轉寄～做好十件事有錢有自由（葉雲舟）

【亂語空間】....這是葉雲舟非常用心的胡言亂語，渴望為您創造一個思緒紛飛的思考空間，讓您能夠從此擁有真正美好的快意人生....

 

一雙球鞋

 

您腳上的那雙球鞋穿多久了？值多少錢呢？您知道要發財致富就全靠那雙球鞋嗎？就是從那雙球鞋開始我們的富足之旅的嗎？一切就是從那一個小小的信念和習慣開始的。您只要進去快意人生（http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)，看看2008/01/01發行的「一雙球鞋」，您就馬上知道要怎樣才能真正徹底的解決您的財務問題了。很簡單的，祝福您了！

 

葉雲舟　敬書

 

笑話十則

 

1. 生物系學生做實驗

 

一個生物系學生做實驗，一次他把一隻跳蚤的腳切掉二隻，然後對著跳蚤說：「跳！」跳蚤跳..　

於是他再切斷二隻，又對著跳蚤說：「跳！」跳蚤依然照跳不誤..

最後他又再切斷二隻腳，然後又對跳蚤喊：「跳！」這時跳蚤再也跳不動了..　

於是他寫下了心得～「跳蚤在切短斷六隻腳後，就變成聾子了！」

 

2. 女性妄想癥 　　

 

某心理醫生為一位老年病患做心理測試。這位患者是一個光棍。他先畫了一條曲線，問道：「這條線讓你聯想到什麼？」

病人說：「女人的身體！」

醫生接著畫了兩個圓圈，問他：「這個呢？讓你聯想到什麼？」

病人說：「女人的胸脯！」

醫生另外畫了一個星星，說：「那這個呢？」

病人揚揚眉毛，不好意思的說：「這是女人的隱私！」

醫生放下筆，看著病人，嚴肅的說：「依我的判斷，你恐怕是得了女性妄想癥！」

病人不高興的說：「你才得了女性妄想癥呢！畫來畫去盡是一些女性圖案！」

 

3. 同未婚妻吵了一架

 

年輕的士兵收到了一封家鄉來信，當他拆開信封，從裡面取出的卻是一張白紙。"這是怎麼回事呢？"朋友問。

"事情是這樣的，"士兵說，"在我離開家鄉時我同未婚妻吵了一架，從那以後，我們一直誰都不跟誰講話。"

 

4. 過夜的茶水

 

話說高中時，深夜一同學尿急，因為天太冷了不想去廁所，摸黑找到一水杯就痛快的解決了，心想第二天早上再倒掉。結果第二天早上有一同學來得特早，口渴，拿過杯子看都沒看直接喝了。喝完還自言自語："過夜的茶水有尿味了。"

 

5. 女子問一救火員

 

女子問一救火員："你為救我脫險，一定花了不少力氣吧？"救火員："可不是，為此我打退了三個救火員！"

 

6. 回娘家

 

有一個年輕妻子，她丈夫每晚連續看電視中的拳擊節目，什麼也不顧。她一氣之下回了娘家，一進門，只見她父親一個人坐在電視機前，也在看拳擊節目。她問：媽媽呢？她父親頭也不回，說："回你外婆家去了"。

 

7. 票價

 

在羅馬火車站，一位初次進城的鄉下男人走向售票處的視窗。他問售票員："去佛羅倫薩的火車票多少錢一張？"

"一萬里拉，先生。"

鄉下男人轉過身，對他的妻子說："就在這兒買吧，這裡的八個售票處我全問過了，他們的票價都一樣，他們可能預先就商量好了的……"

 

8. 怕您吃了

 

兩北京人邂逅。

"貴姓？"

"不敢說，怕您吃了。"

"姓範？""不對。"

"姓餘？"

"還不對。"

"那你姓什麼？"

"史。"

 

9. 他們是怎麼活的

 

一男孩說："聽說，我們的祖先沒有電，沒收音機，也沒電視，我不明白，他們是怎麼活的？"

另一男孩答："是啊，所以他們都死了！"

 

10. 貼璧紙

 

上星期，隔壁剛搬來不久的鄰居到我家來，問道『大姐，我們兩家的房子一樣的大吧？』

『是啊。』我說。

『你們家的客廳是不是剛貼了新璧紙？』

『是啊。』我說。

『請問你買了幾捲璧紙？』

『十二捲。』我說。

過了幾天，我又遇到他。他 說『我買了十二捲，結果剰下四捲。』

『我也是。』我說。

 

 

陳水扁真實的故事

 

2013/09/21

 

和馬主委的樑子這麼早就結下了，而且市長、總統政績還—路領先，阿扁真是太可惡了！這不是罄竹難書，什麼才是罄竹難書！

 

【阿扁不用負責嗎？】

 

1.從小學到台南一中、台灣大學法律系，全部都是第一名，把所有獎學金拿走，

害其他人沒得領，可見從小就貪財。

 

2.高二時教官苦口婆心勸他加入國民黨拿黨證，加入後沒多久又退黨。

 

考上台大，註冊人員又好心地把國民黨入黨申請書放在旁邊，讓阿扁以為入黨是註冊手續，加入國民黨後，過不久又自己退黨，兩次加入兩次都退黨，根本不識抬舉。

 

3.大三就跑去考律師高考，在當年1459人報考，只錄取10名的情況下，居然考上，而且還是全國榜首，分明是不給一堆法律系學長們面子，非常白目。

 

4.剛出道沒多久就挑戰有黨證的高級外省天龍人，也就是那位血統正確，靠檢覈拿到律師執照的陳長文，結果在法庭上，阿扁一審、二審都打贏大學長，結果二審直接定讞，分明是不把學長放在眼裡，沒觀念。

 

5.當長榮海運的法律顧問，每當港口貨櫃出貨進貨，直接用抽%在賺，以民國六十年代貨櫃輸送量，一年賺上億都不誇張，(那個年代，忠孝東路一間房子還不到兩百萬)羨慕死一個審級六萬吃到飽的刑事、民事律師，另外又開了一家律師事務所當主持律師，加上阿珍又是中興地政(臺北大學地政系前身，出一堆炒地高手)畢業，結果阿扁不安於好好賺錢配合阿珍專長炒地皮，當個天龍人就好，自以為注重人權，跑去幫美麗島事件的黃信介當人權辯護律師，挑戰政府，破壞社會和諧。

 

6.跑去選臺北市議員，選上後跟謝長廷一起，整天找市政府麻煩，擾亂皇城之內的和氣。

 

7.跑去台南選縣長，選輸謝票時，吳淑珍遭遇車禍，害得醫院少了一張床位能用，很不方便。

 

8.沒事跑去惹蔣經國的秘書馮滬祥，爆料人家論文抄襲，非常討人厭。

 

9.選上立委，擔任民進黨團立院幹事長，推動廢除刑法第一百、一百零一條，俗稱的政治犯條款。導致從此之後員警都不能用看你不爽的理由，直接把路上的老百姓帶回羈押，非常不方便。

 

11.質詢時掀翻國防部長郝柏村的桌子，還揭發國防部的拉法葉上百億的軍購弊案，還爆料尹清楓命案，分明是找國防部高階將領的麻煩，如果沒有軍人保家衛國，有你這阿扁囂張嗎，A點回扣又怎樣? 可惡。

 

12.爆料行政院長李煥的兒子，環保署副署長李慶中，以及李煥女兒，僑委會第二處處長李慶珠，兩人甲等特考作弊，這代表阿扁根本沒有職場倫理的觀念。

 

13.當立委時，在台大舉行的制憲大辯論，和當時的行政院研考會主委馬英九公開對決，結果把馬英九電得跟狗一樣，為什麼總是不給人留點面子?為什麼?

 

14.一選上臺北市長，剛過的第一個農曆年後上班日，就跑去市府辦公室，突擊公務員翹班，拜託，公務員耶，翹個班還過分嗎?這種破壞公務員傳統的市長，讓人沒辦法接受。

 

15.跑去掃八大跟賭博性電玩，害一堆鴿子都沒飼料吃，而且還得罪了開酒店、撞球場，但是是支持阿扁的扁迷藝人高淩風、劉福助，導致人家後來不領錢也要反扁。阿扁為什麼要斷人家酒店的水電阿，太過分惹。

 

16.黃大洲時代的捷運弄不好，法國廠商馬特拉要求加錢才要做，阿扁一上來就在那邊喊「馬特拉不拉，我們自己拉」，結果捷運還成功通車，阿扁害法國人沒得賺，非常惡質。

 

17.沒事跑去拆被外省人違法侵佔的公園預定地，把人家蓋的違章建築社群拆光，改建成公園。但之前幾十年來沒有一個市長敢拆，可見不拆也不會怎樣，只是市容很醜而已，又不會死，陳水扁為什麼要來拆?分明是想逼外省人跳海，挑起族群對立。

 

18.臺北市長的時候，阿扁平均施政滿意度76%，結果1998年選市長連任，得票率只有45%，完全不成比例，害得一堆民調公司半夜在那邊開檢討大會，懷疑自己民調做錯。

 

19.仗著自己高人氣，硬把學長許信良、施明德擠掉，被推選為2000年民進黨總統參選人。

 

20.一上任就找國民黨的唐飛組閣，都不給自己黨內同志官位，非常可惡。

 

21.沒事搞烽火外交和中國對幹，怎不學馬英九放棄外交?

 

22.不乖乖聽美國大哥的話，一天到晚想獨立，破壞美國利益，害得山姆大叔非常不爽。

 

23.蓋高鐵，結果從臺北到高雄左營只要1.5小時，害得客運業者、國內航空業者業績下滑，根本沒幫忙拚經濟。

 

24.打通雪山隧道，還一次做好，害承包商只能吃一次。

 

25.北二高原本編列5200億預算，結果阿扁只花2500億就做好，整整少了2700億，害廠商少吃了這麼多還敢說要拚經濟，可惡。

 

26.員山仔分洪道又是一次做好，結果汐止後來都不淹水了，害二手車行都沒便宜的泡水車能收。

 

27.大高雄的水質改善本來要花120億，結果又只花109億就做好，這到底要怎麼拚經濟?

 

28.宣佈核四停建是要叫廠商們吃洨嗎?之前連戰當行政院長時，都喬好了耶，可惡。

 

29.當總統時也不去竊聽馬英九的富邦魚翅宴案，害馬英九後來選上總統，導致人民領22K，八年遺毒，可惡。

 

30.陳幸妤整天擺臭臉，怎不學學馬公主低調。

 

31.國務機要費被起訴，結果查到後來，阿扁支出1.2億，支領1.05億，花的還比拿得多，這叫特偵組怎麼辦案?都是阿扁浪費司法資源!

 

32.紅火案跟龍潭購地案也不留下證據，害特偵組只好迫害人權，硬逼辜仲諒作偽證指控阿扁，難道這件事情阿扁不用負責?

 

33.政治獻金沒有申報，餘額想留下來發給民進黨工當薪水，打算匯到海外再轉回來洗錢，難道以為洗錢到國外不用扣手續費?阿扁何不學國民黨直接弄黨產?丟臉，非常丟臉，都當到總統了，連洗錢都不會。

 

34.因為自己被特偵組弄得毫無反抗之力，害得馬英九跟特偵組以為這招好用，想對王金平再來一次，結果害王金平嫁女兒也嫁得不安心，難道阿扁不用負責？

 

35.阿扁當總統時從不違法監聽也不迫害人權，導致馬英九在監聽和迫害人權時，看起來像個渾蛋，這難道不是阿扁留下來的爛攤子?難道阿扁不用負該負的政治責任?

 

36.沒有第十點，難道陳水扁不用負責嗎？

 

 

 

 

 

令人興奮的10分鐘

 

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人要學會「變通」……

 

常言＂急中生智＂

 

晚上肚子餓 想買東西回家吃，走到海產店後，摸摸口袋，發現忘記帶錢，於是我拿著提款卡跑去附近的提款機要領錢，結果我卡片插進去，提款機卻故障顯示無法領錢，…於是我打電話給銀行客服人員，對著客服小姐說:「你們的提款機故障了！一直領不出錢，來處理一下。」

 

客服小姐用著敷衍的口氣回應著我說：先生，現在不是上班時間~，我們會在明天上班日前往處理，時間可能要下午，我們問看看維修人員有沒有時間，沒空的話 可能要後天~謝謝你對本公司的愛護跟回應。之後 刷的一下掛了我的電話。

 

不死心的我，又再打了一次客服電話，這次我對著客服小姐說:【你們的提款機故障了！它一直在吐錢。】

 

3分鐘後，提款機維修人員就急急忙忙的出現了。

 

 

關你鳥事  >"<

 

有一個美麗的女郎，她聽說王菲離婚非常難過。她跑去問禪師:天后都離婚了，我們還能相信愛情嗎？ ⋯⋯

 

禪師沈默不語，只是指了指樹枝上的小鳥。

 

女郎沈思良久恍然大悟：禪師您的意思是，鳥兒累了需要暫時停歇在樹枝上，可是誰也不能阻止它飛翔對嗎？

 

禪師說：我的意思是…………"別人離婚,關你鳥事"！祝福他們，各自走好。 

 

 

分手的原因－ 哈哈! 好笑 ( ^＿^ ) 

 

在他大三的時候交了一個學妹，兩個人一個帥一個美，簡直是學校裡最強的一道閃光，經過了約半年的交往後，男同學想說也該去見見女方的父母了。

 

就在一次巧妙的安排下，到了女方的家裡去作客，女方家對待客人非常熱情，當晚他媽展現他的拿手廚藝，煮了非常豐盛一桌出來，一方面是歡迎客人，一方面是讓出門在外念書的女兒補補身體，滿滿的一桌親友，好不熱鬧，整個飯局在酒精加上我男同學豐富的幽默感下，可說是非常成功。

 

大概吃到快尾聲的時候，媽媽突然又端出一道菜來。

 

說這是她畢生的拿手絕活，麻油炒雙腰…

 

暫停...名詞解釋：雙腰就是腰子加雞腰，白話就是豬的腎臟＋雞的睪丸

 

男同學當然要給這未來岳母捧個場，在嚐過這道菜後我同學開始大讚未來岳母的好手藝，並且順勢體貼的夾了一顆雞睪丸給他女朋友。

 

女朋友馬上回絕，說他不敢吃這種東西，男同學加他母親及眾親友不斷努力勸說，解釋這營養價值有多高。

 

但他女友依然不為所動，不願意入口，最後在大家都放棄的情況下，男同學說了一句話...成了他們分手的原因

奇怪～生的你就敢吃，熟的反而不敢

這趟旅程結束後，這段感情也跟著結束了！！

 

 

假如你有朋友去大陸援助祖國女同胞，不幸遭公安拘捕要寫悔過書懺悔時；現附上範本供參考：

 

本人來自燈紅酒綠的香港，自幼受資本主義所毒害，少年時代就喜看成人刊物和A片，在耳染目濡之下，養成好色之習，滿腦子色情思想； 成年之後，又喜與豬朋狗友鬼混，終日流連風月場所，花天酒地。 近日我來到大陸旅遊/工作時，對祖國髮廊認識不足，不知青春少艾之技師為男客人洗頭剪髮之餘，尚提供出火回春之服務，本人從未受過黨之思想教育，故意志力特弱，雖知違法，但仍受不住誘惑，我忘乎所以，以為仍置於香港，幹出淫辱祖國婦女之下流無恥勾當，幸現今有公安同志對我愛護有加，在拘留所之十數日內，不惜勞苦，對我循循善教，思想改造，公安同志之愛心,使我感動得痛哭流涕，誓要痛改前非，重新做人。 我保證今後不再來大陸尋 花問柳，並決心戒除嫖妓陋習，做個愛黨愛國之香港人。

 公安同志見懺悔人寫得頭頭是道，深刻感人，一看就知真心悔過，立即釋放。（覺得有需要者請存檔於手機內，或自行背誦。）

 

 

"真正的修行"

                                                    

作者∕ 南懷瑾

 

南大師在去年過逝，他不但是國學大師，也是禪宗大師，他說過一句話：「人生的最高境界是佛為心，道為骨，儒為表，大度看世界。技在手，能在身，思在腦，從容過生活。」

 

真正的修行不只在山上，也不只在廟裡，更在社會中。要在修行中生活，在生活中修行。有的人整天打坐，磕頭、撥念珠，修了好多年，可是習氣、煩惱依舊，性格、心態依舊、沒有任何改變，這不是真正的修行。

 

你的工作環境也是你的道場，你的壇城。無論你從事什麼職業，都要把你的修行融入到你的工作中，面對境界歷事煉性，對人煉心。要盡你的責任和義務，要盡心盡力地做好你所承擔的一切，要製心一處，用心去做每一項工作。

 

把你的服務對象視為父母眾生，一切為他們的利益著想，以真誠心對待每一個眾生，關心他們，幫助他們，理解他們，體諒他們，做眾生的公僕，全心全意地為他們服務。當你不求任何回報地去給予、去奉獻的時候，這就是你的修行，你會得到無比的快樂。你的事業、你的工作、你的一切都會順利。不要怕遇到違緣障礙，他可以歷煉你的心性，提高你的層次，增長你的智慧。

 

你的家庭就是淨土，就是你的寂靜處。要把你的淨土打掃的乾乾淨淨，佈置的清淨莊嚴，要任勞任怨的盡你的責任和義務，擦掉灰塵就是擦掉你的業障，掃除垃圾就是掃除你的煩惱。你的家人都是你的親人，都是你的父母眾生、兒女眾生，都是你的金剛道友，要關心他們，照顧他們，尊重他們，不要傷害他們，怨恨他們。

 

各有各的因緣，各有各的福報，你執著什麼，什麼就會傷害你，你執著誰，誰就會讓你傷心，一切都要看成如夢如幻，放下所有的妄念，但放下不是放棄，該做的還要去做，還要做好。

 

人生如同一場戲，戲已經開場了，你就要演下去，但是你要明明白白、清清楚楚的知道，你是在演戲，哪裡有真的夫妻？哪裡有真的兒女？

 

既要演好你的角色，又不要假戲當真，其實人間並不是我們的老家，眾生只不過是匆匆過客而已，有什麼可執著的，有什麼可計較的，少說一句又能怎樣？退一步又能怎樣？

 

凡事不要只考慮自己，要為對方考慮。只有去掉了自私、自利、自愛，你才能夠自在。你真正有了慈悲心、菩提心，你如理如法地修，真心誠意地去做，別人自然會尊重你，喜歡你。你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你，不要總是怨天尤人，不要總是挑別人的毛病，看別人不順眼，不要總想去改變別人，先調整好自己的心態，修好自己的心，一切境都會隨心轉。

 

如果你以寬闊的胸懷容納一切，包容一切的時候，你就不會有想不通的事，看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切境都是好境，能經常查找自己的缺點，能不斷地去掉我執，這就是修行，否則修什麼呢？

 

其實，修行和生活、工作並不矛盾，佛性是我們每個人都具有的，然而人們陷入了繁忙的事務，到處奔走尋求，忘記、失落了自我，不知道最重要的、最寶貴的東西應該從自心中尋找。佛就在心中，真正的佛就是自己的心。我們一定要有信心，信心有多大，成就有多大。認真學，堅持修，好好學，好好修，今生一定能夠解脫，今生一定能夠成佛。

 

生病的人，要找回健康；失業的人，要找份工作；傷心的人，要找到快樂；失望的人，要找到希望。我們一生幾乎都在為找事業、找朋友、找財富、找功名而忙碌，甚至一生一世都在找尋，仍然找不到自己想要的。其實找來找去，找自己的心最重要。

 

怎樣找到自己的心？

 

第一、成就內心的真佛：有句偈雲："佛在靈山莫遠求，靈山就在汝心頭；人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。"

 

每個人心中都有一尊本來佛、自性佛，卻在耳娛聲色裡追逐迷失，找遍外在一切，忽略自家珍寶，空在世上幾十年找不到真正的自己，很是可惜。因此，我們要作一個有智慧的人，向心內覓佛，成就內心的真佛。

 

第二、點亮內心的燈光：現代人強調淨化環保、淨化社會，其實最主要的，還是要先從淨化自己、淨化心靈做起。因為我們的心，經常被愚癡、黑暗、無明、煩惱所遮蔽。

 

我們每個人的自性裡，都有一盞心燈，點亮這盞智能的燈、般若的燈，就能趕走無明、煩惱。有謂美容、美顏、美姿，不如美心，點亮內心的燈光，就是美心。

 

第三、治療內心的病患：身體生病了要看醫生，心理生病了怎麼辦？

 

有人求神問蔔，有人看醫生，不過最究竟的，還是自己做自己的醫生，因為自己內心的病，自己最瞭解。

        

"佛說一切法，為治一切心；若無一切心，何用一切法？"佛陀說法，就是要治眾生的八萬四千種煩惱病，所謂" 勤修戒定慧，息滅貪瞋癡"，用戒來治貪，用定來治瞋，用慧來治癡，身心才會解脫清涼。

 

第四、發掘內心的財富：外在的財富，隨時可能因為水、火、盜賊、貪官及不肖子孫等而消失。

          

然而我們心內的財富，是偷不去，也失不了的。比方：信仰、般若、慈悲、道德、精進、喜捨、慚愧等等，都是心中的財富，這是取之不盡、用之不竭的。你想擁有多少財富，就得看自我發掘多少了。

         

六祖慧能禪師曾說：『一切福田，不離方寸，從心而覓，感無不通。』

 

生活在世間，有人專找門路，有人愛找碴兒，找來找去，只有自找苦吃，自找罪受。唯有找到自家寶藏，心裡才會開朗，才會踏實，無論什麼樣的生活，都得自在。

 

 

《世紀專欄》點頭與搖頭

 

美國一位行為心理學家做過一個實驗：他讓三組大學生戴上耳機，傾聽一篇文章，內容是他們大學的導師收費應該從570美元增加到750美元。同時，他要求第一組學生在聽的時候必須點頭，第二組則必須搖頭，第三組則是既不點頭也不搖頭。隨後，他要求學生們說出自己認為合理的大學導師收費應該是多少。

 

有趣的是，點頭組給出的平均結果接近750元，搖頭組是400元，而不點頭也不搖頭的那一組學生，則傾向收費維持570元不變。這位心理學家認為，這個實驗結果說明即使是點頭或者搖頭這種小動作，如果是被外界強加、迫使做出的，也會影響人類心智的運作。

 

人們在對一個事物做出判斷時，往往容易受到外界資訊的幹擾。一個典型的例子就是廣告。比如有的商品的廣告創意很惡俗，千篇一律地重復宣傳，內容讓人反感，然而這種商品銷量卻很好。因為人們的意識裏已經被強加了這種商品的資訊，在購買時，往往會不自覺地選擇購買。

 

甚至對於我們有深入瞭解的事或人，同樣也會受到外界資訊的幹擾。比如《史記》中記載的"曾子殺人"的故事。曾子是孔子的弟子，做人做事都奉行"仁愛"的思想。知子莫如母，曾子的母親當然非常瞭解曾子的為人。但是，當三次有人告訴她"曾參殺人"時，她也開始產生懷疑和恐懼，跳牆逃走。這是"三人成虎"這一成語故事的一個真實版本。

 

"謊言被重復一萬遍就成了真理"，當年納粹宣傳部長戈培爾（Joseph Goebbels）也是成功地利用了人類的思維弱點：反復、強迫的灌輸就會使人產生真實感。放眼歷史和現實，不難發現，很多謊言宣傳採用的都是同樣的手段，並沒有什麼新的花樣。但可悲的是，拙劣的伎倆卻能屢屢奏效。這或許因為，習慣了被動聽取一種聲音時，人們容易丟失質疑性的思維和兼聽則明的習慣，而這兩者卻正是引導我們看清真相的法寶。

 

轉載自「新生網」

 

 

學會解勸自己！

 

人活在世上不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事情，聽聽別人的奉勸，也有好處，俗話說，聽人勸，吃飽飯；當事者迷，旁觀者清。

 

上天對每人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。無論多麼糟糕的東西，世界都為其預留了位置。

 

［別後悔，誰都會做錯事］

 

世界上沒有永遠不犯錯誤的人，做錯事，千萬別後悔，後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。

 

［別失望，機會還會有的］

 

人之所以能，是相信能。一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。生活很多時候是會有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去適應它。

 

因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過、爭取過，其實結果已經不重要了。有些事，實在辦不到，就算了吧，千萬別為難自己。

 

［別生氣，學會寬宏大量］

 

生活中總會有傷害你的人，你千萬別生氣，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。忍一忍風平浪靜、退一步海闊天空。

 

 

四百人送別 「張老闆，一路好走」

 

〔記者彭健禮、林欣漢、傅潮標／苗栗報導〕苗栗縣竹南大埔拆遷戶張藥房老闆張森文的告別式，昨天在被拆得只剩一面牆壁的張藥房原址舉行，讓張森文在人生最後一程與他用生命守護的家園在一起。台灣農村陣線等二十多個社運團體與藝文界人士約四百人到場送 別，公祭前播放農陣自製短片追思，氣氛莊嚴而感傷。

 

張森文九月十八日被發現陳屍住處附近水圳，死因尚待法醫研究所解剖報告出爐才能確定。昨天告別式只接受花籃，前往悼念的民眾許潔怡則特別花一星期時間，用瓦楞紙、保麗龍等材料製作張藥房縮小版模型，獻給張森文，她說：「希望在公祭這一天，送給他一個完整的家。」

 

農陣除剪輯張森文生前影片在公祭前播放，並製作張森文紀念文輯，收錄張森文與妻子彭秀春的結婚照、全家福照與抗爭過程以及妻、兒和長期關心大埔事件人士對張森文的追念。

 

強忍悲痛處理丈夫後事的彭秀春，撫摸文輯封面上丈夫站在藥局櫃台前笑得燦爛的照片說：「這一切都沒有了。」

 

張元豪打算繼承衣缽

 

張森文的兒子張元豪抱著父親牌位，時而凝視父親遺照，時而仰天長嘆，感傷啜泣。張元豪說，抗爭以來，每個人都身心俱疲，現階段讓母親好好休養，等她身體狀況好轉，如果想再開藥局，他會努力去考證照，繼承父親衣缽。

 

導演戴立忍、金曲獎客家歌手黃連煜等藝文界人士也出席告別式，黃連煜說，他感到很痛心、難過，張藥師的精神永遠存在，他們會繼續努力！

 

三年前大埔阿嬤朱馮敏因不堪徵收壓力喝農藥自殺，她的兒子朱炳坤與大埔四戶之一柯成福的兒子柯智傳，以及黃福記的兒子黃坤裕都說，土地徵收的惡法一定要修改，希望這樣的悲劇不要再發生！

 

前副總統呂秀蓮與民進黨籍立委吳宜臻、田秋堇前往拈香致哀，呂秀蓮說，張森文的死可說是公權力殺人，劉政鴻造成兩條人命的損失，應深切反省並說明徵收土地的用途「真的是用在開發，還是用公權力在炒地皮」？

 

因家屬拒絕，沒有出席告別式的苗栗縣長劉政鴻希望張森文家屬節哀；縣府行政處長何文德表示，有關大埔開發案已多次說明，不再回應。

 

 

檸檬養腎法

 

善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：

 

檸檬的營養價值

 

1. 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死；

 

2. 檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等；

 

3. 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小；

 

4. 吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用；

 

5. 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用；

 

6. 檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。

 

 

《星期專論》準確看待「九月政治整肅事件」

 

◎盧世祥

 

今天九月二十九日，台灣政治社會很特別的日子。從南到北，公民團體、青年學生紛紛走上街頭，把矛頭對準主政者。他們不論穿黑衫、白衫或便衫，不分嗆聲、怒罵、嘲諷、丟鞋、遊行或包圍，目標都直指執政當局。這一天，執政黨原定舉行全國代表大會，馬英九連任就職黨主席，卻因不敢面對「天下圍攻」而易地改期，黨國大日子卻成為眾矢之的，凸顯了執政不得人心的現實。

 

執政五年四個月，馬英九總統幹得一團糟，儘管他本人絕不承認，卻是國人普遍的共識。只是無能，搞到人民群起而攻之，對國家社會傷害已經不小，再加上邪惡，就更令國人難以忍受。尤其九月初以來，馬英九當家鬧事，一手主導鬥爭王金平的事件，被指違憲違法。事件最終對台灣民主發展是福是禍，取決於國人能否慎思明辨，理性抉擇；今天的街頭活動，即是人民就此的具體表態。

 

只見馬鬥王 不見有王鬥馬

 

馬英九以總統身分，透過身兼執政黨主席的操作，鬥爭立法院長王金平。這一事件，從「九月政爭」、「台灣水門案」、「滅王行動」、「星期五（九月六日發動的）政治謀殺案」…，各方稱法不一，但歸結其本質，是「總統整肅國會議長」。總統整肅國會議長，在任何社會都屬大條代誌；「經濟學人」等歐美日主要媒體，因而就此都做分析報導。在至今的演變中，只見馬傾黨國之力整肅王金平，王被迫回應自保。許多人常說「藍綠惡鬥」，實情卻總是藍鬥綠；這次「馬王惡鬥」，同樣只見馬鬥王、未有王鬥馬。

 

民調九趴總統 馬自取其辱

 

事件主角馬英九雖賣力演出，時而「臉上充滿仇恨」，但也不惜哽咽作態，頗有「影帝」架式，卻因手法拙劣，創下諸多不堪的紀錄。從結果論，馬英九因本案民調掉到九．二％，是我國直選總統十七年以來最低。更難堪的，民事訴訟一審推翻他剷除異己的行動，而王金平不但未被鬥倒鬥臭，聲望還扶搖直上，在ＴＶＢＳ民調滿意度竟是他的六倍；自取其辱，即此之謂也。

 

不堪的紀錄不只民調。由於整肅行動乖張、不合情理，政治評論者紛紛為他做性格與精神分析，有人論斷「馬英九因『性壓抑』斬王金平」，更多人直覺「他瘋了」，還有人直言「瘋子已不適任總統和黨主席」。除了精神狀態普受質疑，民調支持度降為個位數的他，也以總統之尊，創紀錄地給「兩台三報」媒體高層打電話關說，力求文宣反撲。此外，他質疑王金平「如果這不是關說，那什麼才是關說？」的句型流傳一時，不少人以其人之道還治其人之身，質問他的整肅手法「如果這不是獨裁（濫權），那什麼才是獨裁（濫權）？」

 

程式正義不顧 馬灰頭土臉

 

王金平涉嫌關說司法案件，茲事體大，馬英九打著「大是大非」旗號，若非手段卑劣，未必不能得到國人正視。但是，整個行動證據不足、說服不夠、時機不對、法紀不從，連應有的程式正義都不顧，以致搞到灰頭土臉。箇中癥結，「經濟學人」這一段反諷的話最貼切︰「雖然馬英九常被指無能，最近支持度的挫低，卻可歸因於他展現少見的決斷力」。「軟腳馬」此番表現迥異往常，這又引起有「中國因素」介入的合理推斷；而且隨著越多真相曝光，整肅手法醜陋引發更多公憤。

 

相較於王金平涉及關說的「罪證」不足，「控方」相干人等的毀憲亂政卻很確鑿︰馬英九黨國一把抓，跨越憲法紅線、私用黨國機器發動整肅；特偵組濫權違法監聽、洩密，總長非法密報總統，淪為剷除異己的特務機構；行政院長參與政爭，再對國會議長適格性妄做議論，十足藐視國會。客觀情勢如此，當事人卻無絲毫反省檢討，公眾乃以九．二％支持度或「九二共識」回應，表達不齒。

 

馬無能 從萬人迷到眾人譙

 

五年來雖從「萬人迷」做到「眾人譙」，相信自己絕不會錯的馬英九仍堅持己見，事件因此在法律戰的同時，也加緊文宣戰。文宣戰主要在把事件定性為「司法關說」弊案，訴諸道德。其次，強調法治應重於人情，整肅別無選擇，「是不得不的痛苦決定」。文宣戰還渲染閣揆到國會上不了台的「內耗」效應，一箭雙鵰對準議長及反對黨。馬英九打電話給媒體高層，黨中央文宣一波接一波，所執行的仍是「政治乃高明騙術」、「謊話多說幾次可以成真」的老套。

 

不擇手段的整肅行動如果得逞，受害的不僅是被總統鬥倒的國會議長和「陪葬」的法務部長，台灣民主也即退回威權，國會監督制衡職能再弱化，司法獨立更遙不可及，黨國意志淩駕人民福祉。這一事件因此是攸關民主進退的嚴肅關鍵，相關憲政法治爭議應該釐清，毀憲亂政、特務治國的作為必須追究。今天台灣人民集結，對整肅有勁、執政無能的主政者痛加撻伐，進而如影隨形，正是推進民主最具體而有力的行動。（作者盧世祥是資深新聞工作者）

 

自由時報

 

 

400醫師出走！健保總額若限縮　醫界：婦科恐率先崩盤

 

NOWnews – 2013年9月27日 下午1:29

記者陳鈞凱／臺北報導

 

健保「大餅」怎麼分，引爆醫界與消基會戰火。健保會今（27）、明兩天舉辦103年度健保總額協商，攸關逾5千多億元健保總額經費如何分配，繼消基會砲轟醫院總額在2013年增加198億元是「撒錢、慷全民之慨」後，醫師公會今天反擊，發表嚴正聲明，指消基會「仇醫」，若總額分配停滯不前，恐加速醫師出走外流。

 

健保會每年舉辦健保總額協商，由付費者、醫事服務提供者、政府機關、專家學者及公正人士等代表參與及監督，協商每年逾5千多億元的健保總額經費分配。

 

搶在協商之前，消基會日前召開記者會抨擊，醫院左手要錢、右手卻未增加護理人員，醫院急診無病床，人滿為患，健保總額協商淪為一場搶錢大作戰，毫無成效、績效不彰，繼續撒錢，慷全民之慨。

 

國內醫療環境持續惡化，加上「仇醫」心態，中華民國醫師公會全國聯合會秘書長蔡明忠說，已有400多名醫師出走海外，尤其往中國大陸擠，甚至有上千名醫師以短期支援名義至中國大陸執醫。

 

蔡明忠批評，消基會根本資料引用錯誤、張冠李戴，未經檢驗，把各方在健保總額協商付出的努力，視為無物，透過媒體放話、栽贓，輕易抹殺全國醫療從業人員的努力，只會加速醫師出走、護理人力短缺的「關床」潮。

 

醫療是花錢的！蔡明忠表示，如果健保總額再減少支出，垮的不只醫院，而是醫師、護理師、藥師等團隊「一拖拉庫全落水」，台灣醫界崩盤，首當其衝，就是婦產科，在400多名出走的台灣醫師中，就以婦科最多，國內婦科醫師平均年齡已經高達56歲，一半以上偏遠地區甚至沒婦科醫師，再招募不到新血，斷層只會更嚴重。

 

蔡明忠認為，消基會一味要求醫院減少支出，但又要馬兒好，又要馬兒不吃草，豈不矛盾？若把提高內外婦兒及急診科5大艱困科醫護給付條件的「急、重症支付標準」經費，硬說成與急診病床有關，更是牛頭不對馬嘴，誤導民眾，事實上，國內護病比從1：8調整為1：6，護理人力不足，醫院當然不敢多開床位，以免影響病患醫療權益。

 

蔡明忠強調，台灣醫療崩壞、醫院5大皆空，絕非危言聳聽，而是殘酷的事實，台灣的醫療品質正處在一個成敗關鍵時刻，面對大批醫護人員出走潮、人口愈來愈老化的台灣社會，全民健保需要更多呵護、而非打擊。

 

 

醜聞 特偵監聽國會總機竟扯謊否認「黃世銘應下臺」

 

2013年09月29日    台蘋

 

【綜合報導】民進黨立院黨團前天驚爆特偵組違法濫權，竟掛線監聽立院總機「0972630235」四個月；特偵組昨試圖解釋，但說法一日數變，發言人楊榮宗一早公開堅稱「絕對沒有監聽立院總機」，記者當場撥打電話，確定是立院總機，他才改口表示聲請監聽票後才知是立院電話；晚間檢察總長黃世銘親上火線，仍表示絕無故意監聽，但同仁「資訊錯誤、發言不正確」，他為造成社會困擾鞠躬致歉。藍綠立委昨齊轟特偵組濫權監聽還睜眼說瞎話，黃世銘應下臺！

 

立法院長王金平昨表示，監聽國會在民主國家是不可思議的事，希望真相早日釐清。立法院總務處長蔡衛民指，若被監聽應有通知書，但立院至今沒有收到監聽通知書；他表示，該電話是立院申請7支節費電話之一，主要範圍為中興大樓立委研究室，但因可能隨機跳號，所以無論院長、委員、各處室與記者，只要從立院撥出的電話都可能被監聽。

 

檢察總長黃世銘昨晚開記者會，為同仁「上午否認監聽立院總機的錯誤發言」，鞠躬向國人道歉。陳國楨攝辯私人號碼遭戳破《蘋果》昨民調結果顯示，針對特偵組連日爆發浮濫監聽，向總統報告個案及被指涉入政爭等風暴，高達68.53%受訪者認為領導特偵組的最高檢察署檢察總長黃世銘違法濫權，應下臺。特偵組昨早10時30分開記者會，發言人楊榮宗首先斬釘截鐵說：「絕對沒有監聽立法院總機」，指該門號是「個人使用的行動電話」，並強調監聽均經法官核准「絕對禁得起考驗」。楊說了4次「絕對沒有」、1次「沒有」、1次「目前也都沒有」，以及3次的「絕對不是立法院總機」，堅稱必須是單一特定門號才能掛線監聽，不可能監聽立院總機。不過有記者當場撥打0972630235門號，用擴音系統播出，結果傳來「立法院您好」，楊榮宗這才改口說，當初向法院聲請監聽票時才知那是「立法院機關名下的門號」，但為查案仍繼續監聽，起初該線都是撥外線，後來變成類似傳真機的嗶聲，「不知後來為何會變成立法院總機。」

 

柯建銘昨出示監聽結束通知書，驚爆特偵組連立院總機中的「0972630235」號碼都監聽。余志偉攝「根本是無牌特務」民進黨團總召柯建銘隨即在11時開記者會痛批，據特偵組提供給他相關的4張監聽票，在「102聲監字第000527」監聽票6筆電話號碼中，驚見立法院總機「0972630235」。他出示通訊監察結束通知書，顯示監聽時間自今年5月16日至9月9日。朝野立委對特偵組監聽國會一片罵聲，綠委葉宜津怒斥：「監聽整個國會！尼克森也沒這樣好膽。」藍委蔡正元也說：「連立院總機都不放過，有哪一個人民可以放過？黃世銘根本就是沒有牌照的特務。」民進黨主席蘇貞昌說：「這已到了無法無天、令人毛骨悚然、人神共憤地步；國民黨應負責，黃世銘要下臺。」

 

學習路 美國孩子自己走

 

■特約撰述／余愉 世界新聞網 北美華文新聞、華商資訊

September 28, 2013 06:05 AM | 29788 次 | 21 | 63   | |

世界百大最佳大學，美國就占了40所。圖為史丹福大學校園。（本報資料照片)

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美國的教育方式不僅限於學科測驗，更注重組織合作及獨當一面的實作能力。（取材自耶魯大學官網）

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世界百大最佳大學，美國就占了40所。圖為MIT校區。（記者趙蕙蘭／攝影）

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中國人對教育的重視，可以用著迷來形容。

 

虎媽的戰歌一響起，正當美國人覺得不可思議的時候，中國人很得意的想：「教育孩子不是早就該這樣嗎？」虎媽嚴格要求兩個女兒讀書練琴的場景，大部分的中國人都很熟悉，卻也引發出見仁見智的看法。

 

在全世界百大最佳大學的排行榜上，2013年美國獨佔40名，這個數目多年來都很穩定，世人公認美國教育質優量佳。這個剛過237歲生日的年輕國家，在教育上究竟有什麼特質才能締此佳績？美國的家庭、學校、社會在教育下一代時，重視什麼？在美國的中國父母，是典型棒頭出孝子的產物；現在要搖身一變，成為美國籍孩子的父母，受到最強的文化衝擊是什麼？該怎樣截長補短，才能使孩子盡收中美文化的精華？

 

現在的大陸人，就像20年前的台灣人，千方百計要把孩子生在美國，錯過了生產期，沒問題，孩子的任何年紀都可以考慮送到美國。不要說所費不貲，就算以夫妻離異兩地，孩子失去與雙親或單親朝夕相處的高昂代價，也要前僕後繼的送上飛往美國的班機。等到孩子開始英文比中文更流利，又因長期缺乏接觸，孩子變得比陌生人還陌生，一句話也講不上時，家長們不禁要問：「難道這是我當時所要的嗎？我真的給了孩子最好的東西嗎？」

 

最近的一則新聞指出，中國許多資優生，由於父母經濟條件允許，選擇進入美國最佳學府長春藤聯盟大學就讀，但退學率卻是驚人的25%，為什麼？

 

要探討這些問題，不妨從中美教育的不同談起。中國人和美國人對待孩子教育的差異，從下面幾個例子可以一窺端倪。

 

★學校這樣做！腳有多大 鞋就多大

 

9月份新學期才剛開學，認真的父母已經開始為孩子規劃來年夏令活動。約翰霍普金斯大學Johns Hopkins的青少年才藝營（Center for Talented Youth）以學業表現篩選從幼稚園到12年級的學生，或網上授課或辦夏令營。這個對全球60幾個國家招生的才藝營的課程偏重數學、英文、電腦、第二語言，是最吸引中國父母的課程。中國父母對孩子能擠進這樣的才藝營都免不了有點小得意，覺得孩子已經朝長春藤連盟大學又靠近了一小步。但進去一看卻大吃一驚，幾乎全是亞裔孩子，華裔又特別多，白人都到哪裡去了？

 

白人父母也沒閒著，他們給小孩找夏令活動的最高原則是，活動以孩子的興趣與專長為主，而且盡量跟學校的活動不一樣，如果學校的活動是學習，假期的活動就是玩。球類運動、攀岩、體操、露營、騎馬、划船、潛水、旅行。家庭環境比較好的，一放假就全家直奔海邊或山上的度假屋，家境小康的也在附近社區活動中心找各式各樣玩的花樣。中國人認為，暑假是最佳讓孩子補習超前的時候，美國人認為只有功課跟不上的人，暑假才去唸書。

 

學期中如果有學測，學校早早就會通知家長，前一個晚上讓孩子早點睡覺，第二天早上務必給孩子吃早餐。飽受填鴨教育薰陶的中國父母，前一晚總還是不放心的問孩子：「你要不要再讀一點什麼？」孩子一無考前大猜題，二無參考書，讓他讀什麼呢？老師和學生都相信，學測最重要的目的是測出實力，不是好看的分數。

 

如果有機會在美國參加中、小學學期末的頒獎典禮，那對中國父母才真是教育。台灣的學校頒獎典禮，從縣市長獎、校長獎、書卷獎、大獎小獎，清一色全圍繞著學業成績，觀眾在台下言不由衷、有點無趣的鼓著掌，下意識的看著表，到底還有多久才完？美國的學術獎，還沒注意就已經發完了。最大一部分是運動獎與社區服務獎。特別的是，運動得獎的很少是因為個人表現，或打贏了什麼比賽。籃球校隊的安德魯不搶功，總是適時傳球幫助隊友得分；水球校隊凱蒂，每天犧牲午餐時間，幫助受傷不良於行的隊友換衣服，參加練習。當得獎的名單一公佈，全場歡聲雷動。不管認不認識得獎人，大家都想給他們鼓個掌，因為他們不自私，為團體最大的好處願意犧牲自我，這樣的公民教育，無論是在家庭、學校、或社會都不斷地在潛移默化中傳遞給孩子。

 

張俊彥的兩個兒子到美國時，一個上高中，一個上初中。在台灣時，所有的課都在同一個教室，學生們不動，老師跑教室。美國卻是老師不動，學生跑教室。每天把大背包存放在自己的櫃子後，就開始找教室。每個人每天每堂課都要很警覺很獨立的分配時間、分配資源，早上四堂課，要交的作業、要帶的書、要考的試，該做的實驗，分秒都挑戰他們組織與獨當一面的能力。

 

學生跑教室的另一個好處是，學生可以跟能力程度相當的同學一起上課，所以孩子可能英文跟這30個學生上課，數學跟另外20幾個同學上課，一個學期下來，跟全年級幾百人都可能在不同的科目同班過，可以擴大學生的接觸面。這樣說好了，美國的中學教育是看你的腳多大，再給你配適合你的鞋；相較起來，台灣與中國大陸則是不管腳大腳小，鞋子的尺碼全一樣。就連8000個秦俑兵團都長相各異，均碼鞋穿了能走路嗎？

 

★老師這樣教！學做自己 容納異己

 

劉曉君為了女兒要進大學，很認真的參加了幾年升學顧問補習班的座談會。女兒如願進了布朗大學，她還是繼續參加，因為她真的很想透過大學招生標準，尋找美國教育最想培養出怎麼樣的人材。最後她歸納出，百變不離其宗，美國講究個人獨特性。

 

偏偏這個獨特性在東方的教育體系中，是個死穴。

 

東方人注重家庭與群體，孩子進了好大學，街頭巷尾放鞭炮，不是為孩子慶祝，而是因為孩子光宗耀祖，讓全家族的人都有面子。韓亞航在舊金山摔飛機，全南韓人都覺得讓南韓人顏面盡失，西方媒體覺得不可思議，一起空難為何與國家榮辱有關？

 

在群體重於個人的價值觀裡，個人的發展相對受到限制。

 

怎樣可以培養個人的獨特性？曾任加州北半島中文學校理事的羅湖心指出最基本的來自對個體的尊重。

 

在學前班裡，約翰搶了查理的玩具，過來調解的老師問約翰：「查理正在玩這個玩具，我知道你也很想玩，但你有沒有問查理你可不可以玩？」很簡單的一句話，查理的主權受到尊重，約翰也學到玩具在別人手裡，不是力氣大就可以搶東西，得好好商量。

 

同樣，小明搶了小華的玩具，老師過來以責備的語氣問小明：「你為什麼搶他的玩具？你為什麼不聽話？」小明那裡知道為什麼，聽話只有讓老師的工作好做一些，卻讓他沒辦法玩到他想玩的玩具，他沒有學到要尊重玩具在別人手上的這個事實。

 

馬福意的女兒在小學時，中文學校要用「尊敬」兩個字造句。她向女兒舉例「小朋友要尊敬父母」，沒想到女兒馬上說「父母也要尊敬孩子」。她跟女兒解釋，中文的尊敬限於晚輩對長輩，由於英文只有respect一個字，所以正確的說法是「父母也要尊重孩子」。同時她也深切瞭解到，在西方社會中，孩子從小就被教導每一個個體都該受到尊重，他們尊重別人，也期待別人尊重他們。

 

在美國的中國父母親，如果提早瞭解到美國教育對就算是很年幼的孩子，都給予相同的尊重時，等到孩子到青少年時，因為個人隱私希望父母進他們的房間先敲門，他們不是父母的財產，他們的日記更不是未經同意可以隨便翻閱時，父母就可以理解，孩子並不是忤逆，而只是在找尋自己的空間，有了足夠的空間，他們才有可能發展屬於他們個人的特質。

 

羅湖心說一個能尊重每個人的特質的社會，是充滿能量且能容納異己的社會。每一個人都重視自己的價值，不一定要做老闆、做老大才感覺到受人尊重。每個人的特色都有相等得到發揮的機會。父母親寧可孩子做一個快樂的消防隊員，也不會強迫孩子做一個痛苦的醫生。這樣的社會基本上不會有一窩蜂的現象，也不會看別人好，就馬上模仿出山寨版，因為山寨再怎麼樣也好不過原版；有那個精神和才幹，為什麼不自己創新？蘋果取代了微軟，穀歌又取代了蘋果，引領世界科技風潮的人物與公司，轉來轉去都還是在美國。

 

在台灣從事教育的王琳娜觀察到，台灣與中國大陸的學生，初中完了高中，高中完了大學，大學完了研究所。所有的路，家人、學校、社會都已經為你指定好，跟著走比不跟著走容易太多，李安如果沒有在電影界闖出什麼，就是怪胎一名。這種從小到大用調羹餵飯的教育方式，剝奪了孩子練習做決定的機會。

 

曾經在台灣或中國大陸受教育的人，到美國讀書，最大的震撼恐怕是老師或教授不是教標準答案的人，學問也沒有標準答案。小學三年級就開始找資料寫報告，旁徵博引，同樣是宅在教室，一個題目全班30個人可以寫出30個觀點，每一個同學的觀點都有可以學習的地方。很多大學教授只是負責提問題，然後就斜坐在桌上等學生發言，學生們踴躍發言佐證自己的論點，也辯證不同的論點，一堂課激盪出各種獨立思考交會的火花。中國老師傳統傳道、授業、解惑的功能，由教室中每一位同學分擔。在中國教育習慣沉默與被動接受的學生，缺乏思考、表達與溝通的能力，在美國教室，就像吃了黃蓮的啞吧，再高科的學生也顯得低能。

 

★家長這樣幫！小時抓緊 大學放飛

 

如果條件不允許，沒有辦法讓孩子在美國受教育；或是雖然人在美國，卻因不熟悉美國的教育方式，而感到無所適從的父母，來自山西的郝先生、郝太太養育一對子女的方式，或可供父母參考。

 

郝先生夫婦倆都在中國完成大學教育，先生在美國讀了化學博士，太太讀了碩士。10歲的兒子、8歲的女兒，中國孩子該學的，美國孩子該鍛鍊的，兄妹倆一樣也沒少。星期六一整天，爸爸從早送到晚，鋼琴、網球、游泳、繪畫、象棋、舞蹈，多到一個手都數不完。假期，爸爸帶著兄妹倆國家公園一個一個玩。就算出門玩，每天的功課加遊記一篇一篇傳給因工作要留守的媽媽過目。

 

這樣忙碌的學習，兄妹倆卻是滿心歡喜，對父母充滿孺慕之情，晚上，兩人搶著給容易腳冰冷的媽媽暖被窩，有好東西吃，一定先端給父母，媽媽在那裡，他們的眼神就跟到那裡。稱為新24孝也不算溢美。

 

郝太太有兩個祕訣。不管多忙，每早她一睜開眼睛，就開始留意當天要和孩子分享的見聞。從公司同事遭解雇講到大環境的挑戰、從鄰居領養了一隻棄狗講到憐憫心；網路上有好文章她印出來，英文翻中文，古文翻白話、繁體改簡體、深奧的故事講重點，她從不把兒女當不懂事的孩子對待。孩子每天滿心期待媽媽為他們選擇的故事，用發生在他們周圍的事，增進兩代的溝通與瞭解。孩子聆聽也發問且發表意見，孩子在很情願的情況下，一點一點吸收父母親尊敬長輩、熱愛生命、愛護地球、參與公益、努力工作、不懼挫敗的核心價值。

 

她的第二個祕訣是，孩子是父母的複印版，原件不佳，不可能要求好的影本。要孩子吸收正能量，父母就不能產生負能量。她的家鄉有一句話：「早起一時，消停一日」就是說早起一個小時，一天都從容。父母帶頭，每天天未亮透，就已全家各就各位，練琴的練琴，鍛鍊的鍛鍊。夫妻兩人在家不看電視、不吃垃圾食物、三餐定時定量，孩子運動她也動，伏地挺身可以連做二、三十個，手臂練出漂亮的三頭肌。

 

她篤信「養成教育」，認為培養孩子正確的價值觀和良好的生活習慣是父母的天職，而這些事一定要從小看緊。她說「小學要抓緊、中學要放鬆、高中要放手、大學要放飛。」

 

地球上第一個億萬富翁、以石油起家的約翰.D.洛克斐勒（1839-1937），是美國精神的傑出代表，家族連富六代，家族財力影響美國150年。因為父親對家計的不負責任，他以畢生精力追求經濟保障，又因母親的宗教情懷，他從少年時代就立了堅定的志向，他要賺取能賺到的每一分錢，也要盡全力捐出能給的每一分錢，成為全球當時最大的慈善家。捐建博物館、大學、醫院，與社會全民分享資源。除了美國以外，中國是洛克斐勒基金受益最多的國家，1921年北京協和醫院即由基金會所成立中國醫學委員會負責建立。他開創了美國富翁社會責任的先河。因為他善用財富創造知識，被喻為最偉大的公民。

 

世人對洛克斐勒家族津津樂道的是，這位第一代掌門人對四個子女嚴謹惜物的家庭教育。家中每個孩子靠做家務賺零用錢，還得筆筆入帳，打蒼蠅賺一分錢，拔十根雜草掙一分錢。從他到兒子、孫子全養成惜金如命的記帳習慣。他唯一的兒子小約翰洛克斐勒8歲前全穿裙子，因為他最小，上面三個全是姊姊。

 

小約翰洛克斐勒的六個孩子在公共電視的紀錄片中指出，他們從小在家每人都分配到倒垃圾、洗車、清理馬房的家庭責任，每人每週有一天要煮飯給全家吃，飯前要禱告，21歲以前不可以喝酒。當然，不可或缺的是每天都得記帳，必須精確到小數點第二位。一般人很難想像當時壟斷美國90%煉油市場、獨富天下的家庭是這樣教養他們的孩子。也可能正因為這樣，這個家族破了中國人所說「富不過三代」的魔咒。

 

不同的地方，有不同的教育體系，各教育制度也因不同的民族性各有優勝劣敗。但是良好的家庭教育卻具有普世性，絕不會因為物換星移而改變其重要性。

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生與死的故事～乞討芥菜籽

 

佛陀在世時，有一位母親因為孩子一出生沒多久就往生了，所以痛不欲生，乃至發狂。她抱著孩子到處去求，希望孩子可以再復活，最後求到了佛陀面前，佛陀看到這位母親已經無法冷靜了，只好告訴她：「你的孩子能救活，但是你要先去付出、盡心。」

 

她聽到佛陀這樣說，心中燃起一絲希望，不論是怎樣的付出，怎樣的盡心，她都願意。佛陀就說：「那麼你去向從來沒有死過人的家庭討芥菜子。」芥菜子在印度是很普遍的，所以這位已經發狂的母親聽到這樣，就把孩子放在佛陀面前，挨家挨戶去找芥菜子。

 

在討芥菜子之前，她就先問：「請問你的家庭有死過人嗎？」結果，芥菜子家家都有，只是家中從來沒有人往生的，怎麼找都找不到。

 

從日出一直到日落，她雙手空空，帶著非常慘淡的心情，來到佛陀面前。佛陀很慈祥地問：「有沒有找到呢？」這位母親悲傷的回答：「芥菜子家家都有，只是找不到不曾死過人的家庭。」佛陀就說：「人生有生必有死，生命無常，沒有長短的固定。因緣來人間，因緣而消散，何必苦苦追求呢？」她聽到佛陀慈祥而沈靜的開導，心就靜下來了，終於明白生命是無法強求的。既然人已經往生，不放棄也無奈。

 

「貪生畏死」是人之常情，只是「人生自古誰無死」？我們從來沒有聽過「保命畏死」的人就不會死，只一味想保護自己的生命，難道就有長生不死的人嗎？完全沒有。所以說生死是很自然的。

 

我們若能覺悟，生命是隨著分秒時日消逝而抹滅的話，就會知道要利用生命，在人間多造福業，多修慧命。什麼叫做福業？利益人群，功益社會即是。這在現代名詞叫做福祉，也就是造福地方。

 

我們若能透徹瞭解生命的價值，有朝一日，在生死的關頭，能夠安心，懂得放下，就不會有生死掙紮的痛苦。

 

 

 

辣蘋果：馬政府 硬拗成性

 

（余艾苔）2013年09月29日    台蘋

 

昨天有兩件事可以看出馬政府官員很會拗！一是特偵組明明監聽了立法院總機，卻還要說監聽期間的電話是私人手機；另一位就是經建會主委管中閔，明明電視台都播出他冷血回應的畫面，竟還強辯是沒聽清楚問題，不知記者在問什麼，這種連說謊都不打草稿的人，下臺也是剛剛好而已。

 

頭條新聞稱不知

 

特偵組是否監聽國會總機，電話號碼就證明瞭一切。起初被記者問到時，特偵組強烈否認，等到媒體當場撥打電話後，竟改口說原本該電話是私人電話。

 

不到1小時立法院總務處就說，立院早在7年前就申請了這支號碼，特偵組謊言不攻自破，最後只好拿出案子已簽結，不再對外公佈來當擋箭牌。但整個特偵組左支右絀的情況，要人民如何再相信黃世銘？

 

至於管中閔就更不食人間煙火，充分表現出知識份子的傲慢，如果他完全不知記者問他什麼問題，那麼他連看報治國的層次都夠不上，因為劉姓司機死諫是那天的頭條新聞，電視媒體也瘋狂跟進，沒有知識也該看電視，但官員連報紙電視都不看，如何苦民所苦？

 

高材生遠離庶民

 

馬政府都是高材生，但都喜歡硬拗，都很有學問，卻無法與民同呼吸，難怪經濟搞不好，國政一團亂。

 

《4種曬太陽方式最防病》

 

來源：健康指南

 

很多人知道曬太陽有保健好處，但能夠說出個所以然的卻並不多。事實上，曬太陽也有不少學問，曬不同部位不僅讓人感到舒服，還能起到不同的保健功效。

 

(1)曬太陽那點事兒：曬太陽5大好處。

 

1)曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫"陽光維生素"，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。

 

2)曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

 

3)曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。

 

4)日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

 

5)陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

 

(2)曬太陽也有講究，4種曬太陽方式最防病。

 

1)方法1：曬頭頂補鈣生髮。太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子。其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。如果天氣好，曬太陽時最好摘掉帽子。

 

2)方法2：曬後背脾胃和。春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。此外，清代曾有人指出，"背為陽，心肺主之"，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。其它背部保健方法：A.衣服護背：平時穿衣服注意保暖，隨時加減，以護其背。B.慎避風寒：背為五臟俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。C.捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。D.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。平時可用幹毛巾搓背。用力不宜過猛。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

 

3)方法3：戶外活動時間越長越保護眼睛。戶外光亮的強度是戶內的10倍以上。美國、新加坡等多項研究發現，戶外活動時間越長，越能保護眼睛。但為了防止陽光傷到眼睛，戶外活動時不能直視太陽！兒童眼睛曬太陽的好處：6歲之前，兒童眼睛容易出現遠視；6歲之後，容易引發近視。對於每個孩子的視力正常發育是需要自然光線的刺激。因此，孩子的眼睛適當的曬太陽很有必要。專家同時提醒，在兒童眼睛的生長發育過程中，對眼睛的保護極為重要。讓眼睛適當"曬"太陽的同時，應注意盡可能避免陽光直射，做到適當防護、適當遮陽。

 

4)方法4：曬雙腿不抽筋。"老寒腿"應該常出來曬曬。曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收。尤其是有風濕性關節炎的人，春天曬太陽能活化血脈，緩解病情，起到輔助治療作用。另外，腿上還有很多穴位，通過陽光的刺激，能讓人感到腿腳輕便，消除疲勞感。

 

(3)曬太陽做到4件事兒保健效果好。

 

1)曬太陽的最佳時間：上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。

 

2)曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速"吃"掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

 

3)曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

 

4)曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽臺上。

 

 

辣蘋果：馬的大是大非

 

 （余艾苔）

2013年09月30日    台蘋

 

馬英九總統在九月政爭爆發之初，以嚴肅沉痛的口吻強調，開除立法院長王金平黨籍是大是大非問題。如今發生特偵組監聽國會這等醜聞，馬英九的沉痛到哪裡去了？馬英九的大是大非又到哪裡去了？

 

紅線難以掌握

 

如果王金平捲入司法關說是踩了馬英九的紅線，更為嚴重的特偵組濫權監聽國會，這時候馬英九的紅線又在哪裡？關說案爆發之初，馬英九集團不分青紅皂白火速逼退法務部長曾勇夫，對王金平開鍘，馬英九還多次親上火線，疾呼大是大非。民眾只想知道，如果馬英九真是這般潔癖，怎能容忍特偵組監聽檢察官林秀濤及其女兒？而當監聽國會成為鐵的事實時，千真萬確踩了馬英九宣誓就職時的紅線，馬英九怎能沒在第一時間高喊震驚痛心、高舉法制大刀砍人？

 

根本沒有標準

 

面對監聽這條不可踰越的紅線，馬英九這次反而噤聲，沒有在第一時間出面喊震驚痛心，這樣的馬英九反倒讓民眾震驚痛心了，因為法制敗壞、政局紊亂，唯一能解鈴的馬英九，卻無意收拾。

 

到底馬英九的標準是什麼？這一個月以來歷經關說監聽風暴，想必很多民眾頓悟，原來馬英九沒有標準！難怪有人嘲諷，馬的！什麼大是大非！

 

 

馬騜：你的違憲違法監聽才是大是大非，你懂嗎？哈佛的法學慱塗（土），Shame on you！

 

檢查總長黃世銘用非法監聽的資料在2013年8月30日深夜奔往總統府向馬總統報告，違憲違法，9月1日，黃世銘說是馬總統要他到總統府報告（雙方地點不符合。一方說總統府，另一方說是總統的官邸，所以可能還有第三次），無論如何，兩人的見面討論王金平和柯建銘的案情，就是違憲違法，馬總統和黃世銘兩人都犯法，都應受法律的制栽，而下臺，打入黑牢，這才是大是大非。

 

當年美國總統尼克森是顧用私人裝竊聽器非法監聽民主黨而爆發國際大醜聞的水門事件。尼克森因而自動請辭下臺，否則就要被起訴坐黑牢。而馬英九是利用國家公器再非法監聽國會議長，還招請總長到總統府報告，違憲違法，比水門案更罪大惡極兩倍以上。馬英九，不但要自動請辭下臺，或被彈劾而負法律責任坐牢

。

Johnny Ou

歐清續  Sept 29, 2013

 

請點閱下麵,黃世銘的醜陋嘴臉：http://blip.tv/southnews/episode-6648138

 

 

美國終於承認手術或化療後癌細胞反而加速擴散

 

2013-08-10  

路透社報道，來自美國田納西州範德比爾特大學的研究人員在老鼠身上試驗發現，患有乳腺癌的老鼠在服用化療物質"阿黴素"或接受放療後，體內的TGF-be-ta物質含量提高，刺激癌細胞向肺部轉移。而使用某種抗體抑制它們體內的TGF-be-ta含量則能夠遏制癌細胞擴散。 

此前有科學家提出，動物體內的原發性腫瘤可能會抑制其他腫瘤生長，但一旦原發性腫瘤被從體內清除，其他被抑制腫瘤可能會就此瘋長。而科學此次研究顯示，TGF-be-ta就是這樣一種既能抑制腫瘤生長，也能刺激癌細胞擴散的物質。 

主持研究的卡洛斯.。啊特亞加博士補充說，可能還有其他物質與TGF-be-ta一樣對癌症的治療有類此的影響。他們希望通過對TGF-be-ta的研究得出更多結論。 

以上訊息在10月8日的《參考訊息》報也有報道。

看來主張手術或放化療治療癌症的人，良心終於被發現了。

人類自從3000年前發明瞭藥物以來，200年前發現了抗生素，人類的疾病就更複雜，更多，更難治。很多慢性病，免疫系統紊亂症，都與藥物和抗生素的濫用有很大的關係。人的耐藥性越強。人就更難戰勝病魔。而癌症自然也有它的天敵。眾所周知醫學界對癌症束手無策。醫學界奪命奪錢三招"手術、化療、放療"。目前醫學科技很發達，世界各國投入無數財力物力去研究醫學，但是卻對絕大多數的慢性疾病無能為力，這不能不說是個人類天大的笑話。 

1、成年人每人每天都有3000-6000個癌細胞產生（由於基因突變而讓正常細胞變成癌細胞，基因突變原因很多，化學藥物，肉類，動物荷爾蒙、空氣汙染等等）。

２、但人每一天誕生的癌細胞幾乎都被人體自身自然殺手細胞（NK細胞）殺滅了。所以不是人人都會患上癌症.當免疫系統下降，也就是自然殺手細胞弱了，癌細胞就佔上風。久而久之5-10年以上就會得到癌症.如果我們能讓癌症病人身體裡的自然殺手細胞變強，恢復活力，對付癌症是簡單的事。所以癌症病人只能靠自己也就是自身免疫細胞－自然殺手細胞（NK細胞）來對付癌症。 
　　

３、讓自然殺手細胞（NK細胞）恢復活力的唯一途徑是營養70%、心情10%、運動10%、休息10%（世界衛生組織的健康的四大基石）。 

４、只要有充足的營養,自然細胞就能恢復到以前的活力來殺滅癌細胞。（這個世界一物降一物，但一物應該是人體的細胞而不是藥物，也不是植物，更不是動物。人的免疫細胞是可以對付世界上所有的病毒和細菌，比如非典病毒，艾滋病毒，埃博拉病毒，流感病毒，關鍵是人的免疫細胞要足夠的強。例外：但人的免疫細胞沒有辦法對付毒藥）。 

５、醫學上常規不得已用藥物和化療、放療、電療方法，除了把癌細胞部分殺滅外，反而把正常的大量的自然殺手細胞殺滅.醫學界奪命奪錢三招"手術、化療、放療"！所以手術藥物和化療放療有時能減輕病人的痛苦同時反而加速癌症病人的死亡. 

６、為什麼國內的癌症研究者都是研究藥物如何殺滅癌細胞（治標）。為什麼不能研究讓人體內的自然殺手細胞增強來殺滅癌細胞呢（治本）?只有0.5%的經過化療放療的病人能活過超過5年！！ 

７、世界上最好的醫生是自己的免疫系統、免疫細胞，而不是醫生和藥物！！只有本人的免疫系統（自然殺手免疫細胞）才能殺滅癌細胞。可是藥物和化放療卻會快速讓人的免疫系統下降。 

８、請癌症病人去新華書店購買《營養免疫學》陳昭妃癌症研究博士著，《不要讓不懂營養學的醫生殺了你》雷.D.斯全德醫學博士著。《別讓醫生殺了你》, 《食物是最好的醫生》,《醫生對你隱瞞了什麼》...等最新學科書籍。但是闡述得最完整最好的還是《營養免疫學》這本書。 
　　

９ 四大基石裡的休息和運動促使免疫力提高。晚上安靜下來睡覺的時候，是人體內免疫細胞正在大量修復身體破損的細胞的時候，所以晚上也是最需要休息和營養的時候。 
　　

１０、偶然我們在報上看到有些極少數癌症病人得了癌症不治,反而過了幾年後身體的癌症症狀全無,經檢測沒有癌細胞的存在.這是因為這個癌症病人平常的飲食心情運動休息讓體內的自然殺手細胞得到增強來殺滅癌細胞.也就是自愈力了——自已治病的能力。治癌不能靠高科技，而只能靠自然的力量、自身的力量。

 

 

壞蛋裝笨蛋，不肯滾蛋！

 

「監聽風暴」，就是一狗票有權力的壞蛋，毀憲、違法、濫權，無法無天，做出令人髮指的滔天惡行！

 

濫權毀憲的壞蛋共犯結構，壞事被揭發後，卻一再說謊，壞蛋的謊言一再被刺破，就以更大的謊來圓。像檢察總長黃世銘口中的「我的特偵組」，監聽國會電話總機醜聞爆發，早上完全否認，紙包不住火了，晚上才由黃承認。

 

黃世銘涉違法違憲向馬總統報告偵查中的案情及監聽內容，現在更爆出特偵組掛線監聽國會，這是毀憲、毀民主、動搖國本的重大醜聞，特偵組、黃世銘、背後的馬英九等，罪通於天！

 

濫權監聽國會事證明確，黃世銘不得不承認，卻推稱「不知道」，好像他們只是「笨蛋」，監聽擺烏龍，這根本就是壞蛋裝笨蛋，卸責保權位的低級伎倆！

 

黃世銘謊言連篇，罄竹難書，違憲違法向總統報告案情，一次變兩次…，稱只監聽柯建銘，卻爆出監聽檢察官林秀濤及十二歲女兒…，監聽國會，上午否認，晚上承認…。無法無天，誠信蕩然，鞠躬道歉就想了事？踐踏憲政紅線的就是馬，除了下臺負責，怎麼切割？

 

無論總統、任何官員，不依正當法律程式亂搞，就是「竊據權力」，像馬、黃等濫權毀憲，根本就是「竊國」，對這些竊權、竊國的壞蛋們，人民還要用血汗錢養他們，讓他們繼續做惡來害我們嗎？

 

毀憲濫權的壞蛋，厚顏無恥不滾蛋，人民必須起義，叫壞蛋全部滾蛋！（胡文輝）

 

自由時報

 

 

蘋論：真是不要臉啊！

 

2013年09月30日   台蘋

監聽是窺淫癖的延伸，滿足他們畸形的變態心理。我們有理由相信，連總統及政府高官都可能一直被監聽。請馬總統檢查一下，你可能被司法情治機關、中國和美國監聽很久了。

 

比水門案還要嚴重

 

馬總統的口頭禪是「依法行政」，但馬竟不追究特偵組的「違法行政」，只因黃世銘提供了王金平的關說證據。便宜行事的投機心理，與扁一樣是馬人格特質的致命傷，顯示他對依法行政的信仰並不虔誠。此外，2008年馬在就職演說中承諾：「台灣的民主將不會再有非法監聽」，結果馬自打耳光，食言而肥。更糟的是，這場監聽風暴放在任何先進的民主國家，都必然引爆政潮，一定一大票人下臺，甚至可能包括總統（水門案）。我們的監聽風暴比水門案嚴重（尼克森只監聽民主黨開會，而非監聽國會），至今沒有人辭職下臺負責，真是不要臉哪！調查非法監聽案應由立法院成立調查小組，而非由法務部成立調查小組，以免官官相護。王金平、柯建銘的關說醜聞已寫上史冊，司法機關不能輕易放過他們，我們也不會忘記；但是牽連出來的監聽醜聞比關說醜聞對體制的傷害更嚴重、更致命，以致焦點都移往監聽案。擁馬派不必對焦點轉移忿忿不平，其實並沒有轉移，只是產生輕重緩急的效應而已。很多人對連續不斷的關說──監聽案的轟炸性報導煩透了，懷念起兩蔣時代的秩序與紀律，並且認為中共的統治方式比台灣好。如果我們靜下心來觀察，台灣很多爭議都是轉型正義尚未全面化所造成的。黨國體制留下太多地雷，民主化後那些以前因時制宜的議題之非理性部分被凸顯出來，必須經過爭吵的過程才能修法、廢法或立法來適應新的政治社會體制。此刻曝光的議題是關說和監聽，必須以修法來結束此次的爭議。

 

必須藉由爭議解決

 

廢除《出版法》、《刑法》第100條、訂定公職人員財產來源不明罪……很多的改革都是先出現體制變化後產生的矛盾點，經過不斷地爭議及民眾的反饋，最終以更動法律結束爭吵。這是正確解決問題的模式，屬於巨大政治工程下的諸多小工程技術問題，必須有耐性逐步處理，不必懷憂喪志，因小失大。

 

三則賺錢的小故事

故事 一千萬富翁的秘密

 

一位商人，出生在一個嘈雜的貧民窟裡。和所有出生在貧民窟的孩子一樣，他經常打鬥、喝酒、吹牛和逃學。唯一不同的是，他天生有一種賺錢的眼光。

 

他把從街上撿來的一輛破玩具車修整好，然後租給同伴們玩，每人每天收取半美分租金。一個星期之內，他竟然賺回了一輛新玩具車。他的老師對他說：「如果你出生在富人家庭，你會成為一個出色的商人。但是，這對你來說不可能。不過，也許你能成為街頭的一位商販。

 

中學畢業後，他真的成了一個商販，正如他的老師所說。不過在他的同齡人當中，這已是相當體面了。

 

他賣過小五金、電池、檸檬水，每一樣都得心應手。最後讓他發跡的是一堆服裝，這些服裝來自日本，全是絲綢，因為海輪運輸當中遭遇風暴，造成染料浸染了絲綢，結果一船的貨都成了廢品，全部絲綢的數量足足有一噸之多

 

這些被暴雨和顏料污染的絲綢，成了日本人頭疼的東西。他們想低價處理掉，卻無人問津。想搬運到港口扔進垃圾堆，又怕被環保部門處罰。於是，日本人打算在回程的路上把絲綢拋到海中。

 

有一天，商人在港口的一個地下酒吧喝酒，那天他喝醉了，當他步履蹣跚地走過一位日本海員旁邊時，正好聽到有人在談論絲綢的事情

 

第二天，他就來到了海輪上，用手指著停在港口的一輛卡車對船長說：「我可以幫忙把絲綢處理掉，如果你們願意象徵性地給一點運費的話。

 

他不花任何代價擁有了這些被雨水浸過的絲綢。他把這些絲綢加工成迷彩服、領帶和帽子，拿到人群集中的鬧市出售。幾天之間，他靠這些絲綢淨賺了十萬美元。現在他已不是商販，而是一個商人了

 

有一次他在郊外看上了一塊地，就找到土地的主人，說他願花十萬美元買下來。主人拿了他的十萬美元，心裡嘲笑他的愚蠢，這樣一個偏僻的地段，只有呆子才會出這樣的價。一年後，市政府對外宣佈，要在郊外建造環城公路，他的地皮一下子升值了一百五十多倍。從此，他成了遠近聞名的富翁

 

在他七十七歲時，終於因病躺下了，再也不能進行任何商務活動。然而，就在臨死前，他讓秘書在報紙上發布了一則消息，說他即將要去天堂，願意為人們向已經去世的親人帶一個祝福的口信，每則收費一百美元。結果他賺了十萬美元。如果他能在病床上多堅持幾天，可能還會賺得更多一些

 

他的遺囑也十分特別，他讓秘書再登一則廣告，說他是一位禮貌的紳士，願意和一位有教養的女士同臥一塊墓穴。結果，一位貴婦人願意出資五萬美元和他一起長眠

 

有一位資深的經濟記者．熱情洋溢地報導了他生命最後時刻的經商經歷。文中感嘆道：「每年去世的富人難以數計，但像他這樣懷著對商業的執著精神堅持到最後的人能有幾個？」這就是一個人怎樣成為千萬富翁的全部秘密

 

每個人都有機會，即使是貧民窟裡的孩子；任何地方都有機會，無論在破舊的大街，是港口酒吧，或是在荒僻的郊外；任何時候都有機會，哪怕是在一個人生命的最後時刻。說沒有機會的人是沒有道理的。事實是這樣：你不認識機會，機會就永遠不會認識你。

 

故事 二一美元的轎車

 

美國的一家報紙登了這麼一則廣告：「一輛嶄新轎車，售價一美元。

 

哈利看到這則廣告時半信半疑：「今天不是愚人節啊！」但是，他還是揣著一美元，按照報紙上提供的地址找了過去

 

在一棟非常漂亮的別墅前，哈利敲開了大門。接待他的是一位服飾華貴的少婦，問明來意後，少婦把哈利領到車庫前，指著一輛嶄新的豪華轎車說：「喏，就是它。

 

哈利腦子裡閃過的第一個念頭就是：「是壞車。」他說：「太太，我可以試試車嗎？

 

「當然可以！」於是哈利開著車兜了一圈，一切正常

 

「這輛轎車不是贓物吧？」哈利要求驗看車照，少婦拿給他看了。於是哈利付了一美元

 

當他開車要離開的時候，仍百思不得其解。他說：「太太，您能告訴我這是為什麼嗎？

 

少婦嘆了一口氣：「實話跟您說吧，這是我丈夫的遺物。他把所有的遺產都留給了我，而這輛轎車，他答應給他的情婦，一個三流女演員。但是，他在遺囑裡把這輛車的拍賣權交給了我，由我將所賣款項交給他的情人？於是，我決定以一美元的價格賣掉它。

 

哈利開著轎車高高興興地回家了。路上，他碰到老朋友湯姆，湯姆好奇地問起轎車的來歷，哈利眉飛色舞地將過程講述一遍。沒等他說完，湯姆就懊悔得捶胸頓足：「天啊，一周前我就看到這則廣告了！可是我怎麼也不相信。

 

請記住：在這個世界上，什麼事都有可能發生。那些連奇蹟都不敢相信的人，又怎麼能獲得和創造奇蹟呢?!

 

故事 三柯特大飯店的電梯

 

柯特大飯店是美國加州聖地亞哥市的一家老牌飯店，由於原先配套設計的電梯過於狹小老舊，已無法適應越來越多的客流。於是，飯店老闆準備改建一個新式的電梯。他重金請來全國一流的建築師和工程師，請他們一起商討，該如何進行改建。建築師和工程師的經驗都很豐富，他們討論的結論是：飯店必須新換一台大電梯。為了安裝好新電梯，飯店必須停止營業半年時間。

 

「除了關閉飯店半年就沒有別的辦法了嗎？」老闆的眉頭皺得很緊，「要知道，那樣會造成很大的經濟損失？」

 

「必須得這樣，不可能有別的方案。」建築師和工程師們堅持地說。

 

就在這時候，飯店裡的清潔工剛好在附近拖地，聽到了他們的談話。他馬上直起腰，停止了工作。他望望憂心忡忡神色猶豫的老闆和那兩位一臉自信的專家，突然開口說：「如果換上我，你們知道我會怎麼來裝這個電梯嗎？」工程師瞟了他一眼，不屑地說：「你能怎麼做？」

 

「我會直接在屋子外面裝上電梯。」工程師和建築師聽了，頓時詫異得說不出話來。

 

很快，這家飯店就在屋外裝設了一部新電梯。在建築史上，這是第一次把電梯安裝在室外。

 

某一件事，不要因為別人都這樣做，我們也一定要這樣做；不要因為過去是這樣做，現在就得這樣做。換一種思路，甚至用完全相反的方法試一下，你會發現問題同樣得到解決，但結果可能完全不同。當別人都縱向地將蘋果切開，你不妨橫著切一次，你會發現蘋果裡原來還隱藏著那麼多美麗的圖畫。

 

 

司馬觀點：非法監聽民主之恥

 

（江春男）

2013年09月30日    台蘋

 

黃世銘第一時間幹掉法務部長曾勇夫，以為立下大功，現在卻四面楚歌，藍綠都要他下臺，馬英九一定會和他切割，他這個總長混不下去了，9月政爭的火頭續燃。

 

甘為打手用完即丟

 

特偵組號稱是全國最精銳的辦案組合，辦起案來卻如此草率離譜，張冠李戴，而且監聽立法院電話，不只違反正當法律程式，且有違法違憲之虞，其情節比美國的水門案更嚴重。為了查辦90萬元不明資金的他字案，特偵組長期監聽，違反比例原則。特偵組所指控的關說案或濫權不上訴案，均非3年以上重罪，依法不得監聽。而且不給當事人答辯機會，就認定不法，違反正常辦案程式。柯建銘所涉及的全民電通案是16年前老案，特偵組前幾天卻還在傳訊關係人。柯建銘根本不認識吳健保，特偵組卻為此長期掛線監聽，令人懷疑特偵組另有目的，從不明資金一路加碼，以A案辦B案再變C案，監聽吃到飽，行徑形同特務，心中目無國法，這是台灣民主最大醜聞。檢察總長奔總統官邸，密報國會議長案件，總統以如此片面而可疑的資料，立刻出手拔除國會議長黨籍，特偵組肆無忌憚地監聽國會議長和議員，這一連串的事實，都是9月政爭的副產品。說起來，黃世銘有功於民主，如果不是他的心態和他的狗腿，台灣人不知道特偵組可以如此濫權監聽，如此無法無天。全世界都在搞經濟救民生，馬大人卻專心搞政治鬥爭，製造人工海浪。法務部長、檢察總長和特偵組甘為政治打手，公信力盡失，被他用完即丟，罪有應得，但國民黨要為這位獨夫陪葬嗎？

 

非法監聽要王斃命

 

「這不是關說，什麼是關說？」這句話已被改為「這不是非法監聽，什麼是非法監聽？」馬英九說他在位一天，絕對不容許非法監聽，結果卻靠這種非法監聽，要王金平一刀斃命。關說是司法問題，但非法監聽則是民主之恥。出現這種自愛自憐，治國無方，滿身虛假的總統，無以言之，也許有人說是身為台灣人的悲哀，不過，這種悲哀是自找的，不能怪他。

 

 

監聽掀風暴 馬豈能龜縮

 

自由時報 – 2013年10月1日 上午6:12

記者彭顯鈞／特稿

 

象徵人民主權的國會，遭到行政機關「監聽」，就是毀憲亂政的嚴重惡行，更是戕害憲政體制的具體明證。如此離譜的行為，本身就是「惡性犯規」，根本不存在合法與否的辯解，馬英九領導的政府，踐踏人民主權尊嚴的「紅線」，必須明確交代，絲毫沒有龜縮、閃躲的餘地。

 

依據憲政主義的精神，人民主權原則至高無上，國會自主不容侵犯干涉，即使中華民國憲法權責不清，就算是總統、行政部門，絕無對國會說三道四的權力與空間。

 

民主法治國家的基本遊戲規則，馬英九領導的政府竟不斷公然侵犯踐踏，搞得政局民心震盪不安。當總統與行政院長公然論斷國會議長「不適任」，已嚴重逾越「憲政紅線」，馬英九與江宜樺至今還振振有詞，藐視憲政體製作為與心態，令人怵目驚心。

 

馬對王金平發動政治惡鬥，嚴重踐踏程式正義，過程醜態百出。

 

法院的裁定，讓馬英九的「滅王計畫」破滅，驚慌失措的馬英九不顧國政運作與黨內和諧，堅持抗告到底，只有情緒而不知輕重的「任性」與幼稚，毫無國家領導人應有之格局。

 

監聽國會，在民主法治國家是不得了的大事，此等嚴重的惡行與錯誤，馬政府竟然以為法務部自導自演「行政調查」，就能化解難關，馬英九再次展現他對憲政危機的輕率與敷衍，還有對人民主權的嗤之以鼻。

 

將近一個月以來，台灣社會最荒謬的事情，就是人民面對電價、物價上漲壓力，生活苦悶，而馬英九做不出一件正事，卻忙著政治鬥爭，放任政府空轉；搞亂政局之後，又急著逃避撇清自己的憲政責任，憑什麼還有資格坐領高薪？

 

所謂「沽功之勇將常陷國危、矯情之廉相常敗大事」，馬英九、黃世銘這些有權之人，種種枉法惡行在「法理情」都站不住腳，也勢必難逃歷史的審判。

 

 

世界上最遠的距離就是……我在你身邊，而你卻在…玩手機…

 

以後我們要盡量改掉在別人面前玩手機的毛病…………我在你身邊，而你卻在玩手機！

 

一家咖啡館的牌子上寫道：" 我們沒有WiFi；和你身邊的人說說話吧！"以後人們離婚的原因大部分是因為手機而不是婚外情…現在跟很多朋友一起吃飯聊天對方都在不停的微信，語音，自拍，刷屏，心不在焉，不由的悲從心生，看別人不停的擺弄手機，自己也就得玩，否則氣氛尷尬無比，回到家裏也是如此景象，夫妻之間懶得交流，懶得傾聽，各自忙著玩手機，所以我很認同下面這段話。百年前躺著吸鴉片，百年後躺著玩手機， 姿態有著驚人的相似。您可能沒時間親子，可能沒時間盡孝，然而卻花大把的時間捧著手機沉思、傻笑。不知不覺中我們形成了一種可怕的習慣，早晨睜開眼第一件事是摸摸手機在哪裏，晚上睡之前最後一件事還是玩手機，似乎離了手機就與世隔絕一般的孤獨。 其實今日的智慧手機與當初的鴉片一樣 、殘食著我們的熱情與靈魂，世界上最遙遠的距離就是……我在你身邊，而你卻在…玩手機。

 

 

初老症現象：你佔了幾個？

 

1. 喜歡低調，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。

 

2. 熟人面前是話嘮，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。

 

3. 可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機、電腦是必需品。

 

4. 最常說的一句話是：心態、健康最重要。

 

5. 開始喜歡研究國學，歷史、天文、地理，嚮往退休後的生活。

 

6. 愛好中必定有一項是運動。（只是健康的人？）

 

7. 開始勸誡朋友戒菸戒酒。

 

8. 有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。

 

9. 開始買以前捨不得買的東西。

 

10. 喜歡和媽媽、爸爸呆一起聊天。越來越愛在家呆著。

 

11. 開始每年按時體檢。

 

12. 旅遊成了一種習慣了。（如果捨得花錢的話？）守財奴永遠糊塗？他們不明白空手來空手去的道理。

 

13. 喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。

 

14. 性情越來越溫順。輕易不和人發脾氣抬槓了。（只是有修養的人？）

 

15. 注重全方位的保養，開始會治各種小病，懂藥理了。

 

16 . 衣服鞋子全以舒服為主了。開始相信養生的必要性了。

 

看了挺有感觸的，告慰漸漸逝去的歲月，紀念曾經青澀的青春！

 

 

實沒那麼難？傳說中 Google 面試的 15 道「古怪題」

 

相信很多人都有面試的經驗，對於主考官提出的問題，你都怎麼回答？而令許多人嚮往的Google公司，他們的面試題一定不會很容易，想知道傳言中Google的面試題問的都是啥？下面為大家一一解開：

問題1：塞滿一輛校車，需要多少顆高爾夫球？
答：若一輛校車的容積約為 960 立方英尺，也就是 160 萬立方英吋。一個高爾夫球的半徑約為 0.85英吋，我認為一個高爾夫球的體積約為 2.6 立方英吋。將校車的容積除以高爾夫球的體積，結果是 66 萬。不過，校車內還有座位等物品，加上高爾夫球的形狀，球體與球體之間會留下不少空隙。因此最後的結果是 50 萬。但為了安全起見最好的答案是不超過100 萬。

有趣的是網友的回答：我想，一輛標準大小的校車約有 8 英尺寬、 6 英尺高、 20 英尺長，我會知道這些數字完全是因為我曾經無數次被堵在校車後面。

問題2：清洗西雅圖所有的玻璃窗，你的報價會開多少？
答：因為不知道有多扇窗戶，因此改為單一窗戶的價位來計算，因此答案是「每扇窗 10 美元」。

問題3：有個只想生兒子的國家，在生出兒子之前人們會繼續生育。那麼，如果第一胎是女兒，人們繼續生育直到有一個兒子。這個國家的男女兒童比例會是多少？
答：這一題的解答步驟如下：

1、假設一共有 10 對夫妻，每對夫妻有一個孩子，男女比例相等。（共有10個孩子，5男5女）
2、生女孩的 5 對夫妻又生了 5 個孩子，男女比例相等。（共有15個孩子，男女都是 7.5個）
3、生女孩的 2.5 對夫妻又生了 2.5 個孩子，男女比例相等。（共有 17.5 個孩子，男女兒童都是 8.75 個）
4、因此，男女比例應該是 1:1 。

問題4：全世界共有多少名鋼琴調音師？
答：這題的回答是「就市場情況來看，一台鋼琴每週需調音一次，每次調音需 1 個小時，而每個調音師每週只工作 40 個小時。那麼每 40 台鋼琴就需要一位調音師。」

這個問題又被稱為「費米問題」（Fermi problem）。費米提出的問題是「在芝加哥有多少鋼琴調音師」。一個典型的答案是包括一系列估算數據的乘法。如果估計正確，就能得到正確答案。比如我們採用如下假設：

芝加哥約有 500 萬人居住，平均每個家庭有 2 人，大約有 1/20 的家庭有定期調音的鋼琴，平均每台鋼琴每年調音一次，每個調音師調整一台鋼琴需要 2 小時，每個調音師每天工作 8 小時、每週 5 天、每年 50 周。

通過這些假設我們可以計算出每年在芝加哥需要調音的鋼琴數量是：(芝加哥的500萬人口)/(2人/家)×(1架鋼琴/20家)×(1架鋼琴調整/1年)=125000

平均每個調音師每年能調整的鋼琴數量是：(50周/年)×(5天/周)×(8小時/天)/(1架鋼琴/2小時)=1000

芝加哥的調音師數量是：(芝加哥需要調音的鋼琴數量125,000)/(每個調音師每年能調整的鋼琴數量1000)=125

問題5：馬路上的人孔蓋為什麼是圓的？
答：因為圓形的人孔蓋在任何角度都不會掉到下水道，而且圓形也比較方便移動到一旁安置。

問題6：請為舊金山市設計一個緊急撤離方案。
答：這是一個考驗求職者是否能夠發現問題核心的題目（有陷阱）。我們在回答之前首先要問的是，「撤離方案是為了應對什麼樣的災難？」。如此一來才能真正的面對問題並解決問題的核心。

問題7：一天內，時鐘的時針與分針會重疊幾次？
答：答案是 22 次。而重疊的時間點分別為：上午，12:00、1:05、2:11、3:16、4:22、5:27、6:33、7:38、8:44、9:49、10:55；下午 12:00、1:05、2:11、3:16、4:22、5:27、6:33、7:38、8:44、9:49、10:55。

問題8：請解釋「dead beef」的意思。
答：「DEADBEEF」是一個十六進位數字，在大型主機和組合語言的時代用來除錯時使用，以便從記憶體中取出資料時，標示與找出特定的記憶體區域資料。在美國學習電腦資訊工程相關的大學畢業生，應該曾在組合語言課程中學習過，因此軟體工程師需具備這項基礎的觀念。

問題9：有一個人把車停在旅館外，然後發現他失去所有財物，接下來會他怎麼做？
答：他會先下車，然後站在人行道上。

問題10：你需要確認朋友鮑勃是否有你正確的電話號碼，但你不可以直接問他。你需在卡片上寫下這個問題，然後交給艾娃，由艾娃把卡片交給鮑勃，再轉告你答案。 除了在卡片上寫下這個問題外，你還必須怎樣寫，才能確保鮑勃在給出答案的同時，不讓艾娃知道你的電話號碼？
答：如果只是需要確定鮑勃手中的號碼是否正確，只需要讓他在某個特定時刻打電話來，如果他沒打過來的話，就能確認他沒有你的號碼了。

問題11：假設你是海盜船的船長，船員們將舉行黃金分配方案的投票。但如果贊成票數不到一半的話，船長就會被殺死。你要如何確保自己可以存活，並且拿到最多的黃金？
答：將黃金平均分給最有權勢的51%的船員(包括船長自己)。

問題12：有八個一樣大小的球，其中有一顆球的重量比其他球重一點。請問，如何只用天秤測量兩次後，找出那顆比較重的球？
答：

從中取出六顆球，在天秤兩邊各放三個。如果平衡，把剩下的兩顆球分別放在天秤兩邊，就能找出較重的球。如果不平衡，較重的一邊就會向下沉，再從這三顆球當中取出兩個來量，若不平衡就表示較重的球在下沉那邊，若平衡，那麼剩下的就是較重的球。

問題13：你位於有 100 層的大樓裡面，並有一些雞蛋，它們可能很易碎、也可能很難破掉(可能從100樓往外丟還是不會破)，但外觀都一樣。請問要丟幾次？才可以找出最高在那一層樓往外丟，雞蛋還是不會摔破。(在過程中，你總共可以摔破2顆蛋)
答：以下的參考答案，最多為14 次。

從 14 樓開始，往外丟下一顆雞蛋，如果沒有破的話，就每次往上增加13、12、11…個樓層，一直到99樓為止。這中間丟雞蛋的樓層為14、27、39、50、 60、69、77、84、90、95、99。假設到了99樓還是沒破，那就要往上到100樓丟，不管蛋有沒有破，都表示總共要丟12次。

如果在上述樓層的其中一層讓蛋破了，例如是50樓好了，那就要到40樓繼續丟(因為39樓時還是沒破)，每次往上增加一樓，直到蛋破了為止，最多需要14次。以此類推。不管是在「14、27、39、50、60、69、77、84、90、95、99」樓那一層破了，就回到低樓層去逐樓實驗，最多都需要14次。

問題14：用三句話向你的 8 歲侄子解釋什麼叫資料庫？
答：這一題考察的是求職者用簡單的語言闡述複雜概念的能力。我們的答案是：「資料庫是一個能夠記住很多東西、很多資料的機器。人們用它來幫忙記住這些資料。好了，你現在可以出去玩了。」

問題15：如果你被縮小到只剩硬幣那麼高，接著被扔到一台果汁機中，刀片一分鐘後就會開始轉動。你會怎麼做？
答：這一題考察的是求職者的創造性。我們會嘗試把電動馬達給弄壞。

 

 

切割？ 黃世銘緊抱大腿 馬甩不掉了

 

記者鄒景雯／特稿

 

檢察總長黃世銘雖然成為眾矢之的，但是為了避免讓其只是淪為「司法界的余文」而已，大家應該仔細咀嚼他陸續釋出的關鍵資訊，以使本案在帶給台灣重大傷害之餘，若能除惡務盡，尚可擴大若干邊際效應，則是不幸中之大幸。

 

馬英九在廿八日晚間透過總統府開始進行「切割」，端出所謂的「司法紅線」，把涉及監聽國會的特偵組，與之前涉及關說的王金平並置，還用一句尊重各單位調查，把王、黃推出去受試，他自己則站在紅線之外。

 

但是，敬告馬總統，已經來不及了。黃世銘不論有意無意，他在國會公佈九月一日是總統主動找他商討，這個供述已具有緊緊抱住總統大腿的政治效果，馬已無法甩脫。

 

第二點，黃總長前晚眼眶泛紅的記者會，又做出另一個「提示」，更為重大，他說，監聽○九七二電話時，受委託的電信機關設備不足，導致拿回來的監聽帶是空白帶。箇中有兩層延伸性的價值，首先，既有受委託機關，就有委託單位，政府現在到底有幾個執行監聽的委託單位？國會應該一一要求他們前來報告。

 

第二，這次特偵組的受委託機關是誰？國會應該要求該單位提供監聽報告，以供對質。不但如此，國會也該發文給全國所有電信機關清楚交代，業已接受過哪些政府單位的委託，執行掛線監聽行為？以全面性查察到底有多少類似合法掩護非法的犯行隱藏其中？

 

物腐，絕不會只在一處蟲生。要徹查馬英九政府的濫權違法監聽，就要這樣鍥而不捨，追究到底。唯有如此，人民在這段期間所受到的侵擾、恐懼與憤怒，才不會白受。

 

自由時報

 

 

正確和錯誤的舒筋轉頸方式

舒筋轉頸？從小到大都用了錯的方式！

 

舒筋甩頸轉啊轉 … 他中風

苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性 三百六十度旋轉頭頸 ，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是「脊髓中風」，治療復健後目前已恢復八成。

「以後 不敢 了，告訴大家千萬不要這樣轉！」廖姓男子昨天現身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，「脊髓中風」在臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。

廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵硬，幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到「卡、卡、卡」的聲音才過癮。

上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱瘓。

 

廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三、四節頸脊髓有中風現象，再加上他「麻花式 ! 」扭轉頸部，致脊髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。

正確的方法是縮下巴，或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。

物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿勢過久，脖子就會感到痠痛。

對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發出「喀」一聲，他認為，這都是不健康的方式。

簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式來紓解痠痛，也許初期有效，但「此舉就如同一塊塊積木以三百六十度旋轉」，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。

至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出「喀」的聲響，簡文仁表示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如同開香檳時瞬間「啵」一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲音。但他強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，「不值得鼓勵」。

另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的仰頭方式來緩解脖子痠痛，也是錯誤的作法。

簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈 ，這條掌管血液進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，「就像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花」。

簡文仁表示， 如果有人感到頸部痠痛，比較正確的紓解作法有三種， 一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直， 一是輪流以頭部向左、向右側彎，以及低頭俯視的動作， 三是聳聳肩的動作，這都可讓肩頸肌疏解。

林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速、輕緩的動作，切忌快速大動作。

繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康 －－－不少人因感到脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦，容易增生骨刺。

 

 

沒「特色」的上班族，未來賺的連早餐店老闆都不如

 

撰文者黃齊元

 

 

來源：ollesvensson@flickr, CC BY 2.0

http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=4727

 

美國經濟學家Tyler Cower （泰勒·柯文）又出了一本新書《Average Is Over》，距離他上一本書 《The Great Stagnation》（大停滯）還不到兩年。

 

《大停滯》探討為何經濟成長陷入困境，因為我們把「垂得低低的果子」─如廉價土地、科技突破等─都逐漸摘光了，但卻忘了栽培新的果林。企業如不研發創新，期待一直撿便宜，而不努力摘取困難的高處果實，就會被逼入微利死胡同，這不正是今日台灣電子業的寫照嗎？

 

柯文是美國這幾年最紅的經濟學家，他的部落格也高居最受歡迎財經部落票選第二名，他寫作的風格用詞淺顯，但言論鮮明，鏗鏘有力。

 

華爾街日報稱泰勒·柯文為「未來十年的Thomas Friedman」，其實柯文新書的靈感根本就來自於佛裡曼。佛裡曼上一本書 《That Used To Be Us》（我們曾經輝煌）有一個章節叫做 「Average is Over」（平庸的終結），而他也在紐約時報上發表過專文。

 

佛裡曼的重點很簡單：輕鬆的好日子已經過去了，未來要生存，一定要有特殊的價值。以往你只要有普通的技能，做平凡的工作，就能維持一般生活水準；未來你一定要有更多實力，因為科技及創新，讓經濟更有效率，如果沒有特色，你會被淘汰，Average is Over。

 

對於陷在兩岸服貿協議爭議中迷失的台灣人民，以及不知如何闡述政策的政府官員，每個人都應讀柯文和佛裡曼的作品。

 

反對服貿的人士說，台灣都是中小企業，中資財大氣粗，會惡性競爭，把我們壓垮。他們天真的以為把門關起來，就不會有競爭。其實只要有創新，就會帶動進步，創造競爭，提升社會整體財富，阻止競爭只會讓台灣趨於均貧。

 

上海剛宣佈要成立「自由貿易區」，積極開放讓外資進入；台灣雖然也成立「自由經濟示範區」，民間氛圍卻走向保護主義，講得更確切，應該是走向共產主義，變成鐵幕國家，何其荒謬。

 

台灣的危機，是把任何經濟問題都怪到中國身上，總以錯誤的手段來解決問題。你身體不好無法抵禦風寒，所以關在家裡；這樣子身體只會更弱，根本之道是加強和別人鍛鍊，培養競爭力，改善體質。

 

台灣市場太小，我們既沒有能力跨入全球市場，又不敢去開發大陸市場，還怕大陸人來和我們搶市場。方向很清楚：台灣需要新市場。

 

陸資會不會來搶台灣市場？台灣二千三百萬人口連大陸一個省都比不上，老實說不具吸引力。陸資真正有興趣的是台灣高端的人才、技術這些know-how。

 

現在開放的產業如美髮、洗衣、印刷是昨日產業，而非明日產業；是「需要」產業，而非「想要」產業。食、衣、住、行是需要，育、樂是想要，台灣在需要產業上不需要擔心大陸。

 

你會說餐飲不是民生必需嗎？但這不一樣，現在陸客來了，變成旅遊業，創造了額外的商機和利潤，所以陸資才會有興趣，因為客源是他帶來的，但大陸人不太可能到台灣來洗頭、洗衣。

 

反對者表示，與中國交流越頻繁，出現越多低薪、低技術、低勞動條件，以及高替代性、高流動性「三低二高」的工作，使台灣造成貧富差距拉大及更多失業人口，對此佛裡曼有精闢的分析。 

 

他表示，今天就業市場可以劃分為三大塊，第一塊是「非制式高技術性工作」，這些工作需要思考推理、想像力、判斷力，無法被電腦取代，如工程師、金融家、建築師、餐館主廚等。第二類是「制式的中等技能工作」，白領藍領均有，如工廠配線、銀行後台等，這些工作受全球化和資訊科技革命影響至巨。第三類是「非制式低技能工作」，也就是必須由人工去完成的工作，如理髮師、服務生、司機、店員、建築工人，電腦無法取代這些工作，中國也沒法來搶走。

 

佛裡曼指出未來就業市場會「兩極化」，非制式高技能工作報酬變得更高，非制式低技能工作也可能有不錯的報酬，但第二種工作機會將大為縮減。舉個例子，現在公車已沒有車掌小姐，司機是無法被取代的，但車掌的制式工作卻是多餘的。

 

兩岸服務業交流會有什麼樣的趨勢？大陸正在從低端走向中高端市場，最好的人才會逐漸到中國大陸去，但這並不是服貿協議所造成的，不簽協議人才也會過去，因為大陸薪水高，而且市場大。簽了協議對台灣反而有保障，任何事必須陽光化。

 

難道台灣就只剩下低薪和失業嗎？事實可能相反，老闆為了要留住人才，雖然是二流，還是必須給他加薪，我的金融服務業就有類似情況。服務業不同於製造業，工廠會關掉，但餐廳不一定會關掉。

 

台灣沒有辦法阻止中國磁吸，也很難有辦法阻止人才和know-how外流，最好的辦法就是不斷以創新提升自我價值。大陸一定會追上來，但我們屆時又發展到更高的層次，不僅是Average，但且是Better，甚至是Best! 價值的最高端會放在台灣，以台灣為總部，複製商業模式到大陸。

 

柯文新書也指出在經濟衰退期間，「中產階級」的工作減少得最厲害，高端和低端的工作反而增加，社會走向「兩極化」（polarization），只要你有創新能力，你就能往高端爬，否則只能往低端去。

 

你可以想像一個情境: 一個白領中年失業，只能去賣早餐，但有太多人賣早餐，所以他一定要有特色才能生存，他可能比以前坐辦公桌賺更多錢，也可能入不敷出。有創新能力的服務業像王品會越來越成功，但王品要加速大陸佈局才能超越巔峰。

 

台灣要走出保護中小企業的迷思，我們人小志不小，能力不小，機會更不小。

 

作者簡介_黃齊元

 

大中華地區金融界最負盛名的投資銀行家，投資銀行界的領軍者 ，具有26年投資銀行和創投經驗，曾主辦多件港股、紅籌股、H股、B股、台資企業股票上市、私募股權融資、企業兼併收購項目； 台灣併購與私募股權協會理事長，中國大陸併購公會理事，2008年度中國大陸併購公會"最佳併購交易獎"，2010年度臺灣證交所最佳證券承銷商（海外組），被譽為"Mr. TDR"。美國史丹福大學（Stanford University）工商管理碩士。現職：台灣併購與私募股權協會理事長／藍濤亞洲總裁。

 

 

螞蟥吸血，特務治國      

 

林保華

 

總統馬英九與檢察總長黃世銘成為台灣特務治國兩大罪人。用他們馬黃姓氏打出的詞組，比較特別的，一個是馬皇，一個是螞蝗。

 

馬皇當然是馬英九當選總統以來最熱門的詞彙，他的獨裁面目越來越昭然若揭了，尤其是踐踏三權分立的憲法惡鬥立法院長王金平，以及"監聽門"被揭發出來以後。在馬、皇兩個字加上"蟲"邊，就是"螞蝗"。

 

在維基查了一下有關螞蝗的解釋，大致是：雌雄同體的吸血動物，可刺入皮膚吸血，並有釋放麻醉劑，因此不宜被宿主察覺。吸血量非常大，是其體重的2—10倍。這非常符合台灣目前的情況。馬英九當選總統後，他的俊俏外表，表面上的"溫良恭儉讓"，而且常常在做了壞事以後，卻裝無辜，因此狂吸台灣人的血以後，許多台灣人還沒有感覺，還讓他連任。即使到現在，還有一小撮人繼續做他的死忠。

 

而馬與黃各加"蟲"字邊，就是"螞蟥"，"螞蟥"其實就是"螞蝗"。這就意味著，馬皇一個人，或者馬、黃兩個人，都是一個意思。倉頡造字時，已經預見到幾千年後的台灣，將出現寡頭式的吸血與特務統治，真聖人也。

 

我也做一番"聖人"，來推理馬黃之間那兩個月發生的事情。

 

馬黃之間是什麼關係，正在釐清中。雖然黃世銘已經承認831、901見了馬總統兩次，但是人們都懷疑，我也是一開始就懷疑，黃在628監聽到王柯電話到831黃世銘向林秀濤施壓前，長達兩個月，"政治檢察官"不可能無動於衷；馬、黃之間，如果沒有見面，也一定互通款曲，馬知道，或者授意黃必須做的事情，因此在黃向林秀濤取供後，一通電話，馬就在半夜裡接見黃。

 

我在這裡奇怪的是，為何黃不可以在第二天去見馬，而非連夜報告？顯然馬英九有緊急命令，黃在完成後，才必須馬不停蹄立即報告。我不曉得黃世銘是什麼時候向馬英九報告監聽到的王柯電話，但是馬英九命令黃世銘做的事情是在八月下旬馬英九外訪回來後。顯然，馬在外訪期間，與金溥聰討論過這件事情，回來後就命令黃世銘必須做什麼，才有黃世銘把林秀濤找來的事情。

 

至於馬黃831見面後，為何第二天又把黃找來？並非馬英九感到震驚，一

時說不出話，甚至因此頭腦麻痺，而是他要打電話給金溥聰，商量下一步

怎麼做。商量好了，才決定在9月6日王金平上飛機時出擊。所以在901找

來黃世銘佈置。

 

涉及柯建銘的案子9月5日結案。立委劉櫂豪質問黃世銘時，為何黃世銘斷定831到905之間，就不會監聽到馬英九涉案，黃世銘無言以對。問題就在黃世銘向馬英九報告時，以為套取林秀濤口供後就可以結案了。但是因為黃世銘的記者會馬英九定在9月6日，所以黃世銘只能把結案推遲到9月5日，否則無法解釋為何831結案，卻沒有立即召開記者會而拖到9月5日，那就暴露出他們故意選擇在王金平上飛機的時候。也就是說，為了掩蓋他們選擇9月6日的險惡用心，結果是"藏頭露尾"，給劉櫂豪抓到黃向馬報告違背司法獨立的把柄。當然，黃世銘違背司法獨立，不僅僅是這個因素，但這是他的一個軟肋。

 

如今"監聽門"越鬧越大，連立法院總機都被監聽，民意代表都被置於特務統治之下，那是多麼可怕的一個圖景，也是天大的國際醜聞。黃世銘的前任陳聰明因為與阿扁的朋友一起吃飯，才半天就辭職，監聽事件鬧了幾個星期，黃世銘卻賴著不走，顯然他以為有馬總統撐腰，可見馬黃同體，血吸多了，皮都厚了兩層。

 

馬英九至今連"毋枉毋縱"的門面話都沒有講，大概還得請示金溥聰，怎樣應付這個危機吧？只是蘋果的民調，近7成的被訪者主張黃世銘下臺。而在黃世銘招認對林秀濤監聽時，馬英九立即把自己撇的一乾二淨。因此接下來看，是馬英九把黃世銘當祭品讓自己脫身，還是黃世銘轉作汙點證人，徹底揭開特務治國的內幕。

 

極光電子報  2013.9.30

http://www.taup.org.tw

 

 

好好愛自己

 

茶涼了，就別再續了，再續，也不是原來的味道了；

人走了，就別再留了，再留下，也不是原來的感覺了；

情沒了，就別回味了，再回味，也不是原來的心情了。

慢慢的都會遠，漸漸的都會淡，

擁有時，好好珍惜，離開了，默默祝福，

人生的旅途，沒有人陪你走到最後。

 

那些，擦肩的緣，路過的份，

那些，付出的真情，遇到的真誠，

那些，曾經的感動，真情的動容，

都是記憶深處一朵清淺的花，

即使瞬間綻放，也會暖流滿心。

 

累了，不要倒下，想想家中的父母子女親人，也要挺住，

告訴自己這不算什麼。

倦了，不要放棄，其實放棄的不是一些事物是自己，

珍惜自己。

煩了，不要抱怨，上帝不知道你是誰，要好好生活，

享受你正在做的事情。

 

受到打擊了，不要垂頭喪氣，

不要認為自己天生可以把每件事都做好，

但要努力把每件事都做到自己的最好。

 

不要動不動就說自己孤獨，其實你就不懂什麼是孤獨，

有家人有朋友，沒經歷過風吹雨打，哪來的孤獨？

 

不要覺得自己很重要，更不要認為自己無足輕重，

缺了你地球照樣轉。

 

不要對身邊的事情過分挑剔，存在即合理；

既然不關乎我們的生死存亡，為什麼還要給自己增添煩惱呢？

 

一定要把你最快樂最樂觀的一面，給自己看，

因為只有你快樂，生活才有意義。

 

要為自己而活，做自己喜歡的事，

不要為別人而活，多做愛你的人喜歡的事。

 

有時間多出去走一走，看看大好河山，

舒心暢氣，養心養氣。

 

看到自己的快樂

珍惜自己的幸福

感恩自己的擁有

追求自己的理想

 

 

國民黨「十九全」延期易地和其他

 

文﹕南方朔

 

【明報專訊】上個星期，臺北的馬英九鬥王金平案，忽然爆出了許多枝節，檢察總長黃世銘在立法院被立法委員連番追問，他承認了許多電話監聽的內幕，使得違法監聽、濫權違憲這個問題又現高潮，馬政府的危機已開始擴大。

 

但台灣境外的人更關心的，可能是9月29日國民黨「十九全會」延期改地點的事件了。國民黨的全代會，理論上乃是國民黨的最高權力機關。「十九全」早已決定「九二九」在臺北國父紀念館召開，但國民黨卻突然於9月24日，即預定開會的5天前宣佈，會議改期，將來的地點也要改在臺北陽明山的中山樓。全代會都馬上要開了，許多住在外國的代表可能回台的飛機票都已買了，卻突然宣佈延期，這種事在國民黨歷史上，乃是第二次。當年國民黨在大陸時，「六全」於1945年召開，當時已經兵荒馬亂，都沒有延期。只有「七全」應在1949年召開，但當時國民黨已丟了中國大陸，全會已不可能召開，遂延至1952年。難怪國民黨人有許多認為這次延期不是個好兆頭了。

 

國民黨的「十九全」延後，可能延到10月26日，原因非常明顯。最近台灣的政治亂七八糟，經濟也很不好，民怨當然高漲，因此「九二九」早已成了民怨的目標。截至最近，已有43個社會運動團體聯合發起「九二九包圍馬英九」行動，它們已宣稱至少會有10萬人參加。

 

10萬人當然不是很多，但對台灣而言，這已是大型的群眾運動，這種運動通常都有滾雪球效應。今天10萬，過幾天就會變成20萬、30萬或者更多。顯然馬英九已被「九二九」可能出現的大型群眾運動嚇到了。因此他遂決定「十九全」延期，並於9月23日（星期一）深夜，將國民黨榮譽主席吳伯雄、其他副主席和國民黨秘書長等找來開會，名為開會，實為宣達，大家當然附和，於是「十九全」的延期易地遂告定案。

 

根據國民黨秘書長曾永權的表示，他們宣稱是「為了社區安寧」、「擔憂情勢失控」、「不樂見藉機滋事」，不論說詞為何，它的用意就是要閃避「九二九」的群眾運動。它們把地點改為陽明山中山樓，任何人都知道，中山樓地點偏僻，沒有汽車根本到不了。而且中山樓地勢高，軍警容易控制，群眾根本無法進去，「易守難攻」，國民黨把個「十九全」搞得緊張兮兮，風聲鶴唳，如臨大敵，它的恐懼已不想可知。

 

不過，「九二九」的「十九全」召開在即，為了群眾運動而緊急暫停，延期又換地點，國民黨同時也決定限制出席代表的提案權，這些反應都顯示出國民黨的恐懼和意圖限制黨內的民主，因此國民黨當然受到台灣各界嚴厲的批評。其中以社運團體的批評最為嚴厲，它們批評說「馬英九是豎仔，有本事就出來面對人民」、「拿出你對王金平的魄力，九二九不要躲起來！」

 

「豎仔」是台灣的鄙視罵人話，它的意思是「沒膽的小子」，用「豎仔」這種話來說馬，已是很嚴重的鄙視。而真正嚴重的是，當兩方互動，一方畏懼怯懦，另一方就會更加理直氣壯。這也意謂反馬的群眾運動，並不因「十九全」的延後換地點而告泄氣，反而是反馬的能量更增。

 

目前，台灣的社運團體對「九二九」的包圍馬英九行動並未取消，而是將運動的時間也拉長。「九二九」、「雙十」、「一○二六」都將舉行反馬行動。「九二九」的群眾行動地點，也由國父紀念館，擴大到凱達格蘭大道，以及馬的官邸前面；「雙十」則會在凱道集結；「一○二六」則可能在陽明山仰德大道發起萬人路睡，癱瘓整個陽明山交通，讓「十九全」都開不成。國民黨的「十九全」延期改地點，不但沒有解決問題，反而是把問題愈鬧愈大。

 

而就在上個星期，台灣又出現了兩個重大的插曲。

 

國民黨開會延期 京官告知吳伯雄

 

第一個是9月23日星期一國民黨開會，決定「十九全」延期時，榮譽主席吳伯雄也參加。據台灣媒體報道，他在會上表示，「十九全」延期，他早已聽說了，但不是台灣有誰告訴他，而是大陸的對台官員告訴他的。他這個國民黨的榮譽主席，國民黨自己的機密大事都不知道，還要北京的官員告訴他。在星期一的會上，只有他反對「十九全」延期換地點，但他的反對完全無用。吳伯雄的發言已點出了幾個很重要的問題﹕馬的許多重大決定，北京都會先知道，這是馬和北京有秘密管道？或是馬身邊的親信有人會向北京報告？「十九全」延期，乃是國民黨的黨國大事，國民黨自己的榮譽主席都還不知道，北京卻早已知道，這是相當蹺蹊的現象，將來值得注意。

 

另外一個插曲，則是台灣媒體於9月27日（星期五）報道，就在9月11日馬開始鬥王時，當天有個日子難過的計程車司機劉進義在陽明山自殺。他死後多日，兒子找到了他的遺書，其中有一段句子﹕「謝謝馬英九，給了我一個機會，做出一個最難的決定，景氣如此的差，你們這些當官的還有時間再搞內鬥。」由他的遺書，可以看出經濟不好，馬卻仍在搞內鬥，乃是促使他自殺的原因，因此他的自殺可以說是一種「死諫」﹕他雖是個小人物，但他的死卻無疑的是個大事件。它會促使馬的鬥爭停止嗎？或者使得反馬運動更為壯大？答案不久當會揭曉！

 

南方朔

《亞洲週刊》主筆

 

 

抗癌名醫陳慕純談罹癌：醫學院沒有教的一堂課

 

曾經，他被告知罹患早期血癌無藥可醫，諷刺的是，他是個幫人治病的醫生，卻來到這樣的生命窘境，抗癌名醫陳慕純用親身經歷告訴你，當醫生都救不了你的時候，你只能，靠自己。

 

【圖文提供／魅麗雜誌】

 

陳慕純

＊一九四九年出生於台灣雲林縣北港鎮, 1967年嘉義中學畢業, 保送台大醫學系

＊國立台灣大學醫學院醫科畢業，曾任台大醫院腦神經內科醫師，現執業中

＊著作：《疾病痊癒靠自己》、《夜夜好眠靠自己》、《快樂無憂靠自己》…

等十餘本，最新著作為日月文化《排毒瑜珈：抗癌名醫+瑜珈達人教你2週淨化身體》

 

學的是完整的西洋醫學，畢業後行醫，完全漠視傳統醫學或另類醫學可能的醫師，在自己罹患早期血癌，被告知無藥可醫的時候，他會怎麼做？罹癌經歷是醫學院沒有教的一堂生命課，身體是他最好的老師，本著神農嘗百草的實證精神，他找出一套自己的生存之道，四年後，他的各類健康指數恢復正常，奇蹟般的康復了，至今已成功抗癌十年。

 

當醫生得了癌症

 

陳慕純從來沒有想過，自己居然會得到癌症。

 

「我一向以為自己非常健康，又是替人治病的醫生，應該不太可能生病。」一向活潑、快樂、精力充沛的陳慕純，十多年前是台大醫院內科醫師，不管是當時或現在，台大的醫生都相當忙碌，為了應付龐大的求診病患，白天看診，晚上也要加開夜診，額外病人哀求的各種請託真是很難拒絕。過度忙碌的生活，讓他常常只能隨便買個涼麵果腹，平常除了工作還是工作，偶爾有點時間做做簡單的健身運動和閱讀書籍，就把時間填滿了，壓根沒想過要健康檢查。

 

「一開始是走路容易心悸，在跑步機上不能快速走動，變得容易疲倦、體力日益衰退，周遭的人都提醒我臉色欠佳，我依然篤定自己應該沒啥問題，直到民國九十一年元月中旬，傍晚開始輕微發燒、心悸明顯，以為是感冒，對症用藥治療幾天，不見起色，後來狀況更加嚴重，根本無法再替病人看診，因一次在外昏倒，被送到新光醫院急診，血液檢查發現，血紅素濃度只有4.7gm/dl（正常值為13~18gm/dl，低至4.0gm/dl即有生命危險），白血球只剩2,000ul（正常值為3,800~10,000ul），醫生建議立刻住院，在骨髓穿刺檢驗之後，得知罹患俗稱早期血癌的MDS（骨髓成長不良症候群）。」

 

找偏方過程的重大發現

 

在當時，MDS並沒有有效藥物可以治療，初期只能缺血補血，至於白血球低下的狀況，必須靠自己身體的自癒系統去提高。病情來得急又突然，在醫生宣佈無藥可醫的狀況下，陳慕純也聽從親友建議，吃遍各種號稱有效的偏方，像是吃牛肉、雞精、九層塔來補血，卻都效果不佳；能夠養氣補血的高麗人蔘也沒錯過，但服用一週後，心悸非常嚴重，體力不增反減；當時也趕上巴西蘑菇抗癌的熱潮，「爸爸還去日本買原裝的巴西磨菇，花了幾十萬，看文獻說有幫助，但越吃越糟，當時原本經過輸血，血紅素從6.0上升到9.0，吃了巴西蘑菇後又掉到6.0……」一方面因為補血、提高免疫力的做法都沒有良好的效果，加上當時SARS陰影籠罩，一堆增強免疫力的食品問世，但SARS發生在免疫力強的年輕人身上，症狀比較嚴重，發生在免疫力差的老年人身上，症狀卻比較輕微，本著醫生本性，陳慕純開始研究當中的關連。

 

他發現，免疫力增加，可強化對外來物質的攻擊與排除，使正常細胞免於受害，但如果免疫力過度強化，尤其體內若我自我抗體存在（自體免疫疾病）的話，反而會傷害自己。因此陳醫師建議，有紅斑性狼瘡、多發性硬化症、類風濕性關節炎、癌症以及癡呆症等自體免疫疾病，不適合使用提高免疫力的食品，而是要提高幹細胞的再生能力，因人體各系統皆有幹細胞負責更新，細胞老化死亡後，由年輕細胞接替，年輕細胞依賴系統幹細胞的再生能力，如紅血球更新需要120天、皮膚細胞更新需要28天…因此，重點應當由免疫力轉移到幹細胞的再生能力，也就是「自癒力」。

 

雖然這些偏方的食用經驗並沒有讓他的病情好轉，卻意外讓陳慕純發現追求提高免疫力的盲點，也讓他找到增加「再生力、自癒力」才是萬變不離其宗的生存之道。

 

本期【魅麗雜誌 64期 / 1月號】

 

自然養生醫學二　　　　　　　　 

 

陳慕純醫師講述、吳姸瑩整理 ……

 

幫助消化系統、協助排便順暢的秘訣

 

人體60%的抗體是由腸子產生、75%的排毒由腸子負責，宿便是萬病之源，很多的癌症其實是肝、膽、腸〈消化系統〉出問題，這個單元讓大家瞭解消化系統的運作及處理消化系統的問題，藉此讓身體健康免除疾病痛苦。

 

消化道

 

消化道從口腔一直到肛門出來，消化道其實是身體的外面，而不是裡面。

 

所以一味殺菌是不對的，身體調好就會和細菌和平共處，身體中的細菌，好菌20%、壞菌10%、中性細菌70%，年紀大壞菌會增加，壞菌會產生毒素〈拉肚子..〉比菲德氏菌、乳酸菌是好菌，只要飲食正確好菌就會增加。身體有60兆的細胞，而腸子裡的細菌有100兆，所以人其實是人＋細菌，所以不要害怕細菌，在整個地球中最重要的是細菌，我們要學習和細菌共生，而不是殺細菌。

 

腸子的特殊性及重要性

 

腸子是最重要的排毒器官

 

人體75%的排毒由腸子負責，20%的排毒由小便，其他由汗、呼吸排出。

 

腸子會感覺和思考，腸子又叫第二腦

 

腸子具有和腦相同的神經網路，所以腸子又叫第二腦，腸子具有一億個神經細胞，大腦大概有100億個神經細胞，所以肚子真的可以思考及感覺，看到壞人肚子會痛，緊張時容易拉肚子，所以肚子的腦很敏感，又叫腸腦，有些事情可以試試用肚子去想去感覺，如同憂鬱症吃的百憂解能促進色胺酸，其實色胺酸大部分都是由腸子分泌，腸子快樂人就快樂，就有好心腸。練習腹式呼吸能將能量送到腸子增加健康。

 

腸子是全身最大的免疫器官

 

很多的癌症其實是肝、膽、腸〈消化系統〉出問題，人體60%的抗體是由腸子產生。

 

胃食道逆流症

 

食道下部的擴約肌有防止胃液逆流到食道的功能，若此功能有問題，酸性的胃液由胃部逆流進入食道，稱為胃食道逆流症，會有胸口灼熱的症狀。解剖學上很容易瞭解，腹壓提高會引起胃食道逆流症；一般而言，工作上長時間往前彎曲或者腰帶、胸帶綁太緊、肥胖等，都會提高腹壓。另外，胃與十二指腸潰瘍，會倒致幽門狹窄，阻礙胃的排空功能，導致胃內容物過度停留，出現「胃擴張」狀態，也會引起胃食道逆流症。情緒連結方面，過度的憤怒、緊張、抱怨也會使腹壓增加；飲食狼吞虎嚥，談不上滿足感，也會增加胃的壓力。因而人們的飲食應當在輕鬆愉快下進行。

 

現代很多人有胃食道逆流的問題，胃食道逆流時胃酸會刺激食道底部，所以胸口會有熱熱的感覺。有點反胃、咽酸現象。胃食道逆流的現象太久而沒有改善，會得食道炎，而食道炎太久產生病變會容易罹患食道癌。

 

胃食道逆流的原因：

 

1，生活緊張所以交感神經興奮，讓胃的壓力增大。

 

2，吃太飽，胃太忙碌、無法休息，尤其現在吃到飽的餐廳到處林立生意興隆。

 

3，束腹，綁住肚子，給胃部壓力。

 

4，肚子太胖將胃往上推擠，ex.太肥胖、懷孕

 

5，胃潰瘍、十二脂腸潰瘍或長東西，讓胃部發炎緊張。

 

6，賁門太鬆，因為抽菸或喝太多咖啡。

 

解藥：學放鬆、學腹式呼吸

 

陳醫師說：

 

吃素可以抗氧化、抗自由基

 

開始吃素之後覺得有效，但是吃素要吃對，豆乾、炸地瓜、豆皮不要吃

 

吃太多炸的、吃太多肉類會產生自由基

 

所有的老化、癡呆等是因為自由基引起

 

不孕症的人要多吃素、 多吃五穀才容易懷孕

 

陳醫生開始吃素之後思考社會飲食到底出現了什麼問題？

 

現在人青菜太少、肉吃太多、食物太甜、太鹹

 

太甜容易得糖尿病、太鹹容易高血壓、中風

 

排骨飯裡面青菜太少、肉太多、油太多，身體毒素排不出去才會有這麼多病

 

建議煮養生湯來喝

 

多吃造血的食物，例如海帶、芝麻、杏仁 (各種堅果)

 

吃素吃對一年後血紅素慢慢增加，甚至後來去參加同學會，同學都以為他會死掉沒想到他還活著 

 

到底應該怎麼吃才對呢？

 

人工太多的東西不要吃

 

紅肉吃太多會引起癌症，現在市面上的雞牛羊豬打太多人工抗生素，吃太多會得癌症

 

可以多吃魚，因為魚含有omaga-3 epa dha可以補頭腦，特別是中年以後要特別注意

 

海裡面的哺乳動物都比較聰明，人腦跟鯨魚腦比較接近

 

吃魚拉出來的大便比較不臭，吃豬牛羊雞拉出來的大便比較臭，大腸容易長息肉

 

吃素的大便不臭   

 

若真要吃肉最好肉佔全餐的百分之十到百分之十五即可

 

吃菜多吃一點得癌症的機會比較少

 

人是雜食動物，腸子的長度是身高的十三倍，大便會在身體裡面待很久才出來所以要多吃纖維質

 

牛是草食動物，腸子的長度是身高的十三倍

 

老虎是肉食動物，腸子的長度是身高的四倍，所以大便很快就可以排泄出來

 

 

吃魚有幾個要點： 

 

魚的身體越大重金屬含量越多，大部分都集中在魚頭

 

魚可以多吃岉剌魚、鯖魚或者手掌般大的魚，最好要有魚鱗的魚，秋刀魚雖然沒有魚鱗但也不錯

 

 

吃素主要是吃五穀

 

單吃白米飯容易得腳氣病

 

白米飯因為吸收快血糖容易上升，容易得糖尿病

 

要多吃糙米、胚芽米，因為富含纖維所以吸收慢、血糖上升慢

 

 

吃素期間吃堅果很重要

 

現在一般市面上的素食餐廳大多是青菜、堅果類很少

 

因為堅果含鋅可促進細胞再生 

 

含硒：青菜裡面含硒的很少，可從堅果中攝取

 

連續吃兩個月的堅果皮膚會變漂亮

 

杏仁是很好的堅果類食物可以每天喝一杯杏仁湯，最好用鍋子煮熟，用煮得比較香還可以在加上一些白芝麻

 

不建議用泡熱開水飲用，因為味道沒有煮熟來的好

 

堅果類要煮熟來食用，因為生食會中毒，而且煮熟食用比較好吸收營養

 

 

熟食比生食好（特別是對於虛弱的癌症患者而言）

 

熟食的話農藥少百分之八十 

 

生食容易吃到農藥，而且容易吃到寄生蟲 

 

 

蛋的蛋白質裡面有種白蛋白，如果不吃肉的人一天可以吃兩粒蛋

 

蛋裡面有膽固醇，還有卵磷脂，卵磷脂可以幫助膽固醇由壞轉好

 

身體有一半以上的膽固醇由肝臟製造

 

蛋黃跟蛋白裡面有一條細小白色的東西可以預防病毒

 

病毒是產生癌症的其中一個因素

 

吃青菜要吃五顏六色，例如海帶裡面含硒、礦物質、DHA；南瓜裡面含葉黃素；洋蔥；綠花椰菜；薑裡面含薑黃素，煮熟吃可以抗癌

 

大豆、黑豆、糙米、白飯可以煮再一起吃，但是前提是豆類要先泡水過，至少泡個一天，還要煮熟在跟白米一起煮才會比較好吃

 

在外吃飯要吃健康的話，吃自助餐最好

 

水果可以多吃番茄，裡面有茄紅素

 

鳳梨裡面含錳，可促進幹細胞再生

 

香蕉裡面含色胺酸，可以安定神經

 

 

多吃含 omega-9的油例如橄欖油（建議涼拌用特別是那種冷壓橄欖油）橄欖油最好不要拿來炒菜；椰子油、苦茶油（可以炒菜）；葡萄籽油（可以炒可以涼拌用）

 

青菜可以多用蒸煮的方式，少用炒的方式煮菜

 

少用含 omega-6的油，例如葵花油、花生油、芥花油、大豆沙拉油 

 

人身上心臟有兩個：一個是heart一個是肌肉，所以要多運動

 

 

不要吃爆米花，因為有反式脂肪酸；不要吃罐頭，不要吃貢丸除非是現做的，保存日期太久的食物也不要吃

 

要多上菜市場 買新鮮的食物來吃，吃新鮮的食物非常重要

 

笑是最好的醫藥 每天早上可以對鏡子大笑三聲

 

減壓：上午工作、下午運動、晚上看書（這是醫生他自己的減壓方式）

 

要調自己的時間，要培養興趣

 

看電視的時間不要太久，因為電視會影響腦波，晚上九點過後就不要看電視

 

可以去練練瑜珈、學學氣功也不錯

 

現在的小孩子不用學一大推東西，這樣壓力會太大

 

銀杏會抑制血小板，但是不要跟感冒藥一起吃，會腦出血

 

營養補充品藥吃少量，吃之前最好先問過自己的主治醫師

 

蝦子的過敏源太多，偶而吃即可，小孩可以吃，但是大人吃的話要減量，因為膽固醇高

 

苜蓿芽不要吃太多，因為會幹擾你的再生系統

 

醃製的食物不要吃，最不好的醃製品肉類是香腸

 

花生要吃新鮮的花生，因為花生有很好的抗癌成分，但是不要隔夜吃，為會有黃麴毒素

 

四物當中的當歸、枸杞、紅棗 可以造血

 

水要煮熟來喝，因為自來水裡面還有氯，過濾過煮熟再飲用

 

大家可以參考上述內容 思考自己吃進去的食物對自己的身體所造成的影響……

 

涉共諜案 退役中將台商判刑

2013/09/30 15:21:14

（中央社記者陳朝福高雄2013年9月30日電）檢調偵辦一起共諜案查出台商沈秉康和退役海軍中將柯政盛，涉嫌為中國大陸在台發展組織。高雄地方法院今天判處沈秉康徒刑1年、柯政盛1年2個月。

法務部調查局偵辦這起共諜案，查出沈秉康和柯政盛是舊識，沈秉康於民國72年到大陸協調進口貨物時，被中國總政治部官員吸收，並透過沈秉康安排柯政盛出境旅遊及吸收、邀宴海軍將領。調查局將全案移送高雄地檢署偵辦。

檢調查出，柯政盛92年退役後，涉嫌利用在軍中的人脈關係，為中國大陸吸收下線，在台發展組織，高雄地檢署依違反國家安全法將兩人起訴。

高雄地方法院審理終結，依違反國家安全法判處沈秉康有期徒刑1年，柯政盛有期徒刑1年2個月。全案可上訴。

 

 

馬英九何不宣佈接受調查？

 

記者鄒景雯／特稿                     

2013-9-29

 

一支○九七二電話，打開了馬政府執政五年的潘朵拉盒子。

 

自權力黑盒中躍出的，首先，讓全民看到特偵組如何知法玩法、玩弄人民。特偵組正式的記者會，公開宣稱這電話不是立法院總機，是私人電話。但立法院長證實這確實是國會總機，而且自九十五年即是。

 

甚者，立法院總務處更指出，立法院全院區撥出的電話，都有可能經過這支電話。那麼這代表什麼意義？

 

第二，特偵組要掛這支○九七二，事前若不知是國會總機，這是專業低落，法院竟也不察照準，這不是一丘之貉，也是一幫無能。

 

經過長達四個月監聽，還不知這是總機，這是睜著眼說瞎話；待外界指控後，仍能在上午十點出來召開記者會氣定神閒地說︰這不是總機。

 

這種特偵組，這種法院，這種執法人員，他們是值得全民尊敬與信賴的對象？

 

第三，回到關說案本身。特偵組已經承認這是查柯建銘的涉嫌貪瀆案開的頭，卻在掛線中聽到王金平涉關說。

 

因此召開記者會加以公佈之。同理，為了查柯建銘，掛了○九七二，特偵組會突然沒有順便聽到從立法院打出去的全院電話內容？

 

還說都是空白帶！特偵組有什麼權力聽到非偵查對象的談話？

 

這不是濫權，什麼才是濫權？特偵組說完全合法，合什麼法？哪條法律規定特偵組可以這樣做？

 

第四，特偵組記者會後，曾私下找媒體二度說明，一個公權力單位，要補破網，何不公開對全民為之，卻偏好竊竊私語？

 

我們國家的檢察官是這樣養成的嗎？愛走夜路，是威權習性，現代公民不要這種裝神弄鬼卻遇到鬼的特偵組。

 

檢察總長黃世銘率領這種特偵組，掛線到立法院總機，已是昭昭事實。

 

僅就這些事證，黃世銘昨晚僅就上午說錯話道歉，已經沒有資格再行領導全國檢察官。

 

相對於絕大多數正直的檢察官，特偵組的表現就像老鼠屎，更無續存害群之必要。

 

黃世銘上月底拿著特偵組的資料去給馬英九報告，表示黃世銘認為馬英九是本個案的「長官」，次日馬英九又找總長前去商討，說明馬英九同意他在這個案中的「角色」。那麼，馬英九可以不必為○九七二六三○二三五負責？

 

馬英九，出面道歉，承認錯誤，僅是最低道德。尼克森當年好歹自行宣佈由司法部調查水門事件，套用馬先生的句型︰如果沒有不法，何必怕接受調查。

 

那麼，他願不願意也公開表明坦然接受國會、司法的調查？大家等著看這位專事律人之人如何律己。

 

 

地道的加拿大人會做的36件事兒

 

1、經常忘記鎖門（原因有四：治安好；家中沒有餘錢；有財產保險）。

 

2、錢包裡的現金不超過50加幣（一是人窮；二是電子金融發達，小到雜貨店，遠到鄉村都可以刷卡；三是廣泛使用信用卡先消費後付帳）。

 

3、每週買彩票夢想中大獎（因為除了買彩票有機會發財，幹什麼都不能發財，又無灰色收入，即使當公務員），越是老人越愛買彩票（買個夢，圖個樂）。

 

4、每年至少見會計師兩次，第一次是報稅納稅，第二次是諮詢如何少納稅。

 

5、每天喝咖啡，最愛Tim Hortons（加國本土品牌咖啡）。

 

6、如果遇見4個加國人，其中必定1個單身、1個離異有孩、1個有同居戀人（異性，也有的是同性）、1個結婚有兩孩子，但他們每個人養至少一條狗或貓。

 

7、出門不帶雨傘、紙巾；夏日炎炎也不打傘遮陽。

 

8、上扶手電梯永遠靠右邊站立（左邊讓給心急的趕時間的人）。

 

9、住高樓大廈會失眠（加拿大是個大農村，哪裡都是矮矮的，不習慣）。

 

10、排隊，從不插隊。

 

11、開車遵守交規，即使深夜無人的時候也要等紅綠燈。一上車就找安全帶系，無論開車還是坐車。

 

12、分類投放垃圾（可回收、不可回收、電池、廢電器等），無論在公共場所還是在家裡。

 

13、進出商場或辦公樓的大門時，回頭檢查有沒有來人，有人就把著門等候(PCLin 德國人亦然)。

 

14、在辦公室上班、在教室上課喜歡吃零食。

 

15、80加幣的衣服不等打5折絕對不買，800加幣的iPhone剛上市就買。

 

16、特別小氣，哪怕舊餐具也捨不得扔，收拾乾淨後甩賣或贈送，一天勞累所得還不夠買個批薩。

 

17、每個耶誕節送家人、朋友、同事、助理或雇員禮物或賀卡。

 

18、每次度假或回母國探親回來後都給同事或雇員帶小紀念品。

 

19、跟左鄰右舍或狹路相逢的人微笑，不管認識不認識。

 

20、售房搬家的時候，買盆花或小裝飾品，寫一張充滿祝福和溫情的賀卡，留給後來的新主人。

 

21、穿衣注意場合不注意品牌和價錢。日常著裝特別老土，也叫樸素吧，進教堂或婚喪嫁娶卻男西裝女禮裙禮帽，正式派對絕對考究，老婦少女一律晚禮服露肩擠胸香水首飾的，鬼節（Halloween）派對奇裝異服怎麼誇張獨特怎麼來。

 

22、和朋友外出吃飯AA制；壽星邀請你去餐館參加生日派對，AA制；同事生日聚餐，AA制，唯一的壽星不出錢，其他人一起分攤。（所以加國的飯局是開心的真情的，絕對不是應酬，能夠在一桌吃飯的絕對是情投意合的哥們姐們，不用禮尚往來，不用講排場、排座次,沒有公款消費）

 

23、邀請最尊貴的客人到家裡吃晚餐而不是去餐館。（除非最親近的人才被邀請到家裡，即使同事幾十年也未必知道對方家住哪裡）

 

24、當媽的都會做蛋糕或打理園藝；當爸的都會修房、修車或換水管、整草坪（一是加國人工很貴，二是加國以自己動手為榮）。

 

25、男人不敢輕易結婚生子。一是婚後必須以家庭和孩子為重心，與妻共同完成一切家務、撫育子女，沒有保姆，也不依賴父母；二是離婚一次，男人就破產一次，每次要分一半財產給女方，支付孩子和前妻的生活費，所有的前妻都有份兒繼承他的遺產。更不敢養二奶小三，養不起。

 

26、父母不提供18歲兒女上大學的費用，不給兒女買房子，不帶孫子，不跟兒女住，不靠兒女養老。

 

27、萬事預約。看病、修車、理髮、旅遊，哪怕和老朋友吃飯，甚至打的都要預約。

 

28、沒有加班或公關應酬，如果業務需要一般是白天會面或吃工作午餐。

 

29、喜歡度假（Vacation）而不是旅遊（Travel）。度假是家人朋友選一個地方住一周兩周，旅遊是到處跑觀景點拍照。冬天也愛度假，工薪酷愛去古巴（熱帶，五星服務又超級便宜）；中產酷愛去佛羅裏達；退休老人或有孩子的夫婦酷愛坐郵輪Cruise。

 

30、耶誕節前捐贈食品或糧食給"Food Drive"（慈善機構，參與的企業或商店、教堂會放一個寫著Food Drive的食物收集箱於門前，常年給窮人提供食物）；

 

31、舊衣服洗乾淨打好包，送到衣服捐贈箱裡（衣服捐贈箱一般放在大超市門前，是慈善機構的收集點）；

 

32、為至少一個自己信任的慈善機構捐款（只有3000多萬人口的加拿大至少有85000個慈善機構，是全球最喜歡捐款的國家之一）；

 

33、不關心本國政治，只在選舉投票之前，關心哪個政黨讓自己少交點稅，哪個政黨浪費了自己交的稅。

 

34、不關心別國的事兒，地理知識極其貧乏。

 

35、一生至少為這些機構或活動之一做過義工：教堂、醫院、學校、社區、市政、老人院、家暴避難所、流浪者之家、癌症基金、乳腺癌基金、殘疾基金、音樂節、電影節、演唱會等等。

 

36、去醫院看病或住院不帶一分錢。

 

 

人生莫虛度

 

一位知道自己不久將要離開人世的老人在日記本上寫下了這段文 字：

　　

如果我可以從頭再活一次，我會大膽地嘗試更多的錯誤，至少我 不會事事追求完美。

 

我會多一點時間休息，隨遇而安，處世糊塗一點，而不把大量的時間花在算計將要發生的事情上，更不會處心積慮地贏得更多的東西。其實人世間有什麼事情值得特別斤斤計較的呢？

　　

可以的話，我會花更多的時間去旅行，跋山涉水，甚至不惜冒險去那些有危險的地方。

 

以前我怕對自己的健康不利，冰激淩不吃，豆子不吃，魚也不吃……可是，現在我是多麼後悔，我錯過了那麼多的美味，只是因為在過去的日子裡，我把自己太當作一回事，活得太小心，甚至每一分每一秒都不容有失。現在想來，這樣清醒明白的生活缺少了多少趣味啊！

 

如果一切可以重新開始，我會什麼都不準備就上街，甚至連紙巾也不帶一塊。我會不帶任何顧慮地享受每一分、每一秒。

 

如果可以重來，我會赤著腳走在外面的草地上，用身體好好地感受世界的美麗與和諧。還有，我會去遊樂園多玩幾圈木馬，多看幾次日出和日落，和公園裡的小朋友玩耍。

 

只要人生可以從頭開始，但是我知道，這些是不可能的了。

 

人一生的經驗總結最深刻的莫不如此——人生如戲，而這場戲卻沒有彩排。

 

人的一生應該怎樣度過？在這個世界上，當人們走到生命的盡頭時，回首望去，沒有幾個人不會追悔，遺憾不可避免。

 

人的一生最寶貴的是生命，一切都不可能再來一次，那就在活著的時候好好珍惜吧！讓有生的日子都充實，不要空留下遺憾。

 

 

好習慣帶來十倍勝  

 

運氣不好常被人拿來當作失敗的藉口，但更多的時候其實我們跌倒是因為我們的習慣不好，好運氣有賴好習慣的加持，好運來臨時，好習慣讓我們跳得更遠更高，更棒的是，好習慣讓我們在遇到壞運氣的時候能夠遠離凶險。

 

運氣報酬率是管理大師柯林斯(Jim Collins) 最近所提出的新概念，根據他的長期研究顯示，偉大的企業並沒有比較好運，而是比其他企業懂得降低壞運氣的殺傷力，提高好運氣來臨時的報酬率。

 

偉大企業的成功絕對不完全靠運氣，而是善用好的局勢與機會，創造出相當高的運氣報酬率，就算是運氣不佳，他們也不會遭受致命的打擊而一蹶不振。偉大的企業會在平時做好萬全的準備，減少不當資源的浪費，儲備足夠的能量等待厄運的來臨，他們不接受壞運氣的擺佈，在堅苦卓絕的行動中超越競爭者。

 

繼1994 年的《基業長青》，2001 年的《從A 到A＋》，2009 年的《為什麼A＋巨人也會倒下》，直到2011 年的最新力作《十倍勝》，柯林斯的研究方向及方法並沒有發生太大的改變，接近20 年的光陰，柯林斯就只做一件事情：不斷地從不同的角度，利用實驗組與對照組的比較分析，找出卓越企業的成功方程式，換句話說就是：成功者的良好習慣是什麼？

 

《基業長青》研究的對象是：行業中的一流企業，廣受眾人推崇，對世界有不可磨滅影響，歷經很多代的CEO，而且創立於1950 年以前的公司；《從A 到A ＋》瞄準的是先頭15 年平於股市整體表現，接著15 年股票報酬率是整體表現3 倍以上的卓越公司；《為什麼A ＋巨人也會倒下》則反過來探討為什麼有時長期表現卓越的公司也難逃衰退的厄運。

 

這一次《十倍勝》所研究的重點是：在劇烈變遷的環境中，依然能夠創造10 倍於市場表現的企業，經過長達9 年的研究，柯林斯在全美2 萬4 百多間企業中，嚴格篩選出7家十倍勝(10X Companies) 的公司。十倍勝企業和競爭者面臨同樣的順境與逆境，卻能在混沌不穩定中展現出驚人的成績，例如西南航空從1972 年到2002 年就是平均股市表現的63 倍。

 

快不見得就會贏

 

然而，令人驚訝的是，比起競爭者，十倍勝企業並不是最創新的公司，也不是速度最快的公司，他們不見得更有遠見，願意冒更大的風險，或是好運連連，許多我們想當然耳的管理思維，經過柯林斯的驗證後是大錯特錯。十倍勝企業的表現之所以優於競爭者，是因為他們擁有7 種不同其他組織的行為特質：

 

1.狂熱的紀律

 

極度一致的行為規範，不因偶發事件而過度反應。

 

2.實證創造力

 

在具有健全實證的基礎上，大膽有創意的向前邁進。

 

3.建設性偏執

 

無論環境好壞隨時以戒慎恐懼的心應對，建立好應變計畫與安全機制。

 

4.20 哩行軍

 

設定明確可見的聚焦點，無論陰晴禍福，保持同樣的速度向前行。

 

5.先發子彈再射砲彈

 

在投入砲彈式的大資源之前，先以多發實證式的小子彈進行測試。

 

6.超越死亡線

 

準備足夠的緩衝資源，先求活再求大，遠望近觀，管理風險確認機會。

 

7.SMaC 致勝配方

 

視企業的致勝配方如憲法，以明確具體、有條不紊、連貫一致(Specic, Methodical and Consistent)的精神，貫徹最高指導原則。

 

容我們大膽的預言，誰能貫徹柯林斯整理的十倍勝特質，其企業經營十之八九是可以成功的，除非真的遇到不可抗力的大厄運，否則只要不超越死亡線，只要不放棄遵守這7個好習慣，企業永遠有機會重生進而成為偉大的公司。套一句尼采的名言：「任何殺不死我的東西，都會使我變得更為強大。」

 

抗拒一時爽快的自毀性行為

 

然而，不如意事十之八九，既使你對柯林斯的論點瞭若指掌，你卻很難奉行到底，功成名就，不是柯林斯的成功配方不好，不是這7 個特質有瑕疵，問題出在人普遍的缺乏自控力，該做的事無法堅持到底，不該做的事卻隨著感覺走，任由激情帶我們走向毀滅的處所。蘇芮有一首很好聽的歌：「跟著感覺走，讓它帶著我，希望就在不遠處等著我；跟著感覺走，夢想的事哪裡都會有。」

 

歌詞好是好，真的套在生活，套在企業管理，總覺得有點不妥，感覺很多時候是受錯誤的習慣所宰制的，感覺可能是日積月累的不良情緒反應。今天感覺不對，就放縱自己拖個5 分鐘起床，從此以後這個人每天鬧鐘不響10分鐘不起床，有的人甚至可以拖1 個小時以上才起床。感覺不對是習慣所設下的陷阱，讓你無法做你該做的事，不該做的卻擋不住誘惑的調情不斷去做。

 

日常生活中，我們不自覺的抖腳，雖然這樣有點不端莊；晚上該休息睡覺了，卻還是黏在沙發上看電視；明明已經過重，但抗拒不了美食的誘惑；很少有重要的訊息，卻隔5 分鐘就要滑一次手機螢幕才安心；每天要背5 個單字，剛開始的前3 天還好，接著3 天、5 天就犯了選擇性遺忘的病徵，之後則是永久性的失憶症，自此再也沒有好機會將《英文單字王》打開來瞧瞧。

 

一次的懈怠，一次的延遲，一次的違反約定，看起來並不嚴重，卻為自己帶來輪迴式的自責與罪惡感，同時進一步降低我們的自控力，但我們就是克制不了內心深層的渴望，以及不願面對困難的矛盾心情，於是我們一次又一次的給自己藉口和理由，不想做的事情明天再做，想要抗拒的誘惑再做最後一次，結果是好事達不成，壞事戒不掉，最後陷在自己形成的習慣漩渦裡無法自拔。

日常小事不理性，經濟大事是否就較理性，未必，投資金額龐大，牽連的人數眾多，並不一定會使人們變得更具有理性，可是社會大眾有個錯誤的假定，以為如果事情牽涉的資金龐大，大家就會特別認真的進行思考，可是類似股市崩盤、球場暴動的不理性行為卻在人類歷史上屢見不鮮。因此，無論大事小事，不好的習慣在輕微的時候要及早處理，否則等到小苗長成大樹時就來不及了。

 

摳香港腳變成致命的蜂窩性組織炎，和2008 年金融海嘯的成因是相同的，同樣出自人類追求一時爽快的自毀性行為。暢銷書《誰說人是理性的！》作者丹．艾瑞利(Dan Ariely) 在書中提到美國前聯準主席葛林斯潘(Alan Greenspan) 所犯的嚴重錯誤，就是假定銀行為了自己的利益會讓他們主動保護股東的權益。事實證明，貪婪所獲取的短期利益就像摳香港腳一樣的爽快，所以經理人即使覺得未來有可能要付出沉重的代價，卻還是無法抵抗誘惑的浮濫推廣衍生性金融商品，結果使全球經濟就像得到蜂窩性組織炎一樣的嚴重，潰爛而不成原形。

 

人類的不理性，以及缺乏自控性，使得再好的成功方程式都因此失效，所以如果想要提高運氣報酬率，最好先強化自控力，要不然我們很難擇善固執，堅持到底，1 年、2 年、3年，或許有人做的到，10 年、20 年、30 年，要把一件好事長期做到徹底，同時一直不受超爽快壞事的誘惑，1 千之999 的人們都選擇放棄，實行柯林斯的建議難，難在自控力對人類而言屬於稀世珍品。

 

5 密技 鍛鍊自控力成習慣

 

難道就此放棄，自然不是，壞的習慣是鎖鍊，好的習慣是雙翼，但要養成好的習慣，打破壞的習慣。首先要強化自控力，而想要提升意志力來幫助人們的最佳途徑，就是把自控力培養成一種習慣，使得意志力成為自發性的隱性力量。

 

自控力與習慣彼此相輔相成，自控力有助於好習慣的養成，而當自控力本身形成一種習慣，這時我們想要養成的好習慣就會獲得雙重的助力，所以實踐柯林斯十倍勝成功方程式的關鍵是：鍛鍊自控力使其成為一種習慣。

 

如何培養具有強韌性的自控力，使十倍勝特質成為自發性的潛在力量呢？在此我們提出幾個小訣竅，歡迎大家共同來學習與實驗。

 

1. 擇小而做，鍛鍊意志力肌肉。

 

自控力就像我們的肌肉，過度運用就會疲憊無力，適度的進行鍛鍊則可以加強意志力的強度與韌性，使我們更有能力抵抗外來的誘惑。因此，具體的做法是選擇一樣你做得到，但需要你發揮意志力的項目，例如：每天晚上9 點散步10 分鐘，中午吃沙拉不吃垃圾食物，參與為期半年的理財計畫。

根據科學家的多項研究顯示，一個人只要在1 個小項目上強化意志力，這股力量會自動擴散到其他領域。雖然你只是每天寫日記，但是你同時開始減少抽煙，不賴在沙發看電視，人與人相處更平和友善。

 

2. 持恆運動，體力就是獲利。

 

經營之神王永慶每天5 點晨起運動；王品董事長戴勝益是爬山走1 萬步；蘋果CEO庫克不工作的時候，不在健身房，就是在爬山騎自行車。為什麼許多長期成功的企業經理人如此勤於運動？因為經營企業像是跑馬拉松，過程中會遭遇不斷的困境與挫折，養成運動習慣不但可以解除壓力，同時可以藉機提高意志力及運氣報酬率，何樂而不為。

作家同樣是需要持久力的工作，同時也是高壓力的工作，村上春樹曾經說寫作是有毒性的，真有道理，寫作可能和經營企業一樣毒，否則為什麼有那麼多作家最後選擇自殺，如海明威、三島由紀夫、三毛等，村上春樹選擇跑馬拉松來為自己解毒，你的選擇會是什麼？是滅亡還是獲利？

 

3. 靜坐冥想，強化自我覺察力。

 

除了跑步、爬山、騎腳踏車等戶外運動，靜坐、瑜珈、太極亦是不錯的選擇，這些個項目屬於微形或無形運動，不需要大場地、大動作，看在別人眼裡，甚至不知道你在進行鍛鍊。靜坐最大的好處是無處、無時不可以為之，在捷運上不要當低頭族，記得安定身心，好好的呼吸，或許就在辦公座位從事幾個伸展運動，5 分鐘的簡單動作就已經足夠。

意志力是肌肉，不懂得適時的留白，使得自控力無法適時充電，意志力處於低檔，在重要的關鍵時刻反而無法展現應有的紀律，因為你已經累得無法自我克制，帶領P&G 走出危谷的前執行長雷富禮(A.G. La ey)，選擇以冥想來為自己的自控力補充能量值，你的選擇是？

 

4. 縮小焦點，避免自控力的耗散。

 

太多的任務，太多的方向，太多的負擔，會導致自控力的流失，因此我們必須慎選核心行動，刪除非核心事物。已故管理大師杜拉克對自己的要求正是如此，他經常不斷地追問自己：「我如何貢獻？我想在這個世間留下何種名聲？」

 

柯林斯是杜拉克的得意門生，他遵循老師的諄諄教誨，不從事不必要的顧問工作，不屈從於社交活動，把所有的精力集中在研究和寫書，縮減目標只做自己專精的工作，使得柯林斯繼杜拉克成為管理界的鳳毛麟角。少就是多，小就是大，精簡而後止於至善，是成功的不二法門。

 

5. 模擬情境，進行實境角色演練。

 

仔細觀察自己一天當中自控力的水平高低，某些情境、某些時段，我們特別容易失去自我控制的能力，或許是接近下班的時候，或許是主管對你挑三揀四，或許是面對特定類型的顧客，都有可能造成我們情緒及意志力的土崩瓦解。

這時可以列出工作中令人失控的情境，然後，事先研擬出解決方案及對策，接著是進行實境演練，將原先不適切的回應方式，改以預先擬好的對策來因應，直到成為一種正向的慣性模式為止。

 

面對艱難時刻，你應該尋求外來的社會支援，不要讓自己陷於孤立無援的狀態，然而在其他人尚未伸出援手之前，我們要善於發揮想像力，藉此增強橫渡萬難的自我控制能量。星巴克在公司的職涯培訓課程中如此提醒員工：「你的圍裙就是一面盾牌，沒人能傷害到你。你想變得多堅強，你就會有多堅強。」

 

一開始不要全面性的要求自己，先從小事情磨練自控力，每天早上起來先運動10 分鐘，然後慢慢加強身心鍛鍊的時間，持續一陣子，你的自控力會從早上擴散到中午，從日常生活擴散到工作職場，隨著自控力的壯大，你的運氣報酬率會跟著改善，進一步成為自發性的十倍勝贏家。

 

 

馬英九下臺 共產黨不來；馬英九在臺上，台灣就完蛋     

 

林保華

 ( 2013年10月1日 )

 

今天是中共的國慶，剛剛應邀出席908台灣國在凱道舉行的"馬英九下臺 共產黨不來"的記者會。在介紹與會來賓時，我喊的口號是"反共必勝，建國必成"。

 

下面是我的講話主要內容：

 

今天的活動是"馬英九下臺 共產黨不來"，我再加一句："馬英九在臺上台灣就完蛋。" 我過去是中國人，現在做台灣人。馬英九應該是台灣人，卻去做中國人。馬英九，你一個人要去做中國人，就滾你馬的蛋，但是不要把全台灣都拖下水。你簽署服貿協議，就是要搞垮台灣最基層的經濟，幾百萬人的生計將受到影響，包括在場台灣員警的許多親戚朋友，很多人將失業，你們能接受這個情況嗎？

 

馬英九搞非法監聽，推行白色恐怖，就是要台灣人不敢出來反抗。馬英九可以在"九一一"一天之內搞掉立法院長王金平，哪天與習近平在外面簽署賣國協定，一天之內把台灣賣掉。因此馬英九不下臺，繼續賣國的話，將導致"官逼民反"。一旦馬英九簽署賣國協議，我希望台灣的軍隊，台灣的員警，要掉轉槍口，對著賣國賊。

 

馬英九以所謂"清廉"來欺世盜名，實際上他貪汙特別費，連前最高法院院長楊仁壽都承認是法官包庇；馬英九每年存款的增加，比自己的薪資收入還多，不是貪汙是什麼？但是馬英九打擊貪汙犯，打得都是台灣籍的貪汙犯，難道外省權貴就不會貪汙？你們相信嗎？看看中國的大貪汙犯，為什麼就沒有台灣籍的？

 

台灣是寶島，是全世界最好的地方之一，我們絕不容許馬英九把台灣賣掉，必須堅決捍衛我們這個國家。

 

代表大財團的馬友友王雪紅、徐旭東，共產黨都要吃掉他們，那麼共產黨一來，還有我們這些小老百姓的活路嗎？

 

（林保華:資深政治評論家/中共黨史學者/台灣青年反共救國團理事長）

 

 

比爾蓋茲在一所高中所發表的演說，提出學子們在學校學不到的十一件事

 

Rule 1.人生並不公平─你要適應它。

Rule 1: Life is not fair - get used to it!

 

Rule 2. 這個世界並不在乎你的自尊，你想要對自己感到滿意，就得先成就些什麼事。

Rule 2:The world won't care about your self-esteem. The world will expect you to accomplish something BEFORE you feel good about yourself.

 

Rule 3.你不可能離開學校就可以有四萬美元的年薪，也不可能成為配有汽車電話的副總裁，你得自己去賺才有。

Rule 3:You will NOT make 40 thousand dollars a year right out of high school.

You won't be a vice-president with a car phone, until you earn both.

 

Rule 4. 如果你認為你的老師很嚴苛，等你有了老闆你就知道了。

Rule 4:If you think your teacher is tough, wait till you get a boss. He doesn't have tenure.

 

Rule 5.煎漢堡並不會讓你有失身分，你的祖父母對煎漢堡有不同的定義，他們稱之為 ─ 機會。

Rule 5:Flipping burger is not beneath your dignity. Your grandparents had a

different word for burger flipping they called it opportunity.

 

Rule 6.如果你搞砸了，那並不是你父母的錯，因此，不要抱怨你的錯誤，而是從中記取教訓。

Rule 6:If you mess up, it's not your parents' fault, so don't whine about your mistakes, learn from them.

 

Rule 7.在你出生之前，你的父母並不像現在這麼乏味，他們之所以如此，是因此他們一直在支付你的帳單、清洗你的衣服、聽你說你自己有多酷。因此想要拯救父母那一輩子的寄生蟲，請先清除你房間裡的蚤子做起。

Rule 7:Before you were born, your parents weren't as boring as they now are.

They got that way from paying your bills, cleaning your clothes and listening to you talk about how cool you are. So before you save the rain forest from the parasites of your parents' generation, try delousing the closet in your own room.

 

Rule 8. 你的學校可能已經廢除優等生和劣等生的分法，但人生並沒有。在某些學校裡，他們已經廢除了所謂不及格的分數，只要你想找到對的答案，他們就會給你無數的機會，但這跟現實世界裡的情況可是一點都不像。

Rule 8:Your school may have done away with winners and losers but life has not. In some schools they ave abolished failing grades and they'll give you as many times as you want to get the right answer. This doesn't bear the slightest resemblance to ANYTHING in real life.

 

Rule 9.生命並不是以學期來劃分的。你不會有暑假，更不會有老闆有興趣幫助你發現自我，你得自己找時間做。

Rule 9:Life is not divided into semesters. You don't get summers off and very few employers are interested in helping you find yourself. Do that on your own time.

 

Rule 10.電視並非真實的人生。在真實的世界裡，人們得離開咖啡廳去工作。

Rule 10:Television is NOT real life. In real life people actually have to leave the coffee shop and go to jobs.

 

Rule 11.友善的對待討厭鬼，你可能最後會為其中一個人工作。

Rule 11:Be nice to nerds. Chances are you'll end up working for one.

 

 

做人要像咖啡豆：經歷高溫淬鍊，才有幸福滋味!!

 

有一則故事是這樣的：

 

在滾水裡，分別放入蘿蔔、雞蛋與磨好的咖啡。

 

三十分鐘過去後，原本硬邦邦的蘿蔔，變得又軟又爛，筷子輕輕一戳，就化了。

 

雞蛋的內部本來很柔軟，但經過熱水的洗禮，蛋白蛋黃都變得又老又硬。

 

唯有咖啡豆與眾不同──它被熱水改變，卻也改變了熱水，讓平淡無味的開水，散發出迷人的濃鬱香氣。

 

我們身處的社會，就是那鍋滾沸的熱水──它現實而冷漠，壓力、煩惱與接連不斷的困難，都使我們痛苦不堪。

 

無奈的是，我們雖然明知自己陷在鍋子裡，卻又無路可逃。

 

儘管如此，老天仍給了我們一份重要的禮物，那就是選擇權──我們可以自由地選擇，自己究竟要成為什麼樣的人。

 

「蘿蔔型」的人，一開始志得意滿，強而有力，卻受不了現實的煎熬，漸漸消融。他們選擇向命運低頭，不但喪失希望與鬥志，更喪失了自己。

 

「雞蛋型」的人被現實同化，最初細緻柔嫩的心雖然變得堅強，卻也變得冷漠，無情到沒有多餘空間去包容、去快樂。

 

而「咖啡豆型」的人，卻能找出適應環境的方式，改變自己的同時，也讓環境變得更好。

 

這篇文章想談的主題是「改變」。很多人聽到「改變」兩個字就會緊張得跳起來，以為「改變」等同於「失去自己」。其實不是這樣的。

 

「改變」可以讓自己愉快，更讓身邊的人事物也跟著順遂，即使挫折難免，也能擁有較大的能量去克服面對。

 

我們身處的環境，都沒有改變。但是，只要「性格」改變，人生也往往會產生戲劇性的轉變，這不是魔法，而是必然。

 

曾有人問巴菲特，他成功的祕訣是什麼？巴菲特回答「性格」。那人很意外：「什麼？不是聰明或機運嗎？」

 

巴菲特又說：「人生是一棟大廈，性格是其中的鋼筋樑柱，聰明、機運只是覆蓋在上面的水泥。性格永遠決定命運。」也有人說：「播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。」

 

「正向的改變」非常迷人，而且，它並不困難──只要我們願意產生不一樣的想法，並積極行動，勇於跨出第一步，就能預約更好的自己、更好的命運！

 

其實，人生不會有說明書

 

有一個博士，某天買了一張DIY的椅子回家。他拿出工具，仔細看了說明書，依照上面的步驟開始組裝，卻怎麼裝也裝不好。

 

博士不耐煩了起來，加上又有要事得處理，就暫時把椅子扔在一旁，匆匆地出門了。

 

傍晚回家時，博士準備繼續與椅子「奮戰」，卻驚訝地發現，那張椅子已經被組裝好了。

 

「這是誰裝的？」博士問。

 

「是我。」他家的一位老傭人回答。

 

「你是怎麼辦到的？」博士感到十分不可思議，「你並不識字，要怎麼看說明書呢？」

 

那老傭人說：「如同您所說的，我不識字，所以我並沒有看說明書。」

 

「那你怎麼會知道怎麼裝呢？」博士很好奇。

 

「是這樣的。」傭人清了清喉嚨，回說：「由於我不識字，所以就只好多用頭腦。」

 

※

 

日常生活之中，有時，我們不也會犯下類似的毛病嗎？我們永遠以為，只有自己的生活經驗、自己的常識才是正確且可用的。

 

因此我們反覆地用一樣的方式解決問題，即使這個方式根本無效，但我們仍然不肯改變──就彷彿我們手中握著一張錯的說明書，卻仍一意孤行，覺得說明書上的方法，才是最好的方法，也是唯一的方法。

 

有個母親擁有國外碩士學歷，在銀行擔任高階主管，收入豐厚。她認為自己今日的成功，歸功於兒時父母嚴厲的教導。

 

因此，當她自己有了孩子後，也決定「比照辦理」，她對孩子非常嚴格，每天把兒子的時間排得滿滿的，讓他補習、學習各式各樣的才藝，甚至連課外活動也不允許他參加，認為不該「浪費時間」。果真，她培育出一個非常優秀的兒子，因此更加篤定自己的教育方法是對的。

 

隔了好幾年，她又生了一個女兒。女兒漸漸長大，她也同樣施行「鐵的紀律」。只是，這個女孩的性格很強硬，年紀很小便開始反抗母親，幾度逃學逃家，想與媽媽「硬碰硬」，母女關係劍拔弩張。

 

做母親的想盡一切辦法要控制女兒，但無論如何，女兒就是不肯屈服。就這麼「奮戰」了好幾年，直到母親覺得心力交瘁，徹底死心，認為自己的女兒根本不受教，從此放牛吃草，不願意再管她。出乎意料的是，沒想到，女兒反而產生了極大的轉變，開始自動自發讀書，成績也大幅進步……

 

她這才明白，長久以來，女兒的叛逆，其實是在表達對母親的抗議。有問題的並不是女兒，而是她自己啊！她終於恍然大悟──相同的一套教育方式，並不能用在截然不同的兩個孩子身上。

 

生活中遇到問題時，不妨試著放下自己的成見，換個不同的角度思索，想出不同的處理方式吧。也許我們就會發現，雖然「此路不通」，但是也「條條大路通羅馬」。

 

與其抱怨，不如試著改變

 

以前辦公室有一個同事，她很聰明也很有才華，但她最大的缺點，就是管不住自己的嘴巴，時常想到什麼就說什麼。最後，她和老闆大吵一架，便氣沖沖地離職了。

 

之後，她陸續換了幾家公司，但工作始終不順利，導火線全都相同──因為她那張嘴。她不是得罪了公司高層，就是被同部門同事排擠，最後只能捲鋪蓋回家。

 

有一次老同事們聚餐，她坦承自己說話太直白。她也埋怨說：「其實我工作能力也不差，我有一百個優點，卻只有一個缺點，為什麼大家都看不到我的優點，卻只放大我的缺點呢？」

 

聽到這番話，一時間真不知該怎麼勸她。

 

不會騎腳踏車的人，就算換了一台腳踏車，還是不會騎；不會游泳的人，就算換一座游泳池游泳，依然不會遊。相同的道理，不懂說話技巧的人，無論換了幾家公司，都依然會得罪人。

 

「我就是不會說話，該怎麼辦？」她又問。

 

其實答案很簡單。如同學習所有技能一樣，你如果不會做人，不會，就要學，就要改啊。以我同事為例，不會說話，何不看看那些人緣好的同事、朋友如何應對進退？知道自己常說錯話，為什麼不練習「少說兩句話」？

 

相同的道理：如果你個性懶散，就給自己立下目標，逼著自己在期限內完成；如果你花錢如流水，就狠下心來，剪掉皮夾裡的信用卡……

 

個性，是真的能夠改變的，先決條件是──我們必須願意學習，而且要有恆心地學習。很少人一次就學會騎腳踏車，也很少人能夠瞬間改掉自己的缺點。

 

也如同學習騎腳踏車──過程中，也許我們會摔倒，甚至受傷流血。但日子一天天過去，我們也會發現，自己的技巧從一開始的生疏，漸漸地變得熟練，終至遊刃有餘。

 

事情跟你想的不一樣

 

有一個女子在貧困地區擔任服務工作，有一次，她經過一條溪，看到好幾個當地婦女，正帶著孩子，在溪邊漂洗玉米粒。

 

這再尋常不過的畫面，卻讓她不寒而慄──因為，他們正在清洗的玉米，並非一般的黃色，而是被染上了藍色、綠色、紫色各種怪異的顏色！

 

這女子連忙衝了過去，很生氣地對那些人說：「這些玉米是從哪裡來的？」

 

「是附近的糧食公司廢棄不要，丟到垃圾堆裡的。」

 

「難道妳們不知道，這些玉米本來要當成種苗使用，都浸泡過含有劇毒的農藥嗎？那上面染的顏色，正是要提醒大家不要誤食啊！」

 

「我們知道……」幾個婦人低著頭回答。

 

「知道？知道妳們還撿玉米來吃？自己不要命也就罷了，孩子們該怎麼辦？」女子說得氣急敗壞。

 

「小姐……我們明白妳的好心，可是妳要明白……」其中一個婦人抬起頭來，幽幽地說：「我們已經好久沒有東西吃了。吃了這些玉米，我們可能會死；但如果不吃這些玉米，我們馬上會死！」

 

※

 

我有一個朋友，在非營利組織服務，被派到非洲最貧窮的國家馬拉威工作，當地不但愛滋病、瘧疾肆虐，居民還飽受飢荒的痛苦。以上的故事，是她告訴我的親身經歷。

 

她說，自己聽了婦人的這番話，眼淚馬上掉了下來── 一方面，是同情當地人忍受飢餓的無奈；另一方面，是很後悔自己為什麼這麼衝動，不分青紅皂白就把對方罵了一頓

 

還好，這個故事最後有了快樂的結局：朋友馬上告訴對方，基金會已在附近設置了糧食發送站。那些婦人聽了擁抱住她，歡喜不已。她協助婦人們燒掉那些有毒的玉米，隔天親自帶著她們到救助站領取食物。

 

朋友語重心長地說，這件事給了她寶貴的教訓：「當我們看到其他人的行為，總習慣在第一時間，以自己的想法做出判斷。但我們的判斷，卻往往未必是正確的。」

 

有時候，旁人的行為會讓我們不以為然。我們會因此生氣，甚至因此看不起對方；但又有誰知道，對方這樣的行為，是不是有什麼不得已的苦衷呢？

 

這不是要我們凡是遇到「看不過去」的事，就鄉願地替對方找理由，然後睜一隻眼、閉一隻眼，假裝什麼都沒有發生，而是提醒我們──溝通的時候，委婉一點、深入一點、有同理心一點。

 

也許會因此發現「啊，原來事情跟我想的不一樣」，很多問題，也才能真正地獲得解決。

 

最細微的貼心，最美麗

 

體貼，看不到，摸不著，卻能帶給人最真實的感動。

 

有一對夫妻到東京迪士尼裡的餐廳用餐，點了一份兒童餐。

 

服務生婉轉地說：「真是對不起，依照規定，兒童餐只有九歲以下的孩子可以點。」

 

「喔，我們瞭解了。那沒關係，我們改其他餐點。」那對客人爽快地答應了。

 

只是，服務生卻觀察到，那對夫妻的臉上，似乎流露出落寞的神情。服務生忍不住上前詢問，那妻子說：「其實是這樣的……我懷孕時，跟肚子裡的女兒約定，將來全家人要一起到迪士尼吃兒童餐。可是我身體不好，女兒沒有保住。只是，我們還是想要實踐和女兒的約定……」

 

服務生點點頭，離開了。

 

最後，服務生送上餐點──不只是一份兒童餐，還有一張兒童餐椅。「寶寶的椅子放在爸爸媽媽中間可以嗎？」服務生微笑地問。

 

這對夫妻默默地開始用餐。他們臉上既掛著微笑，眼睛裡也含著淚水。

 

※

 

據說，是一位到迪士尼的遊客，在餐廳的一隅目睹了這件事的經過，因深受感動，特別將這故事在網路上與網友分享。

 

無論這則故事是真是假，我都喜歡它帶來的溫暖和啟發

 

我有一個朋友，去年生了一個女兒。他愛這個孩子愛得不得了，每天拚命地替孩子拍照，寫日記記錄女兒的成長過程。想當然，與朋友聚會時，他也開口閉口都是「我女兒……我女兒……」。

 

某次聚餐場合，我又遇到了這個朋友。奇怪的是，這天他卻很反常，絕口不提寶貝女兒。我問他：「欸，你今天怎麼了？女兒會走路了嗎？」

 

「還好、還好。」他敷衍著說，我察覺他顯然是故意要轉移話題，所以也沒再追問下去。

 

直到席間眾人陸續散去，他才私下跟我說：「妳知道為什麼我今天不提孩子嗎？是因為在座的某某女士。我和她並不熟，但我聽說，她的孩子幾年前在一場車禍意外中過世了。我不想提孩子，是不希望她想到兒子傷心。」

 

我並不知道這段過往，明白後才恍然大悟，更覺得我這朋友真是個體貼入微的人──有些人對旁人體貼，是希望贏得友誼，甚至別有目的。這位朋友和那位女士並不熟識，他的體貼是選擇「不說」，那女士永遠不會有機會發現，當然也不會因此感謝他，但他還是默默地做了。

 

以前我還在公司上班，有一個男同事很喜歡周傑倫，每天上班都放周傑倫的歌。可是，不知從哪一天開始，他卻再也不聽周傑倫了。我問他為什麼？他說，辦公室的另一位女同事，也同樣喜歡周傑倫，周傑倫的歌還是她與男友的定情歌曲。「可是，她最近和男友分手了。有一天我一如往常聽周傑倫的歌，發現她在座位上偷偷擦眼淚。我沒有問她，但我再也不放了。」

 

給身邊的人多一點體貼，既不用多花半毛錢，也不會佔用我們任何時間，可是這麼做的成效卻很大──體貼，可以有效地避免別人傷心。

 

我常覺得，細微的體貼，真是人性中最美麗的部分。

 

貢獻智慧，也是一種佈施

 

台灣有一個推動「動物福利」的團體，叫做「動物社會研究會」。我過去因為採訪的關係，和社內的工作人員熟識，並成為好友。

 

幾年前，他們公佈了一段「皮草真相」影片，影片中的狐狸，還沒有斷氣，就被活生生地剝皮，全身鮮血淋漓地在地上抽搐。這不是特例，為了節省時間，一般皮草工廠皆採用這種方式。

 

影片播出後，引起社會很大的震撼，很多人響應「反皮草」運動。

 

凡是看過這支片子的人，多數會同意皮草的製作過程很不人道。只是，卻很少有人想到，業者自然不可能提供這些影片，那麼，畫面究竟是怎麼得來的？答案是：研究會的成員假意要買皮草，混入其中偷拍。

 

你能想像嗎？研究會成員都是非常喜愛動物的人，當場看到那樣駭人的畫面，內心是多麼激動，但他們不能流淚、不能生氣，還得和剝製皮草的人有說有笑，否則可能就會被識破。任務結束後，拍攝影片的人失眠、做惡夢，甚至有人精神崩潰住院。更何況，這樣的行動得到的未必是掌聲。有人打電話到他們的辦公室冷嘲熱諷，批評他們偽善，還有相關業者恐嚇他們。

 

我自問：如果今天負責偷拍的人是我，我能做得到嗎？我很確定我沒辦法。

 

於是，我問朋友，究竟是什麼原因，讓妳寧可承受這麼大的壓力，也執意要完成這件事？朋友只回答了一句話：「因為我知道，有生命正在受苦。」

 

我認為，這才是真正的行善──不求掌聲，不計回報，甚至連「自己」都捨棄。實在很了不起。

 

只要「有心」，人人都可以行善。何況，只要還能活動，還能呼吸，你我就已經是富有之人了，不是嗎？

 

書籍資料

 

書名：做人要像咖啡豆：人生經歷高溫淬煉，才有幸福與香醇的滋味

作者：黃桐

出版日期：2013年05月23日

出版社：人本自然

 

黃桐

 

心靈勵志書暢銷作家 　　

辦公室的逃兵，現為自由作家，勤於筆耕，冷靜的外表下包藏一顆赤子之心。好奇卻不博學，好讀書但不求甚解，以五柳先生為偶像自勉

 

 

今天九月二十九日，台灣政治社會很特別的日子。

 

從南到北，公民團體、青年學生紛紛走上街頭，把矛頭對準主政者。

 

他們不論穿黑衫、白衫或便衫，不分嗆聲、怒罵、嘲諷、丟鞋、遊行或包圍，目標都直指執政當局。

 

這一天，執政黨原定舉行全國代表大會，馬英九連任就職黨主席，卻因不敢面對「天下圍攻」而易地改期，黨國大日子卻成為眾矢之的，凸顯了執政不得人心的現實。

 

執政五年四個月，馬英九總統幹得一團糟，儘管他本人絕不承認，卻是國人普遍的共識。只是無能，搞到人民群起而攻之，對國家社會傷害已經不小，再加上邪惡，就更令國人難以忍受。

 

尤其九月初以來，馬英九當家鬧事，一手主導鬥爭王金平的事件，被指違憲違法。

 

事件最終對台灣民主發展是福是禍，取決於國人能否慎思明辨，理性抉擇；今天的街頭活動，即是人民就此的具體表態。

 

只見馬鬥王 不見有王鬥馬

 

馬英九以總統身分，透過身兼執政黨主席的操作，鬥爭立法院長王金平。

 

這一事件，從「九月政爭」、「台灣水門案」、「滅王行動」、「星期五（九月六日發動的）政治謀殺案」…，各方稱法不一，但歸結其本質，是「總統整肅國會議長」。總統整肅國會議長，在任何社會都屬大條代誌；「經濟學人」等歐美日主要媒體，因而就此都做分析報導。

 

在至今的演變中，只見馬傾黨國之力整肅王金平，王被迫回應自保。

 

許多人常說「藍綠惡鬥」，實情卻總是藍鬥綠；這次「馬王惡鬥」，同樣只見馬鬥王、未有王鬥馬。

 

民調九趴總統 馬自取其辱

 

事件主角馬英九雖賣力演出，時而「臉上充滿仇恨」，但也不惜哽咽作態，頗有「影帝」架式，卻因手法拙劣，創下諸多不堪的紀錄。

 

從結果論，馬英九因本案民調掉到九．二％，是我國直選總統十七年以來最低。更難堪的，民事訴訟一審推翻他剷除異己的行動，而王金平不但未被鬥倒鬥臭，聲望還扶搖直上，在ＴＶＢＳ民調滿意度竟是他的六倍；自取其辱，即此之謂也。

 

不堪的紀錄不只民調。由於整肅行動乖張、不合情理，政治評論者紛紛為他做性格與精神分析，有人論斷「馬英九因『性壓抑』斬王金平」，更多人直覺「他瘋了」，還有人直言「瘋子已不適任總統和黨主席」。

 

除了精神狀態普受質疑，民調支持度降為個位數的他，也以總統之尊，創紀錄地給「兩台三報」媒體高層打電話關說，力求文宣反撲。

 

此外，他質疑王金平「如果這不是關說，那什麼才是關說？」的句型流傳一時，不少人以其人之道還治其人之身，質問他的整肅手法「如果這不是獨裁（濫權），那什麼才是獨裁（濫權）？」

 

程式正義不顧 馬灰頭土臉

 

王金平涉嫌關說司法案件，茲事體大，馬英九打著「大是大非」旗號，若非手段卑劣，未必不能得到國人正視。但是，整個行動證據不足、說服不夠、時機不對、法紀不從，連應有的程式正義都不顧，以致搞到灰頭土臉。

 

箇中癥結，「經濟學人」這一段反諷的話最貼切︰「雖然馬英九常被指無能，最近支持度的挫低，卻可歸因於他展現少見的決斷力」。

 

「軟腳馬」此番表現迥異往常，這又引起有「中國因素」介入的合理推斷；而且隨著越多真相曝光，整肅手法醜陋引發更多公憤。

 

相較於王金平涉及關說的「罪證」不足，「控方」相干人等的毀憲亂政卻很確鑿︰馬英九黨國一把抓，跨越憲法紅線、私用黨國機器發動整肅；特偵組濫權違法監聽、洩密，總長非法密報總統，淪為剷除異己的特務機構；行政院長參與政爭，再對國會議長適格性妄做議論，十足藐視國會。

 

客觀情勢如此，當事人卻無絲毫反省檢討，公眾乃以九．二％支持度或「九二共識」回應，表達不齒。

 

馬無能 從萬人迷到眾人譙

 

五年來雖從「萬人迷」做到「眾人譙」，相信自己絕不會錯的馬英九仍堅持己見，事件因此在法律戰的同時，也加緊文宣戰。

 

文宣戰主要在把事件定性為「司法關說」弊案，訴諸道德。

 

其次，強調法治應重於人情，整肅別無選擇，「是不得不的痛苦決定」。

 

文宣戰還渲染閣揆到國會上不了台的「內耗」效應，一箭雙鵰對準議長及反對黨。

 

馬英九打電話給媒體高層，黨中央文宣一波接一波，所執行的仍是「政治乃高明騙術」、「謊話多說幾次可以成真」的老套。不擇手段的整肅行動如果得逞，受害的不僅是被總統鬥倒的國會議長和「陪葬」的法務部長，台灣民主也即退回威權，國會監督制衡職能再弱化，司法獨立更遙不可及，黨國意志淩駕人民福祉。

 

這一事件因此是攸關民主進退的嚴肅關鍵，相關憲政法治爭議應該釐清，毀憲亂政、特務治國的作為必須追究。今天台灣人民集結，對整肅有勁、執政無能的主政者痛加撻伐，進而如影隨形，正是推進民主最具體而有力的行動。

 

（作者盧世祥是資深新聞工作者）

 

 

慢下來，才能讓你真正健康長壽 ！

 

追求健康長壽是人類永恆的主題。 

 

現代生物遺傳基因學研究認為，哺乳動物的正常壽命是其生長期和性成熟期的8~10倍，由此推定，人的壽命應該在120~185歲之間。然而，現實生活中，能夠逾越百歲的人卻少得可憐，絕大多數人的壽命都達不到正常的生理壽限，這道一直困惑人類的長壽難題，至今仍無解決的辦法。

 

近年來，隨著生物醫學研究領域的拓寬和對生命本質的不斷揭示，發現人類壽命的長短與自身"生理磨損"的程度有關，如果能在生活中注重一個"慢"字，壽命就會超越現狀而向前延伸。

 

呼吸放慢

 

呼吸是生命的根本，是人身的樞機，人憑藉呼吸而生存。從表面上看，似乎人人都會呼吸，人人都在呼吸，但真正能通過科學地呼吸而使自己的壽命達到正常生理壽限的人卻寥寥無幾。可見，呼吸之道大有學問可談。科學地呼吸，就是要求通過對各種呼吸方法，如胸式呼吸、腹式呼吸、體呼吸、胎息等的鍛煉，把呼吸的頻率調整到慢、細、勻、長、微、無的極限狀態，如古人形容的"吸氣綿綿如春蠶吐絲，呼氣微微似月影飄移"的境界。

 

現代生物學研究認為，在自然界中，生物體呼吸的頻率與其壽命的長短密切相關，呼吸越慢，壽命越長。如大蟒每分鐘呼吸2次，壽命約500~700年；烏龜每分鐘呼吸5次，壽命為300年左右；人每分鐘呼吸16~18次，壽命約72~80年；狗每分鐘呼吸28次，壽命為16年。由此認定，放慢呼吸是延長壽命的關鍵之所在，人們只要根據自己的生活環境和體質狀況，把呼吸放慢到生理能夠承受的極限，人就會活到生命所賦予的正常的生理壽限。

 

進食細慢

 

現代人首選的養生理念就是向飲食要健康。而健康飲食的重要環節就是細嚼慢嚥。

 

明代養生家鄭瑄《昨非庵日纂·頤真》中說："膳食之法，須細嚼慢嚥，用津液送下，使飯之精味散於脾中，華色充於肌膚，吃得快，嚼得粗，只是用糟粕來填充腸胃而已。"清代名醫周之緣也說："食之玄機在於嚼，多嚼則壽。"

 

現代生物學家也提倡，人要像螞蟻一樣地飲食，淺嘗輒止，食物多樣，粗細搭配，細嚼慢嚥，這樣有利於健康和長壽。進食細慢，對於中老年人來說尤為重要，人到老年，由於各種腺體機能的退化和胃液、唾液、胰液及膽汁的相對減少，加之牙齒鬆落，進食更要講究細慢，以改善因吞咽反射遲鈍帶來的機能不協調。

 

勞作緩慢

 

運動勞作能健身，養精蓄銳可延年。傳統漢醫認為，久逸不勞則氣血鬱滯，減弱臟器的功能與活力。但凡事都有個度，如果勞作過度，體能消耗的就多，就會導致氣血的虧損。

 

漢代司馬遷說過："神大用則竭，形大勞則敝。"敝者，形體疲勞，神色憔悴也。唐代醫學家孫思邈在《千金要方》中引葛洪《抱樸子內篇》也說："力所不勝而強舉之，傷也；…挽弓引弩，傷也；…跳走喘乏，傷也；…積傷至盡，盡則早亡。"都說明勞作過度是有害人體健康的。

 

生活當中，也有許多讓人深省的現象，如同是體育，拳擊、散打、競技項目，動作激烈、驚險，運動員多受傷和短命者。而悠慢的散步、柔和的太極拳和健身操卻能使人強身和長壽。說明勞作緩慢能減少能量的消耗，有利於養精蓄銳，延年益壽。

 

排便穩慢

 

"前門鬆，後門緊"是人體健康的標誌，表明大小便排泄順暢，泌尿系統功能沒有毛病。但進入老年期後，便秘現象常會不請自到。

 

有的老年人出現便秘後，排便時便使勁用力，過躁過急，從而引起脫肛和肛裂，甚至患有高血壓、心腦血管疾病的老人還會出現"暈廁"現象，這是非常危險的。因此，排便時定要悠著點，要穩、要慢，避免用力過猛、過急。

 

行走要慢

 

徒步行走是一種有氧運動，老年人經常以步當車，可延緩機體的早衰，對強化腰腎，調節心腦功能，預防老年癡呆，失眠健忘，頭腦昏沉，肢體麻木等症大有裨益。

 

但在舉步行走時應慢一點。因大步的年齡已過，人老腿衰，常常看到的多是蹣跚的前傾步態，這樣走快了易摔倒，所以，慢走一點，像龜行那樣，漫不經心，這樣既能調理心情，也能減少體能消耗，同時也起到了健身的作用。

 

心率減慢

 

與呼吸同理，心率的快慢也是影響人體壽命的一個重要因素。從事人類長壽研究的專家指出，每分鐘心率次數的多少，是評價一個人身體素質，估量一個人壽命長短的重要依據。研究資料顯示，動物體心臟跳動的極限次數是8億次，心率快則壽命短，心率慢則壽命長。

 

現列舉幾種動物的心率次數與壽命長短作一比較：以上看出，正常人的心率每分鐘為72次，壽命約75年，離正常的生理壽限還有很長的距離。瑞士科學家迪茨爾認為，人一生的心臟跳動次數在14~19億次之間，心臟每跳動一次消耗的能量約為一焦耳，當心率達到一定極限後，壽命便會自行終結。他認為，人如果能保持心情平靜，不鬥不爭，加上正確的靜養和呼吸，心率就會減慢，壽命就會延長。

 

 

慢活，快樂慢生活

                                                                                                                                                                 

【出版社：悅讀名品出版社   作者：楊鑫嫣】

 

慢生活中的「慢」更多的是一種健康的心態，一種積極的生活態度。放慢身心，享受健康「慢生活」

 

「慢」，生活和工作之間的一個美麗的平衡點；慢生活，一種有條不紊、有張有弛的生活節奏。在現代社會的快節奏生活中「慢」下來，以平和的心態面對生活中的各種壓力和誘惑，也許你會損失金錢，卻豐富了生命。

 

享受陽光禪，給心靈打開另一扇窗；用好生活的減法，學會簡單生活

 

有這樣一則寓言：

 

一隻小兔子在路上拼命奔跑，青蛙問它：「小兔子，你為什麼跑得那麼急？歇歇吧。」「我不能停，我要看看這條道的盡頭是個什麼模樣。」小兔子邊跑邊回答道。

 

小兔子從來沒有停歇過，一心想跑到終點。直到有一天，它猛然撞到了路盡頭的一棵大樹樁。「原來路的盡頭就是這棵樹樁！」小兔子喟歎道。更令它懊喪的是，它發現此時的自己已經老邁：「早知這樣，好好享受那沿途的風景，該多美啊……」

　　

你也許覺得這個寓言很可笑，認為這只小兔子真傻，它拼命奔跑的結局就是撞在了一棵大樹樁上，其實，你仔細想一想，我們的工作與生活是不是正像小兔子奔跑一樣呢？沉浸在快節奏生活中的我們為了不遲到，不得不在大街上步履匆匆；為了趕時間，不得不在擁擠的餐桌旁狼吞虎嚥；我們努力賺錢排隊購買星巴克口味穩定到從不變化的咖啡；我們追趕時間卻早已迷失了回程的方向；我們買得起大品牌與奢侈品，卻沒有時間停下來看身邊的風景……我們每天都在跟時間賽跑，腦海裡只有「快一點，再快一點」的概念。

　　

是的，當今，速度已經深入人心了。「快」成了大家默認的辦事境界，看機器上一件件飛一般傳遞著的產品，看辦公室一族打電話時那種無人能及的語速……休閒的概念已模糊得看不見。大家似乎都變成了在「快咒」控制下的小人兒，連騰出點時間來鬆口氣的時間好像都沒有了。看得見的、看不見的規則約束著我們；有形的、無形的鞭子驅趕著我們，我們攀比地位、財富、裝飾、收穫、擁有，似乎自己慢一拍，就會被這個世界拋棄。

　　

「當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已離我們而去。」英國歌手約翰．列儂的話無疑成了現代人快節奏生活的寫照。在快節奏的生活裡，我們丟了慢節奏，煩惱、不安、苦痛也伴隨著快節奏接踵而至，成為心理暗疾，於是，我們的身體和靈魂處於亞健康狀態，這時我們才發現自己已變成童話中用靈魂向魔鬼換金幣的那個傻孩子。很多人也從這個時候開始意識到，確實需要放慢節奏、放鬆身心，慢慢享受生活了。

　　

也許你會問，在競爭如此激烈的年代，哪有資本慢下來啊？其實不然，「慢生活」並非讓你放棄自我、無所事事，它與物質的富有程度也沒有多大關係，慢生活中的「慢」更多的是一種健康的心態，一種積極的生活態度。對我們普通人來說，每一天都是當「慢人」的好時候，只要您運用得當，做個有品味、有資本的「慢人」絕不是什麼難事，更不是壞事。

　　

「慢」，生活和工作之間的一個美麗的平衡點；慢生活，一種有條不紊、有張有弛的生活節奏。在現代社會的快節奏生活中「慢」下來，以平和的心態面對生活中的各種壓力和誘惑，也許你會損失金錢，卻豐富了生命。生活好像一盞燈，把腳步放慢一些，燈就被點著了，點亮的燈會照亮生活中原本十分平凡的瞬間。而那些太過實際的人，永遠只會被生活所累，卻看不見生活中最精彩動人的細節。慢下來，細心欣賞一朵花的盛開，沉醉於一陣微風掠過，細想人生百味，咀嚼生活點滴，何其簡約和透徹！

 

享受健康快樂的慢生活，就從現在開始吧！

 

作者楊鑫嫣簡介：畢業於哲學系，兼修美學研究，曾任過跨國企業人力資源總監，閒暇時寫作的愛好一直保持，現為自由撰稿人，為多家報章雜誌寫過勵志小品及短篇小說。

 

 

做好十件事有錢有自由

用好習慣對抗爛環境

 

撰文/施禔盈、楊寶楨

今週刊867期

 

你今年幾歲？你工作幾年了？你有人生的第一個一百萬元了嗎？《今週刊》「三十世代財力大調查」發現，平均工作至少已達六年時間的三十世代，卻僅有五成的人有第一個一百萬元。其實，不論你幾歲，只要做好十件事，也能坐享財富自由的好日子。

 

打開報紙，負面新聞天天上演，經濟成長率下修，一舉破三％；同時，受到景氣復甦力道疲弱影響，去年工業及服務業有調薪廠商為近三年新低……。

 

薪資十幾年來漲不動、物價下不來，又碰到爛環境，年輕人存錢速度肯定像烏龜漫步。

 

《今週刊》委託波仕特線上市調網所進行的「三十世代財力大調查」發現，三十世代（三十～四十歲）有一半的人已經存下第一桶金（一百萬元），而且多半落在三十至三十三歲之間；但是同時卻有另一半的人，還在為他人生的第一個一百萬元奮鬥。

 

值得注意的是，躋身「百萬富翁」的年輕人，竟有逾半數已晉升為「兩百萬俱樂部」會員，而花費的時間比第一個百萬快了近兩年；看來，三十世代財力已呈現Ｍ型化的趨勢。

 

至於還沒有第一桶金的「敗族」，對於未來要存上一百萬元這件事情，似乎頗沒有自信，一五．八％的人表示應該要到四十歲過後，第一桶金才會達陣；更有高達二一．六％的人，認為要存到第一桶金那可真是「遙遙無期」啊！

 

其實，財富自由之路，並不難走，只要多一點好習慣的養成、多一點知識的堆疊、再多一點態度的調整，你就能夠不為金錢煩惱。從花錢、存錢、投資三大面向，我們提供你一定要知道的十件事，做好、做對這十件事，環境再爛，你也可以脫穎而出！

 

花錢必知不胡亂血拚只買二手車

 

第1件事：不花大錢買不會增值的東西

 

有一輛拉風的車，很棒！有一個名牌包，很讚！不過，這兩樣都是屬於「不會增值」的資產，財金智慧教育推廣協會理事長楊子江提到，新車一旦落地馬上就打八折，所以即使到現在已躋身財富自由階層，他都不曾買過新車，只買開過二、三年的「二手貨」。

 

「可能汽車是很多人覺得重要的東西，但新車對財務的減損很大，所以買二手車是最聰明的作法。」楊子江強調，倘若手上有一筆大錢，買股票、買房地產都可以，因為這些是屬於「會增值」的資產，「就是千萬別買新車。」

 

《我用死薪水輕鬆理財賺千萬》一書也不斷提醒：想要有錢，就別做傻事，傻事之一就是買新車。書中一位身價百萬美元的單親爸爸魯斯．培瑞提到，只要看對方開什麼車，就知道他夠不夠聰明。這位富爸爸還指出，只要價錢買得好，甚至可以在開過一、兩年後，再用當初購買的價格轉手賣掉，達到「零」花錢的境界。

 

第2件事：不因小錢、折扣而亂買

 

大賣場發出的ＤＭ是許多婆婆媽媽的最愛，因為上面有好多折扣品項，「買到就賺到」。但想一想，為了省那幾塊錢，結果搬了一堆用不完，甚至不需要的東西回家，這是賺到嗎？

 

美麗多金的「理財女王」何麗玲提到，她絕對不隨便去大賣場，一旦進到大賣場，必定是有需求，而採購前也一定先列好清單，並且只買清單上的東西。

 

至於有致命吸引力的「百貨公司周年慶」，被大家視為一年一度血拼的「好時光」，但真的應該把握這樣的好時光嗎？周年慶最常祭出「滿五千元送五百元」的好康，於是為了拿到五百元禮券，可能本來只想買四千元的東西，結果一不小心就變成了六千元，而為了不讓額外的一千元歸零，只好再另外多花個四千元！

 

計畫買四千元的東西，膨脹為一萬元，只為了拿一千元的禮券，而且是有使用期限、須在指定地點消費的禮券，大家似乎還心甘情願。有異曲同工之妙的是，贈品或紅利的行銷手法，知名部落客楚狂人就提到，很多人都會因為贈品或紅利而多買了並不需要的東西，有些人會辯解說：「東西真的很便宜，不買很痛苦；而且這些其實都只是小錢而已，應該沒差吧！」

 

「錯了，東西再貴，只要是必需的都不算浪費；東西再便宜，只要是沒必要的都算浪費；再說，東西再便宜，也不如不買來得便宜。

 

楚狂人強調，千里之行始於足下，十億元很大，一元很小，但是十億元也是由一元、一元組成的。「『財神爺不會眷顧不在乎小錢的人』，記得貼在螢幕上提醒自己。」

 

第3件事：收入減掉儲蓄等於支出

 

這是老生常談的理財準則，但到底該存多少呢？有標準答案嗎？怪老子蕭世斌認為，大家應該先瞭解自己的花用額度，方法是做出預算，可根據過去的收據或發票釐清每月的支出，進而算出每月可儲蓄的金額，然後一拿到薪水便把該儲蓄的錢存起來。如此，就不容易隨心所欲地花用，當然可以做出聰明消費的行為。

 

目前年薪兩百萬元的保險公司業務張嘉瑉，人生經過一番折騰，從背債出發，如今算是苦盡甘來，不過，她儲蓄的態度從無動搖。而為了不挑戰人性，一領薪，她就把薪水轉到保險扣款及基金投資帳戶，日常花用的帳戶只留兩萬元，「因為領完就沒了，所以花錢時一定會收斂。」

 

存錢必知不論賺多少錢存下來的才算

 

第4件事：設定目標，才有動力

 

「經營之神」王永慶曾經說過：「賺多少錢都不是你的錢，存下的每一塊錢才是你的錢。」但要怎麼存得住、存得有效率？「目標」存錢法可以助你一臂之力。什麼是目標存錢法？就是要立下明確的「目標」，例如一直想去歐洲玩一趟，但需要十萬元大洋，那就把這個夢想轉換成「目標」，開始往十萬元的存摺數字邁進。

 

為什麼訂定存錢目標這麼重要？因為有目標就有存錢的理由。這就像一個人要去旅行一樣，總要先想好目的地，然後才會開始計畫如何到達目的地、要玩哪些景點。沒有目標的存錢計畫容易半途而廢，就像沒有目的地的旅遊規畫一樣，經常難以成行。

 

第5件事：養成記帳的習慣

 

「基金定期定額教母」蕭碧燕小時候家裡很窮，每到晚上，她的母親都會坐在家裡唯一的一張桌子前，不停地撥打著算盤，反覆算來算去，後來她才知道媽媽是在斤斤計較花費的每一分錢。

 

「是這樣每天記帳、結算、控制，才能用爸爸微薄的薪水養活一家十口。」學習媽媽的記帳好習慣，蕭碧燕自一九七八年上臺北念大學，就開始天天記帳，至今不間斷。她的作法是有系統地將收入及支出分門別類，如收入分為薪資、獎金、其他（因當時有兼家教及兼課）；支出則分為食、衣、住、行、育、樂、其他；因此，她能充分掌握並分配家中所有開銷及儲蓄。

 

蕭碧燕提到，她人生的幾個重大目標，包括全家人完善的保險、買房子、存退休金等一個個達成，靠的不是薪水有多優，外快有多少，而是母親留給她的「記帳」好習慣。

 

第6件事：賺多要存更多

 

成大會計系教授王明隆的老家，在基隆從事布店生意，從小看著父母勤儉持家，因此他早認定，賺錢就是要存下來。「從我幼稚園的時候，爸媽就一天給我兩毛錢，一周總共可領一．四元，但是如果每天都不領，周日就會一次給我兩元！」父母「別急著吃掉棉花糖」的策略，竟讓王明隆從小養成儲蓄的好習慣。

 

王明隆一直到了讀大學，雖然家中依然會提供零用錢，但他還是習慣存起來，同時也去打工增加收入。「暑假我會去工讀，學期當中也會在學校的游泳池當救生員，為了要省點錢，還去學校餐廳洗碗，因為那邊除了有工資領，吃飯更不用錢！」只要有賺錢或省錢的機會，他早已習慣「不放過」。

 

美國理財大師大衛．巴哈（David Bach）曾指出，大部分收入大幅增加的人，會穿得越來越體面，開的車越來越名貴，用餐地點越來越高級，旅遊方式越來越花錢，但這些人卻不是越來越富有。為什麼？因為賺多、花多，是一般人的「習慣」，卻絕對不是好習慣，賺多也要存多，這樣才會越來越有錢。

 

磊山保經首席顧問李佳蓉就提到，存錢不能硬邦邦地以比率來做，舉例來說，月入三萬元可能可以存下二○％，但當月入六萬元時，不能只要求也存下二○％就好；也就是，對生活品質的要求程度，不能跟著收入增加同比率拉高，「維持一般的生活品質，這樣賺的錢雖然只多三萬元、為原來的一倍，但存下來的錢卻可以多上好幾倍，例如原本存六千元，現在存三萬元，存錢的比率即為原來的五倍。」

 

投資必知做好功課別不懂裝懂

 

第7件事：不懂的千萬不要碰

 

電視名人于美人的理財經歷與轉折是這樣的，過去跟會、然後漫無目的地買股票，到現在只做定存，並開了一家經紀公司。為何過程會不斷調整？因為她體認到，「不懂不要碰」的硬道理。曾經投資基金失利的藝人曾國城，更是有感而發地表示：「不懂的事情真的不要隨便碰！」

 

「不懂不要碰」是鐵的原則。不善打網球的人，會去找尋自己在行的運動；外出旅行，多半人會拿著旅遊書研究一番。但奇怪的是，碰上股票就不一樣，一般人不願下工夫，只想聽消息，投資大師彼得．林區（Peter Lynch）就曾說過：「天下最糟糕的事情，莫過於投資股票，卻不瞭解所買的上市公司。」

 

第8件事：投資，越簡單越好

 

有句諺語是這麼說的：「智慧的人把複雜的事做簡單，愚蠢的人把簡單的事弄複雜。」「複雜局面，簡單投資」是投資人應該要把握的重點，而所謂的簡單，指的是投資工具簡單、投資策略簡單。凡事要求「抓重點」的國泰投信董事長張錫就點出，現在市場資訊不是不足、而是太多；正因為如此，造成投資人面對市場的變動，經常處於太恐慌與太興奮的情緒中。「過度解讀」的結果，就容易犯了「簡單複雜化」的毛病。

 

看看全球首富巴菲特是怎麼賺錢的。窩在偏遠的故鄉小鎮奧馬哈，房間裡只有幾樣東西：年報、報紙資料，以及電話。而巴菲特買股票的操作策略也是再簡單不過了：買「便宜貨」，然後持有，等到變貴時再賣掉。簡單的三步驟，卻成為最大的力量。

 

第9件事：養出聰明投資腦

 

除了錢財方面的投資很重要之外，自我投資也不可或缺，「不要吝嗇花錢去學習，唯有學習才能讓自己升級轉型，才有更多的人力資本，未來也才有辦法從事附加價值更大的事業，像我每個月的購書費用，至少都是兩三千塊錢起跳！」台大經濟系教授林建甫認為，買書與看雜誌都是重要的知識來源，透過一本書反覆咀嚼字裡行間的弦外之音，才能增長功力。

 

而他認為，學習投資理財應該從經濟學開始，這樣才能讀得懂報章雜誌上的一些專業術語。「也許一般經濟學的教科書較難消化，那就找尋與自己對味的書籍，一定能找到，也一定要閱讀，有了經濟的底子之後，理財上自然能達到事半功倍的效果。

 

事實上，成功的人都有一個相同的特質，那就是專注。《股市大贏家》作者陳進郎，從門外漢到身價數億元的過程，是天天睡前花三到四個小時做功課、累計超過兩萬個小時的巨大力量，比起暢銷書《異數》（Outliers : The Story of Success）所提出的「一萬小時法則」、可達「超凡」境界，還要更上一層樓。

 

一般人恐難像陳進郎一樣對股市「迷戀」，但起碼的「練功」一定需要，這樣才能養出判斷力，也才能讓投資能力與時俱進，越活越有錢。就如怪老子蕭世斌的經歷，四十歲才開始理財，但因為紮實地把投資學、財務管理等枯燥的原文教科書狠Ｋ一遍，因此在五十歲時提早達到財務自由的目標，無壓力地辭去工作。如今他常很自豪地說：「當我退休在巴黎左岸喝咖啡時，我的錢還很努力地幫我賺錢！」這就是用錢賺錢的本事，怎麼達成？讓腦袋清楚，對投資理財的事情胸有成竹。

 

第10件事：越早開始越能享受複利威力

 

王明隆在美國攻讀博士時，同時兼職專任教師，年收入將近兩百萬元，而從領到第一份薪水開始，他就規畫存退休金，並且也投資美國的共同基金，至今已快三十年！當然退休金已經攢足，他強調，這就是複利的威力。

 

現在，王明隆建議年輕人盡早學投資，指數型基金（ＥＴＦ）是不錯的選擇，操作既方便，手續費又低。

 

林建甫也建議他的學生，從大一起就開始買一張股票，不為了賺錢，而是要讓自己比別人早一步瞭解資本市場的運作。「學投資不見得可以讓你賺大錢，但至少能讓你看清楚很多事，避免踏入陷阱。

 

 

餐桌上的人際學

 

我們每天都有飯好吃，也有飯必須吃，不論是在私交上還是工作上，因此？有些一直為我們所忽略的重點我們是必須要重新學會和知道的，那就是－出發前必看的10個約會備忘錄。請您點選附加檔案－餐桌上的人際學.pdf進去瞧瞧我們過去的作為是不是疏忽了很多的重點？以致我們始終一事無成，老是諸事不順呢？那麼，從現在開始，我們應該可以有所長進，有機會有些不一樣了吧？！

大山千枚田

 

 

從觀察員變成貴賓狗，馬政府的賣台邏輯

 

賴怡忠

 

台灣參與國際民航組織？馬政府日前表示，因為其兩岸政策的正確，導致了中方在今年願意讓台灣參加國際民航組織（ICAO）的一般大會，為其外交成就更添一樁。但收到邀請函後大家才恍然大悟，原來台灣得到的待遇只是去會員大會現場露臉。為了往臉上貼金，還把邀請函的內容任意翻譯，將「Guest（客人）」變成「特邀貴賓」。更糟糕的，是發現之前包括美國在內的其它國家公開支持台灣成為「觀察員」，可是現在台灣卻變成只是做為參加大會的秘書長個人賓客。難怪會有學者稱這個待遇與貴賓狗沒兩樣。

 

如果大家沒記錯的話，7月13日歐巴馬總統才簽署國會1151號決議案，支持台灣成為「國際民航組織」觀察員。歐巴馬總統不僅簽署了支持台灣成為ICAO觀察員的議案，今年以來，美國政府對台灣的國際參與政策也改為：美國支持台灣在不以國家條件為會員的國際組織取得會員資格，在以國家為會員條件的國際組織，美國支持台灣的有意義參與。使用有意義參與(meaningful participation)是刻意的模糊，不僅包括參加國際組織的相關活動，也包括成為國際組織的成員。當時台灣外交部認為這是一大勝利，還有外交部官員提到，可望在今年ICAO大會時由美國及歐洲某國提案，在大會表決通過讓台灣成為ICAO的觀察員。

 

但為什麼到後來的參與身分會從觀察員變成主席個人的賓客呢？可能有兩個原因，第一當然是中國因素。馬英九說兩岸關係良好，是導致中國願意讓台灣進入「國際民航組織」會場的主因。但中國對歐巴馬的「七一三簽署」反應暴跳如雷，認為美國不應插手中國人內部事務。還記得當時國台辦發言人楊毅便在七月十四日表示，「此事可透過兩岸協商做出『合情合理安排』，但外國勢力的介入，只會讓事情變得更複雜」，不僅打了馬英九一耳光，也警告美國不應介入兩岸事務。

 

但即便中國不滿，國際支持並未因此退縮，之前已有歐盟議會包括友台小組、外交委員會、運輸暨觀光委員會等七十九名議員致函國際民航組織祕書長欲接納台灣為觀察員，也有歐洲個別國家，例如比利時、斯洛伐克等國國會提出支持案，更有澳洲、哥倫比亞、瓜地馬拉等與中國關係友好國家的議員相挺，當然更不要提台灣的邦交國了。雖然這些支持幾乎都不具強制力，但也營造出國際聲勢。

 

從一篇駐歐盟代表處在八月初投書到比利時媒體的內容可發現，當時外交部的運作方向是朝向成為觀察員，所以台灣參加的「國際民航組織」活動除了大會外，還包括該組織下的其他會議與活動（台灣若能成為觀察員，有意義參與ICAO會議、機制及活動…）。但中國顯然對此無法忍受。

 

由於中國在六月吳習會中提出新的對台政策指導方針：習近平的四項堅持(習四點)。與胡六點相比，習四點對台立場更強硬，不僅把兩岸互動的政治基礎從「反台獨與承認九二共識」改為「維護與鞏固一中框架」，更對馬英九下指導棋，針對馬政府在2008-2012頻以民進黨/台灣民意的反彈為由，期待中國做出經濟讓利的作法，習近平明確要求馬英九自己要能「妥善管理和管控分歧」，不要再拿內部的不同意見當藉口。因此當中國發現自己施惠給馬政府的「服貿協議」竟然會被卡在立法院，以及台灣竟私自找美國協助ICAO的參與，北京對馬的不滿溢於言表。原訂八月底的國共論壇也被延期到十月。

 

馬政府發現中方強烈不滿後，即便馬英九後來在七月二十日回應習近平的賀函時主動將其「九二共識」之解釋改為陸版說法，大幅逆轉了三年前的立場，但是中方依舊連觀察員都不肯同意。另一方面，面對此次國際普遍支持台灣的ICAO參與，特別在理事國中支持台灣作為觀察員的聲浪很大，中方也必須有所妥協，因此建議以大會主席/秘書長發邀請函做為其個人來賓的方式，讓台灣參加今年的ICAO大會。

 

從中方的妥協可看出，這次容許台灣參與ICAO會議是比照WHO模式，就是台灣只能以逐年被秘書長/大會主席邀請之方式參加大會，至於該組織的其他相關活動，則須歸屬在中國之下，包括台灣參加功能性會議的與會人選要經中國審核等。馬政府可能認為當個觀察員並不觸及主權，也沒有一中一台或兩個中國的問題，但是北京關心的不是名稱、地位等象徵性議題，而是在國際參與上，絕對不能讓台灣有自主的參與空間，因此要牢牢掌握台灣的一舉一動。如果台灣可以觀察員方式自由參與活動，即便都不觸及主權，但這不啻於向世界表示北京容許台灣以準獨立身分進行國際交流。ICAO所看到中國在國際活動強硬立場，實在值得國內一堆主張習李時代的北京對台政策是「防獨甚於促統」、「一中框架是空泛與有彈性的」等學者進一步深思。

 

值得注意的是，因為台灣放棄歐美等國建議在大會通過邀請台灣為觀察員的決議，而是以作為大會主席/秘書長的個人邀請賓客出席，所以不是大會貴賓。所以當下次大會如果主席不邀請時，台灣依舊無法出席，同時大會以外的其他功能性會議與活動，台灣也無法參加。這個方式也可能使台灣仍舊無法同步取得國際民航組織的最新資料，頂多是延續過去透過美、日等國友好關係獲取相關資訊，由於國際民航組織是每三年才開一次大會，因此台灣拿到的，大概只是每三年去蒙特婁開大會露臉打招呼而已。所以可看出，當初歐美建議以大會決議給台灣觀察員身分的方式是多麼重要。馬政府對參加大會宣稱是勝利，但實際狀況會真的會是台灣想要的「有意義參與」嗎？

 

除了中國的壓力外，如果馬政府不接受這種方式，中國也沒轍，由於是中國杯葛，所以壓力還是在中國身上，其他國家對觀察員議案支持度遠高於中國的主張，即便大會是共識決，但當實際狀況是幾十比一，請問中國的堅決反對還能撐多久？這次還得到美國總統的公開支持。因此馬政府接受以作為主席個人客人的方式與會，實際上是在幫中國解套，令人不平的，是這次明顯被北京羞辱，親馬統媒竟還將其表為是中國主動建議邀約台灣，暗示台灣這次能夠參加，是馬政府正確的兩岸政策導致中國以此對台示好所致。

 

由於美歐等國相挺的氣氛堅強，外交部所發動的國際鋪陳也似乎展現成果，即便中國強烈反對，但只要台灣挺得住稍等一下，等到本次大會通過邀請台灣為觀察員的決議後，日後所有的相關會議我方都可以觀察員身分出席平等參與，這不正是台灣想要的嗎？外交部之前所透露的訊息也圍繞在這點上。因此問題在於為何馬英九願意放棄可拿到的大獎，轉而要當中國的貴賓狗呢？

 

如果看到「國際民航組織」的大會開會時間，會發現這個愚蠢決策的端倪呼之欲出。「國際民航組織」大會每三年開一次，過去的慣例是以九月為大會時間，因此如果等待本次大會的觀察員決議而沒有參加，參加下次大會的時間就在2016年九月，馬英九不僅已經卸任，同時以國內現在對馬的「九二共識」趨勢看來，可能屆時是民進黨政府的代表出席。以馬英九心胸氣量的偏狹，怎會願意讓民進黨拿走這個光環呢？因此台灣此次會一反之前與歐美研究過的策略，反而同意老共的嚴苛條件，我們可以合理懷疑這與馬英九不想讓下屆政府(不論哪個政黨)沾光的心態有關。如果真是如此，馬英九就是在為個人一己之私傷害台灣全體人民利益，請問這種總統是不是其心可誅呢？這個決策過程必須要公開透明被社會檢驗，馬總統更必須要為這個荒謬結果負起全責。

 

台灣在ICAO決策的荒腔走板不僅影響台灣對其他國際組織的參與，可能日後包括其他國際組織也會是如此。我們更擔心中國會將這個模式，對於台灣已經是會員的國際組織，也要求比照辦理？此外，台灣這次選的是中國「大會主席之個人客人」的提議，而不是之前與美、歐等國達到的「觀察員議決」案。這意味著台灣在國際相關議題上，已經選了中國這一邊。當歐巴馬都簽署支持台灣為ICAO觀察員時，台灣不堅持以觀察員身分加入的作為，無異是打了美國一巴掌，特別這還是當美國正面回應台灣的拜託之後。這對於台美政治互信的負面影響會十分深遠。難怪中國外長王毅訪美時，可以很自信的表示台灣議題在可控範圍內，更大聲要求美國須認識不可逆轉的統一大勢，以及華府不再插手兩岸合作。

 

對台灣來說，ICAO的參與問題不是單純的中國打壓而已，我們強烈懷疑馬英九為一己之私不惜傷害台灣利益的決策是關鍵，其後遺症是國際自此會認為不再與台灣有討論的必要，只能與北京才能談台灣議題，況且台灣可能會因北京反對而背離自己原先與其他國家所達成的共識。在這件事上，馬英九以自己的行動，根據一己之私，證明瞭一中框架正在有效統治台灣，請問這不是賣台，什麼才是賣台？

 

賴怡忠 本文作者是馬偕醫護管理專科學校助理教授

 

 

破解全球通訊新龍頭－華為的秘密

2013/09/29 00:00 

　　很多人在華為工作10年，就已經賺到可以退休的錢，這就造成了一批阻礙公司成長的「沉澱層」，工號20000之前的，被稱為是公司內的「貴族」，享有職位與年資上的特權。為此，華為分別在1996年與2007年，由董事長孫亞芳及任正非本人各發起了一次「集體辭職」的大運動，兩次涉及的人數都將近七千人。

 

　　《經濟學人》稱它是：「歐美跨國公司的災難」，《時代》雜誌稱它是：「所有電信產業巨頭最危險的競爭對手，」愛立信全球總裁衛翰思（Hans Vestberg）說：「它是我們最尊敬的敵人，」思科執行長錢伯斯（John Chembers）在回答華爾街日報提問的時候說：「25年前我就知道我們最強的對手一定來自中國。」

　　這些話，都是形容一家神秘的中國企業——華為的。

　　台灣政治大學商學院教授李瑞華認為，台灣的企業可以通過認識華為而有所反思，不要像「龜兔賽跑」中的兔子，在不知不覺中被烏龜超越了，更何況，龜已經變成了豹。
　　為什麼你需要了解華為，以及華為的創辦人任正非？因為任正非在短短26個年頭裏，創造了全球企業都未曾有的歷史。

　　它走得最遠！如果沒有華為，西伯利亞的居民就收不到信號，非洲乞力馬扎羅火山的登山客就無法找人求救，就連你到巴黎、倫敦、雪梨等地，一下飛機接通的信號，背後都是華為的基地台在提供服務。8千米以上喜馬拉雅山的珠峰，零下40℃的北極、南極以及窮苦的非洲大地，都見得到華為的足跡。

　　鴻海集團總裁郭台銘被譽為台灣的成吉思汗；而在中國大陸，享有這樣聲譽，帶著部隊征服全世界的，非任正非莫屬。

　　它給的最多！華為的成功，許多人歸諸於中國政府的支援，實際上，最支援任正非的是15萬華為員工。因為任正非用了中國企業中史無前例的獎酬分紅制度，98.6％的股票，都歸員工所有，任正非本人所持有的股票只佔了1.4％，造就了華為式管理的向心力。李瑞華在1994年就開始接觸到華為，對於華為的敢給，他的評價是，「把餅做大比佔有大部分更好的智慧和心胸，甚至跟比爾·蓋茲比，也是有過之而無不及。」

中國最國際化企業 七成營收來自海外，全球逾500客戶

 

你對華為的印象可能是「軍方色彩」、「擁有中國官方支援」、「危險」、「殘酷」、「饑渴」。

       但你一定不知道，他是一家百分之百的民營企業，《財富》（Fortune）世界5百強企業中唯一一家沒上市的公司。根據《財富》的報告，它在2013的年營收將達到349億美元，超過愛立信的336億美元，成為全球通信產業龍頭。

       它的營收，7成來自海外，比聯想集團的4.2成還要高。《經濟學人》指出，華為在150多個國家擁有5百多名客戶，超過20億人每天使用華為的設備通信，也就是說，全世界有三分之一的人口在使用華為的服務。即使4G技術領先的歐洲，華為也有過半的市佔率。

       它的技術研發能力，也超越一般人對中國企業的想像。華為擁有3萬項專利技術，其中有4成是國際標準組織或歐美國家的專利。《經濟學人》指出，華為已是電信領域的智慧財產龍頭企業。

       放眼世界5百強企業，9成的中國企業是靠原物料、中國內需市場等優勢擠入排行，但華為，卻是靠技術創新能力，以及海外市場經營績效獲得今天的地位。當過去的通訊產業巨擘摩托羅拉、阿爾卡特朗訊、諾基亞西門子等都面臨衰退危機時，它卻在過去10年間年年成長。這背後，究竟藏什麼秘密？

環境設計像Villa 展示廳如美術館，餐廳供5國料理

       《商業週刊》獨家受邀，在3個月內前往華為總部深入訪談三次。在這裡，我們看到了一個個令人震撼的場景。這也是全球媒體中首度能夠這麼密集貼近華為總部的一次。

       連接深圳城內城外的高速公路，綠色指標上岔路左右寫著「富士康」、「華為」。台灣與中國最具代表性的兩大科技廠商，隔著一條大馬路相望。

       車子一開進華為園區，綠意盎然猶如大安森林公園，綠化程度居然高達40％以上，負責接待的人員說，任正非2012年剛把所有的樹修剪過一遍。園區中心竟然還有一個湖。

       走進建築物裏更令人驚訝，環境設計有如Villa般的員工訓練中心，博物館般的辦公室，美術館般的展示廳，以及三大洋、五大國料理的員工餐廳。一瞬間以為來到了美國矽谷，連路上的員工都是邊走邊討論得很起勁，整個園區充滿了如大學城般活力與幹勁。

       任正非把華為這個部隊，從創業時的人民幣2萬元，衝到2013年預估349億美元營收，成功的關鍵有兩項：員工關係、客戶關係。

       這個部隊敢衝、敢拼，就在於華為有7萬名把自己當老闆的員工。

「肯給」養出最拼團隊 有員工一年就拿120萬元股利

      華為沒有上市，而是把98.6％的股權開放給員工，創辦人任正非只擁有公司1.4％的股權。除了不能表決、出售、擁有股票之外，股東可以享受分紅與股票增值的利潤。並且，每年所賺取的凈利，幾乎是百分之百分配給股東。

       2010年，華為凈利達到有史以來最高的人民幣238億，配出了一股人民幣2.98元的股息。若以一名在華為工作10年績效優良的資深主管，配股可達40萬股，該年光是股利就將近人民幣120萬。這個數字，甚至比許多外商公司的高級經理人還要高。

       你要如何分辨你是老闆級的員工還是打工仔的員工？在華為，從你的薪資帳戶比較就很清楚。

       「我們不像一般領薪水的打工仔，公司營運好不好，到了年底會非常感同身受」，2002年從日本最大電信商NTT DoCoMo跳槽加入華為、LTE TDD產品線副總裁邱恆說：「你拼命的程度，直接反映在薪資收入上。」

       以他自己為例，2009年因為遭遇金融海嘯，整體環境不佳，公司成長幅度不如以往，他的底薪不變，但分紅跟著縮水。隔年，華為的凈利創下歷史新高，他的分紅就超過前一年的1倍。

       這等於是把公司的利益與員工的個人利益緊緊綁在一起。在華為，一個外派非洲的基礎堡程師如果能幫公司服務好客戶，爭取到一張訂單，年終獲得的配股額度、股利，以及年終獎金總額，會比一個坐在辦公室、但績效未達標的高級主管還要高。

       事實上，即使一個剛入公司的本科系菜鳥，起薪也比一般企業高，以第一年月薪人民9千元換算，加上年終獎金，年薪至少人民幣15萬起跳，比台灣領22K的畢業生高上將近兩倍。

       工作2年至3年，就具備配股分紅資格。在華為有「1+1+1」的說法，也就是工資、獎金、分紅比例是相同的。隨著年資與績效增長，分紅與獎金的比例將會大幅超過工資。即使是號稱重視員工福利的歐美企業都很罕見，然而這個源頭，竟然只是為了三個字「活下去」。

26年堅持利益共用 一塊餅大家分，「要活大家一起活」

       出身貴州貧寒家庭，家中有7個兄弟姊妹，身為老大的任正非，從小就學會要與父母一同扛起責任。高中那年，一家人窮到得去山上挖野草根煮來充饑。偶然有一塊饅頭，父母親也會切成9等份，每個人只有一口，為的是讓每個孩子都能活下去。

       當時任正非的父母，把糧食存在一個個瓦罐中，沒有孩子會去動。即使高三拼考試、餓到受不了的時候，任正非也只會放下書本，自己跑到郊外去採野菜，就著米糠烙著吞咽充饑。

       「我們家當時是每餐實行嚴格分飯制，控制所有人慾望的配給制，保證人人都能活下來。不這樣，總會有一兩個弟妹活不到今天。」任正非回憶，即使每天要辛苦工作十幾個小時養活一家人的父母，或是年幼的弟妹，從來也不會多吃一口。

       「要活，大家一起活！」這意念從此深植任正非心中，成為他創業後堅持利益共用的基礎。

       不只把員工與公司的利益綁在一起，就連客戶也成為其生命共同體。

       華為的企業文化中，第一條就是「以客戶為中心」。「華為做為一家百分之百的民營企業，26年來生存不是靠政府，不是靠銀行，客戶才是我們的衣食父母，」華為第五位員工，現任三位輪值執行長之一的郭平接受本刊專訪的時候說。

       這句話說起來容易，事實上，「很多公司嘴巴上說維護客戶的利益，實際上是維護自己的利益，這兩件事常是衝突的」，邱恆說。

       通訊產業會因為技術標準、頻率波段不同，衍生出不同的產品，一個電信商可能會為了滿足消費者，需要用到三種技術標準，採購三套不同的機臺，其中安裝與後續維修費用，甚至高過於單買機臺本身。

       以一個製造商的角度，當然希望客戶買越多套產品，才能賺取越多服務費。這個算盤連小學生都會打，但華為走了一個逆向的路：我來幫客戶省錢！為反過來站在電信商的角度思考，主動研發出把三套標準整合在一個機臺的設備，幫客戶省下了50％的成本。

       「短期來看，我們是傻是虧，但長期就不見得」，邱恆說。客戶省下的錢，可以用於其他投資，研發出更新的產品，從消費者端賺來更多的錢，再回頭來跟你合作，雙方一起成長。

       「當他只能賺一塊錢的時候，肯定無法分給你一塊五，他若能賺五塊錢，你才有機會分到兩塊甚至三塊」，邱恆道出一個簡單的商場互利邏輯。

       許多技術創新更是從這個過程中而來：「華為是第一個把2G、3G、4G打通的人，靠一套設備就能提供多面相的服務」，郭平說。當客戶提出問題或需求，華為的工程師會回過頭去從基礎科學中找尋解答，由此產生源源不絕的新產品與專利。

拼服務，「腦袋對著客戶」 明文嚴禁討好上司，機場接機也不行

       邱恆說，一個領死薪水的員工，不可能主動去幫客戶想出創新的解決方案。但華為的員工因為把自己當成老闆，待得越久，領的股份與分紅越多，所以大部分人不會為了追求一年兩年的短期業績目標而犧牲掉客戶利益，而是會想盡辦法服務好客戶，讓客戶願意長期與之合作，形成一種正向迴圈。

       把客戶服務做到透，就是華為的勝出關鍵。

       「國際大廠比較容易耍大牌，不會願意配合客戶要求去量身訂做產品，反正我給你什麼就吃什麼，美其名曰是教育市場，實際上是怕麻煩」，觀察通訊產業達10年，權威研究機構顧能（Gartner）資深分析師楊敬宇說。

       他指出，一般派四、五個工程師到客戶端駐點就算是大手筆，華為卻可以一口氣送上一組12人的團隊，與客戶一起討論、研發出最適合的產品。若產品出問題，即使地點遠在非洲乞力馬扎羅火山，華為也是一通電話立刻派工程師到現場，與客戶一起解決問題，不像其他企業為了節省成本，多半用遠端視訊遙控。

       能做到這程度，固然歸因于中國有全世界最便宜的優質人力，但能讓這群高知識工作者甘心樂意的為公司、客戶賣命，除了配股分紅的激勵機制外，也與華為強烈的企業文化有關。

       「你們腦袋要對著客戶，屁股要對著領導」，這是任正非反覆不斷對底下人說的話。他認為，大部分公司會腐敗，就是因為員工把力氣花在討好主管，而非思考客戶需求。

       因此，他明文禁止上司接受下屬招待，就連開車到機場接機都會被他痛罵一頓：「客戶才是你的衣食父母，你應該把時間力氣放在客戶身上！」

拼海外，自願者多到要篩選 無畏福島核災，一天搶通300基地台

       

　　在華為總部，我們遇到的每一位員工，不論是任職超過10年的資深主管，或是剛加入不到7個月的菜鳥工程師，甚至只是負責接送的司機，都把「以客戶為中心」掛在嘴邊，像是已經植入了DNA中。

       「口號人人會喊，但華為是真的落實，他的文化是活的，不是死的」，李瑞華觀察： 「判斷一家公司成功與否，要看他的潛規則與顯規則是否一致，不能說一套做一套，華為不只一致，還相呼應，這是他最了不起的地方！」

       華為的另外兩個文化是「以奮鬥者為本，持續而艱苦地奮鬥著。」

       2011年，日本福島核災的恐怖威脅下，華為員工仍然展現了服務到底的精神，不僅沒有因為危機而撤離，反而加派人手，在一天內就協助軟銀、E-mobile等客戶，搶通了3百多個基地台。自願前往日本協助的員工，甚至多到需要經過身體與心理素質篩選，夠強壯的人才能被派到現場。

       軟銀LTE部門主管非常驚訝：「別家公司的人都跑掉了，你們為什麼還在這裡？」「只要客戶還在，我們就一定在」，當時負責協助軟體銀行架設LTE基地台的專案組長李興回答的理所當然：「反正我們都親身經歷過汶川大地震。」

       在華為，一通電話就飛到利比亞、阿爾及利亞、委內瑞拉等世界各個角落是常有的事，往往一去就是3個月半年，而且是在最落後的環境做最艱苦的事。員工當然也可以選擇不去，但「去，就是給你一個舞臺，讓你有機會學習、成長；年底績效好，還可以多認股，多分紅，為什麼不去呢？」邱恆說。

       事實上，「只有最優秀的人才能被外派到基層」，郭平說。

       過去在講究輩分的日本企業，往往等上七、八年還輪不到升遷，但在華為奮鬥10年，已是一個統管4千名研發工程師的中階主管。

       這就是任正非的「少將連長」哲學。給予績效優良、戰功彪逼催如少將的職銜與權力。

       「華為的領導班子，都是一路從基層打拼上來的，只要有戰功，30歲當少將，管幾十億美金的合約，都是很常見的事，」《活下去，是最大的動力！》一書的作者田濤說。田濤是任正非的密友，也是華為的顧問，他分析「能者多勞，多勞者多得」，這就是華為的企業精神。任正非雖然大量導入了IBM、GE、惠普等西方公司的管理制度，卻對華爾街的金融體系非常不以為然。

       在他眼中，搞金融的人光靠數字遊戲就能賺進大筆財富，真正捲起袖子苦幹的人卻只能賺取微薄的工資，這是全世界最不合理的事。所以他堅決不讓華為上市，寧可選擇把利潤分享給員工。

拼活化，革除元老級「障礙」 七千人辭職再回聘，兩次新陳代謝

 

這樣的制度並非無懈可擊，設計這套制度後，任正非還是時時刻刻在找出組織內的「黑洞」，很多人在華為工作10年，就已經賺到可以退休的錢，這就造成了一批阻礙公司成長的「沉澱層」，工號20000之前的，被稱為是公司內的「貴族」，享有職位與年資上的特權。為此，華為分別在1996年與2007年，由董事長孫亞芳及任正非本人各發起了一次「集體辭職」的大運動，兩次涉及的人數都將近七千人。

       以2007年為例，年資8年以上員工，只要自願提辭呈，就可獲得與年資相對應的賠償金，最低人民幣20萬元起跳。辭職後如願意繼續留在公司，華為也會再次聘用，雖然既有股份不變，但職位與年資均按照該年的績效重新計算。

       這種激進的做法引起當時輿論譁然，中國官方甚至介入調查華為此舉是否有違法之嫌，但出乎意料的是，華為員工竟然沒有出現激烈的抗爭行動，辭職再回任的比率甚至高達9成9。

       這是因為不回任者必須在離開前將股份賣回給公司，而重聘者可能被降階降薪，但持有股數不會因此稍減，只要公司繼續成長獲利，他依然可靠持股享受分紅好處。

       這個做法，讓華為一方面保全了資深者做為股東的利益，一方面又促進新陳代謝，讓一批更年輕、更有能力的人上來，擔當與其績效相符的職位。一般公司會遇到的成長瓶頸與人事困境，它再一次靠「讓員工當老闆」的原則跨過。

       任正非在一次訪問日本歸來，體會到日本經歷過大蕭條處境，他自行撰述的一篇文章《北國之春》中描述華為的處境：「華為像一片樹葉，有幸掉到了這個潮流的大船上，是躺在大船上隨波逐流到今天，本身並沒有經歷驚濤駭浪、洪水氾濫、大堤崩潰等危機的考驗。因此，華為的成功應該是機遇大於其素質與本領。

       什麼叫成功？是像日本那些企業那樣，經九死一生還能好好活著這才是真正的成功。華為沒有成功，只是在成長。

       華為經過的太平時間太長了，在和平時期升的官太多了，這也許會構成我們的災難。泰坦尼克號也是在一片歡呼聲中出的海。」

       在任何一個華為值得鼓掌的關頭，任正非都是採取這種當頭棒喝的做法，讓每個華為人頭腦清醒，因為他也知道天道迴圈的道理，生與滅其實只在一線之間，唯有如此，華為才能在充滿更多的挑戰中找到下一個驚喜。（撰文：林俊劭，商業週刊）

       【小資料】
       它，全球1／3人口，每天使用華為的設備在通訊
       它，2013年將超過愛立信、營收破兆，躍上全球通信產業龍頭
       它，100％私有化，大學畢業起薪是富士康3.1倍，員工持股98.6％

       26年「革自己的命」從本土商變全球龍頭——華為大事紀

       改走大路：從代理轉做品牌、研發
       1987年：任正非人民幣2萬元創華為，做交換機代理商
       1992年：轉貿易為自主研發，建立華為自有品牌

       重定規格：向IBM取經，導入西式管理
       1998年：砸下5年人民幣10億，導入IBM管理制度，奠定日後國際化基礎
       2000年：營收達到98億人民幣
       2001年：遇到全球IT泡沫化，營收首次出現負增長

       不畏勁敵：與思科交手，奠定全球地位
       2002年思科對華為發起全面訴訟戰，金額高達百億美元
       2006年：海外營收比重超越中國市場

       狠拼擴張：取代愛立信成為行業之首
       2010年：首次進入《財富》世界500強
       2013年：超越愛立械成為全球第一大網路設備商

 

肯衝：在非洲歐洲150國靠它通訊！—華為全球版圖

 

       小檔案_華為 

       成立：1987年
       創辦人：任正非
       成績單：2013年預計營收349億美元
       地位：全球通信業龍頭