ㄍㄢˋ的用法 ∼.....(用的真好呀)
某天國小老師出造句的作業：
題目是：能幹、樹幹、苦幹、實幹、匪幹、高幹、才幹、公幹、主幹。
結果隔天老師看小明的作業時，不由噴飯.因為....小明寫的造句是：
能幹：我們現在的政府真的很無能，幹。
樹幹：執政都那麼久了，還是沒有半點建樹，幹。
苦幹：害我們小老百姓的生活過得都很辛苦，幹。
實幹：連那些保衛國家的軍人都不老實，幹。
匪幹：這些官員真的是土匪，幹。
高幹：台灣的物價指數越來越高，幹。
才幹：X X 黨都不會重用人才，幹。
公幹：把所有財產都充公，幹。
主幹：還騙我們說一切都是以民為主，幹。
師評 : 幹的好，您真內行 !!
當選無效 領錢有效
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/31/today-o12.htm
◎ 黃帝穎
李慶安「雙重國籍」詐領臺北市議員任內薪水二千二百多萬元，臺北高等行政法院判決免還，無疑是變相鼓勵公務員「說謊」。
舊選罷法第六十七條之一明文規定，當選人兼具外國國籍者，應於當選後，就職前放棄外國國籍，逾期未放棄者，視為當選無效。但李慶安擔任公職以來，未曾放棄美國籍，簡言之，李擔任市議員的基礎，也就是她的「當選資格」，自始是無效的，這是法律的明文規定，因此，她所領取的議員薪水，自始沒有法律上原因，應該歸還給全體納稅人。
可惜行政法院審理認為，在中選會撤銷當選資格前，李慶安並未喪失市議員身分，所以當時領取的薪資，不構成公法上不當得利，不須返還。但行政程式法第一一八條第一項卻是明文規定「違法行政處分經撤銷後，溯及既往失其效力」，換言之，中選會當年未查明李慶安的「雙重國籍」身分，而違法給予「當選資格」，在發現「雙重國籍」後，才依法「撤銷」，依行政程式法的規定，撤銷的效力溯及既往到李慶安剛當選之時，李的議員身分已無存立可能，但法院判決卻無視法律的明文規定，除了違反憲法「依法審判」的基本要求外，更變相鼓勵「雙重國籍」的公務員「說謊」，因為法院保障他們，說謊越多、騙得越久，錢可以領得越多，完全不用還給人民。（作者為律師）
讓位
小花向小美抱怨今天早上發生的事：「我今天早上在公車上看到一位老婆婆，但大家都沒人讓位給她。」
小美：「後來呢？」
小花：「後來，好不容易有個好心人願意起身讓座，不過卻遭到乘客們的不滿！」
小美：「怎麼會呢？讓位給老年人是好事呀，乘客們怎麼會生氣呢？」
小花：「因為……他讓出的座位是駕駛座。」
小美：「……」
投訴
一天，老王要趕搭火車去開會，到了火車站後，才十分鐘不到，就見他怒氣沖沖地朝服務台走去……
老王不客氣地對客服人員說：「我要投訴，我在趕時間，但你們有人硬是不讓我搭車！」
客服人員：「請問是哪一位站務人員呢？」
這時，聽到廣播正傳來「列車即將進站，請各位旅客請勿跨越?線。」的聲音，老王馬上轉頭對客服人員說：「就是他，他不讓我跨越黃線，那我要怎麼搭車？」
客服人員：「……」
不知道比較好
王太太跟鄰居吳太太訴苦說：「我老公昨天晚上又不曉得混到哪去了，一整晚沒回家，讓我好著急啊！」
吳太太一副頗有經驗的回答說：「不要管他就好了。」
王太太：「那怎麼行？他是我老公耶，怎能不管他呢？」
吳太太：「因為一旦妳知道他去哪後會更著急！」
王太太：「……」
價值論
小新跟小英是一對熱戀中的情侶。
情人節，小新要送禮物給小英，就問：「親愛的，情人節妳想要什麼禮物呢？」
小英：「我想要一大束的玫瑰花。」
小新思考一下，覺得花太貴又不實際，於是問：「還有沒有其他想要的呢？」
小英：「我想要閃閃發亮的鑽戒。」
小新深知鑽戒更買不起，於是又問：「親愛的，你有沒有喜歡一些更便宜的東西呢？」
小英露出最燦爛的笑容回答說：「有啊，親愛的，就是你啊！我最喜歡你了。」
小新：「……」
出價
牧師對信眾們說：「愛，是再多金錢都買不到的。」為了讓信眾們更加信服，牧師拿出一千塊錢，說：「你們會為了我手中的一千塊錢，不愛你們的父母嗎？顯然不行吧！」
這時候講台下突然一片沉靜，有個信徒舉手問：「牧師，如果我決定不愛我哥哥，您願意出多少呢？」
牧師：「……」
都是為你好
小明有個壞習慣──喜歡隨地丟垃圾。一天，他邊走邊吃東西，吃完又隨地亂丟！
清道夫看到了非常生氣，於是罵小明：「小朋友，你知不知道亂丟垃圾是不對的？」
小明聽了一臉無辜地說：「我知道啊，可是我怕我不丟垃圾，你就失業了！」
清道夫：「……」
各有所長
小風問小南：「聽說你們家的音樂天賦超高，每個人都有各自擅長的部分？」
小南：「對啊！」
小風：「那他們擅長什麼呢？」
小南：「我爸擅長彈吉他，我媽擅長引吭高歌，我妹最愛拉提琴。」
小風：「那你呢？你擅長什麼？」
小南：「我最擅長忍耐！」
小風：「……」
不必還薪？
http://www.hi-on.org.tw/bulletins.jsp?b_ID=108024
小明2011/03/30[100%中資黑心舔共新聞台/美國臺北在台協會報導]
貴為美國公民且家教很好的前立委李慶安，被臺北市議會追討違法領取的第7屆臺北市議員薪資新台幣2268多萬元。高貴的李前立委不服提起行政訴訟，經台灣高等行政法判，因為李前立委所領取的這些新台幣已經像馬英九的綠卡一樣--自動失效了，所以不用還錢。
至於扁家的政治獻金案，因為無法享有「自動失效」權力，所以不只應該繳回國庫，還要連帶罰金數億元。畢竟，美國人所持有的東西賞味期比較短，通通會自動失效，而一般百姓所持有的交通罰單，則永久有效。
法院發言人表示，雖然這一次司法判美國人勝訴，但是，法院絕對還是KMT開的，請大家不要有「法院是美國人開的」這種錯誤聯想，大家要相信司法，台灣的司法真的特別公正無私啊！
美國人李女士對此判決表示爽快，他會妥善運用這2268多萬，好好花到爽。
臺灣的野溪溫泉
您喜歡泡溫泉嗎？特別是在人情冷暖、寒流來臨之際？而臺灣這個寶島有著好多好多的野溪溫泉喔，您知道嗎？如果您有興趣想就近去看看的話，請您點選附加檔案－臺灣的野溪溫泉.pps，找個黃道吉日和方便時去好好的放鬆一下吧....。
| 法院替李慶安解套？ http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/31/today-o13.htm ◎ 黃文彥 臺北市議會追討國民黨籍政治人物李慶安薪資一案，臺北高等行政法院做出敗訴判決。法官認為李慶安於議員任內支領兩千餘萬元薪水屬於執行職務的實質對價，因此並非不當得利。 猶記得去年臺北地方法院刑事判決指出，李慶安具雙重國籍依選罷法與國籍法「自始當選無效」。既然無效，就是「自始、當然、絕對、確定」無效，因此檢察官與地方法院顯然認為李慶安從頭至尾都未具公職身分，因此不適用較重之貪汙治罪條例，僅能依較輕的普通刑法處以詐欺罪兩年徒刑。 對照現今行政法院的判決，行政法院主張李慶安的行為並非自始無效，其違法擔任市議員期間仍具有實質議員身分，因此並非無法律上的原因而受益，當然不構成公法上不當得利。 當適用詐欺或貪汙罪時，李慶安的公職身分是自始無效；當有無不當得利時，李慶安又具有實質公職身分的對價關係。到底李慶安不法期間的公職身分屬性為何？兩個法院都各自解釋，剛好判決結果又明顯都對李慶安有利。雖然法官本就存有自由心證，但兩個判決顯然矛盾，不禁讓人懷疑司法的公正性。且衡諸李慶安隱匿雙重國籍所獲得的薪資高達上億，檢察官與地方法院卻僅宣判兩年詐欺罪，不但有違罪刑相當，對於納稅人來說也殊非公平正義。（作者為政治大學專員） The difference between http:// and https:// 附中譯
你知道"http" 跟 "https"有何不同嗎?
Once in a while, there is something that comes down the pike that is of real importance. 有時這之間的差異是很重要的 What is the difference between http and https ?
Don't know how many of you are aware of this difference, but it is worth sending to any that do not..... http和https之間的差異，不知你們有多少人注意到了，但還是值得將此訊息傳送給還不知道的人
**The main difference between http:// and https:// is it's all about keeping you secure** HTTP stands for Hyper Text Transfer Protocol http://跟https://之間的差異在於網路文字傳送協定標準不同。
The S (big surprise) stands for "Secure".. If you visit a website or web page, and look at the address in the web browser, it will likely begin with the following: http://. This means that the website is talking to your browser using the regular 'unsecured language. In other words, it is possible for someone to "eavesdrop" on your computer's conversation with the website. If you fill out a form on the website, someone might see the information you send to that site. 這僅一個字母S的差別代表"安全(secure)",所以http://是該網頁與你的電腦瀏覽器，以一般(非安全)模式在進行互動交談，所以內容有可能遭攔截竊聽；換句話說，你在此類網頁上填寫傳送的資料有可能被有心人士看到。
This is why you never ever enter your credit card number in an http website! But if the web address begins with https://, that basically means your computer is talking to the website in a secure code that no one can eavesdrop on.
這就是為什麼你從不會在http網頁輸入你的信用卡資料! 但如果網址開頭是https://，基本上意謂著，你的電腦是以無人能盜取得安全碼，與該網頁進行互動交談。 You understand why this is so important, right? 你瞭解為什麼這是如此重要了，對吧?
If a website ever asks you to enter your credit card
information, you should automatically look to see if the web address begins with https://. 請在輸入機密資料時確認該網頁開頭是不是https:// 。
If it doesn't, You should NEVER enter sensitive information....such as a credit card number, SS # etc . 如果不是，請勿輸入敏感資料....諸如信用卡號碼，SS # 等等。
PASS IT ON (You may save someone a lot of grief). 請廣為傳送(也許可替人免去一些悲劇)
國民黨 沒有是非 只有立場 http://www.hi-on.org.tw/bulletins.jsp?b_ID=108022 coapman2011/03/30 國民黨執政，一切是是非非，都不過是立場問題。 不再消滅共匪 軍歌改唱【詳全文】,去年還消滅共匪，今年不消了。共匪何時「接受招安」「改邪歸正」了？ 共匪其實沒變，是國民黨的立場改變，是馬英九的腦袋使軍歌改變。 當國民黨立場改變時，台灣人民要立即跟著改變，而且不可以質疑，不可以發問，國民黨是不會錯的，誰說國民黨有錯，那就是他的錯。 李慶安雙重國籍案 2千萬薪免還 李慶安一開始就老神在在。 李慶安沒有倉惶出逃到美國，法院也沒有因她有「潛逃之虞」而將她拘捕，沒有將她關押在土城看守所。阿扁有「潛逃之虞」，她沒有，因為她的美國國籍已經「自動失效」。 李慶安怕什麼怕？她是高級外省人，黨國元勳李不換的女兒 ,現在是國民黨在執政 ,自動失效理論是馬英九發明的，而且有判例可循 ,法院仍是自家人開的, 李慶安該不該還錢，關鍵不在她的行為，關鍵在國民黨自己的立場。 中國話說得好，拳頭向外打，胳膊往裡靠。馬英九的特別費都不必還了，李慶安領的是薪水，當然更不必還了，連「宋律」都不必引用。 反核擁核也是立場問題 ,你要是問國民黨要錢還是要命？它會回答說，啊，那要看是誰的命啦。 馬英九的兩個女兒都是美國籍，住在紐約。郝龍斌的兩個孩子也都是美國籍，... 台灣即使四個核電站全部核心融解，馬郝頂多離開台灣，飛往美國。他們憑著財富，不必工作上班就可以養尊處優的過日子。 馬英九說他愛核安，郝大帥說，核能百分之兩百安全。 只要電價維持在每度三塊半以下，台灣人把票投給他們就行。至於核電廠的安全能撐到幾時，那要看地震幾時來，只有天曉得。 台灣畢竟不是久留之地，能撈一天算一天。 END □ 〔 資料來源： 外獨會 | 引用網址 〕 超效解毒香菜每日20g淨瘦吃法 2011/02 月號 Vita纖活誌╱提供 在眾香料之中，最佳的配菜非香菜莫屬！香氣竄鼻 的香菜，時常被撒放點綴在各種麵食、滷味和熱炒上頭。只要攝取一點點，就能發揮最大的功效，可說是小兵立大功的絕佳典範。
7大強效排毒力 A.預防感冒 冬天盛產的香菜，正是寒冷天氣容易感冒的你，最 好的夥伴喔！ 因為香菜裡有大量的維他命C，不管是預防感冒及 輕微的喉嚨痛、喉嚨發炎等都很有幫助。 B.殺菌清熱 香菜可以解蝦蟹毒，對於冬末初春時，兒童易發的 痲疹也有殺菌、清熱排毒及除疹解燥等功效。 C.健胃發汗 因為香菜的葉子有強烈的香味，而莖和葉也有豐富 的維他命C和胡蘿蔔素，都能促進食慾與消化。 D.促進循環系統 香菜含有大量的維他命及礦物質，在治療神經衰 弱、腎臟結石或發炎、糖尿病、低血壓等疾患時，都是食療的好幫手。 E. 加速排出重金屬毒 香菜獨特的香氣，經實驗發現，可以快速排出重金 屬毒，如汞、砷、鉛、鎘等。 F.美白肌膚 日本研究發現，被認為是感光食物的香菜，不但不 會讓你皮膚變黑，甚至還能排除體內砷毒，讓你更加美白淨膚、去除黑斑粉刺！ G.強精固本 你一定沒想到，物美價廉的香菜，除了排毒美白等 神奇功效外，也是男性最便宜的強精補品喔！ 你可以這樣吃香菜 香菜的簡易吃法很多，譬如外食吃碗豬血糕或來個 潤餅時，多加點香菜；在家烹飪時，儘量以香菜提味，如香菜手捲、香菜炒蛋、香根豬肉...等。 甚至可將香菜切末拌飯、同蔥、薑、蒜做成美味去 腥的沾醬或沙拉醬，都可以增加香菜的攝取量喔！ 每日20g 重金屬毒掰掰 每天攝取20-30g的香菜其實輕而易舉，除了 料理時多使用香菜提味外，也可以透過每天喝1杯香菜茶補足攝取量，讓你身體天天都能清淨舒爽！ 根據日本研究發現，香菜加在水裡煮沸後，飲用其 湯汁，可以排除體內的重金屬毒素，如砷。砷隱藏在含有農藥的蔬食、汽機車及工廠廢氣當中，每天都會不知不覺吸入。若任由重金屬長期殘留在體內，可能會造成肝腎解毒困難，甚至引發肝腎疾病、內分泌和呼吸系統病變等問題，實在不可小覷。 隨處可見的香菜，看似不起眼，卻有排除體內重金 屬的妙用，可以試試看喔！ 排毒力Double祕訣 1.當季最好吃 冬季和春季是香菜的盛產期，香菜的品質一定最 好。 2.注意顏色、外型和香氣！ 建議選擇顏色青綠有光澤、香氣濃厚、葉片完整、 葉莖肥大且新鮮的香菜較佳。 3.裝袋前先瀝乾水分 因為香菜怕水，建議妳可以在瀝乾後用紙張包好， 再放進冰箱冷藏喔！ 4. 切碎可以保存更久 新鮮的香菜容易腐爛，可以將它洗淨、瀝水，切成 細末，放進微波爐中脫乾水分，能保留60％的原香和延長保存期。 5.使用前先烘，讓香氣更盛！ 先用炒鍋或烤箱稍微烘焙一下，香氣會更好喔！
原文網址：超效 解毒香菜 每日20g淨瘦吃法 | Vita纖活誌 | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網 http://mag.nownews.com/article.php?mag=6-49-4050#ixzz1F8P5wyOr
核安？真不是他馬的事！ ■世界銀行報告 ◎ 宋娣 資深新聞從業人員 核安到底安不安？台灣人心已顯現不安，民調一半以上者贊成「非核家園」（二○○二年「環保法」還要政府訂定時間表），但馬總統有意無意不知今夕何夕，只會要求御用專家口徑一致「安啦！」或頂多說過要核電廠總體檢或演習，卻沒有半點作為，反而希望與中國協商，令人「拍案叫絕」！ 現在福島第一核電廠連毒性極強會致癌的鈽（對人體的危害比碘、銫嚴重），都跑到土裡，半衰期高達數萬年，全球皆剉咧等，他卻老神在在，還對前美國副國務卿阿米塔吉說，要將核安列入兩岸協商的主要議題。 換言之，連核安都要請教北京，卻不知中國還要請教第四大經濟體的德國，而德國卻是宣示訂時間表廢核。當中國拚命砸大錢研發新能源，對日本核災事故的輻射蔓延（東南沿海六省市包括台灣民眾在大陸較集中居住的地區，如上海、江蘇 、浙江、安徽、廣東、廣西等地，空氣中也監測到極微量的放射性物質），心驚膽戰還撤僑（台僑淪為自生自滅）；而台灣馬政府則是「義和團」，非核電不足以發展經濟，輻射即便從海空飄來，亦是「輻射量極低」，都在安全值以下！那麼科技先進如歐盟（及美中）到底在怕什麼？為什麼包括中美在內，都提高到國安層級，且有計畫步驟在設法解決核安問題，我們卻是「聽天由命」，人民只能自求多福，那麼要政府幹什麼？此不滿聲浪今已充斥底層（有錢、有綠卡者，有保庇護）！ 核安！核安！真不是他馬的事！ 中國人真是絕了，無鹽以對！ 曹長青 日本人面對如此大災難，卻在購買和領取食物時秩序井然。日本的食品價格依舊，商家沒有哄抬物價，民眾也無搶購囤積；可是在沒有地震、沒有海嘯的中國，最近幾天，深圳、上海等好幾個沿海城市，都出現民眾搶鹽的風潮（說是碘鹽可防核子輻射）。商家也乘機哄抬物價，原來一袋鹽幾塊錢，現在漲到三十多元，還買不到了，各大商場都脫銷。
網路有人氣憤地嘲諷說——全世界都看在眼裡：一邊是五十壯士「我不回來了」。另一邊是瘋狂搶鹽。聽說連醬油，豆瓣醬和雞蛋都開始搶了。有這點力氣，何不乾脆搶中南海！
而在東京和整個日本，至今都沒有搶鹽和任何食品的風潮，雖然他們地處災難中心。現在不僅是中國，連香港也開始搶鹽了（據說是大陸人過去收購），甚至洛杉磯的華人也蠢蠢欲動，要東施效「蠢」！
人家日本人面對災難，是相互幫助，盡量給予；而中國人還沒有災難，卻搶購囤積，實質是搶奪別人可能得到的。這是一個什麼人群，這是一個什麼文化？ 一個人的反核 劉克襄 福島核災發生那幾日，相信很多人跟我一樣，處於鬱卒的狀態。 危機的第五天，我在南部講演，友人安排下榻一間五十年歷史的檜木旅社。旅行時我習慣晚間上網，想要知道最新的外界狀況，老旅社卻無法提供這等服務。資訊突然喪失下，我不免若有所失，但連著幾日盯住新聞起落的緊繃心情，意外獲得鬆弛。 我躺在簡單的地板床，不知世界如何，反而有更多時間靜下來沉思。以前對核能，總是摸不清它到底是什麼，也難以量化、估算它的危險。想要站在反核，去說服旁人，好像也缺乏實證和著力點。如今福島核災發生，大家確切感受到，身旁有毀滅性的壓力。 人生難免困頓或低潮，我們可以含淚吞聲，鼓勵自己再加油，明天起來又是新的開始。但核災威脅帶給我的，竟是徹底的無力感。原本明早想要搭乘高鐵回臺北，這一反覆思索，不免困惑著，匆忙趕著回去的意義又何在。這樣的快速來去，不就是一種耗能？核災當前，明天會如何誰又能掌握？這一輾轉難眠，遂萌生了慢慢回去的意念。 或許，讀者看到我這樣的行動，覺得很阿Q，誰會在乎你如此無濟於事的反制。但我以為人生就是要如此愚騃，必須要做給自己看。以一天的贖罪之心，感謝自然環境賜予過去的美好生活，同時表達自己對核能一事的態度。 環顧世界一些先進國家都支持核能，台灣當然害怕失去，更是依賴它。我們若把供應台灣五分之一電量的核能電廠關閉，經濟成長恐怕大幅萎縮，生活頓時更加困苦。在東京議定書的條約下，各國都積極思考如何減少工業汙染時，表面乾淨、衛生，看不到環境破壞的核能，無疑是時代的寵物。 但生活快樂與否的精神指標，不是全靠經濟數字決定。福島核災讓我們具體知道，它可能是來自地獄的科技，浮士德的糖衣。我想用一整天的緩慢北上，走過我們的鄉野山林，體驗農村的安詳和豐腴。我要以自然的美好和對社會體制的反思，表達自己對核能發電的立場。 透過走路，我感受我的具體存在，一個人的完整。如果大家能生活緩慢一點，放棄奢華的追求，以及不必要的用電。這五分之一說不定是可以放棄的。我很阿Ｑ地，從自己開始。 隔天一早，我搭乘區間車，一站一站地泊靠，仔細觀看每一個鄉鎮和農村家園。我默默地記住每一小站的名字。習慣搭乘高鐵的我，已經很久沒有長途搭乘這麼慢的火車。節奏彷彿回到6、70年代一樣，土地再度钜細靡遺地出現，我才發覺自己失去了什麼。 兩個半小時後，區間車抵達銅鑼。這兒有條過去一直想走訪的公路，縣道一一九。聽說是苗栗最淳樸的鄉野，我順勢去實踐。這段路程約莫十五公里，有人請我搭便車，中途也有公車停過，甚而計程車來探問，但我繼續走路。我想要具體地感覺自己和土地間的親密關係。走完了，再等候一輛巨業巴士，沿省一號公路慢慢開回臺北。 搭乘最慢的火車和巴士，走一段長長沒有便利商店和咖啡店的鄉野，其實就具有一種政治意義。我用這樣微小的，期待未來回到某些過去的信念，以一天的走路，表達過度依賴核能的質疑和抗拒。 我一個人走著，希望自己將來會有很多這樣的一天。也期待很多人，都有這樣的走路機會和思考。走到有一天，走得很長時，我們全部走到金山海岸，讓政府醒悟，核能發電是可以不需要的存在。（作者為自然生態作家） 【2011/03/26 聯合報】 六大類食物幫你遠離輻射 日本地震後，福島第一核電站發生氫氣爆炸，也引發了人們對核輻射的擔憂。雖然與核電站的放射性物質相比是小巫見大巫，但輻射在我們生活中是無處不在的，電腦、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利，但因此而產生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離輻射危害呢？不妨讓食物助我們一臂之力。 抗輻射武器一：番茄紅素 代表：番茄、西瓜等紅色水果。 番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。 推薦餐單： 番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放。 抗輻射武器二：維生素E、維生素C 代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油；芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜；鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。 各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層"防輻射衣"，從而減輕皮膚損害。 此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。 推薦餐單：橄欖油混合沙拉。維E和維C都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發揮其威力。另外，沙拉能一次吃進多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。 抗輻射武器三：維生素A、β胡蘿蔔素 代表：魚肝油、動物肝臟；雞肉、蛋黃；西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。 此類食品富含維生素A和β胡蘿蔔素，能很好地保護眼睛。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化�品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。 推薦餐單：胡蘿蔔炒西蘭花。β胡蘿蔔素屬於脂溶性維生素，需要用油炒，才更有利吸收。 抗輻射武器四：硒 代表：芝麻、麥芽和黃芪；酵母、蛋類、啤酒；龍蝦、金槍魚等海產品；大蒜、蘑菇等。 微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。 推薦餐單：黑芝麻糊。芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙管齊下，功效更強。 抗輻射武器五：脂多糖、維生素A原 代表：綠茶、綠豆等。 如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效。現代醫學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。 推薦餐單：綠豆湯、綠茶。民間素有"綠豆湯解百毒"之說，每天喝點綠茶和綠豆湯，不但能攝入抗輻射的有效成分，還能補充水分，加強代謝。 抗輻射武器六：膠原彈性物質 代表：海帶、紫菜；動物的皮膚、骨髓。 這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，海帶是放射性物質的剋星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內的"清潔劑"，它是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。 推薦餐單：海帶紫菜湯。海帶和紫菜是"近親"，兩者一起做湯，強強聯合。
寂寞和壓力 易得乳癌 恐懼和焦慮 易死 老鼠實驗證明，寂寞和壓力會增加罹患乳癌的風險。 耶魯大學的一項研究發現，出生後就與團體隔離的老鼠，乳癌罹患率是團體生活老鼠的三倍。寂寞的老鼠體內長出的腫瘤，也更為致命。 這又一次證明瞭寂寞確實有害人體健康，它對於身體的危害，和吸菸差不多，甚至更嚴重，這裡面也包括會縮短壽命。 另外，研究顯示，壓力會活化人體內的致癌基因，生活在恐懼以及焦慮中的老鼠，癌症死亡率更高。 孤立的老鼠體內壓力賀爾蒙指數也比較高，而乳房組織中有壓力賀爾蒙的受體，研究人員據此判定，壓力賀爾蒙和乳房腫瘤的形成，有直接關係。
記者王柏楊╱綜合外電報導】 美國的一批科學研究人員於近日聲稱，研究發現核桃為所有堅果中抗氧化成分最高者，所以多吃核桃應該成為健康飲食環節中的一部分。 來自美國賓夕法尼亞州的科學家向美國化學學會的報告中說明，所有堅果都有豐富的抗氧化成分，但是核桃所含抗氧化成份的比例多遠高於其他之堅果類。 而一位賓夕法尼亞州的喬·維孫博士分析了9種不同堅果內的抗氧化成份，其發現一把核桃的抗氧化成分含量比等量的其他常食用之堅果類內的抗氧化成分含量高出了1倍之多。另外，其還發現核桃內抗氧化成分之質量和效果比其他堅果要來的更好。 該項研究還發現核桃的抗氧化物比維生素E的效力高出2∼15倍，而維生素E則是有助於保護人體免於受化學品所損害以造成疾病。 一般的堅果類食物以健康及高營養著稱，其含有高蛋白、維生素和微量元素以與可消化的高纖維質。且堅果還有另一個優就點是不含讓人體過敏的奶成分和穀物蛋白。 而在早前另有研究也顯示，經常食用少量的核桃仁，能有效地減少罹患心臟疾病之風險，還能防止某些癌症及糖尿病或其他慢性健康問題。 此外，喬·維孫博士表示，以吃核桃來吸收抗氧化成分還有另外一個好處，就是一般其他的堅果仁在烤製過程中，其抗氧化成分都會受損，但是核桃無論是拿來生食還是烤熟著吃，人體都能吸收到全部的抗氧化成分。 法官 無責？ 自由廣場 Mar-25-2011 ◎ 郭正典 ( 台灣醫社社長 ) 雲林縣葉姓國二女學生遭性侵殺害案的主嫌林國政已經是第三度犯案，他這次犯案是在服滿九年刑期出獄才一個多月，就犯下天理不容的性侵棄屍案。事後他不僅毫無悔意，還嗆聲要死者變成厲鬼去找他！ 釋放前專家鑑識，林嫌有七次不合格，多數參與測試的專家都認為不能釋放他。但法官無視這些專家意見，輕率地把人放了。一個經過七次測試都不合格的大色狼竟然輕易地被恐龍法官釋放出來性侵殺人，至今也沒聽說該法官必須對其誤審誤判負責。 如果是醫師誤診導致病人傷亡，法官常引用刑法第二百八十四條的業務過失傷害罪或刑法第二百七十六條的業務過失致死罪將醫師判刑，且科以钜額賠償。多年來，醫界一直要求改用民事處理醫療爭議，不要再用刑事，因為醫療失誤並非犯罪行為。但法界人士常以醫師沒有刑法豁免權來搪塞醫界。如果救人的醫師都不能因為一時的失誤而豁免刑責，為何業務與救人無關的法官可以豁免刑責？ 法官的誤審誤判導致無辜民眾傷亡的案例已經不少，從來沒有法官為其錯誤行為負責。台灣的法官有刑事豁免權嗎？法官若不必為其錯誤負責，就會有層出不窮的離譜判決出現。要提高台灣司法的品質，法官也必須為其業務過失致民眾傷亡負起刑事責任。 （作者為 台灣醫社社長） 大巨蛋環評 委員直言 BOT是錯誤決策 〔記者林相美╱臺北報導〕臺北市環評委員會委員昨天首度討論大巨蛋替代方案，多位委員質疑大巨蛋定位，有委員直言「大巨蛋ＢＯＴ是錯誤決策」，市府為ＢＯＴ而衍生飯店、商場等商業設施，大巨蛋已非體育園區。近三個小時討論，始終未進入表決，最後主席裁示遠雄修正續審。環團高聲抗議，市府不敢表決，因為「一表決就輸了」。 大巨蛋替代方案去年十二月都審過關，若環評通過即可動工，三月初首次送環評，環團及附近居民廿餘人輪番發言近四個小時，會議即結束，昨天是首次委員閉門討論，此屆環評會約三分之一為新任委員，多位委員由大巨蛋定位、ＢＯＴ決策談起，也多認為大巨蛋開發量體應再縮小。 討論後半段，綠黨召集人潘翰聲、光復國小家長會副會長遊藝不斷在外高喊要主席逕付表決，委員多持反對，但市府企圖主導，不願表決。主持會議的環保局長吳盛忠解釋，環評有多位新委員，應給遠雄說明的機會；遠雄代表則說，大巨蛋地點早在八十七年已決定，絕非匆促或錯誤的決定，至於是否縮小量體，必須再議。 台大環工所教授鄭福田一開口就說「心情沉重」，看看高鐵、高捷，台灣有哪幾個成功的ＢＯＴ案件，市府為了讓大巨蛋ＢＯＴ，園區有旅館、商場等商業設施，市府周邊已有一○一、君悅飯店等大型旅館、商場，加上跨年晚會的經驗，可以想見商業設施對周遭的衝擊。 鄭福田強調，大巨蛋預定地非常寶貴，市府難道缺一百億嗎？市府自行出資興建大巨蛋，空出商業設施的地，再將大巨蛋委外營運，也是可行方法。 中研院史語所助研究員郭素秋也說，松山菸廠原本是一塊完整的長方形，被切成兩塊三角形，大巨蛋除了體育用途，其他商業設施和百貨公司沒什麼不同，ＢＯＴ業者要利潤，已經不像體育園區。 郭素秋認為，應重新思考是否需要大巨蛋，類似商業設施近幾百公尺一直在蓋，小巨蛋也不遠，應該回歸體育園區的精神。 中央大學土木系教授黃俊鴻表示，錯誤的政策要「潦落去」，還要越做越大，像高鐵是「頭洗下去不得不做」，天下沒有白吃的午餐，不要蓋了巨蛋，後續還要政府收拾。 黃俊鴻說，自己是運動迷，小巨蛋場租對職業球團的負擔大，連職籃都沒在小巨蛋比賽，現在應檢視是否需要四萬人的大巨蛋；他也反問，若環評結論不宜開發，市府是否面臨後續賠償、法律問題。 | | 
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90歲洪遊勉傳授豪門治家心法
引領家族企業走過70年歲月，洪遊勉來到人生的冬季，仍懇切叮嚀：「企業成敗不在企業有多大，而是對社會有多少貢獻。」
文●成章瑜
初冬臺北，特別暖和，九十歲的洪遊勉每天笑咪咪，靠近她，好像靠近暖陽。
她，是台灣松下（前國際牌）洪氏家族的「超級阿嬤」，也是台日合資企業罕見的女性董事長。
七十年前，二十歲的洪遊勉，即與夫婿洪建全創設太陽堂唱片行及南邦電機行；後又夫唱婦隨與日本經營之神松下幸之助合資，成立台灣松下；七十三歲接台灣松下董事長；八十歲退休。
洪遊勉一輩子做女人，做妻子，做母親，做婆婆，做董事長……，查某人的角色，每一項她都「頂真」做到足。
即使是九十歲的今天，她仍堅持一個人，住在博愛路的國際電化大樓裡，她不想麻煩任何人，也不想讓子女覺得自己不公平。
她說：「要守住一輩子的一張辦公桌。」這張辦公桌，是她護衛丈夫、家庭、子女的象徵。
在洪家，女人不能只在家裡燒飯、洗衣服，而是要與先生一同經營事業，如此，夫妻才能一輩子同心，不會出現溝通上的落差。
即使走入人生的「冬季」，超級阿嬤把每一天都過得很溫暖。喝咖啡、吃霜淇淋、腰桿挺直，銀白髮絲一絲不亂。每天早上，她穿戴整齊，穿上秀氣的高跟鞋，隔一道門，走進自己的辦公室，她在這裡看書寫字。
到現在，她堅持自己洗衣服，「自己的代誌要自己做，卡好！」她笑說。
富不過三代、夫妻反目、兄弟鬩牆、兒女不孝等是中國式家族企業管理的難題。但這些難題碰到超級阿嬤，根本不是問題，「很多人問我，要怎麼過得快樂？」
「大概我開過腦瘤，不愉快的部分都割去了，」超級阿嬤笑得好開心。
明理，是做查某人的大智慧；助人，是曾經貧困的夫妻最大願望；包容，是家族企業最難的一課，這些在「超級阿嬤」身上，渾然天成。
這一天早上，我們來到博愛路國際電化大樓九樓，與洪遊勉進行獨家專訪，談她人生中的十堂課，訪談超過四小時，阿嬤的體力、記憶力絲毫不輸年輕人，更讓人如沐春風。
第一堂課：做人
好事放心頭，壞事放水流
阿嬤本來叫遊「免」，意思就是免啦。因為是家中第二個女兒，從小就被送人做童養媳。她又有一個小名叫「寬」，即使再多的不公平，不如意，她一生都相信「好事放心頭，壞事放水流」。
從媳婦到當婆婆，從貧困到富裕，她都不怨天不尤人。她的人生哲學，即使人家對你不好，自己都要做到足，不要怨懟。
即使到現在，都還在照顧不如意的親友，因為「這世人，我都不欠別人，我感覺很爽快！」
第二堂課：處世
多思量，想前想後想妥當
「婆婆做事，最讓人佩服，就是她從不驚慌，」長媳洪建全基金會董事長簡靜惠說。
洪遊勉七十歲喪夫，七十三歲喪子，白髮人送黑髮人，但是在悲慟中，她絲毫不驚慌的接下臺灣松下董事長一職，因為她平時就與聞決策，「看頭好，不能頭殼空空（編按：不要以為自己看起來頭腦好好的，就不認真，這樣跟頭殼空空沒有兩樣）」她說。
多思量，即使準備一百人的宴席，她進永樂市場一趟就全買完了，連芫荽都不少。
從小算術很好的阿嬤善於事前管理，她發明的出納日報表，讓全省台灣松下帳目可很快一目了然。
第三堂課：夫妻之間
不要太相信，但也不要去懷疑
創業夫妻最重要就是信任。「我先生常講，沒有遊勉，就沒有今天的國際牌，他講這句話，我這輩子，就足夠了！」
洪建全是台灣第一代企業家，對於男尊女卑，他並不以為然，因為夫妻要同心，才能創造最大的資源。
女人最大的毛病就是妒嫉和懷疑，雖然做生意，難免晚歸，但兩人從未吵過架。
有時媳婦們會與兒子齟齬，做婆婆的智語是，「不要太相信，但也不要去懷疑。」
第四堂課：婆媳之間
媳婦是靈鳳，都要與夫共事
在洪家，洪建全要求每一位進家門的媳婦，都要參與丈夫的事業，不論是做基金會志業，或管財務，做建築，做律師，從第二代到第三代孫媳婦，每個洪門女將，都有自己一片天。
雖然下人有時會品頭論足，但超級阿嬤有一句名言是：「靈鳳飛入來，鷓鴣飛出去」，她的「婆婆學」是，「我們家的媳婦都是『靈鳳』，女兒才是『鷓鴣』，四個媳婦四種個性，但是每一個都是最好的。」
第五堂課：子女教育
寵豬壓灶，寵子不孝，該教就要教
洪氏夫婦只有小學畢業，兩人最重視的就是子女教育。雖然家裡生意忙，但是阿嬤想出一個集中管理的共學方法，讓孩子跟同學甚至客戶的小孩一起請家教共讀。
這時的阿嬤變得很嚴格，打最多的就是三子洪敏昌。阿嬤說：「人家說寵豬壓灶，寵子不孝」，（以前豬養在廚房後面，如果縱容豬的話，牠就爬到你的灶頭上面去；寵兒子的話，兒子就會不孝）。
在豪門裡，教育是最實在的功課，「疼骨不疼皮，該教的時候就要教。」
第六堂課：公平分家
均分持股，有利經營權移轉
豪門最怕分家兄弟鬩牆，洪家早在律師見證下立有「覺書」，將關係企業各公司及財產做等分持股分配，每房均等。
洪建全與洪遊勉認為，最重要就是公平。大家公平，沒話說，否則爭吵不斷。
洪家經營權順利移轉，還在於兩人的深謀遠慮。即使到今天，超級阿嬤不願麻煩子女，也是為了公平。
第七堂課：企業談判
夫帶妻、母攜子臨場觀摩
七十三歲接台灣松下董事長的洪遊勉，很早就跟洪建全上過談判桌。
「松下幸之助，以前也是很甘苦（辛苦），和王永慶一樣。
不過王永慶身體勇，他身體不好，」
在談判時，「我都靜靜聽，回到飯店裡，我才一一分析哪一條不合理，」洪遊勉說。
談判需要智慧折衝，洪遊勉能得到日系企業的器重，跟她的磨合能力有關。
有一次日本松下提出產銷一元化，要求收回經銷權，她與長子洪敏隆評估對總體利益、社會利益有利，雖然家族利益受損，但她欣然同意。
接任董事長後的洪遊勉，也常常帶著次子洪敏弘上談判桌，每次交鋒雙方都能取得默契，因為合資是需要專業共治，才能成事。
第八堂課：兒子吵架
隨在伊去冤，吵完就好了
雖然分家後，曾因「普騰危機」造成兄弟不合。「我就隨在伊去冤，吵完就好了，那麼大漢了，讓他們去啦，」洪遊勉說。可是也因為超級阿嬤的公正無私，很快家族又重新凝聚。
第九堂課：姊妹友誼
十二朵圓仔花，相知相惜
上個月才跟台塑董事長夫人王李寶珠聚會過的洪遊勉，有個十二姊妹會。
超級阿嬤最喜歡的就是陽明山竹子湖的土窯雞。禮數周到的她，吃完還要客人帶兩盒回去，「寶珠本來不要，我說你一定要拿，因為你要拿回去給你丈夫吃，表示你對他的重視，」阿嬤說。
十二姊妹會有五十幾年了，先生叫她們十二朵花，她們自稱是十二朵圓仔花。這群老姊妹平均都八十幾了，「但老太太們水平很高，在一起會談一些社會現象，還有醫學的發展，他們都很有自己的想法，」簡靜惠說。
第十堂課：面對老年
柔軟心修養，日日皆好日
假如以春夏秋冬四季代表人生，「我現在是人生的冬季，但是我的冬天很溫暖，也充滿鳥語花香，」超級阿嬤說。
她喜歡自己動手做，喜歡明朗愉快，不高興的事，就遺忘。她用佛教柔軟心修養自己，不要變成頑固老人。
「對於老年，我沒有害怕，每一天都是好天，每一日都是好日，」她說。
大女兒洪美惠說，很少看到一個人可以老得如此美麗，如此受尊敬，「她就像自在觀音。」
最近《洪建全的事業志業》一書將出版，超級阿嬤看著書說：「阿公回去二十年了，但到今天，我真的很想伊！」
走過人生大半輩子，她叮嚀子女：「企業成敗不在於企業有多大，而是對社會有多少貢獻，」這就是超級阿嬤。
誰該承擔的風險？
網友 Tottoro 令人省思的文章：
全文：誰該承擔的風險？ /Totorro http://www.taiwanonline.cc/phpBB/viewtopic.php?f=9&t=3584
當石化界的啦啦隊說，八輕會讓空氣更清新，廢水比自來水還乾淨的時候，我想知道的是有多少這些發言者是住在石化工廠的附近？
當台電說，台灣的核能電廠是日本的十倍安全，而吳敦義表示，自己對每一座核電廠都會「用生命來保障安全」時，我想了解的是台電的「特殊計算公式」，到底這十倍的數字是怎麼來的？更想知道是，如果日本東電的「五十勇士」在福島核災的兩個多禮拜後，仍舊為了控制輻射污染的問題而頭痛不已時，吳敦義的一條命到底能為台灣作什麼「保障」？
石化業的乙烯生產可能會給台灣帶來更高的GDP，核能電廠確實沒有傳統火力發電的二氧化碳排氣。然而，這些計算公式中，從來就不說清楚其他附加代價和社會成本，如環境生態的永久破壞，與核廢料的儲存問題…等等。特別是那些居住在高風險地區的人民，為何他們必須要為國家的 GDP，或其他人的方便或利益而犧牲？
無論是石化工業還是核能電廠的風險，「要減少到多少的程度才是可以接受」也許不是重點。這樣的風險到底是要誰來承擔？如果我不希望自家後院有石化廠還是核能廠，為什麼有人必須被迫接受這些高風險的「拼經濟」？
長時間專注螢光幕小心眼球提早老化
不少民眾長時間專注在電腦螢光幕上，讓原本每分鐘應眨眼16到20次大大減少，因而出現所謂的數位視覺症候群，醫師提醒民眾每小時一定要適度休息，可以觀看遠方或閉目養神，避免眼球提早老化。（李明朝報導）
隨著數位化產品越來越貼近生活，醫師提醒大家小心數位視覺症候群找上門，有些民眾上眼科門診求診來看眼睛，發現主要是跟緊盯螢幕有關才會出現不適；署立桃園醫院眼科主任王璋驥發現，部分患者眼睛不適，主要是長時間太專注在螢幕，眨眼次數少才會眼睛乾澀。
避免眼睛疲勞，王璋驥主任認為民眾可以透過溫敷來紓解，另外點不含防腐劑人工淚液也可以改善，最重要是要適度休息，如一小時，眼睛一定要休息十分鐘。
喜歡戴著隱形眼鏡的民眾，醫師也提醒儘量不要代替一般眼鏡，必要時才戴，以免造成角膜缺氧以及過敏。
王璋驥主任認為在讓眼睛休息時，不妨多看看遠處或者閉目養神，才不會讓眼球緊繃，避免眼球提早老化。
我們需要非核家園
南嘉生 <alim1961@gmail.com>
日本的核電危機在台灣不僅產生要不要使用核電廠的爭議，也衍生怎麼解決台灣的電力需求的爭議，這兩者相關性很大。但就目前我的經驗來看，台灣應該有很多電力浪費。最主要的，或許是來自台電。大學時，曾經研究過自由經濟與管制經濟的效率問題，結論是：管制經濟所產生的效率一般都比自由經濟體制的效率低。管制經濟多與公營企業有關，全世界公營企業的效率都很低，除非法國以外。以這樣的結論來看台灣的電力體制，就可以推論台灣的台電應該是台灣浪費電力資源最重要的原因之一，甚至是排名第一。
我這樣的講法決不是無的放矢。二三十年前，台電的火力發電廠要買煤炭，和新加坡的潘氏集團簽約，外界都認為那樣的價碼太高了，實在不合理，但台電就是要買，其間有何特殊因素，引人遐想，很多人都認為潘氏集團「賺死了」。還有一次台電說要漲價，媒體反應不應該，結果當時的台電董事長陳籣皋說，因為台電借款簽約時，那個銀行團說要台電年報酬率在某一個百分比之上，他們才借。現在台電的報酬率低於那個百分比，恐怕銀行團會將錢要回去，所以要抬高電費，符合當時的借款條件。各位或許會認為是笑話，但這的確是事實，不然可以查當時的媒體資料就知道了。這樣的電力公司，你相信他的經營績效能多好？
依照台灣這種處於亞熱帶地區，節約能源的機會有很多，重點是政府要不要做？舉一個很簡單的例子，我們政府每有一個道路拓寬、開發案，除了花錢外，最會做的事情就是將原本在那裡的樹木砍掉，然後當道路開發完了，再重值一棵小樹在那裡，聊表心意。但各位可知道一棵老樹，特別是亞熱帶這種闊葉樹，對附近的溫度影響有多大？如此對減少冷氣機耗電的幫忙有多大？
還有產業政策要怎樣規劃也是問題。台灣目前有很多產業是多耗能源又高污染，石化業就是其中之一，但政府不僅不思調整，還擴大這種產業，政府執意要蓋國光石化，就是很明顯的案例。如此，當然就會出現電力不足的窘境。
按照我們前述的分析持續下去，或許就會有人產生這樣的疑問：到底過去台灣的電力政策與節約能源政策是怎樣處理呢？我看是：電力政策被台電牽著鼻子走，節約能源政策則沒有在推動。低工業用電收費及高家庭用電的策略，固然使私人用電有所節制，但也讓台灣的工業發展放任企業家在自由發展、任我行。從二十年前推出要發展高附加價值、低耗能、低污染等政策指示，到現在還執意興建國光石化，就知道台灣的政策走向了。
阿扁總統執政與目前台灣經濟局勢，已經迥異於以往。就電力來說，從以往僅有不到5%（1993）的備用電源到現在剩下23.4%，這不僅反映台灣這幾年電源供應狀況改變，也反映在產業調整。台灣的產業在中國改革開放之後，許多產業都移轉到中國，這是台灣耗電量減少的重要原因之一，其次，服務產業興起，使得人民努力的國民產值增加來源，由原本以工業為主，改由服務業為主，而服務業的耗電量比較低。按照目前台灣勞動力發展的趨勢及工業發展方向，我們可以發現屬於多耗電源、比較辛苦的產業將逐漸由外勞在做，而本地勞動力則走向研發、服務業等。
勞動所具有的知識、人力資本提升之後，將使得同時是勞動力（這是從供給面，或者生產者的角度來看）、消費者的高所得國民，他們將從能賺錢的人，轉而成為能有效生活、享受消費的人。簡單的說，假如沒有好的生活環境，這一群人將不在支持這樣的政府，甚至以腳投票，轉而到其他國家去居住。好的生活環境一般都不會是工業區，也不會是污染區。這間接暗示，台灣未來依舊需要電力，甚至有可能要蠻多的電源，那已經不是工業用電，而是家庭用電與商業用電，而這兩方面所需要的電力，遠低於工業用電。這也同時告訴我們，假如在這個地方，不管政府在環境搞的多好，在我們這樣的島嶼上，好的環境是留住人才最好的方式。既然不需要大幅度的電量，又需要良好的生活環境，非核家園實在是最好的選擇！特別在日本發生核災之後，更是如此。
綜合前面論述，我們短期要做的事情，可能不是開發新電力來源，不需要核四電廠的運轉，而是如何在制度面、市場機制上，提升現有發電設備的使用效率。在政策上，從多耗用能源產業改成低耗用能源產業。原本的工廠固然要調整，新建工廠更需要管制能源使用。在產業政策上，多鼓勵低耗能源，甚至與使用能源無關的服務業、研發產業。在生活上，鼓勵節約能源的生活方式。
我們應該努力支持有計畫的非核家園政策。
黃臉婆掃墓記
〈轉載〉
聽說婚姻是愛情的墳墓，算算結婚六年了，所以今天來掃墓。
愛情，在剛開始有點意思，那種混沌未明、曖昧難定的時候，是最最吸引我的。二個人互相猜著、想著、試探著，一直到證實了愛情，這個過程總讓我精神亢奮。牽個手就會怦然心動，一吻幾乎要融化銷魂…我真是懷念談戀愛的時候啊！
結婚久了，雖然手照牽，嘴照吻，總少了最初的悸動，通常老公攬一攬腰，我就知道晚上你想要，再過來哪個動作會接哪個動作，一切都在意料之中。因為一切是那麼熟悉，即使老公表現再賣力，有時我仍免不了分心︰「慾望城市好像快演了，應該不會錯過才對……。」
愛情去了，好多事都變了……。結婚前，抱著電話可以講到半夜二、三點，還精神奕奕的說︰「聊得好開心，一點也不會想睡！」結婚後，講電話像打電報，簡潔有力最重要︰「今天要加班」、「我快到了，妳先煮飯。」凡事只講重點，六年來節省不少電話費。
談戀愛的時候二個人一起看電視，管它內容演什麼，一起窩在沙發就是幸福甜蜜，隨便看哪一台都可以津津有味。現在呢？要看電視先搶搖控器，好像一物在手，全家操之在我。常常轉了幾台，還沒選到一台喜歡，另一半馬上不耐煩地把搖控器拿過去，又開始在另外幾台轉來轉去，有時轉了半小時還找不到一台二個人願意一起看的節目。真不知道是我們的關係變差了，還是現在的電視製作品質變差了？
以前出國回來，還是男朋友的老公，會傳真一頁雪萊的小詩，訴不盡他的肉麻相思。現在出差回國，往往只留給我滿屋子碗盤衣服，待收待洗的一堆嘮叨辛苦……。情人節？玫瑰花？巧克力？三不五時，稀奇古怪的小驚喜？戀愛時常享受各種小浪漫，可是結婚久了，突然收到這些反而有問題。有時我好懷念單身愛戀的歲月，一顰一笑都有人關心注意，想想其實很窩心，那時候男人會問︰「怎麼啦？妳在想什麼？」不像現在只會問︰「晚上吃什麼？」嗚嗚嗚…差很多的咧！
嗚呼！尚饗！婚姻和愛情，真的是完全不同的兩回事……！ 黃臉婆來緬懷愛情，不過這也不是黃臉婆的專利。有些戀愛談太久的情侶，不也是這種老夫老妻貌？婚姻並不一定就是謀殺愛情的兇手……。
結婚六年，我的愛情，正一天天的死去……。愛情是有生命的，所以和人類一樣，免不了面臨生老病死的關頭。生死這種事情，遲早我們要學會面對，看開了就能釋懷。在愛情淡去的同時，親情也像新生兒一樣，慢慢成長茁壯。我們有了另外一種緊密結合的新關係，也是愛，雖然這種愛不太像愛情……。我寫了這一篇悼念過往，也歡迎新生，這樣生命才能再次獲得平衡。人生，大概就這麼一回事吧！
多欣賞、少挑剔；多感恩、少責備
一個男人需要三種類型的女人：一個是林徽音，懂徐志摩的詩和心……；一個是張幼儀，她是徐志摩的母親，她照顧著徐志摩，但男人不會對母親產生慾念；於是徐志摩還需要一個陸小曼來滿足他的狂情愛慾。
一個女人也需要三個男人：一個帶著她看夕陽數星星，專門做一些風花雪月的事；一個像父親般做她經濟上的依靠，並且寵愛著她；還有一個則是能夠不斷刺激她成長的老師。不過有些女人也許貪心些，她還需要一個完全歸自己統管的男人。
於是男人和女人算扯平了。一個妻子不可能同時是林徽音、張幼儀和陸小曼，一個丈夫也不可能集情人、父親和人生導師於一身。我們只能忠實地做著自己，然後祈求遇見一個可以一起去旅行，也可讓對方獨自去旅行的伴侶。如能想通這一層，徐志摩也許就學會了怎樣去愛張幼儀吧！？
人很少因愛情而改變，卻常因愛情而「看不見」！ 是的，在別人疼愛我們時，讓我們也懂得去「包容別人」，並且學習「多欣賞、少挑剔；多感恩、少責備」，使相愛的人能相守到永遠！
【記者蘇湘雲╱臺北報導】
脂肪攝取過度，會改變荷爾蒙平衡嗎？萬芳醫院肥胖防治中心主治醫師林硯農表示，無論脂肪、澱粉都帶有熱量，只要攝取過多熱量，熱量就可能累積成為體內脂肪，影響內分泌，脂肪細胞容易阻撓胰島素傳遞，引起胰島素抗阻性，增加糖尿病風險。
內臟脂肪過多，也會讓身體產生發炎物質，這樣也會讓心血管疾病風險上升。
萬芳醫院肥胖防治中心營養管理師高欣農表示，想減重的人一定要慎選油脂、烹調方式。這部分分成兩大類─自己烹飪與外食族。
高欣農強調：「無油不如選好油！」。若平時在家自己烹煮三餐，就可以選擇比較健康的油脂，像橄欖油、芥花油、苦茶油等，由於油脂特性不同，建議家裡可準備兩種油，橄欖油用來涼拌，芥花油、大豆混合油可以拿來炒菜。做菜的話，一天只要用兩湯匙油，一湯匙15西西就以足夠，炒菜時也可加點水清炒。
外食族盡量吃烤鮭魚、烤鮪魚、蒸鱈魚，多選擇清蒸、水煮、燉滷、烘烤菜色，從魚類攝取不飽和脂肪。
至於堅果類食物，建議一天吃腰果5顆，或吃帶殼核桃2顆，也可以吃些五穀雜糧麵包。另外，芝麻含有亞麻油酸，這也是不飽和脂肪。如果要吃芝麻，不建議食用芝麻糊，因為裡面往往帶有許多糖分，容易讓人發胖。
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