1.
各位女士，各位先生，這是機長廣播。歡迎各位搭乘本公司的班機，我們公司的空服員裡，有很多是民航業界裡最稱職、最盡心而且最漂亮的。但是很抱歉，她們今天都不在本班機上。」
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2.
「各位旅客，我們現在開始播放一段客艙安全影帶，要驟然離世有50種方法，但要在短時間內離開一架波音757卻只有6個方法（出口），所以請放下報紙雜誌，專心一點。」
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3.
「....如 果飛機必需在水面迫降，.........但請在離開飛機前不要充氣.........如果來得及，您可以順手帶些本公司提供的餐點，以備驅鯊之用。」
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4.
「各位旅客大家好，這是您的機長，歡迎搭乘本班機由松山飛往高雄。現在我有個小小的要求，友航班機即將由我們的右側滑過，請各位補滿右邊靠窗的座位，好讓他們以為我們沒有受到經濟不景氣的影響，謝謝您的合作。
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5.
「各位女士，各位先生，這是您的機長廣播。很抱歉要告訴各位一個壞消息：我們的引擎已經全部熄火了，因此我們必需在海面上迫降。為了逃生的安排，現在請會游泳的旅客坐在飛機的左邊，不會游泳的旅客，請您坐在飛機的右邊。在水面迫降之後，請各位依照空服員的指示逃生，並且遠離飛機，至於那些不會游泳的旅客，謝謝您搭乘XX航空，希望有機會能再度為您服務。」
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6.
「........現 在我們為您試範安全帶的使用方式，只要將金屬扣插入，然後拉緊即可，如果您還是不知道如何使用，也許您不應該在沒有監督人的陪同下出門；客艙失壓時，氧氣面罩會自動落下，別鬼叫鬼叫的，趕快把它拉下，將面罩蓋住您的口鼻部位。如果您帶有小孩，請在自己戴好氧氣面罩之後再協助他人，如果隨行的小孩超過一個，請現在先決定比較愛哪一個。」
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7.
有一位朋友要請媽祖的神像回家，因為坐飛機，那朋友又是男的，如果放在大腿上，怕對媽祖不敬，於是那朋友就幫神像買了個位子，也把神像放在座位上，並且綁上安全帶，一切準備就緒，就等著飛機起飛了！
可是呢....飛機卻遲遲沒有起飛，當那朋友不耐煩時，聽到了空中小姐的廣播：「林默娘小姐，林默娘小姐，聽到廣播請快點登機！」
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8.
由於是第一次坐飛機，陳太太的兩個孩子，興奮的坐立不安，在走道上跑來跑去，還差點撞到空姐手上的飲料，陳太太就責備她那兩個孩子說:「要玩就出去玩。」
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9.
GYY新聞快報：「一架兩人座飛機在雲南附近墜毀。截至目前為止，該區的消防隊已經在現場找到超過300具 的屍體！並且仍在持續挖掘中。飛機墜落地點，據報導在一公墓附近。」
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10.
飛機快起飛時，空中小姐通知乘客：「女士、先生們，請扣緊您的安全帶，飛機快起飛了。」
飛了將近半小時，擴音機再度傳來空中小姐的聲音：「女士、先生們，請將安全帶再扣緊一些，很抱歉，我們忘了把今天的早餐運上飛機了！」
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11.
C航空姐向來以美貌著稱，而F航空姐以親切為主，外型倒不怎麼樣。這兩家航空公司常暗中較勁，就連空姐也是各不相讓。
有一天，C航某班結束任務之後，一排光鮮亮麗的C航空姐拉著小皮箱穿越機場大廳。剛好前面有一批綠制服的F航空姐也正坐在椅子上休息。對手相見分外眼紅，在經過F航空姐的時候，C航空姐就不屑的講了一句話：「哼，醜死了∼」
沒想到F航空姐雖然貌不驚人，可是說話可伶牙俐齒，立刻回敬一句：「哼∼醜死總比摔死好！」
C航空姐一聽之下大怒，心想我可不是省油的燈！不過還是保持幽雅的氣質，立刻就說：「摔死是一時的事。醜死，是一輩子的事！」
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12.
空服員在降落前廣播：下機前請您記得攜帶所有隨身的行李，否則您遺留下來的物品，將由我們空服員平分。
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13.
某日，一位小女孩搭某班飛機從臺北飛高雄，這班飛機是她姐姐在服務的航空公司，而她姐姐也正好在這班飛 機上做空姐服務員。姐姐在家裡向小妹交代： 「上飛機不要吵別人，不要亂要東西給別人增加麻煩。」
小妹在座位上安份守己乖乖的坐著，但姐姐的同事卻認出了小妹妹，特別拿了罐可樂給小妹妹喝，姐姐在不久後過來巡查時看到了，順手就拿起手上的報紙捲起來，從妹妹頭上就是一棒，說道：「就叫妳不要麻煩別人了，妳還講不聽!!!」
後來這班飛機的後艙在整個旅程都安安靜靜，沒人跟空姐點飲料或是要報紙.....。
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14.
某日，某航空的空姐趕著要出門，所以打電話給無線電出租車叫車。
司機先生：「小姐，請問要在那裡接你？」
小姐：「民權東路口好了。」
司機先生：「小姐，那?穿什麼樣子的衣服？」
小姐：「?，墨綠色外套、白色上衣和墨綠色的裙子。」
司機先生：「到那裡？！」
小姐：「．．．唔．．． 差不多到大腿。」
司機先生:「.........」
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15.
這是在北美某個班機上發生的真實趣聞。
在飛機要起飛前，空服廣播：「各位乘客，本班機因為xxxx的原因，將會延誤起飛的時間。如果您想起來活動一下可以到候機樓走一走....」往下就是一般的程式報告。
美國一位失明的知名黑人歌手也在這班飛機上。機長走過來對這位黑人歌手說：您需不需要起來走一走？」
黑人歌手說：「謝謝你，不用了。但是你能帶我的導盲犬去走一走嗎？」
機長很樂意的幫他忙。後來聽說因為乘客看到機長帶著深色的墨鏡帶著導盲犬走過，到了登機的時間大家都不敢登機了。地勤人員總共花了3個小時才勸服這些乘客重新登機。
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16.
現在的飛機都是具備多引擎的，如果其中一具引擎冒火花，或是機身的某個部份掉落都還不用太擔心。唯一需要擔心的是當你看到機長從駕駛艙走出來，同時身上背著跳傘，並說：「各位請在這裡等 一下，我先下去尋求援助。」
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17.
在高空30,000英呎的 班機中，空中小姐問牧師要不要喝點酒，牧師說：『現在的高度如何呢？阿門。』
空中小姐：『30,000英呎的高空』
牧師說：『啊！那還是不要吧！距總部太近了。』
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18.
有一架飛機，上面的乘客除了一個小學生之外，其餘的都是一些重要的政府官員...
在飛機起飛不久後飛機就出事了，再過不久可能會墜機，飛機上的人必須要用降落傘逃生，可是發現飛機上的降落傘剛好不夠一個，於是那些大官們不管三七二十一就搶著降落傘紛紛逃生，最後飛機上只剩下駕駛員和那個小學生，於是駕駛員就對小學生 說：『剩下一個降落傘就給你用好了，我與飛機共存亡....』
小學生說：『不用啊，降落傘還有兩個，剛剛有一個伯伯背著我的書包跳下去了。』
採自達賴喇嘛心靈小語
*@**不管我們喜不喜歡，幾乎沒有一刻我們的生活不是獲益於他人的行動。***
* @**我們愈關心別人就愈不擔心自己。***
* @**我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。***
*@**聰明的自私是為別人謀福利，因為在幫助他人的過程中你成佛了。*
達賴喇嘛說：
不管我們喜不喜歡，幾乎沒有一刻我們的生活不是獲益於他人的行動。我們愈關心別人就愈不擔心自己。我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。聰明的自私是為別人謀福利，因為在幫助他人的過程中你成佛了。
拒絕中時 學者︰蔡衍明傷害新聞自由
「拒絕中時運動」的學者代表昨在立院舉行記者會，會場背景是貼滿中時當年對六四事件報導的鮮紅色看板。記者會主持人、台大教授劉靜怡（中）直言，若蔡衍明要釐清自己在華郵專訪中講的對不對，看他自己的報紙就有答案。（記者叢昌瑾攝）
〔記者謝文華、李宇欣、淩美雪╱臺北報導〕旺旺中時集團總裁蔡衍明日前接受華郵專訪時，質疑六四屠殺報導不實等言論，引發各界批判。澄社、守護民主平臺等公民團體及學界等六十六人並於前天下午發起「當中時不再忠實，我們選擇拒絕—拒絕中時運動」，截至昨晚十一時已逾七百人上網連署。政大副教授郭力昕昨批判，蔡衍明的言論自我喪失主體性，傷害新聞專業及自主自由，拒寫只是第一步，蔡衍明以他在中國獲取的龐大利益，不斷購併媒體，托拉斯、肥大化，反身壟斷台灣輿論多元性，是最要力抗的趨勢！
黃國昌籲部會 勿在中時登廣告
澄社社長黃國昌表示，該活動會抵制中國時報到「成為有資格的媒體」為止，且未來將向政府機構陳情，呼籲部會不應該再下廣告費在中國時報，政府不能把納稅人的錢花在這裡。
郭力昕強調，有香港導演對他說：「香港已淪陷，台灣加油、不要淪陷！」華人社會唯一期待台灣是最後可以實施民主的地方，對蔡衍明集團努力把台灣香港化，知識份子應高度警覺、全力抵抗！他呼籲更多形象上傾藍的寫手加入，使台灣分藍、分綠的說法能自動消失。
政大教授顧忠華表示，香港在回歸中國之後，對於自身的處境有所警惕，台灣則像「溫水煮青蛙」，蔡衍明掌握中國時報的情況令人不可思議，中時內部員工也都有所警惕，擔心會「寫錯新聞」。顧忠華說，公領域不應該被少數人壟斷，這是媒體的社會責任。
中時︰華郵曲解 深感遺憾
針對此一事件，中國時報副總編輯劉永嘉昨引述中時社長吳根成的話強調，華郵訪問蔡衍明的報導內容斷章取義，曲解了蔡的言論，引起王丹的誤解。過完年上班的第一天，蔡就寫信給王丹，並先後四次向華郵撰稿記者要求提供錄音帶全文，但都未獲回應，深感遺憾。此外，蔡也對王丹等人表達溝通的誠意，但他們的回應卻是進行串連要求公開式的，形同公審，對此，中時不能接受。
「拒絕中時」連署發起人，包括六四民運領袖王丹，中研院研究員瞿海源、蕭新煌、張茂桂、吳乃德，台大教授林麗雲、範雲、藍佩嘉、顏厥安、曾嬿芬、何明修、李明璁，人權工作者黃文雄，前政大傳播學院院長翁秀琪等也加入連署。
蕭新煌昨日受訪則表示，無法接受一個報紙負責人對已經發生的事實陳述竟扭曲，這影響媒體公正性，「台灣有些企業家太自以為是了！」瞿海源也感嘆說，蔡老闆主動邀約溝通卻相應不理，媒體老闆不懂民主、拒絕溝通，還強硬左右媒體言論，是對台灣民主最大諷刺！
連署聲明批蔡 把邀約當兒戲
這項連署聲明中強調，蔡衍明在華郵專訪報導中做出「關於六四天安門事件的屠殺報導不是真的」、「中國在許多地方是很民主的」、「不管喜不喜歡，兩岸統一遲早要發生」及「記者雖然有批評的自由，但是下筆前必須考慮後果」等言論引起爭議後，曾主動邀約與澄社等團體對話釐清，但一週過去仍選擇迴避，是「將自己先前的邀約，視同兒戲，愚弄知識輿論界！」也顯示蔡指稱華郵斷章取義之說，「純屬卸責之詞」。
聲明並指：「蔡先生以其在中國所取得之資本，搖身成為台灣媒體集團大亨後，在華郵所發表之為中國打壓民主、踐踏人權種種極權行徑擦脂抹粉的荒謬言論，更印證了我們對於中國企圖透過直接間接掌控我國媒體，操縱台灣公共輿論與市民認知的憂慮。」
學者代表昨在立院舉行記者會，特別以鮮紅色看板貼出一篇篇中時在六四事件當年的報導。記者會主持人、台大教授劉靜怡直言，當時中時曾以「共軍開火鎮壓，學生民眾死傷無數」、「天安門死傷枕籍，北京城空前動亂」為標題報導，若蔡先生要釐清自己講的對不對，看他自己的報紙就有答案。
王丹﹕台灣已開始香港化
華盛頓郵報一月廿一日刊出專訪旺旺中時集團總裁蔡衍明的報導，指蔡提及「關於六四天安門事件的屠殺報導不是真的」、「中國在許多地方是很民主的」等言論，六四民運領袖王丹率先在廿三日於臉書表示，針對蔡的顛倒黑白言論，表達強烈憤怒與不滿！並宣佈：「本人即日起拒買《中國時報》！」
華郵記者Andrew Higgins「拉攏兩岸靠攏的商場大亨」一文，報導蔡衍明表示，「一九八九年天安門事件發生後，他（蔡）對一名抗爭人士用肉身阻擋中共軍方坦克車隊的畫面深感震驚；他（蔡）說：那人後來沒有被殺，這顯示關於天安門大屠殺的報導其實很多都不正確：『我知道並不是真的有那麼多人死掉。』」
報導並指蔡說：「中國大陸『很多地方是非常民主的。非常多事情都不像外界想的那樣。』中國大陸『正不斷地向前邁進』，而『台灣卻前進遲緩』。」
王丹後來在臉書發文指出，這樣的言論在香港出現過，我可以毫不誇張地說，台灣的香港化過程已經靜悄悄地開始了！
蔡衍明後續又發公開信表示華郵斷章取義，片面曲解，願與王丹當面溝通；人在美國的王丹回應願視訊溝通，並指：「如果蔡先生認為意思被曲解，最能還他清白的是他本人。」
王丹強調，如何看待今天中國的發展，和類似六四這樣的歷史，每個人都有言論自由的權利，但是他期盼能建立在事實的基礎上。尤其是做為六四的當事人，他不可能對任何違反事實的相關言論保持沈默。（記者謝文華）
作者： 文╱熊毅晰
過去，中年三高症候群是指：高血壓、高血糖、高血脂；現在，中年「新三高」症候群則是：高轉職率、高罹病率、高離婚率。 「新三高」症候群反映出臺灣中年世代，面對的處境與壓力？
高轉職率：中高齡轉職比例，5年增加1.27倍。根據勞委會統計，中高齡人（45歲∼64歲）的轉職比率，除了在2006年稍降外，每年增加。
高罹病率：2010年，中高年（40歲∼59歲）罹癌人數將近20萬人，5年內急速逐年增加3成。中高齡族群的罹病率，根據衛生署統計，各種癌症（惡性腫瘤）、內分泌、精神病患、循環系統及心血管、消化系統等5大疾病，就醫人數都呈現不斷上升的趨勢。
高離婚率：10年來離婚與分居人數，增加2.2倍。2000年，國內中高齡的離婚與分居人數約37萬多人；到了2010年，這個數字已經增加到83萬人，足足增加2.2倍。
【工作，被迫重新再找】
「趁著過年回台灣看看有什麼機會，」說這話的，是一位已到大陸工作10年的台商。今年52歲的他，原本在一家美國前500大企業擔任中國區總經理。去年9月，這家美商為了配合客戶需求，開始往中國內陸遷移。選擇優退後要展開中年轉業的他，這才發現，過去悶著頭為公司打拚，外面的世界早已非他所想像。
從去年下半年開始，上海經睿人才服務公司首席顧問彭光國手邊協助媒介工作中，多了10來位和這位前美商中國老總背景相似的台商。他們中年轉職的原因都是，原任職公司要內遷，或縮編而半自願地去職。
【身體，無預警崩壞】
很多人在進入中年後，常常都會不經意地感嘆體力大不如前，甚至聽聞周遭親友罹病的次數，突然發生。去年底，在某家半導體廠任職的蔡先生，一天在上班時突然感覺眼睛刺痛，經過醫生診斷後，初步認定是角膜炎，不以為意的他拿著眼藥水後繼續回去上班。
第二天早上，他一如往常起床刷牙洗臉，漱口時竟然無法遏止水從嘴角不斷流出。這時他才感到事態嚴重，趕緊請假就醫後，確定是俗稱「小中風」的顏面神經麻痺。一開始蔡先生實在不能接受，作息與飲食向來正常的自己會中風，直到經過醫生的診斷後，他才接受這項事實。他會生病，原因就在於壓力過大。
【婚姻，亮起紅燈】
在婚姻上，中年人面臨的挑戰也比以往大得多。在日本，近年常出現妻子主動提出離婚協議的情況。知名心理專家楊聰財說，許多妻子提出離婚的原因，並非結交新歡，或是先生不忠，而是在邁入中年後，照顧了20年的小孩，在此時長大成人，並陸續搬出去住。妻子突然覺得階段性責任已了，決定放手去追尋自己的人生。在歐美、日本出現這類案例，也在你我周遭上演。
一個全球化的新風險社會，讓一個「責任我負、業務我扛、家庭我擔」的中年世代，面臨前所未有的壓力。與企業經營相同，如今，每個人都要懂得管理自己的人生，也要具備風險意識，才能及早預防「新三高」危機的來襲。
巧克力∼比紅酒、綠茶更有益健康
前幾個禮拜提到過：巧克力可以拯救地球，其實巧克力不只是能拯救地球，優質的巧克力對人體很有益處，甚至比紅酒、綠茶還要好。
有個「活體外研究」（in vitro studies）顯示：表兒茶素抗氧化劑對人體5-脂肪氧化酶（5-lipoxygenase）的抑制效果，可能就是巧克力有抗發炎效果的原因。
研究顯示：巧克力抗氧化劑已證實能減少低密度脂蛋白（low density lipoprotein，簡稱LDL），也就是所謂「壞膽固醇」的氧化，低密度脂蛋白的氧化，被認為是導致心臟病和中風的主因。飲料中含有1.5-3.3%的可哥粉，就能阻止低密度脂蛋白氧化，巧克力的效果跟綠茶一樣好，甚至比綠茶還要好。
除此之外，一項針對八千位哈佛男性畢業生所做的研究顯示：愛吃巧克力的人能活得比不吃巧克力的人還久其中的原因或許可以用巧克力中高濃度的多酚物質來解釋。
科學的巧克力：可哥跟咖啡因
關於可哥當中有多少咖啡因存在的估算有許多不同看法，而這些估算結果取決於來源。仔細想想以下我們做研究時無意間發現的估算結果：
� 一份1.4盎司的巧克力，跟一杯幾乎不含咖啡因的咖啡，含有等量的咖啡因
� 一杯熱巧克力通常含有4-5毫克的咖啡因，大約是一杯普通咖啡的咖啡因含量的1/20
� 50克的黑巧克力（約是一般巧克力棒的大小），會製造10-60毫克的咖啡因，而一杯5盎司的咖啡則有高達175毫克的咖啡因
� 800克的牛奶巧克力所含的咖啡因，跟一杯咖啡的咖啡因含量相同
� 賀喜（HERSHEY）的烘焙用巧克力、特黑巧克力和牛奶巧克力，分別含有26、22和5毫克的咖啡因
� 一杯咖啡可能含有50-175毫克的咖啡因，一杯茶含有25-100毫克的咖啡因，而一杯可哥飲料則含有0-25毫克的咖啡因
研究顯示：巧克力若食用過量、達到足以傳遞300毫克的咖啡因和300毫克的可哥鹼時，會造成腸胃不適並刺激中樞神經系統。然而，吃生可哥達一段時間後，確實會減少一個人對加工巧克力中，經烹調過的黃嘌呤成分的敏感度。也就是說，那些會因加工巧克力而感覺頭痛或胸痛的人，在吃生可哥一段時間後，這些情況便能獲得改善。
奇幻的巧克力：巧克力對孕婦的影響
根據《新科學人》雜誌的報導：「有壓力的女性中，固定吃巧克力的女性所生的孩子，比放棄吃巧克力的女性所生的孩子較不害怕新環境。」
芬蘭的研究顯示：吃巧克力對嬰兒很好。赫爾辛基大學的科學家請了300位懷孕的女性記錄她們巧克力的食用量和壓力程度，結果發現——每天吃巧克力，對尚未出生之嬰兒的行為產生正面的影響。
嬰兒出生六個月後，根據有食用巧克力的母親回報發現：她們的孩子產生較多的行為反應，例如：微笑和大笑。進行這項研究的卡催（Katri Raikkanen）與同事推測：他們觀察到的結果可能起因於巧克力中與正向情緒相關的化學成分透過子宮傳給了胎兒。
然而，懷孕時還是應避免食用過多的巧克力，這是根據一項關於咖啡因會引起生殖與發育的風險的研究而來。
司馬觀點：蔡大亨的媒體王國
江春男
2012年 02月07日 Apple
九七之前，香港大亨紛紛向北京靠攏，媒體也跟著轉向，為回歸祖國作好輿論工作，北京以商圍政的策略在香港很成功，這段內幕在新華社前社長許家屯回憶錄中，讀來驚心，曾幾何時，台灣也在步香港後塵。
稱六四沒死那麼多
企業家在大選關鍵時刻，一天一位輪流表態，有如表定行程，大家照表操課。如無北京這個幕後導演，光靠國民黨恐無此能耐。
不過，企業家在大陸有實質利益，台灣技不如人，只能願賭服輸，而且他們挺九二而不挺馬英九，挺政策不挺個人，留給北京很大迴旋空間。如蔡英文當選也可對她施壓。
想不到的是，旺旺中時集團老闆蔡衍明在選後接受《華盛頓郵報》專訪時，大談他的統一夢。說他等不及，希望能早日看到統一；說總編輯冒犯他的朋友陳雲林而被他撤換是咎由自取。又說他瞭解六四沒有死那麼多人，大屠殺的說法不真實云云。
台灣是民主社會，如蔡老闆是普通商人，即使財大氣粗，幼稚無知，缺乏文明和政治水平，也可享受他的言論自由。不幸的是，他是媒體大咖，而且正在等待中嘉併購案，此案控制23％系統台，一旦通過，旺旺將成跨媒體產業鏈上下游的超級大怪獸。
前同仁應為此一哭
《華郵》評論說，王雪紅因中國市場而積極表現政治傾向，「唯有蔡大亨傾注如此多的錢，試圖透過媒體形塑輿論」，也許蔡對這種評語還沾沾自喜呢。
最近，香港的《南華早報》因派任一位具有政協身分的總編，再度引起議論。其實蔡老闆的作法早已超過香港。套一句大陸流行的話，他有賣身的欲望，誰也擋不住。
《中時》前同仁，應為此同聲一哭。
守住口業，成佛一半
九華山有位老尼師，年紀已136歲， 身體健朗，從出家至今從不講任何閒話，開口閉口一句"阿 彌陀佛"；有人問她話，若有關修行，則正面開示數言；若非關修行，則閉口不答；生活簡樸，三餐起居生活，完全自己料理，從不假手他人。
老尼師之德行馳名鄉�，若有人生病，醫藥難治，皆來乞求老尼師加持，老尼師皆以手掌拍頭三次加持，病即獲痊癒，此為念佛三昧功德之力。老尼師之德名感召大陸數家電視臺爭相採訪，老尼師於鏡頭前，仍一心念佛，泰然自若，不為所動，任憑記者訪問，從不答話。
師父曾言："女眾無論在家出家修行，若能守住口業，則成佛一半。"從老尼師之修行，便可體悟念佛實相功德與口業的真實相。當知：
"口業"是眾修行最難克服的業力；
"口業"是眾修行證道的最大阻力；
"口業"是眾修行最大致命殺傷力；
"口業"是眾墮入惡道的主要業力；
"口業"是眾往生西方的最大抗力；
"口業"令道場不得清淨，是非不斷；
"口業"令僧團不得和合，法道不興；
"口業"令眾生退失道心，斷人善根；
口業之罪甚重無比，女眾修行若不斷"妄語、惡口、兩舌、綺語"四種口業，當永遠在惡道受"苦口無量"，出脫絕對無期。故女眾修行。為人處事當要謹言慎口為是，方能不墮入惡道輪回受苦，得證西方菩提。
何止女眾？男眾亦然！
【亓樂義╱北京報導】
北京台灣街「寶島夜市」目前一片愁雲慘霧，作為與區政府協商的台商代表，田敏更是百感交集，她情急之下脫口而出，「乞求連戰救我們回台灣！」至少在道義上，她希望連戰能知道此事並從旁協助。
田敏說，當初她看到連戰題字為北京台灣街背書，加上承租方北京日盛宏達董事長陳國原的承諾，進駐「寶島夜市」將享有多重優惠，結果商家未享受任何優惠，反而遭斷電，幾度被迫歇業，她心灰意冷地說，「不想做了，只想回台灣。」
這一切都要怪陳國原，田敏一口咬定，陳是承租方，未能提供合約中應履行義務，要付全部責任。這和本地物業公司斷電無關，是標準「台灣人吃台灣人」的寫照，覺得很丟臉。她和其他攤主將控訴陳國原，並簽署委託書給律師，決心討回一切應得的權益。
不過，一位不願具名的台商私下說，問題的癥結是在「沒有人潮」，攤商賺不到錢，承租方也虧損連連，大家應共體時艱。目前未到絕望時刻，他要在此繼續打拼。
另有一位台商提醒記者多看幾個攤位，就知道「寶島夜市」何以江河日下。一個紅豆餅在台灣不超過十元新台幣，這裡有人賣五元人民幣（約廿四元新台幣），「北京民眾不是傻瓜，第一次嘗鮮就算了，會買第二次嗎？類似的現象非常普遍。」台商自己也要檢討。
【記者林宜靜綜合報導】芹菜和紅蘿蔔含有大量纖維質和營養是眾所皆知的事實，但部分小朋友和成人卻不愛食用這類氣味獨特或強烈的蔬菜。根據韓國翰林大學的最新研究指出，芹菜和紅蘿蔔中含有大量木犀草素，可防制大腸癌發生機率，對於清理腸胃、去除油脂也有很大的效果。
大腸癌，也稱為結腸直腸癌。一般說來，大腸癌發生在50歲以上的患者，但近年台灣老年人口增加，再加上民眾平日油脂的攝取量增加、食物中纖維的攝取量減少、飲食習慣逐漸西化等影響，大腸癌患者數目呈現增加趨勢。
大腸癌與人們的飲食習慣有關，尤其是高動物性脂肪、高蛋白質和低纖維的飲食習慣都有可能增加患腸癌的危險。
英國《每日郵報》報導，南韓翰林大學教榮漢尹教授的研究團隊研究人類飲食習慣和大腸癌產生關聯，發現大腸癌發生的原因除遺傳，人類飲食習慣也占了很重要的因素。如進食不足夠的蔬菜，令食物長時間停留在腸道內，食物渣滓會導致致癌物質。
研究團隊進一步發現到，蔬菜中芹菜和紅蘿蔔包含名為木犀草素的抗氧化劑，能阻止結腸癌細胞分泌IGF -Ⅱ；木犀草素也能抑制血管新生，誘導結腸癌細胞死亡，有助於降低腫瘤的生長速度，並提高癌藥物對腫瘤細胞的細胞毒性。
研究人員也指出，除芹菜和紅蘿蔔外，市售的橄欖油、百里香、甘菊茶、薄荷和迷迭香中也含有木犀草素。研究人員正積極研究，盼藉由木犀草素能發展出成有效的抗癌藥物。
目前研究已發表在《BMC消化科期刊》上。
台灣人怕死還是不怕死？
ghost_twtw 2012/02/06
總統大選後有很多選舉結果的評論，其中有提到台灣人怕死，被老共和國民黨聯手嚇一嚇就投票給國民黨，深怕民進黨執政會使台海失去和平和穩定。從各個大老闆出面挺走二共識，挺安定，表面上看起來似乎台灣人很怕死。
台灣人到底怕死還是不怕死？我看很難定論，主張非核家園的蔡英文，在北部離核能廠越近的臺北市，新北市，桃園，輸的選票可多了。台灣人連核災都不怕，尤其去年日本剛發生核災事故，台灣人還是不在乎，從這裡來看，台灣人根本就不怕死，不是嗎？
再看看蘭嶼的得票比率，馬英九也是大勝，這些抱著核廢料睡覺的地區，一樣不支持非核家園，不也是不怕死嗎？
如今美國要賣瘦肉精牛肉到台灣，馬政府也準備開放，因為美國說得很清楚，不買美牛ＴＩＦＡ免談，有人說這次選舉，美國明助馬英九，當然美國以自己的國家利益考量，也是天經地義。美國為了賣牛肉，當然要支持一個牛肉販子，有牛肉販子就有通路，有通路美國牛肉就可以到你家。通路受阻，牛肉販子自然會移除障礙。牛肉商與牛肉販子本來就是互相合作，互相支援的。不是嗎？
台灣人選個牛肉販子當總統，台灣人會怕瘦肉精嗎？當然不怕，否則牛肉販子不就落選了嗎？哼！台灣人連核災都不在乎，會在乎瘦肉精嗎？美牛公投不是胎死腹中嗎？看看這些現象，能說台灣人怕死嗎？
台灣人是怕死還是不怕死？在我看來，既不是怕死也不是不怕死，台灣人根本就不知死活。
台灣社會欠缺價值觀，一個欠缺價值觀的社會，對於事情的判斷是沒有基準的，所謂雙重標準，甚至三重四重標準到處可見。這種社會展現出來的就是好死不如歹活。因為沒有價值觀，所以活著跟死了在思想面其實是一樣的。既然如此何須知道甚麼是生？甚麼是死？所以台灣社會成了不知死活的社會。
一個缺乏價值觀的社會自然不會去思考，因為不需要瞭解太多。於是只要不要輪到我，就成了最高生活原則。無薪假不要輪到我就好，失業不要輪到我就好，爆肝不要輪到我就好，核廢料不要輪到我家就好，瘦肉精吃死人不要輪到我就好，狂牛症不要輪到我就好。就像「河伯娶親」每年殺一少女祭河神，不要輪到我就好。只要沒有輪到我，管他是非對錯，都是好。
因為不要輪到我就好，所以大家拼命去求神保佑，台灣廟宇香火自然鼎盛，香油錢自然豐厚，開廟發財，也是一種拼經濟。
也因為沒有社會價值觀，加上只要不是輪到我就好，很自然的社會不會去思考，這些不會輪到我的事，應該在社會上發生嗎？更不會去思考，應該用甚麼樣的國家制度方法使這些事情不會發生。
於是選個總統是牛肉販子有何妨？選個擁核總統又何妨？選個無能總統又何妨？選個跳票總統又何妨？
於是這次大選，大老闆們紛紛跳出來挺馬，因為他們的財產在中國，只要中國秋後算帳不會輪到我就好，出來放放屁就可以解決，何樂而不為呢？
□ 〔 資料來源： 存在事實的背後必有其存在的真理 |
可惡又可怕的韓國
中華民國 台灣 有那個影歌星在南韓登臺過 ? 都被封殺了。反之，他們在台灣卻被捧上了天。
韓劇在台灣被近利短視的媒體炒作的太超過，寒流攻城掠地……
台灣有哪家產品在韓國行銷成功過 ? 他們的愛國教育讓百姓無法接受台灣貨，而韓國產品卻在這兒熱賣。
南韓有多少景點值得去觀光 ? 但誆了許多台灣與大陸人去旅遊，去購物。在書局會發現其促銷旅遊的書，成長的驚人 !
我問你，在台灣曾看到有幾個韓國觀光客 ? 真是冷熱兩極，我們顏面何在 ?
我所接觸的幾個韓國神父，其民族意識甚高並很有優越感，若是跟他說台灣與韓國人有些地方很像，神父會很不悅的馬上否定，急著撇得清楚的很 !
他們為了自己企業的利益，可以向美國出賣我們這競爭對手，自己先認罪免罰，害得我們幾個大老闆在美國被監禁。
韓國有計畫地與美，歐等國簽訂互惠或免稅協議，對我們以外銷為主的經濟體，猶如被施以割喉，爾後，簡直無法生存。
我們台灣與韓國僅就在貿易上有極大的不平衡，請問政府有無對策 ?
我平順的對策：
我真正愛台灣。 韓國貨，再好，再便宜，我不可能去買，絕不那麼「犯賤」。
註： 有位巨星曾說，「藝術無國界，但藝術家有國界」。 我說 : 當你被人家剝皮時，仍在那傻傻地笑，呃，還在鼓掌哩 !
戴勝益＆許文龍
一個老企業家講的兩個故事，帶出了兩個關鍵忠告，把一位不斷創業的失敗者，變成了成功又柔軟的集團管理者。講故事的人是奇美集團創辦人許文龍，聽故事的，則是王品集團董事長戴勝益。
十七年前，戴勝益離開家族企業，憑著好人緣借來的一億六千萬元，他創立了自己的第一個事業「BB樂園」，他腦筋動得快，打出騎鴕鳥做宣傳主軸，這個噱頭馬上吸引大批遊客，第一年就替戴勝益賺進一億元。
「管」員工，慘賠一億
機會卻變成災難的開始，「那個時候，我以為員工就是要用管的，」戴勝益說，為了維持樂園的榮景，他眼睛一醒來就工作，看到什麼事情不對，馬上發脾氣，他每天制定越來越多的規則，希望用執行力維持樂園的榮景，結果卻變成他一個人和全公司對抗，「人事非常不順，」他回憶，由上而下的「管理」，讓員工只把上班當成賺錢的交易，第二年，他想向外複製樂園的成功經驗，卻沒人告訴他，大眾的新鮮感早已消失，第二年，他虧掉兩億元，從淨賺一億，變負債一億元。
「有段時間，我覺得人生很沒有希望，」戴勝益說，他接著創業九次，卻無一成功，有段時間，戴勝益每天最快樂的時間，是下午三點三十一分，因為所有的票子都順利軋進去了，但第二天，他又得發愁，今天該怎麼辦。
一 九九三年，第十一次創業，戴勝益已經沒有當年一砸就是上億的「雄心」，他花了二百多萬，在台中開了第一家王品牛排館，他知道要做好牛排生意，就必須做好服務，他特別請來大型連鎖餐飲店做教育訓練的經理，來訓練王品的員工，只是，該給員工多大空間，他不知道範圍能放到多大。
懂分享 工作目的是幸福，不是累
困惑中，戴勝益想起，他退伍的時候，最欽佩的就是奇美董事長許文龍。他最欽佩許文龍的地方是，他每星期只進公司兩個早上，不但事業成功、守法，而且贏得別人的尊敬，「他跟他們公司的人說，你們工作的目的，不是要累得要死，是要在這裡得到幸福。」
他想不透：怎麼樣才能成功，又幸福？一九九九年底，戴勝益包了遊覽車，帶王品的員工到奇美，親自跟許文龍請教成功的秘訣。
許文龍問所有人，「出海釣魚，釣到幾條魚最快樂？」大部分的人答，釣滿滿的一魚簍最快樂，有人說剛剛好最快樂，許文龍卻說，「大家都一樣多的時候最快樂」，因為如果你釣得滿滿一簍，其他朋友卻只有二、三尾，別人會快樂嗎？同行的朋友不開心，你快樂得起來嗎？
許文龍再問大家，「你們知道現在獵人怎麼抓猴子嗎？」大家搖頭，許文龍解釋，現在獵人很聰明，會在瓦罐裡放猴子最愛吃的炒花生，罐口很小，抓住了花生，猴子的手抽不出來，不肯放掉手裡的花生，最後卻落入獵人的手中，變成最大輸家。
第一個故事，讓戴勝益確定分享的重要，他想，如果一個公司的成就，所有人努力的結果，最後都是被老闆拿走，不就像釣魚卻只有自己滿載而歸一樣，其他人怎麼會甘心，又怎麼會認同這個公司？
懂捨得 分紅制度，鼓勵員工展店
第二個故事，戴勝益領悟到的是如果不能捨，最後可能會連最重要的根本，都一起失去。
拜訪完，許文龍請他們去用餐、參觀美術館，戴勝益悄悄問其中一位執行長，許文龍究竟是什麼樣的老闆，「他不會在背後給你暗算，如果有什麼事，他一定會給你最大的支持。」對方說。
之後，戴勝益把更多分享的精神，落實在王品的制度裡。
之前他只是打下加盟店的基礎，但拜訪許文龍之後，他開放讓員工分紅，分享公司的利潤，一家店獲利只要超過一定水準，每個月結算獲利中的二三％會分配給該分店的員工。
如果店長願意跳出舒適圈向外展店，不但能分到新店一一％的利潤，還能保有原店五％的利潤，以前利潤一年分享一次，現在只要這個月分店賺錢，下個月該有的利潤就會入帳到員工戶頭裡，員工向外拚鬥的企圖心因此大增。
用分享鼓勵員工向外拓展品牌，王品快速進入多品牌擴張期，從二○○一到二○○六年，王品新增了七個品牌，王品花五年時間，才達到第一個年營業額十億元的紀錄。在建立分享制度後，卻只再花了八年，業績就增加了三倍，突破新台幣四十億元。
為了讓員工幸福，他在公司內推動「三百計畫」，希望員工一生中能遊百國，增加見識；嚐百店，增加自己在餐飲業的知識；登百岳，建立自己的膽識。戴勝益還希望員工能多運動，增進自己的健康。
再回過頭看第一次創業的經驗，他發現當時只知道由上而下的管理，卻不知道帶領員工的重要，他分析，那個時候什麼事都怕員工知道，不願意公開，也沒有分享制度，員工看不到前景，把上班當成一種交易，自然不會把公司當成安身立命的地方。
「以前我只知道要治軍嚴謹，後來才知道，如果你不是有很強勢的資源，你治軍嚴謹看看，你一強勢，聽到的聲音馬上少一半，另一半的話也是有目的。」戴勝益說，「如果一個老闆孤軍奮鬥，這個老闆就做不久了。」
「現在，我一年也難得生一次氣。」戴勝益笑著說，採訪前一週，他才剛從北歐度假回來，他不再像過去忙得焦頭爛額，事業卻持續成長。許文龍的忠告，是幫助他學會分享，最重要的一堂課。
趙小蘭一家！
文/ 劉墉
在我唸研究所的最後一年，日文課班上突然出現了一位50歲左右的太太，
起初我以為她只是排遺時間的旁聽生，後來看她也緊張兮兮地應付考試，
才確定是正式的研究生。
她從不缺席，筆記又寫得好，所以溜課的人都找她幫忙，我們稱她為趙太太，直到畢業，才知道她就是趙小蘭的母親---朱木蘭女士。
我今天提到趙小蘭，並不想強調她是華裔在美國政府職位最高的人；也不想討論她的白宮學者、花旗銀行傲人的學經歷；而是希望讀者能瞭解一下趙小蘭的家庭生活。
因為我相信，沒有那樣好的家庭教育，很難有趙小蘭今天的成就。最起碼趙小蘭今天立身華府高階層， 那帶有適度衿持與華裔尊榮的氣質，必然來自她那特殊的家庭教育。
我用「特殊」是絕不為過的，因為在美國的中國家庭，能有她家那樣完整而嚴格訓練的己經太少了，即使在中國，相信也不多。看過「真善美」那部電影的人，大概會記得茱麗安德魯絲初去當家教的時候，父親一吹哨子，孩子們由大到小，列隊出現的畫面。這種情景，幾乎也能在趙小蘭的家裡看到。
趙小蘭的父親趙錫成博士很好客，每有客人來，六個女兒只要在家，一定出來招呼。她們以非常恭敬的態度為客人奉茶，臉上總是帶著真誠的笑容。尤其令人難以相信的是：以前當趙家宴客，幾個女兒不但出席上桌，而且是守在客人身後，為大家上菜、斟酒！當我不解地問朱木蘭女士時，她說：「不錯 ！我們是教她們做Waitress，但那何嘗不是一種訓練？
我的先生常對女兒說，人生做事好像開車，不是只能直走的，有時候必須左轉右轉。不要把伺候客人當做辛苦的事，當你們讀書讀累了，招呼招呼客人，不也是一種休息嗎？何況在這當中，可以學到許多待人處世的道理！」
也就因此，他們家雖有管家，孩子仍然要自己洗衣服、打掃房間。大人的道理簡單：「由儉入奢易，由奢入儉難。管家是請來幫助父母的，不是幫助孩子。年輕人理當管自己的事，不能太早就受人伺候，否則很難學會獨立！」
不僅料理自己的內務，每天上鬧鐘起床，小時候趕校車上學，回家由姐姐帶頭自動自發念書。而且她們家的六個女兒，還分擔家務。每天早晨，她們要出去檢查游泳池的設備、撈掉水上的髒東西。到了週末，則要整理占地兩英畝的院子，把雜草和蒲公英拔掉。
趙小蘭最小的妹妹，現在十六歲的趙安吉，己經負責處理家裡的帳單、將耶誕卡的郵寄名單輸入電腦，並接聽晚上的電話。尤其令人難以置信的是，趙小蘭家門前長達一百二十英呎車道的柏油路面，竟然是幾個姐妹，在父親的指揮之下自己鋪成的。
趙小蘭曾在＜我的事業與人生＞的文章裡說：「那時我們不見得喜歡，如今想來，大家一起工作、一起交談、很能領會父親良苦的用心了。」
「家園！家園！這個園地是一家人的，每個人都有責任！」朱木蘭女士說。
正由於她們對家庭貢獻出自己的心力，所以尤其會愛家；覺得自己是家的一份子，家是屬於自己的。特別是在一家人共同的工作中，更能體會榮辱與共、同心協力，而產生共同意識。
趙錫成博士夫婦的身教也是極成功的，他們家在晚餐後極少開電視，做父母的也以身作則，不在電視前花太多時間，母親跟著孩子一起讀書，父親則處理未完的公務。從事航運工作的趙錫成博士，每天晚上都要工作到深夜。他這種對事業專注的態度，相信也對趙小蘭有很大的影響。當然，不論多麼忙，與子女的溝通還是不能忽略的。每個星期天，他們一定全家去做禮拜，午餐後點心時間，則舉行每週一次的家庭會議，大夥高談闊論。
每個孩子說出自己新想法、收穫，提出計畫，並徵詢父母的意見。所以當外人驚訝於趙家姐妹的紀律與服從時，要知道那是經由親子之間充分溝通，所獲得的共識。
當她們為家庭付出時，不是想到父母命令自己做，而是心裡的責任感。家是一個「共榮圈」，當每個成員都這麼有向心力時，家庭當然會興旺。我們確實看到朱木蘭女士，1962年帶著趙小蘭和兩個更小的女兒，坐船來美國。從孩子們半句英文不通，必須由父親熬夜逐字教導。艱苦奮鬥到今天，已經有四個分別從哈佛、哥倫比亞、維州大學等名校的研究所畢業。連朱木蘭女士，都以兩年全勤的紀錄，修得碩士學位。
當然，趙錫成博士更成為美國航運財經界的名人。但是趙家儘管富裕，孩子卻多半進公立高中，在外面的花費，都要拿收據回家報帳。趙小蘭唸大學的學費，還向政府貸款，靠著暑假打工還錢。這不表示趙錫成夫婦小器，而是因為要求子女獨立、負責，把錢花在當用的地方。
她們孩子說：「我們雖然儉省，但是你們如果要學東西，絕對不省！只是既然要學，就有責任學好！」所以趙小蘭和她的五個妹妹，不但功課好，而且各有才藝。趙小蘭能打高爾夫球、騎馬、溜冰、更彈得一手好琴。從前家住紐約長島時，還經常出去演奏。
此外，他們每年在暑假和耶誕節，分別安排一次全家遠遊。從選擇地點、訂旅館房間，乃至吃飯的餐館，完全由孩子負責。所以，這旅行一方面是全家同樂，一方面成為孩子們組織、分工的訓練。由以上所舉的這些例子，我們可以知道，趙小蘭姐妹的成功，與她們所受的家庭教育有絕對密切關係。無怪布希總統在白宮接見趙錫成博士一家時，都特強調這一點。還對太太芭芭拉說，應該向朱木蘭女士學學怎麼管孩子！怎麼管？
答案應該是…將中國傳統的孝悌忠信與西方社會的組織管理方法結合，既培養個人的獨立性，更要求每個人對家庭的參與透過溝通後產生家庭共同意識，達成彼此希望的目標。…
據我所知，在今年六月十七日美國父親節時，趙小蘭特別暫時放下交通部副部長的繁忙工作，由華府趕回紐約的家中，為趙錫成博士過節。請問，在國內有幾個身在外地、位居要津的子女，能在父親節時趕回家，並誠摯地送上一份禮物與祝福？
10秘訣，與另一半重新談戀愛
2012-02
康健雜誌
作者：王梅
大多數夫妻覺得另一半是親人，甚而有些女人戲稱丈夫是「大兒子」，每天管他、唸他、伺候他、想要改變他。其實還有更好的方法，維持婚姻長久。
據說，美國第30任總統柯立芝有一次和妻子一同參觀某家禽飼養場，場主很驕傲地指著自己飼養的公雞，大聲告訴總統夫婦：「牠一天可以交配數十次。」柯立芝夫人說：「你可不可以把這番話對總統再說一遍？」柯立芝立刻接腔反問：「牠每次交配的對象都是同一隻母雞嗎？」雞場主人尷尬地回答：「喔，當然不是同一隻。」
在結婚的那一刻，幾乎每對「牽手」都憧憬與伴侶白頭偕老。但「現代婚姻的『保固期限』平均大約只有10年，」英國作家帕森斯（Tony Parsons）在暢銷小說《六人行不行（The Family Way）》語出驚人，「但那是指做錯的時候，如果做對了，時間可以維持更久，」他補充說。
帕森斯的說法並非空穴來風。依據英國國家統計部公佈，失敗的婚姻平均為期11.3年。很多婚姻都「生病」，一些先進國家的離婚率早已飆高，每兩對結婚的夫婦中就有一對離異。
婚姻諮商專家分析，上一代許多貌合神離的夫妻，因為經濟考量、擔心孩子或者畏懼親朋好友的閒言閒語，不得不勉強維持只剩軀殼的婚姻；如今人們高唱追求個人獨立自主，這些顧慮都變得無所謂，分手的理由可能只是「我不再愛你」，不見得是誰犯了不可原諒的錯誤，而是彼此的新鮮感沒了，不想這樣終此一生婚姻的意義和目的也在改變，使得「操作」的難度愈來愈高。早期的農業社會，結婚是為了傳宗接代與增加家庭勞動力；時到今日，男女是因為互相看對眼，產生愛情才結婚；「大家對婚姻品質的要求上升，但相愛的能力與技巧卻未提高，」美國西北大學醫學院臨床心理專家黃維仁道出癥結。
相互陪伴卻不再熱情
愛情無法持久，婚姻逐漸露出疲態，的確是大多數婚姻的寫照。《幸福關係的七段旅程》作者、英國婚姻諮商專家馬修（Andrew G. Marshall）診斷過無數「生病」的婚姻，發現很多夫妻的關係最後只是變成「陪伴」，而不是「愛情」，但陪伴並不足以支援婚姻持久。
在一個眾多夫妻檔聚會的場合，有人丟出這個問題：「結婚20年，伴侶究竟是你的親人，還是愛人？」現場陷入一片短暫的靜默與沈思。
低聲交頭接耳之後，終於有一名男士答腔：「親人的成分多於愛人。」
另一名男士介面說：「大概一半一半吧！」
只有一對夫妻檔勇敢大聲回道：「當然是愛人！」
許多人用質疑的眼光回頭看這對中年夫婦，他們舉止自然、甜蜜恩愛的模樣，似乎並不像在說謊，他們互以「最佳男主角」與「最佳女主角」稱讚對方，並自認是最棒的組合。如果換成一般的夫妻，最常聽到的反應：「都老夫老妻了，幹嘛還把愛來愛去掛在嘴邊，沒事搞浪漫，很肉麻！」
假設你喜歡吃某種食物或者熱中從事某種嗜好，你可能一輩子樂此不疲。你愛上一個人，並決定和對方終身廝守，但朝夕相處之後，彼此的習性都摸熟了，結果就像是與父母、子女、手足之間的情感，互相關心卻喪失了吸引力。你漸漸發現，熱戀期的耳鬢廝磨早已不再，並且把對方的存在視為「理所當然」。
當初互相吸引的愛情為什麼會變調？馬修根據臨床治療經驗，歸納出兩個最主要原因：
1.伴侶忽略身體的接觸，愛情就會死亡，尤其是性愛。
2.婚姻生活過久了，夫妻不再是兩個單獨的個體，而是變成面貌模糊的一對，其中一方或雙方抱怨「失去了自我」，甚至想拋棄一切去找回「從前的自己」。
外遇、出軌、劈腿事件層出不窮，很多是出於想再找一個「愛人」重溫激情。根據暢銷同名小說改拍的電影《她的私密日記（The Private Lives of Pippa Lee）》，女主角琵琶嫁給大他30歲的丈夫，全心做個稱職的賢妻良母，婚姻生活平穩，結果琵琶的丈夫卻在80歲時與年僅30歲的有夫之婦搞婚外情。琵琶發現後十分震驚，老公卻振振有詞：「我不想被人當作快死的老頭照顧，只有『戀愛』才讓我有活著的感覺。」
鍛鍊大腦，不讓婚姻「生病」
「性」趣的確會因為新鮮感而提升，就動物本能而言，不斷地更換交配對象，一點都不稀奇，但婚姻關係重視承諾與忠誠。事實上，聖地牙哥醫學中心精神醫學專家布朗（Stuart Brown）確切表示，人類並不需要一直更換伴侶來維持「性」致，或者保持新鮮感，「夫妻共同從事新奇的活動，能得到較高的滿足，照樣可以為浪漫加分，」他觀察能夠經常一起從事活動的伴侶，彼此的關係較容易維持在「火熱狀態」。
因為，經常玩樂可以刺激大腦，而影響婚姻關係是否美滿、真正的「祕密基地」，答案就在大腦。臨床證實，人類的腦部經過「訓練」，可以保護伴侶關係以及增強信守承諾的意願。羅格斯大學應用科學部門的研究員費雪（Helen Fisher）與工作夥伴，曾經利用核磁共振掃瞄沈醉於愛河情侶的大腦，從影像中發現他們腦部分泌大量的「多巴胺」，正是負責表達歡樂愉悅最重要的神經傳導物質，更是促成伴侶間互相吸引的主要關鍵。
另一項類似的研究也指出，婚姻幸福的夫妻檔大腦中的「催產素」（oxytocin）含量較高，這是一種保護性的荷爾蒙，一般又稱「抱抱荷爾蒙」，可抑制腦部「防衛牆」杏仁核的機制，緩解緊張情緒，降低防衛心態與恐懼，促進社交關係。
專家建議，夫妻間如果經常擁抱、牽手、親吻，多增加表達關愛的互動，體內的催產素濃度便會增高，可以維持親密感；反之，相敬如「冰」或者言辭間經常針鋒相對，對健康造成傷害。
費雪和她的團隊從腦部掃瞄得知，愛情的型態大致區分為「性慾之愛」、「浪漫之愛」以及「眷戀之愛」，腦部負責掌管這3種愛情的區域是不同的系統，這3種愛情甚至可以各自獨立。
性慾之愛最迫切強烈，是人性本能，但非常不具有專一性，而且來得急，去得快。
浪漫之愛的專一性較高，會受到某人強烈吸引，墜入愛河，產生迷戀，猶如服用安非他命，讓人朝思暮想，並開始願意做出長期承諾。諮商專家馬修觀察，一般浪漫之愛的平均週期為18∼36個月。
眷戀之愛（也有心理學家稱為「依附之愛」）最為穩定，到了這個階段的愛情，絕大多數願意與同一個伴侶長期共處，一起孕育子女，雙方保持一種安逸舒適的關係，「眷戀之愛雖不像浪漫之愛令人目眩神迷，但同樣美妙，」馬修形容。
譬如，某個星期天早上，你的伴侶剛淋浴出來，突然間，你從另一個角度看到不同的他，讓你想起曾與他一起做過一些美好的事；你們並肩坐在學校裡觀看孩子的才藝表演，共同分享為人父母的驕傲；你本來只是想出門買一份報紙，卻臨時起意，為另一半添購了一件他喜歡的東西……。這種眷戀之愛，正是維繫伴侶長期親密的最大動力來源。
但眷戀之愛也隱藏了陷阱，因為它常常被視為理所當然。但其實，伴侶需要共同面臨生活的複雜性與解決實際需求，眷戀之愛必須得到回饋，否則就會枯萎而死。
很多愛侶認為，一旦結合之後，感情就像當初互相迷戀的高峰期，可以度過任何難關，尤其當一方過度投入工作或忙於照顧小孩，以至於忽略了其他事物，卻一廂情願認為「伴侶自然會懂得我、諒解我」。結果卻是，另一方覺得被孤立、不被瞭解、被排拒在外。
與伴侶重新談戀愛
想要讓婚姻常保新鮮，永遠要把另一半當成愛人，而不是親人。
馬修將大多數愛侶的關係發展分為6個階段：合而為一、築巢期、自我肯定期、合作期、適應期與重燃愛戀期。其中，最容易「生病」的階段，就是從第5∼25年的合作期與適應期，夫妻忙著養育子女、應付各式各樣接踵而來的外在變化，反而很少處理兩人的關係，愈來愈少表達情感，導致漸行漸遠。
一旦順利度過這兩個關口，進入第25∼50年重燃愛戀期，往往最浪漫而且最親密，因為已經歷完整的循環，彼此依戀的程度甚至遠超過前面所有階段。
健康的身體要靠規律的作息與鍛鍊；伴侶間要永保愛人般的濃情蜜意，也必須細心呵護，平日保養得法，才能歷久不衰。
你是不是經常忽略一些充滿愛意的舉動，你想和伴侶重溫「戀愛」的感覺嗎？這裡有10個祕訣：
1.傾聽
你平常花多久時間專心聽伴侶說話？有一個統計指出，戀愛中的情侶交談時，平均花75％的時間注視彼此，而一般的伴侶目光接觸只有30∼60％。
心理學家魯賓指出，直視對方眼睛可以誘使大腦釋放苯乙胺醇，這是一種天然的腦啡，也是陷入戀愛的化學物質之一。當你全神貫注地盯著伴侶，讓他知道他的話被聽見了，而且你對他的話題感到興趣，一旦真正「聽」到彼此，自我意識感就會消失，彼此敞開心房，維持情感的親密性。
2.分享
伴侶要保持對話，而不是退回各自的角落。彼此分享感受、生活或家事片段，並融入在對方的情境裡，才能感同身受。
3.慷慨
為你的伴侶做一件他（她）不喜歡的工作，譬如拖地、打掃、洗車，或出其不意送一份小禮物、替他榨杯果汁、幫她放洗澡水，保證令他（她）感動萬分，立刻為愛情加分。
4.身體接觸
不一定是全心專注投入的性愛，譬如看電視時一起擠在沙發上，擁抱，親吻，坐車時摩擦輕撫伴侶的手背，或者替他按摩肩頸，都能增加親密感。
5.分享幽默感
彼此私密的玩笑、打鬧或小小的裝瘋賣傻，都是增進感情的好方法。很多男人抱怨另一半有了孩子之後只顧專心做媽媽，忘了做女人的角色，「整天只會對著全家大小發號施令，以前那個愛撒嬌、愛作夢的女孩不見了，」帕森斯的《六人行不行》，就深刻描述在婚姻中失望與失落的男女。
6.支持
祝福或參與伴侶從事的嗜好活動，並給予讚美支持；若遇到對方進修、開會、出差，主動幫忙帶孩子，以及協助對方實現夢想。
7.一起玩樂
「玩樂的作用猶如潤滑劑，」布朗博士比喻，能夠一起玩樂的伴侶，可以增進彼此的適應性，關係才能長長久久；否則，不是勞燕分飛，就是變成「你走你的陽關道，我過我的獨木橋……，雙方像在生存耐力比賽，在不快樂的關係中度日，」布朗建議，與其坐在那裡互相指責、數落對方，不如起身去發掘真正的歡樂。
8.額外的付出
伴侶間最感激對方的，往往就是對方最不容易做到的事，譬如以愉悅的態度面對難相處的岳母（婆婆）等。
9.嘗試新鮮事物
並不需要像「柯立芝效應」笑話的那隻公雞，更不需要更換伴侶，生活照樣可以找到樂趣，讓人興致勃勃。譬如一起煮三餐、到從未去過的地方旅遊、動手改造家中裝潢擺設等。
10.共同成長
不要把雙方的關係困在一層不變的模式，而是不斷探索彼此的新領域，一方面加入他的陣營，但也給對方空間「做自己」。譬如另一半喜歡閱讀，要容許他擁有專屬安靜的角落；另一半喜歡打球，你設法成為他的球友，或者至少可以在場邊當一名啦啦隊。
伴侶如何有品質的吵架？
「當兩人終於鍛鍊出，再大的爭吵，也可以在兩個小時內和好的功力，我們不想在每次約會結束時依依不捨，所以決定結婚了！」這是牙醫師陳志民與夫婿郭鑑德印在結婚喜帖上的一段文字
許多伴侶以「個性不合」拆夥，其實所有的關係都必須經過磨合，夫妻不可能個性完全相同，彼此要有足夠的差異性，才能防止關係停滯僵化，「摩擦力往往能製造出熱情的火花，」婚姻諮商專家馬修指出。
有些夫妻認為，對問題故意視而不見就可避免爭執。但馬修指出，很少吵架就和經常吵架一樣具有殺傷力，即使只是雞毛蒜皮的事，如果無法真正表達感受，關係就會冷卻。有效地處理差異與衝突，比起避開不談將問題擺爛、擺臭，更具有建設性。
1.接受對方的缺點。譬如睡覺打呼、亂丟襪子、吃東西會發出聲響等，雙方在迷戀期間，你會把這些缺點當成特點；一旦成為一起生活的伴侶，卻往往把注意力過份關注在這些缺點。
婚姻專家觀察，快樂婚姻通常是因為可以忽略伴侶的不良習性，睜一隻眼、閉一隻眼，學習與之共處。有些夫妻的做法是，誰在乎那些事，誰就去想解決辦法改善；誰受不了髒亂，誰就去打掃；而不只是整天在旁邊碎碎念。另外，不斷地提醒自己，當初為什麼會愛上這個人，而不是責罵怪罪，「我當初真是看走了眼！」
2.有品質的爭吵。會吵架的夫妻才是健康的，因為爭吵是一種溝通，但要吵得有品質，並且避免使用一些攻擊或批評字眼。
譬如，與其抱怨「家裡弄得這麼亂，你從來不幫我打掃」等，不如改口「我希望我們一起學習如何保持乾淨」；伴侶在廚房裡忙得滿頭大汗，你走進去只注意到廚房弄得像颱風過境，卻忽略他做好的菜餚，會令他非常洩氣，不如改口「嗯，聞起來好香，我真等不及想吃，不過，哇，這裡好亂。」
3.不回應對方的咆哮。堅持立場，但不必大聲咆哮，如果你的伴侶習慣用叫囂表達情緒，你可以用平靜的態度回應，「我沒有辦法接受你現在的態度，如果你不停止，我會馬上離開。」
有些夫妻約法三章，當一方發現自己快失控的時候，自動離開現場，等情緒冷靜之後再回來好好談。
4.不尋求無意義的「幫腔」。許多女性一旦和老公吵架，最常做的事就是找好朋友訴苦。妳的朋友當然都會站在妳這邊，幫著妳一起大罵「這個不知好歹的傢夥」、「這個爛人」等，但這些說詞等於火上加油，反而把事情愈搞愈糟。
言詞麻辣的兩性作家許常德批評這些愛亂幫腔的親朋好友「成事不足，敗事有餘」，表面上是助人，其實根本是在害人。舉例來說，曾經發生演藝人員或公眾人物爆發婚外情，周遭的親友把出軌的一方罵得體無完膚，但當事人最後決定回頭，家人與孩子將如何面對，並且繼續一起生活，這等於是變相的二度傷害。
5.回憶一起共度的快樂時光。熟悉感可能造成厭煩，但即使是處在壓力之下的婚姻，也還是有值得珍惜的美好時光。
「不光是性，懂得跟某個人分享同一張床，共度夜晚的生理活動，需要時間，」帕森斯深刻地描述，「包括蓋同一條被子，能和你四肢交纏又不會戳傷你的肋骨，這往往得花好幾個月，甚至好幾年的時間，才能調和得剛剛好，一旦你弄明白了這些道理，就會知道『分手』是多麼可怕的一件事。」
酥餅 2010/12/19
不諱言，我真的很討厭馬英九，有朋友問我為什麼？這篇文章我就試著來回答為什麼？
有人會認為，我討厭馬英九的原因是因為他親中，我努力回想過後，可以很肯定的回答說，親中絕對不是原因。因為我認識一些中華人民共和國人，他們對中國就跟我對台灣一樣有深厚的感情，但是他們也跟我分享許多普世價值，包括民主，人權、同情弱勢等，我不但不討厭他們，還覺得跟他們很親近。我也認識一些在中國出生隨著國民黨來到台灣的所謂新住民或是他們的第二代，他們對中國也有深厚的感情，那種感情跟我住在美國的時候對台灣也有深厚的感情是一樣的，這些人政治立場或許跟我不同，但他們在日常生活中常常表現出正直良善的特質，我不但不討厭他們，我還蠻喜歡他們的，所以我可以很肯定的說，親中絕對不是我討厭馬英九的原因。
我討厭馬英九的第一個原因是他的談話與作為充滿欺騙。我的部落格已經有非常多馬英九說謊的紀錄，孤狗一下「馬英九說謊」可以找到十四萬五千項結果，隨便舉例包括說過兩百多次不選臺北市長，保證不選黨主席，歸還黨產等，除了這些與事實明顯不符的說謊之外，馬英九最叫我討厭的就是「君子欺之以方」式的說謊，包括選前承諾633做不到要捐薪水，現在卻說633要2012做不到才算，還有所謂的「委任直選」，另外還有選前不開放中國勞工，選後開放卻把他們叫做「白領專業人士」，這些玩弄文字遊戲式的說謊，誤用知識，扭曲價值真的令人十分厭惡。
我討厭馬英九的第二個原因是他過渡膨脹的自我。馬英九自以為高人一等，自我感覺良好，自我中心到病態的地步。他看到原住民朋友說要把他們當人看，要好好教育他們，看到災民說你不是看到我了嗎？在郝龍斌的競選臺上，他問誰最瞭解臺北市政，台下的人說郝龍斌，他忙說，是我啦∼，不管去什麼場合，他總是我我我我我個不停，因為自以為高人一等、自我感覺良好、自我中心讓他缺乏同理心，見識狹窄，連自己犯了錯都不知道遑論自我反省。
我討厭馬英九的第三個原因不完全是馬英九自己的責任，但還是讓我討厭他，那就是是台灣社會那種馬英九碰不得，批評不得，什麼事碰到他就要為他轉彎的雙重標準，以及這種雙重標準造成的不公不義。馬英九有說謊的特權，有不守承諾的特權，有施政成績越爛越容易當選的特權，有把公款拿回家讓女兒刷卡的特權，欠健保費中央要修法幫他解套，貪汙被起訴國民黨要修內規幫他解套，別人說幹萬惡不赦，他說幹是親近人民，好像全台灣都是為了馬英九而活，這種雙重標準是就是不公義的定義，這樣的現像讓我非常厭惡。
我討厭馬英九不是因為他親中，而是因為他的君子欺之以方，過渡膨脹的自我，以及圍繞著他打造的雙重標準，如果換了任何一個人同樣有這三個毛病，我想我會同樣的討厭他。
□ 〔 資料來源： 酥餅的BLOG | 引用網址/留言討論 〕
【生活】節儉女王─10樣生活物品回收利用分享
No.1：臉部保養品
如果大家買到不適合的臉部保養品怎麼辦？丟掉？轉送？轉賣？
如果買到不好用的臉部保養品都可以拿來擦身體喔，基本上都是拿來擦手、腳和脖子居多；我們身體的角質比較厚所以臉部的保養品拿來擦身體是OK的，而且也可以當成護手霜來使用也很不錯，腳上有時會有蚊子叮到之後留下的抓痕小疤，拿來擦的退化速度很快，好用又不浪費的方法大家喜歡嗎？
No.2：洗髮精/沐浴乳
有時大家會被新產品或是外觀給吸引而去購買，結果使用上沒有預期的好，這時候該怎麼辦呢？
其實可以拿來刷洗浴室的地板唷，浴室的地板總是會有一些小黃垢，用這些沐浴乳、洗髮精來清洗是有效的唷。
No.3：破舊的毛巾
女生總是很細心的呵護自己的雙臉，所以毛巾用到一個期效就會換新的，可是丟掉又很可惜，那怎麼辦呢？
收起來當成抹布，洗車、洗地板都可以再度使用，颱風來的時候塞窗戶的縫隙，直到不能在使用之後洗完、曬乾就可以回收囉。
No.4：內衣褲
哇∼連內衣褲都有再利用的方法喔？當然有囉…。
愛美的女性為了自己的身材所以必須定期更換內衣褲，可是大家會不會有穿久就習慣，丟掉很可惜呢？
親手拿去回收又覺得很捨不得，所以不要的內衣褲我都會趁出國或是在國內有好幾天的行程，這時候我就不用去買免洗內褲，直接拿要退掉的內衣褲，穿完直接像免洗內褲一樣就不用帶回來囉，省下買免洗內褲的錢，又不佔行李空間。
No.5：衣、褲
大家有沒有買錯衣服、衣服老舊或變小的問題，這時候不要的衣服就有很多方法可以處理囉：
1.捐出去或送人
2.資源回收
3.我都會當成晚上的居家服
4.剪下來當抹布
5.或者自己DIY改造後再繼續穿
No.6：紙箱
女生大部分都是購物狂一天到晚收包裹，所以常常會有一些大大小小的箱子。
這時候除了資源回收之外還有那些方式可以來再利用呢？
1.像郵局的便利箱可以再使用，還有折價喔。
2.當成發票箱、小物品集中處或者公司有些小單子的匯集處也都可以拿這些箱子來使用。如果比較大的我也會拿來當鞋盒，有時候買鞋沒有付鞋盒剛好可以拿來當鞋盒也很不錯喔。
3.飾品、皮帶、襪子也都可以放在盒子裡就不用再多買一些收納箱囉，當然就是能再利用幾次就用幾次，最後直到不能再使用就拿去回收。
No.７：牙刷
大家應該有定期換牙刷的習慣吧？避免細菌滋長感染到我們的口腔所以牙刷要定期更新喔。
至於不要的牙刷千萬不要丟掉，可拿來清洗鞋子；空間比較小縫隙之間的小灰塵都可以用牙刷來清洗。
像我們的紗窗縫隙很小，可以用牙刷大致上的刷洗過後小縫隙的灰塵真得一乾二淨耶。
No.8：寶特瓶
不要的寶特瓶除了拿去資源回收以外，小編們很喜歡拿來當筆筒喔。
我們會拿包裝紙加工一下就變得很美啦。而且一次做七個，每天辦公桌換不一樣的筆筒也不賴。
所以生活上真的很多東西可以回收再利用，經過巧思的改造以及包裝就會變得很不一樣。
No.9：保養品小空罐
這種小小的保養品空瓶用完的話我會留著喔，因為只要清潔完之後在太陽下曬乾就可以分裝。
像我們出國或是外出旅遊好幾天，就不用去帶很多大大的瓶罐，很占空間也很重。
No.10：廢紙
生活周遭一定有很多廣告紙、報紙、公司不要公文紙類....等，如果只有印單面的廣告紙的話，背面我會用來當成計算紙使用，如果是雙面的話可以直接回收。
或者我們外出去買東西的時候可以隨身帶一些廢紙，萬一去買海鮮之類的怕水滲透到車的話可以拿來鋪在底面喔。
三位台灣企業領導人的用人哲學
※尹衍樑不用的9種人
尹衍樑根據明朝大將軍戚繼光的「七不用人要訣」，再加上自己的用人心得，彙集成「挑選員工九不原則」。只要是以下被點名的人，頂多只能以專案方式個案合作，絕對不能進到尹衍樑的潤泰集團工作！
1.太過俊美的人：像馬英九，林志玲就不能用。太過俊美的人一笑就引起注意，但一般人卻做得跟牛一樣。俊美的人較自我中心，無法團隊合作。
2.強烈宗教信仰的人：有宗教信仰不錯，但不要為它犧牲生命，因為我們不是宗教團體，而是營利事業。
3.黑道背景的人：好吃懶做有惡習，會恐嚇傷害別人。
4.大官子女：不吃苦，不耐勞。
5.富裕家庭子女：都是草莓族，抗壓性差，他們像溫室花朵，不是沙漠裡的玫瑰，太陽一曬就枯萎！
6.藝術性格的人：社會化有困難，不能守紀律。買他的畫就好了，偶爾與他們合作就好，合作完就一拍兩散。
7.心理殘疾的人：會影響團隊合作。
8.工作換太多的人：往往沒有目標，穩定性不高。
9.自認學歷高的人：習慣別人鞠躬哈腰，又不願意與別人合作。
※嚴長壽
○不用的人
1.驕傲的人：人與人的相處很重要，若沒有能力與別人相處，會讓團隊很困擾。
2.學歷太高：學歷在服務業反而是門檻，因為高學歷者通常不願低聲下氣。
○想用的人
1.有熱忱：擁有打死不退的熱忱，才能長久。
2.清楚自己初衷：投入職場前，充分瞭解自己的初衷和喜好的工作。
※李焜耀
○不用的人
1.驕傲的人：不夠謙虛的人，在團隊中常表現得桀騖不馴，會影響組織效率。
2.沒有倫理：會任意惡意批評公司，對公司造成損傷。
○想用的人
1.有熱情：懷抱對工作的熱情，承受壓力和困難時，比較容易堅持。
2.具韌性：對於理想或認為正確的事情要有堅持，要勇於說服老闆。
3.備人文素養：所有科技都要交給人使用，因此對於人文的熱愛、瞭解很重要。
我們生活在
一個五彩斑爛的世界
在這各世界裡
不光有美麗的風景
同樣有著不同的個性
不同的氣質
不同人格魅力的人
在漫漫的人生旅途中
你會相識相遇許多人
不同的人身上
有著不同的品質及魅力
欣賞、喜歡和愛
便成了我們最難把握的尺度
有人說
男人和女人最重要的
是相知、相愛
其實
在你的一生中
真正能打動你的人
遠遠不只一個
都去相愛嗎?
很不現實
當你用一種平常的心境
去認識一個人
結交一個人的時候
你便會沒有了一些私情染念
友情
同樣是生命中不可缺少的東西
在你擁有了
很多真心朋友的時候
你才會覺得
生命的快樂
擁有一個好朋友
比擁有一段感情
要平實得多
在人的一生中
每一次用心的投入
都是一種傷害
而朋友則不同
你可以在擁有朋友的同時
體味到
人性的純美
真情的可貴
友情
同樣是一種愛
一種更高尚
更至誠的愛
這世上樹葉有千萬片
這世上人有千萬種
不一定都要相愛
不一定都要相守
只要學會欣賞
2012-2-5
1： 電話，打一次沒有接，就不要再打第二次；短信，發兩次沒有回，就不要再發第三次。沒有這麼卑微的等待，如果你重要，遲早會回過來的。沒有必要為不懂得珍惜你的人犯賤，如果一個人開始怠慢你，請選擇離開。保持一份自信，保住一份尊嚴，寧可高傲到發黴，也不要死纏到發瘋。
2：
⒈愛可以簡簡單單。但不能隨隨便便。
⒉好男人經得起誘惑，好女人耐得住寂寞。
⒊驕傲的女人大都嫁給了卑微的男人，驕傲的男人娶的大都是卑微的女人。
⒋世間沒有美麗的天使，只有善良的女人。
⒌沒有不能在一起的兩個人，只有靠不攏的兩顆心。
3：
⒈.風光的背後不是滄桑,就是骯髒。
⒉有錢要懂得假裝,沒錢要懂得包裝。
⒊不同傻子爭辯,否則搞不清誰是傻子。
⒋在別人生活�跑龍套,不如�! �首鱟約骸�
⒌被恨的人沒有痛苦,去恨人卻是傷痕累累。
⒍貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富。
4：走過一些路，才知道辛苦。登過一些山，才知道艱難。趟過一些河，才知道跋涉。跨過一些坎，才知道超越。經過一些事，才知道經驗。閱過一些人，才知道歷練。讀過一些書，才知道財富。過了一輩子，才知道幸福。
5：人生三步：年輕時候是跑步，中年時候是散步，老年時候是漫步；人生三態：年輕時候是姿態，中年時候是體態，老年時候是病態；人生三想：年輕的時候是夢想，中年的時候是感想，老年的時候是幻想。人生三智：年輕的時候是機智，中年的時候是心智，老年的時候是明智。
6：
⒈不要以為有了戶口，你就能定居。
⒉不要以為有了工作，你就能無憂。
⒊不要以為播下了種子，你就能收穫。
⒋不要以為有了能力，你就! 能提拔。
⒌不要以為有了錢財，你就能快樂。
⒍不要以為登上了頂峰，你就能征服全世界。
⒎不要以為堵住別人嘴巴，你聽到的就是讚揚聲。
7：人生最大的悲哀是無知，人生最大的失敗是驕慢，人生最大的無明是怨尤，人生最大的過失是侵犯，人生最大的困擾是是非，人生最大的希望是平安，人生最大的勇氣是認錯，人生最大的能源是信仰，人生最大的發心是利眾，人生最大的本錢是尊嚴，人生最大的憂慮是生死。
8：【請謹記】年輕的我們必須懂得：
⒈你不勇敢，沒人替你堅強。
⒉沒有傘的孩子必須努力奔跑！
⒊自己選擇的路、跪著也要把它走完。
⒋不要生氣要爭氣，不要看破要要突破，不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極，不要心動要行動。
⒌寧願跑起來被拌倒無數次，也不願規規矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑。
9：在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。喜歡花的人是會去摘花的，然而愛花的人則會去澆水。人們常犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻，把這個壞習慣改過來，天下太平。
10：
⒈ 當你再沒什麼可失去時，就是你開始得到的時候。
⒉學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除。
⒊1%的人是吃小虧而占大便宜，99%的人占小便宜吃大虧。
⒋ 一個人成功的前提是他有能力改變自己。
⒌真正的財富是一種思維方式，而不是月收入的數字。
11：小時候幸福是一件東西，得到了你就幸福；長大後幸福是一個目標，實現了你就幸福；成熟後幸福是一種心態，領悟了你就幸福。
12：
⒈人生就像高壓鍋。壓力太大的時候自己就熟了。
⒉你以為我會眼睜睜地看著你去送死嗎？絕對不會，我會閉上眼睛的。
⒊世界上最遠的距離，不是天涯海角，而是我在電信，你在網通。
⒋出問題先從自己身上找原因，別一便秘就怪地球沒引力。
⒌男人的精力是用來奮鬥的，不是用來射的。
13：人，最不能忘記的，是在你困難時拉你一把的人；最不能結交的，是在你失敗時藐視你的人；最不能相信的，是在你成功時吹捧你的人；最不能拋棄的，是和你同創業共患難的人；最不能愛的，是不看重你人格的人。永遠不能忘記不能拋棄不能藐視的是我們的父母，她們永遠都會愛我們！
14：感謝曾經欺騙我的人，因為他增長了我的智慧；感謝曾經傷害我的人，因為他磨練了我的心志；感謝曾經遺棄我的人，因為他堅定了我的自強；感謝曾經斥責我的人，因為他指出了我的缺點；感謝曾經絆倒我的人，因為他強化了我的雙腿；感謝所有所有的朋友和敵人！
15：
⒈學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。
⒉成功的人不是贏在起點，而是贏在轉捩點。
⒊不要活在別人的嘴�，不要活在別人的眼�，而是把命運握在自己手�。
⒋小聰明是戰術，大智慧是戰略；小聰明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。
16：【一生中不可錯過的十種貴人】：
⒈ 願意無條件力挺你的人。
⒉願意嘮叨你的人。
⒊願意和你分擔分享的人。
⒋教導及提拔你的人。
⒌願意欣賞你的長處的人。
⒍願成為你的榜樣的人。
⒎願意遵守承諾的人。
⒏願意不放棄而相信你的人。
⒐願意生你氣的人。
⒑願意為你做一切的人。
17：學歷代表過去，財力代表現在，能力代表將來。所見所聞改變一生，不知不覺會斷送一生。沒有目標的人永遠為有目標的人去努力；沒有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷講。下對注，贏一次；跟對人，贏一世。老闆只能給你一個位置，不能給你一個未來。事不三思總有敗，人能百忍自無憂。
18：自己不喜歡的人,可以報之以沈默微笑；自己喜歡的人，那就隨便怎麼樣，因為你的喜愛會擋也擋不住地流露出來。.過去的事情可以不忘記，但一定要放下。即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑。不要輕易許下承諾，做不到的承諾，比沒許下更可惡。對自己好一點，心情不好的時候，什麼都別考慮，去吃自己愛吃的吧。
19：【送給自己的四句話】
⒈當你沒有人可以依靠的時候，哪怕再苦，再累，再痛，都要告訴自己別放棄，要堅強。
⒉即使全世界的人都不懂你，至少自己還懂自己。
⒊幻想永遠也成不了現實，要時刻提醒自己保持清醒，冷靜。
⒋現實是殘酷的，但也要挺住，要努力。
20：貧窮的根源：窮人表面上最缺的是—金錢；本質上可能最缺的是—野心；腦袋�可能最缺的是—觀念；面對機會時最缺的是—把握；命運中最缺的是——選擇；骨子�可能最缺的是—勇氣；改變上最缺的是—行動；肚子�可能最缺的是—知識；事業上最缺的是—堅持；性格中可能最缺的是—膽色。
21：經得起誘惑的是聖人；耐得住寂寞的是偉人；改得了貧寒的是強人；過得好平淡的是能人；走得順坎坷的是大人；理得清生活的是名人；弄得明人情的是哲人；扶得起別人的是貴人；激得起生理的是情人；熬得過心理的是愛人；守得住貧寒的是親人；折磨得起感情的是家人；這些都是社會人；和睦好家庭的是正常人。
22：【十大常見的錯誤行徑】
⒈孤單時才想起你的朋友。
⒉想得到愛時才學會付出。
⒊有職位時才努力工作。
⒋ 失敗時才記起他人忠告。
⒌生病時才意識生命脆弱。
⒍分離時後悔沒有珍惜感情。
⒎有人讚賞你時才相信自己。
⒏別人指出才知道自己錯了。
⒐腰纏萬貫才準備幫助窮人。
⒑臨死時才發現熱愛生活。
23：【各最高境界】
⒈人的最高境界：把自己當別人，把別人當自己。
⒉榮譽的最高境界：你已遠離江湖，江湖還在傳說你。
⒊喝酒的最高境界：你還知道他是誰，他已經不知道你是誰。
⒋交友最高境界：久不聯繫，常在心中。
⒌事業的最高境界：家人想你，單位念你。
⒍生命的最高境界：哭著來，笑著走。
24：人生沒有如果，只有後果和結果。過去的不會再回來，即使回來也不再完美。生活有進退，輸什麼也不能輸心情。生活最大的幸福就是，堅信有人愛著我。對於過去，不可忘記，但要放下。因為有明天，今天永遠只是起跑線。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單。
25：【何謂幸福】
⒈ 不看領導眼色。
⒉不在家�生氣。
⒊不愁日常衣食住行。
⒋不往醫院跑。
⒌不失眠。
⒍不孤獨。
⒎不多愁善感。
⒏不讓小人惦記。
⒐不想功名利祿。
⒑不為碌碌而為煩惱。
⒒不做大事情。
⒓不難小事情。
達到6個指標基本幸福，10個以上指標非常幸福。
26：
⒈能不罵人，就不罵！一旦罵，就往死�罵。
⒉騙我可以，但不要被我知道。
⒊我可以容忍，但別超過我的底線。
⒋我可以裝傻，但別以為我真傻。
⒌不做第三者，即使再喜歡。
⒍不喜歡就是不喜歡，說啥也沒用。
⒎任何的真話，我都能接受。
27：躲不掉的九大謊言：
⒈餐廳——給你催了，菜馬上就來！
⒉朋友——改天請你吃飯！
⒊領導——我簡單說兩句。
⒋老公——在開會呢。
⒌三陪——第一回。
⒍三鹿——純牛奶。
⒎醫院——我們盡力了。
⒏教育部——再窮不能窮教育。
⒐官員——多為百姓辦實事。
28：【新12種大傻】：
⒈ 默默奉獻等提拔。
⒉沒有關係想高爬。
⒊身體有病不去查。
⒋經常加班不覺乏。
⒌什麼破事都管轄。
⒍能退不退還掙扎。
⒎當眾對頭特肉麻。
⒏感情靠酒來表達。
⒐不論誰送都敢拿。
⒑包了二奶還要娃。
⒒高級名表腕上挎。
⒓攝像機前抽中華。
29：青春是拿來揮霍的，中年是拿來償還的，老年是拿來後悔的！年輕的時候，我們不知道年輕就是資本！當我們明白這個道理的時候，我們的資本已經永遠買不回我們的年輕了！
30：很多微笑，明知道虛偽卻還強擠著笑容；很多回憶，明知道痛心卻還是無法釋懷；很多時候，明知道厭倦卻始終一成不變；很多放棄，明知道美好卻始終不甘離去；很多渴望，明知道無用卻始終想得到理解；很多束縛，明知道拉扯，卻還是擺脫不了! ；很多事情，明知道結局卻是想停也停不下了。
桶柑農的血淚，誰理你們?
全國選票屬性最深藍之一，數十年來全力挺藍營的新竹縣民，選前大罵民進黨，現在桶柑滯銷，大盤價慘跌到一台斤一元，果農血淚投書自由時報，當權者還有時間理你們嗎？農產豐收，若無整套完整的產銷制度，必定演變成穀賤傷農，一向是照顧弱勢優先的民進黨，讓我們來看看新竹縣民所給的是怎麼樣的選票？
2012年新竹縣民的投票行為是：
總統票：馬/蔡 分別為 66% / 31%
立委票： 國民黨/民進黨 分別 62% / 37%
在民主政治成熟､選民民主素養高超的歐美先進國家，為防範一黨獨大，獨斷獨行，演變成完全執政，責任卻由人民自己負責。故其祖先再三交待；當某一黨掌握中央執政權力時，務必給在野黨的國會議員席次多過執政黨，以達制衡行政權，防止權力過度擴張，形成專制､獨裁､濫權。
過去四年；馬擁有五院大權､3/4國會席次､3/4的縣市政府及議員，檢調､司法､軍警特...等，集全世界獨一無二最有權錢的政府，政績呢？下個四年；又擁有56%國會席次的絕對多數的立院優勢，未來四年馬又沒有連任的壓力。偏偏面對著；又是全球最不講道理，天天想併吞我們的獨裁大國，想到這些，不知大家飯吃得下？午夜夢迴不知大家好睡嗎？
桶柑血淚：政府到底是照顧美國牧農還是台灣果農？
◎ 郭盛芳 新竹縣峨眉鄉果農
選舉前我們大罵民進黨沒良心，唱衰台灣水果，哪有一斤二元的柿子和香蕉！過年前鄉民們（包括我那七十六歲老爸）滿懷希望，寄望每年唯一一次的收成，把最頂級的桶柑往青果社或農會送，價錢傳回來時，大家還以為臺北果菜拍賣市場打錯了，怎可能一公斤四元？一定是少打一個零吧！沒想到，大家都差不多，最最好的（幾乎一百箱才挑得出一箱）八元，其他有七、六、五、四、三、二元一公斤的，平均一公斤四元多。依規格大家用十五公斤裝箱，紙箱一個二十三元，再加上十二元手續費和運費，每箱賣六十元，果農實得二十五元，剛好一台斤一元。還有人每賣一箱被倒扣五元，因為桶柑稍微醜一點，又被說不滿五件（箱）大盤就直接坑殺了！一公斤賣二元，扣掉紙箱和運費，所以每賣一箱就要倒貼虧損五元。
報應啊！之前還笑嘉義柿子、旗山香蕉二元，沒想到「馬上」就報應在我們身上！我們這裡沒有會拿香蕉砸主委的立委，所以我們的死活沒人知道，也沒人關心！我們有時真想把桶柑一車車載去倒在行政院門口，可是，運費太貴了！
辛苦了一整年，我們得到什麼？農委會大人們，請問一下你們一個月領多少？是否有虧職守？你們可知目前桶柑零售每台斤三十元以上，我們被剝了幾層皮？大人們對「慘銷」制度有試圖瞭解、改善嗎？不是有ＥＣＦＡ嗎？難道只有養石斑魚、做鳳梨酥的才要照顧嗎？
我猜我的心聲高層也看不到，因為你們很忙！忙著處理美國牛肉！真奇怪！農委會到底是要照顧美國牧農還是台灣果農？真是癢的不抓痛的抓到流血！事情難道沒有輕重緩急嗎？我們晚一點再吃「瘦肉精」該不會亡國吧？果農已經沒辦法再等了！很多桶柑還掛在樹上不敢採，桶柑不是塑膠做的，可以永遠保存等待好價錢呀！也拜託大家，買桶柑請直接向果農購買，也歡迎你們來峨眉Long stay！感恩！
紐約的兩位第一夫人
她們兩人的晚年，均終結於紐約。兩人皆享有一個特殊的稱號，「永遠的第一夫人」。一位來自東方中國，一位則是土生土長的美國女子。晚年，她們的生活雖共同於紐約交會，但從未相遇。宋美齡晚年居住紐約曼哈頓上東城瑰西方場公寓，賈桂琳也居於上東城，但更豪華的地段，第五大道一○四○號宅邸。兩人的住所相隔二十條街，兩人成名的世代也整整相隔了二十年。
賈桂琳雖被美國歷史喻稱為「永遠的第一夫人」，但實際上她的白宮歲月只有短短三年。三十四歲時她的總統丈夫在她的身旁倒下，那一刻起她即成了寡婦。返回華盛頓途中，她緊挨著夫婿棺木；襪子與粉紅色套裝前襟沾滿血跡甚至丈夫的腦漬；但她選擇不脫掉外套；這兩顆貫穿丈夫腦部與頸部的子彈，已然在生命留下永遠的烙印；洗不掉了，永遠也不會消逝。
三十四歲的她神志堅定。根據身旁人回憶，一路上她大半沈默不語，甚至未曾撫棺啜泣。她先要了一杯威士卡，一杯平時不曾需要的飲料；接著藉著酒精，她開始清晰地規畫如何處理甘迺迪總統的喪禮；放下酒杯，她指引幕僚大方向，比照「林肯葬禮」。
空軍一號載著棺木緩緩降落白宮草坪。十一月初冬，薄霧瀰漫；幼小才三歲的小約翰不知他的世界已永遠改變，高興地跑到窗邊，以為父親回家了；而同一時間，詹森副總統站在草坪上，迎接甘迺迪靈柩，然後登上機坪宣示繼任美國總統。
一切結束了。
離她可愛的兩歲半女兒卡洛琳，活蹦亂跳跑到他們臥室跟前，清晨俏皮地向爸爸宣告當選：「早安，總統先生。」只隔了三年二個月又十五天。
一個女人，三十一歲當上了全球最有權勢的第一夫人，什麼滋味？三十四歲驟然失去，又是什麼感受？短短三年的白宮歲月，賈桂琳讓一切傳奇故事綿延著她終生不斷，最終與宋美齡同稱「永遠的第一夫人」，她到底是一位什麼樣的女性？
閱讀賈姬傳記，我發現她與宋美齡有許多相似之處，一亮相即光芒四射，甚至更加耀眼璀璨；不同的是，她沒有宋美齡的才華與膽識，也沒有宋美齡酷愛權力。
三十一歲已當上總統夫人的賈桂琳，尚未認知後來人生需經歷的一切不幸。榮耀來得太早，儘管打自十二、三歲起，她勢利的母親已無數次提醒她，「嫁得好」比什麼都重要。但在那個宣告甘迺迪當選的早晨，她穿上舊風衣，獨自一人走出家門。等在室外的記者發現她沿著海灘一人漫步；這是「第一夫人」的第一天，天空飄起了微雨，她的人生也飄起新局。
三年的白宮歲月，她改寫了許多「第一夫人」的紀錄。她是美國史上第三年輕的第一夫人，是至今為止惟一不斷上時尚雜誌創造「賈姬風格」的第一夫人。
就職典禮她假裝穿著美國設計師的服裝，但坊間充斥傳言，那是法國設計師紀梵希的草圖，美國設計師只是縫紉完工者。她太鍾愛法國品味，先是愛上紀梵希，後來迷戀Valentino，甚至她與先生達拉斯死亡之旅攜帶的記事本也是愛瑪仕Hermes皮革產品。
在賈姬推動之下，法國時尚因此加入美國風格；這成了賈姬的標誌，緊身長褲、鄉村俱樂部、騎馬駕船，還有一根Newport香菸。
公眾場合賈姬風格百變，戴白色大框眼鏡，穿露腳趾平底鞋，穿戴之間流露現代女性的自在與自信；招待英國首相國宴席上她身穿優雅斜肩晚宴禮服，驚動保守的國際政治圈；在羅斯福、杜魯門、艾森豪年代不可想像的第一夫人形象一一發生。於是藉由比言語文字更龐大的視覺力量，賈桂琳為美國寫下了新紀元。她的出現標竿美國最美好的時光，美國能為世界帶來最美好的一切，……登陸月球、改造宇宙……，直至甘迺迪被兩顆子彈擊中，美好的劇本才嘎然改寫。
美國後來公佈的檔案顯示，詹森總統曾致電邀請賈姬出任駐墨西哥大使，她聰明且禮貌地拒絕了。甘迺迪死後她曾想把自己包藏起來，回歸平凡；但這太難了。一位美麗守寡的年輕總統遺孀，人們湧入對她更多的愛與渴望；新上任老派的詹森夫人取代不了她，而她已像一根燃燒過度即將成灰燼的蠟燭，隨時快倒下來；只存一點餘溫。她決定搬離華盛頓，踏進紐約。
甘迺迪遇刺兩年後，賈姬復出紐約社交圈，立即又轟動全美各大小報，當然包括時尚雜誌。她費了心血挑選一件白色無袖亮面貼身時裝，外罩也是無袖深褐色貂皮外套，反差十足。當晚她玩到淩晨兩點四十五分；以一個享樂的夜晚，跳著扭扭舞，嘗鵝肝、法式點心……，她表達了人生新意願，往者已逝，賈姬要切斷過往。外界不知同一時間她已祕密與希臘船王歐納西斯約會。
一九六八年三月當她告知準備參選總統的小叔羅伯甘迺迪這件事時，羅伯大怒，「我的老天，賈姬，這會讓我失掉五個州。」三個月後，羅伯還來不及輸掉任何一州，在洛杉磯他已先輸掉了性命；甘家第二個兒子再度遇刺身亡。賈姬聽聞噩耗絕望地只想飛離一切，她告訴朋友，「我想變成一隻鳥。」沒有什麼事可以讓她回頭了。
她走了，羅伯甘迺迪死後不到五個月，她與歐納西斯於一個希臘小島教堂舉行婚禮；那一年她三十九歲，歐納西斯六十八歲。大部分的美國人，把此事當成醜聞；連遠在北京的毛澤東都加入譏諷行列，「如果赫魯雪夫死了，歐納西斯也會要她的老婆。」
世人一致認定這是一場交易，正如蔣宋聯姻；一個為了名，一個為了錢。賈姬嫁給歐納西斯後，揮霍任性了一段時光。一九七二年十四幅賈姬日光浴的裸照被色情雜誌全彩照片刊登，優雅的「第一夫人」徹底消逝，街頭嘲笑已然四十三歲的她「不性感」、「有些僵硬」。這一段時日，她只淪為街坊笑柄，狀況比宋美齡一九四九年因孔宋家族貪腐，在美國被指稱「一家都是賊」還糟。
色情照片事件後一年，賈姬的人生悲劇再度降臨。歐納西斯的獨子飛機失事死亡，父親無法從喪子之痛平復，最終遷怒賈桂琳，認定她是一名「黑寡婦」，只要她在，不祥便會抓住她身邊的人。兩人不只決裂，歐納西斯甚至移情女高音卡拉斯；離婚手續來不及完成，歐納西斯已病逝巴黎。
再一次，賈姬回到紐約。這一回，她認清了，世界上沒有任何人可以依靠，只有她自己。
賈姬從此投入出版業工作，直至六十四歲。醫生告訴她得了癌症，放射治療期間，她仍努力工作。一九九四年，某一個星期四，中央公園的鬱金香發了芽，她在兒孫的陪伴下，病逝家中。那一刻，紐約及全美國選擇遺忘賈姬曾前往希臘的記憶；整個上東城，為她哀悼。甘迺迪家族僅存的愛德華參議員出面為她舉辦喪禮，「旅程已然結束，她的勇敢與優雅」，在死亡的片刻，重新被人提及；她重回了甘家，並與甘迺迪同葬阿靈頓公墓。上帝如果最終決定垂憐她，讓她相對早逝，惟一的目的應是不希望五年後，她得活著再親眼經歷兒子小約翰三十八歲駕機墜落外海。她先走一步，讓不能承受的悲劇，告一段落。
蔣宋美齡晚年時曾問，「上帝留我這麼久，為了什麼？」或許就是目睹這一切吧！曾經輝煌的，總要消逝；曾經美好的，會被記憶；曾經早到的，會被奪走。
自己的選擇，誰理你們？
2012/02/09
全國選票屬性最深藍的選區之一，數十年來全力挺藍營的新竹縣民，選前奚落､大罵「民進黨沒良心，唱衰台灣水果，哪有一斤二元的柿子和香蕉？」，現在新竹農民面臨桶柑滯銷，大盤價跌到一台斤一元的慘狀，果農血淚投書報章，心酸淚告國人。
選後；當權者為償還美､中的選舉債；首先是決定要開放進口美牛瘦肉精，接著更大條的「和平協議」「主權打折」等，中國的要債清單將接踵而至。意料當局為討好挺他的貴人，展現其強勢領導，將會強渡關山，置民意於不顧？台灣社會未來的悲壯性抗爭；拒美牛､反併吞等議題，勢必將風起雲湧､永無寧日。煩惱得焦頭爛額､輾轉難眠的馬政府，都已自顧不暇了，還有時間去理你們這些弱勢的果農嗎？
農產豐收是件好事，也是辛勞農民們血汗付出的回饋，但若無完整的產銷制度的澈底執行，必定演變成果賤傷農､血本無歸的惡夢。一向以照顧弱勢優先為宗旨的民進黨，對類似「果賤傷農」事件，理當義無反顧的力挺到底。然看看新竹縣民這次大選，所給的是怎麼樣的選票？
2012年新竹縣民的投票行為是：
總統票： 馬英九/蔡英文 分別為 66% / 31%
立委票： 國民黨/民進黨 分別是 62% / 37%
選民給民進黨是這樣不堪的回報？整個桃竹苗地區總計十席立委，民進黨竟然是全軍覆沒？即便想伸出援手，幫果農發聲解決問題，然沒有了那道撼動得了大官們的委員頭銜，官僚們會鳥你嗎？既然這個選區的人民已經做了全盤否定在野黨的選擇，今天面臨著這樁棘手的果農問題，若馬政府認為不重要，放任過期果爛､血本無歸，那果農們也祇能自求多福了。
在民主政治成熟､選民民主素養高超的歐美先進國家，為防範一黨獨大，專斷獨行，演變成完全執政，完全不負責，故其祖先都再三的告誡其子民；當某一黨掌握中央執政權力時，務必要給在野黨的國會議員席次多過執政黨，以達到制衡行政權，防止權力過度擴張，形成專制､獨裁､濫權，這樣權責相符的政府，才是人民想要的。
過去四年；馬擁有五院大權､3/4國會席次､3/4的縣市政府及議員，檢調､司法､軍､警､特等，集全世界獨一無二最有權､錢的政府，結果是有權無責，政績呢？下個四年；又擁有56%國會席次的立院優勢，未來四年馬又沒有連任的壓力。
隨著馬的連任，「終極統一」的列車，又緊緊的扣住著油門，奔馳於茫茫的北國道路上，台灣人民呀！未來；比「果農事件」更艱難辛酸的事件將接踵而至。準備過苦日子的時候已經不遠了，若還有機會的話，你該會學學先進國家「國會制衡」的道理吧！
充飢的三升小米~~小故事分享
在生活中，有些人所欠缺的，也許只是一杯水、一個微笑，或是一點舉手之勞的協助；若能及時付出，不僅自己覺得歡喜，對方也會很感恩。假如吝於佈施，或想等到擁有很多時才願意付出，往往已經緩不濟急了。
《莊子》一書中有個故事──
莊周生活貧困，家裡經常缺米糧。有一回，他向朋友監河侯借三升小米，監河侯卻對他說：「可以啊！不過我家現在沒有很多米糧，你稍等一段時間，等我向老百姓收一點稅之後，再借你三百兩黃金。」
聽了監河候的話，莊周很感慨地打了個譬喻：「我來您家的途中，聽到有魚兒對我呼喚、求救，我回頭一看，看到路上有一個坑洞裡的水快乾了，那魚兒希望我能在坑裡倒幾杯水。」
「於是我對魚兒說：『我先到南方向吳王、越王商討借水，然後再將西江水引來這裡救你，讓你回到東海。』那尾魚很生氣地說：『我失去了在水中的正常生活，現在只求升鬥的水就可以活命了，你卻這麼回答我，不如你明早就去賣魚店看，那時候我的身體都已經變成魚乾了！』」莊周對朋友說了這些話之後，立即轉頭離開了。
莊周的生活非常貧困，他肚子餓是眼前最迫切的問題，所需要的只是果腹充飢的三升小米而已，根本不必多求其他東西，更無法等待那遙不可及的三百兩黃金。
所謂「救命要救急」！他以魚兒做諷喻，魚兒已命在旦夕，若時間拖太長了，就算給牠再多的水，也發揮不了效用、救不了命啊！
一般人常常覺得自己所擁有的太少，永遠不滿足，也吝於佈施。然而求助者也許所求不多，只需要微少的東西而已！若不肯及時幫助遇到困難、逆境的人，往往會造成無法彌補的悔恨。
佛法說：「諸惡莫作，眾善奉行。」行善，貴在誠意、貴在量力而為，也貴在隨緣佈施。學佛是要學習簡單、樸實的人生真理，唯有身體力行，將「佛法生活化」，才能落實慈悲喜捨的精神，造福人類。
總之，行善要及時，「渴時點滴如甘露」；若不能時時刻刻把握因緣，或不願做小善，只想行大善，甚至拖延等待，不伸出援手；這種錯誤的觀念，將會誤人誤己，甚至誤事，對個人、家庭、社會都會造成損害。
「不因善小而不為，不以惡小而為之」；能適時付出點點滴滴的愛，關懷他人、幫助他人，如此才會有美好幸福的人生。
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