這個世界，真正的喜悅，完全來自別人因你而快樂！～「西藏生死書」
雖然，從受者的立場來說，「善意」，往往要在被接受的那一刻，才真正地存在。但是，從施者的角度來說，「善意」，則是從起心動念的那一刻開始，就已經如實的存在了。絕不會因為熱臉貼到冷屁股，「善意」就變成了「惡意」，或「善意」就因此煙消雲散了。
真的，不要害怕也不用計較，就從我們走出這小小的一步開始，所有好的事情都會發生在我們身上的！
葉雲舟 敬書
是你逼我的....
【案例1】
陌生人：「在忙嗎？」
我：「還好。你是誰？」
陌生人：「猜猜看囉....」
我：「我怎麼知道。快說。」
陌生人：「你竟然猜不出來，太傷心了。再猜猜...」
我：「快說，不說我掛電話....」
陌生人：「給你提示，我姓陳。」
我：「陳俊良喔？」
陌生人：「對啦！猜那麼久....」
我：「.............」（其實陳俊良就坐在我旁邊寫文案....）
陌生人：「ㄟ，我最近有點困難，想跟你周轉一下」
我：「你殺了我的狗還敢打電話給我！」
陌生人：「............什麼？」
我：「你偷了我的錢，還敢跟我借錢！」
陌生人：「..............其實我不是陳俊良啦....」
我：「我一聽就知道是你，別裝了！快還錢！快還命！你會下地獄！」
陌生人掛電話。吳大德得1分。
【案例2】
女子：「你好，我們這裡是XX銀行，想請問你有沒有使用信用卡。」
我：「不好意思，我在開會。」
女子：「是這樣的，我們銀行推出很優惠的代償方案....」（不理我？！）
我：「不好意思。我不需要。」
女子：「這個代償的利率是.....然後.....真的很方便....」（一直講？！）
我：「恩.....聽起來真不錯耶！」（要講一起來講啊！）
女子：「想請問你目前有使用到信用卡的循環利息嗎？」
我：「有有有！我有！！！」
女子：「真的啊！這樣你一定要來試試我們銀行的這個代償方案...」（語氣雀躍）
我：「好啊好啊！感覺很棒耶！」（要雀躍我也可以啊....）
女子：「那麼請問你目前使用到循環利息的金額是多少呢？」（語氣更雀躍）
我：「很多喔！差不多大概有............23 塊」
女子：「對不起，請問是23萬嗎？」
我：「是23塊，23塊代償要辦多久的時間？」
女子：「ㄜ...........這...........」
我：「你答應我的！不可以反悔！」
女子：「這金額恐怕還不行.....」
我：「為什麼？你歧視23元？太過份了！我要客訴！」
女子：「否則我寄一份資料給您好嗎？麻煩給我地址....」
我：「台北市南港區 XXX路XX號XX樓。一定喔！裡面還要附你的名片！我一定要找你辦！」
女子：「好.....好 .....好的」
女子掛電話。吳大德再得1分。
【案例3】
男子：「你是吳XX嗎？」
我：「是！你哪位？」
男子：「你他媽的欠錢不還是吧！你不想要你家人的命了！」
我：「我不欠人錢。你找錯人了。」
男子：「還裝！」
我：「你找別人吧！大家都知道這爛招數了！」
男子：「你聽聽看這聲音熟不熟，再不還錢我讓他死」
（謎樣的女子哭聲出現）
（此時我心中的火燃起，怎麼老是有人要挑戰我的耐性...）
男子：「怎樣？要不要付錢了事？」
我：「你幹嘛抓我媽？甘他什麼事！」
（哭聲越來越大聲）
男子：「付錢了事啊！這麼簡單你還不懂。」
我：「你要多少我都可以給你，請你答應我一件事情...」
男子：「恩」
我：「捅他一刀，快！」
男子：「什麼？」
我：「快捅他一刀！捅完之後拍照，EMAIL給我，我再付錢。」
男子：「不要再裝了！再裝下一個我就抓你！」
我：「不要討價還價！要錢就照我的話做！我恨死我媽了！快殺了她！！！！你不殺了她！我就殺了你！＆＄！（＃％＊！（︿！％！＊＄＊！％＃＃％＊！＃（＄！＊」
（無止盡的碎語，無插話餘地）
男子掛電話。吳大德又得1分。
【案例4】
一樣又是代償的電話。一樣我說我沒空，一樣她不理人還繼續說...
女子：「請問你有使用信用卡嗎？」
我：「有！很多張！」
女子：「請問你有使用到循環利息嗎？」
我：「什麼是循環利息？」
女子：「ㄜ ....就是....」（開始解釋）
我：「這樣啊.....」（裝恍然大悟）
女子：「我們的代償利率很優惠.....。」
我：「有多優惠？」（你準備再講一次吧你）
女子：「（講完一大堆），所以你的循環利息可以轉過來....」
我：「什麼是循環利息？」
女子：「..............剛剛不是說了嗎？」
我：「喔.....」
女子：「簡單說你現在有沒有信用卡刷太多錢，然後付不出來欠銀行錢？」
我：「沒有。」
女子：「啊？」
我：「我很有錢，銀行我家開的....。我爸是陳水扁，我媽是王永慶。」
女子掛電話，吳大德勇奪1分。（此招學
【案例5】
某某：「你好，請問是吳XX小姐嗎？我們這裡是 XXX公司，目前我們公司推出XXXX，針對XXXX......」
我：「啊？什麼？請你大聲一點！我聽不到...」
某某：「你好，我們這裡是XXX公司....」（提高50％音量）
我：「啊？不好意思？可不可以再大聲一點。」
某某：「這樣你聽的到嗎？我們公司推出XXX....」（提高70％音量）
我：「很小聲，大聲一點好不好？」
某某：「這樣可以嗎？」（提高100％音量）
我：「你說什麼？」
某某：「這樣可以了嗎？」（提高120％音量，幾近吼聲....）
我：「可以了，我有事要忙，再見。」
吳大德掛電話，吳大德繼續得1分。
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>結論：我也不想亂說話，是你逼我的。
每日金玉良言，一生受用無限
成功是屬於準備好的。
抉擇要放在努力的前面。
知道了不去做，等於不知道；做了沒有結果，等於沒有做。
要經營成功的事業，必先經營成功的團隊。
與其讓生命生鏽，不如讓生命發光發熱 。
只要你相信，奇蹟一定會實現。
要成為最好的領導者，必先做個最好的跟隨者。
跨出的腳步大小不重要，方向正確才重要。
所見所聞，改變一生，不知不覺，斷送一生。
知道沒有力量，相信才有力量。
複雜的事情簡單化，簡單的事情重複做。
鼓勵讓白痴變天才，批評讓天才變白痴。
林語堂語錄
1. 一個人只有在完全摒除財富之念，不為金錢所動時，才會得到內心的寧靜。
2. 自己都不快樂的人怎能使人信服？
3. 忙碌與智慧兩者似乎無法並存。真正聰明的人不會忙碌，忙碌的人也絕不是真正聰明的人。因此，最智慧的人也就是最會享受悠閒生活的人。
4. 我認為屈腿蜷臥在床上是人生最大樂事之一。為了達到審美和心智發揮的極點，手臂的姿勢也相當重要。最好的姿勢不是平躺在床上，而是墊個柔軟的大枕頭，枕頭與床約保持三十度的斜角，然後枕臂而臥。在這種姿勢下，任何詩人都能寫出不朽的佳作，任何科學家都會有劃時代的發明。
5. 我特別注意在西方哲學中總故意避免提到幸福一詞。....怎樣才能得到幸福？宗教在求超脫，哲學在求真理，道德家談責任，有錢人追求享樂，社會學家為大眾謀福利。情侶們雖掌握了幸福的青鳥，但卻只是剎那，轉瞬消失。真正了解幸福的是銜根煙斗的人－－如果他能寫本書告訴大家的話！
6. 一個有教養或一個受教育的人並不須要很博學多聞，但卻必須是一個有能力判斷善惡，愛憎的人。所以一個真正有學問的人就是一個善於辨別是非的人。
7. 在中學，大學，我都是以第二名畢業的，因為總有一個認真用功的傻瓜贏過我。
8. 一個對自己國籍特別敏感的人根本不該旅行。
9. 我很需要一個好床墊，這麼一來我就和任何人都完全平等了。世界上最大的富翁也不因有錢而睡在一個更大的床墊上，他的床最多比我的床長幾寸而已。自然使我們平等，短暫的生命也使我們平等，老與死使我們平等。死是民主的，因為自然是民主的。自然會補償一切的，百萬富翁雖有財勢，但也許更渴望一個健康的腸胃呢。人們以為自己需要無數的東西，事實上，如果他有了，他就失去興趣。他想要只是因為沒有而已。
10.所有的烏托邦，都對人性要求得太高，因此註定是要失敗的。一個人可以寫本書說我不喜歡人性！好，我來改變它。這太簡單了，馬克斯就是其中之一。一個沒有階級的社會，結果是社會趨於敗落。我們從實例中可以看到，他的信徒們必須建立有史以來最專制的國家，如此才能保障權威者的勢力。一個情如手足，致力於大眾福利的無產階級社會，親子之情將被一種更高的忠誠替代。人們為了國家而非個人努力，這就是馬克思的謬誤之處。無論何時，只要人類捉弄自然，自然也會回報，並且要求雙倍的代價。
11.食人族和文明人有什麼區別呢? 區別在於食人族殺死敵人後就把他們吃掉，而文明人卻在殺死敵人後把他們埋在墳裡，為他們插上十字架祈禱。這不是在暴戾上更加了幾分愚昧嗎?
12.現代文明就奠基於這些我們認為理所當然的事物上：信仰的自由，個人的權利與自由，民主政治和對人類的信心，如果失去了這些，現代文明也將完全摧毀了。
13.當私人特權存在時，怎能有公正呢 ?
14.只有當我們把各民族的精華熔合在一起，過著國際化的生活時，世界文明才可能產生。我認為住在一棟全套美式暖氣設備的英國別墅中，有一位日本太太，一個法國情婦和一個中國廚子，就是最理想的人生了。
15.人類既逃避不了歷史，也無法從中得到什麼。
16.美國的雜誌編輯，為了力求正確無誤，常費神校正到頭髮都白了。中國的編輯便聰明得多，他總留下幾個錯誤讓讀者享受發現錯誤的樂趣。
17.在希臘的神話裡，年青的伊加拉斯(Icarus)飛的那麼高，直到他的翅膀的臘熔化而墜海。而他的老父戴德拉斯 (Daedalus) 安全飛回祖家，但是他飛的很低，這個故事並不純是偶然。當一個人漸漸成長，他就發展一種低飛的能力，而且理想主義被冷靜的，理智的常識所平衡，並且對金錢有不一樣的看法。這樣說來，現實主義是老年的特色，而理想主義是青年的特色。
18.精神成熟是一種心靈的狀態，就像酒一樣，無法在倉促中製造出來的。
19.當一個人憎惡這個作家時，他絕不會從這個作者的作品中學到什麼。學校的老師真該牢記這項事實。
20.我認為文化就是悠閒的產物，因此文化的藝術就是悠閒的藝術。從中國人的觀點看來，一個能夠運用智慧來享受悠閒的人，也就是最有文化的人。
21.再沒有比和一個十全十美的丈夫或妻子共同生活更乏味了。雖然我不懷疑這種完美人物的存在，但卻懷疑這種生存的意義。有一個良好制度的社會固然很好，但卻不能太完美。
22.如果我們真是完全理性的人類，那麼我們非但不能得到智慧，反而將退化為機械人了。我們的心靈亦將像計量器一樣，只會反應心脈的跳動了。
23.追求財富使人成為懦夫，追求權勢卻使人淪為禽獸，也是人類最卑下的慾求，因為這種權力慾傷人最深。
24.想想看，某人在三，四個月前請我們吃了一頓可口美味的晚餐，難道我們不會為他留點情面嗎？
25.抽煙斗的人不會和太太吵架。理由很簡單，他不可能一面抽煙斗，一面大聲咆哮。一個聰明的妻子在看到丈夫即將發脾氣時，會立刻把煙斗塞在丈夫的嘴裡說：「算了吧！」這個方法屢試不爽。太太也許發生不了作用，但煙斗卻永不失敗。
26.我們必須以合理的態度接受一些生活中的虛偽面。
27.一個人沒有特別要好的朋友也就等於每個人都是他的朋友。
28.很多女人在尚未明白航行的基本原理之前，就急著跳進婚姻之海。
29.你不能因男人好色而責怪他，就像你不能怪海獺有性本能一樣。
30.佛家認為「色即是空」，勸人去除慾念。在看到一位絕色女子時，想想她也只不過是一堆骨骸而已，這是何等醜惡的想法。
31.我們並不是愛一個女人美麗的外表，而是她的行為舉止，音容笑貌。
32.國家要為那些無知的領袖付出多少的代價啊！
33.任何一個落敗的總統候選人，在兩星期後，早就把勞工，失業，關稅等重要問題拋諸腦後，忘得一乾二淨了。
34.不知道如何批評政府的人們，可以說尚未有接受民主政治的資格。一個再良好，再完美的政府，如果失去了這種刺激，立刻就會因為太過完美，毫無缺憾而感到煩悶不堪，終至瓦解。上帝創造魔鬼撒旦的原因很簡單，因為他厭煩那些老是圍繞在旁，歌唱恭維的天使。既然連天堂都有和它相對的事物，何況是世俗的人類社會呢。
35.在官僚眼中，言論自由是令人討厭的。因為我們的言論自由就表示官員沒有行動的自由。當我們要求出版自由時，也就等於在剝奪了他們禁止的自由。在要求憲法上的人權自由時，也就相對的剝奪了官僚們砍掉人民頭顱的自由。
36.要了解一個國家的民主程度，最好的辦法是觀察在這個國家中，人民的意見是否真能影響，或引導，控制政府的決策而定。
37.當我們的統治者不再微笑時就真的非常嚴重了，因為他們已掌握了全部的軍械。
38.當一個人開始相信他是半個神時，他就變成人類的禍害了。
39.我寧可自由自在的在地獄中漫步而不願鐵鍊加身環步於天堂內。
40.明理通達的人就像一條鯨魚，它每幾分鐘就會浮出水面呼吸並環視一下四周的海，空。而邏輯思想家就如一個人潛入海底而不覺得有浮出水面的需要。
41.全世界的檢查人員都位於一個可笑的地位。不論是在任何國家，任何時代，只有極少數的檢查員是能使自己免於咀咒和譏笑的。
42.除非檢查制度是被聰明的運用著，否則它總是造成更糟的情況，不然便是自己斷送
自己的末路。
43.能夢想，這是非常重要的，而同樣重要的是有時能嘲笑一下自己的夢想。
44.老子說：「大塊無言」，一棵老松樹也是一樣，它沉默不屈的立在道旁，從高處向下俯視。看過多少人由小孩長大成熟，多少中年人變成老年人。它像一個智慧的老人，瞭解每一件事但不開口說話，這就是它神奇與偉大的地方。
45.我們有什麼資格來檢查其他人的思想與觀念？
46.拒絕服從的人，仍然是受我喜愛的人。
47.未寄出的信只是一段獨白，而蓋了郵戳的信，卻是談話。
48.罪惡也許可以找到藉口，但醜惡卻沒有任何藉口。一個人既然不能創造一件美好的事物，就不應該去醜化它。
49.一個人錯了就是錯了，我們不必因為他的偉名或博學而畏懼自慚。
50.藝術是人生中不可或缺的，而人類現在卻習慣了沒有藝術，不需要藝術的生活，使感官退化，因而人就變得粗俗不堪了。
51.沒有閱讀習慣的人，就時間，空間而言簡直就被監禁於周遭的環境中。他的生活完全公式化，他只限於和幾個朋友接觸，只看到他生活環境中發生的事情，他無法逃脫這個監獄。但當他拿起一本書，他立刻就進入了另一個世界。如果這是一本好書，那麼他就等於和另一位最善於談話的人在一起，這位善談者引領他到另一個國家，或另一個時代，向他傾吐自己心中的不快或與他討論一個讀者從未想過的問題。一本古書會使讀者感到他正與一位長眠已久的古人相對。
當他繼續讀下去，他便開始想像這位作者的容貌，個性。一個人只要在一天中抽出兩小時的時間，放下一切俗世的煩憂，便能踏進另一世界，神遊一番。這種享受，自然是令那些困在無形監獄中的人們極端羨慕的。
52.一個人的品行與風格，一部分是天生的，其餘的部分則是受污染的。
53.我寫作並不為取悅某些人，相反地，還可能得罪了很多人，因為我所說的完全是出自我個人的觀點。
54.我經常買些便宜，無名的舊書，看看我能從中發掘出什麼。如果那些文學教授知道我觀點的來源，一定會大吃一驚。但想想看，在一個煙灰缶中檢出一顆小珍珠，不是比在珠寶店中看到一顆大珍珠更快樂嗎？
55.人們往往花許多時間來看報紙，其實這並不是讀書。因為報紙大部分的篇幅只不過是記載一些毫無深思價值的事實經過而已。
56.不論在東方， 西方， 政治的手段大都相同， 是一種使中產階級勃興的制度。這個遊戲有幾項幕後規則: 第一，一個出色的政治家必須精通一種巧妙的詞句，但毫無要點的說話方式；一個聰明的官員絕不會陳述意見，而是不斷的否認。只有能具有這種不斷地表示「沒有意見」，「你說得對」的技巧，一個人便能在官場中平步青雲，扶搖直上了。第二，他必須施惠於他的朋友。第三，他必須小心以免冒犯他人。只要他守口如瓶，用一種低沉悅耳的細語和樂於幫助他的朋友，即使無法爬到頂峰也絕不會斷了他的宦途：他將死在他的辦公桌前。
57.如果在一個和平的時代發生學生運動，那是不尋常的。然而在一個衰弱的時代中，學生運動卻是完全正常的。如果在一個國家之中有份自由的刊物或有議會，讓人們能夠自由發表意見，學生運動就絕對不會有什麼重要性，就如我們可從英國歷史中所得知的情況一樣。但是當一個國家無法使大多數的人民滿意，民眾意見又沒有適當的發表機會時，學生運動就自然而然的產生了。如果統治者要壓制，這當然也是同樣自然的，因為世界上的政府很少有願意承認確實不知如何管理，或無法為大家解決問題的真相。
58.由仁德的領袖來治理國家，就如同把百老匯街道上的紅綠燈去掉，改為由司機們以禮來維持交通規則一樣荒謬。
59.民主政治是基於一般人民的判斷之上，這些大部份的民眾也就是經常無法了解一篇紐約時報社論的人。
60.對領導者的完全信賴將會摧毀任何民主政治。
61.
62.大體來說，一個人準時回信和根本不回信的結果差不多。當然，他可能會錯過一些良機，但同樣的，也會避免了一些不愉快的約會。如果把收到的信都擱在抽屜裡，三個月後再拆開，便會發覺大部份的信根本無須答覆。
63.當我躺在泥土地上，接觸著泥土。草皮時，我的靈魂似乎鑽進了砂土，快樂地蠕動著。當一個人這麼陶醉時，他就跟在天堂一樣。
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| 魚夫漫畫20130726，按圖看所有漫畫 |
馬英九不只是人渣治國，導演柯一正說，比共產黨還共產黨，他一定會努力證明的，敬請期待！
媽媽挺個大肚子，有多重呢？
有個公家機關，為了減輕員工繳交子女數萬元學費的壓力，特別實施一項優惠措施，即員工可以在開學時，先預借「子女教育補助費」，等到取得學費繳付收據後，再辦理結報。
其實，這樣的措施會添增會計、出納人員的作業負擔，但對家中有小孩念私立大專院校的基層員工來說，卻是一項福音，所以許多清寒的員工都預借了這筆「子女教育補助費」。開學一星期後，一女工友將先前預借的錢，又全數繳回；承辦的會計 小姐一臉不悅地說：「妳幹嘛呀！妳這不是在整人、在找我麻煩嗎？好不容易把錢爭取來，預借給你們用，妳現在又要繳回來，搞什麼嘛！」
只見女工友低著頭、臉不敢抬起來，侷促不安地說：「對……對不起啦！我……我也不知道，我那個女兒這學期……怎麼突然被學校退學了！」
每當我聽到某個學生「被退學」時，就想起這個故事，腦海中也浮現「女工友低著頭， 向會計 小姐輕聲道歉、一直賠不是」的景象。
可憐的窮苦母親，必須到公家單位當工友，以微薄的薪水來撫養子女，奈何子女竟不知上進，而放蕩到「被退學」來回報。我在想，那女工友手抱著錢，低頭還給會計 小姐時，不知是多麼「心痛」啊！
也有一個媽媽，女兒就讀於某國立大學，由於女兒熱心於學校社團，也兼有家教，所以經常不在家裡吃飯。一天傍晚，女兒突然提早回家，因家教學生生病，不用去上課；媽媽一聽很高興，趕緊叫女兒過來吃晚飯。可是，女兒卻一副懶懶的樣子，不吭一聲。「有沒有想吃什麼？媽再去做點菜給妳吃！」媽媽又耐心地問道。
「吃！吃！吃！妳就只知道吃！妳看，我都已經這麼胖了，妳還一直叫我吃，要我吃到死是不是？」女兒突然對著媽媽大聲吼叫道，「拜託妳，要吃，妳自己吃就好了！除了吃，妳還會問我什麼？」媽媽被女兒這「突來一吼」，當場傻眼，心碎地放下碗筷，也含著淚，將飯菜收進廚房。
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曾有一位先生，經常主動打電話到各學校，要求對學生做「闡揚孝道」的免費演講；但許多學校因這位先生知名度不高，而且「不收演講費」，心中難免產生「防衛心」，懷疑他是不是來「推銷商品」的。但這位先生鍥而不捨地再三要求，並且保證「不推銷任何商品」，所以某國中校長才准許他對全校學生演講。
演講當天，這位先生手提著「兩桶
「對，很重！這兩桶礦泉水加起來有『 六公斤 』，但是，你們知不知道，媽媽在懷孕時，每天挺著大肚子，大概有多少公斤重呢？」這先生在講臺上對全校學生說：「我想，你們大概很少人知道，當你們還在媽媽的肚子裡時，加上羊水的重量，媽媽挺著的大肚子，可能是十五公斤 ，甚至是 二十公斤 ！如果是 二十公斤 ，就比這兩桶礦泉水『重三倍多』……」
這位先生放下手上的礦泉水說道：「我們的媽媽這麼辛苦地挺著大肚子，又把我們生下來；而且，你們知道嗎？媽媽生產時會很痛、很痛，也可能有很多危險！像我的媽媽……她就是在生我的時候，因難產、失血過多，而過世！……所以，我這一輩子，從來就沒有見過我的媽媽……」
蘇俄作家高爾基說：「世界上一切光榮和驕傲，都來自母親。」的確，人的一生，若有些值得誇耀的成就，最應該感謝的，常是「無怨無悔
、不辭辛勞」的母親。然而，兒女在成長過程中，卻無法體會父母的勞苦，有時莽撞頂嘴、有時不知學好，所以莎士比亞曾說：「兒女的忘恩，就像一隻手將食物送進嘴裡，而這張嘴，卻狠狠地把手咬了下來！」
有人說：「在當了媽以後，才知不如媽。」也才體會到——子女再怎麼孝順，都無法回報父母生育、養育、教育之恩情於萬一啊！
的確，盼望我們自己，都能使日漸年邁的父母，有「此生不虛」的安慰與寬心！
這不是國家之恥是什麼！
作者：廖玉蕙（國立臺北教育大學語文與創作系教授）
當萬人包圍國防部為洪仲丘討公道之際，我正趕赴畢業兩年的導生約，在餐廳中和他們共進午餐。學生們興高采烈談著別後種種，一個個意興飛湍，熱情洋溢。
當話題轉啊轉，轉到國防部時，所有人都沉默下來。洪仲丘和這些學生年齡相仿，境遇本該相似，但原本該屬於他的諸多繁華從此都與他絕緣了！荒謬的是：他人生的終了，不是因意外戲水溺斃或車禍喪生；不是損友械鬥傷亡或情路不順輕生，甚至也不是因為罹病猝死或久病厭世，而是活生生的被惡質的同袍淩虐致死，這種駭人聽聞的行徑，和蓄意謀殺有何兩樣！
原本以為這樣的事應該只會發生在四、五十餘年前的蔑視人權年代。當我還只是小學生時，鄰居剛念完研究所的大哥哥，帶著村人欣羨的祝福去服役，（小村莊裡唯一的研究生，就別提有多風光！家人有多榮耀了。）沒料到一位原本健健康康的青年昂藏地走進軍旅，卻在不到兩個月後的秋日午後，變成一具冰冷的屍體被抬了回來！
寡居的母親一陣天旋地轉，即刻崩潰瘋狂。奉命送回屍體的軍官，只推說病故。什麼病？不知道；到底發生了什麼事？也不知道。噤聲失語的年代，誰敢多加聞問！稚齡的我，只聽得那位發狂的母親夜半沿街觳觫嚎叫，聲聲刺骨寒；只看到年邁的祖父一夕之間白了頭髮，又豈止老淚縱橫！好好的一個家就這般全毀了，卻誰也不必負責任。這樣的記憶深植五十餘年，沒料到如今竟又遇上了。
我曾在軍中執教十九年，對某些長官的顢頇、迂闊算是徹底見識。軍中喜歡攀關係、講人情；必要時，因人設事，倉促暗地修法是一招（洪仲丘的體檢能迅速取得就是如此）；鑽漏洞或文過飾非根本是尋常（刪除影帶畫面假裝罪行不存在也是）。我在裡頭為了升等吃盡苦頭。認真教書、寫論文，循正規方法一點用處也沒有。
懂得察言觀色、吹捧阿諛者明顯受惠；而最厲害的莫過找關係寫八行書直搗黃龍。一個職缺出來，主其事者總是用道歉加期約方式打發我：「我知道你是個好老師。但我壓力好大，長官推薦信這麼大疊，我能怎麼辦？這回你讓一讓，下次機會來了，一定就輪到你。」就這樣期約下去，長官換人，再進行另一波期約。尤有甚者，我在教育部拿到副教授證書，卻還被迫簽下自願降階領兩年講師薪切結書，讓人氣結。
軍人本該效命疆場、捍衛國家，然而時值承平年代，波浪不興。一些不肖之徒，閒閒喝茶、看報之不足，接著酒色腥羶近身；然後是貪贓枉法；更下三濫者酒、色、財、氣樣樣精通，結黨營私、藏汙納垢，國家機器儼然黑社會，先用「說實話者可得到保密」引蛇出洞，套出實話後，再洩密讓集體霸淩來殲滅這些正直的人，這是何等齷齪！
根深柢固的威權體制那容得下挑戰！洪仲丘終究太過天真，他一不該相信直道而行的真理；二不該誤判形勢，輕忽邪惡的力量，遇到組鍊式的大小魔頭，註定得命喪黃泉。身為人父人母者，光想著仲丘在炎夏被關在窄隘且暗無天日、無法翻身的斗室內煎熬，就要痛哭失聲！何況被操練到氣喘乏力卻求救無門。尤其聽聞大體解剖劃過皮膚一瞬間，曾血流如注、四處噴散，怎不教天下父母同聲一哭！誰會相信在講究人權的2013年居然鬧出這樣的命案，這不是國家之恥是什麼！
12項金氏紀錄
（中央社臺北電）中國貪官幾乎個個包養情婦，中國網友近日綜合整理出貪官包養情婦12大金氏世界紀錄，包括前江蘇省建設廳長徐其耀包養140多名情婦，打破包養情婦數量的金氏世界紀錄。
青島財經日報報導，中國貪官「包二奶」、養情婦已成為一種潮流，且在情婦單項指標上屢創「佳績」，中國網友查閱相關資料，整理出貪官包養情婦12大金氏紀錄。
其中，徐其耀包養140多個情婦，不但破了包養情婦「數量」和「濫交」的金氏紀錄，還因同時把一對母女包養為情婦，且四處向人炫耀自己「一箭雙雕」，公開比較母女的「床上功夫」，而破了包養情婦「雙雕」金氏世界紀錄。
此外，中國網友還整理出包養情婦「質量」（品質）的金氏紀錄，是廈門遠華案中的貪官，引領了由「多數量」向「高質量」發展的時尚；而中共重慶市委宣傳部前部長張宗海選情婦更訂有3個「標準」：一要大學本科畢業生，二要漂亮，三要沒結婚，也同樣列入「質量」金氏紀錄。
包養情婦「收藏」金氏紀錄，則頒給海南省紡織工業局前副局長李慶普，他的儲藏室上密碼鎖鐵櫃中，有紀錄每次和女人發生性關係過程的日記本95冊，且日記本內每隔幾頁就有包著那些女人毛髮的衛生紙。辦案人員統計，李慶普蒐集女性毛髮多達236份。
四川省樂山市前副市長李玉書包養的情婦才16歲，拿到包養情婦「年輕」金氏紀錄。
安徽省宣城市前市委副書記楊楓包養7個情婦，怕情婦爭風吃醋，採MBA管理知識，讓鄒性「首席情婦」用分類法統領其他6位情婦，獲得「管理」金氏紀錄。
網友整理的還有「邏輯」、「供養（情婦金額最高）」、「創意」、「周旋」、「承諾」等多項中國貪官的金氏世界紀錄，且一一列舉每位貪官破紀錄的理由，引起中國網友瘋狂轉發。
代工拚轉型 創造價值難
記者羅倩宜／專題報導
電子代工業努力突破困境，以鴻海腳步最為積極，不過從萬馬奔騰、入主夏普、到近期的艦隊分拆、進軍4G，都可以看出轉型的困難。
不轉型就坐以待斃
中國媒體就直言，富士康以低廉勞力及鐵血管理成就了代工王國，但其輝煌卻正走向末路。尤其中國的廉價勞力不再，當企業被逼到牆角，不是主動轉型就是坐以待斃。
不過，從代工走向創造高價值，何其困難。鴻海曾發下豪語，要從上游代工第一哩路貫穿到通路佈局的最後一哩路，2010年與德商麥德隆（METRO）合資在中國成立3C賣場萬得城，原號稱5年內在中國開設200家，可惜萬馬奔騰的理想卻鎩羽，萬得城在今年3月停止營運。
接下來，郭董積極發展8屏1雲，大動作入主夏普堺工廠，一方面取得產能，另一方面也亟欲取得夏普的關鍵面板技術。
但是呷緊弄破碗，最後夏普轉而情歸台日都感冒的韓國大廠三星，也道出科技業的無奈。不過鴻海運用堺工廠產能，開發大螢幕電視，與中華電信合作，是另一轉型的努力。
今年6月，鴻海又喊出分拆旗下事業，把集團的小金雞一一獨立出來，「要讓一艘航空母艦變成一支海上艦隊。」不過這個分拆動作，維持獲利數字的意義較大，與轉型升級的關聯較小。就在這個月，郭董又籌組團隊角逐4G執照，意圖跨足電信業。
鴻海分拆無助轉型
中國財經媒體指出，郭台銘心裡很清楚，企業必須一再轉型提升，從代工製造走向高價值創造。儘管鴻海動作頻頻，但仍被網易下了一個結論：「富士康集團的全球格局，似乎沒有真正提升上來。」
【獻給在愛情中迷惘的人】
◎ Angel
不知是從何時開始的……原來，感情也是會欺善怕惡的。
也許，知道他已經離不開我，知道他真的愛我，所以我開始折磨他。習慣是可怕的事，就像我越來越任性的恣意放縱我的喜惡，他也越來越能夠忍讓，一切看起來都是如此的match ~
我幾乎要忘記，當初，我也是深深愛戀過他啊！
我們就這樣，一直的習慣下去，不知不覺，很多夏天過去了；我的生活中習慣有他，他也習慣有我，就像呼吸一般自然。這，是不是「愛」？誰也不敢說是，也不敢說不是……
昨天，我們按照習慣一起窩在沙發上看影碟，正好結束，轉到週末習於看的節目，多年來的習慣，終於有了點變化。
是一個悲傷的愛情故事，一個失去愛人的男子，訴說著以往……癌症帶走了他深愛的妻子，他說，從不知道，原來，好好的一個人，燒得只剩下一堆骨頭……看著看著，竟痛哭失聲，眼淚有一發不可收拾的慘烈，他可能早就預知我的淚水，
抱著哄著……在他懷裡，我恣意的哭著。
電視上的男子，失去了所愛的人，唱出的歌聲，不成調。我，有著他，卻常常為著一些小事計較著。忽然，我感到自己竟是如此踐踏著，忽略著自己的幸福。
窗外下著雨，我們撐著傘，去還影碟，順便照顧我疲累的肚子。
走在雨中，牽著我的是他溫暖的，我習慣已久的手。雖然我的眼中仍然有淚，我想，在看到別人失去的，不完全的；才能了解，自己所擁有的，是多麼彌足珍貴。
我們所不在意的，也許是人家眼中的—天堂。
我從不知道自己的幸福，長得什麼樣子，也曾經將玻璃誤認為永恆的鑽石，當玻璃摔碎割手時，才知道，玻璃的不堅固與自己的愚蠢。還好，我的幸福仍未遠離，
所有的疑慮，在平凡卻甜蜜的生活中，一攬無疑。
我想，我再也不會眩惑於廉價玻璃所發出人造的光。因為，我擁有鑽石，只是我一直未曾珍惜。
一個印度智者的故事
一位十六歲的少年去拜訪一位年長的智者。他問：「我如何才能變成一個自己愉快、也能夠給別人愉快的人呢？」智者笑著望著他說：「孩子，在你這個年齡有這樣的願望，已經是很難得了。很多比你年長很多的人，從他們問的問題本身就可以看出，不管給他們多少解釋，都不可能讓他們明白真正重要的道理，就只好讓他們那樣好了。」少年滿懷虔誠地聽著，臉上沒有流露出絲毫得意之色。
智者接著說：「我送給你四句話。」
第一句話：「把自己當成別人。」你能說說這句話的含義嗎？少年回答說：「是不是說，在我感到痛苦憂傷的時候，就把自己當成是別人，這樣痛苦就自然減輕了；當我欣喜若狂之時，把自己當成別人，那些狂喜也會變得平和中正一些？」智者微微點頭！接著說
第二句話：「把別人當成自己。」少年沈思了一會兒，說：「這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需求，並且在別人需要的時候，給予恰當的幫助？」智者兩眼發光，繼續說道：
第三句話：「把別人當成別人。」少年說：「這句話的意思是不是說，要充分地尊重每個人的獨立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心領地？」智者哈哈大笑：「很好，很好。孺子可教也！」
第四句話：「把自己當成自己。」這句話理解起來太難了，留著你以後慢慢品味吧！少年說：「這句話的含義，我是一時體會不出。但這四句話之間就有許多自相矛盾之處，我用什麼才能把它們統一起來呢？」
智者說：「很簡單，用一生的時間和經歷。」 少年沈默了很久，然後叩首告別。
後來少年變成了壯年人，又變成了老人。再後來在他離開這個世界很久以後，人們都還時時提到他的名字。人們都說他是一位智者！因為他是一個快樂的人，而且也給每一個見到過他的人帶來了快樂。
這四句話我們能體會多少？又能做到多少？
心得：
1、「把自己當成別人」是「無我」
2、「把別人當成自己」是「慈悲」
3、「把別人當成別人」是「智慧」
4、「把自己當成自己」可能是前三者圓滿之後才能體會與實現吧！ 所以須要用這輩子去經歷。
文章分享~~感人又值得深思 【聯合報╱廖玉蕙】 2008.04.19
剛起床，坐在書房裡發愣，電話鈴聲驀地響起，電話裡傳來年輕男子的聲音：「蔡叔叔在嗎？……哦？他不在？……是嬸嬸嗎？是這樣的，我是王大中的兒子，我爸爸在今天凌晨兩點三十分過世了。」
我抬頭看鐘，早上八點三十三分，我有些神思不屬，一時之間，有些困惑。「過世了？王大中過世？……你是誰？你這是什麼意思？」我重複著他的話，有些生氣，一大早開什麼玩笑！電話中的年輕人顯然被我的質問嚇到了，囁嚅著解釋，他爸爸王大中因感冒轉成肝炎，回台灣住院，在病榻上纏綿掙扎了一個多月，最後因猛爆性肝炎逝世。
王大中死了？怎麼會！
是春夏之交，窗外一株芒果樹正當黃花點點，放下電話，我怔忡著，簡直不敢置信，原本是很健康的人啊。本能地，我撥了大哥大給正在東引旅行的外子。收訊不良，我在忽斷忽續的通話中，艱難地傳遞著死亡的消息，感覺所有說出的話彷彿都讓風給吹散了。「你說什麼？啊！啊！……王大中怎麼啦？我這裡收訊差，聽不清楚啦。」
等外子弄清楚了狀況後，電話忽然陷入長長的沉默。半晌後，他結結巴巴地問我：「那現在怎麼辦？我應該怎樣？應該趕回去嗎？」我忽然後悔告訴他了！現在趕回來有什麼用？人都死了。王大中病了一個多月，我們都在幹什麼！距離他最後一次來訪約莫有四個多月了，我們怎麼都沒想到應該跟他通個電話，竟然連他住在加護病房好久都全然不知。
「爸爸生病的時候，交代不要麻煩叔叔來醫院探望，以為很快就會好起來。沒想到就這樣走了！」我回想起年輕男子聲音裡的自責，好像我們的怠慢完全是因為他的疏失所導致。
王大中。應該怎樣來介紹他呢？這些日子來，我們老提心吊膽地防他，他竟然在不提防間猝死，留下一團迷霧。
王大中第一次出現在我家，約莫在兩年前的春天，猶然記得也是芒果花盛開的季節。他開了玻璃門，出去陽臺上抽菸，忽然望著巷子那頭樓下的人家，高興地朝我們說：「哎！檨仔開花了哪！很快就會結果了。」外子和我交換了疑惑的眼神，不知該怎麼接話。
王大中來得突然，說是從朋友處打聽到我們的電話，興奮異常，聯絡上後，隨即興匆匆地登門拜訪。
他是外子的小學同學，自從上了大學，離開家鄉後，便失去聯絡，三十多年沒見面，據他自己說，如今已是現下最熱門的台商，穿梭兩岸，生意做得還不差。至於是真是假，我們也無從考證。從那之後，每隔一段時間，他便攜酒帶茶來訪，或敘說忙碌的生意，或回憶過往甜蜜的歲月，熱情地談古說今。結論一逕是：「人入中年，老朋友應該多多聯繫。」
當時，我們剛剛被老同學以周轉不靈借去不少錢，朋友間偶然談起，才知來借錢的同學都是在大陸包二奶、丟了差，做了火山孝子之故，我們借出去的錢自然是有去無回。因為接續兩樁，因此，不免讓我們心生警惕。
王大中來的時機不湊巧，就在那個惡寒的冬天過後。我們猶疑猜忌，不知他葫蘆裡賣的什麼藥！每回聚首，總步步為營，周遭的親友也都警告外子：「這年頭，人心難測哦！誰知道伊是熊？是虎？那麼多年不見。」一位熱心的朋友，還半開玩笑地指導我們：「對付這樣的事，我應該算得上經驗豐富的囉！像你們這樣的老實人，心腸軟、不擅長拒絕別人，通常是被借貸的高危險群，就算已然有所警覺，往往也難以抵擋攻勢。所以，為今之計，最重要的是，準備一套婉轉拒絕的說辭，牢牢記在心上，無論在什麼樣的狀況下，只要有人提起借錢的事，你就拿出這套說辭從容以對，一切就都OK！」
他所謂的應對之策，就是語氣誠懇且面露哀悽地說：「真是十分抱歉哪！我父親一生受困於作保跟借錢給朋友，讓妻子兒女吃足了苦頭。他臨終之際，握著我的手，殷殷交代不可重蹈他的覆轍，絕不能跟朋友有金錢糾葛，萬萬不可借錢給朋友，否則他死不瞑目！……我不敢違抗父親的遺命，請原諒我的苦衷。」
因為示範者唱作俱佳，被在座的聽眾公認乃絕妙伎倆，既可輕易脫身，又不致太傷感情，我們於是銘記在心。
其後，每隔一、兩個月，王大中便熱情地前來拜訪，或邀約外子及其他童年友伴外出聚首，喝茶聊天，或相偕到漁港吃海鮮。
有一回，他們二人剛出門不久，我因不小心被反鎖於門外，急急馳電求援，他們只好飲恨地從豐盛的海鮮席裡匆匆抽身回返。王大中卻一些也不介意，仍舊興致不減地在客廳中談笑風生。而我們每每忙於複習那套婉拒說辭，常常顯得心不在焉。
王大中真是熱情洋溢，因為他的熱情太超乎尋常了，更啟人疑竇。每回過來，總會贈送些小東西，說是他的客戶所生產的產品。譬如：實用的塑膠鞋墊、八爪章魚的沾黏玩具及投擲時會閃耀彩色光芒的矽膠球。有一回，甚至還贈送外子一些情趣用品，叮囑他不妨開放些。我們在大開眼界之餘，總不免感覺有些尷尬。我不禁聯想起古訓裡「言不及義，好行小惠」的人，提醒外子這或許是詐騙的前行手法亦未可知。
除此之外，他還經常在出差或旅遊的外地打長途電話來徵詢我們：「我現在人在台中，可以用很便宜的價錢買到非常好的茶葉，你們需要嗎？」然後，在很深的夜裡，繞道送來。或是從大陸攜回罐裝的醃製泥螺，說是老蔣最喜歡吃的配稀飯小菜：「你們吃吃看！喜歡的話，我下回回來再多帶幾罐過來。」
外子畫展時，他不但早早到場祝賀，還送來大盆蘭花，並率先捧場地訂購了一張油畫。我們固然感激在心，卻仍不敢鬆懈防衛。這年代，什麼花樣沒有！報上適巧又登載了一宗新聞，說三十年的至交忽然被對方神不知鬼不覺地捲走了所有的存款，我們更加不敢掉以輕心。
一個初秋的清晨，我們猶在睡夢之中，他意外帶著兩個兒子現身，說是趁著大夥兒尚未出門，讓兩家兒女見見面，嘴裡直嚷嚷著：「哎！哎！哎！不行啦！老朋友的下一代，彼此不認識算什麼呢！」
即將繼承父業的兩位兒子，看來很有教養，卻顯得靦腆。他教養孩子有另類思考，他偷偷告訴外子說：「我這兩個孩子都太天真，這樣不行！將來他們都得扛起家族事業的擔子，如果三兩下就被大陸那些非常主動的女孩子收拾去怎麼得了！所以，我特別情商一位同在大陸做生意的老朋友張某，他是此中高手，讓他帶著孩子們先到風月場所體驗、體驗，到時候，熟門熟路，知道箇中玄虛，才不至於上當跌跤！」我們對這般奇怪的教養理論，不敢置一辭，只頷首微笑，虛與委蛇，背地裡嘖嘖稱奇。
王大中一再向我們展示他的愛鄉情懷。父母俱已雙亡的他，聽說還常常返鄉祭祖、參加家族活動。有一回，回去故鄉，聽了一場音樂會，感動之餘，還不辭迢遞，繞道我們住處，在信箱內投遞了當天的節目單。在夜晚的通話裡，他情致纏綿地敘說音樂會的動人和對故鄉的眷戀，最後還提醒愛畫畫的外子莫要忘了對故鄉的風土人情多做寫生：「落葉歸根嘛！我們雖然不一定能回到故鄉長眠，但是，想辦法為家鄉做些事，是很重要的。」
外子轉述時，我感動得差一點落淚。但夫妻二人仍彼此砥礪，惟恐一不小心便要落入圈套，落得血本無歸。
王大中最後一次的造訪，約莫在他臨終前的四、五個月。也是個沒有月光的夜裡，我們不明白，為何如此夜深，他仍堅持前來。他說：「會不會太晚？我照了一些照片，很想跟你們分享。明天我又要去大陸了。」
聽他興致勃勃的，我們自然不好意思潑他冷水；然而，是什麼照片，讓他非拿來給我們看不可呢？一進屋子，他逕自往書房奔去，說是照片都存在光碟裡，要借我們的電腦使用，一定要讓老朋友看看他的公司，知道他的發展。
他坐在電腦前，打開檔案，一張張華麗的照片便魚貫出現，他像個熟練的解說員般，認真地一一說明：「這是臺北總公司外觀，還可以吧？這一間是我的辦公室，夠氣派吧！這間是會議室，常常在這兒用視訊跟對岸同仁開會；這是茶水間，裡頭一應俱全……這是大陸公司的外觀，內部正在裝潢，馬上就要落成了，這可花了我不少的精力和金錢，光是建築主體就花掉……」
當他說到這兒時，站他身後的外子和我，忽然同時抬起眼，兩人會心地交換眼神，那番婉拒的說辭驀地竄上心頭，我們不約而同在心裡戰戰兢兢地複誦著，就等他提出關鍵的請求語時，立刻流利應對。而因為牢記親友的警語、分心防衛，以致忘記給他誠心的祝賀。
如今，王大中忽然死了！我在書房裡，踱過來、走過去，心情糟到不行。我們有足夠的交情嗎？淩晨甫過世，王大中的家人為何急急通知我們？按照一般的慣例，泛泛之交不是應該在多日之後才會收到訃聞嗎？必須趕在死亡幾個小時內通知的，不都是至親好友嗎！我們能算是他的至親好友嗎？我們連他在生死關頭徘徊時，都還在懷疑他的交往動機，這樣也算是好友嗎？而他終究沒有跟我們開口借錢，他是出師未捷身先死呢？還是可憐的真心換絕情？
外子從外島匆匆趕回，到殯儀館的臨時靈位為王大中上香時，沒有看到他的家人。出殯那天，是春暖花開的四月天。喪禮上，來了好多弔唁的人，體面的台商和社會名流雲集，靈堂上，掛滿了知名政商的輓聯，顯見王大中雄厚的人脈，當然因此可推論他的生意的確如他自己所說的頗為興盛，而鮮花簇擁中的王大中依舊笑臉迎人。
拈過香後，我們趨前慰問未亡人，王大中的妻子忽然特別向我們深深一鞠躬致謝，說：「外子往生前最珍惜你們的友誼，他老說商場爾詐我虞，只有和你們聊天才能推心置腹、暢所欲言，感受特別溫暖。所以，再忙，也要抽空去和你們聊聊；再晚，也希望和你們見上一面，真的很感謝你們在大中生前對他的關照。」
外子如遭電掣，癡立當場，舉步維艱。好不容易出得靈堂門外，抬頭望向湛湛青天，不禁嚎啕痛哭，為著世道艱難、純真遺落。王大中呵！王大中。前塵往事一一浮上外子的心頭。年幼時光，獨子的王大中，寂寞、寥落，最喜歡外子去他家同做功課，兩個小人兒，同進同出，好不歡喜。
王家深宅大戶，桌上永遠有一盤放滿糖果的待客圓盤，外子離開時，王家媽媽總不忘抓一大把糖果塞進外子的口袋，外子忸怩推拒，王家媽媽總說：「帶回去分給弟妹們吃，免客氣。你能來陪大中寫功課，真乖！」而外子年幼的弟妹，其後，每聽說哥哥去了王家，便引頸盼望哥哥帶著糖果歸來。做皮件生意的王家爸爸，還鄭重地送給外子和外子的弟弟各一條他們製作的精美皮帶，那是窘困年代中多麼稀罕的禮物！
外子說他視若珍寶，一直捨不得繫帶，只在無人的夜裡才悄悄取出摩挲把玩。
流年暗中偷換，曾幾何時，這些溫暖的情誼和塵封的往事都隨著歲月遺落他方。性情中人的王大中，在縱橫商場後，仍向童年頻頻叩問純真熱情，以當年的童心依依相待；而我們在虛詭橫行的社會歷盡滄桑後，回報他的，竟是一肚子的狐疑和猜忌，這是多麼荒謬的諷刺！
這世界委實令人神傷！王大中死了，有好長一段時間，我們閉門謝客、恥談人際，甚至搔首踟躕、左顧右盼，惶惶然不知該以怎樣的姿態繼續行走人間。望之老實穩當的朋友偏偏紛華蹈空；疑似柔色應酬者，卻反真心對待；裝愚弄癡者滿街行走；詐騙手法不斷翻新。假作真時真亦假，無為有處有還無。談人情，人情真假難分；說世態，世態詭奇莫辨；論義理，義理混沌不明……活著，在在讓人好生為難啊！
決定智商的～X染色體
家中尚有未出嫁女的親朋好友，請慎重考慮改善人類未來的基因。
決定智商的~~ X染色體 ~~ 很重要滴
據說決定智商的八對基因全部都是位於 X染色體上面，X 是來自母親，
Y 是來自父親。
然後女生是 XY，所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響。
然後男生是 XX，所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳。
然後說，因為女生的智商是父親母親都有影響，所以會有中和的效應。所以女生智商的分布會呈現自然分布 (normaldistribution )，就是倒鐘狀，中間最多，兩邊較少。
然後男生因為是完全只受一方影響，所以男生智商分布會呈現在偏向在兩個極端。也就是說，男生天才比較多，但是同時，蠢材之中也是男生特別多。
這個故事告訴我們什麼？
1、「你要判斷一個男生聰不聰明，看他媽媽就知道了。」
2、 然後我們用機率來算：生男孩的機率 = 1 / 2，生女孩的機率 = 1 / 2。
生男孩的時候，母親對於男孩智商的影響力 = 1。生女孩的時候，母親對於女孩智商的影響力 = 1 / 2。所以說母親跟父親對於下一代智商的影響力 (期望值) 的比例是:1 *1/2 + 1/2*1/2 ： 0*1/2+ 1/2*1/2 =0.75：0.25 = 3 ： 1 = 母：父
所以說， 如果你：
1、是男生，如果你覺得你很笨的話。你千萬要娶一個聰明的女生來！這樣你小孩翻盤的機率還有七成五，人生還是充滿了希望。
2、是女生，如果你覺得你很笨的話，糟糕了～因為，你翻人家盤的機率有七成五 ...
3、當你看到一個男生很聰明的時候，則，他父親很聰明的機率是0 %(應該說，就算他父親很聰明，也對他是沒有影響的)，可是他母親很聰明的機率是100%。
所以說，如果你在考慮要嫁給一個很聰明的男生時，你就要小心他媽媽，可能會是一個很會算計的婆婆。
反之，當你看到一個男生很笨的時候，沒錯，他通常會很有錢，這是上帝的安排，上帝為了不讓人類滅亡，所以他會讓很笨的人很有錢，這樣他才能娶到聰明的女生。
總之，當你看到有錢但很笨的男生的時候，不要猶豫，嫁給他!!! ~.~不要覺得你是為了他的錢，你要跟自己說，你是為了要改善人類未來的基因。
錯亂的總統與錯誤的服貿
蔡英文 2013/07/28
台灣一直是個文明、民主、尊重人權的社會，我們也以此為傲，但近來一連串事件，都讓我們懷疑，是否我們失去了文明、民主和人權？洪仲丘在軍中被粗暴對待， 有文明嗎？徐世榮教授和學生們走上街頭抗議，卻被警方禁止，在民主社會不能抗議、無法發聲，還有民主嗎？大埔鄉親想留在自己有感情的家，從中央到地方執政 的國民黨政府卻偷偷摸摸趁他們不在拆了他們的房子，這樣有人權嗎？
很多人都因此感到很無力，對未來沒有確定感，一個政府對社會作的最大災難，就是他們使人民喪失了自信心，讓人民沒有樂觀的理由，讓人民感到悲觀，近來，也有民調指出，台灣人民悲觀的程度，是世界前幾名。
今天我們來為服貿協議的受害產業發聲，但人民為什麼要走上街頭？照顧人民不是政府的責任嗎？總統說服貿協議對我們有多好，但我聽來聽去 只有一個感覺，這個政府好像在替中國宣傳，說中國對我們有什麼樣的好處，好像台灣的生存發展只靠中國。作一個總統，他應該要提出台灣的產業計劃、讓台灣產 業升級、吸引企業投資台灣，讓平常百姓做小生意的，每天都有客戶，能有足夠的收入，讓他們的孩子好好成長。
但我們只看到角色錯亂的總統，每天告訴我們服貿有多少好處，中國對我們讓了多少利，但他忘了，作一個總統，他應替台灣的產業想出路，如何讓台灣產業在地深耕、在地升值，讓平常百姓開的小店可以持續下去。
不論是新北豆漿店，還是彰化永靖開家庭理髮的單親媽媽，他們都只希望每天開門有生意，沒想過要去中國創廠、創品牌、行銷全球，他只想在台灣安身立命。總統有什麼權利在未和他們溝通，未和社會溝通的情況下，就簽了服貿協議，可能剝奪他們的權益？服貿協議在談判的過程中，沒有溝通，還全面封殺資訊，如果服貿協議這麼好，為什麼要全面封鎖資訊？全面封殺我們知道的權利？這個政府真的是自相矛盾。
這個政府在談判時有什麼策略？它說中國讓我們幾個大企業可以去投資，但中國發展服務業是它的國家策略，它要吸引人才，所謂的讓利，就是要讓台灣企業帶著人才到中國，幫助發展中國的服務業。馬政府很得意說，我們得到了中國的讓利，但我們忘了，這樣的讓利，讓我們的人才流失，讓台灣的服務業沒有好的人才來讓我們往上走。這樣的政府策略，是不是錯亂？
然而，這個國家是我們大家的，咱大家都有責任，要救這個國家。從核四、大埔，以及近來很多的社會事件，我們看到社會力量已經開始在凝 聚，我要拜託大家，千萬不要忘了自己的責任，該走出來就要走出來。你可以為服貿走出來，也要為大埔、為洪仲丘、為反核四走出來，因為這些事都是起因於一個 失能、無能的政府無法解決台灣的問題，反而製造了很多的問題。
台灣是民主社會，誰當家作主？誰作決定？人民作決定！我們再也不是威權時代，在野黨雖還未在國會取得多數，但若有多數人民的支持，在野 黨就會有多數的力量。我們希望在野黨都站在人民這一邊，和多數的聲音站在一起，服貿談判協議不只要逐條審，我們還要讓社會的聲音可以出來。希望有國會監督 條例，監督兩岸談判，也希望在野黨的黨團，用專業、毅力和勇氣，來為我們堅持。最重要的是，今天過後，大家不要散去，我們每一天都給在野黨加油，共同來監督這個政府。
〔 資料來源： 想想Thinking Taiwan http://www.thinkingtaiwan.com/
【記者謝月琴／宜蘭報導】台商許漢清與曾滿堂，聯手在中國內蒙古墾荒闢地，他們總共投注400多萬人民幣（約1880萬台幣），歷經16年，終將200甲（約3000畝）鹼性太重不能耕作的田地變成良田，契約打36年，契約期限到2032年。但兩年前遭400多位村民強占，兩人申訴無門，痛斥掠地之舉猶如土匪行徑。
許漢清是新竹人，曾滿堂為宜蘭人，事發後，多年心血付諸東流，生計陷入困境
。許留中國爭權益，曾返台找立委陳歐珀陳情。
曾滿堂表示：許漢清於1996年到內蒙古包頭市九原區，與官方性質的烏蘭計六村村民委員會簽約。開發過程中，當地居民常藉故騷擾，不得已只好捐40甲供他們使用。
經16年努力墾荒，已有農路、灌溉系統、電力，整地工作在前年3月大功告成。他們原想出租回本，不料村民占地為王，還竊走變壓器。兩人向包頭市九原區人民法院提出訴訟，但法院卻遲不開庭，至今已兩年。占地村民根本不把法律當一回事，官方也視合約於無物，且放任村民胡作非為，難怪被批評為「開門招商，關門打狗」。
陳歐珀服務處已將轉請海基會對外交涉，已去函海協會，請轉有關單位盡速依法公正審理，以維護台商權益。曾滿堂希望海基會能再去函替他們討公道。
受害台商表示：兩岸已簽署服貿協議，「但是如果中國連對台商最基本的司法保障都做不到，卻任由中國商人無限制地進入台灣市場，對方掠奪別人資產的心態會改變嗎？這會是一個公平對待的協議嗎？」
內蒙人權運動領袖席海明曾表示：一個紳士跟流氓打交道，肯定是紳士吃虧。他把中共比喻成流氓，台灣為紳士。跟一個假惡鬥的政權簽合同，那不是與虎謀皮嗎？
蔬果量3份增至5份 營養指南翻修
為了維護國人健康，18年前，衛生署制定了「飲食指南」，如果依照舊規定，成人每天要吃3到6碗飯、油脂類攝取2到3湯匙，但這麼吃，很可能造成熱量過多、營養失衡，現在衛生署打算修訂這個老掉牙的飲食指南全面翻新，減少奶蛋，增加蔬果的攝取，讓大家遠離癌症和病痛威脅。
梅花標示，魚肉蛋奶、蔬菜水果，五穀雜糧一應俱全，這是18年前成人每天建議攝取的飲食量，現在被嫌老掉牙，衛生署打算全面翻修。
餐廳員工忙著切芭樂，要祭大家的五臟廟，其實不只水果類，新的標準就從主食開始改。北醫營養科主任蘇秀悅：「國人營養調查裡面，其實欠缺的就是B群的維生素跟鈣，是比較大的一個問題，像B1、B2跟鈣質，還是一個滿大的營養素缺乏，所以在國民營養的建議上，其實就會比較針對這幾樣東西，去做一些加強。」
原本每天建議3到6碗飯，減為2到3碗，奶類1到2杯，改喝低脂奶，蛋豆魚肉也從原本的4份，改成建議多吃優質或植物性蛋白質，少吃高油脂的五花肉至於蔬果，也改成每天至少5份，而男性吃到9份更佳，至於油脂，則要減少到原本的1/3。
專家說，18年前制定的飲食指南，比較適合高勞動力的民眾，現代人勞力付出不如以往，標準也該跟著修訂，醫院營養室裡擺出來的模型滿滿一桌，就建議您，根據新的標準吃這些就行，多吃無益，還可能造成身體負擔，讓疾病上身。
小心乳房濕疹癌症
一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。
一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影，因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化，醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。
這回，陰影出現了。切片檢查後，發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了減緩細胞複製，先是化療，接下來乳房切除，然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後，醫師們保證她恢復健康了！
之後整整一年的時間，她過著最充實的生活，然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟！四個療程之後她決定捨棄有著續多副作用的化療，找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節，最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下，安祥的走了。
她死前留下了這封訊息，希望轉達給所有的女性朋友們！女士們！請隨時注意身體細微的變化，並且，有任何不正常的情形時，請儘早尋求醫療協助！
乳房外「柏哲氏病」：這是一種罕見的癌前病變，以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。我不曾懷疑這可能是癌症，但癌症找到了我。我的乳房並沒有任何異狀，我看醫師唯一的理由是因為這偶爾會發癢、疼痛，十分惱人又醜陋的濕疹。
家庭醫師開給我的任何乳膏都無法除去它；皮膚科醫師先前給我的眼周皮膚病藥物也無法治好它。讓似乎讓人感到不安，但無法使我聯想到癌症的到來。
我懷疑許多的女性朋友們都不知道乳暈及乳頭上的濕疹可能象徵乳癌。(我一開始的症狀僅是乳頭上冒出一個小痘子。柏哲氏病之所以可怕的理由之一，就是因為：乳頭上那似乎無害的細菌感染或是發炎，卻在延誤就醫後一發不可收拾。)
◎有哪些症狀呢？
1.乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。(我一開始的時候除了一邊乳房有硬皮剝落外，沒有其他症狀)。
2.乳頭上有無法癒合的傷口。(我當初的傷口分布在乳暈，乳頭中央並且有白色濃稠分泌物)。
3.通常只有一邊乳房被感染。這怎麼判斷呢？您的醫師會在觸壓檢查以後，建議您立刻做兩個乳房的X光攝影。因為正常皮膚炎的症狀為紅腫、硬皮剝落以及不明分泌物，所以醫師只有在症狀僅產生於單一乳房時，才會懷疑癌症的可能性。屆時進行發炎部位的病理切片，就能找出病因。
請嚴肅的看待這封信，並且盡你所能的轉寄給親朋好友；它可能拯救許多人的生命。我的乳癌在無數化療、28個療程的放射線物理治療，以及持續服用抗雌激素後，依舊轉移到骨隨。如果能早點診斷出乳癌，說不定就不會發生這種事情了…。
致所有的讀者：女性同胞不知道「柏哲氏病」是非常讓人難過的消息。為了幫助四周所有的女人，請將此訊息轉發給周圍的人，使其他人知道這潛在的危險。
如果方便的話，拜託您務必將此信轉發給所有你所知道的人，尤其是您的家人及朋友。一個小麻煩可能拯救一個生命。
美，就是對每一個觀賞者的心靈都有所訴說！
許文龍（零與無限大－許文龍幸福學）
許文龍/奇美集團創辦人
許多人經常問我，我為什麼喜歡藝術？喜歡藝術的「什麼」？
對我來說，藝術是自然的產物，是大家看了、聽了會喜愛的東西，會感覺很美的東西。
就說美術好了，美術原本就是把大自然的東西留下來，好讓人在家裡也可以看到下雪時山的風景、海的風景，所以需要有圖畫。美術就是從這裡產生的。把一個實際的、讓你產生美感的景象描繪出來，是由這個目的出發。
十九世紀以前，畫家畫出來的作品除了供自己欣賞，也希望能分享給別人。對於畫家所想表達的內容，一般人也感受得到。
也就是說，美這個東西，是有一種普遍性，大家對於美多少會有共同感，而且也有一個相互溝通的管道。像大家在我這裡欣賞的素描，當時大約是五、六歲就要開始訓練的。所謂素描，就是如何把一個物件的光影、線條描繪出來，重要的是畫出來的作品要讓人看得懂，不是要表現自我，所以當時不稱做藝術家，而是藝術「者」。
但是到了十九世紀晚期、二十世紀初期，大家生活變得富裕了，相片也有了、印刷技術也發明瞭，對這些古典的作品都已經看盡、看膩了，文化界就開始轉向，追求更新奇的東西。
拿現代來做比較，我覺得比較不好的，就是現代藝術太過追求creation（創新），追求過頭了。創新原本是好事，卻變成別人想不到、別人沒做過的東西我來做，就是你們在講的「標新立異」，所以，有一幅畫眼睛是長在這裡，另一幅就要長在那裡，一定要跟人家不一樣。
問題是，這一來實在大家都「看嘸」。現在蓋有名的畢卡索，他在畫什麼也沒人知道，更嚴重的是，你還不能說他「畫得醜」喔，你進去看現代主義的作品，看完之後就要說：「這個作品很好，感覺不錯。」只知道說「感覺有夠好」，卻沒那個勇氣說自己「看嘸」，「實在畫得醜」。
有一個很極端的例子，是法國的杜象。他在臺北市立美術館展覽的時候，拿便器出來擺。他擺一個便器，稱做是「造型藝術」，名字一下子響亮了起來。
小便器可以當成是藝術品嗎？
若說這是一個藝術品，我要說，這是一個很壞的作品，他就是為了打知名度而已，可是，還真多人慕名去捧場呢。所以我說，這個時代已經不太正常了。
台灣已經相當富有，我們台灣人花錢的方式，我看除了中東那些王儲，很少國家比得上。當我們開始唱歌、到處旅遊、欣賞大自然的行為，這就表示我們的肚子已經顧飽了，大家的吃穿基本上沒有大問題。在這樣的時代，我認為錢就應該花在文化上，文化在人類的生活裡是很重要的。
我也不是什麼大演奏家，可是我演奏的小提琴，讓人聽了會微笑，這就是藝術，才是存在生活裡的藝術，是生活的一部分。
可惜的是，現在文化界都是從歐美回來的人，有一些現代的氣味。這原本不是壞事，要這些學者都停留在過去也是不行的。不過我總覺得，我們活在現代，到底受到什麼樣的美學的影響？我是認為，若是要給大眾的藝術文化，應該就要考慮大眾是否可以吸收跟接受。
問題是，那些留美、留法的博士去國外學一些很新的東西，回來就主持政府的會議，在他們的眼睛裡，看得懂的美術已經不稀奇、聽得懂的音樂也已經不稀奇了，一定要說一些人家不懂的，才能表現他們的學問。所以文化工作長期交給專家學者來主持，導致文化與藝術脫離了大眾，已經跟社會脫節。
奇美博物館就是要彌補這個落差。文化，應該是人人都看得懂、聽得懂的。不是很高級的人才懂，是一般歐巴桑、歐吉桑都可以接受的東西。所以我博物館典藏的作品，就是以具象的、寫實主義的作品為主，大家都看得懂它的美。我們收藏十九世紀以前古典、寫實主義的東西，是以這些藝術品為主。
我欣賞十九世紀，就是因為那個時代沒有「藝術家」，只有「藝術者」。藝術者為了生活必須畫得讓客人高興，他們的作品一般人都看得懂。
文學也好，音樂也好，美術也好，十九世紀都是一個人類文化最高峰的時代，我是覺得，我們就應該接受西方這些古典藝術的好處。早在十五、十六世紀文藝復興的時代，就有很不得了的作品，像《大衛的像》，那個你看了真的會感動，那是米開朗基羅的。人家米開朗基羅，即使是個死人，也要跑去解剖，看看肌肉是什麼樣子。所以你看，他的畫、雕塑出來的人物，線條那麼有力，看了真的動容。你現在看羅丹的作品還是很美，林布蘭的畫、雷諾瓦的畫，五百年後還是會那麼好。
雖然那個時代贊助者比較霸道，藝術者的作品變成了貴族的所有物，但換個角度來看，貴族也保護了藝術者創作的空間，他們拿錢出來做出好的環境，讓藝術者不用煩惱生活，也可以做出好作品。而他們支持的這些藝術者，做出來的音樂也好、美術也好、建築也好，或者是雕塑，都是要給大眾欣賞的，大家也看得懂它的美。鼻子是鼻子，眼睛是眼睛，沒有那種鼻子在這裡，眼睛在那裡的。
美，在對每一個觀賞者的心靈都有所訴說。這就是文化的普遍性，和它偉大的地方。不過，這也不是我先提出來的，蓋有名的俄國大文豪托爾斯泰就說過這句話。他說：
藝術，不是為瞭解悶或興奮的感官享受，也不是為了服務少數人癖好的審美活動；它既非審美的潮流，更不是詩意的代名詞。藝術真正的特性，是表達人類對生命真諦的瞭解，擴大美好的感情，進而喚起心靈對人類和世界的關懷。
說得有夠好。
所以，我們國家整體的文化水準若要提高、人民生活若要快樂，這一步就要先做。為了這樣，我的博物館才發展出一個文藝的復興，提供大眾的文化，屬於草地的東西。我看得懂的畫，歐吉桑、歐巴桑看得懂的畫，小學生看得懂的東西，就是我收藏的原則。
揭竿起義，烽火四起
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/27/today-f2.htm
2013-07-27
日頭赤炎炎，人民大怒吼。
揭竿起義，烽火四起。看看：這是在民主制度下，許多人不珍惜這票價值，讓馬英九上臺執政的下場。事情還不見得了了。看他：總統連二任，黨主席連三任，民調趴在地上，又如何？是這樣嗎？
民主制度畢竟是懂得自由與尊嚴，知道什麼是權力和責任，有近現代公民意識的人的權利。生活在臺灣，許多患有被殖民症候、或殖民症候的人，選票是什麼？莫宰羊。自己吃到苦頭，才又哇哇叫！看別人吃苦頭，有人還事不關己呢。不應該這樣！
為什麼不能用選票推翻中國國民黨呢，讓它改弦易轍？看看戰後國民黨中國據臺統治的歷史（是國治還是國據？），政治改革之路怎麼毀於馬英九的？這個以「反貪」、「愛臺灣」騙取選票而大肆清算一九八八到二○○八奠基期民主價值與臺灣價值的邪惡政客，連張大春都說是人渣了。許許多多附庸、隨侍在其側、其下的臺灣人，不見笑嗎？難道要等到有民主意識的原臺灣人和新臺灣人聯合起來對抗沒有民主意識的新臺灣人和原臺灣人嗎？
臺灣正在重組重構，本來根深蒂固的族群分別，在公民意識逐漸形成後，會另有民主和反民主陣容的差別。生活在臺灣的人們，會從被殖民症候群和殖民症候群療癒覺醒，共同重建新國家，脫離政客的綁架而成為自由人、新國民。
中國國民黨馬政權的倒行逆施是因為向共產黨中國傾斜、背離臺灣民主發展所致。這是新臺灣人或原臺灣人的期待嗎？可怕的是，馬英九抓緊侍從政客、資本家，讓對共產黨中國有疑、對亡其國的中國共產黨有慮的新臺灣人也看不下去。
既不能像高官權貴說一套做一套留一套牙刷在臺灣、家人早跑了。那麼一起合力建構一個真正的新國家、好國家吧！臺灣是真正想生活在臺灣的所有人民的臺灣，不是被政客糟蹋的島嶼，也不是被出賣的籌碼。
（作者李敏勇，詩人）
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論語八佾第三不是有這麼一段話嗎？子曰：「君子無所爭。必也射乎！揖讓而升，下而飲。其爭也君子。」這是我們從小被貫輸的君子之爭應有的氣度和修為。可是我們似乎從來也沒有在中國人身上看到，看到的一定都是逞凶鬥狠、反目成仇....。可是？這個世界還是有著如此的翩翩君子和一流人物的，只是他們都是番邦人士，在進行無聊的單車大對決而已，我們丟不丟臉呢？真希望我們能在台灣看到如此的風流人物創造歷史....！
葉雲舟 敬書
單車大對決
◎侯文詠 (2003.08.09)
我的朋友是個單車運動熱愛者，這個關於單車比賽的真實故事就是他告訴我的。他強烈地希望我把故事寫出來，讓大家看到。
今年夏天我最著迷的事情莫過於七月在法國舉行的環法單車賽了。環法單車賽可以 說是全世界最重要的比賽之一，特別是今年，眾所矚目的阿姆斯壯（Lance Armstrong）能不能再度拿到冠軍，成為繼西班牙選手英度連之後第二位擁有五連霸紀錄的選手，更是眾所關切。
來自美國德州的阿姆斯壯本身是個癌症病人，他的癌細胞甚至一度轉移到了胸腔和腦部，在經過化學治療之後又重回比賽。阿姆斯壯堅強抗癌的故事鼓舞了許多病人，他也成了美國人心目中的大英雄。這次參賽的一百九十八位選手中，對阿姆斯壯最具威脅的對手莫過於來自德國的吳裡克（Jan Ullrich）了。吳裡克比阿姆斯壯年輕，曾經是一九九七年環法單車賽的冠軍得主。雖然他經歷過二次的膝蓋手術，不過今年吳裡克捲士重來，可說是爆發力十足。
長達三千四百二十八公里的環法單車賽共分成二十個階段。從第一階段開始阿姆斯壯就受到吳裡克的糾纏陷入了苦戰。雖然阿姆斯壯一直保持些微的領先，可是這個差距一直在縮小。比賽進入庇裡牛斯山的階段之後，吳裡克更是急起直追，秒數愈拉愈近。
到第十四階段的賽程結束，阿姆斯壯竟只領先了吳裡克十五秒。這麼小的差距使得第十五階段的比賽變成了最關鍵的路段。在這個長達一五九公里的階段中，選手不但必須翻越三個山頭，還得經歷變化多端的氣候。由於這是到達巴黎前最後一段艱辛的路段了， 一般評論家都認為第十五階段會是阿姆斯壯和吳裡克最重要的決戰點。
七月二十三日是這場對決的大日子。儘管比賽的路段多霧，山區仍然擠滿了昂首企盼的觀眾。如同大家所意料，阿姆斯壯在翻越第二個山頭開始取得領先，吳裡克緊追在後。途中雖然吳裡克幾次試圖超越阿姆斯壯，可是一直沒能成功。情勢到了終點十公里前開始發生逆轉，領先的阿姆斯壯轉彎時不小心右手剎車勾到了路邊觀眾的手提袋。
這個意外使阿姆斯壯連人帶車摔得四腳朝天，還絆倒了另外一位西班牙選手。幸好隨後而至的吳裡克一個緊急閃躲，平安地穿! 越! 而過。 眼看吳裡克只要用力衝去就可以甩開阿姆斯壯，改變整個情勢，守候在電視機前的德國觀眾簡直都興奮得幾近瘋狂。然而這時候吳裡克卻慢下了車速，頻頻回首看阿姆斯壯，關心他的狀況。他其實可以不用那樣的，可是吳裡克卻堅持等阿姆斯壯重新騎上單車。我們大概很難想像，那樣的等待會是什麼代價。不過吳裡克卻一直等到他的對手恢復速度之後，才又繼續他們的對決。
後來我才知道兩年前的比賽中，吳裡克摔倒時阿姆斯壯也曾等過他，這只是吳裡克的回報。說真的，在台灣一片泛藍、泛綠的選舉對罵，政治惡鬥的報導中，看到新聞畫面時，感受非常複雜。不曉得為什麼，就在那幾秒鐘，我就是忍不住內心的感動，眼淚都流出來了。
人只有做自己才會自在，有主控權才會健康
朋友跟我抱怨，她畢業出來做事沒兩年的兒子，現在把工作辭了要出來自己開業。她擔憂地說：「現在不景氣，吃人頭路穩穩當當，每個月時間過去就有薪水拿。現在他要自己創業，我不能袖手旁觀不幫忙，又擔心我的退休金血本無歸，臨老要流落街頭，沿門托缽。」
我看她真的很憂心，就去找她兒子談。她兒子說他每天上班就頭痛、下班雙肩僵硬，他知道是壓力的關係，老闆喜怒無常，他覺得不只是把時間賣給了老闆，連靈魂都賣給他了，所以想來想去，決定自己出來創業當老闆，不必聽命別人。我問他風險，他說：「沒有失，哪有得
？人總是去闖一下，才不負少年頭。」
我兩邊的話都聽了以後，決定回頭來勸母親，因為在實驗上有看到自主權對健康的重要性，很多研究都顯示在同一個緊張、快速、壓力大的辦公室中，職員得心臟病、高血壓的機率比經理高，愈有主控權的人，得病的機率愈少，人必須覺得自己是情境的主人，對情境有操作權而不是聽命於情境，身體才會健康、心情才會快樂。
有一個經典實驗 是去一個老人院，跟東廂房的老人說：這裡有一盆花，你搬回去房間養，養死了要賠；你每天早晨有一個蛋可吃，你可以選擇要煎蛋還是煮蛋；每周有兩次電影可看，你可以自由選擇看愛情片還是西部片。
實驗者跟西廂房的老人說：這裡有一盆花，請搬回房間去欣賞，你不必照顧它， 護士會每周來澆水；你每天早晨有一個蛋，一、三、五是煎蛋，二、四、六是煮蛋； 每周有兩次電影可看，星期三是愛情片，星期六是西部片。
一年以後，實驗者回來看老人的健康情況，發現西廂房的死亡率高於東廂房。
這兩個廂房生活飲食、條件都相同，唯一的差別是東廂房的老人有主控權而西廂房的沒有。這是第一個實驗顯示心理上的主控感覺對生理的影響。
所以父母在某個程度之內，可以給孩子一些對他自己身體、行動的主控權，只要把後果告訴他，讓他自己做主，他若甘願冒風險，請他自承後果。
孩子會告訴你，失敗的感覺還是比不曾試的感覺好，錦衣玉食無法彌補不能做自己的痛苦。
我勸同事老本留著不要給出去，但是鼓勵孩子去創業。人只有做自己才會自在，有主控權才會健康，停在港口的船是最安全的，但是那不是造船的目的。
走向幸福的台階
幸福有時候只需要一個台階.. 無論是他下來，還是你上去，只要兩個人的心在同一個高度和諧地振動... 那就是幸福。
那年，她剛剛 25 歲... 鮮活水嫩的青春襯著，人如綻放在水中的白蓮花。唯一的不足是個子太矮，穿上高跟鞋也不過
是相親認識的他，
兩個人就愛上了，日子如同蜜裡調油，恨不得 24 小時都黏在一起。兩個人拉著手去逛街，樓下的大爺眼花，有一次見了他就問：送孩子上學啊？ 他鎮定自若地應著，卻拉她一直跑出好遠，才憋不住笑出來。
他沒有大房子，她也心甘情願地嫁了他... 拍結婚照時，兩個人站在一起，她還不及他的肩膀。她有些難為情，他笑，沒說她矮，卻自嘲是不是自己太高了？
攝影師把他們帶到有台階的背景前，指著他說「你往下站一個台階。」他下了一個台階，她從後面環住他的腰，頭靠在他的肩上，附在他耳邊悄聲說「你看，你下個台階我們的心就在同一個高度上了。」
結婚後的日子就像漲了潮的海水... 各自繁忙的工作、沒完沒了的家務、孩子的奶瓶尿布、數不盡的瑣事，一浪接著一浪洶湧而來，讓人措手不及。漸漸地便有了矛盾和爭吵，有了哭鬧和糾纏。
第一次吵架，她任性地摔門而去，走到外面才發現無處可去。只好又折回來，躲在樓梯口，聽著他慌慌張張地跑下來，聽聲音就能判斷出，他一次跳了兩個台階。
最後一級台階，他踩空了，整個人撞在欄杆上，「哎喲哎喲」地叫。她看著他的狼狽樣，終於沒忍住，捂嘴笑著從樓梯口跑出來。她伸手去拉他，卻被他用力一拽，跌進他的懷裡。
他捏捏她的鼻子說「以後再吵架，記住也不要走遠，就躲在樓梯口，等我來找你。」她被他牽著手回家，心想，真好啊，連吵架都這麼有滋有味的。
第二次吵架是在街上... 為買一件什麼東西，一個堅持要買、一個堅持不要買，爭著爭著她就惱了，摔手就走。走了幾步後躲進一家超市，從櫥窗裡觀察他的動靜。
以為他會追過來，卻沒有。他在原地待了幾分鐘後，就若無其事地走了。她又氣又恨，懷著一腔怒火回家，推開門，他雙腿蹺在茶几上看電視。看見她回來，仍然若無其事地招呼她：「回來了，等你一起吃飯呢。」
他攬著她的腰去餐廳，挨個揭開盤子上的蓋，一桌子的菜都是她喜歡吃的。她一邊把紅燒雞翅咂得滿嘴流油，一邊憤怒地質問他：「為什麼不追我就自己回來了？」
他說「你沒有帶家裡的鑰匙，我怕萬一你先回來了進不了門；又怕你回來餓，就先做了飯……我這可都下了兩個台階了，不知道能否跟大小姐站齊了？」她撲哧就笑了，所有的不快全都煙消雲散。
這樣的吵鬧不斷地發生，終於有了最凶的一次。他打牌一夜未歸，孩子又碰上發了高燒，給他打電話，關機。她一個人帶孩子去了醫院，第二天早上他一進門，她窩了一肚子的火裡啪啦地就爆發了……
這一次是他離開了... 他說吵來吵去，他累了... 收拾了東西，自己搬到單位的宿舍裡去住... 留下她一個人，面對著冰冷而狼藉的家，心涼如水。
想到以前每次吵架都是他百般勸慰，主動下台階跟她求和，現在，他終於厭倦了，愛情走到了盡頭，他再也不肯努力去找台階了。那天晚上，她輾轉難眠，無聊中打開相冊，第一頁就是他們的結婚照。
她的頭親密地靠在他的肩上，兩張笑臉像花一樣綻放著。從照片上看不出她比他矮那麼多，可是她知道，他們之間還隔著一個台階。她拿著那張照片，忽然想到，每次吵架都是他主動下台階，而她卻從未主動去上一個台階。
為什麼呢?難道有他的包容，就可以放縱自己的任性嗎？婚姻是兩個人的，總是他一個人在下台階，距離當然越來越遠，心也會越來越遠。其實，她上一個台階，也可以和他一樣高的啊！
她終於撥了他的電話，只響了一聲，他便接了。原來... 他一直都在等她去上這個台階。
幸福有時候只需要一個台階..... 無論是他下來、還是你上去，只要兩個人的心在同一個高度和諧地振動，那就是幸福。
危機！全球重要大河將枯竭
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090422/115/1i97y.html
更新日期:2009/04/22 03:19 楊舒婷
【記者楊舒婷綜合報導】於美國氣象學會(AMS)氣候雜誌公佈的研究報告指出，因氣候變遷問題，過去50年來，除了極地冰融造成水位上升，全球幾條重要河川水位皆大幅下降，勢必對不斷成長的人口造成極大衝擊！
科學家分析900條以上的河川水量後提出警告，幾條提供淡水資源的重要河川，如中國黃河、印度恆河、美國科羅拉多河等，水量皆大幅減少；其中建造水庫、多種農業用水方式，也導致匯流至海洋的水量急遽縮減。
氣候變遷導致氣溫上升、改變雨林生態、加速蒸發速度。這些現象將造成嚴峻後果。
其中幾條主要河川，如西藏雅魯藏布江、中國長江等，目前仍有充沛水量。不過科學家擔憂，這是因喜馬拉雅山上的冰河消融之故，未來若冰河消失了，這些河川的水位將嚴重退卻。
422世界地球日，跟Yahoo!奇摩綠生活一起響應6行動，愛地球。（前往Yahoo!奇摩綠生活）
響應世界地球日 綠色文化在企業蔓延
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090422/52/1i8qg.html
更新日期:2009/04/22 02:41 江佩君
4月22日是世界地球日，為了愛護地球響應環保，各大企業以實際行動表現對地球的關心，推出回收廢電池、手機，舊包換新包、使用節能裝置等活動與措施，鼓勵民眾重視環保課題。
統一超商從去(97)年環保日開始，正式實施騎樓白天不亮燈、並在維持照明度及社區安全原則下，減除騎樓及門市燈管、更替省能變頻冰箱、冷氣設備，更採用新一代的環保燈管等達11項以上的新措施。
統一超商表示，總計去年投入超過8千萬元以上成本更改各項設備及環保作業，估計全年可減少用電3,123萬度電、近2萬噸的二氧化碳，等同133萬部小客車、並減少砍伐1,930棵樹。
另外，全家便利商店在今(98)年
這次為了響應世界地球日，全家再推出「快樂活」活動，只要在5月18日前，回收廢電池即可兌換5款利樂包飲料，包括統一麥香紅茶、麥香大麥綠茶、舒跑鋁箔包、立頓烏龍綠茶、優鮮沛蔓越莓汁。
旅行用品製造商Samsonite，在台灣區推出「環保愛地球」包袋舊換新活動，從
台灣大哥大在去年4月起推行「回收行動．珍愛地球」永續計畫，在全省myfone門市全面回收手機、電池及旅充、座充、耳機、傳輸線等通訊配件。而自2004年起推出的電子帳單，光是過去一年的用戶數就大幅成長了314%，一份電子帳單，可為逐漸暖化的地球，減碳6.32公克。
遠傳則和國家地理頻道合作，將環保節能的小撇步製作成網路的罐頭簡訊，遠傳用戶上網下載後，亦可轉寄給親朋好友，分享實用的資訊。
花旗銀行自去年開始啟動10年500億美元的綠色投資對抗氣候變遷，至今已投入177億美元進行溫室氣體的減量活動，目標在2011年減少10%的溫室氣體排放量。匯豐銀行各分行並透過更換省電燈泡、省水水龍頭和省水馬桶，調高空調溫度，推廣自備環保杯、筷，以及二手文具再利用等綠色企業文化。
丹麥環保養豬降低污染 減緩地球暖化
http://e-info.org.tw/node/41792
摘錄自
32歲的衛斯，在丹麥荷爾森斯的養豬場，養了1萬4000千頭豬，但他使用的是合成氨基酸飼料，能減少豬隻糞便所產生對環境有害的氮氣。氮氣會製造俗稱阿摩尼亞的氨水，衛斯砸下10萬歐元，相當於440萬台幣，在豬舍頂樓加裝了這台設備，能防止阿摩尼亞變成泡沫，並把氨水轉換成含有豐富硝酸鈉的自然肥料，減少依賴製造過程會排放大量廢氣的人工肥料，一舉兩得。
距離衛斯豬舍不遠的丹麥皇冠屠宰場，是全歐洲最大的屠宰場之一，平均每三秒能殺一隻豬。屠宰場符合節能概念，宰殺豬隻所產生的廢氣只有20年前的三分之一。
豬肉製成的培根是丹麥主要的經濟來源，每年有超過400萬歐元的銷售額，也是主要的出口商品，而丹麥當地的消費者，也開始購買符合環保趨勢的豬肉製品，希望在品嘗美味培根的同時，也能替這塊土地的環境，盡一份心力。
報告稱全球變暖將影響美國玉米產量
http://e-info.org.tw/node/42414
摘錄自2009年4月12日新華網洛杉磯報導
美國最新公佈的一項研究報告稱，全球變暖將嚴重危及美國的玉米生產，由此帶來的損失每年將達14億美元。
這份研究報告由名為「環境美國」的非政府環保組織完成，該組織在美國27個州設有分支機構。這個組織在對美國政府和大學提供的數據分析後預測，全球變暖將導致美國中西部和南部的玉米產量較正常條件下減少3%。
報告稱，氣候變暖將使美國玉米主要產地愛荷華州遭受最大衝擊，該州每年將為此損失2.59億美元；伊利諾伊州緊隨其後，將損失2.43億美元；即便在玉米種植很少的加利福尼亞州，也將損失470萬美元。
報告指出，玉米是喜涼作物，最適宜生長的溫度為
生活有進有退，輸什麼也不能輸了心情
1. 打掃心靈
很多人都喜歡房子清掃過後煥然一新的感覺。同樣，理完發的感覺也十分美好，因為多餘的東西去除了。
兒童是快樂的，因為他沒有過多的心事，也沒有不必要的憂慮。而成人則不同，我們的生命中有太多的積壓物和太多想像出來的復雜以及一些擴大了的悲痛。
用電腦的人都知道，回收站是需要經常清空的，否則會佔用過多的空間，影響計算機的運轉速度。人的頭腦也是。你不能什麼都扔掉，你也不能什麼都留著。
聰明的人是善於取捨的人，是適時取捨的人。有太多心事的人走不快，完全沒有心事的人又多半缺乏理性。
而生命的難度也正在於此，你要不斷清掃和放棄一些東西，因為"生命裏填塞的東西愈少，就愈能發揮潛能"。
記得一部戲裏，一個人對主人公說："走吧，不要回頭，做不好不要回來。"他的意思是讓他離開這裏，是希望不要讓過去拖累他。
清掃心靈是一種掙紮與奮鬥的過程。人生是一個不斷揮手的旅程，少年要告別家鄉，傷心人要告別傷心地，雄鷹要告別安逸，快樂要告別悲傷。沒有告別，就沒有成長，要堅強，就要勇於轉身，離別是為了更好地相聚。
2. 放棄也是一種寬容
一個人就像一個國家一樣，沒有寬容便沒有成長。在一切成功要素中，胸懷是第一位，或者也可以說寬容是第一位的。
有的時候，放棄進攻的言詞，放棄憤怒的衝動，放棄報復的渴望，本身就是一種寬容。
聰明的人也經常要放棄解釋。在許多人看來，解釋就是掩飾。李敖說得好：有時解釋是不必要的敵人不信你的解釋，朋友無須你的解釋。許多事情根本就無須解釋，天不晴有時就是因為雨沒下透，下透了就好了。
成功的人不要怕挨罵，因為只要你做事，就會出錯，就會觸動一些人，就會引起某些人的不滿。事實上，能有50%的人讚成你就很不錯了，世上極少有百分之百的事情，越美的東東西越容易打碎。要鍛煉自己正確對待反對的能力，要勇敢地主動去徵詢反對意見。不要抱怨反對者，他完全可以有他的看法，這是他的自由，與你無關。不必費力氣去和他爭辯，趕路要緊。
3. 時間產生美
幾乎每個人都有自己的傷心地，所以我們並不奇怪，一些看起來很重要的地方，比如故鄉、母校、原單位、初戀現場，卻並不見得有很多人踴躍地回去，那是因為有太多的故事在裏面，有太多的沉重在原地。眼不見，心不煩。
而當一切都可以看開時，往往也是沒有什麼可以失去的時候，時間把往事都衝淡了，只留下了美好的記憶，青春的記憶，成長的記憶，拼搏的記憶，還有擦肩而過的燦爛笑容和寂寞黑夜裏的溫暖燭光。我參加和採訪過許多個校慶，映入我眼簾最多的慈祥的白發和久別重逢的淚水漣漣。歲月可以軟化最鐵硬的心靈。
社會心理學家告訴我們，嫉妒產生於相近的業界和區域，衝突往往源自利益的糾纏。"一切生物都暴露在劇烈的鬥爭之中"，因為一切生物都有高速率增加的傾向，在資源有限的情況下，生存鬥爭是不可避免的。而最劇烈的鬥爭，差不多總是發生在同種的個體之間，因為它們居住在同一地域，需要同樣食料，遭受同樣威脅。一些緊張關係的緩和需要時間和距離，離得遠了，感覺無關緊要了，也便放得開了。遠遠地看去，許多事物都是很美的。
所以我們不必為不能解決的問題沮喪，再不能解決的問題，也會在時間的洪流裏消失。敵意也罷，誤解也罷，輕視也罷，矛盾也罷，都會隨著時間的推移而淡淡化開，時間可以使滄海變成桑田。
4. 引退的美學
再好的眼睛，注視一件事物久了都會疲勞的，人的體力、情緒和智力週期決定了一個人無法永遠留在高潮，在一個生命週期內，人不可避免地要走向低潮。一年便是一個生命週期。
"及時而漂亮的撤退與漂亮的進攻同樣重要。輔佐某人久了，連幸運女神也會累的"。重要的不是到場時博得別人的喝彩，而是離開時別人對你的想念。
引退的美學，即善始善終。它的關鍵是"終"的時機和方式。順利抽身退出要比順利地進入時更難，因為山頂很美，因為下山的時候人一般都比較疲憊。
"滾動的石頭上不長青苔"，不下這座山便上不了那座山。人的一生會爬無數的山。每一座山都是那樣的別致，但沒有一座山真的值得你永遠地留下來。
影響引退的一個因素是貪戀，另一個因素是過分執著。對于人生利益，任何一個人都不可過分執著。所謂不過分執著，就是不偏執於某一個方面，某一種欲望，某一種企圖，某一種目的，某一種過程。任何偏執都可能使人失去中肯的判斷，從而錯過了美景，貽誤了人生。
5. 輸什麼也不能輸了心情
"你不可能因為給人一個微笑而喪失什麼，因為它永遠會再回來"。東西怎麼出去，就會怎麼回來。沒有人不喜歡微笑。
但問題是使人微笑的事物往往不在身邊，而令你煩躁、不安的事物卻往往揮之不去。不能與自己喜歡的人和事在一起，是許多人不快樂的根本原因，因為你沒有快樂的來源。
曾經有段日子，我很惆悵，我喜歡的女孩不在乎我，我精心做的稿子被改來改去，我的身體也出了問題，感冒不時地光顧我，我的生活一塌糊塗。這時我的好朋友對我說："輸什麼也不能輸了心情，有些事情放了吧"。我決定改變。我不再找那個女孩，那篇稿子我立即投往別處，我也告別了一度懶散而無規律的生活，每天開始打球和跑步。結果，我的身體變得健美起來，我的那篇稿子很快被發表，而且還得了獎，我不再"在乎"了的那個女孩開始在乎起了我……
一個人或事能令你不舒服是一定有著什麼原因的，有的原因要過很久你才有可能知道，而有些原因你永遠都不會知道，但這些都並不重要，重要的是它使你不舒服，他會影響你的心情，影響到你的判斷，也影響到你的時間。
給別人一個重新認識你的機會，給自己一個認識更廣闊世界的機會，有什麼不好？
讓孩子「看好自己、無畏挫折」
有個男孩在學校參加桌球比賽，得到冠軍，興高采烈地回到家時，就把那令他興奮、驕傲的獎盃，放在客廳的電視機上面，並且大聲喊道：「媽，我回來了！」
此時，在廚房做菜的媽媽，也走進了客廳，可是她似乎沒看見那個獎盃；於是，兒子就把獎盃挪放到沙發前的茶几上。可是，媽媽還是忙進忙出，也只叫他趕快去洗澡。
兒子心想：「這麼大、這麼漂亮的獎盃，媽媽居然還沒看見？」哇，真是氣死人了！這兒子索性就把冠軍獎盃，拿到餐桌上—「這下子，媽，妳總該看到了吧！」
可是，媽媽忙著拿碗筷、端盤子、上菜，居然一句話都沒說，這……這也太離譜了吧！獎盃這麼大，媽，妳總不會瞎了眼、看不見吧！還是……妳心中根本沒有我這個兒子？……兒子心中的失望，油然而生。
「好吧，既然獎盃放在餐桌，媽還看不到，那乾脆把它放到流理台上吧！」當兒子把獎盃移放到流理台時，也不禁大聲地抱怨：「媽，妳為什麼不看重我？怎麼看不到我辛苦努力比賽贏回來的獎盃？……也不給我鼓勵一下？」
這時，媽媽擦拭著額頭上的汗水，抬頭看看兒子說：「兒子啊，從你一進門，我就看到你的獎盃了，可是你從進門到現在，怎麼都沒有看到我已經換了一個超漂亮的髮型？」
在生活中，孩子希望父母給他們更多的鼓勵、肯定和讚美；然而，父母也期待孩子在快樂的成長過程中，同樣能給予正面的回饋。
最近，在國際生物奧林匹亞比賽中，台灣有四名中學生分別摘下四面金牌。朱永載從小就沒補習，喜歡籃球、網球、桌球、游泳、彈吉他，也會自動自發地念書。陳子揚好奇心強，擔任班代、社團副社長，個性開朗、愛交朋友。高世軒則喜歡文學及古典音樂，參加合唱團、也愛詩歌朗誦。葉旭航，則喜歡文史，會彈鋼琴、下圍棋，畫水彩和國畫……
這些「國際比賽金牌」的孩子，都是怎麼出來的？四位金牌得主的父母異口同聲地說：「我們沒能力，也沒有特別培養；孩子只是自動自發地學習、愛看書，個性也開朗……孩子會的比我們還多，我們只是關心一下他的飲食而已！」
其實，這些金牌家長真是客氣了！雖然在專業課程上，他們可能沒有孩子很多，但至少在孩子從小成長的過程中，他們就導孩子「自動自發的學習」、「培養孩子的專注力、求知慾」，也一定會教導孩子「自我要求的自制力」，或是鼓勵孩子培養「各項才藝和興趣」……
在英國，曾有一個名叫瑪格麗特的小女孩，父親從小就告訴她，無論做什麼事，都要盡心盡力，做出一流的成績：「妳永遠要坐在前排！妳要排在別人前面，不能落後在別人後面！妳也不能說『我不會』、『太難了』……」
瑪格麗特接受父親嚴格的教育，凡事抱持必勝的信念，要克服一切困難；上課時，也都是「永遠坐在第一排」，專心念書、聽講。她在大學時期，體育、音樂、演講、拉丁文……都是名列前茅！
四十多年後，這女孩成為歐洲政壇的耀眼明星，也成為英國第一位女首相；她就是—「瑪格麗特．
「永遠要坐在前排！」這句話，給我無比的啟發。
很多人在上課、聽演講時，都習慣躲坐在後面。可是，哪些人能坐在前排？一，是老闆、主管；二，是業績優秀的人；三，是積極用心學習的人。< B>BR>所以，在頒獎典禮上，能坐在第一排的人，少之又少，因為那裡是「頂尖人」、「得獎人」的位置。可是，只要你在學習時，習慣「坐在第一排」，眼睛也盯看著那些坐在第一排的頂尖、成功人物，進而積極行動，你，將來就是常坐在第一排的人。
坐在第一排的人，是因為他們有目標、有理想，更重要的是，他們「把理想化為行動」，具體去實踐！
在嘉義一場千餘人的演講會後，一位媽媽主動來和我說話：「
這媽媽對我說：「我女兒在清華大學念經濟系，還雙主修日文，可是，她是視障生，她幾乎看不見……我希望
我一聽，愣了一下！她是「視障生」、「嚴重弱視」，卻可以勇敢地在清大，和一般生攻讀經濟和日文，真是太了不起了！而這媽媽也真是偉大，平時擔任保險專員，也用心教導女兒—在學校要自己獨立生活！萬一在黑暗中跌倒，也一定要勇敢地站起來，更努力往前走！
孩子，都會逐漸長大。我在想，在這過程中，要教導孩子什麼？教他們—「正面思考」、「欣賞別人」、「專注力」、「自制力」、「學習力」、「閱讀力」、「挫折容忍力」、「行動意志力」、「永遠坐在第一排」、「把理想化為行動」、「看好自己、無畏挫折」……父母要教導孩子的東西太多、太多了。
我的孩子，一男一女，分別就讀小四、小三。這些年，我從和他們的生活互動中，看見一些值得自己省思的小故事，我將這些故事寫下來，在這本書中與讀者們分享，也作為我與孩子深刻的紀念。
孩子，都是可愛的、可教導的！只要父母多看見孩子的好、多看見他的優點，多鼓勵他，他就一定會愈來愈棒！
因為—「有發現力的眼睛最美麗！」
父母，要有發現力和大眼睛，就能培養出孩子的大能力！
命好
李家同
「命好」─就是小的時候，碰到了好人，沒有碰到壞人。
王胖子是我的好友，我認識他是因為我教他的兒子彈鋼琴。
有一天，琴練好了，我要離開的時候，聞到一陣菜香，忍不住向廚房張望，發現王胖子滿頭大汗地在燒菜，他看到我的饞相，留我待下來吃午飯。他告訴我他是台中市一家四星級大飯店的主廚。我太太知道王胖子是大飯店的主廚以後，立刻下令要我用一切方法和王胖子建立友誼。
王胖子知道我們夫婦好吃的弱點。就壓迫我陪他打網球，他這個胖子燒飯技術一流，打網球卻不入流，沒有什麼人會想陪他打網球的，我為了想吃他燒的菜只好經常陪他打，他也沒有使我失望，經常做幾道菜，邀我們兩口子帶唯一的女兒去吃飯。
王胖子是個大好人，他告訴我他還有一個兼職，在彰化的少年輔育院教那裡的一些孩子燒飯。
王胖子收入奇高。這是公開的秘密，他去那裡兼職，其實是等於做義工，很多過去有前科的孩子們，離開輔育院以後都找到了餐飲業的工作，其中王胖子有很大的功勞。
有一天，打完網球以後，王胖子告訴我，他在輔育院發現了一個孩子，頗有音樂天才，他說我應該進去以義工身分指導他。
這個孩子叫做趙松村，他的確有音樂天分，他完全無師自通地會彈鋼琴和吹長笛。我的任務只是糾正他的一些錯誤而已。
我說他有音樂天分，是指他的音感特別好，只要有人唱一首歌，他立刻就能在鋼琴上彈出來，右手彈的是主旋律，左手彈的是伴奏，伴奏通常是他自己隨性編的。這種學生，真是打了燈籠都找不到。
趙松村和我學了一陣子音樂以後，開始告訴我他的身世，他的父親在他小時候就中了風。成了植物人。可是一直活著，住在一家醫院裡，他從小靠他母親帶他長大，因為他們的家在非常偏遠的鄉下，沒有什麼工作可找，母親只好打零工來掙生活費。
在他念國一的時候，好幾次沒有錢買鞋子，常常赤腳上學，書錢也交不起，
他在一家營造商那裡找到了一份苦工的工作，雖然累，收入卻使得他感到好快活，他還寄錢去給他媽媽。
沒有想到的是他媽媽出了一次車禍，他趕回去的時候，他母親已經斷了氣，他從他媽媽的遺物中，拿了一條十字架項鍊作為紀念。也從此變成了無依無靠的孤兒。
他雖然有一個阿姨，阿姨家境也不好，無法照顧他，因此他回到了台北。
趙松村慢慢地感到做建築工人太苦了，雖然薪水不錯。可是成天在大太陽下流汗，幾乎沒有一分鐘不是身子臭臭的，他羨慕那些在KTV裡服務的孩子們，他們可以穿襯衫，有的還打領結，又不要曬太陽。
雖然薪水不高，至少好像有點社會地位，所以他就設法改行，做了一名KTV的服務生。
當初在做工人的時候，他從來沒有交過壞朋友，現在不同了，他交了一大堆壞朋友。
究竟他犯了什麼錯，我不便說。我只能說，他犯的錯全是他的那些壞朋友教出來。
他非常關心他爸爸，他說他過去過一陣子就會去看看他爸爸，現在不行了。
我找了一個週末，去桃園那家醫院看了他爸爸，也回來告訴他，他爸爸仍是老樣子，他可以放心。
趙松村又告訴我，他有一個小弟弟，他離開家的時候，小弟弟四歲，他回去替媽媽下葬的時候，小弟弟被好心的人送走了，當時小弟弟只有五歲，他的小弟弟叫做趙松川，現在在台中一家國小念五年級，他又求我去看看他這唯一的小弟弟。他一再地告訴我，他弟弟命比他好。
我們做老師的人，很容易進入國小，我找到了小弟弟趙松川的導師，他說趙松川正在從操場裡走回來，在一大堆蹦蹦跳跳的小鬼中間，他指出了趙松川。趙松川顯然是個快樂而又胡鬧的小男孩，他一身大汗，一面擦汗，一面和他的同學打鬧。
我想到了趙松村，他一直有點憂鬱感，很少露出快樂的笑容，尤其吹長笛的時候，總是將一首歌吹得如泣如訴。而現在看到的弟弟趙松川，卻是如此一個快樂的孩子。
導師告訴我，趙松川一向快樂，人緣也好。我問他是不是他被一個好家庭領養了。導師的回答令我吃了一驚，他說他五歲就進了一所孤兒院，一直住在孤兒院裡。
我的好奇心使我當天晚上就去了這所孤兒院，孤兒院的院長是一位年輕的牧師，他帶我參觀了孤兒院，也告訴我他們瞭解趙松川的哥哥現在被關了。
他們發現趙松川根本不記得有這麼一個哥哥，他們打算暫時不告訴他，等他大了以後才告訴他。
孤兒院並不是經費非常充裕的地方。可是孩子們快樂卻是很明顯，我常常發現孩子要我抱他，他們好像認為陌生人都是好人。
牧師告訴我，當天晚上有一個晚禱，孩子們都要參加的，我應邀而往，晚禱很短，結束的時候，大家一起唱（你愛不愛我？)我從來沒有聽過這首歌，可是一學就會了。
這首歌的第一段是獨唱。由趙松川唱的，原來他和他大哥一樣，極有音樂天才。
晚禱完了以後，我正要離開，趙松川跑過來，要我彎下身來親親他。牧師告訴我，這是他的習慣，喜歡叫陌生人親親他。
我將我的所見所聞一五一十告訴了趙松村，他聽了以後，告訴我他去看過他的弟弟，第一次見面，是一個星期天，他的弟弟穿了白襯衫，白長褲，打了一個紅領結。站在教堂的唱詩班裡，當時他就不敢去認他弟弟了。
第二次，他又悄悄地去造訪孤兒院，這次發現，他弟弟在打電腦，他發現他弟弟不但會用電腦，還會英文，而他呢？他一輩子沒有碰過電腦，英文單字本來就沒有記得幾個，現在是一個也記不得了。
當他開始交上壞朋友以後，他就沒有再去看他的弟弟，他知道弟弟並不認識他。他雖然覺得和那些朋友一起出去玩，是一件很爽的事，可是他不希望他弟弟知道有這麼一個哥哥。
在我們開始練琴以前，趙松村又說了，「
聖誕節到了，今年，輔育院請孤兒院的孩子們來共同舉辦聯歡晚會，我和王胖子也參加了，各種的表演過後，壓軸是大合唱（你愛不愛我？），在台上。首先由輔育院的趙松村演奏長笛，這次他沒有將這首歌吹成傷感的調子，接著是獨唱，而獨唱的居然是他的弟弟趙松川，在場只有我、王胖子和哥哥趙松村知道他們是兄弟，獨唱完了，大家一起站起來合唱。
我注意到趙松村在弟弟獨唱的時候，眼淚已經流出來了。大家合唱的時候，他沒有唱，一直在擦眼淚。合唱完了以後，弟弟趙松川又跑到他哥哥那裡。
他天真爛漫地說：「大哥哥，你的長笛吹得好好聽，應該親親我。」
趙松村彎下身來親親他，他忽然從他頸子上拿下了那個媽媽留給他的十字架項鍊，掛在他弟弟的身上，他弟弟被這個動作愣住了，可是仍然大方地謝謝他的哥哥，走下台來。
這次，我和王胖子有點忍不住了。在回家的路上，王胖子對我說：「我終於懂得什麼叫『命好』了，『命好』就是小的時候，只碰到了好人，沒有碰到壞人，我小的時候，沒有錢念一般高中。而要去念高職，也無法念大學，可是我一直沒有碰到壞人，如果我小的時候就碰到壞人，我一定也會學壞的。」
我說：「王胖子，你說的有道理，可是命仍然可以改的，如果我們這些好人多和他們做朋友，他們就不會變壞人了。」
王胖子同意我的說法，他說看起來，趙松村的命已經改過來了。雖然外面很冷，我們仍然感到溫暖。
搞定煩惱絲
洗髮精Q&A》洗髮精怎麼挑？
【聯合報╱記者周嘉瑩╱報導】 2008/10/30
Q：洗髮精該如何選擇？該以髮絲分還是頭皮的油份分？
A：洗髮精的選擇應該以頭皮為標準。如果選錯了洗髮精，不但會造成毛囊炎、還會造成脂漏性皮膚炎的惡化！因為頭髮的母細胞位於頭皮，所以說要保持不斷長出健康的頭髮，一定要有健康的頭皮。頭皮屑、頭皮癢、起疹子，這些問題都出現在頭皮，所以洗髮精的選擇最好以頭皮為標準，才能確保頭皮最重要部位的健康！
●護髮達人：鍾金源（達人診所主治醫師）
洗髮精Q&A》成分怎麼看？哪些要避免？
【聯合報╱記者周嘉瑩╱報導】 2008/10/30
Q：洗髮精的成分怎麼看？哪些成分要避免？
A：洗髮精成分的選擇是很重要的，可選含焦油或水楊酸的藥用洗髮精，焦油具止癢功效，水楊酸則有軟化角質、預防芽胞菌感染的效果。
依髮質選洗髮精更能事半功倍，如頭皮易出油者，可選含去油處方的洗髮精；頭髮細塌者，選用蛋白質含量較豐富的洗髮精，可讓頭髮較蓬鬆；頭髮粗硬者，可選保濕物質較多的洗髮精，洗後會較柔亮。
選擇洗髮精要注意含化學性質的洗髮精，如矽靈，會造成頭髮厚重並逐漸喪失彈性、毛孔被阻塞而無法呼吸，透氧不足的結果，會使毛乳頭逐漸萎縮，且頭皮也易發癢，甚至可能併發落髮、脫髮的後遺症。
●護髮達人：鍾金源（達人診所主治醫師）
洗髮精Q&A》潤髮與護髮有何差別？
【聯合報╱記者周嘉瑩╱報導】 2008/10/30
Q：潤髮與護髮有何差別？
A：潤髮乳的作用在於緊縮擴大的毛鱗片，調整頭髮的PH值為弱酸性，於頭髮表面形成一層保護膜，減少靜電摩擦，隔絕外界對頭髮的傷害，使頭髮易於梳理，增加頭髮的光澤。
而護髮乳主要是深入毛鱗片中，補充頭髮失去的氨基酸等營養成分，使頭髮恢復原生的健康狀態。
●護髮達人：鍾金源（達人診所主治醫師）
洗髮精Q&A》這樣洗頭搞錯了？
【聯合報╱記者周嘉瑩╱報導】 2008/10/30
Q：不當的洗頭是否可能造成疾病？
A：洗髮時避免用手指抓皮，以防頭皮發炎，更不宜用梳齒末端磨刮頭皮，除了會損傷頭皮，也會使頭髮打結，應用指腹按壓頭皮。避免將洗髮精直接倒在頭上，此舉會刺激頭皮甚至造成敏感。
另外，必須徹底將洗髮精沖洗乾淨，否則會使毛孔阻塞，引起脫髮。油性髮質千萬不要以為用較熱的水，有助於除去髮上的油膩感，其實這會灼傷頭皮及傷害髮質，更會增加頭皮的油脂分泌。
此外避免半夜洗頭，很多人髮未全乾便倒頭大睡，第二天很容易頭痛。
洗髮精Q&A》洗髮精有分男女？
【聯合報╱記者周嘉瑩╱報導】 2008/10/30
Q：洗髮精是否有分男女？
A：市面上大部分的洗髮精皆屬男女通用，也有部分洗髮精是針對男女不同設計的，因為男性賀爾蒙與女性賀爾蒙是不同的，男性油分泌較多，所以一般男性洗髮精並不適用於女性，女性洗髮精多強調潤髮護髮功效。
●護髮達人：鍾金源（達人診所主治醫師）
洗髮精Q&A》這洗髮精適合我用嗎？
【聯合報╱記者周嘉瑩╱報導】 2008/10/30
Q：該如何判斷洗髮精是否適合自己？
A：1、有良好的起泡力，能使汙垢脫落，洗淨力強且沖洗容易，不會殘留洗髮劑。
2、洗完頭髮後能保有必要油脂，觸摸頭髮感覺平滑柔軟，並有亮麗的光澤感。
3、有抑制頭皮癢的功能，但洗淨後不會刺激頭皮，洗完後梳理秀髮不會有互相糾結的感覺。
4、有溫和的香味。
5、可維持毛髮天然酸鹼平衡。
●護髮達人：鍾金源（達人診所主治醫師）
洗髮精Q&A》開架與沙龍洗髮精差別在哪？
【聯合報╱記者周嘉瑩╱報導】 2008/10/30
Q：開架與沙龍的洗髮精差別在哪？
A：市面上的洗髮精很多都含「矽靈」，每次洗髮就好像將一層層的「矽利康」殘留在頭髮上，沙龍介紹的產品幾乎是不含矽靈的，比較天然。不過最主要的還是要找適合自己髮質的洗髮精，才能使頭髮更烏黑柔順。
●護髮達人：鍾金源（達人診所主治醫師）
一個案子讓國家動盪20多天！柯文哲：真的是白癡政府
http://www.ettoday.net/news/20130729/247793.htm
政治中心／臺北報導
洪仲丘冤死禁閉室，軍檢偵辦進度緩慢、跳針，引爆全民怒火。台大醫院創傷醫學部主任柯文哲28日表示，國防部至今不肯公佈出事前3天究竟發生什麼事，總統馬英九的保證有用嗎？一個案子讓國家動盪20多天，「真的是白癡政府，受不了！」
據瞭解，馬總統日前前往洪家探視，強調「這個案子我管定了」「我以總統的身分保證，請你們一定要相信我」，洪父洪吉端希望他「君無戲言」。馬總統除指示國防部和法務部分工合作，儘速給社會一個真相，也要求國防部長高華柱報告國軍人權改革方案。
柯文哲28日上午出席活動時表示，洪仲丘確實是過度操練中暑造成多重器官衰竭死亡，但政府要告訴民眾的應該是「為什麼會發生這樣的事？」只要列出關鍵時間內洪仲丘的行動和處置就很清楚了。
外傳高華柱將下臺負責，柯文哲不滿地說，軍方一直不肯公佈真相，政府更企圖更換國防部長設下停損點，他認為，現在應該是把事情查清楚，國防部長不需要下臺，也不必演來演去，呼籲軍方講出真相。
公民1985行動聯盟不滿國防部「無賴」，確定將在洪仲丘告別式前一天、8月3日二度走上街頭，包括九把刀在內的幾位名人、藝人都表態會參加，九把刀還在臉書上重話抨擊「終結無賴政府！」
如何處理棉被的塵蹣
看不見的塵?對於會過敏的人來說真的是很討厭。日本電視台教的一個好方法。棉被通常在太陽的曝晒下，塵蹣還是沒法根除，所以日本人把過程試給觀眾看：先用高倍數顯微鏡在已曝曬過的棉被上看，證實棉被雖經曝曬，但依然還有。
方法：
把想要曬的棉被或衣物…玩偶…毯子都行，用最大的黑色垃圾袋裝來綁好，一定要黑色的～因為黑色會吸熱。然後放在大太陽底下曬個1-2小時。因為? 塵蹣在高溫50℃時就會死亡，真的是有效哦！
雖然我們看不見，但是日本人實驗後用顯微鏡再觀看一次，那些"可恨的蹣 "真的都陣亡囉～
Ps.
※ 用黑色塑膠袋是消滅塵蹣 ＞必須準備的袋子
※ 上班前把它放置於陽光下曝曬＞升溫
※ 即使下雨也不會＞淋濕＞所以可安心上班
向下開的櫻花
聯合報╱王文華
它長在樹枝上，並不是努力向上猛開。而是低下頭，慢慢對地面綻放……
滿級分的福與禍
2月19日，大學學測成績公布。2月20日，陽明山花季開始。這兩件事，其實有密切關係。
今年學測共有十四萬名考生，109人得到滿分。放榜隔天，媒體自然大幅報導了這109人：讀書方法、未來志向，甚至拿他們漂亮的外表做文章。
每一次大考，都會看到這些報導。看到後當然為滿分同學高興，但同時也為他們擔心。
擔心什麼呢？
我很幸運，會考試，上過第一志願。我擔心，是因為我知道這些第一志願的學生，後來怎麼了。
當你考上狀元時，大家爭相報導。二十年後，當你憂鬱、破產、入獄，甚至自殺時，很少人會關心，更少人會把你跟當年那個狀元聯想在一起。
但我認識這些二十年後的狀元，其實你也認識。
滿級分，滿級壓力
古代的科舉，現代的學測，讓台灣孩子永遠活在競爭中。考上狀元，有些是天資聰穎，有些是對自己苦苦相逼。不管是哪種，滿分的孩子在得滿分之前，有極大的期望。得滿分之後，有更大的負擔。他們必須帶著這些心理包袱成長，繼續優秀下去。
但沒有人教過他們：考試的滿分，跟學習的滿分、工作的滿分、人生的滿分，是完全不同的事情。它們需要不同的條件、心態，和能力。
比如說：考試滿分，需要博聞強記、勤做考古題，但學習滿分，需要熱情好奇、探索新事物。考試滿分，只要顧好自己，或打敗別人，但工作滿分，需要團隊合作、互相幫襯。考試滿分，要快速精準、小心翼翼。而人生滿分，需要悠然自得、大膽前進。
或是說，考試有滿分，但人生沒有滿分。學測有排名，但幸福沒有排名。你有權有勢，幫你打掃的阿姨沒沒無聞，你們倆誰幸福？我常聽到富翁憂鬱，很少聽到阿姨失眠。
菁英的迷思
因為學校沒教滿級分不代表一切，而爸媽覺得會考試的兒女一定十項全能，於是期望永無止盡，孩子們永遠無法休養生息。我有四位建中的同學，畢業後二十年內都自殺了。他們當年都是明星學生，如今卻是社會版的一條新聞。為什麼？
這還只是我認識的人。我不認識的不知道還有多少。
任何社會的成功，都要靠菁英。但台灣對「菁英」的定義特別狹窄，對「菁英」的價值特別迷信。我們是最現代的華人社會，但骨子裡仍擺脫不了最古老的封建思想。
我們對「菁英」的定義，就是名校和名公司。我們對「菁英」的迷信，就是只要某人是名校和名公司，他就可以做好任何事。
但事實呢？的確有菁英改變了世界，如哈佛大學的歐巴馬。但也有「菁英」，如耶魯大學的布希，用假證據欺騙民眾，一心孤行打伊拉克。我沒看過布希，但在史丹佛商學研究所中，我看過同學把老師指定的書籍從圖書館偷走，讓其他人無法準備。
他們當年考上名校的優異到哪去了？
進入社會後，品德和成績更不成正比。搞出金融海嘯的華爾街，用的人都是名校畢業的高材生。結果這些人既沒品德，也沒能力，比較擅長的，是貪婪和投機。
本世紀最大的金融騙子馬多夫（Bernard Madoff），曾是納斯達克交易所的主席，並且是為人敬重的慈善家。沒想到他的人脈和慈善，都用來編織騙局。被他騙的投資人也都是菁英。一流銀行瑞士信貸（Credit Suisse），被馬多夫騙了近十億美金。
台灣的例子更多，電視天天在報，不必我說了。
每當看到菁英墮落的新聞，我總是在想：如果這些人不曾是菁英，如果學校、公司、政府、社會從不曾給這些人屬於菁英的權力和待遇，他們墮落的機率會變高，還是減少？
我不知道統計學的答案，但知道他們墮落的原因之一是傲慢：因為我是菁英，你們都是死老百姓，所以我是對的，你們都要聽我的。所以我可以偷走指定的書，我可以打伊拉克，我可以賣次級房貸，我可以假造財務報表。你們是老百姓，不會了解我的苦心孤詣。你們現在罵我沒關係，歷史有一天會還我公道。
我猜，很多狀元、老闆、領導人，不管有沒有犯法，都曾這麼想過。嘿，別說他們，連我都曾經這麼想。
這就讓我想起：陽明山的花季。
向下開的櫻花
2月20日，陽明山花季開始。陽明公園裡的櫻花，擠得像公園外的交通。台灣的櫻花並不像日本，一整片燃燒過去。台灣的櫻花是在一片綠樹間，偶爾開出一兩株。所以那一兩株，成為眾人矚目的焦點。遊客搶著在稀有的紅花前拍照，就像媒體搶著去採訪滿級分的同學。
人潮好不容易散去，輪到我看時，我注意到一個，與滿級分同學息息相關的現象，那就是：美麗的櫻花，是向下開的。
也就是說，它長在樹枝上，並不是努力向上猛開。而是低下頭，慢慢對地面綻放。
這就是我對今年滿級分同學的祝福。
由於台灣對「菁英」定義狹窄、迷信太強，每一位成績好的同學，都必須「向上猛開」。每一位考得不好的同學，就遭到全盤否定。天知道滿級分的同學未必真喜歡念書，而考不好的同學中也許有下一個王建民。
但不管是不是「菁英」，櫻花都教我們要謙遜。你可以發光發亮，但不用趾高氣昂。你可以鶴立雞群，但低著頭，別人還是會不顧塞車來看你。你不會永遠是對的，也沒有誰一定要聽你的。三個臭皮匠，思慮絕對會比你周密。當你犯了錯，法律和歷史會以同樣的標準來判斷你。你不用自我膨脹，也不要自怨自憐。放輕鬆、慢慢走。今天過後，媒體不會再盯著你。你可以慢慢呼吸、緩緩綻放。記得你是櫻花，此時美極，但不久後也會凋零。
第一名、滿級分這些絕對的字眼，只在求學時有意義。進入社會，有了家庭，很少人還在乎這些東西。因為我們都慢慢了解：人生的考題很難，沒有人能每一科都高分。到頭來，能在花季時上陽明山，塞車時旁邊有個伴，就算滿分。
當年滿分的同學正要步入更年期，今年滿分的同學正要變成新鮮人。我和大多數人一樣，考試和人生都沒得過滿分。但我會比大多數人早起，趁交通管制之前，上山看今年的花季。然後在回家的路上，低下頭，迎接人生下一個考題。
【2009/03/19 聯合報】
英國研究：為了環保 請減肥
（路透倫敦20日電）英國倫敦大學的倫敦衛生及熱帶醫學院（London School of Hygiene & Tropical Medicine）的研究報告指出，體重超重的人不但吃得比苗條的人多，也更可能以車代步，因此體重過重對環境來說，有著雙重壞處。
研究人員愛德華茲（Phil Edwards）與羅伯茲（Ian Roberts）的報告指出，「提到食量，移動沉重的身體就像開耗油車一樣」，而食品加工又是溫室氣體的主要來源。這篇研究報告刊登在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
他們估計，一個胖子每年比一個瘦子平均多排放一噸的二氧化碳；也就是說，10億過胖人口每年就增加額外10億噸的二氧化碳。中央社（翻譯）
胡蘿蔔治好直腸癌
我患直腸癌，手術後半年又復發了，當時身體虛弱，再手術是凶多吉少，化療反應太大，一個療程沒做完就停了。在走投無路之際，只有多方位去尋求綜合治療，除了學練氣功、吃中藥，我還特信"知識就是力量"這句名言，抓緊一切時間，去尋求治癌方面的知識和信息，探索使我獲得力量、"走投有路"的治療方法。
我翻閱了大量資料，發現一劑抗癌新藥——維生素A。早在1967年法國奧頓斯博士在一篇論文裡首次提到維生素A控制癌瘤的作用，引起了醫學界的關注。1968年美國病理學家昂伯托作過一次實驗，用113只小鼠與苯並芘強致癌物接觸，其中60只餵以維生素A，僅一隻患肺癌；53只沒餵的，卻有16隻誘發了肺癌。從此對維生素A抗癌的研究、實驗開創先河，碩果累累。
維生素A的抗癌機理︰
首先，可提高免疫力（癌的發生尚無定論，但基本已形成共識︰即免疫力降低）。有人做過實驗，很多癌癥患者都缺乏維生素A，引起T細胞數量減少，並降低了對癌細胞的殺傷力；二是可增強人體的抗癌本能，修復DNA的損傷，阻止腫瘤生長，使之消退或逆轉； 三是制止自由基傷害而導致的惡性變化；四是制止和清除致癌物質或化學促癌因數的作用等等。
維生素A的前提，最重要的一種是胡蘿蔔，而含糊蘿蔔素最多的是胡蘿蔔。動物肝臟含量也很高，但同時含膽固醇也高，多吃不利。而維生素A合成藥物，吃多了還易中毒。
我又看到一篇報導︰美國有位肺癌患者到了晚期，已不可救藥，醫生告訴他死馬當活馬醫，回去吃大量胡蘿蔔，他無可奈何回去遵醫囑大量吃，結果真活了下來。我看到這則資訊，"照方抓藥"，第一次買了20斤胡蘿蔔，反正多吃也毒不死，多一份治療手段多一份希望，幾乎當飯吃。為了開胃和防止吃膩，我吃胡蘿蔔的方法也多樣化。燉肉、生吃、炒絲、紅燒，淡季儲存後蒸著吃。最多的是切成米粒大小與飯同炒吃，加一兩 個雞蛋，胡蘿蔔先過油易吸收，炒出後紅黃白色香味俱全。這道菜或飯天天有。
吃了半年後腸鏡檢查，復發的腫瘤沒有了！可以肯定，中西醫加氣功綜合治療是關鍵，但也不可否定食療大補維生素A的功效。
自知之明自抓"藥"——我是個極端偏食者，過去以吃葷吃雞為主，蔬菜水果幾乎很少涉及，患腸炎後就不敢沾了。在我的記憶裡，胡蘿蔔好像沒吃過。所以我是極端缺維生素A及維生素C的人，罹患癌癥，也就理所當然。得癌後藥補不如食補，吃胡蘿蔔也就補在點子上了。最後死馬治活了，胡蘿蔔也立下了汗馬功勞……胡蘿蔔確有不可忽略的抗癌作用，但食來總不免麻煩。最主要的是吸收量少——只能吸收10％～30％左右，進而在人體轉化成維生素A也就極有限了。而近年市場上出現了某些食品公司生產的胡蘿蔔鮮汁，採用細胞破壁新技術，吸收利用率可達90％左右。不但可增強人體的免疫力、減輕化療的毒副作用，還可調節腸胃功能，緩解便秘。我受益於胡蘿蔔，死馬已成活馬，對胡蘿蔔汁更情有獨鐘。
我翻閱了大量資料，發現一劑抗癌新藥——維生素A。早在1967年法國奧頓斯博士在一篇論文裡首次提到維生素A控制癌瘤的作用，引起了醫學界的關注。1968年美國病理學家昂伯托作過一次實驗，用113只小鼠與苯並芘強致癌物接觸，其中60只餵以維生素A，僅一隻患肺癌；53只沒餵的，卻有16隻誘發了肺癌。從此對維生素A抗癌的研究、實驗開創先河，碩果累累。
食用一年，不僅增強了我的免疫力，對我多年的便秘也有明顯的緩解作用。即使將來身體康復，胡蘿蔔汁作為一種保健營養食品，仍對身體有益。
微笑面對人生
有位推銷鋼珠筆的年輕人，在一整個雨天的推銷中，遭遇到許多的冷眼和拒絕，他幾乎都要放棄了。
就在這時，他敲開了一戶人家，是母女倆個，他們體諒地接待了他。偏偏這個節骨眼不知是心情激動或是天冷的緣故，年輕人的筆突然寫不出墨水來，但是這家人還是向他買了兩隻筆。
更不巧的是，年輕人沒錢找零，那位母親卻微笑的對他說：『那就不用找了。』
年輕人就這樣道謝走出了屋子，過了一會，這家人又聽到了敲門聲，原來是年輕人跑了一段路去換零錢。
這個年輕人後來成功了，他說成功的法門在於：他總是在人前人後提醒自己，不要忘了雨天裡那位母親的微笑。
微笑是一帖醫治心靈的藥方。真誠的微笑，不但能治癒低落的情緒，還能馬上化解別人的不安。正如一首詩所說：『微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光。』
當我們遭遇波折，面對一路跟蹤而至的悲觀與失望時，對付它們的最好的方法也是微笑。失敗了與其怨天尤人，自甘墮落，還不如重新打起精神，理性去檢討過去，微笑地面對已經和即將到來的一切。微笑可以讓你冷靜，可以讓你正確地對待挫折，而且這會是個全新的開始。
雪萊說：『有了笑，人類的感情就溝通了。』微笑是無價的，它全都蘊涵在生命的每一次呼吸裡：微笑是通用的，不分種族、國籍、年齡都能讀懂。
只有自信的人才可以笑的開心，笑的溫暖，笑的由衷。試著早上醒來，對家人、朋友、對師長微笑，這種感覺會很好，就像陽光灑在葉端的露珠，那麼的通透。
想想，只要簡單地牽動雙唇，我們就可以擁有自信而美麗的人生！那麼我們還吝惜什麼呢？
20種方法甩開你的偏頭痛
受夠了，不想再受偏頭痛折磨？除了藉助藥物外，避免生活中的誘發因子，絕不可少。不過，讓你頭痛的原因，不見得會讓他受苦，每個人要小心的陷阱不盡相同。最好的辦法是記錄頭痛日記，嘗試揪出禍因。
《梅約頭痛小百科》一書建議，頭痛日誌的內容應該包括：頭痛什麼時候、及如何開始發作；頭痛持續多久；哪裡會痛以及有多嚴重；你用什麼療法，以及成效有多好。另外，以下幾種方法教你避開危機。
2005/05 康健雜誌78期．黃惠鈴 書名：《梅約頭痛小百科》作者：梅約醫學中心 出版社：天下雜誌
※ 01.少碰
乳酪起司（cheese）、巧克力（chocolate）、柑橘類食物（citrous fruit）可能是某些人的剋星。因為它們含酪胺酸，會造成血管痙攣。其他還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。
※ 02.小心香腸、熱狗咬你
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，可能會害你偏頭痛。另外，也要避免含味精多的食物。
※ 03.避免代糖食品
研究發現，代糖「阿斯巴甜」（aspartame）可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張的神經毒物。包括一些無糖優格、低卡飲料（低糖可樂、低糖汽水）、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，可能就會引發頭痛。
注意看產品包裝上的食品內容標示。有時廠商會改列出阿斯巴甜的成分——amino acids aspartic acid 跟 phenylalanine。
《頭痛倖存者》（Headache Survival）一書建議，想要增加食物或飲料的甜度，可用蜂蜜、楓糖漿等替代。
※ 04.咖啡，讓你歡喜讓你憂
咖啡因可以有助於緩和頭痛，也有可能造成頭痛，需要你聰明使用。有些人發現，喝一杯咖啡或含有咖啡因的汽水，可以減輕頭痛。但不幸地，如果你常攝取咖啡因，一陣子不喝，你可能會因戒斷而引起頭痛。另外，咖啡因可能會過度緊縮血管，刺激神經系統，並干擾睡眠。
一天最好少於100毫克（大約一杯濃咖啡）。其他含咖啡因的飲料，如茶，也要儘量避免。
※ 05.來些鎂吧！
鎂這種礦物質能調節血流和放鬆肌肉。對某些人來說，即使只缺一點鎂，就能引發頭痛。怎麼知道自己缺不缺鎂？除了頭痛外，如果你的腿會痙攣抽筋、難入睡、手或腳上有針刺感，你可能得修正飲食習慣。
加工食品會耗損你體內的鎂，要避免頭痛應少吃。多吃全穀類食物、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花椰菜、豆腐、洋薊等
。美國全國頭痛基金會建議，每天也可補充500～750毫克的鎂劑。但補充鎂劑會有腹瀉的副作用。
※ 06.補充維他命B2
研究發現，口服高劑量維他命B2（核黃素）可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間。
劑量應一天在400毫克左右。不過服用前最好先
※ 07.睡眠規律，不廢寢
維持規律的睡眠作息，即使在週末假日也定時上床、起床，對有偏頭痛的人來說，格外重要。除了睡眠不足會引發偏頭痛，睡太多也會讓你偏頭痛。
※ 08.三餐定時，不忘食
別為了減肥而少吃一餐，代價可能是偏頭痛。注意營養均衡，吃富含碳水化合物、低脂的食物，並喝足夠的水。
※ 09.戒菸、少喝酒
戒菸酒吧！所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。啤酒也是讓許多人頭痛的因素。
如果真的想喝，選擇像伏特加和白酒這類沒有顏色的酒，但至多兩杯。
※ 10.減少壓力
學習任何減壓的方法。如果你常因為工作壓力引發偏頭痛，不妨有時泡個溫水浴，舒緩情緒。也可以嘗試一些肌肉放鬆技巧，或學用腹式呼吸，慢慢吸氣，腹部逐漸外鼓，吐氣時，腹部逐漸內扁。或聽清柔的音樂、冥想等。當然，別忘了凡事放輕鬆，多點耐性。
※ 11.規律運動
運動也是減壓的方法。根據美國全國頭痛基金會對頭痛患者做的網路調查，有七成二的人把運動視為治療計劃的一部份。大部份分受訪者偏愛快走、跑步、瑜伽或其他伸展運動。
林口長庚醫院精神科主治醫師洪錦益也建議，對有偏頭痛的人來說，因為伴隨頭痛而來的噁心、嘔吐等症狀，類似慢性自律神經失調。如做些著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。
運動也可能引發偏頭痛，通常是因為運動太激烈，超過你的體能負荷。所以，要擬定運動計劃前，可先
《梅約頭痛小百科》一書也建議，如有必要，可以在醫生的指示下，在開始運動前約20分鐘，適量服用止痛劑，可能有助於避免因運動帶來的頭痛。
※ 12.謹慎使用止痛藥、感冒糖漿
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥減輕疼痛，濫用止痛藥，超過標籤或醫生指示的劑量，不但無法解除疼痛，相反地還會造成因藥物引起的「反彈性頭痛」，讓你長期慢性每天都頭痛。
台北榮總曾分析市售26種感冒藥水、膠囊，成分包括咖啡因、乙醯胺酚、抗組織胺、阿斯匹靈、非類固醇抗發炎止痛劑、制酸劑等，甚至發現有感冒膠囊含禁用的嗎啡類成分「可待因」。而咖啡因是一種興奮劑，也會成癮。
如果你一星期得吃超過2或3次止痛藥，你應該求醫。「一星期只能吃兩天止痛藥，」台北榮總神經內科醫
※ 13.善用熱敷和冰袋
冰、熱敷能減輕頭痛時的不適。你可以試著把熱敷袋放在頸部，或在前額放冰袋。
※ 14.勤做肩頸運動
頸部疼痛可能會造成偏頭痛，甚至是從未有過偏頭痛問題的人。頭痛專家也發現，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時，會加劇偏頭痛。
上班族電腦用得多，要注意螢幕和座椅高度、坐姿等，至少每工作50分鐘，休息10分鐘，望向遠處、繞動肩頸。
※ 15.檢查你的處方藥
《梅約頭痛小百科》一書指出，一些處方藥可能導致偏頭痛或已有的頭痛加劇。例如：
■心臟和血壓藥，如硝化甘油
■胃腸藥，如制酸劑
■荷爾蒙製劑
■某些抗生素
■某些非類固醇抗炎藥
如果你覺得你的偏頭痛可能因任何一種藥引起，可以和醫生討論是否換藥。
※ 16.小心使用避孕藥
避孕藥可能增加偏頭痛發作的次數及嚴重度。有些婦女首次服用避孕藥後，開始偏頭痛發作。另外，有些研究認為，偏頭痛的婦女服用避孕藥，會增加中風的風險。
偏頭痛病人如要服用避孕藥，最好先徵詢醫生；或改用保險套做安全性行為。
※ 17.月經前、之間，多喝水
長庚醫院北院區中醫部主任楊賢鴻的夫人、護理出身的梁美玲，提供讀者個人妙方。她自己也是偏頭痛病人，而且容易在「好朋友」來訪時發作。所以每當經期快到時還有經期之間，她會比平常喝更多水，有助於避免頭痛。
※ 18.戴上太陽眼鏡
溫度也是誘發頭痛的一個因素，不論是冷鋒、暖流過境、暴風雨、濕度上升等狀況。專看神經內科疾病、頭痛門診的台南活水神經內科診所院長王博仁提醒，夏天開冷氣，偏頭痛病人要避免直吹。
另外，《梅約頭痛小百科》也指出，強烈的陽光和反射閃光造成大約三～四成五的偏頭痛。雪地、水或玻璃反射陽光可能格外令人不舒服。很多偏頭痛的人戴上太陽眼鏡，避免強光照射，保護眼睛。
※ 19.是不是香水、清潔劑惹禍？
有些強烈氣味可能讓有偏頭痛的人感到困擾，引起頭痛。典型令人不適的氣味包括：香菸和雪茄、油漆和廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨、古龍水、香水和刮鬍水等。
※ 20.營造安靜的環境
強烈的光、吵雜的環境都能誘發偏頭痛。有七成以上的偏頭痛病人對吵鬧聲超乎尋常的敏感。
■中醫怎麼看偏頭痛
長庚醫院北院區中醫部主任楊賢鴻，對治療偏頭痛頗有心得，因為他的太太就有偏頭痛。
楊賢鴻觀察，會求助中醫的偏頭痛病人大多因為反覆發作，服用西藥效果不好而來。他將偏頭痛病人分成三類。
第一種屬於「肝陽上亢」，會有眼紅、口乾舌燥、失眠等火氣大的實熱症狀，脈象是弦脈，可以用龍膽瀉肝湯。
第二種屬於「血虛」，腦部血液循環不佳，感覺頭腦昏沈、嗜睡，脈象是沈脈，建議用四物湯、補陽還五湯改善血虛，有些人也可以用銀杏。
第三種是「血瘀」，舌枕上有淤斑，偏頭痛可能因腦部血循代謝差、體力差，脈象嗇，可以用血府逐淤湯。
不過，楊賢鴻指出，中藥可以幫助病人改善體質，讓偏頭痛狀況穩定些，間隔久一點才發作，但中藥不是止痛藥，如果偶爾痛得厲害，可加服西藥，但兩者要相隔1小時。
偏頭痛病人的作息也很重要，要放鬆情緒，不熬夜，飲食清淡，不吃太鹹、少吃太寒的食物（例如：苦瓜、絲瓜、竹筍、空心菜、大白菜、蓮藕等蔬菜，或西瓜、芒果、椰子、檸檬、奇異果等水果。茶葉也被視為寒性食物）。
■另外，不妨試試穴道按摩。
如果偏頭痛發作在後腦，可以適度按摩風池穴（後腦骨最下緣、頸椎兩側外），以及兩頸肌肉。
痛偏在前額，試試按摩太陽穴、合谷穴（將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴）。
至於痛在頭頂，較難找到適當穴位，建議按摩頭皮。
■有些偏頭痛病人也求助中醫針灸。效果如何？
研究顯示，針灸可以刺激體內分泌血清素和正腎上腺素，因而阻斷疼痛感覺的傳遞，並且刺激大腦分泌腦內啡，有助於止痛。
在台北榮總傳統醫學中心的針灸門診，不乏在神經內科用藥無效轉診來的偏頭痛病人，甚至有中南美洲邦交國的使節親友，偏頭痛數十年，遠渡重洋求醫的例子。
例如，一位已頭痛20年、從宏都拉斯來的三十幾歲男子，趁來華期間做了6次針灸，覺得很有效，半年後又再度飛來台。
扎針過程數十分鐘，傳統醫學中心主
不過，也有研究指出，針灸的效果雖然類似「三環抗憂鬱藥」這種頭痛預防用藥，但治療效果目前仍有爭議。
消失的專注力
請協助轉傳....幫助這些孩子及家長
文／蘇熙文（仁康醫院內科醫師） 常在行醫時聽到家長說：「我的孩子在學校靜不下來，無法專心，老師建議我帶他去看兒童心智科。」「我家的小孩有點好動，這樣算是過動兒嗎？」只要上課不專心、不乖乖坐著，就有可能被冠上「過動兒」，但過動兒真的這麼多嗎？
「注意力不足過動症」（ADHD），也就是俗稱的「過動症」，其實是精神科創造出來的疾病，他們用「表決」的方式將其列入「精神失調診斷與統計手冊」中，並宣傳這是因為「腦部化學失衡」所導致的「疾病」，所以必須服用藥物加以矯正。
然而，美國公共衛生局署長曾提過：「過動症的病因仍然不明。」美國國家衛生院的一場專家會議下了一個結論：「我們沒有一個獨立又有效的測試來判斷過動症，沒有資料顯示過動症是由大腦失調造成的……在過動症的臨床研究及經驗數年後，我們對於造成過動症的原因仍只是猜測。」美國精神科學會主席
其實有很多因素會造成小孩表面的過動症狀，身體的疾病（例如：感染、寄生蟲、腦瘤、頭部受傷、代謝疾病等）、過敏、營養不均衡、過度攝取糖分、食品添加劑、環境毒素（農藥、水銀、鉛、錳）、睡眠不足、某些藥物、甚至是不曉得如何學習，或是因為天賦聰穎，而對學校課程感到無聊，都有可能使小孩表現出過動的現象。這些例子並不罕見，之前曾有學童因鼻竇炎坐立不安而被誤診為過動兒，在國外也曾有被診斷為過動兒的小孩，在被發現有慢性腸阻塞並治療後，過動的現象就消失了。
然而精神科醫師很少會做詳細的生理檢查，往往只憑表面症狀就給小孩貼上「過動兒」的標籤，然後投藥，這對小孩而言是不公平的。更可怕的是，精神科用來「治療」過動症的藥物其實都是屬於「類安非他命」的中樞神經興奮劑，安非他命毒品所有的副作用，它都可能會出現，其在腦部的作用與古柯鹼相同，其影響甚至遠超過古柯鹼。
用興奮劑來「治療」過動症，其實只是利用其類似安非他命的副作用來使孩童暫時「精神較集中」與「安靜呆滯」而已。有人宣稱服用過動症藥物之後孩童功課會進步並且腦筋較靈活，這其實都只是興奮劑的作用，服用安非他命的人初期也都會有同樣的感受，長期下來卻造成大腦嚴重受損，眼神越來越呆滯無光，生長發育也會受到抑制，其副作用還有失眠、痙攣、緊張、沮喪、想自殺。
這類藥物自從問世以來一直爭議不斷，儘管精神科與藥廠都極力掩飾辯解，卻擋不住層出不窮的藥害報告與醫療糾紛。美國食品藥物管理局就在
所以當一個小孩表現出令人不悅的過動行為時，我們該如何協助他呢？
第一、找一位專業的非精神科醫師幫小孩做詳細的身體檢查，找出真正的原因，絕不要貿然就給小孩服用精神科藥物。
第二、調整小孩的飲食習慣，給予均衡營養，不要讓他攝取過多甜食。荷蘭的過動症研究中心發現，62%被診斷為過動症的小孩，在改變飲食習慣三星期後都有很顯著的行為改變。
第三、安排小朋友參與一些體能活動。小朋友精力旺盛，如果可以安排一些特定時間，讓他們自由地跑跳、做運動，不但可以強健體魄，還可以消耗多餘精力，一舉兩得。
第四、啟發小朋友的創造力。如果可以鼓勵小朋友參與有創造力的活動，例如：音樂、美術等藝術性活動，他自然會將創意用在正確的地方
，而不是「調皮搗蛋」上。
第五、看看孩子是否不知如何有效學習，然後尋求專業的老師及有效的學習技術，耐心地幫助孩子度過學習障礙。
每個小孩都是父母及老師心中的寶，不要急著幫他貼上「過動兒」的標籤，用愛心和耐心找出真正的原因並導正它，因材施教，這才是過動兒童的真正良方，至少這樣做是安全的。
欲取得更多訊息，請參閱新新聞出版社出版的《為藥瘋狂》或聯絡公民人權委員會（CCHR）台灣各地分部
公民人權委員會(CCHR) 台中分部
聯絡電話:0985233054
FAX:04-25393058
台中郵政36-127信箱
e-mail:cchrtc@yahoo.com.tw
珍惜「真正重要」的東西
黃桐◎著
生氣的時候，開口前先數到十；如果非常憤怒，先數到一百。──美國政治家托馬斯•傑弗遜
有一對夫妻非常疼愛他們五歲的兒子，而這個小男孩也很乖巧體貼，一家人和樂融融。
某天，小男孩跑到媽媽面前，高興地對母親說：「今天是爸爸的生日，所以我為他做了一件事，想給他一個驚喜！」
「喔？你做了什麼呢？」母親好奇地問。
小男孩得意地說：「我覺得爸爸的電腦很髒，上面都是灰塵，所以我幫他洗乾淨了！」
「什麼？你把電腦拿去洗？」母親一聽，連忙跑到浴室。果然，先生最心愛的昂貴筆記型電腦整台被泡在肥皂水裡，雖然母親連忙「撈」出電腦搶救，但電腦已經壞了！母親很生氣，把兒子臭罵一頓。小男孩覺得很委屈，所以哭得一把鼻涕、一把眼淚。
父親聽到妻子的怒吼與兒子的哭聲，跑過來一探究竟。看到還在滴水的電腦，他也愣住了，隨即臉色一沉！
小男孩覺得爸爸一定要生氣了，害怕地縮起脖子。但父親冷靜了幾秒，深呼吸一口氣，接著拍拍妻子的肩膀：「電腦壞了就算了，別再罵他了！」
「怎麼可以不罵他？這台電腦不是你最心愛的東西嗎？」妻子仍氣呼呼地說。
「妳錯了，電腦只是我『第二』心愛的東西。」爸爸眨眨眼睛，說：「我第一心愛的東西，是妳跟兒子呀！
所以我怎麼忍心看到妳生氣的樣子、聽到兒子的哭聲呢！」
每個人都能夠輕易說出誰是我們「生命中最重要的人」，那個人可能是父母、孩子、伴侶……但奇怪的是，我們卻常因為「不是那麼重要的事」，傷害了「最重要的人」。
聽過一則故事：一對母女本來感情很好，後來卻斷絕來往。原因是她和姊姊出嫁的時間只差兩個月，但後來她卻發現，母親把祖傳的一對名貴玉鐲給了姊姊當嫁妝，自己卻什麼也沒有。因此，她覺得母親不公平，和媽媽大吵一架，甚至也把姊姊大罵一頓，最後嘔氣不與家人們聯繫。
日子一天一天過去，她心裡很清楚，自己其實已經不生氣了，但她卻拉不下臉來，不知道該怎麼給自己找個台階下。最後，她終於有機會與家人見面，但卻是在母親的葬禮上。她後悔地說：「我竟然為了一對手鐲捨棄了親情，真是太傻了！」但儘管有再多的眼淚、再多的後悔，卻也來不及了。
幸福往往是我們可以把握的，但不要為了那沒意義的一口氣，而錯失了不可挽回的幸福。
大家把握當下，即時及立即。
健胃止吐 吃生薑就對了
文／高嘉婕
相信大家都有這樣的經驗，吹風淋雨之後，父母一定會煮起熱薑湯，要小孩子趕緊喝下一大碗，待身體暖和發汗後，風寒就跟著痊癒了。
在每個家庭裡幾乎都必備有「薑」，無論是生薑、老薑，許多食物烹煮時若少了「薑」這一味，口感上似乎就缺少了什麼；而在中藥裡，薑更是盡責扮演著最佳保健小護士的角色，以輔助搭配治療，替健康搭上一層防護網。
薑屬於薑科（Zingiberaceae），本身不僅是藥材，同時也是食材；沒有經過炮製過的薑，稱為「生薑」，即便品種不同，但咀嚼後散發出的熱辣辛口感，卻是讓許多人因此祛寒發汗的好朋友，同時還具有止嘔、解毒、鎮吐和鎮痛的療效。
長庚紀念醫院中醫內科部主任楊賢鴻特別提醒，並非所有的人都適合採用薑來治療感冒風寒，像是體質燥熱，或是屬於熱症的感冒患者（例如出現喉嚨痛、黃鼻涕這類症狀便屬熱症），反倒可能因為薑的溫性，讓身體更為燥熱，導致感冒加劇，所以，即使薑是隨手可得的好藥材
，最好還是先經過醫師判別狀況再服用。
菸酒一族，更需薑的保護
楊賢鴻指出，很多抽菸和喝酒的人都有胃發炎或食慾不振的毛病，這是由於腸胃長期接收酒精和尼古丁的刺激所造成的，或是因工作壓力大
、長期的飲食作息不正常，也容易產生胃發炎或是胃潰瘍，其實都能透過生薑具有抗發炎效果來保護胃腸黏膜；有很多人會認為胃發炎就應該吃涼性的藥來消炎改善，其實這是錯誤觀念，因為不少發炎疾病在中醫裡歸在寒症（如胃潰瘍），而中藥裡許多抗發炎的藥是溫藥，而薑就是其中的一種，針對抗炎健胃也很有幫助。
天然生薑效果最佳
楊賢鴻認為，除非取得困難，否則與其食用加工品，不如選擇天然的生薑，直接入菜或生吃、榨汁，都能完整攝取到薑的優點。在門診中有許多長期深受發炎、潰瘍這類胃寒疾病所苦的病人，醫師都會建議，不妨餐桌上擺一碟薑絲，只要沾點醬油吃，長期下來就能達到保護腸胃的效果。
如果擔心直接食用榨取的薑汁會有污染的疑慮，也可改喝薑湯，然而小孩對薑湯的辛辣感可能不敢入喉，可在薑湯裡加些同屬溫性的黑糖增加甜度也是可行的方法。
對於四肢容易浮腫的人，則可嘗試刮取生薑的皮，用薑皮煮開水喝，藉由薑皮的利水利尿作用幫助消腫。
天氣轉涼就手腳冰冷、暖暖包怎麼搓還是感覺全身像冰棒的女性，建議在睡前可以喝碗熬煮過的熱薑湯，不用多久時間，就能感受到全身溫呼呼，一夜好眠到天明。
補氣藥膳第1名-冬令滋養 補充元氣、提升免疫力、增強體力就靠它！
文／劉怡如
素有「藥王之王」之稱的人參，自古以來就被中醫作為補氣藥材，不但對養氣補腦、增強體力有療效，近代研究也指出，人參具有調節免疫力、抗衰老等作用，更被民間視為滋補養生的頂級聖品，每到了冬令進補的季節，就絕對少不了人參。人參味甘、微苦，性溫，以中醫觀點來說，具有補氣、固脫、生津、安神、益智等功效。長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示，人參因為含有人參皂?，對於調節免疫系統及增強體力有一定的效果；連西醫也認同多吃人參可以加強腦部的血糖含量、改善腦部血循，不但氣虛、體力差、容易感冒、手腳容易冰冷的人，可以定期服用人參做為滋補，對於集中注意力、老人家預防衰老也有幫助。
東西方人參大不同
市面上人參的種類不只一種，依產地、炮製方法不同，補性療效也略有差異。根據中醫藥典記載，產自中國與韓國的東方人參又名「人銜」、「鬼蓋」、「地精」等，採自一種五家科植物的根部，而剛採收的新鮮人參，因為未經過任何炮製，色白偏黃，被稱為「白參」，屬涼補，一般作為藥膳食補。而白參經過烘烤之後，質地變硬且色澤變紅，就成為所謂的「紅參」，屬溫補，補性較強價格也高，大多作為中醫入藥之用。另外，西方也有人參，稱為「西洋參」或「花旗參」，主要產於美加地區，雖然與東方人參同屬參類，但實為同科不同屬，一般認為西洋參也有補氣作用，但偏涼補，適合有過敏體質的人或小孩服用。
癌症、高血壓患者，不宜自行進補
「癌症患者到底能不能吃人參？」這個問題在民間和醫界一直不斷地被提出來討論。有研究指出人參具有抗癌症的作用，但也有人認為癌症患者不宜，因為人參會促進血管增生，癌症細胞正好需要大量血液供應，吃了反而可能助長癌症的生長。針對這個問題，楊賢鴻提出不同的看法，認為癌症患者的確不適合以人參自行食補，但是中藥有許多複方，只要與其他藥材搭配得宜、在適當時機服用，人參也能發揮抗癌症的作用，但前提是癌症患者服用人參必須經專業醫師處方，千萬不能自行胡亂進補。另外，高血壓患者也要特別小心，某些體質的人吃人參會使血壓升高，進補之前最好也先詢問專業中醫師。
吃人參忌蘿蔔，也忌發炎感冒
一般民間以人參食補，多以白參入菜，楊賢鴻特別提醒，人參在烹調時應避開與具清熱解毒功效的藥材同煮，以免減弱了人參補性；還有一句俗語說：「人參忌蘿蔔」，意指白蘿蔔、筍子等寒性食材會破壞人參的藥性，所以最好不要一同熬煮。當身體出現慢性發炎反應疾病如感冒、慢性肝炎、慢性腎炎的患者，也不宜吃人參進補，因為人參會活化體內白血球、淋巴球，可能會讓發炎反應更嚴重，所以，雖然平時吃人參可以提高免疫力、預防感冒，但是已經出現感冒症狀的人，就應暫時避免食用。
心上有你
一個女生在高中時暗戀一個男生，畢業時女生請男生在她的畢冊上留言，不料那男生只在上面寫了一個「您」字，令女生感到非常失望。
等到女生結了婚有了孩子，她教孩子寫字，當學到「您」這個字時，小孩得意的說：媽媽，這個字太好記了，不就是「心上有你」麼？
這時女孩哭了！
一樣東西，如果你太想要，就會把它看得很大，甚至大到成了整個世界，佔據了你的全部心思。
我的勸告是，最後無論你是否如願以償，都要及時從中跳脫出來，如實地看清它在整個世界中的真實位置，亦即它在無限時空中的微不足道。這樣，你得到了不會忘乎所以，沒有得到也不會痛不欲生。
發生率幾乎等同於死亡率--胰臟癌
【文／張甄芳】
提到胰臟癌，一般人的印象是「很難發現，又很難治療」，國內知名音樂人梁弘志、民歌手黃大城都相繼因胰臟癌而辭世；國外演出「第六感生死戀」男主角的屈克史威茲日前接受媒體訪問時，也描述到他罹患末期胰臟癌時感到恐懼、憤怒的心情，如同歷經人間地獄??；曾患胰臟癌的美國蘋果電腦執行長左伯斯近日健康引疑慮，蘋果股價應聲重挫。
胰臟癌真的很難發現嗎？台大醫院內科主治醫師章明珠指出，胰臟位於腹部深處，早期症狀多不明顯，所以較難發現。臨床上也發現，胰臟癌的最大特點就是發生率幾乎等同於死亡率，而這也使胰臟癌成為腸胃消化道癌症中療效最差的一種癌症。
哪些人必須提高警覺？
根據統計，國內每年約有800~1000名胰臟癌新增個案，在國內癌症死因排名中約在第10及第11位。那麼哪些因素會造成胰臟癌？章明珠表示，和許多其他癌症一樣，目前認為胰臟癌是一種多因子、多步驟共同造成之結果，並非單一原因所能引起。造成胰臟癌的因素很多，包括年齡、性別、遺傳、相關內科疾病，以及環境、飲食及生活方式等，在這些危險因子彼此相互作用之下進而產生胰臟癌。
1.老化：年齡老化是胰臟癌的重要因子之一，臨床發現平均壽命高的國家，胰臟癌發生率都較高，同時因為老化之後，發生相關併發症的機率也較大，以致胰臟癌的預後與治療效果也都較差。
2.性別：臨床統計明顯發現，胰臟癌男女比約2：1，一般認為這和男性抽菸比率較高有關。
3.人種：以黑人和猶太人發生胰臟癌的比率較高，而亞洲人罹患胰臟癌的比率相對而言是較低的。
4.家族史：基因遺傳仍是胰臟癌的重要危險因子，統計發現，有胰臟癌家族患者，發生胰臟癌的比率約較常人高出10倍左右。
5.遺傳性胰臟炎：近年來研究發現，遺傳性胰臟炎和某些特殊基因有關，目前已可篩檢這類基因。有遺傳性胰臟炎的患者發生胰臟癌的機率為一般人的30~50倍。
6.相關內科疾病：有遺傳性息肉、乳癌患者、慢性胰臟炎、接受過胃部手術者以及糖尿病患者，也有報告指出這類患者發生胰臟癌的機率也較常人為高。
7.抽菸：癮君子罹患胰臟癌的比率較一般人高出1.5~5.5倍。
8.職業：職業性的化學物質暴露也可能造成胰臟癌。
9.飲食：生活中肉類攝取較多，而青菜、水果攝取較少量者，以及好吃碳烤食物者，胰臟癌發生率也跟著提高。
由於胰臟癌目前尚未有良好的治療方法，因此預防工作顯得更重要，建議民眾最好戒菸，少喝酒，飲食上多吃蔬果，並且保持良好的運動，避免肥胖。
因此，建議高危險群者50歲後，最好每年定期接受篩檢，在無症狀時可以超音波配合抽血檢驗CA199指數，但考量超音波檢查有時因為對胰臟因腸氣或脂肪影響無法作完整的檢視，此時可配合電腦斷層等影像檢查以期早期發現。值得注意的是，CA199腫瘤指數對胰臟癌的準確率只有7、8成，只能做為參考之用。
早期症狀不明顯，務必留意。除此之外，生活中如何及早警覺胰臟癌的發生，章明珠強調，胰臟癌幾乎沒有明顯的早期症狀，較常發生的症狀如非特異性的肚子不舒服、噁心、嘔吐或倦怠等，但這些和其他內科疾病症狀可能極為相似，很容
易被忽略，而一旦有懷疑胰臟癌 時可以直接進行電腦斷層檢查，更快速掌握病情。
胰臟癌如果已引起症狀時，可能會有下列現象：
這種上腹疼痛可能會以牽引到上背部，所以患者可能會合併有上背痠痠的感覺。
由於70%~75%的胰臟癌是位於胰臟頭部，所以當腫瘤會壓迫或侵犯到附近膽管時，則可能出現黃疸症狀。當發生黃疸時，小便之顏色會加深如茶色故名。當發生阻塞性黃疸時由於膽汁無法正常流入十二指腸，故大便呈灰白色。有此症狀時通常都是晚期患者了。
標靶治療是治療新突破
對於胰臟癌的治療，章明珠表示，開刀清除腫瘤是最好的療法，也是目前認為唯一可能根治的方法。只可惜約只有15%~20%的胰臟癌患者在診斷時還可能可以開刀切除，以致其5年存活率很低，平均只有5%左右。此外，近年的臨床研究也發現，若腫瘤無法完全切除，仍有癌細胞殘存可能時，建議在術後4~6週內應接續做輔助性化療，可能有助於延緩腫瘤復發。
章明珠指出，有愈來愈多的臨床研究顯示，術後接受輔助化療可能比術後不做任何治療好，輔助性化療平均約能延緩復發3個月時間。因此，目前依照每位患者開刀狀況，醫師會評估是否接續化療，加強癌細胞的控制。只是在手術後4~6週內，仍有相當多患者在此時合併有感染、糖尿病控制不佳或引流管尚無法拔
除等情況，很難承受化療，也使胰臟癌治療不易突破。
至於無法開刀的患者，目前則因標靶治療藥物問世有了突破。章明珠表示，不論是對於局部侵犯或遠端發生轉移的患者若，採用標靶治療藥物合併化療是最有效的控制方法，目前美國藥物食品檢驗局（FDA）已核准標靶治療藥物用於胰臟癌，但是否如用於肺癌般的有效仍待觀察中。目前的證據並不支持單獨使用標靶治療藥物於治療胰臟癌，仍應配合其他化學治療之藥物。
一種新的胰臟腫瘤
近年由於民眾經接受健康檢查比率增加，因此有愈來愈多民眾意外地發現一種「胰管內乳突狀黏液性腫瘤」，這種腫瘤雖已經世界衛生組織新定義為胰臟腫瘤，但相關報導很少，民眾多不了解其特性，也覺得備感困擾，極想了解這方面的資訊。
比較值得注意的是，患有胰管內乳突狀黏液性腫瘤的病人，還需同時留意約有30%左右的機會，在胰臟以外的部位也可能產生腫瘤或癌症，包括乳癌、肺癌、大腸癌、胃癌等等。而且這些胰臟以外的腫瘤或癌症可以在胰管內乳突狀黏液性腫瘤被發現或是診斷之前或之後出現，是在臨床上需要特別注意小心之處。
章明珠指出，胰管內乳突狀黏液性腫瘤意指由胰管內長出的腫瘤，其特色為會分泌許多黏液，而這些黏液可能造成胰管擴大，也可能形成一個（或多個）內含液性的囊腫，或是兼具胰管擴大與胰臟囊腫。
胰管內乳突狀黏液性腫瘤發生的原因尚不清楚，但一般好發在男性，約為女性發生機會之2倍。發生的年紀多在50歲以上。根據以往的研究，西方成人或老年人中可能有高達1/3到1/4的人有這種腫瘤，而且當中粗估約有超過一半以上的人完全沒有症狀。
胰管內乳突狀黏液性腫瘤如果產生症狀時，最常見的症狀為急性胰臟發炎、上腹痛、體重減輕，黃疸等等。
對於胰管內乳突狀黏液性腫瘤的檢查，目前多建議以電腦斷層或是磁振造影等可注射靜脈內顯影劑的影像來進行。但這些影像上的證據到目前為止均無法有效地或準確地預測或是分辨到底是良性或是惡性。
國際胰臟組織在2006年對於胰管內乳突狀黏液性腫瘤擬定了一項國際治療共：對於有症狀的病人建議開刀；尚未產生症狀者則參考主胰管粗細，或是囊腫（水泡）大小，有無實心（實質）的部分出現，手術風險與病人年紀等等因素，綜合考量以決定治療的方針。手術切除為目前認為可以根治的唯一方法。胰管內乳突狀黏液性腫瘤發生的原因尚不清楚。其預後一般認為比胰臟（腺）癌為佳。
「你若盛開，蝴蝶自來」
我們生命中的一切所願，其實不應該用 " 追求 "，而應該用 " 吸引 "。
佛說" 有求皆苦，無求乃樂"。
曾經，有一個人為了得到美麗的蝴蝶，便買來一雙跑鞋、一隻網子，穿上運動服，追逐奔跑了很久，終於在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾隻。可是蝴蝶在網子裡恐懼掙紮，絲毫沒有美麗可言。一有機會，蝴蝶就會飛走。這就叫 " 追求 "。
另一個人也很喜歡蝴蝶，他買來幾盆鮮花放在窗臺，然後靜靜地坐在沙發上品著香茗，望著蝴蝶翩翩而來，心情猶如吸蜜的蝴蝶。這就叫 " 吸引 "。
＂追求＂，是從自我的角度考慮，忽視了事物內在的微妙規律，所以常常事與願違。
＂吸引＂則是從完善自我、奉獻自我出發，順應了天理，投其所好，因而皆大歡喜。
你若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排。祝人生精彩絕倫！
「慢食」情趣
魏崢：慢食 一天未必吃三餐
天天與死神拔河搶救病患，心臟外科醫師日日處在千鈞一髮的緊張場面，巨大的壓力成為常態，因此像多數外科醫師吃飯都快。心臟科名醫魏崢卻能從壓力中，領略「慢食」的情趣，他總是慢慢吃，吃少一點，吃得挑剔一點。
若說，魏崢是心臟移植第二人，國內恐怕還真沒人敢稱第一。他完成國內第一例成功心臟移植；世界第一例人工心臟移植後，等待心、腎移植成功；第一個不輸血幼童心臟手術。
國內心臟移植手術，有一半是魏崢所帶領的振興醫院團隊所完成，「世界第一」、「全國首例」、「唯一」等字眼不斷與魏崢的名字連在一起，代表一個又一個成功手術的亮麗成績。
吃太快 往往會吃過頭
在手術檯上，親眼看過、親手經歷這麼多生命的在分分秒秒間起落，對「生命」他自有想法。但魏崢笑說，「談到養生，我不及格耶！」不過，對於吃，魏崢有一套他自己的領略，國人還不知道「慢食」是啥時，魏崢已經身體力行。
「不要等到肚子餓極了才吃飯，就像煞車煞不住一樣，肚子餓才吃飯，容易吃得猛，容易吃過頭。」他說，食物進入肚子，變成血糖後，血糖上升才感覺到飽。若是吃太快，身體來不及察覺，等感覺到飽時，往往已經吃過頭。
魏崢認為，人吃三餐是件很奇怪的事情。他舉例，老虎抓了一隻羊，吃飽了就走。而人類不僅吃過頭，還是動物界裡，唯一一個需要定時吃三餐的動物。
餓了才吃 要吃得精緻
魏崢說，我們應該聆聽身體的訊息，肚子有點餓了才吃飯，人類卻明明肚子不餓，只因為時間到了就吃飯。「我們小時候被父母逼著吃飯，實在想不通，如果不餓，何必要吃飯？」
魏崢不是不在乎吃，相反的，他主張美食主義，「不好吃的，我不要吃。」與其暴飲暴食，魏崢喜歡慢慢吃，吃少一點，吃好一點。當然，品質好的食物就貴，因此也不會吃多，燒菜也不會燒多。
他看著纖瘦的女兒竟還禁食，還吃來路不明的瘦身食品；奉行晚上5點後不吃東西，所以女兒幾年來都不吃晚飯。坊間的流言比名醫爸爸 還有說服力。魏崢無奈的說，應該是想吃什麼，就吃什麼，因為這是身體在告訴你，身體需要什麼東西。
魏崢也反對素食主義，吃素是不錯，但人畢竟不是牛，無法消化太多纖維質，吃一公斤的草也不會飽。他說，炒青菜時，放些許肉絲，紅燒豆腐，放些許肉絲，既增添鮮美滋味，也滋養身體。多數外科醫師吃飯都快，魏崢認為，吃飯是一種情趣，要慢慢品嚐，不要連自己剛才吞吃什麼到肚子裡都不知道。
基因決定生命 別神經兮兮
難免應酬時，魏崢喜歡去知名法式餐廳法樂琪。他說，別人請客，點餐要顧主人面子，而自己請客總不能要求別人一起少吃。法樂琪的沙拉吧，沙拉新鮮又好吃，而且沙拉吧上有素咖哩飯，清淡口味的咖哩飯也引得魏崢食指大動。
為了好玩，他在自家樓台種青菜。他發現，季節不對的食物不能吃，若硬要種出非當季的蔬果，得用很多殺蟲劑，否則植物根本長不起來。
看多生死來去，魏崢是個基因決定論者。他說，人一出生時，基因已經決定一切，有人30多歲就動脈硬化，有人80歲冠狀動脈還彈性十足，生命初始的時候已經決定一切，不需要為了追求「健康」，反而把自己搞得神經兮兮。
專家觀點--吃八分飽 最健康
張扶陽（臺北榮民總醫院胃腸科主治醫師、中華民國消化系醫學會理事）
人一天要吃幾頓飯，主要受到文化影響，其實沒有定論，就像某些人習慣不吃午餐，有些人夜裡還要吃宵夜。不過，現代人吃三餐已是約定俗成，利用午休時間，讓上班族吃飯，總不能下午肚子餓，員工自行離開工作崗位去吃飯。
人的食慾有一個複雜的機制，大腦會分泌激素，促進食慾；等到食物進入體內後，會再分泌另一種激素，感覺飽足。食慾還會受到情緒、荷爾蒙影響，癌症病患受荷爾蒙變化，始終胃口不開，不想吃東西。
少數必須使用靜脈輸液的禁食病患，若是禁食太久，胃部黏膜可能萎縮，對抗外來細菌的能力就會變差。至於一般人，偶而一、二天不吃飯，對健康影響不大。
最好注意日常生活飲食習慣，千萬不要暴飲暴食，吃八分飽，少刺激性食物，此外，也要注意控制體重，避免過胖，以及少碰菸酒。
1000元的智慧
在某個雞尾酒會上，甲先生從口袋裡掏出一張千元大鈔，向所有的來賓宣：
他要將這張千元大鈔拍賣給出價最高的朋友，大家互相競價，以50元為單位，到沒有人再加價為止。出價最高的人只要付給甲先生他所開的價碼即可獲得這張千元大鈔，但出價第二高的人，雖無法獲得千元大鈔，仍需將他所開的價碼如數付給甲先生。
這個別開生面的「以錢買錢」的拍賣會，立刻吸引了大家的興趣。開始時，「 100 元」、「 150 元」、「 200 元」的競償聲此起彼落，到價碼抬高到「 500 元」時，步調緩和了下來，只剩下三、四個在競價。最後只剩下乙先生和丙先生在那裡相持不下。
當乙先生喊出「950元」時，甲先生彈一彈他手上的千元大鈔，曖昧地看著丙先生，丙先生似乎不假思索地脫口而出﹕「1050元！」這時會場裡起了一陣小小的騷動。甲先生轉而得意地看著乙先生，等待他加價或者退出，乙先生咬一咬牙說﹕「2050元！」人群裡起了更大的騷動，丙先生擺一擺手，喝口雞尾酒，表示退出這個「瘋狂的拍賣會」，大家才鬆了一口氣。結果，乙先生付出「 2050 元」，買到那張「1000元」鈔票，而丙先生則平白付出了「1050 元」。
兩人「平分秋色」，各損失的「1050元」都納入了甲先生的荷包 。
陷阱的三個特徵
這個遊戲是耶魯大學經濟學家蘇必克（ M.Shubik ）發明的，想拍賣錢的人幾乎屢試不爽地從這拍賣會裡「賺到錢」。它是一個具體而微的「人生陷阱」，參與競價的乙先生和丙先生在這個「陷阱」裡越陷越深，不能自拔，最後都付出了痛苦的代價。
自古以來，人類為捕殺動物所設的「陷阱」，通常有下列三個特徽：
1. 有一個明顯的誘餌。
2. 通往誘餌之路是單向的，可進不可出。
3. 越想掙脫，就越陷越深。
人生道上的大小「陷阱」多少也與此類似。
社會心理學家泰格（ A.Teger ）曾對參加「千元大鈔拍賣遊戲」的人加以分析，結果發現掉入「陷阱」的人通常有兩個動機，一是經濟上的、一是人際關係上的。
經濟動機包括渴望贏得那張千元大鈔、想贏回他的損失、想避免更多的損失﹔人際動機包括渴望挽回面子、證明自己是最好的玩家及處罰對手等。
千元大鈔就是一個明顯的誘餌。開始時，大家都想以廉價而容易的方式去贏得它，希望自己所出的價碼是最後的價碼，大家都這麼想，就不斷地互相競價。
當進行一段時間後，也就是出價相當高時，相持不下的兩人都發現自己掉進一個陷阱中，但已不能全身而退，他們都已投資了相當多，只有再增加投資以期掙脫困境。
當出價等於「獎金」時，競爭者開始感到焦慮、不安，發現自己的「愚蠢」，但已身不由己。當出價高過獎金時，不管自己再怎麼努力都是「損失者」，不過，為了挽回面子或處罰對方，他不惜「犧牲」地再抬高價碼，好讓「對手損失得更慘重」。
人生到處有陷阱
在日常生活裡，大至商場上的競爭，小至等候公車，都有「陷阱」在等待著你。
譬如公車平常是十五分鐘一班，當你花在等待的時間超過十分鐘後，你會開始煩躁不安，但通常你會繼續等下去，等到超過十五分鐘公車還不來時，你除了咒罵外，也開始感到「後悔」——你應該在十五分鐘前就走路或坐計程車的。
但通常你還會繼續等下去，因為你已「投資了那麼多的時間」，不甘心現在改坐計程車，結果就越陷越深，無法自拔，直到公車姍姍來遲，你心理的困境才獲得解脫。
但人生有很多「目標」，並不像公車那樣「必定會來臨」，而且投資的也不是你「個人的時間」而已。
如何避免蹈入陷阱
在人生道上，如何避免蹈入這類「陷阱」，也是一門不小的學問，心理學家魯賓（ J.E.Rubin ）的建議是﹕
1. 確立你投入的極限及預先的約定：譬如投資多少錢或多少時間？
2. 極限一經確立，就要堅持到底：譬如邀約異性，自我約定「一次拒絕就放棄」，不可改為「五次裡面有三次拒絕才放棄。」
3. 自己打定主意，不必看別人：事實證明，兩個陌生人在一起等公車，「脫身」的機會就大為減少，因為「別人也在等！」
4. 提醒自己繼續投入的代價。
5. 保持警覺。
這些方法大家也許都知道，但「知易行難」，一旦掉進人生的陷阱，抽身是不太容易的！
| This is mostly so true and funny～Western & Asian approach towards life！ |
(1) Opinion
Asians: Talk around the circle, especially if opinions are different
(2) Way of Life
Asians: enjoy gathering with family and friends, solving their problems, and know each other's business.
(3) Punctuality
Asians: in time.
Westerners: Contact to related person only.
Asians: Contact everyone everywhere, business very successful.
(5) Anger
Westerners: Show that I am angry.
Asians: I am angry, but still smiling... (Beware!)
(6) Queue when Waiting
Westerners: Enjoy weekend relaxing peacefully.
Asians: Enjoy weekend in crowded places, like going to the mall.
(8) Party
Westerners: Only gather with their own group.
Asians: All focus on the one activity that is hosted by the CEO.
(9) In the restaurant
Westerners: Talk softly and gently in the restaurant.
Asians: Talk and laugh loudly like they own the restaurant.
(10) Travelling
Westerners: Love sightseeing and enjoy the scenery.
Asians: Taking picture is the most important; scenery is just for the background.
(11) Handling of Problems
Westerners: Take any steps to solve the problems.
Asians: Try to avoid conflicts, and if can, don't leave any trail.
(12) Three meals a day
Westerners: Good meal for once a day is sufficed.
Asians: At least 3 good meals a day.
(13) Transportation
Westerners: Before drove cars, now cycling for environmental protection.
Asians: Before no money and rode a bike, now got money and drive a car
(14) Elderly in day-to-day life
Westerners: When old, there is snoopy for companionship.
Asians: When old, guarantee will not be lonely, as long as willing to babysit grandkids.
(15) Moods and Weather
以台灣大學經濟學系系主任鄭秀玲為主的一些學者與研究員、學生，這一陣子漏夜趕出「服貿協議」受影響的行業名單，鄭教授傳給朋友的信裡寫道：「政府宣稱只開放64項，其實那是64大項，涵括上千行業如附件，用8張A4紙才印的完。」
「我們家被服貿了沒？」 喔，對了，附上馬英九2008年的競選廣告連結，大家一邊看，一邊聽國民黨馬英九集團的感人廣告詞，希望那些當年看到那個廣告，心中激昂澎湃的朋友，你們家幸運地逃過服貿毒手，「準備好成為馬英九執政下的最大贏家了！」
（哪天台灣被他賣掉，他的妻子周美青，他的兩個女兒一個女婿，他的姊姊們，還是會過著自由快樂的日子，因為那個時候，相信他們不會住在台灣，他們會住在美國，住在香港，住在台灣以外的自由樂土。）
（攝影：張大魯）
服貿協議通過之後，開放行業對照表
| 開放產業 | 主要經濟活動 | ||
| 商業服務業 | 電腦及其相關服務 | 電腦硬體諮詢 | 系統整合、系統分析、系統規劃、系統設計、資訊技術顧問、電腦設備管理、轉鑰系統服務 |
| 軟體執行 | 電腦軟體設計、網頁設計、軟體安裝服務、電腦災害復原處理 | ||
| 資料處理 | 入口網站經營、網路搜尋服務 | ||
| 資料庫 | 資料處理登錄、電腦分時服務、圖檔掃描、網站代管、應用系統服務 | ||
| 其他 | 通訊社、剪報服務、透過電話提供預錄資訊 | ||
| 未附操作員之租賃服務 | 航空器 | 飛機出租 | |
| 自用小客車 | 汽車出租 | ||
| 其他機器與設備租賃 | 起重吊車、營造機械、木工機械包裝機械、金工機械、紡織機械、食品機械、動力機械、農業機械、礦業機械、事務機器、電腦、電腦週邊設備、影印機、辦公用家具自動販賣機、冷凍設備、流動廁所、貨櫃、貨板（棧板）、測量儀器設備、發電機、舞台音響燈光、醫療機械等設備出租 | ||
| 其他商業服務業 | 廣告（廣播電視除外） | 公車站牌廣告、戶外廣告、車身廣告、店面櫥窗設計、招牌廣告、報紙廣告、郵購廣告、網路廣告、廣告代理、廣告設計、廣告樣品分送、廣告招攬服務、廣告傳單分送 | |
| 市場研究（限市場分析） | 市場研究、市場調查 | ||
| 管理顧問 | ISO認證企業顧問，人事管理顧問，公共關係，生產管理、行銷管理、財務管理、組織管理、銷售管理顧問 | ||
| 技術檢測與分析 | 環境檢驗測定、材料檢驗、汽車檢驗、非破壞性檢測、食品衛生檢驗、振動檢測、商品檢驗服務、產品認證服務、運輸工具檢驗、機械性能檢測、礦物成分及純度檢驗 | ||
| 畜牧業顧問 | 家禽孵育、家畜剪毛、家畜禽配種、蛋類選洗包裝、寵物配種 | ||
| 礦業服務 | | ||
| 科學技術顧問 | ISO認證服務、代辦移民服務、古董鑑價服務、林業技術指導、 食品技術指導、氣象預報服務、珠寶鑑價服務、紡織技術指導、專利權經紀服務、農業技術指導、漁業技術指導、輻射防護技術指導、環境顧問、藝術品鑑價服務、礦業技術指導 | ||
| 設備維修 | 工 業製程控制設備、工業用冷凍空調設備、化工機械設備、化學製品專用儲存袋、木工機械設備、包裝機械、皮革生產用機械設備、光學設備、印刷機械設備、成衣生 產用機械設備、自動販賣機、冶金機械、投幣式電玩設備、事務機械設備、林用機械設備、金屬貯槽、金屬壓力容器、金屬切削工具機、金屬加工用機械設備、保齡 球道安裝、度量衡儀器、流體傳動設備、泵、壓縮機、活栓及活閥、軌道車輛、食品製作用機械設備、原動機、 | ||
| | 紡 織生產用機械設備、紙漿生產用機械設備、紙張製品生產用機械設備、航空器、配電機械、動力手工具、採礦用機械設備、船舶、發電機械、菸草製作用機械設備、 飲料製作用機械設備、塑膠加工用機械設備、農用機械設備、電子醫學設備、電子及半導體生產用機械設備、漁網修補、製鞋機械設備、廠房之產業用機械安裝、模 具、導航設備、橡膠加工用機械設備、機械設備拆除服務、機械傳動設備、機械式立體停車裝置、輻射設備、輸電機械、輸送機械設備、營造用機械設備、鍋爐等維 修 | ||
| 建築物清理 | 建 築物複合支援、大樓清洗、工業設備清潔、水塔清洗、白蟻防治、地板打蠟、居家清潔、油罐車及油輪之油槽內部清潔、消毒、病媒防治、除蟲、除鼠、瓶子清洗、 運輸工具（汽車除外）清潔、道路清潔、電話清潔、辦公室清潔、建築物綠化服務、庭園維護服務、草坪種植與維護、樹木修剪與維護 | ||
| 攝影 | 代客錄影、相片沖洗、商業攝影、婚紗攝影、結婚攝影、照相館 | ||
| 包裝 | 包裝設計 | ||
| 印刷及其輔助 | 皮 革材印刷，名片、姓名貼紙印製，金屬材、紙材印刷，喜帖印製，塑膠材、樹脂材、橡膠材印刷、木版製作、印刷排版，書面上光、燙金，書冊裝訂，書面壓花，紙 版製作，照相排版，鉛版製作，電腦排版，電鑄版、電鍍版、滾筒版、網版、聚脂版、銅版、銅鋅版、銘版、鋅版、鋁版、樹脂版、橡皮版、鋼版製作 | ||
| 展覽 | 展覽、會議籌辦 | ||
| 複製 | 影印、曬圖服務 | ||
| 翻譯及傳譯 | 手語服務，文字翻譯、同步翻譯 | ||
| 郵寄名單 | 郵件分類服務 | ||
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| 通訊服務業 | 快遞服務（陸地運送） | | 宅配、陸上快遞服務 |
| 電信服務（第二類電信） | | 有線通信、無線通信服務，網際網路接取服務提供（IASP）、衛星通信服務 | |
| 存轉、存取網路 | | ||
| 數據交換 | | ||
| 視聽服務 | 電影或錄影帶行銷 | 電影片發行、代理，電視節目發行，影片版權買賣，影片授權使用，錄影節目帶發行 | |
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| 營造及相關工程 | 建築物一般工作 | | 工廠、加油站、寺廟、住宅及公寓、車站營建，房屋修繕，室內運動場館、室內娛樂場所、倉庫、旅館、納骨塔、航空站、博物館、焚化廠、預鑄房屋、劇院、廢棄物處理廠、學校、機械式停車塔、辦公廳室、營房、醫院及療養院營建，鐵皮屋搭建 |
| 土木工程一般工作 | | 公 路開闢及營建、公路保養及修護、地下道、捷運軌道、排水箱涵營建、路面舖設工程、道路標示工程、橋樑、隧道、鐵路、天然氣總管及長程、市區管線、水庫、水 井鑽鑿工程、地下管線工程、污水處理廠、自來水淨水場、自來水總管及長程、市區管線、抽水站、長程、市區下水道土木工程、長程、市區電力及電信線路工程、 渠道構建、發電廠、灌溉系統、水閘、防波堤、防洪堤、室外停車場、室外運動場、室外網球場、高爾夫球場、淤泥疏濬工程、船塢、堰壩、港道集礦站、煉油廠、 運河、電力及電信傳送塔、碼頭、燈塔 | |
| 安裝和組裝 | | 公 路號誌裝設、升降機、太陽能板安裝、水電、自動門裝修、消防警報系統、電梯、電扶梯、電纜裝修、電話線路裝修、電力線路裝修、監視系統裝修、機電設備維 護、冷凍系統裝修、空氣調節系統裝修、消防自動噴水系統裝修、通風系統裝修、無塵室空調系統裝修、結構體內部各種配管、接管、飲用水設備裝修、廚房管道裝 修、衛浴管道裝修、共同天線、家用衛星接收器、避雷針導線等工程 | |
| 建築物竣工及最後修整 | | 系統櫥櫃安裝、防水、房屋外部裝飾、油漆粉刷、門窗安裝、室內壁紙張貼、室內裝修、室內地板安裝、室內壁飾、室內地毯鋪設、室內裝潢、建築物隔音、建築物隔熱、瓷磚黏貼、窗簾安裝 | |
| 其他 | | 土 方工程、石作工程、岩石開鑿工程、屋瓦舖設、建築物拆除、建築鋼架組立、基礎工程、帷幕牆工程、煙囪營建及修理、預拌混凝土工程、擋土支撐工程、鋼構工 程、營建鑽探工程、礦場非自辦準備作業、人造草皮設置、池沼開鑿、步道營建、庭園、景觀工程、假山堆製、圍籬營建、塑像安置、噴泉營建、工作平台架設工 程、房屋遷移工程、附操作員營造設備租賃、施工搭架吊裝工程、起重工程、模板工程、臨時舞台架設、鷹架工程 | |
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| 配銷服務 | 批發交易（農產品除外） | | 商品經紀、綜合商品、食品、飲料及菸草製品、布疋及服飾品、家庭器具及用品、藥品、醫療用品及化粧品、文教、育樂用品、建材、化學材料及其製品、燃料及相關產品、機械器具、汽機車及其零配件、用品、其他專賣批發 |
| 零售（藥房藥局除外） | | 綜合商品、食品、飲料及菸草製品、布疋及服飾品、家庭器具及用品、文教、育樂用品、建材、燃料、資訊及通訊設備、汽機車及其零配件、用品、其他專賣、零售攤販業 、其他無店面零售 | |
| 經銷 | | 商標、專營權、專利權、採礦權出租 | |
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| 環境服務 | 汙水處理 | | 下水道維護清理、下水道系統經營、工業廢水清理、化糞池清理、水肥清除、水溝清理、水肥處理、污水清除、污水處理、污水坑清理、污水處理設施經營、污水管道清潔服務、流動廁所清潔服務、家庭污水收集清運、排水管維護清理、游泳池廢水清理、廢水處理、廢水清除、廢水坑清理 |
| 廢棄物處理 | | 事業廢棄物清除、公共場所垃圾清除、建築廢棄物清除、家庭垃圾清除、廢棄物轉運站之經營、資源回收物清除、堆肥處理、廢棄物焚化、廢棄物處理、無害廢棄物掩埋、有害廢棄物熱解熔融固化、有害廢棄物處理設備運作、核廢料處理及存放 | |
| 其他（廢氣噪音土壤地下水） | | 有毒物質危害減少、污染土地整治、污染地下水整治、污染水面消毒及清理、油溢清理、海灘清理 | |
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| 金融服務 | 另外規定 | ||
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| 健康與社會服務 | 醫院 | | 中醫醫院、兒童醫院、軍醫院、專科醫院、慢性醫院、精神科醫院、綜合醫院 |
| 其他 | | 醫療設備租賃 | |
| 社會服務 | | 居住型精神復健機構、仁愛之家、安老院、老人之家、老人中途之家、老人安養機構 | |
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| 觀光及旅遊服務 | 旅館及餐聽 | 旅館（限觀光旅館） | 觀光旅館 |
| | 提供食物、飲料 | 小吃店、日本料理店、牛排館、自助火鍋店、快餐店、披薩外帶店、便當外送店、食堂、速食店、飯館、餐廳、韓國烤肉店、麵店、鐵板燒店、鐵路餐廳、 冰果店、冰淇淋店、冷（熱）飲店、豆花店、咖啡館、茶藝館、飲酒店、小吃攤、快餐車、麵攤、行動咖啡車、冷飲攤、月子餐供應、伙食包作、空廚公司、員工餐廳、宴席承辦、團膳供應、學生餐廳、餐飲承包 | |
| 旅行社及旅遊服務 | | 代訂住宿服務、代訂運動票務、代售代購交通客票、代訂藝文展演票務、安排旅遊行程、旅遊諮詢、領隊、導遊 | |
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| 娛樂、文化及運動服務 | 娛樂服務（演出場所經營） | | 音樂廳、音樂展演空間、劇場、劇院經營 |
| 運動及其他娛樂（運動場館） | | 田徑場、合氣道館、羽球場、足球場、空手道館、保齡球館、柔道館、射擊場、拳擊館、桌球館、馬術場、高爾夫球場及練習場、健身中心、健康俱樂部（含健身房、SPA、水療按摩）、排球場、棒球場、游泳池、跆拳道館、滑草場、溜冰場、運動館、運動場、漆彈場、網球場、撞球室、賽車場、壘球場、攀岩場、籃球場 | |
| | 其他（遊樂園、主題樂園） | | 遊樂園、主題樂園 |
| | |||
| 運輸服務 | 海運 | 輔助性服務（港埠等） | 航道管理、船塢管理、碼頭管理、燈塔管理、引水服務、打撈業務經營、作業船經營、拖駁船經營、海難救助服務、船舶理貨、船上貨物裝卸、運河管理及維護 |
| 空運 | 銷售及行銷 | | |
| 航空貨物集散站經營 | | ||
| 公路運輸 | 旅客運輸（限小客車租賃） | 附駕駛之小客車租賃 | |
| 貨物運輸 | 汽車貨運、汽車貨櫃貨運、附駕駛之貨車租賃、搬家運送服務 | ||
| 公路運輸設備維修 | 同「設備維修」 | ||
| 公路客運轉運調度站、車站 | 公路客運轉運站、調度站、車站? | ||
| 公路橋樑及隧道管理 | 橋樑管理、隧道管理 | ||
| 停車場 | 車輛保管、停車場管理 | ||
| 空中纜車 | | ||
| 各類運輸之輔助性服務 | 倉儲 | 倉庫經營、堆棧經營、棚棧經營 | |
| 貨運承攬 | 陸路貨運承攬、陸上行李包裹託運、鐵路貨運承攬、海洋貨運承攬、航空貨運承攬 | ||
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| 其他 | | 洗衣及染色 | 毛巾消毒洗濯、皮衣洗濯、地毯洗濯、自助洗衣店、洗衣廠、洗衣店、乾洗店、無塵衣洗濯 |
| | 美髮及其他美容 | 美髮院、理髮店、髮廊、指甲彩繪、美容院、美容沙龍、美容護膚坊、美容美體SPA館、美體雕塑（未涉及醫療程序）、瘦身美容機構 | |
| | 殯儀館及火化場 | 火化場、殯儀館 | |
| | 線上遊戲業-製作及研發 | ||
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