陰莖要求加薪 (爆笑)看MM是如何回復

我，陰莖，提出加薪的要求有以下的主要原因：
*我參加體力勞動
*我在女性的最深處工作
*任何工作我都必需先把我的腦袋伸進去
*我在週末和國定假期�沒有放假
*我是在潮濕的環境下工作
*沒有人付我的加班費，如果我超時工作的話
*我的工作環境漆黑一片，而且通風設備很差
*我在高溫下工作
*我隨時有被病毒感染的可能
*每次都要被迫幹到吐為止
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MM的回復
親愛的陰莖，經過公司董事會議，您的請求被駁回，原因如下：
*您的連續工作時間未能超過八小時
*工作期間您經常打瞌睡
*您並不總是依照主人的命令執行任務
*您並不總是在您規定的地方工作，常常跑到其他地方去溜達
*您的工作態度不好，自覺性差，需要被人刺激才肯工作
*您工作過後總是把您工作過的地方弄得一團糟
*您並不總是遵守安全制度，比方說穿戴安全服裝
* 65歲不到，您就已經進入退休年齡了
*您無法連續勝任兩個任務
*您有時在未能完成任務前就已經逃離工作地點
*最後我們想說的是，你每次進出工作地點時，總是帶著兩個可疑的大袋

免開刀、免住院可讓生殖器變大.........開心一下~~~

這是之前真實事件的一個 "詐騙案"

台中縣一名吳姓男子看到報紙廣告，聲稱免開刀、免住院可讓生殖器「變大」，便匯款購買，結果貨到拆封竟是個xxx，他認為自己受騙，一狀告到縣府消費者服務中心，透過協調依消保法訪問買賣未達七天可解除契約，才得以退貨還錢。

縣府消保官黃xx說，這名吳姓男子日前至縣府消費者服務中心申訴，指看到報上廣告刊登可免開刀、免住院、免治療，輕輕鬆鬆讓生殖器變大、變粗，且只要二千元，他覺得相當便宜，便依刊載帳號匯款購買，結果一星期後收到包裹，拆開一看盒內竟是個
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放....大.....鏡.......

讓人啼笑皆非。

女子五部曲

國小　　「媽，我長大不要嫁了！我要待在妳的身邊！」
國中時　「媽，我會和妳住在一起！」
高中時　「媽，我會常回來看妳的。」
大學時　「媽，有空常來看我啊！」
嫁人後　「媽，沒事別來找我啊！」

男子五部曲

國小　　　「媽，我長大要娶妳！」
國中時　　「媽，我要永遠不離開妳！」
高中時　　「媽，我要和妳住在一起！」
大學時　　「媽，我和老婆要和妳住在一起！」
娶老婆後　「媽，幫我老婆顧一下孩子，我們要出去玩！」

婚前婚後∼1

婚前媽媽擔心；婚後老婆擔心
婚前叫做孩子；婚後稱為大人
婚前天下的都是機會；婚後機會都是天下的
婚前叫做性行為；婚後叫做履行義務
婚前觸目皆美女；婚後觸目皆驚心
婚前眾女友互相往來；婚後她們老死不相往來

婚前婚後∼2

婚前他們計劃將來；婚後她們數落過去
婚前他棄暗投明；婚後他陽奉陰違
婚前他忠心耿耿；婚後他處變不驚
婚前吃飯他出錢；婚後吃飯他沒錢
婚前在床上他勢如破竹；婚後他只能炒箭筍
婚前他倆愛看雙響炮；婚後他們就是雙響炮

婚前婚後∼3

婚前他說她像清蒸鱈魚；婚後她說他像鱈魚香絲
婚前他倆山盟海誓；婚後他們約法三章
婚前他倆花前月下；婚後他卻花錢消災
婚前他討好丈母娘；婚後他埋怨丈母娘
婚前他陪她散步；婚後她逮他逛街
婚前她怕他變心；婚後她怕身材變形

婚前婚後∼4

婚前他們戀戀風塵；婚後他們玫瑰戰爭
婚前他練禦女神功；婚後他練葵花寶典
婚前她的怒色叫嬌嗔；婚後則是河東獅子吼

婚前婚後∼5

婚前他長篇大論；婚後她滔滔不絕
婚前他有點老花眼；婚後他決心要近視眼
婚前他拈花惹草叫外向；婚後他拈花惹草叫外遇

~~獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的~~

兩個砍柴人

努力了一輩子郤老是一事無成，您知道到底是為了什麼嗎？請您點選附加檔案－兩個砍柴人.pps，進去看看，並好好的想一想，除了他馬的原因之外，是不是還有一些我們沒有注意的重要細節學校沒教被我們一直忽略的呢？........

人人要形塑堅定的信念

羅榮光

近五年來，投入台灣國加入聯合國的公民運動，使我深刻體認在台灣目前的處境中，期盼人人都能形塑下列四項堅定的信念:

(一) 先有公義才有和平

和平與和諧是人人追求的目標，但和平的前提是公義，有了政治、經濟與社會的公義，才有真正持久的和平，因此，外來的「中國」國民黨所擁有龐大的不義黨產，必須早日歸還國家，也必須改正政府的社會福利措施，不是只偏重照顧退休的軍公教人員及特定的外來族群。而現在馬英九政團的財經政策亦多圖利財團，將造成貧富更加懸殊，嚴重違反經濟正義。

台灣若要與中國簽訂所謂「兩岸和平協議」，要互相尊重主權獨立，平等相待，且台灣必須有堅實的國防、民防與心防為後盾，和平協議更需由聯合國安全理事會簽署保証才有保障。

(二) 多讀良書提升心靈與判斷力

台灣國人應多閱讀能夠提升心靈與判斷力深化台灣主體意識及l培養國際觀的良書與資訊，不然，祗有天天被偏頗的統戰媒體以僵化的中國意識型態洗腦灌輸。人人多讀良書，始能有真實的愛心和正義感以及知識和見識。

(三) 加入聯合國貢獻全人類

突破外交孤立，加入聯合國，參與國際社會，是兩千三百萬台灣國人應享的權利與應盡的責任，也祗有加入聯合國，台灣國家始能正常化，台灣國人也才有機會參與各項國際組織與活動，廣交各國朋友，互相學習，作夥成長，共同增進世界公義和平，並且促進人類文明的進展。

(四) 信靠上帝盡力而為

台灣國家正面臨極其險峻的局勢，因人民選出的國家元首心不在台灣，又加速向中國傾斜，形成國共聯手，更加打壓台灣的民主自由與獨立自主，台灣國人祗有更加團結一致，堅定「信靠上帝、盡力而為!」(Trust in God and do our best!)始能克勝險阻，開創台灣獨立光明的前途。

(作者為台灣聯合國協進會理事長)

2010年7月12日

很重要的安全教育

這是某人初到英國讀書時，校方給每人的防身手冊，短短的幾字，認真的想一想，還真的有他的道理。

一、回到家門之前準備好開門的鎖匙，不要站在門口才來找鎖匙。

二、開車送朋友回家，要等朋友進了家門才好離去。

三、平常在身上一定要備有各金額的零錢（硬幣）。

四、發生不幸時，一定要鎮定，記得對方的特徵。

五、女性朋友要常備著保險套，發生不幸時，誆騙說自己有愛滋病, 要求對方使用, 用他法使歹徒消火。

六、行車時，一定要把車門反鎖。停車熄火熄燈後，留在車內稍作觀察片刻再開車門出來，將值錢的東西放在看不見的地方。

七、皮夾內放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片。

八、開兩個以上的銀行戶口，平常只帶放零用錢（出門夠用就好）的提款卡。

希望能把意外降到最低，若不幸發生了意外，也盡可能將傷害減到最少，並且默默記住歹徒的特徵，立即保留證物，立即報警。

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一、進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，儘量站在控制鈕的地方，一旦被攻擊，立即用手拍打每層樓按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大喊[失火了！]不要徒手跟歹徒搏鬥。
二、如果與人合租雅房，必須先約法三章，不得隨意將鑰匙交給其他朋友，免出入複雜。也請房東注意租房份子.

三、晚上出門儘量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫。

四、一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發報器響聲，引起別人注意。

五、搭計程車時，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人，夜間叫車，一定要託7-11叫特約車.

六、開車族，上車前注意週遭有沒有人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人突然開門而入；停車時，千萬不要把家裡電話寫在車窗前，避免有人故意叫你移車時行歹。

七、為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方是否有好幾人或來者不善，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。

八、停車時，如果有他車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先車走遠後，以防被劫持。

九、單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，後就最好不要再喝了，以免中間被下藥。

十、晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時，先按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。

請傳給你認識的每一個朋友!!

給中年男人

中年男子像午餐，午餐總是伴隨著時間壓力，總是與工作脫離不了關係。

文．彭懷真

男人容易「滿足」：幾秒鐘的性高潮、買了新車、一次成功的簡報、一筆順利的交易、妻子溫柔的擁抱、孩子甜言密語的感謝……，連主管的稱讚和一個小紅包的獎勵，都可以換得男人的滿足。

男人不容易「持續滿足」：不可能連續性高潮或常買新車，好的職場表現可能帶來虛榮虛名和小利，接下來通常是伴隨著更艱難的任務。家人的愛固然甜美，男人卻不以擁有家庭為滿足，總是想要有更大的事業、更傑出的成就。主管的肯定與獎金紅利，都只能讓自己有短暫的快樂，連興奮都算不上。

男人的滿足，通常是聰明幹練之後的成果，因為我們「努力做了什麼」，所以得到了滿足。每個滿足都是某種主動、攻擊、奮鬥的結果，是拚了命換來的。我們擔心自己如果沒法努力了，沒能力拚下去了，沒體力去打各場戰役後，是否就會不滿足？

問題跟著來了。能拚多久？能在每個戰場都拚命嗎？又阻擋別人一波波拚命嗎？

問題是：男人尋求滿足的能力會隨著年齡的增長而減弱，而男人所認定的滿足標準卻隨著年齡的增長而提高。

問題是：男人渴望的滿足愈來愈多元，男人的時間──不論是日常生活中的或是生命中的，卻愈來愈少，愈不足以使自己追求各種的滿足。

問題是：滿足靠感覺，感覺幸福、感覺美好、感覺有成就感……，但男人的感覺能力愈來差，敏銳度愈來愈弱。

我經常檢視自己，注意自己的感覺能力是否減弱，例如吃一頓渴望已久的大餐、喝上好的酒、穿上名牌又稱頭的服裝、住五星級飯店、開進口豪華車等，的確都無法帶來強烈的滿足了。

完成一項艱難的任務、發表了精采的演說、出版了暢銷的書籍、擔任重要的職位……，也都經歷多次，興奮之情、滿足之感，都比不上初戀、初次賺錢、獲得學位、首次出書、喜獲麟兒、頭次得獎……。

我去看球賽，已經不會跟著球迷舞動加油棒或參加波浪舞；我去聽音樂會，坐的位子愈來愈前面，可是愈來愈想睡覺；我去看電影，不會因劇情起伏而心情起伏，不再狂哭，不再淚流滿面，只是不斷推測劇情的可能發展；我和老婆散步，看著滿天星斗或飛舞著的螢火蟲，她十分興奮，想吟詩讀詞，我站不住，好想趕緊回房間。

男人的選擇可能有兩種，一是不去注意、理會與處理，把「感覺」冰存起來，視為女人或小孩才留心的。另一，是刻意尋找更強烈的滿足，如認真追求美食、美酒、大車、豪宅、更棒的音響，又如希望獲得更多的名、利、權力或性，或在尼古丁、大麻、酒精、賭博中獲得慰藉。

所以，我們常看到兩種中年男人，一是對什麼似乎都索然無味，都提不起興趣；一是忙碌不堪，四處買春買醉買權力，上了各種癮的。

前者「未老先衰」，早已心死；後者「忘了我是誰」，過度操勞。前者「淒慘度日」習慣在低潮中生活；後者像「中年過動兒」，行動超過所需。

中年的男人應回到基本點看待這一切。我們畢竟是個秋天的人，不該像入冬的人在寒冷的季節中怨嘆，也不能像春天的人四處忙碌。秋天原本是最滿足的季節，家庭穩定了、兒女長大了、事業有成了、能四處享受了……，每一方面都有些滿足，只要細心體會，有太多可以感謝、可以心滿意足的。

中年男子像午餐，不是一日之首十分重要的早餐，也不是能細嚼慢嚥的晚餐。午餐總是伴隨著時間壓力，總是與工作脫離不了關係。

培根說：「希望是完美的早餐，但卻是糟透了的晚餐。」中年不需要有太多的希望，但也不必視為毫無希望，我們不必有強烈的「渴望」或「熱望」，甚至連「慾望」都能少一些。但依然帶著希望和期望過日子，畢竟前面還有晚餐等在那！

寫完這篇文章使我覺得有些滿足，首先我藉此更進一步了解自己，也決定儘量抽空看NBA季後賽這多年來常感動我的活動；其次是我認真地做了一件難度不算太高的事，不像寫本書這麼麻煩，又比起一篇短稿要多用些心；第三，我應該可以領些稿費，和家人去台中一家新開的牛排館去飽餐一頓。如果我們想喝瓶好的紅酒，就得再寫篇短稿了。（作者為東海大學社工系主任）

熱比婭女兒訪台! 下週一@臺北，週二@高雄。總動員!

日期： 2010年7月16日下午3:02
主旨：熱比婭女兒訪台! 下週一@臺北，週二@高雄。總動員!

【新疆事件滿一年，我們仍站在自由與人權這一邊！】

熱比婭的女兒，在電影《愛的十個條件》中，面對民族大義、手足之親、母女之情，叛逆卻勇敢的維吾爾女兒－熱依拉，週日訪台。

公開場次：

7/19 週一晚間七點電影放映，八點十五映後座談；熱依拉、Freddy、徐佳青等@臺北市議會B1大禮堂。

7/20 週二晚間七點電影放映，八點十五映後座談；熱依拉、鄭文堂等@高雄駁二特區月光劇場。

影片預告：http://www.youtube.com/watch?v=s1D582kRY6w

0715月詹會（台灣青年逆轉本部）新聞稿：

熱比婭•卡德爾女兒：熱依拉（Raela Tosh）將於7/18日訪臺

2009年高雄電影節選播澳洲獨立製作紀錄片：【愛的十個條件】，一部以東突厥（新疆）維吾爾族流亡民權鬥士：熱比婭•卡德爾為主角之紀錄片，該片先前在莫爾本影展首映即遭受中國政府強力杯葛，包括中國參展影片退出影展，中國政府甚至透過外交手段施壓澳洲政府，中國網民也三番兩次入侵影展網站，以不堪字眼攻擊熱比婭•卡德爾女士，同樣的情形也出現在2009年的高雄電影節。

中國政府及台灣親中政客，試圖以各種方式阻撓【愛的十個條件】在高雄電影節播出，所幸台灣人民展現強大意志，堅守自由與民主價值，【愛的十個條件】最終得以在高雄電影節如期放映，並在電影節之外，短短一個月於全台灣巡迴放映近百場，場場爆滿，澳洲籍製片John Lewis更透過高雄電影節主席鄭文堂導演將放映費用的一半捐贈與莫拉克風災受災戶，希望幫助災民重建家園。七月適逢2009維族抗暴事件週年以及【愛的十個條件】正式在台發行，月詹會會長Freddy特別邀請熱比婭•卡德爾女士大女兒：熱依拉（Reala)來臺訪問。

熱依拉預計7/18~7/21訪問台灣，7/18日上午將輿臺北舉辦訪台記者會，並計畫在臺北及高雄舉辦兩場放映座談會，和台灣關心國際人權之組織進行交流，透過其親身的經驗分享，讓台灣人民更瞭解這位偉大的維吾爾族母親與維族目前困境，當然還有，熱依拉自身角色的衝突與矛盾。

《愛的十個條件》一方面捕捉到熱比婭在表達個人立場之際那股難以忽略的個人魅力，一方面更不避諱去呈現向來在鏡頭前強硬死撐的她難得脆弱的片刻，畫面上只見熱比婭受訪時堅決表示自己的立場絕不會因兒子被中國報復性拘禁而受影響，也深信自己的家人對她這樣的決定能夠予以諒解，然而下一個鏡頭卻是結束訪談的她崩潰失聲尋求旁人溫暖的擁抱，她的大女兒熱依拉更是明白表示雖能體諒，但仍舊希望今日反抗中國霸權的不是自己的母親，熱依拉在片中亦有吃重的比例，從她的身上，我們可以窺見，作為反抗霸權者子女，內心的矛盾煎熬。

台灣近年與中國交往密切，我們希望在重視兩岸經濟合作的同時，更要關注中國的法治民主，與中國交流，不應降低台灣人權標準，不能放棄台灣價值，在民主與人權的立場上更不能有所倒退，不只針對中國人權境況，在台灣宣稱要走向國際的當下，更主動關心國際人權議題，是台灣人作為世界公民的第一步。

新聞聯絡：江季剛 0918084696 staleychiang@gmail.com

廖偉程 0932695174 wechen6@gmail.com

人生態度

人生沒有太多應該-----凡事感恩
人生沒有太多藉口-----面對責任
人生沒有太多等待-----勇往直前
人生沒有太多擔心-----活在當下
肯吃苦∼苦一陣子，怕吃苦∼苦一輩子；最低潮時，往就是最高潮的開始；只要找到路∼就不怕路遙遠

說話的藝術

急事：慢慢的說；大事：清楚的說　

小事：幽默的說；沒把握的事：謹慎的說

沒發生的事：不要胡說；做不到的事：就別亂說

傷害人的事：不能說；討厭的事：對事不對人說　

開心的事：看場合說；傷心的事：不要見人就說　

別人的事：小心的說；自己的事：聽聽心怎麼說

現在的事：先做了再說；未來的事：等以後再說

勵志格言

健康是人生第一大財富，沒健康就沒未來

ㄧ個人要成功就很不容易，但是要守住成功更加困難

驕傲之後是[毀滅]，狂妄之後是[墮落]，懂得低頭才不會撞到頭
一個人活著不是比[氣盛]，而是比[氣長]；是比[鬥志]，而不是比[鬥氣]
樹的方向，是由風決定；人的方向，由自己決定；專注是成功的必要決定

魔鬼藏在細節裡．ECFA文本大檢驗

20100713

政府簽定ECFA前，馬總統口口聲聲說歡迎國會監督ECFA，但簽完ECFA後卻不讓在野黨對ECFA文本進行實質審查而逕付二讀，為瞭解讀ECFA文本裡的疑點，台灣智庫在7月13日舉行「魔鬼藏在細節裡-ECFA文本大檢驗」記者會。台灣智庫執行長鄭麗君表示，ECFA文本中第11條設置的「兩岸經合會」如同「太上政府」，其代表如何產生、設在何處、主席由哪方出任、會議規章及運作方式能否接受國會監督等疑慮完全未寫入文本中，難道要台灣人民接受「國共共管台灣」嗎？尤其，馬政府現正翻譯的ECFA英文版將只送交對岸後再通報WTO，卻拒絕送立法院審查，鄭麗君反問馬總統「到底誰才是國家的主人」？ECFA事前未經總統及國會授權，事後又想強行過關企圖擱置民主體制，顯見ECFA文本藏有數不盡的魔鬼，值得全國公民大眾共同發揮監督的力量。

鄭麗君並在會中提出三大聲明：

一立法院應將ECFA重付實質審查，舉行公聽會擴大社會參與，逐條討論表決；二立法院應否決ECFA文本第11 條「兩岸經濟合作委員會」的違憲太上組織，否則即應主動聲請釋憲；三立法院應建立兩岸協議審議監督機制，完成相關立法暨設置國會特別委員會的建制整備。

台灣智庫法政組召集人、東吳大學政治系助理教授徐永明表示，ECFA文本第11條規定的機構安排，文中提及「雙方成立『兩岸經濟合作委員會』（以下簡稱委員會）。委員會由雙方指定的代表組成，負責處理與本協議相關的事宜，包括但不限於…」，文本中的「包括但不限於」這幾字便是文本當中最大的惡魔！這樣的文字在台灣的法律中非常罕見，這段文字意義等同於「包括A但不限於A，所以非A也算數」，那麼如果未規範的都能算數，為何還需大費周章地簽定ECFA呢？「包括但不限於」此一空白授權就像是無限上綱的「太上政府」，缺乏「法制化」的正當性與合法性。

徐永明批評，文本中第14條關於修正的規定「本協議修正，應經雙方協商同意，並以書面形式確認」是球員兼裁判，此段文字表示ECFA文本可以經由雙方協商後隨時修正，既然可以隨時修正，為什麼馬政府要恐嚇大家說ECFA到立法院不能修正只能表決通過或否決呢？

台灣智庫執行委員賴怡忠表示，629簽署ECFA協議明文規定有一式四份，雙方各執兩份，此兩份是中文的簡體與繁體，與中國和香港簽署CEPA僅有中文的模式相同，尤其，ECFA簽署具法律效力的文書沒有英文版，頂多隻有事後追加的英文翻譯，兩方未來若翻譯不同，涉及的語意不同將會引起極大爭議。尤其，ECFA落款者為海基會與海協會，主體是兩個民間單位而非國家，落款者亦非代表國家的政府官員，更沒有這些簽署者是經過總統或領導者授權的字樣，他懷疑未來送交WTO時能否關過，畢竟主體的法律位階上完全無法符合WTO的規範要求。

國立中央大學管理學院副院長邱俊榮表示，以ECFA的文本來看，ECFA係以兩岸經合會作為經貿問題的最終爭端解決機制，這樣的設計完全不符合國際間一般FTA的規範，以北美自由貿易協定NAFTA為例，美、加、墨三國雖設有各種貿易爭端解決機制，仍保留了各國於WTO 提起爭端解決程式的權利，最先進FTA尚且如此，而ECFA卻自我棄守地放棄WTO最終爭端解決程式，這將使台灣失去經貿最終安全防線。

台灣勞動與社會政策研究協會執行長張烽益表示，受ECFA衝擊的365億受損害勞工救濟基金根本是世紀大騙局，受損產業之企業與勞工，是經濟部貿易調查委員會貨品進口救濟案件認定損害成立之產業的勞工才適用，但我國有史以來，僅有2005年雲林縣毛巾產業科技發展協會提出的中國毛巾進口受損一案。

張烽益表示，根據貿易法第18條，可提出進口救濟的發動主體，只有主管機關、該產業公會或相關利益團體等三種。美國「貿易調適法」的202條款，進口救濟的申請人有產業公會(trade association)、廠商(firm)、經認可之工會(union)、或勞工團體(group of workers)，還有行政部門與國會都可主動提出，由此可見，我國的貿易法中有關進口損害救濟，刻意削減壓縮人民的權利，因此立法院臨時會應配套修改貿易法相關條文，讓勞工或工會也能提出進口損害的申請。

台灣智庫在7月13日舉行「魔鬼藏在細節裡-ECFA文本大檢驗」記者會，邀請國立中央大學管理學院副院長邱俊榮、台灣智庫法政組召集人、東吳大學政治系助理教授徐永明、台灣勞動與社會政策研究協會執行長張烽益、台灣智庫執行委員賴怡忠等人共同參與，一同剖析ECFA文本中的各項疑慮，以正視聽。

從大自然中學習，學習大自然。

20100601 讓你在逆境困頓中仍不會迷失自我的三則寓言

文章摘自＜日子再苦，我還是原來的我＞黃桐著沙發書坊出版

第一則 . 沒有光，才能看到螢火蟲

失敗是堅韌的最後考驗類別。──德國政治家奧托•馮•俾斯麥

年輕的男孩個性十分急躁，總是認為自己懷才不遇，胸懷大志卻沒有發展的舞臺，為此鬱鬱寡歡。

他的祖父看到了，告訴他：「聽說森林裡有許多螢火蟲，只要見到這些螢火蟲的人，就會擁有智慧，也許你可以去找看看。」

青年聽了很心動，當天晚上就興沖沖地跑到森林裡。

但是他卻失望了，找了一整晚，不但一隻螢火蟲也沒見到，還被蚊子叮得滿頭包。

青年埋怨地對祖父說：「森林裡根本沒有螢火蟲，您是在尋我開心嗎？」

但祖父堅持地說：「不，我沒有騙你，那裡真的有很多螢火蟲！不信我帶你去看看！」

於是，這天晚上，孫子高舉著火把，與祖父一起進入了森林。孫子不停地撥開草叢尋找，希望看到螢火蟲的身影，卻一無所獲。

突然，祖父接過孫子手上的火把，接著澆水把火熄滅。

孫子著急地說：「您這是在做什麼！森林已經這麼黑了，沒有火把，什麼也看不見，我們怎麼可能找到螢火蟲？」

祖父沒有回答，只是示意孫子不要說話。孫子只好悶悶不樂地站在一旁。

奇怪的事發生了。幾分鐘過去，剛才一片漆黑的森林，漸漸出現了幾個小光點……光點愈來愈清晰，竟然是一隻隻的螢火蟲！

「爺爺！螢火蟲出來了！」青年興奮地說。

「不，牠們其實一直都在。」祖父說。

「可是我剛才怎麼一直沒有看到？」

「因為你的火把太亮了。唯有熄滅火把，讓眼睛逐漸適應黑暗，才能看到螢火蟲微小的光點。」祖父慢條斯理地說：「你的人生正處於黑暗，但在黑暗之中，也最容易看到希望的光。這就是螢火蟲教給我們的智慧。」

青年在黑暗中紅了眼眶，感受到祖父的用心良苦。

故事中的青年，第一次沒有找到螢火蟲，是因為他不肯放下火把，不肯讓自己身處一片漆黑之中。然而，唯有願意置身黑暗，才能看到螢火蟲閃爍的光芒；唯有讓雙眼習慣黑夜，才能發現夜色中的美麗。

某次跟一個自小父母離異的朋友小聚，聊起這段並不快樂的童年，他竟然說出「幸好我父母離婚了」這樣出人意表的話。

「如果他們沒有離婚，我不會從小肩負經濟壓力；如果不是我從小面臨這樣的壓力，我不會有今天的韌性與毅力。」

當我們的人生陷入漫漫長夜之中，有人詛咒黑暗，也有人嘗試尋找暗夜裡飛舞的螢火蟲。

挫折，可以為人生減分，也能替人生加分，端看我們用什麼樣的態度面對失敗。

第二則 . 煩惱需要修剪

憂慮每天都會產生，不在於如何去預防，而是當憂慮來時如何去面對。─美國人際關係學大師戴爾•卡耐基

有個男子覺得自己的人生不順遂，生活很不快樂。

於是他來到山中一間禪寺，要求暫住，希望禪師能予以開釋，拔除他的煩惱。

禪師答應了，只有一個要求：「環繞禪寺的樹籬笆已經很久沒修剪了，但我們禪寺中的人手又不夠。你住在這裡的期間，可以幫助我們將樹籬笆修剪平整嗎？」

男子一口答應了。

男子決定從禪寺門口的樹籬笆開始修剪。每天清晨，他就拿著樹剪開始工作，直到午餐時間才稍微休息，用過一點簡單的素齋後，又埋首剪樹。

這間禪寺占地非常廣大，樹籬笆的長度也很驚人。大約過了一個星期，男子終於剪完一圈，但他赫然發現，一週前才修剪過的位置，竟然又已經枝繁葉茂了！

男子覺得很傷腦筋，於是前去詢問禪師：「大師，現在正值夏日，草木的生長速度之快，遠超過我修剪的速度。我現在該怎麼辦？」

禪師只說了一句話：「繼續剪！」

男子只好摸摸鼻子，從頭開始修剪樹籬笆。

剪過一圈之後，男子再度詢問禪師，還是得到相同的答案：「繼續剪！」

男子剪了一圈又一圈，皮膚被曬得黝黑，手掌也生出厚厚的繭。

當禪師又叫他「繼續剪」的時候，男子忍不住惱怒起來：「自從我來到禪寺，您從未替我開釋，只是叫我剪樹，我受不了了！」

禪師反問：「你為什麼不繼續剪樹？」

「因為永遠都剪不完啊！」男子說。

「你的煩惱也是如此。」禪師微笑地說：「煩惱永遠會不斷增生，我們只能盡力修剪。」

男子聽了恍然大悟。

任何人都希望自己「沒有煩惱」，但這其實只是一種奢望。若把人生旅途比喻為山間的泥土小徑，那麼煩惱就像雜草，有些路段的草少一點，有些路段的草多一點，有些時候雜草甚至掩蓋了我們的去路……但無論多寡，煩惱總是存在的。

很多人希望「拔除煩惱」，但那也是不可能的。因為，你我都只是平凡人啊！窮人有窮人的煩惱、富人有富人的煩惱；失戀中的人有失戀時的煩惱、戀愛中的人有戀愛的煩惱……這是非常必然的。

然而，面對煩惱時，我們儘管不能「除根」，但必須學會「斬草」的功夫。懂得面對煩惱，進而解決煩惱，最後放下煩惱，肩膀上的重擔也就在不知不覺中慢慢減輕了。

第三則 . 為什麼不除掉毛毛蟲？

在你付出最大代價的同時，同樣你也會學到最重要的東西。──佚名

花園裡的一叢杜鵑，上面出現了一堆蟲卵，大約有上百顆之多。小女孩看了十分緊張，雖然想弄掉蟲卵，卻又不敢去碰。

於是她跑去跟爸爸說：「爸爸！杜鵑上有很多蟲卵，您快把它弄掉啊！」

「別擔心，蟲卵傷害不了杜鵑的。」父親微笑著，摸摸小女孩的頭。

憂心的小女孩，天天注意著那叢杜鵑。幾天過去，她發現蟲卵孵大約孵化了一半，仔細數一數，杜鵑竟然有五十幾隻米粒大小的毛蟲！

小女孩又要求父親去抓毛蟲，但父親說：「放心，幾隻毛蟲，沒什麼大不了的！」

又過了幾天，小女孩發現大約有二十隻毛蟲存活了下來，而且愈長愈大！但爸爸還是不願意去抓毛蟲。

毛蟲開始肆無忌憚地啃食著杜鵑，不出幾天，杜鵑只剩下寥寥幾片葉子。有些毛蟲沒有食物餓死了，但存活的仍有十隻之多。小女孩看著可憐兮兮的杜鵑，又急又氣，可是爸爸還是不願意幫忙。

就在她想要放棄的時候，神奇的事發生了。杜鵑開始生長出嫩綠的葉子，毛蟲似乎在一夕之間全都不見了！

小女孩高興地把爸爸拉到杜鵑旁，告訴他跟這個好消息。

爸爸微笑地回答：「不，其實牠們都還在。」

接著他翻開葉片，小女孩這才發現，毛蟲不是不見了，只是已經變成了蛹，靜靜地掛在葉片下。

後來杜鵑恢復了以往的樣貌，彷彿什麼事都不曾發生。而且小女孩欣喜地發現，花園多了新朋友──許多美麗的蝴蝶。

如果捨不得讓毛蟲啃食葉片，小女孩的花園不會有蝴蝶翩翩飛舞。大自然讓小女孩學會了這個重要的道理：有捨，就會有得。

有一句話說：「成功不能讓人成長，失敗才能讓人成長。原因是成功的滋味都差不多，但失敗的滋味卻有千百種。」

若把我們的生命比喻為花園，毛蟲是生命中的困難，與其處心積慮地躲避，不如欣然面對──因為只要我們願意努力，總有一天，這些困難也會「蛻變」，成為我們的經驗與智慧，如同破繭而出的彩蝶。

想降膽固醇要常吃五類明星食品

醫學專家說，膽固醇偏高的人，如果不改善飲食習慣，要降低膽固醇機率很低，而最有助於降低血脂的五大類食品，分別是燕麥、堅果、黃豆、深海魚跟柳橙汁。

一篇刊登在《美國臨床營養學期刊》的文章指出，堅持低膽固醇飲食的人，一年後膽固醇最多可降29％，即使沒有完全照著做的人，膽固醇也可以降10％—20％。美國梅約醫學中心營養學家特別推薦這五種降血脂的明星食品。

首先，每天最好能吃一杯半的燕麥片，因為它的水溶性纖維可減少腸道吸收膽固醇，改變血中脂肪酸濃度，和降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。其他富含水溶性纖維食物還有大麥、四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、海帶、黑白木耳等。

堅果類如杏仁、花生、腰果等，含有很多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。研究顯示，堅果吃得愈多的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險愈小。

至於黃豆，因飽和脂肪量低，而且不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物性蛋白，可降低血中總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油酯，而又不影響高密度膽固醇。另外，異黃酮素與纖維素也有降低膽固醇的作用。

深海魚方面，因裡面含有Ω3脂肪酸，可降低三酸甘油酯濃度，並減緩血液凝集速率，發揮對心血管的保護作用。

至於柳橙汁，因為當中含有植物固醇，可以和膽固醇在腸道�競爭吸收，從而降低血液中膽固醇的量。

很多時候，事實是不等於真相的

最愛的人最先放手

◎張雋

她剛剛從國外回來，與丈夫一塊兒回來度假。回家的感覺真好，可惜心中總有那麼一絲疼痛。事情雖然過去兩年了，雖然是一千個一萬個不願意，她還是去找那個負心的他。

"在國外習慣嗎？"

"還好。你呢？"

"嗯──也還好。"

淡淡地，兩個人都不知道怎麼開口。

他是她的前夫，相愛的日子，波瀾不驚，卻十分溫馨。兩人是大學同學，畢了業就結婚，沒有特別的成就，無憂無慮。日子一天天過去，當兩人都以為生活就這樣不會有什麼改變的時候，一件事情發生了。

他被查出患有絕症，一下子好像什麼都改變了。他停止了工作，住院治療。她一下子變成了家裡的頂樑柱，兼了好幾份工作，陀螺似地旋轉，每天還得去醫院照顧他。

就在她拼命賺錢為他治病的時候，醫院卻傳出他的"桃色新聞"。他與一個同病相憐的女病人好上了。這怎麼可能呢？結婚這麼多年，他雖然不是特別優秀，卻也風度翩翩，喜歡他的人一直不少，可他從未做過對不起她的事，現在更是不可能的。

然而事實勝於雄辯，那個女絕症病人確實癡狂地喜歡他，並很快和自己的丈夫離了婚。而他也向她提出了離婚……事後，她接受了公司的派遣，去國外分公司工作。

"這……是送給你太太的？"她指了指他手邊的一束百合。

他點了點頭："她就是喜歡百合。"

他的臉上流露出一種幸福的微笑。

她的心，突然感到一陣刺痛。

那句在心裡憋了兩年的話就從她嘴裡衝了出來："知道當初我為什麼同意和你離婚嗎？因為那個故事──你住院的時候跟我講過的那個故事：從前有兩位母親爭一個孩子，縣官讓他們搶，孩子被拉得痛哭了，親生母親心一軟，便放棄了……"

他迎著她直視的目光，兩人的眼角都有淚光閃動……

送走了她，他捧著百合獨自去墓地看望另一個女人──那個被她稱作他"太太"的、喜歡百合花的女人。

兩年來，他很少出門，頭上的頭髮也掉光了。

"我的日子不多了，我的朋友，今天可能是我最後一次來看你了，謝謝你當初對我講的那個故事……"他對墓中的女人喃喃自語。

那個故事，其實是他進醫院後不久，這個女人講給他聽的，當時他們都知道自己患的是絕症，女人不想拖累深愛的丈夫，他不想拖累深愛的妻子，於是，他們決定先放手……

《讀者文摘》

研究指老闆越兇效率越差

更新日期:2010/07/08 16:35

英國一項調查發現，工作場所環境火爆，員工比較容易犯錯，對工作的效率反而有害。

亞伯丁大學的福林教授說，長官罵人，不論是被罵的員工或是在場目睹的員工都會因為現場氣氛而分心，或是因為需要花時間平復情緒而無法專心。由於沒辦法專注所以比較容易出錯。

福林說，挨過罵的學生考試成績也不如心情平靜去應試的學生。有一次他們讓老師用正常的音量，平靜的語氣質問指責遲到的學生，結果連在場的其他學生考試成績都退步了。

幅林教授說，粗魯最可怕的結果其實是在手術室。只要手術團隊有人發脾氣，這台刀的效果就會受影響。所以，他希望要動手術的時候，不論是醫生或是護士都得心平氣和的，別拿病人的生命開玩笑。

【為愛傳送】

不負責任的醫學

作者：許添盛醫師／賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人

有人問我，如果我真的那麼厲害，可以找到個別的人生病的原因，也能找到解決之道，為何還是很多人沒被治癒，有的癌症病人也還是死了？

其中最主要的理由是現代的醫學太負責了，它將每個人視為疾病無力的受害者。然而，當你將所有的病歸咎於外在的原因，也把所有治療的力量投射給醫學、醫生、另類治療師或氣功師，你的病永遠不會痊癒。

因為所有這些醫療法都在剝奪你的力量。人們既找不到自己內在的力量，又不斷被各式各樣的醫療剝奪自己的力量，也無法信任外在的醫療，因此形成現在社會上種種怪力亂神的醫療怪現象。

我們有一個太負責任的醫學，教導生病的人完全不需要為自己負責，於是病人就愈來愈沒有能力了。我花了十幾年研究人類的「內在心靈」，在臨床的個案身上發現：每個人「不知不覺」地創造出他所得到的疾病耶！探討他可以怎麼樣從「不知不覺」地創造出疾病，到「有意識」地知道自己在沒有選擇的情況下選擇生病的。然後真的了悟他內在心靈的力量，而能夠使用那個力量讓自己的疾病完全康復。

儘管我瞭解這道理，但我的病人有些仍然好不起來，因為我無法強迫病人要自我負責，我只能和他一起合作，讓他也明白「原來是我自己創造了這個疾病」。老實說，這並不容易。

我還是要說：「真正讓你生病的人是你自己，而有能力讓你好起來的人也只有你自己。」除非你找到自己內在身心靈的力量，並徹底明白自己在無路可走之下讓自己生病的真正原因，否則你的病根本治不好或隨時會再復發。

因此，決定你好不好得起來的人是你自己。當然，我並非不負責任的丟下一句話：「一切靠你自己。」我一直努力將病友帶入真正身心靈成長的道路。

我期待大家可以徹底停止將自己生病的原因投射給遺傳、體質、病毒細菌或不當的飲食，找到自己生病的理由，你將開始明白自身內在心靈的力量，明白任何外在的治療也是因為你賦予它力量，它才對你有療效。你會開始找到自己「身心靈的解決之道」，將它化為你自身內在心靈的力量，啟發你本自俱足的智慧及免疫能力能，達到真正治癒疾病的功效。

（摘錄自你可以不生病 / 賽斯文化出版）

順境惜福、逆境成長

人生是不斷變動的，任何的擁有，都只是短暫的，都有結束的時候，來的時候要懂得珍惜，    珍惜是最長久的擁有。

孩子還小時，嫌孩子太吵，不願意花時間和孩子相處，只希望孩子是安靜的，等到孩子大了，     也往外跑了，這時想請孩子多陪陪自己，孩子也沒空了，和孩子一生中的短暫相處，也沒了。

父母還健在時，事業繁忙，沒時間和父母多談兩句話，等到父母不在了，追思也成了無限感慨。

朋友還在時，沒時間和朋友多談兩句話，等到時空不能相處了，再來悲嘆，也已經沒用了。

花開時不懂欣賞，花謝時不懂愛惜，那麼，所有的一切，都會在你手中形成浪費。

要懂得對手頭上的東西感恩，有一份風光的事業時，要高興自己能有機會透過工作服務；事業總有較不風光時，那時，該感謝能擁有清閒時間，來面對自我的生命。

懂得珍惜，便不會讓外界影響太深，順境時懂得惜福，逆境時懂得成長，那麼，   你便是真正自由的人，快樂與否，並不是境遇來決定的，而是由你自己來決定。

珍惜任何在你生命中留駐的東西，只要存在的，便必有其意義，   他們都是上天為你量身訂作的特別禮物，為你而存在。

         ~~~~~人生「惜福」，才能「幸福」~~~~

心不隨境轉

《賢愚經》記載，佛陀尚未成佛前，曾在地獄中看到一位駝背的老人，拖著一輛冒著烈焰的鐵車，於心不忍，便上前要替老人拖車。獄卒拉開他說：「這個老人在人間無惡不做，墮入地獄，是罪有應得，這也是他的業報。」

「他有業，理應受罪，但我不忍心，願意替他受罪。」話語一出，所有車子的火立刻熄滅冷卻了，監督執刑的獄卒也起了不忍之心，停止刑罰。

人人都喜避苦就福，唯有諸佛菩薩堪忍人間苦難，願意來來回回度化眾生。

能堪忍人間苦難進而付出的人，也就是菩薩啊！

如何看身外的境界？如何聽內在的聲音？都要『用心』。

遇順境，要把握住心，不受欲樂誘引；遇逆境，要調整好心，不受挫折影響。

要用心轉境，莫讓境界轉了心。

舊上海老大杜月笙語錄，很值得的看！！

1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用

2.吃是實功，賭是對沖，嫖是落空

3.花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手

4.做事要做到刀切豆腐兩面光

5.做人有三碗面最難吃：人面場面情面

6.對人必須誠懇，即使有人欺瞞我於一時，我總能以誠字來感動他，使他心悅誠服。我的處世之道，盡在一個誠字，你們舉一反三，方始可以談交友

7.杜先生還曾經對一個有文化的朋友說過：你原來是一條鯉魚，修行了500年跳了龍門變成龍了，而我呢原來是條泥鰍，先修煉了1000年變成了鯉魚；然後在修煉500年才跳了龍門，倘若我們倆一起失敗那你還是一條鯉魚而我可就變成泥鰍拉你說我做事情怎麼能不謹慎呢？　

8.頭等人,有本事,沒脾氣; 二等人,有本事,有脾氣; 末等人,沒本事,大脾氣。

9.杜月笙有句掛在嘴上的話：小心得天下，大意失荊州

10.人活在世上要靠兩樣東西，膽識和智慧

11.錦上添花的事情讓別人去做,我只做雪中送炭的事情。

12.錢財用的完，交情吃不光。所以別人存錢，我存交情。存錢再多不過金山銀海，交情用起來好比天地難量！

13.每月存款折上多幾個零不算你有多少錢，花出去多少錢才算你有多少錢。

14.前半夜想想自己，後半夜想想別人

15.君子我不怕，毛賊我不惹！

16.事不要做絕，要留有餘地

半夜開燈上廁所？小心罹患癌症

（中央社臺北12日電）半夜起床跑廁所是大家常有的經驗。然而科學家宣稱，半夜裡起床開燈這個幾秒鐘的小動作，會造成生理時鐘的變化，最後可能致癌。

英國和以色列研究人員發現，夜晚把燈打開，會引起潛在癌細胞的「過度反應」。

先前的研究發現，經常值晚班的員工，因為大量暴露在人工光線下，罹患乳癌或攝護腺癌（前列腺癌）的的風險可能會提高。

然而，科學家指出，最新研究首度顯示，即使是短期暴露在人工光線下，仍可能提高罹癌風險。

英國列斯特大學（Leicester University）遺傳學教授基瑞阿庫（Charalambos Kyriacou）利用老鼠進行實驗。

在實驗期間，研究員讓一群老鼠暴露在燈光下一小時，再把它們和處與黑暗中的老鼠作比較。研究人員發現，老鼠腦部負責調節生理時鐘的細胞，出現了變化。生理時鐘負責控制身體機能。

以色列海法大學（University of Haifa）的班史羅莫（Rachel Ben-Shlomo）博士，在「癌症遺傳學與細胞遺傳學」期刊中撰文指出，夜間醒來的人，最好不要開燈。

她說：「我們相信，在夜間打開任何形式的人工光線，對生理時鐘都會造成影響。因為生理時鐘非常靈敏。」

「如果你半夜想要起床上廁所，建議你不要伸手開燈。現在有種可以裝在插座上的小燈泡，會發出微弱光量。這種小燈比較安全，不妨用它代替開燈。」

班史羅莫補充說：「這些最新發現還只是初步研究結果，我們正繼續深入探究。」（譯者：中央社蔡函岑）

十八位中研院院士提案院士會議反對國光石化設廠

上週結束的中研院院士會議，出現了院士提案不知是否經大會確認通過的疑雲。十八位生命科學組院士連署提案建議政府停止興建八輕，也就是預計興建在彰化沿海溼地上、可能危害白海豚生態及養殖業甚钜的國光石化。提案的理由包括了影響溼地生態、威脅居民健康以及增加總體的碳排放量。總統府秘書長廖了以的胞兄廖一久院士亦名列連署院士之一，格外引人矚目。

此次中研院院士會議期間，生命科學組院士於議案分組討論時，任職台中中國醫藥大學生命科學院院長的院士周昌弘臨時提案建議政府停止興建耗能源及大量產生碳量之八輕石化工廠。獲得出席分組討論院士24人中19位的同意通過，並取得其中18位院士親簽署名排入院士會議之第12案。親簽提案者包括有：

周昌弘、林秋榮、廖一久、張傳炯、

彭明聰、陳培哲、林仁混、李國雄、

莊明哲、廖運範、林榮耀、賀端華、

陳定信、伍焜玉、龔行健、洪明奇、

王惠鈞、陳建仁

其中廖一久院士的專長領域便是廢水排放影響最钜的水產養殖業，被稱為草蝦養殖之父的他，是現任總統府秘書長廖了以的胞兄，出身中部的豐原市，也是國光石化所排廢氣首當其衝的汙染範圍。另外，連署院士的專長也多半是環境生態、公衛、生醫、藥理、毒理、肝臟、癌症及血液權威，國光石化對於生態與民眾健康的影響，不言而喻。

此案提至院士會議大會之日期為上星期三也就是七月七日院士會議結束的前一天。由於當日會議時程的關係，院長承諾於次日週四也就是院士會議的最後一天完成此一建議案成為院士會議決議的法定程式。不料，最後一天院士會議的大會討論到第八案就結束了，此一由生命科學組院士連署要求院士會議作成決議反對八輕設廠的提案，陷入是否已經通過成為院士會議決議的疑雲。

據瞭解，此次院士會議在時間內共討論了八個提案，其中包括數理組應增設工程院士以及呼應馬總統「彈薪」之高等教育師資及研究人員薪水應予以大幅提高以吸引人才任教的公教分離提案。

周昌弘表示，過去院士會議大會都相當尊重個分組討論的意見，許多來自分組的提案多半經大會討論就算通過，除非是爭議性很高的修改法規或院士會議制度上的變動才會耗時較多。雖然這次似乎是因為大會時間的關係而導致第九案之後都不能在大會中做成決議，但他們仍相信院裡會妥善處理他們的提案，成為第29屆院士會議的共同決議。

反對國光石化很有力的論述：影片連結

http://www.youtube.com/watch?v=02tE_2_oQKA&feature=player_embedded

反對國光石化在彰化設廠連署

http://protectsousachinensis.blogspot.com/2010/06/blog-post.html

承認事實是解決一切的前提.......

維持身體健康，避免三高與肥胖等慢性病，有助於中年男女維持「性」福。除此之外，觀念正確、心態健康，更是不可或缺的「性」福要件。

中年女性對性的需求進入「狼虎之年」

國醫李政育相當不認同這句話。『現在女性只要比較開放一點的，幾乎每個人十幾歲就如狼如虎了！』之所以有這句話，是因為以前的婦女很保守，當她結婚生子之後有了性經驗，才慢慢會懂得自己也有這方面的需求。『40歲的男性也不是性能力下降才不舉的，而是因為性倦怠。』

兩性專家鄭丞傑醫師也認為中年男性很少會有性慾降低的問題。『除非是兩性關係惡劣導致。』而且，中年婦女在多重心理壓力之下，非但不會性飢渴，反而容易變得「性」趣缺缺。

中年男性不舉是因為腎虛，故要進補

坊間很多醫藥廣告都如此宣傳：中年男性因為腎虛，所以需要進補。資深中醫李政育一聽到這樣的話，駁斥這根本是笑話！

從中醫理論來說，「腎」主管的範圍很大。包括神經傳導、神經內分泌、荷爾蒙的分泌都在「腎」的範圍。而且，男性常見的性障礙又可以分成鬆弛型、腫大型與淤血型。

通常，需要進補的是鬆弛型的患者。『台灣的人營養太好，很少會有鬆弛型的。現在以腫大型為多。』甚至，就連一些養生專家倡導男性應該要多吃南瓜籽以預防攝護腺疾病的食療，也不盡然適合所有人。李政育提醒：『籽類對於氣虛型與腎虛型的患者有效。但對於腫大型的人來說，則會越吃越嚴重。』這些籽類包含了南瓜籽、荔枝籽、龍眼籽等等。

男性不舉，吃威而鋼有助於重振雄風

雖說，自從威而鋼面世以來，造就不少中老年男性的「性」福。但是，有時能解除男性勃起障礙的並不是那顆藍色小藥丸，而是――抗焦慮的藥丸或是運動！

開出這個藥方的是家庭醫師何一成。他曾碰過有位每次跟女友做愛必會緊張到手腳冰冷、頭暈、心跳厲害，最後就無法勃起的男性患者。當明瞭原因之後，何一成只是請這位患者每天多做點運動，在做愛之前一小時先吞顆抗焦慮的藥丸。『效果比威而鋼還好！』

運動為何有助於做愛？何醫師解釋，運動不僅可以幫助你放鬆身體；而且人若長期不做運動，自律神經就很容易亢奮。等到要進行性行為的時候，易緊張的男性就容易惡化到難以勃起的程度。平常做運動，有助於降低自律神經的興奮程度，進而解除緊張感。

容易緊張的女性也一樣。性交的時候太緊張而導致陰道痙攣，男伴陰莖無法插入。即使做過性治療，效果也很有限。何一成也是請她每天平常做30分鐘的運動，然後在性行為之前吃一顆抗焦慮藥劑，從此之後就再也不會出現陰道痙攣的問題了。

四物湯是婦人專用的藥，男性不能吃

國醫李政育很鼓勵男性吃四物湯。『四物湯對男性來說，效果跟服用威而剛差不多。』

在台灣，四物湯幾乎就等同於女性保健生理的湯藥。李政育解釋，其實，在中醫領域裡一些治療性問題、心腦血管病變，或是血管性的肝硬化，通常都是用四物湯加減出來的藥方。『四物湯對於「循環障礙」的病症很有效。』有陽萎問題的男性吃了四物湯之後，由於循環變好，就比較能夠獲得改善。

黃昏歲月的「性」福建議

針對中年男女如何共造更和諧的兩性生活，三位名醫給的建議分列如下。

正常生活，不需要特別進補

國醫李政育表示，正常飲食、正常生活、正常運動就是性福的王道。一聽到「進補」兩字，這位知名國醫反而嘆口氣，『唉，不用啦！』由於現在大家都吃得很營養，甚至從飲食中攝取過多的荷爾蒙；再去進補，反而會補出免疫系統過亢的毛病。他就經常幫病人解決這方面的問題。像是女性的月經血崩，以前是因為營養不良導致子宮內膜太薄。內膜一破裂，而導致血管也跟著破裂；現在則是因為多子宮內膜肥厚而引起異常出血，厚到一出血就一直滲個不停。

古早年代的男人腎虧，可能是因為平時營養不良、操勞過度或者妻妾成群所致；現代的男性則由於長期鬱積而引起攝護腺肥大或氣腫。由於這些問題都是補過頭的，所以李政育不贊成進補。『不同的時代、不同的環境要用不同的治病方法，絕對不可以把五十年前、一百年前的東西拿到現在直接用啊！』

承認事實是解決一切的前提

針對中年男性的陽萎問題，家庭醫學科主任何一成表示，夫妻雙方都要去承認這個事實。

他解釋，當雙方都承認丈夫不能勃起的的事實之後，就不會說把這件事看得那麼嚴重了。『這時，因為心情放鬆，反而比較容易勃起。』如果太太看到先生不能勃起而緊張，先生也很緊張，本來還可能會有的一點點勃起就又不行了。

還有，關於老夫老妻會有性倦怠的問題，何一成表示，『這也一定要去承認。』曾有研究指出，男女在結婚前一年所進行的性行為次數比婚後一輩子來得多。何一成表示，一對一而導致性吸引力急遽下降的宿命，是生物學上必然形成的結果。『夫妻要去承認這個事實，才能去改善性生活。』憤怒、否認，質疑對方為何現在沒那麼愛我了，這些都只會引齟齬，讓關係出現裂痕。反而是當夫妻倆承認此事實後，就會想些辦法去增加情趣。譬如，夫妻兩個有時候單獨到外地去旅遊，或是選間特別豪華的旅館共渡浪漫的一夜。積極點的，還可以來場角色扮演遊戲……。『前提的前提就是，一定是要去承認。』

互相體諒，縱使『一週大事』也不錯！

華裔作家周腓力曾經寫了一本小說，講述中年夫妻在異鄉打拼的故事。因為夫妻兩個忙又累，每個星期頂多能做一次愛，書名因而稱為《一週大事》。

鄭丞傑身為知名的兩性教育專家，他認為，中年夫妻男女其實都一樣：到了中年，體內的雄性荷爾蒙都會降低。『所以，中年男女兩性關係，心理因素佔了非常重要的地位！』然而，現代社會的競爭越來越激烈，無論男女，在職場上負擔都很重，心理壓力也大，能留給另一半的時間與心力真的很有限。所謂「飽暖思淫慾」。當你吃不飽（擔心飯碗不保）、睡不飽（經常熬夜加班），叫人如何性致勃勃？

鄭丞傑醫師也建議中年夫妻要能接受自己與對方的變化。千萬不能說是太太取笑老公「永垂不朽」，而老公譏笑老婆陰道鬆弛「好像布袋一樣塞都塞不滿」。不僅不加強前戲的手工藝，反而奚落對方，這只有讓夫妻的性關係降到冰點。

還有，心理因素對男性的性慾影響也很大。有句笑話如此說：男人20幾歲的時候，想要交20歲的美眉；男人40幾歲的時候，想要交20歲的美眉；男人60幾歲的時候，依舊還是想要交20歲的美眉。鄭丞傑醫師從男性的性心理出發，提醒女性讀者：『大家都想效法楊振寧，八十老翁還能娶個妙齡美女回家。』所以，老婆儘可能維持外表的魅力，絕對有助於維持對老公的吸引力、促使夫妻「性」福美滿。

富裕的農村

世界上最舒服的人，是日本農民。

美國前總統卡特訪問日本時，從東京乘坐新幹線到京都，一路下來，卡特居然沒有發現農村。卡特問，怎麼都是城市的景觀，沒有農村呢？陪同他的日本人告訴他，有農村，沿途大部分景觀是農村。

日本農民可謂是天下最舒服的農民了，從1973年農村居民人均收入超過城市居民以來，這一狀況一直持續至今。日本農業人口在日本全國人口所占的比例不大，但日本政府處處都在維護農民的利益。

首先，日本政府給農民制定了非常優惠的稅賦制度，農民的稅負擔比較輕。日本沒有農業稅之說，更沒有各種攤派。從事農林水產業的個人和企業的稅收，被納入全國統一的稅賦體系之中。

其次，日本政府在許多方面制定了一系列對農民優惠的政策，例如:食品安全對策;穩定農業經營，加快農業結構改革;鼓勵城市居民到農村和山村落戶等等。

日本政府還對外採用關稅壁壘和技術壁壘方式，阻止外國農產品的進入，例如，日本的花生米關稅高達500%、大米關稅高達490%、小麥關稅為210%。

在醫療方面，日本農民完全無後顧之憂。即使是農民年老了失去勞動能力，沒有儲蓄，他們也能夠依靠"國民養老保險"過上比較寬鬆和舒心的生活，他們每人每月可以領到10萬到15萬日元不等的養老金。而且，在醫療方面也同樣有各種保險或保障，特別是70歲以上的老人，根本不需要自己花錢看病。

法官爆貪　司改會轟賴英照下臺

2010-07-15 中央社即時新聞
蘇龍麒╱臺北報導

（中央社記者蘇龍麒臺北15日電）民間司改會今天召開記者會表示，法官涉及收賄案件，讓司法風紀再度黑雲罩頂，要求司法院長賴英照、台灣高等法院院長黃水通應立即下臺。　

司改會董事長顧立雄、執行長林峰正、董事林永頌上午在立法院召開記者會。顧立雄表示，賴英照上任以來對司法改革的作為令人失望透頂，對法官人事也漫不經心，才會造成今天法官涉貪的結果，要求賴英照應為這次事件下臺負責。

林永頌認為，法官涉貪的人數恐怕不僅止於此，這個案件很可能僅是冰山一角，但法官公然在高等法院收受賄款，賴英照、黃水通應該為此下臺負責。他指出，涉案的陳榮和還是司法自律委員會委員，司法部門還有能力自律嗎？

林峰正說，司法部門的自律機制已經破產，需靠外部監督來進行評鑑。

他表示，司改會認為賴英照應該立即下臺，新任司法院長應立即推動法官評鑑機制立法，司改會也提出自己版本的「法官及檢察官評鑑法草案」，認為評鑑機制應包括外部監督、評鑑事由應包含具體不適任現象、並應主動定期進行全面性評鑑法官，同時應讓懲戒決定機關包含學者與民間公正人士等。

到場瞭解狀況的司法院司法行政廳副廳長黃麟倫表示，司法院10多年來都有推動司法改革，沒有不認真推動的問題，也從來沒有放棄外部監督機制，外界可以不用擔心。黃麟倫說，他不否認推動法官法草案立法有很多不同的聲音，包括來自於民間機關與團體，司法院不斷進行整合與反省中，也希望立法機關與社會大眾能夠支持。

據瞭解，有關法官退場機制問題的司法院版法官法草案，已經由司法院送出，經會行政院後，目前還在考試院研究有關銓敘部分條文，尚未送進立法院。

法官收賄司改會要求獨立評鑑司法院：將引入相關機制

2010-07-15 中央廣播電台
呂欣憓╱臺北報導

【右圖：民間司法改革基金會執行長林峰正（左起）、董事長顧立雄、董事林永頌15日在立院召開記者會，要求司法院進行改革、設立評鑑機制、淘汰不適任法官。】

台灣高等法院爆出法官集體收賄弊案，震驚台灣社會。民間司法改革基金會今天(15日)舉行記者會，要求司法院設立外部獨立的法官評鑑機制，而且決定懲戒的機關，應該包含多數非官方代表。司法院行政廳副廳長黃麟倫表示，司法院草擬的法官法，會朝建立外部評鑑機制努力。

前立委何智輝涉及銅鑼科學園區弊案，卻意外扯出法官收賄醜聞。民間司法改革基金會批評法官法立法延宕，導致沒有退場機制可以處理惡質的法官，司法院長賴英照應該下臺負責，司改會並呼籲司法院應該立即推動法官評鑑機制。

司改會主張評鑑機制應該設於司法院之外，以利於外部監督，評鑑事由要包含具體不適任現象；而除了接受民眾檢舉之外，應該主動定期進行全面性的評鑑。另外，懲戒的決定機關，應該包含多數非官方代表，避免官官相護的現象。司改會董事林永頌說：『(原音)評鑑機制不可以在司法院底下，司法院講不客氣一點，說要把這樣評鑑機制放在司法院底下，誰相信你司法院，這種官官相護的司法文化沒人相信，所以一定要在外部，這個外部我們認為可以在監察院或獨立的一個基金會，獨立機制，裡面的人，法官、檢察官非常少數，多數一定不是法官、檢察官。』

司法院行政廳副廳長黃麟倫表示，司法院草擬的法官法，會朝向建立外部評鑑機制努力。黃麟倫說：『(原音)但是我們法官法草案希望引進外部機制，外部監督還是我們努力重點，我們不是說現在機制完全沒問題，當然不是，不然今天發生這個問題讓全國人民遺憾，我們自己也非常遺憾，透過法官法外部機制引進，讓全國國民共同監督我們司法，讓司法更好。』

黃麟倫表示，司法院在推動法官法立法的過程中，有很多不同的聲音，包括法務部有意見，還另外提出「司法官法」，因此立法時程延宕許久。不過最近法官法跟司法官法的爭議已經告一段落，行政院和司法院將會銜提出法官法草案，並儘快送到立法院審查。黃麟倫強調，法官法草案中，外部評鑑的學者專家一定比法官還要多。

賴院長震怒！然後呢？

2010-07-15 中時論壇
林峰正╱律師，民間司改會執行長

非常不幸地，因為數位台灣高等法院法官及一位檢察官被檢調人員搜索的案件，法官與檢察官的風紀問題再度躍上各大媒體的頭條新聞。一如往昔，司法院在第一時間發出聲明稿，重申一向重視法官風紀與操守問題的立場，並表示賴院長對於此事甚為震怒，立即指示由謝副院長召集司法院及各級法院代表、政風人員成立小組，於二個月內提出具體有效改善司法風紀措施，並再次呼籲全體法官及司法人員應潔身自愛，共同維護司法信譽，各法院應切實執行各項防範措施。

一切都是那麼熟悉，再清楚不過的標準作業程式。法官因涉貪被偵辦、院長震怒、指示專案小組限期提出改善措施，最後呼籲全體法官應守法守紀。然後呢？等到新聞淡化，媒體不再大篇幅報導此事，一切都回歸原點，就好像什麼事都沒有發生過，直到下一次的風紀案件發生，於是以上的程式再由院長震怒開始重來一遍，民眾對於司法的抱怨還是無法解決，這就是日復一日停滯不前的司法現狀。

近二十年來，要求司法改革的聲音甚囂塵上，1999年還由司法院帶頭召開全國司法改革會議，對司法應興應革事項做出各式各樣結論。時光飛逝，十年已過，人民對司法信賴的程度增加了嗎？答案如何不問可知。司法院至今還在為法官的品操傷透腦筋，遑論法官不認真不盡責，烏龍裁判頻傳。憲法保障法官終身職，為了確保裁判品質，已盡可能提高法官待遇，給予較一般公務員優渥的退休金，竟然無法杜絕法官貪瀆。此時該震怒的不是賴院長，而是廣大的納稅人吧！

民眾對於司法的要求，公正、廉潔、效能缺一不可，只是這麼簡單的期待卻長期難以實現。就以法官的開庭態度來說，民間司改會在1995年成立時，即發動大批律師及志工進行法庭觀察，每年公佈觀察報告，但迄今為止，依舊有少數法官恣意辱罵在法庭內的當事人（包括被告和被害人）。單單為了此事，筆者就曾當面建議司法院賴院長，至少應公開邀請全體民眾，及大學法律系所學生進入全國各級法院進行法庭觀察，如發現法官有不法不當的舉措，指派專人處理，讓全民幫助司法院監督法官，司法形象必能快速改善。賴院長聞言直稱建議很好，只是數年過去，未見賴院長有何行動，一嘆！連最簡單的開庭態度處理都沒有反應，如何期待糾出司法害蟲。

其次，攸關建立不適任法官評鑑機制的《法官法》立法過程，又是另外一則慘劇。司法院在二十年前就已開始討論訂定《法官法》，縱其版本一再修改，其中共識最高獲得全民支持的恐非法官評鑑機制莫屬，賴院長初任院長之際，也數度公開表態此法一定要推動，只是他在任近三年，《法官法》的立法仍在原地踏步，也逼使民間另闢他途，另推《法官檢察官評鑑法》，企求有所突破。

只是，這一切的努力在高等法院法官貪瀆案件曝光，重創司法形象之後，似乎都已太遲。為今之計，司法院長「震怒」及「二個月提改善方案」恐難杜悠悠眾口，至少應向社會公開宣示，他要如何推動包括淘汰不適任法官評鑑機制的《法官法》及其他改革方案。否則，「司法院長應知所進退」的要求，恐將成為社會共識！

（本文刊登於2010年7月15日中時論壇，並改標題為《快淘汰不適任法官》）

貪瀆疑案的問題根源

2010-07-15 蘋果論壇
吳景欽╱真理大學財經法律學系助理教授

司法界爆發集體貪瀆疑案，整起事件乃導因於前立委何智輝被控在銅鑼開發案中，涉嫌利用權勢關說的貪瀆案，在第一、二審被重判19、15年後，今年5月更一審卻出現大逆轉改判無罪，而引發爭議。基於無罪推定，到底是否有法官受賄，尚言之過早，但從此次事件，也凸顯出目前訴訟結構的大問題。　

因我國刑事第二審乃採事實的覆審制，審理過程與第一審完全相同，對於事實與證據的調查須重來一次，如此一來，易使當事人產生第一審只是過水，而將主戰場放在第二審的心理，不僅第一審的集中審理無法落實，對於第一審判決也必然會上訴，而增加了高等法院的負擔，珍貴的司法資源也因此被虛耗。再加以最高法院屬事後的法律審，且原則上不開言詞辯論，若遇有事實上的疑點，必會發回高院更審。如此的結果，使原本應呈現越上級法院案件量逐漸減少的金字塔結構，卻變成集中高等法院的大肚化現象，且使有心者將行賄對象集中於高院法官，所謂決戰第二審的傳聞，自然不脛而走，而對司法的公正性產生極大戕害。

而欲解決此種訴訟結構失衡現象，當然必須將第二審改採較為嚴格的事後審，以限制上訴，但如此的限制，卻又必須以第一審的集中審理落實為前提，若第一審的審理仍是採取目前的分割式審理，貿然限制上訴，恐將影響人民的訴訟權，更可能只是把關說對象移至第一審爾。所以為了能落實集中審理，關於重大案件宜引入國民參與審判的制度，以解決此問題。

參酌日本裁判員制

鄰近的日本，去年開始實施裁判員制度，重大案件須由六位隨機選出的平民裁判員與三位專職法官組成，為了怕影響平民裁判員的日常生活作息，所以審判程式一定得集中於三日內完成，而不能如過去般，在日本被戲稱為「五月雨」的分割審理模式，由於須在三日內完成，不僅達成訴訟經濟，更迫使當事人必須全力為攻防，而毫無保留，否則將喪失先機，而能達到真實發現的目的。而由於有六位平民參與，在人數佔優勢下，法官的專斷與恣意自然不易產生，而能使判決更接近人民，同時，這也代表行賄的難度增加，而使司法的公正性不受幹擾。

台灣刑事司法在這十年，改變的不少，但卻仍有如此多的問題，且這些問題並無針對性，即便連審理貪汙案件的司法人員亦不能倖免，社會大眾自然不宜以他人之事，而等閒視之，而主事者更須以審慎的態度去思及改進之道。

珠璣集Quotable Quote

不心存報復，不斤斤計較得失，不期待他人的感恩，只享受默默付出的快樂。要不斷充實愛人的能力（智慧或財富）並在為人創造喜悅的同時，豐富自己的人生。

貧者因書而富，富者因書而貴。書不分好書壞書重要是能增廣見聞；人也是一樣，不管有錢沒錢重要是能知書達禮。

享受一杯咖啡的時光：咖啡廳自然是舶來品，卻已經內化為台灣自己的味道，它總是透露出溫馨、優雅、自在的氣氛，在這裡或發呆，或寫作，或等人，總是愉悅的時光。

Counting your calories! We all have different daily calorie need, Managing your calorie intake is just important as managing your money!

要像菩薩：眼睛向下，常常自我反省；嘴角朝上，時時自我滿足。

面對順境，要懂得謙虛感恩；身處逆境，不要怨天尤人、一蹶不振，而是要懂得沈潛自我，調整心態再出發。如此一來，不管外在環境如何變化，自己的心境也不會隨之起伏不定。

請留一盞燈給自己

遇到無法解決的困難時，逃避絕不是第一選擇，勇於面對自己的課題，生命才不會永遠停滯不前，在同樣的地方一再跌倒。我們不妨轉個念頭，將它當作一場挑戰。當我們鼓起勇氣面對這些考驗，不論最後成功或失敗，都能從中獲得智慧和勇氣，下一次再遇見同樣的問題時，您就會驚覺自己的成長與轉變。

智慧是人生唯一不會隨著時間消散的寶藏，我們要終其一生探索，自利利他，如此才能不枉此生，微笑走過人生。因此，我們要感謝一切考驗的來臨，讓我們有進步的空間。沒有深夜的漆黑，我們如何欣賞晨曦的美麗？沒有寒冬的嚴峻，就又怎能感受春暖花開的美好？

正向的力量總能吸引正向的人、事、物，就像將石子丟到清澈的湖面，總能引起陣陣漣漪。世界如同一面鏡子，當你對它微笑，它也會以微笑回應你。如果能以一顆樂觀的心面對世事，善緣從這一刻開始發酵，幸福就能周而復始，綿綿不絕。心美了，看什麼都美。遭逢困境時，也可以暫時休息，韜光養晦，等待時機一到，又能繼續展翅高飛。擁有一座山並不稀奇，心境能夠寬闊，那才是真正的富足；失敗並不可怕，可怕的是失去了面對一切困難的勇氣。

快樂，就是這麼開始的。懂得善待自己的人最幸福，畢竟陪自己走到生命盡頭的，也只有自己。所以請隨時給自己多一點鼓勵，多一點光明。也記得為自己在心中點亮一盞不滅的燈，那會是一種溫暖，也是一種幸福，更會在你迷失的那一刻，指引出一條光明的道路。

有夢最美，用心經營才能實現
　　

漫長的人生道路上，總會遭遇許多困頓挫折。立定志向只需不斷堅持，不斷檢討改進，歷經千錘百鍊，才能竟事功。要如何才能淋漓盡致地發揮出「堅持」的力量呢？訣竅其實很簡單，那就是：做好當下每件事。因為做任何事情，都有一定的程式和步驟，無法一蹴可及，必須循序漸進。「騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不捨。」微不足道的一小步，累積數百萬次，也可以跨越浩瀚的沙漠，到達終點；涓涓細流，最後能匯聚成一片汪洋；泥土累積千萬年，也能成為高山。有夢最美，但在逐夢的過程中，要邁出穩健踏實的步伐，淬煉出鋼鐵般的意志，並以樂觀正向的力量不斷向前，用心經營，相信終可獲得豐碩的果實。

有人曾說：「在自己的歲月歷練中，留下生活中的可貴點滴，才真正知道什麽是活在當下。」無論您的興趣是什麽，只要「用心」經營，必定能有所收穫，人生致道，自然俯拾皆是。接觸過種種不同的生活感悟，而在多釆多姿的生活當中，擁有一份自信與生活智慧，就能真正體會出一份激發向上的能量。

死錢變活錢！

─ 資產大清倉，「認賠」是贏家

文●曾寶璐+傅瑋瓊

你一再套牢，一再攤平，卻是「越攤越貧」？你開始漠不關心，財富卻繼續縮水，終成「死錢」！但是，積極處理負債比努力賺錢更重要，若不把「死錢」搶救出來，你失掉的是更多的賺錢機會，就像修理漏水的水管，你得先把破洞補起來，你有多少死錢？快想辦法讓它再活起來！

一位專職是幫投資人「砍」股票的投顧總經理有這麼一句名言：如果你現在不砍股票，下個月再砍，你的血就會像大動脈一樣噴出來。

「砍」股票既然會成為專職，就表示要投資人殺出手中的持股有多難。但是，這卻是大多數人最容易犯的毛病，只會買股票、認購基金，但是都不懂得處理。有一次，在電視理財節目上，投資人Call in進來，投資人問說他手上的台南企銀這支股票該如何處理，理財專家問他多少錢買的，他說五百多元，當場把主持人、理財專家嚇得說不出話來。因為那個價位，是一九九○年時的價位！理財專家接著回答說，如果你一支股票放了十年都不懂得關心它、處理它，那你就再放十年吧！

一檔股票五百多元，如今剩下六元，等於是原本可以買一台中級房車的資產，現在只能去買一台登山腳踏車。類似這樣的案例不會是少數，任何曾經經歷過泡沫化的市場都會有這種「血流成河」的故事，但是，這個故事說的也是你嗎？

正視財務漏洞

投資錯誤，退休金大幅縮水
消費無節制，收入幾乎花光

快過農曆年了，從教職退休的許太太翻箱倒櫃大掃除，掃出一大疊銀行的基金買賣對帳單和證券公司寄來的股票投資明細表，拿出老花眼鏡和計算機。結果，當初投入股市五百萬元，四年後的市值只剩兩百萬元；基金投資兩千萬元，卻已慘賠八百多萬。許太太根本不知道原來自己退休後的資產，竟然縮水這麼多。

三十四歲的牙醫師邵先生，每月平均收入十五萬元，因為單身、收入高，工作的第三年就買了房子。他一向不擔心錢的問題，但奇怪的是，工作多年來，卻一直無法累積存款。直到有一次，壽險顧問請他填寫一份財務安全規畫表，這一填可不得了，邵醫師每個月的支出幾乎是他收入的九五％。檢視過資產負債，邵醫師才發現，原來他根本連自己有幾個戶頭都弄不清楚，以前好像開過外幣戶頭，卻遍尋不著存簿。而毫無節制的消費更是他的財務致命傷，「信用卡帳單一來，整個戶頭就全部繳械。」邵醫師崇尚名牌，衣服、鞋子買了一堆又一堆，應該存的錢沒存到，反而把家裡塞得擁擠不堪。

現在邵醫師每個禮拜整理收支表，因為沒興趣做投資，他固定放一筆錢到另一個戶頭做零花，把每個月的開支降到五萬元以下。不過一年的時間，邵醫師存款突破百萬，這是他第一次看到自己戶頭有這麼多錢。

如果沒有拿出資產檢測表，許先生不會知道自己的財務狀況是這麼糟糕；邵醫師更不會發現原來是自己的消費習慣在作祟。除非自己處於負債狀態，否則一般人根本懶得從頭到腳檢視一遍自己的資產狀況，更精確地說，是不敢掀開那個傷疤，仔細瞧瞧究竟自己有多少錢死在裡頭。

資產惡化五部曲

麻木不仁是最大致命傷
不處理資產，資產就會「處理」你

群益投信執行副總經理陳忠慶強調，不管景氣好壞，民眾每到歲末年終時，都要養成習慣回頭檢視你的資產負債情況。整理資產檢測表的用意，在於檢視資產狀況究竟如何？

你可能因此將塵封多年、不知如何是好的死錢變活錢；也可能因此發現自己的資產規畫迷思。投資專家楊燿宇也說，清理你的資產負債「就像整理家裡的水管，你要先去把漏洞找出來，而不是把進來的水量增加，如果不知道那裡漏水，水就會一點一滴流掉，最後變成水坑」。

通常會讓資產縮水的問題嚴重到要送入「加護病房」，最主要的五部曲就是：

一、小幅虧損。

二、病急亂投醫，再向下攤平，虧損再擴大。

三、接著是漠不關心，來個相應不理。

四、多年以後重新再檢視一下資產，才知道資產已經縮水一半。

五、成為資產持有的「植物人」，完全動彈不得。

這五項致命危機中最恐怖的是「相應不理」，不做處理是導致資產惡化的關鍵因素。

在《蘇黎士投機定律》這本書中講述了很多如何處理投資失利該有的態度，認為「拒絕認錯本身就是最大的錯誤」、「信心不是來自最佳的預期，而是來自瞭解自己將如何處理最壞的狀況」、「錢被卡死在一件冒險的行動中是最痛苦的事」……，種種的定律中所衍生出來的一種態度就是：「船開始下沈時，不要禱告，趕快脫身。」如果你不開始處理資產，資產就會「處理」你。

對於錯誤的資產配置或投資，最怕的就是麻木不仁，像鴕鳥一樣埋在沙堆裡，期望有一天奇蹟會出現，但是，通常期待會讓你手上的股票和基金變成「古蹟」，所以專家才會建議在問題還不嚴重的時候趕快做一些清理。

資料來源：http://home.pchome.com.tw/guide/richmaker/SkillKnowledge.htm

PCLin：但是好股-殖利率>5%(比定存好五倍)，且未來(Dr.陶冬可預測未來十年)看好的股票，如2330 台積電、1301台塑，則要低檔買進，長期持有；投資大師巴菲特曾說：「我最喜歡的持股時間是……永遠！」

劉俊傑投資心法大公開：選股的核心，是選人且低檔買進、長期持股

恭喜各位即將背負的債務-- 錢坑法案大聚集

各位朋友兄弟:

看了目前國民黨政府大剌剌的補助中國來台學生每個月30000元生活費,以及中國來台藝術家每個月63000元生活費,小弟不免又有滿腹牢騷和大家分享.請大家用力轉寄,看看我們投票支持的立法委員在推動什麼法案,在保障誰的權益,你不管政治!你認為誰當選都一樣!你永遠就只能當個任人宰割的次等國民台灣人.

1.為甚麼台灣煙酒公司寧願花2億5千萬補住中國廣州亞運,自己高雄舉辦的世界運動會連一塊錢也不補助.

2.為甚麼在大太陽下撿資源回收的都是台灣人,為甚麼在公園下棋運動的都是外省人.

3.為甚麼政府花了一兆四千多億眷村改建方案,讓我們每個國民多負債6萬多元,讓所有的外省人都有房子住,為甚麼沒有農村改建方案,原住民部落改建方案,同樣都是四十幾萬人的族群,為甚麼待遇差這麼多.

4.為甚麼臺北市政府不繳健保費,必須我每個月多繳99元幫馬市長還.

5.為甚麼四十幾萬原住民可以選6個立委,四萬澎湖人可以選一個立委,幾千人的金門跟馬祖也可各選一個立委,五六十萬的雲林人卻只能選兩個立委!!!!!

當您對政治越冷漠,您的權利就越來越少!!!!

請看看人家選出的立委如何透過立法保障支持他們的特定族群!!!

您不站出來投票,我們的子孫將背負更多更多的債務!!!在特定立委的眼中甚至遠在雲南的反共救國軍後裔還比台灣這塊土地上的低收入戶重要!您知道嗎?到底是誰在起族群問題,請大家深思!!!

過去這些法案在民進黨的把關之下，多半沒能過關。如今、、、

PS：8.法案名稱、10.法案名稱、11. 法案名稱更氣人

1法案名稱： 823戰役參戰榮民晚年生活照顧特別條例草案
提案人：吳成典、張慶忠、盧秀燕、洪玉欽、邱鏡淳、劉盛良、朱俊曉、楊瓊瓔
內容要點：比照榮民按月發放生活津貼，並溯自 1998年 11月11 日起核算。
影響及預估金額： 第一年193.6 億元，之後 每年27.4億元 。

2法案名稱： 台灣光復初期投效國軍赴大陸作戰台籍老兵補償條例草案
提案人：朱鳳芝、洪秀柱
內容要點：適用對象為1945年到 1948年間，赴中國作戰的台籍人士，最高可領補償金600 萬元。
影響及預估金額：適用者 2300人，增加支出為< /FONT> 138億元。

3法案名稱：國軍老舊眷村改建條例 增訂第18條之 1條文草案
提案人：趙良燕、朱鳳芝、林郁方、高思博
內容要點：原眷戶於國軍老舊眷村內自行增建之房屋，由主管機關拆除時，應以當地地方政府舉辦公共工程拆遷補償之標準，予以補償。
影響及預估金額：影響2,578戶；納入眷戶自行增建部分，提高補償坪數，將增加眷改基金 26億元支出。

4法案名稱：國軍老舊眷村改建條例 第3條條文修正草案
提案人：朱鳳芝、洪秀柱
內容要點：增列「經退輔會列管有案未獲眷舍分配之榮民，適用本條例之一切權利」。
影響及預估金額： 將散居榮民納入眷改對象，以43 萬人、每戶補助320 萬元計，將增加眷改基金 1 兆 3760億餘元 之輔助購宅款支出。

5 法案名稱：國軍老舊眷村改建條例 第第20、 30條條文修正草案
提案人：孫大千
內容要點：「將眷村土地分配總額超出房價部分，由『原撥入改建基金』，修正為『歸原眷戶所有』」；「生效日期追溯自 1996 年2月5 日」。
影響及預估金額：基金收入減少130.8 億元。
a.改建條例於 1996 年2月 9日生效至今已9 年，現欲修正補償方式，嚴重影響法律安定性。
b. 已撥入眷改基金費用，業經辦理年度決算，恐難退還。

6. 法案名稱：國軍老舊眷村改建條例 第第 28條條文修正草案
提案人：朱鳳芝、洪秀柱、吳志揚、王昱婷
內容要點：眷村改建的法源依據有新制與舊制的差別，如兩者於改建時負擔有差別時，由國防部國軍購宅貸款基金補貼之。
影響及預估金額：眷改新舊制有「坪數差額補助」及「房價優惠」之不同，擬補貼舊制眷戶損失；若以舊制改建眷戶8萬戶， 每戶補貼差額 120萬計，依營建署估 約960 億元。因房地產市場變化，舊制為原址改建，新制為拆村而輔導眷戶領款購置國宅或市場成屋，制度本有不同，補償標準難以一蓋而論。

7. 法案名稱：國軍老舊眷村改建條例 第第28條條文修正草案
提案人： 孫大千
內容要點：將改建新舊制之區分基準，由「是否已報行政院核定」修正為「是否已完成改建並交屋」。
影響及預估金額：按原屬舊制尚未完成交屋約 10906戶計、每戶補貼 120萬 算，將造成眷改基金增加支出 130.9 億元。

8.法案名稱：中華民國前江浙閩粵反共救國軍官兵薪餉補發條例草案
提案人：朱鳳芝、洪秀柱
內容要點：補償前江浙閩粵反共救國軍（1949-1954）之未發薪餉但兵籍表列之志願軍官兵。
影響及預估金額：人數約 9萬663人，每人補發10 萬，估計 約91 億元。

9.法案名稱：國軍退除役官兵輔導條例 部分條文修正草案
提案人：朱鳳芝、洪秀柱
內容要點：增列「安俸? v制，針對早期符合領取終身俸而領取生活補助費者予以補發終身俸。
影響及預估金額：估計約548億元 。

10. 法案名稱：中華民國前雲南人民反共志願軍補發薪餉處理條例草案
提案人：朱鳳芝、洪秀柱、雷倩
內容要點：補償前雲南人民反共志願軍於1954 至1961年間之未發薪餉。
影響及預估金額：依軍情局資料，雲南遊擊隊登載人數3.9 萬人，加上全國各地遊擊隊（非江浙閩粵）3418 人，合計4.3萬人，每人10萬，估計 約43 億元。

11.法案名稱：中華民國敵後受難歸來國軍官兵 處理及補償條例草案
提案人： 朱鳳芝、洪秀柱、盧秀燕、李紀珠、劉盛良
內容要點：明列對敵後受難情報人員之補償，每人發放補償金 600萬元由政府編列預算成立補償委員會專責發放。
影響及預估金額：包括作戰被俘歸來人員3百人、台籍前國軍人員2 千人、敵後被難歸來人員2千人，增加支出 258億元。

12.法案名稱： 軍人撫卹條例第 18條條文修正草案
提案人：林郁方、鄭金玲、吳敦義、馮定國、沈智慧、鍾紹和
內容要點：現行基數係以軍人在職本俸加1 倍為準過於偏低，爰改為1.5 倍。
影響及預估金額：每年約增加 9 億元。

13.法案名稱：陸軍軍士教導總隊士官 退伍補償條例
提案人： 曾永權、盧秀燕、楊瓊瓔、廖婉汝、馮定國、何智輝、朱鳳芝、蔡豪
內容要點：係補償1950年志願入營服陸軍軍士教導總隊士官之台灣地區人民，採一次給付， 每人200 萬元。
影響及預估金額：影響人數約4,568人， 約90億元 。

14. 法案名稱：陸海空軍軍官士官服役條例

提案人：雷倩、朱鳳芝、吳成典
內容要點：訂「已領退除給與後再轉任公職時繳回退除給與者，就可再以本法重新計算」，影響退休法制。
影響及預估金額：以1969 年至2001年 5月退伍軍人轉任公職人數43782 人估計，約增加國庫負擔約 92億至164.6 億元。

15. 法案名稱： 公務人員退休法 第 16條之1條文修正草案

提案人：無黨團結聯盟
內容要點：規定公務人員若曾於1995至 1996年間，擔任公立托兒所納編前的保育員，任職年資可併公務員退休年資。
影響及預估金額：銓敘部評估，若以月退金計算，將增加國庫支出51億餘元，若引發其他類比人員要求比照效應，光是加計中央及地方機關約僱人員的月退休金，就增加約 417億餘元。

青檸燉雞治好糖尿病

有朋友用過以下方子,証實見效. 請廣為傳閱,謝謝!

酸柑 (Lime--香港人叫它青檸) 燉雞, 治好糖尿病

在五十五歲那年，我不知怎麼地經常感覺口渴，希望能多喝水。而剛吃過飯又馬上覺得餓，腳常抽筋，身體出冷汗等症狀，於是去看醫生做全身檢查，醫生診斷的結果認為是糖尿病，有時血醣高達二百五非常困擾我。

有人說一旦得了醣尿病好起來的機會很小，醫生開處方給我，吃藥病情未加重但仍然沒有根冶，連續吃了二年半的藥。我的弟弟對我病情常關切，他住在馬來西亞是位非常成功的企業家，逄人便問可有什麼方法可冶糖尿病。五十七歲那年我去馬來西亞看弟弟及妹妹全家，弟弟尋訪到一偏方，謂此偏方非常有效。曾有一福建人，患糖尿病已有二十五年，此偏方為：

雞一隻去頭去尾，加酸柑四顆切開同時燉，只能加少許鹽，水淹過雞即可。所謂酸柑英文名為Lime，味道和擰檬差不多，但是形狀較圓，顏色較綠（擰檬有時為黃色），在美國超級市場內很常見，在台灣則較少。我看這偏方吃了沒有什麼害處不妨一試，弟弟即吩咐管家燉給我吃吃看，前後吃了四隻雞。

燉好的成品並不怎麼可口，但想到可以治病也就姑且吃之。大約一星期前前後後才能吃完一隻，而後再燉新的，有時當正餐，有時當點心宵夜吃。

兩個月後回台灣再去台大醫院檢查，醫生驚叫我快把糖尿病的藥停了，因為血醣已過低，當我告訴他我是吃酸柑燉雞好的，他不敢相信，說不出這有什麼科學根據。雖自此以後我仍定期檢查糖尿，但是血醣沒再高過。為了預防再患，有事沒事我就燉一隻來吃。那時在台灣沒有酸柑，每次都是弟弟拿自馬來西亞帶到台灣給我。

如今我已七十一歲，十多年來糖尿病沒有再復發過，這期間我住過加拿大、美國，飲食都正常，仍不忘有時燉酸柑雞來吃，這個偏方救了我。古時候大慈善家有施藥救人的說法，女兒認為我應該把它公佈出來給糖尿病的患者試試，反正雞與酸柑都是可食的東西，吃了無害處，如果真能救人一命，勝造了七層浮屠，如果吃了無效就當做吃補一樣沒有壞處，所以野人獻曝地借世界日報一角與讀者分享。

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Best regards,

Philip Wan

【不累減肥法】激動你的新陳代謝

有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何？3個測驗就知道。

好消息是，只要增加一點點肌肉，就能恢復新陳代謝。《康健》設計每天10分鐘就可完成的簡單動作，加上飲食與生活小習慣，打破肥胖循環，一點都不累。

是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下10號衣服，45歲就要穿12號了。

肥胖是國人最嚴重的健康議題。最新的《台灣營養健康調查》發現，國人身材差很大，12年前（1993∼1996年）調查男性肥胖加過重的比例佔33.4％，今年調查已經突破半數（50.8％）。女性肥胖趨勢雖然比較節制，但也從31.7％成長到36.9％。

「基礎代謝率是胖瘦真正的密碼，」雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說。基礎代謝率是一個人整天靜止不動，身體仍須消耗熱量維持心跳、體溫、呼吸等基本身體運作，有些人很瘦，怎麼吃都吃不胖，就和基礎代謝率高有關。基礎代謝能燃燒身體熱量的六∼七成，而運動佔兩成、消化食物僅佔一成，可見基礎代謝的重要性。

唯一能改變基礎代謝只有肌肉的多寡。每磅（約半公斤）肌肉可幫你每天燃燒30卡，「是全時間在消耗，即使在睡覺時，也能消耗熱量，」師大體育系教授卓俊辰解釋。

但肌肉流失的速度令人心驚。在前更年期（premenopauce），每年開始流失半磅的肌肉，進入更年期後，肌肉每年流失1磅，如果不特別注意，65歲時將流失全身近半肌肉，基礎代謝變慢200∼300卡。

重量訓練增加肌肉，「吃掉」卡路里

好消息是，增加小小的肌肉就可以恢復新陳代謝。美國杜夫大學發現，平均每個女性只要進行重量訓練12週，就能增加肌肉3磅，就可以幫忙「吃掉」每天15％的卡路里，約300卡（一碗飯），不僅不增加體重，更可能因此而減重。

而且當運動結束後，熱量仍會持續燃燒，就是所謂的「事後燒（afterburn）」，根據運動的強度，通常在運動後四、五小時還會燃燒，最多還可以燃燒48小時。

重量訓練增加的瘦肉，更會增加身體瘦肉質量（lean body mass），體重中大部份是肌肉，「形成不易胖的身體組成，」劉燦宏主任說。

●重量訓練建立骨骼力

重量訓練的福利還有建立骨骼力。《台灣營養健康調查》發現，台灣50歲以上的女性有四成骨質疏鬆，超越港、日。強壯的骨骼可以使用更多的營養素，也比虛弱的骨骼能燃燒更多熱量。

劉燦宏醫師建議，若以減重為目標，建議一週5天每天30分鐘的有氧運動，包括慢跑、健走、游泳、騎自行車等。若要增加基礎代謝，則要加上重量訓練。包括仰臥起坐、伏地起身等，劉醫師自己常舉小孩的書包練手臂，但背重物不算重量訓練，因為沒刺激肌肉。卓俊辰教授則建議，重量訓練有輕微疲勞感即可，每週2∼3次。

●什麼是重量訓練？

重量訓練是指給身體各部位的肌肉適當的刺激，以增加肌力、肌耐力。師大體育系教授卓俊辰建議，重量訓練可以針對胸大肌、腹肌、背肌等各大肌群進行訓練，一個動作約做8∼15次，每週2∼3次。

飲食有妙方，多喝水、多吃海帶和紫菜

除了增加肌肉外，提升基礎代謝率可以透過飲食和生活小習慣來達成。試著想像身體是一台機器，足夠的燃料才能確保最高的表現。

科學家發現，最重要的飲食習慣是吃早餐。因為身體已經一個晚上沒有進食，新陳代謝變慢，如果這時沒有得到足夠的營養，身體功能將會自動變慢來適應，以致身體儲存脂肪，彷彿身體還在睡覺。

當然，多攝取幫助新陳代謝的食物也有效。如多喝水、多吃如海帶、紫菜等含碘的食物、多喝綠茶等（見54頁）。

檢測你的代謝力

測驗1 呼吸太淺嗎？

橫隔膜彷彿是血流的幫浦，透過呼吸運動橫隔膜，血液循環會變好。

測驗2 腹肌夠強嗎？

這個動作在測驗腹肌強壯與否，因為腹肌也是大肌群之一，如果腹肌虛弱，其他肌群也可能相對虛弱，全身肌肉比例將偏低。

▼仰躺，雙手放在身體兩側。
▼微微抬起上半身，用手指確認腰部的位置。
▼確認腰部貼緊墊子，兩腿直線往上抬，貼地的腰背與上抬的腿呈90度。

自己計算一下：
吸氣到頂的胸圍－呼氣到底的胸圍＝
■5公分以上→及格
■4公分→普通
■3公分以下→不及格

■兩腿上抬時，兩腿打開→不及格。
■兩腿可以一起上抬，但無法抬高→不及格。
■即使無法抬高到90度，能到60度左右→「也算及格」。

測驗3 血液循環好嗎？

泡澡後，觀察自己全身的皮膚。如果皮膚因為血液循環加速而變紅，表示代謝良好，反之沒有變紅，代表代謝不良。

10分鐘贏回新陳代謝

擁有肌肉就像身上有暖爐一樣，持續燃燒脂肪，」《康健》請伊士邦健身俱樂部京站館體適能主任陳美蓁教大家幾招時，她比喻說明。

這套運動設計涵蓋大肌肉群的運動，持續做這組運動半年，不僅可以提高基礎代謝率，更可以使小腹平坦、手臂強健、大腿、臀部結實。該如何透過簡單的動作、在家訓練你的核心肌群？請見本期康健雜誌《激動你的新陳代謝》

追思會致詞「榮幸、欣慰」馬挨批「不得體」

國寶級音樂大師黃友棣的追思會上，總統馬英九致詞時表示，能在60歲的生日這天，來送大師最後一程，深感「榮幸、欣慰」。不過資深國文教師認為，追思會場合使用「榮幸、欣慰」等含有開心意味的字眼，實在不恰當、不得體。【詳全文】

實在不大清楚，馬英九是笨，還是精神恍惚。

說不恰當、不得體是客氣了，他根本是無禮失態、出醜，廣東人叫做搵笨，台語說是有夠三八，客家話叫做不搭不漆。

也搞不懂，馬英九的致詞內容有沒有經過幕僚過目。(他高中國文因僑生身份50分及格)

你死了，我既欣喜又安慰！

沒聽錯，馬總統「榮幸、欣慰」掛嘴邊，資深國文老師立刻糾正，不對！不對！搶救國文聯盟執行秘書李素真：「縱然你心裡覺得，這麼多人能夠有這樣的機會，來支持你在這個場合上面，你絕對不能講這樣不得體的話。」

難怪「國文」需要「搶救」，連一個總統都會說出這種顛三倒四的鬼話、鳥話、蠢話，丟人現眼，他是第一個需要被「搶救」的對象。

馬英九興高采烈參加喪禮

根據教育部辭典，「榮幸」有非常光彩、幸運的意思；「欣慰」則是高興又安慰，怎麼說都和追思會有點不對味。李素真：「應該是會沉痛才對，不然的話，你覺得不是那麼沉痛，就說沉重。」

即使在基督徒的安息禮拜上，人們歌頌死者，並且相信他已經「蒙主恩召」「安息主懷」，不願說出「沉痛」的話，也都以「難捨」為主調。絕不能說死者上天堂，為他感到高興。

馬英九老爸馬鶴淩死的時候，他拒絕一切外人弔祭，只花了八萬元草草掩埋了事，事後還報公帳領津貼七十餘萬元賺錢，他懂甚麼沉痛還是沉重？

台語說的，他是有夠「頂重」啦。

追思會上馬英九 Happy Birthday to Me！

參加追思會，馬總統提自己生日，又說「榮幸、欣慰」，恐怕讓在場人士情緒難以轉換。

追思會上提醒大家今天是自己的生日，希望大家祝他生日快樂，這簡直是白癡的行為。

帶塞(屎)ㄝ馬桶屢試不爽

黃友棣教授在2009年4月就因為肺積水住院治療，今年2月初，馬英九總統特地到醫院探視，.....【詳全文】

就算本來可以治癒出院的，給馬統這麼一探望，一切都完了。

馬英九如果今天就死了，本欄主雖然沒這個「榮幸」去參加他的喪禮，不過肯定會發自內心的感到萬分「欣慰」滴。

尚饗！

END

□ 〔資料來源：外獨會 | 引用網址〕

追思會致詞「榮幸、欣慰」　馬挨批「不得體」

更新日期:2010/07/13 17:21

國寶級音樂大師黃友棣7月初病逝，家屬今天舉辦追思會，總統馬英九親自出席。不過今天也是總統的60歲生日，致詞時馬總統表示，能在60歲生日這天，來送大師最後一程，深感「榮幸、欣慰」。不過資深國文教師認為，追思會場合使用「榮幸、欣慰」等含有開心意味的字眼，實在不恰當、不得體。

總統馬英九(演唱)：「我把杜鵑花插在你胸前。」

馬總統引吭高歌，一曲「杜鵑花」悼念，與世長辭的音樂大師黃友棣。馬英九(演唱)(99.02)：「淡淡的三月天，杜鵑花開在山坡上。」

看著影片，2月才到醫院探視病床上的黃友棣，馬總統忍不住紅了眼眶，馬總統參與音樂大師追思會，恰巧是自己60歲生日，感觸特別深。馬英九：「今天是我60歲的生日，我在今天能夠為國寶級的音樂家，送上最後一程，我深感『榮幸跟欣慰』。」

沒聽錯，馬總統「榮幸、欣慰」掛嘴邊，資深國文老師立刻糾正，不對！不對！搶救國文聯盟執行秘書李素真：「縱然你心裡覺得，這麼多人能夠有這樣的機會，來支持你在這個場合上面，你絕對不能講這樣不得體的話。」

根據教育部辭典，「榮幸」有非常光彩、幸運的意思；「欣慰」則是高興又安慰，怎麼說都和追思會有點不對味。李素真：「應該來…應該是會沉痛才對，不然的話，你覺得不是那麼沉痛，就說沉重。」

參加追思會，馬總統提自己生日，又說「榮幸、欣慰」，恐怕讓在場人士情緒難以轉換。

請珍惜臉上有酒窩的那個人.(尤其是2個酒窩的人)

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傳說酒窩的來歷是這樣的：

相傳人死後，過了鬼門關便上了黃泉路，路上盛開著只見花,不見葉的彼岸花。花葉生生兩不見,相念相惜永相失,路盡頭有一條河叫忘川河，河上有一座奈何橋。有個叫孟婆的女人守候在那裡，給每個經過的路人遞上一碗孟婆湯，凡是喝過孟婆湯的人就會忘卻今生今世所有的牽絆，了無牽掛地進入六道，或為仙，或為人，或為畜。

孟婆湯又稱忘情水，一喝便忘前世今生。一生愛恨情仇，一世浮沉得失，都隨這碗孟婆湯遺忘得幹幹淨淨。今生牽掛之人，今生痛恨之人，來生都相見不識。

可是有那麼一部分人因為種種原因，不願意喝下孟婆湯，孟婆沒辦法只好答應他們。但在這些人身上做了記號，這個記號就是在臉上留下了酒窩。這樣的人，必須跳入忘川河，受水淹火炙的磨折等上千年才能輪回，轉世之後會帶著前世的記憶、帶著那個酒窩尋找前世的戀人。

所以朋友們請珍惜身邊臉上有酒窩的那個人，無論是親人、朋友，因為他（她）也許是你前世的戀人，經過千年等待來尋找前世情緣未了的人，去完成前世未了的心願，請永遠不要去傷害他（她），因為不是誰都有勇氣跳入忘川河，等上千年煎熬之苦。

盼：來生，再續前緣…

願：來生，還能再見…

傳說，看到了這篇文章，你們就會很幸福,會很永久……

讓你不花錢就擁有健康~

跟媱窕的身材喔!
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塑身動作~預防背痛、訓練下背肌
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彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯? 籅! Y怡老師示範
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彼拉提斯教學-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related

彼拉提斯教學(瘦大腿)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related

肇事逃逸

阿九跨欄

嫁妝備妥

仕紳與紳士 !!!

自由時報 July-12-2010

現在的當政者實在很可惡，一方面以多數暴力壓制少數聲音，一方面則發揮油嘴滑舌的功力，大吃反對黨的豆腐，得了便宜又賣乖。

馬英九曾信誓旦旦說，ＥＣＦＡ會經過「國會監督」，而ＥＣＦＡ確實也送到國會，然則國民黨以多數片面決定逕付二讀，不准逐條審查，這叫什麼「國會監督」？多數壓制少數，少數必然採取強力抗爭手段，造成肢體衝突，這是維護民主基本價值的必要之惡，否則難道要乖乖閉上嘴巴，接受國共密談的事實？

少數黨在國會抗爭，是非常悲壯的，如果要顧及形象，就淪為待宰的羔羊。馬英九在橫柴入灶後，還刻意藉著接見中華民國紳士協會人士的場合消遣民進黨，真是不厚道。

是不是紳士淑女，不是看表面的作為、臉蛋，或者學歷高低，而是要看原則、立場，以及是否誠心待人。如果按照前面的標準，那藍營的男男女女個個是紳士淑女，如果依照後者，自馬英九以下，皆難登紳士淑女之堂。

其實，台灣有沒有紳士，見仁見智，倒是從日治時代，台灣培養了一批仕紳，是穩定社會秩序的精英份子。想當然耳，以這些仕紳的財富、教養與氣質，多數人倒過來寫成「紳士」，是不會受到質疑的。

只不過，這些台灣早期社會裡非常紳士的仕紳，在國民黨來到台灣後，若是不能配合蔣介石的獨裁統治，早就被統治者藉由二二八、清鄉等理由剷除了。

換言之，在國民黨統治下，不僅在蔣介石時代，台灣人既無法成為仕紳，也作不成紳士，到了馬英九時代，也還是如此，這似乎是台灣人民的宿命。

上班族腦年齡平均老化20歲

（中央社記者林思宇臺北13日電）調查指出，5成以上上班族常常會有用腦過度、專注力下降、反應不過來、難以集中思緒及講話講到一半就忘記等特徵，上班族平均腦年齡為52歲，而實際年齡只有32.2歲。

104人力銀行進行「上班族腦年齡大調查」，針對30歲至45歲上班族，在6月23日至30日進行調查，總共回收1020份問卷，在95%信心水準下，抽樣誤差為正負3.07%。

調查指出，有93%上班族每天工作超過8小時，平均9.4小時，其中近3成上班族工作時數超過10小時以上；此外，上班族腦年齡平均老化20歲，但是從平均薪資來看，腦年齡較佳的上班族，擔任職務較高，薪資也較高，兩者平均差距新台幣1萬元。

上班族普遍腦年齡較實際老的狀況，臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，擁有充足睡眠、適度運動、良好壓力管理和營養補給是腦力好的4大要素，每天大腦最需要的是蛋白質，尤其是每天早上空腹補充有助於大腦活化。

蘇秀悅建議，早上起來可以先喝1杯水，補充成分，幫助全身細胞活化；早餐方面，可以吃五穀雜糧麵包、雜糧粥等，另外配1顆蛋，就是不錯的早餐。

馬前卒 !!!

自由時報鏗鏘集 July-03-2010

（作者李敏勇，詩人）

在李登輝喊出「棄馬保台，五都全贏」的口號後，中國國民黨裡的本省籍大老又將被派上場抬轎，馬前卒現象又上演了。

臺北、新北、台中、台南、高雄，中國國民黨五都市長選舉，詹春柏、吳伯雄、廖了以、蕭萬長、王金平一字排開總督導，陣容好盛大喔！這五人組會成形嗎？

為什麼臺北市、新北市、台中市就是不能提名本省籍人選？而非要郝龍斌、朱立倫、胡志強不可？為什麼總督導要本省籍大老？中國國民黨裡的台籍政客們可能

心頭癢癢的恨恨的，但就是喊不出聲音來？

馬英九體制就是與蔣經國時代不一樣，也與李登輝時代不一樣？蔣經國會特別注意到本省籍人選；李登輝以台灣人身分則注意到外省籍人選。馬英九當初選

臺北市長，就是例子。

但馬英九的台灣性只會在臺北、新北、台中，有本省籍大老以總督導輔選。台灣，在馬英九心目中，只是用來支撐其統治體制的樁腳。他的省籍優越感出於什麼樣的心態？難道不是出於中國國民黨裡台籍政客的唯唯諾諾哈巴症候群嗎？

李登輝的「棄馬保台」口號，殺傷力很大。也因此，話一出口，就被圍剿，意圖挑撥李登輝與民進黨的話語，也急著出籠，難道不是五都選情以及連帶的馬英九二○一二年總統路的告急嗎？

馬選臺北市長時，台灣臺北人表現了何等偉大城市市民的無情？讓施政滿意度很高的阿扁市長連任失敗。馬選總統時，他的「愛台灣」和「拚經濟」口號，又何等被台灣人信賴？

蔣經國以外來統治者，處理省籍問題的居心與用意；李登輝以本土崛起統治者，又如何處理省籍問題？過渡時期的平衡感，一到了馬英九的予取予求，中國國民黨裡的台籍政客還安然無恙嗎？風風光光總督導，為誰辛苦為誰忙啊？更別說那個率團去重慶簽署ＥＣＦＡ的馬前卒江丙坤，為什麼也是台籍政客了。

真是自作孽嗎？台灣人！

（作者李敏勇，詩人）

（金�煒專欄）血淋淋現場屠宰台灣 !!!

自由時報 July-13-2010

民主政治允不允許執政黨無視民意而橫行？當然不可以。因為選民會用選票反制；日本的民主黨就是活生生例子。

去年九月日本眾議院選舉，日本第一次完成政黨輪替，幾乎是永遠執政黨的自民黨莎喲娜拉再見，民主黨取代自民黨成為執政黨，鳩山由紀夫躍升為首相。

鳩山新人新政，但選前的承諾一一跳票，比如汽油稅說降沒降、高速公路免費通車沒兌現、兒童生活補助東折西扣，日本選民不滿但忍耐下來。鳩山「選舉公約」最重要的主軸，就是讓美軍遷離沖繩；鳩山知道這是他政治命脈之所繫，就任後全力以赴，並設限半年為期，也就是五月底要解決關乎美日間此一大問題。結果一籌莫展，他的支持度掉到十九％，最後黯然下臺。菅直人繼任首相，民主黨民調從十％攀升到六十％，但是參院改選前，菅直人提出「調高消費稅」的政策，消費稅從現在的五％調漲至十％，選民馬上反彈。十一日參院選舉，民主黨挫敗。日本人民用選票再度教訓民主黨。

民主政治說白了就是選舉政治，選民用選票檢驗執政黨有沒有能力執政，有沒有信守承諾，有沒有違背民意。因此沒有任何政黨敢忤逆人民，一意孤行。然而，碰到棘手而有爭議的議題，難道就束手無策嗎？不然，「公投」就是緩衝器。

不要以為「公投」只是剝奪國會的權力；「公投」當然是節制國會權力的設計，但是還有另一作用，就是做為執政黨解套的工具，讓爭議性或非要通過的政策如核能、死刑，如消費稅或美牛問題…，在難以兩全下，透過「公投」讓人民決定。人民同意，形同替執政黨背書，人民否決，執政黨也就解套了。所以愈民主的國家，「公投」愈頻繁，原因在此。

現在回過頭來看看「馬騜」。○八年五月就任，是靠「他，馬的」騙取選票上臺，問題是，笨蛋就是笨蛋，一執政全藏不住；「六三三」跳票還要硬拗，甚且把希望全放在中國「讓利」。全力投共的速度快得驚人，完全不管人民觀感與死活。去年七席立委補選，國民黨全軍皆墨，勉強保住一席，「人民生氣了」，「馬統」不是笨到不知，就是瞧不起民意，「黑箱作業」的全力加速與中國簽ＥＣＦＡ。

「馬統」憑仗的就是國會多數。一方面悍然否決「公投」，拒絕國會逐條審查ＥＣＦＡ，甚至在ＥＣＦＡ文本中繞過政府，由國共兩黨組成「經合會」空白授權兩黨壟斷所有事宜。另一方面，透過「國共論壇」大談「後ＥＣＦＡ」，完全迴避台灣人民及憲政體制，「馬統」用所謂「十六字」回應胡錦濤的「十六字」，你儂我儂就是不儂台灣人民。可怕的情勢是，冷眼對台灣人民，熱臉貼中國屁股，用「中國人的錦繡前程」壓死「台灣人的民主制度」。

所有關心台灣前途的，無論國內國外，都看到國共兩黨血淋淋現場屠殺台灣的這一幕。台灣是不是就因此拱手讓給中國？重點在選民的抉擇。台灣人民會同意國共兩黨舉杯相慶？同意把台灣與中國送做堆？願意放棄台灣民主、法治？台灣「五都」選舉就是讓「馬統」步鳩山之後塵。只要民進黨five-up，國民黨內部勢必鬥爭「馬統」的親中路線！無論「馬統」鬥爭成敗，二○一二大選就是ＥＣＦＡ「終止條款」的實踐。

相信民主，相信台灣！

（作者金�煒現任《當代》雜誌總編輯）

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拿稅金打擊人民 , 這是誰的廣告？

自由時報 July-13-2010

推土機變坦克車

◎ 史宇政 ( 資深廣告人 )

近日報上出現一篇不具名廣告，全篇都在宣傳ＥＣＦＡ的好、攻擊反對ＥＣＦＡ的在野黨。然而，廣告中卻將中國說成是「不再是紅星八角帽的革命小將，是負起國際義務穿西裝的紳仕」，這可說是與事實相背，刻意指鹿為馬了！

試問，一個無視於全世界人權普世價值，卻包裝以和諧社會的宣傳，對內進行言論控制、鎮壓圖博新疆；對外支持蘇丹達佛屠殺、販賣黑心商品的國家，「不再是紅星八角帽的革命小將」可能是事實，但甚麼時候變成了「穿西裝的紳仕」？何況該廣告完全無視台灣被中國一千多顆飛彈瞄準，無視有多少台商於中國受害而求助無門，只稱讚它是負起國際義務的紳仕，大概也只有連結到馬區長倡導的紳仕運動才成立吧！

文中宣稱「勇敢的台灣人，別怕，大陸給了壯大台灣的機會，管它的動機，只管自己能否壯大」。實在好笑！勇敢的台灣人不會是只要錢，卻全然不要管動機的經濟動物，這種說法不但低估台灣人的智慧，更是汙衊了台灣人的人格。

怪的是廣告並未具名，不知道它是因為見不得人，還是只能像一個小癟三一樣躲在暗巷裡偷襲路人？如果這是中國黨所為，那也符合他們黑金的本質。如果這是政府單位的廣告，嚇！就不知道這個膽大妄為的主管是誰？拿人民稅金的政府預算攻擊在野黨，已經很過分，還要替中國共產黨全麵粉飾？已經率先變成中共中央文宣部的一部分了！

（作者為資深廣告人）

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ＥＣＦＡ = 魔神牽著走 !!!

魔神牽著走

算命仙

涉貪瀆 4 司法官聲押 , 涉行賄何智輝失聯 !!!

自由時報 July-14-2010

銅鑼開發案高院更一審今年五月十二日判決，一審二審均重判的何智輝，大逆轉獲判無罪，當天支持者為他加油打氣，舉起「還我清白」、「沉冤得雪」的標語。

（資料照，記者李信宏攝）

< http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jul/14/today-t1.htm >

〔記者林俊宏、楊國文、林慶川、李信宏、傅潮標╱綜合報導〕前國民黨籍苗栗縣長、立委何智輝涉及竹科銅鑼基地開發貪汙案，今年五月更一審「大逆轉」獲判無罪，引發外界議論，特偵組掌握何智輝透過行賄法官來擺平官司的事證，昨天兵分三十四路拘提、大搜索，在高等法院審判長陳榮和辦公室搜出一百多萬元現金，初判是賄款查扣，晚間依違反貪汙治罪條例，將陳榮和、高院法官蔡光治、李春地和板橋地檢署檢察官邱茂榮、中間人黃賴瑞珍、謝燕貞等六人聲請羈押禁見。

何「剛好」外出疑有人通風報信

全案關鍵被告何智輝昨天未被拘提到案，何家親友說，何智輝剛好外出運動「就沒再回來」，不過檢調發現何家有兩道大門，懷疑何智輝趁亂從另個出口落跑，加上何未攜帶隨身物品，且有涉案法官發現已被跟監，辦案人員懷疑可能有人緊急向何智輝通風報信。

檢調昨共約談十名被告與十名證人到案，另搜索銅鑼案二審法官林明俊辦公室，但未約談林明俊，林表示案情與他無關。

最高檢特偵組及臺北地檢署調查出，何智輝涉嫌以兩個不同管道，分別買通該案更一審審判長陳榮和以及受命法官李春地。

買通陳榮和是先由何智輝安排謝燕貞、黃賴瑞珍兩位女性居中穿梭，再由黃女將裝錢紙袋交給蔡光治，蔡光治再轉給陳榮和。

兩女當中間人交錢也被聲押

買通李春地則由何智輝找上李的司法官訓練所二十一期同窗邱茂榮，由邱茂榮負責接觸李。

檢調雖鎖定何智輝送錢擺平官司，但相關被告均否認涉案，昨晚被移送複訊的司法官個個低調，快步走入地檢署時不發一語，只有邱茂榮用手摀著臉表示「我沒收錢喔」。

昨除了陳榮和是用傳票方式約談外，其餘司法官都被直接拘提，辦案人員發現，有涉案司法官的住處裝潢豪華，還有高價奢侈品、名貴洋酒等，其中陳榮和涉案程度原被認為較輕，辦公室內卻被搜出現金以及其他涉案「有力事證」。

陳榮和辦公室搜出百萬現金

陳榮和在高院屬於作風爭議人物，他曾在前高院法官羅紀雄收賄一百萬元案更四審時擔任審判長，該審羅紀雄獲判無罪，由於是歷次審判中唯一的一次無罪，引發外界議論。

本案是檢察總長黃世銘及特偵四班檢察官上任三個月來首度出擊，也是司法史上偵辦司法官貪瀆規模最大的一次行動，相關情資早在黃世銘兩年多前還在最高檢擔任檢察官、負責「正己專案」時就展開追查，由於案情敏感，最高檢特偵組及臺北地檢署指揮調查局北部機動組行動時，辦案人員刻意選在清晨五點半就到高院及涉案法官住處搜索。

但殊堪玩味的是，北機組昨天分持拘票、搜索票前往何智輝苗栗市住處，卻沒有拘提到人，何智輝一整天行蹤成謎，手機有通卻無人接聽。

何智輝的越南女傭說，十二日晚上還有看到老闆（何智輝），老闆昨天一大早出門運動後就沒有再回來。

本案當年檢調偵辦大規模搜索時，何智輝和妻子、前立委王素筠也「剛好離開」並避走中國，王素筠至今仍滯留中國未歸；消息人士透露，王素筠如果返國被調查，「案情發展可能不止於此」。

昨天「何智輝前腳剛走，檢調人員後腳才到」，何智輝在此案二度「碰巧不在」，外界傳聞頗多，有一種說法是他與司法人員「可能頗有交情」，所以「剛好都不在」。

據透露，檢調在執行搜索、拘提前，已對何智輝限制出境、出海，近日務必讓他到案說明。

審判王默三的法官涉貪被聲押

剛剛在新聞看到這兩位台灣高等法院的法官陳榮和、李春地被手銬聲押的畫面，我一眼就認出他們了！他們就是台灣週報案件的審判長和審判法官！也就是判我「有罪」的法官！

原本以為自己已經平靜了，只剩下罰金五萬元的問題〈七月二十二日必須繳罰款〉，然而內心深處的感受還是隨著法官收賄案的新聞而宣洩出來！一種泫然欲泣的深沉悲傷感，似乎就要奪眶而出！仰望藍天，我想此刻的感受大概只有天知道！

他們真的不應該為了給李濤、李艷秋一個交代而判我有罪！然而他們並不是神明，他們怎懂得一個單純的心？一個真實的語言？我知道他們不是故意的！只是習慣於這樣的操作！他們以為將我減刑就是給我恩惠！我本無罪！他們何惠可施？！我知道他們不是故意的！他們只是對於比較沒權勢和沒社會地位的人失去清明和耐心而已！我看到這樣的心，我必須向我的內在懺悔！

然而他們出現在我生命中就是我生命的一部分，一定是我的內在問題去勾招了這樣的法官來！我必須不斷不斷的去清理自己！我努力了一段時間，但是內在還是沒有把創傷的印痕清除乾淨！我不想欺騙自己，我確實過份在乎被判有罪！窘的是區區五萬元還要向朋友張羅！

這是一個甚麼樣的判決？老天似乎看到了！以前我就說過了，誤告、誤判都會有因果的自然法則去處理！任你位高權重也一樣！千萬不要去欺負弱小的人，因為他和我們一樣享有公平的因果法則！

朋友說我應該去向一些人討公道，像罰金他們最低標也該負責，我說因果的自然法則會自己去討公道！任他們去吧！

陳榮和和李春地兩位法官因收賄疑案而被聲押，我並沒有因為這樣感到「高興」，反而是一連串的雞皮疙瘩！還有難過！只能一次又一次進入內在清理，歸於「空性」的狀態，從零出發！

對這兩位原本不該判我有罪的法官，此刻能為他們作的是，我向我的靈性說：「我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你！」我希望在他們的靈性上面有光的照耀！同時可以把我的善意透過念波帶給他們！我也在光裡面消融一切的怨結！並且對自然法則與朋友的愛心作出感謝！而這樣的感恩能量與宇宙能量相連結。請求原諒的是我的愚癡和無明！感謝上天給我如此美好又磨練的境遇，讓我去面對內在無窮的潛力和生命的奇蹟發生！感恩！

我愈來愈恢復平靜了！因為我為他們發出了真誠的善意！希望他們可以在智慧引導下度過難關！所有一切負面的情緒已經脫落！光明已經升起！

司法官疑似集體貪瀆 3法官1檢察官全聲押

有部分司法官遭到檢舉涉嫌收受前立委何智輝的賄賂，讓苗栗銅鑼科學園區弊案的官司改判無罪，特偵組今天清晨兵分34路大動作搜索，地點包括台灣高等法院法官，以及板橋地檢署檢察官辦公室，一共拘提傳喚20名被告、證人。晚間檢方以涉嫌重大，將法官李春地、陳榮和、蔡光治，以及檢察官邱茂榮，全部聲請羈押。而這次高等法院被搜索，不僅震撼司法界，也是前所未見的紀錄。

http://tw.myblog.yahoo.com/moonsun-0324王默三部落格

國共大戰略：稀釋台灣=>收購台灣 thru 台奸 & 台商 !!!

自由時報 July-14-2010

◎ 呂一銘 ( 前國營《台灣新生報》發行人兼社長 )

如果台灣還停留在中國打台灣或買台灣的思維，就落伍了。因為類此的看法都不如「大量移民或通婚」，來得更令人驚心動魄！因為這招完全合乎現行兩岸交流的法理條件和人權理念，誰敢說在兩岸如此「和融」的氛圍之下，不能來台投資、觀光、居留，甚至通婚？因此，台派恐須冷靜研訂新策略，因應新局。

如《財訊》雙週刊七月號報導，在馬政府對中國大開放氣氛鼓舞下，中資、陸貨、中國人士將大量來台，而在臺北市鬧區亦將會出現「中國街」（其實目前已有類此現象）云云；北京萬通集團董事主席馮侖猶在臺北表示，未來台灣可能成為中國人士移民首選地點之一，在在顯示大舉移民來台潮即將發生，使台灣「質變」的可能性大幅增加。

事實上，台灣的經濟命脈和主權，在「後ＥＣＦＡ」就已成了中國的囊中物。此連國際媒體如《經濟學人》都有中國「經濟讓利、政治得利」的看法。再看美國國務院亞太事務副助卿施大偉（David Shear）本月七日在華府表示，目前無意與台灣展開自由貿易協定（ＦＴＡ）談判，只希望透過貿易暨投資架構協定（ＴＩＦＡ），強化雙方經貿關係。不難想見，中國對台灣與各國洽簽ＦＴＡ的強硬態度，包括必須在「一中」原則下始有轉圜空間，否則免談，即使「吳胡會」的結果亦是一樣，或許頂多會「恩賜」台灣與若干經貿小國ＦＴＡ之類的甜頭，給馬一點面子。

中國對台灣顯現的是財大氣粗，人口眾多，財富雖多集中在十三分之一人口，但企業家全聽命共產黨政府，如今一聲令下，這兩年各省的領導已大多先後率團來台洽談投資合作，顯已成了統戰考績的競賽。

問題是，當移民潮蠢蠢欲動，中國「錢來、貨來，人也來」後，國共兩黨聯手炮製的這種「蠶食鯨吞」效應，手段合法、合情，但勢必稀釋台灣兩千三百萬人民的機會與權益；且涉及台灣國土、環境、社會資源，甚至財政的承受能力，以及永續發展的人口規模考量。國共的大戰略，也是台灣未來發展的重大挑戰，台派的對策在哪裡？

ＥＣＦＡ的經濟效益，被鋪天蓋地的政府廣告與置入性行銷放大了；但是ＥＣＦＡ對台灣政治、經濟、社會、文化等多方面衝擊，被掩蓋了！在當前國共聯手製作的「溫水」之下，台灣人能有多少自覺和警惕，會不會像青蛙一樣茫然，恐怕得到五都選完，才能看出端倪。

（作者為前國營《台灣新生報》發行人兼社長）

人生如舞臺

你有沒有後台的朋友？

莎士比亞說：「人生如舞臺」，人有前臺，也有後台；前臺∼是粉墨登場的場所。

費盡心思化好了妝，穿好了衣服、準備好了台詞，端好了架式、調勻了呼吸，一步步踱出去，使出渾身解數…。

該唱的~~~唱得五音不亂，該說的~~~說得字正腔圓，該演的~~~演得淋漓盡致，於是博得滿堂彩∼名利雙收∼躊躇滿志而回！

然而，當他回到後台，脫下戲服、卸下妝彩，露出疲累而飢黃的臉部，後台有沒有一個朋友在等他？和他說一句真心話，道一聲辛苦了！或是默默交換一個眼色，這個眼色也許比前臺的滿堂彩還要受用、而且必要！

人有沒有這樣的朋友，很重要！

後台的朋友∼是心靈的休息地，在他面前不必化妝、不必穿戲服、不必做表情、不必端架子，可以說真心話、可以說洩氣話、可以說沒出息的話可以讓他知道你很脆弱、很懦弱、很害怕…。

每次要走出前臺時，都很緊張、很厭惡，因為你確知後台朋友只會安慰你，不會恥笑你。不會奚落你。

況且，在他面前你早已沒什麼形象可言了，也樂得繼續沒形象下去…。

人生有一個地方、有一個人，在這人面前，可以不必有出息、可以不必有形象、可以暴露弱點、可以全身都是弱點，這是很大的解放；有此解放，人乃可以在解放一陣子之後，重拾勇氣，重披戲服再次化妝，端起架子，走到前臺去扮演該扮演的角色，做一個人模人樣的人物，博得世俗的讚美，獲得功成名就的利益。

話雖如此，後台朋友並非任何人隨處可以找到，親如夫婦有時還不能成為「休息地」，這可視為人的弱點不堪披露。

可見人無論生死…，都很難找到「後台朋友」，因為他太珍貴了！

那你呢？有沒有這樣的一位「後台朋友」？如果有…請好好珍惜！用心體會…用愛感動！

Amazing video!!

Watch the heroic act of an ostrich mom to protect her children !去看看我們的父母是怎樣把我們養大的吧……！不容易喔……辛苦喔……！

http://www.youtube.com/watch?v=i7QGu4UkGKo&feature=related

牛奶、優酪乳的 真相 !!!

千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了

最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。

加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。

我把該新聞轉發給一些朋友看。我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問："你知道奶牛為什麼會一直產奶？"她的回答很典型："不常產奶能叫奶牛嗎？"我問："請問你是否常產奶呢？""怎麼可能？"我笑了，說："人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……"

"不停地懷孕生小牛？"她吐吐舌頭，說："怎麼可能呢？"我說："確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙，讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 "各種激素" 就是這樣來的 !

現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱�，餵以毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。

我常想起BBC製作的一個畜牧業的專輯：奶牛在鏡頭前走過，一步三跛，好像所有關節�都埋了一根針。我想，人們即使是心如鐵石，認為那些動物如何受苦跟自己毫無關係，但希望自己能從這些病態的牛只體內吸收到什麼營養和健康，那已非緣木求魚，而是飲鳩止渴了。當然，在商業廣告中，你會被告知飲鳩的各種好處。

許多人認為牛奶能補鈣，但眾多實驗和資料顯示，牛奶內含含有鈣，但人體是很難吸收的。喝牛奶，往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多，如黃花菜、蘿蔔纓、莧菜、雪�蕻、薺菜、香菜（芫荽）。

不必等春暖花開，就從現在開始，讓我們更關心蔬菜和糧食吧！

牛奶的謊言在中國還要維持多久 ???

資訊技術已非常發達的今天，中國人得悉事實的真相是並不困難的，但真相一旦傷及勢力強大的利益集團，問題則絕非簡單。

T.柯林.坎貝爾博士：美國康奈爾大學終身教授、被譽為"世界營養學界愛因斯坦。

牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌症

血型新解

A型的人---擔心明天怎麼過
B型的人---享受今天怎麼過
O型的人---看準今天怎麼過
AB型的人--今天明天都能過

【追求】
追求A型要用纏功---以時間換空間

追求B型要用柔功---以靜制動
追求O型要用氣功---以退為進

追求AB型要用忍功---以其矛攻其盾

【做什麼】
A型的人---喜歡告訴喜歡的人，他在做什麼
B型的人---喜歡時，才告訴你，他在做什麼
O型的人---必要時，會告訴你，他在做什麼
AB型的人---你問他，而他覺得有需要時，才會告訴你，他在做什麼

【潮流】
A型對潮流是孫悟空--- 到此一遊
B型對潮流是你跑我追---永遠跟得上
O型對潮流是有軌道---絕對不服輸
AB型對潮流是---脫俗不敢，隨俗又不甘

【餐廳】
A型喜歡---走進同一家餐廳，點同樣的菜
B型喜歡---選不同的餐廳，點不同的菜
O型喜歡---上不同的餐廳，點同樣的菜
AB型喜歡---走進同一家餐廳，點不同的菜

【購物】
A型會採取---精挑細選，在配合預算去買
B型會採取---只要，我喜歡，貴些又何妨
O型會採取---現在不買，怕將來會後悔
AB型會採取---買不買？不急於一時，除非，我喜歡

【武器】
A型的女人---愛用 <淚水 >為武器
B型的女人---愛用<沈默>為武器
O型的女人---愛用<行動>為武器
AB型的女人---愛用<冷漠>為武器

【面子】
面子對 A型而言---是尊嚴
面子對B型而言---是價值
面子對 O型而言 ---是信心
面子對AB型而言---是喜悅

【特質】
A型的特質---是必須動之以情
B型的特質---是必須動之以理
O型的特質---是必須動之以利
AB型的特質---是必須動之以情，誘之以利

【包容】
假如 ------你能包容
A型的---嘮叨瑣碎
B型的---變化無常
O型的---主觀霸道
AB型的---強詞奪理
那麼------吵架將可避免^o^

【書】
如果 ------血型像本書則
A型---是章回小說
B型---是推理小說
O型---是武俠小說
AB型---是傳記小說

【鬧情緒】
A型鬧情緒時---要即時安撫
B型鬧情緒時---要給時間冷靜
O型鬧情緒時---要過時檢討
AB型鬧情緒時---要花時間淡化

【人際關係】
A型的---忠誠
B型的---圓融
O型的---積極
AB型的---沈著
加起來就是 ------最佳的人際關係

【原則】
A型的人---太講原則，為原則而堅持原則
B型的人---不講原則，沒原則就是其原則
O型的人---愛講原則，但無永不變的原則
AB型的人---少講原則，原則中的原則，也未必是原則

【困難啟口】
A型最困難啟口---是 <不 >字--怕給對方難堪
B型最困難啟口---是<要>字-- 怕給自己負擔
O型最困難啟口---是<好> 字--怕會沒完沒了
AB 型最困難啟口---是<行>字--怕給自己為難

盛怒之時，絕對不開口講超過三句話！

有一位知名的大學教授，不但以顯赫的學術成就享譽社會，他的修養與待人技巧，更是深獲好評。

這天，一個朋友問他：「教授，您為什麼能把人際關係處理的那麼好？難道您從來都不會生任何人的氣嗎？」

教授說：「會啊！但我有一個習慣，那就是當我盛怒之時，絕對不開口講超過三句話！」

這位朋友糊塗了！摸摸後腦杓，問：「這有什麼關係嗎?」

教授笑著回答：「當然有關了！因為當一個人生氣時，往往會失去理志，意氣用事，講出來的大多是"氣話"，甚至是"錯話"，"髒話"…，到時不免壞了事！所以，為了不讓怒氣壞了正事，在生氣的時候，我寧可克制自己少說話！」

朋友頓時恍然大悟。

多麼值得您我學習的處世E.Q：「盛怒之時，絕對不開口講超過三句話！」

就像故事中的教授所說的，人在生氣的時候，多半是講不出什麼「好」話的！

與其等到傷了人，誤了事，賠了形象...後再來懊悔，還不如早些選擇默然不語。

人，要懂得「說話」的藝術，更要有「不說話」的自制力，如果您不確定自己在生氣之時還能否勒得住自己的舌頭，那麼，不妨學習這位有先見之明的教授，乾脆暫時閉口，少說幾句吧！

丟掉一群牛

追求完美，必然令你氣餒；不如實事求是，最能發奮圖強。悲觀的想法，令人鬱卒消沉；樂觀的態度，帶來振作開朗。

有些人被一種錯誤的想法所困，他們抱著「不全則無」的觀念，把一切事物看成非黑即白，沒有全勝，即是全敗。習慣於這種消極想法的人，便會不斷的打擊自己，覺得生活黯淡無光，甚至覺得活著沒有意義。如果不如意的事接二連三而來，心情自然更加低落，最後便可能做出自我傷害或放棄的舉動。觀察那些自暴自棄的人，絕大部分都有這種負面的想法。

其實，思想是可以控制情緒的，誠如貝克（Aaron Beck）所說：「此刻的想法，使你有此刻的心情。」一旦你有悲觀消極的念頭，心情自然覺得鬱卒；相對的，如果你有積極樂觀的態度，心情就會開朗振作。

佛陀說過一個故事：

從前有個牧者，將二百五十頭牛放牧在草原上。有一天，跑來一隻老虎，吃掉了一頭牛。牧者很難過，心想：「我的牛群少了一頭，已經不是一個整數，剩下的這些牛又有什麼意義呢？」於是他放逐了那些牛群，任牠們自生自滅。

佛陀在這個故事裡指出：我們做人做事，都要遵守應有的倫理和法律。偶然犯了錯，應該慚愧悔改，而不是自暴自棄，胡作非為。

我們要防備這種消極思想的侵襲。就心理學的觀點來看，「不全則無」的想法，是在不知不覺中蔓延開來的，最後變成消極的情緒和態度，完全控制人的心情，以致走向自我傷害之路。

我發現時下有些人便受這種錯誤想法所苦。他們初出大學校門，踏入社會工作，但由於過去受到的保護照顧較多，獨立奮鬥和承受挫折的磨練不足。因此在工作上稍不如意，便覺得無法承受，憤然辭職。如今工作機會僧多粥少，離職再找工作本來就不容易，若幾經應徵失敗，便更加沮喪絕望，甚至放棄努力，長期失業在家，心情必然憂鬱頹喪，更加無法振作。

不全則無的消極思想，往往透過幾種模式，逐漸形成。其一是眼光聚焦在消極的點，而無視於大部分美好的層面。正如同那位放牧者一樣，看到死了一頭牛的悲傷，卻看不到還有偌多牛隻存在的價值。其二是把少許的失敗與瑕疵，放大好幾倍來看，令其具有威脅性；把有價值的大部分，縮小甚至從心中消失，而造成強烈的不安和焦慮。其三是自我引咎，認為都是自己的錯，自己無能，以致造成過失，別人會看扁自己，乃至完全的自尊受損。這三種思考模式一旦變本加厲，便會陷自己於憂鬱、自我傷害或自暴自棄的心境，不可不慎。」

幫助部屬成功

有許多時候，會聽到主管們反應，需要一些訓練課程，來幫助他的同仁更有活力、更主動的負責自己的工作，讓主管可以觀照更重要的目標，而不必主管操心執行的細節。

相反的，從每個人對自己的工作的想法，人們原本就是想要在工作上有所表現，希望能夠讓人看見他的能耐及長處，受到尊重與重用。但是，為什麼在許多的工作場域，還有那麼多的主管有上述的反應，落差在什麼地方？

從以下的故事中，也許可以有新發現。

有一天上午，擔任松下幸之助機要秘書的江口克彥，在松下的辦公室討論事情。在討論告一段落之後，松下告訴江口說：「我有如是這般的…想法，你覺得怎樣？」江口一聽，就覺得是很棒的構想，就對老闆表達佩服不已。

到了下午，有位業務主管來找松下報告他的新構想，江口在旁邊陪同。很驚訝的，江口發現這位業務主管的想法，居然跟松下今天早上告訴他的一模一樣。江口心裡想，老闆大概會說：「你的想法跟我一樣，早上我才和江口說過呢。」

◎「你的構想不錯，就照這麼辦吧！」

結果，讓江口更訝異的是，松下居然沒有說出他已經有了相同的想法，只是回答這位業務幹部說：「你的構想不錯，就照這麼辦吧！」那位業務幹部眼睛閃爍著精光，充滿著信心與活力的離開。

江口在旁邊看了，深有所感，而記下了這個故事。你有與江口同樣的感受嗎？

當我看到了這個故事，不經回想起許多主管告訴我，他需要一些訓練課程，來幫助他的同仁更有活力、更主動的負責自己的工作。對比松下幸之助的做法，更能讓人體會，難怪松下會被譽為最會培養人才的主管。

主管重要的不是顯現自己的能耐，而是讓部屬、同仁顯現他們的能耐。主管最重要的工作，就是幫助部屬成功。

松下雖有相同的想法，卻不講出來，把整個構想與計畫的功勞與成就感，留給了那位業務主管。因為是自己的計畫構想，所已獲得認同的時候，眼睛會閃爍精光，充滿了信心與活力。

可能，還有人會問，雖然部屬的想法與我一樣，我還有一些更好的想法，告訴部屬也是為了幫助他成功呀，為什麼這樣做，就不對了？

是的，主管很有可能有更好或更多的想法，但是怎樣告訴部屬，確是很需要思量的。當你在部屬來提報他的想法及計畫的時候，直接告訴部屬，會讓部屬對計畫的歸屬感及主動權降低，因為已經不再完整的屬於他自己的想法，參與感就會減弱，甚至若主管主見更強些，就很容易變成聽命行事。

但是，有很關鍵的事項必須告訴他，那要怎麼辦？

這時你需要的是有效提問，這是一個核心的教練技能，能夠幫助你釋放出部屬的智慧與活力，而又不會讓它的主動性與歸屬感受到破壞。其實，在承擔起犯錯的風險下，最好的方法還是松下所用的，就直接告訴他：「你的構想不錯，就照這麼辦吧！」

在實務中訓練人才，由做中學，才是最好的訓練。所以，需要訓練課程的，其時是主管，不是部屬，你說呢？

慘！慘！慘！許忠信教授談服務業在ECFA之後的下場

簽ECFA對服務業的影響，上至師級人士（ex: **師），乃至於師公無不影響，馬用聲東擊西法，引開台灣人的注意力，讓人以為ECFA只對農業有影響，真是高招。各行各業的"普通老百姓"，花點時間聽這一集，肯定嚇一大跳！

重點摘錄 by Nathan

1.馬英九所謂ECFA要簽訂需要民意支援、國家需要、國會同意三條件都是假的。

2.ECFA降稅項目被國民黨矇騙為早收清單。

3.台灣330萬農民的農產品產值只佔全台灣GPD的2%。

4.台灣製造業產值佔全台灣GDP約28%。

5.所以台灣經濟GDP 70%是看不見的服務業，例如倉儲、零售、美容、汽車修護…等。

6.馬英九知道ECFA框架下自由貿易對台灣服務業的衝擊，故意聲東擊西，要引開台灣人的注意，說不會引進中國勞工是指不會引進中國製造業的勞工，而不說服務業！

7.服務業涵蓋食衣住行的項目超多。

8.2002年台灣對WTO會員國承諾有一個開放20幾樣服務業的項目清表，來台灣設立子公司，稱為跨國服務業，可以用專家與管理人員的名義引進外國的人員(期限3年)，而對象包括中國，但是阿扁總統時期嚴格規定中國人來台工作的年限為1年而已，中國也不敢去WTO告台灣，(因為中國不尊重台灣也是WTO 平等會員國的權利)，所以阿扁總統很聰明2002年，只開放給其他外國人，不開放給中國人(兩岸人民管理條例第11條，不准中國服務業人員來台超過3年，只准來台1年)，中共很想要台灣改掉這條，但是又不敢告台灣，因為告台灣等於宣示中國與台灣是兩個對等的國家。

9.馬英九簽ECFA後，就要給WTO審查，條文就要修改，中國專家就可以來台灣3年，10年後，中國人就可享受台灣國民待遇，在台灣待數十年。所以ECFA有簽沒簽差很多。

10.馬英九違法用行政命令允許中國人士來台灣3年。

11.ECFA簽訂後，不用執照的服務業者就必須開放給中國人執業。

12.服務業分為不用執照的：如美容、餐點、修車、程式設計師，製片員…等，在ECFA簽訂之後，正面表列會變成負面表列，未保留的服務業項目，中國人都可來台執業，台灣只可能保留通訊業，大部分的服務業都要開放給中國來台灣設立據點，然後可以用專家與管理人員的名義來台灣上班(例如做早餐做得也不會比台灣人難吃)。

13.ECFA簽訂後，原本沒有遷徙自由的中國內陸的服務業者，都可以來台灣，社會福利也不會被取消，來台灣低價競爭，台灣人如何與之競爭？

14.2009年國民黨丁守中去年修改公司法，公司除銀行需資本額限制，其餘行業只要1元也可以設公司，中國人可以用超低資本在台灣設立「公司」，再從中國引進「專家」當員工，ECFA簽訂後，他想引進幾個專家，台灣都不能阻擋。

15.要執照的服務業如醫師、土木技師、會計師、銀行經理人，在WTO下都需要開放給外國人考試，但是都必須用中文考試(所以考過的人很少)，一但承認中國學歷，中國人絕對拼命讀書來台灣讀書考取執照，所以阿扁總統當初不承認中國學歷，中國人於是無法來考執照。一但承認中國學歷，中國人就超容易考取台灣證照，然後在台灣執業。

16.台灣的律師界與會計師界有中國熱，因為台灣很多人想瞭解中國的法律與會計制度，但是中國人沒興趣瞭解台灣的法律與會計制度，要怎麼拼？

17.中國來台灣的中醫會特別受歡迎，因為大家會認為很正統；牙醫方面，中國人可以從中國進口廉價假牙到台灣，台灣的牙醫要怎麼拼？

18.西醫方面，來台灣執業的中國西醫一樣可以加入健保，中國來的西醫，沒良心，浪費台灣醫療資源，什麼藥都敢開，台灣西醫藥怎麼拼？

19.建築師方面，中國建築師畫圖半價就好，台灣建築師要怎麼拼？

20.銀行業方面，中國銀行可以來台灣吃台灣的銀行，從台灣吸金到中國，中國人來台灣開銀行，絕對會以專家的名義招聘便宜的中國人來台灣上班，台灣人只好去中國甘肅、陜西銀行上班，薪水極低。

21.ECFA簽後，更多工廠移到中國，台灣人就必須在中國研發實做，中國人就會偷台灣人的Know-How，台灣人的智慧財產權不保。

22.只有電台才有長時間可以分析ECFA，所以馬英九要假查緝偽藥之名抄(地下)電台。

23.所謂早期清單就是一開始注意，10年後就不理你。

24.農產品會不會進口來台，不是馬英九或是胡錦濤口頭承諾就可以，WTO要求95%以上的農產品與服務業與工業產品要自由貿易，ECFA簽後10年，中國農產品就可以零關稅到台灣，ECFA簽後依據WTO要求，台灣就要開放830項農產品給中國進口。

25.ECFA簽訂後10年，如無特別表列出來，所謂的XX師都可以到台灣執業。連中國的師公、乩童都可以來台灣。

http://www.hi- on.org.tw/ bulletins. jsp?b_ID= 99261

中國人「馬上跳」到台灣

(放心..郭台銘並不是因為中國的熱天氣在擦汗..而是郭董的心這下的確是「知死」(冷掉一半)了！ )

(1)也許你會問？這是不是真的？……怎麼只做個「小本生意」就可讓四個中國家庭來台安居樂業，孩子轉學免考試，還能買房、向銀行借錢、參加全民健保！？...

(2)或...也許到現在你根本毫無所悉..怎麼中國人若在台灣合夥投資個三十萬美元(約新台幣一千萬元)，做個「小本生意」就可讓他們的四個中國家庭來台居留！？……

(3)或..也許你並不太在意？就是說..讓四個中國人在台灣投資三十萬美元(約新台幣一千萬元)，做個「小本生意」就可讓他們四個中國家庭來台居留..其實也沒什大不了的！？)...

(4)或..你甚至寧願以視若無睹的態度以對？……也就是說..若讓中國人在台灣投資個三十萬美元(約新台幣一千萬元)，做個「小本生意」..讓他們四個中國家庭能夠因此來台居留又何須大驚小怪..害怕什麼的！？...

職業規劃的經驗之談﹐五點建議助你登上職場高峰

1. 有效地廣交人脈﹐不要漫無目的隨便跟人套近乎。

Dave Klug

華盛頓州雷德蒙德市的職場教練安德森（Paul Anderson）建議﹐集中精力同十位潛在的雇主建立起"戰略性關係"。也就是說﹐不要使用"電梯行銷"式的方法﹐硬拉著別人﹐試圖在短時間內向對方推銷自己。

安德森堅信﹐"你不可能在60秒之內跟他人建立起良好的關係。人們都願意僱用自己喜歡和信任的人。"因此﹐花點精力跟熟人們建立更密切的聯繫吧﹐讓他們在需要的時候隨時可以找到你﹐並經常跟他們溝通你的工作近況。

你可以通過那些聯繫密切的熟人、社交網站以及一些很好的"串聯式人物"來為自己做有效的推薦。這些"串聯式人物"跟你的工作也許根本不搭界﹐他們可能是美發師、牙醫、牧師、會計等專業人士﹐他們可以在不同行業之間牽線搭橋。

波士頓的社交顧問達靈（Diane Darling）表示﹐串聯式人物"把你介紹給別人﹐因為他們很樂意這樣做"。黛安正是通過建立這樣的顧問團隊拓展了自己的關係網和咨詢業務。

同理﹐你也可以去參加針對特定行業的行業會議。仔細研究嘉賓名單﹐選出你希望見面的主管人員﹐安排時機跟對方會面。

霍華德（Tayari Howard）在上世紀90年代很想進電台工作﹐於是參加了聖迭戈一家電台組織的十來次公共活動﹐最後終於結識了一位部門主管﹐並向對方闡述對方自己是多麼地適合電台的某個崗位。霍華德說﹐"堅持終於有了回報！"1995年6月他如願進了這家電台﹐現在仍然在主持電台的一檔晚間節目。

2. 關注小細節

Dave Klug

有些小小的失誤也許就會令你的事業發展偏離你的預期軌道。講話像個小孩子、說同事的壞話、跟人握手時手心汗津津的﹐都會顯得你這個人很沒有教養。

過時的衣服、磨損的袖口、淩亂的頭發、破舊的鞋子或者領口開得太低都會令別人感覺你缺乏應有的判斷力。紐約州布朗克斯維爾的獵頭庫克（Patricia Cook）建議﹐"應當以適合自己年齡的最得體的裝扮呈現在他人面前。"

就連上洗手間的習慣也會產生影響。高科技人才獵頭韋爾（Dora Vell）曾供職於一家大型獵頭公司﹐公司前臺辦公桌旁邊就是客人專用洗手間﹐如果求職者上過廁所後沒有洗手﹐前臺接待員就會給合夥人發出警告。（她能聽到水龍頭是否有開過。）

求職信同樣也需要關注細節。紐約Inspirica高中和大學補習班去年收到了220封應徵補習教師的求職信﹐其中93%都是有錯誤的﹐而且相當一部分是出自經驗豐富的寫作教師之手。

Inspirica公司首席執行長雅各森（Lisa Jacobson）表示﹐"求職信的每一處細節都要非常留意。否則的話﹐就很可能會錯失良機。"她的公司在6月份結束的這個財年�僅招聘了15名教師。

3. 充份利用簡歷和名片

Dave Klug

通常來說﹐簡歷反映的是你過去的工作經歷﹐而無法展現那些能讓潛在雇主受益的、有助於推銷你自己的技能。吉利斯（Rick Gillis）是兩本求職書籍的作者﹐他提出了"預簡歷"的概念。他認為﹐在簡歷中附加一份"預簡歷"會更有說服力﹐在這一頁紙上寫下簡短、客觀的陳述﹐描繪出你將為應聘的這家公司做出怎樣的貢獻。

預簡歷還應當突出你四項工作成就──以及眾多會引起簡歷跟蹤軟件關注的關鍵詞（比如"可勝任多種崗位的專業人士"）。

網上簡歷還可以添加其他的內容：你可以展示自己的作品樣本﹐推薦人的視頻推薦﹐以及任何可以展示你事業成就的數據資料﹐比如超標完成銷售額。

你的名片同樣也很重要﹐名片可以給人留下深刻的第一印象。在你的名字下方列出你最突出的技能或是最高學位。不要寫聯繫位址﹐以表明你隨時可以更換工作地點。千萬不要忽視了名片的背面﹐不要讓背面一片空白﹐可以在這裡寫下你曾經效力過的最有實力的那家公司的名稱。

4. 不求回報地幫助他人

Dave Klug

不管你現在已經上班了還是正在尋找工作﹐都應當不計回報地幫助別人發展事業。

新方向公司（New Directions）是波士頓一家為高端管理人員提供職業轉型及職業規劃服務的公司﹐他們的客戶是待業的高端管理人員﹐公司鼓勵這些客戶為那些拿救濟金的母親、無家可歸的退伍老兵和其他尋找工作的人提供幫助。銀行家勒尼漢（Mike Lenihan）在2003年之後三次成為新方向公司的客戶﹐每次都擔當了義務職業導師的角色。

他說﹐自己最近的一次任務是給一些失業的行政助理分析就業市場的嚴峻形勢﹐結果給美國合眾銀行（U.S. Bancorp）一位招聘專員留下了很好的印象。1月份﹐他擔任了合眾銀行某個事業部的高級副總裁。

斯蒂爾（Mary Steele）是達美航空公司（Delta Air Lines Inc.）的行政賠償主管﹐她在職業生涯中獲得過很多人的幫助﹐所以她表示﹐"我希望能把這種善意繼續傳遞下去。"

2006年在找工作的時候﹐斯蒂爾開始編制一份高薪人力資源職位列表﹐而她自己要找的其實並不是這樣的工作。現在她每年都給500多個人發300封類似的有關最新職位元指南的電郵﹐這些人多數是經驗豐富的人力資源經理。

5. 充份瞭解自己──做好接受新挑戰的準備

Dave Klug

經常審視自己的理想、自身價值及有效技能。審慎細緻的自我評估﹐可以緩解你對於職業、行業、工作地、收入改變的緊張感。

皮爾索爾（Christopher Pearsall）起初是拿計時工資的製造業工人﹐2006年失業﹐第二年在一家商業軟件開發公司找了一份產品經理的工作﹐並兼職從事急救員工作。2008年再次失業後﹐他決定從事自己真正喜愛的事業：醫療保健。

現在﹐皮爾索爾馬上就要完成護理學校的學業了。他說﹐"我又一次得到了重生。"

要想在目前的公司做得成功﹐你應該讓自己有足夠的變通能力﹐可以適應其他的平級崗位。職場是青睞那些多面手的──這一點在我身上可以得到證實。

人人有腰靠-《60~75靠》

深受靠友們所喜愛的《人人有腰靠》專欄，即將要在自由時報上開始連載了。這對我這個畫漫畫的傢伙來說，最大的好處就是每個月能夠多個千把塊的收入，而對看漫畫的各位來說，最大的好處就是這千把塊不用你們出。

連載的時間大概是在七月底或八月初，總之確定了再和各位說啦，在這之前就先來瞧瞧第61~75靠的內容彙整吧！