笑看
【恩愛】
話說有一對夫妻到了一個公園，這時老婆看到湖裡有兩隻天鵝在交頭接耳，這時老婆跟老公說：你看人家天鵝兩夫妻都這麼恩愛。
老公沒說什麼，於是他們繼續逛…到了下午又逛回這個湖邊時，老婆又跟老公說：你看！天鵝依然那麼恩愛，從早上到現在依然在一起還那麼甜蜜。
這時老公終於說了一句話：『妳看清楚一點好不好？那隻母天鵝不是早上的那隻了！』
【神燈】
中年漢獨自在海邊漫步，忽然踢到硬物，低頭一看是盞油燈。他拾起來，用衣袖拭掉上面的沙，巨大的燈神出現。中年漢問：「是不是有三個願望？」
燈神答：「不，那是童話慣用的誇張手法，我只能為你達成一個願望。」
中年漢提出要求：「我很想去美國大峽穀旅行，但是怕乘飛機；朋友提議坐郵輪，我卻怕暈船。你可不可建一條大橋，連接臺灣和美國？」
燈神罵道：「神經病！你可知造一條這麼長的橋，需要多少鋼鐵水泥？不可能的事我不做，你再想一個較實際的願望吧！」
中年漢說：「我結過三次婚，又離過三次婚，每任妻子都怪我不瞭解她。你能不能令我開竅，明白女人不講話時，腦子裡究竟在想些什麼？說『不需要』的時候其實想要什麼？」
燈神嘆一口氣道：「那條跨太平洋大橋，你要雙線還是四線車道？」
愛～就是老了之後後相扶持……
【眼 睛】
A︰「為什麼你每次都是打- -" 而不是打= ="？」
B︰「因為我是單眼皮.....」
OS︰那麼一單一雙是不是要打- ="?
假睫毛不就 山_山"
美瞳前 ．_．
美瞳後◎_◎
卸妝前O_O
卸妝後o_o
『男』字
某大學中文系正在上『說文解字』，今天討論的是『男』字。
黃教授問大家一個問題："為什麼男"上面"是一個田字呢？"
"因為男人要負責種田嘛！"，阿輝回答。
"很好"，教授點點頭、繼續問道："那為什麼下麵有一個力字呢？ 阿芳，你來回答看看。"
阿芳想了一會兒，然後結結巴巴的說："男人下面沒有力還能叫男人嗎？"
【誠信與智慧】
一位成功的企業家告訴他的孩子說：一個成功的人要具備誠信與智慧兩個必要條件…
子：什麼是誠信呢？
父：誠信就是明知明天要破產，今天也要把貨送到客戶的手上。
子：那什麼是智慧呢？
父：不要作出這種傻事！
【取經】
唐僧西行途中，遇一女妖！看到其非常性感漂亮，唐僧便生歹念！欲行房事！
女妖見狀，驚呼：「長老！小女月經在身，恐有行房不便！」
唐僧聽罷，雙手合一道：阿彌陀佛，貧僧正為取經而來...
【短裙VS公車】
有一天有位年輕貌美的小姐穿著緊身迷你短裙，上街去購物，兩手提滿了購物的戰利品，等公車準備回家。
公車一來，因為裙子太緊，兩手又拿了許多東西而公車車體較高，她根本無法跨上公車，小姐靈機一動，用手悄悄的將裙子後面的拉鏈稍微拉開，好讓裙子可以鬆點能讓她跨上公車。
不過，很奇怪，拉鏈拉下來裙子卻沒有鬆，一點用也沒有，於是她又嘗試將拉鏈再往下拉，結果還是沒有用，雙腿仍然無法跨開大步，正當她實在沒有辦法無計可施時…突然後面的一位年輕人一聲不響的就將那小姐一把抱上了公車，年輕小姐更糗了！
面紅耳赤的質問抱她的男子：「你怎麼可以抱我，太誇張了，我們又不是朋友，我甚至不認識你！」
這位年輕男子冷靜的說：「小姐！當你第2次將我褲子拉鏈拉開之後，我開始覺得我們已是很好的朋友了…」
【酒 測】
員警：喝酒了？
雷人：沒！
員警：怎麼有酒味？
雷人：喝了杯啤酒。
員警：啤酒也是酒！
雷人：請問蝸牛是牛嗎？
員警：不是。
雷人：請問醬油是油嗎？
員警：不是。
雷人：姑娘是娘嗎？
員警：不是。
雷人：啤酒是酒嗎？
員警：不是。
雷人：這不就結了XD
員警：%$#@*&%…
【求婚】
兒子和爸爸正在看電視，忽然男主角跪下向女主角求婚。
兒子很好奇的問爸爸：「爸爸，你向媽媽求婚的時候有沒有跪下？」
爸爸：「沒有。」
兒子：「為什麼？」
爸爸：「你媽說以後跪的機會多著呢，這次就免了。」
困境與抉擇
清大動機所彭明輝教授 人生最艱難的事，恐怕莫過於面對困境而不氣餒，以及面對艱難的抉擇時，能夠心平氣和地做出清晰而明智的決定。但是，這兩件事之所以艱難，其實完全只是因為我們誇大了人生偶然際遇的重要性。假如我們可以清楚地看到人生的真相，從來不會因為生命裡偶然的際遇而有重大的改變，面對困境與抉擇的能力，將會簡單到不可思臆的程度。 有次清華電台訪問我：「老師，你如何面對人生中的困境？」我當場愣在那裡，許久都想不出我這一生什麼時候有過困境！這是怎麼一回事？我的兩個孩子國中成績都沒有到「就算失常也穩考得上」的程度，但是我和兩個孩子卻都不曾在聯考前夕真正地焦慮過。這又是怎麼做到的？在這篇文章裡提供你幾個秘訣。 許多同學應該都還記得聯考前夕的焦慮：差一分可能就要掉好幾個志願，甚至於一生的命運從此改觀！到了大四，這種焦慮可能更強烈而複雜：到底要先當兵、就業，還是先考研究所？我就經常碰到學生充滿焦慮地問我這些問題。可是，這些焦慮實在是莫需有的！ 生命是一種長期而持續的累積過程，絕不會因為單一的事件而毀了一個人的一生，也不會因為單一的事件而救了一個人的一生。屬於我們該得的，遲早會得；屬於我們不該得的，即使僥倖巧取也不可能長久保有。如果我們看得清這個事實。許多所謂「人生的重大抉擇」就可以淡然處之，根本無需焦慮。而所謂「人生的困境」，也往往當下就變得無足掛齒。 以聯考為例：一向不被看好的甲不小心猜對十分，而進了建國中學；一向穩上建國的乙不小心丟了廿分，而到附中。放榜日一家人志得意滿，另一家人愁雲慘霧，好像甲、乙兩人命運從此篤定。可是，聯考真的意味著什麼？建國中學最後錄取的那一百人，真的有把握一定比附中前一百名前景好嗎？僥倖考上的人畢竟仍舊只是僥倖考上，一時失閃的人也不會因為單一的事件而前功盡棄。一個人在聯考前所累積的實力，絕不會因放榜時的排名而有所增減。因為，生命是一種長期而持續累積的過程！所以，三年後乙順利地考上台大，而甲卻跑到成大去。這時回首高中聯考放榜的時刻，甲有什麼好得意？而乙又有什麼好傷心？同樣的，今天唸清大動機系的人當年聯考分數都比今天唸成大機械的人高，可是誰有把握考研究所時一定比成大機械的人考得好？仔細比較甲和乙的際遇，再重新想想這句話：「生命是一種長期而持續的累積過程，不會因一時的際遇而中止或增減」。聯考排名只不過是個表象。有何可喜、可憂、可懼？ 我常和大學的同學談生涯規劃，問他們三十歲以後希望在社會上扮演什麼樣的角色。可是，到現在沒有人真的能回答我這個問題，他們能想到的只有下一步到底是當兵還是考研究所。聯考制度已經把我們對生命的延續感徹底瓦解掉，剩下的只有片斷的「際遇」，更可悲的甚至只活在放榜的那個（光榮或悲哀的）時刻！但是，容許我不厭其煩地再重複一次：生命的真相是一種長期而持續的累積過程，該得的遲早會得到，不該得的不可能長久保有。我們唯一該關切的是自己真實的累積過程（這是偶發的際遇所無法剝奪的），而不是一時順逆的際遇。如果我們能看清楚這個事實，生命的過程就真是「功不唐捐」，沒什麼好貪求，也沒什麼好焦慮的了！剩下來，我們所需要做的無非只是想清楚自己要從人生獲得什麼，然後安安穩穩，勤勤懇懇地去累積就是了。 我自己就是一個活生生的例子。從一進大學就決定不再唸研究所，所以，大學四年的時間多半在唸人文科學的東西。畢業後工作了兩年，才決定要唸研究所。碩士畢業後，立下決心：從此不再為文憑而唸書。誰知道，世事難料，當了五年講師後，我又被時勢所迫，卅四歲才整裝出國唸博士。出國時，一位大學同學笑我：全班最晚唸博士的都要回國了，你現在才要出去？兩年後我從劍橋回來，眼裡看著別人欣羨敬佩的眼光，心裡卻只覺得人生際遇無常，莫此為甚：一個從大一就決定再也不鑽營學位的人，竟然連碩士和博士都拿到了！屬於我們該得的，那樣曾經少過？而人生中該得與不該得的究竟有多少，我們又何曾知曉？從此我對際遇一事不能不更加淡然。 當講師期間，有些態度較極端的學生曾當面表現出他們的不屑；剛從劍橋回來時，卻被學生當做傳奇性的人物看待。這種表面上的大起大落，其實都只是好事者之言，完全看不到事實的真相。從表面上看來，兩年就拿到劍橋博士，這好像很了不起。但是，在這「兩年」之前我已花整整一年，將研究主題有關的論文全部看完，並找出研究方向；而之前更已花三年時間做控制方面的研究，並且在國際著名的學術期刊上發表過數篇論文。 而從碩士畢業到拿博士，其間七年的時間我從未停止過研究與自修。所以，這個博士其實是累積了七年的成果（或者，只算我花在控制學門的時間，也至少有五年），根本也沒什麼好驚訝的。常人不從長期而持續的累積過程來看待生命因積蓄而有的成果，老愛在表象上以斷裂而孤立的事件誇大議論，因此每每在平淡無奇的事件上強作悲喜。可是對我來講，當講師期間被學生瞧不起，以及劍橋剛回來時被同學誇大本事，都只是表象。事實是：我只在乎每天廿四小時點點滴滴的累積。拿碩士或博士只是特定時刻裡這些成果累積的外在展示而已，人生命中真實的累積從不曾因這些事件而中止或加添。 常有學生滿懷憂慮地問我：「老師，我很想先當完兵，工作一兩年再考研究所。這樣好嗎？」「很好！這樣子有機會先用實務來印證學理，你唸研究所時會比別人更瞭解自己要的是什麼。」「可是，我怕當完兵又工作後，會失去鬥志，因此考不上研究所。」「那你就先考研究所好了。」「可是，假如我先唸研究所，我怕自己又會像唸大學時一樣茫然，因此唸得不甘不願的。」「那你還是先去工作好了！」「可是．．．．」我完全可以體會到他們的焦慮，可是卻無法壓抑住對於這種對話的感慨。其實，說穿了他所需要的就是兩年研究所加兩年工作，以便加深知識的深廣度和獲取實務經驗。先工作或先升學，表面上大相逕廷，其實骨子裡的差別根本可以忽略。在「朝三暮四」這個成語故事裡，主人原本餵養猴子的橡實是「早上四顆下午三顆」，後來改為「朝三暮四」，猴子就不高興而堅持要改回到「朝四暮三」。先工作或先升學，其間差異就有如「朝四暮三」與「朝三暮四」，原不值得計較。但是，我們經常看不到這種生命過程中長遠而持續的累積，老愛將一時際遇中的小差別誇大到攸關生死的地步。 最諷刺的是：當我們面對兩個可能的方案，而焦慮得不知何所抉擇時，通常表示這兩個方案或者一樣好，或者一樣壞，因而實際上選擇那個都一樣，惟一的差別只是先後之序而已。而且，愈是讓我們焦慮得厲害的，其實差別愈小，越不值得焦慮。反而真正有明顯的好壞差別時，我們輕易的就知道該怎麼做了。可是我們卻經常看不到長遠的將來，短視地盯著兩案短期內的得失：想選甲案，就捨不得乙案的好處；想選乙案，又捨不得甲案的好處。如果看得夠遠，人生長則八、九十，短則五、六十年，先做那一件事又有什麼關係？甚至當完兵又工作後，再花一整年準備考研究所，又有什麼了不起？ 當然，有些人還是會憂慮道：「我當完兵又工作後，會不會因為家累或記憶力衰退而比較難考上研究所？」我只能這樣回答：「一個人考不上研究所，只有兩種可能：或者他不夠聰明，或者他的確夠聰明。不夠聰明而考不上，那也沒什麼好抱怨的。 假如你夠聰明，還考不上研究所，那只能說你的決心不夠強。假如你是決心不夠強，就表示你生命中還有其它的可能性，其重要程度並不下於碩士學位，而你捨不得丟下它。既然如此，考不上研究所也無需感到遺憾。不是嗎？」人生的路那麼多，為什麼要老斤斤計較著一個可能性？我高中最要好的朋友，一生背運：高中考兩次，高一唸兩次，大學又考兩次，甚至連機車駕照都考兩次。畢業後，他告訴自己：我沒有人脈，也沒有學歷，只能靠加倍的誠懇和努力。現在，他自己擁有一家公司，年收入數千萬。一個人在升學過程中不順利，而在事業上順利，這是常見的事。有才華的人，不會因為被名校拒絕而連帶失去他的才華，只不過要另外找適合他表現的場所而已。反過來，一個人在升學過程中太順利，也難免因而放不下身段去創業，而只能乖乖領薪水過活。福禍如何，誰能全面知曉？我們又有什麼好得意？又有什麼好憂慮？ 人生的得與失，有時候怎麼說也不清楚，有時候卻再簡單也不過了：我們得到平日努力累積的成果，而失去我們所不曾努力累積的！所以重要的不是和別人比成就，而是努力去做自己想做的。功不唐捐，最後該得的不白少你一分，不該得的也不白多你一分。好像是前年的時候，我在往藝術中心的路上碰到一位高中同學。他在南加大當電機系的副教授，被清華電機聘回來給短期課程。從高中時代他就很用功，以第一志願上台大電機後，四年都拿書卷獎，相信他在專業的研究上也已卓然有成。回想高中入學時，我們兩人的智力測驗成績分居全學年第一、第二名。 可是從高一起我就不曾放棄過自己喜歡的文學、音樂、書法、藝術、和哲學，而他卻始終不曾分心去涉獵任何課外的知識，因此兩個人在學術上的差距只會愈來愈遠。反過來說，這十幾二十年來我在人文領域所獲得的滿足，恐怕已遠非他所能理解的了。我太太問過我，如果我肯全心專注於一個研究領域，是不是至少會趕上這位同學的成就？我不這樣想，兩個不同性情的人，註定要走兩條不同的路。不該得的東西，我們註定是得不到的，隨隨便便拿兩個人來比，只看到他所得到的，卻看不到他所失去的，這有什麼意義？ 從高中時代閔始，我就不曾仔細算計外在的得失，只安心地做自己想做的事：我不喜歡鬼混，願意花精神把自己份內的事做好；我不能放棄對人文科學的關懷，會持續一生去探討。事實單單純純地只是：我只在乎每天廿四小時生命中真實的累積，而不在乎別人能不能看到我的成果。有人問找，既然遲早要唸博士，當年唸完碩士就出國，今天不是可以更早升教授？我從不這樣想。老是斤斤計較著幾年拿博士，幾年升等，這實在很無聊，完全未脫學生時代「應屆考取」的稚氣心態！人生長得很，值得發展的東西又多，何必在乎那三、五年？反過來說，有些學生覺得我「多才多藝」，生活「多采多姿」，好像很值得羨慕。可是，為了兼顧理工和人文的研究，我平時要比別人多花一倍心力，這卻又是大部份學生看不到，也不想學的。 有次清華電台訪問找：「老師，你如何面對你人生中的困境？」我當場愣在那裡，怎麼樣都想不出我這一生什麼時候有過困境！後來仔細回想，才發現：我不是沒有過困境，而是被常人當做「困境」的境遇，我都只當做一時的際遇，不曾在意過而已。剛服完役時，長子已出生卻還找不到工作。我曾焦慮過，卻又覺得遲早會有工作，報酬也不致於低得離譜，就不曾太放在心上。唸碩士期間，家計全靠太太的薪水，省吃儉用，但對我而言又算不上困境。一來，精神上我過得很充實，二來我知道這一切是為了讓自己有機會轉行去教書（做自己想做的事）。三十二歲才要出國，而大學同學正要回同一個系上任副教授，我很緊張（不知道劍橋的要求有多嚴），卻不曾為此喪氣。因為，我知道自己過去一直很努力，也有很滿意的心得和成果，只不過別人看不到而已。 我沒有過困境，因為我從不在乎外在的得失，也不武斷地和別人比高下，而只在乎自己內在真實的累積。我沒有過困境，因為我確實瞭解到：生命是一種長期而持續的累積過程，絕不會因為單一的事件而有劇烈的起伏。同時我也相信：屬於我們該得的，遲早會得到；屬於我們不該得的，即使一分也不可能長久持有。假如你可以分享這些信念，那麼人生於你也將會是寬廣而長遠，沒有什麼了不得的「困境」，也沒有什麼好焦慮的了。 朱立倫岳父暗喻馬英九無能 馬英九確實是不稱職無能的總統，但違反民意私心推動台灣逐歩成為中國的一部分，他卻是超常的狡猾，人民能不警惕？… http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20130615/211468/ 2013年06月15日21:49 【 綜合報導】 新北市長朱立倫可能是國民黨2016總統參選人之一，朱的岳父、國民黨大老高育仁今直言不諱地說，「（馬政府）5年下來，『無能』已經定調了」。他說，政府領導人的私心、無能，讓很多政策推動不了，很多改革無法進行，「領導人最為關鍵」，台灣人民應該覺醒，選出有品德有誠信，而不是無能的人。 台灣民主基金會今舉行「台灣民主發展：回顧與展望」圓桌論壇，高育仁應邀出席。對於與會媒體人王健壯提及朝野惡鬥是民主發展的障礙時，高則持不同看法，他反問：「這幾年政策推動真的那麼困難嗎？真的是民進黨百般阻撓做不了嗎？還是政府本身無能？」高說，國民黨在國會是絕對多數，為什麼很多改革做不了，就是政府領導人的私心、無能。 高育仁會後則進一步闡述說，過去幾次政黨輪替，都是因為政治走到非翻盤不可的地步，2000年人民對黑金已經厭惡到極點，2008年紅衫軍出現，也是人民對貪腐的厭惡，「這5年下來，人民也失望了，『無能』也幾乎被定調了」。 高育仁分析，國民黨是否繼續走下坡，明年七合一選舉是指標，再來就是2016總統選舉，「如果國民黨繼續提無能的人，那就沒救了」。媒體追問朱立倫是否可能代表國民黨參選？高則迴避說：「我沒辦法回答」。 朱立倫晚上出席台大校友餐敘時，被媒體追問對高育仁話的回應時表示，岳父是國民黨忠貞黨員，對黨「愛之深責之切」，由女婿來評論岳父的話，不合適。 【更多精彩新聞，都在《蘋果余艾苔》粉絲團https://www.facebook.com/AppleiTaiwan?fref=ts】 朱立倫岳父 高育仁：馬執政無能 自由時報 – 2013年6月16日 上午6:12. 〔自由時報記者陳慧萍、曾韋禎／臺北報導〕新北市長朱立倫的岳父、前臺灣省議會議長高育仁昨天重砲批評馬總統，指領導人心態很重要，如果只有私心，沒有決心和能力，做不好就會被拉下來；二○○八年國民黨再度執政，是因民眾厭惡貪腐，但政府過去五年來的執政表現，「就是無能」。他並直言未來有可能再翻盤，因為現在的領導者是「越容易引起民怨的事情越想做」，「這不是很笨嗎？笨就是無能。」 高重砲批馬 朱：愛之深責之切 台灣民主基金會昨舉辦「台灣民主發展：回顧與展望」圓桌論壇，包括高育仁、前行政院長謝長廷、前中選會主委黃石城等均語重心長，針砭政府治理失能等亂象，高育仁會中批馬無能，更引起側目；由於高是朱立倫的岳父，這番話也被外界政治解讀。 朱立倫昨晚出席台大校友會活動受訪時尷尬地表示，一個女婿去評論岳父講的話，「也不宜吧！」他認為岳父是國民黨資深黨員，對黨是愛之深、責之切。 高育仁在台灣民主基金會論壇發言時意有所指地說，台灣民主的障礙不只是蔣家極權和共產黨威脅，如今的憲政體制本身就是障礙，所有參與的人都有責任；依照憲政原理，行政院長理應向立法院負責，但台灣歷經七次修憲後，變成只有司法、考試、監察院長任命權需要立法院同意，最重要的行政院長反而不用，行政院長之上的「太上皇」總統，更是完全不用負責。 政治人物做不好 就會被拉下來 高育仁說，行政院長「有責無權」，總統「有權無責」的下場，就是當領導人只有私心，沒有決心和能力的時候，事情就會很難辦，所幸台灣還有「政黨輪替」，這是最好的民主制度現象，台灣人民非常有智慧，政治人物做不好，就會被拉下來。 高育仁會後受訪舉例，國民黨在兩千年失去政權，這不是民進黨或前總統陳水扁厲害，而是當時國民黨的黑金政治，已經讓人民厭惡到極點，非翻盤不可，「那時候（國民黨）任何人出來選都會輸」。 至於國民黨重返執政八年後，是否會再次翻盤？高育仁明確表示，「絕對有可能」。他說，如果兩千年政黨輪替是因為人民厭惡黑金，二○○八年民進黨下臺就是人民厭惡貪腐；現在（執政）五年下來，「無能已經定調了」。 越易引民怨的事 馬政府越想做 高育仁說，有辦法的領導者是能帶領大家，而不是被環境拖著走，已故總統蔣經國執政時，所有可能引起民怨的事情都會事先考慮，現在是越容易引起民怨的事情越想做。 對於二○一六年總統候選人選，高育仁意有所指地說：「如果國民黨提一個更無能的人，那就沒救了。」 當媒體進一步詢問，朱立倫是不是適合的總統人選，高育仁避而不答。昨天朱立倫另被媒體問到是否準備組閣時也四兩撥千斤說：「那個聽聽、笑笑就好。」 國民黨重量級人物公開批評馬英九「無能」，高育仁並非首位；去年九月監察院長王建煊就說，雖然馬總統任期還有三年多，但馬的歷史定位現在已經大致可確定，就是「無能」二字。 【一日一禪】 喜歡逃避，失敗就越來越多； 喜歡抱怨，煩惱就越來越多； 喜歡生氣，疾病就越來越多； 喜歡佔便宜，貧窮就越來越多； 喜歡布施，富貴就越來越多。 喜歡付出，福報就越來越多； 喜歡感恩，順利就越來越多； 喜歡助人，貴人就越來越多； 喜歡知足，快樂就越來越多； 喜歡分享，朋友就越來越多… 馬呼應反台獨 撕毀人民自決承諾 自由時報 – 2013年6月15日 上午6:12. ....立場大逆轉 藍軍內部尷尬 〔自由時報記者彭顯鈞／臺北報導〕馬英九多次宣示「台灣前途由台灣人民決定」，二○○八年參選總統時還公開鄭重承諾；但在連任後，前天馬透過吳伯雄首度向中國表達「反對台獨」作為國共之間的政治基礎，嚴重限縮台灣前途的未來選項，前後立場的大逆轉，國民黨內部也非常尷尬。 「吳習會」上，吳伯雄提出「七項主張」，其中諸多政治性的宣示，被外界認為代替馬英九向習近平傳話，但每一點均引起高度爭議。 中國官方多次強調，「反台獨、堅持九二共識是兩岸政治互信基礎」。馬前天在「七項主張」中，第一項也宣示「堅持九二共識與反對台獨的政治互信基礎」，第一次向中國做出具體的政治宣示。 過去，馬多次宣示「人民自決論」，尤其二○○八年與二○一二年的總統大選前，或兩岸立場遭質疑時，馬英九或重要幕僚，都會出面強調並重申這個立場，以化解台灣社會對馬的質疑。 這次，馬公開接受並宣示中國「反對台獨」的一貫立場，相較於過去多次宣示「台灣前途由台灣人民決定」，明顯有立場上的矛盾，揚棄尊重台灣人民自決權的主張。 對於馬的立場轉變，國民黨中常委李德維認為，國民黨似乎有一點轉變和修正。他也認為，這樣的修正，可能與民進黨想要突破兩岸有關，現在民進黨看起來有意想要改善民共關係，突破兩岸的障礙，如果民進黨現在對此提出質疑，等於立場又退回原點，藍營又可繼續在兩岸領域獨享優勢。 維持生活品質 從小地方做起 黃菁菁 到日本觀光的朋友經常會問，「東京到處都那麼多人，但為何不管在電車上、餐廳裡，甚至公共場所都很安靜，很少聽到有人大聲喧嘩。」因此即使是噪門大的人，到了日本也會很自然地把講話的聲音降下來。 另一點令觀光客不解的是，為何東京街頭總是那麼乾淨，連一般住家公寓、辦公大樓不管是屋齡多老，看起來仍然很新，不像台灣的住宅大樓，才蓋不到幾年，玄關、大門、電梯、外牆看起來就是個中古屋！ 我想這些應該生活習慣和日本人重視公共道德有關，日本人很在乎外人的眼光和看法，不給別人增添麻煩又是日本人生活的最高準則，因此不管在家噪門多大，在外輕聲細語，不要吵到別人是理所當然的。 東京街頭隨時保持乾淨清爽，當然與公家花大錢清掃維護有關，不過，日本民眾對環境品質的要求之高也是不可否認的。不亂丟垃圾、菸蒂，不隨地吐痰等生活基本常識已無需別人說，反倒是連家庭垃圾沒好好分類就丟出門，恐怕都會有鄰居上門來關切呢！ 至於公寓大樓的管理、維護則可說是一門大學問了。公寓大樓多半靠自治的管理委員會來維護，委員會成員雖然都是住戶居民，但他們的監督、管理卻十分專業，當然居民們的自製力和配合度也是很重要的。 日本民眾十分重視團體行動，因此只要是管理委員會訂下的規矩，大部分居民都會嚴格遵守，少數不守規矩的人也很容易變成眾矢之的。 例如，我居住的公寓大樓有明文規定，家中養寵物者，只要寵物一出自家門就不能落地也不能露臉，理由是，擔心有其他住戶對寵物過敏，也擔心寵物出入會弄髒公共空間，因此養貓、養狗的住戶都準備了寵物的推車或旅行袋，與鄰居碰頭時絕對不能讓寵物曝光。 曾經有一次在電梯裡發現一滴寵物的經血，管理委員會便貼出公告追尋真凶並嚴加警告。 此外，管理委員會每年一定會請專人到每一戶高壓清洗排水管以及檢查火災探測器，但總是到了檢查當天就有住戶不在家。後來，管理委員會便修改管理辦法條文並發出公告，規定當天不在家配合檢查者，要負擔強制清掃水管的費用，此後大家不管再怎麼忙都不敢了。 日本的公寓住宅每一戶每個月都要繳管理費和修繕費，在東京每個月大約要繳六千至一萬台幣左右不等。管理費是用來支付警備、清潔公司，支付公用的水、電費，或採購燈管、垃圾袋、聖誕樹等耗材的。 修繕費則是每個月存下來的一大筆基金，用來定期清洗、粉刷大樓外牆、維護電梯等。日本修改建築物耐震法規時，許多公寓大樓的管理委員會便運用修繕費，檢查建築物的耐震度，且自主地加裝耐震系統。 二○一一年發生三一一東日本大地震之後，許多公寓大樓便將公共空間的電燈換成省電的ＬＥＤ燈管，還加設公寓防災用品倉庫，準備每戶在災害發生時所需的飲料、食品、臨時簡便廁所等防災用品，以備不時之需。 像這樣有點獨裁、強制性的管理雖然聽起來有些不盡人情，但為了維持高品質的居家環境空間，犧牲一點個人自由似乎也是有必要的。 莫斯科滿城盡是真男兒 蹈海哪吒 於 2013/5/24 9:08:15 發佈在 凱迪社區 > 貓眼看人——美麗家園 1991年 8月29日是個值得載入史冊的日子。年青的朋友們也許已經忘懷。可就在這一天，由近2000萬特殊材料製成的黨員所組成的蘇聯共產黨（蘇聯人口中 10%是共產黨員）以及其核力量足以毀滅地球五次，稱雄世界半個世紀的蘇維埃社會主義共和國聯盟，一夜之間竟無聲無息，如一縷輕煙般從地球上蒸發了。其間沒有戰火硝煙，沒有流血殺戮，甚至連動亂也沒有發生。這不能不說是幾千年人類歷史上絕無僅有的奇觀，尤其是出現在不乏戰爭與革命基因的俄羅斯。 難怪今天還有人為這龐然大物這麼輕易便轟然崩塌，發出感歎：堂堂一大國，當時"竟無一人是男兒"。（此言出自五代後蜀亡國宮妃費氏之口，她抱怨後蜀不戰而降，"十四萬人同解甲，寧無一人是男兒！"。一千多年前一個養尊處優的貴婦當然不會明白那十四萬後蜀軍民，為啥不願誓死保衛一個和他們並無一毛錢關係的後蜀王朝。） 然而今天再去責難22年前的俄羅斯"竟無一人是男兒"，不是無知便是偏見。當蘇共總書記戈巴契夫提倡新思維，民主化，推動政治改革時，畢竟有人看出了亡黨亡國的危險徵兆，立即重拳出擊堅決鎮壓，毫不手軟。於1991年 8月19日由當時蘇聯副總統，政府總理，國防部長，內務部長，蘇軍總參謀長，克格勃主席克留奇科夫等八人組成了緊急狀態委員會，立即接管了所有黨政軍大權；軟禁了蘇共總書記；果斷地調動由 3個機械化步兵團，一坦克團，一偵察營組成的坦克師近 4千官兵，進軍莫斯科實行戒嚴，並包圍攻打俄羅斯民選總統葉利欽所在的俄聯邦最高蘇維埃大廈（因外牆系白色故稱白宮）。同時命令阿爾法特種部隊抓捕或擊斃90年公開退黨的葉利欽。這一系列措施不謂不大膽堅決，這八位愛党愛國的強力部門領導人毫無愧色地堪稱挽狂瀾於既倒的革命勇士，偉大的馬克思主義者。如果他們都被開除"男兒"籍，將是黨史上的巨大冤案！ 俄羅斯絕對是一個偉大的民族，絕對不乏血性男兒。以上說的是党國領導人，普通軍民中好男兒也遍地皆是：當阿爾法特種部隊司令向戰士們下達抓捕擊斃葉利欽命的令時，這些身手不凡的戰士啪！的一聲將黨證，軍官證，拍在桌面上，再卡！的一聲行一個軍禮，向後轉，拜拜！ 當葉利欽登上坦克，指出緊急狀態委員會是非法的，要求紅軍撤回軍營時，官兵們回答：誰要我們把槍口對準老百姓，我們就把搶口對準誰！於是炮口上插滿鮮花和俄國國旗的坦克車隊在白宮跑馬廣場上畫了一道美麗的弧線，來一個華麗大轉身，在一片歡呼聲中，離開了莫斯科...... 當白宮被圍困之際，千里之遙的列寧格勒竟然出現 6個步兵營，500空降兵，10輛坦克組成的志願軍開赴莫斯科，保衛白宮。其實志願者們知道，他們比之圍攻莫斯科的坦克師，無論人數，火力，裝備都是以卵擊石。喪失良心和正義感見風駛舵的投機分子是不會幹這種蠢事的！ 前面有兩張令人震撼不己的照片，其一是莫斯科實行戒嚴令的當晚，全城 1/5的男女老少冒著被射殺的危險，選擇了戰勝恐懼，湧向紅場周圍。另一張是戈氏宣佈蘇共自行解散之際，當黨中央官員撤離大樓時成千上萬民眾（其中不乏蘇共黨員）將大樓團團圍困，揮舞著俄羅斯國旗盡情狂歡。誰見過如此巨大的人流，為一個目的自發志願地彙聚成的怒海狂濤？ 8.19事件僅僅三天就結束了，10天以後的 8月29日一個橫跨歐亞大陸，與美國爭霸半個多世紀，擁有2.93億人口的社會主義大國cccp，世界第一個專政74年，有93年黨齡的偉大的馬列主義政黨一起離我們而去了。他走得那麼突然，又那麼平靜，連送上一束白花的時間也沒給。這一切似乎不太符合邏輯！也少了些許悲壯感。他給我們留下的許多難解疑團，就讓史學家們慢慢去解讀吧！！！ 作為普通人，一般沒那麼多時間和耐心去研究。其實細看照片，粗略回顧史實，答案盡在其中。反正絕不是俄羅斯有無"男兒"和"女兒"，或者"男兒"多寡的問題。倒是有些細節值得思考：在實施戒嚴令之後，支持抓捕戈巴契夫和葉利欽的代總統亞拉耶夫公然說："要是死了一個人，我可沒法活了。"還有八人委員會的主要成員國防部長亞佐夫元帥始終擔心："要是軍隊開槍殺死了百姓，我負不起這個責任！"還有奉命率 160空降師攻打白宮的空降兵司令格拉喬夫中將，公開抗命而沒被軍法從事。如果這類問題都不存在，後果又將如何？答案也許令人樂觀。可是你想過沒有，誰又忍心向廣場上那幾十萬自己的父老兄弟開槍？我想此時此刻即使是法西斯希特勒手也會發抖，除非你不是人！正因為"八人幫"雖是清一色的共產黨員，但他們首先還是大寫的"人"。可貴的是他們心中始終有條不可逾越的底線：槍口絕不能對準養活自己的人民。所以八人委員會成員除內務部長普戈飲彈自盡外，其餘七人皆判輕刑，有的後來仍在政府擔任要職。 社會如同自然界一樣是有規律的。今天大家都認可自然規律不可抗拒，如地震，海嘯，颶風，洪水誰也扛不住，誰也不會再去死扛。社會發展的洪流浩浩蕩蕩，其實它和自然規律沒有兩樣。任何個人，任何政黨，任何國家，只能順應。一切抗拒都將是徒勞！即使你是正統的真男兒！！ 轉載：美麗家園 http://blog.sina.com.cn/s/blog_87a9914c0101a9u8.html 不要過打折的生活 2012-03-09 11:17 當你為了將來而省略了生活中應有的享受時，你的生活就打了九折；如果犧牲了自由與親情，你的生活就打了七折；如果你放棄了自己的意願和愛情，那你的生活就打了對折，再富足的生活也經不起打折。 我在一家外企工作的時候，有一天陪女上司上街選購聖誕禮物。當我們拎著大包小包坐下喝咖啡時，女上司問我："新年要到了，不買點禮物送給家人？" 我笑著說："我爸媽都很節省，只有不亂花錢，他們才會覺得我會過日子，將來才會有幸福的生活。" 女上司看著我，講了她自己的故事："知道嗎？我曾經也是一個非常喜歡擔憂未來的人。我總是擔心事業，總想攢更多的錢，讀更多的書，拿更高的學位。36歲的時候，我懷上一個孩子，可當時我考上了經濟學的博士。學習很緊張，為了更優秀，我徹夜苦讀，結果孩子流產了，我再也沒有懷上過孩子。現在我有了很多很多的錢，但卻一輩子也看不到自己的孩子了。" 女上司的話讓我非常震驚。她又說："很多人都認為節省能讓他們的生活更保險，所以，他們把現在的生活過得潦草而廉價。其實這是對生活沒有自信的表現。我絕不主張揮霍浪費，但你要知道，健康的享受是人生的進步。當你為了將來而省略了生活中應有的享受時，你的生活就打了九折；如果犧牲了自由與親情，你的生活就打了七折；如果你放棄了自己的意願和愛情，那你的生活就打了對折，再富足的生活也經不起打折。" 其實何止金錢如此，時間和精力也一樣，當你全部投入在工作中，沒有分配給親情和愛情的時候，就離失去不遠了。 不要過打折的生活，當你發現這些你有了，說明你開始成熟了。 一、當你發現自己不再盲目的跟風似的和一群人混在一起，開始尊重自己的意願做自己需要做的事情，開始安排自己的種種計畫，規劃自己的方向，自己的獨處也變得充滿意義。 二、當你面對很多選擇時，不再猶豫不定，腦中會很快得閃過三個以上選擇某種選項的必要原因。有了自己獨立的思想，開始學著鎮定理性得思考問題。 三、當你開始覺得時間明顯得不夠用，漸漸的覺得睡懶覺，逛街等是相當浪費時間金錢的事情，思想與行動上的時間概念達成了一致，合理的安排時間，充實的生活會把自己帶入一個更喜歡的世界。 四、當你在上網或閱讀時，會把側重點從一味的關注娛樂雜談轉移到新聞國事，經濟發展趨勢的版圖，娛樂雜談永遠是用來開懷大笑的，而新聞國事則是提高個人認知程度關心國家發展以及愛國的表現，開放的心靈開放的國度，互通有無，共同進步。 五、當你在飲食習慣上越來越重視食物的品質，養生之道的念頭闖入腦海，學著堅持吃早餐，每天堅持鍛煉身體。俗話說得好，留在青山在，不怕沒柴燒。這個道理無人不知曉吧。 六、當你再次被人問到愛情，友情，親情三者的分量時，首先想到的應該是家中的媽媽，血濃於水是千古不變的真理。 七、當你再遇到不順心的事情時不再是用哭鬧來解決問題，眼淚能沖刷的永遠是面容，能改變現狀的只有行動。 八、重視自己的朋友，愛人。因為這些人不是總會存在你的生命中的，也許在不輕易間就物是人非了。在他們面前你無需作假，天真無瑕的自己在這個大千世界裡是為他們上演的，切忌不要忘了真誠。 九、讓自己快樂，讓周圍的人快樂，絕對比金錢有價值。 十、在面對得與失，去與留的問題上，大度與開懷會讓複雜的事情變得簡單，簡單的事情變得富有意義。 十一、任何時候不要與老人與小孩子計較，生命的開始是無知的，生命的完結應該快樂的。 十二、學著尊重每個人每個生物，就如向日葵喜歡面對太陽才會微笑。 十三、健全平和的心態，始終是貫穿成功之路的籌碼。正確地樹立前進的目標，讓生活目標不是在沉重氛圍的度過，記住，任何時候都不要把自己搞得太累，生活的價值就完全失去了。 十四、自信的生活，開心的笑，成功與快樂並駕齊驅。不以物喜，不以己悲。 十五、淡忘仇恨，春暖花開。心有多大，舞臺就有多大。 不要過打折的生活，當你發現這些你有了，說明你開始成熟了。 美約翰霍普金斯大學副教授孔誥烽：中共交朋友目的為了很久後把你消滅 孔誥烽 （記者王敏為攝） 〔記者鄒景雯／綜合報導〕馬政府正與中國積極洽談互設辦事處，香港裔的美國約翰霍普金斯大學社會系副教授孔誥烽八日在臺北演講指出，「中聯辦」當年大規模介入香港事務時，很難批評他們，批評者反而被人說是以小人度君子。但他提醒：「中共的思考都是二、三十年後對你的消滅，而多數人和中共的交往都是考慮一年、兩年的利益。這非得要小心！」 多數人只考慮到短期利益 孔誥烽是在「論辨中國因素」讀書會上，以「香港視域的中國因素與台灣因素」為題做專題演講，並由中研院副研究員吳介民擔任引言。 孔誥烽強調，台灣現在應該最要守住自己的「主權」，不應因為要和中國交流，而把自己矮化。也不能因為反對中共，而積極和中國境內的右翼人士做積極結合，這會在民主化議題之外，有所偏頗。 他打了個生動的比方，許多人稱台灣是「中國台灣」，這種說法讓他想起一件事，小時候有位朋友追不到一個女生「阿珍」，於是在不同的場合都說「我老婆阿珍」，現在對台灣稱中國台灣，就是這種態度。 台灣應要守住自己的主權 孔誥烽認為，台灣需要多理解中共的性格和工作方式，這點香港有豐富的和中共打交道經驗。 孔誥烽說，不論中共的意識形態、經濟政策怎麼變，其做事、人情、方法都是一貫、有組織的。他們的行為方式很像，四○年代中共統戰民主人士和在香港對中國民主派的統戰，都是以「交朋友」方式進行。中共交朋友都是聯誼非政治化的工作，用舞會的方式來吸收黨員。「中共和你立約的目的，就是為了未來和你違約，中共和你交朋友，就是為了很久之後把你消滅」。 孔誥烽也提到，中港簽了ＣＥＰＡ（更緊密經貿關係的安排）後，中國自由行到香港有三千萬人，但香港人口僅六百多萬。香港難以負擔。自由行和ＣＥＰＡ同時使得來港遊客質量改變，ＣＥＰＡ前多是日、台及東南亞國家的人進來，現在多半是中國人進來。ＣＥＰＡ和自由行的確改變九七年以來的經濟危機，自由行陸客來掃貨，掃貨就可以提房價，於是財經教授、房地產背景的媒體不斷主張ＣＥＰＡ和自由行是非常好的經濟政策。 不過，孔誥烽指出，中共要推展的整合，不單單只是經濟和社會的結合，更對香港民生產生問題。二○一一年後，香港出現大規模的中國自由行旅客，到香港掃貨，買走所有米、奶粉、衛生棉，這造成香港要承擔中國無法保證民生物資的品質。 同時，中國對於香港必須整治「法輪功」的事情也開始出現，現在香港各個工作部門都和中聯辦有直接連繫。最近最熱的話題是，廉政公署剛退休的頭頭被人發現，他在任內和中聯辦有非常緊密的交往關係，退休後馬上出任香港區的政協委員。廉政公署一直是香港人維護香港公民社會最重要的單位，其權力很大，可以不需要法庭的同意，即調查外國人士的資料、戶頭，因此把香港公務員貪汙的問題有效處理，但是現在廉政公署已完全和中國同流合污。 參與中國民主化應有底線 孔誥烽表示，○三年之前，中共對一國兩制沒有明目張膽的破壞，做事都會找特首，但其後，中共開始直接幹預社會事件。中聯辦的角色變得越來越活躍，開始出現特務政治。上次特首選舉，保皇派原以為會是唐英年選上，結果最後在這場選舉中，很多有組織性的不利於唐英年的資訊發出，北京最後給梁振英當特首。梁振英當選後一天，立刻拜會中聯辦，這讓香港非常害怕「一國兩制」已完全消失。 若中國走向民主化，孔誥烽認為，應該會和台灣、香港有比較接近的價值，但這不是個保證。英國當年鎮壓愛爾蘭獨立運動也是在民主基礎下處理。因此台灣參與中國民主化時，應該要有個底線，至少他自己在香港參與中國民主化時，要尊重中國民主化運動的主體─民運人士，同時也要找出香港自己的底線。 自由時報 2013.6.10 打一針救關節退化 豬哥亮用自己的血治膝痛 報導／邱玉珍 攝影／陳彥仁、中國時報系、路透 編輯╱李秋絨 被歐美運動員視為「疼痛終結者」的血小板血漿治療（稱為PRP），去年引進台灣後即在政商界、運動界造成轟動，包括豬哥亮、籃球主播傅達仁、南僑集團董事長陳飛龍等人都曾嘗試，即使所費不貲，但只要抽自己的血打回身上，不用換關節便能擺脫膝蓋疼痛，現在就連一般民眾也都趨之若鶩。 日前在一場醫師忘年會，今年六十七歲的豬哥亮輕快地走上舞臺，國台語夾雜對台下一群醫護人員說：「院長有夠厲害，前陣子，我膝蓋痛到無法走路，腰沒辦法挺直，他告訴我，只要抽出一點血再打回身上就可以解決。」 「聽了之後，我心想，哪有這麼神的事，用自己的血就能解決膝蓋疼痛，真的還假的？」豬哥亮接著說，院長真的「嘸膨風」，不到一小時，他痛得無法走路的雙腳，很快就不痛了。「我足滿意！」豬哥亮在臺上比大拇指。 接著，八十多歲的主播傅達仁上臺致詞說，上了年紀難免有膝關節疼痛問題，以前打玻尿酸，現在更厲害了，用自己的血就可以擺脫疼痛問題。 骨科醫師說，其實豬哥亮和傅達仁接受的，就是所謂的ＰＲＰ療法，在歐美國家相當流行，去年一引進國內就在骨科界引起震憾。 老虎伍茲擺脫運動傷害 ＰＲＰ療法去年才獲美國ＦＤＡ核淮通過，但歐洲各國早已瘋狂流行，深受膝蓋疼痛所苦的湖人隊小飛俠布萊恩還特地跑到德國接受ＰＲＰ療法，重回球場後又是一尾活龍，讓其他有同樣症頭的美國職業運動明星，爭先恐後地飛往德國打一針。 據國外媒體報導，接受ＰＲＰ療法的運動明星，除了小飛俠布萊恩，還有洋基的A-Rod、老虎伍茲等人。而在台灣，台啤籃球隊前鋒何守正也曾施打ＰＲＰ治療膝關節疼痛。 到國外注射ＰＲＰ費用昂貴，一劑約五千美元，約合台幣十五萬元，注射一劑可維持二至四年。去年台灣有好幾家廠商引進，隨即在骨科界引起回響，不少醫師戲稱，以後骨科 醫師變成復健科醫師，因為不用再動刀，一針即能解決關節疼痛問題。 不必開刀風靡阿公阿嬤 專攻運動醫學的中山醫院院長吳濬哲表示，在國外，ＰＲＰ療法原是用來治療運動員因競賽造成的運動傷害，但不只運動員有這些問題，一般民眾也常為膝關節所苦，有些人痛到寸步難行，卻寧願坐輪椅也不肯動刀，因為擔心動刀危險性高。 許老太太聽聞，打一針不用換關節，馬上叫兒子載她到醫院。許阿嬤說：「人老了不中用，沒走幾步路就疼得要命，醫師說要換關節，想到醫師要把骨頭敲掉換上人工關節，就覺得很可怕。」 許阿嬤放低聲量講，隔壁有跟她差不多年紀的鄰居去換關節，不換還好，一換不得了，整個人幾乎無法走路，必須靠人攙扶，看到這樣的情形，她哪敢換關節。「現在聽說不用換關節，就趕快叫兒子帶我來。」 與許阿嬤一樣也不想換關節的陳奶奶，兩腿的膝關節嚴重退化，必須長期注射玻尿酸緩解疼痛，這次她改用ＰＲＰ擺脫關節疼痛。在候診室，病人你一言我一語地討論，多數老人家都想試試ＰＲＰ療法。 「你們少年人，無法想像膝蓋疼痛時，不只無法走路，連上個廁所都有困難，不能蹲、只能坐，一坐上馬桶又站不起來，必須有人攙扶才能起來。」王老 太太在一旁叨念，大家都怕開刀，如果不用開刀就能解決關節疼痛問題，花再多錢都值得。 一劑一．五萬維持一年 從去年開始就替病人進行ＰＲＰ療法的吳濬哲說，在他兩百多個案例裡，除了運動員外，絕大多數都是八、九十歲的老先生、老太太，長年為膝關節疼痛所苦，注射之後，很快就獲得緩解。不過，價格不便宜，一劑費用一萬五千元，維持九個月至一年左右，比玻尿酸或葡萄糖增生療法貴好幾倍。 ＰＲＰ療法到底是什麼？為何能終結關節疼痛？元復醫院副院長楊卿潔解釋，ＰＲＰ療法主要是利用自己的血液分離出血液中的血小板，再把血小板所含的生長因數萃取出來，注射至疼痛處，可以減緩或是終止軟骨細胞壞死磨損，緩解關節的退化，減輕膝關節的疼痛。 楊卿潔進一步強調，ＰＲＰ療法對於肩關節疼痛及韌帶旋轉受傷的治療效果也相當好，臨床上，也有人用於骨折開刀後或置換人工關節後，具有止痛效果，縮短修復期。一般而言，骨折開刀後，骨頭會自行癒合，但癒合速度相當慢，需三個月，注射ＰＲＰ不僅可緩解疼痛，還可將癒合時間縮短至一．五個月。 女比男易關節退化 為何女生比男生易罹患退化性關節炎？吳濬哲解釋，這是男女先天構造上的不同，比如上廁所，女生1天就比男生多彎或蹲好幾次膝蓋。他說，正常人的膝關節平均每年動的次數為百萬次，算算1天至少也要動個2、3,000次；女生動的次數更多，頻繁使用的代價是無可避免地逐漸退化。 罹患退化性膝關節炎，起初以藥物止痛、延緩惡化；終極手段，就是置換人工膝關節。楊卿潔強調，膝關節退化分為4個階段，前3階段還可以用PRP療法治療，一旦關節軟骨被磨損殆盡、關節嚴重變形時，注射PRP效果相當有限，必須置換人工關節才能緩解疼痛。 退化性關節炎療法大評比 玻尿酸 作用：玻尿酸主要作用是幫「膝關節上機油」，可以緩解紅腫熱痛等不適症狀，改善關節活動範圍，使病態囊膜液正常化。 療效：玻尿酸只是幫關節上油，讓卡卡的關節變得不卡，對輕度退化性關節炎患者，有明顯改善，但對中重度退化性患者，需先進行內視鏡關節手術再注射，才能明顯改善。 費用：目前健保局有納入給付，退化性關節炎的患者半年內若仍無改善，可以申請1年10次的注射給付。自費1劑約1,200元左右，一個療程5劑，每星期注射1次，連續注射5星期；半年後，再進行第二個療程。 葡萄糖增生療法 作用：以20％高濃度的葡萄糖注射至引起疼痛的筋骨交接處，利用高葡萄糖物理性的強刺激（針刺＋滲透壓），啟動身體的修補機制，強化組織強度減輕痠痛。 療效：因人而異，注射葡萄糖增生療法後，應配合自主式運動，如鍛鍊大腿前側肌群、後背肌力等，通常會有不錯的效果。但跟絕大多數的療法一樣，它並非萬靈丹，注射4次後症狀若沒有改善，通常就認為注射無效。 費用：一個療程4～8周，每星期注射1次，1次費用300元，有些人需注射2個部位，1次費用600元，整個療程費用2,400～4,800元間。 PRP增生療法 作用：以自體富含的血小板血漿（PRP）中所含的諸多生長因數，提供自體修復的原料，讓組織再生，終止軟骨細胞的壞死磨損，防止發炎減緩疼痛。 療效：對於運動性造成的膝關節、肘關節、肩關節、肌腱發炎、韌帶發炎等，具有明顯效果。對於退化引起的關節炎，初步臨床觀察，退化性關節炎4級以下，都有不錯的療效。 費用：1劑費用15,000～20,000元間，打1針可維持1～2年。 資料來源／中山醫院院長吳濬哲、周適偉醫師 低薪不儲蓄門檻 戴勝益幽默下修至3萬元 自由時報 – 2013年6月16日 上午6:10 低薪不儲蓄門檻 戴勝益幽默下修至3萬元 〔自由時報記者陳怡靜／臺北報導〕 王品集團董事長戴勝益上週在中興大學語出驚人，「賺不到五萬元就別存錢」的發言引發論戰。 他昨受邀回母校台灣大學，致詞時，先急著更正為「三萬元」，接著又端出「苦瓜排骨哲學」、「成功論」等戴式語錄，勉勵學弟妹若要成為專家，得先努力一萬個小時。 戴勝益昨受邀出席台大畢業典禮擔任致詞貴賓，他一上臺就先「自我更正」，強調：「對於前些日子的風波，我是想說，收入若在三萬元以內，建議把薪水都投資自己，不要去節約儲蓄。」 他說：「我的長褲八百元、手錶九百元，但你們不要去買一樣的，因為不會跟我一樣帥。」 戴勝益說，很多年輕人嚮往成功者的行頭，例如名牌西裝、賓士配司機，但這是錯誤方向，「該學習的不是成功者的行頭，而是他背後的努力」。 戴勝益也高舉名廚阿基師的食譜，「這本好書該買！但就算你買了也照著做，也不會煮得那麼好。」 他說，學校與書籍給的是理論架構，就像食譜是理論架構，除非努力超過一萬個小時，才有機會變成業界專家，「如果以每天八小時計算，得經過五年，所以你們要有決心、有耐心」。 接著，他端出「苦瓜排骨哲學」：工作責任與壓力是苦瓜，家庭與個人嗜好是排骨，恰當結合才是完美人生。 年輕時煮湯，苦瓜多一點；年長時煮湯，換成排骨多一點。 戴勝益最後以三個座右銘勉勵畢業生： 「你認真，別人就會當真。」 「錢太多，會變成災難。」 「成功不是第一個出發的人，而是最後一個倒下的人。」 談香港年輕人僅4%自認中國人 ◎ 蕭嘉弘 根據香港浸會大學訪問九百多名香港民眾的最新民調結果，在十八到二十九歲的年輕族群中，只有四％自認是「中國人」。另一份由香港大學於五月間所做民調顯示，港人對中國政府的反感程度，從去年十一月的二十五％大增到三十七％。筆者認為，這顯示出香港人愛護香港、認同香港本土的精神。 想起每每在臺北街頭，和講著流利粵語的香港年輕人們擦身而過時，總是印象深刻，也對他們熱愛自身母語的精神和實踐所感動；但我們身旁的台灣年輕人呢？還有多少是一群一群，自信地講著我們台灣母語做溝通呢？ 自信又認真的人最美，香港年輕人即使在一國兩制的中國政權統治下，仍勇於做自我的認同和抉擇，無人認同是中央政府那邊的中國人，精神相當值得嘉許。令人更尊敬世界的香港人，更值得我們向他們的精神學習，勇於做愛鄉愛土愛母語的台灣人！ （作者為導遊，臺北市民）自由時報 港媒分析：中共已為撤離中國大陸做好準備 （大紀元記者郭惠綜合報導） 前中共黨魁江澤民當政後，大開"腐敗治國"之門，導致大陸社會道德全面淪喪，中共各級官員幾乎無官不貪。據美國華盛頓智庫"全球金融誠信"的研究顯示：中共資金外逃已進行了10年，由2000年的1726億上升至2011年的6029億，共轉移了3.79萬億美元。相比之下，截至2012年底的中國外匯儲備，總計也不過3.31萬億美元。 近期港媒的評論文章說：唯－合理解釋是所有中共領導人都心知肚明黨已腐朽敗壞，百弊叢生，病入膏肓，回天乏術，腳下支持極速流失，內爆迫在眉睫，為自己準備好了後路。 港媒：中共正在準備後路 針對目前在中國所發生的這一切，香港《前哨》雜誌6月號的分析文章說，沒人察覺被搬走的錢已多得足以成立另一個新政府，縱使知道也沒人能阻止。 根據目前資金大舉外流的趨勢，中共極有可能計畫透過在國外開設巨型跨國集團而操控國內的資源、金融、通訊、工商各業，甚至控制傳媒和深度介入軍政。而且中共憑著豐厚的財力，更可輕易晉身國際資本，持有其他巨型跨國集團的股權。 分析稱，以目前進度，中共不出幾年便可完全掏空中國，包括外匯儲蓄和美國債券，僅留足夠的人民幣現金給中央銀行運轉，避免突然死亡。 目前在中國所發生的這一切，文章認為：唯－合理解釋是所有領導人都心知肚明黨已腐朽敗壞，百弊叢生，病入膏肓，回天乏術，腳下支持極速流失，內爆迫在眉睫，為自己準備好了後路。 去年中國3200億美元資金外流 另據大陸媒體報導，中共外匯管理局（外管局）公佈的《2012年中國跨境資金流動監測報告》中提到，外管局根據"殘差法"計算，2012年中國跨境資金流出的規模，高達3,200多億美元。外管局在《報告》中強調，這個差額不等於違法違規或不可解釋的跨境資金流動，也不等於熱錢。 2012年10月16日，《華爾街日報》曾利用外匯儲備增量減去貿易順差和直接投資淨流入的"殘差法"計算出，2011年10月份至2012年9月份的12個月，中國出現約2,250億美元的資本外逃。 如果按上述兩個資料計算，這意味著2012年最後3個月，每月資金外逃的數量近500億美元。 去年11月中共主席習近平上臺後，迅速推進反腐，中共貪官密集落馬，有分析稱，大批貪官紛紛轉移資金到海外，引發資金外逃潮。 中國資金外流 高官外逃現象嚴重 去年《中國經濟週刊》曾報導，中國社會科學院的調研資料披露：從上世紀90年代中期以來，外逃黨政幹部，公安、司法幹部和國家事業單位、國有企業高層管理人員，以及駐外中資機構外逃、失蹤人員數目高達16,000～18,000人，攜帶款項達8,000億元人民幣。 還有報導披露，一項對共產黨中央委員會的研究發現，204名十七屆中共中央委員當中91%的人都有家人移民海外，甚至加入外籍。即使在中紀委的127名成員當中88%的人都有親屬移民海外。 而網路瘋傳稱據美國政府的統計顯示，中共部級以上的官員（包含已退位）的兒子輩74.5%擁有美國綠卡或公民身份，孫子輩有美國公民身份達到91%或以上。 在一些專家看來，自中共前主席江澤民上臺以來，以貪腐治國，不講法律，毫無法制可言，徹底導致中共官員們的法律觀念崩潰，爭相為自己撈利益，貪腐數目"一山更比一山高"。 吃素20年 瘦瘦的她油油的血 作者： 記者李樹人/臺北報導 | 聯合新聞網 – 2013年6月14日 下午2:57 膽固醇也高得嚇人！ 醫師：問題出在經常食用高油脂素餅乾、素泡麵 許多篤信佛教、認真修行的師兄師姐長年吃素，但別以為吃素就一定健康。 臺北榮民總醫院心臟內科陳肇文教授指出，門診經常收治高血脂、三酸甘油脂居高不下的師兄師姐、在家修行的中老年婦女，原因出在常食用高油脂的素餅乾、素泡麵。日前就收治一位吃素近20年，體型偏瘦的師姐，血脂、膽固醇高得嚇人。 該名40多歲師姐，體型纖細，因為經常頭暈而至醫院就診，檢查發現她血壓偏高，須服用降血壓藥物。血液篩檢結果顯示，她三酸甘油脂高到嚇人，已罹患高血脂，屬於腦中風、心肌梗塞的高危險群。 陳肇文表示，這名師姐無法相信自己罹患高血脂，一直重複說，吃素快20年，不吃肉，又沒有使用豬油，應該很健康，怎可能會有高血壓、高血糖、高血脂？ 陳肇文解釋，許多人都以為吃素有益健康，事實上如果吃的是蔬果為主的素食，當然身體健康。但是這位師姐常食用素泡麵，宵夜吃素餅乾。但泡麵屬於油炸高熱量食品，儘管是素食口味，仍會使血脂升高。 部分素食為加強口感與味道，常會添加過量調味料，如棕櫚油、椰子油、糖或香油等，導致素食熱量更高。 另外，不少中老年媽媽為了健康，想吃得清淡而開始吃素，卻沒有改變高糖、高油等烹調習慣，還是容易過度攝取熱量，長期下來，導致三高疾病纏身。 陳肇文建議，如果長期吃素，務必以新鮮蔬果為主，少吃油炸過的素食。挑選牛奶時，應以低脂牛奶為宜。烹煮時，力求清淡，且選擇未加工的天然食材，避免油炸。 振興醫院心臟內科主任及中華民國心臟學會秘書長殷偉賢表示，一旦血脂異常，應先改變生活習慣做起，控制飲食，定期運動，如果還是無法改善，就需尋求醫師協助，服用藥物。 陳水扁洗錢獲罪，立法院「洗罪」有方！立法院在王金平隻手遮天的操弄之下，再度上演了一齣人神共憤的醜劇．陰謀論的說法，「顏清標條款」該不會是在替陳水扁「平反」鋪路？ 柯文哲醫技也許不錯，能夠率隊把邵曉鈴從鬼門關搶救回來，更是一大功德，不過此君政治智慧有限，吃花酒跟做研究固然未必能夠相提並論，公款消費跟報假帳卻同樣是法所不容，更何況民意代表吃花酒似乎並不為過，為人師表的教授報假帳卻是典型的世風日下． 有位當醫師的長輩生前曾經有感而發，等他們那一代的老醫師都走了，台灣就不會再有醫師，而只剩下醫療業者．如今思之，實在果不其然． 柯文哲因為行政院國家科學委員會補助的研究經費核銷涉嫌貪瀆，日前遭台北市調查處約談之後，即一再口吐狂言，「在我之前都沒有人站出來開槍」，「不敢不救柯文哲」， 被除罪化也沒什麼好高興的，他說：「我覺得那個實在太扯了」，對於自己被和顏清標綁在一起，他也說，「實在是…無語」． 輕佻、狂妄兼而有之，只是絲毫沒有自省能力．柯文哲得了便宜還賣乖，恍如市井小人．無語？無恥！ 報紙上語焉不詳，似乎顏清標已經是出獄在即．倒是顏寬宏語帶保留，此子老持成重，不急不躁，大有乃父之風，假以時日可卜青出於藍． 法律不溯及既往，對於已經判刑確定的案件，沒有經過一定程序，恐怕不能說放就放．否則那天立法院心血來潮，通過廢除死刑，那以往被槍斃的受刑人家屬，都可以要求國家賠償？ 這次會計法修正案，立法院是以行政機關補助各大專院校或學術機構研究費，核銷規定太過繁複，以致包括柯文哲在內的數百名教授「誤觸法網」為藉口，然後比照第七屆立法院第七會期的首長特別費予以除罪化． 按照新修正案規定，一○一年十二月三十一日前，各大學院校職員、學術機構研究人員，支用政府機關補助之研究費，解除其報支、核銷之財務責任，這是明修棧道． 暗度陳倉的是，九十九年十二月三十一日前，各民意機關與特別費相同性質的研究費、公費助理費、加班費、出國考察費，各鄉鎮市區公所支用的村里長事務補助費等，也皆予除罪化．這個修正案第一個受益的是顏清標，所以被稱為「顏清標條款」． 顏清標所屬的立法院無黨聯盟曾於第七屆提出修法，試圖將除罪化對象擴及各級民意代表，因遭質疑為顏清標所涉花酒案解套，而告停擺．國民黨團在第八屆立委選出後即連署召開臨時會，打算夾帶處理本案，同樣引發各界強烈質疑，最後也在社會壓力下未進行處理．這一回則由國民黨立委林滄敏提案，捲土重來，以數百位涉貪教授為掩護，夾帶過關． 值得注意的是，「會計法第九十九條之一」修正案過關，報載有國民黨高層表示「黨中央對此未有任何討論，也從未定調」． 回顧修法過程，是趁立法院休會日，朝野黨團簽字達成共識，在深夜休會前臨時列入議程，火速「夜襲」三讀通過． 簽字立委涵蓋朝野黨團幹部，包括立法院正、副院長王金平、洪秀柱，國民黨林鴻池、林德福；民進黨柯建銘、潘孟安、邱議瑩；台聯林世嘉；親民黨李桐豪．國民黨立委賴士葆及台聯立委黃文玲由他人代簽． 修正案能過關，還是通過王金平一貫伎倆，朝野協商，密室操作．迴避輿論監督，王金平一個人即可上下其手，這一次變本加厲的是，根本無視黨意！ 王金平身為國民黨員、副主席、立法院黨團領袖，黨紀、黨德、黨魂一概蕩然無存，實在是有何面目留在國民黨內？ 我在「王金平、唉，和『他的』立法院！」曾經寫過：「我們貴國的立法院在王金平的把持之下，卻多出來一個制度化的所謂政黨協商，委員會放一邊，暗廂操作，私相授受，而且據說這個協商需要邀王金平親自出馬主持，才能做出決議． 換句話說，中華民國的法律是可以由王金平一個人蹻出來、或者整死掉的．王金平刻意削弱委員會功能，用以擴充院長個人的權力．國家立法機構，成了王金平個人的禁臠」． 民生法案堆積如山，行政部門優先法案不為所動，王金平已經不是國民黨、或者立法院的問題，王金平的問題已經到了動搖國本的地步． 台灣大學開放性課程 有 莊子 易經 紅樓夢 愛情社會學等等……很豐富！好東西要與好朋友分享，寄給所有好學的同學們…！有興趣的請在上方course選讀： http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/category/1 學會在命運面前謙卑（為人子女者必須看） 後來，因為機車的機械技術進步，加上阿爸多年勞累，導致視力漸漸不佳無法看清機械細微的部分，所以機車行的生意越來越差，便改行賣臭豆腐。 阿爸踩著三輪車沿街叫賣臭豆腐，大家都叫他「牛車許」。每天從下午三點左右開始，一直賣到晚上，但為了多賺些錢，他會利用半夜到三重天臺外繼續賣，因為那個時候電動玩具店、酒店等生意正好，通常回到家時，已經是淩晨兩點多了。 有一次颱風天的夜晚，阿母在家裡做好泡菜，要我送去給阿爸，當我將泡菜送到天臺時，只見他穿著黑色雨衣，戴著斗笠，在黑夜大雨中，雙手捧著至少三碗臭豆腐，來回穿梭於附近的電動玩具店、酒店間。 阿爸的臉上滿是雨水，為了不讓雨水淋到臭豆腐上，他用雨衣遮住臭豆腐，反而不在意自己幾乎全身濕透，雨水從他的衣腳不斷滴下來。 當阿爸見到我時，劈頭就說：「你怎麼會送來？我等一下再踩著三輪車回家載就好，你吃飽沒？功課寫了嗎？趕快放著，快回家去念書。」 聽到阿爸這些話，我的淚水流了下來，心中充滿不捨，那一夜的場景，我到現在仍然記憶猶新…… 在我記憶裡，阿爸和阿母是萬能的，身體強健，什麼工作都難不倒他們，也從沒聽他們喊過累，所以小時候我總是認為，阿爸和阿母會永遠陪伴著我們。 但到了高中，我發現阿爸已經沒辦法順利把數十箱的高麗菜從一樓搬到四樓，阿母從一樓走上四樓，也需要歇息好幾次時，我就知道他們年紀大了……所以家裡需要體力勞累的工作，就改由我來承擔。於是高二那年，我心有所感的寫了一篇作文──「阿爸的一天」，國文老師不僅要我在全班面前朗讀，還把它登在校刊上，當時有一段文字我是這樣寫的：阿爸在從小失去家庭溫暖的情況下成長，他不希望下一代遭受同樣的不幸，因此憑著自己的雙手與堅強的意志建造了這個家庭，並且讓我們姊弟都接受高等教育，大姊還是研究所畢業的呢！ 但是，不幸在六年前，阿爸失去了他心頭上的一塊肉－－我的大哥，因此，家庭未來的重擔都將加注在我身上，我也在那年徹底的改變了。每天出門前，阿爸從口袋中拿出泛著油膩的鈔票時，我都會告訴自己：「許峰源，你必須比一般人成熟！因為你已沒有幼稚的權利，你必須比一般人努力，因為你沒有失敗的機會。」 這幾年來，阿爸和阿母的身體越來越不好，我現在最大的心願，便是希望他們倆能見到我的承諾實現，然後一人抱一個孫子，而我牽著老婆的手，一起照張全家福。 慈悲的上天！我希望您能悲憫我這貪婪的心願，我願用我的生命，來換取這一切的實現，我跪地祈求您，上天！ 但阿爸和阿母為了維持家裡的生計，非常節省，阿母總是在菜市場中午要收市前才去買菜，通常這時的食材較便宜，但新鮮度就不是很好；而阿爸也常常在忙碌時僅以臭豆腐裹腹，多年來的飲食習慣都不好，加上長期沒日沒夜的勞累工作，他們的身體狀況在我大學時就急轉直下。 阿爸在我大三那年罹患口腔癌，這是我第一次明顯感受到，與父母的緣分可能看得到終點。但我不服輸，認為只要給阿爸最好的治療、最好的補給品，我們的緣分就會持續下去。所以我努力念書，希望趕快考上律師，趕快賺錢，改善家裡的經濟，讓阿爸可以好好養病。 考上律師後，我立刻去律師事務所上班，晚上去補習班教書，希望可以多賺些錢。每天晚上十一、二點回到家時，阿爸雖然身體不舒服，但還是會躺在舊家破舊的沙發上等我回來，跟我講幾句話才去睡覺。 我以為只要我持續努力，給阿爸最好的治療，就可以讓這樣的場景不斷延續，但阿爸卻在我拿到正式律師證的那天晚上離開了人世，一切發生得太突然，快到我沒有心理準備…… 我原本想，雖然阿爸不在了，但我還有阿母，可以好好孝養她，讓她過好日子。但沒想到，阿爸往生後一個多月，阿母就被診斷出得了肺癌，這讓我連喘息的時間都沒有，又陷入了白天當律師、晚上和假日當老師的生活，我沒日沒夜的工作，只希望讓阿母住一間可以安心養病的好房子。 經過幾年的努力後，阿母終於搬到新房子，有很好的養病環境，她每天都過得很開心，姊姊們常常帶她到處去玩，身體狀況也「看似」穩定，此時，我又天真地以為，每天出門前跟阿母道別，工作結束回到家後，阿母仍然會坐在客廳開心地看著電視，這樣的幸福會永遠不變。 我真的太天真、太無知了，幸福流逝的速度永遠比你的想像快很多…… 阿母在先後見證完我及大姊的結婚登記後，身體狀況急轉直下，不斷進出醫院，此時我才「驚覺」阿母可能會離開我們。 我努力給阿母最好的治療，再貴的癌症自費藥物，我也毫不猶豫地使用，甚至到處求神拜佛，希望阿母的病情可以好轉。 我拒絕緩和醫療，深信阿母會好起來，還是會像以前一樣，每天在客廳等我回家，開心地分享姊姊們帶她到什麼地方去玩，我始終相信，我辦得到，只要我夠努力…… 在不斷接受化療、電療、進出醫院的過程中，我們都知道阿母很痛苦，但她從來沒有抱怨過，總是把苦往肚裡吞。而我總是不斷地鼓勵阿母要堅持下去，要撐過痛苦的治療過程，等「好」了以後，我們還要帶她到很多地方玩。 但隨著病情不斷惡化，阿母也越來越痛苦。我永遠記得，有一天深夜，阿母因為難受到睡不著，親口對我說：「要和你們結這個父母緣，是很辛苦的。」 我聽了便躲回房裡，不停地哭泣……那天晚上過後，我和姊姊們討論，決定讓阿母接受緩和醫療，不再自私地將阿母強留在身邊，不再讓她承受病魔的折磨。 此時，我才明白：我永遠不會向命運低頭，但我學會在命運面前謙卑。人生有些事情是你再怎麼努力都沒有用的，這個時候就要學會放下，放下是需要莫大勇氣的。 在阿母往生前的那個晚上，我還是必須去教課，記得當晚我站在講臺上，心裡忐忑不安，根本不知道自己在講什麼。過了十幾分鐘，主任衝進教室，要我立刻趕到醫院，當時我心裡很難過，在奔跑中不斷流淚。 到達醫院時，阿母還有生命跡象，我知道她在等待，等待所有兒女到齊，當兒女、媳婦、女婿們都到時，阿母才放心地離開我們…… 「我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。」──《目送》，龍應台 每當看到龍應台女士這段文字，我總是鼻頭一酸，感觸良多。 子女在年輕時，總會將與父母的緣分視為理所當然，通常只覺得父母管太多，但這樣的緣分總有結束的一天。 「命運」最有趣也最可恨之處，在於總是難以預測。父母與子女的緣分有多長？在什麼時候會結束？都是不能預測的，但它也很公平地告訴你：「無論任何人，不分貴賤，都會有個終點，當終點來時，縱使你再怎麼努力，擁有再多的財富，都無法阻止它，這就是人生。」 一直到現在為止，我心裡始終留有遺憾，認為自己很不孝。因為我直到阿爸和阿母都離開後，才真正明白，父母需要的不是家財萬貫、錦衣玉食，他們要的只是我們可以走得慢一些，腳步放慢，與他們慢慢走，黃昏時陪他們在公園裡散散步，坐在長椅凳上講講話；回家後一起坐在客廳沙發上，看著閩南語連續劇，一起罵壞人、疼惜好人被欺負。他們要的親子幸福其實是那麼地簡單、平凡和真實，但，無知愚蠢的我，卻到現在才明白。 記得幾次陪伴阿母出遊時，她總是笑得非常燦爛，燦爛到我絲毫感覺不出她是病人，那笑容深深烙印在我腦海裡，永遠都不會消逝。 當時姊姊們常對我說：「你陪伴阿母出遊的時候，她總是特別開心。」當時我並不以為意，總說只要我下了班有空就會陪阿母，但現在回想起來，真是悔恨不已…… 故鄉的山 永遠攏站置遐 阮的心晟只有講乎山來聽 景色猶原攏總無變化 你若問阮阮心肝就疼 世間有阿母惜的囝仔尚好命 阿母啊 已經無置遐 ──＜落雨聲＞，方文山／詞，周傑倫／曲 江蕙小姐的＜落雨聲＞這首歌，總會提醒我的不孝和遺憾。人性始終會讓我們把眼前的一切緣分視為理所當然，只有當它快要消逝時，你才會感受它的珍貴，而有些緣分是一去不復返的。 每次我聽到學生抱怨父母管太多、太囉唆時，就好想跟他們說：「有健康的父母在你身邊，就是人生中最大的幸福，世上有父母疼惜的囝仔(小孩)尚好命(最好命)……」 本文摘錄自:《年輕，不打安全牌》 臺北劄記﹕吳伯雄「一中架構」說掀風波 【明報專訊】國民黨榮譽主席吳伯雄在習奧會後趕往北京見習近平，會見內容一如預期並無太多新意，但吳一句「一個中國架構定位兩岸關係」已在台灣激起爭議，此事不發酵則已，一旦發酵，馬英九被迫出面澄清或調整用詞，對「吳蕭劉蘇」的新對話團隊將是不小的打擊。 可能危及馬英九新對話團隊 習吳會最重要的作用是馬英九向北京列明哪些人具對話代表性，此舉當然是為與連戰及其家人去北京會見中共高層之舉切割，新對話團隊一旦驗明正身，「連爺爺」從此變成「老朋友」，再也不是代表國民黨與中共對話之人。此後政治對話與國共論壇將由吳伯雄擔綱，經濟事務有蕭萬長，文化科技委予劉兆玄，與美國關係由蘇起掌握，這些才是未來北京要打交道的對象。 外界並不看好習吳會能有什麼新意，行禮如儀的會見也談不了什麼事，只能重申一貫的政策。令人意外的是，就連習近平的政治宣示亦只及於「反台獨」與「九二共識」，吳伯雄卻出了個「一個中國架構」的說法，前陸委會副主委林中斌認為這只是「調整用語」，但前民進黨主席蔡英文則直指是「嚴重傷害台灣主權」。 誰都知道有關政治定位與主權議題的說法與用詞極為敏感，必須謹慎為之。目前兩岸之間算得上政治共識的只有「九二共識」，在台灣內部爭議也較小。大陸學者與涉台官員曾用過「一個中國框架」的說法，但在最高層官員口中則只會用到「九二共識」。吳伯雄去年提了「一國兩區」，前政協主席賈慶林提了「一個國家」，都引發不小爭議，最後得硬生生吞回去。 隨意「調整用語」自找麻煩！ 祖先的選擇 2013-06-14by ghost_twtw 媒體報導：中國國民黨榮譽主席吳伯雄13日下午率領國民黨大陸訪問團於北京人民大會堂福建廳會見中共中央總書記習近平，吳伯雄在致詞時除代表國民黨主席馬英九轉達向習近平的問候之意，並對於未來兩岸關係的發展提出堅持「九二共識」與「反對台獨」等7項主張，「我們人的一生都會經歷許多重要的選擇，包括選擇志向職業、選擇配偶，但有一樣是不能選擇的，那就是祖先不能選擇」。 吳伯雄又到北京了，每次看到伯公到北京，那一副戒慎恐懼，唯唯諾諾的樣子，總是讓我想到慈禧太後身邊的小李子。 吳伯雄說，祖先不能選擇。聽起來根本就是廢話，可以選擇祖先的話，全世界中國人恐怕絕種了。有一本書「來生不做中國人」，中國人如果可以選擇祖先，那還有中國人嗎？除非它夠賤，否則誰會選擇中國人當祖先呀？ 雖然祖先不能選擇，但是祖先卻做了選擇，當然吳伯雄的祖先也做了選擇。 吳伯雄的曾祖父，在大清鹹豐年間，渡海遷台，落腳在桃園中壢。１８９５年日清戰爭，清國戰敗，簽署馬關條約割讓台灣，台灣成了日本國土，日本政府給台灣居民兩年時間，選擇留在台灣當日本國民？還是回大清當清國奴？ 吳伯雄的祖父選擇留在台灣當日本國民，也就是說，吳伯雄不能選擇祖先，但是他的祖先已經選擇當日本人，不當中國人了。 吳伯雄的父親出生在１８９８年，也就是誕生在日本領土台灣，可以說是「正港的日本人」，也就是中國人眼裡的「倭寇」，口口聲聲稱自己是中國人的吳伯雄，不知是不是把自己的父親也視為「倭寇」？到底是吳伯雄背祖忘宗？還是吳伯雄的祖先選擇當日本人，是漢奸？恐怕連當事人都沒答案吧。 不過吳伯雄的祖父選擇當日本人，確實是一個睿智的選擇，因為當了日本人，所以吳伯雄的父親，可以接觸到現代文明，還得到日本九州大學醫學博士，還當上臺北帝國大學外科醫局長。當然吳伯雄父親的國語，就是日本語。 如果吳伯雄的祖父當時選擇回大清當清國奴，那又會如何呢？這種事恐怕只能靠想像力推測了，也許吳伯雄的兒子們都成了今日中國的憤青，也說不定，搞不好三天兩頭就上街頭，示威抗議，抵制日貨，高喊「打倒日本鬼子」也說不定。誰知道呢？ 祖先不能選擇，但是祖先已經做了選擇，面對祖先的選擇，是不是該有一份尊重呢？口口聲聲「中華民族」「中國人」「中國文化」，讓祖先多了幾分難堪，這是子孫不肖？還是祖先昏庸呢？ 身體裡，真的藏著一個單身靈魂？ 2005-02康健雜誌75期 作者：蕭蔓 電視上，正在播放「追殺比爾」女主角烏瑪的一部舊電影：她走進酒吧，引起所有男人騷動，其中一個問：「她有男友了嗎？」另一個回答：「你開什麼玩笑，這種女孩，天生就有男友。」 而我，因為單身了許久許久，我差不多快要覺得自己是那種「天生就單身的人」。 我早就放棄從社交圈子太小、好男人都結婚了，或是長輩口說我眼光太高，其實心裡覺得我脾氣古怪……這些似是而非的消極面，去理解為什麼我，或是我那些單身朋友們，總是情場失意，至今孤家寡人？ 難道，我們的身體裡，真的藏著一個單身靈魂？ 一個曾經發誓打死也不屈就的朋友，隨著年齡增長，她不但有約必赴、有親必相，選擇對象的標準也調降了不少，她慨嘆：「我已經盡量放水了，可是，對方還是不肯買單。」 我們或許沒有電視影集「慾望城市」裡那幾個時髦、犀利的紐約單身女郎，那樣頻繁的羅曼史，但我們至少也有過約會、有些拍拖的經驗。多年單身下來，想要有個歸宿的，也都像個盡責的業務員，不放過推銷自己的機會，也不拒絕外面的詢價。但是，我們愈努力約會、拍拖，青春、婚期好像也都離我們愈來愈遠，始終開不了花、結不了果。 今年元月「紐約時報」暢銷書排行榜第一名《他其實不愛妳》（He's Not That Into You）書中出現幾句警語，忽然，我的單身靈魂，開竅了。 我發現，身為一個單身女性，不論我在工作、職場上多麼聰明幹練，情場上，我對男人其實並不瞭解，我甚至不知道該如何跟他們打交道，才能造成雙贏的局面？ 祖先不能選擇 前綠官員問吳伯雄：為何你爸認同日本人？ 2013年06月17日20:17 【吳家翔／台北報導】國民黨榮譽主席吳伯雄與中共總書記習近平會面時指出「祖先無從選擇」，綠色逗陣之友會副理事長、文建會前副主委吳錦發今抨擊，用血統與統一的觀念結合在一起，這是何等落伍的想法，是十九世紀的想法，現在哪一個國家是在講血統？ 吳錦發指出，吳伯雄的爸爸與叔叔在日本靖國神社有一門板，是他的爸爸與叔叔署名「皇民吳鴻麟與吳鴻森（應為二伯吳鴻麒之口誤）」送給日本當局，「好，你（吳伯雄）說祖先不能選擇，你幹麻選擇日本人當你的祖宗？你們怎麼祖宗每一代都在選擇殖民台灣的人，現在又選擇共產黨！」吳反問：「你（吳伯雄）說你的血統是中國人的血統，為何你的爸爸與叔叔去認同日本人呢？」他呼籲記者應追蹤此事，看吳的講法是否在家族間站得住腳？【更多精彩新聞，都在《蘋果余艾苔》粉絲團】 習吳會掀開了台灣的內鬥序曲！ http://news.mingpao.com/20130617/msa.htm 文﹕南方朔 【明報專訊】最近，中國國家主席習近平訪美，和美國總統奧巴馬舉行了「習奧會」。中方用「新型大國關係」來定義未來的中美關係，美方則稱為「新合作模式」，但雖然名稱不同，但未來中美間非敵對性的競爭合作關係總算是走出了歷史性的第一步。因此，「習奧會」可算是習的重大功績。 而「習奧會」後，6月13日上場的，則是習近平和國民黨榮譽主席吳伯雄的「習吳會」，這次「習吳會」和稍早前的「習連會」不同，「習連會」沒有馬英九的授權，而吳伯雄則有馬的充分授權，他一字一句都有馬的授意，因此表面上是「習吳會」，事實上則是隱性的「習馬會」。這次「習吳會」，雙方都高來高去，沒有談到任何具體問題，但儘管如此，習卻可說是一面倒的大獲全勝！ 雖無談具體問題 習卻大獲全勝 （一）以前的兩岸關係，只是在「九二共識、一中各表」的曖昧口號下逐漸前進，但這次「習吳會」，吳伯雄終於首次用了「一中架構」來回應中共十八大政治報告中所提出的「一中框架」，這顯示了中方多年來所堅持的「一中原則」已取得了上風，因此在台灣已有人認為是馬英九投降的開始。 （二）吳伯雄在「習吳會」上，提出了7項主張，第一項就把「反對台獨」列入，對於台獨問題，美國的立場只是「不支持台獨」，而今馬英九已變為「反對台獨」，中方即可以台灣的這種改變，反饋回美國，要求美國也明確的「反對台獨」。因此這次「習吳會」，等於是中方在內政和外交上的重大勝利，台獨的空間已被大幅壓縮。 （三）馬英九在第一任時，為了要獨派的選票，一再公開的表示，「台灣前途由2300萬台灣人民決定」，而這次他透過吳伯雄，在「習吳會」吳所提的「7項主張」第七項，已正式表示﹕「增進民族認同，祖先無從選擇」，正式表明了他的中國認同，這顯示出中國已透過各種運作，迫使馬英九改變了他的模稜兩可的投機態度，近年來中國一直在打「民族認同牌」，它在台灣已被證明有效。 （四）馬英九和國民黨一直要求中方讓台灣能有參與國際活動的空間，來強化台灣的國際人格，北京對此十分慎重，深怕這會為「一中兩國」開啟了後門。稍早前，台灣已向美國表示有意參加「跨太平洋戰略經濟夥伴關係協定（TPP）」，這次「習吳會」上，吳伯雄又表示希望加入中國主導的「區域性全面經濟夥伴關係（RCEP）」，而習則以「兩岸減少涉外事務的內耗」，將此問題輕輕帶過。習並未做出任何妥協。 最近，美國哈佛教授艾利森（Graham Allison）剛出了一本李光耀的言論集。李光耀表示，隨中國經濟的成長，中國以它龐大的市場，即可決定一個地方的興衰，可以用市場力形成亞太的秩序。李光耀的觀點對其他地區如何尚難斷定，但它對台灣的影響則是明顯的事實。「習吳會」後，美國哥倫比亞大學教授黎安友（Andrew Nathan）剛好在台灣有一場演講，他即表示，「習吳會」已證明瞭中共對台灣的影響力愈來愈大，等到兩岸服務業的協議再一簽訂，台灣將會更被納入中國的經濟圈內。 因此，「習吳會」可以說是中方的重大全面勝利。不過，台灣乃是個政黨民主的社會，台灣的問題並不能馬英九或國民黨說了算，台灣的在野黨和知青，一向有極大的發言力量。就以這次「習吳會」為例，就在台灣受到了極大的抨擊，近年來的台灣，對馬英九和國民黨的不滿日增，台灣的許多知青並不一定主張台獨，而是對民主的價值堅持，並因此而「疑中」，他們對「習吳會」形同投降，都至為反對。這也是吳伯雄回台後已被人罵翻的原因。由台灣的大趨勢以觀，目前台灣似乎已到了政權再輪替的時候，「習吳會」北京面對馬英九可以大獲全勝，但北京面對民進黨，是否還能大獲全勝呢？就在「習吳會」後，台灣發生了幾件很有指標性的事件﹕ （一）當今台灣年輕輩的學者組成了一個「守護民主平臺」論壇組織，這個組織不能說是獨派，而是新興的民主派。這個組織即對馬吳大力抨擊，認為他們的所為已傷害到了台灣的民主價值。 國民黨或失政權 習終極對手是民進黨 （二）從去年第四季以來，台灣的國民黨及民進黨勢力消長已極明顯，由於馬政府治理無能，民進黨的勢力已開始超過國民黨，今年第一季差距已達2.7%，估計國民黨的行情還會下跌。習近平也知道，國民黨有失去政權的可能。這也顯示出馬英九不是他的對手，他終極的對手其實是民進黨。 （三）6月15日，新北市市長朱立倫的岳父、前臺灣省議會議長高育仁重炮轟擊馬英九無能，這已被人視為國民黨內亂的開始，國民黨的次級強人已開始要搶佔位子。高育仁出道極早，曾任台南縣長、省議會議長、國民黨中常委，他現在挺身而出指摘馬英九，不可能是沒有意義的，極有可能是朱立倫要和馬劃清界線的先聲。 因此，「習吳會」其實已等於掀開了台灣朝野互鬥，以及國民黨內鬥的序幕。習近平任內想要贏得台灣的人心，還有很多挑戰要面對！ 南方朔 《亞洲週刊》主筆 吳錦發：吳伯雄父叔「皇民」敬獻靖國神社 網址：http://newtalk.tw//news/2013/06/17/37379.html 前文建會副主委吳錦發17日痛批吳伯雄「祖先不能選擇」的談話。圖：林朝億/攝 新頭殼newtalk2013.06.17 林朝億/臺北報導 針對國民黨榮譽主席吳伯雄談到「祖先不能選擇」，前文建會主委吳錦發今（17）日在綠色逗陣記者會痛批，日本靖國神社裡還有塊木板上面寫著「皇民吳鴻麟、吳鴻麒敬獻」，這還是在日本推動皇民化運動前，「你的父親、叔叔就已經選擇當『皇民』了」。「祖先不能選擇，吳伯雄你要不要去把那塊牌子拿回來？」 綠色逗陣之友會今日舉辦「不能沈默等待台灣的死亡」募款記者會。會中，前文建會副主委、綠逗副理事長吳錦發批評媒體指出，在吳伯雄講出「祖先是不能選擇的」後，怎麼沒有媒體去日本的靖國神社，把當年吳伯雄父親、叔叔送給神社的牌子拍出來呢？ 他說，當時吳伯雄父親吳鴻麟、叔叔吳鴻麒送到日本靖國神社的牌子，上面還寫著「皇民」2字，「吳伯雄，你的家族真的是忠於你的血統嗎？」「你要不要去把牌子給拿回來？」 對於這段吳伯雄家族致送刻字木板到靖國神社事件，吳錦發受訪時表示，他是聽台灣國際文化協會執行長盧孝治說的。當時盧孝治參觀靖國神社時，看到展示的木板旁寫著征台軍統帥北白川宮能久親王乙末年（1895）來台時，曾睡在這塊木板上，木板還刻著「皇民吳鴻麟、吳鴻麒敬獻」。 而根據世新大學教授王曉波在1995年發表的「今日域中誰家天下？評『落地生根，終戰五十周年』」一文指出，1895年，「征台軍統帥北白川宮能久親王亦為我義勇軍傷斃，受傷曾使用中壢媽祖廟門板擔架。後為吳鴻麟兄弟獻給日本當局，陳列於東京靖國神社寶物館。這對門板是臺胞光榮抗日的遺物，理應歸還台灣。吳鴻麟是吳伯雄的尊翁，吳伯雄應有責任替其父追回這對門板，以紀念台灣光復」。 22大症狀，告訴你五臟積毒了！ 文／周瑋峻 我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字，但中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗表示，不論是西醫或傳統醫學，並沒有現代所講的「排毒」這個名詞。在傳統醫學上稱之為「解毒」，而一般中醫師所說的解毒中藥，是指具「清熱解毒」作用的藥材。 5. 指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕跡。 南方朔觀點－祖先已死，就讓他們永遠死去 http://news.chinatimes.com/forum/11051402/112013061800506.html 2013-06-18 01:44 中國時報 【本報訊】 前幾年，牛津大學名譽博士福達多（Peter Furtado）編著了一本《國家的歷史：認同的打造》，書中的美國那一章是由美國史專家維琴尼亞大學的傑佛遜講座歐努夫（Peter Onuf）所寫。 努夫教授指出，美國開國元勛那一代，從建國起就非常明理的洞察到，不能以過去的事當成這個新國家的認同基礎，因此美國的開國元勛那一代，遂以國家的進步和人民的幸福當做認同的標準，美國的這種國家認同，可以用一九一六年汽車大王福特的那句名言作為指標，他說：「所謂歷史，不過是一堆廢話：我們活於現在，唯一有意義的歷史乃是我們現在正在寫的歷史！」 因此，歐努夫教授說道，美國開國以來，即形成了一種獨特的國家精神，它不重視已死的祖先們所留下的歷史包袱，只重視現在的人替後代所寫的歷史。這種國家精神遂養成了美國向前看的文化及政治習慣，這也是美國不會向後看、得以一直向前行的關鍵。在國家的進步上，美國是個沒有祖先的國度，美國不願被已經死去的人牽著鼻子走下去！ 而中國人則是和美國完全相反的國家。中國人歷史久遠，已死的人遠遠多過現在存活的人。他們雖然已死了千百年，但卻音容宛在的支配著現在。早期的台灣人類學大師、中研院院士許烺光先生曾用英文寫了一本《在祖先的陰影下》，他在該書裡指出，中國人有一種獨特的「祖先崇拜症」，它合理化了中國人的保守心態，個人的不長進、社會的不進步，都可以在「祖先崇拜症」裡找到基因的源頭。今天的台灣雖然號稱民主，但專制的帝王政治遺緒仍然頑強的存在著，這都是「祖先崇拜症」所賜。 因此，每個人當然不能選擇他的祖先，但卻絕對不許可讓已經死了好久的人去決定我們的未來，企圖用祖先之名來剝奪現在人的選擇，那已是「祖先崇拜症」升級到了「祖先暴政」！當搞政治的人意圖用「祖先牌」來合理化他的懦弱無能，相信他的祖先也一定在地下覺得羞愧萬分。 無論個人或群體，當然都各有祖先，但已死的祖先和現在人的追求幸福，乃是完全無關的兩回事，絕對不容混為一談。祖先已死，後人替他們立個牌位，建個祠堂，以示祖先血統的傳承，對祖先的地位做到這樣的程度，就已是祖先角色的極限，至於後代的人，則有權追求後代人自己的幸福、他們自己的認同。而一個有能力的政治人物，就應該在最大範圍內，為後代人的自由選擇提供更多機會；政治人物應該效忠的是現在和未來，而不能只是效忠那些早已死了好久的祖先。只會打祖先牌的政客，所暴露出來的只不過是對現在和未來的無能塞責而已，對這種「祖先崇拜症」的患者，他們其實已經雖生猶死，自己已成祖先！ 最近，《時報出版》公司將出版一本李光耀言論集，李光耀是我最敬仰的跨世紀領袖人物。他以超乎常人的能力和毅力，將蕞爾小國新加坡治理成了亞太的模範國；而更傑出的，乃是他深體以華人作為認同的基礎，已不符現代新加坡這個多種族多文化國家的需要，因此新加坡遂一步步重塑它的國家新認同，以國家的進步傑出當成新的認同目標，而不是以華人認同作為認同目標，甚至連華人的華語也可以放棄，改成以英語作為官方語言。以國家的現在和未來當作認同及努力的目標，而不以祖先和歷史為認同的目標，新加坡重塑認同的過程，和當年的美國相同。一個國家本來就應以現在和未來人民的福祉為它的目標，不容許被已死的祖先繼續控制，用死人控制活人及後代子孫的幸福，那已是祖先暴政和祖先的罪惡了！ 因此，台灣統治者大打「祖先牌」，實在令人慨歎。這真是沒有出息到了極致。因此文末我還是要重申福特當年的那句話：「所謂歷史，不過是一堆廢話：我們活於現在，唯一有意義的歷史乃是我們現在正在寫的歷史！」祖先已死，就讓他們永遠死了吧！（作者為文化評論者） 馬施政差 陳藹玲落淚「國家之難」 民視 – 2013年6月15日 下午7:18. 媽媽監督核電廠聯盟發起人陳藹玲，今天到立法院和媒體座談，她直言，認賠殺出，停建核四是最聰明的作法，對於馬總統民調低迷，政府效能不彰，國人失去光榮感，她更感性地哽咽落淚，認為這是國家之難。 談到馬政府主政下的台灣，政策紊亂，媽媽監督核電聯盟發起人陳藹玲竟哽咽落淚，千拜託萬拜託，要記者把她的哭相拍好看一點，可見陳藹玲多注重形象，其實，自發起反核行動以來，富邦董娘和反核之間，角色衝突，陳藹玲承受的壓力非外人能想像。 端午節才去參訪過核四廠，陳藹玲堅持反核理念，但國民黨立委蔡正元質疑，富邦和台電有生意往來，富邦藉陳藹玲反核，反而要到更多好處。 對於政府硬要以鳥籠公投，替核四護航，陳藹玲以「國難」來形容，站在媽媽的角度守護下一代，陳藹玲樂意接受和媒體座談，繼續為非核家園發聲努力。 談12年國教 蔡英文：馬政府跳票習慣成自然 作者： NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2013年6月15日 下午3:07. 新頭殼newtalk 2013.06.15 謝莉慧/綜合報導 針對連日來爭擾不休的12年國教排富問題，前民主進步黨主席蔡英文今(15)天表示，12年國教的精神應該在「提昇品質」及「高中社區化」，排富問題應該回歸基本面思考。她說：「談排富就失焦了」，並痛批總統馬英九，「馬政府跳票習慣成自然」。 蔡英文今天在民進黨籍立法委員蕭美琴的陪同下，參訪花蓮壽豐鄉的五味屋二手公益商店，實地瞭解學童回收物品整理上架販售，充實社區環境改善與學生活動經費的作法。 對於媒體詢及12年國教的相關問題，蔡英文以地處偏遠的牛犁社區為例指出，12年國教的高中職分佈和品質應該優先處理，花東偏鄉和離島應該列為重點。12年國教排富問題應該回歸基本面思考，高中社區化和優質化才是關鍵。 蔡英文說，排不排富是國家財務問題，只要主政者有心，從政策面就可以解決。她說，馬英九總統在參選前就說12年國教全面免費，現在又丟出排富議題吹皺一池春水，政治人物在開支票前，應對政策有全面認識，別把人民耍得團團轉，而且各種規劃和推動作法也不要一變再變，造成家長不安，有違推動12年國教的初衷。 義大利一個真實的強姦犯的幕後故事 － 你會原諒他嗎？一則令人感動落淚的故事！ 菜根譚：「風來疏竹，風過而竹不留聲，雁度寒潭，雁去而潭不留影，故君子事來而心始現，事去而心隨空。」 2002年底，義大利的一些報紙上出現了一條特殊的尋人啟事：1992年5月17日，在瓦耶市商業區第5大道的停車場，一個白人婦女被一個黑人小夥子強姦。不久後，女人生下一個黑皮膚的女孩。她和她的丈夫毅然擔當起撫養女孩的責任。 然而不幸的是，如今這個女孩得了白血病，緊急需要做骨髓移植手術。她的生父是拯救她生命的唯一希望。希望當年的當事人看到啟事後，速與伊莉莎白醫院的安德列醫生聯繫。這則尋人啟事在社會上引起軒然大波，人們議論的焦點是：這個黑人會站出來嗎？顯然他面臨著兩難選擇，如果站出來，他將面臨名譽掃地、家庭破裂的危險；如果保持沈默，他將再一次犯下不可饒恕的罪行。這個故事將是一種怎樣的結局呢？ 白血病女孩牽出了一個恥辱的隱私。 在義大利瓦耶市的一個居民區，35歲的瑪爾達是個備受人們議論的女人。她和丈夫比特斯都是白皮膚，但她的兩個孩子中，卻有一個是黑色的皮膚。這個奇怪的現象引起周圍鄰居好奇的猜疑，瑪爾達總是微笑著告訴他們，由於自己的祖母是黑人，祖父是白種人，所以女兒莫妮卡出現了返祖現象。 2002年秋，黑皮膚的莫妮卡接連不斷地發高燒。最後安德列醫生診斷莫妮卡患的是白血病，唯一的治療辦法是做骨髓移植手術。 醫生分析道：要那些與莫妮卡有血緣關係的人中，最容易尋找到合適的骨髓，你們全家以及親屬，最好都來醫院做骨髓匹配實驗。瑪爾達面露難色，但還是讓全家來做了骨髓匹配實驗，結果沒有一個合適的。醫生又告訴他們，像莫妮卡這種情況，尋找合適的骨髓的幾率非常小。現在還有一個行之有效的辦法，就是瑪爾達與丈夫再生一個孩子，把這個孩子的臍血輸給莫妮卡。這個建議讓瑪爾達突然怔住了，她失聲說：天哪，為什麼會這樣？她望著丈夫，眼彌漫著驚恐和絕望。比特斯也眉頭緊鎖。 安德列醫生反復向他們解釋，現在很多人都採用這種辦法拯救了白血病人的生命，而且對新生兒的健康也沒有任何影響。這對夫妻只是聽著，久久沈默。最後他們說：讓我們再想想吧。 第二天晚上，安德列醫生正在值班，突然值班室的門被推開了，是瑪爾達婦。瑪爾達緊咬著嘴唇，丈夫比特斯握著她的手，神色肅穆地對醫生說：他們有一件事要告訴您，但您必須保證為我們保密，因為這是我們夫婦多年的秘密。醫生鄭重地點點頭。 那是10年前，1992年5月的時候。那時我們的大女兒伊蓮娜已經兩歲了，瑪爾達在一家速食店上班，每天晚上10點才下班。那天晚上下著很大的雨，瑪爾達下班時街上已經幾乎空無一人了。在經過一個廢棄的停車場時，瑪爾達聽到身後有腳步聲，驚恐地轉頭看，一個黑人男青年正站在她身後。那黑人手拿著一根木棒，將她打昏，並強姦了她。 等到瑪爾達從昏迷中醒來，踉蹌地回到家時，已是淩晨1點多了。我當時發了瘋一樣沖出去找那個黑人算賬，可是早已沒有人影了。那晚我們抱頭痛哭，仿佛整個天空塌了下來。說到這，比特斯的眼已經蓄滿了淚水。他接著道：不久瑪爾達發現自己懷孕了。我們感到非常可怕，擔心這個孩子是那個黑人的。瑪爾達想打掉那個胎兒，但是，我還是心存僥倖，也許這孩子是我們的呢。就這樣，我們惶恐地等待了幾個月。 1993年3月，瑪爾達生下了一個女嬰，是黑色的皮膚。我們絕望了，曾經想過把孩子送給孤兒院，可是一聽到她的哭聲，我們就捨不得了。畢竟瑪爾達孕育了她，她也是條生命啊。我和瑪爾達都是虔誠的基督徒，我們最後決定養育她，給她取名莫妮卡。 安德列醫生的眼眶也濕潤了，他終於明白這對夫妻為什麼這麼懼怕再生一個孩子。他若有所思地點點頭：這樣的話，你們哪怕再生10個，也很難生出適合給莫妮卡移植骨髓的孩子！ 他望著瑪爾達，試探著說：你們必須找到莫妮卡的親生父親，也許他的骨髓，或者他孩子的骨髓能適合莫妮卡。但是，你們願意讓他再出現在你們的生活中嗎？ 瑪爾達說：為了孩子，我願意寬恕他。如果他肯出來救孩子，我是不會起訴他的。安德列醫生被這份沉重的母愛深深地震撼了。特殊的尋人啟事掀起骨髓捐獻熱潮人海茫茫，況且事隔多年，哪裡去找這個強姦犯呢？瑪爾達和比特斯考慮再三，決定以匿名的形式，在報紙上刊登一則尋人啟事。 2002 年11月，在瓦耶市的各報紙上，都刊登著一則特殊的如前所述的尋人啟事，啟事懇求那位強姦者能站出來，為那個可憐的白血病女孩生命做最後的拯救！啟事一經刊出，引起了社會的強烈反響。安德列醫生的信箱和電話都被打爆了，人們紛紛詢問這個女人是誰，他們很想見見她，希望能給她提供幫助。但瑪爾達拒絕了人們的關心，她不願意透露自己的姓名，更不刻意讓別人知道莫妮卡就是那個強姦犯的女兒。此時媒體對這個啟事所預告的結局進行了討論。 《羅馬報》這樣評論道：這個黑人會出現嗎？如果這個黑人勇敢地站出來了，那我們將會將如何看待他？我們的法律該如何制裁他？他是應該為昨天的罪惡而受到懲罰，還是應該為今天的勇敢而受到讚美？《瓦耶新聞》還展開了，如果你是那個黑人，你該怎麼辦？這個討論，向廣大讀者提出了一個兩難討論。 當地的監獄也積極地幫助瑪爾達。他們為醫院提供了一份1992年後的罪犯名單，由於該市的黑人很少，所以10年來該市的黑人罪犯也很少。他們對瑪爾達說：儘管有些人當年並不是因為強姦而被判刑，但也有可能曾經做過這樣的事情。有些人有的已經出獄，有的還在獄中，瑪爾達和比特斯與這些人一一取得聯繫，許多當年的罪犯都表現出足夠的真誠和關注，紛紛提供了線索。 但遺憾的是，他們都不是當年強姦她的那個黑人。不久瑪爾達的故事在監獄中傳開，不少罪犯被她的母愛所感動，不論是黑皮膚還是白皮膚，他們都自願申報接受了骨髓匹配檢查，希望能為莫妮卡捐獻骨髓，但他們中間也沒有出現合適的骨髓，這則啟事感動了許許多多人，不少人自願接受骨髓匹配檢查，看自己的骨髓是不是合適。志願者越來越多，在瓦耶市掀起了一個骨髓捐獻熱潮。這些自願者的骨髓意外地挽救了不少白血病患者的生命，然而莫妮卡卻不屬於這個幸運兒。 瑪爾達和比特斯焦急地等待著那個黑人出現，然而兩個月過去了，這個人沒有出現。他們忐忑不安地想，也許那個黑人已經不在人世了？也許他已經遠走他鄉，早已不在義大利？也許他不願意破壞自己的生活，不想站出來？但無論如何，只要莫妮卡活一天，他們就不願放棄尋找那個黑人的希望。那一個靈魂在痛苦掙紮著，希望總是在絕望的時候出現。 當這則特殊的尋人啟事出現在那不勒斯市的報紙上後，一個30歲的酒店老闆的心中起了波瀾。他是個黑人，叫阿奇。1992年5月17日，在他的生命中經歷過這樣一個噩夢般的雨夜，他就是那個故事的肇事者。沒人能想到如今腰纏萬貫的阿奇曾經是個被人呼來喝去的洗碗工。由於父母早逝，沒有讀多少書的他很早就工作了。聰明能幹的他希望用自己的勤勞換取金錢以及別人的尊重，但不幸的是他的老闆是個種族歧視者，不論他如何努力，總是對他非打即罵。 1992年5月17日，那天是阿奇的20歲生日，他打算早點下班慶祝一下生日，哪知忙亂中打碎了一個盤子，老闆居然按住他的頭逼他把盤子碎片吞掉。阿奇憤恨地給了老闆一拳，沖出餐館。怒氣未消的他決心報復白人，雨夜的路上幾乎沒有行人，在停車場他遇到瑪爾達，出於對種族歧視的報復，他無情地強姦了那個無辜的女人。事後，阿奇惶恐不安。當晚他用過生日的錢買了一張開往那不勒斯市的火車票，逃離這座城市。在那不勒斯，他交了好運。阿奇順利地在一個美國人開的餐館找到工作，那對美國夫婦很欣賞勤勞肯幹的他，還把女兒麗娜嫁給了他，最後甚至還把整個餐館委託他經營。幾年來，精明的他不但把餐館發展成了一個生意興隆的大酒店，還有了三個可愛的孩子。 在員工和家人眼中，阿奇是個好老闆、好丈夫、好父親。然而他內心一直沒有忘記自己犯下的罪惡，他祈禱上帝保佑那個被他強姦的女人，希望她能平安無事。但他從沒把心底的秘密告訴過任何人。那天早晨阿奇反復將那條新聞看了好幾遍，他直覺上判斷自己正是那個被尋找的強姦犯。他萬萬沒有想到，那個可憐的女人竟然懷孕了，並撫養了本不屬於她的孩子。 這天，阿奇幾次想撥通安德列醫生的電話，但每次電話號碼還沒撥完，他就掛斷了電話。阿奇在內心掙紮著，如果自己站出來承認這一切，人們將知道他最醜陋的一面，他的孩子將不再愛他，他會失去幸福的家庭和美麗的妻子，也會失去社會對他的尊重。這一切是他辛苦奮鬥多年換來的啊！那天晚上吃飯的時候，全家人和往常一樣議論著報紙上的有關瑪爾達的新聞。妻子麗娜說：非常敬佩瑪爾達。如果換了我，是沒有勇氣將一個因強姦生下的女兒養大的。我更佩服瑪爾達的丈夫，他真是個值得尊重的男人，竟然能夠接受一個這樣的孩子。 阿奇默默地聽著妻子的談論，突然問道：你怎麼看待那個強姦犯？ 我絕對不能寬恕他，當年他就已經做錯了，現在關鍵時刻他又縮著頭。他實在是太卑鄙，太自私了，太膽怯了！他是個膽小鬼！妻子義憤填膺地說。 阿奇怔怔地聽著，想把真相告訴妻子。那晚由於5歲的兒子不肯睡覺，阿奇第一次失手打了他一耳光。兒子哭著說：你是壞爸爸，我再也不理你了。我不要你做我爸爸。阿奇的內心被猛烈地撞擊了，他一把抱住兒子，說：對不起，爸爸再也不打你了。是爸爸錯了，你原諒爸爸好嗎？說到這，阿奇竟然流淚了。 兒子被嚇壞了，剛剛開始懂事的他趕緊安慰阿奇：好吧，我原諒你了。老師說，能改錯的孩子就是好孩子。深夜未眠的阿奇覺得自己仿佛在地獄煎熬，眼前總是交替地出現那個罪惡的雨夜，和那個女人的影子。他仿佛能聽到那個女人的呼喚聲和哭泣聲。他不斷地問自己：我到底是個好人，還是個壞人？而聽著身旁妻子均勻的呼吸，他就失去了站出來的勇氣。 第二天他神情憔悴不堪。妻子很快察覺出了他的反常，關心地問他發生了什麼事，他藉口身體不舒服逃避過去！早晨上班的時候，員工們親切地向他問好：總經理先生！他臉色蒼白地一一回禮，心底滿是尷尬和羞愧。阿奇覺得自己要崩潰了！獨特的生命重禮雪洗恥辱幾天後，阿奇無法沈默了，忍不住在公共電話亭給安德列醫生打了個匿名電話。 他極力讓自己的聲音顯得平靜：我很想知道那個不幸女孩的病情。安德列醫生告訴他，女孩病情很嚴重。最後安德列醫生傷懷地說：不知道她能不能等到親生父親出現的那一天。這話深深觸動了阿奇，一種父愛在靈魂深處甦醒了，那女孩畢竟也是自己的骨肉啊！他決定站出來拯救莫妮卡，他已經錯過一次，不能繼續錯下去了。 那天晚上他鼓起勇氣，把一切都告訴了妻子。最後他說：我很有可能就是莫妮卡的父親！我必須去拯救她！她震驚、憤怒、傷心，聽完這一切她氣憤地說：你這個騙子！那晚她帶著三個孩子，開車跑到父母的家。當她把阿奇的一切告訴父母時，這對老夫婦在盛怒後，很快就平靜了下來。畢竟是歷經人生滄桑的老人，他們告訴女兒：我們應該對阿奇過去的行為憤怒。但是你有沒有想過，他能夠挺身而出，需要多麼大的勇氣，這證明他的良心並未泯滅。你是希望要一個曾經犯過錯誤，但現在能改正的丈夫？還是要一個永遠把邪惡埋在內心的丈夫呢？她沈默了。第二天一大早麗娜回到阿奇身邊時，看著眼睛佈滿血絲的阿奇，麗娜堅定地說：阿奇，你去找安德列醫生吧！我陪你一起去！ 2003年2月3日，阿奇夫婦與安德列醫生取得聯繫，2月8日，阿奇夫婦趕到伊莉莎白醫院，醫院為阿奇做了DNA檢測，結果證明阿奇的確就是莫妮卡的生父。當瑪爾達得知那個強姦她的黑人終於勇敢地站出來時，她熱淚橫流。她對阿奇整整仇恨了10年，但這一刻她充滿了感動。一切都在極為嚴密的情況下進行。為了保護阿奇夫婦和瑪爾達夫婦的隱私，醫院沒有對媒體說出他們的真實姓名和詳細身份，只是告訴記者莫妮卡的生父已經找到了。 這個消息振奮了所有關心這件事的市民們，他們紛紛打電話、寫信給安德列醫生，拜託他轉達他們對這個黑人的寬恕和尊敬。他們說：他曾經是個罪犯，但現在他是個英雄！ 2月10日，瑪爾達夫婦要求和阿奇見面。阿奇一開始沒勇氣見他們，但在瑪爾達再三懇求下，他最終同意了。 2月18日，在醫院的秘密安排下，瑪爾達在醫院會客室裡見到了阿奇。他的頭髮顯然剛剛理過，看到瑪爾達時，他的腳步顯得沉重難移，臉色蒼白。瑪爾達和丈夫走上前去，緊緊握住他的手，頓時三個人失聲痛哭，三個人的淚水流到了一起。良久，阿奇聲音哽咽地說：對不起，請原諒我！這句話我在心底說了10年，今天終於有機會親口對您說。瑪爾達說：謝謝你能夠站出來。願上帝保佑，你的骨髓能拯救我的女兒！ 2月19日，醫生為阿奇做了骨髓匹配實驗，幸運的是他的骨髓完全適合莫妮卡！醫生激動地說：這真是奇跡！ 2003年2月22日，人們期盼已久的時刻終於到了。 阿奇的骨髓輸入了莫妮卡的身體，很快，莫妮卡就度過了危險期。一個星期後，莫妮卡健康地出院了。瑪爾達夫婦完全原諒了阿奇，盛情邀請他和安德列醫生到家做客。但那一天阿奇卻沒有來，他托安德列醫生帶來了一封信。 在信中他愧疚萬分地說：我不能再去打擾你們平靜的生活了。我只希望莫妮卡和你們幸福地生活在一起，如果你們有什麼困難，請告訴我，我會幫助你們！同時，我也非常感激莫妮卡，從某種意義上說，是她給了我一個贖罪的機會，是她讓我擁有了一個快樂的後半生！這是她送給我的禮物！ 健康世界 2009/01/19 研究顯示，運動能抑制血栓的形成。經常運動的人不但冠狀動脈較粗，且有較多的側枝血管參與循環，提高了血液和氧氣的運送能力，使血栓的形成受到抑制，因此可達到預防心肌梗塞的目的。 【撰文／輔仁大學體育系教授兼系主任、所長 張宏亮】 為什麼會心肌梗塞？ 動脈血管是一具有彈性的組織，隨著年齡的增加，動脈會漸漸地失去原有的彈性，管壁變厚、變硬，內腔逐漸變窄，造成血液不易流通，這種情形稱為動脈硬化。 一般來說，健康的男性從35歲，女性從50歲開始動脈漸漸的硬化，主要原因是膽固醇的累積所造成。一旦硬化的程度變為嚴重，血流受阻礙將引發各種疾病。例如腦動脈的血管受阻會引發中風；供應心臟的冠狀動脈血管受阻會引發狹心症或心肌梗塞。 受阻的心肌無法接受到氧氣和養分，將發生缺氧導致心肌的壞死。心肌壞死時會伴隨數十分鐘以上的胸痛、呼吸困難、意識模糊、甚至心臟衰竭或休克等症狀，最後導致死亡。 隨著年齡的增加，每個人多多少少都會有動脈硬化的情形，研究指出心肌梗塞以男性居多，以及年紀大、抽菸、患有高血壓、糖尿病、高血脂症以及有家族遺傳病史等危險因數者較容易患心肌梗塞。 這些高危險群如從事劇烈運動、搬重物、天氣冷、飽餐後或情緒上的起伏等易引爆心肌梗塞。其中抽菸、高血壓、高血脂症被公認是導致心肌梗塞的「頭號殺手」，此外，肥胖、生活緊張、運動過量，也是導致發病的原因。 心肌梗塞的症狀 大多數心肌梗塞的人，在發病前幾天或前幾週會出現身體不適，無力感、胸部不舒服、心悸、煩躁或心絞痛等現象。急性發作期則會出現強烈的胸痛、呼吸困難等。胸痛會擴及到左肩、頸部、下顎或後背部等，有痛到「快死了」的感覺。這種疼痛是突然的，持續時間約15～30分鐘或更久，無法以休息來紓解。 大多數的情況下，患者會臉色蒼白、冒冷汗、噁心、嘔吐、頭暈、嘴唇及指尖發紺發紫，陷入呼吸困難、脈搏變微弱、血壓降低的狀態，在幾小時內意識不清、無力、嚴重者將導致昏厥、休克等。 值得注意的是有些心肌梗塞患者平時並無任何症狀，而在激烈運動中，寒冷的天氣或過度勞累之後突然發病。這種情形很容易被一般民眾所輕忽，認為平常自己很健康無所謂，結果一發作後果極為嚴重。 預防心肌梗塞的運動方法 運動之所以能預防心肌梗塞，主要是運動能使冠狀動脈的血管變粗，口徑變大，變得更有彈性，這樣即使血管壁內出現了一些粥樣斑塊，但由於血管口徑大，發生梗塞的可能性也比較低。 研究顯示，運動能抑制血栓的形成。經常運動的人不但冠狀動脈較粗，且有較多的側枝血管參與循環，提高了血液和氧氣的運送能力，使血栓的形成受到抑制，發生心肌梗塞的危險性大大的降低，因此可達到預防心肌梗塞的目的。 增加運動量的方法很多，而最簡單有效的方法就是走路，研究發現每天走1萬步的人其高密度脂蛋白含量較高，可防止動脈硬化。研究發現走6000步對健康已有相當大的幫助。其他的運動如慢跑、游泳、騎腳踏車等都是很好的預防心肌梗塞的運動。 有血管硬化的人要避免做閉氣用力的運動，例如交互蹲跳、伏地挺身、仰臥起坐、重量訓練、舉啞鈴、吊單槓、提重物等，這些運動容會使血壓急速竄升，反而引發心肌梗塞。 如果運動時出現呼吸困難、胸悶、胸痛、臉色變蒼白、流汗過多、過度疲勞時，必須立刻停止，迅速就醫。 結語 有人說：「老化從血管開始」，只要上了年紀血管都會慢慢硬化，尤其是上班族，勞心又缺乏運動的人是心肌梗塞的高危險群。預防動脈硬化應避免攝取過多的高膽固醇食物，勿抽菸，多運動、減低工作壓力等，而這些方法都可以從改善日常的生活習慣做起，預防心肌梗塞應不是一件難事。 最後，請記住這句話：「寧可讓汗水流出，也不要讓肚子凸出」，為了不讓肚子凸出，「請多運動」，血管就不會阻塞，您認為呢？ 跳繩 來欣賞美國女孩的跳繩表演，輕鬆活潑精彩好看……聽到如此輕快的樂曲忍不住也想跟著跳呢……！ http://soonereyo.blip.tv/#1729477 汽車特技 我怎麼沒辦法開得那麼好呢？不然我在車比人多的臺北就不會那麼難開和難停了…… http://www.flixxy.com/hyundai-driving-skills.htm5 日本的全國夜景 第一次看到這麼讚的!!!製作這個的人…真的是超用心的，感動的日本夜景！挺美的！送給想去日本旅遊還不能如願的人共用！只有一個字!美……… 可以看全日本的夜景哦……記得把房間燈光全部關掉(我覺得做那個網頁的人好厲害ㄛ～) http://ww4.tiki.ne.jp/~mmurakami/setoy/map.html 分蘋果的故事……連想到馬英九的一堆謊言 一個人一生中最早受到的教育來自家庭，來自母親對孩子的早期教育。 美國一位著名心理學家為了研究母親對人一生的影響，在全美選出50位成功人士，他們都在各自的行業中獲得了卓越的成就。 同時又選出50位有犯罪記錄的人，分別去信給他們，請他們談談母親對他們的影響。 有兩封回信給他的印象最深。 一封來自白宮一位著名人士，一封來自監獄一位服刑的犯人，他們談的都是同一件事「小時候母親給他們分蘋果」。 有位來自監獄的犯人在信中這樣寫道：「小時候，有一天媽媽拿來幾個蘋果，紅紅綠綠，大小各不同，我一眼就看見中間的一個又紅又大，十分喜歡，非常想要。」 這時，媽媽把蘋果放在桌上，問我和弟弟：「你們想要哪個？」 我剛想說想要最大最紅的一個，這時弟弟搶先說出我想說的話。 媽媽聽了，瞪了他一眼，責備他說：「我孩子要學會把好東西讓給別人，不能總想著自己。」 於是，我靈機一動，改口說：「媽媽，我想要那個最小的，最大的留給弟弟吧。」 媽媽聽了，非常高興，在我的臉上親了一下，並把那個又紅又大的蘋果獎勵給我。 我得到了我想要的東西，從此，我學會了說謊。 以後，我又學會了打架、偷、搶，為了得到想要得到的東西，我不擇手段。直到現在，我被送進監獄。 那位來自白宮的著名大士是這樣寫的：「小時候，有一天媽媽拿來幾個蘋果，紅紅綠綠，大小各不同，我和弟弟們都爭著要大的。」 媽媽把那個最大最紅的蘋果舉在手中，對我們說：「這個蘋果最大最紅最好吃．誰都想要得到它。」 「很好，現在，讓我們來作個比賽，我把門前的草坪分成三塊，你們三人一人一塊，負責修剪好，誰幹得最快最好，誰就有權得到它！」 我們三人比賽除草，結果，我贏得了那個最大的蘋果。 我非常感謝母親，她讓我明白一個最簡單也最重要的道理：要想得到最好的，就必須努大爭第一。 她一直都是這樣教育我們，也是這樣做的。 在我們家裡，你想要什麼好東西都要通過比賽來贏得，這很公平，你想要什麼、想要多少，就必須為此付出多少努力和代價！ 推動搖籃的手，就是推動世界的手。 母親是孩子的第一任教師，你可以教他說第一句慌言，也可以教他做一個誠實的、永遠努力爭第一的人。 如果你是孩子，請把這個故事講給媽媽；如果你是媽媽…你要研究「馬英九」教育出說那麼多慌言…不送進監獄而當起總統？……答案在此下…… 報馬仔的話：日本人小一修身課第一句話；「說謊就是作賊的開始！」 什麼是教育…第二位媽媽才真的是懂的教育…同樣的一件事，第一位媽媽教育出說謊、詐欺的孩子，而第二位媽媽卻教育出，懂的付出才有收獲的孩子。 教育孩童不是只有用言語來指導，而應該是以身作則，並帶著小孩身體力行才是真的教育。 例如，教小孩要懂的關心別人，並不是用嘴巴說說，而是應該親自帶著小孩去做，讓小孩對關心別人有切身的感受才是真的教育。 若只是動口說說並沒實行…有些聰明的小孩就會只做表面，長輩在時做個樣子，長輩不在時就故態復萌，如此…反而讓孩子聰明反被聰明誤。 「馬英九」不送進監獄的原因如下：…maco 1.中國人自古以來流氓馬賊土匪也都可以當皇帝。 2 2.前李登輝總統說過：「中國人都是騙來騙去的！」 3.「馬英九」生在馬家的女人堆裡長大的（媽姐寵大）。 馬英九那個年代的人才聽得懂的笑話.... 有一天「李登灰」帶著他的「無脖熊」出去玩，他們搭船從「臨洋港」出發，到達「好伯村」，在那邊吃中飯，點了一 條「送楚魚」和一客「黃大粥」，覺得不夠鹹，又加了一些 「蟑酵鹽」，還不忘來一杯香醇的「馬櫻酒」，他們吃完要離開時不小心跌了一跤，就扶著旁邊的「糊字牆」慢慢站起來， 可是啊！「連站」都站不起來了！ 中國 ，是一個 "毛" "鄧"（矛盾） 社會，"華"解不了，"胡"搞幾下，"趙"樣不行，"江"就幾年，再"胡"吹鬼混，就"習"以為常了。[呲牙] …… 太絕了! 德國只有70所大學台灣卻有160多所！ 2013-06-15 ◎ 嚴宏洋 台灣傳統「學位至上」的迷思，即令在已有十％以上的人口擁有碩、博士學位時，還是難以打破。事實上，今年每一所國立大學的博士班，幾乎都面臨招生不足的窘境；鑑於若招生不足額會被減班的處罰條例，許多博士班都是只要有報名就收。教育部、學生家長和學生本身該關心的是：拿了個博士學位後，飯碗在哪裡呢？其實，今年博士班招生的大缺額，反映了學生們已知道，高學歷就是代表未來高失業率。學界最困惑的是：教育部的高官們早就知道這問題的嚴重性，但卻聽任它愈加惡化。 我這一年來在德國進行研究，發現到他們自高中起，就對學生們進行唸技職或讀大學分流的輔導，是使德國得以製造雙Ｂ、奧迪、福斯名車及高科技產品的主因。他們人口約八千萬，是台灣的三．四八倍。但他們二○一一年的ＧＤＰ（國內生產毛額）是三．四兆美元（世界排名第四），是台灣○．四兆（世界排名第二十七）的七．二三倍。德國國土約台灣十倍大，但只有七十所大學，我們卻有一百六十多所大學。這種數據上的差異，很明顯地告訴我們走錯方向了。 我回台灣服務已將近九年，看到許多博士連一句正確的英文都寫不出來，遑論要說出口。納稅人的錢養出一堆沒有實作能力、空有高學歷，卻無學力的一代；也難怪我們的實質薪水，只等同於十四年前的購買力而已。高等教育再不改弦易轍，年輕一代的日子，只會越來越難過的。 （作者為中央研究院臨海研究站研究員） 自由電子報 版權所有 不得轉載 © 2013 The Liberty Times. All Rights Reserved. 2100年 地球人口將破110億 作者： 莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2013年6月14日下午4:12 【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】聯合國公佈最新地球人口預測報告，2100年地球人口將達到110億人，相較2011年預測值，一下子增加8億人，其中原因是聯合國當時低估了非洲的出生率。非洲產油國奈及利亞的人口數，可望在2050年超越美國，甚至在2100年逼近中國，成為全球第二大的人口國。研究者也警告，目前整體地球人口增加速度，並未減緩，隨之而來的貧窮問題與氣候議題，將更加嚴峻。 聯合國公佈的數據指出，目前非洲人口約11億人，預計2100年時，將增加到42億人，歐洲則因為出生率一直低於置換水準（replacement level），人口將微幅減少，其他地方因為人類壽命增加，人口數仍會出現適度向上攀升。美國華盛頓大學社會學教授拉芙特麗表示，「非洲出生率降低的情形，已經大幅減緩，因此無疑的，非洲人口將開始往上成長。」 非洲人口成長速度最快來自奈及利亞，身為非洲大陸少數產油國之一的奈及利亞，預計在2050年，人口達4.4億人，將超越美國4億人，而等到2100年，人口更可一舉達到9.14億人，逼近中國，成為當時全球第二大人口國。 「國際長青協會」（Help Age International）實習生部門主管史坦費諾妮表示，「這些數據向各國發出了警訊，包括擁有大量青少年人口的開發中國家，因為在全球經濟不斷衰退之際，這些人面對的是找不到工作而帶來的龐大壓力。」 地球人口在1999年首度突破60億大關，時間進入到2011年，又突破70億人。對此，聯合國副秘書長吳紅波表示，「雖然整個地球人口成長趨勢已經減緩，但是最新的報告數據還是提醒我們，部分開發中國家特別是非洲，人口成長仍相當快速。」 位在亞洲的印度，可望在2028年左右，以14億5千萬人口數追平中國，也正式宣示，印度換中國人口數量排名的黃金交叉。聯合國報告指出，印度人口將在達到16億人巔峰後，開始往下降至15億人，但中國則早在2030年開始，人口數量就出現下滑，到了2100年，將減少到11億人。 圖說：位於印度北部的瓦拉納西海灘，假日擠滿了戲水的人潮。 血管要＂養＂不要＂治＂ 2013/05/14 19:36 很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點"養"血管，勝於老來"治"。35歲的齊皓在某策劃公司任副總，有著令人羡慕的事業和薪酬，所付出的代價就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便飯，疲倦時不得不一根接一根地抽煙來提神，平時還免不了參加各種飯局，吃飯睡覺都沒個准點。由於年輕，再加上每年公司例行體檢都沒查出問題，所以平時偶爾有些胸悶、乏力，他也沒當回事。最近天氣突然轉涼，有天早上起床時，他忽然覺得胸口劇痛，摔在地上不省人事。到醫院後被診斷為急性心梗，幸虧搶救及時，齊皓才逃過了一次生死大劫。 現在很多中青年人像齊皓一樣，雖然表面看起來依然精力充沛，連感冒都少得，其實身體裡的血管已經悄悄老化，慢慢失去彈性，其中最常見的後果就是突發心腦血管疾病。 人體每6.5平方釐米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁要結垢、生銹，逐漸導致管道受阻而無法供水。 血液中的"水垢"是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。 自測：你的血管幾歲了？ 1、在情緒壓抑，過於較真； 2、嗜吃速食麵及餅乾、點心，偏食肉類食品； 3、不願運動； 4、每天吸煙支數乘以年齡超過400； 5、爬樓梯時胸痛； 6、手腳發涼； 7、有麻木感； 8、忘性大，經常丟三落四； 9、血壓升高； 10、膽固醇或血糖升高； 12、直系親屬中有人死於冠心病或中風等 12項中，如果你符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；符合8—12項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。 血管"天敵"黑名單 1、餐餐大魚大肉，血管容易堵。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用"高油、高鹽、高糖"和"濃油赤醬"炮製出來，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。 2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為"熬夜族"。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期"黑白顛倒"的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。 3、一天兩包煙，血管易"中毒"。吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。"上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院血管外科主任張紀蔚說，美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。 4、運動少，血管垃圾多。下肢血管也很重要，但常被大家忽視。復旦大學血管外科研究所副所長符偉國教授介紹，如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個"不定時炸彈"，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。 5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管。沒有症狀或不加控制的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。壞心情傷血管。瑞士專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。 "養"血管做套操 人們常說，"血管年輕人不老"，可人過三十，很難有時間、精力，好好保養自己的血管。對此，專家們教給大家一些日常護血管的小竅門。 ● 吃點血管"清道夫"。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。徐成斌的秘訣是，每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。 ● 四多食品少不了。 1. 含魚油多的食品。魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含ω-3多不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。 2. 富含精氨酸的食物可補腎填精，有助調節血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷，例如海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含葉酸的食物，膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12，會使血中半胱氨酸水準升高，易損傷血管內皮細胞，促進粥樣硬化斑塊形成。 3. 補充葉酸對降低冠心病和中風發病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、龍鬚菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑橘等。 4. 多攝入天然抗凝與降脂食物。攝食此類食物有助減少心肌梗死與缺血性中風。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類物質如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香菇、龍鬚菜及草莓、鳳梨也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量類似阿司匹林的水楊酸抗凝物質。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿蔔、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。 ● 飯前運動，幫血管駐齡。國外，研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、游泳、打球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起減肥消脂的作用，提高血管"年輕化"程度，防變老。如飯前適度運動，保護血管的效果更好。 ● 每週兩塊黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。 ● 喝綠茶品紅酒。徐成斌建議，在家或外應酬時不妨喝點綠茶，因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增加好膽固醇的含量，增加血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（約100—150毫升）紅酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地軟化血管。 ● 血管體操每天做。馬寅初活到百歲，就與他每天做"血管體操"有關。方法是：每晚睡前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃—44℃，冷水溫度為12℃—16℃。做"操"時先冷後熱，交替5—10次，每次持續2—3分鐘，最後以熱水浴結束。這種血管體操可促進血液循環，及時"沖走"血管內的垃圾。另外，大步快走也是一節不錯的心腦血管操，可以增強肌耐力並增強血管彈性。 譚慎格警告台灣人民 ◎ 朱森元 ＦＡＰＡ（台灣人公共事務會）美國伊利諾州分會，本月二十四日在芝加哥舉行年會。曾任華府智庫「傳統基金會」資深研究員的譚慎格（John J. Tracik, Jr.）在演講中指出，台灣的未來正面臨著前所未有的嚴峻考驗。這個考驗不僅是來自中國的野心，也有來自美國的冷漠，和國民黨投降式的傾中政策。 譚慎格說，中國給人的印象是一個快速崛起的經濟強國。其實，讓他擔憂的是，大部分人不知，中國一直有計畫的派遣菁英前往美國和其他國家學習先進科技，主要目的它的軍事力量與建立亞洲霸權。 譚慎格舉他女兒的大學畢業典禮為例，在該校畢業名冊上，他發現，理工科的博士畢業生，竟然有三分之一來自中國。所以，中國的崛起，不僅是經濟上的，而且也是軍事上的。在軍事方面，它似乎早已決心要成為和美國對抗的亞洲軍事霸權。近幾年中國快速擴軍，並且幾度蓄意對美國在太平洋的軍事活動挑釁，在在證明瞭它的野心。而且，譚慎格說，美國在國際上的每一個敵人，幾乎都被中國網羅為朋友。中國這種行為是故意的，目的昭彰。 有人會以為，馬英九上臺後，台海「風平浪靜」，然而，這正是譚慎格最擔心的一點。他引孫子兵法說，中國對台灣的戰略是「不戰而屈人之兵」。 譚慎格的話，一語中的。中國對台灣的策略，是大量吸收資金、技術，和專業人員，以掌握我們的經濟命脈；在文化方面，則利用國民黨和馬政府，強迫台灣學生學習中國史地與文言文，甚至企圖提倡「識正書簡」，以加強同化，削弱台灣主體意識。並計畫利用ＥＣＦＡ引進中資及包括學生的中國人民，企圖以排山倒海的方式，吞沒並全盤控制台灣。 在此同時，中國更積極的在美國政界運作，拉攏親中人士，並製造美國應放棄保護台灣的理論。譚慎格說，目前美國為了處理國內經濟危機，自顧不暇，對台海的情勢與台灣的安危，已經不再是白宮政策的第一要項。 有朝一日，台灣人會不會一覺醒來發現到處都是解放軍？譚慎格說，他一想到台灣的前途就毛骨悚然。筆者也覺得很恐怖。台灣人呢？你怕不怕？ （作者為美國台僑，College of DuPage英美文學教授） 李光耀留學英國倫敦經濟學院時受到指導教授拉斯基的社會主義理論影響很深，展現反殖民統治的傾向，回國後卻又以「反共者」著稱，他在回憶錄中解釋「之所以討厭共產黨人，根源在於他們採用列寧主義領袖集權的方法治國，而不在於他們的馬克思主義理想。基於這種思想，他將他領導的殖民時期新加坡自治邦併入大馬聯邦，目的也在藉馬來西亞之力量清除新加坡境內的馬共(受中共經援和以毛澤東思想為信仰)，但在清除馬共之前他能成為自治邦總理又完全靠左派學生、工會，尤其馬共領導人林清祥的合作，現實主義的英國政客性格表露無疑，一方面大肆批評西方提倡亞洲價值，但教育又以英文為主，中國崛起後又提倡學習中文，並且率先接近中國，和中國在蘇州合建科技園區，這種靈活的手脘值得綠營人士參考，民進黨從草根崛起基本上是比較偏左，和國民黨偏右的保守的黨國體制產生明顯區隔，反對的並非社會主義，而是獨裁政權，用李光耀的思想和手法與共產黨交往就能「若即若離」，不會像隨時把「炎黃子孫」「血濃於水」國族主義掛在嘴上的國民黨一樣自取其辱。 李光耀祖先是來自中國廣東的客家人，正確描述他祖先的國籍是蘭芳共和國，亞洲第一個由客家人建立的民主共和國，但他在新加坡出生，是道地的新加坡人，曾經在英國殖民統治下受教育，英文流利，在以閩南話為主要方言的新加坡又能說流利的閩南語，來台灣訪問時和水果攤販「尬台語」讓一旁蔣經國汗顏，嘴裡標榜亞洲價值，心裡清楚可預見的百年只有西方價值，拉美反美，反中親中完全以新加坡利益為考量，下面這位湖北什麼碗糕主任說「李光耀雖具有華人血統，但每當涉及中國問題，卻往往站在中國的對立面。」這是台灣高級中國人最典型無藥可治的腦殘國族主義劇毒所害，以此理論有華人血統宣示為美國公民也要當中國的間諜竊取美國情報，住台灣吃台灣也不能主張台獨，最後就發展出「終極統一」這種出賣養育自己「福爾摩沙母親」的卑鄙思想出來(光復大陸雖然血腥還有點氣魄)，藍營（尤其有綠卡的）人士也應該跟李光耀學學。 James 2009.11.06 急於要與中國簽ECFA的官員、學者、專家們，看看這篇文章，想想鼻屎大國家的前總理，是如何經營其國家，如何面對偉大的中國！（不卑不亢，以新加坡國家利益為先） 專家論壇－李光耀何以要拉住美國 2009-11-05 旺報 【（喬新生／湖北武漢市.中南財經政法大學社會發展研究中心主任）】 新加坡內閣資政李光耀日前在華盛頓的一番話，引起軒然大波。他警告美國如果不繼續參與亞洲事務，以制衡中國的軍事和經濟力量，可能失去全球領導地位。他這樣說並非一時心血來潮，而是經過深思熟慮，也代表東南亞一些國家領導人的看法。 新加坡在中美間搞平衡外交 李光耀雖具有華人血統，但每當涉及中國問題，卻往往站在中國的對立面。新加坡是最後一個與中國建立外交關係的東南亞國家，在中國抗擊SARS疫情最困難的時期，又率先要求東南亞國家抵制中國。現在，美中關係逐漸緩和，又不失時機地跳出來，希望拉住美國，在亞洲製造新的冷戰對峙狀態，以此來獲取利益。 這樣一個充滿冷戰思維的政客，之所以能夠成為中國的座上賓，是因為中國政府以極大的熱忱，面對東南亞國家的華人。可是，東南亞地區國家的華人卻表現出了一種特殊的姿態：通過不斷挑釁中國，以此來取悅於其他族群。 自從上個世紀東南亞出現大規模排華浪潮後，中國政府制定了非常特殊的外交政策－一方面希望東南亞國家的華人盡快融入當地社會；另一方面則忍讓東南亞國家華人的不友好舉動，希望以此來幫助東南亞國家的華人爭取生存空間。但恰恰是這種悉心呵護的外交政策，反使得一些東南亞華人不顧中國感受，為了在政治上、商業上獲取更大的利益，不惜傷害中國。 新加坡內閣資政的表態並沒有多大實質意義，但是，它所產生的示範效應卻值得警惕。 美國的軍事存在反製造動盪 美國在亞洲的軍事存在，當然是為了美國的國家利益。但是，二戰後的歷史表明，凡是美國軍事存在地區，往往都是動亂的多發區。減少美國在亞洲地區的軍事存在，實際上就是減少衝突和戰爭的可能性，就是徹底消除恐怖勢力滋生的土壤。從這個意義上來說，李光耀的談話實際違背歷史潮流，反讓亞洲成為充滿不確定性的、動盪不安的地區。 新加坡利用港口優勢，大力發展轉口貿易，成功地躋身於發達國家行列（新加坡又強大的製造業，GDP四分之一來自製造業的貢獻）。但由於經濟總量相對較小，缺乏抗擊風險的能力，所以，新加坡希望和美國捆綁在一起，來發展壯大自己，這令人想起狐假虎威這個成語。（新加坡的經濟，新加坡的國家利益，主要是跟英國、美國、馬國捆綁在一起） 現在中國正面臨新一輪的南海危機，戰略發展遭遇瓶頸。處理好與東南亞國家的關係，就是為中國經濟的發展打通任督二脈。如果認識不到這一點，那麼，就很難拿出科學的戰略方案，全面處理與東南亞國家及其領導人的關係。中國有必要通過外交白皮書，清楚闡明對東南亞國家的立場。 戰勝苦難它就是財富！ 看了這篇報導讓人掉淚，很欣賞盧慧蘭的這句話："當苦難戰勝你時，它就是你的屈辱；可當你戰勝苦難時，它就是你的財富！ " 最近幾日，正在與好朋友聊起看了新電影《中國合夥人》，什麼讓我們更感動？我的感動在於"重要的不是成功，而是作為一個普通人，你不能喪失尊嚴"（電影中蘇梅講的一句話）。 任何人都有權利有尊嚴地活著，無論他/她是否有缺陷、有病痛；無論他/她是否貧窮、困苦；無論他/她出生在什麼樣的家庭；無論… 瘋女孩竟成了美國博士，年薪高達136萬元！(此稿件為知音原創所有，轉載須註明出處，違者必究！) 2010年2月，一個爆炸性大新聞在四川省攀枝花市傳開了：一個當地的瘋女孩竟成了美國博士，年薪高達136萬元！許多人聽說後，都在疑問：這怎麼可能呢?一個瘋女孩，存活人間尚屬不易，怎麼可能創造出這樣驚人的奇蹟？隨著筆者採訪的深入，一個催人淚下的傳奇勵志故事浮出水面…… 曾經！19歲的瘋女孩飽嚐屈辱 1982年，盧慧蘭出生於四川省攀枝花市。她原本有個幸福的家庭：父親是國企鉗工，母親是小學老師，還有一個和她一樣天生麗質的妹妹。 然而，盧慧蘭4歲時突發病毒性腦膜炎，好不容易死裡逃生，卻留下了智力發育遲緩的後遺症。她上學後，母親天天在家給她補課，可她的成績仍然比不上同齡人。10歲那年，更大的打擊來臨了。一天傍晚，盧慧蘭在路邊玩耍時，一個瘋女人強行將她抱到郊外的一間漆黑的小破屋裡關了一夜。盧慧蘭嚇得哇哇大哭，卻沒有人來救她…… 直到第二天清晨，盧慧蘭才找機會逃了出來。因為受到過度驚嚇，她從此說不出一句完整的話，還不時出現幻覺……很快，她被診斷出患上了兒童精神分裂症。醫生束手無策，認為她無藥可醫了。但盧母不願放棄，毅然辭掉工作，帶著女兒先後到成都、昆明等地求醫。辛苦奔波兩年半後，盧慧蘭的病最終被雲南省精神病醫院治癒了。 1994年9月，盧慧蘭回到老家上五年級，可她常被人取笑為"瘋女孩"，處處受歧視。 1996年初，盧慧蘭已經14歲了，卻還在讀六年級。此時，她身體的發育遠遠超過了智力發育。一天，一個調皮的男同學一邊嘲笑她，一邊惡作劇地將手伸進了她的胸部！事後，盧慧蘭因為自尊心受到傷害，精神病復發了。 盧母意識到，不脫離這個熟悉的環境，女兒就會不斷受到刺激，她的病也就永遠好不了。無奈，她將女兒帶到了廣州，寄居在盧慧蘭的舅舅家。 1996年秋，盧慧蘭在舅舅的幫助下，進入廣州一家民辦中學讀初一。在平靜的生活中，歷經苦難的她漸漸成熟，她不但開始正視自己的過去，還買了不少關於精神病方面的書籍——她想通過自學來預防病情的複發，並立志做一名醫生，為別的精神病患者解除煩惱。 1996年秋，盧慧蘭在舅舅的幫助下，進入廣州一家民辦中學讀初一。在平靜的生活中，歷經苦難的她漸漸成熟，她不但開始正視自己的過去，還買了不少關於精神病方面的書籍——她想通過自學來預防病情的複發，並立志做一名醫生，為別的精神病患者解除煩惱。 兩年後，為了在戶口所在地參加中考，盧慧蘭不得不回到老家讀初三。可這時，她父親的單位倒閉了，一家四口沒了任何經濟來源。而且，盧慧蘭一回去，附近的人們就議論紛紛："那個'瘋子'又回來了，大家都躲遠點，當心她發病打人！"聽了這話，盧慧蘭傷心極了，又變得精神恍惚起來。擔心她舊病再次復發，1999年7月，她初中剛畢業，父母就帶著她一同來到深圳打工。父親經一位早年下海的同事介紹，到深圳市蛇口興安船舶工程公司上班，母親則進了深圳市南山區慢性病防治醫院做護工，而盧慧蘭則進了一家服裝廠做工人。 盧慧蘭太愛讀書了，上班時，一有空就偷看一本名叫《常見精神病防治120問》的書。一次，她看書時正被主管看到，當即就將她炒了魷魚。母親只好把她也帶到醫院做護工。在醫院裡，她認識了一位姓鐘的老爺爺。鐘爺爺和老伴相依為命，唯一的兒子在美國定居。1999年10月，他出院時，將盧慧蘭請到自己家中當保姆。 盧慧蘭特別珍惜這份工作，將兩位老人照顧得無微不至，二老也十分喜愛樸實勤勞的她。不久，他們發現盧慧蘭一閒下來就會看書，而他們每次問她看的是什麼書時，她卻支吾著不肯說。一次，鐘奶奶無意間看到了她忘在洗手間裡的《精神病學概論》，十分驚訝，問她為什麼看這種書。盧慧蘭嚇壞了，生怕自己的病史暴露後失去工作，緊張得差點哭了起來。盧母聽說後，擔心女兒會被雇主逼得精神病復發，便替她提出辭職。誰知得知盧慧蘭的坎坷經歷後，善良的鍾氏夫婦對她心生憐惜，不但繼續留下她當保姆，還把她當作孫女一樣看待，教她學英語，並鼓勵她自學高中課程，參加成人高考。盧父盧母得知後，十分感激，平時有空就都去鍾家幫忙。 兩家人以心換心，感情日篤，鍾氏老夫婦還有了幫盧慧蘭繼續求學的想法。可這時，盧慧蘭已經19歲，在深圳讀高中、考大學不現實，而且其特殊經歷也不適合在國內讀書。 2001年春節，鐘爺爺的兒子鍾健回國探親，鐘爺爺便要求在美國一所私立高中當教師的兒子，想辦法帶盧慧蘭去美國讀書，鐘奶奶也叮囑兒子："這孩子太可憐了，又那麼善良、堅強，不讀書可惜了，你就幫幫她吧！"鍾健答應了。盧慧蘭一家聽說後，感動不已。 2001年5月，鍾健打電話通知盧慧蘭，說她可以立即辦手續去美國讀書了，盧慧蘭激動地在電話裡哽咽道："鍾叔叔，謝謝您幫我創造了這個機會，我保證，去了美國好好讀書，不給你們增加一點負擔！"盧母也感激地對鍾爺爺和鍾奶奶說："我真不知道該怎樣報答你們了，如果不介意，就讓我當你們的女兒，照顧你們一輩子吧！" 奇蹟！ "精神病患者"考上美國著名學院 可是，盧慧蘭要去美國讀書談何容易！當時，鍾健靠自己在美國學校的關係，給盧家列出了一份最"便宜"的高中三年留學費用單：每年學費加生活費1.5萬美金，即便是申請助學金，也要1.3萬美金，三年就是3.9萬美金(約合人民幣30萬元)！ 由於盧家前些年的收入都用於還債了，手頭根本沒有多少積蓄。面對這個天文數字，盧慧蘭絕望了，哭道："爸媽，還是算了吧，我不去讀了，你們一輩子也掙不了這麼多錢啊！"聽著女兒懂事的話，父親落淚了，對她說："爸一定要送你出國讀書！否則，我就不配當父親！"不久，盧父回攀枝花賣掉了那套單位分配的集資房，籌得了十幾萬元，而盧慧蘭剛剛高中畢業的妹妹也表示放棄讀大學去打工，掙錢為姐姐攢學費。 第一年的留學費用終於湊齊了，可盧家人又有了新的擔心：盧慧蘭的病隨時可能複發，萬一在國外發病，被學校開除，豈不是竹籃打水一場空嗎？為此，盧慧蘭專門諮詢了醫生，醫生建議說："儘管你已成年，自我控制能力比較強，但鑑於你過去的病史，最好不出國留學，因為國外環境複雜，沒有親人在身邊照顧，更容易出事… …"可盧慧蘭堅定地說:"我能克制自己，我一定要把命運牢牢抓在自己手中！" 2001年8月，盧慧蘭來到了美國緬因州路易士頓市，接待她的是鍾健夫婦及其女兒瑪麗諾。鍾健在路易士頓市切薩克私立高中教數學，其妻子是美國人，在家做全職太太。由於人生地不熟，盧慧蘭開始十分拘束。幸好她在深圳時跟鐘奶奶學會了不少英語口語，而且瑪麗諾只比她小兩歲，也比較好相處。 9月開學後，盧慧蘭就搬進了切薩克私立高中寄宿讀書。由於這裡沒人知道她的病史，所以她放下思想負擔，安心學習。可是，因她只在國內勉強讀完了初中，再加上中西方的教學內容和方式畢竟相差懸殊，她學得十分吃力，很多時候甚至連老師的講課都聽不懂，老師提問她更是回答不上。由於屢屢被同學嘲笑，這讓她精神壓力很大。 好在鍾健父女對她十分熱心，在他們的幫扶下，盧慧蘭慢慢適應了異國的生活，可困難還是接二連三地發生了。 2001年10月31日，是西方的萬聖夜，但剛到美國的盧慧蘭並不知情，她被同宿舍的美國女生帶去參加假面舞會時，十幾個戴著千奇百怪面具的"神怪" 、"巫婆"和"鬼魂"等團團圍住她，紛紛尖叫、擁抱、推搡，把她嚇得當場暈倒！待她被人扶起稍微清醒後，她本可以立即從包裡拿出隨身攜帶的鎮定藥物服用，可為了不被人發現自己的精神病史，她婉拒了同學的攙扶，咬牙支撐著躲進洗手間，一個人坐在馬桶上艱難吃藥！平靜下來後，她又鼓起勇氣，調整好心態，裝作若無其事的樣子又加入了假面舞會…… 儘管此後盧慧蘭變得更加小心翼翼，但還是會不可避免地遇到一些意外的刺激。 2002年11月，已經20歲的她長得亭亭玉立，引來了班上不少男生的追求。一天晚上，在學校的浴室洗澡時，一個美國女同學醋意大發，一絲不掛地要跟她PK身材，並強行拉下她的浴巾"示眾"，還笑著刁難道："班上那些臭男生成天說你胸大，我看不過如此嘛！"盧慧蘭當時感覺備受侮辱，一氣之下抓住對方的頭髮，發狂地大喊大叫起來。旁人見狀，都驚叫著："She is insane！(她是精神病)"紛紛逃離！雖然當時她聽到那句話後，猛然清醒過來，及時地控制住自己，鬆開了雙手，但被她抓扯的那個女生仍然嚇得裸奔逃出浴室…… 這場風波後，一個不喜歡盧慧蘭的女生藉故向學校提出要換宿舍，說她腦子有問題，這話引起了學校領導的警覺。盧慧蘭聽說自己有可能被要求退學，她哭著跪在學校的幾個領導面前央求道："求求你們不要趕我走，給我一次學習的機會吧，我以後再也不衝動了！"由於有鍾健的竭力擔保，加上她的成績一直不錯，學校最終還是把她留下了。 為了珍惜這次千載難逢的學習機會，盧慧蘭的意志力變得更加堅強，學習進步很快。 2004年夏，盧慧蘭終於順利考上了緬因州貝茨學院神經精神系統科學專業！這是一所著名的私立大學，當她接到錄取通知書時，激動得泣不成聲！ 真牛！ 這個特殊女博士年薪百萬 這年暑假，盧慧蘭回了一趟家，當看見父母住在一間僅8平方米的民房、連台風扇都捨不得買、妹妹至今在廠裡吃住時，她不禁淚流滿面。她手捧的錄取通知書上清楚寫著：每年大約需要16萬元(人民幣)學習和生活費用。讀完4年大學，必須準備60多萬元，但她一家人的年收入才12萬元！ 就在這時，廣州的舅舅送來了10萬元，並感慨地對盧母說："姐，慧蘭這孩子不容易，無論如何得幫她！……"而深圳的鐘爺爺和鍾奶奶也再次熱情地憑著自己的人脈資源，幾經周折聯繫了香港福慧慈善基金會，為盧慧蘭爭取到了每年5萬港幣的資助。 就這樣，盧慧蘭才又得以回到美國繼續上學。能夠考上美國的著名學院，讓她自信心倍增，整個人也變得陽光、健康。盧慧蘭選擇的專業看上去很枯燥，但實際上非常有趣。這讓她更加對自己的專業充滿了熱愛，她的成績一直很優異。 2005年春，班主任托尼教授帶領同學們去一家兒童精神病院做心理疏導實踐課。由於盧慧蘭有過親身體驗，疏導起來十分順利、到位，得到了在場教授的讚揚，而其他同學往往手足無措…… 過去的不幸，如今竟成了盧慧蘭最大的優勢，大學第一年，她的成績就排在了全班第一名！這時，學校得知其家境貧困，立即向她發放了獎學金，並安排她勤工儉學。 對於容易得精神病的人來說，最好的良藥就是保持輕鬆樂觀的心態。由於生活上無後顧之憂，學習上又是佼佼者，盧慧蘭的身心越來越健康。從2006年下半年開始，讀大三的她作為學校的尖子生，經常被推薦到一些大醫院去實習，這讓她積累了豐富的工作經驗，同時又給她帶來了不少收入。為此，她總是懷著悲憫而又感恩的心對待病人。有一次她到路易士頓市中心醫院實習時，遇到一位患有狂躁抑鬱性精神病的老太太。她跟老太太說第一句話時，就被對方鋒利的指甲抓破了臉！ 第一天就被"破相"，如果是別的實習生肯定不會再去。但盧慧蘭經瞭解得知，老太太是因為痛失兒子而發瘋的，這令她十分同情。經過反復溝通、研究，盧慧蘭和醫院的專家們先給老太太做了神經外科手術，然後通過藥物調節、心理疏導等輔助方式，在不到半年的時間裡，成功地為老太太徹底治好了疾病。病人家屬和醫院都給予了她很高的評價。 2007年夏，盧慧蘭作為神經精神系統科學專業最優秀的學生順利本科畢業，幾家美國大醫院都向她伸出了橄欖枝。因此，在畢業典禮上，學院領導讓她向同學們分享一下學習體會。第一次站在"榮譽"的講臺上，她非常激動，竟大膽地說出了自己心底的秘密："其實，我過去就是一個神經病和精神病患者，但我沒有向命運屈服，我能有今天，要感謝很多人，更要感謝貝茨學院，因為真正治癒我的，是這裡博大精深的知識和自由歡快的氛圍……"話沒講完，她已被台下雷鳴般的掌聲包圍。而學校領導及教授們都十分震驚，紛紛豎起大拇指稱讚她："VERY VERY GOOD！" 盧慧蘭的非凡成績和真誠坦蕩的性情，讓貝茨學院的領導立即做出了一個重大決定：讓她繼續在該校直接讀博士！ 留校後，盧慧蘭半工半讀，學校基本上免除了其學費，而生活費她完全可以靠在路易士頓市中心醫院上班解決，因此，她終於能自食其力了。 攻讀博士學位期間，盧慧蘭同樣成績斐然。 2008年下半年，金融危機引發了美國許多人的精神問題和自殺事件，貝茨學院和路易士頓市中心醫院聯合組成了由盧慧蘭牽頭的精神衛生隊伍，每天在街頭提供諮詢服務，並深入到當地居民的家中為患者免費治療，讓許多美國老百姓都十分感激這位中國姑娘。 2010年2月，盧慧蘭僅用不到3年的時間，就拿到了貝茨學院的博士文憑，而一般情況下，該專業的學生都需要四五年才能拿到博士學位。次月，盧慧蘭就被著名的美國INOVA醫療集團錄用，年薪20萬美元(約合人民幣136萬元)！ 得知這個消息後，盧家人喜極而泣。鐘爺爺和鍾奶奶也為這個出色的"孫女"感到欣慰。而當此事傳回盧慧蘭的老家後，人們更是驚訝不已！誰能想到，這個曾被他們嘲笑、鄙視的"弱智瘋女孩"，竟能取得如此大的成就！ 然而，奇蹟就這樣切實地發生了。許多人年輕時都會遭遇這樣那樣的不幸，即便是明星也不例外：言承旭是私生子，12歲時喪父，家境貧寒;佟大為剛滿6歲，父親就因車禍成了植物人;容祖兒讀初中時父親離家出走，她與母親及弟弟相依為命;張靚穎父母很早就離異，後來母親下崗，她15歲就開始去酒吧駐唱……可他們為什麼最終都功成名就了呢?正如盧慧蘭所說："當苦難戰勝你時，它就是你的屈辱;可當你戰勝苦難時，它就是你的財富！" 大寶法王：真的不忍心告訴你 真的不忍心告訴你，這個世界只是一個夢。你一輩子執著的子女，只是你的一個緣。你一輩子放不下的家庭，只是你生命裡的一個驛站。你所追逐的感情和名利只是一個自我意識的幻影。夢醒時分，空空如也。滿世界都是你的，整個世界又都是空的。 大寶法王——噶瑪巴千諾 這個世界只是一個夢，你會相信嗎？也許年老的人或者面臨死亡那一刻的人才會相信。 很不忍心告訴你，這個世界只是一個夢；很不忍心告訴你，這個世界不真實；很不忍心告訴你，這個人生很無常；很不忍心告訴你，這個家庭是因緣暫聚。 當你一生默默無聞、幾十年如一日、無怨無悔地為整個家庭付出的時候，為了兒女操碎心的時候，為了不孝子氣得神經衰弱、日夜失眠的時候。 我很想告訴你，這個世界是假的，不必太執著。可是你不相信，你的認識範圍也達不到使你相信和解脫煩惱的程度。所以，我不說了，也不勸你了，在岸邊看著你在苦海裡掙紮和沉浮。也許，在你心裡認為我很無情，其實你所有的痛苦，我都有感受，只是無能為力，只有選擇默然觀看的態度。 我想大多數人都沒有福報聽聞到佛法，也沒有智慧領悟到空性，就在這個不真實的世界裡演繹她們的一生，喜怒哀樂、生離死別、愛恨情仇，我何必去多言呢。她有她的執著，她有她的認識，她有她的夢想和追求，她有她的世界和幸福的概念。 真的不忍心告訴她，這個世界只是一個夢。你一輩子執著的子女，只是你的一個緣；你一輩子放不下的家庭，只是你生命裡的一個驛站；你所追逐的感情和名利只是一個自我意識的幻影。夢醒時分空空如也，滿世界都是你，而整個世界又都是空的。夢醒了就會殘酷地面對六道輪迴，沒有幾人能當下承擔和相信，寧願選擇繼續在夢裡迷茫。 如果，有一天你知道自己快要死了，此時回頭再看這一生，感悟是什麼？或許，這次你真的相信佛說的"一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。"人生就像一場電影，有跌宕起伏，有風平浪靜，有陽光燦爛，有暴風驟雨…而讓我們的心也生起了愛恨喜怒，隨境而生，隨境而滅。最後傻傻地發現，我們當了一輩子的演員，隨劇情而表演，從來沒有做過真正的我。 如果，這一刻你終於明白了什麼才是真正的我，那麼你還會那麼執著？一定要自己的孩子考得最好、學得最好；一定要自己幹得最好、業績要最棒；一定要自己住得比人高檔、穿得比人漂亮、吃得比人豐富、出行也比人奢侈；別人傷了你，一定要以牙還牙.....終於明白那些都不是最重要的，執著它們一生，它們就這麼折磨你一生，你一生的追求不外如是，什麼也帶不走，卻累了苦了自己一輩子。甚至你最愛的人，你也不能帶著他們走。 唯有隨緣，"應如是生清淨心，不應住色生心，不應住聲、香、味、觸、法生心，應無所住而生其心。"今天愛你、疼你、恨你、傷你、怨你、折磨你的人和境，該來的讓它們來，該去的就讓它們去。不去執著、不去牽掛，心靜下來，你才知道你還是你，你沒有被它們牽著走，這樣你才做回了一個真正的你。 這樣的人生會無憾，這樣的人生才無悔。甚至到了最後一刻，死亡對你來說也是一種境界，隨緣而去，放心而去。 可是，你真的能明白嗎？明白了能放下嗎？或者等你明白的時候是否已經太遲了呢？我唯有默默地祈禱。 腎的日常保養 腎如何失調？ 腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。 全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。 任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 腎的日常保養 「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： 1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。 2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 6.潮濕寒冷的天氣。 7.飲水不夠。 要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 檸檬養腎法： 除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟： 1. 溫檸檬汁保養腎臟 每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 2.檸檬汁排腎結石 將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。 夫妻如何做一輩子的情人 林海峰作品（非常值得閱讀） 是不是夫妻，其實不重要，重要的是，能不能夠一直是情人。可惜，人們總關注于夫妻這個概念，卻忽視情人的意義。五十年後，是否還是夫妻？其實不如說是否還是情人！ 夫妻如何做一輩子的情人？情人的根本，在於超乎尋常的珍惜和寬容！夫妻的難處則是超乎尋常的隨意和苛刻！現在來談這個話題，對於正在追求幸福的人來說，蠻好！ 很多人其實確實缺乏對相愛的基本理解！相愛的本質就是彼此毫無顧忌地凝望，就是有一個人欣賞，而另一個人完全相信並接受這一份欣賞。 所以，如果要做一輩子的情人，那麼夫妻兩個人，在相處的時候，有一個人必須隨時變成一個傻瓜，做著傻事，沒頭沒腦！分開來可以各自都精明能幹，但是，在一起，就必須有一個人是臣服的！臣服的意識，就是當年我跟我的太太黃安莉說的話："從現在開始，你都是對的，對的也是對的，錯的也是對的"。有一個人臣服，情人就可以長久。 如果兩個人都不願意變傻，都精明，都什麼事弄個究竟。搞個明白，那就準備分手吧，否則一定持續互相傷害。 我太太最偉大的地方，就是只要我做出決定，哪怕她不贊成，哪怕她並不接受，但是，她總是先配合我，支持我，而不會給我製造任何難題！這讓我至始至終都深感幸福。 "不要征服對方"這是夫妻最重要的問題！征服，是夫妻之間經常發生的事情，談論誰是對的，追究誰是錯的！討論誰傷害了誰，誰過分了！這些，都是大忌！夫妻的相處原則，就是別去改變對方，別去指出對方的缺點、指出對方的欺騙、指出對方的謊言，指出對方的幼稚，指出對方的輕率！如果你喜歡批評對方，並且美其名曰幫助對方改進，那麼你就別做夫妻了，準備分手吧！ 好夫妻，永遠都在相互裝傻！裝瞎子！愛，就是護短的！能夠護短的，才是真愛！ 我會告訴妻子，你放心錯吧，所有的錯，我都願意替你承擔！ 我會告訴妻子，你不必改變什麼，因為你已經夠好，改不了的事情，做不好的事情，就讓別人做吧！ 愛啊，別為難對方，別挑剔對方，別指責對方！傻傻地一路相伴。傻，是因為已經決定了，認定了，就沒有什麼需要再瞭解、再知道，再改進，再完善的！有進步，接受，沒有，也接受！愛，就在那裏！ 一輩子，能夠有一個人，好好相愛，多美啊！別去破壞，多大的事情都不值得你去破壞。不要在相愛的人身上動小聰明，動你的精明！要，就動你的心。 永遠不對愛人說重話！永遠不去做破壞氣氛和心情的事情，這些都是原則！沒有這些基本原則，愛就變成飄萍。 不要忽視、輕視任何一次愛人對你的好！好，一定要放大，要說出來，要不厭其煩地表達！不要在意任何的忽視、或者過錯，都忘記吧，犯傻吧，那些，其實太無足輕重！如果那些很重要，就說明你們的愛，無足輕重。 愛人！你永遠都是對的！對的也是對的，錯的也是對的。對的都是你的，錯的都是我的。 累世不佈施，轉身不見貴人影～啟動人體自癒系統！ 大串感謝者名單，但她心中真正的OS只有一句：「感謝我自己。」出道以來，她秉持著南部人「肯作不怕無田犁」的衝勁，在演藝圈闖出一片天，「我很努力，不喝酒不打牌，吃了很多苦，這是我應得的。」三十五歲以前的她如是想。 三十七歲那年，她遭遇人生重大挫折，投資失利，無論事業、生活都面臨巨大轉變。同一年，她開始親近佛法學習生命法則。九年後的今天，她不再覺得自己是隻志得意滿的孔雀，只是芸芸眾生裡「什麼都不是」的凡人。她深深感受到生命修正後的喜悅，現在的她說：「我要感恩的人太多。」 ●頸椎自動調整兩度 席曼寧以洋娃娃面孔、曼妙的身材、精湛的演技，在台灣電視圈打下高知名度，累積許多作品。她是第六代台南人，因為祖上有荷蘭基因，賜予她天生深目高鼻，美貌成為她進演藝界的利器。而她性格中的機敏和自我要求，也讓她的事業層層進展。她賺錢置產、孝養父母，也安頓自己的現實生活，自己覺得很滿足。只是十多年來日夜拍戲、異於常人的藝人生涯，讓她的健康付出代價，也讓她遲遲不想踏入婚姻之路。 席曼寧交過三個男朋友，但她自覺不是好情人，很少遷就男友的生活型態。她也不想生小孩，對婚姻完全不期待。她一心只掛念父母，曾誇言：「男友可以換五百個，但父母只有兩個。」 二OO一年投資失利時，她極為不平地向父親訴苦：「為什麼？」學佛多年的爸爸只淡淡地說：「累世不佈施，轉身不見貴人影。」她疑惑地問：「現在佈施來得及嗎？」爸爸教育她：「能改變命運的只有行六度波羅蜜，六度首重佈施，你佈施的種子灑落在哪，就在哪發芽。」 她是聽話的女兒，為了改變命運，開始學習佛法，同時認養世界展望會的十三個孤兒。在大陸時，她也有機會為孤兒院募款，而日後真有來自大陸的多個工作因緣，應證行六度波羅蜜真能為自身帶來能量的改變，而且真的召來意想不到的各種善緣。 學佛五年後，父親說：「有法須有定。」於是她開始學習禪坐。在「聖脈生命教育協會」裡，她學習阿含經的禪定法門，從五分鐘就開始不耐的初階，到能感受身體進入深沉禪定中內臟的放鬆。那曾因長期姿勢不良而呈S型的頸椎，在禪坐中釋放出陣陣刺痛，個性堅持的她，一點都沒鬆懈。 意外的是，八月學打坐，九月底去醫院作頸椎例行的複診時，醫生看著X光片，驚訝地發現，她的頸椎自動調整兩度！醫生說：「不管妳做了什麼，請妳繼續做下去！」 受到這樣的鼓勵，自此席曼寧養成每天打坐一小時的習慣，就算一大早就出門在外，睡前也一定要小坐一下。 ●學習不要「好奇」 很快地，她發現，拍戲空檔也是很好的打坐時機。她一有空就坐，不管是在化妝間或拍外景時的大樹下。她說：「演藝圈是個大染缸，守住身口意不容易，但進入禪定後，比較不易從耳識引起心念的活動。學習不要『好奇』，因為一切『不關我的事』。」 禪定可以遠離八卦是非，另一個好處是，坐了一個小時後去上工，發現深沉的禪定比得過五小時的睡眠，所以台詞也記得牢了，皮膚更亮，妝容能維持一整天。 席曼寧從人生的挫折中進入佛法。雖然她生長在佛教家庭，卻不代表她了解法義。父親很關心她走的道，但從不掛在嘴上。二OO九年她想學習內觀禪修法門，入關前一天才知道，父親和妹妹也同時報名了。父女三人在內觀禪修中閉關十天，家人從此共修，彼此是法親也是道友。 中年沒有危機 只有歡喜 二OO一年起，席曼寧成為虔誠的佛教徒。「我一踏進佛法，就感覺很專注、很喜愛。除了讓我感到輕安之外，幾天之內如果沒有打坐或看佛書，我就感到急躁不安，就像沒見到情人。」她說。 接受本報採訪的這一天，她讓素昧平生的記者直探她的香閨，因為：「我要談論的是佛的教法，我不想在外面紛紛擾擾的地方，我怕被干擾而說錯話。」 席曼寧的「香閨」馨香襲人，但不是胭脂香粉，而是燃香供佛的檀香味。這裡是她住了十五年的居所，在關渡半山腰大廈的八樓。從大片窗戶看出去，可以俯瞰社區綠地，遠眺觀音山和淡水河出海口。 佛堂兼客廳是極簡的和室設計，供著大自在觀音菩薩。堂上玻璃拉門是特別請人磨砂製作的《心經》經文。一隻叫「Jiuno」、皮色像乳牛的胖貓，已經陪伴席曼寧十一年，有客人來，牠就在客人小腿間穿梭。而主人不在時，牠擁有的就只有飼料和一屋子的空寂。「我不會幫牠開冷氣或寵愛無度。因為牠這輩子已經在畜生道了，我不想再耗損牠的福報。」席曼寧愛憐地撫摸著Jiuno，一開始談話，就使用了佛門的詞彙。 佛堂上，隱藏在巨大臥榻下的兩個桌面拉出來後，即是十個人都坐得下的和室，她說是為了有朝一日請法用的，平時則是她一個人禮佛禪坐的聖地。 餐廳也是很平常的設備，用了十五年還未改變。兩塊檸檬原汁冰塊丟入五百CC的開水裡，就是她用來待客及自己日常大量喝的飲品。 這裡是她的家，也是她的菩提清境，在此，她卸下藝人光鮮亮麗外在，回到最清淨簡單本我。參加水懺之後，她更加珍惜資源，平常在家也不開冷氣，不再用大浴缸泡澡，只沖澡並把水留在浴缸裡拿來沖馬桶和洗腳。她很感謝網路世界的通達，讓她不必上街，也能在半夜下了戲後，能從管理員那裡拎回一箱新鮮水果。她的臉書和博客經營得不錯，和粉絲團互動良好。她不再在意廣大但虛無的聲名和讚譽，而願仔細聆聽每一個真誠聲音。 這些年來，她的演藝事業仍然暢旺，但她內在的驅力卻不在挑戰新角色或更多片酬，而想多修行。「我不喝酒也不愛打牌，不聊天也不喝茶，在應酬的場合留不下來，所以機會都給了『留得下來的人』。我推掉一些不如正法的工作，或者說，我已經滿足了，不想再演一些不良示現的角色，雖然最後我可能面臨『沒有工作』的情況，但不代表我的福報不見了。」她很安然地說。 女明星的「中年危機」比一般女性嚴重，敏銳而熟諳命理學的席曼寧早就把自己可能面臨的「中年後」處境分析得很透徹，但她透過佛法，選一條自己非常歡喜而自在的路。她不認為宗教能直接賜予一個人有形的東西：「佛陀不是用來『求』的，但祂是最好的老師。宗教只是導引我們進入另一種巨集觀人生的媒介，讓我們對生命有選擇權，而不是聽任宿命的安排。對生命，我們只有使用權而沒有所有權，所以要把握每個能學習的當下！」 才四十六歲，難道對愛情和婚姻都不再動念？她說：「如果要有，我希望遇到和我同心同路的人，那才有可能成為伴侶。」這裡的「心」和「路」，指的是佛法上的家庭、生活觀念。這樣的條件說難不難，說易不易。但這不是席曼寧的重點，她在意的是活在每一個當下。自從習得佛門的種種妙法之後，不管外在的境遇怎麼變化，她總是可以讓身心靈找到一個安頓的所在。演藝圈絢麗多采、五欲六塵的工作背後，她因為學佛而擁有不同以往的恬靜人生。 禪悅是身心靈最好保養品 說到禪坐的體驗，席曼寧可以連講兩個小時都講不完。女明星總是常被詢問駐顏之道，席曼寧說：「打坐讓人老得很慢。因為打坐時，呼吸變和緩，心跳變慢，從皮膚到內臟都放鬆下來，『禪悅』是最好的保養品。」她坦言，這些年她很少逛街，保養品都是網路上訂購的，「擦什麼都差不多，而且脖子以下，根本照顧不到。」既然每個人都無法抗拒歲月對外表的「摧殘」，何不面對真實的自我？席曼寧說：「透過內觀法，我觀察自己內在，發現欲望少了，壓力少了，要求少了，潛意識乾淨了，而預知能力卻提高了。因為單純的心，讓阿賴耶識升起。」 最近她為了參加「水懺法會」，正進行一O八天的齋戒。以前她會為了控制體重刻意不吃晚餐或吃全素，拍戲時也常吃素便當。但這次是為了懺悔累世所造諸惡業發願吃全素，結果有了不同以往的體會：禪坐時更加輕安，身上排泄出的水分和廢物，竟然沒臭味！ 有一位多年的「粉絲」看了她的連續劇近作《姊妹》後，在她的臉書上留言：「曼寧姊，妳比以前更漂亮了！而且眼神的掌握更加精細了！」以前，導演常常要提醒她「眼神太兇了」，因為心高氣傲的個性，很難掩飾。她說：「以前的我，看人的標準很窄，所以朋友很少，寧願獨善其身。」而現在的她，卻願意為了募集善款，向任何有可能的人開口，並且每個月親自去收取一次善款，一點都不覺煩。 以前的她，覺得自己「任何東西都買得起」；現在的她，買東西以前先想一下是「需要」還是「想要」。若一時不能判別，那就以一個禮拜為限，七天之後若還在想那個東西，那就買吧；但常常是七天之後，她就忘了那個東西了。 偶爾想虛榮一下，買個幾萬塊的東西，這時，腦中就會出現一個聲音：「七萬？可以捐給世展會的孤兒七十個月哩！」於是，就算了。 小孩在小學前 孩子在小學前的唯一的任就是「快樂成長」。因為孩子的天性是玩耍。教育方法的不同導致孩子的大腦就慢慢地變成了儲存器， 不會主動思考了。 台灣教育培養出來的「領導者」和「菁英」 德國人(含猶太人)獲得諾貝爾獎人數佔總數的一半，但德國憲法禁止過早開發孩子的智力，避免將孩子大腦變成硬盤(Hard Disk)，留給孩子更多的想像空間。孩子在小學前「唯一任務」就是快樂成長。教育重點在：1、基本社會常識。2、動手能力。 3 ：保護孩子情感胚胎，澆灌情商，不該過度開發孩子智力。 一、基本的社會常識，比如不允許暴力、不大聲說話等。 原以為只有德國才有如此奇怪的規定。後來查了一下歐洲有關國家的情況才發現他們對待小孩子的做法基本上大同小異。例如匈牙利立法規定：嚴格禁止教授幼兒園期間的孩子學習寫作、閱讀、計算等。幼兒園的教育是免費的。 與歐洲相反，台灣的孩子在幼兒園期間已經把小學一年級的知識基本上都學完了。 人們有理由擔心，歐洲的孩子在起跑線上已經輸給了台灣的孩子。 其實，這樣的擔心是多餘的。歐洲人普遍認為，孩子有自身的成長規律，他們在相應的階段要做相應的事情。表面上看臺灣的學前教育和基礎教育很紮實，但他們的想像力和思考能力已經被破壞掉，由此造成了孩子被動接受知識而疏於主動思考的習慣。 難道這是種族的問題？恐怕沒有這麼簡單。讓我們重新審視德國的教育，看看他們的做法是否值得我們藉鑑。同時也希望東方的教育工作者別沾沾自喜，因為今天所做的事情，其實是毀了東方的一代又一代。 親子篇：管教的藝術 ◎口述╱林朝富 撰文╱劉純吟 社會變化得很快，孩子的思想行為也變化得很快，快得讓家長受不了，讓老師們束手無策。 在我成長的過程中，爸媽只要給我一個眼色，我就知道該怎麼做，但是現在不一樣了。 ◆打不屈服 記得和兒子最激烈的一次爭吵，是在他念國三的時候。當時，他非常叛逆，也愛頂嘴，不管跟他講什麼，他永遠有各種理由反駁。 他最愛聽西洋饒舌歌曲，乒乒砰砰，聽得我頭皮發麻。 隔天就要段考了，他卻把音樂開得震天價響，半躺在沙發上，我忍不住大聲斥責他：「音樂轉這麼大聲，真的看得下書嗎？」 一回頭，發現他站了起來，雙手握拳，瞪大眼睛說：「我就是要這樣才讀得下！」身為父親，我怎能忍受孩子挑釁的態度，「你現在這種姿勢是要跟我打架嗎？」我問他。 他生氣地衝回房間，「砰」的一聲，把房門重重關上。那時，我已失去了理智，拿著雞毛撢子就衝進房間。 他立刻識相地起身，伸出手，把頭轉向另一邊。那種倔強的態度實在讓我忍無可忍，便開始動手打他。 見他不哭也不求饒，我心裡出現一個聲音：「今天不打到你哭，我就輸了；我一定要打到你哭、你求饒才行。」 我把他扭出房門，要他雙手撐在走廊的牆上，開始沒命似地打他，每打一下就罵一句：「乎你死！」 那天，他穿著一條短褲，不久，雙腿就布滿一條條鞭痕，不僅紅腫，還流出些微血絲。我轉而抽打他的小腿，這時候，終於聽到哭聲了，是太太和女兒的哭聲。 太太跑過來護衛他，我冷冷地對她說：「我在教孩子，你不要管，他才國中而已，就管不了，以後怎麼教！」 女兒也哭喊著：「爸爸，求求您不要再打了！弟弟，求求你趕快說對不起！」女兒一邊求、一邊哭，他卻默不出聲，彷彿事不關己。 打累了，我把雞毛撢子狠狠摔在地上，進他房間拿出了他的書包，用力地往門口一甩說：「你有種就給我離開這個家！一輩子都不要回來！」沒想到，他真的穿好衣服，繫上鞋帶，拾起書包，背著就往外走。我氣不過，衝出去又把他拉回來揍了一頓。 ◆主動道歉 晚上，我根本沒心情吃飯。躺在床上，雙眼直望著天花板。 心裡想著： 為什麼孩子會變成這樣？ 我的教育究竟出了什麼問題？ 明天，我要怎麼面對兒子？ 要不要跟他道歉？ 哪有父親跟孩子說對不起的？ ……一整夜，翻來覆去，輾轉難眠。 清晨五點多，半睡半醒之際，我看見房門被推開，兒子走到床前，跪下來放聲大哭：「爸爸，對不起！」我趕緊下床，緊緊抱著兒子，勇敢地告訴他：「爸爸對不起你。」 站起來的瞬間，我猛然察覺，孩子已經長大了，不但比我高，連肩膀都比我寬，而我卻只會拿大人的權威去壓制他。我為前一天的行為感到很後悔，不解自己為什麼要發瘋似地打他？真的是「打在兒身，痛在父母心」啊！ 見他傷痕纍纍，我去拿了一瓶碘酒說：「爸爸幫你搽藥好不好？」他說：「不要，現在搽會很痛。」 夏天是穿短褲校服，我只好建議他改穿長褲去上學，他點頭說：「好。」當他背起書包，離開家門那一刻，我望著他的背影，忍不住又掉了一次眼淚。 我心裡想，昨天的他是如此叛逆，今天怎麼會主動來道歉？太太為瞭解決我的疑問，從兒子房間拿出一封信，上頭寫著：「親愛的兒子，你是我們的唯一！爸爸媽媽永遠愛你，不論你犯了什麼錯，爸爸媽媽永遠會原諒你！媽媽求求你，找個機會跟爸爸說對不起。」 簡單幾個字，敵過我用棍子傷害了彼此。 回想過往，仍感到懺悔不已，真的如同證嚴上人所言：「孩子不是反對父母的教導，而是反對父母教導的方法跟態度。」 ◆愛的智慧 上了高中，兒子依然沒有放棄他喜歡的熱門音樂。但我已經懂得怎麼包容、接受，我跟著他聽饒舌歌曲，試著去瞭解那些吵鬧的音樂。 有一天，他要我幫他向學校請兩個小時假。我問他要做什麼？他拿出一張ＣＤ說：「我想去參加這位饒舌歌手的簽唱會。」 聞言，我心裡雖不同意，但想到一味地反對，只會造成反效果，於是，就幫他寫了一張請假單。第二天，他興高采烈地告訴我：「爸爸，謝謝你！老師已經准假了。」看著他臉上綻放的笑容，我想，這或許是個對的方式。 簽唱會那天，我告訴他：「爸爸今天請了一天假，陪你去參加。」 他不解地問我：「我自己去就行了啊！不用您陪啦！」我告訴他：「你只請兩個小時假，搭公車會來不及上第三節課，我載你比較快。」 到了西門町，離預定時間還有一小時，隊伍已經排了五百公尺遠。我們等了很久，一點動靜都沒有。 我走到前面，問清原委，主辦單位說：「已經發出三百個號碼牌，簽完這三百個，歌手就要走了。」 我穿越人群，告訴兒子這個消息，他不相信，我又陪他走了一趟，確定之後，他非常失望地回到他用書包占的位置。 我請兒子看看隊伍中的青少年，他們鋪著報紙，有人躺在地上睡覺、有人在抽菸、有人在打牌……我摟著他的肩膀說：「兒子呀！你不希望自己就是其中一個吧？」他默默無語，背起書包說：「爸爸，您帶我回去上課好了。」 到了學校門口，要下車那一刻，他回頭對我說：「爸爸，您放心好了，以後我不會再做這種傻事了。」 從那時候起，我知道孩子對我產生了信任感，因為他知道我們是「同國」的。和孩子有了更多共同話題，也讓我更加確信，用愛心與耐心陪伴孩子，才是「愛孩子的智慧」。 上了大學，兒子開始用電腦創作饒舌歌，還將我常聽的北管音樂拿去搭配。那時，剛好新聞局在徵選歌曲，沒想到竟被選為佳作，得到了五萬元獎金。 二○○五年，貢寮國際海洋音樂祭有一百五十個樂團報名參加，兒子組的團「拷秋勤」榮獲前十名，受邀上臺演出。 表演當天，由於沿途塞車，我和太太開了四個多小時才到貢寮。現場只有我們兩個人是「ＬＫＫ」，年輕人都穿著比基尼、泳褲，兒子站在臺上就像個指揮官，請台下的人舉起右手，大家就跟著舉右手，跳左邊，大家就跟著跳左邊，我陪兒子看喬丹打籃球、看王建民打棒球，從不瞭解到逐漸熟悉，那時我才瞭解年輕人的精力要這樣發洩。 後來，新聞局想錄製一片專門收錄年輕人創作的ＣＤ，與國外作音樂交流，兒子有兩首歌被收錄在其中，讓我們感到很驕傲。 成長過程中，兒子始終不放棄他的興趣與理想。如今，他就讀臺北藝術大學碩士班，雖然依舊熱愛樂團，但也同時擁有好成績，讓我們感到很放心。 我暗自慶幸，還好當時轉變了想法，改變了對待的方式，化解了我們親子間的衝突，而不是掉進不可自拔的漩渦。 每個人都是在為人父母之後，才開始扮演這個角色、學習其中的奧妙；愛，不代表瞭解，所以更要用心陪伴。 試著去瞭解孩子的行為，那麼，在親子關係上，「雖不中，亦不遠矣」。 《幸福密碼》同理心就是站在孩子的高度去看世界。 每天都是我生命中的一張白紙，每個人、每件事都是一篇生動的文章。 人都是求「有」，什麼叫「有」呢？有就是煩惱。 去貪就簡，可使心靈得到無比的寧靜與解脫。 為什麼狗活得比人要短～一個6歲男孩的答案 作者：劉興銳 從他嘴裡說出的話深深震動了我，這是我聽過最令人欣慰的解釋，也幾乎改變了我的生活。 作為一個獸醫，我被請去檢查一隻叫BELKER的10歲愛爾蘭獵狼犬。狗的主人羅恩，他的太太麗莎和他們的小兒子西恩都和BELKER感情很深，他們在期待奇蹟的發生。 檢查後，我發現BELKER已經無法救治了，我告訴這一家人我們恐怕無法幫BELKER做點什麼了，建議就在家中為他實施安樂死。 在我們著手準備的時候，羅恩和麗莎告訴我他們覺得應該讓6歲的西恩來觀察整個過程，他們相信西恩也許能從這樣的經歷中學到一些東西。 第二天，我和以往一樣體會到圍繞在BELKER身邊的這一家人給我帶來的喉嚨發酸的感覺。西恩看上去很平靜，最後一次輕輕地拍拍這隻老狗，我甚至懷疑他是否真的意識到發生了什麼事。 幾分鐘之後，BELKER平靜地死去了。小男孩似乎沒有太多困惑就接受了BELDER的離去。我們在BELKER死去後一起坐了一會兒，並傷感為什麼動物總是比人類的壽命短這樣殘酷的現實。 西恩靜靜地聽著我們的談話，忽然說：「我知道為什麼！」我們非常驚訝地轉頭望著他，隨後從他嘴裡說出的話深深震動了我，這是我聽過最令人欣慰的解釋，也幾乎改變了我的生活。 他說：「人們出生就是為了要學會如何過好生活。比如愛身邊的人，好好對待別人，對嗎？」 這個6歲的孩子繼續說：「而狗生來就已經知道怎麼做到這些了，所以他們不需要活那麼久。」 - 簡單地生活 - 慷慨地愛 - 深深地在乎 - 好好說話，說好話 記住，如果狗狗曾經是位老師，你會學到這些東西： - 當心愛的人回家了，永遠跑上前熱情地迎接他們 - 永遠不要錯過能夠出去玩的機會 - 讓新鮮空氣和吹到臉上的風成為陶醉般的享受 - 打瞌睡 - 起來前先伸展一下自己 - 每天都跑步，開心，玩耍 - 隨時尋求關注並讓人們撫摸 - 低聲吼叫就能解決問題，絕不咬人 - 在溫暖的日子，停下腳步，讓後背享受草地的柔軟舒服 - 在熱天，喝大量的水，躺在樹蔭下 - 高興的時候，跳舞並搖動整個身體 - 走遠路時隨時給自己找開心 - 忠誠 - 永遠不假裝 - 如果想要的東西給埋起來了，一直耙，直到找到為止 - 如果家裡有人不開心，保持沉默，坐到他身邊，溫柔地拱拱他，安慰他 最後，享受每天每時每刻！ 人生箴言 幹不完的工作，停一停，放鬆心情； 掙不夠的錢財，看一看，身外之物； 看不慣的世俗，靜一靜，順其自然； 生不完的悶氣，說一說，心境寬廣； 接不完的應酬，辭一辭，有利健康； 盡不完的孝心，走一走，回家看看； 還不完的人情，掂一掂，量力而行； 走不完的前程，緩一緩，漫步人生！ 時間是治療心靈創傷的大師；但絕不是解決問題的高手。 人生三不鬥：不與君子鬥名，不與小人鬥利，不與天地鬥巧。 人生三不爭：不與上級爭鋒，不與同級爭寵，不與下級爭功。 人生三大憾事：遇良友不交，遇良機不握，遇好書不讀。 有一種心態叫放下； 有一種境界叫捨得； 有一種幸福叫守候； 有一種智慧叫低調； 有一種選擇叫放棄； 有一種明白叫糊塗； 有一種心態叫包容； 有一種快樂叫簡單； 有一種美德叫微笑； 有一種幸福叫珍惜； 有一種美麗叫自信； 有一種感動叫分享； 有一種真情叫關愛； 有一種溫暖叫感恩； 有一種成功叫堅持。 沒有過不去的事情，只有過不去的心情，確實是這樣，很多事情我們之所以過不去是因為我們心裡放不下，比如被欺騙了報復放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身並沉迷於事情帶來的不愉快的心情。其實只要把心情變一下，世界就完全不同了。 自行車和賓士，誰貴？ 你和賓士，誰貴？ 有一個主持人問一從不保養的太太：妳家賓士車有保養嗎？ 她回答：當然有了。 主持人又問：那自行車呢？ 她笑說：自行車不值錢，不用保養，隨便放一邊就可以了。 主持人問：妳的意思是說，只有不值錢的東西才不需要保養，那妳自己保養了嗎？妳期待妳老公把妳當賓士車還是自行車？ 這位太太一愣，馬上意識到問題～你不愛惜自己，會有人愛惜你嗎？與其抱怨，不如讓自己值錢！ 什麼叫高品質生活？ 你開雙B房車，肚子頂著方向盤～累不累？ 你掛著LV包，包裡裝著胰島素降血壓藥～苦不苦? 你擁有百萬名床，天天失眠～氣不氣？ 你蹲幾十萬的馬桶，拉不出來～難不難？ 你雖有很多錢，要跟醫生去分享～恨不恨? 好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產品！ 生活品質是和健康掛勾的，健康雖不是一切。但失去健康就失去一切！ 請給自己一個足夠的保障，並好好的保養一下你那比賓士車還寶貴的身體吧！ 愛自己，才是愛家人！ 如果你不是有錢人呢！你只有自行車沒有賓士，那你更要好好保養那台自行車，因為那是你的唯一，也就是說，沒錢的人更要保養身體，因為你沒有錢住病房，你不會想把辛苦錢給醫生，你不想自己的病痛拖累孩子。 現代人的想法是，希望能夠常常吃魚吃肉吃宵夜，享受高脂肪高熱量的美食飲料，常常熬夜看電視玩遊戲，加上抽菸喝酒檳榔……，然後胖了病了，希望用幾顆藥丸或看幾個醫生就解決所有事情。 當然，這是不可能的事，問題的本質仍然存在－觀念沒改變。 我有朋友抽菸，他也知道抽菸不好，勸他戒掉，他說抽了17、18年，不抽很難過，戒不掉了。 我想他該做的不是戒菸，該戒的是認為自己戒不掉的觀念。 洪蘭說：「大腦產生觀念，觀念引導行為，行為產生結果，結果改變大腦。」 希望大家能經由別人不良行為產生的結果來當做借鏡，別讓不好的結果發生在自己身上才要來改變觀念。 日常的保養－適當的運動，平穩的心情，正常的作息，均衡的植物性飲食－才是長久之道，希望大家健健康康。 【人生感悟】不是路已走到盡頭 而是該轉彎了 【新唐人2013年5月25日訊】 "不是路已走到了盡頭，而是該轉彎了"，這句話很有意思，讓人看了會有許許多多的感慨。 當你遇到一件事情，已無法解決，甚至是已經影響到你的生活、心情時，何不停下腳步，給心靈一個修禪打坐的時間。 或許換種方法，換種角度，換條路來走事情便會簡單了許多，"如果我們走的太快，要停一停等候靈魂跟上來"。據說這是印第安人的名言。 生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你，該轉彎了！學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶，放手並不代表你的失敗，放手只是讓你再找條更美好的路走。 其實人生很多時候需要自覺的放棄。放棄是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。放棄，不是放棄追求，而是讓人以豁達的心態去面對生活。讓心靈的負荷輕鬆而靈動，心中留下的應該是那種淡然。 古人說："失之東隅，收之桑榆"，人生中，得與失，也發生在一念之間。到底要得到什麼？到底要失去什麼？見仁見智。 人生苦短，我們只是世界的一個匆匆過客，其實在這個看似短暫的人生之旅中，得點兒，失點兒，有何妨呢？ 隨著年齡的增長，閱歷的充實，人應該隨著時間調整自己的生命點。失去是一種痛苦，也是一種幸福。因為失去了綠色，卻得到了豐碩的金秋。失去了太陽，卻換來了繁星滿天。 非數學的愛情與婚姻方程式 Romance mathematics 戀愛數學 Smart Man + Smart Woman = Romance 聰明的男人 + 聰明的女人 = 戀愛 Smart Man + Dumb Woman = Affair 聰明的男人 + 愚蠢的女人 = 姦情 Dumb Man + Smart Woman = Marriage 愚蠢的男人 + 聰明的女人 = 婚姻 Dumb Man + Dumb Woman = Pregnancy 愚蠢的男人 + 愚蠢的女人 = 懷孕 Shopping Math 購物數學 A man will pay $20 for a $10 item he needs. 一個男人會出20元，買一個他所需要，但只值10元的東西。 A woman will pay $10 for a $20 item that she doesn't need. 一個女人會出10元，買一個她不需要，但值20元的東西。 General Equations & Statistics 公式和統計數學 A woman worries about the future until she gets a husband. 一個女人結婚後，就不再為未來擔憂。 A man never worries about the future until he gets a wife. 一個男人直到結婚後，才會擔心未來。 A successful man is one who Makes more money than his wife can spend. 一個男人所賺的錢，足夠支付她老婆的開銷，就是個成功的男人。 A successful woman is one who can find such a man. 可以找到一個成功的男人，就是個成功的女人。 Happiness 幸福數學 To be happy with a man, you must understand him a lot and love him a little. 要和一個男人幸福的生活，你必須非常瞭解他，而不必太愛他。 To be happy with a woman, you must love her a lot and not try to understand her at all. 要和一個女人幸福的生活，你必須非常愛她，而不必嘗試去理解她。 Longevity 壽命數學 Married men live longer than single men do, but married men are a lot more willing to die. 已婚的男人一般比未婚的長命，但大部分的已婚男人卻寧願去死。 三個故事 說穿了人性 一、甲不喜歡吃雞蛋，每次發了雞蛋都給乙吃。剛開始乙很感謝，久而久之便習慣了。⋯⋯習慣了，便理所當然了。於是，直到有一天，甲將雞蛋給了丙，乙就不爽了。她忘記了這個雞蛋本來就是甲的，甲想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。 二、有一年，很熱的夏天，一隊人出去漂流。女孩的拖鞋在玩水的時候，把拖鞋掉下去了，沉底了。到岸邊的時候，全是曬的很燙的鵝卵石，他們要走很長的一段路。於是，女孩兒就向別人尋求幫忙，可是誰都只有一雙拖鞋。女孩心裡很不爽，因為她習慣了向別人求助，而只要撒嬌就會得到滿意地答覆。可是這次卻沒有。她忽然覺得這些人都不好，都見死不救。後來，有一個男孩將自己的拖鞋給了她，然後自己赤腳在那曬得滾燙的鵝卵石上走了很久的路。還自嘲說是鐵板燒。女孩表示感謝，男孩說，你要記住，沒有誰是必須要幫你的。幫你是出於交情，不幫你是應該。女孩記住了男孩的話，自此以後學會了對施以援手的人銘記在心，並給以更大的回報。 很多時候，我們總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡。可是久了，便是習慣了。習慣了一個人對你的好，便認為是理所應當的。有一天不對你好了，你便覺得怨懟。其實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習慣了得到，便忘記了感恩。 三、傍晚，一隻羊獨自在山坡上玩。突然從樹木中竄出一隻狼來，要吃羊，羊跳起來，拼命用角抵抗，並大聲向朋友們求救。牛在樹叢中向這個地方望了一眼，發現是狼，跑走了；馬低頭一看，發現是狼，一溜煙跑了；驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡；豬經過這裡，發現是狼，衝下山坡；兔子一聽，更是一箭一般離去。 山下的狗聽見羊的呼喊，急忙奔上坡來，從草叢中閃出，一下咬住了狼的脖子，狼疼得直叫喚，趁狗換氣時，愴惶逃走了。回到家，朋友都來了，牛說：你怎麼不告訴我？我的角可以剜出狼的腸子。馬說：你怎麼不告訴我？我的蹄子能踢碎狼的腦袋。驢說：你怎麼不告訴我？我一聲吼叫，嚇破狼的膽。豬說：你怎麼不告訴我？我用嘴一拱，就讓它摔下山去。兔子說：你怎麼不告訴我？我跑得快，可以傳信呀。 在這鬧嚷嚷的一群中，唯獨沒有狗。真正的友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那隻手。 那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。而那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；在你需要的時候，默默為你付出、關心你的人，那才是真正的朋友！
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王金平不走人，立法院沒指望！★電小二指望 - 灣家寨●灣叔 - udn部落格 http://blog.udn.com/Chiwanese/7717334#ixzz2VziEAzKP
來到故鄉的海岸
當初離開是為啥
你若欲友孝世大嘸免等好額
嘸通等成功欲來接阿母住
中醫對於「毒」的定義很廣泛，舉凡對身體有害的都稱為「毒」，例如火氣大、發炎、過敏等症狀，或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等，甚至化學毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現代醫學來說，導致身體老化、致癌的自由基，也是毒物的一種，這些所謂的毒物，若長期積聚在體內，將會造成身體負擔而引發疾病。
毒素累積五臟的表現
陳潮宗指出，在中醫診療上，當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時，就代表體內累積了過多的毒素，身體便以這些症狀來告訴主人，需要注意健康了。倘若總是置之不理，就可能引發各種疾病，甚至是癌症，而毒素累積在身體不同的部位，各有不同的表現。
累積在心臟
1. 心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象。
2. 額頭部位狂長青春痘。
3. 睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況。
4. 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。
累積在肝臟
6. 因乳腺增生的關係，導致月經週期之前，有明顯的脹痛感。
7. 情緒常常容易感覺抑鬱。
8. 經常性的偏頭痛。
9. 每個月都會發生經痛。
10. 臉部兩側的部位，會長青春痘。
累積在脾臟
11. 臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差。
12. 女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。
13. 脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為「痰濕」，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積。
14. 容易有口臭情況發生。
15. 嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍。
累積在肺臟
16. 皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。
17. 常常有便祕情況發生。
18. 比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。
累積在腎臟
19. 女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗。
20. 身體容易有水腫狀況發生。
21. 臉部下頜部位容易長青春痘。
22. 常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感。
必注意！內毒、外毒怎麼來？
體內毒素來源主要來自兩大方向，包括外在環境以及個人飲食習慣，說明如下：
1.外在環境：
指接觸外界污染的空氣或是水質，以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品，或是含有重金屬的海鮮類食物，甚至是吸入的二手菸等等，都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內，影響身體自然的排毒系統。
2.飲食習慣：
現代人喜歡吃香喝辣的，每天吃入體內的食物相當多樣化，與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同，其中尤其以下列4種飲食習慣，最容易累積體內的毒素。
◆ 飲食內容多肉少菜：
常吃牛排、炸雞排、勝丼（豬排飯）……等以肉食為主的人不在少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便祕，一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈多。
◆常吃生冷食物、喝冷飲：
冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後，會降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營養不足，就會影響毒素排出體外的能力。
◆常吃煙燻、燒烤食物：
很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中，會增加硝酸鈉的含量，並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。
◆飲食總是高油脂：
油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。
必保養！天然四大排毒器官
上帝在造人的時候，就已經考慮到毒物對人體的危機了，因此，設計了一套天然的解毒系統，能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨，進而預防疾病的發生。而我們的肝臟、腎臟以及皮膚，就是這套解毒系統主要的排毒器官。
◆肝臟：
肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。陳潮宗表示，肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中循環，間接導致皮膚狀況變得比較不好（因為皮膚下有許多細微血管），皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。中醫理論認為，晚上11點到凌晨1點及凌晨1點到3點，是肝經與膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。
◆肺臟：
是人體透過呼吸和外界溝通的管道，當然也是排毒的器官，現在空氣污染嚴重，加上二手菸的問題也很嚴重，時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。還好可以透過在公園或是森林中散步、做日光浴，甚至是戒菸或避免到充滿二手菸的環境中，都可以幫助肺臟排毒。
◆腎臟：
腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統，並以尿液的方式排出。因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會讓這些毒物（廢物）一直停留在體內。所以，每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒，現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該盡量避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。
◆皮膚：
皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也是解毒系統的一部分。我們可以透過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，藉由汗水把毒素從皮膚排出來。另外，皮膚的清潔對排毒來說也不可少，一定要注意。
必做！解毒12祕笈
想要解毒、排毒，除了人體自然的排毒過程之外，食療、中藥也不失為一種好的方法，但總是治標不治本。其實歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習慣脫不了關係，因此，最根本的解毒祕笈，就是養成良好的生活方式。
1. 盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
2. 盡量多吃白肉（如雞肉、魚肉），並減少吃 紅肉（如牛肉）的次數。
3. 食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
4. 盡量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。
5. 每天盡量多喝水。
6. 少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。
7. 市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。
8. 烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
9. 每天定時定量、適度的做運動。
10. 每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。
11. 盡量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。
12. 隨時隨地保持心情愉悅。
（1）有知識沒有常識
（2）沒有同理心
（3）沒有領導能力
原以為在德國祇有幼兒園的孩子不允許學習專業知識， 後來才發現上小學的孩子也不能學習額外的課程，即使這個孩子的智商超過同齡人。
二、孩子的動手能力。在幼兒園期間孩子會根據自己的興趣參與手工製作，讓他們從小就主動做具體的事情。
三、培養孩子的情商，特別是領導力。
台灣房地產的三個故事
By Rus, on May 27th, 2013
分享幾個在我週邊的房地產故事.
第一個故事, 前一陣子一位朋友介紹我去A市買房子. 因為他的弟弟在那裡蓋房子可以給我們特惠價. 坦白說, 一聽到A市那麼遠, 我的興趣就不大. 除了受訓時去過這個城市, 我和這個城市一直沒有太大的淵源. "那裡市價約一坪27~28萬, 可以賣你21萬/坪". 聽到這裡我眼睛馬上一亮, 立刻改口, 我專程南下去看看.
對A市不熟, 我特地找了在地老同學陪我去看. 這個建案位置離高速公路交流道不到5分鐘, 位於該市目前最夯的x期重劃區內,走路到最知名大百貨公司也差不多5~6分鐘. 除了位於繁忙的大馬路上有點吵外, 對我這個外地客來說, 一切看來都很好. 特別是銷售小姐知道我是從臺北下來的, 更是眉開眼笑, "我們這裡很多都是臺北來的, 你們臺北一間房間的錢, 我們這裡可以買三間", 介紹完, 還拿出一大本厚厚的介紹書, 告訴我週邊高樓成交價已經到了多高和一些新聞剪貼描繪這個地區未來的前景, 簡單地說, 未來增值空間可期, 絕對是投資的好標的. 仲介小姐不知道我是喬好價格的, 我試探性問了一下她價格, "哦~我們本來是30~33萬/坪, 不過因為賣太好了, 上個月剛提高到33~36萬, 當然啦, 這是開價, 您看喜歡哪一戶我一定努力幫您爭取最好價格!".
當然, 這是很標準式的說法. 但當下在我心裡其實有二段截然不同的口白:
1. "靠~ 開價33萬/坪, 就算打八折成交, 我買21萬/坪, 一坪也現賺5萬, 80坪就賺了400萬"
2. "靠~ 能用21萬/坪賣給我, 他至少還賺10%, 敢賣到33萬/坪, 真他媽的暴利!"
和台灣很多"熱炒"的重劃區一樣, 從高樓遠望過去, 這裡至少蓋了數千戶的住宅, 晚上去看, 多數的燈都是暗的. "我們這區塊都是高級住宅啊, 買的人都是像您這樣, 可能在臺北或上海工作, 有空才回來. 或者, 你知道大老闆們都很忙的, 都要忙到晚上才回家. 千萬不要懷疑, 這區塊的房子都賣完了!".
不知道這個故事告訴了你什麼, 但對我來說, 至少化解了我一個疑慮, 為什麼這麼多房子都可以一下子就賣完了.
第二個故事比較簡短一點, 有一位朋友的朋友最近不太爽, 原因是銀行通知他投資的額度用完了, 這個額度是多少我不知, 但依他的身價肯定是以億元為單位.後來透過另一位大老闆的協調, 銀行再給了他數億元的額度進場買房. 這一位大老闆. 我和他見過幾次面, 不過當然他眼中不可能看得起我們這種小咖. 最深的印象是10幾年前, 他的元配指著買給兒子但小孩不喜歡想賣掉的跑車告訴我, "這個車很適合你, 但是可惜你買不起!" . Anyway, 這位大老早就不作原來相關行業了, 幾年前就努力投資房地產, 還開了公司專作房地產. "玩這麼大你不怕出事嗎? " "管他的, 反正出了事全部都丟給銀行就好了!"
哦~順便再加碼談第三個故事, 來自我60多歲的鄰居. (台語發音)
"我18歲就從台南佳裡上來臺北, 那時候也沒唸什麼書, 只聽人家說臺北不錯就上來臺北, 看到很多臺北人都騎偉士牌(摩托車), 我就想要拼一台, 我把偉士牌剪報貼在床頭, 每天辛苦工作把每分錢都存下來, 就是為了這個夢想, 等錢一存夠了馬上去買一台, 我從臺北一路騎回佳裡, 結果全村的人都出來看, 大家拍著我的肩, "x仔, 在臺北賺大錢哦!", 心中感到無比驕傲, 後來我的人生目標想換汽車, 我一樣努力工作, 只為了存夠錢把偉士牌賣了換二手車……後來, 認識了我老婆, 我知道有一天要結婚, 我要讓我老婆有面子, 所以早上也工作, 晚上也兼差, 就是為了拼一棟房子還有買一台偉士牌給她爸當聘金, 就這樣拼了三年, 拼出了房子的頭期款, 再和朋友標會買了台偉士牌, 二個人一起拿著房地契, 騎著偉士牌回去提親"
"現在的年輕人啊, 你要怪他們什麼草莓族也不對, 我們年輕時人生一直有目標, 而且只要拼, 不要亂搞就會有, 可是現在的年輕人他們人生沒有目標, 很多東西怎麼拼也拼不到, 所以乾脆把錢花在手機, 電腦這種馬上可以用到看到的東西"
再分享二個我個人小小的觀察:
1. 如果你是高爾夫的愛好者, 你或許有和我一樣的觀察, 在約3~4年前平常日去北部的高爾夫球場幾乎人是很少的. 但是近1~2年你去看, 幾乎停車場都是滿的.
2. 週遭一些企業界朋友愈來愈多討論的主題是, 去哪裡投資買房子, 要不要一起合買來殺價, 而不再是全球經濟景氣、匯率或是美國、日本和中國的客戶有多難搞
為什麼這樣? 經營環境愈來愈差, 公司經營愈來愈辛苦, 相形之下不動產投資輕鬆簡單, 本小利大, 為什麼不做? 所以我認識的人, 年紀大一點的, 直接把公司關了或賣了, 專心作不動產. 有些大一點公司, 直接把公司交給專業經理人, 自己每天打球參加社團好探聽些投資機會, 而有些人是只要把公司維持在最低規範, 最好不賠, 否則少賠就是賺, 因為老闆本業是房地產.
這樣的結果就是你看到的, 台灣的GDP一直在下修, 主因是民間消費大幅下降, 出口數字不佳, 惟一一枝獨秀的只有營建相關支出還在一直成長, 房地產是產業的火車頭, 帶動了台灣經濟發展. 所以" 懇請政府不要再重蹈證所稅覆轍打壓房地產了!", "這是台灣目前經濟惟一僅存的命脈!" .我相信這個論點在不久你會在愈來愈多媒體上看到.
可是如果反過來想,
1. 如果一個國家的經濟成長是建構在很虛的泡沫經濟上, 這樣健康嗎? 在台灣, 除了屈指可數的城市真正住房需求大於供給外, 多數城市其實是存在著人口不足的. 如果房子都只是"投資"用途, 而不是居住用途, 這樣的數字有意義嗎?
2. 當媒體把內需消費下降指向油電雙漲、公務人員退撫制修改影響支出, 我不知道媒體是故意不提還是真的忘了, 另一個重要的因素, 房價的高漲同時也吃掉了和排擠掉了許多年輕家庭的支出, 不管是為了儲蓄頭期款或是後續的房貸. 在我之前的文章曾提過, 房地產的泡沫其實是一種很可怕的東西, 因為就算有一天當你買進的房價跌到剩一半時, 其實你還是在付高點買進時的房貸, 而且這可能排擠掉的是你10~20年的消費. 我覺得政府不應把這件事當閒視之
3. 社會的掏空: 除非台灣有志向香港看齊, 作作中國大陸的洗錢中心 (sorry, 發展金融中心)或是賣賣化妝品、金飾和一樓一鳳給大陸觀光客. 否則再這樣下去, 台灣過去引以為傲的製造業早晚會完蛋. 而且不要忘了, 這種製造業一旦退出, 你就很難再回頭了.
4. 社會對立: 當你(或你父母)在繁華區有一筆(以上)的房地產就註定了你一生要勝過那些來自窮鄉僻壤苦學出身的人. 書唸得好不如投胎投得好, 這已經是台灣目前的寫照了. 當一部人發現他這輩子再怎麼努力也趕不上時, 要嘛他選擇認清事實委曲自己, 要嘛, 他會擺爛, 不管如何, 這些人心裡一定永遠不平. 貧與富的差距, 會讓我們社會愈來愈對立, 也愈來愈不安. 事實上, 這已經是目前開始出現的問題.
5. 當年輕人失去希望: 中年的我常喜歡告訴年輕人, "加油, 勇敢表達你的意見, 因為這個國家早晚是你們的". 這不是口號而是必然如此, 不管你喜不喜歡, 這些20, 30歲的人, 他們早晚會是40, 50, 60進而控制了這個國家. 而我們會變成60, 70, 80要仰賴他們的人. 就如同報紙上三不五時有明星父母控訴子女遺棄一般. 如果我們從今天就開始剝削他們, 你又要怎麼期待晚年他們不會清算你? 如果我們任由這代年輕人繼續擺爛, 我們又怎麼能期待他們到時能肩起這個國家的責任?
如果真的要再寫下去, 房地產泡沫問題至少還有3頁可以寫. 所以就此打住. 但你心裡很清楚, 問題絕對不止是以上這些.
有人說, 台灣房地產泡沫源自全球性低利率和熱錢, 其實台灣政府無力可為. 這種論點其實是有點似是而非的. 如果說美國或中國這種SIZE國家, 還是像香港新加坡這種以金融自由為號召的政府無能為力我還相信. 像台灣這種政府對金融、外匯乃至利率有高度控制的地方, 再加上國際投資人根本多數對台灣沒有興趣(對台灣惟一有興趣的"國際", 只有中國大陸和香港), 政府絕對有能力控制房市, 真正的問題只在房地產的利益太大, 政府單位沒有膽子去對抗這些背後的利益團體. 也不會有人相信政府的政策是玩真的.
對執政者來說, 你可以選擇繼續維持表面的榮景, 然而等到有一天泡沫破了, 在你任期末期或繼任者身上來承受. 或者是, 你可以選擇把膿包擠破, 經濟再次下修所有人都罵你, 但是在你任期末或繼任者身上慢慢恢復元氣. 抑或是, 乾脆把所有阻礙全部拿掉, 加速泡沫, 說不定因為房地產泡沬還可以帶動台灣經濟的全面復甦, 徹底改造台灣. 最後一點, 我猜正是很多"政治家"和"財經專家"正試圖告訴大家的.
通達至情的才華，生動大美的靈魂
——贊楊絳
（我和誰都不爭、和誰爭我都不屑；我愛大自然，其次就是藝術；我雙手烤著生命之火取暖；火萎了，我也準備走了。——楊絳）
我今年一百歲，已經走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快"回家"了。我得洗淨這一百年沾染的污穢回家。我沒有 "登泰山而小天下"之感，只在自己的小天地裡過平靜的生活。細想至此，我心靜如水，我該平和地迎接每一天，準備回家。——楊絳
查了下，實際上楊絳已經102歲了，生於1911年7月17日。上面這段出自她96歲寫的書《走到人生邊上》。
讀書
被轉的比較多的一句楊絳名言是："你的問題主要在於讀書不多而想得太多。"
——楊絳
這事是這麼來的：有個年輕人崇拜楊絳，高中畢業的時候給楊絳寫了一封長信，表達自己的仰慕之情兼傾訴人生困惑，楊絳給他回信了。淡黃色的豎排紅格信紙，毛筆字。除了寒暄和一些鼓勵晚輩的句子之外，楊絳的信裡其實只寫了一句話，誠懇而不客氣："你的問題主要在於讀書不多而想得太多。"
關於讀書，楊絳是這樣比喻的
讀書好比"隱身"地串門，要參見欽佩的老師或拜謁有名的學者，不必事前打招呼求見，也不怕攪擾主人，翻開書面就闖進大門，翻過幾頁就登堂入室，而且可以經常去，時刻去，如果不得要領，還可以不辭而別，或另請高明，和它對質。——楊絳
風骨
一條微博：錢先生的夫人楊絳先生在多年以後，也是堅決拒絕出席多少人夢寐以求的中國社會科學院"榮譽學部委員"的頒發儀式，多少老頭子興奮得顫顫微微去領。他們這傲骨，真不是一般心境能做到。
這一條裡面提到的，他們的傲骨，是說錢鐘書和楊絳兩人。但這條微博內容只說了楊絳拒絕榮譽，少了對錢鐘書傲骨事件的介紹。我查了下，應該是指錢鐘書拒絕宴請的事情。
"四人幫"橫行的時候，忽然大發慈悲通知學部要錢先生去參加國宴。辦公室派人去通知錢先生。錢先生說："我不去，哈！我很忙，我不去，哈！"
"這是江青同志點名要你去的！"
"哈！我不去，我很忙，我不去，哈！"
"那麼，我可不可以說你身體不好，起不來？"
"不！不！不！我身體很好，你看，身體很好！哈！我很忙，我不去，哈！"
在回答為什麼不離開中國時，楊絳說：我們從來不唱愛國調。非但不唱，還不愛聽。但我們不願意逃跑，不願意去父母之邦，撇不開自家人。我國是國恥重重的弱國，跑出去仰人鼻息做二等公民，我們不願意。我們是文化人，愛祖國的文化愛祖國的文字和語言。一句話，我們是倔強的中國老百姓。
一般人的信心，時有時無，若有若無，或是時過境遷，就淡忘了，或是有求不應，就懷疑了。這是一般人的常態。沒經鍛煉，信心是不會堅定的。…一輩子鍛煉靈魂的人，對自己的信念，必老而彌堅。—— 楊絳
人生
在這物欲橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備鬥爭。你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得準備隨時吃虧。——楊絳
少年貪玩，青年迷戀愛情，壯年汲汲于成名成家，暮年自安於自欺欺人。人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。——楊絳
上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。保持知足常樂的心態才是淬煉心智、淨化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬於精神，這種快樂把忍受變為享受，是精神對於物質的勝利，這便是人生哲學。——楊絳
一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。——楊絳
趣聞
上世紀40年代，錢鐘書很溺愛自己在清華養的一隻貓。為防備自家的貓與別的貓打架吃虧，他特備長竿一根，倚在門口，不管多冷的天，聽見貓兒叫鬧，就急忙從熱被窩裡出來，拿竹竿助戰。當時和錢家的貓爭風打架的情敵之一是鄰居林徽因的寶貝貓，楊絳常常怕錢鐘書打貓而傷了兩家和氣。
多年前，楊絳讀到英國傳記作家概括最理想的婚姻："我見到她之前，從未想到要結婚；我娶了她幾十年，從未後悔娶她；也未想過要娶別的女人。"把它念給錢鍾書聽，錢當即回說，"我和他一樣"，楊絳答，"我也一樣。"
費孝通一直對楊絳有意思。錢鍾書去世後，費孝通拜訪楊絳，楊絳一語雙關："樓梯不好走，你以後也不要再'知難而上'了。"
看看楊絳90歲以後做了哪些事：寫了兩本書，翻譯了一本書，口述了一本書。把丈夫錢鐘書7萬頁的筆記，整理成178冊英文筆記和20卷中文筆記分別出版。
錢鍾書去世後，楊絳以全家三人的名義，將高達八百多萬元的稿費和版稅全部捐贈給母校清華大學，設立了"好讀書"獎學金。九十歲壽辰時，她專門躲進清華大學招待所住了幾日"避壽"。
她早就借翻譯英國詩人蘭德那首著名的詩，寫下自己無聲的心語："我和誰都不爭、和誰爭我都不屑；我愛大自然，其次就是藝術；我雙手烤著生命之火取暖；火萎了，我也準備走了。"
有關大腸直腸癌訊息
癌症是可以預防的，若能調整正確的飲食習慣，注意營養均衡，則可以降低癌症的罹患機率。
大腸直腸癌若能及早發現，早期如第一期五年的存活率達九成，第二期則減少至50～70％，第三期降至三成以下，第四期更少於1％。根據統計顯示，大腸癌的病患求診時只有三分之一是早期，顯示大多數的人把大腸直腸癌的症狀當成是痔瘡等看待，並未能夠及早發現和治療。（註：癌症存活率一般以五年來計算，五年沒有復發，大概幾近痊癒。）
大腸的長度約一點五公尺，位於人體腹腔的周邊及骨盆腔的後方，直腸為大腸的一部份。大腸的基本功能是吸收水分、大便貯藏及排便。
食物在胃及小腸消化吸收後便移向大腸，大腸會把其中的水分及有用的電解質再吸收，而其留下的廢物則形成糞便。糞便經由大腸的蠕動移至直腸，而環繞於直腸末端的括約肌可以控制糞便的排出。依據醫療研究得知，肉食者、少攝取纖維食物（蔬菜水果）者、嗜酒者、老菸槍及缺乏運動者皆是罹患大腸直腸癌的高危險族群。
四項祕訣幫助您成為「抗癌專家」
其實任何疾病都是預防重於治療，關於大腸直腸癌的預防，主要有下列四項：
- 正確的生活習慣：多運動、少菸、少酒、少檳榔。
- 良好的飲食習慣：少吃肉食、油炸食物，多吃新鮮蔬菜水果。
- 定期的健康檢查：依年齡定期做防癌檢查。
- 危機意識的觀念：早期發現、早期治療。
為何沒聽過心臟、小腸的癌症？
因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
癌細胞怕熱
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，淩晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒！
現在日本的藝能界流行一種"白湯"排毒法！日文的"湯"就是熱水，而"白湯"就是什麼都不加的熱水！
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
先說說喝熱水具備哪些效果吧：
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
2.調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果！
4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體"太冷"！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講究的:1.早上起床喝一杯熱水早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！一天1.2~ 1.5公升的量最適中！3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！4.入浴後水分補給洗完澡後，喝一杯溫水(和體溫差不多的 400c c溫水)，補充流失的水分！這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
扭轉近代文明的六種植物
（1）馬鈴薯
（3）可可豆
在阿茲提克帝國時代，巧克力屬於藥物。剛傳入歐洲時， 巧克力也被當成藥物使用。巧克力含有豐富的鎂、 鉀和維他命A以及可可鹼。對人類來說， 可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神， 增強興奮等功效。近年一些研究也發現了黑巧克力對健康的效用， 搞不好有一天會讓黑巧克力晉升成健康食品。
（7）同場加映─花生
（8）同場加映─蕃茄
人生十點需牢記
習主席訪問俄羅斯期間，發表了一個演講：未來5年，個體戶將消失。取而代之的是{團隊及創新}的商業模式！這是大趨勢！
在上海剛剛結束完由商務部、中華工商聯合總會舉辦的2013電商會議。
內容如下：
阿裏巴巴2012全年銷售額突破萬億，僅2012年 11-11一天就達到191個億。萬億是什麼概念呢？相當於中國十七個省市的全年 GDP。 李寧實體店關掉一千八百多家，電商的銷售額已經超過實體店的銷售額。未來三至五年全國有近百分之八十的書店將關門。服裝店、鞋店有近百分之三十的將關閉。 那麼未來五至十年的商業模式到底是什麼? 那就是O2O模式：線下(實體店)體驗，線上(廠家系統網站)購買，由廠家親自發貨給顧客。（聰明的企業家會將線上銷售系統及物流倉儲系統外包交給第三方公司解決，自己全力做好產品）
然後顧客介紹顧客（直銷），廠家直接給顧客廣告宣傳費，永遠都有……大家設想一下，這個商業模式將狂攬多少顧客，多少管道資源。 未來五至十年拼的就是{資源整合}，你能整合多少資源、多少管道？你將來就會得到多少財富？造船過河，不如借船過河！趨勢，無法阻擋！抉擇，要有智慧！
今天的企業家{贏在學習，勝在改變！} 1991年跨國巨頭柯達在技術上領先同行10年，2012年1月申請破產。 昔日的手機霸主諾基亞風雨飄搖，瀕臨倒閉！ 自2003年便賦閑不再學習的李寧於今年7月10日出售了香港豪宅，被迫二度岀山。不知高齡的李寧能否力挽狂瀾，拯救岌岌可危的＂李寧 ＂? 瘋狂英語李陽的英語水準並不遜於新東方的掌門人俞敏洪，成就差別之大！
面對這一切，您漠然以對還是會警醒呢? 古人云：富不學 富不長，窮不學 窮不盡。 要想改變口袋，先要改變腦袋。
這個社會一直在淘汰有學歷的人，但是 {不會淘汰有學習力的人。} 讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。 旅遊需要導遊，人生也需要導師！ 埋頭拉車的同時，還要懂得抬頭看路，優秀是走向卓越的絆腳石。
時至今日，財富和幸福指數已經不僅僅是錢的數量。
沒有危機才是最大的危機！ 這個世界唯一不變的就是變！我們都要不斷地改變修正自己的方法，使自己能夠更快更好到達我們想要去的地方。改變是永恆不變!！【 只有改變 才有未來】
●別人不明白的時候你明白了，別人明白的時候你行動了，別人行動的時候你成功了，別人成功的時候你 富有了。這就是： 超常思維，先見之明！
●以前認為水不可能倒流，那是還沒有找到發明抽水機的方法；現在認為太陽不可能從西邊出來，這是還沒住到太陽從西邊出來的星球上。這個世界只有想不到的，沒有做不到的！
●要想事情改變，首先自己改變，只有自己改變，才可改變世界。人最大的敵人不 是別人,而是自己，只有戰勝自己，才能戰勝困難!
●不是井裏沒有水，而是挖的不夠深；不是成功來的慢，而是放棄速度快。{得到一件東西需要智慧，放棄一樣東西則需要勇氣！}
●"思路清晰"遠比賣力苦幹重要，"心態正確"遠比現實表現重要，{選對方向}遠比努力做事重要，{做對的事情}遠比把事情做對重要。{成長的痛苦}遠比後悔的痛苦好，勝利的喜悅遠比失敗的安慰好！
●{擁有遠見}比擁有資產重要，{擁有能力}比擁有知識重要，{擁有人才}比擁有機器重要，擁有健康比擁有金錢重要！
●{觀念}比能力重要，{策劃}比實施重要，{行動}比承諾重要，{選擇}比努力重要， {感知}比告知重要，{創造}比證明重要，{尊重生命}比別人看法重要！
●{方向}比速度重要，{智慧}比吃苦重要，{學習}比學歷重要，機遇比關係重要， {要什麼}比做什麼重要!
●{智力}比知識重要，素質比智力重要，{覺悟}比素質重要。{方向}大於方法，動力大於能力，{做人}大於做事！
●在家裏看到的永遠是家，{走出去}看到的才是世界。把錢放在眼前，看到的永遠是錢，把錢放在有用的地方，看到的是金錢的世界。
●不是街上東西貴，而是你口袋沒有錢；不是你口袋裏沒有錢，而是你沒有找到掙錢機會；不是你沒有掙錢機會，而是你腦袋裏沒有致富的{理念}！
●世上本無移山之術，惟一能移山的方法就是：山不過來，我就過去。人生最聰明的態度就是：{改變可以改變的一切}，適應不能改變的一切！
這一創舉在未來會直接摧殘很多傳統的行業及銷售模式！時代在變，你在哪裡？
那麼我們如何應對這個速度、多變、危機的社會呢？道路 只有一條：{學習、改變、與時俱進！}
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