被台灣媒體忽略的CNN報導
這您可能不知道？您是務必要看的，看看台灣在外國人的眼中，早就已經變成了一個既不民主又不自由的獨裁、專制暴政集團與鐵幕國家了……！唉∼一切還不都是自找與咎由自取的？？？
台灣在CNN "http://ireport.cnn.com/docs/DOC-466651"
沒有如何只有如此
在美麗的風景中，讓我們靜靜的沈思，如果一切能夠來，結果是否會更好？那不好的事情，是不是就不會發生了呢？....其實，真正認真面對醜惡又愚蠢的自己的話，一切還不都是自找的，怪誰呢？「天作孽猶可違、自作孽不可活」呀！請泡杯茶並點選附加檔案－沒有如何只有如此.pps，在美好的山水和音樂中，追味一下自己美好的過往和人生吧....！
心想事成vs莫非定律
當我開始相信＜the secret＞（註1）中的吸引力法則-----正面思考可以雙喜臨門，負面思考就禍不單行的原理，我開始觀察身邊的人，特別是一些莫非定律的死忠信仰者：
「唉，你看車那麼多，我們鐵定遲到….」、「等一下我們一定找不到停車位….」、「現在在停車場裡停好車，等下電影看晚了，停車場一定就關門，車也開不出來….」
我真不知道，人們為何老愛為還沒發生的下一秒，先行設定了悲劇的走向，我那悲觀朋友的說法是：「要有憂患意識嘛，這樣悲劇發生時，自己也比較有心裡準備。」但如果她看過了＜the secret＞的影片或是書，就會知道她越是這麼想，就越會引來悲劇的發生，然後她就會很得意地說：「你看吧，我就說吧……」，我不得不佩服，杞人憂天的她，如此享受在自己創造的悲劇中，樂此不疲。
我的另一個樂觀派的朋友就完全相反：
「就這一小段塞車，過了就一路暢通….」、「等一下一定會有個超棒的停車位，就在我們要去的那一棟大門前等我們….」
果然，我們到達時，停在大樓正前方的車，莫名其妙就開走了，空出了絕佳的車位給我們-----這就是吸引力法則用在正面思考上，所發生的立即心想事成的結果。
不管如何，既然人們無法活在當下，為何不去想未來比較好的版本？為何要把能量放在自己不要的事情上面？而去想比較糟的下一秒？當我看到有人在桌上貼著「吃苦當做吃補……吃得苦中苦，方為人上人」時，我不禁感嘆，人真愛自討苦吃啊，可以想見這個人未來還有著吃不完的苦頭，因為在他的設定，就是要吃苦後才能成為人上人，我們都被這句話中毒太深了：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……」，天底下也有很多人，是在喜樂、感激、心滿意足的情況下獲致個人的成功、幸福、富裕，但大多數的人都不相信自己可以這麼好運，於是幸運只好如其所願地遠離。
當我看完＜the secret＞，又重新翻開莫非定律(註2)，看到「才一洗車就下雨」、「才剛點上煙，公車就來」、「牙痛通常會在週六晚上發生」、「工具掉到地上，會滾到廚房裡最難拿的角落」、、「另一排的隊伍移動比較快，移到比較短的隊伍，那一排會突然變長」、「自助餐上你看準的那道菜，等排到了就會被前面的人拿走」、「如果你發現某個流程有四個破綻，而且都防範了，那麼第五個會馬上出現」、「東西越重要，就壞的越嚴重」、「如果丟掉的東西又找回來，一定會有別的東西不見」、「等半天的電話，才出門就打來」、「如果有兩種可能，不想要的會發生」、「問題走了，解決問題的人賴著不走…..不稱職的人一走，馬上會招募另一個來」、「到海外旅行，買了外匯隔天匯率就漲，回國把沒用的外匯賣掉，匯率又降」、「建設不是進度落後，要不就是超出預算」……這些人們的負面設定，讓這個世界充滿了悲觀與沮喪（當然也有苦中作樂的趣味），試想，上述這些句子，把它們變成相反詞，是否一樣成立（註3）？既然轉個面的說法也可以成立，那我們為何老把悲劇程式，就這樣牢牢地設定在我們的未來生活中？同樣的道理，我們再重新聆聽耳熟能詳的流行音樂，特別是你鍾愛的曲子，那些充滿著悲情、哀怨的歌詞，是否已經幫你的愛情設下了悲劇的模式？
其實莫非定律說得沒錯：「你不想見的人，就越會遇到他」、「想到壞事，壞事就會發生」，但下一句：「想到好事，發生的一樣是壞事」，會不會發生，就看你信不信了。
套句小王子的話：「人們真奇怪！」。
素食者經常要遭到眾人的誤解，只是因為素食者喜歡吃清淡些、而且不想吃肉而已。
最近報紙有一篇報導，說某位小姐吃素六年，最後得了大腸癌，結果記者直接把標題下成吃素六年，卅七歲罹末期大腸癌」，猛一看好像吃素是得癌症的原因呢！
我覺得現在媒體有愈來愈多這種斷章取義、不求甚解的文章，讓錯誤的觀念深植人心。以這位小姐的例子而言，台幹在大陸要吃純素，因為吃素的外在環境不如台灣方便，很多時候是到量販店採購一些素食品來自己煮，這些素食品除青菜、水果外，可能就是以加工品居多。
事實上，吃素的人要是自己不留意，飲食習慣不良，例如偏食或吃了太多油、太多糖、太多加工食品(如素魚丸、餅乾、泡麵、罐頭)之類的食物，即使是吃素還是可能會發生中風或癌症等病痛；事實上只要盡量吃最天然的蔬菜、水果、穀類、堅果，多樣、均衡的吃，當季的蔬果多吃，吃素的營養其實不會比吃肉來得差。記者這種寫法有誤導之嫌，好像吃素反而是件壞事，其實就算是吃肉，遵守天然(如少吃臘肉或燻肉)、多樣、均衡等守則也是必要的，這樣才能吃得健康。
講到天然，其實現代人的肉食是很可怕的，像放山雞這樣真正野放蓄養的肉類已經不多了(因為成本過高)，我們平常市場上所買到與吃到的肉，都是用「科學化」方法大量生產的肉類，才能夠一年四季供應無虞(我爸媽以前那個年代，可是逢年過節才吃得到的)，這都是以牲畜不正常的生長環境(關在狹小空間而無法活動)、加上添加生長激素(採用科學飼料，確保一定時間內長大到一定程度)、抗生素(防止生病)或其他藥物所換來的，所以才會爆發像口蹄疫、狂牛症、SARS、禽流感等奇怪的疾病，吃肉得到癌症或其他怪病的比率也變高了；而現代人從早到晚吃肉(因為肉類供應充足)再加上運動量不足(出門就坐車，而且很多工作得在電腦前完成)，屯積很多脂肪和熱量在身上，所以肥胖的人愈來愈多，而且是虛胖，很容易生病，尤其很多年輕人，稍微累一點就忽然心肌梗塞死了…
很多商人看到這種現象，所以就用力推廣有機飲食或生機飲食，類似的商店也愈開愈多。然而，真正的有機或生機飲食是尊重自然的飲食(例如多吃當季蔬菜水果、不使用農藥或化學品等)，我們卻看到現在很多的有機/生機飲食店，只是很多商人假借有機/生機之名，行販賣人造食品之實(例如我曾在有機食品店看到保存期限為半年到一年的"有機豆漿"，事實上真正的天然豆漿隔天味道就變了，能放到一年肯定是經過加工處理的)，然後記者再以這些商人與顧客的錯誤觀念與行為，寫文章來否定生機飲食的好處。
(例如把生食和生機飲食掛鉤，事實上生機飲食不代表要生食，不然人類怎麼會從茹毛飲血進化至用火煮食呢？)
當然，有更多人把素食和宗教掛鉤，好像吃素的人都是虔誠的教徒或非得信教才可。要辯論這樣的宗教議題，是永遠也說不完的，我只能說，以我自己吃素的經驗，只要不偏食，多吃當季蔬果，少吃人工食品(像我根本不喝汽水、果汁等罐裝或包裝飲料，不但環保、省錢，而且減少吸收糖分及人工香料)，吃素也算是不錯的選擇，不但家�冰箱及垃圾桶少了些魚肉的腥臭味，坐辦公室的我身材也還維持得不錯，連大學時候的衣服都還可以拿出來穿呢！
大家站出來護農保本
望河清 2010/7/17台灣時報
在苗栗縣已開發的科學工業園區還有大批土地閒置，鴻海集團又撤回土地需求的情況下，在前縣長何智輝涉嫌假開發真貪汙而遭判重刑之後，現任縣長劉政鴻依然在竹南大埔蠻幹到底，絕對是五權全握的「黨國」有恃無恐，要讓中國暴政蔓延台灣的測溫動作，實在不能掉以輕心。
數百年前，許多台灣人的祖先紛紛走避封建中國的暴政，冒險渡台尋找安身立命的新天地。他們上岸後一無所有，僅憑雙手雙腳和堅毅的精神，闢田蓋屋，另建家園，寫下了充滿辛酸血淚的移民史詩；一代一代艱苦傳承，漸漸和世界先進文明接軌，本以為從此可以遠離中國魔掌，怎知在進入二十一世紀的今天，還是難逃專制暴政的迫害！
起自草根的民進黨在難得的八年執政期間，修正往日「黨國」只知剝削中下階層的政策，盡力伸張社會公平。不幸，兩年前「黨國」復辟後重回勾結財團、欺壓弱勢的老路，手段蠻橫且向「中」看齊，一再爆發強徵田地使得農民損失慘重甚至走投無路的事件；六月中苗栗縣府在半夜三更派出數百員警和推土機，包圍竹南大埔毀稻廢田的暴行，尤其令人怵目驚心！
農家子弟皆知，荒地變成良田要耗費多少血汗，收穫一粒稻穀須挺過多少艱辛，因此一粒米飯掉在地上長輩都會叫你揀來吃下。然而，那些高高在上的「黨國」統治者，只知在冷氣房裡吟唱「農家樂」，劉政鴻縣長更狠心用怪手在結實累累的稻田橫衝直撞；這種會遭天譴的暴行，每位農民看了內心都要淌血！
對岸的中國早就使用類此手段強徵民地了，但「黨國」認為這樣還不夠，又在立法院利用藍委的多數暴力，制訂什麼「農村再生條例」。以該黨長期勾結財團的惡習看來，那不過是假「農村再生」之名，行圈地牟利之實而已，農村將漸漸淪為兩岸權貴富商渡假休閒之地。類似大埔事件及何智輝銅鑼園區貪汙案，今後勢必層出不窮，台灣的農業將被連根拔起，民生所需將更依賴中國。
農業乃一國之本，農業破敗則國家必亡。橫行在大埔農田摧毀稻作的推土機，像極了天安門前輾壓學生的重坦克。不願台灣農村變質崩毀、不願中國暴政蔓延台灣的朋友們，七一七晚上請來凱道相見！
（本文刊於2010/7/17台灣時報，作者為苗栗農家子弟）
我對「台灣人民挺農村 0717凱道守夜」的看法
南嘉生
我支持農民，也愛台灣的農村，但我不支持「台灣人民挺農村 0717凱道守夜 」這個活動。
這個活動其實應該和「上揚唱片行事件」一起比較就很清楚了。劉政鴻縣長最粗暴的動作是帶著員警、怪手去剷平農地。但這和臺北市員警對「上揚唱片行」的強暴行為有差別嗎？連國際媒體關注的活動，國民黨都敢這樣亂搞，劉政鴻這樣的動作僅是承續那樣的行為而已。這件事情會變大條，不是他的粗暴，而是他竟然沒有想到當事者會和媒體，特別是國際媒體聯繫起來，如此而已。
國民黨會粗暴對待人民是新聞嗎？受過兩蔣統治過的人都知道，國民黨現在的粗暴僅證明他們和兩蔣時代差不多而已，甚至還算客氣。大埔農民、全台農民如果是年輕小夥子，沒有被國民黨、兩蔣統治過，我尚且可以說他們的舉動要全力力挺，然而他們這些人都有被兩蔣統治過，以往也都遇過國民黨的粗暴，請問他們在上次的總統大選中，到底是投票給民進黨的謝長廷？還是國民黨的馬英九呢？知道國民黨粗暴還投票支持粗暴，這叫人如何去解釋這麼一個問題：這些人可以用選票支援一個獨裁、專制、粗暴的政黨去組織政府，為何你要支持他現在反政府的粗暴呢？
我們設想：如果現在是民進黨、謝長廷總統所控制的中央政府，那些員警敢這樣粗暴嗎？劉政鴻徵收土地的手法會如此粗暴嗎？如果答案是：不會。那我們當中的許多人是否要重新反省2008年總統大選的選擇呢？為了要改變這樣的粗暴，是否應該在未來的五都選舉、立委選舉及2012年的總統大選，支持比較民主的民進黨呢？
老師，那個阿兵哥愛妳！
剛從師大中文系畢業時，我選擇到淡水海邊的小學任教；為了節省來回的交通時間，我在學校附近租屋，希望多與班上的孩子們親近。
當時我才 23 歲，比起 6 年級的孩子，只多了 10 歲，所以就像個大姊姊一樣。在週末，我常留在學校，幫孩子們補習功課，並一起到海邊散步、玩水。
一天，我照例帶著十多個小朋友到海邊玩，而海防部隊的阿兵哥看到我們來了，就跟我們嘻哈、玩鬧，並對我說：「老師啊，妳又帶妳的小朋友出來玩啦？妳真是個好老師！」一個阿兵哥講完，營區裡又跑出來兩個阿兵哥，也圍過來想跟我搭訕。以前就聽別人說，部隊裡沒有女生，所以一見到女生，真是「母豬賽貂蟬」！
當時，我很靦腆、很害羞，所以就趕緊離開！可是，一經過崗哨，班上愛說話的小蓮，突然當眾大聲說：「老師，那個站崗的阿兵哥愛妳！」
天哪，我根本不敢抬頭看，因每次經過那裡，剛好都碰到那帥帥的阿兵哥站崗，而且，他遠遠就對著我笑！才走沒幾步，又有一阿兵哥跑過來說：「老師，我帶妳們去抓蝦好不好？」另一阿兵哥，也隨即跑過來說：「老師，我帶妳們去抓海膽！」
這時，小蓮又在同學們面前大聲嚷著說：「老師，這兩個阿兵哥也愛妳！」後來，又有一堆阿兵哥圍攏過來，而小蓮竟扯著大嗓子說：「老師，所有的阿兵哥都愛妳！」
小蓮一說完，全部小朋友都笑彎了腰！真的，當時，我覺得很糗、很丟臉、很不好意思，可是，我不知道如何制止小蓮口無遮攔的「大嘴巴」，也深怕她又說出什麼不雅的話；在情急之下，我轉過身，朝著小蓮「啪！」一巴掌打了過去，生氣地說：「閉上妳的嘴，妳實在有夠三八！」
挨了這個巴掌，小蓮的淚珠滾了下來，全部的小朋友和阿兵哥也都愣住了，不再嬉笑！而當我再看小蓮一眼時，只見她咬著牙、含著淚，用充滿恨意的眼光看我！
從那天開始，小蓮「不再三八」了，也很少嬉皮笑臉、吱吱喳喳地亂講話；我想，她改變了，徹底地改變了，真好！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
畢業後，那班小朋友開過了好幾次同學會，但是，小蓮從來不曾參加；只聽其他同學說，她國中時很努力，考上很不錯的高中，後來又考上淡江大學！這對一個鄉下海邊的女孩來說，真的是很不容易！
時光過得真快，那班同學有一「班對」結婚了，可是算一算，新郎和新娘都快 30歲了！那天，我去參加結婚喜宴，也都一一叫得出每個學生的名字！
可是，突然有個陌生女孩子走過來，問我：「老師，妳知道我是誰嗎？」
我看了她，怎麼想也想不起來「她是誰」？我……看著那很美、又很有氣質的女孩，狐疑地說：「很抱歉，我不認得妳耶，我不知道……妳是誰……」
「老師，我就是小蓮！」她說。
「哇，小蓮，妳怎麼變得這麼漂亮？老師都認不出來了！」我真是太驚訝了！
「對呀，我就是要讓自己變得這麼漂亮，才來看妳！」小蓮的口氣似乎不太友善，也當著同學的面，對我說：「老師，妳還記得，妳打過我的那一巴掌嗎？」
唉，聽小蓮這麼說，我真不知道該如何回答，我看著她，她依然是含恨的眼神！這時，其他同學說：「小蓮，妳不要這樣子嘛，她是老師耶，老師很愛我們的……」
回到家，第二天，我收到小蓮寄來的限時信，她說：「老師，妳知道嗎，妳那一巴掌，讓我恨妳恨了快 20 年！但是，也是那一巴掌，讓我不斷地自我激勵！我告訴自己─當我再一次站到妳面前時，一定不再是『被妳罵三八、被妳打的醜小鴨』！我一定要變成『很漂亮、很有氣質的天鵝』，才去看妳……」
小蓮又寫道：「老師，妳知道嗎，當我唸書唸不下去時，就摸摸『被妳打過、好像還發燙的臉頰』，我告訴自己──我一定要唸完大學，一定要做出漂亮的成績來……老師，這 20 年來，我實在不想恨妳了，可是，我沒辦法不恨妳！然而，卻也因為『這嚥不下的恨』，才讓我持續地努力、成長……」
看著小蓮的信，我的手微微地顫抖著，眼淚也不停地流。
我立刻打個電話給小蓮：「其實，那一巴掌，也在老師的心中放了 20 年；當時老師年輕，不懂得控制情緒……現在，老師要真誠地向妳說聲『對不起』！事實上，妳那含恨的眼神，這 20 年來，只要我一靜下來，我都清晰地記得……」
電話中，小蓮和我都不禁地哭了。
那夜，我再寫封信向小蓮道歉。我很高興，我勇敢地向小蓮說：「對不起」！雖然是「遲來的對不起」，但在積壓近 20 年後，能「真心說出對不起」的感覺，真好！
人的心在受到挫折、不知如何處理時，常會出現「挫折攻擊」和「惱羞成怒」的情況；就像年輕時的倪老師，在天真的小蓮一直說：「老師，所有的阿兵哥都愛妳」時，十分害羞、尷尬，不知所措，情急之下，就打了小蓮一巴掌。
然而，或許「別人有錯在先」，我們卻不能「製造更大錯誤在後」呀！
我們必須學習─不讓「情緒垃圾」進入心中！因為，真正的力量不是「生氣、動怒、出手」，而是「溫和、包容、寬恕」！當我們多一些「寬宏雅量」和「幽默自嘲」，就可以化解不愉快的情境！【提醒】聖經上說「溫和的回答，平息忿怒；激昂的言語，使人動怒。」（箴十五1）
俗話說：「一句話讓人笑，一句話讓人跳！」的確，我們應該多使用「建設性表達」，並避免說出「破壞性表達」的話語或舉動；只要「親切加一點、包容加一點、溫柔加一點」，我們的美麗，就可以加「三、四點」！
其實，本故事的另一重點是「小蓮的亮麗蛻變」，她不因被老師打一耳光而自暴自棄，反而「內化」成努力向上的動力！當然，我們不是因「恨意」而改變自己，而是要正面思考、激勵自己──我要變得更好、更有成就，不讓別人有機會再來羞辱我！
所以，我們必須清除「記憶中的毒素」，不能讓「恨意」跟隨一生呀！
【啟示】
在美國，有一間黑人教堂的牆上，刻著一段話：
You are the unique one in the world, what you was is the God's gift to you, what you will be is the gift to God.（你在這世界上是獨一無二的，你以前是什麼樣的人，是上帝送給你的禮物；你以後是什麼樣的人，卻是你送給上帝的禮物。）
所以，「敞開，就能成長！」我們一定要自我亮麗蛻變，讓自己成為一個「回饋上帝的寶貴禮物」啊！
網路投票：司法還有未爆彈，風紀敗壞，你認為司法院長賴英照應下臺負責嗎？
投票期間：2010-07-16 ~2010-07-17
轉載自：Yahoo! 奇摩新聞民調中心
被提報有風紀疑慮的法官還有10名，司法風紀敗壞，民間司法改革基金會與部分法官要求司法院長賴英照下臺負責。但賴英照希望把司法改革做好而拒絕辭職，也有法官認為，審判獨立制度下院長根本沒辦法管法官，不該動輒要院長下臺。司法還有未爆彈，風紀敗壞，你認為司法院長賴英照應下臺負責嗎？
· 應該下臺以示負責
· 應先善後，再談責任歸屬
· 沒有下臺的必要
· 不知道
請點此參加網路投票；或觀看目前的投票結果。（請先登入Yahoo! 奇摩帳號。）
『贏』字的另類意義
贏這個字包含了『亡』/『口』/『月』/『貝』/『凡』這五個中國字，也包含了五個贏家所需具備的態度。
第一個字「亡」：亡代表要有危機意識，我們必須要隨時瞭解我們所處的環境變化，過去成功的經驗往往是未來失敗最大的主因，安逸的日子過久了，我們會越來越喪失鬥志，有一個敵人或競爭者的好處是，它至少不會讓你懈怠。
亡也可以表示「無」的意思，要學習讓自己歸零，對很多人、事、物不要有主觀的成見，能多方瞭解彼此的需求。亡也可以很單純是死亡或結束之意，雖是結束，但生命的週期是無限開展的，它更象徵了機會與無限的生命力。
第二個字是「口」：口代表溝通，必須把你的想法告訴所屬，要在不同的場合中宣示要達成的目標與決心。國父孫中山先生創建民國，他雖然沒有參與戰事，但他卻不辭辛勞在海外奔走，向僑胞募款並宣揚民主理念。
成功的溝通是雙向的，除了有良好的言語表達能力之外，也要有傾聽的能力。聽得清楚，有助於瞭解彼此的需求，更有助於自己陳述論點。
第三個字是「月」：月指的是時間，任何贏都需要時間的積累，需要在歲月上下功夫，泡沫式的英雄作風最後總如曇花一現般地消失無蹤。 棒球投手要有很嚴格的訓練，他無法從書本中得到贏球的技巧，必須在一次一次的比賽中掌握自己的優勢，訓練自己的膽識與應變能力。
月也代表親身的實踐，代表你無法只用命令方式，讓別人來助你成功，而是要以身作則，以德服人，那時就會像眾星拱月一般，閃耀著燦爛的光芒。
第四個字是「貝」：中國最早以貝為交易的貨幣，因此貝可以簡單地說是錢，然而有錢就一定會贏嗎？ 這倒也未必，有的人雖然沒有錢，但是他有技術，有智慧財產權、商標專利、豐沛的人際關係、跨國性公司的經營管理經驗……等，這些可能都是無形的資產。
因此「貝」就廣義而言，應是籌碼，是可以為自己加分的要素，它可能就是一個人的獨特性，而要如何增加自己的籌碼呢？在知識經濟的時代裡，隨時增加自己的知識，保持學習的態度，就是最好的紮根方法。
第五個字是「凡」：顧名思義，凡指的是平常心，我們努力去爭取勝利，但是最後的成績，往往不一定盡如人意。
中國人說：「塞翁失馬，焉知非福。」在每一個失敗中都含著成功的因數，相信從失敗中學到的東西，要比從成功中學到的東西多得多。
保持最佳體力 抵擋攝護腺肥大
有「男性長壽病」之稱的攝護腺肥大，隨著年齡增加，發生率也愈來愈高，將身體功能維持在最佳狀況，是預防之要。
不少50歲以上男性都有攝護腺肥大的困擾，出現小便滴滴答答解不乾淨、頻尿、餘尿感等不適症狀，在國人平均壽命逐漸延長的情況下，攝護腺肥大患者愈來愈多，雖然發生原因不明，但與老化卻是息息相關，想預防攝護腺肥大，不二法門就是保持身體的「年輕」，若能將身體功能維持在最佳狀況，就能降低攝護腺肥大的發生。
攝護腺又稱前列腺，是男性生殖系統的一部分，位於膀胱出口，包圍著尿道，其功能是分泌部分精液。
書田診所泌尿科主任醫師蔡培斌指出，其實男性在20、30歲時就有攝護腺肥大的現象，到了50歲左右開始出現明顯症狀。根據估計，60歲以上男性平均兩人中就有一人有攝護腺肥大，70歲以上則上升至6、7成，80歲以上則有8成男性有攝護腺肥大的困擾，可見攝護腺肥大隨著年齡增加，發生率也愈來愈高，所以被稱為男人的「長壽病」。
攝護腺肥大與老化關係密切，不過真正發生原因不明。可能與男性荷爾蒙刺激攝護腺腺體有關，還可能與男性上了年紀之後，男性荷爾蒙會轉化為女性荷爾蒙，導致男性荷爾蒙與女性荷爾蒙失衡有關。
病徵－－滴滴答答，解尿力變差
攝護腺肥大症狀出現在解小便方面，若男性在步入中年後有以下症狀時，就要留意是否為攝護腺肥大所造成：
（1）頻尿及夜尿，小便次數增加，正常情況下夜晚可一覺到天亮或起床解一次小便，若出現攝護腺肥大問題時，起床解小便次數會超過兩次；
（2）解尿時力量變小，無法立即解出；
（3）常會有尿急的感覺；
（4）解完小便後，還會滴滴答答流個不停；
（5）餘尿感，老是覺得膀胱裡的尿液沒有尿完，小便後仍有尿意；
（6）急性閉尿，膀胱脹卻突然解不出尿來；
（7）血尿。
雖然攝護腺肥大的發生率與年齡增長成正比，不過，蔡培斌說，攝護腺肥大的症狀嚴重程度與攝護腺肥大的大小卻無關，症狀嚴重的病患攝護腺不一定較肥大；有時肥大情況不明顯，患者症狀卻很嚴重。此外，攝護腺肥大的症狀嚴重程度也與患者個人生活及體能狀況有關，身體狀況差，症狀較為明顯，尤其是感冒時，由於患者服用抗組織胺，抑制膀胱肌肉收縮，導致尿液排不出來的現象。還有天候也是另一個影響因素，夏天時尿量減少，患者症狀較不嚴重，到了冬天尿量增加，症狀較為明顯，容易發作。
不僅是攝護腺肥大，其他攝護腺疾病（如攝護腺炎或攝護腺癌）也會出現排尿困難的症狀，因此患者若出現小便困難的症狀，最好到醫院進行詳細檢查。
如懷疑罹患了攝護腺肥大，通常醫師會先詢問患者病情，再視需要進行檢查。蔡培斌指出，一般攝護腺肥大診斷方式包括肛門指診、尿流速檢測、抽血檢查等，透過肛門指診可得知攝護腺的大小、軟硬度，有無不明腫塊等，若懷疑有癌症時可進行「經直腸攝護腺超音波掃描」、「靜脈注射尿路攝影」等影像檢查；尿液流速檢測可客觀測知排尿的時間及每秒平均尿流量和最大尿流量，以評估攝護腺肥大的情況，屬非侵入性的檢查方式。
在治療方面，蔡培斌表示，大部分攝護腺肥大的病患只需要服藥就可治療症狀，少部分病患服藥效果不佳或無法接受藥物治療，或是攝護腺肥大導致尿液無法排出，膀胱功能受到影響、膀胱餘尿過多，解完小便後仍有100-200C.C.尿液殘餘在膀胱內；或造成腎功能障礙時，合併反覆泌尿道感染、膀胱結石、出血、PSA值過高時，最好接受手術治療。
預防要訣——規律作息，不菸不酒
攝護腺肥大與老化關係密切，要預防其發生最佳方法就是維持良好的身體機能。蔡培斌說，目前醫學界並無方法對抗人體的自然老化，人類的身體就像一台生物機器，功能最佳的時候在20、30歲，40歲後慢慢開始老化，50~70歲間老化最明顯，既然老化一定會發生，只要延後身體功能變差的時間，自然就能保持身體器官的健康，延緩老化。因此，從日常生活中做起，養成規律的運動習慣，保持愉快心情，不要給自己太大的壓力，不抽菸不喝酒，以維持身體的健康，遠離攝護腺肥大所帶來的困擾。
蔡培斌建議，要防止攝護腺肥大，在日常飲食方面應掌握營養均衡的原則，少吃刺激性食物，適度攝取富含多元不飽和脂肪酸的南瓜子、富含番茄紅素的食物（如番茄、紅椒、黃椒等），有助於維護攝護腺的健康。
若有輕微肥大的情況，最好避免不正常性行為、不要憋尿以防止泌尿道發炎。最好減少脂肪類食物的攝取，以降低罹患攝護腺癌的機率。睡前避免飲用多量含利尿成分的飲料，如咖啡、茶或啤酒。生活中避免久坐、久臥，或過度刺激（如長時間騎乘腳踏車等），以免造成攝護腺充血。及早維持良好日常生活作息，即使隨著年齡增長，也不會受到攝護腺肥大的威脅，影響老年生活品質。
司改會轟賴英照、黃水通下臺
2010-07-16 中國時報
鄭閔聲╱臺北報導
【右圖：民間司改會董事林永頌（右起）、董事長顧立雄及執行長林峰正15日舉行記者會，抨擊司法風紀黑雲罩頂，要求設立法官評鑑機制。╱劉宗龍攝】
高院法官與檢察官涉嫌收賄遭羈押，民間司法改革基金會昨日召開記者會，痛批司法院長賴英照對司法改革毫無作為，甚至縱容不適任法官，對於司法人事漫不經心；台灣高等法院院長黃水通則讓高院淪為金錢交易場所，他們要求兩人都該立即下臺以示負責。
司改會同時呼籲立法院應盡速制定《法官與檢察官法》，為不適任法官與檢察官設定退場機制。
司改會董事長顧立雄表示，要求賴英照下臺絕非落井下石，而是因為賴英照對人事長期的疏忽、縱容，讓向來風評不佳的法官再度集結，才導致這次駭人聽聞的事件發生。再加上他上任三年多對司法改革毫無作為，早已讓人感到「失望透頂」。
顧立雄指出，賴英照上任後只想解決法官積案問題，對甫於今年四月通過的《刑事妥速審判法》動作頻頻，不僅積極遊說，甚至投入大量媒體置入性行銷，對於改革法案《法官法》卻態度消極，不主動排除立法障礙，只會說「已將法案送到立法院。」
《法官法》過去曾多次被提出，九十六年司法院版曾在司法委員會審查後進行朝野協商並達成協議，但因立法院法案屆期不連續，無法順利完成三讀。
目前立法院內有民進黨立委黃淑英，以及國民黨立委謝國樑、孫大千，分別在九十七年提出的《法官法》與《司法官法》草案，三案目前同在委員會階段。司法院日前也已提出《法官法》草案，經行政院會通過送往考試院審議，待送入立院後將與其他三案一併審查。
各版本都有建立法官評鑑機制的內容，舉凡法官因故意或重大過失，導致誤判，或是違反職務義務、法官倫理，即必須接受評鑑。評鑑委員會如認為法官過失有受懲戒之必要，可報由司法院送監察院審查，並送類似公務人員懲戒委員會的「職務法庭」處理。
林永頌批評，《法官法》將評鑑機制設於司法院之下，偏偏這次涉貪的法官就有兩位是高院自律委員會委員，「這樣誰還相信你司法院？」司改會與林永頌因而主張，法官評鑑機制必須外於司法院、職務法庭應包含非官方代表，並且應主動進行全面性評鑑。「人民有權擁有乾淨、認真、公平的司法環境。」林永頌說。
肅貪還有未爆彈 9法官操守糜爛基層怒吼 司法院長應下臺
2010-07-16 蘋果日報
綜合報導（點選圖片看影音報導）
高等法院爆發史上最大法官集體收賄醜聞，司法院祕書長謝文定昨公開承認，法務部實施正己專案時，司法院曾提報11名操守有問題、生活糜爛的法官；扣除前天收押的高院法官蔡光治，及去年傳出婚外情的花蓮高分院法官林德盛，還有9名遭列管的爛法官，隨時引爆下一波司法震撼彈。民間司法改革基金會及不少基層法官，昨同聲點名司法院長賴英照與高院院長黃水通應下臺負責，但2人竟拒絕請辭。
高院法官陳榮和、李春地、蔡光治涉收賄共550萬元，讓原重判15年的銅鑼案被告前立委何智輝改判無罪，3人前天被收押。
應設立淘汰機制
祕書長謝文定昨表示，當年法務部實施正己專案時，司法院曾提報11名品行操守有問題、生活糜爛的法官，其中包括去年爆發婚外情的花蓮高分院法官林德盛，此外，前天被收押禁見的3法官中，「至少有一位」也是當年司法院主動提報調查；媒體提問此人是否就是被爆婚外情、午休幽會開房間的蔡光治法官？謝文定不否認，但拒絕進一步透露其他9名「爛法官」身分。
對此，有高院法官痛批：「法官風評好壞大家心知肚明，3個收賄法官，只1個事先掌握，顯示司法院根本後知後覺！」
民間司改會昨要求盡速建立司法官評鑑機制，淘汰爛法官，董事長顧立雄痛批：「司法院長賴英照表現令人失望透頂，應下臺負責。」民間司改會董事林永頌也說，本案只是冰山一角，涉貪法官不只這些。「尤其遭收押的高院法官陳榮和是自律委員會委員，司法部門有能力自律嗎？高院院長應下臺負責。」《蘋果》昨民調結果也顯示，有57.14%受訪民眾認為司法院長賴英照應下臺。
法官集體收賄案爆發第一天，就有高院法官要求院長黃水通下臺，下臺聲浪已蔓延各地法院，台中地院一名法官質疑：「公路局長因多收8元下臺，民航局長也因一名督導性騷擾下臺，司法院出這麼大事，難道首長不該負責嗎？」南部一名法官痛批：「這次法官貪瀆案，已從個人行為變成共犯結構，實在太嚴重了，兩位首長應為監督不周請辭。」但也有法官力挺兩位院長說：「審判獨立制度下，院長根本沒辦法管法官，不該動輒要院長下臺。」
林明俊辭審判長
面對外界要求兩院長下臺聲浪，司法院祕書長謝文定昨回應：「賴院長將持續推動司法改革，至於高院黃院長也未提辭呈。」他表示，目前已有法官評鑑辦法，包括律師團體、財團法人等皆可評鑑法官，司法院也迫切希望立法院能盡速通過《法官法》，讓不肖法官能有退場機制。該法草案已送考試院研究中，最快下會期送立法院審議。
黃水通則說：「我心中自有分寸，等所有善後工作告一段落後，再決定是否辭職。」黃水通還親自打電話給所有刑庭法官，臨時召開法官會議，說明弊案處置經過，約60名法官到場，出席率雖高達7成，但他們明顯士氣低落。
涉收賄案被搜索的法官林明俊也有到場，他以影響司法信譽為由，向所有法官鞠躬致歉，並當場辭去審判長、自律委員職務獲准，專任法官。
正己專案3案未結
「正己專案」的由來，是因2004年台南地檢署爆發前檢察官宋宗儀勾結黑道經營賭場、收賄上千萬元貪汙案，當時的法務部長陳定南指示最高檢察署針對不肖司法官進行自清行動。最高檢書記官長洪泰文昨表示，執行正己專案6年來，共偵辦16件司法官貪瀆案，目前已起訴6案，簽結7案，另有3案未結，此次爆發高院法官集體收賄案，是其中一案。
對此，馬英九總統昨表示痛心，強調：「我覺得《法官法》裡頭有關退場（機制）是很重要的一環，希望將來有關肅貪工作方面，還有更積極的作法。」
法官風紀爆醜聞 民間促速過法官法
2010-07-14 公視晚間新聞
冉瑞雯、莊志成╱臺北報導 （點選圖片看影音報導）
"這起司法界的大醜聞震驚了社會各界！其實這一次整肅司法風紀的「正己專案」，在之前也曾經有類似的調查專案，不過還是無法徹底改善法官的風紀問題。究竟該怎麼解決弊端？司改會今天說，唯一能做的就是要讓研議23年的法官法趕快通過，建立司法人員的進場退場機制才有辦法。
高等法院爆發法官集體收賄弊案，震驚整個社會，而由特偵組及北檢共同執行的正已專案，就是法務部為了整肅司法風紀所執行的專案行動，這次掃出三位高院法官及一名板檢檢察官，司改會給了正面肯定，但認為整肅司法風紀的案件不該被視為個案，應該常態性辦案，司法改革的成效，還是有很大的改善空間。
司改會執行長 林峰正：我們的司法風紀問題比10年前比20年前已經有改善，但是我同樣也說到目前為止還是沒有絕跡，還是有一定比例的貪瀆案件，如果幾年才辦一件，很明顯是不成比例的。
除了這次的正已專案，事實上，檢察機關1994年還執行過明鏡專案及擎天專案，不過被控貪瀆的前高院法官羅紀雄，以及前桃園地檢署檢察官邱鎮北，兩個人的案子至今卻都還在高院更審中。不只法官辦自家人難，司改會認為法官沒有監督和退場機制，更是弊端一再發生的原因。
司改會執行長 林峰正：建立淘汰的制度，建立評鑑的制度，不只是被動的接受檢舉，還要主動有一些定期的評鑑，這是要去建立的，但是司法院給的草案裡面連這個都談不上。
除了退場機制，司改會還呼籲廢除法官考試，認為未來法官應改由遴選有經驗、資歷豐富的檢察官、律師或學者擔任，但最重要的還是讓評鑑法官、檢察官的<法官法>盡速通過，建立司法制度，才是當務之急。
司法淪落至此 法官法還要拖多久
2010-07-16 中國時報
本報訊
特偵組及臺北地檢署執行「正己專案」，日前指揮調查局同步搜索高等法院四名法官辦公室，其中三位法官連同板橋地檢檢察官聲押獲准，涉嫌的罪名是在前立委何智輝先前涉入的銅鑼徵地弊案中集體收賄。涉嫌行賄的何智輝則因檢調準備拘提他到案不果，有遭通緝的可能。同時遭羈押者還有涉嫌擔任行賄白手套的兩名女子。此案尚未起訴，實情如何，我們無從評論；對於檢調部署經年後動手清理司法門戶，任何人聽到消息，都不可能無動於衷，我們也深有感觸。
首先，我們肯定特偵組率領檢方「正人先自正己」的作為，畢竟這次聲押的對象包括院方的法官，也包括檢方人員，沒有官官相護的態度。三名庭長級的高院法官，一名地檢署檢察官涉入集體收賄的貪瀆案件，聲押獲准，重創司法公信力的程度，可以想見。不必等到起訴或判決確定，已造成社會大眾對司法風紀惡劣的印象。聲押的檢方以及裁押的地方法院堅定執法，對於重建司法信用，當然能起正面作用，國人應該靜待檢方後續的訴訟行動，以便水落石出。
此案中涉案的法官，都是相當資深的高院法官，消息傳出，有人感到驚訝，有人不覺意外。司法院方面已成立專案小組，限期二個月改善風紀。我們要說的是，亡羊補牢，不可不痛不癢。司法品質與風紀有欠理想，社會普遍的評價非自今日始，法界人士口耳相傳，對於經驗豐富的二審法官，往往責備還更甚於初出茅廬的一審法官，也非自今日始，此案是否提供驗證，真的有待觀察。問題是，如果有一群資深法官會集體貪汙，事出突然而平日的行藏毫不顯露可疑之處，這種可能性恐怕不大。周遭的同事，或者是職責在身的司法行政人員，究竟是毫無所覺，還是明為不聞不問，實際形同包庇縱容，社會不會沒有公評。國人一定會問：是什麼樣的工作環境，會容許一群害群之馬恣意作為而渾然無所覺，也完全未能察知異狀？這樣的工作環境難道沒有徹底整頓的需要？
會形成司法風氣漸趨墮落的因素很多，不是一篇社論可以盡完其事。台灣在徹底民主化之後，為什麼遲遲不能享受一個既獨立而又公正廉明的司法體系？這是司法當局乃至政壇有識之士必須痛加檢討思索的重要問題。遠者不言，現在的司法人事制度中缺乏淘汰不適任法官的機制，就是最直接的原因。法官不是要等到風紀出問題，行賄收賄瑯璫入獄才要淘汰，審判品質粗劣，敬業精神不足，生活行止極度偏差等不堪擔任法官平等曲直者，都應存有淘汰的機制。本案中傳出涉案法官私生活極不檢點，就是即使並不犯罪也不能繼續擔任法官的情形。可是，現在的司法人事制度，對此卻是束手無策，一籌莫展。這就不能不說到在立法院中睡覺，躺著快要生塵的《法官法》草案了。
職司獨立審判做法官人事制度，與職司主動偵查而受偵查一體節制的檢察人員制度，有許多不同的地方，司法院提出的《法官法》草案，多年來卡在立法院中不動，就是因為檢方與法務部總想將檢察官與施用一個「司法官」的頭銜混於一爐冶之，《法官法》好還是《司法官法》好的問題，在立法院中糾纏不清，也僵持不下，以致拖延至今。就像此次偵辦法官集體貪汙，檢方一如調查局必須團隊同步行動，上下指揮協調，受到檢察一體紀律約束的道理一樣，檢方人事制度的進退臧否，與審判系統之中法官獨立不能上下指揮的性質，截然不同，此次高院法官涉及集體收賄，《法官法》草案在立法院中真的是不能再拖了。法務部方面如果同樣在意法官必須存有淘汰機制，也請放下本位立場，不要再執意在立法院中幹擾了。如果硬要將檢方與院方人事司用一部所謂的《司法官法》糾纏在一起，不但司法風紀弊絕風清無日，恐怕連審判獨立也要再度受害受傷。
司法淪落至此，誰願意放下私心，救救司法？
正確面對老去的歲月
摘自《病由心生》作者：約翰•辛德勒醫生
情緒性疾病在各個年齡段的人中都很常見，而且隨著人們年齡的增加，發病率會越來越高。老態龍鍾的人更易患上情緒性疾病，如今的衰老意味著什麼呢？
經濟上得不到保障。
工作得不到保障。
子女們漠不關心。
對疾病的恐懼。
對死亡的恐懼。
失去朋友。
老年人簡陋的居住環境。
你也會遇到這樣的問題……
我們將在晚年的時候做些什麼？
我們可以做這些事：
不論你是二十歲，還是六十歲，越早為自己制定一個六十五歲以後的成熟計畫，到了晚年的時候，你就會過得越炔樂。
晚年的成熟，從根本上說和任何年齡階段的成熟都是一樣的----這意味著一個人活著的時候，他能享受眼前的一切。他會培養出友善仁慈、體貼關懷的個性。他也能學會妥協，學會站在他人的立場上來看問題。而不是去反對別人或是挑起紛爭。
晚年的成熟事實上意味著什麼？
如果你是年輕人，現在就開始保持穩定的情緒。
一個說話尖酸刻薄，對人對事專橫霸道的老婦人，如果在她二十歲的時候這種特徵還不明顯，那麼，等到她四十歲的時候也會曝露無遺。除非對這些特徵進行有意識的思想控制，要不然，晚年的情緒狀態就會受到年輕時期個性的影響。
因此，不管你是二十歲，還是六十歲，你都要學會友善，學習去愛別人，學會樂觀，學會用眼睛去發現周圍的快樂。這對於我們來說並不費事。
縱觀我們一生，我們都有這樣的選擇權----不管我們在二十歲、四十歲、六十歲，或是八十歲----鎮定、順從、充滿信心和決心、樂觀地面對生活，還是吹毛求疵、愛抱怨、擔憂、焦慮地對待生活。
選旋擇權就在你手裡----現在就開始做決定吧！
為將來的經濟狀況做打算。定期地存錢能夠增加退休後的收入。如果有必要的話，還可以縮減現在的生活開支。
為今後居住的地方做打算。當你步入老年的時候，你是不是有房子住？或者你付不付得起房租？
培養廣泛的興趣愛好。培養出一些業餘愛好，比如園藝丶耕作，或者其他一些可以讓你在退休之後發揮餘熱的愛好。
如果你已經進人了晚年時期：
對那些不可避免會發生的事要做到順其自然，大方地接受命運帶來的任何東西。
不管什麼時候，如果老朋友離你而去了，設法去找一個新朋友。生活是空洞乏味的，還是豐富多彩的，完全在於你自己怎麼做。
思想要靈活，要隨機應變，避免偏見，不要因為別人年輕你就去嫉妒他們。
穿著要整潔乾淨。即使衣服上有破損的地方也要將其仔細地縫補好。保持良好的禮貌態度。
不要遊手好閒。要像追求你的事業一樣去培養一些興趣愛好。
最重要的是，保持個性的樂觀和開朗。用微笑和友好的話語問候別人。除非別人聽不見你說話，你自己也聽不見自己說話，要不然就不要抱怨。
永遠也不要告訴自己你有多累。告訴自己你正在做的事正是你想做的：不要擔心死亡。每一個人都會有那一天。
小結
那些六十多歲丶七十多歲，甚至更老一點兒的人不僅沒能享受這一段黃金時光，反而遇到了很多會產生情緒壓力的問題。比如，經濟上得不到保障，工作得不到保障，孩子們對自己漠不關心，對疾病的恐懼，對死亡的恐懼，失去朋友，簡陋的居住條件，還有社會對老年人廣泛的冷漠態度。
如果你還年輕，那就要從現在開始，為晚年時期的經濟做打算，為今後住的地方做打算，並且培養出一些新的興趣愛好。
如果你已經進入了晚年時期，那麼，你就要學會發自內心的滿足----即使從表面上看來，沒有什麼值得滿足的。對於不可避免會發生的事，你要學會順其自然。如果老朋友離你而去，就去找一個新朋友。思想要靈活，要學會適應新的東西。不要批評年輕人。穿戴要整齊。保持樂觀的個性，並用微笑來問候周圍的人。如果需要，就坐下來休息一會兒，但是，別告訴自己你有多累。至於死亡----這難道不是每個人都要面對的嗎？
譯者感想：
· 大家都知道「兒女孝順」遠比「住養老院」來得好，但是兒女的孝順並不會從天上掉下來，而是從小就要灌輸小孩「敬老孝順」的觀念，同時自己也要以身作則，營造三代同堂的天倫之樂。只要小孩在這種環境下長大，他們的潛意識就會自動導引他們，朝這樣的幸福人生邁進。
· 切忌嫌東嫌西：與子女住在一起時，子女孝順什麼都要高興接受，不要嫌少，不要挑嘴。有時候並不是兒孫不肯孝順，而是老人家太難伺候了，老是嫌東嫌西，老是用教訓的語氣指 責晚輩。
· 切忌干涉兒女的家務事：俗話說：「清官難斷家務事」、「兒孫自有兒孫福」，兒孫的事情就由他們自己去解決吧！畢竟這是他們要學的功課！盡量保持中立，不去得罪任何一 方。「人和」遠比「誰對誰錯」還重要！
· 一 般而言，人緣的好壞往往決定了一個人的待遇。也就是，人緣好，待遇就好；人緣不好，待遇就差。而影響人緣好壞的因素，最直接的就是「臉色」，其次是「談吐」。根據站長的觀察，老人的臉有三多：皺紋多、贅肉多、斑點多。整體看起來，晦暗無光澤，氣色不佳，而且老人的神情都相當嚴肅、不苟言笑，所以，老人的人緣都比年輕人差一些。大家可以試著在公共場所觀察過往的行人，特別是看看老人家的神情，這時候你就能明白站長的意思。因此，為了讓自己有好的人緣，好的待遇，老人家一定要常常保持笑容，盡量讓臉蛋看起來是「慈祥」的樣子。
· 拿起鏡子來，看看自己的一張臉，它是否還有「慈祥」的光輝？它多久沒有微笑了？慈祥的臉應該是什麼樣子？你能模仿一下嗎？
· 只要您記住「慈祥」二字，您的人緣就會變好，您的晚年生活也會大幅改善。
黃帝與牧童
《莊子》中有一篇文章，其中一段是敘述黃帝問路的故事。黃帝與六位賢士去訪問一位修道的隱士，在山上迷了路，當時，正好看到一位牧童在放牛、牧馬。
他們就問牧童說：「具茨山要往哪裡走？我們要找一位大隗隱者的住處。」牧童回答說：「你們現在所到的地方就是具茨山了。我認識他，他是一位很了不起的人。」說完即為他們指點路怎麼走，怎樣通過山路。
黃帝聽了很佩服這個牧童，就跟他說：「問路，你很清楚；問人，你也這麼清楚，你真的知道很多事情。我還想問你，一個國家的政治要怎樣治理，才能真正天下太平？」
牧童就回答他說：「那還不簡單！就像養馬一樣。你看，一群馬裡面若有一隻「害群之馬」，就會使馬群動亂不安，只要把害群之馬抓出來、趕出去，那這群馬就能順利成長了。」
黃帝聽了趕緊下馬，和六位賢人一同拜他為師！因為牧童指點他們正確的路，又指點他們人性的優缺點。
其實，人生的目標只有一個，就是清淨本性，把煩惱和複雜的心念去除，就能回歸純真、無污染的本性；能發揮純真無邪的愛，關懷普天下的眾生，就是救人的「菩薩」，所以，即使貴為賢達，也要向孩童學習這份天真無染的本性啊！
總之，無論做任何事，最重要的是這一念心，時時顧好自己的心，走的路就正確了。
充滿高度想像空間
前國民黨籍立委何智輝在搜索前落跑，媒體整理出過去諸多的前例 (見上圖)，確認就是國民黨的傳統；以何智輝、王素筠夫婦為例，蘋論就指出，因為逃跑的人若被捕供出利益輸送的對象，對大家都不利，所以一定要幫助貪官們逃走，這也是政府不願意王素筠回來的原因；甚至連趙少康都坦承：2、30年前國民黨執政時、高院刑庭拿錢的超過一半，而且是集體行為，因為有送審制度，法官、庭長、院長都要打點，而大的法院人事安排也要紅包打點。馬英九上台兩年多來，始終與黑金牽扯不清，黑金經由漂白也跟著變本加厲。
在現在Google搜尋，打上「法院是」三字後，所呈現的建議字串就是「國民黨開的」(見上圖)。對特偵組偵辦高院法官涉嫌集體收賄，金溥聰14日跳出來為檢察總長黃世銘用力鼓掌，他相信總總效應，都能在五都選舉當中浮現；但何智輝一、二審判有罪，更一審以賄賂逆轉成無罪的情形，就如同「霸王馬」案中，金溥聰在一、二審接連敗訴，更一審卻逆轉成勝訴的情形一樣，既然「法院是國民黨開的」的印象揮之不去，法官集體收賄在馬英九執政時又故態復萌，若黃世銘不敢重查「霸王馬」案，就表示現在的「正己專案」只是國民黨用來拉抬「五都選情」的伎倆。
另外，詭異的是，比較最近對「狗」特別敏感的馬政府的態度，動不動就痛批「連狗都有意見」這句話比喻不當、譁眾取寵，令人失望與遺憾；對台中市太原賞櫻廊道出現的「馬、鷹、狗」地磚排列，則緊急更換順序。面對大家都在質疑「為何只有何智輝可以跑掉？」，辦案人員也意有所指「"狗" 叫聲讓他從夢中驚醒，早一步落跑」，馬政府卻對此藍色媒體有 "「狗」的標題" 視而不見；又以馬英九兩度替何智輝選立委時站台背書，何智輝也以馬家軍自居來看，更令人覺得這標題中的「狗」，就是直指與何智輝交情匪淺的馬英九通風報信，難怪黃世銘查都不查，就肯定說不是苗栗檢調洩密的。
一切充滿高度的想像空間！就照劇本排演中，就看觀眾看懂了沒？！
http://pfge-pfge.blogspot.com/2010/07/blog-post_16.html
不讓孩子「成年」 只會累死父母
是否提早學習--->提早挫敗--->提早放棄？現在的國一英文已經有此現象了，中國成語「揠苗助長」不正是古有明訓嗎？
作者：洪蘭
一位朋友響應政府就業輔助計劃請了兩名年輕人，但是這兩個人遲到早退，遇事則推，而且擺明瞭反正是短期就業，「我不想學」，令他大搖其頭。另一位朋友說他兒子國立大學畢業四年了，還沒有正式工作，每次去上班就抱怨工作跟他志趣不合、跟同事合不來，動不動就辭職，說「此處不留爺，自有留爺處，處處不留爺，爺爺家中住」，也令他煩惱不已，完全是張岱在《自道小康》中所說的：
「功名耶，落空；富貴耶，如夢；鋤頭耶，太重；忠臣耶，怕痛；之人耶，有用沒用。」
假如國家栽培出來的學生肩不能挑、手不能提、企業界不能用，我們要這些學生做什麼？為什麼現在有這麼多年輕人沒有上進心？最近有研究指出現在幼稚園教得太早，在孩子大腦還未發育好之前，教以前一年級才學的東西，使學習變成挫折。
是否提早學習--->提早挫敗--->提早放棄？
的確，任何事情超越能力就變成壓力，既然是壓力，當然不會主動去做，逼急了，孩子會採取逃避的態度，就像大人碰到壓力會逃避到酒精中，孩子碰到壓力便逃避到電玩中，恐懼學習的孩子就愈來愈多了。
尼采曾經寫過一篇論文談主控力（the will to power），其實，人都想控制他的環境，連兩個月大的嬰兒都希望做他自己命運的主人。
實驗者在嬰兒搖籃上裝了一個動作感應器，他只要頭一動，搖籃上的走馬燈就會動，嬰兒發現這個祕密後就會不斷的轉動他的頭，看著會動的燈高興的咯咯笑；控制組嬰兒睡同樣的搖籃，也有著同樣的走馬燈，只是沒有感應器，不能自己控制走馬燈的動，但是走馬燈仍會動，設定好了每一分鐘轉一下。結果這組嬰兒就安安靜靜的躺著，不會去動他的頭，也不會笑。
因此主控力是個強烈的動機，驅使孩子去探索。如果什麼都是別人安排好了，自己不需用大腦，只要跟著做就好的話，孩子會很快失去動機，變成叫一下，動一下的木頭人。我們看到凡是注重學業成績和升學率的國家，如日本、韓國，都有很多啃老族的青年，對人生不抱希望，也沒有自主謀生的動機。
孩子並不會長大就自然變成大人，他需要教導與角色模範，如果每天把孩子關在補習班，他是沒有機會學習這些的。上週我去台東的太麻�，發現香蘭部落的孩子做完功課後會去一間中間可以升火的小木屋，是部落提供男孩們談心的地方。在那裡，孩子透過部落的其他男性角色模範，學習如何做大人。
「成年」在所有動物中都是大事，遲遲不讓孩子「成年」只會累死父母。目前的教育好像愈來愈不符合時代的需求，我們該認真審慎的去思考，為什我們的教育會製造出不知人生目的為何的大學生呢？
（作者為中央大學認知神經科學研究所所長）
中國網民詳細考察了各國薪資資料之後，做了表格對照，包含「各國最低月工資對比」、「各國最低年收入對比」等兩張圖表。他個人透過這些圖表瞭解到：中國因為民富差距越拉越大，已經引起許多仇富、治安、地方暴動等社會問題併發症。而該國官員出國考察之後，只是「忙著讓自己的工資與國際接軌，把百姓的工資遠遠甩在了後面。」，但「隻字不提外國百姓的工資是中國的40倍、外國百姓的福利比公務員多得多。」！他結論指出，「中國最低年收入為6120元，不到世界平均值的15%，排在158位，倒數第26位」。
中國統治下的體制早已「馬不馬、驢不驢－只夠格稱為『騾』」，所以很多台灣人經常賭氣地、或漠不關心地把「台灣完了，給誰管都一樣」掛在嘴上，這兩種心態都要不得！你好膽讓中共館看看，早晚得跟富士康員工一樣學跳樓。可能絕大多數人，每月加班一百多個小時到要死要活，才能領一千多人民幣的薪資。這種生活你能適應嗎？
就像當初有人覺得選馬英九很不錯啊，「瘟娘宮賤囔」啊，一票投給他；兩年後的今天，馬粉絲最好是有大幅調薪、或沒被裁員失業、股票沒被套牢或斷頭！否則就是拿選票教訓自己，怨不得別人！
看看中國大多數人民是怎麼過活的，除非你是跟中國太子幫關係良好，能進入共犯結構集團一起去當「早發清單」，不然ＥＣＦＡ一簽下去，到時換誰跳樓都很難說，千萬別拿自己與下一代的生命開玩笑啊！要懂得尊重自己，別再裝夯假不知。
吃什麼讓人精神百倍
「每到下午就昏昏欲睡，腦袋、眼睛好像都醒不來、張不開……」當身體的疲憊已呈現慣性狀態，除了喝咖啡、提神飲料來醒腦、提升專注，還能怎麼從飲食做搭配，趕走委靡不振、恢復好體力？
【企劃╱蔡睿縈 文╱吳宜宣】
美國心理學博士洛爾在《人生，要活對故事》中強調，管理精力、能量（energy）比管理時間，更能幫助人們健康平衡地活出自我，畢竟「時間是有限的，而活力可以創造」，尤其現代人特別注重養生，「吃」也就成為健康的第一道關卡。
營養均衡即是養生
對於如何攝取營養能讓人精神百倍，西醫看法中立，認為「吃得均衡就是養生」。不過，針對網路流傳「吃太油、太甜、太多澱粉、太多人工添加物等食品易疲累」的說法，台大醫院營養部營養師翁慧玲澄清，這些說法沒醫學根據，從營養學角度來看，吃飽後易疲倦，是血糖中的葡萄糖降低所致，因此，攝取葡萄糖含量較高，像澱粉類、或高ＧＩ（升糖指數）的食物，反而可能讓精神變好。
另外，有傳言指出，「調整飲食順序會讓精神變好，像早餐要先吃蛋白質、再吃澱粉類，」她直言，「這都沒有根據，營養均衡與否更重要。」
易疲倦，多攝取維生素Ｂ6及微量元素
想提振精神，翁慧玲建議可攝取一些微量元素，例如：鋅，可從蚵、牡蠣等海鮮中獲得。維生素Ｂ6也會讓人精神變好，像肝臟、蛋、酵母、米糠等都有豐富含量。不過，有些含維生素Ｂ6的食物，同時也含「色胺酸」，是大腦掌控睡眠的血清素原料，吸收後反而會讓人想睡覺。若急需提振精神，稍避開這類食物，像黑芝麻、小麥胚芽、腰果等堅果類、或紅豆等全豆類，也能有所助益。
除了維生素B6，維生素Ａ、Ｃ、Ｅ能抗氧化，也可提神、抗壓，建議直接從天然食物攝取，更易獲得多元營養素。以維生素Ａ為例，可從乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油攝取外，芹菜、南瓜、紅蘿蔔等蔬果皆含有豐富的維生素A。而且，多吃色澤鮮豔或深綠色的蔬菜，人體也能將其中的β胡蘿蔔素轉化成維生素A。
而維生素C不僅蘊藏於各式水果，蘆筍、豌豆、毛豆、菠菜等蔬菜，甚至冷凍包裝的魚、肉等，所含的維生素C「在低溫狀態下」幾乎完好無損。至於想取得維生素E，食用小麥胚芽最容易，芝麻或綠色蔬菜等也是重要來源。
（精采完整內文請見《大家健康雜誌》279期）
歷史還原--中華民國已滅亡 , 蔣介石確曾說過
西元1950年「中華民國到去年年終就隨大陸淪陷而已經滅亡了，我們今天已成了亡國之民」蔣故總統介石的確曾說過，這段話。
當一九四九年國民黨政權美其名為「轉進來台」之前，美國國務卿愛奇遜對於兵敗如山倒的蔣介石，除公開發表《白皮書》以劃清界線外，還曾私下與遠東司司長魯斯克知會蔣介石：
（一）台灣淪陷已無可避免、
（二）美方不會軍援蔣介石以防止台灣淪陷、
（三）蔣介石唯一能做的是請求聯合國出面託管，屆時才派第七艦隊協防台灣，俾使台灣免受攻擊！
上述《白皮書》或美國知會「台灣接受聯合國託管」之議，顯示國際間的政治氛圍，是想保住台灣不受共產黨統治而淪入鐵幕，對於蔣介石及其潰不成軍的國民黨，根本不敢寄予厚望或予扶持之；結果，由於韓戰在一九五０年爆發的影響，美軍被迫放棄壁上觀的消極態度，推翻原先由國務院中國科擬定「台灣政策草案」，計畫拉攏孫立人「反共、保臺、聯美」，並對蔣介石予以「軟禁或放逐」！隨後再直接由「冷戰設計師」的國務院政策計畫處主任尼茲提出模擬台灣「兵變」報告，準備在四十八小時內「徹底剷除國民黨所有重要官員」，並決議「如果美國協防台灣，則蔣介石及其黨羽必須離開台灣」，否則發動政變。
從美方解密的檔，不難理解何以孫立人會遭到國民黨長期軟禁，而蔣介石因為韓戰爆發才得以苟延殘喘後，開始唬弄海內外「共匪如果來侵犯台灣，那就是我們國軍迎頭痛擊、乘勝反攻大陸的時機…如果共匪始終不來侵犯台灣，那我們亦要在一年之內，完成我們反共大陸的準備，至遲一年以後，亦必能實行反共大陸…現在我再將政府反攻大陸計畫，總括四句話對同胞們重說一遍，就是『一年準備、兩年反攻、三年掃蕩、五年成功』，這是蔣介石在一九五０年五月十六日的政治支票，結果一甲子過去了，國民黨的徒子徒孫媚共成性，國軍高級將領退伍後，接踵上京朝拜勢不兩立過的共產匪幹。
這就是國民黨流亡政權的嘴臉，從第一代來台之朝不保夕處境，連美國都想「徹底剷除」這批亂臣賊子！毛澤東也亟想殲滅蔣幫殘餘勢力，結果國民黨卻因韓戰而死裡逃生，從「流亡來台」的逃路政權，透過全球最長久之戒嚴統治，以清鄉和白色恐怖來整肅異己，扶持擁護蔣家反動集團的權貴，繼續欺世盜名、偷天換日來「乞丐趕廟公」，直到政黨輪替後，便露出猙獰面目放話要「聯共制台」，如此毫無中心思想、基本原則的國民黨原形，如今還怕台灣指其「流亡」事實，真是「忘了我是誰」之流亡族群。
至於「流亡政府」是否屬實 ? 其實，每一位國民黨權貴第二代都心知肚明，只是吃人嘴軟，卻又硬撐「死鴨子嘴」來找下臺階，自欺欺人、欺人太甚。
重點在「流散族群」而不是「流亡政府」
原本一段促進族群和諧的發言，竟然會因為選舉，而被扭曲、炒作成政治對立。
從什麼時候開始，誠實地面對這塊土地的過去，必須承受這種壓力？我不想因這些指控而退卻，反而更要堅定地往前走，因為從這次「流亡政府」的爭議當中，我更加確認建立新的政治文化，對台灣社會的急迫與重要。
蔡英文主席在蘋果日報投書，還原當日發言重點
蔡主席認為，民進黨應該做的，是用誠意化解族群間不信任與不認同，並在為台灣規劃未來藍圖時，創造一個讓他們覺得可以安身立命、不需再次流散的環境。而國民黨，則必須放棄將外省族群視為被動員的對象，並且誠實地面對自己過去在這塊土地留下的傷痕。
民進黨始終相信多元價值、相信族群平等、相信人的尊嚴與人權；沒有任何一個族群，應該在政治上被迫害，在經濟上被排擠，在文化上被邊緣化。但這只是作為一個政黨最基本的工作。從現在開始，在我帶領之下的民進黨必須更往前走一步，要走進外省族群的文化情感中，讓民進黨成為他們在情感上可以依靠、在理性上可以仰賴的政治選項。
民進黨唯有帶頭這樣做，才能具體實踐黨綱中的文化包容與民主性格。我會以身作則。再說一次，流亡不是問題，不要再讓任何族群流散，才是我們唯一關心的事。作者 : 民進黨主席
不吃早餐不會瘦 腦袋還會變遲鈍
【元氣周報╱記者詹建富╱臺北報導】
專家認為，不吃早餐將影響短暫記憶力及工作表現，而且一旦餓過頭，下一餐反而會吃更多，愈肥胖。
台大醫院雲林分院副院長黃瑞仁指出，國外研究早已證實，不規律吃早餐的人，成績表現普遍不如有吃早餐的人，而且出現體重過重的機會也高，千萬別為了怕胖而不吃早餐，或以為少吃一餐就會變瘦些。
鑽研肥胖的新光醫院婦產科主任林禹宏也說，不吃早餐，會讓人體的基礎代謝率下降，這是由於處於挨餓狀態時，身體會很巧妙地將新陳代謝速度降低，以保住身體的能量，一旦又恢復進食後，身體便加快吸收，如此一來，反而更易囤積脂肪。
至於習慣熬夜或因輪值晚班，往往睡到接近中午、甚至午後才起床，吃不到早餐，怎麼辦？林禹宏建議，如果生理時鐘必須延後，其三餐進食時間和其他人不一樣，不妨改成少量多餐，但切忌在入睡前兩小時吃東西，以免造成消化不良或有多餘的營養囤積，如果在午後起床，不妨選用低糖、低脂、高纖的食物，作為一天活力的來源。
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