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Thursday, June 30, 2011
如何在众多房地产业内突围vapbuee
如何打破固有的秘书思维模式pndml
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Wednesday, June 29, 2011
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Tuesday, June 28, 2011
轉寄∼生命的缺口（葉雲舟）
有沒有讀書有差別的
有一日，皇帝在上早朝時大大的嘆了一口氣，這時文武百官各站兩排， 文官馬上出來作了個揖，問道： "皇上萬歲萬萬歲∼不知皇上嘆氣思索何事？可否讓小的替皇上分擔分擔些？"
皇帝皺了一個眉頭，說著： "唉..就是作了一個夢.."
"夢？"
文官瞪大了眼睛，皇帝撇了一眼,吞吞吐吐的說道： "就是...母后放了個屁,然後被強姦了...你想我能不煩惱嗎？"
文官一聽，馬上兩手一拂，跪在地上嚷著： "恭喜皇上∼賀喜皇上∼！！！"
皇帝百思不得其解，問著： "母后放屁被強姦竟要恭喜我？"
"皇上有所不知,這可是吉夢阿∼！！"
"吉夢"
文官起身，解釋道： "皇后放屁，她的屁將在皇上的領土飄散，並保護著人民，而皇后被強姦，則是代表著後代子孫將綿延下去∼"
皇帝聽了可樂了？看到在一旁被落寞的武官，問道： "愛卿不妨也來說說看我的夢吧？"
"啥？這個..俺沒有讀過書呢...."
"沒關係，說說看吧∼"
武官捎了捎腦袋，小聲的說著： "這...俺是想到了兩句能解釋皇上的夢..但是又怕皇上會動怒..."
"無妨！！只是個夢罷了∼"
武官只好硬著頭皮說了出來："皇后放屁嘛..那就是放你媽個屁."
"什麼？？無妨！！繼續說！！"
皇帝的臉上已經冒出了幾條青筋，但是武官被皇帝這麼一逼，也只好繼續說了： "這個嘛...皇后被強姦.. 那就是操你媽個B..."
"說的好∼來人阿∼！！把他拖出去斬了！！！"
由此，可看出讀書的重要性...還不快去讀書！！
還不錯的笑話
做不完
上下班時段，擁擠的地鐵車廂上，一個色狼對身旁的女子毛手毛腳起來…
幾個站後，色狼準備下車時，被這位女子狠狠地踹了一腳，色狼忙說：「對不起、對不起！我不是故意的。」
女子生氣的說：「拜託！事情做不完一開始就不要做嘛！」
年輕的將軍
有一位年輕的將軍被分發到邊陲地帶的軍營去鎮守，到任的第一天就看到兩個兵為了一隻駱駝在打架，將軍便問師爺那兩個兵為什麼要打架？
師爺答道：『啟稟將軍，本營四周都是沙漠且營中全是男人，那隻駱駝是士兵們解決性慾的唯一工具。』
將軍聽了大怒，就命令師爺把駱駝關起來，沒有將軍的命令誰也不許開門。
一天晚上，將軍慾火難耐，便偷偷地去找師爺要他把關駱駝的門打開，將軍進去後抓著駱駝就開始辦事，師爺在一旁看得目瞪口呆？
辦完事後將軍一手拉著褲子，很得意地問師爺：『怎麼樣！比起那些兵來，本將軍表現如何？』
師爺答道：『將軍果然不同凡響，不過那些兵都是騎著駱駝去找女人。
三胞胎的願望
有一個孕婦懷了三胞胎。有一天，這三胞胎在肚子裡聊天。
在最裡面的老麼說：「我出去之後，要當個廚師，因為媽媽每次都吃這麼好吃的東西，將來第一個享用的就是我……」
在中間的說了：「我在中間最擠了，所以出去之後，我要當個建築師，蓋一棟又大又舒服的房子住！」
在最外面的老大道：「我以後要當員警，看是那一個王八蛋，每次一到三更半夜就撞我一下、撞我一下！我第一個就抓他！」
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都是鬃刷惹的禍
小英是個十三歲的鄉下純樸女孩，為了貼補家用來到臺北一家作鬃刷的工廠。由於正值發育期，她發現陰部長了許多黑毛，以為是被那些鬃刷傳染，於是跑去問老闆娘……
小英：老闆娘，我被鬃刷傳染了。我下面長了好多毛！
老闆娘：傻孩子，這是正常的…
小英還是不相信，於是老闆娘就把褲子脫下來給她看...她才半信半疑的相信…
又過幾個月，小英了陰毛越長越多…她又開始擔心。於是又跑去找老闆娘，剛好老闆娘不在。她就把這件事告訴老闆……
老闆笑著說：不用擔心…小英還不相信，所以老闆不得不也將褲子脫下來給她看…
這時小英哭著說：連柄都長出來了，還說不會被傳染…
老闆:……?#@!!
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小雞雞
一對男女正在做愛，女的忽然跳下床，跑進廚房從米缸裡抓了一把米，回來撒到男的身上，氣哼哼地說：少在這裡丟人現眼，回去去把小雞餵大再來吧！
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外星人
一架飛碟降落在一處人煙稀少的農場，從飛碟裡走出一對外星人夫婦，他們竟然長得如此和地球人一樣。
農場主人夫婦非常高興的接待這對罕見的訪客，四人相談甚歡，當晚決定玩玩換妻的遊戲。當農場女主人和男外星人進入臥室，脫光衣服後，女主人見他的寶貝非常小，於是問：這麼小，中用嗎？
"沒問題"男外星人摸摸自己的左耳，結果那話兒開始長長，但仍非常細。
"這麼細中用嗎？"女主人又問。"沒問題"男外星人在捏捏自己的右耳，結果寶貝變粗了，於是兩人共度狂歡的一夜。
第二天，外星人夫婦向農場夫婦告別後，男主人問：昨晚如何？
"太美妙了，我第一次享受到如此美好的經驗"女主人問：你呢？"無聊透了，那女外星人整夜只是不停捏我的耳朵"
荷蘭人的生活
荷蘭人口是台灣的 3/4，土地面積是台灣的 5/4，
國民所得大約是台灣兩倍
1/3 的家庭沒有小孩
1/3 的家庭是單親家庭
2/9 的家庭有兩個小孩
剩下的是一個小孩或三個以上
50%的婦女在家中生小孩
產假有 16周
結婚與同居的權利義務相同
65 歲以上老人每個月政府發兩萬兩千一百元 (台幣計算)，
看病至少要等 3~7天，要先預約排時間，不是隨到隨看 (除非很緊急 )
沒有醫師處方，在藥房只能買到維他命及止痛藥
到餐廳用餐是最近幾十年才流行的，而且有段時間餐館都是中國人開的
用餐很悠閒，一桌一個晚上通常只做一個桌次的生意，不趕時間 (當然也不趕客人 )
用餐堅守 "各付各的 (go dutch)"的原則。
送禮一定附發票，不是要讓你知道花多少錢，是讓你不滿意可以去更換 ,或方便維修。
流行二手商店，一年還有幾次節慶會有全國性跳蚤市場，
在荷蘭買房子貸款可以貸 120%，因為裝璜也要花錢。
發生車禍，通常雙方車主下來握個手，換個名片就走了， 因為吵架不能解決問題，保險公司會處理。
荷蘭女王的公務車是福特，私家車是富豪，不浪費公帑
荷蘭主流媒體有不成文規定，不報醜聞 ....
地方報不用錢。
全國性大報紙星期日不出刊，讓大家休息。
大學畢業的人都可以得到一份免費週報 (intermediair)，每年填一次問卷就可以一直看，這份報紙份量跟雜誌差不多， 內容精彩、水準很
高，是靠廣告收入維持的。
工作者不論年資都有 23天的年假，部份人因縮短工時代替加薪，可有 36天年假。
六月份會發度假費一個月，因為怕員工沒錢度假會影響工作情緒
很喜歡旅遊，平均每天有三百萬人出遊 (2001年時全國才 1600萬人 )
無法承受工作壓力也算公傷，許多人(將近一百萬 )因此在家休養
荷蘭人相當幽默，從小學低年級開始，在學校就要輪流講笑話。
荷蘭人基本上不加班，該度假就度假，
商店早上十點開門，下午六點關門，只在八個小時工作時間內工作， 經濟力還是排在世界的前端
荷蘭人不相信權威，彼此以平輩相處，老闆也是直呼其名
荷蘭人少有貪汙，因為沒有人送賄
荷蘭人會四種語言很普遍
九成的荷蘭人覺得自己很幸福。
以上講了那麼多∼重點就是 .....................
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？？當初鄭成功為什麼要趕走荷蘭人咧？？
白話馬英九賣國
◎ 陸念慈
馬英九之賣國與無恥，從ＷＨＡ將我國列為中國一事可以完全證明。連馬政府的外交部都承認知道ＷＨＡ將我國列為中國的一省，卻以默認同意的方式，換取ＷＨＡ的觀察員身分？
不僅如此，馬英九還把這種賣國的行為，當成什麼天大的「政績」來欺騙民眾，並且以此倒打前朝一耙，痛批民進黨在外交上沒有進展，在二○○四、二○○七年明知票數不足，還強推ＷＨＡ提案投票，導致以票數懸殊收場，「那才叫喪權辱國」！
問題是，民進黨執政無法加入ＷＨＡ的原因在哪裡？如果同意台灣是中國的一個省，哪還輪得到馬英九執政才能當個「觀察員」？如果當年蔣介石不搞什麼「漢賊不兩立」的蠢事，不要說ＷＨＡ了，台灣還可能是聯合國的正式會員國！
更可惡的是，明明被列為中國的一省，馬政府還欺騙人民說現在是以「國家級的身分」與會？鐵證如山還睜眼說瞎話，根本就是無恥到了極點！
馬英九一定會硬拗，說「為了國人的權益」，參加總比沒參加好。事實正好相反，向ＷＨＡ承認台灣為中國的一省，等於被劃為中國疫區，一旦中國發生疫情，沒事的台灣也會受到牽連，對於台灣的觀光、進出口等都會造成非常嚴重的傷害。此外，ＷＨＡ的重大訊息也必須透過中國才能取得，而中國又習慣隱匿，在這種情況下，台灣的權益會受到什麼樣的損害，更是無法估計。
最重要的是，馬英九與中國暗盤交易所搞出來的「觀察員」，對於ＷＨＡ必須有國家主權才能參與的重大會議根本無法參加，只能「觀察」一些不涉主權又無關緊要的事務，說穿了只是「花瓶」，還必須付出以上種種重大代價，這樣的「觀察員」除了讓馬英九當成假政績來騙選票之外，對台灣其實有害無益，不要也罷！
（完整版請見http://blog.libertytimes.com.tw/ntlutw/，作者業商）
不要被馬賊出賣主權，台灣變成中國的一省！
世衛密件曝光 我列中國一省http://n.yam.com/tlt/politics/201105/20110509658094.html
男人請聽好，女人更有話說！
愛情故事網寫於 2011年4月11日 13:10
1. 妳覺得自己胖，那就是胖，不要問我們，我們拒絕回答。
♀：是喔、是喔，那你在床上問我們會不會太快時，那就是會，不要問我們，我們也拒絕回答。
2.善用馬桶座，用完隨手將它立起來！
♀：那我們下次尿在你家浴室地板好了。
3. 不要剪去長髮，長髮永遠比短髮迷人，男人害怕結婚很大的原因是婚後女人突然剪成短髮，而你仍不得不與她朝夕相處。
♀：女人害怕結婚的很大原因是男人婚後突然開始掉頭髮，然後便是沒頭髮，而妳仍不得不與他朝夕相處。
4. 不要冀望在生日、情人節、周年紀念發現完美禮物。
♀：你也不要冀望在生日、情人節、周年紀念發現我們會穿上完美性感內衣來取悅你們。
5. 請終生記得我們有時候並不在想妳。
♀：那剛好，我們也是，即使我們說我們是。
6. 除非妳想討論打球、當兵、政治等話題，否則不要問我們在想什麼！
♀：除非你要自己做飯或帶我們外出來頓浪漫的晚餐，否則不要問我們今天晚上吃什麼！
7. 星期日=運動，就像月圓和漲潮一樣固定，請勿改變！
♀：百貨公司週年慶＝SHOPPING，就像吃飯和呼吸一樣重要，請勿碎碎唸！
8. NO！購物不是運動！免談！
♀：那你星期天帶我一起去運動！
9. 我們要一起出門時，妳穿什麼都很好，真的！
♀：我們一起親熱時，你絕對比我以前的男友們都棒，真的！
10. 妳絕對有足夠的衣服了。
♀：你絕對有夠美的另一半了。
11. 妳已經有太多鞋子了！
♀：你已經有太美的另一半了！
12. 哭泣是恐嚇勒索的行為。
♀：漠視是慘絕人寰的虐殺。
13. 妳的前任男友一無是處！
♀：你的前任女友又醜又肥！
14. 想要怎樣就直說吧！巧妙的暗示沒有用、強烈的暗示沒有用、明顯的暗示也沒有用，說-出-來！
♀：說過的話就要做到！假裝忘記沒有用、裝做沒事沒有用、假性癡呆也沒有用，我們會∼記∼得∼一∼輩∼子。
15. 天知道今天是什麼日子？我們從來不在日曆上做記號！
♀：天知道今天我會A到你的車？我明明記得今天我的星座運勢為萬事皆吉！
16. 站著尿尿確實比較高難度，我們偶爾難免會失去準頭。
♀：整天包著尿布確實容易讓人失去耐性，我們每隔28天偶爾會有一個禮拜脾氣像小孩！
17. 大部份男人只有兩雙鞋，我們無法在一大堆鞋中挑出適合妳衣服的一雙。
♀：大部份男人只有一份薪水，我們真無法理解為何你老是再想何時能有第二部車。
18.「Yes」和「No」是對付所有問題的好答案。
♀：不完整的答案是所有問題的開端。
19. 若妳須要人幫忙解決問題，儘管來找我們，若妳須要的是「同情」，請找妳們的手帕交。
♀：若你工作上遇見煩心的事需要有人傾聽，儘管來找我們，若你須要的是「出氣筒」， 很抱歉，冤有頭債有主。
20. 不要想欺瞞什麼，我們寧願無能也不願無知。
♀：不要以為我們不知道你心裡在想什麼，我們假裝無知是因為愛。
21. 不要爭論半年前我們討論過的議題，我們所有的對話均應在七天後自動失效。
♀：不要計較我們婚後的體重，難道你沒聽說過婚姻是另一段新的人生的開始。
22. 妳若無法打扮成絕世美女，就不能期望我們表現得像鐵達尼號主角。
♀：你若無法練成肌肉猛男，就不能期望我們會成為絕世美女。
23. 如果一件事可以有兩種解釋，而其中一種令妳不舒服，那我們的意思是另外一種。
♀：如果每一件事都非要用邏輯性來解釋，那我們真不懂當初為何會看上你！
24. 讓我們用眼睛瞟美眉吧，這是天生的！
♀：讓我們血拼吧，這是精神的食糧！
25. 妳可以告訴我們應該做什麼「或」妳希望怎麼做，不要同時說兩種。
♀：你可以「請」我們做什麼或你希望怎麼做，而不是用命令的口氣。
26. 有話盡可能在廣告時間內說完。
♀：有屁盡可能在你獨自一人時放完。
27. 穿著暴露的女人沒有權利抱怨被人家盯著看。
♀：不體貼的男人沒有權利抱怨沒有人愛。
28. 女人應多穿暴露的衣服，因為我們都喜歡盯著看。
♀：沒肌肉或只有贅肉的男人沒事不應該光上身，因為我們真的不愛看。
29. 我們的關係永遠不可能像剛開始一樣，而蜜月期早就結束了！
♀：那也請體認我們的溫柔也永遠不可能像剛開始一樣，就像你們的性能力不可能永遠像25歲一樣。
30.「啤酒」帶給我們的興奮就像「新皮包」帶給妳們的一樣。
♀：SHOPPING帶給我們的快感就像「運動」帶給你們的一樣。
31. 既然這是「我們的」房子，為什麼「我的」東西會被扔到壁櫥、閣樓、地下室？
♀：既然這是「我們的」房子，為什麼老是由「我」整理壁櫥、閣樓、地下室？
32. 我們永遠不會讀心術，缺乏這項能力並不能証明我們不關心妳。
♀：我們永遠不太會認路，缺乏這項能力並不能証明我們是白癡。
33. 當我們問妳「怎麼了？」而妳回答「沒事」，我們就當做沒事，即使明知妳在說謊，我們也絕不爭論！
♀：當我們問你「好不好看？」而你回答「好看」，我們就當做你不會計較它的價錢，即使明知你頭也沒抬。
34. 聽到舊情人消息時，我們會有性幻想，不過別擔心，妳和她都會同時出現在幻想中。
♀：聽到舊情人消息時，我們也會有性幻想，不過別擔心，你和他不會同時出現在同一幕幻想中。
哈 ! 哈 ! 哈! 太妙了!
自由時報 2011-5-9
記者邱燕玲╱特稿
對於多數台灣民眾都不甚瞭解的九二共識，馬英九很認真地寫出一個公式，這幾天更不斷在國際媒體上大力放送，大意是只要接受九二共識，兩岸就能平穩發展，台灣經濟、政治就能生生不息；若不接受九二共識，兩岸關係就不穩定，台灣政治、經濟勢必出現大問題。
按照馬英九的九二共識「公式」，台灣在國際上的發展應該很順利才對，但民進黨立委管碧玲揭發世衛與中國密簽ＭＯＵ，甚至落實對台灣的作業準則，還要求不得洩漏給任何非世衛的成員，如此地煞費苦心，是因為其正執行多數台灣人都不能接受的「台灣是中國之一省」政策。
中國與世衛組織的密約、世衛發給各國世衛代表的密件，戳破了馬英九費心包裝的九二共識虛幻假像，而且這是與台灣友好的國際組織「看不下去」，才讓此密件曝光，對馬政府而言格外諷刺！
馬英九將九二共識當作兩岸關係穩固的籌碼，但中國政府願意配合馬政府演出，著眼的是其對台灣政治、經濟上的統一，在國際上宣示其擁有對台之主權；馬英九沒說出口的是，為了這九二共識，背後究竟台灣得做多少讓步與犧牲，甚至到底做了什麼讓步與犧牲，民進黨對此始終有所質疑，世衛的密件則證實了民進黨的疑慮。
台灣經過這三年的運作，明眼人都很清楚，只要乖乖聽命於中國，在中國可容忍範圍內的經濟利益，都願意「施捨」給台灣，對於這一點，就算現在視而不見，未來也勢必要付出代價。
至於馬英九創造出來的九二共識「公式」，絕對不是台灣立足國際的成功模式，那不過是馬英九個人選舉的「勝利方程式」。
自由時報 2011-5-9
〔記者邱燕玲、王寓中、王昶閔╱臺北報導〕二○○九年民進黨立委管碧玲曾質疑國共合作，讓中國與世界衛生組織密簽諒解備忘錄（ＭＯＵ），確立台灣參與世界衛生大會（ＷＨＡ）的「宗主國模式」。日前管碧玲更接獲來自國際組織提供的世衛內部機密檔，不但證實世衛與中國在二○○五年已簽訂備忘錄，世衛秘書長陳馮富珍辦公室更在去年九月對世衛所有會員發出「世衛條例對中國台灣省之執行作業準則」秘密信函，把台灣在國際條約上定位為「中國的一省」！
第六十四屆世界衛生大會（ＷＨＡ）將於五月十六日至廿四日在瑞士日內瓦召開。管碧玲指出，馬政府一再宣稱台灣參加ＷＨＡ大會是以「中華臺北」（Chinese Taipei）名義參加，實際上根本是被冠上「中國台灣省」（Taiwan, China）參加，她質疑馬政府到底知不知情？今年還要不要參加世衛大會？現在又要如何處理此重大事件？並要求馬政府應發表聲明公開譴責、同時也不能接受世衛對台灣的作法！
總統府昨晚對此事只回應一句話，「會請相關單位做出回應」。
衛生署高層則表示，將循管道查證，若證實世衛組織有傷害我國主權的文字，將去函抗議。至於今年的世衛大會（ＷＨＡ），我國仍是以中華臺北名義、觀察員身分受邀，衛生署長邱文達將如期率團與會，不受影響。
管碧玲昨表示，這份檔包括附件在內有五頁，是二○一○年九月十四日由世衛秘書長陳馮富珍辦公室主任Anne Marie Worning發出，發放對像是各國世衛代表，雖然內容要求以密件看待、不得洩漏，但對台灣友好的國際組織因為「看不下去」，因而將這份世衛內部機密文件曝光。
此一作業準則指出，「根據世界衛生條例，世衛秘書處可以與臺北當局進行直接溝通，但這樣的溝通只能存在與世衛秘書處內部的聯絡點與台灣省之間的聯絡點之間」、「任何世衛單位如果收到來自臺北的公文訊息，不管其內容是否與台灣有關，都必須立刻將其轉交世衛秘書處的聯絡點，絕對不可對訊息發送者做任何回應」。
管碧玲說明，這代表禁止台灣與他國的聯絡點直接溝通，台灣聯絡處淪為「小三聯絡點」，「把自己的國家比喻成小三很傷痛！但這卻是台灣在國際上的實際情況！」
此外，作業準則還規定，「當世衛各單位收到從中國台灣省官方來源或聯絡點的任何文件或訊息時必須立刻向世衛聯絡點報告，如果有必要讓這些訊息在世衛出版品或檔上出現必須事先獲得許可。許可的套裝程式含與中國代表團之間的協調。」
作業準則並指出，「所有世衛檔，無論是印刷或電子版本，都必須使用中國台灣省。所有關於台灣省的訊息資料都必須歸類在中國之下，並且不得視其為另外的國家。實際執行時必須視檔的內容與格式而訂，有任何問題請事先聯絡法務室」。
管碧玲強調，中國透過世衛遂行統一台灣的事實，台灣不僅不應參加今年的世衛大會，更應發表強硬的聲明，表達抗議！
【老男人 感慨】
想當年，有為者，亦若是；
到如今，好漢不提當年勇。
想當年，深圳珠海夜上海；
到如今，家裡球場到市場。
想當年，吃喝嫖賭沒差點；
到如今，清淡無油鹽少點。
解夢
一副局長競逐局長寶座，夜做三夢：一夢太陽天打傘；二夢牆上一把草；三夢小姨子沒穿衣服。 大惑不解，上山請教和尚。
和尚聽後說：晴天打傘說明你多此一舉；牆上一把草風吹兩面倒說明你所托非人；小姨子沒穿衣服與你何關？想當局長是沒希望了!
此人聽後回去大病一場。老娘來看望，問明情況後，一拍大腿說：孩子，你這次肯定成功！晴天打傘是雙保險；牆上草說明你左右逢源；小姨子沒穿衣服，我還不瞭解你啊，肯定上啊！
副局長一聽，太有道理了。於是振奮精神、積極參加，遂如願以償。
注解：有什麼樣的想法，就有什麼樣的未來。
| 味噌可以預防輻射病！？ | |
| 文◎威廉．夏利夫＆青柳昭子 | |
近年來，日本醫師與科學家開始思考味噌是否可用來預防輻射病，這是因為長崎聖法蘭西斯醫院的院長秋月醫師在1965年出版的《體質與食品》一書，引發了大家的關注。 | |
| ──摘自《味噌之書》，柿子文化出版，→ 看更多點這裡 |
http://blog.chinatimes.com/karl6406/archive/2011/05/09/676940.html
為了修訂「集遊法」，馬英九和他的親信們，很願意溝通，也找了許許多多長期為弱勢民眾發聲和努力的社會賢達請益。
這請益，不得了，許許多多公益界的先進與賢達，一談到馬英九，都忍不住一聲長嘆：唉•••
那是他們和馬英九談到「集遊法」的管理機制時，對於處分，馬英九也頗認同能不求刑就不求刑，但是，總該有些處分吧！
那就「罰款」吧，而且「連續罰」，會商時，馬政府拋出「五萬元連續罰」。
這樣的金額，對於政黨或政客，小兒科。
五萬元，對於弱勢人民，卻是「天文數字」。許多公益先進就和馬英九報告，他們，曾經碰過許許多多求助個案，長途奔波求協助，往往連一頓飯都沒有吃。這些公益先進看了心疼，還要買便當和塞個幾百元給這些弱勢人民當路費回家。
據他們指出，馬英九聽了，很不忍，怎麼會如此悽涼？這樣的不忍，騙不了人，公益先進們以他們多年經驗，都保證：馬英九的不忍，是發自內心的真誠。
馬英九與他的親信們這些菁英，很不解：在台灣，竟然還有人，湊不出五萬元？
這樣的對談，公益先進們一談起，個個又是一聲長嘆：唉•••
「很多時候，低姿態比高姿態更有用。」
很喜歡這個故事所傳遞出的主要精神，您相信嗎？彎腰，有時比站直更高！
低姿態往往比高姿態更能達到目的；謙恭的態度有時比強硬的態度更能得人尊重，甚至更能從對方口中學到新東西。
很多人常會有一種誤判，覺得自己在氣勢上一定得強壓過別人，才能顯出自己的了不起，但這樣的方式往往適得其反，讓人在背後斥之以鼻而自己卻渾然不知。
可不是嗎？
所謂「強者」，其定義是指「能力強的人」，而不是指「態度強硬的人」，學會適時地"彎腰"，學會適時地用「理直氣和」來代替「理直氣壯」，必能更有效率地達到自己的目標。
事實上，一個「能力強卻態度微婉」的人，才能真正無往不利，才是真正的聰明人。
對於外界的壓力要盡可能地去承受，在承受不了的時候，學會彎曲一下，像雪松一樣讓一步，這樣就不會被壓垮了。」
確實，彎曲不是倒下和毀滅，它是人生的一門藝術。
『細嚼慢嚥』是追求健康和減肥最重要的手段
現代人吃飯的速度愈來愈快，大多數的食物都沒嚼幾口就進了肚子，『囫圇吞』成了典型現代人的飲食習慣。雖然『細嚼慢嚥』就像『早睡早起』是大家從小就被教導良好的健康習慣，但是也像『早睡早起』一樣的長期被大家所忽視。
2005年，我接觸了一種美國的健康食品，這種食品和以前我所知的健康食品有很大的差別。早期的健康食品多數都著重在萃取了食物的精華，再將之製成膠囊或錠狀營養片劑。這種營養膠囊或錠狀片劑人體需要四十分鐘至四小時才能將之消化，身體狀況較差的老人或病人，則可能由於體內消化酶的分泌不足而完全無法吸收，直接從大便排出。在美國許多城市的下水道分析其堵塞物時，發現每季都會從下水道中清出數十萬磅的維他命錠劑。
但是這家公司採用一種專利的製造程式，模擬人體的消化功能，在工廠中先將萃取的食物進行體外消化，使其達到可以直接滲透進入小腸壁的狀態，再將之乾燥成粉劑。消費者使用前只要將粉劑用適量的水沖泡，即能還原成液體。這種液體無論在電解狀態、酸鹼度、濃度都和食物經人體消化之後的狀態非常接近。這樣的液體在空腹時喝入，大約五分鐘即能達到百分之九十五的吸收率，幾乎是喝進去後直接滲透進入小腸。
在接觸了這種新式的健康食品之後，提醒我必需重新思考並且調整平時的吃飯習慣，提高食物的吸收比例成為我追求的目標。
當食物進入人體之後，從口腔經咀嚼並且加入適量唾液初步的處理之後進入胃部，經胃酸的溶解再送入小腸，經膽汁和各種消化酶的分解之後，部份食物呈電解性的液體狀態，部份仍是固體的狀態。其中液體的部份才能滲透進入小腸壁被小腸吸收，固體的部份則流向隨後的大腸，在大腸中身體進一步把剩下的液體吸收乾淨，固體的殘渣就成了大便排出體外。
在整個過程中，可以發現食物只有轉化成液體才有機會被人體吸收，固體食物是不容易被身體吸收的。我們所吃的食物大多數是固體的，因此才需要咀嚼將之磨碎，嚼得愈碎的食物到了小腸時成為液態的比例一定愈高。另外身體分泌的消化酶的充份與否，也決定了食物被吸收的比例。
現代人囫圇吞式的吃飯習慣，大多數的食物都在很大顆粒的狀態下就進了肚子，加上生活習慣不好和阻塞的經絡使得消化酶的分泌不足。快速的吃飯習慣，更使身體分泌消化酶的速度趕不上食物的供應。大多數的食物不是由於顆粒太大，就是由於消化酶的不足，而使食物到達小腸時成為液態的比例非常低。大多數食物仍然是塊狀的固體，這些固體的食物最終只能被當成大便排出體外。雖然吃了很多的食物，可是身體吸收到體內的比例很低。
食物的吸收比例是一個大多數人從來沒有考慮過的問題，總以為吃進肚子裡的食物都被身體所吸收了。真實的狀況是只有很小一部份被吸收了，大多數都成了排出去的大便。而食物被吸收的比例會隨著咀嚼的結果和吃飯的速度而改變。咀嚼愈細消化酶愈充份，食物到達小腸時成為液態的比例就愈大，被吸收的比例也愈高。細嚼慢嚥和囫圇吞式的吃飯習慣，其食物的吸收比例有可能相差數倍之多。大多數沒有被充份咀嚼的食物，只是徒然增加身體消化系統的負擔，並且增加大腸中的宿便而已。
人體需要的營養是那些被吸收的食物，因此如果食物的吸收比例愈高，則吃進去的食物量就能減少。那些飯量愈來愈大的人，很大一部份都是囫圇吞式的吃飯習慣，大多數的食物只是到身體裡空跑一遭而已。身體一直無法吸收到充足的營養，只好不斷的提高食慾增大食量，也愈來愈喜歡高能量的食物。
『細嚼慢嚥』的吃飯習慣可以大幅提高食物的吸收比例，身體由於吸收了充份的營養，食慾自然降低，不再需要那麼大的飯量。飯量減少加上大多數食物被小腸所吸收，食物的殘渣大量減少，包含腸胃在內的整個消化系統的負荷大幅減輕。不但新增的宿便減少，而且身體也開始有能量和機會清理長期積存在腸胃中的垃圾。
用一組假設性的數字來說明『細嚼慢嚥』對腸胃負擔的影響。假設本來囫圇吞式的吃飯習慣，身體對食物的吸收率為10%，此時有90%的食物進入大腸，最終成為大便。假設一天吃了一公斤食物，則每天身體吸收了一百公克的食物，胃和小腸的食物處理量為一公斤，大腸的食物處理量為九百公克。如果『細嚼慢嚥』能使食物被吸收的比例提升到30%，此時應可將食量減少至原有的50%。則身體所吸收的營養達到原有的一百五十公克的食物，比原有增加了50%。胃和小腸的食物處理量為五百公克，為原有的50%。大腸的食物處理量則為三百五十公克，為原來的39%。
『細嚼慢嚥』吃的食物量減少了一半，但是吸收的營養卻增加了50%，胃和小腸的食物處理量減少了一半，大腸的處理量更減少到原有的39%。身體處理較少的食物卻得到更多的營養，腸胃系統的負擔大幅減輕之後，就有餘力將原來積存的垃圾或宿便清除乾淨。
囫圇吞式的飲食習慣，加上從不中斷的每日三餐過量飲食，人體的消化系統長期處於過度負荷的狀態，使得腸胃的問題愈來愈嚴重，垃圾堆積愈來愈多。身體無力處理腸胃的問題，則使脾臟的負擔也愈來愈重。中醫認為脾主運化，脾臟的能力愈來愈虛時，身體的垃圾也就是中醫所說的『痰濕』也就在全身慢慢的堆了起來，外表自然就愈來愈胖了。
我自己有很長的時間都是囫圇吞式的吃飯習慣，大多數食物都在很大顆粒的狀態下進入肚子。開始『細嚼慢嚥』後，由於吃得慢，食物經消化酶的充份處理增大了體積，吃沒多少就出現了飽足感，飯量自然減少。由於食物的吸收比例提升，雖然減少了飯量，身體吸收到的營養反而增加。許多平時喜歡的高能量食物，慢慢就沒有興趣，口味自然改變為以輕淡的食物為主。過程中體重自然下降，大腹便便也很快的消失。
當我發現了這個方法和邏輯之後，迫不及待的告訴周圍的朋友們。一個朋友認真的執行『細嚼慢嚥』，在短短的三周之中，本來就不算胖的體型就減少了四公斤。最令她開心的是減掉的部位都是女人最想減的腹部、腰部和臀部。
『細嚼慢嚥』是追求健康和減肥最重要的手段之一，這種減肥手段不需要忍受任何飢餓，是最自然和健康的方法。
「無辜」的馬政府
http://www.hi-on.org.tw/bulletins.jsp?b_ID=108938
Tottoro2011/05/05
五一勞動節的求職戲和馬屁事件，已經在台灣演變為一場歹戲拖棚的爛戲。連NCC也出面要調查真相，只不過調查的對象竟是揭發作假的記者和電視臺，要清查他們是否有違「新聞倫理與職業道德」。至於「假求職戲」的始作俑者到底是誰？既然是為了拍馬英九馬屁的「政治正確」的作法，當然就一點也不重要了。
不過，整個事件中最有意思的部份，還是兩位主角事發後的反應。
馬英九說：「我和王主委都是老實人」，而且他在事後看到相關新聞很驚訝。
王如玄說：勞委會只想幫勞工朋友找工作，卻因為一件報導消滅同仁的辛勞。她認為自己和院長及總統是「無辜的第三者」，台灣社會真的病了。
可惜的是，從頭到尾馬王兩人都忘了質疑一件事：為何眾家媒體因為總統要來，認為沒人應徵的畫面會不好看，所以要求店家作假？這就是台灣媒體的程度，而馬王兩人自始至終沒有對媒體的虛假文化加以譴責。
此外，王如玄的這番「無辜說」，不只點出馬政府的基本心態，她也把這一群由馬先生和白賊義帶頭的官員們的最大公約數，做了很貼切的分析。真的，像馬團隊這麼「無辜」的政府其實是少見的。別忘了兩年前的八八風災過後，在小林村滅村造成近五百人死亡的悲劇後，馬英九私下對馬大姐抱怨說：「哼！好心沒好報！」
別以為馬先生說的是氣話還是死鴨子嘴硬，我相信他當時真的覺得自己很委屈、很無辜。當我們批評馬先生和白賊義是說謊成性時，有一點應該要常記在心的是，他們並非常人；這些人之所以能夠長年臉不紅氣不喘的白賊，很可能是因為他們遭受「精神病態」（Psychopathy）之苦。
大家可別把這個「精神病態」和一般的精神疾病混淆在一起。精神病態者並沒有幻覺，也不會聽到虛幻的聲音；他們既不困惑也不焦慮，而且一點也不會尷尬。精神病態者最明顯的人格障礙，是他們異常的缺乏同情心和同理心，所以，對他人的受苦會顯現出木納、不敏感、甚至輕視的態度。然而許多精神病態者有能力掩蓋這些特點，所以表面上看來跟一般人也許沒什麼兩樣，甚至充滿了膚淺的風度和魅力。
很多人無法瞭解或想像精神病態者的行為，主要就是因為人類一般會假設其他人，最起碼會試圖做「對的或好的」事。難怪如果一般人不小心的話，很容易被精神病態者騙，因為他們最顯著的特質是說謊時非常自然，什麼事都能騙，以及事後的麻木不仁。此外，精神病態者的講話經常令人費解，會使用矛盾的、邏輯上前後不一致的陳述。根據許多近年來的研究顯示，精神病態者的大腦處理訊息的方式，和其他正常人確實有很大的差異。即使是簡單的語言測驗，精神病態者會呈現不尋常的腦電波圖（EEG；Electroencephalography）（見下圖）。
因為精神病態者對自己的行為沒有羞恥、內疚、或自責的感覺，他們對謊言和可能造成其他人的任何傷害，很難有悔恨的情緒。也因此，當事情發生時，他們瞬間反應多半是合理化自己的行為、指責別人、或是否認並顧左右而言他。最明顯簡單的例子就是馬先生對邵燕玲法官的態度；當他發現自己的錯誤引起社會反彈時，馬英九的第一反應是強調邵法官沒有自清：「如果她當時真的這樣說了，我就會決定不提名她！」
總而言之，精神病態者最引人注目的特點，除了能很誠懇的白賊之外，就是缺乏同理心、油腔滑調、和自我中心。整體而言他們給人的感覺是機會主義者；你甚至可以說，他們是善惡觀念薄弱或缺乏的人。所以，既然這些人無法承認自己的錯誤，我相信他們認為自己很委屈的感情是真實的。就是因為世界是繞著他們在運轉，就是因為這些人的一大特點是「無罪惡感」，所以他們經常會覺得自己很「無辜」。正如同上個月，陳長文會在國人抗議為何對日善款沒有「零時差」交給日本時，他會覺得自己很委屈，並怒批質疑者是「教育有問題」。
據說，「無罪惡感」或是「無辜」，是第一個被精神病學所認定的人格障礙。許多過去的術語，其實都是在描述這個病狀，包括自卑心理變態（psychopathic inferiority），道德精神錯亂（moral insanity），道德弱智或低能（moral imbecility）…等等各式各樣的名詞，在在都顯現這個特質是多麼的重要和普遍。
所以說，千萬別對馬政府的「無辜論」感到驚訝，那絕對是他們的真情流露。唯一的問題是，當一個大權在握的政府老是這麼「無辜和委屈」時，大家不妨仔細的想想，到底是主政者比較倒楣還是辛苦賺錢養政府的人民比較衰。
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用心經營：如何贏得員工的投入？
作者：馮仁厚/總裁學苑專欄作家
最近看到兩個調查數字，深有所感。
一個是Towers Perrin顧問公司的全球工作者調查，他們發現平均每五名員工中，有四人並未充分發揮潛能以幫助公司成功。在未能發揮潛能的79%的員工中，41%的員工是有能力、且關心公司的成功，也想要全心全意的投入，但卻未受到上司的激勵 ； 30%員工是還存有一些感情，但不滿意程度，已經使他們不抱任何希望 ；剩下的8%員工對公司已完全沒有感情，對工作不投入，也不打算投入。
另一個調查數字，是在勞動力管理雜誌(Work-Force Management)上的蓋洛普問卷調查，他們發現主管對於部屬沒有回饋，比負面回饋更糟糕。調查數字顯示，有37%的員工認為主管對其回饋的方式是放在優點上，有11%的員工認為主管對其回饋的方式是放在缺點上，有25%的員工認為主管對其忽視、沒有任何回饋，其他的人認為主管的回饋沒有偏向。
重要的是，在主管採取的回饋對員工的投入程度知影響。主管的回饋放在優點上，員工願意投入的占比高達61%，也仍有38%占比不投入。而放在缺點上，員工投入的占比降為45%，不投入的占比快速提升為55%。在沒有任何回饋，員工感受到被忽視的部分，員工不投入的占比就高達97%。
在以知識經濟、或創意經濟為主體的時代，人力資源是企業最關鍵、最核心的競爭力。若由調查數字所顯示的，願意投入企業發揮自己潛能的員工，只有21%。如何贏取員工的投入，就成了值得所有企業都深入關切、省思與探討的議題了。
首先要探討的關鍵的思維是，「您的企業，是值得員工投入的企業嗎？」
在多年來從事企業文化的顧問諮詢工作，我發現所有企業文化的核心動力，就是「值得」的感受(feeling)。在事業經營上，企業必須能夠成功的創造財務收入，是所有人關切也最容易被看見的，有好的收入、好的報酬是吸引員工投入的維繫因素。在企業核心價值觀的落實上，以對社會的貢獻及付出成為有好聲譽的企業公民，讓參與在其中的人員引以為傲，是關鍵的激勵因素。更重要的是，在每天的工作上，可以參與及影響到企業整體成果產出的領導與管理方式，是影響員工投入的實質因素。就是這三方面因素的綜合作用，牽引著每位企業成員對投入是否值得的feeling。所以，要經營員工值得投入的感受，是需要有整體性的思維與觀照，不能只局限於員工關係的想法而已。
其次要探討的關鍵思維是，「帶領人的主管，是員工願意跟隨的人嗎？」
過去有許多調查研究顯示，員工的離職，往往是想要離開他的主管，而不是公司。主管若不能贏得員工想要跟隨他的心，員工的離開是遲早的事，更遑論在工作過程中的不投入。蓋洛普的調查充分顯示了，員工投入的程度關鍵在主管的身上，主管用什麼方式來領導與管理部屬，也就成了企業競爭力的關鍵因素。尤其，在知識經濟與創意經濟的時代，人員的生產力是在於他願意投入的程度，只要他不願意，在嚴格的監控也抵不過「道高一尺、魔高一丈」的結果。因此，企業主管的管理思維與領導能力，必須要更新、轉化成為激發願力與啟發創意的領導式管理的能力，發展各級主管成為員工願意跟隨的人。
回到您的組織，您對這兩項調查數字的解讀是什麼？在您企業中的現像是更好，還是更壞？接著，您會怎麼做？
(本文刊於總裁學苑http://www.ceolearning.org ，如您對專欄，有任何意見想表達，您可以(用心經營)論壇上發表)
堅持是原則，還是偏見
您很堅持己見並擇善固執嗎？問題是，您的堅持是原則，還是偏見呢？強烈建議您點選附加檔案－堅持是原則，還是偏見.pps進去了解一下其間的分際，以免我們一直在偏見當中不斷的犯錯與為禍人間而不自知喔....。
『立法院財政委員會初審通過增列會計法99條之1修正草案，首長特別費將可除罪化，立法院長王金平今天表示，這是解決歷史共業，功德一件，不是為特定人士解套。王金平說，只要經程式委員會排入院會議程，最快下周院會就可以處理。
王金平指出，特別費是為因應每個首長的特別支出，很容易被認為是變相加薪。以他自己為例，他也曾捲入特別費案，但目前已經簽結，沒有問題，他也是實際支出大於領取，幕僚在處理收據時難免有誤，他們也不是故意的，如果可以藉此法解套，幕僚就跟著解套。』
對於王院長所說，以他自己為例是甚麼意思，以下轉貼自【王金平許陽明特別費沒事謝謝馬總統】，幫大家回憶一下...
『特別費案簽結，王金平說：「共業共解」，特別費是「歷史共業」，也是很多身居要職的人共同面臨的問題，大家過去都認為特別費是首長收入的一部分，行之幾十年，從來沒有會計或審計單位告知使用特別費是違法的行為。-- 2010-05-12 中國時報 【中央社】』
這是獸群裡狼老大的共業共解，跟羊有甚麼關係？狼吃肉還學人家念佛，講甚麼共業，羊肉被狼吃了，還被糟蹋成是狼的業，害狼不能成佛？『檢方查出，王金平實領特別費一千四百零五萬元，其中八百三十多萬元需以發票核銷部分，除招待立院同仁到喜來登飯店按摩，以及託藍委潘維剛買禮物送其他女立委等近一百三十萬元花費屬公務支出，其餘七百零一萬元共一千四百五十九張發票，都是幕僚向親友蒐集而來。』
檢方最後以不起訴結案，因為王金平特別費的發票金額加總後，支出超過領出來的特別費，依照從遠古的宋朝以來的養廉銀一直到馬總統的特別費，以及由馬總統律師發明的大水庫理論，支出大於收入就不是貪汙，所以不予起訴。但是王金平的兩三個負責收集發票的幕僚，犯行都跟馬總統市長特別費偽造文書的余文一樣，所以都被求刑。『前總統陳水扁秘書江志銘痛批：「司法看到扁就轉彎，為何扁的國務機要費案，同樣支出大於收入有事，不公平！」』
最近也有一個檢方偵查了七個多月，直到被強姦女童的媽媽等的受不了自殺，才作出不起訴色狼結案的案例，死者的丈夫，受害女童父親在電視上CALLIN控訴，他說：「檢方說被告說他不知道受害女童未成年，是雙方合意的性交，所以不起訴。」女童父親說：「口吻就跟被告律師一樣。」王金平特別費不起訴，檢方說的理由，第一，叫作支出大於收入的大水庫理論，第二是有人自己跑去收集發票作壞事的余文公式。這兩點恰恰都是馬總統市長特別費的大律師發明的。檢方沒告上法院，像把蔣友柏這個落魄貴公子告上法院一樣「有話，上法院講。」反而自縛手腳，把被告律師的辯解陳辭拿來當成金科玉律。「啊，完全符合馬總統市長特別費的案例，余文的人數還多達三人，告上法院肯定判無罪，不如直接就不起訴處分好了。」嘎？
王院長很愛說笑：「從來沒有會計或審計單位告知使用特別費是違法的行為。」別說馬英九特別費被起訴，更早之前有個立委，名叫顏清標，還記得嗎？就是每年陪在媽祖娘娘身邊的顏清標啊！人家的特別費可以向媽祖發誓，全都拿來請全省的議長或議員到台中金錢豹酒店喝酒舒壓去了。怎麼？喜來登飯店高檔，金錢豹酒店就不入流嗎？顏立委因此被關了三年，人家有硬頸精神，該關就關，絕不逃避。他是您王院長立院的同仁，入監您送過他，也去牢裡看過他，怎麼看過即忘，忘了他怎麼被關的呢？
關於幕僚向親友蒐集而來的七百零一萬元共一千四百五十九張的發票。跟阿扁國務機要費阿珍所蒐集SOGO禮券發票，或是跟李慧芬要的台灣紅發票，有任何本質上的差異嗎？為什麼阿扁就是貪汙，要關一輩子，王院長卻是連起訴都不用起訴呢？有個監委叫做高鳳仙，她說她會去調查為什麼媽媽自殺死掉的那個案子，受害女童被強姦檢方可以不起訴就結案。我建議高監委也順便查一查王院長特別費不起訴的案子，作成一個檢方不起訴的通則，讓小百姓有所遵循。「那蔣友柏被起訴的案子呢？」蔣友柏是蔣家後代，難道你沒看過動物頻道？非洲的獅王快死的時候，猴子都可以在他身上跳舞呢？這是動物生存競賽慘酷的叢林法則，小百姓還管他作啥！
王金平這段語帶玄機的話，其實最可怖，他說：「他的特別費，很多都是拿來招待立委同仁去飯店按摩紓壓用掉的。」嗯，希望這段話不是意有所指，要不然會把吳育昇這些委員們嚇到晚上睡不著覺。
狼行天下吃肉，羊就是肉的來源，不是業障。 特別費從一開始顏清標請議長們喝花酒判貪汙，關了好幾年；到馬先生市長特別費起訴後判無罪；到王金平院長不起訴直接簽結。相關特別費被告貪汙的終於可以大大鬆了一口氣，甚麼許陽明啦，呂秀蓮啦，還有阿扁？！那是狼族之間的鬥爭，跟羊咩咩毫不相干。那羊呢？沒聽過「人為刀殂，我為羊肉」嗎？
轉貼到此-----------
有人問：「可是標題『馬英九果然貪過特別費』，跟板主您轉貼來的內文，很不搭嘎啊？」這個邏輯，需要稍加補充。馬總統『完全執政』，他說要通過立法的，好比奢侈稅，是不是立法院就一定會過，而且馬上就會過。「是啊，可這也不能說「特別費除罪」是馬總統在幫自己除罪啊？馬總統已經判無罪了。不是？」
年輕的朋友得心臟病，原來很多食物都會導致心臟病！
昨天聽到一個朋友說他得過心臟病，是心肌梗塞。這很危險，很多人死於心肌梗塞。他五年前花了九萬元的代價，在心臟裡面裝了一支支架！聽起來很不可思議，因為印象中心臟病是老年人的專利，怎麼才40歲的人就得到心肌梗塞？血管才用了40年就塞住了？
他說支架的費用有6000元的、2萬的、4萬、6萬、9萬的。他問醫生說「價格不同有什麼不一樣？」醫生說：「9萬的支架上面有塗藥，抑制心血管細胞增生，才不會再塞住。」「那6000的呢？」「喔，6000的上面沒有塗藥，一年後就又塞住了！」他一聽立刻說：「9萬的、9萬的！」
他說喝酒跟抽煙對心臟不好，現在比較少喝了。而心血管阻塞，主要還是「低密度膽固醇」太高造成血管壁塞住的。
我知道紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）還有雞皮吃太多，會讓脂肪攝取量過高，最後造成體內膽固醇過高。回家特別查了一下書，上面說到下面三類食物會提升低蜜度膽固醇，讓血管阻塞：
（一）富含脂肪的肉類：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉，還有家禽的皮。
（二）富含脂肪的乳製品：全脂牛奶、乳酪、霜淇淋。
（三）反式脂肪：包裝蛋糕、餅乾、蘇打餅、麵粉糕餅、奶油、洋芋片、爆米花、奶精等。
年輕人吃過量這些東西，血管就會慢慢阻塞。其實現代人常常吃這類的食物，所以經年累月就在動脈血管壁裡面慢慢產生脂肪沈積與硬化斑堆積，最後就產生了血管阻塞的病症，讓心血管成為「隨時會爆炸」的不定時炸彈。
很恐怖！雖然我很健康，也不太生病，而且常運動，常喝大量的水，但是看到朋友的例子，還有書上的說明，我看以後吃東西需要調整一下，紅肉少吃、會產生低密度膽固醇的東西少碰。可不想還年輕就心肌梗塞，大家也一起來注意一下吧！
警惕！中風突發前的十四大徵兆
臨床實踐證明，搶救腦中風的最佳時間是3小時之內。中風突然發生，若仔細觀察，在發病前往往會出現一些預兆。那麼如何能在第一時間準確地辨識中風的症兆呢？
1.哈欠連綿。當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血性中風發作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。
2.口吃。 流涎症狀是說話不利索、流口水，有中風跡象，可能會突然發病。
3.一過黑蒙。 即突然出現眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，還伴有噁心、嘔吐、頭暈及意識障礙。最近，挪威醫生科蒂在18例一過性黑蒙的病人中，發現11例有頸動脈粥樣硬化病變。
4.視物模糊。 即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。科蒂對出現短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發現其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。
5.剃刀落地。 是指自己持刀刮鬍子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘後完全恢復。這是由於轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，導致了顱腦供血不足所致。
6.偏側麻癱。 即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據追訪觀察，短暫性腦缺血發作後3至5年，約有半數以上的人發生缺血性中風。
7.一側面部或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水。這是由於大腦供血不足，使大腦支配軀幹的神經通路受損。
8.突然感到眩暈，搖晃不穩。這是由於小腦供血不足，影響其平衡功能。上述預兆可以是暫時性的，過些時候就消失，也可能反復發作，或逐漸加重。
9.突然出現說話困難，或聽不懂別人的話。這是由於大腦皮層供血不足，影響了語言中樞。
10.短暫的意識不清或嗜睡。
11.出現難以忍受的頭痛。頭痛由間斷性變為持續性，或伴有噁心嘔吐。這常是由於動脈內壓力突然升高，使血管壁痛覺感受器受刺激所致。這可能是腦出血的訊號，應特別注意。
12.讓病人笑一下或是吐一下舌頭，觀察病人的嘴巴和舌頭，看看是否有口角歪斜，伸舌向左或右偏。因為有些中風患者都會有嘴歪或是伸舌歪斜的症狀。
13.讓病人說一句簡單的話，看是否連貫，若出現口齒不清或失語等情況就要引起注意。還可以讓病人喝口水，觀察是否有嗆水出現，因為通常情況下，部分中風的患者會出現吞咽反射障礙。
14.可以讓患者舉起雙手，若出現不明原因的單側肢體乏力、麻木等狀況，就要引起警覺。即使是短暫腦缺血發作(又名TIA)，患者出現單側肢體乏力、麻木，24小時內又恢復知覺，也要引起重視，因為這也是中風的一種症兆。
一旦發現患者有上述症狀中的任何一項，家屬都要警惕腦中風的危險，應立即送往醫院及時治療，防止病情進一步惡化。楊醫生提醒廣大老年人，尤其是患有高血壓、心臟病等人群，平時要注意及時添衣保暖；寒冷時不宜早起鍛煉身體，不宜吹寒風。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=33306
高等法院看不見屠殺法官的證據
http://www.southnews.com.tw/polit/polit_00/14/02641.htm
╱田年豐
64年前，1947台灣228事件發生當時，有一位高等法院法官，穿著法袍坐在法庭上審理罪嫌，被闖入法院的所謂「國軍」，從法座上當眾抓走殺害後，棄屍在臺北橋下。
屍身上遍佈生前遭受毒刑拷打的傷痕，連生殖器都被割下來塞入嘴中，這是第一位台灣人身分的高院法官。也正是吳伯雄父親的攣生兄弟吳鴻麒法官。
他，不是在馬路上行走而被誤殺，也不是在朋友家而被錯殺。他是在開庭審案中，被點名拘殺。除了蔣介石，除了中國國民黨高層，除了黨國一家，視國法如家法幫規，有誰能從、敢從法庭上拘殺法官？還能不受國法追懲？仍能一生雍容華貴，安享天年？
法院，是一個國家權威的象徵。攻擊法院，形同革命或是叛亂。「國軍」膽敢從法庭上抓法官，這樣的軍隊只可能是革命軍或叛亂兵變。絕不是政府軍，更絕對不是執行公務，當然也不是「國」家的「軍」隊。這是叛亂的「國」民黨「軍」，等同叛軍土匪。但是，台灣高等法院，最近審理228事件受難家屬訴請中國國民黨為事件慘案道歉與補償時，認為「無證據指出蔣介石以國民黨主席身分指揮執行公務，國民黨也無連帶賠償責任」，判定原告敗訴。
依法論法，高院的判決雖然令人不舒服，卻非完全無理。例如，中國國民黨主席本來就是民間團體的頭人，憑什麼執行公務？既非執行公務，如何要求殺人放火的土匪道歉賠償？
228受難家屬應該重新以叛亂罪嫌提告蔣介石與中國國民黨。以反人類罪嫌控訴彭孟緝、柯遠芬等「國」民黨「軍」的清鄉大屠殺。訴求剿匪懲兇，而非錯亂的要求道歉賠償。這樣子高等法院審理時，將會發現罪證不但確鑿，而且俯拾皆是，多到不可勝數。
「國」民黨「軍」假冒「國軍」，背叛人民，危害國家，從1947年228事件爆發至今，64年來未曾改正。
陳水扁總統8年任期中，「國」民黨「軍」不但在靶機上畫「豬頭扁」，縱情炸射洩恨。還公然指稱要用刺刀往陳總統腦門刺下去。並以來福槍雷射光，在大選日子電視實況轉播之下，瞄準陳總統眉心數次，意謂要殺陳水扁總統，易如反掌。更有教官在聯勤授課時說，要把扁腦拿來做生化實驗，再交給中國共產黨解剖。
而這全部都只是對三軍統帥開玩笑？就算被訴也一律被宣判無罪。為什麼？同樣的言行，對馬英九總統也做看看，就會知道為什麼！
答案就是，這些「國」民黨「軍」，只效忠國民黨，只認同中國，敵視台灣人民，敵視台灣國家。屠殺台灣人法官，圖殺台灣人總統，64年來已經做過。現在、未來「國」民黨「軍」還想再做！還要再做！
看最近國防部出版「永恆的輝煌」「國」民黨「軍」建軍史話漫畫版，就可明瞭，這絕對不是危言聳聽。切勿等閒視之。（田年豐╱嘉義之音）
http://www.southnews.com.tw
2011.05.05
紙尿片原料 陸製成黑心珍奶
中國大陸垃圾食品層出不窮，近年來興起的水果味珍珠奶茶，充斥深圳街頭，這種奶茶既無奶也不含茶，只是奶精、果粉等各種添加劑，所用假珍珠（粉圓）更是製作紙尿片的主要原料。
在深圳市東門商業區一帶，販售水果味珍珠奶茶的飲料店林立，每隔幾步就有一家，店內招牌飲料每杯僅售人民幣2至3元。
在不大的店內，一台飲水機、一台封口機，上面寫著巧克力味、水蜜桃味、葡萄味等字樣的十幾個瓶罐排列櫃臺上，幾件簡易的裝備就是奶茶店的全部家當。
業界人士表示，街頭販售的珍珠奶茶，成本最多7角，「外面標榜的台灣珍珠奶茶，成分都是奶精和果粉。沒有奶，沒有茶，更沒有果，只有添加劑」。
珍珠奶茶的珍珠主要材料是木薯澱粉，為了使珍珠更有嚼勁、顏色誘人，於是再添加人工合成的「高分子材料膠質」（高分子化合物），這是製造紙尿片的主要原料。
上海海洋大學食品學院教授陳舜勝表示，木薯澱粉能被人體吸收的營養成分極小，不適合做食品。至於珍珠中的高分子材料膠質，陳舜勝說，「吃塑膠（塑膠）是什麼結果，大家可以想像」。
人生七張底牌
感激 網友 伊媚兒
第1張牌：忍 ~ 有容方為大，忍者無敵
忍是一種做人的大智慧
忍耐並非軟弱
負重忍辱，厚積而薄發
骨氣不能無，傲氣不能有
"利"字面前，三忍而後行
遇強示弱，消災避難
好漢不吃眼前虧，惹不起躲得起
爭狠鬥惡匹夫勇，理讓三分也無妨
小不忍則亂大謀
在人屋簷下，該低頭時要低頭
經得起"寒冰床"，練得成真功夫
吃虧是福
第2張牌：藏 ~ 藏鋒藏巧，勝者總是笑到最後
真人不露相，露相不真人
抱頭藏尾，待機而動
鋒芒畢露，必會四處碰壁
隱而不發，讓對手捉摸不透深淺
任何時候都別把軟肋露出來
將大智寓於"大愚"之中
外斂內修，不當出頭時莫出頭
藏與露，關鍵在於"度"
緊要關頭用好障眼法
關係再好，也不可全拋一片心
第3張底牌：防 ~ 強者都是"漏洞"最少的人
人心隔肚皮，知人知面難知心
明槍易躲，暗箭難防
凡事多長兩個"心眼兒"
任何時候都不要掉以輕心
鮮豔玫瑰刺更多
最放心的地方最易失防
得意不忘形，失意不失態
小心踩著老虎尾巴
溫柔之鄉常常是英雄塚
未雨綢繆，貴在早
第4張底牌：穩 ~ 穩紮穩打，不走彎路便是捷徑
心急吃不了熱豆腐
沉得住氣方能幹大事
做人最忌在順境中倒下
慌亂只會自亂陣腳
姜太公釣魚的智慧
要有兵臨城下穩坐中軍帳的心智
急躁冒進會把局勢弄得更糟
把握住一時，贏得了一世
臨危不懼，方能泰然處之
以不變應萬變，萬變不離其宗
既要雷厲風行，又要有條不紊
沉穩源于自信
有實力才能心神合一
遠離浮躁
第5張底牌：變 ~ 變則通，通則久，求變就是贏
世事多變，人亦應靈活多變
因勢利導，擇勢而為
被動與主動常常近在咫尺之間
只要功夫到，阻力也能變為助力
化敵為友是"變"的最高境界
變壓力為動力是人生必修課
識時務貴在適時而變
靈活變通方顯大智大勇
最要緊的是把握住火候
"一根筋"只會撞得頭破血流
不要在一棵樹上吊死
變通的智慧莫過於善於"慎獨"
及時調整，才能搶得先機
打破常規便是創新
窮則變，變則通，通則久
第6張底牌：牽 ~ 暗中牽制勝過明面的強制
迎合對方的心，牽制對方的身
孫悟空跑不出如來佛的手掌心
牽鼻子勝過拽胳膊
做一隻智勇雙全的頭狼
欲取之，先造勢
抓住關鍵點，牽制其全身
掌握對方的把柄再做文章
鎖定對方的弱點用力
因勢利導，讓對方順著你的思路走
學點八卦推手，在順勢中反戈
善借力，蚍蜉也能撼大樹
投其所好，請君入甕
第7張底牌：退 ~ 勝敗無常，給自己留後路就是留希望
不要輕易拿出看家的本領
像貓一樣防備老虎
做人做事不可做得太絕
啥時候都不可把話說死
不要爭論，說話切莫太硬
世事多變，該回頭時且回頭
退路上照樣能滿載而歸
做人最忌太勢利
得理且饒人，讓人三分又何妨
山大王也有虎落平陽時
晴天留人情，雨天好借傘
兔子急了也咬人，不要把對手逼上絕路
進攻時切記先預留退路
參考資料：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wK73rYSDHRhsiaGUNnASSWcLPw--/article?mid=51412
〔記者簡明葳、林美芬╱臺北報導〕奢侈稅打房，政府再祭空泛的「現代住宅」政策，戴德梁行總經理顏炳立痛批，奢侈稅讓不動產經紀業「住院躺平」又不敢吭聲，是個「沒天良」的「共產黨」政策，而「現代住宅」則是安撫弱勢的選舉考量政策，只能降低民怨。
顏炳立說，房市受奢侈稅空襲，房市信心動搖，「現況就像一個魚池，水草死了，魚死了，生態難以復原。」影響最深的就是不動產經紀業，現在是住院躺平的狀態，被打針，卻不敢喊痛；領業績獎金的經紀人業績持續下滑，影響數十萬人生計，龍頭產業受到牽連，下游也不會好過，這個政策根本就是「沒天良」！失業率一定會攀升。且現在民間遊資仍過多，「政府卻阻止自由短期買賣，那跟共產黨有什麼兩樣？」
至於倉促又不完整的「現代住宅」，是明年總統大選的選舉考量，目的在安撫弱勢，減低民怨。顏炳立說，政府應該增加供給面，但是並非「山高水遠」的地方。
顏炳立觀察，現在市場只存在「低接買盤」，都在期待房價打六至七折。「市場若出現六至七折，經濟就會大幅度衰退，也難有這種市況發生。」
除顏炳立認為現代住宅政策是選舉考量外，無殼蝸牛聯盟、社會住宅推動聯盟等兩聯盟也批評，台灣住宅政策各部會各吹各的調，像是無頭蒼蠅般，毫無助於居住正義，只是選前在亂開支票。
無殼蝸牛︰也將流於房產炒作
無殼蝸牛聯盟江尚書批評，內政部營建署所提「合宜住宅」以及經建會所提「現代住宅」，說穿了就是「國宅政策」的翻版，是一種不符合公平且無效的住宅補貼政策。且從經驗得知，入住者如同中了住宅樂透，對房價也一點都沒有撼動效果，因而在後來失去公益的性質，成為房地產炒作遊戲的一部分。
寇乃馨學理財5年，精選好地段中古屋
自創3祕訣，坐擁近億房產
撰文者：彭媁琳
▲ 最會搶錢的銀色夫妻－－黃國倫與寇乃馨（攝影者．翁挺耀）
在演藝圈裡，一起搶通告賺錢的夫妻不少，但很少有人能像黃國倫與寇乃馨，不只通告、代言等工作滿檔，手上的錢也沒閒著，全投入房地產裡去滾錢。靠著工作和理財兩頭賺，短短3年，兩人累積資產合計上億元，成為「最會搶錢的銀色夫妻」。
被人說很會「搶錢」，寇乃馨不完全同意，特別是他們夫妻對於演藝工作，都很認真打拼。因為，黃國倫與寇乃馨，一個會製作音樂、一個善於模仿，兩人又都能主持和搞笑，而且就連經紀也自己來，像這樣集多元才能於一身的組合，在演藝圈既有市場，也很有利基。
把自己當成品牌經營
提供加值服務一魚多吃
「我們在經營一個屬於我們夫妻的品牌和定位。」寇乃馨有信心的說，也因此，在兩年多前金融海嘯期間，儘管許多企業大砍活動和尾牙預算，她卻堅持不減價接案，但會在主持之外，增加模仿天后等橋段「加值」服務。這樣的做法，反而讓企業客戶更能埋單，也留下好印象，增加不少後續邀約的機會。
寇乃馨除了替自己爭取機會，擔任黃國倫經紀人的她，更將這種讓客戶有「一魚多吃」的效益感發揮到極致。「尾牙活動找我們夫妻，除了主持之外，還提供模仿秀、音樂大師唱歌的服務，要是員工有歌唱比賽，國倫老師又可以現場當評審。」寇乃馨笑著說。
事實上，有10年主持活動經驗的寇乃馨，對每一場活動的企業主都會勤作功課，她認為，提供具有特色和加值的服務，演藝與代言事業才會走得長久。果然，她的策略讓兩人的接案，從企業尾牙延伸到產品廣告，在「幸福夫妻檔」的品牌形象下，還接獲許多居家、夫妻相關產品的代言機會。
因而，在過去2年，黃國倫和寇乃馨大接節目、代言、尾牙活動，寇乃馨更創下1個月內接40場尾牙秀的紀錄，讓兩人一年年收入高達4,000萬元；同心斷金的兩人，就連辦婚禮也都能賺，從婚紗、首飾、喜餅也都有人贊助，加上禮金，外界預估至少撈金上千萬。
對於演藝工作、信仰，黃國倫與寇乃馨都是理念和行動一致；但談到理財，這對夫妻檔的觀念差異，大到像是兩個星球的人。
在遇到寇乃馨之前，黃國倫是個充滿理想的樂壇浪子，雖然他製作的「我願意」、「男人不該讓女人流淚」等暢銷歌曲，帶來逾千萬元的版稅收入，但投資音樂公司失利，每次借出去的錢也都忘記去追討回來，加上他是虔誠基督徒，1年免費義演200場以上，即使收入，幾乎全都奉獻給教會。因而黃國倫僅存的唯一資產，就只有零星幾張保單，而這還是他做保險業務的父親硬逼著他買的。
初嘗投資戰果
中古屋房價10年翻3倍
黃國倫表示，3年多前轉型當藝人，收入較多後，才開始存錢。但問題是，他雖然知道要會「算」，但行動力還是很弱。原來，有一次他跑去銀行時，發現活儲利率竟只有0.2%，他一度想把現金領出來，放到床底下去，「這樣起碼每天還能看到錢。」黃國倫笑著說。
相較之下，寇乃馨較會做收支規畫。她固定會把1/10的收入奉獻給教會，然後再把剩下的收入分成3等分，分別作為生活費、定存，以及投資。不過因為個性使然，都投資風險極低的保險和基金產品。
她唯一最大手筆的投資，是10年前在內湖康寧醫院附近，以1坪不到20萬買下70多坪的中古屋。結果，當時總價約1,200萬元的房子，到2005年時漲到2,500萬，現在市價更飆到4,000多萬元，讓她對房地產的增值力大為驚艷。
從2005到2006年，是寇乃馨理財觀念大轉變的一年。當時她因主持中華財經台的《理財co coin》節目，才開始對理財有了認識。接著在某次聚餐時，寇乃馨和吳淡如談到了理財，當吳淡如聽到寇乃馨把大部分的錢都放在定存時，大大念了她一頓，叫她不如去挖個洞把錢埋起來好了。
8個月看80間房
學會挑選超值屋3祕訣
吳淡如這一念，讓寇乃馨展開行動，首先調整資產配置，增加投資資金的比例。2006年時，因為與台灣房屋首席總經理彭培業合作主持地產節目，讓她認識了一些建商老闆，也對房地產投資產生興趣。
不過，因為個性保守，重視風險的寇乃馨，第一步是下場看屋練功，而不急於馬上投資。做事向來認真的她，儘管工作行程滿檔，但她仍硬是擠出時間，在8個月內，看了近80間房屋。
從一個又一個的看屋現場，讓寇乃馨真正體悟到，好地段的房子，真的最有投資價值。而她所謂的好地段，就在臺北市大安區、中正區，「好地段有抗跌性，沒有入場時機點的問題。」她說。
雖然好地段的房子，隨時都可以入場，但價格也硬，對要投資的人來說，如何取得相對便宜的價格，就成了關鍵。寇乃馨有3大祕訣：
祕訣1》找新建案旁的中古屋
由於在上述好地段的新建案，每坪動輒要價上百萬元，寇乃馨若評估買不起，就會去看新建案周邊的中古屋，這樣周邊環境差不多，但是可以用較低的價格入手。
祕訣2》找有裝潢的物件，省下時間和成本
專看有裝潢中古屋的寇乃馨表示，一旦裝潢符合自己生活習慣與需求，因為可以在短時間內入住，還不用另外花錢做裝潢，可為她省下很多時間和金錢。
祕訣3》周邊巷道必須好進出
雖然好地段的房子抗跌，但若附近環境好，保值性會更高。所以寇乃馨除了看地段，還會觀察房屋周邊巷道，以及停車位出入口的道路寬度，起碼要好停車、消防車好進出才行。
好成績帶動老公也跟進
下一間房鎖定市郊預售屋
經過8個月看屋，寇乃馨出手買下的房子，竟就在自己住的小套房樓下。她表示，這棟社區大樓位在信義路上，鄰近永康街和中正紀念堂，屋齡才9年，居住品質不錯，地段又好，唯一的問題是，社區大樓全是小套房，而且多達96戶。
但後來，寇乃馨從管理員那裡打聽到，整個社區裡有2位屋主，都各自買下4戶打通變大屋，她認為很值得投資，幾乎三不五時就會問管理員，這兩間大屋有沒有在賣。結果，連續問了半年，她終於等到其中一間要賣，40坪的房子加上停車位，權狀有62坪，原本開價6,000多萬元，寇乃馨覺太貴而一度作罷。
沒多久，她發現房子沒賣掉，便直接找上屋主，因為少了仲介費用，加上自己又是在地住戶，最後她用4,000萬元買下。寇乃馨靠工作還房貸，等待房子增值，今年她2,000萬元的房貸就要全部還清，而房價已增值到5,000萬以上了。
在連續買到兩間好屋子之後，寇乃馨更認真看待房地產的投資，黃國倫也在寇乃馨的影響下，開始準備買房。目前年收入上千萬的黃國倫和寇乃馨，雖然工作賺的錢還是進到各自的戶頭，但家庭財務仍由精明的寇乃馨主導。寇乃馨笑說：「男人出去不能沒錢，所以會在黃國倫的皮夾裡固定放1萬元的現金跟信用卡，而且還會買一些比較稱頭的名牌皮包給他使用。」
不過對於接下來的購屋計畫，寇乃馨和黃國倫倒是有互相討論並取得共識。雖然寇乃馨的第一優選是大安區和中正區，但因未來這間房子還是要用來自住，而且至少要80坪以上，在兼顧坪數需求和預算能力下，她鎖定具有開發潛力的新熱區，如內湖五期、南港，以及社子島周邊區域的預售屋。
寇乃馨表示，現在這些地段新建案每坪開價都要120萬元以上，符合他們需求的屋子，總價超過1億元，所以想要買預售屋，一來不用馬上付清房價，二來還可隨時視行情脫手賣掉。
黃國倫指出，自己從來不投資股票或基金，而且大部分時間還是要工作、傳福音，所以還是把錢拿來買房子比較實在。他開玩笑的說：「千金買房，萬金買鄰，所以鄰居也很重要。帝寶開住戶大會，說不定都可以決定台灣一半的股價市值了。」
【延伸閱讀】黃國倫的私房錢養吉他、藏名表
過去沒有存下太多財產的黃國倫，唯一的嗜好就是收藏吉他，這些年累積下來的珍貴吉他約有20多把。其中最珍貴的吉他，是用上等巴西玫瑰木所製成的，上面還鑲有貝殼，目前市價約在40到50萬元左右。
為了保護這些珍貴的吉他，黃國倫竟在自家大樓裡，另外租了1間20坪的房子來專門儲藏，除了24小時保溫保濕之外，還會拿音響播放音樂給吉他聽。黃國倫說：「因為吉他的木板要保持聲音共振的品質，所以要放音樂『養』吉他。」
只花4,000元買一整套西裝的黃國倫，除了養吉他很大方，近來也很肯花錢買名表。像在寇乃馨生日時，黃國倫就一口氣花了100多萬元，買了愛彼表（AP）、百達翡麗（Patek Philippe）和沛納海（Panerai）的「3P」名表送她。
小檔案＿黃國倫
出生：1962年
學歷： 交通大學管理科學系
現職：主持人、歌唱比賽評審
小檔案＿寇乃馨
出生：1971年
學歷：台灣大學外文系
現職：《全民大悶鍋》固定班底、主持人
【記者鍾佩芳、王柏楊╱臺北報導】
刻意攝取過量的補品，反加重肝臟的負擔。像是不少人喜愛吃的醃漬品，大多含有化學添加物，進入人體後必須經由肝臟處理，攝取過多，不但增加肝臟負擔，也可能會因為其含有致癌物質，增加肝癌的發生機會。
財團法人肝病防治學術基金會執行長許金川表示，肝臟是人體最大的化學工廠，吃的各種藥物大都要經過肝臟解毒。不管是中藥、西藥、草藥、保健食品等，都具有肝毒性。因此，養成不隨便亂吃藥，才是保肝的第一步。
有些健康食品標示經檢驗合格，事實上只是食品許可，而非藥品許可，常讓民眾誤信是有療效的。其實有很多人因為這樣補到肝功能指數飆高起來，甚至引發猛爆性肝炎或腎竭。
長期飲酒會引起肝硬化、肝癌，。許醫師表示，均衡飲食才是保肝之道，避免化學加工及醃漬食物，以免增加肝臟負擔。避免高熱量、高膽固醇的食品，以免造成脂肪肝。
台安醫院胃腸肝膽科蔡青岩醫師表示，保護肝臟的積極之道不外乎打疫苗、定期檢驗，至於一般在坊間販售的「保肝藥」，由於成分不明，不一定能增強肝功能，反而可能增加肝臟負擔，甚至引發藥物性肝炎，即使標榜「純中藥提煉」的成藥也不應隨意食用。
蔡青岩醫師指出，目前通過護肝功能的健康食品認證的相關成分，有動物及植物性來源二種，以及來自天然的成分；保護肝臟最重要為正常規律的生活習慣、均衡飲食及適度運動，並定期接受肝臟檢查；健康人並不需要刻意補充保肝食品。
蔡醫師呼籲，若已經有肝臟疾病者或急性肝炎者，建議應儘快就醫接受治療，選用護肝保健食品最好在醫師建議下選擇通過衛生署健康食品認證之產品才有保障，且務必按照產品的標示劑量去補充。而其他未經認證產品之成分、劑量都不明確，萬一吃出問題則可能投訴無門。
馬英九的假道歉是台灣邪惡的根源
http://www.hi-on.org.tw/bulletins.jsp?b_ID=106604
酥餅2011/02/01
馬英九繼八八風災鞠躬計秒後，最近又為江國慶案出面道歉，只不過馬英九的道歉都是假道歉，而且這樣的假道歉不但是廉價的而且是邪惡的。
在江國慶的媽媽面前，馬英九說，我以中華民國總統的身份道歉，這句話潛藏的假設是，我的身份地位是多麼的崇高，今天我願意為妳的兒子開金口道歉，妳兒子死也瞑目了，這樣的道歉不是道歉，而是一種壓迫。
道歉並不是一種口惠，而是一種回復正義的過程，既然是過程，他就有一定的步驟，這些步驟包括要先調查真相，有了真相後要平反，接著需要賠償，然後要懲罰造成錯誤的元兇，最後才是道歉，這樣才能真正回復正義。
回復正義為了也不只是特定事件的正義而已，在回復正義的過程整個國家社會都在一起反省思考，是怎樣的環境制度會造成之前的不正義，所以道歉也是一個知過改過的過程，透過這樣的過程我們的社會才不會重複同樣的錯誤，才能進步。
由此就可以看出馬英九的道歉為什麼是假道歉以及為什麼邪惡，馬英九最有名的道歉方法就是如果我讓你覺得不舒服，我願意道歉。這樣的道歉完全沒有反省，言下之意還暗示會覺得不舒服問題在你，我是為了讓你好過一點才道歉的，這樣的道歉因為沒有回復正義的過程，正義就在這樣的假道歉下被掩沒了，這樣的道歉也沒有知過改過，因此保證之後一定會再犯，社會也無從進步起，最可惡的是由馬英九帶頭的假道歉，現在已經廣泛的被台灣社會的權力者模仿使用，變成一股邪惡的力量。
回到江國慶案以及台灣社會許許多多待平反的轉型正義，不要忘了，沒有調查、平反、賠償、懲罰的假道歉不但是廉價的還是邪惡的，當社會的反對力量關心江國慶案時，與其催討馬英九口中的假道歉，不如好好的催逼，讓江國慶案有機會成為台灣第一個完整走過轉型正義步驟的冤案，這樣才是真正的公道。
□ 〔資料來源： 酥餅的BLOG | 引用網址 〕
【記者鍾佩芳╱臺北報導】
憂鬱只是情緒感冒，未來也會好，若能正確認知、面對並接受治療，便能走出「憂」穀。現年51歲的美玲媽表示，壓力來了，若沒有管道可疏通，不斷的累積，只會讓自己變得更鑽牛角尖。
以前，只要付出，就會想得到他人的肯定、認同、感謝。後來才發現，只要開心做就好，而不是為人做。
她也要藉此告訴大家，若發現周遭有憂鬱症的人，給予傾聽、陪伴、支持、關懷的眼神，讓他們有力量走出來。
男人每天必吃食物！
最近，美國某男性雜誌日前刊登了一篇題為"男人每天必吃的八種食物"的文章。看後，覺得這幾種食物在我們的生活中也是常見的，且比較便宜，值得推廣。其中菠菜名列前茅。
1、菠菜
談到菠菜，我們總覺得�面的葉酸比較多，吃容易產生結石。但有專家指出：葉酸對於男人來說是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量，還可使肌肉對胰島素更敏感，有利於增大肌肉減少脂肪。
美國專家認為，菠菜能促進肌肉生長，菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能為肌肉的合成提供一定能量，葉酸還能夠加快通往生殖器官的血液迴圈，提高性能力。
對於老年人來說，菠菜一個突出的優點是其富含的葉黃素能延緩老年黃斑的惡化。多吃菠菜能預防人體視網膜老化脫落，因為菠菜含有抗氧化物質，可防治老年人眼睛的"黃斑變性"，延緩老年人黃斑的退行性變與老化而導致的眼盲症或視力下降。
2、優酪乳
生活中有一種說法：男人喝牛奶，女人喝優酪乳營養更好。其實優酪乳不僅女人要喝，男人更要喝。因為優酪乳在發酵過程中,產生蛋白質分解酶, 它分解了部分蛋白質後產生大量氨基酸，使更易被人體所吸收。
乳酸菌經過消化道時(大腸、小腸)起著抗菌和防腐的作用，調節腸道中微生物菌群平衡。長期進食酸菌可降低人體膽固醇水準。防止白內障的形成。
3、番茄
番茄含有豐富的維生素C，是防癌抗癌的首選果蔬，被一些人番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。
尤其是男人吃番茄可以增加生殖細胞。番茄炒雞蛋是很好的營養菜哦。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔在我國民間，人們稱之為"小人參"。胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A。近幾年研究發現，維生素A缺乏的人，癌症發病率要比普通人高2倍。
每天若吃適量的胡蘿蔔，就可以大大降低肺癌的發病率，甚至對已經轉化了的癌細胞有抑制作用。實踐證明，胡蘿蔔具有防癌、抗癌作用。另外，它還有保護眼睛的作用。
5、藍莓、草莓、紫葡萄
它們的營養價值相似，就拿紫葡萄來說吧，它的汁中含一種抗氧化劑多酚最高，活性最強。緊隨其後的是蘋果汁和酸果汁，而橘子汁中的多酚含量最少。
抗氧化劑在保護人體免受自由基損害方面發揮關鍵作用，它通過抑制自由基來維持身體氧化平衡，延緩衰老，並能降低癌症和心臟病等疾病的發病風險。
6、黑豆
黑豆有豆中之王的美稱。黑豆，主要產於印度、緬甸和巴基斯坦等國家，其含有豐富的蛋白質、維生素E、B群、鈣、鐵、亞麻油酸及卵磷脂等成份，在古代許多藥典中，都曾經記載黑豆具有"駐顏、明目、烏髮、使皮膚變白嫩"等效果。
比如唐代的《本草拾遺》記載，黑豆能"明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老。"；明代《本草綱目》記載"李守愚每晨水吞黑豆二十七枚，到老不衰"；而蘇東坡也曾記述當時京城內外，少男少女為了養顏美容而服食黑豆。可見黑豆的營養價值。
7、核桃
核桃號稱長壽食品。富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂，並有亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中升高有益，適合動脈硬化、心腦血管病患者。核桃含磷脂較高，可維護細胞正常代謝，增強細胞活力，防止腦細胞的衰退，是良好的健腦食品。
磷脂中的膽鹼可促進肝細胞中的脂肪代謝，從而減輕脂肪肝的程度，核桃中含賴氨酸較多，可升高血清白蛋白及維持體重，對治療腫瘤、結核等消耗性疾病有利，並且核桃中含有胡桃醌，對某些移植性腫瘤有抑制作用
8、燕麥
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對中心腦血管病起到一定的預防作用；對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂；它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效。
現代男人工作壓力越來越大，擁有健康才能更好的應對工作。其實只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。
男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。
九，1個蘋果護心減肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為"蘋果日"，這一天只吃400克 蘋果，一般經過5個"蘋果日"便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在"蘋果日"這一天分6次吃完1500克 新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可初見 成效。
十，2個橘子護胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。
十一，3個西瓜相當於1粒"偉哥"
西瓜中大量的瓜氨酸具有與"偉哥"類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋友就要節制一下，因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響。
十二，10顆葡萄阻擊中風
男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。
每週吃2∼4次菠菜即可達到保護視力的目的。
十三，20個櫻桃對抗關節炎
經常在戶外奔走的男人容易得關節炎。經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關節炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關節炎引起的疼痛。
野蠻政權才會做的行為
http://www.hi-on.org.tw/bulletins.jsp?b_ID=106598
coapman2011/02/01
江國慶被刑求而屈打成招，被槍斃，是不是野蠻政權才會做的行為？
這個案子令人毛骨悚然之處，不在於刑求。中國五千年來「狗官們」以「狗頭鍘伺候」取供，早已不是新鮮事了。本案恐怖之處在於明明真兇已經出現，「狗官們」還將錯就錯，速審速結，槍斃江國慶。
冤殺江國慶，不是一個人，而是整個國民黨的組織體系。
一個有良心的人知道自己冤殺一個無辜者，會終生愧對良心，可是那群「狗官們」卻絲毫不以為意。又推又賴，十八趴照領。
有新聞媒體使用「錯殺」這個名詞，並不精確，有緩頰之嫌。
槍斃江國慶是明知故犯，別有陰謀，所以不是「錯殺」，而是「謀殺」。
鄧小平殺六四示威學生，是因為他們唱反調不聽話，好歹有個「罪名」。「狗官們」殺一個無辜的江國慶，沒有「罪名」，純粹為了敘功領獎。
這不是不顧人權，這是沒有人性。
不過，「狗官們」不用操心，國民黨藉口「追溯期限已過」，大家應可相安無事。但為了平息眾怒，免不了找隻鴨子殺殺祭拜一下，台灣人的奴才走狗陳肇敏已經被相中了，他得「犧牲小我完成大我」，算他衰洨。
根據已往的模式，國民黨歷次犯下大錯，都是有罪的推託，無罪的道歉。這也就是228模式。蔣介石蔣經國不道歉，光是由吳伯雄這類的五四三出面說歹勢。另外則有一大群人為兩蔣擦屁股，他們還是歷史偉人，如今一個住在慈湖，一個住在頭寮，每天都有一批批的孝子賢孫前去排隊膜拜。江國慶冤案也是如此，涉案的一干「狗官們」有的喊冤，有的低調不談。光是由未直接涉案的國防部官員出面道歉，閒著無聊的藍委邱毅們則拼命敲邊鼓，哄老百姓。再來就是想抓一個台灣人奴才陳肇敏宰了頂大家的罪。
馬英九自己則是興致高昂忙著玩臉書，為2012年暖身。
這不是野蠻政權是什麼？
□ 〔資料來源： 外獨會 | 引用網址 〕
生命的缺口
兩年多前，老友C君事業家庭兩得意。奮鬥多年後，終於在一個以白人為主流的公司，坐上老總寶座。同一年，獨生子拿到哈佛大學的入學許可。在許多人眼中，他的人生似乎十全十美了。
有一天，C君開完會上廁所，突然發現血尿，並且持續了好幾天，到醫院檢查結果是腎癌，住院手術治療後，癌細胞暫時獲得控制，但預估壽命不超過兩年。
那天上午，帶了一束C君平日最喜愛的香水百合到醫院探視，他神情委頓地勉強半坐，往日的意氣風發無影無蹤，拉著我的手，吃力地笑著說：「老天跟我開玩笑呢！這回，可是再努力…恐怕也沒用了…?v話沒說完便咳了起來，咳到驚動醫生趕來。我乘機走出病房，強忍的淚水像串珠般落下。
過些時候，C君病情穩定後，便把工作辭了、房子賣了，帶了妻子移居台灣。離開美國的那一夜，我趕到機場送行。
身形已然清瘦許多的他，依舊拉著我的手笑著說：「以前，總以為我想要的東西，只要努力就一定可以得到」，「可是，忙了半輩子，才發現原來這個世界，除了抽象的情，其實，所有看似具體的東西，沒一件真正屬於我，包括這副臭皮囊…」，C君拍拍自己的肚子接著說：「所以，以後的每一天，我都要學習為我愛的人、愛我的人認真的活下去」。
我，獻上滿滿的祝福，遠遠地望著他倆的背影，從人群中緩緩消失。
年中返台，一份知名雜誌介紹全島頗具水準的民宿，目光立刻被一張圖片深深吸引，潔白無瑕的香水百合花田一望無際，一座歐式閣樓坐落其中，彷彿置身一個虛擬的世界，民宿的主人正是C君。
車子蜿蜒台灣北部山區，清晨的山嵐緩緩升起，將層層蒼綠的山脈點綴得益加淒迷。抵達民宿時，C君夫婦已在大門口立候多時，夫婦變得黝黑精實，笑容璀璨如夏日陽光。
C君夫婦熱情地引導我參觀整個民宿，占地大約八、九畝，除了雜誌中刊載的香水百合花田，還有一汪搖曳生姿的蓮花池，紅、白、紫的色彩，嬌嫩的讓人不忍移步。小徑穿梭在充滿奇花異草的樹林間，每個轉折，都存在一個驚喜。閣樓的四周全是大片玻璃落地窗，主人似乎不想讓屋內的任何一個房間，錯過山水天地的任何一件精華。
你…全然康復?剛進屋坐下，我便問道。!
「沒有！只是期限早到了，祂還不肯收回去，」C君笑著朝天上指了一指，「現在連醫生都弄不清，反正現在多活一天，就賺到一天，我從來沒有像現在這麼快樂過…」，我看到他臉上滿足的笑容。
「以前在美國工作，每天處理各種危機和挑戰，生活總是處在有成就感但不快樂的狀態，心靈更是漂泊無依，而身上的責任總讓自己欲罷不能，這一病，生命彷彿找到了缺口，才發覺學習放下並不困難，追求簡單的快樂其實也很容易！」
告辭C君時，夜已深沉，山嵐又起，環顧四下縹緲，車窗反映著自己的身影，突然驚覺，有一天輪到自己繳回這副皮囊時，生命中又有多少事情，真正值得咀嚼？
對於生活的大覺大悟，難道也必須等待一個生命的缺口？
何謂修行
聖嚴法師
很多人以為吃素念經、禮佛拜懺、做慈善工作，甚至修神通、修到有未卜先知的能力，或是把身上的氣脈打通了，就叫作修行。其實，所謂修行，簡單的說，就是修正自己身體、語言、行為的偏差，通過任何方法而達成這個目的，就是修行。
所以，上述如誦經拜懺、吃素禮佛，這些作法的確可以讓我們得到身心的平靜安定，因此，它也是修行的方法之一，但不是修行的目的，這要弄清楚才行。至於修神通，佛教主張因緣果報，一切的一切皆緣於過去生中的業力牽引，而有現前的受報，未來的出路，也要靠著各自本身的努力才會慢慢好轉，單憑神通是無濟於事的。
很多人梵唄唱得很好，誦經持咒都很熟練，這樣固然很好，但這只是修行的入門工夫。所謂：「誦經不如解經，解經不如行經。」經典教導我們修行的方法，知道方法、熟悉方法，還要一步一步確實的去做，才能得到修行的利益；如果在日常生活、工作之間，還是跟以前一樣，動不動就怨天尤人、牢騷滿腹，那表示吃素誦經只做了表面工夫，對於修正自己的習氣、行為和觀念都沒有絲毫的益處。
我們要轉變行為和觀念，就是把貪、瞋、癡、慢、疑這些毛病改正過來。與人相處的時候，除了要用慈悲心、包容、寬恕別人的錯誤；同時，還要發揮自己的聰明才智，將成果奉獻給眾人，隨時隨地能運用理性和智慧，解決各種煩惱。所以，一個修行深厚的人，非但對自己有利益，他的行為舉止也一定能嘉惠他人。
曾經有一位太太來向我求助，她的先生吃喝嫖賭樣樣來，一回家就把家裡搞得雞飛狗跳，連小孩子都怕看到爸爸回來。我問她想不想離婚？她說她希望還有機會挽回婚姻和家庭。我建議她至心誠懇的念二十萬遍〈準提咒〉，可能會有轉機。結果，她的先生還是和往常一樣，一點也沒變，反倒是她改變了。她說，誦二十萬遍〈準提咒〉之後，讓她的心安定下來，心一安定，慈悲心和智慧心就像泉水一樣湧出來了。她不再整天埋怨先生，也不怨嘆自己命運不好、遇人不淑；她全心全意撫養三個孩子，還教導孩子要同情爸爸的不知悔改、愚癡可憐。因此，她的先生每次喝得醉醺醺回來，她跟孩子不再躲得遠遠的，也不吵架，他們噓寒問暖、發自心底的關心他。漸漸的，她的先生回來也不好意思吵鬧了，家裡的氣氛也就慢慢改善了。
所以，修行就是徹底改變自己的習氣，讓自己做一個有理性、有智慧的人。改變自己面對環境的心態，那麼，再惡劣的環境都可以泰然處之；這樣不但可以讓自己身心安樂，也可以幫助身邊的人開發內在智慧，得到身心安樂。這就是修行。