恐怖份子和女人有什麼不同？
1. 一個可以談條件，一個不可以
2. 恐怖份子明確地告訴你他們要什麼，女人總是要你猜她們要什麼
3. 恐怖份子會跟你談判，而你不能跟女人談判
4. 恐怖份子會殺害人質，但是女人不會這樣做，她們只會綁架人質一輩子
5. 遇到恐怖份子，你只有死路一條。遇到女人，你會活在十八層地獄 (生不如死)
6. 恐怖份子用別人來談條件，女人用自己來談條件
7. 跟恐怖份子談判，贖金可能越談越少。跟女人談判，要花的錢可能越談越多 (沒有籌碼的話還是少談為妙)
8. 談判中你可能可以找一堆人和員警來抓恐怖份子，可是通常女人會找一堆人和員警來找你麻煩.......
最後的不同是...
http://www.cna.com.tw/ShowNews/Detail.aspx?pNewsID=201104170053&pType0=aIPL&pTypeSel=0
2011/04/17
（中央社記者林紳旭臺北17日電）民主進步黨主席蔡英文今天出席一場客家婦女活動時表示，客家文化會在下一世代，成為台灣的文化、精神和經濟的力量，帶領台灣往前走。
蔡英文表示，台灣在第二次世界大戰後，國民黨政府剛到台灣，那時，客家文學撐起台灣的文學發展，客家女性在家庭也挑起持家的責任，客家女人的堅韌特質，撐起了一片天，不僅要照顧家人，還要下田耕作，為家庭做決定。
蔡英文指出，她把很多的客家的思考放在政見的思維裡，過去台灣的發展，都是把客家文化做一種傳統、過去延續和一部分文化，其實客家文化可以帶領台灣往前走。
她表示，今天很多客家莊在發展藝術和休閒產業，但只有農業還不足以代表客家文化，要把更多的現代發展、更多的元素移入客家莊，然後再擴大成為台灣新的在地經濟。
前行政院副院長葉菊蘭說，她心目中唯一、最棒的總統參選人就是小英，在小英身上看到客家女人的元素，小英不只最近表現很好，過去一直以來都表現很好，用堅毅、聰慧、冷靜和理性，把民進黨從穀底的陰霾帶向看到曙光。
葉菊蘭表示，小英是非典型的政治人物，但也是自然天成的政治人物，讓不同意見的人在同一個平臺上溝通，台灣很需要這樣的一個人，她想要說，台灣有客家文學和詩歌很精彩，但有了小英才更精彩。
蔡英文上午出席一場「一群客家女性對蔡英文的祝福與期待」的活動，會後媒體詢問蔡英文在昨天政見會的感性告白是否因此造成某媒體的民調大幅上升？蔡英文說，「看不出有因果關係」，初選已進入最後階段，思緒也應該整理，黨要回歸到問題的本質，初選是必要，競選過程要維持理性、團結與和諧。
媒體問葉菊蘭對於前黨主席施明德要求蔡英文公佈性傾向有什麼看法？葉菊蘭表示，施明德的發言很不妥當，對於女性來說，大家都會覺得很不應該，女性從政實在很辛苦。
做孩子的心理醫生
我在臨床做十六年，前幾年做的是精神病人，做精神病人對於我在做親職教育有很深的影響，因為精神病人其實是在囚籠裡頭不會回來的黑暗份子。原先我跟很多人一樣，一直認為一個人會住到精神病院一定是腦袋秀鬥，前半段的假設是對的，但是有一部份的假設是錯的，我們以為他笨，事實上我在醫院裡頭看到很多孩子其實很聰明。
我在醫院曾經看到一個從台大醫科畢業的孩子，我花了很長的時間跟他接觸，他只要看到穿白袍的人走近，就會狠狠的瞪著對方，有時甚至會無預警的搥對方，所以所有的醫護人員都很怕他。我大概花了三個月的時間才可以跟他坐下來慢慢談，大概半年後他才能意識到我對他的關心。我常常利用下班時間去陪他下五子棋，也就是從這兒開始，讓我覺得很難過。我常在想：「一個這麼聰明的孩子，為什麼現在只能跟我坐在這兒下五子棋」？於是，我開始追尋他生命的歷程。
我從他身上發現兩個秘密：第一個令我驚訝的是∼他從小學到高中從來沒有考過第二名。這讓我想到了金庸筆下的一個人∼東方不敗，這時我才領悟到原來東方不敗指的就是一敗塗地。有人是東方不敗，但是只要一敗就會塗地，所以由中抽離出一個很重要的物質就叫做成功。有人十幾歲就成功，有人中年成功，也有人老年才成功，但是太早成功所代表的就是壓力重重。
孩子在成長的過程裡頭並不是靠第一名長大的，他要的是學習動機，學習動機及學習歷程比學習結果重要，但是我們現在往往只在乎結果，不重視歷程，這樣一來，對孩子而言就是壓力。我們期望孩子成績好，永遠名列前茅，而孩子就會想辦法保持第一，壓力因此而來。在心理學來講這就是「高期望」，但是「高期望」＝「高壓力」。沒有一個人能夠永遠得第一，有一個專家勞瑞爾曾說：「我是物理學專家，所謂的『專家』就是在我的領域裡我會，其他的領域我就叫白癡」。但是現在我們要求我們的孩子全會，全會也就代表了全不會。所以一個人要演活自己，何謂演活自己？就是一個人演一個自己，才能全心全意的演好自己，如果一個人分兩顆心，就叫做半心半意，一個人要學三樣好，就叫三心兩意，一個人要多才多藝、四項全能就叫做分明找死。因為一個人不可能什麼都會，如果什麼都會就不叫「專家」。
從這個孩子身上我又想到金庸筆下的另外一個人，叫做獨孤求敗，獨孤倒過來就叫做孤獨，獨孤求敗好孤獨，這意謂著人在高處不勝寒。我們看到我們的孩子成績很好，考試第一名，但是我們忘記了孩子他好孤獨、好寒冷，也忘了他有壓力。所以我們一直以為孩子成績好應該很有自信，但是由研究中我們發現：成績好的孩子大多沒有自信，成績差的孩子大多數很自卑。
以前有部連續劇叫保鑣，裡面有個人物我非常喜歡，叫做賈糊塗，我喜歡他那種難得塗糊的個性，所有不能解決的問題，最後都是賈糊塗解決。我們在老子裡頭有看到一句話：大智若愚。有的時候有些人看起來笨笨的，學習笨笨的，走的笨笨的，其實是最聰明的。有很多人都是這樣子，例如非洲之父史懷哲，他是一個醫生，他的成長過程並不順遂，他大學沒考上，後來因為他手風琴拉得很好，所以進了大學唸歷史系，他大學畢業後，三十歲才開始念醫科，卅八歲醫科畢業，人生過半的史懷哲畢業之後到了非洲創造了一個不朽的基業，成為非洲之父∼慈悲的代言人。
另外一位，印度的勝雄叫甘地，甘地是印度的國父，但是他在四十歲之前是紈跨子弟，他一直以為自己是英國人，穿著很英國、打扮很英國，直到有人告訴他，他是印度人，四十歲他的夢才幻滅。他四十歲的時候帶領著印度做和平的革命，創造了不朽的勝雄甘地。
還有一位我們更熟悉的人叫做劉其偉，他今年九十二歲過逝，卅八歲才學畫，畫了廿八年，在六十六歲時才成名，活了九十二歲，但是他畫出了畫壇奇葩。
今年諾貝爾物理學獎的得主，有一位是日本人叫小才昌俊，他研究微粒子。他念書時的成績是慘得不能看，但他在得獎時說過一句話：「成績單不是人生的保證，我就是例子」。
我花很多時間在做研究、做實驗，所以我不可能背很多東西，「背」跟「思考」、「想像」、「創意」是有差別的，我們現在的教育就是背得多分數就高，但是你可有想過，有位禪師講過一句話：「這一分鐘你找到美好，這一分鐘你就不會找到不美好」。而我的理解是：「這一分鐘你拿書來背，這一分鐘你就不會思考、不會想像、不會創意。」因為它同時進行，但是未來的世界是送給會想的人，不是送給會背的人。
1965年的諾貝爾物理學獎得主叫費曼，他曾說過他爸爸送給他三個能力：會思考、會想像、有創意。從他爸爸的教育中他才知道，一個問題可以有很多個答案。宇宙是無限大，而地球在宇宙中並不是唯一，我們的孩子也許可以贏得全台灣、全亞洲，甚至全世界，但是他在宇宙中還是渺小的。
很多事情以前是對的，現在卻是錯的。例如：飛機在以前不會飛是對的，現在卻是錯的。所以，我們的腦袋如果只是死記，我想孩子未來有的只是壓力，未來學歷並不難拿到，而未來徵才要的是會工作的孩子，不是會讀書的孩子。因此，我們要培養的是孩子的能力。未來有些東西是很重要的，例如：志氣要高、勇氣要足、骨氣要硬，我想這是一個孩子應該要俱備的。而這些是我在這個台大醫科的孩子身上所發現的。
另外一個秘密，就是他告訴我：「如果我學音樂，我現在會是一個快樂的音樂家」。換言之：如果他學音樂，他就不會住在精神病院，如果他沒有住在精神病院，他就會有人生。
還有另外一個個案，原本應是孩子住進來，最後卻是媽媽住進來。一個孩子他的求學過程很辛苦也很順利，因為他媽媽對他的期望很高，而他也很順遂的考上託福出國留學，在他畢業拿到學位的當天，寫了封信寄回台灣給媽媽，之後便跳河自殺死亡。信中有句話非常刺痛人心，他說：「媽媽，妳的夢，我幫妳圓了，請妳放我一馬」。媽媽看完信之後受不了，住進了精神病院。
我們千萬不要忘了，每個孩子都有適合他的位置，所謂天生我才必有用。心理學家早已提出多元智慧的理論，意思是說，每個孩子都有自己的舞臺，都有一套不同的智慧結構，有些人長於音樂，有些人長於科學，有些人長於運動，會音樂的人學不成科學；會科學的孩子藝術並非頂尖；我們不要老想把孩子當做科學家來養，重要的是找出孩子擅長與眾不同的智慧。我們一定要記住一件事情：行行出狀元，而且未來一定是每一行每一業都有狀元。當然在學習、成長的過程中，孩子必定是跌跌撞撞，所以，我們要教孩子：這一條路走不通可以走另一條路，不要因一時的跌倒而失志，人生是可以轉個彎的，柳暗花明又一村，人生是可以失之東隅，收之桑榆。
你是否記得當你的孩子小時候哭鬧時，你敏銳的聽聲音便能知道他是尿床還是肚子餓。我發現在孩子六歲以前，每一個爸爸媽媽都像心理醫生，為什麼孩子長大以後，你就不像了呢？你以為孩子長大了嗎？還是你敏銳的特質不見了？還是有些東西去阻礙了你敏銳的特質？或者是你不夠用心呢？其實這些因素都包括，但是我認為不夠用心是最重要的。心理學家皮亞傑曾說：「請你記住，孩子的名字永遠叫『小孩』。」縱使是資優，他還是小孩。
專製成性的中國父母最不會利用同理心瞭解孩子心裡想什麼，我們以為孩子自己生的，應該瞭解的；其實不然，孩子在每個年紀都有一些不一樣的成長使命，三歲的孩子與十一歲的孩子絕對不一樣，孩子需要我們做父母的用心去瞭解。何謂瞭解？就是三歲時就把他當做三歲的孩子來看，五歲時就當做五歲來看，十歲時就當做十歲的孩子來看，這才是瞭解。
一個孩子的學習需要動機，動機是成就的原動力。例如：閱讀是一種動機，假若閱讀不是一種動機的時候，閱讀就是一種考試，如果閱讀是一種考試，那麼閱讀不會持久，也就不會有成就。因為人生是一輩子的事，閱讀也是一輩子的事，假如你唸完書就不再閱讀，那麼你就會變成草包。而做學問不是死記東西，是要知道它在哪裡。所以爸爸媽媽們對面孩子的詢問時，可以常常用「我不知道，我們一起來查書」來回答。「我不知道」表示人有進步的空間，如果全知道，就是全不知道，假若一個五歲的孩子全都知道，那就完了，表示他已經滿了。
有的時候我們會覺得孩子在這個年紀不夠飽滿、不夠豐富，但是換一個角度來看，也正因為他不夠，表示他正等待吸收很多東西。所以滿分哲學到底是對或錯？一個每一次都考滿分的孩子，對他而言已經足夠了，因為他沒有再進步的空間，也不能夠退步，那麼下一次的考試該怎麼辦呢？這時他的壓力就來嘍！所以我們應該要讓孩子有進步的空間，即使退步了，我們也要給孩子鼓勵使他有唸書的動力。
孩子專心的時間會因興趣而有變化，例如對數學有興趣的孩子，他的專心時間就會加長。若孩子常常忘東忘西並不表示他不夠聰明，因為在十歲以前的孩子腦袋裡頭只能專心做一件事情，但是我們可以想別的方法加強孩子對事情的專注，使他不容易忘記。
例如：下雨天時，我們可以將雨傘掛在電梯門口，提醒孩子不要忘記帶雨傘。教育是可以用很多種不同的方法，如果一種方法行不通，我們可以用二種、三種，甚至更多種，盡量少責備、多瞭解。
在做教育之前，我們要學會一件事：會愛自己的人才會愛別人。人生有四個要件，而這四個要件是做教育的準備：健康、快樂、時間、美好生活，若再加上一點金錢，就叫做富有的人。如果一個人只是努力工作、努力賺錢，然後逼著孩子好好讀書未來努力工作、賺錢，那麼這就叫做有錢人。人生裡頭有二件事情是很重要的：一是努力得到我們想要的；二是享受我們得到的更為重要。
我們常常盲目的生活、工作、賺錢，而賺錢的目的不就是要讓自己的生活更美好嗎？但是大多數的人卻不知道要享受我們得到的。我認為人生過四十之後一定要有兩個圓在交集，一個圓是「精神」、另一個圓是「物質」。四十歲之前我們可能為了過更好的生活而每天工作、賺錢，假設人的一生能活八十歲，四十歲已是過半了，所以四十歲之後，我們不能永遠只想到工作而忽略了生活中的美好。
要擁有美好的生活，最重要的就是要有健康，身體健康是心理健康之母，心理健康是家庭健康之母。沒有健康，教育便是虛假，所以有健康的身體才會有好心情，有好心情就不會對孩子亂發脾氣，也就能夠有耐心聽聽孩子說的話，相對的親子關係就會更融洽，家庭氣氛會更和諧。
另一個重要的要件便是快樂。現代的孩子普遍都不快樂，因為功課太多、壓力太大，所以如果孩子有機會開懷暢笑時，我們不要去嚇阻他，要尊重孩子的快樂。研究指出：快樂的人比不快樂的人學習效率多了1.76倍，假若我們的孩子是快樂的，那麼他的學習≠壓力、學習≠高期望。
我們甚至可以花點心思製造快樂，例如：每天找個時間全家坐在一起說說笑話。當孩子說笑話給我們聽時，即便不好笑，我們也要笑得很開心，孩子會說得更多，並且從中得到自信與快樂。
童年，對我們來說已經是很遙遠的事，有些人甚至沒有美好的童年回憶，但我們別忘了，現在正是孩子的童年，我們有機會再過一次童年，陪著孩子一同成長、一同過童年。所以，我們要學習拒絕忙碌，錢是永遠賺不完的，事情是永遠做不完的，而孩子的童年卻只有一個，撥出一些時間陪陪孩子、瞭解孩子，親子關係才會建立，互動會更好。
中華民國綠卡族
人們未必瞭解傢陳馬這類的綠卡族就算公開到美加使館宣誓放棄居留權（綠卡）或公民權他們因為其他的條件（例如是美國人く維中＞的爸爸）而隨時可以再取得所放棄的、不費吹灰之力就可取回恢復！我看很多白種外國人比放棄綠卡的台灣人更心繫台灣！國藉居留權不是愛台之唯一考量, 心態上要化獨漸統的大中國意識才是可怕的癌在台國！中國和台國高官權貴多（都）持外國護照或具外國居留權故他們放膽為非做歹、一旦共匪來了中國亂了、他們腳底摸上滑油快逗溜之、倒楣的是不問是非收錢售票出賣自身的升鬥小民 , 小老百姓的無知是政客騙取選票維權的溫床! 知Ｋ/Ｍ之惡遝甘心被奴役就沒法度！有良知的台民當覺醒！音撒飛彈一樣放棄緣興或外國藉的實質意意不大！!!
HH
◎ 張學海----自由時報
司法院大法官被提名人陳碧玉已經證實，她在任職最高法院法官期間曾經擁有綠卡，目的是為了方便照顧孫子。
現行法律雖沒規定公務員不准申請綠卡，但不表示法律沒有規定的事情全都適合去做。若中華民國許多駐外人員、外交部長、各部會首長甚至五院院長、總統、副總統都持有綠卡，身為最高法院的法官，如此崇高位階的執法者也拿雙重國籍一再去取得綠卡，有沒有道德上的瑕疵？是否會給台灣人民認為馬英九這個執政團隊對效忠國家的自我要求本來就不高？
國人對於大官巨宦以擁有綠卡加以質疑，難道真是無理苛責？許多大官巨宦人未退休，已經心不在焉為退休做好準備，因此個人生涯提前規劃比較重要，利用公職之便紛紛取得外國永久居留權，難免造成上行下效，視國家忠誠如無物。
要照顧孫子，與綠卡何干？乾脆辭職就成了。或者唯有綠卡一族，才會官官相護，因為他們之間有著共同的思維、共同的語言、共同的基因、共同的祖國？
（作者為台灣法治促進會理事長）
沒禮貌比沒專業更糟
例如台積電董事長張忠謀在不同場合都談過『收訊力』──傾聽的力量。「常常有人問我成功的原因為何，我想我『收訊』的能力已培養了很多年，」他歸納成功之道時指出。
10年前，張忠謀在交通大學對高階經理人授課時，特別提到他與人對話時進行的『收訊力測驗』：「第一個看我講話時，他會不會打斷我？」張忠謀說：「打斷話的人既不禮貌也對自己不利，因為他打斷我，以為知道我接著要講什麼，可是90％他都猜錯。」
統一企業董事長高清願，是另一個善於從小處識人品的例子。
統一企業內部文化非常講究守時，過去擔任董事長的台南幫大老吳修齊在世時，即使90高齡，出席任何場合仍必定準時到場。就算因為突發狀況晚到，也一定會事前通知對方，細心致歉。
以他為表率，包括高清願、統一超商總經理徐重仁，在企業界都以準時知名。「守時就是人與人相處的一種信用，代表的是言而有信、說話算話」，高清願曾這麼說，「慣常遲到的人，行事風格也可能較為懶散、馬虎，個人的信用，一定常被人打折」。
正因為可以「由小窺大」，一個人禮貌好，經常比刻意演出的成績更容易讓人記住。
台灣聯想總經理歐明哲今年8月上任後，外界多以「科技界最年輕的總經理」看他。但低調的歐明哲很少對外透露，為了重新塑造台灣聯想的企業形象，他實際上下了不少功夫，從同仁的禮貌著手，正是其中一環。
他讓總機接待徐婕瑜從公司伺服器後台，直接進入總經理電腦看到每天行程，因此訪客一到，門口的LCD螢幕已經出現歡迎字樣，細心的徐婕瑜還會自動更新來客頭銜。
這麼做，無非是讓對方從踏入門口第一刻，就出現「你怎麼知道？！」的驚訝，進而重新認識台灣聯想。反過來說，「禮貌差」透露給人的負面訊息，殺傷力也遠超過「專業不夠」。
曾任新聞主播、目前是電台節目主持人、美食作家的吳恩文自己開設了一家顧問公司，他選人時，禮貌權衡輕重甚至排到第一。因為站在老闆的立場：「我可以教你技能，沒辦法教你教養。」吳恩文指出。一句話道破許多企業主共同的心聲。
其實，很多人之所以會誤沾「沒禮貌」的標籤，未必真是人格本質不好，有時是不小心，有時是輕忽，認為「沒有也無所謂」，有時則根本是因為「不知道」。
永遠不會有「下一次」
暢銷書作家吳若權最近到南部一家企業授課，每次到高鐵站接他的都是同一個小夥子，臉色愛理不理、態度冷淡。這反而激起吳若權的好奇，因此總會刻意和他攀談幾句，看看他有什麼反應。
前兩次，吳若權都覺得「碰到釘子」，直到第3次，這個年輕人才突然冒出一句：「吳老師，我覺得你人很好。」對年輕的世代，吳若權發現他們普遍不習慣主動與人互動、不擅長「察言觀色」，反正「有事你來問我就好」。另一個心理因素則是認為「第1次不熟、不需要」。
「但職場上很多事是沒有第2次、第3次的，」吳若權語重心長地說。
台灣大哥大副總經理莊財安也有類似經驗。開車載下屬出去，「他們不管你，上車直接坐上後座，突然間我就變司機了。」或是面談時大刺刺癱在沙發裡、吃飯時用叉子插起麵包就啃，新生代不知道、也不覺得這樣做失禮，受到提醒時還會非常驚訝。有個故事，莊財安整整記了30年，一直讓他自我惕勵。
當年他從台灣師範大學畢業時，校長對所有應屆畢業生說：「有同學寫信給我，請我幫他介紹工作，我看到信就不想幫他了，因為信上寫著『某某某校長敬啟』。哪有人叫別人看信，還得恭恭敬敬？」
從這個故事出發，莊財安分析，建立禮貌得經過3個階段：第1、先「知道」，具備通用禮儀的知識，才不會誤用鬧笑話；再來是「觀察」，注意別人、尤其是前輩如何待人接物；最後才是「練習」，透過生活具體實踐。
只要有心，學會「禮儀」並不難，至少可以做到「不失禮」，但一個人會被認為「有禮」、「好禮」，甚至成為一種個人魅力與人際競爭力，絕對是來自更高的境界。簡單地說，就是5個字：「心中有別人」。
有趣的是，這層含意早默默藏在英文字「禮節：etiquette」的字源由來裡。"etiquette"出自法文，原意是「牌子」。為了保護凡爾賽宮美麗的花園，法國人特別立牌提醒民眾不要隨意破壞。久而久之，本來的「請勿進入」開始擴大內涵，除了指稱「合宜的應對進退」外，更進一步解釋為「不要輕率踐踏人們內心的花園、「舉止言行讓人感受親切與溫暖」。
頭銜愈高，愈有禮
確實，愈成功的企業家，在禮貌上嚴以律己的程度，反而愈讓人吃驚。像亞都麗緻集團總裁嚴長壽，他寫紙條交辦部屬工作，從來都用「請您」開頭，平時極少疾言厲色。即使訓斥，語氣都非常和緩。
從擔任嚴長壽特助開始，已共事12年的亞都麗緻大飯店營運副總經理范希平由衷說：「非常佩服他的修養。」說是「修養」，因為嚴長壽待人接物的細節裡，處處可以見到對人性的理解和尊重。
范希平剛當上嚴長壽特助時，與另外兩位助理在辦公室裡接電話，總習慣先說「請問您哪裡找？」先確認來人身分後，再轉接給嚴長壽。
有一天嚴長壽聽到，突然慎重交代：「不要問對方『哪裡找』，不管是誰，都先說我不在。」「知道你是誰，再告訴你總裁不在，你會怎麼想？」范希平頓時學到一課：就算說話再客氣，多了這個「打量身分地位」的動作，都等於在傷害對方。
長期在嚴長壽身邊耳濡目染，後來甚至因此左右范希平的生涯抉擇。曾經有位企業家大老想來挖角，約范希平吃飯，整個過程都非常禮遇客氣，卻在最後對方叫司機到車上拿資料時，不經意破口大罵：「你這腦袋裝大便啊！跟你講放在裡面，怎麼會找不到？比豬還笨！」
「要是我為你做事，你罵我不也這樣罵？」這一念讓范希平決定繼續留下，如今這位大老的企業王國已然崩塌，范希平卻在亞都麗緻一路歷練到獨當一面，又何嘗不是另一種「以小窺大」！
在嚴長壽帶領下，禮貌早已成為亞都麗緻的DNA，但他要求的不僅止於「顧客至上」，更是「客人至上」：「即使沒光顧，只要踏進亞都麗緻，就是客人。即使明知道他只是進來借廁所、吹冷氣，仍然必須以禮相待。」
我們經常問：「有禮」跟「虛偽」有什麼不同？答案並不複雜，禮貌的「動機」與「一致性」，就是檢驗的準則。
有禮，貴人自動上門來
大家都知道對大人物要有禮貌，但是面對跟業務不相關、看來不起眼的小人物呢？真正見過世面的人都知道：「山水有相逢」。今天再微不足道的某人，都有可能在未來某個時刻變成你的「貴人」，扮演「臨門一腳」的角色。
在東方，最傳神的詮釋莫過於兩千多年前，張良為「圯下老人」黃石公撿鞋的故事。若不是張良三番兩次、耐著性子忍受黃石公的無理喝斥為他服務，又怎會贏得青睞，得到《姜太公兵法》，成為漢朝的開國功臣？
在西方，一樣因此出現戲劇性的歷史轉折。19世紀，有一對老夫婦專程到哈佛大學拜訪校長，兩人衣著樸素廉價，祕書馬上判定不可能帶給哈佛什麼「好處」，當下冷冷回答：「校長很忙。」「我們可以等，」老婦人回答。幾小時過後，校長總算不耐煩地出現。
老婦人說：「我們的兒子曾在哈佛讀過一年，很喜歡哈佛。但他去年因為意外過世，因此我們想在校園中為他留下紀念。我們想捐棟大樓給哈佛。」
「你們不知道建棟大樓要多少錢嗎？我們學校的建築物超過750萬美元，」校長輕蔑地說。同時心想，這樣應該可以把兩人打發走了吧？「只要這麼多？那我們為什麼不乾脆自己蓋棟學校？」只見老婦人轉頭對老先生說。
老先生正是當時著名的鐵路大亨史丹福，而後來這個學校，就是孕育無數人才、成為矽穀創新引擎的史丹福大學（Stanford University）。誰說貴人、機會不來敲門？當你這樣抱怨的時候，不妨想想，是不是哪天因為自己的粗魯無禮，不知不覺把他們趕走？
低標要比別人高
在美國《優秀是教出來的》一書作者，是唯一被美國總統接見過3次的小學老師。他最為人稱道的，莫過於不論本來成績、操行如何，他都能讓學生脫胎換骨，從問題小孩變成優等生。
克拉克的55條規則中，第1條是「遇到人要主動稱呼」；第2條是「當別人說話，看著他的眼睛」；第3條是「如果別人有出色表現，不要吝嗇鼓掌恭喜他，應該持續3秒，角度要剛好」......。瞧，這些原則放在職場上，不是一樣適用？
禮貌的極致回歸到的是做人態度與價值觀，「高標」自然沒有盡頭，不過，一般人至少可以自我要求：「『低標』要比別人高，」吳恩文認為。「很多生意是來自於信任，很多信任是來自於尊重，」吳恩文說。
為什麼有些人就是人緣好、運勢佳？說穿了，無非是透過這些點點滴滴。用心當個「好禮人」，讓身邊多點貼心的感激，少點「你那什麼態度啊！」的抱怨，受用無窮的絕不是別人，最終還是你自己！
假如我有一塊錢，把它給了你，那一塊錢就變成你的了，但假如我給你的是一種觀念，那我們兩人便同時擁有它了，彼得．林區強調投資觀念的重要性。
撤飛彈 瞎扯淡
有老共將撤飛彈救馬於二○一ニ之說、不管從那個角度看都是騙局！有互信撒不撤都無所謂、多數朋友知我家有長槍, 但他們都很放心自在地到訪吃喝，但老共不放棄武攻、撤了我們也不能放心、隨時可以按回去、除非沈入太平洋！其實毀了也不能放心因為他們可以更先進準確的長程飛彈射過來！你就是不能放心以統一征服台灣為志職的帝國主義中國！
HH
◎ 陳逸南
自由特報
行政院研考會把要求中國撤除飛彈，列為執行中已具階段性成果的政見項目，而美國軍事專家評析中國二○一○年國防白皮書指出，中國願冒險一戰以併?燙�場?可見中國正在邁向霸權國家之路，而不是和平崛起。
馬政府偶爾不關痛癢地呼籲中國撤除飛彈，但中國從未善意回應、正式承諾，瞄準台灣的飛彈持續增加。馬政府如此要求撤除中國飛彈到底是玩真的嗎？照理說，如今前述「公約」及所有附加議定書已在中國生效後，應該自動撤除對準台灣或其他國家的所有飛彈，不需他人提出要求。但是，在二○一二大選前，中國或許會演出「撤飛彈救馬英九」的伎倆，大家且拭目以待。
（作者為台灣北社社員）
為何現在的小孩沒禮貌？
作者：顏擇雅
現在的小孩很沒禮貌，好像已經是共識。原因總說是沒家教，品德教育失敗，但這裡我要幫爸媽說句公道話，其實他們沒有失職。應該說，小孩沒禮貌有更龐大的社會因素。
首先是網路。網路有一大好處，就是拉近人與人之間的距離，這卻害網路世代變得不懂得拿捏親疏分寸，得罪人而不自知。一例是去年六月，有位大學生在張大春部落格留言，開頭就寫「問一下我們要做報告」，請作家本人提供作品介紹、寫作特色、文學重要性。網友一陣撻伐，無非罵這女生好逸惡勞、連搜尋引擎也懶得用等。我倒覺得這名女生很無辜，因為雅虎知識網多的是這種臨時抱佛腳的大學生，這位女生也許是特別慎重，才選擇親入虎穴去問本人。
她該被糾正的其實是搞不清楚狀況。她與大作家毫無交情，她的做法就好比我上郭台銘家去借錢，不是無禮，已經是無賴了。其出發點與出門赴網友之約就再沒平安回家的少女是如出一轍，都因孤陋寡聞，不知網上的「四海之內皆兄弟」只是假像。
此外，也拜通訊科技之賜，生活中許多詐騙電話、行銷電話，也讓禮貌養成成為棘手問題。連大人隨時都會掛電話了，怎可能像從前，要求小孩拿起電話先說：「這裡是某公館，請問您找哪一位？」一接聽就掛電話，當然是糟糕的身教。而這一代的壞身教，絕大多數都牽扯到商業行為，電話行銷即一例。但電話行銷有點特殊，就是其無禮是商家發動，消費者掛電話只是回應。不然，在大部分商業行為中，沒禮貌的一方都是消費者。
現代人最不優雅、最不文明的舉止，好像都在扮演消費者時表現出來。君不見春節搶福袋、週年慶搶優惠的太太小姐，平時也是儀態可人的。顧客永遠都是對的，也就代表再怎麼沒禮貌的奧客也是對的。在資本經濟尚不發達的柑仔店時代，顧客就不是永遠都對的。柑仔店可能是社區輿論樞紐，買家可經不起老闆在背後數落不是，當然不敢做奧客。但今天小孩陪父母購物，看到的就不是如此的平等互動了。買家感覺服務不如人意，常常就是一句：「叫你們店長出來！」
高漲的消費者意識甚至污染到教育。家長視親師是顧客與業者的尊卑關係，覺得向學校提出各種客服申訴理所當然，甚至跑到學校：「叫你們老師出來！」這種批評指教也許可以刺激老師進步，只可惜會害到小孩的禮貌養成。
不過，我認為小孩變沒禮貌的最重要原因，卻是親子時間變多。親子時間之所以變成政治正確，就跟消費者意識一樣，也是資本主義發達的結果。一世代之前的親子時間不多，因為當時大家沒那麼忙，親戚來往頻繁，小孩生活中有好多叔伯舅姑姨嬸。外省家庭親戚少，但都住眷村、公家宿舍，要叫叔叔伯伯阿姨的對象也不會少。這樣，小孩練習待人接物的機會就比較多。從前小孩有禮貌，並不是爸媽比較會教，而是練習機會比較多。
小孩在叔叔伯伯阿姨的場合可以練習禮貌，因為小孩不是叔叔伯伯阿姨的心肝寶貝。禮貌不只需要拿捏親疏分寸，還需要認清自己在場合中的位置。小孩在親子時間既然是主角，怎可能學會在別種場合，當自己只是小配角時，是不應該插嘴或故意引人注意的？
今天的小孩既然少了叔叔伯伯阿姨，也就少了叔叔伯伯阿姨的小孩做玩伴。大家不覺得不好，因為小孩可以在學校跟同學玩。問題是，除非特別製造機會，學校不只不能學習禮貌，搞不好還是不禮貌的溫床。跟叔叔伯伯阿姨的小孩一起，小孩之間的關係是建立在大人的關係之上，不是自成一個世界。誰覺得被冒犯，可以馬上一句：「叫我爸跟你爸講！」
學校的同儕互動卻有太多是老師無法掌控。同學有什麼無禮言行，大家往往覺得好「屌」、好玩，爭相模仿，連被害者也會學來好留著用。其實，無論家教如何，小孩從學校帶回家的無禮言行一定比從家裡帶去學校的還要多。從前如此，現在亦然。
台灣從前只重視成績，小孩常被罵笨，現在因為重視品德教育，小孩還要被多罵一項：壞品德。問題是，禮貌雖然是品德的一部分，其修為卻往往是由外而內，不是由內而外。由內而外的品德像誠實、負責，靠的是內在價值或是非判斷，用講用罵的也許有用。禮貌卻較接近技巧或習慣，需要學而時習之，需要閱歷。往往得先養成禮貌習慣，才能成為有禮貌的人。所以，大家也許都覺得小孩沒禮貌很欠罵，但如果不製造練習機會，光責備嘮叨，大概無濟於事。
不肯聰明的李敖
和範藍欽一樣不敢(肯）認祖歸宗而死抱牠看不起而唾棄長養牠的母親台灣!! 不過是個人格變態精神分裂虛偽誇張的高級外省人, 看看中國人對其評價就更能認識這隻盛讚共產黨餵飽十三億中國人並使他們有褲子穿(脫離了石器恃代）說建政以來是中國的千年盛世的馬屁大廝是什麼樣的勳物！
HH http://www.21ccom.net/articles/rwcq/article_2011040733117.html
發佈時間:2011-04-07 15:09 作者:宋石男
（宋石男刊於今日《時代週報》，標題為"不肯聰明的李敖"，見報有刪節）
幾日前，李敖在廈大演講，借魯迅起興，以"追求愛情"的聰明角度切入，但這聰明只是小聰明，相比之下，不久前陳丹青論魯迅顯然更具穿透力。扯完魯迅的八卦，李敖開始滿嘴跑敏感詞，但演講既沒有因敏感詞而敏感，也沒有因敏感詞而精彩。整體看來，李敖的演講只能用兩個字形容：混亂。混亂得就像，一個穿著壽衣的追風少年。
演講中李敖說，"共產黨最偉大的一點就是養活中國13億人口不往外跑"，這是重複他此前在暨南大學演講時"共產黨讓中國人都有褲子穿"的論調；他還說，"當今是中國太平時代的起點"，"聰明人應該手持《憲法》去爭取遊行的權利"，"罵共產黨很容易，捧共產黨更需要勇氣"。作為"太平時代"的庶民，我聽了這些話，只能苦笑。
李敖的演講視頻在不少網站被遮罩，與其他被遮罩的視頻不同，多數觀眾似乎對之並無好感。一推友說："聽了李敖的演講，我更恨蔣介石了，蔣介石當年為什麼不槍斃他？"；一網易網友則說："李敖就快要進化成郭沫若了"。
上述批評可以理解，但並不到位。李敖決非五毛，當然也不是反諷大師。他只是個眷戀舞臺的過氣老戲骨，會自己加戲或搶戲，但不至於將寡婦清演成東方朔。反攻大陸的他，其實是在以一種左右不逢源的方式金雞獨立，這姿勢相當難看。
不少曾喜歡李敖的人對他失望。他們喜歡李敖，主要是喜歡他的攻擊性，尤其是攻擊權威的銳利。但這麼些年李敖在大陸演講，幾乎沒有任何對此間權威的批評，人們當然會失望——他們把李敖看成是一個偉哥推銷員，誰知道他來這兒賣的卻是黨章……
大陸官方也不太可能由衷地喜歡李敖，因為看上去小罵大幫忙的李敖，其實連幫忙都藏著不屑，以致常將幫忙變成添亂。儘管如此，官方仍相當待見他。在這�，"敵人的敵人就是朋友"，好罵蔣介石、國民黨以及美國的李敖，即使不能成為老朋友，至少也可以是合作夥伴。李敖去年參加上海世博會，受到官方少有的盛情接待。上海市長韓正宴請、浙江省?�榧欽院樽Ｇ鬃鑰佘�⑸蝦Ｊ啦┗嶂泄�莨莩ば旎Ρ蹠閫�巧鹹丶豆蟊齬劬疤ā⒄憬�┪錒菽貿齠嗉�洳毓��┧�幹汀Ｕ獯�觶�畎蠶硎懿渙耍�鉉涓�豢贍埽�土�釧��夾�Ｍ短冶ɡ睿�畎揭菜盜艘淮蠖押沒埃�忻教灞ǖ浪?"世博行中的李敖只是一個慈愛老人"。不過，李敖在走之前表示，他拒絕了杭州和上海的定居邀請，還是要回臺灣住，因為在那� "我想罵誰就罵誰、想寫啥就寫啥"。可見老頭子李敖不傻，他只是不肯聰明而已。
聰明、現實、自戀自大，加上兼具傳奇與悲劇色彩的人生際遇，晚年李敖的惟一價值觀也許就是不再堅守什麼價值觀——吾道懶得一以貫之，價值觀豈為我輩設耶！然而，不再堅守價值觀的人註定孤獨，某種程度上，這孤獨甚至比價值觀不受旁人認同更孤獨，幾乎等於死，或者等於等死。
李敖經常談所謂"孤獨的愉悅"，在我看來很可能是掩飾他對孤獨的恐懼。晚年的他對錢極度看重，他說只有錢能信賴。他長年獨住在一個小屋�，很多時候連家人都不見。是錢，還有孤獨，給他安全感。但孤獨也同樣給他恐懼。因為害怕孤獨，他不時將自己藏到人山人海中去。他渴望用萬人矚目來打敗孤獨，讓自己感覺還活著，還是小雜種，還在巔峰。然而，在臺灣的李敖，繼續罵政府已日益邊緣，轉型罵美帝也少人喝彩，最後只好"漂洋過海來捧你"。李敖說，捧共產黨比罵共產黨更需要勇氣，我覺得他用詞不準確，這需要的不是勇氣，是扎實的臉皮。
平心而論，李敖捧大陸還算適可而止，沒有特別過分，可能是因為他對大陸的情感沒有孔慶東對朝鮮的情感那麼深厚。大陸之行的李敖依然洋洋得意，可光芒沒了；話鋒仍健，但魅力沒了。曾經特立獨行的他，來到這個"法律不會為特立獨行者彎曲"的國度，只好自己彎曲了。然而，離開特立獨行，失去堅定的價值觀，李敖無論怎麼出位，只能讓人覺得他虛弱。
李敖晚年彎曲的悲劇根源在於，儘管他和他的敵人（蔣介石及一黨專政時期的國民黨）截然不同，但通過反對與仇恨，他精神上永遠與敵人捆在一起，乃至與其同生共死。作為臺灣自由主義知識份子代表之一殷海光的學生，李敖早年批判國民黨政府的思想武器，從未逾越其師的範疇。然而，正如江宜樺指出的，在臺灣，自由主義的聲勢日益衰落，因為早期自由主義所追求的目標已逐一落實。自由主義曾猛擊戒嚴體制，而蔣經國在1987年解除戒嚴；自由主義曾力爭反對黨的成立，而民進黨在1986年突破法令禁忌成立，在2000年大選中首次擊敗國民黨；自由主義所痛恨的警備總部、違警罰法、出版法等，也在上世紀90年代陸續裁撤或廢止，言論出版自由與集會結社自由得以實現；自由主義曾疾呼國會全面改選，而立法院在1992年徹底改選，國民大會則于2005年成為歷史陳跡。曾經深惡痛絕的物件，不論人還是事，一個一個消亡，擰巴的自由主義戰士李敖，失去敵人也失去了方向。有位知識份子曾說：我沒有敵人。李敖則是：我不能沒有敵人。敵人死了，鬥獸場荒蕪，他只好去往馬戲團，不當鬥士而當小丑，依舊能站在舞臺上。
李敖喜歡引用陸遊的詩句"尊前作劇莫相笑，我死諸君思此生"形容自己，但其實這詩的另兩句"老子舞時不須拍，梅花亂插烏巾香"才是李敖的寫照：他已經老了，無所謂了，跳舞不需要合節拍，梅花也可以亂插在帽子上。而他所做的這一切，不過是等死歲月中的自娛自樂而已。
來源: 《時代週報》第124期 | 來源日期：2011-04-07
你的海豚，比我的學生聽話多了…
【聯合報╱洪蘭】
發展心理學家常說「不要低估孩子的能力」，最近我看到了這句話的意義。
那天，我因改考卷改得有些煩躁，便出去中庭澆一下花，對門六歲的孩子跑出來大聲告訴我：花還沒有很「渴」，不要浪費水，因為水很珍貴，只有「一桶」是水。我聽了很奇怪，便停下來問他「一桶是水」是什麼意思。他一本正經的說：「就是一百桶中只有一桶是可以喝的水呀！」我問他：「是誰告訴你的？」他說：「你自己呀！」
我突然想起過年前有一陣子很久沒下雨，水庫乾得快見底，大家都在擔心會不會限水。我去搭公車時，正好碰到他媽媽送他去上學，我們在路上看到有店家懶得用掃帚，直接用水來沖地，我很不以為然，便說：「地球上五分之四都是水，可惜都不能喝，是海水。如果地球的水是一百桶的話，九十六桶是海水，其餘的是冰，只有一桶是可以喝的水，我們怎麼可以不珍惜水。」我沒想到還未上學的孩子，只聽這麼一次就記得了，而且會在適當的情境中用它，可見我們真的是不能低估孩子的能力，父母不必去擔心要教多少，反正如果聽懂了他就自然記得，不懂也沒關係，只要不考他，教多少都不是問題，因為這種學習沒有壓力。
他回家去後，我在想：如果孩子小時候都很有學習的能力，聽大人說一次就記得了，為何長大後在課堂上聽老師說很多次還記不得呢？我有一個被派到山地小學去做替代役的學生告訴我，每天早上天不亮，小學生就翻山越嶺來到學校，直接去敲他寢室的玻璃窗，叫他起來開圖書館的門，因為他們想進去看書。是什麼緣故使孩子從喜歡學習到討厭學習、從愛上學到逃學呢？
我還未回台時，曾經帶過幾位台灣的小學校長去參觀加州聖地牙哥的海洋世界（Sea World），那裡的海豚表演很精彩，每個小朋友都瘋狂的拍手。表演結束後，一位校長趨前問訓練師：「你需要訓練牠們多久牠們才能演出？你的海豚比我的學生聽話多了。」那位女訓練師笑著說：「一點都不難，只要有耐心就可以。我不要求全部，只要牠們做對一點，我就給牠們魚吃，所以牠們一看到我，就立刻做出可以獲得魚吃的動作，一點一點把這些動作連起來就是你們看到的表演了。」
難怪我們的教學效果不好。我們幾乎沒有在孩子做對時獎勵他，都是做錯了處罰他。我們認為做對是理所當然，做錯是不用心，很少人去檢討一下這個觀念合不合理。我們忘記鼓勵才會使學生愛做、繼續做下去，不要因為怕挨打，不得不做，被動的效果當然不好。想不到主動、被動這一點的差異，長大後在學習的態度上有這麼大的差別。
因此在揚起「愛的小手」揍他時，先停下來想一想，用蜜糖可以抓到比較多的蒼蠅，不是嗎？
買賣飾金看似一個簡單的交易過程，還是有許多細節要注意，如果不懂得交易「眉角」，當心會被當成冤大頭。
【撰文╱賴雅淳】
近兩年來，不少人趁著金價高漲，到銀樓出清家中舊金，把放在家裡的壓箱寶變現，發了一筆小財。
不過，妳是否曾發生過以下狀況，當初精挑細選、經過多道手續加工，甚至以寶珠鑽砂點綴的豪華飾金，卻賣不到好價錢？
其實，買賣飾金看似簡單，還是有許多的眉角要注意，包括要先學會看懂賣出價、回收價，有些銀樓會扣掉耗損，甚至有的會在電子秤上動手腳等。事實上，人的一生中有很多機會和銀樓打交道，想要家中飾金具有保值價值，買進時就要仔細挑選。
建議妳，跟銀樓老闆過招前，務必仔細閱讀以下銀樓老闆可能會使出的四種招數，見招拆招，幫自己看緊荷包。
招數1 工資最便宜？
出招 其實還有殺價空間
飾金的售價，除了要看黃金重量，還要加上「工資」。前者價格比較透明，每天有所謂的「牌價」，也就是1錢重量的售價，雖然南部、北部銀樓牌價不同，差距不會太大，因此，業者多半利用比較不透明的「工資」多賺一筆，所以，買飾金時，絕對要針對工資這部分討價還價。
究竟可以砍價多少？妳可以先去銀樓挑款式，問清楚重量，再請老闆報工資，然後再多跑幾家銀樓，問問看同樣重量的黃金項鍊工資多少，就能知道各家銀樓工資的價差，回頭跟銀樓老闆殺價時，心裡就有個譜。另外，現金購買也比刷卡便宜。
每條項鍊、耳環、戒子的工資不同外，一般銀樓與品牌業者的工資也不一樣。以同樣重量的飾金來說，在品牌專賣店及銀樓買，價差可到數萬元以上，這個差距就是品牌業者所謂的「設計費用」。
業者將打品牌的廣告宣傳等行銷費用算在售價上，事實上，當妳把飾金回賣給業者時，老闆只會計算黃金重量，並不會因為這個飾金有品牌，就用高價回收，也不會把妳之前付的工資、設計費加上去。
招數2 工資最便宜？
出招 其實還有殺價空間
很多準新娘到銀樓購買黃金結婚套組（包括項鍊、耳環、手環、戒指）時，老闆都會強調：「我賣的是限量款，賣完就沒了。」其實，黃金因延展性高，可以做成各種不同造型，但也容易被「仿冒」，熱賣款式幾乎各家銀樓都有賣，真正「限量款」並不多，只要多跑幾家就能買得到。
另外，南部、北部銀樓的買進、賣出價格會有落差。一般而言，南部銀樓因店租、人事費用較低等因素，售價比較便宜，但回收價北部會比南部高，內行的人就會「南買北賣」賺價差。
此外，當妳猶豫不決要不要買時，老闆常會說：「妳今天買比較便宜，明天恐怕金價會上漲而比較貴，喜歡的話，可以先付訂金，就算漲價，我還是用今天的售價賣給妳。」其實，明天金價是漲是跌，老闆根本不知道，因為連黃金分析師也看不準金價走勢，千萬不要一時衝動付了訂金，以免買貴了，而且買了要立刻帶回家，絕對不要讓店家替妳保管，因為難保店家不會「掉包」，或是在上面動手腳。
招數3 重量標示會騙人
出招 最好重新秤重再買
買進黃金飾品時，如果妳只問：「這條項鍊多少錢？」老闆就會拿起計算機按一按，報價給妳。其實，妳應該這樣問：「這條項鍊多重？工資多少？」然後請老闆按照牌價一筆一筆的計算給妳看，才不會吃虧。
而且最好把飾金真的放在秤上面重新秤重，看看老闆有沒有謊報重量？如果怕老闆在秤上面動手腳，付錢之後，要請老闆在保證卡上寫上重量，並蓋上店章。此外，有些飾金上面會添加人工寶石、水晶，或是噴上鑽砂提高飾品的變化度，增加重量，而老闆通常會強調因為經過特殊處理，要加收較高工資。然而，等到妳把飾金拿回銀樓賣時，老闆卻會先把人工寶石、水晶拿掉，再去秤重，這樣一來，買進的重量和賣出的重量就有差距，賣出價會比買進價低很多。
台灣奇蹟另一樁
Tottoro2011/04/20
半年前不到才寫了一篇「台灣奇蹟又一樁」，沒想到今天又要再來一篇「台灣奇蹟另一樁」。真的，台灣的奇蹟在於中國國民黨政府永遠像逆流而上的小魚，往世界潮流的反方向前進；當世界各國政府都在想辦法砍公務員的薪資時，馬團隊卻反其道而行之。
據報載，軍公教人員的加薪已經在近日由馬政府行政院拍板定案。財政部的國庫署長淩忠嫄表示，公務員已經有五年未加薪，目前台灣景氣正在上升，公務員加薪可望帶動民間薪資的提昇。至於加薪約須籌措100億元的問題，財政部表示今年第一季稅收超乎預期，所以全年稅收的估計相當樂觀，因此加薪的財源沒有問題。
總而言之一句話，錢雖然還沒進口袋，但是既然「估計是樂觀的」，這些在關中老爺口中「不是一般人民」的公務人員，當然就該受到更好的照顧。只不過，馬政府話只說一半，雖然景氣稍有回升，但據國庫署的資料，今年中央總預算及特別預算將再舉債4455億元，加上之前的舉債，馬政府的債務增加已經近1.3兆元，相當於民進黨執政八年所增加的債務。三年就可以辦到人家八年才達成的數目，也真是不愧「漏屎馬」這個稱謂了。
真的，馬政府要不是白目就是走在時代的尖端。為了替公務員加薪，他們還會找盡各種的理由，包括像「營所稅率已經從25%降為17%，所以民間企業的盈餘增加後，更有加薪的義務。」聽到了沒？那些在私人機構工作的員工，要記得財政部的「聖旨」，也要記得通告老闆加薪是他們的「義務」；到時候就可以看看自己的薪水能不能一起被提昇，還是反倒被炒了魷魚。
以美國為例，到去年底全美已經有二十幾州的政府，因為財政赤字和預算的問題，強制公務員放「無薪假」。這些無薪假的公務人員全部加起來，大概有五十萬人左右；有些州是一年放幾天到一個多禮拜的「無薪假」，有些比較慘的像夏威夷是一年18天，或加州則是每個月就3天的「無薪假」。這些公務員「無薪假」的政策已經行之兩年，預計有很多州還會繼續下去。也難怪美國最新流行的髒話就是「無薪假」（The New F-Word：Furlough），主因就是常用英文的粗口是F字母開頭，而「無薪假」（Furlough）碰巧也是F字起頭。
不只是美國對公務人員如此不「照顧」，去年愛爾蘭政府也因為預算的困難而把公務員的薪資做了5到15%的降低。歐洲各國如西班牙、法國、希臘、義大利…等多國統統先找公務員開刀。此外還有我們的臨國。日本政府近日也為了集資賑災，已經與公務員工會達成共識，將請全體公務員減薪5%以外，各大政黨也已同意將國會議員減薪30%。
其實，日本公務員的減薪根本不是新聞，2003年的統計就顯示，公務員的薪資是公司職員的1.07倍；而且當差別太大時，國家還會給公務員減薪。甚至在2009年底，日本內閣會議以飛速通過了公務人員大幅減薪的修正案。根據評論家的分析，當時是因為大選迫在眉睫，所以執政黨為顯示其改革的決心而做出此舉。當然，減薪的背後是來自經濟不景氣而導致民間企業薪水低迷的現象，從而迫使日本政府做出公務員減薪的決定。
有趣吧？人家的「改革」是公務人員大幅減薪修正案，馬政府的「改革」是給軍公教加薪。人家會在大選迫在眉睫的時候對公務人員開刀，馬政府卻在大選之前選擇要捧軍公教的LP。
不過，既然中國國民黨向來是以鞏固政權為至高目標，而非全民的福祉或台灣的發展，馬政府要對軍公教交心倒是符合邏輯。也就是說，真正的台灣奇蹟並不在軍公教人員的加薪上面，而是那些沒分到肥水但仍然死心塌地投票給中國黨的台灣人。
80萬軍公教 加薪3%定案 7月1日實施今宣佈
【政治中心╱臺北報導】行政院長吳敦義昨中午率官員向馬英九總統報告軍公教調薪案，馬拍板後，吳隨即核定調薪，預定今天宣佈。依人事行政局提報的方案，八十餘萬軍公教調薪百分之三，一年經費兩百一十四億元，但考慮軍公教六年沒調薪，且景氣好轉，提前七月一日調薪，半年經費約一百零五億餘元。
吳揆昨率財政部長李述德、人事行政局長吳泰成、主計長石素梅向馬總統報告軍公教調薪案。
人事局分析，今年一、二月民間工業、服務業薪資比去年同期增加百分之六，消費者信心指數比去年好，而去年物價上漲幅度比二○○六年（上次調薪）增加百分之六點七，軍公教薪資已跟不上通貨膨脹；加上國際貨幣基金（International Monetary Fund，IMF）預測，台灣今年經濟成長率百分之五點四，明年百分之五點二，高居亞洲四小龍之首，建議軍公教調薪百分之三，帶動民間消費。
主計處：不舉債
目前國庫高達四兆負債，主計處強調不舉債調薪，財政部說明財源籌措方向，包括規劃將公投盈餘全數解繳國庫，稅收成長作為財源；後續將出售或與民間合建，加速處理軍中荒廢營舍及土地。行政院官員說，因是年度中新增經費，正由主計處辦理追加預算案，下週四行政院院會通過追加預算案後送立法院審議。
馬再籲企業跟進。
軍公教加薪拍板定案，服飾店員黃蕙蕙說，老闆已承諾軍公教一旦加薪就跟進，「雖然數字（加薪）不多，但上班情緒會好一些。」國小任教的呂老師說：「我們六年沒調薪，通貨膨脹讓我們薪水越來越少，不加薪對我們不公平。」公務員莊恩澤說：「現在景氣變好，民間企業也在加薪，卻只有公務員要苦哈哈，如還不加薪，以後誰要當公務員為國家做事？」
學者也多正面看待。台大經濟系教授林建甫說，以目前稅收增加幅度來看，加薪應不會擴大國家債務，且加薪可增加景氣循環；但他認為，公務員加薪要有彈性規範，「不要連混吃等死的都加薪。」政大金融系教授殷乃平也說，稅收增加，軍公教調薪對預算並無負面影響，且各界生活壓力大，加薪有帶動效應；目前只要加薪不要引起工資、物價交互影響的螺旋性通膨即可。
由於政府確定軍公教加薪，馬英九總統昨接見國際青商會幹部時呼籲企業主：「如果去年有賺一點錢，今年拜託給員工加個薪。」昨立法院財政委員會，綠委薛淩質詢時問，目前傳出企業只要加薪就不查稅，不加薪就查稅。財政部次長曾銘宗回答，稅捐稽徵機關一定依法行政，「絕對不會有這種事，我打包票。」
追加預算有爭議
對於政府以追加預算加薪，民進黨團書記長高志鵬昨質詢時逼問，《預演算法》七十九條四款條文內容，哪一款是法源，石素梅回答：「第三款因重大事故經費超過法定預算。」高志鵬猛批荒謬。藍營書記長謝國樑說，會依審查預算程式辦理。
軍公教調薪案重點
★調薪幅度：3%
★經費：105億餘元，以追加預算辦理
★財源：
※公股盈餘：中鋼、中華電信等公股盈餘，預估增加4、50億元
※稅收來源：預估營業稅增加400餘億元，貨物稅、關稅等稅收今年也會增加
★預定實施日期：行政院會下週四通過追加預算案後送立院審議，7月1日實施
資料來源：《蘋果》採訪整理
呂秀蓮：總統家人入外國籍，社會觀感如何？
東森 2011年4月18日 19:10 記者林修卉╱臺北報導
前副總統呂秀蓮18日表示，如果第一家庭的成員，長期不住在自己的國家，「社會觀感如何？」她還說，第一家庭成員如果入外國籍的話，「這個問題是不是比個人性向更重要？」
再過7天民進黨將進行總統初選民調，三位參選人蔡英文、蘇貞昌、許信良全都卯足了力，參加各式活動或拜會各界人士，以尋求支持，並拚媒體曝光。
對於前紅衫軍總指揮施明德投書媒體，呂秀蓮表示，……
呂秀蓮也強調，與其談性向問題，她更關心第一家庭的成員，如果長期不住在自己的國家，「社會觀感如何？」她說，當然現在是全球化的時代，「第一家庭成員如果入籍外國籍的話，這個問題是不是比個人性向更重要？」
呂秀蓮還說，如果是唸書、工作就沒話講，「現在我們已經看到例子，而未來會不會再有這樣的例子，我們並不知道」。她認為，如果取得外國籍，而且長期不跟他父親所治理的國家住在一起，這是比較奇怪。
炒房打房 白蛇馬騜
◎ 黃招榮
二○○九年第四次「江陳會」，中國國民黨與中國共產黨共同發表「陸資赴台投資」共同聲明，此後，馬英九政府連續頒布了數個行政命令，為中國購買台灣房地產開更大的方便之門（違背了他選前一再保證不開放中國資金來台灣炒樓的承諾）。中國炒作台灣房地產的資金大量湧入，且馬政府嚴重的傾中政策使產業更加速外移，造成年輕人工作貧窮化，這雙重壓迫，才是造成高房價的罪魁禍首。高房價已是年輕族群這一輩子最大的夢魘與經濟上的沉痾。
現在，馬英九眼看民怨高漲，連任路坷坎，這才祭出奢侈稅，說要實現「居住正義」？
這好比《白蛇傳》白素貞為了幫助丈夫許仙，她故意施放傳染病毒，讓百姓們得怪病，然後讓許仙的解藥因此賺得一大筆錢，無辜百姓還大大感謝許仙的「仁人仁術」！
可以施法術的白素貞就好比可以玩弄法律、玩弄政治操作的馬英九，而台灣人很像《白蛇傳》劇中那些無辜遭殃破財的百姓。台灣人民應該要向炒高房價最原始的加害者—馬英九討回正義與公道，而不是做憨百姓，被愚弄了還在感謝馬英九。
（作者為國立台南大學台灣文化所碩士，台灣教師聯盟會員）
劉丁妹寫 施明德
君昏庸 臣無能 將無謀
士無智 農無獲 工無業
商無利 師不勤 學不精
男壯屌 女豐胸 民悲 ！！！國將滅
這是在北部某一廟前垃圾桶上噴漆而「寫」的一首警語詩，作者不詳，誰寫的不重要，重要的是這首詩一針見血切中現今台灣社會寫照，文字雖淺但意義深長。終戰後，台灣人日子過的雖苦，但家不閉戶、路不拾遺，借貸一言九鼎有借有還不用支票，公部門請托不用走後門送紅包，鄰居守法、倫常分明互相疼惜，在物資缺乏的年代，那家有殺雞或有美味，會分送一碗給隔壁老人家或小孩子享用，一種真誠的溫馨關懷，質樸的台灣人一直奉行著，直到白色恐怖如火如荼的在鄉間施虐，人與人友愛和親情才突然消失，換來的是互相猜忌、殘殺、出賣……
六十五年了，樂天知命的台灣順民，那堪中國文化的荼毒，肇成今日社會怪像、亂象日新月異，令人不忍卒睹，尤其詩句「男壯屌」那句最傳神，有一本書名『台灣查某人的純情曲』作者陳麗珠女士所述書中的某人，寫來入木三分，也印証了某位自稱大師的人說：「這個痞子，不學無術，關在牢�盡搞些狗屁倒灶之事，若我被關20多年，早已修了三個博士學位回來」。可見近日違常言論並非一時情緒失控，而是他的本質(DNA)就是如此，據書中描述他每喝必醉，醉後掀桌哭罵：總統應該是我呀！總統應該是我呀！怎麼是阿扁！我不甘願啊！
本文作者：劉丁妹
2011-4-20
作者: 華南柯 (2011/4/20)
馬英九執政已將近三年，在這三年間，失業率高升，實質所得降低，延誤救災，提名「恐龍法官」擔任大法官等等，處處顯現馬的「無能」。政策傾中，簽署ECFA，讓台灣「主權流失」。家人擁有美國公民權，長期居住美國， 自己又不願(也提不出)已放棄美國居留權的證明，顯然對自己國家不「忠誠」。馬對綠卡自動失效的說詞，顯然說謊，否則被提名為大法官的候選人為何提得出她已放棄楓葉卡的證明。馬對錯誤的決策都說「看報紙才知道」，推給部屬承擔。一個「沒有誠信」又「沒有肩膀」的人，不再適任國家領導人。人民對馬已經「看破手腳」，因此他的民調支持率跌破三十趴。而國民黨竟然無人敢挑戰，參與總統初選，只能耍嘴皮爭「老二」，不願區居「小三」。選民這回應看清楚國民黨不可信賴，加以唾棄。
馬集團自己應該也看清楚情勢，才會為求馬的連任，不擇手段的違法亂紀。為了替國民黨副總統候選人解套，指示國民黨立院黨團限期三讀通過「首長特別費」除罪化條款，但不包括「總統國務機要費」的除罪，將司法政治化，國法當家法。繼五都選舉的「十八趴」增額存款之後，又再以增稅和追加預算手法，祭出軍公教加薪「三趴」的政策賄選。更未經立法程式，將總統和立法委員選舉合併，提前選舉日到農曆年前，用意在綁百餘萬在中國投資工作的台商票。
而中國共產黨為確保馬英九積極推動的「終極統一」政策，不因民進黨重返執政而中斷，最近更公然陸續對台施放「讓利」煙幕，增加「陸客自由行」梯次，投資採購團接腫來台。提醒選民注意，這些讓利只有少數勤跑中國為他們下一代鋪路的國民黨高官才享受得到，一般平民百姓無福享受。
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(民進黨的總統初選政見發表會是民主的典範)
長期投身關注本土社會的觀察者，我認為2012年應該是代表本土的民進黨重返執政的最佳時機。在民進黨總統初選的三位候選人人中，誰會是打敗馬英九的最佳人選呢?就本人長期觀察和最近幾次政見發表會所見所聞分析如下:
首先要從下列三大資格(Qualifications)來檢視候選人擔任台灣(國名為中華民國)總統的適格性：
1. 認同台灣，使命維護台灣主權，提升台灣在國際上的地位。(馬不適格。)
2. 愛護國土，維護全民和代代子孫生存的環境。(國民黨不適格。)
3. 提升經濟，照顧全民福利。(國民黨只照顧財團，不適格。)
4. 維護民主與自由，建設台灣為「小而美」的民主典範，不能倒退為獨裁國家。或令台灣受獨裁國家統治。(馬統不適格。)
三位參選人過去的從政對台灣的民主化都有卓越的貢獻，都是優秀的政治人物。但是從最近幾次政見發表會的見聞發現，浪漫性格的許信良以歐洲共同市場之例，主張台灣在經濟上資金應該大膽西進，大量開放大陸學生來台。但是他忽略了法國，德國或其他各國是平等對待，沒有任何一國可打壓他國的外交空間，也沒有任何國家想併吞他國。許的主張儼然是中共的代言人，他的政見果然比馬英九更大膽。馬說的是一套，做的又是另外一套。而許則大膽的主張馬暗地裡進行的一套，完全不符合台灣的利益，不應成為台灣的領導人。因此我藉機主張民調時應該說出選民「唯一支持」的候選人，否則綠營支持者的民調結果，三位候選人平分秋色，到時在藍營操縱下，不能符合台灣利益的許出線代表民進黨參選總統，台灣人後悔都來不及。
蘇貞昌和蔡英文兩者都是極為優秀的候選人，他們的政經策略和國家規劃方向大同小異。目前非正式的民調，兩位幾乎不分軒輊，也都領先馬英九。
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(蘇貞昌)
蘇貞昌無論是在屏東縣長或臺北縣長任內，地方建設顯著，充分證明他的策劃和執行能力。也幹過行政院長，行政經驗豐富更不在話下。他自擔任美麗島事件的辯護律師，民進黨創黨，為台灣民主運動的奉獻也受肯定，包括長期支持他的本人。回顧去年五都的臺北市市長選舉，當時國民黨的候選人郝龍斌也和馬英九一般，無能到極點，弊案叢生，市府團隊更涉多起「新生高」「花博」舞弊案。蘇貞昌和他的團隊那麼努力以赴，本土派的支持者幾乎全體動員助選，結果仍然落後郝龍斌十七萬票之多。這值得綠營支持者審慎思考，不能簡約的說是一顆子彈之故，恐怕未能獲得中間選民，甚或是淺藍的支持才是真正的原因。更何況2012年選的是動見觀瞻的台灣最高元首-總統。
2008年民進黨輸掉總統大選之際，民進黨的支持者，都失望到垂頭喪氣，如喪考妣。民進黨幾乎無人有勇氣出來領導民進黨。蔡英文能顧全大局，臨危受命(社會菁英領導者李遠哲的鼓勵) ，勇敢的挺身而出，擔任民進黨黨主席，並帶領民進黨浴火重生，重新贏回支持者的信心。連續在幾次選舉中痛擊國民黨，才能重新燃起台灣的希望，民進黨員才又爭先恐後的投入選舉。這一點足以證明蔡英文的領導能力沒有問題，不用去懷疑「穿群子的」帶得動「LP」的能力。
(蔡英文)
蔡英文在李登輝總統任內曾參與起草「兩國論」，才有李登輝後來的「特殊國與國」關係論的發表。她在陳水扁擔任總統的時代擔任陸委會主委，在主掌和中國的「台海兩岸」的談判上，幹練有力，從不辱使命。因此她對台灣主權的認知和維護能力是無庸置疑。
蔡英文在民進黨主政期間擔任過不分區立法委員，也擔任過行政院副院長。她的行政和立法經驗熟練，有助她策劃治國藍圖的能力。她強調政府應創造出造福全民的經濟能量，經濟政策不應該只為特定財團量身製訂。對縮小貧富差距，她積極地主張政府應該為弱勢族群創造就業機會，增加他們的財富，不光只是改革租稅制度。她提出「2025無核家園」計畫，更主張國光石化應該到國外投資設廠。這些都是考量國土保護的措施。
五都選舉，連勝文槍擊案影響選情，選後她選擇理性處理，未帶領支持者上街頭。她主張民進黨可以輸掉一次選舉，不能輸掉台灣的民主。這樣的理性處理更贏得許多以往不支持民進黨的選民的支持，尤其是那些年輕的「首投族」。使得民進黨在往後的立委補選，大穫全勝。以此觀察，蔡英文的理性策略，更能贏得中間選民和年輕族群的支持。
最後，也是最重要的，台灣目前的國際地位曖昧不清，也就是地位未定論。為避免新掘起的世界強權中國的併吞，我們必須全國絕對多數人認同台灣是一個主權獨立的國家，也就是現狀。繼而爭取先進民主國家，美日和歐洲各國的支持。這須要有一位國際折衝能力的領導人，能為台灣宣傳，帶領台灣走向世界的領導人。台灣才有機會透過公投(Plebiscite)邁向獨立。這方面的能力，三位參選人中，個人認為蔡英文最勝任。
台灣的未來，就如蔡英文舉南非首任黑人總統的詩<我是我命運的主人，我是我靈魂的主宰。>一切人民做主。希望民進黨總統初選和諧順利，無論誰出線，大家團結一心，努力為2012重回執政而戰。
是誰把老公甩了？
今天有則新聞，很有意思！
它是說英國有位收入微薄的卡車司機，竟然被結婚14年的老婆給甩了。
3月中旬，這位司機在超市買完東西後，用零錢買了幾張彩券。結果竟然中了1780萬英鎊，約台幣8億4千萬元。這位剛離婚的妻子得知後，懊悔不已！
親愛的朋友，現在很多人隨著時尚潮流，在瘋許多的偶像，用各樣短暫事物滿足心中想望，把創天地萬物的主宰，甩在一旁，棄之如敝屣！就好像那位妻子，拋棄她先生一樣。
不知這位上帝，對你我是何等的深情款款，等待你我向祂的愛，更不知祂才是真正掌管萬有，同時又是何等的富足。不但能賜今生之福，更有寶貴的永生！
盼望上帝擦亮你我心中的眼睛，讓我們在有生之年真願意尋求 認識祂，知道祂！這樣才不會像那無知的婦人，陷入無盡的悔恨。願上帝賜福我們!
總統初選民調將於，4/25-4/27晚上6點到10點半進行
請務必在家接電話，才能讓蔡英文勝出。
詢問支持誰時，請每題都回答:支持蔡英文！拜託傳遞出去。
在家等電話，並且回答【蔡媽媽】。不過要小心順序修改= =蔡媽媽口號的缺點。
蔡VS馬→蔡
蘇VS馬→馬
許VS馬→馬
這樣更能讓蔡英文勝出！
蔡vs馬 <-----答蔡(+1蔡)
蘇vs馬 <-----答馬(-1蘇)
許vs馬 <-----答馬(-1許)
這樣才能把比數拉大!!!!!!!!!!!! 各位加油!!!!!!!
怎樣的回答才可以讓小英順利出線，相信大家都很聰明可以判斷。(唯一支持=>會當選總統的人)
蔡英文贏馬英九，馬英九贏蘇貞昌，這是事實，這樣更能讓蔡英文勝出。
蔡英文^^唯一 會當選 2012總統 (唯一支持=>會當選總統的人)
1. 蔡英文對馬英九，(你看好度)哪一個會當選？蔡英文^^
2. 蘇貞昌對馬英九，(你看好度)哪一個會當選？馬英九
3. 許信良對馬英九，(你看好度)哪一個會當選？馬英九
請支持 蔡英文 其他兩題，最少也請答「無意見」，或是 馬英九....！
為什麼？因為兩個都支持的話，會互相抵銷，等於不表態，等於讓別人替你決定。
民進黨總統初選 Q&A，誰能勝出，你可以決定！
1. 下週進行民調：你可能接到電話。
4/25（一）至4/27（三）每晚6點到10點半。
2. 請留在家裡等電話：你可能是關鍵
全台約400萬支電話，抽樣1萬5千個，你接到電話的機率：1/300，機率不小。
3. 請鼓舞朋友留在家裡等電話：擴大你的影響力。
如果你鼓舞30位朋友留在家裡等電話，其中一位接到電話的機率：1/10，機率很大。
4. 對比式民調：將問4個問題
(1) 你的年齡
(2) 馬英九與蔡英文，你支持誰？
(3) 馬英九與蘇貞昌，你支持誰？
(4) 馬英九與許信良，你支持誰？
5. 請「唯一」支持蔡英文
請支持蔡英文！其他兩題，請答「無意見」。
為什麼？因為兩個都支持的話，會互相抵銷，等於不表態，等於讓別人替你決定。
結論：為了2012年的勝選，下週晚上請等電話，請鼓舞朋友等電話，請唯一支持蔡英文！
一道難題
文/姚法榮
他是一個成功的企業家，別人問起他為何能屢次從逆境中站起來，他講了這樣一件事：
那時他讀小學六年級。期末的一次模擬考試，老師一邊發試卷，一邊善意的提醒同學：「這份試卷是前年的期末考題，最後一道題超出了大綱的要求，特別特別難，所以你們可以選擇做，也可以選擇不做。」
老師故意在「難」字前面加了兩個「特別」。他當時在台下想，這道題既然老師都說這麼難了，自己肯定是答不了了，所以最後，他看都不看，做完其他試題就直接交了卷。
老師收齊了全部試卷，大家紛紛拿出紅筆來，準備一 邊聽 老師講解，一邊互換試卷，幫同學批閱。
不想老師翻開了課本，笑呵呵的說：「時間還早，我們再來做一道題吧。」說著，他拿起粉筆，在黑板上刷刷的抄了起來。
平時，老師總是挑一些典型的難題抄在黑板上讓他們練筆，大家不約而同的認為，這次又會是一道難題。
可結果恰恰相反，這道題太簡單了，他和其他同學一樣，不費吹灰之力，就得出了正確答案。
老師示意答對的同學放下手來，說：「很好。幾乎所有的同學都答對了，那是因為這道題實在是太簡單了。大家想知道老師為什麼要你們做這道題嗎？」
同學既興奮又好奇，老師微微一笑，又說：「不知道有人發現沒有，其實這道題就是剛才試卷上的最後一道題，不過很遺憾，因為老師事先說了'很難'，結果大家都沒有答題。」
話音剛落，課堂內一片嘩然。老師將試卷重新發了下來，大家仔細核對，果真一字不差！
老師葫蘆裡究竟賣的什麼藥？
正當大家迷茫一片時，老師解釋說：「這次模擬考試其實只是我的一個小測驗罷了。我提醒你們最後一題很難，其實它很簡單。因為老師說了難，你們自然而然認為它難了……其實，無論它難不難，你們都應該開動腦筋，運用自己的所學，嘗試著去做才對。記住，不嘗試就不知道難易，不嘗試就不可能體驗成功的喜悅，這是老師最後送給你們的畢業禮物！」
那張試卷我後來弄丟了，可老師的話卻永遠鐫刻在了我的心裡。」
他頓了頓，說：「這幾年來，我之所以每次跌倒後都能很快站起來，不斷的去開拓新的事業，正是因為老師當年的諄諄教誨！人生如題，只有去嘗試，才能將難題化解，成為駕馭生活的主人。」
綠色茉莉花革命
http://blackrain.skycity.cc/2011/04/19/6067.html
Posted by Black Rain on 2011-04-19 18:37 | Tagged as: 媒體傳播, 政治, 電腦網路 編輯
自從民進黨總統初選制度開始遭到網友質疑以來，台灣泛綠陣營內部，也正悄悄地進行一場綠色茉莉花運動：將手深入政黨機器、跟「紅、藍、綠」媒體關係良好、讓名嘴與小咖政治人物不敢大聲表態的某些泛綠勢力，意圖以政媒掛勾的鋪天蓋地聲勢，將自己的權謀裝扮成道德正義，並以「詐術」、「謝系網軍」、「紅衛兵」等抹黑攻擊來對付已經發現不對勁的泛綠選民與網友們。
Taiwanonline 網站 網友忠哥，最近就在他的文章「為什麼有種回到當年「黨外」的感覺？」發出如下感嘆：「最近民進黨內的蔡蘇初選之爭，看著『黨外』的網友們為了蔡英文，齊力對抗民進『黨內』握有實權的政治人物，加上紅藍綠各光譜的平面媒體合體，怎麼讓我產生了一種當年黨外勢力對抗國民黨一黨專政，那種『小蝦米對大鯨魚』的感覺呢？當年的黨外是編雜誌的小百姓，現在的黨外則是關心政治的小網友跟部落客。而這些當權派用的理由竟然也非常相似，以前用的是安定、現在用的是團結，聽起來都是用各種藉口跟遊戲規則在壓抑基層老百姓的聲音。」
Nownews 新聞網站也報導了YUIO 網友的文章「『唯一支持蔡英文』運動，是綠營版的茉莉花革命！」。在文章中，YUIO 說：「民進黨總統初選內部的『唯一支持蔡英文』運動，已經如火如荼進行了一週，許多外界人士只是把這場運動視為蔡英文支持者為了讓蔡英文能夠得到代表民進黨參選總統資格的一種權力爭奪運動；但是做為響應此一運動的筆者，必須要告訴大家此種論點並不完全正確，因為『唯一支持蔡英文』運動還有更高層次的意義：打倒民進黨內過份自私自利/投機取巧的政客，也就是蔡英文支持者所自主發起的『初選茉莉花革命』。
我不否認此一運動主要是衝者蘇真昌而來的，這是因為許多蔡英文支持者再也無法忍受民進黨可能會被過份自私自利/投機取巧的政客所把持了，所以當蘇貞昌還在高喊團結之時，許多蔡英文支持者早就先把話給講明瞭絕不含淚投票支持蘇貞昌，因此蘇貞昌的團結之說不過是因為他的支持者願意支持蔡英文，所以就幻想蔡英文的支持者也能支持他，然而這種想法實際上根本就是一廂情願的無稽之談。」
假圖天國部落格也出現一篇文章「綠營主流論述權的轉移!」：「蔡英文能夠在短短數年內，就有能力與蘇貞昌一較長短，綠營網路支持者的全面倒戈挺蔡也是一個重要關鍵 ……. 綠營支持者的這種特性，讓綠營在經營網路這一塊佔有優勢。但是並不是綠營的政治人物可以在網路上號召支持者，而是綠營的支持者在網路上自動集結並影響綠營的政治人物，兩者的主從關係與過去的政治動員方式剛剛好好完全相反」
當政客勾搭泛綠媒體、泛藍媒體、與泛紅媒體，意圖將「對比式民調」可能的「排綠」本質淡化、或是想將破解「排綠」民調的「唯一支持」作法汙衊抹黑成「詐術」、「破壞團結」時，他們發現，聰明的選民與網友們幾乎完全不買他們的帳。更諷刺的是，這些政治人物過去對抗的是國民黨的威權與壓迫，但今日雖未執政，卻在掌有黨權與輿論發聲權之後，跟國民黨一樣擔任壓迫者的角色，並且如中國共產黨一樣，防聲如防賊，把跟他們看法不同的網路異議者視為洪水猛獸，極力抹黑這些網路上的人們。
如果所謂的「綠」色政治人物到頭來竟然走到跟「藍」與「紅」差不多的傲慢、一樣在壓迫相對弱勢的網路言論、一樣在扮演洗腦的角色時，那麼，我們過去長期以來所追求的民主、自由、平等、與人權種種概念，離革命成功還有很遠的距離。
我們幾乎都知道，「權力導致傲慢，絕對的權力導致絕對的傲慢」，但我們自己卻很少將這個檢驗原則套用在自稱泛綠的政治人物身上。換句話說，從黨外至今那麼多年的時間，我們幾乎都將時間花在對抗國民黨，卻於不知不覺中在泛綠陣營裡面培養了一批新的威權怪獸。
當年共產黨打敗國民黨，絕大部分中國人民欣喜若狂，但政治體制的改變並不代表政治文化的轉移，中國人最終嚐到「革命勝利」的苦果。我想，經過這場網路社會運動之後，更多的人們終將瞭解權力與傲慢的絕對關連本質。更多的人們終將會醒悟，讓自己從過度激情的藍綠泥巴糾結戰爭中醒過來，更能深沈思考，台灣需要的民主自由社會境界，是必定得掛附在某個綠色政黨之下？還是，台灣的民主與自由其實需要的是一個不分顏色、監督檢驗所有政治人物的堅強公民社會結構，才能形成穩健的基礎？
做事&做人
不少辦事能力極強的人，做事認真無比且願意為公司赴湯蹈火，
這種人憑著一股天地有正氣的衝勁，只專心做事，不分心做人，雖然為公司立下數不盡的汗馬功勞，
但是人緣極差，有時連老闆都看他不爽，所以只要公司稍有風吹草動，
此等人物立刻就會成為被丟棄的犧牲品，然後鬱鬱寡歡大嘆沒有天理。
事實上，這樣的笨蛋正是逆著天理而行，若還自我感覺良好的不知調整，
最後落得晚景悽涼也算是一種實至名歸。
所以若是想在職場上一帆風順、出人頭地，光靠做事認真、吃苦耐勞是不夠的，
你必須多分出一些力氣來做人。
從以下圖表的提醒，不難發現從上班時做事與做人的時間分配上，就能看出此人在職場地位的高低�签�签
在公司中職位越高的人越少在做事，
他們的主要任務都在忙著做人、建立各樣的人際關係，這才是職場飛黃騰達的終極王道。
所以為什麼只會做事不會做人的傢伙，永遠與美好的未來無緣的原因了吧。
若不知怎樣開始起步，別擔心，以下提供幾個職場做人的基礎入門，
若是都能做到，保證能夠建立無形卻強大的人脈力量，
漸漸脫離不斷做事的泥沼，達到另一個境界。記住，現在開始學做人永遠不嫌晚！
做工人的小孩
小時候我們借住大舅家，一家四口睡在薄木板隔出的大通鋪，浴廁、廚房、傢俱說是共用，但寄人籬下凡事只能退一步、等空檔使用，日子可說過得瑟縮窘迫。父親沒念什麼書，做工維生，婚後沒地方住，大舅可憐母親這麼妹歹命，挪出家裡一個角落給我們遮風避雨。父親長年理著平頭，黝黑矮壯，頸後堆積一圈圈贅皮，手指腳底覆蓋厚繭，經常得讓母親用刮鬍刀片削掉死皮；他總是穿著汗衫、灰藍短褲與白膠鞋，騎一輛引擎聲嘟嘟有如放屁的老式腳排機車；挨近他，永遠可以聞到一股酸腐的汗臭──「赤牛味」，母親都這麼形容。
或許就為了早日擁有自己的家園，父親真的像牛一樣日夜做粗活，連假日都不休息。
白天他去有錢人家的花園洋房裡，幫忙挖魚池堆假山種花種草，晚上則到貨運公司當捆工。早上他出門，我和弟弟還沒醒來，半夜進門我們又睡了，只有傍晚回來沖澡吃飯，再匆匆離去前的半個小時之間看得見父親的身影。半夜一、兩點，大家都睡了，此時父親下班回來，固定在樓下飯廳填飽肚子再睡覺。他拖動板凳，挪移碗盤，輕輕的碰撞聲在靜謐的夜裡顯得響亮，穿透通鋪單薄的木板隔間將我喚醒，我揉揉痠澀的雙眼，藉著門縫滲進的白光，知道母親與弟弟依舊熟睡，便一個人翻下床，走下樓坐在底層階梯，邊打呵欠邊看著父親吃宵夜。
「睡不著啊？」父親含著滿口的飯菜轉頭問我，大概看我睡眼惺忪不像失眠，隨即補了一句：「肚子餓了？過來吃吧。」桌上的飯菜是晚餐剩下的，早已涼掉，炒空心菜枝葉泛黑，略帶苦澀，父親最愛的乾煎鯽魚只剩殘敗的屍首，隱約飄來一股冷腥味，我端了一大碗冷飯，用勺子撥開滷豬肉湯表層冷凝的白垢，舀起湯汁淋在飯上，然後學父親單腳蹺上凳面，操起筷子呼嚕嚕大口扒下肚。硬冷的飯粒通過食道有一股粗礪感，所有食物的滋味幾個小時前才留在口舌表面，然而我捨不得停下筷子，吃得好滿足。吃完打個飽嗝，跟著父親咧嘴歪頭，用小指甲剔出牙縫的肉屑，彈得老遠，父親看了不禁拍拍我的頭，笑了起來。父親的辛勞我了然於心，但不知何故，在人前我卻想藏起父親。
我從小功課頂尖，儀容端莊，同學們都以為我來自什麼書香世家，父母如非教授也是醫生，我也不透露真相，喜歡那份風光的感受。小學作文課寫「我的父親」，我會把父親的職業美化成「庭園設計」，還撒點小謊，說他閒暇時喜歡泡杯茶，翻翻那種印刷精美的裝潢書籍。其實父親連報紙都很少看，還有吃檳榔的習慣，滿嘴黑牙。老師要做例行家庭訪問的時候，我總推說父母很忙沒時間，怕被知道我住破房子，爸爸是做工的。
小四那年，有天我忘了帶便當上學，中午吃飯時間肚子餓得咕咕叫，巴望著誰會幫我送飯來，母親或者大舅都好。我在教室門口引頸等待，遠遠看到有人從校門口進來，那人穿著汗衫短褲，兩條短腿快速來回移動，模樣有些滑稽，他東彎西拐似乎不熟悉方位，腳踢到地上的坑洞，一個踉蹌差點跌倒。我再仔細一看，原來是父親。他趁著做工空檔送飯過來，我趕緊跑了出去，在教室外頭攔下他，也不等他喘口氣擦擦汗，就伸手奪下便當袋，要他趕快離去。
那天傍晚吃飯的時候，父親跟往常一樣低頭猛扒飯，趕著要上夜班，我當著他的面向母親抱怨：「媽，叫阿爸以後不要穿那樣去學校啦！」父親聽了也不生氣，只抬頭淡淡對我說了一句：「你以後到臺北念書，我們最好都不要去看你了。」他那失望的神情，我一輩子都忘不了。幾天後大舅知道了這件事，狠狠訓了我一頓：「麼壽死囝仔！你阿爸做苦工給你念書，你還嫌他丟臉！」
後來我考上了醫學院，真的要到臺北念書了，父親卻已不在人世。那時父親已經買了自己的房子，搬離大舅家，但為了還房貸他依舊日夜工作，檳榔不離口，我高二那年，他得了口腔癌。開完刀出了手術房，看到他黝黑的面頰被剜掉一大塊，用死白的腿肉補上，周圍咬著突兀的黑線頭，我忍不住伸手撫摸自己的臉皮，一陣陣異物感讓我直打寒顫。
養病的那些時日，他總算可以跟我們慢慢吃晚餐，多聊聊了，但原本木訥的他卻愈發沈默，整個人的魂魄好像被吸入黑洞，不吭一聲。幾個月後他在家過世了，那天是周日，我正在麵店裡端盤子打工，沒趕上他斷氣那一刻，一回到家大舅要我跪爬進門，到他靈前叩謝養育之恩。我翻開白帳帷，看見破敗的面容與皺癟的軀體，想起他一生操勞，臨終還要這麼受苦，不禁潸然。醫學院畢業當住院醫師那幾年，白天看診晚上還要值班，身心緊繃壓力極大，好幾次我幾乎撐不下去了，但只要想到父親生前日夜勞動的辛苦，就覺得自己的疲累算不了什麼。
幫父親撿骨的事因為家裡沒錢一直擱著，等到我工作幾年有了積蓄才著手。掩埋十幾年，廉價的棺木又阻擋不了濕氣，父親的骨骸酥脆斷裂有如一根根枯枝，送進焚化爐之前排列地上，拼不成人形，熟讀解剖學的我忍不住跪了下來，用雙手撫摸他的全身，從長繭的腳後跟、挑沙扛貨練就的粗壯臂膀，一直到吃檳榔的肥大腮幫子，淚水隨之撲簌落下。
婚後，妻總笑我吃飯狼吞虎嚥，根本不像醫生，我神氣地跟她說：我父親是做工的，做工人的小孩吃飯就該這樣呢！....
葡萄很好──尤其是易過敏及都市人
葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康Power
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
100g葡萄含有 熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
葡萄皮--改善過敏
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
【Smart攝取方式】1天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！
葡萄乾--整腸作用超強
1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！
在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
葡萄籽--去除自由基
葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。
果肉--改善腦機能
忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！
此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導致記憶力減弱。
而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。
【Smart攝取方式】 因1 天攝取 0.2mg 的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效。 所以葡萄是寶，1天只要吃12顆就能變聰明唷！
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浸醋葡萄乾， 早上吃兩大匙 ，整天精力充沛， 葡萄乾能袪病延年。
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此， 它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會幹擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說，葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。
葡萄乾加醋，將使效果更好
以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄乾相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說， 它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。
此種物質稱之為「花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。
葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
葡萄乾含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。
這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，
那就是使用醋來醃漬葡萄乾。 我們日常所使用的醋具有很多種功能，那就是─
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
４．消除肥胖。
５．使胃腸機能轉好，消除便秘。
由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定。
正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效 果。
但是，由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。
加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋 ﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。
讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法
若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！因為做好後立刻就可以吃。
材料 一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法
１．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，
讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料 ：葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。
做法
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
醋葡萄乾治好與改善的疾病
一 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
二 醋葡萄乾對視力恢復非常有效
三 醋葡萄乾能美化肌膚
四 吃醋葡萄能快速消除疲勞
五 醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎
六 醋葡萄乾治好老花眼
七 醋葡萄乾大幅度改善貧血
八 醋葡萄乾治好皮膚病
九 醋葡萄乾防止減肥後再復胖
十 醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小
十一 醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
十二 醋葡萄乾改善了癡呆症
十三 醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感
十四 醋葡萄乾治癒全身皮下出血
十五 吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕
十六 醋葡萄乾使長年的膠原病好轉
民進黨燃眉之急的當前大危機
終身以化獨漸統，終極被統一為職志的馬英九，2012年若輕易連任成功，他將立即與中國進行政治協商，中國逮獲天載難逢之機，定會極力配合，假扮和平釋放大利多，且強逼扭捏作態的馬就範，最後結果台灣將水到渠成的被併吞成中國的一省。
極為關鍵的2012年大選，許信良如果出線，既無內才又無外表，政治變色龍的許，觀之 ; 他四場政見會下來，除了照稿宣讀不知所云外，其政治的中心思想，顯現得比馬英九更馬英九。若不幸許真正勝出代表民進黨問鼎大位時，將完全無法被本土心台灣情的選民所接受，其大選之得票率將比四年前的謝蘇配更為不堪。
西元二千年脫黨參選總統的許信良，得票數才八萬不到 (0.63%)，比他取得登記參選所須連署的二十餘萬票還少。顯現出這連署門檻的二十餘萬張票，根本就是國民黨透過政治操弄企圖分化綠營所致。今天民進黨總統初選半路殺出許(程)咬金，根本就是西元二千年歷史的重演，敵對陣營陪許利用民進黨總統初選的遊戲規則，圖謀將民進黨提早玩完罷了！
依目前政治實力分析綠藍各半，簡單的算數觀之 ; 假設雙方陣營都無人跑票，在一萬五千通的民調當中，在有心人士的政治操弄下(一定會)，許代表藍營他將得五十％的支持，而壁壘分明的蔡蘇務必分居二、三名，屆時勝出者將非許莫屬。以 "民主進步" 自豪的民進黨膽敢不提名許嗎 ?
如果民進黨總統初選許信良勝出，將是繼陳水扁案之後，民進黨創黨以來最大的危機，大選時馬有如桌上拿柑，探囊取物般的輕易連任，那將會是台灣最大的不幸。
甚麼事都有可能發生，綠營的頭頭們務必要嚴肅認真的面對這極有可能的變數！若要化解危機，解除這個燃眉之急，蔡和蘇之中必須有人自願退出民進黨初選。如果協調不成，必須廣為宣傳 - 將蔡蘇的民調大幅的拉開為 80 : 20以上 (或蘇蔡為80 : 20)，否則屆時災難臨頭，台灣將永無翻身的機會，請綠營及本土派大老務必嚴肅以對。
明德 4/22
如果許信良贏了...
郭正典 醫生 台灣醫社社長、台灣北社理事
民進黨總統候選人初選正如火如荼地進行著，大家比較看好的是蘇貞昌和蔡英文。但最後出線的可能是不被綠營接受的許信良，主因是民進黨的全民調讓藍營有很大的操弄空間。許信良如果出線，結果將是馬英九連任成功，台灣將面臨被併入中國的危機。
如果藍營在全民調中全力挺許信良，則綠營再怎麼投，都無法阻止許信良出線。大略的估算可以讓我們知道這可不是危言聳聽。目前台灣的政治氛圍是藍綠各半，雙方壁壘分明。假設藍營的人全部投給許，而綠營分別投給旗鼓相當的蔡蘇兩人，則在民調中許約可得五十％的支持，蔡和蘇各得約二十五％的支持，結果是許信良出線。「聯合新聞網」正進行的網路投票結果是許信良以第一名勝出，蔡和蘇分居二、三名，兩人的票數在伯仲之間！
許信良若代表民進黨競選總統大位，綠營人士將有許多人不會出來含淚投票，剩下那些願意投票者的人數絕對比不上願意投給馬英九的藍營人士。綠營要解除這個燃眉危機，蔡和蘇之中可能必須有人自願退出民進黨初選。如果蔡和蘇都不願意，且許信良果然出線，則蔡或蘇可以脫黨競選總統，但這樣做將留下把柄讓藍營攻擊，且以無黨籍身分競選總統的正當性也將被全民質疑。結果是綠營的人選不受民眾支持，馬英九成功續任總統。
台灣在無連任壓力且一心想化獨漸統的馬英九主政下將很快地與中國進入政治協商階段，最後結果當然是使台灣變成中國的一省。不被國際承認為國家的中華民國或台灣從此走入歷史，成為中國的一部分，永世不得翻身。
但願以上的推想只是一個關心國事者的杞人憂天而已。
憂鬱症引起的失眠 光吃安眠藥無效
40歲的林小姐是個職業婦女，最近不知為何開始失眠，晚上家人都睡了，偏偏就她眼睛瞪著天花板到天亮，其間也不是沒有睡意，但就是睡不著。最近工作的壓力是有些大，也有些心煩，且因為晚上失眠，讓她隔天上班頻頻打瞌睡，整個人提不起勁來，下了班連以前最愛唱的KTV也不想去了，她開始懷疑自己是失眠還是已經得了憂鬱症，想去看醫師，又有點怕別人的眼光，也搞不清楚要看哪一科，就這樣，心煩的事又多了一件，失眠又更加嚴重了。
造成失眠的原因非常多
新光醫院精神科主治醫師張尚文表示，失眠的原因有很多，可以分為「續發性失眠」及「原發性失眠」。
1 續發性失眠：
包括了精神疾病的失眠例如焦慮、憂鬱及外在壓力的適應障礙，另外，像是甲狀腺功能異常、肝功能不良也會引起失眠。
還有一些失眠是因為酒精、喝含咖啡因的飲料所引起，也有些人以為自己吃的只是單純的健康食品或是維他命丸，但事實上有些產品�面卻摻了興奮劑，吃了以後精神變得很好，結果晚上睡不著覺。另外，臨床上有些病患服用類固醇或是一些降血壓藥，也會引起失眠。
2 原發性失眠：
就是找不出原因的失眠，尤其不少老人家有失眠的問題，但老人家失眠多是因為自然老化的現象，主要為腦部褪黑激素的變化，使得年紀愈大所需的睡眠時間愈少，除此之外，還可能因為老人白天獨自在家無事可做而睡太多，造成晚上無法入睡。
單純失眠 試著調整作息
臨床觀察發現，有不少的年輕人或是上班族有失眠的困擾，一問之下，原來是晚上不睡覺，一直在上網玩電玩或是上網跟網友聊天，有些上班族則是每天到KTV、PUB應酬，常弄到淩晨2、3點才回家睡覺，結果把自己的睡眠生理時鐘完全搞亂了，有人雖然一天下來睡睡醒醒仍睡了8、9個小時，但該睡的時候睡不著，該醒的時候卻哈欠連連，每天還是覺得很累，打不起精神，一樣被失眠所困擾。
如果碰到這樣的病患前來就診，通常醫師都會要求病患先記下一週來的睡眠日記，藉以瞭解病患的睡眠時間狀況，同時也讓病患知道問題出在自己的睡眠時間混淆上，進而願意配合逐步改變對睡眠不利的行為，另外，醫師還會輔以健康睡眠的衛教，例如想睡時再上床，白天盡量不要睡，因為醒的時間不夠，就不會想睡，一般來說，醒著超過16小時，才會想要睡覺。
另外，睡覺的地方盡可能舒適，而且要避免在床上看電視、聽音樂、胡思亂想，要睡覺時再躺床上。極端的溫度、噪音及光線都應該避免，就寢前或半夜醒來應避免食用咖啡、抽菸等刺激性物品，下午規律的運動可幫助睡眠，但睡前3~4小時做運動則會幹擾睡眠，在傍晚較遲時吃大餐會影響睡眠，但規律地在睡前吃小點心或進行某些睡眠儀式，則有助於引導睡眠。
失眠，憂鬱症的症狀之一
失眠當然有可能是憂鬱症的臨床症狀表現之一，因為憂鬱症除了情緒上的問題之外，同時也會影響身體的功能，包括睡眠及食慾等，憂鬱症病患的睡眠可能會失眠，也可能會睡太多。
雖然失眠是憂鬱症的表現症狀之一，也就是失眠是因為罹患了憂鬱症才出現，但有些慢性失眠到最後會合併罹患憂鬱症，臨床上亦相當常見，尤其是老年人，老年人失眠是非常普遍的問題，根據衛生署國健的研究調查，台灣地區有42~47﹪的老年人有各種不同的睡眠障礙。
而美國相關研究更進一步指出，有憂鬱症病史的老年人，如果一年內有持續的失眠，就比較有可能會持續憂鬱。另外，即使無憂鬱症病史，尤其是年老女性病人，只要罹患慢性失眠，就可能比沒有失眠者，有更高的危險罹患重度憂鬱症。
所以失眠與憂鬱症之間的鑑別診斷就相當重要。憂鬱症的人，除了失眠之外，脾氣可能會變得暴躁，或是身體沒力氣不想動，表情泠漠，疲倦，注意力會不集中，認為自己沒有價值，未來沒有希望，對週遭的事務漠不關心，覺得自己是別人的負擔，常常以淚洗面，思考速度變慢，常自覺記憶力減退，但在接受檢查後，卻沒有記憶力衰退的情況。
憂鬱指數高 盡快看醫生
臨床上發現，憂鬱症的女性是男性的2倍，可能與女性比較願意走入醫院診間就診有關，另女性在生理上，也因為女性荷爾蒙的變化，較容易產生憂鬱症，例如月經週期前、後，大部分女性多發生在經期來之前，這類的憂鬱症通常會合併躁動不安，而原有憂鬱症的女性，在此時會顯得更憂鬱，此外，女性在更年期的前、後，也較易引發憂鬱症。
當然不是一出現有憂鬱症的症狀就表示自己有憂鬱症，如果這些不尋常的症狀持續超過2週以上，就要注意，最好尋求專業協助。目前國內已有「台灣人憂鬱症量表」，民眾可以先用這個量表評估一下自己的狀況，分數愈高表示自己的憂鬱程度愈高，分數如果累積高到了一定的程度，就要趕緊找專業機構或醫療單位協助。
董氏基金會曾對國內「民眾憂鬱程度與就醫習慣」進行調查，結果發現，當民眾感到鬱卒、失眠、提不起勁及經常出現負面想法時，最常採用「不管它、多休息運動」、「看相關的健康書或雜誌」及「使用放鬆方法」例如按摩及泡溫泉等，僅有7.6﹪的民眾會對外尋求專業的協助，比例相當的低，其中又以看西醫的內科或一般科別最多。
憂鬱症的病患多會因失眠問題無法解決而走進醫院求診，所以大多不會第一次就看精神科，而是看家醫科或是內科，但家醫科及內科醫師多在進行初步的處置後，最後還是會將病患轉介到精神科，事實上，精神科醫師多少能瞭解有些病患不願到精神科求診，是因為心理上無法接受「精神科」這三個字，所以現在不少醫院的精神科已改名稱為「身心科」。
吃抗憂鬱藥 徹底解救失眠
失眠與憂鬱症的治療藥物並不相同，如果病患是因為憂鬱症引起的失眠，那麼單只是用失眠藥物，不僅治療會沒有效果，安眠藥的劑量也很容易因為治療不佳，而愈吃愈重，最致導後安眠藥的成癮濫用，這是最讓人擔心的地方。
失眠的藥物治療，醫師會視病患的狀況開立治療藥物，例如老年人，由於其主要為腦部褪黑激素的變化，使得年紀愈大，所需的睡眠時間愈少，醫師會開一些褪黑激素補充改善，如果病患只是因為睡眠時鐘打亂了，則會先開一些較輕的抗焦慮的藥物，其具有鎮靜放鬆的作用，有助於病患入眠，抗焦慮藥物與安眠藥相較起來，也比較不會成癮。
如果病患的失眠狀況為整天昏昏沉沉、提不起勁、無法專心及記憶力減退等，醫師則會開予安眠藥，隨著製藥科技的發達，近10幾年來已有更新一代的安眠藥被研發，不僅減少了一些副作用，成癮性亦更低，其中又以史蒂諾斯（stilnox）最為大家所熟悉，但仍有部分病患會出現頭痛、短暫失憶及夢遊等副作用。
經鑑別診斷後，若認為病患的失眠是因為憂鬱症所引起，那麼治療的藥物就要使用抗憂鬱的藥物，目前常用的藥物之一的「美舒鬱」除了治療憂鬱之外，其對失眠的改善也很有效果，且副作用也不多，不易成癮，但會有口乾及頭昏的副作用。
「樂活憂」也是常用的抗憂鬱藥物，其為強效的抗憂鬱藥物，對嚴重的失眠也很有效，但食慾會增加，很容易一個月增加2~3公斤，這是女性最擔心的副作用。
抗憂鬱劑跟安眠藥 持處方箋才能買
要特別提醒的是，抗憂鬱劑及安眠鎮靜藥物均為醫師處方藥物，每個人的狀況不同，必須在醫師的指示下服用及決定何時可以停藥，才能收到較佳治療效果，及避免成癮性的產生。
尤其是安眠鎮靜藥物，衛生署列為第4級管制藥品，亦即醫院、診所及藥局進貨及開出藥品的數量，必須要跟衛生署食品藥物管理局回報，以利藥品的流向控管，避免藥品遭到濫用。
在沒有醫師處方箋的前提下，藥房是不能擅自販賣安眠鎮靜藥物給民眾的，如果民眾沒有持醫師處方箋，卻可以輕易買到，就要特別注意藥品的來源有可能是水貨或是偽藥。每隔一段時間，國內總是會看到警方又查獲大批安眠鎮靜藥品偽藥或是水貨等新聞，水貨及偽藥的品質不僅不穩定，且其中的成分不明，擅自購買服用對人體潛藏著不可知的傷害風險，千萬不要輕易嘗試。
善變的心念
佛陀時代，有位貧窮的年輕人，一心想改善家計，於是到城裡找尋機會。他一到城裡，覺得很有希望，不由自主地唱起歌來；他的歌聲嘹亮悅耳，正好國王在皇城上巡視，聽到他美妙的歌聲，於是派人請他進宮。
國王問他：「你可以再為我唱一首歌嗎？」年輕人即為國王獻唱一首歌，國王聽得很歡喜，就問道：「你要去那裡？」他回答：「為了生活，我想去賺取一分錢！」國王說：「那太辛苦了，我給你兩分錢！」年輕人心裡雖然高興，但又想：若能有兩分錢，我可以再去賺一分，合起來就有三分。於是他以此為由，請求離去。國王說：「這也是很辛苦，乾脆我給你一筆錢好了！」
年輕人拿到這些錢，心中雖然歡喜，卻無法滿足，後來國王便慷慨地說：「錢不夠，那給你一個村莊好了！」年輕人覺得國王心量寬大，非常感恩地說：「國王，您賞賜得這麼多，我一定會知恩圖報，感謝國王的愛護！」
國王看到他那麼誠懇，非常歡喜，於是又說：「這樣好了，我給你半國之地，我們可以共同處理國政。」年輕人聽了確實受寵若驚，非常感激，從此對國王的感激與恭敬，直是無法以語言來形容。
某一天國王理政之後非常疲倦，就在年輕人的住處睡著了。此時，年輕人見了，心中突起惡念：如果我能獨掌國政不知多好！國王現在睡得這麼熟，只要我一下手，他就一命休矣，那國家就可以由我專政了！
當他正要下手時，忽然又回心一想：如此恩將仇報，我還是人嗎？他非常慚愧懺悔：為什麼會起這種殺人惡念？是為了錢財還是地位？真是太可怕了！
國王對這位年輕人那麼好，他還是會「惡向膽邊生」，若不是及時生生起一念善，後果不堪設想！
造惡造福皆起於心，心念若差錯，行動就會錯誤，所以平時就要多用心。
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你知道"晚安"的另一個含義嗎？
你知道"晚安"的另一個含義嗎？你有和喜歡的人聊到很晚的經歷麼？你有和他說完晚安才關機睡覺的習慣麼？那麼我告訴你關於晚安的秘密！
有一天， 天堂放假，一個天使來到人間馝馻馺馽，勫匱匰厬為了化解自己的無聊，對一個女孩說踂踴踇踀，摥搴摽摋我可以實現你一個願望，權利膌膏膋膃，誫誖誒誏金錢，美貌蓓蓆蒼蓄，僧僭僱僳愛情……
女孩想得很認真，天使有些害怕，如果她說一些他實現不了的願望，會很沒面子。總之一定要讓她看到天使是多麼厲害。
"我想每天睡前都能聽到你對我說晚安！"
天使驚訝於如此簡單的願望，忽然有一種大材小用的感慨。"好，這很容易！"天使根本沒有多想，就如此輕易的答應了。女孩也就歡欣雀躍，滿心期待著願望一天一天實現。
晚上，在QQ上，天使對女孩說："晚安！"女孩也就滿足的睡去，夢都散發著甜甜的味道。也偶爾，網斷了，天使也會打個電話給她，對她說晚安，並在電話的另一端親她的額頭，祝她好夢。
不知是從何時開始，天使要開始忙自己的事情了，他或許是太忙了，連說晚安的時間都沒有了。於是，每天晚上，女孩都滿懷期待的等著自己的晚安，卻每晚都在失落中入睡，夢裡，女孩站在遠遠的地方，看著忙碌的天使，他或許忙得忘記了晚安的約定，或許等他有空了，他會把虧欠的晚安都補給她。最終，天使忙得都忘記了女孩，終於永遠的飛走了，帶著那許多虧欠的晚安。
很久之後，天堂放假的日子，一大群天使來到人間，他們問女孩，我們可以每人幫你實現一個願望，權利，金錢，美貌，愛情…… 女孩卻沒有說出自己的願望，她知道，這是個簡單到無法實現的願望，哪怕是天使，也不能。
真正的天使其實是這個女孩子自已的本身，而晚安只是告訴你,我會想你！
晚安：wan an！把這個詞的中文拼音拆開，分別是：我愛你，愛你！
晚安的拼音wan an，拆開來每一個字母都代表一個字就是Wo Ai Ni,Ai Ni——我愛你，愛你！
如果你知道了這個秘密，那麼請你以後聊天後，不要忘了和他說一聲晚安！
有個朋友告訴我，在她的生命中曾經有一份最真摯的感情，沒有火花，沒有表白，沒有交往…她只是在心裡默默的愛著一個她認為值得她愛的人，盡管對方已心有所屬。
她告訴我，每天睡覺前，她會想他一遍，然後，以朋友的身份跟他說一聲"晚安"…於是，我心血來潮，也有了要說"晚安"的衝動，對那個也是我認為的最值得我愛的人！
兒時，晚上睡覺前媽媽總喜歡跟我道句：寶貝，晚安！同樣我也會對媽媽道聲晚安。當時小，什麼都不懂，只是單純的覺得睡覺前就的說聲晚安，只是一種習慣而已。
一天一天的長大了，但習慣依然沒變，不過也只是種習慣而已。其實並不瞭解晚安的真正含義，也沒去在意過這兩個字，更不可能去分析這兩個字，自然還是沒發現晚安的另一種含義。
其實自己從家出來後，獨自一個人生活在另一個城市，慢慢的也就很少往家裡打電話了，更加不可能像小時侯那樣跟母親道聲晚安後才睡覺，更多的時候是父母給寶貝女兒來電話。躺床上突然發現自己已經有三個多星期沒往家裡打電話了，於是馬上爬起來給家裡去了個電話，雖然那時侯已經很晚了。電話通了，是媽接的電話。媽很奇怪我怎麼這個時候往家裡打電話，急切的問我怎麼了，是不是出了什麼事情。我說沒有，只是想您了，想跟您道聲晚安再睡覺。媽媽只是笑著說我是個傻孩子。突然覺得鼻子一酸，有種想哭的衝動，我知道那是幸福！電話掛斷後，我甜甜的睡去，睡的很香很香。
【讀後感想】：朋友們，睡覺前千萬別忘記跟自己所愛的人說聲晚―安，一句晚安，一種幸福！ 晚安，千言萬語不及的感觸與堅持。是習慣更是一種淳樸的愛。。。。。。。
今夜，晚安 。
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