情色笑話1-9美而不淫
第九名
有個男人在飯店大廳, 想過去問服務生一個問題,當他轉身往櫃檯方向走去時,不小心撞到了身旁的一個女士, 而且是手肘碰到了她的胸部.
那位男士轉過身去說: 女士,如果你的心跟你的胸部一樣軟的話,你一定會原諒我的」
那女士答道:「如果你那話兒跟你的手肘一樣硬的話,我在1221號房」
第八名:
有個年輕人走進來然後在吧台前坐下, 您要來點什麼嗎?」酒保問道.
「我要六杯Jagermeister」那年輕人答道.
「六杯?!您在慶祝什麼嗎?」
「是啊,我頭一次BJ」(blow job口交)
「這樣的話,我給你第七杯,小店請客」
「我無意冒犯,先生,但如果六杯還不能消除那種味道的話,那就沒別的東西可以了」.....(原來不是他被BJ)
第七名:
一個企業人士登機後發現他很幸運的坐在一個美女旁邊.彼此交換簡短的寒喧之後,他注意到她正在閱讀一份性學統計的手冊,於是他問她那本書,她答道: 「這是一本關於性學統計很有趣的書,它指出美國印地安人的陰莖平均最長,而波蘭人的平均最粗,哦,對了,我叫吉兒,您呢?」
他很酷的回答:「Tonto Kawalski,很高興認識你」(Kawalski name 是印地安名,Tonto name 是波蘭姓)
第六名:
一天晚上, 當一對夫妻躺下就寢時,丈夫溫柔地輕拍太太的肩膀,並開始在她的手臂上摩擦.太太轉過身來說:「我很抱歉,親愛的,但我明天跟婦科醫生有約,我想保持清爽.」
丈夫被拒絕後,轉過身去嘗試睡覺.幾分鐘後,他又轉過身來輕拍他太太,這次在她耳邊輕語:「你明天也要看牙醫嗎?」
第五名:
比爾在一家醃黃瓜工廠工作,他已經在那�工作很多年了.有一天他回家跟他太太告解,說他有個很可怕的沖動.他一直有個想把自己底迪插入醃黃瓜切片機的念頭,太太建議他應該找性治療師談談這個問題,但比爾認為自己會羞於啟齒,所以發誓要自己克服這個沖動.
數周後的某一天, 比爾臉色死灰的回到家,他太太馬上就警覺到事態嚴重了,發生什麼事了,比爾?」她問道.
「你還記得我告訴過你那個,想把自己底迪放入醃黃瓜切片機的可怕念頭嗎?」
「哦!比爾!你該不會...」
「對,我做了」
「老天!比爾,結果呢?」
「我被開除了」
「不,比爾,我是問那台醃黃瓜切片機發生了什麼事?? 」
「哦....她也被開除了」
第四名:
一個男人到醫院探望他已經昏迷了N年的太太,這一次他決定撫摸他太太的左乳房,而不是只有對她說話,他發現在撫摸的時候,他太太竟然有點動靜,男人趕緊跑去告訴醫生,醫生告訴他這是好現象,並建議他試著撫摸右邊的乳房,看看會有什麼反應.
男人回到病房撫摸他太太右邊的乳房,結果使她發出一聲呻吟,醫生建議他再試試口交,並說自己會在外面等,因為這是個人隱私,而且醫生也不想讓那男人感到難為情.
那男人進去後過了五分鐘就出來了,臉色蒼白得像床單,並告訴醫生他太太死了.
醫生問發生什麼事情,那男人回答:「她噎住了」
...豬頭男人,搞錯醫生的建議了
第三名:
一個男人帶著他的寵物鱷魚走進一間酒吧.他把鱷魚放在吧臺上,然後轉身對驚訝的酒客們說: 「跟大家做個交易,我將把鱷魚的嘴打開,把我的老二放進去,然後它會合上嘴巴一分鐘後再打開,我會將我的傢伙毫發無傷的取出來,屆時你們每個人都請我喝一杯,做為目睹這個奇觀的回報」
群眾喃喃低語的允諾了,那男人站在吧台前脫下褲子,把他的底迪放進鱷魚張開的嘴,在觀眾的屏息中鱷魚合上了它的嘴,過了一分鐘後,那男人拿一個啤酒瓶用力敲打鱷魚的頭部,鱷魚張開嘴,那男人果真毫發無傷的取出他的傢伙.群眾們歡呼並送上飲料給男人.
不久那男人又站出來提出另一個提議:「我出一百元給任何膽敢試試看的人」
群眾間一陣沈默,過了一會兒酒吧後方舉起一隻手,一個金髮女郎羞怯的說:「我可以試試看,但你要答應我不能用啤酒瓶敲我的頭」
第二名:
一個矮小的男人走進電梯,當他注意到時,一個高大的痞子就站在他旁邊..那個高大的痞子往下看著那個小個子然後說:「七尺高,三百五十磅重,懶叫二十寸長,左邊蛋蛋三磅,右邊蛋蛋三磅,TurnerBrown」
結果小個子昏倒了,高大痞子把小個子提起來,拍他的臉並且搖他的肩膀把他弄醒,然後問道:「你怎麼了?」
小個子說:「對不起,你剛剛說什麼?」
高大痞子說:「七尺高,三百五十磅重,懶叫二十寸長,左邊蛋蛋三磅,右邊蛋蛋三磅,
我叫做 TurnerBrown」
那小個子說:「感謝老天,我以為你要我轉過身去(turnaround)」
第一名
一對夫妻結婚已經五十年了,一天早上當他們坐在早餐桌前。老先生對老太太說:「想想看,我們已經結婚五十年了」
「是啊」老太太回應:「想想看,五十年前我們也是一樣坐在這早餐桌前」
「我知道啊」老先生說「我們五十年前可能還像堅鳥一樣光著身子坐在這」
老太太咯咯笑著說:「那你認為.....我們該脫光衣服羅?」
當兩人脫得一絲不掛坐回餐桌前「你知道嗎,親愛的」
老太太喘息的說道「我的乳頭跟五十年前一樣為你而發燙」
「我不會覺得驚訝」老先生回應說「因為有一個正浸在妳的咖啡裡」
哇!!哇!!! 一定要看 ^____^
這些傢俱你不看會後悔!!!
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開心笑話^^
▼ 洗衣店
老張跟老王說：『老李的洗衣店快開張ㄌ耶！我們要送什麼好呢？』
老王說： 『我們送個匾額好ㄌ？』
老張： 『上面要寫些什麼好呢？』
老王： 『就寫" 還我清白"！』
▼ 不要臉....
男：我好喜歡你喔..我真的很喜歡你...我可不可以親親你？..
女：不要臉 ....
男：好..那我們就 親嘴好了....
▼ 我投不到
有個外國人第一次來到臺灣，對臺灣的規矩還不太瞭解，當他上公車要投錢時，司機說：下車投，下車再投！
於是這個外國人就跑下車去，伸長了手臂說：我投不到！我投不到！
▼ 袋子裝
阿明 :「老闆,我要一杯珍珠奶茶.」
老闆 :「好的, 你要用袋子裝嗎 ?」
阿明 :「不要 !我要用杯子裝.」
▼ 有沒有雲？
前陣子我們到泰國畢業旅行,泰國太陽實在太毒了,大家都在車上猛塗防曬油 ,塗了好幾層 .小紅問我 : ㄟ , 幫我看一下有沒有雲?
雖然納悶,但撩開窗簾幫她看看外面天空有沒有「雲」 .然後回答她 :有 ,但是不多 .
一回頭看見她臉上誇張的粉條,才知道原來她是要我幫她看有沒有「勻」?
▼ 沒有腦袋
幼稚園裡，有二個小男孩在吵假，越吵越兇。其中一個大聲嚷嚷：「我回去叫我爸爸打你爸爸的腦袋。」
那個小孩大笑 ：「哈！他才打不到呢…」
「我媽媽說，我爸爸跟本就沒有腦袋…」
▼ 水中剝洋蔥
大明剛剛結婚不久。某夜，老婆正在廚房忙著晚餐。大明為了體貼老婆，想幫老婆做點家事於是就對親愛的老婆說：「有什麼要我幫的嗎？」
老婆說：「看你笨手笨腳的，找點簡單的，就剝洋蔥好了。」
大明想這個 簡單不過了。不過剛剝不久，大明就被嗆得一把鼻涕一把淚。
心想，這可不是一件容易的事，又不好意思去向老婆請教，只好打電話向老媽討救兵。
老媽說：「這很容易嘛，你在水中剝不就得了。」
大明於是按著老媽的方法，完成了老婆的任務，開心的不得了。
隔天，大明打電話向老媽說：「老媽，妳的方法真不賴，不過好雖好，美中不足的就是要時常換氣，好累喔。」
原來「到CN發展」是這些人的夢？
觀看統媒時，就是這種感受？眾所皆知，馬政權傾中，除了拼經濟要靠中國，連拼治安也要「兩岸合作」，也要靠中國，甚至連教育上，都要由中國學生來台來激勵台灣學生用功，靠！有哪個不用靠中國的？這個政權不靠中國，大概就會垮臺，不靠中國，就無法執政？不靠中國，就會渾身不自在，就會無所適從？
曾經與「中間選民」閒話家常，談到後來，居然說出「要孩子到中國發展」的話，當時很詫異，猛然間，才瞭解，跟這樣的「中間選民」是生活在截然不同的價值觀中。
即使是對郭鴻海的把中國員工加薪122%，都跟台灣的資本工資一樣了，就算是有不同的看法，居然還有人如某媒體所言認為這還真是好，以後到中國工作，也可以幻想著跟著加薪，似乎是選擇性地遺忘當年這些台商要到中國投資的理由，不是看在中國工資低？郭鴻海的利潤才5%，這樣的微利，還真是薄，比比人家蘋果Apple可是利潤55 %！
20年的台商進駐中國，請問中國還有什麼沒學會的？現在還有任何理由可以支持簽ECFA？不就是要把台灣青年驅趕到中國發展嗎？
即使沒有實質的利益，甚至連自己及兒孫的利益都會受損，這些人還是對特定政黨有投票的慣性，甚至對中國都還有一廂情願的期許。
台灣還要背負到什麼地步，這些人才會從不切實際的中國大夢中甦醒？
一百元禮物的代價
文章來源：遠流出版公司 | 發表時間：2010/03/26 |
王國雄(王品集團副董事長兼總經理)
王品集團，以「健康第一、快樂第二、成功第三」的餐飲連鎖企業，從1993年創立至今，共發展出九個品牌（王品、西堤牛排、陶板屋、聚、原燒、夏慕尼、藝奇、品田牧場、石二鍋），事業版圖橫跨海峽兩岸，現有122家分店，年營業額高達53億（統計至2009年），並保持年年兩位數的成長，躍居台灣第一大餐飲集團，被譽為餐飲業革新經營的典範。
一百元禮物的代價
王品的各項業務承辦人員，每天總要面對許多廠商，互動多了，自然會產生私人情誼，這時候，分寸拿捏和行為舉止就顯得格外重要。王品集團因此有了「任何人均不得接受廠商一百元以上好處，違者唯一開除」的天條。
所謂「不得接受廠商一百元以上好處」，就是受贈的禮物必須在一百元以下，可以接受一張卡片、一朵花，但如果價值超過一百元，便萬萬不行！
「一百元天條」的三個故事
我先說說三個發生在王品集團的真實故事給你聽。
有一名同事開開心心的結了婚，隨即去度蜜月。回來後，被舉報說有廠商包了大禮給這位同事。區經理會同這位新婚同事到家裡查閱禮金簿，一查，不得了，果真包了好幾萬哪！新郎倌說：「真是對不起，我當時忙得一團亂，根本沒看禮金簿，而且結完婚就去度蜜月了，真的不是故意的。」這名主管平時表現優秀，公司陷入天人交戰，怎麼辦呢？
還有一位財務部工讀生也很優秀，工作認真，希望畢業後能轉為正職員工。她平時專門跑銀行，跟行員都很熟，大家也把她當小妹妹看。有一次到銀行辦事，正好碰到銀行員工旅遊歸來，有人送了包牛肉乾給她，讓她帶回公司請同事吃。回到公司後，大家提醒她：「誰送的？有沒有超過一百元？」工讀生不在意，認為是小東西，應該沒關係。結果主管一查，不多不少剛好一百元。違反規定了，怎麼辦呢？
另有一名組長，平常很打拚，有次店裡的石鍋拌飯更換器材，舊鍋沒再用了，他看到擺在那裡很可惜，便暗中將石鍋拿回家自用。有人知道後，打「0900家人的叮嚀」來申訴，一調查，果真有這麼回事。就是幾個碗而已，怎麼辦呢？
這三件事都送到了「中常會」審理。審核過程中，照規定一定請當事人到場說明，也請該同事的主管專案報告。最後，三個人都離職了。
有人說，真有這麼嚴重嗎？又不是故意的，也並非什麼巨大金額，不能給一次改過機會嗎？在王品集團，就是不行！
因為成為王品家族成員的第一天起，公司就已經清清楚楚地告知「一百元天條」。任何人觸犯了，一定開除。
貫徹執行，不給特例，不做人情
不只同事不能收受超過一百元的禮物，公司也會主動告訴所有廠商，逢年過節請不要送禮，就算是年曆也不行，否則便列為拒絕往來戶。起初廠商們都很意外，不過就是打點示好，做個人情，拉攏彼此距離，怎麼生意就沒得做了？這種事，廠商以前碰都沒碰過。
站在王品的思考是，不必送禮也不要回扣，一切如實報價，很多成本就省下來了。最好的食材，最優的品質，最適合的價格，都可以直接反映在商品，而不是反映在「經手過程」上。如此，公司避開回扣省下的成本，可以販賣最好品質的商品，給予顧客最佳的服務。賺了錢，連工讀生也可以分紅，大家都高興。公司拚命杜絕回扣，絕不是要省到老闆口袋裡，大家通通都可以分享成果，這才是企業經營的正途。公平、公開、公正，再加上「分享」，如此才有意義，才能皆大歡喜。
企業文化的形成，得看每件事情發生的當下，公司有沒有辦法照章來貫徹執行，這是關鍵。倘若公司無法堅持下去，所有的規定就是假的。假使每件事都當做例外來處理，東打一個折扣，西打一個折扣，往往浪費許多時間和人力在這些特例上。而為此特例所做成的決議，恐怕也不一定能教大家口服心服。
徒有制度規章，卻不肯或不能徹底執行，那就無法建立企業文化。惟有一次次經歷如上述這般令人為難的考驗，卻依舊能堅持理念，絕不妥協，企業文化方得以一步步成形。
從另一方面來說，「一百元天條」所要維持的是「誠實廉潔」的企業文化，這是一間企業最重要的根柢。能力可以差一點，道德卻不能有絲毫瑕疵，牽涉金錢的更不能隨便。所有的錢都是辛苦錢，都是大家努力打拚的所得，少一毛都不行的。
王品強調「一家人主義」，一家人感情雖好，還是得搭配紀律與文化，如此才有競爭力。光有「一家人」而缺少紀律，因循苟且、猛做人情的結果，很快便會在競爭激烈的市場中被淘汰。（文章來源：《敢拚•能賺•愛玩》，遠流出版）
苦瓜「君子菜」 解毒去煩躁
文�正樑
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為人們喜愛的一種蔬菜，原產於東印度的亞熱帶地區，大約宋元時期傳入我國。
苦瓜一旦果實成熟，便自然裂開，露出金紅色的瓜瓤。它的顏色會隨生長期而變化，嫩時綠色，稍熟時，為綠白色，熟透時，為橙紅色。
苦瓜雖然本身苦，但從不把苦味傳給其他菜，不論苦瓜配什麼菜，除苦瓜本身苦外，其他的菜則不受影響照樣保持原有滋味，故又叫它「君子菜」。
苦瓜為什麼有苦味呢？美國的科學家在堪薩斯州立大學的實驗裡，從苦瓜中，提煉出了一種治瘧藥物「奎寧」。奎寧，又名金雞納霜，是一種抗瘧藥物，其味極苦。人們喜歡吃苦瓜是因為它性涼、爽口不膩，且營養價值頗高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維，特別是維生素Ｃ含量也頗高。
中醫認為，苦瓜性寒，有清暑滌熱、明目、解毒、益氣的作用，對治療熱病煩渴、中暑、痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒、惡瘡等症有一定效果。
近年來，利用生物科技從苦瓜中，提取了一種胰島素樣的物質，做動物實驗和人體臨床試驗，具有類似胰島素的效用，可降低血糖。
民間用苦瓜治療疾病的經驗頗多，例中暑發熱、患痢疾、小兒腹瀉、治消渴等。
（作者為桃園縣正樑中醫診所院長）
職場專欄~跟林志玲學修養！
104人力銀行 行銷總監 邱文仁
辦公室有個同事跟我爆料說：某某某，在會議中批評妳不專業喔！結果，還有人為了妳，當場為了妳跟他吵架喔！
我聽了當場笑出來。因為，我馬上想到一個網路上流傳，林志玲的故事。
話說林志玲有一次在彩排前，提早到並已經畫好妝，就坐在屏風後休息。後來，來了另一個模特兒，她不知道林志玲就坐在後面，就開始說林志玲的壞話。
這個遲到的模特兒說：林志玲很大牌喔！不知道幾點才到，還要大家等她，真過份！她愈說愈爽，不停地批評林志玲的種種缺點及不專業！而在場的其他人，也真是夠壞了！他們完全不告訴這個晚到的模特兒，林志玲不但比她早到，而且，就已經弄好坐在後面了。
等她罵完了，也走到屏風後休息。這時，她才忽然看到林志玲已經坐在那裡。林志玲沒有不悅的表情，她微微一笑，說：哈囉！
那個罵她的模特兒，嚇得臉都白了！
我從看到這則八卦起，就很欣賞林志玲。我在想，林志玲，妳這是怎樣的修養啊！妳是我的偶像！妳真是太難得了。
如果我是林志玲，應該會當面和那個造謠者對質。或是，一早就沉不住氣衝出來罵人。不過，林志玲不愧是林志玲，連私下都如此優雅。所以我勉勵自己，一定要向她學習。
看到我笑出來，跟我爆料的人不太高興。他說：妳怎麼不生氣啊！有人都為妳吵架了！還被某某某惡整了一頓！妳喔！真是！
對喔！我也應該要生氣才對。因為，我可是定位很清楚的行銷經理人呢！某某某怎麼可以這樣喔！我想，如果是幾年前，我一定會反脣相譏。不過，現在我怎麼只覺得好笑呢？
我只好解釋一下：
不生氣理由一：因為我知道，某某某，最喜歡批評別人不專業，之前我已經聽過幾次他批評別人不專業，似乎，那是他最喜歡攻擊別人方法！好吧！又不是單講我，所以，我幹什麼跟他生氣？
理由二：因為我知道，批評別人不專業，不等於自己是專業的。我從來沒聽過有人形容他是「專業」，倒是很多人說他脾氣差。所以這證明瞭：說別人醜，不等於自己漂亮。那我幹麻生氣啊！連我四歲的小外甥被罵時都會說：「說人等於說自己。」我怎麼可以不如一個小孩子呢？
理由三：經過了很久我發現，人會為了別人的批評生氣，最大的原因是沒自信。有自信的人，聽到批評會先想：這話值得參考嗎？如果來自達人的見解，就會樂於接受而且稍微檢討，不會因此而生氣。如果來自無關緊要的人，可能就一笑置之了，就像林志玲她自信很夠，就會有優雅的反應。
理由四：只要在職場上有能見度，就難免招人批評。做行銷的人一定要有能見度，我得為有「能見度」而高興。
理由五：別人罵我，可能只是因為不喜歡我。職場上不可能讓人人都喜歡的，我早就看清這個事實。
理由六：寫職場專欄真的有點難，所以有點刺激，我比較好發揮。所以我反倒應該謝謝他。
之前，我曾鼓勵過我們部門一個被批評而傷心的同事說：「我要是一週內背上沒有插一、兩支箭，我的背會癢呢！你要不要習慣算了！」講完後，我還挺得意，把這句佳句，放在我的第十四本書：「落後一圈的人，也有得勝的可能」。
沒想到，這句話被我美國的同學看到，他告訴我，看到我寫這句話，他覺得很「心疼」。
他說：MONICA，妳在過什麼樣的人生啊！
知道有人憐愛我，其實我也蠻爽的。就像會議中有人幫我出頭，我一定會記得妳的情喔！
不過，你們不覺得，我已經變成一個比較成熟的人，也就不辜負你們對我的關心和好意！我可是比較喜歡現在這個「冷靜」的自己呢！
倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
更新日期:2010/04/26
每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
幫忙連署聲援苗栗的農民
http://campaign.tw-npo.org/sign.php?id=2010061512193300
目前連署團體數：53 個 看完整名單
目前連署人數：745 人 看完整名單
前幾天在網路上看到這則員警半夜封鎖田地；怪手開進農田破壞一大片長的好好的稻田；還有十幾個員警對付一個老阿媽的影片真的不禁叫人怒火中燒。本來以為為了財團利益強爭民地的戲碼只會在不民主、沒人權的中國上演，看來這兩年台灣真的是跟中國接軌了。
影片連結在此：
http://www.youtube.com/watch?v=HRq3YSs0IT0
郭台銘在中國加薪卻在台灣搶地，怎樣，台灣人比較好欺負嗎？
現在關心苗栗大埔的人還不多，主流媒體幾乎都裝作沒看見，我想請三分鐘護台灣的志工朋友們，先到農民的網站幫他們連署衝人氣，之後要是還有其他能更有效幫忙他們的方法我會再通知大家。
連署的網站在這裡：
http://campaign.tw-npo.org/sign.php?id=2010061512193300
請大家幫忙。感謝。
也希望你肯多花十秒鐘來表達對台灣人公投權的支持： https://antiecfa.appspot.com/
Cheers, Luby
改變洗澡習慣
再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？
長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出， 歐美人士習慣在早上才洗澡，它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。以臉上來說，每天在外界接觸很多的汙染物，包括脂溶性及水溶性汙染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；大多數灰塵屬於水溶性，當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，過敏體質者容易引起過敏。
而以身上來說，如果身上有汗水未去除，讓它在身上「自然乾」（到隔天早上早已經乾了），很容易引起汗斑，所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作，就是這個原因。此外，過多的油脂常常堆積未去除，也容易使背部毛囊發炎。
翁雯柔說，引起汗斑的黴菌是一種很普通、到處存在的菌種（只是多少而已），平時不一定會致病，但汗水多時，例如在夏天時，背部中間線處、女性的胸部之間、脖子、腋下等處，這些衣服吸不到汗水的地方，如果又未適時將汗水洗去，就很容易引起汗斑。
除了皮膚之外，馬偕醫院婦產科主治醫師葉立凡表示，早上洗澡或晚上洗澡是衛生習慣的問題，對婦科疾病而言，沒有很大的差別，不過若有性行為，在性行為之前應該要先洗乾淨，這對男性而言尤其重要，且雙手也一定要洗乾淨。
她說，在生殖器官、皮膚上原本就會有些細菌，在性行為時很容易侵入，尤其是裝置避孕器、子宮頸較鬆的女性，比較容易因細菌侵入而子宮發炎或骨盆腔炎，所以性行為之前，男性的衛生是很有關係的。
龍頭不回來 台商難回流
製作人：王宛茹 撰文者：林俊劭．胡釗維
中國缺工是否引發台商回流？走遍台灣三大工業區，答案是否定的。在缺乏聚落效應下，台商只能靠自己進化，抵擋惡劣環境。
林肇睢在彰濱工業區領軍的台灣玻璃團隊，是中台灣最完整的產業群落，結合上下游，力抗中國低價競爭。
三月二日，東莞台商協會黃江分會辦公室裡，所有幹部與歷任會長全到齊，商討如何解決當前中國缺工問題。
弘祺五金膠總經理吳弘祺拋出一個議題，「乾脆回台灣好了，這裡也沒比較便宜。」吳弘祺才剛將農民工的月基本工資，從人民幣九百元調高到一千二百元，加上公積金、保險金，人力成本已和台灣差不多，「而且，台灣是多功能工（一個人可做三件事），這裡叫單向工（一件事拆成三個人做）。」他喊著，「總有一天要回台灣！」
但問他何時回台灣蓋工廠？吳弘祺推了推坐在隔壁的名辰照明總經理黃永賀說，「看老大啊，龍頭回去，我就回去。」我們將眼神轉向黃永賀，「怎麼回去？客人全都到大陸了。」「而且，聚落都不在了。」黃永賀說。
我們追問他：「當年來中國時，這裡不也沒客人、沒聚落？」大家默不作聲，一陣沉靜後，黃江分會秘書長劉靜翔先開口，「賺了錢，大家膽子都變小了。」他解釋，台商在中國的投資都很大，要移回台灣，就得再花一大筆投資，「捨不得啦，而且，又不見得能回收。」黃永賀補上一句：「如果在中國沒辦法繼續做，我就會退休了。」
他們如果回台 將面對市場更小、物價更高的環境
這群當年敢衝敢拚的台商，經過二十年滄桑，勇氣已不復當年。也因此，當中國的廉價勞工成本優勢正急速消失，有人認為，新一波鮭魚返鄉的效應將大舉浮現，甚至預估這會是筆一百五十兆元的機會時，《商業週刊》走訪了彰濱工業區、台南科技工業區、高雄軟體科技園區，卻看不到任何台商回流的跡象。
三月初，中台灣的豔陽已彷彿盛夏，靠海的彰濱工業區，靜悄悄的沒有任何新的廠家動土進駐，只有少數幾輛貨車進出，唯一正準備興建的，是台玻集團投資二十億元，以光電、節能為主的玻璃加工廠。
沿著海岸繼續向南走，台南科技工業區，目前進駐率只有五四％，兩年來只有不到十家廠商加入，而且全部都是本地廠，沒有台商，「龍頭廠商沒有回來，這裡很難吸引人啦！」台南科技工業區服務中心主任張旭昇說。
再把足跡踏上高雄，宣傳多時的軟體科技園區，九十四家小公司已開始營運，中間一塊廣達一．八五公頃的土地卻仍空蕩蕩的在等著主人到來。「鴻海沒有正式進駐以前，大家還是觀望居多，」一位不願意具名的業內人士說。
「我們再怎麼便宜，都比中國大陸貴；我們再怎麼用外勞，也比你直接去越南貴，」台灣智庫董事長陳博志，點出了台灣產業環境的真相：「大家都會講『築巢引鳳』，但巢在哪裡？」築巢的條件不外乎土地、勞工、資金，但「我們的產業創新條例，只是讓廠商可以在這些工業區炒地皮而已。」
「有人說可以找外勞進來，問題是，有人敢突破外勞跟基本工資脫鉤這件事嗎？」陳博志高分貝提出質疑。
「二十年前你可以自己決定『運命』；二十年後，你必須默默接受『命運』，」台明將集團總經理林肇睢說，現在台商回台，勢必要面臨市場更小、物價指數更高等更惡劣的環境，即使不回台，「現在才想要移去越南、孟加拉也太慢了。」
那麼台商可以怎麼做？陳博志指出，重點要擺在回台灣升級及發展產業群聚上。
記者走訪三大工業區，所得到的結論也是如此。
發展聚落》芳德鑄鋁 與協力廠合作搶單，營收增三倍
IKEA海外最大鋁材製品供應商芳德鑄鋁，七年前從中國回到彰濱工業區設廠，由拚低價轉型為具備設計能力的傢俱廠，投下資本額的十九倍設廠、培養自己的設計師，並加入林肇睢領軍，由台明將、台玻組成的「台灣玻璃團隊」，採取「打群架」的合作模式，力抗中國的低價競爭。
所謂打群架，就是建立產業群落，讓自己的生產流程能夠與其他協力廠商配合，像機器人合體一樣，把上下游與周邊無縫隙的連接在一起，「集結整個產業鏈的力量，才搶得到大訂單，大家一起把訂單吃下來，而不是關起門來提升自己的產能就好，」林肇睢說。
「台灣人只要願意share（分享）資源，合起來戰，不要『相台』（台語：互相砍殺），我們是很能跟大陸對抗的，」芳德鑄鋁總經理林文鬥說。
當時被笑是瘋子的他，如今已站穩腳步。回台發展七年來，扣除前兩年蓋廠的時間，五年內年營收從新台幣五億元上升到二十億元，增加三倍，員工數卻精簡到兩百人以下，其中有一百人是用外包方式，毛利率提高了一倍。
技術革新》立督科技 機能性產品，打進光電領域
芳德鑄鋁因為有玻璃聚落做靠山，得以在台灣落地生根，其他的廠商雖無法享有這種群聚效應，還是要把工廠放在中國，但只要做好升級，同樣表現亮眼。
在表面電鍍領域佔有一席之地，擁有戴爾（Dell）、蘋果電腦（Apple）等世界一級大客戶訂單的立督科技，幾年前雖然返台設立研發中心，但因為產業聚落都在中國，生產重心還是放在昆山。黑手出身的總經理鄭金郎，去年九月已感受到中國工人的狀況不穩定，他除了提高基礎作業員的薪資二○％之外，也在台灣加速技術升級。
過去，鄭金郎曾經以金屬外殼加上陽極處理技術，為電腦的金屬外殼創造出充滿個性色彩的流行感，取得蘋果電腦的大訂單；○八年，他更進一步與東京電子合作，引進防腐蝕、耐高壓的機能性技術，使產品不只具備時尚亮麗的外觀，還能適應惡劣的使用環境。
這個技術升級，讓立督打入國內光電廠領域，如友達、奇美等面板廠，去年營收更增加了三分之一（約一億元）。
至於未來是否有把廠移回台灣的打算？鄭金郎苦笑一下，「除非把廣達、鴻海拉回來台灣……，火車頭沒有動起來，很難說回來就回來啦！」
製程改良》帛漢電子 簡化至十個工序，毛利率達三○％
另一個返台升級的案例，是從高勞力密集的電子線圈轉做被動元件的帛漢電子，雖然與立督科技一樣，為了因應產業群落而把生產重心留在中國，但他們早在三年前就預先感受到工資上漲與缺工的必然趨勢，積極在製程上面做調整。
不像一般高科技產業可以大量自動化，帛漢仰賴的是用大量女工，分辨出頭髮般的細線，還有針頭大小的捲線器，然後在捲線器上，一線一線繞出電子線圈，再加工製成各種成品。
近年來，帛漢已積極轉型至高技術導向的鉭電容與中空鋁片散熱模組領域，但本業還是需要用到不少人力。為了節省成本，帛漢用單點突破的方式，把製程簡化成十個工序，前端需要大量人力的部分，用協力外包的方式，後端則導入自動化設備。如此一來，只要把前後兩端整合好，就可以大幅縮減人力，提升生產效能。
靠這個方法，帛漢去年獲利逆勢上揚一倍。帛漢電子發言人廖麗美表示，過去帛漢在中國三個廠總共用了四千名員工，經過製程改良，現在廠房增加到四個，員工數卻降低到兩千人，月營收從七千萬元提高到一億五千萬元，成長一倍，毛利率高達三○％。
「這成績非常不簡單，在我們這邊真的是很罕見的，」張旭昇肯定的說。
對於有心返台升級的台商，陳博志認為，政府應給予的是更好研發與創新環境，而不是廉價的外勞、免費的土地、降稅及低利貸款，「做研發的人一旦成功，那是賺幾倍幾十倍的，他根本不在乎利息，在乎的是現在沒有錢，所以政府編預算來支持他們，幫忙負擔一點風險。賺到錢，政府要分紅。這樣銀行和政府才不會倒。」陳博志說。
改變世界的10大商機
文│約翰•艾金頓
你常被人形容是位「任性」的人嗎？那你可能擁有改變世界的力量。
諾貝爾文學獎得主蕭伯納說， 「理性的人會讓自己去適應這個世界，而任性的人則努力讓這個世界來適應他，因此，這個世界的所有發展皆源自任性的人。」
從貧窮看見需求
1970年代，世界上最重要的社會企業家之一、諾貝爾和平獎得主尤努斯（Muhammad Yunus）四處奔走，向人們證明貧窮婦女有償還信用貸款的能力，30年後，世人才真正瞭解微型信貸的價值。
「任性」也是一種拋棄舊思維、接受與發展新思維的歷程。很多社會企業家成為開路先鋒，這些人的動力往往不是「生意」，而是「理想」。他們可能來自遭受暴力與疾病毒害的社群或是菁英階層，目標不同於凡人，通常會鎖定製造社經、環境或政治問題的失敗社會制度，企圖扭轉現況。在過程中，他們會找到新方法，摧毀既有產業、價值鏈與商業設計理念，在世界的每個角落創造出快速成長的市場。
現在就有一群任性的夢想家從「貧窮」看見需求，創造10大商機改變了世界。
世界在全球化與財富創造的過程裡，遺下了種種巨大挑戰，從對立衝突與貧窮，到氣候變遷與全球性疾病的威脅，社會與環保企業家卻在落差點看見並創造了機會，讓它們成為10大新興市場版圖，並且先占得點。
大多數領導者都將這些落差點視為無法連結的斷裂點，有些落差正逐漸擴大中，這個現象有一部分是由於主流營運模式所促成的全球化與財富創造的過程所致，這10大市場機會點，分別是人口、財富、營養、有限的天然資源、環境、健康、性別、教育、數位科技與不同形式的安全議題。對於有創業頭腦的人來說，以上問題都可被視為潛在的商機。
10大驚人商機
1.人口商機Population Opportunities
全球人口將在本世紀達到90億人∼100億人。除了人口的成長之外，還有許多值得注意的問題，其中之一是年齡分佈不平均，有些國家的人口結構正逐漸老化中，有些國家則湧現了大量的年輕人口。
2.財富商機 Financial Opportunities
全球化與資本主義讓貧富落差變得更大，這種經濟上的不公平最後可能導致動亂或革命，讓整個社會重新洗牌。若實行經濟正義所需的工具與架構不足或缺乏，就必須仰賴企業家的介入，這些企業家可為某些族群的人口與團體改善貧富不均的情況。
3.營養商機 Nutrition Opportunities
不論在任何時期，全世界都有超過8億人正在挨餓。大多數面臨飢餓問題的貧民通常有長期營養不良與維生素或礦物質缺乏的問題，這些問題造成發育不良、身體虛弱與缺乏抵抗力的狀況，有不少社會企業家正著手直接或間接解決營養的問題。
4.資源商機 Natural Resources Opportunities
人們更加意識到天然資源的減少對經濟發展所產生影響，需要在所有層面發展出可擴大規模的企業解決方法，鼓勵轉而利用永續再生資源，發展並推廣必要科技。巴西的天然能源永續發展中心，發展結合太陽能、電子圍欄及改良式農牧系統的創新農業電力應用，為鄉村數十萬人供電。若能結合社會企業家與風力發電機領導廠商Vestas、奇異公司的科技與擴大規模能力，影響更大。
5.環境商機 Environment Opportunities
全球各地民調顯示，一般民眾意識到各種問題對健康、環境與生計產生的影響。專家表示，對環境的關切沒有地域的分別，但不同地區有不同的問題要對抗。大多數貧民社區最關切的環境問題，包括對潔淨飲用水與衛生的迫切需求、室內外污染以及天然災害。在較富裕的地區，問題可能是噪音、交通壅塞、空氣與水污染、氣候變遷與水資源短缺。
6.健康商機Health Opportunities
愈來愈多人期待大型醫療保健與製藥公司研發出預防與治療疾病的藥物，這些公司可從社會企業家的方法與成就獲益良多。健康問題可能是由於全球人口的議題造成，但也可醞釀出新的營運模式，並讓某些西方醫學從落後地區重回先進地區。例如，有愈來愈多的西方人從事醫學旅遊，這些人到印度這類的國家度假，同時以較低的費用進行一些手術或另類療法。
7.性別商機Gender Opportunities
天然災害對性別造成不同結果。1995年的神戶大地震死亡人數，女性為男性的1.5倍。2004年南亞大海嘯，女性死亡人數為男性的3∼4倍。除了男女力氣不同，生理、文化與經濟因素也會產生影響，這些因素同樣也在醫療、教育與資訊科技資源的取得等方面造成影響。
8.教育商機 Education Opportunities
教育在所有議題的解決扮演關鍵角色。隨著財富創造愈依賴資訊與知識，教育機會落差造成的貧富差距也變大。有許多機會可結合各種教育形式與優秀社會與環保企業家的觀點、經驗與經營思維。排除學習的障礙可釋放出強大的力量，為永續的未來經濟奠定基礎。
9.數位商機 Digital Opportunities
科技落差非常巨大，潛在的機會同樣驚人。全球超過80％的人從未用過電話，更別提上網。主流企業應知道，資訊科技營運策略必須要考慮到缺乏數位資源的人。有許多企業決定與數位革命先鋒在新興市場中合作，此舉將有助於長期商業發展。
10.安全商機Security Opportunities
誠如尤努斯所說，貧窮會危害和平。儘管，政府目前都尋求軍用運輸工具製造商通用動力公司這類公司的協助，也許應該轉向社會企業家尋求協助，他們對於如何在本世紀獲得真正的安全保障有非常不同的看法。這些新的領導者擅於發現並試圖解決生理、心理、社會、經濟、能源、水資源與環保等問題，主流企業領導者必須快速瞭解這些課題。
3種營運模式
可促進社會變革的新型態社會企業，通常可分為3種營運模式：
1.「槓桿型非營利企業」如鍊金術士：運用稀少資金將族群的力量放到最大。「赤足大學」創辦人羅伊出生印度的菁英家庭，他募集外來資源，在鄉村設置由窮人建造與管理，完全靠太陽能供電的大學。他的理論是，鄉村發展不需要倚賴城市專家，因為村落中已經有輔助性的專業人員，這些人因缺乏正式文憑，智慧與技能從未獲得認可與運用，多年來，已經訓練出無數的赤足醫生、教師、工程師、建築師、設計師、金屬工、資訊與溝通專家。
2.「混合型非營利企業」如生物學的育種技術：創造社會與環保的新價值。亞拉文眼科診療體系每年治療超過200萬名病患，其中的2/3是接受免費治療或獲得高額補助，仍有獲利。它率先創造數量大、高品質、以社區為中心的服務方式，向富有的病患收取較高費用、向貧窮病患收取較少費用，透過這種方式，組織永續運作，貧窮病患的醫療品質也沒有打折扣。
3.「社會企業」是營利組織：用不同的獲利方式推動社會改革。拉法吉達是西班牙乳品農場，是為精神病患創造就業機會而成立，年營收逾1千萬美元，完全不需外界援助。它與公共部門密切合作，收容精神病患在此受訓成為正式員工，有些病患甚至可重回社會。
許多社會企業家正有計畫地運用3種營運模式，從10大尚未被開發的市場機會點實現理想，讓社會企業變成一門好生意。
夢想，是想做的事現在就去做
感激 網友 伊媚兒
成功學大師拿破崙．希爾說：「沒有目標，不可能發生任何事情，也不可能採取任何步驟。」目標需要聚焦，譬如，如果你想「經營一家年營業額七千萬、獲利率三○％的公司」，就比「我要開一家賺錢公司」來得聚焦。有了聚焦目標，才能進行後續規畫。
規畫，則必須是行之有效的細節計畫，包括：一、蒐集資訊，二、依八十╱二十法則列出重要的事，三、以週、月、年計畫查核是否達成。
目標、規畫確立後，行動就必須立刻展開。日本管理學者大前研一，在三十年的顧問生涯裡接觸過至少一千位經營者，有些企業領袖總愛談論退休後的夢想，但大前研一非常確定：「他們之中沒有一個人能完成夢想。」因為，這些人都總是延後想做的事。
因此，他的結論是：「這輩子都不要說『我以後要怎樣怎樣……』。如果有『以後』想做的事，現在，沒錯，就請現在去做！」
根據美國職涯線上顧問公司Think-TQ.com，在二○○五年十二月針對三萬名美國人進行的調查結果顯示，只有二六％的人，為自己的夢想設定了「可以達成的有形目標」；只有一五％的人，把夢想可以「具體化的細節」一一寫下來；只有七％的人，「每天都做了讓自己離夢想更近一步的事」，換句話說，多數人即使有夢想，都還停留在做夢階段。
這個調查是根據思想大師如彼德斯（Tom Peters）、柯維（Thomas Covey）及杜拉克（Peter Drucker）等人共五十本著作，歸納出其設定人生目標的模式後，將其濃縮成十條「如何讓你更接近你的夢想」的規則。如果你無法做到這十條規則，「只會讓你離夢想越來越遠」。這十條規則如下：
一、你必須設定可以達成的有形目標。
二、在日常生活中，每一個你主要的興趣或你扮演的角色中，至少都設定一個你想完成的目標。
三、把夢想和你生命中的熱情相結合。
四、設定能引燃你的熱情或能激發你行動的夢想。
五 、把你的夢想所有可以具體化的細節一一寫下來。
六、無條件為你的夢想奉獻一切。
七、和其他類似的人一起分享你的夢想。
八、為你的夢想設定每天、每週、每月及每年應完成的目標，也設定什麼時候要開始做，什麼時候要驗收這個夢想。
九、每天花十分鐘想一下，當你的夢想真的實現時，你會有多爽！
十、每天至少都要做一點「讓你離你的夢想更近一步」的事！
古往今來，人們的夢想往往死在「放棄」手上，毀在「嘲諷」腳下，被「困難」打敗，遭到「拖延」的溺斃。越大的夢想，越可能遇到挫折。這時，你會需要實踐夢想的「六力」，分別是：認知力、執著力、勇氣力、紀律力、專注力、孤獨力。
想做的事就去做「不要人在天堂，錢在銀行」
資料來源：http://www.google.com.tw/url?sa=t&source=web&cd=5&ved=0CCcQFjAE&url=http%3A%2F%2Fdaimalu.spaces.live.com%2Fblog%2Fcns!7841182F3455DBAA!5515.entry&ei=s_8bTOm8JIuecd3wxKQN&usg=AFQjCNH15Eu_r_7axh-S5xLi18pl_CUs2w&sig2=GLDtLFJd1LtLky76bdRs7g
血液維他命B6多寡 關係肺癌風險
賴秀如
（法新社華盛頓15日電） 癌症專家今天表示，血液中維他命B6和必需胺基酸含量較高的抽菸人士，發展出肺癌的風險，較缺少這些營養素的抽菸者要低。
一份在歐洲10國針對近40萬名抽菸者和已戒菸者所進行的研究顯示，血液中維他命B6和必需胺基酸的蛋氨酸（methionine）含量較高的人，罹患肺癌的機率至少掉了一半。
然而研究人員未在結論中認定，服用較多的維他命B6和必需胺基酸，能減少肺癌風險，並強調戒菸的重要性。
除了血液的維他命B6和蛋氨酸成分，已戒菸者或抽菸者若有較高的血清葉酸，罹患肺癌的風險更少了67%。
根據世界衛生組織（WHO）統計，全球每年有130萬人死於肺癌，佔所有癌症死亡人數的18%。
這項研究刊登在「美國醫學會期刊」（Journalof the American Medical Association），文中還提及許多戒菸者和為數不少的不抽菸者（特別是部分亞洲國家婦女）都罹患肺癌。（譯者：中央社賴秀如）
食物來源
蛋氨酸具有較好的數量在肉類，魚類，豆類，蛋，大蒜，小扁豆，洋蔥，酸奶和種子。
B６下列各種食物含量最高：啤酒酵母、胡蘿蔔、雞肉、蛋、魚、肉類、豌豆、菠菜、葵瓜子、核桃、小麥胚芽。其他B６含量較低的來源包括酪梨、香蕉、豆類、糖蜜〈blackstrap molasses〉糙米及其他全麥榖類、甘藍菜、洋香瓜。
| | |
| 芝麻 麵粉（低脂肪） | 1.656 |
| 1.008 | |
| 0.814 | |
| 0.456 | |
| 0.312 | |
| 0.309 | |
| 0.253 | |
| 玉米，黃色 | 0.197 |
| 0.151 | |
| 豆，斑豆，熟 | 0.117 |
| 小扁豆，熟 | 0.077 |
| 稻，褐色，中糧，熟 | 0.052 |
男人「性」趣缺缺 更年期作祟
張稚昀
（法新社華盛頓16日電） 今天發表的研究指出，科學家首次證實許多與「男性更年期」有關的症狀，是由於年長男性的男性荷爾蒙睪固酮分泌減少。
女性更年期通常從40歲開始，並且所有女性都會歷經這個過程，不過男性更年期只會影響2%的年長男性，且通常和整體健康不佳及肥胖有關。
研究人員表示，男性更年期有9個症狀，其中最重要的3個包括晨間勃起頻率減少、性慾（或性衝動）頻率減少和勃起功能障礙。
研究人員在報告中補充說，這些症狀加上體內睪固酮值偏低，就能診斷出罹患遲發性性腺功能低下症，或稱作男性更年期。
其他和性無關的男性更年期生理症狀包括無法從事劇烈運動，比如說跑步或搬重物、無法步行超過1公里，以及無法彎腰、屈膝和弓背。
研究人員表示，男性更年期的心理症狀包括失去活力、悲傷和疲勞，不過這3個症狀和睪固酮值偏低關係不大。（譯者：中央社張稚昀）
心田甘露
生命的最高境界，即是選對舞臺，走出自己的路，然後盡情地發揮獨特的才華與能力。
何謂天才，就是放對地方的人才；反過來說，你眼中的蠢材，很可能也只是放錯地方的人才。
例如：你和一位土著被困在非洲叢林，既無食物，也無水喝，那麼你將把這位土著，當作「天才」，因為他懂得各種求生的技巧。
相反地，如果把他帶到辦公室，要他使用電腦，那麼情況將會完全不同，你可能會認為他是「白癡」。
的確，天生我材必有用。有些科學家連音階都抓不準；有些畫家連一封信都寫不好，可是他們「把自己放對地方」，所以成就非凡。
史蒂芬.史匹柏就是個例子，他因為高中的成績非常差，沒有任何電影科系，願意准許他入學。相反的，他走進電影工作室，認真學到了他所需的技能。
今天，他不但製作了，許多評價極高的影片，更成為家喻戶曉的大導演。
畢卡索剛出道時原本想當詩人，結果他的詩，被極具鑑識能力的絲泰茵夫人評得一文不值， 他因而回心轉意。
幸好有這位貴婦的提醒，否則這世界，不就少了一位大畫家了嗎？
其實， 所有的人事物原本都是美好的，只是所屬的地方適不適合而已。如美味的湯汁，滴到襯衫上即變「骯髒」，原本含在口中的食物，只要吐出來就變得「嘔心」，把它吞下去反而「有營養」。
即便是骯髒汙穢的垃圾，只要放對地方（埋在土裡），也能滋養大地，開出美麗的花朵，長出能夠帶給我們健康的食物。
這世上，沒有任何一個人或一件東西，是沒用或卑賤的，任何人或物，只要放對了地方，都會成為有用的「可造之材」。
希望你也能找到，最適合自己的人生舞臺，並且盡情歡唱生命之歌。
【哭泣的六月九日】［請您連署］反竹南科學園區擴大徵收案（然後，請再轉寄，請朋友連署）
「珍惜五穀，反對竹南原區擴大徵收案」連署
http://campaign.tw-npo.org/sign.php?id=2010061512193300
親愛的朋友，謝謝您，去年我們一起關心農村再生條例。
關於彰化大埔最近的事情，我們一直在想該要怎麼說這件事才不會太過憤怒或是悲傷。
苗栗稻田的紋身是外星人幹的嗎？是，是無法溝通、要征服地球臺灣農民、農地的外星政府幹的好事！
當我們理智的思考以為政府是人民授權、公務人員是人民公僕、員警要保護善良老百姓...時，在六月九日淩晨三點多，苗栗縣政府派遣的二十多輛怪手在兩百多名員警和警備車的護送下，執行了於法無據暴力包圍計畫。
再一個多月就可以收成的稻禾毫無抵抗地任憑怪手碾壓鏟毀，和一輩子為台灣糧食生產（是糧食啊！是人們賴以維生的糧食！）辛勤工作的農民一樣，被暴力的國家機器藐視、打壓、威脅、欺淩...。
這是一個令人傷心的六月九日，官僚忘記了是誰賦權予他、政府忘記了餵養人民的是作物而非汙染工業、員警忘記了他是人民褓姆而非權力走狗、怪手忘了去開路而去毀壞良田、天空下了大雨，雷公忘記劈這些糟蹋糧食的人...
但我們不能忘記大埔的農民！我們沒有忘記這些和我們一樣疼愛台灣這片土地的不相識的朋友，我們不要忘記我們也有力量！讓更多人知道這件事！
轉寄這個荒謬的事件讓其他人知道、參加連署表達我們的憤怒！持續關心這個消息！給大埔農民一點鼓勵和支持！
不要忘記，我們都在路上。我們要扶持彼此才有力量一起邁向我們共同的願景，那個善待農民、疼惜土地、珍惜自然...的前方。
農村陣線 拜託大家
【以怪手紋身的稻田】
2010.6.9，相信對苗栗竹南大埔的居民絕對是個永難忘懷的日子。
6.8下午，縣府運來水泥拒馬阻斷大埔地區通外道路，並施行交通管制，當地居民發覺後，緊急連絡立委、議員前來協調，縣府態度強硬不予理會，直到傍晚才開放一條通道供民眾出入。
6.9淩晨三點多，警備車載來二百多名員警，同時到來的是二十多輛怪手、鏟土車，還有救護車，帶頭者按圖索驥，四處佈置警力與怪手，時間一到同時出動，令不及防備的居民手足無措，無法相互支援，接到訊息的媒體在外圍即被擋下不得進入。
怪手直接開進休耕或再一個多月就可收割的稻田，或開挖或推土，甚至只是在稻田裡繞幾圈就開走，部份居民隱忍不敢阻止，按耐不住的居民責罵員警和工程人員，招致而來的是稻禾被鏟除得更徹底，及與員警在稻田旁追逐後，立即被優勢警力制服受傷，一位憤怒的農民提言要放火燒怪手，換來的是稻田被鏟成平地，幾乎看不到還站立著的稻禾。
連署網頁
http://campaign.tw-npo.org/sign.php?id=2010061512193300
當怪手開進良田(影片,一定要看)
http://www.youtube.com/watch?v=HRq3YSs0IT0
哭泣的六月九號
http://www.dfun.com.tw/?p=27735
竹南大埔，怪手挖田事件懶人包
http://www.dfun.com.tw/?p=27786
「新竹科學園區竹南基地周邊徵收地」自救會Facebook
http://www.facebook.com/chunan.farmers
--台灣農村陣線：關心台灣農村的一大群善良又勇敢的人民http://www.todei.org
各種果汁的健康.....
蘋果汁Apple：促調理腸胃, 進腎機能，預防高血壓。
葡萄柚汁Grapefruit：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
奇異果汁Kiwifruit：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉。
芒果汁Mango：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
鳳梨汁Pineapple：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛。
木瓜汁Papaya：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
西瓜汁Water melon：消暑利尿，降血壓。
紅蘿蔔汁Carrot：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
芹菜汁Celery：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁Banana：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
葡萄汁Grape：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能幫助消化。
檸檬汁Lemon：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。
柳橙汁Orange：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒
哈密瓜汁Cantaloup：消暑解燥，生津止渴。
草莓汁Strawberry：利尿止瀉，強健神經，補充血液。
梨汁Peare：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素。
椰子汁Coconut：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
槍擊案後 胡志強還能靠嘴打贏選戰？
文╱林雅夫
台中驚傳槍擊案，這一槍不僅打在地方角頭的腦袋上，也打開台中市長胡志強治市近九年來「潘朵拉的盒子」，這位唯一尋求三連霸的人氣王，會敗在自己的「政績」上嗎？
九年前，胡志強第一次參選台中市長，不同於對手誓言掃黑掃黃，還消遣競選對手，取締色情絕不能躁進，不是喊出什麼一、兩年就能解決的口號就好，一定要周全，長期、持續來做。
這次，胡志強第三度參選，談起整頓色情、治安早已熟能生巧，拿出一堆治安改善數據，唬得眾人一愣一愣的。孰料黑道殺人尋仇不選時間，警員在場卻隱匿不報，更要命的是，精明如胡市長，竟被屬下「暗槓」數天才知情，他的「治市傳奇」這才被掀開鍋蓋。無怪乎有人要說：「台中市政府豈只是螺絲鬆了，根本就掉了，還不知道掉哪兒去？滾多遠？」
黑白道「異業結合」
市議員竟然代表黑道談判
市民對治安的感受如何？胡市長迷信數據容易出現盲點，其實問問副市長蕭家旗就知道。蕭家旗日前參加工商午餐會爆料說：「剛剛因為關門聲響太大，有位企業主以為是槍聲，嚇了一跳，現在一聽到聲響，大家都變得好敏感。」
值得玩味的是，台中治安出了這麼大的包，地方政治人物私下反應「超冷靜」。日前胡志強因為擔任黑幫分子「憨面大」李照雄治喪委員會副主委遭Ｋ，一位綠營地方要角私下還幫胡緩頰說，「參加喪禮是人之常情，用此苛責胡不恰當」。一位藍營民代也說：「人在江湖、身不由己啦，黑道頭上難道會寫個『黑』字嗎？人家要支持你，能說不嗎？」更何況，現在的黑道都不叫黑道，都叫「董事長」了。
說穿了，台中向來被稱是黑道滋生的溫床，「好東西」、「壞東西」在同一個生態池混居久了，是非黑白界線愈趨模糊，政客、生意人、黑道、色情不同行業之間的關係，只可意會不能言傳，差只差在還有沒有「出淤泥而不染」的人，願意公諸於世而已。
例如，今年五月間，台中發生補教界名師當眾遭毆，他懷疑是因為購買七期重劃區豪宅糾紛，導致建商教唆黑道教訓他；讓人心裡毛毛的是，據稱當初對方約他談判的地點，竟選在「憨面大」靈堂旁的接待室，代表前來談判的，則是一位市議員。
另一個案例則是，三年前臺中市國際獅子會總監改選傳出暴力事件，獅子會前後三位總監都遭毆打襲擊，外界懷疑與金錢豹董事長袁昶平的妻子魏雲菱落選有關。其中一位受傷幹部在胡志強前往探視時，要胡「還他一個公道」，台中市警方因此連續在金錢豹酒店前站崗，酒店方面不堪生意損失，不僅交出幾位小弟當代罪羔羊，還找上這位被毆幹部想私下喬一喬，對方事先掌握了這位幹部的政黨色彩，一口氣開出十幾位和他同色系的市議員名單，要他自己挑，看他想選那一位當「談判代表」。
見微知著，台中黑道、白道，其實已墮入「無間道」，進行「異業結合」。去年，金錢豹董娘魏雲菱繼接下獅子會300-C1區總監，並以台中市第一高票當選國民黨黨代表後，一如外界預期，她最近已掛出看板，以「國民黨黨代表」身分，表態參選市議員。
操守沒被捉到把柄
「炒樓市長」超得建商擁戴
議員充當業者代言人，而議員行使監督權的對像是行政部門，「三角關係」因而十分微妙。前年，台中市議會議長張宏年，因涉嫌關說電玩業者取得兩張執照，並收取前金後謝遭起訴，胡志強在作證時表示，他「忘記」張宏年有沒有關說，他會核准這兩件申請案件，「是因為申請內容合法，也不想讓當年申請核准件數掛零。」胡志強發照邏輯聽起來弔詭，但毫無疑問回答得八面玲瓏，去年底該案一審宣判無罪，外界都認為胡志強給了議長一個「大人情」。
其實，不是沒有市議員質詢挑戰過胡志強和灰色勢力之間的關係，不過，「他很強勢，不容別人懷疑，自認每樣事情都合法，」一位民進黨市議員這麼說，再加上市議員質詢通常「想當然耳」卻口說無憑，經常是以和老胡鬥鬥嘴便「調查結案」。
近九年來，胡志強的操守確實沒被抓到什麼把柄，倒是有人觀察到他透過施政，努力「藏富於民」的功力，教人嘆為觀止。台中建商無疑是胡志強治市八年餘最大的受益族群，搭著市府釋出的政策利多，以及市長親自下海推銷，建商順勢炒房，個個大發，數鈔票數得不亦樂乎。胡志強不僅自己住在現在最紅火的七期豪宅裡，他還「為政客所不敢為」，親自帶領台、中、港各地富豪參觀豪宅，其中又以去年海協會會長陳雲林來台，胡市長浩浩蕩蕩帶他去某建商的豪宅參觀，最為經典，被市議員喻為「炒樓市長」，是台中房價連漲的推手。
用嘴滿足選民聽覺
粉飾政績，交友無往不利
胡市長戮力當「建商代言人」，建商也懂得「回饋」，尤其胡志強醉心舉辦藝文活動眾所皆知，也幾乎等同他的招牌政績，舉凡男高音波伽利演唱會、張藝謀執導的杜蘭朵公主等外國藝文團體到台中表演，都見建商大力掏錢贊助。幾年前胡妻子邵曉鈴車禍受傷，台中建商紛紛設立大型看板，幫曉鈴祈福，建商們對胡志強的擁戴，可見一斑。不少人也猜想，以胡志強對台中建商的「實質貢獻」，他在選舉募款時，也應該不難找到「提款機」...全文未完，更多精采文章請見《財訊》
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 更新日期：2010/06/16 23:01 |
| 史上最低的低利環境，讓很多人上班族，打算借未來的錢，買個房當包租公，包租婆，還可以賺月租，不過市場供給大於需求，很多房子租不出去，每個月還要負擔高額房貸，因此房地產達人建議，這時候把錢放在銀行生利息比較划算。 走進台北大同區這間10坪大小的套房，很難想像這間位置好，格局佳的小套房，已經有2、3個月呈現空租的情況。屋主看準低利率環境，花了700萬購買這間套房出租，月租雖然高達8000元，但扣掉一年閒置3個月，年收租金只有72000，但扣掉房屋稅，地價稅和租賃所得稅，折舊率，一年獲利只剩下6萬1000多，比放銀行還划不來。 想要買個房來賺租金嗎?下手前真的要好好算一下，放銀行定存划算，還是租金收入多，否則高檔買進房地產想要當房東，最後不但房價下跌賠了本錢，房子租不出去，還多了一個燙手山芋。 |
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 更新日期：2010/06/17 18:30 | |
| 找仲介買房子，房子成交後，要支付仲介佣金，而佣金收取的比重，現在規定上限是成交金額的6%，也就是說，如果是3000萬的房子，佣金就要給180萬，消基會批房仲抽傭抽太多，希望主管機關出面規範，下修佣金上限；不過房仲業者則反批消基會是狀況外，業者說無形成本沒算進去，就說他們賺太多，是不公平！ 房仲：「帶林小姐看的這一間，坪數大概是36坪。」 連衛浴設備也重新翻修，幫人賣房，業者到底賺多少？TVBS記者林婉婷：「這間房子有36坪，開價是3200萬元，如果是以3000萬成交的話，佣金就是180萬。」 消基會秀出調查表，6%佣金是上限，一般來說，賣方支付4%，另外2%由買方來負擔；消基會痛批房仲賺很大，佣金抽太多，不過業者這邊則反批消基會狀況外。 消基會：「6%我們認為其實是非常不合理的一個上限，主管機關應該要去修正他們上限的規定。」 房仲：「也許他當初認為是買方自己送上門來，是一件不勞而獲的事情，但其實在背後，有一些成本是他不知道的。」 桌子上一張張都是海報DM。業務人員：「來、來！請進、請進。」 業務要花車資和電話費，房仲說這些都是無形成本。房仲：「他認為這樣不合理，是不是有可能協調這個產業來做一個共同的規範？」 一邊則是要保障自己賺錢的商機，中間的平衡點，也許兩造真的該協商、協商。 |
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 更新日期：2010/06/18 04:11 |
| 〔編譯盧永山╱綜合報導〕野村控股表示，中國的房地產泡沫很快就會破裂，未來十二到十八個月房價最多可能下跌二成。為了避免保險業資金炒作房市，中國保監會下令，嚴禁保險業資金投資房地產。 野村控股駐香港經濟學家孫明春表示，與去年上漲約二十二％相比，全中國房價平均可能下跌十％到二十％。 孫明春指出：「如果檢視北京和上海的房價和市民的可支配收入比，就會發現房價比收入超出十三或十四倍，絕不可能沒有泡沫。」 中國五月七十大中城市房價較去年同期上漲十二．四％，漲幅雖較四月的十二．八％放緩，但仍為連續十三個月上漲，顯示中國四月中旬以來一連串的打房措施，尚未達到讓房地產市場降溫的目標。 然而摩根士丹利亞洲區主席羅奇表示，中國政府的打房措施漸漸收到成效，中國熱絡的房地產市場並非泡沫，因唯有強勁的住房需求支撐，儘管高檔公寓有過熱之虞，但隨著愈來愈多偏遠民眾移入城市，對住房的需求依舊強勁。 而為了避免加劇房地產市場泡沫，中國保監會主席吳定富下令，嚴禁保險業資金投資一般住宅、直接投資商用不動產和參與房地產開發。 但為了增加保險業資金的投資收益，中國保監會最近與保險業開會討論，擬調高保險業投資股市的比率，由佔公司總資產的二十％調高至二十五％。 根據統計，最新數據顯示，前四月中國保險業資金投資金額達人民幣二．八兆元，資產總額為人民幣四．三兆元，換句話說，中國保險業還有人民幣一．五兆元的資金可以運用。 |
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| 更新日期：2010/06/18 04:11 |
| 〔記者林秀姿、黃忠榮╱台北報導〕八部台灣影片因被要求產地須冠上「中國．台灣」而取消在中國的上海國際電影節上演，台北市政府文化局昨對此強調，是台北方面主動取消參加各項電影活動，並非被迫退出。 蘇︰中常出小動作 否定台灣主權 民進黨台北市長參選人蘇貞昌昨晚答覆記者時表示，此事細節他還不清楚，但是台灣與中國交往要非常小心，因為中國經常使出小動作、否定台灣的主權。 市議員莊瑞雄則抨擊，台北市長郝龍斌和上海市長韓正稱兄道弟，看起來好像「你儂我儂」，但中國始終不承認台灣主權，只將台灣視為地方政府，郝龍斌身為首都市長，竟這麼單純相信對岸可能讓步？他很害怕郝龍斌一下子就被對岸騙去了。 市議員黃向?說，馬政府一直吹噓兩岸關係如何改善，但一個上海電影節就讓氣球吹破。對中國而言，兩岸名稱是「大是大非」問題，根本沒有讓步空間，「上海市政府哪有這個膽子敢對台灣讓步」？ 台北市電影委員會說明表示，北市約一年多前獲邀參加包括上海國際電影節在內的上海文化週活動，北市電影委員會視同參加一般國際影展，挑選八部電影參展。 台北市府強調主動取消參加 但由於日前上海電視節發生要求台灣方面必須註明節目出產地為「中國．台灣」的風波，遭到行政院新聞局反對，揚言不補助也不參加。加上兩週前發現上海電影節文宣、門票，都印上「中國．台灣」的字眼，由於來不及與相關單位溝通協調，文宣趕不及重印，台灣方面擔心上海電影節舉辦期間，台灣電影在產地上也會被標註「中國．台灣」，於是決定主動取消參展。 台灣取消參加的上海電影節活動包括記者會、星光大道及台北之夜，至於取消觀摩放映活動的影片則是：陳駿霖導演的「一頁台北」、張艾嘉導演的「今天不回家 」、楊雅?導演的「囧男孩 」、程孝澤導演的「近在咫尺 」、侯孝賢導演的「最好的時光」、鄭有傑導演的「陽陽」、鈕承澤導演的「艋舺 」、鄭芬芬導演的「聽說 」等。 台片「我們」獲獎 大陸邀映國旗馬賽克 被拒絕了 更新日期: 2010/06/17 12:31潘彥瑞 台灣又有新銳導演獲得國際肯定，今年才31歲的鍾權，拍攝台灣啦啦隊，拿著國旗到國際比賽幫選手加油的故事，從體育熱情反映出敏感的兩岸關係，完成一部紀錄片叫「我們」，獲得美國洛杉磯電影獎，是唯一被青睞的亞洲作品。 這是台灣紀錄片「我們」，講一群台灣人，拿著國旗全世界跑，幫中華隊加油的故事。 電影裡帶到了08年總統大選，還有大陸風光的北京奧運，剛好是台灣意識最沸騰的時刻！ 這部片在 今年4月，大陸汕頭大學文學院曾經邀「我們」放映，但官方插手，要求所有片中出現的青天白日旗全部馬賽克，鍾權拒絕了，這更讓人好奇，這位年輕人的成長背景。鍾權：「我是外省小孩，可是在大陸讀書，台灣意識很強烈，超越藍綠。」 特殊的兩岸背景，緊抓族群心理，卻又跳脫政治利害，這或許就是「我們」這部電影，感動外國評審的原因吧。 |
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 更新日期：2010/06/17 03:11 |
| 由日本動畫鬼才押井守擔任腳本、企畫的歷史音樂劍劇「宮本武藏－雙劍飛馳之夢」特別邀請在高雄武德殿傳授劍道，獲得宮本武藏第十一代傳人認證的劍道大師陳信寰北上，與影迷一同欣賞這部以陳師傅「師祖」為研究題材的動畫電影。開演前影迷紛紛與大師合照簽名，讓現場氣氛極為熱烈！ 陳信寰師傅從十歲接觸劍道，之後便深深著迷，鑽研劍道已超過四十年，是近四百年來唯一非日本籍的武藏傳人。他只要出訪日本，當地一定提供總統級的保護規格，身邊圍繞十多名武士，地位崇高，一般人絕對難以想像。 挑戰日本史上最強劍客之謎的「宮本武藏-雙劍飛馳之夢」，由日本動畫鬼才押井守、西久保瑞穗聯手領軍，《攻殼機動隊》《空中殺手》團隊製作，揭開威震日本的無雙劍豪宮本武藏畢生思想精華，兵法聖典《五輪書》的終極奧秘！即日起至6/24止，於信義威秀、日新威秀以ishow卡消費觀賞「宮本武藏」，即有機會獲得井上雄彥所著之《浪人劍客》漫畫！ |
減肥，你想瘦幾斤？試一試生薑紅茶減肥法吧，讓你想瘦幾斤就瘦幾斤！輕鬆去掉肥肉，今夏變身迷人窈窕MM不再是夢哦。
生薑紅茶斷食法
對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。
適合人群：經常手腳冰涼的mm，減肥過程想吃甜食的mm，很難讓自己休息2天的mm，整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm。生薑紅茶斷食法時間表
第一天：
早：正常飲食
中：同上
晚：同上.
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡蘿蔔+生薑紅茶(
第三天：早：斷食，喝生薑紅茶2杯(
第四天：早：生薑紅茶 中：正常飲食 晚：同上
生薑紅茶的製作方法
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。
材料：立頓紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。
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 更新日期：2010/06/15 00:07 |
| 台商在大陸生活大不易，根據調查，二○一○年全球生活費最貴城市排名中，上海、北京在亞洲排行進入前十名，台北排行第十二名。 北京環球時報報導，全球領先的發展及人力資源分配方案供應商ECAInterna-tional最新調查顯示，二○一○年生活費最高城市排名中，上海、北京在亞洲排行前十名，新加坡在亞洲排名維持第九。 |
＿＿ 國際訊息 ＿＿
台灣人在中國"生活不易"╱申華, VOA News
調查顯示，上海和北京的生活成本在亞洲分別排在第 7 和第 8 位，台北位於第 12 位，高雄為第 15 位；前 20 名的中國城市還有廣州、深圳、瀋陽和天津，上述城市及所在週邊地區有大批台商。
調查顯示，北京、上海等地的生活費用超過台北，一些台商已感到在中國的生活壓力今非昔比。另外，在中國的台灣人也並非一律是"台商"，不少人也是打工者和民工，被台灣人稱為"盲流"。
中國台商聚居地生活費用高
為僱主提供海外僱員生活資訊的" ECA 國際人力資源公司"最新調查顯示，上海和北京的生活成本在亞洲分別排在第 7 和第 8 位，台北位於第 12 位，高雄為第 15 位；前 20 名的中國城市還有廣州、深圳、瀋陽和天津，上述城市及所在週邊地區有大批台商。
台商生活已不易
台灣新生報說，台商在中國生活已"大不易"。與此同時，媒體不斷報導，一些台商大幅度給中國員工加薪，以平息工潮，防止自殺等惡性事件的發生。深圳台商協會會長黃明智說，富士康事件的確給台商施加了壓力。台北時報報導，台灣井得集團總裁說，台商近來困難之二，是企業面臨技術工人短缺。
台灣的"盲流"
如何認識台商的生活狀況？記者發現，台灣業內人士並非將在中國的台灣人統一稱為台商。台灣對外貿易發展理事會市場拓展處的林先生對美國之音說：「據我的了解，台灣有所謂"盲流"，也就是有一些過去在中國做生意，但是生意做得不是很成功，但是又不願意回台灣的人，這群人可能生活在中國比較困難；如果做生意比較成功，在中國那邊生活應該是沒有問題的。」
台商外派人員薪資高
" ECA 國際人力資源公司"提供的生活費用指數，針對的是公司外派人員。台商的台灣本土僱員生活費用面臨壓力，但是他們的海外薪資卻比台灣本土員工高。
林先生說：「至於台灣人在那邊說，他們的生活不易啊。據我本身的了解，台灣派過去的員工的薪資都是有幾倍，一點三倍吧，以前是兩倍，現在慢慢地減，減，減，減到現在的一點三倍，他們生活上可能受到影響。但是，即便是一倍，生活在那邊都是沒有問題的啦，因為派過去，台灣公司都是提供吃和住。」
台商回流和轉移？
雅加達環球說，目前在中國的台商和家屬約為 50 萬，總投資超過一千億美元。不過，如今台商在中國的投資報酬率已大大下降，原始廉價勞動力已不復存在，即使一些台商仍靠廉價勞務費賺錢，企業主管們心驚膽戰，面臨內外輿論壓力，台商利潤空間萎縮。
鑒於上述經營以及生活環境的變動，是否會出現台商或者台灣在中國的打工人員回流台灣，或者轉向異地發展？台灣的林先生說：「現在慢慢地物價上漲，而且物價可能和台灣慢慢逼近，因此還不如回台灣生活。這純粹是我個人的觀察。」
雅加達環球報援引台灣電子和家用電器協會會長的話說，該協會正在協助設在中國的台商公司在印度、印尼和越南尋找新的生產基地。
與此同時，台灣和中國的經貿聯繫日漸緊密，台北松山機場和上海剛剛開通直航，［兩岸］人員往來更為便捷。想回台灣生活更容易，想來中國發展更方便，驅動海峽［兩岸］企業和人員雙向流動的因素，似乎已不再是一邊的絕對優勢，和另外一邊的絕對劣勢。
(2010/6/15)
副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)
- 長期以來在眾多媒體和人力公司吹噓之下，中國的崛起好像處處是黃金，馬團隊更將台灣經濟的未來全押進中國；害得好多年輕人未來的夢也都寄望中國，流行這一句話：「希望有機會往［大陸］發展 …… 」。
- 發展？是嗎？本質是什麼，先弄清楚吧！
- 所謂在中國的台商，絕對不是台灣年輕人抱著美夢跨海創業發跡。這些台商原本在台灣就多是相當規模的企業，就因為種種原因遷移到中國設廠；其中有賺錢的，當然也有斷羽無處歸的，更有傾家蕩產家庭破滅者 ……
- 就因一批批台灣企業幹部，被外派到中國長短期工作，薪資都領很高。結果被台灣年輕人認為能到中國工作，收入會很棒；問題是，能被外派的仍僅僅是到中國台商企業工作。若隻身想到中國找工作，請先讀讀有關"蟻族"的新聞再夢吧。
- 馬團隊及統派朋友們這麼多年來，為中國編織出超級華麗的"夢幻龍袍"引誘台灣人，動機是什麼我不知，只知是"罪惡"！
- 美好的中國，真的美好嗎？奉勸青年朋友們，還是將熱誠投效給自己的母親"台灣"吧！
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 更新日期：2010/06/17 16:08 | |
| 「無緣社會」這個新名稱，最近在日本媒體引起廣泛討論。所謂無緣，不光是沒朋友的「無社緣」，還有不下少數的人與家庭關係疏離甚至崩壞（無血緣）、與家鄉關係隔離斷絕（無地緣）。 台灣的血緣、社緣、地緣土崩瓦解，日本也開始出現「無緣化」的趨勢。為何人與人之間愈來愈無緣？ 台灣每戶家庭的人數逐年減少，去年首度跌破三人，每十對夫妻就有一對離婚，一人獨戶比例突破一成，其中女性尤其孤單。 台灣有三百萬家庭的戶長是女性，八年成長三成。台灣女性平均壽命八二．五歲，比男性多六．六歲。日本六十五歲以上女性，五五％沒有另一半，八十歲以上的女性人數是男性的兩倍，且超過八成是單身一人。愈老，愈孤獨。 自嘲是「資深敗犬」的東大教授上野千鶴子，在暢銷書《一個人的老後》中說：「結婚也好、不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。」與其擔心孤獨終老，上野建議不如從現在起，就從住居、人際關係、理財規劃和醫療照護等方面，提早規劃自己的老後生活。 不只台灣，日本也開始出現類似的趨勢。 日本老人與家人同住比例從八○年代的七成降至四成。獨居老人死在家中久無人知的人數，十年來增加一．二倍。去年甚至有三萬兩千名死者身分不明，無人認屍，突顯家庭關係的疏離。 不婚不生和單親家庭的比例也逐年升高。目前日本有一六％男性和七％女性終身未婚，預估二○三○年，這比例將升高至三分之一及四分之一。 員工與同事和公司的關係，也趨向無緣化。日本年輕人還有「便當男」現象，上班為了省錢與健康，自己帶便當，默默在位子上吃，鮮少跟同事互動。下班跟網友比跟家人親，每天在網路上聊天卻從未謀面，人際關係變得輕易而淺薄。 日本「終身雇用制」瓦解，跳槽頻繁，七成年輕人工作不到三年就換公司。而派遣員工五年來成長七六％，員工與公司只剩短期契約關係。 此外，鄉村人口不斷往城市集中，造就日本總人口的二七％，一共三千四百萬人口住在東京，成為全球第一大超級城市，地方只剩老人與小孩，鄉鎮沒落，商圈消失。「故鄉」的概念愈趨淡薄。 延伸閱讀： ※更多精彩報導，詳見《天下雜誌網站》。 |
午睡，聽聽專家怎麼說
原發表於「與媒體對抗」，http://www.socialforce.net/phpBB/post_749798.html#749798
Napping: the expert's guide
午睡，聽聽專家怎麼說
英國衛報，The Guardian
Jennifer Ackerman, Tuesday 27 January 2009
作者珍妮佛•艾克曼(Jennifer Ackerman)著有《性、睡、吃、喝、夢：身體的每日生活》(Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body)。天下出版社譯為《身體裡的N個秘密》，不過原書名稱更直接點出內容要點。
白天的短暫午睡(snooze, 依前後文意思為午睡)，將有助心情和智能，但午睡可不僅是閉上眼睛。
許多年來，午睡被嘲笑為懶惰的象徵。我們被「抓到」午睡或「被發現心不在焉」(asleep at the switch)。不過，午睡近來獲得新的關注，因科學證據顯示午睡有利心智的敏銳和總體的健康。許多研究證實，午睡有助下午時光的機警、創造、情緒和生產力。
午睡60分中最多提高後續10個鐘頭的機警。由國家航太暨太空總署(NASA)支持的26分鐘午睡（當然，另一名飛行員操作）研究，顯示增加34%的表現和 54%的機警。哈佛大學去年的研究證實，45分鐘午睡改善學習和記憶。午睡舒緩壓力，降低心臟病、糖尿病與過度肥胖的風險。
來個短暫的午睡是聊勝於無。德國杜塞道夫(D�sseldorf)2008年的研究顯示，開始睡眠能啟動主動記憶進程(active memory processes)，即使小睡片刻仍有效果。英國最近的研究證實，午睡能夠降低血壓。
午睡讓你腦袋更清楚、身體更健康和更安全。但要了解如何午睡最好，必須明白你的身體。
該睡多久呢？
構思最理想的午睡，你需要理解潛在的構成。睡眠時，大腦的電波活動共有5個週期。
譯註：睡眠的5個週期為1. 淺睡期，很容易被吵醒；2. 睡眠加深期；3. 較深的熟睡期；4. 更深的熟睡期；5. 快速眼動期。第3與4階段是慢波睡眠。一般睡眠的次序是「 1-2-3-4-3-2-5」。
通常20分中的午睡有2個週期，強化機警與專心，提高情緒和銳化運動技巧。要提升機警，可以在午睡前喝杯咖啡，因為咖啡因約20到30分鐘後產生作用。午睡到45分鐘以上，也可能包括快速眼動期，能加強創造性思考和提振知覺過程。
如果午睡後要立即活動，不能睡超過45分鐘；否則，你可能陷入慢波睡眠。這階段醒來會造成反應遲鈍，無力和迷糊達半小時或更久。
但你或許想要睡更久，至少90分鐘。許多人晚上睡眠時間少了所需的90分鐘。一項近期研究顯示，睡眠不足的大腦會半夢半醒，處在反應慢半拍與迷糊分心的危險狀態。聽起很熟悉？
午睡90到120分鐘通常涵蓋所有階段，包括快速眼動期和深度的慢波睡眠。慢波睡眠有助清理思緒、強化記憶回想和補償睡眠不足。在早晨較長的睡覺產生較多的快速眼動睡眠，而較長的午睡則是較多的慢波睡眠。長到足以包括完整睡眠週期的午睡至少90分鐘，將讓你由快速眼動期清醒而降低反應遲鈍。
說明：從上述分析，可得出午睡的兩種最佳模式。
1. 若醒起必須馬上行動，或無法睡太久，大概就睡45分鐘左右；
2. 若睡眠時間較長，最好進入第3-4階段慢波睡眠，在快速眼動期醒來，大約要睡90-120分鐘。
睡眠的科學
為什麼要午睡？
多數哺乳類動物一整天都是短暫的睡眠期。人類將睡眠整合成長時間，但身體卻被設計有2個強烈的睡意：約在清晨的2點到4點，與午後的1點到3點。中午的睡意不是來自高熱或者大份量的午餐（即使不吃也會想睡），而是午後人類生理學上的非活動性階段，這削弱我們的反應時間、記憶、協調、情緒和機警。
早起的鳥兒，還是暗公鳥？
要決定最佳的午睡時間，這協助認識自己的「時間表」。若整天沒有計畫，你會幾點起床和幾點睡覺？如果你是偏好6點起床，約在9點或10點睡覺的早起鳥兒，差不多午後1點或1點半會覺得想午睡。
如果你是喜歡過12點或1點才上床，約在8點或9點起床的暗公鳥，你的「瞌睡蟲」(sleep gate)將會晚點吵你，接近午後2點半或3點。
比利時的文化與文明
比利時的文化與文明？您關心過嗎？您在乎嗎？別再那麼的市儈與無知了，請點選附加檔案－比利時的文化與文明.pps，讓自己有點文化和程度好不好....。
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