愛因斯坦之幽默
理論的成敗與國籍
愛因斯坦有一次在巴黎大學演講時說：「如果我的相對論證實了，德國會宣佈我是個德國人，法國會稱我是世界公民。但是，如果我的理論被證明是錯的，那麼，法國人會強調我是德國人，而德國會說我是個猶太人。」
相對論妙解
有一次，群眾包圍了從德國移居美的科學家愛因斯坦的住宅，要他用「最簡單的話」解釋清楚他的「相對論」。當時，據說全世界只有幾個高明的科學家看得懂他關於「相對論」的著作。
愛因斯坦走出住宅，對大家說：「比方這麼說－－你同你最親的人坐在火爐邊，一個鐘頭過去了，你覺得好像只過了五分鐘。反過來說，你一個人孤孤單單地坐在熱氣逼人的火爐邊，只過了五分鐘，但你卻像坐了一個小時。－－唔，這就是相對論！」
記電話號碼
愛因斯坦的一位女朋友打電話他。最後要求愛因斯坦把她的電話號碼記下來，以便以後通電話。
「我的電話號碼很長，挺難記。」
「說吧！我聽著。」愛因斯坦並沒有拿起筆。
「2 4 3 6 1」
「這有甚麼難記的？」愛因斯坦說：「兩打與十九的平方，我記住了。」
成功的祕訣
一個愛說廢話而不用功的青年，整天纏著大科學家愛因斯坦，要他公開成功的秘訣。愛因斯坦厭煩了，便寫了一個公式給他： A = X + Y + Z。
愛因斯坦解釋道：「 A代表成功，X代表堅苦的勞動，Y代表正確的方法……….」
「Z代表甚麼？」
「代表少說廢話。」愛因斯坦說。
愛因斯坦和卓別林
著名科學家愛因斯坦非常推崇卓別林的電影。一次他在給卓別林的一封信中寫道：「你的電影《摩登時代》，世界上的每一個人都能看懂。你一定會成為一個偉人。 愛因斯坦。」
卓別林在回信中寫道：「我更加欽佩你！你的相對論世界上沒有人能弄懂，但你已經成為一個偉人。 卓別林。」
意識
美國科學家愛因斯坦的二兒子愛德華問：「爸爸，你究竟為什麼成了著名人物呢？」
愛因斯坦聽後，先是哈哈大笑，然後意味深長地說：「你瞧，甲殼蟲在一個球面上爬行，可是他意識不到他所走的路是彎的，而我卻能意識到。」
換個角度你就是贏家
秘書恭謹地把名片交給董事長，一如預期，董事長不厭煩地把名片丟回去，很無奈地，秘書把名片退回去給立在門外看盡尷尬的業務員，業務員不以為杵地再把名片遞給秘書，「沒關係，我下次再來拜訪，所以還是請董事長留下名片。」
拗不過業務員的堅持，秘書硬著頭皮，再進辦公室，董事長火大了，將名片一撕兩半，丟回給秘書。
秘書不知所措地楞在當場，董事長更氣，從口袋拿出十塊錢，「十塊錢買他一張名片，夠了吧！」
豈知當秘書遞還給業務員名片與銅板後，業務員很開心地高聲說：「請你跟董事長說，十塊錢可以買二張我的名片，我還欠他一張。」隨即再掏出一張名片交給秘書。
突然，辦公室裡傳來一陣大笑，董事長走了出來，「這樣的業務員不跟他談生意，我還找誰談？」
這是業務員每天都會碰到的場面，如果光是靠修養或到魔鬼營訓練，還是有洩氣時，超級業務員也有倒地不起的一天。
能自別人設下的困局跳脫者，都有一個本事，那就是－－逆向思考，當你不順著設局者的邏輯思考時，你不順著設局者的邏輯思考時，你才能出自己的招，去破解對手的招數。
人的胸襟有多大，成就就有多大，爭一時不如爭千秋，更何況你怎麼知道，老天爺的佈局不是要讓你扛起更大的責任呢？
忍一時之氣，退一步海闊天空，反倒是處處是出路，別把精神能量虛擲在不值得的人身上。
山寨版轉型正義機構
2010年03月20日蘋果日報
在2008年1月3日，當中國國民黨竟然呼籲選民抵制自己發起的公投案，而《2100全民開講》這個節目卻只三言兩語匆匆帶過時，名嘴陳揮文對這種偏袒的節目製作方式忍無可忍，當場表示「瞠目結舌」。他進而公開質疑主持人：「如果這件事情是民進黨幹的，你會怎麼討論？」李濤不甘示弱，按照慣例，搬出是非道德的大旗子指著陳揮文鼻子痛罵：「誰是最有權力？誰掌握權力？你的看法完全自相矛盾！」
現在是2010年3月了，如果我沒記錯，2008年當選的人應叫馬英九。不過，這節目卻每天忙著指控謝長廷，無止盡追殺沒有權力的民進黨，竭盡醜化、分化之能事。
我長期觀察這個節目，持平的說，李濤在2008年後的確曾經試圖把監督的對象「調整」成馬政府。無奈收視率持續下滑，2008年8月14日陳水扁案爆發以來，收視率曾經略有起色，不過，阿扁每天6小時「強力救援」9個月後，終呈疲乏，節目又再度面臨沒人看的窘境。基於廣告收益的考量，現在只好把2小時的節目硬是拆成兩半，好讓自己每天晚上10時到11時的收視率，勉強擠進百名。
主持人與政客合作
不要忘了，該節目在過去扁執政時對在野黨可是隻字不提。為什麼輪到民進黨變成在野黨時，他們卻一改節目製作方針？人們可以說，這就像是政黨遇到危機時總會向基本教義派靠攏一樣，該節目就是靠著罵民進黨來挽回深藍的觀眾。我也很希望事情是這麼簡單，不過，在一份法院正式檔中，我找到比較不一樣的答案。
針對謝長廷控告邱毅誹謗一事，臺北地方法院檢察署的檢察官基於保障言論自由而給予邱毅不起訴處分。在這份不起訴書中（98年度偵續一字第179號），記載著一段邱毅的證詞。他是這樣對庭上表示：「李濤也有跟伊（邱毅）說，有關高明輝跟他陳述告訴人謝長廷與調查局之關係，因為伊明白高明輝身分之敏感度，李濤也要求伊對高明輝身分要保密，所以伊沒有貿然去請教高明輝，但因伊與李濤是20幾年好友與工作夥伴，伊很信任李濤。」這裡的重點不是謝長廷是否為調查局線民一事，重點應該擺在「工作夥伴」這四個字上面。什麼「工作夥伴」？「工作」的內容是什麼？原來，在台灣一個政論節目的主持人可跟特定政黨走得這麼近，近到變成工作上的夥伴關係？
更嚴重的是，從上述邱毅的證詞，我們可以隱隱約約察覺一個集團，或是一個聯盟在台灣已經成形。我把它稱之為「山寨版轉型正義機構」，他們的組成份子有：前蔣家威權政體下迫害民主人權的情治人員、前蔣氏政權下高居要職的媒體人、現任執政黨的立法委員、台灣職業信任度敬陪末座的「名嘴」以及一些過氣的，也許眷屬有參選意願的政治人物。就這樣，前情治人員告知媒體人，媒體人聯絡立法委員，然後每天晚上發包給各大名嘴，中間再穿插幾個老一輩的政治人物以及眷屬。不用懷疑，現階段的台灣就是這些人在宣稱，我們必須要嚴肅面對過去，要有轉型正義，要有是非道德觀念。
其他國家的轉型正義都是靠國家機器與社會公信之人秉持獨立的精神，謹慎小心有節制的進行。不過，在台灣，過去扁執政時期，它被無限消費，甚至當成私人選舉的籌碼，令人痛心與不齒。如今，轉型正義的工作每下愈況，正式進入商業媒體之中成為挽救收視率與為特定政黨服務的工具。對於這些名嘴們的「跨領域」賣力演出，真實版本的轉型正義可能仍躲在歷史的山洞裡哭泣吧！
作者為清華大學社會學研究所副教授 姚人多
誰說現在的年輕人沒有競爭力？
前幾天逛書店的時候，發現商業類的書櫃上有一整排的「即戰力」「變革力」「說話力」「交涉力」「行動力」「解決力」「好感力」「拒絕力」，我在養生類的書架上又看到了「生薑力」和「排便力」，宣傳照總是穿著細跟高跟鞋（♥）的知名部落客，最近也出了一本「女王力」，這年頭不冠上一個什麼力好像就沒辦法在社會上走跳了。
一旦發現自己失眠了就毅然決然爬起床,這就叫做【執行力】！！！
「媽的，我完全不想去上課。」
「聽你這樣一講，我也不想去上課了。」
這就叫做【影響力】！！！
「這門通識好不好過？你上學期不是有修？」
「我整學期只去上了兩次課，期中和期末。」
「然後咧？」
「學期成績 85 分。」
「那我現在就去加簽！」
這就叫做【決策力】！！！
「要不要去夜唱？」
「幹！走啊！怕你啊？！」
這就叫做【行動力】！！！
「朱血糕，你負責做第三、四、五章的小抄。」
「楊肉爐，你負責六、七、八章。」
「第九章以後的就交給你了，張魚燒。」
「那你要幹嘛？」
「我去縮印。」
這就叫做【領導力】！！！
（承上段）
「等等，把小抄做得跟考卷一樣大張就不會被發現了。」
「幹！有道理！」
這就叫做【洞察力】！！！
「聽說吳花果昨天在圖書館的廁所看著微積分的筆記打槍耶！」
「幹！」
「怎麼了？」
「難怪我剛剛跟他借筆記的時候發現有一頁黏住了。」
這就叫做【想像力】！！！
「幹！大學到底為什麼要用原文書？！」
「可以有效地降低我們的學習效率，畢竟好書值得一讀再讀，好課值得一修再修。」
這就叫做【閱讀力】！！！
「我女朋友跟我分手了.........」
「真的假的？！」
「她現在跟一個蕾絲邊在一起......」
「哈哈哈哈哈。」（動作顯示為一邊大笑一邊拍他肩）
「我還比不上一根電動雙頭龍......」
「當然啦，人家有兩個頭，你只有一個。而且，你可以七段變速嗎？」
「可是我不用裝電池啊！」
這就叫做【戰鬥力】！！！
「有地震！」
（動作顯示為正在 Twitter 輸入以上字串）
「趕快跑！」
（動作顯示為一邊大喊一邊衝出家門）
這就叫做【情報力】！！！
「不要打擾他，他徹底進入假期模式了。」
「他正在完美地演繹一坨爛泥。」
「一不小心還會踩到他。」
這就叫做【專注力】！！！
「我跟你說教憲法的那個女老師超鬆。」
「你怎麼知道？」
「我上過啊。」
「真的假的？！你上過那個女老師？」
「我是說我上過她的課，然後她的課躺著都可以過。」
這就叫做【表達力】！！！
有一種傳說中的接話技巧被稱為「順話說」幾乎可以應付所有的陳述句
「我覺得我好胖喔！」「對啊，妳好胖。」
「剛剛那部電影，超．好．看．！」「真的超好看。」
「人家想吃麻辣鍋」「那妳就去吃啊，又沒人阻止妳。」
「女生都想被人疼......」「妳可以回家找妳阿嬤，妳阿嬤最疼妳了。」
這就叫做【說話力】！！！
每次講了很爛的笑話都會做困獸之鬥自己硬在最後補上一句「幹！超好笑！」，這就叫做【反省力】！！！
就算是睡覺也不關電腦，隔天起床只要動一下滑鼠就可以喚醒螢幕馬上打開 Facebook，這就叫做【即戰力】！！！
「我的硬碟掛掉了！！！！！」
「裡面有 500GB 的 A 片啊！！！！！」
「你不是資工系的嗎？拜託教我如何救回硬碟！！！！！」
「我給您跪下了！！！！！」
這就叫做【學習力】！！！
「聽說那個新來的同事是理工科系畢業的。」
「那他一定很宅。」
這就叫做【品牌力】！！！
「我決定把在學業上遭遇到的所有挫敗都歸咎給作息不正常。」
「不，我覺得問題的關鍵在於『大環境不好』。」
這就叫做【判斷力】！！！
「你覺得我到底該不該去考研究所？」
「考啊，幹嘛不考？」
「反正你當年也是傻乎乎地因為大家都要讀大學所以才去讀大學。」
「現在傻乎乎地因為大家都去考研究所所以也跟著考研究所，沒什麼不好啊。」
這就叫做【說服力】！！！
「你在吃什麼？」
「金莎。」
這就叫做【巧克力】！！！！！
男人三高 「性」福易遠離
如果體重和腰圍直線上升，血壓、血糖、血脂等「三高」都超過標準，要小心了，你屬於「代謝症候群」，將可能影響到你的「性」福。
六十多歲李先生是退休銀行主管，因最近幾個月「那話兒」總是垂頭喪氣而到泌尿科求診，經醫師詳問，他才透露，退休後，因生活過於懶散也不忌口，體重和腰圍直線上升，三高也超過標準，是典型的「代謝症候群」患者。
高醫與市立小港醫院針對六百多位四十歲至八十多歲社區男性進行分析，結果發現，代謝症候群是勃起功能障礙危險因數，所涵蓋慢性疾病中，血糖控制相當重要；這項研究結果已獲國際知名泌尿科領域雜誌於二月十日接受刊登。
高醫泌尿科主治醫師李永進說，以前勃起功能障礙被認為是心理因素造成的居多，但現在愈來愈多的證據顯示，大部分的勃起功能障礙與器質性的因素有關，普遍將勃起功能障礙視為是一種血管性疾患，甚至是潛在心血管疾病的早期表現。面對勃起功能障礙，要控制自己的慢性疾病，改變不良的生活習慣，戒菸戒酒，適度的運動。
保馬與棄馬 國民黨暗潮洶湧
記者鄒景雯╱特稿2010/03/07
國民黨五都提名背後的本質是什麼？看到馬英九與郝龍斌兩個大男人居然當眾十指緊扣，就知道這是「保馬」與「棄馬」的關鍵戰役，雖然明的不說，但事實上國民黨內現在已經兵分兩路，以金小刀為首的保皇黨力拚「保馬」，剩下的全都在察言觀色，拿捏是否與何時必須「棄馬保黨」。
這兩條全然不同的路線，最近透過兩個勢力正式檯面化。一個是金小刀公開佈達「朱立倫參選新北市已是大勢所趨」，一個則是國民黨內現在民調最高的胡志強指著桑樹說：「五都若敗，金、馬下臺，政府改組。」這第一槍開出後，諸多國民黨人的臉上紛紛寫著詭異。
金小刀現在是橫在馬英九面前唯一救駕的「總書記」，為了「保馬」誰都可以棄，五都之戰亂點鴛鴦譜，一個大高雄竟「派」了三個人，從胡志強、吳敦義點到吳伯雄，無一不被搞毛可見一斑。
至於北台兩個決戰選區，「棄郝」不是重點，馬不想棄但難避選民發酵，當年的李登輝與黃大洲，沒棄最後還是被棄，這是形勢比人強。真正的主戲為何？應在「棄朱」！一個國民黨人說得透徹，朱立倫若真是馬英九心中的「儲君」，就不會這樣耗損朱，選贏了套牢，選輸了夭折，說穿了全黨俱為工具，無一倖免。
金小刀不計代價全黨動員的「保馬」，這個個人利益一旦超過了政黨利益的臨界點，將啟動「棄馬」的總開關，關鍵就在年底能否「保三」，換句話說北台一個都不能丟，從戰線現在因蘇貞昌轉戰北市而被拉長的情況下，居防守方的國民黨已經陷入被動。胡志強是個指標性人物，他的年紀比馬英九長，為了繳交「志願卡」，竟要專程從台中北上到中央黨部拜會比他少了快十歲、資淺權高的秘書長，這個高來高去之下的暗潮洶湧，對照他一副雲淡風清的點名馬英九，比劃前的揖手業已完成。
滑稽的是，國民黨的局，局中還有個共產黨，「另立備胎」的傳言近來絡繹於途、甚囂塵上，「保馬」與「棄馬」的角力由台灣延伸到中國，這個怪像真是國共僅有的最大荒謬。
冰島公投這面鏡子
胡文輝2010/03/08
冰島昨天舉行公民投票，九成以上選民反對下，否決由冰島政府償還因冰島網路儲蓄銀行（Icesave）倒閉，所欠英國與荷蘭的五十三億美元債務。冰島選民對該國政府、政客、財團留下爛攤子，卻要所有國民還債，以選票表達憤怒！
冰島公投這面鏡子，照出馬英九政府急推與中國簽ＥＣＦＡ的危險，冰島公投表達人民憤怒，但「亡羊補牢，為時已晚」，公投之後，債務仍要設法解決；台灣人民必須堅持，馬與中國簽ＥＣＦＡ之前，先經公民投票，才能防患於未然。
冰島人民豈會不知以公投拒還債務，將引發英、荷、歐盟、ＩＭＦ等指責或報復？但是，仍然堅決以選票作抉擇，公投結果出爐後，冰島政府勢必重啟與英、荷政府的談判，另尋折衷解決方案。
冰島所欠債務，是因Icesave以高利向歐陸吸金，存款迅速暴增到六百億美元，政府未有效管控及警示，政客們為了數字亮麗，還在吹開放的利多泡沫，二○○八年全球金融風暴中倒地，無法歸還存款，英、荷政府先代償人民在Icesave的存款三十五億、十八億美元，並向冰島政府追討。
冰島人口約三十多萬人，這五十三億美元債務，平均每人負擔約一萬五千多美元，對於飽受金融風暴打擊的人民更雪上加霜，公投結果顯示，絕大多數人民認為，爛攤子是政府、政客、財團搞出來的，應由他們負責。
馬英九、吳敦義、朱立倫、郝龍斌等國民黨高官，配合「紅頂」財團富商等，最近聯手吹噓ＥＣＦＡ，半欺騙半強迫人民接受，不許人民行使公民投票權，未來台灣人民發現受騙受害，即使以公投否決ＥＣＦＡ也已無法挽救，因此，台灣人民一定要堅持「不公投，就不能簽ＥＣＦＡ！」
（作者胡文輝，資深新聞工作者）
兩個故事
故事一：生命的悲劇
有一天，我在鄉下看到有位老農把一頭大水牛栓在一個小小的木樁上。我就走上前，對老農說：「大伯，它會跑掉的。」
老農呵呵一笑，語氣十分肯定地說：「它不會跑掉的，從來就是這樣的。」
我有些迷惑，忍不住又問：「為什麼不會呢？這麼一個小小的木樁，牛只要稍稍用點力，不就拔出來了嗎？」
這時，老農靠近了我，壓低聲音（好象怕牛聽見似的）：「小夥子，我告訴你，當這頭牛還是小牛的時候，就給栓在這個木樁上了。剛開始，它不是那麼老實呆著，有時撒野想從木樁上掙脫，但是，那時它的力氣小，折騰了一陣子還是在原地打轉，見沒法子，它就蔫了。後來，它長大了，卻再也沒有心思跟這個木樁鬥了。有一次，我拿著草料來餵它，故意把草料放在它脖子伸不到的地方，我想它肯定會掙脫木樁去吃草的。可是，它沒有，只是叫了兩聲，就站在原地呆呆地望著草料了。你說，有意思嗎？」
我頓悟。原來，約束這頭牛的並不是那個小小的木樁，而是它自己用慣性設置的精神枷鎖。
人生又何嘗不是如此。有的人總是一種定勢思維去經營自己的人生，結果，怎麼也走不出自己為自己設置的牢獄，終生與成功無緣。
想想看，這個世界，除了自己，還有誰能讓你擁有自由？
故事二：做別人的尾燈
在一次會議中，我認識了一位年輕有為的企業家李生。早聽說李生創業的傳奇了，於是我便問起他的創業秘訣是什麼。他給我講了一個故事。
那是五年前，李生還在一家台資企業做事。他們的老闆不但是個在多國擁有眾多公司的大企業家，同時還是個教授，是學者型商人，既有很好的經濟頭腦，又有很高的學術成就。李生就是衝著這一點，進了他的公司。由於李生勤奮，肯動腦，老闆很快就提拔他做了部門經理，專管傢俱的銷售。他也一直做得沒什麼差錯。
有一次，公司進了一套傢俱，標價是二十萬元。
可不知為什麼，放了四個月都沒有一個人問過價。好不容易有一天，一位顧客一進來就看中了這套傢俱，問了價格後，就一直想壓低點，問李生 ，十八萬元賣不賣。李生也很想把這套傢俱出手，可是老闆只給了他一萬元錢的浮動許可權，偏偏那位顧客也固執，說十八萬元不行就不買了。僵持了好久，李生想打電話找老闆請示一下，可老闆去國外出差了，手機也關了，他不敢擅自做主，這筆生意就這樣黃了。
過了兩天，老闆回來，李生彙報了這件事。老闆有些不悅，他說，你沒看到現在這套傢俱已經很難脫手了？你應該知道我的心理，既然四個月沒人問，就說明這套傢俱已經沒有什麼買點了，應該越早脫手越好。別說十八萬元，就是十七萬元你也應該賣的，不然，下次連十六萬元恐怕都沒人要了。
李生有些委屈地低著頭，心想，我那有那麼大的膽子呀。看見他的樣子，老闆寬厚地笑笑，說算了，先開車送我，我們一起去吃飯吧。
他們上了車，李生發動了車子，空中有些霧，路上的車子很多，走得有些慢。過了十幾分鐘，霧越來越大，路況都看不太清了。老闆倒不著急，一邊由著他慢慢 蝸牛似地在車流中爬，一邊和他說這話。他問李生，在這樣的大霧天氣開車，你怎麼樣才能走得更安全？李生說，只要跟著前面車子的尾燈，就沒什麼事。老闆沈默了一會，突然問，如果你是頭車，你該跟著誰的尾燈呢？
李生聽了，心中一陣震動，是呀，如果自己是頭車，又有誰會給自己指路？老闆的眼外之意他一下就領悟了：在一般情況下，你可以依靠上司，讓上司替你拿主意，也使你不用分擔責任。可是特殊情況下，你應該用自己的慧眼，看清前面的路該怎麼走，用自己的頭腦來分析利弊，選擇自己的方向。比爾．蓋茨能跟誰？只會跟在別人的尾燈後面的人，永遠不會領頭的。
這以後，李生工作得更加出色了，沒多久，他就發現了一個新的別人沒有開拓的創業領域，通過自己的奮鬥和敏銳的商業頭腦，很快就成功了。他的創業秘訣就只有短短的一句話：做別人的尾燈。
『生命的悲劇』和『做別人的尾燈』這兩個故事是有關聯的，連在一起看會有更佳的效果。
這兩個故事互為注解，要想做別人的尾燈，就必須擁有自由的頭腦，依靠自己的思考選擇自己的方向；要想擁有自由的思想，就必須有期望做別人尾燈的意志，就是我們常說的，「不想當元帥的士兵不是好士兵」。
你想追求自己更有價值的人生嗎？如果是那樣，那麼你就得擁有自由思維的頭腦和做別人尾燈的意志。否則，就請老老實實地跟在別人的後面過著像那頭牛一樣「令人滿意的」生活，就請不要再怨天尤人了。
一個有思想和追求的人必須保持思想的自由，不能對任何前人的思想抱有崇拜或奉為信條的態度（包括古今中外任何「偉人」的思想），我們應該做 的是對其進行理性的思考、理解和判斷，要知其然，更要知其所以然，從中吸收養分拋棄糟粕。只有這樣才能實現不斷的自我超越。否則將畫地為牢，裹足不前。
學會讚美，帶給別人快樂，你會更快樂！
我能不能幫助別人更快樂？
一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛（The Bucket List）》，講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時，會想做什麼事？故事從一個億萬富翁（由傑克尼克遜所飾演）在病房遇到了另一個修車工（由摩根費�曼所飾演）講起，兩個人都因癌症住進醫院，走到了人生盡頭。
過世前想看、想體驗的事？
有一天，億萬富翁看到技工一直在書寫，很好奇追問才發現他在寫人生清單，他剛進大學時，哲學老師叫他們列出的一份人生清單，寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。
億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了，隨後也列出自己的人生清單，兩個人還結伴做了許多想做的事，包括賽車、打獵和旅行，在世界各地留下許多快樂的足跡。
有一天到了埃及金字塔，技工突然變得很認真嚴肅，不管是表情還是話語都很慎重，他說埃及人一直有個傳說，說人死後到天堂門口會被問兩個問題，回答的內容會決定你往哪裡走。
第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？」
億萬富翁聽了之後沈默不語，因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食，十分富有，極其享受，但他回答不出來，因為他的確不快樂，他知道有很多東西不是金錢能換得的。
他無法回答，催促著趕快說第二個問題，技工說：「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂？」
億萬富翁聽了更加沈默，甚至生氣，因為他是個大老闆，對人極為嚴苛，常常挑剔找麻煩，不要說幫助人快樂了，甚至還讓人很不快樂，是別人痛苦的來源。加上自己還離過四次婚，唯一的一個女兒不相往來，他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。
減少批評、責備、抱怨，才會快樂起來
我對那一幕印象極為深刻，我們現代人都忙著工作，競爭壓力很大，如果我沒猜錯，很多人跟我一樣，從來沒想過第一個問題：「我這一生快不快樂？」而對第二個問題，反應還會是：「問了還不是白問，我還能怎麼樣？還不是得上班、下班？」
實際上是不是這樣？當然不一定。
同樣的環境職場，同樣的工作，如果我們很能珍惜自己所擁有的，感恩惜福，也會在逆境中抱持正向態度，可以讓自己快樂的程度就不一樣。
至於第二個問題：「我們有沒有幫助別人更快樂？」可以想的東西就更多了，似乎跟第一個問題關係很密切。一個不快樂的人，很難帶給別人快樂，因為想法、作為都是負面的。
卡內基講得很清楚，人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病，才會快樂起來，也才有可能跟別人好好相處溝通，帶給別人快樂。
我有個朋友是快遞公司總經理，有一天他的助理跟他說：「總經理，拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好？」他生氣地說：「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎？」 那小姐說：「你真的沒有權利愁眉苦臉，因為你害得我們的工作士氣也很低落。」在家裡也是，如果父母愁眉苦臉，孩子也沒辦法快樂起來，影響一家人。
自己積極正向，不僅自己能快樂，也會大大影響別人的。
學會讚美，帶給大家快樂
我最近在看巴菲特的自傳，裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作，因為他很會讚美別人。其實巴菲特以前並不是快樂的人，內向、害羞和退縮，他是在二十幾歲參加XXX訓練之後改變的，他在自傳裡提到他如何從退縮害羞變得有自信，懂得跟別人溝通，成為一個成功的企業家，甚至讓他娶到老婆。那是他在一次訓練得獎後，十分開心快樂，晚上才有自信開口跟女朋友求婚，結果一舉成功，更加深他日後持續改變，愈來愈有信心。
我們在台灣長大的人，特別是40到60歲的人，不太會也不好意思讚美別人。但要帶給別人快樂，就要先學會讚美別人和聆聽別人說話，這部份我們以後慢慢再談。
寫《追逐日光》的尤金·歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長，他也是在發現自己得腦瘤，生命只剩100天後，寫下最想做的事，結果發現前幾項都是想去跟別人說感謝和讚美的話。他寫信給一個高中同學，說自己跟他在一起時有多開心，結果對方沒回應，他乾脆打電話去，才知道對方根本沒收到，他就在電話裡說了起來，對方也很真誠地回答他：「你在我們班上什麼都是跑第一的，第一個當總裁，第一個做什麼什麼的，現在連去天堂都是第一個的，但我們早晚都會在天堂見。」
尤金·歐凱利在死前給我們的建議就是，不管你現在幾歲，身體健康狀況如何，都要把你想做的事情儘量往前移，不要等到五十幾、六十幾才做，現在就去做。
我看完書，立刻打電話給我在美國的妹妹，告訴她我們以前在家裡有多快樂，最佩服她不記仇，不會對人懷恨在心，我講完後好開心，她也好開心，這就是我講的，自己快樂，對別人說出讚美肯定的話，就能帶給別人快樂。
在未來的歲月裡，不管你是做哪個行業，什麼樣的工作，每天進辦公室前，都可以先問自己這兩個問題：「我快樂嗎？」、「我能不能幫助別人更快樂？」那麼一天的工作就會很不一樣，整個2010年也會很不一樣ㄛ。^^
馬英九:自由廣場名稱 對蔣公無不敬
| |
（中央社記者李淑華臺北6日電）中正紀念堂大門前仍懸掛「自由廣場」牌匾，傳出部分藍營支持者不滿。國民黨主席馬英九今天表示，先總統蔣公保障台灣人民自由，「自由」跟蔣公連在一起，無任何不敬之意。(謝謝馬總統的一席話，讓我們能夠知道台灣的自由世偉大蔣公所賜的。大都認同嗎？哈哈)
民進黨執政時將中正紀念堂改名為台灣民主紀念館，馬政府上任後，復名為中正紀念堂，但未將大門前的「自由廣場」改回「大中至正」，傳出引發部分支持者不滿。馬英九中午出席退役將官春節聯誼餐會，提出上述說明。
他說，擔任總統之後，要求教育部仔細處理。後來決定，一定要將「中正紀念堂」牌匾放回去，不能夠打折扣 (這樣才可以留給後代一個教訓ㄝ)；此外，廣場部分，由於本來沒有命名，大家都叫中正紀念堂廣場，如要取新名字，一定要社會有共識。
馬英九說，教育部為此召開3次公民論壇，大致上都認為名稱不改，並沒有很大關係。「因為這個廣場命名為『自由廣場』，對於我們先總統蔣公並沒有任何不敬的意思」。
他說，先總統蔣公光復台灣、保衛台灣、建設台灣，其中很重要的一點，也是保障台灣人民的自由。
舊情綿綿洪一峰 虛情假意馬英九
李筱峰2010/03/07
洪一峰老師過世的那個晚上，我忍著淚，錄唱了一首他的名曲〈舊情綿綿〉，透過電郵傳送給我在台灣文化研究所的學生，並註明「唱首洪一峰的歌，紀念他的過世」。儘管我唱得淚眼迷離，可是對我有回應的學生，幾近於零。台灣文化研究所的學生況且如此，更遑論他人了。我忽然感到一陣悲涼！
隔著斷層，新生代年輕人已經無法體會，在「淡水暮色」中，「思慕的人」是如何的「舊情綿綿」了。我不忍心怪他們，因為他們之所以疏離於上一代的台灣歌曲和語言，是國民黨長期「去台灣化」教育的結果。
國民黨「去台灣化」的政策，使得像洪一峰這樣的本土詞曲作家及演唱家備感艱辛。儘管在五○、六○年代陰霾不開的白色恐怖統治下，洪一峰仍願以開朗的態度創作〈寶島四季謠〉、〈寶島曼波〉、〈蝶戀花〉等輕快歌曲。然而政治禁忌卻如影隨形。例如，有一次，洪一峰在電視台錄影，正要唱他自己作曲、葉俊麟作詞的〈寶島四季謠〉時，才剛開口：「春天時，草山櫻花現嬌媚…」，導播突然叫停，說「草山」必須改唱成「陽明山」，否則不能播出；更難過的是，有一次，洪一峰在登臺演唱完後，到了後台竟遭到一位闖入的外省軍人迎面打了一記耳光，那個軍人怒斥他說：「現在要推行國語，唱什麼台語歌！」
外來統治集團的蠻橫與壓霸，摧殘本土語言與文化的發展。在那個所謂「國語」歌曲成為天之驕子，台語歌曲一天只能播兩首的「禁錮的時代」裡，洪一峰堅持他的台語歌曲的創作與演唱，最後卻無法在自己的土地上生存，只好轉往日本發展。這份台灣人深沉的悲哀，不是那些已經放棄自己母語的下一代台灣青年所能體會。
然而洪一峰的堅持，是令人肅然起敬的。尤其在民主化來臨之後，洪一峰毫無忌諱地站上本土政黨的選舉造勢臺上，替本土政黨助選。不像一些賤骨頭藝人，專門向那個過去打壓台灣本土語言與文化的外來統治集團諂媚，其間真不能以道�計。
所謂「過去打壓台灣本土語言與文化的外來統治集團」何指？當然就是馬英九長期所投身效忠的中國國民黨。不過，最近他們變了，洪一峰病重的時候，馬英九親自探望洪一峰。洪一峰過世後，馬也親往靈前祭拜。過去他們打壓洪一峰、打壓本土語言與歌曲，現在是不是開始「覺今是而昨非」了呢？我看未必，這個探望洪一峰的舉動，恐怕只是在消費洪一峰而已，因為廣受我們這一代台灣人喜愛與尊重的洪一峰，對他們很有票房價值。
但是台灣人別傻了，如果馬英九真的重視台灣的本土語言文化，為何在陳雲林來時，縱容員警闖入唱片行禁止播放台灣歌〈戀戀北迴線〉呢？如果馬英九真的重視台灣的本土語言文化，為何要重用那些敵視台灣主權的中國人進入教育部擔任歷史課綱的審查委員？試圖要壓縮台灣史的分量，增加中國史的比重？在懷念洪一峰的舊情綿綿中，馬英九的出現突增其虛情假意而已。
本文刊載： 自由時報
豆漿跟蜂蜜的另一種用法
咳嗽-蜂蜜
美國研究：蜂蜜治咳嗽 效果比感冒藥好
一湯匙的蜂蜜，就是止咳良藥！這是美國一份於3日發表的研究報告的結論，報告指出，蜂蜜治咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖漿還要好。
賓州州立大學3日發表的這份報告作者保 羅博士說，實驗結果「非常明確，讓我們可以很清楚的說，蜂蜜（止咳效果）比止咳藥右美沙芬（D! ex! tromethorphan）或者不做任何治療還要好。」
右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳嗽藥 。
目前醫界對於普通感冒常出現的上呼吸道感染而引起的咳嗽，還無法證明哪一種藥保證有效，即使右美沙芬也是如此，而且還會有副作用。
因此這份報告認為，蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏方，可能可以當作替代咳嗽藥的一種安全又有效的治療方式。
研究人員對105名因為上呼吸道感染而有咳嗽狀況的兒童做實驗，分三組治療，分別是睡前給予蜂蜜，蜂蜜調味的右美沙芬咳嗽藥，以及不做任何治療。
結果發現，吃蜂蜜的那組，不管是頻率和咳嗽程度，止咳效果最好，睡眠品質也因此改善最多。
至於蜂蜜能夠止咳的原因，報告中指出，可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果，以及其甜漿形態對喉嚨產生了消炎與保護作用。
研究中使用的蜂蜜份量類似於咳嗽藥建議的劑量：2歲到5歲孩童給予半茶匙，6到11歲的吃一茶匙，12歲以上給兩茶匙。
不過保羅也提醒，並不建議給予一歲以下的寶寶使用蜂蜜，因為可能會引起一種少見但是嚴重的肉毒桿菌中毒!
至於一歲以上的小孩使用蜂蜜都是安全的。
這份報告3日在小兒與青少年醫學檔案期刊發表。
乳癌-豆漿
根據最近召開的美國癌症研究協會 ACRE會議（American AssociationforCancer Research）來自德州University of Texas Medical Branching Galveston的研究者盧麗珍（譯音Lee-Jane Lu）!
所做的三篇研究論文指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素estrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約> > 1000c .c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠佔據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor A讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tamoxifen極相似。!
東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。
嗯.....男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿
康健雜誌 62 期
文 / 李宜蓁
試試以下 10 種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式，在新的一年讓你的大腦更靈光！
一般人發現自己容易忘東忘西、反應變慢時，先是沮喪，接著懷疑將來老了是否會得到失智症。事實上，大腦皮質厚度的確會隨著年紀增長逐漸下降，高明科技也無法逆轉神經老化死亡的自然時鐘。
「但只要常常用腦，就可以讓大腦不要老得那麼快，而且愈用愈靈光，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭解釋，人在年輕時大腦皮質厚度差不多，聰明才智沒有特別差異，但年紀愈大、厚度差距會愈大。
也就是說，一個 82 歲常用腦的人，大腦活化程度可以跟 60 歲的人一樣。
原理在於，母體中的小胎兒大腦神經細胞以每分鐘 25 萬個的速度成長，出生時已具備有 1012 個神經細胞，出生後大腦神經不斷進行修剪動作，只要獲得適當刺激，大腦神經細胞即可持續活化，神經元間的分叉連結會愈來愈多，但演化機制會使得大腦主動修剪掉那些很少用或根本不用的部分。
老狗玩不出新把戲
洪蘭以小狗為例，剛出生的小狗單個神經元與神經元間至少有一千個以上的接觸點，密密麻麻很多分叉，就像大腦內有多條四通八達的田間小路。小狗常被訓練做幾項重複動作，口令一出即有反應，掌管這些重複動作的神經元從田間小路，走久了變成寬廣的高速公路，其他不用、少用的田間小路便逐漸消失。
當小狗變老狗，大腦裡只剩幾條高速公路，反應快、正確率高，但代價是失去了創造力和彈性。這正是「老狗玩不出新把戲」的原因。
如果已經變成老狗，只要在各種環境中給予不同以往的刺激，成年的大腦依舊能再度活化。曾有位左腦受傷、右半邊癱瘓的病人，經過不斷復健，右?幟芑謴頹信Ｅ諾墓δ埽�誚涍^核磁共振掃描後發現，切牛排時病人的右腦亮起來，原來右腦取代了壞掉的左腦功能。
加州大學洛城分校記憶門診與老化中心主任斯默爾在所著《讓大腦變年輕》中說，預防大腦加速老化，總比想辦法修補受損腦細胞容易，對抗大腦老化永遠不嫌遲也不會太早。
與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補習班，不如試試以下十種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式，在新的一年讓你的大腦更靈光。
1 玩出創造力
即使是初學者，面對需要動腦思考、判斷、佈局的遊戲（如橋牌、西洋棋、象棋），每一步也能想出十種以上的玩法。紐約市愛因斯坦醫學院一項 21 年的研究發現，每星期至少玩一次遊戲（如西v棋、橋牌等）的老年人，比不玩遊戲的老年人減少 50% 罹患失智症的機會。
2 培養急速反應能力
任天堂等電動玩具、小鋼珠能訓練快速反應能力，並且在快速集中注意力後得到相對放鬆。喬治華盛頓大學神經學教授瑞司塔克建議工作空檔時玩丟紙團遊戲：背對垃圾桶約六呎處，手拿紙團快速轉身將紙團丟進垃圾桶。
3 生活裡創造新經驗
一成不變的生活方式會扼殺腦力，杜克大學腦神經生物學家凱茲在《讓你大腦 new 一下》中鼓勵人們破除生活慣例，創造新經驗。例如挑選全新的路線上班上學，搜尋新路上有什麼聲音、哪種味道、哪種風景；每天到不同的餐館吃飯，嚐新滋味，讓感官經驗多元。
4 體驗自助旅行的樂趣
旅行的意義在於開拓視野、感受新環境的刺激，所以出國旅行應避免參加大型旅行團或通華語的市區導覽團，儘量選擇自由行或自助旅行，最好能租車或搭乘大眾交通工具，到當地的市集逛逛，多花一點時間在調味料或香草區，聞聞看你未曾接觸的味道，和當地人聊天，使大腦保持能隨時面對新問題的最佳狀態。意想不到的挑戰將使大腦神經細胞有機會發展新連結。
5 用音樂放鬆心情
據說聽莫劄特的音樂可以改善空間感、促進大腦邏輯發展，然而領有美國音樂治療協會 AMTA 證照的專業音療師徐綺蘋說，所謂「莫劄特效應」是媒體斷章取義和市場炒作的結果，當初主持莫劄特效應研究的學者後來表示，該項研究樣本過少、研究時間太短，不能證明莫劄特音樂對於大腦發展有長期助益。
徐綺蘋認為，每個人對音樂的感受是主觀的，目前音樂治療領域並沒有直接給予處方簽，音樂對一般人的主要作用在於紓解壓力、放鬆心情，每個人都有專屬於自己的音樂風格；對於特殊族群如自閉兒、唐氏症則有更進一步改善肢體動作、語言能力或過動的成效。
6 吃對食物讓大腦維持健康
富含 Omega3 脂肪酸的食物有助於腦細胞保持柔軟有彈性、降低罹患心血管疾病以及中風的風險，例如酪梨、油菜籽油、亞麻仁油、橄欖油、綠色葉菜類、鮭魚、鮪魚、鱒魚等。
而蔬果中所含的天然抗氧化劑能保護腦細胞不受自由基侵害並增強記憶力，例如梅子、葡萄乾、藍莓、草莓、蔓越莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。
7 閱讀是全腦活動
洪蘭說，閱讀時帶動視覺皮質，手要翻書眼睛要動，書本上的字轉成音、音儲存到前腦變成意，閱讀提升智慧，每讀一個字就會激發相關的字，因此也可以提升創造力和想像力。
8 啟動全感官經驗
觀察小嬰兒認識新事物的步驟，一定是動手摸、看看它，然後聞一聞、咬咬看。
專家建議，啟動多種感官做同一件事，加入平常少用的感官如嗅覺、觸覺，避開大腦預期的模式，能建立新的神經連結地圖。例如回家時閉起眼睛找電燈開關，回憶脫鞋放哪、桌椅在哪、房間的方位。
洪蘭帶兒子去買菜時，先教他唸購買清單，訓練閱讀語言能力；和他一起比價，訓練計算數學功力；再教他辨識商品擺設的空間方位能力。
9 運動讓大腦年輕
運動會刺激天然抗憂鬱荷爾蒙腦內啡的釋放，減輕壓力；而打球或做家事等制式工作能壓抑掌管情緒的杏仁核無故發射，不讓壞情緒來搗蛋。有氧運動則會促進身體新陳代謝，把氧氣帶上腦袋。伊利諾大學腦神經科學家克空比建議，每天 15 分鐘的快走就能保持良好體能狀態，並減緩腦神經細胞流失速度。
10 留白思考
頭腦體操不是讓大腦累到不行。史丹福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下，會使海馬回記憶學習中樞有萎縮現象。
人世間，我們自己是怎樣，外界就怎樣反射回來。我們看到身外的一切，莫非自己內裡某些東西的投影。因此，我們看到的世界，其實是投射，譬如我們自己固執，往往就處處看到固執。我們將自己各種情況，包括優點缺點，一一投射到人家身上，以為人傢俱備了這些情況，我們拒絕承認那些無非是自己內在的景象。
事實真相就是──
● 你看到的，都是自己
● 你聽到的，都是自己
● 你講話時，都是在對自己講
● 你批評時，都是在批評自己
● 你讚賞時，都是在讚賞自己
每一次你說「你是……」、「他是……」、「她是……」，你往往正在投射自己的一些情況到人家身上。當你說「你很怪相」時，其實你無意識地在對方身上看到自己很怪相。當你說「她是蠢材」時，其實你將自己的愚蠢投射到她身上。當你說「你很精采」時，其實正是將發現到自己精采的地方投射過去。……
我們以己度人，這就是投射。「你一定很慘了」、「你一定很開心了」，都是投射。我們將自己的感受投射到對方身上，可能對方的感受完全並非如此。……
阿珍婚姻不愉快，阿梅與老公關係良好。阿珍不時對阿梅說：「你應該跟老公離婚。」其實她一直是覺得自己應該離婚，而將感受投射到朋友身上。……
「你毫無幽默感」，只不過是表示對方看事物的方式跟自己不一樣。對方可能很有幽默感，只不過性質或表達方式另有一套。講者只是在評論自己。……
波士一天到晚在懷疑屬下各懷鬼胎紛紛欺騙他，其實他是在投射出自己內心不誠實的性格。結果，物以類聚，他往往吸引到大批騙子團團圍著自己。
下次你聽到有人說：「他這個人食古不化」，大可以肯定講者是在形容自己，因為不食古不化的人，無須講這樣的話來評論他人。……
我們也將自己的善良心地、高貴情操、才華等優點投射到他人身上：每次我們想起（所以才會提到）別人的優點時，其實是想起了自己具備了這些優點，否則斷不會在人家身上看到此類東西。……
你的生命無非是你經驗到的生命，其他人經驗生命始終不一樣。所以我們最好留意自己如何出口投射。明白到以上的道理，性格及靈修發展更柳暗花明。
你其實不會知道別人感覺如何，也不會知道別人是怎樣的。
你在別人身上所看到的，完全是自己某部分的投射。
（選譯自 Diana Cooper 《 A Little Light on Spiritual Laws 》，Hodder & Stoughton ）
速度特技
這個廣告不錯喔，您一定要點選附加檔案－速度特技.avi進去看看....。
馬英九當然有做事！單單蠢事就不知道做了多少！
王瑞德 2010/03/07
逆耳必是忠言，但忠言還是逆耳。
為了南方朔批評馬英九隻會作秀不會做事，馬英九在公開場合動怒了！他氣呼呼地鼓起腮幫子，怒斥人家不該說他沒做事！
當人家願意指責你，批評你，表示你還有一點價值。等到人家完全失望透頂，完全不將你當一回事，連罵都懶的罵時，連任之路將形同作夢。
不過，依我對馬英九的瞭解，他對逆耳之言一向沒有興趣。他當臺北市長時，有一次因為參加新聞界年輕同業的婚禮，我和他一起坐在主桌上，我就坐在他的隔壁，在他還沒有上臺講那一套聽到快吐了的結婚賀辭前，我和他聊了一會天。
結果我發現，他真的聽不進去「不好聽」的話，而且他的情緒反應很快，藏不住，一聽到逆耳之言，臉就拉下來。所以當我透過電視，看到他在臺上對著南方朔批評他只作秀不做事時，氣憤填膺，竟然氣到講完話還鼓著腮幫子時，我就知道，從此以後，不管南方朔講什麼，他都不會當做一回事。
批評馬英九隻會作秀不會做事，這有點不公平。因為馬英九真的會做事，單單看他所做過的蠢事就已經不知道有多少！
看看他當臺北市長時，從不倫不類的建成新圓環建築，到原來根本不安全的貓空纜車，一直到隨時當機給你停駛驚喜的「詐糊」線捷運，他怎麼會沒做事？
只不過，我還寧可他不要做事，因為如此一來就不至於浪費民脂民膏和危及人民的安全。至於他當選上總統至今，短短不到兩年，所做的事更是驚天地、「氣」鬼神！我沒打錯，真的是「氣」鬼神！
不管是神是鬼，心裡一定很納悶：台灣怎麼會選出這種傢夥當總統？單單一個帶骨美國牛肉等進口事件，他可以事先完全不將台灣民意當做一回事，就這麼和美國人將台灣人腸胃給「送」了，事後竟然又在國民黨所主導的立法院中通過設限美國牛，將台灣和美國所簽的公開文件當做廢紙一張，這種「雖千萬人吾往矣」的做事態度，全台灣有幾個人辦得到？！
一下子惹毛台灣二千三百萬人民，一下子惹世界超級強國老美，這種頭腦不得了啊！絕對不是一般正常人可以做得出來的。
至於八八水災期間，在該救命的第一時間中央不派出最多的人力資源救災，卻老是在提在整個水災漫長救災時間內共派出多少架次的直升機和兵力人次。
你嘛幫幫忙，救災最重要的是人命，救人如救火，在救災的黃金七十二小時內應該以最快速度協助疏散救災，而不是等事後再說你在整個時間內派出多少人力架次，對災民來說，他們最急迫的是人命而不是帳面上的數字！
你看這一次高雄地震，馬英九緊張成什麼樣子，國軍動員速度有多快，因為他們都知道，自己的前途和官運都會因為救災不力而不保！
不過馬英九還在口口聲聲說疏散，可見個性難改，還在為自己在八八水災救災不力辯護，心中直認為八八水災根本是地方政府疏散不力，沒辦法，本性難移。
至於馬英九將原住民當人看，面對在面前陳情的婦女講俏皮話，對於想攔下陳情的災民家屬說出「你不是見到我了嗎？」，接著在一次又一次敗選之後，還口口聲聲說國民黨要改革，寧可選輸也要改革。不知道是不是國民黨要在下一次總統大選中輸到脫褲子，才算改革成功？我雖然不喜歡周美青，但是比起馬英九，她還表現的比較正常，對人民比較友善。
枕邊人往往對事實真相有別人所不知道的深刻一面，周美青曾說，馬英九從來不是一位會體貼別人的人。我覺得周美青講得還算含蓄。
基本上，整個馬政府根本是看報紙治國，不聽逆耳忠言的奇怪組織。馬英九做的蠢事還不夠多嗎？
口口聲聲宣傳說「我準備好了」，結果呢？竟然說要下一任才有辦法做到「六三三」，言下之意，如果沒有連任，那麼支票就永遠無法兌現了。
馬英九一再保證自己不會競選黨主席，結果呢？表面上將吳伯雄聘為榮譽黨主席，但卻又說必須兼任黨主席，才有辦法讓政府的政策為之達成，言下之意，豈不是責怪吳伯公根本沒有配合他的政府他的施政？
至於一個ＥＣＦＡ的政策，馬英九隻會說他做總統非簽不可，但是從總統到政府部門，竟然連宣傳到遊說都說不清楚，台灣人民對ＥＣＦＡ根本搞不明白，還得馬英九親自下海到處宣傳，那還要政府內閣幹什麼？
才區區不到二年，馬英九就幹了這麼多的蠢事，你們還希望下一次讓他繼續「做」下去嗎？
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
【ECFA說清楚、講明白】
群策會․關心台灣․關心您 您在哪裡，群策會「ECFA說清楚、講明白」宣講團就到哪裡！
馬政府以推動兩岸經貿關係正常化、避免台灣在區域經濟整合中被邊緣化、以及促進台灣經貿投資國際化等三個目的，積極推動與中國洽簽「兩岸經濟合作架構協定」（Economic Cooperation Framework Agreement，ECFA），並片面設定於今年五月底前完成簽署的時間表。但是，你知道下列這些事實嗎： （一）根據民意調查：有八成國人不了解何謂ECFA；並在對馬政府的能力缺乏信心的情況下，有六成民眾反對台灣與中國簽訂ECFA；因此，有六成以上人民要求以公投方式來決定是否簽署ECFA，而非政府說了算； （二）根據統計數字：台灣對外出口40％在中國；對外投資更高達70％集中在中國。台灣對中國的投資已經「過熱」，恐難承受中國經濟泡沫化的風險； （三）根據國際最新研究：美國哈佛大學教授指出，「未來十年中國經濟崩盤的風險很高，經濟成長率可能降至2％，並將引發區域經濟衰退」。屆時，台灣恐將首當其衝； （四）根據國內學者估計：簽署ECFA，台灣失業率將衝破7％；失業及受波及人數將高達160多萬人次；如果中國農產品進口，將造成至少29萬農民失業；至少3500家企業受到衝擊。台灣史上新一波失業潮，潛藏在ECFA中，來勢洶洶，莘莘學子畢業即失業的陰影恐將揮之不去。 究竟ECFA的意涵與具體內容是什麼？對台灣之利害與對各產業之衝擊何在？ECFA與失業有何關聯？你個人會是ECFA簽訂下的受害者嗎？ECFA又將以何種形式衝擊台灣庶民經濟，加劇M型社會的惡化？ 關於ECFA，您一定有很多疑問！群策會邀請國內各領域專家學者，組成的「ECFA說清楚、講明白」宣講團，將機動受邀至全國各地開講，讓想了解ECFA問題的民眾、社團、機關單位、學生朋友等等，有管道獲得充分資訊及知識，以此確保自身、產業相關權益，並共同發揮監督政府的力量。 如何提出宣講申請： ◆ 基本條件：邀集35人以上，確認座談時間、地點，即可向群策會提出申請 ◆ 座談場合：不限。廟口、里民大會、宗親會、扶輪社例會、獅子會例會、學生社 團活動等等皆可 ◆ 座談議題：申請者依需求，自群策會規劃之議題領域擇一 ◆ 座談講座：申請者依需求，原則上自群策會規劃之講座擇一；惟若集會人數百人 以上，可視情況至多安排1-2位講座與議題【各議題與講座，如附件】 ◆ 座談議程：講座開講60分鐘，民眾提問與互動30分鐘，全程共1.5小時（或可視 情況調整） ◆ 提出申請：填具下列【ECFA說清楚、講明白】座談申請表後，以傳真或Email方 式至群策會 ◆ 經費分攤：原則上免費。除機關團體能自攤經費者外，其他如學生社團、民眾集 會邀請等等概由群策會負擔專家學者出席費、交通費 ◆ 其他：本會發行《ECFA答客問》出版小冊子，如有需要，本會接受小額捐款助印
◎ 洽詢專線：(02)2808-4777*509陳小姐 *515沈先生 ◎ 傳真專線：(02)2808-4779 ◎ 電子郵件：509@tw-advocates.org.tw ◎ 群策會網址：http://www.advocates.org.tw ◎ 備註事項：請填具【ECFA說清楚、講明白】座談申請表，並以傳真或電子郵件方式向 群策會提出申請，以俾相關作業，謝謝！
附件 群策會「ECFA說清楚、講明白」宣講團講題及講座 1.敬請填具【申請表】後，與本會聯繫您屬意之ECFA講題領域與講座 2.當日座談題目將依您的需求做最後定案 3.聯絡我們：TEL: (02)2808-4777*509陳小姐 或 *515沈先生 FAX: (02)2808-4779 ADD: 251台北縣淡水鎮中正東路二段27號30F
註：◎以上各領域專家學者依姓氏筆劃排序 (陸續邀請中) ◎製表日期：2010年3月1日
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 本電子報歡迎推薦轉寄給您親朋好友。如不希望再收到，請e-mail至515@tw-advocates.org.tw告知 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
女性臉譜╱下定決心 改變自己
有一次到歐洲出差，鄰座是一位樸實的女士，她吃得很少，卻不斷向空服人員要求溫開水喝，並頻頻搽乳液以保濕。
商務艙的餐飲很豐富，我胃口相當好，幾乎把餐點吃得精光，連霜淇淋也不放過。
看我吃太飽沒有睡意，她主動開口找我聊天。她說：「我以前臉上有好多的黑斑，身材比妳還要胖，後來是靠改變飲食習慣恢復身材。油膩、高熱量的垃圾食物一定要忌口，否則吃進肚子裡，除了造成腸胃負擔外，也影響健康。吃得簡單、健康，代謝好，氣色自然就會好。像我現在根本不必用什麼高級保養品，只要搽一般的乳液保濕即可。」
我看她臉上脂粉未施，也不見黑斑。原來她找過名醫做除斑手術，耐心治療了好一段時間，當然也花了不少錢。
她大方拿出以前的照片給我看，簡直是判若兩人，照片裡的她像歐巴桑，髮型很土氣；現在則年輕許多，身材變苗條外，髮型也簡單大方。
她說：「我老公的事業做得很大，常常得出席宴會，以前的我，讓他帶不出場，有藉口找美麗的『女秘書』一起出席。後來我下定決心改變自己，除了對自己好一點外，也嘗試創業。」
她跟老公要了一筆錢，自己做起生意，努力多年，現在已是某知名品牌的老闆。公司在義大利設有設計中心，她常常義大利、臺北兩邊跑，除了搜集流行訊息、參展、看展外，也主導義大利公司的運作。
她又說：「女孩子要少吃冰的東西，妳看我一直喝溫開水，溫暖體內的器官，好讓它們能正常運作。」
女人不一定要化濃妝、穿著時髦，像她身材好、氣色佳、認真過生活、事業有成，散發出一種自然美。她還驕傲地說，她也把老公再贏回來了。
感謝她不吝分享經驗，果然認真的女人最美麗！
沸騰5分鐘的水—太和湯
水火者，陰陽之徵兆也。—《黃帝內經•素問•陰陽應象大論》 一副養生平胃散，三分順氣太和湯。
我有一位朋友，剛剛換工作不久，工作上盡心盡力，加班經常熬夜，有半年的時間連面都見不著。一次朋友聚會，大家喝上一點小酒助興，只見他乾舉杯卻不敢喝，出於職業的敏感，我問他：「怎麼了，不舒服了？」他指著自己的喉嚨說：「扁桃腺化膿了，在吃消炎藥，不敢喝酒啊！」
問他怎麼生病的，他說自從換了新工作，每個月都是剛領了薪水，就先去醫院打點滴，「真是難受啊，煩死我了……你是中醫，有沒有什麼高招幫幫我，不繼續去醫院，醫生就要給我開刀了。」他很無奈的表示。
看著他痛苦的樣子，我半開玩笑地說：「今天我給你開一個不用開刀，就能治好病的神方。」 他趕緊點頭：「既然有這麼神奇的方法，那就趕緊告訴我吧！」
治扁桃腺發炎的神仙湯
我告訴他的方法，說起來非常簡單，就是當下次扁桃腺發炎，並伴隨身體發熱時，千萬不能用任何消炎藥和抗生素，只需白開水一杯，滾煮上5分鐘，涼一下，成溫水後頻頻飲入，慢慢咽下即可。
這種簡單到難以想像的方法，便是治療扁桃腺發炎，大大減少復發的神仙湯—「太和湯」。
你也許會說，我每次喉嚨痛去醫院看病，醫生也會叫我多喝水，但照做後嗓子還是很疼很腫，也不怎麼神奇呀！ 事實上，並不是所有的水都能成為治病的妙藥，純正的「太和湯」是有玄機的。
當扁桃腺發炎的時候，如果馬上去打點滴或吃退燒藥，這個病以後就會經常反覆發作，久治不癒，人會非常痛苦。我的經驗是，成人一般若不燒到 38.5度以上，就盡量不要吃退燒藥，應該讓身體自然發熱，啟動身體的自動調節功能。
因為人體發熱，本身就是正邪相爭，正氣向外推動邪氣的過程。發燒的過程，實際上也是排毒的過程，而此時打點滴（輸液），反而會導致大量的濕邪進入體內，影響正氣的升發。
早在四百多年前的《本草綱目》中，就把「白開水」稱為「太和湯」，說它能「助陽氣，行經絡」，促「發汗」，是一味不可多得的清熱祛濕良藥。據《本草綱目》記載，太和湯是由水燒至沸騰而成，性甘平、無毒，這種水經火煮沸，得到很多陽氣。
這個太和湯要怎麼熬呢？ 水開的溫度，也有一定的講究。沸騰1分鐘還是「生水」，這時水�的微生物，還沒有徹底殺死；沸騰 10分鐘是「硬水」，水的硬度比較大，經常喝硬水，會誘發高血壓性心臟病、冠心病、腦血管病和腎結石等疾病。
沸騰5分鐘的水—太和湯
只有開水沸騰5分鐘左右，這時它的分子結構發生變化，就變成「甘露水」，這樣的水才是治病救人的「太和湯」。如果不好判斷時間怎麼辦？ 那就買個可以鳴叫的壺，聽到鳴叫起，約等待5分鐘熄火就可以。
太和湯飲用法—小口緩慢地飲
喝的時候，要小口、緩慢地將太和湯咽下去，這樣能使腸胃的陽氣，慢慢地升發上來，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於解除局部癢感，阻斷咳嗽反射。
另一方面，喉嚨疼痛一般是上火的表現，人體經常有不同程度的脫水。而脫水會加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，這時要多喝太和湯，能使黏稠的分泌物得以稀釋，使之較容易被咳出來，也能發揮調節體溫、清潔體內環境的作用。
「一副養生平胃散，三分順氣太和湯。」當家人口渴、喉嚨疼痛的時候，親手為伊遞上一杯太和湯，既溫暖脾胃、祛除病痛，又溫暖了心，這簡單質樸的親情，真是讓我們只羨人間不羨仙。
開水性質和沸騰時間對照表
沸騰時間 水的性質 怎麼喝水才健康？
1分鐘 生水 這時水�的微生物，還沒有徹底殺死。
5分鐘 甘露水 這樣的水，才是治病救人的「太和湯」。
10分鐘 硬水 經常喝，會誘發高血壓性心臟病、冠心病、腦血管病和腎結石等疾病。
用之有道．武醫師養生帖
喝「太和湯」預防流感
當辦公室天天有人在打噴嚏，你的喉嚨感覺很難受，也許是感冒的前兆，這時就要多喝「太和湯」，不僅可以省下治病的錢，還可以預防流感。
黃色綠色吸管 含鉛超標最多
〔記者林嘉琪、蔡偉祺、邱紹雯、張菁雅、曹明正�疞謢X報導〕小心用吸管喝熱飲，重金屬鉛、鎘也吞下肚！
消基會調查八十件早餐店及夜市吸管，發現全台有十家早餐店的黃、綠顏色吸管含鉛超標，違規比例達一成二，全數都集中在早餐店，不符規定的吸管顏色，九件是黃色、一件是綠色。
消基會要求衛生署依「食品衛生管理法」沒入銷毀不合格的吸管，限期不改正要處以三萬到十五萬元罰鍰，同時提醒民眾，色彩越鮮艷的吸管含重金屬風險越高，而據過去調查結果，以黃、綠、橘色吸管風險特別高。
消基會董事長謝天仁提醒家長，要注意孩子是否常用吸管喝熱飲，一旦熱飲把鉛溶出，即使只是微量的鉛，長期下來仍會造成鉛中毒，影響孩童腦力，功課退步，健康受損，建議選用無色透明吸管相對較安全。
無色、透明吸管 較安全
消基會指出，依「食品器具、容器、包裝衛生標準」中的塑膠類規定，材質重金屬鉛及鎘的含量，應低於一○○ppm以下（百萬分之一，毫克�孆膜蝖^。但這次調查發現，合格的吸管完全沒驗出重金屬，但是十件不合格吸管被驗出含鉛，就高於一○○ppm很多。
台大環工所教授兼主任駱尚廉表示，鉛、鎘常常用作早期製造塑膠製品的填充物，讓塑膠品表面光滑，但目前製程技術已可不再使用這些重金屬成份。駱尚廉提醒，飲用高溫飲料時不要使用吸管，一旦口感上感覺會燙，大約就有四十度，很容易把塑膠餐具重金屬給溶出。
對於吸管被檢出含鉛，相關早餐店紛紛強調不再供應有問題的吸管。其中弘爺漢堡總部表示，這兩家分店出問題的吸管都不是總部所供應，而是因吸管在配送前用完，就近到大賣場購買，含鉛吸管已不再使用。
拉亞漢堡總部表示，該公司的吸管通過檢驗，且每支吸管都個別包裝，包裝印上公司Logo，明顯與加盟主使用的含鉛吸管不同，不排除與加盟主解約。
阿嬤說不能花
六年前，我同低年級老師，帶小朋友到屏東縣潮州「假期樂園」校外教學。活動結束前，孩子們三五成群的聚在一起說說笑笑，準備要搭車返校。
我走近小朋友，分享著他們的喜樂。和小朋友的對話中，知道他們都帶了一百元到二百元不等的零用錢，買了吃的或喝的，也買了自己喜歡的小紀念品。
小朋友很好客，從背包裡拿出他們帶來的點心要請我，就在這個時間，我發現人群外的一個小女生，靜靜的站在那裡，用木然的表情看著我，我停住了與這群孩子的對話，走近那孩子。
我問她：「今天好玩嗎？」她露出笑容對我點點頭。
我接著問：「你買了什麼東西？」
「校長，我沒買。」
我再問她：「爸媽有錢給妳嗎？」
「我爸爸死了。」
「媽媽呢？」
「媽媽走了。」
我重重的呼了一口氣，心想：「天呀，我怎麼會在這個時候問孩子這些事？」
我彎下腰輕聲的告訴孩子：「校長請妳喝杯飲料好嗎？」
她回應我說：「我有七十塊錢。」
「那妳今天花了多少錢？」
「校長，我沒有花。」
我心裡面納悶著：一個八歲的小朋友身上帶了錢，一整天看同學買這、吃那， 她居然說她沒花錢，這怎麼可能！
我問孩子：「妳今天帶的錢是誰給妳的？」
「是阿嬤給我的。」
「那妳的錢呢？」
她一聲不響，卸下她的小背包，伸手到背包最底下拿出那七十塊錢。
我以吃驚又難以置信的口吻誇獎她說：「哇！妳真乖，妳真的都沒花錢。」
小女孩低著頭、小聲的告訴我：「阿嬤說不能花。。。。」
當這句話聽進我的耳朵的同時，我不僅眼紅、鼻酸，心裡真是難過極了。
我牽著她的小手：「來，和校長到那邊，校長口好渴，我想去買杯飲料。」
一路上，雖然沒幾步路，心裡卻是那麼沉重。孩子那句阿嬤說不能花一直迴盪著、觸動著我的心。
一個八歲大的小孩，謹記著出發前阿嬤的叮嚀，她真的那麼懂事。而阿嬤那麼有心，拿了零用錢給孫女，為的是不讓孩子看到同學有錢，而她沒有。阿嬤的用心是那樣令人感動，只是對這孩子來說也實在太難為了！不知不覺已走到了賣冷飲的攤位。我停下腳步，拿出五十元鈔票遞給孩子，我說：「校長不渴，妳自己想喝什麼，去買一杯飲料。」
孩子說：「一杯？」
「是一杯，校長不渴」
看著她買飲料高興的模樣，我內心吶喊著：「孩子的媽，這個時候妳在哪？」
她買了一杯可樂，手上握著找回的三十元，舉得高高的說：「校長，找的錢。」
我收下了錢，孩子深深的向我一鞠躬： 「校長，謝謝。」
看著她既不好意思又雀躍的表情，當時的我已淚成行。
(屏東海豐國小校長 陳鴻松，師友420期)
阿嬤說不能花。。。這讓我想到一句話"窮不能窮教育，苦不能苦孩子"，看完這篇文章我真的蠻難過。。。
想想，有的人一生下來就受到那麼多矚目及關愛，卻有多少人，他們的媽媽卻為了孩子的學費、便當費在奔忙。
這個社會真的很變態！
甚至是連有錢的孩子也學會瞧不起沒錢的孩子。。。這就是我們的教育進行式！
1)皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
(2)臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3)味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
(5)豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7)醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
(8)油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！另外，臭藥丸(正露丸)…請告訴家中長輩及親友別再吃了！
日本人，真的很壞！我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書"什麼東西不能買"裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。
其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』而不自知。
我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，但是卻大量銷售到台灣請把這些資訊告訴你的朋友、關愛你的朋友。
中國稱有限軍費買一架B2轟炸機都不夠
中國的國防預算引人注目，但一名高官今天當著國際媒體叫窮說，用來增添新武器的錢買一架美製B2匿蹤轟炸機都不夠。
中國「兩會」即將開幕，中國總理溫家寶提交的政府工作報告中，國防預算再度成為中外媒體關注焦點之一，官員對此表示，中國有限的軍事力量不會對任何國家造成威脅。
中國全國政協第11屆三次會議副祕書長兼發言人趙啟正下午在政協開幕前召開記者會指出，近年來，中國國防開支約佔GDP(國內生產毛額)的1.4%到1.5%左右，在全球屬於中等的程度。
以美國來說，國防預算佔 GDP 比重超過 4%，更何況，美國的GDP是中國的3倍以上。
中國政府2009年國防預算人民幣4806.86億元，比2008年增加14.9%。
在試圖化解國際社會對中國年年增加國防預算疑慮的同時，趙啟正表示，中國是一個人口密度很大的國家，海岸線有1.8萬公里，陸地邊界線長達2萬公里，與大陸相近鄰的國家共有29個，中國當然有保衛國家的任務需求。
趙啟正指出，他請教過解放軍高級將領有關國防開支的錢都用到哪裡去了，對方說，提高共軍官兵待遇、補充後勤設備就各用掉1/3，其餘的則是用在科學研究、增添新武器等，但這些錢大概還買不起1架B2轟炸機。
中國於 2007 年正式參加「聯合國軍費透明制度」後，趙啟正表示，中國每年都會向聯合國提交軍事開支報告，而中國有限的軍事力量完全是為了維護國家主權和領土完整，「不會對任何國家造成威脅」。
此外，對於曾被免職的大陸官員事後卻復出擔任全國政協委員，如前國家質檢總局長李長江等人的增補案，趙啟正的解釋是，這是因為去年有 3 個地方政協的主席被免職，其中 2 個還進入了司法程式。
提到部分全國政協委員因「經濟問題」遭撤查，趙啟正說，政協從中學到的教訓就是要繼續加強廉政建設，至於李長江復出並新增補為全國政協委員，是因李長江在浙江省副省長、海關總署副署長、國家出入境檢驗檢疫局長任內，均有相當多的實際工作經驗。
他說，雖然李長江在質檢總局任內因三鹿毒奶粉事件引咎辭職，但和去年被免職的3名全國政協委員性質完全不同，李長江不僅可在政協中表達過去參政的經驗和建議，出任第11屆政協港澳臺僑委員會副主任一職，是經過全國政協第八次常委會同意。
禿頭找上門 多數不知該就醫
【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】
調查發現，七成男性相當在意髮量多少，但真正碰到禿頭問題時，卻有逾半數不知應至皮膚科就診。
俗話說「10個禿子、9個富」，不過，可能沒人願意自己年紀輕輕就禿頭。一項調查發現，七成男性相當在意髮量多少、是否禿髮，但輕度禿頭的男性，近七成沒有意識到自已開始禿頭，超過半數不知禿頭應至皮膚科就診。醫師提醒，禿頭時間越久越難治療，還是應該提早就醫。
政治大學民意與市場調查研究中心，針對全台402名男性完成「禿頭認知大調查」，結果超過七成民眾在意禿頭問題，最不能接受的是O型地中海禿。男性很在乎自己的頭髮，卻有八成的人對禿髮問題束手無策。要不就是看錯醫生，或是搞不清楚禿髮的嚴重程度。四成未採取行動，打算讓時間解決一切。
調查顯示，近半數受訪者認為「壓力大」是造成雄性禿的原因之一；半數男性遇到落髮問題，會先從生活習慣改善而非就醫治療。七成患者出現輕微掉髮時，只先用防落髮洗髮精，這根本無濟於事。
林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立表示，大部分男性缺乏對禿頭的正確認知。九成的男性不清楚禿頭期別分成七期，且禿頭時間越久，就越難治療。
黃耀立指出，一名25歲男學生，已經禿頭好幾年了，也吃了好幾年的口服藥物，但治療效果還是有限，因為擔心未來就業及找不到好對象，最近花了十幾萬元植髮。
黃耀立解釋，輕微禿頭是指額頭的髮際線呈現不明顯的M型或是O型，治療時間大約需要六個月。中度落髮者則是前額有非常明顯M型或O型，到了這個程度，至少要六個月到三年才能改善。
一旦禿頭嚴重，有如日本知名藝人志村健或前行政院長蘇貞昌整個頭頂空空，只剩下後腦杓半圈的U型禿頭，毛囊幾乎都已壞死，服用藥物已經沒有用，植髮就要數10萬元。
為了讓有禿頭危機的男性能夠把握黃金治療期，即日起至6月20日，包括台北馬偕在內的18家大型醫院，將聯合響應頭皮健檢提供免費頭皮健檢服務。
40歲熟女愛保養 臉卻比脖子老！
【聯合晚報/韋麗文】
受到百般呵護的臉蛋，竟然比長期受到忽略的脖子更顯老態，40歲的女人臉蛋比脖子老了80%！根據醫師研究發現，女人臉蛋上的斑點、毛孔，遠比脖子多。令人不禁懷疑，長年的保養都是白做工？
女人在臉上耍的花招可真不少，化妝台上的瓶瓶罐罐，從深層清潔液、潔面布、化妝水、收斂水、乳液、彈力霜、緊膚霜、精華液、凝膠、眼霜、面膜、防曬乳、按摩霜…花樣多到數都數不清。但花了諸多功夫在臉蛋上，到底有沒有用？
整形外科知名醫師林靜芸利用檢驗儀器檢驗120名女性的皮膚，卻發現女人臉部皮膚明顯比脖子老上許多。她發現21歲到30歲的女人，臉比脖子老35%。 31歲到40歲的女人，臉比脖子老65%。41歲到50歲的女人，臉比脖子老80%。51歲到60歲的女人，臉比脖子老60%。61歲以上的女人，臉比脖子老50%。50歲之後，脖子皮膚開始鬆弛，出現俗稱的「雞脖子」，因此老化速度慢慢趕上臉蛋。
女性臉上的斑點、毛孔為何會比脖子多？臉部為何老化得比脖子快？男性的臉上和脖子皮膚卻沒有太大的差異，結果令林靜芸百思不得其解。
她說，人的身體皮膚比臉好，可以很自然的推論，是因身體受到衣服的保護所致。不過，樓上、下鄰居的臉蛋與脖子，同樣暴露在陽光下，臉蛋的皮膚卻硬是比脖子老上許多！
難道多年的保養都是白作工嗎？林靜芸說，除了脖子被紫外線直曬機會小之外，也許是婦女過分照顧臉部皮膚，洗臉洗過頭，把原本保護皮膚的油脂，洗得太乾淨，臉部皮膚只好長出黑斑來對抗紫外線。「天下沒有醜女人，只有懶女人這句話。」恐怕得重新改寫了。林靜芸說，也許自然真的會比較美！
海洋深層水→ 不能喝
有一次我到客戶公司拜訪，這是一家在生產出口飲用水至日本的水資源公司，他告訴我，日本市面上的海洋深層水已停賣(這是真的，我去年去京阪旅行時，就沒見到海洋深層水了)，因為日本人發現海水的成分太複雜，不是人類現有的科技就能把海水過濾、消毒、殺菌後飲用。
尤其是深層海水本來不屬於陸地上，有太多的有機體是不怕高溫、冰凍的，他們已在地球上生存數億年了，他們能克服地球氣候的變遷，依然能存活下來，所以日本人不敢喝，才把設備轉賣給台灣廠商，這也告訴我們海洋深層水真的不能喝。
腹式呼吸：人人都可學、好用的放鬆訓練
上星期，有位複診病人恐慌症狀發作，全身無力、攣縮、發抖、呼吸急促、好像快要休克了，沒送急診卻跑來診所。我們趕緊教她用腹式呼吸，還好很快就緩和下來，然後多開一些抗焦慮藥給她。有些時候，對某些人(不限於病人)，簡單好學的腹式呼吸可達到高於預期的效果。
許多病人常問說：「醫師我好像有躁症」。我嚇一跳(因為躁症發作時從外觀不難判斷)後詢問為什麼會這麼想？病人就說，因為最近很容易發脾氣，以為這就是躁症。其實，不管是憂鬱、焦慮或嚴重失眠，都常會讓病人煩躁起來，對身邊的人大小聲、易怒甚至失控。如果病人白天還要上班、上學，醫師通常會開藥效較輕、不會嗜睡的抗焦慮劑照三餐吃，然後配一兩顆強效放鬆的備用藥。可是吞下備用藥也還要二十分鐘左右藥效才會出現，這時間很難熬，而且如果遇到緊急狀況，如快輪到自己上台報告了突然緊張起來怎麼辦？這時「腹式呼吸」就可派上用場。
「腹式呼吸」對我也有用。我的生活規律、簡單、日復一日，最常讓我煩躁起來的，是已經有兩三位病人在排隊，然後眼前的病人還滔滔不絕地訴說心事。不管是正講到重點，還是已經開始重複主題，我總不能斷然切斷。一股熱氣從腹部燃起，我感覺到逐漸蔓延的煩躁與不耐，注意力漸漸渙散。這時，我會在診療椅上運起腹式呼吸，把焦慮不安的心情壓制下去。這就是腹式呼吸的好處：坐在辦公桌前也可以演練，偷空五分鐘就能讓自己放鬆許多。
腹式呼吸也就是「橫隔膜呼吸」，在呼吸時橫隔膜會收縮，降入腹部，肚子會鼓起。腹式呼吸是最有效率的呼吸方式，可將大量空氣吸進血氧最新鮮濃郁的肺底部，將廢氣排出，並帶動相關肌肉放鬆。有意識地進行腹式呼吸，可讓你更平靜、放鬆。效果最好的腹式呼吸，還要能將注意力拉回在自己身上，甚至彷彿正在關注一股呼吸的氣息在自身如何流動。多數人都可藉由腹式呼吸改善睡眠、緩和突然的緊張狀況。病人也可藉由腹式呼吸減少對藥物的依賴、加快復原的速度。
當然，腹式呼吸不能取代良好的運動習慣，「每週三次、每次三十分鐘、心跳一百三」仍是放鬆身心、改善睡眠的黃金法則。腹式呼吸也無法取代藥物來治療憂鬱症。不過，就「成本/效益」與「機動性」來考量，腹式呼吸值得每個人都買本書來學習。如果不曉得自己的學習方法是否正確，可透過「生理回饋」(biofeedback) 儀器來偵測。身心絕對會互相影響，腹式呼吸的成效是很好的證明。
去看看自己 還剩多少時日吧……
這真是太shock了，馬上知道自己還有幾多年的狗命好活。這個比算你的現在年齡更厲害，試試看吧。
http://www.huoguan.com/survey/lifetest.do?username=1306780799#myspace.cn
吃火鍋，測脾氣
1. 你喜歡沾醬料吃嗎？
A. 喜歡 (to 2)
B. 不喜歡 (to 5)
2. 你的醬料裡面會加雞蛋嗎？
A. yes (to 3)
B. no (to 6)
3. 如果你吃到一半，發現裡面有一小截的煙蒂，你會....
A. 跟服務生要求換一鍋新的 (to 13)
B. 不吃了，直接付錢走人 (to 10)
4. 你選擇火鍋店的標準是什麼？
A. 很有名氣 (to 7)
B. 價碼便宜 (to 8)
5. 火鍋店推出一種你完全沒看過的新式火鍋，你會勇於嘗試嗎？
A. yes (to 6)
B. no (to 8)
6. 你喜歡幾個人一起吃嗎？
A. 兩三個知心友 (to 9)
B. 一大群朋友 (to 3)
7. 店裡已經坐滿了人，你會一直在那邊等，還是不想等，馬上去另一家？
A. 等 (to 11)
B. 算了，去別的 (to 12)
8. 任喜歡加什麼樣的配料？
A. 麵條 (to 9)
B. 普通蔬菜 (to 7)
9. 你會先喝湯，還是先吃完所有的料再喝湯？
A. 先喝湯 (to 10)
B. 先吃料 (to 12)
10. 如果老闆告訴你火鍋裡必須加某種奇怪的配料才會變得很可口，你會試嗎？
A. yes (to 17)
B. no (to 13)
11. 你會不會在吃完熱騰騰的火鍋之後，來一碗清涼的刨冰？
A. yes (to15)
B. no (to 14)
12. 吃火鍋的時候，你喜歡一開始就放肉，還是最後才放？
A. 一開始就放 (to 15)
B. 最後才放 (to 11)
13. 你喜歡把配料通通丟進鍋子裡面煮，還是一樣一樣慢慢煮？
A. 一次過煮 (to 17)
B. 一種一種煮 (to 16)
14. 你喜歡配什麼飲料？
A. 烏龍茶 (to16)
B. 烏梅汁 (結果 #1)
15. 你喜歡在家吃火鍋，還是喜歡在外面吃？
A. 家中 (to 16)
B. 外面 (to 14)
16. 你快吃飽時，如果有下一個客人在後面等位子，你會在意嗎？
A. 會 (結果 #2)
B. 不會 ( 結束#3)
17. 已經吃的很飽了，這時老闆突然說要再免費送你一鍋，你還會吃嗎？
A. yes ( 結果#4)
B. no (to 16)
別急著偷看咩∼
================================================================
結果#1→ 涮涮鍋
你的個性內向、有點自閉和孤癖一點，喜歡一個人安安靜靜地待在家裡，對你來說，跟不認識的人交談是很困難的事，所以朋友並不多，不過還是會有一些知心朋友，你要好好珍惜些關心你的人，不能因為是好朋友就疏於付出。
你對自己的事情比較有興趣，一旦立定目標，就會一步步完成，即使再苦也沒關係。不過別把自己關在象牙塔裡，有些事情就算自己再有實力，沒有周圍的幫助，仍然無法完成，要學著打開心，跟不同的人交往，如果能認識人脈很廣的朋友，也可以增加與人接觸的機會喔！
與人交往，不要覺得厭煩，應該主動示好，一般人都會炊然接受你，透過這些往來，說不定你會發現一個全新的自己正破殼而出呢！
結果 #2→ 麻辣鍋
個性有點偏激，喜惡分明你的性格比較火爆一點，好惡分明。遇到你喜歡的事情會馬上採取行動，一旦覺得討厭，就想馬上脫身。
由於你先入為主的觀念，因此交友類型往往偏向某種人，不過一旦成為朋友，就會跟對方深入地往來。
你很豪爽，當朋友遇到困難時，會馬上伸出援手，朋友都非常依賴你。
因為你的個性陰晴不定，有時可能因為一點麻小事而跟朋友鬧得不愉快，或在五分鐘熱度後改變初衷，這些情形都會讓你失去朋友的信賴，最好 學習有條不紊地處理事情，堅持到最後。
在與人相處的時候，不妨試著跟原本覺得合不來的人交往看看，而不定會因此發現對方的優點，這樣的嘗試可以慢慢增加你的朋友類型，讓你自己變得更有魅力、更受歡迎。
結果#3→ 日式火鍋
個性溫和，是隻溫馴的綿羊你的性情溫和要適應力強，容易跟大家打成一片，在社團或班級中非常活躍，幾乎沒人會說你的壞話。你討厭跟別人發生衝突，所以養成八面玲瓏的態度，對不同的人採取不同的說法，說好聽是適應力強，說難聽就是缺乏個性，雖是個老好人，卻缺乏個人魅力，表面上看來朋友雖然很多，一旦遇到困難，卻缺少真正交心的朋友，有時會感到孤獨。
在團體之中你必須學會適時表達自己的意見，若因害怕衝突而一味配合對方，並能讓對方更加瞭解自己。你協調能力很強，只要能勇夌表達心中的想法，不以中傷為目的，相信別人一定會接納你的意見。
你就是你，凡事不需要人唯唯諾諾、一味忍耐，要走出自己的風格。
結束 #4→鴛鴦鍋
你的個性頑固、喜歡鑽牛角尖你的個性頑固，一旦快定的事、就算周圍的人反對到底，你也絕不改變心意，往好處想，這種個性可以讓你發揮強韌意志，在團體中擔任有力的領導者，當有人或朋友遇到困難時，你會義不容辭地出面幫大家解決，因此深受朋友們的信賴。
但是由於你非常堅持自己的想法，完全無視於周圍的建議，因此經常樹立人，跟周圍發生許多摩擦。保持自己的風格固然不是一件壞事、但是過於頑固，完全不理會別人想法，會讓大家感到傷腦筋，因而漸漸失去朋友，最後說不定還會被孤立。
你必須學會傾聽與自己相反的意見，尊重不同的價值觀跟思考方式，這樣就能增加彼此進一步瞭解的機會。
人與人相處
莫泊桑說：「朋友因出於善意的錯誤，應該加以同情，而不應該加以嘲笑。」如果你取笑別人，有一天你也會遭人取笑，感同身受很重要，但愈來愈多的人將它忽略，所以無形中傷了別人而不自知，人與人相處，在乎真誠與體諒的心，只要做到這點，一定能成為受歡迎的人。
狄奧格尼斯說：「你不信任別人，別人也不會信任你。」朋友交往貴在真誠，才能維持長久的關係。放開心胸，除去佔有欲，你才能交到好朋友。
密爾頓說：「友誼是脆弱的東西，像其他易碎而珍貴的東西一樣，需要很小心才能維持。」把對方的名字當成你的名字，如此一來，記住別人的名字一點都難，多記住新朋友的名字，絕對有助於拓展你的人際關係。
門福說：「與其結交可靠的朋友，不如使已結交的朋友可靠。」失去朋友很容易，但維持關係很困難，一旦和朋友發生衝突，我們可以採取反抗，也可以一笑置之，如何選擇，全憑個人的智慧。
凱倫說：「我們總是喜愛那些言談舉止都能順乎自然的人，理由很簡單，因為一個人要是沒想要刻意讓人留下個好印象，便不會裝腔作勢。」所以，當我們遇到新朋友時，除了大大方方伸出你的手外，記得面帶微笑和問候，還有態度目然不造作，才不會適得其反。
是不是我們常常用自己的價值觀硬套在別人身上？我們希望對方這麼做，我們要求對方那麼做，或者應該說，我們以為對方應該怎麼做，卻沒體會到對方其實都在做了，對方都有在付出，只是表達的方式不一樣。也因為彼此的行為模式不同，造成雙方的誤解。
您不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。
您不是得到勝利；就是學到如何避免失敗 。
您不是得到最終自己想要的結果；就是學到…世事總不會盡如人意。
女人期待男人愛撫的12個興奮點
如果你們願意一起探索彼此的感官，那麼，按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間，讓性關係變得更豐富。在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密，我們的身上有不少的歡愉點是你們還未開發或視而不見的，這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦！
如果你們願意一起探索彼此的感官，那麼，按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間，讓性關係變得更豐富。
你應該還記得，在談戀愛的日子裡，你們交換愛撫就像親吻一樣頻繁。但是，一旦建立特定關係，即是非常健康和相互回饋的關係，生活裡就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情慾。是的，許多情侶失去彼此精確的撫觸，也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶，而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣，而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裡值得一試的。
在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密，我們的身上有不少的歡愉點是你們還未開發或視而不見的，這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦！
12個歡愉點：
輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性慾。
乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。
唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。
按摩下腹會有放鬆效果，升高性反應及期待。
按摩大腿內側除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。
觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
輕撫腋下及柔軟的上臂內側，會覺得很愉快。
臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。
靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
按摩刺激拇趾腹，會觸發全身的性反應。
按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。
假如你有一張堅固的餐桌，你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。你還將需要一些潤滑劑，按摩油、粉末或者是乳液，當然你也可以使用現在很流行的香精油，這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。
大部分專家建議，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度，(冷油會麻痺放鬆了的肌肉)。你可以選用一種或多種揮發油或者是買調和油，香精方面你可以選用下列被認為具有激情效果的香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不過要提醒你，千萬不能直接使用精油在皮膚上。
按摩的第一步，讓你的伴侶俯臥躺下來，手臂垂放離身體數寸，頭和頸子要放鬆，不要扭轉，假如你們沒有按摩墊或是席墊，利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。
蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙的潤滑油在你的手上，然後準備開始輕輕的按摩伴侶。
乳房：
按摩時很重要的一點要記住：那就是乳房屬於腺體，而非肌肉，千萬不要在乳房上加壓。
方法是：將雙手指尖置於胸骨底部中間，指尖向外移動，以短的水準線展開，平穩地向上按摩，但也不要超過乳房以外。在乳房下面或周圍按摩，可適度的刺激起伴侶的性慾。雙手成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上撫摩，讓乳房握在你的手掌中。手指沿乳頭繞圈，然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部：
輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴，然後雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒緩掠過他的臉頰，如此重複數次。小心地以指尖描摩著伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上。
肩膀和背部：
跪在你伴侶的頭旁邊(或站著，如果你們使用桌子的話)，花1到2分鐘在肩膀頂端按摩，你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。
方法是：溫和的捏他的肩膀，然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩點(大約在各離脊椎1寸的地方)5秒鐘，然後沿頸子每下移1寸，再施壓。(如此過一會兒，假如你按對地方，你的伴侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處，結束在肩膀骨頭凹陷處。然後，直接把手按在伴侶的肩膀上，沿肩膀往兩側滑行指壓。
腿部和臀部：
移向伴侶的下半身，按摩他的臀部，切實地揉捏臀部多肉的部位，以手抓舉揉捏肌肉，並移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和髖骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(間隔)、5指張開，略為用力的方式。
有一個點要提醒：如果你的伴侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，並且不要按到靜脈曲張處。接著，把伴侶的一只腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝拇指用力的方式，揉捏至膝蓋，最後按摩他的整腳和腳後跟。另一只腳也重覆這個過程。
手臂：
用來回流動的方式，按摩手臂的最上端，從肩頭到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈著手臂。試試交叉按摩法，並且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。對另外一隻手重覆同樣的的動作。
頭和頸部：
手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然後，往上按摩至伴侶頭髮裡，讓你的手指頭散開來，按摩他整個頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭髮一樣。接著，一手一邊，拇指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨後面，輕輕往你這邊拉，如此可以放鬆頭部的緊張。然後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
腳和手部的快速按摩：腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便)，這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。
下面有兩個10分鐘的程式你可以做：
手 雙手握住伴侶的手，兩個人都手掌向上，按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來，沿著他手背筋和骨頭之間，用你的拇指去按壓。重覆動作後，溫和地將他的手臂往外拉，並且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。
現在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌轉向上，用你的拇指去探索伴侶手掌的肌肉區，然後，將你的兩個小指伸入他的拇指和小指之間，伸展他的手指讓其手掌儘量向上展開。最後，用兩個拇指同時從他的手掌心按摩到每根指頭。重覆同樣的動作在另一隻手上。
腳 從腳踝開始，用雙手手指圈住伴侶的一只腳，按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後，用拇指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端，並用揉搓的方式，做一遍。用拇指和食指握住每個腳趾，來回揉搓，並輕輕往外拉。用你的拇指按壓他腳部外緣小腳指頭下方，按的時候，讓這個壓力持續幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一只腳上。
感覺更上一層樓，還有一些按摩小技巧要提醒你：始終保持與伴侶身體上的接觸，同時用規律的節拍移動兩手，讓你的動作緩緩地進行，讓每一個按摩持續幾分鐘。
身體對感覺是有記憶能力的，並且會期待這些感覺，所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，而不要用力摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，像肩膀這個地方。按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。
無法啟齒的秘密─談男性性功能問題
男性體內有一種稱為睪固酮的男性荷爾蒙，若是因為這種男性荷爾蒙的量太低而引發一些身心障礙問題，在醫學上就可以稱之為男性更年期了。一般來說，睪固酮在男性體內的分泌高峰期，約在15-30歲，之後會以每年1%~2%的速率減少，到了40歲以後，就可能產生比較明顯的症狀！
睪固酮是否低下，可由抽血檢查睪固酮的濃度，若是因體內睪固酮的濃度不足而造成男性更年期，那就從提高血液中睪固酮濃度著手吧！如何提高呢？多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮，也是一種很好的食物療法！
男性更年期會有哪些症狀呢？最主要可分以下三方面：
1.生理方面：體內衰退、容易疲倦、骨質疏鬆、睪丸變小、失眠、心悸、臉潮紅…等。
2.心理方面：情緒不穩、容易發怒、注意力不集中、缺乏信心、心情鬱卒。
3.性生活方面：性慾減退、勃起有問題。
根據這些可能出現的症狀，美國聖路易大學設計了問卷表，共有十個問題。睪固酮低下症自我檢測量表：
1.您是否有性慾(性衝動)降低的現象？
2.您是否覺得比較沒有元氣(活力)？
3.您是否有體力變差或耐受力下降的現象？
4.您的身高是否有變矮？
5.您是否覺得生活變得比較沒有樂趣？
6.您是否覺得悲傷或沮喪？
7.您的勃起功能是否較不堅挺？
8.您是否覺得運動能力變差？
9.您是否在晚餐後會打瞌睡？
10.您是否有工作表現不佳的現象？
(資料來源：美國聖路易大學老化男人荷爾蒙低下症問卷表)
若有三項答是的話，就要懷疑有睪固酮低下症，此時，需要抽血檢查睪固酮的濃度，若是低於標準值，就表示你邁入了男性更年期了。
若果真不幸進入男性更年期，有什麼方法可以治療呢？簡單來說，既然是體內睪固酮的濃度不足而造成男性更年期，那就從提高血液中「睪固酮濃度」著手！但要如何提高呢？
補充睪固酮的藥物方面，目前發展出多種劑型，一定要注意睪固酮的濃度，最好每三個月定期檢查，一旦補充到正常範圍時，便要停止。縱使國外多年來的使用報告顯示，荷爾蒙補充治療的確有它的效果，但是對其所造成的副作用方面，還是需要長期的評估，尤其是對於前列腺癌和心臟血管方面的危險性！
短期可考量威爾鋼Viagra、犀利士Cialis或樂威狀Levitra，短期使用效果可達預期需求；主要是增加陰莖的血流量而恢復患者受損的勃起功能(藉由抑制PDE5 而增強陰莖海綿體內NO氧化氮(Nitric oxide)的作用。當NO因為性刺激而釋放時，會抑制PDE5而使陰莖海綿體內的cGMP含量增加。)應留意副作用，可能因此產生頭痛、臉部潮紅、消化不良、噁心、暈眩、鼻炎、眼皮腫脹、眼痛、結膜充血等症狀，長期使用有導致心理依賴的可能。
趙藥師建議，長期應考量補充DHEA去氫皮質酮(Dehydroepiandrosterone)。DHEA去氫皮質酮是男、女性荷爾蒙的前驅物質，補充後會在末梢組織轉化成身體所需的荷爾蒙。由於正常人的分泌會隨著年齡而下降，DHEA-S正常值男性500μg/dl，女性300μg/dl，當體內缺乏時，補充DHEA能改善成人的腎上腺皮質酮低下(adrenopause)症候群。
於1994年美國麻塞諸塞州男性老化研究試驗中(MMAS：The Massachusetts Male Age Study)最先提出男性勃起障礙與DHEA下降的臨床結論，本臨床雙盲試驗是要確認DHEA 治療男性勃起障礙療效。(美國泌尿科醫學期刊)從陽萎特別門診中挑選40位患者，平均年齡56.5(41-96歲)分為2組，各20人，其中第1組每天服用DHEA 50m g，連續6個月，第2組服用外觀相似的安慰劑，並依據「國際海綿體勃起功能測試量表(IIEF)」評估並做15項問卷來評鑑DHEA的臨床效果。
本臨床雙盲試驗發現DHEA能有效治療男性勃起障礙，包括「勃起能力」、「性交滿意度」、「性慾望」、「高潮滿意度」及「全面滿意度」。
男性陰莖勃起障礙症僅在美國就有3,000萬人，而且與男性年齡的老化有關。勃起困難或勃起硬度不足是導致性生活表現能力異常的最首要因素。1994年費德曼博士在麻塞諸塞州男性老化研究大型試驗中，發現人體內17種荷爾蒙中，僅有DHEA與男性勃起障礙有直接關聯，因此自1994年起DHEA即開始被積極重視，並有許多探討DHEA與性功能、心血管疾病與防治癌症腫瘤方面的研究。
服用DHEA 50m g治療的患者經IIEF(國際海綿體勃起功能測試評量問卷表)評估結果發現，患者經6個月治療後、勃起功能、高潮能力、性慾望、性交過程滿意度及全面滿意度明顯比安慰劑分數較高。服用DHEA的患者，對攝護腺的體積大小有些微減少效果。
DHEA去氫皮質酮(Dehydroepiandrosterone)目前已規範為保健食品，而不是藥品，所以不同的品牌可能有不同的純度和效果；並非所有DHEA都安全、有效，而且男性應用男性專用配方，女性應用女性專用配方，並且建議以衛生署核准及通過FDA(美國藥物食品檢驗局)或PDR(美國醫學教科書)登載或醫學中心使用或醫師推薦使用為首選！應較具安全規範及選擇性，進而達到預防保健之實質意義。很多民眾喜歡自行購買成份不明、可增進男性雄風的商品來「保養」，其實很多的產品都摻雜雄性荷爾蒙，當心其中隱藏的風險性，建議補充前，先找專業醫師諮詢。
趙藥師提醒：以目前的生活型態而言，長期熬夜易造成肝腎陰虛，是造成性功能失調的最大的因素，其次是壓力及荷爾蒙問題，再其次則是縱慾，長期下來勢必影響身體內分泌系統；趙藥師建議：中壯年族群可長期使用中藥，六味地黃丸(地黃、山茱萸、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉)蜜丸為首滋補腎陰的方劑，適宜腎陰虛的患者，症狀包括潮熱、五心煩熱、盜汗、口乾、腰膝痠軟、頭暈目眩、舌紅少津等。
趙藥師提醒：中壯年族群補充荷爾蒙與規律的運動，在性功能方面都扮演著重要的角色喔！最近所興起的腳踏車運動，男人勿過度騎用，泌尿科醫師們證實會影響性功能，且千萬不要騎腳踏車環島運動，這可是男人的禁忌喔！
男性更年期 比女性晚10年報到
【0415-2009/台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】
男人跟女人一樣也會步入更年期。中醫師陳俊豪表示，一般男性到了四、五十歲以後，雄性激素的分泌機能會逐漸衰退，特別是睪固酮分泌會減少，這種因為賀爾蒙分泌減少所產生的身心障礙就是「男性更年期」；中醫歸屬到「腎虛」的範疇。
陳醫師指出，男性更年期的症狀可歸納為心理、生理及性功能三大方面。心理上，男性容易出現易怒、意志消沉、焦慮或憂鬱、不易溝通、情緒起伏不定、缺乏自信等症狀；生理上，容易出現睪丸萎縮、體力變差、毛髮逐漸稀疏、肌肉無力、全身疲倦、潮紅、盜汗、心跳加速、皮膚乾燥或萎縮、脂肪增加、骨質疏鬆等症狀；性功能方面，容易出現性慾減退、有勃起障礙以及射精困難等症狀。
陳俊豪醫師進一步指出，一般男性更年期障礙發生時間大概比女性晚十年左右，不同的男性也會有不一樣的表現，但是在四十至七十歲的男性裡，約只有三成會出現更年期的臨床症狀，其主要原因就是男性荷爾蒙在血中濃度呈現穩定的下降，因此症狀大多不明顯，有時會讓男性所忽略。
值得一提的是，心臟和血管疾病為最大的隱藏病原，尤其是高血壓、高血脂、糖尿病和抽煙約佔三成的比例。其他還有脊椎神經發炎、退化或受傷、切除前列腺癌或輻射治療、服食一些精神科和降血壓藥物、陰莖局部血管栓塞和海綿體病變等。
保健勝於預防，預防勝於治療，除了飲食調理外，適量的運動、戒煙、禁酒、減少心理壓力等皆是男性保持青春和健康的重要訣竅。
更年期所導致的性功能衰退，可補充增強性腺功能的食物如羊肉、韭菜、核桃等；藥膳方面則可吃些肉蓉燉羊肉、杜仲炒腰子，或是冬蟲夏草燉雞等。
精神障礙及心血管方面問題，陳俊豪醫師說，男性可以多食用大棗、酸棗仁、山藥、桑椹等食物，也可以吃點龍眼大棗粥來寧神靜心。飲食上應減少食用糖份偏高的食物，增加補充富含蛋白質、鈣質以及多種維生素的食物，以減少脂肪的堆積。
調理心肝腎 改善男性更年期障礙
改善男性更年期障礙，可從調理心肝腎來著手。中醫師陳俊豪指出，腎陽虛症患者常有性機能減退、陽萎早洩、頻尿或小便不利、記憶力減退、肢寒怕冷、體倦乏力、小便清長等症狀，治療上宜溫補腎陽，主要用桂附地黃丸加減方來治療。
腎陰虛症患者常有五心煩熱、潮熱、陣發性汗出、口乾舌燥、唇紅口渴但不喜歡喝水、小便灼熱解不乾淨、失眠多夢等症狀，治療宜育陰清熱，主要選用知柏地黃丸加減方來治療。
肝腎陰虛患者常有心煩易怒、精神鬱抑、喜怒不定、胸悶氣躁、膽怯易驚、失眠多夢等症狀，治療宜疏肝解鬱，用加味逍遙散以及杞菊地黃丸加減方來治療。
心腎不交患者常有睡眠障礙、精神恍惚、頭暈目眩、心神不寧等症狀，治療宜益腎陰、清心火，可用天王補心湯、柴胡龍骨牡蠣湯加減治療。
腎陰陽俱虛患者常有腰膝痠軟、膽怯不安、頭暈目眩、耳鳴、尿頻尿急、陽痿不舉等症狀，治療宜溫腎陪元，可用右歸丸加減治療。
奧運金牌選手陳怡安 再忙也要騎單車
兩屆奧運跆拳道金牌得主陳怡安，平日代步的工具就是腳踏車。身高將近180 公分的陳怡安有一雙長腿，如果騎上機車，鐵定帥氣十足，但是她卻嫌機車噪音擾人，既製造空氣污染，速度又恐怖，腳踏車比走路快，又可以控制步調。
【文/30雜誌】
兩屆奧運跆拳道金牌得主陳怡安，平日代步的工具就是腳踏車。身高將近180 公分的陳怡安有一雙長腿，如果騎上機車，鐵定帥氣十足，但是她卻嫌機車噪音擾人，既製造空氣污染，速度又恐怖，腳踏車比走路快，又可以控制步調。
單車代步是生活的運動方式
住在台北市中心的她，平日就騎著腳踏車去公司上班，下午再去幼稚園載女兒返家，購物、去社區大學上課等，全都倚靠單車代步。
雖然曾經是運動選手，但如今陳怡安工作忙碌、小孩年幼，空閒的時間幾乎都花在照顧幼兒上，「過去長期培養的運動習慣，現在很難維持運動，因為有了小孩以後，永遠沒有下班時間。」挺著9 個月身孕，即將臨盆的她笑著說。
偶爾她會跟朋友相約游泳，但是這個世代的人幾乎都有忙不完的事，陳怡安說，每次相約運動，每個人都臨時有事不能來，無形中，每日騎腳踏車成為她的固定運動。
10 年前，在油價尚未升高，騎單車運動尚未蔚為風潮時，有兩位台灣女子毅然騎上單車，環遊全世界32 個國家，花了九百多天，回國後寫了一本書記錄旅程點滴。陳怡安說，她認識這兩位作者很多年了，當她們騎單車環遊世界時，也持續與她聯繫，向她分享騎單車遊歷全世界的美好，所以書未出版之前，她已經比別人熟悉她們沿途的旅行與故事。
當時陳怡安正在電視台上班，每天工作到三更半夜回家，早上累得起不來，對於正在遠方騎單車擁抱世界的友人，只能在心裡既佩服又偷偷羨慕，因為，她們可以放開一切去旅行。
機會上門，排除一切困難
去年4 月，捷安特舉辦的「搖滾玫瑰Rolling Rose自行車環台」找上她，問她有沒有意願參加；當時陳怡安創辦經營的怡安手工肥皂品牌，因為母親節懷著身孕、頂著奧運冠軍光環，陳怡安這趟半途加入的單車環島之旅，騎來格外努力與開心；而多年前羨慕友人的單車行，終於讓自己一償宿願。
檔期到來，正逢年度最忙碌的時候。但是接到這通電話，陳怡安一口答應，「當然要去，為什麼不去？叫我自己騎單車環島我沒有動力，難得有機會主動找上我。」
對於一個身兼工作與家庭責任的年輕女性而言，12 天的環台之旅不算短，事業與家庭如何暫時拋在一邊呢？而且，當時她已經懷了兩個月的身孕。
種種困難似乎擺在眼前，無論如何一定要參加環島之旅的陳怡安，決定挪出7 天時間，中途加入環台自行車隊；她開始計畫把小孩託母親照顧，將公司待辦事情交代清楚，當她向往來廠商透露，店務可能會受到她去騎單車環台的影響時，沒想到廠商佩服地說，「騎單車環島的事最重要，其他事情你放心。」至於肚子裡兩個月的胎兒，陳怡安笑著說，她事先問過醫師，孕婦是否可以騎自行車，醫師說只要特別注意騎車時上下坡的安全即可，當然，醫師並不知道原來她打算騎單車環島去。
暫時拋卻一切，真爽！
不過，陳怡安的加入，對於這一群環島女性隊友產生莫大壓力，大家看到奧運金牌選手來騎單車，全都緊張地跟在她的背後賣力騎，偉太廣告總經理周筱俐就大喊：「我們一直跟在陳怡安後面，一直追她，壓力好大。」
陳怡安也大聲喊冤說：「我的壓力才大耶！我不能騎得比大家慢，畢竟大家會用奧運選手的眼光來看我，只好更賣力騎。」事實上，在環島之前，她從來都沒有騎過專業自行車，也不懂得變速，還好，過去長期的運動訓練，讓她比一般人更懂得掌握呼吸頻率來配合腳上的踩踏節奏。
事後有人問她，有沒有考慮過放棄這個機會？陳怡安從頭到尾都沒有想到放棄，環島時雖然會想念小孩，也掛念店務，「但是暫時把所有事情都拋在腦後，只要專心騎車欣賞風景，我的感覺是，很爽耶！」她笑呵呵地說。
路途上一馬當先的陳怡安，其實從未騎過專業自行車。
【本文摘自30雜誌2月號】
不景氣，需要好元氣 健檢不必花大錢
看多了豪華的健檢套裝，很多人不再奢望自己也可以定期健康檢查。不過，醫師說，30歲上下族群，可以「成年健檢」為基準，不需花大錢。
【文/賴韋廷】
年假結束回到工作崗位已經一個月，是否還覺得有點不適應？在四季之始，即使是被認為身強體健、百毒不侵的年輕人，也該立下健康的新年新計畫。
做個基本而經濟的健檢，然後根據報告顯示的健康實況，調整飲食作息，讓健康在今年拿下好成績。畢竟，健康的體能才是安度不景氣現況，成就所有願望的根本。
目前慣稱的「健康檢查」，醫學上的正式名稱為疾病篩檢(screening)，目的是在疾病發生前，利用篩檢工具早期發現疾病，並加以適當治療，達到預防身體功能殘障或延長壽命的目的。
求取工作生活平衡
訂做符合預算的健康檢查
「早期發現，早期治療」所顯示的健檢必要，已是現代人普遍的認識，但是，健檢的做與不做，預算是最關鍵的考量之一。選擇健檢，應該符合自身需求或體能狀況，因為不同的檢測重點或檢測工具搭配組合，都與預算相關──包括時間與金錢的預算。
市面上健檢項目的組合，琳瑯滿目。健檢機構推出不少「婚前健檢」、「孕婦健檢」、「商務精英健檢」等看似分眾化的健檢商品，但是這些套裝健檢「行程」要價動輒超過萬元，另外還得耗去半天到一天的時間檢測。
對於口袋不深、工作又忙的上班族而言，該如何以有限成本選擇健檢，達到篩檢疾病的效益？
中國醫藥大學附設醫院副院長林璨建議，30 歲以下的族群在預算有限的情況下，選擇健檢項目，可以健保局為40 歲以上族群提供的成年健檢內容為標準，「那套檢查內容乍看陽春，但其實包括身體表徵、血液、生化與尿液檢體等最基本的項目。」他說。
把握20、30 時
預防心血管疾病 日積月累你的健康
除了能測知基本的體能概況，林璨表示，這套健檢設計時，考慮了40 歲以上族群的心血管疾病盛行率，「血管硬化或阻塞是日積月累的結果。」他說明血管從健康到硬化或阻塞，大致需要10 至15 年，把時間往回推，心血管疾病的起始時點正是20 至30 這個族群。
過高或低的血糖、血壓與血脂指數並不是病，而是指身體代謝異常。林璨認為年輕族群可能因為長期飲食失衡引起代謝異常，但除此之外，除非特殊案例，這個族群相對於40 歲以上的人，本來就較為健康，罹病的風險跟致命性都低。
因此這個族群的健檢在醫療工具的檢測符合普遍需求之外，要做到針對性，必須輔以人為判斷。健檢的人為判斷可概分為臨床檢驗前的病史詢問與物理檢查(physical exam )與健檢後的報告判讀與建議，兩者都是健康檢查能否有效的關鍵，卻也最常被忽略。
2 大重點務必掌握
健檢「個人化」 醫師判讀不可缺
台大家醫部預防保健科主任黃國晉表示，病史詢問可說是健檢能個人化的原因，「檢查前以家族病史、個人病史與職業環境3 個項目跟醫師溝通，就大致能歸結出你適合的健檢項目。」
他舉目前台灣醫界多採用的美國預防醫學工作小組(USPSTF)的健檢建議為例，說明30 歲以下族群，可能性生活頻繁或是工作壓力大，因此「性病跟憂鬱症篩檢，就是健檢時會特別詢問或建議的個人生活狀況。」他說。
物理檢查則包括視診、觸診、敲診、聽診4 種關於身體表徵的診斷，以淋巴腺體或是乳房異常為例，在基本型檢測項目之外，醫師觸診可以直接建議是否必須添加單項較為昂貴的超音波或電腦斷層等醫療工具檢測。
易經的人生64個感悟
01養精蓄銳把握機會——學會定位
02心有乾坤神閒氣定——戒除浮躁
03鍥而不捨奮發進取——磨掉幼稚
04目標明確果斷前行——戰勝疏懶
05等待時機慧眼明察——走向成熟
06冷靜反省心安理得——避免爭執
07伸張正義寬厚仁慈——化干戈為玉帛
08相親相愛和平共處——趕走孤獨
09以退為進蓄勢待發——鼓足幹勁
10奮勇前行堅持真理——靠近成功
11善於溝通誠信待人——增進瞭解
12順應自然順水推舟——懂得順從
13和睦相處平易近人——融入團體
14柔順謙遜精中求細——穩妥處理大事
15謙虛謹慎虛懷若穀——切忌得意忘形
16有備無患奉獻愛心——分享快樂
17隨機應變開闊視野——靈活變通
18懲前毖後治病救人——冷靜糾正錯誤
19智慧感化德行育人——因勢利導
20審視自我觀察別人——完善自我
21大事化小小事化無——消除阻礙
22樹立形象提高修養——學會包裝自我
23順應時勢尋求幫助——正確面對衰敗
24有錯必糾改邪歸正——學會做聰明人
25光明磊落腳踏實地——戰勝虛偽
26積善行德招賢納士——攬人才、籠人心、辦大事
27自食其力養人養德——學會養家餬口
28敢闖敢為不怕失敗——過渡時期堅強如剛
29流而不盈持中守正——面對坎坷
30選擇依靠知命樂天——保存退路
31相感以情坦誠相待——尋找相挺的好朋友
32人貴有恆積極主動——持之以恆
33遠離小人敬而遠之——保護自己是一門學問
34目標正確懂得放棄——在穩定中壯大自己
35敬業樂群以德服人——緩步晉升
36退而自保鋒芒不露——心懷遠大抱負
37端正家風教子有方——創建美好家園
38求同存異信而不疑——學會與不同人相處
39追思反省剛健中正——擺脫困境
40養精蓄銳改過自新——韜光養晦度過險境
41吃虧是福有失必得——獲得利益
42樂善好施惠人惠己——愛別人就是愛自己
43當機立斷勝券在握——處理事情要果斷
44珍惜緣分選擇朋友——慧眼識人
45聚集英才用人所長——及眾人之長開創光明
46累積資本尋找貴人——機會青睞有準備的人
47臥薪嘗膽笑看人生——擺脫潦倒
48求賢若渴善待英才——做合格的領導者
49破舊立新與時俱進——突破並改變自我
50厚積薄發堪當重任——做大事要人才
51笑容坦然言行自若——遵循行為的規則
52時止則止時行則行——做事有分寸
53循序漸進德厚載物——提升自我實現目標
54專心如一白頭偕老——尋找相知相惜的伴侶
55扶危濟困澤被後世——達則兼濟天下
56走出家門闖蕩世界——尋找發展之路
57過謙不及有始有終——捨我其誰奮力爭取
58開朗豁達齊心協力——共同進步
59凝聚人心增強實力——一盤散沙是大害
60潔身自保無欲則剛——懂得節制慾望
61誠實守信專心致志——推動事業發展
62小過無錯大過難容——正確面對過失
63居安思危防患未然——保護成功果實
64永不懈怠消除悔恨——迎接勝利
五顏六色的老鼠與被結紮的貓----動物心理學
五顏六色的老鼠
家�最近有鼠患，起初頗為這麼高的樓也有老鼠而感到意外，後來看到報導，紐約帝國大廈一百多層也是鼠輩猖獗，也就釋然了。
老鼠橫行當然是討厭的事，夜�常在天花板上奔跑，弄出聲音；食物水果常常被咬破一個大洞或不翼而飛；最令人痛心的是，有時會咬壞櫥櫃、咬斷電線，防不勝防，甚至擔心哪一天牠會咬壞瓦斯管線。
怎麼辦呢？我想到我佩服的兩位古人，一位是蘇東坡，他說：「愛鼠常留飯，憐蛾不點燈。」還有一位是弘一大師，他說，如果把要養貓的食物拿來餵鼠，老鼠吃飽了就不會破壞東西，則鼠患可絕。
於是，我總在晚飯後，留一些飯菜在飯桌上，給那些鼠輩享用，很快地就發現「今鼠已非古鼠」、「世風日下，鼠風不古」，牠們不知道是生性狡猾或是口胃挑剔，特地保留的食物總是不吃，不給吃的偏偏東吃一口、西吃一口。
不久之後，我就失去蘇東坡的愛心和弘一的耐心了。
我想不採取一點行動不行了，滅鼠藥和黏鼠板不在考慮之內，因為過於殘忍有違慈悲心原則，老鼠夾也不行，違背殺生的戒律，剩下的只有老鼠籠了。
我原先的想法是，以老鼠籠捕捉老鼠，然後帶到深山去放生，既可杜絕鼠患，也可讓老鼠隱遁山林。
有一次和朋友提起，朋友是藝專戲劇科畢業的，他說起在學生時代，宿舍中有鼠患，有一個一勞永逸的方法。
「抓到老鼠之後，在老鼠身上塗以鮮豔的顏彩，例如臉是大紅色，身體是綠色、黃色、藍色，尾巴塗成白色，然後把老鼠放走，老鼠就會絕跡了。」「為什麼呢？」
朋友說：「這是老鼠心理學，那隻五彩的老鼠逃回洞�，牠的親戚朋友會大為恐怖，就會四散奔逃；那隻五彩的老鼠則會大為愧疚，也會逃走；這樣，不只是一隻老鼠，整窩老鼠都會絕跡了。」
我覺得朋友的方法很不錯，有一天抓到一隻老鼠就如法炮製了，把老鼠畫成平劇臉譜的樣子，放牠回去，想不到真的有效，家�的老鼠從此絕跡了。
一直到現在我還心存疑惑，那隻被畫了臉譜的老鼠真的心懷愧疚嗎？其他的老鼠真的心惑恐怖嗎？這是無法追索的，但老鼠也是有細膩感知的眾生，這一點是可以確定的吧！
被結紮的貓
不只是老鼠有細膩的感知，與老鼠宿敵的貓亦然如此。
有一次，聽國內著名的寵物醫師杜白說到一件真實故事。
他的診所附近有一個小公園，時常有流浪的貓狗在附近聚集，一方面污染環境，一方面貓狗沒有節制的生育，也會造成牠們下一代更悲慘的命運。
杜白醫師就想到，應該為這些流浪貓狗做節育手術，如果他能在為家中寵物看診之餘，每星期為流浪貓狗做幾次節育手術，對環境的改變也很也幫助吧！
於是，他抓了一隻流浪貓，為他做了節育手術，再放回公園，沒想到不到一星期，整個公園的貓狗都跑光了，僅剩的幾隻看到他也都驚恐地逃逸。
杜白醫師感到十分納悶：難道牠們都知道小貓被閹的事嗎？
後來，他到別的貓狗聚集的地方，只要捉一隻來閹，其他的貓狗總是在一兩星期逃逸一空，百試不爽。
杜白醫師得到一個結論，貓狗是有語言溝通的，他告訴我：「那被閹的貓狗回去以後可能告訴大家：這附近有一位杜白醫師專門捉貓狗回去閹，大家趕快逃吧！」幽默的杜醫師自我調侃，說：「我現在在流浪的貓狗中已經是惡名昭彰了。」
杜白醫師行醫多年，深知動物與人一樣，有感情、有感知，因此最反對人拋棄寵物，他說：「想到動物被遺棄後那種傷感、失落與痛苦，真是於心不忍。」
這種對動物的疼惜，使他不僅成為寵物的名醫，也是國內保護留浪貓狗的守護神。
|
【亂語空間】....這是葉雲舟非常用心的胡言亂語，渴望為您創造一個思緒紛飛的思考空間，讓您能夠從此擁有真正美好的快意人生....
前一陣子有一首很流行的歌曲，叫做【家後】，您有聽過嗎？它背後有個很感人的故事。之所以感人，是因為很難做到，以現代來說，叫不可能！因此戲劇效果十足。
看完感動之餘，千萬不要因為自己根本不可能做到而有罪惡感，或質疑自己的另一半無法如此的深情與付出，而非常不理性和不人性的堅持以如此的高道德行事標準要求對方奉行與配合，否則....。時代不同、觀念不同....，當然，行事作風與價值觀等等絕不可能一致，所以也就不能放在天平上衡量了。
但是，如果我們渴望能有如此純良的情愛和人生，它能出現在我們的生活當中嗎？
這是誰的問題呢？是別人的問題嗎？還是我們自己的問題呢？我們要檢索的是到底是什麼呢
？請到（http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)快意人生裡看看我的2009/03/09的最新作品【家後】的感想吧！
葉雲舟 敬書
＿＿ 國際訊息 ＿＿
中國讓金錢在巴爾幹半島說話╱Tamsin Walker, 凡一, DEUTSCHE WELLE
英國皇家國際事務研究所亞洲部布朗：中國自稱自己的目標是成為強大富裕的國家，這一點對國際夥伴來說常常很難理解。這也是為什麼其他諸如巴爾幹半島的小國在與北京建立友好關係時會有警覺的原因；如果這些國家一切都接受的話，他們就有可能變成中國的從屬國。
就在歐盟仔細權衡在巴爾幹半島擴張的好處時，北京已經展開了在該地區的投資攻勢。然而中國的資金僅是在傳遞經濟訊息嗎？亦或還有政治考量？
去年中國主席胡錦濤和塞爾維亞總統塔迪奇透過建立戰略夥伴關係加強了雙邊關係和傳統友誼。此外還重申了雙方互相尊重主權獨立和領土完整的原則，為雙方建立更加廣泛、更加強大、更為深刻的關係奠定了基礎，兩國堅定闡明了他們促進雙方經貿合作的目標。
雙方在確定戰略夥伴關係的一份文件裡說：「兩國為保障持續穩定的雙邊貿易，將遵循平等互惠、互利共贏的原則，從而逐漸實現雙邊貿易平衡。」
中國進出口銀行已經應允在未來幾個月內為貝爾格勒提供十億歐元的貸款，用於升級兩個發電廠，以及在美麗的藍色多瑙河上建造一座迫切需要的橋樑。
該項預計於春季開始的造橋計劃意義重大，它既是疏解貝爾格勒交通壓力的手段，也是對中國能否與其東南歐夥伴成功合作的檢驗。
一位不願透露姓名的塞爾維亞國家投資方案辦公室 (NIP) 官員告訴德國之聲，中國今後在該地區的活動能否繼續，取決於這項造橋計劃成功與否。「我們有很多項目需要中國的幫助。」他說，「但是中方想先看看這項計劃進行得如何。」
單邊利益
塞爾維亞並非巴爾幹半島唯一歡迎中國資金源源湧入的國家。來自歐盟對外關係部、國際安全事務德國分部的杜山﹒瑞基科 (Dusan Reljic) 表示，中國在該地區的活動姿態甚強：「中國在斯洛維尼亞活動，在馬其頓活動，向史高比耶 (馬其頓首都) 出口汽車，與克羅埃西亞商談有關運輸設施，包括港口、機場、鐵路交通的事宜。」他說，「他們還和希臘商談租賃雅典港口的可能性。」
分析家們認為，中國在巴爾幹半島的活動是希望透過歐洲的後門進入歐洲市場。然而來自英國皇家國際事務研究所 (Chatham House) 亞洲部的凱瑞﹒布朗不同意這一說法，因為中國其實並沒有從"後門"進入的必要，通往歐洲的正門是大大敞開的。以電信和高科技汽車零售工業為例，中國的投資商其實已經進入歐洲了。
雙贏結果？
杜山﹒瑞基科也表示同意，但是他補充說，比起在接下來 10 至 15 年即將加入歐盟的地區投資，直接進入當前的歐洲市場代價更大：「在東南歐地區購買資產比在目前的歐盟地區便宜。」
這對中國而言意味著更加經濟，那麼對塞爾維亞等國有什麼意義呢？「一筆好買賣」，瑞基科說。進入該地區的外國投資非常少，加上政府預算緊張，失業率上升，巴爾幹國家需要並歡迎中國的資金，這筆資金十分優惠，利息低，而且附加條件少。
「中國並沒有在貸款上附加任何經濟和政治交換條件。」瑞基科說，「在某種程度上，來自中國的優惠貸款，與經濟代價極大的西方貸款和政治代價極大的國際貨幣基金組織或世界銀行的貸款相比，是更好的選擇。」
經濟背後的政治
但是金錢還不是唯一產生作用的因素。瑞基科說，北京在巴爾幹半島活動的政治意義與經濟回饋同樣重大，「中國在巴爾幹半島的表現也在向美國和西方發出信號：中國不再是不受重視的邊緣力量，而是具有重大的國際影響力，並以自己的步伐參與到眾多國際政治事務中。」
其中一個例子就是北京對科索沃獨立的強烈反對。中國在海牙國際法庭上表達了對科索沃從塞爾維亞分離的反對態度。
然而許多分析家認為，中國的做法與其說是對巴爾幹半島局勢穩定的關心，不如說是出於對本國少數民族也會效仿科索沃獨立的擔心。而這一點絕不是中國希望看到的。
左右權衡
那麼中國到底想要的是什麼呢？ 「中國想重新構建世界 (格局) ，但對世界並不順從感到失望。」英國皇家國際事務研究所亞洲部的布朗說，「這是以私利為出發點的，是對國家間友誼的濫用。」
他還說，中國自稱自己的目標是成為強大富裕的國家，這一點對國際夥伴來說常常很難理解。這也是為什麼其他諸如巴爾幹半島的小國在與北京建立友好關係時會有警覺的原因，「如果這些國家一切都接受的話，他們就有可能變成中國的從屬國。」
但是塞爾維亞國家投資方案的官員說，這些問題不會在貝爾格勒與北京之間出現。這位管員說，「按照國內法律，我們有義務尋找第三方監督。」「無論中國在與誰做生意，都不可能為所欲為。」
(2010/3/6)
副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)
- 很明顯的，中國以"銀彈"為最佳武器，到處猛攻，包括：歐盟、東協、哈薩克等 ……
- 一般來說，外匯存底必須穩固保管，但中國卻以此為武器，大獲"政治利益"。但自己的地方政府卻擁有天文數字般的負債，有美國學者指出巨大而未計入全國負債佔 GDP 比例的地方債務，可能不久將觸發金融危機。
- 馬當局視中國為台灣經濟的希望，門戶大開歡迎"銀彈"，讓台灣"飲彈止渴"。
- 馬團隊曾經告訴我們兩件事：綠卡會"自動失效"，法案會"自動生效"。
- 蝦米！我們不是有立法院可以監督嗎？法案怎會自動生效？
- 《臺灣地區與大陸地區人民關係條例》，第 5 條，第 2 款：協議之內容涉及法律之修正或應以法律定之者，協議辦理機關應於協議簽署後三十日內報請行政院核轉立法院審議；其內容未涉及法律之修正或無須另以法律定之者，協議辦理機關應於協議簽署後三十日內報請行政院核定，並送立法院備查，其程序，必要時以機密方式處理。
- 這是什麼"兩光"法條？面對敵意的中國，協議簽署後讓墨水晾乾 30 天，一切就算數了？
- 趁著"最新民意"因為"反親中"而在選票上給出的臉色；在野黨怎不發動民意，順勢把這條禍害的法條給翻出來大刀改一改？何必脫褲放屁弄什麼監督小組？耍美工刀嗎？
- 台、中兩當局唱和聯手推 ECFA ，可是一刻都沒停過，且正在加速中。
 |
|
No comments:
Post a Comment