致富法則
０１、你的收入，只能增加到你最願意做到的程度。
０２、如果你想改變果實，你首先必須改變它的根﹔如果你想改變看得見的東西，你必須先改變你所看不見的東西。
０３、金錢是一種結果。財富是一種結果。健康是一種結果。生病是一種結果。你的體重也是一種結果。我們活在一個有因有果的世界。
０４、設定產生想法，想法產生感覺，感覺產生行動，行動產生結果。
０５、假如我們的潛意識必須在深植的情感和冷硬的邏輯這兩者之間作出抉擇，情感幾乎是每戰必勝的。
０６、如果你的動力來源並不是正面的作用，例如你是出於恐懼、憤怒而想致富，或者只是為了證明自己而想成功，那麼你的錢永遠不會帶給你快樂。
０７、如果想徹底改變室內溫度，唯一的辦法是重新設定溫度調節器。同理，想徹底改變你的理財成績，唯一的辦法是重新設定你的財務溫
度調節器，也就是你的金錢藍圖。
０８、保持自覺，就是可以時時觀察自己的想法跟行動，好讓你能夠做出自己真心想要的抉擇，而不是被過去的設定所操控。
０９、你可以選擇那些會鼓勵你獲得幸福和成就的思考方式，而捨棄那些不能支持你獲得幸福的思考方式。
１０、錢，在它能發揮效用的地方實在是太重要了﹔而在它不能發揮作用的地方，它就完全不重要了。
１１、你在抱怨的時候，其實是在吸引更多爛事進入你的生活中。
１２、天下沒有所謂［有錢的受害者］這回事！
１３、如果你的目標是過得舒服就好，你就很可能永遠也不會有錢。但是如果你的目標是賺大錢，那麼你最後很有可能會舒服得不得了。
１４、大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什麼。
１５、如我你不是全心全意、真心真意想創造財富，那麼你很可能創造不出多大的財富。
１６、你的收入，與市場認為的你所產出的價值成正比。
１７、祝福你所想要的東西。
１８、領導者賺的錢遠遠多跟隨者！
１９、成功的秘訣，就是不要逃避問題，不要在問題面前退縮﹔成功的秘訣就在於你要成長，讓自己大於一切的問題。
２０、如果你的生活裡有一個大問題，這只說明瞭一件事：你很小！
２１、如果你說你有價值，你就有價值。如果你說你沒有價值，那麼你就沒有。然後你就會依照你的故事版本而活。
２２、如果一株百呎高的橡樹擁有和人一樣的心靈，那麼它頂多只能長到十呎。
２３、凡是出現一個給予者，就有一個接受者﹔而每一個接受者的對面都是一個給予者。
２４、金錢只會讓你現有的自己更加擴大。
２５、你做一件事情的方式，就是你做所有事情的方式。
２６、擁有穩定的收入沒什麼不對，除非它阻礙了你用自己的能力賺取你所值得的金錢－－問題是，［穩定的薪水］這概念往往就會阻礙你
賺更多錢。
２７、永遠不要為你的收入設定上限。
２８、有錢人相信：［魚與熊掌可以兼得。］小康階層認為：［熊掌太貴了，所以我只吃一小片就好。］窮人說自己吃不起熊掌，所以他們
吃雞肉，但又惦記著自己吃不起熊掌的事，滿心疑惑為什麼自己［什麼都沒有］。
２９、真正衡量財富的標準是淨值，不是工作收入。決定淨值的四項因素是：收入、存款、投資、簡化。
３０、注意力所在的地方，就會有能量流動，也就會出現結果。
３１、除非你能管理你現有的一切，否則你不會再得到更多！
３２、你管理金錢的習慣，比你擁有的錢財數目更重要。
３３、不是你控制錢，就是錢控制你。
３４、有錢人把每一塊錢都視為種子，把它種下之後可以多賺一百塊錢，再把這些賺到的錢種下，又多回收一千塊錢。
３５、行動是內在世界和外在世界之間的橋樑。
３６、真正的戰士可以馴服這條叫做恐懼的眼鏡蛇。
３７、不必把恐懼除掉也能成功。
３８、如果你只願意做輕鬆的事，人生就會困難重重。但如果你願意做困難的事，那麼人生就會變得輕鬆。
３９、你只在一個狀況下是真正在成長的，那就是你覺得不舒服的時候。
４０、就追求成功和快樂來說，你最應該學習的技巧，就是訓練並管理你自己的心。
４１、你可以是對的，你也可以是有錢的，但你不會兩者都是。
４２、每一位大師都曾經是個大失敗。
４３、想要得到最好的薪水，你必須是最好的。
＿＿ 國際訊息 ＿＿
大雪封路 蘇格蘭交通部長辭職╱BBC
蘇格蘭地方議會的議員說，史蒂芬森沒有作出足夠的努力，沒能讓公眾及時了解情況。
飽受批評的蘇格蘭交通部長史蒂芬森因為冬天極端天氣引起交通混亂而辭職。
蘇格蘭中部道路網在本週初冰雪覆蓋而陷入停頓。史蒂芬森近日來一直由於交通問題處理不力而受到壓力。
蘇格蘭民族黨在蘇格蘭地方議會的議員說，史蒂芬森沒有作出足夠的努力，沒能讓公眾及時了解情況。
史蒂芬森表示深深的遺憾，因此他感到應該辭職。
蘇格蘭首席部長接受了他的辭呈。
蘇格蘭週一的一場大雪令當局來不及防範，第 8 號、第 9 號高速公路和 80 號公路都被迫關閉，蘇格蘭地區的許多其他道路也受阻。
成千上萬輛汽車被遺棄在大雪封蓋的道路上，大批人不得不在車中過夜。
(2010/12/11)
副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)
- 奇怪了，蘇格蘭交通部長竟然因為大批人車因雪受困路中過夜而辭職，且僅短短一週內就決定走人。
- 看到這消息，台灣人覺得如何？
- 是蘇格蘭的部長太笨？還是不懂得歸責於"天氣作怪"？
- 蘇格蘭交長下台的主因有二，即努力不夠無法及早因應讓人民減少受災，另一為沒有讓人民及時充分獲得資訊。可見，在蘇格蘭當官的，千萬"高傲不得"。
- 兩年多來，馬團隊各部會的業務範圍，施政失當是家常，無能更是便飯。可是部長們各個高傲得不得了，冷血無情視人民如蟻輩，生命財產算什麼，還訓練一口高雅的損人嘴功；官員笑談，人民淚流 ……
- 馬團隊從來不思"責任政治"，是沒人才嗎？還是官員們真的那麼不要臉？
- 看來好像都不是，應該說：馬團隊的施政手段就是"騙"，一路對人民騙到底。
- 那麼，騙的目的是什麼？我們根本不知道，但絕對是"大事"！
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台石斑達人 海南淘金損3億 15年合約竟如廢紙 沈建志7年心血落空
【專案組╱臺北報導】台灣龍膽石斑達人赴海南島「淘金」卻踢到鐵板！東港石斑達人沈建志七年前與南京農業大學簽約，雙方合作在海南島樂東縣沿海養殖龍膽石斑至二○一九年，但去年三月，養殖基地被自稱地主派來的黑衣人以「開發度假村」為由欲收回土地，沈先生向海南島農業局、公安求救均未獲協助，對方以封路、斷水斷電、甚至縱火逼其撤離，最後魚塭被夷為平地，一尾價值六十萬元、共數千尾的大石斑及數十萬魚苗因此暴斃，損失達三億元。
欲哭無淚
台灣石斑達人沈建志原是東港石斑養殖戶，因看上海南島水質純淨，二○○三年應南京農業大學灘塗農業研究所邀請，合作開發「海南省樂東縣佛羅鎮太陽城養殖基地」兩百四十五畝土地，因科學化養殖有成，成為海南島石斑首屈一指的上游供應商，台灣節目《台灣人在中國》及中國福建東南衛視電視台也曾採訪他。 (這是不值得同情！把台灣研發的養殖技術出賣到中國才是重點，中國醫定把技術學會了才會如此做，台灣的養殖業更要流更多的淚水。)
養殖場被縱火斷電
沈建志說：「從勘查、蓋場、建設遠從三百碼外過濾海水的系統，到石斑種魚長大，花了我不少心力。」但耗損七年心血，換來的只是一個教訓，沈建志奉勸台商「到中國投資前想一想！最好選法制健全的國家。」(這是賣台奸商的後果嗎？)
去年三月起，自稱地主的龍沐灣投資控股有限公司及海南樂東西海岸實業有限公司，多次派黑衣人到養殖場恐嚇、封路，要求他搬離，聲稱要將養殖場開發成度假飯店。
「明明合約載明十五年期限到二○一九年一月底，到頭來白忙一場！合約如同廢紙。」沈建志說，今年三月起，海南樂東西海岸實業公司派人對養殖場斷水斷電，甚至放火燒廠房，造成石斑魚全數暴斃，沈建志指著蒐證照片痛心說：「魚全死了！真是血本無歸。」
後來他才查悉今年四月南京農業大學得到海南樂東西海岸實業公司賠償一千三百五十萬人民幣（約六千零八十九萬元台幣），他卻一毛賠償都沒有，沈建志說：「我向公安局、農業局陳情，他們只叫我自己解決。」由於魚塭、廠房均被毀損，沈建志及員工只能在魚塭旁搭帳棚避難，委託律師興訟。
土地所有權引糾紛
對此，海南省樂東縣台辦主任孫雲表示：「土地所有權屬龍沐灣公司，台商沒注意瞭解就自行開發。」他表示中國土地法令很複雜：「這跟你們台灣的情況不一樣。」
國立台灣海洋大學水產養殖系系主任謬峽表示，中國政府政策反覆，並非良好投資環境。海基會副祕書長馬紹章表示，據瞭解，疑似是沒有土地所有權的南京農業大學將土地租給台商，他說：「沒有土地所有權，怎麼可以跟他租地呢？」馬紹章表示，目前該案也只能在中國法庭上訴求公道了。
鞍帶石斑 小檔案
◎ 學名：Epinephelus lanceolatus
◎俗稱：龍膽石斑、斑王、龍躉（ㄉㄨㄣˇ）
◎特徵：魚鰭部位有黑斑，最長270公分、重量可達250公斤以上，是石斑魚種中體型最大
◎ 產地：全球各熱帶及亞熱帶近海海域
◎ 習性：生性兇猛地域性強，為肉食性魚類，喜好魚、蝦、蟹
◎價格：每公斤約800元
資料來源：行政院農業委員會水產試驗所
沈建志投資失利事件簿
◎ 2003/12/22：南京農業大學養不活石斑，邀請沈建志技術轉移，租賃養殖基地給沈至◎2019（下圖左）年。
◎ 2004/09 ：樂東太陽城置業公司將養殖基地產權過戶給同屬江蘇省財政局集團的海南樂東西海岸實業有限公司。
◎ 2009/03：江蘇省財政局屬下龍沐灣投資控股有限公司對石斑養殖場進行封路，要求沈搬離。
◎ 2009/12：海南樂東西海岸實業公司出示土地抵債協議書，再度要求沈撤離。
◎ 2010/03：海南樂東西海岸實業公司對養殖場斷水斷電，石斑魚全暴斃。
◎ 2010/08：海南樂東西海岸實業公司將養殖場封路，放火燒毀魚塭廠房（下圖右），沈建志及員工只能在魚塭邊搭帳棚避難。
◎ 2010/09/16：海南樂東西海岸實業公司將養殖場夷為平地。
資料來源：沈建志
台商赴陸投資 注意事項
◎ 簽訂合約前需確實瞭解內容
◎ 諮詢當地台商意見
◎ 與人合夥前需翔實探查
◎ 中國勞工習慣與台灣大相逕庭，聘僱前需做好管理規劃與評估
◎ 租用、買賣土地前須查明土地所有權
資料來源：海基會副祕書長馬紹章
愈工作愈窮！
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推薦此文章
台大社會系副教授藍佩嘉，最近有篇文章「愈工作愈窮」，在網路上引發熱烈討論。她在文中談到有位美國的專欄作家芭芭拉．艾倫瑞克，為了體驗社會底層生活，本來是生物博士的作者離開書房與中產階級住宅，以「臥底」的方式，擔任女服務生、清潔女傭、收銀員各一個月。她發現了我們都沒好好想過的3個問題。
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《天下雜誌提供》 |
．有工作，就不會變窮嗎？在美國市中心常會看到一些簡陋破敗的汽車旅館，那是許多底層勞動者的租屋所在。大家一定好奇為什麼有人會住這樣的地方？
原因是，他們付不起押金。許多底層勞動者剛搬進去都想說，這只是暫時的吧！沒想到卻在低薪的漩渦裡泅遊，有人甚至住了11年！
居住條件限制了飲食方式。芭芭拉發現，由於旅館房間裡通常沒有廚房和冰箱，必須外食，最便宜的就是漢堡、炸雞和薯條，久而久之造成虛胖問題。
不像中產階級，可以用輕食沙拉裹腹，以維持身材，勞動階級需要大量澱粉，來維持體力工作所需的熱量。
．台灣失業率真的有降低嗎？藍佩嘉指出，上述美國低薪階級的生活，也浮現在台灣社會底層。
表面上看起來，台灣失業率的攀升已漸趨緩和，但有愈來愈多的「不穩定就業」或「不完全就業」（每週工作低於35小時且希望增加工時者）的人口。這些人是所謂的「新貧階級」或「窮忙族」。
主計處估計，1990年不完全就業人口只有25萬人，2009年在金融海嘯的襲捲下，倍增到62萬人。其中不僅是產業工人，還包括放「無薪假」的白領與工程師，也經歷所謂「部份失業」（飯碗還在，但工時已減少至正常專職的標準之下，工資也相對損失）。
．為什麼愈工作會愈窮？這群人有工作，不算失業人口。然而，在勞動市場彈性化的趨勢下，愈來愈多雇主用派遣、承攬等「非典型就業」方式來聘用他們，以迴避相關福利，增加勞工的風險。或者，他們成為領取時薪95元的鐘點工、臨時工，造成長時間打工，卻愈工作愈窮。
這群人有收入，超過政府規定的貧窮線，不算法定的「低收入戶」，不能領到相關福利補助。但是，台灣薪資長期低滯，加上通膨、高房價，可支配的實質所得大幅降低，由於借貸無門，或是難以拉下面子，許多家庭尋求現金卡、信用卡來周轉。一不小心就變成「卡奴」。
．台灣的窮人，被政府藏起來了！作者記得，有次她問親戚小孩，長大想做什麼？這個6歲的小女孩，毫不遲疑地說：「我想要當名模和名媛！」她感嘆，這是台灣人每天從電視上看到的世界，其中，鉅賈名流穿梭於杯觥交錯的時尚派對之間。似乎，窮人已經從世界上消失了。
但台灣的窮人既沒有消失，也不見減少。只是，官方用失業率、貧窮線的尺規來丈量，看不見「愈工作愈窮」的人們。當行政院長舉起紅酒杯，讚美資本家的「無薪假」是諾貝爾獎等級的發明時，或許，他應該彎下腰，體驗一下底層的生活。
劫貧濟富，愈貧愈慘！
健保費下限規定會使可支配所得愈低者繳費比率愈高
塗醒哲
全國民眾關注的二代健保法，原訂應於12/7在立法院三讀通過。但最後國民黨卻以「偷渡表決」的方式，象徵性地二讀第一條條文，留下眾多仍具爭議性的條文。
二代健保相較一代健保最大的不同點，就是其保費的計課係以「家戶總所得」為基礎，但從委員會初審開始，衛生署版所界定的「所得」，就不包括股票、利息等資本利得，至於不動產部分，也只包括房屋，而不包括土地，然上述所得往往才是這些人財富的最大來源，更是我們現行社會劃分貧窮、中產，及富人的最重要標的，「有所得當成無所得」，已引起民間團體及中產階級質疑二代有「放過」富人階級之嫌；若再加上「退職所得」及「因分離課稅之個人所得」等灰色地帶所得是否也應納入保費費基等問題，難怪民間團體及各界會對二代健保有如此大的質疑聲浪。
在衛生署對這些重大爭議問題未向民眾提出明確解答前，為了填補健保財務缺口，竟把腦筋動到家庭主婦及失業勞工者身上，將這些「無所得者當成有所得」，並按照國民年金保險推定所得為17280元來計算保費。此版本一出，引起外界譁然，紛以「虛擬所得」稱之，更讓外界抨擊二代健保是「劫貧濟富」的健保，是剝削弱勢者的健保。其實，政府若要針對地下經濟從業者計課保費，就應思考以何種有效的方法來計課，而不是採行這種「一刀切」及「不分清紅皂白」地將所有名義上無所得者都視為是有所得的人，形同對無所得者的二次剝削，更加深社會階級的不公。
除了「虛擬所得」引起大家抨擊外，二代健保另一個令弱勢團體及低收入戶民眾質疑的就是「上下限規定」（即符合上下限的家戶，各應繳交一定相同金額的保費）。照理說，二代健保既然要比一代健保更好及更公平，則「劫富濟貧」及「照顧弱勢」就應該成為收入面設計的核心精神。但衛生署所提出的上下限規定，上限部分，所得超過一定金額者，都付相同保費，如此造成愈有錢者，其保費佔其收入比例就愈低（2.7%→2%→1%→0.5%），此顯與二代健保所訴求的社會量能互助及收入多者多付的精神不符；至於下限的規定，則是將原本低於下限的低所得或無所得，而原本應該被補助的民眾也列入計課對象（此部分與「虛擬所得」所產生的剝削現象有異曲同工之處）。基本上，符合下限的家戶，其「可支配所得」就已低於一般民眾的水準，此時若再對其計課保費，考慮其實質壓力（即扣除基本生活費用後之可支配所得作分母，健保費作分子），則窮人更慘，愈貧愈慘。不只不符公平正義原則，上下限規定明顯，會造成「劫貧」及「濟富」的結果。
最後，我們要強調的是，政府既然一再強調二代健保應較一代健保更加公平，就應聽民進黨的話，不要犧牲中低收入階級，卻「放過」高收入階級，否則二代健保的實施，將不只是健保制度的災難，更會引發更大的社會問題。（作者為立法委員）
地址：北市濟南路一段3-1號908室
電話：2358-6699
不持有
除了必需品，其餘掃出門
日本自由文字工作者 -- 金子由紀子，提倡「用少量物品過悠閒生活」的快樂，從實現「不持有」做起，包括：超過自己管理能力的物品、不留戀的物品、無法回歸自然或轉讓給其他人的物品、和自己的生活風格不符的物品。養成以下七種生活習慣，將會幫你邁進不持有的生活：
1.不拿。免費得到的東西，都很少被珍惜，因此往往囤積不用，「不持有」的第一步就是不拿，例如不拿免費塑膠袋，以自備購物袋來代替；免費發送又用不到的贈品，也要堅持完全不拿的態度。
2.不買。衝動購物感覺痛快，但買完東西感到後悔的狀況也不少，因此只要是「如果沒買也無所謂」的東西，就堅持不買，讓物品登堂入室的門檻變窄，如此家中只會出現「真正喜歡」及「真正必要」的東西。
3.不儲存。不囤積保鮮膜和衛生紙這類消耗品，也許大減價時買了一堆像占了便宜，卻容易造成使用上的浪費。一旦停止囤積，使用時就會更謹慎，並且想出各種生活智慧，例如以密閉容器代替保鮮膜、紗布代替衛生紙，自然能降低消耗品的使用率，換來神清氣爽的好生活。
4.丟棄。養成丟棄的習慣，雜誌或小冊子超過一定數量，就丟掉；沒在使用的漂亮糕餅盒子、過期的食物和調味料，也丟掉。並且確實執行「丟棄前的準備工作」，例如用美觀的袋子，做為垃圾分類的容器，讓丟棄這件事，變得輕鬆愉快。
5.替代。添購一樣物品前，先想想家裡是否有其他東西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用現有的塑膠板捲成漏斗狀來代替，如此就能避免多持有一個東西；活用現有物品，不是為了彌補貧困，而是為了創造豐足。
6.借用。不常用的東西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每個家庭或許就會減少囤積少用物品的情況，避免壓迫居住空間，減少無謂的浪費。
7.沒有也無所謂。購物前，務必自問：「這個真的是必要的嗎？」，時常詢問自己這個問題，也許能得到「沒有也無所謂」的答案；生活中這種東西，應該很多。
全台逾百萬人月收入不到兩萬元……
記者於國欽╱臺北報導
行政院主計處甫完成的調查顯示，台灣今年每月收入不到2萬元的受僱人數高達104萬人，比起金融海嘯前多出20萬人，低收入的人口之所以增多，與國內非典型就業愈來愈多有關，主計處已密切注意這個工作貧窮（Working poor）的現象。
主計處這份調查指出，國內1,046萬個就業者中，有806萬是受僱者，這些受僱者平均每月主要工作的收入（經常性薪資及加班費）3.4萬元，略高於去年。但是，若依收入高低分佈的情況來看，今年低於2萬元者仍舊高達103萬8千人，和去年金融海嘯時的106萬2千人差不多，這同時也是連續兩年升逾百萬人。
依主計處近年來的調查，在金融海嘯前，94年~97年間低於2萬元的受僱人數大約在只有80萬~85萬人，換言之，近兩年國內低收入人口正呈現急遽增加的現象，比海嘯前大幅增加了20多萬人之多。
主計處官員表示，國人收入的高低取決於兩個原因，其一是景氣的走向，景氣差則收入減少，景氣好則收入增加，其二是取決於就業型態的變化，近年來臨時工、部分工時及人力派遣業等「非典型就業」愈來愈多，今年已達72萬3千人，這些工作者的收入不及全職者的一半，隨著非典型工作者愈來愈多，自然會出現工作貧窮（working poor）的現象。
除了低薪的受僱者超過1百萬人之外，就業人口當中的許多自營作業者、無酬家屬的處境也愈來愈艱辛，58萬個無酬家屬本來就不支薪，另外133萬個自營作業者其中包括攤販、計程車司機等近年的收入也不如過去，因此國內1千萬個就業者當中，月收入不到2萬元的人數已遠遠超過1百萬人。
對於工作貧窮的人口是否會持續增加，低於2萬元的人數是否會提高？主計處官員表示目前尚難論定，也許明年調查資料出來後會更清楚。
財富檔案
1. 有錢人相信：〔我創造我的人生。〕。窮人相信：〔人生發生在我身上。〕
2. 有錢人玩金錢遊戲是為了贏。窮人玩金錢遊戲是為了不要輸。
3. 有錢人一直努力讓自己有錢。窮人一直想著要變有錢。
4. 有錢人想的很大。窮人想得很小。
5. 有錢人專注於機會。窮人專注於障礙。
6. 有錢人欣賞其他有錢人和成功人士。窮人討厭有錢人和成功人士。
7. 有錢人與積極的成功人士交往。窮人與消極的人或不成功人交往。
8. 有錢人樂意宣傳自己和自己的價值觀。窮人把推銷和宣傳看成不好的事。
9. 有錢人大於他們的問題。窮人小於他們的問題。
10. 有錢人是很棒的接受者。窮人是很差勁的接受者。
11. 有錢人選擇根據結果拿酬勞。窮人選擇根據時間拿酬勞。
12. 有錢人想著：〔如何兩個都要〕。窮人想著：〔如何二選一〕。
13. 有錢人專注於自己的淨值。窮人專注於自己的工作收入。
14. 有錢人很會管理他們的錢。窮人很會搞丟他們的錢。
15. 有錢人讓錢幫他們辛苦工作。窮人辛苦工作賺錢。
16. 有錢人就算恐懼也會採取行動。窮人卻會讓恐懼擋住了他們行動。
17. 有錢人持續學習成長。窮人認為他們已經知道一切。
參考資料：http://www.pd68.com/millionaire/01.htm
廖東慶 作品╱「維基解密」是天上掉下來的禮物嗎？
美國機密檔案在不經意的情況之下，被「維基解密」了，這次洩密的範圍有軍事及外交兩部份，日後還會涉及到財經部份，在2010年11月30日有25萬1千2百87份，全球駐美大使館與美國國務院的通聯記錄，即將「維基解密」，其中有3千4百多份是來自(AIT) 美國在臺協會和美國國務院之間的通聯記錄，被洩露機密的數目之多，是排名在前10名之內，在往後3個月會陸續再公佈，希望愛臺灣的人士，能密切注意，因為這些「維基解密」可以完全證明一件事，那就是臺灣的主權是單一屬於美國政府所有，而不是屬於「中華民國」流亡政府的！更不可能是屬於「中國」的！臺灣是美國政府的「心肝寶貝」！不但駐守有(CIA) 美國中央情報局臺北分站，也包括(FBI) 美國聯邦調查局駐臺北分站。
筆者就只對美國和臺灣這一部份的「維基解密」，作一個分析評論，其中有一則密件指出，臺灣地區的流亡政府馬英九總統在其總統府內的辨公室裡，和中國共產黨總書記胡錦濤，兩個人一週一次的使用電腦Skype視訊，並相互見面交談，商討日後臺灣將如何來配合中國，並以「統一」為最主要的目標而進行各項計劃，不過也難怪在前不久，陳長文先生公開表示，希望馬英九總統能和胡錦濤兩人見面，商討兩岸的政治議題，不過馬英九的回應和一般男人完全不一樣，他竟然會說出：「時機未到，相見不如不見？」這句話的回應方式和時下一般女人所回答的模式，簡直是如出一轍，一般正常的男人是絕對不會說出「相見不如不見」這一句話出來，因為筆者在以前也被幾位女孩子說過：「相見不如不見」。
馬英九軟性式的拒絕，當時也讓筆者一時困惑不己，原來真正的真相是馬英九早就和胡錦濤在電腦Skype視訊上，己經見過面談過話了！也說了許多外人「不為人知」的同性之間的「悄悄話」！美國是從頭到尾故意裝作不知道有這麼一回事。這一份情資是(CIA) 美國中央情報局臺北分站所提供的，交給(AIT) 美國在臺協會，並由(AIT) 轉交給美國國務院，分析整理之後，再呈交給白宮國家安全首席顧問的辨公桌上，再由國安首席顧問，在隔天早晨，親手交給美國總統歐巴馬，現場還有副總統、國防部長，國務卿及(CIA) 中央情報局長，一共6個人，這是每天早上在白宮總統辦公室所舉行的例行決策會議！
美國政府從來就沒有准許兩岸高層見面會談，從1949年以來至今，這個政策一直都沒有任何改變過，如今馬英九明知故犯，並越過「紅色」底線，2010年11月30日「維基解密」向全球公開這個訊息之後，馬英九和胡錦濤兩人至今，仍然不敢否認也更不敢承認！但是唯一敢肯定的是，這兩人以後不敢再用Skype視訊來直接「見面交談」了，不過對(CIA) 美國中央情報局臺北分站來說，馬胡兩人用電腦Skype視訊「見面交談」的劃面及交談內容，全部都被(CIA) 用最新精密儀器所攔截接收載錄下來，無論是監聽電話或者是傳真檔，還有電郵(E-MAIL) 內容等等，全部都是由(CIA) 負責監聽翻譯及分析研判，然後再作成一份書面報告，再派專人送到(AIT) 美國在臺協會。
(CIA) 美國中央情報局臺北分站，不只監聽或監視「中華民國」流亡政府的總統府，另外還包括其國防部和外交部及國安局，另外還有陸委會，外有精密儀器監聽截錄，內有(CIA) 線民，幾乎「中華民國」所有的中央政府機關，都安排有(CIA) 線人在監視著，再說明白一點，那就是美國政府根本就不相信這個「中華民國」的流亡政府！現在「維基解密」把馬胡私底下用Skype見面通話的「機密」全部公諸於世，美國政府可是從來也沒去問馬英九，可有這回事嗎？還有兩人都談些什麼內容呀？根本一點也不需要去問馬英九，美國政府也定好計劃，也知道如何去對付「中華民國」這個流亡政府，就請各位等著看好戲，看看美國政府將會如何來收拾馬英九和國民黨！
在「維基解密」還沒洩露機密之前，美國總統歐巴馬和國務卿喜萊莉.柯林頓女士，四處打電話向其他各國總統及元首，先行滅火的動作，把外交糾紛減到最低點，因為美國分佈在全球193個國家的大使館或領事館，都對所在國家的政府機關，都佈署監聽或線人，所以才會得到「確實性」的情報訊息，由此可見「維基解密」所流出來的訊息，可以說全部都是正確無誤！馬英九一向自視甚高，他也是從來不把美國放在眼裡，這一點美國政府也知道，不過這也是所有中國人最大的通病，到底「維基解密」對美國是利大於弊？還是弊大於利呢？這也許還要過好幾年才會知道，但是可以肯定一點的是，以目前來說，對「中國」還有國民黨，還有那些極權獨裁國家及政權來說，絕對是「弊大於利」！(全文完) ( 廖東慶/北美政治評論家) (歡迎轉貼/轉寄/下載)
臘燭雕刻
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和平獎典禮「空椅」致敬 中國：政治鬧劇
謝莉慧/綜合報導
中國外交部今（11）日重申，中國反對任何國家、任何人利用諾貝爾和平獎干涉中國內政，侵犯中國司法主權。這篇署名為外交部發言人薑瑜的聲明稿登載在中國外交部的網站上。
薑瑜在聲明中指出，相互尊重主權和互不干涉內政是國際關係基本準則，希望有關國家遵守基本準則，多做有利於雙邊互信與合作的事，而不是相反的事。而中國官方媒體新華社更發表評論指出，挪威諾貝爾委員會在奧斯陸搞了一個「缺席」頒獎儀式，「把和平獎頒給因犯顛覆國家政權罪而正在服刑的罪犯劉曉波」，「這場活動已經成為一齣不折不扣的政治鬧劇」。
在昨天晚間於奧斯陸舉行的諾貝爾和平獎頒獎典禮上，由於獲獎人劉曉波無法出席，諾貝爾委員會主席賈格蘭德（Thorbjoern Jagland）將今年的和平獎得主劉曉波的獲獎證書放在頒獎現場的一張空椅子上。
BBC報導指出，在奧斯陸的頒獎儀式上，賈格蘭德除了呼籲中國立即釋放劉曉波外，也表示，中國的憲法保障基本人權，賦予公民言論自由、結社自由和示威自由。
他說，劉曉波不過踐行了中國《憲法》規定的權利，「他的所作所為無錯、無罪，因此他必須獲得釋放」。他的呼籲也受到頒獎儀式現場人士全體起立鼓掌，他同時也警告，作為正在崛起的一個世界大國，北京當局「必須積極面對批評」。
中國官方新華社、中新社、央視和各大門戶網站昨天都全面封鎖了頒獎的訊息，央視網站只片面報導了薑瑜的講話。中國網民只能靠「翻牆」突破網路封鎖。
耳穴按摩健康法
一、 青龍入雲－耳廓正面按摩法
首先雙手合掌，互搓掌心二十至三十次，直到掌心(勞宮穴)發熱。然後雙手五指合攏向上，用雙手掌輕壓雙耳，從下向上按摩耳廓正面十五至二十次，以全耳輕度發熱發紅為準。能產生疏通經絡、運行氣血。
二、 白虎下山－耳背按摩法
以雙手食指之指腹，順著耳後背的曲線，從上而下按摩耳後背之降壓溝及耳背五臟穴。能激發五臟經氣，並可降血壓、穩定血壓水平。
三、 雙鳳展翅－三角窩和對耳輪上腳按摩法
用雙手食指指腹分別按壓兩耳三角窩，依逆時鐘方向作環形按摩一周；繼而，以拇指在耳背三角窩隆起處與食指對捏，朝對耳輪上腳方向牽拉，使耳廓向外上方伸展，然後自然滑動手指至耳輪鬆開，如此反覆十五至二十次。治內生殖器官、下肢和部分上肢的穴道。
四、 猿猴摘果－提拉耳尖法
用雙手拇食二指，夾捏耳朵尖端(耳尖穴)向外向上牽引提拉，手指一鬆一緊或一捏一放，使耳尖穴發熱發紅為準，一般提拉十五至二十次。能疏通全耳經脈氣血，產生健耳強腎之效用。
五、 神龜探海－耳甲腔、耳甲艇按摩法
以食指指尖或指腹，順著逆時鐘方向，按摩耳甲腔、耳甲艇各內臟穴道分佈區。治胸腔部、腹腔部。
六、 二龍戲珠－耳屏按摩法
以拇指伸人外耳道口，托住耳屏的內側面，然後，食指與之相對的放在耳屏外側面，食指旋轉摩擦耳屏外側面十五至二十次。治感冒和急、慢性鼻炎。
七、 黃蜂入洞－外耳道口按摩法
以雙手食指插入外耳道口，指腹向前、向下、向後、向上作三百六十度環
形旋轉摩擦外耳道口十五至二次。治口腔、鼻、氣管、咽喉。
八、 王子登山－對耳屏、對耳輪和耳舟按摩法
兩手握空拳，以拇指指腹與食指第一指關節側面相對，捏住自對耳屏至對耳輪的部位，以拇指與食指由下向上逐漸攀登，到達耳輪體頂部後，順勢下滑回到原處，一上一下按摩十五至二十次。治神經衰弱、頭暈頭痛、頸椎病、五十肩、腰痠背痛症。
九、 公主洗面－耳垂按摩法
雙手拇指置耳垂後面作固定，食指指腹置耳垂前面，順著逆時鐘方向均勻按摩整個耳垂部分並稍用力將其往下牽拉。治牙、舌、頷、眼、內耳、面頰、扁桃體、美容等。
十、 將軍擊鼓－振耳叩腦法
1、用雙掌心分別按住兩耳，緊壓六秒後急放手，以產生輕度彈響聲，反覆
做六次．
2、雙手掌心緊按兩耳孔，兩中指放在腦後枕骨上，食指壓在中指上，然後順勢迅速滑下彈叩後腦部，反覆彈擊十五至二十次。
治耳鳴、耳聾、眩暈等。
台大醫院真偉大
很高興槍傷可以復原得如此之快 台大醫院醫技真是世界第一 無以倫比 取出的200多碎片竟然十天之內又歸位
醫療技術無關藍綠 應敦促政府相關單位公佈醫療過程 讓台大醫療團隊在醫界歷史上永垂不朽 成為台灣之光 各位意見如何?
連勝文未插管 槍擊案終極解密
◎ 方智揚 / 為醫師，筆名
救命靠神醫，消腫復元靠組織修復。就算華佗、扁鵲再世，碰到嚴重創傷，也需要一段時間復元。連勝文顏面遭槍擊，手術後三十六小時內，可以自行進食稀飯與麵包。進步神速，重點不在台大神醫妙手回春，更不在「匈奴未滅何以家為」的驚人意志力，而是連勝文受「輕傷」。其中的關鍵證據不在台大，而在永和耕莘醫院。
連勝文由永和耕莘醫院轉送台大醫院時，還能發表愛妻宣言，可見並沒有氣管插管。九○手槍威力強大，直接轟頭轟臉，沒燒好香者，當下斃命；祖上積德者，重傷難免，「沒死也半條命」之謂也！轉院路途顛簸，難道不怕大量出血、傷口腫脹、未查明的大血管及中樞神經突然惡化而影響呼吸？連勝文，千金之子，耕莘醫院沒有百分之兩百的確信，膽敢不插管就後送台大醫院？就算臺北市有路平專案，新北市的路況好嗎？傷者可以承受過橋時伸縮縫的震動嗎？後送過程百萬分之一的不幸會導致百分之百的遺憾，連勝文的傷勢若有疑慮，最保險的作法就是插管後送。這是急救ＡＢＣ，保命第一步。就算意識清楚，也可以在鎮靜之下插管或緊急氣管切開術，以防萬一。以台大後見之明，都認為這是百萬分之一的幸運，耕莘醫院做了什麼處理，能有先見之明，排除百萬分之九十九萬九千九百九十九的危險性？
由事發迄今的種種跡象回顧，耕莘醫院在第一時間就知道連勝文受輕傷，後送台大，沒必要插管。其高明的處理過程只能問耕莘小護士了！此外，還有誰會在第一時間被告知連勝文的傷勢？兩院之間有無病情交班？
十一月二十六日晚間八點二十分左右，連勝文還在永和國小為陳鴻源助選，八點四十九分由永和耕莘醫院轉送台大。扣掉救護車往返奔波，九○手槍轟臉所造成的創傷，「生與死的距離，不到○．五公分」，耕莘醫院花不到二十分鐘就確認輕傷，免插管、送台大，如此神準且自信的診斷功力，全國各界應予以高度肯定，並與台大醫院共用殊榮。或許連勝文留在耕莘醫院接受治療，也會有驚人的進展。
天佑連勝文──眼皮浮腫但沒有熊貓眼及結膜下出血、虛弱但正常的發音功能。天佑台灣──好在國防部並沒有採購同型手槍：貼臉射擊轟穿顱顏，輕傷。若以此槍捍衛社稷，台灣危矣！
連勝文的舔耳案
塗醒哲
連勝文這次為了五都選舉，被歹徒林正偉近距離開槍，的確很像當年李慶安自導自演毀謗我的舔耳案，差別舔耳案用的是「文」傷人，連勝文則是被真槍實彈所傷，但媒體操弄則同。
舔耳案加害者之一的鄭可榮，一開始也是假裝「認錯人」，作為批鬥塗醒哲的藉口，這次林正偉開槍打錯人也是用「認錯人」作藉口。但這是真的嗎？舔耳案的屠豪麟比我高出至少10公分，頭髮稀疏不到我的一半，講話口音和我的台灣國語又絕然不同，號稱在近距離被性騷擾的鄭可榮，竟然可以認錯，真是匪夷所思。而林正偉「認錯人」之說詞已被清醒後的連勝文反駁，說林開槍前還大叫他的名字及罵三字經，不可能認錯，鄭可榮為何要認錯？林正偉為何要認錯？顯然後面有高人指點，顯然後面有政治謀略。
偵探辦案首重動機。舔耳案究竟誰得利？連勝文槍擊案誰得利？能瞭解動機，才能破案。能循誰得利追查，才能找出幕後藏鏡人。舔耳案較單純，塗醒哲是臺北市小內閣之一，即將真除衛生署長，如果能把我打下來，將是大功一件，可惜找不到任何行政、操守上的弊端。看到屠豪麟性騷擾同性事件，明知不可能是塗醒哲（因極易確認），但機不可失，先下手再說，反正抹黑不成，還可推給屠塗之誤，何況李慶安對操弄媒體深具信心（當年網路民調相信李70%，相信塗13%），又選在行政院要捍衞總預算之際發動攻擊，若一擊成功，李慶安原已如日中天的知名度將更上層樓，可以問鼎臺北市長。我朋友常拿此開玩笑，說要不是舔耳案，臺北市長可能是李煥之女而非郝伯村之子。
但連勝文槍擊案的動機及誰得利就很複雜，我擔心會複雜到檢調不敢繼續追查，有如當年林義雄母女被殺，尹清楓因拉法葉艦被殺….等案件，將會石沉大海。如果連兇手林正偉都當場抓到的情形下，都還不能追查到幕後集團，不但對連勝文非常不公平，國人也會對檢調司法受制於政治而失去信心。
社會議論沸沸揚揚，說法很多，提出以下一些疑點，希望檢調能秉公深入調查。
一、 不應是誤殺，連勝文已證實，警方檢調若再以誤殺結案，就是故意要大事化小，檢調不宜再作政治（黨）的小妾，應展現風骨，科學辦案。
二、 若林要殺陳鴻源，很多地點，很多時機可以殺，甚至可以事成逃亡，為何要上選舉造勢的講臺上殺人？為何要犧牲自己？其目的（動機）絕對超過勒索保護不成這種小理由，不合邏輯。
三、 林正偉為什麼要說謊？後面應有高人指點，王卓鈞署長為何會聽信林的謊言且對外公佈？
四、 陳鴻源為何要說他不知道連勝文要來助講？連勝文真的臨時起義？一般演講造勢場人才濟濟，怎可能不事先安排決定誰先誰後，而連勝文又不是小咖，到處有人邀請，怎可能還有時間臨時起義？陳鴻源一面說不可能針對他，一面又說連要來他不知道，究竟何意？目的為何？
五、 為什麼會有人配合林正偉說法，強調二人很像，難怪林「會認錯人」，這很像當年舔耳案的翻版。原來姓「屠」的，屠塗難分，難怪鄭可榮會「認錯人」，是否幕後有高人指點，甚至「鼓勵」、「安排」連勝文要赴陳鴻源的場子，以利被林「認錯」？
六、 如果是故意找連勝文開槍，表示是林正偉（及藏鏡人）和連有恩怨，但若是恩怨，為何不在連還任職時處理，反而拖到選舉前夜才處刑，顯然是為了選舉催票。
七、 如果為了選舉催票，要以槍擊案催出藍營及中間選民的同情票，那得利的是誰？是陳鴻源？是郝龍斌？還是怕五都大敗，影響總統選舉的馬英九？
八、 得利就是動機，有國民黨立委及政客在槍擊案後馬上喊出「用選票制裁暴力」、「用選票還連勝文公道」…等操弄選舉之言，顯示藍營政客故意誤導選民，說成好像是民進黨搞的槍擊案，民進黨會這麼笨嗎？民進黨有這種能耐嗎？只有國民黨才有這種幫派暗殺（甚至到美國去暗殺江南）的前科。但這次連勝文槍擊案的確成功激發藍營支持者的投票率，也一舉鞏固三都。檢調單位不應隨政客起舞，應深切瞭解誰才是得利者，應不顧國民黨名嘴、政客慣用的政治壓力，好好認真追查。
九、 有醫師告訴我，林正偉之所以要這麼近距離開槍，並不是要殺死連勝文，而是要殺不死他，若要殺死，只要朝後腦或太陽穴一槍就可弊命，要連二、三槍也很簡單，但故意錯開大腦，只打臉骨，就要貼身才能精確，目的在傷，不在死。如果屬實，林正偉後面的集團非常可怕，為了選舉效果，為了催出藍營選票，可以如此精確算計，也因為要精確，只好貼身，只好上臺，只好犧牲林正偉，請檢調要好好突破林的心防。
十、 那為何連勝文？犧牲別人就不行嗎？固然連勝文是連戰之子，有其知名度，再者身材魁武，不易「認錯」，其受傷所引起的效應，加上媒體不斷發送，催票效果最好。但坊間還有另外一種說法，也值得檢調去好好調查。他們說藍營正在進行殊死鬥，馬英九陣營或其他想在政界上更上一層樓的藍營高層，有用各種方式毀滅假想敵的可能，這種傳言就好像坊間所說的新生高弊案及花博之所以資料來源不絕，是由馬團隊或其外圍團體提供給民進黨市議員的，不一定可信，但檢調應該好好調查。
連勝文這次遇害，令人不捨，也感嘆台灣政治之不成熟，為什麼不講政績，不談願景，只知操弄藍綠，操弄媒體。選舉奧步搞到要槍擊連勝文，這是多麼地向下沉倫。我個人被李慶安的舔耳案所害，幸賴緊追不捨才得以水落石出，請連勝文先生也要追查到底，最好水落石出。（作者為立法委員）
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電話：2358-6699
擊退男人健康的7個敵人
男人最嚴重的問題並不是一個特定的疾病，男人的疾病是缺乏警覺的結果。
美國《男性健康雜誌（Men's Health）》調查發現，有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。
「美國男性健康連線（Men's Health Network）」成員伯罕敏（Jean Bonhomme）醫師就舉例，「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖，你能期待50歲發生什麼事？」
因此，《康健》選出的這7個男人的健康敵人，不是祕密還眾所皆知，如果提早發現，常常可以預防。
1.攔截心血管疾病：20歲開始就該關心自己的膽固醇
動脈硬化在拉丁文裡是「男人最壞的敵人」。
心臟病、腦血管疾病是台灣十大死因的第二、三名，由於女性擁有女性荷爾蒙的保護，男性心血管疾病發病時間約比女性早10年。
在心血管疾病裡，膽固醇慢慢沈積在心臟或大腦的血管裡，有一天沈積變成堵塞，就形成心臟病或中風。因此男人應該更努力降低自己心血管疾病的風險，如：20歲以後就應該關心自己的膽固醇，若正常，每5年追蹤一次，若異常，先從戒菸做起。然後每天增加至少30分鐘的活動量，並多吃蔬果。
2.照顧肝臟：多吃十字花科食物
肝癌是男性十大癌症首位，每年奪走上萬條人命。
肝癌沒有症狀，很難自我察覺，只能靠篩檢，所以有責任感的男人們應該先去驗自己是不是B肝、C肝帶原，因為肝病帶原是肝癌的高危險群，但有三分之二B肝、九成的C肝帶原者不知道自己帶原。
如果確認自己是肝炎帶原者，務必要定期檢查肝功能指數、腹部超音波和胎兒蛋白檢查。
你的肝臟也會很樂意你多吃十字花科食物，如高麗菜、綠花椰菜、小白菜等，裡面的硫化物具有解毒功能，可以保護肝臟。
如果你是大肚男，小心，脂肪肝會變成肝硬化，以迄肝癌。趕快減重、運動，方為上策。
3.繞開肺癌：不再抽菸把危險降低90％
肺癌是男性癌症第二大死因，醜陋、激進、常會轉移的難纏疾病，醫生們講到它都搖頭，已有陳定南、殷宗文等多位名人因它而死。當有症狀時，如咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難才去找醫生，近八成已經是晚期。
所以你還要抽菸嗎？不再抽菸可以把肺癌的危險降低90％，不得不苦口婆心勸誡：每年你花數萬元在這個嗜好上，只會讓女人對你敬而遠之，因為只要丈夫抽菸，妻子罹患肺癌的機率，比丈夫不吸菸的多一倍。如果你不想聽女人抱怨你的菸味好臭，至少也想想她怕死的恐懼吧！
4.拒絕痛風：避免暴飲暴食，控制尿酸
男人只要成年就要注意尿酸，愈來愈多高中男生就來看診治痛風，「只要節日就是高峰，」台大醫院家醫科主治醫師黃國晉說，男生為了慶祝節日或活動，暴飲暴食甚至喝酒，就來醫院報到。
在40歲以前被診斷出痛風的病人，佔全部病人的三分之一。由於高尿酸沒有症狀，通常痛風發作，才發現自己有高尿酸問題。
高尿酸若無好好控制，5年後，就有可能痛風發作，一輩子與關節疼痛為伍。你應該嚴格拒絕動物性的高普林食物，如海鮮、動物內臟。酒是大忌，酒只要一進肚，在體內代謝過程中，就會產生尿酸，讓血中尿酸升高；酒精也會妨礙尿酸排出。更要避免暴飲暴食，尿酸值忽高忽低，會加速尿酸鈉鹽的沈積，引發痛風發作。
5.保衛攝護腺：多吃紅色蔬果
這是男人應該全權負責的疾病，因為女人沒有攝護腺。在台灣攝護腺癌雖位居男性癌症發生率第五名、死亡率第七名，但爬升甚快，去年死亡人數936人，超越子宮頸癌。
台灣男人對攝護腺癌瞭解永遠不夠，而且不知道如何預防它，一半以上的病人發現時都是晚期。攝護腺癌和其他許多癌症一樣，和生活習慣息息相關。
國內外研究都建議，多吃蔬果，尤其是紅色蔬果，如番茄、紅肉葡萄柚和西瓜等，含有豐富的茄紅素可以降低攝護腺癌風險。黃豆製品如豆漿和豆腐可以抑制滋養腫瘤生長的男性荷爾蒙作祟。多喝茶，因為含有兒茶素，具保護作用。
6.擺脫糖尿病：肥胖、腰圍大是大警訊
糖尿病常無聲無息地來，沒有任何症狀。幾年後，因為血糖太高已傷害腎臟，男人才因為口渴或頻尿就醫。中研院生醫所研究員潘文涵研究調查發現，19歲以上的糖尿病患者中，有一半的人不知道自己已得病。而且，醫界也預估糖尿病預備軍約有100萬人，每年有5∼10％的機會發展成糖尿病。
不提高警覺，血糖過高會以蠶食方式傷害心臟、眼睛、神經和腎臟，心臟病、中風、眼盲、腎衰竭、截肢，拖垮男人。這是另一個無聲無息、包藏禍心的疾病，醫生們聽到都面色凝重。
肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床，因此運動合併健康飲食，是預防之道。萬一，大量喝水卻愈喝愈乾，沒有刻意節食，體重卻直直落，持續疲倦或傷口難已癒合等症狀，一定要去看醫生抽血檢查。
7.迴避憂鬱症：七成男人是「隱藏性憂鬱症」
男人憂鬱輕忽不得，憂鬱症不只是心情不好、一段不好過的時光而已，憂鬱症會影響身體和身心整體健康。
憂鬱症連結身心，大腦的化學物質、壓力荷爾蒙失去平衡，造成不同程度的失眠、失去食慾和渾身無力，有些研究也發現，憂鬱症的男人也會提高心臟病和糖尿病的風險。
臺北市立聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲建議，只要和過去的你不同，如失眠、動機下降、提不起勁等就應該警覺，積極求醫。美國的研究發現，約有七成的男人未被診斷出來，是一種「隱藏性憂鬱症」。
但男人以為憂鬱症代表自己不夠堅強，拒絕求醫，常常是太太就醫主訴先生的病情，這樣一來導致的悲劇就是：女性雖然比較常企圖自殺，但男性通常下定決心完成它，男性自殺死亡率是女性的2.2倍。
幸運的是，劉宗憲醫生發現，男人只要踏出求醫那一步，通常會像對自己的事業一樣，積極治療、充分配合。
星期專論╱從海外看 陳水扁案
（作者 曹長青，獨立評論員）
陳水扁案三審定讞後，當事人被正式遷往監獄服刑；下肢癱瘓、體重只有二十八公斤的前第一夫人吳淑珍也要被關進監獄，更凸顯陳水扁夫婦的司法人權問題。綜觀扁案，起碼在五個方面值得重申和重視：
第一，違反程式正義、政治幹預司法。扁案先被輿論審判，後遭押人取供、長期羈押等，都讓人想到中國文革時毛澤東打倒政敵的方式，完全是意識形態壓倒司法。而臨時撤換（憑抽籤拿到審理權的）法官，讓判馬英九無罪的人來審理、判決馬英九的政敵，這是政治幹預司法的明顯標誌，從而使扁案毫無公正公平可言。在三審定讞前夕，馬英九總統宴請司法界高層主要人物，對扁案下指導棋，說什麼「國民的期待」。最基本的司法常識是按事實審理，簡直不可想像，一個哈佛畢業、做過法務部長的現任總統，居然要求司法界按所謂人群的「期待」判案。一個民主國家的總統，如此明火執仗地用行政權力幹預司法，實令人瞠目。
為什麼馬英九不被銬手銬？
第二，沒有在法律面前人人平等。陳水扁最早是因總統特別費案被起訴，隨後立刻被銬上手銬。但馬英九也因首長特別費案被起訴，司法機關為什麼沒有按照同等原則，給馬英九銬上手銬？這本身就是司法雙重標準！陳水扁被起訴後就被羈押，在三審定讞前，被羈押兩年多，理由是擔心他「逃跑」。但馬英九特別費案被起訴後，怎麼不被羈押？為什麼不擔心馬會「逃跑」？而且馬英九還有美國綠卡，他妻子也不是殘障，更有「逃跑」條件。這樣兩種對待，完全違背法律面前人人平等的原則！
第三，利用制度漏洞打擊政敵。無論是特別費案，還是政治獻金等，都是國民黨獨裁統治時代留下的後遺症，有嚴重的制度問題，應從政治層面進行改革，而不應用它做手段打擊政敵。在馬英九特別費案遭起訴時，我曾撰文，馬英九不應因此被定罪，因這是制度漏洞的政治問題，不宜司法審理。任何政黨拿司法做工具，損害的都是民主制度。扁案的主要癥結，是如何看待政治獻金問題。如認定陳接受政治獻金是「受賄」，那為什麼送錢的人不算「行賄」？實情是，如法律追究「送錢者」，勢必牽扯出：他們也給國民黨總統候選人「送了錢」，而且數額可能更高。送錢者不是行賄，拿錢者卻是受賄，如此缺乏邏輯的判案，哪有最起碼的司法公正？
濫用司法比貪腐更可怕
更有甚者，馬英九拿到的那些政治獻金為什麼就不是「受賄」？根據媒體報導引述李遠哲和柯建銘的話說，馬英九在選總統時，就有科技界等大老分別給了他約十四億台幣。而馬英九夫婦按規定公佈他們個人的十多個帳號中，根本就沒這十六億。那這些錢都在哪裡？當然馬夫婦不用把錢匯到海外或把現金藏到銀行金庫，因沒有人敢查他們的帳，國民黨從來都是清算別人。
第四，政權濫用司法遠比貪腐可怕。我在評論陳水扁案時反覆強調一個觀點：即使、假設陳水扁有貪腐，它造成的損害，只是毀掉個人；而馬政府和國民黨利用司法做打擊政敵的工具，踐踏司法而造成的損害，毀掉的是台灣的司法機制，毀掉的是整個國家的民主制度！中國傳統文化向來推崇「先聖後王」，過於強調人的道德性，什麼聖人、完人等。
而西方則是追求制度的完善，相信制度的保障，而不是什麼聖人。相信「聖人」是製造和保護腐敗的最大溫床。國民黨遺留下來的千瘡百孔的制度，是遠比清算陳水扁更嚴峻、更當務之急的問題。在野黨對此議題不僅鮮有抗爭的聲音，甚至近乎成為順應國民黨宣傳的犧牲品。
撕裂族群的馬政府
第五，扁案處理強化藍綠對立，有損族群和解。一個誰也無法否認的事實是：台灣藍綠的對立，帶有強烈的族群分裂色彩。
馬政府在扁案過程中的肆無忌憚，不僅表現了強權的霸道，也彰顯了一個族群對另一個族群的毫不在意。陳水扁沒被定罪前，被非法羈押七百多天；送進監獄後，還被和其他犯人關進一個房間。這實在過分！在南韓，全鬥煥總統不僅被控貪汙兩億美元，更有光州血案責任（下令鎮壓，導致幾百平民喪生）等叛亂罪，但被判處死刑後不久就被減刑，一年後就被特赦；在關押期間，他也沒有受到任何羞辱和虐待。陳水扁執政八年，沒有任何血債，所謂貪腐，也在相當程度上是制度使然、歷史共業。現在，還要把他的大小便都不能自理的殘障妻子關進監獄，而不顧台灣的現有法律（生活無法自理的殘障人士可不用進監獄服刑），這不是更刺激藍綠對立的挑釁行為嗎？
只是上述五點，就清楚地表明，陳水扁案不是一個司法案，而是一個政治清算案。但整個華人社會對這個嚴重違反司法程式正義的操作，遠沒有對所謂的貪腐憤怒，這個現狀是華人社會習慣「人治」而漠視「法治」的最典型一例。
在整個扁案審理過程中，民進黨始終沒有對司法機關的違反程式正義和司法公正原則做出強有力的抗議；在五都競選中甚至對這麼重要的議題完全迴避，對國民黨狂熱煽動扁案，以此轉移它自己是最大的腐敗、利益集團這個事實，既沒有警覺，更沒有勇氣挑戰。這不僅是綠營的悲哀，更令人對台灣的民主制度能否保住而忐忑不安。
（作者 曹長青，獨立評論員）
吃對食物５原則，顧胃又養腎
文 編輯部 文．林貞岑 攝影．陳德信
脾胃和腎相輔相成，胃好就腎氣旺，年輕有活力。該吃什麼，不該吃什麼？
遍嚐美食的文學大師梁實秋，80歲仍文思泉湧、筆耕不輟，寫出膾炙人口的《雅舍談吃》，夫人韓菁清的愛心煲湯，功不可沒。
每晚臨睡前，韓菁清會細心地在電鍋裡燉上雞湯，隔天再加入排骨、冬菇、蝦米和白菜等豐富配料，讓梁實秋一起床就能品嚐到齒頰留香的濃鬱滋味。
這鍋熱湯暖胃補身，正是養腎抗老的關鍵。養腎必先顧胃。
中醫認為，脾胃是後天之本，維持消化吸收功能的正常，就能常保腎氣充足不會老。「胃者，腎之關也。」臺北醫學大學傳統醫學針傷科主任陳萍和解釋，脾胃和腎相輔相成，胃好腎氣就跟著旺。
除了要注意飲食清淡、少油，胃的特性是「喜溫忌寒」，吃溫熱的食物最能滋養胃氣。
對胃好，對腎也好
以科學觀點來看，溫熱食物較不會消耗能量。
陳萍和解釋，為了維持人體恆溫狀態，吃進肚裡的食物溫度愈低，愈要花費能量去把它「加熱」才能消化掉，「很傷身體的腎氣，」他說，所以老祖宗的長壽養生，首重不吃冰冷食物。
冰冷食物如冰品、冷飲、生菜，以及屬性寒涼的瓜果類食材，吃太多會損傷腸胃機能，造成腎氣不足，加快老化速度，甚至也比較容易造成痠痛。
尤其寒性食物，如小麥草汁和苜蓿芽汁，喝多了會傷胃，不能天天喝。
「要適可而止，」前中醫師田安然曾有慘痛經驗，二十多年前小麥草汁正夯，有次他碰上小販上前兜售，試喝第一杯沒感覺，小販要他再喝第二杯，他喝下去後立即嘔吐。
小販高興地說：「你看你看，毒全被排出來了！」 「其實是我的胃炎發作啦！」田安然事後回憶覺得又好氣又好笑。
也有病人餐餐麵包、胚芽米、麥片或五穀飯，吃到全身倦怠、胸悶、呼吸喘和皮膚發癢。田安然解釋說，胚芽米、糙米和麥片太粗糙，吃久會傷胃；五穀飯中因含薏仁、芡實等中藥，吃多會改變體質，對胃也不好。
他認為，「養生食物」要看人吃，若體質不合，吃多了反而傷身。
專家教你聰明吃，只要掌握以下原則，調整改變飲食習慣，吃對了就能顧胃又養腎。
● 熟食為佳：
中醫認為青菜特性多屬寒涼，因此建議煮熟吃最好。
「煉一鍋巫婆湯，」陳萍和打比喻說，食物經過久煮烹調後，譬如蘿蔔和白菜，寒性早被去除，轉化成為滋補身體的好料。
●寒性食物要少吃：
各種各樣的冰品、橘子、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、奇異果、蓮霧、苦瓜、白蘿蔔。
●晚上少吃水分多的水果：
新鮮的生菜沙拉、蔬果汁和水果可適量吃，但最好在白天吃。
白天活動力強，吃點寒涼的食物無妨，但傍晚之後就要少吃，尤其要避免水分多的水果，「會讓消化系統愈來愈寒，甚至會引發咳嗽和氣喘，」陳萍和提到，水分多的如西瓜、哈密瓜、橘子等，較一般水果寒涼，不適合晚上吃。
很多人會利用晚上回家，補充一日吃不夠的水果，建議可選蘋果、芭樂或木瓜較不傷胃。
●食物放涼再吃：
無論是冰牛奶或冰水果，從冰箱拿出來後放冷（約等於室溫溫度）再吃，如此可以減少身體能量消耗，並可保護胃氣。
●吃米飯比麵包好：
主食應以米飯為主，不要天天吃麵包和麵食。中醫認為，一方土地養一方人，台灣盛產稻米，因此「吃米飯對我們的身體最好，」田安然力讚吃飯好處。
他也鼓勵年邁的父親改吃飯。剛開始來自北方、愛吃麵食的父親很不習慣，後來發現飯吃多了，體質和脾氣都好很多，走起路來也不再氣喘吁吁。
至於究竟可否吃五穀、糙米、胚芽米飯和麥片？田安然認為，一般人偶爾吃吃無妨，但若出現以下症狀，最好少吃或先暫時不吃：頭暈、眼睛乾澀、倦怠、精神差、胸悶、心悸、身體乾燥、久咳不癒、便秘、皮膚病、過敏。
此外，他也建議早餐要多變化，儘量每天選擇不一樣的食物。譬如一天喝豆漿配饅頭、第二天吃麵或是稀飯，隔天換麵包等，每天換來換去，避免單一食物攝取過量可能引起過敏反應。
特別提醒的是，胃不好的人要少吃甜食，最好選擇無餡的菠羅麵包或吐司，「少吃奶酥和紅豆餡，太甜傷胃，」田安然提出心得說。
專家推薦的養腎食物
●枸杞：
可滋補腎氣抗老化，營養豐富，含有高量抗氧化物，勤練瑜伽的美國流行樂天後瑪丹娜也愛吃。
一天建議可吃約30∼50顆，若服用隔天出現眼屎多，表示枸杞量太多太躁熱，宜減少用量，或可加入菊花泡茶，長庚大學藥學系副教授楊榮季提到
。
●山藥：
新鮮山藥平補顧胃，有助調整消化和內分泌系統。山藥煮粥最好，可解決腹脹的副作用，陳萍和指出。
●茯苓：
是一種長在松樹下的真菌，可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。
愛美的清朝慈禧太后最愛茯苓，無論吃的或擦的都少不了它，學者曾研究，慈禧的養生長壽食譜中，最常出現的一味就是茯苓。
田安然建議，茯苓可熬湯、磨粉泡牛奶或加入粥中食用。亦可選購市售混入蜂蜜和碎堅果的茯苓糕。
●粥：
粥容易消化，是自古公認的養胃食物。九旬高齡的女中醫莊淑旂每晚必食蒸粥，她認為蒸粥可消除脹氣和疲勞，不會增加腸胃負擔。
《紅樓夢》裡講究飲食的賈府，餐桌上常出現粥品，有滋補的鴨子肉粥，或是素食補血的紅棗粥，花樣種類繁多。
一般人平時可吃點山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。
模糊焦點，掩飾真相，不能解決問題！
塗醒哲
連勝文遭槍擊案發生後，國民黨立委及親藍名嘴氣急敗壞，群起圍攻我，好像是我洩露了國家機密一般。其實連遭槍擊是對治安人員很大的侮辱，也突顯了國民黨執政下治安的敗壞，尤其又發生在選前一夜及連勝文身上，馬上讓人聯想到2004年陳水扁前總統被槍擊暗殺的事件。猶記得2004年陳被槍擊，藍營媒體當時不分清紅皂白的馬上說這是自導自演，陳文茜更在當天夜晚捏造「奇美小護士」，逼得奇美醫院院長詹啟賢要出面澄清說明，甚至陳總統還要翻開肚皮讓大家知道他的傷勢，事後藍營甚至還在凱道鬧了相當長一段時間；相對於這次的連勝文遭槍擊案，民進黨的處理則是相當克制理性，蔡英文主席也很清楚的定調：一方面安慰傷者，一方面則認為連選前遭槍擊是五都選舉的汙點，更希望能儘速查明真相。
記得連案發生的當晚，國民黨以一顆子彈影射是民進黨所為，更要支持者用選票來制裁暴力，這明顯就是栽贓。因為以我為例，我從頭到尾都沒說過連遭槍擊是自導自演，也沒說過連是配合演出，我不會像藍營如此的不理性；相反的，我贊成丁遠超講法，這起槍擊案幕後一定有犯罪集團在操控，最終也影響了選舉結果。但兇手不論是要連死或傷，都是不應該，對連來說也是非常不公平的事，
因為若要還連公道，就應把真相查清，而不是如泛藍政治人物所說把選票投給國民黨就是還連公道。藍營如此暗指是民進黨製造這起槍擊案，其實已經違反選罷法第二十一條的「意圖使人不當選」，針對國民黨的影射指控，蔡英文主席已經決定要提起告訴，至於槍案發生期間，部分媒體的脫序報導，NCC也決定對這些媒體展開處罰動作，因為他們明顯是把小事放大，意圖操弄選舉結果。
現在選舉已過，當下最重要的是，應儘快找出槍擊案真相，而若要查明真相，就應拋棄一些先入為主的看法，把所有的可能性都納入，這當中包括：兇手為何不在台下槍擊而要在臺上？行兇的動機為何？若不是殺錯人，為何要針對連勝文？不管是要打傷還是要打死，幕後一定有高人指點，幕後集團及高人的動機，尤其是政治動機，應好好地追查。
最後我要說明的是，我們絕對沒說連勝文是自導自演，更沒說連是配合演出，但藍營政治人物及親藍名嘴卻硬要故意扭曲，然後再誣指說我們「冷血」，莫非他們怕我們所言為真？怕真相水落石出？所以只能一直打烏賊戰，意圖模糊焦點。對於藍營作法，我們不會予以奉陪。在這奉勸國民黨，你們模糊真相的作法，可以休矣！（作者為立法委員）
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尹衍樑 父親的眼淚是我人生的救贖
/撰文/口述．尹衍樑 整理．黃筱雯
尹衍樑 震撼式洗禮讓生命換軌 父親的眼淚是我人生的救贖父親從小過度的打罵，令尹衍樑反叛個性無限擴大，父子彷若仇人一般。但有一次尹衍樑和別人打架，身受重傷，父親心疼他，流淚懺悔過去的責罵，此時此刻，尹衍樑終於瞭解，父親對他的責罵，都是出自真心的期盼。
我父親寡言，但很嚴肅，在同鄉與朋友之間深受尊敬、信任，是被稱為「人格者」的一個人。但他有很多想法和別人不太一樣，一個就是他喜歡人前教子，在別人面前打罵、教導兒子；第二是相信棒頭出孝子，因為我爺爺當年就是用打的，北方人都打孩子，打得很嚴重。
我們家生到我是第六胎，生到一個男的，我父親就特別嚴加管教，我姊姊他們都不管，所以七、八歲開始，我每天都挨打。父親白天工作很忙，晚上才回來吃飯，吃完飯下了桌，就開始問我今天做錯什麼事，媽媽告狀、姊姊告狀，就用皮帶抽啊，手臂上一條一條的瘀血痕。所以小時候，我一直喜歡穿長袖。
這造成我十歲開始就不平衡，「你打我，我就去打別人。」那時候住在眷區附近，跟裡面的孩子去附近打鬧，父親就越打越重。我的反叛性很強，你跟我好好講就算了，你打我幹什麼。我小時候不能體會，他其實「打是情、罵是愛」，因為我是長子，特別對我有期待，而且他相信棒頭出孝子，但不曉得不是每個孩子都適用，如果父親用疏導的方法，或許我就不會誤入歧途了，結果弄得我沒辦法念書，一天到晚打架鬧事，初三連英文字母都寫不全，數學也不會，小太保哪裡會念書嘛！那時候念書，每個字都像青蛙一樣，從書裡面跳出來，你要把它按住才可以看，不然會跳走。我這樣說你們或許會笑我，但這就是實際的狀況。於是念到進德中學(感化院)去了，一共待了兩年半。
「我不是不愛你，我一定要你的未來好」
我是民國五十三年十月十四日被送到進德中學去的，這個日子我永遠忘不了！那個學校，新生訓練不是兩天、三天，是一整個月，不上課就是出操、體能訓練，跟軍隊一樣，踢正步、操槍、下田耕作。結果，進德的頭一年，我還是一樣跟人家打鬧，後來出事了，跟別人打架肚子被劃破；過了一周，父親來看我，我們就坐在花園的石凳上，周邊很多人在玩，他卻哭起來了。我說：「你幹麼哭，不要哭了，不好看。」我沒看過他哭，這是第一次。
他流著懺悔的眼淚跟我說：「我不是不愛你，我一定要你的未來好。」我也很難過說：「你一副我就是壞人的樣子，你跟我講這個不是很奇怪嗎？」後來我想一想：對，他是愛我的，只是表達方式不同而已。從那天起，我就不再打架了，開始好好讀書。原本我是全校最後一名，在進德的後一年半，我是全校第一。
我插班進成功中學夜間部，感化院能插班進公立學校夜間部，以前沒有過的。之後就和父親開始有互動，他覺得我能過一般正常人的生活，進了「成功」就開始走向成功之路。但他還是從來沒有稱讚過我，原來北方人教導兒女都是用責罵來代表關懷，但那時我不懂，所以我當不良少年時，其實很恨我父親。
「得到失敗經驗，你以後比別人更不會犯錯了」
當兵回來後，他給我一萬美元，叫我去環遊世界，還給我一張去義大利的機票。我把一萬美元的支票貼身藏在內衣褲裡，怕被偷走，就這樣流浪了半年，坐火車、睡火車站，從歐洲跑到中南美洲，再到美國，回來身上只剩下五十美元，很有意思吧！
回來以後，他就說，讀萬卷書不如行萬�路，現在你曾遊歷世界，從今天開始就給我勞動，我說好；於是，就進入潤泰紡織，從科長、經理、副總經理一直做到現在。
二十六歲時，我創了潤華機械廠，這個廠倒閉了；後來又開個染料工廠，這個工廠爆炸了。這兩個工廠加起來花了三、四千萬元，那時候這是一筆大錢，我父親只說了一句話：「衍樑啊！恭喜你得到可貴的失敗經驗，你以後比別人更不會犯錯了。」恭喜我，沒有罵我，所以我後來比別人更相信可以在失敗中站起來。
我現在再跟你說個故事，你一定會覺得匪夷所思。大學畢業那年，我爸爸的好朋友鄭作恆突然打電話給我，要請我吃飯。他先帶我去新加坡舞廳跳舞，我那時候不知道有這麼漂亮的地方，華燈初上，燈光五顏六色，舞池裡舞女像熱帶魚一樣遊來遊去。哇！真是賞心悅目、人間勝地，哪有這麼棒的地方，我就想這裡太好了，以後有錢一定要常來。
接著帶我到五月花酒家，他就換了一疊十元紙鈔，放在桌子上，小姐來敬酒，親一下就給十元，幾十位小姐湧上來親，我在旁邊看，目不暇給！想說有這麼好的事情，而且那些小姐又很熱情，拿著高跟鞋當酒杯裝著酒喝，真的是豪情萬丈、人間仙境，太美啦。
結帳後，他對我說了幾句話：「衍樑啊，我必須跟你說，今天是你爸爸請求我帶你出來的，因為他不方便帶你出來，而且你父親也不來這個場合，所以找我帶你來這個場合見識、見識。總之，要我送你幾句話：第一，你永遠不要賭博，就算你有億萬家財，到明天也可能一無所有；第二，你有沒有看到那些小姐，她們不是真的喜歡你，她們愛的是錢，你如果笨到被女人騙，那是活該。」我父親是很通情達理的人，但他自己很嚴謹，一開始就用這種震撼式的洗禮，讓你瞭解人生：原來這麼美麗的事情，其實是虛假的。
政大企研所畢業典禮那天，我父母來參加，企管所博士班就我一個畢業，我站在第一個位置，帶領其他人領畢業證書。我父親號啕大哭，想不到，真的想不到，他也不會讚美我，就是自己在那邊哭。我也是百感交集，紅著眼眶站在臺上心想：當時你對我哭，是因為我是不良少年；現在你對我哭，是因為我是博士......
賴床這毛病大家都有經驗
現在盛傳自日本的視頻帖子
老婆一句話，就能讓嗜睡的老公驚醒的"魔語"
通常聽到"要遲到了"都會醒過來，但對嚴重愛賴床的人來說，這跟蚊子叫沒兩樣 ＝３＝
這個"叫床"的實驗八成男人聽到都會驚慌地醒過來 XD
男人的手機向來都很保密
以前就玩咖的前輩這麼告訴過我
千萬別讓女人看自己的手機
這是找自己麻煩
只要你有女性朋友Send來的短訊
甚至只是聯絡人中有女性的名稱
都有可能引來一波波的驚濤駭浪
若是有出軌的人，就更不用說了
真的是很多男人的死穴
有人會說：是心裡有鬼才怕被看吧！
有人會說：該給對方一點隱私的空間
不管如何
還是清清白白就什麼都不用擔心了吧
像這招對我就沒效！（得意）
萬一這招還沒效的話...
試試這招，絕對有效...
解冤結、添善緣
所在之處皆淨地 視眾生全是菩薩
有位老僧人出外辦事，在返寺途中突逢大雷雨，眼見天色已黑，歸途路遠，滂沱雨勢卻毫無停歇之意，正當老僧人躊躇之時，恰巧望見不遠處綠樹掩映下有座莊園，於是心想前去求助，請屋主讓他借宿一晚，避風躲雨。
老僧人拔腿奔向莊園，應門的門僕問明他的來意後，冷冷回應：「我家主人素來與僧道無緣，請回吧！」眼見雨勢驚人，附近又無其他屋舍，老僧懇求再三，請門僕行個方便。門僕於是再入內請示，不久後出來回報屋主的拒絕之意。老僧人退而請求讓他在屋簷下暫歇避雨，但僕人依然堅拒不肯，老僧人於是向他問明屋主的名號，然後冒著偌大雨勢，全身濕透，一路飛奔回寺。
三年之後，莊園主人新納了寵妾，一日，寵妾嚷著要到廟裡祈福，他便陪著一同前去。到了寺廟，莊園主人在一旁等著寵妾上香，眼光無聊地四處掃視，突然間，瞥見自己的名字被寫在一塊顯眼的長生祿位牌上，他心中納悶，向一位正打掃庭院的小和尚打聽到底怎麼回事。
小和尚笑答：「這是我們住持三年前寫的，那天他淋著大雨回來，說有位施主和他沒結善緣，所以為他寫了一塊長生祿位，天天誦經，將功德迴向給他，希望和那位施主解冤結、添善緣。但原由，我不是很清楚……。」
莊園老爺當下聽了這話，心中暸然，慚愧不已。 此後，他便成了虔誠供養這座寺廟的大功德主，使之香火終年不絕。
該如何與討厭的人相處
人若十全十美那他一定就是神，是凡人總會有些地方會惹著別人。即便你圓滑無比，毫無球刺，也總有人看你不順眼，這就是人性的微妙。現今人與人之間關係已被看成為一種藝術，裡面有著太多太多的學問，俗話說不經一事、不長一智，每個人都在努力尋求一種人生捷徑，能使人與人之間的溝通更簡單。這條路在哪裡？我們就從「過來人」的身上去覓覓看吧。
如果兩個人性格都像烈火，那一遇到摩擦或爭執的時候就很容易發生爆炸，最後的結果只能是兩敗俱傷而已，這樣對誰都沒有好處。可如果有一方肯退一步，願意去扮演水系的角色，那麼結果勢必會比較樂觀一點，我相信「火」終究會被「水」收服。
該如何與討厭的人相處
也許你每天都會接觸一個陌生的人，記住，不管別人對他的評價如何，你千萬不要帶任何的偏見去待他，你也許可以先釋放友善，這樣他才可能成為你的朋友。
在和別人發生口角的時候，應該主動和別人「say sorry」、打招呼，學會發掘他人身上的閃光點並學會包容他的缺點，這樣心態就能放平衡，處事會更積極。
關係僵持或惡化的時候……主動表示友好……
面對討厭的人，你無法理解的人，關係僵持的人，你也許可以嘗試以下幾點：
1、站在對方的角度考慮問題，多看看別人的優點而不是死咬缺點不放，學會寬容。
2、尊重對方，關心對方，多讚揚對方，不要不捨得開金口。
3、和攻擊性較強的人相處，對方的話不必放在心上，除了侮辱人格時應義正嚴詞外。
4、在關係僵持或惡化的時候，一定要主動表示友好，不要愛於面子、難為情。
5、不要來硬的，要投其所好，如果對方喜歡打麻將，那麼就私下邀請他來一場衛生麻將，改善關係也無妨。
6、人際溝通的能力很重要，人際適應的能力更為重要，學會境平心造
一顆子彈，三都翻轉
塗醒哲
連勝文被一顆子彈貫穿頭骨，結果三都選情翻轉。兇手林正偉敢走上演講台作近距離貼身射擊，真是吃了熊心豹子膽，但也會因此犧牲自己，其動機何在？其心態為何？真是標準的「子彈門」事件。不過，其結果已現，目的已達，臺北市、新北市及台中市選情順利翻轉，國民黨果然贏了。
為什麼說三都翻轉呢？因為在選前，不管是內部民調、外部民調，尤其是政大未來事件交易所都顯示民進黨這次至少坐三搶四看五。其中最樂觀的是臺北市（蘇＞郝），次為新北市（蔡＝朱），台中市較不樂觀（蘇＜胡）但再衝也有望。但也因為如此，國民黨內輸不起的一些人或其外圍團體（包括用賭盤來買票者）便出此槍擊連勝文奧步，以便激出藍營的投票率。
因為這次五都市長選舉，很多藍營民眾失去光榮感，就像宋楚瑜所說的，藍營失去投票的熱情，雖然他們也不會投給民進黨，但在民調的時候，變成不表態，在投票當天，也可能不出來投票。藍營候選人非常焦慮，甚至擔心天氣會影響投票率。馬政府想盡辦法要激發藍綠對抗，要操弄族群，但民進黨不為所動，一律採取「不談藍綠，只談效率、執行力」策略，專心選地方首長，以政見、願景來吸引選民的支持。
一顆子彈，果然如國民黨所願，激出藍營，估計增加了5％的投票率。由於藍營最多在臺北市，次多在新北市，愈往南部藍營愈少。因此一旦原本失望的藍營被激出來，在政客及媒體用「以選票制裁暴力」、「以選票來還連勝文公道」…等選舉操作的論述下，藍營產生同仇敵慨，選情一夕翻轉，民進黨原本最有希望贏的臺北市因藍營最多反而輸最多（輸16萬多票），新北市因藍營次多而輸次多（輸11萬多票），新台中市因藍營較少反而成為輸最少（輸3萬多票）的都市。若無這顆子彈，只差3萬多票的台中市民進黨可能會贏，何況本來勝算更高的臺北市及新北市。
由於贏的機會排序由臺北市、新北市、台中市翻轉成台中、新北市、北市，可見這是一顆子彈的效應。是一顆子彈打在連勝文頭上，翻轉了原本民進黨五都全贏成為三都全輸。（作者為立法委員）
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為何法國女人都不胖，7個秘密告訴你
網路文章分享：
到法國出差數次，發現，法國女人的身材都棒的不得了，為何法國女人都不胖？為什麼？為什麼？這讓連吸空氣都很容易肥胖的我，實在太羨慕了！
這次，因為採訪法國沙龍保養品牌Odile Lecoin創辦人歐蒂蔻女士，終於解開我的迷惑。
歐蒂蔻女士我已經見了兩面，上一次是今年一月，感覺還很陌生，這次就有疑必問，一解我心中許多迷惑。
歐蒂蔻女生已經六十了，但從背後看去，身材仍非常的好，跟他站在一起，我的臉比她大、肚子也比她凸，腿就更不用說了.....。(極度沮喪)
她最喜歡每天散步，白天半小時、黃昏一小時，我問她，身材醬棒，每次散步一定跟了很多愛慕的男生？不騙你，她開心的，足足笑了一分鐘，原本坐著的姿勢，竟然笑到站起來，最後掩嘴大笑，聲音還大到把旁邊的工作人員吸引過來。
天呀，原來我今天做了最棒的一件事情，就是把一位六十歲的女士逗笑了，哈。
不過老實說，歐蒂蔻女士除了魚尾紋較明顯，她的臉蛋、脖子都很嫩也很光滑，! 別! 說六十了，很多四十歲的女人不見得能做到這樣，來聽聽他的秘訣嚕。
秘訣1→每天要喝現打果汁
歐蒂蔻說，「法國女人都吃的少! 」她早餐攝取現打果汁搭配棕色麵包。
秘訣2→中午吃的少，雞肉、沙拉好味道
中午精簡的只吃雞肉或沙拉，維持體力與活力，同時不因吃太撐，影響頭腦思考。
★秘訣3→少吃甜
記得我寫過糖化現象，吃太多甜食會導致彈力纖維的糾結，（想像扭曲的彈簧床，如何把人撐起呢？）造成間接造成老化。歐蒂蔻不太吃甜食，除了早餐偶爾吃甜點，中午以後以蔬菜居多、且要多喝水。
秘訣4→晚上小酌兩杯
最好選紅酒，每晚喝個一兩杯，可幫助抗氧化。
秘訣5→面對壓力
現代人壓力大，歐蒂蔻靠游泳面對壓力，「游泳令身體放鬆且快樂。」沮喪的時候，她從不壓抑，把雙手交握背後，頭與手用力往後、往下拉筋，並發出「吼」的叫聲，把壓力徹底排除。
她說，「這麼做，可以幫助胸口達到微循環，避免抑鬱，法國人把胸口這一區塊當作太陽般，只要暢通! ，! 就能正面對抗壓力」
秘訣6→簡單保養、且要拍臉
歐蒂蔻認為，美麗不一定需靠做臉，或購買很多罐保養品，她僅用自家推出，總共五瓶的保養品，她最喜歡絲蛋白除皺精華與深海全效精質霜。
絲蛋白除皺精華質地細緻、水潤，主成分為胺基酸絲蛋白，正是擷取埃及豔後蠶絲美白法，可預防皺紋。深海全效精質霜含有Abyssine 657活性因數，適合身處於壓力、紫外線的都會女性。
此外，「每次搽拭保養品，最好要彈拍皮膚，藉由手部的運動，可刺激微循環」。
秘訣7→每天散步1.5小時
歐蒂蔻每天散步，早上半小時，下班後一小時，她也鼓勵大家跟著做。
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★★★ 經典語錄 ★★★
§ 能解決的事，不必去耽心；不能解決的事，耽心也沒有用。..................《西藏諺語》
§ 好的藝術家模仿，偉大的藝術家偷竊。.............................《畢卡索》
§ 別為了沒有食慾，而去譴責你的食物。..........................《泰戈爾》
§ 疑心是友誼的毒藥。............ 《培根》
以醫學診斷角度來追查槍擊案的真相
塗醒哲
有關於連勝文先生受到槍擊的病情恢復神速，引起許多民眾質疑，甚至有不少醫生打電話或e-mail給我表達懷疑之意，但是，我看了台大的新聞稿內容還算是平實，因此，不應再有談論有關病情的問題，以免模糊真相的追查。丁遠超先生說此案是一個犯罪集團集體的犯罪預謀，但兇手似乎想一肩承擔，我還是要以一個醫生的觀點提供一些診斷的方法給檢警單位參考，以利多方尋找可能性，不漏掉任何蛛絲馬跡，儘速破案查明真相。
就醫學上來說，若看到一個腹痛的病人，我們當然會猜測其是否有何感染，是因為病毒、細菌還是黴菌呢？或是因心臟痛轉移到腹部，亦是大血管有所剝離，還是小血管受到阻塞，或是長腫瘤…等原因，肚子痛可能的原因有許多，我們不可以先入為主的認為，這個人平時身體很好，所以不可能有心臟問題，或是因為病人年紀輕，而認為這絕對不可能是癌症。真正病因常常會因為是一種或是多種病因合併在一起，因此醫師在進行診斷時，我們必須要所有可能性考慮在內，這樣才不會有誤診的情形發生。同樣的來說，這次連勝文臉部受到槍擊，我們應該必須要把背後犯罪集團是誰及其動機為何，種種的可能來作全面性思考，即便是可能性很低的原因，都要列入偵查範圍。
就像台大醫院所言，連勝文先生這種穿透傷未造成顱內其他傷害的機率是百萬分之一，這在統計學上，其意思是幾乎不可能會發生，故應該有其他原因的可能。所以說像百萬分之一如此低機率的說法都能被接受，那其他可能因素也應該列入考慮，在此，我是希望檢調單位能不先入為主，排除某些原因，而以科學辦案的精神去追查出這案件背後的真相和動機為何。
關於這次連勝文受到槍擊事件，案情如此撲朔迷離，到現在連兇手林正偉槍擊對象究竟是誰，到現在為止還說不清楚，是連勝文本人，還是陳鴻源、林德福或洪秀柱呢？再者，究竟這個兇手與陳鴻源的總幹事杜義凱到底是有什麼隱密關係？而杜義凱是否需要選後倉促跑到中國管理事業呢？以及他在中國又是與何人有所接觸呢？另外，像是兇手為何擁有性能良好的德製P220制式90手槍？又為何只開一槍而不連續開槍？又怎麼能夠通過工作群跑到舞臺上近距離槍擊連勝文？這不是自投羅網嗎？而且怎麼會在很短時間內被一個竹聯幫前堂主劉振南制服呢？如此諸多疑點都有待釐清。
最後再次重申，我從來不認為連勝文先生是自導自演或是配合演出，但是我贊成丁遠超先生所說，背後應該有個犯罪集團設計安排，不管其動機是要殺死或殺傷連勝文，都是對民主政治及治安機關的侮辱。既然兇手林正偉已經被抓到，那檢警單位有責任以最快的速度、最科學方法辦案，釐清各種可能性，追查出案件的真相，還給連勝文先生一個公道，也給台灣人民一個交代。（作者為立法委員）
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倒過來活
洪蘭
最近，大家又因能力分班或常態分班之事爭論不休，有人建議「跑班」，很多人不明瞭什麼叫「跑班」，其實它的來源背後有個很悲慘的故事，應該讓所有的父母知道，使這現象永遠不再發生，也就是說，我們不可以再讓任何孩子重蹈這個覆轍。
1994年加州聖荷西的報紙有一個驚人的大標題「倒過來活」(Living backwards)，吸引了很多人的注意，原來一位八歲進加州大學，十一歲大學畢業的數學天才被記者發現他在創下了金氏紀錄後，又回過頭去重新讀中學和大學。
這個孩子生在加州聖荷西市，父親是義大利藉的工程師，一心望子成龍，要他成為數學天才，從小父親就自己教他數學，六歲就上「今夜」電視節目去解微積分，轟動全國。
當他八歲時，加州大學從麻省理工學院挖角一名數學大師來加大聖塔克魯茲校區任教。這位教授一走進課堂就發現一個小男孩坐在第一排，屁股底下要墊三本厚厚的電話簿，才能使他的頭超越講台高度看得見黑板。
教授很生氣的對他說：「你走錯地方了，操場在外面！」要趕他出去。
小天才的父親就立刻向前跟教授說：「你不是第一堂課有個程度測驗嗎？請你讓我的兒子考，考過了，請你讓他上課，考不過，我立刻帶他去外面玩」。這位教授半信半疑的讓這孩子考，想不到他考了一百分，而下一個分數是七十九分。
也就是說，十八歲的比八歲的少考了二十一分。
因此這位教授立刻去找校長，要校長開校務會議正式收這個天才來做他的學生，所以這個小男孩八歲就正式進加州大學的數學系就讀。這位爸爸把工作辭掉，全心培養兒子，家計由母親負擔。
每天早上六點鐘先把兒子叫起來，把今天老師要講的部分先講一次，然後跟孩子去上學，孩子只要專心聽講就好，父親抄筆記(孩子年紀小，字寫不快，所以必須父親代勞)，晚上回家便做功課，複習白天所學。
因此這孩子完全沒有機會跟鄰居小朋友玩，母親認為這樣不對，又強不過父親的意見，只好替他養小動物如兔子、天竺鼠陪伴他。
有一次父親早上在替他上課時，發現孩子的手在睡衣口袋裡撫摸天竺鼠，父親大怒，便把老鼠頸子折斷，從二樓窗口扔了出去，孩子看了大為恐懼，生怕自己功課不好也會有同樣的下場，因此更加努力讀書。
到孩子大學畢業時，他父母離婚，兩人爭孩子的監護權，孩子便上法庭作証，告訴法官天竺鼠之事，因此法官把孩子的監護權判給了媽媽，這位母親連夜搬家，逃離父親的控制，然後讓這孩子用母親的姓重新登記入學，從國中一年級念起，學習如何成為一個孩子。
但是失去的童年是補不回來的，這個孩子從來沒有跟別人玩過，不知道什麼叫遊戲，花了六年的時光都學不好人際關係，只好繼續念大學。當有另一個孩子要破他的金氏記錄時，記者追蹤找到了他，他正在私立的聖塔克拉拉大學念大二。這個消息爆出來後，迫使教育政策製定者重新去思考資優教育的意義和教育的精神。
最後，大家認為孩子的EQ發展比IQ重要，情緒發展的視窗開得很短，必須把握住，只有情緒穩定，心理健康的人才可能有快樂的人生，而 教育最終的目標是培養出健全的國民，而不是很會念書的"書呆子"。
因此現在美國採用「跑班」方式，語文資優的學生在語文課時去適合他程度的年級上，其餘時間回到自己原來的班級跟同年齡的同學一起玩，只有這樣，情緒才會正常成長。
實驗證明：打坐可以改變腦結構！
據報道，美國科學家的一些最新研究發現，冥想打坐不但可以放鬆你的精神和安穩你的心靈，還改變你大腦的結構並增進你的智慧。
一晚不睡 打坐40分鐘即充電
習練過冥想打坐的人都說，煉功使他們精力充沛，有些人表示他們只需要短暫的睡眠即可。雖然許多研究顯示，●打坐時腦部活動的腦波形式改變了，且神經元自發放電節率會協調一致，但打坐是否真的會起到像睡眠一樣使人恢復精力的作用？
據新科學家網站15日報導，美國肯塔基大學（University of Kentucky）的歐哈爾與同事，通過「心理動作警覺作業」肯定了以上的問題。這是一種公認的測試睡眠缺乏對人思考敏銳度的影響的研究方法。研究人員讓受試者盯著計算機螢幕，只要看到一個影像出現就馬上按鈕。一般情況下，人們會在200-300毫秒內反應，但是一個睡眠缺乏的人則會花很長的時間，甚至有時根本就沒意識到影像的出現。
歐哈爾等讓10個較為疲憊的受試者分別在經過40分鐘的睡覺、打坐、閱讀或者聊天後做以上的測試。令研究人員震驚的是，盡管所有的受試者都從來沒有習練過冥想打坐，但經過40分鐘打坐，●他們馬上就有卓越的表演；而40分鐘的小睡後，受試者則需至少1小時候才能從朦朧中清醒過來，做出較好的表現；閱讀或者聊天對恢復精力沒任何幫助。
歐哈爾說，在冥想打坐40分鐘後受試者每個部份的測驗表現都得到了改善。在受試者一個晚上沒有睡覺的情況下，冥想打坐帶來的效果尤其驚人。科學家們目前還不知道，為何冥想打坐會使人精力充沛，他們正在研究每天花幾個小時冥想打坐的人，希望找到答案。
打坐充實腦皮層結構？
冥想打坐對大腦的結構到底有何影響？這仍然是個受爭議話題。麻省總醫院（Massachusetts General Hospital）的拉若醫師及其同事，比較了有1-30年冥想打坐經驗和沒有打過坐的各15位志願者的大腦核磁共振圖（MRI）。
他們發現，●冥想打坐真的增加了前額葉腦皮層和右前腦島等腦皮層區域的厚度，而這些區域是控制人的注意力和感知能力的地方。以前的研究曾顯示，一些著名的音樂家、運動員和語言學家的這些腦皮層區域都有增厚。
拉若認為，此項發現進一步證明，「練瑜珈的人並非只坐在那裡，什麼事都不做。」拉若與歐哈爾都在11月美國首府華盛頓的神經科學會年度會議上，分別報告了自己的研究。
要真相 不要再說謊
塗醒哲
為什麼一再說謊？國民黨立委及親藍媒體名嘴為什麼五都選舉前夜在連勝文受槍擊時要說謊？把傷勢以小作大？把地點說成郝龍斌的場，而把兇手說成民進黨支持者，甚至把治安敗壞責任說成好像民進黨要扛下。要求選民要投給國民黨，用以譴責暴力(的民進黨)，等於還連勝文公道？
在選舉結束後，為什麼國民黨立法委員與親藍名嘴又繼續說謊呢？說民進黨冷血，說民進黨立委指稱連勝文自導自演，但葉宜津委員只說過黑道的自導自演，從未說過是連勝文是自導自演。接著，國民黨立委及親藍名嘴也指控塗醒哲立委冷血，並鋪天蓋地痛批塗，但我從未說過這次槍擊案是連勝文自導自演，也從未說過連勝文有配合劇本演出。我只強調我贊成丁遠超先生所說此槍擊案後面一定有犯罪集團在策劃導演的猜測。因為在高手的導演指導下，才能演出這場時間地點完美，劇力萬鈞，激情催淚，讓選民失去理智的催票大戲。
另外，我也指出唯有考慮所有可能，依動機儘速追查出幕後藏鏡人及共犯集團，才是真正還給連勝文一個公道。但國民黨立法委員及親藍媒體名嘴為什麼要說謊呢？為什麼要栽贓民進黨冷血，甚至還大肆批鬥？難道是為了模糊焦點嗎？現在最重要的不只是要求檢調等司法單位認真追查，還得要求檢調勿屈服於政治壓力，趕快公佈真相，給台灣人民一個交代，還連勝文一個公道。
國民黨立委及親藍媒體名嘴們不要再說謊了，勿讓耳語再流傳，拜託!
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