一生的浪人，從煩惱之中不斷開出新的窗
最近台灣這邊有一則新聞，以前有一位立委叫王雪峰，竟然被媒體發現她「以拾荒度日」？媒體紛紛拿出七年前她結婚典禮的美麗的照片，和現在的素顏模樣作比對。不斷的播送她是台大法律學士、康乃爾法律碩士，老公則是台大醫學系，竟然「淪落」到現今的景況……。
我對這件事有一點不一樣的看法。
在亞洲，一間小公司的CEO沒有名片，已經很夠丟臉！更何況是被看到在路邊拾荒！所以記者的詮釋，可以說是反映了社會大眾的價值觀，並沒過錯。但有趣的是，同樣是「拾荒賺錢、吃40元便當」這件事，當事人跳出來解釋，認為她是做資源回收、環保義工，家人說是為了減肥、勤做環保回收當運動，並且已經強調她很快樂。她很快樂！但記者不信，真的不信，所以依然莽然決定用他們的方式來作結論：「慘、淪落」，當事人也百口莫辯，偶因情緒激動而落淚。
我想到，如果王雪峰今天決定到山裡吃齋念佛呢？新聞的角度又會很不一樣了，說不定會說她是放下一切世俗、心靈皆空！
如果王雪峰是去深山的偏遠小學任教，那新聞的角度也會不一樣了，會說她洗盡俗塵、關懷兒童，捨身到山中去！
現在，因為她現在主要收入是「撿垃圾」，於是就不對勁了。有趣的是，記者聽了半天，還是回過頭來問她，「是否要再回來『從政』？」
感覺上，大家已經「中毒」太深，好像把所有的人都放在一條不斷轉動的鍊子上，一直往上，大家都是往同一個方向。如果你不是，那你就是「NG」，就是「暇疵品」，就是「很慘」。你放下40萬月薪的立委不做而去揀垃圾，一定是因為你被砍了、你是NG商品──但，有沒有可能是，她對人生有了另一層的領悟，於是有了另一條凡人不能理解的規畫？
這周在MSNBC看到的一起文章，它提到一個叫「永續旅人」(permanent tourist)的新概念。該篇文章還給這種人一個更美的稱呼：「一生的浪人」(lifetime nomad)！
文章引用一位大學歷
它提到高達十個「一生的浪人」案例（竟然找得到這麼多？），都是丟下一切，忍受爛巴巴的薪水甚至從此沒收入，然後跑出去旅行──一位叫Gary Arndt的顧問師，兩年前他是37歲，有天決定把他的房子賣掉，所有家當改租儲藏櫃存放著，自己自由的跑出來旅行。
他很喜歡小島，已經跑過好多好多個島，他開了一個叫「Everything、Everywhere」的部落格，把這段日子記錄下來。
另一位叫Woodrow Landfair，三年前剛從德州大學畢業，他決定不找正常的工作，找一堆奇怪的戶外的農場工作、救災工作，而他所做的事，也都寫在一個網站叫「iWoodrow」。
還有一位叫Tiffany Owens，也在三年前從坐辦公室的白領，「轉行」到幫人家「顧房子」，當「遊牧房東」，並寫了一份電子報《Caretaker Gazette》記述所有事情。還有一位叫Lisa Lubin的也是兩年前開始旅行，她一路會錄影下來，全部放在一個叫「11WorldTour」的網站上！
你說，哎呀，都是因為他們還是單身，但王雪峰不一樣！
不，有一位叫Lea Woodward，一直以來就與她的老公一起環遊世界，不過他們都會找尋低廉、好玩、又有網路的城市，才可以一邊工作一邊遊玩，他們也有一個部落格寫下所有的過程。而另一對夫妻Jill和Steve則改裝了一輛超級房車，在美國一路開，還一邊工作。他們的故事也寫在他們的部落格裡面。
你說，哎呀，是因為這些人都還是「頂客族」，沒有小孩！那麼你又錯了──有一對夫妻Jeanne和Vince竟然還帶著他們的女兒一起當「一生的浪人」，自稱為「Soul Travelers 3」他們喜歡坐船，而不搭飛機，這樣已經過了兩、三年，他們的歷程也寫在「Soule Travelers 3」的官方網站裡面。還有一對夫妻Leigh和Noah，平日是寫作的，也帶著他們的女兒四處飄泊，過程也都寫在他們的部落格裡。另外的Melissa和Tim沒有兒女，但有一條狗，也帶著狗一起旅行，寫在他們的部落格裡面！
我笑了。看，這些「一生的浪人」的共同特色，除了他們都「很敢放下一切」，他們也都有一個部落格！在美國，他們很敢說「我就是決定這樣」，還敢公開一個部落格，而王雪峰缺的或許就是一個部落格。也或許，她很快的就會在環保團體協助下架一個部落格？
我認同
這個做法，讓已經習慣看增資、賺錢、賣掉的網站循環的會覺得「看不太習慣」，這是什麼意思？賣掉又找來創投把它買下來？然後，顯然又要想辦法再賣掉一次？TechCrunch讚賞StumbleUpon的創辦人示範了一起「有效玩弄資源」的招術，舉出之前軟體公司Webshots的一個案例，它曾在1999年以8250萬美元賣給Excite，到了2001年趁混亂又以250萬美元（當年的3%）向Excite買回來，三年後又以7100萬美元又賣給了CNET，然後CNET又在三年後以4500萬美元賣給American Greetings。
聽起來很像是私募基金(PE firm)會玩的花樣和金額，但注意。現在玩的，是創業家自己。
有趣的是，這樣的人，在美國很多。有些人剛好是華裔，他們有些，已經開始回到亞洲來了──他們碰到的狀況，其實就和王雪峰差不多。首先，他們沒有一張名片。接下來，他們平常沒有辦公室，必須在星巴克與人會面。他們回來後，也不需要面試或幹嘛，所以，竟連一套西裝也沒有！他們有的是「錢」，但「錢」剛好也是最難說服社會的東西，更何況這些錢有的正在賺，源源不絕的入他們美國的銀行帳戶，但他們來到台灣的銀行，連一張信用卡都不准辦！
他們一輩子都在買賣公司，一輩子形同於「一生的浪人」。他們什麼頭銜都沒有，什麼像樣的社會地位也沒有！試想，如果StumbleUpon這三位男創業家剛好取了一個亞洲女生當老婆，他要怎麼和女方家長報告他的「職業」？「嗯，我就是專門買賣公司的。」
有人說：「我還以為你是學資訊工程的！為何不做工程師，跑來做這種買賣？」
有的人問：「這樣投機一輩子對嗎？都向別人借錢對嗎？」
「是因為找不到工作嗎？」
跟著這主題，最近我更有一個想法。我覺得世上有兩種人，一種是不斷的追求社會認同的東西，並攀附黏在上面，但一直上去，變成了高階主管或變成貴婦，才發現原來貴婦也有貴婦的「煩惱」。每個人都有煩惱。
但，「一生的浪人」有個特色，他們永遠不怕去製造更多的「煩惱」，甚至每當「煩惱」出現，他們會好好的把握它，視它為「機會」，要利用它，來為他們開另外一扇窗。他們不斷的在開另一扇窗，從一扇又一扇窗口，拼湊出更大的世界。
他們有的不是只有錢而已，他們也絕不是只能用「沒有錢」來概之。王雪峰又什麼不好？這十個「浪人部落客」有何不好？永遠在賣賣的創業家有什麼不好？
原來，一生的浪子不應該是令人不安的生命模式，只是他選擇穩定下來的地點，和其他人有一點點不同而已。
到最後，或許當他/她化成一團白色的骨灰，我們會隱隱看到那一團沒有生氣的灰中，竟然在陽光下還透發出彩色的點點。
我們的一生，本就不是為了現在這一百年「陪活」的這六十億人口與社會，我們為的是那已逝去的六百億人與天上的太陽，
至少心裡要放得下這麼大的一團太陽，或許就能理解王雪峰口中說的那一個聽來簡單又很玄的英文字：「SMILE」。
去思考自己為何被裁？為什麼恐慌？到底要的是什麼？這些都遠比擔憂失業更值得重視。
文＝高惠琳．攝影＝黃念謹
ㄙ～ㄙ～，錄音機啞聲一圈圈地轉動著。半晌，躬著雙膝，靠坐在沙發上的許添盛開口：「我先講幾個故事好了。」
﹝第Ⅰ講﹞找出問題的關鍵所在
有一個年輕人，台大碩士畢業，兩年前到聯發科上班，去年12月被裁員了。剛開始他很忿怒，心想，為什麼是我被裁；接著，變得很擔憂，原本以為進入這麼大的公司，可以擁有很穩定的工作，這回被裁，會不會以後就找不到工作？後來，他應徵上一家小公司，另外也有兩家規模較大的公司通知他去面試。這時，他反倒猶豫起來：到底要不要去那家小公司上班？要不要去另外兩家公司面試看看？於是，他問我該怎麼做？
我回問他，為什麼是有了工作之後才來找我？他說，因為這時心比較定了，至少有一家小公司確定要他。所以，他想要好好想清楚。
另一個故事：有個職員在這波裁員潮中倖存，而且還被升官，當上課長，可是，他卻說寧可被裁，因為除了原本的工作量，現在還多出了課長的工作要做。
看著那一臉愁苦，我告訴他，其實問題的本身是他自己，因為他那四面討好的個性，努力讓上司高興、下屬開心，造成自己辛苦，也可能使得沒事做的快樂下屬成為下一波被裁的對象。
講著講著，「無可救藥的樂觀主義者」許添盛哈哈笑了起來……。
頓時，彷彿置身在上百名學員中聽許添盛演講，聽著他講述一則則生動感人或者幽默嘲諷的故事，諧而不謔，卻又一針見血、痛快淋漓，伴著他自己時起的笑聲，這種「許添盛」式的身心靈講座，令人絕倒。
他清清喉嚨，說：「聽懂我的意思嗎？」睨了一眼桌上的採訪題綱：「有人失業恐慌，有人有工作卻不開心；所以問題的所在，不是會不會失業？失業了該怎麼辦？」
人們往往在可能被裁員或工作未定的不確定感中，或是看到媒體報導（製造）的許多負面數字而擔憂、恐慌、情緒起伏，心中唯一的念頭就只有自己「會不會被裁」、「能不能找到工作」，必須等到這些不確定的情緒穩定下來，才可能思考更深層的意涵，才有多餘的心眼好好去探究自己為何被裁？為什麼恐慌？到底要的是什麼？「如果好好地思考賽斯思想所說的『You Create Your Own Reality.』（你創造你自己的生命實相），你就會瞭解，不管是失業問題、家庭問題，或者是健康問題，去探掘問題存在的本質，遠比擔憂問題的表相更值得重視。」像把利刃，許添盛的話切開了許多人焦慮的盲點；原來，人們該做的，是回到問題的原點上，去瞭解所因所由，而不是一味擔憂著何去何從。
﹝第Ⅱ講﹞結果先確定，方法自然來，但要有耐心
我擔心一位在自Ｘ牌果醬公司工作了十九年的朋友，怕他工作的傳統產業，在這波金融風暴下也岌岌可危。沒想到他卻很開心地跟我說，去年底的年終獎金，是他有始以來領最多的一次。因為在國內的果醬品牌中，他們最大的敵手是Ｘ寶牌，不過，因為價格懸殊，加上Ｘ寶牌主打濃湯，所以，拜經濟不景氣之賜，公司銷售業績反而逆勢上漲。
前不久，有個朋友憂心地說，女兒在加拿大念書，一年要花掉一百二十萬台幣，現在他的收入銳減，不曉得孩子將來的學費怎麼辦？
「在這兩則故事裡，你看到什麼？」帶著慧黠卻有些詭譎的眼神，許添盛問著。「過去這
這些年，身心靈儼然成為一門顯學，極大比例的人或多或少參與或接觸過這方面的課程或書籍。但，為什麼想學？學什麼？「如果用極少的物質過簡樸的生活，卻可以讓自己的心靈是豐富的，心境是平安、快樂的，這才是真正身心靈修行的開始。」許添盛強調著。他說，以往，大人擔心孩子愛上網、不讀書，現在卻是孩子必須自己打工賺學費。「兩相對照，現在這樣不是比較好嗎？」除了呼應聖嚴法師生前常說的：「人需要的不多，想要的太多。」許添盛更想提醒人們，如果意識誕生於物質、心為物役，人類是不會有未來的。
至於擔心找不到工作，許添盛笑著說：「總不能有事就要找人負責，要別人幫忙找工作，要政府一直發消費券？」他強調，力量在自己手上，只有願意真誠地面對自己，如實地為生命負責，「就會長出十八般武藝，沒有什麼是做不到、行不通的。」一切，端看個人的信念有多強。
﹝第Ⅲ講﹞腳踏實地的快樂原理
「我常常告訴大家，不要急著找工作，先問問自己，做什麼事會快樂。」談到這裡，愛說故事的許添盛忍不住又說起蜘蛛的故事。
蜘蛛天生喜歡織網，當牠快樂地織完網，在一旁悠哉地休息時，不巧有隻倒霉的蒼蠅飛進來，黏在蜘蛛絲上，這時蜘蛛才赫然明白，原來牠做的自己喜歡的事情，是可以帶給牠終生不愁吃的呀。
真是幸福的蜘蛛！可是，看看社會上大多數的人，有幾個是做著自己真心喜歡的事？大部分的人多是往待遇、職位去找，「好像是在出賣靈魂。」許添盛脫口而出，「知道嗎？上天都會賦與每個人一個專長或天賦，但剛開始時並不是往工作去安排的，直到人們懂得將自己所長發揮在喜歡的事情上，才能夠創造出真正屬於自己的志業。」而這也是人們真正應該走的路。
「要談如何找工作，我比較建議大家，去找出自己的快樂和天命；不然，就算快快找到一份工作，那也不過是另一個痛苦人生的開始。」許添盛聳聳肩，笑著說。
在一個個真人實事的闡析中，許添盛捧飲一杯接一杯的茶，末了，起身準備下一個門診。想想，他停下腳步，回頭丟下一句：「那，有時就學學《鹿鼎記》裡的韋小寶，樂天點、變通點，也是不錯的啦！」
《許添盛小檔案》
台北醫學院畢業，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師、台北市立療養院精神科專科醫師。
現為財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、賽斯身心靈診所院長、賽斯文化事業發行人，致力推廣賽斯身心靈健康理念。
給女人一點面子～
曾在廣播裡聽到 ,當孩子頂嘴甚至步入叛逆期時的因應之道做媽媽的總是嘮叨 ,有一次已經高中的兒子不耐煩的頂撞了母親 ,母親氣得半死
。
做父親的便約兒子一起出門散步。兩人走了好久 ,父親一路上不發一語 , 兒子納悶。
一直到要進家門口時 , 父親拍拍兒子的肩膀,以男人對男人的語氣說 :『等一下進去時 ,給我女人一點面子 !』
兒子驚訝於老爸用哥兒們的語氣對他說話 ,並因男人跟男人之間的義氣 ,從此對母親畢恭畢敬的。
所以 , 有的時候父親這個角色還是頗重要的 !
當我的小孩頂撞我時，我想告訴他，下列的事任選一樣，做到後，才有頂撞的權利：
1. 連續3個月每吃完一餐就須催吐 (孕吐)
2. 乳頭被別人吸到破皮達一個月 (餵奶)
3. 肚子塞一顆籃球達 10 個月 (懷孕)
4. 接受皮鞭抽打達 48小時 (生小孩)
5. 10個月不能喝冰水、咖啡、茶
6. 5個月睡覺不能翻身
7. 10個月不能出遊遠行，不能跑跳
8. 10個月不能生病，要不，生病不能吃藥
9. 至育嬰室把屎把尿一個月
10. 晚上睡覺每二個小時起床一次，清醒30分鐘達一個月
寫完上述 10項，我覺得當娘的真不是人幹的。
想起一個高中同學他說：有一次頂撞母親，父親把他從椅子上踹下來，斥責他:你媽是我捧在手心的寶，我呵護她，照顧她，對她輕聲細語，你憑什麼對他大小聲!!!
我的同學再也不敢頂撞母親了。
風流最高境界
經常有男人一興奮便會得意地講自己的豔史。不過許多吹噓自己身經百戰的男人，都只知道在數量上強調自己的業績。真正風流的男人一般是不會去嫖妓的，嫖妓的人通常都是性壓抑或性饑渴者，他們是用消耗體力的方式來滿足生理需求。
風流男人與女人交往重在一個情字上，他們追求的是品質； 假風流男人則只為一個泄字，追求的是數量。有男人說 "情 "很麻煩很累，而 "泄 "簡單乾脆。這也倒是實話，可問題是男女之事不麻煩不累僅簡單和乾脆，那種掏心掏肺的韻味和感覺又怎能體現呢 ?
現在有些男人，他們花錢去玩女人，然後還很得意地標榜自己是 "勾 女 "高手，是經歷過很多女人的情聖。誰都知道花錢找的女人根本不是完整的女人，她們除了給你肉體，很統一的特徵是沒有真情。古今中外的嫖客與妓女都只是一種商業關係，甚至很多被逼做妓女的女性還會從骨子裡看不起這些男人。
在這種男女關係中，很難體會到相愛的那種心跳，因而也無法對心靈形成撫慰也許有些男人在市場競爭的掙扎中，已掏空了自己的全部精力
，可能他們會說：我沒有更多的時間兒女情長，所以也不想和女人講什麼真情！
這的確是當今社會很嚴重的現像，男人的 " 忙 "從字面上解是心死。即使某些男人還沒有忙死，但也幾乎忙得失去了愛的能力幸好目前男人還沒有完全失去對女人的興趣，極忙的男人也能在壯陽藥的支持下浮起性的渴望。
這種用錢消磨體力和滿足性欲的行為已經不是風流， 這種人如果再標榜自己是風流情聖，那真的是臉厚和可笑。
真正風流的男人往往在情場上並不張揚，他們喜歡不露聲色地觀察目標。老練的情場高手很從容，有一種讓人不容易發現的淡定他們非常明白與什麼樣的女人可以碰出火花，有時甚至根本不說一個愛字也能使女人心動不已。這種男人看上去很自然，仿佛很透明，同時能洞察各種女性微妙的情緒變化。
最厲害的風流種能將女人心中散亂的感覺進行重組，會在突然間讓女人看到自己從未發現的優勢。許多女人會感到他身上發光的引力，會在一種難言的狀態中讓自己的心隨他而顫動很成熟的風流男人往往非常簡單，他們像孩子似的單純，可當與對路的女人碰撞時，卻能在瞬間製造瘋狂和浪漫。
風流的最高境界是一種與自然合拍的完美節奏，這是很多假風流附庸者無法達到的層面～
●∥怎樣做個可愛的風騷女人∥●
習慣改變~其實，在女人的字典裏頭，「風騷」是一種源於天性本心的自然流露，是快樂女孩的無拘無束漫不經心，是知識女性的質樸自然不事雕琢，是賢妻良母的溫柔內斂善解人意，是古典女人的沉著細膩優雅浪漫。這一切跟浪蕩跟妖冶無關。隻有那些擁有風騷的女人才是完整、真實和美麗的女人。
那麼，什麼是風騷？怎麼樣才可以做個風騷的女人？旁邊一位小玉女子的文章說：……風騷就是女人味。怎麼樣才能有女人味呢？遠離粗糙，力求精緻。精緻的女人不一定細緻玲瓏、體態如燕；說話的聲音也不一定柔情似水、細若遊絲；容貌也未必沉魚落雁、閉月羞花。
看來，做一個風騷的女人決非易事。因為風騷不是學來的，也不是「秀」出來的，而是從骨子裏透出來的。
我看到過很多這樣女子，天生骨子裏的風騷和嫵媚。這樣的女人和讀書多少無關，和知識修養無關，和出身背景無關，甚至和相貌是否美麗都無關。這樣的女子隨風走過，勾起的都是男人夜晚的夢幻。這樣的女子是天生尤物，釋放出來的氣息讓男人像蜜蜂追逐萬裏陶醉其中。
想來身為女人，或多或少都是會些風騷的，這是女人的天性和自然。但是能夠真正做到「天性自然」這四個字卻是難乎其難，難在傳統禮教和社會對女人的種種禁錮。
古人教導女人曰：…穿衣裳舊如新，凡笑語莫高聲，夫君話要順應，坐起時要端正，客進門要緩行，見生人急轉身……等等。僅一本女兒經就把女人包裹得嚴嚴實實。
自古達官貴人有權有勢，所娶的夫人無不知書達理，美貌如花、賢淑端莊，但是能夠流傳經久的卻不多見。皇帝的皇后們沒有幾個有知名度，倒是那些名喚「媚娘」的女人們，「回眸一笑百媚生」，讓皇帝們集「三千寵愛於一身」。
還有那些風流美貌，被唾為紅顏禍水或為人不齒的青樓名妓者被世人廣為流傳，經久不息。其原因就是前者被禮教所禁錮，端莊矜持地近乎虛偽。而後者則天性使然，或嗔或喜，或嬌或啼，「清水出芙蓉，天然去雕飾」。
紅樓夢裏的林黛玉其實並不是男人心目中理想的女人，嬌氣任性，耍小心眼，還整天病歪歪的。雖然才情可人，但那畢竟不是生活的必需品。可是賈寶玉愛她，後來的很多男人愛她。為什麼?就因為她是大觀園裏最率真、最真實、最不虛偽、最不做作的女人。
現實生活中，我有一個好朋友，從小在部隊大院長大，天不怕地不怕，9歲就把他父親的吉普車開到樹上去，12歲就暗戀大院裏最漂亮的姑娘阿芳。他16歲選擇了海員的生活，在大海上飄泊了近30年。是他深愛的女人支撐著他在海上的日日夜夜……多年後，他見到阿芳時卻連她的手指頭都沒有碰一下。
我問為什麼，他說，她太端莊了，太矜持了，端莊的像一尊神，矜持得像塊冰。他怕褻瀆了她的美麗，還有些許對那矜持的反感。我相信他的真愛，但是不相信這是不可以相愛的理由。今天我明白了，是那個女人的端莊讓他望而卻步，是她的矜持讓他退之千裏。
時至今日，我四下張望，突然發現我四周的好朋友幾乎都離了婚。離婚的朋友中不乏大家閨秀和知識新女性。越是優秀的女性越是讓男人退避三舍。這其中除了傳統的男才女貌外，恐怕也不能排除端莊矜持和風騷的因素在內。
生活本身是很真實的，一個虛假和做作的女人會讓男人很累，不堪重負，最後隻好落荒而逃。
中午電視在播放東北秧歌，一個姑娘美目流盼，扭動著腰肢舞蹈著「大姑娘美來大姑娘浪」，這個「浪」字恐怕也是風騷的意思。大姑娘因為美而浪，大姑娘因為浪而美。
風騷，實在是一個值得女人用畢生精力去追求的一個夢想。
爆笑詐騙電話
昨天接到一個不認識的電話，不像本土口音，上來就直呼我的名字！
「王總！」
「你是誰呀？」
「你的老朋友啊」
「誰呀？」
「台東的老朋友啦，連我的聲音你都聽不出來了？」
「你是？」
「哎呀，王總你貴人多忘事啊」
我是真的被問住了，想不起來這個聲音，又寒暄了半天，對方就是不說自己的名字，最後我不耐煩了，「你不說就算了」我就把電話掛了。後來想想有點不對勁，可能是騙子，如果我把對方的聲音認做某個老朋友，對方就會想辦法講故事騙錢了。我就按照剛才顯示的號碼把電話撥回去了。我說：「你是台東的張XX吧」
「對呀對呀對呀，看看，我說你貴人多忘事，連我的聲音都聽不出來了。」
「王總啊，我準備去台北出差，順便請你吃飯……」
我問：「XX，你母親的癌症怎麼樣了」
對方呆了一下：「喔……還是老樣子」
「唉，得了這病也沒辦法。你爸車禍的案子結了嗎？」
「喔……差不多了」
「行啊，人都走了，賠不賠的也別太在意了~」
「嗯...」
我又問：「強姦你老婆的流氓逮到了沒啊？」
「逮到了，逮到了」
我又問「你兒子沒屁眼的手術做了沒啊？」
……
對方沈默了10秒種，沒說出話來，把電話掛了……
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【元氣周報／記者劉惠敏／報導；衛生署疾管局副局長施文儀／資料提供】
問台灣的成年人「今天喝鮮奶了嗎？」不少人搖頭，其中有人會回答「我喝鮮奶會拉肚子」；若問「今天喝優酪乳了沒？」搖頭的人更多，但極少人會回答「我喝優酪乳會拉肚子」。為什麼？
亞洲人常患乳糖不耐症，無法消化牛奶中乳糖，喝鮮奶時容易腹脹、腹瀉；而優酪乳中的乳酸菌可產生乳糖分解酉每，因此可透過飲用乳酸菌產品如優酪乳，獲取奶品中的鈣質而不會腹瀉。
此外，發酵乳還具有免疫調節作用，能增強人體免疫力、抵抗力、及降低膽固醇、預防泌尿生殖系統細菌感染等。但多少人知道什麼是乳酸菌？常聽到的，不外乎是「乳酸菌幫助體內環保」、「乳酸菌是腸道守護神」。
好菌得和壞菌爭搶地盤
要真正認識乳酸菌，首先要知道什麼是好菌、壞菌。
台灣保健食品學會理事長、台大微生物與生化學研究所所長潘子明說，人體腸道中就有超過400種不同的菌株，消化道內包括胃部、大腸、小腸的細菌數量上兆，而好菌、壞菌在其中競爭、搶地盤，腸中的好菌佔地盤愈大、愈取得優勢時，便可以抑制壞菌生長，如此腸道健康、人也自然健康。
所謂的好菌，可改善腸道微生物生態、增加健康活菌，最重要的就是大家耳熟能詳的「乳酸菌」，即利用碳水化合物發酵產生乳酸的細菌。
更確切的說是「乳酸菌家族」，包括不同的乳酸菌，具有不同的功效，最多被認證的功效即是改善腸道菌相，其次為免疫調節作用。
酸乳 保加利亞長壽秘訣
其實早在數千年前，乳酸菌就已被各民族廣泛運用在各種食品和飲品。
衛生署疾病管制局副局長施文儀對乳酸菌相當有興趣，曾經研究過人類何時與乳酸菌打交道，根據他在數年前收集資料發現，如果從古代各遊牧民族使用「酸乳」的記載，人類與乳酸菌的「關係」至少也有數千年。
保加利亞是目前世界公認優酪乳的故鄉之一。
俄國生物學家、曾獲諾貝爾醫學獎的梅基尼可夫（Metchuifoff），發現保加利亞有許多百歲以上人瑞，而開始積極研究當地居民經常大量飲用的酸乳，他認為酸乳中的「乳酸菌」能定殖於人類腸內，抑制腸內腐敗菌的增殖，減少產生腐敗菌毒素，而延緩老化、也就是延年益壽的秘訣。
乳酸菌之父遺願「研究我腸」
梅基尼可夫也經常飲用自己不斷研製的酸乳，而被後人尊稱為「乳酸菌之父」。
不過梅基尼可夫並沒有變成百歲人瑞，他在71歲時死於心臟病前，仍託朋友要好好研究他的大腸。
乳酸菌真能讓人長生不老？雖然醫學界後來有多項研究並不支持此理論，但乳酸菌的好處仍被後代醫學實驗所關注。
■優酪乳「考」
優酪乳，其實是產品名稱，優酪乳（優格） 的英文「Yogurt」，據說來自於八世紀時土耳其語的Yoghrut（酸乳酪）。
西元前400年的高加索山麓牧羊人用山羊奶裝皮囊發酵而成的克佛奶（Kefir）、埃及人吃的牛酸奶 （Lebon）、西伯利亞人以馬奶做成的馬奶油（ Kumig），皆是乳酸菌飲料。
■三大宗教 都少不了它
世界各大宗教與乳酸菌有相當密切的淵源，佛教尊崇的釋迦牟尼佛，在修行時曾經因一名牧女的羊奶粥，而恢復氣力，有人認為這是富含乳酸菌、酵母菌的活菌發酵乳。
在舊約聖經中，亞伯拉罕就是以酸奶招待天使。
回教典籍也曾記載穆罕默德曾以酸乳塊狀物為信徒治病的藥。
生食蔬菜，是養生？還是搏命？
生菜沙拉、精力湯等生食儼然成為一種流行，不僅注重養生的長者，連許多年輕人都開始奉行「生食」理念。
但台灣大學園藝系教授鄭正勇警告，生食風險高，經常生食者，說不定得定期吃驅蟲藥！
全球有機消費市場的商機逾 2兆台幣，台灣產值約 10億元，加上進口商品，更達 20億元，全台有機專賣店幾年內就成長千餘家，國內經認證的有機栽種農地已超過
台灣大學園藝系教授鄭正勇表示，生食其實有頗高的風險，蔬菜若經過清洗、煮熟，令人擔心的問題幾乎均可消除，一旦採用生食，必須格外注意食材的來源及清洗、製程等衛生問題。
郝龍斌吃青菜用炒的多對於生食，美國麻州大學食品科技博士、曾任台大食品科技研究所教授的郝龍斌也有疑慮。
他很少吃生菜，食用青菜多半都是用炒的；不喝精力湯，也不特別選購有機食材，他奉行的飲食法則是「菜市場最便宜的菜就是好菜」，因便宜的菜即逢盛產期，農民不必搶收，比較沒有農藥殘留問題，以清水多次清洗，也不需用清潔劑或鹽，就可安心食用，是最健康的飲食。
林口長庚醫院毒物科主任林杰樑舉例指出，之前新英格蘭醫學期刊曾報導，國外發生蔥在產銷過程中遭A肝病毒汙染，導致兩人死亡，這種情形只要將蔥煮熟，就不會發生了。
國人習慣在許多菜餚、湯上撒生蔥花，此時蔥的清洗更要小心。殘藥未除，生食如同服毒，農業殘留問題最讓人擔心。
鄭正勇指出，農藥其實就是毒藥，而且愈毒愈有效，反覆、徹底的清洗無法百分之百去除農藥殘留，此時生食如同在服毒；更可怕的是，國內有不少地下工廠生產或走私農藥，不在政府管制之列，成分到底是什麼、對人體有何危害，沒有人知道，通常等到檢驗分析出來，有問題的菜民眾早就吃進肚裡了。
如果以為挑選不用化學肥料、不用農藥的有機蔬菜生食會比較安全，那你就錯了。
鄭正勇不只一次提醒，即使是有機蔬菜，也不能百分之百保證培養的種子、灌溉用水、土壤、生產者的條件均合乎有機理念。
寄生蟲汙染，重者要人命，最顯而易見的是寄生蟲汙染。
台灣田間有許多非洲大蝸牛、田螺，都是廣東住血線蟲的中間宿主，只要被這些蝸牛爬過，就會在蔬果上留下含有廣東住血線蟲的黏液，一旦經生食進入人體，就會穿過腸胃道，到達循環系統、中樞系統，造成腦部病變，死者的腦組織內還可檢出蟲體。
林杰樑指出，早年台灣有一大家族嗜生食白蝸牛，後來許多成員都死於腦部病變，才發現是白蝸牛體內廣東住血線蟲惹的禍。
鄭正勇也說，一場大雨將土壤粒子濺上菜葉，土壤中的寄生蟲與蟲卵也會黏附上去，寄生蟲跟蟲卵汙染菜葉，這種有機蔬菜絕對不可以生食
。
韓國人，每年都服驅蟲藥
以愛吃泡菜的韓國人為例，即使是家中自製的泡菜，都難免有蟲卵，因此多數韓國人一年都要吃一次驅蟲藥。現在的驅蟲藥做得很好，一年吃一次就可去除多種寄生蟲。（中興大學農業推廣研究所）
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胃鏡檢查
大部分的人聽到要做胃鏡檢查時，就會退避三舍。其實不論是做上消化道的疾病診斷，或是健康檢查，胃鏡檢查都是非常重要的。國人的生活日趨緊張，罹患胃腸病及胃癌的人數也節節升高。因此，胃鏡檢查也值得民眾進一步的認識。
胃鏡檢查是怎麼一回事？
胃鏡檢查的全名為「上消化道內視鏡檢查」，它是利用一條直徑約
胃腸疾病的緝兇好手
胃鏡檢查能很清楚的看出上消化道之疾病，如食道炎、胃炎、食道潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉、食道癌或胃癌等，其診斷效果十分可靠。因此，下腹部不舒服達7天以上、解黑便、曾患消化性潰瘍或有胃癌家族病史者，應定期接受胃鏡檢查；而40歲以上者接受健檢時，也應加作胃鏡檢查。但若食道異常胃鏡無法順利通過或患有心肌梗塞、嚴重肺疾者，及完全不願合作者，則無法受檢。
胃鏡檢查真的那麼可怕嗎？
如果瞭解檢查過程及有事前與事後的準備，就不再心生畏懼。
事前準備 檢查前至少8小時不得進食、進水，食物在胃中
檢查過程 先換上寬鬆衣物，採左側臥姿，雙腿微曲。當醫師把胃鏡由受檢者口中所含的塑膠器伸入時，應全身放鬆，稍做吞嚥動作，使胃鏡順利通過喉嚨進入食道。在通過喉嚨時會有數秒感覺疼痛、想嘔吐，這是胃鏡檢查時較不舒服的時刻。
當醫師在做診斷時，不要做吞嚥動作，而應改由鼻子吸氣，口中緩緩吐氣，以便檢查順利完成。有些人會因空氣隨管子進入胃中，而感覺脹氣、噁心。如果感覺疼痛不適，請向醫護人員打個手勢，千萬別抓住管子或發出聲音。
事後處理 檢查後1至2小時內勿進食，若喉嚨沒有感覺不舒服，可先喝水；若無嗆到，就可先進食軟性食物，以免粗糙食物使食道或胃造成出血。有些人會有短暫的喉嚨痛、異物感，通常1至2天就可恢復。
技術熟練的醫師，不但可使受檢者不受累，並且診斷結果也較精確，所以檢查前應慎選有經驗的醫師。套句醫師們經常給作胃鏡檢查者的一句忠言：給醫師10分鐘，換來健康與安心。的確，接受胃鏡檢查沒有想像中的可怕，而且非常值得。
消化性潰瘍
胃潰瘍和十二指腸潰瘍有共同的特徵，且兩者有時會同時存在，故常總稱「消化性潰瘍」。
何謂消化性潰瘍：
消化性潰瘍是指消化道部位受到胃液的腐蝕造成黏膜受損，使黏膜層產生糜爛的現象。
l 胃液是什麼? 胃液含有消化食物的酵素和鹽酸，不僅可協助食物的消化，且有殺菌作用。
l 常見的消化性潰瘍以十二指腸潰瘍最多，其次是胃潰瘍。
症狀
以上腹部的疼痛最為明顯。患者多半「火燒一般的」、「被插進去似的」以及「像被石頭壓在腹上一般的」疼痛，吃過飯以後就消失，而飢餓時又開始發痛。也有胸部燒灼感和噁心情形，但普通食慾不會減低。同時也很少出現消化不良的症狀。
出血時，會排出如焦油狀的黑便，更惡化時會吐血。
診斷
患者服用鋇液後，以Ｘ光檢查，或使用內視鏡(照胃像機)來檢查。受檢時難免會受些痛苦，但應與醫療人員合作才是。藥劑療法為主要方法，真正需要手術者只有一成左右。
預防
胃酸具有溶化食物中蛋白質的強烈消化力。但胃壁本身不易被侵蝕，乃是因有黏膜的保護。一旦胃酸強化或黏膜弱化，胃及十二指腸的一部分便被酸侵蝕而形成潰瘍。
其原因即在於刺激性食物，或身心疲累等，因此必須儘量避免這些因素。同時為了保護胃壁，稍感飢餓時，喝杯牛奶(對酸的中和力強，而且也是重要營養素)也頗有效。
注意事項
l 吃飯要定時定量。
l 進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。
l 少量多餐。除三餐外，並於上、下午、睡前各加一次點心。
l 食用溫和飲食。
l 每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養。
l 不抽菸、不喝酒不要純吃澱粉含量高的食物。
l 生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩惱，心情保持愉快。
因變異 不抽菸也會罹肺癌
【民生報／記者陳威廷／報導】
肺癌高居女性癌症死因之首，國內研究發現，雖然許多女性不抽菸，但體內基因受環境影響產生變異，便可能罹患肺癌。
中山醫學大學毒理學研究所所長李輝指出，白人罹患肺癌9成與抽菸有關，國人也普遍認為抽菸容易罹患肺癌，但國內卻有4成肺癌患者不吸菸，尤其女性吸菸率更低，但仍深受肺癌威脅。
為此，李輝針對不抽菸的肺癌婦女研究發現，患者體內的XPC基因都有甲基化現象，但為何有此變化，李輝目前無法準確推斷。
他說，從過去的研究得知，重金屬汙染會導致人類基因甲基化，針對病患組織檢查也發現，這些病患體內都有高於常人的鉻、鎘、鎳堆積，這些重金屬也許來自汙染的空氣，也可能經由食物鏈進入人體。
國內女性肺癌約有7成是肺腺癌，診斷出時都已相當嚴重，李輝表示，同樣罹患肺腺癌，女性平均又比男性早5年被檢測出來，也許與男性認為自己不抽菸、也不吸油煙，所以不會得肺癌的錯誤觀念有關。
儘管李輝的發現讓治療肺癌可以少走冤枉路，但治療基因異常的藥物仍在臨床試驗階段，最快5至10年後才會上市。
汽 水 製造過程
基本上汽水主要由下列五種化學原料所組成：
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色素： 賦予飲料美麗的顏色
可樂香精： 添加香味以增加口感
檸檬酸： 抗氧化劑， 糖果的酸味劑，也可用作清洗劑
三偏磷酸鈉：硼砂的代替品，用來增加食品的口感
小蘇打粉： 用來產生汽水的氣泡
糖： 廠商為了降低成本，都會用比較便宜的糖精（也是化學原料）來代替，有些化學藥劑味道刺鼻難聞 （沒有人想會去吃那種東西），可是全部混在一起之後，卻變成人人喜愛的飲料，真是恐怖。
把各種化學原料加到水裡，最後加入小蘇打粉，攪拌一下，大功告成，一杯可口的沙士就做出來了，前後花不到三分鐘。一杯可樂的成本可能不要三塊錢，卻可以賣到20塊，實在好賺！
原來我以前喝的汽水都是一堆化學原料，以後我再也不敢喝可樂或汽水了。
喝水最健康！
地震中的自救竅門
●道格‧庫普在講述2001年參與911搶救的經歷（Journal Photo）
。
本文中以下信息能在地震中挽救生命。
我和曾經來自60多個不同國家成立的各種救援小組一起工作過，曾在875個倒塌的建築物裡爬進爬出。在聯合國災難減輕（UNX051-UNIENET
）小組中我擔任了任期兩年的專家。從1985年至今，除非同時發生了多個災禍，我幾乎參與了每一次重大的救援工作。
在1996年，我們用我創立的而且被證明是正確的方法製作了一部電影。土耳其政府、伊斯坦布爾市、伊斯坦布爾大學、及ARTI聯合製作了這部科學研究性的影片。
我們人為地摧毀了一座學校，和一個裡面有20個人體模型的房屋。10個人體模型用「蹲下和掩護」的方法，而另外10個模型使用我的「生命三角」的求生方法。
模擬地震發生後，我們通過倒塌的碎石慢慢進入了建築物，並拍攝和記錄了結果。
在一個可直接觀察到的，而且科學的條件下，這部電影拍攝了我使用的求生技術。結果顯示那些用「蹲下和掩護」方法的人存活率會是零，而那些使用「生命三角」的人能夠達到100%的存活率。上百萬的人已經在土耳其和歐洲的其他地方，還有美國、加拿大和拉丁美洲的電視節目裡看過這部片子。
我曾進入的第一個建築物是在1985年墨西哥地震中的一個學校。每個孩子都在課桌底下。每個孩子都被壓扁了。他們如果能在走道裡挨著他們的課桌躺下，就有生還的希望。我不知道為什麼孩子不在走道裡。那時，我不知道孩子們被教導要躲在某物體的下面。
簡單地說，當建築物倒塌時，落在物體或家具上的屋頂的重力會撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被我稱作的「生命三角」。物體越大，越堅固，它被擠壓的餘地就越小。而物體被擠壓得越小，這個空間就越大，於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。
下次，你在電視裡觀看倒塌的建築物時，數一數這些形成的「三角」。你會發現到處都有這些三角。在倒塌的建築物裡，這是最常見的形狀
。幾乎到處都有。我培訓Trujillo（人口約為75萬人的地方）的消防部門，教導人們如何求生，如何照顧他們的家人，以及如何在地震中援救他人。
Trujillo消防部門的救援總負責人是Trujillo大學的教授。他陪伴我同行，他說：「我叫Roberto Rosales，我是Trujillo的首席救援者。我11歲時，我被陷在一幢倒塌的建築物裡。就是發生在1972年的那場地震中，當時有7萬人死亡。我利用我哥哥摩托車旁的『生命三角』保住了生命。我的朋友們，那些躲在床下，桌子下的人都死了。（他列出了這些人的姓名、地址……）。我可以稱作是『生命三角』的活生生的例子，而我那些朋友是「蹲下和掩護」的例子。」
道格觀察自救10項要領
◣當建築物倒下時，每個只是簡單地「蹲下和掩護」的人都被壓死了，每次，毫無例外。而那些躲逃到物體，如桌子，或汽車下躲避的人也總是受到了些傷害。
◣貓，狗和小孩子在遇到危險的時候，會自然地蜷縮起身體。地震時，你也應該這麼做。這是一種安全的本能。而且你在一個很小的空間裡就可以做到。靠近一個物體，一個沙發，或一個大件，它僅受到了略微的擠壓，但在靠著它旁邊的地方留下了一個空間。
◣在地震中，木質建築物最牢固。木頭具有彈性，並且與地震的力量一起移動。如果木質建築物倒塌了，會留出很大的生存空間，而且，木質材料密度最小，重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。 磚塊會造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數則要少得多。
◣如果晚上發生了地震，而你正在床上，你只要簡單地滾下床。在床的周圍會形成一個安全的空間。
◣如果地震發生了，而你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發，或椅子的旁邊躺下，然後蜷縮起來。
◣當大樓倒塌時，很多人在門口死亡了。怎麼回事？如果你站在門框下，當門框向前或向後倒下時，你會被頭頂上的屋頂砸傷。如果門框向側面倒下，你會被壓在當中，所以，不管怎麼樣，你都會受到致命傷害！
◣千萬不要走樓梯，樓梯與建築物搖晃的頻率不同（它們和建築物的主體部分分別晃動）。樓梯和大樓的結構物發生不斷地碰撞，直到樓梯發生構造問題。人在樓梯上時，會被樓梯的台階割斷，這是很恐怖的毀傷！就算樓梯沒有倒塌，也要遠離樓梯，樓梯就像大樓的一樣會被損壞，哪怕不是因為地震而倒，還會因為承受過多的人群而坍塌。所以，我們應該始終首先檢查樓梯的安全，甚至建築物的其他部分並沒有被損壞。
◣儘量靠近建築物的外牆或離開建築物。靠近牆的外側遠比內側要好。你越靠近建築物的中心，你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。
◣當發生地震時，在車內逃生的人會因路邊墜落的物體砸傷，這正是Nimitz Freeway的路上所發生的事情。San Francisco地震的無辜受害者都呆在車內。其實，他們可以簡單地離開車輛，靠近車輛坐下，或躺在車邊就可以了。所有被壓垮的車輛旁邊都有一個3英尺高的空間，除非車輛是被物體垂直落下。
◣我發現，在報社或辦公室裡堆有很多報紙的地方，通常會好些，因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。
美國國際救援小組（ARTI）網址：http://www.amerrescue.org/
Copp's Badge from AKUT.Turkey.──轉自《新世紀》◇
慈母恩
以此祝全天下的母親們健康快樂。百看不厭的一篇寓言故事 ---很好看。這是國外非常有名的兒童讀本！想不到有人翻成中文！值得用心收藏～
放錯位置的人
我們被「放錯位置」了嗎？如果，我們被「放對位置」了，那麼我們就一定是春風得意的「天才」了；否則，我們就是被「放錯位置」的「蠢才」了。
「人生」本來就沒有什麼絕對的「對」或「錯」的問題；而人？就更沒有什麼「天才」與「蠢才」之分。這已經是最近越來越多人漸漸的有了自我的認知和覺醒之後的社會共識了……。但是，依然只是失敗者自我麻醉的吳儂軟語和甜言蜜語罷了。除了讓自己比較好過，感覺不那麼窩囊，或是三、五好友、同事發發牢騷之外？還真是「無山小路用」跟「歸世人剪腳」呢……！或文雅一點的～「沒個屁用」的！
怎麼說呢？因為當我們如此的自我安慰，或者別人這樣子的在安慰我們的時候，大家其實依然是站在被動與受害者的角色在做如此的陳述或者軟性的訴求和評論罷了。郤根本就忘了，這一切自始至終都是我們自己的「選擇」，是我們自己「主動」的把自己給放到如此不堪的「位置」和這樣不幸的「環境」裡的，所以才有今日的「天才」或者「蠢才」的出世的……！不是嗎？！
當然，我們最常聽到的理由或者說服自己的藉口是，「沒辦法呀…」、「不得不嘛…」、「沒有收入不行的…」、「我們不能沒有工作…」、「混口飯吃吃…」、「圖個溫飽而已…」、「養家活口啦…」，一堆冠冕堂皇、義正嚴詞的肺腑之言……，其實呢？郤全部都是連自己都無法心安理得的相信，半夜會人心惶惶的心虛到驚醒的「大誑語」！您知道為什麼嗎？
只因為～我們恐懼、我們害怕、我們依賴、我們自卑、我們沒有自信、我們不敢面對、我們受制於人、我們不敢夢想、我們沒有未來、我們失去之後不知如何自處……，因此，我們自甘墮落的把我們「人生」的「選擇權」自動交出，以為如此？被「放錯位置」就不再是我們的責任，更不會是我們的錯了！是這樣嗎？
問題是，這麼不負責任的「人生」，其悲慘的結果，是誰在承受呢？！所以，我們可以把我們的權利給放棄掉嗎？
所以，我們應該積極、主動的去把自己給「放對位置」，如果我們錯了？那就錯了。而那並不是任何其他人的事，是我們自己應該重新思考、重新出發的再去把自己給「放對位置」才是！否則？「放錯位置」之後，想要逃避責任的「算了」，只想虛度此生的了此殘生的話？那就會是其他人的事了。您？明白嗎？因為，那時候就會有人要來做廢物的處理或資源再回收的利用了……。
既然如此，「伸頭也是一刀，縮頭也是一刀」，那為什麼不早點自己看破，自己決定自己的「人生」、自己處理自己的「未來」呢？因為，我們絕對不會把自己給看成是「廢物」或「蠢才」的，所以，我們一定會回收再利用的創造出我們的未來和人生和價值；但是？別人？那就真的是會把我們給當成「廢物」處理掉喔……？！
所以，我們「放錯位置」了嗎？不！只要我們還有夢想、只要我們不甘心就此別過，我們就一定要也一定會「放對位置」的……！只要我們大胆的嘗試、勇敢的冒險和用力的「改變」……，就一定可以達成所有我們想望的目標，和完成全部我們追求的夢想的……。
而？我們可承担了任何的風險？面對了絲毫的危機呢？不！恰好相反！只有停留在原點、把握既有狀態才是最大的風險與絕對的危機。因為，我們其實心知肚明，保有現下不去「改變」？我們將沒有任何的機會和明天；維持現狀沒有成長？我們也不會有絲毫的可能和未來的……
。
所以？我們只要走出「習慣領域」或「舒適空間」的「象牙塔」或「避風港」，美好的前途和「人生」將在我們的面前立即的豁然開朗的～一望無際、前程似錦！
想想看然後試試看，好嗎？否則？您有更好的建議嗎？還是？我們難道還有任何其它的可能和機會呢？……而我們今天？只要輕挪蓮步，從全然無關緊要的任何一個小小的「改變」開始就可以了，我們的「人生」就會真正且絕對的大不相同的……！
有一句話說：「天才，是放對位置的人！」天底下其實是沒有傻瓜，沒有庸才的，只有「放錯位置的人」而已。
凡事都有兩面，一個人的缺點反過來就是他的優點和特點，只要您懂得把自己給「放對位置」，善用自己的「特質」就可以了。您就能如魚得水的！
中南部人討厭台北10大理由(超好笑)
台中人的觀點(轉自某blog)....還蠻有趣的....笑笑吧...
P.S.我一直以來就搞不懂，當年 921 地震明明是發生在集集，為什麼在台北會有大樓倒掉啊！？台北真是個爛地方啊～
1. 吃東西竟然要先結帳
我長這麼大，第一次剛點完菜，店員竟然就要我結帳，就是在台北。你們這些台北人到底懂不懂規矩啊！？結帳當然就是吃完東西，肚子飽飽的時候才可以跟顧客收錢啊！我連你們煮出來的東西是什麼鬼都不知道，你他媽的就要我付錢，真是傲慢啊！你們這些台北人！
2. 在台北做什麼都要花錢
一碗 3000 元的牛肉麵，這就是他媽的台北啊！？一杯 200 元的芒果汁，鬼才會喝啊！？
3.汽車太多
機車太多
警察太多
渾蛋太多
有錢人太多
討人厭的高中生太多
iPod 太多（有 iPod 了不起啊！？早晚都會摔爛的。）
4.你們瞧不起台中人嗎？
小時候一直讓我憤憤不平的事情：就是那些電腦展之類的東西，從台北開始舉辦也就算了，台北的場次辦完通常就會往南移 ── 移到高雄
，聽起來好像沒什麼問題吧？當我們台中人是隱形的嗎？明明台中離台北比較近，為什麼會先跑到高雄啊！？直轄市了不起啊！？
5.什麼好康的都在台北
很多展覽、講座、演唱會、相聲、歌劇、舞蹈、舞台劇、電影首映等等，常常就只有台北才看得到，我們這些其他縣市的居民的文化水平是跟曾志偉一樣高嗎！？我不過就是為了逛個書展，還得千里迢迢地從台中坐車上來，你以為從台中到台北只要三分鐘嗎？是三小時啊！（無條件進位）你以為坐客? B不用錢的嗎？來回一趟就快要五百塊了啊！而且，一堆比賽的決賽也一定都是在台北。
不要太得寸進尺了啊！台北人！另外，我找資料的時候有一次不小心點進去這裡：Category: 台灣樂團 - Wikipedia。你隨便挑幾個樂團點進去（例如：1976、五月天、夏卡毛、強辯樂團、蘇打綠、董事長樂團、輕鬆玩、阿霈樂團），在「背景資料」的欄位裡，你會發現，他們通通都是：來自台灣台北市。有完沒完啊？台北！？
6.中華台北？我呸！
代表台灣出賽奧運的那隻隊伍，我們叫它「中華台北」；殘障奧運代表隊也叫「中華台北」；敵國則硬要把「中華台北」稱作「中國台北」
；在世界貿易組織裡面，「臺澎金馬個別關稅領域」被簡稱為「中華台北」。幹什麼？全台灣只有台北一個城市而已嗎？我們台中是垃圾掩埋場嗎？上不了檯面嗎？只有台北人有資格代表台灣嗎？我們台中人都是一些「鑽木取火」「在大草原上打獵」「身穿獸皮衣」「全身長毛
」的原始人嗎？不要瞧不起人啊！
7.計程車司機，不按喇叭是會死啊！？
有一次，因為我一路上總共被按了八百多次喇叭，很火大，所以一個不爽也對那台擋在我前面又開得很慢的計程車按喇叭。結果，前面那台計程車故意開得更慢，等我超過他的車之後，再從我的後面按喇叭，按回來。台北的計程車司機，好幼稚喔～～～
8.沒有一個台北人知道「台科大」和「北科大」其實是兩間不同的學校......
除了這兩間學校的學生之外，沒有人知道「台科大 ≠ 北科大」。不過，其實連我媽也搞不清楚他兒子究竟是唸哪一所......我還記得我當初問捷運站的服務人員，說我要到「台灣科技大學」，結果，她叫我坐到「忠孝新生站」......
技職體系的學生真是可憐啊～
9.台北人沒有選市長的眼光
那種「騎腳踏車還可以騎到臉縫六針」的傢伙是跟人家當什麼市長啊？而且，看他那個樣子就傻傻的啊！怎麼會搞得好市政啊？台北人怎麼會選他當市長？
P.S.如果當初是 李敖 當選台北市長，情況一定會 有趣多了～幹嘛選一個蠟筆小新啊......
10.正妹太多
台北這個城市最讓我受不了的就是：正妹怎麼會這麼多啊！？這一點真的超討人厭的～～～
結論～台北人的名言：台北市以外都是鄉下
台北市以外都是南部
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