「一切如意」
新的一年又過了快三分之一了，除了快樂之外，我們也都會希望萬事能夠「如意」不是嗎？不用「希望」的，因為我們早就已經「一切如意」了！您知道為什麼嗎？您想知道您會如何的「一切如意」嗎？那就快去快意人生（http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)裡收下我
莞爾一笑！
眾裡尋她千百度，驀然回首，那人卻在結婚登記處。
一個人是快活，兩個人是生活，三個人就是你死我活……
鬧鐘叫醒的只是我的軀殼，叫不醒我沉睡的心。
女大十八變、越變越隨便。
有錢人終成眷屬，沒錢人一生痛苦。
這年頭什麼也靠不住，只有自己靠自己，簡稱：我…靠！
我不是你想像中的那樣完美那樣堅強，金錢和美女就足以把我征服！
當金錢站起來說話的時候，所有的真理都沉默了！
如果沉默是金，哥早已腰纏萬貫！
我不整理房間，我是亂室佳人。
別人的錢財乃我的身外之物。
找個工作可真難，不是筆試就是被鄙視……
明星們和我們的區別就在於，他們走紅地毯，而我們走斑馬線。
錢轉手越轉越少，話轉口越轉越多。
我每天都要忍受著2件痛苦的事。1：每晚想睡睡不著！2：早上又起不來！
未來不是夢，是失眠。
幽默語錄 (綜合集)
1.內向的另一個名字叫悶騷，悶騷的另一個名字叫含蓄，含蓄的另一個名字叫低調，低調的另一個名字叫內斂，內斂另一個名字叫冷靜，冷靜另一個名字叫傻B
2.看了神鵰俠侶知道年齡不是問題；看了斷背山知道性別不是問題；看了金剛發現原來物種也不是問題；想起人鬼情未了才真正懂得...死活都不是問題！
3.這世界，反應慢的會被玩死，能力差的會被閒死，膽子小的會被嚇死，酒量小的會被灌死，身體差的會被累死，講話直的會被整死，能幹活的會被用死。所以做任何事情不必太認真。不然人在天堂，錢在銀行
4.人生沒有彩排，每天都是直播，不僅收視率低，而且工資不高。
5.作為的學生，如果身體不好，有可能出廢品；如果成績不好，有可能出次品；心理不好，就有可能出危險品。
6.最有魅力的人是康師傅，每天都有成千上萬的人泡他。
7.吃自助餐最高境界：餓到扶牆進，飽到扶牆出
8.不怕虎一樣的敵人，就怕豬一樣的隊友。
9.夏天就是不好，窮的時候我連西北風都沒得喝...
10.懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來。
11.你以為我會眼睜睜地看著你去送死？我會閉上！
12.留了青山在，還是沒柴燒。
13.XP不發威，你當我是DOS啊！
14.看看你的排名，就知道你班有多少人。
15.聖誕快樂，說明你平時不快樂。
16.老師說過：世上沒有後悔藥，只有老鼠藥~
17.國家，為什麼沒有拿你的臉皮去研究防彈衣呢？
18.你的矮是終身的，我的胖卻是暫時的。
19.人生四大悲：久旱逢甘霖，一滴；他鄉遇故知，債主；洞房花燭夜，隔壁；金榜提名時，做夢。
20.猛的一看你不怎麼樣，仔細一看還不如猛的一看。
22.生活中一大半麻煩是由於你說Yes說的太快，說No說的太慢。
23.懷舊--不是因為那個時代有多好,而是因為那個時候你年輕.
24.蜈蚣被蛇咬了,為防毒液擴散必須截肢.蜈蚣想,幸虧我腿多......大夫安慰道:"兄弟,想開點,以後就是蚯蚓了!"
25.地鐵上的廣告：擠嗎？買輛車吧！出租車上的廣告：堵嗎？坐地鐵吧！
26.謊言與誓言的區別在於，一個是聽的人當真了，一個是說的人當真了。
27.經濟學家說:資金流動才會增值,後來是發現了,是我的資金在流動,別人的資金在增值!
28.鐵飯碗的真正含義不是總在一個地方有飯吃，而是一輩子到哪都有飯吃。
29.諸葛亮出山前，沒帶過兵。為什麼用人單位個個要求我們有"工作經驗"？
30.還能衝動，說明你對生活還有激情；總是衝動，說明你不懂生活。
31.我昨天參加了一個減肥班，教練讓我穿寬鬆的衣服訓練。要是有寬鬆的衣服，我來參加減肥班幹什麼？
32.我舉著丘比特的箭追呀追，你穿著防彈背心飛呀飛。
33.唾沫是用來數鈔票的，不是用來講道理的。
34.不怕被利用，就怕你沒用。
35.男人膝下有黃金，我把整個腿都切下來了，連塊銅也沒找著。
36.問：你喜歡我哪一點？答：喜歡你離我遠一點！
37.女人，口才常有而身材不常有；男人，身材常有而錢財不常有。
38.工作，退一步海闊天空；愛情，退一步人去樓空。
39.諷刺是什麼?諷刺就是即便你甘心當人家的廁紙，人家還嫌你紙軟,弄髒了手指，紙硬,擦傷了屁股。
40.愛情就像海灘上的貝殼--不要揀最大的，也不要揀最漂亮的，就揀自己喜歡的，揀到了就永遠不再去海灘。
41.一時興起、拿你照片當電腦桌面，切~我電腦竟然中毒了！
42.一日不讀書，無人看得出；一周不讀書，開始會爆粗；一月不讀書，智商輸給豬。
43.每天早上起床後我都要看一遍《賈伯斯》富翁排行榜，如果上面沒有我的名字，我就去上班。
44.不要對我放電，因為我這裡有來電顯示。
45.外遇和艷遇的區別在於，前者搞上了，後者沒有；
46.新式morning call--生前何必久睡，死後自會長眠。
47.左青龍，右白虎，肩膀紋個米老鼠。
48.沒錢的時候，在家裡吃野菜；有錢的時候，在酒店吃野菜。
49.我的原則是：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我就生氣！
50.我的心不是公車，不是有空位你就坐下來
51.人不犯我我不犯人，人若犯我禮讓三分，人再犯我我還一針，人還犯我斬草除根。
52.蝙蝠身上擦雞毛－－你算什麼鳥？
53.擦粉進棺材－－死要面子！
54.茶壺裡的水－－滾開！
55.油----用不起，路---走不起，學----上不起，病----看不起，房----買不起，菜----吃不起，債----還不起，狀----告不起，官----惹不起，娃----養不起，愛----傷不起，良心----對不起，我們竟然還活著-----了不起。
56."小時候，幸福—是件很簡單的事；長大後，簡單—是件很幸福的事。
57.不要太在乎自己的長相,因為能力不會寫在臉上!
58.等我有錢了，我就帶我最討厭的人去最好的神經病院！
59.不要以為你曬黑了 就能掩蓋你是白癡的事實。
60.要不是老師說不能亂扔垃圾，不然我早把你扔出去。
男人與女人
女人啊，你保養是葡萄, 不保養是葡萄乾. 保養是老樣子, 不保養是樣子老. 女人應該是看上去美美的, 摸上去滑滑的, 聞上去香香的.
男人啊， 把老婆當公主， 你就是王子。 把老婆當皇后, 你就是皇帝。 把老婆當保姆， 你就是保安。 把老婆當丫鬟, 你就是太監！
《人與人－禪》
熱鬧不過人看人，
著急不過人等人，
難受不過人想人，
溫暖不過人幫人，
感動不過人疼人，
殘酷不過人害人，
陰險不過人算人，
鬱悶不過人氣人，
恥辱不過人戲人，
爲難不過人求人，
生氣不過人比人，
和諧不過人讓人，
幸福不過人愛人！
第二位是耶穌，他說一切都是苦難；
第三位是馬克思，他說一切都是本；
第四位是佛洛德，他說一切都是性；
第五位是愛因斯坦，他說一切都是相對的。
有智慧的老生常談
◆夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
◆睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
◆早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
◆一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
◆枕頭不選對，越睡人越累。
◆先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
◆頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
◆睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
◆睡覺不點燈，早起頭不暈。
◆要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
◆千學不如一看，千看不如一練。
◆久住坡，不嫌陡。
◆馬看牙板，人看言行。
◆不經冬寒，不知春暖。
◆不挑擔子不知重，不走長路不知遠。
◆不在被中睡，不知被兒寬。
◆不下水，一輩子不會游泳；不揚帆，一輩子不會撐船。
◆不當家，不知柴米貴；不生子，不知父母恩。
◆不摸鍋底手不黑，不拿油瓶手不膩。
◆水落現石頭，日久見人心。
◆打鐵的要自己把鉗，種地的要自己下田。
◆打柴問樵夫，駛船問艄公。
◆寧可做過，不可錯過。
◆頭回上當，二回心亮。
◆發回水，積層泥；經一事，長一智。
◆耳聽為虛，眼見為實。
◆老馬識路數，老人通世故。
◆老人不講古，後生會失譜。
◆老牛肉有嚼頭，老人言有聽頭。
◆老薑辣味大，老人經驗多。
◆百聞不如一見，百見不如一幹干。
◆吃一回虧，學一回乖。
◆當家才知鹽米貴，出門才曉路難行。
◆光說不練假把式，光練不說真把式，連說帶練全把式。
◆多銼出快鋸，多做長知識。
◆樹老根多，人老識多。
◆砍柴上山，捉鳥上樹。
◆砍柴砍小頭，問路問老頭。
◆砂鍋不搗不漏，木頭不鑿不通。
◆草遮不住鷹眼，水遮不住魚眼。
◆藥農進山見草藥，獵人進山見禽獸。
◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，會說不一定能幹。
◆經一番挫折，長一番見識。
◆經得廣，知得多。
◆要知山中事，鄉間問老農。
◆要知父母恩，懷裡抱兒孫。
◆要吃辣子栽辣秧，要吃鯉魚走長江。
◆樹老半空心，人老百事通。
諺語第二緝
◆一人說話全有理，兩人說話見高低。
◆一正辟三邪，人正辟百邪。
◆一時強弱在於力，萬古勝負在於理。
◆一理通，百理融。
◆人怕沒理，狗怕夾尾。
◆人怕理，馬怕鞭。
◆人橫有道理，馬橫有韁繩。
◆人多出正理，穀多出好米。
◆不看人親不親，要看理順不順。
◆天上無雲不下雨，世間無理事不成。
◆天下的弓都是彎的，世上的理都是直的。
◆天無二日，人無二理。
◆井越掏，水越清；事越擺，理越明。
◆無理心慌，有理膽壯。
◆牛無力拖橫耙，人無理說橫話。
◆認理不認人，不怕不了事。
◆認理不認人，幫理不幫親。水大漫不過船，手大遮不住天。
◆水不平要流，理不平要說。
◆水退石頭在，好人說不壞。
◆以勢服人口，以理服人心。
◆讓人一寸，得理一尺。
◆有理說實話，沒理說蠻話。
◆有理的想著說，沒理的搶著說。
◆有理不怕勢來壓，人正不怕影子歪。
◆有理不在言高，有話說在面前。
◆有理不可丟，無理不可爭。
◆有理贏，無理輸。
◆有理擺到事上，好鋼使到刃上。
◆有理走遍天下，無理寸步難行。
◆有斧砍得樹倒，有理說的不倒。
◆有志不在年高，有理不在會說。
◆吃飯吃米，說話說理。
◆吃人的嘴軟，論人的理短。
◆吃要吃有味的，說要說有理的。
◆會走走不過影，會說說不過理。
◆舌頭是肉長的，事實是鐵打的。
◆燈不亮，要人撥；事不明，要人說。
◆燈不撥不亮，理不辯不明。
◆好人爭理，壞人爭嘴。
◆好茶不怕細品，好事不怕細論。
◆好酒不怕釀，好人不怕講。
◆走不完的路，知不完的理。
◆走路怕暴雨，說話怕輸理。
◆壇口封得住，人口封不住。
◆理不短，嘴不軟。
◆菜沒鹽無味，話沒理無力。
◆腳跑不過雨，嘴強不過理。
◆做事循天理，出言順人心。
◆船穩不怕風大，有理通行天下。
◆煮飯要放米，講話要講理。
◆隔行如隔山，隔行不隔理。
◆鼓不敲不響，理不辯不明。
◆路是彎的，理是直的。
◆路不平，眾人踩；事不平，大家管。
◆路有千條，理只一條。
◆碾穀要碾出米來，說話要說出理來。
◆稻多打出米，人多講出理。
◆劈柴看紋理，說話憑道理。
諺語第三緝
◆人有志，竹有節。
◆人有恒心萬事成，人無恒心萬事崩。
◆人不在大小，馬不在高低。人往高處走，水往低處流。
◆人往大處看，鳥往高處飛。
◆人爭氣，火爭焰，佛爭一炷香。
◆人老心不老，身窮志不窮。
◆人要心強，樹要皮硬。
◆人憑志氣，虎憑威勢。
◆人怕沒志，樹怕沒皮。
◆人起心發，樹起根發。
◆三百六十行，行行出狀元。
◆山高有攀頭，路遠有奔頭。
◆山高流水長，志大精神旺。
◆小人記仇，君子長志。
◆不怕路長，只怕志短。
◆不怕百事不利，就怕灰心喪氣。
◆不怕山高，就怕腳軟。
◆不怕學不成，就怕心不誠。
◆不怕學問淺，就怕志氣短。
◆不擔三分險，難練一身膽。
◆不磨不煉，不成好漢。
◆木尺雖短，能量千丈。
◆天下無難事，只怕有心人。
◆天無一月雨，人無一世窮。
◆天不生無用之人，地不長無名之草。
◆無志山壓頭，有志人搬山。
◆見強不怕，遇弱不欺。
◆月缺不改光，箭折不改鋼。
◆水深難見底，虎死不倒威。
兩岸服貿協議 丁渝洲：少數決策 一再犯錯
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/23/today-t1.htm?Slots=Live
〔記者吳明傑／臺北報導〕關於兩岸兩會簽署服務貿易協議對台灣造成的國家安全衝擊，前國安會秘書長丁渝洲昨批說，從事後反應可以看出，這項協議在簽署前，無論在溝通或協調上都不足，「只是由少數人關起門來所做的決策」，類似的決策錯誤已一而再、再而三發生，遑論簽署協議前是否針對國安進行風險控管。
中國人大舉來台 衝擊國安
面對兩岸簽署服務貿易協議後大量中國人士來台工作可能造成的國安風險，丁渝洲接受本報專訪時說，以國安局的人力、物力和資源，要進行有效的國安風險控管，能力當然不夠，而是要靠全民的憂患意識。
曾任國安局長的丁渝洲說，面對未來大量大陸人士來台可能造成的國安問題，政府本來應教育民眾要有憂患意識，才能由上而下、由點到線到面形成國家安全網絡，這方面光靠國安單位是不夠的，而是要分佈到社會各個層面。
他強調，從政治人物口中一再強調兩岸三通、簽署ＥＣＦＡ（兩岸經濟合作架構協議）後，是兩岸交流歷來最好的時機，就可以看出連政府自己在兩岸交流上的憂患意識都不足，兩岸交流越是開放，國安的風險控管就越重要，以這次簽署兩岸服務貿易協議為例，他不清楚事前國安局是否曾被諮詢專業意見，但顯然事前的溝通和協調絕對不夠。
兩岸越開放 越要控管風險
丁渝洲還舉以色列為例表示，他曾在訪問以色列時，當地發生恐怖攻擊事件，但他發現以色列的員警並沒有因而滿街跑，以國的國安首長向他說明，雖然以色列只有六百萬人口，但人民因有足夠的憂患意識，所以很多百姓會義務提供警方情資。
政府自以為好 百姓不認同
丁渝洲強調，兩岸交流的問題不在快或慢，而是在有沒有做好風險控管，任何交流都沒有百分之百的好，重點在有沒有安全措施，兩岸要簽署服務貿易協議，事前應該要有充分準備，和國安單位也要有足夠溝通和協調，但這次看來，根本只是少數人在做決策。
丁渝洲批評，類似的決策錯誤已一而再、再而三的發生，而到目前也看不出來有任何改進，很多政府自以為好的決策，基本上老百姓根本不是這樣看，兩岸交流一再開放，但看不出來在國安問題上有做好風險控管。
三國志的經歷告訴我們...............要選對了主子，人民才有好日子過！
為了怕有人不熟三國志~補充如下：
劉備在北方從買草鞋起家才認識關羽張飛的；
呂布任三個不同姓的人做義父，所以稱"三姓家奴"；
諸葛亮不去跟隨大公司曹操，反而是跟小公司的劉備；
劉禪就是劉備的兒子，小名阿斗，通稱"扶不起的阿斗"；
曹洪從曹操起家黃巾之亂時就一直跟者，負責軍糧後備事務，但一直沒生甚麼官！
必須行動了
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jun/23/today-fo1-4.htm
記者鄒景雯／特稿
最近的台灣，許多人在相互詢問，該怎麼辦？能怎麼辦？對於一個穿著民主外衣，靈魂卻擺脫不了奴性的社會，現在該思考：要繼續傾聽喜鵲自我麻醉，或者開始注意烏鴉為何狂躁？下一步，烏鴉必須再次令人討厭地說：必須立即採取行動，否則恐將為時已晚。
自從五月下旬，政府就服務貿易協議的洽簽，逐漸露出口風之際，媒體，基於作為一個社會守望者的功能，在當局刻意製造資訊不對稱，施放重重迷霧阻絕下，嗅覺到不尋常的詭譎，已經開始撕開喉嚨大拉警報，拉到六月下旬，警報線早就拉斷，二十一日，國民黨政府終究還是把心一黑，帶隊到上海簽下了令台灣社會不可置信的弱勢祭旗條款。
相信不少人檢閱經濟部在生米煮成熟飯後才公告的詳細開放業別後，會恍然大悟：原來當「全球化」透過「中國化」所具備的特殊條件在實踐時，將不再停留在自由貿易、商品一體、環境影響的概念討論這麼遙遠，而是活生生的進入到每個人生活的全部細節之中，透過資本主義的遊戲規則，成為「合理」宰製底層人民生存權的血腥屠殺。
這個有著政商勾結、個人定位、返祖情結等複雜因素構成的「少數菁英決策」，目前依賴著總統任期保障，國會一黨獨大，以及因此墊高的罷免門檻，在支撐其殘民以逞的方便。在這種情況下，若國民黨扈從階級具備自省的可能性，或者體制內的途徑可以打開僵局，早就不會走到今天的地步，當窮盡一切手段依舊無能停止主政者把人民當作俎上肉，剩下的就只有採取體制外的手段來做奮力一搏了。
服貿協議的生效條件在國會，國會中有國民黨立委準備護航，不否決黑箱協議絕不罷休的群眾運動，以及罷免國民黨立委以為罷免總統鋪路的雙管齊下，必須立刻排上議程，作為逼迫當局收回成命的社會能量，這點，在野黨領袖們責無旁貸，這擔子若挑不起來，就請全部離開，換人來挑。
《當初他們》台灣版
◎ 劉進興
當初他們出賣農民
我保持沈默
我不是農民啊
他們出賣毛巾業時
我默不作聲
我不是毛巾業者
當他們出賣印刷業
我沒有抗議
我並非印刷業者
美容美髮淪陷時
我冷眼旁觀
我沒有從事美容美髮
餐廳、洗衣店都淪陷時
我仍然保持沈默
我也不是服務業
最後他們出賣了台灣
我失去了國家、退休金和健保
但已經沒有人能夠救我
註：繼ＥＣＦＡ之後，馬政府又與中國簽署《兩岸服務貿易協議》。這讓我想起馬丁．尼莫拉牧師的懺悔文《當初他們》，描寫納粹將共產黨、社會民主黨、工會、猶太人各個擊破，最後控制整個德國的情形。
歷史正在台灣重演。
刊於2013.06.23自由時報及躲藏世界部落格http://blog.roodo.com/cjliu/archives/25331028.html
◎關節疼痛的驚人發現
"薑黃素"能消除關節疼痛的驚人發現
研究發現，咖哩中有一種獨特成分─薑黃素來自於薑黃（ Curcuma），數千年來被用來當作藥引，具有多種保健功效。奇美醫學中心營養科主任郭常勝說，薑黃素身兼雙重對抗自由基作用，能直接捕捉自由基，亦可抑制自由基形成，有促成癌細胞凋亡效果，對健康有極佳助益。
一般而言，咖哩、薑、芥末等，都是富含薑黃素（ Curcumin）的食物，在台灣被廣泛用來調味，因此特別介紹咖哩雞丁的美味佳餚，以薑黃當調味，結合雞肉中的蛋白質、脂肪與維生素Ａ、Ｂ群等豐富營養素，一點點的辛香刺激味更能提升食慾，慎選高純度天然萃取的薑黃素，對健康才有益處。
劍橋大學的最新研究結果：
你常年飽受關節痛的困擾嗎？你服用過很多治療骨關節痛的產品都沒有很好的效果嗎？如果市面上一般的氨基葡萄糖和軟骨素的產品不能真正的解決你骨關節炎的煩憂，請不必灰心，現在有好消息！
劍橋大學在針對骨關節炎的研究中，發現薑黃素對消除骨關節炎有出人意料的效果。薑黃素屬於多酚類物質，具有抗發炎，抗氧化，清除自由基，抗癌，心血管保護等作用。研究發現，薑黃（Turmeric）裡的薑黃素（Curcumin）能有效的消除關節炎症，抑制關節炎的病發，和加強身體的柔軟度。這一個驚人的發現造福了不少關節炎病患。
薑黃素是一種天然的抗炎劑，具有抗氧化和抗分解性質。它已被證明可有效地治療關節炎和骨關節炎引起的疼痛。根據劍橋大學做的薑黃素與NSAID（一種抗炎症處方藥）進行雙盲試驗結果證實，兩者對抗發炎有著相似的效果，然而薑黃素並沒有NSAID的副作用。
近期因薑黃因被發現有消炎作用而備受矚目。根據義大利的一項有關關節炎的臨床試驗，也正式證明薑黃能有效的舒緩關節炎所帶來的疼痛，加強身體的柔軟度。薑黃素（Curcumin）為薑黃（Turmeric）的萃取成分，在歷史久遠的印度是常見的一種藥材，常用於治療關節的疼痛和傷口的外敷。
亞利桑那州的圖森維生素K1研究中心的一項人類臨床研究也發現，薑黃素可有效地減少膝部關節腫脹和炎症。 (Funk，L.， et al. Turmeric extracts containing curcuminoids prevent experimental rheumatoid arthritis. Journal of Natural Products. 69(3)：351-355，2006.)
不僅如此，薑黃素也眾所街知的具抗氧化的聖品；當我們的關節處於發炎的狀態，服用大量的維生素C及維生素E能起到快速有效的達到消炎的功效，實際上薑黃素的抗氧化能力遠高於維生素C及維生素E等抗氧化劑。
由於市面上銷售的一般薑黃粉劑的吸收率只有2-3％，因而很多公司都不製作含有薑黃素的產品。所以，一般的產品並不能消除骨關節炎的炎症。所以，產生不了理想的療效。美國"信心藥物"利用專利的科技，在從薑黃根部提煉出薑黃素的同時，保留了其主要功效成分揮發油以及倍半萜等物質，在它們的作用下，薑黃素的吸收率提高到800%，為一般薑黃素吸收率的8倍）；而且在血液內停留的時間也比起其他的薑黃素長，因此作用強度更強，作用時間更加持久。
張忠謀揭竿 滅三星計畫啟動
作者： 文／劉志明、朱致宜 | 財訊雙週刊 – 2013年6月19日 下午1:29
面對三星進逼台灣，張忠謀登高一呼，整合「台灣隊」全力反擊。台積電吃下蘋果大單，足可力退三星；郭台銘在面板割喉戰中，讓對手措手不及；宏達電近期有感復甦，新機在美、日賣贏三星，而聯發科蔡明介以低價奇襲強敵，成為台廠最強後援。科技４強聯手，朝「滅三星」目標持續挺進。
6月的股東會中，台積電董事長張忠謀在被媒體追問下，透露出他心中儼然成形的「滅三星計畫」。他說，雖然三星電子是「可畏的對手」，但台灣科技業有實力足以應戰。
三星電子是南韓市值最大的公司，大約為兩千億美元；而台積電市值為全台最大，達到一千億美元；第二名則是鴻海集團，達到三、四百億美元，還有聯發科、宏達電都是很有競爭力的公司，台灣企業要想跟三星競爭，得走「各個擊破」的路線，以各產業中最好的公司來對抗三星。
在張忠謀的構想中，台積電可擊敗三星的半導體部門；手機品牌廠宏達電，對抗三星行動通訊部門的手機產品；ＩＣ晶片大廠聯發科，能與三星的ＩＣ部門相抗衡；鴻海集團更是跨入三星仍未發展的組裝代工，並對抗三星面板事業。因此，只要發揮台灣科技企業的個別優勢，三星其實沒那麼可怕。
張忠謀強調，三星是南韓幾十年來特別環境下產生的怪物，但只要把怪物的一隻腳拉掉、肺拿掉，他就自然會死掉。
三星與台灣科技廠的恩怨情仇，深刻烙印在許多科技老闆的心中。很多代工廠都知道，景氣好時，三星釋出訂單，還要求台商花錢擴產應付他們所需的量；但到關鍵時刻，三星卻惡意砍單，壓低台廠成長力道。尤其，一遇景氣不好，立刻雨天收傘，根本不顧台廠死活，緊縮訂單，導致台廠營運出現危機。
三星對台灣科技界關鍵人才的高薪挖角，毫不手軟，吃過三星悶虧的科技大廠不少，連溫和的張忠謀都曾為此動怒。
提升競爭力，向安倍看齊 張忠謀促台幣貶值，力抗三星大軍
2011年4月，三星挖角台積電前研發部處長梁孟松為新任研發副總經理，還派私人飛機接他到韓國首爾上班，張忠謀對此大為震怒，不但對梁孟松進行法律訴訟，同時立即回防，邀請梁孟松的師父──資深副總蔣尚義回鍋坐鎮，阻止三星「偷學」台積電的先進製程的關鍵技術。
三星靠著南韓政府傾全國家之力支持，跟台灣廠商進行一場不算公平的競爭。而面對三星這幾年來的步步進逼，台廠單打獨鬥招架無力，早有人籌謀業者應組成「台灣隊」，力抗南韓「三星隊」。
這個對抗三星隊的「台灣隊隊長」，由目前台灣最強大的台積電主帥張忠謀擔綱，再適合不過了。
82歲的張忠謀，2009年重掌台積電兵符，過去三年營收成長達40％，但也新增了包括格羅方德、三星以及英特爾等三個競爭者，都稱得上是全球數一數二的勁敵。
拓墣產業研究所所長楊勝帆對此分析，這其中最讓人敬畏的對手，就是三星。他說，三星從下游產品往上游晶圓代工佈局，形同對台積電展開一場鋪天蓋地的挑釁；再加上三星全力搶訂單，對台積電的潛在威脅最大，因此擊潰三星將是張忠謀能否光榮退休的最關鍵一役。
也難怪張忠謀對三星的一舉一動都戒慎恐懼，還喊出以台灣科技四強的各自優勢，「各個擊破」三星的超強戰鬥力。
陳玉勳：總統簽服貿不講 肛門長息肉卻告訴全世界
http://www.ettoday.net/news/20130623/229093.htm
影劇中心／綜合報導
兩岸服務貿易協議（簡稱服貿協議）在21日簽署，不過多數台灣產業都表示事前不知情，因此令他們相當恐慌；曾執導《熱帶魚》、《愛情來了》、《總舖師》等片的導演陳玉勳也忍不住在臉書開罵，批評22日進行健檢的總統馬英九讓大家知道肛門口附近長了2顆息肉，卻未告知簽訂了服貿協議（如下圖，翻攝自陳玉勳臉書）。
簽署服貿協議後，有人諷刺，食、衣、住、行都被大陸給包了，且之後甚至將開放陸資來台設醫院，台大醫院創傷醫學部主任柯文哲就提醒，陸資醫院來台並沒有優勢，但假如大陸醫師要來，那可就要擔心了。
除此之外，還有部分產業界人士與立委批評，簽服貿協議前，全台民眾、行政部會及國會都不知情，馬英九此作為已嚴重地違反民主程式。
剛好就在22日上午，馬英九前往臺北市萬芳醫院進行年度健檢，院方並在下午召開記者會說明，提及馬肛門口10公分和25公分處長出兩顆息肉，院方初判為良性，切片結果約3、4天後才會出爐。
陳玉勳隨後於23日淩晨0時多於臉書表示，「為什麼總統簽訂兩岸服務貿易協議不告訴老百姓和立法院，肛門口長兩顆息肉卻要告訴全世界？」有網友笑說，馬英九可能是想模糊焦點；也有人分析，對馬來說，簽服貿協議是死別人，長息肉卻是攸關其自身安危，當然比較重要。
你僱用這款的管家 你還不生氣嗎？
Re: 馬公佈他的肛門長息肉,卻不願公佈兩案服貿協議內容! 台灣人民,你生氣嗎?
由 Calvin Chen 發表於 2013-06-24 11:40
我們都太高估了689萬的智商了～～
這些人現在還在心疼馬的菊花長息肉，服貿協議內容是什麼鬼東西關我屁事！
反正689裡面很多都是軍公教，服貿協議關我屁事。
這就是目前鬼島上的子民的反應！
姓金的，為什麼馬的菊花長息肉要不要出來說明一下啊！
煮綠竹筍小秘方
記者王忠明、蘇健忠╱攝影
【記者趙敏夙╱報導】
很多主婦總覺得，餐廳師傅煮的綠竹筍，就是比自己煮的好吃，其實，江湖一點訣，不是餐廳師傅厲害，而是有小秘方。
品味鮮筍，最怕吃到苦味，咬生。煮得過熟的筍，不夠甜脆，也吃不過癮。兄弟飯店主廚呂學鎮特別提供一道煮筍竅門，就是在煮筍的水裡加一點生米，或是把洗米水倒一點進去，「煮出來的筍就是甜的！」呂師傅說，早期煮筍會添加米糠，因為米糠或生米上有一層酵素，會去掉筍的苦味，同時帶出它的甜味來，很多台菜餐廳的沙拉筍，都是這樣煮綠竹筍。煮筍的火候也要注意，一支10 -12兩的綠竹筍，約煮水四十分鐘，煮熟之後，馬上泡 入冷水中冰鎮，口感才會爽脆。
春天酒店主廚林健龍，則提供忙碌的職業婦女，另外一套快速烹筍之道，他表示，可以善用電鍋「蒸筍」。直接將綠竹筍連殼放入電鍋。4-5支筍，外鍋約放兩杯水，用蒸的方法，就不怕煮過頭，筍汁流失，再自然風乾，放涼。
「紐約時報」報導，在距離上海三小時車程的浙江莫干山，基多將經營了九年的咖啡館和小旅店的傢俬搬走，他說：「我不會再回來，我曾經熱衷的中國夢已經破碎。」基多去年暑假在英國「Prospect」雜誌撰寫「你永遠成不了中國人(You'll never be Chinese)」一文，透露今年會與廣東妻子，帶著兩個分別為八歲和十歲的子女回英國。他哀嘆自己的「中國夢」已醒，因為中國人「見錢眼開」，只追求物質財富，政府只擔心人民是不是控制在其股掌之上。基多也無法容忍子女在一個充滿考試壓力、虛假歷史宣傳的教學環境下成長。
他透露離開中國的意向後，浙江地方政府深怕他的文章會打擊外國投資，在他前往美國期間不斷騷擾他的妻子，甚至在他一周後回家時仍質問他的意圖，結果讓他對中國更加失望。
前往中國經商16年，基多曾成功創辦「That's Shanghai」系列英語雜誌。但2004年，他的雜誌王國被當局查封，失去價值幾百萬美元的雜誌商標，只好舉家退隱浙江莫干山，開咖啡店和小旅館。雖然只是小生意，他每三年也得為更新經營許可牌照和租約而提心吊膽，不管他付出多少努力，也活在一個費錢、費時、勞神、不穩定的投資環境中。
今年夏天，基多將會回到英國老家寧靜的郊區安居，打算為當地公司開發市場，並翻譯中文書。他表示，大批於2008年奧運期間到中國的外國商人，都因無法忍受空氣污染、食物和食水安全問題而撤走，「中國並非一個長遠發展事業和定居之地」。
連賣台都沒出息
跑到中國投共賣台的馬統特使吳伯雄，在北京向共酋習近平喊出「增加民族認同，祖先無從選擇」，並不新鮮。但赤裸裸的拿祖先當投靠的賣身契，除了令人齒冷之外，更看到國共兩黨已沒有招數了；吳伯雄玩的是一個假選擇，而且是惡名昭著的「霍布森的選擇」（Hobson's choice）。
這個術語出於英國劍橋的霍布森氏（一五四四—一六三一年）。他是馬場主，販馬為生，他在馬圈養了很多馬，但買馬的只能在馬圈門口那些瘦馬、癩馬、駑馬中去挑選。所以「霍布森選擇效應」指的是小選擇、假選擇，沒有意義的選擇。當然，這個術語還廣泛的運用在不同領域中，但不離負面選擇的各種指涉。
把霍布森選擇效應放在中國共產黨與中國國民黨狼狽為奸的脈絡來審視，卻有更深刻的衍生意涵。國共兩黨、習近平與吳伯雄，一個說「堅持從中華民族整體利益的高度把握兩岸關係大局」，一個則附庸的高喊「祖宗無從選擇」；所謂「高度」云云，就是霍布森馬圈之門，所謂「祖宗」云云，就是被驅趕到門口的劣馬，所有的自由、民主、人權、法治等是出不了門口的。
從文明高度來看，國共兩黨的謀台日亟，可憐，原來什麼價值都搬不上檯面，只剩下「民族」這塊封建招魂幡了；好像只有祖先的屍體或說屍骨不存的祖先，才成為兩黨唯一祭得出來的「尚饗」。從而知道兩黨統戰內涵的空虛與統戰手法的低下，真是狗嘴吐不出象牙。
的確，除了打虛假的祖宗牌之外，國共兩黨還有什麼能耐呢？六四之前，中共中央辦公室發布第九號檔〈關於當前意識形態領域情況的通報〉，向縣團級以上的幹部下達「七不講」。內容呢，就是不要談「普世價值、新聞自由、公民社會、公民權利、黨的歷史錯誤、權貴資產階級以及司法獨立」。在價值真空的中國，抬出「民族」的大旗不足異，可鄙的是，馬英九們要用祖先的臉去貼習近平們的屁股，真是子孫不肖呀！沒出息到這款。
（作者金恒煒為政治評論者http://wenichin.blogspot.tw/）
Children of Formosa：
吳伯雄以「祖先無從選擇」附和中國國家主席習近平的中華民族大義，以此訴求台灣人接受所謂的「一中」。這就好像兩個金光黨要把一個夜壺(尿壺)賣給台灣人，像夜壺這種老舊、落後、骯髒、不衛生的東西，台灣人幾十年前早就不用了。這群金光黨眼看著黔驢技窮，無法可騙，便跟台灣人說：「這個夜壺可是骨董哦！可是價值連城哦！」。
台灣人該學聰明些，如果要收集骨董，那該收集畢卡索的畫或是貝多芬樂譜的手稿或是達文西的作品，即使所付出的代價再高，也保證穩賺不賠。至於這個夜壺嘛！金光黨所說的，你相信它是骨董嗎？就算你不死心想賭賭看運氣，希望「真是」(?)骨董可以賺大錢，花個台幣五十塊跟他們買，就算是買樂透吧，沒中也無妨！但也不需要傾家蕩產去換這個夜壺吧？台灣人該寧可對不起幾百年前的祖先，當個「不孝子孫」，也不可以對不起後代子孫，被後代子孫臭罵而成為「不肖祖先」。
台灣人是要讓後代子孫尊敬與崇拜，還是要讓已經死了四百多年的祖先責怪？
金恆煒於自由時報之「自由評論」 - 「連賣台都沒出息」。恆煒兄不愧是老師！
吳伯雄選擇了吳三桂做祖先
林保華
吳伯雄代馬英九出征，舉行「習吳會」（說「吳習會」是自我膨脹，因為是去北京朝貢，盡臣子之禮而表現得戰戰兢兢）。他的主要表現應該由馬英九負責，因為行前是馬英九接見授權的。例如「一中架構」說，對今後兩岸關係發展的「七項主張」也是馬英九的觀點。當然，吳伯雄願意充當馬英九的喇叭，起碼表示他不反對馬英九的這些主張，或者他有不同意見，但是「君為臣綱」，不敢抗旨，這點他也要負責。 但是所謂「祖先不能選擇」的論調，雖然也是「馬英九主義」的一部分，但是吳伯雄似乎相當欣賞而大加發揮，以討好習近平，迎合共產黨「血濃於水」的統戰語言。
然而祖先真不能選擇嗎？「認賊作父」這個成語就是表達自己也可以選擇老爸。既然可以選擇老爸，為何不能選擇祖先？當然，要選擇老爸或祖先，最好選擇與自己同一個姓氏，比較順理成章，否則後人會問，怎麼祖先不同一個姓而難以解釋，總之，便於後代繼續認祖歸宗而已。
因此從中國的歷史人物裡去尋找，吳伯雄選擇的祖先，以「吳三桂」最為合適。不論吳伯雄去吹捧薄熙來，還是選擇共產黨慶祝佔領國民黨首都南京的日子去拜訪南京，再到「一國兩區」論，吳伯雄都充當「乖乖牌」扮演吳三桂歡迎滿清入關的角色。
如果說吳伯雄與吳三桂還有什麼區別的話，吳三桂還有一個「衝冠一怒為紅顏」的「男子漢」理由，吳伯雄則沒有「衝冠」，也無法「衝冠」。至於他說因為他是中國人，那麼請問，你是現在才是中國人嗎？為何馬英九做了總統你才去投降，不在蔣經國時代去投降，不在李登輝時代去投降？因此關鍵在你有沒有與馬英九進行利益交換，有沒有與中共進行利益交換？衝冠不了，卻膝蓋軟了。
有別於不是馬團隊的吳伯雄身為國民黨榮譽主席以「一中架構」到北京「迎王師」，身為馬團隊重要人物的行政院長江宜樺卻聲稱吳伯雄在北京說的話不代表政府的立場。可見江宜樺也認為吳伯雄說的話不妥。吳伯雄聲稱他的「一中架構」論符合中華民國憲法，那麼江宜樺的言論就違憲了？那麼馬英九為何不撤江宜樺的職務？
顯然，江宜樺這樣說，也是馬英九授權的。因為江宜樺還要參加選舉，不論是2014年的地方選舉，或者是2016年的總統選舉。馬英九為了自己與團隊的利益而施展「兩手」：要保護江宜樺，不能讓江宜樺成為吳三桂；同樣，馬英九利用吳伯雄，也是為了他自己的利益，那是為了討好習近平，短期目標就是要實現在APEC可以實現「習馬會」的目的，在歷史留名。為此，他要吳伯雄扮演被千人罵、萬人剮的角色，反正吳伯雄已經沒有未來，盡忠報馬，自鳴得意。從這點來看，我又有點可憐吳伯雄。
不過馬英九可以說，他有堅持「一中各表」，只是吳伯雄不敢在習近平面前說「中華民國」，而要會後對台灣記者把中華民國說給台灣人聽。這種「自慰」，糊弄台灣人，一直是滑頭的吳伯雄自以為得計的把戲，卻早被人看穿而不值一文。
吳伯雄雖然已經被馬英九「玩殘」而沒有什麼未來，可他的子孫還有未來，他們不會認吳三桂做祖先吧？但是根據儒家「父為子綱」的理論，他們也不會因此掀起家庭革命。與「君為臣綱」一樣，這都是國民黨長期宣揚儒家思想以便利自己統治的目的。
馬英九要徹底出賣中華民國（本質上就是出賣台灣），後面還有些戲要做，看哪些人還有幸被馬英九挑上，去充當歷史罪人。北京已經出手擴大戰果，全國政協主席俞正聲在海峽論壇「大派糖」（親中「明報」的說法），對象包括綠營人士，且看綠營如何選擇自己的祖先！
（作者為資深媒體評論員）
Andrew Hsu：
台灣古早有前者 [辜XX家] ，引日入台得寵，榮華富貴，跨越世紀，也跨越朝代，這家族也是壓倒陳水扁的最後一根稻草，真是傾國傾城，奇貨可居。
台灣後有來者多人，對中磕頭爭寵。 [連站] 破冰之旅，不可一世，自稱是純種的中國祖先胎生的 [純種中國人] 。每逢選舉，要選票回台南時，則自稱是正港的 [台南人] ，真是笑死人。他也曾青蜓點水，向中共祭出 [純種祖先牌] ，卻未能轟動一時，造成時勢。曾幾何時，如今長江後浪推前浪，[連站] 只能連年累月站在[中共] 冷板凳之前，五味雜陳，手冰腳軟，有氣無力，其結局如何，請靜待台灣史下回分解。最近，接著又有一批過氣綠營政客，也趴去北京成群列隊，醜現妖豔舞姿，譁眾取寵主子，猶如青樓怨婦，想得到恩客關愛的眼神一般。
依歷史觀角度，看今日台灣，我們不得不佩服台灣教育部，竭盡近七十載之工夫，百年樹人，教育成功，培養並造就出 [吳三桂] 或 [無脖熊] 之流學子，人才濟濟，猶如過江之鯽。這批 [台灣之鯽]，接踵成群，渡過黑水溝，游向台灣海峽對岸，淚流祭祖，認賊歸宗，期待後市看漲，謀利營私，場競爭激烈，不可言喻。可是，[阿共仔] 並非白疵智障，中共和他們交朋友的目的，最終目的就是要消滅他們。他們自已甘願自投羅網，成為餐宴中的佳餚 [送醋魚] ，他們連將來連自己到底是如何死? 他們自己恐怕也不知道?
可是，這些人可從未曾想到，後來有個者吳三桂後代 [無脖熊] ，卻青出於藍，他高舉著「祖先無從選擇」的旌旗蔽空，紅過半天邊，後來居上呀。真是幾家歡樂，幾家愁，人算不如天算，前者們，諸如 [連站] 或過氣的綠營政客之流，只好 [鄭LP] 死，暗地裡只能幹譙[無脖熊] 無賴呀!
目前，台灣社會不缺[吳三桂] 或 [無脖熊] 的人材。台灣最奇缺的人才，應該是諸如 [莫那 · 魯達歐] ，或 [李廣] 之流的人材莫屬。他們均是能抵擋外族入侵的領袖人物。我們應該積極刊登 [尋人啟事] ，廣徵並全力支持此等人材吧!這事台灣急需的千秋萬世 [人材] ，也是台灣人自救之道的重要一環。
台灣國家？台灣國民？台灣民族？
當人家說你是中華民族，只說中華民族是胡扯並不夠，只說我不是中華民族也不夠，一定要針鋒相對說出我是台灣民族（而不是說台灣國家或台灣國民)，才能立於不敗之地，去打贏思想戰爭.
其實台灣民族和中華民族（更精確的說，中國漢族）有朝一日也是可以融合，民進黨頭人實在不必太緊張. 我們只是反對強制融合. 順從民意的自然融合，誰會反對?
又講台灣民族選票就會跑掉嗎？這是表達論述的技巧問題.說理清楚不但可以爭取到選票, 而且可以去除台灣人的大漢封建思想.
中華民族，炎黃子孫? 台灣民族，夏娃子孫！
吳伯雄說台灣、中國同屬中華民族，都是炎黃子孫。他又說袓先無從選擇。
台灣和中國在血緣、歷史、文化上有重疊，但是絕對不同。單就血緣來講，大部分的台灣人都流有原住民的血液。且不説炎黃是否真實人物，原住民 - 應該被尊重的少數族群 - 在一萬年前就已來到台灣，怎麼會是炎黃子孫？所有人類都是在科學上已被證明存在的非洲夏娃的子孫！
民族是已經融合的政治、經濟、文化命運共同體，血緣不是要素。黒白黃混居的美利堅民族是一個最明顯的例子。我們是台灣民族，不是中華民族。中華民族不但不包括台灣人，也不包括和台灣人一樣，與中國漢人分地居住、並反對被中國漢人強制融合的圖博人（西藏人）和維吾爾人（新疆人）。如果要以血緣做為決定是否同一民族的要素，不但圖博人、維吾爾人和中國漢人不是同一民族，廣東人和山東人也不是同一民族 - 廣東人在血緣上近於越南人而遠於山東人！
祖先有善有惡。我們的確不能選擇祖先，但是我們可以選擇好的價值，摒棄壞的價值。我們可以選擇做好國好民，我們可以選擇民主、法治的生活方式。順便一提，謝長廷去年到中國祭拜他所知有限的祖先，只會強化落後的血緣論，對台灣公民社會的發展有害無益。
又吳伯雄這次選端午節到北京朝拜，說端午節是中華民族共同的重要民俗節日。難道同樣慶祝端午節的韓國也屬於中華民族不成？
Dear Sir：
｢民族｣這兩字，中文圈對它的解讀是有問題的，｢民族｣的原意是｢nation｣，亦即國家、國民，並沒有血緣或｢族｣的觀念在內，此名詞出於法國大革命，打倒封建體系後，原本每個人是領主的領民，突然間沒有貴族了，那麼是什麼人? 於是借用nation這個字，創造出一個新的名詞，說人人平等下，都是法國的｢國民｣，而以國民為基礎，非封建架構的國家，則稱為｢國民國家｣(｢民族國家｣)，所謂｢民族主義｣其實應譯為｢國家主義｣，本與血統無關，後來演變為｢一國一族｣的狹隘種族民族主義，才跟血統扯上關係。
當初梁啟超自日本引進這個名詞時，不查而直接援引日文漢字｢民族｣，日文本為國民群體之意，但進到中文以後，被理解為｢族｣的意思，於是中文圈一開始就誤以為民族是狹隘的種族民族主義，造成孫文提出中華民族這種笑話。有趣的是，孫文同時又知道nation，他稱之為哪遜，從這邊就知道當時對西方觀念的理解很混亂。
我認為李登輝先生的主張最睿智，李登輝先生回應吳伯雄說：｢台灣是移民國家｣，一如美國，美國就是個標準的移民國家，美國有大美國主義，美國國家主義，但沒有所謂｢美國民族｣。我以為｢台灣人｣應該是認同台灣的就是台灣人，不管血緣來自哪裡，甚至美國人若認同台灣也可以是台灣人，有容乃大，另一方面，好不容易打破愚蠢錯誤的中國民族主張，卻要仿效中國去建立一個一國一族論述的台灣民族，豈非自相矛盾，應該用更先進的理論去取代中國的19世紀民族觀，才能收事半功倍之效。
因此，我以為｢民族｣這個容易引起誤解的名詞，應正名回nation的原義，即並非發展｢台灣民族｣，而是發展｢台灣國家｣或｢台灣國民｣認同較佳。
「祖先崇拜症」合理化了中國人的保守心態
Wednesday, June 19, 2013, 3:32 PM
前幾年，牛津大學名譽博士福達多（Peter Furtado）編著了一本《國家的歷史：認同的打造》，書中的美國那一章是由美國史專家維琴尼亞大學的傑佛遜講座歐努夫（Peter Onuf）所寫。
歐努夫教授指出，美國開國元勛那一代，從建國起就非常明理的洞察到，不能以過去的事當成這個新國家的認同基礎，因此美國的開國元勛那一代，遂以國家的進步和人民的幸福當做認同的標準，美國的這種國家認同，可以用一九一六年汽車大王福特的那句名言作為指標，他說：「所謂歷史，不過是一堆廢話：我們活於現在，唯一有意義的歷史乃是我們現在正在寫的歷史！」
因此，歐努夫教授說道，美國開國以來，即形成了一種獨特的國家精神，它不重視已死的祖先們所留下的歷史包袱，只重視現在的人替後代所寫的歷史。這種國家精神遂養成了美國向前看的文化及政治習慣，這也是美國不會向後看、得以一直向前行的關鍵。在國家的進步上，美國是個沒有祖先的國度，美國不願被已經死去的人牽著鼻子走下去！
而中國人則是和美國完全相反的國家。中國人歷史久遠，已死的人遠遠多過現在存活的人。他們雖然已死了千百年，但卻音容宛在的支配著現在。早期的台灣人類學大師、中研院院士許烺光先生曾用英文寫了一本《在祖先的陰影下》，他在該書裡指出，中國人有一種獨特的「祖先崇拜症」，它合理化了中國人的保守心態，個人的不長進、社會的不進步，都可以在「祖先崇拜症」裡找到基因的源頭。今天的台灣雖然號稱民主，但專制的帝王政治遺緒仍然頑強的存在著，這都是「祖先崇拜症」所賜。
因此，每個人當然不能選擇他的祖先，但卻絕對不許可讓已經死了好久的人去決定我們的未來，企圖用祖先之名來剝奪現在人的選擇，那已是「祖先崇拜症」升級到了「祖先暴政」！當搞政治的人意圖用「祖先牌」來合理化他的懦弱無能，相信他的祖先也一定在地下覺得羞愧萬分。
無論個人或群體，當然都各有祖先，但已死的祖先和現在人的追求幸福，乃是完全無關的兩回事，絕對不容混為一談。祖先已死，後人替他們立個牌位，建個祠堂，以示祖先血統的傳承，對祖先的地位做到這樣的程度，就已是祖先角色的極限，至於後代的人，則有權追求後代人自己的幸福、他們自己的認同。而一個有能力的政治人物，就應該在最大範圍內，為後代人的自由選擇提供更多機會；政治人物應該效忠的是現在和未來，而不能只是效忠那些早已死了好久的祖先。只會打祖先牌的政客，所暴露出來的只不過是對現在和未來的無能塞責而已，對這種「祖先崇拜症」的患者，他們其實已經雖生猶死，自己已成祖先！
最近，《時報出版》公司將出版一本李光耀言論集，李光耀是我最敬仰的跨世紀領袖人物。他以超乎常人的能力和毅力，將蕞爾小國新加坡治理成了亞太的模範國；而更傑出的，乃是他深體以華人作為認同的基礎，已不符現代新加坡這個多種族多文化國家的需要，因此新加坡遂一步步重塑它的國家新認同，以國家的進步傑出當成新的認同目標，而不是以華人認同作為認同目標，甚至連華人的華語也可以放棄，改成以英語作為官方語言。以國家的現在和未來當作認同及努力的目標，而不以祖先和歷史為認同的目標，新加坡重塑認同的過程，和當年的美國相同。一個國家本來就應以現在和未來人民的福祉為它的目標，不容許被已死的祖先繼續控制，用死人控制活人及後代子孫的幸福，那已是祖先暴政和祖先的罪惡了！
因此，台灣統治者大打「祖先牌」，實在令人慨歎。這真是沒有出息到了極致。因此文末我還是要重申福特當年的那句話：「所謂歷史，不過是一堆廢話：我們活於現在，唯一有意義的歷史乃是我們現在正在寫的歷史！」祖先已死，就讓他們永遠死了吧！
（作者南方朔為文化評論者）
大聲喊出「台灣民族」
中國併吞派及其幫辦最喜歡拿「種族血緣」來混淆台灣人的認同，並誤導國際社會對台灣的認知，吳伯雄的「祖宗不能選擇」就是一個例子。這些國民黨大佬聲稱是「孫中山信徒」，卻完全漠視孫文在「民族主義」開宗明義就指出：「構成民族最根本者是在於精神層面的主觀認同」，「以種族血緣為出發點的民族主義是狹義的民族主義」。
台灣人在「精神層面的主觀認同」是什麼？根據2009年研考會所做的民調，有61% 民眾自認是「台灣人，不是中國人」，只有11%自認是「中國人」。今年三月批踢踢實業坊所舉辦「我是台灣人 還是中國人」投票，更有近九成鄉民表示「我是台灣人 ，不是中國人」。這份民調足以代表台灣年輕族群的看法。
中國人對「中國人」定義一向非常清楚，就是「中華民族」。台灣人既有不同於「中國人」的族群認同，相對於「中華民族」，「台灣人」當然就是「台灣民族」。因此，台灣人除了表示「我是台灣人 ，不是中國人」之外，更應大聲喊出「我們是台灣民族，不是中華民族」，才能確實顯示出整體的族群意識，切實擺脫「中華民族」論者以「種族血緣」對台灣認同的糾葛。
民族是歷史的產物，血緣只是客觀因素。李登輝前總統指出「台灣是移民的國家」，但經過歷史的造作，「移民」們早已從生存競爭中體驗出和解共 生的必然，並從一次次為「共生」而聯手反抗壓迫，齊力抵抗侵略的過程中，經驗到休棄與共的集體命運，因而蘊育出相同社會價值觀的台灣民族意識。我期待綠營 政治領袖們能基於歷史事實，直接了當的喊出「台灣民族」，一則教育民眾，同時也對「炎黃子孫」，「種族血緣」等是是非非的論調做一簡潔有力的回應。
六個小故事都有其大道理
※一、一位母親問她五歲的孩子："如果媽媽和你一起出去玩，我們渴了，又沒帶水，而你的小書包恰巧有兩個蘋果，你會怎麽做呢?"孩子歪著腦袋想了一會兒，說："我會把兩個蘋果都咬一口。＂
可想而知，那位母親有多麽的失望。她本想像別的父母一樣，對孩子訓斥一番，然後再教孩子怎樣做，可就在話即將說出口那一刻，她忽然改變了主意。母親摸摸孩子的小臉，溫柔地問："能告訴媽媽，你為什麼要這樣做嗎？＂
孩子眨眨眼睛，一臉童真："因為…因為我想把最甜的一個給媽媽！＂
霎時，母親的眼裡充滿了淚花……！
【學會傾聽是一種能力】！
即使最愛的家人之間、都會有誤解，說明溝通、解釋可以讓愛傳達的清楚明白。愛一直都在，可說不出來，看不明白，而溝通、傾聽、等待、耐心讓愛展露真實的面貌。給愛一個機會，從更多溝通開始。
會聽，是禮貌；懂聽，是素質；善聽，是福音。給予一個機會，你才有機會得到驚喜。
※二、父親在洗車, 孩子拿起小石頭在車門上劃起來。父親見此大怒，拿起扳手就打了下去，後來孩子被送到醫院，証實手指骨折。面對父親, 孩子輕聲說道："爸爸, 手指會好的，不要擔心了。＂父親內心無比自責。一怒之下，衝回去要把自己的汽車給砸了，他看見孩子劃的痕跡：爸爸，我愛你！
【有些事是否在看清楚、想明白之後再做決定更好呢？】
※三、草原上有對獅子母子。小獅子問母獅子："媽，幸福在哪裡？"母獅子說："幸福就在你的尾巴上。"於是小獅子不斷追著尾巴跑，但始終咬不到。母獅子笑道："傻瓜！幸福不是這樣得到的！只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你！"。
【刻意的追尋，不如勇敢的往前走，幸福又有多遠呢？】
※四、有一個盲了的女孩，她一無所有，只剩下她男朋友，男朋友問她："如果你眼睛好了，能和我結婚嗎？"
女孩答應了。很快，女孩可以移植新視角膜，也很快回復視力，但她發現她男朋友也是盲的。男朋友向她求婚，女孩拒絕了，最後男孩只說了一句話:"take Care of my eyes."【 照顧好我的眼睛 】
※五、他向她求婚時，只說了三個字：相信我；她為他生下第一個女兒的時候，他對她說：辛苦了；女兒出嫁那天，他摟著她的肩說：還有我；他收到她病危的那天，重覆、的對她說：我在這；她要走的那一刻，他親吻她的額頭輕聲說說：你等我。這一生，他沒有對她說過一次"我愛你"，但愛，從未離開過。
【這個世界有不會表白的人，但誰說他們一定缺少愛】
※六、兒子養不起年邁的母親，決定把她背到山上丟掉。傍晚，兒子說要背母親上山走走，母親吃力地爬上他的背上。
他一路都在想：爬高點、走遠點再丟下才不會走回來。當看到母親在他背上偷偷往路上灑豆子，他很生氣地問："你灑豆子幹什麽？"母親和藹地說："傻孩子，我怕你等會兒一個人下山會迷路。"
【父母的愛伴隨著你一生，哪怕他們已經年邁】
拜讀完以後我感觸良多，轉來、跟朋友們共用。故事也許不只是故事，內中蘊含著大道理，只要我們善於感悟，就一定會受益無窮的。無論是我們做了父母的還是沒有做父母的孩子都要好好做自己的良知。
擦錯鈣白補了！防曬係數逾30 勤擦上身恐提早罹骨鬆
怕曬成「黑美人」，台灣女性勤擦防曬，當心更快骨鬆！國內醫師警告，防曬產品的防曬係數只要達到SPF30，就會幾乎阻止人體合成維生素D，一旦缺乏維生素D促進鈣質吸收，即使天天喝牛奶、啃小魚乾，鈣都白補了，骨鬆仍會上身。
怕曬的媽媽級部落客「五餅二酒」，為了美白，無所不用其極，不但冬天才會在白天出門買菜，夏天天天穿長袖，出門臉上先擦厚厚一層的高防曬係數保養品，今年50的她，怕骨質疏鬆，還天天補充鈣，沒想到一檢查卻意外發現已經是骨質疏鬆症的高危險群。
防曬不能太徹底！千禧之愛健康基金會董事長、台大醫院老年醫學部主任詹鼎正提醒，千萬不能全身「密不透光」，臉部防曬無妨，但手臂、大腿則應多曬曬太陽，每天至少10分鐘，才能讓體內不活性的維生素D可以被轉化利用，促進鈣質吸收。
國內去年防曬市場約有7億6千萬商機，卻讓防曬產品變成骨鬆幫兇，醫師指出，防曬係數只要達SPF8就會阻止人體90%的維生素D製造，若防曬係數達SPF30，更幾乎會完全阻止人體製造維生素D。
尤其，根據衛生署國民健康局「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，全台7成以上女性都缺乏維生素D，又以19歲以上、44歲以下最為嚴重，缺乏維生素D比率高達75%，大大提高更年期後的骨鬆風險。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示，骨鬆沒有明顯症狀，經常被忽略，老年人往往骨折就醫時，才驚覺早已罹患骨質疏鬆症，且骨鬆造成的髖部骨折死亡率達15%，相當於乳癌末期。
詹鼎正強調，若缺乏維生素D，天天補鈣也無法達到預期效果，而維生素D可促進人體吸收鈣質、調節副甲狀腺素濃度以減少骨質流失，也確保骨骼進行正常更新與礦質化，增加骨密度，此外，維生素D也可促進肌肉組織發育，改善肌力並減少20%跌倒和骨折的風險。
癌症末期無藥醫？婦乳癌末期靠超然意志力戰贏癌症
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）乳癌儼然成為危害女性健康的兇手之一，連國際影星裘莉也要不惜切乳防癌，就是深怕乳癌找上身來，而毀了一生。但是，桃園卻有一名婦人去年不幸罹患乳癌，發現時已是末期，當家人都準備為她籌備喪事時，沒想到這名婦人憑著她超然意志力靠著清淡飲食、樂觀心態配合治療，竟讓癌細胞漸漸消失，目前狀況良好，每個人都感到不可置信。
婦人不甘心子女還小 抱憾求生存
這名婦人，到醫院檢查時，已被告知是乳癌第四期，且估計只剩一個月的壽命，但是，婦人因為子女還小，讓她非常不甘心，而在家人已經有心理準備為她籌畫喪事時，醫生不放棄任何一絲機會，先維持她體內器官的正常運作，並告訴婦人飲食清淡、要有信心。
抗癌逆轉勝 多活超過一年
而婦人就靠著飲食和堅強意志力、樂觀心態，配合緩和的化學藥物治療，沒想到讓這名婦人的癌細胞腫瘤逐漸消失，目前病情控制良好，也讓婦人多活了整整一年。
因此，治療她的醫師也提醒，癌症當然越早發現越早治療就容易治癒，但是，並不代表晚期之後所發現的癌症，就一定無藥可救；靠著堅強的意志，親朋好友的加油鼓勵，並配合治療，要讓癌症末期治癒，也不是不可能！
真的不忍心告訴你
「真的不忍心告訴你，這個世界只是一個夢。你一輩子執著的子女，只是你的一個緣。你一輩子放不下的家庭，只是你生命裡的一個驛站。
你所追逐的感情和名利只是一個自我意識的幻影。夢醒時分，空空如也。滿世界都是你的，整個世界又都是空的。」夢醒了就會殘酷地面對六道輪回，沒有幾人能當下承擔和相信，寧願選擇繼續在夢裡迷茫。
這個世界只是一個夢，你會相信嗎？也許年老的人或者面臨死亡那一刻的人才會相信。
很不忍心告訴你，這個世界只是一個夢；很不忍心告訴你，這個世界不真實；很不忍心告訴你，這個人生很無常；很不忍心告訴你，這個家庭是因緣暫聚。
當你一生默默無聞、幾十年如一日、無怨無悔地為整個家庭付出的時候，為了兒女操碎心的時候，為了不孝子氣得神經衰弱、日夜失眠的時候。我很想告訴你，這個世界是假的，不必太執著。可是你不相信，你的認識範圍也達不到使你相信和解脫煩惱的程度。所以，我不說了，也不勸你了，在岸邊看著你在苦海裡掙扎和沉浮。也許，在你心裡認為我很無情，其實你所有的痛苦，我都有感受，只是無能為力，只有選擇默然觀看的態度。
我想大多數人都沒有福報聽聞到真正佛法，也沒有智慧領悟到空性，就在這個不真實的世界裡演繹她們的一生，喜怒哀樂、生離死別、愛恨情仇，我何必去多言呢。她有她的執著，她有她的認識，她有她的夢想和追求，她有她的世界和幸福的概念。
如果，有一天你知道自己快要死了，此時回頭再看這一生，感悟是什麼？或許，這次你真的相信佛說的"一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。"人生就像一場電影，有跌宕起伏，有風平浪靜，有陽光燦爛，有暴風驟雨......而讓我們的心也生起了愛恨喜怒，隨境而生，隨境而滅。最後傻傻地發現，我們當了一輩子的演員，隨劇情而表演，從來沒有做過真正的我。
如果，這一刻你終於明白了什麼才是真正的我，那麼你還會那麼執著？一定要自己的孩子考得最好、學得最好；一定要自己幹得最好、業績要最棒；一定要自己住得比人高檔、穿得比人漂亮、吃得比人豐富、出行也比人奢侈；別人傷了你，一定要以牙還牙.....終於明白那些都不是最重要的，執著它們一生，它們就這麼折磨你一生，你一生的追求不外如是，什麼也帶不走，卻累了苦了自己一輩子。甚至你最愛的人，你也不能帶著他們走。
唯有隨緣，"應如是生清淨心，不應住色生心，不應住聲香味觸法生心，應無所住而生其心。" 今天愛你疼你恨你傷你怨你折磨你的人和境，該來的讓它們來，該去的就讓它們去。不去執著、不去牽掛，心靜下來，你才知道你還是你，你沒有被它們牽著走，做一個真正的你。
郝明義：馬政府傲慢忽視產業需求
〔記者李欣芳、林詩萍／臺北報導〕馬政府執意與中國簽署服務貿易協議，民進黨主席蘇貞昌昨天強調，負責規劃協議的政務委員薛琦稱服貿協議要先簽署，等到後續檢討時再來改進，「這還得了！」他批評馬政府違背民主程序，要求應由國會進行實質審查。（「這還得了！」批的好，但是，為何後面是加一句:馬政府違背民主程序，要求應由國會進行實質審查?這種荒謬，幾無專業經貿知識的<與中國簽署服務貿易協議版本>，在野黨蘇主席還要國會接受這種幾乎是80%有嚴重問題的版本？政務委員薛琦不懂如何跟中國談判？蘇主席也跟著不懂如何跟中國談判？中小企業主郝明義國策顧問比政務委員.蘇主席還懂經濟，還懂中國的經貿談判技術與手段？）
蘇批馬政府違背民主程序
蘇貞昌昨與國策顧問、大塊文化董事長郝明義、遠流文化董事長王榮文會面，郝明義繼前天公開批馬愚昧無能後，昨上午發表給馬總統的第二封公開信，信中砲轟薛琦對出版業和印刷業，可說是完全不瞭解（這位台大經濟系教授，從扁政府時代就幹經建會主委的薛先生，真的是不懂出版業和印刷業，他甚至對台灣的總體經濟政策該如何，他都不全懂，不信的話，請哪個單位安排一場經濟政策公開辯論會，在台大蘇格拉底聽，在台大教授學生面前，由高為邦理事長V.S.薛琦政務委員，一對一公開辯論）。郝明義說，總統府秘書長楊進添前天傍晚奉總統之命打電話給他，說明負責規劃這次兩岸服務貿易協議的是薛琦，後來他和薛琦通了很長時間的電話，透過薛琦他看到政府的決策和作為是：「太過輕忽兩岸事務的敏感、黑箱作業卻自以為是、對大陸的無知與愚癡、傲慢地忽視產業需求、對台灣本土中小企業欠缺憐憫。」（我前面的說法由郝明義董事長證實）
郝明義在信中透露，他問薛琦，有沒有針對印刷業開公聽會？對方說沒有，但薛琦相信印刷業者「會很高興」（很可笑吧？）。
郝明義說，馬二○○八年當選總統時，他希望政府在兩岸政策上有積極作法，盼馬能引領台灣打出突圍戰（可惜，郝明義沒有瞭解高為邦從2005年開始推動的外勞政策鬆綁，產業鮭魚返鄉.留住產業政策），但政府在兩岸政策上呈現種種混亂與不當的決策與作為。
蘇貞昌表示，要簽服務貿易協議，不僅相關產業事先不知情，人民不知，在野黨不知，大家都不知道，他一定會帶領民進黨在兩岸政策的制定上積極參與，縝密監督，也希望馬政府讓民進黨有參與的機會，在野黨不是為反對而反對，其實是幫忙政府，政府扮白臉，民進黨則扮黑臉，但馬政府不讓在野黨參與，還黑箱作業！（ROC台灣是民主.自由.法治國家，台灣不是中國.北韓，馬政府要簽服務貿易協議，相關產業事先不知情，人民不知，大家都不知道，在野黨也不知，有沒有搞錯，最大的在野黨，還幹過閣揆的蘇主席可以不知道？）
張家祝稱出版業不會開放
經濟部長張家祝昨再度出面釋疑，強調「出版業不會開放」，不僅中國無法來台投資出版業，台灣出版業者也無法登陸。不過，相關業者卻質疑，印刷業部分，台灣因無出版法限制，中國可來台投資印刷、印製書籍等，但台灣印刷業者赴中國卻只能投資排版、設計等「印前作業」，開放程度相當不對等。（可見，這位幹過中鋼董事長的經濟部長也是不懂國家總體經濟政策，不懂中國國際談判的厲害）
不可不知！量血壓4大NG行為
量血壓是很便利的自我健康管理方式，不過若量測的方法錯誤，可能誤判自己的血壓狀況，醫師提醒，不論是居家或在公共場所量血壓，要避免下列NG行為。若血壓超過警戒值，建議應尋求醫師診治，判斷調整生活習慣即可或已經需要用藥；若是已經在服藥的高血壓患者，必須與醫師討論，視情況加藥來達到控制目標。
不論是居家或在公共場所量血壓，要避免4大NG行為，比如不可翹腳或連續量很多次。（攝影／黃志文）台灣高血壓學會理事長陳文鍾表示，高血壓具有容易診斷、可治療且治療效果佳的特點，不過臨床上很多民眾不關心自己的血壓狀況，可能錯失早期控制的時機，而且就算曾經量血壓，也可能因為量測方式錯誤，導致得到不正確的血壓值。
NG行為一：兩手量血壓，以數值較低的那手為主
陳文鍾醫師說明，這輩子第一次量血壓時應該兩手都量，之後要以高的那手為準。但如果兩手血壓差異大於20毫米汞柱，表示有問題，這時應該看醫師，可能有血管不通或心臟病變的問題。
NG行為二：翹腳量血壓
量血壓時應該以舒適的姿勢，坐在有靠背的椅子上，並且將雙腳平放，如果翹腳，會增加血液循環負荷，測得的血壓會升高。
NG行為三：血壓可連續量很多次
有些人量血壓後，認為數值跟過去相差太多，為求謹慎可再量一次，中間至少要間隔1分鐘；若馬上量第二次，第二次的數值一定會偏低。
此外，高血壓的定義是在幾次場合都量到血壓升高、或已經有器官病變，因此若量血壓的結果不佳，之後一周內應持續密集量血壓來觀察，而不是同一個時間內一直量。
NG行為四：穿外套量血壓
現在的血壓計有量手腕或手肘，測量前務必要脫掉外套或厚的衣服，否則壓迫血管的壓力會被外套吸收掉，因此最好是捲起衣服，或頂多隔著薄襯衫等比較貼身的衣服。
家中量血壓 警戒標準要提高
陳文鍾醫師提醒，如果過去沒有高血壓的病史，卻發現血壓值達到160/100毫米汞柱，這時應該立刻就醫；要注意的是，因為一般人在家中量血壓時會比在外面放鬆，因此這項警戒值在家裡要再降低5毫米汞柱，也就是說，在家量到155/95毫米汞柱時，就該就醫。
若是已經在用藥的高血壓患者，血壓值卻依然超過140/90毫米汞柱，陳文鍾醫師表示，這反應目前的用藥無法順利達到控制的目標，應該與醫師討論加藥，唯有控制好高血壓，才不會進一步傷心害腎。
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偉大的母愛！永遠的愛！
18歲那年，他因為行兇傷人，被判了6年。從他入獄那天起，就沒人來看過他。母親守寡，含辛茹苦地養大他，想不到他剛剛高中畢業，就發生這樣的事情，讓母親傷透了心。他理解母親，母親有理由恨他。
入獄那年冬天，他收到了一件毛線衣，毛線衣的下角繡著一朵梅花，梅花上別著窄窄的紙條：好好改造，媽指望著你養老呢。這張紙條，讓一向堅強的他淚流滿面。這是母親親手織的毛線衣，一針一線，都是那麼熟悉。母親曾對他說，一個人要像寒冬的臘梅，越是困苦，越要開出嬌豔的花朵來。以後的四年裡，母親仍舊沒來看過他，但每年冬天，她都寄來毛線衣，還有那張紙條。為了早一天出去，他努力改造，爭取減刑。果然，就在第五個年頭，他被提前釋放了。
背著一個簡單的包裹，裡面是他所有的財物———五件毛線衣，他回到了家。家門掛著大鎖，大鎖已經生銹了。屋頂，也長出了一尺高的茅草。他感到疑惑，母親去哪兒了？轉身找到鄰居，鄰居詫異地看著他，問他不是還有一年才回來嗎？他搖頭，問："我媽呢？"鄰居低下頭，說她走了。他的頭上像響起一個炸雷，不可能！母親才四十多歲，怎麼會走了？冬天他還收到了她的毛線衣，看到了她留下的紙條。
鄰居搖頭，帶他到祖墳。一個新堆出的土丘出現在他的眼前。他紅著眼，腦子裡一片空白。半晌，他問媽媽是怎麼走的？鄰居說因為他行兇傷人，母親借了債替傷者治療。他進監獄後，母親便搬到離家兩百多裡的爆竹廠做工，常年不回來。那幾件毛線衣，母親怕他擔心，總是托人帶回家，由鄰居轉寄。就在去年春節，工廠加班加點生產爆竹，不慎失火。整個工廠爆炸，裡面有十幾個做工的外地人，還有來幫忙的老闆全家人，都死了。其中，就有他的母親。鄰居說著，歎了口氣，說自己家裡還有一件毛線衣呢，預備今年冬天給他寄出去。
在母親的墳前，他捶胸頓足，痛哭不已。全都怪他，是他害死了母親，他真是個不孝子！他真該下地獄！第二天，他把老屋賣掉，背著裝了六件毛線衣的包裹遠走他鄉，到外地闖蕩。 時間過得很快，一晃四年過去了。他在城市立足，開一家小飯館，不久，娶了一個樸實的女孩做妻子。
小飯館的生意很好，因為物美價廉，因為他的謙和和妻子的熱情。每天早晨，三四點鐘他就早早起來去採購，直到天亮才把所需要的蔬菜、鮮肉拉回家。沒有雇人手，兩個人忙得像陀螺。常常，因為缺乏睡眠，他的眼睛紅紅的。不久，一個推著三輪車的老人來到他門前。她駝背，走路一跛一跛的，用手比劃著，想為他提供蔬菜和鮮肉，絕對新鮮，價格還便宜。老人是個啞巴，臉上滿是灰塵，額角和眼邊的幾塊疤痕讓她看上去面目醜陋。妻子不同意，老人的樣子，看上去實在不舒服。可他卻不顧妻子的反對，答應下來。不知怎的，眼前的老人讓他突然想起了母親。
老人很講信用，每次應他要求運來的蔬菜果然都是新鮮的。於是，每天早晨六點鐘，滿滿一三輪車的菜準時送到他的飯館門前。他偶爾也請老人吃碗面，老人吃得很慢，很享受的樣子。他心裡酸酸的，對老人說，她每天都可以在這兒吃碗面。老人笑了，一跛一跛地走過來。他看著她，不知怎的，又想起了母親，突然有一種想哭的衝動。
一晃，兩年又過去了，他的飯館成了酒樓，他也有了一筆數目可觀的積蓄，買了房子。可為他送菜的，依舊是那個老人。
又過了半個月，突然有一天，他在門前等了很久，卻一直等不到老人。時間已經過了一個小時，老人還沒有來。他沒有她的聯繫方式，無奈，只好讓工人去買菜。兩小時後，工人拉回了菜，仔細看看，他心裡有了疙瘩，這車菜遠遠比不上老人送的萊。老人送來的菜全經過精心挑選，幾乎沒有幹葉子，棵棵都清爽。只是，從那天後，老人再未出現。
春節就要到了，他包著餃子，突然對妻子說想給老人送去一碗，順便看看她發生了什麼事。怎麼一個星期都沒有送菜？這可是從沒有過的事。妻子點頭。煮了餃子，他拎著，反復打聽一個跛腳的送菜老人，終於在離他酒樓兩個街道的胡同裡，打聽到她了。
他敲了半天門，無人應答。門虛掩著，他順手推開。昏暗狹小的屋子裡，老人在床上躺著，骨瘦如柴。老人看到他，詫異地睜大眼，想坐起來，卻無能為力。他把餃子放到床邊，問老人是不是病了。老人張張嘴，想說什麼，卻沒說出來。他坐下來，打量這間小屋子，突然，牆上的幾張照片讓他吃驚地張大嘴巴。竟然是他和媽媽的合影！他5歲時，10歲時，17歲時……牆角，一隻用舊布包著的包袱，包袱皮上，繡著一朵梅花。他轉過頭，呆呆地看著老人，問她是誰。老人怔怔地，突然脫口而出：兒啊。他徹底驚呆了！眼前的老人，不是啞巴？為他送了兩年菜的老人，是他的母親？
那沙啞的聲音分明如此熟悉，不是他母親又能是誰？他呆愣愣地，突然上前，一把抱住母親，號啕痛哭，母子倆的眼淚沾到了一起。不知哭了多久，他先抬起頭，哽咽著說看到了母親的墳，以為她去世了，所以才離開家。母親擦擦眼淚，說是她讓鄰居這麼做的。她做工的爆竹廠發生爆炸，她僥倖活下來，卻毀了容，瘸了腿。看看自己的模樣，想想兒子進過監獄，家裡又窮，以後他一定連媳婦都娶不上。為了不拖累他，她想出了這個主意，說自己去世，讓他遠走他鄉，在異地生根，娶妻生子。
得知他離開了家鄉，她回到村子。輾轉打聽，才知道他來到了這個城市。她以撿破爛為生，尋找他四年，終於在這家小飯館裡找到他。她欣喜若狂，看著兒子忙碌，她又感到心痛。為了每天見到兒子，幫他減輕負擔，她開始替他買菜，一買就是兩年。可現在，她的腿腳不利索，下不了床了，所以，再不能為他送菜。
他眼眶裡含著熱淚，沒等母親說完，背起母親拎起包袱就走。
他一直背著母親，他不知道，自己的家離母親的住處竟如此近。他走了沒二十分鐘，就將母親背回家裡。母親在他的新居裡住了三天。三天，她對他說了很多。她說他入獄那會兒，她差點兒去見他父親。可想想兒子還沒出獄，不能走，就又留了下來！他出了獄，她又想著兒子還沒成家立業，還是不能走；看到兒子成了家，又想著還沒見孫子，就又留了下來……她說這些時，臉上一直帶著笑。他也跟母親說了許多，但他始終沒有告訴母親，當年他之所以砍人，是因為有人污辱她，用最下流的語言。在這個世界上，怎樣罵他打他，他都能忍受，但絕不能忍受有人污辱他的母親。
三天后，她安然去世。醫生看著悲慟欲絕的他，輕聲說，"她的骨癌看上去得有十多年了。能活到現在，幾乎是個奇跡。所以，你不用太傷心了。"他呆呆地抬起頭，母親，居然患了骨癌？打開那個包袱，裡面整整齊齊地疊著嶄新的毛線衣，有嬰兒的，有妻子的，有自己的，一件又一件，每一件上都繡著一朵鮮紅的梅花。
包袱最下麵，是一張診斷書：骨癌。時間，是他入獄後的第二年。
他的手顫抖著，心裡像插剜一剜地痛•••••• 百善孝為先！父母的愛是永遠的！子女的孝也應該永遠！
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五萬公里的「孝道」
生命教育素材五萬公里的「孝道」對重度殘障的中年男子林進義來說，從台南市南郊到嘉南縣境交界，六十多公里的路程，只是一條單純的返鄉之道；但在旁人眼裡，那卻是一條不折不扣的「孝道」，令人鼻酸，更且令人讚嘆、欽敬。
林進義遠從鄉下來到府城，碰上生命中的貴人，當一名快樂的洗車工，養活自己和智障的母親。十一年來，每週騎腳踏車來回一百多公里，回家和母親吃一頓午餐。這條令人動容的「孝道」，他已經騎了超過五萬公里，比繞地球赤道一圈還要長四分之一！
現年卅九歲的林進義，別無一技之長，僅會說幾句簡單、只有熟人才聽得懂的話，所以平時沉默的時候居多。廿八歲那年，林進義背著一包破舊衣物，走進台南市大成路的「大成洗車場」，比手畫腳一番，問老闆娘徐春英：「你咁有要請人？」原先徐春英還猶疑了一番，不過因為洗車工人的流動性大，經常有人辭職，所以也就勉為其難的答應了。
冥冥中似乎有緣。徐春英說，至今她還對林進義第一次求職留下深刻印象。那時只見他將背包一丟，就開始去整理洗車工具和擦車，分明是一個很打拚的年輕人。但與他交談後，才發現他是一個嚴重智障者。徐春英一度擔心他無法長久勝任這項工作。不過時間證明一切，林進義是一名安分守己、打拚工作的人。
在「大成洗車場」工作十一年，徐春英全家，已經將他當成是自家長不大的小孩一般，生病、住院都由徐春英照顧，有時候連春節，林進義也都住在洗車場裡。
徐春英說，林進義除了賣力工作外，最令人動容的，還有一條長達五萬多公里的「孝道」傳奇，「大成洗車場」的每個顧客都知道這個真實故事，那是連熟讀經書的讀書人，都無法與他相比擬的。
住在台南縣後壁鄉長安村（靠近嘉義縣水上鄉）的林進義，父親已歿，母親是輕度智障者，生了三個兒子，都是智障；林進義排行老三，是重度智障，原可領政府的救濟金過活。十一年前，林進義不知走了多久的路，來到台南市「大成洗車場」謀到一份工作，可他從沒忘記母親。
徐春英說，每週二是林進義輪休的假期，但早上八時，他就要騎腳踏車回台南縣後壁鄉探望母親。這條路大約有六十多公里，來回一百多公里，得騎上十個鐘頭以上。徐春英說，林進義滿身塵土的回到家裡，已經中午一點左右；每次回家，都會買一些母親愛吃的東西。母子短暫聚首、共用一頓午餐後，差不多也就是他騎上鐵馬回公司的時間了，等他好不容易騎回台南，已經晚上七點多了。
十一年來，他這一趟孝親之路，始終未曾中斷過。除非星期二當天有颱風，徐春英會勸他晚兩天再回家。
林進義的月薪是一萬八千元，老闆娘每天固定給他兩百元外，剩下的一萬兩千元，就利用休假日帶回去給母親。
他與命運搏鬥，以及苦行孝道的事蹟，感動不少人；這些年來，他前後騎壞了十多輛腳踏車，全都是洗車場的顧客送給他的。有的顧客建議他，不如坐火車回家，不要騎那麼遠的路，免得危險。老闆娘徐春英說老早就勸過他，但他到火車站買車票，恐怕也講不清楚，再說，他既不願花車錢，也怕坐過頭，要克服的問題可多了。
這條漫長的孝道，林進義前後騎了十多年，真的從不厭倦，或許他心中單純的就當它是一種運動吧！因為單純，所以他很快樂。
【版主曰】因為單純，所以快樂或許愛說不出口簡單的陪伴就是最基本的孝道（或許今天會很多人去洗車吧！！）^^
用保鮮膜西瓜壞得更快
炎炎夏日，吃西瓜清涼解暑，不少人把吃不完的西瓜用保鮮膜包裹放在冰箱。不過，使用保鮮膜有可能使西瓜壞得更快。
食品安全專家說服 ，使用保鮮膜保存的西瓜比不用保鮮膜的反而壞得更快。這是因為西瓜在蓋保鮮膜之前，其表面存在細菌和微生物，如果保鮮膜的透氣透水功能不好，溫度下降慢，就會導致這些微生物或細菌繁殖得更快，特別是產生厭氧反應後食物就很容易變質。
另外，保鮮膜太厚，也會導致食物不能「呼吸」到氧氣，從而發生厭氧發酵以致腐爛變質。專家提醒，有些人覺得多封一層保鮮膜更能保鮮，其實保鮮膜不但要保持水分不揮發，還要讓裡面的二氧化碳能夠出去，太厚反而不利於保鮮。
此外，專家提醒，並不是所有的食物都需要用保鮮膜保存的，尤其是一些本身會散發出催熟氣體的水果和蔬菜，如西紅柿和香蕉，用了保鮮膜，會不利於催熟的乙烯氣體散發，反而縮短了保存期。
面對失智父母 不要和她講道理
久未謀面的朋友告訴我困擾她多年的高齡失智母親，從一個躁鬱老人變成快樂老人了。
過去，朋友為了照顧母親而辭去工作，無論她多麼的努力，母親反常的行為還是搞得全家雞飛狗跳。很難想像以前談到母親就眉頭深鎖的她，如今竟神采飛揚的訴說母親的行為。
原來她發現和失智母親不能講理，只能把她當孩子般寵著順著，她把母親每天的生活排得滿滿的，母親再也不會製造問題了。
她先是讓母親每天早上去社區老人大學上課，即使上學只是幌子，但母親接觸到外界的刺激，心情很愉悅；假日她則開車帶著母親四處逛，雖然只在住家附近，但母親就像小學生去郊遊般興奮；
母親愛唱歌，她就讓外籍看護帶著母親去公園唱歌；
母親不肯洗澡，她讓外籍看護和母親一起玩泡沫沖水遊戲；
母親愛炫耀自己有錢，她就在母親身上放很多玩具鈔票；
母親疑神疑鬼地，會去藥房胡亂買藥吃，她就偷偷塞給藥房老闆像藥丸子的糖果。
她還鼓勵母親畫圖，因為母親相信自己那些像畢卡索般的傑作，有一天可以賣大錢。看著朋友閃亮的眼神敘述著她母親的轉變，我心中不禁湧起了虧欠感。
去年我九十二歲的父親過世，父親晚年變得無法與家人相處，雖然他沒有失智，也沒有其他重大的疾病，但他與過去我們心目中尊敬的父親判若兩人。
我們不瞭解他的轉變，看著他的脫序行為，不斷與他爭執，甚至想糾正他。
如今想來才知道父親外表雖然正常，但他已經退化到無法控制自己的行為與思想，而我們又以高標準不斷和他講理，殊不知可憐的老父早就身不由己， 面對我們的道理，只有更大的反彈。
時光無法倒流，對父親的虧欠永遠是我心頭的痛。過去我們不知道如何照顧老人，但從朋友身上，我學到寶貴功課，我會將對父親的虧欠，加倍償還在年邁的母親身上。
【聯合報╱陳碧華（台中市)】
組織領導者必看 TEDxTAIPEI Margaret Heffernan：敢於否定
http://www.ted.com/talks/margaret_heffernan_dare_to_disagree.html?embed=true
在1950年代的牛津有一位很優秀，不尋常的醫生，她叫AliceStewart。她的特別之處在於她是個女醫生，這在1950年代很罕見。而且她非常厲害，她是當時被選為"皇家醫師學院"最年輕的學員之一。還有特別在於她在結婚生子後還繼續工作，甚至當她離婚成為單親媽媽之後，她持續做她的醫學工作。
還因為她對一門新科學十分感興趣，也就是新興的流行病學，專門研究疾病的型態。但跟每個科學家一樣，她瞭解若要出名，她需要找到難題然後解決它。Alice當時選擇的難題是增加的兒童癌症發生率。大多數疾病都跟貧窮有關，不過在兒童癌症的例子來說，這些垂死的孩子似乎大多數來自富裕家庭。所以她想知道怎麼解釋這個異常現象？
當時，Alice很難幫她的研究籌備到資金。最後，她只從LadyTata紀念獎得到1000英鎊。她知道她只有一次機會可以蒐集資料。但她完全不知道該尋找什麼。這研究就像大海撈針一樣，因此她問了所有她能想到的問題。這些孩子有沒有吃煮沸的甜食?他們有沒有喝有顏色飲料?他們是不是吃了炸魚和薯條了?他們生活環境中是否有戶內或者戶外的管線裝置?他們什麼時候開始上學的？
而當她開始收回用碳粉印製成的問卷時，一個，只有一個明確的統計數據顯現出來，這是大多數科學家只能幻想的。這些死亡的孩子中，他們的母親在懷孕的時候做過X光檢查的人數是沒做過的兩倍。這個發現挑戰了傳統看法。傳統看法是任何事情在一種程度上都是安全的，有一個門檻。這對於傳統看法是很大的衝擊，你要知道當代的酷炫新科技，也就是X光機，可是非常熱門的。而這也挑戰醫生對自己的想法，因為他們是要幫助病人，而不是傷害他們。
儘管如此，Alice Stewart急切地在1956年的刺胳針雜誌(The Lancet)雜誌中發表了她的初步發現。人們都很興奮，還有提到得諾貝爾獎的可能性。Alice也很著急試著在案例消失之前，研究所有她能找到的兒童癌症病例。事實上，她不需要著急。過了整整25年之後，英國和美國的醫療機構禁止讓懷孕女人照X光。數據都存在，開放且唾手可得，但是沒人想知道。每週都有一個小孩快死掉，但什麼都沒發生。單究開放性是無法帶來改變的。
25年來，Alice Stewart一直在奮鬥。所以她怎麼知道她當時是對的?她有一個極佳的思考模式。她當時與一位名叫George Kneale的統計學家合作，而George剛好與Alice互補。Alice非常和善且擅交際，而George是個隱居者。Alice很熱情，用同理心和她的病人互動。而George則喜歡數字甚於人類。不過他提到件他們工作關係最棒的事。他說：「我的工作就是證明Stewart博士是錯的。」他積極地尋找錯誤的證明。以不同方式研究她的模型，她的數據，以及不同方式分析數據，來證明她是錯的。他把他自己的工作當作為Alice的理論創造矛盾。因為只有當他無法證明Alice是錯的時候，George就可以給Alice所需要的自信讓她知道她是正確的。
這是完美的合作的模式--思考夥伴不當你的回聲蟲。我想知道有多少人有過，或者敢有這樣的合作夥伴。Alice和George擅長處理矛盾。他們認為這就是思考。
那麼這種建設性的矛盾需要什麼呢?首先，它需要我們去找到與我們大不相同的人們。這意味著我們必須抗拒神經生物學的驅力，也就是我們喜歡像我們的人們，而我們必須尋找有不同背景，不同教養，不同思考方法和不同經驗的人們，而且去想辦法與他們交流。這需要很多耐心和精力。
當我更深層思考，我更認為這真的是一種愛。因為如果你不在乎的話，你不可能付出這般的能量。這也意味著我們必須準備去改變我們的想法。Alice的女兒告訴我每次Alice和一個同事科學家正面交鋒時，他們讓她一次又一次的思考。「我的母親，」她說，「我的母親不喜歡爭吵，但是她很擅長。」
所以這是在一對一的關係中要做的事。但這使我想到那些我們面對的最大難題，很多我們經歷過的最嚴重災難，大多都不是由個人引起的，而是從組織中來的，當中有些還比國家還大，大多數都有影響上百人，上千人，甚至上百萬人生命的能力。那麼這些組織是怎麼想的呢?大多數情況下，他們不思考。這不是因為他們不要，而是因為他們不能。他們不能是因為在組織裡的人太害怕衝突。
在對歐洲和美國經理人所作的調查中，當中有百分之85承認他們害怕提出一些工作上的話題和擔憂。對可能挑起的衝突有恐懼，害怕被捲入他們不知道該怎麼處理的爭論中，而且感到他們肯定會輸。百分之85可是很大的數字。這意味著大多數組織沒法做George和Alice成功做到的事情。他們不能一起思考。而這代表著許多跟我們一樣帶領組織的人，都盡我們能力找尋最好的人，但大多數無法帶出他們最好的一面。
那麼我們要如何培養所需要的技巧呢?因為這的確需要技巧和練習。如果我們要不懼怕衝突的話，我們必須把它是為思考，然後我們必須上手。因此，最近我在和一個叫Joe的管理者工作，Joe在一家醫療設備公司工作。Joe非常擔心他正在作的這台設備。他覺得這機器實在太複雜了，以至於它可能會產生一些錯誤去傷害人們。他很害怕去傷害那些他想幫助的病人。但當他看了組織周遭的人，似乎沒有人會擔心。所以他不想把自己的想法說出來。畢竟其他人可能知道他不知道的東西。或許他會看起來很愚蠢。但是他一直在擔心，擔心到達一種程度他覺得唯一可以做的事情就是辭掉他熱愛的工作。
最後Joe和我找到一個提出他擔憂的方法。接著發生的是這種情況中總是在發生的事。結果是所有人都有著相同的問題和懷疑。所以現在Joe和他的夥伴，他們可以一起思考。是的，這其中有很多的衝突，辯論和爭執，不過這使得所有相關的人有創造力，能解決問題，和改變這台設備。
Joe有點像是大多數人認為的告密者，但不像大多數的告密者，他不是在異想天開，他激情地為組織付出，以及為組織的目標所努力。不過他太過於懼怕衝突，直到最後沉默對他來說更為可怕。當他敢說出口的時候，他發現更深層的自己以及他付出比想像中更多的貢獻到系統中。而且他的同事不認為他的想法是天方夜譚。他們視他為領導者。
所以我們要如何簡單且經常地進行這些對話呢?Delft大學要求所有的博士班學生提交他們已經準備好可以辯護的五個陳述。這些陳述的內容是什麼無所謂，重要的是這些候選人願意而且有能力挑戰權威。我認為這是一個絕佳的系統，不過我覺得留給博士候選人來做實在太少人，而且時機太晚了。我認為我們應該在小孩和大人發展的每個階段都教授這些技巧。如果我們想要能夠思考的組織和能思考的社會。
事實是多數我們曾經見證過的最大的災難，很少是從一些祕密或者隱藏的資訊中產生。都是從那些公開可取得的資訊中而來的，不過我們蓄意忽略了，因為我們不能也不想去處理會挑起的各種衝突。但是當我們敢打破沉默，或者我們敢於看見，並且製造衝突，我們讓自己和周圍的人進行最有效的思考。
公開信息是很棒的，公開的網絡很關鍵。但是直到我們發揮技能，習慣，天賦以及道德上的勇氣去利用它事實才會讓我們自由。公開並不是結束它只是開始。
魟魚(rays)會飛～難得一見
注意看在1:47魟魚肚子下夾帶著一隻魚一起飛起來，在1:56的魟魚還會作後空翻。
http://www.sciencedump.com/content/flying-rays
●等一下，等到下輩子
商業週刊第1268期
小孫女已四歲多，會說話，會陪我聊聊天，也會幫我一些小忙，像是拿眼鏡、找報紙……，是極可愛的年紀。
最近她有了新的口頭禪：等一下。我找她做事，她會說等一下，等她看完卡通；媽媽要替她洗澡，她也說等一下，等她玩完拼圖。她隨時可以等一下，任何事情，她也要等一下，為了等一下，常常要吃大人排頭。
剛開始我沒有太注意，但後來，我發覺這三個字太熟悉了。不只我小孫女常說，我女兒，就是小孫女的媽也常說；而包括我自己在內，也常說，這三個字真是太神奇了。
我想起我和女兒的對話，小時候吃飯、做功課、寫字都要等一下。女兒大了，我叫她去辦事，她也習慣「等一下」，非要等到我變臉，否則還要繼續等。
而我自己也是不遑多讓，老婆讓我整理院子，「等一下」；出門去買個東西，「等一下」；晚上去散步，「等一下」！想到這，已經足夠，不是小孫女的問題，原來「等一下」是基因遺傳，是家學淵源。
我不知如何糾正小孫女不要等一下，因為在這之前，我要先糾正我女兒，也就是小孫女的媽；而更之前，我還要先糾正我自己，因為到現在為止，我也還在「等一下」。
我在等一下中，過了將近一輩子，而許多事，已經因為我的「等一下」，已經等到下輩子了，而我仍未徹悟。
我心中最大的遺憾：我媽媽沒有和我一起過過好日子，我沒有好好陪過她。
當我驚覺時，她已經不能回應我，已經離我遠去了。
媽媽三十九歲寡居，努力撫養八個小孩，我一生中雖沒讓她擔心，讀書順遂，升學順利，工作也無太大的意外。在我為創業拚搏時，完全忘了媽媽的存在，那時她和弟弟居住，遠赴上海，我唯一能做的事是，在上海買一幢房子，讓媽媽的居住環境稍好一些。
那時我常想，等我事業順利時，把媽媽接來同住，等一下再說吧！
後來我環境變好，在臺北買了新房子，我要媽媽來住，但她說她要照顧最小的小孫子（小弟之子），也沒能來同住，我又想，那就再等一下吧！
這一等就等不到了，媽媽身體急轉直下，我連和她說話她都不會回答，對媽媽，我的「等一下」，變成等到下輩子。
小孫女讓我有機會反省這一切，我的等一下，等掉太多事了，我迫不及待的帶二姑媽去大陸圓夢，看看南京、蘇州，因為她已經一百歲了；我也去給大伯母拜年，她也高齡一百歲。我也要讓兄弟姊妹幾十口人家，每年團聚一次，因為我不敢等明年。
親情不能等，因為歲月不饒人；工作也不能等，因為機會一閃即逝；學習也不能等，錯過此時，可能永不再來；改變也不能等，如果有錯，為何要等明天。
「等一下」是人的天性，而過了這一下，可能就是一輩子，也可能就是下輩子，不能夠再等了！
真正愛你的人
喜歡這幅畫的情境
即使吵嘴生悶氣
還是忍不住關心你
這才是真正愛你的人
一杯水的故事
有一些故事，總能給我們一些啟發和思考，讓我們在靈感飄飛的瞬間體驗茅塞頓開的感覺……
那是一家速食店，地處鬧市，生意興隆。
有一天，一位年輕的女子抱著小嬰兒來到店裡，她想為孩子買點喝的。不過，滿店都是可樂、雪碧之類的冷飲，實在不適合小嬰兒。左看右看，她終於發現，店裡有台飲水機，裡面的純淨水，倒可以讓孩子喝一點。於是，她試探地問服務員：「你好，能給我一杯水嗎？」服務員看她一眼，隨口說道：「拿杯子來。」她一愣，趕緊說：「對不起，我沒有杯子。」「那不行。」服務員的回答異常簡潔。「拜託了，用店裡的杯子行嗎？我付錢。」她繼續懇求道，「孩子渴得厲害。」「杯子不單賣，你買杯飲料吧。」服務員的聲音中明顯多了幾分不耐煩。「孩子不能喝飲料，就請你給我杯水吧。」她的聲音有些顫抖了。這一次，服務員沒再理她，而轉過頭去，接待下一位顧客……
那一天，年輕的女子帶著嬰兒到家後，就和鄰居聊起了當天的事情。聽了她的遭遇，鄰居很是氣憤：「這家店太刻薄了，以後我是不會再去了。」「是啊，我也肯定不會再去的。」說完，她們各自回了家。
鄰居是位中學老師，學校就在速食店的旁邊。第二天上班後，鄰居就和同事們說起了她的經歷。大家一聽，感慨不已：「太過分了，連杯水都捨不得。」「這樣的店，最好倒掉。」「是啊，是啊！」……再和學生聊天時，老師們都會提起那件事，然後叮囑一句：「你們以後最好少往那跑。」同學們回家後，紛紛和家人說起那件事。
速食店依舊天天開門，迎接四方來客。只是誰也說不清，從哪一天開始，餐廳變得冷清了。而在以前，餐廳幾乎是日日爆滿；尤其是週末，那些穿著校服的學生，總是在櫃檯前排著長隊。可現在呢，店裡很難見到那些年輕的身影了。學生少就少吧，可奇怪的是，其他的顧客竟然也很少光臨；偶爾有人光顧，也是買了東西就走，很少在店裡坐一坐。店裡的座位，大多都是空蕩蕩的，看上去，整個餐廳，死氣沉沉。
為了改善營業狀況，速食店推出不少新措施：有獎就餐，套餐打折，贈送禮品……但這些活動，只能在短時間內聚攏人氣，要不了多久，店裡便冷清依舊。
漸漸地，又有不少餐廳進駐鬧市，在速食店的前後左右，多了水餃店、麵條店、豆漿店……速食店的生意，更是每況愈下。
終於有一天，速食店黯然關了門。當店裡的員工收拾東西離去時，他們誰都沒有想到，這個不幸的結局，就始於一杯水的冷漠。
一杯水，竟然導致一家原本生意興隆的店面最終關門，說來難以置信，但誰又能忽視一杯水的力量呢？看似不起眼的冷漠，也會傷害人心。忽視顧客，結果只有一個，那就是搬起石頭砸了自己的飯碗！一杯水只是舉手之勞，卻能溫暖人心。那就讓我們多一些善心和關愛，少一些刻薄和冷漠，讓我們的生活越來越美好。
轉載自「希望之聲」
今日網摘—成為受愛戴主管的七個方法
撰文者：楊士範 整理
●成為受愛戴主管的七個方法
很多人認為當個表現優異的主管和受屬下愛戴不見得是絕對相關。技術上來說是這樣，機會不大。因為根據一份調查顯示，在超過5萬個主管調查中，僅有27個人落在最不受愛戴區塊卻擁有最好的領導表現。而哈佛商業評論的專欄作家Jack Zenger和Joseph Folkman則提出了7個建議，讓主管可以有效的增加受部屬愛戴。
1.增加你的正面情緒：就像感冒一樣，情緒是會傳染的，如果主管很生氣或挫折，這些情緒是會傳染給別人。反管來說，如果主管很正面或樂觀，情緒也會散播出去，所以注意你的情緒狀態並散播那些正面情緒。
2.表現可靠的誠實：別人是否信任你能守住承諾。別人是否對你會很公平並做對的事情有信心？我們喜歡我們信任的主管，不喜歡我們不信任的主管。
3.和他人合作：有些主管相信他們在組織中和別人競爭，但企業的目的是要連結員工一起為共同目標工作。
4.當一位導師：想像某人幫助你開發或是學習一個新技能，你對他會有什麼感覺？多數人對教練或導師都有正面的回憶，幫助別人進步是一份會讓人難忘的禮物。
5.啟發他人：許多主管很熟習如何達成目標並推動團隊達成目標。但最成功的領導者除了在後面「推」之外，也很擅長「拉」動團隊。他們會適時的捲起袖子跟團隊一起動手做。很會溝通、啟發他人的主管是最受愛戴的。
6.有遠見：當員工沒有清楚瞭解他們的方向時，他們會變得挫折和不滿，感覺像是沒有控制權的乘客，除了抱怨沒什麼其他選擇。和團隊一起分享對未來的看法並幫助團隊瞭解該如何達成會帶來信任。一個迷失目標方向的主管很難讓人喜愛。
7.尋求意見和做改變：一個領導者受愛戴程度和他們尋求他人意見和反饋是有強烈正相關。來自他人的意見會幫主管瞭解他們對其他人造成的正面或負面影響。而兩位作者也建議，如果想要成為更受愛戴的主管，尋求他人意見是非常好的第一步。
來源：HBR
天然的胰島素—苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B 1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
1、苦瓜中的苦瓜素被譽為"脂肪的殺手"，它不但能從細胞裡攝取多餘脂肪，還能使多醣減少40%-60%，起到高效減肥的效果。
2、苦瓜含有苦瓜皂苷，具有降血糖血脂、抗腫瘤、預防老年人骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等保健功能。
3、苦瓜中含有氣味極苦的金雞納霜，能抑製過度興奮的體溫中樞，起到解熱作用。
4、苦瓜的新鮮汁液含有類似胰島素的多肽類物質，對於ⅱ型糖尿病具有良好的降血糖作用，因此它是糖尿病患者的理想餐桌食品。
苦瓜的吃法多種多樣，葷素搭配都很有營養價值。有些人在烹製苦瓜前用開水焯、清水泡，想盡辦法讓它減少苦味，但這樣做會使苦瓜丟失大量營養素，反而失去了其最重要的營養價值，得不償失。
現代很多人吃苦瓜都要用盡各種方法來去除苦味，但是在去除苦味的同時也會損失掉重要的營養素，所以糖尿病患者在吃苦瓜時，盡量要保持原生態喲。
摘自：健康福利社
你的房間就是你現在處境的寫照！
掃地掃地掃心地…我有掃…可以掃更好…檢查自己，由境看心！
[你的房間就是你現在處境的寫照！]
當你看到這篇文章時，請跟隨我們先做一個有趣的測試：環顧一下你的居室；如果你不在家，請回想一下不久前你離開家時房間的樣子：地板上有沒有積滿灰塵；沙發上是否有堆積如山的過期雜誌；衣櫃裡是否淩亂不堪；廚房灶臺上是不是油漬斑駁......如果是這樣，那麼小心了，你的人生可能危機四伏。這絕非危言聳聽，而是來源於席捲全球的生活哲學。
：掃除力。
你的房間就像你自己
哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；而不幸的人們，通常生活在淩亂骯髒中。由小家及大家，一個成功的企業，往往窗明幾淨；反之一個瀕臨破產的企業，一定有骯髒的角落。
於是摸索出這樣一個結論：
「你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間。」
此語一出，舉世譁然，有不置可否的，有跌足頓悟的。但越來越多的人，從公司總裁到家庭主婦，紛紛成為「掃除力」的擁躉。
一位天天以淚洗面的失戀女孩一邊讀著《掃除力》，一邊把衣櫥中的東西整理出14袋垃圾一口氣丟掉，令她驚訝的是，隨著密不透風的衣櫥恢復整潔，她積鬱的心情似乎明快許多；京瓷公司曾經一度經營不善，員工紛紛離職。總裁稻盛先生非常困惑，閑極無聊，於是每天在工廠裡獨自做清潔、刷廁所、割雜草，一段時間之後，他突然頓悟了企業存在的意義，並且改變了經營理念，從而令京瓷蓬勃發展起來。
掃除力真有這麼大的魔力？的確，掃除看似一場簡單的體力勞作，實則內蘊深沉的人生智慧。通過打掃，我們可以放下高傲，學會謙卑，在忘我的工作中發現自己。
在中國，打掃的智慧源遠流長，直到今天，在許多地方，端午節的風俗依然是為小孩子們縫荷包、紮彩線，並且紮一把小笤帚。從小培養孩子們熱愛勞動和有條理的心。
「一屋不掃，何以掃天下？」一個小小的「掃」字，甚至可以成為打天下的寄託與期冀。
補注:打掃的過程，就是處理、選擇、揚棄的過程，是你與環境的互動。整潔的環境明顯顯示你的邏輯性和條理性。
人生要有四耐
1、耐冷：指世態炎涼，要忍得耐得，隨遇而安。
2、耐苦：苦有很多種，有安貧樂道的修養，應付種種苦難。
3、耐噪：即浮躁，心靜如水，保持一顆平常心，尋回心中淨土。
4、耐煩：人生難免陷入困惑，既要化解又要自我調整適，遠離煩惱。
換算幸福
我有一個朋友，13 歲時，正是花季的年齡，不幸雙目失明，後來他父親送他去了一盲校，沒想到，盲童都很羨慕他，因為畢竟有 13年的時間他曾親眼看到過這個豐富多彩的世界。
他知道花朵如何美麗，太陽如何明亮，白雲如何飄逸，天空如何蔚藍。他更知道爸爸、媽媽的笑臉。
很多盲童都說，假如能讓他知道其中一件，就是最大的幸福。而他卻知道這樣多，他對那些盲童來說，他擁有的簡直是一座幸福的寶庫呀。正因如此，他懂得了滿足，他更懂得了珍惜。
在盲校中，他的學習成績最優秀，掌握的才藝也最多。同時，他還告訴身邊的同學，他們也是幸福的，沒了雙眼，你可以聽，可以撫摸，你可以講，可以唱，還可以跑，可以跳。
因為有了快樂，整個盲校沒有一絲苦難與悲觀的情緒，洋溢出的都是幸福的陶醉。
前幾天，我乘車從銀川去上海，同座的有一位上海人，一位寧夏石嘴山人。
上海人說，他現在每月收入 6000多元，除去各種開銷還可節餘 4000多元。
話音剛落，便引來周圍一片羨慕的讚歎。有的說：我一個月才掙 1000多元，你節餘的錢就相當我 4 個月的工資呀，你真是太幸福了。
對此，石嘴山那位朋友有自己的見解，他說假如錢可以買來幸福的話，你應該學會換算幸福的方法。
比如說這位上海朋友吧，每月可有 4000多元的存款，一年可存 5 萬元左右，按說已經不少了，和我相比，我一年只能存下一萬多元。
有了錢最大的願望是什麼？首先是居者有其屋呀。在我那裡，房子每平方米八九百元，而上海卻在上萬元。如此算來，假如我要買一幢上百平方米的房子 10年就夠了，而這位上海朋友則要 20年，這樣算來，我的幸福應該是這位上海朋友的二倍。
由此我想到俄國作家契詞訶夫說過的一句話，「如果你手上紮了一根刺，那你應該高興才對，幸虧沒紮在眼裡。」
美國第32 屆總統的富蘭克林．羅斯福家中曾失竊，損失慘重。朋友寫信安慰他，羅斯福回信說：「親愛的朋友，謝謝你的安慰，我現在一切都好，也依然幸福。感謝上帝，因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。」
這種幸福的換算方法，不僅是一種豁達的生活態度，更是一種超脫的生活智慧。
滿桌中西藥，會吃才有效 中西藥混吃，禁忌多
文／吳佩芬、黃媺喬
80歲的王奶奶和大兒子一家同住，白天家人都外出工作，只剩下她一個人在家。王奶奶幾乎每天都很忙，忙著往醫院報到，星期一看高血壓、星期二看腸胃病、星期三則是糖尿病……，而且是中西醫都看，還會自行到藥房抓中藥材來補身。由於藥物種類繁多，王奶奶乾脆買個中型櫃子，專用來放置藥物，所以鄰居幫王奶奶取外號「藥罐子」，王奶奶還因此感到自豪，因為她覺得很少人像她這麼愛惜身體。
有一天下午，王奶奶和鄰居聊天時，突然感到暈眩，嚇壞一群人，趕緊送到急診室，經醫師一番瞭解後才知道，王奶奶在服用高血壓的藥物後，又自行到藥房抓葛根湯來治療感冒，兩種藥物的服用時間，僅相隔半小時，但是葛根湯含有麻黃，會促使血管收縮，而影響了王奶奶的降血壓藥的效果。
7成民眾中西藥併服
根據統計，國內高達7成的民眾，有中西藥併服的情況，只依賴西藥治療疾病，僅有21.1％。從數據中可知，中西藥併服相當地普遍。但是，吃藥的唯一目的是治癒疾病，卻可能因為服用的方法不對，而導致有副作用，就像是上述案例王奶奶的情況一樣，中西藥交互作用之下，而導致降血壓的藥效果不好。以下這些中西藥併服的臨床案例經常發生：
1.病患未盡告知之責：
台灣的就醫制度是，生什麼病就掛什麼科別，如果像上述案例王奶奶一樣，每一天都掛不同科別，而且中西醫都掛，卻又未告知醫師正在服用什麼藥，醫師除了會有重複開藥的可能，病患每一餐要服用的藥物很多，堆積如山，藥物之間也會有交互作用的問題。
董崇敏中醫師表示，臨床上經常出現這種案例：現代人很多有熬夜的習慣，熬了一整晚，到了準備上床睡覺時，卻是翻來翻去，怎麼也睡不著，尋求西醫的幫忙時，醫師開立了鎮靜安眠藥，來幫助病患助眠。但是，在吃鎮靜安眠藥的同時，病患因為想減重，而求助中醫師的幫忙，中醫師抓的中藥材裡，有一味要是麻黃，而麻黃是屬於中樞神經系統興奮藥物。於是，病患在這兩種藥物一消一長的情況下，使得藥效降低。
2.自行減藥：
吃西藥時，通常慢性病患的藥物都很多，數一數，可能會有7、8顆藥，如果病患也有掛中醫門診，那中藥加上西藥，每餐必須服用的藥物就不少，於是病患就會有自行減藥的念頭出現。尤其西藥的藥袋上，很多都有標示哪一種藥物的作用以及副作用，當症狀改善時，病患就會「自我判斷」需要哪些藥，不需要哪些藥，想說「應該」不影響健康，其實這是錯誤的行為。
3.自行到藥房抓藥：
華人喜歡進補，習慣到藥房抓中藥材煎煮補身，也會吃科學中藥，例如女性最常喝的四物湯、中將湯，或是補骨用的龜鹿二仙膠等。親友們「甲好倒相報」，也會把自己認為療效的不錯的中藥，與親友們分享。
雖然到藥房抓中藥，是我們身邊親友甚至是自己經常發生的事，但仍然要注意，除了要瞭解自己的體質是不適合服用外，如果有服用其他西藥，也要詢問醫師是否會有藥物交互作用的副作用產生。
4.中西藥同時吃下肚：
生活中可能會發生這種情況：在飯後服用西藥之後，全家要出門遊玩，但是瓦斯爐上有一鍋才煎煮好的熱騰騰中藥，為了不耽誤遊玩的時間，就馬上喝下一碗中藥湯，「反正中藥藥性溫和，應該不至於傷身」，於是肚子裡頭同時存在中藥和西藥。
5.忽略止痛藥與其他藥的交互作用：
很多人身邊都會習慣在辦公室放一盒止痛藥，如果突然頭痛或是哪裡不舒服，馬上吃一顆，就可以先暫時止痛，但其實止痛藥也是藥物的一種，如果正在服用其他藥物，門診時應特別請教醫師是否會有藥物交互作用。
中西藥併服時，怎麼吃才對？
既然高達7成的民眾，有中西藥併服情況，就應該好好瞭解，究竟中藥和西藥要如何相互配合，才會達到最好的成效，而不是產生可怕的副作用？
1.先瞭解自己的體質：
不管是掛中醫還是西醫，在看診時，必須詳述自己的身體狀況，吃什麼食物、在什麼情況下，身體容易有什麼反應，並一定要讓醫師知道目前正在服用的藥物，最好是帶著藥單到診間，請醫師做評估。尤其是癌症患者，由於放療、化療的影響，體質可能會有改變，更是要特別注意。
2.中西藥須間隔1～2小時：
當有中西藥併服的情況時，由於胃排空的時間約為30～90分鐘，所以兩種藥物應間隔1～2小時才吃。而有胃、腸、肝、腎病的人，則應隔開至少2個小時。
3.注意服藥的順序：
當手上有降血壓西藥、降血糖西藥、心血管疾病西藥、減肥中藥等各式中西藥時，要請教醫師服用的順序。
董崇敏表示，治肝腎、腸胃消化道的疾病藥，例如治拉肚子的攻下藥、驅蟲的中藥，以及可以養生抗老的中藥補藥，最好飯前1小時吃，因為在胃排空的狀況下，藥物吸收最好。但若是合併服用的西藥，則大多數是飯後1小時再吃；除非是某些西藥須飯前服用，依醫師指示；治上焦病的中藥，例如治袪風勝濕的感冒、頭痛藥，眼科及耳科中藥，在飯後30分～1小時後服用。
4.混著溫開水喝：
不管是中西藥，吃藥時最好與溫開水一起吞服。如果是科學中藥，則是建議與溫開水混合後再喝，很多人為了方便，會習慣直接把藥粉直接倒在口中再喝水，但這樣容易會在食道中沾黏或嗆到。
5.水煎藥效果快：
水煎藥是湯劑，人體吸收好，因此效果快，適合急重症或需補養的病人使用，和西藥產生中西藥交互作用時，也會比科學中藥和西藥的交互作用強。
【完整內容請見常春月刊 363期】
影響你前途的十種負面心理
良好的心理素質，是人們進行廣泛社交活動的必要條件。相反，心理
處處以自我為中心，只講索取，不講奉獻。爭名奪利，甚至損人
二、自傲心理
處處唯我獨尊，「老子天下第一」，趾高氣揚，輕視別人，甚至
三、猜疑心理
有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界
四、逆反心理
有些人總愛與人抬摃，以此表明自己的標新立異。對任何事情，
五、排他心理
人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則
六、作秀心理
有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且
七、互利心理
有的人認為交朋友的目的就是為了「互相利用」，因此他們只結
八、冷漠心理
有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言
九、嫉妒心理
有的人嫉妒心理較強，看到別人的成功，不是為他們高興，而是
十、自卑心理
有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知己短不知己長，
以上這些心理不但不利於個人的身心健康，對於人際交往也都會
1、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁，一杯污水卻不會因一滴清水
2、這世上有三樣東西是別人搶不走的：一是吃進胃裡的食物，二是
⋯⋯
3、馬在鬆軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語中易摔跤。
4、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜
5、如果不讀書，行萬里路也不過是個郵差。
6、當你的鄰居在深夜兩點彈鋼琴時你別氣惱，你可以在四點鐘時叫
7、如果你只是等待，發生的事情只會是你變老了。
8、真正的朋友不是在一起有聊不完的話，而是即使不說一句話也不
9、時間是治療心靈創傷的大師，但絕不是解決問題的高手。
1 0、寧願做過了後悔，也不要錯過了後悔！
一個日本老人的生活智慧現實寫照值得您參考
一個人，最好！沒有期待，更容易與人相處！－ 文．日本國寶劇作家橋田壽賀子
你也想要擁有這樣的晚年嗎？那你可能要從年輕時代，就要能夠找到自己所喜歡的工作，並且專注埋首其中，長年累月下來，你必然能夠我行我素，無所牽掛，暫時把告一個段落的工作丟下，環遊世界去。
日本國寶劇作家橋田壽賀子，在經典戲劇《阿信》和《冷暖人間》中，用筆鋒刻劃出無數悲喜交織的人生，讓影迷為之動容；這次，她將用情感真摯的文字，娓娓道出自己的人生體悟，是獻給亞洲讀者的最好禮物！
不倚靠孩子的生活方式
處理人際關係時，因為有所期待，因而傾盡心力對待對方，結果認為自己「遭到對方背叛」的人好像很多。其中最嚴重的對象多數是自己的孩子。因為認定將來需要孩子照顧的期待心理驅使，導致拚命地寵愛孩子。
有些父母單方面想著「將來要讓孩子照顧自己」，然後建造兩代同居的住宅。但是與兒子夫婦幾乎很少接觸，於是又發出「不應該是這樣的啊」等抱怨的想法，這樣的人比預料中還要多。
這些人當中有些會因為心中很在意，而偷窺兒子夫婦的生活，然後說些「昨天有人送糖果給他們，竟然沒分給我」或者「自己吃火鍋，也不叫我」，盡是想些瑣碎的事。要糖果可以自己買呀！兒子和媳婦自己吃火鍋，你也可以找好吃的東西慰勞自己，不時招待朋友一起過快樂的生活。針對每件瑣事去留意兒子夫婦的生活，因此每天活在怨恨的心情裡，最後還是不能解決任何問題啊！
過度期待會認為自己遭到背叛
其實，希望孩子在你有事的時候能照顧你，這種想法本身就是錯誤。當你對孩子有過度的期待時，很容易就會將這種心情轉化，認為孩子背叛你。
但是對孩子們來說，他們根本不認為這是背叛。事前也沒跟你商談，也沒有約定，他們完全不了解雙親的想法。於是你就抱怨「期待他十項，他只做到五項」事實難道不是這樣嗎？
因此，改掉這種想法就沒事了。把一開始的期待放在零上面，因為是零期待所以你不會抱怨「他只做到五項」，而是改口「他竟然做到五項」的想法。
如果你到現在才說出「我蓋房子給你們住」「我替你們付買公寓的頭期款」這種好像要從事等值交換的條件，也只能得到不滿的心情而已。
照理說年輕的夫婦資金不夠買房子，替他們蓋房子也沒什麼。問題是，不是送給他們錢，而是借給他們。即使是親子關係也要打契約，讓他們每個月攤還借出去的錢。
換句話說自己要下功夫，想辦法有錢可以過富裕的退休生活。如果你還是覺得孩子很可憐，實在不忍心，那就將他們還的錢存在銀行裡，以後再給他們。重要的是必需守住人與人之間的「分際」而已。
如果你一直有一搭沒一搭地支援孩子，孩子就會被你寵壞而沒有辦法獨立。一直把孩子當成自己的東西看，孩子就習慣被寵，因為孩子喜歡受寵就覺得開心，這樣的父母也是無法獨立的父母。
孩子是孩子，我是我
總之，我的觀點是即使你跟家人同住，還是要秉持「基本上你還是一個人」的意識。「過了二十歲的兒女就是屬於社會的，養兒育女的任務結束後，你也要回歸社會」這就是我的想法。
在所謂的少子化(孩子少，父母老)的現代社會，每一個孩子的花費的確明顯增加了。每一家的父母親都很自然地想，只要是為了孩子就該盡量去做。但是，還是應該避免為孩子花費太多金錢。
我的話好像很無情，我一直認為，建立孩子大學畢業後，應該還給父母大學學費的制度，應該是很好的作法。父母可以替孩子出高中為止的學費，但是孩子如果大學畢業成了社會人士，就應該將大學學費分期攤還給父母。
如果這樣做，孩子腦中就有獨立的意識會萌芽。再說從父母的角度不得不考慮，如果自己一生中賺的錢全都花在孩子上，孩子長大離去之後，自己還有很長的日子要過，生活可能變得很困難。
對父母親而言，孩子獨立的時候，也正是再度回復自我的時候，也因此，我勸大家一定要花點錢在重新培育自己、讓自己成長這件事情上。如果父母與孩子雙方都能獨立，這一來就可以彼此協助和慰勞。親子間談錢並非是污濁或無情的行為，我們不應該有這種意識。如果為人父母或子女的人不能夠從頭修正自己的生活觀，當然就不可能找到自己想要的幸福。
因此我認為，必須從黏黏膩膩的親子關係中脫身，過清爽乾脆的親子生活，才能確保好的心情。
【橋田壽賀子 精采語錄】
◎跟親戚、鄰居之間，盡合理的義務就夠了：只和自己想真心交往的人維持關係，生活應該會更美好。請先釐清對自己最重要的到底是什麼？這就是能讓你輕鬆活下去的秘訣。
◎夫婦不說話，不一定就是不和樂：意見合不合與感情好壞無關，夫妻吵架也是一種溝通；時常把「都是託你的福」掛嘴邊，感恩和讚美就是夫妻關係的潤滑劑。
◎別等臨終才來「立遺囑」：不管是財產分配或葬禮想要如何辦，都一定要遺囑中寫清楚，並且年年拿出來檢視或修正。本人如果不在生前交代清楚，反而會造成後代爭議的起火點。
◎認定人本來就不同，就會發現對方的優點：對兒媳婦，如果從開始就不喜歡，那麼就算她有優點，相信你也會看不到。問題是無論是誰，多少都有優點，最重要的是認真地找出這個人的優點，然後承認和接受它。
◎別期待靠孩子過活！：照理說年輕的夫婦資金不夠買房子，替他們蓋房子也沒什麼。問題是，不是送給他們錢，而是借給他們。即使是親子關係也要打契約，讓他們每個月攤還借出去的錢。換句話說自己要下功夫，想辦法有錢可以過富裕的退休生活。
◎要有勇氣「討厭時就直說」：拒絕之後，可能有人會說「那個人好冷漠」，不過漫長的人生中，這只是小事一樁而已，不必太在意。因為在意別人的批評，結果卻不能過著自己想過的生活，這樣不是很無趣嗎？
◎人生只此一回，想去哪就去吧！：旅行不一定要完全照著行程表前進，看眼前什麼是最重要的，想清楚再做，事後才不會後悔，人生亦然。埋首工作之餘，別忘留意四周美景，活在當下才是旅行的意義。
《世紀專欄》慈悲待人遠離是非
文／貫明
當一個人在人世間為了個人利益去爭去鬥的時候，就會引起無限的紛爭與怨恨。這些怨恨又會積下無盡的惡緣，在現實社會中產生了數不盡、理不清的是是非非。遠離是非的最好方法就是寬容忍讓，時時刻刻保持慈悲祥和的心態。只要待人謙恭有禮，行事多給別人一份尊重，「得饒人處且饒人」，就不難遠離是非的漩渦。
「和氣生財」固然是老生常談，但仔細思考一下卻是再實在不過的道理。在上個世紀八十年代，我曾在中國青海省西寧市的一個研究所上班。由於單位食堂不供應早餐，每天早晨我都到單位附近的一間小吃店去吃油條、喝豆漿。有一天我去吃早餐時，不小心把裝油條的盤子摔爛了，滿臉橫肉的店老闆頓時大發雷霆。我趕緊上前誠心道歉，告訴他說我不是有意打碎的，並掏出2元錢作為賠償。如果按照當時的物價，2元錢買一個新的盤子是綽綽有餘的。但是出身地痞的店老闆並不滿足，一定要我賠償10元錢才肯讓我離開。周圍的許多觀眾都忿忿不平，有人出來打圓場，好說歹說讓我付給他5元錢了事。然而，就在兩天之後，聽說這個店老闆又為其他瑣事與另一批流氓地痞發生爭執而火拼，被連砍五刀而終身致殘。
數年後，類似場面出現在日本東京的一家速食店。一個抱著孩子的中年婦女要了一碗麵條，還沒等她拿起筷子，她的孩子一伸手就把那碗熱麵條推到了地上，碗也摔碎了。孩子的母親馬上道歉，並拿出錢包準備賠償。店主人也是一位中年婦女，她和藹的對孩子的母親說：「沒有關係。孩子不是有意的，我們都不介意。您就不必賠償了，我馬上給您另換一碗麵條。」孩子的母親對此萬分感動，連聲道謝。此後那孩子的母親把這間速食店介紹給了她的親朋好友，從此這家並不出名的速食店變得日益興隆，生意越做越紅火。
在古代有個尤翁，他在城裡開了一家典當鋪。有一年年底，他忽然聽到門外有一片喧鬧聲，就走到門外觀看發生了什麼事。一詢問才知道是他的一位窮鄰居正和自己的夥計拉拉扯扯，糾纏不清。站櫃檯的夥計忿忿不平的對尤翁說；「這個人將衣物押了錢，卻空手來取，我不給他，他就破口大罵。您說，世上有這麼不講理的人嗎？」那個窮鄰居聽後仍然氣勢洶洶，不僅不肯離開，反而坐在當鋪門口。尤翁見此情景，從容的對那個窮鄰居說：「我知道你這樣做不過是為了度過年關。這種小事，值得爭吵的面紅耳赤嗎？」於是他命令夥計找出那位鄰居的典當物，加起來共有衣服、蚊帳四五件。尤翁拿出其中的棉襖說：「這件衣服禦寒不可缺少。」又拿出其中的外袍說：「這件給你拜年用。其他的東西不急用，先留在我這裡，等你有錢時再來取。」那位窮鄰居拿到這兩件衣服，不好意思再鬧下去，只好離開了。不料當天夜裡，這個窮漢竟然死在別人的家裡。原來窮漢與別人打了一年多的官司，因為負債太多，不想活了。但是死後他的妻兒將無依無靠，於是他先服了毒藥，故意尋釁鬧事。他知道尤翁家非常富有，想敲詐一筆安家費，結果卻被尤翁以圓融的手法化解了。他找不到發洩對象，於是就轉移到了另外一戶人家。最後那戶人家只好自認倒楣，除為他發落喪葬事宜之外，還賠了一筆「道義賠償金。」
事後有人問尤翁，難道未卜先知才這麼容忍那個窮漢？尤翁回答說：「凡是無理挑釁的人，一定有所依仗。如果在小事上不能忍耐，那麼災禍就會立刻來了。」由此看來，一個人即使不是先知，只要心懷寬容，慈悲待人，就可以遠離是非和災禍。
轉載自「大紀元網」
不要再花錢去整脊、整椎了
吊單槓的好處～整椎！
一、吊單槓整脊健椎
你有多久沒有吊單槓了呢？吊單槓是大多數人孩提時熟悉的運動，但隨著年齡增長，昔日矯健的身手不再，往往變得只能在單槓上支撐幾秒鐘，也就跟單槓愈行愈遠了。但是，千萬別放棄這項運動。
吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力，如果經常腰痠背痛，或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題，善用這項運動還可以改善症狀，甚至可以不藥而癒！
脊椎是維持人體骨架的中樞，它需要靠韌帶、肌腱等軟組織支撐。如果韌帶或脊柱旁的肌肉發展不平衡，包括姿勢不良、肌力不夠強，或長短腳、脊椎受傷等等，都可能造成脊椎彎曲。
脊椎側彎除了影響外觀，還常引起痠痛、頸背肌肉慢性筋膜炎，不能久站或久坐，進而影響工作、睡眠的品質。如果側彎嚴重，甚至會導致心肺功能障礙。
不過，輕度脊椎側彎（側彎的角度小於二十五至三十度），利用矯正姿勢以及運動可能獲得改善，而吊單槓就是最適合的運動之一。
藉著吊單槓，讓身體的重量來拉長脊柱或脊柱旁的肌肉，可以使脊椎自然順直，慢慢恢復脊椎原有的間距。
有些人早上剛起床時無法站立，這是因為支撐全身最重要的第四、五腰椎受傷了，而吊單槓正可以運用地心引力，充分牽引脊椎骨，達到運動治療的效果。
事實上，大多數的腰痠背痛或脊椎骨的椎間盤突出壓迫神經所導致的疼痛，吊單槓都會有所幫助，而幾乎只要兩三天，就可以感到痠痛改善了。
吊單槓時，最好選擇身體能完全懸空的高度，只要雙手拉住單槓伸直，不要引體向上，藉由臂力使身體自然下垂，如鐘擺般搖晃幾下，對脊椎旁的肌肉群會有更完整的牽引作用。
特別要提醒的是，為整脊健椎吊單槓，每天只宜做一、兩次，視個人體能狀況每次停留五至三十秒鐘；而吊完單槓切忌直接跳下，以免重力由腳跟壓迫到脊椎，反而使脊椎受傷。
最好在腳尖伸直的地方準備一張墊腳椅，方便上下。而年紀大、容易脫臼的人，應該有人在一旁觀照，比較安全。
二、簡單地吊單槓治癒骨刺
長時間工作或搬運重物之人易閃到腰，痛！痛！痛！吃藥打針只是治標不治本。脊椎開刀又要冒下半身癱瘓的手術風險，可不能不小心謹慎處理的。
＊個案李太太，曾因骨刺痛了半年多。經由某大醫院復健科做復健一個月後，才解除了病苦。原理是用撐雙槓的時候把脊椎整體拉直，令空隙拉長一點兒，使軟骨刺不到神經叢，就不會痛了。
作者研究後，改用吊單槓時，懸空將脊椎拉直拉長，治好了自己與親友的骨刺之痛。它又叫做坐骨神經痛。
每天吊單槓數分鐘，腳離地兩公分即可。只是拉直拉長脊椎，純物理治療。
母為人作保負債 阿基師賣祖厝求生
東森新聞 – 2013年6月22日 下午2:49.
阿基師和妻子兩人拚命的工作，他甚至身兼四份工作，拚命的還債，最後夫妻同心，才把債務給償清，阿基師面對家庭重大變故，非但沒有逃避，更勇於面對困境的挑戰，才能磨練出他堅強的毅力跟耐心。阿基師知道別人的苦，因為自己也是苦出來的，當年他苦熬八年，好不容易才當上廚師，母親卻因為幫人作保被倒，負債好幾佰萬，全部的家庭重擔，都落入阿基師一人身上，到底阿基師是如何去面對艱難，跟度過難關呢？
阿基師好不容易熬出師，薪資也增加了，以為可以改善家計生活了，不料27歲那年，阿基師的母親因為幫人做保，被倒了好幾百萬，一夕之間，生活全變了調，面對家中的重大變故，身為長子的阿基師，只能一肩扛起，壓得阿基師快喘不過氣，當年，阿基師的薪資才二萬多塊，根本就無力償還龐大債務，幾經多少失眠的夜晚，他痛苦思考著，應該如何去解決債務問題，終究別無他法，阿基師決定變賣祖產償債，他在父親靈堂前擲笅，祈求父親原諒。
阿基師費了九牛二虎之力，終於在父親靈堂前，擲得聖笅，獲得父親在天之靈的保佑，正當他準備變賣祖產償債，卻又引發妻子極度的不諒解，甚至打算和阿基師離婚，阿基師百般勸說下，他以為妻子已經氣消，也接受變賣祖產的協議，豈料，半夜裡他的妻子竟然跑到廚房裡頭拿起酒來狂飲，企圖藉酒消愁，卻沒料到，酒入愁腸愁更愁，阿基師眼見妻子飲酒作吐，於心不忍，他緊緊抱住妻子，兩人相擁哭泣，阿基師告訴妻子，就算日後生活再苦，他都會一肩扛起，不會再讓她，受到一絲ㄧ毫的委屈，阿基師的一番話，深深感動妻子的心。
兩夫妻決定先把祖產賣掉，還掉七成的負債，剩下三成的負債，阿基師在四處借貸碰壁的情況下，他只得另外兼差，打工賺錢償債。阿基師和妻子兩人拚命的工作，他甚至身兼四份工作，拚命的還債，最後夫妻同心，才把債務給償清，阿基師面對家庭重大變故，非但沒有逃避，更勇於面對困境的挑戰，才能磨練出他堅強的毅力跟耐心。
超級水果香蕉 10個驚人的好處
作者： 華人健康網 記者黃子倫／臺北報導 | 華人健康網
2013年6月20日 上午9:42.
香蕉口感佳、營養價值高瘋迷世界，連台灣女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多瞭解這個好處多多的超級水果，國外網站（livestrong）幫大家蒐羅了香蕉對健康、減重的10個好處。
1. 抑制食慾
根據芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會公佈的一項研究顯示，當飢餓時聞到香蕉的味道，可以欺騙大腦，讓你以為已經吃過了！下次使用香蕉減肥時，或許可以在飢餓時試看看有沒有效果。
2. 提高運動表現
據阿巴拉契亞大學（Appalachian State University）人類行為實驗室的研究發現，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料，同樣能為身體補充所需的能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」，且比運動飲料更多了抗氧化營養素。
3. 營養CP值高
如果跟蘋果相比較，每根香蕉的單價來的低很多，且不需要過多的處理手續與冷藏，就能輕鬆獲取香蕉豐富的營養成份。
4. 減肥的好朋友
1根中等大小的香蕉約110大卡，含30公克的碳水化合物與3公克的纖維，且其中含有2～3公克的抗性澱粉，讓你可以感覺到更多的飽足感，相當適合當運動前1小時補充能量的食物，或是上班休息時的點心。
5. 容易攜帶、入菜
香蕉體積小，只要去超商買個香蕉盒，就能避免在攜帶時壓到，且因為果香與口感，非常適合放入各式的菜餚中，諸如甜點、霜淇淋、沙拉中，都可見香蕉蹤影，即使是打成汁加入牛奶也相當好喝。
6. 強力補充維生素C
以往認為柳橙、草莓等水果富含維生素C，但香蕉能提供15%每日所需的維生素C，是身體非常重要的抗氧化劑，還有助於生成膠原蛋白，讓你皮膚水噹噹。
7. 豐富的維生素B6
香蕉中含有20%每日所需的維生素B6，能為人體帶來非必需胺基酸，用以創造健康的細胞，提升免疫力抵抗細菌感染。
8. 舒緩腸胃不適
香蕉的好在於非常容易消化，且不容易對胃、消化系統造成刺激，香蕉也適合腸胃功能較差的小朋友食用，可作為幼兒剛開始接觸固體食物的來源。
9. 富含鉀助降血壓
中等大小的香蕉約含有422毫克的鉀，佔每日人體所需約10%，且鈉含量低，對降低血壓有助益，讓你輕鬆遠離高血壓與中風。
10. 含鎂讓你去憂鬱
1個小香蕉就可提供27毫克的鎂，有助於振奮情緒，去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天約需要420、320毫克的鎂，若飲食中缺鎂，不妨來根香蕉吧！
緣來緣去皆是福
龍山的善國寺有兩個和尚：悟空和悟了。一開始他們每天都出去化緣，後來就只有悟空天天出去化緣了。原來，悟了發現龍山下的緣十分好化，隨便到山下走走，就能化到很多，悟了就把化來的錢買很多米、麵等生活必需品存放著，其餘的時候就在寺廟裡睡懶覺。悟空就勸悟了，讓他不要虛度時光，要出去化緣。
悟了聽了很煩，說："出家人豈可太貪？有吃的就行。你看我有這麼多的糧食，足可以讓我吃上半月，何必出去奔波勞累？"
悟空念了聲阿彌陀佛，說："師弟，你化了這麼多年緣，還沒有參悟到化緣的妙處和真諦啊？"
悟了聽了，就諷刺悟空，說："師兄，你倒是日出而出，日落而歸，可你空手而去，空手而回，你化的緣呢？"
悟空說："我化的緣在心裡。緣自心來，緣也要由心去。"
悟了聽得一頭霧水，說："不明白不明白。"
後來，悟了化的錢物越來越少了。這讓悟了很苦惱，原來化一次緣可以吃上半月，現在只可吃上幾天。但悟空依舊天天日出而出，日落而歸，空手而去，空手而回，但悟空天天都面帶微笑。悟了想挖苦師兄，說："師兄，你今天收穫如何？"
悟空說："收穫多多。"
悟了說："收穫在那裡？"
悟空說："在人間裡，在人心裡。"
悟了感覺自己一時很難參悟師兄的話，決定明天一起跟悟空去化緣。悟了說："師兄，我悟性太差，我想明天跟你去化一次緣。"
悟空點頭同意。
次日，悟了要跟悟空去化緣了，悟了又拿了那個他出去化緣用的布袋。悟空說："師弟，放下布袋吧。"悟了說："為何？"悟空說："你這布袋裡裝滿私慾貪婪，拿出去，是化不來最好的緣的。"
悟了說："那我們把化來的東西裝哪兒？"
悟空說："人心裡。人心無所不容。"
就這樣，悟空和悟了就上路了。悟了跟悟空每到一處，就會有很多人認出悟空。悟空還沒來得及說話，他們就主動拿出東西給悟空。有的還說，幸虧悟空大師上次施捨，才使我們渡過難關。悟空大師的大恩大德，我們沒齒難忘啊!悟了在心裡想："不讓我拿布袋，看你一會把東西往哪裡擱。"
他們繼續往前走，他們化的緣也越來越多。悟了看到今天收穫不少，滿懷欣喜。恰在這時候，從遠處走來一個農夫，懷裡還抱著一個孩子，邊走邊哭。原來農夫的孩子得了重病，他拿不出錢來給孩子看病。悟空就走過去，把化來的財物全部給了農夫。
他們繼續前行，除了溫飽外，他們一路化了就捨，捨了再化。悟空問悟了："師弟，跟我出來你化到了什麼？"
悟了苦笑。
悟空說："師弟，你只知道緣來之福，而不懂得緣去之福。看天地間，自然萬物為何如此美麗，天地萬物都在循環啊。師弟！風水、日夜、四季，哪一樣不是在循環？光知道緣來之福的人，那只是片刻的歡愉，時間久了，就是一池死水。我們之間的區別就是，你把化來之物放在充滿私慾貪婪的布袋裡，我則把化來之物放在人心裡循環，讓善良和愛在人間、在人們的心裡循環。"
悟了聽到這裡，低下了頭。
悟空念了聲，阿彌陀佛！
下背痛bye bye
小毛病大問題 下背痛的平日保健
資料來源：中央健康保險局雙月刊第101期 上稿日期：2013/03/05
諮詢／署立雙和醫院復健科主治醫師、疼痛治療中心主任 饒紀倫 撰文／陳佳佳
生活、工作經常久坐不動、或是常得長時間提重物、騎單車時手把太低，小心，下背痛會找上門來！腰酸背痛是現代人常見的疾病，醫師表示，姿勢不良是發生下背痛的主因，但如果背痛持續3、4週以上，而且疼痛的感覺還向上、向下等其他部位延伸，就要小心可能是坐骨神經痛等其他因素引起，應儘快就醫。
38歲的李先生，最近跟著同事一起迷上騎腳踏車，週末假日常挑戰騎車40公里，一出門就是大半天，不過每次回家後，總覺得腰酸背痛，非常不舒服，路途上快意騎乘的英雄氣概都不見了，讓他漸漸打消運動的念頭。
另一名56歲的吳女士，腰背痛已有好幾年，三不五時就自行買酸痛貼布緩解，本以為是上了年紀難免的小毛病，但近來不僅疼痛難耐，更漸漸感覺雙腳麻木，走路時常得把雨傘當成柺杖，而且也走不遠，每走個10分鐘就得休息一下，即使親友子女相招她出門旅遊，卻怕拖累人家而婉拒，讓她非常困擾。
8成民眾至少有一次背痛經驗
下背痛是不少人常見的毛病，統計曾發現，超過8成的民眾，一輩子至少有一次背痛的經驗，從每年健保的龐大花費也能看出端倪。根據日前發布的一項國人脊椎保健調查指出，國人因椎間盤疾病或下背痛就診的總人次，10年來成長超過583萬人次。另外以99年門診就醫次數大於100次的患者中，椎間盤突出或下背痛的醫療花費，也是所有疾病中第一名，高達2.6億元。
署立雙和醫院復健科主治醫師、疼痛治療中心主任饒紀倫表示，下背痛跟感冒一樣常見，幾乎不分年齡都會出現，年輕人可能是因為運動太激烈，導致下背痛，上了年紀的人，則可能因為脊椎退化、年輕時的傷害累積、以致於疼痛不適，加上骨質疏鬆，也會讓背痛的問題更為惡化。
姿勢不良是主因之一
姿勢不良是下背痛發生的主要原因，饒紀倫說，一旦肌肉僵硬、動作不協調，一個不小心就會有「閃到腰」的感覺。日常生活裡有許多不經意的動作，都隱藏發生下背痛的危機。
例如，久坐、久站，長時間固定不動、彎下腰撿拾物品就是常見的錯誤姿勢。不少家庭主婦則因做家事、抱小孩、買菜提重物，以及跪著擦地板，施力點就正好在腰部，是常發生背痛的族群。饒紀倫說，他也曾因為穿褲子時，單腳站立，一個沒注意也閃到腰。當腰背痛後，他才發現，連開車踩油門、踩煞車都沒力氣，更發現很多動作都要依賴腰部的力量。
還有，近年來國人流行騎腳踏車當運動，如果自行車的手把太低，騎車時雙手伸直、得彎腰弓身、背部緊繃，加上不少人事前沒有任何暖身，一跨上自行車，為了拚長途，一路騎到了終點，途中沒有停下來休息、略為伸展肌肉，很可能休閒不成，反而會背痛。
另外女性於懷孕期間，則因為大腹便便，負擔變重，也很容易覺得腰酸背痛。而女性平時為了讓身形修長，穿上高跟鞋，也容易因為重心往前移、身體往後傾，腰椎的受力增加，可能是體重的兩倍之多。饒紀倫也說，有一陣子國人非常流行搖呼拉圈「瘦腰」，但腰部過度扭動也會因用力不當造成背痛。
不可忽視的疾病徵兆
不過饒紀倫也提醒，背痛可能也是其他疾病的徵兆。背部的結構包括由頸椎、胸椎、腰椎等組成的脊椎、以及肌肉、肌腱等軟組織，幫助脊椎挺直。單純的背痛，多半是傷到肌肉、韌帶等軟組織，但如果骨骼、神經也受到傷害，背痛將不限於局部，疼痛感還可能會延伸到其他部位。
當疼痛超過3、4週仍未改善，即有可能影響站立、行走的能力。饒紀倫建議，這時應就醫做影像檢查，看看骨頭是否有椎間盤突出等病變產生，或是還需要進一步的神經學檢查確診，若只當成單純背痛，可能延誤該有的治療。
如果疼痛向下延伸，像吳女士一樣出現雙腳無力，可能因為椎間盤突出、坐骨神經痛，導致雙腿無力，進一步可能會因為神經長期受壓迫萎縮，造成麻木、刺痛、無法行走；還有國內女性追求肌膚美白，很少曬太陽，更年期過後很容易發生骨質疏鬆，一旦因跌倒、打噴嚏等產生壓迫性骨折，多半在胸椎、腰椎的交界處，此時不僅會產生背痛，疼痛感也會往前傳導到前胸。
如果男性發現慢性背痛期間超過半年，又有起床後僵硬的「晨僵」現象、運動後反而稍微緩解疼痛，年紀又介於20至40歲之間，則要小心可能是罹患「僵直性脊椎炎」。因為侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等軟組織，才造成下背痛。
緩解下背痛有撇步
背痛令人懊惱之處，在於常反覆發生，很多人也有這樣的經驗，因為背部不適，晚上翻來覆去，睡得不安穩，也影響到白天的精神與工作效率，背痛的程度也更厲害。
要避免背痛反覆發作，首先一定要避免姿勢不良。同時疼痛的急性期，盡量臥床休息，並應避免激烈運動、女性勿穿高跟鞋等。饒紀倫說，背痛的急性期可採取冰敷，並服用消炎藥，如果3天內疼痛情形好轉，可以減少用藥量。如果疼痛未緩解，持續一週，除了用藥，白天上班建議暫時使用護腰，減輕脊椎的受力。
並且可以在復健科醫師、物理治療師的指導下，做一些保健操、或是彼拉提斯的訓練（核心肌群的強化訓練，包括腹肌、背肌、骨盆底肌肉、髖關節肌肉），以及慢性期改為熱敷。
有些人會自行購買市售的貼布，但饒紀倫提醒，如果是疼痛來自深層的肌肉，而非淺層的肌肉，可能貼了後只有覺得「涼涼的」，並沒有止痛效果、而且貼的時間太長，反而易引起皮膚過敏、紅腫。
同時，有些人會利用推拿，希望緩解背痛，但饒紀倫也提醒，如果有骨質疏鬆、或是有神經學症狀、有類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎等病史，骨骼較為脆弱，都不應該隨便推拿，或是推拿後反而覺得疼痛不已就應停止，不要誤以為「痛才有效」，以免造成更嚴重的傷害。
運動要量力而為
平時養成慢跑、快走等運動習慣，可以培養肌耐力。有些人會以瑜珈當伸展運動，坊間也有不少瑜珈課程以腰背保健為號召，但饒紀倫也提醒，應「知道自己的極限」量力而為，不要勉強練習高難度、不符合人體工學的動作，以免讓背痛加劇。另外，公園中常見一些如大輪胎等器材，讓民眾向後仰躺，伸展筋骨，但饒紀倫表示，很可能造成脊椎錯位、嚴重還可能導致下半身癱瘓，最好要避免這個危險動作。
專訪豐田汽車副社長 布野幸利
經營不是每天放晴，下雨要能忍著不撤退
作者：邱莉燕 │ 攝影：蘇義傑
出處：2013年6月號《遠見雜誌》 第324期
來到日本名古屋豐田大樓，電梯直奔21樓接待處，辦好通行證，再轉搭到第25樓會議室，從這裡望出去，整個名古屋都在腳下。
一個溫厚的聲音從身後響起，轉頭一看，一位華髮長者微笑點頭，他就是這次專訪的主角：布野幸利，也是首度接受台灣媒體專訪的豐田汽車最高領導層級。
今年66歲的布野幸利，大學畢業不久就加入豐田，43年的豐田生涯中，歷任亞洲、大洋洲、北美銷售業務主管，現職豐田汽車副社長兼中亞中本部本部長，負責新興市場業務，同時是「豐田少主」豐田章男的左右手。
豐田章男於2009年緊急接任社長後第五天，便提拔四位資深的高階經理人擔任副社長，加上原有的副社長總計五位「親信」，一起帶領這家汽車巨頭，度過自二戰以來的首次虧損。布野幸利，便是其中一位。他每週二早晨都會和豐田章男展開例會，四年來的每一次困境，無役不與。
豐田最高領導層的決策方式，好比F1賽車維修站（Pit Lane），賽車進站後，在爭分奪秒的瞬間，有人快速加油，有人專職換輪胎，有人負責清理維修。「週二例會」的管理體制就像這樣，彼此合作緊湊，在很短時間內討論出結果。
從危機中醒悟，重新回歸「豐田之道」（TOYOTA WAY），重視企業願景勝於獲利數字，正是布野幸利認為豐田能再起的主因。以下為專訪精華摘要：
《遠見》雜誌問（以下簡稱問）：經歷挫折，豐田仍能重回世界冠軍寶座，關鍵原因是什麼？
布野幸利答（以下簡稱答）：豐田不只是這幾年經歷風風雨雨，自創業開始，從來沒有一條平坦的道路。為什麼能一直成長到今天？最重要的原因是誠實，而且堅定。
財務上，豐田貸款不多。正因經營務實不浮誇，即便遇到逆境，不像有些公司一下子垮掉。同時我們也不會讓公司一直往下跌，想盡辦法力圖重起。
問：重起的能量來自於哪裡？
答：我們稱之為「豐田之道」，其中最根本的基因，是客戶為尊。我進公司時，前輩教我這樣一句話：消費者排第一、第二是經銷商、第三生產者。如果消費者不滿足，任何事都是白搭。
問：美國發生召回事件，對豐田的衝擊有多大？
答：美國發生召回事件後，豐田針對美國客戶做過滿意度調查，結果和之前完全沒有變。事件發生1～2年間，TOYOTA和LEXUS（淩志）仍都被美國人民評選為最信賴的品牌。
無論出現什麼狀況，我們一直牢牢維護著消費者與品牌間的緊密聯繫。如此一來，只要經濟回暖，豐田的車一定會賣得好。
問：豐田愈挫愈勇，是嗎？
答：這跟豐田的價值觀有關。大多數企業是在前一年年底訂定隔年目標，而且多半以數字呈現，利潤要多少、成長率要多少等。但是豐田不一樣，為來年訂定的目標不是數字，而是價值和願景。這個價值會化為具體藍圖，但肯定不是數字的追求，而是文字的表現，獲利數字只是價值實現後的結果。
面向未來，我相信比起利潤，像豐田這樣更加注重願景及基本價值的企業會愈來愈多。今後，影響豐田盛衰的分水嶺，將是夠不夠重視這些願景及價值。
正面攻法 坦蕩邁向成功
問：中日最近的關係不和諧，豐田接下來怎麼經營中國市場？
答：答案很簡單，豐田針對中國市場的戰略，迄今沒有任何變化。用一句日語歸納，叫做「正面攻法」，我們是君子，正大光明和大家一起走成功的路。
去年9、10月時，受到釣魚台事件影響，豐田在大陸的銷售降低，最嚴重時，銷量掉到一半，當然現在已經恢復很多，大約回到既有水準的90％。
若是以利益為先的企業，遇到這種棘手情況，首先會想到的是「客人跑掉了一半」。然而豐田的想法卻是站在客戶立場想：「我的天啊！這個時候竟然還有一半客戶願意到店裡買車。」
去年中國反日示威遊行激烈，居然平均十個人裡還有五人到豐田買新車，這五個人是什麼樣的客戶？我們為這五位客戶感動不已。所以在中國，今後不管任何風風雨雨，豐田仍堅持理念。
問：東協各國現在是很熱門的新興市場，和中國又不太一樣，豐田的戰略又是什麼？
答：1997年亞洲發生金融危機時，很多外商選擇離開東南亞，然而豐田沒有。經營事業難道每天都是晴天嗎？難道下雨的時候就要撤退嗎？為了更好的晴天，豐田會在下雨時忍著不撤退。同樣採取「正面攻法」，不管景氣好不好，豐田的生產、銷售、售後服務三大領域，在東南亞一直在擴張，並推動社會公益。
問：日圓重貶為豐田帶來獲益，豐田會有相應的計畫嗎？
答：豐田在日本的產量，大約年產300萬台，其中至少150萬台要在日本銷售，我們希望能維持這個產量和銷量不衰退。日圓貶值應該會讓這個容易一點吧！
布野幸利
出生：1947年
現職：豐田汽車副社長
學歷：神戶大學經營學系、美國哥倫比亞大學MBA
懂阿嬤的苦 ９歲不掉淚
自幼父母雙亡的9歲女童張佳文，從小與罹有乳癌、糖尿病的外婆相依為命，不捨外婆撿破爛兼賣臭豆腐只為供她讀書出人頭地，每次考試、比賽她都捧著獎狀回家。因為害怕阿嬤和媽媽一樣「睡著了就不見」，懂事的她立志當醫生：「我要醫好阿嬤的病，然後把媽媽找回來。」
55歲的郭美鳳，女兒、女婿在5年內相繼過世，留下9歲外孫女給年事已高的她扶養。2年前，郭美鳳因乳癌開刀，原就有糖尿病、高血壓痼疾的她，身體益加虛弱，儘管拾荒、賣臭豆腐的收入每個月只有1萬多元，但郭美鳳省吃儉用，只為供外孫女上學、補習，希望她將來出人頭地。
郭美鳳說：「她一定要會照顧自己，因為我擔心以後我能照顧她的日子不多。」
4歲起就會拖地、洗碗、晾衣的張佳文，也很早熟懂事，每天放學下課就和阿嬤推車到路邊賣臭豆腐，直到晚上11 、12點才回家，卻仍保持前3名成績，還被選為模範生。心疼阿嬤做苦工的張佳文，不敢有多餘的奢求，就連衣服太小阿嬤叫她不要穿，她卻說：「這是媽媽以前買的，能塞得下就穿」。為免睹物思人，阿嬤準備丟掉死去女兒的衣服，佳文看到搶了下來希望阿嬤不要丟，以後換她穿。
郭美鳳的臭豆腐攤門可羅雀，當地瑞德里裡長康秀雲熱心相助，幫她月臺叫賣希望提振買氣。康秀雲說，佳文是早產兒，母親懷胎不足7個月就產下她，從小體弱多病，卻是一家之主，阿嬤因生活難關、思念女兒掉淚，佳文都會主動拭淚安慰：「我們都不要哭，我會趕快長大賺錢養妳。」
康秀雲說，佳文用獎狀回報對阿嬤的愛與承諾，一肩扛下照顧阿嬤、幫忙顧攤的責任，才9歲的她，願望不是想要洋娃娃，卻是趕快長大當醫生救阿嬤，讓人動容。
阿嬤臭豆腐位於 桃園縣八德市豐德街77號前馬路邊，希望大家路過阿嬤的臭豆腐能夠多多捧場，品嚐阿嬤的手藝，謝謝大家的愛心與關懷。
感謝 八德瑞德里康秀雲裡長提供相關資訊
吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜
【資料來源／美忍者鈴木絢子】 2013年5月15日 16:24
在這紫外線變強烈的時期，可別因為常陰天或下雨而總是忘記防曬。其實不管陰天也好、在室內也好，都會照射到紫外線的！不趁現在加強應對，當夏天結束時，本來沒有的斑點就可能大量產生，防曬抗斑不僅可透過維他命C或L-半胱胺酸等有名的美白成分，其實只要吃身邊常出現的5種食物，就可以預防生成及改善斑點問題。
臉部斑點惹人厭，咖啡、鰻魚等食物能有效預防長斑。（圖片提供／美忍者）
· 可以預防長斑的5種食物
1.鰻魚
鰻魚富含幫助排除黑色素並且促使新陳代謝的維他命E，攝取不足的話有可能導致斑點形成，效果如同膠原蛋白等美容食品！今年魚苗產量不足的關係，在日本的鰻魚日擔心鰻魚會供應不足，不過用含有類似成分的海鰻來代替也OK。
2.咖啡
日本禦茶水女子大學研究所教授，近藤和雄氏所做的研究臨床結果證明「一天攝取150mg(咖啡2杯份量)以上的咖啡多酚的人，臉上斑點特別少」。秘密在於多酚。紅酒等也含有豐富的多酚以及抗酸化作用的成分，但是總不能大白天就開始喝紅酒，所以這時就建議改喝咖啡來代替。
3.綠茶
綠茶跟咖啡一樣含有多酚。而且綠茶還含有美白效果的維他命C，真是一舉兩得！另外，含有綠茶成分的化妝品，可以使長斑點原因之一的過酸化物質的發生率降到最低。綠茶可以說是塗抹也可以、喝也可以的萬能美白食品呢！
4.酪梨
酪梨有「森林的奶油」之稱並且含有豐富的營養價值，其原因在於，酪梨富含維他命E。維他命E也被稱作"再生維他命"，抗老化效果非常之高。如果和維他命C或橄欖油同時食用的話，效果更為顯著！所以做成酪梨沙拉來吃，快速又有效。
5.蕃茄
蕃茄是減肥或者防止代謝症候群等的食品。蕃茄中所含的「蕃茄紅素」為活性酵素，可以效去除因照射到紫外線所產生的黑色素、斑點或雀斑。也可以抑制生成黑色素所需的「酪氨酸酶」活性。想要事前預防長斑點的話，就吃蕃茄吧！
預防長斑點的食品，如果加以組合食用，效果更為加倍！比如鰻魚和綠茶、酪梨和蕃茄三明治、餐後咖啡等，上面介紹的組合感覺可以變成菜單呢！在這個時期也很容易取得的食物，請務必要持續攝取，今年的目標當一個零斑點的完美肌膚吧！
鹿王的兒子
學佛就如學走路，走得通，就是正道，行不通，就非正道。行於佛道，也要有正確的方法。佛陀啟發我們的智慧，就是教導我們步上正軌，不要偏差。
佛陀住世時，有許多弟子跟隨佛陀修行，有的弟子真正用心依教奉行，也有弟子無法做到，總是貪圖名利或急功好利，而無法去除煩惱、貪欲。
佛陀為此對弟子說了一則故事———山林中有一隻鹿王，牠有兩個兒子，一隻叫做瑞相，一隻年叫做黑暗，鹿王年事漸長，想把領導鹿群的責任傳下去，但牠無法決定要把領導權交給哪一個兒子，便對牠們說：「我將山林中的鹿群分成兩批，由你們分別帶領前往深山，如果能將鹿群安然帶回來，就將領導權交給誰。」
由於適逢農田收成之際，農夫擔心農作物遭受破壞，會廣設陷阱捕獵動物，所以老鹿王特別交待兒子，領導鹿群必須運用智慧選擇路線，對於何時啟程、休息，都必須謹慎。
鹿子黑暗並未將老鹿王的叮嚀聽進去，沒有慎選出發的時機，也沒有選好路線，不分早晚、方向，就急著帶領鹿群趕往深山。許多捕鹿人探清鹿群的行蹤，暗中設下陷阱，獵捕了不少鹿隻。
另一鹿子瑞相運用智慧，首先避開捕鹿人打獵的時間，才帶領鹿群出發，同時也慎選安全路線，讓全部的鹿群安然抵達深山，度過農作收成的捕鹿期，讓所有的鹿群平安歸來；反觀黑暗帶領的鹿群，往返兩趟都遭遇各種陷阱網捕，鹿群因而喪命，只有黑暗存活。
老鹿王就說：「領導者最重要的是，有智慧領眾選擇正確的道路，躲避危險。瑞相鹿子做到了，而黑暗鹿子則太愚癡了。」
佛陀也教育弟子們，人人本具智慧，倘若急功好利，就會忽略運用智慧；若能保持冷靜，就能以智慧去除無明。
人要知「道理」，「道」就是路，「理」就是方法，做人就要懂得學道、走路的方法；才能穩步地行在正道上。
時間能沖走多少朋友？
年輕時，所謂"出外靠朋友"，當然是多多益善，這把年紀了，還求什麼呢？
閒暇時，或踏青或歡唱、喝茶擺龍門陣交心知己幾人足以，不是嗎？
時間能沖走多少朋友？
時間長了，不去聯繫，感情真的會變淡…我始終很相信這句話！
有些人，總是會慢慢的淡出你的世界，慢慢的在你的記憶裡模糊…因為時間，因為距離，因為不聯繫…
朋友說，她的手機成了一個鬧鐘，電話是接不到的，短信只是一個月偶爾的收到…這也是大多數人的現狀！
FB上，清一色的手機掛著，我隱身著，你看不見，你隱身著，我亦看不見，很多人寧願找些陌生人或者不熟悉的人聊天，也不願意和以前的好朋友聊天。
不知道聊什麼，也不知道從何聊起…時間長了，漸漸的，疏遠了，陌生了…雖然曾經彼此之間很熟悉，但是現在卻多了一層隔閡，FB上見面只剩下一個簡單的"最近好嗎？""恩，還好，就那樣"，沒有下文了…
很多時候都是開著FB，看著那麼多的朋友在線，卻只會對著螢幕發呆，因為不知道說什麼…多長時間沒和朋友們發短信了？多長時間沒和朋友們打電話了？又多長時間沒約上幾個好友出來聚聚了？偶爾發條短資訊，也是逢年過節的時候，問候一下，祝福一下。
是什麼？讓大家越來越疏遠了？是什麼？讓大家越來越淡漠了？是什麼？讓曾經彼此之間很要好的朋友，如今即使見了面也沒有什麼話說了…
時間、距離、不聯繫…是感情最可怕的敵人！時間久了，感情會變淡。距離長了，感情會疏遠！這是真真切切的，你我不可逆轉的…
還記得曾經的好友嗎？他們現在還好嗎？這些年來，過得順暢嗎？工作怎樣了？找到另一半了嗎？改變成什麼樣子了？還有著以前那些愛好嗎？還是像以前那樣喜歡這喜歡那嗎？對於他的這些，你都知道嗎？這一切，只怕已經離你很遠了吧！
看到這篇帖子的朋友，你是否也有這樣的狀況呢？那麼，拿起你的手機，想誰，就和誰發短信，告訴他你想他。你不告訴他你在想他，他永遠也不會知道…別讓曾經一個個的好朋友，隨著年月的流逝而一個個的漸行遠去，等到心灰意冷的時候，卻發現身邊早已沒有人來傾聽你的委屈…
朋友們，請記得常和身邊的朋友聯繫，無論多忙，一個月最起碼也要發幾條短信。希望大家的感情天長地久。也希望我的好朋友們感情永遠不會變淡！
人生學會隨緣，才能活得自在
在這個世界上，凡事不可能一帆風順，事事如意，總會有煩惱和憂愁。當不順心的事時常縈繞著我們的時候，我們該如何面對呢？"隨緣自適，煩惱即去"。其實，隨緣是一種進取，是智者的行為，愚者的藉口。何為隨？隨不是跟隨，是順其自然，不怨恨，不躁進，不過度，不強求；隨不是隨便，是把握機緣，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形；隨是一種達觀，是一種灑脫，是一份人生的成熟，一份人情的練達。
何為緣？世間萬事萬物皆有相遇、相隨、相樂的可能性。有可能即有緣，無可能即無緣。緣，無處不有，無時不在。你、我、他都在緣的網絡之中。常言說，"有緣千里來相會，無緣對面不相識。"萬里之外，異國他鄉，陌生人對你哪怕是相視一笑，這便是緣。也有的雖心儀已久，卻相會無期。緣，有聚有散，有始有終。有人悲嘆："天下沒有不散的筵席。既然要散，又何必聚？"緣是一種存在，是一個過程。
"有緣即住無緣去，一任清風送白雲。"人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦無憂。若如此，人生哪裏還會有什麼煩惱可言？苦樂隨緣，得失隨緣，以"入世"的態度去耕耘，以"出世"的態度去收獲，這就是隨緣人生的最高境界。
"隨緣"，常常被一些人理解為不需要有所作為，聽天由命，由此也成為逃避問題和困難的理由。殊不知，隨緣不是放棄追求，而是讓人以豁達的心態去面對生活；隨緣是一種智慧，可以讓人在狂熱的環境中，依然擁有恬靜的心態，冷靜的頭腦；隨緣是一種修養，是飽經人世的滄桑，是閱盡人情的經驗，是透支人生的頓悟。隨緣不是沒原則、沒立場，更不是隨便馬虎。"緣"需要很多條件才能成立，若能隨順因緣而不違背真理，這才叫"隨緣"。
生活中，常有人會有這樣的感慨和迷惑："為什麼有的人不喜歡我？""為什麼有的人不理解我？""為什麼會是這樣？"若從隨緣的角度看，不喜歡不需要任何理由，喜歡也不需要任何理由。緣分就是緣分，不需任何理由。
大千世界云云眾生，可謂是有事必有緣，如喜緣，福緣，人緣，財緣，機緣，善緣，惡緣等。萬事隨緣，隨順自然，這不僅是禪者的態度，更是我們快樂人生所需要的一種精神。隨緣是一種平和的生存態度，也是一種生存的禪境。"寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。"放得下寵辱，那便是安詳自在。吃飯時吃飯，睡覺時睡覺。凡事不妄求於前，不追念於後，從容平淡，自然達觀，隨心，隨情，隨理，便識得有事隨緣皆有禪味。在這繁忙的名利場中，若能常得片刻清閒，放鬆身心，靜心體悟，日久功深，你便會識得自己放下諸緣後的本來面目：活潑潑的，清靜無染的菩提覺性。人們獲得緣不是靠奮鬥和創造，而是用本能的智慧去領悟去判斷。
佛家多講隨緣，有"隨緣不變，不變隨緣"、"隨緣，莫攀緣"等說法。"隨緣"不是隨便行事、因循茍且，而是隨順當前環境因緣，從善如流；"不變"不是墨守成規、冥頑不化，而是要擇善固守。隨緣不變，則是不模糊立場，不喪失原則。就在世間上做人，要通情達理、圓融做事，這樣才能夠達到事理相融。
隨緣不變，則是不違背真理。生活中，如果能在原則下恪守不變，在小細節處隨緣行道，自然能隨心自在而不失正道。隨緣，是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。讀懂隨緣的人，總能在風雲變幻、艱難坎坷的生活中，收放自如、遊刃有餘；總能在逆境中，找尋到前行的方向，保持坦然愉快的心情。隨緣，是對現實正確、清醒的認識，是對人生徹悟之後的精神自由，是"聚散離合本是緣"的達觀，"得即高歌失即休"的超然，更是"一蓑煙雨任平生"的從容。擁有一份隨緣之心，你就會發現，天空中無論是陰雲密佈，還是陽光燦爛；生活的道路上無論是坎坷還是暢達，心中總是會擁有一份平靜和恬淡。
轉載自「新生網」
幸福五大原則：1.心中無恨；2.腦 中無憂； 3.生活簡單； 4.多些付出； 5.少些期待。想一千次，不如去做一次。華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊。一句道歉的話，可能平息一場戰爭。一句刻薄的話，可能令人把心傷透。一句勸慰的話，可能治癒別人的傷口。一句公道的話，可能讓人感激你一生。一句謊言，可能讓你失掉人心。一句直白的話，可能使緊張的氣氛升級。一句讚美的話，可能化解一場危機。生活不必帶把別人送你的尺，時時丈量自己。放棄很容易，但你最終會一無所得。堅持更難，但你最後一定會有所收穫。寧願保持沉默讓人看起來像個傻子，也不要一開口就證明確實是個傻子。人生就是這樣，你選擇什麼你就會遇到什麼，沒有對錯之分，只有承受與否。在你的人生中永遠不要弄破四樣東西：信任、關係、諾言和心，因為當它們破了，是不會發出任何聲響，但卻異常的痛苦。
台灣稅法的灰色地帶多，避稅方法已明目張膽到開班授課。在講師解說下，企業與富人把身分、名目變一變，稅就少一半，甚至全免。
稅要一毛都不繳並不難，但多少繳一點，比較不會被查，」前些時，青年創業協會總會開設的課程：「海外創業節稅新天堂——『理財型境外公司』設立與節稅規劃解析」，擔任講師的境外公司代辦業者，滔滔不絕。
他不僅詳細分析全球近十個低稅天堂的條件，更以圖表為輔，教授如何透過設立境外公司，大舉降低企業的營所稅，以及如何避開大股東個人的綜所稅及最低稅負。
青創總會不到四十坪大的會議室，三十多位面貌年輕的「學員」，聚精會神聽講。他們多是新創企業負責人、財務主管，及中小企業接班人，當中更不乏上市櫃公司第二代。從青創總會入口處，多了黑衣保鑣，足見他們「身價不菲」。
企業稅負之低 世界前茅
成立於一九七二年的青創會，設立宗旨是「開創台灣成為最優質的創業園地」。如今卻開班授課，教起企業經營者如何節稅、避稅。
全程參與課程的大陸紡織廠台商第二代賴先生，剛從英國名校畢業，準備接班。他苦笑，「老實說，這堂課比（青創會）很多課程都來得實用。父親也特別交代，節稅這種『眉角』，學校不會教，卻非來瞭解一下不可。」
稅往低處流，各國皆然。但在台灣，企業主、富人避稅之風尤甚，導致台灣企業稅負之低，名列世界前茅。
「在台灣，因稅法長期缺乏改革，灰色地帶太多，等於在稅網上直接開了好幾個大洞，富人可以輕鬆穿越，」熟悉各國稅制改革，安侯建業聯合會計師事務所資深合夥人馬國柱直陳，「在台灣，薪水族一毛（稅）都少不了，但不少有錢人，是（政府）一毛（稅）都課不到。」
綜合專家分析，在台灣最常見的富人四大避稅手法，均已行之有年，卻也正好暴露出臺灣稅制亟待改革的缺陷：
第一招：成立「理財型公司」，「所得」變「營收」
資誠聯合會計師事務所會計師許祺昌指出，企業不論大小，每年分配盈餘時，大股東的股利所得，最高要納四○％的綜合所得稅。
但「變臉」一下，改透過投資公司持有，個人分配到的股利，馬上變成投資公司的營收，最高只需納營所稅一七％的稅率。比四○％的綜合所得稅最高級距，低了許多。
這些多半為紙上公司的投資公司，更可將家用的開支，用發票開統編，報「公帳」。當投資公司的營運成本，盈虧互抵後，才是真正要納稅的部份。
「今天的發票要開哪一位的統編？」臺北市信義區，松仁路上的一家高級餐廳，領班熟練地拿著帳單，詢問剛舉辦完品酒餐會的興櫃公司董事總經理許先生和友人。
許總拿出皮夾裡的信用卡，同時翻找了一下，拿出印著私人投資公司，而非他所任職的興櫃公司名片。「這個月『公司』沒什麼『開銷』，讓我來，」他笑著結帳。
企業大股東設立個人的投資公司，用來持有企業股份。再透過報銷各項開支，變成個人投資公司的「成本」，降低企業股利所得稅，這樣的例子，在台灣屢見不鮮。
第二招：錢進低稅天堂，「境內所得」變「境外所得」
利用「理財型」投資公司報帳避稅，如今更已發展出「進階版」：大股東將投資公司設在海外低稅天堂，每年分配多少「盈餘」回台灣，完全由自己決定。
這樣的做法，比起在台灣設立投資公司更「划算」。因為公司在海外，連台灣的營所稅都不必繳。
「台商九○年代後，紛紛赴大陸投資，這種節稅模式已漸成為主流，」前財政部長林全觀察，過去，台商在第三地設立境外控股公司，投資大陸設廠，主要為了規避國內的投資限制。但如今，更多是著眼於將企業和個人所得移轉至海外，讓稅務資料「兩岸政府都看不完全」。
也因此，如今有愈來愈多中小企業台商，將過去的控股公司由香港，轉移到財務資料、企業營收，甚至股東姓名完全無需對外公開的海外低稅天堂。
會計師馬國柱直陳，如今，當英、美、中等國都透過國際影響力，積極追查藏在海外低稅天堂的隱形財富時，「台灣應該改革相關法規，至少做到如同香港，雖允許註冊在低稅天堂的公司上市，但必須完整、清楚揭露最終自然人大股東的姓名和持股，作為課徵所得稅的依據，才能上市集資。」
第三招：變身「假外資」，大戶「無感」證所稅
雖然證所稅還沒上路，就已被立法院修成「放大也放小」，實質上已失去任何意義，但有些大戶更是早一步變成「假外資」逃避稅。
單日進出臺股破億元的股市大戶「小戴」，前年底起，將自己在四家本土券商，共十七個人頭帳戶結清，並將資金分批匯到香港，再於香港註冊兩檔「避險基金」。透過外資券商操作臺股，「台資個人」馬上變「港（外）資法人」。
像小戴這樣的假外資大戶，近一年來快速增加。一位駐台超過十年的外資券商主管私下透露，去年新增的「外國」委託客戶中，將近七成都來自台灣本地。
第四招：「資產」變「房產」，遺贈稅再打四折
台灣落後的土地、房地產相關稅制，使得房地產交易賺到的錢，實質稅率甚至比綜合所得稅的最低級距稅率五％還低（詳見《天下雜誌》五○六期）。使房地產成為富人傳承財富時，規避遺贈稅（遺產稅和贈與稅）的最佳手段。
「送小孩現金、股票，不如送一棟『起家厝』，這是台灣富人普遍的想法，」會計師許祺昌說，稅務考量，當然是主要原因。
根據業界估算，以父母贈與子女市值一億元的豪宅為例，所需負擔的贈與稅，是按該房產的土地持分公告現值計算，大約僅要三、四百萬元，遠低於直接贈與現金一億元所需負擔的一千萬元，即一○％的贈與稅。
淡江大學產業經濟學系副教授莊孟翰指出，根據內政部統計，近三年來房屋、土地贈與件數不斷創新高，從二○一○年的三．五萬件，到去年破四．七萬件，成長超過三四％。顯見愈來愈多富人，用買房贈子女，規避遺贈稅。
「豪宅被當作富人的避稅工具，不斷墊高的房價，卻使受薪階級在都會區一房難求，」莊孟翰說。
除了上述四大手法外，富人常見的避稅、節稅手法，還有透過基金會、醫院等公益法人控制企業股權，以降低移轉財產給後代的租稅負擔。或透過實際價值不易衡量的藝術品、古董捐贈，降低所得稅負擔等。
如此琳瑯滿目的避稅手法，讓沒有能力成立境外投資公司、基金，無法購買多棟房產的受薪階級，望而興嘆。
台灣的富人避稅現象，背後是法規傾斜下，「賺愈多、繳（稅）愈少」的現實寫照。更是如今加深貧富不均，造成國家財政見底、社會不公義的元兇之一。稅制的全盤檢討、改革，不能再等。
老賈：畢生發明 10年就淘汰
美國
【李寧怡、莊蕙嘉╱綜合外電報導】「蘋果之神」賈伯斯（Steve Jobs）雖已去世一年多，世人仍公認他對人類社會的影響力。一段他在1994年受訪的影片日前首度曝光，他強調科技進步日新月異，認為自己的發明10年後就會迅速被遺忘。
矽谷歷史協會日前發表紀錄片《賈伯斯：有遠見的創業家》（Steve Jobs: Visionary Entrepreneur），收錄這段一小時訪談。
當時賈伯斯僅39歲，留著落腮鬍。在他領導下的蘋果公司已因Apple II及麥金塔電腦的成功，躋身世界級電腦公司。
賈伯斯說，科技發展快速，「我畢生的成就，在我50歲時都將被淘汰。」他說：「我所處的行業，並不能寫出流傳百世的學術原理，不是繪了幅畫可供後人觀賞數百年，也不是蓋了一座教堂可瞻仰數個世紀。我所在的行業是，一個人的作品10年後就被淘汰，產品10年或20年後就已不堪使用。」
「成就不會被看見」
他舉蘋果產品為例，當時蘋果的個人電腦「Apple II」熱賣，但1976年推出的Apple I已停產。賈伯斯也認為，科技產業的進步就像造山，每個人都努力作出貢獻，但個人的成就不會被看見。
他的創意影響仍深
賈伯斯罹患胰臟癌，與病魔纏鬥多年後於2011年10月5日辭世，享年56歲。事實證明，他的創意在10年後仍深深影響世人的通訊和生活方式，直至他去世後仍未消失。
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Here's the full quote:
By the time I'm 50, everything I've done up until now will be obsolete. This is a field where one does not write a principia which holds up for two hundred years.
This is not a field where one paints a painting that people look at for centuries, or build a church that will be admired and looked at in admiration for centuries.
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Historic: Jobs produced iconic products from the Apple Macintosh, left, up to the iPad tablet computer, right
Read more: http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2344995/Steve-Jobs-feared-innovations-quickly-forgotten.html#ixzz2WuXsOEwX
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降「糖」之寶：膳食纖維
★膳食纖維為何能調節血糖值？
哈佛大學曾經專門針對膳食纖維與糖尿病的關係，進行過兩次大型研究，每次參與的人數均超過四萬人，皆屬大規模的嚴謹科學研究。研究證實，經常吃高脂、低纖維食物的人，其罹患糖尿病的風險，比經常吃低脂、高纖維食物的人要高出2倍。可見，膳食纖維對於降低罹患糖尿病的風險，是有顯著作用的。
由於膳食纖維這種醣類不能被身體中的酶（又稱酵素，具有生物催化功能的高分子物質）消化和分解成葡萄糖，所以它在進入人體後，既不會讓人感覺到甜味，也不會增加血液中的血糖濃度，給身體帶來負擔。
因此，膳食纖維能減緩身體對葡萄糖的吸收，調節血糖的平衡。這樣，既能降低正常人罹患糖尿病的風險，又能對糖尿病患者的血糖達到以下的調節作用：
◆1.延長消化時間
難被分解、體積又大的膳食纖維能延緩胃部的排空，推遲腸道消化和吸收的時間，為過量葡萄糖的「作惡」，帶來緩衝時間。
◆2.減緩血糖上升速度
即使部分葡萄糖從食物分解中「掙脫」出來，但葡萄糖要想真正增加血糖的濃度，只有穿過腸黏膜進入血液一途，膳食纖維的存在，不會讓葡萄糖輕易得逞。因為可溶性膳食纖維溶於水，在腸道中會形成具有黏性的凝膠，就像膠水一樣黏住葡萄糖，增加它們進入血液的阻力，使它們行動困難。
◆3.促進腸道蠕動
膳食纖維還能促進腸道蠕動，促進便意的出現。使得那些尚未進入血液的葡萄糖，被及時排出體外，維持血糖的穩定。
◆4.調節胰島素分泌
同時，膳食纖維不僅能減少對胰島細胞的刺激，節省身體對胰島素的需要量，進而調節胰島素的正常分泌，還能改善肌肉和脂肪細胞對胰島素的敏感性，放大胰島素命令的「聲音」，進而避免「不足」假像的發生。
◆5.幫助控制體重
另外，攝取過多熱量會引起肥胖，而肥胖也是增加糖尿病罹患風險的因素之一，因此從某種意義上說，控制體重也可預防糖尿病。膳食纖維憑藉其低熱量的優勢被稱為『天然減肥藥』。
★膳食纖維能刺激腸道蠕動，排出有毒物質
而能引起癌症的致病因數，就有潛伏在腸道中腐生菌（從已死的其他有機物吸取養分，以維持自身正常的運作）、部分膽酸和厭氧菌（大量存在人體各腔道，若缺乏氧氣，容易引起人體任何組織和器官的感染）。
致癌因數腐生菌最喜歡精細、易消化的環境，膳食纖維的存在，對它來說可是不速之客。因為膳食纖維會與腸道中的有益微生物聯合，幫助它們生成短鏈脂肪酸，這種脂肪酸可以抑制腐生菌的生長，淨化腸道環境。
高脂肪、高蛋白的精細環境，同樣會刺激腸道內膽汁和厭氧菌的增多。膽汁中的過量膽酸在消化食物的同時，還會被厭氧菌分解、代謝為致癌因數。如果有膳食纖維存在，它們就會吸收膽酸，避免過量膽酸危害腸道及全身的健康。
另外，致病因數還喜歡藏匿在人體的糞便中，為身體埋下罹癌隱憂。要知道，若攝取的膳食纖維過少，糞便難以刺激腸道肌肉、產生便意，會長期滯留體內，形成宿便。其中的致病因數經由腸道內壁的接觸傷害結腸細胞，引發結腸癌；或被腸道重新吸收進入體內，危害身體的其他部位。
★膳食纖維可以降膽固醇，保護心血管
血管硬化是引起心腦血管疾病的直接原因，而高血脂和高血壓是導致血管硬化的誘因。高血脂主要是指血液中的膽固醇和三酸甘油脂質含量過高，容易和血管內的其他成分結合，附著在血管壁上，形成黃色斑塊，進一步誘發血管內壁的發炎，使血管變窄、變硬。
這種情況會引起血壓升高，使血管通道變得更窄、血管壁變得更脆弱，非常容易阻塞和破裂，進而加劇心腦血管疾病的形成。膳食纖維能從降低血液中的膽固醇含量，進而降低高血壓，保護心腦血管。
◆1.加速排便速度、結合膽汁
具體來說，膳食纖維有兩種主要途徑來降低血液中的膽固醇：第一，膳食纖維促進產生便意，會加速食物中的膽固醇和三酸甘油脂等排出體外，減少腸道對這些脂質的吸收；第二，膳食纖維還能和腸道中的膽汁結合，減少膽固醇被大量吸收。
◆2.吸附毒素，避免出現內傷和發炎
另一方面，藏匿在糞便中的各種毒素如果沒有及時被排出體外，就有可能被腸道再次吸收，進而透過循環系統潛入身體各處，引起腸道以外部位的「內傷」和「發炎」。如果「內傷」和「發炎」發生在冠狀動脈，就可能引發冠心病；發生在腦血管，就可能導致腦中風。此外，如果損傷是發生在腦部神經細胞，就可能引發老人癡呆症這種神經系統疾病。
這是我看過對房市分析最好的一篇文章 台灣炒房十年，經濟沈淪30年，這就是一場遊戲。
1. 台灣炒房
這波房價飆漲大約是從2002～2003開始。買下別人的房，然後再加價轉賣給別人。那為什麼可以賣得掉？因為新買主也是要轉賣給別人。
這個遊戲就叫做：「大家互相賣來賣去，看哪個笨蛋接到最後一棒。」造成台灣兩高兩低的奇妙現象：房價高，空屋率高，房租低，薪水低。
炒房本來就是只能炒房價，租金是炒不起來的。租金這種東西完全跟薪水掛勾，因為台灣經濟緩慢退步，所以薪資跟房租也緩慢下跌。那因為台灣人在玩互相賣來賣去的金錢遊戲，所以房價大漲。
這個遊戲本來就不可能永遠玩下去，時間一到就會爆。只是這個遊戲可以玩很久，台灣就這樣玩了10年。只是因為大眾都是健忘的，有些人還真的以為可以玩100年。
那這個遊戲可以玩起來的原因就是兩點：利息太低，房屋稅金太低。
2. 我已經買了房，為什麼還要繳房屋稅？如果不繳，房子就會被政府搶走。
這是什麼爛政府！房屋要繳稅，這因為政府要強迫老百姓不准浪費土地。不管房子有住人沒住人，每年都得繳稅給政府。如果房屋空著不用，就是浪費錢。正確的說，這世界上根本沒有買房這回事，所謂的買房，還是跟政府租房。
如果今天土地房屋不抽持有稅，那你就會看見老地主手上壓著一堆土地。不蓋房不住人，圍牆圍起來。死都不賣，也拿他沒辦法。
所以每個國家都會對房屋土地抽「持有稅」，就算不賣也要抽。而且這個持有稅一定要跟房價連動，房價漲稅金就漲，房價跌稅金就跌。
例如說這樣：買在鄉下的便宜爛地，價錢低，稅金也低。30年後政府在旁邊蓋了捷運站，土地大漲。所以持有稅也大漲。地主繳稅繳到受不了，到最後就會乖乖認命，改建成大樓收租。一口氣又可以多塞幾千人。
絕對不會有人敢浪費土地！想浪費土地，就是要花大錢來換。
3. 台灣也有抽房屋稅啊？問題在那裡？
問題在於房屋稅根本不是照實際價格抽。而是用「公告現值」。所謂公告現值就是政府自由心證，說你家多少錢就是多少錢。
當然大家都知道，台灣的公告現值「遠低於」市價。而且「沒有」跟市價連動。所以台灣房屋持有稅金全世界最低。一般「推估」每年繳的稅金是房價的0.4%。如果是實價課稅的國家，通常是抽1～2%。
也因為是用公告現值，所以每次政府徵收土地的時候，永遠會有屋主肉身檔怪手，死都不賣，因為公告現值徵收根本就是超低芭樂價。
但是不用怕！因為已經修法了。2012開始政府徵收土地要用市價。從此以後台灣政府是全世界最佛心的政府。徵收你家的時候，就乖乖用1000萬去買，但是你要繳稅的時候，政府就改口你家只值400萬，用這數字下去抽就好。台灣真是全世界最好的政府，我感動到要哭了。
4. 就算稅金低又怎樣？你這麼喜歡繳稅嗎？
稅金太低，就等於鼓勵老百姓浪費土地。建商買了空地，結果拖了10年才蓋房。等於是土地浪費了10年。
老爸留給我一塊地，是在台北車站旁邊的黃金地點。然後我蓋了透天厝，結果只住我一人，建商花大錢要買，但是我死都不賣！如果改建成大樓可以塞幾千人，但是我就是死都不賣！我每年都乖乖繳房屋稅，政府也拿我沒轍！這一樣也是浪費土地。
公告現值這玩意沒人敢動，你敢動就一定選不上。但是在房價飆漲10年之後，開始有一些老百姓突然變聰明了，要求提高公告現值。政府高興的要死，台北從2010開始提高。未來政府會不會繼續提高，值得觀察。
5. 炒客口袋深不見底，買房都是現金付清。央行緊縮房貸效果不大－觀念錯誤。
炒客手上有1000萬，炒客不會去買1000萬的房屋，而是會買5000萬的房屋。因為剩下4000萬可以跟銀行借。等到房價漲可以賺更多！不借才是傻子，槓桿槓桿再槓桿！
央行新政策一出，貸款成數下降，自備1000只能買2500。你說有沒有效？以前買10個人頭可以買20間房，現在10個人頭只能買10間房。你說有沒有效？
6. 奢侈稅效應
實施之前，大家都在質疑，奢侈稅不一定有效。因為奢侈稅只抽15%，那我漲價16%賣掉不就結了。接手的新屋主再漲價16%賣掉。這個遊戲還是可以繼續玩下去。結果沒想到炒客大批退場，統統收山不玩。完全出乎意料！
那剩下大批的笨蛋散戶手上還屯著空房，照理講半年賣不掉屋主也該死心降價。但是好玩的地方來了！奢侈稅不問賺錢賠錢，兩年內一律要抽。就算屋主賠售還是要繳稅。到最後每個屋主都做出一樣的選擇，就是房子先壓兩年，之後看看情況再說。所以你會看到有行無市的爆笑局面。這個月開1000萬，下個月就自動漲價變 1100萬。「但是房屋就是賣兩年賣不掉」
7. 建商蓋新成屋沒有奢侈稅的問題，那建商降價脫手不就結了－觀念錯誤。
台灣人買房不是自住，而是要加價轉賣給別人。所以建商不能承認房價跌。不降價是17層地獄，但是降價就是18層地獄。就算空屋10年賣不掉，不能降就是不能降。
8. 買氣極凍之後，仲介應該喊跌，仲介要的是成交量，成交價高低是其次－觀念錯誤。
再跟我複誦一次「台灣人買房不是自住，而是要加價轉賣給別人。」如果房價跌了，你就不會買。明年房價會跌，那我明年再買不就好了。那後年又會繼續跌，我後年買更好。愈跌你愈不買。房價漲的時候是「價量齊楊」，但是跌的時候是「價量齊跌」。等到房價下跌，成交量會變低，不會變多。所以仲介永遠只能喊漲。
9. 容積率亂象
買完土地之後，房屋不可能無止境的往上蓋。因為人不可能24小時永遠躲在房屋裡。政府會看週邊馬路夠不夠寬，附近的學校/公園/警察局/消防局夠不夠用。所以每塊土地都會有容積率的規定。
例如說這塊地100坪，建蔽率50%，容積率300%。那就代表有50坪不能蓋東西，要留院子。然後可以蓋到300坪，每一層樓有50坪，所以你家可以蓋到6樓。當然容積率不是問題，問題在於政府發放容積率太浮濫。例如說大廈頂樓有作花園，政府就多給一點容積，建商又可以多蓋幾層。大廈一樓開放給全體市民當作廣場，政府又多給一點容積，建商又可以多蓋幾層。
亂發的結果就是居住品質超爛，明明馬路小的要死，旁邊卻有一棟20層大廈。
最好笑的是，台北市居然規定容積率可以「轉移」。例如說我在萬華有一塊地可以蓋300坪房屋，但是房屋被政府宣佈成古蹟。我家只蓋了100坪，結果政府說不准改建。那我200坪沒蓋到誰要賠我？所以政府為了補償地主，就宣佈地主的200坪空間可以賣人。
要賣也不是問題，而是台北市規定容積可以「遠距離移轉」。例如說萬華的容積可以轉到內湖。建商在內湖的大樓就可以多蓋200坪。
那這樣的話，我建議全台灣的容積都移轉到地價最高的信義區。信義區蓋滿1000層以上的超級高樓。然後其他地方全部都是空地，多爽！
10. 都更亂象
台灣二三十年前的公寓都是5層樓以下。因為當年沒有實施容積率法律，你買多少土地就可以蓋到你爽！那為什麼建商只蓋5層，為什麼不蓋100層？因為法律規定6層開始就一定要裝電梯，而且當年台北沒這麼擠，多蓋也賣不掉。所以每家建商偷懶的只蓋5層。
二十年過去，容積率法律也實施了。事實上很多土地，容積率可以蓋超過5層的。地主提供土地，然後建商出錢改建成20層大廈。地主分一些房，建商分一些房。大家都有賺。也因為都更因素，舊公寓瞬間變成搶手貨。全新電梯大樓賣1000萬，隔壁30年舊房子沒電梯，結果賣1100萬。原來舊房比新房貴，真是讓我大開眼界！
但這有個問題，不是每塊地都可以蓋20層，如果不行怎麼辦？而且法律還有規定建蔽率。強迫兩棟大廈中間要留空地。到最後地主舊房有30坪，但是分到的新房只有20坪。所以很多地主不願意賣。繞了一大圈。地價高的地點變成大樓，因為地比較貴，建商願意讓步。
到最後郝龍斌喊出新政策，會適度放寬容積率，讓地主可以一坪換回一坪。加速推動都更。結果口號一喊，都更死的更快，因為每個地主都自動漲價，以前1000萬就賣，現在我要2000萬才賣。
11. 那如果建商不買怎麼辦？地主不就完了？
「明年房價會繼續漲，拖到明年我賺更多」「建商不買是建商笨，我有損失嗎？」「反正房屋稅很低，再拖10年我都跟你玩」
當然我們現在都知道，文林苑事件，建商跟市府吃相過於難看，造成都更已死。當初天價買舊房的，現在不知道怎麼辦。所以說郝龍斌是打房的一大功臣，應該頒個獎章給他，哈哈哈哈。
12. 房價等同60年租金，所以應該租房？
奇怪？你租完60年之後，房子會變成你的嗎？那你還不買？－觀念錯誤。
房屋不可能60年不維修。台北5層舊公寓，屋齡「才」20年而已，髒/亂/沒電梯，買個三房兩廳。結果這三房裡面兩房沒窗戶，你住的下去嗎？就是因為這樣，法律才會規定建蔽率，就是要強迫你留一些空地當院子，這樣你房間才能開窗。每個人都把房屋蓋到滿，窗戶是要開在哪裡？就是因為居住品質超爛，所以舊公寓的房租一直偏低，比電梯大樓低很多。好笑的地方在於舊公寓「房價」居然比新房還貴。
房屋本來就不可能住到60年，每個20～30年就是要大整修一次。而且住60年，房屋稅就要交60年。住100年就要交100年。就算你留給兒子，你兒子也要繼續交房屋稅。
所以買房沒有人抓60年。大多數國家都是抓20年租金。當然台灣稅金偏低，所以你可以多加一點，例如說25年。
13. 那為什麼有人願意用這種高價買房？
因為他沒有要自住，而是要加價轉賣給別人。房價不合理，不重要。租金很低，不重要。房屋舊舊髒髒又沒電梯，不重要。反正只要找到一個笨蛋肯買，所有問題都解決了。
14. 那為什麼有人願意用這種高價買房「自住」？－因為他是笨蛋
15. 日本炒房
日本在1980～1990是炒房的全盛時期。日本人玩法沒有比較高級，跟台灣一樣，就是大家互相賣來賣去。
後來1985日本簽署了廣場協議，宣佈放手讓日幣升值。有些人會有一種錯誤觀念，美國大壞蛋強迫日幣升值，導致日本經濟垮台。這完完全全是錯的！甚至連某些教科書都這樣寫(我建議你把書撕了)。
廣場協議不是只有日幣升值，馬克/法郎/英鎊都在升。為什麼只有日本爆炸？真正的關鍵點是日本政府做了太多蠢事。日本當年跟台灣一樣，貨幣刻意貶值，然後賣產品給美國賺錢。當然賣勞力不可能永遠賣下去，貶值也不可能永遠貶下去。所以日本才答應升值，正確的說不是升值，只是恢復原狀。
當然大家都知道，工廠會逐漸移出日本，日本一定要轉型。日本政府選擇把利息降到極低。企業容易借到錢，工廠出走潮會比較慢，失業率也比較低。但是老百姓不是借錢開公司，而是選擇借錢買股買房。股價房價雙雙暴漲。買房也不是自住，而是又回到了互相賣來賣去的金錢遊戲。
那個時候不是只有一般人買房，連銀行都跳下去買。台灣央行還會下令緊縮房貸。日本不一樣，你不想買，銀行還會打電話給你，拜託你借錢買房。一樣是房價暴漲，房租不動。日本當時還推出40年房貸。原來台灣抄襲人家20年前的點子，真是沒創意。
到了1989～1990，日本央行多次升息。也戳破了這個巨大的泡沫。一般是認定1991是反轉點。這次泡沫讓日本倒地20年爬不起來。日本陷入通貨緊縮。老百姓認為，房價只會跌，股價也只會跌，景氣只會變差不會變好，所以不願意花錢。每個人都在存錢。但是因為大家都不花錢，企業做的東西賣不掉，所以只好裁員減薪。因為減薪，所以更不敢花錢，惡性循環。
日本政府只能選擇舉債建設，「生」一堆工作給老百姓，大家有工作就敢花錢，結果無效！不管政府怎樣說破嘴，民眾就是死都不花錢。結果政府也沒新招可以用，只能繼續舉債，繼續建設。對日本民眾而言，理財只有兩種。一種是現金擺著。一種就是買債卷。因為股票是高風險不敢買，只敢買債卷，然後日本人又最愛買自己政府的債卷。日本政府每次都是發新債還舊債，但是每次日本老百姓都很捧場，都是瞬間賣完。外國人根本不敢買，只有日本人願意買。真是讓我想不透。日本現在的局面是房價太低，房租太高。但是老百姓就是不買。因為「明年房價跟房租都會一起跌」
16. 美國炒房
由於美國早就實施實價登錄，實價抽稅，照理講房價很難炒。但凡事都有例外。美國金融法規放寬再放寬。到最後連收入不穩，信用差的人都可以借錢買房。因為可以借錢的人變多，房價自然漲。美國佬看到房價漲，又有一堆人跳下買，然後今天買明天就賣。又回到了互相賣來賣去的金錢遊戲。
1996～2007房價暴漲了10年。也是政府多次升息，2008正式破滅。
美國人炒法真的比較高級。美國佬真的是全世界最卑鄙的國家。一般來講房地產泡沫只有自己死，但是美國人例外。因為美國人把房貸包裝成金融商品，賣給自家美國人，也賣給外國人。整個包裝非常複雜，沒人搞得懂。主要精神就是銀行可以把房貸轉賣給別人。
例如說銀行借錢給小明1000萬，利息10%。但如果小明破產，銀行就要自己吞這1000萬的虧損。所以銀行把貸款轉賣給小英，銀行自己抽掉2%，小英拿 8%。如果小明破產，那會由小英賠掉1000萬，跟銀行無關。也因為風險可以丟給別人，所以銀行也不會認真審核，隨便什麼窮人都借得到錢。
好玩的地方在哪裡？因為房貸已經包裝成「金融商品」，所以就跟股票一樣，是可以「放空」的，你如果有猜到2008的崩盤，你早就發了。
17. 那小英幹麼買？小英是白癡嗎？ 因為房價在漲，小明不可能會破產。反正房子賣了就可以還錢給小英。小明自己還大賺一票。
18. 那為什麼美國銀行業倒掉一堆？不是都轉賣光了？ 因為他們沒有真的賣光。因為房價在漲，銀行幹麼給小英賺？自己賺不是更好。
19. 那為什麼台灣銀行業沒倒？
因為台灣銀行業根本沒去買。台灣政府對金融業一直秉持著一個原則，不求銀行賺大錢，只求銀行不會倒。美國次貸這種高風險的產品，政府是不讓銀行買的。
雖然說銀行自己不買，但是銀行代理國外的金融商品賣給老百姓。 (台灣法規說可以賣，白癡法規......) 這就是所謂的「連動債」。
18. 美國崩盤之後怎麼辦？
美國人看到日本的慘狀，所以做了一件教科書說不能做的事。第一步是利息降到0，第二步瘋狂大印鈔。
照理講印鈔一定會造成物價飄漲。但問題是美國是全世界最大消費國，如果產品不能買給美國等於自殺。所以一大票國家都跟著印鈔票。等於是通膨苦果不是美國自己吞，而是全世界平均分擔。
美國本來可能會衰退20年，現在回頭來看，竟然真的止血成功。美國佬真的很賤。
19. 日本安倍的貶值救經濟有沒有效？
我個人認為無效。只會有短期小漲。然後經濟又會大跌回去。
理由很簡單，因為日本人跟美國人「個性」不一樣。日本人很愛存錢，但是美國人最愛花錢。日本儲蓄率本來就比美國高。而且日本不是崩盤之後立刻印鈔，而是慢了20年。民眾已經省吃儉用20年，就算政府說明天經濟會變好，也沒人會信。
20. 所以說利息太低真是炒房的根源，原來兇手是彭淮南－觀念錯誤。
低利容易炒房，但不是「一定」。因為台灣經濟疲軟，央行當然不敢升息。升息之後企業倒一大票，一樣很慘。真正的關鍵點是老百姓有沒有在玩「互相賣來賣去」的遊戲。只要有這種情況出現，政府應該立刻用力打下去，叫你不准玩。
例如說日本已經維持0利率超過10年，但是日本房價還是照跌。因為日本人現在不玩「互相賣來賣去」的遊戲。就算政府送我錢叫我玩，我還是不玩。我就是要把錢放在銀行不動。
最完美的情況是利息維持低檔。但是政府出一堆新政策把房價打下去。但問題是台灣政府自始自終就是鼓勵炒房。
21. 那這次炒房到底是誰的錯？ 全體台灣人的錯。
既然政府鼓勵炒房，那你為什麼還要投給他？答案很簡單，因為你心中希望房價漲。也就是說，每天在版上喊跌的人其實是少數特例。台灣大多數的人是希望房價漲，只是那些人不上網罷了。
台灣大多數的人都希望趁著房價漲，撈一票就跑。「至於爆炸之後會多慘，干我屁事，反正我已經家財萬貫了」「你們這些笨蛋努力工作吧！哈哈！」
22. 未來台灣怎麼走？
台灣儲蓄率接近日本，加上人口老化速度世界第一，加上台灣沒有印鈔大決。印鈔只會走向辛巴威模式，不會走向美國模式。陷入通貨緊縮的機率可以說是99%。(日本：台灣人真是我的好朋友)
房價跌/房租跌/股票跌/物價跌，但是你的薪水也在跌。
房價到最後會跟日本一樣，變成房價太低，房租太高。我是建議可買一間養老用。至於買第二間當包租公，要審慎評估。因為「房租房價明年都會繼續跌」。
密切注意政府法令，政府會不會提高房地產稅金？我不知道。但是稅金抽的愈重，房價就跌得愈慘。
買房的時候要把未來稅金也算進去，不要買了發覺扛不起。理財要保守，建議還是以低風險的債券為主，股票少量即可。但是要謹記：「別買台灣國債，別買日本國債。」無論在什麼遊戲中，只有勇於面對的人才會獲得報酬。遊戲雖然不是人生，但人生卻是遊戲。最糟糕的遊戲平衡度，不親切的NPC，前後矛盾的劇本。但是，能不能享受這個遊戲則在於個人。即使是垃圾遊戲，真正投入的話或許能感受到意外的樂趣，結束時反而會認為這是個名作也說不定。
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