爆笑小笑話集
1.女："只要有錢，我嫁給誰都行。"男："銀行的保險櫃你嫁嗎？"
2.爭吵的時候，男人和女人的區別就像是手槍和機關槍的區別。
3.我妻子想減肥，所以她每天都去騎馬。結果馬一個月之中瘦了四十斤。
4.病人："醫生，你把剪刀留在我肚子裏了。""沒關係，我還有一把。"
5.法官：你為什麼要印假鈔？被告無辜地說：因為我不會印真鈔。
6.妻："男人，都是膽小的。"夫："不見得，否則我何以會與你結婚。"
7.上聯：哈哈哈哈哈，下聯：嘿嘿嘿嘿嘿。橫批：神經有病
8.第一年：他說，她聽。第二年：她說，他聽。第三年：他倆說，鄰居們聽。
9.如果我們生存的冰冷的世界依然難改變，至少我還擁有你化解冰雪的容顏。
10.賊甲："快數數今天一共搶了多少錢？"賊乙："不用，明天看看報紙就知道了。"
11.老師："彼得，你知道老鼠能活多少年嗎？"彼得："這個就要看貓的心思了。"
12.袋鼠對狗說："我可以把手機放在我的袋子裏，而你只能把手機掛在屁屁上！"
13.豬八戒：我改名叫賽潘安啦，很多美女在等我呢！孫悟空：莫不是你上網了吧，呆子。
14.女兒問媽媽："爸爸從前害羞嗎？" "要是他不害羞，你現在至少大四歲！"
15.父：你都這樣大了，該找一個老婆了。子：是呀，但茫茫人海，我找誰的老婆呢？
16.女："你跟我說話怎麼老嚼著糖？"男："不嚼糖哪來那麼多甜言蜜語？"
17.甲女："你的未婚夫知道你的年齡嗎？"乙女："是的，他知道一部分。"
18."我把她當做北極看待！""如何？""她冷得像冰一般，又像磁石那麼能吸引我。"
19.難以實現
馬哈哈開車帶著全家行駛在鄉間小路上，突然，他發現有一隻青蛙正在橫穿馬路。馬哈哈趕緊刹住車，走下來，把青蛙放到了路邊。青蛙非常感謝馬哈哈，並答應實現馬哈哈的一個願望。於是，馬哈哈便對青蛙說：
"下一周要舉行'選狗大賽'，我想讓我的狗得第 一。"青蛙要求看一看狗，馬哈哈便從車中把狗抱了出來。青蛙一看，那只狗又蠢又胖，而且還只有三條腿。
"這個願望恐怕難以實現，您還是換個別的願望 吧！"青蛙面帶愧疚地說。
"那麼這樣吧，你讓我的妻子在下屆的選美比賽中獲得第一吧！"馬哈哈要求道。
青蛙讓馬哈哈的妻子從車裏出來，看了看說："我能再看一看剛才那只狗嗎？"
20.如此醜女
有一個女子長得奇醜無比，男人見後都躲避三分。女子有個最大的心願，就是讓人販子綁架，然後……於是，每當夜幕降臨，她便徘徊在人跡稀少的鄉村小路上，等待著那一時刻的來臨。
功夫不負有心人，這天深夜，她終於被一個綁匪綁架塞進車子內。綁匪帶著自己的"勝利果實"來見綁匪頭目，準備請功領賞。可是，綁匪頭目一見女子的長相，不禁大罵那個綁匪沒眼光，並責令他立即讓那個女子離開車子。綁匪依照頭兒的命令讓女子下車，可是女子根本沒有下車的意思。僵持了很長時間，綁匪使用威逼、恐嚇、毆打等種種手段讓女子下車，可是女子始終沒有屈服，她就是不下車。綁匪頭目見狀，無奈地喊道："算了吧！車子不要啦！"
21.不公平
有一位牧師和一位公車司機同時過世了，但是公車司機上了天堂，牧師卻下了地獄。牧師一生貢獻於教會卻下地獄,覺得相當地不平。
於是向上帝抱怨。牧師:"主啊!我一生都貢獻於教會,每個禮拜天都帶著您的信徒做禱告。為什麼我卻不如一個公車司機?下地獄了呢??" 上帝:"對啊！就是因為如此你才下地獄的。你每個禮拜天都帶著信徒們禱告,講經,但他們都在下頭睡覺! 但是公車司機每天在街上橫衝直撞,他的乘客卻在禱告呢！ "
22.毒藥
顧客從藥店買藥剛出來，藥店夥計就急匆匆地追了上來。
夥計：對不起，您要的是補藥，我錯給您了毒藥。
顧客：你看你，差點出了大事兒。
夥計：可不是，老闆知道後肯定會罵我的，毒藥可比補藥貴一倍呢。
23.避免發問
一位享譽國內的植物學教授和他的助教正在研究新品種的植物。
一日，助教問教授："如果您在野外上實習課，遇到不認識的植物，要怎麼辦？"
教授回答道："我通常走在最前頭，然後把不認識的植物通通踩死，以免學生發問。"
24. 活動廠長
有個工人問廠長秘書：
"廠長看戲怎麼總是坐前排？"
"帶領群眾。"
"可看電影他怎麼又坐中間了？"
"深入群眾。"
"來了客人，餐桌上為啥總有我們廠長？"
"代表群眾。"
"可他天天坐在辦公室裏……"
"傻瓜，相信群眾唄！"
25.刺客
兩個歹徒埋伏著，打算暗算某人，但老是不見那人的蹤影。其中一個著急他說："怎麼搞的？還不見他來，但願他不要發生意外！"
26.一顆牙
約翰："你爸爸簡直像個吝嗇鬼，你看看，他是一個製鞋匠，你還穿那麼破的鞋子。"
湯姆："那你爸爸呢？他是個有名的牙科醫生，而你小弟弟卻只有一顆牙！"
27.良心不忍
有一天，一位詩人和朋友一起喝酒。他們要了一份下酒菜，四隻麻雀。他的朋友一口氣連吃了三隻，正要吃最後一隻時，詩人忙 說："這一隻該我吃了吧？"朋友歎了口氣，說："我本想給你吃，可是，我實在不忍心拆散它們，還是讓它們團聚吧。"說完，他把最後一隻也吃下去了。
賈伯斯 10 句經典名言
1.活著，就是為了改變世界，難道還有其他原因嗎？
2.創新，決定了誰是領導者，誰是追隨者。
3.我討厭笨蛋，但我做的產品連笨蛋都會用。
4.不能問顧客想要什麼就給他什麼。等你生產出來的時候，他們已經想要其他東西。
5.設計不只是外觀與感覺，設計是產品如何運作。
6.我深信支持我繼續前進的唯一理由，就是我深愛自己所做的事。
7.你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條限制，不要活在別人的觀念裡。
8.成就偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業。如果你還沒找到自己熱愛的事業，繼續尋找，不要放棄。跟隨你的心，總有一天會找到。
9.我要在宇宙間留下痕跡。
10.求知若飢，虛懷若愚（Stay hungry, stay foolish
賈伯斯送給年輕人的11個忠告
第一個忠告：領袖和跟風者的區別就在於創新
只要敢想，沒什麼不可能
請跳出思維的框框吧
創新是永無極限的
去尋找更簡潔的商業模式
不要拖延，立刻開始創新
第二個忠告：將卓越變成你的特質，最大限度地發揮你的才智
成功沒有捷徑，你必須將卓越變成你的特質
你並不一定適合傑出的創業環境
盡最大限度地發揮出你的潛能，將所有人甩在後邊
把注意力放在將會改變一切的細節上
從現在開始，盡最大努力去做，生活將給你驚人的回報
第三個忠告：成就一番偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業
如果沒有找到自己熱愛的事業，就不要放棄尋找
去尋找一份能給你的生命帶來意義和價值的事業
應該擁有使命感和目標感
即便處於困境時你也要面帶微笑
每天對工作日充滿期待
第四個忠告：帶著責任感生活，嘗試為這個世界帶來點有意義的事情
並不是每個人都需要種植自己的糧食
需要我們去做的事情很多
人要成功首先要設定自己的目標
工作要用心，不做工作以外的事
第五個忠告：擁有初學者的心態是一件了不起的事情
不要迷惑於表像，要洞察事物的本質
初學者的心態比黃金還重要
對待事物不要武斷，也不要偏見
永遠像新生兒一樣對這個世界充滿好奇
時刻抱有強烈的求知慾
第六個忠告：丟棄那些壞習慣，讓大腦快速運轉
壞習慣會浪費時間，並且會使大腦遲鈍
不要忘記自己的職責
加強自我管理能力吧，未來會向你招手
做任何事，絕不拖拉
第七個忠告：從來沒有哪個成功的人沒有失敗過或犯過錯誤
失敗是最好的老師
犯錯誤不等於錯誤
犯了錯誤及時改正，下一次就不會再犯同樣的錯誤
把錯誤當成一個警告
從不犯錯意味著從來沒有真正活過
第八個忠告：把蘇格拉底的原則運用到你的生活、學習和工作上吧
把高山仰止的哲學變得與你的生活休戚相關
值得稱道的成就必須勤學苦練才行
成為一個有德行的人
你必須擁有智慧、勇敢、正義、節制等美德
第九個忠告：活著就是為了改變世界，難道還有其他原因嗎？
你知道你的生命中有什麼使命要下達
不要讓使命蒙上一層灰塵
我們生來就帶著一件東西——渴望、興趣、熱情、好奇心
世界會對我友好的，因為我們在創造世界
第十個忠告：你的時間有限，所以不要為別人而活
不要被教條所限制，不要活在別人的觀念裡
不要讓別人的意見左右了自己內心的聲音
勇敢地去追逐自己的心靈和直覺
不要被別人的所作所為束縛
不要擔心，不要害怕，過自己選擇的生活
第十一個忠告：聽從自己內心的聲音，做自己想做的事
學會與眾不同地思考
當你相信自己時，奇蹟就會發生
不斷挑戰自己，才能超越別人
堅持到最後就是成功
經營者的大罪
ghost_twtw 2013/01/15
失業率、２２Ｋ薪資，這種話題在台灣發燒滾燙，在此同時，又出現可成４０Ｋ高薪找無工的聲音，但是很快被戳破，原來是個謊言，可是在台灣卻不見有任何學者專家、政府官員對這種說謊的企業經營者加以撻伐。企業經營者，對台灣經濟蕭條無罪嗎？
日本最近有一本新書，書名「經營者的大罪」，作者是和田秀樹，書我還沒看到，但是有一篇和田秀樹接受媒體專訪的報導，其內容就是以此書內容為基礎展開。經營者有甚麼大罪？在這篇專訪中內容，有些值得台灣社會參考。
對於日本經濟長期低迷，和田在「經營者的大罪」嚴厲指出，這是企業經營者無用。
和田認為，首先經營者誤解，以為價格競爭力就是國際競爭力，加入價格競爭，如此繼續下去等於是進入無毛之地，譬如：如果韓國統一，北朝鮮成了韓國工廠，日本勞工的薪資怎麼能夠和北朝鮮勞工薪資競爭呢？
所以比廉價銷售更要緊的是，高價也能銷售，如何才能使產品要能高價銷售呢？
和田認為，提高國家品牌形象（Made in Japan）是重要課題，戰後４０年間，日本政府和企業經營者，不斷努力建立國家品牌形象（Made in Japan），但是最近２０年，日本的國家品牌形象不斷墜落。
例如：為了追求價格競爭力，將工廠移往工資較低的馬來西亞，如此一來，韓國廠商說：「這是Panasonic的產品，不過卻是馬來西亞生產的，韓國的產品都是韓國人製造的，品質更好」，結果韓國製品賣得比日本好。這就是日本企業經營者，對國家品牌形象（Made in Japan）附加價值無知的結果。
對於傳統產業轉型，和田舉了個例子，Dyson以製造高吸力吸塵器的原理，設計出沒有葉片的電風扇，這種電風扇顛覆的傳統電風扇的形象，也因次受到歡迎。製造吸塵器也好，電風扇也好，都是傳統產業，以傳統方式顛覆傳統，如此才能讓傳統產業轉型。
不論是提高國家品牌形象（Made in Japan）和傳統產業轉型，都是企業經營者的責任。所以和田認為，２０年來日本經濟不振，與企業經營者對國家品牌形象（Made in Japan）無知，並且沒有花心力於傳統企業轉型，反而便宜行事，把製造工廠外移，進入價格競爭的市場。
反觀台灣，Made in Taiwan的國家品牌形象又如何呢？不也是一直崩落嗎？Made in Taiwan的產品，要崩落到只剩鳳梨酥、小籠包、蚵仔煎、茶葉蛋嗎？
台灣的企業經營者，不也是誤解價格競爭力就是國際競爭力嗎？甚至政府還洋洋得意，因台灣薪資倒退獲得國際競爭力提升的評比，這種思維是對的嗎？
〔 資料來源： 存在事實的背後必有其存在的真理 | 引用網址/留言討論 〕
苦茶油超健康
苦茶油口服是針對胃潰瘍和腸胃不好的治療和調養聖品。有胃潰瘍和腸胃不好的患者，晨起空腹口服約10 CC的苦茶油，連續口服一瓶(600CC) 就能康復。
現代人追求健康，苦茶油不管是營養成分、風味、耐溫性，都比地中海橄欖油來的優良，台灣的阿公阿媽都曉得胃不好、坐月子、體質燥熱都應該要吃苦茶油，是台灣民間自古以來的首選好油。
苦茶油的冒煙點為252℃，非常耐高溫，是少數適合煎、煮、炒、炸、涼拌的全方位食用油。
苦茶油是台灣民間治療胃疾的偏方，這種純天然的植物油，因含豐富的維他命，因此民間認為具有消炎、開脾、健胃、強胃等作用，因此消費市場一直很穩定。
民間偏方，苦茶油可治胃寒、胃弱、胃潰瘍等症狀，因此患者可食用苦茶油炒豬肝，或是每天清晨以苦茶油拌麵線、拌熱飯加醬油等，患有高血壓者長期食用，療效最好。
苦茶油可敷傷口，傷癒後才不會留下疤痕。婦女做月子，可食用苦茶油雞酒、苦茶油煎蛋、苦茶油麵線，如此不僅可以迅速恢復身體，皮膚也比較不會粗糙老化。
苦茶油能治療的病症
1.治胃痛症：用麵線煮熟拌苦茶油；或用高麗菜放一點鹽，用苦茶油炒熟食用，可改善。
2.治糖尿病及腳部抽筋：用紅葉菜與少許豬肝切片，放一點鹽用苦茶油炒熟食用。
3.將雞肉或腰花加薑片少許，用苦茶油炒，再以半酒水煮熟服食，是婦人生產最佳補品。
4.治久年咳嗽、老人咳嗽：將苦茶油加尖尾鳳炒，有痰者加少許酒。
5.治婦女經痛：九層塔切細與苦茶油煎蛋，再加半酒水煮熟食用。
6.治腰痠背痛：可炒薑片食用，有舒筋活血之效。
7.治女人氣血兩虛、男人體力不支：每日一次，生雞蛋黃加二匙苦茶油食用，數日後體力增加。
8.治男人壯陽可用苦茶油炒韭菜食用，效果奇佳。
9.治苦茶油是單元不飽和脂肪酸含量最高，不囤積、不阻塞、無負擔，可預防肥胖血管疾病。
10.治婦人帶下，婦女病：用苦茶油炒鴨舌?、青皮鴨蛋煎食，相當有幫助。
11.睡前以二匙苦茶油調一匙蜂蜜飲之，持續數日，即可治癒習慣性的便秘。
12.治流鼻血：將香蕉切片，用苦茶油煎吃，數次可根治。
13.治尾椎骨痠痛，無法下坐： 用紅骨九層塔、豬腰子切片，加米酒用苦茶油炒吃，可加少許鹽。
14.治婦人貧血、產後補血：苦茶油炒紅鳳菜、豬肝切片，食之有效。
15.治控制血糖：苦茶油炒紅鳳菜食用。
16.治療氣喘病：用苦茶油燉公番鴨食用。
17.治久咳不癒、喉嚨發癢、聲帶長繭：喝一小湯匙苦茶油，慢慢嚥下可癒。
18.保護皮膚傷口：外傷或開刀後傷口，每日用苦茶油塗抹之，癒後不留疤痕。
19.婦女坐月子：用苦茶油燉雞酒，苦茶油煎蛋，苦茶油扮麵線服食，身體可迅速復原。
20.治胃寒、胃弱、胃潰瘍：每日早晨空腹口服10 CC苦茶油或拌麵線，或炒豬肝，療效佳。
21.高血壓之患者：如果敢喝，可以直接飲用，對患有高血壓之患者，也有預防效果。
21.治小兒臉部生癬：苦茶油塗患部，日塗數次。
瘦羊剝兩層皮 避稅亂象多
【邱俐穎╱特稿】
補充保費爭議不斷，上路不到二周，衛生署政策即大轉彎，提高博碩士生兼職所得的開徵門檻。近日大學校長又站出來疾呼，每年學校額外繳交的補充保費，對學校財務實在吃不消。但這些問題都只是冰山一角，未來爭議只會愈來愈多。
衛生署當初認為，有業外收入者都是有錢人。但現行的狀況是，辛苦打工族收入微薄已不足養家，即使多打幾份工，每筆兼職所得卻都逃不了補充保費，瘦羊被迫剝兩層皮。反觀有錢人，大有管道合法規避補充保費。
房東將房租拆單或提高租金方式，將補充保費轉嫁給公司行號；一樣是兼職所得，參加職業工會不必繳補充保費，但其他受雇者卻一毛都跑不掉；同樣是醫師，受雇醫師的演講費要交補充保費，開業醫師卻不必繳。
補充保費選擇性地只針對某些所得或收入課費，但某些卻不計收，同樣金額的收入卻因不同身分或職業，產生差別待遇，不僅不符「收入多者多繳保費」的期待，更加重民眾的相對剝奪感。
但是補充保費不止個人受影響，全台公司行號、機關、團體也被迫一起「總動員」。無論專家車馬費、講師鐘點費，公司要先代扣二％的補充保費，除手續繁雜、增加行政成本，發放的薪資總數若逾員工的投保金額，差額還要繳保費。補充保費成了政府相當「有感」的政策。
二代健保家戶總所得的立法概念當初遭一夕翻盤，改從執行業務收入、兼職所得等六大收入課徵補充保費，未深思熟慮、匆促立法過關。從立法之初爭議已不斷，亂象仍一波未平、一波又起。
據健保局的調查，二代健保上路後多數民眾仍霧煞煞，未來所得入帳，恐怕更多民眾才會驚覺，原來自己也會被課到補充保費。馬英九總統日前曾說，「二代健保爭議已平息」，但補充保費卻引發更多民怨，政府應及早懸崖勒馬、進行修正。
房價飆、債很大、年輕人苦，台灣「希臘化」 誰謀殺了台灣？
商業週刊 第1306期 2012-11-28 撰文者：蕭勝鴻
欠債超越義大利
台灣政府隱藏性債務15.7兆元+未償還國債餘額4.87兆元=20.57兆元，約為台灣一年GDP的138%，高於今年第3季義大利債務占比121%。
房價漲幅超過西班牙
西班牙馬德里：1996-2006年房價漲幅150%；臺北市：2002-2012年房價漲幅176%。
公務員福利比希臘爽
台灣公務員平均退休後所得替代率為80%~95%，希臘為93%，堪稱世界前兩高。
年輕人失業慘過葡萄牙
台灣年輕人失業率是整體失業率的5.15倍，葡萄牙是2.2倍。
看過上面四個數字，對於台灣經濟問題，你有感了嗎？
總統馬英九競選連任的主軸，在拚經濟，但第二任期過了半年，人民還是在問，究竟這個政府經濟政策在哪裡？這逼得馬英九甚至還開出支票，要求行政院長陳沖一個月內提出「有感經濟」。
然而，一個「無感」的政府，怎麼推得出「有感」的經濟政策？
美國前總統雷根〈Ronald Reagan〉曾說過的一句名言：「政府不是我們問題的解答，它本身就是個問題！」
這正是今日台灣面臨的困境。這個無感政府沒看到的，是台灣悄悄朝向「歐豬四國化」的有感事實。
債務黑洞逾十五兆
十年內恐爆退休金危機
本刊從國家債務占比、公教人員福利、年輕人失業率到房地產泡沫，這四個指標檢視，台灣已經與歐豬四國義大利、希臘、葡萄牙與西班牙相較，有過之而無不及。
當美國正在解決近在眉梢的財政懸崖，點燃台灣歐豬化議題的是台灣面臨的「債務黑洞」，而引爆這層憂慮的導火線就是退休金危機。
根據勞保局資料顯示，如果政府不拿出實際有效對策，預計未來十年內，台灣將上演一連串年金破產，民眾上街抗議的衝突場面！而這筆退休資金缺口，被歸類為政府潛藏性的債務，缺口有多大？根據財政部與監察院統計，超過15兆元！政府承諾負最終給付責任，但一旦政府出面承擔這筆費用，台灣的財政狀況，就是走向「歐豬化」！
因為光是債務占國內生產毛額〈GDP〉比率，加計今年政府累積未償還國債餘額為4兆8千7百億元，對比台灣一年GDP約14兆9千億元，債務占比就超過138％，比義大利還高！
兩大惡果衝擊經濟
以債養債，和低利殺傷力
不僅如此，台灣已經出現了歐豬國家的「末日現象」，台灣年輕人失業狀況慘過葡萄牙、退休公務員所得替代率比美希臘，還有最讓民眾痛苦的房價漲幅也跟歐債國家西班牙，有過之而無不及！
龐大債務勢必造成兩大後果：一、以債養債，二、壓縮利率調漲空間。以債養債不令人意外，但更具殺傷力的是央行被迫壓低利率，進而對金融與經濟面的衝擊！
低利導致的是投機與投資資金，流進了房地產市場炒作，過多的資金進入房地產，沒有實質需求的炒作現象，最後造成房價過高的泡沫，結果使得國內受薪階級、金融機構都被高房價所綁架。
資本市場大失血
對外淨流出創單季最多
資本市場更是重災區，根據中央銀行統計，今年第三季台灣金融帳方面，居民對外證券投資淨流出金額，高達1百72億美元〈約合新台幣5千億元〉，相當於台股半個月的成交量，同時創下歷年單季最大淨流出紀錄，足以證明台灣的資本市場已經「大失血」。
▲出口表現 連菲、泰都不如
▲小菜塞牙縫 大餅頻漏氣
完整精采內文請見《商業週刊》1306期，全省各大便利商店同步販售
看了你決不會後悔一輩子的故事
1. 甲去買煙，煙29元，但他沒火柴，跟店員說："順便送一盒火柴吧。"店員沒給。乙去買煙，煙29元，他也沒火柴，跟店員說："便宜一毛吧。"最後，他用這一毛買一盒火柴。這是最簡單的心理邊際效應。第一種：店主認為自己在一個商品上賺錢了，另外一個沒賺錢。賺錢感覺指數為1。第二種：店主認為兩個商品都賺錢了，賺錢指數為2。當然心理傾向第二種了。同樣，這種心理還表現在買一送一的花招上，顧客認為有一樣東西不用付錢，就賺了，其實都是心理邊際效應在作怪。
啟示：變換一種方式往往能起到意想不到的效果!通常很多事情換一種做法結果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思維方式是很重要的。
2. 老和尚攜小和尚游方，途遇一條河；見一女子正想過河，卻又不敢過。老和尚便主動背該女子趟過了河，然後放下女子，與小和尚繼續趕路。小和尚不禁一路嘀咕：師父怎麼了？竟敢背一女子過河？一路走，一路想，最後終於忍不住了，說：師父，你犯戒了？怎麼背了女人？老和尚歎道：我早已放下，你卻還放不下！
啟示：君子坦蕩蕩，小人常戚戚；心胸寬廣，思想開朗，遇事拿得起、放得下，才能永遠保持一種健康的心態。
3. 美國知名主持人林克萊特有一天訪問一名小朋友，問他說："你長大後想要當做什麼呀?"小朋友天真地回答："嗯……我要當飛機的駕駛員!"林克萊特接著問："如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會怎麼辦?"小朋友想了想："我會先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶，然後我掛上我的降落傘跳出去。"當在場的觀眾笑得東倒西歪時，林克萊特繼續注視著這孩子，想看他是不是自作聰明的傢夥。沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發覺這孩子的悲憫之心遠非筆墨所能形容。於是林克萊特問他說：為什麼你要這麼做?"小孩的答案透露了這個孩子真摯的想法："我要去拿燃料，我還要回來!!!"
啟示：這就是"聽的藝術"。一是聽話不要聽一半。二是不要把自己的意思，投射到別人所說的話上頭。要學會聆聽，用心聽，虛心聽。
4. 有兩個和尚他們分別住在相鄰的兩座山上的廟裏。這兩座山之間有一條溪，於是這兩個和尚每天都會在同一時間下山去溪邊挑水，久而久之他麼變成為了好朋友。就這樣時間在每天挑水中不知不覺已經過了五年。突然有一天左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想："他大概睡過頭了。"便不以為意。哪知道第二天左邊這座山的和尚還是沒有下山挑水，第三天也一樣。過了一個星期還是一樣，直到過了一個月右邊那座山的和尚終於受不了，他心想："我的朋友可能生病了，我要過去拜訪他，看看能幫上什麼忙。"於是他便爬上了左邊這座山，去探望他的老朋友。等他到了左邊這座山的廟，看到他的老友之後大吃一驚，因為他的老友正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人。他很好奇地問："你已經一個月沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎？"左邊這座山的和尚說："來來來，我帶你去看。"於是他帶著右邊那座山的和尚走到廟的後院，指著一口井說："這五年來，我每天做完功課後都會抽空挖這口井，即使有時很忙，能挖多少就算多少。如今終於讓我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可以有更多時間練我喜歡的太極拳。"
啟示：我們在公司領的薪水再多，那都是挑水。而把握下班後的時間挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力，未來當我們年紀大了，體力拼不過年輕人了，依然還是有水喝，而且還能喝得很悠閒。
5. 5. 有兩個人相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿滿的一筐，乙的筐裏只有一個他認為是最精美的石頭。甲就笑乙："你為什麼只挑一個啊?"乙說："漂亮的石頭雖然多，但我只選一個最精美的就夠了。"甲笑而不語，下山的路上，甲感到負擔越來越重，最後不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個最差的扔下，到下山的時候他的筐裏結果只剩下一個石頭!
啟示：人生中會有許多的東西，值得留戀，有的時候你應該學會去放棄。
6. 有一家牙膏廠，產品優良，包裝精美，受到顧客的喜愛，營業額連續10年遞增，每年的增長率在10％～20％。可到了第11年，業績停滯下來，以後兩年也如此。公司經理召開高級會議，商討對策。會議中，公司總裁許諾說：誰能想出解決問題的辦法，讓公司的業績增長，重獎10萬元。有位年輕經理站起來，遞給總裁一張紙條，總裁看完後，馬上簽了一張10萬元的支票給了這位經理。那張紙條上寫著：將現在牙膏開口擴大1毫米。消費者每天早晨擠出同樣長度的牙膏，開口擴大了l毫米，每個消費者就多用1毫米寬的牙膏，每天的消費量將多出多少呢!公司立即更改包裝。第14年，公司的營業額增加了32％。
啟示：面對生活中的變化，我們常常習慣過去的思維方法。其實只要你把心徑擴大1毫米，你就會看到生活中的變化都有它積極的一面，充滿了機遇和挑戰。
7. 一隻火雞和一頭牛閒聊，火雞說：我希望能飛到樹頂，可我沒有勇氣。牛說：為什麼不吃一點我的牛糞呢，他們很有營養。火雞吃了一點牛糞，發現它確實給了它足夠的力量飛到第一根樹枝，第二天，火雞又吃了更多的牛糞，飛到第二根樹枝，兩個星期後，火雞驕傲的飛到了樹頂，但不久，一個農夫看到了它，迅速的把它從樹上射了下來。
啟示：牛屎運讓你達到頂峰，但不能讓你留在那裏。
8. 烏鴉站在樹上，整天無所事事，兔子看見烏鴉，就問：我能像你一樣，整天什麼事都不用幹嗎？烏鴉說：當然，有什麼不可以呢？於是，兔子在樹下的空地上開始休息，忽然，一隻狐狸出現了，它跳起來抓住兔子，把它吞了下去。
啟示：如果你想站著什麼事都不做，那你必須站的很高，非常高。
9. 一隻小鳥飛到南方去過冬。天很冷，小鳥幾乎凍僵了。於是，飛到一大塊空地上，一頭牛經過那兒，拉了一堆牛糞在小鳥的身上，凍僵的小鳥躺在糞堆裏，覺得很溫暖，漸漸蘇醒過來，它溫暖而舒服的躺著，不久唱起歌來，一隻路過的野貓聽到聲音，走過去看個究竟，循著聲音，野貓很快發現了躺在糞堆裏的小鳥，把它拽出來吃掉了。
啟示：不是每個往你身上拉大糞的人都是你的敵人。也不是每個把你從糞堆里拉出來的人都是你的朋友，還有，當你躺在糞堆裏時，最好把你的嘴閉上。
10. 從前，有兩個饑餓的人得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。其中，一個人要了一簍魚，另一個人要了一根魚竿，於是他們分道揚鑣了。得到魚的人原地就用乾柴搭起篝火煮起了魚，他狼吞虎嚥，還沒有品出鮮魚的肉香，轉瞬間，連魚帶湯就被他吃了個精光，不久，他便餓死在空空的魚簍旁。另一個人則提著魚竿繼續忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當他已經看到不遠處那片蔚藍色的海洋時，他渾身的最後一點力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無盡的遺憾撒手人間。又有兩個饑餓的人，他們同樣得到了長者恩賜的一根魚竿和一簍魚。只是他們並沒有各奔東西，而是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚，他們經過遙遠的跋涉，來到了海邊，從此，兩人開始了捕魚為生的日子，幾年後，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過上了幸福安康的生活。
啟示：一個人只顧眼前的利益，得到的終將是短暫的歡愉；一個人目標高遠，但也要面對現實的生活。只有把理想和現實有機結合起來，才有可能成為一個成功之人。有時候，一個簡單的道理，卻足以給人意味深長的生命啟示。
11. 孔子的一位學生在煮粥時，發現有骯髒的東西掉進鍋裏去了。他連忙用湯匙把它撈起來，正想把它倒掉時，忽然想到，一粥一飯都來之不易啊。於是便把它吃了。剛巧孔子走進廚房，以為他在偷食，便教訓了那位負責煮食的同學。經過解釋，大家才恍然大悟。孔子很感慨的說："我親眼看見的事情也不確實，何況是道聽途聽呢？"
啟示：推銷生意是一種組織性質的生意，因為人多，人事問題也多。我們不時聽到是非難辨的話，如某公司攻擊另一間公司，如是者往往令人混淆是非，影響信心。因此找出事情的真相，不是輕易相信謠言，辛辛苦苦建立的事業才不會毀於一旦。
12. 有位秀才第三次進京趕考，住在一個經常住的店裏。考試前兩天他做了三個夢，第一個夢是夢到自己在牆上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個夢是夢到跟心愛的表妹躺在一起，但是背靠著背。這三個夢似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說："你還是回家吧。你想想，高牆上種菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？跟表妹躺在一張床上了，卻背靠背，不是沒戲嗎？"秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準備回家。店老闆非常奇怪，問："不是明天才考試嗎，今天你怎麼就回鄉了？"秀才如此這般說了一番，店老闆樂了："喲，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，牆上種菜不是高種嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患嗎？跟你表妹背靠背躺在床上，不是說明你翻身的時候就要到了嗎？"秀才一聽，更有道理，於是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。
啟示：積極的人，象太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人，象月亮，初一十五不一樣。想法決定我們的生活，有什麼樣的想法，就有什麼樣的未來。
13. 有一天動物園管理員們發現袋鼠從籠子裏跑出來了，於是開會討論，一致認為是籠子的高度過低。所以它們決定將籠子的高度由原來的十公尺加高到二十公尺。結果第二天他們發現袋鼠還是跑到外面來，所以他們又決定再將高度加高到三十公尺沒想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，於是管理員們大為緊張，決定一不做二不休，將籠子的高度加高到一百公尺。一天長頸鹿和幾隻袋鼠們在閒聊，"你們看，這些人會不會再繼續加高你們的籠子？"長頸鹿問。"很難說。"袋鼠說∶"如果他們再繼續忘記關門的話！"
啟示：其實很多人都是這樣,只知道有問題,卻不能抓住問題的核心和根基。
14. 一天夜裏，已經很晚了，一對年老的夫妻走進一家旅館，他們想要一個房間。前臺侍者回答說："對不起，我們旅館已經客滿了，一間空房也沒有剩下。"看著這對老人疲憊的神情，侍者不忍心深夜讓這對老人出門另找住宿。而且在這樣一個小城，恐怕其他的旅店也早已客滿打烊了，這對疲憊不堪的老人豈不會在深夜流落街頭？於是好心的侍者將這對老人引領到一個房間，說："也許它不是最好的，但現在我只能做到這樣了。"老人見眼前其實是一間整潔又乾淨的屋子，就愉快地住了下來。第二天，當他們來到前臺結賬時，侍者卻對他們說："不用了，因為我只不過是把自己的屋子借給你們住了一晚--祝你們旅途愉快！"原來如此。侍者自己一晚沒睡，他就在前臺值了一個通宵的夜班。兩位老人十分感動。老頭兒說："孩子，你是我見到過的最好的旅店經營人。你會得到報答的。"侍者笑了笑，說這算不了什麼。他送老人出了門，轉身接著忙自己的事，把這件事情忘了個一乾二淨。沒想到有一天，侍者接到了一封信函，打開看，裏面有一張去紐約的單程機票並有簡短附言，聘請他去做另一份工作。他乘飛機來到紐約，按信中所標明的路線來到一個地方，抬眼一看，一座金碧輝煌的大酒店聳立在他的眼前。原來，幾個月前的那個深夜，他接待的是一個有著億萬資產的富翁和他的妻子。富翁為這個侍者買下了一座大酒店，深信他會經營管理好這個大酒店。這就是全球赫赫有名的希爾頓飯店首任經理的傳奇故事。
15. 有一位表演大師上場前，他的弟子告訴他鞋帶松了。大師點頭致謝，蹲下來仔細系好。等到弟子轉身後，又蹲下來將鞋帶解松。有個旁觀者看到了這一切，不解地問："大師，您為什麼又要將鞋帶解松呢？"大師回答道："因為我飾演的是一位勞累的旅者，長途跋涉讓他的鞋帶鬆開，可以通過這個細節表現他的勞累憔悴.""那你為什麼不直接告訴你的弟子呢？""他能細心地發現我的鞋帶松了，並且熱心地告訴我，我一定要保護他這種熱情的積極性，及時地給他鼓勵，至於為什麼要將鞋帶解開，將來會有更多的機會教他表演，可以下一次再說啊。"
啟示：人一個時間只能做一件事，懂抓重點，才是真正的人才。
16. 一個人在高山之巔的鷹巢裏，抓到了一隻幼鷹，他把幼鷹帶回家，養在雞籠裏。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一隻雞。這只鷹漸漸長大，羽翼豐了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由於終日和雞混在一起，它已經變得和雞完全一樣，根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最後把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地撲打翅膀，就這樣，它終於飛了起來！
啟示：磨練召喚成功的力量。
17. 雨後，一隻蜘蛛艱難地向牆上已經支離破碎的網爬去，由於牆壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來……第一個人看到了，他歎了一口氣，自言自語："我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。"於是，他日漸消沉。第二個人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什麼不從旁邊乾燥的地方繞一下爬上去？我以後可不能像它那樣愚蠢。於是，他變得聰明起來。第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。於是，他變得堅強起來。
啟示：有成功心態者處處都能發覺成功的力量。
18. 一個老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從視窗掉了一隻，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二隻鞋也從視窗扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說："這一隻鞋無論多麼昂貴，對我而言已經沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！"
啟示：成功者善於放棄。
19. 某大公司準備以高薪雇用一名小車司機，經過層層篩選和考試之後，只剩下三名技術最優良的競爭者。主考者問他們："懸崖邊有塊金子，你們開著車去拿，覺得能距離懸崖多近而又不至於掉落呢？""二公尺。"第一位說。"半公尺。"第二位很有把握地說。"我會儘量遠離懸崖，愈遠愈好。"第三位說。結果這家公司錄取了第三位。
啟示：不要和誘惑較勁，而應離得越遠越好。
20. 一個心理學教授到瘋人院參觀，瞭解瘋子的生活狀態。一天下來，覺得這些人瘋瘋癲癲，行事出人意料，可算大開眼界。想不到準備返回時，發現自己的車胎被人下掉了。"一定是哪個瘋子幹的！"教授這樣憤憤地想道，動手拿備胎準備裝上。事情嚴重了。下車胎的人居然將螺絲也都下掉。沒有螺絲有備胎也上不去啊！教授一籌莫展。在他著急萬分的時候，一個瘋子蹦蹦跳跳地過來了，嘴裏唱著不知名的歡樂歌曲。他發現了困境中的教授，停下來問發生了什麼事。教授懶得理他，但出於禮貌還是告訴了他。瘋子哈哈大笑說："我有辦法！"他從每個輪胎上面下了一個螺絲，這樣就拿到三個螺絲將備胎裝了上去。教授驚奇感激之餘，大為好奇："請問你是怎麼想到這個辦法的？"瘋子嘻嘻哈哈地笑道："我是瘋子，可我不是呆子啊！"
啟示：其實，世上有許多的人，由於他們發現了工作中的樂趣，總會表現出與常人不一樣的狂熱，讓人難以理解。許多人在笑話他們是瘋子的時候，別人說不定還在笑他呆子呢。做人呆呆，處事聰明。
來源：網易
五個問題 要有解答
李永明 2013/01/16
以民進黨為首的在野黨「火大」遊行落幕，下列的問題要找出解決之道，以免火大被澆熄。
第一，最近幾年台灣人民的認同民調，高達百分之六十幾甚至七十幾的民眾自認為是台灣人，但是二○○八與二○一二年的總統選舉，卻有超過半數以上的台灣民眾選出傾中的馬英九。
第二，台灣的勞工、農民與漁民，相較於軍公教人員的社會福利，明顯是弱勢族群，如此違反分配正義的社會福利，竟然在台灣能行之有年。
第三，軍公教的鐵票部隊、地方派系、財團、媒體、黨產等是Ｋ黨選舉的鐵五角，筆者稱之為「超穩定結構」，雖然由來已久，卻不見民進黨的有效反制。
第四，政府的債務（包括隱藏性債務）已超過二十兆台幣，形成世代剝奪的現象，國家各種基金更有破產之虞，而我們的年輕人有危機意識的卻不多，更少見為自己發聲。
第五，台灣的經濟每況愈下，馬政府提不出有效的政策挽救或提振經濟，反對黨有沒有足夠的能力與人才力圖振作？
馬政府的民調雖然低迷，但是碰到一對一的選舉，台灣人民的選擇就變得很複雜，Ｋ黨的選舉未必屈居下風，反對黨必須思考解決之道。
（作者為逢甲大學航太與系統工程學系副教授）
〔 資料來源： 自由時報【自由廣場】 | 引用網址/留言討論 〕
防綠罷免立委 藍擬修法提高難度
〔記者施曉光／臺北報導〕民進黨、台聯最近討論罷免國民黨立委沸沸揚揚，但國民黨早已預留伏筆，立法院上會期國民黨團連署提案的「公職人員選舉罷免法修正草案」，將公職人員罷免案連署的審核標準比照連署參選正副總統規格，藉此提高罷免難度，未來將視綠營推動罷免狀況，伺機而動。
連署審核標準將比照罷免總統
去年為了開放美牛瘦肉精修法，綠營曾揚言要對支持開放瘦肉精的藍委提出罷免案，國民黨團即由立委邱文彥、紀國棟、吳育昇等人名義連署「公職人員選舉罷免法修正草案」。後來因為聯合國訂出瘦肉精標準，綠營沒有再提罷免主張，但藍營仍提案並付委審查，留中不發。
藍營人士透露，早預料綠營可能再找機會罷免，因此先讓提案付委「備用」，下會期隨時可拿出來處理。
「公職人員選舉罷免法」第七十六條規定，提出罷免案要向選舉委員會提出罷免提議書，檢附罷免理由書及原選舉區選舉人總數二％以上的提議人名冊，名冊只要填具提議人國民身分證統一編號及戶籍地址，要達罷免連署門檻，不算困難。藍營擬修正比照「總統副總統選舉罷免法」規定獨立參選人連署時，必須檢附連署人的切結書與國民身分證影本，如果影本記載資料不明或影印不清晰，就要刪除。如果公職人員選罷法依照同樣標準修正，罷免難度必將大增。
民進黨嗆：佔領主席臺擋提案
民進黨團總召柯建銘對此表示，國民黨下會期最好把這個案子拿出來審查，這對在野黨罷免行動，形同是拿柴火來幫忙；他並揚言，如果國民黨硬來，綠營一定會佔領主席臺，絕對不讓這種提案通過。
對於泛綠陣營有意推動罷免，國民黨團下會期書記長賴士葆低調回應，一切尊重體制，「他們愛怎麼做就怎麼做，沒有看法。」但藍營鷹派主張，只要綠營罷免藍軍一席，國民黨也要找一位鄰近選區的民進黨立委來罷免。
擊退４種老化症狀！青春的祕密就藏在廚房裡
【原文出處】 康健雜誌第156期 ‧ 作者：林貞岑 ‧ 攝影：陳德信
早上起床覺得眼睛酸澀張不開、爬樓梯時膝蓋隱隱作痛，……，三、四十歲就提前出現老化症狀，有可能是你的飲食出了問題。
吃錯了，加快老化速度。錯誤的飲食習慣，比如愛吃肉和油炸食品，蔬果攝取量少，會讓體內的自由基快速堆積，自由基會破壞細胞蛋白和基因物質，是造成老化的元兇。
吃錯了，讓人老10歲
蔬果中的植物營養素含抗氧化物和維生素，能防止自由基破壞，但如今早在繁複的加工過程中流失殆盡，「我們吃太多加工食品了，」美國耶魯大學預防醫學中心主任凱茲（David Katz）醫生說，加工食品熱量高，缺乏維生素B群和Omega-3，讓疲倦、腦力衰退等老化症狀更明顯。
現代人生活忙碌追求速效，寧可砸大錢買昂貴的保健產品或美容回春，卻不知道真正的抗老仙丹，其實就在廚房裡。
■色彩愈豐富愈能抗氧化
黃橙的南瓜、掐得出水來的肥美青蔥、飽滿紅色的番茄……，所有能讓人恢復年輕健康的營養素，就藏在這些這些像彩虹一樣美麗的「天然顏色」中。
「愈有顏色的天然食物，抗氧化成分愈多，」臺北醫學大學營養保健學系教授趙振瑞指出，食物中各種的天然色澤，表示不同的抗氧化成分、效果殊異，像是南瓜的葉黃素、玉米的玉米黃素能保護眼睛，番茄紅素預防心血管疾病，都是人體所需，而且可以預防老化的好食物。建議生吃或是燉煮、用水炒、燙或蒸，不要油炸，因為高溫會破壞抗氧化物。
■味道愈嗆辣愈減自由基
此外，有嗆辣味道的食材，也能達到意想不到的「凍齡」效果。
像是香菜、九層塔、洋蔥、大蒜、白蘿蔔、芥末等有含硫化合物，具有強烈的氧化還原作用，可以減少自由基產生，降低血脂和膽固醇。但含硫化合物遇熱會破壞，建議不要高溫加熱，才能攝取到完整的營養素。
「年紀較大的人，這些食材要煮熟吃，」趙振瑞提醒，對於老人家來說，香辛料的嗆辣對他們來說太刺激，最好煮過再吃。
做菜，最好的抗老化運動
除了多吃新鮮的蔬果和未加工的真食物，最好能學會自己做菜。
自己做菜不但能防止過度烹調流失的營養素，還能讓人變年輕。年逾八旬仍積極活躍，足跡踏遍世界，熱愛做志工的日本作家曾野綾子說：「對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。」
她認為購物、做菜是防止大腦老化的好方法，尤其是做菜。「是一種購買食材、記價格、手指運動、盤算優先順序、還要記冰箱裡有什麼食物的複雜頭腦訓練，」她在《晚年的美學》書中生動比喻說。
輕鬆搞定常見的老化症狀
用不著再對老化戒慎恐懼。營養專家和中醫師教你如何聰明吃，避免營養素流失，以及簡單易學的食譜，讓你遠離疲倦、視力衰退、血壓高和關節疼痛，現在就開始行動吧！
1.無精打采、易疲倦
可能原因：吃太多精緻及加工食品，造成負責能量合成的維生素B群和C缺乏。
建議：
● 維生素B群和C是難兄難弟，常會同時缺乏，因此要一併補充。譬如吃完維生素B群含量多的糙米飯後，可搭配水果一起吃，效果最好，趙振瑞說。
● 碘和鎂可調控新陳代謝，適量攝取碘含量豐富的海鮮、貝類、海帶、海藻、海苔和葵花子，可以改善疲憊的狀況。
此外，經常飲酒或長期服用利尿劑減肥藥，容易讓體內的鎂含量過低，建議可多攝取鎂含量較多的食材，如海產、五穀類、豆類、香蕉和堅果。
● 中醫認為，要幫身體充電要先加強脾胃功能，消化能力好，全身氣血才能暢通無礙。
米飯可以補中益氣，幫助新陳代謝，讓人較不易老化。每次覺得疲累時，中醫師楊素卿總會為自己熬上一碗活力百倍的「神仙粥」──山藥排骨糙米粥。
山藥補脾胃，排骨、糙米有充足的維生素B群，再加點蔥、薑，起鍋前灑上一點酒，讓全身行氣、血路暢通，是很好的消除疲勞方。
你可以這麼做：沖杯簡單的花茶，也能撫慰身心。
方法：茉莉花10克（中藥房購買）＋綠茶茶包一包沖溫熱水300cc。茉莉花芳香養胃，綠茶有多酚抗氧化物，可以補氣提神，楊素卿說。
小提醒：疲倦是疾病的前兆，如果持續未改善，最好盡速就醫診治。
2.血壓升高
可能原因：吃太鹹或食物中鈉含量太高，會讓體內的鉀離子流失。尤其腎臟要排出多餘鹽份時，會消耗掉更多鉀離子，造成血管收縮，血壓升高。
建議：
● 飲食要開始減鹽，每日鹽分攝取不要超過衛生署建議的6克。
● 加工食物中的鈉含量很高，最好少吃ㄧ點，多攝取新鮮天然的食物。
● 可多攝取含鉀類高的食物（每100克中＞300毫克鉀）：如荸薺、牛蒡、山藥、南瓜、韭菜、菠菜、紅莧菜、芹菜、空心菜、猴頭菇、金針菇、黑棗、紅棗。
● 多以豆類取代部份肉類，既可降低動物性脂肪攝取，又能增加膳食纖維，減少罹患心血管疾病風險。建議吃未經加工的整粒豆類，譬如黃豆燉湯、黃豆飯等，最能獲取完整營養素，趙振瑞提到。
● 冰品要少吃。中醫認為血壓高屬於腎經虧虛，吃太鹹、太冰都會讓血液循環變差，血壓直往上飆。可補充具有降血壓效果的海帶和芹菜。
你可以這麼做：芹菜番茄洋蔥水
方法：芹菜2兩（連葉）＋番茄1個＋洋蔥5片＋水500cc，煮開當水喝。一日份為500cc
小提醒：建議中午（10～1點）時間可養成小憩習慣，減輕心臟負荷，更能遠離老化，楊素卿說。
3.關節疼痛
可能原因：應酬、外食多，大魚大肉、油炸類食物不但耗損體內的抗氧化物，也會加重原有的發炎反應。此外，過多脂肪酸也會阻礙體內的尿酸排泄，讓痛風發作。
建議：
● 要先弄清楚關節疼痛的原因是退化還是痛風。
退化性關節炎：多為50歲以上喜歡運動或從事粗重工作的人，肥胖也會加速膝關節退化。
症狀有晨間關節僵硬，上下樓梯困難、關節活動時有聲響。
建議可多吃蔥屬類食物，如洋蔥、蔥、大蒜、韭菜這類食物等含二烯丙基二硫化物，可抑制傷害軟骨組織的酵素，保護軟骨組織，預防退化性關節炎產生。也要多補充天然蔬果，防止自由基造成關節損傷。
痛風：關節腫脹疼痛，多為飲食不正常造成普林堆積在體內。
痛風的人要特別小心忌口，像是蛋白質含量高的肉、魚、蛋、豆、奶，或是快速生長的菇、蕈類，都屬於普林含量高的紅燈食物，不要吃多。
更不可喝酒。酒精是催化劑，會加速尿酸堆積，有些痛風的人一喝下去馬上發作，雙腳腫脹到無法穿鞋，動彈不得，非常嚴重，趙振瑞說。
● 魚油含有長鏈不飽和脂肪酸，可降低發炎反應，減少關節疼痛。
● 中醫認為，老化是腎機能衰退，多吃山藥可補養脾腎功能，其他如黃豆、蓮藕、栗子、牛蒡，則可達到強壯筋骨功效，楊素卿建議，以上食材加上一點肉類混合煮湯或煮粥，味道就很好，但是有痛風的人要少吃豆類和肉類，可以試試以下含膠質豐富的湯品。
你可以這麼做：山藥牛蒡雞爪湯
做法：山藥半斤、牛蒡半支、雞爪6隻，加2000cc水燉煮，可達強壯筋骨效果。
小提醒：維骨力、葡萄糖胺、軟骨素等補充品，可幫助軟骨合成，減輕退化性關節炎因軟骨磨損產生疼痛。但不能重建硬骨，因此對骨質疏鬆，以及發炎反應造成的痛風，幫助不大。
4.視力衰退
可能原因：多半和過度使用有關，和飲食的關連性較小。但補充玉米黃素和葉黃素（類胡蘿蔔素的一種），可以減緩視力老化。
建議：
● 葉黃素是構成視網膜黃斑部的色素，人體無法自行合成，必須從食物中取得。
葉黃素含量多的食物是漂亮的橘黃色蔬果，如南瓜、玉米（亦有玉米黃素）、橘色甜椒等。
● 中醫認為顧眼的枸杞，具有玉米黃素，可以防止眼睛老化。其他像胡蘿蔔、木瓜、桑椹等，也是中醫認為可以保持好眼力的食物。
你可以這麼做：胡蘿蔔枸杞薏仁粥
做法：胡蘿蔔半條切絲、薏仁半杯（量米杯，煮前先泡過）、枸杞30顆，加水淹過食材熬煮至熟。
薏仁可去除濕氣，胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，枸杞含有玉米黃素，對於早上起床眼睛浮腫、酸澀的人很有幫助，楊素卿提到。
曾國藩：看一個家族興敗，看三個地方
第一，子孫睡到幾點，假如睡到太陽都已經升得很高的時候才起來，那代表這個家族會慢慢懈怠下來；
第二，看子孫有沒有做家務，因為勤勞、勞動的習慣影響一個人一輩子；
第三，看後代子孫有沒有在讀聖賢的經典，"人不學，不知義，不知道"。
把「利」拿掉，國民黨就成了碎片
用黨產堆砌的藍色樓台
黏著七寶的不是佛心而是貪愛
只要把那利字從骨架中撥開
滿地的碎落你都懶得理睬
某國民黨中常委曾引述民間流言說：「民進黨只有陳水扁涉貪，國民黨只有馬英九不貪」，雖所言未必正確，但亦不遠矣。以最近的新聞來看，從南投、彰化到竹縣，藍黨大官議員都爆貪瀆案，恐怕將來會有另一個巷語街談：「國民黨一個月的貪汙，比民進黨八年還多」。
何以「國黨執政，貪汙保證」呢？根本原因在於他們是以「利」當黏著劑組成的，利令智昏，也讓人胃口大，像蒼蠅看到甜點，總是會貪一貪汙一汙的。
國民黨不是沒有「思想」過，他們的孫逸仙不是曾提出「三民主義」嗎？即使孫文思想很淺薄，也有許多狗屁不通之處，但是至少還有一點點思想。可惜自從蔣介石這軍閥只把三民主義當成騙人的台詞，自從不再反攻大陸，不再「以三民主義統一中國」之後，國民黨就把三民主義束諸高閣，現在可能關在圖書館的陰暗角落，因為被遺忘而偷偷飲泣。
沒了三民主義，國民黨只剩「唯利主義」，全黨上下，以圖利為目標，弄得黑油熠熠，金光閃閃。台灣人加入國民黨，少數是被什麼三民主義所騙，多數是因為有利可圖──軍公教入黨有助升遷，當兵入黨可悠哉輕快，參政入黨篤定當選，黑道入黨容易漂白，奸商入黨超貸方便，巨賈入黨大吃稅金，貪婪之徒入黨不僅能夠分贜，還可享受「包庇」的福利。
有數以千億計的黨產，上萬個肥缺，數兆的國家預算，加上一大堆「政治化」的檢調人員，一入國民黨，彷彿進入酒池肉林，大玩金錢遊戲。過去玩盜竊美援、侵奪私產、國庫通黨庫、強徵人頭稅。後來玩買票、包工程、收回扣、搓圓仔湯、超貸呆帳、黑金圍標、貪汙索賄、假公濟私。
到了馬英九時代，除了傳統手法，更進步到「合法圖利」的地步。他說什麼公務員不要怕圖利人民，只要合法就沒問題。然而馬統向來只會劫貧濟富，苛扣弱勢福利，增加人民負擔，何曾「圖利於民」呢？非也非也，你要知道，賴聲川、王偉忠、蔡衍明及諸多財團大老、只要沒做官，都算是「民」，圖利他們也算是圖利人民。「合法圖利」這一招，正是台灣財經崩壞的最大禍因。
你會驚訝，怎麼林益世案發後，國民黨像得了「貪瘟」，南投、彰化、竹縣都爆出縣長級的貪瀆案？你如果會驚訝，表示你是無知的小白兔，剛出生的雛鳥，或統媒看太多的笨伯，誤以為國民黨一如馬英九那般無能。
一個以「利」為依歸的黨，被抓到貪汙是正常的，就像酒鬼開車容易被臨檢抓到，愛嫖的容易得梅毒菜花。而沒有被抓到的，或是分贓得宜，或檢調包庇，或是所謂的「合法圖利」，以看似合法的手段，把民脂民膏變成「馬友人」的油水。
宋代詞論家張炎批評吳夢窗的詞作：「夢窗如七寶樓台，眩人眼目。拆碎下來，不成片斷。」如果把黨產全部充公，讓它在野十幾年，斷了他們的「利基」，告訴你，國民黨就會像拆解的七寶樓台，不成片段，只留下碎片，然後被掃進垃圾筒，送到焚化爐淨化。
只要國民黨還有龐大利益，還用「利」黏著整個貪婪的黨員，那不貪汙才真是有鬼！
2013/1/20
〔 資料來源： 台人部落格 | 引用網址/留言討論 〕
柯文哲：國內醫院 遍地「植物園」
【聯合晚報╱記者李樹人/臺北報導】
2013.01.13 02:55 pm
植物人生命延續，不僅是醫療倫理問題，也攸關健保財務。圖為一名植物人腳部萎縮嚴重，醫護人員以設備綁拉，防止萎縮加劇。
報系資料照
據統計，台灣全國約有一萬多名依賴呼吸器為生的植物人，每年約花210億元健保經費，一向以直言敢說的台大醫院教授柯文哲批評，為了賺錢，國內遍地都是「植物園」。在無效醫療議題上，台灣面臨最大問題就是植物人。
呼吸器植物人年用210億健保
無法自行呼吸的植物人，「根本就不要救！」柯文哲指出，國內長期使用呼吸器的患者中，高達七成為沒有意識的植物人，只要一拔除呼吸器，就會死亡。許多國家對於植物人並不會積極治療，反觀台灣每年卻花210億元來照護上萬名仰賴呼吸器維生的植物人，好像「積極」過了頭。
林口長庚醫院腦神經外科主任魏國珍指出，所謂「積極」兩字，就隱藏著無效醫療的無奈。目前健保給付規定，只要植物人使用呼吸器，就提供給付，這使得健保每年得花上200多億元。
魏國珍無奈地說，相信大部分醫師都盡量避免無效醫療，但大部分家屬卻很難接受，在關鍵關頭時刻，最常聽到的是「先救回來再說！」一旦救回來，變成植物人，就是悲劇的開始。
經常收治到頭部重創的車禍事故傷者，腦部功能幾乎壞死，但家屬仍希望奇蹟發生，要求醫師全力搶救，但如果病患幸運被救活，反倒成了家屬一輩子的沈重負擔。
立法院日前三讀通過「安寧緩和醫療條例修正草案」，針對癌末患者、生命末期病人、依賴呼吸器的植物人等病患，只要兩名醫師認定生命末期，加上一名家屬簽字同意，就可撤除維生系統。
醫事處副處長王宗曦指出，該項草案攸關生命末期患者的尊嚴，並可有效解決無效醫療的困境。未來上路後，只要倚賴呼吸器維生的植物人，在醫師及家屬同意下，就能拔除呼吸器，如果器官還正常，家屬也可決定捐贈器官與否。
對此，柯文哲並不樂觀，他分析，大部分醫師都不想當拔除維生器的壞人。另外，植物人背後所潛藏的驚人利益，這讓許多醫院都附設或轉投資「植物園」，想要讓醫院放棄生財之道，難度相當高。
柯文哲直言，一個植物人擺在加護病房（ICU）中，醫院就有收入，只要住幾天，醫院就賺幾天。例如，病房費6000元、呼吸器約1800元，加上其他藥物及雜支，一天就可增加一萬多元收入。
安寧醫療法效用 柯文哲悲觀
安寧緩和醫療條例修正法案實施後，國內「植物園」家數是否就會減少。柯文哲搖頭說，「數字會說話」，等實施半年後，應該只有極少部分植物人會被撤除維生器。除非國人能夠改變傳統孝道觀念，而醫院不再唯利是圖，否則兩百多億的無效醫療仍會持續下去。
WebMD醫學新聞 - 憂鬱和中風死亡率增加有關
作者:Sue Hughes
出處:WebMD醫學新聞
【24drs.com】一篇新研究認為，中風病患如果也患有憂鬱症，則其任何原因死亡風險更高。
加州大學洛杉磯分校的Amy Towfighi醫師將在3月的美國神經學院第65屆年會發表此研究。
Towfighi醫師表示，憂鬱在目前還不是病患中風之後的例行檢查項目，我們認為應當納入檢查，治療憂鬱可以改善結果。
這項研究中，研究者檢視了「全美健康與營養調查I (NHANES I) 流行追蹤研究」的10,550名25-74歲研究對象，並追蹤達21年(自1971至1992年)，其中，73人有中風但無憂鬱，48人有中風與憂鬱，8,138人沒有中風或憂鬱，2,291人沒有中風但有憂鬱。
憂鬱定義為，20項流行病學研究中心憂鬱量表分數大於等於16分，研究結果校正了人口統計學(年紀、性別和種族)和社會經濟學(教育、收入程度和婚姻狀態)因素。
未校正的分析中，中風且憂鬱者的各種原因死亡率風險高出4倍；校正社會人口統計學因素之後，風險依舊升高達3倍。
相較於全無這兩種疾病者，中風且憂鬱者的中風死亡率仍是增加達將近4倍。
表、同時有中風且憂鬱者和全無者之中風死亡率和各種原因死亡率校正風險
終點
風險比(95%信心區間)
各種原因死亡率
2.86 (1.76 - 4.64)
中風死亡率
3.69 (1.66 - 8.22)
Towfighi醫師表示，中風患者的憂鬱和死亡率風險有相當強的關聯；與沒有中風者相比，中風者的死亡率2倍，如果還患有憂鬱，死亡率達3倍。
她指出，我們發現，即便中風是在近幾年內發生，憂鬱和死亡率依舊有所關聯，所以，在每次回診時探討有無憂鬱相當重要。門診時有許多簡單的工具可用來診斷憂鬱。例如病患健康問卷(PHQ2)只有2個問題，可以很快地完成；如果是陽性，就可以延伸做9個問題的PHQ9，也只需要幾分鐘。
Towfighi醫師估計，在發生中風後，約三分之一患者會變得憂鬱，且和失能程度無關；有些研究發現憂鬱和功能性狀態有關，有些則否。她認為或許是和腦部受中風影響的區域所致。
Towfighi醫師相信，憂鬱和中風患者死亡率增加有關的機轉尚未獲確認，如果病患有憂鬱，比較不可能尋求協助、服藥、健康生活型態等。其他人提出多種生理性解釋，但是，或許不單只有一種。
資料來源：http://www.24drs.com/professional/list/content.asp?x_idno=6975&x_classno=0&x_chkdelpoint=Y
尋人啟事
姓名：不詳，有人說是高砂國，有人說是Formosa，也有人說是荷蘭在台灣，東寧王國，清帝國在台灣，日本國在台灣，中華民國在台灣，ROC，當大家樂正在風行時亦有人叫Republic of Casino，聽說亦有另一個外號叫Republic of Corruption貪污共和國，Republic of Crazy瘋子共和國，遠東貿易辦事處，北美事務協調委員會，亞東關係協會，孫逸仙文化中心，台北經濟文化辦事處，台澎金馬，台北經濟文化辦事處，中華台北國，第二共和國，台灣國，台灣共和國，美國第51州，美國海外未合併領土…….各種名稱不勝枚舉，增加尋找的困難度。
年齡：推論應該有四百歲多了，雖然這個島上有很多什麼王爺，千歲，法師，上師、上人、大師，帥師，包括三百多尊不同神明等不一而足，亦曾經出現什麼臭頭仔公，蟾蜍公，時常聽到島上的人民喊萬歲，萬萬歲，最多應該不會超過一千歲。
姓別：如果沒有遭到閹割或做過變性手術，應該是查某(女)的，因為經常聽到島上居民若是心情鬱卒的時候，都唱「母親是良知，母親是正義，母親是你咱的春天……..」。
嗜好：喜好修憲，也很想制憲，正名，甚至渴望自己獨立門戶，逾半世紀以來陸續被外來講不同語言的包括海盜，強盜，流氓等輪姦後，再被冠上各種不同夫姓，迄今姓氏也不詳。據聞逾半世紀以來都不惜頭破血流，顛沛流離，傾家蕩產，妻離子散，犧牲性命，總是樂此不疲，不怕關，不怕抓，雖然啥咪隴不驚，但最怕反攻大陸，怕飛彈，有恐共症，直到
家族病史：從以往的記錄來看，遇到須要保家衛國時雙腿發軟，替外來走路流亡政權賣命，卻勇敢無比，啥咪攏不驚，譬如替大清帝國怔討太平天國時，替日本帝國遠怔南洋，還曾經想替走路客政權反攻大陸，據說亦曾經因為國際警察Uncle Sam的旨意，考慮派兵援助伊拉克戰爭。
身體特徵：頭大面四方，肚大居財王，四肢發達，頭腦簡單，耐操、耐磨，疑似患有神精錯亂症，常忘記自己姓什麼，不知道自己叫什麼名字，連戶長是誰也都不知道，可是無論人在世界任何地方，都還能找到路，回到自己的家。最感到鬱卒的是，雖然鳥籠公投法通過了，可是鳥卻飛不起來，亦飛不出去。
心理特徵：根據日本後藤新平曾經診斷的病歷記錄，驚死，愛錢，愛做官，愛面子，受到外來土匪幫派政權影響甚深，疑似染上了「官」癌，為了做官，可以不惜傾家蕩產，花大錢買官來做，然後大力ㄟ錢，好睹成性，憨頭憨面，有時也頗富有愛心，遇有不同膚色黑人小朋友索討金錢，為了炫耀有很多外國朋友的面子，慷慨無比，被當成凱子也會樂得爽不退，迷信怪力亂神，遇廟即拜，跪求神明，遇寺就扣頭，像抬神轎啦！絕不落人後，看到神壇就起童，說是乩童，又像獅公，說是紅頭，又像尼姑，石頭公也拜，臭頭仔公也拜，蟾蜍也拜，好兄弟壞兄弟都拜，早晚拜，初一十五拜，初二十六拜，年頭拜，年尾拜，天天拜，不信蒼生信鬼神，就連辦案都迷信假藉神明的力量，超級迷信，一下說有人打壓，卻常跑去和打壓的人唱歌喝紅酒，一下說有人要打飛彈，一下又說要去和打飛彈的人餐敘，夜夜笙歌，喜好去北京廟朝聖，迷信膜拜北京廟會有好報應，常精神恍忽，疑神疑鬼，心神不定，每天醉生夢死，行屍走肉，曾經國際級名醫診斷証實，屬於世界上唯一的一種罕見疾病，症狀說輕不輕，說重嘛！好像還不致於沒命，藥引是有，只是藥方難求，除非能夠尋覓國際級心理諮商師。
◎ 如有仁人君子知其下落，或是有好心人士幫忙尋獲者，敬請惠予通報各地警察機關，或是直接丟到聯合國垃圾桶亦可，只要能進到聯合國就行，敬祝功德無量，阿門！
授權委託刊登尋人啟事，礙於委託刊登廣告者財務拮据，廣告費自行負擔，為了發揮愛心，請大家幫忙找出身世，並請大力轉送，則功德無量！感恩吶！
委託刊登廣告者：
黃育旗 Johnny Y.C. Huang
台灣小留學生家長協進會(秘書長)
Cell: 0932-079-880
E-Mail: psos@ms12.hinet.net
研究發現吸煙可使基因發生變化
2013年01月08日
煙草可能會使基因發生化學改變，還會影響基因的活動，從而增加患癌症的風險。
吸煙會使你的衣服和指甲總是有一種煙味。一項新的研究發現了強有力的證據證明，煙草可能會使基因發生化學改變，還會影響基因的活動，從而增加患癌症的風險。這項發現可能為研究這提供了一種新的工具，來評估吸煙的人患癌症的風險。
DNA並不是固定不變的。影響基因功能的化合物可能與構成基因的物質密切相關，這些物質會使基因開啟或關閉。這些所謂的表觀遺傳修改可能會影響人的各種特性，例如肥胖和性取向。科學家甚至發現了吸煙者的基因到底發發生怎樣的表觀遺傳修改。但是，被修改的基因都與癌症沒有直接的聯繫，所以並不清楚這些化學變化會不會增加患癌症的風險。
在這個新研究中，研究者分析了374個個體的血細胞中的核外遺傳信號，這些人都加入了"歐洲癌症和營養前瞻性研究組織"(EPIC)。EPIC 是一個龐大的研究專案，目的是把飲食、生活方式和環境因素與罹患癌症和其他慢性病的概率聯繫在一起。被試者中有一半人在加入研究5到7年後患上了結腸癌或乳腺癌，另一半人則仍然健康。
領導研究團隊的是倫敦帝國大學的人類基因學家James Flanagan。研究團隊在吸煙的被試者身上發現了一個明顯的"核外遺傳足跡"。與從來不吸煙的人相比，這些吸煙的被試者的DNA的20個不同區域中的甲基化合物更少，這是一種常見的核外遺傳變化。當研究者開始分析一組接觸煙草的患者和小鼠時，他們把核外遺傳變化的研究範圍縮小到四組基因，研究者以前認為這些基因與癌症的聯繫很微弱。Flanagan說，這些核外遺傳變化都會增加這些基因的活動。他還說，目前還不清楚為什麼這些基因活動會引起癌症，但是沒有癌症的人往往不會表現出這些核外遺傳變化。
Iowa大學的行為基因學家Robert Philibert說，這項研究是第一次在核外遺傳變化與罹患疾病的風險之間建立起緊密的聯繫。
這項研究可能會帶來一些新的方法來評估吸煙的風險。Flanagan說，"以前關於基因的研究經常要求人們填寫一些問卷⋯⋯而問卷往往有明顯的缺陷和錯誤。"他說，這項新的研究也許使醫生只要分析一個人的DNA核外遺傳信息，就能確定他患癌症的風險。
漁夫精神看逆境
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文／周依潔
在《別用蛋糕釣鮪魚》一書中，主角翁齊藤是一個日本平凡上班族，為要開發出更符合需求的鮪魚保鮮劑，某天突然被上司指派到鮪魚船上實習，他在搖晃、擁擠的船上與大海為伍43天，海上沒有任何紓解壓力的娛樂設施，連唯一能夠安靜休息的床鋪空間也非常狹小，但他卻發現同船的漁夫絲毫沒有焦慮不安的模樣。
面對巨浪不動如山面對職場風暴一樣態度
鮪魚船出港的第3天，暴風雨來襲，齊藤原以為暴風雨導致作業時間與機會損失，會讓漁夫們感到焦慮，但出乎意料地漁夫們絲毫都沒有流露出焦慮或不安的樣子。
齊藤忍不住發問：「為什麼捕得到鮪魚，或是捕不到鮪魚的日子，漁夫們的幹勁都沒有改變呢？」
輪機長這麼回答：「如果發生好事就開心，發生討厭的事就變得陰鬱。那不就跟動物沒什麼兩樣嗎？人類啊，是能控制自己的情緒的。」
漁夫的一番話提醒了上班族，面對週遭的情境，無論好壞，職場工作者理應培養一種豁達的態度，就像漁夫不會冀望大海每天風平浪靜、每天漁獲大豐收一樣，職場上高低起伏的歷程也不是身處其中的我們所能掌控的，過度在意結果及評價，反而可能為自己帶來負面的影響。
努力不一定有回報轉個念頭換心境
漁夫說：「今天鮪魚都不上鉤啊！」齊藤問：「努力都沒有回報，有點不好受，對吧？」
漁夫回答：「努力本來就不一定有回報的啊！」
齊藤和大多數的我們一樣，抱持著「努力工作終有回報」的信念，當回報不如預期的時候，我們就會開始質疑世界是不公平的，抱怨老闆識人不明、公司待遇不佳，然後迅速落入情緒低谷。
鮪魚船上的漁夫可不是這麼看待，累積的經驗告訴他們回報不是理所當然的，與其去思考要不要努力，更重要的是去思考努力的方法，把在意回報的得失心拋開，專注於找到更好的方法，不斷修正，讓自已更容易達成任務、受到肯定，才是職場經營的王道。
職場生涯如同大海，時而風平浪靜，時而波濤洶湧，外在環境的變因是無法被掌控的，與其自怨自艾，不開心過生活，不如轉念用鮪魚船上漁夫的精神面對明天，思考如何用比昨日更進步的方式去因應和突破，相信職場生涯也可能有新的局面。
你的辦公室也有這種狀況嗎？蠻橫不近人情的主管、僵化不知變通的制度、枯燥重複的工作內容、待遇不公、升遷沒指望，如果再加上人際間的勾心鬥角，占據我們人生時間的職場生活，簡直就是一齣悲慘的連續劇。
我們沒有超能力去停止這一切不開心的事，但其實透過態度、信念的調整，就可能讓職場生活截然不同。
測驗無能的底
江春男 2013/01/16
陳水扁的病情，法務部和精神科醫師有不同診斷，醫師認為阿扁罹患重鬱症，瀕臨崩潰邊緣。法務部卻認為尚無大礙，北監已準備接他回籠。看樣子，馬英九不把阿扁關到發瘋或自殺，他是不肯輕易罷休的。
阿扁獄中處境惡劣
阿扁除了每天放風半小時，其他23個半小時，形同單獨監禁，且24小時用燈光照射監視，他的認知功能和心理逐漸被磨損變形，注意力不能集中，言語動作遲鈍，有被害妄想症，走路重心不穩，還有睡眠呼吸中止症和腦中風危險。
據說北監已擴大他的牢房，為他提供桌子和床舖，並用拉簾將廁所遮蔽，讓阿扁大小便不必再全程錄影，這是法務部在國內外輿論壓力下，經過3年多折騰，才準備給他的特權待遇。馬英九可能以為這是法外開恩，他能做的最多就是這樣了。
台灣的司法體制千瘡百孔，阿扁的審判過程充滿爭議，撇開這些不談，一位卸任元首坐牢坐到這種慘狀，它的政治報復本質遠高於法治價值。國家元首和政府領導人因貪腐坐牢的很多，但阿扁在牢中處境之惡劣，文明社會聞所未聞。不論對國際形象、法治教育、政治和諧，都造成惡劣影響。
總統這個職位是應該受到尊重的，正如國旗應受尊重，否則只是一塊布而已。阿扁也不是阿扁個人，他擔任8年總統，任命文武百官，頒布各種政策和命令，這個職位代表國家、代表《憲法》、代表主權。但馬英九對此似乎不以為意，亦無所感。
手段接近政治報復
阿扁犯了錯，該受法律和政治處罰，但用備受批評的司法手段把阿扁關到「起肖」，不是懲罰，而是接近政治報復。此事正在測驗馬英九無能的底線，他可以選擇什麼都不做，當個無血無淚無感的木頭總統。不過，他早晚也會下台，到時如得到報應，不必裝作意外。
〔 資料來源： 台灣蘋果日報 | 引用網址/留言討論 〕
 ~~~【少年玄奘的奇幻漂流】~~~ 西遊記--唐三藏的真相 "那麼，是一隻猴子、一隻豬、一個苦行僧、一匹龍馬，保護你去西天，取回真經？" "是的。"玄奘輕聲說。 ⋯⋯ 李衛公往椅背上一靠，嘴角露出一絲譏誚："你覺得這樣的報告，皇上會相信嗎？" "阿彌陀佛，"玄奘輕頌一聲佛號，"佛法無常，色不異空。" 李衛公盯著玄奘的眼睛。 玄奘平靜地垂下眼簾。他雖然已經年過四十，經歷西域天竺的千辛萬苦，卻仍然面如冠玉、膚若凝脂，目光清澈，雍容大度，臉上沒有一絲皺紋，仿佛還是十六年前從長安出發時的那個翩翩美少年。 大堂裡一點聲音也沒有，靜得能聽見玄奘那悠長輕緩的呼吸聲。 堂下的鐵甲武士，早被他的歷險故事驚得瞠目結舌，用敬畏的眼神看著這位聲名遠播的聖僧。 但這不包括李衛公。 大唐開國第一名將的李衛公，公認為舉國上下僅次於皇帝本人的第二聰明人李衛公。 他沒有說話，而是靠在椅背上，閉上了眼睛。晚風穿過大堂，左廂房那巨大的開平方機器發出吱吱的響聲，勾起了他一些不算美好的回憶。 "你想聽一個能讓皇上相信的故事嗎？"玄奘忽然打破了沉默。 李衛公微笑著睜開了眼睛："聖僧請講。" ________________________________________________ 1.都言貧僧在五指山下收了一個了不得的大徒弟名喚行者悟空，其為五百年前大鬧天宮的齊天大聖，最後被如來佛祖鎮壓在此。殊不知，貧僧前世原是如來之二徒,名喚做金蟬子。因為不聽說法,言行輕謾,故貶汝之真靈轉生東土。經過十世輪回的苦難與所謂的被壓五指山竟是異曲同工之妙，李衛公不曾生疑？ 2.貧僧第一次遇險是見到了六個剪徑的蟊賊，最後蟊賊被悟空打死。為此貧僧不免念叨了他幾句，豈料他竟負氣而去。最後貧僧靠觀音給予的定心真言，又名做緊箍兒咒收復了劣徒。李衛公，定心真言，何謂定心真言，莫非你不曾懷疑過？ 3.貧僧又收一徒名喚悟能、八戒，此徒六根不淨，八戒不止。取經路上動了凡心不是渴望返回高老莊娶妻生子。也多次念叨要散夥回家。對此，李衛公又是何看法？ 4.貧僧最後一個徒弟是沙僧沙悟淨。此徒憨厚耿直，一心向西。不管遇到什麼危險都伴在為師身邊，也虧了他貧僧才能多次化險為夷，堅定本心前往西天拜佛求精。沙僧最耿耿于懷的是他曾是玉帝身邊的捲簾大將，因罪被貶，日日承受飛劍穿心之痛。渴望取了西經可以洗刷身上的冤屈。 5那接引佛祖撐船帶我們過了淩雲仙渡時，只見上溜頭泱下一個死屍。長老見了大驚，行者笑道："師父莫怕，那個原來是你。"八戒也道："是你，是你！"沙僧拍著手也道："是你，是你！"那撐船的打著號子也說："那是你！可賀可賀！"，四個人，卻只有一具死屍。李衛公不覺得奇怪嗎？ —————————————————————————————— 玄奘用著他一貫的輕緩語調，從容說完了這段故事。他的眼中掠過一絲不易察覺的憂傷，但很快又恢復到清澈如水的平靜。 李衛公沉思著說："那麼，其實孫悟空是你內心的嗔欲所化，豬八戒是貪欲所化，苦行僧是癡欲所化，一直都沒有所謂的三個徒弟護送你上西天是不是？一直都是你一個人寂寞的上路，是也不是？ "阿彌陀佛。"玄奘雙手撫十，輕頌一聲佛號，沒有肯定，也沒有否定。 "那麼，你們在一路上打滅的那些妖精，其實是被你所殺的。比如說，不管是那些剪徑的蟊賊，還是長相怪異而被當做妖怪的西域人，或者喜歡食人的粵人，都是被你所殺，是也不是？你承受不了自己殺了這麼多人的罪過，所以幻想自己有個頑劣的大徒弟是也不是？" "阿彌陀佛。"玄奘雙手撫十，痛苦的輕頌一聲佛號，沒有肯定，也沒有否定。 "也就是說，所謂動了凡心的八戒其實是你自己的貪婪所化，你在高老莊喜歡上了高翠蘭，本意是留下入贅。後來是你的嗔念悟空將你喚醒繼續前行。你所謂的蜘蛛精白骨精女兒國王，其實都是你動了凡心的人間女子是也不是？" "阿彌陀佛。"玄奘雙手撫十，輕頌一聲佛號，沒有肯定，也沒有否定。 "沙和尚是你癡欲所化，你本是前途無量的得道高僧，卻因受了陛下之袈裟紫金缽，不得不千山萬水前往西天求經。你也有過抱怨吧。希望趕緊取了經文回到陛下身邊，回到天堂的長安城，是也不是？" "阿彌陀佛。"玄奘雙手撫十，輕頌一聲佛號，沒有肯定，也沒有否定。 "阿彌陀佛，"玄奘問道，"衛公，這個故事，可以讓皇上相信嗎？" 李衛公微微一笑："聖僧，聖上何等聖明的千古不世之君。我作為臣屬，只能將兩個故事都記錄呈上，信不信，還要請皇上聖斷。" "那你呢？"玄奘的眼光仍然平靜，口氣中也沒有一絲咄咄逼人的味道，"衛公，你相信哪個故事呢？" 李 衛公愣了一下。又一陣風穿過大堂，吹動左廂房的開平方機器，發出吱吱的響聲。 "若是第二個故事流傳了出去，長安城的百姓知道取得真經的大唐高僧竟是個貪嗔癡恨未斷，六根不淨的和尚。那他取回來的真經就大打折扣，陛下的形象也會受損。我大唐天命之國也不復存在。"李衛公心忖。 於是他說："我相信第一個故事。" 然後玄奘笑了："所以佛法無邊。" 德查氏羅的修心法 佛典中有則故事，在遠古時代一座山城中，因腹地遼闊，慢慢地許多人遷居至此，人口不斷增加，成了一個很熱鬧的城市。 城中一位年輕人叫做德查氏羅，他很有才華、能力，家族中誰有困難都找他排解，漸漸地連外人也來找他。所以雖然年輕，卻常為人排憂解難，也讓山城中人人過得愈來 愈安和樂利。 當時大家在議論：山城裡的人愈來愈多，應該推選一位領導人。討論的結果，不約而同推選德查氏羅為王，他雖然受到居民愛戴，卻沒有為王的意欲，只是樂意為人服務。 居民極力擁戴德查氏羅坐上王位，俯首跪拜稱王，又為他布置一座富麗堂皇的皇宮，歡喜、熱情地迎他入新居。大家非常歡喜，覺得山城好像成了一個新的國家，有位令人敬愛的國王。於是全城選出一些漂亮女孩，然後接受訓練，送到國王面前獻舞。 每位美女都是天生麗質的嬌媚體態。然而，年輕的德查氏羅非但未受女色誘引，反而覺得：人，為什麼那麼可憐，男人是以打獵及經商討生活；女人就用美色、嬌態引人矚目，這樣的人生真是苦！ 德查氏羅向來好學，看過許多書籍，知道人生的陷阱莫過於「欲」，心欲一開，清淨的心就受染污，一旦墮入陷阱，不知會造作多少惡業。德查氏羅看到這些歌舞娼妓，就想起書中的教誡，因此保持內心靜如井水，寧靜地映照著天上的明月一般。 也許有人認為修行是一門很深的學問，要有一定的宗教儀式、刻苦的閉關自修等等。其實種種外在的形式，只是在幫助心念定靜，重要的還是自己要有堅定的意志，明白正道的真諦，自然在日常生活中，心不會被境轉。 ==================================================================== 忠黨愛國九○制 莫鄉 2013/01/17 台灣目前屆退的小學老師（五十歲以上），清一色都是師專畢業公費生。這群人的共同特色是成績優秀、家境貧寒。少年時接受國民黨的軍事管理和黨化教育之後，分發至台灣各地，成為國民黨教育政策的最大推手。除非在成年之後受到政治事件或閱讀書籍帶來思想衝擊，否則目前占據小學教育領導地位（校長、主任）的這群人，幾乎都是「忠黨愛國」者，視本土化與反對黨為毒蛇猛獸。直到民國八十三年將「師範教育法」鬆綁為「師資培育法」，小學教師一元化培育的局面才漸次改觀。 儘管師培多元化造就了一批流浪教師，但是能夠通過重重考驗取得正式教職的新進教師，沒有人能質疑他們的努力。資深老師要學習新的教材教法，在體力與心理層面，確實比新進老師更為吃力，如果九○制在小學全面實施，教師的新陳代謝速度勢必趨緩，老的人不能退，新的人進不去，對台灣未來的教育發展，絕對是弊大於利。 至於薪酬公平性的問題，應當限制退休老師不得以專任職位進入私校服務（可以兼職領鐘點費），或是以不支薪方式處理。至於退休年齡部分，筆者可以告訴各位，目前的小學生態，和資深老師年輕時已有天壤之別，多數人都是能退就趕緊退。筆者不敢誇大小學老師的辛勞，但是必須說句實話：能支持我每天六點半出門五點回家，花兩小時通勤的動力，除了因為我真心喜歡學校喜歡孩子，也因為退休制度讓我沒有後顧之憂，所以我要在工作時，發揮最大的動力。 當然，前提是這個政府必須繼續存在。只是這個假設，似乎也愈來愈渺茫了……。 （作者為國小教師） 〔 資料來源： 自由時報【自由廣場】 | 引用網址/留言討論 〕 阿公 阿婆 小學生 ◎ 張玉娟 教師不是隨便即可擔任，以前至少要考上國立師專或師院，接受完整的師資培訓與教育實習，才能擔任教職。在教學現場上，也得接受學生隨即而來的狀況而奔波處理，批改作業、備課、改變教學方法、處理行政工作（無加給、無幹事）、輪值導護、交通導護、繳交計畫與成果，絕非如外界想像輕鬆；不知投書人是否接受過師資培育或是在學校教過書，如果能親身教學過，或許能感同身受，共體時艱。 我是小學老師，我國中就立志當老師，不為薪水，只因我愛小孩，當上老師我不改初衷，仍舊以教學為第一，我有熱情、我隨時改變教法，讓學生受益，即使受到家長的無理指責，我還是以學生為重，全國跟我一樣的老師很多，我們都是默默在付出，沒有抱怨、沒有走上街頭，永遠都是不出聲的教育者，媒體常報導教育界的負面新聞，我們只能接受批評，正向的呢！陽光的呢！我們感受不到？ 如果實施九○制，屆時台灣的小學校園中就會看到一群無力的阿公、阿嬤級教師在上體育課、音樂課，您希望您的孩子或孫子是在這種環境下受教育嗎？或是讓合格年輕的流浪教師活化教育，如此才是台灣人真正的大器。 （作者為國小教師） 他是我爸爸！ 約莫十多年前。七點左右，南海路上，建中的交通指揮隊各就各位。走路的、騎腳踏車的、父母開車的、搭公車的都蠭擁而至。南海路人山人海，全在趕路，一起差肩急急走入建國中學。 每天早上七點二十分，一輛改良的三輪機車準時到建中門口。父親肢體殘障，上半身挺得很直，沒有一絲愁容，送他上學。有一回我撞見了，那孩子是我的學生。父親是殘障人士。這位元爸爸每天帶著揚眉瞬目的眼神，讓孩子下他的三輪車。自信的跟教官打個招呼，然後帶著對得起祖宗的眼神馳去。 下著秋冷黏雨的昏曦，我又看見他的父親送他來校門口。我騎著摩托車，停在待轉線上，等著交通指揮給我的契機。 「對不起，這車不能停在這裡。」 交通指揮善意的勸導這位三輪車爸爸。 「歹勢……歹勢……」 他沒有不悅。不好意思開走了。我學生身著雨衣，目送老父離去，才進校門。我也開進來，刻意靠近他，叫了他的名字。眼眸一閃而過，發覺他鼻頭酸紅。他微微打了個手勢。我這個招呼讓他有點為難。有一絲懊惱，留在銅像前。 學校日，天已黑，看清楚他父親的身影，瘦小、嬴弱。他攙扶老父，一步一步走上四樓，人多擁擠，有點喘。七點時間將到，他刻意走到我的面前。 「老師，他是我爸爸。」很平和的告訴我。 「老師好，我是他巴巴。」爸爸很謙虛的不斷點頭。 他，除了國文跟藝能科以外，全部免修。太神了。平日同學上課時間，他經常在圖書館自修。長得一表人才，律己甚嚴，話少了一點。早熟深邃的眼神，足以穿透人的心。 隔天一大早，他一進教室就找我，遞給我一包東西。 「這是爸爸媽媽親手縫製的方巾，送給老師師母。」 「謝謝，謝謝。跟爸爸媽媽說謝謝……」 「爸爸媽媽是裁縫師，自己裁縫的，媽媽說擦汗方便。」 邊鑲得細緻、精巧。有五、六條。爸爸媽媽都是中重度的殘障人士。 混熟了，他自然而然跟我談起他的計劃。他希望高中兩年就能進入大學。 「我急著要光耀門楣。」 「我父母都是殘障人士。」 「我是他們的希望。」 「我要去麻省拿博士。」 「老師見過爸爸送你上學幾次呢！」 「他從小就每天送我上學。」 「難得你願意讓父親載你上學。」 「他是我爸爸，我以他為榮。還有媽媽……」 「三輪車，眾目睽睽之下，老師很感動很佩服……」 「他是我爸爸！」 「我知道。」 ──爸爸非常喜歡送我上學；我也非常喜歡爸爸這樣載我… ──爸爸說他載得是未來的科學家，拯救人類的科學家。 ──爸爸問過我：這樣載我，會不會覺得難為情！ ──爸爸說：等到不希望我載的時候，要跟我講。 破破舊舊的拼裝三輪車，父子共吟三輪車之歌。 ──「我要讓爸爸以我為榮。」我相信他的態度。 ──「爸爸媽媽，從小自卑、怕人羞辱、怕人瞧不起。」 ──「他們是我父母，我要讓他們知道，這一生不虛此行。」 難以想像大都會竟然存在沒有叛逆的年輕人。難以想像每天讓他老爸「噗－噗－噗」接送。難以想像十五、六歲，就立志要拿麻省博士。 一個悶熱的下午，南海路面發燙，他父親開車來接他。「蹦」地一聲，一部機車騎士撞上他老爸的三輪車。教官交通指揮一起擁上，「趕快趕快叫救護車！……」 他風聞趕至，撥開學弟們的手，抱在懷裡。「他是我爸爸，我來。」堅毅地對著教官瞬目示意。喔伊喔伊………喔伊喔伊………和平醫院救護車，把他老爸載走了。 後來，爸爸就沒有送他上學了。一直都沒有。他每天走路上學。聽說腿廢了，無法煞車。不在開三輪車了。 高二讀完，他保送臺大電機。最後真的到麻省理工深造。 我每天騎著摩托車到建中。十幾年過去。到現在都會不經意看一下他父親停車的固定位置。以及想像他父親被車撞成重傷的情景。 幾年前教師節前夕，他從美國汐穀寄給我一張賀卡。 他說： ──爸爸媽媽已經不用幫人做裁縫了。 ──我已經在美國結婚了。 令我驚訝的是，他還說： ──雖然我是孤兒院領養的。他是我最愛的爸爸媽媽……。 教師節又快到了。很期待他的賀卡。這樣我的耳邊又會隱約響起──「他是我爸爸……」、「他是我爸爸……」、「他是我爸爸……」… 一個陪著殘障爸爸坐三輪拼裝車上學的建中才子。 一個最喜歡說：「他是我爸爸！」的麻省理工博士！ 誰摺了我們的降落傘？ 黑幼龍 上星期在嘉義演講。好多年沒來這裡了，一切還是那麼熟悉。 能認出近二十年前畢業的卡內基同學，真的很得意。因為，不是他們很會健身養顏，就是我的記憶力還很不錯。當我告訴其中一位女同學，還記不記得我們一起坐車到北港去演講，沿途在車裡吃便當？她驚喜得叫了起來。 我想跟你談的是發生在當晚演講會的一件事。 當晚我講了二個多小時。面對七、八百人，我好像一點都不累。但我還是設法在預定時間講完。結束後，就在很多人排隊來跟我照相時，有好幾個人問我，你不是說要講一個降落傘的故事嗎？怎麼到結束都沒聽到你講呢？ 他們真的聽得好仔細，一點都不放過。也讓我覺得有點啞口無言。但我想，當他們發現我現在就要在這篇專欄裡與他們分享這故事，一定會覺得不無小補。 故事是這樣的。有一位名叫 Plumb 少校的美國海軍軍官，是"小鷹號"航空母艦上的戰鬥機飛行員。他在越戰期間曾經出過 75 次戰鬥任務。就在第 75 次攻擊任務中被地面的飛彈擊中。他立即跳傘。落地後立即被越共抓住，關在監牢中。 Plumb 少校在牢裡受盡了虐待，吃盡了苦頭。被釋放出來時，已經是皮包骨，就像集中營梩的人一樣。 回到美國後，有一次他帶著太太，開車穿越中西部，傍晚在一個小鎮的旅館登記後，就到旁邊的一家小餐廳吃飯。 剛坐下不久，就有一位陌生人走過來跟他說，你一定是Plumb少校吧！ Plumb少校覺得不可思議，在這麼一個泠清的小鎮上，怎麼會有人認識他？ 對呀！你怎麼知道？ 那個人說，因為我也在小鷹號航空母艦工作。不過，我只是個在艙底下摺降落傘的小兵。那人在臨走前說，怎麼樣，那天你的降落傘有用啊！ Plumb 少校心想當然有用。否則傘張不開，他就死掉了。 Plumb 少校回到旅館後，怎麼也睡不著，整晚失眠。 他回想自己當年在航空母艦上多神氣。穿著飛行衣，戴著太陽眼鏡，少校軍官的標章閃閃發光。而這個人在燠熱的大艙底下，每天做著這麼單調、無聊的工作。在工作檯上把降落傘打開檢查，再摺回去。而這個人卻救了他一命！只要他馬虎一點點，那根拉繩擺錯了方向，那個按鈕沒按緊，傘就打不開了。 想當年他經過甲板，這個小兵穿著白汗衫，頭戴白帽子，向他敬禮。他真的可能沒多看一眼。因為他是高高在上的戰鬥機飛行員。那人只是個小兵。可是那人卻救了他一命！ Plumb 少校在演講結束時問了大家一個問題：誰摺了你的降落傘？ 我們也該問自己，誰是摺我的降落傘的人？ 二禮拜前我曾問你誰是摺你降落傘的人。 記得嗎？那位Plumb少校飛行員遇到當年在航空母艦上摺他的降落傘的小兵，竟激動得整晚失眠。沒有這位小兵，或這小兵馬馬虎虎，工作不敬業，當天傘就可能打不開。他就摔死掉了。 我們周圍也有很多人在摺我們的降落傘。只是我們與這位少校當年一樣，沒在意，或認為那是他們理所當然的工作。 不知你怎麼想。我聽完這篇演講後，思言行為都起了相當大的變化。 從那時起，每次下飛機，我都一定會跟站立機門口的空中小姐點個頭，說聲謝謝、或再見。這位空中小姐不只是馬不停蹄的工作了好多小時，現在還滿面笑容的在那裡鞠躬，說謝謝、慢走。大部份旅客頭也不回的火速走出機門。但我想即使只有一、二人跟她回應一下，她都會覺得很溫馨。 空中小姐就是摺我們降落傘的人。 想想看要是她不盡責、不細心，可能會有那些嚴重後果。EQ這本書的作者高曼博士稱，客機上的工作人員都合作無間，重大災難會減少四分之三。 我現在經過家門口，一定要把車窗搖下，跟管理員打個招呼。他就是摺我們降落傘的人。他一粗心大意，整棟大樓的安全就有問題了。他的嚴謹，一定讓火災、小偷事件大為降低。 我現在要比以前更關心我的同事，更諒解他們的工作壓力。同事們也因為受到尊重而更投入，更主動。心情較愉快。生產力也因而大為提高。好多不該他或他們部門做的事，他會主動去做。 同事最是摺我們降落傘的人。想想任何一部門的人才馬虎了，不盡責，推諉，長期下來會如何？為什麼老闆、總經理到今天還是會以為只要提高薪資福利，同事就會全心投入？想想我們自己的感受好了。多少次我們通霄加班，多少次我們週末來工作，不但沒有抱怨，還覺得很爽。為什麼？ 因為主管樂意聽我說話；因為老闆真誠的關心我的家人；因為總經理在信裡說他是多麼賞識我、感謝我。衷心讓我覺得很重要。 最後是家人。當我們遭受挫折，打擊的時候，一直支持我們，相信我們的是家人。是誰常把我們從低潮中拉起來的？每次要看病的時候，陪同我們去醫院的是誰？住院的時候每天給我們送飯，甚至睡在旁邊小沙發上的是誰？家人！ 今天見到他們，再也不要因太累、心情不好而懶得與他們互動。因為他們是摺我們的降落傘的人。 幫我們摺降落傘的有很多種身分，相信努力的回想與思考，這一些人，才是成就我們達到目前成就的最大功臣.... 我們是該謝謝他們的..... 馬嘴裏的輕軌  巴黎的輕軌，2010年。 What do you expect from a pig but a grunt? English proverb 台灣正在步入輕軌時代。第一階段的高雄輕軌工程即將簽約動工，預計於2014年局部通車、2015年中完成；另有淡海輕軌線案於日前通過經建會審議，第一期工程預計在2019年完成。2002年初冬，正在尋求連任的台北市長馬英九說要興建輕軌。十年過去了，輕軌呢？連個鬼影子都沒有！ 建造輕軌需要多久？有多難？ 建造輕軌需要多久？不需要挖地下隧道、不必建高架道路，輕軌的工程期遠比台北、高雄現有的捷運系統短。而且，由於造價只有高運量捷運的十分之一，籌資也比較容易。高雄市在謝長廷市長執政時的2001年開始研議輕軌計畫。從陳其邁、葉菊蘭兩位代理市長到現在的市長陳菊，最初的規劃案歷經數度修改，終於在2011-2012年間整合成決定版，並走完所有行政程序，開始招標。第一期工程總長8.7公里，以兩年半的時間完成。 另舉一例：上圖中的巴黎第三號輕軌（T3）。巴黎運輸公會於1993年開始評估此案的可行性；巴黎市政府則於1995年開始研議此案，在2000至2001年間敲定整個計畫。當時巴黎由右派執政換成為左派執政，前任政府幾乎已定案的輕軌計畫並未被推翻或擱置。由於正好符合新市府的理念，它不但被保留，也很快地被付諸實行。第一段全長7.9公里，先期工程（遷移管線等等）於2003年年中開始，在2006年耶誕節前正式通車。在許多外國人眼中，法國人假日有夠多，法國公部門的步調有夠慢。在這樣的國家，巴黎T3輕軌案從起心動念到通車沒超過十二年，從定案到通車約六、七年，實際工程耗時三年半。 高雄與巴黎的經驗均顯示，建造輕軌的難處不在工程本身，而在於執政者有無決心，以及有無能力規劃、協調出一個兼顧路線與周邊的動線、路網、景觀的計畫去贏得市民的支持。 口頭設置的台北市郊區輕軌 回到2002年的那場選舉。當時，首先公開倡議興建輕軌路網的候選人不是馬英九，而其對手李應元。 李應元也規劃台北市的棋盤式公車路線改為輕軌電車，第一條就建設在敦化南北路（王時齊，〈李應元看交通，要造輕軌電車〉，《聯合晚報》，2002年10月9日） 在電視政見會中，馬英九說：我也要建輕軌電車，但是建在郊區，因為市區有捷運了。（陳志豪，〈政見發表，馬：別因槍擊案 抹殺員警的努力〉，《聯合報》，2002年12月2日） 馬英九真的「要」建輕軌？ 其實，早在李應元與馬英九之前，陳水扁主政下的台北市政府就已計畫興建輕軌系統，而且就在社子地區。白紙黑字，1998年5月8日的《聯合報》有一則報導為證：台北市社子島地區都市開發案日前出爐，市政府將首度引進輕軌糸統，提供居民及聯外旅客便捷及無汙染的運輸工具，未來將推展至其他行政區，解決各區日益惡化的交通問題。 當時的台北市都市發展局還考慮要在南港、內湖發展輕軌系統，陳水扁甚至有意在信義區建造輕軌。正在爭取連任的陳市長計劃在第二任期內推動的交通建設即包含輕軌系統：九十年增闢市區道路拓加到六十萬平方公尺以上，人行道到廿五萬平方公尺以上；九十一年前完成具休閒性、運動性的自行車系統，且能連接捷運站及社區自行車道，規劃輕軌電車系統，至少完成一條試驗性路線，同時完成兩處轉運站；八十九年完成IC電子票證系統。（董智森，〈阿扁以四大交通規劃 讓台北成迷你生活圈〉，《聯合報》，1998年10月24日） IC電子票證即後來馬市長時代的悠遊卡之濫觴。關於人行道，我已在此部落格寫過數次。至於自行車道，請問各位台北市的單車騎士，在歷經馬英九與郝龍斌兩人主政十四年後的今天，各位滿意嗎？不過，市民滿不滿意都沒關係啦！郝龍斌任內耗資七千萬的敦化南北路自行車專用道造成怨聲載道而終至廢除，又花了千萬元刨除，變成「路面凹凸不平、易打滑」的水泥路面，跟馬英九時期的忠孝西路公車專用道前後輝映，堪稱台北市歷史上最白癡的兩個交通建設案。雖然爛事一籮筐又一籮筐，中國國民黨就算是派隻豬出來競選台北市長，還是能輕鬆擊敗民進黨。於今回頭看，在1998與2002，要不要輕軌、要建在哪裡，這類實際的市政問題都無關市長選舉之勝負，因為市民大多不關心、不在乎。 假如那個「鴨霸扁」在1998年連任成功，台北市很可能早已進入輕軌時代。陳水扁雖然未能連任市長，在他任內脫胎換骨的台北捷運工程、以及他擘畫的101大樓BOT工程在馬英九入主市府後仍照常進行（完工後都成了馬英九作秀的舞台）。陳前市長試辦的垃圾費隨袋徵收制度變成馬市府全面推動的政策，更成為馬英九藉以到處吹噓的一塊招牌（雖然招牌底下是阿扁時代垃圾不落地政策的破功）。簡言之，馬英九接任市長後，前市府諸多政策仍在各局處繼續執行或規劃，輕軌即其中之一： 多疑暴躁 志大才疏的老闆「腦殘 」 － 職場三害篇終曲 爭執中，只聽見那位管理員一直在說：「你講， 你講，你到底哪裡有殘障...。」同行的一位同事突然冷不防滴咕著：「他是腦袋有殘疾」！同事們立即哄堂大笑；從此，我們就私下戲稱老闆為「腦殘」。 西元 2006 年是我進入職場的第十八個年頭，共事過的老闆形形色色。能力品德皆佳，如今貴為上市公司老闆者有之；聰明練達但器度稍遜，目前為中型公司總經理者亦有之；能力平庸但 EQ 不錯，勉強可以維持一個局面者也是不在少數。總之，能夠自己創事業，並且有點成就的人多少有些特長，畢竟成功是沒有偶然的。唯一的例外就是「烏龍NG公司」的老闆 － 腦殘。這位老兄真是世間少有的「奇葩」，他能夠當老闆的唯一因素就是家裏有點錢，老婆家裏更有錢！除此之外，無論是學歷、能力，還是 EQ 都是下下之選。走筆至此，讀者或許會問「為什麼要稱他為『腦殘』！世間但聞有肢體殘障者，哪來腦袋殘障這種事。」呵呵，這事說來有趣，且聽我慢慢道來！ 原來，腦殘的一個女兒，在某年某月某一天出了件車禍，使得腿不大方便。在休養其間，為了行動上的便利所以申請了一張殘障證。這本是天經地義的事，沒有什麼可說的；問題是腦殘竟然將這張殘障證據為己有，從此到臺北停車不再是問題，眾人不能停的地方，腦殘可以停，眾人必須付費的公共停車位，腦殘可以免費停車。有一回，當腦殘得意洋洋的佔據一個路邊殘障車位時，有一位頗有正義感的路邊停車管理員跑來制止；腦殘對此非但沒有感到慚愧，立刻開離，反而還謊話連篇，大言不慚的說「他是來接殘障人士...」，但是該管理員表示不能接受，於是兩個人就這樣在路邊爭執了起來！我們當時都在場，既不能吐老闆的槽，說他根本是鬼扯淡；也覺得為了屈屈三十元的停車費，在馬路上丟人現眼實在不值得。只好站在一旁「觀戰」！爭執中，只聽見那位管理員一直在說：「你講，你講，你到底哪裡有殘障...。」同行的一位同事突然冷不防滴咕著：「他是腦袋有殘疾」！同事們立即哄堂大笑；從此，我們就私下戲稱老闆為「腦殘」。 如果只是愛貪小便宜，也還好。多少賺錢的大老闆不都是斤斤計較，能撈一點算一點。可是，倘若眼光淺短，腦筋不清，分不清楚利害是非，弄不懂黑白對錯；那問題就嚴重了。相信沒有一個老闆作生意的目的是想把自己的老本給賠光，人人無非想將本求利，期望能獲取最大利潤。就好像歷代的亡國之君也沒有一個會想把自己的政權搞垮。可是想是一回事，所作所為又是另一回事。明思宗崇禎皇帝算是這種亡國昏君的典型！歷史學家黎東方先生給他的評語很傳神，說他「一心想做好，可是不知道怎麼做好；一心想除小人，存忠良，可是分不清誰是小人，誰是忠良」。明思宗的毛病，腦殘一樣也不少，而且更病入膏肓。（有沒有覺得跟台灣某個人實在是很像很像呢？…） 才幹平庸、能力碌碌者通常沒什麼自信，內在沒有信心的人往往會表現出兩個外在的特性：好面子與多疑。因為內心自卑，自知不如人，所以對外就要拚命撐「場面」；這往往也是窮人怕人說他窮，學歷低者怕人講他沒知識的原因。腦殘這個人可謂把「愛面子」三個字詮釋的淋漓盡致！只要說他不遜於經營之神、知人善任、獨具慧眼，或者是豎起姆指講「烏龍NG公司」是大公司，這馬屁一拍對了，他老兄說什麼都好；只要能顯示烏龍 NG 公司的「大」以及他的「睿智」；管他是否「大而不當」，管他是否「明可見秋毫之末而不見輿薪」；腦殘先生一概照單全收，大把銀子花下去也在所不惜，例如那種花錢上報紙或是上雜誌的事，他老兄就很有興趣，因為有面子、出風頭嘛！至於爭取出任某某協會會長、召集人之類的事，他更是樂此不疲。只是「面子」做得很大，裡子卻是空空如也。搞一堆頭銜、虛名，公司卻賠的一塌糊塗，真不懂他心裏是怎麼想的？ 疑心病重更是腦殘的一大問題，由於內心自卑、缺乏信心，形諸於外的就是疑心病特重，總是懷疑有人要「算計」他！所以，員工在桌上擺了一本「求職秘笈」，他就大發脾氣認為該員要離職。員工遞辭呈，不想和他面對面造成尷尬，於是在他不在辦公室時放辭呈到他桌上；他也暴跳如雷，認為員工在設計他（也不想想人家都不幹了，還有什麼好設計的，真正設計他的是那些圍在他身旁，報喜不報憂，高喊英明的馬屁精）！多疑的結果就是不敢授權，「烏龍NG公司」新台幣一千元以上的採購都必須總經理親自核准，買個幾百元的墨水匣，腦殘先生要親自「貨比三家」！這種事必躬親的作風，弄得他自己忙碌不堪卻又毫無績效可言！一個人能力及時間的瓶頸成了整間公司的瓶頸，專門在幾十、幾百元的小錢上錙銖必較，卻往往因為沒有時間仔細思考，結果投資了不該投資的業務，買了沒有必要買的設備；如此這般，公司哪能不賠錢。 由於沒有「以理服人」的信心，所以碰到爭執時腦殘只好靠「聲勢」取勝。因此，一遇事情，不管對錯，他老兄的第一個反應就是「先聲奪人」、「理不直氣也壯！常常大吼大叫到全公司人人側目，結果不是得罪廠商就是得罪員工。這種動輒使用「獅吼功」的惡習，使得沒有員工願意親近他，願意和他講真話。結果，小小一家三十來人的公司，老闆卻耳不聰，目不明，很多事情都被蒙在鼓裏！偉大的君主，如唐太宗、康熙等，一個共同的特性就是廣開言路，察納雅言，於是天聽民聽，天視民視。腦殘才幹平平，卻又自大狂妄，不聽忠言，公司整得亂七八糟，小人當道是毫不意外的結果。 腦殘的另一個大問題是「自欺」成性！請注意，筆者用的是「自欺」，而非「欺人」！商場如戰場，兵不厭詐；所以懂謀略會欺敵乃是高明的老闆。但是腦殘不然，他沒有本事欺敵，只好掩耳盜鈴的欺騙自己。產品有問題，賣不出去，他不反省產品的品質與定位；卻要說因為全系列的產品沒有出齊，所以不好賣；卻不想想有哪部電影是上集大賠，還開拍續集的。員工年離職率平均超過六成八，他不知道檢討自己的領導統禦是否有問題，卻總是怪員工不好。一個號稱知識產業的科技公司，結果全公司近百分之七十的人員待不到一年，這樣如何能累積知識資本？若說員工有問題，這些人也都是由總經理一個人面試進來的，老闆豈能卸責？ 若是因為好面子，所以自欺欺人，也還無傷大雅，重要的是自己心裏要有數。因為面子可以不放下，嘴巴可以死硬；但是對錯是非卻不會因此改變。在保住面子後，若是懂得關起門來檢討，認真修正自己的過失，那麼愛面子並不會構成老闆的致命傷。可是腦殘的問題是欺人往往失敗，反倒是自欺總是成功，久而久之自己也把那些騙人的謊言當真，搞得自己麻木不仁，是非黑白完全顛倒。想想腦殘加上痳痺，這成了個什麼樣子！ 我們評斷一家企業的體質是否健康、有沒有發展潛力，通常會看三點：首先看產品是否好賣（有沒有市場競爭力），其次檢視員工流動率是否在合理的範圍內（通常以年流動率不超過百分之十五為原則，員工流動率反應出管理制度是否健全），最後則是觀察公司有沒有固定而且忠誠的客戶（產品與服務的品質是否良好可由此得知）。把這三項標準應用在「烏龍NG公司」上，答案全部為否定的，稍微有經營概念的管理者遇到這種情況都該痛切反省，嚴加檢討，以求振衰起蔽。然而，腦殘完全不是這麼做，他是不斷地自欺，最後終於「成功」地欺騙了自己，讓自己完全麻木，對客觀的事實視而不見，進入「腦殘入定」的「最高境界」！當然，大把大把的鈔票一去不回，股東的權益與公司的前景也隨著化為灰燼。 走筆至此，三害小傳也該告一段落啦。拉拉雜雜寫了這麼三大篇，筆者沒有「發洩」的快感，也沒有幸災樂禍的「喜悅」；心中所存的是一股抑鬱的悲哀。人生真的很無奈，當你有資源有機會時，往往會浪費自己所擁有的一切，而對逆耳忠言嗤之以鼻。等到資源耗盡，機會不再時，才感傷「無花空折枝」，慨歎只能「空悲切」！腦殘會不會有省悟的一天我不曉得，但是為時已晚恐怕是他不可逃的宿命。 [附註] * 關於崇禎皇帝志大才疏，無識人之明，又疑心病重，乃至錯殺袁崇煥，自毀抗清長城的史蹟，請看中國大陸拍攝的電視劇－ 江山風雨情。 * 歷史學家黎東方生於1906年，早年接受私塾教育，後留學法國獲得巴黎大學文學博士學位，畢生投入教育和著述。他所著的「細說中國歷史系列」，包括「細說明朝」、「細說清朝」以及「細說民國」等書，在海內外擁有廣大的讀者。 喝紅酒易罹癌 法國研究顛覆認知 養生之道有一說法，每天喝一點紅酒，有益健康甚至能防癌。但是法國新出爐的研究發現，每天喝一小杯的紅酒，使口腔癌及喉癌罹患機率增加1.5倍以上，因此要防癌，最好是滴酒不沾。 法國國家癌症研究所新發表的報告指出，如果每天喝一百二十五毫升的紅酒，也就是大約一般葡萄酒杯半杯的份量，罹患口腔癌和喉癌的風險比滴酒不沾的人高出1.68倍，罹患上食道癌、結腸直腸癌和乳癌的風險也比較高。這項研究結果完全顛覆了過去既有的認知，過去總認為，每天喝一點葡萄酒，酒裡所含的抗氧化物能降低罹癌風險，預防心血管疾病。 但法國的研究卻明白指出，喝葡萄酒會致癌的原因是，葡萄酒裡的酒精─乙醇進入人體後會轉化成乙醛，破壞健康細胞中的DNA，尤其是肝臟細胞，因此增加細胞癌化的機率。 因此每天都喝酒最為危險，即使攝取量再少，風險也會增加。研究結論說，想要長夀養生，還是那句老話，戒煙、戒酒，多運動。 八週降低膽固醇！ 三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授，提供降低膽固醇的小撇步，只要輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，以改善飲食方式，自我控制，持續八週必能看到成果。 金忠孝副教授表示，患者首先在早餐吃一碗燕麥粥，可使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之十，而中餐要吃半碗豆類，因為根據臨床結果顯示，每天吃半碗任何一種豆類， 例如黃豆、青豆、菜豆、扁豆或四季豆等，能使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之二十；至於晚餐須吃三瓣大蒜，它能使血中膽固醇的濃度，由二百四十降至二百一十五。 輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，每天吃半個洋蔥，將半個新鮮洋蔥切片，浸泡在醋及醬油中，置放冰箱一夜後食用，能使血中的高密度脂蛋白濃度，增加百分之二十。 在水果攝取方面，每天要吃一個蘋果，每天中餐或脕餐吃一個蘋果，一個月後，患者血中總膽固醇的濃度，下降了百分之十。 金忠孝強調，患者每週也須吃兩次清蒸鮭魚，以鮭魚三兩清蒸食用，可讓體內的高密度脂蛋白，上升百分之十，也可降低血中的三酸甘油脂，效果非常好。 陰霾壟罩北京，連日來美國媒體以Smog危及北京市民健康為題，從電視到報紙提出警告，美國駐北京大使館甚至已經自備Smog的偵測儀器，並在推特上發表她們測出來的數據，去年的指數達522，已是極度危險，今年數據更高達755，這是美國駐北京使館的空氣質量監測結果，是2013年1月12日20點的情況，這是懸浮微粒PM2.5的測值。 比爾‧蓋茨的奇特追求 比爾·蓋茨擁有全球最大的一座金山，但他私家生活卻相當吝嗇；他的人生追求也很奇特，令人匪夷所思；他為什麼這樣，需要從他的靈魂深處尋找答案。 他有一個鮮為人知的雅號——吝嗇鬼 提起比爾·蓋茨，無人不知，哪個不曉：他擁有全球最大的一座金山，他的私家財產換成面額1美元的鈔票連成一線，長度是地球和月球之間距離的19倍！他的頭上戴著三大桂冠：領軍微軟——微軟之王；全球首富——財富之王；世界首善——慈善之王。但是如果告訴你，他還有一個不雅的綽號叫吝嗇鬼，你一定會瞪圓眼睛回駁：不可能，絕對不可能！那麼就讓我們走進蓋茨的生活，看看給他戴頂吝嗇鬼的帽子冤呀不冤、妥也不妥？ 先看穿衣 蓋茨穿衣有兩個特點，一，不穿名牌；二，不搞西裝革履。平日裡，如果沒有什麼特別重要的會議，蓋茨多穿便褲、開領衫和運動鞋，這其中沒有一件是名牌。即使舉辦新產品發佈會等重要活動，蓋茨穿了西服也常不打領帶，領帶原是一種純為顯示地位的裝飾品，蓋茨不大喜歡裝飾，更不喜歡靠衣著去炫耀自己的身價，他追求的是輕鬆、舒坦、大眾化。他還對打折商品感興趣，逮著機會就會光顧一些異國小店，買一些便宜的特色商品。 再看吃飯 蓋茨習慣在公司以漢堡當午餐；一塊比薩、一杯飲料，也往往成為他的正餐和加餐。有時因為工作需要，不得不下飯館，他也多選擇肯德基或去咖啡館；請人吃飯，也往往是點漢堡，被人譏笑為沒有一點富豪的樣子。最近，蓋茨在紐約一家中餐館吃了一頓24美元的套餐，高興得直向侍者大讚「真是划算」，也足見這位曾經的全球首富在吃飯上是怎樣的精打細算了。 至於居住 蓋茨向來就居不究室、睡不擇床。早在哈佛上學時，床上連條床單都不鋪，睏倦了就往亂糟糟的床上一躺，蒙上一條電熱毯當就呼呼大睡起來；10年後，微軟公司已經成了知名企業了，蓋茨的房間仍然十分簡陋，不僅沒有電視機，甚至連必要的生活傢俱都沒有；時至今日，他仍是「陋習」不改，坐飛機時，經常拿塊毛毯往頭上一蒙就睡開了。 行的方面 蓋茨沒有自己的私人司機，出門也沒有隨從，上下班開的是不起眼的普通轎車；有一次，蓋茨出席一個會議，主持人為他租了一輛高級轎車，他硬是拒絕了，改租一輛普通汽車前往會場；蓋茨經常出差，有時一個星期要到四、五個國家召開十幾次會議，他堅持坐經濟艙而拒坐頭等艙，有人替他訂了頭等艙的票，他也硬是換成了經濟艙；在蓋茨眼裡，高級轎車、頭等艙，都是「過分享受」的奢侈。更有趣的是，身為億萬富翁、微軟「一把手」，蓋茨竟會對區區幾元錢的停車費也斤斤計較。一次，他參加一個會議遲到了，沒了停車位，朋友建議他將車停放在飯店的貴客車位，並答應替他交停車費，但蓋茨堅決不同意，原因是貴客車位元需要多付12美元。 還有玩 人生在世，沒有不愛玩的，尤其當今社會，物慾橫流，玩的內容更極「豐富」，玩山玩水，玩嫖玩賭……而這些似乎都與蓋茨無緣。蓋茨有他自己的玩項，他從小就愛體育運動，肩負微軟大任後，更使他特別地注意健身活動，溜冰，跳舞，長跑，網球，都是他的強項，他還喜歡飆車、開飛機、沙漠駕車狂奔，多次因開車超速被罰款，甚至被捕入獄。經常的體育鍛煉，讓蓋茨在超負荷工作情況下，仍能保持健康的體魄和旺盛的精力。蓋茨也經常對他的員工講，健康比賺錢更重要，並為他們提供優越的鍛煉條件。 蓋茨的吝嗇也吝嗇到孩子身上來了。蓋茨夫婦都非常疼愛他們的三個孩子，但是嚴格控制孩子的花費，寧願將錢捐給社會也不願多給一分錢給孩子去揮霍，就連小兒子羅瑞最想要的玩具車也捨不得給他買，落得孩子埋怨他們太「摳門兒」。這在當今許多普通家庭都有很多孩子玩具的美國，蓋茨夫婦的舉止實是罕見。難怪《比爾·蓋茨全傳》作者於成龍先生說，在滿足孩子們的一些要求上，他們絕對是一對吝嗇鬼。但蓋茨也有他的辯詞，他認為再富也不能能富孩子。
豪華別墅的秘密 說了蓋茨這麼多的吝嗇，也許有人要問，蓋茨既然這樣的節儉，那他怎麼又蓋起億萬豪宅來了？蓋茨確實建了一座豪宅，而且「豪」得離奇：多座樓房，多個廚房，許多辦公室，可容上百人的會議室，可停28部高檔轎車的地下車庫，能儲存14,000冊的圖書館，游泳池、電影院、遊戲室、蹦床練習室……應有俱有。更「豪」的是，這些房間、設施，下有通道連接，設有暗道機關，整個系統集音樂、音響、影碟於一體，全由一個叫作「魔棒」的電腦系統掌控。 明眼人一看就知道，蓋茨五口之家，哪裡用得了這麼多的房子、這麼多的設施？真實情況是，這座蓋茨費盡心思、花費巨資、用了7年時間才建成的豪宅，是蓋茨為了圓他幾十年來孜孜以求的一個夢「每張書桌上都有電腦，每個家庭都有電腦」而建造的。蓋茨試圖通過這座別墅，展示他與微軟公司在家庭生活數字化研發方面取得的成果，進而推動家庭生活數字化的進程。豪華別墅建成後，一向厭惡擺闊的蓋茨，不僅經常在這裡舉行會議和產品展示，甚至把中國國家主席這樣重要的政界巨擎也邀請到他的豪宅感受數字化電腦科技的成就，藉以進一步搭建微軟公司與中國科技界緊密交流的橋樑，開拓正在興起的電腦消費大國的市場。一些到過蓋茨豪華別墅的人感慨地說：把住宅都拿來當作產品研發和展示的一部分，足見蓋茨對技術的癡迷和對生活慾望的淡漠。 可見蓋茨的吝嗇，不是表現於一時一事，而是貫穿其私家生活的方方面面，也沒有時間段的劃分，就其金錢、地位，給他起個吝嗇鬼的雅號再恰當不過的了。 蓋茨巨吝的謎底—蓋茨的幸福觀 蓋茨擁有全球最大的一座金山，他的私家財產換成面額1美元的鈔票連成一線，長度是地球和月球之間距離的19倍！這些錢，無論按照美國中產者還是華爾街高管們的消費水準來推算，蓋茨一家，即使啥也不幹、「坐吃山空」，至少也夠他們享受10,000年！可是蓋茨為什麼花起錢來卻又如此地吝嗇到衣不名牌、食不求精、連個玩具車都捨不得給孩子買呢？要想揭開蓋茨巨吝的謎底，只能從蓋茨的幸福觀上尋找答案了。 事業至上，以苦為樂，追求「我應為王」 比爾‧蓋茨生來聰明好學，志向遠大，而且性格執著，即使與自己的姐姐一起玩拼板遊戲，與同學玩撲克，與朋友一起游泳，他都全力以赴，從不放過任何一次證明自己的機會。誠如他的一位好友所說，只要他想幹的事，就一定要幹得最好，「弄它個登峰造極」。亦如蓋茨自己的心聲：寧做一棵禿丘中的橡樹，不願做一株綠州的小草，更不屑於跟在別人後頭一步一趨；蓋茨的人生格言就是：我應為王。 為了達到「我應為王」的目標，早在創業起步階段即哈佛讀書時，他就出人意料地天馬行空邁出三大步：他果斷決定，放棄原來的數學夢(當數學教授，成為一名優秀的數學家)，轉攻更適合自己的計算機軟件事業；他與好友艾倫一起，抓住商機，苦幹八周，成功地編寫出剛剛問世的微型電腦的軟件，進而創建了自己的微型電腦軟件公司；他果斷地從出了約20位總統、副總統，37位諾貝爾獎得主，以及其它無數精英的長青籐大學哈佛大學退學，集中精力從事自己的微軟事業。可以斷言，沒有這起始的三大步，就沒有今日的蓋茨、今日的微軟。 也為了達到事業有成「我應為王」的目標，蓋茨如同拚命三郎一般，沒明沒夜地投入心愛的微軟事業，在商海搏擊的漫長歲月裡，蓋茨加班無其數，加點無其數，愛玩愛家的他，每年的休息日只有短短幾天。中國有句老話：以苦為樂，在蓋茨身上得到了充分印證。蓋茨這樣形容自己苦熬苦拼後的心情：「每天早晨醒來，一想到所從事的工作和所開發的技術將會給人類生活帶來的巨大影響和變化，我就會無比興奮和激動。」正是這一獨特的激情文化，激勵著很多微軟人都對自己的工作充滿激情，幹起活來，像蓋茨一樣的拚命，成為造就微軟輝煌的巨大原動力。 同樣地，在電腦技術迅猛發展、電腦商戰波詭雲譎、十分殘酷的爭鬥中，蓋茨與他的微軟團隊，殫精竭慮，謀劃策略，就企業的創業、經營、管理、決策及創新等重大問題，不斷地探索、錘煉，總結出整套被於成龍先生稱作「成功聖經」的經驗，這些「成功聖經」在樹造微軟輝煌的同時，蓋茨本人也因研發營銷中的一些不當作法廣惹眾怒，落下了「軟件業裡的撒旦」、「帶你過河，然後吃掉你的狐狸」等罵名，法庭也對微軟壟斷案多次進行判罰，促使蓋茨及微軟人不斷地進行反省改進，逐漸改變其在市場上以大欺小、在法庭上爭強好鬥的形象，將尋求合作共贏定為經營管理及創新的基調。 追求過普通人的生活 蓋茨不是苦行僧，他在追求事業有成的同時，也在追求自己的幸福生活。 幸福一詞，按照詞典的解釋，就是使人心情舒暢的境遇和生活。 自古以來，人們對幸福的認知與追求，就各執一詞也各行其道。「釆菊東蘺下，悠然見南山」，此時陶淵明的心情應該是很舒暢的，這個「心情舒暢」來之於悠哉遊哉的園耕生活；寄居賈府、坐享錦衣玉食的林黛玉，不僅沒有絲毫的的舒暢，反而時時感受著風刀霜劍嚴相逼的淒慘。更有報導說，現今某國百分之八十以上的富翁，家庭生活不和諧不幸福，有的甚至鬧出身敗名裂、家破人亡的慘劇。這說明，營造心情舒暢的境遇和生活，必須具有一定的物質條件，沒有必要的物質基礎，飢寒交迫，病痛纏身，命都保不住了，哪來的心情舒暢？但物質條件是否優裕絕對不是生活幸福與否的同義語。 聰明的蓋茨似乎看透其中道理，他在一篇文章中，對自己想要獲得的的幸福生活，作了這樣的解讀：「如果你已經習慣了過分享受，你將不能再像普通人那樣生活，而我希望過普通人的生活。」「一個人只要用好了他的每一分錢，他才能做到事業有成、生活幸福。」 毫無疑問，蓋茨希望過的普通人的生活，應該就是他所追求的幸福生活。 至於什麼是普通人的生活，人們很難給出明確的定義或那怕是定性的描述，但蓋茨的言行告訴我們，它的準確含義就在這「普通」二字之中，王而不傲，王而不奢，切切實實地放下身段，融入普通民眾之中，做一個普通人。也請注意蓋茨上述話語中的兩個關鍵詞—「過分」和「享受」，蓋茨不是倡導大家不要享受，而是告誡人們不要過分享受。 既然對幸福生活定了這樣的基調，私家生活的吝嗇分毫，也就是情理之中了。作為富可敵國的全球首富，蓋茨選擇要過普通人的生活，不僅聽來新鮮，更顯示抉擇者的明智。 追求盡捐從善的「永恆」 蓋茨拚命賺錢又拚命省錢，除了追求事業有成、生活幸福之外，還有一個更重要的原因：「自己努力工作並不只是為了錢。也從來沒有想過要如何享用它們」，「我只是這筆財富的看管人，我需要找到最好的方式來使用它。」 蓋茨所言「最好的」使用方式就是要把兩拼所攢的巨額財富捐作慈善事業，在富豪競捐、千帆爭流的慈善大潮中，他也要為王，做世界最大的慈善家。 有趣的是，蓋茨的這副慈善心腸並非生來俱有，他的行善之旅，也走過了由「吝嗇鬼」到散盡傢俬的戲劇性歷程。 這個歷程大致分為五個階段： 開始創業時，蓋茨只是迷戀電腦，醉心研發，全身心地營造夢想中的微軟王國，而很少考慮掙錢之後，如何向社會獻愛，創辦自己的慈善事業。今天的慈善大王一度被人譏為一毛不拔的「吝嗇鬼」； 隨著微軟的發展和個人財富的增多，蓋茨開始向一些慈善機構捐款。但是蓋茨發現，這些善款捐出之後，並未發生自己想要的結果。這多少也使蓋茨產生一些懊喪；
1993年秋天，蓋茨和梅琳達(當時他們尚未結婚)等人到非洲旅遊，看到當地人民極度貧困的生活，受到很大震動，在已從事慈善事業多年的老父親的指點下，建立了自己的慈善機構——蓋茨教育基金會，並且開始大筆向基金會捐贈。 蓋茨與梅琳達結婚後，蓋茨教育基金會與父親的威廉‧蓋茨基金會合併，成立了世界上最大的慈善基金會——比爾和梅琳達蓋茨基金會，並向基金會捐獻一筆高達30億美元的善款。這是美國歷史上最大的一筆善款，蓋茨因此贏得了世界上最樂於慈善事業的人的稱號；2008年6月27日，蓋茨辭去微軟公司執行主席的職務，並捐出全部家財580億美元，連人帶錢全身心地投入慈善事業。 蓋茨這一善舉，立即引起全世界的關注，受到人們的廣泛稱譽，有人稱他是一位富可敵國又極具愛心的「活菩薩」，有人讚他「從某種程度上說，幾乎可以與上帝比肩」；蓋茨從微軟隱退的2008年6月27日，也被人們稱為「值得大喜大慶的節日」，「這一天發生的故事，也必將在世界慈善史上留下濃抹重彩的一頁」。就是蓋茨在商界的一些宿敵，以及眾多目睹蓋茨在美國反壟斷案表現的人，也對他「搖身一變成為解決全球健康問題的慈善家」感到驚奇。 棄世俗，奉大愛，捐盡家財是為了造福子孫 但是也有人提出，蓋茨夫婦作出這樣的決定，是另有他圖；還有一些人責疑，蓋茨捐盡家財，使得原本赫赫有名的全球首富一下子變得幾近一無所有，對其子孫後代是否太「殘酷」了？ 對此，曾有許許多多不同的解讀：有人說，那是他為了顯示對上帝的忠誠，死後就可以不下地獄；有人說，美國遺產稅很高，交了遺產稅，留給子女的所剩無幾，甚至不夠運作這些遺產（如蓋茨家的豪宅）的花銷；有人說，將財產捐出去，實施「戰略性」慈善，不僅可以免稅，而且能夠改善投資和競爭環境，獲得更大更多的循環經濟效益…… 然而更多的人另有說道。有的從宗教角度分析，蓋茨之所以這樣做，是秉承基督教的教義，為了實現了自己生命的「終極意義」，也就是他們追求的「永恆」；有的用儒家學說評論蓋茨是由富到貴的提升；有的從社會角度去分析，蓋茨的慷慨，是其所在的社會相對公平，人們憑個人的能力都能有尊嚴地生活，做父母的才可能有「赤條條來去無牽掛」的灑脫；有的從國風角度認為，蓋茨如此善舉而美國人並不吃驚的原因，是因為他們對富豪們「大把撒錢」扶貧濟困早已司空見慣，樂善好施的人數不勝數，動不動就捐出上億美元的人比比皆是，這是美國許多富人奉行的原則，樂善好施的品德已滲入許多美國人的骨髓，融入了美國文化之中……真可謂言者各執一詞，聽者莫衷一是。 我們還是聽聽蓋茨本人是怎麼想怎麼說的吧。 早在若干年前，蓋茨與巴菲特等數百名美國富豪，掀起聲勢浩大的反對美國政府取消遺產稅活動時，他就公開表示：「我不會將自己的所有財產留給自己的繼承人，因為這對他們沒有一點好處。」 去年，在他從微軟引退之前幾天，蓋茨在接受英國廣播公司（BBC）訪問時說，「我們（指與夫人梅琳娜）決定不把財產分給我們的子女，我們希望以最能夠產生正面影響的方法回饋社會。」 蓋茨從微軟隱退不久，在「微軟亞洲研究院十週年創新論壇」上發表的《未來十年的創新》演講中，更加具體地說明，將全部家財捐給基金會的目的除了直接的「三幫」(幫助窮人治療疾病，改善醫療條件；在農業、金融服務方面幫助其它的國家和人民，讓他們進入一個良性的循環，改善現狀；幫助一些國家發展教育體系)之外，還特別強調了「讓這些財富可以進行社會再分配」，「那麼就可以對社會更加有利「。蓋茨認為，如果都是有錢人的孩子來繼續掌控世界的資源和財富，那麼將來也許會出現非常大的問題，「我這樣做就可以確保不會有這樣的情況發生。」 古今中外都出現過許多富家子弟躺在老子的財富上懶惰成性，揮霍奢侈，腐敗墮落以至家破人亡的沉痛教訓，蓋茨本人也目睹過一些富家公子哥們的花花生活，深愛孩子的他，當然不希望自己的孩子步這些不爭氣孩子的後塵，他要消除自己巨額遺產留給孩子的負面影響。但是蓋茨看的更多也體會最深的是美國富家孩子的成功，美國開國元勳華盛頓是個大地主，最近離任的小布希也是富家子弟，比爾‧蓋茨本人同樣地出身富裕家庭，他們都早早成才早早成家立業，做出了顯赫業績。蓋茨既然捐盡傢俬貢獻社會，一定也對自己的孩子充滿了愛，他會像自己的父母、像美國許許多多的有錢人那樣，送自己的子女上最好的小學、中學直到有可能的哈佛大學，像自己外祖母那樣，在孩子創業初期給予必要的經濟扶持，更會像他的前輩親人一樣，在孩子的道德、性格培養形成上不惜工本地投入。他會相信自己的孩子們沒了580億美元的拖累，一定會跑得更好更快，依靠自己的聰明才智和奮力拚搏，取得屬於他們自己的那一方成功樂土。 蓋茨理念中還有一個頗為吸人眼球、動人心弦的地方就是他的財富「再分配」。他把580億美元家財全都拿出來，絕不僅僅只是為了幫窮人解決治病、吃飯、上學等現實問題，更深的層面是為了從財源問題上剷除社會的不公。從這個角度看，蓋茨不僅是科、財、善的三界之王，也堪稱一位很有見地、出類拔萃的社會學家了。但是別誤會，別擔心，蓋茨的財富再分配，不是主張採取革命手段把地主的土地、資本家的財產奪過來進行再分配，他只是想給世界上的有錢人來個提醒，不要把財產都留給自己的孩子，以避免讓他們繼續掌控世界的資源和財富後，使得社會出現「非常大的問題」。 無論蓋茨的這個「偉大理想」能否實現，但他棄世俗，奉大愛，捐盡家財做慈善的偉舉，也足以證明他既對捐款的受益者、也對自己的子女、對全社會、全人類都有一顆明智、熾熱的大愛之心。 他應該是世界上最幸福的人。 五類人是心臟病高危人群 ☯導讀：久坐不動、暴飲暴食這些對心臟不好的壞習慣已經被大家熟知，但其實還有一些易被忽視的習慣也在悄悄傷害你的心臟。據美國MSN網站近日報導，下麵五種人要格外警惕心臟病。
✿禿頂的人。研究發現，頭頂容易掉發的人，心臟病風險會增加40%；額前脫髮、髮際線後退的人，心臟病風險會增加28%。 研究認為，男性脫髮與睾丸激素分泌的多少有關，而睾丸激素的分泌會影響心臟細胞。 ✿常堵車的人。德國一項研究顯示，人們陷於交通堵塞一小時後心臟病發作的風險增加3.2倍。專家分析，遇到路面擁堵時，精神會高度緊張，腎上腺皮質醇濃度增加，心跳加快、心肌疲勞，從而誘發冠心病的發生。此外，堵車嚴重的地方也是"重污染地帶"，空氣中充斥著大量含苯、甲苯、二甲苯等有害物質的汽車尾氣，所以堵車時最好不要打開車窗。 ✿孤獨的人。美國芝加哥大學心理學教授約翰•凱西奧波在美國科學促進會年會上發表研究成果時說，孤獨可以削弱人體免疫系統，使血壓上升、壓力增大，還有可能造成抑鬱症。孤獨的人，血壓比社交活躍的人高出30毫米汞柱，從而使孤獨者患心臟病和中風的可能性達到正常人的3倍，死於心臟病和中風的概率達到正常人的2倍。 ✿不吃早餐的人。據《美國臨床營養學雜誌》報導，經常不吃早餐能增加患心臟病的風險。澳大利亞塔斯馬尼亞大學研究人員2184名志願者進行長達20多年的跟蹤調查發現，經常不吃早餐的人容易肥胖，腹部脂肪堆積、膽固醇升高，這些都是心臟病的誘因。從小不愛吃早餐直到成年的人，30歲就開始向心臟病發展了。原因是不吃早餐的人更喜歡吃垃圾食品，膳食纖維、維生素吃得不夠。此外，他們用餐時間很不規律，是生活方式混亂的典型代表。 ✿住機場附近、鬧市區的人。瑞士一項大規模的新研究表明，飛機噪音水準和時長都會使致命心臟病危險增加。與日常接觸噪音不足45分貝的人相比，日常接觸噪音超過60分貝的人，心臟病死亡風險增加30%。在高分貝噪音下生活15年以上的人，心臟病死亡危險會增加50%。研究也發現，居住地距離交通繁忙馬路100米以內，同樣會增加心臟病危險。 ✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 劫貧濟富 打工不夠養家 還課補充保費 【邱俐穎╱臺北報導】 「有錢人不用繳補充保費，我沒賺那麼多還要被課，實在不公平！」「補充保費開徵，高官、肥貓根本不痛不癢，苦的還是基層勞工！」二代健保上路爭議不斷，許多自由工作者、打工兼職者，收入微薄還要再繳一筆保費，大嘆補充保費真得讓民眾好「有感」。 從事翻譯的林小姐指出，有時可能好幾個月沒收入，但好不容易有二萬元進帳，除要繳所得稅，還要被扣四百元的補充保費，等於一頭羊被剝兩層皮。她感慨，年收入動輒上百萬的自由工作者，大可成立工作室規避，但收入較低者卻要多繳錢，怎麼會公平？ 為照顧九十多歲年邁父親辭掉工作、靠接稿維生的劉小姐也說，自己收入比先前正職工作短少一萬多，每月收入不固定，最好時一個月頂多三萬五千元，要扣七百元的補充保費繳得比以前正職還多，「補充保費根本是懲罰基層勞工。」 「補充保費百分之百是劫貧濟富！」宅神朱學恒細算自己每月的稿費、演講費、通告費…幾乎每筆都會被課補充保費。多繳保費能照顧到弱勢，他不介意每個月多二千元的支出，但他批評，補充保費違反社會保險照顧弱勢的精神，還變相懲罰弱勢。 民間監督健保聯盟發言人滕西華指出，補充保費上路，部分打工兼職者繳的補充保費，可能比全職工作者的保費高。失業者打零工微薄的薪資養家都不夠，卻還要被課補充保費，「政府完全不知民間疾苦！」 健保局前總經理朱澤民也痛批，健保局堅持單筆收入逾五千元就源扣繳補充保費，沒有「累計」、「結算」的概念，導致老師鐘點費分多次拿、存款拆單…衍生許多規避保費的方法。 朱澤民批評，決策者要有前瞻性，「怎麼可以把百姓當白老鼠？」實驗政策的可行性，補充保費是「一群蠢蛋做的蠢事」，但大家「不見棺材不掉淚」，補充保費亂象肯定只會愈來愈多。 衛生署日前表示，補充保費衍生的問題將在半年後總檢討。朱澤民認為，補充保費已是政府施政最負面的教材，「既然不好，現在就應該立刻收！」再下去只會讓民眾對政府失去信心。
溫水煮青蛙的恐怖 http://www.3kirikou.org/recommend_detail.php?sn=525sn%3D525 2013-01-18 by 許建榮 在週末，繁華的台北午後，有二十萬人上街表達對馬政府的火大；雖然這二十萬人火大，但我想，必定有更多的人也很火大，因為，這二十萬人打擾了他們悠閒的週末生活。這，就是台灣！ 記得小時候，某次，長輩來家裡聊天時，突然轉頭對我講：「如果你要唸書，將來若不是去當醫師，就要去當法官，絕對不能當律師。」我還無法意會過來時，他又補了一句話：「當醫師和法官都可以收紅包，當律師只能幫窮人或政治犯辯護，沒有出路。」後面這段話，更是一頭霧水。 直到念了大學，我才知道這些話語的寓意。 記得小時候，經常想教我日語的鄰居吳姓老阿公曾說，日本人統治時，雖然日本警察很凶，但東西掉在路上不必擔心遺失，洽公更沒有紅包與揩油問題。因此，我爺爺少年時的日本年代是這樣，那麼，到底是誰造就長輩的這種想法？ 曾在1940年代在中國工作的楊逸舟，在1970年於東京出版《二‧二八民變》。他在書中說：「約一年半前，陳儀長官及多數的外省人如何受到島民各界的熱烈歡迎，記憶猶新。一年後，變成反大陸人的感情，終至發展成二‧二八的暴動。到底是錯在誰呢？是台灣人的錯嗎？『公有物變成接收員的私有物，台灣人以同胞解放者的名義原諒他；手續曖昧，台灣人以祖國方式來承認他；住進日本人家屋的台灣人被祖國同胞趕走時，便柔順地退出房子；排隊乘車時，被途中插隊，也默不吭聲；排隊買票或乘車的習慣，被嘲笑為日本奴化教育的結果，台灣人也認為可能有道理。……』台灣人一讓再讓，一忍再忍，直到極限，才一齊反彈起來。」 1947年2月28日，這個歷史轉捩點改變了台灣，肅殺，讓台灣社會卑順地承襲了中國醬缸文化。數十年來的薰陶下，台灣人也逐漸醬缸化；接著，也就是柏楊談的：「我們的醜陋，是在於我們不知道自己的醜陋。」 台灣社會的醬缸、迂腐與鄉愿，讓台灣處處充滿了「驚奇」。兩位獨裁統治者依然備受膜拜與懷念，而且，更有政治戀屍癖者，每逢節日就前往哭靈。不僅有個人的銅像依舊到處矗立著；一位在晚年將竊自人民手中的權利，歸還少數給人民的人，竟被稱為民主推手，百姓迄今感激涕零。還有更多我們意想不到的怪現狀，無時無刻發生在台灣這個社會。 很多人說台灣人善良與熱情，中國川震、日本311大地震，台灣人慷慨伸出援手；遇有小動物被虐待，網友群情激憤，充滿正義感。但只要談到政治，台灣人卻把正義公理拋至雲霄萬里。 德國戲劇大師Bertolt Brecht說"The worst illiterate is the political illiterate, he doesn't hear, doesn't speak, nor participates in the political events."（最糟糕的無知，就是政治無知。他不聽、不看，也不參與任何政治活動。）因為，這種人不知道，所有生活的一切都和政治決定有關。 是的，這麼多善良與熱情的台灣人，他們都如同Bertolt Brecht所言：驕傲且挺起胸膛說自己討厭政治。所以，二十萬人上街火大，但有更多台灣人對這二十萬人火大。 記得有一回，我和一位媒體前輩聊天，他提到菲律賓其實和台灣很像。據稱貪污上百億美金的菲律賓獨裁總統馬可仕（Ferdinand Marcos），其遺孀伊美黛（Imelda Marcos）在流亡海外數年後回鄉參與選舉，依然得到窮苦百姓的擁戴高票當選國會議員。她的兒子Bongbong Marcos不僅當過省長，也和她輪流擔任家鄉選區的國會議員；此外，女兒Imee Marcos也當選過國會議員。這位媒體前輩認為，這是一種「習慣性的悲哀」。明知對方貪污，自己窮苦，但依然支持貪污。再者，根據《亞洲脈動》在2005年7月的菲律賓全國調查，馬可仕的滿意度高達七成，竟比所有繼任者都高。 這一切的解釋，或許就是「習慣」兩字。「習慣」，真的很恐怖。對「惡」，習以為常之後；想挑戰「惡」的人，就會成為眾人口中的「惡人」。 而這個政府，就是要你「習慣」。 有個笑話是這樣講的。有個人去算命，算命的跟他說：「四十歲以前很辛苦，不過四十歲以後就好了。」此人很高興地問為什麼？算命的說：「四十歲以後就習慣了！」 所以，習慣是多恐怖的事。 再例如，這個政府一直告訴我們，不能制訂憲法，制訂憲法就是推翻國家；而很多人也習慣這個說法。只是，對岸的中華人民共和國，已經制定過四部憲法，分別是1954年、1975年、1978年、1982年憲法。這中華人民共和國，和我們的政府口徑一致：台灣不能制訂新憲。更奇怪的，多數台灣人的想法也是附和；因為習慣了，改變就是不對。 喬治歐威爾（George Orwell）的《1984》，有三句名言貫穿小說主軸：「戰爭即和平」（War Is Peace）、「自由即奴役」（Freedom Is Slavery）以及「無知即力量」（Ignorance Is Strength）。其中，「無知即力量」充分彰顯數十年來，台灣政客對付人民的手段，人民越無知，政客就越有權力；而且很多的無知，是肇因於你習慣與自傲的「我討厭政治」。 因此，在過去的台灣，專制就是和諧。 現在的台灣，你的沉默就變成所謂的安定。 而，你對這一切的習慣，卻是台灣的悲哀。
戰士！
什麼是心靈戰士？這不是當一名上戰場的大兵，而是擁有一種誠意要求自己的靈魂日日面對自己。這種活出真我的勇氣，讓人強壯，足以承受心碎，得以領受伴隨心碎而來的覺悟。 摘錄自：每一天的覺醒( The Book of Awakening)。 李安 甄嬛 龍應台 ◎ 範薑提昂 「少年PI的奇幻漂流」全球票房已破台幣一百三十億，導演李安給台灣人的第一個感動：他總是心繫故鄉！據商業週刊報導，「少年PI」涉及3D電影高技術，好萊塢自始懷疑台灣不夠格，但在李安堅持下，率領來自二十三國的龐大工作團隊進駐台中，大量啟用本土人才與製造業，留下全球最大人工造浪池，並吸引頂尖特效公司來台投資六十億台幣設分公司。最重要的是，李安讓台灣「電影生產鏈」見識到，電影工業世界強權的「正規軍」是如何打仗。 李安給台灣人的第二個感動：他可以在美國拍「斷背山」，到中國拍「臥虎藏龍」、「色戒」；這次把整座「好萊塢片場」移植台灣，拍加拿大作家所寫的印度少年故事。這就對了！根在台灣而縱橫國際，不像馬老是盯著肚臍眼（中國臍帶情意結），以為只有盯住中國才能接軌國際。 事實上，台灣與中國，概念不同，自有文化特質；在中國導演中，你一定找不到李安（或魏德聖）臉上的那份謙卑靦腆！單憑直覺，就能輕易區隔國民性差異；再看看「後宮甄嬛傳」萃取中國後宮鬥爭史精華，寫成虛擬的大周朝故事，改編電視劇時，卻全部「嫁禍」給雍正，變身為清宮劇，很華麗，合乎當今中國人喜歡誇示富強的胃口；而「情」字上著力頗深，也大受台灣觀眾歡迎；可是看了，不舒服，甄嬛那種「由善轉惡才能活」的生存鐵律太殘酷，也對比出李安作品向來堅持的「善」念，能自然反映台灣國民性。 「少年PI」透過印度少年與老虎在救生艇上共處、漂流兩百多天的故事，彰顯唯有「敬畏與恐懼」，才是萬物生存（包括老虎）的天理，台灣得以生存，所依憑的也在此。 順著這個理路，看看龍應台，只記得她興沖沖計畫與中國城市合組「南方聯盟」，又搞「接軌中國」那一套。其實不意外，龍馬都有「中國臍帶情意結」，對於中國併吞台灣，無感。而這種沒有恐懼的結果，就像如果少年PI一頭撞進老虎懷抱，能活嗎？ （作者為傳播界退休，台灣北社副秘書長） 《臺北筆記》臺北市民應深刻反省 臺北市有個牢不可破的基本盤，叫做藍大於綠，這個基本盤讓臺北市從市長、市議員到立委選舉，全都是藍軍大勝，這也讓這群「藍軍」不知珍惜選民所託，這也讓市府進步的動力不夠強大，因為不論做得好與壞，下一屆還是藍軍。 這是首都選民的悲哀，號稱最有水準的臺北都會，一到選舉，仍深陷於身分認同與意識形態的選擇，卻從未認真檢視自己投的這一票，是選出了什麼樣的人。以立委而言，臺北市八個選區，國民黨佔了七席，而這七席在各項攸關民生政策上，例如二代健保的荒腔走板、軍公教二百億年終慰問金的不符公平正義、油電雙漲的錯誤政策、全民反媒體壟斷等議題，這些藍委究竟做過多少反映民意的表態？甚至部份藍委在立法院公然護航財團，顯示政商「利益」仍大過全民利益。 身為首都市民都應深刻反省，難道我們只能有這樣的選擇嗎？每到市長選舉前，國民黨有意參選者總是被炒得沸沸揚揚，民進黨卻總是人選難產，我們要問的是，難道臺北市民不能以更開放、更有意識、更有智慧的投票態度，讓即使是無黨籍的優秀人才，都勇於成為市長候選人嗎？為什麼要讓「只要通過國民黨初選就肯定當選的說法」，成為臺北市民的宿命呢？ 臺北市民真的太不爭氣，民進黨也太不爭氣，放眼現在臺北市議會，民進黨市議員的問政努力的確不亞於人，但卻沒有一位有問鼎市長之位的高度與聲望。如果臺北市民想要有一個不同於權貴子弟的選擇，不想再被國民黨綁架，就必須勇於投出不同的選擇，一次次改變選票結構的宿命論。（記者陳曉宜）
禪言 禪語---
       
當代族群的特性 我、你、他，也許 ?! ........ 1. 非常聰明，但非常相信傳言. 2. 凡事喜歡搶，從出生搶床位，到臨終搶墳地，從頭搶到尾。 3. 在大事上能忍氣吞聲，在小事上卻斤斤計較。 4. 能通過關系辦的事，絕不通過正當途徑解決。 5. 計較的不是不公平，而是自己不是受益者。 6. 動輒批判外界，卻很少反思自己。 7. 自己爽不爽沒關系，反正不能讓別人爽。 8. 不為朋友的成功鼓掌，願為陌生人的悲慘捐助。 9. 不為強者的堅持伸手，願為弱者的妥協流淚。 10. 不願為執行規則所累，寧願為適應潛規則受罪。 11. 不為大家的利益奮鬥，願為大家的不幸怒罵。 12. 不為長遠未來謀福，願為眼前的小利冒險。 【遇緣有師】人生是「過堂」 作者：妙凡 (轉載自人間福報) 初來佛門，最大的挑戰，不是早上四點半起床，而是每次過堂用餐時，我必需和從小唯恐避之不及的──青椒，融洽相處。 小時候放學回家，遠遠聞到廚房傳出青椒的味道，便會逃之夭夭；要是飯菜裡挾雜青椒，那其他的飯菜，也難以下嚥了。進來佛門時，壓根兒都沒想到這冤親債主的青椒，竟然活生生、大大塊的橫躺在菜盤上，這打擊真是太大了，但是，總不能為了青椒，歸去來兮吧！ 讀佛學院時，老師不准我們退菜，要是被看見退菜，或者挾給別人，那就會得到老師特別的恩寵：「行堂的，來一碗青椒（有點像電視劇裡縣官的喊：「來人啊，拖出去！」）。」只好每次趁老師不注意時，和坐隔壁的同學擠眉弄眼（過堂，不能說話），快速把青椒拋到對方的碗裡，等到老師眼光再掃過來時，我們已經非常優雅，若無其事的龍含珠，鳳點頭了。 一個月總會遇上幾次青椒，幾次還可以，但是遇到青椒盛產期，一個禮拜裡至少會吃個五、六次，這種左閃右躲、提心吊膽的歲月，不閃到腰，也會心臟不好，索幸眼一閉，牙一咬的豁出去，接受、試吃看看，慢慢的，竟然也覺得青椒可口美味了。 過堂，是佛門裡五堂功課之一，意為修行用功的課程，所謂過堂，是不計較美味與否，不揀擇喜不喜歡吃，把食物當做滋養身體的良藥，只是經過一下，用過餐後也不再議論好壞，吃過了就過了，學習感恩、惜福和放下。菜，本無好壞對錯，要克服的是自己的愛憎分別。 人生，就像吃飯一樣，對每一件人事物，我們習慣挑三揀四、喜惡分明，喜歡的就樂於多親近，不喜歡的唯恐避之不及，等到轉身分手離別後還道三說四，品頭論足，一般吃飯挑食的模樣，但是，不管我們如何認知對方，時過境遷，因緣變化，下次，又不一樣了。 幾位教授來佛光山，我們到雲居樓參觀過堂，送走他們坐著電動車離去的背影，突然覺得，人生其實就像過堂般，每件事情都只是擦身而過，別人經過我們，我們也經過別人，誰都留不住誰；清代宰相張英的家人，因地界問題與鄰居發生爭執，便寫信跟張英告狀，張英回信：「千里修書只為牆，讓他三尺又何妨。萬裡長城今猶在，不見當年秦始皇。」大好江山都留不住了，更何況那區區三尺的土地？後來，張家讓出三尺地，鄰居效仿張家也讓出三尺，一時間，「六尺巷」的故事被民間傳為美談。 人生也是過堂，「五觀若明金亦化，三心未了水難消」，保持一顆清醒的心，感恩、惜福、放下，再難的境界，都是清風明月的好時光了。
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孩子的成功來自媽媽１％的改變
每個父母都希望自己的孩子未來能夠成功，過著幸福、快樂、美滿又有成就的美好人生，並願意為此負出一切的代價....；可惜無論如何的痴心妄想，如何無怨無悔的付出，孩子自有其打算與人生，結果總是事與願違，害得父母身心交猝，而孩子一生勤苦....！其實事情非常的簡單，並不像我們所想的那麼複雜和困難，如果我們知道方法的話？您想要知道並學會讓孩子輕輕鬆鬆並保證成功的方法嗎？請您點選附加檔案－孩子的成功來自媽媽１％的改變.pps您就能開始翹腳黏嘴鬏等著當富爸爸了，呵呵呵....！
美研究出五類長壽方法
激素長壽
美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究，發現雌性章魚"生兒育女"之後不久即自然死亡，原因在於其眼窩後有一對"喪鐘"，會釋放出一種名曰"死亡激素"的物質，這就是導致它死亡的原因。那麼，如果將這些"死亡激素"的腺體摘除一個，則該雌性章魚的壽命即可延長100多天；如切除兩個，其壽命竟可延長270多天。科學家通過對章魚"喪鐘"的新發現，動搖了"死亡是細胞組織衰竭所造成"的傳統觀念。
因為，人體亦有釋放死亡激素的"喪鐘"，它存在於人體頭部的腦垂體之中。如果摘除人的老年腦垂體，即摘除老年人釋放死亡激素的"喪鐘"之後，再補充注射相應的甲狀腺素，便能維持人的正常生命活動與新陳代謝，還可以使已衰老的免疫系統、心血管系統等，重新恢復優良的功能，出現"返老還童"的奇跡。此外，美國醫學科學家在研究如何使人青春常在時，還發現了一種神奇的物質—生長激素。美國研究人員進行了一次試驗，對一個65歲的人每週注射三次生長激素，結果這個人的脂肪沉積消失，皮膚恢復彈性，肌肉變得有力。
低溫長壽
因為環境溫度低，生命能量釋放較慢。專家指出，若能將人的體溫降低2°C~3.5°C，人的壽命可由目前的70歲延長到150歲。例如，生活在寒帶的人壽命會長10~30年。因此，延長人的壽命，可用降低體溫的方法。美國生物化學家時特魯博士試製了一種冰櫃，每晚在冰櫃裡睡覺，可使人的體溫降至 15°C左右，次晨冰櫃會自動升溫到37°C，人可以照常生活、工作。如果這種方法推廣，並運用於人們的日常生活中，"低溫長壽"就具有現實意義了。
微餓長壽
餵食很少的老鼠，其壽命比其能吃多少就被餵食多少的同類壽命長一倍。人類採取這種"永葆青春的飲食法"，可以活到120歲。那麼，"輕微饑餓"為何會導致動物與人的健康長壽？因為細胞死亡是衰老的重要因素，而輕微饑餓會激發體內的潛能，使之拯救細胞不死。當然"輕微饑餓"不同於長期處於半饑餓狀態，後者會導致營養不良，而"輕微饑餓"則不是簡單、盲目地節食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養，特別是高維生素的食物。
多病長壽
美國人壽保險公司曾對百名逾百歲的老人進行調查，其結果令人驚訝：體弱多病者往往長壽。隨著現代醫學的發展，體弱多病者長壽已成不爭的事實。據醫學研究：人體患某些疾病痊癒後，反而增強了對該病的抵禦能力。生活中常有這樣的人，年輕時體弱多病，年老後卻老當益壯。再者，多病者嘗過病痛的滋味，善於保養身體，他們有病就求醫，堅持必要的健身鍛煉。因為有病，他們不再放縱，主動與疾病作鬥爭。此外，作為多病者，他們深知"怒氣傷身"，所以不爭強好勝，不為小事生氣。這樣，能量消耗相對緩慢，"細水長流"使他們的生存期限得以延長。
職業長壽
樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能，促進血液迴圈，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排除憂愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損。堅持練習書畫，對培養審美趣味、陶冶情操、休養腦筋、增進健康，起著潛移默化的作用。
黑幼龍：減少負面態度讓你人緣更好
有一次我在電視上看到巴菲特接受訪問：「你已經這麼有錢了，對你而言，人生還有什麼意思？你覺得什麼才叫成功？」這個問題很直接，因為他已經賺很多錢，再多的錢對他可能都沒有意義。
他說：「就我來說，能夠被人喜歡，而且也喜歡別人才叫成功。」我想，這大概才是他最想追求的吧。
我們的人際關係有很多種，有家庭的(夫妻與親子關係)、有職場的(同事及部屬主管)、有對外的(跟顧客的來往及社團活動)。每一種關係如果能經營得很好，對我們的助益會很大，也讓我們感到幸福快樂。
真誠的人際關係不是客套，不是交際應酬，也不是做表面功夫，而是人跟人之間正向的互動。
要怎麼做才能有真誠正向的互動？
卡內基在1936年出版《How to Win Friends ＆ Influence People》，以前的盜版書翻譯成《人性的弱點》，後來正式授權的版本叫《卡內基溝通與人際關係》。
這本書在美國出版後十分受歡迎，在紐約時報的暢銷書排行榜長達幾十年之久。
作者本人也嚇一跳，幾個星期之內就再版八次，後來他委託福特基金會花兩年調查人最關心的是什麼？人最感興趣的是什麼？結果發現都不是金錢財富。
人最在乎的是自己
人最關心的是自己的身體和健康，比如說，手上長個繭，會比印度水災死了幾千人來得嚴重。其次關心的是我的人緣怎麼樣？我在別人心目中是什麼樣子？別人喜不喜歡我？
我們對這調查結果不能等閒視之，因為既然人這麼在乎人際關係，我們要常常去思考，怎麼樣才能使自己和別人的關係都更好？
我想首要關鍵是，要儘量減少我們的負面態度，不批評、不責備和不抱怨，三個不。
就夫妻關係來說，如果有人告訴我某對夫妻是如何的匹配，是天作之合，但我看到的卻是他們經常互相批評責備，我就很難想像他們的關係會有多好。
卡內基講的很實在，他說當人受到批評時，只會有兩個反應，一個是為自己找藉口，自我防衛，另一個是推諉，推說都是別人的錯。
在職場中，如果上司常批評屬下，下面的人就很容易保護自己、或把責任都推給別人，久而久之也會形成被動的企業文化，遑論冀望他們創新了，因為做不好就會受責備，不如不做。
我遇過一位財經界的高階主管，他把自己的成功歸因於此，我第一次聽到有人成功只是因為他少批評、少抱怨和少責備。他大學畢業後參加同學會，大家聚在一起就是批評抱怨公司和同事，久了他就不想再參加同學會了，他不想讓自己處於負面的狀態中，他知道這樣很難讓他全心投入工作，發揮潛力，愛上工作。
看到別人的好，也看到自己的好
在職場上，批評別人冒很大的風險，有可能會傷到當事人寶貴的自尊，當一個人尊嚴到傷害時，很難由衷跟別人合作，也就是很難全心的投入，而是靠命令、規定或威脅不得不做。現在的社會競爭得這麼厲害，如果不能由衷的合作和投入，很難發揮團隊力量，脫穎而出。
批評會引起別人的反感和不舒服，所以批評常達不到效果，被批評的人還會造反，重覆再犯，結果他也沒能從中學到功課，不想改進。
我曾在《EQ》這本書看到一個故事，印象很深刻。它說有個出版社的CEO很嚴厲、很會批評人，有一天出版社被拼購，第一個被開除的竟然就是CEO，他很納悶，到處打聽原因，人家才委婉的說，是他太會罵人批評人，他反應說：「屬下犯錯難道不用管嗎？」新老闆說：「要，但不能傷到別人的自尊。」
怎麼樣才能減少我們對別人的批評和責備？如果只是把嘴巴閉起來，忍氣吞聲是沒辦法長久的，有兩個方法可具體幫助我們：
一是要求自己多看到別人的優點、功勞、貢獻、成就、以及他做的好的事。例如，孩子主動做家事，就要謝謝他們會體諒父母，而不是回過頭又念他們功課不夠好。夫妻間也是，多看對方的好，就能減少心中的不滿，忍不住一直批評。
二是要在自己身上看到優點。有人說，為什麼有人一天到晚在批評別人，那是因為他先不喜歡自己，對自己不滿，結果產生一種反射作用，也這樣不斷批評挑剔別人。
當我們也能看到自己的貢獻、成就和價值時，也能在別人身上看到同樣的事。這和我們傳統強調的謙虛並不違背，我們是要去看自己具體的事實，而不是誇大或自大。
我們大部份人都是在批評、責備和抱怨的環境下長大，從小父母對我們要求就很嚴格，學校老師也是，難怪我們長大之後也是不斷的批評、責備和抱怨。
我們從現在做起還不晚，有機會看到這篇文章的父母和老師更應該做，因為不只關乎你自己，也會直接影響下一代他們的人際關係與幸福。
（本文原刊載於《黑幼龍的心靈雞湯》部落格）<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>
身體的「滅火大隊」：抗氧化物
培養孩子的「回彈力」
洪蘭
天下雜誌
教育除了智育，更需要培養孩子的「回彈力」，一種勇於面對挫折、找回自己的能力，訓練孩子跟挫折共存。
學測結束後，一名學生寫信問我，「老師，我今天終於擺脫了多年來的身心束縛，但是為什麼我沒有快樂的感覺？為什麼我不單不快樂，反而覺得空虛？」
這是一個很好問題，因為解除痛苦並不等於得到快樂。很多人都以為，不痛苦就快樂了，但那是不對的，它們不是天平的兩端。痛苦如果沒有意義，痛苦解除後，是空虛。
現在的人很不快樂，美國每五人中，就有一人患有憂鬱症或焦慮症；根據台灣憂鬱症防治協會的調查，台灣有二百二十萬人有憂鬱症傾向。憂鬱症的就醫率，在七年內增加了十倍。它耗費大量的社會資源，更不要說創造力，這個無價的腦力資源。
過去，我們一直都從解除痛苦著手，學生不快樂，我們就改制度，廢聯考、推免試升學，從減輕壓力使學生快樂。但是，現在大學的課業壓力，已經少到只要考進來，幾乎都可以畢業。
報登某大學的老師，先把題目給學生做，考試時還可以看書，即便如此，還是有學生懶得抄，交白卷，使老師要給他分數也不能。沒有壓力到這個地步，為什麼還是不快樂？我們少做了什麼？
有人認為，這是教育的重心放的不對，不應該只注重負面條件的去除，應該要強調正向長處的建立。野草妨礙玫瑰生長，但只拔除野草並不能使玫瑰長的好，還需澆水、施肥。
教育除了智育，還要給他智慧，因為知識不等同智慧，而有智慧，才能不煩惱。我們要教孩子，人生本來就沒有一帆風順，碰到挫折時，不要逃避，愈不敢面對，它就變的愈大。天底下長得最快的東西，就是你不敢面對的問題。教育，要訓練孩子跟挫折一起生存。
邱吉爾和林肯都有嚴重的憂鬱症。邱吉爾把他的憂鬱症，叫做「黑狗」，因為憂鬱症就像一隻忠心的狗，到那裡都跟著他；林肯在一八四一年一月，第二次憂鬱症發作時，曾試圖自殺。雖然都有這個可怕的病，但因為他們的態度是接受、不是逃避，憂鬱症便傷不了他們。使他們在病的折磨下，仍維持應有的表現，成了歷史的偉人。
所以教育不要一直聚焦在孩子的缺點上。美國有所學校，開學時，要學生寫篇短文，描述一件他最得意的事。然後，老師教學生，從這篇短文中，找出自己的優點，如誠實、友善、勤勉，老師再找各種機會，讓孩子展現他的長處。
結果，長處產生自信，有自信就交到朋友。正向的人際關係多了，孩子就快樂，孩子快樂了，他們的學習就進步，而學習，正是教育的核心目的。
這項做法的目的在於，這樣長大的孩子，遇挫折時的回彈力高，較不容易得憂鬱症，因為他們知道自己的長處，敢去做自己擅長的事，找到自己人生的意義。最重要的是，他們知道自己是誰。
人應該被未來所吸引，而不是被過去所驅迫。改變心態並不花錢，但是我們會快樂很多。（作者為中央大學認知神經科學研究所所長）
完美的勝利
這是一則寓言故事。老鼠是山神的寵物，牠向山神要求下凡當一回普通的動物，山神說：「在動物世界中，大象是最強大的，你下凡後，必須戰勝大象，才有資格重回到我身邊，否則，你就永遠留在動物世界吧。」老鼠答應了山神的條件。
但老鼠一來到動物界，便感到牠向山神的承諾是輕率的，因為，牠到動物界後，發現自己是一種又小又弱的小動物，要戰勝大象簡直是天方夜譚；但老鼠還是決定試一試，牠想，自己要是從大象的長鼻子中鑽進去，用身體堵住大象的氣管，不讓牠喘氣，大概會迫使牠認輸。
這天，牠乘大象吃樹葉的機會，悄悄地鑽進大象的鼻子中，準備實施牠的計劃；不料，剛進去一小段路程，大象覺得奇癢，便猛地打了一個噴嚏，老鼠只聽到一聲巨大的轟響，頓時覺得天旋地轉，就像炮彈一樣被射向高空，落地後渾身上下像碎了一樣痛，這一下牠可知道大象的厲害了。
大象看到小老鼠後心想，這老鼠長得小，胃口可不小，真可惡，於是，後來一見到老鼠，大象就用牠那大腳踩老鼠；而從此以後，老鼠也總是遠遠地躲開大象，牠不想自討苦吃。
可是天有不測風雲，有一天，大象落入了獵人設下的巨網中，牠掙紮了很久也沒逃出去；老鼠想，這真是天賜良機，大象現在已毫無抵抗能力，只要我在牠的要害部位挖幾個洞，牠就會沒命了，我不就戰勝大象了嗎？然而，老鼠看到大象可憐的樣子，又不忍下手，牠的良心告訴牠，應該救大象。於是，牠開始用牠鋒利的牙齒咬網和繩子，不知過了多久，那張巨網出現了一個大缺口，大象猛地一用力，從巨網中鑽了出來。
大象從這件事情中，看到了老鼠可貴的一面，牠決定和老鼠結下友誼，當然，老鼠也願意交大象這個仁厚的朋友，於是，老鼠和大象化干戈為玉帛。
不久，山神找到了老鼠，老鼠說：「我還沒有戰勝大象，不可能回到您身邊了。」但山神說：「你將你的對手變成了朋友，難道世界上還有比這更完美的勝利嗎？」
勝利不一定是打敗對手，若能將對手變成夥伴，那就是一股強大的助力，也會使我們獲得更大的勝利。
抗嚴寒多吃紅色食物
天氣降溫，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力。
一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強人體的抗寒力。因此，冬季常吃紅色食物，不僅有禦寒的作用，還能防治感冒。同時，紅色食物在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，食欲大增。
紅色蔬菜有番茄、胡蘿蔔、紅薯、紅辣椒等，這些蔬菜中含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素，還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分，它們都具有抗氧化作用，同時還能降血脂，預防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等，這些水果中富含鈣和鐵，多食可提高身體的禦寒能力。
建議應注重食物調養，著眼於健脾益氣，宜食紅色果蔬增強抵抗力，如紅蘋果、紅辣椒、番茄、胡蘿蔔等，這些果蔬可以提供豐富的維生素，富含微量元素，不僅能增強抵抗力，並且其所含的抗感冒因數，可以直接抵抗感冒病毒。
紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑鬱症患者的首選。常吃的櫻桃、大棗，紅棗，紅豆，等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血後的滋補。�! 狴H，紅色蔬果，女人盡可放心多吃。
另外，紅棗、紅薯、紅莧菜等紅色果蔬富含糊蘿蔔素，能參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜等都有很強的保護作用。
來台依親指紋未建擋 治安缺口
作者： 程炳璋、陳易志╱台南報導 | 中時電子報 – 2013年1月11日上午5:30
中國時報【程炳璋、陳易志╱台南報導】
台南市安平區發生計程車司機遭割喉命案，半個多月來，司機人心惶惶，見身形胖胖或行為舉止怪異者，寧可放棄賺錢機會，以免遇害，生意也因而大受影響。十日計程車司機王寶源等人到市議會陳情盼早日偵破，稍晚獲悉凶嫌落網，奔相走告，均鬆了口氣。
昨天剛好是台南市警察局長陳子敬的生日，這件命案懸了十七天，終在生日這天偵破，陳子敬說「這是最好的生日禮物」。
運將割喉案發生後，專案小組每天開會、熬夜偵辦，調查當時經過附近的近百部計程車，比對上千支監視器；儘管影像清晰，也採到明確指紋，原本對破案十分樂觀，但案情持續膠著，一度步入死胡同，納悶凶嫌怎可能憑空消失，只好靠土法煉鋼公佈畫像提供民眾指認。
原來犯下割喉案的嫌犯，竟是從河北省來台依親取得身分證的新住民，沒當過兵也沒前科；警方最後靠線報破案，有專案人員認為，警方缺乏資料掌控大陸來台依親者，未來將成為治安的缺口。
台南市刑警大隊表示，目前來台外配皆有指紋建檔，針對當初來台依親取得台灣身分證的大陸籍人士，將開會研究如何在未侵害隱私權下，適當掌控治安資料。
『 成功』 — 最差勁的老師
陳文茜
一年半前我至郭台銘土城辦公室，辦公桌放置藍色A4紙，平淡無奇印一句比爾蓋茲的話：「成功，是最差勁的老師」半年後，富士康 面臨前所未有的跳樓危機，蓋茲的話成郭台銘人生指引。不到一年，富士康啟動人類史上最短時間最快速工廠大遷徙。今年鴻海年度股東大會郭台銘公佈財報；母公司獲利創新低。郭台銘坦承，搬遷工廠，大幅加大鴻海營運成本。
成功，無法保證未來一帆風順；相反，失敗或者正稱地說「危機」，才是郭台銘最好的老師。鴻海年度股東大會，全球重量級外資紛聚土城。這家被國際稱之為「航空母艦」的代工廠，正在代工一個比核武還重要的生產品iPad；它席捲全球的電腦產業，把30年不變的PC時代，正式淪為配角；把所有筆記型電腦打至銷售新低。各筆記大廠除華碩以新型平板電腦結合筆電成功迎戰外，其他皆應聲倒地。穩居世界前三的宏碁，瞬間被擊垮。宏碁過去的成功，恰巧成了它最差勁的老師。
一位外資界董事總經理好友，鴻海股東大會結束後當天，立刻花兩小時完成「鴻海報告」；報告中推崇郭台銘危機處理。這位細心的分析師並非全聽郭董魅力馬拉松談話即下結語。他本人曾親飛成都先做功課，觀看前陣子爆炸工廠現場。他仔細的分析，那是一家生產iPad機殼的工廠， 接訂單的是鴻準。報告結尾，他判斷鴻海遷廠完畢後，未來數年將立於不敗之地。
創業家反易失敗
而一年前出事的深圳龍華廠，如今僅留員工訓練角色。河南、重慶、成都等新聘員工，先在龍華訓練3個月，其後工作薪資僅以河南、四川基本工資為基準再加一倍。當年整郭台銘的深圳政府，如今眼看龍華只留空殼；這裡曾為深圳創造70萬至80萬工作機會。 郭台銘到底是霸氣之人，股東大會忍不住痛責惡整他的前市長許宗衡；許市長如今不只下臺，還因不長眼試圖賄賂政治局常委，被判緩死。成功對深圳前市長，真是差勁的老師。
EMBA的課程，經常教導修課老闆學生，世界上成功的大企業，平均壽命只有18個月。多數創業家，成功之後不只不念當年機遇，甚至忘了自己是誰；因此平均18個月，就有一個曾經成功的企業家轉為失敗者。
我再舉一個與酒有關的例子。1970年前，歐洲人始終相信「佳釀」一定來自舊世界；法國人一直相信，「世界上最好的葡萄酒一定來自法國」。在一個魔力打造的國度，這裡誕生眾多釀酒天才，累積數百年經驗；迷醉的世界，法國是永遠的主宰者。
1976年巴黎品酒會上，一場由英國人舉辦的賞酒大會，加州納帕（Napa）紅白酒，竟打敗了法國。《時代》雜誌（TIME）駐巴黎 記者嚇一跳，寫下了影響深遠的報導，「上周在巴黎，加州人打敗高盧人。」法國大怒，破口罵評審及辦法皆不公。10年後1986年，再比一次，竟然還是加州Napa酒獲勝，名列一、二；法國紅酒只分據三、四、五名。
郭台銘沉重摔一跤，蝸居深圳數月，睡鐵皮屋，整頓工廠。下月他將飛至巴西，明年巴西廠也開工。他曾被封為「成吉思汗」，指的是商場上的殺氣。但與成吉思汗及忽必烈相比，郭台銘記住「成功，是最差勁的老師」。而元朝版圖雖曾東至外興安嶺，北臨北冰洋，版圖之大漢唐明皆不及，王朝只維持89年。
1368年9月14日，元朝被朱元璋正式推翻。從此蒙古，只成了草原上流蕩子民的長調代名詞。
其實人走得愈平順，就應愈惜福！
《銷售秘訣》關於銷售的五個迷思
EMBA雜誌編輯部／文
在商業界，有許多銷售秘技在各個企業間廣為流傳。不過，這些所謂的智慧，有時候很…沒有智慧，甚至非常愚蠢。
銷售顧問詹姆士（Geoffrey James）最近在公司雜誌（Inc）上，指出五個最常見的銷售迷思：
■迷思一：顧客永遠是對的。實在有太多人信奉這個原則了，以致於有許多人會誤以為它是自然法則。
事實是，顧客通常不太理性，而且要求太多。因此，銷售工作有一個很重要的部分，就是教育這樣的顧客，讓他們有比較合理的期待。換句話說，假如顧客的想法是錯的，你必須如實告訴他。
■迷思二：顧客知道自己要的是什麼。事實上，顧客對於自己的需求，往往有一些天馬行空的想法，也因此，他們想買的東西有時候也頗為異想天開。不要去迎合這些奇奇怪怪的想法。身為一個負責任的銷售人員，應該找出顧客真正的需求，然後針對這些需求提出解決的選項，供顧客選擇。
■迷思三：每個潛在顧客都深具潛力。假如你認為每個人都可以成為你的顧客，那麼你有可能成天追著空中樓閣跑。「事實上，你該追的是運鈔車，而不是垃圾車。」詹姆士說。
假如你要賣東西，你的首要任務是排除沒有錢，或是沒有真正需求的潛在顧客。這樣你才能把精力，專注在真正有潛力的顧客身上。
■迷思四：不要把顧客的拒絕當真。假如潛在顧客已經用各種方式拒絕你，而你還在死纏爛打，那麼你有可能在浪費自己的時間。銷售的契機就和巴士一樣，每隔十五分鐘就會來一班。絕對不要執著於某一筆交易，而且永遠要記住，當顧客不只一次拒絕你時，那就表示他真的不想和你做這筆生意。
■迷思五：最好的業務人員個性都很外向。在現今的環境中，有許多銷售情境其實對個性有點內向的銷售人員，也就是比較善於聆聽的銷售人員來說，反而比較有利。
事實上，現今最有成效的銷售訓練課程，往往是以傾聽技巧作為訓練的主軸。這些課程當初是為了訓練心理師與諮商師而設計的，而這些人大多不是個性外向的人。
請記住這14條，你就成熟了！
1. 遇到不想回答的問 題：直視對方的眼睛，微笑、沈默。
2. 走路抬頭挺胸，心情不好時， 不想跟人招呼，點頭微笑，逕直走過。
3. 自己分內的事情，努力做到一 百分。
4. 做自己的決定，然後準備好承 擔後果。從一開始就提醒自己，世上沒有後悔藥吃。
5. 不要隨意發脾氣，誰都不欠你 的。
6. 接受自己不過是個"小小的我"，但心裡要能夠悅納"大大的世界"。
7. 別低估任何人。永遠不要以貌 取人。
8. 你永遠沒有你自己想像中那麼 重要。
9. 你沒那麼多觀眾，別那麼累。
10. 社會是有等級的，很 多事不能如人願，別抱怨。
11. 找點時間，單獨呆會 兒 。
12. 不是自己的東西不要，就是再 喜歡也不行，要懂得放棄。
13. 不要覺得是生活虧欠 了你，其實是自己努力不夠。
14. 再努力向前，再努力 一下下，願望就會實現！
Al Gore(美國前副 總統)在TED演說中分享了一句非洲古諺語：「如果你想走得快，你要自己走； 如果你想走得遠，你要找個伴。」說得真是好！
沉睡中的勞工朋友
李連輝
年關將近，為了退休公務員應否給慰問金？虧損累累的國營企業員工是否還能領取優厚的年終獎金？版權每日一爆，鬧得沸沸揚揚，令人目不暇接。號稱900萬的勞工朋友 ，很多人都只祈求老闆不關廠﹑不惡性倒閉﹑不要給無薪假，就已經阿彌陀佛了。至於年終獎金的多寡或有無，那就看老闆的誠意–隨便包個紅包討個吉利，就心滿意足了。
為何一樣是人，一樣是經過懷胎十月，一樣是幫人家做事，公﹑私營企業員工哪會差那麼多？問題是：權益要靠自己去爭取，自己去維護。眾所周知；民主國家–選票掛帥。珍惜你手上的那一票，超過千萬張勞工及其家屬的選票，已經足以決定國家的領導人﹑及超過七成的國會席次。今天勞工的處境會落到這般的不堪，原因無他：是不知團結﹑一盤散砂﹑欠缺認知所致。
扣除投票率近百趴的數家國營企業的「高級勞工 」 不算在內，2012有去投票者到底有多少人？其中又有多少趴是投給傾向照顧中低階層的黨？若超過半數的勞工朋友能支持小英的話，其得票率能不過半嗎？那無能傾中的老英還有機會當選嗎？
馬政府上臺五年來，放任產業的加速﹑不受限的西移中國；關廠﹑惡性倒閉﹑無薪假…，已經不是新聞。也就是這些不幸事件的持續上演，以至於工作無著，家計頓失。辛苦了幾十年，退休金沒了，連資遣費也泡湯，這樣不堪﹑令人鼻酸的重大社會新聞，每天扶拾皆是，生活在台灣的勞工朋友，確實很辛苦 ，處境很值得同情。
但勞工們覺醒了嗎？如前所述；原本其手上的選票就能改變現狀，就能保障其工作權﹑維護其權益，但就是因為冷漠﹑加上些許的「無知」，「選誰都一樣，我還是要工作才有得吃」。回過頭看看公務員的薪奉﹑退休﹑撫卹的超級優厚，這些國家財政沉重的負擔，都是靠六成–來自普羅大眾的薪資所得稅支付的，兩造對比下，勞工朋友能不氣絕嗎？
不同於國民黨的照顧富人，民進黨是較傾向照顧中下階層的農工﹑普羅大眾的黨。這樣的本土政黨，都無法要到勞工的票，台灣的勞工們真的病重了，他∕她們不知道自己要的是甚麼？ 自己的權益如何去維護？就像桃竹苗的選民一樣的無知–不知民主政治中「制衡」的可貴與重要，竟然將十席立委全數的送給傾向照顧資本家的政黨。
英國學者阿克頓(Lord Acton)：「權力使人腐化，絕對的權力絕對的腐化Power tends to corrupt；Absolute power corrupts absolutely.」。今日台灣，「貪」字已伏拾皆是，「腐」字已漸次浮出頭而已，大家就受不了，後面的苦日子，不公不義的事件會接二連三層出不窮，怎麼辦呢？勞工朋友呀！快快覺醒吧！
【聯合報╱記者林思宇／臺北報導】
吃全素、不運動，恐增加中風風險。國家衛生研究院一項研究顯示，膽固醇低於一百卅（mg/dL）以下的全素食者，中風機率較一般人高三倍；一百卅至一百八十的茹素者，中風機率較一般人高一點五倍。
國衛院群體健康科學研究所醫療保健研究組研究員溫啟邦昨天在台灣醫學會中，發表「中國科學算命攤：由健檢資料預測中風風險」專題演講。
溫啟邦分析五十萬筆廿歲以上受檢者的健檢資料，其中兩萬人吃全素，研究發現，吃素者因為膽固醇過低，恐增加中風機率。
溫啟邦說，國人吃素是為了健康，這樣的結果「有點心痛」。他解釋，有研究指出，通常吃素者的膽固醇較低，無法保護血管壓力，血管容易破裂，導致出血性中風；建議吃全素者多運動，增加體內好的膽固醇。
溫啟邦說，蛋奶素者比較不用擔心，因蛋、奶中有膽固醇。
另外，溫啟邦利用統計資料「算命」，根據是否吸菸、喝酒、不運動、體重過重、吃素等五大指標，預測未來中風機率。如果民眾符合上述五項指標，五年內中風機率達百分之十一，十年內中風機率百分之四十五，這項預估準確度逾八成。
除了五大指標外，若加上高血壓、糖尿病、膽固醇、貧血、慢性腎臟病及尿酸等相關因數，最壞的情況下，五年內中風機率高達百分之七十九，十年內中風機率是百分之百；預估準確度達百分之八十六。
中國醫藥大學講座教授許重義說，茹素者不一定較一般人健康，某種程度而言，吃全素者也是偏食，建議民眾廣泛攝取各種飲食。
許重義並說，每三人中就有一人會中風；每十五人有一人因中風死亡。根據台灣本土資料統計，要預防腦中風，總膽固醇太低或太高都不好，建議維持在兩百至兩百四十（mg/dL）。
小小的鹽巴，可別忘了它。
雖說是一粒小小的鹽巴，可不能輕視它喔！它可以有消除疲勞、去頭皮屑、消腫、潤喉..等等功用，想讓我們身體健健康，生活舒舒服服嗎？可別忘了它。
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| 漱口水
取 1/2 茶匙的鹽泡 240c c的溫水，可當作喉嚨的漱口水 | 清潔牙齒
將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒 | |||
| 臉部按摩
鹽和橄欖尤以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部以向上及向內的方向輕輕的按摩，待5分鐘過後，再將臉部洗淨即可 | 有助玉手恢復柔潤
做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取精鹽三茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助玉手恢復細白柔潤 | |||
| 消除腳部疲勞
將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖淨即可 | 減少螫痛
如遭蜂螫，可將螫處弄濕並沾點鹽，再用冷水沖淨即可 | |||
| 治蚊蟲咬傷
被蚊子、跳蚤等蟲子咬傷的患部，先浸泡鹽水，在敷上加有鹽的豬油 | 消除眼部腫脹
拿一茶匙鹽，加入 600c .c.溫熱水中，待其完全溶解後，取塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫 | |||
| 消除疲累
浴缸內的熱水中加入幾把鹽，再進入浸泡至少10分鐘，即可消除身體疲累 | 去除老化的皮膚
洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去以死的角質皮膚，有助血液循環 | |||
| 去除刺青
此項必 須由 醫師來做，稱之為salabrasion在治療期間不僅用鹽來摩擦，且需做數種處理、治療 | 固定人造花
首先將人造花架構出所要的型，然後將鹽倒入容器內，再加入一點冷水，最後將花型稍加整理一下，等待鹽乾燥、凝結、花型即可固定 | |||
| 保護秀髮
用鹽洗頭，可使細而缺乏彈性的頭髮，變粗而有光澤 | 使毛髮再生
使用沐浴鹽在頭部揉搓，鹽的結晶會刺激頭皮，而促進毛髮生長（少年頭禿則未必有效） | |||
| 抗濕疹
在浴缸裡適度灑鹽浸泡全身，或直接拿鹽揉搓身體，大約一、二週斑點即會逐漸消失 | 去除青春痘
早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖淨，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋 | |||
| 消除香港腳
每天晚上沐浴時，可拿一把沐浴鹽在患處加以揉搓，初期症狀，一週可癒；嚴重者若持之以恆，亦可見效 | 紓解脖子和肩膀酸痛
浸泡 15 - 30分鐘沐浴時，將脖子和肩膀處以溫水浸濕，以鹽來回按摩，再以溫水沖淨，月餘症狀即可減輕 | |||
| 消除肩痛
將炒過的鹽用鋁箔紙包起，貼在肩上可消除疼痛 | 減輕腹痛
將 2 杯炒過的鹽放入厚紙袋或用毛巾包裹好，置於下腹，經過 20~30 分鐘，疼痛就會消失 | |||
| 減少泡沫
加一把鹽在肥皂中，可減少肥皂起過多的泡沫 | 玻璃不結霜
用個小布口袋裝鹽放在車子內，當下雪時，可將此鹽袋弄濕，用來擦拭擋風玻璃內面，可免除結冰或結霜 | |||
| 避免蠟燭滴蠟油
將新蠟燭浸泡在濃鹽水中數小時，取出晾乾，等下回燃用時就不會滴蠟油 | 使海綿恢復原形
將海棉洗淨後，浸入冷鹽水中可使它恢復原形 | |||
| 使飯別具風味
鹽水和洗淨的米同放鍋內蒸，飯既鬆且軟，可口又別具風味 | 防止竹筍老化
新鮮竹筍摘下後，於筍頭（切割處）抹上少許鹽巴，防止竹筍『老化』 | |||
| 使豆腐不易發酸
豆腐浸泡在鹽水中可保持豆腐嫩度及不易發酸 | 除蝨及降低氣味
養狗的人，可用較濃的鹽水將狗浸濕再用齒梳（密）梳理即可除蝨，還可以減低狗的氣味 | |||
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| 2013年一定要投資的4大方向！ 文／梁碧霞 前統一超商總經理徐重仁最近出了一本新書「徐重仁的青春筆記」，裏頭有一句話我特別喜歡「簡單的道理就堅持下去」！他說的是有一些他當初堅持的事情，起頭幾年不怎麼樣，可是後來都獲得大成功！ 2012一定要投資生技 這讓我想起我今年在五月號時，我在本刊梁碧霞時間發表了「有一天你會忘記利空 只記得賺錢這事」，其中我提到2012年「未來趨勢是：網路化、老齡化、低利化」，而「最害怕事情是：老、醜、病、死」！ 這樣的投資趨勢不是從上市公司的業績成長所得到的想法，而是從社會及生活形態中所得到的。我在文章中論述人口老化、女性愛美、全民養生這些觀察心得！這個投資原則現在回過頭去看，大大成功！生技股東洋(4105)在2012年還原權值漲了45%、基亞(3176)還原權值漲了275%！ 2012年我在梁碧霞時間用一整個篇幅去說的兩個投資方向，除了剛才說的生技之外，完整上下游整合的是紡織的成衣廠，聚陽(1477)在今年還原權值漲了35%、儒鴻(1476)還原權值漲了125%！這個月份是2012年最後一個月份，我想所有讀者最關心的是：2013年投資趨勢何在？我認為明年一定要投資網購！一定要投資4G商機！一定要投資App商機！一定要投資養生產品！2013年一定要投資這4大方向。 2013年投資方向1、一定要投資網購 我先說我的生活經驗！說了不怕你笑，我前年才剛始在網路上買書，而且僅限博客來，因為我怕信用卡資料在網路上被盜用，我想博客來是統一集團子公司，萬一出事了，統一集團基於商譽應該會出面處理，所幸，這2年來都平安收到貨，卡片也沒被盜刷。 我去年才開始在網路上買家用品，因為收貨變快速方便，這對我這種崇尚「零庫存」的人來說，這是最重要的。我常在最後一包衛生紙快用完了，才發覺完全沒衛生紙了，我認為平常囤積衛生紙、泡麵、拜拜食品、一買就是很大量卻只為了省15元的人是不懂經濟學的後果！因為那叫做浪費房屋空間及耗費人力清點管理。這下可太好了，我動動滑鼠，4-6小時內讓我收到所有想要的物件！費用常是超商的六、七折！ 我今年開始在網路上買所有想買的東西，而且也不必是有名有號的店家，逛舒服了我就線上買了！當我買了平價衣物時，我發覺佐丹奴、Hang Ten的門口門可羅雀了！現在更可怕的是百貨公司周年慶的業績佔他們一整年的3成以上，你就知道網路逛街的趨勢已經勢頭明朗，再清楚不過了，就是網路購物、網路逛街！ 網路購物可以留意的3家標的 我很想投資Lativ，可是他連創投都不給入股，應該是連掛牌都不想。你知道Lativ 2012年營業額已經到達120億元了！網購101，也是賣女生衣服的，我上去一看，同時間有1600人在選購衣物，這是什麼概念？微風廣場那麼大一整棟大樓，一整年裡要同時間有1600人在裡面選購物件，廖家肯定做夢都開嘴笑著。一個網路的公司開張個2、3年居然可以做出百億企業鉅子才能達成的事業！ 其實購事業中我想投資的是「台灣雅虎」，他的關鍵字、分頁廣告，賣得很貴卻又是網購商家第一選擇，「聽說」，每年有百億獲利，EPS以百元計算。我猜，如果美國雅虎窮極了，可能會把腦筋動到台灣雅虎身上！到時候富邦、旺旺、統一集團都很可能出手搶翻了。 話說白了，最想買的買不到，現在也還是有幾檔標的可以選擇，統一超商(2912)很讚的啊，有博客來、7 net、在中國泡麵也賣得急起直追，過去連續兩年獲利都在5.5元以上，2012年一整年陷入整理，我認為統一超商應該是到目前為止，台灣20年經濟發展的最大贏家！就佈局完整性來看，全家(5903)還是無法與統一超相比的。 詹宏志的網家(8044)在2012年預估獲利已經拉升到5元、商店街(4965)預估EPS4.86元；這幾年蓋了物流中心，每月業績從2008年的5、6億元成長到每月10億以上，將近一倍，是屬於在不景氣中逆勢拉出長紅的勝利隊伍。 2012投資方向2、投資4G 台灣從3G到4G的轉換過程並不順利，主因是台灣還去WiFi繞了一趟冤枉路，現在總算來了個行家，張善政(前台灣雅虎總經理)很清楚了解4G不能再等，並且提出「不能吃到飽」。這樣的意思，在我的理解裡叫做，網路使用會變貴，所以不會被無謂浪費；還有，電信業者不會再「無論投多少基地台，永遠不夠用」，這是電信業者的大利多，因為，投了基地台前幾年攤提折舊，要賺不易。 4G商機應該投資中華電信(2412) 上個月我去玉山跑馬拉松，拿中華電信的，通訊正常，拿遠傳的收不到訊號，我現場10個朋友沒有人拿台灣大哥大，所以不知道台灣大能不能收到訊號。用這樣來看，進入4G時代，中華電信(2412)應該還是大贏家。除了Last Mile的優勢，綿密的基建進入4G，還可以吃到你家電視的生意了！以往在3G時代，電信業者頂多與蘋果、宏達電、三星做做綁約的生意，可是有了Last Mile的優勢，客戶一個都跑不掉，相對的，遠傳及台哥大也更難拿到客戶了。 2013投資方向3、4投資App、養生健康食品 蘋果App平台上已經有40萬則運用程式工人下載，在第一波App的研發熱潮之後，再來是這些運用在各類生活中的程式，那些公司的長大及發展。例如說，App運用在運動裡的紀錄里程、心跳、成績、如何與附近同樣跑步愛好者形成聚落等等，App如何運用在教育？App如何運用在百貨公司禮券？餐廳優惠券？App如何運用在網路試穿衣服？我舉的這些例子，都是我身邊朋友已經一直在投入的研發及推廣了。 可惜的是這些公司得經過幾年後，業績獲利成了氣候了，投資大眾才有投資機會。過爾後有人提出來，經過我現在的解說，你就不意外了。 台灣有四大養傷健康食品 台灣的安全健康食品，安檢把關在大陸人的眼中是安全的(相較於大陸)，但對台灣人來說就顯得還不夠安全，因為台灣人要求的食品安全不只是不下化學品般的門檻，更是從土地休養、完全沒農藥、完全土壤育成的無毒境界。 從4大通路商，棉花田、里仁、無毒的家、綠色小鎮。棉花田44家分店，已經有潤泰集團尹衍樑投資。里仁有機食品是日常老和尚所發起，里仁全省30家分店。無毒的家在短短幾年內也擴展25家店，綠色小鎮28家店。台灣一年約30億有機商品商機，現在每年以15%速度成長。以這速度看來，還真應了尹衍樑先生說過的：賣醬油的比賣晶片的賺錢。 投資人現在也還買不到健康食品的平台公司股票，頂多能算得上的，潤泰全(2915)、永豐餘(1907)是比較具體成熟的樣子，但也僅止於間接受惠，而非直接受惠。我認為以後會有越來越多這樣相關訊息，屆時再多留意投資機會。 結論：2013年投資機會很多，例如本文中所未提到的「眼球商機」、「鴻海60吋大電視」、蘋果iTV等等。我基於穩健保守原則，僅提出已經到了引爆臨界點的投資機會，萬一2013年景氣繼續不振，你也會有投資利得的公司，但如果勢頭真往這4大方向裡鑽，我們就又是收穫滿滿的大豐年了。 本文由金融家月刊提供 |
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