蘑菇
從前，有個國家的公主，每天中午會帶她的女近衛隊將海邊封鎖，然後洗澡。
有個年輕的小夥子，想到了一個辦法，在公主來海邊前，將全身脫光光埋入沙灘中。
公主的女近衛隊例行檢查後，發現沒人，公主便在海中洗澡。洗完澡上岸後，她發現沙灘中冒出了一個小蘑菇。
公主好奇的對這個蘑菇又搖又摸，結果這個蘑菇越變越大，公主感到很開心，就更加賣力的觸摸。公主又想不知這蘑菇是什麼味道的，於是伸出舌頭舔了幾下，結果這蘑菇竟然噴出了汁入射了公主的嘴�，然後消失了。公主把在嘴�汁舔了幾下吞下，覺得味道還不錯，便高興的帶女近衛隊宮。
小夥子從沙灘跳出來後，感到很興奮，便到街市中大事宣揚，讓不少男人羨慕不已。
第二天，公主洗完澡上岸後，發現遍地是蘑菇，很開心的把她女近衛隊們叫過來，大聲吩咐：" 妳們快把這些蘑菇切下來帶回宮 "
真實的風向
中國新聞說，風是往美國吹得，
美國新聞說，風是往中國吹得，
韓國新聞也說，自己很安全。
臺灣新聞說，高空向美國吹，低空向***吹，近期不影響臺灣。
記者問：風到底往哪吹？
風表示自己壓力很大，不知道該往哪吹
中國濤哥說：西風！
美國奧巴馬說：東風！
俄國梅德韋傑夫說：北風！
臺灣小馬哥說：南風！
核反應爐說：糊了
徐志摩說：我不知道風是往哪個方向吹，我是在夢中，在夢的輕波裡依洄……
台灣3座核電廠都出過意外
更新日期:2011/03/29 16:28 文╱蕭富元 研究╱林倖妃•秦嘉彌
超級大震引爆日本核電廠空前危機，環太平洋地震帶周邊國的核能發電計劃卻愈建愈多。當核電廠安全不再能掛保證，台灣還潛藏4大隱形殺手，台灣會成為下一個日本嗎？
【中國12座核電廠鄰近，出意外台灣遭殃】
核能產業未來成長最快的市場，是在亞洲。全球正在興建中的62座核電廠，有3分之2位於亞洲，尤其是中國，正快速成為核電大國，不但已經有13座反應爐，還有27座正在興建。
《經濟學人》指出，以往認為在海邊建核電廠最安全，但福島核災卻是因海嘯沖毀了冷卻系統的發電機所造成。而且，全球核電廠成長最快的中國，已經運轉、或即將興建的核電廠，有16個都設在海邊，其中有12個更設在輻射污染有可能及於台灣的南部海岸。鄰近台灣的福建有2座、廣東則有5座。
【台灣核電廠 海嘯、斷層雙威脅】
台灣的4座核電廠，都在海邊，且核一廠距離山腳斷層僅
核一廠副廠長吳才基在媒體上說，「核一廠目前運轉已經30幾年。在國外，這一類的核電廠多在運轉40年的時候，延役20年，就是可以運轉到60年。」事實上，營運40年的福島第一核電廠，去年就剛通過延役20年。
【台灣3座核電廠，都出過意外】
位於屏東恆春的核三廠，民國90年發生台灣核能史上最嚴重事件，處熱待機狀態的1號機電力全失超過2小時，依照核能事故分級，由第2級升高到第3級，這樣已經成為「無放射性物質外洩的第三類緊急事故」。
位於臺北石門的核一廠，民國80年2號機管路發生輕微漏水而停機，造成台灣全島一連5天大限電。核二廠則在民國82年的大修作業嚴重違反工作規定，3名工作人員感染超量輻射劑量。
【除了核災，4大隱形殺手威脅台灣】
除了核災之外，台灣還面臨4大隱形殺手威脅，未來必須面對「複合式災難」時，台灣應該準備什麼防災計畫？作過避難演習沒有？
隱形殺手1：海嘯
東北角如福隆是沙岸，林口和淡水地勢低緩，都易有海嘯。高雄外海水深，南部馬尼拉海溝大地震，海嘯會直接衝入高雄，並延伸至恆春半島。蘭陽平原，海岸線低於海拔
隱形殺手2：地震
全台共有33條活動斷層，臺北盆地下方的山腳斷層，一旦活動，可能引發規模7以上強震。
隱形殺手3：土壤液化
臺北盆地地質屬粉砂、細砂，一旦遭遇規模6.5以上地震，極可能造成土壤液化，使建築物傾頹。土壤液化危機亦存在西部，921地震時，台中、彰化、南投縣、嘉義水上鄉都曾發生過。
隱形殺手4：海底火山
沖繩外海有海底火山，距台最近的活火山是龜山島，而龜山島外的海底火山距離核四約
夜店與核電
◎ 黃招榮
個人疑慮的是：核電廠安檢，是否也和台中阿拉夜店的安檢一樣，五年二十一次都合格，結果火災奪去九條人命，馬英九、胡志強，負起什麼責任，要不要像日本人一樣切腹賠罪？都是在敷衍了事？
另外，我的母校─臺中教育大學及臺南大學，都有日本時代建的紅樓建築，經專家鑑定可以使用兩百年。這證明日本人在公共工程的施工品質是紮實且不馬虎。相對現今中小學建築物報廢年限是三十年（但很多不到三十年就變危樓了），令人感嘆在中國國民黨長期主政下所養成的貪汙文化，讓台灣的公共工程偷工減料、經手三分肥成為常態。難怪李前總統曾感嘆：台灣的公共工程有八成四在偷工減料。更有官員不諱言的說：其實是百分之百在偷工減料。工程品質，是台灣核安另一個令人不放心的地方。
民調顯示，有七成六的民眾認為核四廠應停工。既然民眾疑慮甚深，自稱「聞聲救苦」的馬政府就應該停止核四的興建，好好檢視，並以最高規格的安全做標準。
（作者為國小教師）
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/22/today-o4.htm
黑木耳——"食品阿斯匹靈"
冬季是心腦血管疾病的高發季節，其發病率約為夏季的1倍。目前預防腦中風、心梗的發生，其中一個重要措施就是長期服用腸溶阿斯匹靈。河南中醫學院一附院神經內科鄭紹周教授認為，經常食用黑木耳也能有效降低人體血液黏稠度。
國內有調查表明，患有高血壓、高血脂的人，每天吃 3克黑木耳（幹）烹製的菜肴，便能將腦中風、心肌梗死的發生危險減少1/3。健康專家洪昭光教授曾講過一個病例：一位被醫院診斷為冠狀動脈堵塞的病人，服用了一段時間的黑木耳後再去檢查，顯示堵塞的動脈段被疏通了。醫生感到很奇怪，問病人是怎麼治療的。病人回答是天天吃黑木耳。
黑木耳被稱為"食品阿斯匹靈"
鄭紹周教授解釋說，黑木耳之所以這麼神奇，是因它具有的抗血小板聚集作用，與腸溶阿斯匹靈的功效相當，所以被人們稱為"食品阿斯匹靈"。
同時，黑木耳具有明顯的抗凝作用，能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結，對動脈硬化也具有較好的防治作用。但是，這病例僅是個案，根據目前的研究結果，黑木耳所能起的只是輔助作用。建議有病者還是要以藥物為主，無病者可以把黑木耳當食療的主角，以預防心腦血管疾病的發生。
需要提醒的是，消化功能較弱的老年人在食用黑木耳時，最好燉煮熟了再吃。如果可以把泡好的黑木耳和紅棗一起煲湯，每晚服用一小杯，這種吃法更利於人體的吸收。
小提示：黑木耳是補血良藥
有研究顯示，每 100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比綠葉蔬菜中最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被營養學家譽為"素中之葷"和"素中之王"。中醫則認為，黑木耳有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血的功效。早在漢代，黑木耳就被用作補血的良藥了。
來源：《當代健康報》
[小三]的崛起與報復
握著老婆的手，好像左手握右手；握著小密的手，好像回到十八九；握著二奶的手，直往懷裡摟啊摟；握著小三的手，酸甜苦辣全都有！
大概是受了大陸首善陳光標的影響，大陸二奶現在也高調地站出來替自己爭取權益，不但成立小三網站協會，還為自己定了個節日－小三節，日期就是—
男人真命苦，一年要過兩個情人節—國立的2月14和農曆的7月7；加上2月13的二奶節，現在又來個小三節，我的媽ㄝ，鐵打的身子也受不了啊！
有句話說：結婚是失誤，獨身是覺悟，離婚是醒悟，再婚是執迷不悟，有幾個情婦是廢物。為了證明自己不是廢物，男人就拼命去外面找二奶，找小三。
小三和二奶又有什麼不同呢？小三網路協會的負責人指出，「小三」雖然也是第三者，但我們會付出感情，跟只是為了錢的「二奶」不同，所以小三應界定為「新時代的職業情婦」。
喔，我懂了，一個是有感情的，一個是賣肉的；二奶是兼差的，小三是職業的…….唉，史屁伯還是搞不懂兩者的區別在哪？算了，反正我沒討二奶的命，也從沒小三來找過我，我承認我是廢物……。
男人都犯賤，有了錢、有了閑就掌握不了自己，就迸出了一大堆藉口，什麼老婆不瞭解自己啦、老婆脾氣太壞啦、老婆沒有情調啦……。廢話，不瞭解、脾氣壞、沒情調，當初你幹麻娶人家？老婆安頓好了你這個家，你倒嫌起她來了，真是良心給狗吃了！
喜新厭舊大概是男人的通病，不只是男生啦，女人也一樣，我早說過，世上唯一不變的就是變，尤其是感情，時間和空間是愛情的兩大殺手，時間久了感情就會膩；在一起久了感情也會變淡，所謂妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不著，要維持好的感情、堅固的婚姻，是需要用心去經營的，世上不是沒有甜蜜亙久的愛情，除非你不想經營。
小三協會振振有辭地說：一段感情不被愛的那個人才是「小三」，人妻在老公外遇時最好先檢討自己。問題是，妳若堅持不肯，對方會用刀強迫妳嗎？妳不橫刀奪愛，會有人變小三嗎？
唉，提到這就傷感情，沒有人願意做感情的被害者，也沒人願意做別人家庭的破壞者，但在人生的路上就是堵到了，又能怎麼辦呢？
我覺得還是用良心來做定奪吧，妳認為怎麼做才能讓妳夜闌人靜時可以面對良心，怎樣做才不致讓妳愧對良心一輩子，妳就去做吧！
順便提幾個順口溜，讓女士們一窺男人的心理，並且提高警覺：
老婆是作業系統，一旦安裝要刪除十分麻煩；
二奶是網路，風光無限，花錢不斷；
小三是桌布，只要你有興趣，天天可以更換；
小姐是盜版軟體，要用之前，記得先掃毒
老婆是字畫，掛到發黃也不能換；
二奶是年曆，每年都要換新的；
小三是月曆，三十天的時間夠長了；
小姐是日曆，過了今天，撕了又是新的開始。
老婆是陽春麵，雖然溫暖但過於平淡；
二奶是麥當勞，吃多了也會膩人；
小三是涮羊肉，吃的就是那種膻味；
小姐是麻辣燙，只要你能說出的菜，就有的賣。
50萬台灣男人娶外籍新娘的理由(不包含大陸新娘)
外籍新娘：老公你好棒喔.一個月可以賺三萬耶!
台灣新娘：你這無三小路用的傢夥.一個月才賺三萬!
外籍新娘：老公要吃什麼?老婆去煮!
台灣新娘：(不會煮飯)死老猴 .幾點了還不去煮飯!
外籍新娘：老公帶我去超市.夜市逛逛!
台灣新娘：老公帶我去日本.美國逛逛!
外籍新娘：老公我生日時.我要蛋糕!
台灣新娘：老公我生日時.我要鑽戒!
外籍新娘：有飯有一個青菜就可以吃了!
台灣新娘：只有飯和一個青菜怎麼吃?
外籍新娘：老公買這個皮包給我好不好?(100元)
台灣新娘：老公買這個皮包給我好不好?(LV.10萬元)
外籍新娘：老公.我想要一個腳踏車!
台灣新娘：老公.我想要一部轎車!
外籍新娘：我工作一個月有 1萬5就可以了!
台灣新娘：我不想工作 .你養我吧!
外籍新娘：老公帶我去夜市吃60元的火鍋!
台灣新娘：老公帶我去吃1500元吃到飽的!
外籍新娘：有空時打掃.整理家裡!
台灣新娘：( 什麼都不做 只做愛)
外籍新娘：(任勞任怨)
台灣新娘：作一點點工作就喊辛苦.抱怨東抱怨西!
台灣新娘：老娘作什麼.還要先跟你報告嗎?
【林保華專欄】凡蔡必反？
從去年五都選舉開始，就可以看出國民黨馬英九集團的「凡蔡必反」策略。根據這個策略，只要在蔡英文言論中找到隻字片語可以歪曲醜化的，就由馬營政媒大肆炒作、抹黑。在金溥聰擔任國民黨秘書長時，就由他親自操盤，例如有關流亡政府之說，特定政媒就密集圍剿蔡英文。十月蔡英文喊出「五都全贏」後，金溥聰不顧他的貴族身分，竟然連「放屁」也從嘴巴裡噴出來。
金溥聰退居幕後，這個「小刀」職務應該由繼任的國民黨秘書長廖了以充當，無奈，廖了以不是這方面的人才，也可能不屑這樣做，就由總統府發言人羅智強出任。於是羅智強不顧「府」的形象，做起「黨」的砲手，例如十八趴問題、一中各表問題，都由羅智強向蔡英文發砲，形成一種不對稱的戰爭。這種攻擊的目的是什麼呢？立委邱毅情不自禁的說：「蔡英文，你別參加二○一二年的選舉了。」在揭出馬英九也領十八趴，又不願改革，邱毅才不說話。
最近兩單，一是馬英九老爸，一是非核家園問題。蔡英文提及馬英九老爸馬鶴淩骨灰罈上的「化獨漸統」是事實的陳述；即使是批評，怎麼可以如羅智強所說是「消費先人」呢？如果羅智強的道理站得住腳，蔣友柏第一個應該站出來，不許消費老蔣、小蔣。蔣友柏沒有這樣做，可見他的思想境界遠遠超越馬英九。
民俗中的「死者為大」，主要指熱喪期間。否則，對已逝的公眾人物就不必進行臧否，那還有什麼「歷史」可言？馬英九在擔任國民黨主席期間，三合一選舉國民黨大勝，馬英九就去拜祭老爸；總統選舉，他贏了，又去拜祭老爸，說：「我做到了。」老爸骨灰罈寫的是「化獨漸統」，馬英九做到了。馬英九可以「家祭毋忘告乃翁」，人民為何不可進行評論？難道選舉是馬英九的家事？
馬鶴淩主張統一，我尊重，但不認同。馬英九作為一個孝子，我也尊重，但是不能容忍他因為要完成個人的孝心而把台灣兩千三百萬人民送入共產黨的虎口，作為他拜祭老爸的祭品。羅智強一而再就這事攻擊蔡英文，除了要打擊蔡英文，還要封住台灣人的嘴巴，不許他們重新提起馬英九老爸的「化獨漸統」。如果不是做虧心事，你們怕什麼？
在蔡英文提出二○二五年的非核家園問題時，羅智強知道自己再充當砲手很容易暴露幕後的馬英九，因此就由金溥聰的愛將、國民黨文傳會主委蘇俊賓出馬，指責蔡英文是「消費型、取巧型的政治人物」。「消費型」是拾羅智強的牙慧。什麼是「取巧型」？因為日本核輻射大災難全球都在重新審視核能發電問題，台灣能置身事外嗎？而蔡英文與專家經過認真研究拿來拋磚引玉的主張竟是「取巧」？你們也太漠視台灣民眾的安危了！
國民黨一直佔多數的立法院二○○二年通過的環境基本法明定「政府應訂定計畫，逐步達成非核家園目標」，可是多年來沒有訂出時間表，反而在具體問題上為核電護航，不但違法，也是為了應付輿論的「取巧」。馬英九是取巧的典範，例如最近又在熱議的廉政法，馬英九口喊「反貪腐」，卻抽掉「公務員財產來源不明罪」的精髓，就是討好民眾又討好貪官的取巧。
毛澤東有一句名言：「凡是敵人反對的，我們就要擁護；凡是敵人擁護的，我們就要反對。」馬英九就在實踐這條「非我即敵」的語錄。這只能挑起台灣內部的對立。為台灣的根本利益，我也希望民進黨引以為戒。
（作者林保華為資深時事評論員，http://blog.pixnet.net/LingFengComment）
自由時報
基隆員警收受業者賄款，涉嫌包庇電玩業者，宛如民國85年爆發的周人蔘案翻版。
電玩業者說，他們每個月會經由白手套來繳交規費，另外還有公關費，一個月最少要花上百萬元，而且從派出所以上的各級警官，甚至檢調單位，都要進行打點。
民國94年，8月8日，服刑完畢的周人蔘，步出看守所，儘管頭髮白了，也沒當年的意氣風發，不過外頭還是多路人馬前往迎接。
今年已經62歲的周人蔘，就是民國85年，電玩弊案的主角，當時有上百名檢警人員，疑似收賄，包庇他的電玩事業。
電玩業者說，想踏入這一行，首先就是要處理好警政單位，當地派出所、分局、消防局、維安單位、交通大隊以及少年隊都有各自的價碼，一個月少說也要花上百萬來打點，但白花花的銀子，送上門，有些人覺得太張揚，乾脆直接插股，另外偶而也要配合警方做業績，找些人頭被抓，小弟被逮，背後的老闆，很少被揪出，因為業者早就將大把現金，每個月供俸給檢調人員。
業者開店，只要搞定相關單位，就能一帆風順，賺大錢，員警配合，有錢收入口袋，有業績向上交代，也難怪電玩弊案會層出不窮。
人生九不能...
人是萬物之靈，但不是萬能的。
我們每個人一生中都要遇到許多力不從心的事情，怎麼辦呢？
我來說說人生九不能。
第一是我們不能改變事實，但是可以改變態度。
我們面前有座山擋路怎麼辦？我們只能攀登過去或者繞過去。所謂山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。 要勇於面對現實，不能改變就只有接受現實，保持平和的心態。
第二是我們不能改變環境，但是能夠改變自己。
過去講車水馬龍，現在沒有馬了，可是"車水"氾濫成災，道路擁堵成了家常便飯。 你碰到這種情況怎麼辦？只能等待，耐心等待，著急是不行的。
第三是我們不能改變過去，但是可以改變現在。
昨天是一張廢棄的支票，明天是一張未到期的存款，只有今天是你可以支付的現金。老年人不能總是留戀過去如何如何，那隻會給自己增添煩惱。
第四是我們不能控制他人，但是可以掌握自己。
有些老人出於愛心，總是想控制子女的行為，其實是不可能的，往往白操心還不落好。老人對於晚輩進行教育是必要的，但控制他們是不可能的。
第五是我們不能左右天氣，但是可以改變我們的心情。
當然這不僅僅指天氣，包括遇到其他不如意的事情，既然無法改變既成事實，最好的辦法就是隨遇而安了。
第六是我們不能選擇容貌，但是可以展現笑容。
這實際上是說待人接物要熱情，逢人面帶笑容，給人印象會很好，經常耷拉著臉，長得再好看也沒人愛搭理你。
第七是我們不能預知明天，但是我們可以用好今天。
明天是不可預知的，只能看看天氣預報，知道明天的天氣，可是天氣預報有時也不准，其他事更不可預知了。用好今天非常重要，想幹什麼最好立馬就乾。 魯迅說過什麼事要做就"做起來"。
第八是我們不能改變別人，只能改變自己。
老年夫妻鬧矛盾，常常是你想改變我，我想改變你，結果誰也改變不了誰，雙方只能求同存異。每個人的性格、愛好、生活習慣都不同，不能要求改變別人，要學會接受別人。
第九是我們不能事事如意，但是可以事事盡心。
俗話說"人生不如意，十之八九"，我們要懂得這個道理，不求事事如意，但要事事盡心。我們盡心了，努力了，一輩子就活得問心無愧，心安理得。
倪嘉徽
下個月26日是車諾比核災25週年，前俄羅斯總統葉爾欽的環境顧問特別在25週年前夕，針對日本福島核電廠危機提出警告，表示一旦出現鈽外洩的情況，傷害將是永久的；美國核安全專家則認為，光是檢測衣服表面的輻射量是不夠的，因為累積在體內的輻射量會對健康造成長期損害。
前俄羅斯總統葉爾欽的環境顧問「雅柏羅科夫」專門研究車諾比核災傷害，對於日本福島核電廠危機，雅柏羅科夫認為一旦鈽釋放出來，影響將是永久的。車諾比核災專家雅柏羅科夫：「如果鈽被釋放出來，將會有相當嚴重的後果，那是永久性的，整個地區跟死了一樣，永遠沒有人跡，因為你不可能清除鈽汙染。」
雅柏羅科夫指出，車諾比周邊土地的銫、鋂、鍶、鈽等輻射污染程度，和25年前一樣嚴重，而滲入土壤裡的這些輻射物又隨著植物生長被帶到地表。
輻射安全專家福克斯： 「任何一點輻射都是不安全的，我相信大家都有看到畫面，就是一個人從上到下掃描，災區民眾、婦女小孩那是必要的，但這並沒有辦法告訴我們，他們透過呼吸和飲食吸收多少進體內，而這些累積在體內的是對健康長期有害的。」
日本福島電廠200公里內，有3000萬人口居住，人口密集比車諾比高得多，因此專家特別提醒，福島電廠意外對於環境以及人類的影響，恐怕不會亞於車諾比。
8 個症狀顯示 (被輻射了) 今天或是在未來數天不要走在雨中。
如果你認為你被暴露在輻射範圍內，你該做些什麼？美國聯邦緊急事務管理署建議立即換一套衣服和鞋子，把他們放在一個密封的塑膠袋中，然後採取徹底的全面的淋浴。
如果你被通知撤離，在車上保持車窗和通風口封閉，並採用車內迴圈空氣。如果被告知呆在室內，關閉空調和其他進氣口，去一個地下室，並且除非絕對必要，避免使用電話。在受到輻射前或者剛受到輻射沒多久，碘化鉀可以幫助降低患癌症的風險。但一定要在醫生指導下進行。
8個症狀顯示你被輻射了
1。噁心和嘔吐
噁心和嘔吐是典型的輻射病的最早症狀。輻射劑量越多，這些症狀出現越早。受到輻射後一個小時開始嘔吐的人極有可能會死亡。
有時放射病起初讓人感覺不好，然後開始感覺好多了。但通常會"潛伏"幾小時，幾天，甚至是接下來的幾個星期�會伴有新的，更嚴重的症狀。
2。自發性出血
放射病可引起鼻腔，口腔，牙齦和肛門出血。它可以很容易引起人們的挫傷和內部出血，甚至吐血。這些問題發生的原因是輻射耗盡了體內控制出血的血小板。
3。出血性腹瀉
輻射"瞄準"體內細胞迅速繁殖，這細胞該行腸道。放射病的原因主要刺激腸壁，嚴重時引起帶血腹瀉。
4。皮膚脫落
暴露於輻射外的皮膚區域可能會變成水泡，變紅——幾乎像一個嚴重的曬傷。在某些情況下，形成開放性潰瘍，皮膚甚至脫落。
有時與放射病起初讓人感覺不好，然後開始感覺好多了。但通常更嚴重的症狀將出現在幾小時，幾天，甚至"潛伏"階段幾個星期。
5。脫髮
輻射傷害毛囊。因此，人們誰獲得大劑量的輻射往往會在在兩周或三周內持續脫髮。有時，這種脫髮是永久性的。
6。嚴重疲勞
放射病會導致人感到虛弱和不舒服-幾乎就像有一個嚴重版本的流感。紅血細胞明顯減少，導致貧血並增加了昏厥的危險。
7。口腔潰瘍
放射病會導致或口可見潰瘍。此外，潰瘍還可能形成在食道，胃和腸。
8。感染
隨著紅細胞減少，可減少放射性疾病的抗感染的白細胞也減少。因此，細菌，病毒和真菌感染的風險提高。
感謝好友悠然留言 :
英國廣播公司日本官方證實輻射洩漏在福島核電站。亞洲國家應採取必要的預防措施。如果首次落雨，應盡量留在室內，關閉門窗。
要保護頸部皮膚與其他的甲狀腺區，輻射主要是影響甲狀腺的。
採取額外的預防措施：
今天或是在未來數天不要走在雨中。要用雨傘或雨衣，即使它只是一個細雨。放射性粒子可能會在雨中，這可能會引起灼傷，脫髮，甚至癌症。
每天必吃的抗輻射蔬菜
http://www.epochtimes.com/b5/6/9/20/n1461155.htm
電磁輻射是一種重要的能源污染，它不僅會出現在手機上，家用微波爐、電腦、電視、空調、電褥子等都會放出電磁波。電磁輻射因為人體抵抗能力差異，會產生不同程度的危害，如頭痛、失眠、心率不齊等。同時，對於有些人的眼睛可能產生影響，出現視力下降、皮膚病等現象。
大量研究表明，電磁輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所以防範電磁輻射，除了避免和電磁波的「親密接觸」外，在飲食上也能對抗電磁輻射對機體的危害。
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注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等，再次是動物的肝、腎等肉類，而水果和大多數蔬菜含硒都不多。不過，大蒜、蘑菇的含量卻相當多。
注意補充維生素。具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強對電磁輻射的抵抗能力。
而維生素A和E都是脂溶性的，尤其是維生素A，在動物內臟以及各種黃顏色的蔬菜中都含有，建議用油炒來吃，這樣利於其溶解在油中，方便人體攝取和吸收。動物內臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜等都含有豐富的維生素E，對幫助保護細胞膜免受自由基攻擊非常有效。
文章來源：健康時報
英國媒體披露，訴求「送到家」的披薩是暴利。成本六十塊台幣的豪華「瑪格莉特起司」 披薩，送到你家要價六百塊。
經濟不景氣，英國人捨不得上館子，紛紛請速食店外送。沒想到披薩送到家的買賣利潤高達九倍。
依照業界資料，一客要十二點四九英鎊，大約六百塊錢台幣的豪華「瑪格莉特起司」 披薩，成本分別是：餅皮五毛五、蕃茄醬一毛四和起司五毛九。當然披薩外送公司還有店租、人事和稅金等管銷費用，但他們的利潤還是相當嚇人。
去年度人事費達245億
記者陳曉宜╱專題報導
台灣民眾之所以要負擔高油價，其中很大一部分是在負擔中油居高不下的人事成本，中油不僅薪水高、獎金高、福利更好。以一百年度為例，人事費就達二四五億元，其中約一三三億為薪資，其餘一一二億是各種獎金、津貼等福利，以中油員工約一萬五千人算，每人每年平均可領到超過一六○萬元。
監委程仁宏、洪昭男、李炳南在九十八年十月，針對中油人事任用與費用問題提出糾正，其中與員工福利相關的不合理支出包括：福委會人力超用（依法上限五人）、獨占之國營事業提撥職工福利金不合理、提供員工的產品優惠金額太多。
經記者查證，這三點在監院糾正後仍未改善，所有中油員工不合理的福利支出仍由全民負擔，去年共支出九億三一五七萬七三一三元。
監委之前即指出，中油提供給員工產品優惠，浪費太多公帑，應改進檢討。但經記者查證，中油提供給員工的產品優惠福利沒有任何改變，包括液化石油氣、天然氣、汽柴油和潤滑油，九十八年度的優惠總額高達一億七八八萬二二○○元，九十九年度仍維持在一億六三八萬三一三元。
且九十九年液化石油氣和天然氣的單位平均優惠金額，甚至比九十八年還高，液化石油氣由九十八年的二．八二元增為九十九年的四．三五元；天然氣平均單位優惠金額從四．三五元提高為五．八二元。另，中油補助員工汽柴油的折扣優惠高達十三％，九十九年度優惠總額為七八一七萬三七六一元。
也就是說，中油隨時喊漲的液化石油氣、天然氣和汽、柴油，大Ａ人民血汗錢，中油員工卻可享受優惠價格，優惠差額則由全民買單。
[一場以反核廢核為訴求的示威遊行，在上週六於德國四大城市展開，計有柏林12萬、漢堡五萬，科隆與慕尼黑各4萬人，總計超過25萬人。這樣的反核示威規模，確實不算小，是歷來僅見的。示威者要求馬上廢核！是馬上廢核！在當中的文字可是用"Super-Gau"超級嚴重核災難的字眼來形容日本福島核電廠災變。雖說德國總理梅克爾Angela Merkel在福島核電出包後，反應迅速，馬上暫停較老的7座核電廠3個月進行全面檢查，然而德國人似乎是不買這個賬，這股的反核浪潮，不排除有扳倒梅克爾內閣的可能，可是值得觀察！圖取於以"ausgestrahlt"「輻射」命名的網站]
日本與的德國都是高度經濟發展的國家，以日本的科技，依然是無法防範福島的核電事故，連恐怖的鈽PU都發現有外洩。而擁有17座核電廠的德國，大約是提供德國總電力的23%的，比起台灣三座核電廠六座機組發電佔19.7%還要高，卻沒有高喊「沒核電就沒電」或是「有1/3的德國工廠要關掉」的，竟然在同一時間有25萬人上街高喊要關掉Abschalten核電廠。
話說在梅克爾之前，可是施若德Schröder當總理，社會民主SPD綠黨Grüne紅綠聯合執政，曾提出2021年前廢核電政策，但梅克爾政府可是在 2010年修改讓核電廠平均延壽12年。這個玩法，可是惱怒了原本不少反核的德國民眾。在福島核電廠出包後，德國民眾就強力反核示威，比起馬政權只會說「我愛台灣，我要核安」卻又放任經濟部「沒有核電就1/3工廠關門」恐嚇人民，梅克爾可是反應迅速，馬上暫停較老的7座核電廠3個月進行全面檢查。然而透過這場反核示威，卻很明顯的說明，許多德國人是不買賬的！
雖說在台灣要動員25萬人上街，無論是KMT或是DPP也都曾經有這種能力，而25萬上街為拼反核、拼環保，這可是未曾發生。甚至有的本土人士，在核能這個議題，跟台電的立場是比較接近的。有人喊「非核家園」，就先擔心電不夠，事實上，備載電力都23.4%了，電都太多了，雖說屏東的「養水種電」馬政權都反反覆覆，屏東DPP縣長曹啟鴻還表示除了養水種電政策，還要再推「種樹種電」！有人都已經評估，養水種電和種樹種電完工後，發電量將是一座大型核四廠和一座小型核三廠總電量！再看看2010年的「氣電共生」可是比2009年減少的16%！電怎麼會不夠？難道要準備把台灣建成石化核能島所以才先喊不夠？
3月28中央社報導德國各邦地方選舉結果，其中
『基民黨主導執政58年的巴登弗騰堡邦（Baden Württemberg），今天選舉的結果，基民黨的得票率只有39.3%，遠低於2006年的44.2%。綠黨獲得24.1%的支持，得票率幾乎是5年前11.7%的兩倍。社會黨今年的得票率只有23.2%，也低於2006年的25.2%』
巴登弗騰堡邦可是保守的基民黨CDU連續執政58年，邦內一堆國際知名大廠，如Daimler, Bosch, Audi, SAP...會不用電？受到日本福島核電廠效應，這次反核的綠黨反而脫穎而出，如果紅綠聯合執政，極有可能產生第一位綠黨的邦長！
日本東北地區9.0大地震的連鎖反應，國際政治篇才剛開始！
http://drspieler.blogspot.com/2011/03/25.html
[德國核能電廠分佈圖，截至目前為止，當中標示深藍、深紫色的還在運轉，其他的不是中止運轉，就是正在拆。取於wiki]
連署要求政治人物承諾建立非核家園並提出具體計畫與時間表
http://www.facebook.com/event.php?eid=188797654496941
日本核災讓世界各國重新思考核電潛在的危害與高昂的外部成本，台灣地狹人稠且位於地震頻繁地區，全世界十 四座高風險核電廠，台灣四座核電廠全部榜上有名，事實上，核電僅佔台灣總發電量12.6％ 加上台灣尖峰時段的備用容量尚有23.4％ (註一），停用核電並不會對台灣產業發展造成重大影響，沒有道理要台灣民眾繼續負擔不必要的風險，如果發生核災的 是北部的核一跟核二廠，意味著要疏散的是大臺北地區將近 六百萬人口，這些人要多久才能疏散，要疏散到哪裡去？哪裡有足夠的水、食物、住所安置這六百萬人？
基於上述理由，我們認為，台灣的政治人物應該支持台灣成為非核家園，並對實現非核家園的理想提出具體的計畫與時間表。
蔡英文主席已於日前提出「不新建，不延役，不商轉，2025年達成非核家園」的具體計畫與時間表，我們認為其他政治人物也應該提出他們的對案與時間表讓人民選擇。
提出具體政策讓人民選擇是政治人物的天職，如果你也認同我們的看法，請按「參加 (Attending)」加入我們的連署，並將活動邀請函 寄給你的朋友，感謝。
連署網址：http://www.facebook.com/event.php?eid=188797654496941
要瞭解並預防癌症，首先必須瞭解癌細胞的特性。
癌細胞與正常細胞最大的不同在於：
1．正常細胞有生長調控基因，不會大量複製，但癌細胞因為破壞了生長基因，因此會不斷的分化複製；
2．正常細胞有其壽命週期，到了一定的時間會自然死亡，但癌細胞卻因為破壞了細胞的壽命基因，因此不會自然死亡；
3．正常的細胞不會一直分化複製，因為其DNA內有剎車基因，會自動踩剎車，但癌細胞因為破壞了細胞的剎車基因，因此會不斷的複製分化；
4．正常的細胞會有自動毀滅機制，如果細胞不正常複製，它會啟動細胞死亡程式(aptocis)，但癌細胞因為也破壞了細胞自動死亡機制，因此才會不斷坐大。
由以上的說明，我們知道，癌細胞的形成，是要經過重重的關卡，首先身體必須有讓致癌因數接近的機會(可能是病毒、幅射線、致癌毒素，如黃麴毒素等)，這些致癌因數插入正常細胞，破壞細胞的生長調控基因、壽命基因、正常剎車機制及自我死亡機制，使DNA產生錯誤，而導致正常細胞轉變為癌細胞，因此癌細胞不是無中生有，從無到有的，而是由正常細胞變化而來的。
但是我們身體也不是如此不堪一擊，因為我們正常的細胞都會有自動修復功能，每當我們睡覺時細胞就會針對長串的DNA進行修復，因此睡眠時間一定要充足，讓我們的細胞有足夠的時間進行自動修復功能，假如每天睡眠都不充足，則久而久之，就有讓身體的癌細胞據地為王的機會。
而運動也是抗癌的一個非常重要的生活習慣，因為癌細胞一開始的出現，都是躲在組織深部末端的小血管，因為那時候它還沒有足夠的軍隊去抵抗白血球的巡查。一般而言，如果血液循環較不好，血液中的白血球無法循環到末端的小血管，則躲在組織深部的癌細胞，就可能躲過白血球而逐漸坐大，等到它軍隊夠強大後，就會蔓延到大血管吸取更大的養份，不斷分裂。因此一定要每天固定運動20至30分鐘，促進身體週邊血液的循環，才能在癌細胞還很弱的時候，就有效纖滅它，否則等它坐大時就來不及了。
保持心情的愉快對於防癌也有非常大的幫助。因為壓力大或情緒不佳，容易使身體產生大量的自由基，而這些自由基就會去攻擊正常的細胞，使其產生變化，因此要減少身體自由基的產生，一定要保持情緒愉快，不要壓力過大。其他會產生自由基的因數尚有油炸物、燒烤物、油煙、廢氣等。
接下來我們也要瞭解癌症的三大致因：
1．生物性致癌：起因是病毒(亦稱噬菌體)插入正常細胞，導致DNA產生錯誤，而產生癌細胞。例如B型肝炎病毒引起的肝癌。
2．化學性致癌：抽煙、農業殘留、黃麴毒素等。例如尼古丁引起的肺癌。
3．物理性致癌：幅射線、日光等。例如皮膚癌。(每人每年可接受幅射線的上限為5個毫西弗，一般日常生活接受的自然幅射為3個毫西弗，因此，剩下2個毫西弗，建議不要過量。一般人接受X光檢查一次，約0.01個毫西弗，因此照X光片，並不會有太大的問題，但是做一次電腦斷層約為15個毫西弗，因此建議電腦斷層除非必要，建議盡量不要做，改選擇其他替代的檢查方式。另外空姐亦很容易有物理性致癌的危險，因為雲層上的幅射量非常強，長期飛行的空姐風險亦非常高。)
癌細胞的形成絕非短暫的一天兩天就可以形成的，它是長期累積而成的，因為癌細胞的形成非常不容易，首先必須有致癌因數進入體內攻擊正常細胞，使其生長基因、壽命基因、剎車基因、自動死亡基因全數癱瘓，當致癌因數破壞DNA的同時，細胞的自動修復能力還要失靈(例如每天睡眠不足，導致細胞沒有時間自我修復)，就算細胞無法自我修復，我們身體的免疫系統也會出動。我們身體內有一種很厲害的自然殺手細胞NK Cell，它只佔白血球的1%，但是可以說是精銳的特種部隊，非常厲害，因此亦能給癌細胞致命的一擊，但假設癌細胞在形成時，剛好你的身體免疫系統又很弱，那就難逃厄運了。因此癌細胞的形成是非常不容易，如果我們能有效遠離致癌因數，保持良好的生活習慣，充足的睡! 眠，良好的情緒，加上吃得健康，就可有效降低致癌風險。
綜上所述，防癌的標準ABC如下：
1．遠離致癌因數，讓它沒有機會破壞正常細胞的DNA(病毒性、化學性、物理性致癌因數)
2．睡眠充足，讓身體有充足的時間進行細胞的自我修復。
3．保持心情愉快，不要有太大壓力，才能有效減少自由基的產生
4．運動，讓身體週邊血液循環活絡，才能使血液中的白血球有效打擊躲在組織深部尚未形成勢力的癌細胞。
5．吃的健康
6．健康檢查
有的人吃得非常健康，總是嚴格管控什麼可以吃，什麼不能吃，但是還是得了癌症，結果這些人反過來說吃的健康沒有用，其實是因為他們不瞭解致癌的成因。假設一個人總是心情不愉快，又不運動，或是長期睡眠不足，那麼就算吃得再健康，也無法有效防癌。因此防癌的ABC每一項都要做到。
十大抗癌食物：番茄、波菜、花椰菜、蔓越莓、大蒜、鮭魚、燕麥、堅果、紅酒、綠茶
十大垃圾食物：油炸類、醃漬類、加工類、餅乾類、汽水可樂類、方便類食品、罐頭類、話梅蜜餞類、冷凍甜品類、燒烤類
常吃超級食物 遠離代謝症候群
更新日期:2009/12/10
〔記者魏怡嘉╱臺北報導〕吃甚麼最健康？每個人都有一套食補理論，不過，根據千禧之愛健康基金會邀請營養專家票選出「超級食物」，包括燕麥、小番茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及大豆都入列，想要遠離代謝症候群，吃這些食物準沒錯！
代謝症候群疾病 死亡率達三成
衛生署統計，代謝症候群相關疾病的死亡率已高達三成，超越國人十大死因首位的癌症。千禧之愛健康基金會針對一千多位成年國人進行電話訪問，發現九成受訪民眾對代謝症候群的認知與落實還需加強。
這項調查發現，近三年來，國人知道代謝症候群的比率由二○○六年的二十八．七％提升到四十七．六％，雖成長近七成，但只有不到一成的受訪民眾可以正確說出凡是腰圍、血壓、高密度膽固醇、空腹血糖值及三酸甘油酯等五項中，只要有三項超過或低於建議值，即表示你罹患了代謝症候群。
調查亦發現，雖然有六成五的民眾聽過「三高」，但可以正確回答出「三高」是血脂、三酸甘油酯及膽固醇的民眾，只有一成八；僅有二成左右的民眾可以回答出男性腰圍不得超過九十公分、女性腰圍不得超過八十公分。
千禧之愛健康基金會常務董事蔡敬民教授表示，代謝症候群患者都知道要透過飲食來控制，雖有近九成的代謝症候群患者會少吃或不吃油炸、熱炒食物，但也有一成患者完全不吃乳品類食物，或偏好特定類別食物，都是不正確的方式。
蔡敬民說，要改善代謝症候群，首重總熱量控制，並輔以七大類具防治「三高」功能食材，才能有效降低代謝症候群及心血管疾病的發生率。
為了讓民眾更清楚日常生活中哪些食物可以防三高，基金會邀請專家學者評選出七大類食物之中的冠軍超級食物，分別是燕麥、小番茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及大豆。
一日纖腰飲食表 一個月可減兩公斤
台大營養師陳珮蓉更設計出一日纖腰飲食，早餐吃燕麥捲，加上薏仁豆漿；午餐吃奶燴青花椰、牛蒡鮮菇雞片、鮭魚禦飯糰、水果優格；晚餐吃紅糟鯖魚、百香涼拌苦瓜、海帶芽豆腐、胚芽核桃飯及水果；照表操課，讓減少腰圍尺寸不再是忍受飢餓才能達成的目標，一個月約可減少二公斤。
給心靈一個居所
春天真的容易憂鬱？或許可以從《紅樓夢》找出端倪。
說到古今中外多愁善感的代表人物，應該非林黛玉莫屬。而她荷鋤葬花的行徑，相信臨床上應該會朝「憂鬱症」去診斷。
話說黛玉葬花那天，正值芒種（春季的最後一天），賈府上下的女孩們全都興高采烈地準備祭餞花神，她卻一時悲湧心頭，獨自垂淚葬花，並寫下淒美斷人腸的〈葬花詞〉：「……怪儂底事倍傷神，半為憐春半惱春；憐春忽至惱忽去，至又無言去不聞……。」字句裡，道出春天這勾人愁緒的原凶。
令人不解的是，黛玉錦衣玉食、才色雙全、眾人憐疼，為何還會憂鬱上身？
2007年，知名心理學家瑪德琳．李文研究發現，優渥家庭中，30∼40％的青少年有心理疾患，主要是因為物質生活的無慮，讓他們的人生欠缺急切的目標性，致使失去生存的意義感。
新近日本遭遇強震，斲毀了許多人的財產和性命。巨浪如獸，轉瞬間，沃土美景付諸泥流，無情肆虐下，貴賤貧富，全都被公平地戕害；只不過，災難過後，面對滿目瘡痍、親人失離、家園不在，悲痛與憂鬱，恐怕成了第二道食人巨浪，惡唬唬地蓄勢待發。
信仰，總在黑暗處亮著光。不論是佛教、基督教、天主教、伊斯蘭教……，自古以來，無法理解的天數與厄運，在宗教的巨大傘翼下，心靈自此有了厚實的依仗，風雨不驚地安穩前行。
不論是黛玉、日本災民、憂鬱症患者，甚至每一個人，給心靈一個居所吧，為它灑淨禮拜，帶著它遶境歡慶。
出離
不少人的人生有著如許多的煩惱和痛苦，您有這個問題嗎？您想要遠離嗎？您知道該如何才能遠離並圓滿、如意嗎？建議您點選附加檔案－出離.pps，進去好好體會一下如此的人生智慧吧....！
胃有"十怕"
每天三餐進食，都得靠著腸胃系統的消化，才能讓身體獲得足夠的營養成份，所以腸胃道的保養是件非常重要的事情。現在我們將古人防胃病的秘訣介紹給各位朋友。以下就是「胃有十怕」：
一、怕精神緊張：
一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致腸胃失調，而分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙、胃黏膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。
二、怕過度勞累
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而黏液減少，使黏膜受到損害。
三、怕酗酒無度
酒精本身可直接損害黏膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
四、怕嗜煙成癖
吸煙可促使胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的前列腺素合成，這是一種黏膜保護因數。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對黏膜的破壞。
五、怕饑飽不均
飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
六、怕飲食不潔
幽門螺旋桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70%~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
七、怕晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃宵夜或睡前吃點東西，這樣做，不但造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃黏膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
八、怕狼吞虎嚥
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃黏膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸及膽汁分泌減少，有利於胃的保護。
九、怕咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。
十、怕濫用藥物
希望大家 能好好避開「胃十怕」，長保腸胃健康。
THE DOCTOR TOLD ME TO CUT DOWN ON MY BEER DRINKING HABBIT... "YOU CAN ONLY HAVE JUST ONE CAN OF BEER PER WEEK!"
SO I ORDERED ONE!...HEHE.
醫生要我戒掉喝啤酒的習慣...他說：你每週頂多只能喝一罐裝啤酒， 於是聽從醫師指示：訂購了一罐... ㄏㄚ ㄏㄚ ㄏㄚ
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