笑話
一個人在沙漠裡快要餓死了，這時他撿到神燈燈。
神燈：「我隻可以實現你一個願望，快說吧，我趕時間。」
人：「我要老婆……」
神燈立刻變出一個美女，然後不屑的說：「都快餓死了還貪圖美色！可悲！」說完就消失了。
人：「……餅。」
蚯蚓一家這天很無聊，小蚯蚓就把自己切成兩段打羽毛球去了，蚯蚓媽媽覺得這方法不錯，就把自己切成四段打麻將去了，蚯蚓爸爸想了想，就把自己切成了肉末。
蚯蚓媽媽哭著說：「你怎麼這麼傻？切這麼碎會死的！」
蚯蚓爸爸弱弱地說：「……可是，人家想踢足球ㄝ~」
一天逛小吃街發現一家賣蛋塔的店每一種看起都十分美味可口，想買個來試試，我問店員：請問這是單賣的嗎？
店員：不，這是日本的。
有一天動物們在關公廟前面聞到很臭的味道。
蛇說：我這麼小不會放這麼臭的屁，一定是牛。
牛說：我是吃草的不會放這麼臭的屁。
豬說：放屁的人一定會臉紅。
忽然關公衝了出來，把豬打飛說：說了多少次了，我臉紅是天生的。
有個人一天碰到上帝......
上帝突然大發善心打算給那人一個願望......
上帝問......您有什麼願望嗎......
那個人想了想......聽說貓都有9條命......
那請您賜給我9條命吧......
上帝說......你的願望實現咯......
一天，那個人閒來無聊......想說去死一死算了......反正有9條命嘛，就躺在鐵軌上......結果一輛火車開過去......那人還是死了......這是為什麼呢？
因為那列火車的車廂有10節......
一天，殯儀館送來了三個人，說也奇怪，他們死後的笑容都是^_^......
殯儀館管理員很納悶的問police ：為什麼他們死後的臉竟然會是^_^呢？
police說：這...... 說來話長...... 你看左邊那個人......他是跟她老婆在共度春宵時......在最激情的那一刻...... 受不了......掛了
管理員就回答說：唉......願在花下死......做鬼也風流...... 那中間那個是怎麼死的？
police：中間那一個喔......他呀.. ....真是人間慘劇...... 他走在路上......忽然聽見自己中了頭彩...... 獎金7億多..他開心的哈哈大笑時.......卻被迎面而來的車給撞上......結果......掛了......
管理員回答說：唉......他真的是沒有福氣享受這榮華富貴的後半輩子......那剩下的這一個呢？
police：......這一個死的就有點可憐了...... 他是爬上樹的時候被雷給劈死了
管理員回答說：...... 這就有點不對了，被雷劈到為什麼還會笑呢......
police 說：因為他爬上樹後以為.....突然一道閃電......他以為...... 有人給他拍照......
話說數千年以前，無論是公狗或者是母狗，他們小便時都是用蹲著的。直到唐朝，事情才有了轉變……
唐太宗大家聽過吧！他老人家養了一對北京狗，有一次唐太宗上華山祭天，帶了這一對去……
祭到一半時，母狗突然內急，於是便跑到一棵樹後解決，在祭天時這是非常不敬的行為，因此惹惱了玉帝，玉帝命令雷公打了一個雷，正好打在樹上，樹倒了，壓死了母狗，公狗看了以後非常害怕……
從此以後，公狗每次在樹下小便時，都會伸出一隻腳，用力頂著樹，以免樹倒下來壓到自己……
太太的初夜
有一對新婚小夫妻，在初夜裡，新娘子對老公講：「老公，你知的，我還是處女，對性行為都不懂，不如你講解給我聽，好不好？」
「老婆，沒關係啦…不如這樣吧，我叫你的私處做『監房』，我的私處就叫做『囚犯』，做愛就像是將個囚犯放入監房裡面。」
講完後他們就開始第一次洞房。做完後，老公躺在床上，滿足地在微笑。
沒多久，老婆輕輕推推他的枕邊人：「老公，那個囚犯逃走了！」
「這樣啊，等我把他捉回去關！」
之後他們又做第二次，做完後，老公走到旁邊去抽事後菸。
抽沒幾口菸…他老婆可能因初嘗禁果，非常享受其中的感覺，笑盈盈的對老公說：「老公，那個囚犯又逃走了耶！」
老公腳軟軟走回床上，試著努力再一次去滿足他老婆，祇可惜有心無力，搞了半天搞不好，匆匆結束第三次，已經精疲力盡，半死不活了。
完事後老公馬上抱頭就睡。誰知他老婆輕輕推著他說：「老公，囚犯又再一次逃走了啦。」
老公擰轉頭，大叫：-------------「老天呀，我又不是被判終身監禁！」
由台灣智庫出版發行的《ECFA不能說的秘密?》一書，自4月1日上市以來，陳博志董事長頻頻受邀媒體訪談及對群眾演講，才短短一週多即將步入三刷邁入六千本大關，成為台灣智庫空前熱賣的一本書，每天都有接獲來自各界的詢問及購書的電話，目前包括總統府、立法委員、經濟部、國貿局、陸委會、工業局、大專校院、上班族及民間社團等都來向台灣智庫訂書，意味ECFA議題已成為社會關注焦點，馬政府不能隨意輕忽全民利益… |
Cirque du Soleil 太陽人戲團
總共8：16。我本來還不想看的，想說要憂國憂民那有這種美國時間可以浪費呢？可是回頭仔細一想，我實在和他馬的也沒啥兩樣，啥事也不會、屁事也沒幹的整天只會亂打嘴炮，結果只能搞到天下大亂兼雞飛狗跳的台灣淪陷而已，實在是偉大到不行呀。
真的，無能之輩的沒有政績就是最好的政績了！所以？無能之徒最好是每天關在家裡看看好片子自爽並自我感覺良好就是對台灣人民的最大貢献了，您認同嗎？！
沒有想到，我看到的竟然是世界一流的表演水準呀！只是一個簡單的跳彈簧床可以排練到如此天衣無縫、分毫不差的專業水準，真是不可思議。
行！要得！了不起！您一定要看！您非看不可....才能把您滿腔的怒火和一肚子的大便排放並忘到一乾二淨，否則您遲早會被氣到中風的，在台灣被賣光之前....。
http://www.youtube.com/watch?v=U7tfyVbyD08&sns=em
中研院研究8年才完成的台灣地圖∼有用喔……
http://placesearch.moi.gov.tw/search/
吃飽太閒陪共匪
自由談2010/04/08
在以黨領政的專政體制下，上海市的第一把手是市委書記，上海市長是第二號人物，但是在台灣，卻被當成天字第一號的權勢者，藍營政客與企業家爭相朝聖，被富比世評比為台灣首富的郭姓企業人士，跟著跑攤，為了討好韓正，甚至出言不遜，罵抗議者是「吃飽太閒」。
區區上海市長，在藍營與紅色企業眼中，比台灣總統還大，政客、企業界巴結邀宴場面之盛大，據說超過了馬英九。當然，超過現在聲望低迷的馬英九是必然的，我們指的是聲望極盛時的馬英九，看到那種政商交融場面，恐怕都會吃味。
抗議者如果真的吃飽太閒，馬英九實在應該感到慶幸，因為在他的執政下，人民要吃飽，並不是一件容易的事。馬英九主政不到兩年，失業的人劇增，吃不飽或沒飯吃的人愈來愈多，能夠吃飽，是非常幸福的事。
大學生月領二萬二，就是這種吃不飽的典型，但勞委會主委王如玄還不以為然，說是「不少了」。二萬二在現在的台灣社會，只能好好計畫如何吃飽，至於面對飆漲的房價，只有等下輩子轉世投胎到首富之家，才能有「吃飽太閒」的命。
馬政府治理下，不是沒有吃飽太閒，整天陪中國大官吃飯，逢迎諂媚的人，但這種人絕對不是去抗議韓正的人。抗議者現在縱使還有一口飯吃，卻很清楚一旦馬英九執意簽署ＥＣＦＡ，他們可能就要丟掉飯碗了。
換言之，是怕以後沒飯吃，才要起來抗議韓正，如果吃飽太閒，不願站出來，以後恐怕再沒有吃飽的機會了。
Worse than 阿陸仔來搶飯碗了
Worse than 2000名陸生 9月集體登臺
ECFA will turn
阿陸仔來搶飯碗了
蔡銘燦 2010/04/08
四月六日自由時報頭版「ＥＣＦＡ沖垮三百二十一萬白領」報導，遭陸委會主委賴幸媛以「狼來了」重砲反擊。曾經是守護這塊土地的民代， 換了位置就換了腦袋，不時以「門打開，阮顧厝」對台灣民眾進行催眠洗腦的賴主委，難道不知道一旦簽訂ＥＣＦＡ，就是「引狼入室」，防 線失守，覆巢之下豈有完卵？
綠營的憂心絕非「危言聳聽」，中國人攻佔台灣的白領市場，正以另一種形式悄悄進行。
幾天前，筆者拜訪某藥局時，碰到一 個從上海嫁來台灣的女業務員，她不諱言剛離婚，已經拿到中華民國身分證，隨即獲得這份工作。女業務員約莫三十歲，頗有幾分姿色，身段 擺得低，反應敏捷，伶牙俐齒，看似厲害角色。因為身分特殊，加上獨特的腔調，讓藥師老闆頗感興趣，對她另眼相待，只顧與她聊天，把一干業務員給冷落了。女 業務員走後，藥師語重 心長地對本地業務員說：「你們皮要繃緊點，『阿陸仔』來搶飯碗了！」
馬政府跳票連連，信用破產，如今被ＥＣＦＡ沖昏了頭，為簽訂不擇手段， 謊話說盡，任何保證「攏是假」。中國「狼」若「侵門踏戶」，台灣人的飯碗都顧不了，賴幸媛還有厝可顧嗎？
（作者為藥品行銷人員）
□ 〔 資料來源： 自由時報【自由廣場】〕
2000名陸生 9月集體登臺
自由時報 - 2010年4月1日
〔記者林曉雲、陳怡靜╱綜合報導〕陸生來台就讀政策尚未開放，中國媒體近日大幅報導，宣揚台灣七十三所高等院校首次集體登陸、在中國大規模招收陸生赴 台學習，今年秋季就將有二千名陸生前往台灣的大學就讀。 立委管碧玲痛批，招收陸生一直有中國政府的黑手操控，中國人 ...
智慧看人生-三個小故事與你分享
重點、分享、熱忱
故事一：競賽的重點，不在於勝負
女兒第一次將男朋友帶回家裡，父親在客廳裡迎接他們，陪著女兒和男朋友，天南地北的聊著。
父親問女兒的男友：「你喜歡打球嗎?」
男朋友回答:「不，我不是很喜歡打球，我大部分的時間都用來看書，聽音樂。」
父親繼續問：「那喜歡賭馬嗎?」
男朋友：「不，我不賭博的。」
父親又問：「你喜歡看電視上的田徑或是球類競賽嗎?」
男朋友：「不，對於這些有關競賽性的活動我沒什麼興趣。」
男朋友離開後女兒問父親：「爸，你覺得這個人怎樣?」
父親回答：「你和他做朋友我不反對，但如果你想嫁給他，我則是堅決不贊成。」
女兒訝異的問：「為什麼呢? 」
父親：「一般人養黃鸝鳥，絕不會將黃鸝鳥關在自家的鳥籠裡，主人會帶到茶館，那兒有許多的黃鸝鳥。這隻新的鳥兒，在茶館聽到同類此起彼落的鳥鳴聲，便會不甘示弱，也引吭高歌。這是養鳥人訓練黃鸝鳥的訣竅。」
女兒問：「這和我的男友有什麼關係呢?」
父親：「養鳥人刺激黃鸝鳥競爭的天性，來訓練黃鸝鳥的展露優美的歌聲，若是沒有競爭，這隻黃鸝鳥可能就終生暗啞了，不能發出任何叫聲，主要是因為，沒有其他的鳥兒來與他比較。」
女兒似有所悟地點點頭。
父親繼續道：「你的這一位男朋友，經過我剛剛與他的一番談話，發現他既不運動，也不喜歡運動，也不喜歡賭博、球賽，排斥一切所有競賽性的活動，我認為，像這樣子的男人，將來恐怕難以有所成就，所以反對你嫁給他。」
太多人因為恐懼失敗，而不願意參與競賽，透過黃鸝鳥的啟示，我們終於瞭解，原來競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。
故事二：分享！重複一次別人的話
一個大老闆管理員工頭頭是道，可是卻怎麼也管不住自己的兒子，直到有一天，他試著重複兒子說過的話後，一切有了改變......請看以下故事。
李先生，是一個在台中經營出口加工廠的老闆，工廠加公司有五六百名員工的規模，由於自身積極的投入，不管是在業務上或是在管理上，均有相當的成效，在運籌帷幄間，指揮若定，威風八面，宛如領軍千萬的大將，好不神氣。
可是，他就是對他兒子沒辦法，那種代溝，對他們父子倆，就像是台灣海峽般，怎麼樣也無法跨越，每次一見面，講沒三句話，又是拍桌又是摔門，弄得家飛狗跳。
這天，又是因為兒子的晚歸而再度上演鐵公雞，就在雙方面紅耳赤之際，兒子突然間就住了口，然後一字一字的說出：「爸，再這樣吵下去也不是辦法，我能不能請你把我剛剛說的那句話說一遍給我聽？」
「啊？！」李先生真的嚇了一跳，壓根兒也沒想到有這怪招。
「你說......你說......作父親的太能幹，當然看不起兒子。」
「不對！你再想想看，我是這麼說的嗎？」
「渾小子！那你怎麼說的？你自己說過的話，你自己為何麼不再說一次？」
兒子突然間笑出聲，「你看！從頭到尾，我說什麼你都沒有在聽，那些話是你自己想的，我可沒這麼說。我們不是要溝通嗎？那麼，我說什麼，你重複一次給我聽，再輪到你說，我來重複」。
「喂！哪有那麼多美國時間在那邊重複來重複去！！你是真的想氣死我啊！」
「爸！我們就試試看吧！否則這種爭吵會沒完沒了的，你再想一想我到底是怎麼說的？」李先生想一想，終於承認，「我真的想不起來，你再說一次好了」
「好吧！我說，父親很能幹，兒子一方面很佩服，一方面怕自己跟不上，心裡多少有點壓力。」
李先生冷靜一想，他說的合情合理，自己怎麼會那麼激動？結果，這天晚上，他們父子兩竟然可以談上兩個小時而不吵架，這個效果連李先生也意想不到。
一覺醒來，雖然睡眠不足，但李先生可是神清氣爽，一大早就到公司。因為早上要開一個重要的採購會議，討論的是未來所要採購價值一千萬的機器，到底要用美國貨好、還是日本貨好。
依採購部的報價，日本製的價格便宜，東西也不差，可是工程師卻主張買美國貨。
會議場上，李先生讓總工程師發表意見，這是一種表面上的禮貌，總工程師也知道，老闆作久的人，多少喜歡獨斷獨行，什麼事情早就心有定見，經驗告訴他，老闆問他只是個形式，誰不想省錢？老闆要買那一種大家早就心知肚明，因此他無精打采，說不到五分鐘就說沒意見了。
若是往常，李老闆總是會在這個時候大唱獨腳戲，享受那種權威感，今天竟然是......「總工程師，我來重複你的要點，你看我說的跟你的意思一不一樣；日本製的機器，價格雖然便宜，東西也不錯，可是將來如果出了毛病，要他們來作售後服務，問題就來了，他們的人因為語言問題無法跟我們直接溝通，找來的翻譯對精密儀器又是外行，機器壞在哪裡，我們無法充分瞭解，下次再發生一樣的問題，還是要請他們的人來，說不定還會耽誤生產時間，如此算下來，買美國貨還比較便宜！」
隨著李老闆的重複說明，總工程師眼睛漸漸亮了起來，他打起精神，再次補充，就著麼你一言我一語的，大家滔滔不絕的討論了起來......
各位，如果是要吵架，彼此只顧著反擊對方就好了，如果是要解決問題，就應該誠心去理解對方的想法，那麼，重複對方的話，一方面可以讓對方放心，知道你們之間沒有誤解，另一方面，也可以讓你在反擊或下結論前，把對方的意思消化一下，通常，這時你會發覺，吵架不再是吵架，而是積極的溝通了。
故事三：破局而出
人的一生一定要努力避開一種人，那種時常潑你冷水的人。
有個媽媽在廚房洗碗，她聽到小孩在後院蹦蹦跳跳玩耍的聲音，便對他喊道：「你在幹嘛？」
小孩回答：「我要跳到月球上！」
你猜媽媽怎麼說？她沒有潑冷水，罵他「小孩子不要胡說」或「趕快進來洗乾淨」之類的話，而是說：「好，不要忘記回來喔！」
這個小孩後來成為第一位登陸月球的人，他就是阿姆斯壯。
「熱忱」就是一種熱情，一種對人的熱情、對事情的熱情、對學習的熱情，還有對生命的熱情。人的熱忱如果被澆熄了，真是很可惜的事。
有時候我想去聽音樂會，想邀朋友一起去，他們常常潑我冷水：「算了吧，搞這套！」我說要去看芭蕾舞，他們更不屑：「你真的有這個興緻？那你自己去吧！」
談到熱忱，我真心覺得不該潑別人冷水，最好也不要跟愛潑冷水的人在一起，因為，擁有熱忱，可以讓你做出很多原本可能做不到的事。
有次卡內基在美國開年會，有位講員提醒大家，旅館房間的門上都掛了一個牌子，上面寫著「請勿打擾」，但是有多少人知道，自己天天從家裡到辦公室，脖子上彷彿也掛了這麼一個牌子。
由於你對一切事物缺乏熱忱，同事不喜歡跟你合作，顧客也覺得最好離你遠一點。你也把這塊牌子帶回家，小孩不敢跟你玩，太太也小心避開你。
你一定想把脖子上的牌子拿掉吧？
請給世界一個微笑！因為，笑容是熱忱表現在外的一個象徵。
說服不了人民 還要騙到國外
自由時報社論2010/04/08
馬英九總統日前透過視訊會議，與其母校哈佛大學費正清研究中心師生對談。不論在他題為「追尋現代化」的演說，或繼之與哈佛師生對話，馬英九談論兩年來的施政，仍然充斥空話、假話及謊話。顯然，正為自己低迷不振的民調頭大，卻執意在與中國洽簽兩岸經濟合作架構協議（ＥＣＦＡ）蠻幹的馬英九，打算透過國際宣傳，爭取支援，然後出口轉內銷，影響國內民意。但是，歷經施政無能及全面親中，台灣社會已經看穿「這個人」的能耐與居心，馬英九既無以說服人民，豈可能騙得了學有專精的外國學者？
馬英九言偽而辯，於此視訊會議可舉的例子罄竹難書。在經濟方面，他告訴哈佛會眾，他的政府「已經成功地帶領台灣走出經濟低潮」。誠然，台灣或已逐漸擺脫前年第四季全球金融危機的陰影，但是，即使我國今年經濟達成馬英九所宣稱的成長四．七二％，仍與香港差不多，居亞洲「四小龍」之末；相形之下，我國失業率五．七％，不但是「四小龍」最高，且較新加坡高了三．六個百分點。而且，若非馬政府以包括月薪兩萬兩千元的大專生實習方案等拉抬，粉飾太平，實際失業率自不僅止於此。可惡的是，勞委會主委王如玄猶以「嫌…少？要是沒有這個方案，這些人一毛都沒有」回應。就任前宣稱「準備好了」，卻把台灣經濟帶往全球成長末段班，馬政府不向人民道歉，現在景氣略見回溫，即自吹自擂，難道以為哈佛師生都不看國際經濟數字？
連最基本的經濟事實都不講真話，對於包括ＥＣＦＡ等全面傾斜的中國政策，即不免出現充斥一廂情願、欺騙國人的假話。馬英九說，對中國政策以「九二共識、一中各表」為原則，加強與中國經濟和文化交流，即可降低軍事衝突。然而，上任兩年來，國人都見得馬政府只奉中華人民共和國為「一中」正朔的種種諂媚，絕少出現敢於「各表」的格調或姿態；反而在對待達賴喇嘛、熱比婭、法輪功成員的諸多惡行，以及接待中國來人如海協會長陳雲林、上海市長韓正時，打壓中華民國的各式自宮中，看出這個政府的言行不一、說做兩套的虛偽卑鄙。
正因如此，明明是馬英九當主席的中國國民黨，以國會多數長年抵制對美軍購案，導致台海軍力逐漸失衡，美國懷疑我國自衛決心，馬英九仍大言不慚，告訴哈佛會眾，台灣有「堅強的軍事」。而經其嚴重削弱國防力量後，猶言台灣「堅持用和平方式解決爭端」；有這樣的執政者，台灣人民真要剉咧等，中國一定喜不自勝。
最近廣受爭議的ＥＣＦＡ，馬英九當然極力推銷。他說，ＥＣＦＡ才能避免台灣被邊緣化，提高與其他國家簽訂類似協議的可能性，重回亞太等經濟整合。其實，馬政府自訂ＥＣＦＡ簽訂時間，已經充分暴露其與中國合謀，以經濟促進統一的陽謀。中國一貫反對各國與台灣簽訂自由貿易協定（ＦＴＡ），造成台灣在此一路上的進展受阻，如今馬政府反與中國聯手，有如美國在台協會前理事主席白樂崎所說，ＥＣＦＡ不啻「把台灣推到中國的保護傘之下」。除非太陽從西邊出來，投靠中國而期待能與他國簽訂ＦＴＡ，就如同向其搖尾乞憐以求取和平，都是與虎謀皮般的不可能。然而，馬政府在處理ＥＣＦＡ的諸多離奇表現，正凸顯「這個人」以「終極統一」意識形態治國，其病態已入膏肓。
馬英九如此自以為是，無怪乎面對哈佛會眾質疑，仍堅持自己的中國政策正確，是把雙方關係「從負債變資產」，甚且強調會「擇善固執」。這種自以為能欺盡天下人的心態，同樣表現在他宣稱堅持改革，民調就會上升；其親信金溥聰甚至把ＥＣＦＡ等同於美國歐巴馬總統的健保改革。台灣人民要問的是，兩年來馬英九落實多少改革？黨產歸公？廢除軍教免稅？還是讓庶民最起碼的安居樂業？
馬英九四年前擔任中國國民黨主席時，在英國接受ＢＢＣ訪問，被專業且用心的主持人窮追逼問，露出「立場基本上與北京一致」的馬腳。如今看來，ＢＢＣ的記者固然深具洞察力，馬英九本質其實正是如此，只是台灣人民錯誤選擇「這個人」。前事不忘，如今馬英九又想出口轉內銷，但也正是凸槌與馬腳畢露的時候，台灣人民豈能再容許他繼續欺騙下去？
ECFA 雙英辯論、資訊不對等、程式不正義
獨立媒體 YouTube播放清單頻道
2010/04/08 AM 10:20 民進黨立法院黨團召開記者會，民進黨主席蔡英文將於4月25日與總統馬英九就ECFA議題進行辯論，但是總統府方面卻拒絕在辯論前提供ECFA之相關資訊，民進黨立法院黨團，要求總統府、行政院、國民黨立法院黨團立即提供「雙方早收損清單」、「政府內部相關評估報告」、「ECFA草案內容」等相關資訊，讓25日之辯論更具意義。
黨團總召蔡同榮表示，西諺雲，「Knowledge is Power」，現在馬英九要利用資訊的不對稱，舉行一場不對等的辯論，他說，這樣的辯論無法幫助民眾來瞭解ECFA，只會更加模糊焦點。蔡同榮舉例說，究竟台灣要以何名義與中國簽訂ECFA？馬英九一直沒有講清楚，如果在辯論前也無具體的說法，那雙方辯論的基礎何在？
黨團幹事長李俊毅也說，ECFA辯論是要讓國人可以清楚瞭解ECFA的利與弊，因此希望雙方能在公平、對等的基礎上進行辯論，但是府方、行政院、國民黨團一直拒絕提供ECFA的確切資訊，這使得辯論的公平性讓人質疑，他說，據消息指出，中國已經提出700多項的早收清單，而行政部門卻一直否認，也不肯公佈。
李俊毅還說，光光一個中國農產品要不要開放進口的問題，海基會、陸委會、經濟部等3個單位就有3種不同的說法，在這樣資訊混亂的情形下，ECFA的辯論將淪為口水戰、政治宣傳。立委賴清德說，民進黨樂於看見蔡英文主席與馬英九總統就ECFA進行辯論，因為這樣可以讓ECFA的原型顯現，但是馬政府的最近表現一再顯示出，馬英九無心辯論，不是真心要就ECFA的真相與在野黨討論，而是有政治算計。他呼籲馬英九，立即提供相關真實的資訊，讓辯論建立在資訊對稱、程式正義的基礎上。
立委翁金珠說，馬英九一再說ECFA是正確的決策，那為何遲遲不敢公佈ECFA的相關資訊，中國海協會，台灣海基會已經就ECFA進行2次正式協商了，已經進入實質討論的階段了，為何在野黨還無法看到早收清單？「這是把台灣人民當白癡的作法！」
立委塗醒哲則說，真理應該是越辯越明，ECFA卻是越辯越模糊，如果雙方已經進入實質協商，為何都不見成果？這是行政怠惰、瀆職！為何ECFA的內容可以讓共產黨知道，而不敢讓在野黨有所與聞。
多吃薑黃素防老人癡呆
香噴噴、令人食指大動的咖哩，不僅可促進腸胃蠕動、加速血液循環，還可以預防老人癡呆症（阿茲海默症）。根據美國加州大學洛杉磯分校法爾拉教授領導的研究小組發現，咖哩粉含有的薑黃素及市面上販售的薑黃粉，有助於防範並治療阿茲海默症。
國內對薑黃素頗有研究的陽明大學醫學院藥理學研究所副教授陳惠文表示，國外研究發現，咖哩所含的薑黃素可以幫助清理人體腦部，促進有毒蛋白質的沉澱，避免記憶力的損失和混亂，減少阿茲海默症。因此，要預防老年癡呆症的發生，與其花錢買一堆維他命，還不如一周吃一次咖哩來得實際。
咖哩在印度飲食中扮演相當重要的角色，近年來，西方人對印度老年人罹患阿茲海默症的比率遠低於美國四倍之多，引起科學家的好奇，開始從他們的飲食著手研究，結果發現，印度人不易罹患老年癡呆症的原因，與他們大量食用咖哩有極密切的關係。
食用咖哩為何不會罹患老年癡呆症？國外專家學者進一步研究發現，咖哩中主要的成分薑黃，可以抑制β類澱粉蛋白的聚合顆粒沉積在腦神經突觸的間隙，推論薑黃能預防阿茲海默症所造成的老人癡呆症狀。該發現使得薑黃素成為眾人注目的焦點，也為許多患者帶來一線曙光。
量大才有效
雖然研究發現，咖哩成分中的薑黃素可預防阿茲海默症，但研究人員也碰到一個瓶頸，就是薑黃素進入人體腸胃道後，很快就會被分解，且血中濃度含量相當低；也就是說，要達到治療效果，必須服用很大的量，因此，目前各國藥學家都在研究如何讓薑黃素能進入人體血液，達到療效。
根據台大醫學院林仁混教授的藥物動力學研究分析發現，口服薑黃素的吸收並不好，且很容易被代謝。陳惠文強調，目前各國藥學家都在研究，如何透過其他機轉，讓薑黃素進入人體後，不易被腸胃道代謝吸收，能進入人體血液，通過血腦障壁，進而修補生病的器官。既然薑黃素很容易被代謝，吃咖哩為何能預防阿茲海默症？陳惠文解釋，可能是因為薑黃素是脂溶性，跟食物一起食用，較易被人體吸收。
不過，他也強調，吃咖哩只是預防阿茲海默症，已經出現症狀的人，吃再多也沒有用，而且也不必因為薑黃素可預防阿茲海默症天天吃咖哩。國外研究發現，每週或每個月只要吃一次咖哩，就會在體內產生保護作用。新加坡國立大學黃子彬博士曾分析一千多位六十至九十三歲亞洲人的飲食，這群人未有阿茲海默症的跡象，發現六個月內至少吃一次咖哩，或者每個月吃一次以上的人，思考能力測驗，MMSE的表現比完全不吃或者幾乎不吃的人還要好。
吃咖哩除可預防阿茲海默症外，還可以預防大腸息肉。美國約翰霍普金斯大學醫學院的傑迪洛博士研究發現，薑黃及槲黃素兩種成分可讓大腸息肉縮小。他讓研究中五位有五顆以上癌前結腸息肉的患者，每天三次吃含有四百八十毫克薑黃和二十毫克槲黃素的咖哩，六個月後，病患的息肉大小和數量都降低了，數量平均減少六十％，息肉也平均縮小五十一％。
具抗癌功能
薑黃素最令研究人員感興趣的地方，在於它的抗癌能力。目前各國正積極朝此方向努力，台灣也不落人後，由陽明大學醫學院藥理研究所與台大醫院合作薑黃素對抑制肺癌細胞轉移之研究，目前有重大突破，研究結果將在近期發表於國外知名期刊。研究團隊之一的陳惠文指出，初步研究發現，低劑量的薑黃素可抑制癌細胞基因，減少細胞發炎反應。
他說，此一發現對無法使用肺癌藥物治療的病患來說，提供另一種治療藥物。陳惠文解釋，目前國內在治療肺癌患者標靶藥物，像艾瑞莎，並不是每個都有效，要帶有某種基因的人，才能達到應有的療效，體內缺乏某種基因的人，服用後效果不佳；薑黃素則有協同作用，能阻斷上皮細胞的生長。不過，該研究目前仍限於體外細胞實驗，要進入人體實驗仍有一大段路要走。
國內除在肺癌研究有不錯的成果外，在脊髓性肌肉萎縮症的研究上也有不錯的結果。臺北醫學大學研究團隊把薑黃素萃取物注射到肌肉萎縮的老鼠身上，發現可改善老鼠肌萎症狀，這項結果已刊登在最新一期的《自然醫學》雜誌。
進行這項研究的是任職美國羅徹斯特大學的臺北醫學大學客座教授張傳祥，及其學生北醫附設醫院外科研究員張育嘉，他們表示，未來臨床試驗如能證實有效，可望成為治療肌萎症患者的藥物。
北醫研究團隊從生薑、咖哩，萃取其中的薑黃素化合物ASC-J9，純化處理後，活性增加一百倍。將其注射到基因轉殖肌萎鼠體內，老鼠原在木桿上走不穩，注射後，則在木桿恢復正常行走功能。張傳祥解釋，由於ASC-J9會將男性荷爾蒙受體分解，使其不會集中在神經元細胞核上，脊髓性肌萎症狀因此獲得改善。
雖然目前薑黃素的研究僅限於動物實驗或體外細胞實驗，但陳惠文認為，來自薑「黃」與郁「金」的薑黃素已經成為新藥研發的「黃金」。因為薑黃素的低毒性與多功能性，使得它及相關的植物（莪術、生薑、月桃等）中的成分受到許多關注，科學界也投入相當的研究能量。對薑黃素的研究最不遺餘力的當屬印度人，因為薑黃不但是他們的國藥，也是他們生活的一部分。
薑黃素四大好處
1.增進食欲
咖哩含有辣味香辛料，「辣」會讓胃液分泌，促進唾液產生，進而加速腸胃蠕動，引起食慾。
2.促進血液循環
辣味香辛料會促進血液循環，達到發汗的目的，亞熱帶的人們特別喜歡吃辛辣的料理，原因就在此。
3.消炎作用
科學的實驗研究也已經證實，咖哩的確能協助傷口復合，此外，印度的傳統觀念認為，吃咖哩可以消炎及具抗老效益。
4.抑制癌細胞
研究發現咖哩所含的薑黃素可以減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變，抑制許多致癌物引起的細胞癌化。
薑黃素的療效
★目標疾病：風濕性關節炎
研究發現：薑黃根的某種萃取物抑制了大鼠關節炎及損傷。
研究機構：美國亞利桑納大學醫學院。
發表期刊：《關節炎與風濕病》─2006年11月
★目標疾病：阿茲海默症
研究發現：試管研究顯示，薑黃素幫忙免疫細胞分解阿茲海默的斑塊組成。
研究機構：美國加州大學洛杉磯分校及榮民醫院。
發表期刊：《阿茲海默症期刊》─ 2006年10月9日
★目標疾病：結腸癌
研究發現：在細胞培養中，薑黃素抑制了與結腸癌發生有關的激素活性。
研究機構：美國德州大學加耳維斯敦醫學中心
發表期刊：《臨床癌症研究》─ 2006年9月15日
★目標疾病：結腸直腸息肉
研究發現：薑黃素與植物化合物槲皮素的混合物，降低了5位病人癌症前期病灶的大小及數目。
研究機構：美國約翰霍普金斯大學及克裡夫蘭醫院
發表期刊：《臨床胃腸病學及肝病學》─2006年8月
★目標疾病：認知損傷
研究發現：在一項認知測驗裡，超過1,000位自稱偶爾或經常食用咖哩者得分更高；這種作用可能與咖哩有關。
研究機構：新加坡國立大學及其他機構
發表期刊：《美國流行病學期刊》─ 2006年11月1日
◎製表 邱玉珍
◎資料來源:科學人雜誌61期薑黃素小百科
薑黃，為薑科（Zingiberaceae）薑黃屬（Curcumasp.）植物，原產於印度、東南亞、大陸的四川、廣東、雲南一帶及台灣，主要是使用其根莖部分。人類使用薑黃的歷史可回溯自數千年前，在印度的傳統醫學上，薑黃因具消炎效果，經常使用於抑制關節疼痛，並用於外敷傷口。
根據中醫典籍記載，屬於祛瘀活血藥的薑黃，其性味辛、苦、溫，歸肝、脾二經，功效為通經止痛、破血行氣，主治症瘕血塊、月經不通、腹中氣脹、胸腹痛、風痺臂痛、撲損瘀血等症。薑黃也被認為是芳香健胃利膽劑，兼有止血、祛風、通經、鎮痛的作用，也可用於腸胃炎、黃疸、腹痛，胃痛等症；外用為粉末塗布，也可治療膿腫創傷。
這些古籍裡記載的藥效，從科學的角度來看，大都與發炎現象或前列腺素的作用相關，由此可知，薑黃在抗發炎上似乎扮演著相當重要的角色。這也是目前世界各國大量投入人力研究薑黃素的原因，因為它有可能成為治療癌症、阿茲海默症、心血管等疾病的新藥。
◎諮詢 醫學院藥理學研究所副教授陳惠文
未來的醫療用途
截至目前為止，全球有超過1,700篇關於薑黃素的研究發表於知名醫學期刊，各國科學家研究發現，屬於多酚類化合物的薑黃素，具有抗發炎、抗氧化、清除自由基、抗癌、心血管保護等作用，並認為具潛力開發為癌症、糖尿病、高血脂、心臟病、關節炎、皮膚病、阿茲海默症，甚至愛滋病及多種慢性發炎疾病的治療藥物。
★血心血管保護劑
黃素是很有效的抗氧化劑（效果約為維生素E的10倍），能減少脂質過氧化，最重要的是，可以減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化作用，因而減少動脈粥狀硬化的形成。有些研究也指出，薑黃素具有抑制血小板凝集的現象、誘導熱休克蛋白的產生及降血脂和降血糖的功能，對於預防心肌梗塞有明顯的效果，因此被認為是治療心血管疾病藥物的明日之星。
★抗癌藥物
近年來研究發現，感染病原體及自由基等化學物質造成的慢性發炎與基因突變，是導致初期細胞癌化的主因。薑黃素可以透過抑制細胞核κB轉錄因數（NF-κB）、環氧化等抗發炎的機制及透過抗氧化，減少因自由基或氧化壓力引起的基因突變，或是活化穀胱硫轉移，抑制許多致癌物引起的細胞癌化。
★肌肉萎縮症
因脊髓損傷造成的肌肉萎縮症，過去沒有很好的治療方法，未來則可以注射薑黃素，恢復肢體的活動力。臺北醫學院日前發表研究成果，研究團隊成員、臺北醫學大學附設醫院外科研究員張育嘉表示，研究團隊在肌肉萎縮的老鼠身上注射薑黃素化合物發現，不論在發病前或發病後給予注射都有效，能讓原本肢體已不靈活的老鼠恢復肌肉力量。
台灣人無法逃避的事實
Tottoro2010/04/08
「我們還沒有找到最後的答案，還需要更多時間讓台海兩岸民眾，以中國文化做為基礎，來選擇最好的生活方式。」這句話是馬英九在昨天（4月6日）針對台灣海峽兩岸未來的定位所作的聲明。
馬先生是應美國「哈佛大學費正清中國研究中心」的邀請，以視訊的方式在昨天與哈佛大學的師生進行討論有關兩岸關係的議題。坦白說，馬英九的話聽起來也許非常的刺耳，然而，當我們看著馬先生的坐位後牆上鬥大的「中華民國總統府辦公室」的英文標示時，雖然心痛但也不得不承認：馬英九這回不僅僅是說出他的真心話，他所講的其實也是台灣的真相。
試想，如果你是參與這場視訊會議的哈佛大學的學者或學生之一，當你眼看著馬先生頭頂上的國號"Republic of China"的同時，他的「要以中國文化做為基礎，來選擇最好的生活方式」的發言聽起來不是合情合理嗎？
這就是台灣的真相。雖然即殘酷又悲哀，但是我們的國民大多數就是沒有面對現實的勇氣，所以我們寧可頂著一個已經在聯合國被取代的國號，也不願意跨出一小步，為自己的國家正名。2008年以台灣的名義加入聯合國的公民投票，不就是因為這種苟且偷安的心態而流產的？
也許，今天已經有近百分之七十的人自我認同是台灣人。也許，大多數的人都認為帶著TAIWAN的英文封面護照出國比較方便。也許，阿扁總統當時所強調的「台灣中國，一邊一國」早已變成台灣的主流民意。但是，還有多少的台灣人仍舊是鴕鳥心態，對於「維持現狀」的這一面「神主牌」是緊抱不放？
馬英九在昨天也表示，「我們也體認到統一的條件還沒有成熟，且台灣主流民意都認為，現在最好方式就是維持現狀」。現在採取的「不統、不獨、不武」就是獲得多數民意支持的政策。
「現狀」到底是什麼？現狀就是每次當我們跟外國友人解釋為何我們的國家不叫台灣，而是中華民國的時候，朋友們所露出的不可思議的眼神。更何況，已經有數不清的朋友問過同樣的問題：「台灣不是一個民主的國家嗎？為什麼不用公投來決定呢？全世界已經有很多先例，有很多國家都做過改變國號的事呢！」對於這個符合邏輯的發問，我們要從何回答起？因為台灣人不知道自己要什麼？因為不能「數典忘祖」嗎？這些，就是我們的「現狀」，也是我們無法逃避的事實。
在同一場會議中，馬英九也對中華民國的憲法侃侃而談。他說：「實際上現在所執行的是民國35年所制定的憲法，那時只有一個中國，憲法就是一個中國的憲法，這也是民進黨瞭解到的一件事實。」
姑且不論馬英九把民主國家的憲法當成只能謨拜，不能更改的「聖旨」的這種論點是否正確，我們確實必需面對自己國家的荒謬。去看看中華民國的地圖吧，一個聯合國不承認的國家（台灣），卻把兩個聯合國的會員國（中華人民共和國以及蒙古共和國）放在自己的領土內。也難怪我們的社會和政府裡面充滿了謊言，因為，我們確實是由中華民國憲法帶頭說謊的國族。
台灣人，別再做一隻鴕鳥了吧。上百年來由別人替自己決定命運的日子還沒過夠嗎？千萬別因為我們的懦弱和怠惰，而等到哪一天你的小孩在網路上投票發願「來生不做台灣人」的時候才來後悔，那就真的是為時已晚了。
1. 中央社新聞：馬英九和「哈佛大學費正清中國研究中心」的會議報導
2. 我們是一個說謊的國族
放在汽車裡的瓶裝水對女性是非常危險的事情 ﹗!
這就是謝莉 • 克羅得乳腺癌的原因。她在上艾倫的節目裡提到這是千真萬確的事情。這已經被鑑定是罹患乳腺癌裡的高危險因素中最常見的原因了，尤其是在澳洲地區。
有位朋友的母親最近才被診斷出乳腺癌。 醫生告訴她︰婦女實在不應該喝留放在汽車裡的瓶裝水。
這醫生還說熱能和塑膠瓶子兩者遇在一起就會產生化學物質 , 而那些將會導致人們罹患乳腺癌。因此請小心並且千萬不要喝留放在車子裡頭的瓶裝水 . 請把這資訊傳遞給你生命中的所有女性親友。這是一則或許可以拯救一個生命的訊息 , 我們不只應該知道 , 而且要多加小心 .
熱能釋放出塑膠裡的有毒物質後 , 這些物質就滲入到了水裡頭，而人們的胸部組織裡頭竟然就發現了這種毒素。所以如果可以的話，切記改用不鏽鋼杯或是玻璃瓶都好 ! !
請用力傳給您的妻女 / 朋友知道吧！
五樣東西夏天不要擺在車內
打火機：很多喜歡抽菸的司機，習慣將打火機放在儀表臺上。由於輕便打火機中有液態丁烷，長時間暴曬後內部壓力會隨之增加，再加上摩擦、擠壓、碰撞，很容易爆炸。
汽車香水：香水揮發後會產生一種易燃氣體，其爆炸臨界點為49℃。據監測，夏天只需陽光照射15分鐘，密閉停放的汽車溫度就會達到65℃，這很容易引起香水爆炸。
老花眼鏡：很多上了歲數的駕駛或乘客，習慣在車上放一副老花眼鏡，以便堵車時看報紙打發時間。但如果車輛正好停在陽光曝曬的地方，就十分危險了。因為老花眼鏡屬於凸透鏡，容易將光線聚在一起，時間一長，易引起火災。
碳酸飲料：含有二氧化碳氣體的碳酸飲料，高溫下很容易膨脹而引起爆裂。因此，駕駛人應選擇一些紙質包裝或不含氣體的果汁飲料，而像可樂這樣的碳酸飲料最好即買喝。
手機和數位相機：如果陽光強烈，手機會因溫度過高出現機械問題，甚至會導致爆炸。數位相機這種高精密儀器也不要放在溫度過高的環境中，雖然對汽車不會造成太大損害，但對自身的傷害卻不小。
高麗菜防骨鬆 改善胃潰瘍
一般人對蔬菜的印象是花椰菜可以抗癌，不過臺北醫學院一項最新的研究發現，高麗菜苗含有的抗癌成分是花椰菜的3倍，就連青江菜還有大白菜、小白菜，也都含有豐富的抗癌成分。
到市場買菜，這麼多種選擇，你知道怎麼吃最健康嗎？記者：「就是一些抗癌的？」民眾：「這個小白菜啊，還有綠花椰菜有橄欖菜有菠菜啦。」沒錯沒錯，新聞講過的大家都有在看，不過除了花椰菜可以抗癌之外，最新的研究發現，小白菜甚至青江菜，含有的抗癌成分更高。
臺北醫學院教授陳玉華：「這些引朵 的抗癌成分，其中以高麗菜芽含量最高，它大概是我們在這篇研究裡分析，大白菜的 (抗癌成分)2倍左右，(抗癌成分)是其他花椰菜的3倍。」
臺北醫學院將十字花科蔬菜冷凍乾燥之後進行研究，結果發現高麗菜苗，含有最多可以對抗乳癌、肺癌的硫代配糖體也就是一種叫做「沈朵」的成分。
含有抗癌第二高的是芥藍菜，小白菜第三名，第四名之後依序是大白菜、青江菜、青花椰菜、白花椰菜跟高麗菜。
和一般人對花椰菜抗癌成分相當高的印象不太一樣，北醫強調可能跟取樣有關，總之想要多攝取一些抗癌成分，吃這些蔬菜就對了，不過醫師也提醒，這些蔬菜食用不須要過量，一天吃5種青菜跟蔬果保健跟抗癌效果最好。
牛津大學：大啖速食 智力受損
（中央社記者黃貞貞倫敦14日專電）英國牛津大學最新研究指出，食用如速食漢堡等高脂肪食物，將損害智力，吃愈多，智力減退也愈嚴重。
研究人員對兩組老鼠進行飲食對照實驗，一組老鼠的食物僅有7.5%的脂肪，另一組老鼠吃的食物則含55%的脂肪，4天後，研究人員發現，吃高脂肪食物老鼠使用氧氣產生能量的能力減退，導致心臟負擔加大。
9天後，食用高脂肪食物的老鼠要花更長的時間才能完成「迷宮」，過程中比食用低脂肪食物的老鼠發生更多錯誤。
相對之下，食用低脂肪食物的老鼠，不僅在智力相關的測驗表現較佳，跑步的距離也比另一組多了50%。
研究清楚顯示，高脂肪食物吃愈多，智力減退的情況愈嚴重。
共同負責這項研究的莫瑞（Andrew Murray）指出，西方飲食通常有許多高脂肪食物，除了會導致過胖，並容易罹患糖尿病、心臟衰竭等問題，但很少人正視這些問題。
他說，研究結果將讓大家深思自己的飲食，為了健康，應減少攝取高脂肪食物。
The Law of the Garbage Truck /垃圾車定律
One day I hopped in a taxi and we took off for the airport. We were driving in the right lane when suddenly a black car drove out of a parking space right in front of us. My taxi driver slammed on his brakes, skidded, and missed the other car by just inches! The driver of the other car whipped his head around and started yelling at us.
有一天，我跳上一輛計程車，打算到機場。正當我們開上正確的車道時，突然間一輛黑色轎車從停車位開出，正好擋在我們前面。我的計程車司機立即踩剎車，車子滑行了一小段路，剛好閃開來車，兩車之間的距離就只差個幾英吋！另一輛車的駕駛兇狠地甩頭，並且朝著我們大喊大叫。
My taxi driver just smiled and waved at the guy. And I mean he was really friendly. So I asked, "Why did you just do that? This guy almost ruined your car and sent us to the hospital!" This is when my taxi driver taught me what I now call, 'The Law of the Garbage Truck.'
我的計程車司機只是微笑，對那傢夥揮揮手。我的意思是說，他表現得很友善。於是我問：「你剛才為什麼那麼做？那傢夥差點毀了你的車，還可能害我們受傷送醫院！」這是當時我的計程車司機告訴我的話，現在我就稱呼它為「垃圾車定律」。
He explained that many people are like garbage trucks. They run around full of garbage, full of frustration, full of anger, and full of disappointment. As their garbage piles up, they need a place to dump it and sometimes they'll dump it on you. Don't take it personally. Just smile, wave, wish them well, and move on. Don't take their garbage and spread it to other people at work, at home, or on the streets. The bottom line is that successful people do not let garbage trucks take over their day. Life's too short to wake up in the morning with regrets. So....Love the people who treat you right. Ignore the ones who don't. Life is ten percent what you make it and ninety percent how you take it!
他解釋說：許多人就像垃圾車。他們到處跑來跑去，身上充滿了垃圾、充滿了沮喪、充滿了憤怒、和充滿了失望。隨著垃圾堆積，他們終需找個地方傾倒；有時候，我們剛好碰上了，垃圾就往我們身上丟，所以，不要介意，只要微笑、揮揮手、祝福他們，然後繼續走我們自己的路就行；千萬別將他們的垃圾擴散給同事、家人、或其他路人。這兒的底線是：成功的人絕對不讓垃圾車接管自己生活當中的任何一天；人生苦短，早上醒來絕對不要帶著遺憾。所以....仁愛對待與你以禮相待的人；不用去理會那群無理取閙者。生命只有10%由自己決定，但90%看你如何利用它！
Have a marvelous, garbage-free day! The seeds you plant today, determine the harvest you reap tomorrow.
過一個奇妙的、沒有垃圾的日子吧！你今天所裁植的種子，會決定你明天的收穫。
對中國近三十年來經濟變化之偶感
南嘉生
閱讀完「另一個興起的強權-印度」後，讓我感觸良多，也疑問叢生。如果現在的印度那麼好，那麼反自由化的印度政府就是爛政府？只要政府推動自由化、民營化，這樣的國家就會是經濟發展很好的國家？這開啟很多的想像。
台灣人對「中國崛起」是一種嚴重的想像。曾經和不少日本專家討論日中面對近代西方國家的挑戰所推動的改革，為何日本成功而中國失敗呢？曾有許多深入討論。其中一個很得大家同意的共識是：日本改革是整個民族、國家的大改革，與中國那種三七五改革是不一樣的。若這樣的論點成立，那麼中國近三十年來的改革開放，如果沒有日本那樣的決心，他們這樣的「維新」意義是甚麼呢？如果我們從型態學角度來看，中國共產黨現在的改革開放其實是清末、中華民國的處理方式而已，讓更多人有自己賺錢機會而已，根本談不上重大改革。也就是說在現代社會中，只要執行相同政策，就會出現這樣的結果，我們又如何肯定這就是成功的現代化，或者說他們已經是「崛起」呢？
對印度現象的反思。如果我們對印度現在的「崛起」不認為是奇蹟，那麼，這一波全球化所帶來中國、印度經濟的爬升，我們應該怎麼解釋呢？我們認為在網路與科技革命之後，許多現代國家企圖藉由這種新NET來增強他們因應科技所帶來的新國際變局。中國和印度的「崛起」僅僅是配合先進國家全球資源配置調整的遊戲而已。
印度、中國很想藉由國家力量來改變這樣的遊戲規則，但這種手法並不是他們獨有的，在1950年代，很多非共產國家都遇到這樣的問題，但他們多數失敗。目前因應西方挑戰，能夠說是成功的，僅有日本而已，其他都只能說失敗，或者說尚未成功。失敗的原因有很多，我想不能持續性改革是重要原因。而會出現這種現象也不是他們不努力，而是若要持續性改革，那種動力不能僅依賴強人一心追求富國強兵的政治信仰，還涉及到國家以內、處在社會中的各個企業、個人、組織等等是否願意進行持續性努力有關。換言之，今天西方國家之所以很強，並單不是他們自己想要很強，而是他們有一套很強且持續強的機制，這個機制讓他們在過往數百年來，不斷改進而強大。有人稱他是近代化，也有人說是西式的富國強兵，但不管怎麼說，想要用傳統方式去和西方國家對抗，可能是無力的。
然而中國現在處理的方式就是傳統方法。由於引動競爭、改變的動力，不管是自然科學引動的自然科技、管理與人文變化的廣義技術進步等，都不是來自自己社會想要這麼做的動力，並由此產生解決方案。而是引用外來技術與能力等，所以他的改革不是內生性、自發性。如此帶動的科技改變方向就不是由自己決定，也就無法產生自我滿足、讓自己到最適的狀況。
我們怎麼看待中國的「崛起」
假如我們用心瞭解中南美洲國家看待美國發展及他們的反應，就會發現其實「中國崛起」僅僅是一個往例重現的狀況而已。我們可以看一個龐大國家的產量、社會結構不斷改變、調整，然後吸引很多想要賺錢、做發財夢的人到這一個國家去，至於這樣的國家會有怎樣的變化？其實他們也不知道。這種現象也出現在環歐洲國家對歐國國家變化所做的反應，「就只是一個國家的生產狀況改變」。至於這一個國家有沒有辦法走出新局？誰也說不清楚。畢竟所謂新局是多麼難以描述。
很多人強調這一個國家逐漸強大是事實，跟著他擴展也是發展自己企業的好方法。我們很難說他這樣的想法是不好，畢竟這也是一個方式。然而充分理解現代自由經濟與資本主義運作體制的人會發現，一個國家的經濟不可能一直都很好，經濟循環會使經濟出現內在性產業調整；制度調整與變遷是解決一個國家經濟危機的好方法，這樣的方式不僅有賴國民的智慧，也涉及國家制度的可調整性。中國目前遇到的問題就是這樣。一方面他仰賴西方資本主義國家的市場與技術，以使得他能透過技術發展新產品市場，也透過市場來容納他龐大的產能，以規避需求不足的危機；一方面他直接間接否定近代化的必要，使得他的體制欠缺柔軟性。這樣的國家最後會遇到崩潰與改組，至於會以怎樣的動力衝擊整個國家？目前並沒有人能夠理解。不過以中國人口規模之大、耗用世界資源之大，他的內在混亂一定會衝擊世界經濟。
我的論述其實相當程度在批判由國家推動的近代化，因為在以往的經驗中，那些一開始喊出要改革，最後握有權力的人，大多忘記初心，而走回以往他要革命對象的老路，表面上宣稱改革，實際上在捍衛自己的既得利益，而以和傳統社會相似的手法控制、欺瞞著他的人民。國民黨這樣，共產黨也這樣。全世界很多國家的改革都這樣。
我們有甚麼證據證明中國將會是例外？
◎養生穴位：整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。
一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛
戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
此時可以按壓頭頂的百會穴（兩耳往上交會至頭頂），能讓全身氣血通暢。
手腕的神門穴（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位）則有鎮定放鬆的效果。
大家熟知的太陽穴（在眉尾和眼角之間的凹陷處），可以緩解側邊頭痛的困擾。
而痛偏在前額，試試按摩合穀穴（將大拇指第一指節的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合穀穴）。
如果是後腦疼痛，可將雙手抱頭按壓「風池穴」（位於後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處，是頸部肌肉起點），舒緩症狀。
二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺痠脹
長時間盯著電腦、電視、看書、看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外，輕輕按壓眉毛內側的纘竹穴、眼睛內側的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側的太陽穴等，直到感覺痠脹即可，能改善眼部的血液循環，並且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。
◎貼心提醒，眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌按摩穴道。
三、過敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
有過敏體質的人夏天待在冷氣房症狀將更明顯。低溫會刺激鼻腔、氣管，尤其藏汙納垢的冷氣濾網蓄積大量塵蟎，容易誘發呼吸道問題，不停流鼻水、打噴嚏、咳嗽。
》過敏性鼻炎的症狀緩解可刺激迎香、印堂穴。迎香穴位於鼻翼外緣的法令紋處，印堂穴則在兩眉頭中間，兩個穴道都能散鼻部鬱熱，按壓至感覺發熱即可解決困擾。
》至於喉嚨痛或咳嗽，試試天突穴及少商穴。天突穴位於胸骨柄上緣中部微凹處，是氣息出入的要塞，可平喘、化痰、理氣。少商穴屬肺經，位於大拇指指甲根部內緣，是治療咽喉症狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛。
另外，平時保健可以按壓風池穴，位於脖子與後腦交接處的凹陷，約在髮際之上，風池穴走膽經，幫助清熱。
四、肩頸痠痛：大範圍按摩肩頸及上背部
肩頸僵硬痠痛幾乎是每個上班族的困擾。
》解除頸部的不適，可雙手抱頭按風府及風池穴。風府穴在後腦髮際往上約1指幅中央處，風池穴則位於後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處，是頸部肌肉起點。
臺北市立聯合醫院中醫醫療部針灸科主任吳建隆提供簡易方法，從風池穴循著髮際慢慢按到耳朵，「之中有許多穴道，都能放鬆頸部。」
》舒緩肩部僵硬，可試試天宗穴，位在上背部，約在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手貼在右肩二分之一處，手指自然垂直，中指指尖碰到的點就是天宗穴。
不過如果背部穴道自己按不到，可以請家人朋友幫忙。例如常用的肩井穴，一人坐著，另一人站在背後雙手前臂放在背按摩者坐的肩井穴（在耳朵垂直與肩膀交會處）前後推壓，臺北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和建議。
也可請自己家人在上背部做大範圍的按摩，觸碰到的肩中俞、肩外俞穴都能緩解緊繃的肌肉。
五、腸胃功能失調：順時針按摩肚臍周圍的穴道
現代人多多少少都有腸胃功能失調的毛病，雖不是大病，但症狀發作時相當惱人。
》脹氣令人坐臥難安，按壓內關穴及天樞穴有助消除脹氣。內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸（約3指）處，可促進腸胃蠕動。
》便秘時，以指尖按壓中脘穴（肚臍正上方4寸處）、孔最（肘橫紋下4寸處）、天樞穴、合穀穴，都有助腸胃收縮。或者依照升結腸（右腹部從下往上）、橫結腸（肚臍上方由右到左）降結腸（左腹部從上往下）順時針方向搓揉，會按到腹部促進腸胃蠕動的穴道，也有助排便。
》胃痛先別急著吞胃藥，按摩或熱敷足三�（膝關節下方3寸）、按壓中脘穴、天樞穴都能減輕疼痛。
至於平時腸胃功能的保養，可按摩脾經和足三�穴，強化腸胃功能，脾經為足部大拇趾外側至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷5∼10分鐘。
六、生理期不適：三陰交能止痛去寒
不少女性飽受經期紊亂、經量過多、經痛的折磨，有些人甚至要吃止痛藥才能減輕疼痛。
》經痛時試試看刺激行間穴、三陰交。行間穴位於雙腳足大趾與二趾之間，能幫助打通肝經，有助解除肝氣鬱滯之害。
而位於腳外踝上方距離4指寬、在小腿脛骨內側的三陰交，是脾、肝、腎三經經過的交點，經期間單純只有腹痛的人，應該是寒氣太重、凝結小腹，刺激三陰交可以去除體內瘀血，生新血，止痛、去寒。
》其他生理期的困擾，可以試試按摩足部太溪（補腎陰，位於內踝尖和足跟上大筋的中點）、足三�（補氣）、等穴道，均可解決生理週期不穩定。
七、手腳冰冷：湧泉穴促進血液循環
體質虛寒，血液循環不良，經常手腳冰冷的人，長時間待在冷氣房，呼吸道及腸胃都會有問題，尤其是老人家下肢冰冷，是導致心、腦血管病症爆發的主因之一，陳萍和說。
按壓湧泉（可滋陰補腎，腳掌底前半凹陷處，第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處）、關元（肚臍下3寸）、足三�都能促進血液循環，減少不舒服的症狀。
湧泉穴更被稱為「長壽穴」，是腎經的首穴，《皇帝內經》中說：腎出於湧泉，湧泉者足心也。也就是腎經之氣如源泉之水，來源於足下。常常按摩湧出穴能防治哮喘、失眠多夢、頭暈、頭痛等多種困擾，中國醫藥大學中醫所教授林昭庚甚至認為，「腳底的穴道只要認識湧泉穴就足夠了。」
八、失眠：合穀、神門穴幫助安神
台灣有四分之一的人睡不好。按壓穴道有助氣血運行順暢，幫助你入眠。
先試試神門穴，取穴方法是仰掌，握緊拳頭，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能鎮靜安神。
合穀穴能行氣止痛、內關穴友寧心安神，理氣鎮痛，紓緩心悸、胸悶及失眠症狀的效果。
◎ 一分鐘教室：按壓穴道到底幾次最好？
目前中醫界並沒有準則，但共識是按壓穴道若為保健目的，以一次按壓15∼20秒，再休息5秒，反覆做10∼15分鐘，若為解除疼痛，則要持續按壓到感覺痛點有舒緩跡象。力道要按到感覺，但不至於疼痛難受。
敲打經絡跟按穴道效果是一樣的。取穴時，1寸為一指寬（拇指）、1.5寸為兩指寬、2寸為三指寬。
從競選起就強調「百年」的馬總統，底牌秀出後竟然是捨「建國」就「精彩」。馬總統是不知所云，或者所謂百年不外爛賬一本，只能無奈的支吾其詞？
從「權力移轉」的角度看，1912年2月12日恭宗溥儀〈退位詔書〉白紙黑字：「…特率皇帝將『統治權』公諸全國，定為立憲共和國體，…即由袁世凱以全權組織臨時共和政府，與民軍協商統一辦法，…仍合滿、蒙、漢、回、藏五族完全領土為一大中華民國…。」可知獲得大清籌建中華民國合法權力的是袁世凱，非在南京自任臨時大總統的孫文。從而，中華民國是在大清允許下成立的中國的新「政體」（一稱政府），不是新「國家」。國際法的觀點是：辛亥革命沒有產生新國家，中國還是中國，只是從「君主制」變成「共和制」而已。所以，強說「建國」百年，不通不通！
但事情並不這樣簡單。
從大清的體制來看：建州女真在1608年統一滿洲各部族後建立「金」，愛新覺羅•努爾哈赤即「汗位」；這個「金國」又在取得大元帝國國璽、控制漠南蒙古整合了滿、蒙的正統性後，於1636年變更國號為「清」，皇太極即「帝位」成為清太宗。大清因擁有蒙古帝國的正統性，國家性質由「王國」一變為「帝國」，大清皇帝也同時成為達賴法王的保護者。大清帝國的本質是「滿蒙（藏）聯合帝國」，關內不過是大清的一塊農業殖民地。皇太極所建立的「蒙古衙門」（理藩院）與大清堅持皇后要有蒙古血統等事，就是此「聯合帝國」的千古印記。
從元與清以及明與清的滿漢關係說：中華民國是大清帝國應允其一部份「建國」（更精確的說是「獨立」）的結果。〈退位詔書〉就是授權檔。孫文揭櫫的「驅逐達擄」，無不呼應這個邏輯。
大清結束後，本應即退回滿洲祖地重新出發，卻自陷中華文化與紫禁城的餘暉，最後落得無立足之處。
中華民國就這樣，在妾身未明中誕生並隨著時代前進。為反袁，孫文率「殘存國會」（rump parliament）到廣州另起爐灶外，軍閥們也圈地為王。北京的中華民國在紛亂中解體，1928年南京取代北京，但民國還是民國。
不過一瞬間而已，南京（蔣介石）又「遷都」重慶，但南京（汪精衛）依然南京。戰後，發源自滿洲的共軍展開最後階段的「國共內戰」。1949年初蔣介石將「總統職權」移交李宗仁後下臺。4月南京被攻破，中華民國在「分批撤退、分地辦公」口號中逐漸解體，各地分崩為許多「非共產政權」（non-communist regimes）。
1949年11月20日「中華民國總統李宗仁」經香港赴美並沒來台灣，中華民國確定在中國本土滅亡；「遷設」來台灣辦公的，不是中華民國總統，只是蔣介石的「非共產政權」與追隨者。
蔣介石學習孫文，一方面在台灣對內召集殘存國會、自行復職；另一方面，對外爭取與日美簽訂〈臺北和約〉與〈共同防禦條約〉，透過「條約承認」與「建立外交關係」，在台灣重啟名不符實的「中華民國」爐灶。
不到20年，因〈2758號決議〉、〈臺北和約〉與〈共同防禦條約〉兩條約的終止，這當局又喪失「中華民國」的門牌，只能退守〈台灣關係法〉下的「台灣治理當局」地位，成為一個「有實無名」的存在。
「中華民國已死、中華民國萬歲」？對台灣派而言：中華民國到底滅亡幾次？借屍還魂幾次？中華民國真有不間斷的百年可供後人憑弔？在台灣的政府，真能代表中國？是中華民國？
被滿漢、國共與美台前後夾住一世紀的「中華民國」歷經；馬政府「建國不是，不建國也不行」，只好以「精彩」粉飾這百年的「不光彩」。
台灣沒有中華民國還會活得好好的，但中華民國沒有台灣就鐵定完蛋！
【相關閱讀】
洋蔥浸葡萄酒的驚人效果
洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多常見的病。
筆者回港時一酒商朋友介紹，當時半信半疑，因他是做法國紅酒進口酒的生意，可能是為了推銷他代理的紅酒，但他卻保證真的有這樣的療效，很多人都飲用，所以回到黃金海岸，便開始浸了瓶來試試，也把這個信息帶給大佬JOE，因其太座LILY和他有齊所有的病症，聽後大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少錢，不妨一試，果然不試尤可，一試其功效十分顯著，連老伴也大加讚揚。因不用晚間上廁所，而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇，更易入口，像筆者不懂飲酒的也可以飲?
通常筆者未試過就不敢寫出來，今次飲過之後覺得效果甚佳，就將其公開給大家，希望人人健康。
材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。
製法：
一、將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。
二、將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。
三、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好)
四、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
一、每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右；
二. 每日飲一至兩次；
三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好；
四、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。
五、若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
看到這�大家是否覺得很容易呢？究竟又可以治那些病呢？讓筆者告訴大家，其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人癡呆的效果相當驚人，日本非常流行。
一、高血壓的患者，飲了之後血壓正常且安定，也會降低糖尿值，把血糖下降。
二、最妙的是對老花眼也有很大的改善，飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的週刊、雜誌。
三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症，喝了兩天之後，不可思議的完全恢復正常。
四、每天夜�醒來，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的不眠症，飲用之後也會全消除。
五、眼睛疲勞和模糊不清，喝了之後第二天就沒有問題了。
六、對幾乎無法治療的白尿症，尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。
七、經常肚子會脹，非常痛苦的便秘症，喝了之後第二天便恢復正常排便。
以上這麼多的功效，如果你的年齡在中年以上者一定適合，花錢不多，有益且功效顯著，不妨一試。
依照份量飲，三五天見效 夜�甜蜜睡，惡夢冇跟隨精神身體好，健步快如飛，攻打四方城，手指靈活摔延年又益壽，命長精神爽。
討厭吃洋蔥嗎?看看下面的文章，即使它再不可口，為了身體好，也請多多食用。關心自己也關心家裡的人喔！
【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】
家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。
但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，? v蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上2 00-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。
醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。
洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）
每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方。
【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
【洋蔥可以預防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。
【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
【洋蔥還有其他多種療效】
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
攝取高鈣就能防止骨質的流失嗎？骨折雖不像得了癌症或愛滋病那麼令人感到震驚與絕望，但有不少老年人本來身體還蠻硬朗，然而一旦發生了骨折，突? M活動量銳減，身體狀況急速下降，甚至有些人沒在下床或下輪椅而走了。
骨質流失是一種不會痛，甚至也沒有感覺的生理現象，常一直到發生骨折或去測骨質密度才突然發現骨骼已經變得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組織不大一樣，它由『造骨細胞』和『破骨細胞』來分別擔任其『新陳』和『代謝』。當造骨細胞之活性大過破骨細胞時，骨骼會增長、增大或增加其密度；反之，則變得更疏鬆。
骨骼的建造乃是先以膠原蛋白構成立體網狀之基質，然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟等化合物與膠原蛋白結合，添充在其空洞中，但破骨細胞也一直不斷地分解這些基質與礦物質。
飲食中所攝取的鈣質是否有機會存到骨骼中而使骨骼加長（身高加長或骨質變得更緻密？其必須通過兩關的考驗：
第一是其吸收率，如所攝取的鈣質不易被吸收，所攝取的鈣大多還是由糞便中排掉。因此衛生署公告的「健康食品之改善骨質疏鬆功能評估方法」的第一項測定即以其吸收率來作為評估指標，如某一食品之鈣吸收率能明顯高過一般最普遍用來做為食品添加物的碳酸鈣（CaCO3）時，可視為一健康食品。
第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中？許多人誤會以為多吃鈣就一定可防止骨質流失，可惜答案並非是肯定的。即使部分鈣被吸收了，還是要加上負重或抗阻力運動（游泳沒有幫助）來刺激甲狀腺分泌「降鈣素」（Calcitonin），它可加強造骨細胞之活性，而才能將血鈣有效的存到骨骼中。因此，長期臥床的病人，即使攝取易吸收之高鈣，骨質還是會流失很厲害，因此在幫他翻身時，常一不小心就會發生骨折。
其實每天睡到天亮，快起床時，常破骨細胞的活性或大過造骨細胞? 因此，如您怕會有骨質疏鬆症，除了多攝取優質的鈣之外，別忘了也要常做負重（在不傷到關節之範圍內）的運動。
台灣政府去函噗浪要IP
請大家參考...目前噗浪尚未將ＩＰ交出去
噗浪刺馬案 要不到IP改用人肉搜索
http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC1/5525375.shtml
【中央社╱臺北8日電】
2010.04.09 09:47 am
噗浪網上個月發生有人煽惑對總統人身安全不利言論，警方多次發文給噗浪網連絡人請求協助，但未獲回應。臺北市警方今天表示，將繼續努力，從其他方向著手。
刑事局、臺北市刑警大隊偵辦網路犯罪的員警表示，噗浪網不願意配合的主要原因是國內和國外法律制度、偵辦習慣不同造成，國內的業者只要警方出具公文即可配合調查，美國和加拿大的業者則不同，外國的業者認為要出具法院的公文才可執行。
警方表示，日前噗浪網創辦人之一的雲惟彬也曾經在噗浪網發文，對於台灣警方要求提供涉案網友資料感到不解，雲惟彬認為要出具法院公文。
警方指出，噗浪（Plurk）公司設於加拿大，伺服器都設在國外，在台灣並未設置專用的伺服器，如果要查涉案者的IP和使用記錄，就要請噗浪公司配合。
臺北市刑大表示，雖然業者不願意配合，警方仍將從其他方式著手，例如關鍵字、發文者匿稱等方面進行網路搜尋，從中找到符合的跡證，再循線追查；如果這名在噗浪發文的人僅以1個身分發文1次，追查的線索就相當有限。
我們是否要去函國際人權組織以及北美的社團/國會議員請他們注意台灣這件事. 讓國際壓力逼馬皇跟車輪黨Back Off.....
Justin
Dear all:
跟大家報告一下我自己瞭解的部分
這陣子警方會很頻繁的跟Plurk要資料主要是因為兩個案件
一個是最近吵得很熱烈的＂刺馬＂言論，警方似乎是意圖要瞭解這些人的背景資料
另外一個則是一月九號立委補選前，台東前縣長鄺麗貞熱舞的影片被我們這些網友在噗浪上瘋狂轉傳，她決定報案提告聲稱這些網友意圖使她不當選，所以警方以我為主要目標，然後開始到處跟所有網站要登入ＩＰ和資料。（甚至包括一些跟噗浪完全無關的網站）
但根據我現在所瞭解的現況，噗浪不是台灣公司，主機也不是架設在台灣，以往這類網站對於這些要求理論上可以置之不理，但是Alvin因為人在台灣，所以他也想要瞭解台灣的法律現況
第二個狀況是台灣現在的網路法治狀態其實非常的原始，任何人只要＂聲稱＂是警方，大部分的網站都會配合交出使用者資料以及登入發文記錄，但是哪些人擁有權限做這些調查或是要求，到底是警方還是檢方還是法院？其實大多數人完全不清楚。北美洲的國家對於這類的資料人權保障比較明確，所以Alvin以及Plurk這個公司才會感到莫名其妙為什麼警方就有權限要求提供資料？
我們現在應該要做的是
1.在法律上明確的瞭解，警檢調以及法院何者有法律上的權利跟網站管理人要求使用者資料？
2.要求Plurk以及alvin維持北美洲的標準，不應該隨意的提供使用者資料給警方
3.繼續觀察警檢調以及法院對於這陣子的網路言論執行標準，是否等同於綠營執政時期或是倒退了？
楊蕙如
在 2010年3月29日下午7:12，酥餅 <jackcpsu@gmail.com> 寫道：剛剛，噗浪的創辦人之一alvin發了下麵的訊息在噗浪上：
alvin:「最近很常收到員警的信跟我們要帳號資料(IP, 噗集碌)，到底台灣的隱私權法律是怎樣運作的阿? 在北美是需要法院授權(Court Order )才可以給的，台灣不一樣嗎? (現在收到的是檢查長的函件但還沒收到法院的)」
噗浪是類似Twitter的微型網誌，許多台派網友，例如我跟蕙如還有許多民進黨重量級政治人物像是謝長廷、蘇貞昌對噗浪都非常熱衷。台灣檢調單位在沒有probable cause的前提下，要求噗浪廣泛無差別的提供隱私資料已經使台灣的民主法治退化到跟中國差不了多少，我呼籲在海外的朋友們持續注意這個事件的發展。
感謝。
酥餅
如果台灣的員警抓非法居留台灣的中國人跟打擊犯罪跟查Plurk跟打檳榔小姐一樣, 那就沒人敢犯罪.
吃飽沒事做才會體重到80kg打小姐.........
Justin
日本研究發現 早起對心臟不利
（法新社東京六日電） 人們一向讚揚早起有益，但日本一項研究結果指出，其實早起者罹患心臟疾病的風險較高。日本西部京都市幾所大學和醫院所進行的研究結果顯示，起床時間與人體心臟血管的狀況有關。這項研究的摘要指出：「早起工作或運動對健康不可能有益，而且根本可能導致心血管疾病。」
這項研究針對三千零一十七名介於二十三至九十歲的健康成年人進行，結果發現，早起者心臟比較容易出問題，包括罹患高血壓和中風。
然而研究也指出，早起者通常比較年長。
這項研究報告將在澳洲肯因茲本週舉行的一項世界睡眠研究會議中發表。
美國賓州大學研究人員今年六月曾提出另一項研究，發現長期睡眠不足會增加心臟的壓力，並增加罹患心血管疾病和死亡的機率。
"早睡早起"一向被看作健康的生活方式，同時也是不少現代人無奈且必須的選擇——學生和"上班族"們天還沒亮，就得往學校、單位趕；老年人淩晨四五點鐘就睡不著覺，乾脆起身鍛鍊……然而，日本科學家9月初公佈的最新研究認為，起床較早的人心臟不好。
7點21分是最佳起床時間
該研究結果是在9月7日剛剛結束的"第五屆國際睡眠研究及睡眠醫學會聯盟會議"上公佈的。研究由日本東京幾所大學聯合進行。
在調查了3017名23—90歲的健康成年人後，研究人員發現，起床較早的人更易患高血壓、中風等心腦血管疾病。研究人員同時表示，早起者中以老年人居多，
而他們本身患心腦血管疾病的風險就較大。因此研究人員也表示，該說法還有待進一步研究，但這多少也給大家提了個醒。那到底幾點起床最健康呢？英國威斯敏斯特大學研究人員發現，7點21分後起床最好，因為如果在5:22—7:21之間起床，血液中可能引起心臟病的物質會增加。
英國拉伕堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩則建議：一醒來就應該將檯燈打開，這樣有助於調整生物鐘，讓人更快清醒過來。此外，起床時儘量不要太猛，而應躺在床上，用5分鐘活動一下四肢和頭部，否則會導致血壓突然變動。
但中國首席健康教育專家洪昭光教授告訴《生命時報》記者，最佳起床時間並非固定值。
"健康的關鍵在於順應自然，日出而作，日落而息。每天太陽升起時，人體生物鐘就會發出指令，交感神經開始興奮，這時就該起床了。"也因此，隨著一年四季太陽運行規律的不同，人的起床時間也應有所變化，春夏兩季應該晚睡早起，秋天應該早睡早起，冬天則應早睡晚起。
少睡1小時，死亡率增加9%
洪昭光還強調，無論幾點起床，保證充足睡眠才是最重要的。"一天中，人清醒和睡眠的時間比例應該是2:1，也就是說，8小時睡眠是最好的。
睡眠時間平均別低於7小時，否則每少睡1小時，死亡率就增加9%。"
對青少年來說，小學生應保證10小時睡眠，中學生則是9小時，否則會影響未成年人體格和神經的發育，導致注意力、記憶力、自控力下降，還可能引起免疫、內分泌系統混亂，導致肥胖。
老人最好傍晚運動
"我每天不到6點就醒了，躺在床上沒事做，不起來還能幹嘛？"不少老人有這樣的疑問。
但洪昭光表示，超過80歲、血壓較高、心臟也不太好的老人，必須有足夠睡眠，早晨也要起晚些。
"早晨交感神經興奮，心臟負擔本來就重，若早起運動，對身體就更不利了。
所以老人最好等傍晚身體狀況好時運動。"
對習慣早醒的老人，洪昭光建議：白天最好別睡覺；增加運動量，因為運動能消耗能量，本身就有安定的作用。
爆米花和榖物類食品中抗氧化物含量驚人，與蔬菜水果相同
2009/08/20 16:51 鉅亨網
【钜亨網編輯查淑妝臺北綜合報導 】 美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學研究人員日前發現 ，爆米花、榖物類食品及多種零食都含有有益人體健康的抗氧化物，含量與蔬菜水果不相上下。
據英國《每日電訊報》 19 日報導，爆米花中多酚抗氧化物的含量驚人，一杯爆米花的多酚含量與一個蘋 果相同，因此爆米花是一種健康食物。榖物類食品同樣 具有這樣的營養價值。
報導指出，抗氧化物可以幫助消除人體內損壞細胞和組織的自由基。多酚存在於多種水果、蔬菜和植物中，如漿果、胡桃、橄欖、茶葉和葡萄中的化學物質，其 抗氧化物成分是維生素Ｃ和維生素Ｅ的 10 倍。
新華網指出，眾所周知，榖物類食品有利於人體的健康，但之前研究認為是其纖維對人體有益，也是能降低癌症和冠心病患病幾率的原因。科學家們重新評估了 穀物類食品的功效，認為其中的多酚類抗氧化物才是真 正的健康成分，每克榖物中的多酚與每克蔬菜水果中的含量幾乎相同。
研究發現，榖物類食品中含抗氧化物最多的是由小麥製作的食品，其次是玉米、燕麥和大米類食品。
巧克力、酒、咖啡和茶被重新認定為含有多種有利人體健康的多酚。
但是，就在這項研究發布的前一周有一些研究者認為，通常在電影院中銷售的爆米花由於含鹽量太高，是一種危害兒童健康的食品。
不只減碳 樹木可以當糧食
更新日期:2009/08/05 15:02 楊舒婷
【台灣醒報記者楊舒婷綜合報導】樹不只幫忙吸二氧化碳，還是人類飢荒時最忠實的夥伴！當乾旱來臨、所有糧食作物都無法種植時，存活下來的樹木，會是重要的解飢品。
樹木結出的果實、種子、葉、花、樹汁、萼片等，都能食用。相較之下，為求豐收，種植一般糧食作物卻必須花很多心思，如整地、施肥等。
氣候變遷的威力，再加上生質能源的轉換運用，這幾年各國皆不約而同面臨缺糧困境。剛於義大利結束的G8會議中，與會的幾大重要國家，也認同全球糧食穩定供應的重要性。與會國更承諾共同投入200億，在未來三年內支持發展中國家的糧食生產、降低糧食援助的可能性。
不過，英國樹木互助組織(Tree Aid)執行長米蘭達•史畢德勒在BBC新聞網站專欄上，提出不同看法。她認為，各國領袖都漏掉了樹木在其中扮演的關鍵角色。
對乾旱地區，如非洲等地，這是相當重要的消息。未來若全球暖化加劇，平常大家熟知的糧食作物可能根本無法在這些地方成長，屆時勢必面臨更嚴重的飢荒問題。
根據聯合國統計，若全球糧食供應量要追上人口數，未來40年產值必須加倍。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090805/115/1oeel.html
吃肉不止剝奪動物的生命
同時也剝奪了窮人的生命
吃塑袋熱食 讓男性更娘？
更新日期:2009/08/20 00:07 【記者蘇湘雲╱綜合外電報導】
塑膠袋裝熱食、塑膠瓶、農藥等環境污染可能是男性性慾低下、不孕症幫兇，也可能導致男性啤酒肚越來越大，或讓男性飽受血栓威脅。英國�茲都會大學歐洲男性健康學系教授伊恩•斑克斯(IanBanks)表示，塑膠製品、農藥等都可能帶有環境雌激素，男性體內雌激素過多，可能造成性慾減弱、腹部脂肪增多，且增加罹患血栓機率，此外，男性也會變得更「娘」、更女性化。
台灣男性學醫學會理事長王起傑表示，不管男性、女性，身體中都同時帶有男性荷爾蒙與女性荷爾蒙，只不過比例不同，若荷爾蒙比例失調，就會出現各種症狀，以男性來說，可能出現巨乳症、聲音變細等女性特徵，性慾也會受到影響。台灣現在每5對夫妻就有1對飽受不孕症困擾，環境雌激素可能也是幫兇，特別是蔬果殘留農藥，更可能引起不孕。
英國格拉斯哥大學婦科教授瑪莉•安•林斯頓(MaryAnnLumsden)本身也是荷爾蒙專家，她在英國「每日郵報」指出，男性體內的雌激素濃度若是太多，並非好事，數年前曾有一份研究，讓男性服用大量雌激素，希望可以降低心臟病風險，結果有些男性竟出現血栓反應，這項研究只好中途喊停。對女性來說，雌激素有助保護心臟，不過在男性身上，卻是適得其反。另外，雌激素過多可能增加體脂肪，讓男人的「中廣」現象越來越嚴重。
斑克斯教授表示，動物研究顯示，過多雌激素可能讓男性更容易罹患糖尿病、心血管疾病。不止年齡會影響男性荷爾蒙平衡，環境中的雌激素也會幹擾荷爾蒙系統，增加男性體內的雌激素濃度。像一些塑膠製品、化學物質等都有類雌激素效果，若這些物質通通跑到身體當中，男人可能出現女性化跡象。
馬英九「們」的智能問題
Tottoro2010/04/10
不論你同不同意，在台灣罵陳前總統笨的人真的不算多。有些時候，綠營的人士會因為阿扁總統所謂的「親者痛仇者快」的言行而罵他「笨」；但事實上，即便是泛藍陣營也很少會質疑陳水扁總統的智力和能力。相反的，馬英九先生似乎老是甩不掉「無能」和「愚蠢」這兩個標籤。不論是臺北市長的時代還是當選台灣「先生」以後，藍色媒體和選民有時也會不經意的挖苦馬英九的智能。尤其是去年的八八風災之後，甚至向來挺馬不遺餘力的作家南方朔，也在日前以「沒有膽識、智慧、能力」來炮轟馬英九。只是，馬先生真的有那麼笨嗎？
以最近很熱門的ECFA雙英辯論會為例，多數網路民調都較為看好小英主席，並對馬英九的能力多有質疑。而擁馬的中國時報也已經開始為這匹「漏賽馬」的表現進行消毒了。根據中時4月3日的報導：「國民黨內憂心蔡英文靠口才談判起家，身經百戰，且多次參加國際經貿協商，以冷靜反應快著稱…反觀馬英九的特質是斯文理性，一旦現場辯論，在「口條反應」上恐怕會吃虧！ 」
上述的說法跟總統府的聲明是同出一徹。因為府方發言人羅智強也在日前表示：「口舌之爭不是這次辯論的重點，而是翔實負責的闡明政策。」這句文縐縐的話講白一點就是說：就算是蔡英文主席贏得這場辯論，也不代表馬政府的ECFA政策有問題，唯一的解釋就是小英的技巧占了優勢。而且，熟悉馬先生的人士也強調「馬英九擅長法條和數字所以他將會具有訊息的優勢」。據說，不管是財政主計單位的分析，國際組織的經貿評比，還是國內經濟智庫的報告，「任何剛出爐的最新數字，馬英九都可以背廿分鐘給你聽！」 所以上任兩年來，馬先生每次接見外賓時，一開口就是一大串數字的「開場白」，讓不少人對馬英九日理萬機卻精記數字感到「不可思議」。
很不幸的是，這些愛主心切的人對馬先生的描述不僅沒有達到護主的目的，反而顯現出馬英九的智能問題。因為，他們的說法只是強調馬英九看得懂文字和數字，還有，他畢竟是經過台灣教育制度磨煉出來的小孩，所以記憶力還算不錯；有潛力可以變成一部很好的「念佛機」！
當然，馬英九的學經歷從表面上看確實是令人印象深刻，所以有人可能會不滿上述的說法，甚至會認為這只是耍嘴皮唱衰馬先生罷了。姑且不談馬先生當年進入建國中學和台灣大學法律系的途徑（僑生的身份），以及他錯誤千出的哈佛大學博士論文（退休的美國高中老師給他的評分是不及格），其實，馬先生最大的問題並不是他的智力（雖然嘲笑馬英九IQ零蛋或鴨蛋的人比比皆是），但真正的問題核心是：他的理性思考的能力有問題，簡單的說就是「不明事理」。
根據一位世界知名的心理學家史丹諾比克（Keith Stanovich）的學術理論和研究，有些人即使有足夠的智力，他們仍然無法理性的思考與行事；而這也是為什麼我們經常會抓著頭皮說「為何「聰明」人會作笨事？」的原因。史丹諾比克博士是在加拿大多倫多大學任教的人類發展和應用心理學的教授，他在1994年提出了一個"Dysrationalia"的名詞和理論，談的就是「理性思考障礙」的現象。
比如說，許多人會把以下的一些人格特質跟前美國布希總統聯想在一起：「不當或愚蠢的發言，極端的自信，過度依賴直覺而不依照事實證據來行事」。而且不少人會根據這些特徵而認定布希的IQ大概不怎麼高，所以，也難怪會有很多人對於布希的IQ高於120的事實感到萬分意外。
不過，史丹諾比克博士對此可是一點也不驚訝。在他的2009年由耶魯大學出版的新書「智力測驗錯失的智慧：理性思考心理學」中，他對「看似聰明的人經常作蠢事」的解釋是：智力（Intelligence Quotient; IQ）以及作理性的決定（Rational Quotient; RQ）其實是兩種不一樣的能力，而且也不見得會並存。智商測試只能測出一個人認知的部份，但是對於批判性的思維，傳統的方法是無法測驗出來。
對於「理性思考障礙」的主要成因，史丹諾比克認為這可能跟物進天擇有關。因為，思考其實是很花時間的事情，需要很多腦力資源，而且有時候甚至會適得其反。在幾千年來早期的人類歷史發展中，如果你面前出現一隻齜牙咧嘴的老虎，邏輯性的思考可能就不太有用，還不如趕緊爬上一旁的大樹或是跳進河流裡面比較有效。也因此，大部份的人都是「認知的守財奴」（cognitive miser），也就是我們會發展出一套知識庫甚至是偏見來減少我們的腦力要承受的負擔，簡單的說就是儘量避免動腦筋去思考問題。這些知識和反射性的技巧可以在不少時刻提供正確的答案，但也並非永遠管用。因為，在不少的時間點上，人們只是選擇「好走的路」，而非能夠解決問題的最好方案。當然，「理性思考障礙」也可能是來自特定領域知識的「空白」，而造成人們沒有足夠的資訊和策略去做理性的思考。
史丹諾比克教授的這些說明，簡單的說可以用一個句子來總結：「理性思考障礙」的人其實就是懶得動腦筋的人；他們在碰到問題時，通常只會找最明顯或容易的「解決」辦法，而不願意啟動邏輯性的思維。而具有這種特質的人是不是聽起來很熟悉呢？不只是馬先生這位哈佛博士，他的幕僚團隊裡從來就不缺有「課本知識」的博士，但這些馬英九「們」對任何的問題和政策不是急救章，就是缺乏通盤的思考和討論。
比如說財政有困難錢不夠用了，怎麼辦？跟下一代的子孫借錢，舉債吧！
比如說失業率太高不好看，怎麼辦？讓大家都去做短期工，或者把最低工資給壓低（如大學畢業生的22K方案）吧。
比如說農產品生產過剩影響市場價格，怎麼辦？政府用納稅人的錢收購以後拿來填地洞，還可以比賽看哪一個農委會官員的臂力比較強，丟的最遠。
比如說中國阻撓台灣和其他國家簽訂FTA，怎麼辦？簡單，乾脆投降並跟中國簽ECFA，把台灣變成中國的附屬國就好了嘛。
根據史丹諾比克博士的研究，如果一個人的人格特質是武斷、固執己見、自以為是、缺乏彈性、過度自信…等等，此人會有「理性思考障礙」的機會就提高許多，而這一類人所達到得結論經常是不合邏輯而且是錯誤的決定。馬先生的IQ是不是跟布希總統一樣高？這一點我倒是不清楚。但是，可以肯定的是「不當或愚蠢的發言，極端的自信，過度依賴直覺而不依照事實證據來行事」這些缺少智慧和理性、邏輯思考的特質，確實是形容馬英九「們」再貼切不過的診斷了。
傻蛋談飛彈
蔡木章2010/04/09
馬英九在與哈佛的視訊會議中表示，兩岸統一條件還未成熟，大陸必須「撤移或拆除對台導彈」，否則台灣不會與大陸洽簽「和平協議」。
「撤飛彈與簽和平協議」向來是政客每隔一段時間就會拿來愚弄國人的謊言。因為飛彈撤了可以再部署，「和平協議」簽了，依然會招致血腥鎮壓。
達賴喇嘛自傳「我的土地，我的人民」一書中，業已赤裸裸揭露中共的猙獰面目。西藏（Tibet，圖博）於一九五一年被迫和中國簽訂所謂「十七點和平協議」後，自此西藏從一個「單純知足、浸淫在宗教信仰」的國度，隨即陷入一場「種族清洗」的大浩劫。
基此，筆者以為，「與其期待政客的良心發現，不如自我覺醒」。民主時代投票否決係唯一途徑，要讓政客下臺，才有可能改變。
（作者為醫院營養專員）
女人簡易日常保健
女人要老得慢 日吃3顆核桃 4顆桂圓 5顆紅棗
每天吃夠"三四五"女人衰老得巨慢
養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
三個核桃健腦潤肺
"核桃的藥用價值很高。"王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。
衛生部首席健康顧問 洪昭光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還? t? 鳥N、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高E8脂患者和肥胖的人可以吃點。
四個桂圓開胃安神
桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。
"我多次在養生書籍中推薦桂圓。"? x? L光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。!
五顆紅棗益氣養血
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中! 醫! 認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然A DC含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。
"每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。"王國瑋最後說："我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。"
天生耳屎必有用！
【聯合晚報╱記者韋麗文╱臺北報導】
天生耳屎必有用！眾人都有挖耳屎的經驗，但是耳鼻喉科醫師指出，耳屎可以保護耳道，維持在PH值5.5的酸鹼值，清理得太乾淨反而會導致耳道搔癢。
臺北榮總耳鼻喉科主治醫師王懋哲指出，上天賜給人類耳垢自有其道理，根據研究，耳屎可以保護耳道肌膚，讓耳道酸鹼值維持在PH5.5的環境，因此不需要特意清除耳道。
常常覺得耳朵癢的民眾，反而可能是清耳朵清過頭。王懋哲說，耳道會分泌油脂，若是棉花棒將油脂清理得太乾淨，反而會刺激耳道不斷分泌油脂，導致耳道越來越油、越來越癢。
耳鼻喉科醫師呂志正說，臨床上，有很多挖耳朵傷害的病患，從輕微的疼痛感，到耳道發炎，甚至流水，挖耳卻刺穿耳膜的更是時有所見。呂志正說，若不慎挖破耳膜，耳膜大約二周就可以恢復，這段期間會略有重聽，但是若不慎有水跑到耳道，則容易造成感染。
挖耳朵的工具千奇百怪，王懋哲說，臨床上協助民眾清理耳朵時，不時可以挖出棉花棒頭、衛生紙。醫師認為，一般人若是耳垢太多而塞住耳道，可以尋求耳鼻喉科醫師的協助，大約半年清理一次即可。
女性預防陰道炎 須避免不當沖洗、著棉質內褲
【文╱萬芳醫院婦產部產科主任 仇思源醫師】
造成陰道炎的原因有很多，正常情況下陰道也會有一些分泌物，特別是在排卵及月經前，這些是好的分泌物會呈現白色或透明黏液，它不會造成搔癢、疼痛或其他不適。它還可避免一些不好的菌腫滋生，因此有這些分泌物是不用治療的。
台灣地屬亞熱帶地區，炎熱潮濕是特色，這也造成陰道炎求治患者不在少數，大概一生中從未患陰道炎的婦女實在少之又少，如果潮濕的氣候再加上抗生素濫用、隨意陰道灌洗、經常使用護墊、穿著不透氣內褲、熬夜…等，真是為生殖道的問題雪上加霜。
陰道炎是生殖道受到感染，較為常見的陰道炎有（1）細菌性陰道炎（2）黴菌性陰道炎(3)滴蟲性陰道炎(4)萎縮性陰道炎(5)過敏性陰道炎等。
（1）細菌性陰道炎：是數種厭氧菌增生所造成的，大部分是發生在性交次數或以水沖洗陰道頻繁者、懷孕、服用藥物等，因細菌喜歡在偏鹼性的環境中生存(pH>4.5)，所以呈弱鹼性的精液就會使細菌活躍起來。症狀是陰部搔癢、分泌物有魚腥味、呈灰白色或黃色的分泌物，治療是口服抗生素及陰道塞劑。如果發生在孕婦則可能會有羊水感染、早產的機會。
（2）黴菌性陰道炎：由念珠菌感染，在溫暖潮濕的氣候最容易生長，其他如免疫力低、糖尿病、熬夜、感冒、月經前後的狀態下也都容易感染，性經驗的女性，也可能發生黴菌性陰道炎。其症狀有白色、塊狀的分泌物、紅腫、搔癢、甚至有灼熱感。性行為時，陰莖將分泌物帶出陰道後，會覺得特別癢。給予抗黴菌藥劑 (口服、陰道塞劑、藥膏)，即可痊癒。
（3）滴蟲性陰道炎：由性行為傳染陰道滴蟲，其分泌物為黃色膿狀或大量黃綠色泡沫狀、子宮頸有小出血斑呈草苺狀，治療方式是服用抗陰道滴蟲藥物而且性伴侶需一起治療，以避免「乒乓感染」。
（4）萎縮性陰道炎：發生在更年期前後的婦女，更年期因卵巢功能萎縮、荷爾蒙分泌少、陰道的上皮細胞變薄、萎縮、陰道ph值的改變。其分泌物呈黃色的白帶，有時還帶些血液。以荷爾蒙陰道塞劑或藥膏治療即可。
（5) 過敏性陰道炎：生活中所接觸的貼身物品對皮膚敏感者容易造成過敏性陰道炎，如：衛生棉、消毒藥水、泳池中的消毒劑，只要是具染色劑或香料的貼身物品都可能對外陰部造成皮膚過敏、紅腫、發炎，可使用抗過敏止癢藥物，並避免使用含有化學物質的衛生棉及清潔用品。
另外，清洗陰部需選擇弱酸性的陰部清潔用品，否則，容易造成不好的細菌及黴菌成長，就好比我們不會拿洗髮精用來清洗身體一樣。
陰道炎治療的最好方法是預防，平日生活、睡眠、飲食規律且正常，避免不當的陰道沖洗、穿著棉質內褲。對於黴菌性陰道炎患者，一週吃三次八盎司的自製優格，是不錯的預防方法，因為優格含有活性乳酸桿菌，可取代陰道及大腸裡的念珠菌。近幾年，國外有一些研究報告指出，使用一些含有乳酸桿菌的陰部保養品針對陰部的保養及酸姓ph值的維持有不錯的效果。但是，要提醒婦女如有以上症狀應先就醫而非自行處理才是最正確的解決良方。
台灣極不公平的司法是人民最大公敵
李筱峰：
蔡守訓把對馬英九的判決書寫成答辯狀
把陳水扁無期徒刑的判決書寫成道德經
李筱峰專欄╱哪些人應該感謝扁珍家族？
在還未定讞之前，就已經被羈押近五百天的陳前總統，羈押期限將於本月廿三日屆滿。不管陳水扁能否在最近被停止羈押，扁珍家族爆發的案子，以及這將近五百天的羈押，已足夠讓國民黨及其周邊人員蒙受不少好處，他們應該好好感謝扁珍家族對他們的貢獻。哪 些人應該感謝扁珍家族呢？
首先要感謝扁珍的當然是國民黨政客集團。一個長期被民間用「黑金」形容的政客集團，因辦扁案彷彿成為「反貪腐」的正義之師。許多國民黨政客談起扁案，個個義正辭嚴，但是他們竟然忘了在「貪腐榜」上盡是他們的同志，信手拈來：前立法院長劉松藩非法超貸台中商銀 十五億收取傭金一．五億；前高雄市議長朱安雄掏空安峰公司資金二一七億和議長賄選；曾任國民黨中常委的王又曾掏空千億以上；前屏東縣立委郭廷才挪用東港信合社存款二十三億，屏東市公園預定地地皮炒作，不法獲利近十九億元；前高雄市長王玉雲中興銀行超貸案違法 放貸八百億；前國安局出納組上校劉冠軍貪汙洗錢國安密帳二．六億；前東帝士集團總裁陳由豪私挪東華公司八．八億，銀行貸款六二三億中逾期放款兩百億；前立委王令麟掏空力霸、台開和遠倉公司資產共約十二億；前立委廖福本販賣奇美公司假股票詐騙一．六億；新 偕中集團總裁梁柏薰以人頭帳戶向華僑銀行超貸冒貸五十三億；軍購處上校涉嫌尹清楓命案和拉法葉軍購弊案收取傭金一六五億…，還有施治明、伍澤元、朱婉清、何智輝等等「族繁不及備載」的名單，不都是國民黨同志嗎？擁有這麼多貪腐同志的國民黨政客們，因為反對扁家的 「貪腐」而成為清廉的化身，真該好好感謝扁珍家族給他們漂白的機會。
其次要感謝扁珍的是馬英九。扁珍家族的「海角七億」，讓同樣把公款（特支費）存入私人帳戶的馬英九，淡化不少。更讓連狗食費用都從特支費支出的馬英九，找到「反貪腐」的對象，也儼然成為正義清廉的領袖。馬英九還不快謝謝陳水扁？
第三個該感謝扁珍的是法官蔡守訓。他辦起扁案來正氣凜然，在判決阿扁無期徒刑的判決文上，什麼「作之君，作之師」、「一家仁，一國興仁」、「風行草偃、上行下效」之類的封建道德躍然紙上，一派道德之師；然而這位道德之師，在承辦馬英九特支費案時，卻做出「刑 不上英九」的決定，頂多讓余文以輕刑頂罪。但是相當於余文角色的馬永成、林德訓，他卻又以二十年、十五年重判。兩個性質相當的案子，蔡法官可以把對馬英九的判決書寫成答辯狀，把重判陳水扁的判決書寫成道德經。蔡法官真該謝謝陳水扁讓他有機會向馬集團表功。
第四個應該感謝扁珍家族的，是李濤夫婦及統派媒體上的那群所謂名嘴。自扁案爆發以來，李濤夫婦的政論節目經年累月談著扁案，樂此不疲。一群所謂「名嘴」，像什麼馨、什麼森、什麼元者流，對於前述國民黨「族繁不及備載」的「貪腐榜」永遠沒有感覺，他們不敢批判國共兩黨，只能繞著扁家話題。如果不是有扁家案件，真不知道他們的節目怎麼做下去。扁珍家族簡直成為李濤夫婦節目的衣食父 母。
以上應該感謝扁珍家族的人，可以設定成是一個「群組」。這個群組，有著共同的利益、共同的價值觀，也影響著台灣社會的公義與是非。
（作者李筱峰現任國立臺北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw）
對話（一）紅衫軍事件被判無罪
戴落格和部落格的第一個字不一樣，名字相同，但卻是不一樣的兩個個體。他喜歡找人講話。
ErosΦ是一個喜歡思考的人。
以下是他們對很多事情的對話。
紅衫軍事件被判無罪
戴落格：你對施明德的紅衫軍事件被判無罪，有何看法。
ErosΦ ：這是歷史的諷喻，也宣告施明德的再次政治死亡。
戴落格：為何出現這樣的結論。
ErosΦ ：遊行示威的人，在戒嚴時代被依法懲處，叫做不守法。施明德的戰友許信良的橋頭堡示威是被這樣解釋與判刑。他的美麗島事件也是這樣被搞。在同樣的遊行下，只要是所謂的國慶、光復節，荒謬的蔣總統誕辰紀念日等，都是公然遊行，且是政府出錢鼓動的。前者若是不合法，後者又怎麼是合法？不是不准遊行嗎？只要是國民黨的，就是對的。
戴落格：那怎麼看待紅衫軍？
ErosΦ ：在民主時代，不守法是會被判刑。這樣的判刑雖不一定對，但有其相對比較客觀的論點。至少全世界會有共識。紅衫軍在台灣相對比較有共識的狀況下，聚眾、違法，特別是違反事先申請、準時解散等等相對被接受的規定。但紅衫軍無罪。紅衫軍的無罪難道證明台灣比較開明嗎？看臺灣的司法依舊迫害異己就知道他是否進步。在這個狀況下，施明德明顯犯法而無罪，顯示的不是司法公正，而是施明德這樣的舉動與國民黨的利益是一致的。比較施明德兩個遊行，美麗島事件因為「犯罪」而萬古流芳，紅衫軍因為「守法」而遺臭萬年。
戴落格：相對於統治者呢？
ErosΦ ：蔣經國為捍衛自己政權，以設計民主運動人士，也因為美麗島事件而確認他低落的歷史地位。陳水扁放縱紅衫軍而不武力鎮壓或依法追究責任，卻也因自製而留下他的歷史評價。在表面上，蔣經國守法，陳水扁違法。在民主觀點上，蔣經國錯誤，陳水扁正確。
炎夏呷涼ㄟ 糖尿病患破功
【聯合報╱記者劉惠敏╱臺北報導】
炎炎夏日，清涼冰品是消暑上選，但醫師發現，不少病況控制不錯的糖尿病患吃冰後，血糖開始不穩定，平時血糖控制不佳者，血糖數值更糟。
84歲的陳黃梅卅多年來與糖尿病為伍，平時定期量血糖，加上女兒在旁「嘮叨」，血糖向來控制不錯，已七年不需注射胰島素，吃藥控制即可。但最近天氣轉熱，血糖開始不穩，陳黃梅笑著說自己夏天就是愛「呷涼ㄟ」，雖然平時住山上，但只要週末出門時多吃幾頓冰品，血糖就出問題。
書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，門診發現，逾2成平時血糖控制良好的糖尿病患，最近血糖不穩定，問診發現，多數患者食用冰品消暑，影響血糖。他說明，糖尿病患若在炎炎夏日不忌口吃冰，很可能因高滲透壓、高血糖而導致昏迷。
吃冰總是要配些芋圓、紅豆等好料，加上甜甜的糖水，洪建德說，這些澱粉與砂糖或果糖糖漿，都容易影響血糖值，即使吃等量醣類，糖尿病患餐後2小時血糖值就是比一般人高。
有些患者認為，吃冰不加糖水或低糖，就沒問題，但部分冰品在製造過程中就添加了糖，配料也可能事先以糖漿熬煮過，1小碗約50公克的芋圓，約等於四分之一碗飯，差不多是三顆半的方糖。
洪建德提醒，若糖化血紅素（A1C）控制良好（6.5%-6.0%），飯前血糖數值接近正常人的100左右者，吃一碗冰後，2小時血糖數值可能上升到140至160；飯前血糖數值超過200以上者，吃冰後2小時血糖數值可能上升到300，差距相當大。
另外，水果冰看起來很健康，糖尿病患者也必須注意攝取水果量，而霜淇淋的熱量高出一般冰品約兩倍，也要請糖尿病患注意。
西式早餐 腸道癌風險高
【台灣新生報╱記者蘇湘雲╱綜合外電報導】
學校附近都有不少西式早餐店，早上可以看到許多學生上學前買火腿蛋、培根蛋三明治等當早餐。火腿、培根、香腸、臘腸都是加工肉類，世界癌症研究基金會（WorldCancerResearchFund）提醒父母，不要讓孩子攝取過多紅肉、加工肉類，像火腿三明治、培根三明治這類食物，孩子還是少碰為妙，避免終其一生受腸道癌症的威脅。
世界癌症研究基金會兒童教育主任瑪妮•克雷茲（MarniCraze）表示，孩子一旦養成習慣，常吃火腿、培根，未來罹患腸道癌症的風險就會攀升。瑪妮•克雷茲主任建議，可以選擇低脂起司，或自然、未經加工的雞肉、瘦肉等，這樣比較健康。
在台灣，行政院衛生署公佈的癌症統計資料顯示，台灣結直腸癌的發生率在近5年來成長了40％，台灣每年約增加8000多名大腸直腸癌患者。醫界普遍認為，這和台灣飲食西化趨勢有關。在英國，醫學家認為，每人每週只要少吃70公克的加工肉類，相當於3片培根，就能讓3700人逃過癌症之害。
世界癌症研究基金會表示，雖然沒有小孩相關研究，不過卻有明確證據顯示，加工肉類會增加成人罹患大腸直腸癌風險，因此應多教育孩子儘可能遠離加工肉類。
如果小孩子每天都吃加工肉類，經年累月下來，危害甚钜。如果孩子吃高熱量、高脂肪食物，再搭配含糖飲料，更是雪上加霜。瑪妮•克雷茲提醒，小孩每天應至少要吃5份蔬果，以保護腸道健康。
假警訊? 貓纜塔柱傾斜盤異常
貓纜已經運轉3個禮拜，從4月1日到7日間，T15塔柱的傾斜盤多次偵測到振幅過大，依照規定，傾斜盤出現異常狀況，必須先停駛再判讀資料，確定安全無虞後才能繼續營運，但市府卻以假警訊為由繼續營運，被議員批評太過草率。
T15塔柱其中一個傾斜盤，監測圖的曲線高高彽彽，十分不尋常，4月1日大幅大約有700秒，4日來到400秒，5日衝上600秒，7日最扯，爆衝到1000秒，TA15-1Y的傾斜盤還一度偵測到近1300秒的角度，嚴重超出警戒值。
依照規定，出現異常就該停駛，市府不但沒停駛，還判定這是假警報，繼續營運，更離譜的是都運轉3個禮拜了，市府居然還沒跟監測單位簽好合約。一台又一台的纜車不斷經過T15塔柱，多次強力拉扯下，真的安全嗎？市府得拿出判讀數據，說清楚講明白，才能讓民眾安心。
山鼠與狸貓
佛陀住世時，帶領為數眾多的比丘（註）共同學法修行。某天早上，許多比丘聚在一起，談論一位言行不一的比丘──這位比丘說起話來頭頭是道，私底下卻常做些不好的事情；比丘們猶豫不決，不知該不該將這件事告訴佛陀。
此時佛陀恰巧經過，見大家議論紛紛，問大家在談些什麼？聽了其中一位比丘的說明後，佛陀告訴大家，那位比丘有心想修行，只是習氣難改，不只在這一生，在過去生中也一直是這樣──很久很久以前，有座山�住著很多山鼠，他們由一隻鼠王領導，早上出去覓食，傍晚回山洞休息，過著規律的生活。
有一天，一隻狸貓來到這座山，想要定居在此。牠思考著要如何謀生？如何才能天天都有現成的食物？忽然，牠看到一大群山鼠由鼠王帶領列隊進山洞，於是牠靈機一動，想到一個方法。
隔天早晨，牠來到山洞對面，縮起三隻腳，只用一隻腳站立，面向太陽，張大嘴巴，保持這個姿勢不動。鼠王帶領山鼠們走出山洞，大家看到狸貓姿勢這麼奇怪，都感到很好奇。
鼠王走到狸貓面前，問狸貓為何如此？狸貓說：「我不忍心增加土地的負擔，所以只用一隻腳站立；面向太陽是在修光明之法，吸收陽光的靈氣；把嘴張開，是因為我只吃風，其他什麼都不吃。」
鼠王聽了好感動，以為狸貓是位有德的修行者，從此以後每天出發覓食前，先帶領山鼠們向狸貓行禮，傍晚也列隊向狸貓行禮後才進山洞。
過了一段時間，山鼠們覺得很奇怪，以前大家住在山洞覺得很擁擠，近來感覺空間愈來愈寬敞，是不是山鼠的數目減少了？大家向鼠王提起這件事，鼠王仔細思考，懷疑是狸貓在作怪。
隔天早晨出門前，鼠王叫大家先走，照常向狸貓行禮，牠自己墊後。狸貓重施故技，要抓最後面的一隻鼠。鼠王動作很快，一下子就跳走了，並且呼喊所有山鼠回頭共同制服狸貓。
鼠王對狸貓說：「你用假造的形態、詐欺的行為來謀生，實在是很可恥的事！」佛陀說完這個故事後，告訴比丘們：「狸貓就是現在這位時常欺騙別人的比丘，而鼠王就是我。我生生世世都在教育他、感化他，可惜他自己不肯用心去除惡習，以致一直帶著這種習氣，總是被人厭棄。」
所謂「師父引進門，修行在各人」，自己提起毅力來修正習氣才是最重要的，否則像那位比丘雖然與佛陀這麼有緣，但是他卻不肯用心改過，因此仍然習氣深重、受人輕視。
一念心是一顆種子，在心地播下什麼樣的種子，將來就會長成什麼樣的果實。我們一定要積極培養善念、果斷地去除惡念，福德智慧才能與日俱增，否則生生世世累積惡習，真是煩惱不斷、苦不堪言！
註：比丘──梵語，意指出家修行的男眾；出家修行的女眾為比丘尼。
http://twitter.com/HealthPhysics/status/11940442512
馬,不要跟我說全世界都沒有公投,或公投沒有道理,加拿大很多事情都是訴諸公投,包括多倫多大學建泳池,魁北克獨立... ECFA送立院,那個橡皮圖章職是在貫徹你,大財團和對面中國共產黨的意志,你心中有台灣人民嗎?http://plurk.com/p/4lpmg1
ECFA是違反自由競爭與貿易精神
很多人在解讀ECFA，忘記兩個重點：ECFA是違反自由競爭與貿易精神。也因此他不是開放，而是反開放。
台灣要和中國簽ECFA，前提是中國不讓台灣與其他國家簽訂FTA，讓台灣與世界各國更自由競爭，使得台灣被逼得只能先和中國簽訂ECFA，以爭取機會和其他國家簽FTA。中國這樣的做法是違反競爭精神。
西方人強調的貿易是自由貿易，但ECFA是拒絕台灣與其他國家自由貿易。一如前述，假如台灣有權力與其他國家簽訂FTA，然後在不涉及主權條件下，再加上與中國簽ECFA，或者我們可以勉強接受這將使台灣更加開放。問題是中國限制台灣與其他國家做更自由貿易的協定，然後若有人強調台灣（被迫）與中國簽定ECFA將促進貿易，這是屈從強盜威脅下的貿易，這是自由貿易嗎？
挑選適合自己的水果
水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先瞭解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下麵的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。
檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
| 1.熱性體質自我檢測 | 2.寒性體質的自我檢測 |
| 頭部發熱、顏面潮紅 | 低血壓 |
| 眼睛佈滿血絲 | 貧血、臉色蒼白 |
| 常口乾舌燥 | 頭部常暈眩 |
| 不喜熱飲、嗜喝冷飲 | 舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色 |
| 舌苔較厚、顏色偏黃 | 手腳冰冷 |
| 體溫比別人高、容易流汗 | 四肢無力、精神萎靡 |
| 十分怕熱 | 不喜冷飲、喜喝熱飲 |
| 腺體亢進、代謝旺盛、容易餓 | 不易口渴、不愛喝水 |
| 容易緊張興奮、心跳速度快 | 常腹瀉、稀便 |
| 容易煩躁不安、性急易怒 | 尿多而色淡 |
| 汗味濃、有體臭 | 婦女生理週期常延遲 |
| 臉上、身上易長痘疹 | 經常感冒、抵抗力差 |
| 婦女生理週期常提早 | 病後痊癒較慢 |
| 女性分泌物濃而有異味 | |
| 身體容易上火發炎 | |
| 經常便秘 | |
| 尿少而色黃 | |
水果的溫熱寒涼屬性
熱性水果：適合寒性體質
榴槤、黑棗
溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)
平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、芭樂、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
莫須有與想當然耳
很多的時候....很多人常把自己的觀念想法理所當然的套用在其他人的身上，總覺得別人就是該這麼做才是對的，才是正確的，造就了好多好多莫須有的罪名。
這種場景您有沒有覺得很熟悉呀？從小到大，從學生到出了社會工作，這一類的事件不斷的重複上演，為什麼？
No comments:
Post a Comment