2011年最新的說詞
(1)別和小人過不去，因為他本來就過不去
(2)別和社會過不去，因為你會過不去
(3)別和自己過不去，因為一切會過去
(4)別和往事過不去，因為它已經過去
(5)別和現實過不去，因為你還要過下去
(6)別和親人過不去，因為他們會不讓你過去
(7)別和女人過不去，因為她會讓你通通過不去
元旦怎麼過？
老闆對老婆說---吃飯!睡覺!
對美女說---吃個飯!睡個覺!
對情人說---吃吃飯!睡睡覺!
對小蜜說---吃飯飯!睡覺覺!
對員工說---吃什麼飯!睡什麼覺!通通加班!
2011年「幸福」指南
家裡沒病人
牢裡沒親人
外頭沒仇人
圈裡沒小人
身邊沒壞人
看似沒情人
升官有貴人
辦事有熟人
談笑有哲人
聚會有高人
喝茶有賢人
家務有傭人
閒聊有達人
回憶
能回憶從前，說明你在成長
回憶從前你笑了，說明你長大了
回憶從前你哭了，說明你成熟了
回憶從前你漠然了，說明你事故了
回憶從前你感慨了，說明你無奈了
回憶從前你淡了，說明你開始老了
我們常常看到的景像是
一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福
卻發現自己正被仰望和羨慕著
其實
每個人都是幸福的
只是
你的幸福, 常常在別人眼裡
一個父親能夠做的最重要的事.................
當我....
四歲：我爸無所不能
五歲：我爸什麼都知道
六歲：我爸比你爸聰明
八歲：我爸並不是無所不知
十歲：我爸長大的那個年代跟我們非常不一樣
十二歲：哦，好吧！自然的，我爸對這件事毫無所知。他太老了，所以記不得他的童年。
十四歲：別太在意我爸。他是個老古板！
二十一歲：他？他的落伍實在無可救藥！
二十五歲：爸對我所知甚少，但他在我旁邊這麼久，他實在應該知道。
三十歲：也許我們該問問老爸怎麼想，畢竟他經驗豐富。
三十五歲：除非我和老爸談過，否則我不做任何事。
四十歲：我懷疑爸是怎麼處理這件事的。他如此有智慧，又有一整個世界的經驗。
五十歲：如果爸還能在這兒讓我跟他討論事情，我願意付出一切代價。我不能欣賞他的聰明，真是再糟不過的事。我本來可以向他學到很多。
一個父親能夠做的最重要的事，就是讓他的孩子知道，他愛他們的母親！
LOVE 是甚麼？
一日，獨立自信的女人越過沙漠和曠野，來到上帝面前，問：「主啊！甚麼是『愛』？」
上帝說：「愛，就是LOVE。」
女人又問：「LOVE 是甚麼？」
上帝說：「LOVE就是L-O-V-E。L是指 Laughter﹝歡笑﹞，與愛人一起，如果不快樂的話，又怎算是愛？O 是指Obligation﹝義務﹞，愛並不只有歡笑，還要為對方付出，做自己應該做的本份，這就是義務。V是指Voice﹝意見﹞，二人相處需要有自己的意見，同時亦要大聲表達出來讓對方知道。最後，E 則是Equality﹝平等﹞，在愛之內，沒有高下尊卑之分，愛人如己，將對方視作等同自己一樣重要。你明白嗎？」
聽過上帝拆字速記法後，女人微微點頭，似乎有所得。然而，正當上帝以為完成工作而鬆一口氣時，卻聽到女人說：「主啊！你的道理實在玄妙， 我需要時間參詳，但我怕自己會不記得你的說話，所以可否賜予我一些信物？讓我永遠也不會忘記你的教誨！」
上帝就隨手在附近四塊石頭上，刻上L-O-V-E 四字。
女人見了十分歡喜，想要搬走石頭回家，卻發覺四塊石頭加起來太重，自己一個最多只能搬動兩塊。
女人開始後悔沒有把男人叫來這裡。
女人想：我住的城市講求男女平等，「E」字那一塊應該可以不用搬回去。
接著，她又望著剩下的三塊石頭想：「O」對伴侶的義務實在太沉重，沒有必要的話就不要提。
於是，女人抱起剩下的兩塊石頭，再次越過曠野和沙漠，回到自己的居處。
終於，女人回到大城市，但此時她已筋疲力盡，回到家立即仆床呼呼大睡。
睡醒後，女人發現自己竟將大部份的東西都忘掉，但幸好，她見到床邊仍放著自己千辛萬苦捧回來的兩塊大石，也就心滿意足地笑起來。
也因此，女人眼中的「LOVE」就變成只有「LV」了。
體會快樂人生
一位在城市�的小女孩，有一次，父母給她買了一條很漂亮的裙子，女孩穿上它，更加美麗了，因此她非常地高興。
可不小心，裙子滴上了一滴墨水，雖然只一滴，但在她眼裡卻顯得那麼刺眼，女孩很不高興。原本心愛的裙子，從此之後，似乎越看越不順眼了，最後，女孩竟連穿都不願意再穿它，裙子被拋在了一邊。
到了放假的時候，女孩的父親，帶著她去一個貧困的山區，女孩便將裙子也帶了去。
當她將這裙子送給了當地一位小女孩時，卻發現，那位小女孩接到後非常高興，就像當初她接到這裙子一樣。雖然她告訴小女孩有滴墨汁，雖然小女孩穿上它後並不合身，鬆鬆垮垮，可她的臉上，仍洋溢著幸福的神情，快樂得手舞足蹈起來。
快樂，沒有那麼困難。可當我們太刻意去追求完美時，已為自己加上了許多煩惱的枷鎖，壓得自己快樂不起來了。
曾經，也聽到一些朋友在婚後，大為感慨，抱怨丈夫如何懶惰，婆婆又如何計較，生活是怎樣的艱辛難過。其實在旁人看來，已屬於很幸福的家庭了，丈夫老實，婆婆節儉，一家人都有很體面的工作，經濟優越，但如此，仍有許多解不開的煩惱懮愁，甚至感到孤單寂寞。
然而有一次，我在一個小區裡行走時，看到一對夫妻，衣著簡單，也都很年輕，在收集整理著一些舊飲料瓶。
妻子穿得很儉樸，頭髮也有些淩亂，卻掩不住她那清秀的面容，蹲在地上認真地收拾瓶罐。丈夫則踩著破舊的自行車，從外面剛回來。車後，綁著兩個大麻袋，都是一些別人丟棄的舊飲料瓶。看到丈夫卸下麻袋，妻子馬上站起來，滿臉笑容迎了上去，並親切地跟他問候，一邊還很熟練地幫著將那麻袋提到一邊方便整理。
恰巧，滾落了一個礦泉水瓶到我的腳邊，我伸手撿起，遞了上去。妻子見我遞上，微笑地接過去，此時，夫妻竟同聲向我說了聲「謝謝」，接著，又互相談笑著一起幹起活來。
看到他們那友好而又喜悅的笑容時，我不由也為之感動，多樸實的一對夫妻啊！雖然在烈日下，雖然在整理別人丟棄的垃圾，可他們仍然熱愛自己的工作，生活雖清苦，彼此卻能相親相愛，過得那麼自在、快樂！
在他們的生活中，快樂竟如此簡單。
人都說知足常樂，其實，生活已經賦予了我們許多，我們卻沒有發覺，不知道去感恩與珍惜已經擁有的，卻一直在抱怨沒有擁有的或有所欠缺的。殊不知，當願意用心去感謝所有，並且付出自己那份愛心，去關懷、體恤、幫助他人時，當下就能體會到幸福與快樂。
生活中，雖然會有不美好的一面，可也有它值得珍惜與感恩的另一面。我們是會注意幸福的一面，還是注意不幸的一面？像面對那條裙子，當有一天它染上墨點時，我們會依然欣賞與感恩它，還是像小女孩一樣，執著一個小墨點而鬱鬱寡歡，甚至拋棄裙子？
若心中連一個墨點都無法容下時，那時，快樂離我們又會多麼遙遠？
多點思考更能放鬆
在如此煩忙與高壓的現代社會裡，我們一直在找尋宣洩的管道，想辦法舒壓，結果反而製造了更多的社會問題和亂象；而我們可曾想過，也許？多點思考我們反而會更能放鬆自己呢？請您點選附加檔案－多點思考更能放鬆.pps，去體會一下那種狀態吧....。
洗衣機的黑色滑黏汙垢 竟是皮膚疾病主因
股淡淡的黴味，第一個處理方式就是加更多洗衣粉進去，等到若干年後，當洗衣機壞掉時要拆開修理時，才知道過往所看到的碎屑與黴味，竟是洗衣槽外側所堆積出的黏滑汙垢造成的。而這些污垢所繁殖出的細菌，往往是導致皮膚疾病的主因，對免疫系統不強的幼兒來說，更可能導致異位性皮膚炎的產生。對此，擁有修理家電十多年經驗，自己的小孩也是洗衣機汙垢受害者的陳奕政先生表示，定期拆洗或使用「洗衣槽清潔粉」(http://easyclean.cashin.com.tw)清潔保養洗衣機，都可以有效降低甚至避免皮膚病的發生。
但這些黑色帶著黴味的黏滑汙垢又是如何產生的？洗衣機在運轉時的離心力，會將廢水及其中的污垢甩沾到洗衣槽的死角，加上洗衣機內溫暖、潮濕又陰暗的空間，長期之下導致越來越多的污垢累積，而這也是細菌繁殖的最佳場所。
陳先生提出自己的經驗說，自己的小孩也是異位性皮膚炎的患者，以前每兩個月都要花時間搬運與拆機沖洗汙垢，雖然很徹底，但總覺得吃力不討好，小孩更是反反覆覆的發作。在不忍小孩受苦的心理之下，陳先生花了一年多的時間，從可以徹底清潔染布槽壁又不殘留的清潔粉開始研究，並抱著環保觀念，慢慢將其中不天然的成分，更換成有機或食用性原料。在幾乎投入全部積蓄的情況下，才開發出一種更簡單有效的清潔洗衣槽的方式。
研究機構指出，一般家用洗衣機被驗出黴菌的機率為60.2%，而大腸桿菌的機率則為100％，以及其他不同種類所滋生出的細菌與黴菌，都會附著衣服上會造成二次污染，抵抗力較弱的對象，如幼兒、小孩及長者，產生皮膚疾病的機會也跟著大增。增加洗衣粉的用量，最多只能清除衣物上的細菌，但對洗衣槽的死角污垢卻是無可奈何。研究專家表示，要有效避免衣物的二次汙染，定時清潔是不可或缺的，並建議一家四口以上，洗衣機使用較為頻繁的家庭，可以1到2個月就進行一次保養，避免汙垢累積而難以清除的問題產生。
最讓男人不爽的10種女人
一、 言必稱"我在英國的時候"，其實只去英國旅遊過的女人。
"哎喲，你這圍巾可買貴了，我在英國的時候，正宗的蘇格蘭圍巾才10英鎊一條。"
"這�哪有讀書的氛圍，英國劍橋�那才叫有讀書氣氛，我在那�的時候感覺空氣中都透著那文化的氣息。""上海的品牌太貴了，我在英國的時候，買一個BY的包才110英鎊。"……
你可別以為這位是英籍華人，雖然她滿口滿口的"我在英國時"，可事實上她和英國的關係也就是春節時參加了個"八日遊英國"的旅行團，其中還有兩天在飛機上。
雖然她善於和你大談而特談英國的文化、建築、社會氛圍……但事實上她根本不會英語，在有限的六天旅遊中她走馬觀花轉了一圈，每天都在導遊的安排下去唐人街的中餐館吃的飯。不過不管怎麼樣，交談場合她總是"主角"，"我在英國的時候……""我在日本的時候……""我在泰國的時候……"，算了，趕快避開她吧，因為接下去她就該和你談她在新加坡、馬來西亞的精彩生活了。
二、 年過三旬仍然自稱"我們女孩子"的女人
"女孩子"大約是現代漢語中最缺乏專利保護的詞語之一。8歲的女孩子是"我們女孩子"，28歲的是"我們女孩子"，38歲的主兒也敢跟你嬌滴滴地自稱"我們女孩子"。這是一個"女孩子"濫情的時代，也是一個"男孩子"容易被人吃豆腐的時代。在一個"老中青"三代女性都喜歡自詡"女孩子"的時候，我們也不必對一些太在意一些挺著大肚腩、眼角滿是褶子的男人幽幽地用純正的台灣腔國語對你傾訴："我們男孩子……"――當然如果你窮追猛打地話會喪氣地發現他們不過來自西門町某個郊縣或是再遙遠一點的的故萬華。
年過三旬仍然面不改色地自稱"我們女孩子"需要一點指鹿為馬的勇氣和與世俗抗爭到底的信心。需要指出的是，這樣的作派算不上撒嬌，女人怕的就是不撒嬌。而執拗地將自己長時間地劃入"女孩子"隊伍的女人們，其實早已遠離了撒嬌的"純真年代"。
三、 明明是蘿蔔腿偏好穿網眼襪的女人
網眼襪其實不是什麼新鮮玩意兒，多年前我們就從各類外國電影電視或雜志上看到過那層象徵著性感的絲襪。不過那時候在很多中國女性心�，穿網眼襪的女人容易和不正經的女人聯繫在一起。
今年各色網眼襪充斥了臺北的大街小巷。網眼襪本身並沒有錯，成熟的女人穿著它顯得千嬌百媚，天真的女孩穿著它配短裙，也自有一番天真爛漫。怕只怕那些蘿蔔腿、八字腳的女人，完全不知道用恰當的裝扮掩飾自己的缺點。潮流一興，她也按捺不住，急吼吼買了網眼襪向腿上一套。這下可好，本來就不漂亮的腿顯得又短又粗，再加上那明豔的藍、紫、玫紅的網格……哎，能再氣死一回高老太爺。
四、 只給你一個手機號碼，但撥通永遠不接的女人
女人的手機是讓男人最覺得絕望的東西之一。有這樣一類女人，她往往只給你一個手機號碼，不開機的時候倒不常見，但要命的時你撥得通但似乎永遠沒有人接聽。鬱悶吧？
最鬱悶的是女人有一千個理由解釋自己為何不接手機，而一個男人不接朋友的手機往往被斥之為"像個女的一樣？！"
五、 總是覺得你在暗戀她的女人
一個男人老是被另一個女人覺得他在暗戀她是一種怎樣的滋味？沒得解釋，牙齒打落幾顆你吞幾顆吧，哥們。在男看女的"十大不爽"中，有不少是屬於讓男人"辯無可辯"或"欲辯已忘言"的。這正是女人的高妙之處。"老是覺得你在暗戀她"正是這樣一個標準的版本。女人可不管你的實際感受，她"一根筋"到底地盡情展開想像的翅膀，在自己的自由王國�翱翔。你並不需要多麼多麼的帥，只要剛好符合她的即時標準就可能入圍，她覺得你暗戀她只是為了自己的需要。
需要指出的是，此類女人在男人眼中的形象大多相當一般。每當人看到這樣一個女人在自己面前渾然不覺地故做姿態時，一個非常有意思的問題總是會出現在這個男人的腦海�：不知道伊早上起來照鏡子的辰光看到的是哪一張面孔？可以肯定的是，與我們實際看到的完全不一樣。
這樣的女人公正地說不乏可愛之處，但多少有點"缺心眼"。
六、 老是拿"一步到位"來為不買某件東西找藉口的女人
在別人紛紛開普桑時，這個女人說：下半年我準備買一輛帕薩特，一步到位。在別人紛紛開桑塔那2000時，這個女人說：下半年我準備買一輛帕薩特，一步到位。在周圍人紛紛選了富康、賽歐、POLO時，她仍然說：下半年我準備買一輛帕薩特，一步到位。整個程式前後已經2年，估計還能堅持個2年沒有問題。
這樣的女人，愛著虛榮卻又沒有資本虛榮，於是貪圖些嘴巴上的"爽"。但是她又斷然不肯承認自己的虛榮，於是只能在什麼都不買的情況下號稱要買這買那，空頭買買你們都沒有的、能夠"一步到位"的各種東西。
七、 其實不想跟你有什麼，但就是喜歡跟你膩歪的女人
有這麼一種女人，其實並不想跟你怎麼怎麼樣，但偏喜歡跟你膩歪。這種女人一直覺得自己有征服一切男人的超人力量，並打算時時在現實生活中一一印證。
這樣的女人你不能說她在道德上究竟存在何種瑕疵，但至少她常常讓某個男人陷入一種莫名的"緋聞"中。然後，在周圍輿論的一片譁然中，女人淺嘗輒止，全身而退，弄得男人灰頭土臉，雲山霧罩。
缺乏真正投入一段感情的勇氣恐怕是這類女人的通病，她們只是葉公好龍，永遠處於新產品的研發階段，然而並不真正投產。這類女人最有意思的地方是明明是她肢體語言暗示在先，待男人接過彩色翎子了，她會反過來怒斥你"流氓！"這類女人最讓男人憤怒的是她要在所有的時間內掌控一切遙控裝置，相比，她更喜歡專制的調情而非互動交流。這樣的女人讓男人非常地不爽。
八、 和朋友一起去珍珠茶坊，卻非要點一杯冰水的女人
忘記是誰第一次描寫出這樣的情節來：兩個女孩坐在茶坊�"暗戰"，一個叫了一杯珍珠奶茶，另一個優雅地說：給我杯冰水。於是叫珍珠奶茶的女孩當場臉色大變，知道勝負已分。
第一個寫這情節的人是天才，第二個馬上模仿著寫這情節的是人才，而第三、第四個……都已是蠢才。至於至今仍然在任何一個場合都故作姿態地說"給我杯冰水"的恐怕只能讓人忍俊不禁了。
到茶坊�，自然是為了品品那�的茶，就算對龍井、毛峰不感興趣，起碼也可以點一杯珍珠奶茶、薰衣草茶，先不去論它們俗不俗，好歹是有滋有味的飲品。最怕那種心中分明對珍珠奶茶愛得死去活來，卻為了根據濫情小說�的情節假扮高貴優雅的女人。
九、 對丈夫（男友）頤指氣使的女人
大多數男人都是古道熱腸願意不吝拉兄弟一把的，具體表現在男人往往痛恨在公共場合對丈夫或男友頤指氣使的女人。憑什麼憑什麼？要知道我們男人強壓怒火完全是照顧整個性別種群的形象啊。你咋就不明就�鬧著鬧著就蹬鼻子上臉了呢。
一般說來，對男人頤指氣使原因有三：1，以前受過壓迫，現在翻身感較強；2，男人做過對不起自己的事情，時不時拿出來遛一遛，得理不饒人；3，完全屬於無理取鬧。
第一種情況，請女方切記太平天國洪秀全和闖王李自成失敗的歷史教訓，別人當年怎樣你革命成功就可以怎樣了嗎？非也。第二種，道德上女方佔先，但不道德的東西往往禁不住"暴曬"，你曬著曬著他無所謂了，衝冠一怒為紅顏了，橫下一筆心"一定要出線"了，這種時候，你女人"撕票"他也無所畏。事情就壞了。第三種，罪無可赦。
十、 喜歡在星巴克門口等人，以顯示自己品位的女人
星巴克現在成了城市小資生活的關鍵詞之一，俗諺雲：不在家，就在星巴克；不在星巴克，就在去星巴克的路上。
我靠，典型的兩點一線也值得炫耀？
言歸正傳，有這樣一類女人，剛剛觸摸到生活的皮毛，與人約會，她會很精確地告訴你在某某路的星巴克門口等她、某某商廈底層的星巴克，同樣選擇城市的地標，她絕對是星巴克的"擁護者"，而不會約你守候在某某路"*師傅餛飩店"的門口。
更絕的是，星巴克只是作為城市地標存在，她並不入內品咖啡，說不定等來了小姊妹，兩人扭頭拐進了隔壁街角的廉價口紅鋪子。但下次，她還是約在星巴克的門口。星巴克成了她顯示自身品位的橋頭堡，其手法類似臺北影城園林�的"借景"。用新聞界爛熟的話講叫"借船出海"。
一邊一國 才 應是共識
郭長豐
無視於菲律賓在「一個中國」原則下將台灣人嫌疑犯遣送到中國的事實，馬英九仍然睜著眼睛說瞎話，重申在中華民國的憲法架構下，以「九二共識，一中各表」為基礎，維持台海的政治現狀。同時，主張「憲法一中」的謝長廷，繼續推銷他的「憲法各表」。根據謝長廷的論述，只要兩岸各自表述各自的《憲法》，那正好可以證明「中華民國」與「中華人民共和國」是兩個不同國家，因為世界上沒有一個國家會有兩部《憲法》。
的確，世界上沒有一個國家會有兩部《憲法》！但是，如果「兩個國家」憲法中主張的領土有絕對高度的重疊，世界上又有誰會將他們看成不相干的「兩個國家」？更何況國名類似，政治實力一大一小，小國根本沒有生存的空間。
相對的，蘇貞昌主張以一九九九年的「台灣前途決議文」來建立「台灣共識」。然而，經過陳前總統執政八年之後，台灣意識已大幅抬頭，「台灣前途決議文」所主張的「兩個中國」已不符現況。其一，現行的中華民國憲法仍是一中架構，無法自圓「兩個中國」的說法。其二，世界上大多數的國家都奉行「一個中國」原則，相對於政治實力強大的中華人民共和國，所謂的「中華民國」根本無法分食「中國」的名號，只是徒然被歸為大中國的一部分罷了。
其三，由於台灣意識的抬頭，多數台灣居民已自認為是台灣人，世界各國稱呼這個獨立於中國之外的島嶼也都是「Taiwan」，我們又何必自我否認呢？
一中架構的中華民國憲法無法解決台灣目前的國家定位困境，謝長廷不應學國民黨玩文字遊戲，蘇貞昌也應放棄落伍的主張，勇敢喊出「台灣中國、一邊一國」，努力說服所有台灣人民以「一邊一國」為共識，透過公投完成正名制憲，才是解決台灣國家定位的徹底與最佳途徑。
（作者台灣北社社員） 【2011/2/21台灣時報－頭家心聲】
運動的人為什麼特別有魅力
清晨五點，位在關渡的藝術學院透著空曠清涼的氣息，穿著漂亮的短褲、白白的襪子，戴上帽子，49歲的張鴻玉每天就從校園的散步開始她的一天。
在辦公室裡，她是有名的美麗「歐巴桑」；在操場慢跑時，還會有不知情的大學男生猛追著她，想請她吃飯，因為從後面看來她就像個正青春的女生。她的電腦旁邊，擺著一個牌子，寫上幾個大大的字：「No old lady here」，她的桌子底下，擺的是一隻3磅的啞鈴。
一百七十幾公分英挺的身材，有著修長的雙腿和充滿彈性光澤的肌膚，張鴻玉興高彩烈地談起她的運動理念︰「我明年就要50歲了，這個年紀的女人可以被看做55歲，也可以被看做45歲，之間完全靠你自己決定。」
「我常和小兩歲的老闆出國，我也不希望他帶了一個媽。我出去常忘了自己的年齡，覺得很有自信。運動讓人著迷的地方就是，我常常會被那二、三十歲的男孩老遠盯著看。」
張鴻玉每天五點起來，從家裡走到藝術學院，這條路非常有坡度，上坡時可以把大腿和腹部肌肉練得很緊，下坡時可以鍛練臀部。不過更重要的是，走路可以讓人思考很多事情。
「我現在面臨到，50歲以後是不是還要做我現在做的事。我對未來已經做好計劃，而這些都是走路走出來的，」張鴻玉說：「真的，走路時的思考空間是非常自由的，早晨起來這樣走，會感覺到許多小事情是不值得煩惱的。」運動不但讓人美麗，運動也是最好的休息。
身處競爭激烈的出版業，麥田出版的發行人陳雨航，長年都處在高壓力的環境中，唯有在打球的時候可以在精神上得到完全的休息。喜歡穿牛仔褲上班，雖然已經四十幾歲仍覺得距離中年還很遠，陳雨航從不在晚上排應酬，每天晚上除了學習日文就是打籃球。如果不得已要應酬，「我八點一刻就閃，殺過去，我還可以打個一兩場，」陳雨航說。
打籃球對中年人來說也許太過激烈，但那種團隊玩球的樂趣卻是陳雨航樂此不疲的。陳雨航覺得，去到籃球場上可以認識各行各業的朋友，打籃球的快樂有時是傳了一個好球讓人投進去。
「你到籃球場上，身體可以動、可以出汗、可以大聲講話、可以不用想太多事情、可以忘我。我打籃球，因為我需要休息，」陳雨航說。運動不僅是心靈上的享受，運動更是感受身體美妙的時刻。
每個星期二的黃昏，是單小琳最快樂的一段時光。從小就愛運動的單小琳，說話快、走路快，辦事衝勁十足，在一群男性官員中顯得特別搶眼。年輕時就喜歡打籃球，「喜歡得都快昏倒了，」單小琳自己形容。
現在則因為喜歡爬山，把家搬到山旁邊。常年爬山運動，四十幾歲的單小琳，爬起山來比大學生還厲害。在這個暑假，她為自己定了一個目標：要學會游泳。黃昏來到學校的游泳池畔，單小琳把自己完全交給了水，在水裡面感覺身體的漂浮，慢慢地放鬆，在飄浮中輕輕地把頭抬起來，忽然間，她發現自己居然會換氣了！
「學會換氣的一剎那是非常興奮的，我從水中抬起頭，呼吸到的竟是那麼美妙的空氣！」運動完後，單小琳喜歡享受流汗的感覺，然後她晚餐也不吃，只喝一杯自己親手打的果汁，那天晚上會覺得特別舒服。
運動真的可以讓人變得更有魅力，不只是許多人親身的體驗可以證實，許多科學研究也發現，運動的確是治療憂鬱、紓解壓力、提高自信與創意的最佳處方。
運動對身心造成的影響其實是全面性的。美國運動學者泰勒指出，輕快散步或做其他的溫和運動，可以對身心產生一種全面性的轉變，他稱之為「身體的全面甦醒」運動時，新陳代謝加速、心跳變快、呼吸加速、肌肉中的緊張降低。
此外，腦中的荷爾蒙開始變化，產生一些化學物質，開始影響我們的心情與想法。
運動能使人心情變好，是因為運動時，腦內會產生一種腦內啡(endorphins)，這種化學物質的功效有如天然的嗎啡，可以讓人變的很振奮，很愉快，就像談戀愛時那種美好的感覺一樣，但是卻沒有嗎啡的副作用。在美國已經有研究中心利用運動來治療憂鬱患者，效果非常顯著。
運動還可以幫助人對抗壓力。當人面臨壓力時，神經系統會分泌出一些化學物質，讓人處於警戒狀態。運動則可以消耗這些緊張時釋放的化學物質，以減輕我們的壓力感，並且幫助神經系統恢復到均衡狀態，所以運動是紓解壓力的最好方法之一。
運動對身體的好處，光在預防慢性疾病方面就超過50項。就從預防心臟血管疾病來說，心臟的肌肉就如同身體其他部位的肌肉一樣，愈鍛練就愈強壯。當你經常規律運動時，你的心肌會變強，使你的每一次心跳可以輸送出更多的血液，結果是你的心臟功能變得更有效率，你平常的心跳數會減少，但所輸出的血液一樣多。這樣一來，你面對壓力與疾病侵襲的能力就會變強。
舉例來說，忽然間有一輛車向你迎面衝來，你的心臟馬上可以進入緊急狀態，輸送出更多血液與養份到各器官，於是你可以馬上做出反應，化解這場危險。相反的，如果你的心臟功能較弱，你就需要花更多時間來反應，危險就更高。
如果你非常在意你的身材，那更要運動不可。許多人以為節食可以瘦身，其實當你節食的時候，身體為維持它的功能，新陳代謝速度也會隨之減緩，以減少熱量的消耗，結果會造成節食者無精打采，甚至變得很沮喪，一旦恢復飲食，體重馬上回升。但是如果運動加上適度的節制飲食，結果就完全不一樣了。美國加州大學飲食實驗室的科學家指出，每天規律的運動，可以反轉因為節食所導致的新陳代謝趨緩的現象，可以更有效的保有好身材。
當你開始感受到整日疲倦不堪，身體垂垂老矣，那麼，趕快運動吧！科學家已經證實，運動是抗老化最好的方法之一。在1988年的一項國際醫學會議中，許多研究報告都指出，運動的人在外表與心情上都比他的實際年齡年輕。
科學家解釋，一般而言，我們的心肺功能從20歲到60歲，大約每10年衰退10%，而規律的運動可以減緩這種衰退的速度，特別是在50歲或60歲以後，運動可以讓人持續保有活力，使人在體能上年輕10?15歲。
運動讓人變聰明，從預防心臟、血管疾病、高血壓、糖尿病、到骨質疏鬆症、乳癌、肥胖……，更美妙的是，運動對一個人的自信與創造力也有許多好的影響。運動不但對你的心臟有好處，還可以對你的腦袋有幫助，你相信嗎？
美國運動專家克哈撒在他的研究發現，經過一段時間的運動，人的心智慧力可以提高20 ~ 30%。運動可以讓腦子更靈光，這可能是運動促進了血液循環，同時也促進一些幫助記憶的化學物質在血液中流動。
另一種解釋，光是運動可以讓人心情變好這個功能，就足以讓人的創造力增加。
人天生是愛運動的，就像人天生愛音樂一樣。不論是在山林裡漫步，或是在水中悠遊，把自己放鬆，把身體交給大自然，好好的流一場汗，喚醒身體的活力，人自然就變得有魅力。
男人最膜拜的8個女人特徵
俗話說："男追女隔紗，女追男隔山。"
男追女，很普遍，也很一般。不論感情成功否，男人都不會怎麼太在意。而女追男似乎在粉絲與偶像之間發生較為普及，一般的感情事如有發生，不得不承認此女子有超越其他女人的勇氣。其實說來說去，只要你有足夠魅力，男追女也好，女追男也好，都容易多了。
讓男人喜愛，以至達到膜拜地步的女人，極其少有，她們一般具備類似特徵。
一、 站在你的位置考慮問題
戀愛中的女人多喜歡撒嬌是符合邏輯的。但如果能注意 "風度"，其魅力必然大增。學生時代的你，不會發現到她任性地隨意翹課逛街，也不會為沒有經濟來源的你強行購買奢侈品而心寒。
工作時代的你，不會出現因工作的繁忙而忘記掛電話給她的埋怨情形，也不會在你工作煩心的時候要你甜言蜜語，甚至是自己心情非常不好的時候，也會輕輕擁著你，始終站在你這邊，這種女人確實很通情達理。
二、 對你總是認認真真的
人在認真的時候最容易專心一致，感情也不例外。你會感覺到她對你的認真無處不在，哪怕是發一條短信。請回憶一下你們曾經交流過的種種，是不是她發給你的任何短信幾乎不曾有錯別字，不曾有歧意。這正是她很注重跟你在一起時的一切細節。在發放短信之前她肯定是對內容反覆確認好幾遍的，無論是措詞、語氣、甚至表情。
三、 對你就是夠專一
你選擇了她是正確的，她確實很棒。看得出來，她還是會有很多異性朋友，也不乏追求者，但是她會明確告訴他們，她喜歡的是你，而且不會拿這些人的優點跟你作比較。她會不時地告訴你誰正要追求她，看到你緊張的表情，會很滿足地加一句，我心�只有你一個人。要知道，這不是她無聊，她很需要被重視。
四、 有時喜歡吃醋
既然她喜歡你，當然會看到女人包圍著你轉時，感到吃醋。但是發現沒有，她不會無理取鬧，或對你興師問罪。只是表露出她的一些想法和疑慮，這是因為很關心你，在乎你。當然這個時候你要按耐下心情，不吝惜說些讓她安心的話。請記住：她需要的只是一句別人聽不到而只有她能聽到的話，快說吧。
五、 陪著你是她最大的樂趣
你在打球，她喜歡坐在場邊，聽著MP3，一句話都不說地看著你的表現，雖然她不喜歡球類運動。你開心的時候，她很想在你身邊看到你微笑的樣子。你失落的時候，她第一時間在你旁邊安慰你，想破腦袋地想幫助你。你熬夜到很晚的時候，她的QQ或是msn會陪你一起亮著。如果你下線了，再登入一看，她的頭像就暗了。你知道嗎？她熬夜到那麼晚只是在等你。這是她的樂趣。
六、 她不會總是要求你先讓步
男生要大氣，包容和遷就時常要表露出來。感情上，有點矛盾是正常的，要磨平大家的創傷總也是需要一個人作出讓步的，這是消除隔閡的最佳辦法。想想，是不是她不會總是要求你先讓步，只是她習慣用些撒嬌的手法，小心翼翼而又真心的，求得你的原諒，還能對她要求些什麼？
七、 在她看來，你的就是好的
不放過任何與你有關的訊息，融入你的生活圈，朋友圈。結識你的朋友，連結任何在你空間留言的朋友的頁面，看你喜歡的電影和書，去你喜歡的餐廳，逛你喜歡的品牌店，甚至笨拙地模仿你欣賞的異性類型。她不是不夠好，而是想變得更好，更適合你，更容易得到你的認可和讚許。
八、 她會為你遮掩
有時候溺愛也是對的，至少她秉持著"壞事不出門"的潛規則。還記得她與你家人、同學或是朋友在一起的時光嘛，那種細數或間接道明你缺點的事，是絕不會從她口中說出來了的，哪怕只是玩笑。因為有對你的愛，對你的忠誠，她可能覺得你有些時候這麼做、那樣做不對，但她還是會想方設法給足你男人需要的面子，幫你打圓場，幫你找台階下，只說幸福，只說你的好。
古人早有"女人如衣服"的論調，也充分體現的女主角的吸引人程度,更加體現了愛情的艱辛。
如果是以上情況，那麼恭喜你，你得了件"品牌衣服"，值得膜拜，頂禮膜拜。
菲律賓總統艾奎諾三世明確表態，菲律賓「無須」道歉，對於台灣可能暫停引進菲勞，艾奎諾三世也強硬回應，菲勞可以到其他國家或是留在國內，等於是不甩台灣祭出的凍結菲勞經濟制裁，外交部馬拉松斡旋、加上馬總統強硬言詞要求道歉，都得不到菲律賓一句對不起，外交部長楊進添說，道歉方式有很多，可以用實際行動，國際上也很少國家跟國家使用「A」開頭的英文道歉Apologize。
菲律賓特使來台任務失敗，閃電返菲之後，菲律賓總統艾奎諾三世姿態頗高的說，菲律賓特使來台任務不成功，還說菲律賓沒有道歉的理由，台灣如果要凍結菲勞，那也是台灣的權力，菲律賓無可奈何，菲勞可以到其他歡迎他們的國家，或是留在國內就業，擺明瞭這番話，就是不甩勞委會的凍結菲勞措施。
眼看菲國總統姿態越來越高，外交部長開始緩頰。外交部長楊進添：「兩國之間，大家一直想要用的那個字，A字頭的這個字，Apologize這個字，是非常非常嚴重的情形，到目前為止我還沒有看到。用一個道歉這個字眼，是很重要，但是我相信，具體的措施，來回應我們的要求，也是非常重要。」
而在台期間，只表示深切遺憾的特使羅哈斯表示，台灣的外交部確實直到半夜才叫牛丼便當，不過他不介意，因為還有不少點心和水可以使用。
特使羅哈斯這趟任務可以說是完全失敗，雖然勞委會決議初步凍結菲勞，工商團體也呼應，不過目前在台灣的菲律賓勞工只有7萬7 ，只佔菲國海外勞工的1%，菲律賓總統不願再當個總是道歉的元首，看來我方要個正式道歉，恐怕很難。 (本來就是一個有國格的國家不需向一個沒有國格的地方道歉)
5分鐘迷昏！「蒼蠅粉」禁藥 流入夜店
韓上棆
來路不明的藥千萬別買，臺北市警方破獲非法賣藥集團，嫌犯從大陸走私壯陽藥和迷姦藥，以網路「性福小站」作為平臺，其中一種藥叫「蒼蠅粉」，號稱無色、無味，有春藥成分，使用後5分鐘，就會讓人昏睡，警方擔心這類藥品流入夜店或PUB，變成歹徒犯案的工具。
屬名「蒼蠅粉」的禁藥，一小包看起來不起眼，卻號稱無色無味，使用後讓人產生昏睡和迷幻感覺，而且5分鐘見效，就是因為有人專門在PUB裡，伺機把這種藥藏在指甲中，彈入飲料讓被害女子喝，警方把這種藥和神仙水、強姦藥丸畫上等號，加強查緝。
臺北市刑大資訊主任林浚奕：「在網路上千萬不要誤買一些藥品，特別是標榜有春藥或是迷幻藥強姦藥，有違法情況甚至有摻雜不明成分，會傷害個人健康。」
去年八月，民眾在取名「性福小站」的網站發現，業者公然販賣假的壯陽藥和迷姦藥粉，員警當初為了追查，還假裝成客人，上網下訂單，結果還真的貨到付款，於是循線在三重，查到幫忙賣藥集團送藥的貨運行，當場人贓俱獲。警方說，半年來，靠著這種經營模式，嫌犯至少獲利上千萬，七百多位民眾吃了假藥，可能受害。
其實這些來路不明的藥，都沒有經過衛生局抽檢，裡頭含有什麼成分，連員警也不清楚，提醒民眾藥千萬別亂買，如果使用蒼蠅粉犯罪，更會觸法。
馬英九口怒心爽，吳敦義思愚嘴乖
綠點
一•前言一
可以說人愚蠢嗎？
人是有尊嚴的，罵人時，不僅不能說骯髒話，也不能用歧視字。好佳在，這只是對人而言。
奧斯汀於去年3月份正式啟用一條通勤鐵路，連結市中心和西北郊區。根據維基百科 (註一) ，這條通勤鐵路通車後九個月內，平均每天載客800名 (不含週六和週日兩天)，比預期的一半還低。
開車上下班的人看到空蕩蕩的火車眼前過，有何感覺？
我就聽到一位開車族叩應說：「我們排長龍，等那部愚蠢的火車 (stupid train) 慢慢過。」
我也等過「那部愚蠢的火車」好幾次。其實，它並不愚蠢到慢慢過。只是欄柵放下後一段時間，它才不慌不忙的來。趕時間的開車族當然把所有憤怒往它身上發。
二•前言二
簡陋的說，佛教相當於儒教的修身。儒教「從心所欲，不逾矩」和「推己及人 (例如老吾老以及人之老) 」不正是佛教的修成正果和普度眾生。
「從心所欲，不逾矩」是成佛後的自然舉止 (包括心思) ，而「勒心所欲，不逾矩」是成佛前的受制舉止。
是否修成正果可以解釋如下：
想像劃一條曲線，將某人完全圈起來，這條曲線代表各種規矩界線。如果這位某人屬於眾生，這條曲線是「有形的」；如果這位某人屬於眾佛，這條曲線是「無形的」。
「從心所欲，不逾矩」是不論如何「從心所欲」，也不會「逾越規矩」。對孔夫子而言，不會逾越規矩大概是他修行深厚和年老欲衰，有沒有規矩都一樣；反之，可能處處碰規矩。
如果達到「從心所欲，不逾矩」後，還有心力「推己及人」，這可是蒼生之幸。
三•本文
依簡單的三分法，台灣有三國人：台灣國人、中國人、隨意國人 (註二)；顧名思義，隨意國人可以什麼國人都是。
既然這麼簡單，菲國總統特使羅哈斯只要針對台灣國人說台灣話，對中國人說中國話，對隨意國人說隨意話，不就圓滿達成使命？
然而，事情並不是想像的簡單。這是因為台灣國人、中國人、隨意國人之間並沒有疆界，台灣國人身邊可能就是中國人或隨意國人，中國人或隨意國人身邊也是如此。
在這種情況之下，羅哈斯要如何說，才能讓大家都滿意？
「讓大家都滿意」只是政治語言，「讓多數都滿意」才是政治實務，才是蒼生之幸。
據說，台灣國人的基本盤有40%，中國人的基本盤也有40%，剩下的20%就屬隨意國人。
也是據說，在新聞黃金時刻，90%台灣國人會看聽台灣國人媒體的新聞，10%台灣國人會看聽中國人媒體的新聞；90%中國人會看聽中國人媒體的新聞，10%中國人會看聽台灣國人媒體的新聞；20%隨意國人會隨意看聽媒體的新聞。(註三)
因為上述的數字很奇妙，可以節省計算。計算如下：
如果羅哈斯在台灣國人媒體上說台灣國人喜歡聽的話，可以得到由台灣國人貢獻的36% (40% x 90%) 贊同、由中國人貢獻的4% (40% x 10%) 反對、由隨意國人貢獻的2% (20% x 20% / 2) 贊同。因此，羅哈斯在台灣國人媒體上說台灣國人喜歡聽的話，將可以得到全體台灣人38% (36% + 2%) 贊同和4%反對。
如果羅哈斯在中國人媒體上說中國人喜歡聽的話，也將可以得到全體台灣人38%贊同和4%反對。
因此，如果羅哈斯在台灣國人和中國人媒體都說話後，他將得到全體台灣人76% (38% + 38%) 贊同和8% (4% + 4%) 反對。如果加計由隨意國人因沒有看聽新聞產生的16% (20% x (100% - 20%) ) 無意見，剛好湊足100% (76% + 8% + 16%) 。
羅哈斯對台灣人說話後得到76%贊同、8%反對、16%無意見、他還不達成使命？
羅哈斯要對台灣人說什麼話？
如果羅哈斯在台灣國人媒體上說：「我國和馬英九一樣，對中國奉行『唯中』之『一中』政策。現在，我要學習馬英九如何對你們道歉。」
然後，羅哈斯在中國人媒體上說：「我國和馬英九一樣，對中國奉行『唯中』之『一中』政策。現在，我正等待馬英九如何對我國獎勵。」
羅哈斯在台灣媒體說完後，會在隨意國人圍觀中，台灣國人右邊架著他、中國人左邊架著他，抬他一起去見馬英九。
可惜，羅哈斯在圈住他的曲線內誠惶誠恐的說：「菲國感到『遺憾（regret）』」。
「菲國感到『遺憾（regret）』」一出，確定羅哈斯無法普度眾生，馬英九的嘴巴只好憤怒的壓住爽歪歪的心，也暴露吳敦義的思果 (不是吳敦義本人) 再度愚蠢的指揮乖乖牌的嘴 (註四)。
註一：《Capital MetroRail》
http://en.wikipedia.org/wiki/Capital_MetroRail
註二：本文的分法和民意調查不同。例如，凡是沒有條件支持ECFA的台灣人就是本文的中國人。
註三：如果各國人沒有如上的比率看聽新聞，看聽的會傳達給同一國中沒有看聽的，以湊足文內諸數字。
註四：吳敦義的第一次，請參見《台灣可以抗議菲律賓違反「九二共識」？》
http://www.southnews.com.tw/Taiwan_China/00/0411.htm
http://www.nownews.com/2011/02/08/142-2687022.htm
奧斯汀台灣研究社社員(www.aitsusa.org)
做錯運動，反增心臟負荷－談孫大偉英年早逝有感
廣告教父孫大偉曾挑戰鐵人三項，赴大陸挑戰單車長征，前天腦溢血逝世，各界震驚。許多民眾看不斷詢問「為什麼有運動還會中風？」台大內科教授黃瑞仁表示，做錯運動反而會增加心臟負荷。
黃瑞仁說,為什麼有人很努力的運動還是罹患心血管疾病,這是基因體質的關係，心臟病有三成是遺傳，七成是後天生活習慣造成。不適當的運動，有時對病患適得其反。
曾裝過支架的病患須注意運動型態和強度，他提供運動三「不要」原則。第一、不要一大早去運動，因為清晨心肌梗塞發生率最高，應改為傍晚後運動。第二、不要做太劇烈的競賽型運動，鐵人三項或挑戰體能極限的運動都不適合，運動強度以不超過每分鐘心跳一三○為限。第三、不要單獨去運動，最好有家人陪伴。
黃瑞仁說，運動不當導致猝死的個案比比皆是，他一位病患是網球高手，裝了支架十幾年都沒事，因為個性不服輸，六十幾歲還和友人尬球，日前在網球場上猝死，令人遺憾。
黃瑞仁指出，九成出血性腦中風和高血壓有關，最近氣溫下降，抽菸、高血壓、高血脂、高血糖是危險「四大寇」，有心血管病史的民眾應多注意。
新光醫院心臟內科主任洪惠風說，運動有益心臟健康，但很多人平時完全不運動，卻在週末一時興起劇烈運動，這種周休五日的運動型態比完全不運動更糟糕。
有人看法：孫大偉英年早逝，天忌英才。事業上很優秀，健康管理卻不及格。台灣男性平均可活到７６歲以上，他只活了５８歲，照顧自己不夠，把自己的元氣耗盡了。心臟裝支架又導管，卻去玩鐵人運動，好勝乎？不明智也！裝支架６年後就腦溢血，心臟病沒有徹底治癒，只能控制。我們該查查同樣情況者是否普遍如此？支架和導管暫時避免了心肌梗塞，卻總在若干年後導向腦溢血？所以前者只能延命於一時，主流醫學手段無法根治心臟病於永久。如此，明理之士一開始就不要得到心臟病（七成是後天生活習慣造成），否則醫生只能為你裝支架、接導管，拖過數年，西醫可宣稱手術存活率多少多少，在當事人卻是百分百必死無疑。建議諸友讀我文者，多運動(早起打太極拳最好，早起而不劇烈)，參加社團(不要單獨去運動)，持之以恆，養成習慣，養生以終天年。(最好看中醫--不違逆天然與自然)
如果沒有選擇
人因為有選擇，所以變得違反規則。
一般人生活在現今繁榮的經濟體系下，在任何人、事、物中都有很多的選擇，也因為有太多的選擇，所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。
當你看著別桌跟你吃的不一樣時，你可能開始懷疑是不是他們的比較好吃？所以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名，你只好又開始舉棋不定啦！
當你看到朋友、同學日子過的不錯，你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯公司了；於是三心二意、工作不力，下場只好每況愈下。
當你逛街看到美女、辣妹，你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友？回家便沒好臉色看！感情怎麼會好？也因為選擇多了，更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼？
記得有一次諮商一對夫妻，過程中我問老公︰假如這輩子你只能買一部喜歡的車，也不能換，那你會如何保養這部車？
老公很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車........。』
我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆，這時我又問︰『那假如這輩子你只能娶一個老婆，也不能換，那你會如何對待她？』這時老公臉一紅，摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了！』
一瞬間老公看老婆的眼神都變了。有時侯沒有選擇會比有選擇好！
在今天你如何重新面對你的工作？你的另一半？如果沒有選擇？！
給別人快樂，就是給自己幸福
在台大教書將近十年，還記得初為人師時的振奮，理想主義的熱情使我對教育充滿了無限的期待。
幾年下來，雖然對人世依然滿懷理想，但是卻逐漸缺乏對學生的一份熱忱。
其實使我產生教學挫折感的主因，是來自於學生的冷淡。
我認為自己是一個教學認真、思路清晰、表達能力 強的 老師，但是面對台大學生，似乎不論自己教學多麼投入、賣力，也很少得到學生的鼓勵，台大學生好像不太在乎老師的好壞，只在乎分數給得是否「營養」。
有時候我會讓學生知道自己的失望，我告訴他們，當初從未想過留在美國的原因之一，就是因為在美國當助教時，曾經實際教過四年書，覺得美國大學的師生關係缺乏「人味」，大學彷彿只是另一個「菜市場」，學生買「分數」，老師賣「分數」，「銀貨兩訖」後就各自拍拍屁股走路。
我討厭這種交易式的教育，認為師生不應該只是「分數關係」，應該分享生命的經驗、交換人生的理想。台大的教學經驗，令我有點「回到從前」的感慨。
幾乎想到大學教書的人，都帶有點理想主義的傻勁，他們所期待的，不是世俗的名利，而是來自學生由衷的肯定。其實學生只要偶而表示一下感激，一句真心的「謝謝」或「老師你教得很好」，就是對老師的肯定，這份肯定不但會讓老師感到欣慰，也是老師保持熱情和理想的活水源泉。
沒有人不希望自己的努力能受到他人的肯定，因為越多人的肯定，會越增加自己的信心，使自己肯定過去的努力是正確的。
大多數的台大學生都充滿自我優越感，吝於給別人一點掌聲，好像讚美別人是貶抑自己，其實肯定別人就是給人喜悅，而給人喜悅也會使自己帶來喜悅，因為一個常常樂於肯定別人的人，也一定比較容易得到別人的肯定。
每一個人都期待自己的人生幸福美滿，可是大多數人都以為得到越多就越幸福，所以「爭名逐利」成為人類生命活動最普遍的目標，結果是：人生不如意者十常八九。
其實真正幸福的處方不是「滿足自己」，而是「使別人滿足」，如果一個人所追求的「如意」是「如別人的意」，而不是「如自己意」，相信他的人生一定是「如意者十常八九」。
以台灣社會為例，「經濟奇蹟」後誕生的「新新人類」，幾乎是要什麼有什麼，但是自殺率卻不斷升高，對他們而言，這個社會多他一個不多，少他一個不少，無聊、無力感，使他們必須以標新立異的方式引人注目，飆車就是一個最佳例證。
而無聊和無力感的根源，其實是因為父母的過度呵護，從來不讓他們不如意，使他們從小只知道「獲得」，而不知道「付出」；只等待別人的愛，而不知道付出關懷。
前人多少生命的智慧早就給予我們一個千古不易的訊息：只享受別人付出的人，不懂得感激，而不懂得感激的人，永遠無法體會生命之美。給別人快樂，就是給自己幸福。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.TV2peqTSU9EuukLQc0c/article?mid=69341
陳雲林為何南行
鄒景雯:祖籍 中國湖南 的資深才女記者
曾經有一位中方高層人士，在會見某位國民黨有名號的人物時，有感而發的有一段大哉問，他說：「我萬萬沒想到馬先生對台灣民意的掌握竟是這麼的糟糕。」這位國民黨人物聽聞後，回答的也很妙，他說：「我也沒有想到。」
知道這一段真實故事之後，拉回到眼前觀察：陳雲林為何非要特別走一遭台灣之南？答案就溢於言表了。
中國這次派員南行，走過高雄、嘉義、雲林，已近尾聲。距離上次張銘清在台南「絆倒」，這個「進步」對於講究形式、身段、隱喻的中國人來說，當然具有意義。這也是陳雲林當場說出「終於跨越濁水溪」的背景投射，既是政治宣示，也是情不自禁。
對於中國來說，國民黨是遠敵，民進黨是近敵，於是要吸納遠敵對付近敵，近敵的大本營在南部，國民黨由於「掌握民意這麼糟糕」，幾近全面潰堤，於是中國遣使「禦駕親征」，這是顯而易見的道理。
對照陳雲林在南部因地制宜的談話重點，萬變不離其宗，總圍繞著同一主軸，那就是「我是來幫大家解決問題的」，這個姿態，稍微有點意識的人恐怕會納悶到底誰才是台灣當家的？
例如，見到工商界，陳雲林說陸企來台投資很不理想，「汗顏」；高雄具有指標作用，他說此地與中國有合作的潛力，很快就會有結果。到了嘉義，他在跟與會者商量究竟該如何處理南部農產品滯銷的問題，直指台灣水果萬一去化發生狀況，中國如何透過其市場容量協助度過難關；至於「雲林到了雲林」，搬上檯面的更是農產常態採購機制的可能。上述種種，哪個不是政府無可旁貸的責任，現在竟由中國來人在權充角色，豈不怪哉？
這個直攻近敵心臟的模式，預料今年會不斷透過各種途徑在台灣重複上場，短期目標是境外移轉助選，中長期目標則是中國形象的重建與修復。
針對台灣的大選，中國從來未曾缺席過，過去隔海操作，現在竟發展到登堂入室的地步，這個大躍進，既得之於馬政府的默許，基於鞏固政權為要，因此不惜浮士德交易；同時也是把馬英九給徹底看扁，因此借殼附身，自己上場。在陳雲林的來去之間，這頂傀儡政權的帽子，自己戴上，再也難以摘除。
〔記者王孟倫╱臺北報導〕北非與中東動盪持續，國內學者指出，除了國際油價短期間飆漲，會影響台灣今年經濟表現外，未來更要關注這波民主運動一旦也在中國發酵，政治動盪將不利於台商在中國經營，因此，政府和台商應該要加強進行全球佈局來因應。
針對中東局勢緊張升高，中央大學經濟系教授邱俊榮表示，對台灣經濟的直接影響，就是國際油價問題，即使沒有這次中東問題，原油價格也是看漲，這對高度依賴進口能源的台灣經濟來說，將會帶來某種程度影響，尤其在通膨問題上。
除了油價問題外，邱俊榮強調，未來還有兩個必須觀察的重點，首先是中國政治情勢的變化，會受到這次中東民主化運動多大影響；他表示，如果中東這波浪潮逐漸在中國發酵，未來政治局勢必然出現高度不確定性，而這對廣大在中國的台商來說，一定是不利因素，無論我國政府或台商，都應該要有「政治敏感度」，絕不能輕忽這一項可能的發展。
先進國家經濟復甦超乎預期
邱俊榮表示，中國吸引台商投資優勢，原本就逐漸在降低中，包括：沿海省份工資的上揚，使得台商被迫往內陸移動，若未來中國政治局勢出現不穩定，更不利於台商在中國經營，因此，政府和台商都應該提早做準備，擴大全球佈局腳步。
其次，邱俊榮指出，過去兩年，台灣經濟發展幾乎都是押寶在新興市場，但從目前情況來看，先進國家經濟復甦程度比預期還要好；一旦國際油價受到中東政局動盪而飆漲，此時，先進國家的經濟體質比新興市場國家更有能力可以因應與承受國際能源價格之波動。
邱俊榮直言，台灣經濟過去兩年與新興市場國家緊密結合，的確帶來很多成長力道；不過，他強調，「整體局勢正在改變中」，政府必須看到這個趨勢，開始加強與歐美先進國家的經濟結合，以及對先進國家市場佈局掌握，不能繼續押寶在新興市場經濟體，以免未來台灣出口貿易受到影響。
日攝取70克紅肉 當心腸癌上身
喜歡吃肉嗎？英國研究發現，如果一天吃超過七十克的紅肉，容易罹患腸癌，因為紅肉裡，含比較多的的高飽和脂肪酸，每天吃超過七十克的紅肉，會破壞消化細胞，罹癌的機率就會變高，而七十克肉是多少呢？大概只有三片培根肉。
愛吃紅肉的人的注意，根據英國研究報告指出，一天吃超過70公克，容易罹患大腸癌，其實紅肉不僅有牛肉，另外像是豬肉或羊肉，這類未經烹煮前，肉體顏色呈現紅色的都叫紅肉，而且就現代人的飲食習慣來說，很容易就超過70公克，比如中午吃了一份豬肋排便當，晚餐又選擇有炸排骨香腸等紅肉的自助餐，很容易就爆表。
營養師說，為了讓紅肉看起來，色澤更美，常有業者會添加亞硝酸鹽，這種物質攝取太多就容易導致大腸癌，但愛吃紅肉的人，即使知道這訊息，還是很難戒，紅肉吃多了會傷身，或許大家可以換換口味，選擇像是魚肉或雞肉這類白肉吃或是多吃蔬菜水果，像日本人能活得比較長壽，可能就跟他們愛吃魚肉有關係，少吃紅肉，均衡飲食，才能真正吃出健康。
[影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/201102/201102210675547.html]
Just A Thought只是一個念頭
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用金錢當獎勵的危險
親子天下第17期：洪蘭
如果拿金錢去鼓勵某個行為，行為者會失去內在的驅力，短期內很有效，但是長期下來動機會降低，工作會難以為繼。這是為什麼用錢去鼓勵孩子考一百分，久一點後常常會無效。
一位家長寫信給我，說她一直奉行「鼓勵替代懲罰」，所以把給孩子的零用錢換成幫忙做家事的酬勞，例如：倒垃圾、洗碗一次50元；清理房間、考一百分100元……。一開始還好，現在老大升上國中，老二念五年級後就不靈了。如果他們不缺錢就叫不動，老大還會說現在通貨膨脹，媽媽付的錢兩年沒有漲價，要求加薪。她來信問怎麼辦？
在行為主義盛行時，心理學家發現飢餓的動物進了實驗室後，會很努力的工作以換取食物；哈佛大學的史金納更訂出了有名的報酬率。但是後來發現，猴子會為了好奇心去做沒有報酬的行為，好像除了胡蘿蔔與棒子之外，還有別的成分在內，於是心理學家開始尋找。
有一個實驗是把受試者隨機分成A、B兩組，請他們到實驗室來拼樂高，一連做3天。第一天，兩組都無酬；第二天，A組如果成功拼出一張圖可得到6美元的酬勞，B組無酬；第三天，A組回復無酬，B組則始終無酬。實驗進行到一半時，實驗者藉故離開10分鐘，請受試者等他一下。他其實是到隔壁的觀察室去觀看。結果發現，第一天，兩組人在他離開後都繼續把圖拼完，平均做了4分鐘才停下來休息，表示他們對玩樂高是感興趣的。第二天，A組因為拼完一圖可拿6美元的酬勞，就很勤勞的做；B組仍然跟昨天一樣，做了4分鐘後停下來休息。但第三天情形就不同了，A組因為沒有酬勞了，工作的熱情馬上下降，而B組還是一樣。
也就是說，如果拿金錢去鼓勵某個行為，行為者會失去內在的驅力，短期內很有效，但是長期下來動機會降低，工作會難以為繼。這是為什麼用錢去鼓勵孩子考一百分，久一點後常常會無效。我們如果想要激發孩子的進取心，不可以把重點放在金錢報酬上，要想辦法激發他的榮譽心和自我價值；不能把學習轉換成商業交易，一旦變成商業行為後，就會失去自主性和創新。
另一個研究是找了23名畫家，請他們自己選出10幅受委託和10幅非委託的畫，送去給藝術評鑑家就創意做評鑑。結果發現，受委託的作品評價遠比自由作品低，因為被人委託時，心中不自覺有綁手綁腳的感覺，創意就低了。人必須做自己的主人才會有成就感，金錢會使創意降低。
因此，如果工作是呆板無趣，薪水愈高表現愈佳，因為這種工作無內在激勵可言；但只要牽涉到最基本的內在認知，光談報酬就不行了。人異於禽獸的地方就在此，人有自我激勵、自我滿足的心。所以，要孩子做家事，不要付他錢，要讓他看到做家事的意義，例如替母親分勞、家是建立在彼此的義務上，所以家人必須相互幫忙……；考一百分不要給他錢，學習的目的不是成績單，成績單只是回饋的一種方式……。理想和熱情會支持一個人一直往前進，金錢只會使人怠惰，父母不可不慎。
公安局特別提醒:
有意前往大陸旅遊、工作的朋友請注意。
公安局特別提醒請相互轉告：若是有人在路上接近你，向你推銷福建安溪鐵觀音，又讓你聞一下，你一定要注意不要上當。
這不是鐵觀音，那是觀音土，是一種迷魂藥，一聞即暈進而做案，輕者搶財劫色，重者殺害高價出售器官。非常殘忍，現已在廣東、河北、黑龍江天津等省市出現，請馬上轉告轉發所有親人。
緊急通知 : 若是有人在路上接近你，向你推銷海味乾貨大蒜等產品，又建議你聞一下味的話或者請你品嘗時一定要注意了"這不是蒜！那是乙醚蒜！"一種迷藥類的東西，當你聞到它，你就會昏，然後他們就會拿走你的皮夾、你身上所有的值錢物品，請務必寄給你所有知道的群，現在成都、綿陽、江油、九環線、深圳公明、松崗、坪地、龍崗、東莞一帶等幾個地方已開始出現，大家小心！
把帽子戴好喲！
為了防寒，人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒有戴帽子的習慣。
殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。
人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。
頭部的皮膚雖然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。
有關研究資料說：
氣溫在l5度C左右時人體約1/3的熱量從頭部散發；
氣溫在4度C左右時，人體約1/2熱量從頭部散發；
而氣溫在零下l0度C左右時，竟會有3/4人體熱量從頭部 "跑掉"。
由此可見頭部與人體熱平衡的關係很大。
一個人如果只是多穿幾件衣服，而不戴帽子，那就像熱水而不蓋塞子一樣，熱氣就會源源不斷地向外"流失"。
寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痺(即口眼歪斜)等疾病。
是誰把孩子逼瘋？
天下雜誌462期：洪蘭
當大人只重視分數時，孩子只好作假，而作假會使他更加貶低自己，這個惡性循環最後會使孩子賠上他的精神健康。
美國最近公佈了一個近七萬人的大型精神健康調查，結果發現過去一年內，每5人中就有一人有可診斷出的心智、行為或情緒失常，其中女性（23.8％）比男性（15.6％）多，18到25歲的年輕人最多。更可怕的是，每20人（4.8％）中就有一人嚴重到幹擾正常生活功能至少兩週以上。18到25歲是在上大學或剛出社會工作的年齡，為什麼還未真正接受社會磨練，就有30％的年輕人精神失常到可以被診斷出來的地步呢？
最近俄亥俄州有個父親因為孩子功課不好，將他衣服脫光，罰站在冰天雪地中，被路人看到後，報警吃上官司。或許從這件事可以看出些端倪。
安全感是人類第一大需求，孩子小時因為沒有生存和自衛能力，完全仰賴父母照顧，如果父母不喜歡他、不照顧他，他只有死路一條。所以心理學家洪妮（Karen Horney）和羅傑斯（Carl Rogers）提出一個兒童情緒發展理論，認為兒童如果不確定父母是否喜歡他、接納他，會有嚴重的焦慮，他們必須找出一個贏得父母歡心、讓自己安心的方法。
為此，許多孩子學會揣摩上意、討好大人或創造一個成績優秀，博得父母歡心的「我」。假如這個理想的我跟真實的我差距太大，就會使焦慮更嚴重，這時孩子會用任何方式去暫時獲得父母的歡心。這是為什麼賓州大學研究發現孩子說謊的最大原因是不想讓父母失望，也是學生作弊愈來愈普遍的原因。當大人只重視分數時，孩子只好作假，而作假會使他更加貶低自己，這個惡性循環最後使他掉入憂鬱症的深淵。
很多人誤以為分數是量化，最公平，但愛因斯坦就說過：許多重要的東西是不能被量化的（Everything that counts can not be counted）。分數代表的是現在的知識，並不能預測未來的表現。OECD的史萊克（A. Schleicher）說：「『國際學生基礎讀寫能力計劃』（PISA）的目標不在檢驗過去學到什麼，而在未來運用所學的知識與技術來面對新環境與新挑戰。」所以測的不只是閱讀讀寫能力而已，還包括數學和科學讀寫能力。他認為今日學生必須要能「蒐集、管理、整合及判斷資料，進而解決問題生產新知識，達到參與社會並貢獻社會的能力」，顯現現在要的是綜合的能力。
史丹佛大學做了一個研究，請受訪的中學老師回答：如果一個學生某次數學成績在65％，他應該如何對待這個學生？結果有老師抗議：「一個點不能求出斜率，單一的分數對瞭解一個人的能力沒有什麼價值，更遑論預測未來成功的潛力。」這個觀點完全正確，我們不應再以分數取人，更不值得讓孩子賠上他的精神健康。
上個月過世的廣告教父孫大偉在學校時功課不好，老師對他的評語是「該生素質太差」，但是想想看，這個世界若是沒有他，該有多遜色。分數的迷思，一定要打破！
滿朝皆廢物 總統成假人看板
記者鄒景雯╱特稿
或許是承受不了一人面對全國責難，外交部公佈了台菲就十四台嫌案交涉的若干過程細節，就外交部提供的片段來看，只證實了一句話：馬英九治下，滿朝盡廢物。
外交部說，駐菲代表處是在一月二十四日接獲密報，菲司法部建議艾奎諾總統將二十四名中台嫌犯全部送往中國，於是以特急電報回外交部，外交部為此聯繫菲駐台代表三次，與其他部會會商二次，同時參與五場國安會議與陸委會會議。按照這個應變路線圖，國安會、陸委會、外交部是這次危機處理的主要單位，法務部、警政署、勞委會等亦參贊其間。從位階檢視，國安會是最高協調，總統當然對整起事件知之甚詳。然而經過十六天的團隊作戰後，現今戰況是潰不成軍，敗軍之將難以言勇，這不是滿朝盡廢物又是什麼？
根據外交部的說法，上月二十四日臺北已獲知十四台嫌可能送中，馬政府是基於什麼評估認知此事應該、或有能力「私了」，不該即時讓國人知曉的？同理，政府手上現在還有多少喪權辱國的類似事情遭到掩蓋，是外界不知的？
既然國安會曾就本案召開會議，照理這是整個馬政府國安能量的展現，但呈現於國人面前的印象，似乎是一群無頭蒼蠅亂飛後，提出的劇本無甚痛癢，還引起菲國總統府以一中原則反擊，最後僅剩下發表聲明的功能，而聲明的目的只在不得不向國人應付交代而已。
在國安會介入下，本案很清楚是兩個對象：菲律賓與中國，外交部負責前者，後者的主管機關當然是陸委會，這二者都屬於總統權，卻一樣都沒搞好。二月二日除夕東窗事發之後，中國對台一律以過年放假搪塞，那麼二月二日之前，馬政府涉中單位又做了什麼？如果什麼都沒做，這是瀆職致國家利益受損，監察院必須調查；如果做了而中國不理，這是失能，對中採跪姿還得到這種下場，這叫自作孽，不可活。
最讓人看不起的是馬英九，明明上個月就獲報了，到現在卻一律縮著頭，推由行政院出面，連基本的擔當都沒有，彷彿是一具廣告用的假人看板，這種人要選舉幹嘛？由中南海指派不就得了。至於受命出來應卯的行政院就更爆笑了，吳揆連國際法的基本常識都不足夠，要陸委會檢討兩岸司法合作協議，夠嗎？「中華民國」若真是主權獨立國家，國人要馬政府許一個國際，少在那拿「兩岸」來鬼扯！
「中華民國，精彩一百」，這真是怎一個「精彩」了得。
泡湯促進血液循環？醫師：錯誤觀念
文╱聯安預防醫學機構 編輯部
東北季風陣陣，寒流開始一波波來襲，冬季熱呼呼的泡湯活動開始熱門起來，坊間提供從台灣頭泡到台灣尾、所謂的「泡湯秘笈」也正夯，不過，媒體報導高齡銀髮族因泡湯而心肌梗塞致死的消息也偶有所聞，泡湯玩樂之際，除了享受泡湯的樂趣，也別忽略泡湯可能潛藏的風險。
泡湯有什麼好處？又會面臨什麼樣的風險？
聯安預防醫學機構心臟科主 任蔡忠文 醫師指出，「泡湯之後全身發熱、血液循環變好」是許多人既定的「錯誤印象」，但事實上，泡湯的主要好處，是在於能讓人心情變好，使人覺得放鬆，具有紓解壓力的效果，同時兼具水療復健，使關節痠痛或肌肉緊繃情況獲得改善的效果。
泡湯後頭暈目眩 腦部缺血的危險反應
泡湯，雖然可以透過血管擴張促使心跳加快，但可能造成的風險會遠大於好處。 蔡醫師解析，泡熱水時，為了散熱，會使身體表皮皮膚血管擴張，血管的阻力下降，相對的血液容積可能不足，導致血壓變低，心跳加速，心臟被動式的被強迫增加負擔，可能感到胸悶不適；同時，肌肉會變得鬆弛，原本像是幫浦般可調節身體血液分佈的功能無法發揮，尤其是泡久了突然站立起來時，會覺得頭暈目眩，上半身的血液會迅速掉到下半身，原本身體透過交感神經讓心跳加快、使腳部血管收縮、讓血液回流到頭部、維持腦部血壓的機轉被切斷，對身體造成極大的考驗。
若是身體強壯的人，一段時間就能夠馬上恢復，但是心血管功能或心臟不好的人，泡湯後突然站起來的一瞬間，就等於是突然間嚴重失血1、 2公升似的，腦部血管沒有阻塞的，會突然間呈現腦部沒有血液、心臟打不出血壓、冠狀動脈缺氧的情況，更嚴重的，可能會因而誘發心肌梗塞。
糖尿病患、骨鬆者 不宜泡湯
蔡忠文醫師指出，有些民眾以為血管不通，想要藉由泡湯來促進血液循環、改善手腳冰冷問題，其實是錯誤的做法。泡熱水時，身體組織需氧量會增加，而患有足部病變糖尿病者，或是有周邊血管阻塞疾病者，原本血流已遭阻斷，一旦需氧量大增，卻無法供應足夠的氧氣，反而會導致缺氧壞死，因此，不僅不能泡湯，連用熱水泡腳也不適合。另外，年紀太大、有骨質疏鬆狀況等，在濕滑浴場中易有跌倒風險的人，宜儘量避免泡湯。
蔡忠文醫師表示，想要促進血液循環，快走搭配間歇性衝刺的短跑，是最安全的方式，而不適合跑步者，走路甚至逛街，也可以達到同樣的效果。
聰明泡湯Tips
蔡忠文醫師建議，掌握聰明泡湯小撇步，就能安心享受泡湯的樂趣。
1. 泡湯宜慢慢加溫，水溫不可過高，約 38℃ 至 40℃ 左右， 41℃、42℃溫度即已略高。老人家泡湯的風險較大，溫度過高也較容易 昏迷。
2. 泡湯的時間不宜過久，幾分鐘就好，以免泡得太久，影響身體散熱，容易中暑。
3. 起身時動作宜慢，勿突然站立起來，可將雙腳抬起，先在浴池邊躺一下或坐一下，再慢慢起身。
4. 泡完湯起身後若覺頭暈，可以立即坐回溫水中，藉水壓幫助血液回流，或在池邊平躺休息，將雙腳抬高。
5. 泡湯不宜嘗試忽冷忽熱，一下跳進熱湯，然後又馬上跳入冷泉中；身體的調節機能有一定限制，在急遽環境變化下，會導致身體調節能力變困難或甚至完全喪失，引發心肌梗塞的機率會因而增加。
6. 有心血管疾病 (含中風) 的患者或年紀越老的人都不宜泡湯，更不宜久泡，本來就變差的身體調節能力，會受到更大破壞；泡湯的水位越高，影響越大，建議可泡膝蓋以下，或單純泡腳，影響性會較低。
救命常識：泡湯昏倒怎麼辦？
泡湯不小心昏倒時，先讓昏倒的人平躺在地上，並且儘可能將他的雙腳抬高，使血液能迅速回流至頭部；當昏倒者甦醒之後，儘速讓他喝水，以補充泡湯時出汗所流失的水分。
如果你沒有心，我憑什麼教你
你看過日本一個很受歡迎「搶救貧窮大作戰」嗎？ 在那個依照案例做不同規劃的單元節目中， 總跑不掉幾個公式： 貧窮原因的分析、為了擺脫所做的努力、和最後的成功。而不斷上演的樣版中，所謂的大師與料理名人， 總是龜毛、變態、吹毛求疵、甚至極盡所能的虐待試圖搶救貧窮的個體。 每每發生這樣悽慘的景況，我那年幼被保護極好的姪子都會問我：「他就不能對他好一點嗎？」而我也總是說著一樣的答案：「憑什麼別人要把成功的技巧教給你？」
是的，「憑什麼？」這句話我自己也同樣深深的體會過。 從18歲進入職場，經常遇到肯「虐待」我的主管； 要不就是賺得很多，卻摳得要死的老闆，極盡所能的要求我為他無償加班或犧牲休假； 要不就是遇到龜毛至極的主管，要求我遵守他的生活習慣與處事哲學； 更多的，是混到無與倫比，卻總讓我做到死的老大級豬頭。
每每遇到這種角色，我都為了「怎麼可能會賺錢？」這個問題而困擾的想死， 每次離開那個職位時，總是出去大快朵頤一番，來犒勞自己這段日子的辛勞奉獻，但，我卻總是掉入所謂「勝者的詛咒」，自以為脫逃，卻又什麼都拿不到的痛苦中。
於是，我曾經發誓要做個極為體貼而人性化的上司，對待我的員工要視如己出。但從因為砍掉新人而哭了三天的小主管，到現在，我也成為龜毛且殘酷的人， 這條路教會了我一件非常重要的事：「如果你沒有心，我憑什麼教你？」
一位目前是副機長的朋友曾經說過，降落的技巧每個人都不一樣， 必須透過所有前輩的教導，才能夠從中揣摩自己的方式， 但是要怎麼才能夠學到，必須要靠你主動的去問、去學、無論對方願不願教你，你也要睜大眼睛去看。而往往要取悅正駕駛教你，你必須極盡所能的配合他的要求 與習慣，也要以最大的耐性和肯學的謙卑去與他溝通。
到現在，每個月坐擁十萬收入，購屋、買房、降落經驗職達千次以上的他， 比起七年前剛從美國拿到執照回台的狂妄，現在的他，多了謙卑、和緩、與容忍的耐性。
也許，你現在也遇到了這樣的主管，常常讓你有生不如死的痛苦。 也許，你正為了老闆的無理要求覺得自尊比發展重要。 但，在這樣的景氣和競爭的環境下，他能活著，就比你有出息、有辦法，而且，有許多生存的技巧與方式，值得你去虛心請教。只要一天，你尚未達成自己的夢想與目標， 都要記得這句話：「別人憑什麼教你」。
美亞裔遭遇職場玻璃天花板
這項針對美國亞裔及領導能力感受所做的研究顯示，族裔顯然要比其他特性重要，這一研究還解釋了擔任進階領導職務的亞裔人數為何遠低於他們的教育、經驗和能力所達到的應有的水準。
研究人員稱︰"瞭解族裔對領導能力的感受影響很重要，由於美國勞工族裔越來越多元化，各種組織也開始在全球化的市場，接納少數族裔以構成競爭優勢。但是，美國人常認為少數族裔不太適合管理職務，少數族裔則繼續面對玻璃天花板，在晉升管理職位的比率較低。"
目前，亞裔占美國人口的大約5%，預計到2050年將增加到9%。雖然很多亞裔就職於企業及各種行業，但他們在美國的企企業所有人管中的比例只有0.3%，在公司董事中的比例還不足1%，在大學擔任校長職位的約為2%。
研究人員認為，亞裔擁有工程師必要的特性，亞裔工程師的技術能力要比白人工程師強，但是亞裔銷售人員的能力則不及白人。無論是什麼行業，他們都認為白人的領導能力要勝過亞裔。這意味著，當組織領導人在決定晉升主管時，亞裔的機會相對較低。
美國職場上，人們普遍認為，亞裔是很好的員工，但並不是理想的領導者，西方世界認為，理想的領導人必須富有魅力。雖然亞裔人很聰明能幹、很投入工作，但總是缺少領導人需要的魅力。
研究稱，亞裔常被認為個性內向、感情內斂、沈默寡言、拘謹被動，缺少領導能力。這也正是為何亞裔人在同美國白人共同競爭晉升機會時，機會往往要比白人同事小。
責任編輯︰WendyWang
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