Âà±H¡ã½Í¨k½×¤k¡]¸­¶³¦à¡^

懷念1980年代

 

那時候藥是可以治病的；

醫生是救死扶傷的；

照相是要穿衣服的；

借錢是要還的；

孩子他爹是不用做鑒定的；

學校不是為賺錢的；

有了病是看得起的；

住房是分配的；

白癡是不能當教授的；

已婚者是不能找二奶的；

肉是可以放心吃的；

老鼠還是很怕貓的；

人還是有良心的。

 

和諧

在國外，一打開電視機，真不和諧，出去轉一圈，真和諧！

在中國，一出去，真不和諧，回家一打開電視機，真和諧！

 

溫家寶的難題

1房價：任您怎麼奮力喊話，房價都在一路高升；

2教育：任您怎樣現場聽課，都在扼殺孩子天性；

3醫療：任您怎樣牽掛患者，全民醫保都是個夢；

4上訪：任您怎樣噓寒問暖，地方都是拘留謾駡；

5幹部：任您怎樣以身作則，他們更貪財、愛泡妞還會寫黃色日記。

 

地方看全國

北京 看全國都是基層；

上海 看全國都是鄉下；

廣東 看全國都是窮人；

江蘇 看全國都欠發達；

浙江 看全國都待開發；

陝西 看全國都沒文化；

新疆 看全國都太擁擠；

西藏看全國都沒信仰。

 

活在新聞聯播�

 

我最羡慕的生活就是CCTV播的那種：北京房月租77元，工資年增長11.2%，大學生就業率99.13%，官員不分晝夜學習八榮八恥，大學生食堂就餐平均每頓2、3元。我的夢想，就是能永遠活在央視新聞聯播�。

 

北京地鐵人生寫照

 

人的一生好像乘北京地鐵一號線：

途經國貿，羡慕繁華；

途經天安門，幻想權力；

途經金融街，夢想發財；

經過公主墳，遙想華麗家族；

經過玉泉路，依然雄心勃勃……這時，有個聲音飄然入耳：乘客你好，八寶山（公墓）快到了！

 

中國男足

 

有個真相必須要告訴大家：

中國男足世界排名第89位，

遠遠高於中國在世界上的人均GDP排名、

高於中國的人均收入排名、

高於中國的官員清廉指數排名、

高於中國的社會福利排名、

高於中國的醫療體系排名、

高於中國的環境指數排名、

高於中國的人均自然資源排名

……

你們有什麼資格嘲笑中國足球？

 

希望

 

在討論了中國的足球現狀和中國大學的現狀後，記者問學者："你對上述兩者的哪一個更抱有希望？"

學者立即回答"中國足球！"

 

對聯

 

上聯：風聲雨聲讀書聲，我不出聲。

下聯：家事國事天下事，關我屁事。

橫批：一邊玩去

 

活下去的理由

 

速食麵漲價了，
雞蛋漲價了，
麵粉漲價了，
汽油漲價了，

蔬菜漲價了，

食用油漲價了，

棉花漲價了，
羽絨服漲價了……
除了工資，身邊的一切幾乎都漲價了，
但是我們依然需要堅強地活下去，因為現在墓地也漲價了。

 

高幹子弟

 

3男「曬」工資。

甲曰：我月入五千，我是x大碩士；

乙曰：我月入萬餘，我是海歸博士；

丙曰：我月入百萬。

甲、乙大驚，急問丙是什學位？

丙答：什麼士都不是，但我爹是久經考驗的共產主義戰士。

 

「人民」之名

 

凡是門口掛「人民」二字招牌的地方，崗哨林立，一般都是人民無法隨意進出的，

像「人民政府」、「人民法院」等，

好不容易找到一個「人民銀行」，還不辦理儲蓄業務。

只有「人民醫院」的門可以隨意進出，卻是人民都不願意進去的地方。

 

樓價歌

 

如果樓價真能大跌，工薪階層都買得起，你會點哪首歌？

1、張震嶽：《放屁》；

2、梁詠琪：《未來的未來》；

3、林俊傑：《一千年以後》；

4、周華健：《別傻了》；

6、韓紅：《美麗的神話》；

6、李正：《豬都笑了》 ；

7、張學友：《我等到花兒也謝了》。

 

 

女人與打仗

 

台灣的法律規定：男人22歲才能結婚，可是18歲就能當兵。這說明瞭3項觀念：

一是殺人比做丈夫容易；
二是過日子比打仗難；
三是女人比敵人更難對付。

 

 

女人與男人的6種無奈~

 

1.好男人，多數是醜的；

2.英俊的男人，多數很壞；

3.又英俊又好的男人，多數搞同性戀；

4.又英俊，又好，又很正常的男人，多數已經有老婆；

5.不英俊，但是好的，沒有錢；

6.不英俊，但是好的，又有錢的男人，多數以為你愛他們，是為了他們的錢。

  

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  

1.好女人，多數是醜的；

2.性感的女人，多數很壞；

3.又性感又好的女人，多數已經過數個男人的調教；

4.又性感，又好，又沒被多人調教的女人，多數已經有小孩；

5.不性感，但是好的，沒有背景；

6.不性感，但是好的，又有背景的女人，多數以為你愛她們，是為了她們的背景。

 

 

面對困境

大家都知道，人最大的敵人就是「自己」。並不是人喜歡與自己過不去，而是在面對世間種種的人、事、物時，常以「打退堂鼓」、「敷衍了事」等方式，來解決或挨過人生過程中的困境，結果是「愈搞愈複雜」或是「一事無成」的悵然若失，這就是「人之不如意，十之八九」的原因。

其實在面對困境時，若我們能試圖換個角度來看待世事，可能會「退一步想，海闊天空」。不管是讀書、研究、工作等，難免會遇到低潮、提不起勁的時候，要想一想「沒有任何人逼我們去做這些事」，要試著以歡喜心去迎接每一個挑戰，每個人都具有自己不知道的潛能，是放棄？或是激勵自我邁向成功之路？成敗就在於一念之間。成功者與失敗者的最大差異，便是前者不斷鼓勵、修正自我；後者是不斷退縮、封閉自我。

 

 

藍領的憂鬱

 

自由時報 / 鄭麗君

   

主計處公佈去年ＧＤＰ成長率破十％，民間投資增加三成，但就業和薪資沒改善多少，物價倒是先漲了。人民面對的實際生存痛苦，也像血壓指數般駭人地上升。

   

我們以主計處的各項調查數據來看，去年失業率為史上次高，全國近半的受僱者月收入不到三萬元，實質薪資倒退回十多年前，月收入不到兩萬元的人數更連續兩年突破百萬。越來越多人淪為貧窮一族，人民正飽受生活貧窮化之苦，貧富差距正快速拉大。

 

    薪資衰退尤以低薪者受到的衝擊更為嚴重。以去年五月和前年五月相比，藍領的每月平均收入下降了一．五五％至四．二一％，白領則下降了○．四六％至○．九一％，藍領的薪資降幅比白領還大，經濟成長並沒有為他們帶來好處。而近來物價漲聲翻天，可以想見藍領受害首當其衝，政府怎能還不正視窮人越窮的「藍」色憂慮？

 

   更令人擔憂的是青年族群。青年因初入職場，專業技能仍不足，三十歲以下約有五成的人從事藍領工作，而藍領的工作和薪資受到景氣波動的影響也較大。

 

   三年前，過半的選民選擇讓一黨獨大的國民黨完全執政，如今，生活貧窮化的惡夢卻席捲多數受僱者，吞噬著他們對未來的希望。政府不思面對經濟結構及成長模式的根本性問題，現又振臂疾呼黃金十年，口號治國如斯，聽來盡是刺耳。
 
（作者為台灣智庫執行長）

 

出處：http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/19/today-o2.htm

 

 

貧窮,是最值錢的寶藏

 

人只有在欠缺的時候才會有動機和毅力去努力和追求，這就是人的天性，不是如此嗎？所以才會有「富不過三」與「窮不過三」的諺語，因為它形塑了人一生中最為重要的觀念、態度、個性與習慣，決定了人的一生。所以，要培養和訓練小孩，最好的方法就是給他貧窮，我一直深信如此，也如此在做，犧牲很大....，但效果真的很好。您不這麼認為嗎？建議您點選附加檔妹－貧窮,是最值錢的寶藏.pps，進去瞧瞧過來人的經驗和心得吧....。

 

 

生命的明燈-人格的導師

 

1.不要把自己與世上任何人做比較，如果這樣做的話，你是在侮辱你自己。

 

2.沒有人會製作一個沒有鑰匙的鎖，同樣地上帝不會出不能解決的難題。

 

3.當你不快樂時生命會譏笑你，當你快樂時，生命會對你笑；當你讓別人快樂時，生命會向您致敬。

 

4.每一位成功的人都有痛苦的經歷，每一個痛苦的經歷都有一個成功的結局，接受痛苦並且迎接成功。

 

5.認為別人有錯是容易的，但是承認自己有錯是很難的。

 

 6..沒有人能回頭去換一個不好的起頭，但是任何人都可以從現在開始去創造一個成功的結局。

 

7.如果難題可以解決，就可以不必為它擔憂；如果難題不能解決，擔憂又有何用。

 

8.如果你錯失一個機會，不必淚盈滿框；因為它會把在你面前另一個更好的機會隱藏起來。

 

9.改變容貌無法改變任何事務，但是面對改變可以改變一切。

 

10.當錯誤發生時，它是痛苦的；但是幾年後，錯誤的累積就是經驗，並且導向成功。

 

11.當你失落要勇敢，當你贏得要氣和。

 

12.切莫抱怨別人，如果你想要平靜，就要改變自己。

 

13.熱過的黃金才能成為裝飾品，敲打過的赤銅才能成為電線，挖空過的石頭才能成為雕像；故一生中吃苦越多，你才會更有價值。

 

 

不同的佔領軍，帶來不同的命運

 

http://www.facebook.com/l/63a4bjyqKuOpeITSfPzxL7ejVxQ/taiwancivilgovernment.ning.com/video/video/show?id=2472909%3AVideo%3A19391

Audrey Deng 蝶衣

2011年2月27日 10:22

第二次波斯灣戰爭結束，美軍於伊拉克進行軍事佔領任務，在人道救援的一個畫面中，一位美軍手拿學童用背包與伊拉克小國旗，背包上還印有伊拉克國旗，交給一位伊拉克男童，這動作看起來似乎很簡單平凡，但是，所含意義等於是在告訴這伊拉克男童，戰爭結束了，但是伊拉克這國家還是存在的，還是被尊重的。發出美軍在伊拉克進行的軍事佔領任務是友善的訊息。

第二次世界大戰後，1945年蔣氏武裝集團到台灣代理美國接受日本軍隊投降，不但發佈宣告本土台灣人民是次等國民，進而搜括台灣物資，掏空台灣經濟，228大屠殺，白色恐怖等土匪強盜暴虐洗劫行為。2009年的88大水災難，平埔族群居的村落小林村被滅村，中華民國流亡政府只要國外捐款，不要國外救難隊援助，這是等同種族的被屠滅之慘劇。

本土台灣人民覺醒了沒?

 

 

47+1個便當

 

那年秋末，我在龍泉海陸中心受訓後，留在原中心部隊當營文書，開始我一年多的軍旅生涯。

 

我總是放假時，坐屏東客運先到火車站，然後再轉搭火車回高雄。屏東火車站旅客平時並不怎麼多人，所以相對的火車班次也少，想搭一班得等個老半天。

 

在等車的同時，我也慢慢地觀察車站內外的世界，打發時間也好。於是我看到屏東豐盛的陽光和---胖阿吉。

 

胖阿吉是個弱智的胖胖，他的臉又髒又黑，他的身體雖然粗壯卻傷痕累累，惡臭襲人。旅客都會掩鼻逃開，我呼吸系統正常，當然更不會自恃愛心過人--我也會慢慢走開。大概是本來就喜歡熊（胖子），當我習慣了氣味之後，我開始好好打量胖阿吉。

 

阿吉大概 27∼30 歲左右（那年我21歲），身高大概165∼170左右，體重應該有90以上，在層層的汙穢之下，其實胖阿吉有一個英俊的圓臉，雖然雙眼無神，但是粗壯結實的身材倒也精神奕奕。

 

阿吉身世來由不可考，我問了站內的鐵路局員工及計程車司機，幾乎沒人知道他從哪裡來。

 

隨著一次次的放假搭車，阿吉的影像身軀越來越熟稔似乎他身上的臭，也不是那麼刺鼻了。某個下午的週末，我轉車轉的遲了，錯過了該搭上班次，只好先坐在候車區無聊的發呆著，車站內人不多，胖阿吉走了進來。

 

也許是因為下雨的緣故，原本都會趕他的站務人員也放任著他。

 

阿吉開始翻著垃圾桶裡的東西。沒吸啜乾的柳橙，有渣屑的牛肉乾空袋，便當盒都成了胖阿吉口中的美食。阿吉不在意我沒禮貌的盯著他看，倒是我也跟著餓了起來，我往站外的自助餐店走去，去包我意外的晚餐。

 

在夾菜的同時，突然阿吉英俊的髒圓臉不斷的浮現在飄起的熱菜蒸氣中。走出自助餐店時，我提著的是兩個便當，兩瓶養樂多。阿吉還在翻垃圾桶，我走進並蹲在他身邊，把便當遞給他，他疑惑的看著我，並努力想要辨識我眼中的意圖，遲遲沒有伸手。

 

突然「阿吉仔！拿去吃沒關係啦！人家要給你的啦」遠處的剪票歐吉桑啦喊著，胖阿吉才訕訕的接了過去。

 

大概是很久不曾吃過熱食（說美食好像也不算，只不過一大塊排骨肉而已）阿吉吃的又慢又小心翼翼，我打開我自己的便當，隔著不遠跟他對食著。

 

吃完，阿吉抬頭對我憨笑著，我也帶著愉快心情坐上回高雄的火車。

 

從此，只要我放假回家，我總是刻意坐那班火車，買兩個便當，等著阿吉，等到吃第五個便當，阿吉已經會在我還在不遠處就沙啞著喊著：「--阿--兵--哥」以及那個憨厚癡傻的笑容。

 

有時站內旅客會莫名其妙看著我們兩個吃著便當，那時也不知哪來的勇氣，就不管他們的異樣眼光，和阿吉享受著我們一星期一次的週末晚餐。

 

我不知對阿吉而言這是否是快樂的事，但我很快樂，每次，我總會在日記簿中劃下一個便當的icon。

 

等到第47個便當，我的軍旅生涯也結束，人的生命旅程會有很多過客，阿吉對我而言只是一個癡傻弱智的遊民，既然當初是意外的結識，也就不必刻意的告別吧，我沒在見過胖阿吉就回了高雄。

 

10年---整整10 年，當我在回到屏東已經是10年後，這10年間，我在高雄，竟一次也沒到過屏東。這10年對我而言其實不長也不算短，但我也的確是老了，累了，從一個渾沌少年到一個困惑的前中年期，我何嘗不是歷經歲月？

 

直到我因公務來到屏東，我不經意地尋找著胖阿吉的身影。

 

阿吉--阿吉--阿吉--阿吉--阿吉.........終於我在頻覆擦肩交錯的人影縫隙中，天啊----怎麼會變成這樣？

 

那的的確確是胖阿吉，只是他像是被鬼掘了肉，整整瘦了一大圈。顴骨高高聳起，雙頰深深削入，一道張牙舞爪的縫痕從髮裡切到眉心，手不靈活，腿瘸了...眼睛更恍惚無神，更老了，更憔悴了.....瘦弱的身軀在風中擺盪。

 

我幾乎當場就要哭了出來，我快速轉過身想要逃開，這不是我的胖阿吉∼∼∼∼∼∼∼∼是嗎？我要逃開嗎？只因為他不是熊（胖子）？變成醜敗的模樣。

 

我就要否認當初共食的情緣？那47個便當的快樂算什麼？是便宜的意淫？還是根本一時興起的偽善？我在人來人往的車站內，羞愧的快要抬不起頭來。

看著老阿吉，我茫然地走出車站，走向三商巧福，包了兩個便當。

 

當我把便當再度於10年後遞給阿吉，他看著我，用沒有門牙的笑容欣喜著，等到那個沙啞粗糙的聲音喊著：----阿---兵----哥----

 

我終於忍不住哭了出來...........他還認得我............我在回程的自強號上，終於崩潰的哭了個夠。

 

阿吉！！希望你多桀的人生從此平安順利。也祝你身體健康，快樂！希望跟你的便當情緣能持續到更多更久............

 

後 記：阿吉已經死亡，這是 1999年12月份的事。後來附近的計程車司機告訴我一件殘酷的事：『阿吉當年車禍住院時，不知被誰偷偷載出院後又被丟回醫院；醫院檢查他的身體,發現阿吉被"偷"了一顆腎臟。』在路上的失智遊民的死活，人權，變成我對人性全然的的反感與失望！

 

 

機車族注意 廢氣恐影響生育能力

 

機車族注意！動物研究顯示，機車所排放的大量廢氣，可能會破壞男性睪丸功能、減少精蟲量，並使女方受孕後的流產率提高，提醒機車族戴活性碳口罩以過濾廢氣，同時每天吃一顆綜合維他命，以捍衛自己的生育能力。

 

傷睪丸功能 女方流產率提高

 

台灣機車超過一千萬輛，每天產生的廢氣排放量也極為可觀，台大醫學院團隊以公鼠進行對照研究，實驗組公鼠早晚各吸一次高量機車廢氣，連續一個月後發現，公鼠的睪丸組織遭破壞、精蟲量減少，論文已發表在知名的「毒物學雜誌」。

 

台大醫院婦產部生殖內分泌科主任陳思原表示，吸入廢氣的實驗組公鼠，不但睪丸組織遭到破壞，每公克睪丸組織精蟲量，從三千八百萬隻遽降到一千八百萬隻，公鼠的生育能力也遭到實質破壞。

 

研究顯示，這批公鼠受孕能力從八十二％降為六十二％，降低兩成。同時可能因精蟲品質不佳，好不容易受孕的母鼠，流產率也增加兩到三倍，從十二％提高到三十九％。

 

陳思原指出，機車廢氣中所含的苯、 等有害物質，可能是造成老鼠不孕的主因，但研究也發現，公鼠在吸入廢氣的同時，若補充具有抗氧化能力的維他命Ｅ，睪丸組織每公克精蟲量，則可以維持在三千萬隻。

 

機車族不妨配戴活性碳口罩

 

陳思原建議，機車族不妨配戴活性碳口罩，並且每天服用一顆綜合維他命，可降低廢氣對生殖能力的危害。未來則應推廣電動機車取代現有機車，以減少對環境的污染與整體廢氣排放量。

 

資料來源   自由時報

 

 

台灣才是國家 !!!

 

自由廣場 Feb-26-2011

◎ 連根藤 ( 台生報發行人 )

 

一九九九年民進黨黨代會為參選翌年的「中華民國總統」而擱置台獨綱領，「變節」擁護「中華民國」，發表把台灣與「中華民國」縛做堆的「台灣前途決議文」。馬英九把台灣和中華人民共和國以一中縛在一起；民進黨以此決議文把台灣和「中華民國」縛在一起，兩者只有五十步與百步之差。

 

民進黨的錯誤在於對國家和政府之別不分。民主主義是「黨、政、國」區別分明的制度，黨也可能下野而離開政府；政府不等於國。國家是與人民和領土同在的，所以台灣領土和人民是國。所謂「中華民國」只是政府，蔡主席還曾指它只是「流亡政府」。所以正確的論述應是「台灣和人民是國家；中華民國只是臨時性政府」，「中華民國」既不是國家，也不是如民進黨所說的「國名」，因為政府的名稱不能用來做國名。

 

（作者為 台生報發行人）

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

 

七分與三分~~談男論女

田力合為男，女子合為好。男人--難人也；女人--亦好人！

 

七畫是「男」，三畫是「女」，「七」加「三」才是「十全十美」。於是男人拿走七分權利，女人只有三分的反抗！

體力上男人是七，女人是三。但耐力(心)上，女人是七，男人是三。所以，面對情敵，男人們通常都是短兵相接，武力解決；女人則更喜歡明爭暗鬥的拉拒戰！

 

男人們聊天，七分談理想，三分談女人；女人們則七分談男人，三分談理想。於是男人征服世界贏得女人；女人征服男人贏得世界。

 

男人的誓言，七分是假，三分是真。於是，男人不壞，女人不愛；女人的外貌，三分靠長相，七分靠打扮。於是，男人膽大去經商，女人膽大不化妝。

 

女人都有七分的自信，三分的不確定。所以女人總是問男人：「我穿這件衣服好嗎？」男人則是七分的不耐煩加三分的敷衍，看都不看就道：「真好看！」

 

女人把自己的七分給了家，剩下三分給父母；男人的七分給事業，妻子、兒女、父母、情人分剩下的三分！於是，離婚時女人能得到七分的財產，而男人卻得到「十分的自由」。

 

在五彩繽紛的外部世界，女人占去七分色彩，只留下三分給男人，於是有「花」。在同樣絢爛的內心世界，男人花七分去欣賞別的女人，只留給愛人三分的忠誠。於是有「花花公子」。

 

男人希望女人三分嫵媚，七分苗條；女人則希望男人三頂烏紗，七根金條。於是，男人常讚歎：「她真美！」；女人常感慨：「他可真有錢！」

 

男人對感情三分情愛、七分性愛，而女人則相反！所以，男人三分是人，七分是畜牲！

 

男人可以七分是男人，三分是女人；女人則不能，只能七分是女人，三分是男人。

 

男人不喜歡七分精明的女人，就像女人不喜歡七分老實的男人。

 

分析的很精闢，各位看倌您認為如何呢?

 

 

元朝太醫的宮廷絕世美容秘方

 

夜晚就寢前，使勁的搓手，搓十幾個來回後，感覺手發燙了，再迅速趁熱把手捂到臉上。

 

手上的熱量會傳到臉上，臉上的感覺非常溫潤，按摩臉時，手是一直緊緊貼在臉上的，按摩十幾下以後，繼續搓手後，繼續捂到臉上，然後在輕輕按摩，重複3次即可。

 

如果你覺得很舒服，想多做幾次，那就更好。如此持續下去，臉上絕不會起雀斑、痤瘡、毛囊炎、癤子之類的東西，原有的瘡點和斑紋也會漸漸消失，再持續下去，原有的皺紋會看不見，新的皺紋不容易長出來。

 

為何有神奇的美容效果？因人體有12條經脈中， 6條陽脈都匯集到頭上，總督一身陽氣的督脈也要到頭部，五官的大小和佈局，就是這些經脈力量綜合作用的結果。

 

面部皮膚的光澤和健康，也取決於這些經脈氣血是否暢通，當你把搓熱的雙手敷在臉上，就溫潤了面部的經絡，增強他們的活性，同時，手掌也就不容易老化和有厚角質層。

 

 

魔鬼的恩賞！

 

自由評論 Feb-26-2011

 

馬英九下令，在一中原則下，台灣官方一律稱對岸的中國為大陸、中國大陸，不許稱「中國」，果然，這項被認為有向一個中國「表忠」意味的動作，中國國台辦給予「積極評價」四字嘉許。

 

北京當局「賞」給馬英九「積極評價」的同時，也呼應「一個中國」，申明「世界上只有一個中國，大陸和台灣同屬一個中國」。

 

從北京的動作來看，中國顯然利用國民黨馬政府承認一中，操作「台灣屬於中國」，並考核馬政府奉行一個中國的「忠誠度」，再透過位階不高的國台辦發言人，對馬英九的表現「論功行賞」，簡直把馬玩弄於股掌之間！

 

其實，就台灣政治實況，來自北京「積極評價」的嘉許，有若「魔鬼的恩賞」，讓馬的一中政策原形畢露，尤其台灣已進入總統大選期，北京這項「嘉許」，讓馬英九有些「消受不起」，總統府、陸委會連連澄清，稱一中就是中華民國，是依據憲法稱對岸為大陸，非討好對方。

 

不過，如依馬政府的憲法說，就應該稱中國為「中華民國大陸地區」，那麼，中國國家主席胡錦濤是否應改稱為「中華民國大陸地區領導人」，才符合憲法？這是什麼碗糕？自欺欺人太荒唐！

 

國民黨馬政府帶頭親中獲賞，位階只是「Ｃ咖」的中國海協會長陳雲林這次來台，泛藍政客、紅頂商人爭搶迎接，卡位、爆桌、比誰跟他坐得近、他跟誰先握手等等，種種醜態不一而足，雖已見怪不怪，但無恥無格仍令人看不下去。

===========================================================================================================================

 

 

感受在影響你

作者：鄭石岩老師

單純的生活態度，能培養更好的思考和全盤的規劃。生活態度越單純，思考就越縝密；生活態度越複雜，思考也就越粗糙。

你接觸一個人或一件事，當時的感受，會影響你的思考，幹擾你的判斷。人在心情好的時候，工作效率高，創意也較好；心情低落時，會排斥或拒絕工作，甚至做出錯誤的抉擇。

人的感受是很主觀的，它與過去的生活經驗有關。一位結婚不久的女士找我晤談，她說：「我不想見到公婆，可是我每個星期總要見他們一次。」

「你不願意看到他們？」我問。

「他們一開始就不贊成我們的婚姻，他們根本就不喜歡我，對我冷淡，彼此沒有什麼好交談的，所以我不想和他們打交道。」她描述著彼此冷淡的境況，覺得很困擾。她擔心這種狀況持續下去，可能會影響婚姻，將來甚至影響孩子心理的正常發展。經過一番瞭解，我建議她：

「會 不會妳弄錯了？真正冷淡的可能是妳。妳之所以感受到冷淡，是因為妳害怕自己不受歡迎，所以不敢大方地接納他們、和他們交談。每個人都喜歡受到歡迎，這種感 受，令人放鬆和自在。你若能表示歡迎，他們也會歡迎妳；妳若主動關心他們，他們也會關心妳。這時交談的話題就增多了。」我建議她主動和翁姑說話，關心他 們，甚至為老人家買點日常需要的東西。

過了一個星期，她用電話告訴我，「我鼓起勇氣，坦誠地跟他們談話，送一瓶維他命當話題，問他們回南部玩得怎麼樣？他們輕鬆地說了許多有趣的事。我們的僵局似乎打開了。你說得沒有錯，要先喜歡別人，別人也會喜歡你。」

喜歡是一種感受，它促進交談和會心，拉近彼此的人際距離。對人冷漠，別人感覺到你不喜歡他，彼此的交流也就中斷；對人熱忱，別人也會以熱忱相待。創造歡喜、安全和信賴的感受，是人際和諧的來源，也是生命智慧流洩的甘泉。

人的感受一旦僵化，想像和思考就會窄化，驚奇和覺察也逐漸萎縮。這時，生活變得平淡無趣，不經心的糊塗事也會出現，最嚴重的是生活的創意和活力的折損。

創 造力的衰退，往往導因於感受的僵化。人在面對不同的情境或情境有了改變時，就會有不同的感受，從不同的感受中，產生不同的點子，去回應或解決問題。如果感 受僵化了，遇到任何事情，都只有一種或少數同質的感受，那麼彈性思考和創意也就不復出現。比如說，一個人遇到事情都只感受到焦慮和不安，他的回應無論如何 亦只侷限於退卻、規避或找藉口開溜。因為緊張和焦慮的人，對任何事都會反應出不安和逃避。

在學習、觀察和研究上，感受僵化的人總是見怪不 怪，很容易被刻板的感受所困，看不出真相和端倪，當然也就找不到正確的回應。心理學家蘭格（Ellen Langer）曾做過一個有趣的實驗，讓一個人假裝扭傷，央請路人到附近藥房買他所指定廠牌的繃帶裹傷。他事先告訴藥房，請他們回答：「這個牌子的繃帶已 經用完。」結果二十五個路人之中，沒有一個人想到要請藥劑師建議另一種牌子的繃帶。這些人在受託買某一種廠牌的繃帶時，感受已經固化在一點上，因此不會去 想其他可能的方法。

我們很容易困在思想的框框之中。當父母和師長告訴孩子：「如果你不努力考進前三志願，你的前途就完了。」很不幸地，孩 子以稍微差距落在前三志願之後。結果他感受到前途無望，覺得讀不下去；於是自暴自棄，整天和愛玩的同儕混在一起。有一部分的孩子則是感到自卑，抬不起頭 來，不願意與親友見面。

感受引發你的思想和行動。一個人如果感受麻木了，就覺察不出錯誤和情境的變化。尤其是飛行導航人員、高危險性機器操作或維護人員，其感受性必須是活躍的，而不能是麻木僵化的，否則就會有立即的危險。

人 一直陷在一種感受中生活，就會變成鑽牛角尖。有些人一直很悲觀，想的都是消極和負面的事；有些人一味的樂觀，就可能會樂極生悲。他們無法彈性思考，提出更 多假設和仔細的求證。樂觀的人，並非什麼事都看好，而是他在受創或遭遇不幸時，懂得區隔，知道損失的是什麼，手中還有什麼可用的資源，然後會主動積極以新 的感受，化悲憤為力量。至於悲觀的人，則把創傷擴大，讓傷心和失望蔓延到整個心理生活空間，看不到自己還有什麼，產生淪落絕望的感受，而墜入沮喪和憂鬱中。

人一早醒來，若能感受到喜悅，那麼一整天下來，無論讀書、工作、待人、接物等等，效率高而精神好。培養歡喜的心情，孕育良好的感受，確實能讓自己過好每一天。歡喜的心情是可以培養的，培養之道就是你先裝著高興，接著真的會高興起來。

你先強裝高興，跟別人打招呼；撐著笑臉，去關心別人，跟別人打交道，過一會兒你真會感受到高興。這就好像你先打開電源，發動車子，接著車子就能燃燒汽油，產生動力一樣。

給別人一些喜樂，逗逗趣，開懷的笑一笑。你會發現不但精神容易振作，注意力和清醒度也跟著好起來。這是我們工作和學習的有利條件。

助人可以給自己帶來好的感受，從而對生活更具睿智。助人的人首先感受到愛，感受到生命的價值和生活的溫馨，這些能令人容光煥發，神采奕奕。觀察助人的志工，他們臉上泛著喜樂，臉龐的線條柔和，生活中洋溢著信心和充實。

有 時人需要寧靜，它讓我們的感受變得敏銳，只要給自己一點悠閒，就會有些許活躍的思緒。無論是研究、創作或事業的經營管理，都需要這種心境來孕育創造力，啟 開更多思考的點子。恬淡是寧靜的條件，你不要被野心綁架，不要被貪婪給屈服；透過單純的生活態度，反而能培養更好的思考和全盤的規劃。生活態度越是單純， 思考也就越縝密；生活態度越複雜，思考也就越粗糙。

此外，要懂得激發寬廣的感受性，要透過對人的關懷，對生活的多方面體驗和閱歷。建議你：

● 多安排旅行，接近大自然，打開自己的視野。
● 參加服務人群的活動，除了助益公共事務外，更能增進對人的同理能力。
● 參觀訪問各種企業和機構，透過知性之旅，打開你對知的感受力。
● 避免性急，急令你的感受性大打折扣。
● 讀書能開啟人的感受力。
● 培養廣泛的興趣，有助於感受的寬度。

感受是可以培養的，你不要等著好的感受自己來，而是要花點心力，去打開它，才能享有它所帶來的豐碩成果。

 

 

七個小細節毀掉你身體

 

有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些"亡羊補牢"的做法，是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。

 

(1) 餓了才吃：

　　

生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是"不餓"。其實，食物在胃內僅停留4－ 5小時，感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液"自我消化"，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食。

 

(2) 渴了才喝：

　　

平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和"大忙人"。他們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年人每天需飲水 1500毫升左右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。

 

(3) 累了才歇：

　　

許多人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的"自我感覺"，這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。

 

(4) 睏了才睡：

　　

睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於 7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。

 

(5) 急了才排：

　　

很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，可導致"自身中毒"。因此，應養成按時排便的習慣，尤以晨間最好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。

 

(6) 胖了才減：

　　

隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。 目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。飯前百步減少脂肪。

 

(7) 病了才治：

　　

疾病應該以防範為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康，就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。

 

 

自稱員警不明人士 暴力阻止學生聲援茉莉花

 

警總又回來台灣

 

台灣愈來愈像中國，員警愈來愈像中國公安。連如此簡單的公民權行使竟然都要干涉！真是悲哀。台灣人再不覺醒，台灣遲早會變成中國內地。

 

台灣員警暴力阻止學生聲援茉莉花http://cpaper-blog.blogspot.com/2011/02/blog-post_28.html

投書：「226學生自救小組」新聞稿 2/28/2011

 

（本文將刊載於台大意識報紙本第40期，敬請期待）

 

二月二十六日晚間，一群聲援中國茉莉花革命的大學生，前往臺北市信義區希望向中國代表陳雲林傳達中國民主化、政治開放等訴求。約20名台大、清大、政大、東海等校的大學生，晚間九點左右遭到約40名疑似便衣員警的不明人士圍堵阻擋，發生激烈口語及肢體衝突，造成一名學生頭部及手部挫傷。這群不明人士若是員警，顯然違反《員警職權行使法》：未穿著制服、未出示相關證件、又未遵照《集會遊行法》舉牌三次就包圍在場學生，並且出言恐嚇「通通抓起來」。無論是不是員警，為何政府縱容暴力發生在人潮眾多的臺北東區？

整個過程由大學生手持的相機以影片方式記錄下來，已公開在網路上。連結如下：http://www.youtube.com/watch?v=b-vr0k0qWdo

此事件中，在松壽路松仁路路口現場的學生質疑：這些自稱員警卻未著制服的人究竟是誰？事發從頭至尾，他們堅拒出示員警證件及表明員警編號，衣著上也無任何得以辨識的標誌，卻在過程中不斷對在場學生做出踰越員警職權的行為。若他們真為員警，為何不光明正大地表明自己身份？便衣人士的違法行為，除了以人牆圍堵學生妨害自由、不斷跟蹤落單學生使其心生畏懼，甚至在學生欲經斑馬線步行至對街時，遭此群便衣人士暴力攻擊、言語恐嚇。最令人髮指的是自稱員警的便衣人士強拖、拉扯欲過馬路的學生，其中一名學生被強壓倒地受傷；同時不斷恐嚇學生，「我要把你們全部抓起來」、「你們不要玩的太過份」，威脅「你們已經被我們蒐證」，甚至要求學生「出示證件」；又表示「你們已經違反集會遊行法」，卻在學生反問何以不依照集遊法規定舉牌時含糊帶過，不做正面回應；同一時間，斑馬線行人來來往往，很明顯地現場並非管制區，何以單單這一群學生不能過馬路？

由於便衣人士始終不證明自己的員警身分，在場學生表示無法理解此群人士於法理上有何正當性進行前述種種行為；縱使真的是員警，也不應該對人民有如此違反法律程式、侵犯人權的行為：不當圍堵、盤查、言語恐嚇及暴力相對，甚至妨害學生單純過馬路的自由，並欲以集遊法處置時也未依正當程式處理，執法在行政程式上早已嚴重違反員警職權行使法的規定，嚴重逾越員警職權！

本小組在此聲明當日晚間該群學生並無任何違法意圖與事實，卻遭自稱員警的不明人士如此對待，對於自詡民主自由開放的台灣來說實屬一重大治安、司法事件，同時希望相關當局能盡速展開專案調查，查明、公佈真相並要求相關失職人士道歉、接受懲處以還給在場學生及社會大眾一個公道。

新聞聯絡人：陳同學 0911065526 action0226@gmail.com

 

 

茉莉花開花失敗　陸強阻外媒採訪

 

更新日期:2011/02/28 18:35 彭馨儀

 

大陸網友號召的第二次「茉莉花革命」，27日下午再次登場，活動聚點之一的北京王府井大街，警方重兵戒備，甚至盤查攔阻外國媒體的採訪，連續2次活動茉莉花都沒開，反倒是公安封鎖媒體，登上了國際新聞版面；學者估算，大陸投入在網路審查封鎖的管控費用，恐怕超過國防預算，估計有上兆人民幣。

 

第二波茉莉花行動，再次在大陸官方的嚴格控管下，無疾而終。CNN記者：「我們不斷被推擠、不斷被阻撓，做什麼都很困難。」記者：「你們幹嘛，把身分證拿出來。」CNN記者：「我們沒有做什麼違法的事情吧！」

 

不論中外媒體，都受到重重阻撓，原本熱鬧的北京王府井大街，成為當地警方重重封鎖的管制區。CNN記者：「只有少數的抗議者到場，現場用圍籬隔離開，灑水車也把整個區封鎖住了。」

 

員警高度警戒，所有試圖進入封鎖區的媒體記者，一一遭到盤查，其中有2名台灣的電視台記者，就因為沒帶採訪證件而被帶走，直到傍晚才獲釋，美聯社記者也同樣被逮。北京便衣員警：「把門關上門關上，美聯社的。」

 

連續2次茉莉花行動，全場沒有看見任何明顯要來參加行動的人，反而是大陸公安對各國記者的圍堵，佔據了國際媒體的版面。

 

去月底突尼西亞一名水果攤販自焚抗議，1個月後，獨裁統治長達23年的突尼西亞總統被推翻，北非與中東要求民主改革的浪潮，透過網路臉書以及Twitter，傳到東亞的中國大陸、北韓，3個月不到，形成一股茉莉花革命風潮。

 

一向管控網路的大陸官方，這下子加倍堵網封鎖。評論員：「中國大陸一直封鎖跟中東，以及北非動亂相關字眼，像是埃及、突尼西亞，還有希拉蕊茉莉花。」

 

網路資訊發達，大陸封鎖網路，要人監看過濾的成本也不斷墊高，根據大陸學者估算，大陸官方投入在審查網路的管控費用，已經逼近或超過國防預算，估計有上兆人民幣。

 

不過透過虛擬網路科技，革命訊息的傳播速度，很難完全封鎖，也就是說，累積的民怨沒有被正視，茉莉花還是想辦法蔓延。

 

中東的群眾革命成功是世界潮流，maco說過北京要控制電腦資訊，除了全國禁止使用電腦否則是不可能！
 

 

公主的月亮

 

來源：宇宙光雜誌2001年09月號

 

昨如果有一天，你所愛的人要你把天上的月亮摘下來給他，你怎麼辦？月球距地球有近四十萬公里的距離，又約有地球的四分之一大，怎麼可能「摘」下來呢？面對這個大難題，除了搖頭沒有什麼辦法吧！

 

最近看了一本友人劉清彥譯的書〔公主的月亮〕，極有趣味。這個難題由一個生病的小公主提出，她嬌憨的告訴疼她的國王，如果她能擁有月亮，病就會好。

 

愛女心切的國王立刻召集國中的聰明智士，要他們想辦法拿月亮，但無論是總理大臣、宮廷魔法師或宮廷數學家，沒有一個人能達成任務。縱使他們每個人在過去都完成許多超困難的任務，但要拿月亮，誰都不行。而且他們分別對拿月亮的困難有不同的說詞：總理大臣說它遠在三萬五千哩外，比公主的房間還大，而且是由熔化的銅做的；魔法師說它有十五萬哩遠，用綠起司做的，而且整整是皇宮的兩倍大；數學家說月亮遠在卅萬哩外，又圓又平像個錢幣，有半個王國大，還被黏在天上，不可能有人能拿下它。國王面對這些「不可能」，心頭又煩又氣，只好叫宮廷小丑來給他彈琴解悶。

 

小丑問明瞭一切後，得了一個結論：如果這些有學問的人說得都對，那麼月亮的大小一定和每個人想的一樣大、一樣遠。所以當務之急是要弄清楚小公主心目中的月亮有多大、有多遠。

 

國王一聽，茅塞頓開。小丑立時到公主房裡探望公主，並順口問公主，月亮有多大？

 

「大概比我姆指的指甲小一點吧！」公主說，因為她只要把姆指的指甲對著月亮就可以把它遮住了。那麼有多遠呢？

 

「不會比窗外的那棵大樹高！」公主所以這麼認為，因為有時候它會卡在樹梢間。用什麼做的呢？

 

「當然是金子！」公主斬釘截鐵的回答。

 

比姆指指甲還要小、比樹還要矮，用金子做的月亮當然容易拿啦！小丑立時找金匠打了個小月亮、穿上金鍊子，給公主當項鍊，公主好高興，第二天病就好了。

 

但是國王仍舊很擔心。到了晚上，真月亮還是會掛在天上，公主如果看到了，謊言不就揭穿了嗎？於是他又召集了那班「聰明人」，向他們徵詢解決問題的方法，怎麼樣可以不讓公主看見真月亮呢？有人說要公主戴墨鏡，有人說把皇宮花園用黑絨布罩起來，有人說天黑之後就不住的放煙火，以遮蔽月亮的光華……，當然，沒一個主意可用。

 

怎麼辦？心急的國王深恐小公主一看見真月亮就會再生病，卻又想不出方法解決，只好再找小丑來為他彈琴。

 

小丑知道了那些聰明大臣的想法後，告訴國王，那些人無所不知，如果他們不知道怎麼藏月亮，就表示月亮一定藏不住。這種說詞，只能讓國王更沮喪。眼看著月亮已經升起來了，他看著就要照進公主房間的月亮，大叫：「誰能解釋，為什麼月亮可以同時出現在空中，又戴在公主的脖子上？」這個難題誰能解？

 

小丑倒是靈機一動，他提醒國王，大家都想不到如何拿到月亮的方法時，誰解決了這個難題呢？是小公主本人，她比誰都聰明。現在，又有難題出現了，不問她，還問誰？

 

於是在國王來不及阻止的當兒，他就到了公主的房間，問公主這個問題。沒想到公主聽了哈哈大笑，說他笨，因為這個問題太簡單了，就像她的牙齒掉了會長新牙，花園的花被剪下來了仍會再開一樣，月亮當然也會再長呀！

 

哈！困擾了所有聰明人的問題，對小公主原來根本不是問題呀！

 

很可愛的一個故事吧！可能你會覺得它只不過是個哄小孩的故事，但我卻覺得它在可愛中提醒了我們每個人幾乎都會犯的一個錯誤：我們會自以為是的以自己觀點去體會別人的意思。

 

當小公主提出要月亮時，每個人心中想到的月亮全是「自己心中」的月亮，沒有人想到小公主心中的月亮是個什麼樣。

 

之後，就以自己的想法否決了公主的想望，殊不知公主心中自有她對月亮的定義呢！當然囉！兩個月亮的問題也是足智多謀的國王自己想當然爾以為一定會出現，每個大臣也都以自己的思考模式、想法解決這一難題，殊不知公主自有一套定論，這個問題才不存在呢！成人世界中的我們何嘗不是如此，我們總是主觀的去看待別人的問題，主觀的試圖為別人解決困難，殊不知在別人心中，我們所謂的問題根本不像我們以為的那樣，甚至根本不存在，我們只是庸人自擾而已。

 

記得有一次聽一個婚姻專家演講，舉了個例子，有一天，一個在外忙了一天又加班到很晚的婦女回家，原本希望回家後能和老公撒撒嬌，也能獲得老公的安慰與支持。沒想到一進門，就看到老公一個人悶坐在沙發上，知道她進門連頭都沒抬，兀自看電視，她心裡就有點愧疚，想他一定生我的氣了，這麼晚才回家。但一轉念又想：他憑什麼生我的氣？平時，多半是他晚回家，我偶爾才一次，再說，我為什麼一定要工作，還不是因為一份薪水要過日子實在太緊絀，兩人趁還沒孩子時多賺一些，以後不是輕鬆些？他氣什麼？於是，心裡就一肚子不高興。既然老公不理她，她也不理他，而且故意弄出大的聲音，顯示她的不滿。老公呢！原本相應不理，後來似乎忍無可忍，唰的一聲站起身來，大踏步走進書房，咚的一聲就把門甩上，把音響開得老高。

 

可想而知，一場口舌大戰是免不了了。

 

但老公為何如此呢？原因只不過是在失業率大升的狀況下，他當天在公司裡被老闆大大削了一頓，並威脅他不好好幹就走路，然而他卻覺得自己承受不白之冤，純粹是個犧牲品。原本希望由太太那兒獲得些紓解與鼓勵，沒想到，太太晚回家不說，還發脾氣，他心想自己怎麼這樣倒楣，在公司受老闆氣，回到家還要受老婆氣，平時，對她不算不體貼，她竟然如此不知體恤自己，她憑什麼生氣呢？於是，原本只是心情沉鬱的他，這會兒真的發起脾氣來了。兩人原本可以完全沒事，因為彼此都「自以為是」的揣測對方心意，結果，弄得一發不可收拾。如果兩人再鑽牛角尖的想，覺得對方變了心，根本不愛自己……，可想而知，「庸人自擾」的後果會多嚴重！

 

這只是夫妻相處的一個小例子，在一般人際關係中，因為主觀的揣測別人意思而會錯意、表錯情、無事生非的例子，更是不勝枚舉，這個可愛的故事可以給我們深刻的提醒吧！

 

當然，我額外欣賞故事中的小丑，他實在是冷靜、具透視力、大有智慧高EQ的一個人哪！不是嗎？

 

下次，真碰上有人向你要月亮，先別慌，問問他想要的是個什麼月亮，說不定你也可以幫他摘一個呢！

 

 

聲援中國茉莉花 大學生遭便衣警圍堵受傷

 

〔記者邱燕玲、姚嶽宏╱臺北報導〕二月二十六日晚間，約二十名來自台大、清大、政大、東海等聲援中國茉莉花革命的大學生，前往臺北市信義區希望向中國海協會長陳雲林傳達中國民主化、政治開放等訴求，卻遭到約四十名疑似便衣員警的不明人士圍堵阻擋 (這應該是中國國門黨所養的黑道幫派吧！這就是中國國敏軮使用黑道治國的再次顯現) ，發生激烈口語及肢體衝突，造成一名學生頭部及手部挫傷。

 

據指出，二二六晚間國民黨榮譽主席連戰在松仁路的克緹大樓宴請陳雲林，轄區信義警分局為防二○○八年十一月陳雲林被困晶華酒店事件重演，信義分局先以半哄半騙方式，將在克緹大樓車道口的學生趕到松仁路斜對面空地，學生不甘心遭驅趕，想化整為零過馬路繼續嗆聲，警方再以「圈圍」方式阻擋，學生見無法如願，改為席地而坐表達抗議，等陳雲林離開，警方撤掉人力後，學生們立即過馬路，在大樓下合影留念。

 

便衣警嗆「信不信我辦你」

 

這群學生組成「二二六學生自救小組」，將當天過程以影片方式記錄下來並PO上網（連結如下：http://www.youtube.com/watch?v=b-vr0k0qWdo），並發出新聞稿質疑，這群自稱員警的人未著制服，也未出示證件，其執法過程引發爭議，若真是員警，顯然違反「員警職權行使法」。

 

二二六當晚陳雲林在信義區出席一場晚宴，根據這段影片，學生們站在松壽路與松仁路口，一群便衣圍堵不讓過馬路，學生們因此高喊「反對陳雲林來台！」「台灣成員警國家、侵害公民權益！」「啟動政治改革，結束一黨專政！」「陳雲林滾回中國去！」「聲援茉莉花革命！」「自由萬歲！」

 

接著雙方發生爭執，一名便衣大喊「你信不信我辦你！」「我們在執行公務！」圍堵推擠時一名學生被推倒在地哀號，便衣態度強硬地說，「不要在那鬼叫，全部帶回去！」「你們自己玩過火了，帶回去再說！」

 

學生指未依集遊法舉牌

 

「二二六學生自救小組」質疑，便衣不斷恐嚇他們，還威脅「你們已經被我們蒐證」，甚至要求學生「出示證件」，並表示「你們已經違反集會遊行法」，學生反問何以不依照集遊法規定舉牌時，便衣卻含糊帶過、不做正面回應；同一時間，斑馬線行人來來往往，現場並非管制區，為何單單這一群學生不能過馬路？

 

這一群學生最後席地而坐，便衣們沒轍，因此，只好坐上警備車離去。

 

「二二六學生自救小組」強調，這群學生並無任何違法意圖與事實，卻遭自稱員警的不明人士如此對待，對於自詡民主自由開放的台灣來說實屬一重大治安、司法事件，希望相關當局能儘速展開專案調查，查明、公佈真相，並要求相關失職人員道歉、接受懲處，以還給在場學生及社會大眾一個公道。

 

 

受傷學生︰這裡是中國嗎

 

〔記者邱燕玲╱臺北報導〕二月二十六日一群大學生為抗議陳雲林、聲援中國茉莉花革命，被自稱員警的便衣阻擋，其中一名東海大學政治系的黃同學還因此被推倒在馬路上而受傷，黃同學昨晚受訪表示，只有中國才會阻擋自由表達意見的人， 「台灣為什麼會變成這樣？台灣不是民主國家嗎？」此事件讓他「非常痛心！」

 

黃同學指出，陳雲林來台，他認為是表達聲援中國茉莉花革命的好機會，因此特地北上要向陳雲林表達，沒想到他和其他學生只不過想過個馬路，就被「不明人士」阻擋，甚至還因此被推倒在地。

 

黃同學說，他被這群「不明人士」推倒時，頭部著地很痛，手也受傷，二十六日當晚他就前往臺北醫學大學附設醫院驗傷，當時他腳抽筋無法立刻站起來，便衣還對著他大叫「起來！」

 

黃同學表示，他們沒有拿標語，只想過個馬路表達一下自己的意見，竟遭如此對待，他覺得這群「不明人士」的處理方式「滿暴力的」。

 

昨晚「二二六學生自救小組」也發出第二波新聞稿指出，信義分局長在新聞採訪中表示「我們有公告管制區，所以我們有權盤查」，他們質疑這份「公告」究竟向誰公告？以何種方式公告？政府單位顯然沒有做到資訊公開透明化，卻公然指責學生進入管制範圍違法，其中的行政程式並不正義。

 

自救小組認為，警方所指稱的「盤查」對照影片中畫面來看，似乎和事實有出入，員警行為相較於「盤查」更近似「圍堵」，這樣行為是法律賦予「警員」的正當權力嗎？

研究：空汙是心臟病高風險因數

（路透倫敦24日電）科學家今天表示，空氣污染引發心臟病的機率不但高於吸食古柯鹼，且和酒、咖啡與費力的身體活動同屬引發心臟病的高風險因數。

 

研究人員表示，性行為、憤怒、吸食大麻，以及胸腔和呼吸系統感染也會引發不同程度的心臟病，不過空氣污染是主要引發因數，尤其是在交通流量大的地區。

 

領導這項研究的比利時哈瑟特大學（HasseltUniversity）學者納羅特（Tim Nawrot）表示，希望他的研究發現能鼓勵醫師多思考空氣污染程度對心臟病的風險。

 

納羅特接受電話訪問時表示：「醫師總是個別看待病患，低風險因數在個人身上看起來可能並不重要，但若這些因數在整個人口中相當普遍，那麼它們和公共衛生就具有較大關聯。」

 

納羅特的研究小組將36個不同研究的資料綜合在一起，計算一連串心臟病引發因數構成的相對風險及其族群可歸因分率（population attributable fraction,PAF），也就是每個因數所引發的心臟病例估計總數。

 

最高風險的族群可歸因分率是暴露在交通環境中，其次是費力的身體活動、酒、咖啡和空氣污染，接著才是憤怒、性行為、吸食古柯鹼、吸食大麻和呼吸系統感染之類的因數。中央社（翻譯）

 

 

 

 

 

 

無惡則無苦
 

 在剛皈依佛門不久，內心經常有不少莫名的痛苦，由於對心靈的規律還理解不深刻，因此常常對因果報應存在種種疑慮。 

 曾經向一位德行極其高尚的師父請教：「因果報應到底成立不成立？如果成立，為什麼像我這樣善良的人還經常會感到痛苦，而那些惡人卻活得很好？」

 

師父很慈悲地看著我說：「因果報應是釋迦牟尼佛親口宣說的真理，是千真萬確的，不會有絲毫差錯的！如果一個人的內心有痛苦，就說明這個人的內心一定有和這個痛苦相對應的惡存在。如果一個人的內心已經沒有任何惡，那麼這個人的心靈是根本不會感到痛苦的。

所以，根據這個道理，既然你還經常感到痛苦，說明你內心還有惡存在，還不是純粹的善人。而那些你認為是"惡人" 的人，未必就是真正的惡人。一個人能快樂地活著，至少說明這個人還不是純粹的惡人。」 

我不服氣地說：「我怎麼會是一個惡人呢？我一向心地很善良的！」

師父說：「內心無惡則無苦，你既然內心有痛苦，說明你的內心就有惡存在。請你將你的痛苦略說一二，我來告訴你，你內心存在哪些惡！」

 

我說：「我的痛苦很多！我有時感到自己的工資收入很低，住房也不夠寬敞，經常有生存危機感，因此心�常常感到不痛快，並希望儘快能夠改變這種現狀；社會上一些根本沒有什麼文化的人，居然也能腰纏萬貫，我感到不服氣；像我這樣一個有文化的知識份子，每月就這麼一點收入，實在是太不公平了；我的家人有時不聽我的勸告'我感到不舒服…」 就這樣'我向師父述說了一大堆自己的痛苦。
 
師父點點頭，不停地微笑，而且笑臉更加慈祥，並和顏悅色地對我說：「你目前的收入足夠可以養活你自己和你的全家，你們全家也有房屋住，根本不會流落街頭'只是面積小了一點而已，你完全可以不必要為這些感到痛苦的。」

「可是，因為你內心對金錢和住房有貪求心，所以就有苦。這種貪求心，就是惡心，如果你已經將內心的這種貪求惡心去除了，你就根本不會因為這些而痛苦。」 

「社會上一些根本沒有文化的人發財了，你感到不服氣，這是嫉妒心'妒心也是一種惡心；你認為自己有了文化，就應該有高的收入，這是傲慢心，傲慢心也是惡心；認為有文化就應當有高收入，這是愚癡心，因為有文化根本不是富裕的因，前世佈施才是今世有錢的原因。」 

 

「愚癡心，也是一種惡心！你的家人不聽你的勸告，你感到不舒服，這是沒有包容心。雖然是你的家人，他們卻有自己的思想和觀點，為什麼非要強求他們的思想和觀點和你自己一致呢？不包容，就會心量狹隘。心量狹隘，也是一種惡心！」 

 

師父繼續微笑著說：「貪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚癡心也好，心量狹隘也好，這些都是惡心。因為，你的內心存在著這些惡，所以，你就有和這些惡相對應的痛苦存在。如果你能將內心的這些惡徹底去除，那麼，你的那些痛苦，也會煙消雲散。」

 

「要用快樂和滿足的心態看待你的收入和住房！你應當想想你根本不會餓死和凍死，而那些富人雖然也有錢，其實也只是沒有餓死和凍死。你應當看到人是否快樂不取決於外在的財富，而是取決於自己的生活態度。」 

「把握生命的分分秒秒，用樂觀、安詳和勤勉的生活態度代替原來的貪求心，你的心就會漸漸快樂起來。」

「社會上沒有文化的人發了財，你應當為他們高興才對，要希望他們能夠具有更多的財富、擁有更多的安樂才對。別人得到，要像自己得到一樣開心；別人失去，要像自己失去一樣難過。這樣的人才能稱得上是一個善人！」

 

「而你現在的心是別人的財富和安樂超過自己就不高興，這是嫉妒心。嫉妒心是一種很惡的心，要堅決去除！要用隨喜心代替嫉妒心！」

 

「認為自己在某個方面超過別人，就自以為了不起，這是傲慢心。常言說"傲慢高山，不生德水"，人一旦有了傲慢就會對自己的不足熟視無睹，因此根本不可能看到自己內心的種種惡，從而改過遷善。所以傲慢者自己堵塞了自己的進步之門。」

「此外，傲慢者常常會有失落感，漸漸會有自卑感。一個人只有從自己內心深處培養起虛懷若谷的胸懷，心甘情願地永遠將自己放在謙卑的位置，內心才會感到充實和安樂。」

 

「前世佈施才是今世富裕的真正原因，"種瓜得瓜，種豆得豆"。而凡夫不識因果，將"種瓜"認為是"得豆"的因，將"種豆"認作是"得瓜"的因，這是愚昧的表現。」

「一個人只有勤學佛法的智慧，真正懂得萬事萬物的因因果果，才能內心明亮，知道如何取捨自己的思想、行為和語言，唯其如此，才能從光明走向光明，從安樂走向安樂。」

「虛空能夠包容一切所以廣大無邊、虛融自在；大地能夠承載一切，所以生機勃勃、氣象萬千！」

「一個人生活在世界上，不要隨隨便便就對別人的行為、言語看不慣，即便是自己的親屬，也不要生起強求心，要隨緣自在！永遠用善良的心幫助別人，卻不要貪圖或強求什麼。」

 

「如果一個人的心胸能夠像虛空一樣包容萬物，這個人怎麼會有痛苦呢？」師父說完這些話，繼續用慈悲而柔和的眼光看著我。

我久久無言，兩行熱淚從我的眼中流出。

 

我原來一直以為自己是一個很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎樣的一個惡人！因為我內心有種種惡，所以我才有種種苦。如果我的內心無惡，我怎麼會有苦呢？感謝師父，感謝佛！

要不是師父的教導和佛陀的恩德，我可能永遠都不會知道自己內心的惡！願我生生世世不離善知識，不離殊勝妙法，迅速斷除內心的惡！

 

 

埃及革命啟示中國

 

王劍雨

 

整整十八天，開羅解放廣場上的示威者，等來了埃及總統穆巴拉克的辭職。鮮花覆蓋坦克，女人擁抱士兵，情侶在廣場上舉行婚禮，年輕人大喊：Egypt is free, we freed our country!（埃及自由了，我們解放了國家！）

此時，八千�外的中國，傳統媒體在嚴格的宣傳禁令中，簡短地通告了這一消息，但這並不妨礙人們通過網絡瀏覽和收看來自解放廣場的一切。在中文Twitter世界，所有來自廣場中心的消息都被不停轉發，有人義務翻譯，也有人轉帖埃及原文，收看半島電視台的中文用戶一邊看一邊發推，Facebook和中文微博、人人網、開心網上也即時更新消息。一條埃及文寫的「士兵不會向人民開槍」在中國微博和網站被不斷轉發，同時也不斷遭遇�帖。搜索「埃及」、「開羅」、「穆巴拉克」，新浪微博都顯示「根據相關法律法規和政策，搜索結果未予顯示」。但如同廣場上的自由無法阻擋，埃及的喜悅也是一樣。二月十二日，那條自四川地震開始流行的句式，再次席捲了人們的心情：「今夜，我們都是埃及人！」

突尼斯革命在中東穆斯林國家引發多米諾效應，被認為是民主化浪潮的第四波。哈佛大學政治學者亨廷頓指出，民主政治在二十世紀有三波興盛時代：一是一戰後的一九二零年代，二是二戰後的一九五零至六零年代，三是一九八九年柏林圍牆崩潰前後。

四川作家冉雲飛從網上看到穆巴拉克下臺的消息，「由衷地開心」，他對亞洲週刊說：「突尼斯之後，我一月二十五號就開始關注埃及，一直在看，而且我一直對埃及的變革有信心。」他說：「我關心埃及，當然，我內心想到的一定全是中國。」

這也是在網上緊盯著埃及局勢的中國網民的心聲。

大多數中國人並不瞭解埃及，「穆斯林兄弟會」的名字他們是在新聞中才第一次聽說，埃及和美國的關係、現代伊斯蘭運動的背景、穆巴拉克的執政風格、埃及的反對黨與軍隊情況……但對網民來說，這些都不是最重要的，「廣場」、「坦克」、「學生」、「槍聲」，解放廣場上正在發生的一切，無一不令人立刻聯想起二十二年前的天安門，而這，才是最觸動沈默心弦的聲音。

美國《紐約時報》記者紀思道（Nicholas Kristof）曾因在六四天安門事件中的報道獲得普立茲新聞獎，在開羅現場報道民眾抗議時，他不止一次在博客中提到「天安門」。他說，大部分埃及人都告訴他，相信軍隊不會鎮壓，「我希望他們是對的。這�的景象卻如同一九八九年五月二十日北京實施戒嚴後的頭一兩週氣氛，當時軍民緊密合作。但中國政府隨後派發實彈下令開槍，軍隊亦在六月四日開槍。」二月十二日，穆巴拉克宣佈辭職之前，誰都不敢猜想結局。

不許聯想的聯想

在Twitter和微博上，不少中國網民把穆巴拉克稱作「穆小平」， 埃及示威者孤身站在裝甲車前的片段，被親歷過六四事件的律師滕彪等人，形象地稱作「埃及的天安門運動勇士阻擋軍車」。「半島電視現場直播傳來槍聲！」在多次軍民對峙的危急時刻，Twitter或者微博上這樣的消息，總是能引起中國網民最多的心靈震盪：「為埃及祈禱」、「不要像我們一樣」、「別開槍……」而最終，士兵恪守了底線，穆巴拉克政府辭職。開羅街頭鋪滿煙花和歡呼的時候，互聯網世界的這一頭，中國網友說：「因為世界上有這一隅，歡欣鼓舞。」「看埃及人民如何重建新秩序吧，讓某些人在角落�瑟瑟發抖去。」「真羡慕他們……」而「穆小平」的戲謔稱謂，也悄悄地變成了「穆主席」。

紀思道在博客上也欣喜若狂，他歡呼：「這是人民力量的巨大勝利！」還不忘點名提問了一下中國：「這個時候，中國的胡錦濤在想什麼？」

在埃及的抗議活動發生三天後，中國政府做出表態。外交部發言人洪磊表示：中方關注埃及局勢發展，希望埃及保持社會穩定和正常秩序。一月二十六日，外交部副部長翟�又表示，埃及是中國的友好國家，是中國在中東和非洲地區重要的合作夥伴。中方支持埃方維護國家主權、社會穩定和人民團結的努力，反對外部勢力干涉埃及內政。

幾乎成為所有國際媒體頭條新聞的埃及局勢在中國被淡化處理，媒體被要求不可炒作穆巴拉克下臺一事，只可簡要報道，遵循新華社通稿口徑。為什麼？網友說：不許聯想啊！

「沒有人否認，埃及的民主自由之路還很遙遠。」冉雲飛說，緊盯著埃及局勢進展的他和朋友們，並不為埃及的前途過度樂觀。「一個政權倒下後的政治真空，要成功建立民主秩序，道路必定很曲折和漫長。但這場變革，至少首先避免了屠殺和鮮血。」他認為，埃及可以實現廣場上的和平變革，軍隊的相對中立角色以及其與美國的關係非常重要。「埃及軍隊與中國的模式大大不同，他們更接近軍隊國家化」，他寫Twitter：「支部建在連上，用納稅人的錢養軍隊，搞成自己的私人武裝，這是他人不及中共處」，而這，也是他對中國的和平變革不樂觀的地方。

最小代價完成轉型

冉雲飛說，曾看到埃及一個十六歲名叫薩米的年輕人對媒體記者哽咽著說：希望生活在一個有公義和自由的社會，希望這樣的日子早一點到來。他被薩米的話深深感動：「這也是我的希望，我們的國家、種族、語言都不同，但在民主自由這一點，全世界的網民是沒有差別的。我非常希望中國能像埃及，做到用最小的代價，完成社會轉型。希望官方不要採取武力，與民間對話，民間自己也要理性對話。只有在更多對話的機制上，才能達成共識。」

獲得法國人權委員會二零一零年度人權獎的知名網絡人北風，天天看半島電視台，那些員警與民眾激烈對峙的畫面，民眾的堅持與員警的恪守底線，也時常看得他「鼻子酸酸」。他認為，埃及變革得以成功的另一個重要因素，是埃及的現實政治本身存在空間：「不要忽視一點，他們是有政治的反對派的，他們是威權體制而不是極權。」作為長期用網絡工具推動公民社會建設和良性變革的踐行者，北風深信互聯網深度改造社會的力量，但在埃及變革的現實觀察�，他卻一再強調，Facebook和Twitter的網絡作用「只是一方面，不是全部」。

流亡海外的學者何清漣認為，在突尼斯革命後，埃及互聯網世界�喊出的「現在該輪到埃及了」並非即興之作，而是籌備多年。「搞亂舊世界容易，重建新世界卻非常困難」，她撰文指出，「這次埃及革命顯然是有組織準備的，合法的非法的都有」。

知名學者、美國加州聖瑪利學院英文系教授徐賁也指出：「專制制度的崩潰並不是從『叛民』上街的那一刻開始的，在出現『叛民』和有『叛民』上街之前，專制就已經因為它的腐敗、暴力、不公正、非正義而金玉其外、敗絮其內了。」他指出，員警統治曾使埃及變成一個因恐懼而沈默無聲的國家，穆巴拉克的家族和親信掌握著國家的經濟命脈。「穆巴拉克有一張很少有笑容的撲克牌面孔，和這樣少有表情的面孔般配的是一個越來越沉悶的國家，有思想的埃及人流亡國外，老一輩的大作家們要麼已經死了，要麼快要死了，而再也沒有年輕人去繼承他們。整個社會瀰漫著一種末世的犬儒主義，一種以為再也不可能擺脫專制『永劫』的絕望感。」

徐賁說，在突尼斯和埃及的「動亂」爆發以前，兩個國家的專制似乎都已經是「鐵幕」了，「把坦克開上大街和廣場，就一定能夠保證專制維穩，這似乎已經成為一個屢試不爽的鐵律」，但是，「埃及百分之七十五的高級軍官都是穆巴拉克親自提拔的，在關鍵的時刻，他們並沒有全力，更不要說捨命去捍衛穆巴拉克。雖然坦克開上了廣場，但是軍人並沒有對人民開槍。這是埃及革命能夠這麼快成功的一個主要原因」。

中國應該看向何方

一個誰也不開口說出來的問題是：埃及可以，中國為什麼不行？

就讀哥倫比亞大學的中國學生孔靈犀打破了沈默，他的一篇博文《燃燒中國青年的埃及夢》在網絡世界快速流傳。中國的變革，沒有反對派行不行？中國年輕人拜金而無權利訴求行不行？變革了會不會混亂到失控？會不會開槍流血？四個大問題，這名年輕人用自己的見解一一回答：「中國統治階級內部思想分裂早已形成，百姓再次風起雲湧時，中國的行政、軍隊、員警、司法等體系將會各自重新評估自己的位置，做出最大化自己利益的選擇，並會在與包括民間在內的各個勢力的互動中形成新的格局。」

許多人認為孔靈犀過於樂觀，但他堅定地說，這是他們這一代人的努力方向：「我們整整一代人的成功，將取決於我們今後是否能夠把撕裂的社會重新彌補好，撫平國家的創傷，並構建一個散發著創造活力的中國。」

相較於冉雲飛等七零後一代的普遍謹慎，八零後的樂觀激情或者自顧不暇，陽光衛視的董事長陳平身為五零後一代，卻覺得一個越來越清晰的未來正在呈現，勢不可擋。

陳平認為，從突尼斯的茉莉花革命，到埃及的十八天變革，到現在已蔓延到也門、約旦、利比亞、阿曼等國的抗議浪潮和民主化訴求，已經預示著全球第四次民主化浪潮的到來。

「這一次民主化浪潮與此前任何一次不同的，在於這是建立在一個更加扁平化的資訊結構上的公民革命」，陳平稱它為「公民社會的革命」，在他看來，今天在埃及發生的一切並不是偶然，和此前的全球金融危機、維基解密事件，乃至經濟全球化，有一條隱秘的歷史暗線在背後，即建基於互聯網的資訊革命。「在反君主、反黨閥之後，資訊革命為整個世界進一步的變革奠定了基礎。當人們在資訊面前不具備平等的條件時，你去追求一個更平等的社會，那是烏托邦。但當社會在信息對稱上走到這一步，變革已經是水到渠成，任何人也擋不住，這甚至包括了現在已經成熟的民主國家，比如維基解密事件對歐美國家的衝擊。但一定會最先表現在經濟發展相對落後、社會不平等比較嚴重、在經濟全球化中又加重了這種不平等的地區，比如埃及。埃及革命是資訊革命在社會的組織方式上開始發揮作用了。」

陳平認為，這是一次世界性的公民革命，而他堅信中國不會錯過。「互聯網已經成為中國的生存條件，不僅對於被統治者，也對於統治者而言。互聯網打破了資訊不對稱，也改變了相應的一切組織以及知識結構。」但他也認為，中國的變革，會比中東地區有更強烈的陣痛，他形容中國的政治結構是在前三次民主化浪潮�未完成的「政治僵屍」形態，「只是在這三十年，在不平等的、跛足的經濟全球化�獲得了營養，讓它表現得像個巨人」。

無論如何，從街頭政治走向穩定的民主，前路漫漫，但是當專制的代價壓倒其帶來的「秩序」利益時，尤其當深入世界每一個角落的互聯網，已經盡可能打破各種資訊藩籬的時候，就如同�利亞總統阿薩德所言，「中東革命像一種傳染病」，民主變革也終將到來。

在這一時刻，網絡世界上，有這樣一場對話發生在相隔萬�的中國人之間：

親歷過天安門事件的學生問：「老師好，沒去埃及？」當年的老師說：「當年是我帶你上廣場，如今我老了，身體也不行了。埃及就不去了，等你哪天扶我上廣場。」

 

 

無糖越喝越胖　美研究：中風率增6成

美國邁阿密大學最近公佈一個研究結果，發現標榜0熱量無糖的汽水可樂，還是會讓人變胖，而且長期飲用，反而會增加中風機率，比不喝無糖汽水的人高了61%，是否因為俗稱代糖的阿斯巴甜，會引起心血管疾病，醫學界目前找不到證據，但可以確定的是，對人體負擔並沒有比較少。

 

無糖汽水標榜低卡、負擔較小，愛喝的人一罐接一罐，以為熱量低，不會變胖，不過裡面的代糖阿斯巴甜成分，卻容易讓人吃更多。

 

而且根據美國一項研究，針對2500位紐約居民，追踨9年，發現喝代糖汽水的，竟然比不喝代糖汽水的人，中風機率多了61%。北醫營養師室主任蘇秀悅：「我們發現，無糖汽水沒有減少心血管疾病機率的發生，也沒有減少肥胖的發生，這是要告訴我們一件事，無糖汽水不會帶來身體健康。」

 

特別的是，如果喝正常汽水，並不會提高中風機率，各大飲料廠商爭相推出零卡無糖汽水，想主打健康訴求，不過代糖是否對心血管有害，醫學界無法確定，猜測或許有可能是因為喝零卡汽水時，常搭配pizza、炸雞、漢堡、薯條這些高熱量食物，況且中風也不見得是因為高熱量高糖分食物，作息不正常，運動太少，一樣有風險。

 

 

鄭州化學劑麵條 點火可燃燒

 

（中央社臺北24日電）河南鄭州有不肖商販在麵條中添加如食用膠、檸檬黃、複合磷酸鹽等化工原料，以增強麵條筋度和彈性，有的還加入明礬使麵條白亮光潔，不過，這些添加物居然能讓濕麵條點火燃燒。

 

鄭州「大河報」引述居民趙女士透露，有親戚在做麵條生意，在�面摻了食用膠，「這樣的麵條怎麼煮都不會斷，吃起來很有彈性。」

 

另外，居民張先生也說：「中午我從農貿市場買回濕麵條，做飯時兩根麵條掉火爐旁很快被燃火了。我拿幾根麵條用打火機點燃，想不到麵條都燃燒了，燒後有股刺鼻的氣味，燒後的粉末發硬，麵條�到底添加的是啥東西？」

 

經媒體調查後發現，當地麵店確實流行在麵條中摻入添加劑，有店主更不諱言說：「拉麵、麵條和米粉中都加有這東西，現在有哪家不用添加劑？」

 

北京國際食品包裝協會秘書長董金獅指出，明礬在油條中是當膨鬆劑用的，但不能在所有食品中使用。

 

他說，明礬含鋁，鋁很容易在人體大腦、肝腎脾等器官中積聚，如在大腦中沉積就容易引起腦退化症、記憶力減退、智力下降等。麵條的食用量很大，如在麵條中加入明礬對人體危害巨大。

 

 

靠2個總經數據 賺10倍

38歲退休基金高手

0221東森財經台「夢想街57號」主持人：陳斐娟、廖慶學報導-PCLin筆記

如果只靠2個總體經濟的數據，10年內讓你資產翻10倍，又不需要竭盡心力鑽研各種產業與經濟數據，你願意嗎？ 出身法人研究部門的基金部落格作家王仲麟就是這麼做的。

王仲麟在38歲前退休，10年來資產從7位數膨脹到8位數(千萬元)，更重要的，每年還能出國好幾次，毋須跟著行情漲跌而擔心受怕。王仲麟選擇的2個總經指標：

指標1 ：貨幣供給M1B年增率

依據M1b進出場，半年賺4成多！

敘述: M1b(通貨淨額＋活期存款＋支票存款＋活儲存款)，簡單說，M1B就是隨時可以動用的活錢，而這筆活錢，就是股市的資金動能，如果能夠持續追蹤並運用其數據資料，當然可以對台股基金的進出時機點，提供關鍵的助益。

台股基金進場指標: 當M1B年增率跌破零軸後再翻回零軸之上。

台股基金出場指標: 當M1B年增率突破17%，就應該出場。

 

 

點圖放大

M1b負轉正(底部買點)及上彎(波段買點)大買好股；

M1b正轉負(頭部賣點)及下彎(波段賣點)大賣持股

幾乎三年一循環，人生有許多三年可以在股市致富

央行每月月底會公佈上個月的M1b資料：

1.中央銀行全球資訊網-貨幣總計數M2年增率
2.貨幣總計數M2年增率 (在上一央網頁中，找此超連結)

M1a＝（通貨發行額－金融機構的庫存現金）＋支票存款＋活期存款

M1b＝通貨淨額+存款貨幣＝M1a+個人企業及個人(含非營利團體)在貨幣機構的活期儲蓄存款

M2 = M1b + 國人所有的定期存款(包括台幣及外幣)

去年1月，就出現M1b年增率跌破零軸後再翻回零軸之上的進場訊號。他在2月底，以單筆投資，買進保誠中小型基金，淨值為8.84元。7月，M1b年增率突破17％，他贖回出場，淨值為13.06元，投資報酬率為47.7％，持股時間不到半年。

指標2 ：是景氣領先指標「6個月平滑化年變動率」

當它跌破零軸後止跌，表示景氣開始反轉，便可買進台股基金；若突破11％後止漲，景氣有過熱，即可出場。

經建會指出，在預測未來景氣時，利用6個月平滑化年變動率趨勢，可及早判斷景氣轉折。以過去5次台灣景氣循環經驗，6個月平滑化年變動率領先景氣峰穀約五個月。

幾乎兩年一循環，人生有許多兩年可以在股市致富！

領先 M1b

譬如說，「景氣領先指標六個月平滑化年變動率」在2008年六月首度跌破負4％，就令王仲麟保持警覺開始留意單筆買點。這個指標一直續跌至2009年一月的負24％，二月則回升至負18.7％，首度止跌回升，代表著即是台股基金單筆買進的大好時機。於是今年二月，等指標公佈後，王仲麟投資五十萬元單筆買進第一金福元基金，才不過五月底，這一筆單筆基金報酬率已高達四六％。

每月月底，經建會都會公佈上月的「6個月平滑化年變動率」：

景氣指標查詢系統
與上年同期比較
景氣領先指標6個月平滑化年變動率

「這2個數據，菜籃族也會看，而且報紙或者電視新聞上都有，根本不需要花你太多時間。」王仲麟說。

操作工具：專做基金，不必擔心買到地雷股。為了評估行情位置，王仲麟依台股指數的高低，將市場區分成非常恐慌、恐慌、中性、貪婪、非常貪婪等5個區塊，「過去10年台股的最高點跟最低點，大約是10,000點到4,000點，中間分成5等分，跌破5200點就是掉到非常恐慌區。」如果進入非常貪婪區，投入資金比例大約3成就好；如果進入非常恐慌區，則可以多投一點。

至於標的，王仲麟不會選大跌時最抗跌的基金，反而是選績效排名百名以外的，「這樣才能避免抗跌的基金也變得抗漲，就像你買中華電信雖然保值，卻因為沒有題材，大盤上漲時也漲不到。」王仲麟選的群益葛萊美及保誠中小，去年績效都未名列前茅。

事實上，王仲麟早年在法人從事研究工作時，也跟多數同業一樣，每天都在預測未來，「我第1次做股票就賠錢，當時聽從同事預測，100元買進聯電，結果跌到50元。」一開始他也以為是自己方法不對、觀念不對，後來發現，不論自己怎麼努力，就是預測不準，即使猜對公司獲利數，但還是猜錯股價方向。

於是王仲麟改變想法，從「向前看」轉為「往回看」，他整理過去10幾年的總經數據，尋找跟股市關聯性較高的，以避免主觀意見和情緒影響投資績效，「我這套是認分投資學，先向市場低頭。」

■匯率與ＧＤＰ無用論

王仲麟舉許多專家甚至外資分析師愛用的新台幣匯率的例子說。絕大部分的專家告訴我們，新台幣匯率升值代表資金流入台灣 ，股市應該會漲；反之，新台幣貶值，代表資金撤出台灣，台股應該會跌。這套匯率與台股的關係已經形成投資圈的common sense（常識）。

王仲麟說，十幾年前，這套匯率與股市正向連動法則是正確的，但是全球化已使這套法則站不住腳。為了證明自己的論點，王仲麟把過去十年的台股走勢以及新台幣匯率走勢進行交叉分析。研究後發現，過去十年來，新台幣兌美元六次重大升值走勢中，台股上漲四次、下跌二次。而新台幣兌美元五次的重大貶勢中，台股下跌占三次，上漲占二次。「這顯示，至少過去十年來，新台幣匯率與台股走勢並沒有大家所想的那麼高度正相關」，「所以，我個人絕不會因為新台幣升值去買股票。」他如此說。

至於被公認與股市高度連動的ＧＤＰ（國內生產毛額）成長率，在王仲麟眼中，則是最應該「丟進垃圾桶」的數字。王仲麟每次向法人圈朋友談起他的「ＧＤＰ無用論」，總是會引來對方激烈反應：「Tony（王仲麟英文名），你太憤世嫉俗了，連股市是經濟發展櫥窗的最基本道理你都不信，那你還相信什麼？」

王仲麟自嘲運氣很差，「高速公路收費站明明沒車，我一接近就排滿；發票、彩券從沒中過獎。」既然沒有偏財運，就要穩穩的賺，「但一般散戶多認為自己有好運，以賭博心態來投資股票，結果是跟錢過不去。」

推薦標的：逢低佈局新興市場、中國、台股基金

對於Q4，王仲麟開門見山講，「我認為會拉回，全球回檔基本幅度是2成。」市場目前雖然還沒有動能轉弱的跡象，但他建議投資人應該逢高獲利調節，比較安心。「不能期望永遠都賣在最高點，剩下的行情讓別人賺吧。」

拉回，也是找買點的時機。「接下來應選擇今年來大漲的基金，因為漲多，回檔的幅度也快，而且景氣復甦後，大漲者還會持續漲。」

王仲麟建議投資人可逢低佈局今年來大漲過的新興市場、中國、台股基金，先選3個月績效表現為同類型前3名，「最好你第一筆買入後，每天祈禱它多跌一點，讓你買的單位數可以更多。」他預期行情回穩後，這些基金將漲得最快。

詳見：

1.王仲麟部落格http://www.wearn.com/blog.asp?id=60476
2.商周1148

 

 

再見，我要辭職去旅行！

 

辦公室裡有一個小女生最近決定辭職去義大利自助旅行一個月，為了準備這趟旅行，她認真工作了一年，等到存足了旅費，毫不考慮地立即行動走人。

就這樣丟掉工作，不覺得可惜嗎？

「回來再找啊！」她似乎一點也不擔心，前年，她也曾經辭職到德國和奧地利自助旅行，對她而言，這回只是故技重施。

每次聽到有人辭職去旅行，心裡總是免不了一陣讚嘆「哇塞！好帥啊！」

很多老一輩的人會感嘆，這一代的年輕人對工作沒什麼常性，動不動就辭職，對工作不夠投入，但是這個小女生很清楚自己要什麼，而且，對於自己的未來充滿自信。

美國自然生態作家理察柏德(RichardBode)講過的一句話「隨性地工作，快樂死，我把它視為一種必要的道德」

柏德在年過50之餘，從美國東岸紐約曼哈頓的辦公大樓「出走」到西岸密拉馬海邊獨居，進行一趙追尋真我之旅，他的著作之一"海濱浪行"被人視為現代版的"湖濱散記"。

柏德曾說「我們日日夜夜的生活中渴求這種輕鬆與自由，但卻因他人一點一滴灌輸給我們的恐懼而鮮少獲得，我們害怕唱走音，害怕拍子錯誤，也害怕唱漏了音符，於是，心底的歌聲被壓住了，沒有高聲唱出，這樣的壓抑帶來的後果使我們的心靈麻痺，血肉枯萎，讓我們未老先衰」

這段話不禁讓人思索:人要自在地活著，要做自己想做的事，為什麼會這麼困難？這是誰都很難回答的問題。但可確定的是，生命本身就是無常的，只要今天還活著，至少可以設法爭取"做自己"。

所以，到底「辭職去旅行好不好？」就好像「你說豬肉好吃？還是牛肉好吃？」沒有標準答案，要不要呼吸另一種空氣，只有你才能決定，因為誰都無法為妳呼吸。

摘錄自工商時報

 

 

寫給未來的二二八

 

蔡英文

 

今天是二月二十八日，1947年的今天，台灣這塊美麗的土地經歷了前所未有的苦難。統治者毫無節制的國家暴力任意肆虐弱勢的人民，就像是我們這一陣子透過網路與電視新聞，所看到的非洲或中東的情況一樣。

 

對所有政治人物來說，包括我在內，這是深自警惕的一天。當國家機器握有太大、太久的權力時，當政治人物思考的重點不再是人民的權利，而是千方百計維持政權時，往往悲劇就會發生。

 

我不是歷史學家，我是一個政治工作者。作為一個政治工作者的首要任務是凝聚人民的共識，而不是分割社會。所以，民進黨不會壟斷二二八的詮釋權，也不會消費這個令人心痛的悲劇。

 

我的想法很單純，沒有民進黨的二二八，也不應該有國民黨的二二八。這個世界上只有一個二二八，那是整個台灣的二二八。它的歷史真相不應該隨著政黨輪替而輪替。

 

必須記取歷史教訓

 

執政者不應該利用執政上的便利，而對人民過去的苦難做出有利於己的解釋。取得政權之前低聲下氣向家屬與民眾致歉，取得政權之後卻說當年的統治者是「恢復秩序」與「寬大處理」。這些自我矛盾的作法，不只對不起受難者在天之靈，也會對家屬造成二次傷害，同時更會激化社會的對立與不信任。

 

也許有人會問，就算當時蔣介石與國民黨政府有錯，那都是過去的事了，為什麼還要斤斤計較？我記得德國哲學家黑格爾曾經說過一句很有名但是大家卻常常遺忘的話：「歷史給我們唯一的教訓，就是我們從不吸取歷史的教訓。」我們都必須記取歷史教訓，以免有朝一日擁有權力時重蹈覆轍。

 

濫用權力人民絕望

 

記取教訓必須從反省自己開始。國民黨在台灣民主化之後，能夠再度成為執政黨，民進黨該檢討的是，為什麼我們會輸給一個曾經拿著槍口對準人民的政黨？有可能是國民黨改變了，但更有可能的是，我們有些地方沒有做好。我們必須反省當擁有權力時，是否也曾濫用權力？面對新時代的所有正義課題，我們的處理符合社會期待嗎？

 

二二八的真相只有一個，那就是國家權力的腐爛與濫用，造成人民普遍的不滿與絕望。把二二八說成是一場沒有加害者的悲劇就是在粉飾歷史，台灣社會將永無止境地在這個議題上輪迴。這是我對國民黨政權由衷的建議。

 

而對民進黨來說，我期許，我們不只在二二八事件上才守護正義。我們每天都要做好，要幫助所有被不公平對待的人民，他們的苦難需要一個更好的政黨來幫他們化解。民進黨就是這個政黨，我們責無旁貸，必須正視自己的歷史任務。

 

 

228家屬打官司 國民黨竟勝訴

 

民視新聞

www.youtube.com

 

【民視即時新聞】228事件即將屆滿64週年，馬總統雖然好幾次公開道歉，但諷刺的是受難家屬打官司要求國民黨賠償20億卻被判敗訴，理由竟然是，當時執行任務與國民黨無關，這個理由讓歷史學者看不下去，痛批國民黨根本不願真正為228負責。

 

 

228：沒有法律制裁，就沒有真正的諒解與和諧

 

http://tw-i-light.blogspot.com/2011/02/228.html

 

 

228 的事情要真正落幕，唯一的方式就是法律制裁。用法律的方式，將該負責的元兇定罪。只有這樣，正義才能伸張。也只有這樣，台灣才可以真正走出 228 的陰霾。

 

法律制裁是真正的諒解的最重要基石。只有在法律制裁之後，才能談到『諒解』；只有在『諒解』之後，才有『和諧』的可能。

 

馬英九對受害家屬的道歉，政府對受害家屬的賠償，還有最近搞個什麼清白翻案證明書，都沒有什麼法律效力，而且注意到，馬英九隻願意做到『受害者無罪』，但不願意做到『加害者有罪』，甚至還要說加害者有功。顯然<span style="color:red">在『歷史定位』這一點上，馬英九就是要歌頌屠殺台灣人的獨裁者。</span>

 

像馬英九這樣，一手給你糖吃，另一手拿刀捅你，是永遠也沒有辦法達到什麼族群和諧的。

 

另一點讀者也應該注意到，台派那麼多政治人物，年年在紀念 228，年年在批評國民黨，但是，有多少人強調最重要的法律制裁？

 

如果連台派都不爭取這一點，台灣是很難走出 228 的陰影的。

 

 

煮婦/夫~ 必學養鍋秘笈~ 把不�鋼鍋變不沾鍋

 

為了健康~~我們家都改用不鏽鋼鍋~~可是你有沒有不鏽鋼鍋會沾鍋的煩惱??  像煎蛋, 煎魚......真的是一下鍋馬上沾...... 所以後來只好不�鋼和不沾鍋混用.... 煎蛋煎魚時用不沾鍋, 炒菜用不�鋼鍋....可是不沾鍋(黑鍋)使用一段時間後.. 表面因為受損, 開始沾鍋... 這時候也表示表面的化學物質也剝落....這時候又不免擔心不知道吃進去多少致癌物質了......

 

這樣的煩惱你有沒有阿??????? ~~~~ ㄟ~~~ 如果有, 今天你就要好好看這篇文章。

 

今天經過我的實驗... 決定要把這個秘笈公佈出來, 造福所有的煮夫煮婦們....大家要仔細學喔~~ 其實不難~~~ 而且養過一次鍋以後~~ 聽說可以撐一段很久的時間.......

 

這是一個不�鋼鍋.... 清洗乾淨後........

 

 

開火加熱鍋子....同時倒入一點白醋 (在台灣用米醋, 在美國這裡這種水果醋比較便宜... 只要是食用白醋都可以).... 持續加熱到接近滾燙.... 關火.....

 

 

然後準備一個鋼刷..... 用滾燙的醋把鍋子內面... 整個用力刷洗..... (我多墊一塊菜瓜布這樣刷才不會燙到手..... )

 

 

這個步驟要仔細刷... 每一個地方 (尤其是煎東西的接觸面) 都要用力刷到.... 這樣可以除去不鏽鋼毛細孔內的污垢和雜質刷乾淨後倒掉白醋.... 用清水沖乾淨....... (下圖)

 

 

然後用大火加熱鍋子.... 加熱到所有的水滴都蒸發掉.....再繼續加熱一下下... 讓鍋子很熱 (不要熱到把鍋子燒壞了.... )...我用一點點水倒進去試驗鍋子有多熱.... 那水珠直接已經在鍋面滾動, 有點像水銀一樣(下圖右).... 這樣鍋子就很夠熱了.....

 

 

這時候轉中小火.... 同時倒入沙拉油 (或其他你平常在炒菜的食用油)...... 然後不斷將鍋子搖一搖轉一轉.... 確保鍋內面都有沾到油.... 此時鍋子都用中小火保持溫度........ 至少讓油在鍋子裡面待兩三分鐘.....這個過程就是要不�鋼鍋表面的毛細孔可以吸進這些油..... 達到不沾鍋的效果.......

 

 

差不多以後就關火.... 這時候養鍋就算完成.....你如果需要煮菜.... 就可以開始煮了...... 如果不需要煮.... 等冷卻後把油倒掉...用水和洗碗精把鍋子洗乾淨..... 把鍋子擦乾的時候, 你會發現此時鍋子感覺非常油亮.....

 

****************************************************

 

請注意... 每次煎東西時... 仍然先開中小火.... 冷油下去以後.....保持中小火加熱油約兩分鐘.....順便把鍋子動一動, 讓油均勻的沾附在鍋子內面....... 這個步驟以後.... 就可以將火開到你需要的強度...像平常一樣煎東西炒菜了......

 

以下就是我來示範一下煎荷包蛋...... 看看是不是真的那麼神奇.....將一顆蛋打下去........ 等蛋白略成形了....

 

 

緊張緊張.... 我用鐵剷稍為從蛋白邊邊掀一下...... 恩~~ 已經成形了.... 於是搖動鍋子......

 

嘿~~~ 荷包蛋果然在鍋子內面溜來溜去....... 你看看~~ 你看看~(菲姐上身.... 可能要跟我一樣老的人才知道菲姐是誰.... ) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第一顆蛋我油用的稍多.... 所以把油倒乾淨一點..... 再煎第二顆蛋....... 等蛋白成形後...

用鍋鏟稍微在邊邊又掀一下..... 哈~~ 果然還是不沾......

 

整顆翻面.... 荷包蛋仍可以在鍋內溜冰.......

 

輕輕鬆鬆煎出兩顆完整的荷包蛋~~~ 你說~~ 是不是太神奇了~~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後我把鍋子像平常一樣清洗完.... 鍋內面仍舊保持亮亮的油光.... 我想不沾的效果仍在.... 當然要使用一段時間後才知道可以保持多久的不沾效果.... 不過通常都可以撐好一陣子喔~~~~ 難怪以前看到快炒店的鍋子... 只是鐵鍋, 可都很"油亮".... 而且都不沾..... 好像他們都知道養鍋的秘訣......

 

大家要學起來喔~~

 

為了你和你家人的健康.... 這樣就可以不需要再使用不沾鍋, 擔心不知道吃進去多少致癌物質.....而且不鏽鋼鍋通常都很耐用....可以省下一直更換不沾鍋的錢喔~~~