從中國段子來瞭解中國……
***寧可吃虧，也不要貪小便宜***
1、年輕姑娘炫富，無非是兩種情況："要麼是睡她的人牛逼，要麼是睡她媽的人牛逼"！舍此無它。
2、剛看到新聞，說郭美美家暴富是由於炒股，說幾個月內從幾萬炒到幾百萬。線民開始研究，郭家炒的是那只股呢？結果一致認為是最牛逼的股：屁股！
3、於是，我猛然間懂了，其實我們國家不是一夫一妻制，而是一房一妻制，無房就無妻，多房就多妻。從前為啥老婆叫大房，二房，如今真的懂了，古人誠不欺我也。
4、朋友的同學，晚自習上欲泡一MM，上去問："同學，請問現在幾點？"那MM一看表："八點半。"那廝一臉驚訝地說："啊～～我的錶也是八點半，你說我們是不是很有緣呢？！"
5、英雄，被美女廢了;美女，被大款廢了;帥哥，被富婆廢了;人生，被房貸廢了;青春，被工作廢了;婚姻，被小三廢了;金錢，被美元廢了;學生，被網遊廢了;小孩，被三鹿廢了;審美，被鳳姐廢了;鳳姐，被月月廢了;夢想，被現實廢了;日本人，被地震廢了;中國人，被謠言廢了。
6、現在的房價：五年前為了包二奶，買了一套40萬房子給二奶住，每個月給二奶3000塊錢。今年跟二奶分手了，把房子賣了，得120萬，算下來白玩了二奶6年，最後還賺了60萬。感謝人民，感謝黨，感謝房地產開發商，原來包二奶也是一種投資。後來被老婆知道了，老婆一個巴掌甩過來——為什麼你只包一個？
7、最無用部門排名 1、國家地震局：以無為而治，榮登榜首。2、國家統計部門：近二十年其統計資料幾乎無一得到社會認可，喜獲第二。3、國家質監部門：隨著毒牛奶案件大曝光，品質監測局的免檢產品紛紛落馬獲得第三名。4、發改委：成立至今就只幹過兩件好事，1是漲價，2是為漲價找理由！
8、一對小情侶在網吧曖昧。GG含情脈脈地問懷中MM："你喜歡什麼花？"MM羞答答道："喜歡兩種花。"GG急切地問："哪兩種？我送你！"MM低頭小聲道："有錢花，隨便花！"GG傻傻地說："你真美！"MM嫵媚地問："哪兒美？"GG深情地說："想得美！"
9、國內最雷人標語：1、河北電網：嚴禁觸摸電線，五萬伏高壓，一觸即死，不死法辦。2、山東聊城監獄：人民罪犯人民愛，人民罪犯愛人民；3、安徽農信社：人死債不爛、父債子來還！4、江蘇農村：寧可血流成河，不可超生一個！5、河南國道旁：搶劫警車是違法的。
10、記得小時候書本上總說中國用世界7%的耕地養活了22%的人口，可是它沒有告訴我們，這22%的人口養了世界60%的公務員；這22%的人口的教育經費只占世界的3%；這22%的人口的財富97%集中在其中1%的人手裡；這22%的人口中的90%吃著全世界最毒的食物，繳納著最高的稅，幹著最髒最累的活。——崔永元
11、官方所說的每一句話，百姓都在質疑：
百姓質疑的每一件事，官方都在否認；
官方否認的每一件事，最後都被證實；
最後證實的每一件事，都是不了了之。
12、MM從的士下來，司機突然趕忙把頭伸出窗外，沖著MM大聲喊道："小姐你相機！"MM臉一紅，扭過頭來罵道："你tmd像鴨！"然後的士走了…… 然後mm追著車喊："師傅，我像雞~~~~！我相機~~ "
13、越南副總參謀長叫囂：如果中國武力奪取西沙群島，越軍將從廣西陸路直搗北京！網友紛紛對越軍能否交得起廣西到北京過路過橋費表示懷疑。就算交得起路費，中國發改委攜兩桶油也有信心讓他們重型裝備趴窩。另廣西網友認為，越軍一旦踏進廣西地界，所帶盤纏將被廣西交警罰光，人員被城管打得找不著北。
14、一個國家的文明程度，不在於能不能辦奧運會，不在於能不能辦世博會，能不能辦亞運會，也不在於能買多少美債。國垃圾國債，更不在於能去國外幾十億幾百億下訂單，而是在於讓公民坐在家裡不會被燒死、上街擺攤不會被扇耳光，走路不會被李肛家的寶馬車撞，想吃什麼都不用擔心會有毒。
15、驚曝卡紮菲被槍殺的現場內幕：卡紮菲被捕後，大喊大叫，他不斷的重複一句話，我是假的，我是假的。士兵有些相信了，問了句：真的在哪？卡紮菲說了句讓他後悔一輩子的話："真的在中國"。士兵面無聲色，抬起槍對準卡紮菲就是一子彈，說道："中國就沒有真貨！"
16、美女住酒店結帳帳單800元，她抱怨太貴。經理說是標準收費，酒店附設泳池、健身房和wifi。美女說自己都沒使用，經理說飯店有提供，是她不用。美女打開皮包付帳，但說要扣除經理和她共度春宵的700元，只拿出100元。經理急呼："我哪有？"美女："我有提供，是你自己不用。
17、1949戰死；投胎至十歲，遇饑荒餓亡；複投胎，家富，批鬥而亡；再投胎，讀大學，流彈穿胸；又投胎，飲三鹿，結石；還投胎，幼稚園，遇弑；再投胎，從產道出來，發現周圍人說漢語，撞台身亡。醫生抱屍痛哭：傻孩子，這裡是紐約唐人街啊！奄奄一息的孩子說：別騙我了，我都看到新。聞。聯。播了。
18、農夫在田中種了很多西瓜，常被附近的小孩偷吃。農夫很懊惱，於是想到一個辦法，在田寫著："這裡的西瓜有一個有毒！"當晚，小鬼們來到西瓜地，看到告示牌便一轟而散。隔日，農夫看到西瓜依舊安然無恙。不妙卻發現告示牌多了一行：現在有2個了。
19、末班公交，一白衣女子坐最後一排。司機看後視鏡，女沒了，驚！急刹回頭，人坐那裡。繼續開又看後視鏡，女人又沒，急刹又回頭，女又現。繼續開再看後視鏡，女再無！急刹，女緩慢走來頭髮淩亂滿臉是血，用低沉的聲音說"X你的，老娘和你有仇啊？一綁鞋帶你就急刹車，一綁鞋帶你就急刹車……
20、農夫買了一盒耗子藥，耗子吃了之後大搖大擺的走了。農夫找到商人，商人說要抓到耗子用溫水送服。農夫照做，耗子照走不誤。農夫又找到商人，商人問：你喂了幾次？農夫答：一次。商人說：你看下說明書，6盒一療程……
21、教育：希望進去，絕望出來；
醫療：小病進去，大病出來；
房產：蝸居進去，房奴出來；
演藝：玉女進去，小姐出來；
信訪：竇娥進去，瘋子出來；
官場：海瑞進去，和紳出來；
煤窯：蹲著進去，躺著出來；
大學：校花進去，殘花出來！
股市：楊百萬進去，楊白勞出來。
22、同學A：昨天我打的菜裡面竟然有擦鍋球上的鐵絲兒。同學B：這是好消息呀！同學A：為什麼？同學B：這說明食堂開始刷鍋了。
23、廣東一夥劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言："通通不許動，錢是國家的，命是自己的！"大家都一聲不吭躺倒。
劫匪望了一眼躺在桌上四肢朝天的出納小姐，說："請你躺文明些！這是劫財，又不是劫色！"
劫匪回去後，其中一個新來的碩士劫匪說，老大，我們趕快數一下搶了多少。
那老劫匪（小學文化）說："你傻啊？這麼多，你要數到什麼時候啊？今天晚上看新聞不就知道了嗎。"——這就叫工作經驗，這年頭工作經驗比學歷更重要！
劫匪走後，行長說，趕緊報案！主任剛要走，行長急忙說："等等！把我們上次私自挪用的那五百萬也加上去！"
主任說："要是劫匪每個月都來搶一回就好了"。第二天新聞聯播報導銀行被搶了一億，劫匪數來數去只有兩千萬。
老大罵道："媽的，老子拼了一條命才搶了兩千萬，銀行行長動動手指頭就賺了八千萬，看來這年頭還是要讀書啊！"
銀行行長看到新聞聯播後激動滴對主任說："媽的，你小子可以，膽兒夠肥的啊......"
主任笑而不語，如卸重負暗自心想："媽的，終於通過劫匪把買中石油股票的窟窿補上了。"
看看一夥劫匪造就了多少"成功人士"，劫匪杯具了。
24、成本大概400——600元的愛馬仕，賣價6萬！富豪們依然趨之若鶩。啥叫名牌？成本價後面加一個0的，就叫名牌。成本價後面加兩個0的，就叫奢侈品。成本價後面隨便想加幾個0就加幾個0的，就叫文物！
25、高級官員的家屬也紛紛出國。以至於出現這個笑話：在諾大的北京城，正部級的官員，全家人都在北京的，只有一個人，那就是駱家輝。
26、一天，唐僧師徒四人行走在趕往西天取經的路上。突然，幾個妖怪騰雲駕霧沖過來，孫悟空、豬八戒和沙僧趕忙上前護駕，結果妖精們把八戒抓了就跑，唐僧坐在白龍馬上大叫：你們抓錯了，他是我徒弟八戒，我才是唐僧！你們不是想要吃我麼？妖怪："別開玩笑了!現在的豬肉可比你值錢多了！"
27、趙本山騎驢進城巧遇範偉！範偉問："吃飯了嗎？大忽悠"趙本山說："吃了！"范偉得意的說："我問驢呢，你插什麼話！" 本山轉身抽了驢兩耳光，罵道："小樣城裡有親戚也不說一聲。"
28、甲開著一輛寶馬。乙："哥們，寶馬怎麼來的？"甲："那天在酒吧遇見個美女，晚上她開著她的寶馬把我拉到了山頂上，然後脫著自己的衣服跟我說'你可以要你想要的'。於是，我開走了她的寶馬。乙思索半天，說：兄弟，你做的很對，她的衣服你也穿不了。
29、拿沙特工資，住英國房子，用瑞典手機，戴瑞士手錶，娶韓國女人，包日本二奶，做泰國按摩，開德國轎車，坐美國飛機，喝法國紅酒，吃澳洲海鮮，抽古巴雪茄，穿義大利皮鞋，玩-西班牙女郎，看奧地利歌劇，買俄羅斯別墅，雇菲律賓女傭，配以色列保鏢，洗土耳其桑-拿，當中國幹部......老師批語：囉嗦！只需說當中國幹部就行，前面皆可實現！
30、唐中宗李顯是史上最牛的皇帝。——這是為什麼呢？因為他自己是皇帝，父親是皇帝，弟弟是皇帝，兒子是皇帝，侄子是皇帝，更要命的是他媽也是皇帝，於是歷史給了他一個很光耀的名字：六位帝皇丸。
31、魯豫採訪精神病院院長，問怎樣確定病人是否治癒?院長說："其實很簡單，把浴缸注滿水，旁邊放一把湯匙和一把舀勺，看他怎麼把浴缸騰空。"魯豫驚奇："真的麼？哦，天哪！正常的人應該使用舀勺。"院長答："不，正常已治癒的人,會把浴缸的塞子拔掉。"
讀完了，你會放下很多事----哲人無憂，智者常樂
引導語：人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪著你走完，你會看到來來往往、上上下下的人。如果幸運，會有人陪你走過一段，當這個人要下車的時候，即使不捨得，也該心存感激，然後揮手道別，因為，說不定下一站會有另外一個人陪你走的更遠。
1. 當明天變成了今天成為了昨天，最後成為記憶力不再重要的某一天，我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著前進，這不是靜止火車裡，與相鄰列車交錯時，仿佛自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事裡成為了另一個自己。
2. 咖啡苦於本質，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始。
3. 為什麼要那麼痛苦地忘記一個人，時間自然會使你忘記。如果時間不可以讓你忘記不應該忘記的人，我們失去的歲月又有什麼意義？
4. 如果某個男人主動替你拎包，把你放在道路的裡面走，主動為你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說明他之前有無數個女朋友教過他這一點。而能讓他記住的女人，永遠是改變了他的那個女人，而不是你。所以，越是細節完美的男人，對女人而言越是挑戰。
5. 吵架時為什麼會大聲？原因是，當兩個人互相憤怒的時候，他們的心和心相距很遠；為了填補這段距離，他們必須呼喊，這樣彼此才能聽到。他們越是憤怒，心和心距離則越是遙遠，於是，他們只能越發強力呼喊，他們彼此才能聽到。反過來，也是戀愛時為什麼喃喃自語的原因。
6. 從正面看，最偉大的神（God）；從反面看，是最卑鄙的小人（dog）。其實，人們所犯的罪惡（evil），反過來，正是為了活著（live）。—— 換個角度很多事情便不一樣。
7. 同時追兩隻兔子的人，一直也不會逮到。不要貪圖無所不有，否則你將一無所有；不要試圖無所不知，否則你將一無所知；不要企圖無所不能，否則你將一無所能。
8. 人生中十種無能為力的事：1、倒向你的牆。2、離你而去的人。3、流逝的時間。4、沒有選擇的出身。5、莫名其妙的孤獨。6、無可奈何的遺忘。7、永遠的過去。8、別人的嘲笑。9、不可避免的死亡。10、不可救藥的喜歡。
9. 笨人的愛情是批發出去的，僅憑"讓我一次愛個夠"的蠻力；聰明人的愛情是零售出去的，懂得"只愛一點點"的精妙。
10. 友誼、愛情、婚姻都好比鋪水泥路，隔上一段就要流出一條縫隙，保持著一點點的距離。不留縫隙，路面很快就會膨脹、壞掉。
11. 金錢是個頗有審理的照妖鏡，小人、偽君子在它面前皆原形畢露；愛情是個手法高超的化妝師，愛人、年輕人受它影響都容光煥發。
12. 心臟是一座有兩間臥室的房子，一間住著痛苦，一間住著快樂；人得意之時不能笑得太響，否則會吵醒隔壁的痛苦。
13. 當地球180度轉彎，白天就要變成黑夜；當地球繼續 180度轉彎，黑夜又恢復白天。當我們為了一個人180度轉彎，我們背對著自己的歎息；當我們為了自己再次180度轉彎，其實一切都可以重新開始。
14. 每個人都是上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的！有的人缺陷比較大，那是因為上帝特別鍾愛他（她）的芬芳！
15. 愛情是零度的冰，友情是零度的水，也許我們是最好的水混合物。走到一起後，升溫，化為友情的水；降溫，結成愛情的冰。不冷不熱間，就是愛情與友情的曖昧。
16. 我以為終有一天，我會徹底將愛情忘記，將你忘記，可是，忽然有一天，我聽到一首舊歌，我的眼淚就下來了，因為這首歌，我們一起聽過。
17. 我們許多時候並不是因為安定了，就要結婚；而是無法與某人安定下來，所以才要結婚。
18. 熱戀時，情侶們常感歎上輩子積了什麼德；結婚後，夫妻們常懷疑上輩子造了什麼孽。
19. 愛情就像抓在手裡的沙子，越刻意地抓得緊，流失得越快。
20. 同樣一瓶水，便利店裡2塊錢，五星級酒店裡卻30塊。很多時候，一個人的價值取決於所在的位置。
21. 哲人無憂，智者常樂，並不是因為所愛的一切他們都擁有了，而是所擁有的一切他們都愛。
22. 一隻腳踩扁了紫羅蘭，紫羅蘭卻把香味留在那隻腳上，這就是寬恕。
23. 永遠不要認為別人的老公或是老婆比自己的好，因為他們愛的並不是你。
24. 請感謝傷害你的人，因為他磨練了你的心志！請感謝絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿！請感謝欺騙你的人，因為他增進了你的智慧！請感謝藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊！請感謝遺棄你的人，因為他教會了你該獨立。
25. 生命中有一些人與我們擦肩了，卻來不及遇見；遇見了，卻來不及相識；相識了，卻來不及熟悉；熟悉了，卻還是要說再見。
26. 真正的愛情不在於你知道他（她）有多好才在一起；而是明知道他（她）有太多的不好還是不願意離開。
27. 懷舊，不是因為那個時代多麼好，而是那個時候，你年輕。
28. 兩個人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候卻只需輕輕一拉。
29. 醫生試題共有四道題目：學業、事業、婚姻、家庭。分數要平均，切莫花費太多的時間和精力在任一題目上。
30. 幸福不是被致命的錯誤所扼殺，而是被不斷重複出現的小錯誤一點點分解掉的。
31. 婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即兩人各削去一半自己的個性和缺點，然後湊合在一起才完整。
32. 我們最大的情敵不是第三者，而是歲月。
33. 女人的幸福在於：他真的愛我；男人的幸福在於：她值得我愛。
動動骨盆 睡覺也能瘦
現代人生活忙碌，每天因工作的疲累，加上必須應付許多難以回絕的聚餐，使得每次談到瘦身只好「下次再說」。懶得執行複雜的瘦身計畫，但仍懷抱著「想瘦」的願望嗎？
其實，只要學會在睡前操作簡單的骨盆體操，就可藉由緊縮骨盆的同時，間接達到塑身的效果喔！
每天上班因長期久坐，容易造成「大腿線條超出臀部」、「下半身肥胖」、「臀圍比胸圍大」、「臀部外擴、下垂」等問題，以上皆是骨盆外擴，造成股關節、大腿骨向外歪斜的情形。
臀圍比胸圍大的原因，大多不是因為「天生骨盆大」，而是因為大腿骨向外歪斜，導致大腿向外擴展所致。縮小骨盆，股關節、大腿骨便會向內側靠攏，臀部就會變小。
體重過重者的骨盆通常都有些外張。頭骨只要一放鬆，思考力、判斷力也會下降。造成頭腦無法控制食欲。肥胖者也就因為這樣，容易吃下比自己需要還要多的食物。
人的身體是很奇妙的，「身體」、「頭腦」、「心」是一以貫之的。只要能將「身體」矯正好了，「頭腦」也會隨之變得更加清晰明朗。連「心」也會充滿衝勁，胡思亂想的煩惱也會一掃而空。藉由簡單的骨盆體操，從生理改變心理！
位於身體中心的骨盆一旦緊縮，能矯正全身骨骼，肌肉將重新發展，全身更加緊實；二來行動能力加強，新陳代謝增加；也會有排便順暢、改善水腫，以及改善怕冷、提升肌肉比等好處。達到這些效果，身體自然能瘦下來。
利用睡前的1分鐘來動動骨盆，調整姿勢，除了可以有效緊縮骨盆，也能幫助睡眠呢！
＜Step by Step 1＞ 改善體型 重心後傾矯正體操
重心後傾是容易肥胖的體型之一。重心放在腳跟，身體後仰，面部朝下，小腹就會凸出。身體重心後傾，骨盆則很難緊縮。
睡前操作，每日1次，連續做2晚。
1.先在床上躺平，雙腳打開與腰同寬。雙手伸平與肩同高後，手肘呈90度向上彎起，拇指內扣握拳。
2.背部用力撐起，肩胛骨向內靠攏，背部撐起同時吸氣。同時，腳掌向上立起，腳跟向上提起。此時，只用手肘和臀部的力量支撐上半身。
3.吸氣完後，身體回復躺平，同時呼氣，放空力氣。
＜Step by Step 2＞睡覺也能瘦 第7胸椎體操
第7胸椎有著幫助蛋白質代謝的作用。透過姿勢重整術的調整，震動第7胸椎的肋橫關節部（連結肋骨與背骨的部分），就能減少多餘肌肉並達到減脂效果。非常適合從事辦公桌工作的你。
如果降低食量，減重也不見效果，也請試試這項體操。能預防體重增加。如果中途覺得「好像不太對」，請坐起身來，重頭來過。
睡覺前，將枕頭先移開，一天1次，連做2晚。
1.坐在床上，兩膝膝蓋彎曲，腳踝靠著臀部，雙膝要緊靠著。
2.雙手撐著床墊往後慢慢躺下。手不撐住突然躺下，可能會造成腰部疼痛，請慢慢地躺下。
3.雙手抓住腳掌。
4.維持手抓著腳掌的姿勢，一邊「呼～」地吸氣，一邊抬起頭，眼睛往肚臍方向看。
5.吸完氣後，頭躺回床上的同時，「哈！」吐氣，並放空力氣。做幾次循環呼吸後，一隻腳一隻腳輪流伸展開來，然後直接準備入睡。
＜作者小檔案＞大庭史榔
1960年生於東京。肢體保健治療師。曾任姿勢保健治療師專門學校（現東都修復學院）助理教授，現任赤阪整體院院長。專長為健康開發及肢體保健修復術。累積20年以上的臨床經驗，已造福超過5萬人。
其高超技術及淵博知識獲得廣大患者信賴與支持。其中亦不乏女明星、偶像粉絲。並屢受電視、雜誌等媒體披露關注。即將在台出版《1分鐘骨盆瘦身術：什麼！真的只要1分鐘！懶人專用骨盆體操》。
2013-1-1自由時報 文／大庭史榔
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jan/1/today-family1.htm
‧新新聞 2013/01/16
「紅二代」的陳平在八九民運發生之後，離開中共中央智庫，下海做生意，與洛克菲勒合資成立公司，以併購企業賺了大錢，讓他有機會做最想望且十分昂貴的消費──經營媒體，做為促進中國改革的發聲平台。他接受本刊專訪，對兩岸三地的重要議題侃侃而談，言詞犀利，毫不保留。
從改革、經商到媒體人
從沒想過自己會經商，卻靠著經商買下電子媒體、辦紙本媒體、辦記錄片展，更讓這些媒體成為香港呼籲中國大陸民主改革的前哨站，《陽光時務》週刊創辦人陳平經常往來於世界各地，這一天，來到《新新聞》的辦公室。
和《陽光時務》夥伴們才剛吃完阜杭豆漿燒餅的陳平，一邊擦著滿頭汗，一邊談著他對中國大陸、台灣、香港、西藏、媒體的看法，聲音宏亮高亢，即便經商逾二十三年，談到這些話題，他仍熱血沸騰，猶如上世紀八○年那追隨胡耀邦、趙紫陽等中共領導人改革的年輕小夥子，言詞犀利，毫不保留。
七、八○年代，中共元老習仲勛（習近平之父）考察深圳特區，「紅二代」的陳平都跟在身旁；陳平也常翹著二郎腿在胡耀邦、趙紫陽、萬里面前意興風發暢談改革構思；八九民運發生之後，陳平離開中共中央智庫，下海做生意，因緣際會與洛克菲勒合資成立公司，並開始以併購企業為業，這些成功讓他有機會做最想望且十分昂貴的消費──經營媒體，以做為促進中國改革的發聲平台。
陳平買下「陽光衛視」，卻在二○○九年在中國境內遭到禁播，他索性遷到香港；前年，他創辦數位版的《陽光時務》週刊，更在紙本媒體式微難擋的趨勢下，他於去年逆向操作，創辦了紙本版，與數位版雙腳並行。
「數位的iPad版確實是我的想法，可是在紙本發行後，居然是數位版的三十幾倍！我都搞不懂了！」陳平辦媒體，賠了一卡車資本，屢屢被評為「不識時務」之舉，可是陳平卻認為賺錢對自己的意義本來就不大，他努力賺錢「消費」在投入辦社會公器的媒體上，終不悔；雖然他深信有一天辦媒體或許能取得極大的商業利益，但這天來到之前，「我只有選擇以消費之心而為之，方可持續堅持也。」
談中國
三年一定會發生革命 第五代領導人也無法阻止
近日，《南方周末》元旦獻詞遭竄改事件鬧得沸沸揚揚，《陽光時務》週刊卻大量進用優秀的南方報業團退除役編輯人員。陳平認為，南方事件是個偶然，是中宣部官僚奴才管理心態，想表現迎合新主子、錯判下屬反應的偶發事件；卻也是必然，因為民心思變，但中共中層官僚仍生活在主奴的狹窄文化中。「這種逆淘汰制，只會做兩頭不討好的事、兩頭惹亂，做的事都是加速中共統治的瓦解！」
心心念念繫著中國民主改革的陳平，談到中國的發展趨勢，他斬釘截鐵地說，「中國三年一定會發生革命，即便是中國第五代的領導人也改變不了這大趨勢！」陳平更預測，革命最終是來自於社會大規模的抗爭中，最後走向結束一黨專制，開放報禁與黨禁。「這規模愈來愈大的抗爭，可能你們很快就看得到。」
在八○年代，由於置身於趙紫陽智囊團中，陳平熟識多位現今第五代領導人，他認為，這一代的領導人和上幾代不一樣，「第一、起碼我熟悉瞭解的習近平、俞正聲、王岐山、張高麗等的人品，都還是好人；他們不會像鄧小平那一代那麼心狠手辣，用國防軍來鎮壓；他們也不會像鄧之後的領導人般不擇手段，連綁架等流氓黑社會手段全用上；但這一代，只是很難再做到像八○年代胡、趙那樣的政治改革，讓大家跟著走。」
「他們雖然說一定要改，但怎麼改？仔細看都是空話！」陳平觀察十八大如此推斷道：第一、受中共龐大既得利益集團的限制，這些領導人有些心裡想的說不出來；第二、他們畢竟在這官僚系統三十多年，期間所接觸、所認識的知識信息還是既有的體制下，受到局限，這兩點導致說的是空話。然而，陳平仍肯定第五代領導人至少不斷地釋放出改革的善意。
陳平認為最好的狀況是：「民間強大的改革壓力和統治集團裡的這些人品好、有良知、願意改的最高層順水推舟、順應民心。」
除此外，在八○年代曾參與制定對外開放等經濟改革戰略，對大陸經濟狀況知之甚深的陳平剖析：「中國大陸的經濟已走不下去！」其主因在於官僚利益集團在國民經濟中所掠奪的成分太大了，「就像一個家庭如果不幹活的人太多，這家庭必定垮掉；一個公司也是，如果都是不做事的管理層，而且管理層還要多吃多占多喝多要，肯定要垮掉，但公司內有老闆、外有市場管他；那麼一個政權他不讓人管他，所以走到今天這地步。」
看到大陸許多地方政府樓蓋得比白宮還豪華，陳平十分心痛，「現在很多地方政府工資都發不出來，很奇怪，一年中央財政十幾兆，加上地方財政，再加上各種稅費，加上壟斷國企幾乎要二、三十兆人民幣，占了ＧＤＰ的七成左右，他就這樣還不夠花！很多都是揮霍掉了！要是進到人的口袋那還會拿出來消費。」
他深信明年就會表現出中共本身活不下的狀況，「到處都是財政危機，然後你指望右手拿剪刀砍掉自己的左手，怎麼可能？」所以陳平稱之為「革命」。
物價飛漲 實質薪資倒退14年
Apple 2013年01月22日13:01
主計總處今公佈1到11月受僱員工薪資調查，每月固定領取的經常性薪資為37333元，比去年同期小增1.36%，但因前年下半年開始景氣趨緩，造成去年廠商發放獎金減少，因此計入獎金和加班費後，1到11月的平均薪資為45721元，比去年倒退0.36%。
因去年物價漲幅達1.96%，因此在計入物價因素後，實質平均薪資只剩41954元，比去年同期縮水1.98%，倒退回1998年的水準；實質經常性薪資也減少0.59%，顯示薪水上漲趕不上物價漲幅。
責任感的德國孩子 ～網路文章
導讀：去年，我作為交換學生，前往柏林貝塔·蘇特納進行了為期一年的習。由於我是家裡的獨子，出國前，父母十分憂心我的安全。
爸爸經過多方打聽，找到了一個住在德國柏林的好友鐘斯，懇求她做我的"租賃媽媽"。
到德國後，我便暫住在鐘斯阿姨家。 鐘斯阿姨在德國做生意，家境富裕。她有個小兒子，叫盧瑟，今年 15 歲，就讀於貝塔·蘇特納中學。 盧瑟心地善良且開朗活潑，閒暇時常帶我出去玩，我們很快就成了好朋友。
週末，盧瑟準備帶我去博物館玩。早上，吃完早餐後，鐘斯阿姨按照慣例給盧瑟發零花錢。她先給了盧瑟 30 歐元，又對我說：" 你是我們家的貴客，今天阿姨就提前支付給你500歐元，但這些錢會從你以後的勞動中一一扣除。"
" 啊，不會吧，還要靠做家務賺零花錢啊？"我驚奇地問。
"哈哈，是的。你剛到這不久，以後就會知道德國與台灣的不同了。"
" 怎麼才給盧瑟這麼點兒？"我心裡一陣嘀咕。
盧瑟似乎猜出了我的心思，拉著我出了家門，在路上解釋道： "這周我陪你到處玩，沒做什麼家務，能夠拿這點錢，媽媽已經格外開恩了。"
遊玩回來已是晚上，我感覺很累了。誰知，盧瑟剛到家就繫上圍裙，到廚房裡去洗碗。
我驚詫地問："你這麼累了，還洗什麼碗呢？先去睡覺，明天再洗吧。"
"不行，洗碗是我的工作。要是不做，我就要受處罰了。"
"這是為什麼？"我不解地問。
"在我們德國，孩子從 6 歲開始就必須幫助父母幹家務，這是法律規定了的。我們要是拒絕做家務，父母就會去法院起訴我們。再加上，我要用零花錢，就必須勞動。"
"那樣子的話，你不是很累嗎？"我擔心地問道。
"有點累。不過，難道你父母工作掙錢的時候不累嗎？"盧瑟反問道，"既然父母幹活也累，我們怎麼可以怕累呢？"
聽完，我的臉頓時就紅了。因為平時我在家，可謂是小皇帝，飯來張口，衣來伸手，從不做家務的。
翌日，鐘斯阿姨在餐桌上說： "從這周起，盧瑟負責清洗餐具、收拾房間、外出購物和擦洗全家人的鞋子；水墨剛來德國，只要週末負責為花園裡的各種植物澆水、翻土以及擦洗汽車就好了。"
然而，週末一向是我的懶覺日。轉眼到了週末，我將鐘斯阿姨佈置的任務忘得一乾二淨。等到起床時，已經臨近中午了。
午餐時，鐘斯阿姨並沒有指責我，只是默不作聲地吃著飯。
見狀，我心想：可能她不會計較的，畢竟我是他們家的客人嘛！從那以後，接連幾周，我都沒有碰過家務，連之前偶爾幫助盧瑟的熱情都沒了。盧瑟每次見我太陽曬到屁股才起床，似乎想對我說些什麼，卻又欲言而止。
終於，讓我驚詫的事情發生了。那天，我在教室上課，一個穿制服的叔叔來找我。他對我說，因為拒絕做家務，現在你受到了法院的傳喚，將面臨長達10頁的指控。聽到這個消息，我嚇得差點暈過去。 雖然，我只是寄宿在鐘斯阿姨家，但也好比是她的孩子。
對於不願意做家務的孩子，德國父母真的會向法院申訴，以求法院督促孩子履行義務。
最終，我去法院領回了一張 500 歐元的罰單，並寫下了保證書。
見我滿臉愧色地回到家，鐘斯阿姨安慰道： "你不要見怪，我去過台灣，也知道你們台灣父母的想法。他們認為，不讓孩子做家務是愛孩子的一種表現。可是，在我們德國人眼中，這卻是害孩子。我們認為與其讓孩子做寄生蟲，不如教給他們勞動的技能，這樣他們長大之後才能有出路，才能找到自己的飯碗。"
我點點頭，心想：儘管德國父母有些做法" 不近人情 "，但的確目光長遠，畢竟薄技養身，與其讓自己的孩子將來做寄生蟲，不如現在就養成勞動的好習慣。
所有成功的企業家，包括張忠謀、郭台銘及威爾許（Jack Welch）等人都認同「人對了，一切都對了」，顯然這個命題是所有決策者一致的認同，但對中階經理人就不會是這個答案。
中階經理人不是最高決策者，他頂多接受一項任務，主掌一個單位，要完成一定的成果，因此完成任務是他們最重要的事，雖然完成任務也要依賴團隊，但團隊的成員，可能不是他們能完全決定，因此大多數中階經理人完成任務的方法多會依賴自己的投入，他們心中所想的可能是流程、方法的改進，而不會進一步設想團隊的組建。這種以自己投入，做為Get Things Done的方法的人，只是一個管理者、工作者，而不是經營者。
經營者是具有老闆氣派、潛質的人，他們雖然是小工作者、中階主管，但他們已經不只考慮完成今天的任務，更考慮部門長期的穩定與發展，他們很快就會變成高階決策經理人，如果他們有膽識，出去創業，也很可能會成功。
團隊是完成組織目標的深層及隱藏要素，而不是立即及外顯要素，因此被中階經理人忽略。
我研究過許多專業經理人創業成功的案例，他們都有一個共同要素，就是能快速組建高效率的核心團隊，他們在過去的工作中，已經認識了許多可以一起工作、品味相合且能力不錯的同伴，因而創業時，一呼百應，不需要經過長期的團隊組建摸索期。
我也用過許多幹練的外來單位主管，他們的引入，通常也會帶來一群不錯的工作者，變成新團隊。
這說明了好的中階主管，都有自己的人脈、虛擬團隊，他們雖然不是老闆，但已有老闆的格局、氣派與胸襟，因為他們都已經吸引了一群能對他有所幫助的夥伴。
因此，中階經理人既已主管一個部門，就要擁有領導氣質，培養出自己的團隊，其方法包括3步驟。
1.選擇既成團隊中的菁英，成為核心團隊成員，如果既成團隊中缺乏菁英，就要選擇堪用之才，收服之，訓練之。
2.引進人才，在招募替換人選時，要精選細選，切忌「揀到籃裡就是菜」，讓組織中充滿潛力無窮的人才。
3.每天都有計畫的教導、訓練，並建立共識，且要持之以恆。
經過這三個階段，一定可以組建核心團隊，然後再由其中挑選一、兩位自己的備位人選，設想接班計畫，為向上升遷做準備。
有了完整的核心團隊，不只當前任務可輕鬆完成，部門也會長期穩定，面對危機也可輕鬆化解。而中階經理人也很快會晉升成高階經理人或變身創業者。
小心！錯誤染髮７個須知！
品牌也愈來愈多，銷量愈來愈大，這表示在家DIY染髮愈來愈普遍了。
一組染髮劑，從百來元到四、五百元都有，大半都貼上「不含PPD」的標籤。對消費者來說，就算不知道PPD是什麼，也會跟著避險。
PPD化學全名是ParaPhenyleneDiamine，中文是對苯二胺。寫法上還有p-Phenylenediamine、1,4-diaminobenzene，都是一樣的成分。
天然、植物性配方就對嗎？
染髮族必須有的危險意識是，染髮劑對皮膚的刺激性、毒性與危及健康的後遺症，遠遠大於擦在臉上的化妝品。
請留意那些拚命吹噓草本染髮劑、純植物性染髮劑的品牌。有些業者就吃定消費者「學問有限」，道貌岸然地告訴你PPD有多可怕，混淆你的認知注意力來促成購買，但其實賣的也是含PPD的產品。
按我國法規規範：染髮劑必須取得核准字號才能銷售。而且因為「色號不同」使用的染料成分就不同，因此規定每一個顏色編號，都需要申請一個衛生署核准字號，才能上市販賣。例如進口品牌得申請「衛署妝輸第xxx號」，國內品牌必須申請「衛署妝製第xxx號」。所以，不論聲稱是天然的或植物的或不含PPD，只要上衛生署藥檢局網站確認有沒有含PPD、含量多少，立刻真相大白。你只要利用包裝盒上的字號就能查詢。而若根本查不到，那你還敢買嗎？
但是消費者不能以「一粒屎，壞了一鍋粥」來看待PPD，以為撈掉它就沒事。不管你要DIY染髮，或者家人要染髮，請記住以下重點：
一、選擇一款較安全的染髮劑品牌。
二、染髮前一次的洗髮，不要用潤髮乳、髮膜或髮蠟，避免「附著太多」外來物質在髮絲上，免得染不上去。
三、染髮時，先不要洗頭髮，直接用噴槍將頭髮噴「半濕」，這樣比較好梳理，也比較容易均勻塗上去。（不洗頭是要「留住」好不容易在頭皮上養出的護頭皮油垢）
四、找個人幫忙會比較「確實有效」。方法是先將第一劑擦在頭髮上（這其實大概要10～15分鐘才能完成），全部擦完後，再將第二劑塗上去。全部塗完後，用雙手（當然是戴手套）把全部的頭髮抓一抓，讓塗上去的染料更均勻。
五、等多久？夏天（室溫27度以上）半小時內就可以。冬天（室溫17度以下）四～五十分鐘左右。大原則，不超過1小時。
六、溫水沖頭髮，而且一定要沖到沒顏色（不用擔心，這些顏色本來就沒鑽進頭髮裡）儘量把頭皮沖乾淨（先別用洗髮精，沖到沒顏色才用洗髮精）。
七、最後一定要用潤髮乳，而且是傳統「會起泡」的潤髮乳。因為潤髮乳是酸性，而且酸度還滿酸的PH3左右。拿來全頭潤髮，是為了要中和染髮劑的鹼性，讓頭髮不至於角質崩盤，愈染髮質愈慘
撫摸寵物指南圖
禪詩精選
●一天風月留空界，隔嶺鐘魚應海潮；江月不隨流水去，天風直送海濤來。
●了妄歸真萬慮空，河沙凡聖體通用；迷來近似蛾投焰，悟去皆如鶴出籠。
●人來謗我我何當，且忍三分也無妨；卻為兒孫榜樣計，只從柔處不從剛。
●入門便悉彌勒笑，出寺難求俗慮拋；俗慮惱人無止境，不如時與世尊交。
●刀山劍樹為寶座，龍潭虎穴作禪床；道人活計原為此，劫火燒來也不忙。
●三十三天天外天，九霄雲外有神仙；神仙本是凡人做，只怕凡人心不堅。
●三際求心心不見，兩眼看前眼不見；劃波尋寶寶不見，風花雪月卻常見。
●三寶門中福好修，一文施捨萬文收；不信但看梁武帝，曾施一笠管山河。
●大海之水可飲盡，剎那心念可數知；虛空可量風可繫，無能說盡佛境界。
●大千一栗未為寬，打破娘生赤肉團；萬法本閒人自鬧，更從何處覓心安。
●山也空來水也空，隨緣變現體無窮；青山綠水依然在，為人疑妒難相容。
●山重重又水重重，透出重重重見功；重重妙義重重意，不管東南西北風。
●不怕虎生三個口，只怕人懷兩樣心；逢人且說三分話，未可全拋一片心。
●五蘊山頭一段空，同門出入不相逢；無量劫來賃屋住，到頭不識主人翁。
●六代傳衣到野僧，千年繼踵嶺南能，椎樁日久工夫熟，祖宗堪挑無盡燈。
●天下叢林飯似山，缽盂到處任君餐；黃金白玉非為貴，惟有袈裟披肩難。
●天地銷歸何處去，微塵幻現耐他何；見深見淺由他見，水是水兮波是波。
●孔雀雖有色嚴身，不如鴻鴣能高飛；世人雖有富貴力，不如學道功德深。
●若能轉物即如來，春至山花處處開；自有一雙慈悲手，摸得人心一樣平。
●面上無瞋是供養，口裡無瞋出妙香；心上無瞋無價寶，不斷不滅是真常。
●個個明明呈似君，不須特地策功勳；風和日暖黃鶴叫，春在花梢已十分。
●修行如駕上灘舟，暫歇篙時便下流；若不從茲勤努力，何時撐得到灘頭。
●埋頭雪嶺豈平常，為道忘驅世莫量；不經一番徹骨後，如何做得法中王。
●耕田欲雨剮欲晴，航要順風花要露；若使人人禱輒遂，造物應須日千變。
●逆境來時順境因，人情疏處道情親；夢中何必爭人我，放下身心見乾坤。
●欲成佛道度眾生，具心大力唯人能；天龍修羅金翅蟒，神仙餘趣皆不及。
●欲悟山空為佛事，故栽芳樹在僧家；細看便是華嚴偈，方便風開智慧花。
●深山畢竟藏猛虎，大海終須納細流；是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。
●理事圓融泯自他，白雲飛去了無遮；海納百川流不盡，空谷萬象是吾家。
●眼裡塵沙耳裡土，千峰萬峰不肯住；落花流水太茫茫，剔起眉毛何處去。
●終日忙忙無了期，不如退步隱清居；草衣遮體同羅緞，野菜充飢勝飽肥。
●貧室多為兒女苦，家饒又慮子孫稀；道人飯罷無餘事，西望白雲片片飛。
●最是平常最神奇，說出懸空人不知；好笑紛紛學道者，意中疑是又疑非。
●悲歡離合多勞慮，何日清閒誰得知；若能了達自家事，從此回頭不算遲。
●渾身似口掛虛空，不問東西南北風；一等為他談般若，滴丁冬丁滴丁冬。
●無戒欲求生善道，如鷹無翼欲飛空；如人無足欲遠行，亦如渡海無船筏。
●無邊風月眼中眼，不盡乾坤燈外燈；柳暗花明千萬戶，敲門處處有人應。
●發腳尋師為參禪，孤雲高臥枕石眠；白月無風光自淨，青松有雨響聲寒。
馬英九政府擊敗吳季剛
2013-01-22 07:29 ｜迴響：24｜點閱：3435
前言：這就是馬英九政府的真實寫照，顢頇昏庸卻自居「不是普通人」，總是拿著雞毛當令箭，渾然不覺一切都美好的台灣，儘管所有評比都傲世全球，只要碰到政府這一關，一顆老鼠屎，總是壞了一鍋粥。
＝＝＝【透視鏡】＝＝＝
台裔服裝設計師吳季剛成功以「JASON WU」品牌打入歐美市場，深獲美國總統夫人蜜雪兒喜愛，他再推出副牌「MISS WU」，獲總統夫人周美青力挺，去年國慶大會穿上「MISS WU」洋裝出席。
不過，吳季剛在歐美申請「MISS WU」註冊商標都過關，回到家鄉向智慧財產局註冊商標卻被駁回，他不服向智慧財產法院提告，智產權法庭法官昨判吳季剛敗訴。
同一天另有一條新聞，不願曝光的臺北富邦銀行離職員工某小姐上周向《蘋果》投訴，指她在富邦銀工作多年，因不滿資方長期未付加班費，並令員工長時間加班，去年七月底離職，為不讓其他同事繼續受害，她去年十月中到北市勞檢處檢舉富邦銀違法，隔月收到公文通知已勞檢確認資方違法。
但令某小姐驚恐的是，去年十一月她竟接獲前東家電話，告知願給付一千八百元加班費，盼她撤案，她當場嚇到，心想「資方怎知是我」，事後去電問經辦勞檢員，對方卻指內部陳情紀錄單上的保密欄位為非密件，且說「妳已離職，應不受影響」。
這就是馬英九政府的真實寫照，閉門造居、顢頇昏庸，既跟不上時代，也不知服務百姓，更不懂保護人民！
他們，自居「不是普通人」，總是拿著雞毛當令箭，渾然不覺一切都美好的台灣，儘管所有評比都傲世全球，只要碰到政府這一關，一顆老鼠屎，總是壞了一鍋粥。
主人吃廚餘、公僕啃牛肉，惡僕欺主，高高在上，政是這個馬政府的「慣例」！
更可惡的是，這些「公僕」還常罵「主人」不重視人才，說他們的薪水並不高，老是拿那些炒地皮、搞股票的投機者來比較，或是拿新加坡的薪水來自怨自艾！
投機者得暴利？這不就該是「公僕」應該去管理、改革制度的嗎？人民付了薪水，公務員管理不好、無法建立好制度，竟然還有臉說嘴？真不知高普考是否應考「恥」字該怎麼寫？
比起新加坡，這些公僕更丟臉了。新加坡官員的高薪，是他們用績效換來的。在新加坡的目前制度中，公務員有「固定薪水」與「變動薪水」兩部分，分別占六成與四成。
變動薪水有四項指標：「中產階級的實質薪資成長率」、「最低收入二○%的實質薪資成長率」、「失業率控制」與「國家實質GDP成長率」，達到了績效，加發六個月獎金，達不到，一毛都不給。
請注意，新加坡的官員高薪是和「全民薪資成長」一起連動的，絕不可能全民薪資倒退十四年，他們還敢連續加薪「三%」，十幾年以來已加了「二五%」！
更重要的是，「最低收入二○%的實質薪資成長率」最讓人感動，就是一定要處理貧富差距，低收入的要富起來，絕對不能扭曲分配，只照顧大富豪，只讓有錢人好起來的「總數字」好看。
看看新加坡，想想台灣，難怪人家會為國家拚，為國家找出路，他們更知道自己是僕人，使命就是為主人服務。
反觀台灣，看看惡僕總在欺主，主人吃廚餘，公僕啃牛肉，他們卻還振振有辭的嘴臉，這些官和吏，傷害的絕不止是台灣的「競爭力」，總有一天，他們會把台灣變成是「希臘」！
２分鐘冥想就有效，３招打開自癒力
心靈健康的人，身體的病痛也會復原得比較快
當重大疾病來襲時，我們難免陷入恐懼的黑暗深淵，執著地想知道「為什麼我會生病？」
「將來會怎樣？」 「我很怕，」「我會不會死？」
每天都看到生死大戲在癌症病房上演的張明志，卻也看到不少病人運用心靈的力量，即使生病甚而後來死亡，但心靈的力量，使他們能在黑暗逐漸籠罩的道路上，看到一絲光明，心安自在，煩惱未增。
當重大疾病來襲時想要培養心靈的自癒能力，是有方法的，從一開始了解生命本無常，平靜面對到接受自己的感覺、進而正向肯定自己的努力，發現原來無常是上天送來的禮物。
1、了解生命本無常 美國亞利桑納整合醫學中心計畫負責人威爾醫師解釋說，生病時，平靜下來不掙扎，並不代表放棄找尋希望，而是為了超越疾病，接受生命中的一切狀況，包括無常。
婚姻與家族治療博士吳熙琄，在美國唸愛荷華大學時，經歷911攻擊事件，有人在生命最後一刻，被埋在雙子星大廈時，打電話留言給妻子，「我非常愛妳，我要妳幸福，祝福你和孩子好好過日子，」 並不像其他人留下恐懼或憤怒留言。
如果你支持死刑，請轉寄本文出去
不能沒有死刑，支持死刑，犯罪必須遏止。中央員警大學校長侯友宜看過數百個命案現場，被殘酷手法殺害後的屍體躺在那兒，它的悽愴與悲涼觸動著這位資深警探的心靈深處，讓他無法想像，冷血殺人犯不給受害人一絲生機，為什麼現今會有一種聲音說「要給死刑犯機會」、「請寬容他們」、「他們悔改對社會是正面的…」。
侯友宜說，在上位者、做決策的人應該第一時間去刑案現場看看，去感同身受現場的震撼及被害人的慘與痛，不能只看隔了一段時間後犯罪者表現悔過、無辜的外型，有了親臨現場的深刻體驗，再來談論要不要廢除死刑。
他認為死刑是對重刑累犯的最後一個遏阻動作，實證上死刑存在，對遏止暴力殺人犯罪有具體效果，並不是一些人說的與治安好壞沒有關聯性，因為「要看的是質，不是量」。（註：本文基於公益必要性，文內有殺人場景與情節的描述，請讀者斟酌是否全文閱讀）
嫌犯事後落淚 只是假慈悲懺悔 記者問：看過這麼多犯罪現場，它帶給你什麼啟示？依你長年接觸嫌犯的經驗，有多少犯罪者會真心悔改？
侯友宜答：一件殺人命案，只在事後看一些資料或照片，這些是冰冷的，無法身歷其境感受第一現場的驚悚震撼與兇手的冷酷無情，等後來看到的，只有犯罪者「鱷魚的眼淚」。
犯罪者為了爭取活下去的機會，表現出悔過的、或者不是有心的、甚至是無辜的，這種場景大家很容易感受到，因為被告是活的，可以面對面，人們在這種面對面反射動作的感受上，容易接受對方傳達出來的訊息。
這時被害者和嫌犯是非常不對等的，你（主張廢除死刑者）沒有在第一時間去體驗被害者那種強度的感受，反而接收到犯罪者細水長流、慢慢給予的溫情攻勢，心裡面對犯罪者便有了「好像有悔過之意，要給他機會」的認知。
幾乎每個死囚都是假釋後再犯真的有懺悔嗎？其實是經過很長一段時間，大家看到的外型，並沒有看到內心那一塊，就像是冰山，只看到露出水面的部分，看不到冰山底下深沉的一面。這是真懺悔，還是假慈悲的懺悔、一種哀求、為自己某種目的懺悔？
執行政策的人、在上位的人，沒在第一時間體驗命案現場，沒有感受過被害者被害當時的場景，感受的不平衡，加上只看到冰山一角，容易產生很多錯覺。
所以我要講，今天要不要廢除死刑，讓做決策的人和人權團體到現場，親臨瞭解所發生的狀況，以及犯罪者剛被逮捕時钜細靡遺描述的犯罪情節、還有現場表演，深刻去感受案發時肅殺的場景，若真正感受了，你會覺得「這種人讓他留在人間有意義嗎？」
民調顯示司法人員贊成死刑比例最高，高達八成八，為什麼？因為他們辦案、接觸得最多，感同身受最多。
問：主張廢除死刑人士還有一個理由是擔心誤殺，有沒有這種可能？
答：從一、二、三審、到不斷更審，判一個人死刑，至少經過二、三十位法官，都認為「找不到任何理由讓你活下去」才判死，非常慎重下才會確定一件死刑出來，後面還有非常上訴等程式救濟。
再就犯罪類別來講，只有殺害直系血親或性侵殺人、強盜殺人、惡性重大的結合犯、集團性綁架撕票才可能判死，而且是蓄意的，如果是過失、自衛都不會，我的博士論文是做性侵害殺人研究，十二件個案也沒有都判死刑，有的是未成年，有的過程當中被認為「其情可憫」，你看連這麼惡劣的犯罪都沒有百分之百判死啊！
問：可否從個案更深入談談命案現場給你的感受。
答 ：以前在中山分局、臺北市刑警大隊和刑事局的時候看過太多命案現場，有的被害人被一刀一刀的剁、或殺了幾十刀，那叫殘忍、沒人性，但當年陳進興三人犯下方保芳三死命案，用殘忍不足以形容，我一進去，第一眼看到方妻張昌碧陳屍手術台下，被膠帶綑綁雙腳和蒙眼，平躺地下，眉心中一槍貫穿，腦漿流出。回頭見旁邊廁所門開著，方保芳也被蒙眼坐馬桶上，穿著西裝，領帶略歪，手術服剛脫下放在旁邊，手上還戴著手術手套，兩手下垂，也是眉心中一槍，血液往下滴和往後噴。
女護士鄭文喻穿著護士服，蜷曲在一坪多的衛浴間，腳未穿鞋，眼同樣被蒙，上蓋一毛巾，兇手頂著毛巾近距離射擊，一樣一槍貫穿，腦漿噴出。三槍解決三個人，我當場起雞皮疙瘩，這是叫行刑，不是義憤殺人、情緒性殺人哦！兇手不是禽獸而已，簡直是妖魔了。
後來陳進興落網，我曾和他詳談，那時他已被判死刑確定，沒有心防了，什麼都講，他說當時高天民剛割完雙眼皮，一起身，把病人穿的手術服一脫下，兩個人就把方保芳拖進去槍斃，方妻直接在手術台旁斃掉。陳進興把女護士拖到雜物室，女孩子拜託他、求他都沒用，陳進興殘酷傷害她又拖到浴室，命她趴在地下，看著她全身顫抖，仍一槍給她斃命。
你知道嗎？陳進興描述這一段時，還邊講邊笑，口沫橫飛說「我就把他如何如何」、「他嚇個半死」等，像是完成一個非常棒的作品一樣，按理經過一段時間沉澱，談這個問題應該是慚愧、帶著悔過，不應該顯現輕蔑、愉快的心情。我當時想「這人根本是魔鬼，如果讓他出來，還得了啊！」
輕微犯罪增加與執行死刑無關，講不客氣點，死刑犯要死還給他麻醉昏迷再打，很厚道，他們完全沒有，把三個無辜的人眼睛一蒙就槍斃，殺的還是幫你忙的人，比較之下，給他們死十次，也是應該的啊！
收入退回10年前 香港「啃老族」增
TVBS – 2013年1月22日 下午10:48
台灣年青人畢業起薪2萬2，香港年青人也好不到那去，起薪只有8000元港幣，約3萬台幣，退回10年前的薪資水準，而且現在「書中再也沒有黃金屋」了，因為現在香港年青人大學畢業占了40%，比過去增加許多，但不僅房子買不起，甚至94.5%的年青人都跟父母住在一起，成了「啃老族」。
JuJu香港模特兒，父親是跨國公司亞太區主席，生活優渥的她報名參加「窮人生活大體驗」。香港模特兒JuJu：「是否疊上來，我雙腳很累，又餓又睏，希望不會倒下。」
Erwin上市珠寶公司行政總裁，年薪7位數，他也參加了「窮人生活大體驗」。香港民眾Erwin：「坐下來先透透氣，行嗎？撐不住了，有點暈，辛苦啊。」
這是香港貧富差距逐漸擴大的縮影，但另一項數據更令人驚訝，香港15到24歲的年青人薪水，2001年是3萬台幣，10年後居然還是3萬，但其中40%是大學生，而物價也已經飆升了12%，年青人的收入10年0增漲，甚至低於全香港收入的平均值。香港社會組織協會主任何喜華：「要解決頻窮問題我們也同意，一定要通過就業，有收入、有工作才能改善生活。」
薪水低、物價貴、租金高，使得香港15到24歲年青人，1996年和父母一起住的「啃老族」86%，增加到 2011年的94.5%，總共有80萬人，證明大部份的人根本沒有辦法置產，只好和父母同住，惡性循環之下，香港年青人已婚比例也只剩2%，比2001年僅3.6%又再下降了 1.6%。何喜華：「政府說過4大支柱、6大產業、10大工程，這些機會全都傾斜到這些擁有資金、高學歷等的大集團，他們才得益，普羅市民完全看不到任何成效。」
就在香港媒體報導年青人薪水只有3萬台幣時，反觀台灣20到24歲年青人薪水則只有2萬2，啃老族、不婚族，香港、台灣都出現「年青人貧窮問題」，學者提醒政府該重視，避免他們成為沉淪的下一代。
中日若開戰 日媒：美日將最短時間快速擊沉遼寧號
NOWnews – 2013年1月22日 上午11:56
大陸中心／綜合報導
為爭釣魚台，中日情勢緊繃。大陸媒體引述日本《產經新聞》報導，日本防衛省目前最主要的作戰想定，假如中日開戰，如果美軍全力插手，中國很可能會動用東風21D反艦彈道導彈威脅美國在亞太的航空母艦。而美日的作戰目標也是在開戰後最短的時間內擊沉中國航母，給解放軍沉重一擊。
據大陸媒體相關報導，不久前，日本《產經新聞》曝光了日本防衛省當前最主要的作戰計劃，其中總共五個作戰方案中，有三個就與解放軍有關。這三個最高等級的戰爭方案都涉及到東海發生的危機。
第一種方案是中日就釣魚島台主權爭奪，在東海爆發戰爭；第二個方案是中日在釣魚台周邊發生摩擦，事態升級擴大，解放軍捲入其中，中國欲控制台灣島西北方向的石垣島和宮古島；第三個作戰方案甚至設想解放軍出兵台灣島。
在日方的這些作戰方案中，都臆測解放軍出動了航空母艦、兩棲攻擊艦、特種部隊、彈道導彈和戰鬥機，美日聯手抗衡解放軍。尤其是在第三個方案，日本防衛省認為，解放軍將與以沖繩為基地的美軍和日軍發生直接的較量。如果美軍全力插手，中國將會動用東風-21D反艦彈道導彈威脅美國在亞太的航空母艦，並用東風-31遠程彈道導彈威脅美國本土。
香港鳳凰衛視報導，屆時，日美兩軍的首要作戰目標就是擊沉中國航母，試圖給中國海軍以沉重打擊，進而迫使中國軍隊盡快收手。有美國軍事專家評論認為，日本設想的中美日大戰其實就是一場航母獵殺戰。無論是中國海軍，還是美日海軍，只要有一方的航母被率先擊沉，那麼受損的一方將背負巨大的壓力，而對手則會處於更加有利的戰爭地位。
郝市府的威權復辟
黃帝穎
一、前言
在民主國家，議員監督政府施政乃「天經地義」，且為我國法律所明文規範，但有關郝市府與市議員間的兩則新聞，讓人具體感受到首都臺北市，似乎重現「威權幽靈」。
二、揭弊雙子星案的身心恐懼
首先，國民黨臺北市議員應曉薇因「揭弊雙子星案」，並質疑郝市長袒護下屬失職，居然發生身家安全疑慮，應曉薇投書自由時報直言「揭發此案，承受壓力之大非外人所能想像，尤其昨天接孩子下課時，看著她們純真的笑容，其背後我卻埋下了她們安全上的問題，這是我萬萬沒想過，身為單親媽媽的我，在擋人財路後必需承擔的無助」，可見郝市府或者刻意縱容、或者失職怠惰，讓黑道成為恫嚇議員監督市政的背後靈。
三、質詢市政的訴訟騷擾
尤有甚者，民進黨臺北市議員童仲彥質詢郝市長，問其夫人有沒有收受市政工程包商的鑽戒，竟遭郝市長如流氓般的反嗆「有種出去說」，隨後郝夫人也對議員提告，企圖幹預「議會自治」，動輒對議員嗆聲、提告。
司法院大法官釋字第401解釋文、理由書及釋字第435號解釋文揭示「憲法第32條及第73條規定國民大會代表及立法委員言論及表決之免責權，係指國民大會代表在會議時所為之言論及表決，立法委員在立法院內所為之言論及表決，不受刑事訴追，亦不負民事賠償責任，除因違反其內部所訂自律之規則而受懲戒外，並不負行政責任之意」、「憲法依民主憲政國家之通例，乃賦予國民大會代表及立法委員言論及表決之免責權，俾其能暢所欲言，充分表達民意，善盡監督政府之職責，並代表人民形成各該民意機關之決策，而無所瞻顧。」、「為確保立法委員行使職權無所瞻顧，此項言論免責權之保障範圍，應作最大程度之界定，舉凡在院會或委員會之發言、質詢、提案、表決以及與此直接相關之附隨行為，如院內黨團協商、公聽會之發言等均屬應予保障之事項。」。
再者，依據司法院大法官釋字第165號解釋文及地方制度法第50條之規定「地方議會議員在會議時就有關會議事項所為之言論，應受保障，對外不負責任」、「直轄市議會、縣(市)議會、鄉(鎮、市)民代表會開會時，直轄市議員、縣(市)議員、鄉 (鎮、市)民代表對於有關會議事項所為之言論及表決，對外不負責任。」，而臺北市議會議事規則第六章以降，將質詢權明定為直轄市議員權限，並制定臺北市議會議員質詢辦法可知，臺北市議員就與市政府施政或與被質詢者之職掌有關之事項所為之質詢內容，縱涉及毀損他人名譽，亦得主張言論免責權。
郝市長為公職人員、公眾人物，依據公職人員財產申報法第5條第2項、貪汙治罪條例第10條第2項規定「公職人員之配偶及未成年子女所有之前項財產，應一併申報」、「犯第四條至第六條之罪者，本人及其配偶、未成年子女自犯罪時及其後三年內取得之來源可疑財物，經檢察官或法院於偵查、審判程式中命本人證明來源合法而未能證明者，視為其所得財物。」。是以，縱然本人並非擔任市府要職，惟其配偶若屬公職人員，其財產是否有如實申報？是否有來源不明？以及是否有涉及貪汙舞弊之情事？皆屬於對公職人員本身是否合乎上開規範必須一併檢視之範疇。
簡言之，市長之配偶財產本身是否有來源不明？是否有收受廠商不當利益？皆與市政府施政是否涉及貪汙舞弊以及是否傷害市府之職務廉潔性息息相關，自屬市議員質詢事項之範疇，所以童仲彥議員於101年11月15日質詢時，乃係基於市議員監督市政府施政，對關於包括花博、新生高之工程承包是否有涉及不當之利益輸送與官商勾結等情所為之發言。
且系爭言論，亦係基於質疑考試院長關中於上班時間按摩，然臺北市政府警察局遲不提供按摩院附近監視錄影紀錄，市警局所持理由即以因無涉刑事犯罪，故不提供錄影，因此才對市長提出若有市府官員或市長夫人收受包商鑽戒，恐涉刑事犯罪的質疑，進而要求市警局應提出按摩院附近之監視錄影紀錄，即所持言論皆屬於臺北市議會市政總質詢時之發言，自屬「言論免責權」所保障範疇。可怕的是，郝市府對於議員的質詢，無視議會自治與言論免責，動輒嗆聲、提告。
四、結論
從應曉薇到童仲彥，可看出郝市府侵蝕「議會民主」不分藍綠，同黨的應曉薇因「揭弊雙子星案」，感受到自身與家人的威脅與身心恐懼；民進黨的童仲彥因「質疑市府收受好處的市政質詢」，遭提告以訴訟騷擾，足見郝市府用各種手段讓有「異見」的議員閉嘴，讓「威權幽靈」飄盪在首都議會。
（作者為律師、台灣教授協會會員）
人人適用的早餐果汁減肥法
文／籐井香江 譯／黃瓊仙
早餐喝一杯鮮果汁
早上起床後，喝一杯常溫水和新鮮水果、蔬菜搾成的果汁；肌膚感覺粗糙、蠟黃或身體不適時，建議喝營養均衡的紅蘿蔔汁。如果只喝一杯果汁會肚子餓，可以多喝幾杯，直到有飽足感為止。在忙碌的早上，可以用水果代替果汁，也能擁有相同的效果。
午餐吃喜歡的食物
午餐可以安心吃喜歡的東西，但要提醒自己吃飯速度不要太快，也不要吃太多，細嚼慢嚥好好品嘗美食，如果飯後想睡覺，表示吃太多了。因為體內許多酵素被用於消化，沒有酵素進行代謝作用，身體活力轉弱，才會想睡覺。
下午肚子餓吃點心
下午工作如果感到肚子餓，也可以吃點心。只是記得要選擇血糖值上升速度慢、易有飽腹感的堅果類或少量的黑色巧克力。水果乾以柿子乾、薯乾等自然食品最理想。多糖或多脂的甜甜圈、蛋糕、蜂蜜蛋糕、加了許多砂糖的銅鑼燒、油炸零食等，都是會讓人老化或變胖的食物，最好敬而遠之。
晚餐在8點前吃完
「晚餐太晚吃」和「吃太多」是導致肥胖的最大原因。就算你早餐喝果汁，如果很晚才吃晚餐，完全不會有任何的減肥效果。過了晚上8點，身體狀況就準備迎接新一天到來的「吸收和代謝」時間。最理想的作法是在晚上8點前用餐完畢。記得控制食量，八分飽最佳。
若不得已到晚上8點後才進食，請選擇容易消化的食物。將兩樣配菜換成可以攝取到食物酵素的生食（沙拉）或活化酵素力的發酵食品（泡菜或納豆等），效果更棒。若在晚上9點以後吃晚餐，最好增加生食菜色的分量，並將飯減量為半碗。過了10點以後才用餐的話，最好只喝蔬菜湯或沙拉。等食物消化，肚子沒有那麼飽以後再就寢，才不會讓身體有負擔。
晚上十二點前入睡
請養成最晚在晚上12點前睡覺的習慣。晚上8點至早晨4點是生理修復時間。當我們睡覺時，內臟器官依然繼續在工作，進行新陳代謝，為明天做準備。為了不讓能量用於其他事情，早點休息很重要。據說優質睡眠可以讓體內酵素量變多，進而改善體質，所以千萬不要熬夜。
本文由《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》采實文化提供
本文網址：http://www.epochtw.com/12/11/12/205966.htm
【徵文得獎作品】草莓英雄
劉韋佐Jan 10, 2013 本文作者是國立政治大學台文所碩士生
身為草莓族，我們被視為是承受不了壓力的一群，而事實是，我們的社會從不能面對時局的改變，只能取巧地怪罪我們留出的血汗，說那是不爭氣的草莓醬。
也許是太為草莓們擔憂，長輩總是耳提面命地要我們勇敢走出自己的路、大膽逐夢、發掘自我潛力……但是，我們所實際面對的，卻是節節攀升的失業率、每況愈下的平均薪資；就業市場的不友善，使得剛畢業的青年畏懼踏入職場，紛紛逃到澳洲當台勞；或立即投身公職考試，在南陽街開始一段不知何時結束的補習生活，就等擠進公職窄門的一天。什麼發掘自我潛力、什麼大膽創新，都比不過厚重的公職參考書來得實際（最好一進大學就將此視為志業，在畢業時方能立即報考）。更為實際的是當前政府要我們拋開成家立業的夢想，因為房地產是政府拼經濟的籌碼，若要當作安身立命之處，那可能顯得太奢侈。
草莓族接收的價值觀是矛盾的，例如我們常被鼓勵要創新、要有創意，但其實當完成學業後，我們卻只被期待能搶一個鐵飯碗，「沒飯吃我看你要創新到哪去」他們如是說。
或是幾年前開始盛行的旅遊打工，我們被鼓勵走出臺灣、拓展視野；臺灣的產業對新鮮人並不友善，雖然在他鄉做著勞力輸出的粗工，時薪卻是臺灣的好幾倍，拼一點，一年就能存一百萬。然而，回到臺灣面試的老闆卻說，「你去那裡殺豬砍柴，對你未來的工作有什麼經驗上的幫助？」
但，我們不是被告知要在年輕時盡量走出去，開拓視野嗎？草莓英雄說，可是，可是臺灣的薪水這麼低耶──一零四或壹壹壹壹的人力銀行報導說，年輕人應該要「先求有再求好」，眼光別太高，你們草莓族就是這樣，吃不了苦。但草莓族想，我們個個都能在澳洲的農場裡活得茁壯，我不是吃不了苦呀，是臺灣薪資真的──你們草莓族就是這樣，要忍耐，你們要學會吃苦。
草莓族漸漸明白，吃不吃得了苦跟薪水高低並沒有一定關係，而人力銀行的報導不過是在掩飾企業（慣）老闆們不願改善薪資條件的事實。我們所接收到的矛盾的價值觀透露了國家擺盪不定的氛圍。
上一代口中的草莓族正面臨著臺灣繁榮的敗退，但敗退的警鐘卻沒有敲醒太多人，經濟果實與九二共識再次贏得勝利，但那些對臺灣主權的輕視呢？那些不公不義的社會問題呢？我們慌亂地不知該相信什麼，是要努力拿到文憑，還是考個公務員？要相信大人或人力銀行的廣告接受低薪當作磨練，還是離開這絕望的島嶼去當台勞？如果我們是一個以民主自豪的國家，為何面對這麼多不公不義的事情政府卻總是視而不見？司法機關頻頻被揭露辦案標準不一，還有公正的法律精神嗎？國家不讓我們買得起房子、對養育下一代也感到恐懼，這樣的國家，真的還在乎我們年輕世代嗎？
草莓族找不到答案，並發現自己正在成為弱勢的一群。在被政府搓揉摸頭的過程中，我們慢慢地睜開了能夠看見其他弱勢的眼睛，聽見社會角落不平的哭喊聲。於是我們開始用草莓的氣憤，發出怒吼，集結現身在文林苑、美麗灣、大埔農地；群聚旺旺中時大樓前，聲援華隆罷工的老大哥老大姐。
華隆罷工期間，除了華隆工會外，學生的組織力量也不可忽視。圖片來源：「華隆工會在罷工！」粉絲專頁
草莓族發現，當權的國家政府原來希望我們最好一直是顆草莓，他們竭盡地展現政治的險惡，使政治成為年輕人嫌惡的對象、更排斥談論，碰觸政治議題將被貼上偏激標籤；但如果我們不談政治，敬政治而遠之，當權者將能更輕易地耍玩民主（反正人民又不在意政治），踐踏民主政治的精神。
我們是草莓族，但背負的不再是上一代的定義；草莓族要走在公平正義的價值觀上頭，臺灣社會有不公，就怒吼；政府行不義，就走上街頭。
乖乖牌的時代已經過去，如果繼續隱忍壓抑，被拼經濟的數字綁架，衰敗對著草莓族排山倒海而來，崩壞將由我們承擔。我們必須勇敢地舉旗吶喊，嚴肅地談論政治；草莓族要做英雄，要一個「公平、正義」的信念；這是草莓的酸甜滋味，在這樣的崩世代，造就了我們草莓英雄。
【徵文得獎作品】
◎林庭安 消逝的記憶所繫之處
◎潘婕 我所驕傲的
◎朱恩成 還有好多路要走……
◎林汝羽 想想．台灣
◎陳儀菁 想想．台灣
◎劉韋佐 草莓英雄
◎饒駿頌 面對中國交換生
◎柯佳佑 想想．台灣
◎吳馨宇 我們到底該是什麼樣子?
◎周品劭 想想．台灣
家中的排行榜是會影響個人的性格
你是排行老幾呢？
長子、長女
A)一般特徵：
1.他們通常是父母眼中完美的孩子：聽話、整潔、懂事、負責。
2.他們一般尊重權威，不敢犯錯誤，因為怕讓父母或其他權威的人失望。
3.相對弟妹而言，他們通常服從性高、觀念保守、防禦心強。
4.他們對自己的地位較易感到焦慮，他們的情緒比弟妹緊張，需要花較長時間排遣不愉快。
5.他們希望獲得別人的敬仰和尊重，因此總會勉強自己做些不喜歡的事。
B)在工作中：
1.他們傾向選擇位居要津，能獨立工作的職業，而不常從事創造性的工作。
2.他們雖然會服膺權威，卻來自想要得到更高的認可。事實上，他們常發現自己比老闆更知道工作『該』怎麼做。
3.他們通常拼命工作，而且感到對一切都負有責任，他們不輕易要求幫助，也不太相信別人的能力，即使把工作交給別人，也會不斷擔心別人的表現。
4.因為在意權威或更高權威的認可，他們通常也是各種排行中最介意排名、地位的。
C)作為朋友：
1.他們較難交友，通常只有幾位親密的朋友。
2.儘管他們貌似獨立，事實上還是需要別人認可，不願暴露自己的弱點，因此妨礙發展親密的友誼。
D)作為配偶：
1.他們在婚姻關係中要求較多，也較有控制慾。
2.他們傾向相信婚姻的重要性，而希望維持婚姻關係，一但婚姻關係終止，他們會感到強烈失敗與內疚。
E)專家建議：
1.把對你自己和別人要求的標準放低些，並從生活中得到更多樂趣。
2.在你有生之年，對自己能夠完成什麼要實際一些。
3.你可以試著把自己對愛的需要更直接地表達出來，而不是用對別人關心的方式來贏得他們的愛。
因為別人未必會理解你也有同樣的需要。
4.如果你做錯了什麼，並不表示著世界末日，你周圍還有許多人認為像你這樣已經不錯了。
麼兒、麼女
A)一般特徵：
1.他們永遠是家裡的寶貝，即使他們長大了，大多數仍看來年輕、可愛。
2.他們常比家中其他孩子更任性，也比較樂觀。
3.他們常指望得到別人主動的幫助，他們也常看來較無助。
4.他們在生活上比較不講規矩，常常遲到、拖延或失信。
5.若是他們曾受到壓抑，長大後會對公平問題特別敏感。
B)在工作中：
1.他們是各種出生順序中事業心最差的，他們傾向找不太費力的工作，最好是那些能配合他們休閒生活的事。
2.他們是各種排行中，興趣最廣泛的一種，所以他們通常都多才多藝，即使在運動上也是如此。
3.他們對涉及社交、藝術方面的工作最高興，他們在音樂、語言、藝術方面都很有表現。
4.他們容易成為好的合作夥伴，因為他們具備與人建立關係的能力。他們習慣依賴別人（配偶或同事）為他們解決問題。
5.他們若處於負責任的高位，常會感到不知所措或不安全。他們缺乏自律，常難做出決定。
C)作為朋友：
1.他們通常是最善交際、最受歡迎的人。
2.若是來自大家庭，他們可能希望擁有自己私人的空間。
D)作為配偶：
1.他們更有興趣讓自己過得快樂，因而常會成為違反社會期望的父母。
E)專家建議：
1.要學著在必要時負起更多的責任，靠自己「長大起來」。
中間子女
A) 一般特徵：
1.他們可能具有其他出生順序的特徵，但也可能缺乏鮮明的特徵。
2.他們缺乏最大、最小孩子的特權與寵愛，因此缺乏安全感。
3.他們擅長和所有類型的人打交道，因此常讓他們成為好的談判者，善於爭取公平的裁決。
4. 他們不善採取主動或獨立思考。
5. 為避免失敗，他們對任何事也不會做得太久。
B)在工作中：
1.為了使自己感到重要，排行中間的孩子也許會很有競爭心，儘管他們不直接跟家中的人競爭。
2.通常善於處理人際關係，成為外交家、秘書、律師—這些職務要求的不是雄心大志，而是智慧與耐心。
3.他們也能成為中級主管，因為他們瞭解人們的需求。
C)作為朋友：
1.和朋友在一起，他們才感到獨立、平等。所以他們擅長社交，渴望家庭以外的朋友。
D)作為配偶：
1.他們通常會有美滿的婚姻，因為他們很在意屬於他們自己的家庭
E)專家建議:
1.別太管你的家人如何看待你，多聽聽外面的人怎樣讚賞你。
2.你得想想自己真正要什麼，並且準備承擔與人對抗的風險來達成它，不要總是不顧自己的要求和想法。
獨生子、獨生女
A)一般特徵：
1.他們很容易自得其樂，有自尊，卻不會企圖控制別人。
2.他們通常早熟，失去天真與頑皮，也許有成就，卻在看到自己不可能完美無缺時，自暴自棄。
3.他們通常生活在自己的世界裡，對事情的輕重有自己的看法。
4.他們常很難和家庭分離，特別無法離開父母，一但離開，會因此感到內疚與不忠。
B)在工作中：
1.他們常一心博取比他們年長或有權勢人的歡心，而且常常成功。
2.他們通常缺乏主動性，需要人來推動。不過一但開始，他們會工作得很出色。
3.他們通常要求完美，寧願完全放棄也不湊合。
4.他們很習慣自己生活裡嚴密的格式，所以不願有意外發生，對於改變計畫等「彈性」的處理，有很大的抗拒。
5.他們習慣一帆風順，所以當事情出現問題，他們的反應可能與事情的輕重不成比例。
C)作為朋友：
1.他們通常興趣廣泛，但因為早熟，通常和其他孩子的社交有隔閡，因此善結交比他們大很多的朋友。
2.因為獨處比較自在，他們傾向一次只要一個親密的朋友。
3.他們對同時適應過多夥伴的不同性格感到困難。
4.當社會狀況變得緊張時，他們可能重回獨來獨往的習慣。
5.他們通常不會道歉，感到原諒自己和原諒別人一樣困難。
D)作為配偶：
1.因為他們不習慣跟其他孩子生活在一起，所以常不知如何處理親密關係。
2.他們喜歡一切整潔、有序和守時，若配偶不能做到，就會有問題。
E)專家建議：
1.事情不見得都會照你的意思發展，而且有時候讓別人參與一下，也會好玩。
2.對自己的要求降低一點，會讓自己跟身邊的人都更快樂。
地球的九個有趣事實
從太空看我們的地球是一個美麗的球體，我們就生活在這個球體上，你可能會認為對她已經很瞭解了，其實，關於我們的這個綠色家園，以下九個事實，你是否知道？
1、地球並不是圓的
地球並不是圓的
我並不是"平地球學會"的一名成員。很明顯地球是個球體，但是由於地心引力的作用，它並不是一個完美的圓球。事實上，赤道周圍也因此向外隆起，形成一個"備用輪胎"結構。地球的極半徑是3949.99英里(6356.89公里)，而赤道半徑是3963.34英里(6378.38公里)。
"Earth(地球)"這個名字起源于盎格魯撒克遜語
我們太陽系裡的其他行星都是根據希臘或者羅馬傳說中的神命名的，只有我們的地球是個例外。"Earth"這個詞起源于盎格魯撒克遜語裡的"Erda"，意思是"地面"或者"土壤"，據悉它已經有1000年歷史。具有諷刺意味的是，這顆行星71%的表面被水覆蓋，是整個宇宙中我們已知的唯一一顆以液態形式存在水的行星。
3、地球一天並非24小時
地球一天並非24小時
人們經常稱，白天時間不夠用，他們這麼說確實沒錯，因為地球一天並非24小時，我們的這個綠色家園圍繞地軸旋轉一周的實際用時是23時56分零4秒。這被稱之為一個恒星日。太陽日是指太陽返回子午線的同一點所用的時間，每年這個時間有多達16分鐘的差異，這主要取決於太陽位於軌道上的哪個位置。
4、地球是擁有板塊構造的唯一一顆行星
地球是擁有板塊構造的唯一一顆行星
科學家認為，地球由7個重要"地殼"板塊構成，它們每年向不同方向移動4英寸(10.16釐米)。從理論上來說，當板塊相互撞在一起時，就會形成山脈;它們彼此分離就會形成峽谷。另外，它們還能造成地震和火山。不過好消息是，所有這些地質運動都有助於碳迴圈和補給，讓我們已知的生命形式繼續下去。因為碳是我們存在的基本成分。
5、地球曾擁有一個名叫"忒伊亞"的姊妹行星
地球曾擁有一個名叫"忒伊亞"的姊妹行星
科學家現在認為，曾經我們在太陽周圍的軌道裡並不孤獨，因為我們曾擁有一顆名叫"忒伊亞"的姊妹行星，它同火星大小差不多，並以60度角從我們的藍色地球前面或者後方經過。大約45.33億年前的一個下午，"忒伊亞"突然撞上地球;它的大部分物質都被地球吸收，但是有一大塊被炸飛，並與地球物質結合，形成月球。為什麼我們會這麼認為呢?這是因為對我們這麼大的行星來說，月球異常的大，而且它還擁有與地球類似的金屬同位素。
6、神秘月球近乎完美的軌道
神秘月球近乎完美的軌道
提及月球，可以確定的一點是：它並不是由乾酪構成的。除此以外，還有一些事情是我們不瞭解的。例如，月球的中心與地球之間的距離比正常情況下近6000英尺(1828.8米)，這種情況按說應該導致月球變得更不穩定，或者說漂移不定，然而它的軌道卻是一個近乎完美的圓形結構。月球上覆蓋著一層聞起來像黑火藥的奇怪塵埃，儘管這種材料與黑火藥完全不是一回事。雖然月球上並沒有"暗面"，但是地球的引力已經迫使月球放慢速度，旋轉一周需要長達24小時。這也是月球只有一面朝向我們的原因。另外非常巧合的是，太陽恰巧比月球大400倍，而且它與地球之間的距離比與月球的距離遠400倍，因此天空中的它們看起來一樣大。
7、人類未研究的海洋面積超過90%
人類未研究的海洋面積超過90%
儘管我們已經踏足月球，並已探索了火星，但是你猜怎麼著?事實上我們才剛剛研究我們的遼闊海洋。人類已經研究過的藍色海洋面積不足10%。海洋包括97%的水和99%的棲息地面積。雖然目前我們已經確定212906種海洋生物，但是可能還有2500萬種有待我們去研究。這種情況導致尼斯湖水怪的說法也不那麼令人質疑了。
8、最低溫度：零下128.6華氏度(零下89.22攝氏度)
最低溫度：零下128.6華氏度(零下89.22攝氏度)
雖然地球上最冷的地方是南極洲(零下100華氏度，約合零下73.33攝氏度)，但是1983年7月21日記錄下來的世界最冷的地點是俄羅斯的?沃斯托站，這裡的感測器顯示，它的最低溫度是零下128.6華氏度(零下89.22攝氏度)。1922年9月13日記錄的溫度最高點是利比亞阿茲茲亞(El?Azizia)地區，最高溫度達到136華氏度(57.78攝氏度)。
9、地球最高點並非珠穆朗瑪峰
地球最高點並非珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰確實是地球上最著名的一座山峰，它比海平面高29035英尺(約合8849.87米)。然而，就像現在我們認為的那樣，地球並不是一個完美的圓球，位於赤道的任何人或者任何東西都距離恒星更近一些。也就是說，儘管位於厄瓜多爾境內的欽博臘索山只有20564英尺(6267.91米)高，但是由於它位於赤道周圍的隆起部分，因此從學術層面上來說，它距離地心比珠穆朗瑪峰遠1.5英里(2414.02米)。
有些事情 比勝利更重要
西班牙運動員Iván Fernández Anaya，輸了一場長跑比賽，卻贏得全世界的掌聲。
上個月，西班牙北部Navarra自治區的Burlada市舉行了一場長跑賽。2012倫敦奧運男子3000米障礙賽銅牌得主、肯亞運動員Abel Mutai一直領先，一直落後的Anaya無法追上，眼看Mutai即將就要到達終點，贏得比賽。
⋯⋯ 主辦方在接近終點的地方用氣球堆出一個拱門，作為頒獎地點。在整場比賽中一直領先的Mutai，誤將這個拱門視為終點，跑過這個拱門後便放慢腳步，開始向場邊的民眾揮手、飛吻。不諳西班牙語的Mutai，並沒有意識到場邊人們的高呼，並不是恭賀他贏出，而是提醒他尚未衝線，而正在後面緊追的Anaya已經逼近。
此時，Anaya追上，但他沒有藉著Mutai的失誤直接衝線，而是從後推了推Mutai，提醒他繼續向前，仍不知就裏的Mutai，在Anaya的指示下再次跑起來。兩人幾乎同時到達終點，但先跨過終點線的是Mutai。
Anaya的選擇，雖然使他失掉冠軍、落得第二名，但卻為他帶來鋪天蓋地的讚揚。一張Anaya在後為Mutai指路的照片在facebook瘋傳，Anaya讓賽的片段也在YouTube得到不少like。
「我根本不可能贏出，」Anaya事後接受訪問時說：「我做了我該做的事。他才是名正言順的第一名。若他沒有看錯終點的位置，我根本追不上他。」
網民紛紛稱讚Anaya展現了「真正的體育精神」，但Anaya的教練、1995年世界馬拉松冠軍Martín Fiz，則覺得徒弟的決定難以理解。「Anaya的做法使他成了一個更好的人，但不是更好的運動員。要在運動員的角色中進步，就得勝出。」
Anaya自己也說，這次的比賽重要性不大；若是在世界賽或歐洲賽出現這種情況，他或會乘人之危，「但我也覺得，作出這樣的決定比贏出更值得驕傲。今時今日，運動場上、社會上、政治上毫無原則可言，所以誠實的舉動總是會獲得讚賞。」
全文詳看：http://thehousenews.com/personal/贏得全球掌聲的第二名/
相關報道︰http://elpais.com/elpais/2012/12/19/inenglish/1355928581_856388.html更多
餵玉米 美牛吃到腸子都掉出來了
只不過，牛隻天然的消化系統是設計來消化草料，而非穀物和高蛋白。這樣的飲食攪亂了牛的腸胃系統，
經營牧場20年的李曼（Howard Lyman）曾出書爆料：「這種因食物改變而導致的消化壓力，讓我的許多牲口都受到陰道和直腸脫垂的折磨，原本應在體內的器官，被擠出體外……，我曾花費無數時間，把25磅的牛器官塞回牠們體內，再把傷口縫合。」
更糟的是，「集約畜牧」造成牛隻間不斷交叉感染，業者只好以抗生素來抵擋。2000年美國一項調查顯示，抗生素市場的最大客戶，正是養牛業者。
李曼也坦承，隨著牛隻抗藥性越來越強，他只好每隔30天換打另一種抗生素，而且劑量越打越高。要知道，肉牛的飼育期至少14個月，這當中，美國牛成了名副其實的藥罐子。
為了在最短時間內達到體重，牧人在飼料中加入營養劑，成分是：動物屍體加雞糞。美國平均一年飼養約9千萬頭肉牛，75％是以動物屍體來加強營養，我們吃的牛，也正狼吞虎嚥的吃著動物屍體研磨成的飼料。 摻動物排泄物製成營養劑的做法，也很普遍。美國畜牧業一年製造1億6千萬噸排泄物，轉手回收利用是最經濟實惠的方式。舉例而言，阿肯色州全部農場的牛，每年要吃掉50噸雞糞混合黃豆殼的營養素。牧人滿意的說，吃下這些營養劑的牛，「看起來肥得像一顆顆奶油球。」
業者還不忘讓牛隻上屠宰場前一個月，使出最後一招：添加瘦肉精。讓牛肉表面的白色紋路油不僅美麗又均勻，同時兼具軟中帶彈的豐富口感。
瘦肉精的出現，是全球第十大藥廠禮來公司為了抗氣喘而研發的藥。經過試驗後，發現改善氣喘的功效並不好，反而用在動物身上，能達到極高的換肉率（飼料經過餵養後，轉換成肉的比率）。然而，動物吃下瘦肉精後，開始嘔吐、發抖，寸步難行且倒地不起。截至2011年3月，美國已經有21萬8千隻豬，因服用瘦肉精死亡或生病，危險程度遠高於市面上其他動物用藥。
當牛肉不再天然純粹，而是一種連畜牧業者自己都說不清楚的混合物，瘦肉精就變成僅是美牛問題中的冰山一角。得過諾貝爾獎的美國生物醫學專家普力斯諾，都曾公開宣稱他不敢吃美國牛肉。
做了20年的牧場主人，曾擁有上萬畝農田和數千頭牛隻的畜牧大亨，李曼為美國的畜牧業下了一個註解：「我們的使命是要克服大自然，而我們發現，自己的確可以做到——只要毀掉土地，而且把我們自己也跟著一起毀滅掉，就可以了！」
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戴勝益—讓小孩有夢想，先斷他的後路
作者： 戴勝益 | Yahoo!奇摩 –
人一定要有夢想，才會成長，而且夢想要有階段性：當你還沒有成就時，夢想叫做夢想；當你有一點成就時，夢想就變成願景；當你再掌控好願景時，夢想就變成目標。你一定要努力讓夢想變成目標。如果二十或三十年後，你的夢想還叫夢想，那就是失敗的。
回想起我大學時的夢想，是回到家族企業、有一番作為，建構我夢想中的公司體制。所以，我大學就開始負責家族企業的對外業務。但這個夢想很快就破滅，因為當我真正進入家族企業才發現，那是我父親與大哥的事業，不是我的，我很難有所發揮。所以到了三十幾歲，我的夢想變成創業，也實現我經營公司的理想。
大家或許會認為我大學時的夢想太嚴肅、直接，但如果沒有這個夢想，我也不可能開創自己的事業，建構我理想中的企業文化。而且我創業時，只有一個目標，就是要勝過我大哥。有一個刺激的目標在你前面，你才會前進。
我的父親與大哥不是平凡的工作者，這讓我從年輕時就有激勵前進的目標。但大部份的人並非如此，所以需要儘量結交比自己厲害的朋友。很多人喜歡結交比自己差的，感覺這樣才能顯得自己很厲害、可以一呼百應，但這是錯的。話說：「益者三友，友直、友諒、友多聞。」無友不如己者，才能讓你進步，並永保謙虛。
很多人認為現在年輕人的日子過得很苦。的確，現在的環境是不好，但我認為人不應該要求擁有先天的保障生活。當你未來前途有保障，沒有夢想時，就會失去發展潛力的機會與信心。我念台大中文系時，班上有一位同學在大學還沒有畢業，就考上會計師執照，這就是難能可見的潛力。
我面對我的小孩也是同樣作法。我曾說過：「要斷了孩子的後路。」為了讓他們認知人生夢想要靠自己完成，我在他們小時候就訂了王品的「非親條款」：他們絕對不可以進入王品工作。
那時我兒子大概國中，當他發現爸爸不給他靠了，他其實還蠻緊張的，但也因為這樣，他對電腦很有興趣，逼自己在這領域下苦工，結果在19歲時，考到難考的CCIE執照，他是華人裡面最年輕考到的。若沒有「不能接班」這項認知，我想他也不會這麼努力，找出自己的夢想好好努力。
每個人身上都有引擎，你的引擎能量到底有多大，不去試永遠不知道。若你自己放棄了讓引擎奔馳的機會，是非常可惜的。
低頭族眼痛肩酸 求診病患增3成
眼科醫師柳景豒（左）呼籲低頭族，不要長時間低頭，以免變成「頸肩族」
智慧型手機、平板電腦普及，低頭族愈來愈多，眼科醫師發現，近來眼睛不適的求診者增加約3、4成，有的還伴隨肩頸酸、腕部疼痛等問題，值得低頭族注意。
奇美醫院眼科醫師柳景豒呼籲經常使用智慧型手機、平板電腦者要注意保健，盡量不要長時間低頭或彎腰駝背操作，每30、40分鐘要休息5到10分鐘，多眨眼讓淚水分佈較均衡，也不要在行動中的交通工具上使用手機電腦。
柳景豒表示，近半年來因眼睛不適來求診的患者平均增加3、4成，9成是低頭族；小朋友到中壯年都有，大人的症狀包括眼睛脹痛、酸澀、乾燥、視力模糊、流眼淚，有的還伴隨頸肩、腰背、腕部疼痛，甚至有人頭痛、血壓升高等；小朋友則以近視度數暴增較多。
柳景豒指出，長時間注視小螢幕，導致睫狀肌無法放鬆，眨眼次數減少、淚液分泌不平衡、結果就是眼睛不適、近視加深。
柳景豒說，使用智慧型手機、平板電腦時都是低頭操作，也常常彎著腰，造成頸、肩、腰、背肌肉緊繃，酸痛不適跟著發生，操作時雙手又多懸空，也容易引發腕部問題；很多人在搭交通工具時操作平板或智慧型手機，起步、煞車時都會加重頸、肩部肌肉的負擔，已知有人向復健科醫師求助，戴起頸圈保護以免不適惡化。
柳景豒表示，低頭、彎腰、手懸空，手指一再的點、滑動，幾乎全身的肌肉都處在緊張的狀態，有可能影響自律神經系統，帶來頭痛、血管收縮、血壓升高。
2012-12-26 自由時報 照片提供／文／記者孟慶慈／台南報導
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/dec/26/today-health3.htm
洗刷廁所汙名！美媒：餐廳座椅超髒 檸檬片沾有排泄物
2012年11月18日 下午1:07國際中心／綜合報導
公共場所的洗手間時常被視為「細菌的聚集地」，甚至有人會因此避免進入公廁，但美國廣播電視公司（ABC）日前的最新報導卻指出，餐廳裡細菌最倡狂的的地方並非設想中的洗手間，而是每位顧客身下的座椅，其次則是菜單和飲料杯上常出現的檸檬片。
美國廣播電視公司的記者伊麗莎白‧利米（Elisabeth Leamy）日前祕密造訪美國3州10間餐廳，發現由於顧客都坐在椅子上，多數餐廳無法也沒有時間清潔座椅，造成多達7成的座椅上有大腸桿菌等17種細菌，登上最骯髒排行榜第一名；緊追在後的則是傳遍眾人之手的菜單，上頭沾有黃金葡萄球菌、鏈球菌等等。
而經常出現在飲料杯杯緣的檸檬片更是令人驚嚇，伊麗莎白發現有半數的檸檬片沾有人類的排泄物，原因是許多員工如廁後沒洗手，工作期間也不習慣帶手套，直接用手或是鉗子取用檸檬片，造成上頭細菌滋生。另外，餐桌上常見的鹽罐和胡椒罐、餐桌、玻璃杯緣、洗手間的門把和水龍頭、番茄醬瓶子以及沙拉吧夾取蔬菜的夾子，全都登上骯髒排行榜。
記者伊麗莎白建議，未來到餐廳用餐的顧客可以先選好座位，坐下點好餐後，再用肥皂清洗雙手20秒，避免將細菌吃下肚。
《世紀專欄》人生學會隨緣，才能活得自在
在這個世界上，凡事不可能一帆風順，事事如意，總會有煩惱和憂愁。當不順心的事時常縈繞著我們的時候，我們該如何面對呢?"隨緣自適，煩惱即去"。其實，隨緣是一種進取，是智者的行為，愚者的藉口。何為隨？隨不是跟隨，是順其自然，不怨恨，不躁進，不過度，不強求；隨不是隨便，是把握機緣，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形；隨是一種達觀，是一種灑脫，是一份人生的成熟，一份人情的練達。
何為緣？世間萬事萬物皆有相遇、相隨、相樂的可能性。有可能即有緣，無可能即無緣。緣，無處不有，無時不在。你、我、他都在緣的網絡之中。常言說，"有緣千里來相會，無緣對面不相識。"萬裡之外，異國他鄉，陌生人對你哪怕是相視一笑，這便是緣。也有的雖心儀已久，卻相會無期。緣，有聚有散，有始有終。有人悲嘆："天下沒有不散的筵席。既然要散，又何必聚？"緣是一種存在，是一個過程。
"有緣即住無緣去，一任清風送白雲。"人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦無憂。若如此，人生哪裏還會有什?煩惱可言？苦樂隨緣，得失隨緣，以"人世"的態度去耕耘，以"出世"的態度去收獲，這就是隨緣人生的最高境界。
"隨緣"，常常被一些人理解為不需要有所作為，聽天由命，由此也成為逃避問題和困難的理由。殊不知，隨緣不是放棄追求，而是讓人以豁達的心態去面對生活；隨緣是一種智慧，可以讓人在狂熱的環境中，依然擁有恬靜的心態，冷靜的頭腦；隨緣是一種修養，是飽經人世的滄桑，是閱盡人情的經驗，是透支人生的頓悟。隨緣不是沒原則、沒立場，更不是隨便馬虎。"緣"需要很多條件才能成立，若能隨順因緣而不違背真理，這才叫"隨緣"。
生活中，常有人會有這樣的感慨和迷惑："為什?有的人不喜歡我？""為什?有的人不理解我？""為什?會是這樣？"若從隨緣的角度看，不喜歡不需要任何理由，喜歡也不需要任何理由；理解不需要任何理由，不理解也不需要任何理由。緣分就是緣分，不需任何理由。
大千世界云云眾生，可謂是有事必有緣，如喜緣，福緣，人緣，財緣，機緣，善緣，惡緣等。萬事隨緣，隨順自然，這不僅是禪者的態度，更是我們快樂人生所需要的一種精神。隨緣是一種平和的生存態度，也是一種生存的禪境。"寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。"放得下寵辱，那便是安詳自在。吃飯時吃飯，睡覺時睡覺。凡事不妄求於前，不追念於後，從容平淡，自然達觀，隨心，隨情，隨理，便識得有事隨緣皆有禪味。在這繁忙的名利場中，若能常得片刻清閒，放鬆身心，靜心體悟，日久功深，你便會識得自己放下諸緣後的本來面目：活潑潑的，清靜無染的菩提覺性。人們獲得緣不是靠奮鬥和創造，而是用本能的智慧去領悟去判斷。
佛家多講隨緣，有"隨緣不變，不變隨緣"、"隨緣，莫攀緣"等說法。"隨緣"不是隨便行事、因循茍且，而是隨順當前環境因緣，從善如流；"不變"不是墨守成規、冥頑不化，而是要擇善固守。隨緣不變，則是不模糊立場，不喪失原則。就在世間上做人，要通情達理、圓融做事，這樣才能夠達到事理相融。
隨緣不變，則是不違背真理。莊子妻死，他知道生死如春夏秋冬四季的變化運行，既不能改變，也不可抗拒，所以他能"順天安命，鼓盆而歌"；陸賈《新語》雲："不違天時，不奪物性。"明白宇宙人生都是因緣和合，緣聚則成，緣滅則散，才能在遷流變化的無常中，安身立命，隨遇而安。生活中，如果能在原則下恪守不變，在小細節處隨緣行道，自然能隨心自在而不失正道。
隨緣，是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。讀懂隨緣的人，總能在風雲變幻、艱難坎坷的生活中，收放自如、遊刃有餘；總能在逆境中，找尋到前行的方向，保持坦然愉快的心情。隨緣，是對現實正確、清醒的認識，是對人生徹悟之後的精神自由，是"聚散離合本是緣"的達觀，"得即高歌失即休"的超然，更是"一蓑煙雨任平生"的從容。擁有一份隨緣之心，你就會發現，天空中無論是陰雲密佈，還是陽光燦爛；生活的道路上無論是坎坷還是暢達，心中總是會擁有一份平靜和恬淡。
轉載自「新生網」
「虛心求教」和「尊師重道」
最近有一位大學女生告訴我說，她的英文被老師「當掉」了。
問她為什麼？她說，因為那個英文男老師很色，第一次來上課就一直聊天，又開黃腔、講黃色笑話，真是很無聊，一看到他就很討厭；所以她很不喜歡這男老師的課，最後，就被老師當掉了！
唉，這是多麼可惜呀！英文被當掉，明年還要重修一次，多劃不來呀！
記得我在美國念碩士時，我知道我的功課不夠好，也沒有辦法和其他美國同學一樣地搶答、辯論或是談笑風生；而且，有一男教授很嚴格、很有權威，打起分數，更是不留情面。怎麼辦呢？我不能讓教授覺得我程度不好，而把我「當掉」呀！我必須「主動打開僵局」！
於是，我決定「主動親近教授」。在教授的「office hour」，也就是「在辦公室指導學生的時間」，我一定準備問題去請教這名教授，讓他知道，我是十分努力、用功的外籍學生，只是英文表達能力不夠好而已。
而且，在教授上課前，我常陪著教授從辦公室，踏著白雪，走到教室，一路請教他；而在下課後，當全班同學已經鳥獸散時，我又陪著教授，踏著白雪，走回辦公室。您想想看這幅畫面－－「縮著身子，陪著老師、踏著白雪一起走路、一路請教老師」，那是多麼難得的「師生之情」啊！
或許有人會覺得我「很狗腿」、「很噁心」或「很虛偽」，可是，這些舉動，會讓老師看見學生的「虛心求教」和「尊師重道」呀；即使是在寒冷的冬天，老師的心和我的心，也都會覺得無比溫暖呀！
中年失業男靠兩表一圖年賺十八趴
單戀「台灣五○」也能創造大獲利
撰文 / 謝富旭出處 / 今週刊840期 2013/1/23
中年失業男 靠兩表一圖年賺十八趴 一個中年失業、頓失收入來源的男人，要如何養活兩位高堂父母以及三個小孩？答案是：一檔股票，以及三張圖表，創造每年一八％的報酬率。施昇輝證明即使是簡單的方法，只要堅持信念、精益求精，也能創造出大獲利。
又到了企業辦尾牙的季節，但是，五十二歲的施昇輝永遠也忘不了，九年前那次離開證券業的最後一場尾牙！
那是業績慘澹，甚至還讓公司賠錢的一年。施昇輝所屬的某家證券公司承銷部門，被安排在餐廳的一根大柱子後面，連前方的舞臺都看不到。這個疏離的座位安排令他心裡油然升起了一股不祥預感。果然，農曆春節過後，他的部門有一半以上的員工收到裁員通知，身為部門主管的他也黯然離職。
即使在證券業打滾多年，在最風光的時期曾經領過三十六個月的年終獎金，但家中食指浩繁，施昇輝離開證券業時，也還不到可以不必為金錢煩惱的地步。
中年失業的他，只有大女兒剛從大學畢業，兒子還在念私立高中音樂班，另一個女兒念大學，妻子則在哥哥的餐廳幫忙。即使如此，施昇輝仍一肩扛起家裡的經濟重擔，而他所靠的竟只是一檔股票及三張圖表。
「那檔股票就是『台灣五○指數基金』（ＥＴＦ，指數股票型基金），二○○二年台灣五○上市時，我就買了一些。離開職場後，即使我身在證券業長達十幾年，也害怕多年來的儲蓄會虧光，於是把九○％股票賣掉，轉到台灣五○。」
施昇輝回憶說，「○八年金融海嘯時，台灣五○跌至三十元以下，出現台股千載難逢的買點，一直逢低加碼的結果，讓我的部位一度高達二百張以上。奠定了日後我操作臺灣五○的規模基礎！」
一開始，施昇輝只因為台灣五○是台灣市值最大五十家公司的結合體，不會倒閉，不會爆發財務問題，每年又有穩定的配息（一．五元至二元之間），基於長期投資的動機，希望一年能夠領個二、三十萬元股息的心態，才把之前投資的股票轉成台灣五○。
操作幾年下來，他逐漸理出心得。在長、短期操作策略交互搭配下，竟能在台灣五○這檔被視為「超級大牛皮股」的標的上，創造出平均每年一八％的報酬率。
「過去八年來，我只單戀一枝花（指台灣五○），與它鎮日廝守，長相左右，它的個性、脾氣，我都一清二楚！」訪談過程中一向謙虛客氣的施昇輝，提起台灣五○，不經意流露出自傲的神色！
長期投資策略-攤平是最厲害的獲利武器
施昇輝解釋，投資台灣五○不必看財報，不必注意財經消息，只要看價格變化；於是他從台灣五○的價格變化中，漸漸摸索出門道：這是一檔台灣龍頭股的基金，而基金投資致勝之道在於，價格愈跌要買愈多，攤平是基金投資的王道。
他說：「這種『攤平』的方式，不就是散戶之所以賠多賺少的最大致命傷嗎？然而，攤平用在個股操作雖是最大致命傷，用在台灣五○上卻是最厲害的獲利武器！」
施昇輝每年都會針對台灣五○的價格進行總整理，作為來年長期投資策略進出的最重要依據。以他的最新版台灣五○「長期投資策略價格進出表」而言，價格落在四十六至六十元之間的時間比率最高，達七成以上，在這區間，他會採慢慢買的方式，以每一至二個月買一張的步調建立長投部位；跌至四十五元以下，買進速度就提高一倍，原本一個月買一張，就變成買二張；跌至四十元以下就再加倍，變成一個月買四張；如果是三十五元以下，「可以買多少就買多少！」金融海嘯期間，台灣五○最低跌到二十八．五元，施昇輝持有的張數一度高達二百多張（見賺錢圖表十一）。
施昇輝指出，長期投資台灣五○獲利關鍵在於資金控管，「你不能一古腦兒在台灣五○介於四十六至六十元間就把錢投資完，要預留至少二成的資金，留待價格跌至四十六元以下還可以加碼。」因此，施昇輝目前雖具有至少建立一百張台灣五○作為長投部位的實力，但他額度一直沒買滿，為的就是怕「萬一」價格真的跌至四十五元以下，仍然保有持續加碼的實力。
短、中期波段操作策略-觀察Ｋ值進出 績效達大盤漲幅六成
不過，以台灣五○去年配息一．八五元，除息前收盤價五十二．九元計算，現金殖利率僅有三．五％，離施昇輝所稱的平均每年一八％的報酬率仍有一段不小差距。他說：「這個差距，就靠波段操作來達成！」
他解釋，台股每年約有二至三次，甚至多則四次的大波段震盪，「我對台灣五○進行波段操作，平均績效可以達到大盤波段漲幅的五至六成水準，也就是說，如果大盤波段漲幅是一○％，我可以從台灣五○的短線波段操作獲利五％至六％。」
這時，「台灣五○的短、中期波段操作策略表」就成了施昇輝提高獲利的武器。「我的策略是，Ｋ值跌至六十以下就慢慢買，四十以下多買一些、二十以下就大買；相反地，Ｋ值六十以上就慢慢賣，八十以上多賣一些，九十以上全部賣！與長期投資策略有異曲同工之妙。」（見賺錢圖表十二）
除了ＫＤ值波段操作策略，施昇輝偶爾也會搭配其他小技巧，在台灣五○進行「當沖」（用自己原來的部位當借券來用）套利。比如說，前一日美股收盤大漲，隔日台股受到連動而開盤跳空勁揚，他就會先賣出幾張手上臺灣五○股票，俟盤中再買回（因為近幾年美股收高，台股經常開高走低；反之，美股收黑，台股經常開低走高）。雖然獲利不多，但經年累月下來仍相當可觀；再者，退休後的他也把它當成一種生活上的樂趣。
樂活記帳掌握損益-讓單一股票愈做愈有趣
除此之外，施昇輝也分享投資台灣五○的「樂活記帳表」，讓他不僅可以精準掌握自己的進出價位與損益情況，還可以讓自己的心情更加愉快（見賺錢圖表十三）。
施昇輝說，波段操作時，買進的台灣五○價位難免有高有低，被「套牢」在所難免。「所以，在進入賣出波段時，我會故意把賣的股票與買價較漂亮的部位進行『沖銷』，獲利好看一點，心情不就變好了！」
這乍看起來很阿Ｑ的心態，卻蘊藏了一個大智慧。因為，進行波段操作的台灣五○部位，如果累積到一定的獲利，施昇輝可以把之前買價太高的台灣五○轉列為「長期投資」部位。換言之，無形中加快了他存「台灣五○」這檔股票的速度。
這套「兩表一圖」投資法，讓一位中年失業男不僅養活了一家七口，甚至還跑去美國職棒大聯盟觀賞王建民出場比賽，到尼泊爾自助旅行。「台灣五○不僅把投資變簡單了，更讓我享受到什麼是『樂活』的滋味！」施昇輝如是說。
施昇輝
年齡：52歲
經歷：證券公司承銷部主管
學歷：台大商學系
著作：《只買一支股，勝過18%：理財專家不敢教你的事》
精采完整內文請見：今週刊840期
【後宮甄環告訴我們的事】
成大事必備9種能力、9種手段、9種心態
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的"不誠信"問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切"不道德"的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對"怕事"的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔
成大事的九種手段：
1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性
很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是左顧右盼、思前想後，從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時，敢於做出重大決斷，因此取得先機。
2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷
人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生重大轉變；能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀，去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者！
3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本
人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是"鬼門關"。一般人會在困境面前渾身發抖，而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。
4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造
機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑，成大事都是絕對不允許溜走，並且能縱身撲向機遇。
5、發揮強項－－做自己最擅長的事情
一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關於在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。
6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己
心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一個個人生挫折，成大事者則關於高速心態，即使在毫無希望時，也能看到一線成功的亮光。
7、立即行動－－只說不做，徒勞無益
一次行動勝過百遍心想。有些人是"語言的巨人，行動的矮子"，所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生；成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計畫的。
8、善於交往－－巧妙利用人力資源
一個人不懂得交往，必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之一是：善於靠借力、借熱去營造成功的局勢，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實現自己人生的規劃。
9、重新規劃－－站到更高的起點上
人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足于小成功，就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程，所以在實現了一個個小成功之後，能繼續拆開下一個人生的"密封袋"。
媽媽的反核不歸路
從在基金會做社會公益，到在臉書發聲、集結校友、站出來登高一呼反核四，陳藹玲不做情緒性抗爭，只動之以「媽媽情」，要讓台灣遠離核災，「讓我們為孩子們做點事！」
撰文：林瑩秋
她是四個孩子的媽媽，她的家族事業市值超過四兆元，她要號召十萬個媽媽一起站出來反核電，她是富邦金控董娘陳藹玲。
從一位受歡迎的電視名主播，到嫁入豪門成為富邦集團長媳，陳藹玲相夫教子，但不照著童話故事演她的人生，「從此以後，王子與公主過著幸福快樂的生活……」，她對生命另有一番體悟，有自己的人生哲學，她的故事，她要自己編寫。
長期茹素，沒有珠光寶氣的多餘點綴，也少了豪奢炫富的不良習氣，陳藹玲素素淨淨、紮紮實實地做她的慈善公益，在富邦文教基金會擔任常務董事及執行長，對這個不完美的社會伸出她溫暖的雙手。「讓我們為孩子們做點事！」是她投身社會、積極參與的最大心意。
保護下一代 婆婆媽媽站出來
過去陳藹玲一直默默做「填補體制不足」的社會公益，但這次不太一樣，她站上第一線，透過臉書，先以北一女校友為目標，並糾集了徐璐、李烈、吳淡如、陶晶瑩、方念華、丁乃竺等一百位名人，共同發起「媽媽監督核電廠聯盟」，希望在三月底前，號召十萬個媽媽一起連署，向立法院提案，要求停建核四。
要求正在興建中的核四停工，這是挑戰政府既定政策。陳藹玲從「填補體制不足」走到「挑戰政府政策」，這不是一般企業財團董娘敢做的事，然而這樣的轉變和勇氣，完全展現一個媽媽想保護下一代的堅定決心。
她對外大方公開自己的反核四歷程，說過去其實並不怎麼關心核電廠問題，也覺得日本福島核災和台灣很遙遠，但在一次聚會中，看到好友蔡康永對核四居然那麼焦慮，才開始自己找各種核電資料看，開始關心台灣的核電廠安全問題。
核電有非常高深的專業門檻，在政府資訊不透明的情況下，讓民間監督核電廠備感艱辛。但正因為陳藹玲不是核電專家，離專家也很遠，她只有「媽媽的焦慮」，不想讓孩子身處危險環境，就是這麼簡單的感動，讓很多婆婆媽媽、哥哥姊姊願意挺身而出。
愈瞭解核四 愈覺得恐懼
立法院在去年底通過一○一億元的核四追加預算，今年三月新會期開始，還要再追加五百億元預算，但原能會主委蔡春鴻在立法院的「核四安全總體檢專案報告」中，坦承核四有人力配置、工程品質、專案管理能力、工程設計和施工包商能力不足……等多項缺失，這讓陳藹玲意識到「茲事體大」，也更能體會蔡康永的焦慮了。
如果連政府都無法擔保核四一定安全，豈能輕率運轉，拿人民生命財產開玩笑？這是各界群起反核四的重要原因。但陳藹玲的反應更直接，「福島核災發生後，日本撤離三十公里內的十五萬居民，同樣情形若發生在台灣，要撤離的人數高達六百萬人，我們要撤到哪裡去？」
蔡康永的焦慮為陳藹玲的「反核四之路」啟蒙，之後陳藹玲用她最大的能量發聲，要阻止核四繼續追加預算，也要讓社會大眾瞭解這件事不能再拖下去了。
過去，她和多數台灣人一樣，選擇逃避去瞭解艱深的核電廠問題，但現在她赫然發現，這是一堂台灣人不得不選的核電必修課，因為華爾街日報點名全球十四座危險核電廠，台灣的四座全部上榜，英國《NATURE》雜誌也直指台灣核二、核一廠是全世界排名第二、第三危險的核電廠，一旦出事，北台灣人民逃無可逃。
因此，她登高一呼，要喚醒媽媽們的核安意識，也希望台電公開所有真實狀況和數據，成立與公民對話的平臺，主張有危險疑慮的核電廠都不該運作，核四要立刻停建，並要求政府檢討並研擬新能源政策。
經濟部長 聽到媽媽們的呼聲
陳藹玲既感性又理性的反核電呼籲，經濟部長施顏祥立刻聽到了。聯盟成立消息見報後，他赴立法院經濟委員會報告時表示，如果核一、二、三如期除役，核四又無法商轉，全面廢核改用其他替代能源發電，屆時電價恐怕會漲四成，每度上漲一．三六元。之後，他又透過台中市文化局長、也是聯盟發起人之一的葉樹姍傳話，希望向陳藹玲解釋、說明。
誠如作家侯文詠出席聯盟記者會、力挺陳藹玲時所說，過去很多人怕被貼政治標籤，所以小心翼翼不對公共議題表態，但現在政府置入性行銷充斥媒體，公共空間愈來愈小，需要有更多人公開表態，社會力才能凝聚，「資本家需要站出來為社會做一些事！」
感恩帶來豐裕人生
好的人生是從好的態度、品性開始，常懷感恩的人較容易知足、惜福，日子過的也會較為快樂，因為懂的感恩惜福，人緣必定也會很好，俗話說的好，人脈就是錢脈，人緣好相對的當人們有什麼好事也容易想到我們，成功的機會相對就比別人要多。
另外，我們只能自省自己是否常懷感恩之心，卻不能用同樣的標準去審核他人，若一味的用這種標準審核他人，那麼心裡就起了計較之心，什麼都計較來計較去，感恩之心將點滴不留。就如同，企業想別人失業你們還有工作就要懂的感恩，員工想我犧牲健康、時間，一句責任制，加班三小時沒加班費，遲到5分鐘還要扣薪水。彼此計較、抱怨對方不知感恩，只會讓企業與員工的關係更加敵對，唯有企業常懷感恩之心，才能凝聚員工的向心力，員工常懷感恩之心，才能提升企業競爭力。
感恩就像一把鑰匙，它能為我們開啟通往幸福的人生，就看您我願不願意拿起它。
最後再分享一篇網路流傳一個非常棒的 感謝文：
感謝傷害你的人，因為他磨練了你的心志；
感謝欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；
感謝中傷你的人，因為他砥礪了你的人格；
感謝鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志；
感謝遺棄你的人，因為他教導了你該獨立；
感謝絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；
感謝斥責你的人，因為他提醒了你的缺點；
感謝所有使你堅強的人。
常懷感恩心，看事不一樣，人生也將不同。
人生三看
一 . 看遠
看遠才能覽物於胸。只看眼前美景, 難見山外之山；囿於鼠目寸光，難睹天外有天。
二. 看透
天下熙熙，皆為名來；世間攘攘，皆為利往。閱透人情知紙厚，踏破世路覺山平。
三 . 看淡
看淡不是不求進取，不是無所作為，更不是沒有追求， 而是平和與寧靜，坦然和安祥。不以物喜，不以己悲。離塵囂遠一點，離自然近一點，淡泊自在其中。
在人的一生中，青年時要看遠，中年時要看透，老年時要看淡， 那是人生的最高境界。
打造最多億萬富翁 鼎王赤鬼發跡地解密
作者： 呂國禎 | 商業週刊 – 2013年1月23日 下午3:42
這短短750公尺的一條街，過去十年，製造出超過十個億萬富翁：有最多餐飲集團進駐、最多年營業額破億的單店⋯⋯85度C、鼎王、無老鍋、輕井澤鍋物、赤鬼牛排等，都在這裡崛起。
這條街，貫穿台中市西區、南屯區，也就是公益路和公益路二段，是台灣最傳奇的致富一條街。夜市擺攤小販、切魚小弟、髮廊老闆等，都在這翻身賺大錢。
首批拓荒者 七期長滿雜草時進場
10年前，這條路上能叫出名號的店，只有麥當勞、養老乃瀧，它們的鄰居是重劃區空地，七期豪宅區當時還長滿雜草。
但一群小人物進場了，他們是在夜市擺火鍋的陳世明（鼎王集團董事長）、賣章魚小丸子的張世仁（赤鬼牛排董事長）、當切魚小弟的江俊民（大漁迴轉壽司董事長）、在彰化開髮廊的王振模（輕井澤鍋物董事長）、85度C董事長吳政學。
看準消費族群 投資上百座位超大店
這群人是全台灣最大膽的投資者，採取大店策略，店面要大、座位數要多，曾經創造1500個人同時吃牛排的紀錄。
臺北的鼎王開到淩晨四點，台中鼎王即便是清晨六點半，還在收客煮火鍋，幾乎做到24小時營業。因為在台中，人們就是半夜想去吃麻辣鍋。
敢大膽推出這樣的營業模式，有其背後支撐點，拿臺北當比喻，白天的公益路像東區，夜晚又變成復興南路的清粥小菜街。一條路，能同時有兩種不同商機的很少。
不怕跟隨者 平價奢華做到極致
2008年之後，公益路進入戰國時期。光是麻辣鍋店就超過10家、賣牛排的不再只有赤鬼。一旦有人成為領導者，抄襲風立刻鋪天蓋地的吹起。
44歲的輕井澤集團董事長王振模，就靠一路創造新的話題與商業模式，不怕跟隨者。他把輕井澤舊址重新改建為太初麵食，拿到2012年台灣室內設計大獎（TID Award）商業空間類大獎，賣得卻是60元的蒸餃、煎餃，單價最高的麵只賣168元。
衍生次品牌 打自己激發新能耐
走在公益路上，印月餐飲集團副總經理陳天文說，他最愛去看這些店面最近又新開了哪些餐廳，誰又衍生了次品牌……。
例如，「鼎王」開了「無老鍋」，「輕井澤」開了「八錢鍋物」，同一集團的兩家店，賣的東西一樣，還緊緊相鄰，走路不用一分鐘。
這裡的人有一個特色，為了賺大錢，不但熱愛競爭，還自創內部競爭，為的就是不斷摧毀過去的自己，再造一波新成功。「他們40歲上下，愛穿亞曼尼西裝，出門開法拉利、保時捷名車，時時刻刻挑戰自己。」珍的好餐廳總經理林俊廷觀察這群人的好競爭性格。
街頭企業、上市公司邊比武邊偷學
王品的成功，讓他們知道成為年營收百億元集團是可能的。大家一窩蜂抄王品的「讓利學」，給分店店長、旗下員工高分紅，鼓勵內部創業衍生次品牌。
反之，上市公司也回頭跟「公益幫」學習。餐飲界認為，王品的「石二鍋」雖然不在公益路開店，但從店面設計裝潢到定價，幾乎就是公益路火鍋店、麵店的翻版。
當你在公益路上，驚訝氣氛好、東西好，但價格為何這麼便宜，其實都是學來的。英雄輩出的這條街，它的故事告訴人們：只有比真功夫的地方，才能學到最厲害的真本事！
※ 精彩全文，詳見《商業周刊》http://www.businessweekly.com.tw/。
※ 本文由商業周刊授權刊載，未經同意禁止轉載。
250字短文得了國際女性領導者年會首獎
這篇essay的主角是作者的「婆婆」，也就是她的老公的親媽媽，一個平常在外衝鋒陷陣的女律師，來寫她的每天在家煮飯洗衣的婆婆，250字竟然蔓開了一個奇妙的婆媳話題。
不，不只是婆媳，還包括職業婦女與家庭主婦的話題，以及該把老人小孩丟在養護院還是自己照顧的問題，竟然用一篇250字的平鋪直敘的essay，讓大家啞口無言，並且感動？現在來看看這篇essay的粗略翻譯：
我是一個職業導向的新時代女性，所以，第一次與我這個家庭主婦婆婆見面時，完全無法理解她的感受──她在40歲就放棄工作，來照顧她重病的母親還有她唯一的小孩（也是我的老公）。當時我仗著青春的自大，認為她所謂的無私的態度，還有她每天幹著煮飯洗衣、照顧家庭成員、開車送他們上下班（這是美國主婦一定要做的），已經都是老時代的事了，她的作為，完全不在我對於「成功」的定義中。
直到我自己第一個小孩出生了，才開始感受我婆婆堅軔的生命力。小孩一出生就不幸有心臟方面的問題，顯然我必須放棄我的律師工作，不然就得將可憐的小孩丟到令人不放心的托兒所去，這時候，我的婆婆適時伸出援手，主動要求幫忙，幫我在家煮餐，更重要的是她教我禱告和心理上的支持，常與我在嬰兒臭尿布上共飲一杯葡萄酒談心解愁。我婆婆的幫忙，讓我不但可以繼續上班，反而還再開了一間小公司，現在已有六個員工了。
愁雲散去，現在我的小孩已經健康了，我也又添了一個女兒。她長大後，顯然也要面臨同樣的選擇，要家庭，要工作，還是兩者？
我的婆婆顯然選擇了前者，她是24小時的關懷者，她照顧著我生病的公公，為我們家建立了一個穩固的河床，也教了我，成功不只是來自銀行的存款數字，而是來自你幫助了多少人做到她們想要的夢想。
而我婆婆現在已經80歲，她的成就卻是無聲的；原來，英雄不只是那些突然路見不平而大聲仗義執言的，有時候，她們每日默默的付出，輕輕的托著我們每個人的高度。
整篇文章，只有250個字，真正是「短文」標準定義。而這篇文章顯然不只得到評審團的喜愛，連留言者也都說「寫得好美」，表示希望以後常常在報紙頭條看到這樣的作品！
這位女律師所得到的獎品也很有趣，她將得到三張入場票，主辦單位要求這三張票應該給她自己，給影響她的女人，還有給她想繼續影響的女人，剛好就是照片上面這三位。看著這三位，我覺得，重心是在那個最小的小女孩身上── 當她到了30歲，時代變遷，她會怎麼看這篇essay？
那時候，她或許會心思細膩的，又寫了另一篇essay跨時空的呼應她媽媽，那她會寫什麼？
短文是如此平凡，平凡中卻有這麼大的力量。
小學畢業 年 淨賺 台幣60億
免稅天王 昇恒昌江松樺傳奇
他只有小學畢業，隻身北上當起小學徒，18歲用標會來的3萬元創業；如今，走在機場大廳，短短幾百公尺的免稅商店區，是他一手擘畫出的免稅王國，創造出每年三、四百億元的業績。每天川流不息的出入境旅客，幾乎人人都跟他買過東西，他是台灣的免稅天王──江松樺。
當行政院宣佈，今年一到七月來台旅客達到四一八萬人次，比去年同期足足成長六成，所創造的外匯收入首度破一百億元，雙雙創下歷史新高之際，觀光業成了百業低迷中，唯一開出的紅盤。
觀光業大爆發，已蔚為趨勢，然而，誰才是其中的最大贏家？是極負盛名的五星級大飯店？還是觀光客趨之若鶩的鳳梨酥名店？答案：都不是。
一家隱身在臺北內湖的公司，既非大財團、也沒有上市櫃，但所有來台的觀光客，幾乎都跟它消費過，這家公司去年的營收就高達三、四百億元。但這樣一家公司的老闆，卻比任何人都還要低調。幾年前，就在台灣的觀光業即將大爆發前夕，這位大老闆沒有身穿名牌坐在辦公室裡指揮調度，反而穿著一件夾克和一群志工在一起，彎身撿拾沙灘上破碎的玻璃瓶。任誰都看不出，眼前這位正在淨灘的歐吉桑，商場實力如此驚人。
他，就是江松樺。乍聽這名字，有些陌生，外界對他的認識，更是極其有限，但如果提起他的公司，就是如今囊括台灣國際機場的免稅店──昇恒昌，所有曾經出國的國人，肯定都不陌生。
昇恒昌不是歷史悠久的百年老店，一九九五年才正式創立，但不到二十年時間，從零出發，由無到有。如今，在桃園機場第一航廈、第二航廈、松山機場、高雄小港機場、台中機場，甚至連金門都有它的蹤跡。不只來台的外國觀光客，台灣每年進出機場頻繁的台商、出國旅遊的國人，更是它最大的消費族群。
很多人出國時走進免稅店，都會從包包掏出一張長長的消費清單，直接指名購買。收銀台前，常見大排長龍的結帳顧客，收銀機一整天不停地打呀打，打出驚人的業績。
成功心法一：技術是王道
當學徒打好根基 四年領到大師傅級薪資
根據本刊調查，去年昇恒昌的全年營收約三、四百億元，在免稅店的領域獨占鼇頭。如果以平均淨利率兩成計算，年賺至少六十億元，勝過絕大多數的上市櫃公司。如果，陸客來台人數持續成長，昇恒昌未來幾年的業績，還會有驚人的成長。
幾乎從未接受媒體專訪的江松樺，破例暢談他的發跡經過，原來，這位台灣觀光業新天王，當年只是一個小學畢業的小學徒。
「現代人常說要存『第一桶金』，但我向所有昇恒昌的員工說，年輕人要學的是『第一把技術』，把技術練好，練得比老闆還要好，就不怕沒飯吃。」談起自己的發跡經過，江松樺忍不住語重心長。
江松樺是嘉義大林的農家小孩，小學畢業，家裡就無法讓身為長子的他繼續念書；他的爸爸甚至已經牽來一頭牛，要他開始下田工作，但還好媽媽力排眾議，要他無論如何都要北上去學一技之長。
江松樺帶著媽媽的支持，北上找工作，當時一個十多歲的小孩，哪裡有工作哪裡去。剛好有一家皮件工廠缺學徒，因緣際會，開啟他今日成為免稅天王之路。
說是皮件工廠，其實只是一間十坪大小的破房子，但江松樺在這裡練就「一把剪刀」的功力。同樣一張皮，別人只能做兩個皮包，但他懂得精細計算，硬是裁出兩個半的皮包，不僅幫老闆省錢，也讓自己功力突飛猛進。
就這樣，江松樺在這裡一待就是四年，一個月工錢從一開始只有二十元，四年後已經領到一個月三千元的月薪，這在當時，已經是大師傅級的薪資了。
江松樺看到機會，決定自己跳出來開工廠，這一年，他十八歲，也是人生第一次創業。但創業需要三萬元，媽媽幫他在大林整個村子借了一圈，也只借到三千多元，其餘不足款，硬是用標會才勉強湊足。
在環保意識未抬頭的六○年代，江松樺的皮包工廠用的是鴕鳥皮、鱷魚皮等真皮製造，很受日本觀光客喜愛，生意很好。入伍前，他已經幫自己存到第一桶金：三十萬元。這個數字在當時，足夠在臺北三重買下一棟樓房，以一個嘉義北上打拚的小孩而言，是不得了的成績。
「所以我說，年輕人不要滿腦子光想『第一桶金』，要想如何學得好技術，好技術自然就會帶進財富。」江松樺說。
成功心法二：懂順勢操作 ---
代理精品賺潮流財 靠談判扭轉劣勢
但退伍回來之後，真皮的皮包生意越來越受到環保意識影響，江松樺嗅到市場的變化，發現前幾年向他買皮包的日本觀光客，已經轉買所謂的「名牌包」了。於是，他也跟著轉向，開始向歐洲的精品品牌，一家家去洽談代理權，成為台灣精品界最大的代理商。
他曾經代理過的知名品牌包括古馳（GUCCI）、賽琳（Celine）、COACH、鐵師東尼（a.testoni）等，都是業績響噹噹的大品牌，也是日本知名彩妝植村秀的台灣總代理。當時半句英文都不會說的他，只能靠錄音帶學說英文，邊學邊打進市場；敏銳的市場嗅覺不僅為他帶進豐厚的利潤，更重要的，讓他在精品界打下人脈基礎，成為日後免稅事業的最重要基石。
懂得順勢操作，是江松樺成功的關鍵。他在代理權陸續被總公司收回的那幾年，又大賺一票，更是精品界至今仍津津樂道的一場勝仗。
只要代理商的業績一好，國外的總公司就想把代理權收回去，自己跳進來賺，這幾乎是所有代理商的「宿命」，江松樺不會不知道。但他在精品陸續被收回的這段時間，充分發揮談判功力，一舉逆轉代理商的命運。
「我有員工、通路，比你（指國外總公司）深入瞭解台灣市場，還有許多know-how， 才能拚出今天這樣的成績，你當然不能平白收回，請你『買回』。」例如二○○七年，手上最後一個被「買回」的精品大牌──COACH，就讓他一口氣進帳新台幣十二億元，這個價碼，至今仍是代理界難以超越的紀錄。
「人生的路不會白走。」儘管代理權一一被收回，但如果沒有這些經歷，就沒有今天的昇恒昌。而真正讓江松樺從小學徒躋身全台灣觀光產業龍頭的關鍵，要從一場陰錯陽差的「錯單」談起。
代理權逐一被收回後，江松樺才在一九九五年成立昇恒昌，試圖進軍免稅店，這一年，他已經四十四歲。但在一九九七年之前，國內的免稅商店一直由LV旗下的國際集團ＤＦＳ（Duty Free Shop group）的台灣代理商多禮公司、多友公司所經營，多禮、多友兩家公司的負責人都是余正雄，餘正雄是前副總統連戰的世交，政商實力雄厚，昇恒昌很難越雷池一步。
但就在一九九七年，因為高雄小港機場免稅店的投標案，原本應該得標的多禮公司，在投標單上犯下致命錯誤，竟然蓋上「多友公司」的大章。這一個錯誤，不僅讓第二名的昇恒昌因此遞補，也就此翻轉台灣的免稅店生態。
成功心法三：時時做好準備
靠累積人脈與經驗 一年業績三、四百億
「別人給你機會，也要看你接不接得下來。」江松樺說當時突然得標，連他自己都嚇到，要不是靠著當年做代理時，與各大精品品牌總公司長期累積的人脈，大家都願意緊急調貨給他，否則按照精品業必須半年前下單的規矩，第一家店就會開天窗。
過了第一關，從此，昇恒昌從高雄小港機場一路北攻，二○○五年標下桃機第一航廈，首次踏進桃園機場這個一級戰區。而昇恒昌也一路從資本額四億元的中小企業，近年來幾乎年年現金增資，因為公司賺錢，股東們人人都樂得掏錢認購，到如今已經是資本額三十五億元的大公司；如果加上江松樺弟弟投資的采盟公司營業額，江松樺家族在免稅店領域的年營收約三、四百億元。(20年，近100倍)
據熟悉機場運作人士指出，昇恒昌與采盟公司係同一集團，經本刊進一步查證，采盟公司的創辦人是江松樺，江松樺的弟弟是采盟的大股東之一；不過，昇恒昌強調，江松樺已將采盟的持股賣出，目前昇恒昌與采盟是兩家獨立的公司。
桃園機場公司負責每次免稅商店投標的業務人員透露，按照合約精神，昇恒昌每賣出一百元的商品，就要上繳二十元的「權利金」給民航局，以及每坪每月約四千元的租金。去年光是桃園機場，昇恒昌就上繳三十多億元的「權利金」，推算回來，昇恒昌去年在桃機第一、二航廈的營收約一八○億元，加上江松樺弟弟投資的采盟公司營收，兩者合計就有二五○億元；再加上高雄、台中等其他機場免稅店所貢獻的營收近三百億元。
為了提高毛利，昇恒昌採取「買斷」經營。包括旅客在機場免稅店所見的化妝品、各大國際精品，甚至連員工，都不屬於各品牌，而是歸昇恒昌所有。
這樣的好處是毛利可以大幅提升，但隨之而來的風險則是，庫存壓力大增。因此，採購的眼光，就成了影響獲利的最大變數。
靠著過去代理精品累積的專業，昇恒昌有一支一百多人的祕密採購團隊，是獲利的最大關鍵。如今這個採購團隊，由江松樺的女兒領軍，全世界跑透透。
不過，聰明如江松樺，不會只坐收機場生意，因為這樣成長有限。他陸續還在臺北市民權東路、內湖兩地，分別設有市區預售中心，讓觀光客可以在市區購買，機場領貨。這，才是江松樺最大的獲利來源。
因為市區預售中心的業績，不用繳給機場權利金，換句話說，預售中心做一元生意，在機場至少要三元才能賺得回來。根據旅行商業同業公會透露，目前來台的旅遊團中，十團有八團會在預售中心停留消費。
去年，有旅行業者幫他估計，市區兩家預售中心，每天川流不息的遊覽車，起碼一年為他帶進一百億元的生意。因為房地產都是江松樺個人所有，在不用繳交權利金、租金的前提下，獲利非常嚇人。
成功心法四：要五毛給一塊，----- 捨!!!
投資不拖欠還多給 大方加碼公共區域
江松樺的算盤撥得精，是成功的生意人典型；但另一面，無論待人接物，「社會大學」畢業的他，非常懂得圓融之道，「大方不囉唆」，甚至「要五毛給一塊」，幾乎是和他交手過的人對他一致的評價。
「他是機場有史以來最好的房客。」桃機公司內部一位不具名的主管告訴我們，昇恒昌不僅一切按照合約走，所有該給的如數繳上之外，「還加碼投資！」例如這次桃園機場是採ＯＴ(政府投資興建完成，委由民間機構營運的模式)投標，也就是得標的廠商必須參與公共區域的投資建設。按照合約規定，昇恒昌應該投資的金額是十億元，但截至目前為止，昇恒昌已經砸了超過十二億元；而兩座航廈的合約分別還有五年、九年，昇恒昌還要繼續掏錢。
「給得大方，還跟你說謝謝，這種房客去哪找？」確實，江松樺的眉頭從不皺一下。
偶爾走在機場裡，遇到桃機公司的員工，無論職務大小，握手寒暄，還可以熱絡交談，一點都沒有董事長的架子。
不僅機場內部打點周到，江松樺還幫機場「敦親睦鄰」。只要是機場附近、桃園縣內部的大小事，找到昇恒昌這裡來，他幾乎來者不拒，有錢出錢，有力出力；尤其機場所屬的大園鄉，他更是從中小學的清寒獎學金，到裡長施政遇到困難，都出錢出力熱心相助。
不過，昇恒昌的員工也說，「老闆不是一切向錢看的人。」由江松樺與兒子江建廷帶頭，昇恒昌上下共四千多位員工，幾乎是每個週末假日都在做公益活動。上山下海，都看得到穿著黃色背心、胸前別有昇恒昌的紅色標誌的身影，多年如一日；和一般企業成立基金會，偶爾做做公益提升公司形象大不同。
此外，江松樺還懂得「共創雙贏」的獨到生意經。他在免稅店內的一角，大賣台灣的農產品，包括鳳梨酥、茶葉、糕餅等具有濃濃台灣色彩的商品，努力要創造過去ＤＦＳ等國際集團經營時，無法製造的「在地價值」。
成功心法五：創造雙贏局面
提供銷售平臺 讓台灣產品被更多人看見
不過，令人佩服的是，江松樺不打品牌，他甚至在這些「台灣產品」上面打上製造商的電話位址，要是客戶覺得好吃，回頭可以直接找製造商下單，不用找昇恒昌。有人笑他笨，他說，昇恒昌只想當個平臺，目的希望和所有台灣商家共榮。
許多員工衝著這一點，對這位老闆又愛又敬，機場招標人員也認定，光是這一點所創造的價值，就非國外集團經營所能匹敵。而我們實地走訪免稅店，這個擺放「台灣商品」的角落，人潮洶湧，據說這部分商品的業績已占一成，儼然成為免稅店裡支撐業績的另一隻腳。
這或許就是江松樺的成功之道，做生意不用拿著算盤精打細算，所有的付出，都會化成各種管道，回饋回來；到頭來，收穫最大的還是自己。
短短不到二十年，江松樺一步步取代ＬＶ集團所屬的ＤＦＳ，創造出讓他累積百億身價的免稅王國。江松樺最推崇的著作《了凡四訓》上說：「世間享千金之產者，定是千金人物。」他肯定細讀咀嚼書中所言，了然於胸。
江松樺
出生：1951年生於嘉義大林
現職：昇恒昌公司董事長
經歷：昇恒昌公司創辦人
采盟公司創辦人
學歷：小學畢業
家庭：已婚，育有一子二女
江松樺家族400億的「免稅王國」
除了少數地點有台灣菸酒公司進駐之外，昇恒昌幾乎已經囊括台灣所有免稅店據點。
基隆港東岸
臺北市區預售中心(民權店、內湖店)
松山機場
台灣桃園國際機場(第一、二航廈)
高雄小港國際機場
金門水頭商港
註：江松樺弟弟投資的采盟公司在臺北、台中及高雄等地之各大百貨公司、高級鐘錶店(共設有超過100個營業專櫃)、台灣桃園國際機場(第二航廈)、馬祖南竿機場均設有免稅店，每年營業額約80億元。
新聞辭典
免稅商店
免稅商店是指在機場、港口處，對持有護照或旅行證件之出境、過境及入境旅客，銷售貨品的商店；因為不在境內，免課當地營業稅。也因此，銷售價格會比國內同樣商品更為便宜；以台灣為例，免稅商店商品售價約比國內定價略低10％到20％。而市區免稅商店，則以對持有護照或旅行證件之出境旅客銷貨為限。
從小學徒翻身免稅天王──江松樺人生大事紀
皮包小學徒
13歲 ~
13歲小學畢業，北上當皮包學徒，學得一技之長，比老闆還會裁剪皮包。在皮包廠一待4年多，一開始月薪20元，離開時月薪3000元，約3年2個月出師。
創業
18歲~
眼看台灣經濟起飛，看準經濟趨勢，18歲靠著標會而來約3萬元創業，與別人分租開皮包工作室，做皮包賣給日本人，當兵前就已存得30萬元。
跨入進出口貿易
20多歲
30幾年前名牌開始暢行，他在香港成立貿易公司，從歐洲買貨到香港，再轉賣到日本，卻也因此練得一口流利的廣東話。
代理國際精品
30多歲
曾是台灣最大的精品代理商，代理過的品牌包括GUCCI等。他善於談判，最後許多精品總公司都是以「買回」的方式，收回代理權，在精品代理界至今無人能及。
免稅天王
44歲
1995年成立「昇恒昌股份有限公司」，他陸續賣掉代理的名牌，全心經營昇恒昌。1997年，因為對手填錯標單，他標得高雄小港國際機場免稅店經營權，從此跨入免稅店行業。
江松樺奮鬥40年的智慧語錄
1.撩落去，做什麼像什麼！這就是我成功的祕訣。我沒有經營免稅店的經驗，當年也沒有賣過彩妝品，但是我謙卑學習，不恥下問，去除傲慢心，沒有不能克服的困難。
2.沒有籌碼你怎麼談判？我的籌碼很簡單，就是專業！
3.年輕人不要只想賺錢，學到好技術，比什麼都重要；我18歲出來創業，什麼都沒有，只有一把剪刀！
4.如果只是東西便宜，昇恒昌有什麼競爭力？競爭力來自人員的訓練和服務品質。每個人都會犯錯，員工有錯，主管要瞭解原因，可以原諒還是必須懲處？最重要的是要從錯誤中學習改進，成為優秀員工。
5.人生不只是為了賺錢而已，因為終有一天人將入土，金錢就什麼也不是了。
6.「積善之家必有餘慶」，命運是可以改變的；我希望由幹部帶動每一位同仁發揮愛心，就能影響其他企業，每家企業都有愛心，就能影響社會。
南懷瑾老師說：不要把"福報"用完了
"福報"，是佛家用語。福報是果，因在於修。福報不是憑空而來的，而是修得來的。
南懷瑾大師在十一歲上遭遇了一件奇特的險事，讓他刻骨銘心，並把這件事與"福報"聯在一起思考，融入了他的人生哲學之中，並警示終身。
大師出生於浙江樂清的一個小鄉村。六歲開蒙，上私塾，讀四書五經，接受了舊式教育。到了十一歲，古書已經讀得很多了，已經通曉諸子百家，還苦心研習文學書法，詩詞曲賦，就是當今漢語言專業的本科生也沒有他讀的古書多，而且，還在一直讀下去呢。
他的父親是個很有經營頭腦的人，有著溫州人善於經營的智慧，勇於經營的膽識。在鄉間開了多間小店，經營著布、米、百貨，還有些田地上的收成。家業興旺，箱底厚實。
雖說是士農工商，商人排在最後一位，但他的父親堅信經商是第一的。生意做好了，發了大財了，連官府裡都要來攀附你的（這種想法在當今可謂是大放光芒了）。
他的父親還是個開明人士。那時，城裡已經時興學習現代的科學知識了。而他的獨生子南懷瑾對算術、化學之類的現代文化知識卻是個空白。父親也認識到了這是個大問題。
於是，就想方設法把他送到城裡的縣第一小學（大概也是類似於如今的重點小學）裡，花了大價錢插班讀六年級。學校裡沒有地方住，就住在一個朋友家裡，托人家照應，可謂用心良苦。
這年的寒假到了，學生們都回家過年了。這一年也正好是南大師的奶奶六十大壽，家裡就擺開了壽宴，大慶大賀，一直熱鬧到正月十五。
離開學的日子還早著呢，但生日宴結束後的第二天一大早，南大師就急猴猴地要去上學。父母親再三阻攔無效，只得讓他去，也沒人送，他一個十來歲的小把戲獨自走了幾個鐘頭，進了城，還是住到父親的那個朋友家裡。
就在他離開家的這天夜裡，南家出了大事了。一夥窮凶極惡、如狼似虎的海盜把南家洗劫一空，虧得父親逃得神速去搬救兵，母親化妝成傭人，才躲過了被綁票甚至殺身之禍。
財產損失慘重，好在是全家人的命都保住了。更好在南大師頭一天生出了莫名其妙的念頭，要去上學，沖破了一大家人的勸阻而走了。要是還在家裡，這個獨生子，多值錢啊，還不成了海盜的綁票，也許早就沒得命了，哪裡還能有今天的國學大師。
這件刻骨銘心的事情一直掛在南大師的心頭。如果不是連續大操大辦奶奶的六十大壽，也不會招來海盜。南大師後來經常提起這件事，說是在中國傳統文化中，也不輕言做壽。佛學裡也講，一個人，一個家庭，在"福報"很好的時候，不能把"福報"用完了。
南大師的意思大概是，人不能太張揚。盡管他的父親在當地是很有人緣的，也經常捐助地方解決一些困難，做了不少的慈善事業，讓鄉鄰們受益了，但是，你為了做個生日，天天大魚大肉的酒席擺下十幾桌來，聲勢浩大的，還惹來了不少白吃白喝蹭飯的傢伙，多顯人眼目啊，那還不把幽冥之處的那雙眼晴驚醒了。
每個人的背後，總是有一雙眼睛在盯著的。一種情形是，因為潔身自好，行善積德，遮罩了你的身子，那雙眼晴看不到你，你也就太平無事了。一種情形是，因為你的張揚了，忘乎所以了，得意忘形了，甚至是瘋狂成一團火了，那雙眼晴就會盯上你了，災難也就隨之而降了。
西方有人士說過，上帝要讓一個人滅亡，必定讓其先瘋狂。
所以啊，南大師少年時遇上的這件事，對他的一生都有著極大的警示。他不是僅僅當著驚險一遇而過，慶幸自己命大。而是把這個驚險上升到人生的教訓，牽掛在自己的一生之中。一輩子為人處事都是把自己放低了，再放低了。
上至達官貴人，下至販夫走卒，他都是同心同情同等對待。哪怕是從名聲鼎盛到如今，學識經歷如茫茫森林一樣的浩瀚，品養道德似須眉山一樣的神聖，他仍然更是注意把自己在社會上行走的姿式和精神狀態揉和成了一個普通人的面貌。一生修行。修得了"福報"，也是要慢慢用、省著用的。
懂程式會美編在台新金只值21K？民眾：我出2倍以上
還好我什麼都不會………
社群編輯黃郁棋／綜合報導
或許是民眾真的苦怕了，2013年才剛開始，就出現許多「拿香蕉請員工」的公司遭民眾起底、揭發。例如位於三重的樸實股份有限公司，拿20K 薪資徵求「倉管+美編+網管+會計+人事」可同時兼顧的超人；晶宏半導 體股份有限公司更以19K的價碼找「軟體工程師」。現在又有民眾爆料，知名的台新金控，也拿21K的薪資找十項全能的員工，民眾氣得大罵：「我出兩倍，私訊我。」
▲台新也來徵求「十項全能」員工，待遇 21K。（圖／翻攝自人力銀行）
三重的樸實股份有限公司，在網路上自清：「起薪高， 過去的經驗看來，只會換到許多想騙幾個月薪水就走人的求職者。」是否極低的起薪，已經成了新鮮人不可抹去的夢魘，就連軟體工程師也不例外？
15日又有民眾爆料，台新金控在人力銀行網站上徵求「熟悉Adobe Illustrator、Dreamweave（拼錯，少個R）、Flash，以及CorelDraw等軟體，同時懂html、C/C++、Shell、 PHP、Perl、Javascript、CSS等程式語言，最好具備投信業務員資格」的人才，但居然只給出21K的薪資；有民眾看不下去，在分享這則資訊時表示：「這樣的條件，我出兩倍以上，履歷請私訊我。」
晶宏半導 體股份有限公司也開出一份月薪19K的職務，徵求軟體工程師，要求應徵者必須俱備7項條件，包括：Linux devices drivers 開發與應用、Window drivers開發與應用、嵌入式平台之相關技術、Android之相關技術等。條件與給薪落差太大的訊息被廣泛轉貼後，該徵人頁面已在15日下午被移除。
事實上不只台灣人，台灣薪資 的困境連外勞都「很有感」。一名越南勞工特地從中國大陸偷渡來台，14日遭到警方逮捕；他放棄月薪900美元的大陸工作，尋求更好的收入與生活，沒想到來到台灣面對的卻是22K薪資，最後還在台十九線旁的農地被抓。他無奈的感嘆道：「來到台灣，我的淘金夢醒了，再也不來了。」
原文網址: 懂程式會美編在台新金只值21K？民眾：我出2倍以上 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20130116/153221.htm#ixzz2I6jR09SC
贏者全拿時代來臨！
４大生活集團進入大躍進時代
贏家勝出的產業階段是因為富起來的階段，各公司都是跑馬圈地，消費者口味抓不準、路線定位抓不清楚，可是經過電子業20年成熟發展，通路消費20年發展，其實，贏家不僅已經勝出，連能夠緊抓住消費者荷包的集團也都佈局完成了。
航空母艦集團 轉投資用錢滾錢力量大
我觀察台灣這30年來的經濟發展，很可能以2012年為一重要分野，主要是很多產業的第三名競爭者被淘汰了！第三名的美國DUNKIN'DONUTS甜甜圈退出台灣市場！突顯出臺灣民眾在有限所得下，減少了不必要的甜食支出，消費概念回到務實、必要性的態度。同時，各產業的競爭也從渾沌不明的一團混戰進入「贏家勝出」的嶄新階段。
贏家勝出的產業階段是因為富起來的階段，各公司都是跑馬圈地，消費者口味抓不準、路線定位抓不清楚，可是經過電子業20年成熟發展，通路消費20年發展，其實，贏家不僅已經勝出，連能夠緊抓住消費者荷包的集團也都佈局完成了。
對台灣企業來說，「贏家通吃的社會」早已來到，因為市場規模的局限，每個行業只有前兩名的參賽者能夠賺大錢，前3～5名勉強生存。經營者都已對此有所警覺，轉而深耕利基市場，也正是企業善用資源、提高勝算的對策。
不只甜甜圈市場，藥妝連鎖市場只剩下康是美及屈臣氏：日常生活連鎖市場剩下統一超商4800多家分店、全家 2900多家分店，第三名的萊爾富850家分店。還有，網路書局就是博克萊書局，入口網站就是台灣雅虎，咖啡店就是台灣星巴克(220家分店)，再加上F美食(85度C)360家分店，摩斯漢堡260 家分店(東元集團)、樂雅樂餐廳14家分店(東元集團)，台灣成衣業完整垂直整合就是聚陽、儒鴻。台灣食品業大宗物資就是統一(1216)，市值是第二名聯華(1229)的16倍，由此可見食品業第一名與第二名排名差距之大。
你有沒有發覺第一二名都被集團拿走了
統一集團、東元集團、橫跨了多領域產業，經過這10多年的佈局打拼，這兩個集團有可能是未來10年最能深入你我生活的產業。
如同上述統一集團在物流、通路、藥妝、咖啡、網購、書城、甜甜圈應該都取得了領先。黑貓宅急便會不會擠走新竹貨運？很有可能，更令人驚訝的是，台灣戰火打不完還打到中國大陸的泡麵，進逼第一名康師傅方便麵。另外，近2、3年的統一夢時代，及休閒渡假馬都農場、穀關溫泉養生會館」、「西子灣海景商務飯店」、「墾丁海洋體驗樂園」在台灣生活一天，你能用到、吃到、喝到、玩到的都跟統一集團有關係。
統一超商的Slogan：打開你的心，應該可以改為「打開你的荷包」！
永豐餘集團 生技加上電子紙外加永豐金
永豐餘集團很久以前就瞭解「紙」的行業無法順應未來變化，最近美國有一本「The Mobile Wave」甚至直指紙張未來將會消失。何壽川董事長早早投資電子紙、有機產品配送，以現在看來，都是高招佈局。不同於其他集團發展的是，永豐餘還投資了永豐金控，在兩岸談判裡，台銀、永豐金、應是兩岸貨幣清算的大平臺。永豐金控今年獲利1.08元，去年0.42元，前年0.72元，今年開始重回1元以上獲利水準。
集團佈局影響未來10年股價
用同樣的角度來看，台塑集團在王永慶董事長時代轉投資做的電子業慘賠，至今無法認賠出場(南科、華亞科)，另外汽車電池的長園科技面臨等不到油電混合車黑暗隧道的盡頭曙光，台塑汽車則直接在前幾年認賠收起來了。現在台塑集團的王文潮要進入壹傳媒投資，不知道是為了找到媒體保護傘，還是他真的看到了媒體在台灣有大賺頭的機會了。
集團的佈局影響的是未來10年、20年的股價！很多事業你現在不做，以後就被其他集團插旗做走了，例如：統一引進了星巴克，現在其他集團已經完全沒有再引進第二個全球咖啡品牌要賺大錢的機會了。因為通路的佈建、企業形象的建立，沒有投入7-10年是無法深植人心的。
用生活機能來看，統一集團是大贏家！用通路掌握來看，東元集團也是不可忽視！用多元性來看，永豐餘集團深廣也出發的早！
垂直做好的真是了不起 跨領域攻略真是傳奇
我要表達的是：在一個產業做到平臺已經很了不起了！但如果跨領域則生意伸得深入又廣闊。那就是個傳奇！30年前臺灣石化業奇機創造了台塑集團的超完整垂直整合產業鏈，台塑還原30年來長期持股成本降到5元，現在台塑股價80元，長投獲利16倍！20年前鴻海集團搭著電子產業蓬勃發展，長投20年成本降到1元，現在股價近100元，長投獲利100倍！未來的20年台灣經濟將會是以食衣住行為主的講究需求型態，統一、統一超商、永豐餘、東元等集團都完成了通路、深入生活的消費型態佈局，我相信下一個世代長期投資將會是以大集團的贏者出現，而這些是未來大贏家，也是長期投資的口袋名單！
人民幣 理財時代來了
以前只能放抽屜的人民幣，現在可以存到帳戶生息；以前要跑到香港或大陸買的投資商品， 現在到國內銀行就能買得到，用人民幣理財的時代已經正式來臨！台灣的銀行會有哪些商品出籠？大陸的銀行又正在熱賣什麼？趕緊來學習如何投資配置這項熱門的「新外幣」。
從2012年9月開始，台灣部分銀行門口掛出醒目的紅布條，大打人民幣高息存款；11月間的22個交易日， 有20天的美元兌人民幣即期匯率在盤中漲停，市場對人民幣又出現強烈的升值預期，「高息＋升值」，吸引很多人上門指名要存人民幣。
結果大多數人得到的答案是︰請再等一等！因為目前人民幣存款只有對OBU 客戶開放，DBU的人民幣業務雖也已開放，但還得等一些行政程式走完，一般民眾才能開始存人民幣。（目前的進度是正在等大陸央行與中國銀行臺北分行簽署協議，明定權利與義務，預計2013年1月中旬正式上路。）
DBU 正式開放人民幣業務的意義就是，在銀行牆上的「外匯存款牌告利率」，會多一個外幣名稱：人民幣。如果你有開設「外幣綜合存款帳戶」，那麼去大陸旅遊剩下的人民幣現鈔，就可以從抽屜裡拿出來，存到帳戶裡開始孳息，或是將現有的台幣存款轉移一部分為人民幣存款。也就是說，以往要花機票錢、住宿費、時間成本，跑到香港甚至大陸開戶，才能做人民幣存款或是投資人民幣計價的商品，現在只要走到附近銀行的外匯部門，就能搞定。
永豐銀行資深副總韓道暐指出，台灣的人民幣商品預計將會分成3階段推出，第1階段是存款、匯款、放款。根據渣打銀行調查，台灣民眾對於人民幣商品投資的興趣依序是：定存→活存→基金→股票，因此開放初期最受矚目的應該就是定存，渣打銀行甚至看好人民幣存款將取代澳幣，成為台灣第2大外幣存款。渣打銀行消費金融處執行副總楊偉凱解釋，由於能夠納入資產配置的外幣，最重要的條件是「強勢貨幣」，目前人民幣中長期仍然擁有強勢貨幣地位。
韓道暐也強調，金融海嘯期間， 紐、澳、南非幣波動度曾飆到近30%， 後來雖然下降，仍然超過10%，相較於人民幣（CNH）波動率不到3%，幣值大起大落與幣值穩定的差異對比，顯然後者在外幣資產配置中更有優勢。此外，對台灣民眾來說，存人民幣的最大期待當然就是「賺高息」。目前中國4大國銀各期別的人民幣存款利率，平均比台灣高出2個百分點，讓忍受多年低利率的台灣定存族「哈」很久，他們引頸期盼的就是「給我高息」，因此DBU 正式開放後，勢將引發一波「人民幣定存潮」。
搶存高息專案 手腳要快
近幾個月，台灣的國銀與外銀OBU 紛紛喊出高息優惠，譬如星展銀行3個月期定存利率3.5%，日盛銀行甚至將人民幣5千萬元以上的大額存款利率喊到4%，但DBU 開放後，民眾若想賺人民幣高息，手腳可能要快一點，因為長期來看，在台灣做人民幣定存，利率恐將回歸至1年期約2%的正常水準。
韓道暐解釋，DBU 開放初期，或許會出現利率競爭，但是有能耐報出高息的銀行，也要有能耐將吸收進來的存款，找到更高報酬的運用管道，否則將不利於銀行的穩健經營。中國的銀行可提供1年以上3、4% 的定存利率，是因為他們的短期貸款利率約5.6~6%，中長期貸款都在6%以上。楊偉凱也表示，近幾年中國通膨嚴重，央行必須維持偏高的利率水準，而香港與台灣都已利率自由化，資金去路如果太少，業者也很難長期維持高息。
因此開放初期的高息優惠，多會是以專案進行，也就是限時限量，手腳要快，時限到了或是額度滿了，優惠利率就會回復正常，連央行總裁彭淮南在立院答詢也表示，台灣的人民幣存款利率，不會比新台幣存款高多少。
獲利暴跌 蘋果將由盛轉衰？
站上歷史高峰後，蘋果開始面臨殘酷的挑戰。蘋果痛失個人電腦市場的歷史，可能再次重演。高度仰賴蘋果的台灣廠商，該怎麼面對？
蘋果iPhone 5在台熱鬧上市，預購熱潮讓搭上蘋果供應鏈的台灣科技廠，欣喜若狂。因為一旦打進蘋果供應鏈，便是獲利保證。只要跟著蘋果走，不怕賺不到錢。有了蘋果這個超級大客戶的背書，更無需擔憂接不到其他企業的訂單。「蘋果是台灣最好的客戶，」一位鴻海基層主管說，台灣科技業不可能服務三星。「三星若是全面成功，台灣科技業會被連根拔起，」一位產業觀察家提醒。
但是，蘋果這座靠山，能靠多久？
過去一年，蘋果的氣勢銳不可擋。去年八月，蘋果市值達到六二三○億美元，成為史上最有價值的上市公司。九月十九日，蘋果股價又攀上七○二美元的新高點。二○一二年的蘋果，風光地站上了歷史高峰，但這高峰，卻很可能是下坡的起點。一九九○年代，蘋果痛失個人電腦市場的歷史，很可能將再度重演。蘋果將再次從主導市場的創新者，成為被邊緣化的利基市場的參與者。
前年十月，蘋果創辦人賈伯斯過世，短短的十四個月，科技產業已歷經天翻地覆的震盪，蘋果潛藏的困境也逐一浮現。從財報數字分析，蘋果的成長動能已開始放緩。雖然二○一二年營收，預估將可創下一五六五億美元的新高，但過去三年營收的年成長率卻呈現下滑，從一○年到一二年分別是七九％、六六％，一二年預估成長率僅有四五％，到了二○一三年，甚至可能降至二○％以下。營收成長減緩，最主要原因是產品市佔率的成長速度，遠不及競爭對手。
危機１：市佔率不敵對手
市場研究機構IDC的數據顯示，二○一二年前三季累計，iPhone在全球智慧型手機的市佔率為一八．四％，還低於二○一一年的一九％。但最大競爭對手三星，同時期市佔率的成長幅度卻相當大，從一九．一％成長至三一．一％。
蘋果手機iPhone、平板iPad系列，以及作業系統iOS的市佔率，都不敵競爭者。但這些統計數據代表什麼？市佔率究竟有何重要性？力挺蘋果的粉絲們，最常提出的辯駁便是：蘋果在乎的是獲利，而非市佔率。的確，蘋果的策略，一直是鎖定高階市場，維持高獲利。至今在行動裝置市場，蘋果的獲利水準仍遙遙領先。根據《華爾街日報》科技部落格All Things Digital的報導，去年第二季，全球八大行動手機廠商，營業利潤總額中，蘋果的佔比高達七七％。但是，高獲利並不能保證長久的成功。
謝金河：資產、地產到金融 台股年關前主角
綜合來看，台股向八千點挑戰，仍有餘力，不過，漲升主角可能換人。這回看資產、地產到金融，可能會是農曆年關前的主角。
跨進了二○一三年，大家對來年都充滿了深厚的新希望，在《天下雜誌》舉辦的論壇中，與會的企業家都看好今年經濟表現，像國泰金控的蔡宏圖就表示景氣已逐漸明朗，國泰金今年準備一二○○億元加碼台股；徐旭東則是鐵口直斷說：今年一定比去年好。大老闆逐漸恢復信心。
台股成交量拉警報
證所稅上路之後，台股沒有顯著下跌，主要是八千五百點以下還沒有實質卡到證所稅，但今年台股在二代健保上路之後，第二季棄息壓力將十分沈重，農曆年關前後是多頭最好掌握的好時機。台股真正的大利空是兩年後全面核實課稅。
這兩年內資逐漸外資化，而外資的多空態度也決定台股指數空間的位置。進入二○一三年，外資買盤減弱，台股權值股表現立刻受限。到目前為止，決定台股指數高度的個股，大型權值股中，台積電創了一○二元高價之後，目前仍在新高附近，仍具動見觀瞻的影響力，再來只剩下金融股。
金融股年關前有活力
金融股今年有一些特殊的黑馬，例如在債券操作今年表現突出的京城銀行，全年每股稅前賺三．八一元，ＥＰＳ達三．二八元。京城銀行每個月穩穩賺三億多，十二月賺四億多，目前ＰＥ只有七．一六倍，長線來看要看今年配息的多寡，如果大股東大方一些，京城銀行股價仍有很大的潛力。
除了京城銀行外，台中銀去年每股稅前賺一．四三元，股價在面額附近，萬泰銀行每股二．一五元，股價還不到票面，聯邦銀行每股稅前一．四八元，股價也只有一○．九元，安泰銀行每股也有一．八三元，而台新金每股一．三五元，但股價也只有一一．八五元；至於中信金每股一．九八元，股價只有一六．七五元。銀行股在二○一二年都有相當不錯的成績單，但是股價都低檔，這是今年第一季值得著墨的類股。
資產實力做後盾
龍邦是建設公司，業績平平，但是龍邦是台壽保最大股東，直接控有台壽保二四．四九％股權，再加上一○○％子公司保勝投資又控有台壽保一○．六二％股權，這等於是說龍邦有台壽保三五．一一％股權。以目前台壽保股價二○．八元計，市值達一九○．五七億元，龍邦持有台壽保價值達六六．九億元，超過龍邦五一．四四億的股本。最近傳出龍邦有經營權爭奪戰，造成股價的飆漲，原來是誰控制了龍邦，誰就控制了台壽保，這是龍邦股價飆升的戰略價值。
最近《先探週刊》同仁江文勝實地對線纜股的億泰進行訪查，發現億泰價值比股價市值高很多，億泰的股本一九．四一億元，因為過去業績連虧五年，股價一直在五元以下，以週四億泰收盤六．二八元來計，市值也只有一二．一九億元。
但億泰去年已有一些改變，首先是本業已轉盈，去年越南廠可賺五、六千萬台幣，前三季已明顯轉盈，越南廠已成億泰的重要生產基地。
除此之外，億泰越南廠有三萬坪地，杭州及東莞還有三萬坪土地等待被徵收。最近億泰率先衝過去年十月間創的高價，其實從公司資產值來看，億泰回到面額都不為過。
低基期股翻身轉強
未來資產股領先創新高，可望一波接一波。像先前上漲的耿鼎站上七元，強盛站上十二元，都有繼續挑戰先前新高價的潛力。尤其是桃園相關的資產股。
再來是油價因為頁岩氣開發，長期看跌，使得航空股活力大振。在香港上市的東方航空九日大漲七．九三％，國航也大漲五．八％。航空股大漲，也讓華航、長榮航、復興航空出現大漲行情。三檔航空股基期都很低，應有向上再挑戰高價的實力。
過去一直是活力十足的生技股，九日基亞又出現跌停，已出現警訊，生技熱度不能停，一停下來，人氣很快會消散。最近醣聯、台微體步伐已放慢，而上櫃的中裕、浩鼎承接熱度力道有限，合一投機力道也減弱，整個生技股可能進入整理。
綜合來看，台股向八千點挑戰，仍有餘力，不過，漲升主角可能換人。這回看資產、地產到金融，可能會是農曆年關前的主角。
吃火鍋的五宜法則
2.宜放些豆腐。在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素，還可以發揮豆腐中石膏清熱瀉火、除煩止渴的作用。
3.宜加些蓮子。火鍋內適當加入蓮子，有助於均衡營養，有益健康。加入的蓮子，最好保留能清心瀉火的蓮子心。
4.宜放點生薑。生薑能調味、抗寒。火鍋內可放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。
5.宜吃後飲清茶。吃後飲清茶，不僅可解膩清口，還有清火作用。但在吃過大魚大肉的火鍋後，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質結合，影響營養物質的吸收。
國學的天空 老子的話一針見血
- 文 編輯部
一，啟發我的一句名言
念中學時，我對「老子」所知的只是：姓李名耳，年代比孔子稍早，是道家學派的創始人，主張順其自然、無為不爭、守柔謙讓。他的著作稱為《老子》或《道德經》，只有五千多字，分為八十一章。我當時在書店也翻過這本小書，看到第一章第一句「道可道，非常道」，就放棄了讀下去的勇氣與興趣了。後來在課堂上偶爾聽老師介紹老子的一句話：「強行者有志。」（三十三章）我由字面上理解他說的是：勉強自己往前走，才是有志氣的表現。從此這句話成了我的座右銘。每晚臨睡前，總要勉強自己再念十分鐘書；每逢週末時，勉強自己多念一小時書；每逢寒暑假時，勉強自己多念幾天書。就在「勉強自己」的過程中，我逐漸接近同一章的另一句話：「自勝者強。」我這一生只求勝過自己，日日進步，而無意與別人爭勝。
最近有人問我總共出版了多少書，我說一百多本。表面看來我像個工作狂，但我不以為苦。仔細想來，是老子的一句話改變了我的一生。《老子》書中，像這樣可以扮演座右銘角色的話語，幾乎無頁無之。
二，生活經驗的結晶
老子說：「輕諾必寡信。」（六十三章）輕易就承諾別人的，很少能夠守信實踐。我年輕時自以為豪爽講義氣，正好犯了這個毛病。即使我沒有寡信，卻也為此而吃了不少苦頭。中年以後才體會了老子的苦心。
老子說：「知人者智，自知者明。」（三十三章）我們都自以為了解別人，但真正重要的是了解自己。希臘戴爾菲神殿上刻着「認識你自己」，這句話直至今日仍是西方心理治療家給病人的第一句建議。你若不了解自己，無論取得多少成就，內心都不會覺得踏實。
老子說：「少則得，多則惑。」（二十二章）只學一樣東西，可以成為專家；若是什麼都學，難免捕風捉影。在今日資訊流通的時代，誰不覺得迷惑？
以上三段話就算老子不說，我們年紀大了也能有所覺悟。但是老子的本事何只如此？他說：「既以為人己愈有，既以與人己愈多。」（八十一章）我給別人的越多，我自己的變得更多。他所說的顯然不是物質或金錢，而是另有所指。譬如，我在幫助別人時，雖然出錢出力，但是內心卻有充實愉悅之感。原來老子說的是人的心靈能量，是人的精神境界。從這裏就可以察覺他有一套不凡的思想。
三，透視人的生命潛能
其次，樂觀者認為：人可以藉着某種修養方法，讓自己保持「虛」（單純）與「靜」（平靜），由此體察萬事萬物的真相（十六章）。明白「物極必反」與「相反相生」的道理，以平常心面對福與禍、吉與凶、成與敗、生與死、有與無。最後，可以不受干擾，活在知足常樂的心境中。
老子的思想兼取上述悲觀與樂觀，同時還引領我們走向「悟道」的目標。《老子》書中的典範人物是「聖人」。聖人以及他的同義詞在八十一章的《道德經》中出現於三十六章之中，所指的是「悟道的統治者」。現在的問題是：是否人人都有希望成為這樣的聖人？如果答案是肯定的，就需再問：我們要統治的是誰呢？答案很清楚：是每一個人自己。
四，人的偉大之處
答案是：當你問一個杯子有多大時，要看它的容量如何。人所見者陸地為大，但海洋比陸地更大，法國作家雨果說：天空又比海洋更大，然後，人的心可以比天空更大。若是由老子來回答，則是：人的心可以悟道，所以道有多大，人的心也可能有多大。
因此，人若悟道，對世間的小恩小怨、小利小害、小成小敗，不是全都可以淡然處之嗎？
駭肉任務 The MEATRIX
老少鹹宜全家歡樂版 英文發音 中文字幕 共3:36 …
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DpMFvoIovy4
外遇夫妻希望能早點知道的5件事
作者： 李宜蓁 | 親子天下 – 2013年1月11日下午4:47
處理過外遇問題的夫妻跟英國《心理學》雜誌的婚姻治療師告白，若自己能早點知道以下五件事，或許可以預防外遇的發生：
一、外遇不全是由於「性」的滿足，還有一大部分是情感上「被愛」、「被欣賞」的需求。但如果房事不頻繁，導致一方陷入強烈的欲求不滿，容易提高「出軌」的風險。專家也解釋，在一夫一妻制、只允許與伴侶發生性關係的社會，減少性生活頻率就像減少沙漠的供水來源，若這裡沒水，另一伴只好到別處去找。
二、關係中也許沒有任何變化，另一半也沒做錯任何事，而是外遇者在原來關係中找不到「自己」。外遇者本身陷入低潮，卻將自己的消極歸咎於現有的關係，渴望變動，因此容易被「與現況不同的人事物」吸引、煽動。
三、在關係中得不到滿足，從偶爾的挑剔逐日演變成隨時都有「雞蛋裡挑骨頭」的傾向，與另一半的交流形式也變成「代辦事項」，對話中只剩下「小孩誰去接？」「晚餐誰負責？」「銀行帳戶去處理了沒？」等流水帳，忘記關心對方。
四、早一點覺察另一半的所做所為並非是為了他自己。如果每回另一半跟你談起自己「很寂寞」或「性生活不滿足」，最後兩方總是以吵架收尾，碰了一鼻子灰的另一半自然會覺得自討沒趣，往後乾脆閉嘴不做任何溝通。不過，他/她心中日積月累無以宣洩的怨懟，很可能會以出軌的形式爆發。
五、出軌的一方通常都在外遇發生後，才知道這件事對另一半的心理創傷有多大。在事發之前，他們似乎會自我麻痺對這方面的覺察。
結論是：若想維持幸福婚姻，每個人都還是得為自己的快樂與身心狀態負起一定責任。除了好好經營與另一半的關係，讓自己的生活過得充實、有趣，婚姻保持在「活水」狀態的機率較高，如此自然不需再從另一段新關係中尋求靈感與滿足。
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'名望'只是別人眼中的你； '品格'才是真正的你。
人不一定要生得漂亮，但卻一定要活得漂亮。
實踐一句名言，比看千句來得有用。
生氣往往會矇蔽我們的判斷力。
憤怒是吹熄心靈明燈的狂風。
最高貴的復仇是寬恕對方。
原諒別人才能釋放自己。
憎恨是心的瘋狂。
恨是一支箭，最後會射向自己。
因為慈悲，所以寬恕；因為寬恕，所以解脫。
為了解脫，所以寬恕；為了寬恕，所以慈悲。
原諒是學習放下，不允許怨恨再控制你的生活。
'寬恕'為我們的生命增加了空間。
大肚能容天下事，開懷笑破古今愁。
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