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Wednesday, January 11, 2012

轉寄∼社會寫真(葉雲舟)

 

輕鬆一下

 

食物從口腔到胃部需要7 秒

人的頭髮可以拎起3kg的重物

男性生 殖器大小是拇指的3倍

大腿骨的硬度幾乎 和水泥相當

女人眨眼比男人眨眼多1倍

人直立不動時需要動用300塊肌肉

女人讀 完此訊息時。。。。。。

男人還在看自己的拇指........

\(●△●)/ 哈哈哈哈哈哈

 

 

假設

(一)

女:「如果我跟你媽一起掉到水�,你先救哪個?」
男:「我媽從小在河邊長大,很會游泳,她會救妳的.」
「那你自己為啥不跳下來救我?」女友生氣了.
「我要是跳下去,妳就完了,」男友說:「我不會游泳,我媽肯定先救我.」
**************************************************************************
 

(二)

老婆:如果我跟你媽一起掉到水�,你先救哪個?
老公面有難色:我不會游泳呀!
老婆:假設你會的話。
老公:妳自己不是會游泳嗎?我當然救我媽。
老婆:我說的是假設我不會游泳。
老公:妳不會游泳,帶一個老太太到水邊幹嘛?
老婆:你真是死腦筋,我不是假設嘛!
老公 : 妳假設什麼不好,幹嘛假設我媽掉水�,怎麼不假設妳媽?
老婆氣:那我媽和你媽一起掉水�,行吧?
老公也氣:妳沒事把兩個老太太假設掉到水�幹嘛? 妳不喜歡我媽也就罷了,妳媽把你養大容易嗎? 
 

最後是老婆氣死了!

 

 

老夫妻的笑話

串場的第一個笑話叫「你看、你看」。

話說有對老夫老妻到牧場參觀,牧場主人先介紹一頭公牛,每週交配16次,太太就指著先生說:「你看、你看」。

接著又介紹另一頭公牛是每週交配20次,太太又喊了一次:「你看、你看」。

每介紹一次,太太就喊一次,最後牧場主人指著一頭公牛說,這頭每天交配20次,太太又說了:「你看、你看」,這下先生受不了了,就問牧場主人:「這公牛都是跟同一頭母牛交配嗎?主人說:「不是」,這下換先生對著太太說:「你看、你看」。

 

看完公牛後,就講到馬了。有個悍妻,有天拿了個鐵鍋,往先生頭上砸下去,暈頭轉向的老公就問老婆:什麼事啊?老婆氣呼呼的說:「你西裝口袋裡,怎麼有寫著瑪莉的紙條?瑪莉是誰?」老公揉著頭解釋說,那是上周到香港看賽馬時,下注的馬的名字。

 

隔了一周後,老公一進門,就被老婆用鋼鍋砸昏了過去,等他醒來時,問老婆:「這次又怎麼啦?」老婆氣呼呼的說:「不是說瑪莉是隻馬嗎?那隻馬,今天打電話來啦」!

 

這故事是要告訴天下的先生們:「口袋,不要亂放東西」。

 

到過香港後,這回要到巴西。

巴西的男女比例是1:7,就因為女多男少,聽說,男女做完愛做的事後,女的會給男的20元;於是就有對夫妻吵完架後,先生負氣說,他要到巴西去。太太說,那我也要去。

先生好奇的問太太:「那裡是男人的天堂,男人可以拿20元,你去做啥」?太太回說,「我當然要去啊,我要去看你1個月40元怎麼生活」?話雖是笑話,然而,夫妻相處數十載,即使是吵吵鬧鬧過了一生,想到從年少到老夫老妻,還能夠吵吵鬧鬧,其實也是一種幸福。

 

不過,最經典的是,一位受不了老婆嘮叨的老公,有天忍不住的說,以後你的墓誌銘,會幫你寫上:「一輩子嘮嘮叨叨,終於閉嘴」。老婆聽了後,想了幾分鐘悠悠的對老公說,她也會在他的墓誌銘上寫著:「一輩子鬆鬆軟軟,終於僵硬」。

 

 

騙很大 - 到底多少人?

 

http://www.taiwanus.net/news/press/2012/201201090750401564.htm

要陰陽眼才看的到
從 1949 年跟臭頭來到台灣
客死異地的全部到場



 

兩張照片踢爆馬英九,你講的遊行人數可信嗎?

各位酥餅的朋友,

連遊行人數這種簡單事實在台灣都可以騙,媒體又無法負擔還原真相的責任,真的只能靠網路上的網友通力合作才能組合真相。

兩張照片踢爆馬英九,你講的遊行人數可信嗎?圖文並茂部落格板
http://blog.roodo.com/subing/archives/18728567.html


台灣社會永遠有說不完講不清的羅生們,藍綠最新的爭辯焦點是一月八號國民黨主辦的台灣讚出來到底有多少人參加?一如影片所示,馬英九宣稱台北市警察局跟他說光台北現場就有25萬5千人。

這件事讓我回想起2008年1025嗆馬大遊行的時候,主辦單位宣稱有60萬人參加,國際媒體大多也報導有5、60萬人,但是台北市警察局卻忙著出來否認,說根據他們的估算,只有20萬人參加。現在我讓大家看兩張照片,一張是國民黨主政的台北市警察局宣稱只有20萬人的照片,另一張是馬英九宣稱有25萬5千人的照片,你要不要猜一下那一張是那一張?

照片請移駕至圖文並茂部落格板 
http://blog.roodo.com/subing/archives/18728567.html

答案揭曉,第一張是轉貼自自由時報1025反馬大遊行被說是只有20萬人的照片。第二張是轉貼自大紀元,是馬英九宣稱有35萬5千人的照片,或許國民黨場子的人群要聰明的人才看得見吧!

比較這兩張照片,國民黨的台灣讚出來參加人數頂多是1025反馬大遊行的1/4,台北市警察局要不要出來發個新聞稿說,台灣讚出來頂多只有5萬人參加?同樣都是台北市警察局,估計怎麼差這麼多?

看來行政不中立並不是最近才開始。1/14號如果蔡英文主席當選總統,國家體制的改革真的是刻不容緩。

當然也有可能是馬英九又說謊了。

感謝您的閱讀與關心,歡迎轉貼,我會將通知的數量控制在最少。

酥餅

 

你打算投票給馬英九嗎?

 

Tottoro 2012-01-06 04:48

 

如果你正在考慮要不要在2012年1月14日投票給中國國民黨的總統候選人馬英九,可以參考一下這份簡短的問卷來幫你做決定。

 

1.   假如你認為一個經常表示自己「看報才知道」,或者對國政或人民的問題說「我不知道」的總統是台灣人的福氣。

 

2.   假如你認為一個因中國特使的來訪而自稱「先生」的總統,但只落得一聲「您」,然後在事後反問台灣人民說「要不然該怎麼辦」的人,會是捍衛台灣主權最佳的人選。

 

3.   假如你認為一個在四年內讓政府舉債額度(共1.6兆)超過民進黨前朝八年總數的總統,真的能夠振興台灣的經濟。

 

4.   假如你認為兩晚2億3千萬的「夢想家」,和回收8億但花費158億的花博,確實給台灣人民帶來無窮的幸福,也比照顧弱勢族群和貧童,或幫助貧病交迫的人民解鎖健保卡來得重要。

 

5.   假如你認為至今還沒有拿出美國綠卡失效證明的人,是台灣人民值得信任而且不會跑路的總統;而且馬先生急著想和中國簽署的和平協議,確實會給你的子孫帶來平安的保障。

 

6.   假如你認為米酒的降價比牛奶、咖啡、泡麵、學費、電費、水費和房價等很多民生物資的大漲來得重要;同時也千萬別忘了始作俑者,也就是四年前5月28日零時起的「油價一次漲足」的政績。

 

7.   假如你認為總統的個人健康檢查費由四年前的一萬四元飛漲到五十萬元,還有每年增加一仟萬元並且三年花光一億元國務費機要費的人,真是如馬先生自己宣稱的「不小氣,只是節省公帑,只是每年國慶穿一樣的衣服」的好總統。

 

8.   假如你認為633沒有達成就要捐一半薪水的約定只是玩笑話,而馬先生的「政策執行不力用捐款解決是太容易」的說法很合理。

 

9.   假如你認為633未成,薪水不捐,還替自己加薪3%(每月加薪13,869元,月薪47萬6169元)的總統真的很清廉。

 

10.  假如你認為台灣人民有難(八八風災)的當下,總統去參加婚禮和游泳是很正確也有良心的做法。

 

11.  假如你認為總統對國際媒體稱呼災民為THEY(他們),並表示「都是THEY沒做好準備,THEY應該早點撤離」,以及後來的「他們已經得到教訓了」的說法,就是親民愛民的表現。

 

12.  假如你認為以下的發言,是一個正常人會對失去親人和身家財產的災民所說的話:「我不知道你要見我啊」、「你這不是見到我了嗎」、「我爸爸也死了」、「等我說完再救你」、「好了現在可以開始救了」、「你可以憋氣2分鐘,真不簡單」。

 

13.  假如你認為「股市目標應放在兩萬點」是台灣人民自己做夢夢到的玩笑話。

 

14.  假如你認為以下的發言是簽署人權公約的總統該說的話:「你的基因沒問題,我把你當人看,要好好的把你教育,所以原住民心態要調整,要照這個地方的遊戲規則來玩。」

 

15.  假如你認為一個拒絕馬克杯的人,去大啖富邦的魚翅宴(至少兩次),絕對沒有「瓜田李下」或利益衝突的問題。

 

16.  假如你認為一個自詡正直清廉的總統,去密會地下組頭大亨的舉動(又是至少兩次),不僅沒啥大不了的,而且關你台灣人民屁事。

 

17.  假如你認為政府天天用納稅人的辛苦錢,在報紙買廣告吹噓自己的政績是再好也不過了。過去三個月以來,馬政府的置入性行銷費用已經超過一億元。

 

18.  假如你認為政府動用國家機器,監探一介平民的隱私和行蹤(調查局),捏造公文藉以抹黑打擊對手(經建會),本來就是天經地義的事。

 

19.  假如你認為中國國民黨三年多的執政大賺股利近七十億,但台灣的八百多萬股民光今年每人平均就損失七十二萬元是天公地道的事。

 

20.  假如你認為台灣的核能電廠是「如菩薩坐在蓮花座上」一樣安全,而且雖然全球最危險的14個核廠中,台灣4座全上榜,但台灣的防災能力比日本強很多,而且原能委員會也不能達成共識的核四廠是「安啦」!

 

雖然還有太多議題可以討論,但生命有限,所以問卷就到此暫告一個段落。

 

結論是,假如你對以上的問題答案都是YES,而且中氣十足有滿懷的驕傲感,那就恭喜你,因為你確實應該投票給馬英九。

 

然而,如果你對任何一題有些許的遲疑呢?那就煩請你看看以下的《小英的故事》,這是東森電視(應該不算是綠色台)所製作的紀錄影片。

                                      

你打算投票給馬英九嗎? - TOTTORO當家 - Yahoo!奇摩部落格

 

 

內地婦搶生 3母嬰院淪陷

 

【世界日報香港新聞組香港6日電】    2012.01.06 03:50 pm

 

內地婦女湧港分娩衍生的搶占母嬰健康院資源情況愈見惡化,繼醫院產房出現緊張,隨著內地人生孩童成長的社會支援資源亦見緊張。衛生署最新資料顯示,鐵路沿線的粉嶺、油麻地和紅磡健康院繼續成為三大「淪陷區」,內地婦在港生產的嬰孩高達四至六成。香港明報直擊情況嚴重的粉嶺健康院發現,逾半數等待打針嬰兒的父母均操普通話,記者隨機詢問在場五名成人,五人都坦承夫婦都是內地人。以2010年為1萬2000名,「雙非」嬰免費打防疫針為例,若以私家診所接種費用計算,香港納稅人已付出逾6000萬元。

 

據報導,身兼香港機構醫生協會副會長的立法會議員潘佩璆說,父母均非港人的「雙非」嬰兒,所衍生的搶占香港資源問題已到臨界點,若政府再不從源頭限制他們來港分娩,香港醫療資源壓力恐會爆煲。

 

浸會醫院行政總監陳崇一、仁安醫院副醫務總監梁國齡昨表示,未接獲當局通知商討明年內地孕婦限額,但認為尚有足夠時間討論。至於明年本地與內地孕婦床位分配,目前未有定案,視乎政府取態。

 

以馬政府對中國的態度、政策來看,臺灣老百姓遲早也會面臨一樣的問題!臺灣納稅人辛辛苦苦繳稅,然後福利被外來者霸佔享用!

 

 

600元徵工讀生 變相走路工?

 

 

 

有學生投訴,國民黨為營造年輕人支援氣氛,發簡訊找卅歲以下的「工讀生」參加活動,根本是變相發走路工。(記者蔡偉祺攝)

 

〔記者蔡偉祺、彭顯鈞╱臺北報導〕國民黨八日將舉辦大型造勢活動,馬吳競選總部發出簡訊,以六百元代價尋找當天「工讀生」,限卅歲以下,工作內容則是在路邊揮國旗、擊掌。有接獲簡訊的學生質疑找工讀生只是幌子,真正目的是為活動衝人數及營造年輕人支持的氣氛,六百元是變相的「走路工」。

 

馬陣營稱徵求工作人員 並非動員

 

馬吳競選總部發言人殷瑋昨澄清表示,徵求的是現場工作人力,負責交通動線規劃、引導、舉牌、讚車義賣、展示並處理遊行道具等工作事宜,並非所謂「動員」,馬吳總部不可能也不會公然以「工讀金」名目進行動員。

馬吳總部也公佈一月三日上、下午發出的兩則簡訊內容,內容和爆料者提供的相符,分別發出五十五通與一百零二通。

 

廿一歲的廖同學昨向本報投訴,曾抱著好玩心態,參加一次台灣加油讚在淡水舉辦的活動,最近接連兩次收到國民黨「找工讀生」參加活動的簡訊,一次是去年底在凱道的活動,另一次是選前最後週日將舉辦的大遊行。

 

廖同學提供的簡訊,內容提到一月八日有大遊行,需要同學幫忙,時間從下午一點至六點,工讀金為六百元,歡迎和朋友一起來,集合地點在捷運忠孝復興站一號出口,最後留下工作人員姓名及聯絡電話。

 

學生質疑為活動衝人數 營造氣勢

 

他說,簡訊未提工作內容,只說可領六百元,感覺只是為吸引年輕人參加活動,而非是真正的工讀。

 

另一名接到相同簡訊的張同學說,他曾電詢工讀內容,對方說,當天只要站在路口揮國旗和群眾擊掌就可以,因為聽起來很輕鬆,他狐疑地追問:「真的只要做這些事就可以?」對方又改口說:「可能需要跟著遊行隊伍走。」此外,對方還強調限卅歲以下的「年輕人」,且越多越好,盼他多找一些同學,這樣才能「營造出年輕人熱烈參與的氣氛」,「國民黨最需要像你們這樣的年輕人加入」。

 

廖同學說,這感覺像是利用工讀機會吸引年輕人參加活動;張同學認為,本來以為是單純的工讀機會,但聽了工作內容後,發現原來是變相「走路工」,「實在沒想到現在國民黨走路工這麼便宜。」

 

 

常識!恐怕第一條你就不知道。

01、水果當飯吃,易貧血。

02、吃豆腐,最好配海帶。

03、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。

04、上午的水果是金。­
05
、老人小孩都需要吃零食。­
06
、夏天不宜久坐。­
07
、服中藥時禁忌:蔥蒜、胡椒、羊肉、狗肉、茶葉、蘿蔔、魚。­
08
、常照鏡子有益健康。­
09
、懷孕能治偏頭痛。­
10
、喝咖啡時別吸煙。­

 

11、沖水要蓋上馬桶蓋。­
12、脖子向前一英寸,頸椎壓力增一倍。­
13、飯前喝湯,苗條健康。­
14、電腦使用不當,血栓找你麻煩。­
15、神經衰弱,吃點豬蹄。­
16、出汗多了,適當吃點酸。­
17、涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。­
18、眼袋顯著,要查血脂。

19、帶眼鏡不會加深近視。­
20、黑巧克力有保護心血管健康的作用。­

 

21、兒童慎用含氟牙膏。­
22、紅酒可降低癡呆症風險。­
23、常坐飛機,多吃維生素C。
24、夜生活過度者,易脫髮禿頂。­
25、忌用隔夜龍頭水。
26、彩瓷消毒,勿用消度櫃。
27、常穿高跟鞋,拇指易外翻。
28、早餐最好在7點以後。
29、拿完照片記得洗手。
30、鮮榨汁大多細菌超標。

 

31、帶飯別裝綠葉菜。­
32、綠茶可防癌,孕婦須慎飲。­
33、挖鼻孔,等於自毀"門戶"。­
34、孩子不宜識字過早。­
35、孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。­
36、二次排便易患痔瘡。­
37、一顆荔枝三把火,味雖鮮莫食多。­
38、服魚肝油過量易生結石。­
39、紙杯的螢光擠危及健康。­
40、牛奶的營養最全面。

 

41、男人最怕熱,女人最怕冷。­
42、暑假治近視好處多。­
43、葡萄乾能健齒,殺菌。­
44、飲料瓶不能裝酒醋。­
45、骨質增生盯上中學生!­
46、凍肉一定要冷水解凍。­
47、家電久不擦,電磁輻射大。­
48、嬰兒汗多可能缺鈣。­
49、女人全吃素,容易老!­
50、夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。­­

 

51、吃木瓜能增加胃腸動力。­
52、防曬霜用前搖一搖。­
53、戴太陽鏡後要按摩。­
54、鳳梨葉含抗癌成份。­
55、年老儘量少吃甜。­
56、適度豐滿有益健康。­
57、飲茶要適量。­
58、每天半塊豆腐,可防血管病。­
59、手機信號不好,別用!­
60、多功能洗衣粉,慎用。

 

61、魚和家禽比豬肉好。­
62、少吃雞頭鴨頭。­
63、糖尿病人,要提防蚊蟲叮咬。­
64、趁著夏天補補鈣。­
65、冬病夏治正合時。­
66、伏天魚肉不能少。­
67、剖婦產損害,可能伴一生。­
68、創可貼,勿濫貼。­
69、乘公車,側著站更穩。­
70、寶寶爬行好處多。­

 

71、吸管喝飲料,防蛀牙。­
72、食物五顏六色才好。­
73、蓮藕"白嫩",要留心。­
74、勸君夏天多吃冬瓜。­
75、綠豆湯裡加點鹽。­
76、百合花泡茶,能去火。­
77、冰飲料多喝易中暑!­
78、斷奶切忌母子隔離!­
79、腦出血,降溫急救頭部。­
80、偏頭痛與飲食有關。­


81、吸脂手術,鐳射去斑、除皺手術,夏季不適合做。­
82、多吃米麵,經期心�好。­
83、走鵝卵石路,降血壓。­
84、天熱吃肉多,脾氣大!­
85、暑天,少動身,多動腦。­
86、孩子常喊腿痛別大意!­
87、適度緊張,可抗衰老。­
88、高溫天氣,慎染發。­
89、幼兒久吹空調,易得肺炎。­
90、太乾淨,反而容易得病。­

91、衣服太鮮豔,小心有毒。­
92、腎虧悄悄纏上女性。­
93、花茶勿亂喝,小心副作用。­
94、剛立秋不宜大補。­
95、小小牙籤,細菌數萬!­
96、總打嗑睡,當防血稠。­
97、好言好語能治感冒。­
98、夏季男襪,麻的最好。­
99、常吃薑有益健康。蚊蟲叮咬,花露水沒用!!­
100、牙齒長得亂,原因在吃飯。­

101、腹部肥胖比臀部肥胖危險。­
102、人口中約含細菌500種。­
103、常食富有植物纖維的食物,有益健康。­
104、中年人穿著不易太緊。­
105、秋天"心梗"多。­
106、當心愛犬讓您染病。­
107、離子機沒有保健功能。­
108、刷牙能拆散"細菌家族"。­
109、吃鮮黃花菜,每次別超過50克 。­
110、護理液,不能當眼藥水。

 

111、讓孩子每天運動一小時!­
112、枕頭主要是枕頸部。­
113、特別愛出汗也是病態。­
114、養花弄草,怡身心。­
115、薰衣草對心臟有好處!­
116、入秋食梨正當時。­
117、處暑之後,健身多注意。­
118、吃梨可排致癌物質。­
119、喝茶去除口腔異味。­
120、多吃雜糧,有益健康。­

121、花生營養對平衡膳食有重要的作用。­
122、40歲以上的人群應實行腫瘤"年檢"制。­
123、打手機時最好取下眼鏡。­
124、香蕉抑制癌細胞生長。­
125、黃昏時段鍛煉身體較好。­
126、牛奶有鎮定,緩和情緒作用。­
127、一次性筷子,越白越危險。­
128、經常作鬼臉,可讓臉瘦一點。­
129、老年人少喝雞湯。­
130、一杯牛奶不可代替早餐。­

131、慢性牙病能傷"心"­
132、兒童防鉛妙招"勤洗手"­
133、家有孕婦,別裝修。­
134、睡前慎服降壓藥。­
135、病人宜吃蜂蜜。­
136、嘴唇發黑,莫大意。­
137、老人宜看少兒節目。­
138、白露養生。­
139、好視力形成在"黃金期"3-4歲,12-15歲。

140、少吃鹽,相當於"補鈣"。­

141橘子、果汁、糖、巧克力、藥,別和牛奶一起吃!

 


周美青說馬英九不會撒謊

 

周美青說:「馬英九是一個表裡如一,不會撒謊的人,偶爾言不由衷就會臉紅,很容易看出來。」,馬英九會不會說謊,是不是偶爾言不由衷就會臉紅,看影片就知道。

 

影片 :http://youtu.be/jhO2BDDHfO0

Google搜尋馬英九說謊可以找到178,000項結果,這裡舉例幾則。

當大官必備能力示範教材
http://blog.roodo.com/subing/archives/18576051.html

馬英九說謊大全
http://gdp633.blogspot.com/2011/10/blog-post_15.html

 

酥餅的BLOG
http://blog.roodo.com/subing

 

 

台灣會館籲台美人加註   

 

記者傅家槿紐約報導 世界新聞網北美華文新聞、華商資訊

March 20, 2010 12:00 AM | 651 次 | 0 | 12 | |

多名台灣社團人士昨日在台灣會館呼籲台美人,在填寫人口普查表時,應在族裔選項中註明「台灣人」。

slideshow

為了展現台灣族群的力量,紐約台灣會館19日呼籲所有來自台灣的台美人在填寫人口普查表格有關族裔(race)時,勾選「其他亞裔」並註明自己是「台灣人」(Taiwanese),以爭取台美人的權益。人口普查局人員對此表示尊重填表人宣達各自族裔的立場,強調人口普查主要在收集社區人數和相關資訊,與族裔並無太大關聯。

 

台灣會館理事長蔡明峰昨日表示,據估計,在美國的台灣移民與其子孫約有100萬人,但在美國人口普查表格的族裔欄中卻沒有「台灣人」一欄,無法在美國的統計數字上顯出臺灣人的力量與貢獻,以致台灣人喪失很多應得的福利。

 

台灣人公共事務會紐約分會會長邱瑞惠指出,唯有台灣人填寫「Taiwanese」,才能爭取更多的正視與尊重,進而調升台灣人福利;蔡明峰也提到在台灣人公共事務會(FAPA)等組織的推動爭取下,以往移民配額與中國及香港合併在一起的台灣,現在每年擁有兩萬名移民配額。

 

大紐約區台灣同鄉會會長林雅玲呼籲,只要是從台灣來的民眾,在人口普查表第九項「族裔」欄中勾選「其他亞裔」(Other Asian),並在空格加註「Taiwanese 」,以便真實反映台灣人所占比率,增加能見度。

 

人口普查局法拉盛辦公室代表周美君表示,對聯邦政府而言,這項數據重點在顯示每個社區的人口分佈情況,若台美人在人口普查表中填寫「Taiwanese 」,她表達尊重立場,不過她認為意義並不大。

 

人口普查局專員李瑞生說政府會依社區居民的年齡與人數,在撥款給學校、老人中心、醫院等機構時,作為分配依據,雖然台美人在族裔選項中獨立出來並不會影響華人權益,不過多少會減少華人在主流社會上力量。

 

這次的人口普查表不僅引發出「華人」與「台灣人」的議題,普查表族裔中沒有「西語裔」選項,也在西語裔社區中造成巨大討論,根據WPIX的報導,許多西語裔民眾對表格提問感到困惑,甚至有不少西語裔拒絕填寫普查表。


Read more:
世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 台灣會館籲台美人加註

 

 

夜空下的世界

 

您有多久沒走向戶外,站在夜空下抬頭仰望星空了呢?忙碌與壓力已讓您活得不太像個人了是嗎?我們苦讀聖賢書、努力工作、辛勤奮鬥所為何事呢?看來我們早已迷失....!在還不致於無法回頭之際,請趕快先把一切先行放下,站在星空下讓自己腦袋放空,好好的思考什麼才是對的,我們想要的到底是什麼東西,找到自己並徹底相信我們的未來才會是正確並有希望的....。請您先點選附加檔案-夜空下的世界.pps進去欣賞欣賞一下世界的夜空,也許您就能馬上清醒了....。

10大營養素:幫你抗老甩疲勞

營養素多不勝數,但其中有十大營養素是抗老化的關鍵,只要從日常飲食中均衡攝取,這十大營養素就是你身體健康的至寶!

 

要素1 卵磷脂

 

卵磷脂會在神經周圍形成保護髓鞘,讓神經延緩老化;此外,卵磷脂有助於腦部維持靈活,適時補充可改善失智症,還能行乳化作用清掃血管、預防血栓。人體的肝臟本會製造卵磷脂,但隨著年老,製造效率越來越差,要靠另行補充。適量吃蛋黃、堅果類、深綠色蔬菜、胚芽、大豆等,可以得到補充。

 

卵磷脂豐富食物:堅果、蛋黃、深綠色蔬菜、胚芽、大豆等。

要素2 葉黃素

 

天然類胡蘿蔔素的一種,為抗氧化物質,可保護細胞不受自由基傷害,對眼睛特別好,還能改善視網膜黃斑部病變。人體無法自行製造葉黃素,必須靠食物來補充,可以多吃青花椰菜、菠菜、深綠色蔬菜、胡蘿蔔、甘藍等。

 

葉黃素豐富食物:青花椰菜、菠菜、胡蘿蔔、甘藍等。

要素3 大豆異黃酮

 

被視為女性安度更年期的寶物,它可改善更年期的燥熱感和潮紅,還具有抗氧化特性,可抑制自由基、減少血中脂質過氧化物、降低膽固醇、預防癌症,對於骨質疏鬆也有改善功效,更能促進細胞更新,淡化皮膚細紋。可適量吃大豆及其製品如豆漿、豆花等,無糖為佳;但痛風者少吃。

 

大豆異黃酮食物:豆漿、豆花、豆腐等;但痛風者不宜

要素4 維生素B群

 

維生素B群對於降低阿茲海默症的罹患率、讓大腦萎縮的速度變慢有良好的效果,還能維護視神經健康、防治白內障。維生素B2、B6和B12能預防高血壓,而膽鹼、肌醇,與維生素B6能共同維持血液中正常的膽固醇濃度。包括全麥麵包、糙米、海帶、紅蘿蔔、包心菜、蕃茄、南瓜、萵苣、瘦肉、肝臟等,都是富含維生素B群的食物。

 

維生素B群豐富食物:全麥麵包、糙米、海帶、蕃茄、瘦肉等。

要素5 OMEGA-3

 

最強大的作用在於支持心臟健康,降低血脂,預防動脈粥樣硬化;並支持大腦保持年輕,抵抗阿茲海默症、憂鬱症和產後憂鬱症,對於乾眼症、氣喘、關節炎等疾病亦有療效。多吃鮭魚、鮪魚、鯖魚等深海魚類、魚油、海藻、亞麻籽油、芥花籽油等,都可獲得補充。

 

OMEGA-3豐富食物:亞麻籽油、芥花籽油、深海魚、魚油。

 

要素6 維生素C、E和β胡蘿蔔素

 

這三種抗氧化物質的效果很強大,常協同作用——

 

1.維生素C:可以保護細胞,防癌抗老並強化免疫力,多吃奇異果、梨、柚子、櫻桃、蕃茄等即可補充。

 

2.維生素E:防治性能力衰退、預防老人斑、維持皮膚青春活力,並保護不飽和脂肪酸的氧化,延緩老化;多吃橄欖油、小麥胚芽、豆莢、堅果、花椰菜、菠菜、蕃茄等可補充。

 

3.胡蘿蔔素:對上皮組織、內臟、皮膚、末梢器官等處,可發揮抗氧化效果,多吃紅蘿蔔、甜椒、綠花椰菜、蕃茄、海菜、枸杞等即可補充。

 

維生素C豐富食物:奇異果、梨子、柚子、櫻桃、蕃茄等。

 

要素7 茄紅素

 

很強的抗氧化物質,對於心血管疾病、攝護腺癌、子宮頸癌、骨質疏鬆、男性不孕症都有效果,還能有效預防紫外線對皮膚的傷害、增強身體的耐力。人體不會製造茄紅素,它屬於脂溶性,煮過的效果比生食還好;在蕃茄、紅葡萄柚、西瓜、芭樂、杏仁等食物中,都有茄紅素的蹤影。 

蕃茄怎樣吃最強身?茄紅素煮過的效果更好

 

膠原蛋白豐富食物:魚皮、海參、大豆等,但勿過量。

 

要素8 酵素

 

人體各種化學反應,每一種都得仰賴不同的酵素幫忙,而酵素就是「﹛」,它是一種有活性的蛋白質,主宰著代謝和排毒的功效。身體擁有越多種酵素,器官組織越不容易被氧化,也就越不容易衰老。人體會合成酵素,不足時需從食物中獲取,包括木瓜、鳳梨、香蕉、芒果、花椰菜、甘藍等都有豐富的酵素。

 

酵素豐富食物:木瓜、鳳梨、香蕉、芒果、花椰菜等。

 

要素9 膳食纖維

 

「膳食纖維」是繼醣、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質之後,所新增的第六種人體必需營養素。它是環保高手,對於促進腸胃蠕動、排出有害物質、調整腸道生態、延緩老化都很有幫助。從糙米、豆類、玉米、燕麥、海帶、木耳、金針菇、地瓜葉、蒟蒻、蘋果、葡萄柚、柳丁、西洋梨等食物,可以補充膳食纖維。

 

膳食纖維豐富食物:糙米、玉米、地瓜葉、蒟蒻、柳丁等。

 

要素10 膠原蛋白

膠原蛋白有如細胞和細胞間的連接劑,讓皮膚充滿彈性。它可以活化細胞機能、淡化肌膚的細紋,還能提高免疫力去壓制癌細胞,同時阻止癌細胞轉移。富含膠原蛋白的食物包括魚皮、雞爪、蹄筋、豬腳、海參、大豆等。

 

 

選國會議員, 不選流氓, 不選幫兇, 不選表決部隊, 不選永遠剝奪人民公投權的中國國民黨

 

在飛回台灣的飛機上, 碰到好多台灣人. 大多相信蔡英文會大嬴, 但也有很多人擔心中國國民黨的骯髒步數. 

 

很多人熱情地談論蔡英文. 偶而有人提到馬英九. 不是咬牙切齒地罵他無恥無能,  五鬼搬運人民血汗錢, 就是恨他公器私用, 目無法律. 

 

在這客滿的飛機上大家興高釆烈地談蔡英文, 卻完全沒有支持馬英九的聲音.  畢竟支持馬英文是含血含淚含恨的見不得人的勾當 - 完全違背課本�講的什麼選賢與能. 

 

所以我跟 Dr. Liu 一樣 (see below), 預料馬英九大敗.

 

 

但只除去馬總統這一害還不夠. 只要中國國民黨繼續主導立法院, 它就會繼續剝奪人民的公投權, 繼續不通過財產來源不明罪, 繼續反對司改, 繼續制定惡法 (例如集遊法, 錢坑法案...)

 

台灣人要從中國國民黨奪回他們的基本公投權, 就不應該選任何中國國民黨的立法委員! 

請問有那一個中國國民黨的立法委員不是中國國民黨的幫兇?

請問有那一個中國國民黨的立法委員不是中國國民黨的的表決部隊? 

請問有那一個中國國民黨的立法委員是一個稱職的國會議員?

 

選立法委員是在選國會議員

不是選美

不是選流氓

不是選壓迫人民, 剝奪人權的惡棍

不是選有錢計程車紳

不是選在喪葬禮時哭得最大聲的表演家

 

2012/01/14 請徹底揚棄中國國民黨!

 

 

國民黨平安符

 

    黃帝穎

 

無黨籍新北市立委參選人曾文振涉嫌透過樁腳買票,遭板橋地檢署逮捕,雖然曾文振否認賄選,但檢方仍聲請羈押獲准,成為本次大選第一位因賄選被羈押的候選人,但相似的案情還有國民黨籍山地原住民立委候選人簡東明,遭高雄市檢調搜索其住處及服務處,查出四二○萬元現金,最後檢方僅將簡妻戴錦花以新台幣二十萬元交保,不敢羈押簡東明;以及國民黨嘉義立委候選人翁重鈞,其樁腳太保市安仁�前�長侯家爵,涉嫌以每票五百元,替國民黨立委候選人買票,檢方帶回十五人調查,其中有二人坦承收受賄款,但檢方一樣不敢聲押翁重鈞。換言之,檢察官對於這次大選相似的賄選案件,勇於聲押無黨籍候選人,卻縱放國民黨涉案候選人,人民不禁要問,難道國民黨黨證是候選人的司法平安符?

 

尤有甚者,前調查局長葉盛茂被控隱匿扁家海外洗錢案的偵辦公文,二審判決葉三年九月,最高法院日前以高院採證有瑕疵為由,撤銷高院判決,發回高院更審。然而,國民黨的經建會主委劉憶如變造宇昌案的重要文件,涉犯「變造文書罪」,而陸委會主委賴幸媛為了掩飾她擬花人民血汗錢買置入性廣告,下令要求「銷毀公文,同樣是涉犯變造文書、隱匿公文之罪,司法對於前朝官員強力追殺,卻對涉案的國民黨官員「視而不見」,難道國民黨證真的是官員有效規避司法訴追的平安符?(作者為律師 )

 

 

弄得懂宇宙猜不透女人

 

據《每日郵報》等6日報導,英國著名科學大師霍金21歲患病淪為"漸凍人"。此外,霍金日前透露,自己清醒的時候思考得最多的還是女人,並承認自己不瞭解女人。

 

"漸凍人"抗爭48年成績斐然

  

霍金是當代最重要的廣義相對論和宇宙論家,被稱為在世的最偉大的科學家、"宇宙之王"1963年,時年21歲的霍金罹患了一種名為"肌肉萎縮性側索硬化癥"的怪病,它會導致嚴重的肌肉萎縮,乃至全身癱瘓。霍金患病後,多數人曾經預測像他這樣的"漸凍人"活不過5年,但是69歲的他卻已和病魔抗爭48年,並取得令世人矚目的科學成就。

 

1985年,霍金又得了肺炎,被迫接受氣管切開手術,之後便失去說話能力。此後,他便衹能利用輪椅上設置的一部小型的可移動電腦和語音合成器,與外界溝通。簡單地講,霍金是通過他臉頰上的微小"抽搐""說話"的。一個靈敏的感受器會捕捉這種最細微的肌肉顫動,並將其轉化為對應的語音和文字。

  

一分鐘僅""一個字

 

在霍金專用的輪椅上外掛有電腦系統,有專門的傳感器夾在霍金眼鏡上。當霍金要演講時,他的眼睛及臉部肌肉的變化會通過傳感器輸入到專門軟件,經處理解碼後轉換為文字信號。由於此系統對光線敏感,所以如果現場光線太強或人使用閃光燈,就會嚴重影響攝像頭捕捉他的眼睛運動。

 

據他的私人助理日前透露:"由於面部肌肉日漸萎縮,他(霍金)的語速正變得越來越慢,狀況不好的時候,他幾乎每分鐘衹能''出一個字。"專家們已敦促霍金更換新發聲系統,可是他並不希望失去陪伴他26年的"合成音",所以寧願慢慢說話,也不肯放棄舊合成器。

 

經歷兩次不成功的婚姻

 

18日霍金即將迎來自己的70歲生日,日前他在接受英國《新科學家》雜誌采訪時透露,除睿智的大腦外,自己還有柔和的一面。當被問及在他清醒狀態,占據其大部分時間的用來思考的事情是什麼時,霍金回答:"女人,她們是完全難以理解的事物。"在被問及他曾犯過的最大的錯誤時,他暗示對自己的私生活感到遺憾。雖然在這次訪談中,霍金沒有具體說明女人令他猜不透的原因,但英國媒體分析認為,"霍金教授就像其他男人一樣,也會想女人。"既然在大師的世界�,女人和宇宙一樣深不可測,那麼其他男人猜不透女人的心思,也就不必太"自責"了。

 

霍金1965年與第一任妻子簡懷爾德結婚。兩人的婚姻持續到1991年,共同生育3名子女。據說由於難以承受名聲帶來的壓力和霍金癱瘓程度日益嚴重,簡最終離開了霍金。1995年,霍金與照料他的女護士梅森結婚。但2006年,霍金與第二任妻子離婚。

 

 

馬英九,勞工最恨無薪假 

 

文╱林明賢

 

資本家須承擔市場風險在資本主義市場經濟體制下,市場到處充滿著風險、危機,而資本家得以名正言順的佔有利潤,也是以資本家需承擔市場風險之名。無薪假則是資本家把市場風險直接轉嫁給勞工承擔的違法行為(註一)。這或許可以說明,為何台灣勞工陣線的調查結果(註二)會是「勞工最恨無薪假」。

 

馬英九政府統治下的特產首先必須指出的是,無薪假是馬英九政府統治下的特產。在民進黨執政時,也碰到過SARS的危機,但當時也沒有傳出無薪假。反倒是在「依法行政」的馬總統主政、人權律師王如玄主委主持勞委會時,面對2008金融風暴,卻放任違法的無薪假橫行。行政院長吳敦義更以發明無薪假的人可以得諾貝爾獎(註三)來欺負勞工。

 

無薪假是調整事項勞資爭議就現有的勞動法規而言,無薪假並非無解。勞委會把這原本屬於「集體勞動」的問題,刻意的轉化為個別勞、資的問題,才使勞工陷入「此恨綿綿無絕期」的處境。從法理而言,無薪假是「勞資雙方當事人對於勞動條件主張繼續維持或變更」的調整事項勞資爭議 Interests Disputes(註四),更是集體性的勞資爭議。

 

政府剝奪勞工集體協商權利但勞委會卻捨棄勞動三法(即工會法、勞資爭議處理法、團體協約法)而以規範個別勞動關係的勞基法來處理,把可以透過調整事項勞資爭議或強制協商團體協約的正確解法,轉化為剝奪勞工集體協商權利的個別化「勞雇資雙方協商減少工時協議書(範例)」(註五)。

 

無薪假沒有法制化的問題由勞資爭議處理法得知,在調整事項勞資爭議的當事人已被修為工會,以及團體協約法制定以工會為勞方當事人的強制協商機制下,要解決無薪假爭議,根本沒有馬英九所提的「無薪假法制化」的問題;倒是蔡英文提出「以勞資協商解決無薪假」(註六)是相對正確的方向。但以目前台灣工會的組織率極低、無薪假問題最多的電子業幾近零工會的現狀下,勞資集體協商能否有效的運作,關鍵就在如何創造工會的發展空間。

 

一罪一罰,讓工會扮演解決無薪假的主角目前政府對違法實施無薪假雇主僅依勞基法第79條處罰2至30萬元(註七),這小小罰款對資本家而言,根本無關痛癢。但勞基法是規範雇主與勞工的個別勞動關係的法律,政府若真能依法行政的對雇主採取「一罪一罰」的處置(即一位勞工放無薪假就罰2萬以上),相信雇主就會權衡利害得失,不敢貿然搞無薪假,即便不得已必須為之。也會改變過往對工會的敵意,而讓工會有比較友善的生存空間,透過勞資集體協商來解決因應景氣與經濟危機,讓工會扮演解決無薪假的主角。

 

 

圖說:吳敦義院長說出發明無薪假的人可以得諾貝爾獎圖片:引自三立新聞

註一:「無薪休假」於法無據!新聞稿,全國產業總工會網站,2008.12.15

註二:勞工最恨無薪假最悲物價漲薪水不漲,聯合晚報網站,2011.12.30

註三:無薪假可得諾貝爾獎?吳敦義不認失言長嘆「老天哪!」,NOWnews 網站, 2010.09.01

註四:調整事項勞資爭議 Interests Disputes,行政院勞委會網站

註五:勞雇雙方協商減少工時協議書(範例) ,行政院勞委會網站

註六:搶救勞工也搶選票 蔡提無薪假短工津貼4政策,自立晚報網站,2011.12.08

註七:勞動基準法(100.06.29 修正),行政院勞委會網站

 

 

四小龍我薪資最低 稅率最高

 

作者: 文╱黃亦筠、賴建宇、陶允芳 | 天下雜誌 

 

全球經濟2011年如坐雲霄飛車,動盪起伏。向來是全球消費火車頭的歐美市場大熄火。國際貨幣基金(IMF)總裁拉嘉德指出:全球經濟動能得靠亞洲。

而亞洲皇冠上那顆金鑽,是從加工出口崛起的「四小龍」:新加坡、香港、韓國、台灣,如今是IMF眼中的「新工業四強」(NIE4)。30年來,四小龍從相似的起跑點出發,各自走上不同的發展路,也為自己的抉擇付出代價。

【 經濟優等生被逆轉 】

2004年,30年來人均GDP排名總是穩定呈現「港、星、台、韓」順位,卻在那年出現黃金交叉。發展金融、貿易服務路數相近的「星港組」,新加坡以連年全球第1的經商環境、政府效能,超越香港,成為四小龍之首。

製造業奠基國家成長的「台韓組」,在韓國走出97金融風暴,官企一體衝出口成長率,超越了台灣。更從此把台灣甩在腦後,甚至成為全球10大貿易國,快速往先進國家俱樂部邁進。還率先宣稱自己不再是「小」龍。

90年代以來,台灣奇蹟開始變調。台灣曾經是全球經濟的優等生,卻在成為新興工業國家的轉型中,腳步慢了下來。

【 台灣平均月薪最低、稅率最高 】

根據台灣主計處調查,台灣2010年工業及服務業平均薪資為44,430元,新加坡為4,089新幣,韓國為281萬6千韓圜,香港為12,738港幣,若換算為美元比較,台灣的平均月薪在四小龍中墊底。

除了平均月薪最低,根據四小龍各國統計,台灣個人所得稅為6%至40%,為四小龍之中最高,與四小龍比較,新加坡個人所得稅為3.5%至20%、韓國則是9%至21.3%,香港最低,個人所得稅介於0%至15%。

【 台灣43%人薪水低於3萬 】

有工作,不再是脫貧的保證。台灣每月月薪在2萬元以下的勞工數,長期維持在100萬人左右,月薪3萬元以下的,佔就業人口比例高達42.8%,有350萬人。

台灣缺乏優質的就業機會,讓台灣年輕人即使念到大學也一樣低薪。由於大學採取開放政策,全台大專院校爆量到170家,學歷貶值。勞委會調查,2006年到2010年,大學畢業生平均薪資年年下滑,大學畢業只有26,500元,研究所也是31,000元。起薪未達3萬的比例,從2004年25%,上升到2010年37%。

台灣雖然收入墊底,經濟轉型出現困境,但台灣仍是小龍中,最多元自由、最民主的「模範生」。未來10年,四小龍希望走向更均的國家之路,也將面臨許多重大、甚至劇烈的社會衝撞,考驗整個社會的遠見與能力。 

 

 

台灣房地產興衰

 

http://www.wretch.cc/blog/phigroup/16516232

 

 

廖亦武:「中共左邊揣鈔票右邊揣刺刀」

 

廖亦武-「中共左邊揣鈔票右邊揣刺刀」?
http://www.epochtimes.com/b5/12/1/7/n3479137.htm

 

大紀元

http://www.epochtimes.com/b5/ncnews.htm

 

中國記實作家廖亦武認為,現在的中國共產黨已經純粹變成一個赤裸裸的流氓,「中共左邊揣鈔票、右邊揣刺刀」,如果你要在流氓身上賺取利益,你不談人權,「許多國家不能做的,在中國都可以做」,若你要談人權、談其他,他肯定就用刺刀來對付你(允晨文化出版社提供)

 

【大紀元2012年01月07日訊】(大紀元記者鍾元臺北報導)中國記實作家廖亦武在臺北出席出版社舉辦的一場歡迎茶會,席間有記者提問,中共口說和諧社會卻又迫害維權人士陳光誠、高智晟律師、尤其對法輪功的迫害更是駭人聽聞,為何官方宣傳與實際作為南轅北轍?廖亦武認為,現在的中國共產黨已經純粹變成一個赤裸裸的流氓,「中共左邊揣鈔票、右邊揣刺刀」,如果你要在流氓身上賺取利益,你不能談人權,「許多國家不能做的,在中國都可以做」,若你要談人權、談其他,他肯定就用刺刀來對付你。

 

六四大屠殺 中共用子彈對付中國人

 

1989年六四淩晨製作長詩《大屠殺》配樂錄音帶,1990年3月組織拍攝詩歌電影《安魂》而遭逮捕入獄四年的廖亦武5日說,「6月4日那天的開槍,徹底改變了中國。」如果以前中國人對國家、對民族還有些理想,就從那一刻開始,中國人覺得這個國家已經不能愛。如果你過於愛這個國家,肯定政府就要用子彈、槍來對付你。

 

共產黨政權危機四伏

 

廖亦武說,過去一年中東茉莉花革命開始,共產黨覺得會危及政權完全瘋掉了,中共花很多力氣鎮壓民眾,因此他在去年逃離大陸,輾轉從雲南經越南、波蘭再抵達德國柏林。他指出,去年6月被稱為「中國爆炸月」,出現了很多群體事件。他說,共產黨起家就是土地革命,是用暴力革命方式,號召農民翻身,掠奪地主的土地;廣東烏坎村的抗議事件,村民最後得到局部的勝利,這是中共統治方式20多年來第一次發生變化。

 

他強調,現在共產黨是危機四伏,各地類似烏坎的土地糾紛很多,烏坎事件也是另一種土地革命,中共政權或許也將結束於民眾自發的土地革命。他認為,今年是共產黨的結束,對中共可能是一個坎。

 

廖亦武痛批共產黨的統治

 

廖亦武表示,他隨身帶著《史記》、《周易》,他真正的理想在古書裡面。他認為知識份子應有氣節,「願意接受中共條件的,只有商人和政客!」 他說,「自己不是異議人士,我一直只是個審美者!」他強調與中國共產黨是審美上的區別,因為共產黨是這麼一個文盲政權,胡錦濤的八榮八恥,寫的小學生水平,他這麼低的水平,怎麼來當國家領導人。而且「我經常說與其讓共產黨來統治,真是還不如讓一頭豬來統治,豬還有美感,共產黨就是毫無美感的一群人來統治國家。」

 

廖亦武提醒臺灣勿與中共簽和平協議

 

廖亦武說,他在臺灣也覺得很不樂觀,因為臺灣要與中共簽和平協議,他認為應從歷史上國共三次和談;以及西藏與中共簽和平協議,結果中共武力進犯西藏來看;而且中共要應付烏坎村民,他們要花這麼大力氣最後還不敢下手,在在都顯示現在共產黨是危機四伏;廖亦武提醒難道你跟一個流氓簽和平協議有用嗎?

 

劉賓雁有中國人的骨氣

 

提到中國人的氣節、風骨,廖亦武認為有「中國的良心」稱號的作家劉賓雁是這樣的人物,他說,在美國的劉賓雁在得癌症死前,都不願答應中共所謂寫保證書就讓他回國的要求。廖亦武指出,劉賓雁是80年代影響最大的中國作家,他寫了很多反對貪官、揭露社會黑暗的作品,特別對他父親那一代影響非常之大。

廖亦武說起他和劉賓雁的機緣指出,儘管80年代他得了20多個文學獎,在中國是非常有名的一個詩人,但當他在寫《先鋒詩歌》時,他的父親根本不看他寫的書,而且說有一天他能寫出像劉賓雁《人妖之間》,去抨擊社會黑暗的作品,如果你能夠寫出一篇,他的父親都覺得比較欣慰。

 

劉賓雁誇廖亦武 有骨頭的中國人

 

他指出,由於那時候他年輕比較叛逆,就說劉賓雁作品他看都不看,甚至說給他錢都不看。一直到很多年他坐牢出來,才知道劉賓雁身上的意義。他的父親收聽自由亞洲之聲,竟然聽到劉賓雁評價廖亦武的作品,說「廖亦武是一個真正有骨頭的中國人,中國文學的希望應該在廖亦武這種人身上。」他的父親驚呆了,說「我家那個小子怎麼會是這樣子!?」

 

廖亦武父親盼兒文章有成

 

廖亦武的父親是一位非常優秀的古文教師,經歷了中國所有的政治運動。廖亦武述說,那時候他爸才第一次看他的作品《中國底層訪談錄》,而且他突然有一天回家,但感到非常不好意思,因為他父親非常溫柔招呼他說你回來了,當時廖亦武也不知道該跟他的父親說什麼,「可惜1年之後我爸就得癌症死了,然後我感覺非常自責,我爸活了80多歲,但我和他交流的很少,跟他交流時間可能半天都不到,這給我一個很大的遺憾!」

 

為六四曾經的英雄寫書

 

廖亦武在台灣發表《六四•我的證詞》,描述他4年在監獄中所受到的屈辱與折磨,他自稱為「實在的錄音機」,希望讓外界更加瞭解「另外一個中國」。他計畫再出新作《六四.群體證言》,採訪六四當天以肉身擋坦克車的那些人,他們被扔監獄關了將近20年,出獄後完全成為社會很邊緣的人,曾經的英雄現在活的狗都不如,他們已經被社會遺忘。

 

四川人廖亦武為大陸先鋒派詩人,他先後推出《中國底層訪談錄》、《六四.我的證詞》、《中國上訪村》、紀錄四川大地震的《地震瘋人院》等。他的作品被翻譯成英、法、日、德等多種文字發表,受到西方主流文學界的喜愛,去年並獲德國第23屆「雪爾兄妹獎」。

 

(責任編輯:貝利)

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解套 

 

失敗是暫時的繞道,不是死胡同!失意人,看背影就可以知道;得意人,聽腳步聲就可以知道!然而,「得意時,不可說驕傲話;失意時,不可做激憤語!」

 

曾在報上看過一位丘老師說,他對機械操作十分笨拙,也不懂電腦;50 歲那年,學校大力推行行政電腦化,學生的測驗成績、個人資料都必須輸入電腦存檔……

 

一向是「電腦白癡」的丘老師年紀大了,心中充滿壓力與焦慮,也對學生們承認「他與電腦合不來」!學生們見老師如此苦惱,就安慰老師,他們會找「電腦高手」的學生來幫忙輸入成績。下課後,回辦公室,一女孩害羞地走到丘老師旁邊說,她很想幫忙老師把學生成績輸入電腦。

 

「妳的電腦輸入很棒嗎?」丘老師問。

 

「不,我很笨,我不是電腦高手,我的輸入速度很慢,常被同學嘲笑!」這女孩紅著臉說:「老師,我家裡很窮,買不起電腦來練習,所以如果老師不嫌棄,願意讓我輸入成績,或許時間會拖得比較長,但對我來說,會是一個很好的練習機會!」

 

丘老師一聽,愣了一下──沒有「電腦高手」來幫忙,卻來了一個自稱是「電腦笨手」的女孩……可是,要說「不」嗎?丘老師看著她殷切渴望、虛心熱誠的眼睛,想了 3 秒鐘,改變心意,點點了頭。

 

第二天開始,這「電腦笨手」每天放學後,就到丘老師辦公室,仔細地按照成績分數,一一輸入電腦;她,動作慢,但心情愉快,滿臉喜悅!

 

丘老師不懂電腦,但他估計,這女孩的打字速度,大概比別人多花三倍的時間吧!一連工作三天,終於聽到那女孩興高采烈地說:「老師,都做好了!」女孩高興地將一份列印好的各班成績表,用雙手恭敬地交給老師!

 

丘老師被這女孩「勇氣、主動、認真」的精神所感動,真的,這種學生愈來愈少了!或許,現在有許多「電腦高手」的學生,他們很聰明、電腦很棒,但幫老師做事必須「計較工讀金」,以鐘點計費,工作量還不能太多呢!

 

俗語說:「一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。」 的確,「計較的少」比「擁有的多」更快樂;人,不能被「功利」蒙蔽了眼。

 

多年前,我曾對一女學生說:「今天晚上有一場不錯的演講,妳要不要去聽?如果妳願意的話,妳一邊聽、一邊努力做筆記,而且,妳『今天晚上』要立刻把演講的重點,寫成一篇特稿,全部用電腦打出來,明天早上拿來給我,我幫妳批改!但是,這沒有工讀金,這是為妳自己而做,妳可能不能睡覺、要漏夜做好,妳願不願意?」

 

她,想了想,說「好」!

 

隔天一早,她紅著眼睛、沒睡覺,將已打好字的演講重點新聞稿交給我。真的,我深受感動,也相信,她將是個經得起挑戰的學生。果然,她在即將畢業前,就獲得一份很不錯的傳播媒體工作。

 

達文西說:「如果,今天我很努力地學習、過得很充實,則我晚上將睡得很安穩;如果,我一生都很努力、充實地過活,則我將能安穩地長眠。」 是的,我們要「努力地過每一天」,而且告訴自己: 「或許我笨拙,但沒關係,我寧願走得比別人慢,也不願跟著別人盲目地趕路!」

 

 

早期童年經驗可能存在記憶中

 

【24drs.com】有些針對早期記憶的研究顯示,成人最早的記憶大約是3歲半,但有篇研究發現,我們能記得最早的童年經驗可能比專家們的認知還早,有些在2歲時玩過獨特遊戲的孩子,在6年後還能記得。
  
紐西蘭奧塔哥大學的Fiona Jack博士與同事們針對46名27個月到4歲的兒童進行研究,在他們2至4歲時讓孩子們玩一種魔術收縮機的獨特遊戲,它是一個大黑盒子,孩子要拉黃色控制桿使機器運轉打開,從裡面選擇一個玩具,把它放在盒子上方的孔洞中,再打開側面的綠色把手。當鈴聲響起,孩子打開盒子前面的紅色門,裡面會有一個較小但相同的玩具。
  
在6年後訪問這些兒童與其父母親,確認他們是否記得如何玩這個遊戲。結果只有五分之一的孩子們記得起來,包括2名當時不到3歲的孩子,家長們則有一半的人記得。
  
結論是,2歲時有記住經驗的基本能力對某些人來說是有可能的,不過,這種自傳體記憶在這個年齡沒有充分的發展,這需要時間。
  
這篇研究發表在兒童發展(Child Development)期刊上。
  
加拿大紐芬蘭紀念大學的Carole Peterson博士表示,這些發現證明,許多兒童能夠可靠地記得當他們只有2、3歲時的事件。在Peterson博士的研究中,訪問了許多嚴重受傷到需進急診室治療的孩子,他們在5年後還記得許多受傷的事情,而且大部份是準確的。
  
這些結果可能暗示記憶發展的理論,這是不尋常的但可能會發生。Peterson博士表示,雖然像魔術一樣有趣的遊戲可能被一些孩子長期記住,但非常不舒服或是有壓力的事情,例如進急診室等更可能被記住。
  
Emory大學的Robyn Fivush博士認為,這篇最新研究結果證實,至少有些孩子能記得2歲的時候所發生的事情。不過只有9個孩子(20%)記得,代表有80%不記得。
  
是什麼可幫助孩子記憶?研究人員表示,遊戲後不久與孩子討論這個遊戲,可能有助於保持記憶。所以希望孩子記住某些事情的家長應該在事後與孩子討論,增加他們日後記住的可能性。
  
她說:獨特的經驗最有可能被記得,想想你所有的兒童生日派對,如果你還記得一個,這大概是因為它是與其他的方式不同。
  
資料來源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e809759a2

 

 

8部會動員4000公務員 8日上街挺馬

 

〔記者彭顯鈞、李宇欣、邱紹雯、胡清暉╱臺北報導〕馬政府被踢爆行政不中立事件層出不窮。壹週刊昨報導馬吳競選總部為籌辦本月八日的「為台灣讚出來」大遊行,要求八部會動員四千名公務員參與遊行「拚人場」;國民黨昨則強調,未違反行政中立,表示這只是廣邀相關單位的黨員同志,利用假日共襄盛舉。

 

違行政中立法 公務員不滿

 

八日是大選前最後週日,壹週刊昨報導指出,馬吳總部籌劃舉辦大遊行,為增加活動氣勢,竟要求內政、財政、經濟、勞委、農委、退輔、教育與交通等八部會,各發動所屬同仁五百名到場,不但引起公務員的不滿,也明顯違反「行政中立法」規範。

 

壹週刊指出,馬吳競選總部設定動員兩萬人,再吸引兩萬人,以達到四萬人上街頭目標;被動員的公務員規劃納入「第一大隊」與農、漁民一起加入北市八位立委候選人領軍的隊伍,各部會並且各分配在一位立委候選人旗下,分工細節指證歷歷。

 

動員公文 詳列部會分工表

 

民進黨立委候選人李建昌昨天也在立院民進黨團召開記者會,拿出得自北市府的文件,公文中明確顯示「『○一○八幸福台灣,守護平安大遊行』,各部會協助邀請人員參加方案」,並詳列各部會五百人配額和配合立委候選人分工表。

 

李建昌批評,國家機器怎麼囂張到這種地步?全無行政中立可言!馬政府濫用行政資源輔選的情況嚴重,怎不見任何一個監委出來講句話?民進黨團幹事長蔡煌瑯揶揄,八大部會被逼參加挺馬大遊行,哪有甚麼幸福可言?

 

民進黨發言人陳其邁表示,馬政府下令公務員必須配合政黨活動,為馬英九個人造勢,但不管是造勢或造神,都無法掩蓋馬總統這幾年的失德失政。

 

對於相關報導及綠營指控,國民黨則聲稱,這次大遊行有三不原則,即不動用行政資源、不利用上班時間、不強迫參加。

 

國民黨:廣邀黨員 非強迫

 

國民黨文傳會主委莊伯仲表示,北市黨部為鼓勵黨員參與遊行,於去年十二月十八日邀相關部會設籍北市且具黨員身分的公務員代表開會,盼他們回去廣邀所屬單位的黨員同志,利用假日共襄盛舉。八日大遊行是臺北市黨部動員邀黨員參加遊行,並非行政單位發動所屬機關的行政動員。馬吳競選總部發言人殷瑋強調,總部絕未發文給任何部會,更未要求行政機關動員參與遊行。

 

事實上,上月即有教育部員工爆料指控,教育部的長官動員同仁出席本月八日的國民黨遊行,還規劃各單位的人數配額,公然以行政資源替馬輔選。但當時教育部矢口否認,強調絕無此事。

 

教部員工 上月爆被迫動員

 

爆料者當時指稱,上月廿三日下午上班時,社教司副司長熊宗樺要求同仁騰出本月八日下午一點半至兩點的時間,出席國民黨凱道遊行,並詳細說明遊行路線。

 

他也說,熊宗樺逐一通知各辦公室,還聲稱教育部各單位都要出廿人,原應由社教司長帶隊,但臨時有事改由他帶隊。

 

爆料者說,同仁敢怒不敢言,不想休假時間被佔用,但「連副座都出馬說話了,誰敢不去。」有人嘲諷,「出席還可以請領加班費嗎?」資深同仁也直呼「太不合理」,但也坦言「就連部長都公開挺馬了,並不意外」。

 

熊宗樺當時否認上述爆料內容,稱社教司也沒有要動員廿人參加遊行,在週刊再舉證爆料後,教育部未再說明。

 

 

一生一死乃知交情

 

漢武帝時,汲黯在朝中當大官,每天拜訪他的客人很多。後來他因罪罷官,門前冷落,只剩麻雀在覓食。過不久,武帝重新起用汲黯,過去的客人又紛紛上門了。汲黯感慨地在大門上貼上對聯:「一生一死乃知交情,一貧一富即知交態。」有時,人在富貴時,看似交遊廣闊,門庭若市。等到氣勢稍差或一蹶不振時,卻門可羅雀。在這樣貧富起落中,正是讓人看清炎涼世態與冷暖人情

四種損友:

 

一、有貪欲而假畏伏的人:你給他少,他要多;他給你小利,要你報酬大利;畏懼你而勉強來親近;為求利益才和你相交。

二、有所求而說美言的人:無論你的行為善惡,他都順從;等你有難時他就離開;見人有善事而來求助,他便隱密不使你知;見有危險,他便忘恩而排擠你

三、有諂諛而來敬順的人:見你有不好的行為他不勸諫;見有善事可作他不協助;見有利可得的事,他便趨承逢迎;見有義無利的事,他便後退

四、有圖樂而來交友的人


 

四種益友:

 

一、見非即來勸止:有4種可貴–見你為惡,則能遮止;為人正直,可作模範;常助人;示人善路,指導迷津。

二、有同情慈湣心:有4種可貴–見你獲利則代為歡喜;見你犯錯則代為憂愁;不言人非;見人說惡便能制止。

三、樂於幫助他人:有4種可貴–護你不令放逸;護你不令失財;護你不令恐怖;對談常作忠言。

四、苦樂皆不相棄:有4種可貴–永不揭發朋友秘密;災危之時永不捨離;為朋友願犧牲生命財寶;常相教誠,濟免恐怖。

 

 

當個引導社會正向發展的中間選民

 

前幾天,發傳單發到一位先生的手上。他說自己是中間選民,因此拒絕拿文宣。我跟他解釋說,現在藍綠的板塊大部分都固定了,很多時候反而是平常沒有接觸政治的中間選民在決定選舉的結果,而且是把「中立」定義為「不接觸雙方立場」的中間選民。可是,缺乏充足資訊下所做的重大判斷,往往是盲目且情緒性的。一個真正進步、對後代負責的中間清流應該要努力瞭解雙方觀點之後,脫下自己情緒的外衣,也撇開周遭人際關係的羈絆,理智地幫我們的下一代選出對社會提升有助益,又言行合一在實踐一些普世價值的候選人。

 

現在台灣社會的危機之一就是,平常不碰觸政治和公共議題的中間選民,會因為一些選前的突發事件和媒體定調而心中突然有了情緒和判斷,並因此出門投票,反而成了決定國家前途的關鍵少數。我常在想,如果台灣的中間選民都能是平常就觀察入微、願意讓自己資訊充足的理智人口,那台灣的選前之夜大概就不會如此充滿戲劇張力和負面猜忌了。他聽了我的話之後,伸手要走了那份文宣,跟我說,他會努力做個對社會負責的中間選民。我也很高興自己又幫社會增添了一位理性的中間選民。

 

事後想想,台灣的中間選民如果能從現在的唾棄政治,轉而積極瞭解、並且不帶情緒、也不受人情羈絆地做出理性判斷,或許真的可能是台灣社會能否走出當今藍綠對峙和選前之夜負面危機選舉的關鍵之一。

 

一位前幾天在菜市場遇到的年輕媽媽。手上抱著小孩的她,很不耐煩地對我說:『不要跟我提政治!』當時,其實真的很想跟她說:『可是連您等一下要買的菜價、小朋友現在的奶粉錢、健保費、和他以後的教育制度、畢業之後找不找得到工作、買不買得起房子,都跟政策有關,都受政治影響! 愛孩子的您,怎麼可以不認真地幫他好好把關,細心地幫他決定要讓誰來影響他的未來呢?』這幾天,我一直很後悔當時沒說出口。

 

大家或許該想想,當社會絕大多數的人對政治越來越冷感、選擇不聽不看;當社會越來越抱持著鄙視的眼光在看待政治,那會想積極投入的,到底會是什麼樣的人呢?往往是有切身利害關係在內的人!!因為有理想、想做事的清流,往往受不了這種被鄙視為政客的眼光。可是,那些因為切身利益而投入政治的人所制定出來的政策,卻往往讓我們對政府更失望、對政治更疏離。這樣惡性循環下去的結果,良善的力量會快速地遠離政治,算計的力量卻會積極地投入。妳能想像我們的孩子和孫子長大之後的政治社會,是什麼樣的人在參與政策規畫嗎?

 

 

精彩全都錄

 

請與您的親友分享∼馬吳執政下的台灣:看看中天  公視  東森  TVBS  三立  民視  怎樣說

 

http://www.youtube.com/embed/S89CHNqBcCU

 

 

 

社會寫真 

 

這年頭—— 溫室把季節搞亂了, 

 

妓女把輩份搞亂了,

關係把黑白搞亂了,

權力把能力搞亂了,

警調把秩序搞亂了,

政治把司法搞亂了,

賣台把民主搞亂了,

金錢把官場搞亂了。

 

這年頭——

忙碌的大官在包廂裡

妓女把輩份搞亂了,

重要的工作在宴會裡;

官場的任免在交易裡

工程的發包在暗箱裡

該做的工作在口號裡

須辦的急事在會議裡

 

妥善的計畫在櫃子裡

應改的歪風在口袋裡

扶貧的官員在轎車裡

 

寶貴的人才在悼詞裡

優質商品在博物館裡

豪華的大樓在機關裡

 

動人的女秘在臥室裡

動聽的詞彙在選舉裡

輝煌的數字在報紙裡

巨大的成績在電視裡

編織的進步在宣傳裡

真心做事官員在哪裡?

這年頭——

人一生,讓房貸給廢了!

一手字,讓電腦給廢了!

 

電視劇,讓韓劇給廢了!

電視讓"選舉"給廢了!

牛肉,讓瘦肉精給廢了!

英雄,讓美人精給廢了!

 

女孩,讓鈔票給廢了!

 

帥哥,讓富婆給廢了!

 

民意代表,讓新台幣給廢了!

 

醫德,讓紅包給廢了!

書信,讓電話給廢了!  

飯店,讓招妓給廢了!

棒球,讓打假球給廢了!

運動員,讓女色金錢給廢了!

生命,讓醫藥醫療費給廢了!

胃,讓酒給廢了!

 

 

 

兒子,讓媳婦給廢了!

農民,讓政策給廢了!

法律,讓法院給廢了!

睡眠,讓夜總會給廢了!

 

景點,讓陸客給廢了!

學生,讓北北基給廢了!

說真話,讓騙子與白賊給廢了!

人才,讓拍馬屁政治給廢了!

 

 

這年頭——

 

教授搖唇鼓舌,四處賺錢,越來越像商人;

商人現身講壇,著書立說,越來越像教授。

醫生見死不救,草菅人命,越來越像殺手;

殺手出手麻利,不留後患,越來越像醫生。

明星賣弄風騷,給錢就上,越來越像妓女;

妓女楚楚動人,明碼標價,越來越像明星。

員警橫行霸道,欺軟怕硬,越來越像地痞;

地痞各霸一方,敢做敢當,越來越像員警。

流言有根有據,基本屬實,越來越像新聞;

媒體捕風捉影,隨意誇大,越來越像流言。

 

這年頭——

 

完美的人生就是——

住英國的房子,

戴瑞士手錶,

拿美國工資,

娶韓國女人,

嫖俄羅斯女人,

開德國轎車,

喝法國紅酒,

雇菲律賓女傭。  

 

這年頭——

 

為官之道就是:

為長官幹一百件好事也不如與長官一起幹一件壞事,

長官帶你一起幹了一件壞事,

那肯定有一百件好事等著你!

 

這年頭——

 

苦幹實幹,做給天看;

東混西混,一帆風順;

上級出包,下級承擔;

任勞任怨,永難如願;

會捧會獻,傑出貢獻;

盡職盡責,必遭指責;

 推託栽贓,邀功領賞!

 

這年頭——

 

對上能擺平,對下能鏟平,

道德沒水準,金庫能填平,

左手拿酒瓶,右手握藥瓶,

家裡有醋瓶,外面有花瓶!

 

這年頭——

 

構建和諧社會要注意:

在自然界不要和天鬥,

在國際不要和美國鬥,

在路上不要和公車鬥,

在單位不要和上級鬥,

在家裡不要和老婆鬥!

 

這年頭——

 

開展批評太難了:

批評上級官位難保;

批評同級關係難搞;

批評自己自尋煩惱;

批評下級選票減少!

 

 

這年頭——

 

十類人不宜做大官:

 

1、不會拍馬屁。

2、不會說假話。

3、不會舍己為官。

4、不會搞陰謀詭計。

5、酒量小。

6、才華橫溢。

7、學歷太高。

8、嫉惡如仇。

9、性功能差。

10、有姿色不肯獻身。 

   

這年頭——

 

到處都是錯別字:

 

植樹造

起家,

致富,

幹部,

任人為

錄取,

檢查收,

為民害,

釋放,

攻官小姐。

 

 

馬上終統 馬上清算軍公教    

 

謝仁傑 / 教師

 

這次的選舉,是決定台灣未來走向的十字路口。若投錯了人,或不去投票,而讓馬當選,後果將不堪設想。為何?因為他已無連任壓力,我向您保證,他絕對和中國簽下賣國的「和平協議」。到時候,台灣將和香港一樣,而且下場絕對比香港更慘。為何?因為中國已不需要「樣板」,可以肆無忌憚的遂行極權統治

 

軍公教族群大多是國民黨的鐵票部隊,若是在以前尚情有可原,因為至少以前的國民黨(特別是兩蔣)堅決反共,大家有一致的中心思想。現在的軍公教若還是不分青紅皂白的支持國民黨,我則無法理解。

 

為何?因為現在的馬英九正準備向中國投降,完成他的祖國統一大夢。到時他絕對是中共建政史上的第一功臣,名留中國史,然後呢?拍拍屁股走人。別忘了,他可是有綠卡的,兩個女兒以及許多親族都是美國人。而台灣呢?在台灣的所有人,將永遠被關在共產赤色鐵幕中,待人宰割。

 

歷史告訴我們,若國亡家破,優先被清算鬥爭的對像是誰?一定是前朝官員,就現在來說,就是軍公教人員。若台灣被共產黨統治,到時候,軍公教人員的退休俸要向誰領取?北京政府嗎?也不必等到退休,國家政府沒有了,軍公教可還有工作?

 

 

看 破

 

看破某些限制的點 是很困難的事情,自己常會卡在那些死胡同裡出不來,但是 是不是平凡的人 也需要三不五時看破一下某些自己固執的事情;我們常因為事情的發展跟自己期待的不同然後自怨自艾,常會因為事情不符合自己 期待的而憤怒、生氣,可是自怨自艾、憤怒、憂鬱等讓自己原本可以每天微笑的心情都消失了,你的人生 真的 值得讓你如此花費嗎?

 

所謂的看破是看破自己的障礙還有限制,可能某些事情是你不滿意的,像是工作、感情、課業甚至家庭等等;當然看破不是叫你消極更不是叫你放棄,而是盡力去做,接著接受所有美好或不美好的果實。

 

可能盡力了但結果並非自己想要的,心情鐵定會失落、沮喪,然而換個角度想,其實它沒有那麼糟的,因為的你努力肯定會讓結果有了些許的美好,只是你要換個角度去想、去對待。

 

當任何事情 你都能自然而然的 去看見它的好跟不好的一面,可能常看見的是黑暗的,其實反過來看天無絕人之路,再說真的有如此糟糕嗎?你還能呼吸、還能吃飯、上廁所、

 

還能行動自如更幸運的是還有一堆在乎你的親人跟朋友,這些還不滿足嗎?

 

你要看破的是自己的障礙,因為自己總是看見黑暗面所以就會感受不到生活上的種種美好,反而讓自己越來越痛苦。很多我們不喜歡的事情往往就是排斥、厭惡,學生就討厭上課、出社會卻又討厭工作甚至討厭家庭等等的,並非真的差勁到一個極限,只是我們在那時候的階段只會想到讓自己不開心的那面,像學生通常就是排斥做報告寫作業,但換個角度想,因為你頭腦清楚才能去整合資料完成報告、因為你雙手健全才能敲打鍵盤、才能用手寫做業;而工作不也是如此嗎?

被上司罵,就因為上司認為你可以表現得更好,而且更表示你是能勝任這份工作的,不然就直接開除了。

 

每件事情並非只有不好的,而自己更不需要凡事往壞處想,再如何壞也是幾十年,努力的過活 別讓這人生浪費了,因為下輩子你可能只是粒沙子,不會再有如此的繽紛世界,就算是灰色的,也是因為你還呼吸著所以能感受到,如果消失了,那永遠就沒有下輩子。

 

                

 

 

拒搭長榮共識   

 

作者: 黃蓉 / 幼教  

 

以前每次出國總是喜歡搭乘長榮航空,也累積了不少會員里程數,每次登機後聽著播放的台灣民謠&看著翱翔藍天的台灣之翼,總有驕傲的感動,然而張榮發說,沒有九二共識,台灣經濟會很悽慘,真是讓人感到既恐怖又痛心!這麼大的一間股票上市公司,總裁竟然公開發表這麼沒有常識的言論,這家公司的經營到底有沒有問題啊?投資人對這家公司還會有信心嗎?所以除了選擇繼續支持親愛的台灣和投給蔡英文一票,我決定從今天起不再搭乘長榮航空!

 

善良憨直的台灣人不要再被騙了,也不要以為有錢人講的話就比較對,如果選擇相信張榮發、郭台銘、嚴凱泰、徐旭東…這些大老闆講的話,那就只能繼續充當圖利財團的幫兇,害苦自己的憨百姓啊!

 

決定幸福的勇氣

 

文:吳淡如


什麼個性的女人可以得到幸福?


聽了那麼多人的故事,我發現,能夠得到幸福的女人,都有一種特質。那就是:她決定自己要得到幸福,也有勇氣追求幸福。


即使挫折多到像每日襲來的暴風雨,她還是決定不要被阻撓還是受打擊。


一個女人的成長過程中,很多人會告訴妳,一失足成千古恨,錯了一次,終生難翻身。從某個角度而言,傳統的說法是對的。女人所承受的社會壓力,比男人大得多。


就拿影劇版來說吧,男明星吸毒、酗酒、肇事、外遇、買春,沒過多久,只要他還能在螢幕上笑得出來,往事就會隨著他的笑容煙消雲散;女明星只要跟人家手牽手過馬路,就會變成千夫所指的蕩女。這個世界不容易原諒女人,不管是不是她的錯。


兩情相悅時,男人幫女人拍了豔照,被人放在網路上流傳,很少人追究將別人秘密外洩的人是何居心、犯何種罪,也沒人怪罪自己偷看別人隱私,女人是被害者,卻只能躲躲藏藏,至今仍然抬不起頭來,遠比愛拍豔照的男人羞愧。其實,她只不過是癡心錯跟了一個花心四處灑的男人罷了。


男人的錯常算在女人身上。

 

男人花心,人家會說是女人沒有吸引力,管不住他。女人花心,則是天生賤骨。


男人情緒智商不高,動輒使用暴力,人家也會竊竊私語,說那女人應該也有欠揍的地方。


離婚更慘。


在北京時,我曾碰到一位雍容華貴的阿姨,她感慨的對我說:啊,社會進化多了,女人越來越幸福。


多年前,她住在瀋陽,因為先生有了別的女人離婚,之後,許多人在她家門窗外探頭探腦,都說要看離婚的女人是否有何怪相。

 

掙紮了多年,還是無法擺脫陰影,十年前,她辭掉穩固的工作,搬到了北京,獨自奮鬥,幸運的在經濟起飛的年代跟著振翅高飛,創立了自己的事業。「還好,那個時代過去了。妳們這一代,很幸運。」她感嘆道。

 

現代的女人比較幸運了嗎?


社會確實比較寬容,但是,女人是否能夠幸福,還是決定於自己──她的心底會有一種聲音,在她意識或清醒或昏沉時,輕聲的呢喃,叮嚀著她,給她勇氣,或者挫傷她。那個聲音,決定了她的未來和命運。


她會不會幸福,關鍵在於,藏在她內心深處的聲音,是什麼樣的聲音呢?如果是決定要幸福的聲音,就會給予她勇氣,讓她註定要幸福。


我遇過一些「決定要幸福」的女人。


她,從小到大書都唸得很好,做人也很和氣,年紀輕輕就做到了一家知名公司的總經理。以前談了幾次戀愛,可惜都缺乏臨門一腳,沒有進入婚姻。


三十多歲時,同事追求她。眾人都不看好。可是,年紀已經不小。徬徨的時候,女人會想到要算命。只有算命師是贊成的,說他們是天作之合,男人將來會比她還發達。於是,她閃電嫁給了自己的「屬下」。


她沒想到的是,眾人不看好的原因,並非因為那男人是自己的屬下,而是他的品格與素行。結婚沒多久,男人吃窩邊草,鬧得很難堪,身為主管的她更尷尬。


婚離了,又不知遭受了多少「看,女人太能幹有什麼用」的冷嘲熱諷。


朋友打電話安慰她,她說,她沒事,都怪自己相信算命師說那人未來會飛黃騰達,是自己虛榮,錯並不全在他。


她仍在事業上敬業樂群。


過了幾年,她找到了一個和她能力相當的男人,有共同的宗教信仰,也很體貼她。她如願擁有了自己的孩子。


如果沒有那一段過往,我不會瞭解我所需要的幸福。她說。


另一個女人,故事更加曲折些。她十九歲未婚懷孕。懷孕之後,仔細思考,當時的男友實在不負責任,根本不想、也沒有能力當爸爸。家人反對,她堅持把孩子生下來,自己撫養。


高中畢業並無一技之長,只能在餐館打工,也擺過路邊攤。本來也能過日子。孩子卻因為家人的疏忽造成嚴重灼傷,為了要籌措醫藥費,年輕的她濃妝豔抹到酒店上班。紙醉金迷並沒有讓她忘記她志不在此。


一段時間後,她找到了機會,換了跑道,擁有自己的一片天。不過,感情生活並未因此而順利平安。


她在眾人祝福下結了婚,嫁給一位看似登對的青年才俊,或許對方家人對她的過去並未完全接受,沒兩年,婚姻生活還是無法經營下去,只好黯然神傷的離去。很多女孩會被不平順的感情嚇到,害怕戀愛或害怕婚姻,但她是勇敢的。


不久前看到她,她喜上眉梢,因為,她終於找到能夠欣賞她個性的、她也深愛的男人。帶著一個孩子的女人,在傳統家庭並不容易被接納,但那個男人眼光超凡,懂得欣賞她不簡單的韌性,也知道,這樣的伴侶可以和他同甘共苦。


她們都嘗過人言可畏的苦頭,但從未喪失過追求幸福的勇氣。並不想讓失敗的過去決定未來。


一個堅持要幸福的女人,不會因為一時的不幸而自暴自棄。難免有些任性,所以命運難免崎嶇,但是,經過考驗的幸福更堅實,更不怕風雨。


當然,我也看過許多原本應該很幸福,但是卻讓自己總是活在怨嘆與沮喪中的女人。她們的人生中未必有什麼重大的不如意。只是不相信自己可以。


她們以為,自己的沮喪都是別人造成的。一輩子不幸,是因生錯家庭、選錯男人、入錯行、或擁有個壞命盤。花多少時間怨嘆,就少了多少時間努力。


她們也許也聰明,但總是勇氣不足,不是被別人阻擋,就是被自己阻擋。她們有夢,卻拖拖拉拉的不敢圓夢。最大的問題,就是不敢拯救自己。


勇於拯救自己,不管你是誰,你就擁有幸福的權利。如果你決心要幸福,就沒有人能夠把它從你手上奪走。

 

 

有一顆種子叫希望!


瘋龜 發表於 2011-12-26 21:27

 

有一顆種子叫希望,隨著小英主席的參選,漸漸在每個人心中發芽滋長,我等待著花朵綻放的那天,期待著世界再次見證到台灣的政黨輪替,使民主能夠永續深化。唯有抗衡才能遏止惡霸,對手擁有太多太多的資源,一黨獨大絕對不是一個正常的民主社會,那只會讓一個國家走向專制,漸漸步入敗亡。

 

相信今天會在這個討論區的前輩們,一定都感到政治權力無限擴大的恐怖,我們因真心愛這個國家而在空中相會,彼此切磋、鼓勵,很多人都窮得祇剩下手上的一張選票,不管剩下這幾天天氣有多寒冷,但為了自己的未來、子孫的幸福,大家義無反顧,合力把小英送進總統府–為失去的主權止血、為蕭條的產業把脈、也為失業的同胞開創希望。


在馬英九主政的這四年,我看到一個狂妄傲慢的政府,尤其是看到大埔阿嬤的影片之後,心裡想著,這就是政府的照顧農民?

 

看過國旗事件之後,心裡想著,員警毀損國旗就是愛國?最重要的是,看到了五星旗飄揚,我落淚了,曾幾何時,我所深愛的台灣變成了這樣?


現在台灣幾乎所有的政策都和中國綁在一起,哪天中國勒緊你的腰帶,掐住你的脖子,台灣自然也就垮了,中國不需費一兵一卒,就可以將台灣併吞納入它的版圖。


一月十四日是關鍵的時刻,民主與共產的選擇權就在你我的手上,在場的各位都有自己的想法和主張,但是,我在此呼籲大家靜下來好好的思考,哪一位總統候選人才是真心在為台灣!

 

 

六個方法變身健走達人

 

 要出發了嗎?等等,先調整姿勢再起步走...健走已是全球最流行的運動。能幫你找回健康、維持體態、享受大自然……。但錯誤的健走方式,可能造成運動傷害,弄巧成拙。

 

《康健》請教兩位健走達人:希望基金會董事長紀政及國泰醫院復健科物理治療組組長簡文仁,揪出六種健走民眾常犯的錯誤,並且教你如何調整。

 

錯誤一、彎腰駝背

 

不少民眾健走時常彎腰駝背,「長期下來,容易肩頸痠痛,」多年推行健走運動的紀政指出,而且久了會定型,甚至駝背情形會愈趨嚴重。

 

如何調整走路時,身體挺直,讓你的脖子、脊椎成一直線,眼睛最好能直視前方,避免向下看。並且確定你的肩膀是放鬆的。

 

剛開始調整姿勢時,難免積習難改而鬆懈,記得常提醒自己抬頭挺胸,久了會習慣成自然。也可以請同伴幫忙觀察,協助糾正。

 

錯誤二、挺出小腹

 

對於希望藉由運動健康瘦身的人來說,健走時,沒配合收小腹的動作,可能事倍功半。

 

如何調整:簡文仁建議,平時就應培養縮小腹的習慣。至於如何縮小腹?第一先練習肚臍往內縮,從5秒、10秒、20秒慢慢累積收小腹的時間,別忘了保持自然呼吸。時間久了,無論坐、站姿、及健走時,小腹自然緊繃。

 

錯誤三、肢體錯誤扭動

 

包括手臂擺動幅度過大、步伐太大或太小、踏步時太大力等。有些民眾以為這樣能消秏熱量,達到減肥目的,但簡文仁提醒,同樣會減緩人體步行的速度,讓你走得慢且走不遠。其次,很多健走者以為邁大步走較快,其實反而愈走愈慢,因為腳後跟離身體愈遠,愈具有煞車功能。而且踏地時力道過大,小腿容易拉傷。

 

如何調整:運動專家建議,手臂放鬆,手肘彎曲呈85∼90度手掌成杯狀,讓手腕自然的前後擺動,但不要比肩高。

 

至於跨步多少距離最好?專家認為,不用刻意拉大或縮小,以輕鬆、不吃力的距離最好。此外,健走踏地時,「輕輕放下就好,」簡文仁道出自己的經驗,不會發出太大的聲音,腳也較不會受傷。

 

此外,踏地時注意以後腳跟先著地為佳,能讓大腿、小腿自然用力,能走較遠且較久,也比較不會腳痛。

 

錯誤四、背太多東西

 

手機、記事本、水瓶……,有些健走者背著大包包,把以為會用到的東西拚命往裡面塞,其實背太重的東西,膝蓋承載過重,容易受傷。

 

如何調整:「最好是兩手空空」紀政坦率地說,頂多攜帶水、擦汗的毛巾及防曬的帽子。還有,雙肩背包比單肩包包來的好,因為肩膀受力平均,較不會傾斜。

 

錯誤五、未做暖身運動就出發,或一到終點立即停下來

 

沒做暖身或伸展運動就出發,容易拉傷肌肉;健走時突然停住,血液未回流到頭部,容易頭暈。

 

如何調整:如果場地適合,可以先拉筋伸展,讓肌肉放鬆緩和。也可慢慢起步,先花5分鐘散步,會增加血流到你的腿部肌肉,達到暖身效果,再遞增速度。

快到終點站時,也給自己5分鐘時間,慢慢減緩速度,不要馬上停下來。

 

錯誤六、不量力而為

 

入門者或很久沒運動的人,往往忽略斟酌自己的體力及身體狀況,將目標設定得太高,反而造成負擔。

 

如何調整:建議你,先從每天15分鐘走起,一週至少運動5天,第二週起,增加為20分鐘,漸漸累積成每天健走30分鐘以上的習慣。

 

按部就班慢慢來,你也能快樂享受健走樂趣,成為健走達人。

 

資料來源:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016334

 

 

想到苦難同胞 爬也要爬回來投票 

 

作者:陳麗惠  移民瑞典20年

 

飛機接近台灣上空,正在準備降落,耳中嗡嗡作響,從斯德哥爾摩家裡出門,和孩子們道別後,一路咳回台灣,已是十八個小時前的事了,回台灣這一段航程總是堅持坐靠窗的位子,因為這已成了我回家的儀式,俯瞰地面上的家,企圖找到我的林口臺地。這次,又是一片灰濛濛。在北歐,很多外國人問我,你在這裡居住了近二十年了,為什麼對台灣的政治還是這麼關心?這個問題很難回答,因為他們無法理解複雜的台灣政治環境。我只好說:「我知道如果我阿爸還活著,他一定會這麼做,現在他不在了,我一定要替他做。」這其實是個滿接近事實的回答。

 

我從一入小學,就以我是台灣人為恥,入學不到半年,就把國語說得像外省人一樣字正腔圓,讓大家誤以為我是外省人,我從未因為講方言被罰過半毛錢,因為我是個稱職的假外省人!五年級時,蔣介石「駕崩」(這不是封建君王死亡的用語?)我在高速公路旁跪到雙膝腫起,哭到兩眼紅腫,回到家時,阿爸看到我那副如喪考妣的樣子非常火大,罵道:「死一個臭頭仔,是在哭啥小?」我以他的想法為恥,他則恨透了我被洗腦,罵我是國民黨養大的豬,我心裡罵他叛國賊,從此我和阿爸的政治立場水火不容。阿爸致力於扶持黨外,我則立志長大要當間諜,消滅萬惡的共匪拯救大陸上千千萬萬的苦難同胞!

 

是的,這都已經是過去式了,人應該學會原諒!當馬英九說要把黨產歸零時,我願意選擇原諒!當馬英九向二二八的受難家屬致歉時,我願意選擇原諒!當馬英九說要維護媒體自由時,我選擇原諒!當馬英九說要全力推動陽光法案時,我願意選擇原諒!

 

但是你要如何原諒一個既不認錯,又繼續在犯錯的政黨?要如何原諒一個殖民的政黨,以非法的手段,搜刮台灣的民膏民脂;要如何原諒加害者,繼續被當做英雄、民族救星來膜拜;要如何原諒他利用強大的財力腐蝕了媒體的志氣和使命感;要如何原諒他將貪汙之名加諸民進黨,立法院中擁有絕對多數的席次,不通過陽光法案來肅貪,卻裝模做樣的搞一個封建時代走出來的殭屍都會笑掉大門牙的「公務員違反不明來源財產說明義務罪」?

 

北歐有優渥的社會福利,想著我的台灣同胞,我並不奢求台灣人可以享有和北歐人一樣的福利,但至少應該有一個全民平等的福利制度來保障人民的基本生存權。而我看到的卻是數萬同胞淪為遊民,寒夜被人噴水;我如何能不爬也要爬回來投票?

 

 

差一點點,沒你不行

 

http://www.youtube.com/watch?v=-JQ7l9egSp8

 

差一點點,就要再等很久;差一點點,就沒有出路;備取第一名等於不錄取;少一點點就讓人心痛;買房子還差好幾千萬;生孩子還差一萬塊;慢一步就一無所有;差一點點,努力耕耘也沒有收穫;差一點點就要忍受很久;但是,實現公平正義絕不能差一點點!

這是對未來的許諾,也是守護台灣的心,給自己一個改變未來、也改變國家的機會。起身回家,投下你的那一票。台灣,沒你不行!



 

 

公務員不是藍呆  

 

陳公義 / 公務員

 

「軍公教這一票」一文,開頭就說「軍公教一向是國民黨的鐵票」,這話不錯。但筆者要認真告訴大家,鐵票早已生鏽了。

 

其一,國民黨長期執政,國民黨各級從政同志,僚氣者有之,徇私用人者有之,升遷不公平者有之,考績不公者有之…,廣大的基層公務員,早已不滿,只是民進黨也不關心他們,導致基層公務員有「爹不疼、娘不愛」的感受,以筆者瞭解,公務員不投票者不在少數,這次大選也有不少人會投給蔡英文!

 

其二,自從馬總統提名關中為考試院長後,好像在跟公務員過不去,說要改革,並推出考績法修正案,明訂公務員每年考績至少有三%丙等,此案推出後,廣大公務員譁然,縱使國民黨為了選舉不敢讓修正案進入立法院會二讀,但傷害已造成,筆者所料,很多公務員因此不投馬了。

 

總之,軍公教這一票絕對不再是國民黨的鐵票,民進黨啊,請把鐵鏽擦亮吧!

 

 

減重塑身、增加元氣,9種走路新花招!

 

康健雜誌143期 作者:李瑟

 

健走不是只有直直往前走一種方式,而可以根據你的個人需求,有各種變化方式。根據在美國推廣健走十多年的《預防》雜誌對它的讀者回信所做的分析,已有美國民眾用以下9種方式,為達成不同目標而走。

 

為了增加活力而快樂走

 

即使只是走10分鐘的路,都能立即像為車子充電般,變得活力充沛,因為你的血液循環增加。研究顯示,走路30分鐘,元氣增加80%。

 

1.     輕鬆開心地健走(至少10分鐘):放輕鬆開心走走,不拘長度,會讓你的身體與精神都有活力起來,尤其聚精會神開完會之後,出去開心走走,可以把緊繃的情緒放鬆下來。

 

首先,轉換心識。把意念放在你的腳,感覺腳跟到腳尖逐一踩踏到地面,充分意識到每個步伐2到3分鐘。

 

接著,把注意力轉到呼吸上,把身體往上拉高些,好像有人在往上拉你,以增加肺的空間。

 

吸氣時想像吸進新能量,吐氣時想像吐掉疲倦與痠痛。

 

然後跟內在的自我說說話。想像新鮮空氣在體內,而汙濁空氣已排出。等你重返辦公室時你會更專注。

 

2.在山林�健走:親近大自然5分鐘就能振奮心情,為你帶來能量。可利用午餐時間在公園走走。另外再選一天去郊外爬山,較長時間與大自然相處,幹擾較少、容易放輕鬆,會比在市區裡健走更有助提升記憶力與專注力。

 

為了瘦身減重而衝刺快走

 

你可以連續3天,每天20分鐘高強度(大力快速)健走,接下來每隔一天以溫和速度走路30分鐘。

 

3.在走步機上高強度健走(30分鐘,燃燒150卡路里):先從溫和的速度開始走,比如時速5.5公里,6分鐘後增速1公里為6.5公里,走5分鐘後,再增速1公里,再走5分鐘,以此類推,快結束時,再逐漸放慢速度做為緩和冷卻。

 

4.在步道上衝刺快走(25分鐘)(燃燒175卡路里):暖身5分鐘後,盡全力快快走10分鐘,轉身往回快速走,但在快回到起點時放慢步伐。每次做這種運動時,都要立志比上次再走快一點遠一些。

 

5.利用週末馬拉松健走,大量燃燒熱量(60分鐘,燃燒350卡路里):約朋友一起參加長達1小時的馬拉松式健走,例如完成21公里的挑戰,會比前述走半小時更消耗熱量,也是很好的社交活動。

 

6.收小腹健走(至少10分鐘):每當你走路,每分每秒都要收縮你的小腹,意念都集中在雕塑你的腹部。並且要邊走路邊想像你的腿抬高到肚臍的高度,而當一腳跨向前時,臀部也應立即移向前,這種有旋轉到臀部的走路方式,會使軀幹轉動,因而更多小腹肌肉在出力,腹部線條會變得平坦緊實。

 

為了雕塑身材而爬坡

 

在健走時加上一些動作,可以把走路變成全身的運動,快速雕琢臀與腿。

 

7.把走步機調高坡度,很有爆發力地猛走25分鐘,對於鍛鍊臀部緊翹很有幫助。你可以全程都走斜坡或中間一段時間改為坡度來走。

 

8.找山坡地來走至少16分鐘,可鍛鍊臀部緊翹。或者為了雕塑身材,可先緩步走5∼10分鐘做為暖身,然後重複爬上坡與走下坡,每段路程為時2分鐘,繼續重複直到你覺得翹臀目的已達成,最後緩步走5分鐘做為緩和與冷卻。

 

9.爬樓梯至少5分鐘,可以加倍燃燒卡路里。

 

資料來源:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5027440

 

 

 

 

 

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