葉雲舟 敬書
美式新年快樂
中國網民狂傳的段子集
國已被賊竊，愛國即愛賊。貪腐猛於匪, 捐款即資匪。
員警不是用來解決人民提出問題的，員警是用來解決提出問題的人民的。
警匪還有區別嗎？當然有區別，匪沒有人給發工資的。
北京的將軍愈授愈多，南海的島嶼越守越少。
他們要拆你的時候，只需一夜；
他們要漲價的時候，只需一天；
他們要加稅的時候，只需幾個月；
要他們禁吃魚翅，卻需要三年；
要他們公示自己的財產，幾十年還沒能完成。
40年代說全國解放了就能致富，
50年代說分到田地就能致富，
60年代說學了毛澤東思想就能致富，
70年代說改革開放就能致富，
80年代說少生孩子就能致富，
90年代說勤勞就能致富，
00年代說有門技術就能致富。
一直以為沒有富是因為沒有跟好時代步伐，最後才恍然大悟，原來只有當了官，才最容易致富。
在我短短的一生裡，
百年一遇的洪水見過10次，
500年一遇的海嘯見過2次，
千年一遇的地震見過2次，
唯獨五年一遇的全民大選一次還沒遇見過。
中國乳品行業口號：做化工，我們更專業。
中國煤礦行業：挖礦工，我們更專業。
中國食用油行業：做提煉，我們更專業。
中國城管部門：砸場子，我們更專業。
中國防疫部門：搞計生，我們更專業。
中國中央電視臺口號：做娛樂，我們更專業。
問：為什麼中國乒乓很強大？ 答：因為國人面對困難善於推和擋；
問：為什麼中國跳水是夢之隊？答：因為他們是股民；
問：為什麼中國射擊成績好？ 答：因為大家習慣睜隻眼閉隻眼；
問：為什麼中國舉重成績好？ 答：因為國人承受著生命不能承受之重；
問：為什麼游泳能拿金牌， 答：首都遇暴雨就到處是泳池，遊不好要命的。
北京需要捐款嗎？
你一個提著無紡布袋的人，給提愛馬仕的人捐款，你不慚愧嗎？
你一個拿山寨機當手錶的人，給戴百達翡麗的人捐款，你不害躁嗎？
你一碗麵條加不加蛋想半天的人，給一餐上萬的人捐款，你好意嗎？
你一個每月租房幾百元的人，給住幾百萬別墅的人捐款，你不可恥嗎？
你一個連買自行都還問有多久保修期的人，給開瑪莎拉蒂跑車的人捐款，你不吝嗇嗎？
1985年，"計劃生育好，政府來養老"；
1995年，"計劃生育好，政府幫養老"；
2005年，"養老不能靠政府！"；
2015年快到了，大家猜一下會喊什麼呢？
網友回答：再老也得養政府！
什麼是奇跡？
我建了一座豆腐渣大樓，然後雇了150個短工裝修，很多人說這房子容易塌，我充耳不聞。
結果「嘩啦」的塌了，把他們埋在廢墟裡整整八天八夜，我找人挖開塌坍時，有一百多人活著。這是個奇跡。
更奇跡的是我他媽不但無罪，還成了救人的大英雄！
一個德行：李闖王破京，入崇禎內庫發現"有鎮庫銀，積年不用者三千七百萬錠，金一千萬錠，皆五百兩為一錠。"就是說崇禎死前非常有錢，您能解釋昏君為何死都不捨得賑濟百姓？直到民心盡失、軍心不穩、烽煙四起，殺妻女而後自縊煤山。如今，他又是手握3萬億美金外匯儲備，卻惦記200億養老錢。
近代中國最悲催的事：
一， 好不容易建立新中國，結果新中國餓死的比抗日戰爭犧牲的還多。
二， 內戰死了幾百萬同胞，結果發現其實gcd不比國民黨好。
三， 發現當初所謂四大家族其實有人還沒有現在黨國的處級幹部有錢。
四， 帶領我們反美反西方的人他們的後代都移民美國了。
把恐怖分子叫反美武裝，
把強姦幼女叫嫖宿寵倖，
把高官犯罪叫嚴重違紀，
把強烈不滿叫情緒穩定。
把非法監禁叫勞動教養，
把惡性通脹叫價格波動，
把亂象橫生叫和諧盛世，
把弄虛作假叫實事求是,
把油價跟漲叫國際接軌。
王朔：
信仰不能當飯吃，所以不重要。
民主不能當飯吃，所以不重要。
自由不能當飯吃，所以不重要。
原則不能當飯吃，所以不重要。
對於中國人來講，不能當飯吃的都不重要。
我們信奉了豬的生活原則，於是乎我們也得到了豬的命運——遲早給別人當飯吃。.
有一種"偉大"，須臾離不開暴力；
有一種"英明"，要靠謊言來維繫；
有一種"正確"，最懼怕陽光；
有一種"光榮"，它的別名叫"卑鄙"。
請記住，上帝要誰滅亡，必先讓其瘋狂！
911如果不是發生在美國，我們完全有能力把死亡人數控制在十人以內。並且證明是無照駕駛的拖拉機撞的世貿大廈，是臨時工蓋的摩天大樓，飛機是因為霧太大而墜毀的，判幾個阿貓阿狗。拉登早就氣死了。你信不信？
偉大的目標：
一開始是解放全世界；
後來改小了點成了趕英超美；
直搞到民不聊生、餓殍遍野，全國人民前肚皮貼後脊樑，目標變成了四個現代化；
一看也是無望，算了算了，社會主義初級階段吧，目標實現小康；
再一看，還是不行，那就讓一部分人先富起來吧；
豈料……如今只剩兩字：維穩.
我又不白癡，你們坐豪華驕車，我擠公交上班，還跟你唱紅歌。
我又不蠢貨，你們吃喝都特供，我吃毒米毒奶，還擁護你們。
我又不傻逼，你們住高檔別墅，我破房都買不起，還說你們英明。
我又不腦殘，你們情人一大群，我婚都結不起，還天天唱讚歌。
連中華電信都知道
一男子醉後與酒店小姐過夜，半夜裏他的手機突然鈴響不停，該男子卻酒醉不醒。酒店小姐於是只好接起電話以很有禮貌的口氣說：「對不起！您撥的這支電話用戶已喝醉，請明天再撥！」
次晨，該男子回到家裏，剛一進門他老婆見了便詰問說：「昨天你到底喝了多少酒？竟然連中華電信都知道你喝醉了！」
是鏡子，還是窗子？
文/魏悌香牧師
有一對夫妻常因為見解不同而爭執，有一天他們又為了一些小事爭得面紅耳赤，只好來到教會找牧師協助。
牧師把他們帶到一面鏡子前，問他們看到了什麼？他們都回答：「看到了自己。」牧師又拉著他們走到窗戶旁，問他們看到什麼？「看到美麗的藍天，看到公園的草地，看到男男女女走來走去。」
牧師語重心長地說：「如果你們把彼此當鏡子，一心要求對方和你一樣，爭執自然會發生；如果你們都把對方當窗子，認知到彼此的不同，反而可以看到許多意想不到的美景。」
透過別人看世界，不但擴大了格局，也開展了視野。不但你的配偶是你的窗子，你的同事、朋友，也都是你的
窗子。不用期待他們和你一樣，因為每個人都是獨一無二的，如同每片雪花都不相同。
當你改變一直以來的期待，你就能體會到用不同角度來思維，人生將增添許多樂趣，而不是產生無謂的爭執。 是鏡子還是窗子？一個轉念，不但是一種自由，更是一種喜悅。
笑話集錦
◎代替
結婚不到一個月的小張，因車禍意外不幸去世了！妻子深受打擊，
痛不欲生。她丈夫生前的摯友志雄上前安慰她，
還說：「....願意代替他的丈夫....」妻子淚眼汪汪的問：
「但是會得到同意嗎？」
「這還要得到誰的同意呢？」志雄疑惑的說，
妻子：「當然是殯儀館啊！」
◎是誰在想啊
客輪要沉了，領導搶了一件救生衣！
秘書提醒說："領導，船上還有不少女人呢！"
領導怒道："都什麼時候了，還想那事！！"
◎親愛的小聲點！
半夜，妻子從二樓走到一樓客廳，看到丈夫還在與賭友玩牌。
妻子怒駡道："能不能讓我在自己的房子裡安靜地睡一會兒？"
丈夫"噓"了一聲，說："小聲點，親愛的，這房子已經不是我們的了！"
◎遮醜
女：「你認為我哪裡最漂亮？」
男：「妳的髮型最漂亮。」
女：「為什麼？」
男：「因為它遮住了妳大部分的臉。」
◎知人善任
一家商店的老闆到警察局報案。
老闆：「最近有一個壞人常冒充是我店裡的推銷員，在鎮上騙了好幾十萬元，比我店裡的營業額還要多！」
員警：「太可惡了！我們一定會抓到他，把他關起來。」
老闆：「抓起來幹什麼？我想要聘用他啦！」
員警：「……」？
"今年有高達4成8民眾沒有年終獎金，而拿到年終獎金的人，高達7成以上的上班族，不到1個月。"
荒謬虧387億 中油年終爽領4.6月 2012年12月29日 Apple
【綜合報導】高喊虧損很大、因此油電不得不漲的中油和台電，年終獎金定案，中油最高可領4.6個月，居經濟部國營事業之冠，台電可領3.65個月；油電兩家員工最高可抱回逾33萬元與26萬元年終，荷包滿滿。相較於人力銀行業者調查今年有48%上班族沒年終，整體平均僅能領1.05個月，民眾昨痛批：「不公不義！」學者、消基會也大罵中油...
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平均1人領32萬 中油年終勝百萬勞工年薪
 今年4月，嘉義縣朴子市的水果販李志榮不滿油價飆漲，高舉抗議看板，到中油加油站前抗議。李志榮批中油自己不善經營，虧損連連卻要全民買單，員工獎金還高得嚇死人，行為跟黑店沒兩樣，「實在很沒道理！」（本報資料照片/呂妍庭攝） |
國營事業年終獎金出爐，不論盈虧、通通有獎！去年虧損三八七億元的中油，預估平均一名員工可領到三二．六六萬元的年終獎金，虧損四百多億元的台電，預估員工平均也可領到近廿六萬元，這個數字比月薪只有二萬元的百萬名勞工一年的所得還高！
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| 台電考成拿乙等 年終仍至少2.65個月 |
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快樂的祕訣
文/魏悌香牧師
瑞典古騰堡大學的一群研究人員，針對「人該怎麼樣才會感到快樂」進行大規模研究，結果發現「朝工作目標努力」比起「完成目標」更能讓人感到快樂。
研究顯示，中了樂透大獎固然會讓人興奮，但這種快樂的感覺並不能持續太久，就像完成目標一樣，只是一時的快樂。而朝著工作目標努力，才更能使人感到滿足，天天精力充沛。
這項研究報告顛覆很多人對快樂的想法。我們常以為唯有達成目標才能獲得快樂及滿足，很多人拚命追求結果，來不及享受發展的過程，以致於讓自己落入疲累不堪的光景中。
何不調整一下步伐，以品嘗咖啡的心態，欣賞自己的努力及付出，並且懷著感恩的心往前走，你會在努力的每一個階段中，為自己找到快樂的元素。
虧錢2012 百貨業績 凍掉百億
自由時報 – 2013年1月1日 上午4:32.. .
〔自由時報記者卓怡君／臺北報導〕景氣冰風暴席捲台灣百貨零售業，去年台灣百貨公司業績蒸發逾一○○億元！
業者嘆氣 「像在隧道看不到光」
「就像在隧道中行駛，一直看不到盡頭的亮光！」大葉高島屋總經理矢倉史朗對去年百貨業營運做出這樣的感嘆，他從事百貨業逾二十年，經歷過日本泡沫經濟的大風大浪；來台灣六年，他坦承去年經營最為辛苦，整體大環境嚴峻，對於未來感到極度不確定！ (只剩那些特定的族群才有能力買吧！)
堪稱台灣百貨奇蹟的太平洋SOGO忠孝館，一樓每一坪一個月就做出一○○萬元的業績，坪效之高，全球數一數二，國際化妝品品牌總裁來台灣，第一站就直奔這裡。不過，在不景氣的打擊下，太平洋SOGO忠孝館週年慶出現連續第二年衰退，這在過去是絕對不可能發生的事！
流血促銷 週年慶業績仍衰退
台灣百貨龍頭新光三越，去年六月撒錢祭出全館滿兩千元就送兩百元超大規模促銷活動，震撼業界；新光三越這種大手筆，第一次是遇到SARS，第二次是全球金融風暴，再來則是去年！
「衰退！衰退！又衰退！下修！下修！再下修！」可說是描述去年經濟景氣最常見的用語，油電雙漲、復徵證所稅、健保費增加、無薪假、裁員…，政府口水力拚「有感」經濟，民眾確實感受到了，但卻是不景氣「有感」。
剛結束的百貨週年慶，儘管流血促銷，台灣前三大百貨業者新光三越、太平洋SOGO百貨、遠東百貨依舊黯然吞下敗仗，以既有店（不包括去年新開幕店家）來看，去年週年慶業績均較前年衰退；去年全年業績同樣令業者猛嘆氣，戰力強大的太平洋SOGO百貨年衰退率約五％（既有店），新光三越也有近三％的下滑，均是兩大百貨業者在台營運逾二十年來最大的衰退。
荷包縮水 上班族消費空洞化
百貨業者分析去年業績不佳的原因，最重要的是中產階級消費空洞化，中產階級、上班族荷包縮水，對於未來感到不安、不敢消費；百貨公司來客數今年驟降七至八％，消費者減少出門、避免消費。太平洋SOGO百貨總經理李光榮說，和之前的金融海嘯相較，金融海嘯來得快、去得也快，但這波不景氣時間拖很久，一直到現在都沒有看到回溫的跡象。 (除了那些特定的族群以外其他的哪有能力消費呢？)
新光三越執行副總經理吳昕陽也說，去年的不景氣讓大家心情很悶，對於未來彷彿失去希望，新光三越才會在六月祭出強力促銷、提振士氣，為廣大的廠商、員工、消費者帶來信心和希望。
錯誤政策 買氣急凍最大禍首
週年慶是業者拚全年業績的最後一搏，也是觀察景氣是否回溫的重要溫度計，但最後仍不敵消費緊縮。百貨業者抱怨，去年台灣消費緊縮最大禍首就是政府錯誤施政，從油電雙漲到強徵證所稅，全民人心惶惶，對於未來充滿不安，(這也是人民自己的選擇的)買氣就在四月相關政策推出後急凍；直到今日，還是看不到復甦跡象，業者憂心台灣正一步又一步步上日本「失落的二十年」後塵。
齊聚自由廣場 歐美日港學生預錄影片聲援／反媒體壟斷 2000學子跨年守護民主
我們正在為我們的愚蠢和錯誤選擇付出慘重代價而不自知當中，因為我們的言論自由正一點一滴的被侵蝕，再加上媒體攏斷，我們連最基本「知」的權利都被剝奪了；而我們更在有計畫無能的領導下，只能為失業問題與三餐發愁而已，我們無法關心也什麼都不知道和不想知道，所以，我們正在加速且快速的朝向覆亡之路挺進和邁進之中....！但我們畢竟仍是自由且驕傲的台灣人，在沒有徹底敗亡之前我們絕不放棄，最最起碼的，在閉上眼睛之前，我們要清楚的知道，自己是怎麼死的！因為？台灣人是一定不會被錯誤的歷史亂流淹没的....！
〔記者林曉雲／臺北報導〕「在這深沉寒冷的黑夜，大家必須團結，捍衛對台灣民主與公民社會相當重要的新聞自由，在面對資本壟斷與中國幹預的問題下，要窮盡一切努力，保衛台灣的民主體制，否則我們的國家將走入危機、台灣民主將要陪葬，而年輕人的未來更將土崩瓦解。」
來自台大、成大、清大、靜宜、屏科大、東華、金門大學及澎湖科大等全國各地卅所大學的逾二千名學生及公民，昨晚齊聚自由廣場，展開反媒體壟斷跨年守夜及元旦行動，他們怒吼：「馬政府無能，被財團綁架，反對媒體壟斷、捍衛新聞自由、正視中國因素。」為了守護台灣的言論自由、反對媒體被壟斷，學生們忍耐酷寒，選擇坐在廣場上，共同度過二○一二年最後一夜。
從旺中併購中嘉案開始，台灣年輕學子對於媒體壟斷疑慮產生危機意識，展開一系列抗議行動。除了學生和老師加入反媒體壟斷連署，連美國、馬雅、南極等世界各地的台裔學生也都加入。昨晚在跨年倒數後，歐美日等至少四十所大學留學生及香港學民思潮也以預錄影片隔海聲援。
陳為廷：要爭取實質的民主
反媒體巨獸青年聯盟總召集人、台大學生林飛帆表示，年輕人憂心國家在跨國資本的蠶食鯨吞，在強大鄰國的處心積慮下，一步一步地成為有力者施展權力的屠宰場，因此不僅要抗拒眼前的中國因素，更要建立起足以鞏固公共利益的人民主權。
多次遭旺中集團等媒體點名攻擊的清大學生陳為廷則表示，每個世代年輕人都有要解決和回應的問題，廿二年前同樣的地點有野百合學運，那時的年輕人成功打倒威權政府，但那個世代爭取的民主，迄今還只是形式上的民主。廿二年後，這一代年輕人要爭取實質的民主，面對崛起的中國以強大的資本侵略，形成對民主更進一步的壓迫，歷史任務要回應新的使命。
緊盯政府速訂反媒體壟斷法
淩晨零點、從二○一二年正式跨入二○一三年之際，全場人士高聲宣讀聯合聲明，他們怒吼指出，中國政府企圖透過政商利益交換、併購台灣媒體，進一步掌控台灣的輿論，企圖透過親中的台灣資本家壟斷媒體來削弱台灣的民主體制、抹煞台灣的主權。
上千名學生更誓言，將繼續緊盯公平會嚴格審查媒體併購案，也呼籲ＮＣＣ、立法院等政府相關單位元加速催生反媒體壟斷法，並要求編輯室公約入法，致力探索媒體公共化。同時，將串連校園刊物，透過網路，建立貫串全國校園的草根媒體網絡，讓大學校園成為對抗有力者的基地。
在高喊反媒體壟斷、維護台灣公民言論空間的聲聲訴求中，有學生感動得紅了眼眶，還有人啞了嗓子，但還是禁不住熱情而不斷鼓掌喝采地為彼此打氣。
蘇貞昌聲援 民眾送甜湯打氣
民進黨主席蘇貞昌、前民進黨主席蔡英文等在野黨領袖也到場聲援，台大教授張錦華、政大教授馮建三等學者、學生和公民團體代表輪番上臺演講，每個講者一說完，全場爆出鼓掌聲給予喝采，熱心民眾陸續送來熱甜湯等物資打氣。
淩晨3點後轉往凱道靜坐
現場學生在守夜到淩晨三點後，轉往凱達格蘭大道靜坐，參加六點升旗典禮。政大歷史系學生林楷翔表示，馬政府無法迴避中國問題，學生們都期待馬英九總統能在今天元旦公告中公開表態，提出具體解決措施。若馬總統未正面回應，不排除採取更大規模抗議行動。
慢慢的，我相信～太精典了！
01.慢慢的，我相信，太在乎別人了往往會傷害自己。
02.慢慢的，我相信，對自己好的人會隨著時間的流逝越來越少。
03.慢慢的，我相信，一個人要自己對自己好，因為真正關心你的人很少，有了事他們也不一定會在你身邊。所以要自己照顧自己。
04.慢慢的，我相信，真心對一個人好不一定有回報，而你忽略的人往往有可能是最重視你的。
05.慢慢的，我相信，很多東西是可遇而不可求的，很多東西只能擁有一次。
06.慢慢的，我相信，不要和別人爭論什麼，因為那是沒有結果的，無論誰對誰錯。
07.慢慢的，我相信，很多時候自己遇到不開心事，千萬不要渴望別人同情，大多數人會採取冷漠回敬的。那樣會更讓人家看不起。
08.慢慢的，我相信，有很多東西是不屬於你的，你使勁強求會遭天遣的。
09.慢慢的，我相信，未必做每件事情都有意義，可是做的每件事情都覺得是一件回憶！
10.慢慢的，我相信，人的性格可以差異到如此之大。
11.慢慢的，我相信，許多曾經的人會變的讓你認不出,但請留住回憶。
12.慢慢的，我相信，從現在開始應該把握每一個你能把握的人，放棄你留不住的人，不要因為想留住個別人而失去一群人。
13.慢慢的，我相信，自己一定在乎自己的自尊，但你的自尊在別人眼裏根本不算什麼。
14.慢慢的，我相信，不要心情不好的時候對周圍人發脾氣，渴望他們諒解你，人家不是你的父母,現在你可以明白父母對自己多麼重要。
15.慢慢的，我相信，即便有人對情感看的無所謂，你一定要堅信,人之間的感情，有可能會令所有東西都無法超越的,但記住,只是有可能。
16.慢慢的，我相信，原來現實如此的無奈。
17.慢慢的，我相信，會遇到許多自己看不慣的人或事，但那與你無關，別人愛咋整隨他便,別生不該生的氣，不值。
18.慢慢的，我相信，兩個天天在一起的人不一定是朋友，有可能什麼都不是。
19.慢慢的，我相信，會遇到很多誘惑，無論別人怎麼樣，你是你.
20.慢慢的，我相信，會有人很討厭你或者和你過不去，但是他愛怎麼樣就怎麼樣，我們要大度，不和小人計較，但前提是你正確。
21.慢慢的，我相信，很多人無法理解男女之間的朋友關係，在一起就一定是戀人，不是戀人就一定不能在一起。
22.慢慢的，我相信，學習要刻苦，因為憑聰明就能應付考試科目的人是鳳毛翎角。
23.慢慢的，我相信，原來時間一空閒下來是那麼無聊，絲毫沒有中學的充實的感覺。
24.慢慢的，我相信，手機是別人有事找你的時候用的，並不是為了交流感情的。
25.慢慢的，我相信，可以不把所有人當朋友，但千萬不能把一個人當敵人，至少可以當同學。
26.慢慢的，我相信,玩你能玩的起的，玩不起的千萬別玩，不然會輸了什麼都沒有的。
27.慢慢的，我相信，快樂常常來自回憶，而痛苦常常來自於回憶與現實的差距。
28.慢慢的，我相信，那些嘻哈打鬧只是消遣而已，而過往的抽煙打架更是無知。
29.慢慢的，我相信，有很多人的想法與做法你無法理解，或是根本不知道他在想什麼，千萬別在那揣摩或者瞎猜，那樣會讓自己累，既然人家要保持神秘感那就讓人家保持去啊，自己又不是占卜師。
30.慢慢的，我相信，生活是有很多不公平的，你一定要正視，相信實力和群眾的眼睛。
31.慢慢的，我相信，兄弟情義有時候未必是想像的那麼美好，只有自己真心付出，才有可能得到別人的真心對待。
32.慢慢的，我相信，有的人不斷的算計，到頭還來是會輸的很慘，所以應當保持一個平和的心！
33.慢慢的，我相信，有的事情不是自己所願意的，但是有的事情必須得去完成，那也是對自己的一段特訓。
34.慢慢的，我相信，原來兩個人在一起或真或假，相處的時間還是佔據著重要成份。
35.慢慢的，我相信，現實跟想法的差距，必須要隨機應變，跟上生活的步伐！
36.慢慢的，我相信，自己也在慢慢長大，不在是小孩子了，適應著每一件事的成長。
37.慢慢的，我相信，不要把自己想的有多高，沒有絕對性的勝利，也沒有絕對性的失敗。
38. 慢慢的，我相信，給人留一線日後好相見 的真正意義，沒有永遠的敵人只有永遠的朋友，凡事不要做的太絕，事情的結局都是用嘴巴說出來的。
39.慢慢的，我相信，不管玩的多好的朋友都有可能失去,但是我們還是要樂觀面對，若是真的把他(她)當作自己的朋友就應該為他(她)祝福.遙望!只是做自己所做的。
40.慢慢的，我相信，自己在慢慢接受社會了，所以也要慢慢學會適應。
真槍實彈的政績
ghost_twtw 2012/12/24
媒體報導：王建煊引用聖經「公義使邦國高舉」，指台灣是一個有公平正義的地方，執行死刑是公義的表現。他說，對於被槍斃的人難免心中會難過，但想想被害人在恐懼、殘忍的狀況下死去，而死刑犯挨一兩槍就打死，還可以打麻藥，他無法理解主張廢死者的想法。
王小弟對馬政府執行死刑要按一個讚，雖然王小弟幹譙馬英九無能，但是對這次執行死刑會喊讚，也是很有道理的。
馬英九這一年來的執政，好事沒有，壞事一籮筐，早就淪為口號治國，聽到的都是嘴砲，執行死刑可以說是這一年來，真槍實彈的政績。真是難能可貴，真槍實彈總比嘴砲好，不是嗎？豈只王小弟要按一個讚，全民都該按一個讚吧。
王小弟認為，台灣是一個有公平正義的地方，執行死刑是公義的表現。這句話真是「聖人之言」，殺人償命，理所當然，就像借錢還錢一樣平常。
不過我認為，現在的死刑一點都不公平正義，因為殺人犯有人殺一人、殺兩人、殺三人，殺的人數不同，殺人的方法也不同，有人用刀、有人用槍、有人用虐殺、有人還分屍、甚至還有先姦後殺。殺的人數不同，殺人的方法也不同，結果都是一樣，挨一兩槍就打死，還可以打麻藥，哇靠！這是甚麼公平正義？簡直就是不論借錢借多少，只要還一百塊錢，就可以嗎？
要公平正義那就要徹底，殺一人者，直接槍斃，誰也不欠誰。殺兩人者，至少要腰斬，讓受害者一人分一半。要不然斬首也可以，就像有人喜歡吃魚頭，只要頭，不要身體。殺很多人的話，就要剁成肉泥，這樣大家才分得到。
至於分屍案，就要五馬分屍，這才是公平正義，不是嗎？先姦後殺，有背人倫，應該裝進竹籠，拿到河裡浸豬籠。對於虐殺者，更是不可以槍斃，應該要用淩遲，一刀一刀慢慢割，慢慢剮。
主張死刑者認為，死刑可以嚇阻犯罪，這也沒錯，誰不怕死阿，不過要嚇阻就要徹底，想想看，如果在總統府前，凱道上，執行淩遲，全程電視實況轉播，還錄製光碟，讓全民觀看，由腳趾一根一根切，小腿肉一片一片刮，到後面掏肝掏肺，多麼可怕，多麼有嚇阻作用，不是嗎？全民看了，一定嚇到不敢殺人，不是嗎？
錄製的光碟還可以送給受害者家屬，家屬看了一定很欣慰，因為得到了以牙還牙，以眼還眼的公平正義，不是嗎？
更重要的預防犯罪要從教育開始，各級學校，每週要有一堂課，觀看淩遲的光碟，還要寫報告，分組討論，從教育紮根，犯罪事件一定會消失。
等到全民都怕被判死刑以後，貪汙很可惡，貪汙犯一率死刑，那麼貪汙就將絕跡，不是嗎？賄選也很可惡，賄選者也一律死刑，賄選不也就絕跡了嗎？循序漸進，刑法也不用百百條，只要一條就夠了，凡是犯罪者一律死刑。如此一來，犯罪事件絕跡，天下太平了，全民該高喊一句「死刑萬歲」。
王小弟主張死刑，但是別拿公平正義當理由，因為沒有五馬分屍、沒有腰斬、沒有砍頭、沒有淩遲、沒有浸豬籠的死刑，一點都不公平正義，反而先打麻醉針再槍斃，簡直是在享受安樂死，哪是處罰。比那些病死的人，受病痛折磨的人，死得還輕鬆愉快。這是哪門子的公平正義啊？要死刑有公平正義，那就將五馬分屍、腰斬、砍頭、淩遲、浸豬籠統統入法吧，否則就別將槍斃人當公平正義。
將五馬分屍、腰斬、砍頭、淩遲、浸豬籠統統入法，保證中華民國成為全世界獨一無二的主權獨立國家。不是嗎？
媒體報導：希臘陷入前所未有的經濟危機，不但引發政治動盪，也造成各種社會亂象。CNN引述的一段監視器畫面顯示，3名蒙面持槍搶匪登堂入室，打破店家玻璃，把老闆強押在地上，店員驚慌躲在牆邊。像這樣的重大刑事案件比去年增加了1倍之多，甚至連員警都遭殃。
經濟沒搞好，連犯罪率都會提升，難怪台灣社會出現，媽媽偷奶粉的案件，甚至還有人為了吃公家飯，想要鐵飯碗，不惜殺人要進監獄。
一個總統，把經濟搞垮了，把財政搞到要破產了，經濟沒政策，產業沒方向，失業率節節高，物價節節漲，這不打緊，還拼命向人民撈錢，民生凋敝，生活越來越苦。面對此情此景，沒人負責，公義何在呀？
照王小弟的說法，執行死刑是公義的表現。那麼這個總統是不是該拉去砰砰呢？
別忘記微笑
| 笑了就好辦了！ 微笑，它價值千百萬，卻不花費一分錢。輕鬆化解言語衝突。笑，不但能讓我們生財，還能化解人與人之間的齟齬衝突！ 有一個老公，情人節當天買了一件衣服送給老婆，老婆一翻標籤，哇！這麼貴，樣式又不很喜歡，不禁脫口就唸：「你怎會買這麼貴、樣式又土的衣服呢？真是沒水準！」 老婆心疼錢就這麼一直罵老公「沒水準」，那位老公曾經上過情緒管理的課程，情緒轉化的相當好又很幽默，只見他輕輕地附在老婆的耳畔說：「不要緊，我買衣服沒有水準，但我討老婆可是很有水準的唷！」 老婆聽了，就高興地安靜了下來。 普天下的男士們，當老婆罵你是「臭男人」時，你就回稱她「香女人」，當老婆說「我恨你」時，你就說「我愛妳」，當老婆說「嫁給你好像是一朵鮮花插在牛糞上時，你就提起手臂說「來，現在牛糞要邀請鮮花去散步了」 只要老婆噗哧一笑，包管雨過天青、天天天藍。 一天三大笑，醫生來不了 笑，真是人間的仙丹妙藥呀！聽說法國有一家醫院，醫藥費非常的昂貴，很多病人都大呼吃不消。醫院就在每天早上，把所有的病人集合到大廳來「大笑40分鐘」，過不了多久，很多病人竟然不藥而癒了。 這可是千真萬確的事情呢！醫藥費昂貴，常笑保健康，疾病是最喜歡欺負笑不出來的人。只要經常開懷大笑，一天三大笑，醫生就來不了，笑口常開，好運平安一定來！ 多讓自己笑，好運連連；多讓別人笑，活絡人際。 笑，真的具有不可思議的魔力，我們不禁要由衷地讚美它。希望我們每個人的嘴角天天都有個「笑神」。 百善笑為先 笑，整個世界都會跟著你笑，哭，就只有你自己哭了。 有一位將軍去檢查身體，報告出來了，醫生沈重地跟他說：「將軍……您得了肝硬化。」 那位將軍一聽氣炸了，醫生詫異地問他：「將軍，您聽了不覺得難過，反而這麼的生氣，是什麼緣故啊？」 將軍忿忿道：「哼哼，該硬的地方不硬，不該硬的地方卻硬了！」 有一位年輕人，結婚多年膝下猶虛，就去做檢查，醫生看了檢驗報告後跟他說：「先生，你無法生育喔！因為你都沒有精蟲。」 年輕人聽了火冒三丈，醫生無辜地說：「你沒有精蟲無法生育，並不關我的事呀！」 年輕人恨恨道：「我不是生你的氣，我是氣自己這幾年來浪費掉那麼多的保險套！」 人生多少煩惱事，盡付幽默笑談中，人生何必太嚴肅呢？人生的快樂法門就是要無處不幽默、處處聆笑語。 有一位老婆跟老公嬌嗔道：「你看到沒有，隔壁剛搬來的那對夫妻多麼地恩愛啊，每天都有說有笑的！」 老公說：「我們也是有說有笑呀！」 老婆說：「哪有？」 老公回答：「怎沒有？」 妳白天『說我無趣』，晚上『笑我無能』，不也是有說有笑嗎？」 根據調查，90%以上的女性都希望自己戀愛的對象或將來的另一半是個既幽默又風趣的人。 幽默風趣的人，渾身都是快樂細胞，時時能給周遭的人帶來不斷的笑聲與無限的歡樂，人緣當然一級棒！ 「一笑解千愁，再笑除百憂，三笑健康長壽樂悠……」笑的功用可真大，所以我們的人生要「百善笑為先」。 笑一笑，更健康 醫生是為民眾健康把關的人，但不知道你有沒有發覺，大多數的醫生都很嚴肅，大都笑不太出來（除了醫生之外，錢很多的人也笑不太出來，官很大的人也笑不太出來）。 一個醫生很嚴肅，而且滿兇的，有一次，一個病患進來看診，醫生扳著臉問他：「哪裡不舒服？」 病患說：「我心痛。」 醫生瞪大雙眼說：「什麼時候開始痛的？」 病患說：「從看到你的時候開始的！ 過於嚴肅也是一種病呀！當醫生的可要留心留心自己了。 幽默風趣可以抒解壓力，祥和情緒可以有助人際，大家平安又如意，人生就像是在彩排一齣大戲，自己就是劇中的主角、最佳的導演、最佳的編劇，想要活得精彩，就看自己怎麼演這齣人生的大戲！ 如果演得很嚴肅，請跳出一個分身，看看自己那「嚴肅的本尊」，唉喲！怎麼演得這麼嚴肅、不茍言笑的，連自己都不喜歡自己了，要如何叫別人喜歡你呢？ 所以，我們一定要打破「嚴肅的壞習慣」，讓自己成為一個完完全全輕鬆自在的人，臉上經常出現微笑的表情，露出八顆雪白的牙齒，肢體語言暢通，人際關係就不會中風，而且當我們笑出來的時候，五臟六腑都在運動，抵抗力自然就增強，身體自然就健康，笑的功用大矣哉！ 養成幽默的好習慣，隨時隨地激發出笑聲，有好人緣，絕對就會有好財緣！ ❤再煩~~也別忘記微笑； ❤再急~~也要注意語氣； ❤再苦~~也別忘記堅持； ❤再累~~也要更愛自己！  梅可望   我們的「內地」是南投 http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/dec/29/today-o1.htm ◎ 周婉窈 日前針對中歌榜即將來台舉辦頒獎典禮，獎項分為「內地」與「港臺」兩組，本國文化部長表示，她也不喜歡這個稱呼。稱中國為內地不是喜歡不喜歡，而是正不正確的問題。 內地通常相對於外島（或外地），但其前提是，兩者同受一個國家或帝國統治。在台灣歷史上，有兩度出現「台灣與內地」的官式稱呼。這兩個時期分別為：清帝國統治時期、日本殖民統治時期。一六八四年台灣局部被清帝國納入版圖（不管在地人是否同意），變成帝國的一部分，又是海外的島嶼，所以從官方／官員的角度，相對於台灣，中國本土是「內地」。一八九五年清廷將台灣割讓給日本（也沒經過台灣人民同意），這個用法又出現：日本／日本人為「內地／內地人」，台灣／台灣人為「本島／本島人」，這也是因為台灣在當時是日本帝國的一個殖民地，所以才有「內地」和「外島／外地」的區分。 歸納來說，只有當一個地方隸屬某個帝國，或被某個政權統治且身處邊陲時，才會稱呼那個統治的主體為「內地」。帝國的「內地」，若用英文來說，就是「proper」；「Japan proper」指日本帝國的主體，也就是日本本土，其餘是做為殖民地的外島、外地。今天台灣人若稱中國為內地，意即台灣是中國統治下的一個外島，如同香港和澳門。台灣演藝界流行稱中國為內地，那是不清楚內地一詞的用法，另外，也有可能在心理上已經將台灣視為中國統轄下的一個地方。如果我們不想做個無知的人，也不認為今天台灣已被中國統治，那麼，我們就不應該稱中國為內地。有網友說，台灣的內地是南投，雖是笑話，卻點出稱中國為內地的可笑。但願台灣不會第三度未經在地人的同意，再度被迫稱呼他國的主體為內地。（作者為台灣大學歷史學系教授）
珍言 真言 1. 吵架需要兩個人，停止吵架只需一個人。 2. 光環有多大，靶子就有多大。 3. "茶"字說：人在草木中能不舒心嗎？ 4. 命運就是你所做的錯事和蠢事加起來的總和。 5. 時間就是金錢，但時間遠比金錢溜得快 6. 送牛奶的人比喝牛奶的人身體棒。 7. 手心向下是助人，手心向上是求人。 8. 騰不出時間來休假，遲早會騰出時間來生病。 9. 擁有即是負擔。 10. "命"是失敗者的藉口，"運"是成功者的謙詞。 11. 把別人拉下來時，你一定也在下面。 12. 當多數人在關注你飛得高不高時，只有少數人在關心你飛得累不累。 13. 得不惜，失方知。 14. 得意淡然，失意泰然；獨處超然，群處藹然。 15. 感覺自己幸福的人，是真幸福；感覺自己聰明的人，是真愚笨。 16. 快樂，不是因為你擁有得多，而是計較得少。 17. 褲帶越長，壽命越短。 18. 人不要走得太快，否則靈魂會跟不上的。 19. 人生沒有彩排，每天都在直播。 20. 人生的一半是在製造麻煩，另一半是在解決麻煩。 21. 如果你背後有陽光，就不怕面前有陰影。 22. 世上沒有比白拿更貴的了。 23. 通常人們讓你提出批評指正時，其實等待的是表揚。 24. 世上只有一樣東西，你不努力也時時在長——年齡。 25. 要記得每一種上坡都會有下坡！ 26. 有油水的地方常是最滑的地方。 27. 在你往上攀爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒。 28. 智者就是隨時能控制自己的聰明。 29. 東西是原裝的好，婚姻也是。 30. 財富並非永久的朋友，但朋友卻是永久的財富。 31. 壺小易熱，量小易怒。 32. 婚姻是個空盒子，你必須往裡存東西，才能取回你要的東西。 33. 開心過一天，不開心會變成兩個半天。 34. 沒錢時怕別人知道他沒錢，有錢時更怕別人知道他有錢。 35. 你可以不相信命運，但必須相信因果。 36. 生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。 37. 心態決定狀態，屁股指揮腦袋。 38. 追逐"名牌"，是因為多數人希望成為少數。 39. "套餐"的宗旨是把客戶"套"牢。 40. 駕車者銘記：遲到總比永遠不到好！ 41. 人生一世，上半世比高——學歷、 職位、薪金；下半世比低——血壓、血脂、血糖。 42. 通常跌下來的都是往上爬的人。 43. 瀟灑晚年有五老：老底、 老窩、老伴、老友和老筋骨 44. 一口不能吃出個胖子，但胖子卻是一口一口吃出來的。 45. "朋友"間的騙局最難防。 46. 得意時，朋友認識了你；落難時，你認識了朋友。 47. 看一個人炫耀什麼，通常他內心就缺什麼。 48. 氣象預報定律：報準沒人說，報不准沒人不說。 49. 向天吐唾沫的人，唾沫必然跌回自己臉上。
寫給2013的台灣
蔡英文
2012年的最後一天，許多民眾在等著今晚的倒數計時。回顧這一年，世界末日當然沒有來，但是台灣每下愈況的諸多困境，人民面對未來的徬徨和焦慮，卻是一波一波接踵而來。新年將始，我的心情跟很多人一樣，內心思索的是，如果政府難以仰賴與期待，如何靠自己、靠人民的力量，讓生活度過難關，讓台灣走出困局。
卸下政治的職務後，讓我有更多的時間和不同的視野，來感受、領會人民與土地的聲音，思考台灣社會所追求的核心價值。我認為，人民、土地與我們共同追求的核心價值，這是一切政治的基礎，如果脫離了這些，政治只會是令人厭倦的權力競逐。 台灣這一塊土地上的人民原本充滿韌性，不畏艱難，樂觀、勇敢、堅強，相信憑著自己的雙手就能打造未來。世世代代以來，我們是不曾被逆境打倒的福爾摩沙之子。父祖的世代靠著這股衝勁，創造了經濟奇蹟；接下來的世代，靠著這種毅力，找到了民主的出路和歸屬於台灣的自我認同。如今，我們下一個世代所面對的，卻是一個不敢有夢想的未來。 靠教育，他們無法獲得更好的生活。靠工作，他們連安身立命的房子也買不起。靠民主，他們卻找不出一個好的政府來幫他們解決問題。焦慮與不安正在這個國家蔓延，面面相覷的年輕人內心懷疑著:是時代變了?還是自己不夠努力?這個國家中最不該認命的世代已經被環境壓得不得不低頭。2012這一年，台灣流失的不只是幾個世代累積下來的樂觀希望，我們失去的還有隱藏在每個台灣人血液裡頭的從容、自信、與光榮。 過去有人說，政黨的對立讓台灣無法前進。如今，一黨完全執政的結果，卻演變成為政府與人民的對立，因為，執政者完全聽不見人民的聲音。不久前「全國產業發產會議」中發生的場景就是一個鮮明的例子。民間社團受邀參加，意見卻沒有獲得重視，政府也無法理解和溝通，總結報告時，部長在一片抗議聲中，完全不知如何反應，只能照本宣科尷尬的繼續唸著稿子。這幅景象就是當前台灣的寫照。執政者不理會人民的聲音，不知如何跟社會溝通，只是一意孤行、閉門造車，把脫離人民感受的施政自稱為「改革」，這正是台灣困頓不前最主要的原因之一。 相對於一個沒感覺、沒反應、沒動能的政府，近來公民社會的力量正在重新崛起。從大埔農田、國光石化、文林苑、到反媒體壟斷，每一波公民運動的興起都讓台灣社會更加成熟，更有思考力和行動力。越來越多的年輕學生、文化工作者、以及沒有政治屬性的民眾挺身而出，不再對公共議題保持沉默或置身事外。我們會對怪手入侵農田義憤填膺，我們會對建商強拆民宅無法坐視，我們也會對公共媒體被資本家把持而憂心忡忡，最重要的是，我們會付諸行動。「公平正義」不只是政治的口號，而是你我都可以親身投入、攜手捍衛的價值。 這是台灣社會共同參與、表達意見的新模式，也是凝聚公民力量推動改革的新契機。重大的政治與社會改革，不僅需要朝野政黨坐下來談，更重要的，是要援引公民社會的力量，才能協助並且督促政府落實，「國是會議」即是過去成功的方式。如果政府一直不願意採納一個共同參與的機制，讓大家坐下來一起為台灣想一條出路，那麼，政府與公民社會的距離將會越來越大。 面對即將到來的2013年，除了靠自己的力量謀求溫飽，除了繼續忍受一個無感、無力、跟人民有著遙遠距離的政府，除了向執政者嗆聲之外，我們要底還能為台灣、為下一代追求什麼?這個問題，可能存在許多人心中。 不久之前，我參加「紙風車368鄉鎮市區兒童藝術工程」的啟動儀式，在那個場合，我看到了企業界、藝文界、社會團體，以及不同政黨的人齊聚一堂，出錢出力，為的是要帶給各地的小朋友一個燦爛的笑容，一個晚上的感動。他們曾經用六年的時間，走完台灣每一個鄉鎮，沒有跟政府要過一毛錢，完全靠著民間匯聚的力量。這證明了台灣豐沛的社會力，也證明了，還是有一些事情、有一些方法可以讓不同立場的人凝聚在一起。 所以，如果有人問我，2013年除了為自己打拼，我們還可以做什麼? 我想我會說：如果孩子的笑容可以讓台灣凝聚在一起，那麼，一定有更多的事情可以達到同樣的效果。新的一年，讓我們一起投入，把這些事情找出來，從關心周遭的社區開始，到更多的公共議題，每一個人的行動參與，匯聚的力量就可能改變台灣。
有些事情不能講 有些事情不能講，因為這個世界的運轉方式，所以有些事情不能講。 有錢不能講，因為會被搶； 沒錢不能講，大家怕你會來借。 快樂不能講，人家會覺得你得意忘形； 悲傷不能講，人家會說你沒有志氣一點自信也沒有。 工作順利不能講，會被嫉妒； 工作不順不能講，人家會覺得你能力不足。 運氣好不能講，會破功； 運氣不好不能講，會被當成掃把星。 愛情順利不能講，走在路上會被很多人怨恨； 愛情不順不能講，會被拉進無奈的單身俱樂部。 想要的東西不能講，人家會覺得你貪得無厭、不知自我長進； 不想要的東西不能講，人家會覺得你敬酒不吃吃罰酒。 電腦很強不能講，很多人會來拉你去幫他維修； 電腦當機不能講，同學忙著打報告，怕你來借。 吃飽了不能講，可能人家正要請你去吃大餐； 肚子餓不能講，會被以為是要飯的。 很爽不能講，到處都有人不爽； 不爽不能講，沒有人想聽不爽的話。 白天想睡不能講，會被當作被豬附身； 晚上睡不著不能講，朋友怕你打電話吵他。 會什麼不能講，會變成自我吹噓； 不會什麼不能講，會被當作無能。 實話不能講，會被認為不懂圓滑； 客套話不能講，人家會說你真是虛偽。 心裡沒話不能講，會有很多人來跟你講他的心裡話； 心裡有話不能講，因為沒人有地方裝。 事實不能講，太多人承受不起； 謊言不能講，誠實是一種美德。 我愛你不能講，講了就沒有退路； 我不愛你不能講，怕自己遭遇不測。 還剩下什麼能講？什麼都不要講了。
握住了，就不要輕易的放手。 小家夥剛學會走路的時候，她握不住我的手，隻好拉著我的食指，然後就這樣讓我牽著她踉踉蹌蹌的走著。她的視界裏，我就是那個天神。 後來，小家夥長大了，我的手指很明顯不夠長了，她的小手更喜歡被我握在手心的感覺，然後和我在馬路上蹦蹦跳跳的玩跳房子，並告訴我今天在學校裏發生的事情。我承認，我很享受被孩子無限崇拜的感覺。 再後來，當我習慣性的在十字路口想去握她的手的時候，小家夥猶豫了一下，還是把手給了我。到了路的那邊，我發現小家夥長高了，而我也很久沒聽她說起她在學校的趣事了。 再再後來，除了她生病臥床，或者我病倒了，我們的手再也沒有握在了一起，她的手上多了幾個小飾品和指甲油，那是她媽媽幫她買的，還有一個戒指，那是她男朋友送她的。我忽然覺得，我很快就會失去她。 www.6park.com 在某一天，在教堂裏，我把這個已經不是小家夥的姑娘的手，託付給了另外一個人，站在我面前的年輕人神采飛揚，意氣風發，像極了年輕時候的我。我把兩個人的手拴在了一起，"握住了，就不要輕易放手"，妻子在旁熱淚盈眶，一如25年前我們的婚禮。 在去停車場的途中，我覺得心裏忽然有點沮喪，妻子輕輕的轉過身，擁抱了下我：還有我呢。 開車回家的路上，妻子在我的隔壁睡著了，在等紅燈的間隙，我認真的凝視著妻子的臉龐，我已經很久沒有像現在這般認真的看妻子了，相識，相愛，熱戀，結婚，熱情退散，各種瑣事，柴米油鹽，冷戰，猜忌，吵鬧，我們的婚姻的色彩無疑是豐富的，當我對她絕望的時候，我把所有的愛傾注到另外一個女人身上---我的小家夥。 現在我的小家夥也成了別人的妻子，我已經不是她世界裏最重要的一個支柱了，唯一慶幸的是，這個曾讓我極度絕望的女人一直都在我的身邊，容忍我的野蠻，容忍我的瘋狂，包容我的冷漠和粗暴，我忽然覺得我臉頰火熱，這些年，我對她都做了些什麽啊.....我騰出一隻手，輕輕的握住了她的手，她手上的那枚結婚戒指依然閃亮。這次，我不會輕易的放手了，我藏在心裏對自己說。
咖啡過量對身體的影響是什麼？ （新聞部／綜合報導）再忙都要喝咖啡？根據統計，去年1整年，全球一共喝掉了4000 億杯咖啡，平均每秒鐘就有 1.4 萬杯咖啡被喝掉，在台灣，預估過了2012年，咖啡市場份額就會來到1年500億，光是現煮咖啡的部分，平均每人每年就會喝掉120杯現煮咖啡！ 你喝咖啡過量了嗎？家醫科醫師王健宇表示，根據衛生署公告每天咖啡因的攝取量在300毫克以下，過量的咖啡因容易讓你心悸、手抖、神經質、易怒、肌肉緊張，長期過量，就容易有成癮問題。而喝了過多的咖啡，身體恐出現：腸胃問題、而咖啡含油脂會有膽固醇問題、糖尿病及骨質疏鬆。也容易誘發心臟病，每天5杯咖啡，心血管疾病風險高2倍，過量咖啡因會使膽固醇及三酸甘油脂增加、引發心率不整。有經前症侯群的人，咖啡因會引起情緒不穩、緊張、煩躁易怒、頭痛、胸脹。 中醫師陳峙嘉也建議下列的人咖啡喝多會影響健康，包括：發育中的兒童、懷孕、哺乳的婦女會危害嬰兒的大腦、心臟；新生兒體重不足的危險性，腸胃不好的人會胃酸過多、胃食道逆流、胃潰瘍、腸躁症，心律不整、甲狀腺亢進。 常聽聞喝咖啡能減肥？對此，王醫師解釋，咖啡有利尿效果，的確可以改善水腫現象，喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用；另外咖啡因可以促進新陳代謝，加速脂肪分解，如果能配合運動，熱量可消耗得更快。咖啡除了可以提升代謝，它的代謝產物中有84％是一個叫副黃嘌呤（paraxanthine）的東西，它可以加速脂肪分解，但是只喝咖啡不運動並沒有減肥的效果，因為咖啡本身含有很多油脂，喝咖啡的同時無形中也喝下了很多油，所以咖啡在減肥中的角色是輔助提升代謝，主要還是要靠運動。 建議愛喝咖啡的人， 平常應少喝廉價或三合一咖啡、以低脂鮮奶取代奶精、三高患者不喝或喝得挑剔，飲食上多吃些小魚乾、乳酪、綠色蔬菜、木耳、多喝水會更健康。 反腐 行賄逾萬元將追究刑責 作者： 記者吳貴奉╱綜合報導 | 旺報 – 2013年1月1日 上午5:30
展現反腐決心，大陸新領導層又有新動作，有向中共官員行賄傾向的人士可要注意了。大陸最高人民法院和最高人民檢察院（兩高）昨天發布新解釋，強調行賄金額在1萬元（人民幣，下同）以上的，即應依法追究刑事責任，行賄金額超過20萬元以上，至少判5年。規定於今年1月1日起開始施行。 2012年3月，大陸十一屆全國人大五次會議審議通過了關於修改《中華人民共和國刑事訴訟法》的決定。修改後的《刑訴法》對「特別重大賄賂犯罪」界定為：涉嫌賄賂犯罪金額在50萬元以上，犯罪情節惡劣的；有重大社會影響的；涉及國家重大利益的。 對犯罪情節具體規定 大陸《最高人民法院、最高人民檢察院關於辦理行賄刑事案件具體應用法律若干問題的解釋》昨日對外公佈。「兩高」《解釋》分別對行賄罪「情節嚴重」、「使國家利益遭受重大損失」、「情節特別嚴重」的犯罪情節作出具體規定。 根據《解釋》，為謀取不正當利益，向國家工作人員行賄，金額在1萬元以上的，即應依《刑法》第390條的規定追究刑事責任。 《解釋》還說，因行賄謀取不正當利益，金額在20萬元以上不滿100萬元的，應當被認定為「情節嚴重」；行賄金額在100萬元以上的，或造成直接經濟損失金額在500萬元以上的，應當被認定為「情節特別嚴重」。 但有下列情形者，標準將更為嚴格，分別是：1.向3人以上行賄的；2.將違法所得用於行賄的；3.向負有食品、藥品、安全生產、環境保護等監督管理職責的國家工作人員行賄，嚴重危害民生、侵犯公眾生命財產安全的；4.向行政執法機關、司法機關的國家工作人員行賄，影響行政執法和司法公正的。 上述情況，行賄金額在10萬元以上不滿20萬元，即被認定為「情節嚴重」；行賄金額在50萬元以上不滿100萬元，也被認定為「情節特別嚴重」。 《解釋》說明，因行賄謀取的不正當利益，造成直接經濟損失金額在100萬元以上的，應當認定為「使國家利益遭受重大損失」。 採累計、數罪並罰 《解釋》還規定，多次行賄未經處理的，按照累計行賄金額處罰。行賄人謀取不正當利益的行為構成犯罪的，應當與行賄犯罪實行數罪並罰。行賄人揭發受賄人與其行賄無關的其他犯罪行為，查證屬實的，依照《刑法》中關於立功的規定，可以從輕、減輕或者免除處罰。 根據大陸《刑法》第390條規定，對犯行賄罪的，處5年以下有期徒刑或者拘役；因行賄謀取不正當利益，情節嚴重的，或者使國家利益遭受重大損失的，處5年以上10年以下有期徒刑；情節特別嚴重的，處10年以上有期徒刑或者無期徒刑，可以並處沒收財產。 現在就是最好的狀態和時機 人生永遠不會有完美的結果！不同階段，有不同的美好，和掙紮。現在就是最好的狀態，最好的時機！ 朋友病了，大家去醫院看他，離開後在醫院門口有人感歎：「唉，這麼年輕就生病了！」又有人說：「去年底還聽他說，等到工作狀態好一點時，就帶孩子去迪士尼樂園。」 聽到這話，我心中閃過好幾個類似這樣感歎的場景，我終於想通了：狀態永遠不會比較好，因為，現在就是最好的狀態。 「等到…，我就…」是從小到大最常用的句型。 「等到考上第一志願，我就可以談戀愛了。」「等到當完兵，我就海闊天空了。」「等到找到天命真女，我就幸福了。」「等到找到工作，我們就可以結婚了。」「等到結了婚，我們就可以安定下來了。」「等到升了官，我就可以多花點時間陪小孩了。」「等到退休後，我們就可以去環遊世界了。」我們都說過類似的話，後來也都發現事情沒那麼簡單。因為兩件事會發生，讓這個句型無法成立。 一、我們考不上第一志願、找不到天命真女、結不了婚、或升不了官。於是理所當然地說服自己，不能去談戀愛、不能幸福、不能安定下來、不能陪小孩。怎麼辦呢？捲土重來、再試一次。或重造另一個比較容易成立的句子：「等到考上任何一所學校，我就可以談戀愛了…」 二、我們考上了第一志願、找到天命真女、結了婚、也升了官。但發現那樣的狀態並沒有原本想像地好，我們還是不快樂。於是天真地以為：一定要達到下一個更高的目標，狀態才會完美、快樂才會來臨。 結果第一個句子還沒完成，又造了第二個句子：「雖然考上了第一志願，但等到我第一名畢業，就可以『真正』去談戀愛了。」「雖然找到天命真女，但等到我們發了財，就可以『真正』幸福了。」「雖然結了婚，但等到我買了房子，就可以『真正』安定下來了。」「雖然升了官，但等到我當上總經理，就可以『真正』多花點時間陪小孩了。」就這樣，現在的狀態永遠不夠好到可以放心去玩、去結婚、去陪小孩、去環遊世界。 我們堅持要等到更佳狀態，才開始對自己好。人生永遠在「等待」，談戀愛、陪小孩這些簡單的快樂，一直被排在重重關卡之後。我們不覺得有什麼損失，反而認為這是因為自己胸懷大志。就這樣，我們做的每一件事，都是「手段」。 考上了第一志願，是為了要第一名畢業。升了官，是為了要當上總經理。活著，永遠是在佈局。 醒來，就開始算計。我們不敢開香檳，因為還要再接再厲。不敢休假，因為對手都在打拼。我們不允許自己快樂，不允許自己關機，然後給了這種生活方式一個好聽的名字，叫「生涯規劃」。 誰來喊停？ 算計和規劃沒什麼不好，沒有算計和規劃的人生，活不出濃度和深度。但算計和規劃會上癮，很少人能在過頭之前喊停。 結了婚，要買房子，買了房子，要把房貸繳清。房貸繳清，要換大一點的房子，換了大房子，要換大一點的車子…升了官，要當上總經理。當了總經理，要衝業績鞏固自己的地位，地位鞏固了，獵人頭公司來找你當更大公司的總經理…這樣下去，永遠不會「安定下來」，永遠沒時間「陪小孩」。很少人能及時喊停，所以命運幫我們做這件事。 生了大病，不能再拚了，這時你猛然發現：過去的戰功彪炳，也只是一團空氣，你醒了！ 婚姻破碎，老婆不要你了，你從未陪伴的孩子冷漠地看著你，這時你猛然發現：你為了「安定下來」而一路追求的東西，反而給他們很多不安定，你醒了！ 醒了還算幸運，沒醒的人在老婆孩子走了後，變本加厲投入工作，因為突然沒有「後顧之憂」。其實那些「後顧之憂」，才是活著的目的。我們往前衝，一開始是為了讓緊靠在背後的人有較好的生活。但時間久了，就忘了為什麼往前，同時也把原本緊靠在背後的人，遠遠拋在另一個星球。 瞻前顧後，讓生命更深刻，一味往前衝很容易，就像開車只會往前開。開車的樂趣，在除了加速之外，還要減速、轉彎、倒車、停車。，人生也一樣。第二次機會當命運幫我們喊停時，有時它給我們第二次機會，有時不會。 有第二次機會的，徹底改變了優先順序或思考邏輯，贏回後半個人生，雖然只有半個，已是大幸。 沒有第二次機會的，就變成朋友在醫院外感歎的對象，但朋友們感歎完後，真的能從他的故事中學到教訓嗎？難！這是人生跟我們開的大玩笑...除非親身經歷重大變故，不會長智慧，但經歷了重大變故，長的智慧也用不到了。......... 想到這玩笑，我回到現實。醫院門口的風總是冰涼的，朋友的鬢角開始結霜。眼前是一起長大、一起青春、一起邁向中年的朋友，如今每次見面，都是在這種場合。 有人說：「我先走了，改天大家不忙時，約個時間吃晚飯吧。」我冒出一句：「就今天吧！」「什麼？」「吃晚飯，就今天吧！」我說。 大家低頭看手機，查下一個行程，打電話，看能不能喬出時間。大家忙著做一些我那躺在病房裡的朋友曾經忙著做、但不會再做的事。 有位朋友說「今晚不行，公司有事，週末好不好？」大家附和：臨時約太趕、今天要加班、週末比較好…我也點頭附和，但內心惋惜，若是今晚有多好！因為現在是唯一真實的時刻，到了週末，想要加班的人還是會去加班，說好會來的人一定有的不來。這不是他們的錯，而是人生永遠不會有完美的狀態。 就算未來得到了看似完美的週末、學校、情人、職位，固然會快樂，但也有意料不到的問題：明星學校的同儕壓力，讓我們更不敢放鬆。 天命真女卸妝後，也許喜歡挖鼻孔…如果要等到所有的問題都解決後才開始生活，那我們永遠不會開始生活。 未來不會更好，而且隨著我們變老，通常只會較糟，還好快樂不是取決於客觀環境的好壞，而是主觀心境的調整。個性不快樂的人，坐在皇位上還是不快樂。個性快樂的人，站在樹下就滿足了。 「週末你會來嗎？」朋友問我，怕我因為今晚不能吃飯而失望。「當然會！」我說。我怎麼會因為不合我意就缺席呢？我剛剛才學會：人生永遠不會有完美的結果！ 不同階段，有不同的美好，和掙紮。人生不會等我們就緒，想快樂要撲上去。活著的甜美，不在於享受完美，而在於享受掙紮。 過去，帶著虛幻的美好。未來，可能不會發生，只有掙紮的現在，才是最好的狀態。 你不能預知明天，但你可以把握今天！ 紐時再爆 戴相龍家族賺取暴利 中央社 – 2013年1月1日 上午9:34 （中央社記者江今葉紐約31日專電）曾經揭露中國大陸國務院總理溫家寶家人坐擁钜額財富的「紐約時報」，再進一步爆料，報導前中國人民銀行行長戴相龍家人也曾透過中國平安保險公司股票獲得钜額利潤。 紐約時報10月25日大篇幅報導，揭露溫家寶家人坐擁钜額財富。當時的報導曾經提到，中國平安保險公司董事長馬明哲曾於1999年直接向時任副總理的溫家寶與人行行長戴相龍請求，希望政府能放寬在亞洲金融風暴後，所發出的要求大型金融機構分割的規定。這項遊說相當成功，中國平安保險最後並未遭到分割。 但紐時在報導溫家寶家人財產時，花了不少篇幅說明溫家寶家族的財富主要來自中國平安保險，市值從最初的6500萬美元，增值到37億美元。雖未點名溫家寶本人涉貪，但溫家寶形象已經重挫。 紐時30日再接再厲，繼續揭露中國平安保險遊說案的另一個要角，現任中國社保基金理事會理事長戴相龍家人投資的鼎和創業投資公司，在2002年以5500萬美元購入中國平安保險股份，到2007年這筆投資最後公告時，已經價值高達31億美元。 紀錄顯示，鼎和創業投資公司是由數家投資公司掌控，其中包括戴相龍女婿車豐旗下的2家公司，以及車豐親屬與商業夥伴有關連的數家公司。 不過，和揭露溫家寶家人財富一樣，紐時這次也同樣強調，未有任何證據顯示戴相龍對家人的投資知情，或是裡頭有任何違法行為。但報導也指出，戴相龍家人似乎是透過戴相龍的監管權力，進行這些投資，並因此獲得钜額利潤。 戴相龍並未回覆紐約時報的相關查詢，車豐則透過發言人發出電子郵件，否認車豐擁有平安保險股票。 中共八元老後代 聚斂巨額財富 中廣新聞網 – 2012年12月28日 上午10:26 美國彭博新聞社發表了一篇長篇報導，詳細描述了中共八位元老的103位後代們聚斂巨額財富的狀況。 這篇題目為「毛澤東的戰友們的後代成為資本主義新貴」的報導，披露了包括鄧小平、王震、陳雲、李先念、彭真、宋任窮、楊尚昆和薄一波等八位中共元老的103名家庭成員的經濟狀況。 這八位元老都已經離世，其中除三人之外都活到了90多歲。他們中的很多人在文革時期被放逐，又在毛澤東去世後逐步掌權，試圖在廢墟上重建經濟。 彭博新聞社報導說，八老後代中有26人經營主導經濟的國有企業，或擔任這些企業的高管，其中王震之子王軍、鄧小平女婿賀平和陳雲之子陳元三人領導和經營的公司，2011年的總市值為1.6兆美元，相當於大陸年度經濟產出的五分之一強。 報導說，這些家庭受惠於他們控制的國有企業，當他們擁抱市場經濟時積累了大量私人財富。報導還說，103人中的43人經營自己的企業，或者成為私營企業高管。 報導引述前法國興業銀行首席亞洲經濟師的格林的話說，證據確鑿無疑，八老的直系家屬和後代在上個世紀90年代到本世紀間，從國企市場化改革中攫取了大量財富和特權。 太子黨鉅富 網民：「國家成他們家了！」 December 29, 2012 06:20 AM | 39986 次 英國廣播公司(BBC)援獨立中文筆會理事莫知許在推特評論說：「簡單說，彭博、紐時、華爾街日報這幾篇報導，比中國所謂媒體63年來所有報導加起來所揭示的高層真相還要多。」 在騰訊微博上，針對彭博報導中披露的中共八老孫子女輩很多留學海外私立名校，網民「帥律師」的網友一針見血地評論說：「紅二代掙錢、紅三代花錢。」 網民「巴山秋雨」則認為：「紅二代是主力，加上改革右派勢力新貴，國家就成為這些人的家了！」 「南方周末」記者劉俊在新浪微博上寫導：「看完彭博的雄文，失眠了。一部分是因為我們做不出這麼牛的報導而慚愧，更多是因為第一次看到如此龐大的利益集團真面目，有一種說不出的無力感。我在做的能改變這個國家多少呢？我們13億普通的中國人真的可以掌控自己的命運嗎？」 彭博的網站6月起在中國遭屏蔽，他們認為這可能與他們發表的披露習近平家人巨額財富的報告有關。而在最新的文章發表後，新浪微博用戶「就是八不」感慨：「彭博看來沒希望解封了。」 不過北京經濟學者仲大軍認為彭博的報導有可能被誤解。他說，「這不是他(們的)個人財富，只不過擔任這個部門、這個企業的負責人。好比說李鵬的女兒，當了電力公司的老總，但電力公司也不是她的，不是私人的，只不過這些人掌握了財富的支配權。那像陳元當銀行行長，那個銀行也不是他的，那是國有制，公有制」。 「多維新聞」則稱，彭博社披露的信息早已不是新聞，文章本身了無新意。報導引述一位不願具名的人士指出，西方還是不瞭解中國所謂「國企」的真正含義，中國龐大的國營企業與西方私人企業是截然不同的。如果中國政府要選擇駁斥，彭博社的這篇報導可能不堪一擊。
一步登天的空中樓閣 波斯國有一個大富翁，很有錢，但卻很吝嗇，而且很少出門，見識也不廣。他每天所想的就是怎樣自己更有錢，讓別人羨慕他，同時藉機炫耀他的財富。可是，他從來不想多充實自己，讓自己成為一個有錢也有學問的人，真是可惜。 有一天，他聽人家說，另外一個富翁蓋了一座很豪華的三層樓房，他很好奇，於是想去看一看。當他來到富翁的新樓房，果然看得目瞪口呆，這座樓閣不但華麗，而且所有的建築材料都是很名貴的，連雕刻都非常的精緻細膩，樓閣高高的聳立在空中，像是從天上降下來的。 他回到自己的家後，就日思夜想，希望自己也能擁有一座像這樣高聳在空中的樓閣，於是，他就把建築師找來，問建築師：「建造一座像那樣的房子，需要多久時間？要花多少錢？」建築師估計了一下，便回答說：「至少要一年的時間，而且要花一千兩黃金。」 富翁一聽要花那麼久的時間，和那麼多的錢之後，想了一下，就說：「我不要第一層，也不要第二層，如果第三層能夠像那樓閣一樣，聳立在空中就好了。你看這樣，需要花多少時間？多少金錢呢？」建築師很生氣的說：「絕對不行，沒有第一層和第二層，我根本沒有辦法直接蓋第三層，我看你還是另請高明吧！」 於是，富翁又找來好幾個建築師，告訴他們相同的蓋法，但是，就是沒有一個建築師答應蓋樓閣，而且每個人都很生氣的離去。當然，富翁的空中樓閣也就始終沒有蓋成。 像這樣沒有堅固的基礎，怎麼可能蓋得出高樓大廈呢？我們可以看到，所有的工程，一開始一定是先建好根基，然後才一層一層的往上搭蓋，這和讀書的道理是相通的。讀書也一定要從基本，好好地、慢慢地，按部就班，循序漸進的學習；要不怕麻煩，也不可做一天休息十天。像那位富翁想蓋樓閣，卻存有「一步登天」的心理，就永遠無法達到理想了。 做馬總統真好！美國的蔣總統可沒這麼好當！搞不好要辭如尼克森，或被彈如克林頓！ 馬被告輸了官司判賠也是由別人賠、而這別人不是真的別人、就是你自己拉！唉呀他請客你買單、不但當合總統很好、台公務員也非常好…
你知道總統要賠6億這件事嗎？ ◎ 林文賢 你知不知道台灣的馬英九總統成為美國法院一宗官司的被告？如果你不知道，或者很多你的親戚朋友都不知道我們的總統在美國挨告，而且輸了官司，要賠償兩千兩百萬美元（約新台幣六．四億），那麼證明瞭一件事情：台灣的媒體真的出了很大的問題！ 筆者是在今年初，在「美國之音」看到一則新聞，大意是金門支持豎立民主女神雕像（中國六四民主運動的象徵）。特別的是，新聞中提到，這件事情將使馬總統的兩岸政策面臨挑戰，使筆者留下深刻印象。 之後，到了七月，又在「大紀元」網站看到後續報導，提到這座六十四米高的民主女神雕像，合約僅簽了一天，就因為「有關單位的關切」而緊急喊停。因此，中國旅美雕塑家陳維明向美國紐約州南區聯邦地方法院遞交民事侵權訴狀，控告馬英九總統及金門縣文化局長李錫隆違反合同，要求法院做出強制執行合約的命令。 到了十二月二十四日，筆者在朋友轉寄的連結中，知道「美國之音」以及香港蘋果日報都報導了官司結果，美國法院以缺席判決宣告原告勝訴的這個最新發展。 筆者不厭其煩交代這個過程，是因為我發現，「似乎」台灣媒體（至少所謂主流媒體）都沒有這則新聞或相關報導，至少我努力地搜尋，只看到網友的轉貼，以及有人在蔡英文的「想想」網站張貼評論，但是，沒找到新聞報導。 請問︰馬英九是總統，總統在美國被告，不是新聞嗎？官司輸了，不是新聞嗎？如果真要賠償六億多台幣，是你我納稅人的血汗錢，不是新聞嗎？請新聞傳播學者、各報社的總編輯、各電視台的新聞部經理們告訴閱聽人，為什麼台灣看不到這則新聞？是總統挨告不值得報導嗎？是六億四千萬錢太少嗎？還是台灣媒體不敢報導？ 「反媒體壟斷」在自由廣場跨年守夜，你一定要參加！因為，台灣好像已經沒有一個夠格稱為「社會公器」的新聞媒體了！ （作者為新聞碩士，現為國考考生） 蘋論：政府怕啥 2013年01月01日 台蘋 馬總統近年來印堂發暗，只要上了國際新聞都不是好事。剛被《經濟學人》虧為bumbler（笨拙）而成為笑柄，不料福無雙至，禍不單行，據美國之音報導，金門要豎立中國六四運動的民主符號──民主女神像，並由創造女神像的中國旅美藝術家陳維明於去年（2012年）1月與金門縣政府簽約，將像豎立於金門距大陸最近的海岸線上。後來疑因馬擔憂北京不悅，下令金門縣政府毀約。 深怕「北京不悅」 陳維明去年（2012年）7月控告馬幹預毀約，遭美國紐約南區聯邦法院判決馬敗訴，須賠償2200萬美元（約6.4億台幣）。誰賠這筆錢？北京龍心大悅之餘賞賜下來替馬理賠嗎？馬自己賠嗎？國民黨黨產賠嗎？都不是，是你我滿臉豆花的死老百姓繳稅來賠。或者馬抵死不賠，結果是美國法院拍賣我國在美資產，還是拐個彎由你我來賠。 「北京不悅」是馬政府的恐懼總和。正巧北京領導層都剛好50、60歲，更年期正旺，喜怒無常，量小氣淺，非常容易被得罪。馬只好忍住自己的更年期症候群，先安撫好北京老爺們的更年期壞脾氣再說了。 金門拒民主女神像 中國旅美藝術家在美告馬 （林保華按：陳維明理念堅定，更是實幹家。他已於去年十月，隻身到敘利亞參加反抗軍，實在是個傳奇人物。） 陳維明去年來台推動民主女神像豎立在金門，但和金門縣府簽約不到一天就生變，他因此在美控告馬總統及金門文化局長，並求償二千二百萬美元。圖為去年一月十九日，陳維明由台灣青年反共救國團執行長楊月清陪同召開記者會指控，他以海外觀選團名義來台，但抵台就遭剔除在觀選團名單外，總統大選前還接到警方關切電話。（資料照，記者蘇永耀攝）
自由時報 – 2013年1月1日 上午4:28 〔記者陳慧萍、吳正庭／綜合報導〕馬英九總統宣示捍衛民主人權，但中華民國轄下的金門卻容不下民主女神像，還被中國旅美藝術家陳維明在美國提起訴訟告「馬總統」！陳維明是在去年一月與金門縣政府簽約，計畫將「民主女神像」豎立在金門海岸線，但金門縣府不到一天就變卦，陳維明憤而在美國狀告馬英九總統及金門縣文化局長李錫隆，求償二千二百萬美元（六．四億台幣）。 香港媒體指我敗訴須賠償 香港蘋果日報上月廿七日報導，紐約州南區聯邦法院近日以被告缺席為由，判決原告勝訴，意即我政府必須付出高達六．四億台幣的钜額賠償金。外交部昨天證實，馬總統確實被陳維明在美國提告求償，但外交部強調，這起訴訟還在進行中，我方根本還未正式出庭，所謂敗訴的訊息不正確。 外交部：訴訟還在進行中 陳維明是在去年一月十七日代表美國「民主女神基金會」與金門縣政府簽約，確定雙方合作投資，在金門海岸線上，建立一座高六十四米的民主女神塑像，以紀念六四天安門事件，但合約生效不到一天就喊停；陳認為馬政府屈從中國壓力才毀約，去年七月在美國提起民事訴訟，向馬英九和李錫隆求償二千二百萬美元。 根據TVBS去年十二月二十五日的報導，陳維明表示，他之所以提告，理由是：「一百八十度大轉彎，遇到種種困境，馬政府為什麼會？有人說是有對岸壓力」。 針對這起總統被越洋提告的訴訟案，外交部發言人夏季昌昨表示，我駐紐約辦事處在去年十月上旬接獲通知，但法院文書送達有瑕疵，且書記官沒有注意到送達程式合法性，才會依原告申請發出「缺席證明」，但這並不標記法院已做出判決。 夏季昌表示，我駐美代表處已委託紐約律師向法院呈遞書狀申請展延，法院也已裁示同意，並訂於一月廿五日開庭，屆時我方將提出「主權豁免」請法院裁量。 金門縣府：藝術品染上政治 據熟悉內情官員透露，全案是因金門縣府在和陳維明簽約後，才發現財源不足，決定解約。 金門縣文化局長李錫隆則說，當初的確和陳簽下「意向書」，但希望在金門豎立的「民主女神像」是一件單純的藝術品，不應含有政治因素。 李錫隆表示，由於陳維明要求民主女神像得面向中國，且要放在兩岸旅客進出的小三通碼頭附近，已失去只是單純藝術品的意義。 律師黃帝穎指出，馬英九總統被一狀告上美國法院，已重傷台灣民主形象，賠上政府誠信，若判決敗訴，屆時這筆高額賠償金恐將由國庫支出，由全民買單。 自由時報 博士流浪教師 月薪估僅22K 教部調查大學是否濫用鐘點教師 〔記者林曉雲／臺北報導〕教育部調查，全國有八千一百一十八名博士流浪在大學鐘點授課，其中七成五、六千多人是五十五歲以下青壯年學者。由於開課不穩定需跑多校維生，就算一年開五門課，月薪估計也只有廿二Ｋ。在監委和高等教育產業工會強力要求下，教育部將全面調查，瞭解是否有大學為節省人事成本而濫用鐘點教師。 高教產業工會理事長戴伯芬表示，大學上課時數最多的是助理教授，一學期約上五門課十個學分。大學鐘點老師就算能上到十學分，以日間部一小時的時薪七百六十五元估算、一年授課九個月，換算下來月薪竟只有二萬二千九百五十元。 戴伯芬表示，九十學年各大專校院鐘點教師有二萬七千一百一十一人次，一百學年卻大增到四萬四千二百一十五人次，十年增加六成三，又以私立大專從一萬七千五百一十人次，增到二萬九千一百卅九人次，情況最惡劣。 戴伯芬認為，大專校院拚命開博士班招生，相對卻以因應少子化為藉口，許多大專為節省未來人事費用，惡意把一名專任教師員額拆解成數名鐘點教師，造成近年來，年輕博士找不到教職，只能跑校鐘點授課。但數據顯示，大學學生數從九十一年一百二十四萬增到去年為一百卅五萬多，目前對大學教師需求數應還可以增加。 七成五鐘點教師在55歲以下 但教育部在今年五月調查並交叉比對跨校任課的鐘點教師人數顯示，今年鐘點教師有四萬四千八百八十九人，其中一萬六千七百七十一人、約六成六另有本職工作，但有八千一百一十八人、約三成四是純鐘點教師，沒有其他工作，並調查鐘點教師的年齡分佈，發現七成五以上都在五十五歲以下。 高教產業工會向監察院陳情，監委葛永光調查認為，取得博士學位的年輕學者無法獲聘正式教職，淪為流浪博士，擔任大專校院非典型勞動的情況嚴重，教育部應該要確實查明此事。戴伯芬還表示，教育部去年規定，四名鐘點教師得折算一名專任，但折算數不能超過專任的三分之一，超過不列生師比，此舉代表教育部在合理化學校濫用鐘點教師現象，已成世界笑話，教育部應予檢討。 教育部次長陳德華則表示，大學聘僱鐘點（兼任）教師是常態，但數量應有一定的合理性，教育部將調查是否有大學故意拆解專任教職改以鐘點代替的情形，如果有不合理損及大學教師及學生權益，將予檢討改進。 航海王人生 22歲女當船員月薪9.6萬 2012/12/26 跑船辛苦，現在確有越來越多女性加入跑船行列，交通部航海人員測驗結果出爐，一位22歲的女大學生，明年畢業後就能直接出海跑船，月薪更是9萬6千元起跳，努力一點，拚上船長甚至有兩三百萬年薪。不畏驚濤駭浪，操著船舵，跑船不容易但現在卻越來越多女性加入女船員的行業。因為一考上船員，月薪就是9.6萬起跳。航海人員合格考生翁筠雅說：「當然它薪水很好，而且它的體驗跟一般的不太一樣。就是我本身還滿喜歡旅行，藉機也可以到各個國家這樣。」 航海王人生！ 22歲女當船員月薪9.6萬長相秀氣女孩叫翁筠雅，已是通過國家考試的合格船員。今年剛滿22歲，薪水就直接從9萬6起跳。航海人員合格考生翁筠雅說：「準備大概一個半月到兩個月，然後就是那時候是每天早八，就是每天至少8個小時到12個小時到圖書館唸書。」22歲的青春年華甘願跑船，忍受風吹雨打，一出門還要忍受三個月無法回家。航海人員合格考生翁筠雅說：「我們家還滿民主，他不至於反對，只是會表達出他的擔心。」原來想當女船員不容易，頭腦必須並用，還要熟悉航海指令、協助船長，幫忙傳達訊號。每次出差三個月都回不了家，也是當女船員的辛酸。 同樣一畢業就能領9.6萬薪水的，還有他，蘇俊宇台灣海洋大學運輸科學系四年級，還是航海員考試榜首。會跑來當船員，原來是看到父親跑船抓魚的辛苦。航海人員合格考生蘇俊宇說：「對海洋的憧憬就是，開著漁船帶爸爸出去。可是後來才知道自己唸的不是開漁船的，是開商船的。」 生長在賣魚之家，蘇俊宇努力考上公職船員，一圓和父親同船出海的夢，背後也出了不少苦。航海人員合格考生蘇俊宇說：「真的很不舒服，可是要把它克服。因為以後是站在駕駛台上面，所以要想辦法適應他。」熬過了大海的考驗，就能航向天際。最重要的是，未來薪資甚至可能從9.6萬一路拚到兩、三百萬年薪，也讓他們可以大喊，我的未來真的不是夢。 K他命氾濫 七成五來自中國 〔記者侯柏青、林慶川／臺北報導〕法務部統計，今年1到10月共查獲2012.7公斤K他命，毒害台灣最深的「進口商」就是中國，共輸台1523.1公斤，占7成5，為杜絕K他命攻陷國門，法務部已通令查緝海上走私及海關加強搜查貨櫃、郵包、托運行李。 中國查緝消極 另一方面，我方雖然也和中國已建立合作緝毒管道，但多年下來，中方對自己境內的緝毒作業很賣力，對毒品入侵台灣斷絕管道的查緝行動卻不積極；1名高階警官不諱言，想靠兩岸合作解決毒品問題「很難啦！」 (中國的公安有紅包可拿又可毒害台灣，這是他們最佳的愛國表現，何樂而不為。) 台灣K毒氾濫和中國脫不了關係，根據法務部歷年公佈台灣查獲毒品來源地點，主要地點都是中國，中國被國際列為毒品生產和轉運國，更是新興合成毒品的來源國，在國際上千夫所指。 近年來，毒梟利用漁船、國際包裹、行李托運及貨櫃等方式，無所不用其極，從中國運輸K毒來台，檢調曾多次破獲透過漁船從中國走私K毒的案例，更曾一次抄獲3百多公斤K他命，讓K他命的黑市價格驚驚漲，從每公斤不到20萬元，漲到60、70萬元。 賺錢的生意不怕沒人做，毒梟被境外攔截多了，索性轉念另起爐灶，遠赴中國學習製毒技巧，再進口K他命原料「鹽酸羥亞胺」、溶劑及製毒器具來台，隱藏在台灣山區的工寮製毒。 根據調查局、警政署、憲兵司令部、海巡署及關稅總局的統計資料，今年查扣到2012.7公斤K他命，高達1523.1公斤來自中國，比率達75.67%，令人咋舌。 法務部政務次長吳陳鐶說，除了鎖定漁船等大宗走私外，另針對企圖闖關的小宗走私下手，未來也要更加強查緝。 陸勞求救信 夾藏美國禮物中 中央社 – 2012年12月27日 下午4:34 （中央社記者吳協昌洛杉磯27日專電）美國俄勒岡州的「俄勒岡人報」（Oregonian）網站日前報導，1名俄勒岡婦女在拆開去年留下的萬聖節禮物時，赫然發現裡面藏有1封中國大陸勞工的求救信。 42歲的凱斯（Julie Keith）去年買了萬聖節禮物後，就一直擺在車庫裡，直到今年才想起來，並打算將禮物打開，為女兒的5歲生日裝飾。不料凱斯打開包裝後，卻在兩片保麗龍間，發現了這封求救信。 根據報導，求救信來自中國大陸瀋陽馬三家勞動教養院二所八大隊，信中表達了希望買到這個禮物的人，能將這封信送交世界人權組織，並指出在勞動教養院的工人，每天工作長達15小時，沒有週末假日，還不斷遭虐待與折磨，每月工資只有10元人民幣。 信中也指出，在勞動教養院的人都是在沒有經過法院判刑的情況下，平均遭受1到3年的處罰，信中也用了若干中文解釋。 與俄勒岡人報合作的俄勒岡實況網站（OregonLive.com）指出，凱斯看到信之後相當震驚，先透過臉書傳遞了這個消息，也引起注意。 「人權觀察」組織（Human Right Watch）中國區主席李察遜（Sophie Richardson）說，她認為信中的描述很真實，但人權觀察組織目前仍無法確認這封信的真實性，如果是真的，這就是人權觀察組織的責任。 俄勒岡人報也向美國移民單位報告了這封信，國土安全部轄下的美國移民暨海關執法局也開始調查這個案件。根據美國法律規定，禁止所有淩虐勞工的外國產品進口。 俄勒岡實況網站說，凱斯在經過這個事件後，每次買東西都會先檢查出產國，她說：「如果沒有需要，不會再買任何中國大陸製造的產品。」 謝國忠：有空房快賣 【記者黃欣╱綜合報導】 著名獨立經濟學家謝國忠近日表示，中國房地產供應嚴重過剩，近期出現的房市回溫並非真正反彈，而是房市泡沫前的反覆震盪，房市依舊長期看空。他並指稱，中國對房地產調控可能長達6、7年。 新浪財經報導，謝國忠近日重申自己對房市的悲觀看法，甚至大聲疾呼，「家中有空房的趕緊賣掉」，因為房地產後市更糟。他指出，中國官方對房市調控的時間還很長，「少則3、4年，多則6、7年，2012年才剛剛開始而已」。 中國A股2012年底在跌破2000點之後出現反彈，是否意謂整體回暖的開始，謝國忠認為言之過早。他表示，目前中國經濟的嚴重問題是前期投資過多、產能過剩，資本回報率非常低。不但盈利能力不強，還威脅銀行體系的資產的品質，對股市而言，熊市或震盪才是正常現象。 謝國忠認為，股市想要在2013年有較大的改觀，必須要在貨幣、收入、分配上作調整。官方若能頒布大規模減稅政策來刺激消費能力，提升企業盈利能力，比任何其他救市政策都要更為長遠。 謝國忠建議，1兆人民幣的減稅目標可通過降低20％的增值稅和消費稅來實現；他強調，若不進行大規模減稅，2013年A股走勢依然震盪低迷。 在投資領域，謝國忠認為，2013年的投資機會主要在債市及貴金屬投資。他指出，美國QE3、QE4的持續，無限期提供寬鬆貨幣政策，資金行情也將持續，投資人可以選擇在債券部分加碼。 他表示，由於美國聯準會（Fed）資產負債表不變，也並未多印鈔票，接下來就看國際資金如何在既有部位進行資產配置，由於Fed大舉收購債券，也讓投資者對美債抱持較大信心，致使更多資金流向債券市場。 此外，謝國忠認為貴金屬投資依然值得關注，儘管黃金走勢近期出現盤整，但2013年黃金牛市將會繼續存在。他指出，因為貨幣是黃金的替代品，尤其在貨幣超發的情況下，黃金更是必要資產。目前來看，黃金的牛市還沒有結束，也成為投資人可持續佈局的選擇。 學習企業CIS，營造個人PIS 二十一世紀的職場工作者都應該像企業一樣，將自己當成品牌來經營。要做好個人品牌包裝的捷徑，就是學習企業CIS的運作方式。 心理學研究顯示，要讓印象放在腦裡不會忘記，需要重複看二十一次，才會變成一種印象；而企業建立CIS的目的之一，正是要創造一個簡單有力的「重複性」系統，讓人們的大腦中留下深刻的印象，進而建立品牌認知度。例如：看到二個外雙C，就會想到時尚品牌CHANEL；看到打勾的圖樣，就會想到運動品牌NIKE；看到一顆被咬了一口的蘋果，就會想到電腦品牌APPLE。 將企業CIS的概念運用在個人身上，就是我們學院不斷提倡的「PIS」(Perfect Image System個人形象識別系統)。 如何建立個人「PIS」 企業的CIS幾乎等同企業的文化精神，它可能是字母，像是「LV」、「GUCCI」；可能是文字，例如：Lexus汽車的 「專注完美近乎苛求」；可能是一串音樂，諸如「來來來大買家，恰恰恰」；還有可能是圖像，像國泰世華的「大榕樹」等。 重要的是，這些CIS都能立即直接而清楚地表達出整個企業，讓人留下深刻的印象。 建立個人「PIS」也是如此，你的「PIS」等同你的特質。以下是我為學員們設計出來的三種「PIS」操作方式，建議你至少以其中一項為目標，並且堅定實行三個月，每天記錄周遭人看你的反應，之後再做必要的調整；整個流程非常簡單，卻會收到意想不到的效果。 1.目標導向操作法：以個人「職涯目標」為出發點 第2堂課「Perfect Image實用練習：我想要／我需要──TOP 10」中，你填寫的「我需要」形象項目裡，哪一個形象項目是最需要展現的？把它挑出來，並讓適合的穿著元素將此特質翻譯出來。例如：你希望給人「權威、專業」的感覺，挺立的套裝將會是很好的選擇之一；或是你希望「親切、自然不做作」，白襯衫＋牛仔褲或卡其褲＋西裝外套的搭配方式可以幫助你；又或者你想要的是「浪漫／雅士」的味道，女士身上有荷葉邊、男士身上有粉彩色系，都能為你點綴出特別的個人氣質。 2.個人喜好操作法：以「自己喜歡」為出發點 你可以挑出喜歡的顏色、品牌或蒐集品，例如：筆、眼鏡、絲巾、領帶、袖扣、別針、項鍊、耳環、戒指、手錶、名片夾等等，將它們持續地穿戴在身上，自然能加深別人對你的印象。我有一位從事室內設計的客戶，深愛LV品牌，每次著裝主題都帶有LV的單一產品，格紋上衣、褲子、包包或鞋子；即使不是LV的品牌，他的配色與風格也一定與它的感覺相似，透過不停的重複，成功快速地建立個人形象。 3.特色強調操作法：以「你穿什麼最好看」來重複 只要是別人對你讚不絕口的元素，請直接使用吧！元素可以是穿起來好看的格子、條紋、印花；或是西裝、套裝、短裙、長裙、長褲、背心、襯衫、吊帶等；甚至於是特別設計過的髮型、彩妝等。 要提醒的是，建立個人「PIS」的目的是為了彰顯你的個人識別。正如品牌建立的過程要先找出「對的事情」，之後規律地重複做才有用；所以你一定要很清楚個人特質與夢想，加上得宜的穿搭技巧，最後加上堅持與時間的累積，自然能在別人腦海裡留下深刻的印象。 若是不熟悉什麼樣的衣著元素才能襯托出你的個人特質，由衷建議你求助專業的形象管理顧問，他可以在很短的時間內幫助你建立個人「PIS」，你所需要的只是重複演練就好了。 肥胖有救了 中國學者發現肥胖菌 新頭殼newtalk 2012.12.29 楊宗興/綜合報導 想減肥的人有福了，中國科學家已經在實驗室發現導致人體肥胖的細菌，並透過營養配方的幹預成功減少肥胖菌，讓患者在半年內減去51.4公斤的體重。中國青年報今（29）日報導，上海交通大學教授趙立平13日在國際微生物生態學會會刊ISME Journal上發表論文，提出上述發現。 中國青年報指出，趙立平領導的實驗室在一名175公斤的患者腸道中，發現一種可產生「內毒素」的條件致病菌，占了這名肥胖患者腸道總菌量的1/3。 趙立平隨即與研究團隊進行研發，使用一種特殊設計的營養配方予以幹預後，迅速降低患者腸道的病菌數量，達到無法被檢測出來的水準，使肥胖患者體重於半年內減少了51.4公斤，高血糖、高血壓和高血脂等症狀也恢復正常。 研究團隊將此種細菌分離出來，以小鼠進行體內注射實驗，發現體內原本無菌的小鼠，注射了肥胖菌後，發生嚴重肥胖症和糖尿病的早期症狀的胰島素抵抗。 中國青年報指出，人體腸道裏大約有1000種細菌，統稱為腸道菌群，總重量約有1.5公斤，其細胞總數量是人體自身細胞總數10倍。腸道菌群產生的毒素導致人體得病或衰老，是諾貝爾獎得主梅契尼柯夫（Elie Metchnikoff）在1908年提出，因此科學家一直想找出真正致病的菌種。 據瞭解，趙立平實驗室發現這種腸道細菌，可以讓原本怎麼吃都吃不胖的小鼠產生嚴重肥胖症，甚至引發炎症和胰島素抵抗，也可以關閉消耗脂肪需要的基因、啟動合成脂肪的基因，因此被認為這就是國際上一直在尋找的能引起肥胖的細菌，如果繼續研究這種細菌引發肥胖和糖尿病的機制，未來可望發展出以腸道菌群為標靶點，預防和治療肥胖、糖尿病的新方法。 原來是父母在鼓勵孩子哭鬧！？ 優活健康網 – 2012年12月27日 下午4:53 （優活健康網記者莊常謙／綜合報導）桑迪有一4歲兒子喬伊，有天，奶奶正好來家裡，喬伊就開始哭鬧。首先因為他最愛吃的那種麥片吃完了，奶奶匆匆地買了麥片回來。才吃幾口喬伊又哭鬧。奶奶和媽媽又為他準備了麵包和蛋，他還是不滿意。大人認為，喬伊一定是不舒服情緒才這樣。 教育心理學家卡洛琳‧克勞德在書中指出，在案例中，媽媽變得緊張，並讓孩子學會苛刻、挑剔，無同理心。其實對於喬伊，麥片只是個獲得關注的工具，讓他更感到自己更重要。並可集中注意力。實則能控制大人，並達到目的，這才是他想要的。所以大人應該教他，要考慮行為所造成何影響，時時待人著想，須有善解心，學會如何合理付出和獲得，這種自他交換之思慮及配合能增上家庭融洽，也帶來滿足和歸屬感。從另一面向來觀，會發現其實是父母在鼓勵孩子哭鬧。 心理學家奧德麗‧瑞克博士補充，因孩子被嬌慣，很多父母不著期望他對家庭有所貢獻。這想法百害而無利。反之，孩子該為家庭出力，家務可以分給孩子。當阻止孩子幫忙時，也是在否定孩子做貢獻。父母常因工作與壓力，疲憊與挫敗的回家，進而時把孩子放在電視前去做家務，但這樣會製造更多問題。假若父母讓孩子去做，遠比剝奪他嘗試要好，這樣孩子就失去學會待人著想和合作意識。 若大人能以鼓勵孩子做出貢獻的方式來教養，那哭鬧就會慢慢減少。為達成這目標有3種方式：合理的後果、溝通公式、讓孩子對家務做出貢獻。這些方式若交互運用得當，家庭成員就可為家庭做出貢獻，奠定和諧的基礎，形成穩定的教養風格。 暈車與人的體質有關 暈車到底是不是病？能治癒嗎？不少民眾多有疑惑，暈車能通過藥物或手術根治嗎？專家稱，暈車與人的體質有關，並不是真正的疾病，它是敏感機體對超限刺激的應急反應。因此不存在真正意義上的根治或治癒，當前並沒有根治暈車的手段。 之所以暈車，是由於我們乘坐的交通工具發生了旋轉、加減速或顛簸，這種外界的變化刺激了人體的神經末梢，並通過神經傳向前庭中樞神經(人體平衡感受器官)，同時感知到此運動狀態，出現運動病症狀，也就是平常說的暈車。但由於遺傳因素、視覺、個人體質、精神狀態以及客觀環境(如氣味)等因素的影響，每個人出現的運動病症狀程度也不一樣。 雖然暈車無法治癒，但是，短期內緩解暈車的方法還是很多，其中包括服用藥物和民間偏方。除了服用鎮定止吐藥外，貼肚臍、壓內關穴(手和手腕之間有一個界限，叫做腕橫紋。將右手三個手指併攏，三個手指中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。)、開窗通風、向前凝視都是緩解暈車的有效方法。 張忠謀說幸福 人不講理，是一個缺點。人只知講理，是一個盲點。通常越有知識的人，越相信講理就可行遍天下。講理也許可行遍天下，但行到家裡就不通了。家裡的老婆就是不和你講理的人。 常常有那麼一種男人，在外面人稱教授，開會時儼然專家。面對一屋子的人演講，能引經據典、侃侃而談，聞者莫不折服。但走進家裡，面對識字不多的老婆，說盡天地間的大道理，說得唇焦舌乾，就是不能使老婆講理。 他始終不明白一點──夫婦並不是講理的關係。要想想看，她當初嫁給你，豈因為你擅長講理哉？實指望你疼她、寵她一輩子也。如今你忘了疼她寵她，動輒要和她講理。你很講理，會講理，能把白馬說成非馬，她早就知道，她就是不吃你這一套，你便有一百個理又待如何？其實你只要略施小惠，稍表殷勤，說句感性的話，送個小禮物，眉目間表示未忘對她好，你就是一百個理通通不對，她也願意聽你的。 女人之於男人，只要你對她好。你對她好了，你作強盜，她願意作強盜婆；你作台奸漢奸，她願跟著你挨罵。但你不疼她，你再偉大，你是聖賢帝王，講不講理一概與她無幹──這是把事情說得極端了。重要的是她的基本意識型態如此，你 要和她講什麼理？ 有一天，如果碰巧她在和別人講話，你不妨注意聽聽。你會猛然發現，原來她和別人講話，是很講理的！可見她只是不和你講理。她故意不和你講理，當然是暗示你要以理之外的感覺對待她。可惜你從柏拉圖讀到康得的『純粹理性批判』，涉理深矣，迷於理亦深矣，聰明一世，就是想不起該什麼時候講理，什麼時候不必講理。 當年蘇格拉底一生誨人無數，就是與妻子說不通理。蘇格拉底，智者也，尚有不逮，你我又待如何？ 單身，有時不一定是貴族。單身也許會比較自由，但自由也有一個同義詞，叫作寂寞。因為人不是什麼時候都喜歡一個人獨處的；有時好東西需要跟人分享，有時候難過需要人安慰。 單身貴族產生的原因，是因經濟上的獨立、人格上的獨立以及感情上的獨立。獨立是什麼？獨立是需要而不依賴，一個獨立的人需要異性，而不依賴異性。 做情人之前，她應該先是朋友。她成為你的朋友之後，出現在你的生活裏，才有可能認識你、瞭解你、知道你的長處而對你產生好感，進一步發展感情，變成情人、對象。 世界上的顏色並非只有白色和黑色，黑與白之間還有很漫長的灰色地帶。只要多相處，便能發現對方的優點、產生好感，這才是發展感情的自然過程。 『一見鍾情』以及『從一而終』的感情是不切實際的，我們需要的不是這種不切實際而虛幻的感情。有人形容跟異性交往，就好像在海邊撿石頭，大家都會撿喜歡的那一顆。一旦撿到一顆你最喜歡的石頭，便把它帶回家去，好好對待它，因為那是妳唯一的石頭。而且要記住，從此後不要再到海邊去。（永遠相信，我已經找到最大、最美、最適合我的那一顆）。 跟異性交往最重要的不是他有多好，而是他對你有多好。一個人如果條件很好，有一百分，可是這一百分之中，他只給你三四十分，或一二十分；相反地，另一個人也許只有七八十分，可是他卻是全心全意的對待你，那你應該選擇那一個？ 其實，每一個人的條件都是一樣的。不管你有多好，都還有人比你更好。你雖然做不到一個『最好的人』，可是你卻做得到一個『對對方最好的人』。 每一個男孩子都可以說：『雖然我不是世界上最好的男人，但我是世界對妳最好的男人』。 反過來女孩子也是一樣，這是每一個人都做得到的。感情最重要的是在於他對你的好，而不是他自己有多好。但是如果有一個人本身已經很好了，對你又是真心真意，真心愛你，那麼你真的可以把一生託付給他。 現在女性考慮婚姻的唯一條件，應該就是妳愛不愛他，他愛不愛妳，是不是真心真意對妳，跟他在一起會不會有壓力，會不會快樂，而非他有什麼！人間的真愛是很難得的。 在人的一生中，很難找到一個妳真正愛，真正可以跟他過一輩子的人如果你怯於表達，或害怕會有什麼事，錯失一輩子可能只有一次的真愛，那就太可惜了，所以一定要採取主動，把心裏的話說出來。如果一個男孩子因為女孩子對他採取主動而看不起她，那麼這個男孩子不是男生，而是畜生。 更何況，幸福比面子重要，如果犧牲一時的面子可以換得一生的幸福，是非常值得的，勇敢把心裏的話說出來，不要隱藏自己的真心。 千萬別說緣份未到，其實緣份到處都有，但卻是稍縱即逝，如果『緣』不及時把握，那就沒有『份』了。 大多數的女性對感情是偏重於精神，男性則偏於物質。男孩子除了對女孩子殷勤體貼外，也要學會對女孩子負責任，要將對天下所有女孩子的殷勤體貼，全部用來對一個女孩子。 另外剛毅木納並不能討女孩歡心，所以要學習對女孩子甜言蜜語，多說好話。 男人，為性而愛；女人，為愛而性。 一個維持起來輕鬆、愉快的感情容易長久！一個維持起來艱難而痛苦的感情不易長久！ 這時後就應該有所選擇。我們都是凡夫俗子，要的是平凡而幸福並且快樂的愛情。對所有的感情而言，過程遠比結果重要。為什麼？因為所有的感情都是沒有結果的。什麼是結果？結婚嗎？ 結婚之後就過著幸福快樂的日子嗎？可見我們不以感情的結果來評斷它的價值感情也不以時間的長短來論定它的價值。對感情而言，凡是發生過的都存在，凡是存在過的都有價值。 世界上的感情每一段、每一分、每一秒都是值得珍惜的。婚姻是人生裏最大的一場賭局。 在這理我們毫無掩飾的互相呈現最醜陋的一面給對方看。婚姻和戀愛不同的是：戀愛可以花二個小時打扮自己，精神奕奕的向對方獻殷勤、體貼，輕鬆完成任務可哥是婚姻就無法隨時維持高亢的狀態。 所以，婚姻是一場大賭注，需有萬全的準備、周詳的計劃、十足的信，然後再去押它一把，即使是這樣都還有可能輸掉。因此如果在賭之前，就知道自己不是心甘情願、不是很愛他、並不想跟他過一輩子，那麼這一場賭注註定是要輸的。千萬不要為了愛情之外的任何一個理由結婚。 感情的可貴不在於可從對方獲得什麼。一方面是一種被依賴、被需要的感覺。有人依賴我，需要我，我會得到滿足。 面對感情，我們所要採取的就是三不政策： 第一是不急：不要急著結婚。結婚雖然是很美好的事，但是不要著急，該是你的就是你的。 第二是不怕：不要害怕付出。彼此必需一輩子努力，才能把感情維持好。妳不可能『得到』一個美好的感情，妳只能找到一個妳心愛的人來共同經營、造就、完成一段美好的感情。如果你沒決心做好男人，那你就得不到好女人。世界上沒有一個壞男人會有一個好女人，壞男人只會有可憐的女人；同樣的，也沒有一個壞女人會有一個好男人。何況感情中還有一個跟我們共同努力、想把它做好的人。這個合夥事業成功的機會是很大的，關鍵就在於妳是否願意努力、付出而已。 第三是不要：不要放棄。當妳受了打擊、挫折、傷害，當妳感到灰心、失望時，有一個人無條件的，永遠站在妳這一邊，支持妳、鼓勵妳、安慰妳，讓妳重新站起來面對這個世界這個力量，是再親的父母不能給我們的，是再要好的朋友也不能給我們的，只有在人生的旅程中所找到的心愛的伴侶，才能夠給我們。 其實愛情是人生唯一的、真正珍貴的；也是唯一的、真正值得追求的東西。只要你有一個心愛的人，你就有了原動力，你就能面對全世界。悲觀的人，從挫折中看到失敗的來臨！樂觀的人，從挫折中看到成功的契機；人生充滿希望，去做就對了！每天愁眉苦臉也是一天，還不如快快樂樂地過每一天！ 夜校生 苦讀成世界百大會計學者 【胡清暉╱臺北報導】 生長在偏遠山區的政大講座教授吳安妮，大學聯考日間部落榜，研究所考了四年才錄取，在國外求學又差點被退學，但她一路苦讀，花了三年九個月取得美國華盛頓大學博士，創下該校最快拿到會計博士的紀錄，同時她也是台灣唯一擠進「世界百大」的會計學者，成為勉勵年輕人永不放棄的最佳典範。 教育部昨天舉辦第十六屆國家講座主持人、第五六屆學術獎頒獎典禮。國家講座是目前教育部最高的學術及教學獎項，共有國家實驗研究院院長陳良基等八人獲得殊榮，每年一百萬元，連續頒給三年。學術獎得主包括吳安妮等十一人，每人獲六十萬元獎勵。 教育部長蔣偉寧表示，學術之路走來或許孤獨，但優秀學者引領的風潮，將持續影響後進和青年。隨後致詞的行政院長陳沖幽默的說，蔣部長的說法有待商榷，例如今年學術獎得主吳安妮就有很多「粉絲」，走到哪都會被學生包圍，他還曾向吳安妮請教過。 來自台中和平山區的吳安妮，從小住在海拔一千八百公尺的深山，父親是消防隊長，母親不識字，下大雨就無法上學，學費都靠自己摘水果、挑磚頭辛苦賺來，大學聯考失利，選擇讀夜間部，因父親朋友一句話「沒有見過一位夜間部能夠念博士」，激起她的好勝心，但她研究所考了四年才考上，後來公費留學也考了兩次才如願。 吳安妮回憶，剛去美國時，開口說英語，老外都聽不懂，差點被退學，但她抓緊時間找外國人練習英語對話，一路苦讀，後來成為華盛頓大學最快拿到會計博士學位的紀錄保持人。 長期從事田野實證研究的吳安妮，在美國會計協會的統計中，是「管理會計」領域過去六年及十二年期刊論文累積，台灣唯一擠進前一百名的學者。 吳安妮特別感謝她先生長期父代母職，對於先生最近罹患鼻咽癌，感到十分不捨。她強調，關關難過關關過，永遠抱持著正面的價值觀，只要相信生命是光明的，就不怕面對挑戰。 另一位學術獎得主、台大數學系特聘教授陳榮凱，右眼先天失明，從小被人嘲笑和欺負，但他力爭上游，陸續榮獲國科會傑出研究獎、十大傑出青年，同時，他也很關心學生，針對不同個性給予指引，讓每個學生適性發展。 依國際定義// 台灣債台高築舉債早破表 債務將破7兆 約ＧＤＰ50％ 〔記者鄭琪芳／臺北報導〕台灣版「財政懸崖」成形？近幾年政府財政加速惡化，雖然官方一再強調舉債未達上限，但若按國際定義計算，即使未計入「潛藏債務」，截至去年底，各級政府債務已達六．七六兆元，占ＧＤＰ四十九．一五％，預估今年底將飆破七兆元，占ＧＤＰ約五十％，占前三年平均ＧＮＰ則逾五十一％，早就超過舉債上限四十八％，也遠高於南韓、香港等國家及地區。 財政部國庫署官員說明，我國所稱的「政府債務」，根據「公共債務法」第四條規定，僅列入一年以上非自償性債務，中央與地方分別不得超過前三年名目ＧＮＰ（國民生產毛額）平均數的四十％及八％；立法院審議中的「公債法」修正草案，則改為不得超過前三年名目ＧＤＰ（國內生產毛額）平均數的四十．七％及九．三％。 各級政府舉債 4年暴增3成 不過，官員表示，若根據ＩＭＦ（國際貨幣基金）、ＯＥＣＤ（經濟合作與發展組織）等定義，政府債務雖不列入社會保險給付義務等「潛藏債務」，但應加計一年以下短期借款、自償性債務及非營業基金舉債等；目前我國未將這些資料計入債限，但已逐步於網站上揭露。 根據財政部統計，截至今年十一月底止，中央政府債務餘額四兆八七四五億元，占前三年ＧＮＰ三十五．七二％；地方政府債務餘額六五七一億元，占前三年ＧＮＰ四．八一％，均未超過舉債上限。財政部也公佈，按國際定義計算，截至去年底，各級政府債務六兆七五五八億元，其中，中央政府債務達五兆七六九九億元，占前三年ＧＮＰ逾四十三％，已超過四十％的債限。 值得注意的是，二○○七年各級政府債務僅五兆一八○五億元，占ＧＤＰ四十．一三％；二○一一年卻暴增至六兆七五五八億元，占ＧＤＰ四十九．一五％；短短四年國債就暴增三成，增加速度相當驚人。 近10年來國債速增 學者憂心 若與其他國家相較，根據ＩＭＦ最新資料，去年希臘政府債務占ＧＤＰ比率一六五．四％、美國一○二．九％、新加坡一○七．六％，我國的四十九．一五％確實相對較低，但卻明顯高於南韓的三十四．二％、香港的三十三．八％，與爆發債務危機的西班牙六十九．一％相較，差距其實也不會太大。 臺北大學公共事務學院院長蘇建榮表示，我國政府債務占ＧＤＰ比率近五十％，雖低於歐、美、日等先進國家，但這些國家花了幾十年才累積這麼多債務，我國則是近十年來債務快速增加，尤其二○○八年以後增加更快，令人擔心。臺北商業技術學院財稅系副教授孫克難則指出，先進國家社會福利做得好，很大一部分支出是用在社福上，所以債務比較多，和台灣的情況不同。 潛藏債務15兆 軍公教退撫占逾半 〔記者鄭琪芳／臺北報導〕台灣國債到底有多少？雖然國際上未將「潛藏債務」列入政府正式債務，但我國「潛藏債務」的問題仍不容小覷。根據行政院主計總處統計，去年各級政府潛藏債務近十五兆元，一年就暴增近二兆元，且光是軍公教退撫新舊制潛藏債務就近八兆元，占了一半以上，成為國家財政最沉重的負擔。 臺北大學公共事務學院院長蘇建榮則表示，「潛藏債務」一般未列入政府債務，且各國「潛藏債務」內涵不同、揭露方式也不一，難以比較；但台灣潛藏債務快速增加，尤其軍公教退撫制度負擔沉重，凸顯年金制度改革的重要性。 每人背債逾94萬 國債鐘失真 根據財政部資料，去年底各級政府債務負擔六．七六兆元，若加計潛藏債務十四．九九兆元，去年底政府總負債已達二十一．七四兆元，占ＧＤＰ比重超過一五○％，換算平均每位國民背債逾九十四萬元。相較之下，財政部的國債鐘因未計入非營業基金、自償性及地方政府債務，十一月底每人負債僅二十一．七萬元，因此常被質疑失真。 主計總處自二○○九年起公佈「潛藏債務」，去年潛藏債務增至十四．九九兆元，一年暴增一．九七兆元，主要是舊制軍公教人員退休金未來應負擔數由五．八四兆元增至六．○五兆元；退撫基金新制未提撥退休金由一．六五兆元增至一．九一兆元；勞工保險未提存責任準備由五．○四兆元增至六．三一兆元；國民年金未提存準備也由八八二億元增至二○○三億元；並新增農民健保未來給付精算現值一四九九億元等。 尚未包含徵地補償費用 而且，上述潛藏債務並未列入全國尚未取得的公共設施保留地徵收補償費。根據內政部統計，截至去年底，既成道路面積約六千餘公頃，徵收所需經費約二兆元；尚未取得公共設施保留地面積則約二萬五千餘公頃，徵收所需經費約七兆元。 主計總處解釋，由於各類社會保險的投保人數龐大，在保險費率遠低於最適精算假設的平衡費率下，導致潛藏負債快速增加。不過，潛藏債務雖屬於政府未來應負擔的法定給付義務或未來社會安全給付事項，但可以編列年度預算或藉由費率調整方式挹注，因此，與「公共債務法」所規範的政府融資行為所舉借債務不同。 最好的保健就是順其自然 我是做病理研究的。說到病理學，老百姓瞭解得不多。在國外叫 doctor's doctor，就是"醫生的醫生"。並不是我們有什麼特殊的才能，而是我們都有一台顯微鏡，可以放大一千倍，可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子了，可以從本質上來認識疾病。 最好的保健就是順其自然 我認為，最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力，是由身體裏的男性激素決定的，不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。 化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥，抹一點潤滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕，還能變美白,更是胡扯。 皮膚的黑和白，決定於皮膚裏黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過，黑人、白人皮膚裏的黑色素細胞都差不多，差在細胞產生的色素是多是少。你以為抹了藥，就能讓細胞產生的色素多一點或少一點，這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果，但它不是從根本上解決問題，等於刷漿，你的黑色素細胞是永遠不變的。 每個人的皮膚都有7層細胞。如果你去做美容，磨掉3層，就像原來穿著厚衣服，看不到裏面的血管，現在磨薄了，血管的紅色就明顯，看上去就紅潤了，像透光一樣。所以你做美容以後，會又紅潤又光亮，顯得年輕了。不過，人的細胞替補是有次數的，假如能替補50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替補就沒有了。 還有運動。咱們可以運動，但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳，正常人1分鐘跳70下，你不能讓它跳120下、150下，那不是最佳的運動限度。運動的時候，不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特別旺，生命一定很快就結束了。 我們說，平時大家心跳是70下80下，不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到100甚至120（最好不要超過150），你的血液加速流動，等於給房間來了一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理一兩 次，把每個角落裏的廢物都通過血液迴圈帶走，有助於你身體的代謝。 醫生的診斷有三成是誤診 醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病，誤診率是50％，如果你住到醫院裏，年輕醫生看了，其他的醫生也看了，大家也查訪、討論了，該做的B超、CT、化驗全做完了，誤診率是30%。 人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。只要當醫生，沒有不誤診的。小醫生小錯，大醫生大錯，新醫生新錯，老醫生老錯，因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊！這是規律。中國的誤診和國外比起來，還低一點兒。美國的誤診率是40％左右，英國的誤診率是50％左右。 誤診的原因是多方面的，太複雜，一時說不清，但是可以告訴大家一個原則：如果在一家醫院、被一個醫生診斷得了什麼病，你一定要征得第二家醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。 脂肪一定多，問題是脂肪多了，給你帶來什麼疾病沒有？有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝，然後就變肝硬化，最後是肝癌，說這樣話的人沒有任何證據。 關鍵不是對肝的損傷，肝細胞死了可以再生，關鍵是對神經細胞的傷害。人體裏只有神經細胞是生下來多少個，一輩子都不會再增加一個，只會減少。喝酒每喝醉一次，都要犧牲一批神經細胞。 癌細胞是殺不死的 你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的！你不要指望通過醫學的辦法，來解決你的癌症問題。那麼要用什麼辦法呢？我打個比方：任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。種子再好，土壤不適合，它決不會長出來。怎麼改善這個土壤？這是現在研究的課題。 我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單，問題是怎能發現。肝臟受到攻擊，1個變2個、2個變4個，像小芽冒出來一樣，然後一點一點長大。你每過半年查一次的話，它決不會長成兩三公分的癌！只要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。 癌細胞很聰明，肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟，肝臟裏面長滿了，它就跑別的地方去了，等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了！沒有用的！ 我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力，減輕痛苦，延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做，因為沒有用。 做醫生這麼多年，我有一種感慨：醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。 90％的病自己會好的。 雖然說法很另類，但我相信『90％的病自己會好』這是真的。不過，有很多醫生根本就希望你經常回診…… 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？ 本書在日本，九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年，診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。 關於看病吃藥，他指出–– ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。 ◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。 ◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在 220-280mg/dl的人，最長壽。 ◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。 ◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。 ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？ ◎ 常吃頭痛藥，會刺激交感神經，可能引發其他疾病。 ◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。 ◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品，就可以治好。 ◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。 ◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。 岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能–– ◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。 ◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。 ◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。 ◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。 ◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。 ◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡，提高自癒力。 ◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。 ◎ 把看電視改成，每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。 ◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時，才能徹底修復人體自癒力。 ◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。 ◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。 稱伽拔吒 古代印度有個名叫稱伽拔吒的年輕人，家境非常富裕，喜好結交朋友，父親去世後，不善經營家業的他，偌大家業很快就衰敗了。 以前很喜歡找他吃喝玩樂的親朋好友，不但不再上門找他，反而怕稱伽拔吒向他們借錢，還會遠遠避開他。 稱伽拔吒非常失望與難過，他決定改變自己，變賣了最後家產，遠走大秦國去闖蕩。上路時，沒有朋友來送別，因為他已經沒有朋友了，這一去便是三十年。 有一年，外地來了幾個人，他們買了很大一片土地重金修建了一棟豪宅，其奢華的程度是本地從來沒有過的，眾人急忙打聽，才知道稱伽拔吒近期要衣錦榮歸。 當初避開稱伽拔吒的親友紛紛自豪的誇耀當年曾與稱伽拔吒打過交道。 稱伽拔吒回來的那一天，道路兩旁人山人海擠滿了群眾，稱伽拔吒的隊伍很長，上面裝滿了來自大秦國的貨物，他走在隊伍的最前面，但已經很少人可以認出他來了，因為當年清秀的少年郎，如今已是白髮蒼蒼、身材發福的老年人。 這一路上不停有人問這老人稱伽拔吒在哪裡？ 稱伽拔吒便不停指著隊伍後面說：在後面呢。人們找了半天，最後還是把疑點集中在稱伽拔吒身上，稱伽拔吒則是淡淡的說：「其實我的回答並沒有錯，我身上沒有帶黃金、沒有穿禮服，你們想要迎接的不是這個一窮二白的稱伽拔吒，而是我身後承載貴重物品的馬車，上面才是你們真正希望膜拜與結交的對象。」 ☉提示要點： 一、凡人眼中看的經常都是表像，例如頭銜、財富、外貌等，而以為這些就是代表一個人的全部，不論是看別人或是看自己，都是如此。 而這些頭銜、財富、外貌都是會隨著時間而改變的，也就是這些頭銜、財富、外貌，其實不代表真正的自己或別人。 若人們總是在追求這些頭銜、財富、外貌等，縱然有一時的歡樂，但卻也必定會承受當這些頭銜、財富、外貌消失或改變時的痛苦。 二、所以想要獲得永不變動的快樂(稱為極樂)，就要找到「真正的自己」。 真正的自己是超越於時間、空間，是「本自清淨、本自俱足、本不生滅、本不動搖、能生萬法」。 但是一般人想要靠著修行來找到自己，卻總是盲修瞎練、一無所成，原因無他，沒有明師指引。 調查：逾七成民眾對公司電子郵件有恐慌症 跨年連假過後，許多上班族一回到工作崗位，最害怕的就是看到「塞爆」了的信箱，根據一項市調顯示，超過七成民眾對於一打開公司電子信箱，就可能看到大量未讀的電子郵件而倍感壓力，甚至這種壓力還促使超過八成以上的多數民眾，因此培養出特定的「電子郵件」生活習慣，例如在非上班時間或地點收發電子郵件等。（何庭歡報導） 調查顯示，民眾在工作上藉由電子郵件來溝通、傳遞工作事項或進度已經相當普遍，但有高達77%的民眾表示，一打開公司電子信箱，看到有未讀郵件就會有壓力。而針對感覺有壓力的民眾進一步探討發現，只要未讀郵件超過三十封，就會有66%的民眾認為壓力倍增，也因為這股恐慌感，促使民眾即使在浴室、通勤或在等候時間等各種場合中，也會收發電子郵件，深怕沒有在第一時間內看到重要訊息。 創市際市場研究顧問公司再深入調查發現，因為未讀郵件是造成壓力的來源，因此也改變了民眾的生活習慣，根據調查結果，只有14%的民眾表示自己生活沒有受到電子郵件影響，代表多達八成六民眾深受電子郵件影響，進而有特定的生活習慣，包含五成七比例的人「在外休假或度假時同樣會收Email」、四成民眾「刻意挑選可上網的度假地點以便收Email」以及「為了要收Email所以買了智慧型手機」也佔了約三成比重，顯示未讀郵件的壓力，使得民眾即便在非上班時間或地點，也會優先考量是否能隨時隨地的收發電子郵件。 創市際分析，由於工作上的電子郵件必須逐一確認內容，不像私人郵件可省略不看，所以過多未讀郵件，就像累積的待辦事項令人倍感壓力，甚至造成少數民眾出現不斷按下傳送或隨時保持收件夾沒有任何未讀郵件等比較焦躁的行為。如果要減低壓力，應為自己訂定使用電子郵件的良好習慣，例如每天只在固定時間收發Email，以電話或直接討論取代大量電子郵件來回溝通的模式，才能解除這種「Email恐慌症」。 官腔官調 我行我素 2013-01-02 馬英九總統的政績一塌糊塗，民意支援度僅剩十幾趴，還自我感覺良好地吹噓：政府表現不差，至少是有史以來政府表現最好的，去年且有「傲人成績」。愈來愈多人發現到，馬英九的實際行為與政治辭令之間，存在著極大的差別。過去，第一夫人周美青曾經形容他的先生說：馬英九是一個表裡如一，不會撒謊的人，偶爾言不由衷就會臉紅，很容易看出來。看來，如果不是周美青完全不瞭解她先生，就是連她自己也在向社會大眾說謊！ 去年十二月號的香港開放雜誌，曾在趙紫陽時期參與政治改革的嚴家祺撰文引用加拿大維多利亞大學教授吳國光十年前的一席話：中國存在一種「假語言」，這就是人們習慣於用「官腔」來對待政治和公共生活，使得語言產生「二元化」現象，人們在公共場合、特別是政治場合使用與實際生活中不同的另一套語言講話。嚴家祺認為：胡溫十年，這種「兩套語言的背離」現象發展到登峰造極的程度，胡錦濤作為中國最高領導人竟然不會講人話，也不講人話，他講話用的「詞匯」假大空，而且，講話像機器一樣，發出的聲音，沒有人類的感情，沒有歡笑和悲哀。 所謂的「官腔」與「人話」的「兩套語言的背離」，並不是只見諸中國胡錦濤等專制統治者，台灣的馬英九也可以用同樣的模型來分析。馬英九說要「苦民所苦、聞聲救苦」，自始至終都是「官腔」，他打從心底不在乎人民的喜怒哀樂。去年初大選結束不久，他立即宣佈油電雙漲、復徵證所稅等政策，讓本來已經被他搞到十分虛弱的台灣經濟雪上加霜。眼見國內百業待舉，失業率居高不下，實質薪資所得倒退十四年，大學畢業生薪水只有22K，馬英九依舊熱中於「開放是常態、管制是例外」。管你民生疾苦，他總是以「官腔官調」的十六字訣來堂而皇之地我行我素。 最近，景氣跟天氣一樣愈來愈冷，去年經濟成長率能否保一，還是個問題，但馬英九卻像「何不食肉糜」那樣，說自己已經看到「隧道盡頭的那一線光明」。馬英九月領四十七萬，月存四十八萬，一向就生活在一片光明之中，哪管千千萬萬生活在暗無天日的草民？他玩弄「堅持理想，攜手改革，打造幸福台灣」的文字遊戲，難道人民就會因此徹底忘記生活現實恰好相反嗎？所謂的「民富國強」、「台灣向上」熱氣球一放，台灣就富強向上了嗎？正當愈來愈多人過著水深火熱的生活，馬英九還是盡扯「假大空」，豈止是bumbler而已！ 台灣最不幸的是，二○○八年與去年的大選，許多人被馬英九「兩套語言的背離」所欺騙，許多人明明看到他的失政，卻被他的「官腔官調」所麻痺，以致貽誤台灣至此地步。還好，亡羊補牢，為時未晚。大家必須注意，馬英九所謂「以人民為主、對台灣有利」，只是欺騙性的辭令，他所追求的歷史定位則是終極統一，把台灣併入中華民族。而且，他所謂的「九二共識，一中各表」，其實正如中國官員的言行所顯示的，只有一中沒有各表。如果再誤信馬英九這些「官腔官調」，台灣人民就真有「人為刀俎、我為魚肉」的大難臨頭了。 台灣已經經過五次總統直接民選，照理說民主應該一步一步深化，但馬英九「說一套、做一套」的作風，與中國專制統治者亦步亦趨，造成台灣民主、自由與人權的嚴重倒退，甚至連最起碼的新聞自由也岌岌可危。日前，馬英九「懇切呼籲」：我們一定要避免無謂的對立，更不應挑起妒恨的情緒，絕對不能讓社會繼續撕裂，一定要立刻停止空轉與內耗。事實上，搞對立、挑起妒恨、撕裂社會、空轉與內耗，正是馬英九這位從不認同台灣的炎黃子孫。他與中國專制統治者「官腔官調」、「共謀專制統一」，既非台灣人民之福，亦非中國人民之福。 自由電子報 版權所有 不得轉載 © 2013 The Liberty Times. All Rights Reserved. 愛情是分享，婚姻是共用 我的人生，也許人生過了那麼久，我才剛找到『自己』，知道自己要的是什麼，知道自己在愛情中是什麼樣的人。 然而，『最愛我的人』與『相守一生的人』，很遺憾我還沒遇見，或許，人生在一輩子之中也不一定能夠遇見另一半那缺失了的圓。 愛情對我來說太重要了，愛的感覺往往是決定我願不願意沉溺在愛裡的原因，然而，有些人卻喜歡理智的談戀愛，理智的去思考在愛情中每個環節的平衡，那樣對我來說太累了，處處算計誰愛誰多的愛情，或許對我來說並不是真愛。 因此，愛情是我人生中重要的過程，但是婚姻卻不見得是結果，因為結婚，並不是為了要把兩個在某一刻相愛的情侶綁在一起，而是把渴望相守的兩顆心，經過洗禮成為同一顆相互關懷的心。 如果能遇見和自己有同樣大方向的人生觀、價值觀的人，或許比遇見和自己擁有類似個性的人來得更加地幸運吧！這也是年紀輕時我不懂，為什麼有人明明相愛，卻因人生價值觀而分手。 婚姻不應該是愛情的終點，而是兩人決心攜手一起共創未來的起點，這就是為何有人結了婚之後覺得像在坐牢，從此失去了理想與自由，有人卻覺得婚姻可以讓他/她的事業生活更穩定、更有目標與方向，原來價值觀與人生觀對選擇婚姻伴侶來說，真的太重要了。 愛情是分享彼此的人生，婚姻卻是要『共用』彼此的人生，通常在愛情中，熱戀時會熱烈的願意分享著對方的一切，但是時間久了冷淡期時，人往往卻急於逃回自己的世界，婚姻是不可逃避的，於是共用彼此的一切也就更重要了。 A女愛旅行、愛大自然、愛陽光、愛出門觀望世界，B男卻喜歡在家進行他的宅男之道，在剛開始戀情時彼此會配合對方的喜好，去接觸不同的另一個世界，但時間久了A女發現自己還是不喜歡一直待在家當宅女，B男也不喜歡一直東跑西跑，沒目標的到處花錢去旅行，於是兩人的人生方向開始有了歧異，彼此就越走越遠了。 A女的人生觀是及時行樂，賺多少花多少日子過的快樂就好，B男的人生觀是努力踏實，未雨綢繆的為未來打算而辛苦著，其實沒有誰對誰錯，兩個人都是用自己的方式在過屬於自己的人生，只是兩個人選擇了不同的路，卻又沒辦法"接受"而共用對方的人生，於是終於走上了愛情與人生的交岔路口，這個分歧點是顯而易見的。 或許我也面臨了這樣的分歧點吧！只是我一直不願意面對，以往總是天真的相信，愛可以包容、可以克服一切的阻礙，偏偏人永遠過不了的不是時間的考驗，而是自己的這一關。 其實，該放手了對吧！如果你和我都無法共用對方的人生，起碼，我們要學會快樂且安靜的放手，就讓它和平的結束，最後一次的旅行，就當作是送給彼此的紀念，好嗎？親愛的... 浮出水面，你會看見不一樣的世界 話說乾隆年間，京城出現了一個專偷皇宮寶物的的神偷。 他來無影，去無蹤，縱使紫禁城內牆高池深，戒備森嚴，但這些都不放在他的眼裡，依舊來去自如。 只不過皇宮內大大小小的瑣事何等繁雜，出現一名小偷而已，倒也沒有驚動到高高在上的萬歲爺。 直到有一天，乾隆皇帝發現放在禦書房的玉璽竟然不翼而飛，勃然大怒，敕令紫禁城內外作地毯式的搜索。 妙就妙在這裡，玉璽居然在三天後又神不知鬼不覺地出現在皇帝的桌上。 這下子乾隆慌了，他想：「這神偷在深宮內苑裡這般地來去自如，這次玉璽失竊倒也算了，下次如果他要取朕的項上人頭，那不就？」 乾隆越想越恐懼，馬上召見大臣們商討對策。 會議中，眾大臣面面相覷，只見和珅率先打破沉默：「啟奏陛下，臣有一計，定可捉拿此賊。」 乾隆急道：「愛卿有何對策？」 「這需要多管齊下」和珅稟奏道：「一、加派三千禦林兵嚴守禁城，務求滴水不漏。二、加強宮內防盜機關，嚴防裡應外合。三、百姓出入京城，一律接受身份及行李檢查，以防贓物外流。如此一來，此惡賊一定無所遁形，難逃法網。」 乾隆大喜：「很好，就依愛卿所言，馬上去做。」 不料這計策實施了半年，神偷猖獗依舊，接連著幾件寶物被偷不說，京城的人民也都感到不便，怨聲載道。 乾隆看這樣下去實在不是辦法，只得再召開會議討論。 「劉愛卿，你一向足智多謀，這次倒拿點主意啊？」 乾隆沉不住氣，開門見山地點名劉羅鍋想想辦法。 劉羅鍋駝著背，伸出三根手指頭緩緩地說：「啟奏陛下，依臣愚見，倒可以從三方面下手。第一，將紫禁城外增派的禦林軍都撤掉。第二，將所有寶庫的大鎖通通拿掉。第三，將存放寶物的箱子全部打開。如此一來，必能手到擒來。」 乾隆聽了甚感不解：「劉愛卿，你是聰明人，怎麼說起這糊塗話來了？」 劉羅鍋瞇著眼睛，嘴角浮起一抹微笑：「請陛下試試看，便知成效！」 於是乾隆下令照辦，不出十天，神偷居然就被輕易地捉到了！ 原來這位神偷已有三十年偷竊歷史，上千次的成功經驗告訴他，進入目的地後，要先機警地躲過警衛，找到門後迅速開鎖、進入、拿寶物，拿到後迅速往窗外跳。 只要精準地執行這些步驟，即使再嚴守的地方也能順利偷出寶物，可是這次進入目的地後，竟然沒有警衛，也沒有鎖門，進去後只看見箱子打得開開的，窗戶也被拿掉了，在這一連串的猶豫中，浮現了前所未有的疑問、驚慌與恐懼..... 就在這猶疑的片刻，說時遲那時快，巡邏的衛兵一擁而上，神偷還楞在那兒，口中猶自喃喃念著：「怎麼會這樣呢??怎麼會這樣呢？」。 其實，在我們生活中不也充滿了這一類的情境嗎？ 沈迷在過去的成功經驗，執著於以往所養成的習慣，一旦環境改變，很容易落入一種「熟練的無能」愈是熟練、愈是顯得無能。 換句話說，真正捉到神偷的不是滴水不漏的防守，不是高城深池、銅牆鐵壁，而是神偷累積三十年的「經驗」打敗了他自己。 過去的經驗告訴他，面臨到的環境、遭遇到的狀況 ，甚至是接觸到的對手都將是如何如何，他只要如此這般即可；有朝一日，當環境改變，狀況改變，對手改變，仍舊依賴經驗的結果，只有猶豫、恐懼、束手無策，終至走上失敗一途。 在不斷快速變遷的時代中，突破過去的包袱，掌握新的環境，面對新的課題，迎接新的挑戰，才能不斷地超越自我，再創新機。 沈迷在過去的成功經驗，執著於以往所養成的習慣，一旦環境改變，很容易落入一種「熟練的無能」。我想這是很多人害怕改變的原因！ 已經習慣了 領固定的薪水 走固定的路徑 做固定的業務 害怕改變之後 薪水無著落 迷路走更遠 業務做不完 人生不一定要大翻轉 但可以來點小改變 多個兼差為自己加薪 多學條路發現新風景 多學業務履歷再加分 只要3分鐘 輕鬆走出緊實線條！ 作者： 南雲吉則 已經知道走路對身體有益。那麼，要怎麼走，走多少才好呢？ 一般人常說「日行一萬步」，但對於工作忙碌或膝蓋不好的人而言，一萬步是相當大的負擔。碰到天氣惡劣時，也容易偷懶。相信買了計步器，不到三天就放棄的人不在少數。 從能夠做到的事情開始，這才是「南雲流」。下面就教大家只需要三分鐘，就能達到行走一萬步好處的走路方法。一點都不難，訣竅是保持正確的姿勢走路。 我每天從家裡步行至工作地點。早上經過車站時會遇到許多準備上班的人。看到他們總覺得：「為什麼看起來都很疲倦？」低著頭，駝著背，膝蓋彎曲，好像幽靈般禹步前行。 這種走路方式，絕對得不到幸福。不論走多遠，只會對頸部、膝蓋、腰部和內臟造成負擔，對健康沒有任何幫助。小腿肚的肌肉無法發揮幫浦作用，血液循環也難以改善。而且姿勢難看，令人感到同情。因此我主張以正確的姿勢走路。 將鬆垮的肚子向內縮，挺起胸膛雙手輕輕握拳以最大的步幅行走！ 僅此而已，很簡單吧。覺得過於簡單而懷疑真正效果的人，請實際嘗試看看。從家裡走到車站，再從車站走到公司的數分鐘，單是以這種方式行走就能充分流汗，第二天腹肌也會感到疼痛。事實上，這是同時使用腹肌、豎脊肌和小腿肚的肌肉。 走路時視線不要與對面走來的人交會（視線交會常因為讓路而相撞），請看著天空向自己的目標走去。臉上帶著微笑，如同巨星般瀟灑的向前行。養成這種習慣後，即使不刻意挪出散步時間，也能逐漸改善你的姿勢，使腰部變得緊實，背部也能挺直。改變觀念，短時間能獲得最大的效果。這也是「南雲流」。 文章出處：《一日一餐的健康奇蹟》 不堪回首這一年! 跨，誇，垮，胯！ 2013-01-02 跨年瘋瘋過了，煙火秀也已煙消焰散；誇口政客誇誇其言的祝詞，更如風中之塵，馬上飄落不見；垮垮的無能政府，台灣被搞垮的危機，今年只會更危殆；台灣面臨國家主權不保的一中胯下之辱，在二○一三年則愈來愈迫近！ 「跨，誇，垮，胯」，就以這四字，做為告別二○一二年、進入二○一三年的祭禮。 跨，二○一二年初，馬英九唱著「明天會更好」，「跨」過連任後，台灣的「明天」，沒有更好，反而每況愈下，不少勞工受到失業、無薪、減薪痛苦，尤其是關廠失業勞工，跨年之際，生活困境難「跨」過，還被政府控告，要向馬總統陳述苦情，卻遭警方大陣仗粗暴驅離。這是什麼世界？ 誇，誇口六三三、誇口股市兩萬點、誇口黃金十年、誇口ＥＣＦＡ、誇口黨產歸零…，都是政客誇口騙選票的玩意兒；跨入新年，馬英九又在誇口了，什麼奮起、重振、改革云云，做了近五年總統，空話連篇，實事無成，現在竟還空言欺世！ 垮，去年初，馬唱明天會更好，錯誤的政策卻在搞垮台灣，去年底起，馬改唱「明年」會更好，但是，大權獨攬、一意孤行的惡性不改，錯誤政策繼續，明年已成今年，台灣恐更加墜落。 胯，馬承認九二共識、一個中國，中國的黑手大剌剌伸入台灣，更透過在中國有巨額投資的台商，回台購併台灣的媒體，操控及宰製台灣言論走向，企圖迫使台灣向中國臣服，台灣人民豈能忍受一中之下的「胯下之辱」！ 自由電子報 版權所有 不得轉載 © 2013 The Liberty Times. 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沒有希望，生命就沒有意義 我罹患胃癌20年，卵巢癌13年，我能活下來，首先該感謝的是上帝替我安排了醫術高明又有愛心的醫師們，他們一路陪著我走過20年的抗癌歲月──婦科何師竹主任，腸胃科張繼森主任，婦科黃曉峰大夫。 從他們的關心、陪伴、照顧，讓我體會到癌除了治療之外，外來的安慰與自我鼓勵也是很重要一環。病癒後我每年都到日本去逛書店，找一些勵志的書（因為日本這類的書比較多），20年來這些書給了我很大的鼓勵，我也引用這些故事走進癌症病房當志工。在這裡我想跟讀者分享一個美國黑人女孩的故事。 美國伯利恆有個黑人女孩從小就與眾不同，她很小的時候，就患了小兒麻痺症，隨著年齡的增長，她的憂鬱和自卑越來越重，甚至拒絕所有人的靠近。不過，鄰居有一位斷臂的老人，卻成了她最要好的夥伴。老人的一隻手臂是在一場戰爭中失去了，但他卻非常樂觀，經常講各式各樣的故事給小女孩聽。 有一天，女孩被老人用輪椅推到一所幼稚園附近。幼稚園裡孩子動聽的歌聲吸引了他們。當孩子們唱完歌後，老人說「我們為他們鼓掌吧！」小女孩吃驚的看著老人說道：「你只有一隻手，而我的手又動不了，怎麼鼓掌啊？」 老人笑了笑，然後解開襯衣的扣子，露出胸膛，用手掌拍起胸膛，在這個還有幾分寒意的初春季節，老人的舉動讓小女孩內心湧動起一股暖流。老人笑著對他說道「只要努力，一隻巴掌同樣可以拍得響，就如同你如果努力訓練，同樣能站起來一樣。」 那天晚上，小女孩請父親幫她寫了一張紙條貼在床頭，紙條上寫著：「一隻巴掌也能拍得響。」 從此以後，她開始配合醫生做各種治療和復健，父母不在時，她甚至扔開枴杖，穿上那雙無數次讓她痛徹心扉的鐵鞋嘗試著走路。 破繭化蝶的痛苦是非常殘酷的，但女孩為了一隻可以拍響的巴掌而堅持著，她相信自己一定能像其他孩子一樣行走、奔跑……。 女孩十一歲時，第一次脫掉鐵鞋，赤腳跟著哥哥們打籃球玩耍。到了十二歲時她已經完全不用鐵鞋了，而且她也開始學習打籃球和田徑運動。十三歲時，她報名參加一項跑步比賽，結果她遠遠的落在最後面。上高中時她參加每一項跑步比賽，但她每次都是最後一名。 所有人都勸她不要再參加任何比賽了。可是她仍繼續堅持比賽。有一天，她跑了一個倒數第二名，漸漸的直到有一天，她終於贏得一項比賽。從那時候開始，她參加的每一項比賽都能獲得勝利。 一九六○年羅馬奧運，女子一百公尺決賽，當她以十一秒一八的速度，第一個衝過終點線後，全場響起如雷的掌聲，現場觀眾全都站起來為她喝采，齊聲歡呼女孩的名字：威爾瑪．魯道夫。 那一屆奧運會上，女孩成為當時世界上跑得最快的女人，一共摘了三面金牌，同時成為第一個黑人奧運女子百米冠軍，而且她優雅的跑步姿勢，還被人們稱讚為美國的「黑羚羊」。 「任何時候都不要放棄希望，哪怕只剩下一隻手臂；任何時候都不要放棄夢想哪怕殘疾得不能行走。」成名後的威爾瑪．魯道夫每一次接受記者採訪時，都會敘述這段成為她座右銘的經歷。 在這裡我想呼籲各位：「永遠不要放棄希望，哪怕光亮渺小如豆，我們都要堅持舉著，即使燭火燙傷皮膚，也不能輕易放手，否則我們將永遠在黑暗中。」的確，即使一隻抱繭而終的小蟲，也有破繭化蝶的美夢；即使被踩入土裡的煤塊，還獨自閃爍黑亮的眼睛，而我們也一樣，活在希望之中，沒有希望生命也就沒有意義了！ | ||||||||
勾勒未來願景，決定企業成敗關鍵
有一天，維京集團總裁理查‧布蘭森（RichardBranson）、美國有線電視新聞網CNN創辦人泰德‧透納（TedTurner）以及微軟董事長比爾‧蓋茲(BillGates）三個人一起上了天堂，發現上帝端坐在寶座上。上帝轉頭問布蘭森：「老布，你相信什麼？」布蘭森說：「我相信品質的力量。服務品質、產品品質，全面性的品質。」上帝說：「好，非常好，來坐在我的左手邊。」上帝轉向透納問道：「你相信什麼？」不浪費時間的透納回答說：「我相信速度，相信快。我相信人們只要追尋美夢，迅速採取行動，就會成功」上帝點頭說：「好極了，來坐在我的右手邊。」然後上帝轉向蓋茲略作停頓看著他問：「你相信什麼呢？」蓋茲說「我相信您老人家坐的是我的椅子！」
這個故事雖然讓許讓人發出會心一笑，不過卻也帶給業界相當大的啟示，隨著知識經濟時代的來臨，企業要具備競爭力，品質和速度已經成為必要條件，真正能夠在未來塑造商業世界的新力量，就如同故事中蓋茲和上帝的對話一樣，所顯示出的價值觀與願景。企業主能否勾勒出未來願景，決定企業成敗的關鍵。
從故事學管理
企業的經營管理是個大學問，透過故事的比喻，或許更能清楚理解並學習之。
我想跟什麼樣的人合作曾經有人採訪比爾蓋茲成功的秘訣。比爾蓋茲說：因為又有更多的成功人士在為我工作。陳安之的超級成功學也有提到：先為成功的人工作，再與成功的人合作，最後是讓成功的人為你工作。成功的人很多，但在我生活中我不認識，也沒有辦法去為他工作，而讓成功的人為我工作，在現階段，我更沒有這個實力。只有合作，是我最喜歡和最欣賞的。我也力圖借助一個寬鬆的環境和積極的團隊，與更多的人公平合作，以便在未來替自己經營一個抵抗風險的事業。我最喜歡合作的人應該有以下幾個特點：
一、不甘心。
二十一世紀，最大的危機是沒有危機感，最大的陷阱是滿足。人要學會用望遠鏡看世界，而不是用近視眼看世界。順境時要想著為自己找個退路，逆境時要懂為自己找出路。
二、學習力強。
學歷代表過去，學習力掌握將來。懂得從任何的細節，所有的人身上學習和感悟，並且要懂得舉一反三。主要的是，學習，其實是學與習兩個字。學一次，做一百次，才能真正掌握。學，做，教是一個完整的過程，只有達到教的程度，才算真正吃透。而且在更多時候，學習是一種態度。只有謙卑的人，才真正學到東西。大海之所以成為大海，是因為它比所有的河流都低。
三、行動力強。
只有行動才會有結果。行動不一樣，結果才不一樣。知道不去做，等於不知道，做了沒有結果，等於沒有做。不犯錯誤，一定會錯，因為不犯錯誤的人一定沒有嘗試。錯了不要緊，一定要善於檢討，然後再做，一直到正確的結果出來為止。
四、要懂付出。
要想傑出一定得先付出。斤斤計較的人，一生只得兩斤。沒有點奉獻精神，是不可能創業的。要先用行動讓別人知道，你有超過所得的價值，別人才會開更高的價。
五、有強烈的溝通意識。
溝通無極限，這更是一種態度，而非一種技巧。一個好的團隊當然要有共同的願景，非一日可以得來。需要無時不在的溝通，從目標到細節，甚至到家庭等等，都在溝通的內容之列。
六、誠懇大方。
每人都有不同的立場，不可能要求利益都一致。關鍵是大家都要開誠佈公地談清楚，不要委曲求全。相信誠信才是合作的最好基石。
七、有最基本的道德觀。
曾經有一個記者在家寫稿時，他的四歲兒子吵著要他陪。記者很煩，就將一本雜誌的封底撕碎，對他兒子說：" 你先將這上面的世界地圖拼完整，爸爸就陪你玩。"過了不到五分鐘，兒子又來拖他的手說："爸爸我拼好了，陪我玩！"記者很生氣："小孩子要玩是可以理解的，但如果說謊話就不好了。怎麼可能這麼快就拼好世界地圖！"兒子非常委屈："可是我真的拼好了呀！"記者一看，果然如此：不會吧？家裏出現了神童？他非常好奇地問："你是怎麼做到的？"兒子說：世界地圖的背面是一個人的頭像。我反過來拼，只要這個人好了，世界就完整了。
所以做事先做人。做人做好了，他的世界也就是好的。
老人保護眼睛 3種必吃天然食物
華人健康網 記者黃曼瑩／臺北報導
一般人常用「視茫茫」來形容老人的眼力，意思是不但有老花問題，還會感覺有一層雲霧感，以致眼前事物看不太清楚。眼睛是靈魂之窗，最能反映一個人老化的程度，如果不想讓視力更加惡化，必需從護眼保健開始著手。
老人眼睛平時要常保護，避免快速老化，併發眼睛疾病。
提到護眼動作，有的人誤以為是拚命滴眼藥水，或人工淚液，雖然能夠暫時緩解眼睛疲勞與乾澀，但是，眼藥水與人工淚液，也並非萬能，如果未在醫師指示下使用過量，對眼睛健康也是一大危害，必需注意。基本的護眼動作，應該從日常保健做起，尤其是透過攝取一些天然食物，有助於補充到眼睛所需的維生素A、維生素B2、葉黃素等營養素，遠離眼睛相關疾病如白內障提早報到。
吃菠菜防眼睛發生病變
英國曼徹斯特大學有一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑部病變，也十分有效。甚至美國俄亥俄州大學的研究也顯示，菠菜中含有大量葉黃素，對於預防白內障也有幫助。
不僅是菠菜，人體必需補充綠色蔬菜，才能攝取到包括維生素B2和β-胡 蘿蔔素。維生素B2充足的時候，眼睛不容易佈滿血絲；而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防乾眼症等。
吃蛋黃延緩眼睛老化
除了葉黃素對眼睛有幫助，另一種玉米黃素也具有不錯的抗氧化作用，能保護眼睛。這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑部病變和白內障等眼疾。
同時具有葉黃素與玉米黃素，甚至含有蛋白質、脂肪、卵磷脂等多種營養素的天然食物就是蛋黃。有的人以為吃蛋不能吃蛋黃，避免膽固醇過量，於是均捨棄不食用，實在非常可惜，對於平時飲食普遍很清淡的老人來說，每天適量攝取營養價值高的蛋黃，是很重要的營養來源。
雖然罹患冠心病、高血壓、高血脂、高膽固醇的人，不宜多吃蛋。但是適量食用並不會有什麼大礙。在吃蛋的同時，可同時多吃蔬菜水果，這樣即能避免膽固醇過高，還能達到保護眼睛的效果。
吃甘薯防眼睛疲勞
老人經常會抱怨眼睛容易疲勞，或是容易冒出油脂，使眼睛感到不舒服、疼痛，甚至睜不開眼睛。中醫認識「眼睛是內臟的鏡子」，眼睛出現問題主要是來自內臟，特別是肝臟、腎臟衰退，均是老化的警訊。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能不再惡化。
增強肝臟和腎臟和機能，除了注意過度疲勞之外，還可以攝取有益的食物，其中代表性的食物就是甘薯，甘薯具有「補中益氣」的效果，且能提高消化器官的機能，具有滋補肝腎等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。
任何護眼食物都要適量食用，勿過度攝取，並且要搭配新鮮蔬菜水果一起食用，並且保持正常作息、固定運動，並且多接觸大自然，才是老人眼睛保健的好方法。
原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/9745
阿扁果然是被冤枉的
◎ 郭正典
特偵組終於講實話，自打嘴巴地替阿扁翻案了。根據貴報十二月二十八日的報導，「龍潭購地弊案劉世芳及魏哲和簽結案」的說明中說：「科管局與達裕公司簽訂八十六億餘元的『土地先行使用及買賣契約書』，當時是以每坪四萬零六百五十元價格買進土地，但達裕之前則是以每坪七萬一千五百零九元到五萬五千元間價格買地，科管局並未以高於市價行情圖利達裕公司。」請注意科管局向達裕買地的價格（每坪四萬零六百五十元），遠低於達裕當初買地的價格（每坪七萬一千五百零九元到五萬五千元間）。顯然達裕公司在那一筆交易中是虧損的，而政府則是賺到的。
設若當年阿扁有收受辜家的傭金（事實證明是辜仲諒做偽證），且發揮影響力幫助辜成允，在二○○四年間協助達裕公司將龍潭土地轉賣給政府，再由國科會及科學園區管理局，利用職權將桃園科技工業區排除在科學園區外，豈有廠商行賄後，反遭虧損的道理？達裕公司賣土地虧損一事，證明特偵組當年所說扁珍在收受辜成允傭金後，協助該公司將龍潭土地以「高價」轉賣給政府的指控根本是捏造的。特偵組在「龍潭購地弊案劉世芳及魏哲和簽結案」中所舉的數據，剛好證明阿扁無罪。
當年特偵組以辜仲諒的偽證及瞎掰的起訴理由，將阿扁總統夫婦起訴，讓阿扁被高等法院以迥異於正常程式的方式判決有罪，且關到今天。造孽啊！
（作者為醫師，台灣醫社社長）
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/dec/31/today-o7.htm
龍潭購地弊案 劉世芳及魏哲和簽結
特偵組終於有時也不免講實話、不小心自打嘴巴替阿扁翻案，這個簽結說明不是就告訴我們：阿扁既無協助辜成允的公司將龍潭土地以高價轉賣給政府，也無利用職權將桃園科技工業區排除在科學園區外。
〔記者林俊宏／臺北報導〕特偵組偵辦前國科會主委魏哲和及行政院秘書長劉世芳涉及龍潭科技園區購地弊案，檢方認為國科會收購達裕公司土地過程，是由前總統陳水扁裁示主導，魏哲和及劉世芳不知扁珍收取達裕公司負責人辜成允四億元傭金，亦未涉及收賄或圖利業者，今將兩人簽結。
此案是由監察院主動函送特偵組調查，認定扁珍收受達裕負責人辜成允四億元傭金，協助該公司將龍潭土地以高價轉賣給政府，再由國科會及科學園區管理局，藉由協助廣輝電子林百里設置廠房，利用職權將桃園科技工業區排除在科學園區外，監察院還認為魏哲和坐視下屬科管局未依政府採購法辦理，劉世芳違背當時長官行政院副院長林信義裁示，逕行將原由經濟部工業局主辦的公文，指示國科會同意龍潭園區納入科工園區，有利國科會及科管局主導廣輝公司設廠在龍潭園區。
不過，特偵組調查後發現，廣輝公司設廠條件有四，包括必須納入科學園區、環評、土地面積及限時開工，桃園科技工業區無論在開發時程、水電供給均不符廣輝需求，廣輝才轉向青睞龍潭科學園區土地。
此外，檢方發現，科管局與達裕公司簽定八十六億餘元的「土地先行使用及買賣契約書」，當時是以每坪四萬六百五十元價格買進土地，當年達裕則是以每坪七萬一千五百零九元到五萬五千元間價格買地，科管局並未以高於市價行情圖利達裕公司。
特偵組說，此案是由陳水扁主導，再交由行政院、國科會和科管局依法完成行證程式，僅有扁珍及當時科管局長李界木收賄，魏哲和及劉世芳僅是單純加速配和完成本案行政程式，查無圖利或收賄等不法。
土撥鼠哪去了
一個青年職員平時工作懶懶散散，在轉正前一個月他問老闆："如果我兢兢業業工作一個月，我能轉正嗎？"老闆答道："你的問題讓我想到一個冷房間的溫度計，你用熱手捂著它，能使表上顯示溫度上升，不過房間一點也不會溫暖。"
今天的成就是因為昨天的積累，明天的成功則有賴於今天的努力。
其實真正的成功是一個過程，是將勤奮和努力融入每天的生活中，融入每天的工作中。這要靠我們的意志，但更重要的是建立一個良好的生活習慣和工作習慣。
培訓中有一句話："因為你有選擇，你主宰自己的人生。"
上初中時，老師給我們講了一個故事：有三隻獵狗追一隻土撥鼠，土撥鼠鑽進了一個樹洞。這只樹洞只有一個出口，可不一會兒，從樹洞裏鑽出一隻兔子。兔子飛快地向前跑，並爬上一棵大樹。兔子在樹上，倉皇中沒站穩，掉了下來，砸暈了正仰頭看的三隻獵狗，最後，兔子終於逃脫了。
故事講完後，老師問："這個故事有什麼問題嗎？"我們說："兔子不會爬樹。"，"一隻兔子不可能同時砸暈三隻獵狗。""還有哪？"老師繼續問。直到我們再找不出問題了，老師才說："可是還有一個問題，你們都沒有提到，土撥鼠哪裡去了？"
在追求人生目標的過程中，我們有時也會被途中的細枝末節和一些毫無意義的瑣事分散精力，擾亂視線，以至中途停頓下來，或是走上岔路，而放棄了自己原先追求的目標。
不要忘了時刻提醒自己，土撥鼠哪去了？自己心目中的目標哪去了？
您也會團團轉，摸不著頭緒？您正找不到問題癥結？先找找土撥鼠吧……
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