很絕的阿婆
有一位穿著簡陋的老太太去超級市場買了三罐貓罐頭， 正拿去結帳時， 結帳小姐說： 「老太太，妳必需把貓抱來，確定妳有養貓， 我才可以賣給妳，有些窮老人是會吃貓罐頭的！」
老太太沒辦法，就把貓抱來給結帳小姐看。
隔天，老太太又去超級市場買了三罐狗罐頭， 正拿去結帳時，結帳小姐又說： 「老太太，妳必需把狗抱來，確定妳有養狗， 我才可以賣給妳，有些窮老人是會吃狗罐頭的！」
老太太沒辦法，就把狗抱來給結帳小姐看。
再隔天，老太太索性就抱了一個紙箱去超級市場。
她捧著盒子，緩緩走到結帳小姐前面，請她將手指伸進去摸摸看……
小姐害怕的道： 「這是什麼……不會是一隻蛇吧……？」
老太太再三跟她保證盒子裡的東西絕不會傷害她之後，結帳小姐終於伸進去摸了一下，伸出來之後，結帳小姐聞了聞：「噁……怎麼聞起來……像大便呢？」
老太太 ：「是啊……我現在可以買三卷衛生紙了嗎？」
政治笑話
小明在唸小學，老師給他一篇作業〝什麼是民主政治〞，他跑去問老爸，老爸想了就說：這也不難，像我每天努力工作賺錢養你們，我就是財團，我賺的錢全被你媽拿走了，所以你媽媽就是政府，我們合力來養你所以你就是我們的人民，你哥哥整天游手好閒到處闖禍，是個壞人，但是他女朋友乖巧可愛，是好人，咱家菲庸每天做家事很辛苦，她就是勞工，至於你剛滿週歲的弟弟年紀還小，他就是我們的未來！這樣你懂了吧？
小明似懂非懂，就開始寫報告去了。到了深夜，仍想不出來，忽然聽到弟弟房裡傳來哭聲，跑過去看，原來弟弟拉大便，他就趕快去找媽媽，但是媽媽卻沉睡不醒，他又跑去找菲庸，卻見爸爸正壓在菲庸身上一起一伏忙得很，只好去找哥哥，原來哥哥正趴在女友身上，也在做和爸爸一樣的事。
小明也沒辦法，只好回房去寫報告....內容如下：當財團在欺壓勞工，壞人在壓迫好人時，人民束手無策，政府卻又沉睡不醒。所以，我們的未來∼充滿了大便！！
師生笑話
老師有兩種
讀國小的時候，覺得老師有兩種：一種是男的、一種是女的；
進了國中，發現老師還是有兩種：一種是會打人的、一種不會打人；
考上大學，發現老師也是有兩種：一種是有學問的、一種是沒學問的；
自己當了老師之後，還是發現...老師有兩種：一種是有骨氣的、一種是沒有骨氣的。
老師的等級
All Pass.................. 好好老師
開根號乘10.............好老師
不加分.....................你老師
當人......................... Ｘ你老師
造句
爸爸：小明....過幾天就要考試了...我先考考你....用"敬佩" 造個句子吧!!!
小明：我不知道敬佩是什麼意思......
爸爸：那麼"遙遠"呢？
小明：我不知道遙遠是什麼意思...
爸爸：那麼"計較"呢？
小明：我不知道計較是什麼意思....
爸爸：怎麼搞的....每一個都不會......
小明：怎麼不會?我不是每個都給你造出一個句子嗎？
活該
有一天我在開車時，意識到閃光燈閃了一下。
我心想應該是測速照相，但我很肯定沒有超速。
為了確認，我繞回原處，這次開得更慢，沒想到
照相機還是閃了一下。
我覺得很有趣，就連續又繞了三次，每次以龜速經過
同一地方，照相機都閃一下，我忍不住笑了出來。
兩週後我收到五張罰單，都是因為沒有繫安全帶。
台灣版228在中國發生
塗醒哲
據媒體報載，中國廣州城郊增城的一名四川籍孕婦和丈夫在市區擺攤時，遭村治保會工作人員驅趕圍毆受傷，胎死腹中，激起市民怒火，逾千民眾追打治保人員，並打砸縱火，中國當局為平息這場暴動，從廣州調動兩千警力支援，甚至還派出裝甲車及發射催淚彈驅散人群。看到中國廣州所發生的這起嚴重警民衝突情景，仿彿是台灣版228再現。1947年2月所發生的228事件，起因也是一名販賣私煙的婦人遭政府查緝員查緝，這名婦人甚至還被查緝員以槍托擊傷頭部，繼而引發民眾憤怒，此為228事件的由來。
這兩起事件發生的原因，相同的是，他們都不是偶發，事發前，當時的政府貪汙舞弊，官員濫權欺壓百姓，物價高漲，民間社會都早已蓄積對當局強大的不滿；第二，都是當地政府（外來政權）鎮壓外來居民（本國民眾），增城暴動事件，是四川籍小販遭廣州當局欺壓所致；228事件則是外來獨裁國民黨政權鎮壓守法及素質優良的台灣人民。這兩起事件令我們憤怒的是，原本國家軍隊及武器應該是用來對付外國的敵對勢力的，今天卻用來對付本國人民。今天中國政府面對抗議，是以軍隊武器對付人民，哪天兩岸若真的統一，台灣人民所遭遇的下場，就是今日廣州的小販。
近年來中國經濟高速發展，然貧富差距卻日益擴大，財富集中於少數權貴階級，社會不公事件頻傳，廣大人民遭受政府及權貴階級的不公對待，因而中國維權運動的數量及人數，近年都在快速增加。89六四天安門事件，由學生發起，目的在爭取民主及人權，理想性高，卻與當時民眾切身感受較遠；現在中國各地所發生的維權運動，發起者幾乎都是因為切身權益被當局所侵犯的當地居民，這些持續上升的維權運動，將是未來中國能否穩定發展的不定時炸彈。看看中國，想想自己，馬政府這幾年來的倒行逆施致人民受苦，不也有幾許相同味道，幸虧民主台灣，還有選舉！（作者為立法委員）
地址：北市濟南路一段3-1號908室
電話：2358-6699
上下兼顧，兩場都要嬴
時間告訴我們：忙碌的日子�好好照顧自己，人生如賽場。
上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金，比上升；下半場按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，比下降。
上半場順勢而為，聽命；下半場事在人為，認命。
但願你上下兼顧，兩場都要嬴。沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人。
世界最美麗的國家－台灣
您知道世界最美麗的國家在那裡嗎？就是台灣，也只有台灣而已啦！那麼小的一個地方，那麼少的優秀人口，郤有著世界一流的水準與無數的絕色美景，只能以令人驚艷不已來形容呀....！請您點選附加檔案－世界最美麗的國家－台灣.pps進去瞧瞧吧，保證您只有點頭如搗蒜贊同的份而已的....。
外國人眼中的中國！什麼是中國？以及，誰是真正的中國？……
http://www.youtube.com/watch?v=NcQa02Gu92M&feature=youtu.be
一萬元的豆腐，真是夠了！
一個男生想吃公司的一個女同事的豆腐，可惜這位女生已經有男朋友。
這個男生就想出一個條件給這個女生考慮：
「我放一萬元在地上，我只可以在你彎腰到你拾起一萬元的時間摸你，你撿完我就即刻停手... 」
這個女生就問她的男朋友，她男朋友就說：
「有一萬元啊，你就當在捷運遇到色狼囉，拿錢拿快一點，他最多摸你幾下罷~~」
最後這個女生答應這個要求，而她的男朋友亦在公司樓下等她，過了30分鐘這個女生還未下來...
男朋友打電話給這個女生問發生什麼事啦，只聽到女朋友氣喘如牛的說：
「這個混蛋放硬幣呀！」
活在這世上，有許多事不能講
因為這個世界的運轉方式，所以有些事情不能講。
有錢不能講，因為會被搶；沒錢不能講，大家怕你來借。
工作順利不能講，會被嫉妒；工作不順不能講，人家會覺得你能力不足。
運氣好不能講，會破功；運氣不好不能講，會被當成掃把星。
愛情順利不能講，走在路上會被很多人怨恨；愛情不順不能講，會被拉進無奈的單身俱樂部。
減肥成功不能講，人家會問花多少錢吃多少藥；減肥失敗不能講，因為自己也不好意思講。
想要的東西不能講，人家會覺得你貪得無厭、不知自我長進；不想要的東西不能講，人家會覺得你敬酒不吃吃罰酒。
快樂不能講，人家會覺得你得意忘形；悲傷不能講，除了節哀不會有其他更新的形容詞。
想要得到指導不能講，人家希望你獨立作業；想要單機運作不能講，會被抱怨不懂協調、真不合群。
電腦很強不能講，很多人會來拉你去幫他維修；電腦當機不能講，同學忙著打報告，怕你來借。
吃飽了不能講，可能人家正要請你去吃大餐；肚子餓不能講，會被以為是要飯的。
很爽不能講，到處都有人不爽；不爽不能講，沒有人想聽不爽的話。
白天想睡不能講，會被當作被豬附身；晚上睡不著不能講，朋友怕你打電話吵他。
會什麼不能講，會變成自我吹噓；不會什麼不能講，會被當作無能。
實話不能講，會被認為不懂圓滑；客套話不能講，人家會說你真是虛偽。
心裡沒話不能講，會有很多人來跟你講他的心裡話；心裡有話不能講，因為沒人有地方裝。
事實不能講，太多人承受不起；謊言不能講，誠實是一種美德。
我愛你不能講，講了就沒有退路；我不愛你不能講，怕自己遭遇不測。
........................
還剩下什麼能講？什麼都不要講了。但是幸好在這世界，還有你們這群朋友可以講!!!
男人的性感帶
根據《算你狠維基百科》指出男人的性感帶，依各年齡層分別「長」在不同部位。
年輕時，性感帶在嘴巴，敢虧、敢打嘴砲──天涯何處無芳草，何必要到學校找，不僅數量少，質量也不好。
中年時，性感帶是印出來的，名片上的頭銜愈大愈性感──天涯何處無芳草，千萬別在公司找，再說年紀也不小，出去若沒美眉吊，回家還有老婆鳥。
老年時，性感帶長在口袋──白天沒鳥事，晚上鳥沒事，口袋裡的真金白銀，才是年輕美眉眼中的魅力所在。
男人的性感帶一直以來，傻呼呼地自作孽，塑造得英明神武，甚至把「欠」看 成「久」才是神功，建立在拉鍊下那小小的玩意兒。
男人的一生，從睪丸素換成茄紅素，太陽眼鏡換成老花眼鏡，髮膠改成生髮水後才漸漸明瞭，得將重點從拉鍊位置，往旁移到「口袋」才有搞頭。
男人的性感帶如同 3C 商品
二十弱冠，起床卻是「奔騰」；
三十而立，名符其實的「日立」；
四十不惑，開始「微軟」；
五十知天命，明白已是「松下」；
六十耳順，卻只能「聯想」。
20歲的男人是哈巴狗，一見女人口水流。
30歲的男人是看家狗，洗衣做飯是能手。
40歲的男人是瘋狗，能咬一口是一口。
50歲的男人是癩皮狗，整天裝著偉哥走。
60歲的男人是傻狗，只能吻吻小姐手。
70歲的男人是死狗，一點想法也沒有。
【記者蔡清欽╱台南報導】
「腹股溝疝氣」是小兒外科最常見的疾病，成大醫院小兒外科主任陳肇真指出，一種是腸子或腹腔內容物通過腹股溝的天然管道而到達腹腔之外所引起，另一種是因腹股溝附近的腹壁薄弱，腹腔內容物由此凸出所引起，「小兒疝氣」均是第一種，原因是胚胎發育期間腹腔與男性陰囊或女性大陰唇間有相通的管道，出生時管道幾乎均仍然存在所造成。
疝氣的症狀是腹股溝附近突起的腫塊；小孩用力如哭鬧、運動或站立時，腹腔壓力增加，腫塊會變大，躺下休息，腫塊會縮小甚至消失。若腫塊卡在腹股溝無法縮小時，呈現腹痛腹脹、躁動不安、嘔吐等，是疝氣的箝制現象，拖延超過6小時以上，則會因血流供應不良引起腸道壞死甚至睪丸或卵巢的壞死，這就是絞勒性疝氣，因此發現有症狀的患者應及早接受手術治療。
陳肇真說，「小兒疝氣」只能以手術治療，藥物及疝氣帶均無法治療，反而延誤病情。有些家長會問，說「小兒疝氣」沒開刀後來也會自己好，其實應是誤解，得病的不是疝氣而是陰囊水腫或其他陰囊疾病。
陳主任表示，小孩若低於2000公克，因腹壁較薄較不會箝制，可到2000公克後再動手術比較好，一般女生手術大約四至六分鐘，男生大約五至八分鐘可完成手術，手術傷口約0.8至1公分，術後傷口會貼上防水透明膠布，不必換藥及拆線，避免直接弄濕傷口手術，半年後傷口會淡化幾乎看不到。
另外，有些家長耽心手術會影響到未來的生育能力，其實有經驗的小兒外科醫師及正確的手術方法不會造成傷害，只不過手術有時會有陰囊或腹股溝局部腫脹劇痛，傷口感染等併發症，也要注意，有經驗的小兒外科醫師，手術後半小時孩子即可進食出院，當天下午就可自由活動，隔日即可上學。
陳肇真呼籲，小兒疝氣的家長不要害怕，只要及時發現，找小兒外科醫師接受正確的手術治療，術後恢復都很快，預後也很好。
別讓自己活得太累！
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。
生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西，放棄與堅持，
是每個人面對人生問題的一種態度，勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。
別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。
別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。
（1）人之所以會煩惱，就是記性太好。
該記的，不該記的都會留在記憶裡，而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情，為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。
所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜，如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的，或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好，可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。
（2）人之所以會痛苦，就是追求的太多。
人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多，明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力，你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦，學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。
（3）人之所以不快樂，就是計較的太多。
不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多，不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感，其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂，人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天裡忙碌著，奮鬥著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。
世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。
（4）人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。
俗話說：知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界，人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多，大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面對著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自 己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？ 時代在發展，生活在繼續，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足於現狀，一味地沉浸在自己的知足裡，那還有什麼遠大的理想和追求了？
（5）人之所以不幸福，就是沒有知足心。
每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人才更容易得到幸福，曾經看到過這樣一句話：「幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難，越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。」
幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受，只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。
（6）人之所以活的累，就是想的太多。
身體累不可怕，可怕的就是心累，心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康，其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂，在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。
不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好；如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了，不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己背負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。
為了尋找幸福，我們會許下一些諾言，可當真正去做的時候，卻發現有些諾言是虛偽的謊言，但細想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心，其實承諾並沒有什麼，不見了也不算什麼，所有的一切自有它的歸宿。
（7）幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。
幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉眼卻還在天涯，平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純淨無暇，才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。
幸福就是這樣的飄渺不定，卻也真實的存在著，對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒，再看看自己，還不是如此，有開心的時候，也有落寞的時候，人生數十載，面臨著許多考驗，也會有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。
人，永遠是矛盾的主體，經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去，人，真的是一個難以琢磨的生靈，最瞭解自己的永遠只有自己。
生活不可能一帆風順，開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過上一天呢。
食品是老實人的行業, 食品是良心的事業
義美離職員工的文章
食品是老實人的行業, 食品是良心的事業這則留言，出現在我的facebook上，這位朋友，是我以前服務的公司的同事，也就是「義美食品公司」，這句話是老老闆高騰蛟說的，老老闆已經在前一陣子過世。
多年前還在義美上班的時候，老老闆幾乎天天來公司，已經將近九十歲，還是非常關心公司的營運狀況與發展。
在義美上班兩年(2004~2006)，對我影響最大的兩件事情：拓展我的眼界、食品真的是良心事業。
第一項就沒什麼好賣弄的，只是因為我讀的是食品相關科系，但是進去做的卻是行銷，所以讓我能夠一窺食品產業的究竟，也多多少少見識到，台灣食品產業的恩恩怨怨。
第二件事情就很重要了，在義美做行銷工作的時候，常常碰到一個四角習題：研發、生產、行銷、業務的互相衝突，當然這一定也是很多行銷人員常常碰到的問題，我不是行銷高手，所以也沒什麼好贅述的。
但是義美基本上總是秉持老老闆的原則，即使成本貴了點，還是不能因為貪便宜而去選擇可能有問題的材料。
所以往往那時候手上的產品，可能因為價格的問題，在賣場被殺的亂七八糟。可能很少人能想像，在逛賣場的時候，同類別的產品都被掃光，但是卻看到自己負責的產品乏人問津的那種失落感。
舉個例子：義美有一系列鮮榨果汁，有柳橙、葡萄、西瓜，其中西瓜汁有個問題，就是靜置會分層，西瓜渣會沈澱，由於瓶子是半透明的，所以看起來就是分兩層。
當時有業務反應說這樣賣相很差，會影響銷售。希望能夠改善。
其實要改善不難，起雲劑加下去應該就搞定了！嘿！當初要是加下去，現在就不知道會怎樣了！雖然說，也不一定會加到有毒的，但是，這件事情也告訴大家，好看的東西，不一定真的是好東西囉！！
自從我在義美上班開始，離職後到現在，我對義美的東西還是非常的捧場，沒有其他原因，因為我知道那是好東西。
一樣的東西，我會選比較貴的義美，有時候義美的缺貨了(尤其是牛奶)，我可能會寧願不要買。
當然，我不覺得這樣是什麼很驕傲的事情，我也沒有替義美做廣告的意思。但是自從三聚氰胺到這次的塑化劑事件，我一知道消息第一個想法就是：「義美一定不會有問題！」事實也證明，這個的前東家，的確沒有讓大家失望！
義美的堅持其來有自，除了老闆的堅持，還有員工對於公司信念的信任，才會造就這付金剛不壞之身。
我想，這幾次的食品風波下來，不僅僅員工會對於公司信念更加信任，走出去也能夠更大聲的告訴別人：「我是義美的員工！」當業務在為了同業價格競爭傷腦筋的時候，更能夠抬頭挺胸。當研發在開發新產品的時候，也更能夠覺得驕傲！
「食品是老實人的行業，食品是良心的事業！」當別的公司在為了自清焦頭爛額之際，義美完全不需要付出任何成本來做這件事情，就是最好的證明。
請各位媽咪買「布丁」時後要注意， 大部分的布丁，都不是雞蛋做的。在買的時後可以看「成份」，一般市面上我常買過的只有義美(約12-15元，忘了??)跟統一熟布丁(約25元)--這兩家上面的成份是寫「雞蛋」做的。 大家常買的統一布丁，我只能說我不會買給小孩吃(下次去買的時後，真的要仔細看一下) 。
義美他們有標示不添加黃色色素，所以他們的布丁看起來是淡淡黃色而非黃色喔!!! 不過一般賣場好像很少有賣義美的。
妳是惹人厭女孩？男性最反感動作大排名
如果妳有偷偷觀察男性的習慣，也請注意，其實男性也在偷偷觀察妳的一舉一動唷！外表看來美麗、有氣質的女性，常因不經意的小動作，就讓男性的幻想破滅，而在男性心目中，最討厭女性做什麼動作呢？日本網路公司調查了20∼29歲的242位男性，究竟女性的哪些動作，讓他們覺得反感呢？
No.5 總是眉頭深鎖 12％
好好的美麗女性，眉間卻總是如同鄉土懸疑劇般深鎖，讓男性覺得，好害怕呀！男性網友也說，『看來就是位心胸狹窄的女性』、『會變醜，還是改掉這壞習慣吧！』、『光看就覺得不舒服』。（圖╱取自Youtube）
No.4 姿勢不良 16％
看到女性的姿勢奇怪，男性網友說，『生病了嗎？』、『走路姿勢不對，看來很醜』、『駝背的女性感覺很陰沉』，完全沒有好印象呀！（圖╱取自gatag.net）
No.3 嘆氣 24％
把自己當作悲情女主角，憂傷、嘆氣的表情，其實男性根本就不愛！『有人嘆氣，周圍的人也會變得不開心』、『在身邊的人覺得好累唷！』、『幸福會溜走』，可別讓自己的不愉快影響到他人唷！（圖╱取自my-little-sora.at.webry.info）
No.2 『嘖！』生氣時就嘖人 38％
在台灣也不討喜的『嘖』，在日本更被視為極沒禮貌的語言，『完全不想接近有這習慣的女性』、『沒氣質』、『忍不住懷疑起她的成長環境』，受不了的男性網友大肆批評。（圖╱取自livedoor.jp）
No.1 從鼻子吐菸 54％
"從鼻子吐菸" 高居第一！雖然是要練過才會的特技，但小編奉勸女性請盡快改掉這壞習慣，因為男性都表示，『不喜歡抽菸的女性』、『很醜又不好看』、『很像男性』、『連男性這樣子，都覺得不舒服了…』。（圖╱取自gatag.net）
有前5名動作的女性，除了讓周圍的人感覺不愉快，還讓男性覺得很傻眼，女性們，快自我檢視看看，有沒有上述的惹人厭舉動唷！
保護十大器官讓女人青春永駐
衰老，是一個必然的自然規律，除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外，你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的？誰是身體上最先衰老的部分？
TOP1腸道
你沒有想到？ 這個盤繞長達5∼6米的傢夥竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裡，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做"營養"重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小"腰"精直接升級變成小"腹"婆。
不老仙丹
米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸裡停留的時間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，並及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。
腸道SPA，也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，並謹遵醫囑。
TOP2胸部
25歲，它開始出現了衰老的徵兆。
女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那話兒一樣，完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標誌，而90%以上的女人對於男性稱讚自己性感要比誇自己漂亮更開心！可是，胸部隨著年齡的增長，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
好的內衣能將你的胸部最高點向上提。 一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。
永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。
生個孩子吧，在適當的時候。 因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養則可讓其再降低4.3%。
使用美胸、緊實乳房的健胸霜。
TOP3大腦
30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以後的漫長歲月裡一直保持你在家庭中的女王地位？那麼你得讓大腦老得再慢一點哦！
到底是男人聰明還是女人聰明？ 這個問題就算是上帝也沒有一個肯定的答案。 研究發現，雖然男性的大腦體積比女性大15%∼20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快於女性2倍。
細嚼慢嚥，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。 當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。
彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧！
聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做"保健操"。
TOP4卵巢
35歲以後，由於卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷發脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道乾澀、乳房萎縮。
卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔著重要的工作。 醫學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。
請找到你愛的那個男人，然後跟他保持每週至少3次的完美做愛。 科學證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。
像愛他一樣愛大豆！ 豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。 雖然這種物質的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人！
TOP5翹臀
40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。
身高僅有1.55米的凱莉·米洛就連續兩年登上"英國女性最想要擁有的身型"榜首，而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為"人類美學遺產"，還有媒體稱讚她的美臀是一個"形體優美的水蜜桃"。如果臀部鬆弛，那麼你的吸引力就會大打折扣。
讓他作為你臀部的檢測和保養專門機構，坐在他的雙手上，根據他雙手包裹你臀部的情況，來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。 記得讓他每天幫你按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。
背脊挺直，坐滿椅子2╱3處，將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。
選擇有效的束褲可以有效控制臀形。 束褲是分娩後或塑身女性恢復身材的最好幫手。
使用針對橘皮組織的塑身霜。 臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。
TOP6心臟
根據現代科學家的計算，我們每個人本應該都能活到120歲，可是絕大多數人都活不到這個年齡，最大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。
心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。
女人是感性的動物，而這種迷人的感性來源就是一顆豐富細膩的心。 從40歲開始你需要關注心臟健康。
只吃7成飽=心臟年輕10年。 美國的一項實驗表明，一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。
肥胖所帶來的危害遠比你想像中的大得多。 脂肪細胞不僅產生大量導致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙，還能產生一種叫做原漿的物質，這種物質會促使心腦血管硬化。
好奇也許會害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕。 專家發現，對事物充滿好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷於吸煙、酗酒等不良嗜好。
研究發現，女性的心臟對爭吵反應更大。 尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵不應該是你解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。
TOP7脊椎
45歲以後，脊椎、腰椎開始退步。 女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。 脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。 女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
二郎腿危機！ 調查發現：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。
英國的科學家發現，135度的靠後鬆弛坐姿最能保持脊椎的形。
TOP8膝蓋
膝蓋是非常容易被你忽略的部位，因為她默默無聞，顯得可有可無，但其實，有了她，你的美腿才能自由發揮性感的魅力！如果膝蓋的功能不夠健全，你想想，雙腿僵直不能打彎，還談什麼美腿誘惑？美國密歇根大學醫學院整形外科的愛德華 教授指出："女性膝蓋受傷的機率比男人高2.8倍。"
所以，如果不想你的膝蓋變老，你可能要比他多付出2.8倍的努力哦！
雖然，內心裡不得不承認只有穿上高跟鞋的女人才具備性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其對健康的危害已經被多次提及，這次還得說一句，它對你的膝蓋也會造成損傷。
對女性來說，膝部的前交叉韌帶在月經初期最為脆弱，此時要避免大幅度的腿部運動。
爬樓梯一直被譽為最經濟實惠的減肥運動，但是卻對膝關節損傷最大。 下樓時，為防止膝關節承受過大壓力，應前腳掌先著地，再過度到全腳掌著地，以緩沖壓力。
TOP9鼻子
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20∼45歲。 45歲以後，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了！這是因為，鼻子像其他軟組織一樣萎縮。 隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
注意防曬，不要吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。
由於女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。 在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。
每週至少3次，每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。
TOP10手部
手部如果保養得當，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後才可能出現。 所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的。
英國的一項研究發現，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。 指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。
人憫天悲
塗醒哲
自由時報刊出魚夫畫作，馬英九說「真是悲天憫人呀!!」吳敦義說「阿彌陀佛，你們可不要笑死哦!!」一圖道破馬吳配在民間的看法。記者們在問馬吳配中馬的「悲天憫人」時也都帶著戲謔的問法，「悲天憫人」說已成坊間笑話，唯一能匹敵的就是吳敦義稱讚馬英九的「人間極品」。
其實大家可能誤解，馬英九可能把提示的小抄看錯邊了，「悲天憫人」其實是「人憫天悲」。在馬英九執政三年多，人民收入減少，貧富懸殊拉大，失業率（尤其是年輕人）增加，人權自由評比下跌，大埔農地上的成熟稻穗被推土機推倒，白海豚被吳敦義戲稱會轉彎，恐龍法官輕判性侵幼兒嫌犯，還被提名為大法官，八八風災笑馬無能無心，塑化劑問題一拖再拖，更不要說出賣主權換來出席世衛大會，持中華民國護照不准旁聽…馬政府的種種倒行逆施，已將台灣逼向威權的老路與向中國看齊的險路，台灣國人真是可憐（人憫），連上天都看不下去了（天悲）。
633已成笑話，悲天憫人更是大笑話。人憫天悲才是台灣的寫照。（作者為立法委員）
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更新日期:2011/06/08
塑化劑毒素吃下肚，民眾平常可以靠食補來幫助代謝，像是蒜、薑、菇等等，都可以強化身體解毒的功能，再搭配抗氧化的蔬果，像是蔓越莓、番茄或是花椰菜等等，來修補受損細胞。
料理這道百菇餐，大火快炒後再用高湯慢火精燉，不論是珊瑚菇、杏鮑菇或者是秀珍菇，除了好吃之外，還能夠幫你對抗塑化劑。
殘留在體內的塑化劑，會讓人體內的細胞老化，所以多吃抗氧化的蔬果特別重要，另外可以增加代謝功能的大蒜、薑、蜆、紅棗等等，多吃可以強化肝臟解毒。
其他像是富含維他命C的蔓越莓， 有花青素的花椰菜和葡萄，還有茄紅素多多的番茄、李子等等。都是多吃多健康的食物，均衡飲食，天天五蔬果，就能把塑化劑的傷害降到最低。
爬山小技巧
爬山不是逛街，首先膝蓋要微彎；其次，不是腳尖著地，盡量腳掌著地，下山，盡量腳根著地。
報導登山運動，本人20多年前，有感於發胖和氣虛一樣快速，痛下決心運動；家就在山腳下，登山成了最優先的選擇。以每天一小時、一年300天的頻率，匆匆已逾20年。
長時間的體會，以及向資深山友請益，對怎麼省力、保護膝蓋、避免受傷有些心得，再參酌體委會登山出版品，及《登山輕百科》一書，整理給讀者參考。
大前提：爬山不是逛街，首先膝蓋要微彎；其次，不是腳尖著地，盡量腳掌著地，下山，盡量腳根著地。
上坡：步伐要小且無腳步聲
開始爬山兩、三年後，氣虛、肌力不足的現象改善許多，尤其經過一次半程馬拉松考驗，更有自信。
有一天，在一條直上約1500階的山路上，我覺得爬得還不錯，速度也可以，但一位白髮老翁很輕鬆地超過我，像是無聲飄上去，身形輕盈得可以。追到山頭向老先生請益，他提示我步伐太重了，「沒有腳步聲」就對了。
揣摩了幾個月，懂了。上階梯沒有聲音，表示是最不消耗能量，若一步步重重踏在階梯上，腳步聲愈大，表示浪費的能量愈多，也越讓膝蓋承受無謂震動；之所以腳步聲大，也表示肌力不夠，控制腳步輕重不精準；肌力既已不夠，還重重踩出聲音，一定更快累。
小步、速度均勻、無聲，是最具邊際效用的使用體力，及保護膝蓋減少震動。
下坡：膝蓋微曲學七爺八爺
下坡竅門是自己長時間的體會，簡單講，像「七爺八爺」的走法是最輕鬆的『古步稱之太樟步』重量在後腳跟【或稱之腳掌，身體重心也向後千萬不可向前，膝蓋受損大部份應該是您上下樓梯或年青時，爬山快步下山，使力不當等因素造成的】；（換句話說就是讓後腳跟，像根彈簧式的帶動您對了）反之，腰及膝蓋都挺得很直，還左右腳在一條線上走「模特兒臺步」，既容易累，也容易摔跤。
膝蓋微彎，是讓肌肉來分攤膝蓋負荷；加上行走時雙腳稍微分開，重心自然落在兩腳之間較大的塊狀面積內，重心會較穩；看看七爺八爺還左右甩袖子，多輕鬆。
錯誤示範：模特兒走法當心摔跤!!
錯誤的模特兒走法，左腳踢右腳跟，右腳接左腳跟，兩腳間只有一條線，而不是塊狀區域，重心很容易跑出去。
學過物理的人 都 知道，物體重心跑出底面積，就很容易傾倒、摔跤；再加上腰、膝蓋都挺直，容易累不談，膝蓋承重大，更容易受傷。
別忘了人類是哺乳類中唯一常態是站姿的動物，打從會站那一刻起膝蓋就超負荷，因此更要小心。
身體每一滴水分都要經過腎臟過濾後新陳代謝，這個逆循環很耗費能量；猛灌水，增加腎臟工作量，加大能量消耗，其實是浪費體力；而且灌水後大量流汗，鹽分、電解質隨之排出，對身體循環也不好。
正確的作法是休息時少量、適度補充水分，而且在嘴裡多含些時間，不要一口嚥下去（就像喝一口水含在嘴裡，然後分三、四口或五、六口慢慢吞下去）。
上樑不正下樑歪
塗醒哲
「只准總統帶頭媚共，不准退將棄台親中」，馬英九自己無法潔身自愛，卻斥責退役老將到中國朝聖，這一批拿著台灣終身俸到中國表達「國軍、共軍都是中國軍」的退役老將們，還是馬英九在總統府2009年親自接見的新同盟會成員。
政府到底出了什麼問題，讓國軍保家衛國的理念成為不知為何而戰，連以收復失土為己任的退役老將認同錯亂，敵我不分呢？老蔣及小蔣若知此事，我想他們一定會跳出來痛罵這些退役將領，但退役將領今天會有這些舉動，原因就出在身為三軍統帥的馬英九。因為過去三年，馬若不亂搞，這些退役將領敢發表如此言論？
馬英九先生2008年接受電視專訪時公開表示：兩岸關係只是「戶籍」不同，並非「國籍」不同，澳洲脫口秀節目還搞笑解說馬英九口中的「一中各表」，到底有幾個中國？在外國人眼中成了笑話，我們不意外，因為國民黨主政下的中華民國亟欲與中國親近，國民黨高官也一一「前撲後繼」的前往中國「朝拜」，接受中國禮遇統戰，也難怪夏瀛州會反撲：「黨與官員也頻頻赴中」，也無怪乎今天這些退役將領會有這些舉動。因此，我們要說的是，「馬英九痛心是假，退役將領寒心是真，中國開心也是真，但台灣人民卻是非常傷心」。
這些喝台灣水，吃台灣米，領台灣薪俸的退役將領，去中國說中國話，我們當然予以唾棄，但始作俑者的馬英九可以「媚共」，卻不准將領去「親中」，也難怪這些將領會氣到「寒心」。總歸一句話，上樑不正下樑歪，才是台灣人最傷心的事。（作者為立法委員）
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易中天講的很有哲理的十句話
第一句： "人都是逼出來的"。
每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮則變，變則靈，人只有有了壓力才會有動力。
第二句： "如果你簡單，這個世界就對你簡單"。
簡單生活才能幸福生活，人要知足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天尤人。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。
第三句： "人生沒有彩排，每一天都是現場直播"。
偶爾會想，如果人生真如一場電子遊戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什麼樣子？正因為時光流逝一去不復返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。
第四句： "懷才就像懷孕，時間久了會讓人看出來"。
人，切莫自以為是，地球離開了誰都會轉，古往今來，恃才傲物的人都沒有好下場。所以，即便再能幹，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發光。
第五句： "過去酒逢知己千杯少，現在酒逢千杯知己少"。
不勝酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知己的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的，不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯絡，友誼就變的淡了，所以，抽點時間，聯絡朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持。
第六句： "人生如果錯了方向，停止就是進步"。
人，總是很難改正自己的缺點，人，也總是很難發現自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯，把握正確的方向，堅守自己的原則，世界上的誘惑很多，天上永遠不會掉餡餅，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價，如果發現錯了，一定要止步。
第七句： "人生兩大悲劇： 一是萬念俱灰，一是躊躇滿志"。
現代的人好像特別脆弱，報紙上天天報導眾多名人得抑鬱症，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿志，才堅信自己是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。為自己找一個準確的定位，享受生活樂趣。
第八句： "人生和愛情一樣，錯過了愛情就錯過了人生"。
愛情是什麼？讓人無所適從，讓人神魂顛倒，面對愛情的時候，勇敢一點，大膽說出自己的愛。人，總會生老病死，怎麼過都是一生，錯過了愛情就錯過了生命的精彩。
第九句： "天下有錢人終成眷屬"。
現代社會的人變得越來越勢利，愛情也越來越無足輕重，於是我不得不相信"天下有錢人終成眷屬"就對現代愛情的最確切的描述。
第十句： "要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敵人"。
有競爭才有發展，因為有了敵人的存在，因為有了不服輸的決心，才會努力的做好自己的事，所以，有時候，敵人比朋友的力量更大，天下沒有永遠的敵人，卻有永遠的朋友，有些時候，敵人也可以變成朋友。
揮別大腹翁、小腹婆
上班族「腰圍」檢測
根據國民健康局調查顯示，台灣2 0歲以上成人的「代謝症候群」（Metabolic Syndrome）盛行率達19.7%，並且隨著年齡上升呈現增加的趨勢。
代謝症候群是一種「病前狀態」，而非特定的疾病，起因於現代人缺乏運動與高脂飲食的生活方式，極易造成混合多種症狀的生活習慣病，成為全球衛生組織高度關注的議題。而代謝症候群所衍生的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，也連年皆在台灣十大死因排行榜中名列前茅，以預防醫學的觀點，這是絕對必須關注的警訊。
雖然世界衛生組織（WHO，World Health Organization）等機構對判定代謝症候群的標準不一，但國民健康局參酌國人生活習慣，訂定出一套判定標準，共包含經常伴隨出現的5項危險因數，若是超過其中3項，便可診斷為代謝症候群患者；而一般常見的「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）便是其中的部分指標。
5項指標中，高密度酯蛋白膽固醇、空腹血糖值、三酸甘油酯等3項指標數據，必須由專業醫療院所檢測得知，血壓上升指標也必須經由專業醫師的判讀，只有腹部肥胖指標是任何人都可以馬上做的檢測，只要拿出皮尺測量腰圍即可。
一 般而言，成年男性腰圍≧90公分、女性≧80公分便是腹部肥胖（Central Obesity），可分成「內臟脂肪型」（脂肪附著於內臟周圍）和「皮下脂肪型」（脂肪位於皮膚正下方）兩種，其中尤以「內臟脂肪型」肥胖者罹患代謝症候群的機率為最高，因為此種中廣型肥胖者附著在內臟周圍的脂肪過多，容易引發疾病，也因此在判斷代謝症候群時，透過腰圍的檢測，準確度遠比BMI值（身體質量指數）來得高。
均衡飲食、適當運動，雙管齊下
自我檢測腰圍時，應以肚臍的高度為水平基準，以站姿讓雙手自然下垂，自然呼吸吐氣後測量。檢測後，確實記錄腰圍和測量時間，同時反省不良的生活習慣。腰圍超過90公分（或80公分）說不定只是身體健康警訊冰山的一角而已。
要想減掉啤酒肚和游泳圈（減少內臟脂肪），重點就在於改善生活方式，例如每天三餐要規律而營養均衡、控制熱量、控制飲酒，再搭配適當的運動。必須特別注意的是，不運動的減肥只會消耗肌肉、留下脂肪，反而讓體脂率升高，也很容易復胖，因此以飲食控制和運動雙管齊下，效果最佳。
進行減脂時，不妨從以下幾個觀念著手：將一日所需的卡路里攝取量，均分到早午晚三餐，可以安定血糖值；由於脂肪容易在夜間囤積，所以晚上9點以後避免用餐；適量攝取碳水化合物、蛋白質、脂質、維生素及礦物質等五大營養素等。
此外，對於脂質（lipid）的攝取，也必須多加留意。成人一天的脂質攝取量約占總卡路里的20∼25%，而人體中幾種主要的脂質（例如，三酸甘油脂、膽固醇、遊離脂肪酸和磷脂）則各自扮演不同的功能：三酸甘油脂是體內多餘的葡萄糖在肝臟合成的脂肪，是身體能量的重要來源；而最常遭受誤解的膽固醇則大部分是由身體所合成，而且是構成細胞膜、荷爾蒙等的主要成分之一。
當醫生檢查血液中的膽固醇時，通常會以「好」的膽固醇和「壞」的膽固醇來解釋這兩種指數。膽固醇好壞的差別在於它們在血液中運送的方式，過多的低密度脂蛋白（LDL，壞膽固醇）會囤積在動脈血管壁上，造成動脈硬化；而有「好膽固醇」之稱的高密度脂蛋白（HDL），則會回收血液中多餘的膽固醇回肝臟。至於所謂「降低膽固醇」，指的就是降低低密度脂蛋白、同時增加高密度脂蛋白，也是「高密度酯蛋白膽固醇偏低」被列為代謝症候群危險因數之一的原因。
從電視藥品廣告中經常出現「降低膽固醇」關鍵字，可見市場需求龐大。2005年，《富比士》（Forbes）雜誌最暢銷藥品排行榜前兩名，成分都是由降低膽固醇的Statin所組成，兩種藥品也都大賣超過130億美元。
然而，如果可以多吃具有相同效果的食品代替吃藥，就可同時享受美食、擁有健康。研究顯示，服用含Statin的藥品，可減少男性心臟病發作30%的機率，而每週吃一次魚類海鮮，則可降低罹患心臟病達31%的效果，兩相權衡，當然是選擇每週吃一次魚類海鮮。
多吃海鮮料理，攝取不飽和脂肪酸
多吃魚類海鮮的好處可從脂肪的形式說起，一般而言，脂肪可分成3種：反式脂肪、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸。
大多數人都知道，在食品包裝的營養標示中，反式脂肪最好不要碰、飽和脂肪酸不太好、不飽和脂肪酸則對身體健康有益。
而多元不飽和脂肪酸又可分成Omeg a-3和Omega-6兩種，後者的供應來源多元而充足，而Omega-3則被公認為需要積極攝取的營養素，因為它可以促進循環、降血壓、減少LDL膽固醇和三酸甘油脂，並且有效改善糖尿病病人的胰島素與葡萄糖代謝，最適合代謝症候群患者。富含Omega-3的食物如魚肉、貝類等海鮮，最好每週能吃3∼4 次，日本「生活習慣病專家」益子茂醫師，甚至建議每天吃一餐海鮮料理。
想要避開代謝症候群上身，就必須從改變日常飲食習慣開始。如果一時還戒不了零嘴，可以試著改吃核桃或海苔，同時別再團購多吃多肥的零食，改去跟芭樂農友或哈蜜瓜產銷班交陪一下吧，這些含鉀量高的水果不但好吃，還能維持血壓正常、預防中風，好處多多。
別在換季的時候，對著你最喜歡的褲子說「緣分有時盡」，今天就開始挽回你的腰圍吧。
聲援陳前總統（一） 北社社長陳昭姿直言阿扁無罪！
陳前總統與其家族所涉相關司法案件，特偵組的偵辦，法庭的羈押裁定、換法官事件等，再再都為外界垢病，陳前總統的司法人權有眾多的團體聲援，其中，北社社長陳昭姿的努力更是不遺餘力，談到陳前總統所涉案件，陳昭姿直言，「我們一貫的主張－阿扁無罪！」
陳昭姿表示，二○○八年扁案爆發後，她立即發表文章指出，有些人捐款北社尚且會因為恐懼而不願具名，企業家隱姓埋名捐款綠營是常態，款項因此無法正式入帳。另外，根據稅法對政治獻金扣抵金額之規定，也無從出帳。阿扁總統執政八年期間，提供同志超過十三億競選活動贊助，幾乎人人都有份，但無人誠實申報。很遺憾的，這些政治獻金被馬政府抹黑為貪汙款項，同志們心裡有數但人人自危，讓阿扁總統獨自一肩承擔。
陳昭姿指出，在法律上，阿扁總統絕對是無罪的。對於某些綠營支持者對扁家族的道德批判，她認為，一位政治巨星，無論是自我期許，或黨內同志期待你提供資源協助每場戰役與活動，當各界人士基於你的影響力或權力，主動或被動捐款給你，不要名字，不要收據，也絕不是給民進黨 (否則直接送到黨部取收據即可)，該款項無法入黨帳戶，也無法出帳給同志 (理由如前所述)，請問這些選舉剩餘資金，你會放在哪裡？用誰的戶頭？
她說，常向朋友提出這兩個問題，但請他們不用回答，只需要放在心中問自己。結果，誠實的朋友最後都會告訴我，他們會放在親人帳戶，也會有相當比例匯出國外。
談到法庭審理扁案的過程，陳昭姿指出，當初依「法官法定」原則，由周占春法官抽籤審理，馬政府卻在合議庭裁定無保釋放後，以行政手段做出更換法官的決定，明顯違憲，洪英花法官因此堅持「扁案判決、自始無效！」
她提到，二○一○年六月特偵組起訴的貪汙外交款案，臺北地方法院判決無罪，合議庭甚至嚴詞批判特偵組「任意拼湊、強加比附，毫無可信之處。」同年 十一月五日 ，特偵組起訴「二次金改索賄洗錢案」，臺北地方法院判決陳前總統夫婦及全部二十一名被告無罪。六天後，最高法院以令人難以想見的快速四個月，與司法史上罕見的「直接定讞」，將「龍潭購地案」及「陳敏薰人事案」重罪三審定讞，定讞日甚至出現無判決書可查之事。
陳昭姿強調，凡是遵守「法官法定」原則的案件，陳前總統都是無罪。因此，我們不要特赦，只要求當初違反法官法定原則由蔡守訓接手的案件，退回原周占春法官的合議庭，以公平、公正、甚至公開方式重審，還給陳前總統司法公道！
陳昭姿說，「將近三年以來，我在各種場合都是提出相同論調，要求馬政府遵守司法的基本守則ＡＢＣ－無罪推定，程式正義，以及藍綠相同標準。」試問任何一個自認有良心的台灣人，這三項原則，馬政府做到了哪一項？
她感嘆，許多人，包括綠營人士，沒有經過思考，而且從不去瞭解案情，尤其是阿扁總統的法庭辯詞，只相信媒體報導，動輒拿道德大帽來扣阿扁總統，無意間讓所謂的「政治道德」挹注了「政治迫害」，讓政治迫害增加正當性，這是非常不智，更讓人感到心痛的事。法律已是最低的道德標準，國民黨不肯守法，為什麼還隨之起舞，陪他們談最高標準的道德？
陳昭姿稱讚，阿扁總統是台灣近代史上最具魅力的政治人物。但她說，二○○○年當選總統那天，已註定今日的命運－下臺後被國民黨鬥爭清算。因為ＫＭＴ至今只吃過兩次敗仗，一次是一九四九年被共產黨打敗逃到台灣，另一次就是二○○○年因台灣之子阿扁而失去政權。阿扁總統是ＫＭＴ的頭號政敵。馬政府是藉由「打扁」來「打台」「打獨」，企圖以『貪瀆』的阿扁來醜化台灣意識，讓我們對「台獨」失去信心。
她認為，由於媒體與司法的詮釋權都在藍營，扁牌效應在二○○八年開始發酵，過去兩年達到最高峰。但是，隨著馬政府的倒行逆施，國家主權的流失，藍綠有別的司法不公，貧富差距不斷擴大的經濟與福利政策，人民逐漸張大眼睛，也逐漸懂得思考比對，扁牌對藍軍的效益不斷遞減中。從幾次選戰，尤其五都選舉一邊一國連線是最大贏家的不爭事實，我們可以推斷，阿扁總統再也不是綠營的負數。
談到與陳前總統的淵源，陳昭姿說，「我與阿扁總統並無私交，與吳淑珍夫人的首次會面，還是在阿扁總統被羈押後。」她是台灣醫界聯盟的創始成員（社長為李鎮源教授，是我就讀台大醫學院的老師）。因為台灣醫界長期挺民主，在陳水扁市長時代隨同其他成員一起擔任市長的醫藥顧問。
陳昭姿說，「阿扁總統在我心中是一個超級工作狂，不世出的政治天才，疼愛妻子兒女，心胸最寬大的政治人物。」
陳昭姿也提到，一位曾經擔任大學政治系系主任的陳姓教授曾跟她說過，她認為全台灣女性主義者都欠他阿扁總統一份人情，因為阿扁總統執政期間女權最高漲，女性地位最高。她還說，阿扁總統非常善良，一生都沒有害過一個人。至於缺點，有不少人認為他有時太多話，或是話講得太快。不過陳昭姿補充說，「我印象中阿扁總統從不道人是非，卻總是在關心國家時局議題，直到今日在牢中也是一樣。」
〔記者張振峰〕【2011-05-28 台灣時報】
人和人相處靠的是一份誠意一顆真心
人和人相遇：靠的是一點緣分，
人和人相處：靠的是一份誠意，
人和人相愛：靠的是一顆真心。
無論在現實生活中，還是在虛擬的網絡世界�，每個人都要和她人相處，這是融洽人際關系的一個具體體現，也是良好人際交往能力的再現。
人與人相處是一門學問，也是一種藝術，在這個大千世界�，與人相處方式方法各自不同，在交往中：
有的人為人厚道；
有的人為人直爽；
有的人為人大方；
有的人為人小氣；
有的人為人陰險；
有的人為人奸詐；
有的人待人苛刻；
有的人就很寬容；
有的人與人為善，待人友好；
有些人小肚雞腸，吹毛求疵，總覺得別人什麽都不是......
總之，人們的處世哲學不一，所形成的處人方式不同，其結果也就不同。
通過時間驗證我覺得，與人相處，"豁達"很重要，它意味著風度，胸懷和氣質。
是學問和才能的象徵，也是知識淵博的體現，遇事存一分豁達，可以使人彼此認同和理解，也會使人自責和懺悔。
人的一生只是彈指一揮間，每個人在這個世界上生存能有多少年?
不就是幾十年，所以，我們與她人相處的時間也是很短暫的，在這樣一個短暫的相處日子�，我們應該珍惜，我們多看看別人的好處，對別人要寬容一點，善意理解一點，要求少一點，那麽我們還有什麽不開心的呢？
人和人相處，都要以一個平常的心態來對待，要時刻想到，這個世界上離了自己照常運行，誰離了我都能活；反過來，自己離了別人就難以生存，日復一日，年復一年的重復內容，面對的是我所有的朋友，與她們相處，我很開心。
所以我們要想快樂生活，開開心心過好每一天，就應該與人和睦相處，多一點寬容，多一分理解，多一分關懷。
家庭是這樣，朋友是這樣。
聲援陳前總統（二） 鄭正煜：獻金賄款界定標準不一 難服眾
一九七七年起就開始幫候選人打文宣選戰的台灣南社前社長鄭正煜，無論是國代、立委、縣市長或總統等選舉都參與過，多次前往監獄探望前總統陳水扁，也到台南探視扁媽及高雄探望扁嫂，與扁家人私交甚篤。
鄭正煜說，目前陳前總統所涉及的四大案件，司法人員指控為嚴重貪瀆，陳前總統以政治獻金作為主要反駁訴求，問題在政治獻金與貪瀆乃一線之隔，而參政若無政治獻金則絕無參政的能力。
前總統陳水扁案件爆發被視為貪腐之人，在監獄被關了一千多個日子，鄭正煜表示，南社對陳前總統案件，一直以來都堅持應以符合法律要件的程式辦扁，同時，以辦扁的尺寸辦所有藍綠政治人物，但都完全不符合這兩項堅持。
鄭正煜強調，辦扁換法官不符合法律要件的程式，原法官周贊春換成蔡守訓，而蔡守訓贊成羈押，兩名法官對法律審判完全不同。此外，馬英九的特別費判無罪，陳水扁的國務機要費就判重刑，而特別費與國務機要費兩者用性質相近，但標準卻完全不一，同時，特別費也出現辦綠不辦藍的情形，六名民進黨部長雖未定罪，卻因案出現許多心理不適的狀況。
鄭正煜表示，一九九二年，為一位元完全以合法方式競選的立委主持文宣戰，選戰結束後，詢問該立委，全部開支多少錢？答案是一千六百萬。問題馬上出現：一千六百萬從何而來？依照人性的常態，少量會是為理念不求回報的捐款，大額多數是有利益算計的獻金。
鄭正煜說，世界所有實施選舉制度的民主國家的通則是：財團是永遠的執政者。財團最常態的投資方式是兩邊押賭，看勝選的機率高一邊獻金七百萬，另一邊獻金三百萬。押少的一邊也要投資是怕估算萬一失準翻盤，未來還有小路可以走出大路。所以法治進步如美國、形象清新如歐巴馬，先前雖然曾在國會投票否決洛克希德公司F22先進戰機的採購，歐巴馬單單在就職典禮中就收了洛克希德公司的約台幣四百萬元，未來歐巴馬總統如何面對F22的採購案？其次，若繼續採購，與「真相」未完全浮現的洛克希德公司的獻金有無對價關係，在在令人懷疑，並與扁案一樣，與法律又有一牆之隔。是幽囚、瑟縮在北所陰濕牢獄的一角，還是可以自在的在土城的路邊吃魚羹、肉粽，就只有看法律真相由誰來認定。
鄭正煜強調，照陳前總統申報的競選經費，二○○○年與二○○四年分別是九億餘與十二億。國民黨一九九六年李登輝申報二億九千萬、連戰二○○○年申報三億一千萬。馬英九二○○八年總統選舉的申報經費是六億七千萬，可能嗎？民眾相信嗎？李遠哲前院長公開表示有兩位元高科技大老告訴他：兩人各捐五億元給馬。再加上，陳前總統和柯建銘立委提供的資訊，馬英九所收到的政治獻金最少三十六億，情治單位為何不查？
鄭正煜說，純潔的獻金或賄款很難界定，陳前總統被大量用賄款定位，藍營政治人物被大量用政治獻金定位，是令人最不服氣的地方。
（記者呂佩琍）【2011/6/14台灣時報】
義美靠太龜毛挺過塑毒風暴
撰文者：黃玉禎 商業週刊 第1230期
塑化劑事件掃到許多知名大廠，義美不但全身而退，甚至敢向總統大膽諫言，義美憑的是什麼？http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=43658
在這一波塑化劑風暴當中，許多知名食品飲料大廠都躲不掉，反而是一向低調的老字號義美食品，在此時卻因為所有產品皆通過檢驗，加上斥資新台幣六千萬元成立的「食品安全研究室」，突然間受到矚目，甚至連總統馬英九都親自參訪該研究室，還讚許義美經驗是業界標竿。
六千萬元的研究室有多厲害？居然可以幫義美安然度過三聚氰胺毒奶事件，以及這次的塑化劑風暴，而其他更大的企業難道沒有嗎？
看重來源！不靠機器，就踢掉問題廠
其實，這樣的研究室並非義美獨有。台灣食品業龍頭統一企業在其二○○九年的企業社會責任報告書當中指出，該公司於二○○五年正式成立食品安全研究中心，此中心與公司的品保體系加起來，每年投資約一億五千萬元於食安檢測上。
「義美靠的並不是這些儀器設備，」義美食品總經理高志明表示，光農藥就有數百種、抗生素有幾十種，就連塑化劑也有十幾種，根本不可能只靠檢測，檢測只是最後一道程式。他說，義美能夠在這幾次的食品安全風波中全身而退，靠的是從源頭控管，層層把關，包括原物料產地來源、採購價格、廠商的客戶參考名單等等，「光是這樣，不用檢驗就可以先踢掉很多可能有問題的原料供應商。」
他舉例，所有的原料採購都有市場價格可以參考，「突然哪一種東西，價格特別便宜，你就要有所懷疑。」
嚴守標準！把關太苛，找不到供應商
即使過了第一關，之後的把關更為嚴格，義美採購部主管表示，供貨廠商要先自行提供檢驗報告，但最終還是要經過「食品安全研究室」的檢測才算過關，「研究室那邊很囉唆，有時候廠商東西是OK的，還是會被打掉，（研究室）標準比較高，很龜毛。」
食品安全研究室主任廖怡禎說，因為嚴格把關，有些原料甚至找不到供貨廠商。舉例來說，像是做料理餐和冷凍食品的豆腐皮，義美曾經找過五、六家供應商，卻沒有一家檢查合格，最後只好自己做，他透露，因為這個原因，很多食材最後都是義美自己做。
這次引發風暴的塑化劑，義美原本也不知道需要做這個檢驗項目，事件爆發後，才利用研究室的「液相層析串聯質譜儀」，依據衛生署提供的檢驗方法，成為目前全台三十三處，可做此項檢測的單位之一。
寧賺慢錢！賣相差，也不多放添加物
「其實有很多東西我們也不知道，所以最好的方式就是盡量不用添加物，」廖怡禎說，義美之所以能躲過每次的食品安全風波，不是因為研究室或研究員有多厲害，除了從原料來源就嚴格把關之外，少用食品添加物才是真正的重要原因。
「能不加就不加，」是義美對添加物的最高原則，高志明拿起一塊義美做的蛋糕說，它的原料就是麵粉、蛋、糖、油，除此之外，完全沒有其他的食品添加物，證明添加物其實是可以不加的，「但是消費者喜歡顏色鮮豔、味道香濃，通路為了滿足消費者，廠商為了讓價格有競爭力，才會去想出一些其他的東西，」他說。
不過，這麼做是有所犧牲的，以義美的果汁來說，因為堅持用百分之百的鮮榨原汁，也不經過濃縮再還原，所以比一般市售果汁來得貴，而不加添加物的西瓜汁，西瓜渣會沉澱。此外，堅持不加亞硝酸鹽的香腸沒有鮮紅色澤、不加消泡劑的豆漿等等，因為義美這些「龜毛堅持」，導致其產品價格高、賣相不好。
曾經有業務和行銷人員向公司反映，這樣會影響銷售，高志明卻不改堅持：「總有一天會有市場的。」然而，產品卻常常因為銷售不好，價格又沒競爭力，被通路下架，最後商品只能在義美自己的門市販售。
為什麼這麼堅持？高志明說，這和經營者理念有很大的關係，他不是專業經理人，不用急著求短期績效表現，企業要看長久，才能永續經營。「很多事情比賺錢更重要。」他說。
這點義美的供應商都很清楚。和義美合作十多年的果汁供應商佳美食品工業董事長游昭明表示，一般廠商多以價格為第一考量，「越便宜越好，」但是義美卻總是先要求品質，不計較價錢，而對廠商的評估也不只是查廠而已，還要求經營理念要能夠相通。
財團法人食品工業發展研究所企畫室主任簡相堂表示，風險和成本是相對的，降低一點風險需要很高的成本，而食品業又是微利產業，多數靠規模賺錢，義美產品相對少量多樣，卻能盡量減少食品添加物，多使用天然食材，十分難得。
他表示，添加物不是拿掉就可以了，還是要保持產品的穩定性、保存性、口感等，「這真的很難，重要的是，還要消費者願意埋單。」
從最後一關一路往前看，成立四十多年的義美食品公司，因為有著龜毛堅持，寧願選擇少賺，或許因此擴張腳步不快，但每一步都走得紮實，而這樣的企業精神和品牌價值，在塑毒風暴中，完全顯現。
小檔案＿義美食品 [ 隱藏 ]
成立：1966年 資本額：21.26億元 總經理：高志明
成績單：2010年營收約50億元、淨利2.5億元
鏡子上的唇印
美國德州一所女子高級中學，面臨了一個新的問題，校園內有一則傳言：「約會前親吻鏡子會帶來好運，親吻時許下的願望都會如願。」
所以高年級的女學生，在洗手間裡擦口紅時會親吻鏡子，而且在鏡子上留下唇印，這個動作已蔚成一股風氣。而學校要在這個問題擴大之前，想一個方法阻止。
於是訓導長集合一部分有擦口紅習慣的女學生，請她們下午五點在宿舍的洗手間集合。
當女孩們五點來到洗手間時，訓導長及舍監已等候多時。訓導長對她們解釋，因為她們並不瞭解鏡子有多難清理，所以他要她們親眼目睹。
接著舍監便開始示範，他由水桶裡拿出了一把長柄刷子，到最近的馬桶裡沾水後，接著走到鏡子前面開始刷洗鏡子。
女學生們看到，「呀......」的叫了一聲。從那天起鏡子上再也沒有唇印留下了。
解決問題的方法通常不只一種，而如何發揮創意，找出最有效的解決之道，就如同我們教導小孩如何使他們不敢、不想，進而瞭解什麼事能做、什麼事不能做，這就是需具備管理者的智慧。
聲援陳前總統（三）張葉森：扁案政治迫害 不公不義
提到聲援陳前總統的司法人權，就不能不提到為此盡心盡力，更為推展一邊一國理念不遺餘力的台灣客社社長張葉森，為突顯馬政權對扁案的種種不當處理，台灣客社還特別錄印四本「霧夜黑牢」及「違法違憲」等冊子，供國人、世人真實瞭解，也供法界專家及學生研究與作為歷史文獻的參考。張葉森直言，銬在陳前總統手上就是銬在全台灣人的心上，就是向全台灣人挑戰。他更痛批，馬英九政權因政治立場的差異，藉抹黑及司法轉彎的對陳前總統迫害鬥爭的處置，當然是極其不當。
談到馬政權對扁案的處理，張葉森指出， 二○○八年十一月十一日是陳前總統及家族與幕僚遭受政治司法迫害的開始，遭受以抹黑阿扁貪腐、用操控司法手段、達其政治迫害目的、讓泛藍宣洩對阿扁竊國八年怨恨、辦綠不辦藍對台灣人殺雞儆猴、並不時作為換取選票的提款機；動機不良、目的險惡、程式方法不公不義，幾近抄家滅族的司法迫害案件，絕對無法得到國人的認同，從馬民調低迷不振與幾次選舉結果就可以知道民意有極大反彈。
他怒批，馬政權對扁案的政治迫害操作過程的粗造卑劣斑斑可見，從審理的一開始就背離無罪推論原則，毫無程式正義，抽籤分案審理羈押庭中，僅為「周占春的無保釋放」就棄「法官法定原則」，非法擅換法官；小案併大案，為五都選舉催票又分案並急速宣判定讞，以操控選情。
他更指出，偵查扁案的押人取供，特偵組施壓教唆作偽證；如此專為打壓異己而作的司法迫害審判，不但違法違憲而且非常嚴重破壞司法的公正性與公信力，法院已不僅只是國民黨開的，是依馬統意旨開的，更是馬英九為逢迎中國而開的，每次開庭結果都要等待二、三小時，吻合了上意才會宣判。
張葉森認為，馬政權之所以對陳前總統抹黑進行政治迫害、司法追殺，除了是殺雞儆猴警示台灣人外，更因為陳前總統的一邊一國主張非常堅定，且極有影響力，馬英九藉政治迫害陳前總統警告台灣人要乖乖作其高級人黨羽的順民，作中國的次等國民。
張葉森說，現在有愈來愈多台灣人看清楚馬政權的操作而唾棄它。慈悲的陳前總統在面善心地陰狠的馬英九有計畫有準備的抹成貪腐，又在統媒經年累月反覆操作下，失去政權，也讓部分台灣人誤信陳前總統有道德瑕疵而切割，扁也成深藍族群恩將仇報、仇恨的目標，每每都要消費陳總統並當選舉吸票的提款機，台灣之子似成泛藍的選票「扁維拉」。
張葉森特別指出，對於深藍族群，其實陳前總統很用心照顧他們的。
張葉森表示，有良心的法官也相繼在機密外交費、二次金改案宣判無罪，且嚴詞批判特偵組是任意拼湊，毫無可信之處。像法官葉賽英、洪英花都說，「扁案判決自始無效。」張葉森認為，正義遲來但終會出現，從各次選舉藍綠板塊的移動即可證明，馬政權終將自食惡果。
談到陳前總統的司法案件就不能不談到國務機要費的部分，張葉森指出，一九四九流亡來台的蔣介石復行視事就有特別費，是首長的特支費，一九六三年蔣介石改為國務機要費，李、陳等擔任總統時都沿襲使用，到現在的馬英九都一樣，國務機要費都是特別費性質、同是歷史共業問題，扁卻有重罪、馬無罪之差？如今特別費已立法除罪，國務機要費卻沒一視同仁的除罪，轉型正義豈能有選擇性？一國兩制嗎？
張葉森提到，民主政治常有選舉，造勢文宣得有經費，國民黨有黨產及財團等大筆獻金，民進黨多半只有靠小額捐款；政治獻金法案尚未完備，阿扁的捐款支應民進黨政治人物多達十三億以上，同黨友黨造勢、各社運團體、國內外各種活動的贊助更不計其數，因而成為國民黨眼中釘，捐款餘款存哪都會被追殺，阿扁都隱忍下來自己承擔，令人感佩。
張葉森認為，扁案既是政治迫害，若民進黨執政就應還其清白，若懷疑有問題，可公平、公正、公開、有陪審團一起審理，所有特支費都要審理，才有公平正義。他說，埋冤十五年的江國慶案就可以平反，陳前總統的司法政治迫害冤案當然也要平反，豈能再讓陳前總統受冤屈？一定要公平公正重新審理，絕不接受特赦！民進黨未來若重新執政必須改正國民黨、馬英九對台灣司法的霸淩，堅強捍衛司法的公正獨立！
張葉森推崇陳前總統對台灣國家的貢獻，他說，除李前總統，阿扁是這代影響台灣最大最多的人，他們大大啟蒙台灣主體意識，阿扁「一邊一國」的理念讓前後代、自各方移民台灣的人有歸屬感、更有尊嚴，讓客家人感到是他們四百年來最美好的時代。
他說，綠色執政，果然是品質保證，陳前總統、前行政院長謝長廷這些政治人物，能力魄力俱佳，參加本土社團之後，能更清楚瞭解而更敬佩他們。
最後，張葉森希望透過本報的訪問向陳前總統表達敬意，他敬祝陳前總統在龜山沉潛練功身心健康，台灣獨立建國成為自由民主的正常國家還需靠陳前總統的經驗與智慧！
〔記者張振峰〕【2011-06-14台灣時報】
跌跤是學習 嚴凱泰：不要常換工作
裕隆集團執行長嚴凱泰昨以「逐夢、築夢」為題，與交大師生分享經驗。談起當年接下裕隆集團，被笑「敗家嚴」，到今天自創品牌的艱辛過程。，跌跤也是一種學習，但不要天天想換工作，「因為滾石不生苔」。
他說，剛踏出社會有很多選擇，都可嘗試，但試過兩、三件事情後，「就必須Stay Do！」像他有一些絕頂聰明的朋友，只因不斷換工作，至今一事無成。這樣的人很多，尤其年輕人更是這樣。
嚴凱泰強調，不是要年輕人一開始就選定工作，但不要對每個工作都不滿意，天天喊「我要換工作」，「時光稍縱即逝，你可以Try，你可以Fight」，但不要天天不斷的選擇，「這很可怕」。
他說，他從小就立志要幫父母親完成他們的心願，「還好我一直堅持在我相信的汽車工業」，否則，每天變來變去，今天也會變得很可怕。
嚴凱泰昨天獲頒國立交通大學「名譽管理學博士」學位，並和交大管理學院教授朱博湧對談。
嚴凱泰說自己並不聰明，必須花更多時間學習，交大每位同學都更優秀，「你們花三、五年就可以拿到博士，我花了廿三年」，全場哄堂大笑；當講到自創品牌的艱辛過程，他哽咽無法言語，休息約十分鐘後才上臺。
他說，廿歲以後，一心想趕快回家協助母親；一九九○年，他廿三歲接任裕隆首席副總，每天待決公文堆滿桌，他不敢簽；油漆廠增加設備得花幾千萬元，開了三小時的會，還是沒結果，那時外界有人稱他「敗家嚴」。
學生問他如何處理情緒與壓力？如何規劃人生方向？嚴凱泰說，人生有起伏，「就是要面對」。二○○八年母親生病、自有品牌納智捷（LUXGEN）研發到一半，加上金融海嘯衝擊，申請大陸設廠證照下不來，壓力排山倒海，「怎麼辦？但還是要面對！」
他說，面對壓力，每天還是要上班，「因為我不是一個人」，除了老婆、女兒，還有許多員工，「人不對找人，事不對還是做事」，就是要找到方法。
聲援陳前總統（四） 戴正德批馬政府審扁案 欲加之罪
「以審判馬英九特別費案的標準來重新審判阿扁，我相信阿扁沒有罪」，台灣中社前社長戴正德不僅力挺前總統陳水扁，也抨擊馬政府對待阿扁不公平；面對即將到來的二○一二年總統大選，他認為這是台灣四百年來的最後一戰，否則結果就是馬英九將台灣賣給中國！
戴正德挺扁共有兩大主因，其一即是馬政府對待阿扁不公平。他指出，如果阿扁真的做錯事，必須負起責任，阿扁被審判時，應該要用審判馬英九特別費案、宋楚瑜興票案的相同標準，但從整個情況來看，顯然是用將阿扁入罪的特定方法來審判，所以站在公平正義的立場，他支持阿扁，並相信阿扁沒有罪。
戴正德表示，國民黨不能將政治獻金當成賄款，包含辜仲諒、杜麗萍等人都坦承是特偵組要他們咬出阿扁，欲加之罪，何患無辭，當時國民黨透過統派媒體協助大肆批判，讓台灣人民產生錯覺，這不僅是雙重標準，更是非常不公平的司法審判，若依審判阿扁的嚴格標準，馬英九、宋楚瑜會無罪嗎？
戴正德挺扁，但對阿扁也有很多不滿。他指出，阿扁沒有做到轉型正義，許多正名的事情都沒有做到，如：中華航空正名為台灣航空、中國石油正名為台灣石油等，這些已經在全世界產生混淆，部分外籍人士甚至以為中華航空是中國的航空公司；此外，阿扁也沒有落實台灣歷史與語言的相關教育，他認為阿扁還是想當中華民國總統，並非台灣總統，才會讓很多人失望。但儘管如此，阿扁堅持一邊一國，代表台灣價值，他仍會繼續支持阿扁，只是阿扁的覺醒似乎有點慢了。
戴正德表示，唯有民進黨於二○一二年奪回政權，並用審判馬英九特別費案的標準來重新審判阿扁，他相信阿扁沒有罪。另，他呼籲台灣人民支持象徵台灣意識的民進黨主席蔡英文參選總統，若讓馬英九繼續連任總統，再過四年，台灣恐會變成中國的一省，所以二○一二年是台灣人民的最後一次機會。
戴正德抨擊馬英九不務正業，整天只會跑來跑去，好像四年都在競選一樣；且最可惡的是，馬英九還出賣台灣的主權，除中國客來就不拿國旗之外，當初阿扁拒絕以中國的名義加入ＷＨＯ，馬英九的作為，讓全世界幾乎都將台灣視為中國的一省，他提醒台灣人民絕對不能只看眼前，否則將讓馬英九繼續得逞，最後結果就是將台灣賣給中國！
戴正德指出，台灣經濟過度依賴中國很危險，這無異是讓中國掌握生死權，屆時台灣將淪為第二個西藏，甚至連香港特區都不如，台灣人民的唯一機會，就是不要讓國民黨執政；而馬英九只有中國思想，沒有台灣心，台灣人民如果再不覺醒，並讓全世界感覺台灣人民選擇一中，全世界就會以為這是內戰問題而放手。因此，他呼籲台灣人民一起站出來，向全世界明確表達拒絕一中。
〔2011/6/20 台灣時報，記者鍾麗如〕
有一種"藥"吃了能活120歲
如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以得到，它就是少吃點。
科學家通過對猴子限食的試驗證明瞭這一點。讓100隻猴子隨它吃飽，另外100隻猴子只吃七八分飽，定量供應。結果，隨它吃飽的100隻猴子過一段時間死了50隻，另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康，還很少生病，10年養下來才死12隻。
少吃點為什麼能長壽，科學家分析有以下原因：
一、少吃點能減輕腸胃負擔。人體過多攝取蛋白質和脂肪，使消化系統負擔過重，易導致消化不良。這樣，未被消化的食物長時間滯留在腸道內，會產生許多毒素和致癌物質。這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病，還會被腸道吸收，透過心腦屏障，損害中樞神經系統，使人衰老。
二、飽食使大腦代謝紊亂。科學研究證明，飽食後，大腦中有一種叫"纖維芽細胞"生長因數會比不飽食時增長數萬倍，而這種生長因數會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增大，促使腦動脈硬化，腦皮質血氧供應不足，腦組織萎縮和腦功能退化，最終出現癡呆而縮短人的壽命。
三、飽食損傷細胞，使人早衰。人們呼吸時吸收的氧，有2％被氧化?催化形成活性氧（自由基），活性氧是對人體極其有害的物質，能導致細胞損傷，動脈血管硬化，引發疾病、衰老，甚至死亡。而人體攝入的能量越大，產生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。而少吃點可以減少活性氧的產生，使細胞免受其害，從而延緩衰老。
四、長期飽食會使人肥胖，引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一係列疾病。實際上，在我國古代便有節食能長壽的論述。為了長壽，古人還創造了"辟穀養生"的學說，"辟穀"即節食。現在的生活水平遠比古人高多了，不但有細米白麵吃，還有大魚大肉吃，尤其是中年朋友，事業有成，更有一些人當了主管、企業幹部，今天參觀，明日迎來送往，餐餐山珍，頓頓海味，吃得紅光滿面，吃得大腹便便，殊不知美酒佳餚的後面便是疾病、短壽。
少吃點確實是長壽的一帖藥方，望大家為了自己的健康，為了自己的長壽，少吃點吧。
反核之歌_通過核四案立委名單
日本的科技不比台灣差吧！核災處理得如此。德國科技相信大家有目共睹，要把德國境內核電廠廢除；還有許多國家也開始要以其他方式來產生能源，不使用核能發電。
不過，台灣的官員都很有自信，甚至褻瀆神，說我們核電廠建在觀音蓮花寶座上，是這樣的嗎？有誰保證呢？
如果有這麼一天，台灣北部來個7級以上的地震，除了南部墾丁那座外，誰敢保證不會有外洩呢？
如果外洩，各位可能不知道以行政院防災政策撤離的距離是360公里以外才能保障安全部受到污染，試問台灣這塊島上，撤離360公里，不就撤到大平洋、巴士海峽去了！
不過相信有些人有更好的答案，可以撤到對岸去。
本人不屬於藍，也不屬於綠，屬天國的，只想說，這些讓核四通過的立委，當台灣一旦有狀況的時候，各位可以看看有幾位會留下來與百姓同甘共苦共度患難，有耳當聽、有眼當看，一起為台灣祈福，已經有塑化劑的毒，不希望再有輻射的毒！
http://www.youtube.com/watch?v=THKNeJPP2OE&feature=player_embedded
向苦難說聲"感謝"
有一次我採訪一位技藝高超的玻璃藝師，他製作的玻璃藝術品屢屢到國外展出，還曾經獲得大獎。而這位藝師，也沒有雙腳。
他說自己年輕時是個流氓，酗酒賭博吸毒樣樣都來，讓家人傷透腦筋。一次飆車出了意外，他從此失去了雙腿，但行動不便也讓他因禍得福，從此與那群狐群狗黨徹底斷了聯繫。爾後他為了餬口，開始學習玻璃藝術，沒想到人生從此改觀了。
「如果我沒有失去雙腳，我想我的人生早就已經毀了。」他說：「命運真的很奇妙，以前我咒罵老天讓我失去雙腿，現在我感謝老天讓我失去雙腿。」
也許，不到最後一刻，我們永遠不會知道所遇到的苦難，會對我們的人生帶來什麼正面的影響。到了那一天，我們也將會衷心感謝老天讓我們遇到這些不順遂。
【什麽叫作失敗？失敗是到達較佳境地的第一步。──紐西蘭數學家威廉•菲力浦斯】
生命的轉折是非常奇妙的，往往到了最後，我們才發現老天給我們的磨難其實不是災難，而是最珍貴的禮物！讓自己靜下心、沉住氣，靜靜等待苦難羽化成彩蝶吧！
銀河的一個禮拜 攝影師爆肝7天傑作
http://player.vimeo.com/video/22439234
知名的挪威攝影師Terje Sorgjerd幾乎是不眠不休拍攝下這支3分鐘左右的影片，地點位於西班牙的最高峰－泰德峰（El Teide），短短的3分鐘影片實為整整7天的菁華。
Terje Sorgjerd算是「定時攝影」(縮時攝影，time lapse)的箇中翹楚，先前他也曾用過同樣的手法拍攝過極光以及泰國曼谷的市場。這次他特別到西班牙的泰德峰拍攝這支名為「山」的影片，當中捕捉到驚人的銀河景象。
攝影師Sorgjerd是在4月4日至4月11日拍攝下這支影片，而為了捕捉到完美的畫面，他在這7天中只睡了10小時。當中最令他印象深刻的是4月9日的沙塵暴，當時他正在進行一項長達5個小時的定時攝影，沒想到拍攝地點卻遭到沙塵暴襲擊。
因為沙塵暴，攝影師Sorgjerd什麼也看不到，他當時也覺得這段影片毀了，不過事後觀看影片時，發現沙塵暴竟像是一朵雲一樣飄過鏡頭，背後的銀河還是清晰可見，別有美感，這畫面出現在32秒左右。
台灣版「銀河的一周」
台灣攝影師陳志通(Louis)以相同手法，詮釋合歡山上的雲海、星空與雪景之美，堪稱台灣版「銀河的一周」。
http://www.wretch.cc/blog/kindpigeon/16693945
我觀看你指頭所造的天、並你所陳設的月亮星宿、便說、人算甚麼、你竟顧念他．世人算甚麼、你竟眷顧他。聖經詩篇
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當全世界安靜下來，只聽得見自己的呼吸時。每個人想要的東西都一樣;安慰 、愛與平靜的心。
我們沒辦法挑選人生遭遇，也沒辦法選擇人格的本質，只能用我們的本質與遭遇所激出來的火花，慢慢滋長、壯大。在哪裡碰到障礙，就在那裡學習、紮根，然後再往前走。
日本拒絕道歉 加強日美關係呼聲高漲
朝鮮日報駐東京特派記者 鮮於鉦 (2010.09.27 14:24 /更正 2010.09.27 17:51)
日本首相菅直人26日對中方提出的要求拒絕稱："不回應中國的道歉和賠償要求。"日本外務省也發表講話強硬表示："中方要求沒有任何根據。"外媒紛紛報導說："放還中國船長不僅沒有改善兩國關係，反而使兩國關係更加緊張。"
日本媒體紛紛主張恢復同美國之間的關係。他們主張，應該重新加強前首相鳩山由紀夫執政時期因沖繩美國海軍陸戰隊基地問題而出現裂痕的美日同盟，在中國東海地區確保日本權益。《日本經濟新聞》指出，此次事件獲得的唯一外交成果就是，日本外相前原誠司23日在紐約與美國國務卿希拉蕊-克林頓舉行會談時，對方表示："釣魚島（日本稱尖閣列島）適用於《日美安保條約》。"
很多人指責日本政府在對中外交方面顯得不成熟。他們指出，菅直人內閣中沒有精通中國外交的人士。典型親美派、新任外相前原誠司在擔任民主黨黨首時期曾被中國政府列為"反中人士"。他在事發初期不斷強調"依法處理"，阻斷了外交、政治領域的迂回解決方式。
網上出現了數千條指責兩國政府的留言，但主要報紙則保持冷靜，意圖平息激憤的社會氛圍。發行量較大的日本報紙大都以"部分輿論可能歪曲整體社會氛圍"為由，幾乎不在報紙中反映線民輿論。但同時會通過民意調查和直接採訪的方式瞭解國民輿論。
《每日新聞》25日在社論中指責稱："這一決定讓人感覺日本被中國的外交態勢壓倒。"但同時也指出："希望放還中國船長後中日之間緊張的外交關係能有所緩和。"《朝日新聞》就放還決定評價稱："在中國提高施壓力度的時候放還，確實留下一些疑問。但這是顧全大局的決斷，也是高度的政治判斷。"
釣魚島屬日本 希拉莉：若遭襲擊美將出兵
http://news.sina.com 2010年09月24日 02:33 光華日報
紐約24日綜合電）共同社報道，美國國務卿希拉莉週四晚與日本外相前原誠司會談時明確表示，中日激烈爭執的釣魚島，屬於日本統治下的領土，適用於"美日安全保障條約"第5條，若釣魚島遭到武力攻擊，美日將共同應對。
根據1960年簽定的美日安保條約，任何對於日本領土的攻擊，將被視為對美國的襲擊。
在與希拉莉舉行了約50分鐘的會談後，前原引希拉莉的話透露，美日同盟不僅是美日兩國，也是亞太地區和平與穩定的公共財産。希拉莉對此表示支持，兩方同意美日同盟有必要深化。
這是本月7日中日在釣島海域發生撞船事件後，首次有美國高官直接表態力挺日本。日本媒體認為，美國可能意在用日本牽制中國軍方進出釣島海域。
另一方面，奧巴馬週四與日本首相菅直人舉行雙邊會談時，也重申繼續加強美日聯盟的承諾，並同意兩國就西太平洋海事議題密切咨商。
美軍方表態挺日
此外，美國參謀長聯席會議主席穆倫上將週四齣席記者會時，美國在釣魚島海域負有責任，強烈暗示釣魚島適用於美國對日本防衛義務的安保條約，同座的美國國防部長蓋茲也補充說："我們會履行我們的同盟責任。"
當天，希拉莉已表示釣魚島適用於美日安保條約，估計美軍與其保持了步調一致。
穆倫強調，將強有力地支持同盟國日本，並高度關注日中間的緊張事態。
另一方面，當被問及中國為了重啓因美國對台出售武器而被中斷的美中軍事交流邀請蓋茲訪華一事時，蓋茲表示，尚未接到此類邀請。會面氣氛雖佳雙雄各說各話
（紐約24日綜合電）美國總統奧巴馬和中國總理溫家寶在隔空過招多日之後，週四終於利用聯合國大會場合，舉行了兩個小時的閉門會談。官員轉述雙方見面氣氛友好，態度誠懇，在焦點問題人民幣匯率上，兩人各抒己見，沒有共識。
兩人在會談前接受媒體拍照的時候，滿口外交辭令。奧巴馬說，中國是"卓越的夥伴"，與美國在金融危機的合作"絶對是關鍵的"；溫家寶則說，他是懷著合作的精神及坦誠而建設性的態度前來與奧巴馬會晤。
但是關起門來，兩人開始說亮話，美國官員透露，歐溫兩人在匯率問題上，進行了比過去歷次見面都要激烈很多的討論。
奧巴馬表明美國希望中國更積極、更大幅的促升人民幣，他還說，美國國會正在積極推動制裁中國法案，溫家寶的回應是，重申中國會繼續推動匯改政策。
雙方也討論了中日問題，美國官員重申不樂見兩國衝突。至於中國與東盟4國的南海爭議，奧巴馬向溫家寶強調，美國支持航行自由，任何海權糾紛，都應該和平解決。日報指中國強硬源自倒胡溫權爭
（東京24日綜合電）中日撞船事件不斷升高，日本媒體分析認為這是"中國內部保守派倒胡溫權力鬥爭的産物"。
《産經新聞》社論要求中國"對侵犯日本領海謝罪"，《東京新聞》呼籲中國停止激化對立。《每日新聞》由中國問題專家金子秀敏執筆的評論則指出，中國此次強力對日施壓，是北京內部保守派"倒胡溫權力鬥爭的産物"，其背景可能與即將在10月召開的中共五中全會軍委副主席的重要人事有關。
中國展現強硬姿態，"可以看出中國內部的政治權力抗爭，胡溫已遭到保守派勢力的攻擊"。文中所持理由是，中國內部有人不滿中日共同開發東海油田，認為這是中國國恥，在撞船事件發生後，以此對胡溫施壓。
中國否認稀土禁運日本
中日關係緊張，北京禁止稀土出口日本傳言近日甚囂塵上，中國商務部發言人陳榮凱出面表示，未曾下禁運令。
美國《紐約時報》首先報道，因船長被扣押事件，中國將全面禁止對日本出口稀土。對此，商務部發言人陳榮凱出面澄清，大陸沒有頒佈任何限制嚮日本出口稀土的命令。
稀土是廣泛被運用於電腦、電動車、武器等電子産品的化學原料，大陸目前是世界最大的稀土出口國。稀土與鐵礦共生，開採鐵礦的同時，也會産出大量稀土，全球最大的産地即在內蒙古地區。
此外，為掌控國際稀土價格，避免供過於求産生的價格下跌，2008年起，中國持續緊縮出口配額。2009年，大陸稀土出口量占全球97%。今年下半年，大陸再次減少72%的稀土出口配額，造成全球稀土價格大幅上揚。而日本恰好是大陸稀土礦産的最大買家。
■ 希拉莉嚮日本外相表示，釣魚島若遭武力攻擊，美日將共同應對。（美聯社照片）
■ 穆倫上將（右）與蓋茲高調支持日本。（美聯社照片）
■ 溫家寶和奧巴馬在閉門會談前愉快合照。（美聯社照片）
■ 中國近日派出2艘驅逐艦前往與日本有爭議的東海春曉油田巡邏。圖為解放軍東海艦隊"泰州"號驅逐艦。
■ 日本海上自衛隊擁有除美國外最龐大的反潛機隊。圖為時常監控春曉油田的P-3C巡邏機。
■ 日本擬增加陸上自衛隊軍力1.3萬人，加強對中國防範。
任何對於日本領土的攻擊，將被視為對美國的襲擊，若釣魚島遭到武力攻擊，美日將共同應對！
中國大陸與馬英九敢不敢再放屁！？
發現自己是天才
這是一場「呼之欲出」的盛會：二○○三年二月二十三日下午，音色優美的單簧管樂音將在東京歌劇城的音樂廳裡迴盪開來。來自全球的數千位大前研一書迷，靜靜的聆聽這位剛滿六十歲的日本趨勢專家在舞臺上獨奏著單簧管樂器。
上述是一場想像場景，這場「大前研一六十大壽音樂會」雖然訂在未來，但大前研一卻肯定他一定會演出。他在今年初日本甫出版的新書《想做的事就去做！》的新書上寫著：「我在兩年前就宣稱六十歲時要舉辦一場音樂會，逼自己平常不得不稍做練習，因此這場盛會應該會如期舉行。」
「萬一我不幸未活到六十歲，家人會將我練習時錄的CD代替邀請函寄贈各位。」大前研一甚至已經和讀者簽好承諾書。
想做的事就去做！這是大前研一的人生觀、工作觀，也是他人生長樂的秘訣。
但是全球有多少人能像大前研一一樣樂在工作，樂在自己想做就去做的事情上頭呢？大部分的人不是覺得工作無趣，就是覺得在職場上擺錯了位置，沒有辦法做自己樂在其中的事情。特別是經濟景氣低迷，職場上不得不為五斗米折腰的情況比比皆是。
蓋洛普：全球僅二○％員工適才適所
卓越來自於天賦的發揮，非後天訓練
大前研一：想做的事往往是天賦所在
《發現我的天才》闡述一個中心主題：每個人都有天才！只是大部分的天才不是被擺錯了位置，就是沒有努力或沒有正確的方法發掘自己的內在天才。
為什麼像你、我這樣的一般上班族，會被職場埋沒掉？「發現我的天才」這本書認為，因為大多數的組織都建立在兩項錯誤看待員工的前提之上，他們以為：
一、每個人經過學習幾乎都能勝任每件事。
二、每個人最大的成長空間在於他最弱的領域。
事實不盡然。許多公司花大錢訓練員工，彌補其能力的缺陷。但改善員工的缺點只是「損害控制」（damage control），卻不是能力開發。更重要的是，這樣的作法無助於讓員工或組織達到世界級的水準。也因此，蓋洛普提出的正確職場訓練原則是：
一、每個人的天賦都是持久而獨特的。
二、每個人的最大成長空間在於他最擅長的領域。
天才不是ＩＱ高，是發揮個人特質，只要擺對了位置，就可以變天才；巴菲特：我只是有機會做我想做的事
有的人反應不快，但很有耐心；有的人拙於言詞，但長於策略性思考；有的人天生就有迷人的特質，這都是一種天賦。
換言之，你的天才不是來自你的智商，而是你的天賦禮物。只要找到自我天賦，並將之在正確的地方發揮到極大值，你、我都可以是快樂天才！
當然，尋找自我天才絕非一紙問卷測驗這麼簡單的事情，每個人探索、發掘的過程可能都不一樣︰有些人可能瞭解自己的天賦，卻因為內心的不安或環境的攔阻，沒有將之發揮到極致；有些人努力追尋，但可能經歷數年迷惑曲折的過程才發現；有些人甚至是「困而知之」，經歷人生意外的打擊，卻赫然遇見自己的天才。
侯文詠在醫生與作家間掙紮，總覺得「上不著天，下不著地」，花了四年時間探索心底的聲音
知名作家侯文詠正是屬於第一種探索的類型。在今年七月出版他的新書《我的天才夢》裡，透露了他這些年來探索「天才」的心路歷程︰
過去，侯文詠兼具醫生與業餘作家兩種身分。在醫學界，侯文詠在一九九三年就升任台大主治醫師。那一年，他也開始攻讀台大博士班，研究的主題是用基因治療來控制過敏性神經疼痛。這項生技新領域，讓侯文詠討了便宜，先行發表的研究報告很快獲得國際性學術刊物的肯定。
但快速的成功，讓侯文詠內心開始產生懷疑。「我這一生從事的研究，除了展示學術權威或是升等外，是不是只累積了更多為了領先而領先的虛榮？」侯文詠那時候雖然在醫學與文學之路上名利雙收，「但整個人卻上不著天、下不著地，沒有踏實的感覺。」
侯文詠內心掙紮著，也告訴他的太太想要脫離醫界。但他的太太反問：「萬一真的有那麼一天，你的書不再暢銷，或者是沒有收入了，你會甘心嗎？」侯文詠的腦袋中浮現起一個潦倒怨艾、又不太可愛的過氣作家，忽然變得詞窮。
獨自到西藏荒原旅行，拿掉文明世界的坐標，放手做自己；離開醫界，寫出狂賣二十萬本的小說
一直到有一天，侯文詠獨自到西藏荒原旅行，那個無邊無際的廣闊天地，文明競爭世界的相對坐標統統消失了。在緩慢流動的雅魯藏布江邊，侯文詠沉思了一個下午。「如果我一直那麼想要寫作，為什麼不趁著生命最好的時光，放手好好的去寫呢？」「一個人生命中能達到最了不起的成就無非也就是發現自己，並且勇敢的成為自己。」
三十六歲生日那個晚上，侯文詠再度鼓起勇氣向妻子提出放棄醫生的打算。沒想到他的妻子告訴他：「我一開始就支持你寫作，我提出那麼多問題只是要確定你都考慮過了。」
就這樣，從一九九七年夏天開始，侯文詠與外界投射給他的「虛幻天才」正式畫清了界線，離開醫界專心寫作。他厚達四百頁的長篇小說《白色巨塔》在一九九九年四月出版。出版前一天，皇冠出版社發行人平鑫濤不安的來電說：「文詠，你的書我看了很感動，但你知道這幾年文藝圈流行的是輕薄短小的短文，說實在，這本書實在太厚了……。」
沒想到，這本描繪醫界權力鬥爭的小說，出版後竟然成為當年度金石堂書店賣得最好的一本小說，迄今該書已賣出二十多萬本。
侯文詠認為，其實醫生與作家都是他喜歡的工作，只是如果要他由一個虛浮又美麗的空中落下，他寧願選擇落點是在後者。即使作家的收入不高，但是那裡卻有一個值得侯文詠無怨無悔去探索的神秘心靈世界，也是他小時候所夢想當的「天才」。
一九九七年夏天，侯文詠勇敢選擇了內心的真實呼喚。而這一年的夏天，前民視新聞主播王泰俐也選擇離開了曾經奮鬥五年的新聞圈，忐忑的前往美國南加州大學攻讀博士。在「發現我的天才」過程，她屬於第二種類型。
王泰俐無法認同浮誇的速食新聞，摸索六年，一趟洛杉磯之旅，讓她決定走上孤獨的學術路
王泰俐描述她離開台灣的心情：「那是我人生的低潮期，當時民視剛開辦，我也順利由台視轉換跑道，成為民視的線上記者兼晨間新聞主播。」對電視新聞從業人員來說，坐上主播台無疑是光彩與榮耀，但王泰俐卻無法滿足。「我希望做新聞主持人，而不僅僅是一位主播。我希望能做深度的新聞雜誌性節目，但這對只要求提供每日即時新聞報導的國內新聞圈來說，相當的困難。」
王泰俐是在一九九三年拿到美國德州大學奧斯汀分校的廣電新聞碩士後，便進入《時報週刊》擔任記者。九四年她考上台視記者，成為台視第一位社會組的女記者。有一次王泰俐報導一則臺北縣永和古墓裡被關了七天的小孩新聞。大部分的男社會記者只浮光掠影的報導了小孩的受虐經過，王泰俐說，她卻鍥而不捨的追蹤報導小孩的後續心理復健過程，展現了女性細膩的新聞思考。
過，也正因為王泰俐在工作上不願意追隨國內快速而浮誇的新聞報導步調，讓不少新聞同業認為她可能不適合當電視新聞記者。從台視轉到民視，王泰俐更是深陷矛盾之中。她常常早上播完新聞就呆呆的坐在那邊思索未來。
王泰俐困惑著自己到底還適不適合走下去？她甚至偷偷跑去諮詢過兩位命理大師，結果一位命理師看了她的命盤後說：「你的人生將走入無法突破的死角，但當你開運後，你一輩子都要靠口、手及筆來做事情，而且影響別人深遠。」
當時走不出人生死角的王泰俐，還是搞不清她的未來是什麼？便決定先當新聞逃兵，給自己一年的時間嘗試學術之路，跑到離好萊塢很近的南加大去讀網路新媒體。這個和新聞傳播有點關係又沒有那麼直接的領域，很符合王泰俐想離開新聞傳播圈，又有點忐忑不安的心境。
一九九七年底，王泰俐租房子住在洛杉磯黑人區附近的宿舍裡。她經常一個人抱著書本踽踽的走過黑人區，徒步二十分鐘到南加大校區上課。洛杉磯的冬天並不比臺北冷，但她的內心卻是茫然、孤獨又寒冷，隨時有回國再當記者的最壞打算。
直到一九九八年春天，她與班上同學一起到加拿大溫哥華參加一場學術研討會。會議結束後，一天上午，她獨自走到溫哥華的舊書攤翻書，赫然發現六○年代撰寫《Understanding Media》的加拿大新媒體教父麥克魯漢（McLuhan）的原版書，就原封不動的躺在書架上。
書報攤上與新媒體教父心靈交會；就像看到了值得嚮往的背影，勇於追尋，兩年獲頒兩項國際論文獎
麥克魯漢在三、四十年前就斷言電子化世界將帶來資訊革命，並具體描繪了今天的網路新世界。王泰俐看到新媒體教父的原版書，裡頭還附有原版插畫。與學術界泰斗在舊書攤上穿越時空的相遇，震撼了王泰俐的心靈。她說：「第一次發現找到一本值得讀的經典名著，是這麼讓人興奮的事情，也讓我重新思考書本的永恆意義。」
那一刻起，王泰俐彷彿在學術這條孤獨的路上，看到了一個值得嚮往的背影。回到美國之後，她毅然決然申請轉回奧斯汀分校攻讀博士，並且花了兩年的時間，就以「網路互動性對傳播模式的影響」為研究主題，拿下博士學位。
仔細計算，王泰俐從一九九三年到九八年，這一段從迷茫到領悟的自我探索過程，總共花了她長達六年的時間。而她喜歡深度、不喜歡速食而膚淺的個性，在這一次生涯轉折後，的確讓她在學術領域找到了比過去更大的成就感。
去年春天，王泰俐到世新大學擔任助理教授。這一年的八月，她以大膽又創新的研究方法，贏得新聞暨大眾傳播學會（AEJMC）的傑出論文獎，並遠赴美國華盛頓特區領獎。今年七月，她再度獲得國際傳播學會（ICA）的傑出論文獎，到韓國漢城發表專題演講。
今年九月，王泰俐順利爭取進入國內新聞傳播學者渴望進入的政大傳播學院新聞學系，擔任起助理教授。王泰俐說：「新聞工作的成就容易獲得掌聲，而學術是一條沉寂又孤獨的路。但我喜歡追尋恆久的價值，即使這條路要和孤獨作戰……。」
別把人生當「跳棋」，玩「西洋棋」才聰明；龔遵慈從家庭主婦變珠寶設計師，潛力如摩天樓，多數人仍在地下室
《發現我的天才》這本書說，過去職場玩的是跳棋的遊戲，每一個人都依循相同的訓練與走法，一步一步向升遷前進。不過現在是西洋棋的時代，每個人都要瞭解自己這顆棋子最厲害的走法，「你不能把城堡誤以為騎士，或把騎士誤當城堡，否則就會在效率不如人下輸掉比賽。」
例如，王泰俐可能是學術界孤獨的「皇后」，但一旦要把「皇后」當新聞「士兵」來下，走下去的結局並不難想像。相反的，只要找到自己天賦最好的擺放方式，即便是最卑微的工作，都能讓一個人自信發光，而且能週而復始、樂此不疲，並表現傑出。
迪士尼「最佳客房清潔人員」貝蒂娜，在同一家飯店打掃同一區域房間長達二十一年，工作完美的程度一直都無人能及，因為安排細節、照顧他人，是上帝給她很大的天賦，雖然沒有讀過書，她卻能樂在工作，且沒有人能忽視她的成就。
可惜的是，許多人都沒有發現他們擺錯了位置。《發現我的天才》書中說，「大多數的組織（或員工）猶如在暗室裡拼湊起來的拼圖，每塊拼圖都是邊緣被磨掉、勉強拼湊上去的。但是，讓一點兒光線進入室內之後才發現，十之八、九的圖塊都擺錯了地方。」
作品登上國際拍賣會的珠寶設計師龔遵慈則屬於《發現我的天才》第三種類型。她在四十八歲以前就一直被擺在「家庭主婦」的位子上，要不是驚覺丈夫外遇，她可能永遠不會走出家庭，更沒有機會發現自己藝術的天賦。歷經生命的沉澱後，她說：「人是滿可憐的，擁有摩天大樓，但只用到地下一樓的樓梯，人的潛力是非常大、非常大的。」
走入珠寶設計領域後，龔遵慈的內心忽然開了一扇窗，她對珠寶師傅的手工不滿意，還自己買了機器來磨玉石，學習的過程中連指甲都磨掉了。龔遵慈發現了自己的設計天才時，還不太清楚自己的天賦。一直到這幾年她認真學佛，才慢慢明白，「我的心中總是能清楚浮現珠寶設計的樣式，而我只是照著心中的圖像在琢磨珠寶。」這樣的發現，就像一束光線集中照入天賦的領域。龔遵慈天才的拼圖一下子擺對位置了，她也從不起眼的家庭主婦、小珠寶商，一躍成為發光、發亮的珠寶設計天才。
挖掘冰山底下的內心特質；卓越與平庸往往只差一小步；不怕失敗、勇於嘗試、發現天才
由哈佛大學心理學教授Dr. David McClelland倡導的「職能」概念指出，人的特性就像是浮在海面上的冰山，突出在海平面的只是技術（skill）和知識（knowledge）；在海平面以下的部分則好比是隱藏在內心的特質，例如自我的想法（self-concept）、特性（traits ）以及動機（motive）。龔遵慈是無意間觸及了自我冰山的深處，並爆發高度的能量。
但近年引進「職能」（Competency）心理學來幫助企業做人力資源管理的美商宏智顧問公司執行總經理劉師偉則認為，在知識經濟的時代，企業有系統幫助員工也要瞭解自己冰山下的特質，快速找到擅長的領域，發揮所長，也屬於企業效率的一環。
事實上，根據蓋洛普的研究，卓越與平庸的往往只差一小步；例如，職業高爾夫球界，頂尖選手每場平均推桿二十七次，普通球員則是三十二次。在職場上，找出每個人的天才，加上專業領域的知識訓練，正是工作者從平庸躍升卓越，企業效能大幅提升的關鍵之一。
最近大前研一在日本為上班族做人生諮詢。面臨經濟景氣低迷環境的日本上班族總是問他：「我該怎麼辦才好？」大前研一則會反問：「該怎麼辦要看你想過什麼樣的人生來決定。」
大前研一認為，現在已經是一個為公司鞠躬盡瘁卻不一定有所回報的年代，但是在激烈而偏差的升學競爭下成長的一代，卻只會尋找標準答案背下來照章行事。多數的人不是坐待時來運轉，要不就是假裝什麼事都沒有，準備熬到退休。而提倡「想做的事就去做」的大前研一，開出的上班族景氣救濟良方正是：不怕失敗、多做嘗試，找到讓自我成功的天才。
你以為自己沒有天才嗎？《發現我的天才》一書中經過許多研究後發現：「成功者很少是全方位人才，但必然特質鮮明。」沒有人樣樣都行，但每個人一定都有屬於自己明顯的天賦特質。你瞭解自己嗎？你的天才是否正等著你來發掘？
認識中國房市
如果中國房市泡沫破了 台灣經濟日報
標準普爾上周決定將中國房地產產業評等從「穩定」下調到「負面」，並認為在未來半年到1年內，可能下調評等。此前，另一家國際信評機構穆迪已下調了對中國房地產企業的評等。美國《華爾街日報》也認為，「中國房地產泡沫開始洩氣了」。由此3個值得關注的問題：
一、如果中國有泡沫，而且破了，會產生什麼影響？
二、中國房市到底有沒有泡沫？
三、如果有，什麼時候或在什麼條件下會被戳破？
先看第一個，近年來中國城市房價高升，除因大量人口流入外，更有大量資金湧入。房價所反映的，已不是購屋者的負擔能力，而是外來資金的投資偏好。這種由房地產投資作為火車頭帶動的經濟繁榮，一旦停止，可預期會出現的效應是：
一、中國地方政府的財政很快會出現危機，因為長期以來，賣地收入與地產商繳付的稅款是最主要來源。來源一旦萎縮，財政收入頓減，地方基建就要停擺；
二、房地產作為火車頭產業，火車頭熄火，上游的鋼筋水泥，中游的工人就業，下游的仲介、金融、傢俱家電，全都失去動力，衝擊百業；
三、地產從來就是中國人的財富儲存工具，一旦房價下跌，意味財富蒸發，社會消費能力將大為縮水；
四、通過金融產業鏈，作為銀行貸款主要抵押品的房地產價格下跌，也意味整個社會信貸能力的收縮，並可能誘發金融危機。
以上，是對中國經濟本身的影響。由於中國現在也是拉動全球經濟的主要火車頭，如果中國經濟著陸，不管是軟著陸還是硬著陸，當然也會衝擊到它對包括台灣在內的全球需求，也會影響到包括台灣在內的全球對它的投資。所以，標普及穆迪等信評機構對中國房地產評等的調降，不但要注意它的微觀意義，也要關切它的宏觀效應。
其次，中國房市到底有沒有泡沫？泡沫，總是在它破滅之後，才知道它是一個泡沫。儘管如此，人們還是可以從泡沫發展的邏輯，經由對現象的觀察，做出某種程度的判斷。
中國大中城市近年來的空屋現象相當普遍；空屋如果沒人買，房價就會下跌，但房價不跌，說明是有人買，但是買了不住。這即是投資或投機需求，且往往有追高的現象。房價愈漲愈買，然後經由信貸機制，愈買愈漲。一旦進入了這個過程，就意味著泡沫化開始了；泡沫化一旦開始，不到破滅，就不會終止。
這就是第三個問題了，中國的房市泡沫，什麼時候或在什麼條件下會被戳破？理論上，是在投資或投機需求難以為繼時，泡沫的膨脹達到了極限，也就是到達隨時可破的臨界點了。這時，只需要一根稻草就行了。對房市的投資或投機需求，在2種情況下，會難以為繼。
第一，通過信貸機制，把整整一代人的購買力全都吸光，甚至還透支時，就接近難以為繼了；
第二，政府基於政策需要，開始收緊貨幣政策時，此一需求被約制，也難以為繼。目前的形勢是兩種情況都已存在，而且都朝不利於泡沫的方向發展，尤其是後者。
也許中國政策當局也擔心房價下跌的負面影響，但消費者物價持續上升，讓貨幣政策的選擇空間很小。當存款準備金率一再上調，對控制通貨膨脹顯得力不從心的時候，升息就成了最後唯一的選擇。
最後一根稻草也可能來自國際。美國的二度量化寬鬆(QE2)6月底結束後，如果不再持續新的QE，或美國的舉債上限無法即時上調，以致面臨技術違約…
標普和穆迪，這一次，恐怕是很不願意再被大家譏為事後諸葛亮了。
附註：本文對高房價在投機客的追逐炒作之下持續攀升，房市泡沫的到來祇是時間問題而已，文中許多論點，若將題目改為"如果臺北市，新北市房市泡沫破了!"也非常貼切，一樣適用，不是嗎？
想降膽固醇 要常吃五類明星食品
醫學專家說，膽固醇偏高的人，如果不改善飲食習慣，要降低膽固醇機率很低，而最有助於降低血脂的五大類食品，分別是燕麥、堅果、黃豆、深海魚跟柳橙汁。
一篇刊登在《美國臨床營養學期刊》的文章指出，堅持低膽固醇飲食的人，一年後膽固醇最多可降29％，即使沒有完全照著做的人，膽固醇也可以降10％—20％。美國梅約醫學中心營養學家特別推薦這五種降血脂的明星食品。
首先，每天最好能吃一杯半的燕麥片，因為它的水溶性纖維可減少腸道吸收膽固醇，改變血中脂肪酸濃度，和降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。其他富含水溶性纖維食物還有大麥、四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、海帶、黑白木耳等。
堅果類如杏仁、花生、腰果等，含有很多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。研究顯示，堅果吃得愈多的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險愈小。
至於黃豆，因飽和脂肪量低，而且不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物性蛋白，可降低血中總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油酯，而又不影響高密度膽固醇。另外，異黃酮素與纖維素也有降低膽固醇的作用。
深海魚方面，因裡面含有Ω3脂肪酸，可降低三酸甘油酯濃度，並減緩血液凝集速率，發揮對心血管的保護作用。
至於柳橙汁，因為當中含有植物固醇，可以和膽固醇在腸道?媊v爭吸收，從而降低血液中膽固醇的量。
99%手機帶病菌 恐成傳播病菌溫床
現在人手一支手機，不離身，國內一項研究發現，醫護人員手機99%都帶有病菌，而且多數人的手機都沒有消毒，恐怕成為感染媒介，該怎麼避免，醫師說手部接觸難免都藏有病菌，因此不管是醫護人員還是民眾，接觸手機後，記得勤洗手。
講電話、上網，手機功能越來越多，民眾一天也少不它，但和人體這麼親密的溝通工具，上頭卻隱藏你所不知道的病菌。
國內一項研究發現，醫護人員的手機99%都有病菌，數量最多的是白色葡萄球菌，最主要是口腔跟雙手的接觸，平均一支手機上至少有99株，另外，金黃色葡萄球菌以及大腸桿菌，也出現在手機上。台大小兒感染科主任黃立民：「金黃色葡萄球菌是可能致病，會造成傷口感染，大腸桿菌可能造成尿道感染，或者是腸胃道一些感染，那基本上這兩種細菌，只要量不是太高，是可以接受的。」
感染科醫師說，只要手接觸任何物品都可能藏有病菌，因此手機上頭沒培養出細菌，才是怪事，但手機會不會成為傳播病菌的溫床，通訊行人員建議，可以定期清潔，除了用擦拭布去除灰塵、髒東西，也可以用酒精棉消毒，但得小心使用。通訊行人員：「你只要從邊邊就好，而且最好不要沾到整個棉花都滴下水來了，這樣就會滲進去，那其實會傷到機板。」
以免酒精滲入螢幕，或是傷了機殼，想避免手機病菌趴趴走，醫師說最好的方式就是勤洗手，不管是醫護人員接觸病人前，還是民眾吃東西前，洗手就對了。
中國的真面目
熱愛這片土地台灣的先進們：
大家為台灣人權、民主、法治、自由在奮鬥的同時，請務必將下列連結網址轉寄，由衷感謝！台灣有您的參與，我們本土台灣人後代子孫會更幸福，團結的力量會講話ㄝ。
http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/liao-dong-qing-zhuan-lan-bin
美國一直在想盡辦法保護台灣，但大多數的車輪牌政治人物卻是暗地聯共搞破壞。更可怕的是所謂中華民國(流亡政府)民進黨也如法泡製，這不是台灣的悲哀嗎？心態極為可議，到了撈錢的時段就是選舉，又把愛『台灣』拿出來消遣。被這群政客選上時，就大辣辣地說民意選出來，您又要怎麼樣？
耑此，順頌！
特別的問候
裕仁德朝
2011/06/09
廖東慶 專欄/ 賓拉登
還有4個月又10天就即將到911的10週年的日子了，就在(美西時間)2011年5月1日晚，美國總統歐巴馬在白宮，突然召開一次臨時記者發佈會，表情嚴肅的歐巴馬總統，在電視媒體上向全美軍民同胞發表，一支美軍特種部隊在巴基斯坦某城市，已經獵殺了恐怖分子賓拉登！10年了，發生在2001年9月11日的恐怖攻擊行動，在短短不到兩個小時之內，造成2千9百72人死亡，這也是美國建國以來，第一次在和平時期遭遇到最大的恐佈攻擊，也是經濟損失最大的一次，一日之內，損失超過3千億美金！雖然美國受到這麼沉重的打擊，不但沒有擊垮美國，反而讓全美更加團結。
美國會在2001年的9月遭受到恐怖攻擊，並不是偶然的，回顧在10年以前，美國總統小布希剛在2001年1月20日宣誓就任之後，美中就己經有點不對盤了，也就在4月1日在亞洲的南海上空，發生美中「撞機事件」，接下來美國對台3項軍購案(8艘柴電潛水艦，12架P-3C反潛機，愛國3型防空飛彈)，6月美國放寬前總統阿扁過境美國的「政治限制」，這時候也是美中兩國的關係也是跌到最穀底的時候，美國是「中國」最大的敵人，也是「中國」最想除掉的對像，只要是美國的敵人，相對來說也就是「中國」的盟友及好朋友！「中國」也是全球知名恐怖組織背後最大的「金主」！「中國」在1950年代的時候，雖然在經濟上「一窮二白」，但是在對全球依然照常「輸出」革命，並支援亞洲東南亞各國的叛軍組織及全球恐怖組織的大量軍火及金錢！
「中國」向美國賺取大量的美金，然後在檯面底下再用來對付美國，「中國」只對能攻擊性強能且有效率的「恐怖組織」提供金援，並且提供如何攻擊美國的計劃，「中國」也心知肚明，如果在10年前繼續再和美國「對抗」下去的話，「中國」會輸得一敗塗地，賓拉登對美國的911恐怖攻擊，其實是「中國」在背後指使的，一方面能有效的打擊美國的威信，給美國一個教訓，也是直接給當時美國總統小布希的恐嚇警告，另一方面也故意製造美中兩國共同的敵人出來，並轉移美國對「中國」的注意，這也是中國的「一石二鳥」之計！「中國」還沾沾自喜，還以為美國從頭到尾都還不知道呢？
在2001年「911」事件發生之後，美國也懷疑過「中國」，不過為了要查明「真相」，美國故意拉攏「中國」一起來反恐，殊不知美國早就懷疑「911」事件最大的幕後指使者正是「中國」！美中兩國到底是誰聰明？誰愚蠢？請再繼續看下去，在這場反恐戰爭中，獲利最大無疑是巴基斯坦，它等於是兩面受利最多的一方，美國在這10年之中，提供超過1百億美金的援助，在這同一時候「中國」也大量對巴基斯坦提供核武及武器聯合研發，相信也有不少美國援助巴基斯坦的武器裝備的最高機密，也一併洩露給「中國」，不但如此，巴基斯坦竟然故意向美國提供假情報，使美方在2010年8月之前，還相信賓拉登一行人，還躲在阿富汗及巴基斯坦邊界山區裡，更誇大之詞的指出賓拉登本身已經因腎臟問題，己經在山區裡喪失生命了，不過這情資美國並不相信。美軍在這近10年之中，耗費無數的兵力及財力，在這兩國的邊界山區不停的搜索賓拉登的下落，在5月1日美軍擊斃賓拉登之後，才知道賓拉登一行人已經在這城市住了近7年，相對的也可以說美國被「中國」耍了10年，被巴基斯坦「耍」了7年！
「中國」需要賓拉登好好活著，而且活著越久對「中國」越有利，也就成了「中國」手上的籌碼，美國為了反恐的需要，也只好忍耐著讓「中國」索取索求，賓拉登被美軍擊斃之後，「中國」手上的籌碼不但沒有了，它的至親好友巴基斯坦也跟著要倒楣了，美國現在要巴基斯坦「說清楚講明白」，賓拉登一行人為什麼可以在軍事學校旁生活7年，竟然不會被發覺到，這時候的「中國」也被嚇傻了，竟然在5月3日由中國外交部在例行記者會上，為巴基斯坦辯解「中國」毫不懷疑巴基斯坦的反恐決心，又說巴基斯坦打擊恐怖主義的決心是堅定的、行動是有力的，其實這些話不說還好，一說出這些話反而表明「此地無銀3百兩」！「中國」應該要說賓拉登也熱愛「中國」文化，所以他因此也知道，在最危險的地方，也就是最安全的地方！不過你想美國會接受嗎？
「中國」現在心安理得嗎？美軍特種部隊從賓拉登的住處裡，搜獲到許多有用的電腦硬碟還有其他儲存裝置，美國正集結全國最精銳的電腦專家破解密碼，而且美國也急於想要拿到底有那些國家在背後指使恐怖分子襲擊美國本土的「鐵證」，「中國」現在應該最擔心的是，它對「基地」組織所扮演的角色，到底會不會出現在賓拉登的電腦裡！美國早就知道「中國」是其中一個「金主」，美國更想知道「中國」除了對賓拉登提供「金錢」支助之外，另外是否還有下達任何對美國襲擊的命令，如果最後被查出「中國」涉及在其中的話？各位「美中一戰」將無法避免得掉！美國在幾年前，把百分之80的美國海軍核子動力彈導潛水艦佈署在亞洲區域，並耗資1百20億美金加強擴大關島軍事建設，F-22A「匿蹤」戰鬥機，己經正式部署在日本及關島等地，關島也建設成可以同時停泊兩艘10萬噸級的核子動力航空母艦，美國海軍第7艦隊將會再重回到菲律賓的蘇比克灣軍港，一是可以監控「中國」的南海艦隊，二是台灣有事，美軍可以更快速支援台灣本土，以上這些美軍的部署行動，都是在「911」事件之後才開始的，而且也只針對一個國家而已，那一個國家就是「中國」！(全文完)
廖東慶/北美政治評論家 (歡迎轉貼/轉寄/下載)
一個故事說穿了很多人……沒有任何人應該為你做什麼
幫你是出於交情，不幫你是應該
A不喜歡吃雞蛋，每次發了雞蛋都給B吃。剛開始B很感謝，久而久之便習慣了。習慣了，便理所當然了。於是，直到有一天，A將雞蛋給了C，B就不爽了。她忘記了這個雞蛋本來就是A的，A想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。
有一年，很熱的夏天，一隊人出去漂流。
女孩的拖鞋在玩水的時候，把拖鞋掉下去了，沉底了。到岸邊的時候，全是曬的很燙的鵝卵石，他們要走很長的一段路。於是，女孩兒就向別人尋求幫忙，可是誰都只有一雙拖鞋。女孩心�很不爽，因為她習慣了向別人求助，而只要撒嬌就會得到滿意地答覆。可是這次卻沒有。她忽然覺得這些人都不好，都見死不救。
後來，有一個男孩將自己的拖鞋給了她，然後自己赤腳在那曬得滾燙的鵝卵石上走了很久的路。還自嘲說是鐵板燒。女孩表示感謝，男孩說，你要記住，沒有誰是必須要幫你的。幫你是出於交情，不幫你是應該。女孩記住了男孩的話，自此以後學會了對施以援手的人銘記在心，並給以更大的回報。
很多時候，我們總是希望得到別人的好。
一開始，感激不盡。可是久了，便是習慣了。習慣了一個人對你的好，便認為是理所應當的。有一天不對你好了，你便覺得怨懟。其實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習慣了得到，便忘記了感恩.
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我們常會感激月亮 而忘記了太陽
有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，太陽和月亮哪個比較重要。那位老先生想了半天，回答道：「是月亮，月亮比較重要。」為什麼？
「因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照耀。」你或許會笑這位老先生糊塗，但你不覺得很多人也是這樣嗎？
每天照顧你的人，從不覺得有什麼，若是陌生人這樣對你，你就認為他人真好；你的父母、妻子或先生一直付出，你總覺得理所當然，甚至還有得嫌； 外人為你做出類似行為，你就受寵若驚，就會很感激。這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？
有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要回到這個討厭的家！
一整天，她都在外面閒逛，肚子餓得咕嚕咕嚕叫，但偏偏又沒帶零用錢出來，又拉不下臉回家吃飯。
直到了晚上，她來到一家麵攤旁，聞到了陣陣的香味，真好想吃一碗，但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。
忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」
她不好意思的回答：「嗯！可是…我沒有帶錢…」
老闆聽了笑：「沒關係，今天就算老闆請客吧！」 女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，麵來了，她吃得津津有味，並說：「老闆，你人真好！」
老闆說：「哦？怎麼說？」女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我那麼好，不像我媽，根本就不瞭解我的需要和想法，真氣人！」
老闆又笑了：「小姐，我才不過給妳一碗麵而已，妳就這麼感激我，那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，妳不是更應該感激她嗎？」
被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶而出！顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。
才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四處張望，她的心立刻揪在一 起！有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。
還沒來得及開口，只見媽媽已迎了上前：「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」
這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。 太陽一直都在，人卻忘了它給的光亮，當親人一直都在，人卻卻忘了他們給的溫暖 一個被照顧到無微不至的人反而不會去感恩，是因為白天已經夠亮了，太陽是多餘的嗎？
回家看看爸媽告訴他們辛苦了－爸媽我愛你！
給另一半ㄧ個深情的擁抱浪漫的吻，感謝她的付出！
找關心你的好友感謝他常當你的垃圾桶。
找關心你的老師和長官感謝他們的指導與愛護。
給平日默默付出的部屬一個溫暖的鼓勵。
真心付出讓世界更美好，常懷感恩讓你我更快樂！
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