精選笑話數則
刺青
記者:為什麼要刺青刺上爺爺的頭像
女主角:因為爺爺把我養大 我要紀念他
記者:那為何選擇要把爺爺頭像刺在背後 而不考慮在其他地方刺青
女主角:因為~~~~~~~~~~~前面有奶奶了....
把槍撿起來
一位手持雙槍的蕩婦，衝進一家酒店用槍指著老闆說：拿六瓶威士卡給我 ，還有所有的鈔票，然後帶我到後面房間去做愛做的事！
老闆乖乖地把威士卡和錢交給她，並帶她到後面房間去做愛做的事，槍仍對準他的腦袋但當達到高潮時，蕩婦便把槍摔在地上！
老闆停了一會兒說道：女士，請妳把槍撿起來吧 ! 我太太隨時會進來的
酷刑
一位登山客在山中迷了路，就再快要餓死之際終於看見前方出現了一棟木屋，他使盡吃奶的力氣上前敲門。
出來應門的是一位老頭，登山客要求老頭給他借住一晚並且吃一頓好吃的。
老頭答應了，但有個條件，就是不准碰他女兒，否則將接受世界三大酷刑之處罰。
登山客心想，我都餓得快受不了，就算他女兒美若天仙我也沒那力氣，於是接受了條件。
當晚用餐時登山客發現老頭的女兒確實美得沒話說，再經過充分休息後決定到女兒的房間解決需要。
隔天早上，登山客醒來發現他身上壓著一塊大石頭，石頭上貼了張字條寫著：世界三大酷刑之一。
他輕而易舉把時石頭往窗外丟(註：他睡二樓)。
這時他看到他的肚皮上貼了另一張字條寫著：世界三大酷刑之二，他的左邊的蛋蛋被繩子綁在大石頭上。
於是他當機立斷往窗外跳。此時他看到屋外牆上寫了一排字：世界三大酷刑之三，他看見他右邊的蛋蛋被繩子連在床腳邊。
好個總統
有一天總統不小心掉到水溝�了，恰好有三個小孩經過，總統就對他們說：「如果你們救我起來我就給你們每人一個願望」
第一個小孩就說他要一輛腳踏車。
第二個小孩就說他要一個棒球手套。
第三個小孩想了很久說他要一台輪椅。
總統心�就覺得很奇怪手腳好好的為什麼需要輪椅呢？就問第三個小孩說：「你為什麼要輪椅呢？」
第三個小孩就說：「如果我爸知道我救你起來會把我的腿打斷。」
擠牛奶
一大群女生到農場實習，農場主教大家擠牛奶。
示範作完，教大家動手親自試試。
這時一個女生看到別人已經擠了小半筒而自己的只有一點點，非常不解。
農場主過來看看說：小姐，你不但擠錯了地方，而且還選錯了牛。
鋼鐵
有一個外國人來台灣直學中文，但他一直搞不清楚"鐵"跟"鋼"的差別。有一天他很晚才回到家，結果樓下的門打不開，他只好大聲往樓上喊： ""房東太太，你的鋼門打不開""....
動物園
動物園裡，眾人圍著看大狒狒，其中有對夫妻...
老婆：真奇怪，愈難看的動物愈多人看。
老公：不要叫這麼大聲，大家都在看妳。
觀世博感受
一 個字，累；
兩 個字，受罪；
三 個字，全排隊；
四 個字，不看後悔；
五 個字，看了更後悔；
六 個字，排不上的館美；
七 個字，看與不看都後悔；
八 個字，上海人請你溜溜腿；
九 個字，愛爾蘭的啤酒就是貴；
十 個字，沙烏地阿拉伯館時間太費；
十一個字, 看不到頭密密麻麻蠕動的隊；
十二個字, 插隊者在眾人的鄙視下很慚愧；
十三個字, 如果你恨誰一定要請他去世博會。
協尋失蹤人口
鄭丞宏2010.09.06
查有兩個重要人口，最近雙雙在政治叢林失蹤，一個名字叫「監察院」，一個名字叫「特偵組」，他們最後的出現地點都是在藍樹下，失蹤原因都是在「郝會花博覽會」中的「藍黨搖錢樹」下，迷失自己的方向及職責，請各方善心人士協助尋找，帶他們走回正路。國家幸甚！人民幸甚！
儘管這裡爆、那裡爆，花風暴連環爆，有人檢舉、有人陳情、有人爆料，案件內容也在媒體上不斷曝光，但是，具調查權的最高檢特偵組及監察院，不但不動如山，甚至好像消失不見了，簡直可以列為「失蹤人口」，請大家協助找回。
花風暴正延燒，應該有作為的特偵組及監察院卻不作為，難道要等五都選舉過後、要等相關證據都被「處理」得差不多了，才啟動調查？最後則以「事出有因、查無實據」了事？這種調查不叫調查，而叫可恥的包庇！
別怪老師不行
男老師氣憤地 對上課睡覺的女生說：「我在上面累的要死，你在下面一動不動！不配合也就算了，連點反應都沒有，將來要是肚子�沒東西，可別怪老師不行！」 ……全班暈倒。
樹上有十隻小鳥
女老師：樹上有十隻小鳥，用獵槍打掉一隻鳥，還剩幾隻?
學生：一隻也不剩，都被嚇跑了。
女老師：錯!!還剩九隻，but i like the way of your thinking.(但我喜歡你的想法)
學生：老師，我也有問題想請教你。
女老師：哈??
學生：有三位妙齡女郎在路上吃霜淇淋，第一個用咬的， 第二個用舔的，第三個用吸的，請問哪一個結婚了?
女老師（滿臉通紅，很不好意思）：啊~~~~是不是那個用吸的。。。
學生：不是，是手上有戴結婚戒指的那個，
but i like the way of your thinking.(但我喜歡你的想法)。。。
做女人真好 尤其現在女人
在現代的社會做個女人，真好！
漂亮的叫美女，不漂亮的叫有氣質；
有才氣的叫才女，沒才氣的叫淑女。
瘦了叫苗條，胖了叫豐滿；
高的叫亭亭玉立，矮的叫嬌小玲瓏。
脾氣好的叫溫柔，脾氣不好的叫潑辣；
愛傻笑的那是陽光，繃著臉的那是冷艷；
活潑的叫顧盼生輝，矜持的叫穩重大方。
化妝的叫嫵媚動人，不化妝的則是清水芙蓉；
穿得整齊叫莊重典雅，穿得隨意則是瀟灑自如。
年輕叫青春靚麗，年長則叫成熟有內涵；
追求者多的叫眾星捧月，沒人敢追的叫傲雪寒霜。
出外掙錢的叫獨立自主，不掙錢的叫犧牲為家；
天天在家不出門的叫賢惠，天天出去不回來的叫女權。
從不離婚的叫感情專一，經常離婚的叫追求幸福；
嘮嘮叨叨的叫循循善誘，貶損欺壓的叫『野蠻女友』。
偏要和男人一樣的叫不讓鬚眉，
偏要男人讓著的那叫女士優先；
長得像女人的叫有女人味，
長得不像女人----沒關係啦，那叫『超女』！
呆丸去了了囉……試為翁啟惠院長解惑
台灣經濟的真實情況如何？何以最近經濟成長率難得破兩位數，人民卻無法感受到生活的改善？為何連經建會主委劉憶如都感慨經濟成長的果實，民眾看得到卻吃不到？日前中央研究院院長翁啟惠也在演說中提出一個大哉問：台灣經濟發展五十年來呈現「穩定下滑」，台灣有十七種產品產值是世界第一，大多是電子類，這是台灣的驕傲，但值得省思的是，為何沒帶來持續的經濟成長？
這些問題雖然不同，但性質一致，答案也完全相同，而且只有一個原因，那就是台灣二、三十年來，產業向中國傾斜帶來的後遺症，已經嚴重蛀蝕經濟發展的能量，若再不扭轉這個錯誤的方向，台灣就會像傳說中的古文明亞特蘭提斯，在表面光鮮亮麗的數據下，卻突然陸沉而消失，在人類歷史中留下一聲喟嘆與疑惑。可悲的是，明明是走上不歸路，馬政府卻以此沾沾自喜，好像執政兩年唯一拿得出來的成績單，就是對中國解除管制，打開大門，讓中國力量長驅直入，逐漸主宰台灣的政經走向。台灣民眾在五都選舉對國民黨候選人的不滿情緒高漲，正是反映主流民意對傾中政策的憂心，但國民黨政府毫無反省，仍以為當前的選舉劣勢，只是選舉策略失當而已。
為何台灣民眾享受不到經濟成果，有十七種產品產值居世界第一，台灣卻還是無法躋身於已開發國家之林？關鍵就在於「台灣接單、中國生產」已經成為台灣多數企業的營運模式，因此儘管外銷接單、出口數值一再創新高，卻只是反映在企業的營收上，以及股東多少有所獲利，但對台灣的就業與稅收根本毫無助益。最典型的例子就是代工業巨擘鴻海集團在中國僱用約八十萬名勞工，但在台灣恐怕僅有寥寥數萬人。台灣筆電生產全球市占率九成，這是何等巨大的成就，但業者的台灣與中國勞工比例約為一比五，多數利潤流向哪裡，不言可喻。最近最夯的蘋果一系列產品，包括iPhone、iPad等，重要的零件、組裝訂單多由台灣廠商取得，但是主要接單的富士康都在中國生產，如此一來，蘋果產品無論在全世界如何熱賣，台灣民眾也只是看得到吃不到，而這也可以大略回答了翁啟惠院長的疑惑。
換言之，現在台灣民眾最悲哀的是，台灣企業好像是提供人頭戶替中國接單，真正賺到錢與工作機會的，卻是中國。依據統計，目前台灣接單、海外生產的比例超過五成，而前陸委會主委童振源的研究也點出，至二○○八年，台商替中國創造了一千四百四十三萬多個就業機會。這個結構性的問題，是潛伏在台灣經濟上的超級病毒，種種症狀逐漸發作，但馬政府顯然不以為意，甚至火上加油，強化對中國的依賴與傾斜。最近馬政府悍然對抗民意，與中國簽署ＥＣＦＡ，台灣產業發展與民眾就業都將受到嚴重衝擊，唯一的掌聲，竟是來自對岸的中國。當年不顧台灣的栽培叛逃，如今在中國走紅，當上世界銀行副行長的林毅夫日前宣稱，台灣在簽訂ＥＣＦＡ之前是逆著世界經濟趨勢走，現在是順著全球經濟規模發展走。台灣與中國簽訂ＥＣＦＡ後，ＧＤＰ可望恢復到7％的成長，甚至有機會達到雙位數的成長。
林毅夫身為經濟學家，但其論調卻是標準的政治語言，如果說台灣與中國經濟連結，才是順全球經濟發展走，那麼在簽署ＥＣＦＡ前，台灣經貿對中國的依賴度一直在快速增加，何嘗逆著世界經濟趨勢走？坦言之，全世界與中國經濟連結最深的國家，不是別人，正是台灣。二、三十年來兩岸呈現不對稱的傾斜，台灣的資金、技術、人才與管理觀念一直向中國流失，使得曾創下經濟奇蹟的台灣優勢不斷流失，這才是逆著世界經濟潮流而走，馬政府卻加速了這種錯誤與悲劇，台灣民眾應該覺醒，瞭解追求經濟成長固然重要，但價值在哪裡創造，才真正攸關人民的幸福，如果海外生產比例一直提升、向中傾斜不斷加劇，台灣人民將永遠無法擺脫「看得到吃不到」、「替中國賺錢」的宿命。
關機的道德-一個文明社會的重要指標
台灣人的"禮儀"似乎愈來愈遠離我們了 ,現在的小孩,說好聽的是有主見..說難聽的是不會為別人著想,只想著自己的感受...而現在的社會...愈來愈沒有人情味及道德心...教育..真的要從小教育起丫...
廣告的強力促銷、商品推陳出新，現在沒有手機的人，快成為絕種動物了。據一項調查顯示，十六歲以上青少年，幾乎八成都有手機，有人甚至擁有多個手機和門號，多到自己都忘了有幾個的地步，連臺北市的小學生也人手一機，家長樂觀其成，以為這樣才方便調查行蹤。
十幾年前開始流行趨勢預報，但是幾乎沒有任何靈敏的「趨勢預言家」預言到這種情況。只有有錢人才付得起手機費用，有特權的人才能快速申請到門號配額，現在，有了預付卡，連門號都可以用完就丟，「1元手機」到處都是。
任何現象與物質都沒有絕對好與壞，都是使用者的品德左右它的好與壞。
日本的行動電話系統，獨樹一格，一到這個國家，幾乎只有在該國購買的手機與門號才能接收到訊號。這一次我一個人抽空到日本自助旅行，為了方便，本來想辦一支手機。後來發現，在日本用手機並不是那麼方便。為什麼呢？
因為日本人已經開始全體動員，遵守手機使用道德了。
以坐我旁邊的中年男子為例吧。他把手機開成震動式，一接到電話，還沒來得及低聲「摩西摩西」，就對我低頭作揖，好像做錯了事一樣，接著就快步跑到車廂與車廂的連接處，兩個小時的車程中，他像一隻忙碌的螞蟻一樣謙卑的跑來跑去，然後索性就沒有回來了，我想，他實在很怕打擾到本車廂的乘客。
這種手機美德，和我們在台灣看到的狀況真有天壤之別啊。任何的一種鈴聲，都可能打擾到一個快要進入夢鄉的人。但是，在我們的火車中，平均三到五分鐘，就可以聽到亙耳的鈴聲，自從手機如此流行之後，大概沒有人可以利用坐火車的時間，好好閉目養神吧，除非他的神經比水管還要粗。
這是手機的錯嗎？不，當然是使用者的問題。
我發現在日本不須辦手機，因為能接收的地方很少，幾乎只有在大馬路上。而在大馬路上，國際電話並不難找。不只是在乘坐火車的時候會看到不許用手機的警語，日本的一般餐廳多半也禁用手機，很少聽到手機此起彼落的尖叫，就算要接電話，也絕對不會聽到有人以高亢的聲音說：「聽不清楚，喂、喂，大聲一點•••。」更不會有人用手機聊天，把陌生人都當成關係人，因為周遭的人都關心他的談話內容般的高談闊論。
表演場所或集會地點更不用說了。這些場所為了防止有人忘了關手機，都會裝設反接收器，根本別想在廳堂內收到電話。
而我們呢？所有從事表演藝術或演講或當老師的朋友，都有相同的困擾，他們總被不時響起的鈴聲打斷了情緒，就算是事先宣佈，請關機，總還是會有「痞子」犯規，有時正演到傷心處，鈴聲劃破寂靜，大家真是「情何以堪」，有人還屢勸不聽，好像急著提醒大家，我有手機喔。
痞子，可是有男有女。有一回我與朋友聽某教授愛樂講座，後排有個女士，根本就沒在聽講，不斷的把電話給所有的朋友：「喂，我在誠品聽愛樂講座哦。」她講了幾遍之後，我的朋友忍不住了，對她說：「妳可不可以不要妨礙大家的聽覺？」她才住嘴。
對於這樣的人，我十分不能理解，然而類似情事常常發生。有一回，電視錄影錄到一半，現場有位年輕觀眾的手機響了，中斷了錄影，主持人愕然，他還大方接電話，一點也不怕眾目睽睽。我真的不懂，他是在什麼樣的教育下長大的。
只有尊重別人，人家才會尊重你。
還好每次看電影的時候，都會有某家電信公司提醒人們：關機是一種美德。我為他們的商業良心喝采，那無疑是最有用的廣告，說出了大多數觀眾的心聲。手機的鈴聲透露的不只是「有人在找妳」，其實更說明瞭「有人會看妳」，牽涉到一個人的修養與品性。一個完全不怕鈴聲打擾到別人的人，暗示著他也不怕成為打壞一鍋粥的老鼠屎。
一個懂得不妨礙他人自由的人，對自己的手機會有警覺性和自製力。
我很想建議年輕女孩，端看男孩如何對待手機鈴聲，就可以判斷他會不會尊重妳。人性有它「一以貫之」的地方，不會尊重他人、不顧慮到他人存在的人，不會真的尊重妳。說要為妳摘星星，不過在哄妳呢。
據最新公佈的資料顯示：台灣的行動電話門號已超過一千七百萬個，尚不包括一人擁有多個門號，以台灣兩千三百萬人口來說，持機率是亞洲第一，相信在全世界也應名列前茅。當然持機率愈高，代表這個國家在物質生活上愈優越，但這就表示這個國家愈文明嗎？
在台灣，行動電話的使用已接近氾濫，除了法律規定不得在飛機上及開車時打電話外，電影院、音樂廳、餐廳、會議場所、演講會中，隨時可以聽見電話響。這種文明社會所不能接受的粗魯行為，在台灣卻早已見怪不怪。
是總統打來的吧？
無視旁人外賓側目不久前，在公車車廂上看到某家行動電話業者打出的廣告竟然是「教室變成聊天室」，藉以宣揚該種手機可以在上課時供學生私下傳遞訊息之用；我一直「誤」以為教室是用來聽老師授課的。身為禮賓司長，我看到太多因行動電話使用不當，而在外賓面前失禮的例子。
五二零就職大典時，陳總統接受某國總統的祝賀，雙方交談時，我外交部某陪同官員的手機突然大響，雖然馬上關機，但兩位總統的談話因此遭到幹擾，外國總統還特別轉頭看看是誰的手機。
布吉納法索總統龔保雷來華訪問，陳總統特別在高雄舉辦國宴以示歡迎。國宴中，兩位總統分別致詞時，居然都聽到行動電話的響聲。
呂副總統設宴款待一位來訪的外國貴賓，就座後，呂副總統首先介紹我國陪客，剛介紹到我們一位極資深官員時，他面前的大哥大突然響起，這位官員不但沒有立即關機，反而拿起來就講話，同時站起來邊講電話邊走了出去，讓在座的中外貴賓個個目瞪口呆。
坐在我一旁，他們的禮賓官靠過來，消遣我說：「一定是你們總統打來！」（不然誰敢在副總統宴會桌上接電話）
在一次歡迎外國總統的軍禮典禮上，我國元首正在致詞，一位參加典禮的我國高官的行動電話卻在此時響起。同樣的，他不但沒有馬上關機，還打開來說了幾句話，讓在場的訪賓及駐華使節人人側目。
這在台灣正常嗎？
總統演講照打不誤數年前美國幾位剛卸任的部長級官員到外交部，與當時的胡志強部長舉行工作午餐，席間一位民意代表的大哥大響了四次，每次都因為他講電話而中斷了會議的進行，坐我身邊的外賓忍不住問我：「這在台灣正常嗎？」
另一次則是，美國前總統卡特來訪發表演說，演說開始，一位市議員姍姍來遲，跨過一排人坐到我旁邊的空位，不久手中行動電話響了，她低下頭開始講話，旁邊的來賓實在忍無可忍，紛紛用手指戳她，要她閉嘴。
薩爾瓦多共和國總統佛洛雷斯來華正式訪問，並安排前往立法院發表演講，那天立法院來了約二分之一的委員。在佛洛雷斯總統短短三十分鐘，包括翻譯時間在內的演講中，雖然絕大多數在場的委員都專心聽講，但還是有委員遲到、早退、聊天，更有人雙手高舉著報紙看報，不過最不可思議的是，演講中委員們的行動電話響了二十多次，這還不包括振動式來電以及打出去的電話。那一天佛洛雷斯總統在台上演講時，隨時都有二至三位立委在講大哥大。
我們李總統的「太平之旅」，陳總統的「鴻祥之旅」、「睦誼之旅」，都去了中南美洲及非洲，並在這些友邦的國會發表演說，包括薩爾瓦多共和國在內。這些國家的國會都以最隆重的儀式接待我們的兩位總統，當我們的總統在臺上發表演講時，每一個國會議堂都是滿座，每一位議員都非常專注的聆聽演講，沒有任何議員遲到、早退、交談，更不用說打大哥大了。
再看英美等國家，他們的國會殿堂都有悠久的傳統，根本就不准議員帶大哥大進入議場內。文明境界差得遠！
注意關機 基本禮貌
我父親因心肌梗塞不幸逝世，依家母願望，先在殯儀館辦了一個簡單的基督教儀式。牧師在講道時，竟然有手機響了，雖然馬上關機，但傷害已造成。
第二天家父的追思禮拜開始前，我請牧師先上臺要求來賓關機。一個文明的社會，在這種場合難道還要喪家出面提出這種要求嗎？即使如此，在禮拜進行中仍然聽見了手機響。
大哥大的普及為我們帶來了方便，提高了生活水準，但並沒有使我們的社會更文明，反而凸顯了我們的自私及對周邊人事的冷漠。每一個文明社會都有一套日常生活的準則，在西方社會俗稱Common sense（常理），應用到使用大哥大，即是能夠知道通話的禮貌及何時該關機為宜。是的，我們是一個政治自由、經濟發達的先進國家，但在生活教育方面尚待改進。李前總統登輝先生當年所提倡的「心靈改革」，就是希望締造一個關懷他人、讓精神與物質文明能均衡發展的祥和社會。可是單從台灣手機濫用的情況看來，我們離那個境界還差得很遠。
我常被問到：什麼是大哥大的使用禮貌？其實很簡單，就像為人處事的基本道理一樣，在方便自己時，不要忽略了身邊他人的權益---請注意關機。
請非常「用力」的轉寄出去！認識的寄，不認識的也想辦法寄，讓我們的「政府官員」、民意代表......知道他們有多麼的野蠻、沒有水準。也希望所有的人都能做到關機的禮貌。
跛腳直航的慘痛代價
鄭丞宏2010.07.22…
兩岸直航班機，班次稀少，卻班班客滿，一票難求。而臺北飛上海短短不到二小時的航程，為什麼來回票竟然要一萬八千元以上？等於是淡季時臺北飛洛杉磯的票價！
這其實是假直航。航空業者以壟斷的態勢，剝削來往兩岸的旅客，同時造福香港與澳門。因為眼看港澳賺得太舒服，廈門與福州也想來分上一杯羹。當你看到廈門航空推出，臺北經廈門或福州轉上海只要萬元有找時，驚覺台灣已經成為火山孝子。
據說大陸是為了維繫香港與澳門經濟，不希望兩岸直航的班次太多；而為了發展海西，所以直航班次飛廈門、福州的班次要增加許多。
希望這樣的說法只是媒體的臆測，因為如果大陸的思維真是如此，那麼可真坐實了民進黨說台灣利益隨時會被犧牲的指控。
也許台灣往來上海，明明不到兩小時的航程，卻永遠只有轉機與高昂票價的宿命！不是去香港、澳門、濟州島轉機，就是將來去廈門、福州轉機？
正如台灣在日據時代要為日本本土的需求而犧牲，現在，台灣人也需要為了港澳與兩岸航空業者超高壟斷利益而犧牲。
不要跟我們說什麼票價是市場自由競爭！這哪裡是自由市場？現在的跛腳直航，因為又貴班次又少，除了有欠公平正義以外，真正會不利台灣的是：
一、不利台灣觀光產業。兩岸直航票價已經如此昂貴，操作兩岸旅遊的旅遊業為了降低總價，只好加倍剋扣食宿；如果要享受正常的食宿，勢必要付出額外的代價。不然就是依循港澳轉機的模式，犧牲旅遊的時間。對大陸人來說，去香港就比來台灣便宜多了，相同的錢吃住也會寬裕得多。大陸旅客在付出高昂的機票，加上轉機時間以後，還有多少時間和預算可以真正花在台灣呢？強逼旅客花兩天時間在港澳轉機，難道對台灣的觀光產業有何好處？
二、不利台灣整體競爭力。當台灣人民往來兩岸，都必須比世界其他國家付出加倍的時間與金錢（連經過香港轉機也乾脆順勢漲價），那你台灣還有什麼競爭力可言？有這樣的亞太營運中心嗎？誰還要在台灣營運呢？
三、不利兩岸交流與和平。想想看，香港人、韓國人、日本人去大陸的票價都比台灣人便宜，更毋須轉機的折磨。這樣的兩岸航班，難道對兩岸關係有利？
直航現況，不利兩岸交流、不利台灣競爭力，在直航這件事上，台灣還要付出多少慘痛的代價？這不只是航空業者的事，這是全民的事；不只是來往兩岸旅客的事，更是台灣生死存亡的大事。
四大方法 跟壓力說bye-bye
生活壓力那麼多，常壓得我們喘不過氣來，怎麼處理這些壓力，決定了我們在人生路上的戰鬥力！
或許我們大部分的人不像運動員，需要背負著千萬人的期待，還能在關鍵那一刻秀出最好的表現。但我們仍不可避免的面對許多生活壓力：被老闆交代了一個不可能的任務、業績不理想、公司要裁員、家庭出了狀況、健康亮紅燈。種種長短期的壓力，常常壓著我們喘不過氣來。
怎麼處理這些壓力，也就是我們的抗壓力，決定了我們在職場和人生路上的戰鬥力以及續航力。「一個人能有多成功、多快樂，除了看能力之外，他處理壓力和跌倒再站起來的能力也很重要，」卡內基訓練創辦人黑幼龍強調。
「抗壓力」，也就是英文的Resilience，代表著一種面對困境和壓力而能調適得宜的能力。哈佛大學醫學院著名的精神病學教授喬治•威廉特（George Vaillant）對於這個能力有一段生動的描寫：有抗壓力的人，就好像綠色的枝芽，它或許會被風吹的彎曲了，但卻不會折斷。相反的，它會反彈回來、繼續生長。
抗壓力如何增加？以下，我們綜合了美國心理學會（American Psychological Association）羅列的十個增加個人抗壓力的方法，與《哈佛商業評論》出版的「抗壓力怎麼運作」（How Resilience Works）以及多位國外大師的看法，找出了四條增加抗壓力的教戰守則：
抗壓守則一：接受「失敗」，再努力就好了
威廉特教授曾經針對268位哈佛畢業生和450位波士頓地區貧困青年的健康和心理狀況，做了長達50年的追蹤。最後他發現，這些人中，儘管有人童年遭受不幸、青壯年面臨極大生活壓力，但他們之中，仍有些人能活到老、享受快樂的老年生活。這些人的一個共同點是：相信失敗必然發生，即使發生了，只要再度努力嘗試即可。
美國心理學會所列出的10個增加個人抗壓力方法中，也包含一個很重要的概念：接受「改變」是人生的一部分，我們必須隨機應變。
1960年代，瑞士醫生柯伯•羅斯（Kubler-Ross）觀察瀕死的病人，發展出了一套悲傷理論，認為人在面對重大變故時，往往會經過五個階段：否認、生氣、討價還價、沮喪，最後才是接受。
如果我們能接受「改變」和「失敗」是人生的一部分，這個「悲傷理論」的前面四個階段，就都可以節省下來，減少我們身心的內耗。
聽來很簡單，但要做到卻不容易，因為大部分的人都「太在意別人的看法」，「有很多人覺得自己的價值，是由別人決定，」慈濟前身心醫學科主任莊凱迪分析。
試想，當老闆交付一個重大任務時，有多少時刻，你坐在案前苦惱擔心，「萬一失敗怎麼辦？」如此就陷入了一個負面的迴圈：因為我們把事情的成敗與自身的價值畫上等號。事情的失敗，也等於自身失去了價值。
但當我們不再那麼驕傲的認為「自己」是所有問題解答的關鍵，把等號去掉的同時，我們也就更能全神貫注的嘗試解決眼前的問題。這也是為什麼在卡內基的《如何停止憂慮，開創人生》一書中指出，要克服人生的壓力，「活在今天的方格中」，做最好的準備、最壞的打算，壓力自然就會減少。
抗壓守則二：列出壓力清單，反而鬆口氣
美國海軍上將史塔克戴爾（Jim Stockdale）曾經在越戰中，淪為越共戰俘長達7年之久。著名暢銷書《基業長青》作者柯林斯（Jim Collins）多年後問起史塔克戴爾，「哪些人沒有活著走出集中營？」他回答，「簡單，那些樂觀主義者。他們說我們會在聖誕節被釋放、然後是復活節……。」講完這段話之後，史塔克戴爾轉頭看著柯林斯說，「你知道，我認為他們都是心碎而死。」
在面對人生的極端壓力與困境時，越早認清現實，排除不必要的樂觀有時反而可以減少我們的壓力。
賓州大學華頓商學院教授、也是該學院的「工作與生活整合計畫」主持人費�曼（Steward Friedman）強調，當遇到工作上或生活中的重大壓力時，與其感到緊張和不知所措，不如在第一時間冷靜下來；此刻，「實際」（be real）是個關鍵字。
舉例來說，當工作上被賦予一個緊急任務需要下週交件，但孩子卻又發燒需要看顧，心裡的煎熬可想而知。「在這種狀況下，我會建議你回去找你的主管，與他溝通，是完成任務的速度比較重要、還是在哪裡工作的地點比較重要？」第一時間，實際的瞭解主管的期待，或許就能想出兩者兼顧的辦法。
事實上，如果我們能真正「認清現實」，或許壓力就能迎刃而解。
但困難的是，我們往往困在一知半解中。「我們會建議你列出你的壓力清單，」林口長庚醫院精神科臨床心理師黃天豪強調。有時候我們所需要處理的事情之多，已超越能力範圍但卻不自知，壓力當然大。但也有時候，我們只是腦海裡「想像著」事情很多，真正寫下來反而鬆了一口氣。
黃天豪建議可以從以下四個部分著手製作壓力清單：
一、我實際上面對多少要求？
二、我實際上有多少資源？
三、「我覺得」我面對多少要求？
四、「我覺得」我有多少資源？
「事實上，真正在運作的是『我覺得』（和實際上）之間的落差和互動，這是真正讓人有壓力的部分，」黃天豪分析。
他曾經看過大老闆感覺自己壓力很大、每天都非常疲累，但心裡卻覺得，「我什麼大風大浪沒見過？怎麼會覺得這麼累？」
詳細計算每天、每週和每個月要做的事情後，這位大老闆才發現，要把這些事情做完，平均每天要有40個小時才夠。「他就是沒有認清楚他所面對的要求，是遠超過他可以負荷的，」黃天豪說。
認清現實後，當要著手實行改變的時候，費�曼教授也建議，要從小處著手，「重點是想辦法找機會，做出小小的改善，不是大改變。讓你的工作、家庭、社群和你自己能夠過得好一點點的方法。當你發現你可以嘗試、實驗各種小方法，你就會發現你更有力量……，你就會變得更有抗壓力、更有彈性。」
抗壓守則三：賦予壓力意義，就能走下去
第二次世界大戰時，猶太裔的奧地利心理學家法蘭克（Victor Frankl）有長達兩年半的時間被拘禁在數個不同的納粹集中營中，包括有「死亡工廠」之稱的奧斯威辛集中營（Auschwitz Concentration Camp）。最後他在1945年才被到來的美軍所釋放。
在集中營極度困頓而且隨時得面對羞辱和死亡的心理壓力下，支撐著法蘭克存活的，是他想要完成著作，在戰後向世人揭露集中營犯人心理狀態的渴望。
1944年，在被送往奧斯威辛集中營時，他所藏匿的著作手稿被發現、摧毀。之後的歲月裡，即使染上傷寒，他也不斷靠著意志力，在偷來的紙片上重整手稿。這種賦予眼前困頓「意義」的做法，救活了法蘭克。
離開集中營後，他發展了「意義治療」的心理療法，成為奧地利大學的教授，甚至曾被諾貝爾和平獎所提名。回憶過往的歲月，他強調，「喪失對未來的信念……，的那些囚犯，註定會毀滅。」
法蘭克的故事或許是個非常極端的例子，但是如果一個人可以把時間拉長、拉高至高點來看自己的壓力，或許就沒那麼困難了。林口長庚醫院精神科臨床心理師黃天豪解釋，「連這樣極端的壓力他都可以度過，我們就可以看到，很多壓力，如果我們可以給它意義，其實很多人是可以度過的。」
要能賦予眼前壓力「意義」，重要的是要先能評估自身所處的位置。
美國「創意領導中心」（Center for Creative Leadership）所出版的《打造抗壓力，如何在改變中求生》提出了以下的思考重點，包括：一、你所希望的未來是什麼？二、你目前的狀態為何？三、目前的狀態幫助你得到什麼？四、你利用目前的狀態逃避什麼嗎？五、如果你不在這樣的狀態裡，你會碰上什麼狀況？六、你願意怎麼做來改變你目前所處的狀態？
抗壓守則四：打造「抗壓人脈庫」，情緒有出口
面對壓力時，往往我們只是需要一個情緒的出口、一個「懂你的人」。哈佛大學教授威廉特歷經了半個世紀觀察，他強調，「婚姻不只對健康的老年重要，它也常常是成年抗壓力的基石。」其實，不只我們身邊的另一半，朋友、親人和同事的角色，在我們面對壓力時也非常重要。
除了至親之外，「懂你的人」不會從天上掉下來，是需要經營和努力的。我們要隨時維護我們的「抗壓人脈庫」：第一、列出一份清單，寫出當你有需要的時候，哪些人是你可以依靠的？第二、在這份清單上加上當你有成功故事時，你第一個會跟他分享的人。第三、想想對於這份名單上的人，你所知多少？第四、從名單上選出一個人，想想你今天可以為他做什麼？
面對壓力，是我們人生路上所不能避免的一部分。威廉特這麼比喻，「這種機制就好像牡蠣所面對的非自願恩典，處理細沙所帶來的惱人，創造出了珍珠，」「人類，一樣，在面對惱人事件時，也會下意識的被激發出有創造力的行為。」壓力，就像我們的細沙，調適得宜，最終就會產出人生的珍珠。
你的抗壓力有多強？——抗壓特質量表
請閱讀以下的敘述句，並從7點量表中選出最能描述您人格特質的選項。請根據您的日常生活經驗答題，有些敘述句很類似，但請勿略過不答。
1＝完全不正確----2----3----4----5----6----7＝完全正確
＿1. 當我定了計畫以後，就照計畫做
＿2. 我經常能找到某種方式將問題解決
＿3. 我依靠自己更甚於依靠他人
＿4. 對我而言，對事物保持興趣是很重要的
＿5. 如果有必要，我可以獨立自主
＿6. 在我的生活中，我為我所完成的事情感到驕傲
＿7. 我通常能接受發生的事情而不受影響
＿8. 我是自己的朋友（獨處時也可以過得快樂）
＿9. 我覺得我可以同時處理很多事情
＿10. 我是個果決的人
＿11. 我很少疑惑自己在做什麼（我的生活有目標）
＿12. 面對問題時，我一步一步的解決，而不是想一次全部解決
＿13. 因為我以前遭遇過困難，所以我能度過後來的難關
＿14. 我有自製力
＿15. 我對事物保持興趣
＿16. 我經常可以發現好笑的事
＿17. 我的信念（相信自己的能力）使我度過難關
＿18. 在危急時刻，我通常是別人可以依賴的對象
＿19. 我經常用不同的角度看事情
＿20. 有時我會要自己去做一些事情，不管我想或不想做（在艱困的時刻，我能堅持下去）
＿21. 我的生活有意義
＿22. 我不會花太多心思在我無力改變的事情上
＿23. 當我處於困境時，我通常可以找到出路
＿24. 大部分時候，我有足夠的精力去做我該做的事
＿25. 如果有人不喜歡我，沒有關係
以上，如果你回答1（非常不同意）則得1分。回答7（非常同意）則得7分。
若總分高於145分，則有高抗壓力；介於120與145分之間，則抗壓力中等；低於120分則抗壓力弱。
資料來源：www.resiliencescale.com ('The Resilience Scale' is an international trademark of Gail M. Wagnild & Heather M. Young, 1993.)
〔記者王孟倫╱臺北報導〕針對中研院院長翁啟惠指出，國內經濟五十年來「穩定下滑」，代工為主的電子業無法創造持續性的經濟成長；對此，學者認為，由於台灣企業生產基地大舉外移，即使訂單再多，也難以貢獻國內經濟成長。
產業持續西進 ＥＣＦＡ後更嚴重
對於當前臺灣經濟發展問題，台教會社經組召集人林健次表示，現在最大問題，是企業不願意留在台灣，不願意在國內進行技術升級，而將工廠遷移至中國或其他地方，一方面，就業機會沒有留在台灣，長期下來，我國經濟發展當然會陷入停滯。
對於我國產業發展集中在電子業且以代工為主，林健次指出，相較於代工，若能創立自有品牌、研發創新，對台灣當然更好；不過，他強調，這還算是「次要問題」，重點是在於「價值在哪裡創造」，因為無論以自有品牌或是代工，若不能留在國內，對台灣來說，根本就沒有實際幫助。
「當前經濟發展困境，是產業大舉外移的後遺症。」林健次說，這幾年，雖然ＧＤＰ維持一定成長，但受薪階級的薪資停滯不前、民間消費低落與失業率居高不下，所以，讓國人難以感受經濟有所成長。
台灣智庫董事吳榮義表示，台灣的科技產業具有國際領導地位，這也是我們一直引以為傲的，不過，我國產業結構卻不斷以三角貿易模式發展，也就是台灣接單、中國生產與出口歐美市場，因此，無法讓台灣經濟動能持續且成長。
吳榮義並認為，兩岸簽署ＥＣＦＡ後，我國經濟結構發展失衡問題，只會更加嚴重，並勢必加速台灣經濟邊陲化。
yes123求職網調查：96%勞工喊22K 60%企業搖頭
〔記者鍾麗華╱臺北報導〕基本工資該不該調？根據yes123求職網調查顯示，高達九成六的員工認為應該調整，且認為二十二Ｋ最合理，但六成企業反對調漲，指若調漲將減少福利與津貼。
yes123求職網在九月六到十日進行「基本工資調不調？」網路調查，共取得求職者有效問卷二二九八份，企業一○六份。調查顯示，求職者認為合理的基本薪資，平均為二一九九九元。但過半數企業認為應落在二○○一七元，勞資落差近兩千元。
不過，六成企業反對調漲，擔心增加公司人力成本、經營困難，或認為景氣復甦不明顯。如基本工資真的調漲，有三十三％明年不增加人力，十二．三％改增加派遣或約聘人力，還有近一成則表示將會裁員或資遣，以降低人事成本。
多數勞工也不認為調漲基本工資將受惠，有六成二自認薪資不會因此調漲，還有十六％認為可能會先被資遣，再用臨時人員身分被錄用，甚至有五％擔心可能遭裁員。此外，也有四分之一受訪者擔心企業減少用人，導致工作量變多、工時增長。
yes123求職網經理洪雪珍認為，調薪是落後指標，如景氣真的好轉，企業主先是投資生產設備，最後才會調薪，大多數企業還不想調基本工資，顯然未充分感受到景氣復甦，此時談調漲基本工資，恐是為了年底大選。洪雪珍說，雖雇主可能從福利、津貼、獎金、甚至員工旅遊、教育訓練，作為調節成本目標，但求職者應保持競爭力，才會降低自己工作的衝擊。
謝莉慧/臺北報導
今天是許多大學的開學日，根據調查指出，受訪大學生平均需準備45,478元來因應包含學費的各項支出，其中，以理、醫農和傳播學系的學生支出「名列前茅」，8成6的大學生手頭緊，7成2求助學貸，8成6打工開源，大學生的開學貸款壓力只能用「苦哈哈」來形容。
1111人力銀行今（13）日發布「大學生『貸』了沒？學生開學經濟壓力調查」。
根據教育部資料顯示，89學年度至98學年，公立大學學雜費上限從51,954調漲為59,490，10年間成長了14%，指數變動上漲10.33點，高於同期消費者物價指數變8.38點。
1111人力銀行公關總監何啟聖表示，有72%的受訪者表示曾申請過就學貸款，這學期有意申請者高達64.44%。何啟聖說，學貸不再是清貧家庭的專利，根據台灣銀行消金部資料統計至本（9）月9日，申請件數已累計超過31.7萬件，預估該數字還將繼續攀升。
調查進一步詢問申貸主要動機，65.43%為「經濟感到拮据」，也有35.19%「不想依賴家人，希望自己付學費」，甚至有34.57%「完全繳不出學費」。
今天的記者會現場也請來3位個案，其中，目前就讀聖約翰研究所二年級的吳同學，從二、五專到研究所，不惜負債唸書，畢業後預期揹債高達60萬，讓他備感壓力，光想到這點，就讓他打消唸博士的慾望。
而已踏入社會4年的Joyce，原本期望30歲以前能全數還完60萬的貸款，沒想到，才還了一半，上個月遭遇公司資遣，現在待業中，讓她直呼「壓力好大」！
至於目前就讀淡大傳播研究所二年級的曾小姐，在學期間不斷打工，每個月還3000至5000元，但長期要兼顧打工和學業，有時也深感「心有餘而力不足」，她希望自己在畢業3年後能還清所有貸款。
何啟聖分析，雖然有半數以上的學生期望在第1年未孳生利息前就還完貸款，但不乏許多背負學貸的畢業生待業超過一年，或仍領取低薪，他提醒這群年輕的「窮忙族」，畢業生第一年每月平均薪資未達2萬5，可以在繳款到期日前向銀行提出展延，申請次數上限為3次，也就是最長不能超過3年，這段期間暫不需繳交利息。
除了政府補助的就學貸款，各銀行自的「學生微型貸款」也能紓困，但有39.11%的學生不瞭解其內容。32%則說會考慮申辦。
這項調查是在8月27日至9月10日進行網路問卷調查，有效樣本數1125份，在95%信心水準下，誤差值為正負2.92個百分點。
人的上半生: 要不猶豫 人的下半生：要不後悔
一個讓人感動的故事……
一個喪偶的男人，在喪禮上，笑臉盈盈的招待來訪的親友，弄得親友不知如何是好，尷尬的立在一旁。想安慰他，他好像很樂的樣子，不安慰他嘛，那來做什麼呢？甚至有的親友心中有點氣憤的想著：「人是不是給他暗算做掉的啊？」但卻沒人敢去問這個喪偶的男人．．．
出殯的日子來了，女方的家長，實在按耐不住，在靈堂上開始破口咒罵這個男人，相處二十年老婆死了還笑得出來，是不是有什麼內情？只見他默默的聽著，像感覺都麻木似的，直到罵完了，眾人眼睛全都看著他，等他的反應，他才說：「謝謝指正」。哇咧．．．．．．他的臉還是笑笑的。
女方的家長差點沒氣昏過去，就衝向他面前去一手揪住了他胸前的衣領，揮拳就打，雖然嘴角己滲出一條條血絲，這個男還是笑著，女方的家長打不下手，心中起一陣寒慓，難道這個人己瘋了？？喪事就在一場鬧劇中渡過。當天夜晚，女方的家長擔心早上的舉動是否太過魯莽，於是偷偷的折回偷看這個男人，到底是怎麼一回事。
只見他抱著亡妻的照片呆坐在客廳中．．．一個小時、二個小時、三個小時，連動都沒動，也沒出聲音。女方的家長看不出什麼異常的情形，便回去了．．．第二天一大早，女方的家長又去探望那個男人，誰知只見他還是呆坐在那裡，抱著亡妻的照片，這下女方的家長心急了，怎麼說也是二十年的半子，至少關心一下，就敲了門進去了。門沒鎖．．．他頭也不回一下，續繼抱著照片。
女方的家長問：「你怎麼了啊？」這個男人說：「我一生都在忙東忙西的，自認為是為了她好，為她在打拼。她的埋怨我都不曾理會，從沒好好的聽她說一句話。
直到最後她病得很重時她向我說：『你可以聽我一句話嗎？』我為了讓她高興，我說：『我一定聽！』她說：『我知道你是愛我的，我也愛你。我要是死了，你一定會哭的，但我不要看見、聽見你哭。你要笑笑的幫我把後事辨好，你一生都沒答應我什麼，就這一次，好嗎？』」他說完眼中有淚光 ..但淚水郤不掉出來而是往肚子裡流，因為他答應了她，一生中唯一的一次「我一定聽」！！
你是否也像故事裡的主角一樣?每天都為了讓家人過更好的日子而沒日沒夜的在外打拚 ?但是你有想過家人的需要是什麼嗎? 是金錢還是親情?還是都需要呢?
親愛的朋友： 人的一生，有三件事情不能等：
第一是 "貧窮"
貧窮不能等，因為一但時間久了，你將習慣貧窮，到時不但無法突破自我，甚至會抹殺了自己的夢想，而庸庸碌碌的過一輩子 ...............
第二是" 夢想"
夢想不能等，因為人生不同的階段，會有不同的歷練和想法，試想一個問題 :如果你20歲時的夢想，在 60歲的時候才得以實現，那會是什麼樣的一個情況??譬如說你 20歲時的夢想是希望能買到一輛法拉利的跑車，然後到德國的無限速公路狂飆。你一直努力工作，好不容易到60 歲了，總算買的起跑車了，但要實現年輕時的夢想，恐怕也是心有餘而力不足吧...............
第三是 "家人"
家人不能等，或許我們還年輕，未來有很多的時間可以讓我們摸索、打拼但是家人有嗎 ?他們還有時間等我們成功嗎?? 還有時間等我們賺到錢,讓他們過好日子, 讓他們以我們為榮???樹欲靜而風不止 ,子欲養而親不待......這是很多人的痛 ,也是很多人一 輩子的遺憾
人的上半生：要不猶豫 人的下半生：要不後悔
活在當下，把握每次的機會，因為機會稍縱即逝。為自己的生命找到出路！
終結赤藍特權
劉重義
前不久，南方論壇上由Bryce所整理的一篇《馬英九復辟後，國民黨吃到飽一覽表》，列出洋洋灑灑25件中國黨徒犯下的弊案，其中貪汙或侵佔公款共有17件，露白侵吞的金額達4億8,892萬。不過，那些只是「監察院長」王建煊嘴裡的「小屁屁」，直接涉及馬英九的有臺北市文湖線捷運工程包商工信工程的「政治獻金」、偽造臺北市貓纜25根塔柱的地質鑽探報告和中國黨「三中」交易60億貪腐弊案，間接涉及馬英九的有正在沸沸騰騰的臺北市新生高架橋工程案，這些加總起來總工程費就超過700億，其他還有馬英九大姊馬以南關說賣藥給聯合醫院案，光是被罰金額就達一億，涉及的利益可想而知。馬英九在2008年「總統」選舉期間，那麼多「633」「哀鴻遍野」的詐騙電視廣告，經費從那裡來？當然是來自赤藍特權的共犯集團。
郝龍斌從馬英九接手臺北市長後，繼續加碼強化此共犯結構，新生高架橋工程和花博浮濫報價，只是冰山的一角。這個共犯結構建於蔣介石、蔣經國的時代，他們為了維護少數赤藍人壓榨多數台灣人的非法統治，需要網羅忠誠核心，因此，在涉及「錢財利益」法令規章的設計，尤其在採購方面，條文看似動輒得咎、動彈不得，其實給予「敢吃」的權力者有甚大的玩弄空間。只要你是蔣家忠貞的死黨，就能打通關節，分享偷盜搶騙拗來的利益，但若是非他族類或被認為心懷異念，他們隨時能夠將你「移送法辦」。這種被赤藍特權卑鄙玩弄的「制度」，在兩個台灣人「總統」主政的期間，多少讓赤藍特權感到礙手礙腳，無法過度自由地玩法弄法。台灣人是比較進步的民族，在1930年代就已建立尊重法律及制度的精神，較能分是非、能夠尊重人權，也較能持守個人的尊嚴，不會像赤藍特權仍停留在「人吃人」的野蠻落後世界，為了利益可以不論是非，扭曲事實、顛三倒四而毫無羞恥之心，例如馬英九私吞特別費，竟敢推給余文頂罪。郝龍斌更扯，弊案罩不住後，竟自命為「調查小組召集人」。果然，復辟就能恢復無障礙的貪瀆環境。
咱看見馬英九一上臺，赤藍特權立刻玩弄司法迫害擋了他們財路的陳水扁，並透過傳聲筒在民間散佈耳語「恐嚇」李登輝，甚至連投入中國黨的王金平也被抹得又黑又金，要王金平乖乖做台籍樣板奴才意味十足。另一方面，馬英九為了「補回失去的八年」，迫不及待濫花台灣人辛苦被迫繳納的血汗稅，還大肆舉債1.3兆讓赤藍特權有機會亂興土木，好讓共犯集團有更多上下其手的機會。一株十塊錢的九層塔報價二百塊，一個簡單的「菜瓜棚」報價四百萬，「總統府」網站要七百萬，其吃相才真是難看。赤藍特權不顧一切地汙，為年底五都選舉，準備了充分的「詐騙電視廣告」經費。
台灣至今無法成為真正的民主國家，少數幾個赤藍人就能否決百萬台灣人連署的ECFA公投提案；台灣的產業外流中國，無法如像芬蘭在地轉型創造高技術、高價值產品，台灣人的實質可用收入平均倒退了13年，正在迅速向下沉淪。這一切的病症是因為外來的赤藍特權，不以台灣為自己的國家，卻佔據著台灣社會的優勢地位。他們先在1947年屠殺整個世代的台灣社會菁英，藉此強佔政治、經濟和教育的優勢位置，接著，以長期的戒嚴法、白色恐怖和媒體壟斷鞏固他們的控制地位。然而，咱所看見抬面上的赤藍人是：推諉塞責既無能又沒有擔當的馬英九、郝龍斌；太太很會理財的朱立倫；員警、黑道一家親油嘴滑舌的胡自強；對年輕女記者大談如何塗潤滑油、用小枕頭墊屁股助性的王建煊。這些人無德無能，又個個口是心非，既然他們自認為中國人，台灣人就不應該容許他們任公職、掌公權力，正如他們不讓美國人李慶安任「中華民國」的「立法委員」一樣。台灣社會必須痛下決心終結赤藍特權，台灣人才會有出頭天。
開心的女人才叫美
一個很開心的女人通常不會太醜。
此話不假，女人歡快明朗的笑容，能使一張並不美麗的臉顯得生氣勃勃，即使外表及其平常，在人堆�照樣光彩奪目。
開心的女人一定自信，自信能讓人精神煥發，昂首挺胸，神采奕奕。
在言談和舉手投足中，洋溢著美好而讓人舒服的感覺。美貌可以讓人驕傲一時，自信則可以讓人驕傲一生。自信的人，陽光燦爛的日子總是多於陰雨連綿的日子。
開心的女人一定聰明。
她們知道，煩惱是自尋的，快樂也是自己找的。
既然人生不如意事常八九，不如不想八、九，常想一、二，並將一、二如意事放大拉長。僅僅變換一個角度，她們就贏得開心的理由和主動權。
開心的女人一定豁達大度。
她們用積極的心態面對生活中的不幸和挫折，用坦然面對撲面而來的冷嘲熱諷，用豁達和開朗化解糾紛，用實際行動維護自己的尊嚴。
勝不驕，敗不餒，喜不狂，悲不慌，"不管風吹浪打，勝似閑庭信步"。
開心的女人一定笑口常開。
笑是一種語言，一種文化，笑是發自內心的愉悅，它自然地流露出來，慢慢地在周圍感染、彌漫、浸潤，體現著自己的快樂，表達著待人的友好。它是一朵含露的花，無論是獻給別人還是贈予自己都是一件可愛的禮物。
開心的女人一定女人味十足。
一招一式皆是風情，讓人過目不忘。風情是附在快樂女人身上的精靈，無色無香，但會造就一種獨特的魅力，這種魅力會使她獨樹一幟，激發別人對她的信任和興趣。
美貌的女人如夏日的水果是易變的，再美再艷的花也經不住朝來寒雨晚來風；開心的女人則似常青樹，歲月的流逝不僅不會減損她的容顏，反而會增添新的神采，從而拗過流年。
即使上了年紀，失去水靈的外貌，還能像乾花一樣散發幽幽的馨香，給人帶去滋潤肺腑的愉悅。
美貌可以克服，現代科學和醫學可以滿足女人美貌的願望，只要有足夠的錢，女人可以隨心所欲。
開心卻是學不來的，她是修養的積累，品格的升華，學識的顯現。
任何粉飾都裝扮不"清水出芙蓉，天然去雕飾"的開心。
美貌給人悅目的感覺．開心給人爽心的快意。
與貌美而愁腸百結的女人相處，悅目過後,是壓抑的鬱悶；與開心的女人相處，天天都會有新的發現和新的驚喜，不僅豐富和完美心與心之間的聯系，縮短人與人之間的距離，還能給人安寧和康樂。
開心是一種精神滋補，滋補得人心曠神怡、春風滿面。
美麗的心情成就美麗的日子，美麗的日子串成一串，就積成美麗的人生，擁有美麗的人生，無論年華幾許，無論長得多麽普通，也不會太醜。
原來健走是那麼重要哦！
老化從腿開始
健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。
故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅． 懷特 博士，首先提出「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」下半身肌肉不夠強健，上下樓梯、跑步都會體力不支、氣喘如牛，因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉衰萎，人不僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象。鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的運動。健走時，配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等，更可獲得意想不到的效果。
健走的好處
健走的好處，可以歸納為塑身與健康兩方面。
【走出好身材】
肥胖是百病之源。即使輕鬆地走，也能消耗平常10倍以上的脂肪。為了消除體內多餘的脂肪，在自然呼吸的情況下步行，讓心跳維持再最高心跳數的50∼60％之間，就能提升有氧運動的效能。
提起健走，飛躍羚羊紀政就眉飛色舞：「走路的感覺真是太美妙了。」前幾年由於事業壓力、婚姻亮紅燈、自己沒注意等因素，紀政不知不覺竟然發福，衣服從10號尺碼，改穿16號，腰粗腹大臀也寬，她意識到自己過胖，也感到體力、健康都變差，1997年末她下定決心減肥。 她找出以前朋友送的一台簡易跑步機，每天工作完後回到家，再累也要邊看電視邊雙手擺動、大步走跑步機，半年之內，她不花一毛錢瘦了 20公斤 ，重新找回那充滿自信、高瘦苗條的標準身材，穿上胖的時候不敢穿的漂亮衣服、T恤可以塞進褲子裡，而且尿失禁的困擾不藥而癒，還能夠一口氣爬上大武山巔。
從此以後，紀政逢人就鼓吹健走的好，每天上班爬三層樓梯進辦公室，但為保護膝蓋，坐電梯下樓。下班後回家，她仍是先走走步機，走出一身大汗，沖過澡才簡單吃點稀飯，然後讀書入睡，「每天都要走，就像每天都要吃飯一樣，」她說。
假日她大多到野外如觀音山、水返腳（汐止）大尖山等，參加健走活動，一邊運動一邊接近大自然，聽溪水淙淙，鳥鳴啾啾，「聽到生命之歌，聽到入神，一點也不累，」她說。
以健走減肥的秘訣在於每天至少走一萬步以上。因為健走雖是有氧運動，一開始卻是以糖分為主要消耗能源，大約20分鐘後，才會正式燃燒脂肪，而且以成年男性平均每天攝取約2100大卡的熱量計算，人體基本新陳代謝與在職場中消耗的熱量共約1800大卡，意即有300大卡會堆積在體內，消耗1大卡約需走30步，才能消耗完300大卡。
【走出健康來】
桃樂絲是美國蒙大拿州一位退休護士，她的雙親都在五十多歲時死於癌症，而她自己也一直為哮喘及肺病所苦，一年平均住院兩次。即使服用抗生素，病情依然不見改善，桃樂絲覺得沮喪、失望，甚至感覺正一步步邁向死亡。
偶然一次，她參加一項健康講座，主講的運動生理學家提到，運動──尤其健走，有助於解決她的困境。從來沒有運動習慣的桃樂絲，決定從散步開始嘗試，逐漸練習到快速的健走。幾年後，不僅肺變得健康，與疾病、抗生素說再見，她還成為馬拉松選手。
「健走是我的生命，」有一次走在落磯山分水嶺的稜線上時，82歲的桃樂絲這樣對同伴說。健走讓她感覺年輕25歲以上，可以擁有更多采的生活。
多走路，多用雙腳，腦力、體力都會更好。身體下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群，都與大腦、脊髓、神經互通訊息，且與腦幹有密切相關。
健走可以預防疾病
健走這「藥方」，如果每天服用，可以減少20％罹患乳癌、30％得心臟病、50％罹患糖尿病的機會，而且幫助你活得健康、活得長壽。
最平凡的作為，常常有最不凡的效果。健走可以增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重，最重要、最基本的是，健走讓人感覺很好。
【遠離乳癌威脅】
據美國和《護理健康研究》（Ｎurse's Health Study）一項長達20年的統計研究指出，一週運動7小時上，可以降低20％的乳癌罹患率，而最理想的運動就是健走。
【預防心臟病】
人人都害怕自己是下一個心臟病患，據《新英格蘭醫學期刊》報導，一週健走3小時以上，可降低35∼40％罹患心臟病的風險；美國醫學學會也肯定，每天健走30分鐘，可維持心肺功能的健康狀況。即使沒法每天空出一段時間健走，利用短時間走路累積也可有一定成效。
【走離老年癡呆】
美國《自然》雜誌報導，60歲以上銀髮族，一週有3天，每次45分鐘以上的健走運動，有助於維持較好的認知功能。人體中最耗費氧的部位就是腦神經細胞，深呼吸可以提供充分氧氣給腦部，促進腦神經細胞功能活化，一邊健走一邊配合呼吸，可以獲得全身血液活絡與腦循環順暢的雙重效果，腦血管重返強韌，自然就能預防健忘與癡呆。
【健走能降血壓】
人入中年以後，血壓多半會上升，但步行可以減少荷爾蒙分泌（因荷爾蒙促使血壓上升），因而減少血壓上升的機會；其二是步行會增加牛膽酸的分泌，而牛膽酸具有降低血壓的作用。為了安全起見，高血壓患者應先跟 醫師溝通瞭解身體所能負荷的狀況，從散步開始，逐步進展到健走，但每次還是要持續30分鐘以上。
【預防動脈硬化】
現代人不健康的飲食習慣，使得體內血液中的膽固醇與中性脂肪異常增高。血液中膽固醇量過多，會逐漸滲入血管壁，動脈因此變硬變脆變狹窄，血液流通不量，容易誘發心肌梗塞、腦梗塞等病變。膽固醇有好HDL、壞LDL之分，好的HDL會把多餘膽固醇送往肝臟，預防動脈硬化，持續20分鐘以上的健走，有助分解燃燒體內中性脂肪，增加HDL的量。
【預防治療糖尿病】
造成中老年人罹患糖尿病的原因多半是因飲食過量、運動不足和壓力，而限制飲食量、減少積蓄在體內的糖分，再用運動把存在肌肉內當做能源使用的葡萄糖大量消耗掉，就可降低血糖值。美國《護理健康研究》刊載，一天輕快健走1小時，對第二型糖尿病，有50％的預防效果。
糖尿病患者特別要注意配速，同時最好隨身攜帶點心，補充能量防止低血糖。
【健走避免脂肪肝】
研究人員發現，常走路的人血液循環較好，血可以流到聚集在肝臟的眾多微血管末端，肝的代謝功能就好
【走出好骨質】
年紀愈長，骨質流失，骨頭裡面變乾變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，健走更理想。需持續的走，朝每天一萬步的目標邁進。
【改善腰、肩、頭部疼痛】
平常行走坐臥你總是彎腰駝背？頭部重量約佔體重十分之一，由頸椎與覆蓋頸部到背脊的僧帽肌所支撐，如果駝背或姿勢不良，僧帽肌的負擔過重，肩膀就容易僵硬痠痛。最有效治療的方式就是健走，因為健走必須抬頭挺胸、雙臂大幅擺動、大跨步前進，自然拉直背肌與僧帽肌。
【消除壓力，幫助睡眠、紓解憂鬱】
多用雙腳，能改善體內自律神經的操控狀態，讓交感神經和副交感神經的切換更靈活，有助於消除壓力，更容易入眠。
除此之外，任何一個常健走，喜歡步行的人都能滔滔說出這項運動的附加價值：增進自尊、自信與樂觀。
不過，有心臟病、氣喘或是心肺功能不佳的患者，健走時必須特別注意身體狀況，一感到不舒服就要停止，膝關節較弱容易痠痛的人，也不宜快走，不妨調整運動量，慢慢走、走久些，也是理想的運動。
儲蓄健康儲金
以往交通不發達的年代，每人每天約可以走上3萬步，「健步如飛」是健康象徵，可是當今能做到的人少之又少，簡單又方便的健步走，其實是亙古彌新的養生運動。規律且持續的健走，就好像存入生命銀行的「健康生活儲金」，你付出時間，生命銀行給的利息是更長的壽命。
現在繫上你的運動鞋帶，準備好你的心情，跟著我們的腳步，掀起一番健走風潮！
| 健走有效消耗身體熱量
| |||
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| 時速(km/hr) | 消耗300卡所需時間(min) | 每分鐘消耗熱量(卡) |
| 蹣跚走 | 3 | 110 | 2.7 |
| 散步走 | 3.6 | 100 | 3.0 |
| 自然走 | 4.5 | 90 | 3.3 |
| 健步走 | 5.4 | 70 | 4.2 |
| 全力走 | 7.2 | 38 | 7.9 |
抗老的12把金鑰匙
抗老專 家王衛民 教授的12把金鑰匙
第 1 把KEY 晨起一杯水，身體水平衡 WATER
第 2 把KEY 右側臥、睡如弓，睡眠品質好 SLEEP
第 3 把KEY 只吃七分飽，身體自然好 APPETITE
第 4 把KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE
第 5 把KEY 音樂舒暢身心，讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY 常吃豆，可長壽 BEANS
第 7 把KEY 跟菸、酒說再見 VICES
第 8 把KEY 愛與性完美和諧 LOVE/SEX
第 9 把KEY 擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS
第10 把KEY 勤用腦，防衰老 MIND
第11 把KEY 多喝茶，可減肥、防癌、保青春 TEA
第12 把KEY 用笑容面對人生 SMILE
Counting the blessings of the soil, Sansing Yilan
2009 / 攝影：王耀賢
在海角的傳統民居中
看見安靜的巷弄 時光靜止不動
Traditional architecture, Kinmen
金門 老街 / 2001 / 攝影林麗芳
每一回來去 每一次進出
等待的月台 總有親切的目送
Seeing off platform, Houlong Miaoli
2001 / 攝影：杜志剛
讓星空飄滿燭光與祈禱
天燈是台灣敬天愛人的心情寫照
Sending wishes to the heavens, Pingsi Taipei
2001 / 攝影：陳應欽
歷經百年調理 在小吃的天地裡
發現台灣的人情 物意
Street food paradise, Tainan
度小月 / 2008 / 攝影：李建德
來到瓜果累累成熟的季節
一方水土養出台灣特有的苦甘回味
Bountiful harvests, Liouying Tainan
2001 / 攝影：林麗芳
走過客家山城角落
四季綻放歡喜迎接的能量
A welcoming land, Nanjhuang Miaoli
山芙蓉咖啡 / 2009 / 攝影：林麗芳
南北東西 一日生活圈
想念的時候 就是到達的時候
Bringing distances closer, Hsinchu High Speed Rail Station
高鐵車站 /2007/攝影：郭政彰
歷經歲月的烘培 不斷探索點心的滋味
作好餅與好朋友分享
Wedding cakes , Beigang Yunlin
長益囍餅 / 2007 / 攝影：張耀仁
在多元融合的土地上
節慶中 遇見花樣年華的笑容
The smile of diverse cultures, Shihlin Taipei
原住民文化公園 / 2002 / 攝影：蔡榮豐
我家住在大海邊
捕魚 曬魚 撒網 是海口人家日復一日的生活儀式
Living off the ocean, Jiading Kaohsiung
2003 / 攝影：林淑溶 / 彰化區漁會提供
鑼鼓聲中 如意堂八家將即將上場
迎神廟會是台灣最熱鬧的季節
Dancing with the gods, Wanli Tainan
萬年殿 / 1997 / 攝影：楊義勳
舞出交會時互放的光芒
台灣眼睛裡 雲門風景 從不缺席
Cloud Gate dancing, Taipei
雲門舞集 / 水月 / 1998 / 攝影：劉振祥
千里步道 自在騎乘
單車上路是台灣的快樂進行式
River biking , Dajia Riverside Park Taipei
大佳河濱公園/1999/攝影：林麗芳
過路的人 被櫥窗留住
即興品賞奉茶的生活主張
A tea drinking gateway, Yongkang Park Taipei
永康公園 / 鄭荷津工 / 2009 / 攝影：林麗芳
黑潮在不遠處上路
島嶼港灣 永遠乘載著船舶停靠的嚮往
Havens for seafarers, Siaoliouciou Pingtung
2009 攝影王耀賢
行腳穿過每一分每一寸水田
台灣擁有從容耕耘的春天
Rice paddies, Yuchih Nantou
頭社 / 1977 / 攝影：梁正居
擁有華人世界獨一無二的傳承
將祖先留給我們的美麗文字 在臨摹中不斷創新
Calligraphic legacy, Taichung
國美館 2009 攝影王耀賢
等待香蕉成熟的地方
就是故鄉
Banana heaven, Cishan Kaohsiung
2009 / 攝影：王耀賢
尋常日用的世界
涵藏住民與土地的美麗智慧
Rice bowl showcase, Zaociao Miaoli
力馬生活工作坊 / 2007 / 攝影：楊煥世
我們相遇在共生的島上
有黃牛散步的地方 就有鷺鷥熱情的陪伴
Buffalo companions, Penghu
2005 / 攝影：鄭謙遜 / 澎湖縣政府旅遊局提供
24小時不斷墨 365天閱讀書寫 出版
擁有中文世界最芬芳的書香
Reading around the clock, Taipei
誠品書店 / 2009 / 攝影：林麗芳
清晨 門縫中 溫暖微光透露
新來的門神 微笑等待新年
Homestead guardians, Longci Tainan
2000 / 攝影：張武俊
一把美麗的油紙傘
是山村客家代代薪傳的願望
Hakka umbrellas, Meinong Kaohsiung
2009 / 攝影：王耀賢
五月 丘陵間
處處天地留白 為桐花怒放準備更大的舞台
Tung flowers in May, Gongguan Miaoli
油桐花坊 / 2003 / 攝影：李孝盛
我們能擁有孩子多少年？
3歲，他去上幼兒園了，看著他小小的堅強的背影，心中又喜悅又有點小小的心酸。離別了一整天，孩子看到你高興得奔跑過來，撲在你的懷裡。跟你說：媽媽，我想你了。那一刻，抱著孩子就像抱著了整個世界。
6歲，他上小學了，孩子終於走進校門，這是多麼值得紀念的事情，孩子的人生從此翻開了新的篇章，卻沒想到，這也是孩子離開我們的第一步。他已經對與你分開一天習以為常了，而且他喜歡每天去學校，這是他更喜歡的生活。甚至，他有時還會說：媽媽，在家好無聊，沒有小朋友和我玩。
12歲，他上初中了，甚至有的開始上寄宿學校，一個月或者幾個月回一次家，見上一次面。他們開始不再依賴你，甚至，他們喜歡和你對著幹。你想幫他們做點事情，他們說:媽媽，我自己來吧。突然覺得這句話讓我們覺得好失落，孩子是不是不再需要我們了？
18歲，他離開你去上大學，一年回來兩次。回來的好幾天前，家裡的冰箱就裝不下了，為他準備了各種各樣他喜歡吃的東西。可是一回來打個照面，他就忙著和同學朋友聚會去了。從此，你最怕聽到的一句話是：媽媽，我不回家吃飯了，你們自己吃吧。
大學畢業後，孩子留在了遠方工作，一年也難的回來一次了。好不容易回來一趟，幾天就走了。你最盼望的就是孩子的電話，希望，孩子對你說一聲：媽媽，我很好，你保重身體。這樣就足夠了。
孩子結婚了，回家的時間有一半勻給了你的親家，孩子回來的更少了。你已經習慣就老兩口在家了，但是，你最希望聽到孩子對你說：媽媽，今年過年我回家過啊！
當孩子又有了他們自己的孩子，你已經不再是他們的家庭成員了，他們的一家三口（或一家n口）裡，已經不包括你們了。而我們。。 。也慢慢的習慣了這樣的日子。只是習慣在閒來無事的時候，經常翻翻相冊，看看我們自己的一家三口，無論孩子身在何方，他卻永遠是我們家庭中無可取代的一員。
是啊，其實當孩子在身邊的日子，我們是多麼幸福。可是有時我們卻還會抱怨。
抱怨因為他，你做了太多的犧牲；
抱怨他晚上老醒來，讓你睡不好；
抱怨他無理取鬧，抱怨他愛撒嬌長不大；
抱怨他生病，讓你操碎了心；
抱怨為了培養他，花費了太多的精力與金錢……
可是，如果你想想，10多年後，就算你想要，也沒有機會了。孩子會不停的長大，過了這個時期他就再沒有這個時期的習性。
你是不是常常在他斷奶後懷念餵他吃奶的日子，可是那時你卻覺得好累好辛苦好厭倦。
是不是常常看他以前吃手的照片覺得好可愛，可是你曾經卻為要不停的給他洗手而煩惱透了。
是不是在他褪去童聲後，特別想念他曾經奶聲奶氣的聲音，可是他以前撒嬌的時候你卻很不受用。
是不是當孩子去上學後你特別懷念他黏在你身邊的日子，可是以前你卻總在想他要什麼時候才能去上學啊。。 。
時間無法倒流，過去了就只能永遠過去了。孩子能呆在身邊的日子是多麼難得與寶貴。因為這一點，我更加的珍惜與孩子相處的每一刻，也讓我無論遇到什麼，都心存感恩。
謝謝上天給我這麼一個孩子，讓我分享與見證他成長的每一刻。無論帶給我多少困難，煩惱，甚至挫敗，無論讓我失去多少睡眠，時間，金錢，精力，我仍然豁達，因為，這都是上天的恩賜。
當他在身邊的每一天，我都會讓他覺得幸福，也是讓我們都有一個美好的回憶。
我不會給他太多壓力，束縛，更不會給他牽絆，阻擾，但是我會適時管教，也會做量力而行的投資，因為我有責任與義務教會他生活的本領，好讓他來日自由快樂的飛翔。同時，我也會告訴他，就算所有的路都行不通時，還有一條路你可以暢行，那就是回家的路……
兩棵樹的命運
為什麼相同條件的兩個人會有全然不同的人生和命運呢？這在剛進入職場和開始奮鬥的年輕人身上看得最清楚了。您不相信？如果您已經經過了社會的洗禮，或是青春不再了，在您點選附加檔案－兩棵樹的命運.pps之後，您一定會有相同的智慧的....。屆時，您一定也會看衰那短視近利又軟弱、無能的他馬的詐騙集團和正在賣台的車輪黨的！那時，您更會肯定，如果我們不想成為那棵被砍掉的樹的話，我們應該要如何的選擇了....！！祝福您，以及∼天佑台灣！
花博分級資料以及泰國A1最高級花博只花18億
各國花博：
泰國(第一級的A1等級)：花費18億泰銖(大概台幣20億)
德國(A1等級)：總經費一億兩千萬美元(約台幣37億)
中國(A1等級)：14億人民幣(當時約台幣55億)
臺北(第三級的A2/B1等級)：一百四十五億
真是郝會花 郝會汙
http://slowyang.pixnet.net/blog/post/27085267
因為喜歡在網路上看資料，加上很多噗友的文章或留言，我就去查了一下花博相關的資訊，結果大吃一驚。
http://www.aiph.org/site/index_en.cfm?act=teksten.tonen&parent=4683&varpag=6339
依層級來論，這次的活動A2/B1只能算是第二三級的。
相關的資訊你其實也可以在台北花博的官方網站上看到。
http://beta.2010taipeiexpo.tw/fp.asp?fpage=cp&xItem=11167&CtNode=5659&mp=3
好吧，雖然不是最高級的國際活動，但是只要能在台灣舉行，好好規劃籌備，讓全世界人看到，也未嘗不是一件好事情。
不過我又在官網眼尖看到，哇~ 泰國清邁也在2006年辦過花博，而且是A1，最高等級的。
在泰國之前，舉辦過A1等級花博的還有德國的羅斯托克、荷蘭哈姆米爾、中國昆明...等地。
我想，我們A2/B1這種第二三級的花博要花到一百多億，買花要貴幾倍幾十倍，電視天天上演花系列，不知道那些舉辦最高等級A1的國家到幾是要花幾百幾千億才辦得成阿，乾脆來查一下資料好了。
一查之下不得了，乖乖我的媽阿，泰國A1等級的花博竟然只花了20億泰銖(大概台幣18億)。
資料來源是台北花博的官方部落格
http://taipeiexpo2010.pixnet.net/blog/post/27032813
你沒有看錯，你可以再靠近一點。
我看完眼睛差點掉下來，一種悲涼的感覺湧上心頭。但我安慰自己，也許是因為泰國物價比較低，搞不好別的花博花超多的，花個20億美元也不一定，所以我又繼續查了再前一屆德國羅斯托克A1等級的花費，查完心都涼了。
http://www.gordonlinden.com/publications_articles.php?s=upcoming_sc.htm
The $120 million budget includes construction of a $30 million main hall.
德國(物價水準超過台灣)羅斯托克所舉辦的A1等級花博會，總經費一億兩千萬美元(約台幣37億)，包含一座花費三千萬美元(九億多台幣)的主場館。
我想想，在往前查查看中國的好了，中國人那麼愛花大錢，1999的昆明A1花博，號稱是跟這次上海世博同等級的世界極展覽會，總該花多點吧....結果...
http://www.ycwb.com/ePaper/ycwb/html/2010-06/22/content_858307.htm
http://baike.baidu.com/view/140394.htm#6
連中國辦最高世博等級的A1花博都只花了14億人民幣(當時約台幣55億)，我們辦可以說是第二三級A2/B1等級的花一百多億到底是花到哪裡去了？
我在此建議，2010年台北花卉博覽會，可以改名成2010年台北會花博覽會，成為世界第一名最會花，郝會花的世界經典！
台北市政府的花卉價格可以亂報，工程可以亂包，但紙包不住火。
請把這篇文章轉傳給更多人知道，至少，年底投票要謹慎選擇你的對象。
楊蕙如
〔記者劉榮╱臺北報導〕臺北花博花費約一百四十億元，被質疑預算浮濫編列，臺北市議員顏聖冠昨引述網站資料指出，和近年各國辦花博的支出，臺北花博花費幾乎創下歷史最高紀錄。她說，泰國花博只花費廿億元，德國花卅七億元，中國花五十五億元，而這三國的花博都名列國際園藝生產者協會（ＡＩＰＨ）第一級A1的等級，反觀被列為A2/B1等級的臺北花博花費竟然高數倍，道理何在？
泰列第一級花20億 德37億
顏聖冠引用「卡神」楊蕙如昨在個人部落格轉貼的歷屆花博預算比較，提出上述質疑。楊蕙如的這篇文章也被網友轉貼到台大ＰＴＴ八卦版，並即湧入逾卅頁的「推爆」留言，不少網友也將各國舉辦花博的預算花費，一併轉貼。轉貼文章的ＰＴＴ網友yvmi諷刺：「弄這種文章，不只是打臉，真的是直拳Ｋ中市政府的臉！」
楊蕙如質疑，臺北辦花博，充其量只是第三級A2/B1等級，竟然要花一百多億元，錢到底是花到哪裡去了？她諷刺說，臺北花卉博覽會，乾脆改名成二○一○年臺北「會花博覽會」，「成為世界第一名最會花，郝會花的世界經典」！
楊蕙如說，光拿泰國來比較，可能有人認為台灣跟泰國的物價水準不能比，但對照物價比台灣高一截的德國羅斯托克的花博，預算也只不過卅七億元，「連三分之一都不到」。
也有網友舉日本最近幾次舉辦花博為例指出，二○○○年淡路花博、二○○四年濱名湖花博（ＡＩＰＨ都認定為A2/B1層級），花費折合當時台幣，分別是四十一億元、八十億元。網友並質疑，「連消費水準贏過台灣一大截的日本，花的也不會比臺北貴」。
馬千惠：非官方資料不回應
〔記者林秀姿╱臺北報導〕花博營運總部發言人馬千惠表示，承辦花博之前，曾經向ＡＩＰＨ索取其他國家舉辦花博的預算資料，但是迄未收到正式的官方資料，因此，對於楊蕙如引用的資料、說法都不予回應。
至於外傳「泰國預算資料引用自花博官方部落格」，馬千惠昨晚表示，花博部落格上有介紹泰國花博的文章，但她不清楚這篇文章是誰張貼的，至少確定這不是臺北花博營運總部撰寫的文章，將先從網頁上撤下，再進一步查證內容。
林保華
楊蕙如傳來她查到的其他各國舉辦花博所需的經費，更顯臺北花博是他們的好多倍，這些錢流到哪裡？不但郝龍斌要交代清楚，連全力支持郝龍斌的馬英九也必須說清楚。要不然，那個五人幫幫主可是他呀。
萬般帶不去，只有業隨身！
老牛的悲鳴
有一對兄弟從小在富裕的環境中長大，哥哥是個有智慧、善良、厚道的人，雖然從小受父母疼愛，卻沒有一點驕傲和貪念。父母過世後，他體悟到人生的無常和短暫，常到寺廟追求佛法，親近善知識，過著感恩、滿足、無所求的生活。
弟弟就不同了，他很認真地賺錢，謹守父母留下來的產業，他對哥哥過著閒雲野鶴般的生活很不諒解，心想：父母留下這麼多財產，為什麼哥哥不一起努力，將財產再增加呢？
有一天，他看到哥哥又是一身簡單的裝束準備出門，就以輕視的眼光及不敬的語氣對哥哥說：「你吃飽沒事，只會去寺廟，為什麼不把父母留給我們的財產好好守住？你這麼不負責任，對得起我們的父母嗎？如果他們還健在，不知會多心痛！」
哥哥聽到弟弟的冷言冷語，還是很自在地說：「人各有志，難道努力賺錢，才叫孝順父母？我認為真正的孝順，是要以父母給我們的身體，去做利益他人的事。我時常去寺廟向師父請教佛法，就是發願生生世世用健康的身體和智慧來為人群付出，這種功德是父母給我的，也才能真正回報父母恩。」
弟弟聽了很不高興，覺得哥哥不可理喻，就不再理他。哥哥還是逍遙自在地出門了。
過了二十年，哥哥看透人世間的道理，出家了。弟弟則仍在塵世間勞碌地做生意，擁有比父母在世時更多的財產。然而人生無常，過了幾年，弟弟生病往生了，哥哥則是一位精神敏睿、智慧飽滿的法師。
有一天，法師出門遊化，看到一群商隊，趕著載滿貨物的牛車要到市集販售。其中有一頭老牛，雖然身軀肥壯，皮毛也還不錯，偏偏無力拖動車子。牠的主人很心急，不斷地抽打牠。
這頭牛被打得蹲了下去，牠的主人看到其他牛車已經遙遙領先，擔心自己搶不到生意，就把氣都出在這頭牛身上，更加用力地鞭打牠。
法師遠遠看到這個畫面，心中不忍，就快步向前想阻止。走近之後，這頭牛竟淚漣漣地發出悲鳴聲，並抬起頭來，好像要對法師說話。
法師入定看出這是弟弟投胎轉世，於是對牠開示：「過去你只貪著財產、利益，不知道要好好運用身體佈施，今天才會落得這麼苦啊！」
這頭牛聽完，淚水不斷，趴在地上發出悲鳴聲。法師對牛主人說：「這頭牛的過去生和我有很深的血緣，他在世時在名利紅塵中競爭，只知守住財產，不修行佈施，如今淪為牛身。你能不能把牠讓給我，讓我盡一分心，免去牠這一生的折磨？」
牛主人看到這種情景，心生警惕，體悟到人不能貪慳，並答應把這頭牛送給他。
法師將牛帶回寺廟，每天對牛說法；每次出家人齊聚論法聽經時，這頭牛也都會主動靠近，乖乖地趴著認真聽法；最後，終於在寺廟?安養天年。
人生無常，卻有很多人以為是「常」，沈迷在欲的享受，沈迷在爭取名利、地位。當生命的無常一來，平時努力爭取的世間財產，又能帶走什麼？萬般帶不去，唯有業隨身，多佈施修行，才是對自己生生世世人生的最佳保障。
研究：多交朋友 多活3.7年
更新日期:2010/09/15
（中央社臺北14日電）新研究指出，要活的長壽又健康，祕訣可能在於擁有強大的社交網絡。美國研究發現，朋友多的人比個性孤僻的人平均可多活3.7年。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，在研究期間，有正常社交關係的人的死亡機率，比社會支持較少的人低5成。正常的社交關係是指有朋友、家人，且經常參與社區活動。
科學家發現，就死亡率而言，良好社交網絡的影響等同於戒菸。社會支持較少者，死亡風險跟酒鬼一樣。
楊百翰大學（Brigham Young University）與北卡羅來納大學（University of North Carolina）的研究人員，調查30萬人的資料長達8年。
研究報告共同作者史密斯（Timothy B. Smith）說，研究發現，社交關係好的人比社交關係較差的人，平均多活3.7年。
加州大學舊金山分校胸腔重症醫學臨床助理教授葛梅茲（Antonio Gomez）說，醫生應該留意到這項研究，但此研究也有侷限性。
他告訴「洛杉磯時報」（LA Times）：「我們不能大肆全面宣稱，社交關係能增進存活能力。至少，目前不能。」
他又說，這項研究沒有解釋社交接觸如何改善健康。
美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）公共衛生學院醫學教授西曼（Teresa Ellen Seeman）說：「身為人類，我們擁有眾多不同的調節系統，像是血壓、新陳代謝與壓力荷爾蒙。」
你今天的選擇是什麼？
我愈來愈深信不疑的是，我們幸福與否，主要取決於面對生命中許多事件的方式，而非事件本身。－德國語言學家 洪保德（Wilhelm Humboldt）
還記得「超人」這部電影嗎？坦白說我只零零星星地看過一些片段。另外，就是透過媒體，知道「超人」的男主角克�斯多夫．李維（Christopher Reeves），從馬上摔落，脖子斷裂，終身殘障的新聞。
我曾在CNN的Call-in節目中，看到主持人賴利．金（Larry King）訪問李維的遺孀。她身著紅套裝，留著長捲髮，充滿活力，臉上的笑容讓人難以想像她剛喪偶不久，有的是他做復健的過程；也有他們夫婦倆一起參加各種社交活動的鏡頭，包括奧斯卡頒獎典禮。
聽眾不斷打電話進去，李維太太也滿面笑容地回答或感謝。後來，一位男士打進來。他是一個殘障者，數年前在車禍中扭斷了脖子，曾經失去生存的意志，有一次差點自殺。但李維不屈不撓的表現、對生命的熱愛，鼓舞了他，他決定不但要繼續活下去，還要幫忙他人。他接著告訴李維太太，他已經報名參加基金會活動，要是有什麼他可以做的，請她打電話給他。
李維太太的表情由難過轉為莊嚴，然後是感動。她說，很高興李維一個人的遭遇能影響這麼多人。節目結束前，賴利．金還問她，想不想交男朋友、再結婚。他用感嘆的語氣說，「妳還這麼年輕，這麼美，一定有追求的男士。」
她也開玩笑地問主持人，「你是不是其中的一人？」節目就在這樣喜悅的節奏中結束了。
我關上電視，告訴太太我要一個人到外面走走。我想到了很多事。我們每一個人一生都會遭遇很多不如意的事，從生病、沒能進好學校、股票賠錢，到更嚴重的事，如心愛的人離我們而去、受我們幫助過的人不感恩，甚至背叛。
還有，我們每天都會遇到不按規矩開車的人、買咖啡不排隊的人、上完廁所不沖水的人。
關鍵點是我們對這些事情的反應，或說是我們選擇的態度。
「人最大的自由，是他在任何遭遇中都可以選擇自己的態度。」奧地利的心理學家弗蘭克爾（Viktor Frankl）這麼說過。
他曾經被關在四個不同的集中營，他的父母和家人也都死在集中營。但是，他認為我們每個人都可以選擇用什麼態度來回應每天的遭遇，或煩惱的事，甚至危機。
我們可以選擇希望，或失望。
我們可以選擇包容，或憤怒。
我們可以選擇善意，或恨毒。
我們可以選擇放敵人一馬，或追究到底。
我們可以選擇原諒，或懷恨在心。
今天你的選擇是什麼？
大一生到大四生的差別
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