市場上有很多談量價的書，每天打開電視又是一堆的專家、學者、分析師、業內、市場人士等等開口閉口的在談量談價，聽得我們是滿頭霧水和一肚子火。因為不管我們是如何的小心翼翼、謹慎分析量價關係，我們仍然是照樣輸得七葷八素和胡說八道的。難道這一切都是假的嗎？他們在騙我們嗎？量不重要嗎？
如果您也有著同樣的困擾和懊惱？進去我快意人生（http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)的部落格裡，看看
如果您真的不想落到這種悽慘落魄、一事無成的下場？更不想一場遊戲一場夢的不知在為誰辛苦為誰忙？那麼？我股往金來～縱橫股市系列的作品，您真的應該很用心的去思量和捉摸看看的，相信您必然能有所得。因為？那正是為您而寫的東西。是給真正有心想要在股票市場一展身手的人寫的東西....！至於好不好呢？就請您自己去評估吧？最起碼？您會知道別人是怎麼被玩死的！呵呵呵～祝福您大展鴻圖、獲利無限了！因為？我們的認識，正是您人生改變的開始！呵呵呵……
葉雲舟 敬書
【顛倒亂象？】
大師向眾生開示道：「如今，未婚的像結婚的一樣同居，結婚的像未婚的一樣分居；動物像人一樣穿著衣服，人像動物一樣赤身露體；小孩像大人一樣成熟，大人像小孩一樣幼稚；女人像男人一樣爺們，男人像女人一樣娘們；沒錢的像有錢的一樣裝富，有錢像沒錢的一樣裝窮。」
【酷斃】
夫問妻：「我的長相不怎麼樣，可你為什麼還經常說我酷斃了？」
妻：「我說你酷斃了用的是簡稱，全稱是【長相太殘酷應該拉出去斃了】！」
【嚴長壽】
頗具知名度的旅館業達人嚴長壽喜歡問初識者：「我是嚴長壽，你不認識我嗎？」
有一次，他到東部去，又向一位銀髮原住民提問：「我是嚴長壽，你不認識我嗎？」
銀髮原住民率真地回應說：「我管你是延長瘦還是延長胖咧，我只知道有延長線。」
【殺人？】
精神科醫師巡房，一位已經住院ㄧ個月的女病患狂呼：「我要殺了我男朋友！」
三個月後醫師巡房，女病患還是狂呼：「我要殺了我男朋友！」
半年後醫師巡房，女病患還是狂呼：「我要殺了我男朋友！」
一年後醫師巡房，女病患改口：「我不殺我男朋友了，我要跟他結婚。」
醫師一聽，在病歷表上加註：「病人仍然企圖用其他方式殺男朋友！」
◎媽媽教育女兒
媽媽教育女兒說："選擇丈夫是一輩子的大事，要多長個心眼。你看你爸，什麼都會修：汽車、電器、水龍頭都是自己修，連衣櫃壞了也自己修......。"
女兒打斷道："我明白了！"
媽媽說道："明白什麼啊，如果你也找個像你爸這樣的丈夫，你一輩子也別想用上新東西！"
◎珍珠
老妻對老夫說：『人家慈禧太后下葬時口中都含著一顆大珍珠，在百年之後的我一定也要含些甚麼東西才有面子。』
老夫說：『你要含樟腦丸？』
◎知錯不改的丈夫*
「你總是知錯不改。」一婦人抱怨其夫。
「我若有這種勇氣，5年前我就和你離婚了。」
◎拉窗簾
光著身體的妻子："把窗簾拉上吧！瞧我這模樣，要是讓對面屋的人瞧見，多不好意思！"
丈夫："不必擔心，那人要是瞧見你這模樣，就會把他家的窗簾拉上的。
瘋子與博士
一博士開車回家，行經昔日松山療養院時（俗稱瘋人院），突然爆胎。博士急忙下車要換輪胎，情急之下，不小心將四個螺絲，掉入車旁水溝蓋縫隙裡。博士用盡方法，仍無法將螺絲撈起，弄得滿頭大汗，不知如何是好…
這時在一旁圍觀許久的"病人"，也跟著議論著…其中一人對博士說：『你先把其他三個輪胎各拆一個螺絲來裝，再開去修車廠啊！』
博士一時頓悟，照著"病人"的話做，果然不一會兒車子又能開動了…這時博士感恩又疑惑地問這位聰明的"病人"說:『咦，你這麼聰明，怎麼會待在療養院？』
"病人"說：『我是瘋子，又不是笨蛋！』
博士聽了滿臉羞愧，不過還是感謝地對"病人"說：『那祝你的病，早日康復！』
這時"病人"很誠懇地對博士說：『我這個病，會好的。但你的笨，是醫不好的…』
爾來政壇狀況連連有人說台灣已經瘋ㄌ其實應該是博士太多！
南方朔：他們不是國妖 什麼才是國妖！
2013年12月03日00:19
近年來，我的學術興趣在新興的「領導學」，西方學者對「領導學」的研究，都可以用來分析馬政府的無能：但愈到後來，我已發現到「領導學」的概念已不夠用。於是我開始重讀中國古代經典，我發現到只有古代的統治哲學裡所謂的「妖世」、「亂世」才足以形容今天台灣的末世景象。
在先秦諸子中，《荀子‧大略篇》是第一個用「妖」這個概念來形容一個國家的，荀子說：「口言善，身行惡，國妖也」他的意思是，如果一個統治者私心自用，濫用親信，把國家搞得亂七八糟，但他還在那裡講漂亮話硬坳，強辭奪理，矇騙大眾，那就是「國妖」。「國妖」之世，將會貪官汙吏盛行，奸佞酷吏成串。而漢代思想家王符在潛夫論，明闔篇則說：「闔者，偏聽也」他的意思是，若一個統治者有私心、用親信，只聽一面之辭，最後一定「過日甚矣」意思是愈錯愈大，造成國家的不可收拾。
因此，今天台灣殘破不堪，而且殘破的程度日甚一日，我們除了用荀子所著的「國妖之世」來形容，已找不到更好的說法。古代的俗諺說「國之將亡，必有妖孽」，今天的台灣就是個混亂持續擴大的「妖國」之世：
上個星期，台灣公佈了今年的全年GDP估計已無法保二，只有1.74﹪，除此之外，十月份外銷訂單295.9億美元，其中「台灣接單，海外生產」的比率為52.9﹪。如果將這個與台灣生產無關的部分扣除，近年來台灣每年ＧＤＰ的成長早已為負，每年大約負個5﹪，台灣的經濟衰退已到了極嚴重的程度，《荀子‧大略篇》說，如果一個國家沒有治國之方略，只會講大話空話欺騙人民，那就是「妖國」，今天台灣的經濟衰退、食品安全問題混亂無比，這不是「妖國」，什麼才是「妖國」！
除了經濟外，一個妖國由於妖孽成群，錯的事愈錯愈大，上個星期有兩件事值得討論：
一是特偵組違法濫權監聽，還監聽了許多檢察官和法官。這顯示了特偵組的紕漏愈鬧愈大，而且由特偵組的卷證，已發現到特偵組在訊問高檢署檢察官林秀濤和陳正芬時，特偵組的訊問方式，形同是在用威嚇誘導的方法意圖將別人羅織，中國古代有一種訊問方式叫做「羅織」，它是指問案的人早已有立場，問話時就圍繞著自己的立場威逼利誘，企圖證明自己的偏見。「羅織」這種手法的祖師是唐代武則天時的「左都禦史中丞」來俊臣，相當於今天的監察院副院長，他擅於整人鬥人，當他決定要鬥一個人時，就會動員一群流氓特務濫告濫訴，將別人以莫須有的罪名羅織入罪，因此《舊唐書》將來俊臣列為「酷吏」第一名，來俊臣的問案手法，我們已可說特偵組簡直是「妖臣」和「酷吏」。
第二是上星期監察院彈劾黃世銘未過，民意罵成一團。台灣的監察院早已成了小立院，正經事沒有辦一件，現在碰到了馬英九可能會捲入的黃世銘案，監察委員當然原形畢露，藉著護黃來護馬。監察院已成了護馬院。當一個國家濫權日盛，紕漏愈鬧愈大，最後整個體制部會動員來保駕，體制的離譜事情已愈來愈多，整個體制的妖性就會大發，有人說監委已成奸偉，我則認為監委已成了妖委。
今天的台灣已愈來愈離譜，整個國家已亂上加亂，這不是「國妖」，什麼才是「國妖」！
做愛與做官的比較
(01)都有快感；
(02)都有成就感；
(03)都會上癮；
(04)都很累人；
(05)都有力不從心的時候；
(06)都怕失去；
(07)都要講究花樣；
(08)都不想下來；
(09)都怕有病；
(10)都想長久。
十大不同：
(01)做愛強調合作，做官強調鬥爭；
(02)做愛要赤裸相對，做官要偽裝嚴實；
(03)做愛出熱汗，做官出冷汗；
(04)做愛可上可下，做官下來就難再上去；
(05)做愛上下都舒服，做官上面舒服；
(06)年齡越大做愛越少，職位越高做愛越多；
(07)做愛多怕對方不滿意，做官一般不在乎下邊咋樣；
(08)做愛在床上有激情，做官在臺上有激情；
(09)做愛怕陽萎，做官怕紀委；
(10)做愛有時靠藥，做官有時靠錢！
北京姑娘罵人，沒一個髒字，卻極端藝術！
1、別跟我說話，我有潔癖！
2、聽說你傍大款了，認二郎神當主人了！
3、咱掏心掏肺地說吧，你能撐起一青樓！
4、有病你治病，你別找我啊，我又不是獸醫！
5、你就像根苦瓜，穿得這麼清涼，長得這麼敗火！
6、別跟我談人生，你都不是人生的！
7、你真是太監不懂皇帝的累啊！
8、等著我，小子！姐一定要出現在你家戶口本上，當不了你老婆就做你媽！
9、"百度"裡搜不到你，只好進搜狗！
10、去去去，別糟蹋青春那倆字了，你都已經立秋了！
11、你複雜的五官，掩飾不了你樸素的智商！
12、老闆，來二斤"幸福"，拿回家餵狗！
13、這位帥哥，你好像我下一任男友！
14、在職場中就應該像柯南那樣，有一種走到哪就讓別人死到哪的霸氣。
15、最近總是失眠，16小時就醒一次。
16、大叔，幫我在配偶欄簽個名唄！
17、新世紀女性：上得了廳堂，下得了廚房，寫得了代碼，查得出異常，殺得了木馬，翻得了圍牆，開得起好車，買得起新房，鬥得過二奶，打得過流氓。
18、關於明天的事，我們後天就知道了。
19、世界上所有男人都是騙子。不管是漂亮還是不漂亮的女人都會被騙。不同的是，幸運的女人找到了一個大騙子，騙了她一輩子；不幸的女人找到了一個小騙子，騙了她一陣子。
20、如今窮人吃肉，富人吃菜，當官的吃王八；冤上訪，悶上網，官場如戰場；男盼高，女盼瘦，狗穿衣裳，人露肉；愛怕丟，情怕偷，占居要職怕退休；學術之美，在於使人一頭霧水；文藝之美，在於煽動男女出軌；女人之美，在於蠢得無怨無悔；男人之美，在於說謊說得白日見鬼。
再談馬政府的不公不義
黃帝穎
馬總統雖然常高喊「依法行政」，但其執政團隊卻常出現「選擇性執法」或不合理「差別待遇」，以黑心食品賠償、歧視少數族群及公務員發表異見為例，足見馬政府執政的「不公不義」問題。
一、中國免賠，台灣賠
針對「黑心油」問題，中國國台辦舉行例行新聞發布會，呼籲台灣按照「兩岸食品安全協議」，妥善地處理後續問題，維護兩岸業者和消費者權益。而中國福建「祥順和」貿易公司，從二○○五年起販售大統長基油品，因黑心油案爆發，面臨消費者退貨及商譽受損等問題，日前透過律師向彰化地方法院提出民事求償，要求大統賠償至少新台幣五百二十六萬元。
台灣是法治國家，依據現行食品衛生管理法、消保法及民法規定，業者販賣黑心食品，對他人造成「損害」，理當該賠，中國受害公司跨海求償有其法律基礎！但台灣人民都記得，中國「毒奶粉事件」，三聚氫氨造成台灣業者損失慘重，付出極大社會成本，馬政府在二○○八年底與中國簽訂「兩岸食品安全協議」，即宣稱協助台灣人民向中國求償，但到目前為止，中國業者一毛錢都沒賠給台灣受害者，難道馬總統號稱「兩岸對等」所簽訂的食安協議，是「中國免賠，台灣賠」？這種事實上的「不公平狀態」，難道不會發生在「兩岸服貿協議」和「兩岸貨貿協議」？
二、馬金歧視少數族群
駐美代表金溥聰告作家馮光遠加重誹謗的官司，金溥聰在自訴狀中指稱：「同性戀在我國雖非違法，然亦未獲得社會普遍之認同，此為眾所周知之事，且個人性向屬當事人間極為私密之事，苟非當事人對外自認，他人無端以同性戀者稱之，自屬對其人格尊嚴有所減損」。
世界民主國家都知道，民主除了是「多數決」，更有「保障少數」的義務！馬英九與金溥聰都曾留學美國，但到底有沒有學到民主國家「保障少數」的精髓？
「誹謗罪」成立的前提，是言論造成他人人格名譽的貶抑，所以如果認為影射他人是同性戀，可以構成「誹謗罪」，無非是將「同性戀」等同於「負面詞彙」。金溥聰的訴狀邏輯，似因同性戀是社會少數，所以可以斷認「未獲得社會普遍之認同」，進而推論出「人格尊嚴有所減損」？馬英九難道也出於同樣的邏輯，才會對同樣是台灣少數的「原住民」說，「我把你們當人看」？這樣「輕蔑」少數的言論，如果不是歧視，什麼才是歧視？
三、公務員懲處「因言而異」
台南高分檢檢察官黃朝貴在個人臉書貼文指出，天下雜誌從民國一百年起，陸續以限制性招標方式，標到台南市政府多項文宣標案，因而質疑台南市長賴清德屢獲滿意度第一，與天下雜誌拿到不少台南市政府的標案有關。此說法引發高度爭議，不只天下雜誌要求檢察官公開澄清，台南市政府也高聲反駁，而該檢察官已在臉書自行刪文。
這讓人想起，去年十月疾管局副局長施文儀，也在個人臉書上貼文，質疑「台灣免美簽」以及「中國留學生加入台灣健保計畫」，當時行政院長陳沖指示人事行政總處調查此事，並以違反「公務人員服務法」為由，進行懲處。施文儀雖然立即關閉臉書，停止對外發言，並向外交部與長官致歉，但吳育昇代表中國國民黨立院黨團對施文儀表示不滿，考試院院長關中也發表談話譴責施文儀。
馬總統常高喊「依法行政」，但因為公務員臉書的「政治主張」，有「反藍」或「嗆綠」的不同，而有執法的「雙重標準」？造成選擇性「封口」？大走「言論自由」回頭路。
（作者為律師、台灣教授協會會員）
甚麼是臭？
「自大一點」就是臭。因為臭就是「自、大」加「一點」構成的。
人們對「臭」字幽默的理解，正是在提醒人們要謙虛謹慎，不要妄自尊大，否則將會被人避而遠之。
人生沒有彩排
每一個在你的生命裡出現的人，都有原因。
喜歡你的人給了你溫暖和勇氣。
你喜歡的人讓你學會了愛和自持。
你不喜歡的人教會你寬容與尊重。
不喜歡你的人，讓你自省與成長。
沒有人是無緣無故出現在你的生命裡的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。
因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。
我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。譬如離去的時間，譬如走散的人。
"心" 字三個點，沒有一個點不在往外蹦。
你越想抓牢的，往往是離開你最快的。
人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。
人人都怕自己不清醒，希望自己心明如鏡。其實人生何必太清醒？
做粥要放三分米，七分水。
處事要三分為己，七分為人。
對朋友要三分認真，七分寬容。
對家庭要三分愛，七分責任。
看文章要三分在看，七分在品。
喝酒要到三分醉，七分醒。
三分.......七分.....不過是人生的掂量。
看的是書，讀的卻是世界；
沏的是茶，學的卻是生活；
斟的是酒，品的卻是艱辛。
人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現場直播！
秋涼了注意添加衣服，照顧好自己的身體，對自己健康負責，世界上所有的東西都不是你的、唯有身體才是自己的。
解決問題之道
張國財
一般人處理問題的方式有兩種：一種是承認確實有問題存在，勇敢面對它、處理它，然後，透過經驗的累積，對類似的問題從而產生相對的免疫力，避免歷史一再重演；另一種是摀著耳朵、矇住眼睛，拒絕面對問題或模糊轉移問題的焦點，然後自我安慰或自欺欺人說，沒有啊！根本就沒有問題啊！於是，同樣問題一而再、再而三重覆發生，歷史，一再重演！
甘比亞總統賈梅，日前無預警宣佈與我斷交。馬政府的對應之道是震驚、遺憾、還在釐清狀況，駐甘比亞大使陳士良受訪時則表示「駐處與賈梅溝通順暢」！好像不正視問題，它就不存在似的！ 或曰：外交主動權操之在人，碰到問題難以使力。那關起門來就可以處理的內政問題呢？
九月政爭留下關說、洩密與濫權違法監聽三個問題。
國會兩大黨大老級委員變身涉嫌關說的老大，執政的中國國民黨試圖小題大作、把關說妖魔化，深黯國內政治生態者試圖大題小作、把關說歷史共業化，因為單純的關說分別被戴上政治鬥爭與和稀泥的面具，將關說攤在陽光下討論的空間無疑限縮了，至今，關說如何規範制約，是原地踏步的。
洩密與濫權違法監聽的解決也好不到那裡。
檢察總長夜奔官邸向總統報告偵查中案件情資，總統隨後馬上電召行政院院長及總統府副秘書長到官邸討論，這樣的洩密鏈，北檢的解決方式，是以一刀兩斷的「陷總統於不義」，將總統與總長的洩密做完美的切割，也順便切割掉總統對江宜樺、羅智強的二度洩密。
檢方監聽立院0972總機，自二00七年起已有十五件，由於先前被監聽的立委均未收到監聽通知書，事實存在的濫權違法監聽是神不知鬼不覺的；等到檢察總長黃世銘手持監聽譯文向馬總統做報告，潘朵拉的盒子才打開，濫權違法監聽才成為眾矢之的。問題如何解決？烏龍、疏失、沒有故意犯意、監聽光牒完全空白等官腔官調，會讓濫權違法監聽與合法監聽之間的那道紅線自動變不見嗎？
前年底，主計總處樂觀預估去年的經濟成長率為4.5%，歷經九次下修後，到去年終結算，成長率為 1.26%。歷史應該給人教訓吧？今年的預測數字應該平實許多吧？答案是：沒有！繼續大餅照畫，以「樂觀」、「有信心」編織GDP成長3.53%的美夢，一年將盡的今天，才又喊保二無望。明年，是不是把「先高估、後腰斬」的歷史再重演一遍？
兩年前的塑化劑事件，新北地院在判決書中寫下「消費者並未舉證損害與塑化劑有關」，無異宣告政府並非消費大眾食品安全的把關者，而是財團巨賈的門神。今天，蜂蜜、米粉、果汁、花生醬、蕃茄醬、米、橄欖油、芝麻油‧‧‧，假的假、黑的黑，主管食安的官僚，解決之道，不是在黑心貨品出廠前就加以攔截，而是事發後罰錢下架了事，什麼GMP啦、微笑標章啦，因全無公信力，已淪為自欺欺人的笑柄。
勇敢面對問題與迴避、切割、隱藏問題，何者才是解決問題之道？
（作者為台灣教授協會前副秘書長‧新竹教育大學退休副教授）
哈佛管理世界的一篇精闢小文
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句。
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）。
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的"不誠信"問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切"不道德"的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動。
（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對"怕事"的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，應該承擔。
趣味定律
1.蘋果定律：如果一堆蘋果，有好有壞，你就應該先吃好的，把壞的扔掉，如果你先吃壞的，好的也會變壞，你將永遠吃不到好的，人生亦如此。
2.快樂定律：遇事只要你往好處想你就會快樂，就像你如果掉進溝裡，你都可以設想說不定剛好有一條魚鑽進你的口袋。
3.幸福定律：如果你不是總是在想自己是否是幸福的時候，你就幸福了。
4.地位定律：有人站在山腳下，而有人站在山頂上，雖然所處的位置不一樣，在兩人眼裡的對方卻是同樣大小。
5.沉默定律：在爭辯的時候，最難辯倒的觀點就是沉默。
6.動力定律：動力往往來源於兩種原因，希望或絕望。
7.受辱定律：受辱時的唯一辦法就是忽視它，不能忽視它，就藐視它，如果連藐視它也不能，你就只有受辱了。
8.愚蠢定律：愚蠢大多數是在手腳或嘴比大腦行動還快的時候產生了。
9.價值定律：當你擁有某一項東西的時候，你就會發現這種東西並不像你原來所想的那樣有價值。
10.失眠定律：開了電視睡得著，關了電視反而睡不著。
11.人生定律：一輩子一盤棋，每一步都是自己走出來的。
12.談話定律：最使人厭煩的談話有兩種，一是從來不停下來想想，另一種是從來不想停下來。
13.慣性定律：任何事情只要你能夠堅持不斷去加強它，它終究會變成一種習慣。
14.遊戲定律：無論你保齡球打得多"菜"，每次玩都可能有一兩次全中，令你滿意。高興的下次再來。
15.指責定律：當用一個手指指責別人的時候，別忘了總有三個手指正指向自己。
16.旅遊定律：沒有比記憶中更好的風景，所以最好不要故地重遊。
17.備份定律：學會用左手做一些事情，因為右手不是永遠都管用。
18.時間定律：一分鐘有多長？這要看，你是蹲在廁所裡面，還是等在廁所外面。
19.尋找定律：有時候越是急著找手機，翻遍整個房間也找不見，靜下心來發一會兒呆，你就會發現手機一直就在左手裡。
20.合作定律：一個人花一個小時可以做好的事情，兩個人就要兩個小時。
ECFA的陷阱和馬英九的「隔山買老牛」
［Jerome F. Keating］
譯者 TOTTORO
讓我們從一個基本前提切入，也就是所有國家的操作，都是為了自身利益的這個眾所皆知的道理。這其實並沒有什麼不妥，也是可以預期的。當然，任何舉動背後的動機很可能不只一個，但如果自身的利益並不在一個國家的考量之中，那我們應當質疑它的領導者。因此，當台灣總統馬英九開始吹捧ECFA給台灣帶來的優勢時，在自然的情況下，他應該強調這些優點都是為了台灣的利益。但真的是這樣嗎？只要仔細觀察一下，我們很快就能發現，馬英九是在要求台灣人民「隔山買老牛」，而且所謂的自身利益並不是台灣的，而是他個人的，甚至是中國的。
先談事端的背景。馬英九的裝模作樣和無能執政已經近六年了，而他臭名昭彰的633承諾，也早已成為台灣人經常愛談的笑柄。除此之外，馬的支援度也直直落至9.2 趴的新底點。這的確是一個尷尬的數字，尤其是當我們想到馬英九曾經提議，任何一位總統（意指陳水扁）如果評價低至18 趴就早該下臺了。再來就是馬英九最擅長的歪曲真相的煙幕彈。從他上任以來，馬不斷的吹捧因為他對中國良性的「磕頭」，所以台灣海峽是如何的天下太平，但和平真的存在嗎？
當我們不斷聽到來自馬嘴的和平的口頭禪，全世界對此卻是存疑的。中國對準台灣的1600多枚飛彈仍然存在。中國的統治者仍然封鎖台灣，並提高對談的賭注；目前的說法是，台灣的問題必須在這個世代解決。當然對他們而言，「解決」就是台灣成為中國共產黨定義的「一個中國」下的一部分。同時，台灣的物價繼續上漲，薪水則持續下降，房屋的價格也不斷飛漲讓人望之卻步。很諷刺的是，台灣人卻被告知他們應該要高興，因為有超強經濟力但國家不大的台灣，在最近的一次國際論壇（國際民航組織）中，從中國要到了跟麵包屑一樣不值的「客座身份 (guest status)」。所以假如事情是如此的美好，為什麼人們需要一遍又一遍的被告知，馬英九為我們的時代帶來了新的「和平」以及神話般的繁榮？到底馬英九想試圖挽救的是誰的聲譽？
回到馬英九「隔山買老牛」的政策。在缺乏立法院或人民真正的檢驗下，馬英九和中國國民黨的領導階層都表示，附在ECFA之下的「海峽兩岸服務貿易協議（服貿協議）」無需進一步的檢視，應該很快就讓它通過。然而，在這個匆促強行通關的過程中，其關鍵就是當馬在吹捧ECFA對台灣的優勢時，他迴避了真正的問題，也就是中國到底從中得到了什麼好處？所有國家的作為就是為了他們的自身利益，更何況霸權的中國肯定是徹底追求自己的好處。
中國真的需要和台灣簽署服貿協議來幫助解決其經濟的衰退嗎？台灣的兩千三百萬人的市場真的能拯救一個十三億人口的國家經濟？中國的農民和（或）服務業市場真的得靠兩千三百萬的台灣人民？如果中國不是那麼依賴台灣的市場，那麼為何中國的農民和服務業需要把把他們的產品帶到台灣﹖莫非是要淹沒、削弱、和摧毀台灣的本地市場﹖這可就是中國的一個明確的自身利益。
當我們持續這個分析並考慮有關中國自身利益的問題時，另一個必須面對的因素就是中國不斷阻撓台灣加入數不清的國際會議，以及它毫不遮攔的明講台灣是其叛逆的一省。只要和自身利益有衝突，中國在處理如西藏、新疆、和香港「叛逆者」的手法實在令人毛骨悚然。然而，當馬英九在推銷ECFA和迴避檢驗時，這些明顯的警示與呼聲對馬而言似乎都成了馬耳東風。
相反的，為了自我的利益，馬英九卻不斷的前言不對後語。一會兒他不斷指出現在不是政治談判的時間，但一下子他又表示在即將舉行的會談的可能性，但問題是台灣這方面根本就沒有開啟政治談判的呼聲。馬英九又進一步強調，在進行任何談判之前將在台灣尋求政治共識，但他又在沒有共識之下開啟談判。從捏造的「九二共識」開始，台灣與中國之間的會談，早已被限制於國民黨和共產黨之間黨對黨的基礎上。
台灣早已是中國的主要投資者，其主要的產業都搬遷到那裡了。台灣需要制定一個平衡的國際貿易，而不是把更多的雞蛋放在中國的籃子裡。如果馬政府真的把台灣的自身利益放在心上，它應該把剩下的精力投入國際市場。
因此，關鍵的問題仍然存在，如果ECFA與服貿協議沒有給中國帶來真正的經濟優勢，那中國到底要得到什麼？ 馬英九試圖以出賣台灣的國家利益來挽救其低落的聲譽，然而立法院院長王金平卻支持「服貿協議」需要進一步的逐項討論與表決，這就是為什麼馬會策劃對立法院院長王金平的攻擊。至於中國，不必擔心，中國對自身的利益可是照顧得很好。可是，台灣得到的只是「隔山買老牛」。
（譯者為美國威斯康辛大學博士後科學研究人員、北美洲台灣人教授協會會員，原文請見http://zen.sandiego.edu:8080/Jerome）
HR問離職原因之目的為何？
文 / 人資 i 報報 Anderson Lin
有負責招募網友問到，他發現越來越多求職者的離職原因都是「家人生病」，總覺得有點像是假的，這該如何判斷呢？因為，這個理由不好查證，HR不太可能繼續追問生什麼病？如何照顧..等等。
我的回答可能有點文不對題，僅僅提供一個思考點，就是，HR問離職原因之目的為何？
是誠實嗎？未必是。
說「職涯規劃」就誠實了？說「念書進修」就誠實了？說「要搬家、要結婚、要生小孩」就誠實了？(←這些都是安全的答案。)而，最誠實的那人，說「我跟主管相處不好」，被淘汰了。離職真正原因，多與同事相處有關，但放大來談，總對面試有扣分之虞，求職者避談，HR可以淡定處之，也算是一種貼心。(而且，一個人離職，可能會有多重原因，硬要分辨「哪一根稻草」才是壓垮駱駝的那一根，也沒必要。)
試想，「A求職者」離職原因回答的很好，其他條件普通；「B求職者」離職原因回答不好，其他條件都優秀。主考官錄用誰？
有朋友任主考官會一直追問，顯得自己很銳利，並以「發現求職者說謊」為樂(←會不會太無聊)；有朋友任主考官從不過問，覺得這題根本沒人誠實。
這兩種主考官是為兩個極端好了，我建議「折衷」。例如，我個人也不在意離職原因，但，會問。明顯說謊當然不行。我重點要看求職者的生涯規劃、企圖心、思考力、以及他對工作的態度、有時甚至能看出他對價值觀的排序，進而判斷是否適任。
離職原因是一個好問題，最好還是問，不管求職者答得如何，裡面的訊息量滿大的，可以觀察到很多很多特質，但不必依據這題就論斷錄取與否，套一句網友的話，用人並非用一個完美的人、而是要用適合的人。
綜上所述，如果該求職者條件適合，離職原因回答好壞，就當加扣分項吧。
我這觀點可能與許多人不同，故，以上為個人建議僅供參考囉。
"馬與非馬"論
林保華
中國歷史上的戰國時期，公孫龍的"白馬非馬論"是詭辯法的經典。台灣的馬總統，雖然自命為儒家的信徒，其詭辯術卻不亞於身為名家的公孫龍。只是現在科學昌明，教育水準提高，馬英九玩弄詭辯，甚至模仿蘇秦、張儀的縱橫捭闔之術，也難掩蓋他欺世盜名、掩蓋罪惡的本質。
馬英九發動的"九月政爭"，其最大的效果，就是把台灣藍綠之爭，甚至是藍綠惡鬥，逐漸轉向"馬與非馬"之爭，可能改變台灣的政治生態。
這個"馬與非馬"之爭，尤其表現在如何處置檢察總長黃世銘上。眾所周知，黃世銘在8月31日，把還沒有審理好的涉及王金平（立法院長）、曾勇夫（法務部長）與柯建銘（民進黨總召）以及兩位檢察官的所謂"關說案"，向總統馬英九做報告，涉及違憲違法與洩密。處置過程中所形成的兩大不同觀點與勢力，隱然就是"馬與非馬"的兩大板塊。
之所以如此，乃是馬英九在2008年當選總統後，聲稱不搞非法監聽，然而現在他所進行的非法監聽不但涉及上述幾位朝野大員，還包括立法院的總機，也就是把民意代表都置於檢察總長的監控之下。根據最新的資料，除了檢察官林秀濤被監聽外，還監聽檢察官李白松，並調閱檢察官孫冀薇與法官劉嶽承的信用卡資料。問題還在於，它所涉及的案件，並非重要案件而淪為"濫監"。甚至前副總統蕭萬長也不能倖免，更何況是國內的非馬、反馬異議人士。
而在處置黃世銘的過程中，馬英九、金溥聰特權集團公然挺撐黃世銘，以政治力進一步介入司法，踐踏民主國家中應有的司法獨立。所以監察院在是否彈劾黃世銘問題上，以5：5而無法通過，檢評會也因為激烈辯論達不成共識，需兩週後才能拿出決議。北檢雖然起訴了黃世銘，黃世銘的態度也因為有馬總統的支持而囂張，因此未來法官會如何判決，也在一念之間。只有立法院紀委會，國民黨立委全體退席，讓民進黨通過否定王金平與柯建銘的關說案。從8月31日到9月10日，馬英九與黃世銘通話15次，一旦黃世銘交代內容，後果可想而知。
處置本案之所以如此困難重重，除了行政院長、監察院張、司法院長連同大法官都是馬英九本人提名而多數屬於"馬系"之外，還因為一些公職人員把中華文化中的"升官發財"當作自己的人生目標，因此必須討好上級，尤其是總統大人。所以馬家的老媽秦厚修，以及姐姐馬以南等人都成為苗栗縣長劉政鴻弟弟劉政池的通家之好，是過年"通家福"的派發紅包的對象。而劉家也得於即使劣評如潮，也是態度囂張。這與劉政鴻在2008年馬英九當選總統後，用公款在苗栗與馬英九毫無關係的馬家莊興建"馬奮館"，拍到馬屁上而得以加入成為馬團隊的核心有關，因此縣裡因為官商勾結拆遷出了人命也不影響其繼續成為總統"寵人"的地位。所以至今總統大人對苗栗拆遷案與劉政池侵佔1000多坪國有土地，賴掉銀行的大筆欠賬而被偵辦，馬總統也沒有就此，尤其是他的家人與劉家過從甚密而做出解釋，遑論道歉。
擅長權術的馬英九自然注意到非馬勢力的興起，因此放棄"大是大非"而改為極力拉攏王金平。不但王的黨籍問題將在黨內解決，取消三個月前的處分，王金平大哥的喪禮，馬也去致意，傳說行政院還進行動員。立法院紀委會的國民黨立委集體退席，身為黨主席的馬英九沒有像以前那樣祭出黨紀處分，顯示這場戲的幕後導演就是馬英九，藉以討好王金平。
馬英九這樣做的目的，絕非為了選舉，那還是一年後的事情，最近的目的就是要王金平趕緊讓服貿協議過關；馬在與王金平會晤時，別的話不說，也在強調服貿協議。尤其是中國海協會會長陳德銘"兵臨城下"來施壓。馬很擔心，服貿協議不過，習近平會放棄他，在失去北京的保護下，他下臺後將難免牢獄之災。
因此王金平如何面對馬與非馬之爭，會影響到台灣未來政局的發展。不過如果王金平瞭解到中國"權術"都是解決短期的政治需要，那麼非馬勢力如果得以繼續壯大，對台灣的未來就會有比較積極的影響。誰是真正的黑金班主，也會現形。反之，如果被各個擊破，王金平遲早也會變成馬英九的俎上肉，馬英九在9月政爭的兇狠面目，王金平必須"觀而時察之"，才會"不亦痛乎"。須知，白色恐怖是不分黨內黨外的。
極光電子報 2013.12.2
「很多問題」，其實都「沒有問題」
有謙和、愉快、誠懇的態度，而同時又加上包容精神的人，是非常幸運的。─ 古羅馬政治家塞涅卡
某天，市長開著名貴的轎車，載著妻子外出。兩人轉入一間加油站，加油員馬上迎上前來招呼。巧合的是，妻子竟然認識那名加油員，兩人趁著加油的時間寒暄了幾句，但聊天的氣氛，卻明顯瀰漫著尷尬。
離開加油站，市長好奇地問妻子究竟是怎麼回事？妻子回答：「那名加油員，其實是我以前的男朋友。」
市長從鼻子裡「哼」了一聲：「還好妳是嫁給我，否則妳現在就只是加油員的老婆了。」
「才怪！」妻子馬上說：「如果我嫁給他，他現在就是市長了！」
這則故事聽起來讓人莞爾，卻傳達出一個必然的道理 ─ 同樣的一件事情，不同的人來看，就會產生不一樣的結論；同樣一句話，不同的人來聽，就會聽到不一樣的重點。而人與人之間的許多爭執，不就起因於「你不同意我，我也不同意你」嗎？
有一對夫妻平常感情融洽，但有一天，丈夫突然跟妻子抱怨：「我自己下班已經很累了，可是還要幫妳做家事。」妻子一聽火冒三丈，認為丈夫幫一點小忙，天經地義，又有什麼好抱怨的？兩人因此大吵一架，冷戰好幾天。
後來，妻子跟母親訴苦，母親笑了：「與其怪老公不體貼，不如怪妳自己沒聽出他的『弦外之音』。」
「什麼弦外之音？」
「他平時下班回家累歸累，不也都幫妳洗衣服、倒垃圾嗎？他其實不是真的要抱怨，只是希望聽到幾聲讚美罷了！」
妻子聽了半信半疑，回家收起平時「碎碎唸」的習慣，在丈夫做家事的時候，趁機讚美了幾句，果然老公心情大好，從此之後再也不抱怨了。
遇到紛爭時，試著換個角度，設身處地的為對方設想，其實你我都能成為一個懂得「讀心術」的人 ─ 能解讀出對方心裡所想，卻說不出口的話。多了這份體貼之後，往往會驚訝地發現，生活中的「許多問題」，其實都「沒有問題」了！
心靈小語
相同的一件事情，一百個人來看，就會產生一百種不同的想法，因為每個人都是獨立的個體，意見不一致再正常也不過。當爭執發生時，如果能試著站在對方的觀點來想，我們就會發現問題在不知不覺中就煙消雲散了！
只有你可以改變世界
吝惜付出一己之力的人，宛如不會溶化的肥皂，沒有任何用處。─ 美國企業家華納．梅格
為了能更清楚全世界兒童的想法，某個跨國的慈善組織，發出問卷給世界各地的小朋友。問卷的題目只有一個：對於其他國家的糧食短缺，你有什麼想法？
問卷回收後，負責統計的承辦人卻搖搖頭，告訴主管說：「這份問卷沒有用。因為小朋友們都看不懂題目。」
「怎麼會呢？」主管很驚訝：「題目明明已經翻譯成各國語言了，應該不會有閱讀上的問題啊！」
「喔，問題不在語言。」承辦人說：「最大的問題在於：非洲的小朋友不知道什麼是『糧食』；歐洲的小朋友不知道什麼是『短缺』；亞洲的小朋友不知道什麼是『想法』；美國的小朋友不知道什麼是『其他國家』！」
這是一則網路上流傳的笑話，但我覺得相當發人深省。我們常把「全球化」掛在嘴邊，可是實際上，我們不但愈來越不全球化，反而愈來越自私自利。
我有一個朋友非常節儉，甚至節儉到讓人覺得他太吝嗇了 ─ 他的手機是好幾年以前的舊款，按鍵上的數字都磨到看不清楚了，他卻仍然在使用；他的衣服穿來穿去，永遠都是那幾件，領口都磨破了，他還捨不得換。還有還有，他隨身都帶著一瓶開水，絕不買飲料、礦泉水。天啊，這個年頭，竟然還有人在帶水壺？
有一次在聚會上，有人調侃他：「又不是沒賺錢，何必對自己這麼小氣？」
只見他正經八百地說：「我不換手機，是因為製造一支手機，要消耗很多珍貴的資源，而且手機的內部結構太複雜，貴金屬幾乎無法回收；我不買衣服，是因為很多衣服都是在廉價工廠製造的，被壓榨的勞工必須日以繼夜地工作，才能得到微薄的薪資；我不喝飲料、礦泉水，是因為飲料瓶即使回收，也難免會造成汙染。」
當下我忍不住「哇」了一聲，感到吃驚又敬佩，沒想到他的「小氣」，背後居然有這麼深層的意義啊！
不料，在場的眾人，卻異口同聲地哈哈大笑起來，還有人拍拍他的肩膀，說：「你想太多了啦！」
這怎麼會是「想太多」呢？我們居住的世界還有太多太多有待解決的問題，像是環境的破壞、氣候的異常，還有普遍存在於世界各地的飢荒與貧窮……所有問題之所以發生，而且還越演越烈，不就是因為我們想得「不夠多」嗎？
永遠不要覺得自己無能為力。一個人的力量或許很小，但愈來越多「個人」的參與，就會凝結成一股足以改變世界的力量！
心靈小語
一個人的能力或許微不足道，但無數的「一個人」，卻能凝結成一股扭轉現實的力量！永遠不要只是期待奇蹟的發生，除非我們願意盡一己之力，親身參與其中！
（林保華按：這是蘋論判斷台灣局勢的嚴重失誤：不是馬政府失控，而是馬政府的真正"馬英九化"。他們都是馬團隊的核心成員，如果不是馬英九對他們的支持與寵信，他們怎麼會這樣？他們的"惡化"，正是"馬英九化"的最佳寫照。）
蘋論：馬政府瀕臨失控
2013年12月03日 台蘋
立委要刪經建會主委管中閔的年終獎金，管中閔宣稱：「我做爺們的，怎會在乎這些錢？」立法院要檢察總長黃世銘來備詢，黃世銘說來立法院也是被羞辱；索性就不來了。官員如此言語張狂、行徑傲慢，視立院如無物，顯示馬政府的內部治理已經瀕臨失控的地步了。
主委差事當雞肋
經濟成長率預測是一切經濟手段的根本，馬政府從年初的3.67％到八月改為2.31％，上周又下修到1.74％，下修幅度驚人，這顯示馬政府的經濟指標判斷完全失準，負責經建計劃的經建會豈能一切推給國際經濟景氣？立委以此質疑經建會主委更屬合情合理。管中閔當然可以隨時走人，反正當初是馬英九求他來的，現在主委沒得做，還可以回任中研院當院士。但管中閔是主管經濟建設計劃的廟堂高官，如此傲慢的口吻顯示管中閔根本沒把這工作當回事，甚而把自己的差事當雞肋；這種心態，對工作毫無敬謹之心，更遑論他會有人飢己飢、視民如親的同理心了。
總長變縮頭烏龜
黃世銘濫權監聽、違反偵查不公開原則，介入馬王政爭，身為檢察總長，上述任何一種罪責，都可讓他下臺不止一次。黃既然敢自恃檢察總長擁有任期保障，力抗檢方起訴的決定，豈不敢前赴立法院議場將是非曲直辯論清楚；黃宣稱不願被羞辱，在家當縮頭烏龜，這樣的總長還有什麼面目領導摘奸發伏的檢察體系？
不計毀譽做自己
最離譜的還是黃世銘的頂頭上司、法務部長羅瑩雪竟公開宣稱：「有勸黃世銘來，但他不肯來。」這顯示連羅瑩雪都管不了黃世銘，羅指揮不了黃世銘，那這位檢察總長聽誰的呢？還是繼續好官我自為之？這樣的荒謬劇活生生在立法院上演，被剝奪質詢權的立委，如果不把特偵組的預算全刪了，那乾脆把自己廢了吧。
從管中閔屢次輕蔑傲慢的發言，到黃世銘厚顏龜縮的為官之道，如果再加上文化部長龍應台巧笑盈盈的失火論，以及環保署長沈世宏公開與環保團體對幹，都顯示馬政府官員在民調士氣低迷的情況下，已經不計毀譽地「做自己」。這不是官員失言，而是閣員真話，想到這，竟讓人背脊發涼。
（林保華按：這不是失言，而是內心的表達。豈止馬英九的"爺們"，馬英九"娘們"不也是這種德性？）
成功，往往是被「逼出來」的
能讓我們成功的往往不是朋友，而是我們的敵人。─ 法國諺語
有個黑人男子生活相當困頓，彈得一首好琴的他，於是到一間酒吧，替歌手伴奏餬口。
有一天淩晨，酒吧就要打烊了，演唱的歌手也回家了。突然，有一個酒醉的客人，嚷著要聽歌。
雖然酒吧經理解釋歌手已經離開了，但這個客人卻不肯罷休，滿嘴胡言亂語，最後居然指著伴奏的男子說：「叫他唱首歌給我聽，不就得了？」
男子慌了，緊張地說：「可是我真的不會唱歌啊！」
那個客人開始大發脾氣，而酒吧經理也不想惹事，便順水推舟地對男子說：「客人叫你做什麼，你就做什麼！如果你還想保住工作，你就給我唱！」情急之下，那名青年腦海中只浮現了一曲《蒙娜麗莎》，便硬著頭皮唱了起來。
不料，原本吵吵鬧鬧的眾人，剎那間都安靜了下來，因為青年的歌聲，竟如同天籟一般美妙！
這名男子，後來灌錄了好幾張膾炙人口的爵士專輯，深厚又富磁性的嗓音，讓他廣受各方喜愛，名利雙收；即使他已經過世了四十多年，他的音樂卻仍歷久不衰，唱片不斷再版，銷售超過五千萬張！直到近代，他的歌聲依然被許多國際知名的大導演，像是阿莫多瓦、王家衛收錄到電影中……這是一則真實故事，故事中的黑人男子，是世界上最知名的爵士樂手 ─ 納京高（Nat King Cole）。
大學剛畢業的時候，我進入一家雜誌社工作，負責撰寫與自然科學、保育相關的主題。儘管薪水很少，但我並不以為意，因為我一向對相關議題很感興趣，而且認為這份工作可以傳達環保觀念，再有意義也不過了！
但是，滿懷熱血的我，卻被老闆淋了一桶冷水……喔，因該說是冰水，裡面還夾雜了好幾顆把我砸得頭破血流的大冰磚！
雜誌社營運不善，發不出薪水，讓我餐餐只能吃泡麵果腹，連房租也繳不出來。有一天，老闆把我們叫到辦公室，鼓舞了我們一番，希望我們共體時艱，並保證只要撐過這一陣子，公司就會漸入佳境，到時候一定會好好彌補我們。
剛出社會的我很單純，覺得老闆真的很可憐，於是我決定堅守崗位，繼續撐下去……可是，過了幾個星期，我卻赫然發現那個發不出薪水的老闆，居然換了新車，而且還是昂貴的百萬名車！
在我快要被房東掃地出門之際，我「悲憤」地離職了。我覺得自己損失的不只是幾個月沒拿到的薪水，連我的熱情、理想、抱負……也全部都像被老闆丟到了馬桶裡，然後毫不留情按下沖水鍵，「嘩啦啦」地被沖掉了。
那時候，我真是恨死他了。可是，現在回想起來，我感謝他。
離職前，我很擔心我的專長太冷門，會找不到工作。不料就業市場上擅寫環保主題的編輯並不多，所以我不但很快找到了新工作，而且同時還有三家雜誌社邀請我去上班；新工作除了寫科普文章，我同時也要採訪很多社會名人，因此聽了很多成功人士的奮鬥故事；愈來愈多的故事，累積了愈來愈多的感動，讓我興起寫勵志書的念頭……不知不覺中，等我回過神來，我居然已經成為了別人口中的「作家」呢！
命運，是一齣精心安排的劇本。隨著劇情發展，我們才會發覺那些讓我們受苦，折磨我們的「爛人」，其實是生命中的「貴人」；那些讓我們摔得鼻青臉腫的「絆腳石」，其實往往是敲開成功之門的「試金石」！
心靈小語
人生在世，我們難免會碰到一些「壞人」─ 包括打擊我們的人、欺騙我們的人、踐踏我們的人……只是，這些人對於我們的人生其實並非只有負面作用，他們的「劣行」也可能激勵我們更上一層樓！因此，何不以更正面的心情，來看待這些傷害我們的人呢？
日雜誌︰洗澡不正確 每年1.4萬猝死
〔本報訊〕天氣冷颼颼，許多民眾愛泡熱水澡，不過洗澡方式不當，可能導致死亡。
根據日本雜誌《日刊現代》報導，日本每年因洗澡不當而導死亡多達1.4萬人，其中約9成是65歲以上的老年人。
專家提醒，天氣冷時，洗澡時切勿先洗頭。
根據日媒報導，日本每年因洗澡不當導死亡多達1.4萬人，其中65歲以上的老年人竟佔9成，特別是12月、1月期間，溫差過大使血管及心臟負擔增加，
在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。
日本東邦大學醫療中心佐倉醫院循環科的教授東丸貴信表示，多數人洗澡時，都是先洗頭，然後才沖身。專家指出，由於冬季氣溫低，
脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。
正確順序︰先洗臉、沖身體、最後洗頭
東丸貴信指出，正確的洗澡順序應是先洗臉，然後沖身體，最後才洗頭，這能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。
司徒文：PRC以開羅宣言對台主張不成立
作者： NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2013年12月1日 下午4:23
（中央社1日電）
AIT前處長司徒文今天說，開羅宣言認為台灣應歸還給中華民國的意圖非常明確，中國大陸以開羅宣言來主張對台灣主權的正當性「不成立」。
「開羅宣言」（The Cairo Declaration）今天屆滿發布70週年，美國在台協會臺北辦事處前處長司徒文（William A.Stanton）應邀發表專題演講時，作上述表示。
司徒文表示，回顧1943年11月下旬舉行的開羅會議，他認為，開羅宣言認為台灣應歸還給中華民國的意圖非常明確，然而相關「措辭上的選擇」（The choice of phrasing）可以更佳。
司徒文指出，內容提到「如福爾摩沙（台灣）等領土應歸還『中華民國』」，不過，日本在1895年從戰敗的中國手上取得福爾摩沙時，「中華民國」還未存在。
但司徒文接著表示，中國大陸引用開羅宣言作為主張對台灣主權的正當性「不成立」（unpersuasive），「假使中華人民共和國在1943年存在，美國也不會希望台灣成為中華人民共和國的一部分。」
他說，開羅會議是時任國民政府軍事委員會委員長的故總統蔣中正在外交生涯的最高點，也讓世人瞭解中國在對日戰爭和二戰後扮演的角色。
司徒文說，美國在開羅會議保證中國在聯合國安理會擔任常任理事國，後來也實現了；開羅宣言對東亞和太平洋制定準則，日本、韓國和中國至今存在領土爭端，相關內容仍引起很多討論。
美國喬治華盛頓大學席格爾亞洲研究中心主任麥考德（Edward A.McCord）表示，開羅會議並沒有做出驚天動地決定，但重要的是對中美關係有決定性的影響。當時的美國總統羅斯福認為，亞洲的繁榮安定要取決於中國是否強大，因此決定讓中國成為戰後四強之一，這是開羅會議的重要成就。
麥考德也提到，值得注意的是，當時的一些聲明有很大的詮釋空間，例如託管以及主權的限制等等，到今天還有討論及爭議。
1943年11月23日到27日，中、美、英3國在開羅舉行戰時領袖高峰會，並於12月1日共同發布開羅宣言，具體要求戰後日本「須將竊自中國的東北四省、台灣與澎湖歸還中華民國」。
幸福精彩人生
一、世間最朦朧而讓人最嚮往的是【幸福】。
二、【幸福】：1.是物質，是精神，是兩者兼而有之；2.是過程，是體驗，是感悟，它始終在人們心靈深處；3.是一種權利，一份尊嚴，它存在於理性、簡樸而和諧的社會。
三、【幸福】不是在成功時喝彩多熱烈，而是失意時會不會有個聲音對你說："朋友別倒下"；不是聽過多少甜言蜜語，而是在你傷心時能有人在身邊。
四、【智者的人生】：(1)為人，要有氣度(2)談吐，有風度(3)作事，有尺度。
五、思慮太少，會失去作人的尊嚴；思慮太多，會失去作人的樂趣；度也。
六、爭錢是技術，花錢是藝術；會不會花錢看品味；道也。
七、當你是少數時，可以測試你的勇氣；當你是多數時，可以測試你的寬容；仁也。
八、肉眼看假，慧眼觀空，法眼見宗；有如鶴立雪中，愚者看鶴，聰者觀雪，智者見白；慧也。
九、人生的六大觀察點：
1.幸福和不幸是一雙筷子，缺了那一根都吃不好人生這碗飯。
2.轉彎是為了遇見你，卻忘了你也會轉彎。
3.有平常心的人，才容易成為不平常的人。
4.不是每一次跌倒，都能有再爬起來的機會。
5.成熟不是小蝌蚪變成大蝌蚪，而是蝌蚪變成青蛙。
6.時間給空想者痛苦。
十、不是所有的是非都能辯明，不是所有的糾葛都能理清；有時沉默就是我們最好的回答與詮釋。
十一、把彎路走直是聰明，因為找到了捷徑；把直路走彎是豁達，因為可以多看風景。
十二、生活總和我們開玩笑；你期待什麼，什麼就會離你越遠；你執著誰，就會被誰傷害得最深。
十三、人生猶如一扇門～有人悲觀於門內黑暗，有人卻樂觀於門內寧靜；有人憂愁於門外風雨，有人卻快樂於門外自由。
十四、其實，人生活就是一種心態與心情；保持好心情，人生就是快樂天堂：
1. 看透大事者超脫，看不透者執著；看透小事者豁達，看不透者計較。
2. 財以不蓄為富，官以不顯為貴；名以不彰為譽，施以不報為惠。
3. 人之謗我也，與其能辯.不如能容；人之侮我者，與其能防.不如能化。
4. 責人要含蓄，忌太盡；勸人要委婉，忌太直；警人要疑似，忌太真。
秋天多吃橘子能防肝病（至少能增加維生素C）
日本《朝日新聞》近日一篇文章指出，日本果樹研究所發佈的公開調查表明：多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。
研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。
在日本，男性飲酒的情況非常普遍，而眾所周知，過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此，專家專門對每天攝入25克乙醇（也就是640毫升以上啤酒）的男性進行了調查，結果發現，每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3—4個柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。
專家認為，這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。
此外，專家指出，動脈硬化會隨著人年齡的增長而惡化，飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會對其造成影響，高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖等也會成為造成動脈硬化的主要原因。
而這次調查中發現，人的血清中類胡蘿蔔素含量高的人，比含量低的人，患動脈硬化的可能要低上2—3倍。這證明，多吃柑橘，攝取大量類胡蘿蔔素，可以避免患動脈硬化。惟須注意柑橘表皮是否有農藥留存的問題，所以建議剝皮前最好用清水洗滌一下較宜。
【人生感悟】薄熙來案件給了很多人一記耳光
薄熙來案件給了很多人一記耳光，重新認識世界，認識自己，認識你身邊的朋友。
太多感慨：
1、一個人的錯成為焦點時，他再大的功勞也會化整為零；
2、離你最近的，也許是傷害你最深的；
3、夫妻本是同林鳥，大難來時各自飛；
4、不要相信為利益陪你笑的人，關鍵時刻他是第一個出賣你的；
5、你幫助過的人，不一定就會感恩於你；
6、該是你的就是你的，不該是你的即便得到了也會再失去，而且會付出幾倍的代價；
7、種的是苦瓜就別指望收穫甜瓜；
8、風光過頭傷害的一定是自己；
9、別把別人一直的忍耐當成是屈服，到了極點那就是顆炸彈；
10、謊言能蓋住事實，但蓋不住良心！
11、在利益和危險面前，是真正考驗人的時候，然而太多人沒經得住考驗……
薄熙來被審判，他最辜負的大兒子，六年未見，卻參加了他的庭審，在他人生最低谷站出來說："作為父親的兒子，我為父親受到的痛苦感到難過，同時也為父親的堅強感到驕傲"。
而他那最寵愛的小兒子卻留在國外不敢回國。
他的前妻接受訪問說"他是一個善良的人"。
而他最愛的少妻卻作證指控自己的丈夫。
為什麼？……
男人選錯了妻子就選錯了人生，可是為什麼男人們總是喜歡圍繞著洪水猛獸禍國殃民型的女子，而對身邊那個為他默默付出不求回報的女人不會珍惜呢？
一個人在危難時才能看清誰是真心的人，誰是最親的人，誰是最愛你的人，誰才是真心的朋友！誰是最可愛的兒女。
好感慨！
生活總和人們開著玩笑，你期待什麼，什麼就會離你越遠；你執著誰，就會被誰傷害得最深。做事不必太期待，堅持不必太執著；學會放下，放下不切實際的期待，放下沒有結果的執著；什麼都在失去，上一秒已經過去；什麼都留不住，過去的再翻不回去，唯有當下的快樂與幸福，是你能夠把握的！
也許，這算是把薄熙來燃燒後讓他的餘熱殘光閃亮一下吧。人們是否從他的事件得到感悟，各自修行了。薄大人即使曾發出過微弱的光或熱，也不過是兩虎相鬥後地面留下零星的血斑。
4招顧好攝護腺 不再滴滴答答
優活健康網 – 2013年11月30日 下午1:50.
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）攝護腺肥大是許多男性長輩共同的夢魘，一般來說，50歲開始約有五成男性出現攝護腺肥大症狀，到了80歲則高達八成男性都會有攝護腺肥大症狀，因此則稱做為「長壽病」，隨著年紀增長，一開始會出現解尿不順、滴滴答答的阻塞症狀，尿流愈來愈細、愈來愈慢，次數也愈來愈頻繁，造成半夜睡不安穩；時間拖久將改變膀胱肌肉纖維與結締組織，導致膀胱壁更加敏感、儲尿量變小，因此造成頻尿、甚至排尿困難。
半數攝護腺肥大患者會合併膀胱敏感、甚至膀胱過動症狀，目前泌尿科醫師對於攝護腺的臨床治療共識是先用藥物治療6個月，如果藥物治療效果不彰再行開刀。 因此我們可以從年輕時就養成好習慣，好好喝水、排尿，基隆市衛生局提供4招，讓你顧好攝護腺：
1）好的喝水和排尿習慣，一天至少喝水1500cc，而且要分次喝，建議起床、午後與三餐飯後各喝300cc，有尿意就上廁所不要憋尿。
2）多吃十字花科類蔬菜，如：甘藍、花椰菜、蔥、蒜類)，水果如番茄，還有黃豆製品和綠茶等，可以預防攝護腺癌。
3）減少攝取紅肉，少吃高油、高脂、油炸物，因為這些高膽固醇飲食，不僅容易肥胖，更會使攝護腺肥大提早報到。
4）攝護腺肥大病人感冒就醫時，要提醒醫師自己有攝護腺肥大症狀，避免因感冒藥中的抗組織胺與麻黃素藥效太強，導致暫時排尿困難。
生活給予我的二十個正能量照片
巴菲特說的七段話，簡短精闢
１ 做你沒做過的事情叫成長；
做你不願做的事情叫改變；
做你不敢做的事情叫突破。
2 如果你向神求助，說明你相信神的能力；
如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。
3 隨著年齡的增長，我們並不是失去了一些朋友，而是懂得誰才是真正的朋友。
4 當有人逼迫你去突破自己，你要感恩她，她是你生命中的貴人，也許你會因此而改變和蛻變。
5 當沒有人逼迫你，請自己逼迫自己，因為真正的改變是自己想改變。
6 蛻變的過程是很痛苦的，但每一次的蛻變都會有成長的驚喜。
7 巴菲特在美國一所大學舉行演講，一個學生問：你認為什麼樣的人生才是真正的成功？他沒有談到財富，而是說：其實，你們到了我這個年紀的時候，就會發現，衡量自己成功的標準，就是有多少人在真正關心你、愛你。
他說出了人生的秘密：幸福的關鍵，我們是否活在充滿愛的環境！
腳底有超過100種黴菌
英國廣播公司報導，腳底有超過100種黴菌。一項美國的研究指出，約二百種黴菌，在人類的腳底生長腳後根、腳指、與指縫間都有發現，但黴菌不見得都會對身體有傷害，特定的黴菌可以幫助治療皮膚疾病，美國科學家研究出，一個健康的成人身上，到底有多少不同的黴菌。
研究團隊在14個健康成人的身上，取得14個不同部位的黴菌，包括耳朵、腳指、背部、鼻孔、腳跟等，採取樣本計算黴菌種類，發現身體藏著各式各樣黴菌，腳跟是黴菌種類最多的部位，大約有80種，腳指甲大約有60種，腳指縫大約有40種，總數起碼180種，是全身黴菌最多的部位。
研究人員表示，相對腳底黴菌的多樣性，頭部和軀幹的黴菌數最少，僅大約2至10種，之前很少有科學家統計身體的黴菌數量，這次的研究給出一個範圍，知道身體上的黴菌種類數量，尤其是腳底，如果不想跟接觸到別人的腳底黴菌，你可能就不想跟別人共穿一雙鞋子和拖鞋，避免黴菌互相交換。
身體寄生的微生物，如果不能夠平衡生長，就會增加罹患疾病的機會，英國諾丁漢大學黴菌專家保羅博士表示，黴菌通常都能夠與人類共存，也不會造成任何疾病，但免疫力較差者，就有可能增加被入侵的可能，這次的研究讓科學界知道，人體共生的黴菌比以往瞭解得多。
7% 的分享
作者已過 90 歲，用他的人生經驗寫出了這幾句話，短短的幾段話，寫盡了人生種種…
作者：Regina Brett，90 歲，來自俄亥俄州，克裡夫蘭，Plain Dealer 城 。" 為了慶祝變得更老了，我曾經寫下人生教我的 45 個功課，是我寫過最叫座的專欄。我這把老骨頭 8 月就要 90 歲了，所以，再一次， 在這裡呈現這一個專欄。 "
1 、人生是不公平 ， 但還是好得很。
==>" 我們這個世界叫做娑婆世界，也就是很苦但是還可以忍受的世界 "
2 、如果一段親密關係要偷偷摸摸，你根本不應該涉入。
3 、人生太短，短到來不及浪費時間去恨任何一個人。
4 、生病的時候，你的工作不會照顧妳，你的朋友和父母會，保持聯絡。
5 、每一個月付清你的信用卡。
6 、你不需要每一次都吵贏，同意你不同意的。
7 、找人一起哭，它比獨自啜泣更加療癒。
8 、對上帝生氣沒有關係，祂受得了。
9 、退休存款從你的第一張薪水條開始。
→現在看到已經太晚了
10 、講到巧克力，抗拒只是徒勞無功。
11 、和你的過去和解，所以它不會搞砸你的當下。
12 、讓你的孩子看到你哭沒有關係。
13 、別拿自己的人生和他人做比較，你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事。
==> 就像在路上有時會有車子跟你競速，但是沒意義，我回我家你回你家，比不出誰快誰慢的
14 、懷疑的時候，為未來踏出一小步。
15 、一眨眼的功夫什麼都會變，但是別擔心：上帝從來不眨眼。
16 、深吸一口氣，它會安定你的腦。
17 、沒用，不美，或不喜悅的東西都丟掉。
18 、沒讓你死的，真的會讓你更堅強。
19 、重拾快樂童年永不嫌晚，但這第二次只能靠你不靠人。
20 、當關乎追求你生命的所愛，不要把不要當答案。
21 、點蠟燭，用好的床單，穿上炫麗的內衣，不要特殊場合才用，今天就是特別的一天。
→有時候翹班給自己一個空間，那種感覺真的很舒服 ^^
22 、準備要周全，然後隨遇而安。
23 、現在就離經叛道，不要一把年紀了才開始穿上紫色。
24 、最重要的性器官是腦袋。
25 、除了你，沒有人在主宰你的快樂。
→"幸福是很私人的東西"
26 、把所謂的不幸用這一句話把它表框起來 " 五年後， 這還重要嗎？ "
27 、永遠選擇生活。
28 、原諒每一個人每一件事。
29 、別人怎麼看你不干你的事。
→菜根談：窮人：別人看不起你，是看不起你的窮，不是看不起你這個人，所以沒什麼好難過的；有錢人：別人奉承你，是奉承你的錢，不是奉承你的人，所以你也不要太得意。
30 、時間會痊癒幾乎每一件事，給時間時間。
31 、無論情況多好或多壞，它都會變的。
32 、不要那麼認真的看待自己，沒有人會這樣看待你的。
33 、相信奇蹟。
34 、上帝愛你是因為祂就是這樣，不是因為你做了什麼或是沒做什麼。
35 、不要稽查人生，現在就呈現和做最大的發揮。
36 、變老了打敗另一種選項－死得早。
37 、你的孩子只有一個童年。
38 、最後真正最重要的是你愛過。
39 、每一天都出門，奇蹟在四處等著。
40 、如果我們都把我們的問題都丟成一堆，然後看看其他人的，我們會把我們的撿回來。
41 、忌妒浪費時間，你已經擁有你所需要的了。
42 、最好的都還沒來。
43 、不管你感覺如何，起來，穿好和呈現。
44 、 人生不會打上蝴蝶結，但它仍然是一份禮物。
就是愛自己…謝謝你…我愛你…
較早開始吃固體食物的嬰兒較容易過敏？
作者:Larry Hand
出處:WebMD醫學新聞
【24drs.com】根據發表於11月18日小兒科期刊的一篇文章，嬰兒開始吃固體食物時繼續餵母乳，且等至少17週再導入這些固體食物，可讓嬰兒比較少食物過敏。
英國南安普敦大學醫學院的Kate E.C. Grimshaw博士等人，在一個世代研究中，對2歲時診斷有食物過敏之嬰兒的母親進行了一篇巢狀案例控制研究。
研究對象來自「Prevalence of Infant Food Allergy Study (PIFA)」這項調查，包括2006-2008年間募集的1,140名嬰兒，屬於「EuroVall」這項涵蓋歐洲9國的計劃。為了這篇新研究，研究者選擇了41名診斷有食物過敏的嬰兒(出生於2006年1月至2007年10月)，加上2個年紀相仿的對照組，個別生日和指標嬰兒的生日相當接近。
研究者要這些嬰兒的母親每天紀錄這些孩子們在1歲前每天吃或喝的所有東西，為了減輕紀錄負擔，並未要求記載數量，只紀錄攝取的食品或飲品；這些媽媽們的年齡中位數為33歲(範圍19 – 43歲)，嬰兒體重中位數為3420 g(範圍2160 - 5060 g)。
芝加哥羅耀拉大學Stritch醫學院小兒科助理教授、羅耀拉大學健康體系小兒科醫師Josephine Dlugopolski-Gach表示，這篇研究的優點在於媽媽的飲食日記是前瞻式紀錄，當孩子診斷有過敏時，回頭看看吃了什麼時，根據這些飲食紀錄就比較不會有誤差。
研究者發現，察覺有食物過敏的年齡中位數為56週，最常見的是雞蛋過敏(22名嬰兒)，有12名嬰兒對1種以上食物過敏，最常見的症狀是濕疹，有12個嬰兒被診斷出來，第二常見的症狀是嘔吐。
雖然95%的母親一開始就餵母奶且持續到中位數20週時(範圍0 – 64週)，單純親餵期間的中位數為8週(範圍1 – 26週)，單純親餵的母親有50%的哺乳中位數達9週；對於餵牛奶和母奶的嬰兒(過敏組 n = 27；對照組n = 72)，同時都使用的期間方面，過敏組為5.5週，對照組為9週，兩組之間有統計上的顯著差異(P = .015)。
研究者發現，當牛奶蛋白以任何型式出現在同時有喝母奶之嬰兒的飲食中時，對於發生食物過敏有保護效果；母乳因為有免疫因數而可幫助發展口服耐受性。
研究者計算發現整體導入固體食物的年齡中位數為20.3週，米(主要是嬰兒米精)在20週時導入，紅蘿蔔在21週，蘋果和香蕉在22週；大部份在17週前就導入米精，有20個嬰兒；蘋果、香蕉、梨子分別有11, 8, 8個嬰兒在17週前導入。
食物過敏嬰兒開始固體食物的年齡顯著比對照組早(P = .044)；食物過敏嬰兒主要是牛奶(P = .049)和花生(P = .037)等食物；對照組病患在12-16週時首度導入固體食物，不到16週就導入副食品者中，食物過敏嬰兒比對照組嬰兒多(35% vs 14%；P = .011)。
之前登載於小兒科期刊的一篇研究發現嬰兒通常太早開始吃固體食物。
研究者結論指出，健康專業人士應建議盡可能鼓勵單純親餵，導入副食品時繼續餵母乳，盡量延長同時喝母奶和導入固體食品的期間。
Dlugopolski-Gach醫師表示，這篇研究為導入固體食物時同時餵母乳可減少嬰兒任何類型過敏的機會提供了某些證據，這是首次有研究試圖證明這個論點。我們當然可以說，高度建議單純親餵到17週，不幸的是，沒有太多婦女餵母乳到24、26週，使研究者無法有更多持續餵母乳的證據。
不過，研究結果並未改變Dlugopolski-Gach醫師的實務，因為她基本上已經像這樣建議，所以無須改變。
資料來源：http://www.24drs.com/professional/list/content.asp?x_idno=7028&x_classno=0&x_chkdelpoint=Y
如何活的越老越快樂－"終身學習"
一、人生越老越快樂
有人問：你想變成甚麼樣的老人?你會怎麼回答? 開朗或喋喋不休的老頭子？整天講著不知是吹牛還是傻話？倚老賣老？看不開？捨不得花錢？或是能帶給大家生活樂趣的老傢夥？
二、五十歲以後的人生是禮物
最近讀到一篇文章，提到老鷹到了中年時，它的喙太長使得它不能再吃食，羽毛厚的不能再展翅翱翔於天空，爪子的指甲太長使它不再能俐落的攫取獵物。老鷹的選擇是費盡全力飛到一個懸崖邊，找好一個巢穴，先用自己的喙猛力撞擊峭壁，把喙磨掉，直到長出新的喙來。然後用喙拔掉自己的長指甲，使爪子長出新的；接著再用新指甲拔掉自己的多餘的羽毛，使翅膀重新展翅。經歷了五個月的歷練和新生，又可以翱翔藍天三十年。老鷹的例子，同樣可以用在人生。人雖然到了中年，也必須要重生。不要緊緊守著自己被社會體制化的僵化自我，而應該勇敢地接受挑戰，要獲得新生，必須經歷新的歷練，「有捨棄才可以得到」，中年一樣會是精彩人生新的開始。
中國人說"五十能知天命"，超過五十歲以後，不管是多活了十年、二十年、三十年、四十年，都要感謝現在正活著的人生。多活一天，多打一場球，多參加一項活動，都要感恩、惜福。有位阿嬤說：活到了五十歲就要非常高興，因為五十歲以後的人生就像老天爺送的禮物。阿嬤八十歲的時候說：哇！我已經多活三十年了！這不是對未來的人生感到悲觀，而是感謝老天爺讓我能多活在人間，每天感恩每天高高興興的活著，這樣的生活方式很好。
三、佐賀阿嬤的健康法
賀阿嬤是個健康有勁的長輩，她活了九十一歲，這段歲月中，雖然喊過-—腰痛、腿痛得但他沒有其他的病痛，一直健康的活著，活得那麼健康有勁是因為他「勞動」就是阿嬤的健康法。
阿嬤的口頭禪就是"能工作就好"。他七十九歲的時候還做打掃學校廁所的工作，每天四點起床，四點半出門，每天定時吃早餐，過著一成不變的生活，或許這種模式的生活，顛倒著過也不壞。阿嬤每天做打掃工作是日覆一日使體力的工作，卻是適度的勞動，果然對身體有好處。其實阿嬤在六十二、三歲時，市公所就希望他退休，但她為了健康堅持要繼續做下去，甚至不拿薪水也要繼續做，每天把廁所刷得乾乾淨淨，市公所仍然支付薪資給她並讓她一直做到七十九歲。阿嬤有七個小孩，孩子們都很孝順每月定期給生活費，所以在經濟上完全沒有煩惱，她真的事為了身體而勞動。看到阿嬤的生活方式，可以瞭解到工作真的事最好的健康管理。
每天做適度的勞動或體力工作，讓自己不會發胖也不會瘦，對身體最有好處。千萬另想過著退休後什麼都不做的生活。趁著還能動的時候兼差、做志工、多參加活動、服務工作，對自己"健康活到老"很重要。
四、年紀增加，其實很不錯
我們稱六十歲以上為老年期。老年期是人生歷程接近尾聲的時期，在一般的老年人心理狀態中，總是充滿了回憶及遺憾。老年人常常回憶過去輝煌的時代，對失去的充滿了遺憾，而對未來卻不敢寄與任何的期望。老年期也是一個不斷退化的時期，這些退化包括了身體和心智上的退化。這些退化使老人活在一個消極與無奈的光景中。但是如果我們給自己機會找些自己可以完成的任務。比如家庭的需要，幫忙照顧孫兒或打理家務，使得自己因有存在的價值，而能夠使生活比較積極。
五、年老時的樂觀思考
平常不太容易感覺到"老"但當我不再像年輕時那樣能喝酒時，就會想到"我有點老了"年輕時候每天喝到半夜三更也無所謂，現在盡量早早睡覺，或許體力確實有點衰退，體力衰退而煩惱，以後怎麼辦？似乎容易得憂鬱症。所以不去想對精神比較好，最好裝聾作啞沒事情就別去想，不要對未來一直抱著未知的不安。
六、六十歲後，不在意別人的眼光
「六十歲以前拼命工作，六十歲以後只做想做的事，然後盡情的玩」，六、七十歲了還存錢，毫無意義，有錢要捨得花，對經濟和國家才有幫助。若六十歲以後還在意別人的眼光而活就沒意思了。那個人討厭我嗎？這個人會怎麼想？整天煩惱這些，一點也不快樂。所以過了六十歲，可以不在乎別人喜不喜歡你，因為這時候再去討別人的歡心也來不及了。太在意別人的眼光讓自己的人生不快樂，簡直是浪費時間。老年人如果有打工的機會做做也無妨，再把賺來的錢在休假日痛快的花掉，就是為玩而工作。千萬不要人在天堂，錢在銀行，「享受年老」把錢花在自己覺得快樂的事情上。如果捨不得花鈔票，而想把錢留給兒女，雖是好事但也可能會讓子女們因為錢而爭吵，其不是更沒有意義嗎？自己得人生，就照自己舒心的方式生活吧！不用擔心孩子，他們有自己的人生路要走。所以把錢花在旅行、打扮或運動或捐款給愛心機構，也就是把錢花在讓自己覺得快樂的事情上。自己快樂也讓別人快樂。心情開朗了健康就跟著來。
七、防止癡呆過著鄉村生活
許多老人家，到了六十五歲後，突然感覺像失了魂似的，雖然有種種原因，但最明顯的原因是沒有工作也不活動整天呆在家裡，這樣不但容易身體有疾病外也容易有心理的疾病。年長者不能光靠別人服侍，若是可能的話最好尋找自己想做的事情，看看報紙，跟鄰居喝喝茶聊事非、若是可以動的話可以早晨去運動或傍晚去散步，更好的工作就是去整理家裡的院子種種花草或蔬菜，除了可以勞動筋骨外也可以美化環境又可以吃到自己種的蔬菜或水果，這樣可以說是一舉數得啊！總之，給自己快樂的晚年就是需要接受自己身體因年老而有得身體不舒服外更要用健康的心態讓自己快活起來。
八、"老"是搞笑的寶庫
享受"老"的訣竅很多，有許多年輕人認為老人是個負擔，不喜歡跟老年人再一起，他們嫌我們動作慢、嘮叨、不衛生等等，所以學習成為一個幽默的老人吧！有位老人家在店裡買完東西要付錢的時候，年輕人說：共七百元，幽默的老人會俏皮的回答"七十元嗎？"年輕人會靠近老人的耳朵說："不對，老先生，是七百元"……其實這樣也滿好玩的。所以，偶而"裝老態""裝重聽""裝弱視"搞笑一下，讓自己成為有趣的老人。
九、年老了也不可自我貶抑
有些人過去風光成名，可是老了不受人重視，也就自我貶抑或是因為公司倒閉就覺得自己的人生完了，許多老年人嘴裡常說"啊呀！老了眼也看不見、耳朵也聽不見、腳和手也不聽使喚等等的話語，就覺得自己甚麼也不能做了，若是持有這種心態不但會老的更快更會死得更快，老年人學習歡喜接受、不抱怨就可以重新恢復精神上的年輕快樂。人生有起有落，有山有穀，不管成就是高是低，年老時絕不可自我貶抑，反而更應以已歷經有趣、美好的人生來觀照自己。
十、年紀大了、想得不是十年以後而要想"現在"
年紀大了還在考慮十年後會怎樣，除了讓自己很憂慮外，是很沒有意思的。活在當下、快樂實在的活著就感恩了。
十一、開朗享受老年的想法
我們都知道大部份的老年人有個特徵是"健忘"。老年人因為身體機能減弱、記憶也不比從前好，許多老年人就因此悲傷，無論如何，開朗的活著，不要看自己失去的，多去想想自己現在擁有的，就會覺得自己好幸運喔！
十二、心靈富裕才會幸福
現代人有幸可以享受從少老、中老、老老到超老的歲月，即使體力、美貌隨著年齡而流逝，但是只要學會放大小小幸福的感受，心靈的滿足度就可以不斷增加。
不管是窮人或是有錢人，有一天都會放在四方的盒子裡。因為我們都有這麼一天，有些老年人是億萬富豪，看起來好幸福，但若他沒有知心的好朋友可以一起邊喝茶邊下棋。，或為疾病所苦，躺在昂貴的醫院裡，有最好的醫療設備和看護卻見不到家人的陪伴，還要擔心財產等，而孤獨的面對晚年。有些老年人到了晚年，沒有很好的醫療照顧卻有兒孫陪伴和朋友的鼓勵以及信仰的支持，似乎這種人會比前述的富人來的富裕，因為"心靈富裕的人才是真正有錢的人"。所以要想有富裕幸福的心，就是此刻自認幸福的心。肯定"現在"幸福，就是心靈富裕的人。
定位：有史以來對美國行銷影響最大的觀念
很多人認定，勝負見於市場，但事實並非如此。勝負在於潛在客戶的心智，這是定位理論中最基本的概念。
是一本很經典的書，它問世以來影響了美國的傳統行銷觀念，改變了人類"滿足需求"的舊有行銷認知，開創了"勝出競爭"的行銷之道。
本書有力的組織材料以期讓我們明白，一個組織、一個產品需要突出自己的特色，才能贏得消費者內心的認可。平時，我們常常認為自己客觀瞭解所需要產品的功能，但《定位》一書中列舉的各種定位行銷產品的企業例案讓我們明白，自己未必確實瞭解自己的需求。
我們常常在自覺不自覺中依照供應商給我們設計的定位去行事，常常在心中的某個時刻想起所需要的產品，而這一切都是日常接觸的產品供應商預先預劃好的。
在資訊爆炸的時代，每個人每天都在接受各種資訊，不同的媒體，不同的廣告設計，不斷的讓消費者沉浸在這些行銷的廣告之海中。品牌商若想給人們留下深刻、良好的印象，就需要發掘人的心智，真正讓自己的產品被客戶知曉、理解、認可，並且能與消費者未來的潛在購買行為相聯繫，實現行銷的終極目標—購買。
要實現這一點，僅僅滿足消費者基層的需求是不夠的，而是要以超值的定位紮根於目標客戶的心中，比如最實惠、最合算、最有面子等等，幫助客戶去算賬、去思考，最終達成從簡單的功能需求的滿足，到心理預期需要的延深滿足。
奪取客戶心智
消費者購買產品，認可品牌，並將品牌在心中下意識的排名的活動，是書中所提的定位過程，即需要實現幹預性活動，將客戶在單一選擇功能產品的基礎上轉變為選擇企業行銷觀念的活動。企業經營活動的本質是爭奪客戶，只要客戶認可了企業的行銷定位，那該企業就有了取得獲勝，贏得心智之戰的手段。
未來，企業的定位決定了企業的生死，定位得好，會從一個小企業成長為大型企業，定位不好的企業則會失去市場。尤其是在產品功能、品質差距不大的前提下，誰能對自己的產品有著良好的定位，給消費者留下深刻的印象，誰就能從眾多競爭對手中脫穎而出，突顯自己。當然這一印象是定位有關的良性資訊。反之如果定位不準確，或是競爭對手有著更準確的定位，那消費者就會朝著更準確的心智定位去行動。
從這一角度來說，未來的行銷競爭將是在定位基礎上的競爭。書中舉了大量的例子，來說明定位的重要性，一些企業因為定位取得了成功，一些企業因為定位不準確失去了客戶市場，另有一些企業因為沒有及時更新定位資訊，而被新加入行業的競爭對手所超越。所以，定位並不是一成不變的，而是需要不斷更新、適合消費者新期望、能夠適應當前競爭現狀的定位。
定位自己
同樣的，定位的理念不單單體現在企業行銷方面，它同樣的也適應於社會組織、個人的定位的需求。書中列舉了能夠引起我們興趣的教會的定位分析，讓我們發現原來傳統的組織借助於現代的手段會變的更適合人們需要。其中個人的定位分析，會引起讀者對於個人人生的思考:取得成功的人生也需要在個人心智中有清晰的定位，而不是盲從於內心。
如何給自己和職業定位，書中指出定位理論也可以應用到個人職業上，包含著：定義自己，找到自己是什麼；要能犯錯誤，無錯誤則無經驗；名字要合適；避開無名的陷阱；避開品牌延伸的陷阱；找匹馬騎，即書中所指的可以跟隨公司、領導、朋友、好路思、好信心以及自己等要素，讓自己及職業有一個清晰的認識。
文中列舉了成功人生的六部曲：第一，你擁有怎樣的定位；第二，你想擁有怎樣的定位；第三，誰是你必須超越的；第四，你有足夠的錢嗎；第五，你能堅持到底嗎；第六步，你適合自己的定位嗎。所以，每個人從這6部中，看自己到底處於什麼樣的定位之中，但無論如何，我們不能成為文中所講的局外人的角色，即將自己置身於事物之外，但我們也發現，局外人的視角能讓我們更深刻地明白自己定位的客觀與否。
要想定位準確，那必須得掌握定位的規則，書中舉了以下的規則：必須要理解文字（對文字運用有相當的技能）；必須理解人（瞭解人的內心所想）；必須對變化持謹慎態度（慎重）；要有眼光；要有勇氣；要客觀；要簡化；要精明；要有內心；要有全球視野；要他人導向；什麼是你不需要的。
目前定位理論，已經大量的在組織或品牌中得到運用：王老吉涼茶曾在年銷售額1個多億徘徊數年，2002年借助"怕上火"的定位概念由廣東成功走向全國，2008年銷售額達到120億元，用了6年時間成功超越可口可樂在中國的銷售額。
2005年東阿阿膠的增長出現停滯，公司市值處於20億元左右的規模。隨著東阿阿膠"滋補三大寶"定位的實施，以及在上基礎上多品牌定位戰略的展開，公司重回高速發展之路，2010年市值超300億元，5年市值增長15倍。
IBM公司1993年巨虧160億美元，特勞特先生將IBM品牌重新定位為"集成電腦服務商"，這一戰略使得IBM成功轉型走出困境，2001年淨利潤高達77億美元。其他的運用定位理論獲得成長的企業如勁霸男裝、香飄飄奶茶、芙蓉王香煙、鄉村基速食、方太廚電、雅迪電動車、九陽豆漿機、烏江涪陵榨菜、會稽山紹興酒、大長江集團（豪爵摩托）、立白集團、燕京集團、九龍齋酸梅湯、太陽紙業等等。最終我們發現，沒有準確清晰的定位，組織、企業、個人就不會很好的成長。所以想瞭解定位，建議大家先從《定位》讀起。
《定位：有史以來對美國行銷影響最大的觀念》
作者：（美）裏斯（美）特勞特 著
內容簡介：《定位》講述了到底何謂定位，你頭腦中的那些小階梯，領導者的地位，延伸品牌線的陷阱… 身為實務型行銷戰略專家的作者始終抓住案例，從剖析行銷史上的經典案例入手，總結出具體而又可供借鑒、學習的商戰原則。
《定位》是特勞特成名作，深入闡述了定位理論和操作方法，並配有豐富的實戰案例解析，指導企業家成功企業定位，獲取商業成功。
高血壓免驚 3高鉀蔬菜汁降血壓
作者： 華人健康網 實習記者應瑋譽／臺北報導 | 華人健康網 – 2013年7月22日
白蘿蔔含有豐富營養素，具有抗癌、降血壓和膽固醇等保健功效。
根據衛生署統計，65歲以上老人罹患高血壓的比例約有二分之一。高血壓會引起許多併發症，像是腦中風、心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭等，千萬不可輕忽。其實，高血壓可以控制，除了聽從醫囑按時服藥以外，也可以藉由攝取一些含鉀量高的蔬菜來降血壓，以下介紹三種降血壓蔬菜汁。
有研究顯示，高鉀飲食可有效降低高血壓，也可以減低24%中風的風險，而且高鉀飲食並不影響腎功能，該項研究結果發表在今年的《英國醫學期刊》。
蔬果含鉀量豐富
飲食中多攝取鉀對高血壓有正向影響，為了降低高血壓導致慢性病的危險，建議攝取較多含有鉀成份的蔬菜和水果，鉀具有一定的降低血壓和保護心臟的功能，高血壓患者可適度攝取含鉀豐富的食物。
如果人體腎臟功能正常，萬一不小心攝取過多的鉀離子，通常可由腎臟幫忙排出，所以適當的攝取鉀離子並不會造成人體的負擔，但腎臟病患者就要降低攝取量。
高鉀蔬菜汁簡單DIY
高血壓患者多吃高鉀蔬果可以降低血壓，但是炎炎夏日常常吃不下飯，這時不妨把這些高鉀的蔬菜打成蔬菜汁，像是牛蒡汁、白蘿蔔汁、苦瓜汁，好喝健康又可以降血壓。而且做法簡單，在家裡就可以自己輕鬆完成。
1.白蘿蔔汁：白蘿蔔含有豐富的維生素c、鋅、木質素等，可以強化人體免疫功能，以及含有微量的芥子油，能提振食慾，其中木質素、芥子油的成分，都具有預防癌症的效果，可以降低膽固醇、預防膽結石，以及高血壓與冠心病。
● 做法：白蘿蔔200g，先將白蘿蔔洗淨切塊，放入果汁機內榨汁，加入適量蜂蜜即可。
2.牛蒡汁：牛蒡含有豐富的水份、醣類、脂肪、蛋白質、維生素Ａ、B1、Ｃ，以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質，牛蒡亦含有大量的纖維素，可以刺激大腸蠕動、幫助排便、降低體內膽固醇、阻止毒素與廢物在體內積存。牛蒡可以有效的降血壓，是理想的天然食材。
● 作法：新鮮牛蒡150g搗爛、用紗布包起來，加上溫開水稀釋，可以加入適當蜂蜜。
3.苦瓜汁：苦瓜含有豐富的鉀、維生素C、葉酸，維他命A、B1、B2、鐵、鈣、磷，也含有膳食纖維和高量的維生素Ｃ，可以和體內的自由基結合，具有抗氧化作用，苦瓜中的鉀可有效降低血壓。
● 作法：將苦瓜洗淨掏去瓢籽、切塊，放進果汁機裡，依個人喜好加入適量的水，水越多苦瓜味越淡，打成汁後飲用即可。
近來，德國所有的超市都不賣鈣片了，且很難找到賣鈣片的商店
德國癌症研究中心報導：鈣可增加心肌梗塞
鈣是個很重要的造骨元素，成人每天需要攝取至少1000mg的鈣。因此醫生時常建議補鈣，尤其是有骨骼酥鬆傾向的人。但是最新觀察發現鈣有增加心肌梗塞的可能性。證據是2010年間，15家醫院同時發現在給病人進行補鈣治療中，31%的病人增加了心肌梗塞的危險因素。最近德國癌症研究中心調查了海德堡近11年來的病歷檔案，果真發現86%增加心肌梗塞因素的是那些額外補高劑量鈣的人。相反，吃含高劑量鈣食品的人沒有發現這個症狀。原因還沒有查清。因此，德國癌症研究中心建議大家，補鈣最好吃含高鈣的食品，如牛奶和谷糠高的食品，這樣既符合自然又保險。
過去德國到處都能買到鈣片，幾乎所有的超市都能買到鈣片。但近來，德國所有的超市都不賣鈣片了，而且很難找到賣鈣片的商店，我正納悶呢，昨天看到德國癌症研究中統計學部門發佈的這條新聞，才明白。現將這個最新資訊發給大家，祝大家身體健康！
天使不敢走的路，傻子一步跨過去！
孟加拉，是個人口眾多的貧窮國家，不久前，他們舉辦了「全國首屆歌唱大賽」，吸引了七千多人參加。那次電視歌唱比賽，分七輪淘汰、持續了半年，由民眾用手機簡訊，票選出最佳歌手。
其中一名參賽者諾洛克‧巴布，他出身貧苦，父親在他九歲時離家出走，母親病重，他只好在火車上當乞丐四處乞討，來撫養弟弟、媽媽和阿嬤。巴布喜歡唱歌，他在火車上邊乞討、邊唱歌，很受歡迎；也因此，他大膽地參加歌唱比賽，也天天繼續乞討、苦練。
經過半年的多次比賽，二十歲的巴布居然過關斬將，擊敗所有參賽者，而贏得冠軍，也獲得相當五十萬元台幣的獎金，以及一輛轎車、一年的電視合約。
巴布唱歌奪冠的那一刻，他喜極而泣、熱淚盈眶，因為他從沒想到，「窮人乞丐」竟然能擊敗職業歌手，也有出頭天的一刻。
的確，人窮志不窮，窮苦人家，只要有勇氣、有志氣，再加上自己的才氣和努力，依然有出人頭地的一天啊！
有句話說：「天使不敢走的路，傻子一步跨過去。」
的確，有些人憑著信心與勇氣，勇敢地跨過天使不敢走的路。小乞丐，要上電視表演，敢不敢？很多人不敢！但，只要有實力、有勇氣，就會有榮耀！小角色、跑龍套、演一個「一閃即逝、沒名沒姓」的縱火犯，要不要？要，就可能是機會的開端啊！
所以，維珍航空集團創辦人布蘭森給年輕人的建言是：「不要怕耍寶、出醜，否則無法存活。」（Make a fool of yourself. Otherwise you won't survive.）
的確，人都必須腳踏實地，從卑微、基層做起，即使出醜、出糗，也沒有關係，畢竟那也是很好的人生經驗。
有人說：「千秀萬秀，不如一做！」真的，用心地做、踏實地做，才是最可靠的；只要親身參與、積極地實踐，就會有好運等著我們啊！
也因此，人要像猴子一樣，靈巧地跳在巨象的背上；不要像螞蟻，辛苦卻不靈活，而被踩在腳下！
聰明的人，總在尋找好心情；成功的人，總在保持好心情；
幸福的人，總在享受好心情。
此生只求——好心情
歧視的經歷
美國大西洋賭城的一個週末，一位老太太玩老虎機贏了一桶25美分的硬幣。她決定停停手，休息一會，便和丈夫一起到酒店的餐廳吃晚餐。
老太太心想："我最好先把這桶硬幣放到酒店的房間裡。"於是，老太太對丈夫說："你先等一下，我把這桶硬幣送回房間，然後我們去餐廳。"說著，老太太捧著那桶硬幣走到電梯前。老太太正要跨進電梯，卻發現裡面早已站著兩個人——兩個黑人！其中一個身材魁梧，高大得有些嚇人。老太太驚呆了，她的第一反應就是:這兩個黑人要打劫我。但轉而又想：不要心存偏見，這兩個黑人看起來都頗有紳士風度。可老太太思想中的種族觀念根深蒂固，一種強烈的恐懼感讓她不知道是否該走進電梯。
老太太呆呆地站在那裡，猶豫不定地望著那兩個黑人，既緊張又害怕，內心還有一種羞恥感。
老太太的臉開始變紅。她知道，自己不能老是站在那兒不動。經過一番痛苦的掙紮，老太太終於邁腿踏進了電梯。老太太刻意避開他們的目光，面朝外，兩眼呆呆地盯著已經關上的電梯門。一秒鐘，二秒鐘，三秒鐘……時間一秒一秒地過去了，她內心的恐懼也在一點一點地堆積。電梯依然原地不動。"上帝呀！"老太太心想，"我已被他們困在了電梯裡，他們是不是就要動手了？"老太太心跳加速，所有毛孔開始冒冷汗。就在這時，她聽到一個黑人說："Hit the floor!"（趴到地上）。本能告訴她：千萬不要反抗，照他們說的去做。老太太慌慌張張地放開小桶，雙手按地趴在地板上。那桶硬幣"嘩啦啦"地掉在地上，到處亂滾。老太太兩手緊緊按著地板，心裡默默禱告："把錢都拿走吧，只要不傷害我！"
空氣仿佛凝固了一樣，電梯裡一片靜寂。幾秒鐘後，老太太聽到一個黑人非常禮貌地說："夫人，如果你能告訴我們你住哪一層，我們很高興幫你按一下按鈕。"說話的黑人咬著嘴唇，竭力忍住就要迸發出的笑聲。老太太抬起頭，疑惑地看著那兩個高大的黑人。他們伸出手，將老太太攙扶起來。老太太有些不解，驚魂未定，兩條腿也不聽使喚。這時，那位黑人解釋說："當我和朋友說，'Hit the floor'時，我指的是，按一下我們要去的樓層按鈕，而不是讓您趴到地上，夫人！"（英語中"Hit the floor"有兩個含義：趴到地上；按電梯的樓層按鈕。）
兩位黑人互相對了一下眼神，極力控制住自己不要笑出來。老太太感到無地自容。"我的老天，我犯了一個多麼愚蠢的錯誤！"老太太心想。她想道歉，卻不知說什麼好。如何向兩位彬彬有禮的紳士承認，自己原本以為他們要搶劫？
三個人一起動手，將滾落一地的硬幣一一撿起，放回老太太的小桶裡。電梯到了老太太所在的樓層後，兩個人堅持要把老太太送到房間門口，因為老太太還有些精神恍惚。把老太太送到門口，兩個人禮貌地道晚安，轉身離去。就在老太太走進房間的時候，她聽到兩個人在樓道裡大聲笑了起來。
老太太穩穩心神，重新梳洗一番，然後到樓下與丈夫共進晚餐。
第二天一早，一束鮮花送到了老太太的房間12朵嬌豔的玫瑰，每一朵玫瑰花上都掛著一張嶄新的百元大鈔。隨鮮花送來的還有一張卡片，上面寫著："非常感謝您帶給我們多年未曾有過的最歡暢的大笑。送花人：邁克爾•喬丹（籃球運動員）、愛迪•墨非（好萊塢影星）。"
喬丹籃球生涯50大好球！
高血壓需警惕的八個危險動作
趴著看書
有些人喜歡趴在床上看書、看電視。由於長時間處於趴伏狀態，壓迫腹部肌肉，影響人的深呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓驟升而發生意外。
下蹲及搖頭運動
高血壓病人除不宜進行高強度的劇烈運動外，還不宜做下蹲起立快速搖頭或跳躍等動作，這類動作有引起高血壓病人腦血管意外的危險。高血壓病人的運動應以散步、體操、太極拳等低強度運動為宜，運動時間控制在半小時左右，以在運動中和運動後無明顯疲勞和不適感為宜。
領帶過緊
穿高領衣衫和領帶過緊，可長時間壓迫動脈，造成腦部供血不足，使腦細胞缺血、缺氧易引起高血壓腦動脈硬化病人發生意外。
聽快節奏音樂
如果音樂節奏過快、音響強烈會強烈地刺激人體的感官，引起精神緊張、內分泌功能失調，從而引起血壓驟升，有導致心腦血管病突發的危險。
快速進餐
快速進餐與暴飲暴食對健康是極為不利的。高血壓病人進餐宜定時定量，細嚼慢咽，千萬不可狼吞餐咽或暴飲暴食，還要戒煙限酒，尤其要限制飲烈性酒。
屏氣排便
對患有高血壓的病人來說，一時性的用力屏氣排便，會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發危險。因此，高血壓病人排便應慢慢來。必要時，可在前一天臨睡前服用緩瀉劑，或排便時應用開塞露。
大發脾氣
精神緊張、情緒大幅度波動、大發脾氣等可使內分泌功能紊化，導致血管收縮，血壓驟升，從而有引起心腦血管疾病突發的危險。
突然用力
患有高血壓的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之內的用力，也有可能引起血壓驟升，導致心腦血管病的突發而危及生命
葡萄架下的狐狸
十八隻狐狸，十八種心態！
由一個古老的故事開頭：在一位農夫的果園裡，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，令人垂涎欲滴，當然，這種美味也逃不過安營紮寨在附近的狐狸們，牠們早就想享受一下了。
第一隻狐狸來到了葡萄架下，牠發現葡萄架要遠遠高出牠的身高。牠站在下麵想了想，不願就此放棄難得的機會，想了一會兒，牠發現了葡萄園旁邊的梯子，回想農夫曾經用過它。因此，牠也學著農夫的樣子爬上去，順利地摘到了葡萄。
（這隻狐狸採用的就是問題解決方式，牠直接面對問題，沒有逃避，最後解決了問題。）
第二隻狐狸來到了葡萄架下，牠也發現以牠的個頭這一輩子是無法吃到葡萄了。因此，牠心裡想，這個葡萄肯定是酸的，吃到了也很難受，還不如不吃。於是，牠心情愉快地離開了。
（這隻狐狸運用的是心理學當中經常提到的"酸葡萄效應"，也可以稱為文飾作用或合理化解釋，即以能夠滿足個人需要的理由來解釋不能實現自我目標的現象。）
第三隻狐狸來到了葡萄架下，牠剛剛讀過《鋼鐵是怎樣煉成的》，深深地被主人公的精神打動。牠看到高高的葡萄架並沒有氣餒，牠想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能夠得到。"有志者事竟成"的信念支撐著牠，可是事與願違，牠跳得越來越低，最後累死在了葡萄架下，獻身做了肥料。
（這隻狐狸的行為，在心理學上我們稱為"固執"即反復重複某種無效的行為，有時我們也稱它為強迫症。它說明，不是任何事情的最佳方案都是解決問題，要看看自己的能力，和當時的環境等多種因素。）
第四隻狐狸來到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，願望落空了，便破口大駡，撕咬自己能夠得到的藤，正巧被農夫發現，一鐵鍬把牠拍死了。
（這隻狐狸的行為我們稱它為"攻擊"這是一種不可取的應對方式，於人於己都是有害無利的。）
第五隻狐狸來到了葡萄架下，牠一看自己的身高在葡萄架下顯得如此渺小，便傷心地哭起來了。牠傷心為什麼自己如此矮小，如果像大象那樣，不是想吃什麼就吃什麼嗎？牠傷心為什麼葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以為能吃到，沒想到是這種結果。
（這隻狐狸的表現我們在心理學上稱之為"倒退"，即個體在遇到挫折時，從人格發展的較高階段退到了人格發展的較低階段。）
第六隻狐狸來到了葡萄架下，牠仰望著葡萄架，心想，即然我吃不到葡萄，別的狐狸肯定也吃不到，如果這樣的話，我也沒什麼好遺憾的了，反正大家都一樣。
（這隻狐狸的行為在心理學中稱之為"投射"，即把自己的願望與動機歸於他人，斷言他人有此動機和願望，這些東西往往都是超越自己能力範圍的。）
第七隻狐狸來到了葡萄架下，牠站在高高的葡萄架下，心情非常不好，牠在想為什麼我吃不到呢？我的命運怎麼這麼悲慘啊？想吃個葡萄的願望都滿足不了，這的運氣怎麼這麼差啊？越想牠越鬱悶，最後鬱鬱而終。
（這隻狐狸的情況是"抑鬱症"的表現，即持久的心境低落狀態為特徵的神經性障礙。）
第八隻狐狸來到了葡萄架下，牠嘗試著跳起來去夠葡萄沒有成功，牠試圖讓自己不再去想葡萄，可是牠抵抗不了，牠還試了一些其他的辦法也沒有見效。牠聽說有別的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最後牠一頭撞死在葡萄架下。
（這隻狐狸的下場是由於牠心理不平衡造成的，在現實生活中我們經常會遇到類似的"不患無，患不均"的現象。很多有在與別人的時候，因為心理不平衡選擇了不適當的應對方式。）
第九隻狐狸來到了葡萄架下，同樣是夠不到葡萄。牠心想，聽別的狐狸說，檸檬的味道似乎和葡萄差不多，即然我吃到葡萄，何不嘗一嘗檸檬呢？總不能在一棵樹上吊死吧？因此，牠心滿意足地離開去尋找檸檬了。
（這隻狐狸的行為在心理學上我們稱之為"替代"，即以一種自己可以達到的方式來代替自己不能滿足的願望。）
第十隻狐狸來到了葡萄架下，牠看到自己的能力與高高的葡萄架之間的差距認識到以現在的水準和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此牠決定利用時間給自己充下電，報了一個研究生課程進修班，學習採摘葡萄的技術，最後當然是如願以償了。
（這隻狐狸採用的是問題指向應付對策略，牠能夠正確分析自己和問題的關係和性質，找到最佳的解決方案，是一種比較好的應對方式。）
第十一隻狐狸來到了葡萄架下，牠同樣也面臨著相同的問題。牠轉了一下眼睛，把幾個同伴騙了來，然後趁牠們不注意，用鐵鍬將牠們拍昏，將同伴疊起來，踩著同伴的身體，如願以償地吃到了葡萄。
（這隻狐狸雖然最後也解決了問題，但牠是在損害他人利益的基礎上來解決的，這種應對方式不可取。）
第十二隻狐狸來到了葡萄架下，這是一隻漂亮的狐狸小姐。牠想我一個弱女子無論如何也夠不到葡萄了，我何不利用別人的力量呢？因此，牠找了一個男朋友，這隻狐狸先生借助梯子給了狐狸小姐最好的禮物。
（這在心理學上稱為"補償原則"即利用自己另一方面的優勢或是別人的優勢來彌補自己的不足，這種方式在一些情境下也不失為一種好方法。）
第十三隻狐狸來到葡萄架下，牠對葡萄架的高度非常不滿，這導致了牠不能嚐到甜美的葡萄，於是牠就怪罪起葡萄藤來。說因為葡萄藤太好高騖遠，爬那麼高，說葡萄的內心其實並沒有表面看上去那麼漂亮。發洩完後，牠平靜的離開了。
（這隻狐狸的行為在心理學上我們可以稱之為"抵消作用"，即以從事某種象徵性生活動來抵消、抵制一個人的真實感情。）
第十四隻狐狸來到了葡萄架下，發現自己無法吃到自己嚮往已久的葡萄，看到地上落下來已經腐爛的葡萄和其他狐狸吃剩下的葡萄皮，牠輕蔑地看著這些，作嘔吐狀，嘴上說："真讓人噁心，誰能吃這些東西啊？"
（這隻狐狸的行為在心理學上我們稱之為"反向作用"，即行為與動機安全相反的一種心理防禦機制。）
第十五隻狐狸來到了葡萄架下，牠即沒有破口大駡，也沒有堅持不懈地往上跳，而是發出了感歎，美好的事物有時候總是離我們那麼遠，這樣有一段距離，讓自己留有一點幻想又有什麼不好的呢？於是牠詩性大發，一本詩集從此誕生了。
（這隻狐狸的行為在心理學上我們稱之為"置換作用"，即用一種精神宣洩去代替另一種精神宣洩。）
第十六隻狐狸來到了葡萄架下，牠發現想吃葡萄的願望不能實現後，不久便產生了胃痛、消化不良的情況。這隻狐狸一直不明白：一向很注意飲食的牠，怎麼會在消化系統出現問題？
（這隻狐狸發生的情況在心理學是我們可以稱之為"轉化"即個體將心理上的痛苦轉換成軀體上的疾病。）
第十七隻狐狸來到了葡萄架下，牠發現了同樣的問題。牠嘴一撇，說："這有什麼了不起的？我們狐狸中已經有人吃過，誰說只有猴子吃到果子？狐狸也一樣行！"
（這隻狐狸所表現的言行是一種情緒取向的應對方式，在心理學中我們可以稱之為"傍同作用"，即當自我價值低於他人價值時，尋找與自己有關係的來實現自我價值。）
第十八隻狐狸來到了葡萄架下，牠心想，我自己吃不到葡萄，別的狐狸來了也吃不到葡萄，為什麼我們不學習猴子撈月的合作精神呢？前有猴子撈月，現有狐狸摘葡萄，說不定也會傳為千古佳話呢！於是牠動員所有想葡萄的狐狸合作搭成狐狸梯，這樣大家都吃到了甜甜的葡萄。
（這隻狐狸採取的是問題取向的應對方式，牠懂得合作的道理，最終的結果是即利於自己，又利於大家。）
感冒不用藥11個方法
☯導讀：一個成年人平均每年患五次感冒。有醫生說，靠藥物抑制感冒並非好事，因為感冒是人體清除呼吸垃圾的一種自然方法。
英國《獨立報》近期介紹了不用藥治感冒的11個方法。
✿吸熱氣。英國皇家全科醫生學會主席史蒂夫•菲爾德說："普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。"將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。菲爾德補充說："也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡 間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。"
✿喝熱飲。英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩•埃克爾斯教授說，熱飲的效果很神奇。一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、薑(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
✿喝雞湯。家裡做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年，美國內布拉斯加大學醫學中 心科學家發現，雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產生消炎作用，緩解感冒症狀。埃克爾斯說，感冒也是吃熱咖喱的最佳藉口。他說："辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛。"
✿多休息。倫敦診所睡眠顧問彼塔•多諾霍博士認為，休息一兩天比較好。她說："要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復。"菲爾德教授對此表示認同。"只要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。"
✿多喝水。全科醫生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布•希克斯說："患感冒的人需要充分的體液。"希克斯說，除了酒，什麼都行。不過，也有人認為軟飲料含糖多，對快速補充體液無益。
✿加營養。英國營養學會的薩拉•斯坦納說："有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿蔔一類的蔬菜)、維生素E(乾果、穀物)和硒(巴西乾果，海產品和豬肉)。"另外，還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。
✿學減壓。埃克爾斯教授說，日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。
✿會保暖。希克斯說："說到預防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要。" 鼻孔凍著了、體溫下降，免疫系統功能就會下降。
✿擤鼻子。經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
✿勤漱口。漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。
✿加枕頭。墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。
古代嫖客之最
自古至今，中國特色的情色消費都是那麼含蓄和文化，說明文化人泡妞的時候是多麼虛偽，在泡妞的時候用隱語暗指妓女，說明自己泡的不是妞，是詩情畫意。
1、最成功的風流客：柳永
這位北宋時期的大詞人以詞名傳後世，卻以嫖而揚名當時。
他是景佑元年的進士，做過朝廷的命官。他雖然政績平平，卻天天泡在妓女堆。在今天絕對屬於政風機關調查的對象。
柳永嫖娼，與其他嫖客大不相同，其他嫖客只是洩慾，很少有人把妓女當人，而柳永卻把妓女當朋友，推心置腹地談心，平等自由地上床，再加上他寫得一手好詞，隨便給哪個妓女寫上一首，那個妓女就會身價倍增，頗似現在的文化包裝。
於是妓女們對柳永愛如潮水。柳永排行老七，人稱柳七，能和柳七郎床下填詞床上戲水，成了妓女們的星語星願。
「不願君王召，願得柳七叫；不願千黃金，願得柳七心；不願神仙見，願識柳七面」，成了當時妓女界時尚的真實寫照。
柳永在妓女堆靈感不絕，寫出了許多千古絕唱。但同時，他這種以妓院為家的生活也使得統治者對他十分討厭，認為他傷風敗俗。最後，他政治上失意，因窮困潦倒而死。
死後淒涼，竟然是幾個妓女湊錢埋的他。他的死訊傳出後，有上千的妓女絡繹不絕地到他的墓地悼念，轟動一時。
中國有句俗語，叫「婊子無情」，可人們在這些妓女身上，卻看到了她們對柳永的一片深情厚意。當嫖客能當到這種份上，古今中外，大概只有柳七一人了。
2、最失敗的風流客：同治皇帝
同治的級別在嫖客中算是最高的了，可他嫖娼卻是嫖得最失敗的一個。這位年青皇帝在娶老婆的問題上和他母親慈禧產生了嚴重分歧，兩人展開了針鋒相對的鬥爭。
鬥爭的結果是他得到了自己喜歡的女人，但同時必須得搭配一個他不喜歡的女人。
於是這位小皇帝開始了苦難的夫妻生活：和喜歡的女人同床，慈禧不准；和自己不喜歡的女人同床，他又不願意。
帝后之間的政治鬥爭被引申到了床上，最後，這位守著五個老婆的皇帝陷入了極度的性苦悶中，他只好微服私訪，出宮嫖娼。
養尊處優慣了，嫖娼都沒經驗，一進入大衚同就染上了梅毒，醫治無效，才19歲就死了。
他死後，關於他的死因成為人們津津樂道的話題。
這位倒楣的嫖客因為嫖娼，使自己成為史學界長期爭論的人物。
皇帝有嫖娼愛好者，絕非同治一人，人家好多皇帝嫖娼嫖了一輩子，都名不見經傳，落了好名聲，可同治帝沒嫖幾回就成了焦點人物，已因嫖送命的壞名聲截入史冊。
3、最有收穫的風流客：韓世忠
這位南宋著名的愛國將領在當低級軍官時，有一天按耐不住青春的衝動，去嫖了回娼，坐檯的是一位與眾不同的風塵女子：梁紅玉。
梁紅玉一眼就看出他是不凡之輩，心甘情願地嫁給了他。
在那個金國入侵兵荒馬亂的年代，嫁給一個小軍官就意味著嫁給危險，而且那時韓世忠還很窮。但是梁紅玉毫不在意，一心一意地追隨著他。
隨著韓世忠職位的升遷，梁紅玉也漸漸展現出她女中英豪的本色，她協助丈夫訓練士兵、管理軍營，幹得有聲有色，成了他不可多得的助手。在著名的「黃天蕩」大戰時，夫妻二人合演了歷史上壯美的一幕：妻子擂鼓助戰，丈夫浴血廝殺，大敗金軍，差一點活捉了金軍統帥。金兵敗北後，夫妻二人名揚天下，梁紅玉被朝庭加封為「楊國夫人」。
4、最會演戲的風流客：蔡鍔
這位好男兒原本沒有這個愛好，嫖娼純屬被逼出來的。
民國初年，袁世凱背叛共和並陰謀稱帝，卻很不放心蔡鍔這位具有革命思想的滇軍將領，於是把他招到北京的將軍府，加以監視。
蔡鍔急於重返雲南招集部屬討袁，卻苦於袁世凱盯得太緊，只好用計，於是一位叫小鳳仙的妓女就成了他的掩護。
他每天帶著小鳳仙遊山玩水，一副安於享樂不問政治的樣子，使得袁世凱放鬆了對蔡鍔的警惕，在小鳳仙的配合下，蔡鍔利用一次在妓院飲酒的機會，悄悄地溜走，從此龍歸大海，回到雲南重舉反袁的義旗，在他的帶領下，各地義軍蜂起，各省紛紛獨立，袁世凱只做了83天皇帝，就一命嗚呼。
5、最幸運的風流客：周邦彥
這位北宋的樂師和當時的皇帝宋徽宗喜歡上了同一個妓女－李師師。
這位歷史名妓當時可是宋徽宗半公開的情人，敢泡皇帝的馬子，罪名可想而知，而且更讓宋徽宗不能容忍的，是周邦彥又成了李師師的音樂製作人，李師師不僅欣賞他的音樂，並且還愛上了他。
宋徽宗醋意大發，周邦彥眼看就要大禍臨頭，緊急關頭，李師師捨身救情郎，梨花帶雨，向宋徽宗苦求，進而又向宋徽宗推薦了周邦彥，說他的音樂是如何如何美妙。
奇蹟於是出現了：同樣愛好書畫音樂的宋徽宗原諒了周邦彥，不但沒找他的麻煩，反而給他封了官，讓他當了大晟樂正。
6、相比之下，有個叫賈奕的風流客就沒這麼幸運了
這個英俊的小白臉和李師師一夜溫存後，竟然妒忌起了皇帝。因為他常常被皇帝搶了先，見不到心愛的師師姐，心生怨氣，竟填了首《南鄉子》諷刺宋徽宗。
消息傳到宋徽宗那兒，他龍顏大怒，要殺這個不知天高地厚的嫖友，經過別人勸解，才消了氣，免了賈奕的死罪，把他發配到了海南。
嫖娼嫖到敢和皇帝爭風吃醋的份上，賈奕也算是諸位嫖客中最大膽的一位了。
把心轉轉
◎劉墉/文
到臺北的一個朋友家做客，突然地震，大家正驚惶失措，卻見朋友九十四歲的老母笑嘻嘻地說：「老天爺真開心。」
地震停了，大家問 那老 太太：「您為什麼不說老天爺發脾氣，要說祂開心呢？」
老太太一笑：「我又沒得罪祂，幹麼想祂生氣呢？祂是開心，一笑一搖，就地震了。」
老太太又笑：「祂是開心得太過火，才害了人，祂自己也沒想到啊！」
在上海開會，散會時一個朋友告訴我他家的電話，末尾的四個號碼是「一四一四」。大陸的人都把「一」唸成「麼」就成了「麼四麼四」，好像「要死要死」。
我心想，沒敢笑，朋友卻笑了：「你別想歪了。我告訴你，我這號碼特別吉祥，你想想唱歌的時候一四一四唱什麼？唱ㄉㄡㄈㄚㄉㄡㄈㄚ對不對？所以你記住『都發、都發』總是發財，就對了！」
幾個老同學聊天，大都有個艱苦的童年、奮鬥的青年和成功的中年。
「唉！年輕的時候，有閒沒錢。而今有了錢，又沒了閒，真倒楣！」
一人說。另一人笑道：我可比你強多了。大家看他。「我啊！年輕的時候沒錢，可是有閒；現在雖然沒了閒，可是有錢！多好啊！」
坐計程車，一路上七八個紅綠燈，怎會那麼巧，每個綠燈，眼看要過了，就變紅燈，被擋了下來。
「真倒楣！一路碰紅燈。」我嘆口氣：「總是最後一輛差一步。」
「不倒楣。」司機回頭笑笑：「變綠燈，咱們都是第一個走。」
到個朋友家吃飯，餐後，女主人端出一盤梨。
「我吃太多了，吃不下水果！」
「我也吃不下了。」主人說著拿起一個梨：「這樣吧！咱們兩人分。」
「中國人不是不分梨嗎？」我笑道：「免得分離。」
「不不不！台語『梨』唸『來』，咱們有緣『分』，要常『來』。」
在日本坐新幹線火車。「你知道當初建新幹線的時候，兩邊稻田的農民反對嗎？」
日本朋友說：「他說火車會污染，讓收成減少。」
「講得有理。」我說。
「錯了！」他拍拍我：「當時新幹線的負責人，把農民找來說你們有沒有算過，鐵路兩邊的稻田，一年要被麻雀吃掉多少穀子？』
農民答：『相當多！』
於是新幹線的負責人笑道：『你們從此不用操心了，我們的火車一下子就過一班，保證幫你們把麻雀都趕跑。』後來證明，果然，鐵路兩邊的收成特別好。」
某人去拜訪一位大收藏家。「我以前決定把收藏全留給孩子。你想想，如果孩子好，當然該給他，當作獎賞。相反的，如果孩子不好，過得可憐，我更該給他，讓他賣了，過日子。」
收藏家話鋒一轉：「現在，我改了。我想，如果孩子不好，我當然不該給他拿去敗掉；相反的，如果孩子好，他很富有，也不需要我的收藏。」
他的臉上散出光彩：「所以我決定把所有的收藏都捐給博物館。」
兒子哈佛的女同學多明尼卡，在作完烏茲別克的研究之後，突然決定一個人穿越天山，橫越中國大陸到台灣。她發了個E-mail給在美國的父母。據說那一對老夫婦看到女兒的信都跳了起來：「這怎麼得了？多危險哪！這孩子真是瘋了。」
老兩口先是生氣操心，三天三夜坐立難安，突然，他們不氣了，回了E-mail給自己的獨生女：「我們想來想去，想不通，妳是從我們哪個人的身上遺傳了這個冒險的個性。看樣子，我們不能怪妳，只能問自己了。」
經過一個長週末，進辦公室，嚇一跳。跟我十多年的秘書，居然染了一頭紅髮。新來一年多的小助理，也染了半頭「金毛」。「妳們過兩天就要去參觀工廠，讓人看了，要怎麼說我？」我心想，沒講出來。
兩天過去。我不氣了，看著她們高高興興地出門，我得意地在心裡對自己說：
「讓廠商看看，我這個老闆有多開通、我們的辦公室有多民主、我們的公司多麼有生氣！」
跟幾位孩子的家長聊天。「我急死了！現在我兒子上小學三年級，功課不好，打也不管用，將來一定上不了好中學，進不了好大學，他就完了。」一個家長皺著眉說。
「我也煩死了！」另一個家長附和：「想想未來十幾年、幾十年，只要我不死，就得為我女兒操心。小學功課好，中學不好，有什麼用？中學好，上不了好大學，又有什麼用？上了好大學，進入社會不成功，又怎麼辦？」
我笑笑，說：「何不這麼想──小學不好，說不定中學能改好；中學不好，說不定大學能變好。就算上不了大學，只要進入社會成功就好；就算一開始不成功，只要有一天成功就好；即使他一生都不成功，只要他做個好人，快快樂樂就好。」
我看看他們：「問題是，你們的孩子才三年級，就天天捱打捱罵，連快樂都談不上了啊！」
以上，我說了十個小故事，都是真人實事，請大家想想，以「另類觀點」自求多福的道理。
卡內基精選六篇很棒的文章
（一）想吃兩隻腳就要多鼓掌
王先生是一個不苟言笑的人。平常很吝嗇給人讚美或掌聲。有一天他在家裡吃飯。他發現到有一道烤鴨的鴨子只有一條腿。於是他問他太太：「為什麼這隻鴨子只有一隻腳？」。
他太太說：「有什麼好奇怪的，我們家的鴨子都只有一隻腳呀。」「我不信，所有鴨子都有兩隻腳，為什麼只有我們家的鴨子比較特別？」「不信，你不會自己到池塘去看。」於是王先生跑到池塘去看他的鴨子。由於鴨子正好在睡午覺，因此都縮著一條腿，只用一條腿站立。因此看過去，好像所有的鴨子都只有一條腿。
王先生靈機一動，朝鴨子棲息的方向很用力地鼓掌。鼓掌的聲音把鴨子都驚醒了，紛紛把縮著的那隻腳放了下來。「你看吧，牠們不是又恢復兩條腿了嗎。」王先生很得意地告訴他太太。「就是啊，如果你想吃有兩隻腳的烤鴨，也請來點掌聲吧！」太太回答。
（二）只要站起來的次數比倒下去的次數多一次就是成功
一位父親很為他的小孩苦惱，都已經十五、六歲了，一點男子氣概都沒有。他去拜訪一位禪師，請求這位禪師幫他訓練他的小孩。禪師說：「你把小孩留在我這邊三個月，這三個月你都不可以來看他。三個月後，我一定可以把你的小孩訓練成一個真正的男人。」
三個月後，小孩的父親來接回小孩。禪師安排了一場空手道比賽來向父親展示這三個月的訓練成果。被安排與小孩對打的是空手道的教練。教練一出手，這小孩便應聲倒地。但是小孩才剛倒地便立刻又站起來接受挑戰。倒下去又站起來K如此來來回回共十六次。禪師問父親：「你覺得你小孩的表現夠不夠男子氣概？」
「我簡直羞愧死了，想不到我送他來這裡受訓三個月，我所看到的結果是他這麼不經打，被人一打就倒。」父親回答。
禪師說：「我很遺憾你只看到表面的勝負。你有沒有看到你兒子那種倒下去立刻又站起來的勇氣及毅力？那才是真正的男子氣概。」
（三）看不到目標比死還可怕
有一位軍閥每次處決死刑犯時，都會讓犯人選擇：一槍斃命或是選擇從左牆的一個黑洞進去，命運未知。所有犯人都寧可選擇一槍斃命也不願進入那個不知裡面有什麼東西的黑洞。
一天，酒酣耳熱之後，軍閥顯得很開心。旁人很大膽地問他：「大帥，您可不可以告訴我們，從這黑洞走進去究竟會有什麼結果？」
「沒什麼啦！其實走進黑洞的人只要經過一、兩天的摸索便可以順利地逃生了，人們只是不敢面對不可知的未來罷了。」軍閥回答。
（四）成功是給能夠堅持到最後的人
50年代，有一位女游泳選手，她發願要成為世界上第一位橫渡英吉利海峽的人。為了達成這目標，她不斷地練習，不斷地為這歷史性的一刻作準備。
這一天終於來臨了。女選手充滿自信地昂首闊步，然後在眾多媒體記者的注視下，滿懷信心地躍入大海中，朝對岸英國的方向邁進。旅程剛開始時，天氣非常好，女選手很愉快地向目標挺進。但是隨著越來越接近英國對岸，海上起了濃霧，而且越來越濃，幾乎已到了伸手不見五指的程度。女選手處在茫茫大海中，完全失去了方向感，她不曉得到底還要多遠才能上岸。
她越遊越心虛，越來越筋疲力盡。最後她終於宣佈放棄了。當救生艇將她救起時，她才發現只要再一百多公尺就到岸了。眾人都為她惋惜，距離成功就那麼近了。她對著眾多的媒體大發嬌酣：「不是我為自己找藉口，如果我知道距離目標只剩一百多公尺，我一定可以堅持到底，完成目標的。」
（五）天堂與地獄的區別
一位一生行善無數的基督徙，他臨終前有一位天使特地下凡來接引他上天堂。天使說：「大善人，由於你一生行善，成就很大的功德，因此在你臨終前我可以答應你完成一個你最想完成的願望。」
大善人說：「神聖的天使，謝謝你這麼仁慈。我一生當中最大的遺憾就是：我信奉主一生，卻從來沒見過天堂與地獄究竟長得像什麼樣子？在我死之前，您可不可以帶我到這兩個地方參觀參觀？」
天使說：「沒問題，因為你即將上天堂，因此我先帶你到地獄去吧。」大善人跟隨天使來到了地獄，在他們面前出現一張很大的餐桌，桌上擺滿了豐盛的佳餚。「地獄的生活看起來還不錯嘛！沒有想像中的悲慘嘛！」大善人很疑惑地問天使。「不用急，你再繼續看下去。」
過了一會，用餐的時間到了，只見一群瘦骨如柴的餓鬼魚貫地入座。每個人手上拿著一雙長十幾尺的筷子。每個人用盡了各種方法，嘗試用他們手中的筷子去夾菜吃。可是由於筷子實在是太長了，最後每個人都吃不到東西。「實在是太悲慘了，他們怎麼可以這樣對待這些人呢？給他們食物的誘惑，卻又不給他們吃。」
「你真覺得很悲慘嗎？我再帶你到天堂看看。」到了天堂，同樣的情景，同樣的滿桌佳餚，每個人同樣用一雙長十幾尺的長筷子。不同的是，圍著餐桌吃飯的是一群洋溢歡笑，長得白白胖胖的可愛的人們。他們同樣用筷子夾菜，不同的是，他們餵對面的人吃菜。而對方也餵他吃。因此每個人都吃得很愉快。
天堂與地獄的區別在於與人相處的態度。
（六）如何成功
一位年輕人想要追求成功之道，他聽說某處住著一名很有智慧的智者很懂得成功之道，有許多人在這位智者的調教之下，都能步上成功之途。因此他很想要去尋訪這位傳說中的智者，親自向他請教成功之道。
費盡千辛萬苦，他終於找到了智者。年輕人：「智者，您可不可以教我如何做，或是具備什麼樣的條件才能成功？」智者：「你想成功嗎？那跟著我走。」
智者說完之後，也不理會年輕人的反應，逕自朝著海邊走去。而這年輕人為了追求成功之道，自然是緊緊尾隨在後。一直走著，走著。智者竟引導這年輕人走進海裡面。越往前走水越深，水已經淹到胸部了，眼看著再走下去就要滅頂了。
突然間，智者將年輕人的頭用力地壓入水面下，年輕人奮力地掙紮，急於跳脫困境。可是這智者一點也不鬆手。約莫過了一分鐘，智者才把手鬆開。年輕人立即跳出水面，深深地吸了好幾口氣。
「老傢夥，你想淹死我呀？」年輕人咆哮！
「如果你渴望成功的意志能夠像你剛剛想呼吸般地強烈的話，你就已邁向成功之路了。」智者回答。
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