社會行走100訣
01.所有的困苦都是有用意的－這是老天爺在磨練你，為了把重任交給你。
02.毛遂自薦，好處多多－讓別人看得到你，知道你的存在，知道你的能力。
03.千萬別入錯行－人情的牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那麼容易的呀。
04.別輕易轉行－轉行的風險很大，若無大決心.大魄力，最好不要輕率為之。
05.不只為了糊口，還要有抱負－你要想：在這個行業中，我要成為什麼樣的人。
06.不要獨享榮耀－獨享榮耀，有天就會獨吞苦果。
07.用耐心把冷板凳坐熱－冷板凳都坐過了，還有什麼好怕的呢？。
08.留一點空間給你的主管－當主管的也需要安全感。
09.摸魚？小心摸到螃蟹！－摸魚會成為你在社會上行走的負載。
10.不要有〔懷才不遇〕的想法－懷才不遇多半是自己造成的。
11.天下沒有〔好賺〕的錢－先從小錢開始賺吧。
12.當你遇到魔鬼型的主管－接受他的磨練吧。
13.勿當眾辱罵你的主管－那會讓你無路可走，結果只有走路一途。
14.向不同行業的人吸收新知－記住，要用請教的態度。
15.犯錯，就誠實的認錯－狡辯，諉過只會害了你自己。
16.用〔吃虧就是佔便宜〕的心態做事做人－它可累積你的工作經驗、充實你的作事能力、擴張你的人際網路。
17.以失敗為師－與其在失敗中記取教訓，不如從別人的失敗中檢取教訓。
18.勿在失意者面前談論你的得意－這會對你的人際關係造成傷害。
19.別輕忽〔守時〕這件事－守時是對別人的一種尊重。
20.精誠所至，金石為開－你的真心誠意會在對方的感動中激起他的同情和不忍。
21.朋友要分〔等級〕－這是為了保護自己免受傷害
22.用〔時間〕來看人－時間是讓對方不自覺的檢驗師。
23.用〔打聽〕來看人－把獲得的資訊匯集起來，就可以瞭解這個人。
24.用〔投其所好〕來看人－他會不知不覺地把假面具掀掉。
25.建立一個〔朋友檔案〕－以免人到用時方恨少。
26.擴大交友的圈子－主動出擊，勿等別人上門來。
27.保持交朋友的彈性－敵人也可以變朋友。
28.珍惜會''修理你''的朋友－這種朋友正是你人生的導師。
29.好朋友要〔保持距離〕－這樣的友誼才能長存。
30.小心突然升高熱度的友情－不推不迎，冷眼以觀，禮尚往來。
31.以〔勤〕補能力之不足－勤將使你自然發亮，為人注意。
32.把一天變成四十八小時－讓每一分每一秒都發揮最高的效益。
33.為自己拼幾枚〔勳章〕－建立地位! 、! 聲望，讓別人尊敬你.禮遇你。
34.碰到困難，決不輕言退卻－要把困難當成對自己的試煉。
35.作老二，不要坐老大－老大沒當好，會變成老三老四。
36.勿在工作上被人看輕－別混日子、看輕職分、混水摸魚。
37.錢追人，人追健康－有了健康，還怕賺不到錢？。
38.勿吝於提攜後進－他們將會成為支持你的力量。
39.中規中矩，贏得尊重－贏得尊重，也就贏得了信賴。
40.適度的〔自抬身價〕－在就業市場裡，人也是一種商品。
41.用〔物質利〕換取〔人情利〕－物質利是一時的，人情利是長遠的。
42.把敬業變成習慣－短期來看是為了雇主，長期來看是為了自己。
43.尋找一位〔衣食父母〕他可省下你的摸索和碰撞。
44.運用〔累積法〕壯大資產－不求快.不求多.不中斷。
45.找一位對手來跟－跟住他，並且超越他。
46.全力以赴，迎接工作上的種種〔測試〕－不要把突來的狀況當成是整你。
47.忍一時，爭千秋－形勢比人強時，就要忍。
48.套用別人的成功模式－別人的成功模式是一種指引，讓你有方向可循。
49.把自己當成老闆或主管－在工作中見習，培養當老闆或主管的格局和能力。
50.勿滿足於眼前的小小成就－你要問自己，我這輩子只有這樣嗎？。
51.盡快成為你那一行的專家－只要下功夫，很快就辦得到。
52.與其你死我活，不如你活我也活－這就是雙贏，是良性競爭。
53.以〔播種〕的心情來經營人際關係－越早播種越好。
54.也以〔播種〕的心情來經營事業－不播種，就不會有收穫。
55.跌倒了，〔一定〕要爬起來－爬起來，否則別人會看不起你，你也會失去機會。
56.不要為失敗找藉口－應該面對失敗，找出失敗的原因來。
57.改變環境，或是改變自己－與其改變環境，不如改變自己。
58.拉長戰線，避免主力對決－人生沒有幾場主力戰好打。
59.不要打沒有把握的仗－人生是經不起浪費的。
60.把反省自己當成每日的功課－因為你不是完美的，會說錯話，也會做錯事。
61.碰到低潮，自己鼓勵自己－千萬別乞求依靠別人來鼓勵你。
62借用別人的智慧來作事－你要瞭解，人的智慧是有限的。
63.時時要有危機意識－別以為你命好運也好。
64.主角配角都能演，臺上臺下都自在－這是面對現實人生，能屈能伸的彈性。
65.做事切勿〔率性而為〕－率性而為只會害了你自己。
66.事越煩，越要耐煩－天底下沒有不煩的事。
67.控制自己? 滷! ◇�虴O讓別人以為你還沒長大。
68.做烏龜，不要做兔子－有兔子資質的人最容易驕傲。
69.先做小事，先賺小錢－這是為了累積做大事賺大錢的條件。
70.別讓過去的失敗綁住你的手腳－環境會變，人會成長，再度出發，可能就成功了。
71.像蟑螂一樣地活著－人如果有蟑螂的韌性，還有什麼日子不能過呢？。
72.穩紮穩打，可攻可守－沒抓在手裡的成功都是不算的。
73.靠實力，不要靠派系－派系不是永遠的，實力才是你一生最好的依靠。
74.自己發光，不要等別人來磨光－每個人都為自己，誰有空有心好好去瞭解你呢。
75.逢山開路，遇水架橋－過了橋，上了山，常會有一片新的天地。
76.永遠跑在部屬的前面－權利領導、情義領導都不如才能領導。
77.〔新官上任三把火〕有必要－告訴別人：我來了。
78.巧用〔致命的吸引力〕－男人溫柔，女人撒嬌。
79.正視你的弱點，躲避別人的陷阱－光明正大，腳踏實地，不癡心妄想，便可避免踏入陷阱。
80.只要五毛錢，不要一塊錢－拿一塊錢的機會只有一次。
81.放下身段，路越走越寬－身段只會把你綁起來。
82.話別說得太滿－好容納一些意外，以免下不了臺。
83.瞭解中國人的處世風格－重視人情、表裡不一、形式主義...。
84.善用〔見面三分情〕的中國人心理－你尊重對方，對方也會尊重你。
85.多讚美別人－不用花錢，又可使人快樂，何樂而不為？。
86.尊重別人的〔領土範圍〕－別因為疏忽而引起不必要的麻煩。
87.勿輕易吐露你的失意事－以免被人認為軟弱無能。
88.人際關係是：有〔捨〕才有〔得〕－主動出擊，先去滿足對方的自我。
89.別忽略〔面子問題〕－不給面子的行為最易引起是非。
90.你要小心應對的幾種人－並不是每個人都是好人。
91.你態度要有所保留的幾種人－完全信任，你便會受到傷害。
92.妥善處理和〔小人〕的關係－不依附小人，也不得罪小人。
93.最好不要擋人財路－與其擋人財路，不如自己另闢財路。
94.以低姿態化解別人的嫉妒－妒嫉是一把烈火，會毀滅一個人。
95.做人做事不必面面俱到－因為總有人會不滿意你。
96.認識並運用人性中的自私－不必在意別人的自私，應好好應對這些自私。
97.順著毛摸，他就聽你的－脾氣再大，城府再深，主觀再強的人也吃不消這一招。
98.以積極的作為推動〔否極泰來! 〕! －保持存在，發揮耐心，累積能力。
99.以戒慎的心情延緩〔盛極而衰〕的時間－很多敗因都是在最盛時種下的。
100.時到，花便開－你只要努力就對了，什麼時候花才盛開是老天爺的事 。
晉惠帝、瑪麗皇后、馬英九總統
海尾寮
http://www.taiwanonline.cc/blog/blog_481__5467.html
西元290年，中國晉惠帝即位。一日聽聞飢荒，人民無物可食而餓死，晉惠帝疑惑地問左右大臣：「They怎麼不吃瘦肉粥啊？」「何不食肉糜」名句在中國流傳千古。晉惠帝的無能引來八王之亂，最後遭東海王司馬越毒死。
西元1774年，成為法國與納瓦爾皇后的瑪麗皇后(Marie Antoinette)也不遑多讓。以生活奢華荒淫無度著名的她，聽到人民無麵包可吃的慘況時，也說了一句千古名言：「They可以吃蛋糕啊~」果然與晉惠帝相互輝映。1792年，這朵凡爾賽玫瑰被送上斷頭台，鋒利的刀片通過她的脖子時，也同時將她配戴的稀世藍寶石項鍊「希望之星」切成兩半。(這顆「希望之星」就是電影鐵達尼號中女主角配戴的那顆「海洋之星」。)
西元2008年，中華臺北出了個馬英九總統，聽聞滅農主委要農民用手機上網查價引起反彈時，自以為聰明的說：「可用傳真、電話、e-mail...」
果然是為往聖繼絕學，為萬世開太平的人間極品啊！中華臺北馬英九總統立德立功立言，承緒中國晉惠帝「何不食肉糜」、法國瑪麗皇后「何不吃蛋糕」之後，再度為世人留下「何不用傳真」的千古名言，為中華立心，為民國立命，肯定會化獨漸統，萬世流傳啊∼
有聯為記：
上聯：晉惠帝 瑪麗後 承先啟後馬英九
下聯：食肉糜 吃蛋糕 繼往開來用傳真
橫批：賜毒死 斷頭台 二Ｏ一二走著瞧
聽過晉惠帝『何不食肉糜』的故事嗎？
雖然馬英九的無能、無感、無情已經是家戶喻曉的事，但還是很難想像，在面對農民在農作物賣不出去面臨血本無歸時，馬英九竟會建議農民用『廢園』的方式來解決問題：http://www.youtube.com/watch?v=nLIuLtkFQ7A&feature=player_embedded
低智商社會
大前研一
檢討日本的集體亂象
日本著名趨勢專家、經濟戰略家大前研一出版《低智商社會》，將泡沫經濟破滅後日本社會的種種問題歸因於「集體智商衰退」，引起各界的廣泛討論。
大前研一認為，日本進入「低智商社會」的主要表徵是：
一，「集體不思考」。大前舉例說，電視節目裡如果說「納豆對減肥有幫助」，第二天超市裡的納豆就會被搶購一空。
大前還對電視節目的無聊低俗持批判態度，擔心由此引發「白癡化」。對於電子遊戲導致孩子的學習成績下降，他也認為是「集體不思考」的惡果；「集體不思考」帶來的後果是喪失慾望和上進心。
大前說，10年前年輕男子就業後還有一個目標是買一輛車，因為他們從小就盼望能夠開車跟女孩子約會。但現在年輕人似乎連這點興趣都沒有了，只要有個手機就夠了，蛻變成了「拿手機的猴子」。
二，是「集體不學習」。大前批評現在的日本人不怎麼讀書，他接受採訪和演講後常被問到的，不是國家該何去何從，而是「怎樣變成強者」，「怎樣賺到錢」之類的膚淺問題。電車上雖有人在看書，其實大部分看的是漫畫，閒時多數人則看棒球。大前認為「集體不學習」造就了日本一億人「經濟文盲」。
上世紀80年代日本形成經濟泡沫，日本企業紛紛去美國大規模收購企業資產，許多日本人則在澳洲等國家購買房產。泡沫經濟破滅後，日本社會似乎也一蹶不振，大前擔心這樣下去日本人可能真的要變成「笨蛋」了。
三，是「集體不負責」。這主要是指政治。大前認為，將來人們謀生主要靠三種「神器」：英語、金融和IT（訊息技術）。但日本的政客只懂得另外三種「神器」：地盤、看板和皮包；滿腦子是選舉、權力、人脈和任人唯親，導致政界的集體素質下降，面對經濟和社會危機一竅不通，一籌莫展，遇到困難就辭職不幹，全世界都對日本首相的頻繁替換感到驚訝。
大前認為政治是社會的一個縮影，看看現在的日本社會，就不難理解為什麼會出現這麼多「落跑」的首相。
大前認為，在「低智商社會」裡，「掛羊頭賣狗肉」的強勢者、外國投資家、投資基金等都是最大的受益者，因為「傻子」太多。所以，大前呼籲日本人學習和提高素質。
與其說這本書是大前研一對日本社會無情的「當頭棒喝」，不如說這是一個知識分子日本人危機意識的提醒與刺激。曾創造經濟奇蹟的日本國民當然不是「低智商」，但未來要想走出經濟低迷的困境，顯然需要更多的努力。
大前羅列出的種種現象，未必為日本社會所獨有。急功近利、膚淺浮躁、缺乏思考的社會現象似乎已成為現代社會的一種「流行病」。從這個角度看，大前的「當頭棒喝」，的確是值得思考的一個問題。 ( 註 : 台灣亦然 )
那一夜，你的心住哪？
胡文輝2011/08/08
那一夜，馬英九的心住在普羅旺斯！
有沒有搞錯？馬總統明明到八八水災受災的重建區巡視，怎麼變成出國度假？原來，馬英九不是出國度假，而是去災區巡視重建進度，不過他的心情像度假，選擇性地去重建進度較快的地方住一夜，就說感覺像在普羅旺斯。
這就是馬英九最典型的「自我感覺良好」！更以偏概全，自己感覺良好，以為別人也應感覺良好，不管他人感覺根本不是那樣。請問馬總統，有多少八八災民，長住在災後重建區，感覺也能像在普羅旺斯？
八八災區遍佈南部、中部、東部，各大媒體最近回顧八八災後兩年重建情況，大都認為重建之路漫漫，政府執行效率差，災民普遍質疑；馬則在選擇性的重建區夜宿，這次就是住在瑪家鄉長陳生明家裡，因此，馬所到之處，一片安和，讓他夢裡不知身在災後重建區，還以為是在法國度假聖地普羅旺斯。
災區若能都像普羅旺斯那樣，風光明麗，紫花紛蝶；災民若都能像馬英九那樣，感覺良好，無憂無慮，心情像度假，那當然很好。但是，幾家能夠？幾人能夠？幾個災區能夠？
八八水災重創地區，目前還有很多災區尚在趕工重建，有的即使重建完成，但產業未恢復，雖有永久屋可住，生活仍難維繫；有的則部落文化失落難再尋，有的頓失家人，心靈受創，仍如揮不去的夢魘…。
馬這句「感覺像在普羅旺斯」，是否直追晉惠帝司馬衷那句「何不食肉糜」，大家可以比較看看。
（作者胡文輝，資深新聞工作者）
樂觀就是一桶金
悲觀容易，樂觀難。人生一世，悲觀的情緒籠罩著生命中的各個階段，戰勝悲觀情緒，用開朗、樂觀的情緒支配自己的生命，你就會發現原來生活別有一番洞天。
征服自己的悲觀情緒便能征服世界上的一切困難之事。 一位著名的政治家曾經說過："要想征服世界，首先要征服自己的悲觀。"
人生在世，不如意十之八九。如果一味地沉入不如意的憂愁中，只能使不如意變得更加不如意。 "去留無意，閒看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天際雲卷雲舒。"這是一種心境。
既然悲觀於事無補，那我們何不換個角度，用樂觀的態度來對待人生、善待自己呢？樂觀的人處處可見"青草池邊處處花"，"百鳥枝頭唱春山"；悲觀的人時時感到"黃梅時節家家雨"，"風過芭蕉雨滴殘"。
一個心態正常的人可在茫茫的夜空中讀出星光燦爛，增強自己對生活的自信；一個心態不正常的人讓黑暗埋葬了自己且越葬越深。因此，無論何時何地身處何境，都要用樂觀的態度微笑著對待生活，微笑是樂觀擊敗悲觀的有利武器。
微笑著，生命才能將不利於自己的局面一點點打開。 守住樂觀的心境實在不易，悲觀在尋常的日子裡隨處可以找到，而樂觀則需要努力，需要智慧，才能使自己保持一種人生處處充滿生機的心境。
悲觀使人生的路愈走愈窄，樂觀使人生的路愈走愈寬。樂觀其實是一種機智，是用堅忍不拔的毅力支撐起來的一種風景。
守住樂觀的心境，"不以物喜，不以己悲"，就能看遍天上勝景，覽盡人間春。
免費公司實做2012總統最新準確民調網站
關心總統選舉的朋友，請注意。免費公司實做2012總統最新準確民調網站， http://1357.tw 至總統選舉前均免費上網站看民調結果。請大家告訴大家。
關鍵
轉載文章
現任者信任度與滿意度一直無法提振的關鍵
一個草包，沒有中心思想的"太監雞/閹雞"政客，整天攬鏡自照，自我感覺良好，緊追在競爭對手的後面，人家往東，他也往東；往西，他也轉向西，這樣的政客，像極了一個「登徒子」。
當下的台灣，如此的戲碼，一再上演。蔡主席在四月二十七日取得民進黨的代表權，閹雞馬也急忙提前時程跟進；蔡說反對國光石化，他也跟著宣佈暫時停建國光石化；蔡說要主攻「首投族」，對手也立即進校園拚感情；蔡英文說核四停轉，草包馬也宣佈說要檢討核電。
只要蔡主席說三道四，閹雞馬立刻就跟進，「緊追蔡英文屁股後面」的打法，曝露出中國馬嚴重的信心危機。
二○○八年大選，為了避免被陳水扁正面痛擊，金溥聰為馬英九設計了一套「跟在陳水扁屁股後面」的戰法，陳水扁說要「入聯公投」，馬英九就推出「返聯公投」；陳水扁搞路跑，馬英九就辦自行車上路；陳水扁聲援藏獨與法輪功，馬英九也跟進宣稱不排除「抵制二○○八北京奧運」•••
過了三年多，換成是「跟在蔡英文屁股後面」了。「馬戲團指揮部」還真是一路走來，始終如一，千篇一律。
問題是，經驗老道的政治人物都瞭解，與莊家對賭必輸，競選時千萬不能跟著對方設定的框架議題走，因為順著對手的框架議題，就已經證實了對偶議題的正當性，祇是雙方對議題達到的方法可能不同而已。這樣子，頂多和對手打成平手，但絕對贏不了。
如今！蔡英文才比較像是國民黨的「領導者」，蔡英文的意見，馬英九「緊跟蔡英文的屁股後面」，亦步亦趨，只像個沒有信念的「政治登徒子」。除了同為沒有理念的馬迷之外，誰還敢投給這樣一個沒有思想的閹雞，跟屁蟲的馬英九？
「緊跟蔡英文的屁股後面」，當家卻不願做主，這才是馬英九信任度與滿意度一直無法提振的關鍵啊！
傳家祕方
這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。
趕走螞蟻
房間有螞蟻怎麼辦？其實蒜頭對螞蟻就非常有效了，只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭，螞蟻馬上絕跡！或者把蒜頭切兩顆放在水裡，然後把水拿去擦地板，螞蟻從此後就立刻搬家！
剋蟑螂高手
蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。如果我們拿一把九層塔(Basil)，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂！
防蚊密法：滴麻油
既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身。
今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說，怎這麼多紅豆冰呀！我只好無奈說：蚊子真的好多哦！
市面上賣的防蚊液每家都說很天然，但裡頭還是參了一些化學成份，雖然我有買了一瓶，但最後還是沒在用，他就告訴我一個最天然安全古老的防蚊方法，他說，他們常常去爬山，山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下，拍打在手上和腳上，最後手上沒油了，但還有麻油的味道，就輕輕拍一下，爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦！
我用了這個方法後，很高興的回家試驗看看！
把麻油塗在兒子手腳和臉上，就帶去公園試看！哇！天啊！居然發現有3隻蚊子一直想咬兒子，但卻只敢在旁邊飛來飛去，兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶！
蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近，最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪，因為我沒擦，真的有效耶！
好高興哦現在弄了一個小瓶子，隨身帶著，且只要一滴麻油哦！弄上身體一點都不油，且有香香的麻油味！才發現原來最天然最安全的方法，是隨身可得的，且不用花錢去買！
佛陀對兒子的一段教誨
佛陀的兒子羅睺羅，十幾歲時隨佛陀出家，很調皮，常喜歡說謊作弄別人，但因他的身份很特殊，因此僧團中無人敢加以糾正，以致日久漸生不良習氣。佛陀知道後決心加以教訓。
有一天佛陀命羅睺羅端大盆水洗佛的雙足，洗後就問他說：這些水可以喝嗎？不，不能喝。
佛說：這盆水一旦變髒後就不再受人珍惜，而至被人丟棄。同樣的道理，一個人如果常常說謊，以後也就不再被人信任，你知道嗎？羅睺羅聽後立刻覺得慚愧。
佛命他將水倒掉，再問他：這個盆叫什麼盆？
羅睺羅答：這是洗足盆。
佛陀問他：這個盆可以用來盛水洗米洗菜嗎？
沒有人會用它洗米洗菜了。
佛陀說：對。一個人如果心不清淨，言而無信，則永遠不會受人敬重。自甘作賤的人，只能被人踩在腳下成為低賤的用具，永遠不能被人所重視。你如果不改錯誤的言行，就如同這盆。
佛陀說後又用腳將該盆踢到遠處，問羅睺羅：我現在踢掉這個盆，你覺得可惜不可惜？
不大可惜，因為它只是一個粗盆。
佛陀說：對。同樣的道理，一個人如不學好，自居下流，令人失望，別人也就不會刻意去愛惜他。
佛指著被踢翻而覆蓋著的盆子對羅睺羅說：現在覆蓋的盆子能裝下水嗎？
不行。佛陀說：你現在正如這個盆，心口均不清淨，屢說妄語，顛倒是非，指空為有，指有為空，一如此盆，不值人疼愛。
羅睺羅受到佛陀一連串的教訓後，異常羞愧，隨即向佛陀表示衷心的懺悔，今後決心痛改前非。後來佛陀讚歎羅睺羅乃「密行無礙第一」
仍舊熱愛中華民國的人們，當然也會回想起這三年來「中華民國」四個字在匪幹大搖大擺來台「巡視」時是如何的委屈，國旗是如何地被踐踏搶奪，台灣人在面對中國人時又是多麼的低調毫無自尊，儼然沒有中國的施捨，台灣人再也活不下去似的。http://blackrain.skycity.cc/2011/08/05/7758.html
作者：黑雨
這幾天的紅藍媒體政論節目中，不少寧為馬政府打手的名嘴們非常擔心宋楚瑜出來攪局，因此他們開始玩起老梗，大肆散播三種恐懼論調：他們說如果蔡英文當選，阿扁的貪腐即將回來、台海將陷入不穩定狀態、台灣與中國的經濟關係將可能大幅倒退。
國民黨在過去一向是賣弄恐懼、威脅台灣選民的老手。在早期他們還在扯謊「反共復國」的時候，他們說黨外人士與民進黨是「共產黨的朋友」，要我們一起跟國民黨對抗「三合一敵人」。接著，他們又說如果民進黨執政，台海將會發生戰爭。雖然這兩種恐嚇牌並不是很高尚，但至少那時候的國民黨還算有種，知道中國是威脅台灣安全的主要敵人。
然而，從馬英九就任總統以來，因為180度大轉彎大搞親共媚共，現在的泛藍居然是以「蔡英文與民進黨不能討得共產黨歡心」的奇葩爭寵之詞來作為恐懼威脅選民的藉口。從「有志氣力抗共產黨」到「奴顏婢膝但求共匪一笑」，前後對比之下，這三年來的國民黨簡直是窩囊至極。
馬英九集團自己很奴性地熱切想扮演好共產黨兒皇帝的角色，不但毫不感覺羞恥，居然還異想天開，認為民進黨若無法像他們一樣討得老共歡心，必然會遭到台灣人民的唾棄，因此我們在最近一兩年才會看見紅藍媒體人一再賣弄上述荒謬搞笑的「新恐嚇論」。
問題是，國民黨這些主要針對蔡英文的恐嚇選民手法有效嗎？從過去半年所發生的種種現象來看，根本沒效：
1. 蔡英文跟陳水扁具有完全不同的領袖特質與人格特質。她擔任民進黨主席這三年把陳水扁留下的超級爛攤子重新扶起，絲毫沒有受到阿扁的牽制。更明顯的是，所有台灣人民都看到這兩三年來阿扁無時不刻都在唱衰蔡英文、或是在他書中大談他如何後悔提拔蔡英文，是一直到五都選完蔡英文氣勢看好後，阿扁才改口捧蔡。因此，蔡英文怎麼會在當選後受到阿扁的制約、怎麼會重蹈阿扁的錯誤呢？如果紅藍名嘴們想把「阿扁」兩字綁在蔡英文身上的爛招有效的話，馬英九現在怎會選得那麼辛苦呢？
2. 眾所皆知的是，蔡英文不是激動的急獨派，而是個講求理性與溝通的政治人物。前幾個星期的統派媒體民調甚至顯示，只有 30% 左右的受訪者認為蔡英文當選後可能會急著重新制憲或建國，其他 70% 的多數台灣人都不認為蔡英文會如此魯莽。因此，這些紅藍名嘴們的台獨恐嚇牌怎會有效呢？
3. 馬英九因為無能，所以把台灣經濟問題的解答統統交給共產黨代為處理，過去台灣所驕傲的「國際貿易」在馬英九手中幾乎毀滅，台灣僅剩「中國貿易」。馬政府如此不長進的墮落依賴行為，不僅引起親綠民眾的反感，在許多仍然堅持中華民國獨立國格的淺藍選民眼中看來，也已經跟直接投降無異，那麼那些牙尖嘴利的紅藍名嘴們，又哪能夠以中國的經濟關係作為要脅呢？
從過去多次統獨民調的結果來看，多數台灣選民的共識是「維持現狀」，而且這個共識已經存在多年。因此，任何想要衝破這個共識的急躁舉動，都將在大選中遭到台灣選民的唾棄，不僅陳水扁如此，馬英九也是如此。當國民黨與紅藍媒體人再度賣弄恐嚇論以圖遮掩馬政府的無能時，他們可能從未想過，馬英九這三年來大幅靠向中國的瘋狂舉動，早已成為台灣人民最大的恐懼來源。
在馬英九三年多的急躁親共進程下，除了少數金字塔頂層的鉅賈富賈獲得利益之外，絕大多數的台灣人民都感覺到台灣向中共傾斜的速度之快早已超乎想像。因此，馬英九選情的危機，一方面固然是因為他的無能所致，另一方面也是因為他破壞了台灣內部的最大共識，引發了極大的反彈：台灣有越來越多的人不再擔心蔡英文是否會台獨建國，反而開始擔心馬英九若再連任，台灣的命運可能很快跟香港沒什麼兩樣！
最近電視上有一個電信公司的廣告，剛好可以作為馬英九成為台灣人恐懼之源的最佳註解：一個在中國工作的年輕父親打電話回台灣的家裡，聽到電話那一頭他女兒踩著啾啾鞋的聲音。他太太興奮地告訴他說，他們的女兒已經開始會走路了。這看起來像是個頗為溫馨的廣告，但聰明的台灣人馬上就會聯想到：
是誰讓廣告中這個年輕的父親無法親眼目睹女兒開始走路的那一刻？是誰讓許許多多的台灣年輕人得離鄉背井、得遠離家人，跑去中國那個司法與私刑沒有兩樣、資訊封鎖、無法自由上網，隨時得注意言行、否則隨時被抓的恐怖國家呢？不是馬英九，那又是誰呢？當然，大家也都知道的是，馬英九家族的綠卡與美國護照甚多，他們的下一代是不用像廣告中辛苦在中國作台勞的年輕人在中國打電話回家報平安的。
仍舊熱愛中華民國的人們，當然也會回想起這三年來「中華民國」四個字在匪幹大搖大擺來台「巡視」時是如何的委屈，國旗是如何地被踐踏搶奪，台灣人在面對中國人時又是多麼的低調毫無自尊，儼然沒有中國的施捨，台灣人再也活不下去似的。
是誰造成這樣的民主倒退與自尊淪喪呢？當然是馬英九。當馬英九已經成為多數台灣人最大的恐懼時，就算那些泛藍名嘴們如何噴口水耍嘴皮賣弄老套的恐嚇論調，能夠擋得了台灣人民在這三年之中所感受到的屈辱與恐懼嗎？當馬英九親手破壞了台灣內部的最大共識之後，台灣人民當然會在明年的大選聯手拉下馬英九這個最大的恐懼之源。
哈佛經典語錄集
典語錄一：
哈佛有一個著名的理論：人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論，你會發現，你的人生正在發生改變，堅持數年之後，成功會向你招手。
經典語錄二：
無論你的收入是多少，記得分成五份進行規劃投資：增加對身體的投資，讓身體始終好用；增加對社交的投資，擴大你的人脈；增加對學習的投資，加強你的自信；增加對旅遊的投資，擴大你的見聞；增加對未來的投資，增加你的收益。好好規劃落實，你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。
經典語錄三：
過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。有些人說不出哪裡好，但就是誰都替代不了! 那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
經典語錄四：
被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養；受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達；無奈的時候能達觀的一笑， 這是一種境界；危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣；被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
經典語錄五：
人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛戀……與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿簷下，不如擊翅風雨；與其在沈默中孤寂，不如在抗爭中爆發……路越艱，阻越大，險越多，只要走過去了，人生就會更精彩。
經典語錄六：
你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
經典語錄七：
魅力女人：1、善於發現生活裡的美。2、養成看書的習慣。3、擁有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、遠離泡沫偶像劇。6、學會忍耐與寬容。7、培養健康 的心態，重視自己的身體。8、離開任何一個男人，都會活得很好。9、有著理財的動機，學習投資經營。10、尊重感情，珍惜緣分。
經典語錄八：
愚人向遠方尋找快樂，智者則在自己身旁培養快樂。生活裡的每一個細節都蘊藏著快樂，只是在於你是否感受到了而已。快樂著的人，每一件事，每一個人身上，他都能發現能令自己歡悅的因素來，並讓快樂擴張，鼓舞和影響了周圍的人。
經典語錄九：
【給自己安慰的10句溫馨話】1、最重要的是今天的心；2、別總是自己跟自己過不去；3、用心做自己該做的事；4、不要過於計較別人評價；5、每個人都有自己的活法；6、喜歡自己才會擁抱生活；7、不必一味討好別人；8、木已成舟便要順其自然；9、不妨暫時丟開煩心事；10、自己感覺幸福就是幸福。
經典語錄十：
沒有永遠的緣份，沒有永遠的生命，我們所能擁有的，可能只是平凡的一生。然而因為有你，生命便全然不同，不用誓言，不必承諾，我們只需依了愛緣，以目光為媒，印證三生石上的約定，便牽了手，不必緊握，卻永不放鬆，以自己設計的愛的程式，去演繹一種精典的永恆。
經典語錄十一：
我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。我們之所以會痛苦，就是追求的太多。我們之所以不快樂，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
經典語錄十二：
男人吸引女人的10個特質：1.真實 2.深刻 3.胸懷 4.敢為 5.風度 6.機靈 7.幽默 8.進取 9.浪漫 10.冒險；女人吸引男人的10個特點：1.溫柔 2.知性 3.直性 4.涵養 5.朦朧 6.小動作 7.勤於家事 8.膚白 9.性感著裝 10.香氛。
經典語錄十三：
真正的愛，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰問，不是質問；真正的愛，要道謝也要道歉。要體貼，也要體諒。要認錯，也好改錯；真正的愛，不是彼此凝視，而是共同沿著同一方向望去。其實，愛不是尋找一個完美的人。而是，要學會用完美的眼光，欣賞一個並不完美的人。
經典語錄十四：
身邊總有些人，你看見他整天都開心，率真得像個小孩，人人都羨慕他；其實，你哪裡知道：前一秒人後還傷心地流著淚的他，後一秒人前即刻洋溢燦爛笑容。他們其實沒有能力獨處，夜深人靜時，總坐在窗前對著夜空冥想失意的苦楚。他們就像向日葵，向著太陽的正面永遠明媚鮮亮，在照不到的背面卻將悲傷深藏。
經典語錄十五：
生命中，有些人來了又去，有些人去而復返，有些人近在咫尺，有些人遠在天涯，有些人擦身而過，有些人一路同行。或許在某兩條路的盡頭相遇，結伴同行了一段路程，又在下一個分岔路口道別。無論如何，終免不了曲終人散的傷感。遠在天涯的朋友：或許已是遙遠得無法問候，但還是謝謝您曾經的結伴同行。
經典語錄十六：
愛情很簡單，因為每個人都會說：「我愛你，會為你付出一切！」，愛情很難，因為沒有多少人做到了他的承諾。如果真心愛一個人，不承諾也會去愛；如果不愛一個人，曾經承諾也會背叛。
經典語錄十七：
【你最後悔什麼】某雜誌對全國60歲以上的老人抽樣調查：第一名：75％的人後悔年輕時努力不夠，導致一事無成。第二名：70％的人後悔在年輕的時候選錯了職業。第三名：62％的人後悔對子女教育不當。第四名：57％的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶。第五名：49％的人後悔沒有善待自己的身體。
經典語錄十八：
【做人十心機】?做人不能太單純 適度偽裝自己 ?凡事留餘地 要留退路 ?話不說絕 口無遮攔難成大事 ?成熟而不世故 ?心態好想得開活得不累 ?懂方圓之道：沒事不惹事，來事不怕事 ?不可少二禮:禮儀與禮物 ?人在江湖飄 防挨朋友刀 ?偶爾"勢利眼" 尋可靠夥伴 ?放下面子來做人。
經典語錄十九：
人生旅途中，總有人不斷地走來，有人不斷地離去。當新的名字變成老的名字，當老的名字漸漸模糊，又是一個故事的結束和另一個故事的開始。在不斷的相遇和錯開中，終於明白：身邊的人只能陪著自己走過或近或遠的一程，而不能伴自己一生；陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所帶來的感動。
經典語錄二十：
從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你，愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，別人會很驕傲和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事，順其自然以最佳心態面對，因為這個世界就是這樣：往往在最在乎的事物面前，我們最沒有價值。
經典語錄二十一：
一個人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。生意人的賬簿，記錄收入與支出，兩數相減，便是盈利。人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。
參考資料：http://jonaspeng.blogspot.com/2011/04/blog-post.html
食物嚼40次 少攝12%熱量
可快速增飽足感 避免發福
2011年 08月04日
【邱俊吉、蔡佳慧╱綜合報導】最新研究發現，進食時若將口中食物多嚼幾次，可刺激腦內分泌控制與壓抑食欲的荷爾蒙，減少熱量攝取，若將每口食物咀嚼次數由十五次提高為四十次時，平均可減少約百分之十二熱量攝取。國內醫師表示，細嚼慢嚥易使人快速有飽足感，確實會吃得比狼吞虎嚥者少。
外電報導，這項發表在《美國臨床營養期刊》研究顯示，中國哈爾濱醫科大學研究人員將三十名年輕人分為兩組，其中十四人過胖，十六人體重正常。
結果發現同樣吃一百克的食物，過胖組比正常組平均少嚼近五十次。若將每口咀嚼次數由十五次增為四十次時，過胖組熱量攝取減少達百分之十三點八，體重正常組減少百分之十點一。平均可減少約百分之十二熱量攝取。
研究人員表示，咀嚼次數多寡與「通知腦部何時開始吃和何時停止」的荷爾蒙相關，多次的咀嚼可讓血糖中刺激食欲的荷爾蒙ghrelin濃度降低，並促進分泌壓抑食欲的荷爾蒙cholecystokin，有助控制體重。
進入小腸好吸收
美國華盛頓大學肥胖研究中心主任朱諾伍斯基則認為，每餐進食的食物中，如湯、霜淇淋等都毋需咀嚼，因此以多咀嚼來減少熱量攝取的整體成效應不大。
台大家醫部醫師黃國晉表示，ghrelin為飢餓激素，cholecystokin為膽囊收縮素，前者會刺激食欲，後者會抑制食欲。多咀嚼能讓食物咬得更碎，進入小腸後更快被吸收，「這樣身體一下就知道飽了」，才會出現飢餓激素明顯下降、膽囊收縮素明顯上升的現象。
慢嚥血糖上升快
肥胖醫學會常務理事、開業醫師蕭敦仁也表示，細嚼慢嚥者，飯後血糖會比狼吞虎嚥者上升更快，而一旦血糖上升，人便會有飽足感，不想再吃，有助避免肥胖。
「搞不好咬到舌」
上班族章凱文說，想不發胖吃一口要咬四十次，太麻煩，「搞不好咬到舌頭」；另一位上班族黃若瑾說，他習慣咬五次吞下肚，可能就是減肥失敗原因。
減肥注意事項
●飲食少油、少糖
●不吃宵夜
●不熬夜
●培養運動習慣
●國外最新研究發現，食物咀嚼40次後吞嚥者所攝取熱量，比咀嚼15次者少12%，建議怕胖者進食更要細嚼慢嚥
資料來源：黃國晉醫師、蕭敦仁醫師
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33574149/IssueID/20110804
米酒 股票 普羅旺斯
coapman2011/08/09
2011/08/06 13:26 股市重挫 總統：經濟成長樂觀 不必恐慌【中廣】
2011/08/07 04:11 馬英九信心喊話 台灣經濟健全【自由】
2011/08/07 05:30 馬：基本面健全 投資人免驚【中時】
2011/08/08 05:30 經濟成長率5.01%可期【中央社】
從6日喊到8日，結果如何？
2011/08/08 14:29
台股跌勢不止 7552點作收
台股恐慌性賣壓傾巢而出，盤中一度大跌401點，下探7451點近11個月來新低，尾盤拉回，但終場仍以下跌300點、7552點作收，....【中廣】
誰還相信馬英九的鬼話、屁話？
馬英九的最傑出政績：股票大跌，人人買得起。 
馬英九:瑪家災區 == 普羅旺斯
就在信心喊話同時，馬英九巡視屏東瑪家鄉災區重建屋，竟然誇稱它們是普羅旺斯（法國豪華度假區，對不起，我沒去過）。馬英九妄想消費災民騙選票，窮凶惡極，已經到了走火入魔的地步。
難怪，馬英九喊台灣經濟好，大家不要慌，卻沒有人肯相信了。
時間：2011年8月6日
地點：屏東縣瑪家鄉
馬英九：哇塞，這簡直就是普羅旺斯嘛。
災民：請問總統，普羅旺斯是瞎米東東碗糕？
馬英九：哎呀，你們連普羅旺斯都不知道啊？真是孤陋寡聞，孤陋寡聞。我告訴你們啦，普羅旺斯就是法國最豪華奢侈的度假區啦。我在當總統以前常常去度假的，少說也去過十幾二十次。啊，那裡風景之美，旅館之高級，還有餐廳 ... 法國菜 ... 哎呀，你們應該去看看嘛。難怪你們這麼孤陋寡聞。可惜啊，可惜啊，人活著幹嘛呀？錢財是生不帶來死不帶去的啦，何必這麼節省 ...
馬英九幹嘛提普羅旺斯？
· 炫耀自己是最高級外省人，如假包換的貴族。
· 念念不忘豪華度假旅行。
· 來到瑪家鄉，不知身在何處，以為在度假。
· 把瑪家災民當人看，要教育他們。
· 誇大政績，建個房子兩年建不好，原來是在建普羅旺斯。
· 希望吸引「大陸」遊客來度假，讓災民賺錢。
· 希望台灣人來度假，暫時忘記股票暴跌的損失。
【國際合眾社．巴黎】近日普羅旺斯遊客忽然暴增三成，新增的遊客絕大部分來自台灣 ...
不知道馬英九賺了多少宣傳費。
普羅旺斯紅米酒，
政績暴爛馬英九。
辱國喪權禍台灣，
無能缺德永不朽。
聞聲救苦趴趴走，
瑪家鄉裡來隻狗。
普羅旺斯也敢跨，
騙人選票不鬆手。
米酒跌，香蕉跌，股票更跌，
馬上好，馬屁好，馬下最好。
END
先愛自己，才能愛別人
這年頭上班族的壓力指數太大了，大到病痛上身，或是跳樓、自殺、他殺的悲慘故事一再發生。這些人不是工作量大，不知如何紓解，要不然就是忽視自己身體的警訊，以為撐過一時就沒事，卻不知這些壓力所帶來的副作用，其代價有時連我們都訝異。前些日子看到關中女兒關雲娣的自殺事件，不勝唏噓！人真的要先愛自己，珍惜擁有的一切，才能面對生命的無常。
身體雖是個臭皮囊，卻是維持我們生命的最重要的介面。沒有健康，就沒有基本的快樂。我們有太多想要做的事，都有賴於這個臭皮囊的運作。對它好，我們才有能盡情享受、去快樂、去夢想。
年輕的時候，好像有揮霍不完的體力或精力，覺得身體或健康根本不是問題，於是過度使用它。等到年長的時候，才發現我們身不由己、力不從心，想做的事不能做，是多麼扼腕的一件事。
先愛自己，再愛別人，不是自私，反而是負責任的態度。我們身邊有多少是連自己都照顧不好的人，帶給周遭親朋好友多少困擾或擔心。飛機上的緊急狀況教學手冊上，不是教導為人父母的要先戴好自己的氧氣罩，才能幫小孩子戴嗎？就是這個道理。
倘若一個人連自己都無力關照，如何去照顧別人？因此把自己活好，不帶給別人負擔，才有能力照顧所愛的人。我常跟很多媽媽說，有快樂的媽媽，才有快樂的小孩，其實不是開玩笑的話。不快樂的媽媽，無法帶給小孩快樂的童年，因此唯有讓自己快樂起來，才有餘力給愛。
自從有此體認之後，我很多事會量力而為。年紀愈長，熬夜的工作儘量不做，做不到的事不逞強，做不完的事請別人做，不擅長的事也請別人做，自己只做有價值、有興趣的事。這樣我的時間就可以有效運用，生活也遊刃有餘，不再忙得像陀螺。這中間的學習就是「放下」。譬如我不是一位钜細靡遺的管理者，管理上不免鬆散，因此我尋找求紀律、高效率的總經理來與我配合，結果我工作減少了，但公司營運更好了。
愛自己就是關照自己的內心，傾聽自己的需求。先完成自己，滿足自己，才能充滿正面能量地照顧別人。這才是愛別人的表現啊！
潘勛╱綜合報導
荷蘭最新發表飲食研究指出，地中海飲食果然是好處多多，女性如果不抽菸而且採用地中海飲食、運動、保持適當體重，那麼可望延壽達十五年，而如法炮製的男性則可多活八年。
這項研究由荷蘭馬斯垂克大學進行。學者在一九八六年採訪十二萬名年紀在五十五到六十九歲的男性女性，而且追蹤研究直到一九九六年。學者們依據有無抽菸、運動、體重及飲食來計算「健康生活方式得分表」。
研究成果發現，地中海飲食富含蔬菜、橄欖油、堅果、魚類及全榖營養，但肉類少，酒也喝得少，讓人英年早逝的危險「大為降低」。研究成果發表於《美國臨床營養學雜誌》月刊七月號線上版。
英國心臟研究專家汀絲黛爾表示，地中海飲食對人體的好處，在增強抗氧化及抗發炎能力，此外不良膽固醇少，有益於控制血糖值；採用地中海飲食，再加上規律運動，不抽菸，有助心臟及心血管保持健康，減少心臟病發的危險。
大風無法搖撼一座山！
當別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」 那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。 然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸 ，我是自己的主人。 我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；如果他侮辱你，那是「他的」問題；如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？
讓我再重複一遍佛陀所說的：「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」你是情緒的主人，而不是奴隸。
曾聽過一則故事─
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
~~人生就像胡琴的兩根弦，有人可以拉出美妙的旋律，有人卻只能拉出兩個單音~~
健康專題講座 - 膽固醇過高的影響及治療
年齡：年紀越大，膽固醇越高。
每天30分鐘規律體能活動，可降低LDL， 例如：散步，爬樓梯，打掃庭園，種花蒔草，作家事，跳舞，運動。
美國加州聖地牙哥台灣同鄉會
San Diego Taiwanese Cultural Association
http://www.taiwancenter.com/sdtca/index.html
劉家麟 醫師
• 高膽固醇是引起如心臟病，中風等心血管疾病的主要原因之一 。
• 心血管疾病是美國的頭號殺手：每26 秒， 就有一個心血管疾病的病例發生。每45 秒， 就有一個中風的病例發生。每分鐘， 就有一個人因心血管疾病而喪生。每五個死亡病例，就有一個和心血管疾病有關。
【美國心血管疾病的情形】- 降低膽固醇，以減少得心血管疾病的風險。
• 每年約有1.1 Million人口得心臟病， 近半病患得以存活。另外一半(46萬人) 則不幸喪失寶貴生命。 這些喪生的病例中，有一半的人， 從沒出現心臟血管疾病的徵狀，首次症狀便致命。
【 影響膽固醇的因素 】- 可控制的因素: 若改變生活習慣，可將LDL降低30%。
(1) 飲食 : 來自食物中的飽和脂肪 (Saturated Fat) 和食物中的膽固醇。
(2) 重量 : 美國成年人64.5%過重。即130.8 million 的人，BMI 介於25-29.9。
※BMI= Weight (Kg) / (Height in meter * Height in meter)
(3) 體能活動 : 美國18 歲以上的人口， 其中的40%， 完全沒有做任何體能活動。
【 影響膽固醇的因素 】- 不可控制因素
(1) 年齡：年紀越大， 膽固醇越高。
(2) 性別：女性停經前，膽固醇比同齡男性低 。女性停經後， 膽固醇比同齡男性高
(3) 遺傳：純粹體質，或遺傳自家族其他成員。。
【 以前的膽固醇的偵測方式】
• 先前抽血檢驗方式：只測得膽固醇總數，不夠詳細， 有心臟病和沒心臟病的人，膽固醇指數可能相同。
• 後來的檢驗方式：較多的資訊但仍不夠 。例如前總統柯林頓， 因膽固醇過高導致心臟病。此時的總膽固醇只包括：好膽固醇(HDL)， 壞膽固醇(LDL)， 三酸甘油脂(Triglyceride)，極低密度膽固醇(VLDL) 。
【 目前較詳細的偵測方式】
• 較新的檢驗， 除了上述的指數， 還增加新的分析， 如和遺傳有關的Lp(a)，IDL， Small/Dense VLDL3，及R-LDL (Pattern A 和Pattern B)， HDL2 & HDL3。建議:20歲以上的人，應至少每五年檢驗一次。
【高膽固醇的治療 I 】-- 先試著改變生活方式
• 降低食物中飽和脂肪及膽固醇的攝取。
• 減重可增加HDL， 降低LDL及三酸甘油脂。
• 每天30分鐘規律體能活動，可降低LDL， 例如：散步，爬樓梯，打掃庭園，種花蒔草，作家事，跳舞，運動。
馬英九治國週記的漏網消息
coapman2011/08/07
馬英九：我燒成灰也是台灣人。
榮民老悲悲 甲：哪一天燒啊？
榮民老悲悲 乙：他燒成灰，我就不投他了。
榮民老悲悲 丙：骨灰罈上面如果有「反獨漸統」，我還是會投他一票。
吳敦義：昨天台股市值蒸發1.21兆元。
馬英九：你怎不早說？
吳敦義：我以為您早就知道了。
馬英九：我今天還沒看報，怎麼會知道？
吳敦義：您早知道又能怎樣？
馬英九：你把這1.21兆元拿去發消費券，我的連任就穩了。
馬英九：報紙上說，馬金體制禍國殃民，你有什麼看法？
金溥聰：我認為他們高估了我的影響力。
吳伯雄：我裸褪以後，都見不到您了吔。
馬英九：我這不就來了嗎？
吳伯雄：我願意去叫宋楚瑜來見您。
馬英九：想見他一面怎麼這麼困難啊？
吳伯雄：您姿態放低一點嘛。
馬英九：好啊，你跟他說，稱呼我「馬先生」就可以了。
馬英九：報紙上說你一聽到我的名字，就立正靠腿，用三字經問候。
連 戰：那是國防部宣佈取消「聽聞蔣公要立正」以前啦。
馬英九：我只是好奇，你這個半山，是用國罵還是台罵？
連 戰：令堂大人懂台語嗎？
馬英九：報紙上說你連署「投廢票」運動。
連 戰：我是叫綠營投廢票啦。藍營嗎，我說過他們千萬不可以投。
馬英九：報紙上說你要出來選總統啊？
宋楚瑜：是啊，報紙上也說對你的選情影響不大。你還是領先蔡主席的。
馬英九：你都宣佈退出政壇了，怎麼還好意思回來？
宋楚瑜：你曾說過 n 次不選臺北市長，說過當選總統不兼黨主席，...
馬英九：問題是你出來選總統根本沒有希望。
宋楚瑜：是啊，我出來選總統你根本沒希望。
馬英九：報紙上說你在蔡主席面前翻桌，有骨氣。
謝長廷：那是翻盤。
馬英九：你使用暴力，意圖使別人不當選，違反選罷法。
謝長廷：沒有啦，沒有啦，我已經退出政壇了啦。
馬英九：報紙上說你沒去參加輔選會議，令人佩服。
呂秀蓮：救地球卡重要啦。
馬英九：你要怎樣救地球呢？
呂秀蓮：先停建核四。
馬英九：那怎麼可能？
呂秀蓮：換個總統就有可能。
馬英九：.... （幹得要死）
馬英九：你怎麼披橘袍了呢？
李 敖：沒辦法，香蕉，木瓜都大跌價，無人過問了。
馬英九：你今天開車怎麼這樣慢？
司 機：報告總統，以前加無鉛98，今天改用紅米酒。
馬英九：今天是七夕情人節，晚上出去狂歡。
周美青：好吧，不過，要早點回來喔。
馬英九：好啊。
周美青：還有，回來時動作要輕一點，不要吵醒我。
周美青：你在外面那些穿短褲露小巨蛋的相片，實在很難看。
馬英九：你是少見多怪。
周美青：我幹嘛要見？
周美青：香蕉跌到一斤不到兩元了。
馬英九：你查查看我們的採買是不是買貴了。
馬英九：聽說你有皇帝命？
吳敦義：沒有啦！沒有啦！我只是有聽「皇帝命」的命。
馬英九：很好，晚安。
吳敦義：媽的。
END
□ 〔 資料來源： 外獨會 | 引用網址/留言討論 〕
理想人生 vs 真實人生
人生就像旅行，旅行時我們也常常會有一個或多個目標，然而，旅行的品質與收獲，關乎於旅行者自身的心態與心靈開放與否，並且隨著個人心靈開放的程度，對於旅程當中人事物會有不同的感應和融合，比較極端的例子中，我們甚至可以說，坐在家中從「國家地理頻道」神遊某個旅點，是有可能比一個真正踏上那塊土地，卻忙於購物、拍照的過客有更多的收獲的。
一個人，忙於去填充「社會定義的人生清單」，常常會淪為無心的過客，對於經歷的人事物，就失去玩味的良機，那是一種文化性的誤會。
結婚、生小孩、擁有事業，並非一個人必然的人生目標，一個人的人生目標來自於自身對於自我價值的定義，而一個人之所以會認定其為必然目標，主要是因為早期的社會承龔古代的傳統，並且那樣的社會自認為它可以為一個人定義出人生的目標，社會達到社會的目標，其結果，卻是使得人更為困惑，因為人與人的社會對於一些人生哲學所表現的信心，往往超出它所掌握的證據所顯示的範圍。
一個人的自我價值的定義權，從出生開始，就是一個人自己的，一個健全成熟的人類社會應該協助個人，去定義自己的價值，從而定義自己的人生意義，是的，那樣的社會從來不存在過，至少在此刻之前。
基於前述，筆者無法給你一個真實的人生目標，事實是，沒有人可以給你一個真實的人生目標，因為自我價值的定義權，不僅是自己的權利，也是自己的義務。
當然，筆者可以建議一個普世可用的目標，那就是，或許，您願意獻身於塑造那樣的社會，獻身於為自己的孩子的自我價值的定義權而努力與奉獻，就如同當你是一個小孩子的時候的社會應該為你作的一樣。
簡而言之，就是為人性價值的尊嚴而奮鬥，為自己身邊的弱者的權益而奮鬥。
當然，那只是一個建議，並且是一個沒有清單的建議，以至於有的人又要問，那到底是要作什麼了?對於這一類的問題，最好的答案永遠來自於每一個人的內心。
我怎樣治好高血壓！
賴景瑚
在我青年及壯年時期，我的血壓是低於一般人的。醫師為我檢查身體時，認為那是好的象徵，幾乎一致向我「道賀」，可是我知道父親和祖父，都是在老年中風而死亡。我看見幾個中風的友人，有的半身不遂，腦筋失靈；有的纏綿床第，飲食維艱。種種痛苦不堪的情形，提高我對血壓和膽固醇的警覺。
六七年前，一位醫師忽然查出我血壓增加，瀕臨危險邊緣。我遵照醫師指示， 立刻戒酒、戒煙，並服用降低血壓藥。想不到，我的體質不能接受，每一服用，就引起頭暈及吐嘔。而且，那種丸藥並無根治的效能；一但停用，血壓立即恢復。於是改用土方，把山楂熬成飲料，每天喝一、二小杯；又服用中藥杜仲。過了一年，兩者都未生效。
今年五月，我偶然在一美國銷行甚廣的醫藥衛生雜誌*Prevention*看見一篇*你願意每天花幾分鐘去減低血壓嗎？」*我當時讀了兩遍，照著它指示把所謂「**Isometric Exercise**」的肌肉運動，試行了幾次，隨著天天如此練習。
當時雖半信半疑，但五星期後量血壓，發現它下降了。初讀那篇文章時，我的血壓是190-90；自然是太高；醫師認為只要低舒張壓不超過90，不會發生危險的。實行肌肉運動第五星期，低舒張壓數字已由90降到87，看起來這種治療是有效的。信心增強以後，便不斷的每日作此運動三次，也不斷查出血壓高低數字同步下降。
今年五月到十一月，血壓可說是直線下降。高收縮壓190-180-170-160；低舒張壓數字是90-87-85-83。我於十月返台省親，又連續量血壓；最後的紀錄是142-80，這對一個中老年人是很正常的。我平日對寫作的態度一向謹嚴；茍非自身有此半年實際經歷，決不敢隨意作此推介。
這個肌肉運動極輕便而又極簡單；一學即會，而且隨時隨地都可練習。有恆心 毅力，天天行之，一個月後便可見功效！現在簡略說明，凡練習此項肌肉運動者，
（1）.首須全身鬆弛而直立。
（2）.兩手下垂，十指伸張而不可握拳。
（3）.然後用力使全身緊張，包括頭、頸、胸、背、四肢、雙腿及面部。
（4）.同時口叫一、二、三、四、五、六後，即將全身鬆弛。
（5）.如此一緊一鬆，反覆三回，即可結束。
每日照此方式練習三次，最好每餐之前行之，三次合計一分半鐘而已！
此項運動既極簡單，如將此文多讀一遍，必可照行，不至困難。惟正在服用降低血壓丸藥者，暫時不可立即停藥，只可漸減，以求兩法協調。不妨與醫師商談。此種肌肉運動療法，仍美國三位專家包括一位名醫偶然發現。那位名醫因見若干老人，步履維艱，不能作健身運動，藥石失靈，只好讓他們一試肌肉的一鬆一緊。不意練習五星期後，個個恢復兩腳行動的機能，再叫病者繼續做，
不出兩個月，不但足疾消失，行路正常，而且個個血壓都跟著降低。
他於是和其他二位專家研究其中奧妙，一致承認這是治療高血壓的新發現。於是發表那篇論文，推行於其他患高血壓者。雖還不廣，但至今沒發生不良副作用。至於口叫「一、二、三、四、五、六，正是要全身緊張時調劑呼吸，也有一點「練氣功」的作用。據三位專家的看法：凡作此肌肉運動而將血壓降低者，降低後，應繼續行之，以求血壓正常化的永恆。
目前無血壓問題之人，行此肌肉運動，亦可防血管硬化，而使血脈流通。 如能戒煙酒、慎飲食，行此肌肉運動，必可減肥通血，延年益壽。深盼讀者切勿忽視。
向孩子學習
文/王偉忠
過去總覺得台灣名嘴亂國，最近有另外一些想法。上週大陸一視頻網站派三組人馬來台，拍女作家單車環島、男女情侶來台求婚等等，很有意思。工作人員說他們出發前就聽過我有句名言「北京好看不好玩，臺北好玩不好看」，逛了一圈覺得確實如此，而且台灣在新聞上看似不和諧，內部是和諧的，大陸在新聞上看起來是和諧的，私底下......其實不。
原來，鬧烘烘的台灣某種程度上是健康的，像小孩吵架，有話就說，不會陰著來。有一種人表面和善，但不知道何時會抓狂，像上週挪威大屠殺震撼國際，誰能想到這樣一個以良好設計聞名的優雅國家會發生如此慘案，讓北歐神話破滅，而且兇手已經默默籌劃犯案多年，更顯恐怖。難怪有句老話說，「不怕賊，只怕賊惦記著！」
國家跟人一樣，不能只看高點，時窮節乃見，不好的時刻更顯風骨。像歐洲發行歐元，各國疆界消失，標榜成為共同體，但標榜與實際的包容胸懷還是有差距，外來移民大量遷入，享有與本國人同樣的福利，狀況好時，還有餘力照顧弱者，等歐債風暴一起，民族間的矛盾更礙眼，如果缺乏吵吵鬧鬧的宣洩管道，可能逼出極端份子。
不過移民也分多種，上週看了畢卡索畫展，他也是移民，因為討厭西班牙獨裁的佛朗哥而移居法國，九十二歲病逝在法國，為了抵稅，部分作品成為法國政府的財產，廣納天下豪傑的法國可說是名利雙收，這次來展覽的就是這批抵稅作品。
台灣對畢卡索的作品似乎不如像莫內那樣熱情，有個朋友曾到西班牙巴塞隆納參觀畢卡索故居，他說，展覽品豐富，但都看不懂，只有一幅畫，畫了三根排水管，像得不得了，讚嘆不已，後來館方說那不是作品，是真的水管，怕漏水才加框......。
要理解畢卡索或是任何畫家，得先理解他們的人生，作品往往是人生的縮影。像畢卡索自小在父親的高壓教育下長大，沒有童年，畫功極好，十四歲就能畫出栩栩如生的人像，終其一生都在擺脫束縛、追求自由奔放，他的奔放如果發生在普通人身上，就是淫亂，因為男女關係太複雜多變，同樣，作品也不斷轉變，從寫實到印象派到立體派，進而抽象，年老時反而以兒童為師，因為畢卡索畫了一輩子，就是無法像孩子般毫無顧忌，晚年突破畫框限制、大筆塗料，應是彌補失去的童年。
看著北歐的屠殺、一方面難受、一方面也暗想該兇手按當地司法最多二十一年！若是台灣得看媒體和網友判他什麼？另有個新聞令人反思，有一外國移民在發現兇手是芬蘭本地人後漸吐口氣，他想若是外來者，以後身居芬蘭，何地自容？！這種心情台灣人多少有之，有事發生！先探肇事者是藍？是綠？多年前籍貫還未改成出生地，也問是外省？本省？這心情五味雜陳，不可言喻。多元化絕對是進步社會的唯一前途，但是•••••多難呀！就如同畢卡索如果知道吾友把他家水管看成名畫是哈哈一笑呢？還是屠殺了我朋友！
一張紙幣
他是苦孩子，出身窮苦，3歲死了爹，娘給人家洗衣服賺錢。所以，他知道自己應該分外努力。
18歲那年，他以優異成績考上大學。母親為了給他湊足學費曾去賣過血，他裝作不知道，怕刺傷母親的心。他也瞞著母親去賣過血，搬過石頭磨破了手，賣過報紙嚷疼了嗓子，為的是讓母親減輕一些負擔。
大二的寒假，他回家，看到母親正在寒冷的 冬 天�給人家洗衣服，手都凍裂了。母親說：「別的工作不好找，只有洗衣服，一件一塊錢：那些都是富人家的衣服，怕洗衣機洗壞了……」
那天，母親領到錢，高興地說：「兒子，媽媽賺了200塊錢。」說著就掏口袋，誰知口袋�只剩下一張百元紙幣！母親一下子慌了：「我丟了100塊錢。」再也沒有說二話，就慌慌張張地跑了出去。
外面夜黑風大下著雪，母親沿著來的路線去找錢。看得出來，那100塊錢對她而言，簡直是太重要了！那是母親一個月的生活費，那是他一個月的菜金啊！
母親出去了，他也隨著母親走。外面很黑，母親打著手電筒，一邊走一邊找。他的眼淚就下來了。是啊，那是母親洗了100件衣服的報酬啊！
他在院子�找來找去，沒有；去外面的路上找，還是沒有。就是有，也早讓人撿去了吧？
母親在寒風中來來回回地走了三趟。他心疼地說：「媽，別找了，天亮了再找吧。」母親卻執著地找下去，手電筒的光柱晃在黑夜�，刺得他心疼。
他從母親給的生活費中抽出100元，放在院子�。他認為，這是讓母親解脫的好辦法。
果然，他聽到母親驚喜的聲音：「孩子，錢找到了！」
他奔出去，配合著母親的驚喜。母子倆興高采烈地回到屋子�。母親說：「就當沒找到。來，給你，自己多吃點好的，看你瘦的。」
幾年之後，他大學畢業，有了一份好工作。他把母親接到城�，母親再也不用洗衣服了。那張百元大鈔，他沒捨得花，還一直留著。那是他和母親找了半夜的一張百元紙幣，是溫暖，是踏實。
過了幾年，他偶爾提起這事，笑著對母親說：「媽，那100元是我放在那�的。」
讓他驚奇的是，母親說「我知道」。
倒是他吃了一驚：「你怎麼知道？」
母親說：「我領回的錢都有記號，上面寫著1、2、3，而那張百元紙幣上面沒有記號，況且是在院子�撿到的。我知道那是你怕我著急放的。我想，兒子這樣心疼我，我不能再找了，既然丟了找不回來，為什麼不讓兒子放心呢？」
他上前抱住母親，眼睛潮濕了。
母子連心啊，他們都想把最溫暖的愛留給對方。是啊，雖然貧窮，可是有了愛，他們就是世界上最富有的人。那一張百元紙幣的尋找，就是母子情深啊！
自設的牢籠最難脫困
魏台鳳 2011.07.30
一個久不見的朋友向我說：「我這幾個月過得很不好，有幾件事一直困擾我。」
「有什麼事讓你覺得很難解決呢？」我等著他向我繼續陳述。
「我的老闆常向我借錢，我不借他，他就開始刁難我，讓我上班很痛苦。」
「對這個情形（痛苦），你怎麼處理？」我問。
他說：「我沒法處理呀！問題在老闆那！」
「怎麼說是在老闆呢？」
「當然是他呀，是他向我借錢耶，卻又對我放冷箭！」「你看，這是別人的事，而我卻無能為力，使我困擾。」
「怎麼是別人的事呢？你不是說他使你困擾嗎？」
「是啊！是他要向我借錢，他是老闆，然而，我不借錢給他，影響到我的工作情緒，因為他言語間要叫我『走路』的意思。」
我瞭解這個朋友，我知道他在同一個公司工作了三十多年，這是他唯一的工作場所，他的青春、他的技能完全奉獻給這家公司。因著老闆的賞識，他的敬業努力，也贏得在公司相當的位置，他也忠誠的回報了他全部的心力，不曾想過跳槽。如今，第二代的老闆當家，無能帶領公司更向前行，工廠運作停滯，卻反而向部屬借錢，如此的領導，顯然是沒有什麼前途的。
「所有的事都可以回到自己身上來解決。」我說。
朋友不解的看看我。
我問他：「你對於錢不借給老闆的態度，自己是不是很堅定的認為是對的？」
他回答：「我是沒借給他，所以我才飽受臉色看的呀！」
我再問他：「你自己是不是很堅定的認為自己這樣做是對的？」
他說：「我不想再談下去了。」
當然，他不是來找我諮商的，所以並沒有想解決苦惱的意圖。
我說中了他的點上，因為害怕和情感的難捨，使他不敢面對而逃開了。怎麼說呢？如果他堅定的承認自己做得是對的，他就不會畏怯於繼續被新老闆糾纏；如果他堅定他的立場，他會知道是時候要離開這個公司，去開展另一個可能性。因為不相信自己具足的能力卻在挑戰之下苟延殘喘。
我知道這位朋友的恐懼：我要中年失業嗎？
在情感的層面是：我要離開這個我投入了半個人生歲月的公司嗎？
所以這個苦惱的牢籠會繼續框住他多久呢？
只有天知道！這就是人生。我常看到的，自取苦惱的人生！然而，我們卻常將焦點放在別人身上，怨怪別人讓自己日子難過，卻拒絕看到神性充滿的自己，永遠具有自主權。
神性內在是什麼？就是真正長大成熟的成人，只有孩子才會將自主權交託出去！猶疑、困頓的在三尺見方的牢籠中踱步.. ..。
遠眺放鬆眼睛 降白內障老花
【中央社】
中華民國眼科醫學會今天表示，根據最近的一項調查分析發現，有賞鳥遠眺習慣者，白內障、老花機率較低，民眾經常遠眺，照顧眼睛健康。
中華民國眼科醫學會於2010年10月針對175名野鳥學會會員進行問卷調查，結果發現，近半數受訪者每個月戶外遠眺次數超過5次，且每次賞鳥時間超過1小時，另外，調查也發現，超過8成的受訪者認為，在開始進行戶外活動遠眺後，眼睛更健康，有7成未罹患過任何眼睛疾病。
眼科醫學會理事長林浤裕在記者會表示，調查也發現，有賞鳥遠眺習慣者讓白內障罹患率低6倍。他說，當眼睛看電腦等近距離時，眼睛裡的睫狀肌會收縮，當看遠時睫狀肌會放鬆，因此，若眼睛一直看近距離，會導致肌肉處於緊繃狀態，久而久之肌肉容易老化，就會導致白內障、老花眼。
出席記者會的60歲許先生說，他賞鳥時間已經長達18年，雖然從事國貿工作，必須每天盯著電腦，但只要週末就一定跑到戶外賞鳥遠眺，一直到去年才被檢查出有老花眼。
林浤裕說，眼睛遠眺6公尺以外，眼睛肌肉才會放鬆，因此，建議面對電腦30到40分鐘，要看遠方5到10分鐘，或是每天早晚以熱毛巾熱敷，保護眼睛健康。
人生哲理
美好人生須要的絕對不是聰明才智而是智慧，而我們不斷掙扎、奮鬥的結果能讓我們擁有如此的人生智慧嗎？很顯然的是－沒有！否則？我們不早就功成名就、幸福美滿了嗎？所以我們真的需要一些我們從來都沒花過心思的美好思維，不是嗎？建議您儘快點選附加檔案－人生哲理.pps，去改變我們的思考模式以建構我們想望的人生，如何？！．．．．
對與對的選擇
當我們被迫做出選擇，同時陷入一種選擇的困境，實際上我們並沒有那麼「自由」，我們也就不用那麼執著於自由選擇的困惑。我們應該跳出來思考，創意地解決問題的方法，而不是受困於選擇題的答案。
雨季又到了。像是餐廳、捷運站、百貨公司等等這些公共場合，不知從哪一年起，總是會準備一些塑膠傘套供來客取用，免得雨傘滴落的水珠弄濕了地板。
每次我看到這些置放塑膠傘套的架子，內心總是非常猶豫，一方面覺得這種用過一次即丟的塑膠套實在太過浪費、很不環保，但在另外一面，我也不想讓清潔人員為了保持百貨公司地板的閃亮潔白，像薛西佛斯般的拖地拖個沒完。這樣的心路歷程在我心中可能已重複不下上百次，但是每次要進百貨公司，仍讓我有點遲疑，不知怎樣做決定才好。
這種事很難做決定，原因是它是一個「對與對」的選擇，我們既想要節省資源，又想要地板乾淨，但是兩者之間，卻又似乎是衝突的。那麼，對與對的選擇之間，究竟我們應該如何做抉擇呢？
要解決這個問題，我們得先回到「歷史」。我回想起，在還沒有傘套之前，我大剌剌地把濕答答的雨傘拿進百貨公司，心中似乎不曾升起愧疚之意。這種情境不難理解，在沒有選擇的情況之下，維持地板整潔的責任，自然而然就落在清潔人員身上，正是因為有了傘套，我們才意識到我們的責任。倒過來看也是一樣的，如果有一個場所（比方說，鋪了地毯的房子），在我們習以為常的慣例中，我們就是不會把濕漉的雨傘帶到這樣的空間當中，我們對於為了要符合這樣的慣例所要付出的代價（比方說，將傘留在室外的遺失風險，或是主人準備好的可拋棄式傘套），同樣也是視為理所當然。
這也就是說，我們的罪惡感，可能不是像我們想像的，源自我們以為的資源浪費、或是對於他人的重複勞動的愧疚之心，而是因為：我們有了選擇。因為我們有了選擇，我們覺得決定權操之在我，所以我們有義務做出最好的判斷。
這種選擇的兩難，在我們的生活中其實無所不在。比方說，如果你想開車到宜蘭，反對雪山隧道將臺灣的山脈開腸破肚的人可能會選擇拒走北宜高速公路，但是轉念一想，又覺得繞遠路走北濱或北宜公路是浪費汽油的選擇。紙尿布只用一次就拋棄當然相當不環保，但是跟棉布尿布重複刷洗耗用的洗潔劑所造成的河川污染比起來，其實我們也不那麼確知那個選項對環境的傷害比較大。
如果我們陷在這樣的問題裡無法自拔，會發現做任何事情都變得舉步維艱，這樣也行，那樣也有理，政治正確之事想太多，最後反而變得虛無。在我看來，要在對與對的事情之間做排序、進而做出選擇，在多數的情況下，終究會是一件徒勞無功的事。
我們反而應該倒過來思考，這樣的「選擇的兩難」，是不是一個真的問題。雨天拿傘進百貨公司，其實我們是可以有其他選擇的：自備可重複使用的傘套、進出公共場所使用有內建傘套的傘、或是請百貨公司在雨天建立寄放雨傘的機制等等。換句話說，當我們被迫做出選擇，同時陷入一種選擇的困境，實際上我們並沒有那麼「自由」，我們也就不用那麼執著於自由選擇的困惑。我們應該跳出來思考，創意地解決問題的方法，而不是受困於選擇題的答案。
No comments:
Post a Comment