Monday, September 30, 2013
朱小姐 ★定单 bN
轉寄～夢想的起點（葉雲舟）
您知道為什麼我們大部份的人整天《滿口的「投資理財」，郤只有一肚子的「偷搶拐騙」》嗎？進去我快意人生(http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)的錢事金生～財富自由看看
葉雲舟 敬書
【當理論與實務合而為一】
在國外出差時，看到一位老外在他辦公桌旁邊貼了一張笑話，快笑翻了，內容是這樣的：
* 所謂理論，就是我們知道為什麼，但是什麼都行不通；
* 所謂實務，就是我們不知道為什麼，但是都行得通；
本公司理論與實務已經結合為一：什麼事都行不通，而且沒有人知道為什麼！？
【數學不好的好處】
1.數學不好的人都比較愛笑，因為沒有數學就沒有煩惱。
2.數學不好的人都比較天真浪漫，比較感性。
3.數學不好的人都比較幽默，生活充滿樂趣，感情和想像力都比較豐富。
4.數學不好的人都比較直爽，實在，不會拐彎抹角。
5.數學不好的人長的都比較漂亮。
只有一個缺點......就是數學不好!!
【不正常語錄】
1本人已成仙，有事請發菸，佛說有菸沒火不成正果，有火沒菸成不了仙。
2人生就像打電話，不是你先掛就是我先掛。
3本人已死、有事燒紙，小事召魂、大事挖墳。
4累嗎？累就對了，舒服是留給死人的。
5大姨媽都來了，安全期還會遠嗎
6女人長的漂亮是你的優勢，活的漂亮才是你的本事。
冒險
春天到了。兩顆種子躺在肥沃的土裏，開始了下麵的對話。
第一顆種子說：「我要努力生長!我要向下紮根，還要「出人頭地」，讓莖葉隨風搖擺，歌頌春天的到來……我要感受春陽照耀臉龐的溫暖，還有晨露滴落花瓣的喜悅。」於是它努力向上伸長。
第二顆種子說：「我沒那麼勇敢。我若向下紮根，也許會碰到硬石。我若用力往上鑽，可能會傷到我脆弱的莖。我若長出幼芽，難保不會被蝸牛吃掉。我若開花結果，只怕小孩看了會將我連根拔起。我還是等情況安全些再做打算吧。」於是它繼續瑟縮在土裏。
幾天後，一隻母雞到庭院裏東啄西啄，這顆種子就這樣進了母雞的肚子。
拒絕冒險和成長的人，終將被生命的潮流淘汰。
永不被擊倒
我很喜歡影星吉尼威爾德在「監獄風雲」中飾演的那個角色。名為亨利的男子是個笑口常開的人，沒有人能以任何方式奪走他的喜樂，當亨利被誤判入獄時，所有獄官都看他不順眼，常常找他麻煩。
有一次獄官將他以手銬吊起來，幾天之後，他竟然還能在臉上掛上一個大大的笑容，笑著對獄官說：「謝謝你們治好了我的背痛。」
之後，獄官將亨利關進一個因日曬而高溫的錫箱中。但是當他們放亨利出來時，亨利央求道：「喔，拜託再讓我待一天，我正開始覺得有趣呢。」
最後，獄官將他和一位重三百磅的殺人犯古斯博士一同關進一間小密室。古斯博士的凶惡在獄中十分有名，就連最惡狠的犯人也躲他像在躲瘟疫一般。然而當獄官們回來時，卻看見古斯博士和亨利坐在地上大笑著玩牌，他們驚訝得不得了。
其實亨利做的只不過是在喜樂與其他方式之間，選擇了以喜樂去面對世事，如此而己。如果你不拋棄喜樂，沒有人能自你身上將之奪走。或許很多人會刻意批評你，試圖傷害你，但除非你選擇被傷害，否則他們絕不可能達到目的。世上每個人時時都在決定他們快樂與否，你也不例外，俗話說的好：「攻擊他人，就是傷害自己。」因此當我們覺得被人傷害的時候，其實就是自己傷害自己。
所以試試吧，以喜樂的心去看待世事，很快你就會發現這種生活方式要比悲觀好多了，而後你就會知道，充滿喜樂和愛的人生是誰都打不倒的。
喜樂操控在我，以喜悅之心看待世事；奉獻自己，利他第一，時時助人。以大愛的眼光看待人生，愛必將充滿心靈。
石匠
足夠的蜘蛛吐絲時，可以把一頭獅子網住（衣索匹亞諺語）。
一籌莫展的時候，最好去看石匠敲打石塊。也許他已經打擊了幾十次，仍不見裂開，可是就在第一百下的時候，石塊就分裂開來了。
我們知道，那絕不是最後的一下才成功的，而是前面的九十九下所奠下的基礎。
畫上帝
一個小孩聚精會神地在畫圖，老師看了在旁問道：「這副畫真有意思，告訴我你在畫什麼?」
「我在畫上帝。」
「但沒人知道上帝長什麼樣子。」
「等我畫完，他們就知道了。」
所言句句屬實
法蘭克希曼斯基是四○年代諾丹大學足球隊的中鋒，〈達拉斯早報〉的記者大衛曾透露一則有關他的軼事：希曼斯基有次某項民事訴訟作証，法官首先問道：「你是諾特丹大學足球隊的球員嗎?」
「是的，庭上。」
「打什麼位置？」
「中鋒，庭上。」
「你打得有多好？」
希曼斯基在椅子上動了動身子，隨即語氣堅定地回答：「庭上，我是這個球隊有史以來最好的中鋒。」
球隊教練裡希當時也在法庭，他聽了這句話後甚感驚訝，因為希曼斯基為人一向謙虛，從不自吹自擂。審判完畢後，他將希曼斯基拉到一旁，問他為何會如此回答。希曼斯基紅著臉說：「教練，我也不想這樣說，但我已對著聖經發誓，所言要句句屬實啊！」
大象
馬戲團裡表演的大象，都是從小就開始訓練的。
小時候的小象很調皮，玩性又大，故用繩子把小象拴在木樁上，由於小象力量小，經過很多次都試驗都無法將木樁拖出來，當時間久了之後，只要把象繫在木樁上，象知道自己無法掙脫，也就會很安分了。
小象長大變成了大象，在馬戲團中可以做很多的表演。大象力大無窮，可以搬很多東西，但在表演後，卻很安分的被繩子拴在木樁上。
大象的力量其實是很大的，但是牠因為從小的經驗，覺得木樁的力道比自己大，是唯一可以拴住自己的東西，使得牠不敢去移動木樁。
其實大象是被自己以前的觀念所束縛，不瞭解自己的體力已有很大的改變了，因而放棄了想移動木樁的念頭。
木樁，就像是妨礙個人發揮潛力的障礙；或許不是具體可見的阻力，而是由個人過去細微的經驗所產生的無名恐懼。
你生命裡該拔掉的木樁還很多嗎？還不動手嗎？等誰幫你拔？
「不斷」人生
世界著名的小提琴家歐爾‧布裡，在巴黎的一次音樂會上，小提琴的A弦突然斷了！觀眾一片嘩然，但是他依然神色自若的用剩餘的三條弦將作品演奏完畢，全場掌聲不息。
這就是人生！缺了一條弦，就以剩餘的三條繼續演奏。
機車教授：媽寶別來修我課
中國時報 胡清暉／臺北報導 2013年09月09日 04:10
政大法律系副教授劉宏恩在臉書宣佈，不歡迎媽寶、爹寶來修他的課。（取自劉宏恩臉書）
「爹寶」、「媽寶」學生愈來愈多，引發台大校務主管感慨，被網友稱為「機車教授」的政大法律系副教授劉宏恩前天也在臉書宣佈，不歡迎「媽寶」、「爹寶」來修課。他並直言，「大學」是給想當「大人」的人念的，不想轉大人的同學，麻煩回去念中小學。
各大學陸續開學，台大、政大上週六舉辦新生日及親師座談，台大學務長陳聰富表示，「媽寶」學生愈來愈多，大一新生搬進宿舍，常看到爸媽滿頭大汗提著行李箱，孩子卻低頭玩手機，讓人無奈。
劉宏恩這學期在政大開「法律倫理」、「法律服務」，看到媒體報導後，立即在臉書上宣佈，不歡迎「媽寶」、「爹寶」來修課。
劉宏恩說，他在大學部開的課經常有上百人修課，2年前，他在課程大綱宣告「機車學生不要來」，很多人封他為「機車教授」；還收到家長來信批評:「你不懂孔子有教無類的精神，你不配當老師！」
孔子也恨朽木糞土
他說，孔子曾說「朽木不可雕也，糞土之牆不可汙也」，就是對不認真的學生會罵「爛木頭」或「大便」。他反問家長，「我可以像孔子一樣罵你的小王子、小公主嗎？」
他觀察，「媽寶」大學生在10年前或許是特例，但這幾年愈來愈多，曾有家長在開學時寫信來問，「我兒子很想修你的課，可是沒選上，可否幫忙加簽？」到了學期末又會有家長打電話來，「想帶孩子全家出國旅行，機票日期剛好遇到期末考，可不可以幫我孩子提前期末考？」
怪獸家長應該檢討
還有高中生在政大推甄面試時遲到1個多小時，失去應考資格，不但不反省，家長竟大鬧面試現場；有學生念到大學，當了班級幹部卻不會訂購全班教科書，跑來問能否由老師自己訂購，在課堂發給學生？
他說，家長應該放手讓學生獨立，過度保護只會造成下一代不懂如何對自己負責。他強調，真正的「有教無類」不是「縱容不良學習態度」，呼籲外界思考，造成「媽寶」、「爹寶」的怪獸家長，才是真正該檢討的對象。
馬英九特別費也關說？ 國民黨：絕無此事
2013年09月09日17:34 【陳鬱仁／臺北報導】馬英九總統指責立法院長王金平關說，今有媒體報導馬當年的特別費案，國民黨也請立法院長王金平向檢調溝通。國民黨副主席曾永權今回應，絕無此事，當年相關訊息傳出時，國民黨發言人蘇俊賓即嚴正指出，「此訊息純屬子虛烏有，也不符合馬英九與國民黨的風格，希望各界還司法一個乾淨的空間。」
曾永權強調，當時的黨主席吳伯雄以及秘書長吳敦義皆第一時間出面否認，強調從頭到尾都沒這回事，相信王金平不可能影響檢察官。而他當時擔任政策會執行長，也表明絕對沒有向王金平傳話，全然不知王金平與檢察官侯寬仁的關係，媒體報導當年藍營立委拜會檢察總長，是針對當時筆錄不實等爭議，希望檢察單位應公正處理，並無請求放棄上訴等相關情事。
特別費／藍見檢察總長 請求放棄上訴馬
記者:謝曜州 攝影:陳藝緯 盧宏昌 臺北 報導
就在檢察官要不要對馬英九http://www.tvbs.com.tw/news/news_search.asp?p=1&T1特別費官司提起上訴的敏感時刻，國民黨立院黨團由政策會執行長曾永權帶隊，拜會檢察總統陳聰明，還直接表明要求侯寬仁不要上訴！陳聰明被立委追問下，首度公開會侯寬仁講話，針對筆錄不實的爭議，陳聰明認為應該給侯寬仁辯解的機會；國民黨的大動作，綠營痛批是幹預司法、無恥無法！
國民黨大黨鞭曾永權，帶隊拜會檢察總長陳聰明，儘管開頭消毒說不是為了馬英九，但話才說沒幾句，還是當著鏡頭，直接在最高檢察署對總長提出要求。國民黨立委潘維剛：「侯寬仁檢察官也不應該再上訴，這是否上訴檢察總長應該負起整個法律見解，一致性的擔當。」
要求辦四大天王，不然就要求侯寬仁放棄上訴；藍軍立委你一言我一語，儘管壓低語氣，但咄咄逼人也讓向來說話圓融的陳聰明，忍不住為侯寬仁說話。檢察總長陳聰明：「說句難聽的話，總是要讓侯寬仁有辯解的機會，至於這個案件上訴要不要讓他參與的話，這個部分讓檢察官他們自己商量。」
藍軍護馬大動作，綠營痛斥幹預司法！民進黨立委謝欣霓：「國民黨才可以這麼汗顏無恥！到陳聰明檢察總長那邊給他施以政治壓力。」
敏感時刻藍營為了護馬，也顧不得是否被人批評幹預司法，直接殺到最高檢察署，要求總長統一見解。
通往內心深處的路是耳朵
妻子：『我跟你講什麼，你總是這耳朵進，那耳朵出，講跟不講都一樣。』丈夫：『我跟妳講什麼，妳總是兩隻耳朵進，一張嘴巴出，講比不講更糟。』在這個日益講究溝通的年代，人們似乎變得愈來愈難以溝通。
你可以隨便去問一個人際關係不好，或是夫妻失合的人，為什麼會這樣？如果他們有想過真正的原因，通常都會得到同一個答案，就是─我們根本無法溝通。
這是真的，這世界上所有的衝突、誤解大都是因為溝通不良所造成。你說了一些話，但對方卻將它想成另一些話；或者對方說了一些事，而你卻將它當成是另外一件事。
你們只關心著自己想說的話，或只聽進去自己想聽的話，這也難怪雙方的『溝』會愈挖愈深，愈挖愈『不通』。
到處普遍都有這種情形，許多婚姻諮詢顧問和離婚專業律師會告訴你，他們天天在聽委託人抱怨：『他（或她）根本沒在聽我說話！』
不少企業的老闆、職場的主管也常有過類似的煩惱，他們以為已經把自己的意思說得夠清楚了，卻發現下面的人根本沒聽到他們說了什麼。
你也有相同的困擾嗎？或者你是他們所說的那種人？
傑克是夢幻西餐廳裡新來的服務生。這天晚上有兩個客人用完主菜牛排之後，傑克走過去幫他們把餐盤收走，並問他們，飲料是要咖啡還是茶。一個人說：『我要茶。』另一個人說：『我也是，麻煩幫我看一下裝紅茶的玻璃杯乾不乾淨。』一會兒，傑克端來兩杯茶，問他們：『這是你們的茶，請問哪位先生要乾淨的杯子？』
你可曾注意到這種情形？當別人正對著你說話時，你是那麼地忙碌，忙著準備你要接著說什麼、忙著弄清楚對方說的是對或錯，或是你的腦子已被別的人、別的事塞滿了……所以你只能聽到片段的訊息，最後的結果也就『半調子』，就像那位服務生一樣。
這就是大家溝通不良的主要原因──根本就沒有在溝通。
『傾聽』才是溝通的第一步。許多人常會用主觀認知來揣測說話者的意思，並先入為主地下判斷，因而無法真正聽進去對方所說的話；其次，聽者也可能急於將自己的感受、經驗或意見告訴對方，以致於最後常變成了雞同鴨講、各說各話。
你可以注意一下，兩個人在談論某件事時，他們會從別人的談話裡抓幾句話，然後將自己想說的話依附在那些話上面，再繼續講。
溝通已經變成這麼大的一個難題，每一個人都覺得無法跟別人溝通，問題到底出在哪裡？在於願意『傾聽』的人實在太少，不是嗎？
我有一位病人，曾陷入沮喪憂鬱的深淵中，她想把自己的感受告訴父母。她第一次說：『我覺得了無生趣。』可是父母毫不在意。後來她又對父母說她不想活了，但雙親仍不以為意，只回道：『別再胡思亂想了！』她終於自殺，最後所幸救活。
當父母趕到醫院才心急如焚地說：『妳好傻，為什麼這麼做？有什麼不能解決的，為什麼不早告訴我們。』各位不難想像，聽到這話的女孩，心裡會有多難過。
用心『傾聽』是一種愛的表現，而家庭或婚姻則是這種表現的最好場所。可惜的是，很多父母、配偶從不用心聽對方說話。
『傾聽』代表耐心、開放與想要瞭解對方的誠意，這些都屬成熟人格的修養。
心理醫師在協助家庭或婚姻失和時，最主要的工作往往就是教他們彼此『傾聽』。
因為光說不聽、聽了卻不瞭解，就好像把一截電線剪成兩段，然後插入插頭，還指望某個東西會發亮一樣，你想，這可能嗎？
要真正的聆聽，就必須把所有的成見、預設、判斷、 信仰都擺在一邊。只要你的心處在接受的狀態，你才可能進入對方的內心世界，真正瞭解『他在說什麼？』『她的意思是什麼？』
溝通的目的是『瞭解』而非『改變』伏爾泰曾說：『通往內心深處的路是朵。』
早在兩千年前，希臘哲人戴奧真尼斯也說過：『上天給我們兩個耳朵、一個嘴巴的意思，就是要我們多聽少說。』
的確，一雙願意聆聽的耳朵，遠比一張愛說話的嘴巴更受歡迎。
我們都知道說話沒被對方傾聽是多麼令人挫折沮喪的事，但我們又有多少人曾真正靜下來聽聽別人的心聲？父母抱怨孩子不聽話，孩子埋怨父母只會說教；先生指責太太意見太多；太太責怪先生不聽別人的意見；就連一些同事、同學、朋友，我們也因太忙或太懶，而忘了去傾聽他們的心事。
要知道，溝通的目的是為了…『瞭解對方』，而不是『改變對方』。
多數的人有種謬誤，以為溝通就是要表達自己的看法，希望對方能改變，改變成你喜歡的樣子，這顯然『扣錯了釦子』，往住很多的衝突和誤會也由此而生。
記住，重要的不是『講』什麼，而是『聽』什麼。真正成功的溝通就是：『無我』的傾聽，靜靜地聆聽對方的想法及憤怒和失望，而不加任何否定或批判，這就對了！
馬總統指控王金平關說 蔡英文：台灣的悲哀
2013年9月9日 17:51
前民進黨主席蔡英文。（圖／記者林修卉攝） .記者林修卉／臺北報導
前民進黨主席蔡英文9日指出，國家元首指控立法院長關說，將解決公共議題的責任導向政治爭議，又挑起陷國家於混亂的政爭，「這樣的領導人如何有能力繼續治理國家？」她認為，這是台灣的悲哀。
蔡英文表示，日本因為申辦2020年奧運成功而舉國歡騰，台灣卻因為領導人的整肅異己而致司法蒙羞，國家動盪，社會撕裂不安，這是台灣的悲哀，不能再繼續坐視不顧。
蔡英文指出，這段時間以來，執政者無法有效處理台灣面對的諸多公共議題，引發社會的不斷爭議與激烈對立，也因此刺激公民意識的覺醒及社會力的蓬勃發展；作為國家領導人理應在此關鍵時刻，和社會共同努力，凝聚共識，化解各種紛爭，促使國家繼續向前行。
蔡英文說，然國家元首反而以非合法取得、未經檢驗的證據，極端刻薄的手段，為一己的政治利益，挑起政治鬥爭及朝野對立，尤其是在過程中揮之不去非法監聽的陰影、特偵組角色混亂涉入政爭、司法和國家機器受到執政者的操弄，對國家造成莫大的傷害，也讓台灣再次蒙上白色恐怖的陰影。
原文網址: 馬總統指控王金平關說 蔡英文：台灣的悲哀 | 政治新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2013/09/09/301-2983985.htm#ixzz2eRk5KfJt
錯誤的法律觀念
（作者：王麗能律師）
第一則
正確觀念：「簽名」有效，用「印章」代簽名也有效。
錯誤觀念：簽名無效，蓋章才有效。
第二則
正確觀念：公司欠錢只能找公司要，不能向個人要。
錯誤觀念：公司欠錢可找負責人個人要錢。
第三則
正確觀念：刑事案件只有「告訴乃論」之罪，如果和解可以「撤回告訴」結案；至於大部分的犯罪是「非告訴乃論」之罪，民事和解後，院檢方仍需依法處理刑案。
錯誤觀念：刑事案件可以和解銷案。
第四則
正確觀念：原則上父債子不用還，夫債妻不用還。
錯誤觀念：父債子還、夫債妻還。
第五則
正確觀念：抵押權必須到地政機關申請抵押權登記，而且登記完成後才能取得抵押權。
錯誤觀念：債務人交給您所有權狀，您就能享有抵押權。
第六則
正確觀念：著作如果具有原創性，不需登記，於著作完成時就享有著作權。
錯誤觀念：別人的著作如果沒有向政府登記就沒有著作權。
第七則
正確觀念：刑事案件才有刑罰問題，民事案件無關犯罪，當然沒有坐不坐牢的問題。
錯誤觀念：民事被告也會坐牢。
第八則
正確觀念：協議離婚，除以書面為之並經男女方及二名以上證人簽章外，尚須至戶政機關辦完離婚登記，婚姻關係才消滅。
錯誤觀念：協議離婚，雙方簽名後婚姻就結束。
第九則
正確觀念：女兒也好，養子也好，都享有繼承權，而且原則上應繼分和兒子或親生子女都一樣多。
錯誤觀念：女兒是潑出去的水，沒有繼承權；養子女不是親生的也沒有繼承權或只能分少一點。
第十則
正確觀念：繼承遺產不但繼承「權利」，同時也要繼承「義務」，因此可能有利也可能不利。
錯誤觀念：繼承遺產只有好處沒有壞處。
第十一則
正確觀念：離婚後，子女不一定歸父監護也不一定歸母監護，甚至可交由適當的第三人監護。
錯誤觀念：離婚後，子女均歸父親監護。
第十二則
正確觀念：案件必須等「確定」勝訴才算勝訴。第一審或第二審勝訴，官司不一定會贏到底。
錯誤觀念：只要拿到勝訴判決書，官司就贏了。
第十三則
正確觀念：民事案件確定打贏官司時只拿到一紙勝訴判決書，如果對方不主動履行，必須另外向法院聲請「強制執行」，否則法院不會主動幫您實現債權。
錯誤觀念：民事案件取得勝訴且確定的判決後，法院會主動幫您執行。
第十四則
正確觀念：以不堪同居之虐待為理由請求離婚的案件，不一定要有三張以上驗傷單才能判准離婚。
錯誤觀念：要有三張以上驗傷單才能判准離婚。
第十五則
正確觀念：知名品牌的圖樣（LOGO）通常都有註冊而享有商標專用權，如擅自用在自己出售的同一或類似商品上將違反商標法，不但構成犯罪要坐牢同時還要賠人家錢，絕對划不來。
錯誤觀念：知名品牌商品上的圖樣（LOGO）好看又好賣，我可以仿照圖樣用在自己出售的同一或類似商品上來增加銷售量。
第十六則
正確觀念：簽訂不動產買賣契約後買方只取得要求過戶的請求權而已，至於不動產的所有權是以「登記」為準，因此所有權是由先完成過戶手續的人取得，不一定是先簽買賣契約的人。
錯誤觀念：一地數賣時，先簽買賣契約的人可以先拿到土地的所有權。
第十七則
正確觀念：如親人願出庭作證依法可當證人，只是證據力法院可能會認較薄弱。又在法定親等內親人依法可拒絕作證。
錯誤觀念：親人不能作證。
第十八則
正確觀念：不可以虐待兒童或青少年，否則主管機關可以介入。
錯誤觀念：孩子是我的，我高興打就打。
第十九則
正確觀念：訂婚或結婚都是身分行為，應該尊重當事人意願，故應由男女雙方本人決定，父母不能作主。
錯誤觀念：父母可以作主代子女訂立婚約或結婚。
第二十則
正確觀念：家庭暴力是違法行為，任何人都可以干涉。
錯誤觀念：先生毆打太太是家務事，別人管不著。
第二十一則
正確觀念：與其請律師見證，不如請律師撰寫契約內容。
錯誤觀念：經律師見證的契約絕對沒有糾紛。
第二十二則
正確觀念：契約簽訂生效後，除非「雙方合意」解除契約，否則如只有一方要解約時，必須符合法定或契約約定條件才可片面解約。
錯誤觀念：簽訂契約後高興解約就能解約。
第二十三則
正確觀念：「收養」在法律上的效力很大，被收養人不但改從收養人的姓，而且與親生父母的法律關係將因此中斷，因此要慎重。
錯誤觀念：為了讓孩子從母姓，可以找個與母親同姓的人來收養。
第二十四則
正確觀念：訴訟應向哪一個法院提起有一定的規定，除有特別規定外，原則上以「被告」的住居所所在地法院為管轄法院。
錯誤觀念：原告可以任意在自己住所地的法院提起訴訟。
第二十五則
正確觀念：只要在文件上有簽名或蓋章的人都要負法律責任的，蓋章或簽名當保證人後，日後被保證人如果不履行義務，保證人就要依法代負履約責任，不是開玩笑的。
錯誤觀念：親友拜託作保時礙於人情而簽個名或蓋個章不會有事。
第二十六則
正確觀念：倒會除有民事責任外，並不一定成立刑事犯罪。
錯誤觀念：會首倒會就構成犯罪。
第二十七則
正確觀念：只要雙方意思一致，即使只是口頭約定也可成立契約。
錯誤觀念：沒有書面，契約就不成立。
第二十八則
正確觀念：協議離婚的兩個證人必須確實知道男女雙方離婚的意思，否則離婚要件不成立，離婚不生效。
錯誤觀念：協議離婚可以隨便找人當證人。
第二十九則
正確觀念：離婚只是夫與妻之配偶關係消滅，至於子女與父母因本於天然血統而發生的關係不會受影響。
錯誤觀念：父母離婚後歸他方監護之子女與另一方即斷絕父母子女關係。
第三十則
正確觀念：所謂契約必須是「雙方」合意的內容，如果送貨單上賣方片面加註的事項買方沒有同意的話，不能主張是契約內容。
錯誤觀念：送貨單上「片面」的附註事項可以構成契約的內容。
第三十一則
正確觀念：辦理公證租賃契約時，必須加註「租期屆滿不搬可逕行強制執行」的約定，否則租約雖經公證仍不能直接強制執行。
錯誤觀念：租賃契約只要有到法院辦理公證手續，那麼租期屆滿房客如果不搬，都可直接強制執行。
第三十二則
正確觀念：交保只是刑事案件確定前「暫時」停止羈押或免予羈押而已，交保並不等於無罪。
錯誤觀念：交保就是無罪。
謝長廷：馬總統「搞政治像猛虎下山」
民進黨前行政院長謝長廷今(9)日批評馬總統，好像「搞政治像猛虎下山，威風凜凜，拼經濟像病貓上坡，一點力量都沒有」。
新頭殼newtalk2013.09.09 林朝億/臺北報導
民進黨前行政院長謝長廷今(9)日前往高雄巨蛋出席2013年亞太城市高峰會（APCS），針對媒體詢問近日引爆的關說與監聽疑雲，謝長廷表示，具體內幕都還不清楚，但印象上人民會對政治失去信心，從近期的公民運動可以感覺到人民對政黨、政治感到極度厭煩，應該多花點時間替人民謀福利，少做些政治。
謝長廷指出，關說跟竊聽都不對，戒嚴才解除沒幾年，現在竟然還在監聽，且超過法律授權的監聽，會讓人民恐懼及厭惡。謝長廷表示，當然關說若是事實，這也是一般人民所反感的，應該都要檢討。尤其是總統、執政黨的一言一行都應該增加人民對政治及司法的信賴，而不是破壞人民的觀感與信賴。
針對馬總統親自召開記者會批評王金平院長一事，謝長廷表示，一般人民期待馬總統談的是民生經濟，但他卻談政治，而且他到底是以國民黨主席的身分開記者會，還是總統的身分，這個界線是有問題的。謝長廷表示，這樣看起來總統好像「搞政治像猛虎下山，威風凜凜，拼經濟像病貓上坡，一點力量都沒有」，人民希望能夠反過來，把精力、時間及智慧放在拼經濟民生上面。
媒體詢問這是否為政治惡鬥，謝長廷表示，不敢講別的黨沒有政治鬥爭，這也是政治常態，但畢竟人民是主人，總統應該要為人民服務。至於惡鬥不惡鬥這是主觀的，大家都可講一套。政黨都應該有反省能力，總統更應做全國模範，總統有公開承諾說做總統不會監聽，人民會看他有無兌現這張支票。至於記者表示外界形容這是台版水門事件，謝長廷則反問，那誰是尼克森？
揪出害你「腰圍變粗」的７大元兇！
即使已經吃的比以前少， 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出「三層肉」，但尺寸加大一號，肩線又從兩側滑落。 究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首？
腰圍會變粗，最主要的原因還是肥胖造成的脂肪囤積。因為腹部是人體儲存多餘脂肪的地方，一旦腰粗肚子大，其他地方大概也不會瘦到哪裡去，」新光醫院心臟內科醫師洪惠風說。
1.壓力大 讓身體拚命製造脂肪
壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，（又稱為可體松），促進身體將多餘的血糖合成為脂肪，並讓大腦對「飽」的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。但現代人的壓力多是長期且不需要消耗體力的工作，熱量無從消耗，只好囤積下來。
美國一項研究發現，長期處在社會壓力下的猴子，體內脂肪細胞會較大，腹部的脂肪也囤積的較多。 雙和醫院減重門診醫師劉燦宏指出，近年也發現壓力會誘發大腦神經分泌一種神經胜?脢Y（Neuropeptide Y, NPY）物質，讓人格外想吃高糖、高碳水化合物的食物，脂肪也容易儲存在腹部。
2年齡過30 ，食量沒變大也會胖
此外，約從30歲後，體內的生長荷爾蒙就會開始減少，肌肉流失，使新陳代謝能力變差。因此只要連續幾天吃的比較多，很快反映在體重上。40歲以後情況更明顯，平均每增加10歲，一天能消耗的熱量就少50～100卡。 男性一樣會因年紀而減緩新陳代謝，只是時間發生較晚，通常會等到進入更年期後情況才會比較明顯。
3應酬時的菸、酒 造成男人肚子圓
中年男性的啤酒肚多是屬於這一類。平常喜歡吃油炸、燒烤與重鹹口味的大魚大肉，加上中醫認為酒屬於「濕熱」之物，會阻礙經絡氣血運行，降低新陳代謝能力，所以體脂肪高，腹部脂肪比例也高，整個肚子圓滾滾的。
「喝啤酒會有啤酒肚，其實是有根據的，」台安醫院家醫科醫師羅佳琳說，酒精主要成分是醣類，只要沒有消耗掉，就有機會轉化為脂肪，過多還會囤積在內臟變成脂肪肝。350cc的啤酒約150卡，乍看熱量不高，但因為喝酒的場合通常不會只喝一罐，兩、三罐下肚就相當吃了一大碗飯。也別以為烈酒熱量就不高，只要喊三次「乾杯」(一杯約45cc)，熱量一樣多。
也有研究發現，抽菸的人不論男女，都比較容易過重並胖在肚子上。
4喝高果糖飲料、吃甜食，就像直接在身體裡堆脂肪
手搖飲料店或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」對你的肚子最危險，研究發現這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。輔大食品科學系副教授黃瑞美指出，相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要靠身體的酵素慢慢分解，高果糖糖漿是直接被利用來堆積脂肪。
御丰中醫診所中醫師羅珮琳也說，「甜易生痰，」這個「痰」即包括身體受某種刺激或代謝循環障礙產生的廢棄物，包括脂肪、膽固醇及其他發炎物質等。 還有像是商業午餐附送的奶酪、同事團購買的手工蛋捲、爆漿麵包等容易被你忽略計算的小點心，幾乎都是「高升糖指數食物」，吃了以後會讓血糖急速上升，促進胰島素大量分泌，也會增加脂肪的形成。
5吃冰刺激大
讓腹腔增加脂肪保護內臟 「冰」包含溫度低的冰品與性寒的食物。其中，寒性食物會損傷五臟六腑的陽氣，影響脾胃運作，妨礙全身的代謝循環，使人看起來浮腫肥胖，而且多會胖在下腹，跟大腿、臀部上。 吃冰冷的食物，也會讓腹部突出，在年輕女性身上特別明顯。羅珮琳說，中醫認為腹腔內有子宮、卵巢等掌管生育的重要器官，吃了冰冷的食物後，身體為了不讓這些器官受到刺激，便會增加脂肪的累積來幫忙保暖。
6更年期荷爾蒙 改變脂肪的位置
根據調查，台灣50～59歲女性半數腰圍大於80公分。步入中年的女性常會困惑「為什麼體重明明沒有增加，肚子卻變大很多？」其實這跟荷爾蒙的變化有很大的關係。 年輕時，脂肪容易長在臀部跟大腿上，但進入更年期後，體內的雌激素分泌變少、雄性激素相較變多，造成脂肪分布的位置改變，逐漸像男性一樣容易胖到肚子上，而從「西洋梨」身材慢慢轉為「蘋果型」。
不過洪惠風提醒，若是腰圍正常而只有肚臍以下胖，然後接著臀部、大腿也一起胖的人，通常還是算「西洋梨」肥胖。
7生產後錯失減重黃金期，減肥難度就變高
夢想的起點
在泰晤士河畔，在鐘聲迴盪的國會大廈西南側，聳立著英國最古老的建築物---威斯敏特教堂。
這裡長眠著從亨利三世到喬治二世等二十多位國王，憩息著牛頓、哈代、狄更斯、達爾文、吉卜林這些享譽世界的巨人，還有二戰"不列顛之戰"中犧牲的皇家空軍戰士。
在一個不顯眼的角落，樹立著一塊石碑，上面刻著一段廣為傳誦的碑文：
當我年輕的時候，我的想像漫無邊際，
我夢想改變這個世界；
當我成熟以後，我發現我不能夠改變這個世界，
我將目光縮短了一些，決定只改變我的國家；
當我進入暮年以後，我發現我不能夠改變我的國家，
我的最後願望僅僅是改變我的家庭，
然而，這似乎也不可能。
現在，我已經躺在床上，就在生命將要完結的時候，我突然意識到：
如果一開始我就首先改變自己，然後，作為一個榜樣，
我可能改變我的家庭；
在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家作一些重要的事情；
就在我為國家服務的時候，我或許能因為某些意想不到的行為，
改變這個世界。
幾乎每一個參觀威斯敏特教堂的人，都會在這塊石碑前駐足片刻，因為在這個世界上，多數人生來都是平凡。
這段碑文不僅給予許多人啟示，而且還給予鼓勵；如果你不能做很大的事情，你可以從自己開始，先做一些很小的事情；從現在開始，從平凡開始。
※※※
如果我們不厭倦做小事，我們就能夠做大事；
如果我們不放棄做平凡的人，我們就可能做偉大的人；
如果我們願意改變自己，我們就可能改變世界。
馬英九為什麼轉性
新頭殼newtalk2013.09.09 文/李雲深
立法院長王金平捲入替民進黨大黨鞭柯建銘關說案，整件事最令人意外和錯愕的，不是監聽譯文的內容，也不是法務部長曾勇夫的去職，卻是馬英九主動高調批判王金平的強悍態勢，完全迥異於向來給人溫良恭儉讓的印象；尤其不顧王金平女兒婚禮，無情的希望王盡速回國的談話，更讓人冷到極點。
這種快刀斬亂麻的手法，在馬英九身上實在是一種罕見的明快俐落。既不像bumbler那麼笨拙，套他自己的話，也沒有任何的猶豫妥協，而有擺明大幹一場的架式。說到底，更像個逞兇鬥狠的穿西裝流氓。
與其說，馬英九轉了性，不如說，他像是被附了身，或者，其背後彷彿有一個導演，而他，只是精湛、稱職地演出這齣戲碼。
稍微能夠和這次馬英九兇狠樣貌相比的場景，大概只有當他因特別費案被檢察官侯寬仁起訴那一次。當時幕僚為他撰寫的新聞稿，連「邪痞者梟叫狼嗥」的字眼都用上了。
因此，馬英九當年這篇對付侯寬仁的弔民伐罪檄文，今天特別值得重溫片段，他說，「在這個正義已遭政治綁架的時刻，憤怒已成了我們最後尊嚴之所繫。為了不讓某些人得逞、為了挽回台灣最後一線生機，我們除了向他們大聲說不之外，別無選擇。」
相較之下，馬這次批評王金平之力度，猛烈有過之無不及。他說：「在這個關鍵時刻，全體台灣人民必須選擇，我們要繼續容忍這樣的行為，還是要勇敢的站出來說，我們站在拒絕關說司法文化的一方，身為總統，我無從迴避，必須挺身而出，也呼籲全國民眾堅定護衛台灣的民主化。」
像不像? 一樣表示別無選擇，一樣展現忍無可忍的態勢；馬英九的憤怒用辭，其實頗為一致，同樣透露了他心中的那一股焦慮。但老實說，這是一個像他這樣演技的演員，所能到達的最遠界線了。
馬英九因特別費案而大怒，大家可以理解；因為王金平被側錄到涉嫌關說而抓狂，卻令人有點莫名所以。只能說，他應該是急了，或者應該說，是背後的影武者急了；對未來三年佈局深陷泥沼而感焦慮，對個人歷史定位遲無進展而頗憂心。
心中執著的檸檬樹
長長一段日子裡，談起某個人、某件事，心中的檸檬樹就會掉下一顆酸檸檬，酸得我們的心七竅生煙、鼻酸淚流、痛苦不已！
但漸漸地你會發現，這棵檸檬樹其實是覺醒之樹—掉下的每一顆檸檬都標示著每個人這一生的功課與執著處！
什麼是執著？放不下的就是執著！讓人煩惱、痛苦的就是執著！
每個人的檸檬樹上都掛著不同的酸檸檬—"家庭"的酸檸檬大顆又普遍，幾乎人人都有，四季長年都茂盛！
＂比較＂的酸檸檬從我們進到學校的體制就開始掛上；出社會後工作交朋友的人我是非、名利、權勢，單身與婚姻、伴侶與子女、樣貌與年齡……都會在人生的不同階段高高掛上，酸楚我們的心、痛苦我們的情！
雖然我們努力奮鬥的目的是為了讓自己活得更好、更自在，不過慢慢你會發現，當你擁有越多，酸檸檬的數量也跟著多了起來，並且越來越大顆－生起你憂慮不安的強度也越來越大。
是不是我們一輩子只能任其酸楚、痛苦？當然不是！
＂執著＂"害怕被看穿，所以總變換不同的形式搗蛋—貪念、瞋恨、愚癡、傲慢和懷疑等等都是！
話說"人生如戲"、"人生皆虛幻"、"芝麻會開門"、"心想會事成"都是真的！
試試看，對著酸檸檬說「你好！原來你是我的執著！」
然後什麼都不必做、不必說、不加評論，溫柔微笑地看著它就可以了！
它真的不會動也不敢動！因為你看穿它的把戲了！就像魔術被拆穿一樣無趣，酸檸檬臣服於你，不搗蛋、不再酸你的心了，並且會越來越小，直至消失！
執著在被自己看見的同時就不再存在了！
(文◎老雪)
精神病系列故事 個個都很經典啊
1.在一個神經病醫院，忽然有一天天空突然下起了大雨，所有的神經病都拿著臉盆，肥皂，毛巾，沖下樓洗澡，只有一個神經病沒下去，在陽臺上看著的醫生暗自竊喜，便上前問道"你你為什麼不下去和他們一起洗呢？"
神經病說："我等水熱了再洗~~~！"
2.神經病醫院裏面有位醫生想要知道各位病人病情康復得如何，就拿隻筆，在牆上畫了一扇門，對所有的病人說："你們誰能夠開啟這扇門，我就放誰出去"
這時，所有的神經病蜂擁而上，只有一個神經病沒有上前開門，醫生暗自竊喜，心想自己的醫治終於有點成效啦，醫生就上前詢問道："你為什麼不上去開門呢？"
神經病瞄了一眼醫生說道："噓~~~~我有鑰匙~~！"
3.一個神經病躺在床上唱歌，唱著唱著突然翻了個身，繼續唱歌，醫生很納悶，就問他說："你為什麼翻過來？？ "神經病回答："你傻啦？A面唱完要翻B面啦？？"
4.一架飛機飛過一個精神病醫院，突見駕駛員笑個不停。空中小姐很好奇的問："你為何笑得那麼開心啊？"只見他說："他們知道我逃出來，一定會氣瘋的．哈哈哈"
5.小明在精神病院實習。一日他陪的人手持菜刀無端端的追著他，小明嚇得轉身就逃，一直走到一條死胡同，他想：這次死定．．．．就在這個時候，那個病人突然開口說："菜刀給你，換你追我！"
6.男精神病患者：我有話要告訴你。
女精神病患者：什麼事兒呀？
男精神病患者：（小聲耳語）你一定要保守秘密，我是菩薩的兒子。
女精神病患者：ＭＤ！(馬的)我什麼時候生過你這個兒子！
7.哥哥：醫生，我弟弟一直幻想著他是一隻母雞！怎麼辦啊？
醫生：我看看。嗯，他看起來很嚴重！為什麼現在才帶他來呢？
哥哥：我們家的人都在等他下蛋啊 !
8.在一個公園裏有一個長椅上坐著兩個人。其中一個在安靜的看報紙；另一個在空中不停的做釣魚動作。
一會就招來了很多人圍觀，這時跑來一個員警，對看報的人說："這是你的家屬嗎？"
看報紙的人說："是，是"
員警說："如果他神經不正常，請馬上帶他回家好嗎？"
看報紙的人連連道歉道："好的，對不起，對不起！"
然後急忙做划船的動作．．．．．．
9.有一個記者採訪一個精神病院的院長問："你們用什麼方法確定患者是否完全康復呢？"
院長說："我們給他一個測試，我們在一個浴缸盛滿水，旁邊放一個湯勺和一個大碗 讓他們把缸裏的水舀出去。
記者不以為然說："那當然是用大碗了！"
院長看了他一眼，慢慢的說：............ "正常的人是拔掉浴缸的塞子的．．．．．．"
"無毒不丈夫"的馬總統
林保華
馬英九總統的"一石三老鳥"，讓人進一步見識到五千年輝煌的中華權謀文化如何在台灣的"拆那國民黨"內部生根開花，而最盛開的就是馬英九之花。不過，這不是香花，而是毒花！
盤踞在"神州"大地的中共，尤其是毛澤東，很會操弄人性，利用人性的弱點，達到他們的政治目的。馬英九這次要立法院長王金平俯首聽命的出擊，則是另樹一幟的毀滅人性的做法。
王金平於九月八日嫁女兒，以王金平的廣結善緣，必然會轟動全台，所以他把婚禮放在馬來西亞的一個離島上，到那裡必須有那裡的私人交通工具，這樣可以阻止台灣媒體瘋狂追逐。他在事先有向馬英九請五天假，對外則保密。在檢察總長黃世銘向馬英九匯報"案情"後，選擇王金平9月6日清晨上飛機那天，人還在飛機上，黃世銘屬下的御用特偵組10點就向媒體發出記者會在11點舉行的通知，因為時間急迫，許多媒體可能來不及安排，於是特別註明"切勿錯過"，而且連發3次，表明有一場好戲要上演的欣欣然樣子。
馬英九當天也以空前速度，不像以前對自家人被查那樣，拖幾天才發表"毋枉毋縱"的官話，而是表示震驚與痛心，完全認同與相信特偵組的所為。接著又要求王金平立即回台灣交代，簡直十萬火急。這個被特偵組移送監察院而不是進行起訴的案子，有這樣緊急嗎？當然不是，而是馬英九要製造政治張力來圍困王金平。
王金平不是江洋大盜，稍有人性的話，特偵組可以等王金平回來再宣佈這則關說案，王金平5天就回來，而立法會新會期的開議是9月17日，有足夠時間處理事件。可是偏偏讓王金平主持婚禮前，考慮是否放棄女兒婚禮回台灣接受調查；而主持婚禮時，頭上烏雲壓頂而沖掉喜氣；這正是馬英九喪失人性的變態做法。
今年3月9日，馬英九的女兒、美國人馬唯中在臺北圓山飯店舉辦婚宴，馬英九為了擔心媒體做文章，不但保密，而且自己也沒有出席，為了政治而不惜喪失人性到如此地步，與薄熙來在文革期間把老爸的兩根肋條踢斷只是程度不同而已。但是消息隔了幾天還是曝光，自然也帶來許多評論，包括批評性言論。一向心胸狹窄，眥睚必報的馬英九，可能就把氣出在王金平身上，因為洩露馬公主婚禮的，必然是與馬家有關係的藍營人馬，於是來個秋後算賬；即使消息洩露與王金平無關，讓宿敵王金平不好過，馬的心理才會好過一點。這種病態心理常常在不同時候在馬英九身上暴露出來，尤其反射在對黨外宿敵陳水扁的身上，所以才不斷有人認為馬英九確實"寡人有疾"。
這則關說案讓馬英九如獲至寶，沒有深思熟慮就暴衝，其後遺症非常之大。最重要的就是連國會議長王金平都被非法監聽，還有什麼人不被監聽？且不說"五權憲法"的權力制衡已經蕩然，白色恐怖更淩駕黨內外。馬英九借此威懾黨內外，主要是黨內的不同派系，完全聽命與他。因此黨內外的非馬勢力也只有團結起來，才能保障各自的人身安全，台灣才能避免恢復成為員警國家。不要忘記，刺殺連勝文的案子幕後人物還沒有出來。我甚至懷疑，319槍擊案，是不是也要重新追查，誰是最大的得益者？
這樣一個沒有人性的總統，台灣人民對他不應該有什麼政策上的期望了。尤其是年輕人，如果連馬唯中結婚也得不到父親的關愛，而王金平對女兒王馨淳的關愛也被馬英九粗暴破壞，年輕人就得認識馬英九這個只要權力，不要人情、人性的總統，就是他們的很大禍害。
馬英九無能嗎？馬英九溫良恭儉讓嗎？關鍵時候，他就是"無毒不丈夫"。應該重新審視這個沒有人性而善於下毒手的"大丈夫"。除了選舉場合外，連夫人周美青都會忍無可忍的在其他場合來損這個"大丈夫"，而馬英九就假裝"小丈夫"博可憐，可見一斑。
台灣的司法很黑，但是這則關說案太小兒科了，而爆發出關說案的幕後操作遠遠更黑！馬英九為何要下如此險棋，無非立法院新會期，要討論兩岸服貿協議，王金平反對"自動生效"，不滿事先沒有被徵詢。事關馬英九渴望"馬習會"的歷史定位，主權都可以不要，何況缺乏"拆那心"的王金平！
極光電子報 2013.9.8
閃到腰舒緩三動作
1.動作一
先平躺，將膝蓋彎曲90度，兩膝間保持一拳頭的寬度。使腰部肌群放鬆，可以放置熱敷包在腰間，增進放鬆效果。
▲ 閃到腰舒緩動作第一先平躺，將膝蓋彎曲90度，兩膝間保持一拳頭的寬度。（攝影／黃志文）
2.動作二
動作一之後若疼痛緩解，可以將膝蓋向左、右擺動(上半身維持平躺)，利用腰椎旋轉達到促進代謝、放鬆肌肉之效果。
▲ 接著將膝蓋向左、右擺動(上半身維持平躺)，利用腰椎旋轉達到放鬆肌肉之效果。（攝影／黃志文）
3.動作三
採趴姿，下八微縮、雙手將上半身撐起至45度，腰部盡量放鬆，重複15次，以達到腰部疼痛紓解。
▲ 採趴姿，下八微縮、雙手將上半身撐起至45度，腰部盡量放鬆。（攝影／黃志文）
【預防閃到腰保健】
1.不要長時間坐著維持一個固定姿勢，每30分鐘要起來動一下，坐姿要正確，全部坐滿，不要讓背部懸空。
2.身體移動時，不能急速前彎及旋轉或後仰，避免腰部受傷。
3.維持適當的運動，來強化腰部肌力，也可以經由運動，使其能夠充分輔助脊椎骨，幫助分擔身體的重量。
切記做任何運動之前，都要先做好熱身運動。
4.避免猛然用力搬重物，真的要搬必需先蹲下，千萬不要直接彎腰，等腰挺直之後再緩緩搬重物。拿東西時，不論是由下而上，或是由上而下，或是由左而右，都要先將東西移動到離自己比較近的位置再拿，也可以避免閃到腰。
嚴肅是一種病
假如您曾經對我微笑，或只是輕輕的點頭招呼，我謝謝您，因為您的笑容，使我的每一天都如有陽光相伴。謝謝您！
如果嚴肅真是一種病，現代人大部分是生病了，去年諾貝爾文學獎得主大江健三郎，作品以艱澀難讀著稱，但是他的個性卻溫和幽默。他的生活明朗、作品沉鬱，這兩種完全不同的特質交集，源於他有一個智障的兒子大江光。
大江健三郎青年時代就以「文學」作為人生的第一個壯志來追求，年輕時就受到日本文壇的矚目。沒想到三十一歲時生下第一個孩子大江光，是一個頭蓋骨不全的重度智障兒。
根據大江健三郎的回憶，大江光出生在廣島，當時廣島正在舉行反核大遊行，健三郎懷著混亂的心情去參加。大會之後，一群原爆犧牲者的親屬，聚集在河邊追悼死者，並為死去的人放河燈，他們把死者的名字寫在燈籠上，隨水漂流。
當時悵望河水，被絕望心情包圍的健三郎，也為「大江光」寫了一個河燈，隨水流去，在心裡希望，自己的孩子就這樣死去。
隨後不久，大江健三郎去訪問原爆醫院，聽院長告訴他，醫院裡有一些年輕醫生，由於觸目所見，都是求生不得，求死不能的病人，自己又不能為病人解除痛苦，終於積鬱自殺；造成深受痛苦的病人掙扎求生，身無病痛但過度嚴肅的醫生反而自殺的荒謬情況。
大江健三郎聽了大有所悟，回東京後立刻請醫生為大江光開刀，並立下第二個人生的壯志：與大江光共同活下去。
大江光雖是智障兒，又犯有嚴重的癲癇，但在父母親細心的照護下，不只心靈澄明無染，對音樂還有超凡的才華。如今出版兩張個人的音樂專輯「大江光的音樂」、「薩爾斯堡」，引起日本樂壇的震撼，甚至被喻為 「日本古典樂壇的奇葩」。
在大江健三郎獲得諾貝爾文學獎後的一場演講會，他對聽眾自嘲說：「據說我兒子的音樂所以受到歡迎，是因為有催眠曲的效果，如果有人聽了大江光的音樂還睡不著，就請看我的書吧！」
我讀了大江健三郎的報導，心裡突然浮起「嚴肅，是一種病」這句話，就像在原爆醫院自殺的醫生一樣，他們的嚴肅所帶出來的傷害反而比受輻射的病人嚴重得多。一個人對待生活過於嚴肅，甚至可以嚴重失去生命的意趣呢！
最近在柏林影展獲得最佳女主角獎的喜劇演員蕭芳芳，她認為即使最嚴肅的題材也要有幽默感，她說：「我對喜劇是情有獨鍾的，因為人生已經夠苦了，能夠帶給別人歡樂，是一件好事。」
蕭芳芳在實際生活中也飽受打擊，她年幼喪父，少女時代經歷過不順利的婚姻，中年罹患了嚴重的耳疾，即使在得獎的時刻還照顧著患了老人癡呆症的母親。
雖然生命有這麼多的歷鍊，由於蕭芳芳有幽默感，使她保有充沛的創造力，總是那麼可親、喜悅、優雅，遠非只靠美貌的女星可比。
當今之世最長壽的人瑞法國女子尚妮•加蒙，最近度過一百二十歲的生日，路透社的記者問她長壽的秘訣，她說：「常保笑容，我認為這是我長壽的要訣，我要在笑中去世，這是我的計畫之一。」
她對疾病、壓力、沮喪有絕佳的抵抗力，對每件事都感興趣但又不過於熱衷。一直到一百二十歲，還保持極佳的幽默感，既樂天，又喜歡開玩笑，她說：「我總共有一條皺紋，而我就坐在它上面。」「我對凡事都感興趣。」「上帝已忘了我的存在，他還不急著見我，他知我甚深。」
能一直輕鬆喜悅的活到一百二十歲，真是幸福的事，想一想，有許多人才二十歲就活的不耐煩了呢！
聽說日本這幾年興起一種補習班，叫做「微笑補習班」，許多人都繳費去學習微笑，那是因為在現代社會，人們早就忘記應該怎麼笑了。
微笑還需要補習，其中實有深意，因為微笑人人都會，但許多人都留在「技術層面」，有的是 「皮笑肉不笑」，有的是「肉笑心不笑」，如果要「從心笑起」，就需要學習了。
想要「從心笑起」，大概需要具備幾個基本的品質，一是遊戲的心情；二是包容的胸懷；三是幽默的態度。
沒有遊戲的心情，就會對苦樂過於執著，對成敗過於掛懷，便難以在苦中作樂，品嘗生命的真味。
沒有包容的胸懷，就會思想僵化、不能容納異見，難以接受批評，把別人視為寇仇，處處設限，也就難以歡喜了。
沒有幽默的態度，就不懂得自嘲，不知甘於平凡，也不會對世事一笑置之，就會畫地自限，想不開了。
嚴肅，真是一種病，那些外表嚴肅，內心充滿怨恨的人，是生病了。那些執著於財勢名位、不能放下的人，也是生病了。如果嚴肅真是一種病，現代人大部分是生病了，只是輕重緩急不同罷了。
我們應該認識這種病，革除這種病，讓我們懂得笑，懂得遊戲，懂得包容、懂得輕鬆和幽默。
每天早晨，對和我們會面的熟人真情一笑；對和我們錯身而過的陌生人點頭微笑；或者，拯救社會就是從這裡做起呢！
「人生已經夠苦了，能夠帶給別人歡笑，是一件好事。」
打擊腰內肉！雕塑核心肌肉4招運動
天氣漸漸變暖，卸下厚重冬衣之後，許多人擔心腰腹部的肥肉難以見人，專家表示，橫膈膜到骨盆底這一塊屬於核心肌肉，平時較少運動到，容易形成局部脂肪堆積，建議透過下列4招雕塑運動，將這塊核心肌肉群加強鍛鍊，不僅可以打擊腰內肉、也能預防下背痛。
▲ 橫膈膜到骨盆底這一塊屬於核心肌肉，平時較少運動到，容易形成局部脂肪堆積。（攝影／張雅雯）
馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛表示，腰腹部這塊核心肌肉群，其實在日常生活的動作中扮演重要角色，比如抱小孩、轉身等，如果沒有適當運動去加強肌力，很容易腰痠背痛，並且造成腰腹肥胖。
為了方便一般人操做，蔡麗瑛設計一套在椅子上就可執行的4招運動，她表示每個動作每天做10回，做6至8周，應該就能看到初步成效。
不過她也提醒每個人身體狀況不同，應量力而為；有些身體情況特殊者，更應尋求專家量身打造適合自己的運動處方，比較安全。
【核心暖身運動】
▲ 核心暖身運動（攝影／黃志文）
先吸氣、如同伸懶腰般把身體往後伸展，吐氣時身體往內收。
【蛙式】
▲ 蛙式（攝影／黃志文）
上半身固定不要動，雙手扶著椅子邊，將腳往前伸直，如同游泳蛙式般畫圈，收回後再回到原本拉長的位置；畫圈也可反方向做。
【人魚式】
▲ 人魚式（攝影／黃志文）
同樣上半身固定不動，腳先往前打直，然後往側邊將雙腿後收、往下扭轉，腰部會有用力的感覺，恢復原姿勢之後再換邊做算一回。
【翹臀式】
▲ 翹臀式（攝影／黃志文）
站立後將身體往前彎、雙手扶著椅背，先把單腿膝蓋往內收，然後往後翹、眼睛看上方，做腿部的延伸，恢復原姿勢之後再換邊做算一回。
馬偕醫院皮膚科醫師蕭百芬指出，除了自己做運動來雕塑腰腹部，針對這種局部肥胖問題，尤其屬於皮下脂肪層較厚者，可使用標靶震波溶脂來協助，不過療程之後仍應搭配相關運動，可加強治療效果。
馬特別費案 王當時證實 有人請託關說
〔記者陳慧萍／綜合報導〕綠營昨天質疑二○○七年八月，時任國民黨政策會執行長的曾永權曾為馬特別費案關說，包括請託立法院長王金平找檢方關說及直接找當時檢察總長陳聰明關說，儘管曾永權否認，但根據當時電視新聞的報導，當場確有向陳聰明要求馬特別費案勿再上訴的情形；王金平當時也證實確實有人受託，請他勸承辦檢察官侯寬仁勿再上訴，至於受託、請託者是誰，王金平當時不願明說。
潘維剛︰不應再上訴
曾永權昨天辯稱，見陳聰明只是談檢方筆錄不實爭議，但根據ＴＶＢＳ二○○七年八月十六日的報導，曾永權率立委見陳聰明時，儘管開頭消毒說不是為了馬英九，但話才說沒幾句，還是當著鏡頭，直接向陳聰明提出要求，同行的立委潘維剛還說「侯寬仁檢察官不應該再上訴，是否上訴檢察總長應該負起整個法律見解，一致性的擔當」。
此外，曾永權昨也否認上述同一天傍晚，有銜時任黨秘書長吳敦義之命拜會王金平，希望王請有親戚關係的承辦檢察官侯寬仁勿再上訴馬特別費案的報導。
但根據多家媒體在二○○七年八月十八日向王金平求證的報導，王金平當時公開證實，確實「有人受託」請他勸侯寬仁放棄上訴，遭他拒絕，但王金平不願多談會面過程及內容。
誰請託？王笑而不答
對「有人」是否就是曾永權，王金平當時笑而不答。至於是哪位黨政高層請託，王也說對方確有提到，但他不願講；媒體追問是否時任國民黨主席的吳伯雄，王回答「他不會做這種事」；媒體再問是否吳敦義，王金平則說「我不想說」。
自由時報
幸運的看法
某知名企業登報應徵會計人員，廣告才登了二天，應徵的履歷表就如雪片般的飛來。
公司經過初步篩選，總計發出了三十封面試的通知書函。
結果，經過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實在找不出有什麼特別過人之處，能擊敗其他二十九位對手，實在令人大感意外。
公司中的幹部人員，都說她一定是被幸運之神給眷顧了，若是根據往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。
幸運的她在公司任職二年後，總經理的專任秘書突然發生車禍，嚴重的傷勢在短期內無法復元，而工作必須立刻有人接手，但總經理的執拗脾氣和工作習慣，可不是隨便哪個人就能適應的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。
沒想到，人事令發佈，雀屏中選的又是她，幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羡煞了眾人。
但幸運的事，還不僅止於此；由於公司與許多外國廠商進行策略連盟，經常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來台灣時最喜歡作的消遣，就是下西洋棋，剛巧公司中只有她會下西洋棋，於是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最後締結良緣，寫下了一則現代灰姑娘的故事。
盛大的婚禮上，終於有人按捺不住的問她說：「ㄟ！能不能請妳稍為透露一下，妳怎麼能夠如此的幸運？」
她緩緩地放下酒杯，用一個香吻取得新郎准她暫時離席的同意，然後將那些想知道答案的人帶到酒店的游泳池旁對她們說：「當初，要去公司應徵的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔任面試的主管是誰，但我想，我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這裡面一定也有主管人員在內，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當然，我問候的對象，也包含了妳們在內，也許妳們不記得了，或當時根本不在乎，因為，妳們對別人從來就不曾用心過。」
大家沉默了一會兒，並試著用力回想當時的情景：「啊！是有這麼回事！不過，妳故意這麼做，不見得保證就會被錄取啊？我們覺得，還是幸運的成份多？」
她嘴角微揚，輕哼了一聲，回答說：「我接到面試通知後，距離正式面試還有三天，我猜想，其他人大概只會抱持著等待的心情，但我卻利用這段時間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、市場佈局以及歷史新聞等等，並作充份的了解，如此一來，當別人還在關心她自己的工作權益時，我已經作好了隨時可以上班的準備，自然能提高我被錄用的機會。
至於，我為什麼能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因為，我花了很多的心力，去觀察、紀錄公司中每一個重要人物的工作態度和工作流程。
我知道前任秘書每天早上會替總經理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油；到了下午三點，換成泡薰衣草茶，不加糖，但要放一片薄荷葉，而薰衣草茶包一定要是英國原裝進口的才行。如果總經理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天裡，這些事情是誰幫總經理做的，我想我不必再多說了吧！」
聽到這裡，眾人才有點兒恍然大悟：「照這麼說來，妳有可能不是原來就會下西洋棋的，而是臨時填鴨學會的，對不對？」
「妳們終於開竅了。當我老公第一次來台灣的時候，我注意到他閒時總是一個人在下西洋棋，引發了我好奇和學習的興趣。於是，當他第二次來台灣的時候，我已經將西洋棋學得很不錯了。在下過幾次棋之後，我們變成了好朋友，不過，當時的我，實在不敢對他存有任何男女感情的妄想，如果說，這整個過程中有屬於妳們所謂的幸運的部份，大概就是指他對我的愛了。但我也必須說，我的幸運來自於我的努力和我的用心，當我愈努力愈用心，也就愈幸運。」
人經常會抱怨自己不夠幸運，卻從來不懂得去探討幸運發生的原因。其實，幸運是來自於一分注定，三分善良和六分的努力。
注定的幸運，起因於前世所積累的福報，強求不得，所以不必妄想。努力得到的幸運，在其流得汗、用得心比別人多，付出多自然回報多。
善良也能獲致幸運，是真的嗎？就讓我用生活中一段真實的小插曲來說明：
有一天早晨，我到便利超商買報紙，結帳的時候，一名小學生排在我前面，我聽見他向店員小姐說：「麵包和紅茶請分開各打一張發票，謝謝！」我在他後面笑著說：「多拿一張發票，難道就比較容易中獎嗎？像我不訂報紙，每天用買的，為的就是一個月可以多三十張發票對獎
，但從來連小獎也不曾對中過，運氣實在是有夠背的！」
那名小學生轉頭對我說：「不會呀！我每個月最少都會對中兩百元，最高紀錄還對中過四萬元哩！」
我開始對他的幸運感到好奇和羡慕，經由短暫的聊天，他告訴我說：「我媽媽每天早上都會給我二十元買早餐吃，媽媽賺錢很辛苦，而我爸爸很早以前就離開我們了。媽媽說，不吃早餐，頭腦會變笨，可是，我實在很想幫媽媽省錢。後來，我決定每天的早餐都到便利商店買，因為有發票可以拿，要是去一般的早餐店，錢花完了就什麼也沒有了。我想，如果我每個月都能對中獎金的話，不就可以替媽媽省錢了嗎！」
啊！真是一個心地善良的好孩子，想得獎金的出發點完全不是為自己，難怪他會如此幸運了。
終於，我明白了自己的運氣為什麼總是不好，原來是因為這個世界上有比我更需要幸運的人呀！如果幸運全給了我，那這名善良的孩子不就難以如願了嗎！可見，上天真是有眼睛的，唯有善良的人值得庇護。
現在，每當我拿到發票的時候，總會情不自禁地紅著眼眶想起那名小學生，神奇的是，當我愈希望上天將幸運分送給真正有需要的人時，自己卻開始也中起小獎來了。
假若這不是因為善良而招來的幸運，那又會是什麼呢？
我們不該再抱怨自己不夠幸運了，回頭想一想，是不是自己的福報積得不夠？還是流得汗太少，用得心太淺，努力與冀求的比例差太多了呢？或許，我們該學著更善良一點兒，更會替別人著想一點兒，當上天確認可以經由的手去幫助更多苦難者的時候，幸運之神就會降臨了。
才氣與愛情一樣，不是與生俱來的，是去追尋、努力、磨練、失而復得最後才能擁有的‧‧‧
聖嚴師父：改運算命原來如此
命可以算嗎？
算命的用處是協助人瞭解大方向，使人明瞭自己適合從事的行業。例如，數學不好卻想當數學家，明明破羅嗓子卻想當歌唱家……這些都是自討沒趣，何必呢？
如果找對自己能走的路，認定一個和自己個性及心向相契合的方向，只要努力，便能走出一條路，算命或許可做個參考。
但是，迷信算命，就會為人帶來麻煩了。如果算命可以百分之百算的準確，當然可靠，可是，誰能百分之百算的準確呢？既然沒有辦法百分之百算的準，只能夠說「可能會怎樣……」，那又何必一定要相信？
有人自我吹噓可以「鐵口直斷」，還能幫人家改命修運。其實，無論是職業或業餘算命的人，如果本身沒有大福報，連他們自己的命運都改不了，怎樣能論斷別人？更不用說為他人改變命運了。
如何轉好運？
不論是哪個國家、哪個民族，當人們遇到失敗而不知何去何從之時，便會想到以求神問卜來指點迷津，西方人會去找吉普賽人看水晶球，中國人則會去找算命仙、去神前求靈籤，如果算出來的結果不好，就請人做法術、誦經、持咒、畫符、卜八卦等。
術士們會向你索取一筆錢，結果你的運可能尚未好轉，倒是你幫術士開了運，讓他賺了一筆錢。
站在宗教師的立場，我不否定鬼神及命理的存在，他們確實能知道我們一小部分的過去與未來，但他們沒有能力扭轉我們未來的命運。
想要轉好運，最好的辦法不是求神問卜，而是體會生活的意義及生命的價值，簡單地說，便是多存好心、多說好話、多做好事、多結他人的善緣，自然能處處遇貴人，處處交好運了。
開運的方法
所謂「窮算命，富燒香」，窮人算命並不會愈算愈富，如果真要開運，先要瞭解因果的道理。所謂因果的道理，就是「自作自受」。由於這輩子的時間太過短促，無法確切見證每一件事物從因到果的關係，很少人知道一生的命運是怎麼形成的。
有人向我抱怨再怎麼努力仍是希望落空，我說：「如果不瞭解自我的優點和缺點，盲從地跟隨風潮是沒用的，因為每人的條件不同，因緣際會也就不同，盲目地依樣學樣，只會自討苦吃。」
命運是由自己擁有的各項條件所組成的，條件具足，努力正確，才能成功。
【生活心法 】不放棄自己
問：導演李安近年非常風光，但他在成功之前，有六年時光是失業在家的。您當年也曾無處可去。在情勢看來黯淡，別人都不看好時，如何能有自知之明，堅持走下去呢?
答：其實，我當年並不是完全無處可去；而且我也相信「天無絕人之路」，我一向如此相信。所謂山不轉路轉，路不轉，人還可以轉；如果連身子都動不了，至少我的心還是自由的。所以，「無處可去」最多是在當下，在人生的某段時間走到山窮水盡。這樣的情況在我的人生裡不只一次，而且常常如此。我有個信心，就是在窮途末路、命運走到了谷底，我卻覺得正好是往上的時機。雖然已到了谷底，但不代表沒有路走，還可以從谷底找路往上爬。你可以往上、往下走，往左、往右走。但如果不走，就真的永遠待在谷底了。
因為有這樣的信念，我常常在逆勢、打擊、挫折出現時，感謝它。逆勢可以用努力化解它，可以迴避它，也可以把黑夜當作白天來過。我不會用蠻勁來對抗逆勢，或者採取衝擊突圍的方式。也許我的膽子小，體能也不強壯，所以不會靠蠻勁因應，而是以時間爭取空間。不要急，等一等，他又峰迴路轉了。就像在山中遇到大霧，不要莽撞，想要衝出濃霧，太危險了；只要耐心等待霧散了，就可以辨別出方向，找出路來了。
我對自己的未來不曾抱太高的期待，不會為自己設下「幾年內一定要達成一個什麼樣的標準」，但是我有大方向，盡心盡力努力下去。因為對未來，會出現什麼樣的因緣，我沒有辦法預料。就像武俠小說裡的主角，離開師父下山了，前途未卜，遇到狀況就應對，至少要練習自保
，讓自己有一條活路走。
活下去，就有前途。不放棄自己，繼續往前走，就能走出活路來。所以好多武俠小說的主角經歷折磨，反倒成了一代武林宗師。我想，成功的人並不是只靠好口才、有偉大的事業目標就能成功。成功的人做是應該是棄而不捨，再接再厲，認準方向，隨機應變。
我不知道李安是如何成功的。但就我自己來說，我只知道，在我還沒死以前、身體還能動時，我朝著我的大方向繼續奉獻，繼續努力。如果有人感覺到我是成功的，那不是我的關係，我只是配合時代環境的需要，完成一些事而已。
蘋論：馬失批王的道德正當性
2013年09月10日 台蘋
馬總統對王金平關說事件赫然震怒，打出的旗號是侵犯司法獨立、影響民主法治的發展。可是台灣的政客人人都有過雙重標準的事例，忘了之後被人提醒，將十分難堪狼狽。
侵犯司法馬難撇清
以本次事件為例，馬、王、柯、黃、曾都有可議之處。馬那麼在意關說，在意到不惜創全球民主國家總統痛斥國會議長的先例，可以說是氣動山河。但是，基隆市長張通榮的關說案不了了之，馬為何不震怒？現在馬要以關說之名除王，雙重標準確實說不過去，殊為不智。
2010年11月7日，臺北地院周占春審判長判決陳水扁金改案無罪時，馬以總統身分公開評論個案，痛斥無罪判決，難道不是侵犯司法獨立？去年2月16日，最高法院院長楊仁壽在卸任交接典禮上，明白批評馬總統「侵犯審判權」，幹預司法獨立。還有，在中科三、四期被裁定停工一案中，馬直接指示法官：「法官可為更大的公共利益，而不撤銷違法的行政處分」，算不算幹預司法的獨立審判？
草率出擊恐釀危機
特偵組監聽國會在野黨黨鞭、調閱國會議長通聯、公佈監聽譯文，再交給總統進行政治動作，雖然號稱整肅關說的正義之舉，但手段違反程式正義，牴觸「沒有程式正義，就沒有實質正義」的法理，何以杜天下人悠悠之口？
馬的多重標準使得批王關說案失去道德正當性而遭人反擊，這還沒有論及總統草率出擊，引發政潮及憲政危機的可能。孫子說：「主不可怒而興師，將不可慍而致戰」，馬犯此誡，將付出一定的政治代價。
9種中國式自殺飲食習慣
１、廚房裡吃東西
站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常常會在無意中增加人們攝入的卡路里。同樣地，面對剩菜，人們所攝入的卡路里也會增加許多。當一個勤儉節約的媽媽在飯後清理飯桌的時候，她常常會想到'將這麼多雞塊扔掉是一件多麼可恥的事情啊'。於是，她就開始吃這些雞塊了。
２、吃東西太過匆忙
當研究人員要求參與者迅速吃下一大盤義大利面時，他們發現這些人平均在9分鐘之內攝入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人則平均在29分鐘之內攝入了579卡路里。此外，匆忙就餐還導致消化不良以及胃痛。
３、在工作時吃東西
從早上開會時的免費油炸圈餅到中間休息時的免費飲料等，整個工作時間似乎成了一個不斷攝入卡路里的過程。事實上，辦公室免費食品能夠使人體攝入的卡路里迅速增加。同時，由於對免費飲食的誘惑難以抵禦，人們在辦公室裡的食欲會大大增加。那些座位鄰近辦公室果盤的人往往會吃下許多糖果，但他們對自己究竟吃下多少卻一無所知。
４、東西嚼得太少
大量的研究表明，充分咀嚼食物有助於消化並防止腹脹和胃痛，當你未經充分咀嚼而吞下一大塊食物時，這些食物就很難被充分分解。邦妮說。因為，食物經過充分咀嚼過後與唾液中的消化酶接觸的面積就會增加。那麼，怎樣才算得上是充分咀嚼呢 ?一般來說，嚼上25次使食物呈現糊狀最好。
５、飲食過甜
食糖具有使菜肴甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水準，增加供給能量，節約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激腸胃，幫助消化。
糖是家庭必備食品，但在糖的甜蜜之中卻隱藏著對人體健康潛在的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。
過量攝入糖會導致齲齒，並引發肥胖、糖尿病、動脈硬化症、心肌梗塞，甚至對乳腺癌等癌症也有促進作用。糖尿病人、肝炎病人要儘量少攝取。
６、飲食過酸
食醋主要起增加酸味、香味、鮮味及和味解膩、去腥除異味的作用。醋能促進新陳代謝，食醋是有效防止動脈硬化、高血壓的方法之一。醋還能增進食欲，並促進消化液的分泌，同時具有很強的殺菌力。它能在30分鐘內，殺死沙門氏菌、大腸菌等多種病菌，多吃醋還能維持腸道酸性，達到祛除有害病菌的效果。在室內熬醋薰蒸，對感冒有一定的預防作用;用醋水漱口可治療輕度的喉嚨炎。燙傷時，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好無瘢痕。但醋不宜大量飲用，尤其是胃潰瘍的患者，更要避免喝醋，以免對身體造成傷害。吃羊肉時也不宜食醋，否則會消弱兩者的食療效果，並可產生對人體有害的物質。
７、主食過少
根據某調查顯示39%的白領每天吃的主食不足250克，其中女性比例明顯高於男性。同時，白領主食攝入量逐年減少。究其原因，有59%的人因為"減肥，擔心長胖"，還有27%認為"感覺少吃主食沒關係"，而這些都是誤區。主食是指傳統餐桌上的穀類食物，主要包括大米、白麵、玉米及其製品以及薯類食品。主食攝入不足會給人體健康帶來極大危害。主食是碳水化合物的主要來源，而碳水化合物具有解毒功能。如果長期吃不夠主食，就會讓血液中的有毒廢物不能及時排出，造成膚色暗淡、臉色難看。
８、不吃早餐
嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易"顯老"。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在一次對80~90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。
９、晚餐太豐盛
傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。
合理的飲食結構是金字塔形
金字塔的底端是穀物類，第二層是蔬菜、水果類，第三層是雞、鴨、魚、肉、蛋、乳製品及豆類食品，第四層是油鹽糖類。
中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所提出了"4-4-4—3-3"制。即每天吃400g糧食、400g菜、40g豆、300g動物性食物、30g油。
膳食中碳水化合物合成產生的能量應占總能量的65%，而糧食中含豐富的碳水化合物，約占70%以上。
缺乏第一層，人體所需能量不夠，就要攝入較多的肉食，從而使高脂血症、動脈硬化、高血壓、心腦血管病的危險因素增加。
過多進食蔬菜、水果，也可造成能量不足，使某些微量元素或維生素攝入過少。
另外，高熱量、高脂肪的食物還會導致胃排空延緩，功能性消化不良、胃食管反流病等消化道疾病，也因此而日益增多。
合理飲食結構≠什麼都要吃
從營養來講，平衡膳食就是使營養需要與膳食供給之間保持平衡狀態，熱能及各種營養素滿足人體生長發育及體力活動的需要，且各種營養素之間保持適宜比例的膳食。專家指出，並不是什麼都吃就做到平衡飲食了，而是每人每日每餐飲食都能做到合理搭配，也就是食物要多樣化，營養要全面，但是熱量攝入不能超標。
人體必需的營養素近50種，缺一不可，沒有一種天然食物能滿足人體所需的全部營養素，因此食物多樣化是平衡的最基本要求。
隨著生活節奏的加快，生活習慣和飲食結構的改變，人們在飲食中的誤區也越加根深蒂固，為此，專家提出以下建議：
多吃雜糧。雜糧及薯類中富含的膳食纖維可降低慢性疾病發生的危險，要多吃此類食物。
合理飲食很重要
１、豬肉要適量
豬肉是中國居民消費的主要肉食，食用率達到94.3%，是很多市民餐桌上的"常客"，但往往食用比例過高，而牛羊肉、禽肉及水產品的食用頻率較低。雞、魚、牛肉等食品蛋白質含量較高、脂肪較低，豬肉的脂肪含量高，肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過多往往會引起肥胖，這是某些慢性病的危險因素，因此應適當控制豬肉攝取量，多吃牛肉、禽肉及魚肉等。
２、多食用奶類和豆類產品
奶及乳製品在我國居民中的消費一直比較低，牛奶的人均年攝入量不足發達國家的1/10。豆類中恰好含大量的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素等，這些都是市民普遍缺乏的營養素。
３、補充維生素和礦物質
調查顯示，中國人平均每日通過膳食攝入鈣391毫克，距離健康水準還有很大差距。除了鈣之外，維生素A、維生素B族、維生素C、鐵、鋅、硒等礦物質的攝入量都嚴重不足，而脂肪的攝入量卻在20年間增加了60%。結合平衡膳食理念，需要減少通過食物攝入熱量，同時又要保證充足的營養素供應，在這兩者間取得平衡。
４、鹽糖攝入要適量
鹽能補充人體所必須的電解質，但長期進食過多的鹽會導致高血壓病。據調查，愛斯基摩人一天僅吃4克鹽，高血壓發病率為4%;美國人進鹽每日10克，高血壓發病率為10%;日本北海道農民每日進鹽27克，高血壓發病率達40%。按照WHO在防治高血壓、糖尿病的建議中所提出的標準，人一天的食鹽量不應超過5g，而中國人一天平均食鹽量達13.5g，所以防治高血壓，低鹽飲食很重要。
得趣不在多，
盆池拳石間，
煙霞具足；
會景不在遠，
蓬窗竹屋下，
風月自賒。
一般的人往往跑到很遠的地方，去尋求很多的地方名勝古蹟，以為只有如此才能理解事物的風趣與雅趣。殊不知得趣不在多，會景不在遠，在你的身旁附近庭院之間，哪怕是不大的池子、拳大的石頭，都可以具有山谷煙霞的宏大景色。
古人作〈陋室銘〉說︰「山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。」我們會景適趣的地方，不在多處與遠處，而在心的深處，物的近處。
在茅棚草舍的窗前栽花種竹，到了夏日也有乘涼納蔭的快樂。秋日的天高氣爽、晴風明月，內心深處自有一番悠靜閒然的情趣發生。
（摘錄自～冷靜觀人理智處世）
相親
王文華
我35歲，我單身，所以很多人幫我介紹女朋友。
「好啊！」我總是爽快地答應，因為不想辜負親友的好意，特別是我媽。我媽六月過生日，我們送她很多禮物，六歲的侄子甚至自編自演了木偶戲，劇情參考我媽喜歡的「無鹽女」。但她吹完蠟燭，表情卻若有所失：「我的心願是明年生日時小華能帶一個人回來幫我慶祝。」那一刻我心碎了。我媽七十三歲，她不知道我整天在外面忙什麼、認識哪些人，我當然也不會在星期天中午吃飯時跟他分享：「媽，我昨晚在pub裡認識了一個二十歲的女生，叫 Mona，你知道嗎，她穿低腰褲，露出裡面的丁字褲，呼……超辣！」你說我古板吧，但我的直覺是我媽跟Mona不會有交會的光亮。「跟辣妹交往，」她常告誡我，「你會是待宰的羔羊！」
既然無法跟她分享我的社交生活，我只能讓她幫我介紹。你不要小看我媽，她不是一個人，她隸屬一個有組織、有預算的「壓力團體」，叫「退休爸媽擔心兒女沒有歸宿協會」。相信我，他們打麻將時不是在談退休養生，而是在研究誰的兒子和誰的女兒是才子佳人。想好後立刻安排見面，通常都在禮拜天。早上十點不到她就打電話叫我起床，叮囑我穿西服。十一點半去接她，當我站在樓下，看到她穿著十年前參加哥哥婚禮的大紅洋裝走出來，我知道我將萬劫不復。
除了家人，朋友也會為你擔心。我的朋友大多結婚了，甚至有了小孩。他們看到你忙這個忙那個，當然替你高興。但是你離開他們家之後，他們也開始小聲地為你擔心。同事有一次替我介紹，「她是我朋友的學妹，剛從美國回來。」「她長什麼樣子？」我問。「我也沒見過，不過我朋友說她很優秀，剛拿到 Ph.D.！」女主角出現後……嗯……這樣說吧，這個介紹的同事突然不鼓勵大家點甜點，而且吃完後搶著付錢。後來，他再也不敢替我介紹。另一個好友有了前車之鑑，便改變策略，「我聽說上次某某某替你介紹的慘劇了。你放心，這個我很熟。」「你見過？」「豈止見過！」「她是不是 Ph. D.？」「她三專被留級！」ㄇ……我突然有了興趣。女主角出現，果然是我這輩子見過最美的女人！我們不但點了甜點，還相約待會兒去唱KTV。「你和我朋友怎麼認識的？」我隨口問。「喔，」女孩不經意地回答，「我們以前在一起。」剎那間我的鼻孔塞住一條spaghetti。「你……你……你怎麼把你前任女友介紹給我？」女生去上廁所，我掐住好友的脖子。「這有什麼關係？我親身經驗，知道她很優才介紹給你。」「親身經驗」這四個字，從來沒有聽起來這麼邪惡過。
家人和朋友介紹了幾次都不合適，他們便直接問你：「你的條件是什麼？」通常大家都講得冠冕堂皇：「喔，外表不重要，溫柔善良就好。」女生會說：「當然是體貼和幽默感！」沒有人會誠實地說：「腿長胸部大！」或「房子和車子！」有的人更模糊：「我真的沒有條件，感覺對了最重要！」但除非對方是金城武和梁詠琪，感覺永遠都不對！我們在騙誰？很少人一開始是在尋找溫柔和善良的。尋找溫柔善良的男人，不需要拖到35歲。很少人最重視的條件是幽默感。有錢的男人不講話都很幽默，沒錢的男人笑話都很冷。你敢不敢打賭，溫柔善良的德瑞莎修女去 pub，會被誤認 是清潔婦，幽默的伍迪艾倫在夜店，只會被當做怪叔叔。
相親的成敗，除了看人，也看地點。約的地方越正式，失敗的機率越高。講得更精確一點，約的地方若須事先定位，大概就很危險。若要搭乘電梯，這一餐會短的像拜年。長輩介紹，都在大飯店。七樓的「鳳凰廳」，唉，最後大家都成了浴火的鳳凰！進入飯店前量體溫，我通常只有30度。「你不要這麼冷好不好？」媽媽說，「拿出你主持廣播節目的精神！」
的確，通常越不樂觀，我會越high！我是人來瘋的！有一回現場有四位媽媽，我簡直像在主持全民開講。第三道菜上來，我開始學康康。他們笑，他們拍手，我替他們加茶，問他們麵要不要加辣。他們不敢吃的肥肉趕給我，我吃得一乾二淨。一聽出他們的政治立場，我立刻大罵另一個陣營。「黃媽媽吃得這麼健康，難怪看起來這麼年輕！」「黃伯伯喜歡打羽毛球，我明天去借室內場地。」有時候，我感覺自己是在跟女主角的爸媽相親。嘿，我不是愛烏及屋，只是體諒長輩辛苦。當他們穿上最好的衣服，請你上最貴的飯店，老天，這期望豈能輕易辜負？在離開飯店的電梯裡，當黃伯伯拍著我的肩說：「文華『老弟』啊，有空來我們家玩玩！」黃媽媽笑著打他：「唉，你不要叫人家老弟嘛！」你好慶幸，你沒有讓他們失望。他們是這麼好的人，你的表現必須滿分。
所以有些話不能講。學歷、工作，是絕佳題材。情史、作品，就不用公開。「聽說你寫了一本書，叫『蛋白質女孩』？」黃伯伯問。「什麼？」我瞇起眼睛，假裝聽不到。「『蛋白質女孩』？」「喔、喔……」「寄一本讓我『拜讀』好不好？」「沒問題！」我當然不會寄。老天，這本書經不起「拜讀」，我更不能讓他們看到我的真面目！「那本書你寄了嗎？」一個月後黃伯伯問。「喔，我寄了啊！」我把地址找出來念一遍，故意把巷念錯，「啊！對不起，我把巷給記錯了！」黃伯伯是拜讀資治通鑑長大的，我不太覺得他會喜歡「蛋白質女孩」。更何況，我在叔叔阿姨圈子裡的名聲是：「文華很保守，只交過一個女朋友。」如果我是爸爸，我才不要讓女兒嫁給35歲還只交過一個女朋友的男人。這麼缺乏經驗，怎麼照顧老婆？但老一輩的觀念不同，他們喜歡從一而終。
當這樣爸爸的女兒並不容易，所以我對女主角總有一份疼惜。我很幸運，被介紹的女生都不錯。我們雖然沒有乾柴烈火，但至少共同認識的朋友很多。仔細想想，這種場合她們比我更尷尬，所以我更加崇拜她們的優雅。她們始終抬頭挺胸，眼神沒有閃避。輕鬆地轉頭微笑，好像一個地球儀。她們有一種柔軟的尊嚴，比桌上柔軟的蝦還新鮮。講起話來有一種溫暖，每一個表情 Fade in、Fade out 地很慢。我需要藉不斷地耍寶來掩飾不安，他們總是沉默地那麼自然。我是這樣賣力地討好她們的爸媽，她們體貼地在我冷場時補上笑話。有一次我帶一個女生去找廁所，在廁所前她對我說，其實他已經有男朋友了，但不敢告訴爸媽，因為他男朋友跟我完全相反，他爸媽絕不會喜歡，「所以……」我作勢點起一根煙，「你男朋友是那種乖乖牌，從小到大考第一名，35歲只交過一個女朋友？」她笑了出來。在女廁前，兩個不願讓父母失望、卻都有自己想法的單身男女笑了出來。那是一種心有靈犀的諒解，一種同舟共濟的體貼。她去上廁所，我先回到座位，黃伯伯鄭重其事地偷偷問：「文華『老弟』啊，你覺得我們家 Jenny怎麼樣啊？」黃媽媽又打他：「唉，你不要叫人家老弟嘛！」我微笑說：「很好啊，我很喜歡她！」此時Jenny走了回來，黃媽媽立刻改口，從 Jenny 轉換到其他主題，「我覺得這個劉文聰啊，真是怎樣怎樣……」看著 Jenny 坐下，我的微笑還留在臉上。我的相親對象有男友了，我吃著西瓜，咬得特別狠，西瓜子往肚裡吞。他X的，不知為什麼，我竟嫉妒了起來。
在廁所前的笑聲中，Jenny和我有一種默契，一種了解：我們不可能在一起，因為不管多老多心急，愛情都不能設計。愛的本質就是巧合、瘋狂、盲目、幻想，而相親的氣氛和形式，都和這些背道而馳。這不是說 Jenny 不漂亮，現在回想起來……Oh, my God，她有點像工藤靜香！我雖然不是木村拓栽，但也把她逗得很愉快。但是當我們講話時手就不動餐具、吃的只有平常的二分之一、過度頻繁地擦嘴、不斷求助於水杯，我們就知道：大概只能做朋友了。當我們一個小時不到就動用到「緊急救援話題」，如：「你去過哪些國家？」「你最近看了什麼電影？」「喔我朋友的朋友也在花旗」、「真的嗎我也參加過那一家健身中心！」……我們就只能做朋友了。當第一次見面後家長們逼你們約會一次，你們決定星期天早上去爬陽明山，下山後你們不覺得有 shower 的必要，想出最浪漫的午餐地點是圓山大飯店，吃完後你們去士林陽明戲院看「魔鬼終結者3」，整場電影都不想吃可樂和爆米花，笑的聲音不小也不大，最後你送她回家，計程車都沒下。親愛的，你們只能做朋友了。
做朋友有做朋友的好處，比如說，她會再幫你介紹別的女生。決定替我介紹之前 Jenny說：「我可不可以先問你一個私人的問題？」我立刻說：「我不是 gay！」她鬆了一口氣，「好，那我把我最好的朋友介紹給你！」你相親的對象再介紹別人給你認識，你會去嗎？萬一你不喜歡這個人，豈不是拒絕了她兩次？萬一你喜歡這個人，她會不會不開心？她最好的朋友又怎麼想？這個男的 Jenny 不要，也許我會喜歡？Come on，如果這男的真的那麼好，Jenny 自己為什麼不要？
所以替人介紹，大多吃力不討好。大家都是講講而已，說者聽者都不用太認真。「ㄝ，這禮拜六晚上空下來，我介紹一個好女生給你。」你若真的空下來，最後大概會在家看 DVD。午夜十二點，你已經開始打瞌 睡，手機突然響起，「我現在在某某 pub，你一定要來，有個美眉超辣的，還是你台大外文系的學妹！」這時你要不要去？不去，當然是有骨氣。我是 pizza 店嗎？隨叫隨到，不熱免錢。去，當然是有辣妹，星期六晚上你是該在外面喝伏特加把美眉，還是癱在沙發上打瞌睡流口水？你天人交戰了兩秒鐘，開始換衣服噴香水。嘿，誰能批評我？我只是去認學妹而已！你實在夠噁心，掛下電話竟開始掃地，只因為拖一個小時，你看起來比較有價值。走進pub，他們佔據了一個桌子，你還沒坐下，十隻眼睛就開始打量你。「這是小玉、小青、Emily、Winnie、Josephine。」「嗨……」我一路點頭，注意到每個人都是 Gucci。「ㄝ，他就是寫『蛋白質女孩』的那一個！」朋友好心地幫我推銷。「『蛋白質』什麼？」Josephine問。娃，這下可尷尬了。好友趕緊打圓場，「那你有沒有看過那個……嗯……那個……多少乘多少的？」眾人皺起眉毛，Josephine低頭看表。「沒關係……」我聳聳肩，「其實我在大陸比較紅！」沒有人笑。「你是大陸人喔？」Josephine 問。我猛吸一口氣，「真高興能來貴寶地……」我拍掌，準備開始主持跨年晚會，「Josephine，你現在在哪裡工作？」「我念台大外文系。」
那一刻，我突然想起Jenny，猜想他的男友是不是像 James Dean？如果我也飆車撞死，她會不會重新考慮？Josephine 170，Jenny 157。Josephine 當過 model，Jenny 媽媽很逗。當美眉們開 始喝起複雜的紅酒，我想起那天幫黃媽媽吃掉的那塊肥肉。時間晚了，這家 pub 剛剛開張，但我的眼前卻像老電影重複播放。回家吧，我想。明天星期天，穿上新買了那套西裝，再去相親吧！
醫界警告︰牛飲可樂 嚴重會癱瘓
〔編譯管淑平／綜合報導〕常喝可樂的人小心了，根據一份在六月號「臨床實務國際期刊」發表的研究報告，喝太多可樂會影響肌肉骨骼健康，從而出現多種疾病，嚴重甚至可能癱瘓。
導致低血鉀、肌肉骨骼組織流失
希臘愛奧尼亞大學內科醫學系的艾利薩夫博士說，現今人們的可樂飲用量越來越多，並已經找出一些相關疾病，如牙齒問題、骨骼礦物質流失、新陳代謝症候群和糖尿病，越來越多證據顯示，喝太多可樂會導致低血鉀，影響重要肌肉功能，「從輕微到嚴重癱瘓都可能」。
艾利薩夫研究對象一天喝兩到九公升不等的可樂，包括兩名孕婦。其中一人二十一歲，有疲勞、沒胃口、持續嘔吐等症狀就醫，心電圖顯示心血管栓塞，血液檢測發現鉀離子過低，她一天喝多達三公升可樂；第二名婦女則是肌肉無力越來越嚴重，檢查後也是鉀離子過低，她就醫前十個月內，一天最多喝下七公升可樂。
研究認為，低血鉀顯然是因可樂最常見三種成分葡萄糖、果糖和咖啡因引起。無咖啡因可樂其中所含的糖分，也可能造成低血鉀。
艾利薩夫警告，過量飲用可樂確實會影響健康，「喝可樂引起慢性低血鉀，易引發致命併發症如突發性心臟病。」
溫馨的喜宴
老頭家永遠是那樣地和善，親切地喊著每個人的名字；老闆娘則愉快地遊走各桌，一會兒夾菜，一會兒倒飲料，深怕有人被冷落或吃不飽。在這樣溫馨又充滿鄉土味的婚宴上，看著他們寬廣的店面和大倉庫，不禁想起很久很久以前，在十字路口旁，那家小小擁擠的雜貨店。
那時候街口有兩家店，相鄰並排作雜貨五金生意，一家叫三豐，一家叫三統。記得剛開始時，兩家生意都差不多，但漸漸地，大家都往三豐跑。我那時年紀雖小，也偏愛三豐，因為三豐的老闆總是在忙碌中，笑嘻嘻地問候每個客人。每次幫奶奶買雞蛋時，總是努力墊起腳尖好把下巴擱在櫃檯上，再大聲喊著︰「老闆，我阿嬤說要買二十塊雞蛋，要大大黃黃的那種喔！」然後老闆娘會帶我到後邊，讓我蹲在一大筐雞蛋前自己撿選，有時候怎麼秤都多出一塊錢，老闆很阿沙力一向不計較。有時錢帶太少，他們會很信任地讓顧客先把東西帶回家，等下次上街時再還錢。
對童年的我而言，最大的幸福就是在拿到一點點零用錢時，花一塊錢買糖果，看著老闆從大大的玻璃罐掏出色彩鮮艷的奶脫糖和蘋果糖，心裡十分興奮。這時候，老闆都會問一句︰「妳最近乖不乖，有沒有幫忙做家事？」或是「妳這次月考成績第幾名？」然後找個藉口，多給我兩粒糖以茲鼓勵！而每天收店時，總可以看到老闆細心地整理垃圾，不但清理自家門口，連鄰近的馬路和電線杆下的菸蒂、紙屑，都打掃得乾乾淨淨。
若是到三統買東西，小孩所受到的待遇就不同了。老闆不但不讓我靠近放雞蛋的地方，買之前還要檢查我帶的錢夠不夠，才肯把東西賣給我。還記得有好幾回，為了差幾塊錢，害我來回多跑了兩趟路，即使大家都是老鄰居，我們一點都不受信任。有時候，還會看到三統的老闆娘大聲和顧客爭執，堅持不肯承認昨天賣給顧客的罐頭已經過期。就這樣，三豐生意愈來愈興旺，而三統愈來愈黯淡，到我小學畢業那年，三統結束營業，把店面讓給三豐，舉家遷往台中另謀發展。
雖然經營相同的生意，最後，卻有不同的結局，因著一個大方、一個小氣；一個信任、一個疑心；一個厚道、一個不誠實。
除了腳踏實地、認真打拼外，為人慷慨、誠信是非常重要的。因為顧客的眼睛都是雪亮的，尊重人的，會受到別人的尊重；信任人的，會得到他人的信任；而誠心厚道的人，也會得到他人真誠和善地對待。如同三豐的老頭家一樣，不但生意興隆，為人也受到鄰居們敬重、喜愛。所以今日娶媳婦的喜宴中，大家都是誠心來祝賀，席間洋溢著溫馨喜悅的氣氛。
鞭炮霹哩啪啦地燃放起來，新郎、新娘出來敬酒了，老頭家站在兒子身旁，一臉欣慰而滿足的表情。來，敬一杯！祝福我們小時候滿臉泥巴的玩伴，永遠幸福！我還要多敬一杯，謝謝老頭家無數顆糖果和鼓勵，謝謝他在我打破雞蛋時，不生氣、不算錢，也不向奶奶打小報告，更謝謝他給我們一個誠懇厚道的好榜樣。來，再敬一杯！祝福世界上所有誠實、善心的人健康快樂！
(摘錄自～掬取生命活水)
保存荔枝的好方法 !
請告知所有至親的好朋友，端午節過後， 荔枝進入盛產期， 市場上果實碩大、 飽滿又豔紅的荔枝， 一日比一日價廉。
賣水果的老闆慫恿我買五斤一百元， 我說對小家庭而言， 買五斤可能要吃一個星期， 而荔枝放在冰箱裡兩三天，外殼會變黑、變硬， 風味也會變差。
老闆教我一個方法：
將荔枝逐顆剪下（留一點小蒂頭）， 儘量不要傷及外殼， 然後用一小湯匙鹽巴和水混合後， 將荔枝浸入鹽水後撈起，隨即放進塑膠袋中，置於冰箱底層，一星期內， 荔枝仍可保持原來色澤， 且風味依舊。
回家後試著照老闆的方法做， 置放一星期之後， 荔枝的外觀及口感， 真的和初買時幾乎沒有差別。
通常荔枝吃多的會上火氣比較燥熱， 泡在鹽巴的水裡面五分鐘，除了可以維持荔枝的水分之外， 也可以讓愛吃荔枝的人吃多了也不上火氣， 大家可以試試看哦。
包養
有一次Ａ先生到ＸＸ局申請一件案子，只見櫃檯服務人員慢條斯理，態度溫吞傲慢，完全和私人機構的服務人員態度笑容可掬、親切有禮，有著天壤之別。
當時老實可欺的Ａ先生，突然失去耐性，有點火了，在櫃檯面前大拍桌子罵道：「你為什麼態度不溫和一點，動作又那麼慢，包養你還那麼跩！你跩什麼跩啊！」。
高分貝的音量，大家紛紛抬頭，包括在場的民眾都不約而同的往Ａ先生這邊看，到底發生了什麼事？
「你剛剛說什麼？請你再講一遍！」公務員甲被Ａ先生這麼一說，本來是一副要死不活，懶懶散散還邊打呵欠，這回突然精神抖擻，看起來很生氣的質問Ａ先生。
「你是耳背是不是？大家都聽到了！你被我長期－包－養！工作態度還這麼差，全國的公務員都以你為恥，你懂嗎？」
「什麼叫做包養？請你當著大家的面解釋清楚！否則我告你公然侮辱！」
「包養是一種讚美，沒有一定的條件，我會包養你嗎？你會被我包養嗎？你的長官也是被我包養，而不光是你而已，在場的民眾都在包養你們這些公務員。」
公務員甲顯然被Ａ先生的話聽到愣在那邊，其餘的公務人員和部分民眾憋著想要發笑的一口氣。
時間突然靜止，全都停只動作，監看閉錄電視畫面的警衛，還以為攝影機故障了，怎麼畫面都不動了，才發現大家一動也沒動，全都呆立著，繼續豎起耳朵，就像小學生聽著老師訓斥般，不約而同的紛紛放下手邊正在進行的工作，行走中的人也停下腳步，站在原地不動。
Ａ先生語氣緩和的說：「很多中南部的鄉鎮機關沒錢，公務員領不到薪水，為什麼？公家機關的錢從哪裡來？公務員不比銀行行員，他們還有業績壓力，就像業務員一樣，還要拼命找客人。公務員坐在辦公室裡，足不出戶，憑什麼每個月可以領薪水？還不是政府撥款下來，政府的錢從哪裡來？來自納稅義務人的錢。就像善男信女，樂捐贊助供養師父。我們老百姓不是樂捐而是義務納稅，身為公務人員沒有後顧之憂，專心為民服務替國家做事，這是公務員的權利。所以享有各種優惠，諸如房屋津貼、子女教育補助，節省很多生活開銷，看不見的收入，生活過得比一般民眾好太多了。既然接受人民的包養，本來就要心存感激，了解民眾的須要，真心為民服務，這難道不是公務人員該有的義務嗎？否則大家都不繳稅，政府沒錢，公務員要吃什麼？」
Ａ先生繼續說：「如果你不想被我包養，覺得很丟臉！可以馬上申請辭職，到民間私人機構上班。今天你會被我包養是因為你夠優秀，考上國家舉辦的高、普考試，成為正式的公務員，領公家的錢，來自人民的義務納稅錢。如果你沒考上高、普考，我憑什麼要包養你？」
現場民眾一陣騷動，有人若有所悟的說：「喔！就像許多在公家機關的公務員，長期接受老百姓的『包養』一樣。少數頭腦不清楚的公務員，做久了忘了他自己是誰？只等著每月領薪水，優渥舒服慣了，對民眾擺出不耐煩的態度，所以Ａ先生的生氣不是沒道理的。」
「包養你還那麼跩！你跩什麼跩啊！」這句話在Ａ先生離開之後，似乎仍然聽到回音縈繞在ＸＸ局的大廳內，刺入平日上班漫不經心的極少數公務員心中，許久耳朵都還發燙著。
請用力轉寄給文中不盡責,當三等人的被包養的人，公務員啊，丟不丟臉啊!?...........
註："三等人"即是：
"一等"上班時間看報／聽股訊／喝茶而等著"午時12:00吃午飯"。
"二等"睡完午休四處打屁／八卦／聊是非混到下午16:00下班。
"三等"快快下月5日領薪日來到,快活去了！
馬鬥王就是民族矛盾的突出
by 劉重義
三立電視台活潑的阿娟仔，昨晚在她主持的節目中，禁不住挑動較敏感 的話題。她引述蘇治芬說：「拔本省籍國會議長傷族群融合。」然後，她開始比手指數算：「行政院長江宜樺外省人，考試院長關中外省人，監察 院長王建煊也是外省人，只剩司法院長賴浩敏是客家人。」她縐起眉頭說：「怪怪的，那耶安呢？」
今天的《自由時報電子報》報導，昨天(9/12)的《日本經濟 新 聞》評說：「王金平是二次大戰前就住在台灣的本省人子弟，重視台灣自立，與在野黨溝通密切；馬英九則是戰後從中國到台灣的外省人，推動對中融合政策，兩人的政治立場不對盤。」而《讀賣新聞》則指出：「馬排除王目的在於鞏固自身權力，做為推動對中國政策的佈局。」
所以馬鬥王說白了，就是民族矛盾的突出，是佔台灣人口不到5% 的赤 藍人為了維護其少數族群在台灣的非法特權與利益，採取「聯共制台」壓迫台灣人。然而，他們也身不由主地鼻子被中共套上繩索，被牽著走上投降之路。因此，馬英九拔掉台籍的王 金 平，換上一個赤藍人坐鎮「立法院」。用這種殘暴的、見笑死的鬥爭行動，「剖心肝」給中共主子吃，希望習近平能夠因此准他出席參加APEC會議，雙 方直接密室交易，以便在「投降協 議」中為個人爭取到最大的利益。
馬英九淚灑考紀會
【聯合晚報╱記者李光儀／即時報導】2013.09.11 02:00 pm
國民黨考紀會今天做出撤銷立法院長王金平黨籍的處分。據瞭解，會議開始前兼任國民黨主席的馬英九總統也到會場陳述，要求委員做出撤銷黨籍以上的決議，還「淚灑考紀會」。後來雖然有考紀委員持不同看法，但還是做出撤銷黨籍決定。
與會委員表示，今天會議開始，王金平就先到會場陳述看法，並發送自己的聲明書。馬英九也以主席身分進入考紀會說明。他一方面說王金平關說司法的一嚴重性，一方面也強調他對王金平對國民黨的貢獻十分肯定，說到激動處還眼眶泛紅，流下眼淚。
後來討論，有委員認為假如開鍘，對國民黨選情影響很大，也有人說先去跟總統報告，時機不對。但也有委員堅持，王金平「沒有幫賴素如關說，沒有幫林益世關說，沒有幫李朝卿關說，卻幫柯建銘關說」，證明他沒有以國民黨立委自居，確實應該嚴處。最後採共識決，並沒有表決，決議撤銷王金平黨籍。
【2013/09/11 聯合晚報】@ http://udn.com/
《冷眼集》三流戲院演馬戲
馬英九昨親自壓陣國民黨考紀會，按計畫把王金平給鍘了。這起近十年來層級與影響皆為最大的政治內鬥，該怎麼看？至少有五個視角必須觀察。按馬英九這個發動者提供的腳本，這不是手法綿密的宮廷戲，而是紅樓戲院級的插片，自當有不同的處置辦法。
國民黨的九一一事件，首先，開場的是，馬英九取消了原本排定在總統府接見薩爾瓦多國會議長的行程，一早跑到中央黨部召開記者會。其次，馬英九以黨主席身分要王金平「知所進退」，隨後進入考紀會議旁的主席辦公室現場督軍。接著，考紀會以多數共識決通過撤銷王金平黨籍，理由是關說司法。最後，馬英九在中常會上定調說，絕對不容許任何黨員挑戰國民黨捍衛司法公信力的堅定意志。
這些情節可得成幾個非常重大的結論，第一，在馬英九心中，這場政爭的位置似乎被排在比總統責任還前沿，因此犧牲外交與禮儀亦不足惜。是故，權力才是其治國的核心目的。
第二，特偵組指王金平政治關說司法，然屬國會議事自律範疇，司法機關不宜介入，國法如此，於是馬英九改循黨紀途徑，請出家法，撤銷黨籍則成了動用私刑。
第三，即使是家法，馬英九亦不按照「處分規程」上檢舉、調查、審議、送達、申訴、才執行的完備流程，不但公然以「家戶長」姿態威嚇式關說，同時未待當事人申訴，幾小時之間，考紀會即趕將黨籍喪失證明書送達中選會。中選會竟也馬上發函給立法院，註銷立委名籍。獨立機關為了一人權力一同陪葬。
第四，國民黨秉持馬意，指未有法律責任可負的關說「損害黨之聲譽」，但衡諸馬執政五年所發生的黨員貪瀆、買票等不法已遭起訴或判刑者，依其黨紀程式，卻顯然被國民黨認定「損害黨之聲譽」至為輕微或根本沒有。此即馬中央的價值觀？
第五，這套馬說了算的價值觀：政敵關說要開革，馬介入司法、縱容監聽、控制政治三部曲，則「絕不容許任何黨員挑戰」，至此帝制已成。
宮廷戲講究身段章法，狠毒，還可咀嚼；三流戲院突然而來的插片，尖叫、訕笑之餘，是低級加違法。員警取締，勒令歇業，劇院拆掉，才是正辦。同理，政府肆無忌憚以違法的擦邊球侵害人民權益怎麼辦？套在憲政制度上，若當權者持續玩法，人民只有全面抗爭要其下臺，才能令弄法者作法自斃。
記者鄒景雯／特稿
〔 資料來源： 自由時報| 引用網址/留言討論 〕
花椰菜、白菜等都有助抑制膽固醇再吸收
膽固醇愈高愈容易引起心血管疾病。心臟內科醫師林俊龍表示，植物不含膽固醇，所以吃素者血中膽固醇濃度相對較低，且如花椰菜、白菜等都有助抑制膽固醇再吸收，因此吃素可望減少心血管疾病風險。
林醫師指出，人的血中膽固醇濃度與冠狀動脈心臟病有直接的關連性，也就是說，當血中膽固醇濃度愈高的時候就更加容易囤積在血管壁上面，進而促使血管硬化，不過，一般民眾應瞭解，其實血中膽固醇有兩種，一種是蛋白質含量相對比較高、密度比較高的高密度膽固醇，這種膽固醇可協助清理血管內的多餘膽固醇，然後再回收至肝臟代謝，所以又稱為好的膽固醇。
林醫師進一步指出，另一種是蛋白質含量相對比較少、密度比較低的低密度膽固醇，這種膽固醇經氧化後往往囤積在血管壁，進而引起血管硬化，所以又稱為壞的膽固醇。
根據統計發現，經常吃素的人，其血液中的低密度膽固醇相對比吃葷的人低三成七左右，因此，比較不容易讓膽固醇囤積在血管壁上面。此外，低密度膽固醇進行氧化的時候，通常是囤積在血管壁前的一個重要步驟，而蔬菜、水果當中多半含有β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等抗氧物質，像是番茄、胡蘿蔔的含量就相當豐富，這些抗氧化物質有助於抑制低密度膽固醇發生氧化，進而減少血管出現硬化的情形。
自戀型的領袖
文◎南方朔
北京故宮的後門有小丘，叫做煤山。上有當年崇禎皇帝自縊的那棵樹，原樹兵燬，後人重植，已枝葉扶疏，成了大樹。多年前一個秋日黃昏，我到該處憑弔，繞樹三匝，古木悲風，訴說的都是歷史的悽愴和反覆的愚蠢。
在此重提明朝崇禎皇帝，並無任何借古諷今的念頭。而是用當代政治學的標準來分析，崇禎乃是所謂「自戀型領袖」的最標準樣本。領袖的極端自戀，小則誤己誤身，大則誤國誤民，崇禎的自戀，就是個「誤」，他「誤」了一切。
崇禎乃是典型的誤國亡國之君。可是他即位之初不是這樣的。當時魏忠賢濫權，朋黨營私，崇禎立即殺魏忠賢並全面罷黜他的黨羽，看起來很有一點中興氣象，崇禎也自己照鏡子，愈看愈得意，真的以為自己是蓋世無雙的明君。於是由自戀轉自大，由自大變成剛愎自用，刻薄寡恩。
明末出了一堆混蛋皇帝及大臣，但他們再怎麼混蛋，還是知道要替國家留一些能吏勇將，去做他們沒有能力去做的事。但自戀刻薄的崇禎自以為是，認為天下只有他是對的，別的人都不盡忠報國，於是他連國家最後的名將熊廷弼、袁崇煥這種人都敢殺。
他在位十七年，只相信自己和身邊一群新的奸臣小人，搞到國事日非，民生更苦，最後是貧苦農民造反所形成的流寇，在李自成率領下攻入北京。
最荒謬的是，崇禎到了最後還不認為亡國是他的責任！
他自縊煤山之前，在衣襟寫了遺詔，仍有「然皆諸臣之誤朕也」之句。
自己把天下搞垮，還以為與他無關，都是別人的事。這種混蛋皇帝，真是自戀到了瘋狂昏瞶的極致！
崇禎皇帝自戀自大自以為是，乃是自戀型的領袖走向瘋狂的極端代表。
近代政治學對領袖的自戀人格著墨極多。一般而言，領袖有適度的自戀，把自戀轉化成自尊自重以及催化出的自我能力的嚴格要求，這未嘗不是好事，但領袖病態的自戀卻也所在多有。
那種領袖只愛自己，不愛任何他以外的別人，永遠活在自我的良好感覺裡，相信自己永遠不會錯，責任都在別人。當一個國家出了這種自戀型的領袖，老百姓只有「挫咧等」的份了。
當代知名的領導學專家波耶特（Joseph H.Boyett）在近著《選民進化論》（Won't Get Fooled Again）裡，有一個專章談自戀型領袖。他指出，自戀型領袖在達到權力的高峰前，由於自戀所創造出的形象很迷人，而且自戀的負面效果還沒有累積到足夠的量，人們普遍會對自戀型領袖寄予過高的期望，因而有利於他快速攀上權力高峰。但到了這時，自戀型領袖的人格及能力特質裡的巨大缺點就會開始暴露，而使他站到很陡峭的滑坡邊緣，很容易快速下墜，波耶特還特別條列出自戀型領袖的許多負面領導症狀，我在此將其中比較有現實性的若干缺點摘要列出：
──他喜歡刻意表演自己的一些專長，如秀自己的英文，他總覺得自己永遠對，都是別人誤會他、嫉妒他、中傷他；他看不起別人，總認為別人沒什麼，他貢獻最大；他的語言裡，最常出現的是「我」這個字；他沒有同理心也不想有同理心；他不需要瞭解別人，只要別人瞭解他；當別人談到他的問題時，他通常都會做別的事，用行為語言表示不耐煩；他喜歡用道德語彙自我包裝，顯示完美；他對年齡與身體有病態的敏感；他不信任別人，只相信小圈子親信；他拒絕別人分享成功，也拒絕承擔過失；他的決策草率但都有理由；他從不肯定下屬，只要下屬效忠。因此，自戀型領袖是可怕的，他在自戀裡誤人誤己，誤天下誤蒼生。他搭纜車快速上高山，迎接他的卻是個大滑坡。也正因此，自戀型領袖自己要小心了，必須像拚助選一樣拚著去消滅自己的自戀自大；而這種自戀型領袖的徒眾也要小心了，這種人的自戀自大，乃是他們搖旗吶喊造成的。他們要幫助消滅自戀自大，已不能繼續搖旗吶喊，而應敲鑼打鼓的嗆出不滿之聲，看看自戀自大是否老天爺保佑脫胎換骨！
禪宗裏，有這麼一則故事：
著名的禪師滴水，得了重病躺在床上，有一天，他把最得意的弟子畫贊禪師找來，他是滴水禪師內定的繼承人。
滴水問他：「你最近都在忙些什麼啊？老看不到你的人影。」
畫贊回答他：「寺廟被信徒的香火不小心給燒毀了，我忙著監工改建它。」
「廟蓋好你打算幹什麼？」滴水忙問畫贊。
「等你病好了，我打算請你去講道。」
「要是我活不到那時候呢？」滴水禪師仍憂心忡忡說。
「我會另外找個好禪師來講。」畫贊回答。
「要是你找不到呢？」滴水仍不放心地問。
畫贊放大聲音回答他：「你別再問這個笨問題，安心睡吧。」
滴水是日本禪宗史上的大師，臨死仍陷在生命的迷霧中，畫贊因為愛他的師父，不得不用如此嚴厲的話敲擊他。
日本自民黨從1989年國會大選失敗開始接著兩年內，選仗連連失敗，當時權傾一時的安倍晉太郎、竹下登、中曾根康弘等派系大老，在一起開完會之後，攜手走出會場，宣布集體「隱退」，並排成一列向日本國民道歉。中生代順利接了自民黨的班，厲行改革，不到10年，拿回了政權，他們沒有「日本政壇非誰不可」的考慮。
美國首任總統華盛頓任滿之後，有人勸他再留任，他安然自在說：「美國不缺乏當總統的人才。」任滿那一天，他騎著馬離開了總統官邸，逍遙安享他的晚年去了。果然，後來美國人選出了另一位歷史上的偉人傑弗遜當總統。
西方有一句俗語說：「墳墓裏到處躺著自以為天下非他不可的人物！」廟燒毀了，再建吧！廟裏沒滴水大師講道，換個別人不也一樣？「笨蛋，睡吧！」世界向前走，再偉大的人物，都只是道上的小石子而已！
（中央社記者曹宇帆特拉維夫18日專電）據以色列學者研究發現，將番茄濃縮後製成的藥丸給高血壓患者服用，可有效緩解血壓居高不下。
以色列媒體「耶路撒冷郵報」（Jerusalem Post）報導，以色列班古里昂大學教授裴倫（Esther Paran）做了為期八週的實驗，發現服用番茄濃縮所製成的藥丸，可有效緩解高血壓。
報導表示，裴倫給長期服用兩種不同種類降血壓藥的高血壓患者，另增加服用番茄濃縮製成的藥丸後，患者無須再服第三種降血壓用藥，血壓即大幅降低。
報導說，證實患有高血壓但尚未服用任何降血壓藥物者，服用番茄濃縮製成的藥丸後，血壓偏高的症狀也明顯改善。
報導表示，舒緩高血壓患者的不適，目前醫師多開具含抗氧化劑成分的藥劑，但類胡蘿蔔素（Carotenoids）為抗氧化的有效成分。
類胡蘿蔔素是存於蔬果食材中的天然有機色素，且為所有物質中，最具抗氧化功效者，而番茄濃縮製成的藥丸，含有最完整的類胡蘿蔔素成分。
許多高血壓患者雖長期服用多種的降血壓藥，但有時成效並不顯著，而裴倫的研究發現，對高血壓患者實為一大福音。
報導說，高血壓會增加罹患心臟疾病、中風、腎臟病等風險，一般而言，血壓超過140、低血壓超過90者被定義為高血壓患者。
不過目前醫師認為，若血壓凡超過標準值，也就是高血壓超過120、低血壓超過80者，即為有高血壓之虞的患者，必須予以適當的治療。
這些話真好！
握拳張臂
張開雙臂好像雙手空空，但全世界都在你手心！
喜歡自己
那明天對你來說，又有什麼意義？
多心
於是，別人多看一眼，便覺得他有敵意；
別人少看一眼，又認定他故意冷落。
多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人情緒左右。
多心的人總胡思亂想，結果困在一團思緒亂麻中，動彈不得。
有時候，與其多心，不如少根筋。
你是一塊磁鐵
相反的，當你悲觀、鬱悶、什麼都不對勁，負面的一切就相繼報到。
因為一塊磁鐵，吸引的是相關的東西，
所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事。
幸與厄，在於如何使用內在磁力。這是信念的奧秘。
你今天心情好嗎？
「煩惱」這煩人的東西是想出來的，若不想就不存在。
沒聽過這句話嗎？
去喝杯咖啡，買件衣服，剪種新髮型，吃筒冰淇淋，走條街，看場電影。
看一個老朋友，聊往事，數星星。
讓自已好過的方法很多，善待自己是道德的。
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
別太在意
你不喜歡他穿衣風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你有你的盲點。
這世界上本來就不存在完美的人。
沒有人可以百分百配合別人，也沒有人需要壓抑自己討人歡心。
已經不是小學生了，又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？
不如用這寶貴光陰來做對自己更有益的事。
心亂
也許正為了暫時無法解決的事發愁，或為了可能發生的災難擔心，
不喜歡心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地胡思亂想。
於是心更亂，因為深深感到無能為力。
但請相信，事情永遠不會像預想的那麼糟。
許多時候，太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費時間力氣。
心亂時，找一件能讓自己專心投入的事來做！
掃掃地，抹抹窗，或把堆在水槽裡的碗洗乾淨；
當整理了外在秩序時，其實也理清了內心的亂麻。
喜歡自己
面對旁人的要求和自己的期望，往往不知如何選擇？
夾纏在公眾事物與私人情感間，總覺得一事無成？
置身紛亂生活裡，心就陷溺如流沙了。
快樂秘訣之一，就是在有限時間裡，選擇先做你喜歡的事。
在一樣樣完成它們後，你會一日比一日更喜歡自己。
別做井底蛙
當這片天空出太陽，你就以為全世界都發亮；當它下雨，又以為全世界都沒有光芒。
井口周圍就是你世界的邊界，井口大的天空宰制了你全部的心思。
你沒有想到真正世界其實是沒有邊界的，也不知道在小天空之外還有個大天空。
當陷入某種人生僵局時，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。
然後你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。
秋雨
如果潮濕天氣讓你有欲淚情緒，那就痛痛快快大哭一場吧。
哭其實不必有藉口，一如大笑無需任何緣由。
人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥情緒壓抑堆積。
想笑就開心笑，想哭就放心哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。
哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。
跟著因緣走
長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。
別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚。
其實你有很多寶貴的東西是別人沒有的！
例如，你有堅固牙齒，別人只能吃西瓜，你卻能啃甘蔗；你可能有修長手指，別人只能吹口琴，你卻能彈鋼琴。
也許當你羨慕別人時，別人也在羨慕你呢。
每個人都是世界上獨一無二的，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。
人生在世，不過跟著因緣走，因緣向來生滅無常。
擁有無須歡喜，因為擁有就代表有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。
得失之間，無所謂好壞。一切不過跟著因緣走。保持一顆心自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走。
把無常看透，就是你真正解脫的時候。
想想
想想，有什麼事真的是你非完成不可的？
有什麼目的，真的是你非達到不可的？
有什麼人，真的是你非留戀不可的？
你的心裡總是堆滿理不清的願望，但是那些人事，真的那麼重要嗎？
也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。
就像電腦檔案有一定容量，生命也有使用期限，你只能在有限時間裡，做有限的事，到有限的地方，認識有限的人。
所以，認真做事，認真對待，別再給自己多餘的負擔！
這個騙子太會演戲：馬英九淚灑考紀會…
什麼都不會，就是是軟弱、無能兼腦殘、智障，但是郤是個會哭又會說謊的戲子，騙盡了天下人都不須要償命，您還打算給他騙多久呢？等到被他利用完了當成衛生紙丟掉以後你才肯死心嗎？祝福你了……！
【聯合晚報╱記者李光儀／即時報導】2013.09.11 02:00 pm
國民黨考紀會今天做出撤銷立法院長王金平黨籍的處分。據瞭解，會議開始前兼任國民黨主席的馬英九總統也到會場陳述，要求委員做出撤銷黨籍以上的決議，還「淚灑考紀會」。後來雖然有考紀委員持不同看法，但還是做出撤銷黨籍決定……。
日光燈最省電，LED燈及省電燈泡騙人
市場上號稱省電的LED燈真的省電嗎？消基會調查發現，廿瓦的LED燈泡價格比省電燈泡貴12倍，且相同電量下，LED燈泡的亮度只有省電燈泡的八成。
消基會六月檢測量販店、家飾賣場等地的11件LED燈泡，包括4件燈泡、3件檯燈及4件USB燈。調查發現，經濟部能源局對節能標章商品「安定器內藏式螢光燈泡」規定發光效率需高於60 lm／W。但這次4件LED燈泡樣品的發光效率在15至
台灣科技大學電機工
另外，部分業者標榜LED燈泡壽命可長達十萬小時，蕭弘清指出，經測試發現LED壽命雖然較長，但最多也只有兩萬到三萬小時。
蕭弘清指出，雖然LED燈泡不見得比較省電，壽命也與價格不成等比，但省電燈泡與日光燈會產生水銀汙染，LED完全沒有這些問題。「LED燈泡的安全性較高，較不易電線走火及觸電，適用於神明燈、樓梯燈的小範圍照明。」
調查指出，這次有7件樣品不符「電器商品標示」規定，消基會副董事長謝天仁表示，依「商品檢驗法」規定，檯燈屬於應檢驗的商品，但「MR.T&MRS.T LED LAMP」產品上卻沒檢驗標識，消基會呼籲主管機關查明原因。「若該產品沒有確實報驗，可處新台幣二十萬元以上、二百萬元以下罰鍰。」
另外，像「USB BOOK LIGHT」、「USB DESK LAMP」、「LED LAMP」無任何中文標示，可能違反「商品標示法」規定。
蕭弘清表示，消費者在選購照明燈泡時，可視燈管彎曲情況及長短作為判別標準，一般來說，直的燈管比彎的好，長燈管比短燈管好，圓周燈管比急轉彎燈管好，彎曲越多的燈管越糟糕。「呼籲主管機關應逐年分階段檢驗LED燈泡，為消費者把關。」
19種食物PK19疾病
中國傳統醫學理論認為"醫食同源"，"藥食同源"，很多中草藥，既可做為治療疾病的藥物，同時也是很好的食品，就是我們日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也都同時具有食與藥兩方面的性能。因此，這些食品既可為食，又可為藥，就成了飲食療法豐厚的物質基礎。下面略舉19種食物與疾病的PK，看看誰更高一籌。
1、果仁巧克力豆有益大腦
吃果仁巧克力有利於大腦健康？沒錯！但這可不是巧克力的功勞，而是裹在巧克力裡的杏仁中含有的維生素Ｅ，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃一包杏仁巧克力豆無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。
專家分析：杏仁又名杏實。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。
其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用；中醫中藥理論認為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療。
美國研究人員的一項最新研究成果顯示，膽固醇水準正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。研究者認為，杏仁中所富含的多種營養素，比如維生素E，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。樣本中85位中老年志願者（平均年齡56歲）的總膽固醇水準降低了7.6%，低密度脂蛋白膽固醇水準下降了9%。也未造成體重的增加。
2、視線模糊和綠色蔬菜
眼睛只要睜著，就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。
3、魚治療哮喘
最新的研究發現：多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人。
醫生建議：最好每日3餐中保證吃至少1頓的魚類或其他海鮮類食物。另外，在綠色蔬菜中，菠菜也有同樣的功效。
4、心臟病和啤酒
啤酒可以美容已經不再是什麼新聞了，但啤酒還有另外一種功效就是：可以減少患心臟病的可能性。實驗證明；如果保持一天喝一杯啤酒，就會使患心臟病的可能性減到最小。
有趣的是，啤酒的保健功能要嚴格控制在一天一杯才會有效，一天兩杯或兩杯以上都不會防治心臟病。看來，啤酒雖好也並非多多益善，同樣需要節制。
5、牙出血和葡萄柚
牙齦發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素Ｃ的症狀，是你的身體向你發出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素Ｃ豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙齦發炎的問題。
6、口氣渾濁多喝水
對於經常需要社交應酬的人來說，口氣渾濁可是最大的忌諱。中醫認為口臭與胃火有很大關係，因此，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要合理安排你的食譜。另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱，就是每天盡可能地多喝清水。這個方法在治療口臭的同時，還補充了身體每天所需水分。
科學研究發現：口氣不清新的原因是嘴裡一種叫硫磺的物質，要讓它儘快消失，每天多多喝水就解決了。
7、四肢乏力與香蕉
熱愛運動是件好事，但也要注意不能過量，因為運動過量會導致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液，水分流失的同時，身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。
身體中納的"庫存"量相對較大，而且納也比較容易從食物中得到補充；但鉀元素在體內的含量比較少，因此運動後更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補充。補充鉀最理想的選擇就是香蕉，因為香蕉中含有豐富的鉀元素。所以下次在去健身房前，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。
8、醉酒與番茄
喝醉了酒確實是件麻煩事，僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。喝醉後的嘔吐不僅很失態，而且會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。最簡單易行的辦法就是喝些番茄汁，因為番茄汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。
9、打嗝和糖
對於治療打嗝，人們一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意時嚇唬他一下，但如果這樣還是不能止住打嗝的話，可以試試在舌頭下面放一勺糖。這種做法的科學解釋還不很清楚，有的醫生解釋說，糖可以刺激喉嚨後側的神經，而一旦神經受到刺激，它會中斷體內的神經信號，其中也包括引起打嗝的那條神經。
10、蔬菜和關節炎
希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。
而且，愛吃蔬菜的人老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1╱4。因此，為了健康的骨骼，千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。
11、腹瀉和紅酒
試驗表明，在剛剛開始有腹瀉症狀的時候，喝一兩杯紅酒就可以治癒。而且，調查發現：白葡萄酒和紅葡萄酒比治療腹瀉的藥更自然而且更有效。特別是在殺死ＰＢ大腸桿菌方面，紅葡萄酒的威力更加明顯，紅葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還能防患於未然，難怪有人在吃海鮮的時候要以葡萄酒佐餐。
12、高血壓和橘子汁
愛喝橘子汁是個好習慣，尤其是對於那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤為如此。橘子汁不僅味美，而且可以治病。
因為如果飲食中鉀和鈣的含量增加，血壓就會自然降低。而橘子汁含有豐富的鈣、鉀和維生素Ｃ。有試驗表明，血液中含充足維生素Ｃ的人，死於心臟病的可能性要小得多。
13、感冒和大蒜
當你開始感到嗓子不舒服，鼻涕開始不聽使喚時，就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺。大蒜為什麼具有如此神奇的功效？這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分，會增強身體的免疫力。所以，在換季的時候，多吃一些大蒜會幫你應付感冒。
14、心臟病與蘋果汁
蘋果在所有的水果中是"口碑"最好的，而且適合不同年齡，不同體格的人。最近，美國加利福尼亞大學的研究又發現了蘋果的另外一個優點：常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。
這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。科學家在對25名男女進行的試驗中發現：膽固醇也分"好"和"壞"兩種，多喝蘋果汁可以讓"壞"膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚，而"壞"膽固醇阻塞血管的時間越長就說明患心臟病的機率越大。因此，西諺中的那句："每天一蘋果，醫生遠離我"也就有據可尋了。
15、牙痛和茶
和好友聚會品茶時你也許沒有想到：茶不僅對身體健康有益處，而且最近科學家還發現了茶葉的另外一個優點，即：茶葉有保護牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。因此，飯後用茶水漱口可以保持口腔衛生。另外，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。
16、皮膚青紫與花椰菜
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素(尤其是維生素Ｋ)的緣故。補充維生素Ｋ的最佳途徑就是多吃花椰菜，據調查顯示，每週吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強，而且不容易破裂。
17、脫髮和牛排
如果說吃牛排可以治療禿頭，相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現：牛排確有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了"地方包圍中央"，每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。
科學證明：經常吃瘦牛肉的人即使不能完全解決脫髮問題，至少可以延緩這一天的到來。
18、前列腺癌和香草霜淇淋
前列腺癌一直是男人的最大殺手，據說多吃番茄會有所幫助，因為番茄裡有茄紅素。如果你不愛吃番茄的話，另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草霜淇淋。這是因為香草霜淇淋含有一種叫做硼的元素，體內的硼越多，前列腺癌的發病機會就越小。
19、記憶力和咖啡
咖啡除了可以在早上幫你儘快消除睏意，還有很多其他的功用。荷蘭的科學家曾做過一個試驗：試驗前，被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡後，不但記憶力加強，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。所以，想要刺激大腦記憶體速度，提高工作效率的話，最好提前半個小時喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否則會產生依賴反應，久而久之還會上癮。如果一旦上癮，想戒可就難了。
哈佛大學的最新定義
1.什麼叫幸福?
每天在學習和成長中的感覺就叫幸福。
2.何為智慧？
掌握了世界萬物發展的規律是智慧。
3.人性是什麼？
說話讓人喜歡，做事讓人感動，做人讓人想念 。
4.每天開口給什麼？
給人希望，給人智慧，給人快樂，給人自信，給人方便。
【你必須要知道的】
1、學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。
2 、成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。
3、不要活在別人的嘴裏，不要活在別人的眼裏，而是把命運握在自己手裏。
4、小聰明是戰術，大智慧是戰略；小聰明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。
5、能說出自己故事的人，是個有思想的人 。能說出自己的故事，讓人愛聽的人，是個有影響力的人。能幫助別人，說出自己故事的人，是個有價值的人。
天天洗頭會禿頭？7大掉髮迷思報你知
雖然說「十個禿子九個富」，但男人們仍無可避免害怕掉髮，「禿頭」更是大大損傷了男人的自信。據統計，國內上百萬名男性有雄性禿困擾，就連不少女性也為禿頭所苦。皮膚科醫師劉權毅建議，一天掉髮應少於100~150根，如一天大於150根，或短時間急速掉髮、局部塊狀落髮，應及早前往皮膚科就診治療。
為改善禿頭問題，市面上流傳許多偏方，像是用避孕藥洗頭來增髮，或是用沙拉油來滋養頭髮，以上偏方不僅浪費你的荷包，且容易引起副作用，導致毛囊炎等頭皮問題。皮膚科醫師劉權毅表示，市面上亦有流傳，頭皮發炎須用生薑、米酒、鹽巴來殺菌，甚至以為頭皮老化，須進行剝頭皮生髮手術，以上偏方皆是無稽之談，不僅傷害皮膚，迫使掉髮問題更嚴重。
髮線上移、變細、變疏 引發禿頭危機
一般來說禿頭分成多種，包括雄性禿、休止期掉髮、圓禿、疤痕禿等。皮膚科醫師劉權毅建議，治療禿頭前，須先視自己的掉髮疾病而定，像是雄性禿，就須靠內服或外用藥物、植髮、生長因數導入、光療；圓禿則靠內服、外用或注射，甚至冷凍；休止期掉髮應先排除體內疾病，像是內分泌失調、營養失衡、中毒問題；疤痕禿則須植髮、切除。
劉權毅醫師強調，一般民眾不清楚掉髮究竟到何種程度就該有禿頭的危機意識，一般來說，髮線開始上移、變細、變疏、甚至每日大量落髮、就須找專業的皮膚科醫師諮詢。
頭髮生長的重要關鍵：毛囊健康
至於該如何減少掉髮危機？劉權毅醫師強調，掉髮往往都是頭皮不清潔，導致毛囊阻塞，所以擁有健康的毛囊絕對是幫助頭髮生長的重要關鍵。挑選洗髮精應以洗淨為原則，建議1~2天洗一次、老人家3~4天洗一次，以免頭皮過乾發癢；另外須減少染燙、適度護髮及按摩，保護頭皮健康；個人生理部分，日常作息須正常、飲食均衡等都是正確的衛教觀念。
消除疑慮 掉髮７大迷思Q&A
Q：天天洗頭會禿頭？
A：不會，建議1~2天洗一次、老人家3~4天洗一次，以免頭皮過乾發癢
Q：常戴帽子會長不出頭髮？
A：不會，但悶熱會造成毛囊發炎甚至感染化膿則會掉髮
Q：常梳頭導致掉髮？
A：適度力道不會，甚至有助減少毛髮打結
Q：頭皮太油易掉髮？
A：須就醫瞭解為何出油，若出油是因脂漏性皮膚炎或毛囊炎，則可能會掉髮
Q：雄性禿是男人專利，女人不會有？
A：女生也會，通常男女比例10：1
Q：酸雨會導致雄性禿？
A：無根據，但大量暴露且長時間停留在頭皮可能會引起刺激性皮膚炎
Q：洗髮精品質不好，所以一直掉髮？
A：洗髮精應以洗淨為原則
日本人眼中的台灣人：女人狠角色，男人是馱獸
撰文者酒井 亨
本書作者酒井亨於2000年移居台灣，在台灣定居超過12年。因熱愛台灣也瞭解台灣，決定把自己觀察到的「台灣人精神」，一口氣統統寫出來。
台灣女人狠角色，男人是馱獸
我自35歲離婚後就居住在台灣，雖然已老大不小，卻沒有太多戀愛經驗。然而除了自己的親身經歷以外，也聽聞不少朋友的戀愛情史，深深覺得台灣人跟日本人真的差很多。由於本人為男性，所以接下來的內容，全部以男性的角度撰寫。
台灣男性追求的方式相當激烈，首先，拿到對方電話號碼後，開始照三餐問候、窮追不捨。假設女方有些許好感、也不認為被追求有什麼不妥，男方就會進行下一波攻勢。有些女生即使已經有男朋友，還是會接受其他男生的追求，藉此讓男友吃醋、提高自己的價值，所以說，台灣女性是非常厲害的狠角色。
雙方成為情侶後，就是男方噩夢的開始。戀愛關係以女性至上的台灣社會，男友必須竭盡心思、全力以赴，開車接送當馱獸（被女生當成交通工具的男性）、出門吃飯必掏錢，還要幫忙拎包包（不能太刻意）。因為身為馱獸，所以要準時到女友的公司或家門前等候、每天來回接送；害怕另一半被別人搶走，還得經常打電話確認行蹤。以上種種對日本人來說，簡直和跟蹤狂沒兩樣。
另一個令人不解的現像是，就算有男女朋友，還是會和其他人發展戀情、腳踏兩條船，不過踏1.5艘船的情形也很常見（但不能說數量很多）。也許因為台灣人隨性且三心二意，談起戀愛比較沒有安全感。
就我知道的劈腿案例中，有位男性同事不久前才感嘆「我要跟女友分手」，隔一週卻交了新女朋友還回家過夜。僅僅一週應該無法進展得如此迅速，想必和前女友交往不順利時，就已準備好「備胎」了。
台媽挑女婿：醫師、律師、有錢人
「窈窕淑女，君子好逑」，在日本女方的父親會因嫉妒心作祟，挑剔未來女婿，但台灣的婚姻問題是母系社會，父親通常沒什麼意見，反而是母親會東挑西揀。比起日本爸爸吃醋的心理，台灣媽媽要求的是現實面，她們會詢問男方薪資收入等，好估算他的將來。
在台灣社會中，醫生及律師社經地位極高，即使是在診所上班的醫生也是如此，這點與日本都市圈以外的地方相似。簡單來說，台灣人最重視的主要是有錢，所以一般知識分子或大學教授並不備受尊重，不像日本菁英具有影響力。
因此，有的大學教職員辭職後，跑去荷蘭阿姆斯特丹開花店，或是在日本取得博士學位回到臺北，卻選擇開拉麵店過日子的人也不少，或許對日本人來說實在很難想像，但台灣人認為只要有錢賺就沒問題，更加證實知識分子是不受推崇的。
颱風不可怕，只怕沒放假
日本和台灣都常常飽受颱風侵襲，若出現中心最大風速達每秒30公尺的颱風，日本民眾就會惶惶不安、儘量避免外出以策安全，但在台灣反倒覺得「這種程度也還好嘛」。
話說，只要一有颱風接近，台灣的新聞節目就變得相當熱鬧，不斷用跑馬燈的播報方式，宣佈各地方停止上班上課的消息，民間企業也會配合放假。如果免費「賺」到一天颱風假，日本人會乖乖待在家裡，但台灣人可就不同了，一聽到停止上班上課，開心得歡聲雷動，立刻湧入KTV或電影院。
即使政府機關沒宣佈，但明天似乎會放颱風假，大家也會熱烈討論「明天要是放假，要去哪裡玩呢？」事先打電話給親朋好友討論，讓我見識到台灣人天性「樂觀開朗」的一面。
日本隊打輸了，台灣人更不甘心
從體育賽事就能發現台灣有多麼重視日本；像是2010年日本隊雖然在世界盃足球賽中輸給巴拉圭，但選手奮戰到底的模樣感動了很多人，網路上也出現關於日本隊表現的討論，就連我身邊的台灣朋友，都對日本輸球表示不甘心。
不分高知識分子或平民百姓，台灣民眾都激愛日本，只要事關中國，大家絕對是站在日本這方，這點在運動賽事上更是明顯。除了台日棒球對戰之外，當日本與台灣以外的國家，或是在台灣不擅長的運動項目中，支持日本的聲浪可說是一面倒，尤其是對上中國或美國隊的情況下，大部分的人絕對是支持日本、替日本隊加油。
衛生紙不丟馬桶，很奇怪嗎？
最近有愈來愈多日本高中跑到台灣校外教學，他們對台灣的評價是「親切、東西又好吃」。整體而言還不錯，但與日本相較之下，廁所髒亂這點則飽受批評。
若以世界平均標準來看，台灣廁所其實算乾淨，但對於從小生活在環境極度清潔、涉世未深的高中生來說，和他們印象中的「乾淨」落差頗大。
只要瀏覽網路論壇的留言，會發現日本人特別無法忍受的，就是擦過屁股的衛生紙不丟進馬桶沖掉，而是棄置在一旁的垃圾桶。不過除了部分已開發國家之外，大部分的國家都是如此（連韓國也一樣），大概是台灣給人發展水準較高的形象，才會讓大家感到衝擊。
台灣人之所以這麼做有兩個原因。一是水壓太低，導致衛生紙容易塞住；二是台灣製造的衛生紙非水溶性，還好如今這個問題已解決，目前市面上販賣的廁用衛生紙，浸溼後溶解度還不錯。
但即使部分的公共廁所張貼「衛生紙丟馬桶比較衛生」的告示，台灣人還是不會照做。
假設大力推廣「衛生紙沖馬桶」的活動，恐怕漫不經心又粗心大意的台灣人，會把廁紙以外的東西都沖進馬桶。
謝謝你的提醒，我不燙
說到衛生的問題，就一定要提到攤販和小吃店。因為台灣的蚊蟲真的很多，所以就算熱湯裡有小蟲或毛髮，台灣人也會像沒看見似地，把它撈掉後繼續品嚐「佳餚」。
如果是蒼蠅或蟑螂之類，還是會抱怨，但基本上小昆蟲或蚊蟲掉到食物裡，民眾的反應大多是「這沒什麼好大驚小怪的，撈起來就好啦！」幸好這種情況現在已經很少見。
另外直到十年前，攤販的老闆在端湯上桌時，還是習慣裝很滿，以致於把拇指插到熱湯裡。雖然他們不是故意的，但顧客感覺不衛生「啊！」一聲地指指他們的拇指提醒，對方的回答邏輯卻是「嗯？謝謝你提醒我，不燙啦！」令人哭笑不得。
以下這些事，台灣人真的優！
日本人眼中，台灣人的確不太正常，但台灣人還是有很多可靠正直的一面。
首先，計程車幾乎不會亂喊價，這點只要與韓國相比便一目了然。雖然因為韓國的模範計程車普及、亂喊價的情形逐漸減輕，但台灣即使在駕駛禮儀最惡劣的1980年代，也沒有坐地起價的亂象。現在的司機即使搞錯方向或繞了遠路，只要你提醒他，司機也不會超收原本該收的費用、對民眾亂喊價。
至於吸取日本新幹線技術、被譽為「台灣新幹線」的「台灣高鐵」，也從沒發生過重大事故，比起2011年發生交通意外的中國高速鐵路，以及不時出現故障的韓國相比，台灣可說十分優秀。
雖然台灣有很多看似偷工減料的工程，但建築物卻出乎意料地堅固，就連九二一大地震時，靠近震央的埔裡也只有部分建築物全毀。
說台灣體制系統不受信賴，或是台灣人處事隨便，其實都是和日本比較後的結果，或許日本人沒有察覺到自己的體制系統是世界第一、規畫得非常嚴密，才會顯得台灣相當敷衍了事。但以世界的標準來看，台灣已經相當值得信賴，離已開發國的水準只差臨門一腳。
台灣也有優於日本的地方，比如搭乘大眾交通運輸工具時，看見年長者或身障者時，大家一定會讓位，沒想到一天到晚都在發呆的台灣人，對這件事情的注意力卓越；反觀日本特別是東京，碰到這種情況就變得相當冷血，我曾經因為腳傷暫時回國休養，明明拄著拐杖卻沒有任何一個人願意讓座。
此外，台灣的社會福利制度雖然沒有日本發達，但他們會優先照顧身障者，以及提供原住民等弱勢救助服務，社會中存在一股溫暖的人情味。
酒井 亨
1966年生於日本石川縣，早稻田大學政治系畢業，擔任神戶大學國際協力研究所、2010年下半學年度的客座教授。曾是日本共同通信社記者，十一年來經歷各地新聞分社及經濟領域。
2000年辭職移居台灣，就讀台灣大學法律研究所碩士班。熟知台灣、南韓、中國、菲律賓等亞洲地區的國際情勢及社會文化；精通日語、台語、中文、韓語等，並略懂客家話。著有「台灣入門增補改訂版」（日中出版）、「台灣，強悍的鄰居」（集英社新書）、「親日：台灣的幻想」（扶桑社新書）等。
橄欖油的好處
英國主流報紙近日都報導了部份義大利特級初榨橄欖油製造商欺騙消費者的新聞；義大利向來是橄欖油出口的大熱門，部分製造商乾脆以添加進口橄欖油或是便宜油脂的方式來減少成本並迎合需求，消息爆出後許多橄欖油愛好者人心惶惶，乾脆完全停用。事實上，品質佳的橄欖油好處多多，值得消費者謹慎選用，完全放棄這種健康美味的選擇未免有些可惜。
1. 改善心血管健康：多篇醫學雜誌研究證實健康飲食對健康的重要性，富含橄欖油、魚、蔬果的飲食可以降低心臟病和炎症風險，而地中海飲食中的關鍵便是橄欖油的使用；此外橄欖油還能降低肝臟中的三酸甘油脂、提高胰島素濃度並調節血糖水準。
2. 促進肝臟健康：速食、汽水、飽和脂肪酸、反式脂肪和高果糖漿充斥現今的飲食世界，多餘的脂肪使體內產生了炎症，提高脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌等病症發生的機率；食用橄欖油能移除肝臟中的不必要脂肪，減少會促成炎症和癌症的細胞因數。
3. 降血壓：由於能夠增加細胞膜當中控制蛋白信號的油酸含量，橄欖油也有著降血壓的功效，而這是其他許多類似油脂所做不到的，橄欖油的獨特由此可見。
居住於美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家－卡爾
我羅茲自稱是一名生物學者，在過去的數十年之間，不斷的研究有關食物的健康問題不敢說有多大的建樹，但卻有了多少的心得，今天在此與各位談談有關癌症的問題，希望對同患者有多少的幫助。
數年之前，我的好友李察德，賓西爾大學博士，發表了專題演講說：「蘆筍或許能夠治療癌症」以來，我頗有共鳴之心，從此以後，我在自己本份的工作之內，時常與賓西博士共同從事研究蘆筍與癌症的關係，如此經過了一段時間之後，我們發現了蘆筍確是能夠治療癌症，而且效果還相當的良好，我們特地從很多的實例中，舉出具有代表性的4、5個例子供大家做為參考：
（一）一名男子罹患了惡性的淋巴腺癌，醫生診察之後，只有搔搔頭，說是絕對沒有恢復健康的希望了，該男子請求於我們，我們告訴他蘆筍療法，如此只經過了1年後，醫生再檢查的結果，竟然全無癌腫的痕跡了。醫生在驚愕之餘，宣佈了他已經痊癒，於是他又重新回到了他工作的崗位，從此不再罹患此病了。
（二）一名67歲相當成功的商人，10多年前罹患了膀胱癌，他輾轉求醫，吃盡了各種的藥品，以及試盡了各種療法，仍舊是絲毫不見效，幾乎是要心灰意懶了，最後他抱著姑且一試的心理嘗試了蘆筍療法，前後只實行了3個多月，再前往醫院檢查之後，發現膀胱裡面的腫脹物已經完全的消失，再度恢復了健康。
（三）一名男子罹患了肺癌，於1971年3月接受了切開手術，醫生檢查之後，發現癌腫已經擴充開來，情況相當的嚴重了，實在不能再著手醫治了，於是他把切口再封閉起來，使患者自生自滅了。
（四）一名婦女長年以來為皮膚癌所苦，他吃藥打針，不但沒有治癒皮膚癌，反而在幾年之後長出了7種不同的皮膚癌，使醫生都感覺到束手無策，拿她毫無辦法，這時她接受了友人的勸告，實行了蘆筍療法，每日不斷，3個月之後再前往檢查的結果，一切的皮膚癌症都消失了，疼痛亦無形中消失，醫生告訴她癌症已經完全的痊癒了。
依據這位婦女的發表，蘆筍療法不僅治癒了她的癌症，亦治好了她的腎臟病。因為自從1949年以來，她陸續接受了30次的腎臟結石的切開手術，由於醫療費用毫無著落，以致演變到從政府方面接受特別醫療補助費哩！她竟然靠著廉價的蘆筍治好了多年的皮膚癌以及腎臟病，怎能不叫她欣喜萬分呢？不過我聽到了這道消息並不感到震驚，因為1971年，賓夕法尼亞大學發行的醫學雜誌，即提起蘆筍可能是腎臟結石的妙藥，又如1972年的雜誌亦刊載蘆筍可能消除膀胱結石等等。
那麼，蘆筍應該如何吃才能治療癌症呢？
這個問題並不困難，只要把蘆筍先行煮熟（或者使用罐頭裝的蘆筍也可以，功效是相同的），然後把蘆筍放入果汁機裡面打成泥狀，把這種蘆筍製成的泥狀物盛在容器裡，放入冰箱的冰凍室裡面，早晚各吃4大匙。
據
如今大家都談癌色變，我與妻子為了預防這種棘手的疾病之故，每天3餐都食用蘆筍泥(用菜湯沖泡或水沖薄之後飲用)，然後按時舉行血液檢查，結果我倆的身體一直健康無恙，站立於生物化學者的立場，我曾經仔細地研究癌的成因以及治療。依我看來，蘆筍療法乃是時下最新的癌症治療法。我們從事有關蘆筍的研究之後，發現它含有多量的某種蛋白質，這種蛋白質能夠增殖新的細胞，不但能夠抵抗癌腫的增值，亦能變成我們身體的刺激劑，使新陳代謝加強，增進身體的健康。總而言之，蘆筍療法並非化學藥品療法，是故，不必擔心有副作用，絕對不會毒害及身體，可以放心的使用。
如果閣下有幸讀到這一篇報導，不妨告訴那些癌症所苦的人，教他們試一試這種療法，這也算是做了一件功德無量的事呢！
～～ 多多傳授，功德無量～～
[註] ：本篇資料由朴子市農會李豐榮股長所提供，因為其尊翁曾罹患膀胱癌症末期，在施善友人好心介紹「蘆筍療法」後，抱著姑且一試的心情照章實施，一日數次，經數月之食用治療之後，果真效果奇特不藥而癒。李股長為感念善德，廣贈資料以濟救世人。
西班牙的研究發現，喝一點紅酒對心臟有益，也可能有助於避免憂鬱症。
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雖然喝很多紅酒或其他酒類可能是憂鬱或其他精神問題的徵兆，但適度的酒精可能對心理健康有益。
潘普洛納Navarra大學的Miguel Martinez-Gonzalez博士表示，憂鬱症與心臟病似乎有些共同的機制，因為他們的風險因子與預防因子類似。但不應該拿預防憂鬱症作為開始喝酒的理由。
如果原本沒有喝酒的人，請不要開始喝酒；如果是有喝酒的人，請不要超過每天一杯，並考慮以紅酒取代其他酒類。
這篇報告刊載在8月底的BMC Medicine期刊中。
西北大學的Tony Tang教授指出，相較於不喝酒的人來說，這篇研究中喝適量紅酒的人比較可能是常運動、已婚的男性，這些特質都與憂鬱症有關，所以喝適量紅酒與憂鬱症的關聯性可能是其他因素造成的一個巧合。
保持社交關係是避免憂鬱症最重要的方式，在西班牙，不喝酒可能是有嚴重社交問題的徵兆；每天喝杯紅酒則是代表有正常的社交生活。
資料來源：http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80d49ce3
最後修改日期: 2013/9/5 下午 05:27:22
太太生日祝賀詞
A man wanted to celebrate his wife's Birthday by throwing a party.
有一個男人想為他的太太辦個生日宴會。
So he ordered a birthday cake. The salesman asked him what message he wanted to put on the cake.
所以他訂了一個生日蛋糕。賣蛋糕的業務員問他要放什麼祝賀詞在蛋糕上。
He thought for a moment and said, put "getting older but you are getting better".
他想了一會兒後說，就寫 "越來越老而妳卻越來越好"。
The salesman asked "how do you want me to put it ? "
業務員問 " 你要安排怎樣擺放祝詞 ? "
The man said ' Well...put " You are getting older " at the top and " but you are getting better " at the bottom.'
男人說 '好吧...你就把 "妳越來越老" 擺上面，把 "妳卻越來越好" 擺下麵'。
When the cake was unveiled at the party all the guests were aghast at the message on the cake.
當蛋糕在宴會上被打開時，所有的賓客都被蛋糕上的字嚇得目瞪口呆。
It read : " You are getting older at the top, but you are getting better at the bottom"
只見蛋糕上寫著: " 妳的上面越來越老，但妳的下面卻越來越好 "。
Moral of the Story :
故事的啟示 :
1. Always proof read everything before you send.
在你送稿前總要再三檢查。
2. Don't trust others to write it right for you.
不要相信別人幫你寫的是對的。
3. Don't order cakes by telephone.
不要電話訂蛋糕。
4. If you still do it, book your bed at the ICU first.
牛頭叔叔說故事：『為什麼妳要道歉…？！ 』
『闖禍』有時是一種無價的學習！即使在外頭打架，先問清楚原因！（不要急著揍小孩，這也是一種教育！） 事後等小孩心平氣和之後再引導：如果重來一次，有其他方式嗎？！不論如何，當家長的心情必須很平緩！
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「小外甥在學校闖禍了！」接到爸爸的電話。
「什麼事啊？！」我問。
「聽說把小朋友打到流鼻血啦！」
爸爸有些緊張，他要我立即前往學校瞭解情況並處理。
我一直很疼小外甥，他個性很憨厚，為何會出手打人呢？我實在搞不懂！
於是立即放下手邊工作，逕往學校去……
進導師辦公室時，映入眼簾的是：
我的大姊一直彎腰卑恭的向對方家長道歉…
但是對方家長似乎完全不領情，脾氣火得像什麼似的…
對方家長還一直說要找員警來，一定要把小外甥關起來…！！！
看看站在一旁的小外甥，他的臉色鐵青，一肚子火氣，
我知道他從小的脾氣就是拗，但是從來不和人惡搞的！
他今天動手打人，我相信一定有他的原因…
我一進去導師室，什麼話都懶得說，直接抱起了小外甥，說：
『不要怕！舅舅來了！你什麼話都可以說！』
這時小外甥終於忍不住哭了起來…
『打人就不對了！說什麼說！還有臉哭？！』對方家長劈頭就這樣堵我！
我火氣也來了，決定嚇對方一下，開口就操台語開罵：
『幹！你是三小！沒看見恁倍在教厝裡的小孩講實話喔？！』
『你不滿的話，去傳人過來！』
『恁倍最看不起不懂事理就說：打人就不對ㄟ人！』
對方先是愣住了！頓時聲音變得一片寧靜…
（看來，社會上多數還真的欺負善良的人…！）
打破沉寂，直接問老師發生事情的原委！
沒想到老師也說不出所以然（這時候我的火氣真的來了），
於是我讓小外甥告訴大家為何他要打人！
同時我要求被打的小朋友一起站在老師面前，要他們當面對質！
『美術課，我在做我的勞作啊！』
『他很沒禮貌，過來借我的東西都不說一下！』
『但是我不想要借他啊！』
『他每次向人家借東西都不還，也不會珍惜…！』
『今天他拿了我的萬能糊就跑！我就衝過去要拿回來！』
『但是他都不還我，我也搶不回來！』
『他突然把我的萬能糊往窗外丟，別的同學幫我撿起來！』
『他還用很難聽的話一直罵我…』
『我叫他不要再亂罵，他就對我比中指，還向我吐口水…』指著自己的鞋子。
『所以我生氣就一拳打過去…』
『他…流鼻血了…』
小外甥低著頭，很後悔的表情。
…………………
……………………………
……………………………………………
當小外甥敘述過程的同時，我一直盯著這個小朋友和家長，
並不斷確認對方的反應，其實我完全相信小外甥不會亂說…
我回頭問挨打的小朋友：『那時候老師呢？！』
「上廁所…」他小聲的說。
『他講的有沒有不對的呢…？！』我接著問。
「我有跟他借啊！」他反駁。
『借個萬能糊也沒什麼啊…！』對方家長從旁幫腔。
『但是他有答應要借你嗎？！』我不讓他閃躲，他回答不上來…。
『小氣！借我們不就好了嗎…？！』對方家長這時理直氣壯的說。
我狠狠的瞪了對方家長一眼，這下真的是秀才遇到兵了…
知道不來些突然的手腕可能沒完沒了，立即轉頭告訴老師：
「既然家長這麼喜歡請員警來，
還是請你撥電話請東門派出所的員警先生來一趟好了！」
這句話一出來，全部的人都愣住了！（包括對方家長）
接著我緩緩的說：
『今天我們的小孩的確打人，犯了錯，實在傷害了同學！』
『我們願意就法律層面完全負責，包括醫療賠償！』
『但沒經過別人的同意，私下拿就是偷，公開強取就是搶！』
『畢竟起因是對方強奪我們的物品，我們絕對不會放過！』
『搶奪他人財物屬於公訴罪，屬於非告訴乃論，一經提告就無法撤銷！』
『未來提告的話，那個部分請他們自己負責！我就此先聲明！』
知道自己語氣說得很緩，但是絕對有很強的殺傷力！
老師當然不願意打這通電話，立即出來緩頰…
但是我態度非常堅持，我說：
『既然你們讓我出來處理，對方家長也只認為是我們家的小孩很小氣，
似乎所有的錯都是我們造成的！我們何必再多有爭執呢？！』
『讓這件事直接交給司法公正單位處理，對大家不是另一種學習嗎？！』
頓時對方家長突然像洩了氣的皮球，不能再多說什麼…！
趁著氣勢正強，我直接補了一句：
『還是不要麻煩員警先生來這兒好了，我們一起前往警察局，好嗎？！』
我直接走向對方家長面前，正式的邀約…
半響，對方家長看著我說：『有這麼嚴重嗎？！』
情勢演變讓我覺得對我方有利，但必須忍著些，我皺著眉頭說：
『我不知道！』
『因為是你們的態度讓我覺得很嚴重啊！！！』
『要找員警來，是你們先提出來的！』
『一定要關我們家的小孩，也是你們堅持的！』
『換作是你，不嚴重嗎…？！』
『只是我覺得來龍去脈既然我們都清楚了，我也認為必須採取行動啊！』
『我不袒護自己的小孩，他有錯，就該承擔受罰！』
『但起因是你們的小孩搶奪，我也必須讓我的小孩知道我行事公正！』
『是非對錯我們何必再浪費彼此的時間，私下在這兒討論個沒完沒了呢？！』
『讓法官和執法單位來教育我們的小孩，難道不好嗎？！』
…………………..
空氣又凝結了起來………….
對方的媽媽突然問我：『你要告我們什麼？』
『搶劫或搶奪吧？！我再問一下律師會好一些！』我故意說嚴重些。
我看見他們已經在計算如果我這樣一告的話，他們會很麻煩…
頓時決定來個火上加油的手腕，
把胸前的錄音機（當時只有小型錄音機）拿出來，對他們說：
『從我進這個門，我們所有對話我都錄下音，需要時可提供法官參考！』
我知道這個動作是很具有挑戰性的，
通常的人一旦面對麥克風或者錄音、錄影時，都會收斂許多…
我看他們立即壓低聲音討論起來，然後對我很防備…
趁著對方陷入抉擇與討論之際，我看著小外甥說：
『你覺得你自己有錯嗎？！』
他點點頭。
『你覺得你應該怎麼辦呢？！』我問他。
『道歉……！！！』他小聲的說。
『但是不是做錯事情，靠著道歉都可以解決啊！你知道嗎？！』我補充。
大姊在一旁著急，但是我請她把事情交給我，不要再表示任何意見…
『你們討論結果如何呢？！我們可以一起去警察局了嗎？！』
我再次邀約對方家長。
『有其他方式解決嗎？！』這時對方爸爸口氣委婉許多。
『你說呢？！我想聽聽你的意見！！！』我回答。
『你們的小孩向我們道歉！這件事就算了！』
他似乎認為這是解決的方式，而且說得有些勉強…。
在一旁的老師似乎認為這很合理，還猛然點頭…
結果，我直接拒絕，說：
『不！！！』
這個拒絕一出現，大家又都愣住了…
『為什麼？！』對方家長認為我很無禮拒絕他們的善意。
我清了清喉嚨，說：
『該道歉的不應該只有我們家的小孩！』
『起因是誰呢？！你認為你們的小孩沒有錯嗎？！』
『請不要告訴我：被打和流血的人已經夠可憐了，所以可以免責！』
『那麼你認為該如何？！』對方家長問。
我知道他是壓抑著火氣，也知道他有些小來頭…
『你們的小孩也必須道歉！』我認真的說。
我看見他鐵綠著臉的表情實在很好玩，於是補充一句：
『還要正式寫和解書，請老師當第三公證人！』
此話一出，相信大家都會認為我不通情理，其實這是為了避免未來產生麻煩。
事情的結局就是如我的要求：
一、這2個小孩彼此道歉，互相寫一份道歉卡給對方。
二、雙方家長簽立和解書，老師當公證人。
三、此間醫療費用憑收據由我方支付。（其實也不需要看醫生，所以免付）
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後來回到大姐家時，我問她：『為什麼妳要道歉…？！』
她說：『對方家長很兇，對方小孩也流鼻血…！』
後來我們聊很多，我略作整理如下：（僅供大家參考）
一、『闖禍』有時是一種無價的學習！
1.不要讓小孩子因此退縮了！
2.即使在外頭打架，先問清楚原因！（不要急著揍小孩，這也是一種教育！）
3.有時候我還會告訴自己的小孩：『打得好！』『我也一樣會忍不住去K他！』
4.但是事後等小孩心平氣和之後再引導：如果重來一次，有其他方式嗎？！
5.不論如何，當家長的心情必須很平緩！
二、即使小孩真的犯錯了，家長不必急著去道歉：
1.又不是家長犯錯，所以請家長不必『強出頭』吧！
2.要道歉的是小孩子，所以小孩必須在過程中瞭解『錯在哪』！
3.如果家長一直搶著道歉，就等於幫小孩子到處在「擦屁股」！會養成小孩倚賴！
4.『不積極作為』其實就是一種『作為』，但是家長必須耐住火候！
5.引導小孩子從單一事件，瞭解到「如果再有近似的情況，該怎麼辦！？」
6.讓小孩子自己知進退，這才是教育！（壓抑不是唯一或者最棒的管教方式）
三、家長必須多為自己打氣與加油：
1.全家人的『健康』必須排在第一位！
2.『成績』必須排在『品格』的後面！（太多家長排錯了！）
3.多找機會和小朋友聊天！（543的亂哈啦也很好！）
4.不要讓自己當『一輩子』的家長！當小孩25歲之後，該當朋友比較好！
5.不要把小孩子的問題『放大』！但要將他們的好『放大』！
6.常常給自己加油一番！
7.『家』是最好的一個一個倚靠！向著家人要能夠敞開！
8.好朋友之間也常常一起互相鼓舞！
【補充】： 「把談判朝向破局的方式來談，不失為一個好方向！」
八成麵粉 添加可能致癌增白劑
連雋偉／綜合報導
在歐美各國不是嚴格管控就是禁用的增白劑（過氧化苯甲) 中國卻有高達八成的麵粉將其作為添加劑，讓包子或饅頭看起來白又嫩，但大陸人大代表及多位專家則呼籲，應禁止在麵粉中添加俗稱為的增白劑，否則將增加消費者罹患癌症的危險。
《經濟參考報》報導，以北京魯谷地區為例，當地大部分早餐店和饅頭店的老闆都表示，幾乎不可能用完全不含增白劑的優質麵粉。一家早餐店的老闆說：「那個顧客不願意買價廉物美的食品？但是如果完全不含增白劑，要嘛就會做出發黃、難看的麵食，消費者不願意買；要嘛使用優質麵粉，價格就會抬高，消費者也不買賬。而且，國家在這方面也沒禁止，只要不超量，沒啥問題。」
但專家指出，增白劑是強氧化劑而不是食品，長期食用對人體的累積損害無法估量。
報導說，中國於一九八○年代起允許過氧化苯甲 作為增白劑添加於麵粉後，隨後迅速被全面使用。如今占大陸麵粉產量約八○％的最大宗產品：廿五公斤包裝、出粉率在七五％左右的麵粉，幾乎都添加了增白劑。
中國人民解放軍總醫院營養科研究員趙霖指出，過氧化苯甲 誘導惡性腫瘤能力卻明顯較高。這種致癌物不單純有致癌作用，同時也具有引發作用。此外，過氧化苯甲 還含有微量砷和鉛，歐盟等已開發國家早在一九九七年就禁止作為食品添加劑。
同時，大陸還是世界上唯一批准在麵粉中使用過氧化鈣的國家。美國和加拿大批准氧化鈣僅限於麵包中使用，美國批准的使用量是七五ppm，加拿大是一百ppm，而中國則是五百ppm，是美國的六倍多。
網友瘋什麼／民調11％逼扁最低時 馬總統也該知所進退？
李鴻典
2013年9月13日 00:15
馬總統接見外籍傳教士（3）總統馬英九（圖）12日在總統府接見中華民國各地服務奉獻天主教會外籍傳教士，感謝他們對台灣無私的奉獻。中央社記者張皓安攝 102年9月12日 .記者李鴻典／臺北報導
國民黨9月政爭越演越烈，在身兼國民黨主席的總統馬英九親自下令、由國民黨中央撤銷立法院長王金平黨籍後，更是引發議論，根據電子媒體公佈最新民調顯示，在這一次的「秋決」行動後，馬總統滿意度創新低，直逼前總統陳水扁任期最低時。
TVBS在國民黨考紀會開鍘的9月11日晚間18:30至22:15進行電話民調。並在12日公佈民調，結果顯示馬總統滿意度僅剩11％，直逼扁任期最低的10％。
民調顯示，馬的滿意度從八月底時的13％滑落兩個百分點至11％，不滿意馬的比例則為68％；另21％沒有表示意見。回顧過去調查，馬滿意度從就職一個月時的41％，在第一次中訪中美洲後達47％，為滿地度最高峰，八八風災後降至16％，首度降到兩成以下。
之後馬滿意度緩步提升，至選舉連任重回四成，但歷經美牛、林益世貪汙等事件，滿意度下降至13％，本次調查更滑落至11％，創新低，幾乎與扁任內最低點，也就是2006年8月紅衫軍倒扁時10％相當。
回顧2006年6月18日，當時藍營掀起倒扁行動，時任臺北市長馬英九說，「把權力拿回來就是罷免，罷免在民主政治是跟選舉是一樣普通的事情，罷免不需要這個總統犯罪，只要他無能，他做不好、他的滿意度掉到18趴，表示人民已經不信任他，表示人民已經不尊敬他，就可以把權力拿回來，對不對啊？應有羞恥心的。」
馬英九說，「民主政治就是民意政治跟責任政治，當民意已經不支持你，政治責任沒有辦法再承擔的時候，你就應該知道自己下臺，不要等人來罷免你；一個人要有羞恥，人家才會尊敬，一個人要有責任感，別人才會同情…」
對照馬英九11日上午8點33分現身，在國民黨中央照開考紀會前夕，再次針對召開記者會，公開向王喊話：「希望王金平院長知所進退」云云。
9月政爭，秋決王金平，除了震撼臺北政壇外，也引發全民關注，正當馬感歎國會議長關說讓台灣司法蒙羞之際，更多人再問，總統赤裸裸介入司法，難道不怕讓憲政體制難堪？而網路上更有網友發起馬英九已經不適任總統的罷免活動。此時，相信不少人在問，民調僅剩11％，馬總統何時該知所進退？
原文網址: 網友瘋什麼／民調11％逼扁最低時 馬總統也該知所進退？ | 論壇新聞 | NOWnews 今日新聞網
http://www.nownews.com/2013/09/13/142-2985557.htm#ixzz2ejfoNzHz
甚麼才是施工標準？一個真正令人佩服的民族和國家……
德國人一共在中國青島待了17年，沒修別墅，沒蓋大樓，沒搞佈滿噴泉鮮花和七彩燈光的廣場，卻費了九牛二虎之力，先把下水道給修了。沒人看得見德國佬做的這些，基本上屬於吃力不討好。可是100年以後，全中國人都看見︰一個從來不淹水的青島﹗
【施工標準】︰青島原德國租界區的下水道，在高效使用了百餘年後，一些介面零件需更換，經查詢，當年的公司已不存在，一個德國企業發來電子郵件說︰根據德國企業的施工標準，在老化零件周邊3米範圍內，可以找到存放備件的小倉庫。中方依建議果然找到了小倉庫，裡面全是用油布包好的備用件，依舊光亮如新。 一個民族的精神、行為準則和行為規範是由什麼決定的？
答案……真的值得我們深思……
1、不要找回的零錢：很多人平常不拿一元以下的錢當回事，經常會在買東西時不要賣家找回的幾分錢；殊不知，你的財運可能在不知不覺中改變了方向。
2、不撿路邊的碎錢：幾乎所有人都會在路邊、商場等公共場合瞧見過碎錢，票額大撿錢的人多，倘若是一分錢，你還會"我在馬路邊，撿到一分錢"嗎？相信不少人不要說撿了，看都不屑一看，更有甚者，一腳將錢踢開，踢得越遠他越開心。殊不知，他是將財神踢開了，沒有一個富豪會這樣做，因為他明白裏面的道理。
3、家裏到處都放錢：有些人不知是圖方便還是習慣原因，家中的抽屜、書櫃、桌子、甚至沙發上都有錢，隨意亂放，隨意處置。呵呵，那麼你的錢財再多也會"散盡"。不好的習慣帶來的只能是窮困不堪、囊中羞澀。
4、洗衣機當點鈔機：過去集體宿舍有公用洗衣機，負責洗衣服的阿姨每月都有進賬，因總有毛頭小夥或大方姑娘沒掏乾淨衣褲裏的錢。現在還有人常常在自家的洗衣機中發現錢。長此以往，你的財運也被洗的乾乾淨淨啦。
5、小金庫隨處擺設：很多明白人知道上述道理，專門買了保險櫃，以為就萬事大吉，財神永住了。其實不然，屋宅方位是有講究的，如果你把財富放在衰位，而不是財位等其他適合的位置，那麼，你保險櫃錢越多越漏。
6、錢上留大名：不知是為了英名永留還是處於好奇，一些人將自己名字或公司名字寫在錢上。於是乎，該錢就在祖國大好山河轉來轉去，不過，你的錢也許就這樣慢慢轉出去了，難道不可惜嗎？
7、不把破損的錢當回事：有時我們會遇到破損的錢，甚至剩下一半的錢，這些錢其實還可以到銀行兌換。可是偏偏有人沒時間或不值當，要麼留在家中、錢包中，要麼送人，甚至扔掉。嗚呼，你就這樣對待你的財神哦，後果自己想去吧。
8、把錢當工藝品：有人將錢紮成工藝品的模樣送人；有人將外國一些不大值錢的紙幣胡在牆上；甚至有人處於某種目的，燒錢、毀錢。那麼，你會有麻煩了，因為你的財運會很不好，除非你想過窮人的日子。
9、當眾撒大錢：有家公司為了宣傳某一產品，竟然在氣球上往下撒錢，結果當然是可想而知，不久就倒閉了。也有些所謂的大款，會出手大方，在某種場合撒錢。嗚呼，就怕他以後要靠撿錢過日子啦。
10、隨身沒有合適的錢包：過去一塊銀圓用手帕包好懷揣胸口，那是保命錢。現在日子好了，都有錢包。
即使這樣，還有人不大會用錢包，衣服口袋個個都有錢、書本上也夾著錢、愛車上也隨處可見到錢。其實，就是錢包都是有講究的，你選不好錢包都會傷害自己的財運。
全球"彩虹"奇觀
美國國家公園瀑布下現彩虹奇觀
2012年7月，加拿大攝影師賈斯汀‧李（Justin Lee）在美國加州的優勝美地國家公園（Yosemite National Park）拍照時，意外地捕捉到一條瀑布下方呈現出夢幻般的彩虹奇觀。瀑布傾瀉而下在地面岩石上激起數公尺高的水霧，在太陽光的反照下形成讓人眩暈的彩虹，十分壯觀震撼。
攝影師在回憶他的幸運時表示："我之前沒有想過要拍攝彩虹。我只不過意外地在恰當的時間處在恰當的地點上罷了。
芬蘭北部夜空驚現彩虹 罕見景觀持續5個小時
2010年7月，芬蘭北部地區出現了一幕午夜高空長時掛彩虹的罕見場景。攝影師馬克卡能不僅親眼目睹了這罕見的一幕，還用相機拍攝到了彩虹的盡頭。
馬克卡能表示，彩虹是於當日22時左右出現在芬蘭庫薩莫上空的。直到淩晨3時，彩虹仍然清晰可見。
加拿大男子拍龍捲風來時烏雲伴彩虹奇景
2011年8月，加拿大業餘攝影愛好者帕特‧卡瓦納拍攝了一副"怪雲壓頂"的照片，展示了龍捲風來襲時的恐怖畫面。卡瓦納稱這是他一生中見過的最令人震撼的場景，而且在黑雲下方還有彩虹出現，可謂"奇上加奇"。
英攝影師用時7年捕捉罕見雙彩虹奇觀
2010年10月，英國攝影師安迪‧凱利經過7年的努力，他終於捕捉到這張罕見的雙彩虹奇觀。7年來，他每天都將自己拍攝的遠景貼到這個網站上。最終，他捕捉到這個壯觀的天氣現象，兩道彩虹就像一座五彩橋高掛於德文郡達特茅斯的天空。
凱利說，在捕捉到雙彩虹壯觀瞬間以前，他已拍攝了兩千多張相關照片。
美攝影師抓拍到F-22戰鬥機尾部現奇異彩虹
美國對空觀察員伯納德‧馬菲塔諾2008年在美國加州聖地亞哥Miramar空軍基地的航展中拍攝到了F-22戰鬥機尾部奇異的彩虹景象。馬菲塔諾在原照片上增強了彩虹的效果，使飛機看起來更像是一個輪廓。
一位波音公司的航空工程師說，這是F-22戰鬥機在轉圈飛行時的樣子。馬菲塔諾每年參加約20次航展，他對此表示，日光的拍攝角度正合適，以致折射可使飛機周圍出現色彩繽紛的彩虹。
尼加拉瀑布現彩虹飛架 為美國人走鋼絲跨越添彩
2012年6月，美國人瓦倫達將走鋼絲跨越尼加拉大瀑布，當日下午5時許，一輪彩虹飛架大瀑布上空，為美國人走鋼絲壯舉添彩。
攝影師拍到彩虹雲盤旋珠峰上空罕見景象
2011年3月，俄羅斯攝影師巴爾圖諾夫在尼泊爾的喜馬拉雅山脈旅行時，拍攝到一團美麗的彩虹雲漂浮在珠穆朗瑪峰上空的罕見畫面，這種罕見自然現象在珠穆朗瑪峰少有記錄。
巴爾圖諾夫說："由於我被眼前的美景震驚了，只顧著看了，一心只希望用我的眼睛把這一切留住，希望這一刻能更長一些，因此只拍了幾張照片。那些光線是太陽發出的，光位於雲團下方，與它形成完美的入射角，這種不可思議的景象就隨之產生了。"
維多利亞瀑布罕見奇景 月夜下彩虹如此多嬌
2012年4月，攝影師查理在津巴布韋和讚比亞之間的讚比西河上的瀑布島旅遊時，拍攝到這張照片。他說："懸掛在魔鬼瀑布上方的月虹的照片，可能是迄今為止拍攝到的第一批這種照片。
維多利亞瀑布亦有'雷鳴之霧'之稱，這是因為這條瀑布激起大量飛沫，高度可達1英哩(1.61公里)。這顯然是雨虹形成的理想環境，白天和夜間的雨虹都不例外。"
澳大利亞海面反射雙彩虹罕見景象
2011年11月，攝影愛好者菲爾‧湯普森在澳大利亞維多利亞的貝拉林半島拍攝了一幅令人不可思議的照片，展現海面反射出雙彩虹的罕見景象。當時，海面不僅反射彩虹，並且將彩虹"一分為二"。兩道彩虹角度不同，好似從海面射出，景象令人嘆為觀止。
英天文學家拍到罕見倒挂彩虹
2008年9月，英國劍橋市晴朗的天空中出現了一輪倒掛著的"彩虹"，一名天文學家米頓有幸用相機拍下了這一罕見的被稱為環天頂弧的天文奇觀。
環天頂弧現象出現的條件非常高，雲層的高度、雲層中冰晶的大小和形狀、天氣狀況以及陽光照射角度都必須同時符合要求。"所需的各種因素在合適的時間恰巧湊合在一起，這真是不可思議的結合！"米頓感慨地說。
吉隆坡夜空出現閃電穿越彩虹奇觀
2010年7月，馬來西亞首都吉隆坡上空出現閃電穿越彩虹的奇幻景象。彩虹通常是由空氣中的水滴折射太陽光，將白色太陽光折射出七種不同色彩的光線而發生的自然現象，而閃電是由帶不同電荷的雲層相互摩擦而形成的放電自然現象。
盡管對於我們來說這兩種自然現象單一發生極其平常，但兩種自然現象同時發生的情況並不多見。
攝影師登山邂逅'彩虹幽靈' 彩虹中間現身影
2011年1月，烏克蘭攝影愛好者哈伊爾在上山尋找美景拍攝時，拍下一張"靈異"照片。米哈伊爾回憶說，當時他其實是想拍攝地平線的，但一扭頭卻發現了這個"幽靈"，趕緊在它消失前按下快門。
當然，照片中的側影並非鬼影。專業人士解讀說，這只是一種特別的光學現象。當一個人站在山上高海拔的地方，他的影子會被投射到身後較低海拔的雲層上，從而產生這種現象。人影周圍形成了像彩虹一樣的彩色光環，這是由水滴的光衍射形成的。
英攝影師：幸運拍到罕見"冰彩虹" 曾疑為UFO
2011年3月，攝影師亞當‧加森在英國懷特島上空拍攝到罕見的冰彩虹景象，當時一些人懷疑自己看到了UFO。他表示此前從未見到過類似的景象。
加森說："我看到它漂浮在遠處空中，當時就覺得一定是非常奇特的東西。它在空中懸浮的方式幾乎與UFO一模一樣。我觀察了大約20分鐘。它一直留在空中，非常明亮，令人難以置信。這是我曾經見過的最美麗的東西。"
美攝影師拍下如彩虹般的罕見幻日
2011年7月，美國攝影師Arn在伊利諾州拍攝到一朵擁有彩虹般顏色繽紛的雲朵。據悉，這是罕見的天氣現象稱為"幻日"(sundog)是太陽折射六角形冰晶所致，而這次剛好六角形冰晶已經轉變成雲朵，才會出現彩虹光芒。
明月托起幸運彩虹 日本衝繩拍到珍貴自然現象
2012年1月，在日本衝繩縣石垣市觀測到"月虹"，據拍攝到"月虹"的日本石垣島天文臺介紹，這是一種月光在大氣中的水滴經過折射後成為彩虹的珍貴自然現象。當日間歇地下過小雨後，接近滿月狀態的明月與彩虹交相輝映。
英攝影師捕捉到天象奇觀：烈焰彩虹
2011年9月，一位旅行攝影師簡克武拍攝到了壯觀的著火了的彩虹奇觀，這是罕見的"環天弧頂"現象。
攝影師稱，這個景象是他在去尼泊爾的途中遇到的。這個時年23歲的小夥子，在全世界各地旅行，從珠穆朗瑪峰到邊遠的烏克蘭，僅僅是為了拍攝令人窒息的美景。
攝影師在夏威夷火山口上拍到罕見月亮彩虹
2010年2月，攝影師沃利‧帕克卡站在夏威夷群島毛伊島的哈雷阿卡拉火山口上拍攝到了氣象奇觀"月亮彩虹"。
至於圖中那顆地平線上的璀璨明星，是火星在接近地球的過程中形成的。當時，這顆火紅的行星正在距離地球1億公里的地方閃耀著光光芒，就像一座從東方升起的燈塔。
攝影師在法國度假勝地拍到彩虹盡頭圖片
2010年8月，攝影師萊昂納爾從窗戶向外望時看到了這一壯觀景象。萊昂納爾稱："當時沿海地區正在下雨，而陸地上是乾的，我所居住的沿海地帶有許多船隻，我等待一艘船經過彩虹，以便展示它的巨大。
剩下的只是拍片了，我沒有使用任何特效或者採取任何特別的技術措施。那個畫面就在那裏，所有的人都可以看到。"
攝影師稱拍到六道彩虹景觀
2009年3月，澳大利亞業餘攝影師諾拉‧戴維斯稱，她拍到了一張有六道彩虹美景的圖片，六道彩虹出現在她家附近的一個平靜的湖面上。據悉，諾拉是在可以俯瞰卡姆登黑文河的家中拍到這張令人驚嘆的照片的。
受苦的身體，勇敢的心
全世界的每一個學生，都知道虎克與他的彈性定律，他是第一個發現表面張力的人，他也製造了第一部顯微鏡，第一個具有彈簧的手錶，第一台真空抽氣機，第一隻水銀溫度計，第一個天平，第一架半杯式風速計。科學史上稱他是「發明大王」，但是很少人知道，他是一個嚴重殘缺的人：天生的心肌梗塞，長期的胃痛、頭昏、失眠、神經衰弱、鼻竇炎、氣喘。他被稱為最醜的科學家︰大嘴、厚唇、高額、大下巴，還有一雙凸出的大牛眼，從沒有一個女孩子喜歡過他，這樣的一個人，沒有去演鐘樓怪人，反而成了開創科學，幫助許多人的著名人物。
是什麼樣的因素，使他能用失敗與逆境，譜出勇敢、勝利的凱歌呢？
工藝課的作業
當虎克(Robert Hooker)進入中學的第一天，班上的同學都認為他是怪物，連他的老師巴斯比博士(Dr. Busby)事後都寫道︰「當我看到虎克，我必須承認那是一張獨特、怪異的臉孔。」其實虎克有一顆溫柔、善良的心。學校的功課、同學對他的側目都不是他的難題，他的難題是如何在一個殘障的身體內，保持一顆健康的心靈。
在一次學校的工藝課裡，學生製作各種簡單的木工，虎克卻自製一具小小的金屬盒，不僅同學們看不懂，連巴斯比博士也說︰「這是什麼東西？」害羞的虎克懦懦地答道︰「手錶。」「什麼？一個十七歲的孩子自己製造一部手錶？」虎克抬頭，直視老師說道︰「是的，每一個零件、每一個齒輪，都是我自己造的。」「真是太不可思議了；咦？怎麼有一個東西在手錶裡動來動去的，那是什麼東西？」虎克以下講的話，開創了精密機械的新紀元，他說︰「這是我發明的彈簧，放在手錶裡，可以保持齒輪轉動的平衡，而且可以把手動的力量，儲存在彈簧中供齒輪轉動。」自此，精確時刻的手錶誕生了；而彈簧，這一個對人類極為有用的工具，在威斯米利斯特(West minister)的中學工藝課裡，彈上了人類的舞臺。
我家就在監獄旁
有人說美麗的多瑙河孕育了德國的音樂，雄壯的波河山谷滋生了義大利的歌劇，什麼特殊的環境能產生虎克這種曠世奇才呢？1635年8月18日，虎克生於英國南部海峽上的一座孤島－－懷特島(Isle of Wight)。這座小島長36公里，寬22公里，深厚的土壤，長著高聳的橡樹，濃厚的樹葉染綠了黃淡的大地，這裡沒有倫敦的多霧，成群的信天翁在陽光下飛翔，岩灘上有許多小濱鷸鳥放心地在覓食，一道急速海流的深溝成為懷特島的天然屏障，如同台灣的綠島，這裡是英國最嚴密管理的監獄所在，所有罪性重大的犯人都關在島上的New gate監獄。虎克的父親是島上一所小教堂的牧師，過著非常窮的生活。
在一所海上孤島當牧師，註定一生沒沒無名，在一群罪犯心中的耕耘，看到的只是貧瘠的收成。身為家中最小的孩子與天生殘缺，虎克從小對「受苦」就有深刻的掙紮，他不懂父母親的抉擇，他也不懂這樣一個為上帝犧牲的家庭，為何反而不受上帝的眷顧？貧窮、偏僻、殘缺，與罪犯、孤島為伍，這不是一種生命的枉費嗎？上帝的愛在哪裡？祂的公義又在哪裡？
虎克在廿歲時寫道︰「我要逃避上帝，如同逃避瘟疫一樣。我恨宗教，我要對上帝說，我是無法被他感動的一位。」虎克的父母很難過，他們能幫助罪犯，卻無法幫助自己的孩子，孩子不曉得到哪一天才會知道，工作的偉大不在獲得的「價錢」，而是在其「價值」。一個人只要腳踏實地，即使是做很平凡的工作，也是一件偉大的事。
1648年虎克的父親病逝，父親在臨終前，面對這心懷苦毒的兒子，把他默默儲蓄的一百英鎊放在孩子的手中，叫他到倫敦去找萊利爵士(Sir Peter Lely,1618-1680)，喜歡修補藝術品的人。
萊利爵士是畫壇怪傑，而且是中國的陶瓷迷。萊利爵士用色巧妙，善於捕捉人物的神韻，是英國皇室的首席畫家，兼皇家博物館館長。他一聽說這位長相醜陋的孩子，是監獄島上牧師的兒子，立刻收他為學徒。虎克察覺父親在做牧師以前，一定是個相當有影響力的人物。但是他還是不懂父親為何會把不擅長繪畫的自己，交給一個畫家當學徒。
其實這是虎克一生的轉捩點。他沒有學繪畫，卻學到一副巧妙的手藝，萊利爵士教他怎樣修復古代的陶器與名畫。最讓他著迷的是一台中國七世紀以前的古鐘，在西元117年，東漢時期大科學家張衡(78-140)已會用漏壺推動齒輪，建造渾天儀。在這裡他親自看到、親手摸到古代中國許多傑出的機械發明，他終於知道父親的用意了。
鐘錶是怎麼來的
人類在很早以前就有了「時間」的觀念。在古文化中，人們已能藉觀察日月星辰運轉的方位，而定出「時間」。今日古遺跡中的一些石柱、高塔，便可能是古代為觀察天體運轉的定位儀。在紀元前三千五百年，就有日晷的發明，在平板上面矗立一根垂直的柱子，由太陽留在柱邊陰影觀察而判斷時間，但是，只要太陽一下山，日晷就沒用了。
人們喜歡知道「現在幾點幾分？」是一件很有意思的事情。宇宙是安靜地在運行，沒有時針、分針、秒針。「時間」在宇宙裡，是個存在的事實，又是一個看不見的觀念，卻影響著所有生物的作息。侯鳥沒有手錶，到了時間就知道遷移；鮭魚沒有時鐘，每一年總準時地去產卵，這是「生命時鐘」。
聰明的中國人是第一個造出時鐘的民族。以滴水為力量，打動轉葉，帶動六組大小不同的齒輪，不同的轉速產生數據化的時間，這叫滴水時鐘，又叫漏壺。這是不得了的發明，把看不見的時間具體化了，這種技術流傳到世界各地去，但可惜中國的的聰明漸用到政治功名或是宗教的養性上，對科學發明的興趣、解決問題的嗜好，逐漸消失了。直等到清朝末年，再被外國的大砲，自千年的沈睡中喚醒。
虎客是在歐洲傳遞中國古老發明的人，他對生命殘缺的不滿，轉化成對舊科技的不滿。漏壺是不準的，夏天水滴會有較大的蒸發，水滴變小，打擊力減弱，齒輪帶動變慢，夏天的時間變慢了；反之，冬天的水滴較少蒸發，齒輪帶動快，冬天的時間也加快了。虎克想出用彈簧的規則振動，就使鐘錶的準確度不受氣候與溫度影響了。這個技術後來傳至歐洲瑞士，使瑞士製的鐘錶至今仍獨步全球。
「喂！那個掃地的人！」
三年後虎克自學徒畢業，到一般的中學就讀，他的工藝才華，無人匹敵。他自製出第一台風速計，又做出第一部水銀溫度計，他以結冰的水開始溶解，稱為「零度」，很多同學譏笑他︰「你什麼都不懂，怎麼會做出東西來？」虎克答道︰「我是懂不多，但我會抓住問題的關鍵。」巴斯比博士大力稱讚他，教他幾何學，因為製造儀器的精密，要靠能精確圖繪的幾何學，巴斯比博士不僅教他書，也成虎克一生的好朋友。
1653年虎克進牛津大學，別人是進去唸書，虎克是進去當工友掃地，原來是父親留給他的錢至此已經用光了。硬骨頭的他，寧願自力更生不向人借貸。他在教室外一邊掃地，一邊聽課。1655年，他掃到「化學之父」波義耳(Robert Boyle,1627-1691)教室的門口，被波義耳叫進去，成為波義耳的助教，不久後他做了第一部真空抽氣機，為波義耳證實了非常有名的「波義耳定律」。
從一隻跳蚤身上認識上帝
發現人才比發現定律重要。波義耳立刻以這成果推薦虎克成為英國皇家科學會的會員，當虎克出席科學會的那天，科學家們對虎克的長相、學歷、工作經驗都有微詞，但仍在波義耳大力支持下勉強通過。科學的殿堂，看學歷不看實力，這對天才型的虎克是殘忍的，但一生被嘲笑慣的虎克，還是吞下了這口氣。
1665年虎克製造成第一部複式顯微鏡。這是生物界重要的里程碑，對他自己也有重要的影響，他後來在《Micrographia》一書中寫道︰「一天夜裡有一隻老鼠來吃乳酪，被我抓到了。我在老鼠的身上看到一隻跳蚤，我把跳蚤捏死（跳蚤是鼠疫的傳播者），心想閒來無事，就把跳蚤放在顯微境下觀察。啊！我不禁讚賞跳蚤的美，跳蚤毛的結構、排列次序，我不是只看到一種藝術的美，我是看到一種神聖的美，一種信仰的美(beautiful in a religious)。這個自稱是「聖靈的絕緣體」、牧師家的叛逆孩子，在廿一歲的時候，透過一隻跳蚤，又回到上帝的面前。他後來在書上，畫上一隻十六吋大的跳蚤，沒有人知道為什麼一隻跳蚤會這麼感動他？更沒有人想到聖靈（上帝的靈）會透過顯微鏡感動這個自稱是「絕緣體」的人。
對牛頓的勉勵
虎克後來給牛頓(Issac Newton，物理之父)寫道︰「有的人為了發表一個理論，窮一生的苦思，成千上萬次的實驗觀察也無所得。發明的靈感，有時就像聖靈的氣息一樣，我們不知它從哪裡來，也不知靈感往哪裡去，就是忽然來了，吹經我們多年的努力、熟悉的視窗，進入我們平常想不到的窗縫之處。發明有時就需要這種幸運的一觸，這種偶然巧合的一推，在千頭萬緒纏繞的中心，忽然看清那個大創造者的本意。我知道我做的每一件事，無論是蓄意或不經意的，都是在上帝的影響之下，因此我們更該竭力地去做。」虎克比波義耳小七歲，牛頓又比虎克小七歲，虎克足以老前輩的資格來勸勉牛頓。
1666年倫敦大火。虎克以他的光學知識製造了測量高度的水準儀，又以土木學的技術設計建造了許多建築物，包括著名的倫敦大橋，他在建築上參與復建，使他賺了許多錢。但是虎克保持一生過著幾近赤貧的生活，很多人猜不透他把錢花到哪裡去？有人猜他把錢埋在地下某處、把錢裝在一個鐵櫃中，存在某高塔的塔頂；虎克一直沒去解釋這筆鉅款消失的原因，成為一蚅案。
真正的科學界是孤單的地方
虎克還有一些奇怪的生活習慣，例如他晚上要到淩晨四點才睡覺，但七點就起床了，除了在晚上做實驗以外，深夜常一個人出去閒蕩，失眠症使他有時走到太陽出來、累了，才回家睡覺；他有嚴重的胃潰瘍，但是經常有人看到他在深夜裡，邀一些流浪漢在路邊吃宵夜。在科學界裡，除了波義耳與巴斯比博士外，他幾乎沒有朋友。他沈默、害羞、孤僻，很少人知道他腦袋裡在想什麼。他不是一個會做人的人，常與人吵架，也會對不知所云的人不耐煩。
但是，他是一個真實的人。雖然虎克做人沒有什麼「彈性」，1678年他提出著名的「彈性定律」。
波義耳死後，虎克更孤單了，1690年，虎克完全自科學界隱退，他的疾病逐漸追上他旺盛的發明力，1703年3月3日虎克病逝，牛頓在虎克的葬禮上說道︰「虎克是一個受苦的身體，卻帶著一顆勇敢的心。」
中國，美國，歐洲，非洲，中東，印度，朝鮮人的一生圖解
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中國人的一生：
0-10歲：被迫學習各項技能只為面子和考級
10-20歲：面對如山的書籍的戰爭
20-30歲：到處投簡歷只求工作
30-40歲：成為名副其實的房奴
40-50歲：拋棄一切政治概念，專注於逼迫自己的孩子上學找工作結婚生孫子，並拿出積蓄給孩子買房
50-60歲：養生和帶孫子占了很大一部分時間
60-70歲：擁有了自己的房子
70-80歲：安定下來度過晚年
臨死前：發現安定不了
歐洲人的一生：
0-10歲：學校樂隊，學習古典音樂等
10-20歲：組自己的樂隊，主要是鍛煉
20-30歲：嚴重受哥特死亡文化影響
30-40歲：樂隊開始正式走黑色金屬路線
40-50歲：回憶童真，開始過回彩色的生活
50-60歲：安定下來，過小生活
60-70歲：去教堂總結自己的一生
死後：一片極大的屬於自己的地方
美國人的一生：
0-10歲：主要是野地考察集團活動
10-20歲：談戀愛和追夢
20-30歲：找份平凡穩定的工作
30-40歲：有了自己的房子和車子
40-50歲：在工作壓力下度假
50-60歲：將家人視為一切
安度晚年
死後：一般是公墓
非洲貧困地區人的一生：
0-10歲：飽受饑荒摧殘
10-20歲：群體生活
20-30歲：成為部落的主要力量
40-50歲：當上了酋長
50-60歲：組織自己的部落活動
死後：回歸了你所敬畏的大自然
中東人的一生：
0-10歲：你父母是石油大亨，你過了幾年有錢的生活
10-20歲：參軍保衛中東
20-30歲：退役了，但是沒打夠，所以加入了SZ組織
30-40歲：你成為RT炸彈去完成任務
40-50歲：然後，然後就沒有然後了
50-60歲：然後，然後就沒有然後了
60-70歲：然後，然後就沒有然後了
70-80歲：然後，然後就沒有然後了
死前：其實你早死了
印度人的一生：
0-10歲：和大部分印度人一樣，你在貧民窟中度過
10-20歲：在父母的威迫下學習了電腦專業
20-30歲：父母面前沒有發言權你終於受不了了，潛逃去了M國
30-40歲：你父母打電話給你，說小時候包辦的妻子到了結婚的時候了
40-50歲：你們總共生了12個孩子，生活在美國
50-60歲：頂著周圍人的壓力，潛逃回了印度
60-70歲：逼著自己的12個孩子學習電腦，花了這些年賺的錢
70-80歲：你最後還是回到了貧民窟
然後你就死了
朝鮮人的一生：
0-10歲：這是我的偶像
10-20歲：這是我的偶像
20-30歲：這是我的偶像
30-40歲：這是我的偶像
40-50歲：這是我的偶像
50-60歲：這是我的偶像
60歲：啊！！！！！！！！！！！！！
然後你大哭一場
然後你就死了
台灣五年級小學寫的。其實也適用於人生。
我現在十一歲，就要進入小學生涯的最後一年了！我想到幾件在小學要注意的事情！已經上小學、正要上小學和以後要上小學的各位，以下幾樣我的個人經驗可供大家參考∼
老師的差別待遇
有教無類真的是很困難的一件事，老師絕對會偏心的。
我每次月考都是前三名，是許多老師心目中的優等生。同樣是忘記帶功課回家，一個被老師認定課業和品行都有問題的同學，被臭罵一頓，還被罰不准下課，老師對我卻只是唸一唸，功課補完就好了。
這並不公平，但是我們只能設法讓老師不要對自己留下刻板印象，盡量在蹺蹺板上成為被疼愛的一方。
換新級任老師的第一個學期成績不能太差，只要比平時用功一點，接下來的日子就會比較好過，因為他從此先入為主。不過當然也不是說以後不需要用功啦…
還有盡量不要惹火老師，嗆聲這種事，別在他剛認識你的時候輕易嘗試，容易被貼上不乖、不認真、不聽話的標籤…不管你後來怎麼做都不太可能改變他的看法。忍到他對你的認知已經不會輕易改變，才是表達不同意見的好時機。不過因為這樣，也有科任老師覺得我是一個雖然聰明但很難搞的傢夥就是了。
要是你成功獲得老師的寵愛，千萬不可以炫耀！絕對會惹人討厭！如果你像我的同學一樣，回家沒帶功課被老師罵一頓，而且還不能下課，結果在上廁所時遇到老師的寵兒，他竟然對你說：「你真笨，要和我一樣懂得討老師的歡心呀！你看我，忘了帶功課也不會被老師罰，厲害吧！」你還會想跟他玩嗎？
搞定人際關係
在群體中，每個人都有屬於他自己的 定位。進入新學校，你會先得到「新同學」這個定位。定位會隨著時間而改變，要是一直做些讓人討厭的事，你的定位可能變成「只會打小報告」、「公主病」、「自大狂」…但如果你懂得經營人際關係，定位當然也會變好。定位愈好人緣也就愈好，所以要盡量為自己爭取到好一點的位置。
發現「人際接點」也是打好人際關係的一個重點。人際接點常常是雙方共有的興趣，可能是足球，也可能是圍棋。不過我想一般容易出現的接點，大部分都是卡通或遊戲，雖然不一定有遊戲玩，但能讓大家有話題聊，一樣是讓你更容易融入的接點。
不管是誰，在哪裡，面對任何人，有什麼狀況，最重要的一件事通常是：「瞭解並熟悉那裡的文化以及潛規則」。雖然好像有點難懂，不過到一個新的環境，應對這種東西的能力，也就是所謂的「社交能力」，是很重要的。
如果這些都沒問題的話，就不太需要擔心人際關係了。不過也不必太執著想努力達成，因為往往只要在那裡待久了，跟大家混熟了，莫名其妙就什麼都瞭解了。
隱私很重要
絕對不可以對同學說出太多自己的私事或是見不得人的事！舉例來說：同學們在校車上討論鼻屎這個話題，你不經意的說出：「我以前有吃過鼻屎耶。」隔天到學校，必定會有另一些人問你是不是真的吃過鼻屎。
如果回答有，他們就會很驚訝的一直討論，這時不管你怎麼試圖彌補：「那是很久以前啦！」「只有一次啦！」解釋再久都不會有人理你，最後鼻屎直接和你劃上等號：「你知道嗎？○○○他每次都會把鼻屎吃掉耶！」
如果說沒有，大家就會很懷疑的說：「 真的嗎∼？」「騙人！」「可是●●●說…」到最後，所有人一講到鼻屎，都是一樣的反應：「你知道嗎？○○○他每次都會把鼻屎吃掉耶！」Orz
誠實放屁
雖然好像不太正經，但是我覺得蠻重要的。大家都會放屁，可是在小學生的世界裡，常常被認為是一件見不得人的事，所以當同學都在的時候，突然出現很大聲的「噗∼」或是來路不明的惡臭，大家就像一大堆同時被按下開關的鬧鐘響個不停：「不是我！」「臭死了！」「誰放屁啊！」「我快吐了…」「一定是○○○，他每次都@#$%^&*…」
如果你不幸被大家盯上，莫名奇妙成了惡臭的元兇，而且屁不是你放的（甚至根本沒人放屁！），那你就慘了，大家會為了發洩（或掩飾自己放屁！）而迴避和指責你，不管怎麼辯解都沒用，如果不喜歡這樣，就請用我研發出來的方法試試看吧！
只要是大家都在的情況下，你放了一個足以讓旁邊的人察覺的屁，一定馬上有人說：「誰放屁啊！」然後你的機會就來了，這時要用大家都聽得見的音量說：「我放屁！」（也可以用「我啊。」「我！」之類的，意思有到就好。）
當然大家還是會開始閃避，你只要笑一笑，繼續剛剛在做的事就好了。如果你也被自己臭到了，可以邊笑邊說：「好臭喔！」，邊離開你放屁的位置。
這麼做有很多好處，因為你在這類事情說話的可信度會提高，所以只要你表明「不是我」，基本上不會有人懷疑你（除非你人緣非常差）。而且只要你承認是自己，也不會有人要蒙受不白之冤。
還有一個很有趣的好處，臺上正在進行千篇一律又天長地久的演講，或是參加其實沒啥意義的（很重要的就不行！）各種典禮，而你真的腳酸屁股麻很不爽的時候，只要以不會被老師聽到的音量說一聲：「啊，我剛剛放了一個屁。」大家馬上就會轉移注意力，用一種壓抑的姿勢閃避，你自己也可以順便活動筋骨，發洩一下叛逆心。
怎麼哭最保險
每個人都會哭，這是很正常的事，但是如果太常哭，或是為了某些理由而哭，有時候人緣會不好。比如你在操場上踢足球，別人很用力踢了一記高飛，就在球剛離腳時，「砰」的一聲，你的臉被直接轟下去，然後倒在操場中間站不起來（我有過一次這樣的經驗），這種情況你可以一把鼻涕一把眼淚盡量哭得痛痛快快，大家會很關心你。（除非你人緣真的很差…）
要是為了一些幼稚的理由而哭，不過猜拳輸了便哭得好像自己就要死了一樣，還惱羞成怒踢人家一腳，那就連我也不想跟你玩，誰知道會不會玩遊戲贏了結果被打，還讓老師以為我欺負人？如果不想被當成公敵，最好不要這樣做。
還有盡量不要生氣，也不要為了生氣而哭，否則結果可能跟上述差不多。不過當然也是有例外的！之前我們班有人在教室拿彈力球丟牆壁，我只是經過，只是經過，只是經過！就被球很大力的打到眼睛！
我哭了一陣子之後，因為其中一個真的太白目了，竟然用一種看好戲的表情湊到我的頭下麵看，我於是狠狠的把他們通通痛扁一頓，事後卻受到所有女同學的支持！（打人不能解決事情，扁一頓是錯誤示範，大家不要學。）
危險的小團體
在學校裡，千萬千萬千萬不要加入任何的小團體！！！這是一個非常複雜的東西，不想惹麻煩事就要盡量避免。即使是在一個很小的班級裡，仍然會有無數的小團體，它們是一堆重疊的圈圈，一個大圈圈裡有好幾個小圈圈，這些小的又互相重疊，有時一個小圈圈也只有一部份進到這個大圈圈，它們各自也都有複雜的文化，彼此互相合作又勾心鬥角…
很複雜吧？
可是別人找你玩也不一定有心機啊！要怎麼判斷是不是跟小團體有關？關於這點，我通常只靠直覺判斷…不過基本上只要盡量避免傷害到別人就OK了，例如說班上有一個你討厭的人，你可以討厭他、功課不借他抄、玩具不借他玩…但是不要叫別人不跟他玩，或是答應別人不跟他玩。光是這樣就已經足以讓你惹上麻煩了。
要是別人跑來跟你說：「我跟你講，不要和●●●玩，他都會@#$%^&*」「我告訴你喔，☆☆☆他上次@#$%^&*，現在我都不跟他玩了！」「ㄟ，你覺得☉☉☉他怎麼樣？我覺得他很討厭，他常常@#$%^&*」「你喜歡跟我還是跟□□□玩？」…像這種類型的，最好不要太認真，只要嗯、是喔、對、這樣啊…隨便一筆帶過就好了。
所有你說出來的話，所有人都是有可能知道的。所以你說的每一句話，必須都可以不怕任何人知道。
假如別人跑來跟你說閒話，你回應他：「對啊！我也討厭●●●」「☆☆☆真是有夠煩的」「我也這麼覺得，☉☉☉他也會*&^%$#@，還有★★★也是」「當然是你！你不像□□□，他上次還*&^%$#@」倘若不是你的真心話，或者必須擔心被某人聽到，那你就慘了，人通常是很衰的…
不加入任何小團體，會不會沒有人要跟你玩？未必，團體裡總是會有幾個不合群的人，不想加入、沒人找他加入、個性和大家不合、太聰明或太笨…其實也不一定只有這些同伴，世上還是會有好事的！如果不想凡事像個局外人，每個小團體都稍微沾一下邊或是稍微討好一下，也是可以，不過最好不要太深入。
被欺負？無解！
在學校裡被同學欺負，大家都會叫你去報告老師。他們以為這是有用的方法，只是小孩子不敢說…如果是老師打你，而且你爸媽明理又夠有骨氣的話，我建議你告訴大人。但如果是同學打你，而你的老師又不是那種萬中選一的頂級教育家，絕對不可以靠老師解決！報告老師除了完全沒用外，還會有反效果！
我的實際經驗是，大部分的老師都想草草了事。他們會把打人的同學叫過來，要對方道歉，要你們和好，然後拍拍屁股走人。過沒幾天，那些人就會來跟你說：「打小報告？膽子很大嘛∼」接著你 又再被痛扁一頓。如果你腦袋短路還跑去告訴老師，到最後有可能被揍到連你媽都認不出來。
即使像森小的老師願意慢慢理解事情的前因後果和動機，好像也沒什麼用。這種方法要有用，就得小孩真的突然大徹大悟、良心發現、福至心靈、重新做人…但我從來沒看過就是了。
我在森林小學讀二年級的時候，有一次換衣服，我請大家迴避，有一個室友邊偷看我脫衣服邊笑，警告無效，我忍不住拿起拖把和他打了人生中的第一場架。
寢室老師進來制止後問我：「你是生氣他看？還是生氣他笑？」我回答：「這是我的隱私。」她跳針：「那你是生氣他看？還是生氣他笑？」我只好又重複一次：「這是我的隱私，妳不懂嗎？」
而後她問偷看的那個人：「你知道朝明為什麼生氣嗎？」他說：「不知道，大家都長得一樣，他幹麼生氣？」寢室老師一定是昏了頭：「朝明他比較特別，他會在意。」結果相信隱私權應該被捍衛與眾不同的我被學校判決因為打人得回家一天…
這種狀況已經算是不錯的了！我一年級唸明湖國小的時候，在學校被打，老師只叫我要有容乃大，原諒對方，這樣才像偉人。三年級在逢甲國小，莫名其妙被學長搧了一巴掌，老師竟接受那兩人的理由「打蚊子」，經過我媽媽的努力和堅持，學校只叫他們寫「悔過書」…這種東西有什麼用！
老師們並不是沒有處理事情的能力，關鍵只在有沒有真心想要處理好事情。假使老師認真處理的話，哪有不成功的道理？留名青史的教育家，也通通都是真心想要教好學生的人。
怎麼解決這種狀況？三種方法：1.乾脆轉學，2.學會自衛，3.忍到畢業，我最推薦第一種。至於第二種，適時反擊，有時候可以達成嚇阻效果，當然，有時候也可能只是自我滿足。第三種的話，我覺得只有白癡和天真的乖乖牌才會選。三種都不要的話，就是無解。
我不是開玩笑，這種校園問題一定已經存在很久了，一直到現在都還沒解決。我讀過四個學校，大小學校、體制內外、市區郊區…通通都見識了，即使我在小學有如此「豐富」的經歷，還是找不到完美的解決方法。幸好我要進入六年級了，第二種方法應該還可以應付，否則可能要讀第五所小學…由此可見，這真的是一個很困難的大問題！
學習興趣最重要
老師常常罵人：「你們是來學校幹什麼的！」「在學校就是要學習！」「把玩的時間拿去讀書不就好了！」…但是我並不太認同這種想法，自主學習的成效常常會比在學校學得更好，學校對我來說，最主要的功能是練習社交（森小除外，他們的教案真的很用心！）。總之，千萬不要因為「討厭學校」進而「討厭學習」。
可是學校那麼可怕，功課那麼多，哪有時間自己學啊？而且在學校已經夠累了，回家就是要好好的休息一下啊！學習並非只有一種形式，這篇文章就是我在暑假一邊含淚寫作業一邊趕稿寫出來的，這也是國語的學習。不過雖然寫作是精進的好方式，但作家真的是一個自討苦吃的行業…
媽媽教我國語的方法，就是讓我寫文章。從噗浪開始，我練習把每天最重要的事情寫下來，然後字數愈來愈多，一直寫到像這樣的一篇長文章。媽媽教我寫字，則是從甲骨文開始，瞭解那個字是怎麼被造出來的，就更容易記住怎麼寫了。
查字典的話，我 比較推薦更新快速的網路字典。如果你要查字詞，我建議用萌典，它的介面單純、操作簡單、使用方便、功能多元、沒有廣告…不過萌典雖然好用，它的字體卻是明體，教育部重編國語辭典則是楷書，所以如果要符合學校要求的正確寫法，建議用後者。
數學也可以自己學。學校教的數學我已經會了，好幾次還在上數學課時睡著！我覺得史英英雄寫的《數學想想》是很好的數學書，寫得容易看容易懂又有趣！如果要練習的話，「均一教育平臺」的網站也蠻好用的。
電腦是自主學習的好工具。很多家長禁止小孩用電腦，因為小孩多數抵抗不了電腦遊戲的誘惑。其實只要見過大世面，就不太會想再玩那些粗糙無聊的單細胞遊戲了。
我非常推薦一款由捷克獨立開發小組（Amanita
Design）製作的「機械迷城 」（Machinarium），這款解謎遊戲曾經在2009年的獨立遊戲節得到最佳視覺效果藝術獎，不管是畫工還是內容設計都超讚！又好玩又聰明！
可是不玩大家流行的遊戲，跟別人聊天會不會沒有交集？這很容易解決，只要別人在電腦課玩遊戲時，把頭湊過去偷看一下，厲害一點的大概就可以理解了，要是看不太懂，試玩看看，大概瞭解就沒問題了。
雖然我在每個學校每次月考都是前三名，但是我要很公平的說，小孩的成績不好多半不能怪他。學校讓小孩失去學習興趣，沒有興趣導致成績不好，成績不好一定挨罵，結果又更不想學習…「看人家多厲害，你考這麼爛！」「他就是認真讀書才考這麼好，你看看自己的成績！」各位家長請不要對小孩說這種話，這種話是不可能讓小孩奮發向上的，只會更不想讀書而已！
囉唆的附註
1：以上這些經驗適用於小學校，如果是大學校的話，最簡單的行動準則是：不要太出風頭。
2：凡事要小心，三思而後行。
3：一定要注重衛生，保持乾淨，否則人緣會很差。
4：以上全部都是我的個人經驗，當然可能會有不同的狀況，要是我寫的和你經歷的不同，請別怪到我頭上。
5：我在學校都依照上面所寫的方法行動，也都有不錯的結果。所以這些都是我拿自己做過實驗的，安心使用吧！
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