笑話
1
一位媽媽搭計程車要去接國中的女兒。
母女兩人經過某路段，只見一個個打扮妖艷的阻街女郎開始站在路旁「做生意」。
正值青春期的女兒好奇的問： 「媽媽，那些女人站在路旁幹什麼？」
為了不影響女兒幼小純真的心靈，媽媽回答說： 「那些女人在等老公。」
多嘴的計程車司機卻在一旁搭腔：「笑死人了，誰都嘛知道那些女人是妓女。」
媽媽狠生氣瞪了司機一眼。
女兒接著問：「媽媽，那妓女會不會生小孩。」
媽媽冷冷的道：「當然會啊，要不然誰來開計程車。」
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2
一人經過一棟房子時，突然從二樓窗戶飛下來一只用過的保險套，剛好落到他的頭上。
這人感到即惡心又惱火，於是他走到這棟房子的大門口，使勁敲打大門，一個老頭開了門，問他為什麼這麼大力敲門，
這人質問道："誰住在二樓？"
老頭回答："這和你有什麼關系？上面住的是我女兒和她的未婚夫。"
這人將那只安全套遞給老頭，說："好吧，我只是想告訴你，你孫兒從窗戶掉下去了
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3
在書店，忽然阿珠眼睛一亮，看到一本書名叫「夢遺落在草原上」
「唉呀不得了夢遺」居然會落在地上，真神奇！
趕緊叫阿花來看，阿花也興奮地打開來看仔細一看，她們才猛然發現目錄上寫：「夢，遺落在草原上。」
阿珠大失所望，很不高興的說：將來我要出一本書叫「月經常掛在天上」
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4
小杜與小豪這天吵了起來…
小杜不屑的說：「哼！你媽當初生你的時候真該直接把你掐死算了」
小豪用著極為鄙視的眼光不甘示弱的說：「是嗎？我看你爸才應該直接把你射在牆壁呢 ！！」
小杜：?.?........................................
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5
有三個人到早餐店買早點。
第一個人跟老闆說：「老闆，我要一個煎蛋，但是不要蛋黃。」
老闆就照著煎了一個蛋。
第二個人也跟老闆說：「老闆，我要一個煎蛋，但是不要蛋白。」
老闆也照做了，但是已經有點不耐煩了。
輪到第三個人，老闆就不客氣的問他「你呢?你的蛋不要什麼?」
第三個人有點膽怯的說：「我......我的不要蛋殼...」
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6
某日一位小姐去買肉圓。
小姐：老闆，我要兩個小的帶走！
由於生意好，過了一會兒，老闆怕忙中有錯，在下鍋前於是問：「小姐？那兩粒是小的嗎？」
該小姐臉一紅，恨恨地回了一句：老闆，你那兩粒才是小的！
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7
有一個女人長的粉抱歉..長的醜就算了還超沒有口德的..
一次..被安排要相親..但是男主角遲遲未出現..這女人就等的不怎麼耐煩..就開始破口大罵..哇哩勒..竟然敢讓你老娘等這麼久..&％$&^$％#@!$!％..批哩啪啦的罵了一串..
此時..男主角出現..是個胖子..這女人看了更是火..於是又是批哩啪啦的罵了一串..指著男主角罵著..死胖子..％$^@#&..
男主角終於發飆了..拍了桌子..大聲的說..竟然罵我胖... 哼..至少我曾經瘦過...你你你..你美過嗎!!
兩套標準--所以馬英九當選總統
2008/03/27
龐大的藍媒既得利益盤踞在報紙電視雜誌廣播網路
以前為了要拱宋楚瑜
現在為了要拱馬英九
不惜雙重標準
不惜顛倒是非
不惜毀壞價值
而
我們的想法就這樣被洗腦了
我們的情緒就這樣被撩撥了
我們的視野就這樣被匡住了
請看以下的例子
一樣是正式場合打瞌睡，
杜正勝被K得滿頭包。
馬 英九是趕行程、奔波勞累。
一樣是結合不同顏色，
謝長廷是招降納叛、奸巧。
馬英九是廣結善緣、拔樁成功。
一樣是論述本土議題，
謝長廷說的就是鎖國、意識型態、挑動族群。
馬英九說的就是貼近土地、在地紮根、新台灣人。
一樣是弊案，
謝長廷是扒糞、負面選舉、口水戰。
馬英九是揭弊、高道德檢驗。
一樣是說錯話做錯事
如果是綠營人士，鋪天蓋地、萬箭穿心、形成議題、無限上綱、釀成風暴、造成印象、讓你付出代價。
如果是馬英九，幫忙築起防火牆、淡化報導、消音放水、維繫其政治生命。
一樣是嗆聲者，
人民嗆阿扁（新聞標題），給嗆聲者專訪、封他外號。
綠營選民嗆馬英九（新聞標題），是暴民、抄電台。
2004大選，媒體用「誠信」攻打阿扁收陳由豪獻金，越洋採訪，連線報導。
2008大選，馬英九綠卡、獻金、股票 說詞一變再變，媒體幫他硬生生擋下。
陳致中帶懷孕的太太到美國，是逃亡、洗錢、對台灣沒信心、痛批阿扁要當美國人的阿公。
馬英九夫婦擁有綠卡，馬家眾姊妹和馬唯中是美國人，謝謝指教加上看報才知道加上不予回應，完全沒代誌！
一樣是不回應記者的問題，
陳幸妤是擺臭臉、高傲。
周美青是惜口如金。
一樣是起訴政治人物的檢察官，
起訴吳淑珍的陳瑞仁是司法英雄、有道德良知。陳被質疑時，眾多檢查官力挺。
起訴馬英九的侯寬仁是法匠、十個版面的砲轟。侯被質疑時，孤軍面對，黯然離開特偵組。
一樣是重大建設，
高鐵、雪隧和東西向快速道路不被祝福、不會給你加分，天天唱衰。
對於中國的青康藏鐵路，歌頌、讚嘆。
一樣是物價波動，
政黨輪替前是強調國際原料漲、呼籲共體時艱、宣傳省錢撇步、候時機。（聯合報系的泰國世界日報對於今年的泰國物價上漲也是用這種基調報導）
政黨輪替後是民不聊生、引發民怨。
阿兵哥對阿扁說「你是我的巧克力」，就是拍馬屁，國防部長被罵到臭頭。
國小女生對馬英九說「我愛你」，就是深獲人心，宜蘭教育局長沒事。
一樣是掛首飾珠寶，
吳淑珍是奢華、不配。
連方瑀、卲曉玲是貴氣、高尚。
一樣是買賣股票或基金，
吳淑珍是內線、不懂利益迴避。
周美青是理所當然、善於理財。
一樣是發生衝突，
泛綠被打就是泛綠挑釁、活該。
泛藍被打就是泛綠暴力、追究。
馬英九當選總統
勢力龐大的統派媒體會幫他執政
會幫忙包裝
會美化他的施政能力
會淡化他的施政缺失
一如他主政了八年的臺北市
受害的是廣大的小老百姓
馬上當總統怎不令人擔心
又如何教育我們的下一代?
鞋匠VS總統∼美國總統林肯精采演講
被公認為美國歷史上最偉大的總統林肯，在他當選總統那一刻，整個參議院的議員都感到尷尬，因為林肯的父親是個鞋匠。
當時美國的參議員大部分出身望族，自認為是上流、優越的人，從未料到要面對的總統是一個卑微的鞋匠的兒子。
於是，林肯首度在參議院演說之前，就有參議員計劃要羞辱他。
在林肯站上演講台的時候，有一位態度傲慢的參議員站起來說：「林肯先生，在你開始演講之前，我希望你記往，你是一個鞋匠的兒子。」
所有的參議員都大笑起來，為自己雖然不能打敗林肯卻能羞辱他而開懷不已。
林肯等到大家的笑聲歇止，他說：「我非常感激你使我想起我的父親，他已經過世了，我一定會永遠記住你的忠告，我永遠是鞋匠的兒子，我知道我作總統永遠無法像我父親作鞋匠做得那麼好。」
參議院陷入一片靜默裡，林肯轉頭對那個傲慢的參議員說：「就我所知，我父親以前也為你的家人做鞋子，如果你的鞋子不合腳，我可以幫你改正它。雖然我不是偉大的鞋匠，但是我從小就跟隨父親學到了做鞋子的藝術。」
然後他對所有的參議員說：「對參議院裡的任何人都一樣，如果你們穿的那雙鞋是我父親做的，而它們需要修理或改善，我一定盡可能幫忙。但是有一件事是可以確定的，我無法像他那麼偉大，他的手藝是無人能比的。」說到這裡，林肯流下了眼淚，所有的嘲笑聲全部化成贊歎的掌聲。
林肯沒有成為偉大的鞋匠，但成為偉大的總統。他被認為最偉大的特質，正是他永遠不忘記自己是鞋匠的兒子，並引以為榮。
當六祖慧能去拜見五祖弘忍的時候，弘忍問他說：「你是哪裡人？來我這兒求什麼東西呢？」
六祖說：「我是嶺南人，只求向你學習佛法。」
弘忍笑說：「你是嶺南人，又是沒有受過教化的蠻人，怎麼能成佛呢？」
慧能說：「人有南北之分，佛性卻沒有南北的差異，蠻人的身份與和尚的身份雖然不同，佛性究竟有何差別呢？」
弘忍暗中賞識，最後終於把衣缽傳給這位嶺南來的蠻子，自幼喪父的樵夫。
批評、訕笑、譭謗的石頭，有時正是通向自信、瀟灑、自由的台階。
那些沒有被嘲笑與批評的黑暗所包圍過的人，就永遠無法在心裡點起一盞長明之燈。
鞋匠變國王
有位國王每天聽取大臣們報告政務，處理各項國事，忙碌的日子過久了，心�有點煩悶，很想輕鬆一下。
有一天國王心血來潮，換上平民的衣服，帶著侍從跑出王宮遊玩。國王來到熱鬧的大街上，看到各行各業的人們充滿活力地工作著，看來都很快樂的樣子。
路邊有一位老人正在修理鞋子，國王走過去問他：「老人家，你喜歡修理鞋子這項工作嗎？」老人說：「才不呢！好辛苦啊！」「怎麼會呢？我覺得這工作很輕鬆啊！那你覺得哪種人最幸福、最快樂？」「當然是國王！聽說王宮金碧輝煌，還有豐富美味的食物和許多宮女表演歌舞。」
國王聽了，心生一念：「看來這位老人羨慕國王的富貴，卻不曉得身為國王的辛苦，不如讓他當一天國王看看。」於是國王請老人喝酒，把他灌醉，帶回王宮。
國王交代宮女們：「妳們趕緊為老人梳洗，換上我的衣服，讓他睡在我的床上。等他醒來後，妳們要像對待我一般恭敬地服侍他。」並且叮嚀大臣們也要把老人當成國王。
老人睡醒睜開眼睛一看，大吃一驚，自己怎麼會在這麼豪華的地方，身上穿的衣服也很華麗，難道是在做夢嗎？一群宮女圍過來說：「陛下，您終於睡醒了，請梳洗整裝，享用早餐。」老人楞住了，不知所措，宮女幫他洗手擦臉，半推半扶著他走到餐桌前坐下。
哇！好豐盛的食物啊！老人歡喜地享受美食，吃完後宮女們表演歌舞，曼妙的舞姿和悠揚的樂音讓老人樂得飄飄然，覺得自己好像真的變成國王了。
突然間歌舞停止，幾位大臣走進來說：「陛下，時候不早了，外面有很多大臣正等著向您報告國事呢！」然後半推半扶著老人來到國王接見大臣的廳堂。
大臣們一個接著一個報告各種事項，老人一點也聽不懂，聽得頭昏腦脹，好不容易捱到用餐時間，宮女們頻頻勸酒，把他灌得醉茫茫不省人事。這時真正的國王出來了，吩咐宮女幫老人換上原來的衣服，然後派人把他送回原來的地方。
過了幾天，國王又穿上平民的衣服去見老人，老人說：「你知道嗎？那天跟你喝完酒之後，我夢見自己變成國王，雖然有宮女服侍也有美食可吃，卻覺得好累、好辛苦喔！還是老老實實做個修鞋匠比較幸福，以後再也不奢望當國王了！」
※
世間每個人的境遇與責任都不相同，如果不懂得知足、惜福，老是羨慕別人比自己有錢、比自己出名，則永遠比不完，日子會過得非常痛苦。
所謂「行行出狀元」，人人各有自己的優點與專長，只要安守本分、真誠付出，就是心安理得、充實快樂的人生。
用選票討公道
林進國2010/03/19
健保費用調漲案，在上演一場拙劣的政治辭官秀後，確定調整費率為五．一七％。此次受健保調漲影響，負擔最大為中產階級勞工，以及經營成本加重的企業雇主，其餘族群如軍公教皆不受影響，簡單說無能的馬政府，就是要將負擔家庭與國家稅收重擔的中產勞工與雇主，當作提款機，成為無能政府的俎上肉犧牲品。
勞工與企業主在健保確定調漲後，還在為未來日子與企業經營困境，感到憂慮的同時，勞保局再狠狠的補上一腳，宣示勞保費用也要上漲，影響勞工高達九百萬人。面對這種只會把勞工與企業主當成提款機的執政者，用任何言語多無法表達我們心中的憤怒與不滿。台灣高達九百萬的勞工與企業主，是台灣經濟力量與存在的基本力量，更是國家財政的主要來源，然而勞工薪水遠不如軍公教人員，漲價加稅勞工一毛也不能少，享受福利卻大大不如享有優待的軍公教。
廣大的九百萬勞工啊，用選票表達我們受到的委屈與不平吧，用選票喚回國家的正義與公平吧，用選票終結只會魚肉勞工的無能執政者吧。
（作者為科技公司營業部經理）
退休『奉』
退休『奉』告--有人才有『俸』
好好活，慢慢拖，一年還有一萬多；
不要攀，不要比，不要自己氣自己；
少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；
按時睡，按時起，打拳跳舞健身體；
只要能吃飯，錢就不會斷；
不要嫌錢少，就怕走得早；
官再大錢再多，一樣都進高煙囪；
一個中心：以健康為中心；
兩個基本點：糊塗點，瀟灑點；
四個忘記：忘記年齡，忘記疾病；忘記恩怨，忘記過去。
修緣.........人生其實就是碰碰胡....
碰對了方向，光彩一輩子；
碰對了環境，舒坦一輩子；
碰對了時運，順當一輩子；
碰對了愛好，充實一輩子；
碰對了愛人，幸福一輩子；
碰對了師長，收獲一輩子；
碰對了領導，寬鬆一輩子；
碰對了朋友，樂呵一輩子；
碰上了神仙，還有下輩子，願你全碰對！
祝 福慧增長 萬事如意
學會 12 招一生不得糖尿病
全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，
到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜志最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。
如不習慣 喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。
2．減輕5％的體重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。
3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。
每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。
4．多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；
但每天1—3杯則幾乎不起作用。
5．多吃高纖維食物買食物看清高纖維標志。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、
高血壓及中風危險。
6．一周吃速食不超過2次。美國研究發現，每週吃速食2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。
7．火腿香腸要少吃。每週吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議，
應少吃肉，多吃蔬菜。
8．肉桂有助降血糖。德國科學家發現，肉桂有助於降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡�，
也可以和蜂蜜一起沖水喝。
9．做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。
10．睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。
11．不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。
12．45歲後多關注血糖。血糖指數為100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲後、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。
注意：不要沾濕牙刷再擠牙膏
最近，日本牙醫學界呼籲人們注意口腔衛生的同時，又提出刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。
據東京牙科醫院創治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷沾濕了再擠牙膏。
但事實上，刷牙是不可以這樣的。
如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。
而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
如果是讓牙刷沾水，泡沫一堆就很難慢慢刷牙了。
創治還說，牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。
摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
冥冥之中皆有定數
聽過那迪葉算命嗎?聽說印度人超愛算命，做每一件事都要請教算命師，也就是說一整天要算好幾次的命。
但是這裡我要說的是關於那迪葉算命的事， Discovery頻道六十分鐘看亞洲：
亞洲玄秘世界：印度……
總是在不經意間看到這個單元，是一種用葉子算命的方式，一片片乾黃押平的葉片，寫了密密麻麻的字，算命者說出自己的出生年月日(好像是這樣不是很確定)，然後算命師開始尋找屬於你的那片葉子。
過程通常需要好幾個小時，你必須耐心的等待，然後算命師開始照著葉子上的記載訴說你的一生，並明確的說出你的姓名、配偶及孩子的名字、幾個孩子、還有你的生平運勢。
採訪中有一位是來自日本的男子，當算命師明確的說出他的一切時，他一臉的不可置信，我跟他一樣感到吃驚，尤其當你聽到一個印度人用一種完全不同的語言說出你的家人姓名，和你的生平時，你怎能不吃驚呢？
如果我不是在這個頻道看親眼見到，說真的我也不信，字幕�打出一排鬥大的字來∼我們的一生原來早就寫好了劇本(憑記憶)
是阿~在那個神秘的國度裡，有個地方有一片葉子，在你還沒過完你的人生之前，就紀錄了你的一切，一切該發生的未發生的加之於你身上的原來早就安排好了，那麼所有的悔恨，錯過，失誤，原來都只是必然，但是我們卻又那麼盡責的配合演出，此刻你是否也想站起來為自己鼓鼓掌。
我對算命一直不太感興趣，因為我覺得該發生的既然無可避免，那麼用最自然的心情面對我會更舒服，就算那迪葉能如此精準的說出生平，我以為人生來此一遭，雖然命運早已註定，但是還有一件事是那上面沒有紀錄的，卻只有我們可以決定的，那就是態度；你可以決定用什麼樣的態度來面對你這早已註定的人生，沒人疼愛就該傷心∼除了自己還有誰更懂的愛自己？！
辛苦工作卻得不到認同∼做一個讓自己讚賞的人你就是成功的！不吃大餐不渡假，不開名車不住豪宅我就不幸福？自己家裡親手料理的當令食材也是山珍海味。
汽車不就是讓我們從甲地到乙地的交通工具嗎？只要能到達目的地，即使用雙腿都還能賺到健康呢。互相關心的家人相聚在一起，住平房或豪宅都一樣溫暖。
這一生也許真的早已註定，也許結果也並不盡如人意，但是一路風景一定要記得用心體會欣賞，這一張人世的旅行團票得來不易，聽說還很多人在排隊呢，春天的花香，夏天的海洋，秋天的月亮，以及冬日的陽光，你可曾停下來細細品味過，今生跟你有緣成為家人，朋友，同事，甚至與你短暫交會的人們，你有好好珍惜這相聚的緣分了嗎？
今天的午餐都吃了些什麼？接過餐點時有誠心的跟老闆說聲謝謝嗎？你知道那可都是店家老闆一早忙祿的成果呢。
和你一起奮鬥的人生伴侶，記得跟他說聲∼親愛的你辛苦了。有多久沒跟您的孩子說∼寶貝你好棒，我好愛你。
這一生也許冥冥之中皆有定數，但是不管這定數是什麼？希望我都能用最正面的態度以對，珍惜身邊所有小小事物，悲傷的歡喜的都誠心接受，凡事勇敢凡事樂觀，既然這人生的劇本早就寫好了，那迪葉�有關於我的一生是如何一點也不重要了，重要的是我打算用麼方式來詮釋這個角色……。
親愛的您∼您我都會是這齣戲裡的最佳主角！
我們是上帝手中的蝴蝶與花朵
無論我們現在是如何的不濟與不堪，我們其實都是在祝福與計畫中走向我們的天堂和未來的。請您點選附加檔案－我們是上帝手中的蝴蝶與花朵.pps，進去用心好好的深思一番您就會明白自己有多幸福了....。
ＩＴ巨頭 撤離中國
黃世澤2010/03/26
在過去一週，美國多個ＩＴ巨頭紛紛傳出出走中國的消息，最轟動的是Google，他們把中國搜尋業務完全搬到香港去。美國主機出租巨頭GoDaddy，以及網址登記業上的老大哥Network Solutions，在國會指控中國在網址登記上的無理做法，而戴爾（Dell）亦傳出，正考慮改向印度採購。
這四個巨頭，分別代表美國資訊業界不同領域的領導者，震撼是不言而喻的。雖然四大巨頭離開原因各有不同，但由巨頭爭相離開背後的一些原因，對台灣不少仍然迷戀中國的資訊科技業者，不無啟示。
首先，這四大巨頭都曾直接受到中國方面的壓力，要求當鎮壓人民的幫凶。像Google曾經要按中國政府要求審查搜尋結果，Dell差點要在當局壓力下在新機安裝綠壩花季護航軟件，而GoDaddy及Network Solutions都被要求收集中國網址登記人的相片和個人資料。台灣企業作為民主國家的企業，應否繼續去當中國鎮壓人民的幫凶？
另一方面，戴爾考慮改向印度採購，也有現實上的考慮，由於中國西南五省大旱災，水電無法發揮應有作用，中國南方出現缺電狀況，廣東省也要向香港購買剩下發電量應急。而旱災亦會引發糧食價格急升，帶動通脹，最終導致勞工成本大幅上升，這樣生產成本不單高，而且相當不穩。
因此，台灣公司無論由維護民主自由的角度，還是考慮營運穩定性的角度，都不應再把廠房搬到中國去，現在登陸只會吃虧還要背負上惡名。現在台灣廠商應該像戴爾，以至日立ＬＧ等大廠一樣，把目光投到東南亞以至印度等比較民主的國家，既可以賺錢，又可以保住清譽。
（作者為居港英籍時事評論員）
素食保健 新四類食物素素看
文╱楊榮森
心臟病、癌症、高血壓、痛風、高血脂、糖尿病等慢性病的發生，常都是因為「吃太好」所致。「自然飲食，健康保健」提倡素食為保健重要基石。目前台灣逾200萬人為素食人口，並且日漸增加，西方國家亦然。
素食的確有許多好處，包括攝取抗氧化物、減輕體重、清空腸道、降低血脂、改善代謝功能，促進排尿，降低致癌風險等。
1991年責任醫藥內科醫生委員會（The Physicians Committee for Responsible Medicine）建議以「新四類食物」，即全穀物、豆類、蔬菜、水果，作為健康新主張。
●全穀物為未精製穀物類，包含米、小麥、麵包及其他穀物，可提供豐富纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素Ｂ等。
●豆類富含食物纖維、蛋白質、鐵、鈣、鋅、維生素Ｂ等。
●蔬菜提供維生素Ｃ、β胡蘿蔔素、核黃素、纖維及微量金屬，如鐵、鈣等。
●水果提供大量食物纖維、維生素δ、β胡蘿蔔素等。
人類飲食不均衡或貪圖美味而偏食，過度美食下，潛藏著日後病根，唯有攝取足量蔬果才是對治妙方。
在疾病治療期或手術期間，營養補充應注意符合基本原則，選擇食物時，須攝食足夠能量、蛋白質、礦物質及維生素。必要時，應攝取營養補充劑。多攝食蔬菜和水果，不僅能提供維生素和抗氧化物，減少發炎程度，且維生素Ｃ還有益於合成膠原質，應適量攝取。
不過，如有先天性尿酸代謝能力差或痛風病人，要避免高普林食物，如豆類、香菇、蘆筍、筍乾等，但可考量搭配進食麵筋和豆類製品，以期達到營養互補。
有些病患同時罹患多種疾病，需更嚴格注意兼顧限制飲食，在營養師協助下，規劃享受健康素食，促進疾病復原。
營養均衡的素食有益健康，改善病情，防治許多慢性疾病。健康素食者應攝食新鮮、自然、低脂（低油）、低熱量、高纖、多水分、低糖、少調味料、低鹽的飲食，且不偏食、不過量、選購來源可靠、安全食物，搭配烹調得宜，補充素食者容易缺乏的營養素，真正吃出健康與長壽。
（作者為台大醫院骨科醫師）
美參議員：ECFA影響台灣主權獨立
〔駐美特派員曹鬱芬╱華府十八日報導〕雖然美國眾議員狄亞茲拉特以及多位美中經濟暨安全審查委員會成員今天都呼籲，美國應出售F-16C/D戰機給台灣，美國國防部亞太副助理部長薛邁龍今天在國會作證時卻強調，台灣應該要考慮不對稱的觀念與科技，將台灣的持久能力和優勢最大化。薛邁龍的說法顯示，歐巴馬政府短期內似無出售F-16C/D戰機給台灣的計畫。
國會聽證會 要求售台新戰機
參議員布朗在作證時則表示，美國應該以兩個主權國家之間的外交關係來看待台海兩岸的問題，因為台灣是一個主權獨立國家。布朗並批評台灣與中國簽署ＥＣＦＡ可能影響台灣的主權獨立，而且台灣政府對兩岸的談判過程應該對人民保持透明。
國防部官員 未正面回應軍售
美中經濟暨安全審查委員會今就台海情勢舉行聽證會，這也是歐巴馬就任以來，首次以台海兩岸為主題舉行聽證會。薛邁龍作證時表示，即使台灣總統馬英九上臺後降低兩岸緊張，兩岸軍事力量持續向中國傾斜，中國對台的軍力建構及部署並沒有減緩。
指兩岸軍力 持續向中國傾斜
國務院亞太副助卿施大偉則在國會中指出，中華人民共和國在台灣對岸沒必要且有反效果的軍事建構，削弱了北京要和平解決台海兩岸關係的承諾。
施大偉指出，美國不支持台灣獨立，反對兩岸片面改變現狀。美國期待兩岸今年可以簽署ＥＣＦＡ，台灣民眾雖然支持加強兩岸穩定，但對可能損及兩岸主權的行動很審慎。中國則有聲音擔心台灣吃下好處後，未來會選出比現任政府更無彈性的領導人。美國不應該將兩岸和解看成是損害美國利益的警訊，只要兩岸的決定是在沒有外力威脅下做成的。
他也強調，歐巴馬政府也有意願強化美台經貿關係，減少經貿障礙，恢復投資暨貿易架構協定談判。
委員會成員卜大年追問，既然國務院及國防部都強調中國軍事建構未停止，台灣目前是否仍在武力脅迫下談判？
施大偉及薛邁龍都強調，台灣具有信心很重要，歐巴馬政府月前出售武器給台灣就是要讓台灣有信心繼續和中國談判。施大偉說，美國不支持台獨，但會支援台海以和平方式達成的任何解決方案。
ECFA有助台灣洽簽FTA？ 美學者不以為然
（中央社記者胡立宗華盛頓18日專電）簽訂兩岸經濟合作架構協議（ECFA），有助台灣洽簽與他國的自由貿易協定（FTA）？美國學者今天強調，中國推動ECFA是為局限台灣的經濟互動，對亞太區外的FTA還是會反對。
美國國會「美中經濟暨安全檢討委員會」（US-China Economic and Security Review Commission）今天舉行聽證會，審視台海兩岸關係近期發展對美國的影響。
「知悉策略顧問公司」（GC3 Strategy Inc.）創辦人庫克（Merritt Cooke）表示，中國推動ECFA的目的之一，是滿足台灣與區域內較小經濟體的經貿需求，如東南亞國家協會（ASEAN）國家。
但對區域外的國家，例如美國等大型經濟體，中國反而是企圖透過ECFA，讓台灣與他們簽訂FTA的機會變得更小。
美台商業協會會長韓儒伯（RupertHammond-Chambers）則認為，中國洽簽ECFA的用意，是在經濟上拉攏台灣，而且依過去經驗，中國反對美國給予台灣的任何協助，當然也包括台美FTA。
韓儒伯認為，中國對台美FTA的態度是否可能鬆動，目前還不得而知。但台灣總統馬英九已經強調，不希望中國反對台灣與他國的FTA。
馬�蘭大學副教授卡斯特納（Scott Kastner）則指出，兩岸經濟整合雖然整體來說可能降低軍事衝突的風險，但同時也增加中國以經濟手段壓迫台灣的機會。
卡斯特納也強調，中國使用經濟手段並非毫無副作用，其例之一就是傷害兩岸都有投資的企業，也可能導致台灣人民反對兩岸互動。最好的狀況是，中國發現經濟手段的弊大於利時，會避免發動經濟制裁。
失業率逾10%？主計處：廣義頂多7%
一月份失業率百分之五點六八，立委盧秀燕把「非典型工作者」當成「假性就業人口」，一起算進去，失業率將超過百分之十一，行政院長吳敦義下臺兩次也不夠！主計長石素梅說，如果排除政府的促進就業方案，失業率會超過百分之六，加上「想工作而沒有找工作」的人口，廣義失業率百分之七點零八。（張雅惠報導）
失業率從去年八月百分之六點一三的最高峰逐月下降，到一月份是五點六八；失業人口從六十七萬兩千人、降到六十二萬六千人，減少四萬六千人。立委盧秀燕把派遣、約聘、以及臨時工的「非典型就業人口」當成「假性工作者」，加進去當失業人口，按照主計處統計到去年年底，全國有六十八萬七千名非典型作者，失業率將飆升兩倍到百分之十一。
「吳揆下臺兩次都不夠！下臺兩次都不夠！我們真正失業率的狀況並沒有反應出來，我們能夠讓民眾去服氣？社會大眾不憂心嗎？這就是政府和民間感受到差距」
主計長石素梅說，目前看到五點六八的失業率，是按照國際勞工組織的標準定義，年滿十五歲、沒有工作、正在找工作或在等待結果、可以隨時上工，同時符合這些條件才是失業人口；如果加上政府促進就業方案的人力，失業率大約百分之六，但政府不得不提供短期工作，不然失業者會沒有收入；如果加上「想工作，而沒有出來找工作，又隨時可以上工」的隱藏性失業人口，廣義的失業率是百分之七點零八。
主計處和盧秀燕的差異主要在於派遣和約聘，這是企業用人策略轉趨彈性的結果，不等於失業。
你是「愛將」還是「礙將」？
「愛」將與「礙」將讀來同音，意義卻有天壤之別。前者贏得老闆青睞，升遷像搭直升機，後者備受質疑，時刻擔心飯碗難保。伴君如伴虎，究竟該把握哪些原則，才能一路長紅，地位不墜？
「愛將」這個在老闆口中鏗鏘有力的字眼，是不是你在午夜夢迴時，既期待又怕受傷害的渴望？期待的是「愛將」的光環等同於當紅炸子雞，是一種能力的肯定；害怕的是稍一不慎，反成老闆眼中的「礙將」，屆時不知能否忍受冷板凳的滋味？
愛將，先「愛」還是先「將」？把「愛將」兩字拆開來看，「愛」是欣賞與信任，「將」則是專業與執行力，二者放在不同文化的企業，就有不同的排序。
歷練本土與外商公司，深受上司賞識的美國人壽人力資源部資深經理張虹慧觀察，有些以「情感、人際」為導向的本土企業，會把「愛」字擺在前面，意味得先認同你為「自己人」，才放心把重要任務交給你。
這種認同的過程，常常不是以專業負責為標準，而是以台語的一句話「疼乎入心」概括。
也就是說，「你要對主管體貼入微、忠心耿耿，時時不忘照顧他的需求。做事時，能不計較私利、獎金，完全對公司付出，以大我為方向，讓他能把你疼到心坎裡！」
以performance-driven（績效導向）為優先的外商公司，主管則是把「將」字作為「愛」字的先決條件。
張虹慧分析，外商用人制度成熟，一切看的是數字與績效。主管下面的能者多，可以幫他「水漲船高」，若他偏愛的人才不足成事，成敗的責任他得自付，完全沒有模糊空間。因此，「執行力是你能不能成為愛將的重要條件。」
「即使講求執行力，愛將也得視老闆性格，適時改變自己的角色，」個性很急，自認十足outcome driver（結果導向）的奧美廣告副總經理唐心慧強調。
她以自己歷經5任老闆的經驗指出，若老闆愛說卻不做，下屬要能快速落實成方案。若老闆事必躬親，你不妨變身為參謀，多做功課，提供精準的資訊與判斷。
做老闆分身而非替身
「老闆是經營公司的人，你必須認同他的信念與價值觀，就算你能力很棒，但不認同他的領導，只會被當作可用之才，卻永遠不會變成真正的愛將，」唐心慧點出「愛將」的核心特質。
所謂「伴君如伴虎」，在認同之餘，還必須注意自己的角色分寸，否則極有可能由紅轉黑，變成欲除之而後快的「礙將」。
橙智知識管理顧問公司總監洪曉芬提醒，愛將要懂得做老闆的「分身」，而非「替身」。「分身」懂得壓低自己的身段，知道「分憂解勞」，把自己當作老闆身邊「拱月」的「群星」；「替身」則是認為自己是「代言人」，是「明日之星」，越殂代刨、替他決策，一有機會即鋒芒畢露、當仁不讓，對主管常有「取而代之」的威脅。
在ING安泰人壽行銷本部資深副總經理呂艷芳看來，一個好的分身，是懂得管理老闆的期待：若遇到好大喜功的上司，不妨將光環歸給他，避免功高震主；若老闆是個爛好人，歸功他時，還得在目標訂定與遊戲規則上有所堅持。
檢驗愛將的關鍵場合
會議桌、飯桌的你來我往，不僅是老闆檢驗愛將的關鍵場合，也是邁向愛將之路兵家必爭之地。
一之鄉事業開發處處長侯禹充以自己過去15年銀行工作的經驗分析，光是會議前上呈的卷案，就充滿學問。
他指出，能進銀行的人，學歷、能力差距不大，能比的就是對細節的掌握。由於業務眾多，案子很趕，大部份人寫完，就直接丟給老闆，侯禹充則是反覆檢查，他知道上司會拿大家寫的案子比較，從中挑出一個接經理，若常寫錯字、用詞不當，或是數字抄錯，等於自動放棄晉升的機會。
其次，會議上的簡報與發言，同樣也是贏得目光的機會。
以中小企業為例，雖然人員不多，在辦公室都看得到，但老闆對員工的印象深刻與否，仍得靠會議桌上的發言。「你有沒有做功課，對自己部門業務數字清不清楚，老闆只要跟你開過幾次會，心裡就有數！」侯禹充強調。
一直在外商歷練，現為YAHOO!雅虎國際資訊行銷暨媒體策略企劃部總監韓志傑提醒，若你跟著部門主管參與大型會議，簡報好壞就是他對外的一張臉，若你掌握住他要的方向，協助他表現得有組織與想法，短短40分鐘的業務review，就能替他取得大老闆的信任，你自然也是一號功臣。
對業務導向的工作，餐桌上杯觥間的應酬，是愛將另一個發揮的舞臺。「主管會帶你去應酬，表示你在他心中佔有重要的位置，基本動作是酒要稍微會喝，一般的禮儀要懂！」侯禹充說。
他補充，應酬過程，老闆會觀察你的行為，客戶談的若是你不熟悉的事物，切忌不懂裝懂，即使專心傾聽，也是一種得體的禮儀，當你通過基本的測試，老闆才會開始放心的帶你。「出去應酬口風要很緊，回到辦公室更不能拿來招搖，因為此舉會招忌，也會引起不必要的困擾。」
侯禹充進一步指出，應酬時，一定要保留實力，避免爛醉，「老闆會從喝酒看個性，一喝酒就失態的人，代表的是自我控制能力出了問題。」
應酬的場子，更是訓練觀察力的好地方，像是對方講些什麼，做什麼動作，喜歡吃什麼東西，喝酒的速度，今天帶什麼人來，誰是重要人物，「下次談生意找他多半可以掌握一半的勝算！」侯禹充笑著說。
愛將的辦公室哲學 －低調、謙虛對待同事
侯禹充回憶過去在銀行界，儘管業績突出，他都會考慮同事觀感，保持低調，譬如在辦公室手機一定關靜音，避免客戶太多刺激到別人，下班之後也會配合同事聚會，不標新立異。
當同事拿愛將之名揶揄他時，他更祭出耍寶的神情四兩撥千金：「愛將愛將，我還甜麵醬哩，我進去被罵很慘時，你都沒看見啊！」
想成為愛將也好，不屑當愛將也罷，張虹慧一番的「愛將哲學」倒是頗有見地：「我不會把注意力放在老闆的『一顰一笑』，而是放在是不是有『成長的機會』，若我幫助主管，自己又能成長，何樂而不為？」
畢竟，老闆是過客，愛將是一時的，你終究要脫離關愛的眼神，成就屬於自己的生涯與事業。唯有從每個老闆身上，學到的能力與格局，才是你受用無窮，不可取代的魅力。
分不清大便小便
ghost_twtw2010/03/28
媒體報導：朝鮮半島情勢緊張，馬政府也跟著繃緊神經，昨天消息傳開第一時間，正在帛流訪問的馬總統，緊急在海外連續召開兩場國安會議，同時要求國軍提高警戒隨時應變。馬政府2個小時15分內，就快速反應，也成了南韓以外，唯一啟動國安層級應變的國家，行政院長吳敦義說，這叫「快速反應」，分寸拿捏恰到好處。乘著船，到帛琉外海，但是馬總統還是抓起衛星電話，遙控掌握兩韓情勢變化，就怕不小心擦槍走火，連帶影響台海兩岸。
朝鮮半島南北韓衝突時有所聞，甚至北韓還發射飛彈經過日本領空，以往都沒聽說過台灣為此啟動國安機制，就連中國增加飛彈對準台灣，都沒有啟動國安機制，這次馬英九啟動國安機制，真是讓人看得霧煞煞．
有人說，是馬英九做了一場國安秀，如果是做秀，馬英九豈不是像周幽王，為取悅褒姒一笑，舉烽火戲諸侯．馬英九這場秀是要取悅全世界一笑嗎？馬英九豈不是跟周幽王一樣，成了亡國之君．
媒體報導：南韓今天幾乎完全排除北韓涉及南韓海軍「天安艦」在黃海沉沒事件。
事情還沒搞清楚，馬英九就啟動國安機制，結果啥事都沒有，吳敦義稱之『快速反應』，果然快速，還真快速過了頭，簡直就是見色流精，不是早洩就是敗腎．該好好體檢了．
馬英九怕南北韓擦槍走火，影響兩岸，有什麼影響？難道馬英九想利用再次爆發韓戰，反攻大陸，完成中國統一嗎？完成當年蔣介石想利用韓戰反攻大陸的春秋大夢嗎？
去年八八水災，馬英九遲遲不啟動國安機制，等到全民公幹後才啟動．這次南韓軍艦沉沒，啟動國安機制卻快得像被鬼追一樣，怎麼會相差這麼大？依我看兩次都是誤判情勢，八八水災對台灣是大事，馬英九政府誤判為小事，等到全民幹譙，才啟動國安機制．這次韓國軍艦沉沒對台灣是小事，卻被馬英九政府誤判為大事．
可見得，馬英九政府無法判斷大小，就像病入膏肓，進入昏迷的病人一樣，自己已經分不清大便，小便了．
□ 〔 資料來源： 存在事實的背後必有其存在的真理 | 引用網址 〕
上班族新生活運動 ∼
Gap Year，西方早重視
過去，亞洲人的習慣是悶著頭往前衝，即使遲疑，也不敢在既定的軌道上逗留。但不肯停的後果，往往是比走的慢，但走對路的人，要落後更多……沒有休耕，土地裡的養分來不及復原，農作物的年收成就會一直衰減，務農20餘年，荷鋤茗園園主何發吉說「休耕一年後，再復耕，農作物的收成甚至可以達到前一年的一倍」。
事實上，台灣最近興起的「休耕」浪潮，在北歐，卻早已是大學生的必經歷程。
北歐學生必修課〉休息1年看世界
「北歐不少大學的學制中，有一年的休息年，為的就是要讓學生停下來，思考自己的方向，或是出去看看世界，」教育部高等教育司司長陳德華指出，讓學生休息一年，最終目的是要增強學生的國際競爭力。
這空檔的一年，英文名稱就叫做：Gap Year。「Gap就是一條溝。大學畢業找不到方向，可以是一條溝；找不到工作的熱情所在，也是一條溝，」知名旅遊作家褚士瑩認為，人生並不只是一條直線，而是在人生的每一個轉換階段，都常常會出現一條「溝」。
過去，「亞洲人就算看到了生命的『溝』，也不敢停下來，因為害怕落後大多數人。而西方人習慣對自己誠實，看到『溝』就跳進去思索，直到清楚明白，才跳出來，繼續人生的下一個階段，」褚士瑩認為跑得快的亞洲人，常常跑錯人生方向，又
不敢回頭或修正，到頭來不一定比西方人快，最後甚至落得一個「事倍功半」的人生。
美國教授停看聽〉重讀大一瞭解學生
美國一位大學教授納珊（Rebekah Nathan），教了15年書後，卻發覺自己愈來愈不懂得現在的學生在想什麼，為何喜愛蹺課勝過上課。
被這個問題困惑的她， 2002年時竟然重新申請進入大學就讀，要藉由再次成為大一新鮮人的方式，明瞭現今學生到底想些什麼。而在那一年中，納珊教授也體驗了一個她的學生從來不跟她分享的角度與世界。
她的著作《當教授變成學生》（My Freshman Year）中，納珊教授談及，她過往總是排出許多空檔時間，讓學生可以找她聊聊學業或是人生方向，然而，她卻發現近幾年來的學生，根本不會想找她懇談。
再度體驗新鮮人生活後，納珊教授才發現，現在的大學生必須學習的科目愈來愈多，加上網路資訊的發達，很多學生不再有時間，去當面請教教授，而是把網路當成了教授，做最有效的時間投資。
事實上，特立獨行的不止納珊教授一人，據行銷市調公司Mintel在2005年發布的報告，英國每年約有20萬到30萬成年人，會透過轉換工作或申請留職停薪，展開「Gap Year」。
圓形人生，處處是起點
為什麼過去寧願跑錯方向，也不太敢停下來的台灣人，愈來愈大膽實驗休耕？隨著世界愈來愈平，人們為什麼開始要過圓形人生？暢銷書《C型人生》指出，在全球化與長壽的趨勢引導下，過去從一而終，像一條單直線邁向衰老、死亡的人生概念，已經受到挑戰。
「從前的世界是圓的，人生是一條不能回頭的直線；現在世界是平的，人生卻變成圓的，」一位臺北上班族體會很深，過去觀念是讀書畢業，工作到老，然後等著退休的直線人生；但現在的潮流是，學習、工作、休息、退休不斷循環的圓型人生。
為什麼會出現這麼大的轉變？
平均年齡76，台灣上班族必須退而不休原因之一是現代人愈來愈長壽，以及社會人口結構愈來愈老化，讓退休的概念也跟著退休了。
100年前，美國人的平均壽命只有47歲，今天已經逼近80歲；而台灣人口平均壽命也已延長到76歲。隨著醫學進步，人類壽命還將延長到90歲、100歲。
去年以95歲高齡過世的管理大師彼得．杜拉克，就在著作《下一個社會》中明白點出，未來的人只要體力許可，必須工作到75歲，甚至更久。
密切注意趨勢變遷的工研院經濟與資訊服務中心主任杜紫宸就指出，以美國為例，愈來愈多機構願意接受高齡就業，55歲以上的就業人口，從1995年起上升了22％，代表許多工作者必須不斷的工作、學習、再回到工作，「才能養活自己晚年。」
全球企業競爭激烈，人們尋求紓壓
全球化的競爭激烈，也促使人生變成圓的。企業生存愈來愈困難，讓愈來愈多工作者必須超時工作、甚至全球飛來飛去的旅行開會。因為工作愈來愈辛苦，拚命後想去休息的人，也就愈來愈多。
51歲的中國通運公司董事長王調軍，今年8月初卸下工商建言會祕書長職位後，狠狠地放自己一個月的長假，以調整身心為首要——就是要恢復健康。
過去他沒有體會這麼深。去年，父親去世；八個月前，身體出現狀況，身心困頓，妻子要求分手，以離婚收場。後來朋友介紹他到妙禪師父處學打坐，終於讓他身心安頓。只要人在臺北，他一週就去精舍打坐三天。「出社會後，我的工作就沒斷過，」太過重視成就，讓他疏忽家人。「實在太累了，要給自己放個假，」王調軍現在也常到臺北市大直劍南路附近的幾座郊山爬山。
職場要求第二專長，工作者回流學校
但是休耕養傷，並不是退縮不再出場，相反地，是痛定思痛。「先照顧好自己，才能照顧好別人，」中華電信董事長賀陳旦就認為，偶爾休耕也很不錯。他擁有美國都市計畫碩士，當過臺北市交通局長、交通部政務次長，五年前在交通部任內，與當時部長葉菊花蘭不合，一怒辭職。整整兩年，他什麼事也不做，只過著他騎單車的自在生活。
「只要沈得住氣，別人會看到你，會再給你機會；現代人步調太快，慢一點其實是好事，」賀陳旦說話不疾不徐、氣定神閒。
漫漫職場，一招走天涯的時代不再，許多工作者都必須培養第二、第三專長，上班族必須隨時隨地重新當學生，也是現代人生變圓的重要原因之一。
現年28歲的廖胤翔，今年3月離開負責神達電腦法人關係的專案經理職務後，利用近半年的時間學瑜珈，現已考取瑜珈師資證照。雖然瑜珈老師不會是她的下一份工作，但卻將是她另一個新的人生循環起點。休耕中的廖胤翔，學了日文、嘻哈舞蹈。已有四年半職場歷練，廖胤翔笑著說，重回職場後，恐怕得時時與金融數字為伍、天天加班，因此要為自己多培養一些興趣，在未來的人生中回饋自己。
一切災難.是人禍.還是意外?
其實大都數的意外大都是人禍.都是不小心的.天災也是人為因素佔居多喔.
例如:
1.開車在路上.常常看到一些駕駛朋友.晚上6點多.天色已經昏暗了.還不開燈.他這是省錢嗎.電池2年就一定要換.省電池有用嗎?
他不知道. 沒開燈 .容易發生意外嗎?我們超車時如果晚上.是不是都只看照後鏡.或旁邊的照後鏡.看有沒有燈光.來確認有沒有車子.當你沒開燈時 .別人超車時 .並不知道有你這台車.很容易跟你相撞的.後面的車子.也很容易跟你追撞.所以你不開燈等於不在乎.自己和他人的生命安全.是你錯喔.開燈是保護自己.也保護他人喔.
2.開車在路上.常常看到一些人.穿著暗色服裝.走在人煙稀少.又沒路燈的路上散步.那些右邊超車.或是前面車子開遠燈的時候.根本看不到前面的車子.更何況.根本看不到你.所以發生意外的機率.增加200%.誰錯?
行人走路. 請靠左邊.第一.比較不會發生意外 .第二.防止婦女被搶.那天一個女老師被搶拖行.結果撞到腦 .還昏迷不醒.還有走在路上.單獨走時別拿太好的包包.和戴珠寶.和金飾.容易引人犯罪.現在很多人沒得吃飯.犯罪的越來越多.我們要懂得保護自己喔.低調一點比較好.
3.還有一些騎腳踏車的朋友拜託一下.去裝2個會發亮的閃燈.不然開車的朋友真的看不到你們的.發生意外機率是200%.
4.有些開車的朋友.貪自己的自私.把近燈裝成遠燈.剛好把前面來車的人.刺的眼睛睜不開.發生意外機率增加一倍.希望員警先生取締一下.
5.還有現在很多車燈. 都不是用黃光. 都用白藍光.會刺眼.會增加車禍比例.
6.去海邊戲水.溪邊跳水 戲水.海邊釣魚.都是極危險的行為.偏偏你不信.硬要去玩水.出事情.怪誰? 是自己的錯.和父母沒教好.父母從小就要教育小孩"安全第一".
7.晚上不要騎車出門. 要開車出門.不然盡量晚上別騎車或單車出門.如非你在市區逛而已.意外車禍嚴重的.都是騎機車.單車的比較嚴重.
8.做好防範措施.用電熱水器.或太陽能熱水器.就不會發生.
一氧化碳中毒事件.我姪子就是被一氧化碳毒死的.
9.買電熱爐.要有溫度控管斷電.和定時裝置.要插在插座.別插在延長線或3插孔.
幾年前.我開電暖氣打坐.結果忽然聽到批哩批哩的像煙火的聲音.
我打開眼睛.親眼看到.書桌的電線在燃燒.還發出火光.我立刻拔電線下來.後來我才知道.原來.我電暖爐插在書桌的插孔.而書桌的電線太細.承受不住巨大電力. 就會燃燒.如果我當時在睡覺.不就被燒死了.所以都是師父在默默幫我.感謝師父感謝上帝.
其實我發生很多即將會發生的意外.都很幸運的被師父.佛菩薩化解掉.因為體驗不能說.拍謝喔...
10.家中危險物品.毒藥(清潔劑. 鹽酸.殺蟲劑等).藥丸.打火機.不要讓小孩可以垂手可得.還有要告訴小孩這些有毒.會死人.和燒死人和房子.
11.如果桌子有角.要用護片貼著.防止小孩撞到眼睛等...
12.別用電毯.很危險!!
13.要先放冷水.再放熱水.( 如果家中只有單管 沒合併的)等放好之後.再叫小孩來洗澡.如果小孩已經7歲會自己洗澡了.要把溫度調適中就好.(有些熱水器可以調溫度).不然就幫小孩放洗澡水.才不會燙到小孩.
14.回家時要把車子先倒好車子.要出門.才不會撞到小孩.有些報導都是爸爸或阿公要出門.小孩跟上來.結果小孩太矮.爸爸沒看到後面有小孩就撞死的.
15.有報導有個小孩被電視機砸死.以前的電視機是很重的.要放在矮矮的.很牢固的桌子.才不會砸傷人.因為小孩子太皮了.會踏著抽屜爬上桌子.所以電視別買太重的.液晶的電視.最好綁好固定一下.免的被撞倒.
16.颱風天最好別出門.或出遠門.有些人.還去登山.看海浪咧.真是不要命喔.
17.浴室太滑.廚房太滑.要想辦法.不然很危險喔.撞到腦.或燙到就慘囉.
18.如果家中有小孩.最好 樓上樓梯口做個透明門.防止小孩跌下樓梯.還有最好樓梯有地毯.免的跌下去時.傷勢太嚴重.我2姐以前就是從2樓梯滑跌下去.傷勢很慘.休養好幾個月.所以樓梯是很危險的地方喔.
19.陽台也要注意.家中有小孩子的陽台. 最好加高護欄.不然小孩會拿椅子墊高.而掉下樓去.
20 瓦斯桶.要裝個瓦斯管漏氣時自動關掉的.才比較安全.還是要隨手關瓦斯比較安全.
21.延長線.要買好一點的.線粗一點的.可以承受比較高的電力的.但是別插那些高耗電的喔.很危險.會電線走火.
22.吃感冒藥別開車.很危險.今天有個公車司機.吃感冒藥結果去撞死2個人.因為感冒藥會讓你的頭腦昏沉.容易出意外.幾年前.我感冒.只吃一顆全X祿感冒藥.藥局買的.結果那天上班頭都昏昏沉沉 .走路也不穩.可見感冒藥.有的藥力很強.很危險.前些日子也發生一個司機吃感冒藥開車.撞人之後拖行100公尺還不知道.
家中大人.如果細心一點.出意外的機率.會大大減少的喔.
要做個有智慧的女人.家人才會平安喔^^智慧 細心 能降低意外發生 重要喔!!
黃天厚土？cn來的沙塵暴！
Spieler2010/03/27
[這是環保署「空氣品質監測網」的擷圖，臺北的 PM10（粒徑小於10微米的懸浮微粒）濃度居然達1562（微克/立方公尺）！中國的沙塵暴3月21日來台，筆者因為沒看自由時報，是出了門看見滿天的黃黃霧霧的，才知道的，回到家打開網路，一個比孬的，居然說是蒙古沙塵暴，這個禮拜天天氣不但不好，還全LP火！]
3月21日星期天，本來是計劃帶孩子出遊的，然而出了門，看到滿天黃黃霧霧的，就覺得不對，這絕對不是起大霧，而是沙塵暴，而這個沙塵暴還特別嚴重，是近幾年最大的。還好是在關著車窗的汽車中，看到接上的摩托車騎士，竟然少有戴口罩的，反而是在馬路上的交通警察是帶著口罩的。
沙塵暴來了，不是盡量不要外出嗎？對於那些有呼吸道疾病的，不是要更加小心？這些沒帶口罩在街上跑的機車騎士，知道10年最大的沙塵暴來了嗎？
孩子在車中看到一片黃黃霧茫茫的，就問：「為什麼都是霧霧黃黃的？是起霧嗎？」
筆者聽到便說：『這不是起霧，這是沙塵暴，是中國的沙塵暴，飄來台灣的！現在的空氣很髒很髒，你看根本看不見太陽！』
孩子問道：「那如果下雨呢？」
筆者答：『那就會下泥漿雨，還好現在沒下雨，我們趕快回家！等到晚點空氣好一點再出來。』
孩子再問：「那為什麼會有沙塵暴？」
筆者答：『沙塵暴是在沙漠常有的，可是中國沙漠化嚴重，雖然隔著海，再加上吹東北風，就會飄來台灣！』
好好星期天，因為十年來最大的一場沙塵暴，泡湯了。等到晚上，才知道原來宜蘭是有下雨，還下的是泥漿雨。
空氣懸浮微粒正常值應該是50，然而卻有20個測站，監測到破表上千以上的指數，這可是20倍以上的濃度，空氣有多毒？馬政權急著要把台灣中國化，這個星期天，連天氣都很中國，真是黃天厚土！這該不是溫家寶所讓的利吧？
沙塵暴來了，不是盡量不要外出嗎？對於那些有呼吸道疾病的，不是要更加小心？這些沒帶口罩在街上跑的機車騎士，知道10年最大的沙塵暴來了嗎？
孩子在車中看到一片黃黃霧茫茫的，就問：「為什麼都是霧霧黃黃的？是起霧嗎？」
筆者聽到便說：『這不是起霧，這是沙塵暴，是中國的沙塵暴，飄來台灣的！現在的空氣很髒很髒，你看根本看不見太陽！』
孩子問道：「那如果下雨呢？」
筆者答：『那就會下泥漿雨，還好現在沒下雨，我們趕快回家！等到晚點空氣好一點再出來。』
孩子再問：「那為什麼會有沙塵暴？」
筆者答：『沙塵暴是在沙漠常有的，可是中國沙漠化嚴重，雖然隔著海，再加上吹東北風，就會飄來台灣！』
好好星期天，因為十年來最大的一場沙塵暴，泡湯了。等到晚上，才知道原來宜蘭是有下雨，還下的是泥漿雨。
空氣懸浮微粒正常值應該是50，然而卻有20個測站，監測到破表上千以上的指數，這可是20倍以上的濃度，空氣有多毒？馬政權急著要把台灣中國化，這個星期天，連天氣都很中國，真是黃天厚土！這該不是溫家寶所讓的利吧？
放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠
世上沒有完美的人。許多人總是要求別人，卻忘了自己也再犯相同的錯誤 !!
當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。
如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。
以後你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。
人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。所以說，放棄是一種智慧。
每一次放棄都必須是一次昇華，否則就不要放棄；每一次選擇都必須是一次昇華，否則就不要選擇。
做人最大的樂趣在於通過奮鬥去獲得我們想要的東西，所以有缺點意味著我們可以進一步完美，有匱乏之處 意味著我們可以進一步努力。
為什麼會這樣呢？因為這位富翁給自己後代留下的錢太多了，以致他們不需要勞動就可以繼承一大筆財產。繼承一大筆財富，就幾乎什麼都能買到。
所以，當一個人什麼都不缺的時候，他的生存空間就被剝奪掉了。
如果我們每天早上醒過來，感到自己今天缺點兒什麼，感到自己還需要更加完美，感到自己還有追求，那是一件多麼值得高興的事情啊！
朋友從今天開始交往
一個主管來拜託我，希望我替他打一個電話給一位業界大老，詢問一位離職員工的狀況，這個離職員工曾是這位業界大老的助理。我問這位主管，你為什麼不自己打呢？你應該也認識他。主管回答：對方是大老，而且我和他不熟，不好意思麻煩人家！
類似的情境，一個行銷主管希望我幫他介紹一位企業界的朋友，他有一個聯合行銷案，要和這個朋友的公司合作，這個行銷主管一再強調，這是一個非常有創意的案子，對雙方的公司都很有利。
我問這位主管，如果是這麼好的案子，你應該可以說服對方，為什麼需要我幫你介紹？他的回答也是不認識對方，不好意思！
這兩個案例，我都拒絕幫他們介紹，他們只好自己打電話，但結果一樣，他們都順利完成任務，並且擴大了自己的人脈！
根據我的經驗，大多數的年輕人，臉皮薄，怕麻煩別人，就算有事需要別人幫忙，也不敢開口，通常都需要透過別人輾轉介紹，繞了一大圈遠路，最後才搭上線。曠日費時不說，更多欠了很多人情。
年輕的我也是如此，不認識對方，害羞、不敢開口。直到有一次，我實在找不到任何的中間人幫忙，只好硬著頭皮拜訪，沒想到對方一口答應，而且丟給了我一句一輩子受用的話：年輕人，別擔心，有話直說，「朋友可以從今天開始交起」，今天你要我幫忙，改天我也會找你幫忙！
這位開朗的朋友，改變了我畏畏縮縮的交朋友態度。從此以後，對認識的朋友，我經常直率開口，請他們幫忙。因為互相幫忙，互相麻煩，交往越來越深。至於對不認識的人，如果有必要，我更勇於開口，只要不是太嚴重的事，我都會直接接觸，直接尋求協助。而且成功率甚高，當然也因此認識更多人，交了更多朋友。
我逼迫主管自己面對不認識的人，是因為我明確知道他們絕對可以自己完成任務，他們所欠缺的只是信心，只是開放的胸襟、只是開朗的態度，而這種能力，需要訓練、需要培養。
培養「朋友從今天開始交往」的開放態度，首先要培養的就是願意幫助別人的寬闊胸襟。當你願意隨時隨地幫助任何一個需要幫助的陌生人時，這代表著你隨時都散發出願意「與人為善」，願意交朋友的魅力，因此你不會介意認不認識，只要有機會你都願意幫忙或被幫忙。如果有需要，你不會害怕向陌生人請求協助，因為你也曾經幫助過很多不認識的人。
這並不是利益交換，因為幫了別人不能指望回報，但卻讓你能有信心面對所有人，尋求協助，互相幫助，因為你隨時隨地準備交新朋友，隨時願意助人，也願意接受幫助。
中國真是無奇不有啊!
史上最無敵的假唱
http://www.youtube.com/watch?v=nmxD6a_6-1c
史上最無敵假唱 陸歌手麥克風拿反
中國的「假唱文化」盛行，中國官方乾脆明文規定，不准假唱；不過，這是不是根本防不勝防，最近中國網站上，有一段影片，裡面一位女歌手在臺上演唱，唱的如癡如醉，不過畫面拉近一看，麥克風根本是拿反的，被網友譏為「史上最無敵假唱」。
畫面中這段影片，一位身穿可愛裙裝的美女，正在臺上演唱，很多人都沉浸在她甜美的歌聲中；不過畫面一拉近，這位美女右手拿著的麥克風，怎麼怪怪的啊？
畫面定格看一下，天啊，原來她的麥克風根本是拿反的。中國歌手：「說我就是你的天使，喔，媽媽，我愛妳...。」
麥克風正反顛倒，居然還能唱出歌聲？中國網友把這段影片放在網路上，還封她為「史上最無敵的假唱」，更妙的是，這位歌手從頭唱到尾，氣定神閒，滿臉笑容，卻完全沒發現，麥克風不是這樣使用的啦。
這麥克風拿反還能唱出聲音，讓這名女歌手被戲稱為「話筒女」，算是將中國的「假唱文化」，發揮到最淋漓盡致。
眼晴保健知識 預防視網膜退化
2009/04/29 本文出自：童鈺雯營養師．台灣
眼睛是靈魂之窗，沒有健康、明亮的視力，花花世界頓時失去光彩，人生也變得灰暗。除了日常的視力保健外，適時補充一些有益視力的食物，將會讓眼睛看得更遠、更清楚。
平時多攝食富含葉黃素和玉米黃質素的食物，可以預防視網膜退化，對中老人的視力健康也有加分效果。這是因為葉黃素和玉米黃質素都是類胡蘿蔔素的成分之一，具有抗氧化作用，可以保護視網膜的黃斑部組織細胞，免於受到氧化破壞。
然而，人體無法自行合成這兩種類胡蘿蔔素，必須藉由飲食攝取，因此只要選對食物，即可輕鬆達到明目效果。葉黃素及玉米黃質素主要存在於蔬菜水果中，其中尤以深綠色或深黃色蔬果為最，這些蔬果包括菠菜、綠花椰菜、萵苣、芥菜、甘藍菜、玉米、南瓜、甜菜、秋葵及枸杞等。
由於每種蔬果所含營養成分互有不同，建議每天至少應攝食五種以上，如此才能收到均衡營養的效果。原則上，每天攝食內容中，至少應有二至三種深綠色的蔬果，且每盤均在一百公克以上，就可得到一天所需葉黃素及玉米黃質素。
例如「玉米菠菜」這道烹調簡單的菜餚為例，材料為玉米粒一百公克、菠菜二十公克，所含葉黃素為十二．七毫克；至於「田園彩椒」及「南瓜滑蛋」，也都富含葉黃素，是值得一吃再吃的保眼佳餚。
除了葉黃素及玉米黃質素外，維生素A可防範角膜乾燥，讓眼睛較不易受到感染，也應適度攝取。童鈺雯說，維生素A是由類胡蘿蔔素在體內轉換而 得，平日多吃些魚肝油、紅心蘿蔔、肝臟、木瓜、南瓜、蛋黃等富含袌胡蘿蔔素的食物，即可源源不斷補充維生素A。葉黃素、玉米黃質素及維生素A都是脂溶性物質，在有油脂的情況下，吸收效果比較好，因此加點食用油烹煮或打成汁食用，應是較好的選擇。
胸前揹嬰 寶寶可能窒息
在諸如好萊塢明星妮可基嫚等名媛辣媽的帶動下，嬰兒揹帶成為時尚潮流，不過在傳出十四起嬰兒猝死事件後，美國 衛生當局已開始提醒家長們小心這種揹法的潛在危險，並建議不要把嬰兒揹帶用在十六週以下的嬰兒身上。
英國《每日郵報》報導說，能把嬰兒放在母親胸前的嬰兒揹帶近年之所以大行其道，在於此舉能增進母親與嬰兒之間的親情聯繫，營造安全感。
不過，美國衛生當局表示，嬰兒揹帶有造成嬰兒窒息的危險，而且可能和過去二十年來的十四名兒童夭折有關，其中三件發生在去年。在這十四名兒童中，有十二人的年齡不到四個月大。
非營利的機構消費者聯盟說，它們知道有三十七起使用嬰兒揹帶導致嬰兒重傷的案例，原因大多是嬰兒摔落地面。
嬰兒能夠發現自己的嘴巴與鼻子遭異物掩蓋，但他們頸部肌肉在出生後的前數月非常脆弱，以致無法移動自己的位置來鬆一口氣。此外，如果嬰兒揹帶讓嬰兒保持蜷曲的姿勢，使得嬰兒下巴朝著母親胸前彎曲，則通風就會欠佳，造成缺氧。
濫行開放 包庇中資
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◎ 黃帝穎
近日媒體報導的「鼎新案」及「518人力銀行案」，馬政府違法核准中資介入國內高度敏感產業，凸顯政府處理中資問題違法失職，罔顧台灣人民權益。
馬政府許可鼎新電腦變成中資，但媒體刊載該公司持有國內各主要企業資訊系統的「程式原始碼」、「備用最高權限密碼」等，可接觸到主要企業的營業秘密及廣大客戶隱私資料，甚至承包政府標案，恐影響國家安全重要資訊。依據大陸地區人民來臺投資許可辦法第八條的禁止投資規定，該電腦公司立於國內ＥＲＰ系統龍頭地位，可能符合條文「經濟上具有獨占、寡占或壟斷性地位」之禁止投資規定；此外，該公司掌握國內主要企業資訊與部分政府資訊，亦足認符合「政治、社會、文化上具有敏感性」及「影響國家安全」之要件，我政府本於憲法課予保護人民及國家之「保護義務」，實已「裁量限縮至零」，不應許可該電腦公司轉為中資。
況且，經濟部將「電腦系統設計服務業」、「資料處理及資訊供應服務業」列為「大陸地區人民來臺投資業別項目」之開放項目，並未依照兩岸人民關係條例第九十五條規定送交立法院審議，此開放中資之基礎已經違法，馬政府卻執意「違法行政」，無視企業營業秘密、國家安全與隱私人權可能遭受之危害。
再者，馬政府核准中資認購數字科技股份有限公司股權（該公司經營518人力銀行），但依據就業服務法第三十四條第一項及第二項規定，人力仲介等就業服務業屬特許事業，未經主管機關許可，不得從事該等事業，而數字科技之登記營業項目並未包括就業服務業，主管機關卻未依法把關，無視廣大求職民眾之權益。另依據「大陸地區人民來臺投資業別項目」規定，人力仲介業並非現行開放中國投資之事業，而馬政府卻違法核准，疑包庇中資，而置求職民眾隱私權益及求才企業資訊安全於不顧。
上述證明，馬政府還沒準備好，即濫行開放，未替台灣人民權益把關。
（作者為台灣智庫兩岸修法小組成員、律師）
自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/20/today-o5.htm
出氣筒！很好用喔！
您不是很討厭甚至很痛恨他馬的那個人嗎？不管是誰，您只要簡單的輸入討厭人的名字，按下 play就可以開始出氣嚕 . . . . . 用力點，打死他，嘿嘿嘿 . . . . .
http://www.526688.com.tw/526688/game/game.html
＿＿ 國際訊息 ＿＿
標準化的世界冠軍：德國╱Joscha Weber, 子江, 楊家華, DEUTSCHE WELLE
標準化的制定一般需要三年時間，因為它是在民主與協商的基礎上進行。每位公民都可提出標準化申請。做為公共機構的德國標準化協會非常重視組建專家小組時的均衡性，他們邀請生產商，消費者和科學家坐在一起討論標準的制定。而即使標準化的制定過程，也是根據德標 820 的規定進行的。
德國素有一板一眼、一絲不苟的外在形象，而這種老生常談倒也不無道理，因為德國是公認的標準化世界冠軍。這當然與國家經濟實力有關，因為標準化是一個價值幾十億的經濟因素。
"標準化"在日常生活裡早已是如此的理所當然，幾乎沒人感受到它的存在：當人們步上樓梯的時候，沒人會去想，為什麼腳步如此的平穩：根據德國標準 DIN 18065 的規定，階梯的間距必須均勻一致，恰好讓一個成年人毫不費力地逐級登高。德國標準化學會 (Deutsches Institut für Normung) 制定的標準簡稱 DIN 。德標 DIN 在經濟領域及日常生活中所發生的作用，遠遠超過人們的想像：幾乎百分之一的國民生產總值要歸功於標準化的使用。柏林理工大學研究標準化經濟應用的教授克努特﹒布蘭德 (Knut Blind) 表示，特別對德國的出口來說，標準化是一個真正的經濟因素：「與英國等其它國家相反，德國有非常顯著的國家標準化傳統。比如在機械製造等強項出口領域，將強勢的國家標準制提升到國際層面當然是非常重要的：因為標準化的推廣有助於開拓國際市場。」
它的邏輯很簡單：誰能將國內的產品標準也推廣成國際化標準，就能為自己的出口經濟拓寬道路。德國在這方面做得很成功：三分之二的國際機械製造標準是根據德標制定的。難怪人稱德國是「標準化的世界冠軍」，這與坊間所說「一板一眼的德國民族性」無關，更重要的是它所涉及的實實在在的經濟利益：透過德國工業的標準化，使產品達到完全一致的標準規格，從而每年平均可節省 160 億至 200 億歐元的工業生產成本。德國標準化學會的希貝勒﹒加布勒 (Sibylle Gabler) 指出，德國思考的背景因素與美國完全不同：「歐洲人深信，制定一套統一的標準規格是件好事，這樣，當出現爭議問題時，就有一個共同認可，能提供解決方案的標準答案做為各方遵循的基礎。但美國的情況就不一樣了：他們沒有常設的國家標準化機構，而是存在超過 200 個私營標準化機構。在多如牛毛的各種標準中，就會出現一些互相矛盾的標準。」
當美國的標準化在相互競爭的時候，德國則更著眼於統一規格產品間的競爭。有人擔心大公司會將他們的產品標準確定為最終標準，從而取得市場的主導地位。但希貝勒﹒加布勒反駁了這種觀點：「能獲得貫徹執行的並非靠雄厚的財力，而是具有說服力的理論根據，然後各方就在最終協議的基礎上運作。制定統一標準需要經過長時間的協商、規劃，直到沒有反對意見為止。而在這一過程中，技術框架和利益問題也必須列入考慮。」
標準化的制定一般需要三年時間，因為它是在民主與協商的基礎上進行。每位公民都可提出標準化申請。做為公共機構的德國標準化協會非常重視組建專家小組時的均衡性，他們邀請生產商，消費者和科學家坐在一起討論標準的制定。而即使標準化的制定過程，也是根據德標 820 的規定進行的。有人擔心，標準化可能削弱產品的多樣性。經濟學家克努特﹒布蘭德對這種看法不以為然：「一般來說，越來越多產品是由各種不同的零組件組裝而成。標準化使一個產品可以用不同廠商生產的零組件組裝完成，最後反而促使了多樣性的提升。」
同時標準化能讓日常生活更為簡單和安全。標準化使數位信號為網路上的交易提供了更加安全的傳遞途徑。因此，標準化行業也在網路上看到了未來的發展前景：例如資訊科技、奈米技術和行動電字技術等，已成為發展國際標準化的新挑戰。如今國際標準化的發展趨勢已顯而易見： 1985 年時世界還存在 15 萬個標準化規格，而今天只剩下十分之一。在全球化的時代，制定一部世界統一的標準目錄已成為指日可待的一個遠景。
(2010/3/27)
副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)
- 嚴謹的標準化，可以讓社會無階級、更祥和、生活更舒適簡便和安全、更環保 ……
- 在台灣，連司法都被公認為"兩套標準"，現在的台灣是在進步還是墮落？
- 馬團隊上台以來，一切都不照規矩辦事，攪亂社會原本的生活秩序，包括法規的制定"想怎做就怎做"，人民變得極度"焦慮"。
- 馬團隊最喜歡說的「依法行政」，結果做法卻是"依政修法"，如《臺灣地區與大陸地區人民關係條例》，兩年來不斷修，現已經完全變了樣。
- 接下來，為了和中國緊密結合， ECFA 還沒簽但很多方面都已經在做了，所有做法都與中國接軌；很自然的就與世界脫軌！
- 簡單的說，就是要台灣人民過著和中國人民一樣的生活。請問台灣人，要嗎？
- 馬團隊說：推動改革未考慮連任。沒錯，我絕對相信馬的施政沒有考慮連任問題。但馬團隊考慮的是什麼？為何讓人感覺"拼命開快車"？
- 我猜，是否和" 2012 胡錦濤和溫家寶連任任期結束"有關？胡溫下台前，要的是什麼？兩任屆滿，胡溫會向中國歷史交出什麼樣的成績單？
- 猜猜總可以吧？
- 馬團隊也說：和中國簽 ECFA ，沒有"統一"字眼。是的，這個我也相信。但簽下的文件，是把台灣牢牢的放在統一的框架內，等於讓台灣套上"緊箍"，讓中國隨時可以唸"緊箍咒"，那麼 ……
- 記得嗎？馬團隊說過：經濟依賴中國非壞事。
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用什麼來裝滿心靈？
喏大的倉庫有辦法填滿，但是心靈呢？像宇宙一般的無邊無際....，總是不切實際的空虛、寂寞與滿是憂傷、愁苦、疑惑、困擾....層出不窮、低迴不已....。
也就是這顆永遠無法裝滿的心靈，讓人生無法富足、美滿的。所以，可有什麼有效的方式能夠用來「裝滿」我們的心靈呢？
請到我快意人生（http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)部落格裡看看我2009/03/20的最新作品用什麼來裝滿心靈？吧！
葉雲舟 敬書
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