哲語
新新辦公室守則：1.閒事莫管 2.問事不知 3.遇事迴避 4.有事請示 5.無事早歸
當凱子要有「銀子」；當騙子要有「膽子」。
有『苦水』，到處說；有『油水』，不會說。
說謊不能太「誇張」；圓謊不能太「緊張」。
說謊，常【愈說愈扯】；圓謊，常【愈描愈黑】。
樂觀，滿腦子「行大 運」；悲觀，滿腦子「倒 大 楣」。
富人一見面互相「點頭」；窮人一見面互相「搖頭」。
對女友，誇得「沒話說」；對老婆，怕得「不敢說」。
男人一閑心「定不下來」；女人一閑嘴「停不下來」。
好男人，值得「天長地久」；大男人，只要「曾經擁有」。
男人娶老婆愈娶年紀愈小；女人嫁老公愈嫁年紀愈大。
男人，常在岳母面前「點頭」；女人，常在婆婆身後「搖頭」。
哄女人，常讓她忘了「缺點」；捧男人，常讓他記住「優點」。
婚前話多，很快「打成一片」；婚後話多，很快「吵成一片」。
男人怕化妝會像「好姐妹」；女人怕卸妝會像「好兄弟」。
戀愛史，是一本『科幻小說』；婚姻史，是一本『武俠小說』。
女友一出門，怕「小夥子」追；老婆一出門，怕「老頭子」追。
男人花言巧語，女人「驚喜不斷」老公花言巧語，老婆「驚嚇不斷」。
男人年齡代表人生歷鍊；女人年齡代表已逝青春。
婚前，女人被盯死死的；婚後，男人被綁死死的。
錢多事少離家近，位高權重責任清，每日睡到自然醒，薪水領到手抽筋。
逢年過節拿獎金，別人加班我加薪，喝茶看報做股票，副業兼差樣樣行。
秘書妖豔員工齊，有過歸人功歸己，歐美亞非加南極，出差旅遊任我行。
人生三大不幸：少年得志；中年失業；臨老入花叢。
生的偉大，死得淒涼！能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易談分開！
若要一輩子高興，做佛；若要一陣子高興，做官；若要一個人高興，做夢；
若要一家人高興，做飯；若要一幫人高興，做東。
喝酒出友人，跳舞出情人，賭博出仇人，炒股出瘋人。
下臺斷了的是工作關係；死了也斷不了是親戚關係；有事才找是利用關係；
吃飯才想起是酒肉關係；困難時記起是患難關係；費力不討好是父子關係；
肉包子打狗是爺孫關係；朦朦朧朧是初戀關係；擔驚受怕是情人關係；
提心吊膽是一夜情關係；粗茶淡飯是夫妻關係。
懂你的人，不需要"你的"解釋；不懂你的人，不需要"你去"解釋。
事，多管遭罪；煙，多吸傷肺；茶，多飲火退；話，少話就對；酒，少喝開胃；
做人，默默無聞最可貴。
為人民服務的越來越少了，為新台幣服務的越來越多了；
挽著奶奶過馬路的越來越少了，挽著二奶過馬路的越來越多了；
日記上記著幫過幾次忙的越來越少了，日記上記著上過幾次床的越來越多了！
以前是紅米飯南瓜湯，老婆一個，孩子一幫。現如今是白米飯王八湯，孩子一個，老婆一幫。
男女詩詞
一對男女嘿咻完後，有了以下的對話：
男：千山萬水總是情，小費不給行不行？ 女：天涯何處無芳草，小費一分不能少！
男：人間自有真情在，能省一塊是一塊。 女：我用青春賭明天，小費不給算強姦！
台商對上中國妓女：
男：千山萬水總是情，小費不給行不行？ 女：天涯何處無芳草，小費一毛不能少！
男：出門在外行行好，能省一毛是一毛。 女：我把青春賭明天，小費不給算強姦！
徐志摩那個年代，每個人出來講話都文謅謅的，手上則以帶一本書為最佳代表，說起話來好像在吟詩作對一般。有一次，三個人走出來，第一個就對著天空說：「來了，有一股清風，從山的那一頭輕輕地飄下來了。」
第二個不甘示弱：「來了，蜿蜒的小河將青青的綠水帶來了。」
第三個…比較台灣一點：「來了，土窯雞∼好呷的土窯鴨來囉∼」
窗外風光明媚，床上阿哥和阿妹。請問阿哥為何勞累？ 因為阿哥正在製造人類。
請問阿妹為何留淚？ 因為阿哥姿勢不對....
淫詩作對：
從前有位恃才傲物的縣太爺。這天，辦了一場鄉親聚會，愛現的他，便開口說：「衙門兩邊開，縣爺坐中間；兵卒站兩旁，大告小告儘管來。」
有位和尚聽完，馬上也說：「佛門兩邊開，佛祖放中間；和尚跪兩旁，大拜小拜請進來。」
在旁的三姑一聽，心想「哼！以為我不會啊！」馬上站起來說：「大腿兩邊開，香穴在中間；雜草生兩旁，大枝小枝來來來。」
淡大牆上出現一首聳動的打油詩：天涯何處無芳草，何必執意蛋江找，蛋江女生醜又老，而且奶小又無腦。
該院校的查某﹙女生﹚氣不過，於是哩也給它加了幾句：天涯何處無芳草，何必執意蛋江找，蛋江男生矮又屌，而且鳥小又無睪。
經過第3人士的觀賞，得出了一個總結：芳草何必天涯找，蛋江窩裡自個好 ，醜老正好配矮屌，奶小正好配鳥小，無腦正好配無睪 ，蛋江男女無煩惱 。
經過不死小強的觀賞,做出了圓場大總結．希望大家別再吵了．．．天涯芳草起波濤 ，淡江男女生口角 ，天生我材必有用 ，小強一一道明瞭：醜女做事真勤勞 ，家有一老如一寶 ，奶小別怕跟人跑，無腦則免心煩躁 。矮男天生志氣高 ，有才耍屌也剛好 ，鳥小賴以技高超，無睪相好免戴套 。
夫妻笑話
有一次，老李要搭飛機出國，決定先保個意外險。當老李填完要保書之後，女業務員說：「先生，您的表格填得很好，不過您在『受益人』這一欄所填的名字，是您太太的名字吧？」
「是啊！」老李回答。
女業務員點點頭：「那麼，旁邊這個『關係欄』，你就應該填上『夫妻』，而不是『失和』！」
某一律師問一已婚男人：你的性生活美滿嗎？
答曰：很美滿啊！
律師：那你為何要和你太太離婚？？
男人：我的性生活幹我太太啥事啊？！…。
老夫：「妳真是我所看過最美麗、體貼的女人。」
老妻：「三十年前你也是這麼說的，可見你還是愛我的嘍！」
老夫：「以前是愛情，現在是同情....」
情人節的晚上…，老公問老婆：你喜歡什麼花？
老婆羞答答說：我喜歡兩種花...
老公急切地問：哪兩種?我送給妳！
老婆低頭小聲說：--有錢花,隨便花！
老公傻傻地說：妳真美！
老婆嫵媚地問：我哪美？
老公深情地說： --想得美！
零用金制實施後…
某日早晨，老公起床後拿了三千元放在桌上，老婆看了不解其意，說：「這三千元是怎麼回事？」。
老公說：「唉~~現在什麼不是都要錢，所以…這是昨天晚上的錢…」
隔日，老婆早上起來也放了三千，老公說：「這三千是怎麼回事？」
老婆說：「不就是跟你一樣，昨晚的錢呀！」
老公聽了之後，緩緩的說：「三千元不夠。」
老婆覺得奇怪，問：「怎麼說？」
老公說：「因為前天是我要，只要給三千，但昨天晚上是妳要，妳知道的，牛郎比較貴……」
怕老婆
懼內的老沙終於忍無可忍，決定給妻子來個下馬威，免得妻子老是瞧不起他。回到家，一邊用腳踢開大門，一邊大喊道：「黃臉婆，老公回來了！還在裡面磨菇什麼，快把拖鞋拿來，準備開飯啦！我還要出去和朋友喝幾杯呢！等一下把我那套藏青色西裝準備好，還有妳該知道伺候我換衣服的人是誰了吧？！」
「當然知道！」妻子咬牙切齒地說：「葬儀社的人。」
很難得
阿強對朋友說：「我想離婚， 我的太太已經有2個月沒和我說半句話了。」
「你得考慮清楚啊！」朋友勸他：「現在這種老婆已經很難找了。」
有對夫妻結婚多年，丈夫總是忘記一些特別的日子。結婚三十五週年那天， 他們在用早餐時，妻子向她先生暗示：「老伴，你知不知道，我們坐在這兩張椅子上已經整整三十五年了？」
丈夫放下報紙，望著老婆說：「妳是不是想跟我換位子？」
妻：「你為甚麼打孩子？」
夫：「他明天會拿成績單回來，而我明天正好要出差。」
都是你
有個人發生車禍，車子撞到他的頭部，他昏迷了兩天，終於醒了過來。當他睜開雙眼時，妻子就在他身邊。他握著妻子的手，語重心長地說：「當我還是大學生的時候，我不斷被當，那時，在我身邊的就是你。」
「當我所有面試都失敗時，你在我身邊為我剪下徵才廣告讓我去應徵……並且終於能負責一份很重要的合約時，我卻因為一個小錯誤把它搞砸了，在我身邊的還是你。」
「然後在我失業一段時間後再度找到工作，但從未晉升過，而且我的努力也不被認同，因此我的職位跟剛進公司時一樣，妳依然在我身邊……」
妻子聽著丈夫的告白，眼睛閃爍著淚光。
「現在我遇到車禍，當我醒來，發現妳還在我身邊時，我有些事情一定要告訴妳……」
她靠近床邊抱住丈夫，感動地啜泣著。然後，丈夫說：我覺得……都是妳把我帶衰的……」
一對夫妻剛結婚，但是丈夫還在部隊當兵。
有一天丈夫收到太太寄來的一封信 上面寫著：「我在家裡OOO，你在軍中OXO。」 丈夫看了不懂得其中的涵意，於是他就去請教部隊的弟兄幫忙翻譯。他問一個中文系的說：「我在家裡對對對，你在軍中對不對。」他覺得不對。
於是又問一個數學系的說：「我在家裡圈圈圈，你在軍中圈叉圈。」他覺得也不對。
於是他又問一個
廖東慶 專欄/ 誰是「白色恐怖」之子？
國民黨己經開始清算台灣人了嗎？早就己經開始清算了！從1947年2月28日開始的「228大屠殺」開始起頭，到了2011年的下半年為止，還是在繼續進行著清算，只要國民黨仍然存在台灣一天，「白色恐怖」式的清算，是永遠永遠不會停止，更不會消失無蹤，台灣人民是否想到，應該要挺身而出，大家一起來推翻國民黨政府，讓它再「亡國」第2次，而且這一次要讓國民黨永遠沒有再翻身再起的機會了！推翻國民黨政府的手段及方式，絕對不是以選舉的方式，因為在「中華民國」的憲法及司法的體系之下，台灣人民永遠都是輸的一方，而且又是被濫殺濫捕的弱勢一方！國民黨自始以來就是標榜只有「純種」的中國人，才有資格接掌黨主席一職，而且也只有擔任己經「亡國」的中華民國總統一職的人，才有資格來擔任黨主席，「中國國民黨」敢起訴昔日的前「黨主席」又是前總統的李登輝先生，這一點就足以可以證明一件事情，那就是那些「中國人」把李登輝先生看成是台灣人而不是中國人！
一直以來筆者一再強調，「中國國民黨」所說的每一句話，完全都不可信，如果有一句話是真實的話？那全世界的狗糞都可以吃了！那就是為甚麼如今到現在全世界的狗糞都還不能吃？就是因為「中國國民黨」至今仍然還沒說過一句真實的話語！當然還包括它的「爛兄爛弟」的「中國共產黨」，以及它們的「婊弟」--北韓！「中國國民黨」早在西元2000年總統選舉失掉執政權之後，就開始計畫想「做掉」李登輝先生，不過礙於美國政府一直強烈支持李登輝先生，才遲疑不敢冒然行動，這份計劃就一直存放著，就等待最佳時機，再出手打死李登輝先生！但是完全沒有想到，美國政府卻先「出手」了？早在日前美國政府卻公佈一則消息，指出創建「中華民國」的國父孫中山先生是一位如假包換的美國公民！而且還計劃在2011年7月4日，這一天正好是美國的國慶日，預計在臺北市國父紀念館裡，展出孫中山先生申請入籍的所有檔及簽名照片，美國政府這一招的真正涵意，就是要警告馬英九千萬不要輕舉妄動，也不要太傾向「中國」，否則將會公開馬英九總統，在數十年前，向美國移民局申請入籍公民所有的檔及簽名資科？
馬英九有在怕嗎？怕歸怕！不過他還是選擇要跟美國硬幹到底，對此，筆者是以喜樂的心情來等著看精采絕倫的美中台互較使力的政治好戲，而且還是好戲連臺！國民黨趕在2011年7月1日傖促提出起訴李登輝先生，除了要轉移「中華民國」的國父孫中山是美國公民的窘境之外，另外就是反擊美國政府！李登輝先生素有「台灣人之父」的稱呼，而且還受絕大部份台灣人民的愛戴，國民黨之所以要以「莫須有」的罪名來陷誣李登輝先生，最主要的原因是李登輝先生主張台灣是一個主權獨立的國家，這一個觀點是中國共產黨極其痛恨不己！相對而言，只要是「中國共產黨」所痛恨的人事地物，也就是「中國國民黨」所痛恨的！「中國共產黨」最痛恨前總統阿扁，國民黨很快就就把阿扁關進監獄裡，再來就是準備收拾李登輝先生，消滅台獨之後「中國共產黨」才能順順利利接收台灣！
國安秘帳(奉天、當陽)本來就是完全不合法的作為，是誰創使的？是蔣介石在1964年開始設制的，蔣介石才是「罪魁禍首」！只不過蔣介石是「中國人」所以他並沒有罪，只要他是「中國人」不管他殺了多少人，A了多少錢，通通都沒有罪！例如把近11億「政治獻金」存在美國的宋楚瑜，他並沒有因此坐過一天的牢房，馬英九A了8年臺北市長特支費1千6百多萬元，卻獲判無罪！法院不但是「中國國民黨」開的！法院更是「中國人」的法院！只要你是台灣人，在「中國國民黨」的法院，你都是有罪的！台灣人民，還要跟這些中國人繼續玩下去嗎？玩不過這些「中國人」！
在李登輝任職12年的總統，還有阿扁8年的總統任期，一共是20年，都沒有再發生政治追殺及濫殺濫捕的事件發生，一件都沒有！一直到2008年5月20日之後，又重現「政治迫害」事件，如果不是馬英九默許下令的話，「白色恐怖」又怎麼會重現在台灣本島呢！台灣人民請想一想，如果蔣介石是創始「白色恐怖」之祖的話！那蔣經國就是「白色恐怖」之父！而馬英九不就是「白色恐怖」之子了嗎！
(全文完)(廖東慶/北美政治評論家)
笑ㄧ笑 人生多美好
一男家養一貓，煩，遂將此貓拋棄。然此貓認家，幾次棄之均未成功。
一日此男駕車棄貓，當晚致電其妻：貓回家了嗎？妻日：回來了。
男吼道：讓它接電話，我迷路啦！
大象和螞蟻拜了把子，有一天大象出了車禍住進醫院搶救，
螞蟻聽到消息後匆忙趕往醫院。
途中遇到兔子，兔子問螞蟻這樣匆忙是去哪裡？
螞蟻說：我大哥住院了，我這是給它輸血去！
天兵一號這天摸魚被抓…
班長：「看見100公尺外的那棵大樹沒？」
天兵：「報告班長！有。」
班長：「現在跑過去，聽它說什麼。」
天兵：「啊？！」
班長：「啊什麼啊？快去！」
幾分鐘後……
士兵：「報、報告班長！它沒有說話…」
班長：「混蛋！一定是你沒有用心聽！再給我過去！」
又幾分鐘後 ……
士兵：「報告班長！大樹說話了！」
班長：「喔？它說什麼？」
士兵：「它請班長過去一下，它有話對班長說…」
寫給怕老族的信
追求樂活 讓自己成功老化
台灣潛力100－NO.29 榮總高齡醫學中心主任陳亮恭
給怕老的你：
台灣人口老化速度世界第一，二○二五年六十五歲以上人口，將超過二○％，變成和現在的日本一樣，是個真正的「老人國」。當社會五分之一都是老人，會是什麼模樣？你，準備迎接老化了嗎？
臨床上，我接觸最多是五十歲以上的人，包括你在內，可能再過十來年將進入六十五歲門檻，或許，你並不覺得自己老，但這就是「定義上」的老人。
在進入老年之前，你是否曾好好想過：要如何老去？是天天奔波在醫院，躺在養護機構由專人照料？還是盡情享受退休生活，到處遊山玩水？
根據研究，人在死亡前，一生中無法自理生活、需仰賴他人照顧的時間，平均長達七年多。試想一下，整整七年，你可能無法自己走路、自己上廁所或自己吃飯，生活大小事都要靠人幫忙，不只自己過得辛苦，照顧的家人也是身心俱疲。
門診中，我常看到很多罹患慢性病的長輩，很多人認為這「很正常」，反正人老了，功能樣樣都退化。我要告訴你：這個觀念是錯的！我們不要「快速老化」，而是要「成功老化」！
簡單地說，一個老人健不健康，不是看他得什麼病、或是醫院的檢驗數值，最關鍵的指標是身心功能狀況，人老了還活得健康、有活力，生活有品質，身分證上的出生年月日只是一個數字而已。
我總是提醒周遭朋友，及早「儲存老本」，過了五十歲更需要警惕自己。醫生工作很忙，我儲存老本的方法就是，把運動「併入」日常生活，多走路、多爬樓梯，做好飲食控制，不攝取含糖飲料。
如果你不想年老之後，天天看病吃藥，第一要務就是，養成固定的運動習慣，及早鞏固「骨本」與「肉本」，因為走路變慢、走路不穩，多半和肌肉退化有關，練習能鍛鍊肌力的低阻抗運動，例如舉輕一點的啞鈴，適度的伸展，來保持良好的身體功能，避免骨鬆症與肌少症（sarcopenia），也就是避免骨質流失與骨骼肌的萎縮與退化。
第二，是維持良好的心智功能，避免憂鬱、失智，平日多做一些腦力活動，學習新的事物，活潑使用大腦，積極參與各種社交活動，不要將自己侷限於一成不變的生活模式，這都是活力老化的要件。
未來的五到十年間，整個醫療照護、長照、銀髮產業，都會因老年化有很大的改變。你會發現，往後的醫師並不只是看病與開藥，而是想盡辦法來維持你的身心功能、改善你的生活品質，台灣將發展出一個無縫（seamless）接軌的照護體系，不同健康狀況的人，都有適切的健康照護服務。
面對人口的白髮化（greying），時間是毫不留情地流逝，你、我和政府現在就要共同努力，讓台灣成為一個適合高齡人口居住的「樂活社會」。
（陳亮恭口述，記者張翠芬整理）
南方朔：起訴李登輝，馬英九選情更不樂觀！
2011-07-04 14:39
（台灣）7月2日國民黨在台中市舉行黨的18次黨代表大會。這個會議只有一個目的，那就是為大選的"馬吳配"全力造勢。去年的五都選舉，國民黨在台中已失去過去長期的領先，最後只以極微差數僥倖獲勝，因此台灣的人都認為2012大選，國民黨會在台灣北部略勝，會在台灣南部大輸，如果它不能在台灣中部也明顯領先，國民黨就會失去政權，這乃是它的誓師大會選在台中的原因，它希望以這場誓師大會來凝聚中部的藍營士氣。
在遠古時代，這種誓師開戰的大會，都一定會找人或其他牛羊等活物來當"犧牲"，用以"祭旗"，而非常明顯的，國民黨用來替"18全"祭旗的就是李登輝，因為就在"18全"前夕的6月30日，國民黨政府下的法務部特偵組突然無預警的老案新翻，指控李登輝十餘年前涉嫌侵佔國安密帳裡的779萬美元（合台幣2億5770萬元），並正式以侵佔公有財務和洗錢罪名予以起訴。
國民黨政府繼起訴審判和定罪陳水扁後，現在又再度起訴李登輝，兩個前領導人相繼被起訴，尤其是李登輝乃台灣當今反馬的第一號人物，它所提出的"棄馬保台論"已成了反對派2012大選的基調，在這個時候國民黨以一個鹹年舊案起訴李登輝，很難不給人"假司法之名，行選舉鬥爭操作之實"的印象。因此，起訴李登輝一事，勢必將對大選造成舉足輕重的影響。國民黨以李登輝來祭旗，真的會讓藍營士氣大振而讓馬英九連任，或者反而是因為起訴李登輝而使得大多數中間選民對馬英九更加失望，而加速向綠色那邊移動，使得馬英九2012大潰敗，起訴李登輝對馬英九低迷的選情，已不啻投下了一顆大殺傷力的重磅炸彈，它到底會殺傷蔡英文，或是馬英九自己，已值得密切注意。
首先就起訴李登輝的事實及司法部份而論，1984年李登輝仍在任總統時曾捐贈南非台幣2.8億元，但因外交部經費不足，前國安局長殷宗文遂奉命以"鞏案"為代號、動支國安局"奉天專案"的經費代墊。後來3年內，國安局逐漸回補代墊的款項，但因這筆錢是國安局代外交部預墊的款項，外交部仍須歸還給國安局，於是這筆錢就給了國民黨大掌櫃劉泰英上下其手的機會，他在1999年利用台灣企業界的尹衍樑，將這筆錢透過洗錢方式至台灣綜合研究院。
2002年國安密帳案曝光，經管"奉天專案"的國安局少將會計長徐炳強為求自保，與殷宗文、劉泰英同赴李登輝住處，他們的意思是要事後補辦公文由李登輝來批，但當時李已下臺，補辦公文形同文書造假。李登輝當然拒絕，於是遂由徐炳強記錄，劉泰英和殷宗文簽名確認，將該次會議寫成備忘錄。在該備忘錄裡，李登輝當天說："鞏案餘款支援台綜院等4所設所所需，是事實，劉泰英先生也確實收到這筆款項，必要時請劉先生出面說明。"詎料特偵組就據此認為這是李登輝、劉泰英、殷宗文共謀侵佔公有財務的罪證。
如果就事實與司法而論，這項起訴實在相當勉強：
（一）此案乃是十餘年前舊案，此案最重要的當事人、前國安局長殷宗文已逝，當時任國安局上校出納組長的劉冠軍夫婦早已逃亡大陸福建，另外則是主要關係人，當時的國安局會計長徐炳強也早經宣判無罪，現在卻在未有新事證下再對李登輝起訴，而且起訴的理由多半就先有成見，一口咬定。這種起訴當然很難服人。
（二）此案由事實及司法，李登輝根本沒有將一毛錢放進自己口袋，將他以貪汙侵佔洗錢罪起訴，當然難杜台灣社會的悠悠之口。
（三）此案為十餘年前老案，意謂了國民黨若要辦此案，隨時都可以找出來辦。馬英九一上臺時可以找出來辦，他任內的每一天都可找出來辦，而國民黨政府卻在大選只剩7個月的此刻將舊案新翻，如果說沒有選舉操作上的考量，誰曰可信？而且這項起訴明明是特偵組自己所為，但整個起訴書卻在宣稱此案新翻，乃是陳水扁在2009年被特偵組約談時所舉發。由此已可看出，甚至單純的起訴，都在玩挑撥離間的伎倆。由此更可看出臺灣司法的政治化已到了何等可怕的程度了。
因此，國民黨政府起訴李登輝，必然有其政治祭旗之考慮。目前馬英九選情告急，內部大老都心情冷颼颼，馬英九上臺之初高舉"尊李"旗幟，甚至幾個大官都是李的人馬，但馬的"尊李"並未換來李的挺馬，因而國民黨內部對馬的"尊李"路線極為失望。而今李的"棄馬保台"已成了反對派的2012大選主調，馬為了鞏固藍營，只得由"尊李"突變為"辦李"，在國民黨的算計裡，對李痛下殺手，必定可以挽回藍色的選民。而且據傳，當今辦李，國民黨甚至還準備繼續牽連，將蔡英文也牽涉到當年的國安密帳中。
但任何人都知道在大選前搞這種司法鬥爭，很難不予人聯想。李登輝的政治立場許多人不同意，但李登輝的操守卻在台灣極獲肯定。像美國《華盛頓郵報》都認為起訴李登輝是在搞政治操作。這種清算式的鬥爭，只會讓台灣的政治更加倒退，仇恨對立更深。
6月30日李登輝被起訴後的第二天，即7月1日晚間，李登輝出席台聯的募款餐會，他表示，起訴"都是檢察自己想的"，他說他已90歲，"死都不怕，哪怕什麼壓迫的手段"，他也說"不信白布會被染黑"，"就算人世間已無公義，但還有上帝存在"。很顯然的，國民黨起訴李登輝已被視為是司法逼害，是馬英九在對異己展開"政治追殺"。
馬英九辦陳水扁，可以把扁案當做選票提款機。但意圖把這招用在李登輝身上，大概就選票提不到，反而會造成中間選民更加大量的離去。而馬政府過份利用司法當做鬥爭工具，一旦他失去政權，可能就得面對別人對他展開各種司法及行政手段上的調查。國民黨起訴李登輝，更深入的來看，它等於已打開了政治司法清算的潘朶拉盒子，將來台灣的政治仇恨已被他們搞的愈結愈深了！
國民黨以李登輝為"18全"祭旗，結果"18全"被開成"有史以來最冷的全代會"，除了臺上的主角們外，下麵的人很快就走得冷冷清清，藍營早已失去熱情，起訴誰好像都沒什麼用，馬英九的連任真不容樂觀啊！
（作者是《亞洲週刊》主筆）（香港明報）
保有好習慣 讓男人更年輕
為何有些男人50歲看起來只有三十多歲呢？是不是他們有保養秘方呢？其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以了。
1.常用刮鬚刀，年輕5歲半
英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。
皮膚學專家肯尼士•比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
2.少吃點，多記點
德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生機率，而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
3.睡眠多，臉不老
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛鍊，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
4.經常鍛鍊，年輕10歲
美國《內科學檔案》雜誌刊登的一項新研究表明，每週進行3小時一定強度的鍛鍊，可以讓人感覺身體年輕10歲。
5.口腔衛生，腦子更靈
英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。
其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
6.心跳慢壽命長
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。 來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克勞厄說：「人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。」
7.有晨勃，更年輕
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。《美國醫學雜誌》最近刊登的一項研究表明，每週性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，而每週做愛3次以上，ED減少4倍。
8.身體胖，老10年
2007年具有里程碑意義的一項研究發現，男人身體品質指數（BMI）每增加5個點（相當於體重增加 13.5公斤左右），其睪丸激素水準就會下降到「衰老10年」的水準。
9.訓練大腦，年輕15歲
做做「腦筋急轉彎」等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
10.每天一杯酒，活到85
《美國醫學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的機率增加97%。
11.7小時＜睡眠＜8小時，壽命最長
一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
12.維生素A除眼紋
隨著年齡增加，細胞迴圈過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為 0.02毫米的眼部表現得最明顯。 新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
13.幹農活利長壽
美國芝加哥大學衰老研究中心專家發現，農民長命百歲的機率是城市居民的兩倍。男性適當養花、種草、幹農活，有助長壽。
14.常打高爾夫球，增壽5年
《斯堪的納維亞運動醫學雜誌》刊登的一項研究顯示，高爾夫球手死亡率比同齡人低40%，原因是每次打球時在戶外數小時，行走 4英里，而且社交機會增加，有益減輕壓力，因而可增壽5年。
15.多吃菠菜，長肌肉
男人肌肉發達，看起來更年輕。《美國營養學會雜誌》稱，《大力水手》的健壯秘訣有依據，吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。
16.頭髮短顯年輕
男人到了中年，脫髮越來越明顯。在脫髮早期，剃平頭顯得頭髮更濃密，人也更年輕，長頭髮反而容易暴露頭皮。
馬英九起訴李登輝的內心話
◎ 李笑佛 作者為大學教授
李前總統登輝先生在卸任已經十一年多的現在，忽然遭「特偵組」（特別偵察綠營的小組？）以涉嫌貪汙起訴，確實令人噴飯！
要起訴前國家元首是何等重大又敏感的案子，沒有馬英九的認可甚或授意嗎？恐怕只有那些支持馬英九的「白癡與花癡」們才感覺不出來（參見二○○九．五．十七自由時報「李筱峰專欄」〈白癡與花癡〉）。
將特支費公款吞入私人帳戶的馬英九，真的不能容忍李登輝「貪汙」嗎？連家裡的狗食都由特支費支出的馬英九，真的不能容忍李登輝「貪汙」嗎？侵佔國家財產達千億至今仍不歸還，還將之變賣耍賴的馬主席，真的不能容忍李登輝「貪汙」嗎？有那麼多掏空台灣數千億捲款在外的國民黨同志的馬主席，真的不能容忍李登輝「貪汙」嗎？少跟我們假清高了！
那麼馬英九忽然在此時，挑出這件陳年舊案來炒作，所為何來？仔細聽聽，這才是馬英九起訴李登輝的內心話：
哈哈！看你李登輝敢不敢再叫什麼「棄馬保台」！
看你李登輝敢不敢再叫什麼「制憲正名」！
看你李登輝敢不敢再叫什麼「兩國論」！
看你李登輝敢不敢再挺蔡英文！
還有，蔡英文看你敢不敢來搶我中華民國總統寶座，你們台灣人敢當我中華民國總統，我就一個個叫你們好看！
還有，稟報北京祖國中央，我這次對台獨份子李登輝下手，以示對祖國之心向，望我中央垂鑒我效忠之忱，務請幫忙讓我二○一二年連任成功，則祖國統一大業，我必在下屆任內戮力完成！
最後，不得不向我台灣民眾澄清，外界罵我恩將仇報，怎麼對當年栽培我的恩人下手打擊？請大家瞭解，我實在是情非得已，為了中國國民黨的發展、為了我中華民族的前途，我只好以「棄李保中」，來制裁「棄馬保台」。想想看，如果李登輝和「台綜院」的目標和我一樣，是要「化獨漸統」的話，我捨得出此狠招嗎？
攀岩領導：最大障礙不是岩石而在人心
◎吉姆•柯林斯/文
美國企業界近年最炙手可熱的管理名師，是個以無畏聞名的攀岩高手，《從A到A+》全球熱賣，邀約不斷，但吉姆．柯林斯繼續行走在窮山絕壁。他說，攀岩是終極的教室，找得到人生每個層面的啟發與借鏡。最近他執筆分享三十年攀爬經驗中，體會出哪些深刻的領導啟示。
攀岩三十年，我的人生觀與工作態度，全跟我的爬山經驗緊密相連。
我在科羅拉多州波得市長大，這裡有全世界最棒的攀岩地點與最厲害的攀岩高手。當年我才十來歲，繼父替我報名參加攀岩訓練，我還不領情地嘀咕，「我寧願讀書。」結果第一天上完課，我就知道，自己找到了一生的摯愛活動。
對我來說，攀岩是終極的教室，在裡面可以找到人生每個層面的啟示，包括企業、管理、領導和科學研究在內。這種運動通常不給犯錯的人第二次機會——死亡終結一切的學習。但我很幸運，能從錯誤中存活，而且學到了對生活與工作都非常有用的重要啟示。
第一課 - 堅持向上爬，寧願落下也不願失敗：如何不必攻頂就獲得成功
我與友人麥特走過山徑彎道停了下來，一片壯麗的岩石擋在前方：平滑、略微外懸的銀白花崗岩壁，一道指尖大小的薄縫穿過中間。
「你看，這就是我把這條路線叫做水晶球的原因，」麥特指著岩壁上方，離我們50呎、棒球大小的一處石英岩握點。
我們向上拋出繩索，我開始攀爬，希望能來個現場首攀（on-sight），首攀是指在沒有任何路線資料下，第一次爬就成功完攀，一次也沒有墜落。首攀的人只有一次機會，萬一搞砸，落到繩索上，便再也不能稱為首攀。
距離水晶球還有十呎，我的腳開始不穩，踢落了許多小石頭。我彎緊大拇指，雙手勾住一處凸起的岩壁，心裡只有一個念頭：「手指頭的重量再減輕一點點就好了……。」首攀的興奮，讓我加重施壓，每個岩點都抓得太用力，就像緊張過頭的跑步者，起跑衝刺太快。
「深呼吸，吉姆，你要放鬆，」麥特的聲音讓我稍感鎮定。
我慢慢放鬆手指，調整呼吸，但心念還在翻滾，「一出錯就再也沒機會……，但就算這一步走對，還是沒把握有足夠的力氣爬到水晶球……，如果到不了那裡，就無法將繩子掛入下個保護點來固定…，我應該下墜多遠？……」猶疑中，時間一分一秒地流失。
「好吧，麥特，我要出發了。」
右手水平側拉，左腳移向壁緣。糟糕，應該用左手去抓壁緣才對，我把身體朝左方移去，想抓住任何凸起的岩壁或石頭，好讓右手趕快往上挪，再用左手抓壁緣。我把右手手指壓在一塊朝下的岩角上，但這種角度很難側拉。眼前，我的成功機率不到20％：如果繼續行動，勢必會墜落，一落就是三十呎；就算真能往上爬，在沒有另個岩栓扣住繩索的保護下，爬得愈高，墜得愈深。
「下降！」我對麥特大喊。
「不！」他大叫，「你只剩三組動作就到水晶球，你一定到得了！」
「下降！」我再喊了一次。
說完，我就鬆了手，控制良好地沿繩下墜。我懸在繩索上大約十分鐘，逐漸恢復體力，然後盪向岩壁，這次我抓住了每個握點，順利地爬上山頂。
這當然不能算是完成首攀。儘管同一天稍晚，我再度挑戰那條路線，從下方攀爬而上，一口氣完成攻頂，但無論這次再成功，我知道我還是失敗了。不是敗在行動，而是敗在心態。因為，就在應該全力以赴的一刻，我竟然鬆手放棄，我其實選擇了失敗（failure），而不是落下（fallure）。
失敗與落下。兩者之別異常細微，卻又意義重大。落下時，你雖然無法攻上山頂，卻始終沒有放棄。落下是你的人掉了下去，失敗卻是你的心已經放棄。
爬到落下去，代表你曾經全力以赴向上爬——即使成功的機率不到20％、10％甚至5％。你毫不保留，用盡每一分的心智與體力，你絕不替自己找藉口，就算再多的害怕、痛苦、胃液翻滾和不確定，你還是要求自己百分百演出。
對旁觀者來說，失敗與落下看起來沒兩樣（都是從空中掉了下來），然而，落下的內在體驗，卻與失敗截然不同。
我們只有在選擇落下，而非失敗的時候，才會發現自己真正的極限。沒錯，我只有不到20％的機率可以爬到水晶球那裡，但因為我選擇了放棄，我再也無從確定實際的結果會是什麼。或許我還可以使出其他本領，或許我還有力氣多做一組動作，又或者正如我後來發現，下個握點其實很容易抓穩。
難就難在這裡。首攀（或者人生）的過程裡，你並不曉得下個握點抓起來困難或容易。也正是其中的曖昧不定，使人難以全力投入。
我的一位人生導師，設計大師莎拉�托登布爾（Sara Little Turnbull）曾經送我一幅壁掛，上面寫著一句她在一九九二年產業設計基金會演講時的名言：「如果不盡力一試，你不會知道極限在哪裡。」
年過八旬的登布爾是史丹福大學商學院「變革流程實驗室」創辦人，她以擔任可口可樂、康寧、輝瑞、3M與富豪汽車等大公司的設計顧問而聞名，被形容是「CEO的產品設計開發祕密武器」。
她告訴我，她有些最好的設計概念，便是在快要失敗，卻又不肯就這樣放棄的那一刻誕生的。
當然，大部份快要失敗的設計，最後還是失敗了。但偶爾總會有一次，因為不肯放棄，她把自己推向全然不同的新境界，非凡的創意就此產生。「這就是突破，」她說，「你必須走到失敗的邊緣，激勵自己堅持下去，就會走出不一樣的境界。」
這些年研究卓越企業，讓我看見最優秀的領導人如何本能地領悟這個道理。例如，金百利克拉克的執行長史密斯為了幫助公司躍向卓越，面對「落下vs.失敗」的抉擇時，就做出了關鍵的決定。
史密斯深知，疲軟不振的金百利要改頭換面，最好的機會就在消費用紙領域。為了展現破釜沈舟，誓不回頭的決心，他決定把傳統的工業用紙廠全部出售，再把資金投入消費用紙，正面迎戰史穀脫、寶鹼等大敵。華爾街嘲笑他，財經媒體也不看好，但最後，金百利翻身成為全球消費用紙業的龍頭廠商。
史密斯很清楚，通往成功的唯一路徑，就在於全力以赴，寧願落下也不放棄。
現在的我，將人生視為一連串落下或失敗的抉擇。如同首攀一樣，人生的下個握點往往模糊難辨，這種模糊性讓我們退縮，無法全力以赴，於是我們在心裡認輸，鬆了手，我們寧願控制得當地落下，也不願冒著可能摔落更深的風險，繼續向上攀爬。但不管創立新事業、出版新書或者嘗試新設計，墜落絕少代表毀滅。最重要的是，發現自己真正極限的唯一方法，便是勇敢地走向墜落，而非失敗（go to fallure, not failure）。
我今年四十五歲，抓住石頭引體向上的動作，做來已不再像二十歲時那麼強勁有力。然而這些年來，我深深領悟，體力上的流失，可以用心智力量的增長來補強。所以我繼續行走在窮山絕壁之間，尋找落下的機會。
我甚至重新定義了「成功」的條件——不必非得登上頂峰，重要的是我有沒有全心投入。最近一次攀岩之旅，我沒有一條路線順利完成攻頂，但那卻是我歷來攀岩最成功的經驗之一，因為每次嘗試都勇敢地向上爬，堅持爬到落下。回家的路上我很高興，那天，我的意念是堅強的，不像多數日子裡那麼軟弱。因為，攀岩不是為了征服岩石，而是為了征服我們自己。這也正是我們要勇於爬到落下的原因。
第二課 - 區分機率與後果：如何瞭解真正的風險，獲得成功並保住性命
但有時，讓自己爬到摔了下去，不但不英勇，反而是愚行。
一九七五年夏天，一個名叫大為布維西的年輕攀岩家看上了波得市南方山區峭壁上，一片無人攀登過的美麗岩石。這一帶多年不曾有任何攀岩好手來爬，主因不在難度高，而是岩壁上缺乏天然保護點。
布維西看不到任何裂罅可以塞入固定岩楔，只見峭壁先是垂直升起約五層樓高，佈滿了礫石與銳角，然後才向後略縮為85度的岩壁，上面好像有較大的抓握點。
布維西開始往上攀，身上垂著繩索，帶著少量的岩楔。爬到了50呎，他才驚慌地發現，上面的岩壁其實比下面更難攀爬，幾乎沒有放岩楔的裂罅。經過幾千年雨水洗磨的岩石表面，又光又滑，連抓握點也找不到施力的角度。一旦落下，他會直墜60呎，摔到地面散亂的一堆巨石上，當場送命。
這算不算危險狀況？
那得看你對「危險」如何定義。對布維西來說，這還算不上危險，墜落的後果當然很嚴重，但他會墜落的可能性卻是近乎零。因為當年的布維西，是個正值巔峰的攀岩天才，這條路線有如一個謎題，讓他很想解開，卻不會特別困難。
假如布維西讓落崖摔死的可能在自己腦中發酵，他也許早已送命，但他並沒有這麼做，因為他能夠區分落崖的可能性與落崖的後果，而且以專注的精確度，攀上了頂端，成功開創一條新路線，名字就叫做「驚險之旅」。
區分機率與後果的道理，不僅適用於攀岩，也適用於工作、人生與企業。一九九四年，英特爾首度發現Pentium晶片的浮點運算器，因為設計上的小瑕疵，導致除法運算的細微誤差，相當於一般的試算表使用者每用2萬7000年，就會發生一次除法錯誤。
這麼渺小的誤差機率，讓英特爾的領導人忽視了代價高昂的後果。一位數學教授在演算複雜問題時，真的碰上了誤差，這事件在網路上迅速傳開，引起媒體注意。當年的英特爾執行長葛洛夫在《十倍速時代》書中描述，他的公司被CNN窮追猛打、被財經媒體嘲笑，更被不滿意的客戶震撼。有天早上，葛洛夫看到了可怕的報紙標題︰「IBM決定停銷所有Pentium電腦」。
最後，英特爾被迫拿出4億7500萬美元來補救，金額相當於全公司半年的研發預算，或五年的Pentium廣告支出。
正確區分機率與後果，是創業者的成功關鍵。我在史丹福大學商學研究所任教時，許多學生因為無法掌握其中差別，限制了自己的選擇。有個學生跑到我的辦公室說，「我真的很想創業，但創業的風險這麼高，我還是去IBM上班好了。」
「要是你盡全力為自己創業，但不幸失敗，會有什麼後果？」
「我大概還是會去找工作，」她想了想。
「你找工作難不難？」
「不會太難。」
「所以對你來說，創業最壞的結果，不過就是回到現在這個原點：準備出去找工作。」
對史丹福的MBA畢業生來說，自行創業，就好像攀爬一條布滿岩釘的運動路線，成功的機率固然很低，但墜落的後果更是微乎其微︰岩釘上的繩索會撐住她。所以，她決定全力以赴，排除萬難，後來成功創立了自己的企業。
重點就在於，我們必須清楚區分機率與後果的差別，才能正確行動。攀登危險路線（或走在足以毀滅個人、事業的人生處境），你應該避免讓自己爬到落下，除非已無其他選擇。攀登已有堅固抓握點的運動路線（例如水晶球路線，或者我學生的創業計劃），你不妨接下這艱難的挑戰，面對5％的成功機率，全力以赴，寧可落下也不放棄。
第三課 - 用未來式（而非現在式）爬山：如何藉由心態的改變獲得成功
一九七八年，我迷上了一條名叫創世紀的攀岩路線。那是科羅拉多州黃金山峽穀裡，一片百呎高的平滑紅石峭壁，從來沒有人曾在這裡徒手攀登（free climbing，不借助任何外力，只利用手、腳、自然岩點完成路線的攀登）。
有一天，我看著來自東岸，身軀結實的卜萊格向創世紀挑戰。他先爬上一處平坦的前傾岩壁，然後猛然往上一跳，他的手碰到上方岩壁，停留了一秒鐘就鬆開，整個人墜落25呎才被繩索撐住。蔔萊格繼續試跳了十幾二十次，最後放棄。「就是沒辦法抓太久，」他說。那年，回學校念大三之前，我決定去爬爬看，但我還是找不出方法，可以爬到那個連蔔萊格也失敗的抓握點。
回到學校，我加強練習，還在上衣口袋裡放了一根針，專門用來刺破手指磨出的水泡。但無論再怎麼鍛練，依舊鎩羽而歸，我雖然身強體壯，心理上卻被這條路線無人能徒手攀爬的紀錄所恫嚇。我必須改變自己的心境。
我在研讀攀岩歷史時，找出了一種模式：凡是被某一代攀岩人士認為「不可能成功」的路線，通常兩代之後，就會變成「沒那麼難」。所以，我決定跟自己玩一個心理戲法。我深知無法成為最有天份、最強壯、最大膽的攀岩者，但也許，我可成為最有未來觀的攀岩者。
我做了一個小小的思考實驗，把當時的時間推到十五年後，然後自問，「一九九○年代的攀岩者，將會如何看待創世紀？」答案再也清楚不過。在九○年代，一流的攀岩好手常會選擇創世紀進行首攀，把它當成挑戰其他更難路線之前的暖身練習；次級攀岩者也會認為，創世紀具有挑戰性，卻沒有難到不可爬的程度。
於是，我決定假裝現在是一九九四年，買了一個小日曆，把年份日期全部改過。走到峽穀時，心中就想像九○年代的人會怎麼看創世紀的路線。靠著心理上的改變，我終於爬了上去，讓不少人大吃一驚。
改變心態的做法，特別適用於創業家與充滿未來視野的企業領導人。它的關鍵在於鑑往知來，從歷史掌握基本態勢，然後預測這些態勢對於未來世代將有什麼意義。
蘋果電腦的賈伯斯在一九七九年參觀全錄PARC研究中心，看見成堆的電腦都使用某種又指又按的裝置，而且螢幕上的內容就是實際列印的內容。這種操作介面，今天已成家常，但在當年，卻沒有任何商業電腦具備這種能力。
賈伯斯一眼看出，這些創新會在未來成為普及的技術，他大膽想像未來十到二十年，人類會怎麼使用電腦。等不及世界慢慢改變，他決定搶先按照改變後的世界而行動，在一九八四年推出麥金塔電腦。因為改變了心態，賈伯斯得以走向未來，開發出下一代電腦。
這正是攀岩最重要的啟示──最大的障礙不是岩石，而是人心。
我們無法堅持全力以赴、即使落下也不放棄，就是因為心中已經棄守。我們無法承擔風險，就是因為心中已將機率與後果混為一談。
而我們最大的失敗，就是讓今天當下的心態，阻礙了自己的創意與能力。今天我們眼中的種種限制，都將變成未來世代挑戰更大極限時的跳板。所以，何不現在就加入未來，跳過當下的限制？
突破的產生，通常不是來自做法上的改變，而是因為我們改變了對於做法的思考方式。這才是人生最艱難的攀爬考驗。
一路走來介入司法的馬總統
林保華
在前總統李登輝與未來總統蔡英文七一同台"棄馬保台"前夕，馬總統御用打手的特偵組宣佈對李前總統起訴，消息震撼國內外，連藍營內部也受波及，可見事態之非同尋常。也由於反應過於惡劣，大出馬集團意料，所以馬總統親自召開記者會，重申尊重司法、不幹預個案立場，對在野黨譴責此案是政府選舉操作，政治追殺，挾怨報復，肅清異己，馬英九聲稱絕無此事，也絕對不容許這種事情在台灣發生云云。他還表示對此一路走來始終如一；對於在野黨泛政治的批評，感到非常遺憾。
其實"非常遺憾"的是記者，因為馬總統照本宣科不到兩分鐘即匆匆離去，不給記者提問，解答他們的疑惑。不知道堂堂大總統怕什麼？是不是心裡有鬼，擔心在記者提問下露出馬腳？
馬總統果然是一路走來不介入司法嗎？僅舉幾例就可知那是一路走來的謊言：
2006年6月18日，已經出任國民黨主席而積極準備競選總統的馬英九，在各大報刊登半版《答案，在天下父母的心中！》的廣告，赤裸裸的恐嚇檢調人員說："如果現在的檢察系統迫於政治壓力，為貪汙護航，甚至成為貪汙者的共犯，以後政黨輪替，這些貪汙弊案重啟偵查程式，責任歸屬恐怕是必須認真考慮的後果。"
馬英九同一天在彰化舉行的群眾大會上，再度公開喊話強調，民進黨不會永遠執政，有一天政黨輪替，"所有人做過的事，都有受檢驗的機會。""現在不是卅年風水輪流轉，四年就會風水輪流轉"。馬英九明目張膽恐嚇司法，進行"秋後算帳"的威脅。
果然，馬英九因為將特別費轉入妻子周美青的私人帳戶而在2007年2月被檢調起訴後，馬英九在13日發表聲明，恐嚇這是"邪痞者梟叫狼嗥"，謾罵相關檢調人員是"邪痞"與"梟狼"。
於是，當起訴失敗後，起訴他的檢察官侯寬仁，雖然因為以前是在法務部長馬英九領導之下而手下留情，馬英九還是挾怨報復，竟然對侯寬仁進行提告。這種公然對司法人員的打擊報復，在政壇上極為罕見。那是馬英九再次公開警告司法人員不准在馬太歲頭上動土，也不可抗命。
馬英九出任總統後，放縱特偵組對陳水扁前總統的審訊，包括上手銬及以"輿論"對檢調施壓，甚至半途改變審判長以得到判決的預期效果。尤其在2010年11月6日，二次金改案一審判決陳水扁等21人被告無罪，馬英九7日先假惺惺表示表示，他不評論進行中的司法個案，卻又意有所指地指出，"司法不能孤立於社會，也不能背離人民對司法合理的期待。"於是特偵組主任陳宏達立即表示，近期內將針對二次金改案提起上訴。
馬英九介入司法的立竿見影之效還在於，幾天後的11月10日，陳水扁夫婦涉及的龍潭購地案定讞，他們都被判11年徒刑，陳敏薰則判處8年徒刑。國民黨立委、馬團隊成員吳育昇就表示，這項判決推翻了二次金改案周占春法官的無罪判決，等於"打了周占春的判決一巴掌"。
除了這些，去年司法院正副院長的中途任免、今年大法官的提名爆發"恐龍法官"風波，都一再顯出馬英九手影。馬英九以總統之尊直接、間接介入司法，使台灣本來已經非常具有"黨性"的司法，更加失去其獨立性。現在爆出起訴李前總統事件，馬英九又豈能逃避幹預之嫌？連他一貫說的"看報才知道"，這次也沒有說了，可見他早就知道，不是策劃者，也是批准或默認者，逃是逃不掉的。
而這一切，當然是為了明年的選舉，把李前總統、陳前總統、蔡未來總統拉成"貪腐集團"，一棍子打死。只是由於過去惡性太多、行跡太露，結果可能是"機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命。"
《極光》電子報 2011.7.4
紐西蘭美景
在台灣還沒有被軟弱、無能的高淨護給賣掉之前，我們一定不能上他馬的當，先被他馬的喪心病狂胡整亂搞給活活氣死才好，否則報應現前我們郤無法親眼目睹那業報不是太深重了嗎？建議您先點選附加檔案－紐西蘭美景.pps，到那舉世公認沒啥污染和人心善良的淨土去逛逛，讓眼睛和心靈環保與清淨一下，以便有更多的能量可以和詐騙集團抗戰，直到2012年的變天與還政於民，台灣和我們的後代子孫才有可能會有未來和前途的！只是？逛完紐西蘭再到台灣雪霸國家公園看看並比較之後？您一定也會發現，還是台灣最美、最好了....，您同意嗎？！
老年人不討嫌的11個切記（一定要看）
一要切記：歲數大了不是本錢。這年頭什麼都值些錢，就是歲數不值錢。心�千萬別有那麼多的"應該"或者"不應該"。喊你聲"老頭兒"沒什麼錯，叫你聲"老先生"是對方的教養，並不關你什麼事。年輕人憑力氣搶先占優，那是生物本能；有人給你讓個座，那一定要記著說聲"謝謝"，那是有幸碰到了大好人。
二要切記："想當年"不是人人都愛聽的話。如今不是憶苦思甜的年代，沒人願意享受你的光榮歷史和坎坷經歷。時代畢竟不同了，你吃過的野菜，現在變成了高檔佳餚；你墾荒造田，現在成了破壞生態。紅軍煮皮帶充饑的故事，讓年輕人沒法理解，放到現在煮一根皮帶總沒有燉幾斤肉來得經濟。因此，"想當年"的話題要適可而止，畢竟"當年"不如"當今"更實際。
三要切記：少管閒事，特別是家中的"閒事"。孫輩的教育是子女的事，不是你的責任。如今都是"奧特曼""灰太狼"年代了，你還在講"從前有座山，山上有個廟……"，那才叫毀人不倦！與子女相處，千萬不要喋喋不休，要有"政協"的位置感，既要到位，又不能越位和錯位。大事上表個態，聽不聽的別計較。子女徵求你的意見就是敬重，要主動追求個清閒自在。
四要切記："年輕人一定比你忙"。你想孩子了可以打個電話，孩子想你了可能連打電話的時間都沒有。千萬不要為這種事較真兒，拿自己去做比照。記住：抱怨多了會"兩敗俱傷"。如果孩子真來看你，可千萬不要找理由強留著，孩子們"花時間"與"花錢"一樣，是用金子買光陰，能抽出一分鐘來看你就是好事。如果不給孩子一個"花時間"的寬鬆環境，今後看你的次數只能越來越少。
五要切記：自願付出時別想著回報，不要總把為別人做的那些事掛在嘴上。幫子女做飯洗衣、照看孩子沒有不叫苦的，但千萬別當著子女的面傾訴。理解不理解的要多些淡定，權當是為社會做了義工。有些事不一定就能將心比心，"尊老愛幼"永遠是把"愛幼"放在第一位，因為"朝陽"總比"夕陽"能讓人憧憬。記住："付出"是送給別人的東西，千萬不要想著再"找補"回來，那會讓所有人都不愉快。
六要切記：不要總想著改變別人。鄰家女孩乍暖還寒就穿上了短裙絲襪，那是姑娘喜歡"美麗凍人"；老伴做事兒丟三落四，無法完美，那是多年難改的"頑疾"。其實，每人都有自己的習慣和活法，原本沒有絕對的錯對。改變不了別人就試著變變自己，其實你自己也很難改變。與其這樣，不如來個和平共處，淡然處之總比指手畫腳讓人喜歡。
七要切記：待人處事別太摳門兒，錢多錢少都要有個爽快大度。對親朋好友自不必說，就是子女買來東西孝敬，也一定要說聲謝謝、想著付錢。雖然很多人都不缺錢兒，但咱要的就是那種坦然。記住：世上沒有免費的午餐，享受和諧快樂也要掏銀子出本錢。把數得過來的養老金花出學問可是一種智慧，"人死了錢沒花完"真不如生前開明大義些；把積蓄全花光了也不是個辦法，畢竟"人沒死錢先沒了"會更悲哀。
八要切記：邋邋遢遢不是小事兒。人老了懶點可以，但千萬別懶在穿衣戴帽、洗涮衛生上。你要保持艱苦樸素的革命傳統也可以，但要記著整潔乾淨。這年頭世界都變成了地球村，國與國、人與人的關聯更加緊密，別因為自己的邋遢影響了家庭的生態。要知道你的衛生、你的穿戴不是你自己的事，那是家庭的招牌和子女的臉面。你不在乎不行，因為有太多的人在乎。
九要切記：千萬別像存錢那樣存著破爛兒。有道是"破家值萬貫"，那是上個世紀前的說法兒；見什麼都稀罕，那是老化的徵兆。當下留存東西不能看有用沒用，要看常用不常用。不常用的東西，真用的時候不一定記得起，記得起也不一定找得到，所以還是早早處理掉的好。大件的東西得趕快更新，說不定以後花錢攆它走都不容易。家�的東西究竟是多是少，先看看你家的"踢腳線"能露出多少就立馬知道。
十要切記：別老想著靠子女，消除寂寞根本還在自己。自從四合院改成了單元房，放飛的都是小家庭的夢想。小家庭的日子就像私家的車，雖然都在一條路上跑，但沒人願意去合夥拼車。老年人要練好的是自己的車，即使獨守長夜，也要勇敢地往前走。廣交朋友、儲蓄友誼才是老年人應當儘早做的事情。當你不能再嬉戲走動時，依然可以給新朋老友打個電話，去交流喜歡的美好話題。
十一要切記：做好自己才不會寂寞，因為今生只有一個人能永遠與你在一起，那就是你自己。
別讓孩子(自己)喝掉健康
2011/05/31
夏天到了，天氣也愈來愈熱。常常看到許多孩子拿著罐裝飲料或超大杯的可樂、奶茶，一仰頭就往肚子裡灌。
看了實在非常感慨，當父母為了孩子的身心健康發展而費盡心神時，卻沒有想到，因為這些飲料，他們正一口口喝掉身體的健康。
大部分人大概都很難想像，一百CC的含糖飲料就含有三顆方糖（約十五公克）的量；因此小小一罐飲料，大概就有九顆方糖以上，超過了營養專家建議的一天最多四十五公克單糖的熱量攝取。
這些含糖飲料所含的熱量，我們稱為「空熱量」，也就是只含有熱量卻沒有其他營養素。因為自然的食物中包含了許多很難區分的營養成分，這些不容易定義的成分，是身體健康成長的基礎；因此，即便是熱量的補充，也最好從天然食物中去獲得。
近年因為技術的進步，現在食品中添加的果糖大多是以酵素技術從玉米粒轉化合成的，價格變得非常便宜，幾乎所有飲料、食品都大量添加，以致我們一下子就會吃進大量的純果糖。果糖的代謝與一般的葡萄糖不同，是由肝臟分解，若是身體沒有使用這些能量的需求，就會形成三酸甘油脂，也就是脂肪。
除了果糖，其他各式各樣精製的碳水化合物，也會形成很大的健康負擔。這些只有純熱量的食物，因為沒有其他纖維質，不會讓身體產生飽足感，所以不知不覺會吃太多。同時，因為葡萄糖會很快被吸收，瞬間大量湧入血液，因此胰島素分泌的濃度也會急遽升高，命令細胞趕快把所有葡萄糖帶出血液；但一下子帶走太多，就會讓我們錯誤的以為該多吃一點東西補充能量。
更麻煩的是，當胰島素不斷反覆大量分泌，人體對胰島素的高含量敏感度會變差，導致糖尿病。這或許也是罹患糖尿病的年齡層一直往下降的原因吧！
若孩子常喝飲料而不太吃正餐或其他食物，會造成體重過輕；不過這樣子的瘦，體內的血脂肪反而非常高，肌肉相對不足，可以說是「瘦瘦的胖子」，長大後非常容易罹患各種慢性疾病。
當然，在炎熱又容易口渴的時候，我們若是只限制孩子不准喝飲料，恐怕沒什麼效果。因此，我們可以烹煮麥茶、洛神茶、決明子、菊花茶等飲料來代替。同時，要養成出門自己帶水壺的習慣，除了對自己健康好之外，也減少環境的負擔，對節能減碳盡一份心力。
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馬英九所涉弊案總數達十四件
當權~全力辦前朝，下臺~能脫身善了 ?
馬英九 弊案一覽表 整理．製表╱鄭進興
1. 中廣空頭交易案：在馬英九精心設計下，由趙少康成立四家空頭公司，與華夏投資進行假交易，順利取得中廣經營權，整個交易過程都是 黑箱作業。
2. 中影黑吃黑案：國民黨賣中影公司，採檯面下交易方式，搞到最後，掛名董事長的蔡正元和出資入主的莊婉均，互控對方黑吃黑。
3. 中視洗錢通黨庫案：國民黨將財報淨值一五二億的三中，以四十億元賣給榮麗公司，雙方契約中明列「回算機制」，依這些不動產日後實際處分價格，結算雙方應取付的價金，涉嫌用此方式洗錢。
4. 國發院賣地案：馬英九以四十二億五千萬元，將國發院土地賣給元利建設，雙方在合約中增列但書，土地買賣完成前，國民黨須先負責向政府部門申請完成都市計畫變更，將機關用地改為住宅用地，「馬市長」涉嫌圖利「馬主席」。
5. 大小巨蛋案：小巨蛋經營權招標，由東森集團王令麟主導，找另一廠商陪標，再由前北市府體育處長劉家增護航，讓東森順利取得經營權。辦案人員認為根本就是赤裸裸的圍標。另馬英九在卸任前匆促與遠雄集團簽下大巨蛋BOT合約，檢調應追查其中有無弊端。
6. 富邦魚翅宴賤賣北市銀案：馬英九在富邦銀合併北市銀之前，多次在富邦集團招待所吃魚翅宴，隨後北市府即同意讓富邦銀以小併大合併北市銀。
7. 北平西路既成道路徵收圖利國民黨案：馬市府在一九九九年預算中，針對北平西路孫逸仙公園旁的既成道路，編列四億八千多萬元的土地補償費，市府宣稱該土地為四、五十人共有，國民黨台灣省黨部只是其中之一。事實上，所謂的一般民眾共四十四人，僅持有八平方公尺面積的土地，另外的一千三百五十五平方公尺土地的所有人，正是國民黨，在四億八千萬的補償費中，國民黨至少A走四億七千多萬。
8. 貓空纜車弊案：貓纜備用零件嚴重不足，影響貓纜安全，以致營運以來狀況不斷，議員莊瑞雄等人嚴重質疑其中有弊。
9. 北市銀超貸中廣案：揭馬弊行動小組未公佈案情。
10.法務部長特別費案：馬英九在法務部長任內所領之特別費，是否涉有貪汙情事，將由檢方進一步偵辦。
11.每月匯款二十萬元給其妻周美青案：馬英九按月匯款二十萬元轉入周美青帳戶案，檢察官並未起訴，只向高院報請併辦，高院將此案退回北檢續行偵辦。
12.認養流浪狗馬小九案：以單據核銷九千九百元認養流浪狗馬小九部份，檢察官並未起訴，只向高院報請併辦，高院將此案退回北檢續行偵辦。
13. 馬英九在市長任內，全力主導的內湖捷運(中運量)原始預算為328億，後來經五次追加預算達667億，其中工程弊端連連，北檢續行偵辦中。
14. 馬英九在市長任內，應上繳而未上繳之健保費達400多億，經法院判決定讞馬敗訴，目前仍拒繳~知法違法在先，悍然拒繳在後，身為總統公然違憲違法，北檢續行偵辦中。
弊案的來龍去脈
二審法官除了在判決書上對馬英九作了道德審判之外，對馬英九特別費案衍生出來的每月匯款二十萬元給其妻周美青案，以及單據核銷認養流浪狗馬小九的支出案，也退回檢方續查。馬英九除了原來被民進黨團告發的九大弊案及法務部長特別費案之外，又增加了二件待查的弊案，使得馬英九所涉弊案的總數已高達十二件。
馬英九每月匯款二十萬元給其妻周美青案和單據核銷認養流浪狗馬小九的支出案，都是市議員顏聖冠向臺北地檢署提出告發的案件，因為當時馬英九的特別費案已經在高院審理，北檢認為這二案和馬英九的特別費案有關，所以在去年十一月中報請審理馬特別費案的高院合議庭併案審理。
高院審理之後認為，馬的特別費案被起訴的法條，是貪汙治罪條例第五條第一項第二款的利用職務上機會詐取財物罪，但併案的馬每月匯款二十萬元給其妻周美青案所載的罪名，卻是同條例第四條第一項第一款及刑法第兩百一十三條的罪名，兩者罪名不同，也無同一事實的實質上一罪的關係，而檢察官並未就這一部分起訴，所以退回北檢續查。
至於以特別費核銷所領養的馬小九的支出部分，因屬於「單據核銷」的部分，和馬特別費案的「領據列報」部分性質不同，併案事實也無一罪之關係，因此高院也退回檢察官另行偵辦。
國發院案疑點多待追查
除了這二件新增的弊案以及另被告發的法務部長特別費案外，馬英九先前被民進黨立院黨團所告發的九大弊案，目前檢方已陸續展開偵辦。九大弊案包括：中廣空頭交易案、中影黑吃黑案、中視涉嫌洗錢通黨庫案、國發院賣地案、大小巨蛋案、北市銀超貸中廣案、富邦魚翅宴賤賣北市銀案、北平西路既成道路徵收圖利國民黨案、貓空纜車弊案等。
在馬英九的九大弊案中，檢方偵辦有具體進展、最近又成為各界矚目焦點的，則是買賣金額高達數十億元的國發院賣地案。
根據瞭解，偵辦國發院賣地案的最高檢察署特偵組，日前已傳訊過購買國發院土地的元利建設以及貸款二十億給元利建設的安泰銀行的相關人員。檢方初步認定，這件售地案內情疑雲重重，因此檢方在近期將傳訊熟知賣地案內情的國民黨行管會主委張哲琛和元利董事長林敏雄等人到案，以便進一步地釐清案情。
據瞭解，特偵組經過調查國發院土地買賣的帳目、交易紀錄、土地買賣合約書及元利建設向安泰銀行貸款資料後，初步發現，國民黨有無承諾協助買方完成土地使用變更、部分土地是否遭變更使用分區，以及公共設施買賣、元利建設向安泰銀行貸款的過程、資金的流向等，都存有不少的疑點，須要做進一步的追查。
至於被民進黨團告發涉嫌主導整個賣地案的馬英九，檢方依目前所掌握到的事證研判，馬和本案的關係相當複雜，因此認為有必要傳訊他來做說明，至於何時會傳訊馬，由於事涉敏感，檢方作業相當審慎。
對於馬英九在國發院賣地案中有否涉及不法，民進黨立委謝欣霓日前也召開記者會，質疑馬英九是「小貪特別費，將特別費當作私人財產，大貪國發院黨產。」因此她也要求馬英九應立即公佈國發院土地的買賣契約書，不要再用「謝謝指教」這樣的手法想蒙混過去。
三中弊案檢方調查黑幕
至於中廣公司空頭交易案，除了民進黨立院黨團的告發外，行政院也在去年七月間撤銷國家通訊傳播委員會（ＮＣＣ）核准的中廣股權移轉及負責人變更案，並認為ＮＣＣ主委蘇永欽等五位委員，以及中廣董事長趙少康、華夏公司負責人陳明暉二人，分別涉及圖利、違反公司法等罪嫌，將七人函送偵辦。
根據行政院的調查發現，中廣移轉的股權總值約有三十二億元，然而華夏公司卻僅用不到七億的價格賣出，而且在只收到一億元價款的情況下，就辦好股權轉移並變更負責人，如果不是另有內情，天下那有如此好康的交易？至於趙少康則利用「好聽」等多家空頭公司，作為迂迴取得中廣股權的工具，因此被認為違反公司法而遭到移送法辦。
由於空頭交易事跡敗露，趙少康已在十月底宣佈退出中廣經營權，但特偵組並不因為趙少康的退出經營權就停止偵辦行動，對於中廣空頭交易案，檢察官已調閱相關資料並密集傳訊了有關的證人，也將擇日傳喚馬英九和趙少康等人到案，以便進一步查清案情。
至於中影黑吃黑案，也是典型馬英九為了脫手不義黨產而搞得烏煙瘴氣的弊案。國民黨營的中央投資公司，代表國民黨和正崴精密董事長郭台強的妻子羅玉珍，以及西門町總統戲院大樓的業主莊婉均簽訂買賣契約，並由國民黨籍立委蔡正元及律師李永然擔任買賣見證人，買價為卅一億餘元，國民黨並要求中影名下不動產日後若再轉手，得款還要再分配給中投公司。買了中影之後，羅、莊二人則請蔡正元出任中影董事長。
不料在四個月後，蔡正元和莊婉均卻爆發互控的糾紛。莊婉均指控蔡正元「坑殺」她並將她踢出中影；蔡則反咬莊掏空中影七億餘元。至於國民黨的中投公司，則一方面向法院聲請凍結蔡的董事長職權，一方面又向檢方告發莊侵佔，逼得蔡最後不得不辭去董事長一職。至於其中黑幕到底如何，恐怕有待司法機關進一步調查清楚。
至於中視洗錢通黨庫案，則和中影、中廣的三中交易案有關，也就是當年馬主席包裹賤賣給中時的榮麗公司的三中案，是知名度很高的案子，也需要檢方進一步的偵辦。
北平西路既成道路徵收圖利國民黨案，則是典型馬市長圖利國民黨的弊案。位於臺北火車站附近的孫逸仙公園旁的北平西路既成道路，臺北市府在一九九九年編列了四億八千萬元的徵收補償費，當市議會在審查這筆預算時，有議員發現國民黨省黨部也是被補償的地主之一。市府為了蒙混過關，向議會報告這筆土地共有四十五位地主，國民黨只是其中一位而已。
只是經過進一步的調查發現，所謂的四十五位地主，其中的四十四位僅持有八平方公尺的土地，另外的一三五五平方公尺土地，都是屬於國民黨的。如果以總共四億八千萬的補償費來換，國民黨則至少拿走四億七千多萬。
議員在進一步調閱這筆土地的資料後更發現，這筆土地在一九四六年間，還是屬於國有財產局所有，但到了一九六○年間，卻突然被以「轉帳」的名義移轉至「國民黨台灣省黨部」的名下，而馬市府竟然在一九九九年花四億多的補償費來徵收這筆國有地，納稅人的錢就這樣不知不覺地流入國民黨庫中了。
小巨蛋案東森赤裸圍標
小巨蛋經營權的招標弊案，馬英九則是被告發涉嫌圖利東森集團。王令麟因為政府採購法規定至少要有兩家參與競標，為了取得小巨蛋的經營權，於是找了一家「都會娛樂」公司和東森一起競標，結果東森以十五億八千萬元得標，而都會娛樂的投標價是十五億六千萬元，陪標角色明顯。
東森得標後，「都會娛樂」公司負責人謝寅龍更出任東森巨蛋的執行副總，前北市府體育處長劉家增，則扮演護航的角色。難怪檢調也忍不住批評，這種行為根本就是赤裸裸的圍標。而從馬英九和王令麟的密切關係看來，馬英九對小巨蛋圍標案不可能不知情。
至於富邦併北市銀一案則更惹人非議。馬英九多次在富邦招待所大啖魚翅宴後不久，北市府就決定賤價將金雞母北市銀和富邦銀送做堆，讓富邦銀能夠以小併大，得到重大的利益，其間的因果關係，令人很難沒有連想，是否涉及不法，則有賴檢方積極地偵辦了。至於其他的弊案，馬英九也都難脫關係。
馬英九這次雖然在市長特別費案中，安然度過了二審這一關，但接下來除了要面對檢察官對市長特別費案的上訴三審之外，還有多達十二件的弊案須要去面對，最近可能就有好幾件弊案會遭到檢察官傳訊。看來馬英九這陣子除了要忙著拚選舉之外，可能更要忙著應付檢方對他的弊案的調查和傳訊。
| 很漂亮的世外桃園!可惜啊!民宿(地下旅館)、高山果園已攻陷了、可以預計不久將來、此地慘不忍睹、台灣人真笨!還是老天給于教訓還不夠!
神奇之醫學-----古老中國的刮痧術 �� 中國的醫術裡，有一項很簡單方便，卻又具有神效的醫術，歷來名醫都頗為擅長的方法----刮痧。 �� 在現代藥物盛行的年代中，這項醫術似乎已被人們遺忘了。古來各個大醫者都會運用此項醫法來醫治病患，其原因就是方便上手，可因地制宜。對患者又無不良影響，其調治方法，又常有神效。 �� 歷來，醫者在使用刮痧的同時，經常搭配其他的方法來共同使用，其效果更是加乘。其方法有推拿、按摩、針灸、拔罐放血、整骨、熱敷……等等。現代的醫者，大多視之為旁門左道、芝麻小技。殊不知，若要會刮痧者，不懂氣脈、穴位的原理、各臟腑之間的運作關係，是很難深究其理的。如此憑一個小刮版，是無法治療久症的。 �� 其實，就筆者而言，會用刮痧術者，不僅是皮毛小症，就算是臟腑內的久症，依然可治。治療起來時間並不需要太長久，其效果仍是十分驚人。 �� 在此，特將刮痧的原理一一說明，讓更多人們能因此獲益。若此，對筆者而言，已是大願。 現代人都認為，刮痧只是把微血管，用板子刮到出血而已，所以刮後皮膚會出現黑青一塊一塊的，不但不雅觀，其療效應該如此如此而已。如果只是一般不解其意的民眾，或學習現代西醫的醫者，筆者也就見怪不怪。畢竟他們未究其理。但是連多數的現代中醫醫者也講不出其所以然，令筆者十分詫異，畢竟各個學習中醫的醫者，才是捍衛並推薦使用古老醫術之先鋒，在此不再贅言，回到原題。 �� 刮痧所刮出來的痧，看起來是微血管出血，但到底微血管流出來的血是什麼成分？德國醫生對此作了細部的分析研究，讓千年之謎能公諸大眾。原來微血管所流出來的血液，是黏附在血管內的酸黏膜，其成分多數是三酸甘油脂，和高濃度、身體無法運用的膽固醇，以及一些微毒性或身體無法吸收使用的物質，還有一部分的血液。這些酸黏膜平時附在血管內，會阻塞血管的流動，影響血液的流速，導致新陳代謝的障礙。漸漸的，該部處就會因為血液的流速、流量降低，和血液本身品質的降低（血氣不足），而導致酸痛。中醫學認為這是血氣不順的阻塞，西醫醫者則認為是該部位的血管硬化。此時西醫醫者則開出血管擴張劑，讓血管疏鬆、血液順利通過，避免血壓過高，心臟負荷不了，時間久了，後遺症又豈是今日醫術可以救治的。中醫醫者如果深諳刮痧之術，只要該酸痛處和其上下位置（穴位），用刮板輕輕的刮個五分鐘，讓阻塞的血管，利用刮版的力量，把附在血管內壁的酸黏質慢慢的逼到血管外面，讓阻塞已久的部位，得到空前的舒展，血液的流速、流量可以得到快速的上升。酸痛或緊繃已久的穴位會因此而打通，如此可以得到大量的能量（營養）灌注，而得以疏解酸痛。 �� 因此，會運用刮痧者，可以以此擴大使用到全身，例如：頭、臉、手、腳、背、頸……等等。不但可治急症、小疾病，也可調治慢性疾病，真正過於深重的疾病，還可搭配其他的治方，一同發揮作用，共同調治。此一方法在德國的醫者眼中，已認為是古往今來的一項神奇醫術，不必用藥物，只需要一塊板子，卻能快速治療人體身上的疾病，在不解其深意的人眼裡，此法真是----神奇醫術！ 再者，被刮出來的"痧"，其原理上也不是板子刮出來的，而是患者本身的能量逼出來的，只是利用刮痧的過程，加注在穴位上的能量，一起把痧逼出來。所以在刮痧的時候，如果患者本身沒有能量（力氣），則避免使用本方法。待其吃足睡飽後有力氣了，再使用刮痧法。患者本身有能量了，出痧的速度會非常的快速而完整，也不會導致心臟因負擔太大而無法運作，或產生痙攣的現象，若如此就不是刮痧去疾的原意了，施刮痧者千萬要小心！ �� 再者，被刮出來的痧（酸質或酸黏膜），最後還是要慢慢的回到血管中，透過血液的流動帶到肝臟去解毒，然後到腎臟過濾，再到膀胱以尿的形式排泄出。所以氣血充足的人，在兩三天內即可完全退去。氣血較差的人，則需要3∼5天，更差一點的人所需時間則更久。如果是後者，那表示身體需要補充能量了，運用食物的療養，慢慢的把身體調到良好的狀況，調養身體的方法有很多，吃一點補血氣的自然性中藥，如：四神湯、八珍、十全大補湯、補中益氣散等等都可以，視身體的狀況調整。這些都是一般性的良藥，對身體都能產生正面的作用。身體過於虛弱的人，要先經過血氣的調養，再慢慢進補，最好找一位敏睿的中醫師先諮詢調養。如果覺得麻煩，那就每天先泡腳、泡澡，把體內的酸質慢慢的逼出來。再加上飯後敲擊胃經絡、按摩脾經絡，一個月左右，身體的狀況也能有大幅度的改善。此時再加上刮痧的方法，作身體的細部調養，讓身體在短短的時間就能達到氣血兩足、酸痛盡除之境界。 �� 筆者讀書時曾因練習馬拉松，導致腳盤肌肉拉傷（西醫的認定），經中醫施藥、國術館整治、大醫院的復健治療一、兩年，都未見根除。時時隱隱作痛，走起路來非常不舒服，時間久了，也就是那樣----天氣一變（秋轉冬時更明顯）就發酸，欲除之而後快。後來自己用針灸治療，每治幾次，就能半年左右不復發，但是也無法完全治療。因為痛處是在腳盤裡，每次紮針都非常疼痛，非一般人能忍，著實是"折磨"人。後來，利用泡腳、泡澡來排汗，再加上筆者前述之養生之道，最後才用刮痧板，把酸質刮出，經過兩次的刮痧，把酸質刮出，腳盤裡隱隱作痛的毛病，已完全消除。之前想都沒想到，這麼簡單的手法，居然可以治療好廿幾年的舊疾，著實令人大吃一驚。 �� 筆者又用此次之經驗，治好幾位身邊好友的長年舊疾，個個都嘖嘖稱奇。有幾位的女性朋友，面上、背上、大臂外側因長年積累，都長上小痘痘，皮膚也顯的較為粗糙，有的還長了黑斑點，筆者授以刮痧小技，輕輕刮去，三個月後，面上、臂上、背部的痘痘、黑斑、黑點，都有大幅度的改善，整個皮膚變的光滑無痕，臉上的小皺紋也都全然不見，連下巴的贅肉也去了一大半，整個人年輕許多，讓筆者也為其稱幸。 �� 日後再見詢之，自上次刮痧後，回家就能正常排便，一個多月來，未見便秘症狀，觀其臉頰，紅氣已退，下巴的紅痘痘也消退了，證實其大腸火以退，便秘的情況自然也解除了，臨走時再三囑之，冰水勿食，及早就寢。讓大腸有能量排便，要再復發也就不易了。有空自己也要拿起刮痧板，照法刮痧，便秘即使復發也能迅速去除。 懂得經絡的人，就順著經絡來刮，不懂的人也可到書局買一份經絡圖，依圖施為。刮板到處都有賣，選購時以握柄厚、刮口薄為最佳，刮大面積時，以大支為佳，刮小角縫時，以小支為佳。在刮痧時，刮板與皮膚的角度能決定能量灌注的大小。角度越小，越沒有疼痛感，力量也比較小，灌注在經絡上的也能量比較少，出痧反應也比較慢。反之，角度加大時，相對的也比較大，施刮者要酌量使用。 �� 在空間的選擇上，要盡量不要受到幹擾，也不要冷氣直吹或電風扇直吹，只要不覺得熱，冷氣能不吹就不吹，電風扇只要讓風動，不悶即可。油種的選擇上比較簡單：任何可食用的油種皆可，潤膚油、嬰兒油價位較高，因為經常刮痧，筆者反而少用。有刺激性的油種，如辣椒性的油種、涼性的油種，筆者都不建議使用，也認為不妥，對皮膚有刺激性，能免則免吧！ ��/SPAN> 要去除臉上的皺紋、黑斑、雀斑……等等擾人的小黑點時，也可以用刮痧的方式去除，運用晚上休息時間，沐浴之前，利用小刮板，由上而下，由中向外，慢慢刮，碰到眼睛周圍要刮上幾圈，如果有不舒服的酸痛點，要慢慢刮出一點小痧。整個臉、下巴、脖子都可以刮，想瘦哪裡就刮哪裡，哪裡有縐紋，就把刮板往那裡移動。只要遵循由上而下，由中向外的原則，刮到有些為出痧即可。在臉部刮痧，一、兩次後，小黑斑反而會增多，此時不用擔心，是因為原來潛藏在皮膚下層的黑色素，在刮痧後引起的，被身體的能量逼到表層，是故看起來小黑斑會突然增多。沒關係，繼續隔三差五的就刮一刮，這些新的黑斑點，連同舊的黑斑點都會慢慢消除，皮膚也會顯的光潔溫潤。 �� 多數的朋友，臉上、身上都會因為一些小意外而留下一些小傷疤，傷都好了，可是疤卻留了下來。在刮痧時，別客氣----刮它，它會慢慢平復，只是需要一點時間，別急，一定有效。 �� 臉部刮痧有一點要注意的是，別刮出太大的"痧"，不然隔天上班，可是不好向朋友交代，因為真的很像"家暴受虐者"，哈哈！小心一點！ �� 另外，叮嚀一點，在刮痧的時候，如果刮到有起小血泡或水泡，豈實是最好，因為酸質都被你刮出來了，此時只要用皮膚藥擦擦，避免細菌感染即可，只是暫時會留下一些小疤痕，大多數人應該不會接受，因為又要花時間慢慢刮除。所以臉部就要盡量避免。 判斷、比較、放大 擺脫頭腦制約 人之所以不快樂，大多是頭腦在制約。頭腦的念頭一轉，快樂就跟隨而來。 偏偏頭腦最會做的三件事就是「判斷、比較、放大」：先入為主的判斷跟別人比較把負面的或自己的委屈放大 也是因為這三件事不斷的在腦子中演練、運作，於是人就變得心胸狹隘，不快樂。 之前，香港亞太區希望我派一位員工去受訓，當時有三位都非常恰當的候選人，但由於名額有限，於是我決定先派當時工作上最需要的一位元元。但是另一位經理非常介意，直問為什麼不是他。儘管主管跟他解釋，並表示下一次還有機會，但他還是耿耿於懷，久久無法放下。這可能是他被頭腦這三件事的制約所擾亂。 第一，他馬上下了判斷「老闆偏心」； 第二，他開始比較「為什麼是他，不是我？他哪裡比我強？」 最後，他放大自己的委屈「公司真的太不公平了，無視於我的努力，太過分了，所以我決定要…」。 這就是我所謂頭腦在運作著判斷、比較和放大這三件事，讓人愈想愈委屈，愈來愈不快樂，甚至做了錯誤的決定。 前一陣子，有一位跟我借錢很久沒還的舊同事找我，我心裡想起這件事，頓時不舒服，心想找我一定也沒什麼好事，因此不想回電。 後來經自己提醒，不可先下判斷，才回了郵件給他。原來他是想介紹一位潛在客戶給我，後來這位客戶也變成了公司的重要客戶之一。 這件事也讓我警惕，頭腦總是會根據以前的經驗，下錯判斷。 記得《唐山大地震》電影，片中那個女兒就是在地震發生時，發現媽媽先救了弟弟，於是一輩子耿耿於懷。 她不但一直無法原諒媽媽，覺得媽媽偏心，而且放大媽媽的不公平，這個陰影跟著她，也影響她的婚姻，一直到最後看到弟弟的殘廢與努力，體會到媽媽的無奈與自責，才瞭解母愛偉大。 其實她也是頭腦的先入為主，判斷（媽媽偏心）、比較（跟弟弟比較）、以及放大（愈想愈委屈）所形成的悲苦，讓自己的心禁錮了數十年不快樂。 我們要讓心打開，不釀成大錯，就得時時警惕自己不要讓頭腦時時運作了這三個功能，才能得到快樂的鑰匙。學習警惕這三件事，是一輩子的功課。 偵查隊心情最佳寫照 真是太貼切了………難怪現在臺北市偵查佐缺了30位，補都補不齊！ 有三個員警,分別來自交通隊、派出所跟偵查隊,有一天這三個員警在一次意外事故身亡後,通通在陰曹地府碰面排隊.
不過前提是得自己付費,三個人互相看了一下,便接受了閻王這樣的安排... 起先由交通隊的員警打了通電話給同事交代清楚酒測器、測速照相機跟巷子內要怎麼拖吊車輛的"撇步",一共講了5分鐘. 講完後他問閻王說要多少錢 ?閻王說：「5萬」他覺得不貴, 當場掏出了5萬元給閻王然後瀟灑地走回座位. 接著輪到派出所的員警打電話他心想,5分鐘5萬元?好像有點貴...那講短一點好了! 於是拿起電話打電話一樣打給同事,交代自己的管區哪裡可以摸魚,哪裡有酒廊、理容院、摸摸茶哪裡有賭、電玩等等,只簡單講了2分鐘.
最後輪到偵查隊的員警,他心想,好像講的越短反而越貴,那當然要多講一點!
抽屜裡有昨天收的10件詐欺案要辦展期 講完後他問閻王說要多少錢?閻王說：「不用錢」他嚇了一大跳,有沒有搞錯啊,講那麼久還不用錢?所以跟閻王再確認一下.問閻王說我講了5個小時耶....怎麼會不用錢?是不是搞錯了?閻王冷笑了一下回答說: . 山寨國家的國父 孫中山，袁世凱，汪精衛陳璧君，人物雜談
孫中山酷愛嫖娼。生前就去過臺灣，還去過 臺灣三次，有一次住在梅屋敷�面，就是一個日本的旅館，叫做梅屋敷旅社，就住在這個房子�面。現在臺灣還留下一個條子，孫中山在這個旅館�面寫的一個條子，用中 文寫的，叫做"此地，有花姑娘否。"（這個地方，有沒有花姑娘。）什麼意思啊？他要叫妓女來陪他，所以才問此地有花姑娘否。這個可是他留在臺灣嫖妓的直接證據，沒有冤枉了他，有憑有據不容抵賴。但是可以知道的是他常住長 跑的日本和南洋可謂嫖跡遍各處，宣傳他的革命事業，募集革命資金，其實是公私兩不誤，革命與嫖妓互為表�，缺一不可，反正大嘴一張嫖資進袋。更令人搞笑的是孫中山在日本嫖妓有時候居然有日本政府來買單(不是日本政府請客，而是他拿著日本政府提供的"革命資金"去吃喝玩樂。)或者日本友人來付款。（筆者少時曾經接受教育 言道：那時中國人沒有地位，是東亞病夫，當年孫中山先生在南洋的時候，為了躲避當地的員警，所以找個日本妓女來陪伴他蒙混過關之事云云。現在反思出另一個隱含秘密，其實孫中山找日本妓女是駕輕就熟的。在床上不是抗日英雄就是親日漢奸，哈哈！） 我不知道他是不是還迷倒和玩弄過所謂的"革命女青年"和當地的日本女FANS 、南洋女子FANS團？甚至有很多女子有幸幫他生下私生子女？ 並有他人撫養長大？可惜我不是類似修理陳冠希電腦的人士，無從得到證據，不能瞎說。那要等孫中山的硬碟曝光了，呵呵。當然這樣的風氣也不能全怪"國父"，那時中國留日學生數萬人，十九都在東京一帶鬼混。不是留學生的中國人那就是大多像"國父"這樣的革命者或者是因"百日維新"事件被迫流亡日本的人士，總之都是失意者，不去喝酒嫖妓，如何打發鬱悶的心情？想想孫大"國父"搞的10次起義，居然統統失敗，心情頹喪可知一般，如果不在女人床頭發洩，何以再次提起革命勁頭？本又是他的喜歡之嗜好。時常嫖妓能有利於保持活力，增強革命信心，何樂而不為？但也有例外的革命者，誰？就是所謂寡廉鮮恥的大"漢奸"---汪精衛。汪人品高尚，是真正 的"道學君子"。從不嫖妓，更沒有玩弄女性的嗜好，為 了革命幾乎放棄成家（28歲尚未結婚，不是沒有女人看上他，而是時刻準備犧牲，怕耽誤了女方。），為了保護親友而聲明斷絕關係（與兄長斷絕關係）。 在革命最低潮時，以骨幹之身做刺客之軀（決心一死）。1910年3月31日深夜，黃複生和喻培倫前往甘水橋埋炸彈，留下汪精衛和陳璧君兩人。陳璧君知道這將是他們兩人最後的一夜，明晨8點，只要載灃按老習慣這個時間出門，就是汪精衛和他同歸於盡之時。陳璧君拉著汪精衛的手輕聲哭泣，汪精衛本想找一些話安慰她，可是卻不知道該說什麼才好。他知道陳璧君深愛著他，他也喜歡上了這位有個性的南洋女子。汪精衛努力壓下和自己心愛之人的生死離別之情，只是拉著陳璧君的手默默無語。半晌，陳璧君抬起頭來，說："明天你就要當烈士了，我沒有別的送你，我陪你睡一 夜吧。"汪精衛心頭一震，握緊了她的手，又鬆開。安慰陳璧君許之只要不死就與之結婚。可謂真實的謊言也。然君子一言駟馬難追，待汪精衛出獄後立即兌現承諾與陳璧君結婚，人生只此一妻恩愛彌久。如此君子之高尚，在人生之最後一夜，依然不肯爽一時之快，而孤留殘花一朵。如此品格操守比之孫中山對待女人態度何如？待以後汪精衛所謂"投敵叛國"時，居然有如此多人死命跟隨，甚至代他而死，難道是為了貪圖榮華富貴？命都代死了，何來享受富貴乎？不是汪精衛人格高尚魅力焉能有如此神力？
那個比我更晚去的人(轟動中國大陸上百萬人點閱)
《那個比我更晚去的人》
感人熱淚，網路小說改編，引起許多學生迴響。
心念，決定命運 每個人都希望自己的命好，不但要好命，而且要長命。無奈事與願違，生命中不如意之事偏多，在諸事不順、災厄不斷的遭遇下，很多人會開始嘗試「算命」，希望藉由相命來尋求「改運」。因此，求神問卦、問乩童、問籤詩、問簽杯、貼咒語、喝符水、改風水、改名……等等方法無所不用其極。此時，外道以神通、感應等迷信的民間信仰來為人消災解厄，自然而然就有那些喜歡談玄說妙、知見不正的人去附和。 學佛者不講命運，講業力。善業多則福報大，福報大則諸事順利，趨吉避凶。惡業多則福報淺，福報不足則諸事不順，災厄偏多。命的好壞是決定於自己的行為造作，是操縱在自己手中，不是讓別人算，別人也沒辦法幫我們改運，而是靠自己行善造福，累積善業。這是以福轉業，讓重業輕報，輕報化無，而得順遂的人生。 命運的好壞除了與「福報」有關之外，一個人的心念也往往在無形中決定了一生的命運。幸福快樂與否，不是擁有多少或擁有什麼，而是在於我們內心想的是什麼，此即「心念」與「心態」。什麼樣的心念決定什麼樣的命運，什麼樣的心態則決定什麼樣的遭遇。 例如，一個愛抱怨的人，因為常存抱怨的心態，久而久之，「抱怨」便成為他日常生活中慣用的語言，日積月累終成為他的專長，而此專長無形中決定了哀聲歎氣、怨天尤人的個性，以致他的遭遇充滿乖戾與頹喪。 一個愛批評的人，因為常存批判的心態，久而久之會培養出「看人不順眼」的習性，形成言談愛說負面，做事偏愛挑剔，做人愛看缺點的個性，如此則造成一個不懂得包容與善解的苦悶人生。一個愛說是非的人，因為常存說長論短的心態，以致「說是非」成為他的專長，搬弄是非也成為生活中的習慣，久而久之，「愛說是非」、「愛聽是非」與兩舌惡口相呼應，造成生活週遭佈滿「道聽塗說」與「危言聳聽」的論調。如此，讓自己的生活得不到輕安，生活不輕安也是一種苦，而是非纏身、煩惱攻心更是不幸與悲哀的人生。 個性、習慣、心態等均與「心念」有關，心念若不改，而風水、行業、名字等再怎麼改，也改不了命運。此即所謂：「環境不能改，但心境可以改」。同理，「人生不能改，但人生觀可以改」。因此，一個觀念可以改變一個想法，想法改變則心態改變，心態改變則態度改變，態度改變則習慣改變，習慣改變則表現改變，表現改變則一生改變，一生改變就是命運改變。所以說，「命」不用給別人算，「運」也沒有人可以幫我們改，要好命就得學會「運命」，用正信與智信的人生觀來破除迷信與邪信的邪知邪見。 佛法告訴我們：「起心動念、開口動舌、舉手投足均無不是業。」業力牽引向善，則人生光明燦爛，業力牽引向惡，則人生哀愁黯淡。善業要靠善念來啟發，惡業更要藉善念來戒除。生命過程中，心念時時刻刻與我們長相左右，好的心念就如一粒善的種子，會開出芬芳美麗的花朵，讓我們有一個幸福快樂的人生。不好的心念就如一粒惡的種子，會開出厄運的果實，讓我們嘗盡哀怨辛酸的人生。所以我們說：「心念可以決定每一個人不同的命運。」 「凡夫被命運操縱，而智者卻操縱命運。」又言：「人要運命，不要命運。」亦即告訴我們，命運雖有，但仍操之在我。好命不是靠拜靠求，也不是靠人加持灌頂。「一念心轉」則心開意解福就來，「一念清靜」則心誠意正運就通，「一心正向」則心正氣盛邪不侵，「一心向善」則一念善心破千災。扭轉命運的貴人不在遠方，「正念」就是我們生命中最大的的貴人。 |
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