LOVE 是甚麼？
一日，獨立自信的女人越過沙漠和曠野，來到上帝面前，問：「主啊！甚麼是『愛』？」
作嬉皮士打扮的上帝，輕吐出含有大麻的煙圈說：「愛，就是LOVE。」
女人又問：「LOVE 是甚麼？」
上帝說：「LOVE就是L-O-V-E。L是指 Laughter﹝歡笑﹞，與愛人一起，如果不快樂的話，又怎算是愛？O 是指Obligation﹝義務﹞，愛並不只有歡笑，還要為對方付出，做自己應該做的本份，這就是義務。V是指Voice﹝意見﹞，二人相處需要有自己的意見，同時亦要大聲表達出來讓對方知道。最後E 則是Equality﹝平等﹞，在愛之內，沒有高下尊卑之分，愛人如己，將對方視作等同自己一樣重要。你明白嗎？」
聽過上帝為了遷就自己程度而說的廉價拆字速記法後，女人微微點頭，似乎有所得著。
然而，正當上帝以為完成工作而鬆一口氣時，卻聽到女人說：「主啊！你的道理實在玄妙，我需要時間參詳，但我怕自己會不記得你的說話，所以可否賜予我一些信物？讓我永遠也不會忘記你的教誨！」
上帝看見她就覺得心煩，也就隨手在附近四塊石頭上，刻上L-O-V-E 四字。
女人見了十分歡喜，想要搬走石頭回家，卻發覺四塊石頭加起來太重，自己一個最多只能搬動兩塊。
女人開始後悔沒有把男人叫來這裡。
女人想：我住的城市講求男女平等，「E」字那一塊應該可以不用搬回去。
接著，她又望著剩下的三塊石頭想：「O」對伴侶的義務實在太沉重，沒有必要的話就不要提。
於是，女人抱起剩下的兩塊石頭，再次越過曠野和沙漠，回到自己的居處。終於，女人回到大城市，但此時她已筋疲力盡，回到家立即仆床呼呼大睡。
睡醒後，女人發現自己竟將大部份的東西都忘掉，但幸好，她見到床邊仍放著自己千辛萬苦捧回來的兩塊大石，也就心滿意足地笑起來。
也因此，女人眼中的「LOVE」就變成只有「LV」了。
誰跟你走上不歸路?
以前有一部電影叫「不歸路」，描寫女主角被有婦之夫勾引、玩弄的命運，「不歸路」一詞怎麼看都不是正面的形容詞，預示著悲慘的結局，為何學養豐厚的馬總統會用一條不歸路來形容ＥＣＦＡ？難道又是情急之下說出了真相？
台灣已經病入膏肓，沒藥醫了嗎？為什麼只是選出不對的人當總統，就要被他推向「不歸路」？如果這是報應，如此巨大的懲罰也未免太沉重了。而且，對那些早已識破馬英九 終統真面目，而沒有投票給他的民眾，竟要被迫與他走上不歸路，真是太不公平了。
如果ＥＣＦＡ是一條不歸路，被強迫殉葬的台灣人民，難道不能要求好好審查一下這些國共私相授受的條款，瞭解自己是怎麼死的？在馬英九眼中，似乎只有三萬人在反對ＥＣＦＡ，何況神通廣大的陸委會適時拿出一份超過六成 支持的民調，這位新獨裁者怎會把反ＥＣＦＡ的人看在眼裡，因此繼嗆聲要大力反擊媒體後，再度嗆聲反對黨只能反對，不能逐條審查。
這個政府愈來愈獨裁，官員愈來愈膽大妄為。連機場中控中心都會變成酒家；號稱五星級縣長不但會蓋馬屁館，還會趁著月黑風高開動挖土機，剷平農民的田地；大力反擊批評 的媒體，而且大大誇獎那些正事不做，忙著駁斥、澄清不實言論的官員，讓大官變成比報員。
馬政府要走上不歸路，人民有很多路可走，不想跟他一起下地獄，結局當然就是一場慘烈的對撞。在馬政府的蠻幹下，民眾只能祈禱上蒼，庇佑台灣，莫讓二千三百萬人淪為犧牲品。
30句女人最愛聽的謊言
1 「沒什麼特別的事,只想聽聽你的聲音。」
男人在女人意想不到的情況下撥個電話溫柔地說。
2 「給我一點時間,我會盡快和她分手。放心, 我會給你名分。」
有婦之夫對情婦言之鑿鑿地說。
3 「即使你不愛我,我會一生保護你。」
男人被女人拒絕後仍帶著深情地說。
4 「你是我最初也是最後愛的人。」
男孩向初戀情人天真瀾漫地說。
5 「你是我最後的一個女人。」
情場浪子或花花公子體貼柔情地說。
6 「只要你一直在我身邊, 其他東西不再重要。」
男人擁著有夫之婦的女朋友癡癡地說。
7 「我會跟你結婚的。」
愛情騙子運用口甜舌滑伎倆向無知少女說。
8 「不管將來發生什麼事, 你變成什麼樣子, 依舊是我最愛的人。」
癡情男子花前月下向女朋友說著偉大誓言。
9 「和你一起總會令我忘記時間存在。」
明明經已整天結伴, 男人送女人至家門外依舊一臉依不捨道別說。
10「現在能夠見面多好呢!」
一天甜蜜約會結束, 淩晨時份, 男的還捧著電話筒向遠方的她充滿渴望地說。
11「不要緊, 你只是遲一會兒吧!」
她縱然遲到了大半句鐘, 他仍舊體貼地說。
12「只要和你一起, 我不管要付出怎樣大的代價。」
情路即使受著外在 因素影響跌跌撞撞, 男人卻一直堅定執拗向愛人說。
13「此刻我很掛念你, 請為我小心照顧自己。」
男人在工作期間不忘傳呼女友留下動人口訊。
14「任何時候、任何情況,只要你需要我, 我立即趕來,盡我全力為你做事。」
女友提出分手, 男人依舊一臉癡癡, 說仍願繼續為她赴湯蹈火。
15「我願意愛你、照顧你、保護你一生一世。」
婚禮上, 新郎帶少許淚光當著眾親友面前向新娘子說。
16「你給我帶來一生中最大的衝擊, 我會銘記此生。」
男與女雙雙 在和平下分手, 男的平靜而肯定地說。
17「如果他待你不好,一定要告訴我,我決不放過他,我會一直在你身邊保護你。」
她選擇了別人, 被放棄的男人仍舊情深款款地說。
18「只要你願意,當你失落失意的時候,最需要一個肩膊的時候,告訴我,我會立即出
現。」她不愛他, 但他不計較, 還無怨無悔地說。
19「我從來不會對任何一個女人許下諾言,也從不曾對任何一個女人做我曾為你所做
的事,你在我心目中是多麼的不同!」 聰明的男人向善妒的女人說。
20「我一生中遇過無數的女人,可是從來沒有像你這麼一個教我如此深受震撼的。」
情場打滾多年的男人向新相識女人說。
21「你一直走進我的生命, 我正為你準備好一生一世。」
男人從口袋中取出指環, 既認真又戰戰兢兢向女人求婚時說。
22「無論如何, 只要我所愛的你能夠平安活下去, 我就別無所求了。」
愛人結婚了,新郎不是我, 男人眼泛淚光祝福新娘子說。
23「我答應不會讓任何人傷害你, 包括我自己在內。相信我,我會給你幸福。」
女人在工作或人事上受盡屈氣, 男人把她一擁入懷, 體貼的一番耳語。
24「你為酒醉, 我為人醉。」
女人喝罷兩口酒, 臉泛紅霞雙頰赤熱, 男人捉緊機會輕輕細訴。
25「那些無關痛癢的事, 一經我同做就意義無窮了。」
男人提議女人把每次一起看過的電影戲留下來作紀念。
26「XXX(男人的名字)是為了要與XXX(女人的名字)認識,而來到這個世界的。」
男人在與女人的合照背面寫上以上的說話。
27「能和你結婚的人一定很幸福。」
在第一次約會中男人向暗戀已久的女孩, 含蓄地說。
28「我一定要給你多活一分鐘, 好讓你離去的時候, 讓我捉緊你的手,就像我們平日
睡覺時一樣。」
男人抱著妻子在床上喁喁細語。
29「我等著你回來。」
機場內,男朋友緊緊擁著即將負笈外國升學的女友細說,然後再在對方額上輕吻一 。
30「你在我心中永遠是最有氣質、最特別和最具吸引力的。」
男人輕掃女友秀髮說。(此句適用於任何時候、任何環境、 任何對象, 必百發百中。)
受傷的土地，受傷的民主
◎ 張鐵志
（圖片來源：轉載自小地方新聞網）
台灣的土地正在嚴重受傷。 這不是一個比喻。當苗栗縣政府的怪手在深夜暴力摧毀農田、強拆居民住家時，難道這些田地不是真的流血了嗎？
苗栗縣政府為了群創光電的園區計畫，強行徵收竹南鎮大埔�居民土地，先是在六月九日淩晨四點封鎖大埔，強行開挖未繳交土地權狀的農家（意思是恐嚇這些農民），而後又連續數天將即將可以收割的稻田全部剷平。當我把這段事情放在我的中國博客上時，中國朋友深感不可思議：這種粗暴的事不是在大陸才會發生嗎？
過程粗暴之外，苗栗縣長劉政鴻宣稱賠償地價「從優從寬」，以此作為開發案通過條件，但實際上公告的賠償價僅及市價四成，遠低於周邊徵收條件。且《區域計畫法》明定，徵收土地必須要取得開發土地及建築物的權利證明文件，但大埔農民根本未繳交權狀，縣政府就逕自將土地所有權轉到縣政府名下。
清大李丁讚教授指出，徵收過程中的浮濫與舞弊，是台灣近來眾多徵收衝突的根本原因。這些浮濫是因為90年代後，國家為對資本進行大量援助，而產生所謂的「新圈地運動」。的確，國家與資本的新政商同盟正不斷傷害台灣的農田、河川與自然生態。這不只是苗栗大埔和其他地方正在進行的「新圈地運動」；最近同樣引起社會關注的是國光石化要在彰化濁水溪口設廠。
行政院在2009年3月核定國光石化投資計畫，並希望在2010年上半年完成環評程式，在2015年6月開始量產。然而國光石化對當地環境造成的衝擊是難以想像的。首先，開發案會破壞濁水溪口近4千公頃的珍貴溼地，危及原本就瀕臨絕種的中華白海豚的生存；再者，石化工廠會產生大量的懸浮微粒PM2.5，造成心血管疾病及呼吸道症狀。台灣《商業週刊》的報導指出，「全台灣每年因國光石化的PM2.5污染導致肺癌、新血管死亡人數約兩百四十三人」。此外，國光石化的巨大耗水量將造成地層嚴重下陷，而由於全台1/3以上的優質稻米、4成以上的新鮮蔬菜、豬肉與雞蛋、8成以上的文蛤事由雲林彰化地區供應，這些產品都會受到嚴重污染。
面對這些環境爭議，行政院長吳敦義卻因國光石化公司批評環評審查太慢，而要求環署要「更積極」。問題是，台灣還需要積極爭取一個高污染、高耗能的產業嗎？這就是這個國家的經濟願景嗎？
國家幫著資本家輕忽環評，似乎並不讓人意外。但是當中科三期環評被最高行政法院判決撤銷定讞，環保署與國科會卻護航廠商拒絕停止施工、公然違法時，就堪稱台灣民主奇觀了。
將近三十年前，台灣民眾開始環境抗爭，以挑戰過去為了威權時期不惜犧牲土地與弱勢者利益的發展模式。三十年來的民主化，人民的聲音變大了，但資本的力量也更大了，尤其國家與資本家的政商同盟仍然粗暴地淩虐生態環境和弱勢者。諷刺的是，現在政府一方面積極推動兩岸經濟整合，另方面卻又為了爭取大資本留在台灣投資，不論中央政府或各地政府都積極設立科技園區，不惜違反法院裁決、粗暴徵收土地、不顧環境生態。這就是這個國家的經濟戰略嗎？
最終，當政府無視於人民的聲音，只在乎資本的利益時，受傷的不只是台灣的土地，還有台灣脆弱的民主。
(原文堪載於 2010七月七日，蘋果日報論壇)
海豚會轉彎？ 吳敦義的腦袋才應該轉彎
http://www.happyradio.com.tw
主持人: 一孔、Freddy
「全民來認股，守護白海豚」的活動，是守護台灣土地運動首次使用「環境信託」作為參與方式，熱情的台灣人，用自己的一點小錢，捍衛台灣的土地以及台灣特有瀕臨絕種的「媽祖魚」：台灣白海豚，但是腦袋破超多孔的吳敦義，居然說海豚自己會轉彎，不用我們人多事.....到底「環境信託」是甚麼？這個「毀人家園不倦」的惡霸政府到底有多惡質，本週黑熊請到綠黨召集人潘翰聲，來跟大家抬槓。
包不同在 10:38下午 六月 20, 2010 發表 , 文章分類：http://hi-on.com/roller/bo/entry/20100620
某高中生因在校內販賣安非他命，被教官當場逮著，帶到訓導處盤問。
教官：「這些安非他命是向黑道買的吧？」
高中生：「教官，請您用詞專業點，這年頭要稱『治安顧慮人口』，不能稱為『黑道』。」
教官：「誰說的？」
高中生：「內政部長江宜樺。」
教官：「照這麼說來，你似乎和『治安顧慮人口』頗有交情？」
高中生：「校規有規定不能和『治安顧慮人口』有交情嗎？我大哥雖然有恐嚇、殺人等三十幾項前科，但他已經作過牢、受過了懲罰，不能稱為『治安顧慮人口』，應該改稱『更生人』才對。」
教官：「就算是『更生人』，你明知對方前科累累，居然還去加入他們幫派？」
高中生：「大哥當時年少輕狂，所以犯了些過錯，但是，誰沒有年少輕狂的時候？吳院長告訴我們不可以排斥更生人，所以過些日子，我打算和大哥去峇�島旅遊。」
教官：「年少輕狂個屁！如果真的改過自新，現在怎會賣起毒品？」
高中生：「您好像把安非他命誤認成毒品了。」
教官：「衛生署明明白白的說：『安非他命是二級毒品！』」
高中生：「靠，楊署長還說上任後要追回臺北市欠的健保費咧！他說安非他命是毒品就是毒品？你有沒腦子啊！」
教官：「服用安非他命會導致妄想、幻聽，這是有科學根據的。」
高中生：「ㄟ！你看事情怎麼淨看黑暗面，不看看光明面？安非他命的好處之一，是夠振奮精神、減輕疲勞，有多少優等生是靠著安非他命，才換來好成績的？ㄟ，不錯，我不否認安非他命有某些後遺症，但是台灣人會怕這些後遺症嗎？ㄟ，台灣人不是最勇敢、最有衝勁的人民嗎？ㄟ，蔡主席，我們不是被嚇大的耶！」
教官連忙打斷：「等等…我們現在是談安非他命，不是辯論ECFA。」
高中生：「總之，如果不簽ECFA，台灣人的心會滴血…抱歉，我大哥下令要支持政府政策，要我們有機會就要宣導一下ECFA。剛剛說到哪？」
教官：「我不想和你爭辯安非他命的療效，就事論事，你的行為已經觸犯了法律，應該退學。」
高中生：「我不認為下臺是一種負責任的舉動。況且，你知道我前任大哥的喪禮，治喪委員會成員是哪些人嗎？」
教官冷笑：「是誰都沒關係，我才不在乎你的後台有多硬。」
高中生：「這話可是你說的！」他不慌不忙掏出了一份訃文，扔給了教官。
教官拿起訃文一看，心臟差點停止跳動：「主委：王x平，副主委：胡x強」頭兩名人物來頭就這麼大了，底下掛名的民意代表、各級官員更是多得罄竹難書。
高中生：「教官，你的臉色好蒼白，要叫醫生嗎？」
教官定了定神，將訃文雙手遞還給他：「我想，應該給你一個改過自新的機會，這件事就不追究了。」
高中生：「ㄟ，既然沒事的話，可以讓我提早回家嗎？我大哥約了四個條子去招待所打麻將，我也得過去交際一下。」
教官：「哇咧，你都還沒滿十八歲，就染黑成這樣，以後怎麼得了？」
高中生：「對於這種情況，我只有一句話可說。」
教官：「哪一句？」
高中生：「謝謝指教。」
反竹南科學園區擴大徵收案連署：
http://campaign.tw-npo.org/sign.php?id=2010061512193300
「農民扶稻，雷劈怪手─竹南大埔反暴力徵收」竹南大埔自救會與後龍灣寶自救會、（新竹）二重埔自救會、（彰化）相思寮後援會、台灣農村陣線等團體在今天於農田上舉辦「雷劈怪手──竹南大埔反暴力徵收記者會」，竹南大埔農民六月八日遭受無預警全面封路、六月九日淩晨怪手毀田等事件。他們指控號稱「五星縣長」的劉政鴻根本是糟蹋五穀、隻手遮天、強搶民地、威脅農民、圖利財團的「五『腥』縣長」！
現場有來自全台灣的農民及清大、交大、台大、政大青年學子，數百人到場聲援。當場，四個同受土地徵收案所害的農民代表簽署「一方有難，四方來援」宣言，擴展弱勢連結，堅定的向主政者宣示：「面對粗殘暴政，農民絕不退縮，力拚到底！」 詳情：http://www.dfun.com.tw/?p=27856%20http://www.dfun.com.tw/?p=27856%20
（圖片來源：轉載自小地方新聞網）
維他命 你吃對了嗎?
文╱鄭淑文
不吃維他命，好像身體會失去健康；想吃維他命，卻傳有人過量食用，導致身體負擔。到底何時該補充維他命呢？
維他命是食物中含有的一種營養素，是調節代謝和參與體內化學反應的催化劑，能維持身體所有的生理活動。人體需要13種維他命，即維他命A、C、D、E、K及維他命B1、B2、菸鹼酸（有人稱為B3）、泛酸（維生素B5）、B6、生物素、葉酸及B12。這些維他命可分為水溶性及脂溶性兩大類，大部分的維他命不能由我們自身產生，需要從食物中攝取。
一般說來，最容易缺乏水溶性的維他命，因為它不易貯存且容易流失，主要是易受到高壓、高溫、酸、鹼、光線、菸、酒等因素的破壞，同時容易隨流汗、排尿等途徑而嚴重流失。
一般人只要飲食正常、均衡、不偏食，那麼體內所需的維他命大致上就不會缺乏，也不需再額外補充。但對於三餐飲食不均衡，食慾不佳或偏食，生活作息不正常，或體力消耗大的運動員等，則需額外補充維他命，以維護健康。
服用含維他命等保健食品，應參考行政院衛生署所公佈的「國人每日營養素建議攝取量」，才能適量的攝取維他命，間接對身體產生助益，也不會發生過量的後遺症，但如果超過每日最高容許量時，即會對身體有害。如維他命A的每日最高容許量為一萬IU（國際單位），若經常攝取超過一萬IU的維他命A時，則可能傷肝，如為孕婦，其生下的胎兒可能會有身體上的缺陷。使用過量的水溶性維他命，會隨尿液排出，達不到補充的效果，反而是一種浪費。
均衡飲食是維他命最主要及最好的來源，保健食品是次要的選擇，且絕對無法取代食物。千萬不要以為服用大量的維他命，就能擁有健康的身體，維他命過量與缺乏，都會造成身體不適，嚴重時，甚至會致命。
（作者為行政院衛生署桃園療養院藥師）
中風飲食 好「粥」到
文╱洪培修
腦中風在傳統中醫稱為「卒中」，多發生在中老年氣血虧虛，中風患者依復原程度不同，會有口眼歪斜、半身不遂、語言不利等症狀。
傳統中醫認為，中風的原因是心、肝、脾、腎等臟腑失調，加上情志失常、飲食不節、緊張勞累等因素所傷，因此中風病人的飲食調養對預防再次發病及恢復具有重要的意義。
中風患者應遵守飲食有節、食宜清淡、食宜熟軟、食後忌臥等原則。
患者或家屬不要因為求儘快恢復，給予患者高熱量或高溫補食物，食量勿過多、過飽；多吃新鮮蔬菜和水果，限制動物脂肪及含膽固醇較高食物的攝食，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等；應補充適當的蛋白質，如蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，以供給身體所需要的胺基酸。
因中風患者飲食容易吞嚥困難或嗆到，因此烹調食物應較為熟軟；中風患者易脾胃氣虛，腸胃蠕動功能較差，如果病後下肢肌力可行走，宜在食後散步；若需臥床的患者，宜在食後半小時按摩腹部，以增加腸胃蠕動，減少便秘的發生。
中醫的飲食療養會依中風患者的體質狀況不同，給予「辨證食療」，也就是說同樣的食材、藥材，卻不一定適用於不同證候的患者。
例如：有人容易疲勞虛弱，醫師會建議泡人參茶來喝，因為這類患者屬於氣虛證；但有的病人也是疲勞虛弱，醫師會反對吃人參，因為這時的證型多半還有火、有熱證，恐溫補太過，反而讓病人的喉中有痰聲（痰熱），或加重眩暈（肝火）症狀。
中風患者容易吞嚥困難或嗆到，食宜熟軟，因此家屬可善用粥品來調養身體。以下將介紹幾種粥品給民眾參考：
蘿蔔粥
●食材功效：白蘿蔔有消積滯、除痰熱的功能。
●烹煮作法：宜切碎、搗汁、去渣，取白蘿蔔汁與米同放鍋中熬煮成粥食用。
● 適合症狀：中風初期、喉中有痰、口臭、消化不良的患者。
冬瓜粥
●食材功效： 冬瓜具有清熱解毒、利尿化痰的功效。
●烹煮作法：冬瓜宜連皮、含子與米共煮成粥，如此冬瓜肉可較成熟軟。
●適合症狀：中風初期的患者常有不明原因發熱、喉中有痰，以及四肢水腫的現象。
郁李仁粥
●食材功效： 郁李仁是一種需經中醫師同意才使用的中藥材，有潤燥滑腸、下氣利水的功效。
●烹煮作法：取郁李仁3錢，用小袋子包著，與白米約200克共煮成粥食用。注意成粥後，郁李仁也要儘早取出，劑量也不要過度，以免反而造成拉肚子。
●適合症狀：中風後遺症期如果有便秘現象的患者。（作者為嘉義基督教醫院中醫部骨傷科主任）
「大陸」「大陸」，哪個大陸？
李筱峰2010/06/20
俗話說「什麼人玩什麼鳥」，同樣的，「什麼人說什麼話」。在當前國家認同錯雜混亂的台灣，從每個人使用的不同用詞，就可以判斷他的國家認同和政治立場的差異。
記得蔡英文與馬英九進行電視辯論的時候，凡是對「中華人民共和國」的稱呼，馬英九一律把它改稱「大陸」，但是蔡英文則清清楚楚叫它為「中國」。全世界都知道，「中國」指的就是那個全名叫做「中華人民共和國」的國家。但是「大陸」呢？全世界沒有一個國家叫做「大陸」，倒是在地理上，有歐亞大陸、非洲大陸、美洲大陸。「大陸」，指的是哪一個大陸？馬英九不稱中國為「中國」，而稱「大陸」，為什麼？因為他所認同的國家就是中國，而且台灣是中國的一部分，如果他將對岸稱為「中國」，等於是將台灣置於中國之外，這是他無法容忍的。稱中國為「大陸」，表示兩邊都屬中國，而有「大陸地區」和「台灣地區」之分。所以將中國稱為「大陸」，其實是對台灣的矮化，是對台灣的貶損！
中國人馬英九稱中國為「大陸」，一點都不奇怪。奇怪的是，竟然也有自以為是獨派的人士，也習而不察，跟著人家把中國稱為「大陸」，這就自我矛盾了。
最近台灣出現了一個名詞叫做「陸生」，其實也有一樣的意涵。所謂「陸生」，就是「大陸學生」的簡稱。把中國來台的留學生稱為「陸生」，和稱中國為「大陸」一樣是對台灣的矮化。中國來的留學生，當然簡稱「中生」，怎麼變成「陸生」？
再者，近年來出現了一個不三不四的名詞叫做「阿六仔」。許多人把中國人稱為「阿六仔」，所謂「六」，當然是大「陸」的轉音。「阿六仔」這個名詞，本身帶有輕蔑的語氣，殊不知用這種輕蔑的名詞形容對方，其實是矮化了台灣，貶損了自己而不自知。
這種矮化台灣、貶低台灣的用詞還有很多，例如，將孫文（孫逸仙）先生稱為「國父」就是。所謂「國父」是哪一「國」的「國父」？當然是指「中華民國」的國父。不要說連孫文本人都不知道他被國民黨稱為中華民國「國父」，孫文如果知道台灣人竟然也稱他為「國父」，一定詫異萬分。因為孫文在過世前一年曾經呼籲日本應該讓「朝鮮和台灣兩民族」獨立自治，而台灣人竟然還在叫他「國父」，真是蠢蛋！
至於那些遊走對岸淘金的藝人，也跟著中國人將中華人民共和國稱為「內地」，那就不只是「蠢蛋」兩字所能形容了！日本殖民統治時代，台灣人稱日本本土為「內地」，清帝國時代則稱中國本土為「內地」，現在台灣不屬中華人民共和國，卻也稱呼人家「內地」。台灣人，你要自我作踐到幾時？
（作者現任國立臺北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw）
【記者夏幼文╱上海報導】
富士康大幅加薪的效應持續擴大中，最近台商企業紛紛加入調薪的行列，將原本相對低薪的陸籍專業經理人調高，但原本高薪的台籍專業經理人卻在相對減薪中，兩岸的專業經理人的薪資競賽，已經拉近距離。
最近有家德商到台灣找尋專業經理人來中國工作，應徵的台灣專業經理人開口要求至少2萬元人民幣（下同）薪資，結果德商決定回上海找尋人才，因為在上海只要花1萬5000元就能找到相同能力的專業經理人。
6月14日上海虹橋機場直飛臺北松山機場，對台幹來說回台灣更近了，但昂貴的飛機票價卻讓他們返鄉的意願降低了，因為公司的補貼逐年遞減，過去台商企業給台幹一年4到6趟的機票，但現在已經減少為3趟到2趟，有的甚至不補貼了。
Local Pay已成趨勢
以前到中國上班的台幹有津貼加薪等等許多福利，這兩三年一項一樣項地慢慢被削減，最後甚至全部取消，很多台幹挖苦自己在中國大陸其實比較像是「台勞」，拿中國Local Pay已經成為台幹在中國發展的趨勢。
在薪資縮水，物價高漲，台幹開始勤儉過日，以前臺幹的太太們在家樂福、大潤發買菜，有時還會跑到上海專門賣給老外，東西最貴的City Shop超市奢侈地買菜，但現在不是團購，就是和上海女人一起去菜市場殺價，買一把2元的青菜。
這些年台幹面對的環境是位於台灣的母公司不願投入更高的人事成本外派幹部到中國，有的甚至不給任何津貼，只願意提供租房津貼或是宿舍，不再補貼其他費用。住在上海長寧區的楊先生就抱怨臺北總公司沒有加薪，上海的房東卻是年年來談漲房租，實在吃不消。
在台資IT業擔任經理的小陳（化名）說越來越多的台灣企業根本不需提高薪資來利誘專業經理人到中國打拚，因為太多的台灣經理人想要來中國賺個「中國經驗」，除了給歷練「中國經驗」的機會外，台灣老闆付給台幹實質福利是越來越少了。
某家大型的3C通路商給新進台幹的福利就是3,000元一個月的房租津貼，其餘甚麼都沒有增加，還是一堆員工搶著來上海工作。小陳苦笑地說，在中國一片漲薪潮中，台幹並沒有受惠，許多台資企業老闆是以降低台幹高薪，來拉高陸幹的低薪。
台資企業中這一兩年已經見到中國籍專業經理人拔升為總經理的職位，小陳就說台資企業不可能永遠將中國籍幹部停留在副手的職位，台幹總有一天要面對中國籍幹部往上爬，甚至超越自己的職位與薪水。
台幹拿高薪理由變少
陸欣置業副總經理江堯舜就表示，台籍幹部與中國籍幹部遲早要融合在一起，早晚要拿到檯面上相互比較。如果台幹放棄來自台灣的優越感，撇開與老闆是同鄉的情誼，對企業的忠誠度比中國同事來得高等等情感因素，台籍幹部拿高薪的理由似乎就變少了。
他認為，最後兩岸專業經理人必須以自身的核心競爭力一較高下，台幹才能心安理得領高薪，否則始終都會有不安全感，會被中國籍同事所取代。兩岸人力專家黃至堯表示，台籍幹部與中國籍幹部的薪資待遇最後的決戰點不是出生何地，而是本身在中國競爭的潛力高低。
中國大專以上的畢業生最低起薪年年調高，薪水已經和台灣差不多了。特力屋副總經理何誠也指出，中國籍幹部的競爭力已經不輸給台籍幹部，台幹必須不斷地進化，如果無法保持提升自己的競爭優勢，是很容易被陸籍同事超越的。
未來台幹的薪資結構恐將是與中國籍同事一起調整，不再差異化。在台幹的職場地圖上，薪資待遇不能再站在台灣看中國，必須從中國看臺灣。中國幹終究會和台幹平起平坐，台幹的未來充滿挑戰，因為工作夥伴已具有不小的威脅性。
怕胖，睡飽一點！才不會擾亂食欲荷爾蒙
【記者陳元春╱臺北報導】
睡不好，不利減肥！家庭醫學科醫師何一成指出，目前研究已普遍發現，民眾晚上睡眠不足，會導致白天食慾增加，確實對減肥不利。除此，據經驗發現，民眾若半夜睡不著，也會讓人很想吃東西，有增胖疑慮，因而呼籲民眾想順利減肥，可別忽視睡眠品質。
不管是為了健康，還是愛美，減肥幾乎是項全民運動，多數民眾大概都有控制體重的經驗，導致坊間出現各式各樣的減肥偏方，諸如水果餐、吃肉減肥法或過午不食等減肥法，不勝枚舉，更不用說減肥藥在國內的廣大商機，但家醫科醫師何一成提醒，民眾想減肥，首先要睡得好。
何一成解釋，其實睡不好，可能影響民眾減肥不利的原因有二，一是除了睡不著會造成民眾半夜想吃東西，額外增加熱量攝取，容易增胖外，研究亦發現，民眾晚上睡眠不足，會致白天食欲增加，越吃越多，確實不利減重。
何醫師補充，目前多項研究已普遍發現，睡不好會擾亂食欲荷爾蒙，導致民眾白天食欲大增，而吃很多東西，因此確實對於減肥不利，因而呼籲民眾不管想藉何種方式減肥，都不能忽略晚上睡眠品質，以免越減越肥。
何一成強調，配合飲食，加上規律運動與充足睡眠，才是減肥的不二法門，且應以每週減半公斤到一公斤速度減重，才最健康，不應為了求快或方便，而亂試偏方，以免花錢傷身。
肝病患吃藍莓有助改善纖維化
【記者蘇湘雲╱綜合外電報導】
藍莓可以改善肝臟纖維化現象？中國大陸貴陽醫學院感染科教授程明亮研究團隊進行動物研究發現，藍莓似乎可減輕肝臟纖維化症狀。研究建議，肝纖維化患者適量補充藍莓或許對病情有點幫助。
研究指出，傳統治療肝及藥物多少都有副作用，醫界研究許多自然物質，想知道這些物質是否能保護肝臟，而過去癌界也發現，藍莓對人類視網膜、大腦、腫瘤細胞都有獨特效果，不過藍莓是否能改善肝臟疾病則不得而知，因為相關研究付之闕如。
研究計畫主持人程明亮教授在6月7日出版的「世界腸胃科期刊」（WorldJournalofGastroen-terology）發表這項研究指出，藍莓有助降低肝功能指數，老鼠攝取藍莓一段時間後，和對照組相比，血清中的玻尿酸、酸轉氨酉每（ALT）都逐漸減少，肝臟均質漿裡的丙二醛濃度也隨之下降，而超氧化歧化酉每的濃度則有上升跡象。
研究另顯示，藍莓也會活化肝臟均質漿裡的解毒酵素──「麩胺基硫轉移酵素」，刺激酵素活動進而減緩肝臟纖維化。因此患者吃點藍莓或許對肝臟健康有點好處。
沒有婚書的婚姻----華爾街日報2009年 02月 10日 19:24
在寬帶互聯網投資、大規模減稅、基礎設施建設等各式經濟刺激措施呼之欲出的同時﹐美國一些最昂貴的社會投資卻在降溫﹐並且急需得到救助﹐那就是﹕結婚。
美國的婚姻狀況並不理想。人們總是回避這個問題﹐說什麼職業女性不到年齡真的大了就一直耗著不結婚﹐要麼就是談論男人如何在再婚時娶到年輕太太。不過﹐實際情況是﹐除了那些最有錢的人﹐越來越多的美國人壓根兒就不結婚。
目前﹐美國家庭中有子女的已婚家庭比例尚不足四分之一﹐這一比率只是1960年時的一半。從2005年開始﹐已婚家庭（不論其類型）已經成為美國社會中的少數群體。
這並不是說美國人突然變得喜歡沾花惹草、或一下子轉而崇尚獨身主義了。美國人依然出雙入對﹐願意與戀人長相廝守﹐只是現在沒有了戒指、婚紗和重金聘來的攝影師。他們選擇以負責任的態度同居﹐而且這已成為了美國增長最快的家庭模式。人口普查局(Census)的數據顯示﹐美國目前有520萬對非婚同居伴侶﹐共生育了220萬名子女。
與已婚夫婦相比﹐非婚同居伴侶的社會階層較低﹐他們收入少、教育水平低、住房擁有率也低。就婚姻問題而言﹐富人和低收入群體之間儼然已形成了一道越來越寬的鴻溝﹕前者能夠負擔得起婚姻﹐後者中越來越多的人則過著沒有一紙婚書的婚姻生活。
不過如今﹐不僅是年輕人過著被上一代稱做傷風敗俗的非婚同居生活﹐就連他們的父母也開始習慣並選擇這樣的生活方式。50歲以上的人口是增長最快的非婚同居人群。美國現有2,500萬50歲以上的喪偶、離婚人士﹐他們不願因為再婚而讓遺產（或喪葬）情況複雜化﹐但他們也像年輕人一樣溫柔地愛著自己的戀人﹐並且希望戀人能陪伴自己走完人生的旅程。
不過社會提倡的是婚姻和一夫一妻制﹐那麼為什麼採取行動來改變現狀呢﹖現在有兩個選擇﹕讓婚姻在經濟和社會層面上變得更有吸引力﹔或者遵從大眾意見﹐擴充事實婚姻伴侶的權利和義務。現在的情況是我們對一切放任自流﹐其結果便是讓婚姻作為一種制度繼續破滅。"配偶"這個詞正在越來越多地被"伴侶"代替。
如果要鼓勵人們結婚﹐這裡有一些現成的辦法﹕進行減稅而不是稅務罰款﹔對過錯離婚不去窮追猛打﹔敦促宗教人士不要再花那麼多的時間來抨擊某些婚姻（如同性婚姻、異族通婚等）﹐而應該把首要精力放在鼓勵人們結婚上﹔或許在"母親節"和"父親節"之外再設立一個"配偶節"。
再在結婚週年禮物上動動心思怎樣﹖先不考慮1週年"紙婚"和5週年"木婚"﹐讓我們看得遠一些。我們可以把結婚10週年升級為"銀婚"﹐婚姻的路上走這麼久不容易﹐值得人們多花些錢來慶祝﹔25週年應該被稱做"金婚"﹔至於50週年嘛﹐天哪﹐那可以被稱為"希望鑽石婚"了﹗
我們面臨的另一種選擇是去豐富非婚同居人群的權利和義務。這種新的生活方式影響著從子女監護、到遺產贈與、再到近親繼承等各種社會法律﹐以及每一項與家庭福利相關的規章制度。是不是可以讓某位鄉村俱樂部會員的"未婚重要友人"無須等候直接入會﹖讓某位逝者的人生伴侶能夠繼續保留她愛人租住的公寓﹖讓同游隊伍不因其中某些成年人沒有血緣或婚姻關係而享受不了迪士尼家庭套票﹖
同樣﹐商人們也應該認識到社會上存在著非婚同居者這樣一個群體﹐併提供符合他們特殊情況的產品﹕有"他"或"她"名字首字母的毛巾﹐不過要分別設計﹔能夠寫下兩人全名的地址簽﹔還有讓非婚同居夫婦選擇分頭或一起安排身後事的遺囑檔包。如果所有結婚週年紀念卡上都少了"結婚"二字﹐那麼讓我們開始為同居生活慶賀吧﹗
在某種意義上﹐家庭中的夫妻關係與工作中雇員與老闆的關係越來越像。50年前﹐人們預計一生中不會換工作或者只會換上一次工作﹐而如今一些人估計他們要換上五六次工作。如果婚姻意味著"直到死亡將彼此分離"﹐那麼同居就有那麼點"直到生活將彼此分離"的意思。
家庭生活就如工作一樣﹐人們在合同上簽名﹐但也不想讓自己背上太過沉重的負擔﹐以致於難以展開一段新的旅程。所以社會規劃者們最好跟上時代潮流﹐他們已經落後於這一可能是最基本的趨勢──如何接納在非正式婚姻和婚姻制度之間生存的中間人群。金融危機給底層人群帶來了最沉重的打擊﹐這可能導致更多非婚同居現象的出現﹐並最終把這個少數群體變成多數群體。
（曹長青專欄）歌頌撒旦的基督徒 !!!
自由時報 自由廣場 Jun-21-2010
據估計，台灣的基督徒只占人口的二到四％，不僅遠低於亞洲的南韓（占人口四成九），更低於菲律賓（占八成四）。但在這人數不多的基督徒中，還有不少假的。不說當年靠暴力統治的蔣介石（滿口基督，滿手血腥），今天的國民黨籍監察院長王建煊，也是典型一例。
媒體報導說，最近王建煊在臺北基督教之家「講道」時（在美國，政府現職高官沒有到教堂講道的，因為這違反政教分離的原則），大談捐款助人的「善舉」，然後話鋒一轉說，真能「點亮別人生命」的人，不是醫生，也不是慈善家，而是一國的「掌權者」，如鄧小平、馬英九。
監察院，顧名思義，是監督政府官員的機構。作為監察院長，王建煊居然厚臉皮諂媚就坐在台下的執政者馬英九。現在連對岸共產黨的官員，都不好意思這樣捧胡錦濤了。王建煊這種對老闆的吹捧，可以跟吳敦義諂媚馬英九是「人間極品」媲醜，國民黨的馬屁文化，已經拍進教堂的聖地。
至於歌頌鄧小平，則更是荒唐至極。首先，從基督教的角度，就邏輯不通。因為共產黨人是無神論者，他們什麼也不信，只信暴力。基督徒怎麼能在「講道」之際，歌頌從來都鎮壓宗教信仰者、只信奉「槍桿子裡面出政權」的共產黨人？
更何況，鄧小平是毛澤東式的獨裁者。且不說當年共產黨把蔣介石們打得逃到台灣，鄧小平就是主要將領之一，他手上有無數國民黨人的鮮血，也不說共產黨在中國半個多世紀的暴政中，鄧小平是主要罪魁之一，僅是人們記憶猶新的六四屠殺，鄧小平就是毫無疑問的元兇。
保守的估計，六四事件中，也有近千名學生和市民被殺害。這個說「殺二十萬，穩定二十年」的屠夫，可真是「用生命點亮別人」，他用無辜者的生命，點亮自己的獨裁夢。
雖然六四事件後，鄧小平繼續推動經濟開放政策，但無論這個開放政策帶來多大的經濟效果，都不能抵消六四屠殺、導致千百個生命喪失的罪惡！而且鄧小平的經濟開放政策，連他自己都承認，主要是為了保住共產黨的權力，擔心中國會步上蘇聯的命運（因經濟貧困和封閉而垮臺），而絕不是為了中國人的自由和尊嚴。
堂堂的台灣監察院長這樣公開歌頌屠夫，就是肯定邪惡、讚美撒旦！尤其用教堂「講道」的場合和機會，不僅是對上帝的挑戰和褻瀆，更是對那些被屠殺生命的再次踐踏。
在台下聽講道的不僅有馬英九，還有蕭萬長、吳敦義、胡為真（國安會秘書長）等府院「四巨頭」。他們對王建煊如此歌頌共產黨，不僅全都沒有異議，而且馬英九還稱讚王建煊講得「非常精彩」；對王建煊把自己跟獨裁者鄧小平相提並「諂」，不僅不反感，明顯還覺得挺美的。否則怎麼會用「非常精彩」來評價？
在蔣介石這種偽基督徒精神指導下的國民黨裡，出王建煊這種把撒旦當神拜的假基督徒不足為奇，但其黨主席，被和撒旦相提並論，竟滿懷得意。這難道不是清晰的宣言，他和撒旦是同類了嗎？
（作者曹長青為獨立評論員，http://caochangqing.com）
匹茲堡發明展 台灣24金奪第一╱13歲發明王多角度攝影機「金」讚
〔記者湯佳玲╱臺北報導〕二○一○美國匹茲堡國際發明展昨天公佈得獎名單，台灣代表團拿下二十四金二十五銀五銅及七個特別獎，在十五個參展國中表現最亮眼，因而獲大會「最大團體獎」，排名第二的美國則得十九金。
匹茲堡國際發明展與德國紐倫堡、瑞士日內瓦發明展，並列世界三大發明展，台灣發明家表現一向搶眼，去年底的紐倫堡發明展獲得二十六面金牌，今年四月的瑞士發明展也摘下二十八金。
可自由旋轉、高倍放大 遊鈞博一鳴驚人
台灣今年共計有五十六件作品、四十二人到匹茲堡參賽。年紀最小的則是年僅十三歲，現就讀於臺北市大直道明外僑學校的遊鈞博，曾在美國讀了五年書的他，偏好動手做實驗，在大學教授指導下，為了要看清楚自己所養的蠶寶寶到底長成什麼模樣，發明瞭可以自由旋轉的「生態觀察之多角度攝影機」，鏡頭可以放大七十五倍到一百五十倍，方便又實用，一鳴驚人，奪下金牌。
此外，寰通精密工業股份有限公司的「複合式多功能簡易轉換插頭」、工研院的「消防照明裝置AURORA H1000」、義守大學的「超均一粒徑微奈米級粒子微流製備技術」三樣產品則拿下兩個類別的金牌。寰通還有「用於插座之承載裝置」拿到金牌，在發明展現場即已接下訂單。
歐亞特家藝公司的作品「置放架折收結構」獲得「亞太最佳產品獎」，是繼日內瓦發明展獲得金牌後，乘勝追擊。歐亞特家藝公司副總裁鍾勝吉表示，傳統的ＤＩＹ組裝傢俱相當費時，且三十個螺絲只要有一個壞掉，就是不良產品，他們發明的折疊櫃不需螺絲，大大改善不良率問題，一旦降低了一％的不良率，對企業而言「背後代表更大成本的降低」。「置放架折收結構」共申請了八國專利，去年已經在美國上市，今年預估在美銷售一百萬台，可創造七千萬美元的產值。
置放架折收結構 已有8國專利在美上市
台灣代表團團長陳宗台表示，真正優秀的發明作品不能以只在發明展上得獎為滿足，還要有拓展歐洲和美國市場的能力，諸如「置放架折收結構」這些獲獎的企業就是「真正在幫台灣賺進外匯」。
勤益科技大學翁國亮老師發明的金牌作品「空調熱水器之儲熱裝置」，利用水蒸發後變成氣體的二相變化進行重複式熱移轉，只要在空調機上的熱水循環迴路上，裝置一個儲熱容器，外加一個熱水輸出管，送出的熱水就可以直接拿來洗熱水澡。
陳宗台表示，大學與產業界的合作已經日益成熟，例如展宇興業公司與勤益科大產學合作的「新型式窗型隔音清靜換氣機」，可利用戶外進氣或室內循環清淨空氣，機型已經做到和一般窗子相同的尺寸，很有市場競爭力。
獲得國際發明展金、銀、銅牌者，政府全額補助機票，經濟部智慧財產局每年也會選出五十個名額的「國家發明創作獎」，頒予二十至四十五萬元不等的獎金。
專家講的ＥＣＦＡ笑話很爆笑
（和政客與賣台集團們勾結騙死你們這些死老百姓的代價是什麼呢？什麼也沒失去，除了一世英名，如果曾經努力讀書有過功名利碌的話……）
分類：經濟
2010/03/18 00:03
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SFdlrMqVGBhSorX84RflQNCO/article?mid=4839&prev=4840&next=4818
媒體報導：（中央社記者何旭如臺北17日電）兩岸希望 6月簽ECFA，財團法人兩岸交流遠景基金會今發表由前經建會主委陳添枝主編的「不能沒有ECFA」新書；他表示，台灣必須擺脫過去「失落的10年」，應儘早洽簽ECFA。陳添枝表示，近年來區域主義興起，使台灣在國際經貿居於不利地位，若能藉由兩岸經濟合作架構協議（ECFA）契機，打開無法參與東亞區域整合的路，為維繫台灣國際競爭力的重要關鍵。
為分析東亞區域經濟整合對台灣的挑戰，及台灣如何利用ECFA契機提升競爭力等，遠景基金會邀請陳添枝主編，今天發表「不能沒有ECFA」新書。書中分析，台灣近期在歐美市場的整體出口表現不如韓國，韓國積極與各國洽簽自由貿易協定（ＦＴＡ），包括美韓FTA，台灣與韓國出口市場及產業重疊性高，更使台灣面臨嚴重貿易威脅。書中表示，依據貿易與關稅資料，台灣出口至歐美市場的金額與韓國相當，考量關稅將完全取消後，台灣工業產品約有 3成在美國市場可能受到美韓 FTA威脅，金額為97.61億美元。書中也透露，受歐韓FTA影響，台灣約有 4成5的工業產品在歐盟市場可能受到威脅，金額155.22億美元。陳添枝表示，貿易為台灣經濟發展血脈，台灣若無法參與區域整合，將受經濟利益、政策等多面損失，也將使台灣參與區域整合的能力消退。
陳添枝是前經建會主委，應該是財經專家，可是看了這則新聞，讓我覺得很爆笑，根本是牛頭不對馬嘴，要吹捧ＥＣＦＡ卻把ＥＣＦＡ的馬腳露了出來．
陳添枝認為過去十年是台灣失落的十年，其實台灣在退出聯合國那一天起，就已經在世界失落了，在國際間，國不像國，就像在人世間，人不像人一樣．台灣失落了數十年了，財經專家應該對數字很有概念才對，怎麼會把『數十年』當『十年』，少一個『數』字差很多咧！這不是笑話嗎？
陳添枝認為，韓國與台灣出口市場和產業內容重疊性高，韓國和美國，歐盟簽署ＦＴＡ，免關稅後在美國市場，歐盟市場，台灣的工業產品將受到威脅．這是個事實，也是個問題，但這個問題與ＥＣＦＡ有什麼關係？簽了ＥＣＦＡ台灣的工業產品就能免關稅進入美國市場和歐盟市場嗎？用腳指頭想都知道，這是不可能的，所以ＥＣＦＡ對台灣出口到美國市場，歐盟市場的競爭力，一點都沒關係．
既然ＥＣＦＡ對台灣工業產品出口到美國，歐盟的競爭力無關，為什麼陳添枝會認為台灣不能沒有ＥＣＦＡ呢？這不就像頭痛的人說，不能沒有皮膚病的藥膏嗎？這是對症下藥嗎？
說到這裡，就要揭開ＥＣＦＡ的馬腳了，國民黨一直不想把台灣變成國際上承認的國家，因為國民黨怕他的中國葛格會生氣，因為國際上不承認台灣是主權國家，所以台灣對美國，歐盟都無法簽署ＦＴＡ，因為ＦＴＡ是主權國家間的貿易協定，所以面對韓國與美國和歐盟簽署ＦＴＡ，國民黨政府可以說是一籌莫展，無能幫台灣企業增強歐美市場的競爭力，只好讓它自生自滅，如此一來，台灣在美國和歐洲市場的損失必然產生，也會造成台灣總體經濟的損失．為了彌補這些損失，馬英九政府想用中國市場來彌補，以維持台灣經濟的數字．因此ＥＣＦＡ就變得很重要了．換句話說，就是放棄歐美，轉向中國，也就是把台灣鎖進中國．
無能的政府，無法幫台灣企業增強歐美市場競爭力，卻又死要面子，怕經濟數字太難看，才會想到用中國市場彌補，這就是ＥＣＦＡ醜陋的馬腳，陳添枝想吹捧ＥＣＦＡ卻露了馬腳，就像隨地小便的人，被當場抓到了以後，辯稱『自己的東西掏出來看看不行嗎？』很爆笑吧！
天天喝茶、咖啡 罹心臟病機率少45%
吳亭儀
許多上班族為了提神，每天都會喝茶或咖啡，不過愛喝茶或咖啡的人，接下來聽到這份最新的研究報告，可能會覺得很開心。因為根據荷蘭醫學研究報告指出，天天喝茶或咖啡的人，罹患心臟病的機率少了45%，而在各種茶中，又以綠茶護心效果最好。但醫師也提醒，茶和咖啡裡頭的咖啡因，如果過量，還是會有心悸、焦慮等副作用，一天最好不要喝超過600c.c.。
香濃咖啡，有的上班族為了提神，一天得喝上好幾杯，但大家可能不知道，咖啡和茶裡頭的抗氧化劑，可以預防心臟疾病。臺安預防醫學事業部營養師余依晏：「茶和咖啡，它裡面含有多酚類還有類黃酮素，那這兩個都是具有抗氧化力的一個營養素，的確它對心血管是有保護力。」
根據荷蘭醫學報告指出，防止心臟疾病的關鍵，是咖啡和茶裡頭的「多酚」，以茶為例，兒茶素越多，越能防止心臟疾病，其中綠茶效果大於烏龍茶，烏龍茶又大於紅茶，每天喝3到6杯，罹患心臟疾病的機率減少45%。
至於咖啡，因為咖啡因比較茶多一倍，所以最好是喝有加牛奶的拿鐵或是卡布奇諾，來降低咖啡因含量。余依晏：「如果說我們有心律不整，或者是說我們本來胃部就不好的人，其實我們要小心，咖啡因是會對我們身體造成不好的影響。」
雖然喝茶或咖啡，可以防止心臟疾病，但醫師也提醒，過量咖啡因，還是會有影響睡眠、心悸、焦慮等副作用，一天最好不要喝超過600c.c.，以免防不了心臟疾病，反而傷身。
全球每年300萬人死於不運動
（中央社臺北20日電）每天走6000步可預防疾病，達到延年益壽效果。美國疾病預防控制中心運動與健康部主任邁克爾•普瑞特博士表示，根據調查顯示，全球每年大約有300萬人死於不運動。
中國衛生部、中國記協、可口可樂公司聯合舉辦的「中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡、走向健康）」專家媒體研討會18日在北京舉行。
新華社引述普瑞特說，美國運動醫學科學院正在推廣「運動是良方」的概念，主要做法是社區醫生把運動作為一劑處方開給社區大眾，通過運動來提高某一個社區人群的健康水準。調查顯示，越低收入國家，因缺少運動而死亡的比率就更高。
美國研究運動與健康學的教授胡剛指出，缺乏運動以及超重和肥胖是美國社會兩大公共衛生問題。根據美國2004年健康行為調查顯示，24%的美國人不做任何休閒運動，只有30%的成年人達到美國疾控中心推薦的標準，每天運動30分鐘，每週5次。
美國2008年全國營養調查顯示，將近68.3%的美國成人是超重和肥胖的。胡剛說：「如果每週5天進行半個小時的輕等、中等運動，包括走路、騎車，就可以預防疾病；如果把運動量提高到45或60分鐘，就可以降低體重，甚至保持健康體重。」
調查發現，如果一個人每週運動多於7個小時，未來患心腦血管疾病的危險減少45%，患冠心病危險減少51%。和正常體重的人相比，超重的人幾乎增加33%患心衰的危險；如果肥胖，未來患心衰的危險幾乎會增加一倍。肥胖者參加體育鍛鍊，會比不運動的正常體重或者瘦人患冠心病的危險低。
北京大學公共衛生學院教授李可基表示，根據中國國家體育總局調查顯示，經常參加體育鍛煉的人佔總人口的28.2%，35到49歲的成年人經常參加體育鍛煉的只有8%。
他說，近年來慢性病激增，主要就是不健康的飲食習慣和缺少運動造成。其實，走路是很好的運動方式，每天走6000步，相當於每天半小時的中等強度運動。
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員楊曉光指出，中國人烹調油攝入過多，特別是在北京，膳食標準是每天30克油，北京人每天達到了50克。另外，世界衛生組織推薦每人每天攝入5克鹽，但大陸北方人每天吃用12克左右，超標1倍多。
健保費紕漏連連 漏了補助 還要民眾先墊
〔記者魏怡嘉╱臺北報導〕衛生署正積極推動二代健保立法，財政部國稅中心提供的全國家戶總所得資料是健保局核算健保費的基準，但是國稅中心和健保局日前卻連所得稅率為六％的第六類投保民眾資料都搞錯，導致約一千二百多位民眾健保費應補未補。
漏送部分第六類投保民眾資料
健保費今年四月一日調漲，健保第六類投保人所得稅率在六％（含）以下的民眾，所增加的健保費全數由政府補助，國稅中心卻漏送符合條件民眾的資料給健保局。
許先生就是健保費被莫名調漲的受害人，他向本報爆料說自己是健保第六類投保人，也就是無一定雇主及失業者，年所得有六十二萬多元，扣除免稅額及扣除額之後，所得淨額是十六萬多，適用所得稅率為六％，增加的健保費應由政府代繳，但他在五月二十一日收到健保費繳費單，赫然發現原本三月的健保費是六百五十九元，四月卻要繳七百四十九元，硬是調漲了九十元。
官員作業草率竟不主動補正
許先生向健保局反映後，健保局要他自己先向國稅局申請資料，證明所得稅稅率是六％，再到健保局填陳情單，才能受理，令他十分氣憤。他說，這是政府承諾的補助，官員作業草率出了錯，既不道歉，也不主動補正，還要百姓花車資、時間和力氣證明自己是對的，實在離譜。
許先生備齊資料送進健保局後，官員告訴他如果五月底前未接到電話，可以打電話問進度。他等到五月底，卻是音訊全無，打電話到健保局問，得到的答覆竟然是：「還不知道！」
健保局承保組專員洪清榮表示，這次出錯，主要是財政部國稅中心送給健保局的資料，因個人所得稅資料修正時間落差，及健保局與國稅中心未溝通好，認知落差導致程式出錯。
健保局：程式出錯下次將沖回
洪清榮說，健保局已於六月初，針對這一千二百多位民眾寄出通知，請民眾先墊繳，下次開單時會將這次多繳的金額沖回還給民眾。民眾如不想先墊繳，可向健保局反映，健保局會開予延期繳費單，下次繳費時再一起繳。
吳寶春：適時展現專業就能贏得尊重
不讓薪水決定你的工作價值
今年三月，來自台灣的吳寶春拿下法國麵包大師冠軍殊榮，只有國中畢業的他，從不放棄任何學習的機會，努力完成自己的目標，他要告訴畢業生，自己的價值該由自己創造！
一出社會，要先有一個觀念：我們只是整個大環境中小小的一員，不是環境要為你改變，而是你要試著去適應環境，配合環境去成長。
當初我進入職場時，我一直有個想法，要先讓自己瞭解所謂的「職場」究竟是什麼。在對職場有一定的瞭解後，且真覺得對這個工作沒有興趣時，才要考慮轉換跑道。
但，這並不表示找工作不該以興趣為考量，只是應該給自己更多一點的選擇空間。比如說，可以找出幾家想嘗試的目標，就像填志願表一樣，有第一、第二志願，沒有第一沒關係，我還可以選擇第二，但最重要的是，一定要先認識「職場」。
職場是什麼？專業是職場的必修課，但除此之外，還包括了很多其他的要素，其中最重要的就是人際關係。
尤其是對新人來說，「周遭的人都樂意幫你」和「周遭的人都不想理你」，將是起步是否順利的重要關鍵。
打好人際關係、克服倦怠
當初我在第一份工作上，就碰到人際關係的問題。那時我剛進去還是菜鳥，與大家也不熟悉，我只知道自己會做麵包，其他什麼都不懂，結果，當時只要發生東西弄壞，或器材沒有洗乾淨時，大家就會指著我說：「都是吳寶春啦！都是他！」
一開始我覺得很委屈，不懂這些人為什麼要把責任完全推到我身上，但後來我明白了，因為我從來沒有好好的和他們溝通過，雖然只是洗器材，可是我沒請教過他們怎麼清洗，只自顧自的處理，發生問題時，他們就會覺得是我造成的，因為在一群老手之中，我這個菜鳥是唯一不知道正確清洗步驟的人。
之後，我不論什麼事都會先向每個人請教，漸漸的，他們不會再一味的責怪我，因為他們知道我會做這些事，而且我有心把這些事情做好。
除了人際關係，還有一個問題就是「倦怠」，剛出社會遇到的最大問題就是會懷疑自己，即便你在一個工作待了三個月、半年，這個問題也會不時發生，你總會不斷地懷疑：「這真的是我要的嗎？」
遇到這種情況時，你要冷靜下來重新思考：到底在這個地方、這個行業中，要學到的是什麼？譬如技術、經驗，把自己的目標具體的想清楚，你才會克服小問題，才能脫離倦怠與瓶頸。除此之外，設立目標還可以讓你循序漸進，先設立小目標，接著是中目標、大目標，不要好高騖遠，一步一步達成難度不同的目標，反而能不斷增添信心，也能讓你有繼續走下去的動力。
我自己就是這樣走過來的，大概在進入職場半年左右，產生了倦怠感，但幸運的是我很快就把自己的目標想清楚，知道這裡可以讓我成長，於是我留了下來。而帶我進這個行業的朋友，只做了一個月就離開了...
兩套標準--所以馬英九當選總統
中國製造，品質保證的雙重標準：有良知、有文化、受過高等教育、不同流合污的您如果還看不懂的任人玩弄於股掌？那？
我們的列祖列宗也沒什麼好說的了……
2008/03/27
龐大的藍媒既得利益盤踞在報紙電視雜誌廣播網路
以前為了要拱宋楚瑜
現在為了要拱馬英九
不惜雙重標準
不惜顛倒是非
不惜毀壞價值
而
我們的想法就這樣被洗腦了
我們的情緒就這樣被撩撥了
我們的視野就這樣被匡住了
請看以下的例子
一樣是正式場合打瞌睡，
杜正勝被K得滿頭包。
馬英九是趕行程、奔波勞累。
一樣是結合不同顏色，
謝長廷是招降納叛、奸巧。
馬英九是廣結善緣、拔樁成功。
一樣是論述本土議題，
謝長廷說的就是鎖國、意識型態、挑動族群。
馬英九說的就是貼近土地、在地紮根、新台灣人。
一樣是弊案，
謝長廷是扒糞、負面選舉、口水戰。
馬英九是揭弊、高道德檢驗。
一樣是說錯話做錯事
如果是綠營人士，鋪天蓋地、萬箭穿心、形成議題、無限上綱、釀成風暴、造成印象、讓你付出代價。
如果是馬英九，幫忙築起防火牆、淡化報導、消音放水、維繫其政治生命。
一樣是嗆聲者，
人民嗆阿扁（新聞標題），給嗆聲者專訪、封他外號。
綠營選民嗆馬英九（新聞標題），是暴民、抄電台。
2004大選，媒體用「誠信」攻打阿扁收陳由豪獻金，越洋採訪，連線報導。
2008大選，馬英九綠卡、獻金、股票 說詞一變再變，媒體幫他硬生生擋下。
陳致中帶懷孕的太太到美國，是逃亡、洗錢、對台灣沒信心、痛批阿扁要當美國人的阿公。
馬英九夫婦擁有綠卡，馬家眾姊妹和馬唯中是美國人，謝謝指教加上看報才知道加上不予回應，完全沒代誌！
一樣是不回應記者的問題，
陳幸妤是擺臭臉、高傲。
周美青是惜口如金。
一樣是起訴政治人物的檢察官，
起訴吳淑珍的陳瑞仁是司法英雄、有道德良知。陳被質疑時，眾多檢查官力挺。
起訴馬英九的侯寬仁是法匠、十個版面的砲轟。侯被質疑時，孤軍面對，黯然離開特偵組。
一樣是重大建設，
高鐵、雪隧和東西向快速道路不被祝福、不會給你加分，天天唱衰。
對於中國的青康藏鐵路，歌頌、讚嘆。
一樣是物價波動，
政黨輪替前是強調國際原料漲、呼籲共體時艱、宣傳省錢撇步、候時機。（聯合報系的泰國世界日報對於今年的泰國物價上漲也是用這種基調報導）
政黨輪替後是民不聊生、引發民怨。
阿兵哥對阿扁說「你是我的巧克力」，就是拍馬屁，國防部長被罵到臭頭。
國小女生對馬英九說「我愛你」，就是深獲人心，宜蘭教育局長沒事。
一樣是掛首飾珠寶，
吳淑珍是奢華、不配。
連方瑀、卲曉玲是貴氣、高尚。
一樣是買賣股票或基金，
吳淑珍是內線、不懂利益迴避。
周美青是理所當然、善於理財。
一樣是發生衝突，
泛綠被打就是泛綠挑釁、活該。
泛藍被打就是泛綠暴力、追究。
馬英九當選總統
勢力龐大的統派媒體會幫他執政
會幫忙包裝
會美化他的施政能力
會淡化他的施政缺失
一如他主政了八年的臺北市
受害的是廣大的小老百姓
馬上當總統怎不令人擔心
又如何教育我們的下一代?
人類百年就滅絕消失 現想自救為時已晚
人類大概只能再危害地球一百年了。澳洲著名的科學家範納說，由於製造了過多的二氧化碳，又消費過度，人類將在一百年以後從地球上消失。
高齡九十五的範納對生物的滅絕相當有研究。他曾經幫忙讓天花在人類之間消失。也幫澳洲的兔子去除了一種傳染病。他說，從工業革命以來，人類對資源的浪費越來越嚴重。原始人沒有科技，所以在地球上生活四、五萬年，但是，現代的人可沒有這種機會了。
範納現在是澳洲國立大學微生物科名譽教授。他說，地球氣候的變遷才剛開始，威力就已經很驚人了。所以，他預測人類頂多生存到二十二世紀。他說，很多人都發現問題嚴重，也想自救，但是為時已晚。
《長待冷氣間毛病多》久待冷氣房爽快？ 小心血壓飆！
【記者陳元春╱臺北報導】
過了端午節，天氣漸轉炎熱，現代上班族在辦公室工作，其實非常仰賴冷氣，但若冷氣開太強或長時間待在冷氣房，可能造成哪些問題？診所副院長、家庭醫學科醫師何一成指出，除了一般容易受涼、感冒外，辦公室冷氣開太強，皮膚血管收縮，同時刺激壓力荷爾蒙分泌，也很容易致血壓上升，恐致高血壓患者血壓控制不好，需要提醒注意。
診所副院長，亦為家庭醫學科醫師何一成指出，夏天天氣熱，民眾很容易因流汗而汗濕衣物，若從高溫、酷熱的室外，一下進到冷氣房，溫度一下降低，忽然接觸到冷空氣，就很容易受涼、感冒，且身上的汗濕也不易蒸發、乾燥，這是需要注意的部分。
除此，診所副院長、家醫科醫師何一成說，室內冷氣開太強，一遇冷，民眾皮膚血管收縮，就很容易造成血壓上升，而且皮膚越冷，還會分泌壓力荷爾蒙，而壓力荷爾蒙也是造成民眾血壓上升的原因，因而特別提醒患有高血壓患者，應避免室內冷氣開太強，而導致血壓升高，出現血壓控制不好問題，提醒注意。
此外，因天氣炎熱，沒開冷氣受不了，但因受限工作現況，上班族若得長時間待在冷氣房，又有何缺點？對此，診所副院長、家庭醫學科醫師何一成則說，若民眾一直待在維持相同溫度的冷氣房中，如十八、十九℃，其實不會有太大的問題，比較擔心的，其實還是民眾從戶外二、三十度的高溫一下進到十多度冷氣房，這種溫差衝擊，才比較會致民眾受涼，若只是一直處在相同溫度的冷氣房內，並不會產生太大的問題。
蜜雪兒．歐巴馬：唯有耗費心力完成的事才有意義
【文╱楊卓翰】
跨國界服務練就自力更生本事
美國第一夫人蜜雪兒．歐巴馬五月十六日在華盛頓大學的畢業典禮中演講。她答應成為主講人的條件就是：全校師生要達成總數十萬小時的公共服務。而華盛頓大學做到了。歐巴馬夫人期許畢業生繼續奉獻努力，並跨出國界，增加視野，進而推動整個世界。
你們所處的這個時代，是個令人驚嘆的時代。你們看到的東西實在太多了，想想在求學中，你們見證了恐怖主義踐踏美國、看到了我們為戰爭付出代價。你們看到了海嘯、颶風等天災之後那不可思議的苦難。而你們現在正處在一個影響遍佈每個角落的金融災難餘波之中。
承受這些，比任何一代的孩子都還要辛苦。所以沒有人可以怪罪你們退而求其次，和現實妥協；這個世代的你們，只能先求明哲保身。
篤定地說「我們做得到」
但是請記住，你們永遠不該停下腳步。你們不必理會「不可能」這個字的意義。相反的，每當有人告訴你，這些事超過你的能力所及，你就該篤定地回答他們：「不，我們做得到。」
當然，你們總有可能還是會遇到一些人，他們或許十分認同你的理想，但卻總是警告你眼光不該太高遠，他們會勸你把野心放小一點，或者，向現實環境達成一定程度的妥協。
他們可能都是出於善意。怕你發現理想與現實的殘酷落差，怕你在一古腦兒地往前衝之後才發現到這個令人沮喪的事實：你所努力的目標可能要好幾年、甚至數十年才能達成。畢竟，現今的文化總是告訴我們，人生應該是要輕鬆過，甚至，我們往往不用太過努力，就能享受自己想要的東西。
現實或許真是如此，但你們也該銘記在心，唯有耗費許多時間心力所完成的事，那種「所有努力可能會在最後關頭毀於一旦」的事，往往，才足以被稱為「有意義」。
我會提到這個，是因為我和副總統夫人拜訪了海地，而那裡充滿了太多苦難和毀滅，而這一切的災禍都只發生在幾分鐘之內。看到這些，你不得不想：在這樣的頹圮之中，怎麼可能有任何東西能重生？在這麼多失去後，人怎麼可能還存有希望？
但我告訴你們，每個我在海地遇到的人都教導我一件事：「循序漸進，終有成就的一天。」我知道你們每個人都急著想走出校園，這是好事，但是你們也要有耐心。
所以，諸位畢業生，我對你們還有一個要求，那就是：繼續前進，繼續付出，繼續做你們現在正在做的事。
另一方面，相對於我，或是你們的父母，你們應該懂得更多事情。因為在我們這個世代，和世界的溝通仍然阻礙重重，但現在，世界各地已經沒有隔閡了。現在我們有足夠的能力可以看得更遠，將視野拓展到全球其他人身上，甚至為自己設定超越自我利益的目標。
各項挑戰跨國界而來
現今有太多挑戰跨越國界而來，不論是經濟動態、恐怖主義或是氣候變化。要想解決這些問題，我們必須要和他人合作。而你們比其他世代更具備了處理這些議題的能力。
我知道你們會想：「等等，第一夫人，我有問題。我現在要在這麼壞的經濟中想辦法找一份工作，而你現在要我去做什麼？」家長們也會想：「等等，第一夫人，我有問題。我才花了一大筆錢讓我的孩子讀到畢業，而你現在要他們去做什麼？」...
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 更新日期：2010/06/18 21:21 |
| 美國兩大抵押貸款龍頭房地美與房利美(簡稱二房)16日已經收到美國聯邦住房金融局(FHFA)的指令從紐約證交所下市，消息傳出在中國引起高度關注，據《每日經濟新聞》報導，中國方面持有「二房」債券高達數千億美元，持有比例占全球第一。 《每日經濟新聞》也指出，有一家大型商業銀行內部人士透露，「銀行已經下達封口令，禁止任何人評論」。坊間傳聞中國持有「二房」債券高達3760億美元。前美國財政部長斯諾上個月訪問中國時曾向媒體透露，「我知道中國購買了很多二房債券，因為總是有中國官員問我二房的問題。」 「二房」退市原因是兩家股價長期徘徊在1美元附近，是紐約證交所對上市公司股價的最低要求。2008年金融危機以來，接受過政府援助的銀行、汽車廠商甚至保險公司都漸漸轉虧為盈，只有「二房」損失還在持續礦大。 針對「二房」下市後續問題，北大經濟學院副院長曹和平受訪時表示，下市不代表破產，只要沒有破產，就有可能繼續支付債券利息，對投資者的債權和現金流沒有影響，可能只限於心理層面。 不過2008年中國社科院國際金融室副主任張斌曾表示，中國已被美國資本市場深度套牢，全身而退的機會幾乎為零；另外，中國社科院世界經濟與政治研究所國際金融研究中心秘書長張明則也曾說「二房」危機可能僅僅是衝擊的開始。 |
「哇！我不要吃青椒」、「那是我的積木，不要碰啦！」當孩子哭鬧地表達負面的情緒，父母若能透徹解讀、進而適當引導，相信孩子的EQ管理正一步步提升。
人的潛能真是無限啊！
女人真是好騙呀，就跟憨直的台灣人一樣。這些都是用來騙女人用的，為了騙女人，什麼都做的出來，真是了不起呀......！
就跟他馬的詐騙集團一樣，什麼可笑的謊言他會編造不出來的呢？呆丸郎？悲哀喔....！！
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