笑一笑，永不老
<<笑話一 : 你看,你看>>
話說有對老夫老妻到牧場參觀，牧場主人先介紹一頭公牛，這頭每週交配16次，太太就指著先生說：「你看、你看」；接著又介紹另一頭公牛是每週交配20次，太太又喊了一次：「你看、你看」。
每介紹一次，太太就喊一次，最後牧場主人指著一頭公牛說，這頭每天交配20次，太太又說了：「你看、你看」，這下先生受不了了，就問牧場主人：「這公牛都是跟同一頭母牛交配嗎」？
主人說：「不是」，這下換先生對著太太說：「你看、你看」。
<<笑話二 : 兩次>>
一位受不了老婆嘮叨的老公，有天忍不住的說， "以後妳的墓誌銘，會幫你寫上：「一輩子嘮嘮叨叨，終於閉嘴」"。
老婆聽了後，想了幾分鐘，悠悠的對老公說， "我也會在你的墓誌銘上寫著：「一輩子鬆鬆軟軟，終於僵硬」"。
<<笑話三 : 男 & 女>>
巴西的男女比例是1:7，就因為女多男少，聽說，男女做完愛做的事後，女的會給男的20元；於是就有對夫妻吵完架後，先生負氣說，他要到巴西去。太太說，那我也要去。
先生好奇的問太太：「那裡是男人的天堂，男人可以拿20元，你去做啥」？
太太回說，「我當然要去啊，我要去看你1個月40元怎麼生活」？
男人的性感帶「長」在哪兒呢？
根據《算你狠維基百科》指出男人的性感帶，依各年齡層分別「長」在不同部位。
年輕時，性感帶在嘴巴，敢虧、敢打嘴砲──天涯何處無芳草，何必要到學校找，不僅數量少，質量也不好。
中年時，性感帶是印出來的，名片上的頭銜愈大愈性感──天涯何處無芳草，千萬別在公司找，再說年紀也不小，出去若沒美眉屌，回家還有老婆鳥。
老年時，性感帶長在口袋。白天沒鳥事，晚上鳥沒事，口袋裡的真金白銀，才是年輕美眉眼中的魅力所在。
男人的性感帶一直以來，傻呼呼地自作孽，塑造得英明神武，甚至把「欠」看成「久」才是神功，建立在拉鍊下那小小的玩意兒。
男人的一生，從睪丸素換成茄紅素，太陽眼鏡換成老花眼鏡，髮膠改成生髮水後才漸漸明瞭，得將重點從拉鍊位置，往旁移到「口袋」才有搞頭。
男人的性感帶如同 3C商品：二十弱冠，起床卻是「奔騰」；三十而立，名符其實的「日立」；四十不惑，開始「微軟」；五十知天命，明白已是「松下」；六十耳順，卻只能「聯想」。
20歲的男人是哈巴狗，一見女人口水流。
30歲的男人是看家狗，洗衣做飯是能手。
40歲的男人是瘋狗，能咬一口是一口。
50歲的男人是癩皮狗，整天裝著偉哥走。
60歲的男人是傻狗，只能吻吻小姐的手。
70歲的男人是死狗，一點想法也沒有。
兩位老友比爾和山姆，每天在公園碰面餵鴿子，觀賞松鼠和討論世界問題。有一天，比爾沒出現。山姆沒想太多，認為他可能得了感冒或者有其他事情。但過了一個星期還是沒見到比爾，山姆真的擔心起來了。由於都是在公園相會，山姆不清楚比爾住在那裡，無法知道他究竟發生了什麼事情。估算他最後見到比爾到現在已經一個月了。
有一天，山姆走近公園……瞧，比爾不就坐在那裡嗎！山姆又激動又開心。「噢，比爾，你到底發生了什麼事情？」
「我被關進了監獄裡。」比爾說。
「監獄？」山姆叫道：「這是什麼世界呀？」
「噢，」比爾說：「你知道蘇，就是我常去咖啡館的那個金髮碧眼的女服務生嗎？」
「我記得她。怎樣了？」
「有一天她控告我強姦。我87歲，非常驕傲地走進法庭.....我承認了….我有罪。法官判了我拘禁30天............罪名是作偽證！」
北非巨變 德國人重新看中國
http://tw.epochtimes.com/11/3/1/159849.htm
☉玉清心
我周圍的德國人在電視前看突尼西亞小國翻天的時候，高興得舉杯慶賀。等到穆巴拉克下臺，所遇到的熟人都對我說：你們中國也有希望了！現在利比亞民眾在轟格達費下臺，有德國人對我說：如果明天中共就倒臺，我不會感到意外了。
君特先生是位退休的公司主管，因叔叔一家在柏林牆倒塌之前住在東德，所以他對東德同胞的苦難絕不陌生。他還知道今天中國大陸民眾受的迫害比幾十年前東歐人遭受的還要深重。多年來，他像痛恨納粹一樣地痛恨史達林的一切共產極權制。不過當我們聊到中國時局時，他還是憂心忡忡地說，中共有錢有軍隊，這部國家機器 打造得太強大，推翻它不容易，至少10年以後吧？
穆巴拉克下臺的那天下午，君特先生敲響了我的房門，在門外大聲說：「德國電視台剛剛播報，5分鐘前穆巴拉克下臺了！」隨後他又撂下一句話：「你們中國那邊也許用不了那麼長時間了。」
這兩天利比亞民眾在轟格達費下臺，君特先生說，現在怎麼越來越像當年東歐共產極權鐵幕崩潰的形勢？看來突尼西亞小國真是引起了多米諾骨牌效應，就像柏林牆倒塌後引起的連鎖反應。這一波反獨裁風潮已經帶動了十幾個國家，如果連格達費這個「瘋子」都能被趕下臺的話，看來是要變天了。
他把話題一轉，斬釘截鐵地說：「下一波，就是你們中國了！像中共、北韓這批流氓政府都倒臺了，天下就真太平了！」問他還要等10年嗎？他笑了：「如果明天中共就倒臺，我不會感到意外了。」
另一位，是從年輕時起就對共產主義感興趣的德國人，他通讀過馬克思《資本論》，以研讀過馬克思的原著自豪。其實這在德國很少見。他是德國左派社民黨地方負責人，一名在職的高階國家公務員。
自二十多年前去中國文化交流後開始對中國大陸事物發生興趣，並一直在學習漢語。他誇中國大陸高樓大廈比德國氣派，城市現代時髦比德國熱鬧，經濟發展比德國繁榮。他甚至打算退休後去中國養老。當告訴他，參觀走訪的那些光鮮地方都是中共的面子工程，真實中國充滿了苦難貧窮和民怨時，他卻用「那是發展中的問題」這樣中共官方的話來為之辯護。
突尼西亞民眾開始走上街頭時，他打聽中共央視台頻道怎麼調，想聽聽中國政府那邊對突尼西亞事件有什麼高論。因為沒安裝天線，他收不到央視頻道。穆巴拉克下臺時，他打來電話說已經有了CCTV4和CCTV9兩個電視頻道，問還有其他什麼中共官方的電視頻道可尋？告訴他，中國對海外的官方頻道只有這兩個，他驚 訝地連問好幾遍：「不會吧？怎麼可能呢！」問他為什麼不相信？他說，這兩個頻道的電視節目裡，關於中東的反政府浪潮，沒有消息報導。「這麼大的事，世界的格局都將發生改變，媒體怎麼可能不報導呢！不會連這麼大的事件都不報吧？」說話人的口氣透出極大的失望和沮喪。電話這頭，他那位退休的公務員哥哥沒好氣地說：「中共從來都是這樣做的，告訴過你，你不信嘛！」
1989年六四前夕他就在北京，街上見過載著軍人的一輛輛軍車駛過，聞到了鎮壓前的火藥味。回德國後看到了天安門血腥鎮壓的暴行場面。他至今不相信這麼大的血案，當時中國人在國內電視根本看不到真相，直到今天中國的民眾也還沒看到。
告訴他，我們是出國後才有幸看到重播的歷史鏡頭的。而當年中共就是用這種封鎖來欺騙中國人和所有不知真相的人：六四天安門沒死一個人。現在當局對中東、北非的反獨裁風潮也照舊在拚命封鎖，怕中國人知道真相去效仿。
電話那頭沈默無語。
此時的無語，倒是一種明確的表達：他開始反思了。他對中共的認可程度打折扣了，原來固執的觀念在鬆動。這個可悲的德國人，被中共矇騙了20年，好像今天有所醒悟：中共說的是真的嗎？自己只看到高樓林立的中國經濟表像，曝光出來的GDP背後的問題是否真實存在？
另外，如果他早知道馬克思在17歲時就寫書讓全人類都下地獄的話，他可能對馬克思本人及他編造出的共產主義理論會有另外的認識。這個左右了他世界觀的魔鬼邪教，幾乎毀了他一生。
而那位痛恨共產主義的君特先生，除了他東德親戚一家所遭受的苦難讓他有切膚之痛外，德國社會對共產極權鐵幕的揭露像對納粹一樣，毫不留情。媒體不斷曝出這兩個恐怖時代的真相，幫助了像君特先生這樣的德國民眾對共產極權有著比較清醒的認識，對時局把握得比較準確。現在他已經不把中共的貌似強大放在眼裡了，頗有信心地向中國人說：「下一波，就是你們中國了！」
以上文章刊載於《大紀元時報》3月1日A5版紀元論壇。
你的醜和你的臉沒有關係
一、成熟的人不問過去；聰明的人不問現在；豁達的人不問未來。
二、在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。
三、知道看人背後的是君子；知道背後看人的是小人。
四、你犯錯誤時，等別人都來了再罵你的是敵人，等別人都走了罵你的是朋友。
五、人只要能掌握自己，便什麼也不會失去。
六、變老並不等於成熟，真正的成熟在於看透。
七、簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。
八、人們常犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻，把這個壞習慣改過來，天下太平。
九、我們在夢裡走了許多路，醒來後發現自己還在床上。
十、你的醜和你的臉沒有關係。
十一、航海者雖比觀望者要冒更大的風險，但卻有希望到達彼岸。
十二、窮人的苦惱在於沒有選擇，富人的苦惱在於有太多選擇。
十三、不要總覺得被輕視，先問問自己有沒有分量。
十四、一個人的價值，不體現在與別人相同的東西上，而體現在與別人不同的東西上。
十五、靜坐常思己過，閒談莫論人非。
十六、發展是硬道理，但硬發展是沒道理。
十七、人們是看你做什麼，不是聽你說什麼。
十八、要求別人是很痛苦的，要求自己是很快樂的。
十九、不敢生氣的是懦夫，不去生氣的才是智者。
二十、對於人來說，問心無愧是最舒服的枕頭。
二十一、嫉妒他人，表明他人的成功，被人嫉妒，表明自己成功。
二十二、有些事情，不談是個結，談開了是個疤。
二十三、一口吃不成胖子，但胖子卻是一口一口吃來的。
二十四、喜歡花的人是會去摘花的，然而愛花的人則會去澆水。
人生這回事
您知道人生是怎麼一回事嗎？是不是既無奈又可笑的一回事呢？還不就是這麼一回事嗎....！？建議您點選附加檔案－人生這回事.pps進去瞧瞧您就能明白並釋懷了....！
多給自己鼓勵
1) 沒有人會製造一個沒有鑰匙的鎖;同樣地上帝不會出不能解決的難題。
2) 每一位成功的人都有痛苦的經歷;每一個痛苦的經歷都有一個成功的結局。
3) 沒有人能回頭去換一個不好的起頭;但任何人都可從現在開始去創造一個成功的結局。
228事件的加害者是誰？
羅榮光
中國國民黨蔣介石政權從南京派兵來台灣鎮壓屠殺的228事件，已經進入64週年了！而有愛心與正義感的台灣先覺們，從1987年開始突破禁忌，推動「228和平日」及「228公義和平運動」也已經進入24週年了！
民間228公義和平運動的持續推展，終於迫使國民黨政權出面道歉，並以人民納稅的錢賠償228事件受難者及其家屬，且設立紀念館及基金會舉辦各項紀念活動。然而，現在復辟的國民黨馬政府仍然不願意公佈228事件的真正加害者是誰？可見這祇有表面的公義，真正完全的公義尚未實現。
因此今年由台灣國家聯盟與台灣228關懷總會合辦的二二八64週年紀念活動，特別以『追究責任，實現公義』為主題，2月28日在臺北舉行遊行與演講暨音樂會，要求政府能完全釐清歷史真相，追究228大屠殺事件的元兇，包括蔣介石、陳儀、柯遠芬、彭孟緝、張慕陶…等之法律責任，並要求1中國國民黨應在國內外代表性報紙刊登道歉悔罪啟示，及應從黨產中拿出20億元做為國家級228紀念館興建營運之用2廢除『中正紀念堂』改為台灣民族英雄館或台灣民主紀念館。祇有真相的完全呈現，才會使有權勢的統治者不敢胡作非為，殘害人民。也才能使人民記取慘痛的歷史教訓，不讓中國國民黨黨國體制再次坐大，以致欺騙與壓制台灣人民的行徑一再出現。
2月27日下午在臺北市中山教會禮拜堂舉行的『228事件64週年追思禮拜』中，已八十多歲的 228受難者歐陽文先生上臺極其憤慨地說：「在我被關進綠島監牢12年前後所有的人生歷程中，我深深體會中國國民黨是世界上最會講白賊的政黨…」。而受難者家屬李榮昌先生則在臺上以堅定有力的口吻說「台灣人要永遠紀念228事件，不要再被外來的中國政權統治，咱只有獨立建國，才有出頭天的希望！」是的！台灣人啊，大家聽見了嗎？！
(作者為台灣聯合國協進會理事長)
2011年 3月3日
輕鬆一下
一天…
小明從購物商場買完東西，發現轎車被偷…小明向警察局報了案。
為發現証據，員警驅車跟小明回停車場蒐證…回到停車場，轎車已被歸還…車上有一紙條是這樣寫的：「對不起，當時我妻子即將臨產，我不得已用電線啟動了您的車，飛快地把她送到醫院。所以，請原諒。這裡有一張今晚音樂會的票，請笑納。 」
小明恢復了對人性的信任，去聽了音樂會。但…小明回到家中，卻發現家中已被洗劫一空。桌上有一紙條是這樣寫的：「我還得供孩子讀完大學，不是嗎？！」
Excellent BBC Photography
好美ㄉ畫面.....還有音樂
http://www.youtube.com/watch_popup?v=2HiUMlOz4UQ&vq=large
嚴禁報復 殺殺殺
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/5/today-o5.htm
◎ 黃招榮
前國史館館長林滿紅下臺後，馬英九找來否認蔣介石是二二八元兇角色的呂芳上擔任國史館館長，此舉就讓人嗅到不尋常的氣息。果然，今年的二二八館展中，蔣介石變成恢復秩序，寬大處理的人，還刻意放大蔣介石在一九四七年三月十三日給陳儀的一紙電文（當時大屠殺已進行五天了），上書「請兄負責嚴禁軍政人員實施報復」。
二二八事發當時的高雄要塞司令彭孟緝，在面對來台考察事件的監察委員何漢文說：「他擊斃二千五百人以上的『暴民』。」彭孟緝因此有「高雄屠夫」的惡名。而事件後蔣介石卻將彭孟緝晉升台灣省警備總司令，官階三級跳，陳儀也平調暗昇為浙江省主席。如果蔣介石真的是嚴禁軍政人員報復台灣人，就應該將這些屠夫（陳儀、彭孟緝）槍決；然事實並非如此，且接連數個月的恐怖「清鄉」、「綏靖」，有無數的知識份子被有計畫的殺害，這些都是蔣介石是二二八元兇的最佳明證。蔣介石那紙「嚴禁報復」的電文，只是規避屠殺責任之障眼法而已。
（作者為國小教師、台灣教師聯盟會員）
擺脫貧窮四部曲
鄭弘儀：拿口袋裡的來投資腦袋
雖然鄭弘儀的太太已經再三警告他不可以多談家裡的私事，但是談到太太最近的健康情形，他還是忍不住回答了記者的話：「我太太最近身體健康已經好很多了。」說完就開心一笑，不再多說。
太太對鄭弘儀真的很重要。即使他已經當了一段時間的名人，即使他已經結婚十八年了，緋聞跟他還是絕緣體。他自嘲自己過的名人生活不過就是平凡、無膽、但自在，外界的誘惑對他來說都不是真實的，只有自己的家庭，才是心靈快樂的泉源。
讓自己「名」符其「實」
所以成名之後的鄭弘儀享受的不是財富的滋味，而是腳踏實地的感覺。他的頭髮還是老婆繼續幫他剪，他的中飯還是喜歡吃老婆準備的便當，就連裝便當的袋子也是老婆的手工拼布作品，很家居卻又實用，還可以裝他上班準備要看的資料。「因為窮苦出身，所以他非常懂得惜福。」和他相交十多年，同屬五年級排頭的資深記者、《錢》雜誌總編輯許啟智說。
表裡如一的樸實
在他位於三立電視台不到三坪的小辦公室裡，螢光幕後的鄭弘儀看起來像一個公務員。他穿著有領的T恤，外面罩上一件抵抗冷氣的薄夾克，顏色樸實的西裝褲用皮帶整整齊齊地繫好，配上一雙有一點歷史的黑色皮鞋與逐漸斑白的頭髮，看起來好像公家機關裡的一位科長。
就連他的辦公室也沒有任何華麗的裝飾，只有牆壁上掛著兒子女兒以前念小學時候的繪畫與書法作品，他很認真地用漂亮的框裱起來，只要抬頭看到這些童畫，他就眉開眼笑了起來。他總是樂意和記者分享他的家居樂趣。在「大話新聞」、「新聞挖挖哇」等帶狀節目中，日日出現在兩千三百萬觀眾眼前、略帶台灣南部口音、眼神深邃的這位中年男子，為什麼會成為全台灣女性上班族理想老公人選的第一名？
努力不怕出身低
給人一種實在的感覺，是鄭弘儀的「魅力無法擋」的關鍵成功要素。要知道在媒體的抽樣調查中，他的競爭對手可是企業家嚴凱泰、英俊瀟灑的劉德華、長得像日本 卡通夢中偶像的無敵帥哥金城武等人，鄭弘儀憑什麼把這三大帥哥遠遠地拋在腦後？或許就是因為他有一種令人感到彷彿《詩經》名句中「執子之手，與子偕老」的情調，那種已經不多見的古典男子的忠實和可靠。
鄭弘儀說，他不太在乎別人怎麼看他，因為他知道自己要怎麼活出成功。當年就算只有工專畢業的學歷，他還是自告奮勇寫了一封信，向報社毛遂自薦報考記者。當上記者之後又因為學歷比別人都低，深怕裁員一定會先裁到他，所以採訪新聞比別人努力三倍，規定自己每天撰稿字數至少兩三千字，寫稿寫到半夜2、3點。在他打破報社紀錄，成為有史以來最年輕、學歷最低的財經新聞主管後，他又自掏腰包用六分之一的薪水請老外來給他上英文課，因為他不想永遠用一口破英文來面對出國採訪時的尷尬。
每塊拼圖都不馬虎
難怪他稱自己的知識是「拼圖式學習」，因為他的成功是用每一塊拼圖老老實實地完成它，沒有一絲僥倖。在他從平面媒體轉戰電視圈後，他也老老 實實地一大早4點半就趕到火車站等待剛出爐的報紙，再趕到電視台準備一早的財經節目。那是他進入電視圈的第一個節目，時段冷門，大家都不看好這個一大清早的節目會有什麼好的收視率，只是老闆好心給他一個露臉的機會。但是他很認真地抓住了這個機會。既然自認不是俊男，乾脆實實在在地把財經資料消化整理後，為電視觀眾作精闢的剖析，並延請重要的財經人物上節目助陣，結果，竟然大爆冷門，成了眾多廣告商指名要上廣告的節目。
惦惦呷三碗公
那是1996年以前的往事，但是誰也沒想到，這位外型鄉土，說著台灣國語的記者，竟然在十年後搖身一變，成為家喻戶曉的電視名人。早年曾經與鄭弘儀共事過一段時間的一位資深平面媒體人回憶，當年大夥兒一塊跑財經新聞時，其他記者都會聚在一起聊天聊個不停，只有鄭弘儀永遠是安安靜靜地坐在一旁，不發一語地看著大家，是大家印象中典型的木訥記者，沒想到後來卻一飛沖天，把大家遠遠拋在面。
雖然鄭弘儀做了很多讓大家跌破眼鏡的事，從一個貧窮農家的小孩，一個木訥不多話的年輕人，變成現在晚上只要一打開電視，隨便轉台就可以看 到鄭弘儀在談話節目中振振有詞。但是鄭弘儀還是鄭弘儀，他的樸實真情依舊不改，所以他可以邊主持節目邊與來賓激烈地辯論時事，也可以在聆聽白冰冰談女兒被撕票的心路歷程時，不能自已地頻頻哭出聲音，激動得連節目都主持不下去，讓電視機前的觀眾陪著他一起掉眼淚。
機會到處都是
正因為他把腳踏實地看得很重要，所以他無法認同唱衰台灣沒有未來的論調。他不認為現在台灣變窮了，年輕人的工作機會變少了，當然，他更無法理解現在年輕人的理財消費觀。
錢要花在資本財
「我承認這是一個消費的時代，」鄭弘儀皺著眉，帶著擔心的表情說：「但是有些事情就是要堅守基本核心價值，你不能把賺來最寶貴的錢都花在消費財上，你應該花在資本財上。」
他環顧電視圈的工作人員，幾乎都是在25歲到35歲之間，每人每天最常做的一件事就是拿著一杯占去薪水十分之一的咖啡，肩上掛著的是超過月薪的名牌包包，卻已經欠銀行現金卡兩三百萬的債務。
鄭弘儀常會擔心地問他們：「夠還嗎？」許多人給他的回答都是：「快不夠了，只能一天過一天。」這樣的理財態度讓他沒辦法想像，為什麼30幾歲的人生就要這樣被兩三百萬的債務壓得死死的，而且這一切還是自找的。
「有就有，沒有就沒有，為什麼要怕人知道？現在的人都要武裝自己不懂、或是沒有的東西，這才是最嚴重的問題。」這時候的鄭弘儀又變成電視上深鎖眉頭的沉思表情，只不過他的深鎖眉頭不是因為政經新聞，而是現在的30世代。
物質不窮，精神窮
不過隔了一個世代，50年次的鄭宏儀已經開始覺得與六年級生處於兩個世界。關於貧窮的滋味，他從小就開始體驗，即使他是家中七個小孩的老麼，照樣半夜要去 巡田到天亮，放學回家後要先放牛吃草才能回家吃晚飯，在晚餐的桌上只要多挾一點菜就會被爸爸用筷子嚴厲地打下去，目睹爸爸在田裡因為太勞累又營養不良而多次昏倒，連自己也常因為噴灑農藥而中毒倒在田裡。
鄭弘儀張開自己雙掌，瞪視著上面滿佈當年割菸葉所造成的大小割痕，看著這些成長的痕跡他還是不認為小時候的窮是在過苦日子，因為只是物質窮，精神不窮。回憶小時候，鄭弘儀很開心地提到當時最大的享受，就是與哥哥省下每天通車上學的錢，然後把這一點點的通車費拿去買零嘴吃，雖然代價是哥哥得用兩小時的勞力騎腳踏車載他一起去上學；又或者是半夜12點躺在床上，聆聽嘉南平原另一端傳來平快車的聲音，隨著火車緩緩駛進，他就開始想像火車上究竟坐了哪些人？正要駛往何處？那時候世界又大又遙遠，台灣對他來說就是一個堡壘，雖然當時機會並不多，產業也不像現在蓬勃又多樣。
所以他還是不認同現在年輕人覺得正在過苦日子的想法。他覺得現在的日子反而是物質不窮，精神窮。「到處都是機會，怎麼會認為沒有機會？怎 麼會覺得機會都在中國那邊？」他揚起有些生氣的音調反問。或許對於鄭弘儀來說，他最不能忍受的就是失敗主義的論調，還沒有先努力就開始嘆氣，是他最不能忍受的人生態度。
何不當新富階級
一路走來他都坦然面對自己的人生，靠努力來彌補自己在各方面的不足，堅信沒有人是不吃苦就能成功的定律。對於現在高喊的「新貧階級」，他理直氣壯地說：「既然有新貧階級出現，當然也有新富階級在形成，你為什麼不去選擇當新富階級的這一邊人？」
從來不嘆氣的鄭弘儀，一向保持自己看事情樂觀面的個性。他的快樂來自於他自己所形容的一種「俯仰無愧的態度」，既不欠錢債（從不拿違背良心的錢）、也不欠情債（不外遇也不關說），所以他從不失眠，每天紮紮實實地過生活。
談著談著，他又把話題轉回老婆幫他剪了十八年的頭髮。他認真地想傳達他真正快樂的秘訣，並不是因為自己人剪頭髮可以因此省下多少錢，而是他 在乎這段與老婆相處的寧靜時光。這時候的他只是屬於老婆的鄭弘儀、孩子的爸爸，又或者只是勞累過頭猛打瞌睡的自己，這種無形的自在，才是真快樂。
鄭弘儀應該是快樂的。他努力想告訴大家，如果這樣一個既非俊男，也非高學歷或出身富裕家庭的青年，都可以憑藉一步一腳印的努力獲得成功，為什麼其他的人不行呢？
鄭弘儀給30世代的叮嚀：
1. 賺來寶貴的錢不要花在消費財上，要花在資本財上。
2. 性格、觀念與知識會決定你會不會成功，性格就是不怕苦、願意接受挑戰；觀念就是態度，知識無關學歷，而是解決事情的能力。
3. 人生有太多會被別人取笑的地方，沒有什麼好怕的，重點是要懂得學習。
4. 要去看別人辛苦的一面，而不是成功的一面。
5. 不要隨便欠任何東西，如果你欠了，那就付出代價，逃避是最愚笨的方法。
蔣介石228責任 標題 寬大處理
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/4/today-o1.htm
◎ 簡余晏
歷經各界抨擊，臺北二二八紀念館上週才在蔣介石軍裝照旁加上一行小字「故蔣中正與陳儀須對二二八事件負最大責任」。但，這麼重要的史實竟然只補上這一句話，為何不做成標題？標題反而是大剌剌的「秩序恢復╱中央派軍來台」？這種標題有稱讚歌頌蔣介石派軍之意。花了三千萬元的展示內容究竟是誰寫的？誰通過的？
如謝英從館長投書所說，展示內容是中研院許雪姬及政大陳芳明教授審查通過，那麼，為什麼二二八展前兩位學者竟沒有要求得標的「新台灣研究文教基金會」應載明蔣介石責任？審查得標流程出現什麼問題？為何竟出現「寬大處理╱反間及平亂」、「宣佈縣市長民選╱高雄軍隊掃射」、「秩序恢復╱中央派軍來台」等誤導人的標題？把稱頌軍隊的寬大、秩序等字放到前面的大標，極可能誤導來參觀的孩子們以為當時的槍彈曾經對台灣人寬大過，最後只在內文加上一行字，夠嗎？
幾經抗議，直到現在二二八館方還是拒絕撤掉莫名其妙的標題，只在標題上方加一行：「台灣行政長官公署對於二二八事件採取兩面手法」，但這種敘述方式反而讓展出失焦。如果館方真的認知蔣介石應為二二八事件負最大責任，當然應該撤掉刻意誤導的標題，而不是堅持留下「寬大處理」等文字。
（作者為臺北市議員）
水這樣喝可以治病
●色斑
要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開。
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾，需要一個強而有力的外作用來幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的 機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方.
●感冒
要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水。
每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨："多喝水呀!"這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應 而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而 且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
● 胃疼
要這樣喝喲 → 經常喝點粥。
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的"水養護"措施。熬粥的溫度要超過 60℃ ，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
●便秘
要這樣喝喲 → 大口大口地喝水。
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
●噁心
要這樣喝喲 → 用鹽水催吐!
出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情 況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可 以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使汙物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水的情況， 淡鹽水也是很好的補充水液，可以緩解患者虛弱的狀態。
●發熱
要這樣喝喲→ 間斷性、小口補水為宜。
我們這裡說的發熱，是說當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養素，使之供給體能，散放熱量，調節體溫，增加耐力。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心臟的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。
●肥胖
要這樣喝喲 → 餐後半小時喝一些水。
有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
●咳嗽
要這樣喝喲 → 多喝熱水。
遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。
●失眠
要這樣喝喲→ 熱水的按摩作用是強效的安神劑。
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖 的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補 體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
●煩躁
要這樣喝喲 → 多多喝水。
人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，有一種物質是聯繫二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。大腦 製造出來的內啡?被稱為"快活荷爾蒙"，而腎上腺素通常被稱為"痛苦荷爾蒙"。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
●心臟病
要這樣喝喲 → 睡前一杯水。
如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
來測驗一下
有一棵椰樹長的非常高， 四隻動物：金剛、人猿、猩猩、猴子剛好經過，他們比賽爬上去採香蕉，你猜誰先採到（請回答！）
看你屬那種性格的人∼答案在下面，選完動物後再看答案。。。你選哪一個? 很準喔
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金剛 ＝你的性格屬「笨」
人猿 ＝你的性格屬「蠢」
猩猩 ＝你的性格屬「白痴」
猴子 ＝你的性格屬「傻」
椰子樹上有長香蕉的嗎？看來你是被高淨戶、老闆和工作折磨到快不成人形了……悲哀呀，阿彌陀佛……！
加害者觀點的二二八
http://www.hi-on.org.tw/bulletins.jsp?b_ID=107288
黃招榮2011/03/04
前國史館館長林滿紅下臺後，馬英九找來否認蔣介石是二二八元兇角色的呂芳上擔任國史館館長，此舉就讓人嗅到不尋常的氣息。果然，今年的二二八館展中，蔣介石變成恢復秩序，寬大處理的人，還刻意放大蔣介石在一九四七年三月十三日給陳儀的一紙電文（當時大屠殺已進行五天了），上書「請兄負責嚴禁軍政人員實施報復」。然而，蔣介石的軍隊真如電文所說嚴禁報復嗎？還是蔣介石刻意以此電文做為障眼法，來規避大屠殺的歷史責任？
以嘉義地區的二二八事件為例：一九四七年三月二十三日，蔣經國與白崇禧（時任國防部長）抵達嘉義，在蔣、白抵達嘉義的前一天，中國國民黨軍隊在嘉義火車站前槍斃了三批嘉義人，共計二十六人；在蔣、白離開的次日，中國國民黨的軍隊又在同一地點槍斃了七十多名的嘉義人，潘木枝醫師等及畫家陳澄波被槍殺，潘木枝就遭到指甲刺插鐵針、灌汽油等酷刑；陳澄波的屍體曝曬在嘉義火車站前的噴水池三天，還不准家屬收屍。（引自邱國禎著，《近代台灣慘史檔案》）難道這就是蔣介石的寬大處理、嚴禁報復？三月二十二日的屠殺若非得到蔣經國、白崇禧等人的讚許，豈有在三天後（三月二十五日）再屠殺更多人？
二二八事發當時的高雄要塞司令彭孟緝，在面對來台考察事件的監察委員何漢文說：「他擊斃二千五百人以上的『暴民』。」彭孟緝因此有「高雄屠夫」的惡名。而事件後蔣介石卻將彭孟緝晉升台灣省警備總司令，官階三級跳，陳儀也平調暗昇為浙江省主席。如果蔣介石真的是嚴禁軍政人員報復台灣人，就應該將這些屠夫（陳儀、彭孟緝）等槍決以謝罪；然事實並非如此，且接連數個月的恐怖「清鄉」、「綏靖」，有無數的知識份子被有計畫的殺害，這些都是蔣介石是二二八元兇的最佳明證。可見蔣介石那紙「嚴禁報復」的電文只是規避大屠殺的歷史責任之障眼法而已。
對蔣介石的美化引來各界排山倒海的怒潮，泛藍立場的人則狡辯：「要用不同的角度展覽」。原來他們就是用加害者的角度的看待二二八事件。如果史實可以用加害者的角度來詮釋，而不站在普世價值的立場將史實陳述，那希特勒在二次大戰間屠殺猶太人，希特勒是否也可以辯稱他屠殺猶太人是為了替地球節省糧食？那聯合國要不要頒個獎章給他呢？一九三八年六月九日在中國河南省中牟縣花園口的大決堤，是蔣介石下令爆破的，結果造成八十九萬中國人民的死亡，連同接連而來的飢荒與傳染病，死亡人數高達數百萬。（當時的執行者魏汝霖在一九八二年的《戰史會刊》第十四期中有詳述）。但蔣緯國卻讚揚死難者是「犧牲小我，完成大我」的愛國者。其實這些死難者都是枉死的，與蔣緯國所說的「犧牲小我，完成大我」完全無關。手握國家權力的獨裁者對無辜人民施以大屠殺，就是違反人類千古以來的普世價值。如果還要用加害者的角度來狡辯，根本就是篡改史實、毫無人性的憐憫而言。蔣介石對付自己中國人民都毫不客氣了，更何況是面對曾經是當過日本人的台灣人，難道會寬大處理嗎？所以，來台血腥屠殺的二十一師師長劉雨卿（蔣介石的心腹）才會說：「台灣人不是中國人，全部殺光！」
而根據台大法律系教授陳志龍指出：二二八事件中軍人的行為不是戰爭行為，因為其係對付手無寸鐵的平民。「鎮壓」係限制自由，「屠殺」則是侵害生命權。用「鎮壓」、「綏靖」、「清鄉」等字眼，是加害者對自己屠殺行為合理化的用詞，這些用詞已經在替元兇蔣介石美化了，想不到馬英九還刻意找個無恥、睜眼說瞎話的人來篡改史實，把中國國民黨對台灣人民的大屠殺全硬拗成是台灣人咎由自取、被殺活該，甚至還牽托有共產黨介入。而根據《New York Times》報導：二二八無關乎共產黨與日本。（二二八當時，台灣共產黨不到五十人，且毫無組織，完全起不了作用，二二八純是台灣人反抗陳儀的暴政）。馬英九採取這種加害者的史觀，不但顛倒是非、篡改歷史，也反應出其對台灣人的死難毫無一絲一毫的憐憫心，與蔣介石的心態如出一轍。若非泯滅人性、喪盡天良，豈會如此？
(作者：黃招榮 台灣國立台南大學台灣文化所碩士 國小教師 台灣教師聯盟會員)
□ 〔 資料來源： 鯨魚網站 〕
換個角度，就是贏家
秘書恭謹地把名片交給董事長，一如預期，董事長不厭煩地把名片丟回去，很無奈地，秘書把名片退回去給立在門外看盡尷尬的業務員，業務員不以為杵地再把名片遞給秘書，「沒關係，我下次再來拜訪，所以還是請董事長留下名片。」
拗不過業務員的堅持，秘書硬著頭皮，再進辦公室，董事長火大了，將名片一撕兩半，丟回給秘書。
秘書不知所措地楞在當場，董事長更氣，從口袋拿出十塊錢，「十塊錢買他一張名片，夠了吧！」豈知當秘書遞還給業務員名片與銅板後，業務員很開心地高聲說：「請你跟董事長說，十塊錢可以買二張我的名片，我還欠他一張。」隨即再掏出一張名片交給秘書突然，辦公室裡傳來一陣大笑，董事長走了出來，「這樣的業務員不跟他談生意，我還找誰談？」
這是業務員每天都會碰到的場面，如果光是靠修養或到魔鬼營訓練，還是有洩氣時，超級業務員也有倒地不起的一天。能自別人設下的困局跳脫者，都有一個本事，那就是－－逆向思考，當你不順著設局者的邏輯思考時，當你不順著設局者的邏輯思考時，你才能出自己的招，去破解對手的招數。說是阿Ｑ也好，說是三八也好，卻是完全自我的主宰者。
我有一個在金融界工作的朋友，新進公司做基金研究員時，不知怎地，主管老是看他不順眼，比如邀請大家下班後到他家吃火鍋，總是不小心漏了他。朋友給自己打氣的方式是，去「阿杜」吃港式高級火鍋，「比他還享受！」。主管要給他難堪，哪知他更得意！而主管分配給他的基金，老是冷門商品，很難有業績上的表現，他也不氣。
現在，朋友說：「還好他這樣對我，否則我現在只能做研究分析。」主管的態度逼使他走出另一條路來，現在他在另一家公司的行銷企畫部如魚得水；「很謝謝他的造就」。
人的胸襟有多大，成就就有多大，爭一時不如爭千秋，更何況你怎麼知道，老天爺的佈局不是要讓你扛起更大的責任呢？忍一時之氣，退一步海闊天空，反倒是處處是出路，別把精神能量虛擲在不值得的人身上。
別把精神能量虛擲在不值得的人身上，換個角度，你就是贏家。
什麼是"成熟"？
1. 成熟像珍珠而非鑽石。
鑽石耀眼昂貴，珍珠柔和溫潤，成熟應是像珍珠而非鑽石，以我們的溫和豁達的態度來與人相處，讓我們所發出的光芒是一種明亮，但不刺眼的光芒。
因此，成熟是一種明亮而不刺眼的光輝。
2. 成熟是一種圓潤而不膩耳的音調。
那就是說「我們說話適可而止，給對方、也給自己留餘地」。
而這裡所說的音調就是不要把話說得太滿，不要說情緒的話，保守我們的口，口說好話，時常去讚美別人，而不去諷刺別人。
3. 成熟是不要太在乎別人的看法，那就是做到「無求品自高」。
我們常常會在乎別人對我們的看法，其實，一個成熟的個性是 能站在別人的立場上為人著想。
例如：對長輩能多一份關愛，對同儕多一份的關懷。
因為一切是從「善」為出發點，我們就不必擔心別人的臉色，即使遭受負面的回謗，我們仍心安理得。
所以聖經有言：「你要保守你的心甚於一切，因為一生的果效都由心發出」。
4. 成熟是一種停止向周圍訴苦的氣度，也就是中國人說的「窮理知命」。
人世間有太多的無常，當一切的不如意降臨時，不妨想想：我們能活著真好，於是對很多事情就能了然於心。
因此與人相處時，我們不要把自己鎖在一個既定的觀念或事情，非要如此不可。
5. 成熟是「超脫本身主觀的感覺，提昇自己置身事外，作客觀的判斷。」
在雜亂的環境中，我們更需要找回寧靜的心，找回感動的心、溫暖的心與柔軟的心。
在忙碌的生活之中，讓自己能夠擁有超脫問題的能力來看問題，在解決問題時，能捉住問題的核心，以微笑的心、平安的心、喜樂的心來處理一切。
6. 成熟是一種除去偏激的淡漠。
因為我們夠看透或明白人生的來與去，因而產稱平靜；淡漠不表示漠不關心，而是對事情的平靜與不執著，圓融與溫柔。
7. 成熟是一種無需要聲張的厚實，因為自我肯定，所以產生一種自信心。
在我所敬佩的人物中，我都能看到一種厚重實在的感覺，而這種厚重正是默默耕耘、不虛張聲勢。
他們對自己充滿自信，而實實在在的過日子，他們所做的事較少考慮自己，而多讓別人得好處。
8. 成熟是一種並不陡峭的高度。
如果擁有良好富裕的環境，那就更該平易近人。
我們處在高位時，應該放下身段而謙卑與人相處，因為人並無高下貴賤之分，只有在不同崗位上做不同的工作，例如在學校中，一個星期校長沒上班也許沒有異樣，可是一個星期少了工友，學校就會產稱莫大不便和困擾。
在家中也有同樣的人為你服務，而你們的態度呢？對他們都好嗎？成熟是什麼？自己給答案吧！但願我們有更寬闊的空間、更好的態度、更柔軟的心去解決問題，才是成熟的人生。
格達費與蔣介石
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吳景欽2011/02/26
格達費的血腥鎮壓，已造成上千的平民死亡，他竟以六四天安門事件為師法對象，凸顯此類國際犯罪，若國際社會等閒視之，只會助長屠殺者的氣焰。
一九九八年國際簽訂的羅馬規約，即規定有集體屠殺、違反人道、戰爭等國際犯罪的類型，為了使此規約產生實質效力，並於荷蘭海牙成立國際刑事法庭，以負責此類案件的審理。藉由羅馬規約與國際刑事法庭的成立，屠殺者不能再躲於國家機器之後，免除罪責。
根據羅馬規約第二十九條，國際刑事法庭所管轄的國際犯罪，並不適用追訴權時效的規定。同時，此規約所處罰的對象，除了下令屠殺者外，也包括執行命令者。
台灣雖未參與羅馬規約的簽訂，卻不能自外於人權普世價值，不管是對利比亞還是中國都不該悶不吭聲，更不該對二二八的元兇歌功頌德。
（作者為真理大學財經法律系助理教授）
遺族的悲願
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阮美姝2011/02/26
一九六八年開始，暗中探查二二八事件發生的原委，獨自以一人棉薄之力在國內、國外（日本、美國、紐西蘭、瑞士、新加坡及中美洲四國）等地，不斷地演講再演講、呼籲再呼籲，讓全世界的同胞和外國友人瞭解台灣的立場、台灣人的尊嚴，及認知二二八事件的始末。
對於逐漸凋零的二二八受難者以及遺族，我已覺悟自身的能力有限，我的願望也是大部分家屬的願望：目前辦理的活動總是誤導年輕一代以為二二八是「慶祝」而非「追悼和思念」，都是做表面功夫，不是真正反省二二八事件。
我希望大家不必再追求虛假的真相—因為當時莫須有，或者隨意羅織之罪名及原委都是假的，我已有足夠的證據去證實。那些證據現在都在我服務的臺北台灣神學院及麻豆真理大學，希望大家繼續關心台灣歷史，也請各界朋友們嚴厲督促當局者，全力查出並鄭重發表二二八犧牲者究竟是在何時、何地（確實的時間和地點）遭到暗殺。
在我有生之年，單純又卑微的請求：讓為人子女的我們，可以為我們敬愛的父親立碑和祭拜。
（作者為前新生報總經理阮朝日先生之女）
□ 〔 資料來源： 自由時報【自由廣場】 〕
親密關係是最困難的修行
親密關係是人生裡最困難的修行，雖然親密關係是靈魂投胎之前所做的許諾，但一般人並不知道自己遭遇的難題都是為了靈魂的成長與學習而發生，所以在遇到問題時，都會歸咎於自己的命運，怪自己識人不明，怎麼會那麼倒楣，遇到這種大麻煩。為了脫離這個讓人不舒服的困境，離婚成了逃避痛苦的好方法。
當你知道每個關係當中確實隱含著靈魂需要你學習的某個功課時，你當然願意讓自己冷靜下來，仔細觀察問題內在的涵義，覺察到自己在這個關係裡所扮演的角色。
所以，要能看出你的伴侶他不只是伴侶，他還是個靈魂伴侶，你們彼此是在做靈魂的功課，你們曾誓言要幫助彼此更成長、更完整。在如此清楚的覺察下，你才能發現自己扮演的角色的確充滿許多的恐懼和無知，這時你當然就會盡力想辦法去改善它，而絕不會想要一走了之。你會覺悟到，如果在這時候逃避該面對的問題，不但對現在的關係毫無助益，反而只會讓自己在此生應該學習和了悟的道理，繼續延宕下去。
有人問我：「明明是他犯了錯，為什麼要求我改變？我才是受傷的人啊，是他傷了我的心，我能做些什麼呢？」
但是就因為受傷的感覺是發生在你的身上，所以你該想一想，為什麼你會有受傷的感覺？
如果是某個人做錯了什麼，受到傷害的應該是那個人他自己，因為是他犯錯，所以他該受到懲罰，但為什麼感覺不舒服的卻是你？你是怎麼了？你平安的心境這麼容易就被侵犯？你原來處於平靜、和諧的情緒，在知道某人做了什麼事之後就輕易被毀了？你的感覺完全交由別人操控？所以你是受制於他人的？
當別人做了什麼，你就高興，然後當別人做了什麼，你就生氣，如果你這樣輕易受到其他人或外來因素的影響，你還能算是自己的主人嗎？很明顯的，你把命運的主權交給別人了。
想要改善人際關係，責任永遠都在自己的身上。把改變關係的責任放在對方身上，就是推卸責任。想一想，要改變自己都這麼困難了，那改變別人豈不更是難上加難？
所以，一切還是得由自己做起，只要養成觀照的習慣，隨時覺察自己的所言所行，你就能很容易地看懂為什麼你和他之間的關係會變成今天這副模樣了。
預防感冒 半蹲就有效 / 經常下蹲有益身體健康!
天氣變化大，流感特別盛行，這個時候一般人都習慣找西醫，不過，中醫師發現，傳統體罰中半蹲的動作，透過人體穴道和呼吸調節，在不必吃藥的情況下，就可以達到強化抵抗力以及保健的效果。
中醫強調氣的調順，主張多做對稱、緩和、養氣方面的運動，透過包括太極拳、瑜伽、元極舞等東方式運動，一般可以達到強化體質、提高抵抗力的作用，大家不禁要問，為什麼呢? 答案就在運動中的半蹲姿勢。
壢新醫院中醫師陳威達說，半蹲可以讓氣下沉到丹田的位置，進而補充腎氣，如此一來，抵抗力就會增加。
半蹲的動作隨時可以做，看電視時就非常適合，做的時候只要調勻呼吸、雙腳與肩同寬、雙手自然下垂即可，最好做到雙腿發抖為止，能撐多久就撐多久，長年做下來，效果會越來越好。當然如果感冒已經很嚴重了，醫生建議，還是要上醫院求診。
經常下蹲有益身體健康
蹲也許是一種不雅觀的姿勢，但專家認為，現代人在摒棄蹲的同時，也摒棄了健康。
醫學研究發現，嬰兒多爬能促進背部脊神經的發育，而現在的嬰兒卻直接從躺或坐開始走或跑。
蹲的姿勢與胎兒在子宮裡的姿勢是非常相像的，這是人類尋求舒適和庇護的本能姿勢。
可惜的是，雖然人們發明各種各樣漂亮舒適的席夢思和人性化設計的桌椅，可是腰頸肌勞損、骨質增生、糖尿病和肥胖症等一起向人類襲來。
在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，不僅不會蹲，連彎一下腰都氣喘吁吁。
究其原因，就是人們軀幹部長期採取一種強直體位，活動得太少了，工作時越來越多地採取坐的姿勢造成的。
蹲時，身體兩個最大的關節──膝關節和髖關節折疊到最大程度，各關節幾乎不承受身體重量，軀幹部肌肉卻得到活動。
儘管過去負重作業很多，但除了因婦女生育和營養缺乏以外，腰肌勞損和退行性病變很少，富貴病更無從談起。
因此，人們在家裡或適當的時候，不妨多蹲一蹲，每天堅持轉腿，站在地上雙腳站攏並微微下蹲，雙手按住雙膝，按順時針轉36圈，再逆時針轉36圈，堅持做兩次。
這樣能擠壓腹部血液，促進靜脈回流，緩解腹部瘀血，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退；可增強膝部關節和腿部肌肉的力量，對防治膝關節疼痛、風濕性關節炎、下肢靜脈曲張及小腿抽筋等症，效果明顯。....
馬眼看２２８
◎ 翁金珠
此次二二八紀念館更新常設展覽開幕，之所以令國人痛心疾首在於，面對歷史馬政府高傲顢頇的態度表露無遺，不但不願意以謙卑的態度面對歷史、深切自省，竟然還以「只是不同角度論述」的說法扭曲史實，將下令派軍隊赴台鎮壓同胞的獨裁者蔣介石美化成「寬大處理、恢復秩序者」，與二二八事件責任歸屬研究報告中認為蔣介石應為二二八事件負起最大責任的結論存在天差地別的落差。
馬英九說：「面對歷史，就事論事；面對家屬，將心比心。唯有如此，我們才能如德國人一般，面對過去。」本人認為仇恨可以化解、屠殺可以原諒，但歷史的真相不容抹滅。極力試圖透過史料的偏頗詮釋以粉飾太平、美化甚至正當化蔣介石下令鎮壓台灣人此一歷史史實的馬政府，恐怕才是台灣社會和解之路至今仍舊步履蹣跚背後的主因。
（作者為民進黨籍立法委員）
寬大的屠夫
http://www.hi-on.org.tw/bulletins.jsp?b_ID=107150
鄧鴻源2011/02/26
馬英九出席「臺北二二八紀念館」常設展更新開幕活動表示，二二八事件與前總統蔣中正決心實施地方自治有直接關聯，他肯定二二八事件對台灣地方自治及開啟民主化過程，具有催化作用。
殺了那麼多人的屠夫，居然良心發現而實施地方自治，到底邏輯上是否搞錯？在他任內的台灣，始終在戒嚴中，哪有什麼地方自治可言？這個假仁假義的獨裁者，可以對屠殺中國軍民數千萬的日本軍閥以德報怨，卻對熱烈歡迎「祖國」來台「劫收」的台灣仕紳大肆屠殺，如此恩將仇報，實在令人髮指。
如今整修後的臺北二二八紀念館，居然將蔣介石定位為平亂的「和平使者」，說他對二二八事件肇事者「寬大處理」，殺人者變成「仁君」。如果是「仁君」，他怎麼會干涉司法，將有期徒刑或無罪者改為死刑？這種無情無義之人，今天還被他們奉若神明，難怪二二八家屬不滿。
當初北市府決定整修時，筆者就有預感他們會竄改歷史，果然不幸而言中，二二八死難英靈將難以瞑目。
（作者為大學副教授）
股神特質
被譽為「德國股市教父」、「歐洲股神」之稱的安德列·科斯托蘭尼（André Kostolany），在其65年的投資經歷中，不但見證了詭譎多變的金融市場，更總結了一個畢生的理論，他認為，股票市場中的長期贏家，都必定具備四項特質：想法、耐性、閒錢與好運。
所謂的「想法」，指得就是投資人在買賣股票之前，必須要對未來的股市發展或個股走勢，先有一個看法，有了看法才能形成信念，有了信念才能形成決策。換句話說，買股票之前必須得先「大膽假設」，因為有了假設的基礎，才能進一步「小心求證」。
當有了「想法」並形成買賣的決策之後，接下來就是考驗「耐性」的時候，而所謂「耐性」，科斯托蘭尼認為有兩個層面：(1)心臟夠大，與(2)沉得住氣。
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有時候股票一開始的走勢，並不如原先的預期，此時心臟要夠大，才能承受得住短線的震盪，因為如果投資人慌了手腳並急著賣出未來具有大潛力的股票，不但會將潛力股錯殺在最低的價格，更會完全喪失日後大波段的漲幅機會。
另一個耐性的層面「沉得住氣」，指得就是當股價原地不動時，股市贏家不但不會覺得乏味，更不會失去持股續抱的勇氣。
第三個股市贏家的特質，就是「閒錢」投資，而所謂「閒錢」指得就是超過生活開銷所需以外的資金。
「閒錢投資」最大的好處，就是在投資心理上的優勢，因為閒錢投資才能承受得住短線的起伏震盪，也因為閒錢投資才能好整以暇「耐心等待」。
當然，世間上所有的事物要能夠成功，「好運」或多或少都扮演影響的因素。
印度教導的靈性四句話
1. 無論你遇見誰，他都是對的人。
這意味，沒有人是因為偶然進入我們的生命。每個在我們周圍，和我們有互動的人，都代表一些事。也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況。
2. 無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。
我們所經歷的事，不可能，絕不可能以其他的方式發生，即便是最不重要的細節也不會。並不存在「要是我當時做法不一樣…那麼結果就會不一樣。」。
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的，而且一定要那樣發生，才能讓我們學到經驗，以便繼續前進。生命中，我們經驗的每一種情境都是絕對完美的，即便它不符我們的理解與自尊。
3.不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。
每一件事都正好是在對的時刻開始的，不早也不晚。當我們準備好，準備經歷生命中的新奇時刻，它就在哪裡，隨時準備開始。
4.已經結束的，已經結束了。
這是如此簡單。當生命中有些事情結束了，它會幫助我們進化。這是為什麼，要完整享受已然發生的事，最好是放下並持續前進。
你坐在這裡，讀著這些文字，我相信這絕非巧合。如果這些文字觸動你的心弦，那是因為你的因緣成熟，你明白沒有任何一片雪花會因為意外落在錯的地方。
善待自己，愛你的存在，讓自己快樂。
務實地，同時也超脫地，活著，以成就完整的自己。
中小企覓人才要做行銷
學歷不用太高，但肯學肯做，尤其是穩定度高的人，是小企業的最愛…
【2011-02-23/經濟日報/C10版/經營管理/潘俊琳】
上班族覺得好工作難找，但企業界卻覺得好人才難覓。尤其是薪資和福利都比不上大企業的小公司，更因為求才難度高，不但擴張不易，甚至連經營都會因為離職率高，而陷入瓶頸。
順發科技副總經理邱耀鋒表示，擁有好學歷的人才，通常都會想到大企業或上市公司工作，因此就算一開始先在小公司學經驗，不用多久就會離職，讓小公司永遠陷於找人、教人，最後卻留不住人的窘境。
邱耀鋒說，小公司的老闆通常對太積極、太聰明的員工，也會怕怕的，因為台灣人總有寧為雞首不為牛後的心態，當功夫學到後，積極又聰明的人，就會自己出去開公司，然後和老闆「車拚」。
誠信道德感 人品為先
因此，學歷不用太高，但肯學肯做，尤其是穩定度高的人，是小企業的最愛。邱耀鋒也特別強調，具誠信、道德感人品，比專業更重要，「專業可以學習，但人品不是說改就能改」。
戰國策總經理林尚能對於求才，更有一番體驗。當公司還棲身在一般民宅的時候，一個美國回來的企管碩士，一踏入公司表情就很不自然，勉強填完履歷面試後，直接就跟林尚能說：「我其實是想到大企業上班」。這讓他頓時醒悟，要找到好的人才，在徵人時就得開始行銷。
一般小公司招募人才時，會遇到缺乏優秀人才加入、留不住優秀人才以及員工流動率大的問題。小公司往往是新鮮人的第一分工作，年輕人流動性高，更讓小公司招架不住。自從勞保新制上路之後，林尚能說，現在員工能在小公司待上三年，都算資深員工了。
體認到現在的企業是人才之爭，林尚能決定在一開始就給求職者一個好印象，在求職網站和自己家的官網上，仔細規劃網頁，詳述各種福利、訓練和升遷制度。當求職者來到公司面試時，也力求給對方一個好印象，把他們都當成貴賓款待，面試結束還會送求職者一分小禮物。
廣發求才卡 禮賢下士
林尚能說，很多公司都不重視前來應徵的人，不是讓人家等很久，就是面試時咄咄逼人，讓求職者感到自己被稱斤論兩，非常的不舒服。但人與人之間的關係，面試時是上對下，但出了門可能就變成客戶。
有一次一個訂單上門，後來才知道是曾經面試過，雖沒有聘用，但對方感到這家公司不錯，有機會就主動幫忙介紹客戶。
戰國策雖然是一家網路公司，但林尚能將自己定位為服務業，而服務熱忱是很難培訓的人格特質，因此林尚能製作了「求才卡」，不論是在餐廳吃飯，或是遇到笑得非常自然燦爛的服務員，林尚能就會給他一張求才卡，並告訴對方如果想換工作，那就請打這個電話。員工也非常樂意到處「發卡」，因為如果發卡成功，新人待滿六個月，發卡人就可以領到一般職5,000元、管理職10,000元的獎金。
服務業和科技業都是高流動的行業，如果員工只待一、兩個月，薪水和訓練費用，對小公司來說成本很高，也算是風險之一。
因此林尚能也用命理的方式選擇人才，請求職者附上生辰八字，然後請命理老師算求職者的穩定性、人品、能力，和能不能替公司賺錢？他說準確率高，且人員流動率真的少很多。
他也會參考星座來適才適所，像是火象星座的人，雖然不太適合靜態的工作，但業務開發能力特別強，水象星座的人很適合做公關和服務，風向星座的人，點子特多，就適合做行銷和企畫，至於土象的人，一板一眼的個性，擺在會計、製造部門，通常都能勝任愉快。
不要「直話直說」
心怡是一公司的中級職員，她的心地是公認地「好」，可是一直升不了職。和她同年齡、同時進公司的同事，不是外調獨當一面，就是成了她的頂頭上司。另外，別人雖然都稱讚她「好」，但她的朋友並不多，不只下了班沒有「應酬」，在公司裡也常獨來獨往，好像不大受歡迎的樣子……。
其實心怡的能力並不差，也有相當好的觀察、分析能力，問題是，她說話太直了，總是直話直說、不加修飾，於是直接、間接地影響了她的人際關係。
其實「直話直說」是人性中一種很可愛、很值得大家珍惜的特質，也唯有這種直話直說的人，才能讓是非得以分明、讓正義邪惡得以分明、讓人的優缺點得以分明。只是在現實社會裡，「直話直說」卻是有這種性格的人的致命傷，理由如下：
1.喜歡「直話直說」的人說話時常只看到現象或問題，也常只考慮到自己的「不吐不快」，而不去考慮旁人的立場、觀念、性格。他的話有可能是一派胡言，也有可能鞭辟入裡。一派胡言的「直話直說」，對方明知卻又不好發作，只好悶在心裡；鞭辟入裡的「直話直說」因為直指問題核心，讓當事人不得不啟動自衛系統，若招架不住，恐怕就懷恨在心了。
所以，「直話直說」不論是對人或對事，都會讓人受不了，於是人際關係就出現了阻礙，別人寧可離你遠遠的，免得一不小心就要承受你的「直話直說」；不能離你遠遠的，那就想辦法把你趕得遠遠的，眼不見為淨，耳不聽為靜。
2.喜歡「直話直說」的人一般都具有「正義傾向」的性格，言語的爆發力及殺傷力也很強，所以有時候這種人也會變成別人利用的對象，鼓動你去揭發某些不法，去攻擊某人的不公。不管成效如何，這種人總要成為犧牲品，成效好，鼓動你的人坐享成果，你分享不到多少；成效不好，你必成為別人的眼中釘，是排名第一的報復對象。
因此在現實社會裡，「直話直說」是一把傷人又傷己的雙面利刃，而不是劈荊斬棘的「開山刀」，有這種個性的人應深思，並且建立幾個觀念：
1.對人方面：少直言指陳他人處事的不當，或糾正他人性格上的弱點，這不是「愛之深，責之切」，而是和他過不去；而且，你的「直話直說」也不會產生多少效用，因為每個人都有一個內心堡壘，「自我」便縮藏在裡面，你的「直話直說」恰好把他的堡壘攻破，把他從堡壘裡揪出來，他當然不會高興！因此，?鄐?艘N不要講，要講就迂迴地講、點到為止地講，他如果不聽，那是他的事！
2.對事方面：少去批評其中的不當。事是人計畫的、人做的，因此批評「事」也就批評了「人」，所謂「對事不對人」，這只是「障眼法」。除非你力量大、地位夠，否則只會替自己帶來麻煩！如果能改變事實，這麻煩倒還值得；如果不能，還是閉上嘴巴吧！如果非講不可，也一樣要迂迴地講、點到為止地講，如果沒人要聽，那是他們的事！
請讓我感覺自己很重要
十年前，我在擔任電視記者時，常參加許多記者會。記得有一次，某部長在記者會後，很親切地與在場的男女記者們一一握手；當時，我身旁是友台一位頗為知名的女記者，而我是沒沒無聞的新進記者，所以當部長走到我面前和我握手時，他的眼光卻注視著我身旁的女記者，很熱絡地和她寒暄。那時，我真的覺得「很失望」，甚至覺得「受辱」。
沒錯，我是個沒有知名度的小記者，但當部長您主動來和我握手時，拜託您好歹也「看我一眼」、不要把我當成「空氣」好不好？再怎麼說，我也是一個好不容易才考上的電視記者，我也有「自尊」啊！是的，「自尊」是人們的基本需求，每個人都希望「被人尊重」、「被人肯定」！假如對方連看都不看我們一眼，我相信，其「握手」也只是虛情假意、敷衍了事，根本沒有真心誠意！
所以，有人說：「沒有眼光對視，就沒有所謂的溝通。」 的確，「眼光的對視、真心的對話」才會使對方覺得受到尊重，「自尊的需求」才能得到滿足，也才能提升對方的「自我價值感」（self-value）。
以前心理學老師就告訴我們：每個人的身上都帶著一個「看不見的訊號」！什麼訊號呢？就是－－「讓我感覺自己很重要！」（Make me feel important!）想想，真是如此！我們一直都希望別人「看重我們」，不要「視我們為無物」；相同地，對方其實也正帶著那「看不見的訊號」－－我們也要讓他感覺他很重要！這本來就是互惠、互饋的，不是嗎？
全世界知名的「玫琳凱化妝品公司」創辦人玫琳凱女士，曾說過一個故事；多年前，她開著一輛老舊汽車，到福特汽車的展示中心去，因她手頭上有錢，想買一部黑白相間的新轎車。進了福特展示中心，業務員看她開著老舊的車子，斷定她買不起新車，所以就不把她當一回事。當時，剛好是中午，業務員說他趕著赴午餐約會，就託辭先走了。
由於玫琳凱女士急著購買新車，所以想見業務經理，但經理也不在，下午一點才會回來。於是玫琳凱只好悻悻地逛到對街Mercury的汽車展示中心。該中心正展示一輛「黃色轎車」，儘管玫琳凱很喜歡，但價錢卻遠超過她原本的預算。可是，那業務員的談吐十分殷勤、誠懇；而在閒聊時，玫琳凱說，想買車是因為當天是她的生日，想買部車送給自己當「生日禮物」。後來，業務員禮貌地說他有點事，請求告退一分鐘，隨即回來。未料，十五分鐘之後，一秘書小姐帶來「一打玫瑰」，而那業務員就把整打玫瑰送給玫琳凱女士，祝賀她「生日快樂」！
天哪，玫琳凱說，當時她真的「太訝異、太驚喜、太意外」了！不錯，玫琳凱後來買的是──遠超過預算的Mercury黃色轎車。因為，那聰明的業務員看到玫琳凱女士身上正散發著無形的訊號－－「讓我感覺自己很重要！」而他所表現的，就是讓玫琳凱女士感覺「自己很重要、很受禮」！
我在想，如果換成我去買車，而受到如此禮遇相待，我可能也會和玫琳凱一樣，十分感動地下訂單買車；畢竟我們都希望「被重視」，而不喜歡被當成「空氣」啊！
我們的另一半、家人、朋友、同事也都正在期待「讓他感覺自己很重要」，因為人的「自我價值感」，是經由別人的肯定、讚美而來；只要「讓他感覺自己很重要」，對方也會善意地給我們「正面的回饋」啊！
賽涅卡曾說：「如果想獲得別人喜愛，就得先去喜愛別人。」的確，當我們先釋放「喜歡對方」的良性訊息時，對方也會「投桃報李」地回應；當我們真誠對待對方時，對方必將「眼睛為之一亮」，進而「心受感動」地善意回應。
文章取自http://www.inex.twmail.net/temp/p01/058.htm
機會分成兩種，一種是商機，錯過了還是會有，只要自己有實力。另外一種叫轉機，錯過了或許還有一兩次，但超過第三次可能就無力回天了。面對轉機，要勇敢把夢打碎，該求證該問的就要問清楚。
朋友的妹妹談戀愛了，這本來不關我們的事，但是這個朋友常常希望妹妹先弄清楚對方的身分背景，早一點知道真相，才有辦法一起走長久的路。後來，在家人的壓力下，朋友的妹妹終於想清楚了，向對方要求檢驗身分證之類的資料，也得到圓滿的結果。我就有點好奇問那位朋友，因為我從沒聽說任何一個戀愛中的女性，會願意冷靜下來驗明對方身分與誠意的，朋友說：「因為她想清楚了，要長長久久，一開始就不要作夢。」
就像上班第一天簽署保密合約、員工任職合約等，這些都是要讓大家「認真當一回事」的工具與制度，如果模模糊糊到後來，總都是不歡而散的。不過大部分人的個性就是害怕損失，害怕夢碎了，所以寧可阿Q心態不去面對，就好像買了股票被套牢，總是認為「反正不賣出去就不算賠錢」，這樣的心態常常害慘了很多投資人。反而專家會建議，要嘛就研究清楚透徹，長期持有，不然就是定時定額，高高低低平均下來績效也不錯。我們每個人都愛作夢，尤其是中第一特獎的夢，所以如果有很大的利益放在我們前面，雖然我們會一直懷疑：「怎麼我會這麼好運？」「為什麼是我？」但還是寧可作夢，也不希望這個利益泡沫破滅，那樣子心裡很難受。「可是如果一腳踩下去，到後來不可收拾不是更椎心刺骨嗎？」朋友理性地分析，「如果一開始把所有該檢驗的都檢驗清楚，確認自己的底線，後面的投資才有意義，也才能長長久久！」
所以，我們必須常常提醒自己，還是把這個夢打碎吧！如果是一個美滿的夢，打碎之後真相呈現了會更圓滿；如果是一個充滿自己的幻想，不切實際或者是對方編造出來的夢，早點打碎受的傷就越少。這樣講很簡單，但以我自己的經驗來看，就非常難。我之前代理一些小東西到大陸去賣，客戶成交幾次之後，突然就消聲匿跡，沒有再連絡。奇怪的是，我也不願意相信客戶已經跑了，我還是癡癡的等，每天幫對方想一種理由，例如：他們可能正在忙別的案子；有可能是我給的付款條件太硬，對方在測試我的耐心與底限。漸漸地我認為如果我先主動連絡，那就會讓對方知道我缺訂單，這樣子對方就有藉口與籌碼向我殺價，所以又拖了幾個星期。後來我跟一個朋友談這件事，他已經是商場老手了，一聽就說：「別作夢了，快點去聯絡！」你幫他們想一百種理由不如一封E-mail問清楚。後來客戶確實是跟別人買貨了，理由很簡單，因為我的產品比較貴。
我花了一、二個月，整天就是作夢，平白浪費時間，對於事情也沒有幫助。如果我第一時間不去幻想，直接去催訂單，要談價格就來談，要談付款條件也可以談，說不定客戶就不會移情別戀。
機會分成兩種，一種是商機，錯過了還是會有，只要自己有實力。另外一種叫轉機，錯過了或許還有一兩次，但超過第三次可能就無力回天了。面對轉機，要勇敢把夢打碎，該求證該問的就要問清楚。後來這個客戶還是回來找我了，這件事情的轉機是因為我的產品品質比較好，所以我還是拿到訂單。面對現實是殘酷的，但如果我們一直都堅持正確的方向，結果也有可能會是好的。
專案管理也常常出現夢醒了事情出包了的現象，人都會有惰性，我認識的一個優秀的專案管理人員就說：「不知道為什麼，有些事情心裡想著要小心要注意，卻都一直沒有採取行動，到後來果然就成為災難。」很多專案往往都是因為忽視細節而功虧一簀，例如ERP的導入，有些細節總是想著要特別去注意，以免卡到進度，可是每次卻又懶得深入去瞭解狀況，最後終於被這些細節絆倒了。我們難免會恍神做夢，但終究還是得及時清醒，腳踏實地把事情做好。
越大的事業就越需要團隊與專業人士的加入，一再驗證導正並且做好規範與防範，才能有好的開始。有朋友告訴我，他正在處理一個幾十億的收購案，他已經提了計畫，但是買方與賣方都還沒有辦法進入狀況，他問我該怎樣處理，言談中我發現他並沒有完整的團隊，只有自己一個人，於是我說：「還是先找個律師來擬合約並且對雙方作徵信，找個會計師來看賣方的財務報表，以當前這樣不著邊際的談法，是不會有結果的。」朋友猶豫了，他擔心找律師來買賣雙方會不高興，這個大好機會因此搞砸，找會計師萬一查出什麼就糟了，幹麻這麼認真呢？因為害怕失去這個案子，所以不願求證，但真正的生意絕對不會因為有專業人士介入而告吹，腦筋清醒的買賣方，絕對會感謝用專業來保護三方的中間人。
有疑問或擔心就應該求證並且確認清楚，有些時候人的第六感是很準的，憑著直覺就會發現到哪些地方有問題，但是喜歡享受作夢帶來的愉快感卻阻止了我們進一步查證。勇敢地把夢打碎，把已經面臨的失敗作一個停損，長痛不如短痛，才能避免全盤皆輸的慘狀。
作者簡介：
吳俊瑩－iThome電腦報技術主筆
交大電子工程系、臺大電機研究所、政大科技班畢業、政大EMBA國際金融組肄業、瑞士歐洲大學企管博士候選人，身兼IT/電子技術顧問和某電子公司行銷副總。
發人深省的文章
天下沒有飛不起來的氣球，如果有，只因它沒有「被打氣」；天下沒有教不會的大笨人，如果有，只因他從未「被讚美」！
讓我們學習多欣賞、多鼓勵別人，使我們的「人緣基金」與日俱增！
想當皇后，先把丈夫當國王！──拜託，請讓我感覺自己很重要！
人與人之間的交往、互動，都是基於「平等互惠」的原則，也都希望被尊重、被肯定、被瞭解，而不喜歡「被忽視」；所以，我們必須注意到別人心中的「最愛」……
十年前，我在擔任電視記者時，常參加許\多記者會。
記得有一次，某部長在記者會後，很親切地與在場的男女記者們一一握手；當時，我身旁是友台一位頗具知名度的女記者，而我是沒沒無聞的新進記者，所以當部長走到我面前和我握手時，他的眼光卻注視著我身旁的女記者，很熱絡地和她寒暄。
那時，我真覺得「很失望」，甚至覺得「受辱 」。
沒錯，我是個沒有知名度的小記者，但當部長您主動來和我握手時，拜託您好歹也「看我一眼」、不要把我當成「空氣」好不好？
再怎麼說，我也是一個好不容易才考上的電視記者，我也有「自尊」啊！
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是的，「自尊」是人們的基本需求，每個人都希望「被人尊重」、「被人肯定」！假如對方連看都不看我們一眼，我相信，其「握手」只是虛情假意、敷衍了事，根本沒有真心誠意！所以，有人說：「沒有眼光對視，就沒有所謂的溝通。」
的確，「眼光的對視、真心的對話」，才會使對方覺得受到尊重，「自尊的需求」才能得到滿足，也才能提升對方的「自我價值感」（self-value）。
以前心理學老師就告訴我們：每個人的身上都帶著一個「看不見的訊號」！什麼訊號呢？就是──「讓我感覺自己很重要！」（Make me feel important!）想想，真是如此！
我們一直都希望別人「看重我們」，不要「視我們為無物」；相同地，對方其實也正帶著那「看不見的訊號」──我們也要讓他感覺他很重要！這本來就是互惠、互饋的，不是嗎？
◎
全世界知名的「玫琳凱化妝品公司」創辦人玫琳凱女士，曾說過一個故事：多年前，她開著一輛老舊汽車，到福特汽車的展示中心去，因她手頭上有錢，想買一部黑白相間的新轎車。
進了福特展示中心，業務員看她開著老舊的車子，斷定她買不起新車，所以就不把她當一回事。當時，剛好是中午，業務員說，他趕著赴午餐\約會，就託辭先走了。由於玫琳凱女士急著購買新車，所以想見業務經理，但經理亦不在，下午一點才會回來。
於是玫琳凱只好悻悻地逛到對街Mercury 的汽車展示中心。該中心正展示一輛「黃色轎車」，儘管玫琳凱很喜歡，但價錢卻遠超過她原本的預算。可是，那業務員的談吐十分殷勤、誠懇；而在閒聊時，玫琳凱說，想買車是因為當天是她的生日，想買部車送給自己當「生日禮物」。
後來，業務員禮貌地說他有點事，請求告退一分鐘，隨即回來。未料，十五分鐘之後，一秘書小姐帶來「一打玫瑰」，而那業務員就把整打玫瑰送給玫琳凱女士，祝賀她「生日快樂」！
天哪，玫琳凱說，當時她真的「太訝異、太驚喜、太意外」了！不用說，玫琳凱後來買的是──遠超過預算的 Mercury黃色轎車。
因為，那聰明的業務員看到玫琳凱女士身上正散發著無形的訊號──「讓我感覺自己很重要！」而他所表現的，就是讓玫琳凱女士感覺「自己很重要、很受禮遇」！
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我在想，如果換成我去買車，而受到如此禮遇相待，我可能也會和玫琳凱一樣，十分感動地下訂單買車；畢竟我們都希望「被重視」，而不喜歡被當成「空氣」啊！
曾有一位長得很帥的教授說，他太太長得不漂亮，而且年紀比他還大，在外人看來，兩人並不匹配，但他為什麼還要娶她呢？「因為，我太太常誇我，說我很有能力、腦筋很棒、很會理財、做事做得很好、穿衣服很有品味、對人很友善……」
這教授告訴學生說：「我以前的漂亮女朋友常嫌我、說我不好，只有我太太會稱讚我，而我就喜歡這種『被灌迷湯』的感覺！」
的確，我們的另一半、家人、朋友、同事也都正在期待──「讓他感覺自己很重要」，因為人的「自我價值感」，是經由別人的肯定、讚美而來；只要「讓他感覺自己很重要」，對方也會善意地給我們「正面的回饋」啊！
所以，前些天我故意對太太說：「妳好辛苦噢，坐完月子還要帶兩個小孩，而且，還把小孩帶得那麼聰明、可愛，都那麼像妳！」
未料，我太太一臉嚴肅地說：「你少來，我知道你的計謀，你是不是又想拿錢去買音響了？」哈！
溝通小站
你會彈鋼琴嗎？可能會！因為任何人都能夠在鋼琴上彈出聲音，即使小貓走過鍵盤，也會發出聲音。但是，鋼琴「會彈」和「不會彈」、或「彈得好不好」，就有很大的區別。
人際關係也是一樣，「好」和「不好」之間，有極大的區別；但是，人際關係欠佳的人，並不是天生就註定一直如此，其實他只是缺乏經營、訓練不足罷了！
從學理上來看，人與人之間的交往、互動，都是基於「平等互惠」的原則，也都希望被尊重、被肯定、被瞭解，而不喜歡「被忽視」。
所以，我們必須注意到別人心中「想要」的東西，也要看到對方最「在意」的東西，那就是──自我尊嚴感──「重視他，讓他覺得自己很重要」。
溫柔關心的「眼施」、和顏悅色的「顏施」、誠懇親切的「心施」、溫暖人心的「言辭施」，都是我們人際溝通中可以學習做到的啊！
賽涅卡曾說：「如果想獲得別人喜愛，就得先去喜愛別人。」
的確，當我們先釋放「喜歡對方」的良性訊息時，對方也會「投桃報李」地回應；當我們真誠重視對方時，對方必將「眼睛為之一亮」，進而「心受感動」地善意回應。
所以，我很喜歡西方人的一句話 ──「想做皇后，應先把丈夫當國王」；意即「如果妳想要當皇后，就必須把老公當成國王一般對待！」
我的`婚姻存摺`
我的`婚姻存摺`是出嫁那天，媽媽遞到我手上的，當時,我以為會是一大筆錢，打開一看發現只有1000元，我用失望的眼神看著媽媽，媽媽卻笑著說：`這是我特意為你們辦理的`婚姻存摺`， `以後每逢值得紀念的日子，都可以存一筆錢，等到老的時候,裡面除了錢,還有無限的幸福…`。
當時，我對母親這份心思不以為然，倒是丈夫記在了心上。婚後沒多久，他就先後存了兩個500元，一個是因為他升職了，第二個是因為我手術治癒出院。
當時我嘴上笑他無聊，其實心裡甜蜜無比，畢竟他把我的健康也當作一件讓他感到幸福的事。
沒過多久，我懷孕了，這一次，我足足往裡面存了2000元。
但很快，我們開始有了爭吵和冷漠﹔孩子出生帶來的快樂是短暫的，洗不完的尿布、喂不完的奶，進一步加劇了我們感情的惡化而那本婚姻存摺像被遺忘了，寂寞地躺在抽屜角落，上面的數字久未見漲。
我們鬧離婚的時候，媽媽說：你們先把存摺上面的錢花光了再離吧，雖然錢不多，但是你們共同的財產。
於是，我第一次取了1000元，然後拎著幾件心儀已久的衣服離開商場時，我又回去對售貨小姐說：`對不起，我不買了！請你退回我剛才付給你的錢。`
也許當時的局面窘迫極了，但我腦海裡想到的是那1000元婚姻積蓄的來源：他是個害羞的男人，但曾在街頭大聲地對我說`我愛你`，我為此存下100元，他記得我的生日、鞋號、密碼及最怕的事，我為此在生日那天存下300元，他對女人有風度，也有距離，不給暗戀他的女下屬任何機會，我為此存下500元...
啊，這1000元裡就有這麼多的幸福積累，再看看婚姻存摺上的兩萬多元，我的眼睛忽然就有些濕潤起來。
晚上回到家，我把存摺交給他，說：`趕緊花吧，花光了好離婚。`
第二天晚上，他把存摺遞到我手上，我打開一看，發現反而多了1000元。
他說：`那上面的每一元錢都記錄著我們走過的歷程。我第一次發覺原來是這樣的愛你，索性又存進了1000元`我們從此又和好如初了。
還是媽媽說得對，以愛情的名義為婚姻開個戶口，把夫妻間所有快樂的、幸福的、浪漫的事，通通存進銀行！
有了這本日積月累的婚姻存摺，即使是再貧窮的婚姻，也決不害怕透支。
這一生，你可能會遇到許多喜歡你的人。但是，你可能永遠都遇不到一個你真正愛的人。所以，一但遇到了，一定要好好的把握。
很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的，緣份也是。
撒旦的對話
就算你很忙，敬請你讀一讀，所有基督徒更是需要讀一讀、必要讀。
開場白，撒旦說﹕「我們無法使基督徒不去聖堂。我們也沒辦法讓他們不讀聖經、不明白真理。我們甚至不能讓他們遠離他們的天主。若是他們與耶穌基督緊密結合，我們的權勢就敗落了！所以，讓他們去聖堂！讓他們去吧！我們所要做的就是竊取他們的時間，讓他們沒有時間來與主親近 …這就是我要你們做的！」
又說：「叫這些人無法天天和天主有緊密的聯繫。」
魔鬼大喊：「我們該怎麼做？」
撒旦回答說：「讓他們忙碌啊！讓他們為了生活上的小事忙碌，製造無盡的虛華來佔滿他們的腦袋！引誘他們去花錢！盡情地去花錢吧！讓他們因花錢而不停地去賺錢、去借錢吧！
讓妻子外出，長時間的工作，讓丈夫一週工作七天，每天十到十二個小時，這樣才有足夠的錢來滿足他們虛華的生活方式。
讓父母們沒有時間陪伴孩子，漸漸地使家人們彼此疏遠，好讓他們的「家」再也無法紓解工作帶來的壓力！
讓他們的腦子裡裝滿了世俗的事，叫他們再也聽不見天主的聲音，讓他們隨到之處都響著靡靡之音，他們的「家」隨時都開著電視、放著DCD，他們的電腦日夜開著。叫所有商店、餐館時時播放的，儘是世界音樂！這樣就足以讓他們的腦袋充塞，無法想起天主。
讓他們的桌上擺滿各樣雜誌與報紙，用24小時新聞，來佔滿他們的心思意念。當他們開車時，用各式各樣的廣告看板來吸引他們的注意力。讓他們的信箱內塞滿各種垃圾郵件，各大超市百貨公司的減價傳單，各樣的抽獎單、免費贈送的產品廣告、免費服務，各式各樣虛假的希望，還要讓那些身材絞好、年輕貌美的女人，不停地出現在雜誌與電視上，叫丈夫們相信，「外在美」最重要，這樣他們就對自己妻子感到不滿意。
讓他們的妻子，忙碌到無法愛他們的丈夫，讓他們頭痛！若是妻子們無法讓丈夫得到愛，那麼丈夫們就會到其他地方去找愛，這樣一來，家庭關係就變得非常脆弱。
讓聖誕老人迷惑他們的孩子，叫他們的孩子不懂得聖誕節的真正意義，給孩子們復活節的小兔子，讓他們不懂得基督復活帶來救恩，戰勝過罪與死亡。
讓他們在遊樂場所瘋狂遊戲，回來時筋疲力盡，讓他們忙著去兒童樂園，忙著去看球賽、戲劇、電影、音樂會，叫他們沒有時間去欣賞天主所創造的大自然。
讓學生們忙於課業成績、疏於靈修祈禱，反而振振有詞的聲稱是為將來能服務人群，是為光榮天主，讓他們忙碌、忙碌、忙碌！
而當他們去聚會時，讓他們搞小圈子、講閒話，對別人批評論斷，自以為是正義公理而口不擇言，永遠反省別人、指責別人，卻看不到自己的問題，這樣一來，就有無窮無盡的衝突發生，讓他們的生活中有無盡的理由，不從耶穌基督獲取力量，很快地，他們就會只懂得靠自己。犧牲自己的家庭、健康，只為滿足自己所要的一切！」
魔鬼們大喊：「這實在是個好辦法！」，「可行！太有用了！」
的確，這個計劃實在太棒了！於是，撒旦惡魔們急忙在他們的崗位上開始行動，讓基督徒越來越忙，生活越來越趕，讓他們來回奔走，沒有時間盡恭敬天主的義務或陪伴自己的家人，也沒有時間福傳使更多的人得救。
我想，我的疑問是：撒旦的計劃成功了嗎？若是、或不是，答案就看你自己了！
難道「忙」正代表了「服在撒旦的軛下」？
註：
看關中搞甲等特考復辟（現在果然流行復古之風，劣幣驅逐良幣和走後門的甲等特考堂堂班師回朝回到六Ｏ年代了....）
◎ 盧世寧
前一陣子因為十八％等爭議言論搞得天怒人怨的關中，最近又提出要讓高考一級取得十職等的任用資格，美其言是吸引博士人才來報考，實際上根本就是甲等特考復辟，關中在想什麼「司馬昭之心，路人皆知」，不過是要藉高考一級來變相恢復停辦已久的甲等特考而已。
現在的高普考不知道已經吸引多少博士來報名，每年的錄取榜單甚至公家機關的正式員額隨便抓都不知道有多少具有博士資格的人，難道這些人都不是人才嗎？再說，真要有博士學歷才叫人才嗎？各行各業頂尖人士多少人有博士資格？說穿了，這根本就是想走後門，恢復黨國時代安排自己人的劣習。更可怕的是，這些人一進來就是非常少數高階主管，等於完全封殺掉真正靠考試進來當公務員的升遷管道，多少人在公家機關奉獻一生，十多年心血就這樣被玩弄掉，誰會服氣？
早在多年前這種荒唐制度就被廢除掉，如今這些舊時代官僚重新掌權，竟然還可以冠冕堂皇的指鹿為馬，將全國公平的考試制度和文官制度弄得臭不可聞，吃相之難看，實在是令人搖頭。（作者為成功大學法律系博士生）
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/7/today-o8.htm
這是在台灣哦 --不可置信..........真美!!
不可思異吧! 墾丁很多人常去,不知是否曾注意到如此靜的美~自己就在其中~
這是在台灣屏東鵝鑾鼻附近的墾丁國家公園拍攝的， 照片都很精采。它的周遭竟是如此的寧靜、安逸。
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