轉寄～【兄弟變美女！兒時與現在的世界對比】（葉雲舟）

年終獎金來囉．．．．

 

 

股市技術分析的有效性～圖形會說話？還是看圖說故事？

 

進入股票市場圖的就只有獲利而已，絕對不會是名的。而要名的？有機會的話我再告訴您，為什麼就絕對不會有利了。但是，沒有個三兩三又怎麼上得了梁山呢？所以就有了兩種截然不同的理論和說法出現在刀光劍影的行險江湖中....。

 

一個是基本分析，一個是技術分析。只要能夠存在？就表示能為人所用，就一定能夠獲利。但是？為什麼又很難用，或大家都說不好用，賺不了錢呢？就請估且聽我娓娓道來吧....。

 

基本分析我上次已經表達過我的看法了，在此不再贅言。從現在開始，我只分享我技術分析上的心得了....。

 

首先，就從圖形開始說起吧。因為，所有的技術分析工具，都是透過圖形在表現的。

 

那麼大家對第四台投顧老師這句批判的說法應該很熟悉才是：都在看圖說故事，而且都是事後孔明。反正都不會是他錯就是了....。

 

那麼？圖形到底會不會說話呢？是圖形會說話？還是只是事後在看圖說故事而已呢？

 

進去我快意人生（http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)的部落格裡，看看我在2008/12/17所發表的股市技術分析的有效性～圖形會說話？還是看圖說故事？裡有關投機客喬的故事，他願意將他畢生的心血與您分享，您應該用心的去體會一下他的心聲才好....。如果您能就此開悟？從此？股市將任您遨遊了....！願您能如醍醐灌頂！

 

葉雲舟　敬書

 

現代火星文學

 

 

其一： 

 

『遇到色狼，馬上抱緊就好！』

 

 

其二：

 

詩人陳黎的：『一首因愛睏在輸入時按錯鍵的情詩』，已被成大中文系納入大一國文教材。

 

這首情詩大意寫著：「親礙的….我想念我們一起淫詠過的那些濕歌….那些生雞勃勃的意象…。我對妳的愛不便，任肉水三千，我只取一嫖飲….」

  

 

短笑話

 

1. 什麼年份

 

一位男士因為身體不適到醫院求診。

醫生：「為了你的健康，我不得不讓你作出抉擇.....。」

男士：「咦？」

醫生：「女人和美酒，你願意放棄哪一種？」

男士：「大夫，那要先看看她們是什麼年份的」

 

2. 還有老三？

 

一位好強的女子，受了男友的欺負，氣的想地方大哭。

她想，到殯儀館哭，別人一定不會覺得奇怪，於是他就走進一間正在為一位老翁舉行喪禮的禮堂，放下心，好好的哭了一場。

過了一會兒，兩名穿了黑色禮服的中年婦女前來問她：「小姐，看你哭的那麼傷心，我們都很好奇，這死鬼該不會在外面還有老三吧？」

 

3. 冰水 vs 霜淇淋

 

有人說：「老婆像冰水，而情婦就像霜淇淋。」

同樣都能解渴，但男人總是會選擇味道較可口的....

 

4. 一生說兩次

 

「我真不敢相信我竟娶了妳！」

這句話男人一生中起碼要說兩次，一次是在新婚之夜興奮的說，一次是在三十年後後悔的說.....]

 

5. 彈簧床

 

胖妻：「老公，有人說：二十歲的女人是彈簧床，四十歲的女人是褟褟米，是不是真的？那我呢？」

丈夫：「當然不是褟褟米，妳仍是彈簧床啊！只不過彈簧壞了....」

 

6. 愛情 vs 同情

 

老夫：「妳真是我所看過最美麗、體貼的女人。」

老妻：「三十年前你也是這麼說的，可見你還是愛我的嘍！」

老夫：「以前是愛情，現在是同情....」

 

7. 女人的力量

 

男：「如果我緊緊地靠著妳，妳會怎麼樣？」

女：「我當然會反抗。」

男：「如果我拉妳的手，妳會怎麼辦？」

女：「我會反抗。」

男：「如果我摟住妳的腰，妳會怎樣？」

女：「我還是會反抗。」

男：「如果我強吻妳呢？」

女：「我仍是要反抗。」

男：「如果我想和妳....」

女：「你有完沒完啊！你難道不知道女人的力量是有限的嗎！？」

 

一次搞懂Bumbler！

 

前一陣子最火紅的一個英文字，大概就是bumbler了。《經濟學人》用這個字形容總統馬英九。到底bumbler是什麼意思？這個字不停地發酵，成為全台灣最好英文教材。說不定還有不少人在心理吶喊：「哎呀，我的英文真那麼差，居然看都沒看過bumbler。」

 

首先，bumbler是從bumble這個字來的。

 

Bumble是一個擬聲字。什麼是擬聲字？先看看中文吧：「我的肚子咕嚕咕嚕地叫！」這個咕嚕咕嚕，就是中文的擬聲字。英文可以說My stomach kept "rumbling".注意這個rumble是擬聲字，它的意思是「隆隆聲、低沈的說」。

 

例句：The truck rumbled through the street.

（卡車沿著大街隆隆地駛過。）

 

這個rumble，是不是和bumble很像？它們都有一個字根「umble」。

 

字根「umble」本就有發出低沈的聲音的意思，最傳神的說法是，umble發音就好像從十樓摔下來，「啊....砰」，從這裡延伸一下，這個字根還據有打翻、摔倒的意思。

 

所以，bumble這個字有「嗡嗡聲、大錯誤」的意思，它其實是兩個字組起來的合體，一個是bungle（笨手笨腳、把事情搞砸了）加上stumble（失足、猶豫不前，想像你講話時舌尖被拌到的那種窘樣子）。

 

而當bumble轉變為bumbler時，加了一個"r"，指的就是某一種人，用你的想像力吧：走路搖搖晃晃，笨笨的讓人擔心他隨時可能出錯；猶豫踟躕，做了的決定經常是錯的。這些描述有沒有讓你想到一個歷史名人──阿斗。

 

英文裡的一個字其實都是一串字，今天我們不只學會bumbler這個有聲音、有動作還很傳神的字。另外還有一連串相關的字，可以一網打盡。

 

Fumble 摸索；絆倒了在地上摸索，所以也有犯錯之意

 

She fumbled about in her handbag for her glasses.

（她在包包裡摸索著找眼鏡。）

 

Mumble 用力嚼、喃喃自語；mum前後兩個m就把聲音包在嘴裡，聲音悶著的感覺

 

I wish you wouldn't mumble-I cannot hear what you are saying.

（我希望你說話不要含含糊糊的，我聽不清你在講什麼。）

 

Grumble 抱怨、發牢騷=complain（嘴裡發出低沈的聲音）

She has nothing to grumble about.

（她沒什麼好抱怨的。）

 

Tumble 捽倒、翻轉

I tossed and tu! mbled sleeplessly in bed last night.

（昨晚我在床上輾轉反側，徹夜未眠。）

 

Stumble 絆倒、結結巴巴的；舌尖被絆倒

 

Once you lose sight of your goal, every stone on your way will be your stumbling block.

（一旦失去目標，路上每個石頭都將成為你的絆腳石。）

 

Jumble 混雜、混亂；做菜時把調味料瓶都打翻了，調味料就混雜在一起了。

 

I got it for next to nothing in a jumble sale.

（這是我在舊貨拍賣場沒花什麼錢買到的。）

 

在我們結束之前，細心之人會想到，那humble是怎麼一回事呢？

 

humble的字首是"hum"。hum - ground地，掉到地下了，所以是謙虛的；謙遜的、卑下的。

 

humiliate是使丟臉，那來猜一猜inhume和exhume是什麼。

 

答案是：

 

inhume

入土；埋葬(v.)

exhume 

挖掘出土(v.)

 

有邊讀邊，英文和中文也有異曲同工之妙呢！

 

 

笑得你趴下的對聯

 

上聯：情已欠費愛已停機緣分不在服務區

下聯：思無應答想也占線感情不能再充電

橫批：心若移動如何聯通

 

上聯：假名假姓假地址

下聯：騙吃騙喝騙感情

橫批：願者上鉤

 

上聯：風在刮，雨在下，我在等你回電話

下聯：為你生，為你死，為你守候一輩子

橫批：發錯人了

 

上聯：愛國愛家愛師妹

下聯：防火防盜防師兄

橫批：戀愛自由

 

上聯：看背影急煞千軍萬馬

下聯：轉過頭嚇退百萬雄師

橫批：我的媽呀!

 

上聯：說你行你就行不行也行

下聯：說不行就不行行也不行

橫批：不服不行

 

上聯：憶往昔，紅米飯，南瓜湯，老婆一個，小孩一幫

下聯：看今朝，白米飯，王八湯，小孩一個，老婆一幫

橫批：與時俱進

 

上聯：為你癡為你累為你受盡所有罪

下聯：為你死為你狂為你咣咣撞大牆

橫批：為愛瘋狂

 

上聯：愛與被愛都艱難

下聯：有情有緣要時間

橫批：情義無價

 

某大齡男子於公園中遇一大齡女子

男出上聯：空有一身牛勁，無地可耕

女對下聯：枉閑二畝良田，等人來犁

橫批：浪費可恥

 

上聯：愛已停牌，情也斬倉，緣分滑到跌停板

下聯：思正牛市，想無熊市，感情無法投長線

橫批：趕緊補倉

 

上聯：男生，女生，窮書生，生生不息

下聯：初戀，熱戀，婚外戀，戀戀不捨

橫批：生無可戀

 

上聯：我愛的人名花有主

下聯：愛我的人慘不忍睹

橫批：命苦

 

 

看人釣魚的心得

 

話說上周日跟一個愛釣魚的友人約在中興橋淡水河邊，說好今兒純閒聊，不釣魚。在我們旁邊有個年輕人很厲害 …魚兒釣很多。

 

一尺長的大魚，全放在魚簍，釣到小魚就放回河；我心裡直犯嘀咕──這兒的魚能吃嗎？賣到市場也太缺德啦 !

 

後來，這位釣客收拾漁具準備離去 ….只見他突然把魚簍的魚全倒回河裡，我又納悶啦？

 

於是趁四下無人時問友人：「你們都是這樣釣魚的嗎？為啥釣到的大魚要先放在魚簍呢？」

 

「要把大隻的暫時看管，以免他們回去通風報信啊。」他淡淡地說 …

 

「那為什麼要放掉小魚，就不怕小魚去報信嗎？」我好奇的又問 …

 

友人點根菸重重地吸了一口，噴得滿眼是霧，說：「小孩子講的話，大人會相信嗎？」

 

 

唉 番薯不如泡菜

 

http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/dec/20/today-o9.htm

 

◎ 沈政男

 

南韓在經濟、文化、體育各方面的軟實力表現，大舉超越台灣，如今南韓率先選出一位女總統朴槿惠，又在政治上把台灣甩在後頭。

 

南韓的男女地位不平等，比台灣嚴重許多，但南韓人卻能放心地把總舵手的位置交給女性，代表了這個國家的政治運作已經跨越了性別的藩籬。朴槿惠是南韓前總統樸正熙之女，選前許多韓人疾呼「怎能選一個獨裁者的女兒當總統？」但選舉結果證明，南韓的民主基礎穩固，人民能純粹以執政能力為依歸，選出最好的國家領導人。

 

朴槿惠從未結婚，優雅穩重，冷靜睿智，還有最重要的，有一顆火熱的愛國心，她說「我已經嫁給這個國家了。」這些特質加總起來，不得不讓人聯想到蔡英文。台灣本來在今年初可以比下南韓，率先選出一位女總統，可惜被對手靠著下三濫的抹黑手段做掉了。

 

朴槿惠當選，代表南韓政治邁向新紀元，但馬英九連任，卻是台灣沉淪的開始。二○一二年，台灣有六八九萬顆笨蛋一起做蠢事，選出一顆超級大笨蛋，二○一六年不要再笨下去了。

 

（作者為醫師）

 

 

人性定律二十條

 

1. 蘋果定律： 如果一堆蘋果，有好有壞，你就應該先吃好的，把壞的扔掉，如果你先吃壞的，好的也會變壞，你將永遠吃不到好的，人生亦如此。

 

2. 快樂定律： 遇事只要你往好處想你就會快樂，就像你如果掉進溝裡，你都可以設想說不定剛好有一條魚鑽進你的口袋。

 

3. 幸福定律： 如果你不是總是在想自己是否是幸福的時候，你就幸福了。

 

4. 地位定律： 有人站在山腳下，而有人站在山頂上，雖然所處的位置不一樣，在兩人眼裡的對方卻是同樣大小。

 

5. 沈默定律： 在爭辯的時候，最難辯倒的觀點就是沈默。

 

6. 動力定律： 動力往往來源於兩種原因，希望或絕望。

 

7. 受辱定律： 受辱時的唯一辦法就是忽視它，不能忽視它，就藐視它，如果連藐視它也不能，你就只有受辱了。

 

8. 愚蠢定律： 愚蠢大多數是在手腳或嘴比大腦行動還快的時候產生了。

 

9. 價值定律： 當你擁有某一項東西的時候，你就會發現這種東西並不像你原來所想的那樣有價值。

 

10. 失眠定律： 開了電視睡得著，關了電視反而睡不著。

 

11. 人生定律： 一輩子一盤棋，每一步都是自己走出來的。

 

12. 談話定律： 最使人厭煩的談話有兩種，一是從來不停下來想想，另一種是從來不想停下來。

 

13. 慣性定律： 任何事情只要你能夠堅持不斷去加強它，它終究會變成一種習慣。

 

14. 遊戲定律： 無論你保齡球打得多"菜"，每次玩都可能有一兩次全中，令你滿意。高興的下次再來。

 

15. 指責定律： 當用一個手指指責別人的時候，別忘了總有三個手指正指向自己。

 

16. 旅遊定律： 沒有比記憶中更好的風景，所以最好不要故地重遊。

 

17. 備份定律： 學會用左手做一些事情，因為右手不是永遠都管用。

 

18. 時間定律： 一分鐘有多長？這要看，你是蹲在廁所裡面，還是等在廁所外面。

 

19. 尋找定律： 有時候越是急著找手機，翻遍整個房間也找不見，靜下心來發一會兒呆，你就會發現手機一直就在左手裡。

 

20. 合作定律： 一個人花一個小時可以做好的事情，兩個人就要兩個小時。

 

 

簽結「財產來源不明罪」，特偵組包庇馬英九

 

黃帝穎

 

一、前言

 

今年國際人權日，不論是在野黨或社運團體，皆對於我國司法人權與司法公正提出質疑。

 

就在同一天，筆者收到最高檢察署的公文，特偵組默默簽結馬英九涉犯的「財產來源不明罪」，然而簽結理由令人嘖舌，足見特偵組不惜傷害「司法威信」，也要送馬英九這份「簽結」大禮。

 

二、荒謬簽結，公然包庇

 

最高法院檢察署特偵組簽結馬英九之理由略以，檢察官認為，馬英九將政府出資經營的「馬英九總統臉書」私下移轉給私人「馬英九辦公室」，不涉及公有財產之移轉，因此早已簽結馬英九「臉書案」，故後續針對偵查中被告的「財產來源不明」犯罪問題，因為馬英九已非偵查中被告，所以不需要查明馬英九的財產來源，可以直接簽結。

 

事實上，馬英九涉嫌貪汙治罪條例之犯罪，還包括「夢想家案」，因為名嘴陳文茜在政論節目上公開爆料，夢想家兩夜花人民兩億三千萬元的主導者，包括總統馬英九，因此筆者受託對馬英九於「夢想家案」中涉犯貪汙罪嫌，向特偵組遞狀告發，而此案還在續行偵查中，也就是說，馬英九還是符合貪汙治罪條例第六條之一「財產來源不明罪」的「偵查中被告」要件，特偵組僅以「臉書案」簽結，就想搪塞人民、拒辦馬英九，不只涉嫌違法包庇，更難昭公信。

 

三、挺馬無罪，貪汙有理

 

最嚴重的是，特偵組為包庇馬英九，將「臉書案」簽結，將導致貪汙治罪條例的「圖利罪」被架空，未來政府官員可以隨便將全民出資經營的臉書、官方網站或其他非實體財產移轉給私人，因為比照特偵組偵辦馬英九「臉書案」的標準，就算是全民出資設立、經營，但因為沒有實體的財產移轉，不會被認定構成犯罪，此見解將導致政府網站私有化，未來各級政府機關可以編列大筆預算設立臉書或官網，然後贈與、圖利私人，成為新形態的貪汙洗錢管道。

 

特偵組不敢清查馬英九財產，難道馬總統財產真有不可告人之處？

 

馬總統平均月薪只有四十七萬多元，但依據行政院長陳沖的立法院官方答詢，總統每個月至少捐一半的薪水，而馬總統監察院申報的財產，馬每月平均卻可存到四十八萬元，換言之，馬英九每月有近二十四萬元財產來源不明，這很明顯涉犯貪汙治罪條例「財產來源不明罪」，此又牽涉馬總統是否將國務機要費挪作私用的貪瀆問題。

 

如果馬總統是以「國務機要費」充作私人捐款，依據特偵組偵辦陳前總統「國務機要費案」的標準，馬總統也將觸犯貪汙治罪條例「利用職務詐取財務罪」，因為特偵組在扁案中認定「國務機要費」純屬公款性質，必須公務使用，又國務機要費尚未如「特別費」一樣除罪化，因此馬總統若將公款性質的國務機要費，用來充作個人選前的「捐半薪」承諾，即是明顯「公款私用」，比照陳前總統的偵辦標準，馬總統卸任後將被依貪汙罪起訴。

 

四、結論

 

綜上，特偵組選在國際人權日送馬英九「簽結」大禮，看在質疑「司法不公」的在野黨和社運團體眼裡，實格外諷刺。

 

尤其甚者，特偵組違法包庇馬英九的簽結理由，除了無視馬英九仍為夢想家案的「偵查中被告」，掩護馬英九「財產來源不明」的問題外，更將因為「臉書案簽結」為貪官開啟新的洗錢管道，嚴重傷害我國「司法威信」與「廉能價值」。

 

（作者為律師、台灣教授協會會員）

 

什麼是世界末日？ 

如果在12月21日這一天裏，你把討厭的同事,同學,老闆,上司痛罵一頓，向愛人坦白婚前及婚外情，花完你自己的全部家當包括向朋友借的和銀行貸的款，不留遺憾的過完12月21日。當第二天太陽升起之時就是你的世界末日！

 

如果馬英九是歐巴馬    　

• 【單厚之】

退休軍公教年終慰問金尚未塵埃落定，陳揆就宣布明年要進行年金改革，「繳得多、領得晚、領得少」，考試院長關中又加碼要改革十八趴。油電雙漲的民怨還沒有消散，證所稅才剛要上路，財政部長就忙著宣布明年要開徵能源稅，油價第五年就會破五十，「民眾要先有心理準備！」

同一時間，太平洋的彼岸，美國聯準會正準備要推出ＱＥ４（第四波量化寬鬆）政策，把市場上看到的東西「統統買回去」。台灣政府卻像是，要把人民所有口袋裡的不義之財「統統挖出來」。

試想，如果馬英九是美國總統，面對這種被批評為沒有實際效果，又不公平正義的政策，大概連ＱＥ２都不會做，斷不可能允許出現ＱＥ４。日前康州槍響，孩童死傷慘重，換做馬總統，大概早就宣示槍枝禁令，強調「如果還讓問題重演，不是一個好總統」之類的。

前中研院長李遠哲在立法院為阿扁的「三三三安家專案」辯護時，曾經說了「選舉支票不一定要兌現」的名言。如果阿扁的問題是亂開選舉支票，馬英九的問題則是另外一個極端。

    　馬英九上屆的競選政見「六三三」至今無法落實，而這屆的油電雙漲、美牛、證所稅、年終慰問金、年金改革、十八趴乃至未來的能源稅，一年之前馬英九提都沒提，如今卻把他當成與選民競選契約的一部分，不顧一切的執行。

政府霍霍磨起正義之劍、改革之刃，如果真能改善民眾的處境、消弭社會的不公，也就罷了；但截至目前為止，幾乎都還是在找中產和中下階級開刀，真正的富人幾乎不受影響，需要照顧的民眾也沒有因此受惠。

種一顆盆栽，可以每天拿著剪刀，這裡修修、那邊剪剪；治理一片林子，卻不能每天拿著斧頭、鋸子，必須要有耐心讓樹木自己生長。

今天證所稅、明天能源稅、後天增加勞工退休金提撥，把未來的一切都搞得充滿不確定性，誰敢來投資？國家的經濟又要如何發展？

或許在馬總統的眼裡，像歐巴馬這樣缺乏理想性的領導人，才是真正的bumbler、不具備「好總統」的條件。但，能忍住衝動、壓抑理想而不作為，其實對領導人而言也是項「美德」。

 

不好好複習人類滅亡？ 「最牛小學作文」讓老師笑了

 

ETtoday  

大陸中心／綜合報導

 

網上近日流傳一篇據稱是小學生的作文，其強大的「蝴蝶效應」思維，讓不少網友捧腹大笑。

 

這篇被稱為「最牛小學生作文」的文章，字體稚嫩，一開頭寫「11月7日星期三天氣晴」，接著小作者開始表達他的憂慮，「時間過得真快，一下就到半期考了，現在已經開始緊張地複習了，我必須要開始努力了。」

 

不少網友認為，這篇作文非常「勵志」，作者小小年紀就懂得好好學習，更心繫國家。也有網友笑稱：「小小年紀就領悟蝴蝶效應，前途不可限量。」

 

作文原文：

 

11 月 7 日 星期三 天氣晴

 

時間過得真快，一下就到半期考了，現在已經在開始緊張的複習了，我必須要開始努力了，因為我如果不努力，成績就上不去，我成績上不去就會被家長罵，我被家長罵，就會失去信心，失去信心就會讀不好書，讀不好書就不能畢業，不能畢業就會找不到好工作，找不到好工作就賺不了錢，賺不了錢就會沒錢納稅，沒錢納稅，國家就難發工資給老師，老師領不到工資就會沒心情教學，沒心情教學，就會影響我們祖國的未來，影響了祖國的未來，中國就難以騰飛，中華民族就會退化成野蠻的民族。中華民族成了野蠻的民族，美國就會懷疑我國有大規模殺傷性武器，我國有大規模殺傷性武器，美國就會向中國開戰，第三次世界大戰就會爆發，第三次世界大戰爆發其中一方必定會實力不足，實力不足就會動用核武器，動用核武器就會破壞自然環境，自然環境被破壞，大氣層就會破個大洞，大氣層破個大洞地球溫度就會上升，兩極冰山就會融化，冰山融化，地球水位就會上升，地球水位上升，全人類就會被淹死。因為這關係到全人類的生命財產安全，所以我要在就剩下的幾天裡好好複習，考好成績，不讓悲劇發生。

 

 

中國強硬外交路線尋找下臺階

 

外交是內政的繼續。在改革高唱入雲之際，中國卻在推行強硬的外交路線，包括新發行印有顯示中國主權範圍地圖的新護照，強迫其他國家接受。這種體現中國霸權的外交路線，怎麼可能會有增加包容性的國內改革來配合？因為首先，這種義和團式的外交路線，國內必然有人反對，當局有可能尊重這些反對者的意見嗎？在強烈民族主義意識形態面前，這些反對者難免被冠上"漢奸"、"賣國賊"的帽子。這是法西斯行為，還談什麼改革？

 

然而極端民族主義思潮所向披靡，連總理溫家寶在反日高潮中也要被迫宣稱"我的每一個細胞、每一滴血液都浸透著對我們民族的愛"。相信他是因為不贊成對日本採取那種不理性的態度而在內部受到攻擊。因為作為主管經濟工作的總理，肯定不會贊成這種損害經濟發展的做法，也不會贊成動輒發出武力威脅的外交政策，因為實際上這仍然是"以階級鬥爭為綱"的極左路線，而不是"以經濟建設為中心"的改革開放路線，只是這個"階級鬥爭"是"國際階級鬥爭"而已。

 

當時民族主義高漲到不可收拾的地步，當然是因為黨內鬥爭的需要，再次證明，中國社會的不穩定，不在民眾的不穩定，而是高層的不穩定，在於他們對民眾利益的掠奪，以及他們內部的利益衝突。民眾的極端民族主義思潮是中共煽動出來的，這點他們自己明白，因此到了難以控制的時候，高層就會"理性"一點，讓歇斯底里的熱度慢慢降溫。之所以"慢慢"，是因為中共要保住自己的面子。然而如果沒有明確宣佈降溫，還有的人會繼續"走老路"，有的是因為愚笨，有的則是別有用心。

 

中國的新護照，美國要求中國解釋，中國解釋不出，外交部只能推搪。外交部成為夾心，是因為這個護照是公安部制定的，然而對外要顯示內部的團結，沒有理由推說自己不知道，而要公安部負責。但是實際情況卻是周永康身為政法委書記時決定的事情。相信他也知道，這種做法，使"中國威脅論"更有市場，連過去受過日本侵略的菲律賓也贊成日本修改和平憲法，重新建軍，成為具備完整軍隊的國家。估計其他害怕中國侵略的東南亞國家也會默認菲律賓的看法。周永康的這種做法，自然是故意給新一任的中國領導人出難題，反正自己退下了，看習近平如何出洋相。然而外國才不會理中共內部這種骯髒的權力鬥爭，他們看到的，護照是代表整個國家，而不是中共的哪一個派系，因此習近平還要為這個問題解套。

 

習近平南巡中，除了談改革，還著重談經濟，顯示他不是只管政治，不管經濟，這是要突出"經濟建設為中心"，如此，反日運動也應該停止了，雖然中國的軍艦、海監船還要在東海繼續出沒，但是不會再高調宣揚來煽動中國人的民族情緒了，否則自己也下不了臺。

 

為此，外交部條約法律司司長黃惠康12月12日在香港表示，對於近期中國周邊局勢變化和中國新武器頻密亮相，顯示18大後中國在外交上將更加強硬的解讀屬"誤讀"，他強調中國將會繼續和平發展睦鄰友好的外交政策云云。包括中國人在內的全世界人都"誤讀"了嗎？當然不是，那是中國"誤做"，現在要找下臺階了。當然，願意"下臺"，比在那裡死撐，造成更大的損失要好。

 

在外交路線上一貫"右傾"的外交學院院長、前駐法大使吳建民也在12月11日的人民日報海外版上發表文章，引用習近平的話，作為世界第二大經濟體，應自豪而不是自滿。他強調要堅持鄧小平對外"韜光養晦，有所作為"的方針，批評某些人的暴發戶心態與大國主義情緒。

 

然而"韜光養晦"畢竟也是權謀的一種，遲早還是要"原形畢露"，只是時機選擇上的不同。真正熱愛和平的國家，根本就不需要"韜光養晦"，而是彼此誠心相待。然而根據中華文化的"非我族類，其心必異"，沒有與其他國家有普世價值的共同點，中國的霸權主義就沒有消除的可能。

 

（以上是自由亞洲電台特約評論員林保華所做的評論）2012.12.18

http://www.rfa.org/mandarin

 

手機間諜軟體 傳通簡訊就監控

〔記者陳文嬋／高雄報導〕智慧型手機的愛用者要注意了！號稱「世界第一間諜」的中國新型監控軟體，已被引進台灣，且有不肖徵信業者用來為客戶監控目標，一旦遭此軟體鎖定，不論是通話內容、傳送圖檔、簡訊，統統無所遁形，手機使用人宛如活在透明玻璃屋般，毫無隱私可言！

從中國引進 隱私全暴露

高雄市警方昨逮到男子許立成，他在網路販售這套監控軟體，只須一分鐘空檔，就能將監控軟體快速植入被害人手機，最恐怖的是，許嫌只須傳送一通簡訊，無須被害人點閱，就能連線監控機主的行蹤，且能現場實境監聽，連沖馬桶、鼾聲都瞭如指掌；嫌犯說，市面上九成以上的智慧型手機他都能安裝，警方不禁搖頭說：「太可怕了！簡直是電影『全民公敵』的手機版！」

警方調查，有妨害秘密等前科的許立成（卅六歲）設立個人徵信社，從中國引進中國新型監控軟體，在網站打廣告，「有些事情，知道比不知道來的痛，或許會痛，但至少停止痛跟猜疑，終結外遇魔咒，唯有實際行動」，挑撥男女情愛關係，以嫉妒、猜忌的人性弱點，引誘消費者購買；還強調「免費試用，主動到府安裝，滿意才付款」，儘管收費高達三萬三千元，仍吸引廿多名男女客戶購買，而目標幾乎都是要監控感情對象！

高雄市刑大十七分隊日前在網路巡邏時，發現許嫌架設的網站，警探佯裝買家接觸後逮獲他，他說自己並非電腦工程師，但對電腦有興趣，且看上軟體價位高、好賺，於是向中國網站買軟體再上網販售，並負責為買家安裝、賺取差價，他聲稱扣掉材料及管銷成本，四個月淨賺廿萬元，但警方認為他有保留。

用門號下指令 就可監控

警方目前找到五名買家，發現都是情侶、夫妻買來暗中監控另一半，五名被害人獲悉後，都表示願意原諒另一半，不提告訴。警訊後將許嫌依妨害秘密罪送辦。

警方說，整個監控方式係由使用者提供被害人手機，許嫌耗費不到一分鐘，就透過藍芽傳輸等方式，將監控軟體植入被害人手機，安裝過程也預設門號及信箱，客戶只要透過門號下達指令，就可回傳信件監控行蹤。

警方指出，這套軟體不但監控通話、簡訊內容，連手機的照片、通訊錄也能下載，還能透過衛星定位地圖掌握機主行蹤，目前市場九成以上智慧型手機都能安裝，iPhone、三星手機等大廠也未能倖免，且一經安裝馬上啟動，被害人難以察覺。

手機耗電量增 就得當心

許嫌說，時下熱門的Line、Skype、APP等，該軟體都能破解、監控，最厲害的是，他只須傳送一通簡訊給手機，被害人不須點閱，就能監控行蹤，還能現場實境監聽，但他只供民眾「抓姦」，並未用於他途。

警方警告，該軟體流入市面已有一段時間，若大量流通勢必影響通訊自由，呼籲民眾提高警覺，若發現手機記憶體容量異常、耗電量增加、軟體運行異常，就有可能已遭監聽，宜覓專家破解。

  

 

那夜的爸爸

 

剛自學校畢業時，東奔西跑總是找不到一份像樣的工作，雖然拿的是大學畢業證書，學的也是熱門的大眾傳播，但是，因著個性的羞澀及嚴重的自尊心不足，所以老是拒絕於傳播媒體的門外。

 

再經過整整四個半月的尋尋覓覓之後，我決定瞞住對我充滿期待的家人，到一家餐廳上班。

 

初時，我對餐廳的輪班制度非常不能適應，常常是今天上晚班（從下午到凌晨兩點），隔天上中班或早班（早晨七點到下午四點），弄得飲食睡眠都極不正常。但是，漸漸地，我愛上了這樣一份時間「不正常」的工作。因為我發現，這份常常可以把人累得跟狗一樣的勞力工作，的確可以暫時讓自己忘卻所有的不得志和解決簡單得食宿問題。也因此常和同事們在下班後到附近的Pub玩到很晚才回家。

 

那天早晨七點鐘，我玩通宵未回租處，直接到餐廳去找早班的同事，同事告訴我，有個男人在等我。我懷著忐忑不安的心，慢慢走到同事指的卡座上（餐廳十點半開始營業），努力思索著趴在桌上一頭亂髮的中年人是誰。

 

他睡得很熟，全身帶著風塵樸樸的狼狽，想必是很累很累。我莫站了兩分鐘，才慢慢從他側轉趴睡的臉上認出他來──他，就是我老爸。原來，爸媽常打電話到租處找不到我，心裡早已懷疑我在台北根本不是如我對他們撒謊得在一家出版社上班。前一晚，母親夢見我半夜回到嘉義老家，在門上猛敲、求救，擔心有什麼意外，於是輾轉從我朋友口中問出我在台北市工作的地方，老爸就頂著十二月的寒風，連夜騎著摩托車前來。騎了那麼久的車，天又那麼冷，他當然早累得不成人形。那一刻，我第一次嚐到心碎的滋味不久，我辭了工作，到補習班補習考普考，最後，我總算得到一份讓爸媽欣慰的工作。

 

世上有一種愛會陪著你從出生到老去，那，就是「親情」。

 

 

媽媽這樣對出嫁的女兒說

媽媽說，生氣的時候不要吵架，可以不說話，不洗他衣服 ，但是，不要和他吵架。

媽媽說，和男人 吵架了不要跑到外面去張揚，他向你邁進一步，你就向他走兩步。

媽媽說，家是女人的大本營，發生什麼事情都不要走。因為，回來路的很難。

媽媽說，兩個人在家不要老想著面子，兩個人過日子，面子很重要？那在外面怎麼 生活 ？

媽媽說，不管一個男人多有錢，他還是希望可以看到乾乾淨淨的你在乾乾淨淨地家等他。

媽媽說，好男人很多，他不會去抱別的女人。但是這種社會，很多壞女人會伸手去抱你的男人。

媽媽說，女人一定要出去工作，不管錢賺得多或是少，工作就是自己人生價值的體現。你一直在家，男人有機會在你面前說："是我在養你。"

媽媽說，你在外面工作，家裏的事情再忙也要做，不然花自己的錢請個鐘點工。家裏的事情一定要好好做，小孩也要好好教。

媽媽說，他為你做了意想不到的事情，你可以感動，可以誇獎，千萬不要嘲諷地說"太陽從西邊出來了啊"，如果這樣，以後他不會為你做任何事情。

媽媽說，誰都不是誰的另一半，你的想法不說出來誰會瞭解？需要什麼感受，討厭什麼事情，你告訴別人，別人才會懂。

媽媽說，他的父母也是你的父母，就算他的父母對你不是很好，你也要對他們好。因為他們是他的父母。

媽媽說，決定和什麼人在一起了，就不要去埋怨苦日子，既然你選擇了他，就不要去埋怨他。

媽媽說，那麼有錢有什麼用，人呢？人在哪里？

媽媽說，我們這輩子能花多少錢？不要買什麼奢侈品，過得 幸福 就好。

媽媽說，不要唬小孩"媽媽不要你"，不要生氣地時候把小孩推出門，如果他真的不見了，你會很痛苦。

媽媽說，不要打小孩，更不要在外面打。

媽媽說，打打殺殺的愛很刺激，也很浪漫。但是，不現實。普通就好。

媽媽說，什麼都是緣分。

媽媽說，生命無常，要好好珍惜每一天。

 

男人閃ㄧ邊

放眼全球，全球目前共有近20個國家都是女性領導人當家，橫跨歐洲、拉丁美洲、非洲、大洋洲、亞洲。根據世界銀行統計，2011年「女人當家」的國家經濟成長率平均有3.95％，比全球經濟成長率2.7％，還要高出不少，也顯出女性執政實力。(遠見雜誌)

 

亞洲除了剛當選的韓國總統外，印尼、印度、菲律賓、土耳其、孟加拉、巴勒斯坦、斯里蘭卡、泰國都出過女總統或總理，孟加拉和巴勒斯坦還是回教國家咧!泰國在2012年居然經濟成長率及股市漲幅冠全球。

 

南美很多女總統不希奇，菲洲的馬拉威今年也選出女總統，你知道嗎?連海地都有過女總統。

 

當今女性國家領導人

 

	國家	相片	領導人	就任日期
1	德國		總理 Angela Merkel	Nov. 22, 2005 -
2	利比亞		總統Ellen Johnson-Sirleaf	Jan. 16, 2006 -
3	印度		總統 Pratibha Patil	Jul. 25, 2007 -
4	阿根廷		總統Cristina Fernandez de Kirchner	Dec. 10, 2007 -
5	孟加拉		總理Sheikh Hasina Wajed	Jan. 6, 2009 -
6	冰島		總理r Jóhanna Sigurdardóttir	Feb. 1, 2009 -
7	立陶宛		總統 Dalia Grybauskaite	Jul. 12, 2009 -
8	哥斯大黎加		總統Laura Chinchilla	May 8, 2010 -
9	千里達和多巴哥		總理Kamla Persad-Bissessar	May 26, 2010 -
10	澳洲		總理Julia Gillard	Jun. 24, 2010 -
11	斯洛伐克		總理Iveta Radicová	Jul. 8, 2010 -
12	巴西		總統Dilma Rousseff	Jan. 1, 2011 -
13	柯索沃		總統Atifete Jahjaga	Apr. 7, 2011 -
14	泰國		總理r Yingluck Shinawatra	Aug. 8, 2011 -
15	丹麥		總理Helle Thorning-Schmidt	Oct. 3, 2011 -
16	瑞典		總統Eveline Widmer-Schlumpf	Jan. 1, 2012 -
17	牙買加		總理Portia Simpson Miller	Jan. 5, 2012 -
18	橂里西斯		總統Monique Ohsan-Bellepeau	Mar. 31, 2012
29	塞爾維亞		總統Slavica Djukic Dejanovic	Apr. 4, 2012 -
20	馬拉威		總統Joyce Banda	Apr. 7, 2012 -

 

近代女領導人

Country國家		Name名稱	Reign女性領導人
Argentina 阿根廷		President Cristina Fernandez de Kirchner總統克里斯蒂娜·費爾南德斯·德基什內爾	2007–present 2007年至今
Argentina 阿根廷		President Isabel Perón 總統伊莎貝爾·庇隆	1974–1976 1974年-1976年
Australia 澳大利亞		Governor-General Dr. Quentin Bryce總督昆汀·布萊斯博士	2008– 2008 -
Australia 澳大利亞		Prime Minister Julia Gillard總理吉拉德（Julia Gillard）	2010– 2010 -
Bahamas 巴哈馬		Governor-General Dame Ivy Dumont總督夫人常春藤杜蒙	2001–2005 2001年至2005年
Bangladesh 孟加拉國		Prime Minister Khaleda Zia總理卡莉達·齊亞	1991–1996, 2001–2006 1991-1996年,2001-2006年
Bangladesh 孟加拉國		Prime Minister Sheikh Hasina Wajed總理謝赫·哈西娜Wajed	1996–2001, 2008– 1996年至2001年，2008年 -
Bermuda 百慕達		Premier Pamela Gordon國務院總理帕梅拉·戈登	1997–1998 1997-1998年
Bermuda 百慕達		Premier Jennifer Smith國務院總理詹尼弗·史密斯	1998–2003 1998年至2003年
Bermuda 百慕達		Premier Paula A. Cox保A.考克斯總理	2010– 2010 -
Bolivia 玻利維亞		Prime Minister Lidia Gueiler總理利迪婭Gueiler	1979–1980 1979年至1980年
Brazil 巴西		Queen Maria I女王瑪麗亞我	1815–1816 1815-1816
Brazil 巴西		Empress Isabel (regent)皇后伊莎貝爾（攝政）	1871–1872, 1876–1877, 1887–1888 1871-1872，1876-1877，1887-1888
Brazil 巴西		President Dimla Vana Linhares Rousseff總統Dimla瓦納Linhares的羅塞芙	2011– 2011 -
Burundi 布隆迪		Prime Minister Sylvie Kinigi總理西爾維·基尼吉	1993–1994 1993年至1994年
Canada 加拿大		Governor-general Jeanne Sauvé總督索維	1984–1990 1984年至1990年
Canada 加拿大		Prime Minister Kim Campbell總理金·坎貝爾	1993 (4 months) 1993年（4個月）
Canada 加拿大		Governor-general Adrienne Clarkson總督克拉克森	1999–2005 1999-2005
Canada 加拿大		Governor-general Michaëlle Jean總督米夏埃爾·讓	2005–2010 2005-2010
Central African Republic 中非共和國		Prime Minister Elizabeth Domitien總理伊麗莎白多米蒂安	1974–1976 1974年-1976年
Chile 智利		President Michelle Bachelet總統米歇爾·巴切萊特	2006–2010 2006-2010
Costa Rica 哥斯達黎加		President Laura Chinchilla Miranda勞拉·欽奇利亞米蘭達總統	2010– 2010 -
Croatia 克羅地亞		Prime Minister Jadranka Kosor總理亞德蘭卡Kosor	2009– 2009 -
Denmark 丹麥		Queen Margaret I 瑪格麗特女王我	1387–1412 1387年至1412年
Denmark 丹麥		Queen Margrethe II 女王瑪格麗特二世	1972–present 1972年至今
Dominica 多明尼加		Prime Minister Mary Eugenia Charles總理瑪麗·歐亨尼婭·查爾斯	1980–1995 1980年至1995年
Faeroe Islands 法羅群島		Prime Minister Marita Petersen總理瑪麗塔·彼得森	1993–1994 1993年至1994年
Finland 芬蘭		President Tarja Halonen總統塔里婭·哈洛寧	2000–present 2000年至今
Finland 芬蘭		Prime Minister Anneli Jäätteenmäki總理安內利Jäätteenmäki	2003 (2 months) 2003年（2個月）
Finland 芬蘭		Prime Minister Mari Kiviniemi總理馬里KIVINIEMI	2010– 2010 -
France 法國		Prime Minister Edith Cresson總理伊迪絲·克勒松	1991–1992 1991年至1992年
Germany 德國		Chancellor Angela Merkel總理安格拉·默克爾（Angela Merkel）	2005– 2005 -
Great Britain 英國		Queen Elizabeth II 英國女王伊麗莎白二世	1952–present 1952
Great Britain 英國		Prime Minister Margaret Thatcher首相撒切爾夫人	1979–1990 1979-1990
Grenada 格林納達		Governor Dame Hilda Louisa Bynoe總督夫人希爾達路易莎Bynoe	1967–1972 1967年至1972年
Guyana 圭亞那		Prime Minister Janet Jagan總理部長珍妮特·賈根	1997 1997年
Guyana 圭亞那		President Janet Jagan珍妮特·賈根總統	1997–1999 1997年至1999年
Haiti 海地		Provisional President Ertha Pascal-Trouillot臨時大總統Ertha帕斯卡爾·特魯約	1990, 1991 1990年，1991年
Haiti 海地		Prime Minister Claudette Werleigh總理克勞黛·Werleigh	1995–1996 1995-1996
Iceland 冰島		President Vigdis Finnbogadóttir總統維格迪絲芬博阿多蒂爾	1980–1996 1980年至1996年
Iceland 冰島		Prime Minister Johanna Sigurdardottir總理約翰娜西於爾扎多蒂	2009–present 2009年至今
India 印度		Prime Minister Indira Gandhi總理英迪拉·甘地	1966–1977, 1980–1984 1966-1977，1980-1984
India 印度		President Pratibha Patil總統普拉蒂巴·帕蒂爾	2007– 2007 -
Indonesia 印尼		President Megawati Sukarnoputri總統梅加瓦蒂	2001–2004 2001年至2004年
Ireland 愛爾蘭		President Mary Robinson總統瑪麗·羅賓遜	1990–1997 1990年至1997年
Ireland 愛爾蘭		President Mary McAleese總統瑪麗·麥卡利斯	1997–present 1997年至今
Israel 以色列		Prime Minister Golda Meir總理果爾達·梅厄	1969–1974 1969年至1974年
Jamaica 牙買加		Prime Minister Portia Simpson Miller總理波西婭·辛普森·米勒	2006–2007 2006-2007
吉爾吉斯Krgyzstan		President Roza Otunbayeva總統奧通巴耶娃	2010– 2010 -
Latvia 拉脫維亞		President Vaira Vike-Freiberga總統瓦伊拉·維凱 - 弗賴貝加	1999–2007 1999-2007
Lesotho 賴索托		Paramount Chief 'Mantsebo Amelia 'Matsaba Sempe派拉蒙行政Mantsebo阿米莉亞Matsaba Sempe	1941–1960 1941年至1960年
Liberia 利比里亞		President Ellen Johnson-Sirleaf總統埃倫·約翰遜 - 瑟利夫	2006– 2006 -
Lithuania 立陶宛		Prime Minister Kazimiera Prunskiene總理Kazimiera普倫斯克涅	1990–1991 1990-1991
Lithuania 立陶宛		President Dalia Grybauskaité總統達利婭•格里包斯凱特	2009– 2009 -
Malta 馬耳他		President Agatha Barbara阿加莎·芭芭拉主席	1982–1987 1982年至1987年
Micronesia 密克羅尼西亞		High Commissioner of Trust Territory of the Pacific Islands Janet J. McCoy人權事務高級專員的託管領土的太平洋島嶼珍妮特·J.麥考伊	1981–1986 1981年至1986年
Netherlands 荷蘭		Queen Beatrix 女王貝婭特麗克絲	1980–present 1980年至今
New Zealand 紐西蘭		Governor-general Dame Catherine Tizard總督夫人凱瑟琳·蒂澤德	1990–1996 1990-1996年
New Zealand 紐西蘭		Governor-general Dame Silvia Cartwright總督西爾維亞·卡特賴特夫人	2001–2006 2001-2006
New Zealand 紐西蘭		Prime Minister Jenny Shipley總理珍妮·希普利	1997–1999 1997年至1999年
New Zealand 紐西蘭		Prime Minister Helen Clark總理海倫·克拉克	1999–2008 1999-2008
	Norway 挪威	Prime Minister Gro Harlem Brundtlandt首相格羅·哈萊姆Brundtlandt	1981, 1986–1989, 1990–1996 1981年，1986年至1989年，1990年至1996年
Pakistan 巴基斯坦		Prime Minister Benazir Bhutto總理貝·布托	1988–1990, 1993–1996 1988年-1990年，1993年至1996年
Panama 巴拿馬		President Mireya Moscoso總統米雷婭·莫斯科索	1999–2004 1999-2004
Peru 秘魯		Prime Minister Beatriz Merino總理比阿特麗斯·美利奴	2003 (6 months) 2003年（6個月）
Philippines 菲律賓		President Maria Corazon Aquino 瑪麗亞·科拉松·阿基諾總統	1986–1992 1986-1992
Philippines 菲律賓		President Gloria Macapagal-Arroyo總統格洛麗亞·馬卡帕加爾·阿羅約	2001–2010 2001-2010
Poland 波蘭		Premier Hanna Suchocka國務院總理漢娜蘇霍卡	1992–1993 1992-1993
Portugal 葡萄牙		Prime Minister Maria de Lourdes Pintasilgo首相瑪麗亞·盧爾德Pintasilgo	1979 (149 days) 1979年（149天）
Rwanda 盧甘達		Prime Minister Agathe Uwilingiyimana總理阿加特·烏維林吉伊馬納	1993–1994 1993年至1994年
St. Lucia 聖露西亞		Governor-General Dame Pearlette Louisy總督夫人Pearlette Louisy	1997–present 1997年至今
Senegal 塞內加爾		Mame Madior Boye馬梅Madior博野	2001–20022001年至2002年
Sint Maarten 聖馬丁島		Prime Minister Sarah Wescott-Williams總理薩拉的韋斯科特-Williams	2010– 2010 -
Slovakia 斯洛伐克		Prime Minister Iveta Radicova總理伊韋塔Radicova	2010– 2010 -
馬拉威		總統-曼徳	2012年-
Sri Lanka 斯里蘭卡		Prime Minister Sirimavo Bandaranaike 西麗瑪沃·班達拉奈克總理	1960–1965, 1970–1977, 1994–2000 1960-1965年，1970年至1977年，1994年至2000年
Sri Lanka 斯里蘭卡		President Chandrika Kumaratunga總統庫馬拉通加夫	1994–2005 1994年至2005年
Switzerland 瑞士		President Ruth Dreifuss露絲·德賴富斯總統	1999 1999年
泰國		總理-盈拉	2011年-
Tonga 東加		Queen Salote Tubou III女王薩洛特Tubou III	1918–1965 1918年至19​​65年
Trinidad and Tobago 千里達和多巴哥		Prime Minister Kamla Persad-Bissessar總理卡姆拉Persad比塞薩爾	2010– 2010 -
Turkey土耳其		Prime Minister Tansu Çiller總理奇萊爾	1993–1996 1993年至1996年
Ukraine 烏克蘭		Prime Minister Yulia Timoshenko總理尤利婭·季莫申科	2005 2005年

李允傑重砲批馬英九：決策偏聽、手段粗糙、論述無力！

 

NOWnews – 2012年12月20日 下午12:55.

....記者康仁俊／臺北報導

 

前青輔會主委李允傑今（20）日重砲抨擊馬英九總統推動「黃金十年」犯了「溝通不足」與「手段躁進」的兩大錯誤，他批評，馬政府在美牛風波、油電雙漲、證所稅以及年金制度改革上，都犯了「時機不對、手段粗糙、論述無力」的錯誤，反應了整個行政團隊缺乏洞察民意的敏銳度，加上內閣又沒有人願意當烏鴉，出現了「團體盲思」。

 

李允傑今日參加台灣競爭力論壇舉辦馬政府2012年的整體施政總檢討，他說，馬總統上任第二任施政藍圖就是要實現黃金十年，戰略就是要打造自由貿易的網絡，對內則是要建構公平正義的社會，「他的構想戰略正確，問題是他的戰術犯錯」，他說，馬英九對自己的歷史定位是想做勇於承擔的改革者，他也希望能做有勇氣的國家領導人，「可是改革不是請客吃飯，改革必然是腹背受敵」。

 

李允傑說，馬政府這一年為何民調往下探，就是犯了「時機不對、手段粗糙、論述無力」3種錯誤，他並舉油電雙漲為例，認為馬英九隻聽經濟部或是台電的一面之詞，就立即決定油電雙漲，「卻沒有想到在當時的時機點漲，帶動了通貨膨脹，而且民眾會問，為何不先整頓台電跟中油的弊端與浪費，就馬上想到要向人民伸手要錢？」

 

李允傑批評，馬英九的決策模式「就是比較偏聽，他比較沒有辦法去解讀基層的民心，只聽了行政官員或是內部技術官員的話就做了決策，如果行政團隊很強，這樣沒有問題，問題是當戰鬥團隊戰力有問題的時候，你的決策模式又偏聽，就會出現包括證所稅、油電雙漲、年金改革這麼多的民怨」。

 

他說，台灣當前面對的問題，一方面是城鄉差距跟貧富差距大，如何透過制度改革讓所得分配不李允傑說，做改革時不能犯錯，「不應該是即興式、零散式改革」，他說，馬總統將年終慰問金弄到進退兩難，應該全面規劃，不要針對特定族群，必須有步驟跟節奏推動改革。

 

李允傑說，未來馬英九的決策模式必須做調整，他舉例，馬總統說年金要辦百場座談會，但是為何不好好強化行政、立法之間的府會協調機制，整合立委意見納入決策模式，「與齊去祈求天邊的彩虹，不如抓住眼前的玫瑰」。

 

李允傑說，馬團隊經過這些問題，證明戰力不足，他呼籲馬英九，「是要改組還是重塑？這就是政治判斷的問題！」

 

 

鄉下人的智慧 VS 城裡人的聰明

 

很多沒有上過學的老農民培養出了優秀的孩子；不少有知識、高學歷的城裡人卻把孩子管出諸多毛病，甚至培養出問題孩子，為什麼？老農民沒知識但有智慧；城裡人有知識但沒智慧。（知識不等於智慧。）
 
智慧的老農民三句話就培養出了好孩子：

第一句話：「孩子，爸媽沒本事，你要靠自己了。」不包辦，把責任還給孩子，讓孩子擁有了責任心。
第二句話：「孩子，做事先做人，一定不能做傷害別人的事情。」講德行，告訴孩子做人的標準。
第三句話：「孩子，撒開手闖吧，實在不行，回家來還有口飯吃。」無私的愛，無盡的愛！

 

 

看看一些城裡人怎麼把孩子教育出問題的：

第一句話：「寶貝，你 好好學習就行了，其他的事情爸爸媽媽來辦！」剝奪了孩子負責任的權利，培養出了沒有責任心的孩子。
第二句話：「寶貝，出去不能吃虧，別人打你一定要還手！」基本的做人準則都沒有教! 對，可能培養出「缺德」的孩子。
第三句話：「我告訴你，你要是再不好好學習，長大沒飯吃別來找我！」

 

有條件的愛，根本不是真愛。只要擁有智慧，每一位家長都能把孩子培養成才，而智慧與知識和學歷並不相關。

 

 

救人哦！馬英九又要「改革」了

 

作者： 黃創夏 | 社會觀察 – 2012年12月12日 下午7:17

 

網路上，有一則二○一一年十一月上傳之《中天新聞》影片，馬英九起了一大早到基隆火車站體會「上班族」生活，他在愛心早餐店買了早餐，共五十元，馬英九拿出他的錢包，東翻西找，在眾媒體攝影機注目下，馬英九竟然阮囊羞澀，錢包中沒有錢。

 

還好，特勤隨扈趕緊遞上一百元化解尷尬，馬英九後來卻又把他自己那個沒有一分錢的錢包拿出來到處說，好像對這樣的糗事自鳴得意。

 

這樣的和人民生活經驗脫節的領袖，正是台灣人民最大的悲哀！

 

馬英九不冷血，他只是不知道錢的大小與意義！

 

還有另一個流傳在公益團體中的故事。

 

為了修訂「集遊法」，馬英九和他的親信們曾找了許許多多長期為弱勢民眾發聲和努力的社會賢達請益。

 

這請益，不得了，許許多多公益界的先進與賢達，一談到馬英九，都忍不住一聲長嘆：唉…

 

他們和馬英九談到「集遊法」的管理機制時，馬英九也頗認同能不求刑就不求刑，但總該有些處分。就「罰款」吧，而且「連續罰」，會商時，馬政府拋出「五萬元連續罰」。

 

這樣金額，對於政黨或政客，小兒科。五萬元，對於弱勢人民，卻是「天文數字」。

 

許多公益先進就和馬英九報告，他們曾碰過許許多多求助個案，長途奔波求協助，連一頓飯都沒有吃。這些公益先進看了心疼，還要買便當和塞個幾百元給這些弱勢人民當路費回家。

 

據他們指出，馬英九聽了，很不忍，怎麼會如此悽涼？但是，馬英九與他的親信們，更不解！

 

馬英九等菁英頻頻追問與不解的卻是：在台灣，竟然還有人，湊不出五萬元？

 

這樣的對談，公益先進們一談起，個個又是一聲長嘆：唉…

 

台灣的問題就是這一批在父兄鼎力支持下，平平順順拿學位，平平順順當老師、平平順順的「菁英」在當道。

 

當他們拿到了權力，以他們對人生的理解在決策時，又將有多少「唉…」持續地在發生？

 

永遠都是這一批「幸運兒」在當道，口雖說「苦民所苦」，問題是，真正的「苦」，這些「幸運兒」哪能理解！

 

想到馬英九那一個身無分文的錢包，再想一想他出入有車，一切有人打理的生活，薪水只進不出，資產永遠正成長。

 

親愛的台灣軍民同胞們，您，還期待他知道老百姓的生活苦楚嗎？

 

親愛的台灣軍民同胞們，您，還期待他知道物價飆漲對老百姓的真正壓力嗎？

 

親愛的台灣軍民同胞們，您，還期待他知道薪水不漲已經讓老百姓絕望無助嗎？

 

結果，這個不知「錢」是何物的總統，又和油電雙漲時一樣，又要「戴鋼盔」了，他又說要「改革」了，全忘了他那一個不知民間疾苦的個性，這一年，「改」到人民百姓都想要「革」馬政府的命囉！

 

救人哦，根本不知民間疾苦的馬英九和他「馬廄」裡的博士們，又要閉門造車喊「改革」囉，天佑兩千三百萬台灣人民…

 

 

老了怎麼辦 ? 就這麼辦！

做一個新新老人標準

 

八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。

六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。

百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒搖籃裡。

 

老了怎麼辦？

 

1、老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。

2、老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。

3、老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。

4、老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。

5、老友：人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個「閱」就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。

6、老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。
7、老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼，聽什麼都順耳。

 

老來俏

人到老年適度「老來俏」，不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。

白髮一經染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發。

不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道「夕陽風景」，還利於社交活動，益於身心健康。

正如諺語所說「老要時髦少要乖」。

 

老來三不管

 

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康，應做到三個「不管」。

 

一不管晚輩不節儉：現在的消費觀念變了，「月光族」、「負翁」成了許多人的生活方式。
二不管晚輩不孝順：在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。
三不管社會不平等：要學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困擾。

 

做個豁達開朗的老人

要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。

「豁達開朗不勞傷」，這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。

 

當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老，改造到老，經常「吾日三省吾身」，是能夠達到這個境界的。

 

四個差不多

到了五十歲，長的醜俊差不多；

到了六十歲，官大官小差不多；

到了七十歲，錢多錢少差不多?

到了八十歲，老頭老婆差不多。

 

老年人養身經

魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。

母雞燉大棗，常食抗衰老。

飯前先喝湯，老了不受傷。

飲食八分飽，百歲不顯老。

動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。

該吃吃，該喝喝，啥事別忘心裡擱。

樹老怕空，人老怕鬆，從嚴以終。

基本吃素，飯後百步。

遇事不怒，勞逸適度。

身怕不動，腦怕不用。

氣大上身，量小短壽。

春捂秋凍，少生雜病。

不求虛胖，但求實壯。

不氣不愁，活到白頭。

練出一身汗，小病不用看。

早起活活腰，一天精神好。

少吃有滋味，多吃傷脾胃。

飯前喝口湯，強似開藥方。

吃飯不要鬧，吃飽不要跳。

想長壽，多吃豆腐少吃肉。

勤吃藥不如勤洗腳。

 

 

歹年冬 大怒吼！四百萬勞工恐沒年終

 

景氣不好也反映在上班族的荷包裡，最近大家見面的問候語都是：「你們公司有沒有發年終？」根據調查，高達4成7的上班族，今年恐怕都沒有年終可以領了，再加上二代健保明年就要上路，勞工們日子該怎麼過下去，昨天就有上百名勞工走上街頭，怒吼健保不該變相漲價。

 

在寒冷的風雨中，勞工舉牌向政府發出怒吼，他們全都抗議二代健保要多繳2%的補充保費，近300萬人受到影響，平均一年下來要增加上千元負擔，實在不合理。大高雄工會理事長陳志銘：「政府就像土匪，看到勞工看到老百姓就想搶劫，這不應該。」勞工擔心生活過不下去，年終更別奢望，根據國泰金經濟研究調查，有63.7%民眾預期年終為0到2個月，但是有將近1/4的勞工悲觀的連想都不敢想。

 

老闆肯發年終就要偷笑了，人力銀行也針對上班族做調查，有47.8%沒年終，以900萬勞工換算，就有400萬到450萬的勞工，恐怕領不到年終，甚至大縮水，和去年年終1.13相比，今年上班族只剩1.05個月。

 

民眾大嘆老闆肯發年終就不錯了，至於發多少全都要看老闆臉色，巫老闆：「很多年輕人沒有周休2日已經很慘，工作時間還這麼長，來換一個月4、5萬5、6萬的薪水，他們可能不願意。」年終獎金幾家歡樂幾家愁，在一片不景氣之中，不少人只希望這個年不要太難過。

 

 

勾勒未來願景，決定企業成敗關鍵

 

有一天，維京集團總裁理查‧布蘭森（RichardBranson）、美國有線電視新聞網CNN創辦人泰德‧透納（TedTurner）以及微軟董事長比爾‧蓋茲(BillGates）三個人一起上了天堂，發現上帝端坐在寶座上。上帝轉頭問布蘭森：「老布，你相信什麼？」布蘭森說：「我相信品質的力量。服務品質、產品品質，全面性的品質。」上帝說：「好，非常好，來坐在我的左手邊。」上帝轉向透納問道：「你相信什麼？」不浪費時間的透納回答說：「我相信速度，相信快。我相信人們只要追尋美夢，迅速採取行動，就會成功」上帝點頭說：「好極了，來坐在我的右手邊。」然後上帝轉向蓋茲略作停頓看著他問：「你相信什麼呢？」蓋茲說「我相信您老人家坐的是我的椅子！」　

 

這個故事雖然讓許讓人發出會心一笑，不過卻也帶給業界相當大的啟示，隨著知識經濟時代的來臨，企業要具備競爭力，品質和速度已經成為必要條件，真正能夠在未來塑造商業世界的新力量，就如同故事中蓋茲和上帝的對話一樣，所顯示出的價值觀與願景。企業主能否勾勒出未來願景，決定企業成敗的關鍵。

 

從故事學官裡

 

企業的經營管理是個大學問，透過故事的比喻，或許更能清楚理解並學習之。

 

我想跟什麼樣的人合作曾經有人採訪比爾蓋茲成功的秘訣。比爾蓋茲說：因為又有更多的成功人士在為我工作。陳安之的超級成功學也有提到：先為成功的人工作，再與成功的人合作，最後是讓成功的人為你工作。成功的人很多，但在我生活中我不認識，也沒有辦法去為他工作，而讓成功的人為我工作，在現階段，我更沒有這個實力。只有合作，是我最喜歡和最欣賞的。我也力圖借助一個寬鬆的環境和積極的團隊，與更多的人公平合作，以便在未來替自己經營一個抵抗風險的事業。我最喜歡合作的人應該有以下幾個特點：

 

一、不甘心。

 

二十一世紀，最大的危機是沒有危機感，最大的陷阱是滿足。人要學會用望遠鏡看世界，而不是用近視眼看世界。順境時要想著為自己找個退路，逆境時要懂為自己找出路。

 

二、學習力強。

 

學歷代表過去，學習力掌握將來。懂得從任何的細節，所有的人身上學習和感悟，並且要懂得舉一反三。主要的是，學習，其實是學與習兩個字。學一次，做一百次，才能真正掌握。學，做，教是一個完整的過程，只有達到教的程度，才算真正吃透。而且在更多時候，學習是一種態度。只有謙卑的人，才真正學到東西。大海之所以成為大海，是因為它比所有的河流都低。

 

三、行動力強。

 

只有行動才會有結果。行動不一樣，結果才不一樣。知道不去做，等於不知道，做了沒有結果，等於沒有做。不犯錯誤，一定會錯，因為不犯錯誤的人一定沒有嘗試。錯了不要緊，一定要善於檢討，然後再做，一直到正確的結果出來為止。

 

四、要懂付出。

 

要想傑出一定得先付出。斤斤計較的人，一生只得兩斤。沒有點奉獻精神，是不可能創業的。要先用行動讓別人知道，你有超過所得的價值，別人才會開更高的價。

 

五、有強烈的溝通意識。

 

溝通無極限，這更是一種態度，而非一種技巧。一個好的團隊當然要有共同的願景，非一日可以得來。需要無時不在的溝通，從目標到細節，甚至到家庭等等，都在溝通的內容之列。

 

六、誠懇大方。

 

每人都有不同的立場，不可能要求利益都一致。關鍵是大家都要開誠佈公地談清楚，不要委曲求全。相信誠信才是合作的最好基石。

 

七、有最基本的道德觀。

 

曾經有一個記者在家寫稿時，他的四歲兒子吵著要他陪。記者很煩，就將一本雜誌的封底撕碎，對他兒子說：" 你先將這上面的世界地圖拼完整，爸爸就陪你玩。"過了不到五分鐘，兒子又來拖他的手說："爸爸我拼好了，陪我玩！"記者很生氣："小孩子要玩是可以理解的，但如果說謊話就不好了。怎麼可能這麼快就拼好世界地圖！"兒子非常委屈："可是我真的拼好了呀！"記者一看，果然如此：不會吧？家裏出現了神童？他非常好奇地問："你是怎麼做到的？"兒子說：世界地圖的背面是一個人的頭像。我反過來拼，只要這個人好了，世界就完整了。

 

所以做事先做人。做人做好了，他的世界也就是好的。

 

 

領導者的勇氣與尊嚴

 

劉重義 

 

荒野大鏢客克林伊斯威特(Clint Eastwood)所 導演的《打不倒的勇者》(Invictus)， 是從《與敵人競賽》(Playing the Enemy)這 本書改編出來的。這部電影著重描 寫1994年新當選 南非總統的曼德拉接手了百廢待舉的國家，智慧地抓住1995年的世界盃橄 欖球 賽的機會，大力支持以白色 膚種球員為 主的南非球隊出賽，成功地凝聚國人的向心力，讓因為黑白種族問題嚴重分裂的南非社會能夠經驗到團結一致的勝利。原 書著者卡林(John Carlin)出 書前事 先訪 談了已退休的曼 德拉， 書中有相當的篇幅介紹曼 德拉 被釋放出獄的過程，但是，電影並沒有涉入這部份的情節。

 

曼德拉是在1944年加入「非洲民族議會」(ANC)，這個組織從1912年成立以來，一直標榜用和平手段爭取黑色膚 種的非裔族群的權利。然而，曼 德拉 發現壓迫非 裔族群的惡法卻反而愈來愈多，而享有的權利卻變得愈來愈少。ANC並 且在1960年 被白 人政 權列 為非法組織而禁止活動。1961年曼德拉仿傚 他所敬佩的英雄齊克瓦拉，開始組織並領 導「民 族之 矛」(Umkhonto we Sizwe)準備進行武 裝鬥 爭，反抗南非白人政權的種族隔離政策。1962年他偷渡出國 到阿爾及利亞接受軍事訓練，返國後被捕並以偷渡及煽動罷工罪名被判服五 年勞役。但是，當曼德拉還在獄中服刑的時候，白人政權發現了武裝行動的具體證據，1964年曼德拉和其 他因此被捕的七位ANC的同志被控「陰 謀以武力推翻政府」。

 

在死刑的威脅下，曼德拉在法庭的陳述，堅守被壓迫者有抵抗權的信念，不卑不亢挑 戰法 庭。他承擔領導「民 族之 矛」進行武 裝鬥 爭的所有責任，他靈巧地切割ANC和 武裝行動的責任關 係，為組織的領導階層「脫罪」。他意識到可能被處死刑，因此藉法 庭陳 述的機會，清晰地向後續接棒的同志交代此後武裝鬥爭的策略。對於其他不實和基於惡法違反公義的指控，他不採取迴避、否認以求生存，反而據理宣揚他的理念，雄辯滔滔大義凜然：「我們絕不屈膝，我們別無選擇，只好採取一切可用的手段反擊，以保護我們的族群、我們的 前途 和我們的自由。」他在庭上總結：「我珍惜民主、自由社會的理想，讓所有的人和諧相處，大家機會均等。我希望為這個理想而活並且實現它，但是，如果有必要，我也準備為這個理想付出生命。」(Mandela, 1964)

 

曼德拉的法庭陳述引起西方國家的注意與同情，在國際社會的聲援下，南非白人政權才不便判他們死刑，只 判無期徒刑。曼德拉和其他被關在一起的ANC領 導者在 獄中 教育、訓練刑期較短的年輕人，使他們出獄後更投入而且更能領導反對種族隔離政策的鬥爭。這所監獄成了非裔年輕人獲得深造的「大學」。曼 德拉 更能夠說服不同組織的反抗者團結起來，爭取改善在獄中的待遇和尊嚴，因此逐漸確立他在南非反抗運動的領袖地位。長年流亡國外、曼德拉學生時代的戰友湯伯(Oliver Tambo)於1980年開始在國際社會發動「釋放曼德拉」運動，曼德拉成為國際社會反對種族隔離的象徵。

 

國 外譴責與制裁南非的壓力不斷升高，非裔黑人的抗爭此起彼落讓白人政權疲於奔命。1985年2月， 南非總統伯塔(Pieter Willem Botha)公開宣佈願意釋 放曼 德拉，條件是：曼德拉必須無條件拒絕以暴力做為政治武器，而且必須遵守法律不能再犯法被捕。已經被關了23年尚未看過電 視的曼德拉，即使很希望能出獄，卻嚴詞拒絕伯 塔的提議，他透過他女兒在群眾集會上聲明：「在我們的組織仍被禁止，我能得到什麼樣的自由呢？…只有自由人能夠談判，一個犯人是不能與人簽約的。」他挑戰伯塔棄絕使用暴力對付非 裔黑人族群，也要伯塔廢除種 族隔 離政策。他堅定地向群眾宣示：「當我和你們沒有獲得自由的時候，我無法 接受釋放。你們的自由和我的是不能分開的。」1990年2月，新上任的南非總統不得不無條件地釋放他並廢止種族隔離政策。 (Carlin, 2008)

 

(本文發表於台 灣教 授協會《極光電子報》第331期2012/12/11)

 

 

家都沒有了，談生存？

 

楊貽茜

 

核四追加的預算表决，差兩票，只差兩票就可以全數刪除，真是又可惜又心急。

為什麼？為什麼呢？這有什麼好考慮的嗎？親愛的各位大人，這次票數只差兩票，我們看見了你們的猶豫，你們的猶豫是什麼呢？是利益現實嗎？是將來生活的不方便嗎？是無核家園沒有產業競爭力嗎？這些選項裡，就是沒有「危險」兩個字嗎？

核電廢不了，當然不是一兩個人的關係，電力公司、各類承包商、相關企業家與政治家、還有某些地方勢力，結成一個龐大的利益共同體。講到利益，一般民眾如我可能就比較不了解，我的家族裡沒有商人和大官，不然我一定去請教他們，所謂的「利益」到底是什麼東西，竟然值得拼上全國2300萬人好幾代的生命安全。

擁核跟廢核雙方都有大量支持自己論點的數據。但財團法人中華民國核能學會（核能安全委員會即是其中單位）向民眾開放的官方網站上面，一條一條地攻擊太陽能、風力發電都屬於間接性能源，無法擔任基礎供電，火力發電造成的溫室效應無法解決。還把各類能源發電安全比較列出一張表（這張表格評估的是燃料開採時的礦工死亡風險、燃料製造運輸的事故風險、發電過程的工安事故風險…等等），說明核能是最安全的能源，最熱門的天然氣發電，反而最危險，風險是核能的400倍以上；號稱最乾淨的水力發電，風險也是核能的110倍。但天災和人為疏失，偏偏就不算在他們評估的核能安全缺陷裡面。其中面對核廢料處理問題的態度也是一樣，他們說反核人士都把核能發電產生的核廢料視作「萬年無解的難題」；卻經常忽略火力電廠每天排放的二氧化碳等氣體造成的環境污染、溫室效應與全球氣候變遷影響。

這是多麼傲慢的態度呀！天災跟人禍明明也就是自然界的一部分，為什麼就是略過不提呢？人可以依各類需求，以各種不同角度，去計算出各種立場不同的數據，但現實就只有一個，我們到底是要死抱著數據還是面對現實呢？更何況，災害的慘況又不是想像出來的，俄國車諾比和日本福島，不是已經怵目驚心地展現不止一次的地獄給世人們看了嗎？台灣小、四面環海、又在地震帶上、官商勾結…我們不談利益，只談一個最基本的安全，如今天災和人禍的條件我們全部俱備，憑什麼覺得我們可以倖免？

國家經濟要生存的理由很正當，但，生存的根基難道不包括一塊乾淨而安全的土地嗎？各位大人，您和您的家人，不住在台灣嗎？家都沒有了，談什麼生存。

 

移動APP應用的碎片商機

你的時間很碎片化嗎？你很難抽出2個小時安心的看部電影，但是你可以利用在地鐵上、公車裡的10分鐘看個手機短視頻；你很難好好地拿本書在書房裡讀上一下午，但是你可以在商業午餐等人的5分鐘看篇網路小說！隨著智慧手機的普及化、支付管道的便捷化、以及移動網路應用(APP)的多元化，絕大部分之前只有在PC前才能進行的活動，現在都能夠在移動行進間進行，我們平時零碎的時間也成了移動應用的巨大商機，在移動的領域中，PC的遊戲規則、思維邏輯已經被顛覆，用戶習慣的是應用，不是上網搜尋；在移動中，10分鐘可以看部電影，10秒鐘可以看個廣告，由於這些時間對於用戶來說本來就是碎片，本來就是在日常正事之外的微時間。時間雖微小，但是注意力卻更集中、接受度會更強，最重要的是－其付費的決定時間會更短、更衝動、也更迅速！

要說中國互聯網界這3個月最專注的事之一，就是瞄上了用戶的碎片化時間，具體的體現就是移動應用。以近期美國的移動應用情況為例，平均每個美國消費者每天在移動APP上花費127分鐘，比去年增加了35％，比上網時間多，而且跟用戶每天看電視的時間相當接近。移動遊戲則是應用的大區塊，在移動應用上43％的時間在遊戲，26％在社交網路，其次是娛樂佔了10％。

而用戶花在移動遊戲上的時間跟數量都雙向在增加，2012年底，移動遊戲玩家將占移動終端用戶的42％，美國人口的32％。預測截至到2016年，預計這2個比例將高達67％和53％。這個情況在中國同樣在發生，在眾多移動應用中，遊戲早已成為兵家必爭、百家齊鳴的戰場，除了消費能力強的白領之外，中國眾多的中低下收入人口，由於大多離家工作，移動的娛樂支出成了必要的費用，也是主要的遊戲人口。

 

除了移動應用的巨大商機，移動廣告也是下一個廣告行銷的高潮，2012年全球移動廣告市場規模將達到64.3億美元。美國移動互聯網廣告規模將首次超過其他國家。在2012年前，日本是世界最大的移動廣告市場，2011年日本移動廣告市場規模為13.7億美元，比2010年高10.1億美元。

日本移動廣告市場相對比較成熟，於是這意味著其增長速度將會低於北美，而2012年美國移動互聯網廣告市場將會增長96.6％到22.9億美元，高於2011年的11.6億美元。得益於此高速的增長，北美將有望在2013年超過亞太地區成為移動廣告市場最大的地區。

亞太地區移動廣告的市場同樣增長強勁，尤其在南韓和日本，直到2014年增速都超過歐洲。2012年亞太地區移動廣告的市場規模將超過25.6億美元，西歐和東歐移動廣告市場規模則分別達到13億美元及1.211億美元。

所以不要小看自己的碎片時間，你的5秒鐘可以支撐許多移動應用公司的運營，你的5分鐘可能就成就了許多移動應用公司的上市計畫！

 

【辦事的學問】 

今天的事去，今天辦；能辦的事，馬上辦；

困難的事，想法辦； 重要的事，優先辦；

瑣碎的事，抽空辦；個人的事，下班辦；別人的事，努力辦；

著急的事，細心辦；重大的事，清楚辦；

困難的事，分步辦；討厭的事，耐心辦。

 

 

聽從我們身體所供給的指示

 

「我們要用愛心，來聽從我們身體所供給的指示。」

 

以一般情形來說，我們的疾病都是自己製造出來的。我們的身體很像世界上最奇妙的機器，能反映我們內在的思想和信念，且時常和我們「對話」，告訴我們它的種種情形。我們應該花一些時間，來留心傾聽。

 

即使在平時，我們身體中的每一個細胞，也在對我們的每一句話、每一個思想、每一次行動發出反應。一個永遠拉長著臉孔的人，表示他沒有快樂，也沒有愛心。

老年人的臉孔，可以清楚的顯示出他們一生的思想習慣，所以我們可以從老年人
的臉部表情，看出他以往的為人如何。

在這一節裏，我將列出製造疾病的心理狀況，也告訴你怎樣製造健康。我現在是在探究，究竟我們怎樣製造出一些普遍的生理問題？為什麼這些問題會產生？儘管它並不是對每一個人都準確，但是它能夠給予我們每一個人一些有效的指示。
百分之九十到百分之九十五的病人，都受到指示幫助，其中不乏經服藥無效的人，情形也由此好轉。

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我們的「頭」，是象徵我們自己。我們用我們的頭，將自己展現出來；人們認識我們，都是因為認識我們的頭。如果我們的頭部有什麼不安適，這表示我們一定有了很大的問題。

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「頭髮」象徵力量。要是我們經常緊張害怕，那便會引致生長頭髮的毛孔收縮，使頭髮不能呼吸；頭髮不能呼吸，就會失去生命而致脫落。這種情形，如果不改善，久而久之，便會使我們禿頭。

 

自從女性開始加入「商業社會」以後，也都因為緊張和沮喪的關係，開始要面對禿頭的問題。這和以前「男主外，女主內」的時代大不相同。那時代的女性，因為受壓力較輕，所以很少有禿頭的威脅；就算男性，也因為舊時的各種競爭，不
像現在那麼厲害，因此禿頭問題也好得多。

 

一個人經常處在緊張和壓力中，並不表示他個人特別盡力地在奮鬥，那只表示出這個人相當脆弱。人要能鬆弛、輕安且專注，才算是真正的強壯和安穩。我們應該多多放鬆我們的身體，更應該多多放鬆我們的頭皮，以免引致禿頭。

 

現在，我們就可以嘗試讓自己放鬆，而且時常都要做這種放鬆的練習；當你練習了一個時期以後，你會覺得你顯然和以前大大不同。

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「耳朵」象徵我們聽的能力。如果一個人的耳朵有毛病，這通常表示他有些問題不願聽到，更不願聽旁人的說話。

 

「不痴不聾，做不得阿家翁」，如果裝痴作聾裝慣了，耳朵就算真聾了。

 

相反的，一個人的耳朵無病無痛，只要能夠訓練自己連極微小的聲音都留心去聽，那便即使活過了一百歲，聽覺還可以維持得很好的。

 

耳痛對小孩子來說，相當普遍。這是因為小孩子時常都被迫聽大人的種種說話，而這些小孩子又都根本不想要聽。加上家長的管教是不許小孩子表達憤怒，小孩子的憤怒被壓抑，就導致了耳痛。

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「眼睛」象徵我們看的能力。如果我們的視覺有問題，那通常表示我們厭煩了看某一些東西，這些東西可能是書報，也可能是生活中常出現的，不論它已成過去，或現在仍在，或者將來要來。是我們先有逃避心，眼睛受到暗示，所以就把看的
能力降低。

小孩子戴眼鏡，可能是因為遺傳了近視，也可能是家中有某些情形他不想見到。
小孩子沒有能力改變家庭，他們只會盼望自己見不到這些不想見的事情，於是他們的視力，就在被暗示的情形下減弱，以減少他們心中的煩惱。

 

很多人因為他們肯清理和改良他們在戴眼鏡之前發生的壞事，以致視力也得到改良，他們的近視程度減低，甚至原來戴眼鏡的也不需要再戴眼鏡。這種現象真可以發人深省。

 

我們不妨想想：是否有什麼事，我們正不想去面對？或害怕面對？怕將來面對？如果你能夠清楚對待自己，你便什麼事都不會發生。這是個很有用的問題，值得好好思索。

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「頭痛」來自心緒紛亂和將自己看得沒有價值。人應該在頭痛的時候，問問自己：究竟有什麼事不對？然後，安慰自己、鼓勵自己，讓所有的問題得到解決，頭痛自然會痊癒。

 

常患偏頭痛的人，是因為太希望自己十全十美，替自己製造了太多的壓力，同時，又常常壓抑自己，從來不敢宣洩自己的不平。而每當他們快要有偏頭痛的時候，如果能作適度運動和娛樂，偏頭痛就會立刻停止。心情的放鬆，可以消除緊張和
痛楚。儘管人在發生偏頭痛的時候，並不想去找尋娛樂，但卻真正值得一試，這是絕對有益的。

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「頸」和「喉」很奇妙，這個部位是很複雜的。

 

我們的頸很接近頭部，很像一個思想的通道。人的頸部如果發生問題，是身體在暗示人對某個處境、某些觀點，都太頑固不開通。

 

慧珍妮亞琴都，是一位很高明的家庭醫生， 她曾經做過一個很特別的調查，發現人們竟會以二百五十種不同的方法，洗滌碗碟。這個事實告訴我們：只看一個角度，不看另外的角度，那麼，我們便等於把世界上的絕大部分都摒拒了。做人
的態度，如果能配合到像他的頸部一樣靈活，那他的頸部，就絕對不容易發生問題。

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喉嚨有替我們說話的能力，但是它與鼻子相通，鼻子吸入了細菌，便影響喉嚨。
不過，細菌是無出不在的，為什麼有些人容易有喉嚨的問題，而有些人卻不容易有？那就全看本人是不是有心理方面的不妥了，一個覺得沒有能力替自己作主的人，他的喉嚨必定很弱。

 

如果喉痛又帶傷風，那也是由於他的思想混亂，削弱了他的抵抗力，才會如此。

 

很多為他人而生活的人，從來不能做他們自己所希望做的事，只是時常在討好家中的母親、父親、丈夫或妻子、工作地方的上司、同事、顧客……這種人精神不痛快，特別容易傷風喉嚨痛。

 

扁桃腺和甲狀腺的問題，也是如此。

我們應該注意自己和他人的咳嗽。咳嗽是在表示一些什麼，或對什麼有了反應；很多人的咳嗽，都是在表示對環境的不滿意，甚至是下意識的希望別人注意他。

 

咳嗽的最大原因是抗拒——抗拒細菌、抗拒灰塵、抗拒別的一切。在一個很成功的音樂演奏會中，成千上百的人都鴉雀無聲，靜靜地聽；原來傷風咳嗽的人，到這時候也不咳嗽了。

 

反之，在某些低級的劇場裏，雖然觀眾只有數十、一百個，但往往一片雜亂，咳嗽聲此起彼落，沒有片刻的寧靜。

 

這些正說明了咳嗽並不是單純生理上的病， 而是人隨時可以製造、也隨時可以停止的。我在授課的時候，如果有學生咳嗽，我便會請他站起身，問他是不是不同意我的說法？還是喉嚨真有不妥。而大多數被問的學生，都會就此停止了咳嗽。

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「手臂」象徵我們對生命的經驗。它有擁抱的能力和潛力：手臂的上半部，與我們的潛力有關；手臂的下半部，與我們的能力有關。

 

我們的「手」時常用來握、用來抓、用來拿。我們讓東西在我們的五指間來去，有時候，我們會強拿著不放。我們「著手」幫助他人辦事，辦得快叫「快手」。

 

我們的手可以很柔和，也可以因為過度思想，使手掌很硬、手指粗糙。時常把手緊握著的人，是表示有恐懼，他恐懼他會失去什麼、恐懼他會有什麼不足夠；恐懼一旦輕忽，便什麼都不再存留。

 

一個人如果常常緊緊抓住他愛的人不放手， 這樣只會使他愛的人更快失去，因為沒有個人會長久欣賞一個過於緊張的人。和人握手時把人家緊緊抓著的人，通常都不夠開朗。

 

人應該知道：人生在世，一切都經註定，如 果要爭取，只能以行善來爭取。思想上有這樣的領悟，自然會放寬心胸，不再執著不放；這樣，雙手自然不會再表現出緊張。要知道所有真正屬於自己的東西，並不會被他人奪去，實在大可放心。

 

手指發生問題的人，應該儘快鬆弛自己，不要再對人對事百般執著。有些人意外割傷了手指，這不純是意外。他的自我，正在不如意的處境中，精神非常不集中。

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「背」是我們身體的支柱，背部良好，也表 示得到別人的支持，很有力量。如果我們的背部有問題，就表示自己覺得沒有得到應有的支援。其實，我們除了有工作、家庭、丈夫或妻子、朋友的支援，事實上我們還受到生命的支援；一個經
常行善的人，更受到宇宙間一切吉祥力量的支持。

 

有些人背部上方不舒服，可能是因為他覺得他的愛人、朋友、雇主等不了解他或不支持他，使他頹喪，才影響背上半部血流的通暢，而發生痛感。

 

背下半部發生問題，常常是因為憂慮沒有足夠的金錢。很多人把金錢認為是生命中最重要的東西，假使沒有了它便不能生存。其實，在正常的情況下，人並不會餓死、凍死、窮死，大可不必擔心。人有一雙手 就可以得到一切，吉祥之光會
照耀每一個善良的人。

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我們的「肺」，象徵我們接受和給予生命的能力。肺部的問題通常表示我們害怕接受生命，或許我們覺得自己沒有權利去經驗一個充沛的生命。要知道，人之能有生命，是由前世的善因得來，應該信任自己是善男、善女，不可以自暴自棄。

 

傳統上，女性的呼吸一直都很淺，她們以為自己較秀氣，不應該放任自己用力呼吸；而今天這一切都在改變。女性能夠在社會上有自己的地位，成為社會上人格完整的一份子，所以已能開始深深地，充沛地呼吸。我很高興，能看到女性參與
運動比賽。女性一直都在室內工作，直到近代才有女性像男性那樣健壯活躍，由於如此，她們的身體都變得強壯了。

 

肺氣腫和過分的吸煙，是由於否決自己的生命。這些人有一種頑固的觀念，覺得自己本難長壽，所以縱情於無益的嗜好。人如果想要戒煙，就先要把這種基本信念改變。

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「胸部」象徵母愛般的心情和行為，如果我們胸部有問題，這通常表示我們對一個人、一個地方、一樣東西、或一個經驗，有過份的「母愛」。

 

作為一個母親，她的責任之一是要使小孩子「長大」。但她們必須知道，何時應該放開雙手，不再管制兒女，讓他們自己去發展；不應該過分的保護，不應該老為兒女預備一切，要使他們能打理自己的生命里程。很多時候，過分的母愛反而
會減弱滋養力。

 

胸部生癌，是因為有深刻的怨和恨，影響細胞功能。佛教稱「貪、嗔、癡」為三毒，一點不錯，這三毒的毒素真不小，是種種災禍的根源。

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心臟，象徵著愛；血液，象徵著愉快。 一顆充滿愛意的心，能把血液送到我們整個的身體。當我們否決愉快和愛，我們的心臟便會緊縮，變得失去彈性。結果血液不流暢，於是貧血和心臟病就發生了。有心臟病的人都不是輕鬆愉快的人，
一般來說，他們勇於「拿得起」，卻弱於「放得下」。

 

佛在開示弟子的時候，會連說三聲「放下」。能放下的人，他的心臟病就會隨之而痊愈，就算一條血管阻塞了，也會另外生出一條新的血管來。

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我們的「胃」，除了消化食物，還消化我們的新意見和生命經驗；當我們的思想感情有問題的時候，我們的胃會跟著發生問題。胃發生問題，通常表示我們不知道怎樣去吸收一個新的經驗；我們是在懼怕，因此影響這個消化機能。

 

難得坐船的人常會暈船，胃部不舒適、嘔吐不停、不能進食。在同一艘船上，坐船的客人都如此，但駕船的船員卻完全不會。那是因為前者懼怕這種經驗，而後者已經習慣、吸收了這種經驗，所以胃的反應便不同。坐飛機也是如此，只是現
在已經有預防嘔吐的藥，所以情形才比較沒那麼明顯。

患有胃病的人，吃藥很難治好，只有在心情、環境完全改變以後，他的胃病才可以不藥而愈。

 

念佛吃素的人，很少生胃病，主要就是因為他們有著正確的人生觀，沒有那麼多執著，所以他們的消化系統比不信佛的人好。

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我們的「腿」，帶我們向著生命的目標前進。腿部有問題，通常表示我們害怕前進，或不想向著某個方向前進。腿部青筋暴露，表示他站在憎恨的地方、做憎恨的工作，失去了愉快。如果他們遵照佛陀的指示做人，不怕辛苦、積下很多功德，
他們的腿痛，自然不會再發。

 

「膝」，像我們的頸一樣，和我們的適應能力有關；膝痛表示自傲和頑固。我們前進的時候，時常害怕彎曲，太過僵硬，害怕我們的道路，不肯接受新的指導。如果你的膝部有問題，你可以問問自己：你有沒有自傲、拒絕改變生活、拒絕適
應新的道路？你要把頑固除去，立志改變。

 

生命是流暢的、行動的，如果我們要快樂，我們一定要適應生命，和它一起行動。
一棵楊柳樹跟著風一起搖擺，它隨時都是那麼優雅、那麼自然的和生命融合。

 

向佛屈膝跪拜，表示你的謙虛、向善、不頑固；不單對膝部有益，更對生命前途有意。

 

我們的「腳」，表示出我們信心的強弱。很多年老的人走路都有問題，表面上，好像是由於身體機能的衰退；實際上，是喪失了信心，認為自己已經走到了人生旅途的盡頭，再沒有道路和方向可以踏實前進。 他們坐下來，便不想站起；站
起來了，也只是慢慢移動，不想行走。許多事他們都不想參與，他們瑟縮著，想保留有限的一點精力。這是一種錯誤的行為。機能不會因年齡的關係衰退，卻會因不加動用的關係而衰退，就好像一部機器一樣，你愈不去動用它，它愈會生銹
變壞。

 

小孩子沒有信心問題，所以他們的雙足都很健康，不單能走，還能跑跳。

 

美國總統艾森豪小時生病，腿發生大問題、高燒不退，醫生一再主張要把他的腿鋸去，以保全他的生命，使高燒得以減退。他的父母起初不願意兒子失去腿，但是後來也同意醫生的建議，認為如此總比放棄他的生命為好。

 

艾森豪自己反對這樣做，他請求他的兄弟把他的房門閂起，不讓任何人接觸到他的身體。他甚至叮囑說，可能他會燒得更高，高到令他昏迷，但即使如此，也要堅持守衛，千萬不能讓人進來，使他失去腿。

 

他的兄弟發誓一定會完成使命，而且真的做到了。不論家人和醫生怎樣勸說，他都堅守初衷。

 

奇跡終於出現！病人在稍後的日子中，腿部腫痛漸消、熱度漸退，最後竟然完全康復。

這個後來做到美國總統的孩子，就是因為他有信心，所以他的腿雖然遭受病菌的侵襲，但也由於他的鬥志，沒有能把他打敗。

 

我們習慣形容庸醫為「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，他們不知道從病人身上找出基本病因，加以徹底的醫治。這種想法是正確的，假使再能夠多了解到：一切病因都和人的信念有關，那就更對。

 

信念才是健康與否的主要關鍵。而所有由頭至腳的不健康，人都可以自己醫治，比靠醫生還更有用。

 

人的信念，主要又靠信仰。信仰是行為的總指揮，像一個鐘的軸心；軸心指揮所有的零件行走，軸心穩定正常，零件行走方正確。

 

佛告訴我們，世事有因有果；我們健康、我們生病，也都有因有果。「果」是別人能看到的，「因」只有自己最清楚。

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人人都知道吸煙能導致肺癌，但吸煙並不是真正的因。真正的因是：為什麼人要吸煙？為什麼明知吸煙不好，還要繼續吸下去？為什麼明知應該戒煙，還不戒煙？

 

在這裏，我們可以更加明白到一個人信仰的重要、信念的重要。信仰佛教的人，一定不會吸煙；即使過去吸煙，也會戒絕。信念歪曲的人，自己不產生力量給自己快樂，卻要靠吸幾支有害的煙來「產生」快樂，這算什麼呢？

 

喝酒也是一樣。喝酒傷肝，能夠導致肝硬化、肝癌，但是信念不正確的人還要喝酒，以喝酒為人生唯一樂事，不計後果。

 

酒不是病的正因，因為酒不會自動跑進人的嘴裏。為什麼要喝酒？為什麼不能停止喝酒？才是真正的因。

 

信仰佛教的人，一定不會喝酒。

 

人的生命有長有短，長短自有它長短的「因」。既然在這個世界，有人可以活過一百歲、到一百十歲，一百一十幾歲，而且還活得健康、快快樂樂、這就可以證明：人是「地、水、火、風」四大結合；只要四大調和，便可以不病、不夭折、
不短壽。

 

別人能夠做到，我們也應該能夠做到。

 

過去的錯誤信念、錯誤行為，今天改正過來，還來得及。

 

依照佛的指示去修：戒、定、慧。

 

不單活得健康，還能得到涅磐，解脫生死輪迴！

 

一毛錢都不必花的小資養氣減肥法 

摘自 Vita 纖活誌2012年10+11月號

 

伸一下懶腰 幫你補充元氣

 

上班族久坐少動，從養生觀點來看，總是坐在同1個地方不活動，就會慢慢耗損元氣。因為人缺少活動，溼氣更會偏重，寒邪之氣就會隨之淤積在體內，造成經脈不通暢。人體為了想衝破這些淤積，就會調節元氣來衝破寒邪，造成元氣的耗損。

 

這時候，可以簡單伸個懶腰、或做右圖火熱呼吸法（做法請見p32)，伸展到腋下、脅下並拉伸膽經，因為膽經主掌元氣的生發，所以這樣拉伸一下，就可以補充元氣，趕走虛寒喔！

 

按摩大腿內側 去腫減肥

 

主管身體代謝的脾經從大腳趾內側，沿著小腿內側的脛骨，經大腿內側向上走。脾主運化，可以去腫排溼寒，因此只要沿著脾經由下往上多按摩或敲打大腿內側，能養脾胃，對減肥也很有效。記得經期前、中、後、懷孕期不要做經絡按摩，有病在身的人要詢問過中醫師再做。

 

每天早晚泡腳 泡到小腿肚

 

嫌泡澡浪費水？又花時間？試試泡腳吧∼它可以讓正氣下行、促進循環，趕走寒溼。

 

但泡腳的水位是個學問，泡腳時要注意，水的高度一定要泡到小腿肚。每天早晚用熱水泡15-20分鐘，泡完後再按摩小腿與腳底5-10分鐘，這樣做不但能去寒氣，對主管水分與廢物代謝的膀胱經也相當有益，一舉兩得。

 

膀胱經是氣運行的通道，將氣、水運送到身體各部位，這條位於背後、腿後側的經脈平常很難鍛鍊到，透過泡腳、按摩就可以促進膀胱經的功能，去寒氣兼減肥、去水腫。

 

保持健康體重 不過度減肥 不賣命運動

 

不要做不健康的減肥，羨慕紙片人，如果體重過輕、過量運動、吃得太少或不均衡，不僅會減少肌肉量，還會使身體變為省能源的虛寒體質，無法正常產生熱能。

 

少憂慮憤怒 讓體質更佳

 

情緒是影響氣血重要的因素，卻常被人忽略。一個人憂鬱、憤怒時，氣色不是暗沈無華、就是爆紅泛黑，代表體內的氣血不足或是堵塞著。

 

氣血不順暢，好的養分與正氣進不到身體中，寒氣、病邪就代謝不出來！因此，情緒的平衡抒發也是改善體質的重要方法之一，你可要善加利用喔！

 

 

怎麼看馬英九都不笨  

 

2012-12-15

◎ 陳鴻漳

 

馬英九聽到國民黨賄選連坐裁罰訊息後，在國民黨中常會動怒，表示「這是一個恥辱的記號」。

 

表面上是對國民黨內的賄選嚴重動怒，其實背後的話語應是：「怎麼笨到賄選被抓到」，所以他才說是恥辱。馬英九的話裡都是有含意在內，譬如說：拚經濟，他並沒說拚台灣的經濟，是台灣人自己解讀而已；拚改革，是改革別人，自己不必改；要清廉，是別人要清廉，他不必；要禮義廉恥的是別人，不是他；要誠實的是別人，不是他。

 

這些思想，都是國民黨統治台灣以來，一貫的教育理念。所以可以看到，為什麼多數的高層人員，尤其是主管人員，上行下效，只想爬到高處，享受權力而已。而中國號稱五千年歷史以來，能寫入歷史的不多，且其中好的更少。但偷拐搶騙，這些招數流傳下來，大都是由主政者帶頭做起，人民上行下效，因為這些行為大都得到極大利益。反觀真正做到道德標準者，大多是悲慘下場，只在死後給個名號紀念，騙騙人民而已。

 

馬英九說要歷史定位，有可能到最後的定位是：「台灣最後一位總統」，從種種跡象與其作為來分析，這應是他追求的目標吧！當台灣處於貧窮落後國家時，中國可不費吹灰之力，併吞台灣。所以我不同意說他笨，因為這是他的策略，偷拐搶騙樣樣精通。（作者為工程師）

 

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他是不是一個愛情騙子？   他是不是愛情騙子？我是不是被騙了？女人總希望遇到真心待己的男人，起碼不是個腳踏兩條船，不負責任的臭男人，就做做維納斯的心測，讓愛情騙子永遠不要來。 測驗開始：請問當你問他事情時，他對你通常是怎樣的反應呢？ A.找藉口敷衍你，其實根本沒解決 B.不想理你，還會罵你很煩 C.會跟你說對不起，請求你的原諒 D.說他處理好了，也許根本沒做 E.會說明天就去做   診斷分析 ‧ 選擇A的人【愛情騙子指數：100%】 其實愛情之中最怕的就是這種蛇燦蓮花型的男人，讓你防不勝防，被甩時你更可能覺得難以置信，莫名其妙！既然如此，你更應該對他嚴格控管，暗中觀察他的一切，防制他不軌。如果他平時對你態度突然改變，你也要特別小心注意。 ‧ 選擇B的人【愛情騙子指數：20%】 先別高興的太早，他只是懶得去騙你而已。對他來說，你的存在簡直可有可無，他對你的冷漠已經溢於言表了，如果你能識趣自動離開他可能會更高興。想留住他唯有讓他感動的事情發生。只是這樣的男人，在一起可能也只是找罪受。 ‧ 選擇C的人【愛情騙子指數：30%】 他對你是真心的，你更應該好好珍惜彼此。愛他就應該相信他，別管他太多，給他更多自由的空間讓他去做更多他想要做的事，他只會更加感動、更加愛你而已。這樣的男人不能跟他任性無理取鬧，否則你會把他嚇跑反而悔不當初。 ‧ 選擇D的人【愛情騙子指數：70%】 他編的藉口永遠都是那麼爛，叫你想要相信他實在比登天還難！只是他對你還有一點情意在，如果你生氣了，或是手頭上握有證據，他才會收斂乖巧一點。有時候你必須好好管住他，別讓他涉足不正當場所，他很容易就受不了誘惑。 ‧ 選擇E的人【愛情騙子指數：50%】 他會這麼說代表你們的愛情存在著一些問題，可能在你也可能在他，只是雙方都隱忍不發導致問題像雪球一樣越滾越大，他也許\不是故意要騙你，只是無奈早已全寫在臉上。找個時間到遠方去旅行，愛情就像電池，也需要隨時充電才行。

 

 

早餐可以吃白飯嗎？

 

劉克襄

 

很多人愛看的日韓劇，常有吃早餐的橋段。一拍攝及此，鏡頭下都是食用米飯。

 

其細膩過程，也常深植人心。特別是女主角吃飯的神情，以及菜色的美好，鏡頭皆能犀利捕捉。我總錯覺，白米搭配什麼都是最迷人的食物。

 

有此一景，更見日韓米食文化紮根甚深，才能將此習以為常的餐飲，運鏡得栩栩動人。但若以此對照台灣的影劇，諷刺卻相當鮮明。試想看看，我們的連續劇何時安排這等近似慢食的場景？再者，我們的早餐現在都吃什麼？

 

「呷飯未？」或者「食飽？」以前不論閩客族群，清早見面時都以此問候語，在街頭巷尾親切的打招呼，恰恰反映了我們的早年生活，脫離不了米食。曾幾何時，大家卻逐漸割捨。如今的早餐，不知白飯滋味多時。

 

一日之計在於早餐，日韓文化猶堅守此一生活信念。我們好像不以為意，一出門滿街都是速食輕食之類的早餐店，學校周遭經常即三四家比鄰而立。常年吃這類外頭的，姑且不論身體健康是否合宜，我們早就忘記米食的美好了。

 

台灣為何會快速捨棄米食傳統，初始可能有兩個原因。一為韓戰時，美援的大量進來，順勢推銷其國內過剩的麵粉、奶粉等農產品。此外，光復後許多大陸同胞隨國府遷移台灣，久居之下，創造了麵食文化的豐富性。相對地，弱化了米食的重要。

 

後來更有一說，吃米飯容易肥胖，因而很多人都不願意多吃。若對照日韓女星的身材，此一說法的合理性委實有待商榷。再從營養角度來看，麵包也比米飯更容易發胖，只是大家無從具體感覺。

 

吃米飯或麵粉類食物，按理說，多樣化發展並非壞事，但總要有一孰輕孰重的判別。稻米既是台灣主要糧食，本就該積極保護。大家都不吃米飯，難怪休耕地會不斷擴增，年輕人想要務農的自然相對減少。過度倚賴麵粉等雜糧，我們也吃足苦頭，隨時要面臨糧荒和物價飆漲的危機。更別論一堆隨著稻作環境面積縮小，日益嚴重的生態環境問題。

 

針對農糧政策，我們有很多上游的供給問題急待解決，但下游也應有對策。我們現今每人吃飯的平均總量，遠遠不及其他亞洲米食國家，誠乃一大警訊。基於糧食的自足，國家應該納入米食教育，認識稻米文化。讓孩子從小習慣米食口味，瞭解在地消費的重要，逐步降低對進口糧食的依賴。

 

最近農業單位推出米食廣告，強調稻米種類的特性，想要炒飯、壽司或鬆軟口味，各有適合的種類。逐步把稻米細膩地美學包裝，絕對是很好的開始，但不能只靠知識的宣導，生活文化的強調恐怕還得加強。

 

早上吃白飯，更是值得推廣的活動。大家多吃飯，每人多一口，都會幫助休耕田的減少。米飯吃太少，勢必對國家經濟、農業產生相當不利的深遠影響。

 

從家庭關係談起，確是大有文章。如今飲食西化，大家快食快飲，在家食用米飯看似不切實際。但我總以為，早餐吃白飯，搭配醬瓜、樹仔和豆腐乳等漬物，學問也滿滿一籮筐。那更是家庭生活的重要儀式，感念土地和我們的關係。

 

台灣米食文化的精神，真的有待更多的創意行銷。很希望來日，台灣的偶像劇或電影，都有媲美日韓的早餐畫面，一物一食皆講究，烘托出我們的特有內涵。

 

 

「我們到底做錯了什麼？」——父母最常犯的錯

 

2009-06  天下雜誌出版                作者：安妮特

◎摘錄整理自德國育兒寶典：《每個孩子都能學好規矩》

 

為什麼孩子不仔細聆聽？為什麼父母已經竭盡所能，孩子依然繼續做出不當的行為？下列幾種父母的反應不但無濟於事，反而會鼓勵孩子繼續舉止乖張。若你是正常的父母，會覺得其中有幾種似曾相識。

 

 

 

為什麼孩子不仔細聆聽？為什麼父母已經竭盡所能，孩子依然繼續做出不當的行為？下列幾種父母的反應不但無濟於事，反而會鼓勵孩子繼續舉止乖張。若你是正常的父母，會覺得其中有幾種似曾相識。

 

責備

 

許多家長很喜歡責備。孩子的不當行為：「怎麼還沒整理你的房間！」「真是的，怎麼又惹妹妹生氣了！」「老是待在電視機前面！」「整天含著奶嘴到處跑！」

 

父母責備完之後，還會補上幾句損人的話，如「你這樣真的很壞」、「太離譜了」、「你真叫人受不了」。

 

你也曾這樣嗎？孩子聽完這些責備後，會立刻改變他的行為嗎？你只不過對孩子說出他正在做的事，然而這一點通常他自己心知肚明，所以讓孩子明白父母不喜歡他的行為，是一點用處也沒有。對孩子來說，父母的這些責備只是「發牢騷」。他從中得到的結論是：「他不喜歡我，所以我必須爭取他的注意，繼續這麼做。」當責備還另外包含貶抑時，特別會這樣。

 

問孩子「為什麼……」

 

父母總是一再問孩子，他們為什麼會做出不當的行為：「為什麼不整理房間？」「為什麼一直惹妹妹生氣？」「為什麼一直待在電視機前面？」「為什麼咬那個可憐的小男生？」「為什麼不聽我的話？」簡言之，「為什麼你不做我叫你做的事？」

 

這些問題也常加上損人的話，像是：「這真的是最後一次嘍！」或「你真叫人受不了！」。

 

你曾從孩子口中聽見過合理的答案嗎？孩子通常會回答：「沒為什麼！」或「我不知道」、「因為我要」。這對你有幫助嗎？有些父母甚至會得到像「媽媽你很煩！」這種傲慢的答案，或者孩子根本忽視你的問題。

 

我相信，「為什麼……」問題可以表達出兩件事：第一是我們生氣，第二是我們無助。兩者都適合讓孩子爭取注意的反抗行為持續下去。孩子因為我們生氣而覺得被否定，因為我們無助而讓他佔了上風。就算我們不問「你為什麼這麼做？」也可能會問：「我該如何處置你？我跟你沒完沒了。」要孩子回答我們這種問題，不是要求太多了嗎？

 

請求和乞求

 

你偶爾也會懇求孩子改變他的行為嗎？「拜託啦，乖一點，把房間整理一下！」「拜託對妹妹好一點。」「請你看在我的份上，關掉電視好嗎？」「你是媽咪的小寶貝呀！拜託現在不要再哭了！」有時候父母沮喪到哭著哀求孩子：「拜託照我的話去做！」

 

面對客氣的要求時，孩子毫無反駁的餘地。然而面對真正的請求時，孩子可以選擇要接受或不接受。所以若真的要孩子做什麼的話，是不太適合用請求的。

 

偶爾表現出我們的無助與傷心，絕對能讓孩子印象深刻，並讓孩子開始改變。不過這個方法只能在萬不得已時才拿來用。

 

孩子沒有遵從要求

 

假設你一度或數度要求孩子去做某些事情，或不要做某些事情，但他對此毫無反應，接下來會發生什麼事？什麼事都沒有！你的要求石沈大海。

 

孩子沒有聽從指示，而父母就此不再過問，沒有貫徹執行他們的要求。這時孩子沒有遵從的要求不只無效，而且有害，會使孩子不認真看待你，也不聽你的話。

 

「如果……就……」：說到沒做到

 

父母經常在孩子不肯聽話時，宣佈不聽話的後果：「如果現在不馬上整理的話，今天晚上就不准你看電視。」「立刻停止惹你妹妹生氣！否則你就到房間去！」「把該死的奶嘴從嘴裡拿出來，不然我就把它拿走！」「如果不馬上去做功課，你就要倒楣了！」

 

問題是，事實上後來什麼都沒有發生。其實我們只是想藉這句「如果……就……」強調我們的要求。我們暗自希望，宣佈這些後果就會達到效果，不必真正採取行動。

 

根據我的經驗，這類「空洞的威脅」大部分根本無效。如果經常使用這種方法，更是教小孩不必再聽我們的話。

 

有時候，父母的威脅多麼荒謬，常常一眼就可看出：「如果現在不安靜下來，就再也不准邀請任何人來玩！」「如果不把這個吃完，接下來三天什麼都沒得吃！」

 

大部分的父母都知道，這類沒有貫徹到底的做法，是達不到任何效果的。孩子從這類經驗學到：「爸爸媽媽說的話根本沒有意義嘛。」父母的警告左耳進右耳出，總有一天孩子根本不再注意聽。

 

忽視

 

這有兩種可能：你忽視孩子的不當行為，或是把孩子當做空氣。第二種情況下，你忽視的是孩子整個人，而不只是他的行為。

 

不去注意孩子的行為，有時是恰當的做法。像是吸吮拇指這類習慣、偶爾使用罵人的話、零星的鬧鬧彆扭等，這些情形只有當父母注意到時，才會變成問題。相反的，若這些行為根本沒有被注意到，那麼孩子通常會自動停止做這些事。因為孩子想要藉此成為注目焦點的目的，最終並沒有達成。

 

若是特別不當的行為，事情就迥然不同。想像一下：你在餵兩歲的孩子吃飯，他不斷的把菠菜吐出來，最後還故意把整瓶菠菜泥往牆壁上扔；或者你六歲的孩子只要一有事不合他的意，就踢你的小腿。如果你對所有這些事完全沒反應，而是繼續很客氣、很「正常」的對待孩子，那麼他對你會有什麼想法呢？他大概會想：「不管我做什麼，她顯然都無所謂，所以我可以為所欲為。」於是孩子便不再敬重你。

 

若是你忽視的不只是孩子的行為，而是把孩子當做空氣，裝作一副好像孩子根本不在那裡似的，這個方法有時候也會被稱為「把愛收回」。例如：孩子早該上床睡覺，可是他一再到客廳找你。你決定，不管他做什麼都不再注意他；或是吃晚飯時你想和先生商量一些重要的事，孩子卻一直插嘴。你裝作好像孩子沒有一塊兒坐在餐桌邊似的，繼續講話。在特殊情況下，父母可能一整天都不跟孩子交談，希望孩子終有「恢復理智」之時。

 

這種態度會有什麼影響？請你設身處地為孩子想一想。有人曾用忽視來懲罰過你嗎？那是什麼感覺？我相信，忽視一個人必定帶有某種敵意。「對我而言你是空氣」這個訊息比「我不喜歡你」更嚴重。

 

以上所提到的「父母錯誤」，你也犯過其中幾項嗎？你沒有理由為此自責，或感到良心不安。你大概對自己不明確、不肯定的反應也感覺不太好。儘管已經下定決心，但錯誤還是一再發生。我自己在與我三個小孩相處時，也常犯典型的錯誤。有時候我無法及時煞住車而繼續為之，雖然明知道那是錯的。

 

千萬別打算把所有的事都做對。完美主義必然會製造失敗和罪惡感，進而讓人不安和猶豫不決，對任何人都沒有幫助。更明智的做法是，小心不要犯錯，接受錯誤，從中學到教訓。

 

 

癌細胞如何變回正常的細胞

 

癌症的主因～超級中毒＋組織缺氧＋憂傷

 

就超級中毒而言，例如吃入含重金屬食品，因為重金屬太重，血液搬不動，就留在組織中，而細胞遇到入侵的外來物(重金屬)，就會扭曲地團團圍住而形成腫瘤(癌症)！

 

癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的細胞，藉由

 

1.樂觀：例如和志同道合登山隊登山大家談天說地嘻嘻哈哈。

 

2.補氧：登山會喘氣且滿身流汗乃最佳的補氧及排毒運動，藉由灌氧，皺縮的細胞癌可像氣球打氧一樣，膨脹回來，成為正常細胞。

 

3.偏素食：五榖雜糧加蔬菜可改成鹼性體質及排毒。

 

即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞！

 

癌症（Cancer）正如其拉丁字頭「蟹」（Cancri）的意思所指，稍不注意，便不聲不響、致人於死地橫行。一生中每四個人就有一個人可能得癌，過去十年，台灣三十至五十九歲的壯年得癌人數成長八一％，但四○％的癌症是可以預防的。然而在第三期的癌症之後，如從前法務部長陳定南、舞蹈家羅曼菲、王文洋的妻子陳靜文、電影導演楊德昌、到鴻海準董事長郭台成，一顆顆舞臺上的明星，在正要大放光芒時，因癌倒下。

 

其實每人每天均會產生七八千個癌細胞，尤其在焦慮、憤怒及壓力下，癌細胞大增，放在人體內某部位的潘朵拉盒中；若在愉快的心情下，以氧氣灌滿皺縮的癌細胞使之膨脹，多吃抗癌食物即可天天修護皺皺的癌細胞變回成正常圓潤的細胞，在第三期的癌症之前，均能康復。

 

A.抗癌食物：檸檬(破壞12種癌細胞：包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌…)、地瓜(排毒最佳)、大蒜(治胃癌)、黃豆(治子宮頸癌)、金針菇(治子宮頸癌)、菜花(治胰腺癌)、菠菜(治肺癌)、茭白(治腸癌)、海帶(治乳腺癌)、蘆筍(治皮膚癌)、花椰菜(治膀胱癌)、毛豆(治乳癌)、蔓越莓(治乳癌)、開心果(防肺癌)、熟番茄(治攝護腺癌)、蘑菇(治肝癌，但含重金屬傷腎，每月最多可以吃 200g )、甜菜根、胡蘿蔔、優格、蘋果、綠藻、葡萄、香蕉、奇異果、鳳梨、草莓、綠茶、十榖米(治直腸癌：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁)、白芝麻、亞麻子、老薑、枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子。

 

請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

 

1.咖哩    （抗癌成份是..「薑黃素」）

2.辣椒    （抗癌成份是..「辣椒素」）

3.薑      （抗癌成份是..「薑油」）

4.綠茶    （抗癌成份是..「兒茶素」）

5.大豆    （抗癌成份是..「異黃酮」）

6.蕃茄    （抗癌成份是..「茄紅素」）

7.葡萄    （抗癌成份是..「白黎蘆醇」）

8.大蒜    （抗癌成份是..「硫化物」）

9.高麗菜  （抗癌成份是..「吲哚」）

10.花椰菜 （抗癌成份是..「硫化物」）

 

B. 以氧氣灌滿：人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了肺臟的十二分之一，李豐說，「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分(提供充分的氧氣)，唯一的方法就是在空氣好的地方勤加運動喘氣(例如爬山)。

 

C. 愉快的心情：前臺大醫學院博士班第一名畢業的台大名醫，在用核磁共振掃瞄器檢查完他的病人後，他看機器還是開著，於是對準自己的肝臟來順便替自己做個掃瞄，結果發現他的肝臟中生有一個腫瘤(潘朵拉的盒子被打開)，於是在驚嚇之餘很自然的按照西醫的一般程式做切片與其他化療等，結果無法心情放輕鬆，只活三個月，他就過逝了。我在彰中同學的哥哥念台大醫學系五年級讀到肺癌篇時，發現他咳嗽的情形似肺癌，檢查果然是肺癌(打開潘朵拉盒)，治療半年就英年早逝了。

 

事實上，即使打開了潘朵拉盒，像前101董事長陳敏薰、歸化台灣籍的律師文魯彬(肺癌)、30多年前得絕症淋巴癌的台大 李豊 醫師及罹患3期肺癌，開刀時發現腫瘤已轉移，被宣告只剩幾個月生命的吳永志醫師均採用前述三要訣治癌成功，其中最重要的仍在愉快的心情。

 

罹患3期肺癌的吳永志醫師採用生機飲食(吃90％全生和10％煮熟的食物)，他每天喝6大杯以蕃茄、胡蘿蔔、紅色甜菜根為主打成的 500cc.蔬果汁，以大量蔬果類為主食，可以強化免疫系統，1天排便3次，改變飲食及生活作息才半年，腫瘤即消失無蹤。吳永志說，以每分鐘3萬轉以上的果汁機打汁即可將蔬果的纖維和種子裡所含有「植物生化素」牽釋出，可抗氧化、消除自由基。他每天早上喝兩杯蔬果汁當早餐，午餐前一小時再喝一杯，中午則吃蕃茄、胡蘿蔔、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。前行政院大陸委員會主委蘇起透露，一九九一年健檢時發現八公分 大的肝癌，也是由他的主播夫人陳月卿用每分鐘3萬轉以上的果汁機打出植物生化素，神奇地治好蘇起的肝癌。

 

台大病理科醫生 李豐 女士 罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：她天天爬山(登山喘氣是最佳的補氧運動)及讀佛經-其意義在於不要煩惱。反之，像我的好友在精神上遭受重大打擊後，就患了淋巴腺癌，在台大醫院折磨了生命最後的11個月，非常不幸！另一例，舍妹一向節衣縮食，前陣子被倒了500多萬元，頓時痛不欲生(得癌之前奏)，後來悟出佛教因果論，認為可能是上輩子欠他的，現世還他也是應該的，如此一來，她從痛苦深淵爬出，現在常emil笑料給我。

 

她有兩段名言：「人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！」(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動(氧)加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞) 。

 

而發生在英國倫敦的一對夫妻，兩人同時去做年度體檢，太太被告知得到乳癌，壽命只有一年，先生被告知得到攝護腺癌，同時有三條心臟主動脈血管阻塞了，壽命也只剩下一年，二人經過討論後決定什麼都不做，再也不要聽到西醫說什麼病了，他們在一張白紙上寫下在這一年中他們將完全的五十件事，於是他們賣掉僅有的住家，拿了錢去做環遊世界的旅行，因為這是他們第一件想要做的事，於是高興的起程，經過半年的各地旅遊後又再回到倫敦後因為身體感覺很好，於是再回到同一位醫師那去檢查，結果醫師驚訝的發現二人的癌症已經消失了，同時丈夫的動脈血管阻塞也好了，這個結果讓醫師都無法明瞭為什麼會這樣呢！

 

 

王健壯／馬英九的最後一招

 

【聯合報╱王健壯】 2012.12.23 03:17 am

 

中國大陸在十一月初召開十八大後，第五代領導班子出臺；日本在十二月十七日眾議院改選後，自民黨奪回執政權；隔兩天，南韓選出史上第一位女性總統；這三個國家因即將展開政治新局而朝氣蓬勃，相比之下，台灣政局卻顯得暮氣沉沉。

 

任何政權在更替初期，政府領導人都會提出讓人民有所期待的政策主張。習近平甫上任就仿鄧小平南巡，宣示堅持改革開放路線，並意在言外強調要有「新開拓」；安倍晉三也在勝選後宣佈將在內閣新設「經濟再生本部」與經濟政策大臣職位；明年二月才就職的朴槿惠也承諾將擴大中產階級，貫徹「經濟民主化」政策。他們的主張也許會因政治現實而打折扣，但在景氣低迷時刻，這卻是國家領導人應為當為之事：標舉國家路線，拿出政策藍圖。

 

但在台灣，第二任的馬政府卻顯然已讓人民難有期待。沒期待的原因是：馬政府陷入了「餖飣政治」困境，每天在小政小策中打轉，政府領導人心中祇有政策小圖像，卻缺乏政策大圖像，以至於造成政策互相扞格，甚至效果抵銷的後果。更簡單說，政府領導人做的祇是行政，而非治理，更非領導；而一個缺乏政策治理與政治領導的政府，當然也就標舉不出國家路線。

 

台灣現在就處於沒有國家路徑圖的狀態中。馬政府已執政五年，卻好像黔驢技窮，早已窮盡所有政策上的可能主張，講來講去或做來做去盡是老調重彈。民眾做生意就像靠天吃飯的農民一樣，景氣好多賺一點，景氣壞祇能自嘆歹命：誰叫他們活在一個有政府卻等於無政府的國家？

 

更讓民眾挫折的是，無政府也就罷了，偏偏政府領導人又常常愛講一些五四三。例如，經濟成長率是做出來並非喊出來的，但當馬英九問尹啟銘明年經濟成長率是否有把握達到百分之三點八時，尹啟銘卻回答「這個時候，氣勢就是要出來」，但問題是，施政靠氣勢與救國靠義和團何異？台灣各項經濟指標都下滑，但當世銀經商環境評比報告出爐顯示台灣排名大幅進步後，馬英九卻喜不自禁說「這不可能無感吧？這實在很了不起」，但問題是，排名進步與民眾生活何有哉？再了不起，民眾依然冷感。陳沖內閣至今毫無政績，但馬英九卻說「陳院長已做了足夠努力」，但問題是，陳沖雖已足夠努力，但結果卻仍不得民心，豈不證明他的能力僅止於此？

 

閣揆能力決定內閣能力，內閣能力決定國家能力，這是非常簡單的邏輯關係。但當馬英九說出「陳院長已做了足夠努力」那句話後，稍有政治敏感的人大概都會猜測，陳沖已經安全度過了留院察看期。但續任的陳沖會比過去十個月做得更好？大概沒人敢打包票。

 

套用股市術語來形容，陳沖的性格是決定執政效率的基本面，而輿論批評的密度卻是消息面，如果基本面不變，即使消息面變了，內閣這支股票也很難開出紅盤；更何況，消息面之所以改變，並非陳內閣已無可批評，而是因為輿論無所期待而無奈沉默。

 

馬總統如果肯花幾天時間，逐一單獨約談閣員，他一定會發現內閣士氣普遍低迷；但閣員士氣低，社會暮氣重，台灣未來幾年有什麼條件跟正處於朝氣中的中、日、韓三國相比？大膽大幅換人，接著再大膽大幅提出政策，也許是馬英九重拾民心的最後一招。

 

（作者為世新大學客座教授）

 

【2012/12/23 聯合報】@ http://udn.com/

 

 

必須養成的習慣

習慣１ 心中永保愛

日野原之所以充滿活力，一個根本的原因就是愛存在於心中。

他向來相信喜悅或歡樂只要有人分享，快樂的程度就會更加擴大。更喜樂的生命，必須包含更多的愛。

聯旭廣告公司總經理陳玲玲分析，她高齡九十九歲仙逝的外公之所以能長壽，是因為長年在碧草如茵的中興新村上班，過的是非常簡樸的生活。節儉、吃素、慈祥、包容力大、又喜歡種花種草，與女兒、孫子同住，三代同堂。整日籠罩在愛人──愛女兒、愛孫子的環境裡。

習慣２ 抱持「一切都會變得更美好」的正面想法

日野原也相信，那些願意克服自己的缺點或弱點，並習慣存著「一切都會變得更美好」的正面想法的人，在人生中的任何時刻，都能夠展現樂於堅持的強大毅力。

正面的想法比一切都重要。近十年來，開始成為一個虔誠基督徒的巨大機械集團執行長羅祥安舉例，即使現在有人因為投資連動債，損失了一百萬，應該要慶幸還有十萬元。「人要感恩他所還擁有的，」羅祥安說，「台灣有很多財富，好的環境，有很多事，比起別的地方，台灣已經好很多。」

希臘哲學家亞裡士多德對於習慣有如此定義：「所謂習慣就是不停重覆的動作」。

養成對任何事情都持有正面的想法，也是一種必須要培養的新習慣。用這樣柔軟的思考方式試著重組我們的人生，一定可以感覺到從明天開始的每一日，更為光輝、明亮。

習慣３ 挑戰新事物

如果在年輕時就養成挑戰新事物的習慣，發覺自身才華的機會也會隨之增加。那麼，一生中就可以看見無數次繁花盛開的瑰麗風景。

像五歲喪父、低收入戶的台南建築設計師毛森江，在到日本拜師學習製造清水模技術之前，是個成衣貿易商，但是一回他到大阪出差，對安藤忠雄簡雅的清水模建築深為折服，立志學習，終至轉行在台南蓋清水模好宅，就是一個勇於挑戰新事物、終至轉行成功的典範人物。

另外一個竹山人──王浩一，是臺北精神科名醫王浩威的哥哥。他原本在臺北也是幫外商成衣公司當總經理，後來外商移出臺灣，他成為最後一個關掉公司燈光的人。

之後，他回到母校──在成大校園著名的大榕樹下思索，受到感召選擇留在台南岳父家的塑膠工廠工作，並且開始背著寫生用具、相機，探訪府城台南的大街小巷，先後寫出《慢食府城》及《在廟口說書》等暢銷書。也是一個勇於挑戰新事物的典範。

日野原說，若想永遠保持年輕的心，就要試著對某種事物保持高度的關心。而且，還要試著去挑戰看看。只要抱持這樣的心情，老不老一點都無妨，就讓向前行的勇氣，好好地發揮能量。

習慣４ 鍛練自己的專注力

日野原強調，一個人有專注力，看起來就會非常朝氣蓬勃，但如果缺乏專注力，什麼事都無法順利進行。「最糟糕的是就此意志消沉、自我放棄，」日野原說。

培養專注力，需要某種程度的訓練才行。也就是說，必須在日常生活中就養成注意力集中的習慣。

為了鍛練自己的專注能力，日野原採用的方法是──無論多麼短暫的時間也要有效利用，絕對不可白白浪費。

日野原建議對於生活時間不太固定、或已經從工作崗位上退休的人，時間再如何充裕，也要在一天當中固定抽出三小時左右，完全用在研讀或自己的興趣上。台南建築工作者毛森江每天也只排三分之二的工作行程，另外三分之一時間約三個小時，他都拿來讀書。他所設計的住宅，書房一定扮演一個相當主體的角色，讓全家人都可以在一個書房長桌上讀書。

現年才四十三歲的香港宜諾管理顧問集團執行董事王劭仁在八個多月前，辭掉凱撒飯店總經理一職，在籌備創立一家旅館諮詢顧問與訓練公司之前，有整整八個月沒班可上、沒薪水可領，然而他毫不懈怠，每天仍然穿西裝、打領帶，提著電腦到咖啡店去寫創業企劃，直到顧客接納企劃案為止。

習慣５ 向心目中的典範學習

人生要如何規劃才好？日野原建議，如果實在無從下手，先尋覓一個你心生欽羨的典範也是個好主意。

在台灣，很多人學習藉由宗教信仰，不再為明天煩憂。巨大執行長羅祥安在近五十歲那一年，由於捷安特要成為全球化企業，他想到公司那麼小，要全球化，壓力很大，身心狀況幾乎快到崩潰邊緣。

剛好有一天，他跟著太太到東海大學教堂做禮拜，聽牧師說到有勞苦重擔的人，我就讓你得到安息。那天晚上，羅祥安生平第一次禱告，之後，經過一個月、半年、一年，羅祥安發現自己的心情，愈來愈輕鬆，一年後，羅祥安就受洗了。

如今，羅祥安維持著「只要做好事情，沒有強求的目標，」知天命，專心做好自己。他也開始騎腳踏車上班、假日騎車上山，精神、體力都比過去年輕了十歲。

習慣６ 感受他人的心情

日野原常常出國，經常看到外國人有體諒他人心情的習慣。要感受他人的心情，一定要先能讓自己寧靜下來，細細體會。

食養山房主人林炳輝就是這個典型的例子。他憑著對簡單、素雅、令人感動，引發豐富心靈的居住空間的追求，在十幾年前，創設了食養山房。

研究美學經濟的政大科技管理教授李仁芳形容，來到食養山房慢慢享用兩、三個小時、約一千元的餐飲，或是來品味下午茶時，他清楚地觀察到每一個客人一進到食養山房，臉上線條立即柔和、快樂。「這裡不是奢華，而是素華，」李仁芳說。

十七、八年前，林炳輝曾經在臺北租屋而居，那段時間，白天他在營造公司上班，夜裡常跑伊通公園畫廊，看到裡面佈置整潔，空間素雅，開始引發他想要居住在這樣空間的想法。於是他開始把沙發去掉、電視機去掉，不斷地割捨，然後開始在潔淨的空間插上一朵小花，泡一杯茶，開始可以安靜讀書、探索內心世界。「因為環境影響你的視覺，你就可以安靜地坐下來，」林炳輝說。

多接近大自然，可以讓自己的心更柔軟，更敏銳。專研園藝治療的台大園藝系教授張俊彥指出，美國有所謂的園藝治療師，種植花草，可以舒緩腦波內的緊張度，並且有助恢復注意力及疲勞。

習慣７ 珍惜有緣相逢的所有人、事、物

日野原也想對大家說的是，如果你自己架設好一組品質優良的天線與接收器，你就更有機會遇見美好的事物。

奧美廣告公司副董事長葉明桂就是一個很懂得感恩他的工作夥伴的人，懂得架設接收美好訊息天線的人。他從年輕時，就跟著台灣奧美的兩個創始人宋秩銘、莊淑芬，如今，兩位老闆遠征中國，他還在台灣留守著。現年五十二歲的葉明桂最近有個覺悟是，要進入職場工作，一定要找志同道合的人，大家願景、目標、價值觀都一致。「志同道合就是快樂，」葉明桂說。

習慣８ 比八分飽再少一些

日野原維持健康的方法，就是對體重的控制。有的靠飲食控制，維持適當的體重，有的則靠規律的運動。

忙碌時，他常常在吃飯時間拿出牛奶與餅乾。「大家都知道吃飯只要吃到八分飽就好。在吃到太撐、吃得太飽之前就停手，內臟的負擔比較小，對健康有正面的好處，」日野原說他現在超過九十歲，「六分」左右就足夠了。

習慣９ 對飲食不要過於神經質

每天清晨，日野原都會喝一杯加了橄欖油的蔬菜汁。這種自製飲料可以穩定膽固醇值，又可以在忙碌的上午，輕鬆地補充體力與能量。這個習慣，他已經持續了三十年以上。

晚餐常會有聚會或晚宴，這種場合的料理多含有過量油脂，到處充滿了卡路里攝取過量的危險。遇到這種情況，日野原都會先從沙拉開始取用。但他建議偶爾有宴席時，對美食也不用過於敏感，多吃一點，過幾天少吃一點，讓多出的一、兩公斤體重降下來就可以了。

習慣１０ 能走路就走路

同時與飲食生活的混亂共存的，常常是運動不足的問題。但是，對每天忙亂過日子的現代人而言，要額外找到運動時間，實在是難如登天。所以日野原自己就做到了能走路就走路，因此他在醫院裡上上下下、跑來跑去，不坐電梯，走樓梯；搭捷運時，也盡量走樓梯，不搭電扶梯。

習慣１１ 與更多同好享受運動時光

找同好一起去運動，也是必須培養的快樂生活好習慣。即時找不到人一起去運動，只要每天規律地去運動，自然就會碰到一些運動同好。如台南建築工作者毛森江每天早上五點半就到台南市的ＹＭＣＡ去晨泳，每天都會遇到前來游泳的九十歲婦人。

台灣富蘭克林兩個經理人愖言、張森貴最近遭逢金融海嘯，開始把大量的時間投入跑步、游泳、打球、騎車、遛狗、也多花些時間，在週末連休日，與家人在台灣各處旅遊。

習慣１２ 正面思考

健康與否，就看自己夠不夠朝氣蓬勃，而夠不夠有活力，也全靠心情決定。

作家羅蘭就是一個最好的例子。「我覺得快樂是一種天性，」現年九十歲的作家羅蘭，從二十七歲那年，一個人由天津來到台灣，就此定居下來，再怎麼辛苦，從不會抱怨。年輕時一邊在警廣上班，一邊寫作，也一邊養兒。如今兒女長大了，一個人居住，倒也自得其樂。

即使現在已經九十歲了，羅蘭仍然耳聰目明，還會一個人找尋生活樂趣，除了每天早上，住在附近的兒子帶來豆漿、燒餅油條當早餐之外，她常會一個人坐計程車到外雙溪故宮外面的小山坡去曬曬早晨的太陽，看著故宮博物館的圍牆，好像有回到天津老家的感覺。或是一個人到中央圖書館，坐在五樓的窗邊，默默讀書、寫作。她每天晚上一定會寫寫日記。因為身心之間緊密連結、互為表裡，身兼心理學家與哲學家的柏格森（Henri Bergson）曾說：「人類是唯一能夠創造自己命運的動物，而人類卻遲遲無法覺悟。」

要讓心靈變得更平靜、豐富，該如何做才好呢？日野原建議，就算面對累死人的工作，也不應該長籲短嘆、以為時運不濟，反而要振作精神、想像完成後的成就感。並且，一邊以正面思考來鼓勵自己，一邊務實地動手完成，積極進取地挑戰難關。

習慣１３ 調節壓力

沈重的壓力必須明快地紓解及調整。紓解壓力的一個方法是，不要讓憂慮的事情一件一件累積。

許多人釋放壓力的方法，是尋求宗教信仰，把煩惱、憂慮交給上帝。張孝威長年信仰基督教，自己的妹妹還是牧師，他說，一個人不能過度自信，他認為很多經營者出現問題，是因為過度自信，他做個基督徒，可以將憂慮交給上帝，不會累積在心裡。

曾有一個患者告訴日野原，他已經厭倦了充滿壓力的上班生涯，退休後想要在溫暖的土地上，過著隨心所欲的日子。但是，當如願搬到計劃中的區域，過著完全沒有壓力的生活後，他每天在無所事事當中，卻失去了生存的意義。到了最後，身體崩壞、精神狀況也變得極為不穩定。若生存於無菌般、毫無壓力的環境，身體上、心靈上也終會產生病狀。

習慣１４ 反身自省，要求自己（責任總是在我）

梅特林克（MauriceMaeterlinck）創作的《青鳥》是一齣著名的戲劇。故事的梗概是「千山萬水尋找代表幸福的青鳥，最後，卻發現牠不在天涯海角，而是好端端地待在家中」。青鳥欲訴說的就是，所謂的幸福就存在每個人的心中。

習慣１５不要盲目、非理性地遷就於習慣

不管是藉由寫日記、寫年記的方式，或是經過禱告、內觀，萬一你發現到今天為止走的是錯誤的道路，只要換一個正確的方向即可。

日野原一直在強調，習慣可以造就一個人。但是，並不是要大家盲目、毫無理性地固執於一件事。有時候，描繪出一幅美麗願景之後，才發現到今天為止的習慣，與這樣的願景格格不入。這種時候，彈性改變一下思考方式，再營造出另一種適合的習慣就好了……

 

 

尹神壇「發爐」了   

 

2012-12-20

 

治國不是吹牛比賽，也不是整人遊戲，偏偏馬英九執政以來，最會吹牛與整人，搞得政績滿江紅，滿篇赤字，但人民卻被整得痛苦不堪。

除非世界末日真的降臨，一切化為烏有，全部重來，否則今年台灣ＧＤＰ「保一」機率太低了。而明年，對具有使命感的政治人物而言，應該檢討昨日之非，重新描繪遠景，承擔責任的重擔；但對政客而言，卻是重施故技，再度說謊，亂畫大餅的好時機。

馬英九的六三三跳票，歸咎於國際大環境不佳，時也、命也、運也，非我之無能也。如果這種說法成立，則參選總統的人，至少須具有改運的神秘能力，一旦時運不濟，立刻披上道袍，登上祭壇作法，國家馬上改運，經濟立刻好轉，景氣亮起熱絡的紅燈。

當然，馬半仙沒有裝神弄鬼，登壇祈福改運，但吹牛的惡習依舊不改，在批閱各部會送來之ＧＤＰ成長目標時，發現月亮主委兼廟公的尹大臣竟然定下三．八％的高標，心中竊喜，乃召來問之。月亮主委果然不負拍馬高手盛名，不假思索，立刻報告總統︰這時候「氣勢」就是要出來，努力拚就有，愛拚才會贏。

坦白說，月亮主委此番氣魄，官場少見，尤其今年保一不成的教訓血淚斑斑，被罵到臭頭，在人民尚未健忘之前，還有勇氣提出三．八％經濟成長率，實在令人佩服。難怪引得馬惠帝龍心大悅，到處轉述，與國人共勉之，只差沒在凱達格蘭大道立碑紀念。

月亮主委的神壇已經「發爐」，看來明年經濟可以看到隧道盡頭的亮光，台灣有救了。

 

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哲理故事－金人

 

曾經有個小國的人到中國來，進貢了三個一模一樣的金人，金碧輝煌，把皇帝高興壞了。可是這小國的人不厚道，同時出一道題目：這三個金人哪個最有價值？皇帝想了許多的辦法，請來珠寶匠檢查，稱重量，看做工，都是一模一樣的。怎麼辦？使者還等著回去彙報呢。泱泱大國，不會連這個小事都不懂吧？最後，有一位退位的老大臣說他有辦法。皇帝將使者請到大殿，老臣胸有成足地拿著三根稻草，插入第一個金人的耳朵裏，這稻草從另一邊耳朵出來了。第二個金人的稻草從嘴巴裏直接掉出來，而第三個金人，稻草進去後掉進了肚子，什麼響動也沒有。老臣說：第三個金人最有價值！使者默默無語，答案正確。

 

這個故事告訴我們，最有價值的人，不一定是最能說的人。老天給我們兩隻耳朵一個嘴巴，本來就是讓我們多聽少說的。善於傾聽，才是成熟的人最基本的素質。

 

 

台商若回流 經濟成長拚3.8％（又在騙了，看看他們都是怎樣在騙的，都已經騙了那麼多年了，還想騙？還在騙？好好把心用在輔導留在台灣的工業吧！他們才會是愛台灣的；千萬記得，別人不要的不要檢？無能的政府ㄚ不要在本末倒置了，好馬是絕對不會吃回頭草的。…）

 

【記者於國欽╱臺北報導】

 

經建會主委尹啟銘昨（20）日表示，明年全球經濟的不確定性可望降低一些，因此應該可以慢慢看到好兆頭，如果能落實台商回台投資等重大政策，明年經濟應可展開新頁，經濟成長有機會達到經建目標3.8％。

 

尹啟銘接受媒體訪問時表示，依主計總處預測，如果政府做一般的努力，102年台灣經濟成長為3.15％，但日前行政院討論明年經建目標時，各部會皆認為政府應該用衝刺的精神來追求更高的目標，因此將經建目標訂在3.8％的高標。

 

尹啟銘表示，依最新國際預測機構評估，國內外的經濟應該都已到了景氣穀底，不確定的狀態應可慢慢解除，逐漸看到好兆頭。

 

尹啟銘稍早接受飛碟電台節目訪問時，也表達對明年經濟樂觀的看法。他指出，根據世銀最新預測，明年台灣經濟成長4％，亞洲四小龍最高，顯示世銀認為台灣的經濟體質相當健全；此外，近4年台灣在各項國際評比的排名皆呈提升，證明台灣經濟體質確實是好的。

 

對於台灣今年經濟能否保一？尹啟銘說，我不會看保一、保二或保三，而是去追求經濟最大成長。至於台商回台投資是提振明年經濟的重要政策，目前進展如何？他表示：「從11月宣佈這項政策，迄今來詢問的業者已有160多件，情況相當熱絡，未來兩個月還要做宣導，也會到大陸和台商座談。」

 

韓國大選揭曉，尹啟銘在立院答覆媒體詢問中日韓FTA談判會否影響兩岸ECFA時說：「兄弟登山，各自努力，中日韓FTA有進展是他們努力，而兩岸ECFA也在順利進行中，希望未來亞洲能成為帶動世界經濟成長的引擎。」

 

 

總統：單一窗口助台商回台投資（還騙？台灣人真的那麼健忘、好騙嗎？難怪人家騙得那麼自然，那麼口若懸河、臉不紅氣不爽的…；看看他們過去都是怎樣在騙的，有兌現半樣嗎？如果台灣人還會拿來相信？那就真的只有汐厚了啦！怨不得別人…！好好把心用在輔導留在台灣的工業吧！他們才會是愛台灣的；千萬記得，別人不要的不要檢？無能的政府ㄚ不要在本末倒置了，好馬是絕對不會吃回頭草的。…）

 

（中央社記者黃名璽臺北電）總統馬英九今天說，經濟部將來會設單一窗口，幫台商跑公文、解決問題，儘量幫助台商回台投資。

 

總統下午在總統府接見大陸各地台商協會代表時表示，為推動經濟動能推升方案，希望吸引台商回台投資，政府基本上提供土地、勞工方面的誘因，幫助台商回國。

 

他指出，台商當然最知道在哪裡投資能發揮最大的效益，也許有些台商希望去東南亞、大陸內陸，但也許有希望回台灣的，政府都儘量幫助。經濟部將來會設單一窗口，幫台商跑這些公文，解決問題。

 

總統也提到台商關心的兩岸直航班機票價，相當程度是由市場決定，政府道德勸說碰上「一張票好幾個人搶」時，價格又回來了，這方面可能不一定很有效，但春節包機儘可能讓大家有比較適當的價格，「而且一定都能夠回來」。

 

談到兩岸關係，總統說，未來將在3個領域努力，分別是繼續擴大與深化兩岸交流、兩岸兩會設立辦事機構，及通盤檢討修正兩岸人民關係條例。

 

在如何擴大與深化兩岸交流方面，總統表示，首先就是目前協商兩岸經濟合作架構協議（ECFA）後續，未來不會再有第二次的早收條款，以後就是全部了；這部分如果完成，就是「擴大」跟「深化」同時完成。

 

除了經貿關係，他說，會在未來的3年多擴大大陸對台灣投資，及擴大大陸學生來台就學，「（擴大陸生來台）這部分對兩岸關係來講非常重要，重要性不會亞於陸客來台」。

 

另外，總統表示，兩岸定期航班將從現行的每週558班次，增加到616班次。大家看他講這些成果3分鐘就講完了，「做起來的話，可能要很長的時間」；這些政策都是「實實在在」的，對學生、觀光客及台商，都會有相當大的幫助。

 

 

現代人最缺少的東西

 

請把這個巧妙的YouTube影片傳出

 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_jXjFmgI-ew#

 

三總發表降低膽固醇小撇步

 

如果膽固醇超過300，就好像打麻將的人在聽牌了，隨時都有中風的可能性！所以膽固醇也是一項健康的指標哦！ 千萬不能疏忽。

 

八週降低膽固醇（軍聞社記者曾子才十日台北電）

 

三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授，提供降低膽固醇的小撇步，只要輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，以改善飲食方式，自我控制，持續八週必能看到成果。

 

金忠孝副教授表示，患者首先在早餐吃一碗燕麥粥，可使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之10，而中餐要吃半碗豆類，因為根據臨床結果顯示，每天吃半碗任何一種豆類，例如黃豆、青豆、菜豆、扁豆或四季豆等，能使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之20；至於晚餐須吃三瓣大蒜，它能使血中膽固醇的濃度，由240降至215。

 

輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，每天吃半個洋蔥，將半個新鮮洋蔥切片，浸泡在醋及醬油中，置放冰箱一夜後食用，能使血中的高密度脂蛋白濃度，增加百分之20。

 

在水果攝取方面，每天要吃一個蘋果，每天中餐或晚餐吃一個蘋果，一個月後，患者血中總膽固醇的濃度，下降了百分之10。

 

金忠孝強調，患者每週也須吃兩次清蒸鮭魚，以鮭魚三兩，清蒸食用，可讓體內的高密度脂蛋白，上升百分之10，也可降低血中的三酸甘油脂，效果非常好。

 

 

事業成功來自於建設性思考

 

個人推銷能力雜誌（PersonalSellingPower）與心理學家合作進行有關「超級成就者」的研究發現，超級成就者的智商並不一定高於一般主管，但他們的建設性思考程度較為優異，例如他們對自己的決定充滿信心，面臨挑戰時會立即投入工作，犯錯時也儘快修正，不以好壞或成敗截然劃分他人，充滿協調討論的空間。

 

專家將這些傑出人物所具備的特質，歸類為以下幾項通則，可以廣泛應用在各類工作場合中：

 

一、解決問題的行動取向：集中心力在解決問題上，而不為一些取悅他人、擔心別人想法等周邊問題分神。唯有鎖定目標，不計個人形象與後果，才能全心工作獲致成功。

 

二、彈性思考：要有能力因應情勢採取適當的措施，仔細評估情勢，大膽做出決定，絕不低估他人或忽略周詳計劃。因時制宜，有時冒險，有時謹慎；有時創新，有時守成。

 

三、看重人際關係：妥善處理合作與競爭關係，以激發同仁的工作表現。不以好壞黑白二分法看人，而是以實際工作表現來評估，不以負面態度待之。

 

四、小心壓力警訊：瞭解如何處理壓力，不輕忽身體健康問題，而能全心在工作上，也不會因沮喪易怒，導致部屬士氣低落、壓力重重。

 

五、製造驚喜：善於利用稍縱即逝的好機會，為自己製造生機。願意接受好事常常不期而遇的想法，多一些創新精神，少給自己壓力。

 

 

星期專論／南韓因為人民強 政府才強！

 

◎南方朔

 

南韓大選，朴槿惠勝出。我對南韓政治人物沒有特殊偏好，朴槿惠勝利我祝福，如果文在寅勝，我也祝福。因為韓國的兩黨均勢已定，無論誰主政都不可能胡作非為，都必須全力以赴。韓國是個可以放心、值得稱讚的國家。

 

內在改變 講原則重是非

 

對於南韓的崛起，前幾年「經濟學人」有一期曾討論過南韓內在精神的改變，那篇報導中指出，自從一九九二年起南韓的宗教人口就已是基督新教最多，這意味了南韓從一九九二年起就已是亞洲唯一的基督新教國家。如果人們對國家與宗教的關係有理解，當會知道新教國家有種特質，那就是它的國民著重抽象思考，重視基本的原則，講究原理原則及長期的規劃，這種特質並非無懈可擊，但它顯露在國家經營上，就比較有條理和有抽象的國家方向。就以今天的歐洲經濟危機而言，全部的歐豬國家不是天主舊教就是更古老的希臘正教。舊教國家的政經會比較混亂，這點在政治思想史裡早已有了定論。近代政經力量強大的國家，如美英德奧瑞士荷蘭等無一不是新教國家。

 

也正因此，南韓具有許多國家特質，它的人民講原則重是非，該爭則爭，該抗即抗，南韓的農運工運學運，其兇猛激烈的程度舉世第一。正因為人民兇猛，逼得統治者和老闆們也必須努力以赴，韓國在亞洲創造了一種強人民、強企業、強政府的特別模式，如果像台灣的政府那麼無能，在南韓恐怕已被推翻好幾次了。

 

科技建國 敢夢創造奇蹟

 

南韓政府由於存活的壓力極大，已被逼得不努力都不行。韓國在一九六六年成立科學技術研究院，翌年成立科學技術部，確定了科技建國的大方向，隨著國力的逐漸增強，近年來它的科技發展及科技品牌經營業已一日千里。目前韓國已定下遠程目標，到二○二五年成為全球科技前七大，資訊化為前五大。目前的三星已敢力拚蘋果，現代汽車已在與豐田拉鋸；除此之外，它還有航空太空計畫，要在二○二○年進入全球前七大航空工業國家之列，此外它對文化工業也不含糊，要把韓國料理發展為世界五大飲食之一。要把南韓變成漢醫藥研究中心，當然更別說它在大眾文化上的驚人表現了。韓國的騎馬舞走紅世界，那絕不是偶然，而是創意與經營。這些事如果十年前就說，人們一定認為是在做春秋大夢，而韓國真有這種造夢的能力，韓國只不過是個中型國家，卻敢做大國都未必敢做的夢，的確是個奇蹟。

 

而南韓的民主統合黨也不含糊，它在反壓迫爭民主上功不可沒。它更大的貢獻是在維持南韓的國家自主性，像南韓這種被壓在列強中間的國家，一不小心就會成為別國傀儡，而民主統合黨的金大中及盧武鉉堅持走自己的路，金大中敢和柯林頓對嗆，盧武鉉也敢說「朝鮮半島緊張，是美國人的利益，並非兩韓人民的利益」，南韓是在以和平的手段主導未來的和平統一，當然是南韓統一北韓，一定不會是讓南韓被北韓統一！

 

跳蛙理論 韓展見識魄力

 

因此南韓是東亞一個奇蹟式的國家，南韓在東亞是個後發的國家，當時台灣在搞十大建設時，南韓還連一撇都沒有，那個時代臺北與漢城間，主要都是韓國的考察團來台灣取經，而今風水輪流轉，韓國已後發先至，近代國際經濟上有一種「跳蛙理論」，這個理論是在說，一個國家如果有見識、有魄力，可以像會跳的青蛙一樣，三跳幾跳，就把別人甩在腦後，而毫無疑問的，南韓正是近代元氣最豐沛、最敢跳也最會跳的國家，它是世上最大的跳蛙！

 

看著南韓這隻最大的跳蛙一路向前跳躍，台灣的命運遂顯得格外悲哀：

 

（一）台灣的人民最不講是非原則、軟弱多疑，日子得過且過，容易被挑撥分化。這種條件產生不了勇健的人民，當然統治者過得超乎常態的輕鬆，沒有兇悍的人民，就出不了有能力的政府和企業。大家都在混著日子，這種日子當然愈混愈糟。

 

堅持自主 與眾不同關鍵

 

（二）南韓身處東北亞的列強之間，它堅持自主性、誰也不靠，一切靠自己。自主的責任意識，使得南韓只好拚了命的去強化自己的能力，這種誰也不靠、只靠自己的志氣，乃是今天南韓與眾不同的關鍵，也正因為誰也不靠，一切靠自己，南韓反而贏得別人的敬佩。而台灣則恰恰與南韓相反，今天的台灣自以為聰明，這個也要靠，那邊的好處也要沾，只想在每邊沾好處，不碰壞處，它到處扮可愛、裝可憐，反而造成沒有一個鄰居喜歡它、信任它，美國不信、中國不信、日本也不信。這就是自以為聰明者的下場。而最看不起台灣假聰明的，當然是真聰明的南韓！

 

因此南韓大選結束，我不認為南韓會有任何改變，南韓的總統五年一任，雖然朴槿惠選前說過，她要修憲改為可連任制，但肯定不會通得過，這意謂她從就職起，就必須帶領韓國人去拚五年，沒有一點弄權術的空間。如果南韓和台灣一樣，可以先混五年再連任專權五年，那麼怎麼會有今天的南韓？

 

（作者南方朔為文化評論者）

 

 

反媒體壟斷 學生號召跨年靜坐

 

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20121222/34722369/%E5%8F%8D%E5%AA%92%E9%AB%94%E5%A3%9F%E6%96%B7%E5%AD%B8%E7%94%9F%E8%99%9F%E5%8F%AC%E8%B7%A8%E5%B9%B4%E9%9D%9C%E5%9D%90

 

【許敏溶╱臺北報導】由跨校大學生合組的「反媒體巨獸聯盟」昨宣佈，因政府對壹傳媒購併案可能衍生的媒體壟斷問題置若罔聞，31日跨年夜將號召全國學生和民眾在北市中正紀念堂自由廣場舉辦守夜活動，並於翌日到總統府元旦升旗典禮上靜坐抗議，盼能讓馬英九總統在元旦文告中表態反對媒體壟斷。

 

批馬政府消極

 

反媒體巨獸青年聯盟昨在立院門口舉行記者會，近10名學生參加，台灣記協會長陳曉宜、台大新研所教授張錦華等也到場聲援。該聯盟總召林飛帆說，馬英九日前僅表示「不希望媒體成為一言堂」，但至今對壹傳媒購併案可能導致的媒體壟斷問題無具體作為，且民進黨昨在立院提出反媒體壟斷法案，再度遭執政黨否決，凸顯馬政府對該購併案態度「消極、閃躲」。

 

林飛帆說，為讓政府正視財團壟斷媒體嚴重性，31日晚上7時起將在自由廣場舉行反壟斷守夜跨年活動，隔天到總統府前以靜坐抗議方式參與元旦升旗。張錦華說，現行法規無法限制媒體壟斷，盼馬政府提具體作法。

 

該聯盟昨也提多項訴求，包括媒體公共化、訂定媒體壟斷標準，公平會審查壹傳媒購併案時應納言論多元化標準，並舉行有法律效力的聽證會等。

 

台大哲學系四年級學生洪崇晏說，過去都回台中和親友跨年，今年將參加更有意義的該項守夜跨年活動。

 

 

一堂課的代價

 

分享者：ccyen

 

明碁電通公司打「代工養品牌」的如意算盤，小看跨國合併的文化問題，以小吃大於2005年10月併西門子Siemens手機事業部後，因人才質量不足，口袋不夠深，再加上競爭力下降，新手機推出慢，成本無法降，遂於2006年9月喊停，造成台灣電子業史上最大購併虧損約290億元，幸虧集團底子雄厚，還能撐得住。

 

北京新光天地與昆山中信酒店都是有頭有臉的台商，和大陸的高幹和財團合資，以最強的人脈關係和最優惠的條件用最快的速度建好百貨公司和酒店之後，陸資就露出猙獰面孔，巧立各種名目，打人、搶印章、奪經營權、強行接管…..等，最後雖以「一般經濟糾紛」定調，但兩家台資約已分別投入130億元及3億元，不禁令人替他們捏一把冷汗。

 

明碁電通、新光天地與中信酒店分別花了290億元、130億元及3億元上了一堂課，代價何其慘烈，所得的教訓是跨國合併的文化問題不可輕忽及陸資不可靠；明碁電通多年來有四成勝算就幹，每戰必勝所養成的驕兵心態該收斂了；而新光天地與中信酒店是否財大氣粗，咄咄逼人？該想想「強龍不壓地頭蛇」；當他們正在舔血淋淋的傷口時，讓旁觀的電子同業及西進台商能免費得到昂貴的教訓，也算是功德一件了。

 

 

「雙創新高」 ╱中國354貪官出逃帶走1.4兆贓款

 

18大前大出逃

 

〔編譯管淑平〕美國華文網站「博訊網」報導，根據中國國家民航總局公安局資料，今年國家各部委和北京市黨政機關處級以上幹部攜款出逃的人數與金額，均刷新紀錄，而且是在中共第十八屆全國代表大會前大舉出逃。

 

博訊網引述民航總局官員說法，今年光是從北京機場離境的國家黨政機關處級以上幹部，就高達三百五十四人，共攜帶約三千億人民幣贓款（約一．四兆台幣） (台灣因官商勾結產生掏空台灣逃離的應該有過之而無不及吧？)；他們平均每人攜出境外贓款金額也創新高，達近九億人民幣（近四十二億台幣）。貪官出逃首選目的地是美國和加拿大。

 

這篇報導指出，這些貪官大多是在十八大召開前大舉外逃，當時的中共中央紀律檢查委員會書記賀國強，還為此特地到民航總局視察「飛行安全與廉政安全問題」，但仍無法阻擋貪官攜款、攜妻、攜子、攜二奶、三奶大逃亡。

 

中共新任總書記習近平上臺時，特別將打擊貪腐列為首要工作之一。不過，新任中央紀律檢查委員會書記王岐山日前表示，反腐要「潤物細無聲，不大搞動靜」，令許多民眾失望，認為是怕家醜外揚。

 

山西高官白培中住家遭竊案，日前一審判決兩名竊賊死刑緩期兩年執行以及無期徒刑，令輿論譁然，因為白培中貪腐事跡因這起竊案曝光，但他卻僅受到免去黨委書記、山西焦煤集團董事長職務，並留黨察看一年的處分。網友批評，「偷貪官錢的：死刑，偷老百姓錢的：留黨察看」、「竊鉤者誅，竊國者諸侯」， 「此案最大悲哀莫過於民眾對官場腐敗的無奈」。 (台灣也是如此ㄚ)

 

 

全球髒錢十年6兆美元陸佔半

 

中央社/ 2012/12/18

 

（中央社華盛頓17日綜合外電報導）金融監督組織的報告說，過去10年間，開發中國家因犯罪、貪汙、逃稅等非法行為外流資金近6兆美元，且這種「髒錢」還在持續增加。外流金額最多的是中國大陸，佔2010年總額一半。

 

倡議金融問責的華府組織「全球金融廉正」（Global Financial Integrity）今天發布最新報告說，2010年流向避稅天堂與西方銀行的髒錢總額8588億美元，中國大陸幾乎就佔一半，是排名其後的馬來西亞與墨西哥的8倍以上。

 

全球金融廉正所長貝克（Raymond Baker）表示：「天文數字般的髒錢持續流出開發中國家，進入境外避稅天堂及已開發國家銀行。」

 

「在貧富國都難以刺激經濟成長之際，開發中國家持續資金失血。這份報告應該是世界領袖的警訊，他們必須採取更多作為，解決這些有害的資金外流。」

 

前10大非法資金外流國，今年新進榜的有印度、印尼、奈及利亞、菲律賓。

 

20國集團（G20）領袖近來加強打擊洗錢、銀行祕密帳戶與稅務漏洞，避免竊自公庫或犯罪所得，破壞開發中國家財政。

 

非法外流資金如此龐大，等於外國直接援助1美元，就有10美元流出開發中國家。

 

中國大陸2010年流失4204億美元，10年共失血2.74兆美元，且外流金額還在穩定增加。全球金融廉正10月份報告說，中國大陸2011年另有6020億美元非法資金外流，也就是說，2000年至2011年非法流出中國大陸的金額高達3.79兆美元。

 

由於全球金融廉正更新計算方法，這份最新報告的估計數字較為保守，與他們稍早發布的數據還不能直接相比較。最新報告是根據貸款與外商直接淨投資這兩種資金流入，以及1國在貿易、轉帳與其他收益支出的資金外流，計算資金流入與外流的差額，來估計非法資金。

 

編纂此份報告的全球金融廉正經濟學家卡爾（DevKar）說：「我們的報告持續顯示，中國大陸的經濟是顆已經啟動的定時炸彈。如果非法外流金額如此龐大，長期而言，那個國家的社會、政治與經濟秩序無法維持下去。」（譯者：中央社鄭詩韻）

 

 

日本變天  (希望台灣也一樣在明年能出大大的太陽)

 

日本眾議院大選，安倍所領導的自民黨贏得總席次480席中的293席，單獨過半，若與友黨公明黨30席相加，則達三分之二席次，若再加上意識形態相類似的維新會54席，更高達377席，其他政黨中也有許多「向右轉」的新當選眾議員，也就是可能有高達400席的議員，未來會採取一致性的作為。在面對「北朝鮮因素」及「中國因素」的威脅之下，日本整個「大轉型」可以預見，讓日本成為「正常普通國家」的憲法修訂，及集體自衛權行使或改為「國防軍」的修憲，都可能在安倍的內閣主政下通過。

日本人真爽！！這是自第二次世界大戰結束之後，日本民心最大的一次團結行動。日本人的「集體潛意識」一次發揮到極致。

 

除了安倍是大贏家之外，維新會的石原慎太郎是另一位風雲人物，而且非常可能是未來日本安倍內閣的「影武者」或是「幕府將軍」，他將強勢主導整個日本政局，不要以為他只有54席，事實他的影響力遍及整個日本社會。

反觀台灣，面對「中國因素」大多數的人顯得束手無策，台灣人鬱卒到不行，卻沒有一個像日本大選這樣的「復仇者聯盟」，一次選舉一夜變天，改變整個政局。

 

12月16日晚上，在NEO19有一場閃靈樂團的演場會「台灣大作戰」，Freddy在演唱會中大喊「今夜大家爽嗎？」他的演場會關心西藏圖博、關心世界受人權迫害的弱勢。當然少不了有對馬英九「很有禮貌」的三字經從熱情的觀眾席脫口而出，「失業」的鄭弘儀插花說了一個「眾人譙」的笑話。在全場重金屬喧嘩的搖滾樂中，看到背景字幕出現「妖魔意志、人間武器」以及各種橫跨陰陽兩界的符碼。這是2011年10月22日埔里「醒靈寺」台灣古戰場「大決戰」之後又一次「冥紙紛飛」的震撼現場。真的很爽，可是還是羨慕12月16日日本人集體變天的那種「爽擱有力」的眾院大選。

大家面對「中國因素」都很憂鬱，可是各國表現各有不同。自民黨加維新會將主導日本列島的改造，日本的「大和魂」在此選戰中，已不再是一個隱藏的符碼，而是四處瀰散的社會共識，日本的著名政論雜誌「文藝春秋」還以石原慎太郎的論述為中心，重新審視日本與中國的四十年交往，幾乎是以「一場空」為結論。甚至有專家認為，中、日之間的人文特質不相稱，根本無法共容。這些言論在媒體市場上已成為主流。日本人並沒有因為中國觀光客抵制日本而示弱。這是多年來，十分不尋常的社會氣氛，特別是從前只要中、日之間有爭端，讓步甚至認錯總是日本。這一回日本民眾不再這麼窩囊了。他們說得不多，可是做得實在，用選票直接表達。他們淘汰了民主黨這個軟弱的政黨，讓他們有如「自由落體」一般從上屆的230席掉到只有56席。日本國民要執政黨「外抗強權、內建國魂」。新的眾議院將是「武將」擡頭，而且這種「如雪崩式」的改變，將在短期之內馬上看得到。

日本的變天只是一個開始，這種「向右轉」的政治新格局，勢必影響未來韓國的選情。也對東南亞的局面有深遠的影響。美國總統歐巴馬應該會很歡迎新的日本政局，因為這個轉變大大有利於他的重返亞洲策略，用最白話的話說，這是一個極度親美的國會。

 

日本的變天帶來了溫暖的陽光，希望台灣也一樣在明年能出大大的太陽，告別長久的陰雨天。

 

 

人才發展應列入各級主管績效指標

 

作者：司徒達賢

 

領導階層普遍感覺組織裡人才不足。通常的解決辦法之一是向外挖角，其二是請人資單位辦理內部培訓，其三是將有潛力的同仁送去參加外界機構(包括大學)的進修課程。這些當然有一定效果，但人才的普遍養成，最重要的還是各級主管在工作中的隨時指導，以及努力將相關知能及社會關係進行系統化的傳承。

 

許多企業也自認為內部有「師徒制」在進行經驗傳承，然而絕大部分本土企業其實並未將人才發展列入各級主管的績效指標。組織沒有運用正式的考核機制來要求與評估各級主管在人才發展上所投入的精神以及所獲得的成果，卻希望主管們自動自發的和部屬無私分享，就算不是「緣木求魚」，至少也是「違背人性」。換言之，若制度上不要求，各級主管很少會積極將發展內部同仁的能力視為本身重要的工作。

 

理由之一是，各級主管們日常業績壓力大，擠不出時間來發展同仁的知能。

 

此一說法似乎很有道理，然而事實上這兩件事互為因果:同仁能力愈差，就愈無法被授權，造成主管工作負擔與壓力難以減輕，長期中也會影響單位業績的表現。欲突破此一惡性循環，當然要從提升同仁知能水準開始。

 

理由之二是，很多主管只知道怎麼做，卻不會「教」。

 

因為組織並未教他們如何去「教導」，他們歷任的上級主管也沒有示範過怎麼教，因此即使有心也效果不彰。再者，有些中基層主管本身對業務上許多做法背後的道理並未透徹瞭解，同仁如果認真請教，他們未必能答得出來。

 

理由之三可能最重要。許多主管為了建立與維持自己在組織中不可取代的地位，內心深處其實並不希望部屬能力快速成長，更不願意將自己努力累積的知能及內外關係與同仁分享。易言之，即是「同仁與組織長期的成長，與我何干?只要這些業務只有我懂，內外關係只有我能掌握，公司就少不了我」，這種心態若普遍存在，內部知能傳承或知識型組織，都是空談。

 

我所建議的方法並不創新，因為許多跨國大公司早已實施多年。其程式簡言之如下：

 

首先，確定各單位內，每位同仁知能成長的需求內容；其次，設計這些知能水準的衡量方式以及在一定期間內知能成長的目標水準；第三，將這些同仁的知能成長明白列入其直屬主管的績效指標中；第四，更高層的長官定期評估同仁知能成長的情況，並將之納入對直屬主管的考績中。

 

在此一制度下，因為事關本身的績效考核，各直屬主管才會關心到同仁的知能發展，有了意願以後就會設法改善自己的「教導能力」甚至對本身專業知識的理解深度。同時，因為部屬知能的成長與主管本身績效密切結合，可以略為抵消主管們想獨佔專業知能或社會關係的私心。

 

此一制度可以促使每一階層的主管更積極的去指導同仁、分享知能，切實執行後可使「人才不足」的問題大幅改善。

 

在教導的過程中，因為「教學相長」，各級主管的知能也可以更加強化，組織整體的競爭力當然會提升。

 

本文於2012年刊載於《今週刊》

 

 

財訊／諾貝爾綠能經濟學家　嗆馬說謊該被罷免

 

文／田習如

 

走訪許多國家推動再生能源的諾貝爾和平獎得主、經濟學家克拉克，在日前訪台期間，在記者會上用力拍桌向政府嗆聲，他並直指馬總統未兌現非核政見，「這傢夥在說謊，若在美國會被罷免」。

 

相較於每逢諾貝爾獎得主的經濟學家來台，總會獲得總統接見、政府高官請益，今年兩度來台的美國加州大學洛杉磯分校（ＵＣＬＡ）學者克拉克（Woodrow Clark），卻幾乎讓馬政府「避之惟恐不及」。這位經濟學家獲得的是諾貝爾「和平獎」，他因為對溫室效應的研究貢獻，在二○○七年與美國前副總統高爾一同獲獎。

 

大力推動太陽能的克拉克，十二月間受台大電機系邀請來台演說，並與綠色公民行動聯盟就核電議題座談，他在記者會上用力拍桌向台灣的能源政策嗆聲，呼籲總統馬英九必須兌現非核家園政見，不過卻被馬政府和主流媒體「冷處理」。其實今年一月他便參加了美國參議員穆考斯基帶領的台灣總統大選國際觀選團，蒐集了候選人的能源政策等政見，當時馬英九提出的綠能政策包括「穩健減核、打造低碳環境」等等。

 

「我很生氣，這傢夥在撒謊，如果在美國，說謊的總統會被罷免的，」克拉克在得知台灣繼續興建核電廠（核四）、蘭嶼核廢料處理迭生爭議，推動再生能源進展也不大後，於《財訊》專訪時如此表示。

 

聯合國氣候變遷小組報告撰寫人之一的克拉克，是加州大學柏克萊分校的經濟學博士，目前除了在洛杉磯加大獲聘研究及授課，也以自己名字設立「克拉克戰略合作夥伴」顧問公司，接受國際組織或政府、私人機構委託，在內蒙古、加州等地進行與環保有關的計畫。他在名片上特別印了一行「定性經濟學家」頭銜，定性經濟學著重探討經濟事務的本質，有別於注重定量分析、仰賴電腦套公式跑模型的當今經濟學主流。

 

因此，克拉克對於支持核電或傳統石化能源者所提出的環保或安全數據，以及認為綠能產業仰賴政府補貼、成本太高等說法都予駁斥，要民眾別相信傳統能源業者為保障既得利益所提供的不實數據。他也主張，目前美國因開採頁岩氣所造成的天然氣跌價，並未反映真實的成本，因為是由少數業者操縱價格，且美國政府也有補貼，「如果再生能源產業也受到同樣的補貼，人們就會發現使用電動車、用太陽能和風力來發電並不會比較貴。」

 

他並強調，主張核能較其他能源便宜、乾淨的說法也是謊話，像法國興建一座核電廠的成本從過去三十億美元，如今已膨脹到需要六十億美元才夠，而且核能原料的鈾礦在全球已經愈來愈稀有，除了會愈來愈貴，國際上也可能出現爭奪鈾源的緊張情勢，加上核廢料帶來的環境和健康問題，更證明它一點也不「乾淨」。

 

然而，目前全球太陽能產業正因為中國業者一窩蜂投入而產能過剩，業界叫苦連天，加上開採頁岩油氣成為美國等多個國家的能源「新歡」，再生能源的前景是否同樣堪憂？

 

克拉克表示，頁岩油氣的開採過程會對土地造成難以彌補的傷害，許多環保人士正大力反對，至於太陽能產業的痛苦現況，他以網路的發展歷程來比照，「數位產業在十多年前吸引了許多業者投入，當時稱為『.com革命』，後來就被叫作『.bomb』（炸彈），因為許多業者活不下去，最後剩下Google、Facebook等等，你也會在太陽能產業看到這樣的事情。」

 

（本文節錄自414期財訊雙週刊）

 

原文網址: 財訊／諾貝爾綠能經濟學家　嗆馬說謊該被罷免 | ETtoday財經新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20121222/142915.htm#ixzz2Fq5KcZMF
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婦人懷孕時幾乎每天都吃牛排引發孩子的過敏

 

台南市李姓婦人懷孕時，幾乎每天都吃牛排，孩子出生到4歲，鼻涕流不停，直到最近接受檢測，才知道可能是自己吃太多牛肉，把過敏體質傳給孩子，在遵照醫師的指示，不讓孩子吃牛肉後，鼻涕不止的症狀馬上好轉。

 

婦產科醫師許朝欽建議懷孕的媽媽自費進行過敏檢測，懷孕期間避免吃容易引起過敏的食物，可降低孩子出生後罹患過敏症的機率。而目前自費進行過敏食物的檢測，價格約1萬元，抽10cc的血液就能測近百項食物。

 

 

李婦的兒子今年4歲，從出生後就有鼻塞的問題，「1年裡大約有300天都在吃藥」，她每天都要拿著衛生紙幫孩子擦鼻涕，看過不少醫師，都說是過敏，治療效果卻不佳。

 

最近她帶孩子接受過敏檢測，發現孩子對食物中的牛肉、雞蛋及牛奶等嚴重過敏，醫師詢問她懷孕時是否愛吃這些食物，她回想好像真是如此。

 

她愛吃牛肉，懷孕時更是天天吃，先生開玩笑說，薪水都被她吃牛排吃光，還拿牛奶與雞蛋當點心，沒想到可能因此造成胎兒過敏；後來她注意孩子飲食，避吃過敏食物，才幾周孩子的鼻涕就不流了。

 

許朝欽表示，媽媽可能對某些食物過敏，卻沒有明顯症狀，一旦在懷孕期間大量食用，造成體內異常免疫球蛋白增加，經由胎盤傳給胎兒，會引發孩子的過敏症狀，包括皮膚、呼吸、消化系統、心臟、肌肉骨骼、生殖、神經等都有，為了孩子好，最好要注意飲食過敏的問題。

 

 

員工高薪 創造鼎泰豐傳奇

 

聯合新聞網

 

鼎泰豐老闆楊紀華認為付給員工高薪，正是創造鼎泰豐傳奇的主因，「很多人以為鼎泰豐成功的秘訣是於美食，其實優秀的員工，才是致勝關鍵。」

 

楊紀華說，鼎泰豐薪水、福利都優於同業，外場員工起薪三萬八，還不含績效獎金和紅利，店長的年薪甚至高達兩百萬元以上，「鼎泰豐人事成本高達五成，但我覺得這是必要投資，省不得！」

 

除了提高薪水，鼎泰豐編制有「樂活諮商師」，定期與員工聊天、傾聽員工心聲，甚至還會安排專業視障按摩師進駐每家分店的員工休息室，紓解身心勞累。

 

兩年前，拿下世界麵包大師賽金牌的吳寶春回台創業，特地向楊紀華討教經營之道。楊紀華當時建議吳寶春，首先要先提高員工薪水，麵包師傅的薪水要從三萬五調高到四萬五，就連收銀台小姐的薪水，也要從兩萬五調高到三萬，「但條件是員工的服務水準，也要相對提高」。果然，吳寶春的麵包店在南台灣創造傳奇，甚至在南台灣掀起歐式麵包的風潮。

 

鼎泰豐迄今沒有上櫃上市的計畫，最主要的原因，就是考量到員工的福利。楊紀華說，鼎泰豐的股票若上市，他就得要為股東負責、嚴控人事成本，反倒不能像現在好好照顧員工了。

 

 

將軍抽車 馬該怎麼辦   

 

2012-12-23

記者鄒景雯／特稿

 

國民黨是個很有「意思」的政黨，這個黨的副主席在台灣搞了個場子，榮譽主席也參一腳，把中國高幹們給找來，讓他們公開對自己的黨主席喊「將軍」，馬英九不只被將了一軍，還被「將軍抽車」，即使不輸，國民黨也中箭折翼。

 

孫亞夫和唐樹備，一個以「學術」之名，在台灣趴趴走了好幾天；一個當年曾在美國說李登輝是拿國統綱領做幌子搞兩個中國，如今以為大家與他一樣健忘。這兩人所闡述的「九二共識」真相，揭了馬政府的假面，對於台灣公民來說，真是居功厥偉；但是馬英九該怎麼辦？

 

馬英九若保持緘默，等於向人民坦承過去說謊，則主帥政治生命結束，若嚴正駁斥中華人民共和國來人，馬有沒有這個膽，去觸怒北京，很是問題；若輕描淡寫兩句要求正視「中華民國」的存在，對方一旦狗不理，馬上威信盡失，所以這主動安排來的侵門踏戶，對一個十三％的總統，夠狠。

 

為什麼狠？現在的馬英九，猶如只剩的最後一張骨牌，在風中微顫搖晃，哪禁得起孫唐二人在那說三道四？包括：國共藉共識向全世界宣告兩岸是一個國家；「九二共識」是對分裂勢力的成功打擊；這些底牌一掀，馬還能不應聲倒地？因為，兩岸若是一國，是什麼國？既不是「兩個中國」，當然就是中華人民共和國消滅了中華民國，則哪來的中華民國總統？那麼馬英九還杵在那幹嘛？

 

國民黨搭個平臺，洩國共共識的底，這是黨主席準備著手實施的計畫？是副主席企圖逼宮造反？或是共產黨向馬預告習近平時代別想再打混？引火自焚，此之謂也。

 

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如何面對憂鬱

 

有些我們該放棄的選項，常不自覺的放在心裡，有時甚至變成一種壓在箱底的秘密；相反的，有些不該放棄的選項，卻不自覺的將它放棄。

 

明顯的例子是，難過的事，討厭的人，早該從記憶裡剔除。然而，我們想的可能是「早知今日何必當初」、「為什麼是我」、「到底哪裡錯了」、「真是倒楣」、「我恨那個人」、「我不該做那個決定」、「當初瞎了眼」、「都是那個人害的」……光想這些，就足以讓人胸悶氣躁，恨不得一切都沒有發生。

 

無濟於事的痛苦，無休止的隧道，喝不完的苦酒，如水奔騰漫流在心頭，是因為我們選擇了一個錯誤的選項，我們以為只要痛苦就可以面對痛苦，只要不快樂就可以面對那些不堪。我們從不去想「放棄痛苦」這個選項，直到死都堅持。

 

精神醫學、腦科學、心理學，都教我們把痛苦變成快樂，可惜它們的說服力往往有限，客觀的論述，很難打進主觀的情感，我們被情感深深的套牢，明知那是不對的，卻不願意讓那個痛苦成為過去。

 

近年，自我療癒的書籍充斥市面，抗憂鬱的藥品銷量驚人，為失眠所苦的人有增無減，在挫敗中怨懟的人，隨處都是……這說明瞭一個是實，人是一種不會輕易放過自己的動物，就算免疫力低下，就算把自己折磨到剩半條命，都無法釋懷，不習慣去選擇快樂。

 

憂鬱真的是一種病，一種搬石頭壓自己的病。病人若完全沒有「病識感」，毫無自覺，就會像喝醉酒的人，完全沒有察覺自己醉了一樣。為了突破情緒的困境，我們要啟動對抗憂鬱想法的機制，從「看懂、看破、放下」開始。我們沒有理由用一生的時間來和痛苦共舞。

 

想著快樂的事，想著愛我們的人，想著可能發生的好事，想著過去的事都過去了，想著現在我要把日子過好一點，然後，還給自己一個好心情吧！

 

 

健康的自我對話

 

當你在早上醒來時，你認為你將會有著美好的一天，或者是你認為今天將會是個艱難的一天？如果你通常有著積極的期望，你可能會認為自己是一個樂觀主義者，如果你的期望是否定的，你可能是一個悲觀主義者。

 

根據美國Mayo醫院的研究顯示，樂觀的心態能夠積極影響你的健康。這份研究表明，樂觀主義者可能活的時間更長，也比較少得感冒，而且不太可能患得心血管疾病。樂觀者甚至在處理壓力上，會比悲觀者做的更好。

 

如果你認為你可能是一個悲觀主義者，想嘗試更為樂觀，便要注意一些所謂的〔自我對話〕，這是指在一般的狀況下，那些自然而然在腦海中產生的想法。比如：當你在開車、走路、洗碗、疊衣服時，你的思想、憂慮、信仰、希望也正通過你的頭腦，和你自己在對話。

 

有著消極想法的人，或許腦海中想的是"為什麼別人都知道的比我多、做得比我好、看起來比我漂亮？"或是有著正面想法的人，出現在腦海中的是"這個工作很有挑戰性、我在這個工作中學到了很多、我看起來是精神奕奕的"。

 

如果你的自我對話是負面的，有一些方法你可以學習，以便有更積極的方向來引導。

 

首先，你要立即停止那些消極的自我對話，每一次，當你發現自己正想著負面的東西，你要立刻停止，並對自己大聲的說："停！"。

 

或者，你可以修改你的自我對話；例如，如果你發現你對自己說："我在提案報告時，表現得太糟糕了！"時，你可以修改成為："我怎樣才能提高我的演講技巧？"

 

另一個建議是，想想：如果把這些自我對話，拿來說給你的朋友聽，那麼，當他們聽到這些話語時，是否會感到舒服？如果把這些話拿來對朋友說，對他們而言是太苛刻了，那又何必如此的對待自己，快試著找出更好的言語來改善吧。

 

 

中國泡麵 統一 康師傅 驚爆拿廢紙當碗

 

2012年12月22日   Apple

 

康師傅香辣牛肉麵、辛拉麵辣白菜拉麵、統一老壇酸菜牛肉麵等6款泡麵，被驗出容器不合格。翻攝網路

 

【綜合報導】中國台資企業統一、康師傅的碗裝泡麵，被踢爆用碗可能以廢紙製成。《北京晨報》昨報導，使用不合格碗具的泡麵除了在中國販售的康師傅香辣牛肉麵、統一老壇酸菜牛肉麵，還包括辛拉麵辣白菜拉麵。我國衛生署官員表示，中國泡麵皆無法進口到台灣。

 

台灣沒有使用

 

國際食品包裝協會、北京凱發環保技術諮詢中心前天公佈報告，指前述3款泡麵及中糧五穀道場酸湯老鴨麵等共6款泡麵，其容器經檢驗後不符規定。食品包裝協會認為，這些碗的外層用紙「很可能是回收紙、甚至廢紙。」《新京報》則報導，真鍋珈琲北京金源店的柳橙汁冷飲紙杯、抹茶卡布奇諾熱飲紙杯，也被驗出不合格。

我國衛生署食品藥物管理局食品組組長蔡淑貞稱，統一老壇酸菜牛肉麵僅在中國銷售，國內有售的辛拉麵辣白菜拉麵和康師傅香辣牛肉麵，皆非中國產。一旦發現碗具使用非食品級，可依《食品衛生管理法》將產品下架、沒入銷毀，並罰3至15萬元，甚至廢止營業或工廠登記證照。

統一食品表示，台灣用的碗麵用紙均在台製造，符合規範。康師傅說，台灣康師傅泡麵用碗材質經食品安全認證。辛拉麵台灣代理商星禾國際指，台灣販售的辛拉麵都從南韓進口，製造來源與中國不同。台灣真鍋說，中國真鍋體系與台灣是不同的公司，台灣真鍋紙杯材料為台灣製並通過國家檢驗。

 

碗漂白恐致癌

 

林口長庚醫院臨床毒物科主任林傑樑指，若用回收紙、廢紙等非食品級用碗，多會添加螢光劑或以漂白水漂白，螢光劑恐造成腸胃道過敏拉肚子，漂白水在烘乾高溫處理過程會產生戴奧辛致癌物，且可能導致畸胎。

 

 

木馬屠城記   

 

2012-12-23

 

六十多年前，中國共產黨以「人海戰術」擊潰中國國民黨，現在北京當局聰明瞭，對付國民黨的馬英九政府，口號經過包裝，手段文明一些，不再文攻武嚇，不再高喊「解放台灣」，而是精緻化其「以台制台」的統戰手法，並強力透過台商回到台灣大放送。

 

在中國發展的台商很辛苦也很無奈，人在屋簷下，不得不低頭。北京將包藏禍心的「以商圍政」、「以經促統」策略，借由他們穿梭兩岸之便轉到台灣，施壓給台灣政府，巧妙的將為中國經濟發展打拚的台商，變成了一匹匹特洛伊戰爭的「木馬」。

 

真湊巧，中國的統戰步調，剛好與馬英九的開放政策不謀而合。親中的馬英九幻想要和平演變中國，大修兩岸條例，舉凡中資、中客、中生、中配，通通不設防，全面大開放。

 

萬一台灣人民不察，萬一立法院通過修法，未來，中資可以掌握台灣各行各業，中客可以操控台灣觀光市場，中生將會遍佈台灣校園，中配足可左右台灣選情。當這一天來臨，台灣就已經「中國化」，中國可不戰而屈台灣之兵，何必再簽定什麼協議！

 

其實，中國「以商圍政」、「以經促統」的策略並不可怕，因為可以防範。可怕的是，台灣政府逐漸麻木，台灣人民習以為常。這些策略一旦得逞，台灣將會完蛋！

 

古代的特洛伊戰爭不過是一匹大木馬，就讓人亡國。中國現在正操縱著一大群木馬，一波波的渡海來台，台灣人民選出來的立委，真的一點警覺心都沒有嗎？

 

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教養

 

非常感人的一篇文章，特別推薦給家中有小朋友的家長閱文!!

 

作者：劉繼榮  出版社：世茂    

 

天晚欲雪，好友邀我去吃火鍋城，說著自己的滿腹心事要借火鍋一涮。為著不肯做母親，她與老公已成水火之勢，欲借我這個過來人做個滅火器，請我安置好女兒後速速赴約。

 

當初她也極力勸過我，做母親投資太多風險也太大，如果生個神童還好，當媽的裏子面子全賺足了，萬一生個木頭木腦的呆瓜，連自己的快樂都得要賠進去，實在是虧大了。那時我笑她像個苛毒的人口販子，現在卻覺得她句句都是金玉良言。

 

幼稚園門前熙熙攘攘，我牽著女兒的手，老師面對著我躊躇著，似乎有話要說。半響，她微微嘆道：「這孩子像含羞草似的，音樂課嘴閉成一枚堅果，舞蹈課總比別人慢半拍，就連遊戲時，也是獨自在角落裡張望......」

 

我似乎感冒了，全身發冷、頭痛欲裂。女兒將臉藏在我的大衣裏，不安地蹭來蹭去，我愈發煩躁。一出世就得到病危通知的女兒，在這群活潑可愛的孩子中間，不僅身量不足，性格也甚是木訥。這些，我不是今天才知道的。

 

老師斟酌再三，又說了一件愈發讓我尷尬的事來：「女兒這些天用餐控制不住食量，常常吃到胃痛還要求添飯。」旁邊有位家長擦肩而過，他手裏牽著的小男孩不停地向女兒揮手。那個家長似乎聽到了老師與我的談話，他好奇地回過頭，望望女兒，臉上的表情似笑非笑，我在老師面前兀自堅強撐著微笑，心裏卻暴躁得想找誰大吵一架。

 

頭暈目眩地到家，一攤泥般軟在床上，再也不想動彈。女兒推開門，期期艾艾地要我教她，我極力克制著惱怒，閉上眼睛不睬她。可不一會兒，我剛昏昏欲睡，門又發出刺耳的吱呀聲，她的腦袋在門邊閃閃縮縮，心力交瘁的我終於爆發了，狂怒地指著她喊叫：「滾出去，我不想再看見你，我怎麼會生下你這個白癡！」

 

女兒驚駭得縮到牆角，過了好一會兒，才靠過來，瑟瑟發抖地問：「媽媽，一個人殺了自己的手，她會死嗎？」我氣急敗壞地將她藏在背後的小手拉出來，頓時頭皮發麻，耳裏嗡嗡作響，那流出來的血，那麼深的傷口！連淘氣都笨得險些殺了自己，老天啊，你到底給了我一個什麼樣的孩子！

 

我們跌跌撞撞地往醫院走，雪大起來，女兒沒有哭也沒有要我抱，一聲不響地在我身後緊追慢趕，看來，她也知道自己闖了大禍。

 

到了醫院，醫生說傷口太深，為防止感染，縫合後要打消炎點滴，還可能會留下永久性疤痕。好心的醫生，忍不住責備我的疏忽大意，我無力抗辯。女兒默默聽著，將瘦小的臉深深埋在腿間，久久地不肯抬起來。

 

打上點滴後，女兒睡了。這時我才想起好友之約，急急回電話說明無法前往的原因，她幽幽地說：「看來不要孩子是對的，做一個母親，實在是太難了。」

 

一句話觸痛我所有的暗傷，淚猛然間大肆潰逃。這些年來，丈夫遠在外地工作，我獨自在病弱的幼子和繁瑣工作間奔走，巨大的壓力幾乎輾我為塵，皺紋天羅地網般自心底罩到臉上，哪裡還有香如故！當初，我認為孩子是上天贈送的最好禮物，現在才知道，這禮物有那麼多教人承受不起的附加品。

 

握著電話，忍不住向好友傾訴自己的委屈與諸多懊惱，說到下午那位家長好奇的表情時，我已是泣不成聲。好友連連勸我，說千萬不能讓孩子聽到這些話。

 

我回頭看看女兒，她向裏睡著，眼睫毛撲簌簌地抖，像蝴蝶濕了的翅膀。

 

她一定沒有睡著，那麼，她聽見了我剛才的抱怨？我心中有些煩亂，覺得頭又痛起來。到家已經很晚，一進門就聽見電話鈴響，這麼晚了，還有誰會找我呢？

 

女兒輕手輕腳去了臥室。我接起電話，是女兒的老師。她說：「我今晚一直嘗試找你，如果打不通，我會內疚得連覺也睡不著。」

 

原來，那位聽到我們談話的家長去找了她。他說他的孩子和我女兒最是要好，那孩子告訴爸爸，好朋友會拼命吃那麼多飯，不是傻，也不是貪吃，是因為她媽媽工作很是辛苦，她要吃得飽飽的，就不會老是生病，也會快快長高、長的聰明，會給媽媽做飯，幫媽媽拖地，媽媽就不會再煩了。

 

說著說著，老師忽然哽咽，她低聲道：「您的孩子還說，媽媽最愛吃蘋果，她一定要學會削蘋果。」

 

放下電話，我忽然間看到茶几上的水果盤裏，有一個已經乾巴巴的蘋果，削得坑坑窪窪的，上面有淡淡的血漬，旁邊赫然躺著一把鋒利的水果刀！刀柄上，也有淡淡的血痕。

 

我的心痙攣著，電光石火間忽然明白，她第一次進來，是想讓我教她削蘋果，我卻沒有理睬她，甚至責罵了她；她把自己傷得那麼重，只是試圖學著為我削一隻蘋果阿！

 

我來到她的房間，她居然換上了夏天才穿的公主裙，默默站在紅地毯上，像一個小小雪人，仿佛太陽一出即會融化。一見我，她眼裏閃過濃濃的歉疚，一下子，我淚盈於睫。她喃喃地說：「媽媽妳別哭，我給你跳舞，跳我剛剛學會的《風信子開了》。」

 

我發現她右腳的襪子有些異樣，她說：「襪子破了一個洞，昨天脫掉鞋子進舞蹈教室時，有小朋友笑她露出的大腳趾，她便自己拿針線來縫，縫好後卻成了一個小包。」

 

我蹲下來，摸著那個疙瘩，硬硬地刺著手，也割著我的心。她的腳被磨了一整天，我卻不知道，她只有六歲半，怕媽媽會煩，自己苦苦琢磨著，竟然補上了這個破洞，做媽媽的卻嫌她笨，罵她是白癡！

 

她輕輕唱著，緩緩擺動手臂，合攏的雙手如一枚含羞緊閉的花苞。在燈光底下，花苞怯怯地打開，風來了，雨來了，她的單眼皮黑眼睛一直注視著我。她舉在頭頂的左手，還裹著厚厚的繃帶，花瓣一點一點展開，女兒如同一個小小的勇敢傷兵，在這個大雪紛飛的夜晚，終於將自己開成了一朵比雪還潔白的風信子。

 

風信子低聲說：「媽媽，小朋友都笑我開得太慢了。還有人說我是白癡。」我一震，心被燙了似地猛一縮。

 

她頓了一下，靜靜地說：「舞蹈老師告訴大家，我不是白癡，我是白色的風信子，很安靜很怕羞，比紫色、藍色和紅色的風信子要開得慢一些，等到開好了會是最美。」

 

全世界的雪都在瞬間融化，我的臉上溢過暖暖的柔波，我俯下身子，跪下來抱住她柔軟的小身體，抱住這漫漫紅塵裏離我最近的溫暖。她伏在我的胸前，我能感覺到她的呼吸和心跳。我看見窗外路燈暖暖的光裏，映著一個纖塵不染的琉璃世界。溫柔的屋簷上，慈愛的樹枝間，靜默的巷子裏，每一處都盛放著白色的風信子。

 

每一粒種子都拼盡氣力，自九天深處趕來，匆匆趕赴一場花的盛會，從天上到人間，只為讓自己那一顆小小的心，開出一樹一樹的繁華。

 

就這樣抱著我的女兒，抱住我生命裏的生命，我的心裏是從來沒有過的安然與甜蜜。我想告訴全世界的人：「請允許這白色的風信子害羞吧，因為，風雪再大，受傷再深，她都會拼盡全力為你開一朵最美的花。」

 

明天，我將告訴我的好朋友，擁有任何一朵風信子都是一件幸運的事。「好喜歡你」是有魔力的一句話

 

聽到別人對自己說「好喜歡你」，不論是誰，都會感到很開心，對說出這句話的人也會產生好感。

 

尤其當媽媽對孩子說出「好喜歡你」，更是富有魔力的一句話，因為對孩子來說，媽媽是世界上非常重要的人。

 

這一句「好喜歡你」，不僅影響孩子的心，孩子感受到母親的愛覺得自己是值得被愛的人，提高對自己的認同感，也會對媽媽產生相同的心情。

 

又是一篇讓我哭到心痛的文章,孩子敏感而脆弱的心,像那剛發芽的種子,等待著陽光與露水（父母溫暖的關愛），而我也期盼學會給予適度的陽光和水分。 

 

 

多看別人的好處，少計較別人的短處

 

有一個孩子，從小就被父母送去學習如何鑑定寶石，學成回鄉後，果然成了一個寶石鑑定的理論派大師。有一次，友人送給他家裡一塊鑽石，他事後拿起來看了看，覺得頗為滿意，但一會兒之後，卻又突然眉頭一皺，順手把鑽石給扔到了窗外。

 

家人見此又氣又急，那可是顆又大又美的鑽石啊，只見他淡淡地回答說：「我後來忽然看見那塊鑽石邊上有一道細裂痕，一顆好的鑽石怎麼可以有裂痕呢？所以我把它給扔了。」

 

家人們怒道：「雖是如此，但以它的大小、光澤和重量，卻足以讓我們後半輩子享用不盡了，你為什麼不看這些？單因為那一道小小的裂痕，就否定了那顆鑽石其他所有的價值呢？」

 

想一想，我們待人時，不也常常像那個扔掉鑽石的年輕寶石鑑賞家嗎？

 

我們常會在看到一個人的某個缺點之後，就情緒化地否定了他整個人其他方面的價值和優點，常會在別人做了某件對不起我們的事之後，就全然忘記了他過去曾付出的功勞和用心，甚至事後還自以為識人有道，但實際卻是何其武斷、何其愚魯！

 

多想想人的好處，少計較人的短處，不要僅僅因為一道小裂痕就扔了整顆鑽石，不要因為僅僅一個人的某項缺點，就情緒化地否定了他其他方面的價值和優點；不要因為一個人僅僅做錯了一件事，就全然忘記了他過去曾經付出的功勞和用心，不然，最後損失的反而會是自己，你說是嗎？！

 

 

令相貌好看而且有財有福，身世高貴的傳世秘方

 

古時候有一句諺語說：「有心無相，相逐心生；有相無心，相隨心滅。」這句話說明：一個人的相貌是會隨著他的心念善惡而改變的。

 

縱使他現在已經有了兇惡的面相，可是他卻經常起慈悲心，那凶相不久便會轉化為吉相，人也會變得好看些。

 

1、微笑

 

有人說，微笑是綻開在臉上最美的一朵花。

 

所謂：「拳頭不打笑臉人」，微笑的表情總是楚楚動人，令人愉悅，使人感覺親切。

 

最主要的是，微笑不僅給人的外在美感，還在於微笑的表情所傳遞的資訊，是一種怡人和美好的感情。

 

微笑總是給人帶來歡樂和幸福，帶來精神上的滿足。

 

常把笑意帶在臉上，把善意傳達給所有人，完全不用任何成本卻創造出更大的價值，這可是最方便又有效的美容妙方。

 

2、多讚美

 

好話，誰都愛聽，而且不僅僅是人。佛在《楞嚴經》上早已說過：「宇宙萬物皆能聞覺知」，而科學家從對水的實驗中就發現，水的結晶是如何隨著外在的聲音而改變它的形狀。

 

江本勝博士依據水會受物體振動而起變化的原理進行試驗。

 

當他播放莫劄特與貝多芬的名曲時，在顯微鏡下，他看到水的結晶隨著優美的旋律不斷產生美妙的變化。

 

對水說好聽的言語，水結晶成漂亮的圖案；對水惡言惡語時，水結晶混亂無章。

 

這個震撼人心的結果也反應了人的精神對物質的影響。我們還進一步看到，善念能夠讓物質變得美好，而惡念則令物質變得醜陋。

 

做父母的可能就會明白，若是自己對孩子多些鼓勵 與讚美，孩子會更加聰明漂亮。

 

對別人多讚美，口出善言美語，自己聽得多了也自 然更加美麗。

 

3、多忍辱，不生氣

 

多忍辱，少生氣的人臉色自然好看。《佛說罪福報應經》記載：「為人醜陋，喜嗔(ㄔㄣ)恚(ㄏㄨㄟˋ)故。」

 

說明長得醜陋的人，是由於前世喜歡生氣怨恨之故。

 

「為人端正，顏色潔白，輝容第一。手體柔! 軟，口氣香潔。人見姿容，無不歡喜，視之無厭。從忍辱中來。」

 

說明長得端正白淨，容光煥發，身手柔軟，人見人愛，令人觀看不厭的人，是修忍辱的結果。

 

4、感恩

 

懂得感恩的人最美。感恩自己所獲得的一切，感恩一花一草、一人一物。

 

對所有一切常懷一顆感激的心，內心就時時綻放朵朵迷人的花兒。滿心芬芳的人，怎麼會不洋溢著如花一般的美麗呢？

 

5、心念的力量

 

一個人的外貌與他的內心思想密不可分。相由心生，外貌多數是內心思想的外在顯現。

 

一個人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厭惡。若一個人慈悲心、柔軟心，他的外貌肯定和善，叫人心生歡喜。

 

有位西方的心理學家說：「你的心態是什麼樣子， 你的生活就會變成什麼樣子，你的命運就會成為什麼樣子。」

 

希望成為美麗的人，用美麗的心念來看待世間，你不但發現一切變得美麗，連自己的外在也會越來越討人歡欣！

 

6、多接近「美人」

 

正所謂「近朱者赤，近墨者黑」，多接近「美人」，自然也會受到他們的美麗哲學的影響，自己遲早都會變成「同道中人」。

 

不過「美人」不是指單單擁有美麗 的外表而已，而更重要的是指心靈美麗的人。

 

常與「美人」接觸，無形中也讓自 己的心靈多接觸一份美麗，自然美亦由心生。

 

另外，轉載此文亦能得到令相貌好看的果報， 這是因為你讓更多的人明白相貌好看的因果！

 

 

想餓死癌細胞… 誤信斷食抗癌 瘦到肝衰竭早死

 

 

很多癌症患者都不敢吃得太營養，甚至以訛傳訛，誤信斷食療法可以「餓死」癌細胞。有名五十二歲女性肝癌末期患者堅持以斷食療法抗癌，只喝水、吃青菜及中草藥，不到兩個月體重驟降十四公斤，不但沒能殺死癌細胞，反而提早死於肝衰竭。

 

基隆長庚醫院內科部部長、血液腫瘤科教授葉光揚昨天在台灣營養醫學推廣協會舉辦的「營養醫學整合性治療專業論壇」強調，斷食療法違反健康自然法則，對癌症患者身更是百害而無一利，萬萬使不得。

 

葉光揚指出，有名婦人被確診罹患肝癌，且是癌細胞轉移的第四期後，認為即使接受正規醫療也是來日無多，聽信親友建議採取斷食療法，每天除了喝水，只吃極少量的青菜、水果，以及中草藥。但這麼貧乏的飲食，鐵打的身子都受不了，更何況是身體虛弱的癌末病患。

 

兩個月後，婦人體重從四十九公斤暴瘦到卅五公斤，因嚴重腹水送醫急診，檢查發現黃疸超高，體內蛋白質指數更不到正常人的三分之一。葉光揚強調，癌症患者要戰勝腫瘤，營養一定要充足均衡，蛋白質攝取量更應較一般人增加五成，「因為癌細胞比正常細胞聰明，病人缺乏營養，首先遭殃的必定是正常細胞，若仗還沒打人就垮了，何來勝算可言。」

 

此外，癌細胞無法得到所需的營養，便會搶食儲存於肌肉與內臟的蛋白質，讓病人更加虛弱，加速死亡。這名婦人最後就是因肝蛋白質耗損殆盡，引發肝衰竭，從確診肝癌到往生不到兩個月。葉光揚嘆息說，現有癌症治療日新月異，肝癌末期即使無法手術，也可以化療、標靶藥物或新生血管栓塞等方式治療，不但可保有生活品質，也不須挨餓受罪，存活期至少六到十二個月。

 

除了斷食療法，坊間盛行多年、號稱對癌症具神奇療效的偏方，還有各種生機飲食療法，以及飲用海洋鹼性深層水，調整體內酸鹼值等。台北馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤直言，目前沒有任何科學證據證明上述方式對治療癌症有幫助；更甚者，不少偏方背後都有商業利益運作，癌友不要聽信偏方，花錢事小，若因此延誤治療，恐會抱憾終生。

 

 

請周美青當總統

 

余艾苔2012年12月18日    台蘋

 

馬英九昨天接受電台訪問時說，周美青常在基層跑，所以對社會脈動，肯定掌握得比他還要精準。馬英九此言或是在恭維老婆大人，但是選民聽了很傷心，早知道周美青比馬更能體察民意，那真該選周美青當總統，也許就不會發生油電雙漲的決策混亂事件了。

 

馬沒拍板怎敢漲

 

與民同呼吸說得容易，做起來卻不簡單。首先領導者要有同理心，真的苦民所苦，再者也須具備當機立斷的魄力，當斷不斷，不僅喪失改革先機，也會累積民怨，事後彌補未必有效。

 

不幸的是從馬英九連任後，一連串決策失誤，耗盡人民對他的支持，但馬反省檢討的方向有點詭異。例如對於爆發民怨的電費漲價，馬竟說台電思考不周延，竟選在夏季電價時漲價，才會讓民眾受不了。但要不是馬拍板，台電敢漲嗎？就算台電真想在夏季漲，馬難道不能制止嗎？這種錯都在別人的心態，無助於提升決策品質。

 

思考「真誠」態度

 

其實馬英九該思考為何周美青比他能掌握社會脈動，除了周沒有架子，真誠是很重要的因素，看周逢人九十度鞠躬的樣子，雖然不能以此要求總統，但精神卻是一樣的。

 

 

馬怪台電「漲價偏挑夏天」

 

2012年12月18日   台蘋

 

馬英九總統昨接受飛碟電台專訪時表示，油電漲價以及課徵證所稅的提出，在政策規劃上應更周延、執行方法可更細緻、溝通層面可更擴大；以電價調漲為例，台電為何累積一次調漲？調漲時機為何擺在夏季電價時？「民眾當然受不了」，這些因素主管部門應考量。

 

將推出浮動電價

 

馬總統說，油電價調整等政策推動前，他確實有聽過簡報，當時主管單位都表示，再不調漲未來可能會破產；馬說，以電價調漲為例，最主要的問題是「四年沒調整了」，為什麼要累積到一次調漲百分之二十八？為什麼不能分期付款，一定要一次付款？如果要分期付款，為什麼要選在剛好是夏季電價時呢？

 

馬英九指，未來將推出浮動電價，以後調漲統統制度化、市場化，「不要到了下次又是由立法院來決議不准調漲，或者只准調二分之一，全世界用這種政治決策的方式處理市場問題的時候，註定要失敗的，這是我們得到的很大的教訓」。

 

讚妻能掌握脈動

 

而被問到民調低迷，夫人是否給予建議時，馬英九說，周美青對社會脈動的掌握，可能比他更精準，也給他很多建議與批評，他感謝有這樣的內助。記者何孟奎

 

馬總統接受專訪重點

 

◎考試院長關中說，軍公教優惠存款18趴應漸進式終結

．將來大方向一定要處理18趴問題，但在具體方式上，還可以有討論空間

 

◎人權日遭抗議者丟鞋的感覺

．當時沒看到有人丟鞋，特勤反應很快，馬上就處理掉，當天看晚報才知道

 

◎開徵證所稅

．到現在還有人建議暫緩實施，但「目前為止已沒有這樣（暫緩）的空間」

 

◎2014年七合一選情

．到現在為止沒有悲觀，但要努力才能不悲觀；當然有思考佈局的問題

 

◎民調支持度低

．會一直警惕，但從沒氣餒過；太太周美青對社會脈動掌握精準，給很多建議，一方面支持，一方面也給批評，有這樣的內助真的是不容易

 

 

這是幾輩子修來的善緣 -- 李安與他的妻子！

 

李安1954 年出生在臺灣，祖籍江西。他出身書香門第，父親是一所中學的校長，家教十分嚴格。 1973年，李安考取了臺灣國立藝專戲劇電影系。 在國立藝專裏，李安對演戲和電影製作越來越有興趣， 還曾獲得臺灣話劇比賽大專組最佳男演員獎。

 

1975 年，他畢業後前往美國留學，先是在伊利諾大學學習戲劇導演，獲戲劇學士學位。

 

1978 年，在一次留學生的聚會上，李安遇見了臺灣留學生林惠嘉。初次見面，李安就被性格開朗的林惠嘉深深吸引了。這次聚會之後，他主動約林惠嘉看球賽，對性格靦腆安靜的李安也頗有好感的林惠嘉很爽快地答應了。

 

林惠嘉從小就非常聰明，台大畢業後以優異的成績考到美國伊利諾大學攻讀生物學博士學位。跟林惠嘉在一起，李安就像找到知音一般，總有說不完的話。 

 

認識兩年之後，李安前往紐約大學學習電影製作。每個禮拜他都要打很長時間的電話給林惠嘉，這個習慣一直保持至今。他說，林惠嘉是自己最佳的傾聽者，她雖然沒有女性特有的嬌媚，但聲音有一股神奇的撫慰人的力量。當他心情不好的時候，只要聽到林惠嘉的聲音，所有的煩惱立刻煙消雲散。

 

戀愛5年之後，李安和林惠嘉在紐約舉行了一場中西合璧的婚禮。他們的婚姻得到了雙方父母的支持和祝福。李安說，他拍的電影《喜宴》裏的很多情景都是他當時結婚實況的翻版。

 

婚後兩人分隔兩地，聚少離多。李安在紐約大學念電影系，林惠嘉在伊利諾繼續攻讀博士學位。可是兩人的感情非常好，李安每次臨走前總是會做好一冰箱豐盛的食物留給妻子，口袋裏也總是隨身攜帶著妻子的照片。李安的溫厚，搭配妻子林惠嘉的能幹，他的感性遇上了她的理性，就好像一座天平，為這個家找到了一個最適合的平衡點。

 

在紐約大學學習期間，李安就顯示出了他導演方面的非凡才華。1984 年，他的畢業作品《分界線》 獲得了紐約大學生電影節金獎作品獎及最佳導演獎，並取得電影碩士學位。

 

畢業後，李安留在美國試圖開拓自己的電影事業。但一個沒有任何背景的華人想在美國電影界混出名堂來，談何容易。

 

最初有一家經紀人公司看中了李安的才華，答應做他的經理人，但李安一直沒有適合美國人的劇本，經理人也只是空談。然後，李安在美國開始了長達6年的等待。那段時間，李安失業在家，主要靠身為藥物研究員的妻子在外工作，養家糊口。李安每天在家除了大量閱讀、大量看片、埋頭寫劇本以外，還包攬了所有的家務，負責買菜做飯帶孩子，家裏收拾得乾乾淨淨。每到傍晚做完晚飯後，他就和兒子一起興奮地等待…『英勇的獵人媽媽帶著獵物回家』這常常令林惠嘉覺得很溫馨很感動。

 

面對丈夫的失業，林惠嘉也曾有過傷心絕望的時候。有一陣子她忙於上班接送孩子，由於家中只有一部車，李安常常一個人從租的住處走一個小時去打網球，打完球後再走一個小時回家，她看在眼裏，心想自己真的要與這樣的人過一輩子嗎？然後她打越洋電話向媽媽訴苦，媽媽聽了很心疼，在電話中對女兒說：實在不行，你就離了吧。』  可是放下電話後，林惠嘉就忍不住嚎啕大哭，不斷譴責自己： 【我怎麼變成這樣的女人。】

 

夫妻本應該互相支持的，比起丈夫所受的苦，她覺得自己所做的根本算不了什麼。這次之後，她就再也沒有這樣抱怨的念頭出現。許多親戚朋友看不過去，就對林惠嘉說：『為什麼李安不去打工？大部分中國留學生不都為了現實而放棄了自己的興趣嗎？』看見妻子肩上的負擔那麼重，李安覺得過意不去，就偷偷地開始學電腦，那個時候會電腦比較容易找工作。  可沒過多久，這件事就被林惠嘉發現了，她很生氣地說：『學電腦的人那麼多，又不差你李安一個！』在妻子的堅決反對下，李安只好打消了出去找工作的念頭。

 

林惠嘉知道李安真的只會拍電影，別的事物不會也不感興趣。她對丈夫的才氣十分肯定，她相信丈夫一定會成功的。在此期間，大兒子李涵、小兒子李淳相繼出世。林惠嘉個性非常獨立，自己能做的事從不麻煩別人。大兒子出生時，林惠嘉半夜感覺羊水破了，於是自己開著快沒油的汽車到醫院生孩子，當醫生問她要不要通知丈夫或親友時，她說不用了，醫護人員還以為她是棄婦。李安直到第二天搭飛機回到伊裡諾，這才知道自己已經做爸爸了。二兒子出生時林惠嘉又趕丈夫走：『你放心地去辦你的事吧，我一個人能行。而且你又不能幫忙，又不能幫我生！』

 

那些年裏，林惠嘉對李安最大的幫助就是 〝不理他〞，讓他去沉澱、去成長。她認為一個人要清楚自己的方向，一旦做出了決定就要為自己的決定負責，李安清楚自己只喜歡電影也只會拍電影，他就應當為自己的決定負責到底。當年她決定嫁給李安時，她清楚電影是李安惟一的選擇與愛，所以無論好的壞的她都必須接受。

 

生活中，林惠嘉是家中規矩的建立者，家裏凡事她說了算，只要是妻子的命令，李安絕對服從。只要李安在家，加上兩個兒子，這三個男人每天晚上都搶著跟她說話，時林惠嘉自己也感到困惑，老公和孩子對自己服貼，究竟是她真的懂得〝經營〞，還是他們本性太好了，能包容像她這樣的太太和媽媽？

 

多年的女主外男主內的生活不僅讓李安練就了一手做菜的〝絕活〞，也磨練了他的性情。1990 年之前，李安一直處於懷才不遇的境況，不停地到好萊塢碰運氣，但都找不到合適的機會，外人都嘲笑他拍電影的熱情是癡人說夢，但妻子林惠嘉始終在背後默默地支持著他。他說：『妻子對我最大的支持，就是她的獨立。她不要求我一定出去工作。她給我充足的時間和空間，讓我去發揮、去創作。要不是碰到我妻子，我可能沒有機會追求電影生涯。』

 

經過磨練，李安的〝中國功夫〞終成正果。1990 年，臺灣新聞局征選劇本，李安編寫了《推手》，結果獲得臺灣 1990年的政府優秀劇作獎。之後很快由臺灣中央電影公司投資、紐約庫德瑪西恩公司製片開拍了。這部電影是李安導演生涯的第一部長片，影片上映後好評如潮，獲得當年臺灣金馬獎最佳導演獎提名，所有人都稱讚這個突然殺出的青年導演，而李安此時已經36歲了。

 

這次的成功，使臺灣中影公司對李安更加有信心，決定投拍題材比較敏感的《喜宴》。影片上映後又獲得更大的成功，李安也一躍成為世界知名導演。1994 年，李安執導了《飲食男女》，成功地完成了他的〝父親三部曲〞。影片獲第七十七屆大衛格里菲斯獎最佳外語片獎，名列 1994年臺灣十佳華語片第一名。

 

在接下來的 5年中，李安又拍攝了三部純美國題材的影片：《理智與情感》、《冰風暴》和《與魔鬼共騎》。影片再一次大獲成功，不僅獲得柏林電影節金熊獎，而且還在奧斯卡競爭中獲得七項提名。

 

在李安開始一部片接一部片的拍攝，電影事業逐漸攀上高峰的同時，林惠嘉卻並沒有因此而成〝跟班夫人〞，反而更投入醫學的研究工作，同時也更盡職地扮演母代父職的角色，照顧孩子的學習和生活。對於李安取得的驕人成績，她覺得這是他在電影這條路上堅持不懈努力的結果，所以雖然身為親密的伴侶，她始終不認為自己在李安拍電影這件事情上扮演過什麼關鍵的角色，李安的成就自然也應該歸屬於他本身。

 

林惠嘉經常被丈夫對電影的執著感動。1999 年暑假，電影剛開拍時她曾經帶著兩個兒子到大陸探過一次班，當她看到李安當時面臨困境身心俱疲時，她心疼得直掉淚。  無論遇到多大的困難，李安從來不在拍片期間向妻子訴苦，他是個會把許多壓力放在心裏的人。不過拍完戲回家的李安，可就非常需要妻子了，跟家人在一起，是他最開心的時刻。

 

功夫不負苦心人。經過兩年的奮鬥，李安拍攝的武俠片《臥虎藏龍》將中國傳統文化融入一個曲折動人的悲情故事，贏得了東西方觀眾的一致好評，在很難打入的美國市場贏得一億多美元的票房，取得華語電影絕對空前的驕人成績。

 

2001 年的金球獎頒獎典禮上…李安接過朱麗亞·羅伯茲頒發的最佳導演獎時，幽默地調侃道：『我的驚喜之情難以形容。我要感謝我強悍的太太，她是《臥虎藏龍》裏除了碧眼狐狸之外所有女角的典範……』

 

2001年的奧斯卡獎項情鍾《臥虎藏龍》。頒獎前，林惠嘉帶著全家來到洛杉磯表示對丈夫的支持。在接受媒體採訪時，兩個兒子說：『爸爸很幸福，能夠娶到像媽媽這樣的女人，這是爸爸最成功的地方。』

 

《臥虎藏龍》終於不負眾望，開創了華語電影的紀錄，一下子就拿下最佳藝術指導、最佳攝影、最佳電影音樂、最佳外語片幾個獎項，這是過去奧斯卡歷史上所沒有的。在奧斯卡頒獎典禮上，李安在得獎感言中一再提到妻子：『我老婆沒有女主角俞秀蓮漂亮，但有她的堅毅，她也有玉嬌龍的離經叛道的個性，因為她有時候會令人嚇一跳。』幾乎在李安所拍的每部電影中的女主角都有妻子林惠嘉的影子。

 

之後，李安開始執導耗資 1億 5000萬美元的電影《綠巨人》，這是他拍攝的投資最大的影片，又是首次拍攝科幻片。很多事情都要摸索，他的家人都對他完成這部影片給予了直接或間接的影響和幫助。林惠嘉是微生物學家，影片裏有關遺傳基因生化部分的情節……都是她先幫助丈夫瞭解後，他再找人寫劇本，便於觀眾看得清楚明白；電影裏的人體細胞圖片，也是向林惠嘉借來的；電影裏有一場綠巨人與怪獸狗對打的戲，怪獸狗的圖形是大兒子李涵畫的。因為電影中涉及了深層次的人性探討，李怕年幼的觀眾看不懂，於是以小兒子李淳做測試。李淳看後讓老爸放心：『沒問題，現在年輕人很早熟。』

 

果然2003 年 6月20日，《綠巨人上映一周之間便征服了美國影迷，奪得全美票房冠軍。丈夫出名後，林惠嘉則對於別人稱她為導演夫人或李太太感到不習，要求別人直接叫她的名字或稱她為李媽媽。她雖然認為拍電影很辛苦，電影人很需要家庭力量的支援，但她更強調個體的獨立自主性，認為李安成名與否對她不會發生任何改變。她說：『李安還不是導演的時候，我就是我，李安當導演以後，我還是林惠嘉。』

 

從當年默默無聞到今天全球最著名的華裔導演，李安在生活態度上同樣沒有任何改變。以李安今日的成就與地位，外面誘惑那麼多，有很多人擔心他的純樸能維持多久？林惠嘉笑著說：『李安是很善良的人，而人的本質不容易改變，我一向的原則是只要我們自己能做的，絕不麻煩或增添他人負擔，再說【惡婆娘】如我，隨時耳提面命，李安大概還不會那麼容易被寵壞吧！』

 

在妻子眼裏，聲名顯赫的大導演李安永遠是一個聽話的好丈夫。當年李安獲得第一個金熊獎時興奮地從柏林給妻子打電話，誰知林惠嘉為從睡夢中被吵醒感覺很不爽，怪他小題大做。『她就是這麼酷，這麼多年來，這些外在的東西對她好像沒有半點影響。』

 

成名後，李安只要有時間照樣會在家下廚房給家人做飯吃。拿了奧斯卡小金人後，有一次李安和妻子到華人區買菜，有位臺灣來的女人對林惠嘉說：『你命真好，先生現在還有空陪你買菜！』不料當即遭到林惠嘉的搶白：『你有沒有搞錯呀，是我今天特意抽空陪他來買菜的。』

 

現在李安去外面拍片，回到紐約的時候，無論多早多晚，即使公司安排車子接送，林惠嘉都盡可能自己開車去接丈夫，因為這段時間對他們很重要。在車上，大導演還像個孩子般忙不迭地、絮絮叨叨地對老婆述說外面的一切。然後，聽老婆的讚美，也聽老婆的教誨。他說，以前窮困時，靠老婆養，現在當導演，在外頭耀武揚威，回家做收心操，像是煮煮菜，『求』老婆罵一罵。被老婆修理一下，也好收收心，算是平衡一下。

 

2001 年，《臥虎藏龍》沒有得到臺灣金馬獎最佳導演獎時，有記者問李安的感想，李安幽默地說：『很想快點回家被老婆罵一罵。』

 

李安名滿天下後，美國華裔社區的男女老少請林惠嘉主講：【牽手與推手 --- 談家庭溝通和簡易人生。】林惠嘉穿著一身普通的褲裝，不染頭髮、不施脂粉，渾身上下透著一種真實的本色。她首先介紹自己是個〝只有李安能夠忍耐〞的妻子，然後回憶起夫妻倆，在李安6年時間與幸運女神無緣的日子裏不慕財富的共識。低調的她表示，作為李安的妻子，她和普通觀眾一樣絕不去干涉他的創作，但自信雖然不常看見丈夫，卻非常瞭解他在想什麼。

 

在談及家庭溝通時，她認為相互之間的信任、寬容、耐心和避免斤斤計較。

 

感恩過去… 把握當下…

 

 

留意十種中風前兆

 

生活規律 就是要調節你的起居活動適應你的生物時鐘。早晨醒來，不要急於起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然後慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓才不會有大的波動。

溫水洗漱後，飲白開水一杯(500C.C.)，沖洗胃腸，降低血液粘稠度，通暢血循環，降低血壓。

適當晨間運動，不宜做劇烈運動，跑步、登高山均不可取；散步、作柔軟體操、打太極拳，可根據個人的具體情況選擇，不可過量。

耐心排便，切忌屏氣用力，否則有誘發腦出血的危險；要坐便，這樣可持久；多吃綠色蔬菜、纖維素多的食物，克服便秘。

中午小睡片刻，即使睡不著，也應閉目養神，晚上按時就寢，睡前溫水泡腳，然後按摩雙足及雙下肢，促進血液循環。

改善脾氣、性格 下決心改變脾氣暴躁的性格；放鬆緊張情緒，緩解應激反應；學會休閒、勞逸結合；性格開朗，達不到的慾望，不要苛求。

摒棄惡習 ，戒煙、忌酒、勿飲咖啡，更不要長時間打麻將、熬夜。

控制鈉、鉀攝取，補充鈣鎂 應把食鹽量降至每天6克左右；增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃柳橙、檸檬、地瓜葉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物。

 

改變一生的行事曆規畫術

隨著數位工具的普及與便利，行事曆選擇變得多樣性，該選用紙本還是數位行事曆？ 分析自己慣常的工作模式，選擇能幫助你有效完成一件又一件事情的行事曆，不論紙本或數位，都好！

成功學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）提出了成功者的7個習慣：「主動積極」「以終為始」「要事第一」「雙贏思維」「知彼解己」「統合綜效」和「不斷更新」，這7個習慣中，你覺得哪一個最難做到？ 很多人都以為是必須與他人協同合作的「統合綜效」，或是必須持之以恆的「不斷更新」，然而睿仕管理顧問大中華區總裁陸強表示，在針對所有上過柯維成功7習慣課程學員所做的問捲回收中，大家認為最難做到的，其實是「要事第一」。

「先做重要的事」這麼理所當然而且能夠操之在己的事，為什麼卻被所有人公認難以達成？

因為在這個充滿不確定性的時代，變動、忙亂、突發狀況層出不窮，當這些緊急的事情（但多數卻是瑣事）一而再，再而三的出現，人們就會被「趕著處理」的緊張情緒牽著走，想說先完成緊急的小事，再來處理重要的大事，於是那些要事就被迫一延再延，最後落得完成無期。

寫好行事曆，創造工作的充實感

當生活中充滿了無法完成的大事，挫敗感也就油然而生，正如許多人都曾感嘆，自己忙了一天，卻覺得一事無成。想要擺脫這種忙碌卻無成的狀態，日本記事本達人佐佐木香在《活用記事本設定工作目標》中表示，其實有一個超簡單的脫困良方，那就是「寫行事曆」。

佐佐木香指出，忙或不忙其實不是問題，真正的問題是，「你知不知道自己為何而忙？」如果忙碌可以達成預定的目標，忙就會變成「生活充實」；反之，若是漫無目的、毫無目標的忙，只會讓人身心俱疲。

透過「寫行事曆」，能讓一個人思考自己為何要在某個時間做某件事，一旦釐清每個時段的工作目標與行程，即便還是同樣的工作，做起來的心情也將完全不同，因為你會明確感受到，自己的開始與終點在哪，而且正從完成一件又一件事情中，累積生活的成就感。

「光是好好寫下行事曆，人生就會完全不同，」佐佐木香表示，很多人都以為，時間管理就是要將時間運用得更精確，但其實光是完成「訂立行動計畫」，就已經是實踐時間管理術的最好方式。只要每天早上花上10分鐘，就能掌握讓生活更幸福的祕訣，「一切改變，都在一瞬之間」。

無法數據化的目標，就無法執行

要讓擬定行事曆帶來幸福，關鍵就是改變「有什麼填上什麼」的被動做法，從主動的角度出發，先找出自己真正要完成的目標，排定後，再將其餘小事放入剩餘的空檔中。這就是柯維「要事第一，小事其次」的關鍵概念，也是幾乎所有時間管理專家所推薦的行事曆必備技巧。

「對於非做不可的事，先確保時間是很重要的。先向自己預約時間，遠比與別人約定的事來得重要，」佐佐木香強調，①將想做的事一個個明確列出，然後②化成具體數字，接著③決定先後順序，並④具體算出可用天數，最後⑤寫在行事曆上，這5步驟就是行事曆撰寫的基本原則。 在這5步驟中，步驟2是許多人行事曆規畫會失敗的主因，列出了目標、決定了順序，就放進行事曆中，結果低估了完成所需的時間，事情超過預期時限還做不完，內心煩躁不堪，計畫排程也隨之大亂。

所謂的「數據化」，《記事本圓夢計畫》作者熊谷正壽表示，其實就是「工作拆解」，將想做的要事拆分成一個一個可以明確化為時間數字的小事，當行動分量數值化後，才能知道得花多少時間來做，做到什麼程度算是完成一個段落，也才能明確掌握工作的成就感。

熊谷正壽強調，「無法數據化的目標，根本就稱不上是目標。」唯有透過數據化，才能逐一體會階段性達成目標的喜悅，進而轉化為朝下一個目標前進的動力，工作也才會快樂。

紙本、數位或並用？找出你的最適模式

瞭解了寫好行事曆的原理原則，那該採用什麼做法呢？過往，都是使用紙本手帳，透過塗寫，把生活的紀律、創意與感動都收納進去。然而隨著智慧型手機與平板電腦的普及，愈來愈多人感受到數位工具的便利性，開始遲疑「我是不是也要改用數位工具呢？」

針對這個疑問，《日經Trendy》2012年11月號「最強手帳選拔2013」專題中做了普查。在日本，目前有20.9%的人是紙本派，19.1%的人是數位派，而有高達59%的人是兩種皆用；展望明年，紙本與數位的擁護者旗鼓相當，各約18%，然而有62%的人決定走向兩者皆用的模式。

「紙本與數位其實沒有孰優孰劣，兩者只是介面的不同，背後行事曆的寫法和原理都相同，」從紙本用數位、長期鑽研行事曆各種用法的PCuSER主編黃鐘毅說道，紙本塗寫方便、便於附加實物的特性，是許多人累積點子時不可或缺的好幫手；然而雲端技術的無所不在，以及數位資料的高度整合性，也讓需要使用大量資料的人倍覺方便。

「分析自己慣常的工作模式，哪種模式能讓你感到『記錄真好』的熱情，就是最適合你的行事曆做法！」黃鐘毅強調，不用局限自己一定要使用哪一種方法，單用一種、不同情境用不同種，或是兩種都用都可以，但先決條件，就是必須先知道哪一種能帶給你最大的利益。

又到了年底，一起來瞭解紙本、數位與並用的技巧，2013年，就從寫行事曆開始，讓自己更成功吧！ 能讓你感到『記錄真好』的熱情，
就是最適合你的行事曆做法！

 

餐桌上的調血降脂黃金搭檔 

高血脂是目前一個高發的疾病，原因是吃的好了，喝的好了，動的少了，鬱積多了，就 導致血管壁的血脂堆積了，堆積多了就導致血管硬化，血管堵塞，就導致了冠心病、心肌梗塞、腦中風、腎硬化等疾病。

提到降血脂大家都認為只有服用調血脂藥才有作用，一 些人(包括一些醫生)，都曾經很"崇拜"深海魚油降脂效果，但深海魚油在我國很昂貴。其實，很多價廉物美的食品具有降脂作用。而且如果你 服用調血脂藥血脂正常了，但是仍然不控制飲食，停藥後血脂很快就會升上去。所以，搞好餐桌上的"調脂藥"是養生保健的好方法。

 

(1)茄子+大蒜。老王的啤酒肚反映 了他富裕的生活方式。一天老王到我門診測血壓，老王說："聽說生吃茄子可以 降血脂。"他想試一試，問我 可以嗎？我告訴老王茄子是有一定的調血脂作用，但不是生吃，而是要清蒸茄子大蒜調味，可 以起到較好的食物調血脂的作用。

老王回家試了一個月，再到醫院一測血脂居然正常了。其實，茄子 皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血 脂和膽固醇的功能。此外，茄子中還含有大量的皂草?，也能降低血液中 的膽固醇。茄子在腸道內的分解產物，可與體內過多的膽固醇結合，使之排出體外。而大蒜具有明顯的降 血脂和預防動脈硬化的作用，能有效防止血栓形成。

 

(2)洋蔥+苦瓜。李大媽身體很胖，經常 口苦胸悶，心情不舒暢，特別喜歡睡覺，老是覺得周身困重。到醫院一查是高脂血症，可是李大媽對服用藥物 特別反感。她向我請教，我根據她的痰濕內熱的體質告訴她一個好辦法就是洋蔥拌苦瓜食用，洋蔥和苦瓜用水焯過，用醋涼拌， 當做小菜每天食之，三個月後李大媽再查血脂發現已經正常。

原來洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張 劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既 能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。

更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善 動脈粥樣硬化，還能升高"好膽固醇"——高密度脂蛋白的含量。

 

(3)菜花+芹菜。黃大爺是一個典型的便秘伴 有高脂血症的患者，經常服用用瀉藥很是痛苦。

我認為黃大爺有決心通過飲食調血脂。就告訴了王大爺菜花和芹菜焯水後，加一盒優酪乳製作蔬菜沙 拉，每天晚上食之，三個月後王大爺的便秘好了，血脂也正常了，王大爺忙打電話問我是什麼 原因，我告訴他菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，菜花含類黃酮較多。

類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效地清除血管上沉積的膽固醇，還能防止! 血小板的凝集，減少 心臟病的發生。芹菜不僅有豐富的維生素和礦物質，還含有較多的粗纖維，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用， 能幫助排除腸道中多餘的脂肪。

 

(4)綠豆芽+黃瓜。孫奶奶是一個肉食主義者，喜 歡吃肉，尤其是肥肉，所以血脂查起來很高。但是孫奶奶服用他汀類調血脂藥後出現肝功能損害，轉氨酶升高，所以， 孫奶奶一定要想別的辦法，由此我想到了食療，於是我向孫奶奶推薦綠豆芽+黃瓜的組合，可以涼拌，也可以炒著吃，也可以煮湯等等。

半 年後，孫奶奶的血脂基本達標。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇�! 澄铮G豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還 可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為 膽酸排出體外，從而降低膽固醇水準。黃瓜有清熱、解渴、利尿作用，含有大量纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，減 少膽固醇的吸收，可抑制體內糖類轉變成脂 肪，有減肥和調整脂質代謝的特殊功效。

 

(作者董飛俠系溫州市中醫院腎內 科副主任醫師) 

 

生死謎藏：善終，和大家想的不一樣

 

口述╱黃勝堅

 

＜醫師小檔案＞

 

黃勝堅醫師，醫學院的學生都暱稱他叫：「堅叔！」近十年來，年年國內外上百場演講，散播「臨終照護」與「悲傷輔導」的醫病大愛。

 

除腦神經外科、急重症照護專長外， 黃勝堅 醫師於2003年取得「安寧緩和醫療」專科醫師證照，對於重症末期病患照護有豐富的經驗。

 

最令 黃勝堅 醫師感動的事：病人往生了，家屬辦完後事，會特地寫信或打電話告訴他：「謝謝黃 醫師，讓我家人安祥和有尊嚴的離世！」

 

第一次陪病人死亡

 

這個病人，44歲，體格很好，腦外傷住院。這個病人，我們從鬼門關前搶回來了，可是根據經驗法則判斷，以他的腦傷狀態，病人不會再醒過來，他將會變成植物人。

 

病人進來的前兩天，碰到的 都是他 太太，第三天我告訴她：「必須要做氣管切開術！因為妳先生雖然活下來了，卻將變成植物人，接下來，你們要有長期照護的心理準備。」

 

第五天，來了一位蒼老的阿公找我，在家屬懇談的小會議室，他冷不防地跪了下來，我趕忙扶他起來。

 

「我今年都88歲了。」老阿公抹著流不停的眼淚：「我老來得子，我老伴也86歲了，如果我的獨子成為植物人，要叫他們怎麼辦？」老阿公打開會議室的門，門外，老阿嬤帶著三個孩子，兩個是唐氏症，一個是紅斑性狼瘡，三個不到10歲的小小孩，怯生生的縮在一起。

 

「沒出事前，我兒子媳婦在臺北做工賺錢，一個月賺兩萬八、一個月賺兩萬四，三個孩子我們兩個老的帶，現在要是賺兩萬八的成了植物人，那我們要怎麼辦？怎麼活得下去？我和老伴都是快要走的人了，剩下一個月賺兩萬四的媳婦，一個人要帶三個這樣的小孩子，我們真的沒辦法、沒有多餘的能力，來照顧一個植物人了。」

 

阿公哭得老淚縱橫：「你是醫生，你一定知道，一個沒辦法被好好照顧的植物人，全身這裡爛一塊、那裡爛一塊，身上長著蛆，痛苦不堪地拖著，與其讓我兒子活著受這樣的折磨，求求你高抬貴手，放我兒子走吧，也等於救救這三個可憐的孩子，求求醫生，你同情我這一家，真的無能為力了……，老的老、小的小啊！」

 

這下子換我心裡糾結百感交集了，以我們現在的能力，讓他成為植物人繼續活著，是絕對沒問題的，問題是面對這樣一家人，面對兩個哭得肝腸寸斷的白髮老人家，三個驚嚇到擠成一團的小孩，我救是不救？要堅持救下去，會害苦活著的人，往後的日子怎麼過下去？要是放棄不救，我將如何對自己的良心交代？

 

看我沉思不語，老阿嬤步履蹣跚走到我面前，她枯槁的雙手一拳拳搥向胸前：「在這個房間裡，沒有任何人比我更有資格做決定，因為囝仔是我的心頭肉，我們如果還有辦法可想，我怎麼割捨得下？怎麼放得落？」阿嬤的聲音，嘶啞悲切；阿嬤的淚，在滿臉皺紋間潰堤，成串濕在衣襟上，卻也滴滴燒進我心頭。

 

從醫以來最痛苦的天人交戰，讓我呼吸困難。幾番深思後，我選擇只要俯仰無愧於天地、於良知，選擇尊重老人家的意見，讓他們簽了DNR。

 

病人要臨終了，我陪著這家人老老小小一起圍繞在病人床邊，老阿嬤全身顫抖，卻用雙手緊緊摀住嘴，不敢讓自己放聲哭出來。我心裡的難過，不亞於他們的生離死別，這是我第一次放手讓病人走，看著心電圖，慢慢地、慢慢地變成一直線，在心臟完全停止跳動時，老阿公拉著阿嬤，帶著媳婦和三個孫子，向醫護人員磕頭：「謝謝，謝謝你們，肯救我全家！」

 

扶起老人家的同時，一旁的護士也忍不住偷偷擦眼淚。有說不出的矛盾掙紮，纏繞在我腦海，不知道要怎樣來形容這樣複雜的思緒？我放手了，第一次；我努力的說服自己，我放了該放病人的手，可是心底，為什麼還是有說不出的苦澀與無盡的哀傷呢？

 

＜堅叔的CARE＞

 

是在積陰德？ 還是在作孽？

 

在腦神經外科，我們成功地救回很多生命，其中也包含了植物人。

 

可是當面臨醫學與人力有所不能的極限，把腦傷病人救成了植物人，真的很讓醫師不知道該如何去面對家屬？有時候連自己都不免困惑：是在積陰德？還是在作孽？

 

以前年輕的時候，對預後的判斷較無經驗，面對困難嚴重的案例，總是先保命再說；等到變成植物人了，整個家庭陷入困境，家屬往往抱怨：「早知道不會醒，會這樣拖磨著，就不該硬要救下來受苦了！」

 

多年後的我，累積許多經驗，對於不好的預後，至少能夠給家屬較正確的訊息，讓家屬在醫療資訊對等的情況之下，做出最適當的決策。

 

逝者已矣，活著的家屬，還有好長的路要走，尤其是頓失經濟支柱的弱勢家庭，問題不是唱唱高調之後，就能解決掉的，生活，真的很現實；不論是社會福利制度、或來自民間的救助，伸手能幫的忙，到底還是有限度的！

 

女兒跪

 

一個肝硬化末期的爸爸，全身臘黃、肚子漲得大大的、插著鼻胃管，由三個女兒連扶帶撐著，一路喘進醫院。

 

醫生一看病人情況不對，馬上進行急救，準備插氣管內管，沒想到病人看來像個國中生年紀的二女兒立刻出言阻止：「醫師叔叔，不要幫我爸爸插管，他是末期病人。」

 

醫生聽了很不高興：「這樣還不要插管？那你們來醫院做什麼？」

 

像高中生的大女兒哽咽的說：「如果醫生你判斷我爸就要死了，那我們就帶他回家，我們還能幫忙他撐著，好好的陪在他身邊。如果說我爸爸還有一段時間，三四天或一兩 個禮拜，我爸爸喘成這樣，我們姐妹沒有醫學專業知識，我們不知道該怎麼辦才好？醫生你可不可以先打個嗎啡，讓我爸舒服一點就好？」

 

「妳爸爸現在這樣，不急救，不插管，直接要打嗎啡，萬一一針下去人出了人命，那是要算誰的錯？」

 

喘得說不出話的爸爸眼神絕望，吃力的揣著大女兒手不停搖晃，大女兒再怎麼裝鎮定，也掩飾不了害怕：「我爸說他受夠了折磨，再也不要這樣喘下去，該簽什麼放棄急救的檔，我們都同意都簽。」

 

簽完DNR後，醫生說：「那我幫妳們爸爸找間病房好了。」

 

電話打到內科問，內科說：「他都已經這樣了，沒有什麼可治療了呀！」

 

打到加護病房，加護病房說：「滿床吶，一時之間也調不出床位來！」醫生從病歷上看到外科曾幫這個爸爸開過刀，打電話把狀況說一說，然後問我可不可以收這樣的病人？

 

「好吧，我收！」心裡也不忍那垂危的父親，和三個年紀不大的女兒們，只能窩在急診的走廊上，眼睜睜看著爸爸受苦，卻又束手無策的抹淚乾著急。

 

病人送上來了，住院醫生一個頭兩個大：「主任你收這樣的病人啊？我們真的已經都幫不上什麼忙了，要怎麼照顧啊？現在要寫住院病歷，待會兒就得寫出院病歷了！」

 

資深的護理長更是直言：「這種病人，不用四小時就走人了。」

 

「這種事，請大家勉為其難吧，別讓三個姐妹太難過、太無助了。」我硬著頭皮說。

 

住進一間三人房的床位，其他兩床病人和家屬一看，流露出的神色，讓三個女兒難堪又不安。護士看了也覺很不妥，又回頭找我想辦法，總算喬出間隔離病房來，讓他們可以單獨相處。

 

「爸爸剩下的時間不多了，妳們就在這裡好好的陪陪爸爸吧！」我實話實說，雖然為了她們爸爸，我被同事唸到臭頭，但也不能就丟下撒手不管。

 

我們的資深護理長還真神準，三個半鐘頭後，那位爸爸過世了。

 

住院醫師忍不住搖頭：「看吧，收這種病人，住院病病歷才剛寫完，現在又要開始寫出院病歷了……」。

 

往生室推車來了，簡單的遺體整理後就往外推走，三個女兒跟在車後嚶嚶哭泣，經過護理站的時候，姐姐拉著兩個妹妹跪下去，向護理站裡的醫護人員磕頭：「謝謝醫生叔叔，謝謝護士阿姨，沒把我爸爸丟在急診走廊上等死，沒人管，沒人理，謝謝你們，謝謝。」

 

護理站裡的醫護人員，被突來的震撼，震到寂靜無聲，剛還在碎碎唸的醫生悄悄低下了頭、護士眼眶泛紅；護理長忍不住跑出來，抱著三個女孩，輕聲的安慰，眼淚，卻也跟著掉個不停。

 

＜堅叔的CARE＞

 

想想看，如果沒有病房收治這個病人，不願收治這個病人，讓這個爸爸真的死在急診的走廊上，你覺得這三個年齡不大的女兒，在往後的人生，因為這個事件，對人情世故，對這個社會的觀感，會產生什麼樣的偏差？甚至怨懟？

 

這個案例，給了我們大家紮紮實實上了一課：我們雖然救不了爸爸的生命，卻救了他的三個女兒，給了她們人性可貴的溫暖－雪中送炭。她們就算孤貧一身，也不曾被遺棄、被不聞不問過！

 

我相深信，老天爺讓我們穿上這白衣，賦予我們的責任絕對不是只有治病與救命！

 

換個角度來看，如果我們的基層社區照護，能夠照顧死亡，女兒們也不必千辛萬苦把父親送到醫院。看來台灣民眾要能夠壽終正寢，社區生命末期照護還有得努力！

 

 

【兄弟變美女！兒時與現在的世界對比】

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一位80後玩家用調侃的方式講述了小時候與長大後世界的改變，當一起玩遊戲的兄弟變成好基友、當網吧裏有陪玩遊戲的美女的時候，我們才深刻領悟，這和我們小時候的世界已經不同了。 小時候，我們總是用天真的想法看待這個世界，因爲那時候，陳老濕還沒有相機；那時候，李剛也沒有兒子；那時候，2B還隻是鉛筆；那時候，木耳也還是吃的……然而當我們長大後，發現一切都變了…… 小時候的遊戲廳是這樣 長大後遊戲廳是這樣的 小時候聽到2B都知道是鉛筆 長大後發現2X青年歡樂多…… 小時候的網吧是這樣的 長大後發現網吧裏有這樣的場景 還有美女陪玩遊戲的網吧 小時候覺得好兄弟可以赤裸相見 一起玩遊戲 長大後發現兄弟是可以變好基友的.... 小時候覺得遊戲就應該是這樣的 長大後發現遊戲都是這樣的…… 小時候覺得幹女兒應該是這樣的 長大後發現原來幹女兒是這樣的…… 小時候覺得黑木耳還挺好吃的 長大後發現黑木耳不是一般人能"吃"的…… 小時候覺得李剛隻是個人名 長大後發現李剛這稱呼碉堡了！ 小時候覺得勵志應該是這樣的 長大後發現原來這樣更能勵志…… 小時候覺得狙神是這樣的 長大後發現狙神是這樣的…… 小時候覺得下一代應該會是這樣 長大後發現下一代居然是這樣的…… 小時候覺得中學是這樣的 長大後發現中學都已經這樣了…… 小時候覺得大學是這樣的 長大後發現其實大學是這樣的…… 小時候覺得大學畢業會是這樣 長大後發現大學畢業隻能這樣…… 小時候覺得兄弟是這樣的 長大後發現兄弟都這樣了…… 小時候覺得女孩應該是這樣的 長大後發現女孩都變成這樣了…… 小時候覺得明星應該是這樣的 長大後發現明星都混成這樣了…… 小時候覺得城管是這樣的 長大後發現城管原來是這樣的…… 小時候覺得沙子是這麽玩的 長大後發現沙子都能這麽玩了…… 小時候覺得名牌是這樣的 長大後發現名牌原來是這樣的…… 小時候覺得甄子丹是這樣的 長大後發現甄子丹是這樣的…… 當然，也有人覺得甄子丹一直是這樣的。。。 小時候覺得福利應該是這些 長大後覺得福利就應該是這樣的！ 小時候以爲綠帽子是這樣的 長大後才發現綠帽子是這樣的…… 小時候看奧特曼是這樣的 長大後看奧特曼是這樣的…… 小時候玩的洛克人是這樣的 長大後看到的洛克人是這樣的 小時候以爲幹爹是這樣的 長大後才知道幹爹原來是這樣的 小時候以爲朋友永遠都是這樣的 長大後才知道朋友也會變成這樣的 小時候以爲黃瓜是這樣吃的 長大後知道黃瓜是也可以這樣吃 小時候以爲鼠标是這樣的 長大後才知道鼠标也有這樣的 網吧美女陪玩遊戲 網吧美女陪玩遊戲

愈敢唱反調，愈能衝業績

2010-01-27  天下雜誌 440期  作者：藍書平

景氣開始步出蕭條，如何拉大與競爭對手的距離？研究發現，業務員的性格，對業績影響至為關鍵。敢和客戶唱反調，雖不討喜，卻能贏得尊敬，贏得訂單。

精采重點：

• 只會說Yes，績效不會好！４招「不服從」工作法
• 逆向領導》最棒的決策，來自不聽話的員工
• 大師觀點》賈伯斯：和世界作對，才是贏家

景氣衰退期，訂單減少，銷售和業務部門通常會「回歸基本面」：強化客戶關係。許多業務主管都會要求業務代表對客戶竭盡所能亦步亦趨，加強拜訪聯繫的密度和強度。「找到一分鐘空隙，便填滿他這一分鐘」，經常是蕭條期間業務人員的金科玉律。

「復甦，不代表恢復原狀，企業決策者必須小心，有些奉行多年的信念，恐怕已非真理。」知名顧問公司ＣＥＢ執行長蒙納翰（Thomas L. Monahan）提醒。客戶達五千一百多家的ＣＥＢ，為了替客戶找出景氣向上恢復時期業務部門的致勝關鍵，訪問近四百五十多家企業的業務主管，請他們列出兩名在景氣衰退期間表現維持水準，以及一名表現超高水準的業務代表。

CEB分析這一千三百多名業務的作風，發現業務員的類型，和他的績效竟有密不可分的關係。「我們發現這些業務大致可以分成五類，」蒙納翰指出。

類型一：苦幹實幹型。總是願意多走一哩路，自我驅策，隨時在尋找改進的機會。

類型二：挑戰型。雄辯滔滔，深度瞭解客戶的業務，不害怕和客戶唱反調。

類型三：關係至上型。專注伺候客戶，隨傳隨到，對客戶需求快速回應。

類型四：孤狼型。自信，跟隨自己的直覺而非規定規則。

類型五：解決問題型。細節導向、可靠，以妥善處理售後服務問題勝出。

這五型的業務員各勝擅場，每一種類型，都找得到業績表現能夠在衰退期間維持水準的業務員，但表現特別傑出的業務員裡，挑戰型卻佔最多。

三種贏得訂單的特質

萊斯大學瓊斯管理學院（Rice University,Jones Business School）教授貝克斯特（Mickey Baxter）分析，挑戰型業務員表現突出，「關鍵在於這一類型的人的三種特質。」

首先，挑戰型業務員有能力教育客戶新的和有價值的東西，能對於客戶的市場競爭提出獨到的見解。這項能耐，在客戶的眼中，最能突顯業務員的價值。其次，挑戰型業務員視每一個客戶的想望量身訂做遊說話術，甚至能夠協調統整客戶不同部門的需求。

第三，挑戰型業務員立場堅定帶權威感，整場談話通常主控權掌握在他手裡。這項特質在客戶不敢冒險的氣氛下，比較能夠驅動客戶走出舒適圈採取行動。

「我們不是說和客戶的關係和諧不重要，相反的，它非常重要，但光是經營客戶關係遠遠不夠。以關係至上型來說，他們經常會『服藥過量』，過度重視客戶的感受。」貝克斯特指出，從客戶的角度來看，關係至上型可能會讓他們在和客戶互動的過程當中讓客戶心裡舒坦，但卻不會讓客戶記憶深刻或重視。而挑戰型業務員瞭解這一點，所以採取完全不同的策略，「客戶也許不喜歡他，但是會尊敬他。」

景氣蕭條期間，最能贏得訂單的是挑戰型業務員。那麼，景氣復甦期間及復甦之後，又是哪一型業務員能夠勝出？ＣＥＢ的研究很意外地發現，複雜度低的銷售環境裡，苦幹實幹型和孤狼型的業務員業績較佳，但領先幅度不大；但如果是複雜度高的環境，挑戰型業務員的表現卻遠遠超越其它類型的業務員。

 

440期攻擊式成長

二○一○年是決定贏家輸家的關鍵年，歷史上幾次蕭條，都有許多企業一蹶不振，沒有隨景氣復原。蒙納翰指出，這個時候，業務主管必須教會業務人員三件事：

一、能夠提供客戶獨到的見解，協助客戶發展出不一樣的競爭策略；

二、對同一家客戶的不同部門，業務人員必須能夠傳遞針對不同部門量身打造的訊息，以贏得廣泛的支持；

三、果斷。鼓勵你的業務人員掌控、引導談話，確保你要傳遞的訊息被客戶牢牢記住。

「挑戰型業務員有些渾然天成，也不乏後天養成，」蒙納翰表示。業務主管必須想盡辦法，讓銷售團隊裡有足夠的挑戰型人才。

 

和世界作對，才是贏家

2009-05

·  Cheers雜誌104期

作者：陳雅慧

賈伯斯的行事作風永遠違反常理，任何我們習以為常的規則都無法套用在他身上，他的特立獨行造就了蘋果電腦奇蹟。

不做消費者調查，只做消費者觀察

蘋果電腦的消費者，對於產品的忠誠度有如信仰宗教虔誠狂熱。賈伯斯抓住消費者的心，靠的卻不是行銷專家強調的消費者調查。他認為消費者根本不知道自己要什麼。

「當年福特汽車創辦人亨利‧福特若是問他的顧客想要什麼，顧客會回答：『一匹跑得更快的馬。』若是我請教只用過計算機的顧客Mac電腦該長什麼樣子，他們絕對沒有辦法告訴我。」

賈伯斯接受美國《商業週刊》專訪時說：「我們有很多客戶，也做了很多研究，但是很難靠焦點團體來設計產品。很多時候人們不知道自己想要什麼，除非你秀給他們看。你必須觀察他們，找出他們想要的東西。」

賈伯斯認為自己的專長是具有「發現」的能力，產品一直都存在，只是沒有人看過，賈伯斯就是能夠發現新產品的人。

創新和研發基金多寡無關

蘋果電腦和賈伯斯常常與創新畫上等號。賈伯斯對於創新也有獨到見解，他認為把創新系統化的作法就像是「把一個不怎麼酷的人變酷，光用看的就很折騰人……」

但是賈伯斯對於創新的確是抱著崇敬的態度。他心目中的偶像都是發明家如亨利‧福特、愛迪生、艾德溫‧蘭德（發明拍立得相機）。賈伯斯的創新並不是全部來自於電光火石的天外飛來一筆，而是很常見的來源，如研究市場和產業，觀察新科技的發展和可能運用方式。

更具體分析，蘋果的創新並不在於全新科技的發明，而是現有科技的新應用。也就是說賈伯斯把科技拿出實驗室外，放在客戶的手中。賈伯斯接受《連線》雜誌（Ｗired）專訪時說：「創意就是把一些東西用獨特的方式組合，就是把事物連結。」

賈伯斯進一步說明，創意人員看到某些東西，然後發掘到裡面的意涵。因為他們懂得和以前的經驗結合，生成新事物。之所以有辦法這麼做，是因為他們經驗比較豐富，或是他們比別人更會深入思索自己的經驗，對於人類經驗的瞭解愈廣，設計出來的東西就會愈好。

不投資點子，只投資人才

長期觀察蘋果電腦的資深記者里安德‧卡尼（LeanderKahney）在《賈伯斯在想什麼》一書中，特別有一章完整介紹皮克斯異軍突起的經營哲學。

「在好萊塢，電影公司資助故事點子，這是眾所皆知的好萊塢叫賣手法，但是皮克斯不會資助這些叫賣的故事點子。我們從以點子為主的事業跳脫到以人為主的事業。我們不培養點子，培養人才；不投資點子，投資人才。」

皮克斯把企業永續經營的概念帶入好萊塢。傳統的好萊塢電影公司會聘請所需人才來製作電影，每個人都是自由獨立依合約辦事，每個人都有自己的經紀人，電影完成，人就解散。這樣的工作模式最大問題在於：「往往在電影完成那一天，你才知道怎麼和這群人合作，」這是皮克斯院長尼爾（RandyS.Nelson）的觀察。

但是在皮克斯，導演、編劇和工作人員都是領薪水的員工，擁有認股權，是一個藝術的團隊創作。公司努力經營最好的環境吸引業界一流人才。

賈伯斯驕傲的說：「皮克斯擁有最好的電腦製圖、動畫和藝術人才，我們大概領先其他人10年。」

不當CEO的賈伯斯，依然是傳奇

放眼望去，當今會讓全球商業書籍寫手都想抓來剖析一番的頭號人物，非蘋果電腦創辦人賈伯斯（Steve Jobs）莫屬。即使８月底他辭去蘋果執行長一職，依然無損他所締造的傳奇。只是，以賈伯斯為名的書實在太多了，你為什麼要再多看一本？

有一個理由或許可以說服你：這本書是由號稱全世界第3個瞭解賈伯斯的人所寫（第1個是賈伯斯自己，第2個是賈伯斯的太太）。

新書《賈伯斯憑什麼領導世界》（The Steve Jobs Way：iLeadership for a New Generation）的作者傑伊．艾略特（Jay Elliot），曾擔任IBM、英特爾的高階主管。1980年，44歲的他被25歲的賈伯斯延攬到蘋果電腦，全程參與麥金塔電腦的開發，一直做到資深副總裁才離開。

艾略特與賈伯斯相交30年，年輕時的賈伯斯曾對別人說：「除了傑伊，不要相信任何40歲以上的人。」

長期待在賈伯斯身邊扮演副手、導師的角色，艾略特對賈伯斯有第一手的貼身觀察與瞭解。在他眼中，賈伯斯獨特而自行一格，信仰「為使用者著想」這門宗教，不但充滿決心與衝勁，也有近乎非理性的專注力。

從麥金塔電腦、iPod、iPhone到iPad，賈伯斯創造的傳奇無人能敵，他是如何做到的？艾略特在書中透過4個面向提出解讀。

1. 產品：熱情造就完美

有些人以「產品暴君」來稱呼賈伯斯，那是因為他追求完美產品的熱情，簡直到了匪夷所思的地步。

艾略特認為，賈伯斯是全世界最重要的消費者。他因為自己熱愛音樂，希望走到哪裡都有音樂相伴，因而催生了iTunes商店與iPod。他熱愛手機的便利，卻厭惡市面上那些又醜又難用的產品，於是有了令世人瘋狂的iPhone。

賈伯斯深信，身邊的人必須和他一樣全心追求產品的卓越。他非常嚴厲，要求極高，甚至不近人情，但美好的產品也因而誕生。

2. 人才：非A級不用

賈伯斯是個完美產品的夢想家，他知道，惟有卓越的人才才能幫他實現夢想。

賈伯斯一向只雇用最優秀的人才，他稱之為「A級人才」。他的座右銘就是：「你一旦雇用了一個B級員工，他就會開始把其他B級和C級的人給帶進來。」

3. 組織：團隊小而美

賈伯斯認為，團隊的規模擴張得太大，就可能出現組織問題，從而拖累一切發展。

因此，他在開發麥金塔電腦時，採行「創業式」的小型團隊做法，建立一個以產品為導向的組織。團隊成員絕不超過100人，他堅持：「如果我們必須找來特定專長的人員，團隊裡就必須有人離開。」

他希望藉由麥金塔的成功，證明這種小團隊組織是正確的選擇，然後再利用影響力，將這種思考模式推廣到整家公司。

4. 行銷：建構熟悉icon

沒有人能否認，賈伯斯是蘋果的最佳代言人。在蘋果新產品的簡報中，他的現身，總是讓無數蘋果迷引頸期盼。

根據艾略特的觀察，賈伯斯年輕時就已懂得品牌建構的重要性，他從一開始就意識到，蘋果必須成為眾人熟悉的品牌，才有可能大獲成功。

藉由成立蘋果商店，並掌控從產品概念到製造、再到銷售點的整個價值鏈，賈伯斯成功把蘋果轉變成科技界的迪士尼，而這也正是他的目標。（文／洪懿妍）

書名：《賈伯斯憑什麼領導世界》

作者：傑伊．艾略特（Jay Elliot）、威廉．賽蒙（William L. Simon）

出版社：先覺

出版日期：2011年8月

 

《不服從的領導學》（The art of Action）

作者：史蒂芬．邦吉（Stephen Bungay）

出版社：大是文化

出版日期：2011年8月

在企業裡，員工服從到底好不好？不服從的員工有沒有可能變成瑰寶？曾在波斯頓顧問集團（BCG）擔任企管顧問長達17年的邦吉，從軍隊領導的角度，告訴你為什麼「不聽話的員工，反而有機會成為將才」，怎麼做才能「讓普通人表現不普通」。

一套英美企業紛紛開始採用的德國式領導

傑克威爾許為何把「不服從的領導」引進奇異電氣？

世界頂尖的波士頓顧問集團，為何聘用一個德國戰史專家？

因為，大家受夠了公司裡頭：開會人人都支持，會後沒人要執行/老是分析問題，於是冒出更多問題/嘴巴服從，但你說你的，我做我的/中央集權決策效率高？員工樂得把事情都往主管身上推/集體決策等於沒人決策/員工被動又怕事/公司盡做些無關緊要的事……。

德國領土這麼小，德軍卻兩度橫掃歐洲、德國企業更多的是稱雄全球，為什麼？作者說，因為這套源自德國軍方的領導方式，確實有用。作者史蒂芬．邦吉，是波士頓顧問集團BCG任職17年的顧問，同時也是英國知名的軍事歷史專家。

他在研究戰爭史時發現，普法戰爭、兩次世界大戰時的德軍之所以這麼厲害，是因為德軍秉承了毛奇將軍的領導觀念：在戰場上，聰明比聽話更重要！

一次大戰後，《凡爾賽和約》規定德軍人數不得超過十萬，德國人索性把十萬軍人通通改造成軍官，每個人都得熟稔比自身官階高兩級的工作，以隨時接替上級。結果二次大戰的納粹德軍更加所向披靡，攻下波蘭只花了35天，攻陷法國也只花了42天，即使希特勒害德軍戰線拉太長而被蘇聯拖垮，德軍還是以寡擊眾，造成蘇聯軍團30萬人傷亡。

邦吉指出，每個組織都會遇到前述種種無力感的問題，但這些問題不外乎三類：

1.知識的落差：計畫和實際狀況之間有了差距

2.校準的落差：行動之後，又和計畫想要達成的有了差距

3.成果的落差：照道理這樣行動之後，該有這樣的結果，卻沒產生

這三個問題會導致大家一直在分析問題、害怕做決定，然後漸漸失去行動力。怎麼解決？我們要向普魯士軍隊學習「不服從的領導學」：

1.訂出策略階梯：把這一年「非完成不可」的目標說清楚，而不是制定詳盡計畫。世事多變化，計畫愈詳盡，愈會綁死員工，員工則愈會利用程式和規定來卸責。

2.員工要很清楚，比自己層級高兩級的主管的意圖是什麼。而說明意圖，是主管的要務，然後：恪遵你的意圖，別管他如何完成，高度自主、但經常校準。

3.讓員工願意自主做決定：事事請示的人、或是專斷獨行的人都該淘汰掉，要說明「公司的營運節奏」是什麼，然後用考績和預算來引導大家「不服從」──知道拒絕瑣事、主動處理要事。指揮他方向，而不是控制他行動。

前奇異電氣執行長傑克威爾許說，不服從的領導，就是「鎖定同一目標的機會主義」，只要公司裡頭這種「聰明的不服從」員工愈多，經營績效就來的愈輕鬆，任何計畫只要有70％正確就能執行，因為員工會自行處理剩下的30％。這種主管帶出來的隊伍，才可能在瞬息萬變的競爭環境中，永遠都能比對手快一步。

目前BCG已經把這套方法運用在客戶上，並取得成效，也讓本書獲得輝瑞藥廠全球研發資深副總裁、安永聯合會計師事務所合夥人、湯姆森路透集團執行長……等國際大企業首腦的一致推薦。

作者簡介：史蒂芬．邦吉（Stephen Bungay）

畢業於英國牛津與德國圖賓根大學，曾在波斯頓顧問集團（BCG）擔任企管顧問超過17年，現任世界知名管理學院倫敦亞許裡吉策略管理中心（Ashridge Strategic Management Centre）主任、獨立顧問、教師和演講人。

史蒂芬．邦吉也是聲名卓著的軍事專家，著有《最危險的敵人》（The Most Dangerous Enemy）和《阿拉曼戰役》（Alamein），並為多家電視節目撰稿，包括BBC、歷史頻道、紐西蘭電視和國家地理頻道等，並不時擔任節目嘉賓。

 

學習自我改變，永遠不嫌晚！    

經理人月刊

整理‧撰文 / 陳書榕

文章來源 《經理人月刊》2012年9月號

杜拉克九十幾歲還在為企業提供諮詢、查爾斯．韓第49歲轉換人生跑道、張忠謀54歲創業……，他們的故事都有一個共通處──讓人衰老的不是年歲，而是放棄自我改變。

管理學之父彼得‧杜拉克（Peter Drucker）：有趣的事，都從60歲開始

「對我而言，『退休』這個字眼不存在。」這句話，出自直到九十多歲仍在從事教學、顧問與寫作工作的彼得．杜拉克，格外有說服力。

日本技術家學院榮譽教授上田惇生（與杜拉克相交逾30年、經手編譯逾40本杜拉克著作）在《一本讀通杜拉克》書中提及，「杜拉克常提到，自己60歲之後，有趣的日子才正要開始而已，還說他的生產力是在60歲之後才呈現飛躍地成長。」

映照杜拉克近96年的人生，此言不虛。以教學工作來說，在1971年離開任教21年的紐約大學後，時年62歲的杜拉克去到了加州，任教於克萊蒙大學（Claremont Graduate University），直到92歲教完最後一堂課。以顧問工作來說，他九十多歲都還在為企業、大學、醫院、政府、非營利組織等客戶提供諮詢，住所的訪客也永遠絡繹不絕。

至於杜拉克熱愛的寫作工作，更是在他邁入耳順之年後，生產力呈現飛躍性的成長。翻開杜拉克的著作年表，30歲那年，他的處女作《經濟人的末日》問世；往後大約30年間，他出版的著作約10本；直到65歲時，他完成的著作也不過是生平39本著作的半數而已。換句話說，從65歲直到95歲過世期間，杜拉克又完成了約20本著作，而且仍不斷激盪出許多深刻而新鮮的觀點。此外，他在《華爾街日報》長達20年、每月一次的連載專欄，也是從1975年、他65歲時開始的。

在《杜拉克看亞洲》一書中，杜拉克談及了他一生中有幾個重要體驗，幫助他學習「如何隨著年齡的增長，卻不成為時間的俘虜」，還能讓自己的生活與工作更有成效。

1.建立目標與願景：杜拉克在聽到歌劇《法斯塔夫》（Falstaff）後深受感動，發現這竟是韋瓦第80歲時的作品，創作動機是：「因為我還沒有感到滿足。」自此，力求完美便被杜拉克奉為圭臬。

2.敬業自重：菲迪亞斯（Phidias）是雅典「帕德嫩神廟」（Parthenon）屋簷上雕像群的設計者，當雅典會計官拒絕為任何人都看不到的「雕像背面」付錢時，菲迪亞斯說：「諸神看得見。」杜拉克認為，成功的人注意細節，不願只做平凡的事，而且凡事盡心盡力。

3.三年學習計畫：《杜拉克超強學習法》指出，每一年，杜拉克都會設定一個新主題，並以三個月的時間密集學習；在此同時，他也會擬定為期三年的學習計畫。例如，三個月的主題學習可以是「中國明朝的美術」，三年的主題學習則是「精讀莎士比亞全集」，兩者同步進行。而這個習慣，他維持了七十幾年。（整理‧撰文 / 齊立文）

 

台積電董事長張忠謀：用10年黃金年華，做冒險賭注

「如果你今年54歲，也許事業有成，經濟無虞，你會選擇（準備）退休，還是到一個相對落後的國家，開創一個成敗未蔔的新事業？」2012年5月，電視節目主持人陳文茜在一場論壇中，提出了這個問題，而這正是當天與談的台積電董事長張忠謀在1985年面臨的抉擇。

他的答案再清楚不過，他選擇從美國來到陌生的台灣，在1986年成立台積電，為台灣打造出數兆產值的晶圓代工產業。

張忠謀表示，他原本是打算用自己54～65歲這段「最美好的年華、人生的黃金時期」，協助將工業技術研究院，打造成世界級的研究機構；但沒過多久，挑戰變成了賭注，時任政務委員的李國鼎要他創辦台積電，「賭的是我剩下來的年華。」結果，張忠謀投入了那11年的歲月，成功打造了全球最大晶圓代工廠；更在2008～2009年金融海嘯肆虐、年近八十之際，重掌兵符，甚至站上第一線接客戶訂單，帶領台積電三年成長40%。

張忠謀用「老驥伏櫪，志在千里」自喻：「老」絕對不是問題，關鍵在於「志」，只要健康狀況許可，「我的志願是讓台積電在未來三年也能繼續快速成長。」為什麼老將出馬，就成功打破了成長停滯的困局？迄今仍每天花6小時閱讀的張忠謀，歸因於自己向來大力主張的終生學習，除了汲取產業相關知識，更要廣泛閱讀、深入挖掘國際經濟、政治、歷史等領域的知識。（整理‧撰文 / 齊立文）

 

知名導演克林‧伊斯威特（Clint Eastwood）：持續學習，蓄積下半場養分

2012年超級盃（Super Bowl）中，克萊斯勒（Chrysler）汽車公司找來克林‧伊斯威特（Clint Eastwood）獻聲，成為當時最受人注目的廣告。克林‧伊斯威特低沉而沙啞的聲音，為低迷許久的美國經濟注入一股勇氣：「現在是球賽的中場休息時間，也是美國的。這段時間我們歷經分裂、爭吵重重考驗……，但走過困境，我相信這一切將會找到出路，如果找不到，那就自己開創一條！」

從中場困境突破重圍，開創出自己的路，正是高齡82歲克林伊斯威特的人生寫照。29歲以前，克林‧伊斯威特只是個好萊塢跑龍套的角色，他也曾經茫然地想著：「如果我這一輩子只能這樣，該怎麼辦？」更糟的是，他的東家環球（Unite International Picture）甚至覺得週薪100美元花在他身上，簡直就是浪費預算，竟以「喉結過大」為由，將他掃地出門。直到34歲，克林‧伊斯威特才因《荒野大鑣客》（A Fistful of Dollars）走紅，之後又沉寂一陣；他不甘於此，52歲踏上自導自演之路，但接連交出幾部作品成績都差強人意，就在眾人以為他已經逐漸黯淡之時，他卻突破困境，在1992年憑著自導自演的《殺無赦》（Unforgiven）入圍奧斯卡九項大獎，最後奪下最佳導演獎，爾後幾部作品更讓他的導演生涯屢攀高峰。

克林‧伊斯威特選擇留在場上，掌握自己擁有的資源，在人生下半場另闢新局。他提到：「只要持續學習、改變，就會變成推進成長的動力。唯一會讓人衰老的不是年歲，而是放棄吸收新知。」

 

松下幸之助曾說：「如果你堅持要上二樓，你的熱忱會為你找到梯子；如果你只想試試，就什麼都想不到。」