高素質的劫匪
廣東一夥劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言："通通不許動，錢是國家的，命是自己的！"大家都一聲不吭躺倒。
劫匪望了一眼躺在桌上四肢朝天的出納小姐，說："請你躺文明些！這是搶劫，又不是強姦！"
劫匪回去後，其中一個新來的劫匪說，老大，我們趕快數一下搶了多少，那老劫匪說，你傻啊？這麽多，你要數到什麽時候啊？今天晚上看新聞不就知道了嗎。
區長換腦
話說，中國的馬區長患了腦疾，醫生斷定一定要換腦才能根治。
於是翌日，區長把教育部長找來...
區長：「你是咱們台灣區最高教育首長，不知道你那有沒有適合的貨色？」
部長：「有啊，我們這有一堆大學生的腦，一公斤要價一萬元。」
區長：「怎麼這麼貴？」
部長：「因為現在大學生很少在用腦想事情，所以他們的腦幾乎是全新的，要價自然是貴了一點。」
區長：「除了大學生的，還有沒有別種？」
部長：「大學、研究所教授的腦，一公斤五千元。」
區長：「這跟剛剛那個差別在那裡？」
部長：「教授們的腦大多操得很舊了，所以能算便宜一點。」
區長：「還有沒有其他的貨色呢？」
部長：「當然有！立委的腦，一公斤五百萬元。」
區長：「哇塞！這麼貴？這簡直是坑人嘛！」
部長：「貴！？！那裡貴？您知道立委的腦較輕，要多少個立委員才能收集到一公斤嗎？」
看到第一句就笑了---------
男人最痛心的是－為女人掏心掏肺卻不能掏老二；
女人最痛心的是－為男人掏心掏肺他只會掏老二。
要殺死一個大學生最好的辦法是拔掉他的網路線。
青春就像衛生紙。看著挺多的，用著用著就不夠了。
遇到瓶頸還不是最慘，慘得是過了瓶頸，還有瓶塞...
男人喜歡女人像貓一樣，女人喜歡男人像狗一樣！
常常說"你不懂啦!"的人--通常連自己也不是很懂...
有錢時，口氣很大；沒錢時，火氣很大！
自從我變成了狗屎，就再也沒有人敢踩在我頭上了
『沒關係』總是講給自己聽的。
你不能讓所有人滿意，因為不是所有的人都是人！
男人喜歡不懂裝懂，女人喜歡懂裝不懂！
人生中最好走的路就是下坡路。
擅長找藉口的人很少擅長其他的事。
人的一生就像在拉屎,有時你已經很努力了，可出來的只是一個屁。
男人做家事，不得了；女人做家事，不得已。
女人總擔心男人所忘記的事，男人總擔心女人所記得的事。
『期待』這件事，早在出生的時候就被剪斷了！
85歲
有個65歲的老頭子拿著全部過關的健康檢查報告，頗滿意的問醫生：「以65歲的年紀來說，已經挺不錯了吧？你覺得我可以活到85嗎？」
醫生問：「我不知道 --- 你喝不喝酒、抽不抽煙、嗑不嗑藥..」
老先生回答：「除了上教堂、聖誕節偶爾喝點紅酒，20多歲後就沒喝了，從來沒抽過煙，完全不碰所有不合法的碗糕。」
醫生接著問：「那你有沒有做些帶點危險性的活動，像是高空彈跳、爬山或是騎摩托車？」
老先生回答：「當然不，我終身奉行安全為上。」
醫生再問：「你有沒有跟女人鬼混？整晚混趴？」
老先生大大不以為然：「怎麼可能！我20多歲遇上我老婆以來從來沒有不忠過。 多年來我一直勤奮工作不要說混整晚，連參一腳的時間都沒有。」
讓你不變老
您快老了嗎？還是您已經老了呢？您怕老嗎？無論如何，年輕真好！為了抓住僅有、珍貴且即將快速逝去的青春尾巴，建議您點選附加檔案－讓你不變老.pps，進去讓自己不致變老吧....！
反日之台, 中統派合為一體
黃昭順會任用這樣的仇日恨日的國會辦公室主任，黃的高雄都大選會澈底的慘敗，也就不難找到原因了!
人性中最卑劣的一塊，就是幸災樂禍，趁火打劫。日本遭到強震、海嘯、大火的蹂躪與摧殘，受災區域幾成人間煉獄，稍有人性的人看到這種悲慘景象，莫不萌生憐憫之心。
不料，中台之間卻有極少數喪心病狂之徒，竟然在網路上散播仇恨言論，完全泯沒人性，引發網友的撻伐。其中最可惡的是，國民黨立委黃昭順的國會辦公室主任趙志勳在臉書上反對援助日本，並揚言想進攻東京，「殺他個幾千萬人」。
而中國網民在網路發出「賀電」，「熱烈慶祝」日本地震，竟多達上百萬條。他們說，「熱烈慶祝日本鬼子地震了」，「希望對中國不友好的日本右派在地震中統統見鬼」。
前者的仇日思維，是受國民黨政府反日教育荼毒的影響，後者則是所謂大國崛起底下，內心陰暗面的反映。中日之間仇恨，已經超過六十年了，不管是加害者或受害人早都已經成為枯骨，在地下相見，恩怨總該了結了。
現在生活在這個世界的人，幾乎都跟這一段歷史恩怨無關，中國一再操作此事，只是自卑感作祟，呈現一種嚴重的病態罷了。而台灣數百年的歷史，不是被這個，就是那個殖民帝國統治，中日都曾經殖民過台灣，台灣人沒有特別恨日本的必要。
台灣人在二次大戰後的反日仇日，根本就是遭到蔣介石「下蠱」，種下的仇恨基因。在民主化與本土化改革的「解毒」下，多數台灣人對日本已經能以正常的情緒應對，所以現在的反日派與統派經常合為一體，絕對不是偶然。
（中央社記者王曼娜）香港公佈一項研究，59%糖尿病患在急性心臟病發病前並沒有病徵，等到病發時，心血管栓塞已很嚴重。
香港公立醫院心臟醫生協會研究540名去年在瑪嘉烈醫院進行心臟搭橋手術的病人，結果發現，約1/3的病人患有糖尿病，其中59%在急性心臟病發前沒有心絞痛，73%病人有2至3條冠狀動脈栓塞，比正常人高出12%。
研究還發現，糖尿病人的糖化血紅素越高，罹患心血管栓塞的機會越高。
公立醫院心臟醫生協會會董徐炳添表示，糖尿病患的神經感覺比正常人遲緩，在心臟病發病時未能感受心絞痛及其他病徵，至病發時心血管栓塞已很嚴重。
協會建議糖尿病人除控制血糖外，也要多做運動，注意飲食以及定期身體檢查。
華盛頓的禮貌規則
十九世紀末，有人在維琴尼亞州的弗農山（即華盛頓在波多馬克河旁邊的農場家園）發現了一本標題為「寫作形式」的學校筆記本。這本筆記本的日期顯然可以追溯到一七四五年，那時，華盛頓十四歲，正在維琴尼亞州的弗來德瑞克斯堡上學。筆記本裡有他親手寫的文字，在此，我們看到十八世紀年輕人紥實的品格教育的基礎：一百一十條的「交際禮貌規則」。歷史的研究告訴我們，年輕的華盛頓很可能是從一本較古老的法文書的英文譯本抄錄下這些規則的。現在，大多數這些規則仍然可以做為我們今日個人舉止的法典。我認為有益於美國第一任總統的東西，應該也有益於我們大家。以下就是華盛頓所抄錄的五十四條「禮貌規則」。
1. 在團體中，每一個行動都應該顯示出對於在場之人的尊重。
2. 有別人在場時，不要哼唱，也不要用你的手指或腳做出咚咚的敲擊聲。
3. 別人說話時要保持安靜；別人站立時，不要坐下來；別人停下來時，不要繼續走動。
4. 不要將你的背轉向別人，尤其是在說話時；別人在桌上閱讀或書寫時，不要推桌子；不要倚在任何人身上。
5. 不要諂媚，如果別人不喜歡和你玩，就不要和他玩。
6. 不要在團體中讀信、看書，或看報紙；有必要這樣做時，你必須告退，別人在閱讀時，在未經邀請的情況下，不要走近看他們在讀什麼；此外，也不要走近打擾正在寫信的人。
7. 外表要保持愉快，但是遇到嚴肅的事情時，多少要顯得莊重。
8. 別人遭遇不幸時，不要顯出高興的樣子，即使此人是你的敵人。
9. 達官顯貴在各種場合皆有優先權，但是如果他們還年輕，他們就應該懂得尊重和他同樣出身，或者有其他相同素質的人，即使他們並沒有擔任公職。
10. 讓別人先說話是好禮貌，特別是當這人是我們的長輩時；和長輩在一起時，我們絕不可先開口。
11. 和生意人的談話要簡短而有理解力。
12. 探望病人時，如果你不知病因，不要立即扮演醫生的角色。
13. 在寫信或說話時，要按照每一個人的地位和當地的習俗稱呼他們。
14. 在辯論時，不要和在上位者競爭，總是要謙虛地向別人提出你的看法。
15. 不要向你的同輩教導他的本行，這樣做是傲慢的。
16. 當一個人已盡力而為時，雖然他沒有成功，也不要責怪他。
17. 想要規勸或斥責任何人時，要考慮應該公開或在私底下這樣做，應該現在或在其他時候這樣做，以及應該用什麼說詞；在責備時，不要動怒，要和顏悅色。
18. 不要嘲笑貨譏誚任何重要的事物；不要開任何尖銳、傷人的玩笑；如果你說出任何富於機智或令人開心的話，你自己不要笑。
19. 你為一件事責備任何人時，你自己在這件事上必須無可指責，因為以身作則比教訓更管用。
20. 不要對任何人使用非難的語言，不要咒罵或辱罵。
21. 不要輕率相信毀謗任何人的流言。
22. 你的穿著要樸素，要順其自然，不要試圖贏得別人的讚賞。遵守你的同輩的風尚，要視時間和地點做有禮貌而整齊的打扮。
23. 不要炫耀，檢查你全身，看看你是否穿戴妥當，看看你的鞋子是否合腳，你的襪子是否拉好了，你的衣服是否美觀。
24. 如果你尊重你的名譽，你應該和品格高尚的人結交；與其與壞人為伍，不如孤獨。
25. 你的言談應該不帶惡意或嫉妒，因為這是性情溫順、值得讚美的信號；要讓理智主宰你一切的熱情。
26. 不要無理地催促你的朋友去發現一項秘密。
27. 不要再成熟、學識豐富的人當中說任何低劣、輕浮的話；不要在無知的人當中問困難的問題，或談論艱深、難以理解的事物。
28. 在歡樂的時候或用餐時，不要談論悲慘的事；不要談論死亡或傷害這類令人悲傷的事物；如果其他人提到這些事，你要盡可能地改變話題。只對你的親密朋友談論你的夢。
29. 沒有人喜歡作樂時，不要開玩笑。沒有任何理由時，不要大笑，或者根本不要笑。不要嘲笑別人的不幸，即使你有某種理由。
30. 千萬別玩笑地或認真的說出中傷的話，不要嘲弄任何人，即使這是由此人引起的。
31. 不要出風頭，要友善而有禮貌，做第一個問候、聆聽和回答的人；該談話時，不要沉思。
32. 不要誣陷別人，也不要過度讚美別人。
33. 不要去你不知道的地方，不管你是否會受到歡迎。別人沒有要你提出忠告時，不要這樣做；別人要你提出忠告時，你的建言要簡潔。
34. 兩人爭論時，不要不知拘束，也不要固執於己見；在無關緊要的事情上，要和大多數人站在同一個立場。
35. 不要斥責別人的缺點，因為那是父母、老師和長輩的責任。
36. 不要注視別人的胎記、疤痕、斑點，或其他瑕疵。也不要問這東西來自何處。你在私底下和朋友說的話，不要對別人說。
37. 在團體中，不要說別人不知道的語言，要說大家的語言，而且要注意談話內容的品質，不要談低俗的事情。高尚的話題會讓別人的態度變得嚴肅。
38. 說話之前應先思考；發音要準確清晰，不要草率開口，表達必須清楚而有條理。
39. 別人說話時，要注意聽，不要打擾其他的聽者。倘使別人吞吞吐吐，不要在別人沒有要求的清況下幫助他，或者給他提示，也不要打斷或回答他，直到他將話說完。
40. 在適當的時機和人討論事務，不要在團體中交頭接耳。
41. 不要做比較；如果有人因為任何勇敢的善行而受到讚賞，不要以相同的理由讚賞另一個人。
42. 如果你不知道事情的真相，不要動不動就向別人傳消息。在談論你聽來的事情時，不要常常說出你的消息來源。不要去探查祕密。
43. 不要好奇地想知道別人的事情，也不要接近私底下透露秘密的人。
44. 不要做你無法勝任的事；要留意遵守諾言。
45. 做一件事情時，不可激動或草率，不論你交涉的對像是多麼卑鄙、可惡。
46. 當你的長輩對任何人說話時，要注意聽，不要說話，也不要笑。
47. 和別人溝通的時候，不要只想著擊敗對方，而不讓對方充分抒發意見；要讓大多數人做裁決，特別是當他們是這項爭端的判決人時。
48. 談話時不要囉唆，不要常常離題，也不要常常重複相同的話語。
49. 不要說不在場者的壞話，因為這是不公平的。
50. 用餐時不要動怒，不管發生什麼事情；即使你有理由動怒，也不要表露出來；保持愉快的樣子，特別是有陌生人在場時，因為好的幽默使粗茶淡飯變成盛宴。
51. 用餐時，不要坐在上位；但是如果你理當如此，或者屋子的主人要你這麼做，不要反對，免得你讓眾人不安。
52. 當你談到上帝或祂的屬性時，你的態度要嚴肅，要帶著敬意，而且要服從。
53. 你的娛樂要有陽剛之氣，不要沾染罪惡。
54. 你的心裡要點燃那被稱為良心的小小的聖火。
———湯瑪斯．布爾芬奇改編（Thomas Bulfinch）
我們沒辦法挑選人生遭遇，也沒辦法選擇人格的本質，只能用我們的本質與遭遇所激出來的火花，慢慢滋長、壯大。在哪裡碰到障礙，就在那裡學習、紮根，然後再往前走。
我佩服這個國家與人民
◎ 吳其哲
筆者整日守在電視機前，也透過網路與正在日本交換留學中的小兒聯繫。宛如煉獄的災區，看不到嚎啕大哭的災民；倒是看得到強忍悲傷，拿著手帕，靜靜擦拭著泛紅的眼眶，與各地秩序井然等待購物、領取用水的安靜的長長隊伍。是重災區中不可思議的景象，也是令人敬佩無比的景象。
大地震後大眾運輸隨即停駛，在路線尚未逐一逐段確認安全之前，歸心似箭的民眾在車站靜候恢復通車。入夜，確定暫時仍無法恢復，車站隨即開始發放「災害緊急糧食包」與「毛毯」給需要的人。排隊隊伍秩序井然。「災害緊急糧食包」內有寶特瓶水一瓶、兩包可立即食用的安心米飯、罐裝麵包一罐與甜鹹食物一包。「毛毯」不足以隔絕地面傳來的寒氣，主要車站的休息區，早就鋪好厚度約四公分的輕便型榻榻米，而非如九二一地震災民的冰冷水泥地面。
水管破裂，官方透過廣播，一邊呼籲暫停直接飲用自來水的同時，另一邊，緊急供水車已經到達災區。漫長的等待隊伍，也是秩序井然。對於無水桶者，官方準備了「夾鍊式手提透明塑膠袋」。平時薄薄一片，不佔地方，但灌水後，大大一袋約三公升，兩天內之飲水無虞。供水車也早已安裝好適當口徑的水龍頭，確保寶貴的水資源，不會有濺落的浪費。另外平常深藏在各地的「地下蓄水槽」也啟動，成為地區緊急供水處。
平常隨撥隨通的手機，此時日本人早已知道只要互相撥至「緊急留言系統」，留言或留簡訊告知自己的「所在與安否狀態」即可。留言後，親友撥欲聯絡的手機號碼，就可清楚聽到留言內容與留言時間，不會因持續不斷地互相找來找去，造成更廣泛的電話不通。
ＮＨＫ也不斷廣播，請沿途民眾儘量避免上路，以減少可能的二次災害；而對於必須步行回家的民眾，則請沿途居民，提供必要的飲水等與開放自家洗手間等協助。更有超市免費提供物資給災民，而非藉機發災難財。
記憶中的洛杉磯地震、卡翠納風災、海地地震時，看到的是趁火打劫商家或是瘋狂搶奪物資的景象。如果說，最困苦的時候，最容易看出一個人或一個國家的真正價值，那麼日本應該是世界的風範之一。
日本政府與人民的嚴謹與效率，令人佩服。在在都讓人覺得：這個國度的人民所繳的稅金，實在繳得真有意義！
日本前天遭逢百年超級大地震與海嘯，雖然災情慘重，但是日本政府有條不紊的救災行動，與日本民眾守法有序臨危不亂的高素質卻是讓全世界開了眼界，因此在網路上出現了一篇「日本8.9震災教我們的事」（http://blog.roodo.com/chensumi/archives/15334149.html），引起網友們的熱烈回響與討論。
事實上除了該篇文章中所提到的種種，最值得一提的事情莫過於日本政府將遍佈在全國各地、同時又擁有大量倉儲物資的量販店納入防災體系中，讓日本民眾在災害發生時可以就近前往住家附近的量販店取用食物、飲水及生活必需品，事後再由日本政府跟業者結清。
這樣的災害防救體系，不但能夠充分利用民間業者高效率的物流網，讓政府可以集中心力在災後的人命救援上，同時也可防止民眾在面對災害時出於恐慌或者是求生的本能對商店進行打劫所衍生的治安問題，讓整個社會不至於因為災害而陷入混亂。
反觀台灣，在每一次的颱風中，經常可以見到民眾因為積水無法出門，在家中苦等著政府救援而餓了好幾天吃不到飯的情況，整個政府有限的災害防救人力光是花在運送食物與飲水就耗掉不少時間，更甭談要把握第一時間對罹災者進行救援了。
台灣要向日本學的事情，還多得很！
（作者從事文教業）
睡不著「肝」苦多
最晚不超過晚上11點就寢為上策!!睡不著「肝」苦多 把握黃金4小時才能顧身體
現代人工作壓力大，繁重的工作壓力，常常超時工作，讓身體承受許多負擔，針對肝臟異常者的生活習慣調查分析顯示，90%的受訪者睡眠不足8小時，且工作超時者高達92%，熬夜習慣則佔了70%。長期的作息不正常，容易導致睡眠問題，不良的生活作息是肝異常最大主因之一，成為現代工作者的一大隱憂。
肝的健康和睡眠有很大的關係，長期睡眠品質差，肝功能容易不正常，結果導致食物的營養無法運用在身體上，進而出現抵抗力不足、眼睛酸澀、頭重暈眩、感冒，以及過敏性皮膚病等症狀。肝若要好，應先從健康飲食與正常作息做起，讓大腦得到放鬆，幫助入睡，提升整體睡眠品質，同時讓肝也得到充分的休息。
熬夜工作、菸酒不離手、睡眠時間不足、應酬頻率高等都會讓肝造成很大的負擔，應盡量避免，養成良好的生活習慣才是根本之道，有B、C肝帶原與肝癌家族病史者，皆是肝癌的高危險族群，應儘量把握「黃金4小時」的時間入睡，也就是深夜11時至淩晨3時膽肝系統休息時間前就寢，以降低罹患癌症的機率。
無限的你
吳田玉 博士對工研院菁英團演講文
我台大畢業，在陸戰隊服役兩年後，留學美國在賓州大學念碩、博士，教了一年書，於1989年加入IBM 研發中心，待了六年，寫了二十多篇報告，有十二個專利。忽然覺得做研究沒意思，人生乏味，我想這樣的日子下去，再二十年，再寫三十個專利，五十篇報告，對人生有何意義與貢獻？我就去找老闆談我的人生規劃。
老闆問我：「你知道你想做什麼？」我說我不知道。「為何你不想做現在的事？」他問。他要我回去想兩星期。兩週後，我再去看他，我告訴他我做研發、寫專利，雖然寫的很好，但並不快樂，也許這個世界上有更吸引我的東西，我必須走出目前的框框。
去那裡？我不知道，但東西南北都好。老闆派我去做生產，我就到製造部門做了二年，啟發很大，在英國一年，在義大利一年。
以前做研發，覺得我是世界上最聰明的人，一台電腦、一支鉛筆、一張紙，可以做出許多東西，在我看來在工廠生產的人都是當年數學沒學好的人。但我真的到工廠做生產，才發現自己是手無縛雞之力。一個生產線機器壞了，我還要看操作手冊，要調溫度、調距離的，我一個星期修不好，但一個技工來，二分鐘就調好了。
在生產部門這兩年，我學了兩件事。第一就是人不分高低貴賤，你數學好、你物理好，不代表你過人一等，以前研發的東西，無法進行實際生產，在實驗室、在紙上做的很漂亮，但卻無法賣。我忽然發現自己數學、物理再好，從小父母師長再稱讚都沒用了。
我學的第二件事就是實際的世界與自己的認知有所差距。以前以為英國人道貌岸然，但我實際接觸發現並非如此，人就是人，但英國人也決不是我們在小說中、教科書、義和團事件所認知的英國人。義大利人熱情洋溢，生活中所喜好的與英國人、與中國人並不一樣。
二年在歐洲的生活使我感到世界之大，必須走出去，否則自己的知識領域與生活經驗是脫節的，我們沒能把真正的生命活出來。
二年之後，我再去找老闆說這兩年我很投入、很喜歡這工作，但這工作不適合我，壓力太大。既然東邊去過了，我就向西走，老闆就送我去亞洲當銷售。
我飛到台灣，臺灣的老闆問我「你會不會喝酒？」我說我不會，而且會昏倒。「你會不會打高爾夫球？」我說不會，沒打過。「你會不會卡拉OK？」我說不會。他說：「那你為何來亞洲做銷售工作？」我說我有研發經驗、有生產經驗，有對人的敏感，我知美國人如何想，也部份知道歐洲人如何想，也許與一般銷售人員不一樣。這位臺灣老闆就試用我。
我在 IBM亞太地區做了四年的銷售工作，我所屬之部門從 7個人變成49個人。四年之中，營業額從330Million到1Billion，有三倍的成長。四十歲那年，我人在新加坡住著大房子，有司機、有傭人、有游泳池，薪水兩倍，又有生活加給，認為錢不是一回事，我又不快樂了，決定又要換工作。這樣一個表現傑出又忠誠，而且待遇優厚的人，IBM 問我為何要離開？當時日月光亞太區的營業額是十億美金，IBM有八百八十億美金，我自己的事業群有七十億。日月光要我做行銷 (Marketing)，只有我一個人。
我認為在美國公司做事有「玻璃天花板」，不論如何努力，總覺不太對。結果，我在2000年毅然離開IBM，到了日月光擔任銷售副總裁。
Who are you?
當我們去任何一個會議時，人家會要你自我介紹。一般人往往交換名片，其實名片介紹你的只是一個 job，並不是你，但因只有兩秒鐘也只好如此，沒關係，但三十分鐘後，人家記得你什麼呢？所以你腦中必須要有一個故事來介紹你自己，這是要點，要讓別人對你印象深刻。
你知道你是誰嗎？
以我為例，我今年48歲，小學時，爸爸要我這樣介紹自己：我是吳田玉，將來要進大同中學、建中、臺大，要留學拿博士。30歲時，我拿了博士，有一天我問自己拿博士幹什麼？有何意義？後來我在 IBM工作，我有很多專利，我年年得獎，但我問自己我為何要做專利？
到新加坡後，賺了一筆錢，我又在問我自己是誰？今天在日月光，我還在問自己這個問題。
「這個工作真的是我喜歡的嗎？」要探討這個問題，解決了後，接下來的問題就不是那麼大。
■ You only have two things: Talents and Time
■ Most of us know what we are not good at; Only few of us know what we are good at
■ Explore your talents
■ Leverage All of your talents
■ Be focus
你只有兩件事，時間與 Talents。時間是個不定數，也可以說是定數。人能活多久自己不知道，但 Talents，父母生下你，IQ已定，但IQ可以改進，IQ可以隨著教育而增加，而唸書又是用時間來換取的，金錢、愛情、家庭與事業都是用時間來換取的，你的 Talents無法改變，但卻可以增進；時間的長短你無法改變，但你能改變的是時間的利用。
我們中間大部份的人知道自己的缺點，知道自己這個不能做、那個不能做，對於自己的優點卻知之甚少。你知道自己多少呢？要把你的優點顯示出來。
有一本書上說，人有十三個 Talents，運動、語言、藝術細胞、購物、IQ、品味..等都是，Mobility 也是Talent。今天有兩個人，智、賢程度都一樣，『現在要你去美國， 誰可以立刻走？ 』這就是mobility。大家看看自己有那些 Talents？希望你能全力使用上
例如三人賽車，一個人的車有四個引擎，全開，一個人的車有八個引擎，只開了三個，一個人的車有十二個引擎，只有開兩個引擎，誰贏？你的十二個引擎，你開了幾個？
我的 Talents，我旁邊同事的 Talents，能合起來多開幾個引擎，或我一個人獨力完成？管理階層就是有辦法使別人願意一同來幫你完成一件大事。人家為何來聽你的？管理幾個人與管理幾萬人的道理是一樣的，就在於你的領導風格。
臺灣許多主管一直是「為何你這麼笨， 我這麼聰明」，這樣就永遠無法用人，應該反過來，「為何我這麼笨，你這麼聰明？」你愈推崇別人，別人會從心裡尊崇你。 對太太也是如此。
基本上 Focus與 Mobility、Talent 並不相違背。要我們做事「專心」，但「專心」與人生的選擇有關係嗎？選擇做這個，我專心做這個，但難道我要一輩子做這件事嗎？我的才華就是一輩子在這裡做研究嗎？
The Unlimited You
臺灣教育是個極端矛盾的教育，我媽在同事面前就說：「我兒子很笨」，可是我不在時，她就說她兒子多聰明。臺灣的父母如此、老師如此、長官也如此，在背後稱讚，但不在當面稱讚。很少有人在會議中誠心稱讚對方，說「你的確比我高明」，對同事、對屬下、對老闆都要常當面的稱讚。
我們從小所受的教育是很受限制的，我小學六年級騎腳踏車去遠足，我媽不讓我去，她說萬一我發生什麼事，她怎麼活？臺灣的教育是：你這個不能做，那個不能做，因為你還沒長大、你還沒成熟、你會被騙。但在美國的教育就是將小孩放出去，像野狗一樣，可是能活著回來的就很厲害。所以在臺灣兩個極端式的教育就把我們局限在框框裡。
今天我要跟你們說的是「你們不是研發的人，你一定要從研發為基礎走出你的路，因為你是無限的你，你不是只有研發的你。」
Explore the Unlimited You
■Collecting marbles：--In every job, there is a marble--Dedication makes marbles brighter
--Count your marbles--Paint YOUR picture with ALL YOUR marbles
■Define your job：--Job should utilize all your marbles--Job should give you more marbles
■Make friends, a lot of friends：--Be wise sometimes, be foolish sometimes
--Show your strength, your weakness too
小時候聽一個故事，有一個撿石頭的女孩，要挑大石頭，挑來挑去，挑到一個小石頭。
我今天要講不一樣的角度，任何一個工作，就如一個彈珠，你花的功夫愈多，愈專心，撿到的彈珠就愈大。但這只是一個顏色，紅的就是紅的，黃的就是黃的。若能想法與別人合作，這又是一個顏色的彈珠，你若能出國或是跨部會，這又是一個不一樣顏色的彈珠。
二十年以後，你的口袋有很多彈珠，有幾件事情你要做，第一件事就是你要常去算你口袋中有多少彈珠？一般人是彈珠拿到了以後，放入櫃中不去看，再找尋新的彈珠。尤其我們學工程出身的人有很多人常喜歡挑戰自己的短處，而不去加強自己的長處。
我的意思是說，你不需要是全世界最聰明的人，可是當你有很多彈珠，並且知道會利用這些彈珠，你就能成就不一樣的事情。三種顏色、六種顏色、十種顏色畫出來的畫與兩種顏色畫出來的畫是不一樣的。
我在讀台大的時候，也在做家教，一個月三千元，一個星期教兩場，一場四個鐘頭。有一天突發奇想，想看看有沒有別的方式賺錢，就跑去公館賣黑棗，我們拿到了賣韓國棗的許可，到迪化街賣，那時兩個晚上就賣三千元。而我隔壁攤位老闆，沒讀過書，生意好的一塌糊塗。但當時同學都在當家教，擺地攤的有幾人？這幾個做生意的經驗印象很深，也許當時我就喜歡做生意了，我與來買東西的太太小姐打成一片，覺得很好玩。我走了那一大段路，學士、碩士、博士、教授、研發，最後還是來做生意了。
你們到了這個年紀了，多多少少已經知道自己喜歡做什麼了。但你有沒有能夠把自己真正喜歡的發揮出來？因為你的父母、妻子、長官、同事、指導教授告訴你怎麼走。
各位立志做研發，我恭喜你，但若心中有不一樣的火就要讓它燃燒起來。你們是臺灣工研院研究的骨幹，若只能墨守成規，臺灣沒希望，我希望你們要變成領導，格局要大，什麼事也能做，什麼事也敢想，臺灣教育出來的人太守本份，對自己本份，對事業本份，對公司本份，那這個國家就很本份，我們不是要守本份的人，我們要的是做大事的人。
廣結善緣，多去瞭解別人，最重要的是多去瞭解別人所做的事對你有何幫助？
謝謝別人不一定是要請吃飯，有時簡單的拍拍肩膀，有小孩的人尤其能瞭解，一般人對孩子稱讚的多，小孩會叫個爸爸媽媽，你就高興的稱讚：「真聰明」，你為何不把對孩子的慷慨稱讚分給妻子、同仁與部屬呢？
另外一件事是交朋友時，不能一直是太聰明。一個人若太聰明就會交不到朋友，若太笨，也會交不到朋友，有時要聰明，有時要笨，而何時該聰明？何時該笨？這就是智慧。有人就是人緣好，人緣好的人絕不是笨人，他知道何時表現聰明、何時表現笨拙一些，他有這個智慧。
當主管的人，你若不對部屬說謝謝，不對部屬說我需要你，你們就不會有共生的關係。若你對太太說她除了會生孩子外，什麼都不會，你們就不會有共生的關係。對客戶、對合作夥伴，都要形成共生的關係 ，自己的缺點要能顯示出來。
狗很忠實，狗對你好，第一件事是搖尾巴，你一回家，狗就搖著尾巴熱情撲上來迎接你，第二件事他會翻過身來把全身最脆弱的部份給你，就是牠的肚子。一般人就會去摸摸牠。
我們有多少人能夠瞭解當狗的藝術呢？第一是搖尾巴，第二是公開自己的缺點。要當領導就要讓人知道我的缺點在那裡，我需要別人幫助我。
■Expand your knowledge space：--Read books --Conversation—GQ
■Positive thinking：--Motivational speech--Think big and think tall
■Focus：--Time is the only asset you cannot afford wasting
一定要唸書，要多唸書，什麼書都要唸。要多與人講話(conversation)。
我希望大家儘量培養GQ。GQ就是天上的事他知道一半，地上的事他全知道，就是「友多聞」。
電影要多看，我很喜歡看電影，看電影讓我瞭解那種文化中的有趣的事；我也喜歡看小說，在飛機上我若不想睡的話，不是看小說就是看電影。
我與客戶交談的時候，大家最喜歡談的第一就是新聞，昨天發生什麼事，今天發生什麼事，第二談的就是醫療，大家都怕死，這個年紀了，大家身上多少都有一點小毛病，如果你能提供養生之道，為朋友的痛風提供一些醫療的資訊，吃什麼？喝什麼？你就贏得一份友誼。
今天在這裡向你們演講，把層次拉高，希望你們不只做研究，也要把眼光放遠，要做大事。你們中間有一位起來做大事，就賺了，一個國家、一個公司真正的領袖有一個、兩個就行了。我講這話，是希望你們的生活態度要改變，有些事情是20 年後想的事，有些卻是今天就可以想的事。譬如今日回去，你就可以想：「我是誰？與我共生食物鏈的人是誰？我如何與他們相處？」坊間有很多motivation的書或是演講，我鼓勵大家多看、多聽，因為有潛移默化的功效，每天都在想我多偉大，有talents，自然心想事成。
我第一次接觸motivation，是一位同仁送我的一套tape，要我在車上聽，我一聽就上癮了，我的生命從那時開始改變，我開始想很多的事。講的人一定是從他生命中體會出來的道理，你多聽了，也可以理出自己的一套，不要吝嗇與人分享，分享愈多，自己心理建設也愈好。
要想像自己很高大。我在研究所唸書的時候，有一位來自新加坡的優秀同學，又瘦又小，卻去追一位聰明、漂亮、兇悍、英文好、個兒高的女同學，雖然沒追成功，但他們也成了好朋友，一起吃飯、看電影。當時來自臺灣的男生，有的是電機系、有的打籃球，個兒高大，但沒一位敢追她。有一天我問這位來自新加坡的男生：「你比他矮一個頭，你怎敢追她？」他說：「我雖然長得瘦小，但我認為我很高大。」
這件事，我體會很大，人不是外在的你，乃是裡面的你，你怎麼看我是你的事，「我們為何不能看自己是很高很大呢？」
再講講日月光的事，我剛到日月光時，別人都在日月光二十多年了，告誡我「最好乖乖做你的事」。但從一開始，我就認為有一天我會做他們的老闆，我與他們相處的很好。我把自己想的很高、很大。
今天，你為何不能把自己想的很高、很大呢？你為何不能當工研院院長？你為何不能創業？你為何不能做一個大的研究計劃？如果一開始就說：「我不行，我不行，」那你就是一開始就把自己打敗了。我並不比別人聰明，並不比別人運氣好，我只是日以繼夜的加倍努力。
Food for Thought
我常看書及節錄一些東西，看看前人講的話常給我一些啟迪。以前看孟子「吾日三省吾身」，我不明白，現在我天天做這件事。我每天待人接物，常反省自己是否講錯話？做錯事？這些錯有些很微小，不仔細想就不知道。
舉例來說，你有沒有發現你對某些人喜歡，對某些人不喜歡，你喜歡某些餐廳(也許那餐廳又貴又遠)、你不喜歡某些餐廳(縱然那餐聽又便宜又好吃)。因為，當你與那人接觸時，已經在所做的事情之前預先加了正號或是負號。
有些女孩子又漂亮，家中又有錢，又有修養，皮膚又白，但你就是不喜歡她，或她就是不喜歡你。有時那個男孩又矮又胖又醜，太太卻很漂亮，為什麼？因為這個女孩子或男孩子在那個關鍵時刻，做了一件對的事，於是在所有的事情前面被加了正號或是負號。所以，「我如何待人接物，讓我所有以後的事情都加上正號？」
你看見一個女孩，「喂，妳好像胖了？」那妳以後都是負號了，這是很簡單的道理。孔雀開屏時，你要因為美麗而多稱讚，不要跑到後面去說：「屁股上沒毛」。
一個工程師花了三年做了一個研究報告，你跑去說那個數字不對、那個符號不對。人家在向你陳述一件事情時，你不要在雞蛋裡挑骨頭，不要見樹不見林，不要做一些事在所有的事情上面加一個負號。所以要常常反省自己。
Kindergarten Basics
這是一本書，是一位傳教士寫的，他說我們人生所有需要學的事在幼稚園時就學到了。
◆ 所有東西要分享(Share everything)
◆ 玩遊戲要公平(Play fair)
◆ 不要打人(Don't hit people)
◆ 物歸原位(Put things back where you found them)
◆ 自己弄髒的，自己收拾乾淨(Clean up your own mess)
◆ 不要拿別人的東西(Don't take things that aren't yours)
◆ 傷到別人要道歉(Say sorry when you hurt somebody)
◆ 走在外面時要注意交通，要手牽手，走在一起(When you go out into the world、watch out for traffic、hold hands、and stick together)
「We know what we are、but know not what we may be.」 ─William Shakespeare
「Always bear in mind that your own resolution to success is more important than any other one thing.」─Abraham Lincoln
「The time is always right to do what is right.」 ─Martin Luther King
「Whether you think you can do or think you can't,you're right.」 ─ Henry Ford
日本8.9震災教我們的事
◎ 于則章
日本前天遭逢百年超級大地震與海嘯，雖然災情慘重，但是日本政府有條不紊的救災行動，與日本民眾守法有序臨危不亂的高素質卻是讓全世界開了眼界，因此在網路上出現了一篇「日本8.9震災教我們的事 引起網友們的熱烈回響與討論。
事實上除了該篇文章中所提到的種種，最值得一提的事情莫過於日本政府將遍佈在全國各地、同時又擁有大量倉儲物資的量販店納入防災體系中，讓日本民眾在災害發生時可以就近前往住家附近的量販店取用食物、飲水及生活必需品，事後再由日本政府跟業者結清。
這樣的災害防救體系，不但能夠充分利用民間業者高效率的物流網，讓政府可以集中心力在災後的人命救援上，同時也可防止民眾在面對災害時出於恐慌或者是求生的本能對商店進行打劫所衍生的治安問題，讓整個社會不至於因為災害而陷入混亂。
反觀台灣，在每一次的颱風中，經常可以見到民眾因為積水無法出門，在家中苦等著政府救援而餓了好幾天吃不到飯的情況，整個政府有限的災害防救人力光是花在運送食物與飲水就耗掉不少時間，更甭談要把握第一時間對罹災者進行救援了。
台灣要向日本學的事情，還多得很！
（作者為公務員）
于美人把 B 咖捧進 CNN 的秘訣
誰能想像，曾經在電視節目上表演生吞活金魚的綜藝小咖，如今竟躍上美國有線電視網CNN報導，還將她與美國性感女神碧昂絲相提並論？
她是王彩樺，短短一年半，從過去「通告藝人」形象搖身一變，出書、出唱片、拍電影、躍上國際報導，一首充滿台味曲風的MV《保庇》（BoBee），竟登上YouTube首頁，點閱率至今累計達240多萬人次。
知名電視主持人于美人前年11月簽下王彩樺，她用「夢想」促成自己、也促成王彩樺的中年轉型。
「第一次找彩樺聊，我跟她談的是夢想，」于美人說，王彩樺是苦出來的藝人，對於當時的成就已經很感恩，「她不敢夢想，我跟她說很多的夢想，她都覺得不可能。」
她把王彩樺25年演藝生涯攤開來，發現她沒有自己的作品，她告訴王彩樺，這樣的B咖只能永遠copy別人，容易被取代，應該轉型，「你吞金魚吞不贏小甜甜，扮醜扮不贏安心亞，再過幾年，你沒有辦法繼續賺這種辛苦錢！」
這番話也反映于美人的轉型規畫，「演藝圈每個人都想做紅花，但花開一時，綠葉長青，」她告訴王彩樺：「你不能沉溺於現在的收入，就像我也不能沉溺在一線的談話性節目主持人這個身分一樣。」
于美人先幫王彩樺規畫出自傳書，讓觀眾因其人生故事而瞭解、喜歡她，為後續的唱片鋪路。起初王彩樺質疑：「會有誰想看我的故事？」出版社也擔心銷售成績，但書出版之後，于美人幫王彩樺規畫了一系列演講，至今賣出近兩萬本，遠比出版社當初預期的好。
出唱片也困難重重，原本公司股東只願意用300萬元預算做唱片，于美人堅持要500萬元，「要做出質感，」最後卻追加到800萬元！于美人說，當時已做最壞打算，大不了去夜市賣唱片，自己再多接幾個節目，把錢賺回來。
去年12月專輯發行至今銷售1萬多張，成績不錯；雖然800萬元短期內難回收，但于美人認為，「800萬丟出去是有響的！」因為在演藝圈「先有名，才能有利，」打響名號是首要之務。為了往後的長利，王彩樺也犧牲短利，上通告不再來者不拒，估計損失將近300萬元；但因專輯成功，聲勢水漲船高，日前通告費由1萬5千提高到2萬元，目前通告藝人有此價位者不到10人。
王彩樺表示，過去什麼都接、什麼都做，「就是天天錄影，只想要趕快把錢賺進口袋！」現在有明確的目標和規畫，「知道自己走這一步是為了什麼。」
「現在回過頭來，說我有什麼前瞻、遠見都是騙人的，」于美人說，決定要做一件事之前，她無法判斷別人會不會感動，所以要先做自己會感動的事，先感動自己，再在這過程找和自己有共感的人，就會成功。
缺糧仍排隊購物！ 日人震後「冷靜」外媒吃驚又誇
更新日期:2011/03/13
日本東北大地震後，讓國際媒體聚焦的，除了快速的救災反應，還有日本民眾的冷靜！災後不管是交通設施、電話亭，日本民眾仍舊冷靜維持秩序，就連缺糧的災區，民眾照舊排隊進超商購物，讓旅居當地的外國人都很吃驚。
電話亭、新幹線、甚至是轉運站，大地震過後的東京街頭，人潮四散，卻絲毫不混亂，面對災難，日本人冷靜以對。仙台當地外國人：「非常好，非常好，我簡直不敢置信，因為這是個很大的天災，但這個城市秩序很好，居民很友善，還會幫助我們。」
連旅居當地的外國人，對這樣的場景都不可思議，重災區仙台物資極度缺乏，超商、超市架上早就空空如也，居民們卻是一個接著一個排隊，進店面排對結帳，停駛的新幹線，不知道什麼時候復駛，民眾卻自動拉開等待距離，閘門口前排隊，公用電話報平安，同樣耐心的等等等，巴士間隔時間久久一班，日本民眾卻還是耐心自動繞圈，災後高度的秩序，讓國際媒體聚焦。
大陸媒體：「他那個功能恢復的很快，我去看了一下，他那個地鐵，基本上，還是按照以前時間表運行。」
標題用「秩序井然」形容災後的街頭，甚至有日本藝人轉載BBC和CNN，評論「日本人的文化與感情的抑制能力，非常優異！」，嚴謹的民族性，讓遭受重創後的家鄉沒有亂上添亂，動員救援更順利。
他不但國民秩序好的國家，最可貴的就是全世界中，再大的錢包遺失只有日本這個國家能找得回來！
聖嚴法師....-愛情十莫
莫勉強：
不要只是為了要交一個帥哥或是身邊帶一個美女出去炫耀…
如果兩人觀念，個性相去甚遠還不如早點分手來的好，對彼此傷害不大。
尤其不可勉強對方接受你的感情，那只可能勉強一時，無法勉強一輩子。
該來的，躲不過，寧可早日面對，自己才有機會生記教訓，從頭來過！
莫過早親密：
兩性關係親密後常失去了選擇的權利，只好認了…尤其是女性…除非他真的是你一生無悔的選擇。
否則…千萬別以為用你的身體，可以綁住他的心…妳給了他「妳自己」…也不見得可以綁的住他。
莫期望過高：
戀愛男女，雙方愛慕，自然結合；自己有夢自己圓，莫把名利追求強加於對方。
別以為結婚後…妳的他…還是跟以前一樣！
結婚後…男方的壓力絕對大於女方…男方需要負擔一切的家計，需要掌管家中的一切，需要面對很多事情…
為了賺錢養家活口…他的精神絕對不會全在妳身上…妳千萬別以為他「變了」…他不在愛你了…而是時勢改變…迫使妳的他…必須擔負不同的責任！
唯有互相體諒…你們才會有未來！千萬別以為婚後的他…絕對不變！
莫常考驗對方：
人性脆弱經不起太多考驗…不要動不動就要他證實有多愛你…不要對他產生猜忌。
如果愛情雙方沒有信任…那麼這將是個隨時破裂的脆弱感情！
猜忌將是愛情最大的破壞者…別去考驗他的愛…別去猜忌他的愛…那只會讓他對妳感覺破滅…
莫以量害質：
男女相處時間，質重於量，質若不佳，量多更糟。
不要以為天天膩在一起，就是你們感情好…也許妳不覺得整天膩在一起有什麼不好？但是…給彼此雙方一個適當的個人生活空間，不要把你自己填滿他整個生活圈…應該給彼此一個「個人的空間」，那會讓感情更好更融洽。
給你的他(她)屬於自己的交友空間…讓他除了(你)妳之外，能有時間在自己的朋友身上…能夠讓對方有自己的空間做自己的事情…
更別否定他的朋友及他的交友圈，讓彼此有屬於自己的一塊小空間，會讓雙方有更多的彈性與包容！
莫恃寵而驕：
戀愛中的男女都希望被寵，可惜被寵之人常被寵壞，不知珍惜！
千萬別以為對方「一定」要對(你)妳好…愛情是雙方面的付出，不是單方的享受…
就舉談戀愛期間的花費來說…絕對不要認為什麼花費都該是男方應該的付出，雙方面彼此尊重彼此體諒…才不會對愛情造成無謂的壓力！
雙方面的付出…才是長久相處之道，您說是吧！
莫忽冷忽熱：
戀愛並非遊戲，態度應慎重，不可率性而為…不愛他~~就及早放手，以免耽誤對方幸福！
有的人表面上說是交往…但是卻連打個電話給對方都覺得麻煩，都覺得彆扭！甚至不會主動約對方出門，表現的冷冷的……這絕對不是真的愛情！
單方的一廂情願只會造成傷害罷了！過於火熱的愛情…又充滿危險，誰知道突來的熱誠消失後，還是不是依舊的恩愛??愛情誠懇平順紮實穩定最重要！
莫公開私情：
戀愛是兩者間的事，隱私權是最基本的尊重…別再別人面前，談論你們的私密情事！
莫後悔：
兩情相悅，沒有吃虧或佔便宜；深愛不悔，情深無價。
分手之後∼也不要有所埋怨！畢竟你們曾經享受過一段浪漫快樂的愛情！
分手之後還要歇斯底里的要回你曾經贈與他的一切，或是曾經付出的一切…那是最幼稚的行為！保留愛情最完美的記憶吧！
莫追求完美：
花欲開而未開，月欲圓而未圓，是人生最美的境界！凡事追求完美，自尋煩惱，何苦呢？
愛一個人…包含他的優點與缺點，不要要求你的他，凡事完美無暇…那只會給對方造成壓力，導致不可預期的結果！
愛他∼就要愛他的一切…包含好與不好！並去欣賞他…接納他！
日本人是如何面對災難：讓世人上了一課！
現在全東京電話都不能用，只有網絡。所有人這時候都在走路回家，電車癱瘓。日本人只擔心沒食物。店長還很敬業的開店，怕大家沒食物吃。只有超市關門，貨物都倒了，無法營業。
一日本網友說：說句心裡話，雖然我在日本，但其實慶幸是發生在日本，不然死傷人數肯定很恐怖，我相信全世界只有日本才可以把死傷降到最低！
(網路轉載，歡迎分享) http://www.facebook.com/fbstories <轉自櫻子> 感謝Bliss Tan翻譯 作者： 臉書故事館
你不知道的3M
重視研發的3M，打造出包含45種技術與六萬多種商品的知識平臺，讓全球的技術及研發人員都能夠隨時上線尋找問題解決方案
全球3M有七萬多名員工，其中技術與研發人員約占十分之一，從這個數字可以看出，這家公司如何重視技術與研發人員的角色。3M重視研發的目的無非是要滿足客戶的需求，為了照顧在地市場，美國總公司支持及鼓勵各子公司擁有研發能力，成為發明創造的基地。
「加速度計畫把個人創新提升到團隊創新」
創新不是天馬行空的想像，在3M的制度設計內，希望能夠在鼓勵創新與目標管理間取得平衡，尤其是現今經濟社會的競爭產品週期愈來愈短，對此經營者必須做出相對的應變能力。
在過去，3M允許研發人員不講求績效地從事研究，二○○○年由奇異（GE）到3M擔任執行長的麥克納尼在外部面對美國經濟嚴重衰退的衝擊，內部在公司長期高度分權下，各單位壁壘分明、缺乏協同合作，加上對新產品流程過度放任，導致新產品開發的平均週期竟長達四年，使得3M陷入空前的成長停滯期。
為瞭解決這些問題，麥克納尼首先要做的是進行整頓，他將每年十億美元的研發預算集中到在市場上能夠短期內出現高速成長的領域，例如醫療保健、高科技產業等。並透過一連串組織重整，重拾各種新工具的應用，讓3M再造過去新產品及研發的創新活力。
麥克納尼曾表示，他在3M採取的變革有兩大重點：一是將個人創新提升為團隊創新、二是加強技術研發人員與市場研究、銷售、生產部門的交流，以便將創新的能量聚焦為「顧客導向」的創新。他在二○○三年推出「3M加速度計畫」（3M Acceleration），這項計畫的主要精神，就是將產品開發的責任由各業務單位拉到公司層級，並讓新產品開發系統得以加速進行，從過去的四年，縮短為半年。
為了確保這些創新確實符合顧客的需求，麥克納尼將奇異知名的「六標準差」（six sigma，每百萬次操作中只容許出現三•四次失誤的品管標準）導入NPIS，讓產品開發流程中的各項資料量化成可清楚評核的數據，也就是確定「由市場界定機會」、「確保市場調查的公正性」，以及「聚焦於影響力較大的少數計畫」等重要原則。
「在這之前，研發人員的確是比較天馬行空，幾乎沒有人會問我們現在做什麼、什麼時候做好，優點是發展出很多意想不到的產品。但近十年來，在市場競爭更加白熱化的情況下，一旦無法控制新品上市的時間，就很容易錯失商機，因此這樣的革新仍是必要的。」3M台灣技術長仝漢霖分析。
在過去，3M常在產品上市後，才發現某些產品的專利流程沒跑完，或者是發現有些原料的供貨來源並不穩定。透過NPIS七大流程的確立，在每一個關卡，相應的主管都能夠清楚檢查，新產品推出的每個動作是否確實執行，完成每個階段該完成的任務。
在新產品上市流程中最重要及關鍵的是第三階段─可行性評估。研發人員除了必須確認所有材料的安全性、進行專利申請與釐清，同時要邀請採購及製造部門等同仁加入，瞭解包括成本結構及供應商供貨是否穩定，並由製造工程師確認量產的技術難度，決定由廠內完全生產，或將部分製程委託合格供應商協助加工等。除非所有資料都顯示為確認（綠燈），否則就得回到前兩個階段。經過仔細且確實的評估，保證了每個專案能夠獲得成功。
在麥克納尼的推動下，3M的新產品開發出現前所未有的活力，推升股價上漲近一倍。不過，在績效導向下，有些研發人員也因此離開了公司。對這家百年企業來說這也變成了一項危機，因為許多經驗傳承及研發知識的創新是看不見的，隨著這些人的離去，3M也面臨研發技術創新上的瓶頸。
二○○五年現任執行長巴克利上任後，清楚認知3M的研發創新基石不能動搖，將此運作模式做了調整，在創新研發與流程及績效之間取得平衡。除仍維持傳統給與技術研發充分資源及自由空間外，市場端的即時資訊及技術趨勢也應齊頭並進整合入專案中，將3M帶入研發創新與市場行銷並進的另一階段。
3M台灣面臨市場競爭的壓力始終都在，因此實驗室的角色更顯突出，畢竟這是一家以科技技術為本的公司，內部有著威力強大的四十五個技術平臺。然而有趣的是，不見得所有人都知道這些技術包含哪些內容，哪些技術又是由哪些人研究出來的？對3M這間規模相當大的公司來說，這確實是一件相當困難的事。
二○○六年，趙台生從待了六年的香港回到台灣擔任總經理，他發現3M台灣對於如何應用公司知名的四十五個技術平臺是有障礙的，在他的積極推薦及佈署下，安排仝漢霖到美國總公司接受一年的訓練，瞭解四十五個技術平臺的內涵，並且廣建人脈。仝漢霖說：「過去十年，台灣著重在靠著自己的力量將新產品做出來，有實務經驗但是沒有與美國的技術進行合作。當時公司面對一個困境，能夠做的『食材』愈來愈少，應該要更國際化。」
雖然仝漢霖到了美國美其名是受訓，事實上，完全由他自主管理。「美國的環境相當自由，尤其研發人員不太做公關，你來到這裡，不到他們的研究室及實驗室敲敲門，SAY HELLO、自我介紹，是不會有人理睬你的，也不知道你是從哪裡來。」他表示，那一年，每個上班日他按照自己的計畫，到不同的研究室敲門、自我介紹，簡介3M台灣的功績，並且提出需要的協助，獲得許多回饋，「美國人不介意將他們知道的知識分享出來，他們很樂於分享，也鼓勵你去爭取」。
在這一年間，仝漢霖拜訪了3M總公司所有的研究室及實驗室，瞭解各自的功能及運作。同時，他更主動向研究員針對3M台灣做深入的介紹，「全球有六十五間子公司，總公司無法瞭解每一間子公司的定位，透過拜訪及講座簡介，讓研究員瞭解台灣的強項。經過互動後，這些專家不但瞭解我們，也願意來台灣進行訪問，並且分享他們的研究成果、提供所需的協助」。
一年的進修結束後，仝漢霖回到台灣，在與總經理趟台生共同討論及指導下，得到於組織上進行積極調整的共識。
變革一：重整技術部門，讓技術與業務部門有固定的對應窗口。過去，每當有一項新產品要開發時，合作的技術人員並不是固定的。此外，若工業及消費品部門同時間進行某個專案，更可能發生不同事業群上演搶人（技術人員）大戰。重整後，預算優先順位與人力分配的矛盾大幅降低。
變革二：在原有的NPIS架構中，建立具體可行的範本（Template），讓每一個關卡、每一個步驟都有前例可循。以往NPIS讓許多新進員工心生畏懼，因為不知道從何開始、需要完成哪些步驟。二○○九年技術部門以一項消費性產品為範例，詳細羅列每個步驟所需的資料，例如何時該取得專利、何時需要提供採購部門資料，而他們需要的資料又是什麼等。透過範本讓同仁清楚地知道何時該做什麼，當清楚瞭解工作後，就能跟著時程進行每一個步驟。由於流程順暢了，新品上市的平均週期大幅縮短至半年。
善用知識管理打造無國界企業
從研磨材料與黏著劑這兩項核心技術，衍生成現今的四十五個技術平臺，與六萬多種商品，3M不僅為產品的創造過程建立無數技術，在進入二十一世紀後，更將這些資料進行e化，打造出容易檢索的知識平臺。這麼做的用意是便於內部管理，同時也能夠讓全球各子公司技術及研發人員，任何時候、只要有任何技術及研究上的問題，能夠隨時上線，尋找解決方案。
中央實驗室將「全球產品應用機會」（Global Market Penetration Opportunities, GMPO），以及「新產品入口」（New Products Portal）組成「產品資料庫」（Product Databases）。二○○六年將它細分為不同的項目，方便搜尋，包括「技術報告」（InTeK）、「3M專利」（3M Patents）、「已發表論文」（Published Papers and Presentations）與「創新成果發布」（Invention Submissions），並整合成「ATLAS」。
隨著科技及網路的進步，近兩年來，這些工具更向上進化，從原本的「單向」平臺，提升為「互動式」平臺，包括「R&D SharePoint Collection」和「Lotus Connections」等，協助技術人員建立關係網絡的工具。另外，還建立了如同維基百科與具備YouTube功能的「Enterprise Wiki」與「DIY Video」。
它的優點是讓技術服務工程師或研發人員更能夠瞭解某項技術，與實際上的運用方式。科學是活的，是在實驗室裡實驗出來的成果，不是死板板的文字，除了技術面的文字說明外，有必要時還會附上「DIY Video」平臺連結，讓搜尋者親眼看實際操作的影片，以快速瞭解該項技術的應用。
現在3M全球七千多位技術和研發人員，當遇見某項技術困難時，他們回到公司，最常做的就是「逛網站」，同時可以直接與這項技術的研發人員進行互動，將自己遭遇到的問題直接向這個人請教相關技術，這樣的跨國合作，在3M研發單位是經常發生的事。曾經親自體驗這些平臺的使用者，都能親自感受到湯馬斯•佛�曼（Thomas Loren Friedman）發出的讚嘆─「世界是平的！」
在研發的世界裡，別以為3M只有這些冰冷的平臺，這家公司更積極地以各種大小會議，鼓勵員工「建立關係網絡」（Networking），或是由各種區域性的自發性社團，扮演重要的技術及研發傳承，這是3M在全球六十五家子公司、兩百多國的市場中，打造出無國界企業的主因。
從一九五○年代開始邁向全球化後，至今已有六十年的傳統，3M研究人員每年都會定期召開三次，分別於春天、夏天、秋天舉行的全球性「技術交流研討會」，讓研究人員暢談自己所疑惑的技術問題。另外，還會依照每個國家實驗室的潛力及優勢做領導者的角色，例如在二○一○年，3M台灣因技術服務部門的成效良好，在一次會議中應邀以「卓越的科技服務」（Technical Service Excellence）為主題，向3M全球其他子公司分享台灣經驗。
除此之外，每年還有以不同科別與主題推出的小型研討會，例如「膠」、「顯微複製技術」等，讓有相關需求的研究人員得以聚焦問題，快速找到解決方案。在正式的會議後，主持人會留下至少十五分鐘的時間，提供成員進行自由且廣泛的意見交流，針對心中的疑問盡情「瞎問」。這種在輕鬆氣氛下進行天馬行空的連結與交流，有時候甚至能夠激盪出更多的火花，例如能夠高度提升筆記型電腦畫面明亮度的增光片，就是在技術交流研討會中，由比鄰而坐的美、日等兩國技術人員「瞎聊」出來的成果。
除了全球性的會議，也有以區域及國家為主的各式技術研討及發表會。以3M台灣為例，每年秋天在楊梅實驗室舉辦一次開放式的技術博覽會。在這一天，實驗室開放給公司內所有的行銷及業務人員參與，請他們來尋寶，目的是讓各部門同仁更瞭解公司的技術平臺，從參與博覽會中，找尋新產品開發的機會。同時，還會邀請其他子公司實驗室來參展，例如二○○九年邀請3M中國展出他們最近開發出的一項超親水塗料技術。仝漢霖解釋：「這項技術防髒汙的效果很好，若將它塗在大樓的玻璃外牆，可以不用清洗玻璃，台灣將它應用在醫療用品─血糖測試儀上，也有不錯的效果。」
司馬觀點：不會哭的日本人
江春男
2011年 03月16日 從日本千葉到仙台和宮城長達400公里公路上，汽車排成長龍，人人急著回家尋找親人，但不管心情如何焦慮，沒有人插隊或超速，加油站採取限量供應，排隊1、2小時只能買到10公升汽油，限量供應飲用水的學校，限量出售礦泉水的超市，限時開放的公廁，到處可見排數百公尺人群，一切都在等待和忍耐。
法律禁給人添麻煩
避難所一名婦人請求援助時，沒有呼喊，她只低著頭說：「我聯絡不到我的丈夫。」日本人從小就被教育不要打擾別人，不要麻煩別人，日本47個都道府縣制定了「防止打擾條例」，用法律禁止「給別人添麻煩的行為」，地鐵廣播整天都在播放請不要伸腿以免妨礙別人的內容。
三年前韓國釜山射擊場火災導致10名日本旅客遇難，來到釜山的家屬們沒有大聲痛哭，只是跪地低聲啜泣，他們認為表露自己的悲痛會打擾別人，所以日本葬禮很安靜，安靜也代表尊嚴。2004年一名日本人被伊拉克激進組織綁架，輿論一片擔憂，最後他慘遭殺害，他的家人發表聲明說：「對不起，給大家添麻煩了。」
堅忍成為自強動力
讓別人不快，讓別人擔心，讓別人操心，都屬於給人添麻煩範圍，日本小學生的「社會生活教育」第一章第一節就有「不給人添麻煩」這句話。在喪禮上沒哭聲，因為哭會讓人擔心，給別人添麻煩。
先前日本新潟縣發生6.8地震，僅次於阪神大地震，死亡65人，一名兩歲的孩子和媽媽被壓在岩石下面，日本全國為此焦急，孩子的奶奶接受電視採訪時說：「我們正在等候孩子和他的媽媽平安回來，對不起，給大家添了麻煩。」
日本人永遠默默承受苦難，不會哭出來，這在心理學上也許是不健康的，但這種自製、克己、堅忍，也是大和民族自強不息的動力。
生命善終
來源︰天下雜誌 (林倖妃)
以下是一個真實故事
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣! 和! 營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。
病後，我開始做的運動是爬山。
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
現在，體力增加了，走 20公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40公里 的紀錄。
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精!回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好 。」
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
30年來，我看過無數病人，那些肯 聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
現在，每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。」
學會 "笑、不生氣、正面看、放鬆" 四招多活三十年
除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
學習笑 ---是一項很特別的功課。
因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
生氣是別人做錯事 我懲罰自己
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
改變飲食習慣？開始運動？學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質
善用「多賺30年的法寶」
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
改得越多好得越快
這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮鬥，分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。
我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生活方式的人。
「改得越多，改得越徹底，好得越快。」已經成了我們的原則。
運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣帶到該去的地方，對生病的細胞，尤為重要。
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。
心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？
這個好觀念－轉寄給您關心的人。
採訪手記：日本災民操守令人敬服
2011年03月14日
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四次地震海嘯的採訪經驗，感受了四個不同國家的文化。
上星期日本發生大地震後，香港記者隨即動身作跨國採訪，完全沒受到日本政府阻撓。採訪期間，我看見日本人在災難中仍然守法輪候購買食物、買機票、乘車等。作為任何一個國民，假如全民能達到這種操守，實該感到自豪。
發生大災難，保持衞生條件很重要。在山形避難中心，我度過暖和的一個晚上，看見居民很自覺收拾好垃圾才離去，不論大城小鎮的街道，整體衞生情況令人敬服。有心人自發給災民送上各式日用品，包括保濕面膜，難怪香港不少擁躉眼見日圓不斷升值，仍然堅持到日本旅遊。
曾受日本統治 50年的台灣，台中埔� 1999年發生大地震，我前赴災區採訪期間，曾在不影響救援情況下，搭乘軍用直升機離開災區。與災民一樣，記者同樣受到當地慈善機構厚待，在災區嚐到熱食振奮精神。記得那年中秋夜災民向我送上月餅過節，感謝記者的辛勞。
採訪汶川 記者受監視
2008年 5月，四川汶川大地震，中國快速動員搶救災難，但同時大幅動員監視傳媒採訪，結果給內地良心分子踢爆豆腐渣學校工程。搶災救災人人有責，有市民自發送食物到災區，可惜部份人抱著看熱鬧的心情而來，弄得險坡山路大塞車。
記得在青川窩在包車臥宿，清早起來有教師向記者抱怨，晚上供大眾使用的手機充電站內，有手機給人偷了。
泰國布吉 2004年遭受世紀南亞海嘯侵襲，摧毀沿岸大批豪華度假酒店。白天採訪，晚上仍不乏不同階層人士容身度假酒店，部份食肆如常營業。泰國人算是溫順，採訪災難常要跑醫院，過去便曾遇上泰國人，自願義載記者到醫院採訪。
天災總不是好事，只能祈求逝者安息。每次災劫總給我人生歷練無數。
香港蘋果日報
受到「差別待遇」時的反向思考
【關於本專欄】是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐…。 楊錦波 醫師網路專欄定期分享，喚醒沉睡的心靈，提升自己，讓生命更豐美。
大光任職市府高職，近來承受很多壓力。他在家排行老大，父母因年邁遷返台灣居住。弟弟覬覦家產，居中挑撥是非，父母驟然與他疏離。刻意隱瞞大小家事，遺產規劃將他排除在外。
他內心受到傷害，向我吐露心聲：「父母一向就對我不公平，在我小時候他們出國旅遊，替妹妹買了洋娃娃，尼龍套裝，而我什麼也沒有！」「祖母姑姑看不過去，帶我去夜市衣攤，買了一件灰綠色尼龍衫，偷偷把我拉到身邊，悄悄的告訴我說：『你的父母不疼你，沒有給你買禮物，娜！我買給你！』」觸及傷心處，他的眼框紅了。
他繼續回憶：「大學畢業後，我就謀職自立。那時候我與家弟同住在父母家裡，我必須按月繳交房租，家弟卻吃住全都免費。」「有一次我為了室溫空調與家弟意見相左而起爭執。事後母親要求我搬出去，家弟卻繼續留住。」他委屈的敘述：「我不吭一聲的就把房間搬空，在公司附近找了個公寓套房租下來，自力更生不再倚靠家裡。」
「家弟不僅一直免費在家長住，婚後父母還挪空他們投資的出租公寓給他們夫妻當新房。」我很同情他的處境：「這可真是差別待遇！您想想父母這樣做是否有什麼原因呢？」他低頭沉思良久，卻百思不解。
我與他分享了一段在網路上流傳的故事：「在大海嘯襲擊印尼的時候，有個媽媽一手各抱著一個小孩被大浪捲入。她決定放開一隻手，因為她知道唯有兩隻手用力抱住一個孩子才能讓小孩有活著的機會。她選擇放手那大的孩子，而抱住年僅兩歲的兒子。」
「那不是因為那媽媽不愛那大的孩子，而是她知道那大的孩子必有智慧去求生。他可能會聰明的抓住樹幹漂流；如果漂流到岸邊一定也會想辦法生存；如果得救一定會告訴別人他的家人是誰。她知道上天必會看顧那大的孩子！」
「最後呢？那大的孩子好勇敢，他被一個澳洲人救起，最後在醫院找著了媽媽，一家人團圓了！」
聽完故事，大光感動落淚：「這則故事我可以領會！我就是那位大的孩子！我自小聰明伶俐，乖巧孝順，認真唸書，成績名列前茅，升學一路順利。我謀職置產成家立業，樣樣全靠自己，無一須要父母擔心。」
「家弟的成長過程就頻出狀況，處處需要父母掛念操心！」「這樣我懂了！原來父母選擇放棄我，是因為他們相信，不論處境如何艱難，我都有能力自求生存！」
我鼓勵他感受一下自己的情緒，他把積壓多年的不平情緒，全數傾洩而出。我深受感動，眼框紅了，鼻淚耿塞。他內心的陰霾散去了，眼光看得清楚多了。他心有所悟的說：「其實我父母也不是完全將我放棄，他們用心栽培我，直到我大學畢業，有謀生能力為止。我的同學還得自己貸款念書呢！」「我真是要感謝他們，在放手之前，給了我維生所需的漂流樹幹呢！」
2011 武陵春櫻
單身的原因
妳發現，年紀越大，越是很難和另外一個人在一起。
原因不是因為條件。妳還是很多人喜歡，和年華正茂的時候一樣。妳活得比以前更好，開始能喝出紅酒的不同。妳不再像年輕的時候一樣任性，動不動就發脾氣。妳把自己當成在投資的藝術品，運動、保養、化妝，讓妳看不出來年紀。
也不是因為對愛情死心。妳去參加朋友的婚禮，想到新人好不容易走到這裡，妳總會紅了眼睛。妳經過前男友租過的房子，想起妳們一起在Ikea買的傢俱。朋友們想要幫妳介紹，妳會精心打扮出席。
妳卻一直都單身。每年站在生日蛋糕前，都希望身邊有另外一個人一起許願。一些客氣的場面，有人來搭訕的場合，沒有人相信妳是單身。他們給了一個省事的結論：妳太挑了，希望妳降低標準。妳在心裡面笑：所以是其他人都不挑？
可是妳自己知道，為什麼不能好好談一場戀愛。就是因為，妳太清楚了自己是怎樣的一塊料，所以不能再輕而易舉的把自己交出去。就像是，有一天妳發現跌倒以後的傷口，會開始留下疤痕，妳走路不再大步跨出去。
因為，妳慣性太強、記性太好。妳認識一個人很簡單，忘記一個人很困難。妳曾經心滿意足的閉上眼睛，讓妳愛的人帶妳去任何地方，最後差點回不來。所以不能再失去方向感。
於是妳就變得膽小了。以前妳喜歡男生有幽默感，現在妳在乎安全感。以前妳打電話找不到人就拼命的打，現在妳發了簡訊沒有回應，睡覺前就關機。以前妳最有興趣的話題是對方的過去，現在妳先關心這是不是一份有未來的感情。
所以，週末的晚上，妳寧願和一群朋友喝酒，也不問約會對象今天有沒有空。妳早就已經下班，還在公司觀察朋友的MSN和Facebook動態。妳安慰自己，有朋友也很好，一個人生活也很好。妳忘記了當另外一個人女朋友的感覺，被攜伴的時候，要怎麼介紹自己。
只是，妳不是做了決定要單身，就像妳也沒有計畫過要用哪一隻手寫字。不過是既然如此了那就適應。妳想要有人一起去旅行，一起去看讓妳哭哭啼啼的電影。妳想和那樣的人說自己準備好了，只是沒有勇氣，只是請對方多點耐心。妳想說不再需要太多驚喜，在心裡等的是一份相依為命的感情，抬起頭來相視而笑，安心的生活，如此而已。
讓皮膚變好...
■ １.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
■ ２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
■ ３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
■ ４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
■ ５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
■ ６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
■ ７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
■ ８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
■ ９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
■ 10.市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
■ 11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
■ 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功\效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
■ 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
■ 14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5-10分鐘即可，一週約2-3次美白效果會更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢喔！
■ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
■ 16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功\效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
■ 17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招∼∼每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
■ 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時
■ 19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
Ａ．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
■ 20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！
Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。
破壞秩序 中國僑民大鬧成田機場
2011年03月17日
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大批中國僑民昨日獲駐日大使館安排撤走，回鄉大軍霎時打亂了成田機場的井然秩序，四周充斥不同口音的普通話對話，急着回家的人互相推擠插隊、埋怨咆哮，打破了日本人努力經營的平靜環境。機場一角，突然變成另一個國度。
中國駐日大使館昨日派員到成田機場，協助安排災區僑民乘坐包機回家，國內航空公司也調派較大型客機疏導大批旅客，不少航班座位由 200個增至 300個，但仍滿足不了大批持機票欲盡早離開日本的中國僑民，他們爭相成為最先一個逃離日本的人。
指摘 埋怨 推擠
家在北京的留學生指摘使館人員，沒事先把來自中國不同城市的僑民分類處理，要各人抵達機場才點名分配機位。中國內地航空公司的櫃檯前，逾百名乘客原先還排隊等侯點名領取登機證，當職員點名時，卻同時互相推擠，埋怨聲四起。
有分配不到機位的乘客，指摘使館人員安排不周，機場大堂亂作一團。日本地勤人員也沒他們辦法，只得在人團旁邊另闢一條通道讓別的旅客通過。記者所見，隔鄰搭乘新西蘭航空的旅客秩序井然，耐心輪候辦理登機手續。兩批乘客，兩種國度。
香港入境處也派出了十多名人員，趕抵成田機場協助想希望返家的港人。有入境處人員說，東京酒店供應緊張，為方便工作連日睡機場，難有機會洗澡。正在長龍排隊準備登記的港客，查詢是否有包機返港。入境處稍後將送來防化裝備及口罩給工作人員。記者林社炳
香港蘋果日報（林保華按：劣等兼愚昧的民族，就是這樣表現出來！）
三十八秒的短暫人生
作者﹕高達宏
人生非過客，生命不短暫，雖無萬歲壽，猶有數十年，日日數饅頭，算算十來萬。哇！可不少！（歇後語）
有一部影片只有短短的三十八秒，在那短短的三十八秒鐘中，它演出了一個人的一生，從出生、求學、結婚、生子、年老，以及最終的一幕「死亡」，最後螢幕上打出了一行字「人生只是短暫的過客」。
在場的三、四百人看了這部影片之後，絕大部分的人都不禁回首過往，感慨歲月的飛逝、人生的短暫，在唏噓之餘，陷入一片深思。「生命短暫，人生過客」這個說法，在宗教界、哲學界、思想界經常被提起，被強調，也經常被引用來「修正人生觀念和態度」的一個思想。
不錯，當我們回頭看自己過去的時候，數十年的歲月真的是可以濃縮到只有幾分鐘，甚至幾秒鐘而已，有的人甚至可以濃縮到只有幾個字的一句話。會有這樣的感受，是因為我們的立足點是在「現在」：一個「目前的終點」。就像是跑百米（百公尺），在衝刺到終點的時候，回頭去看起跑點，就在回頭的剎那，隨著我們的眼光，不到零點一秒，就越過了百米的跑道到達了起點。
這剎那間，百米的跑道似乎消失了。這情形就像我們在「現在」回頭看自己時，「時間」消失了，所以變得如此的短暫。其實人生不是這樣，尤其是我們每個人自己的「我的人生」絕對不是這樣。我們每個人的「現在的一生」都是自己「過去的人生」，一點一滴累積起來的，那一步一步的足跡，所跨越過的不只是，只有我們自己，還有我們的父母、妻子、兒女、師長、朋友，甚至仇敵，以及無數的柴米油鹽、喜怒哀樂，身體外的，心裡頭的，百種滋味、千種感受。
如果我們在百米的終點，不是「回頭看」而是「回頭走」的話，我們會發現我們剛剛衝刺過的跑道，怎麼「這麼長」？剛剛只需十幾秒就衝刺而過的跑道，現在卻需要四、五倍的時間才能走回起點。同樣的在人生的跑道上，從「目前的終點」，當我們用「心」走回去的時候，我們不得不感觸，要活到「現在」是經過了多少日出日落的日子，多少爆竹除舊歲的年月？
不要說是七十歲八十歲，單單是要活到三十歲、四十歲，從嗷嗷待哺的幼嫩嬰兒到成家立業，每一天，每個月，每一年，都摻雜著父母、自己、師長、朋友的互動，混合著自己的思想、感情的前進、後退，並不簡單也不容易。像我，拿起我那把用了四十年的乒乓球拍，浮出的是從高中、大學、省運，以及在美國亞特蘭大，一場一場的比賽。
最難忘的是高中第一次代表學校參加比賽時，拿起 球拍，手卻不聽指揮的抖個不停的糗態；和妻子婆娑起舞的時候，可以回想起我們還沒談戀愛前，在大學時一起去參加山地服務隊，深入山區村落的情況；看到比我高了半個頭的兒子時，可以回想起他剛出生，脖子繞著二圈臍帶，渾身紫色的情況，以及他中學打社區籃球比賽時，一場個人獨得十六分的風光時刻。
當我們用「心」走「過去」的時候，真的會發現「生命不短暫，人生非過客」。或許，有些人他們的一生坎坷不平順，讓人不想留下任何的回憶，但是，終究那些痛苦和哀傷，也是點點滴滴的足印。而對這些並非「衝刺」百米而是「爬行」百米的人而言，事實上，對人生的感覺更是刻骨銘心，生命不但不短暫，反而冗長。
然而，不論是平順是坎坷，我們站在這「目前的終點」，應該珍惜的是「現在」，不論是衝刺是爬行，都要盡可能的，讓自己活得更有意思（有自己的感覺），更有樂趣（有自心的喜悅）。千萬，千萬，不要讓我們的人生只有短暫的三十八秒。
附註：
數饅頭：台灣男人每個人都必須服兵役，當兵時天天吃饅頭，所以有人戲稱數饅頭過日子，等退伍。再過些時日，可能廢除義務役改為募兵制，屆時這種情況就沒有了。
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