祝您心情愉快!
一.
哥們愛喝酒，平時也給4歲的兒子用筷子沾點兒喝。
一天應酬喝酒帶著兒子，也給兒子喝了點。
之後被員警攔下吹氣，超標。
這哥們說我沒喝酒怎麼會酒精超標呢，隨手把測試機塞到兒子嘴裡吹，也超標。
這哥們對員警說你這東西壞了，小孩吹都超。
之後員警默默的~~~看著車開走了。
二.
在超市裡，看見一隻五花大綁著的螃蟹從128.9元的冰櫃裡往158.9元的櫃子裡爬，我淚流滿面...........，你太有上進心了。。。
三.
生物課上，老師問：如何才能正確分辨章魚的手和腳？
學生答：放個屁給它聞，會摀住鼻子的就是手，其他的就是腳。
四.
一對夫婦在河邊釣魚。
夫人總吵個不停，一會魚上鉤了，夫人說：這魚真可憐。
丈夫說：是啊，只要閉嘴不就沒事了嗎?
男人女人
(A)
熱戀的時候，男人抱著女人睡。
女人說：「你抱得我太緊了，很熱啊！我快窒息了。」
男人笑著說：「我喜歡抱著妳，否則我睡不著。」
當他們成為夫妻以後，有一天女人投訴：「你晚上睡覺都沒抱著我，這和我一個人睡有什麼分別。」
男人說：「抱在一起，大家都睡不好，難道妳不覺得嗎？」
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(B)
某天，男人會突然在鬧市中把女人抱起，走長長的一段路。
女人笑說：「你瘋了嗎？快把我放下來，讓人看到不好。」
男人說：「怕什麼？我喜歡抱著妳。」
若干年以後，女人在鬧市中向男人撒嬌：「抱我！」
男人說：「妳瘋了嗎？」
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(C)
某天，女人跟男人說：「抱我！」
男人乖乖彎腰，把女人抱上床 。
若干年以後，女人跟男人說：「抱我上床！」
男人沒好氣的說：「妳腳斷了嗎？」
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(D)
某天，男人向女人許諾：「即使妳將來變成一個大肥婆，我也要天天抱妳，妳變成老太婆，我也繼續抱著妳」
若干年之後，女人胖了，老了，要男人抱，男人沒好氣地說：「妳想壓死我嗎？」
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很難相信，當天抱妳和若干年之後不抱妳的，竟是同一個男人~~~好啦！來，抱抱！
【註】結婚後，他抱妳，福氣啦！ 若干年後沒抱妳，正常啦！別介意！不過，無論如何，看完這文章，女人要諒解，男人要檢討！
為兄弟兩肋插刀；為女人插兄弟兩刀。
兄弟如手足，女人如衣服；誰動我手足，我穿他衣服。
女人如衣服，兄弟如手足；誰穿我衣服，我斷他手足。
大家看看笑笑
寧可在BMW哭泣,不要在TOYOTA上憂鬱
光陽副總說過：
人的能量，決定車的力量！
腰的力量，決定女人的音量！
錢的份量，決定馬子的漂亮！
男人最痛心的是，為女人掏心掏肺卻不能掏老二
女人最痛心的是，為男人掏心掏肺他只會掏老二
一山不能容二虎 除非一公一母
你可以污辱我的人格，但請你不要砍我的價格
不怕狼一樣的對手 就怕豬一樣的隊友
帥... !有什麼用? 還不是被卒吃掉!
世界上最遙遠的距離是我們兩一起出門，
你去買蘋果四代，我去買四袋蘋果
寧願相信世間有鬼，也不能相信男人的那張嘴！
時間就像乳溝一樣, 擠一擠就有了
如果有錢是個錯 我寧願一錯再錯
女為悅己者容， 男為悅己者窮。
中華兒女千千萬，這個不行馬上換
我從來不把錢當錢看，我都當命看!!
假如真有佛，你損失了什麼？
文：妙智比丘尼
多年前一天，有個中國的學者在某大會場向人們講佛祖絕對不可能存在。
當聽眾感覺他言之有理時，他便高聲向佛祖挑戰說： "佛祖假如你果真有靈，請你下來，在這廣大的群眾面前把我殺死，我們便相信你是存在的了！"
他故意靜靜地等候了幾分鐘，當然佛祖沒有下來殺死他。
他便左顧右盼地向聽眾說："你們都看見 了，佛祖根本不存在！"
有一位婦人，頭上裹著一條盤巾，站起來對他說： "先生，你的理論很高明，你是個飽學之士。我只是一個農村婦人，不能向你反駁，只想請你回答我心中的一個問題：我信奉佛多年以來，心中有了佛的慈悲感恩，十分快樂；我心中充滿佛法給我的安慰祥和；因為信奉佛，人生有了最大的快樂。請問：假如我死時發現佛根本不存在，我這一輩子信奉佛，損失了什麼？"
學者想了好一會兒，全場寂靜無聲，聽眾也很同意農村婦人的推理，連學者也驚歎好單純的邏輯，他低聲回答："女士，我想你一點兒損失也沒有。"
農村婦人又向學者說道：謝謝你的回答。
我心中還有一個問題： "當你死的時候，假如你發現果真有佛，是千真萬確，也有天堂和地獄的存在，我想請問，你損失了什麼？"
學者想了許久，竟無言以對！
（六點了）我要回家了
五十多年以來，從基層工程師，一路做到總經理、董事長，張忠謀一週工作不超過五十個小時，他的堅持何在？ =================================================================
今天我想從工作、生活、承諾談起。
我對工作的理念，就是有效率地做對的事，這包含了二部份，「效率」及「做對的事」。
在職場上由誰來決定什麼是「對的事」？主管有七、八○％的責任，員工自己則有二、三○％的責任及權力。
「權力」是指假如主管要員工做的事，員工認為不對，他有權適時反映。「責任」則是指員工認為該做的事，不必等主管建議，自己可以主動放手去做。
「效率」則剛好相反，個人要負起七、八○％的責任。每個人都應該有效率地去做對的事。有的人會說，我工作缺乏效率是因為「主管要我整天開會。」我會回答：「假如你覺得開會對你沒有幫助，應該要跟主管反映。」每個人在工作上都應該展現自主管理的能力。
我想分享自己的經驗。
我一週工作不超過五十小時
當年我一進入職場，就自許要有效率地做對的事。一開始，當然是由主管告訴我什麼是對的事情，但隨著工作逐漸上手，我也會有自主的判斷力，這成了我工作的原則。
有了原則後，每天要花多少時間工作呢？五十幾年來，無論是擔任基層工程師，還是總經理、董事長，我的工作時間一星期都不超過五十小時。
唯一的例外是在德儀工作的前半年，根據鄰居的說法，我成了瘋狂的工作者。為什麼瘋狂？因為我看到建功的機會。之後雖也曾一週工作超過五十小時，但次數極少，回台灣後，可以說沒有過。
但這不表示我回家後不做任何公事。我在家會閱讀主管們的週報，約十二、三份一頁以內的報告。
至於在週一至週五的下班時間，我則從來不做和工作直接相關的事，我把時間用來閱讀。
閱讀是我很有興趣的事，可以很自由，隨意穿著，腳翹在桌上，聽著古典樂，這時我太太會在我身旁畫畫。當我閱讀一、二個小時後，她會忽然叫我：「來看我的畫」。我會鼓勵她，跟她說「畫的很好」。
這種放鬆的心情，跟在公司工作的五十個小時完全不同。
所以我相當堅持，一週在辦公室不超過五十小時。我也希望同仁，包括基層員工在內，都遵照這個原則。
休息 比任何事都重要
平常我會在六點至六點半間離開公司，週末不上班，因為週末對我非常重要。在一週工作五十個小時後，我需要充電（refresh），週末就是我refresh的時間。所以我總是把週末空下來好好休息，也不應酬，假如是和好朋友沒有拘束的談話，那是樂趣，不是應酬。
幾十年來的職場生涯，我一週最多工作五十個小時，最少四十小時，因為生活中除了工作、經營家庭、婚姻外，還要培養興趣。我的興趣就是閱讀、音樂，有時會去聽音樂會，過去還有打橋牌，但近年來很少打了。
待在辦公室的時間一週不超過五十小時，這樣工作、家庭與興趣才能得到平衡。
最後，很重要的是，一個人必須願意做出承諾。
假如沒有承諾，人就像沒有信仰、沒有靈魂。
我要求的承諾是，第一，對家庭有承諾。第二，對公司、工作有承諾。
對公司與工作的承諾，二者有所差別，假如只對工作有承諾，可能會做出不利公司的事。例如，一位員工雖然離職了，但緣於對這份工作的承諾，他到別家公司繼續從事一樣的工作，並把在前公司所學一併帶走，這就是對公司沒有承諾。
有些人的能力很高，卻欠缺承諾，這樣的人也許可以創造短暫的成功，但我懷疑，他們會有快樂的人生。
工作，要有承諾才有意義，否則只是為了賺錢，這樣會快樂嗎？我想不會。我相信人要有承諾，這也是我一生奉行的哲學。承諾，使我的生活、工作充滿意義。
我們從今年六月開始，每週確認每位員工的工作時數。我要求員工每週工作五十個小時以內，假如有的單位做不到，一、二週的緩衝尚可接受，但是五十小時是明訂的原則，人資長在週報裡都會跟我報告。
（人資長補充：如果某單位長期超過五十個工時，我們就會跟主管溝通，瞭解問題出在哪裡，並要求要有實際的解決行動。）
把生活主導權交給員工
有好幾個單位的工時數字，從五十七、五十八小時，降到五十二、三，這數字包含中午用餐時間。
在我開始注意工時的事時，我發現公司下班後還在各廠禮堂放電影給員工欣賞，我中止了這項措施，因為我認為不該讓員工混淆工作與生活。為什麼下班了還要待在公司？持續看見同樣的面孔？公司應該負責提供員工一個有樂趣的工作環境，而員工下班後的生活則該交由員工自行負責，這是我的理念。唯有把主導權交給員工自己，他們才會積極尋求工作及生活的平衡。
公司內的社團活動也是相同情形，希望是員工自發性參加，而非基於同儕壓力而加入。
我們帶給員工一個具有挑戰、報酬優於同業的工作環境，但不負責他們下班後的生活，而且我絕對相信，一個人要快樂，最重要的是要先學會主宰自己的生活。
（六點了）我要回家了。
夏天吹冷氣、喝啤酒痛風易發
【記者萬博超╱臺北報導】
痛風發作風險與血液循環的好壞有關。中華民國中醫內科醫學會理事長鐘文冠醫師昨(20)日指出，夏季氣溫高，本來血液循環能較通暢，痛風發作機率相對較低，但不少民眾長時間待在冷氣強的環境，循環差，造成痛風在夏天發作機率亦不低。鐘醫師指出，當血中尿酸值呈現超飽和狀態，尿酸結晶容易在身體末梢溫度較低的關節沉澱，導致發炎反應。
中華民國中醫內科醫學會昨舉辦中西結合慢性病繼續教育研討會，理事長鐘文冠指出，痛風患者約只有2成出現明顯症狀，他提醒，除了飲食及體重控制外，維持較佳的血液循環，有助減少痛風發作風險，患者不宜長時間處於低溫冷氣房中，避免循環變差。
中、西醫師鐘文冠表示，研究顯示，中醫藥降低血中尿酸、抑制尿酸合成、又能減輕尿酸性腎病，減少蛋白尿的排出，未發現明顯不良反應。他指出，西藥如別嘌呤醇降低血中尿酸，但無法有效降低蛋白尿；促進尿酸長期排泄藥物長期使用會升高腎臟傷害的風險。
醫師指出，痛風是指尿酸鹽晶體沈積於組織所造成病症，雖然不是人人有症狀，但相關可能症狀包含急性痛風性關節炎、痛風石沈積，嚴重則會導致痛風性腎病變和尿路結石。血尿酸升高主要與長期嘌呤代謝障礙或尿酸排泄減少有關。
痛風石的沉積也不一定發生在手腳，其他末梢如耳朵上緣也可能發生，比較常見的是腳趾關節處，腳踝、膝蓋、指關節等亦常見，發作時有些民眾連走路都有困難。
痛風患者發作時常需服止痛藥，但又害怕傷腎。鐘文冠醫師表示，傳統中藥止痛風疼痛方劑如上中下通用痛風丸、當歸拈痛湯都有不錯效果，必要時可搭配秦艽、葛根、忍冬藤，一條根等單味藥。
鐘醫師表示，不少中藥材都有降低尿酸，緩解痛風的效益，常見的有如土茯苓、萆解、生薏苡仁、車前子、金錢草、秦艽、地龍、威靈仙，忍冬藤等，可控制高尿酸血症，發揮治療效果。
民間也常用單味草藥輔助改善痛風。鐘文冠醫師指出，痛風緩解期可用金錢草，增加尿酸排泄，降低血尿酸。發作期可用土茯苓，增加尿酸排泄，降低血尿酸；用量約30克，以水煎服。其他如萆解則用於發作及緩解期，用量約30-60克。但具體用要選擇，仍建議先諮詢醫師。
鐘文冠醫師指出，如威靈仙、秦艽均可溶解尿酸，並解除痛風痛；目前威靈仙可用忍冬藤取代。抑制尿酸合成藥材則有澤蘭、桃仁、當歸，地龍等，建議由醫師診斷後處方。
另外，常有民眾誤認為多喝啤酒促排尿，減少痛風、結石，鐘文冠醫師表示，痛風患者飲用過量啤酒不利於控制。
對於高尿酸血症患者，鐘文冠醫師建議戒菸、限酒、過重者減重、低普林飲食、喝足夠開水，避免服用如利尿劑等增加尿酸藥物。除了減少攝取高嘌呤含量的食物，醫師建議，也得減少脂肪攝取，多喝水；不喝酒，或限制飲用量也有必要。
一般來說，日常飲食中的內臟類部份魚類、胚芽、豆類及肉汁、帶殼海鮮、肉湯、魚皮等皆屬高嘌呤食物。生理上，過量蛋白質易使體內自行合成的高嘌呤增加，因此醫師建議蛋白質的攝取應當適量，其次，高油食材同樣抑制尿酸排泄，容易誘發痛風的發作。
「釣魚臺」風雲會引爆戰爭嗎？
廖東慶 /北美政治評論家
這是一件非常非常容易解決的國際糾紛，中共也不是不知道該如何去解決，但是它心裡卻是非常虛心及害怕，請注意看中共對「釣魚臺」的外交辭令是如何說的，中共只說，「自古以來，釣魚臺就是屬於中國的一部份」。中共為什麼不願意也不敢直接的說出，中國現在擁有「釣魚臺」的主權呢？只願意打個混淆不清的外交辭令戰呢，這是一直以來中共無論對臺灣也好，對「釣魚臺」也罷，真正的原因和事實就是中共並沒有擁有臺灣和「釣魚臺」的主權，它只好用一貫的謊言來模糊焦點和真相，今天很多親共的中文媒體，大量報導說什麼是中共政府一直在克制，真是愛說笑了，如果日本和中共因為「釣魚臺」而起重大國際糾紛的話，中共最恐懼害怕的，就是怕日本把誰擁有「釣魚臺」主權的糾紛，請聯合國等等的國際組織來裁決的話，如果中共又拿不出擁有「釣魚臺」主權證明的話，中共就完全死定了！
因為中共在過去50年以來，一直對14億中國人民每日宣導「自古以來」無論是臺灣或釣魚臺，就是屬於中國的一部份，每天不間斷的「洗腦」之下，50年了，就算是假的，都己經變成真的了！如果今天中共同樣也用「自古以來地球就是屬於中國的一部份」，開始每日大量宣導「洗腦」的話，50年以後，全中國人民也都會相信的，因為在這個國家之中「聰明」的人民實在是太少太少了！如果有一棟房子，你說這房子是你的？另外又有一個人跳出來說，這房子才是他的？在這種爭論不休的情況之下，只好請有公權力的法院來裁決，法官要這兩方，誰能拿得出擁有這房子的證明檔出來，誰就是真正擁有這房子的主人！
所以筆者為什麼會在前面說出，「釣魚臺」糾紛是一件非常非常容易解決的問題，就是把這件國際糾紛，送到聯合國組織或者是國際法庭來裁決，到時候無論是中共或日本，只有一方才擁有「釣魚臺」的主權證明，如果誰拿不出來的話？誰就死得非常難看了！不知道中共有沒有這個「種」呢？為什麼日本的海上保安廳的巡邏艦艇，還有日本海上自衛隊的P-3C「獵戶座」反潛機，每天早晚都可以在「釣魚臺」島嶼，四週旁巡弋著，甚至還可以登陸島嶼，但從來就是沒有看見說「自古以來，釣魚臺就是屬於中國一部份」的中共人民解放軍的機艦在釣魚臺四週巡弋，有的話就停在12海浬之外，而不敢再進入釣魚臺的領域裡，也從來沒有看見對臺灣人民宣佈，擁有釣魚臺主權的「中華民國」馬英九總統，所派出的海軍艦隻，出現或登陸「釣魚臺」島嶼。這就非常再明確不過了，日本才是擁有「釣魚臺」主權的國家！
中共現在非常害怕日本把「釣魚臺」糾紛，送到國際法庭去裁決，所以全面禁止中國大陸及香港的保釣抗議人士，再搭船出海衝向「釣魚臺」島嶼，就是害怕，萬一惹惱了日本，美國也表示默許的話，日本就敢上訴到聯合國組織或者是國際法庭，第二個萬一，就是拿不出擁有「釣魚臺」主權證明的話，現在的資訊網路如此發達，中共想要完全「一手遮天」是完全不可能了，到最後中國14億人民，才覺醒到中國並未擁有「釣魚臺」的主權，抗暴風雲會在全中國全面引爆的話，中共是根本不可能再鎮壓得住！所以筆者給中共一個良心上的建議，「誠實」是唯一也是最好的方法！日後中共如果再引述「自古以來」這句非成語來認定某件事情的話，就是代表它心虛及虛假的心態，中共用這句「自古以來」是不會造成國際糾紛事件，反正外國人也聽不懂也不知那句話是指那方面的事。
在1894年甲午戰爭，滿清政府被日本打敗，簽下「馬關條約」，永久割讓朝鮮半島和臺灣及澎湖，而「釣魚臺」島嶼就是附屬臺灣，另外還有綠島及蘭嶼島，1945年美軍單單一個國家打敗了日本，根據1945年的國際法及太平洋戰爭法和第2次世界大戰戰爭法，所擬定的法律條文，美軍有權接收在歐洲德國所佔據的國家及地區的「主權」，另外還有權接收日本在亞洲所佔領的國家及地區的「主權」，美軍把釣魚臺劃分給沖繩群島，永遠不再附屬於臺灣島的一部份，在1971年美國讓沖繩島的人民公投，選擇要獨立自主成為一個「國家」？還是要「回歸」日本？公投結果，沖繩島的人民選擇「回歸」日本，美國就把「釣魚臺」的行政權一併交給日本！
在2005年美日安保條約，2＋2會議(美國國防部和日本防衛省及美國國務院和日本外務省)，加入了臺灣及釣魚臺也包含在美日安保條約之中，美國國務院發言人，己經明確說出，如果有敵意的國家對「釣魚臺」發起攻擊的話，美軍會依據「美日安保條約」出兵支援日本自衛隊，共同擊退敵人，另外日本外務省發言人也說，在2010年的12月，美日兩國的軍隊，將在「釣魚臺」附近，舉行一次聯合軍事演習，這說明瞭什麼？難道這些中國及香港和臺灣的保釣人士，是真的看不出來？還是不敢面對「真相和事實」呢？
(全文完)(歡迎轉貼/轉寄/下載)
小心！五種老闆可別跟
◎我要推薦好老闆！想問問大家心目中最希望誰當你的老闆？歡迎大家在下方留言板裡提名，留下你心中好老闆的名字和簡單說明原因，C 募集everyone的想法後，我們很快就會進票選活動；最後，祝大家都遇到好老闆，工作順利又開心。
老闆的心情好壞，通常決定了你今天工作順不順，《Yahoo!奇摩話題》和《Cheers雜誌》網站共同舉辦「Y世代員工，最希望誰來當主管？ 」票選，要募集網友們的意見和力量，找出網友心中最喜愛的主管人選；不過，今天S小編先和大家分享，哪5種類型主管你特別要小心。
用「好壞」來判斷老闆值不值得追隨，未必是個好指標，因為「壞」老闆的另一面，可能是「好老師」。但是，下面5種類型的老闆遇到的話，千萬能閃則閃，不要長期共事啊！
第1種：疑神疑鬼
明明忠心耿耿，老闆卻常懷疑你與客戶私相授受？忙著加班，主管卻先想到你捅了大漏子，正在補救？如果這是你的煩惱，那麼你可能碰到了多疑型的主管。
《跟對人•找貴人》作者林淩一表示，多疑型主管有2種典型行為：第1，錯誤地指責別人的看法；第2，不恰當地理解別人的行為。由於這類主管總是猜測、懷疑你的動機和行為，也經常不真實的認為自己與他人有衝突，你會常常需要為自己辯護。
第二2種：自命不凡
如果你常看到這個情景：你的上司前一秒把你罵得狗血淋頭、豬狗不如；下一秒卻巧言令色地對著他的主管鞠躬哈腰，這也是種警訊。
林淩一認為，這類型的主管通常認為自己非常重要，所以對別人總是採取「上對下」的態度。的確，他在工作上頗為能幹，使他很容易就把其他人視為糞土。以他「自我中心」的處事態度，在他手下做事，通常挫折感也很重，最終將削弱對自己工作表現的信心。
第3種：能力不夠
這類型主管在工作上不是成效不彰，就是花費太多時間空轉。他對自己的無能視而不見，而且對任何影射自己缺陷的批評高度敏感。
無能的主管對於自己無能行為的防禦方式就是「找藉口」。「如果主管無法使你在智慧、經驗、組織地位上有所成長，就該考慮離開，」惠悅企業管理顧問公司亞太區企業與併購諮詢業務負責人周淑媛提醒。
第4種：嫉賢妒能
這類主管往往很有能力，卻心胸過於狹窄，聽不進去下屬的意見。當然，前提是你要先搞清楚自己是否已經「功高震主」，讓他不快，畢竟不是每個主管度量都很大；若癥結不是出在自己身上，就是這主管個性太善妒了。
第5種：共苦不同甘
你或許有這樣的經驗，分明是你想出的點子，卻被主管佔為己有，結果他不斷扶搖直上，你卻沒有跟著吃香喝辣，甚至還在原地踏步。
一個好的主管，需要給員工舞臺，提供下屬資源、任務、訓練。钜微管理顧問公司協理範淑婷指出，當上司給你這些挑戰，又不把成果攬在己身，並適時在人前稱讚你，出紕漏卻是他扛責任，才是一名值得跟隨的主管。
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贊成馬政府不努力在ＷＴＯ的架構下發展臺中雙邊經貿，卻急著簽署中國官學所樂見的「兩岸邁向最終統一必要條件」的ＥＣＦＡ，請投馬英九一票！
欣賞馬政府神速的舉債速度（連三年舉債超過四千億元，預估今年底中央政府債務餘額將達四．九二兆，相較馬政府上任前多出一．二六兆元，相當於民進黨執政八年累積的債務），對於平均每位國民負債廿一萬元深感滿意的人，請投馬英九一票！
很欣賞馬政府暗中接受北京的安排，讓台灣以中國一省的身分成為ＷＨＡ觀察員的人，請投馬英九一票！
贊成馬英九在台灣發生災難時拒絕美軍入台救援的人，請投馬英九一票！
同意馬英九對外國媒體宣佈「我們永遠不會要求美國為台灣而戰」的人，請投馬英九一票！
總之，「台灣掛嘴邊，中國放中間；工農不夠看，財團最優先。」請投馬英九一票！拜託，拜託！
（作者李筱峰現任國立臺北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw）
女人有些部位越醜越健康
導語：愛美的mm總是會對自己身體上的算不上美的部位發愁，但是其實有些部位，越醜越說明
你的身體很健康。多項科學研究顯示，一些身體部位的"缺陷"實際上是對健康非常有益的。
一、屁股大心腦血管好
多項研究顯示，臀部大的人體內"壞膽固醇"水準更低，"好膽固醇"水準更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎症素。
英國牛津大學研究還發現，大屁股的人患糖尿病的風險也很低。
一項跨國研究報告指出，豐臀配上纖腰可能是避免心臟病發作的最佳保障，腰圍與臀圍的比例較身體質量指數（BMI）更能預測心臟病發作的幾率。最危險的是那些腹部肥胖的人，也就是被稱為蘋果形身材的人。這部分人的脂肪細胞堆積在腹腔內主要器官周圍，影響血糖代謝，容易引起血脂、膽固醇、甘油三酯異常。這些都是引發心腦血管疾病的主要危險因素。
二、長痣多老得慢
身上痣多不僅難看，而且會使皮膚癌危險增加10倍。 但另一方面，倫敦大學國王學院科學家最新完成的研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質疏鬆症等衰老性疾病的幾率比較低。
同時他們還發現，身上痣長得較多的人要比皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲。痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數量低於25顆的人要長。這種端粒長度上的差異意味著他們之間會有6-7年的年齡差距。
三 、乳房小脊柱更挺拔
土耳其研究人員發現，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。從性愛角度來說，小乳房對愛撫的敏感度比大乳房更強。
過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，"過重"的乳房讓脊柱發生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。
四、鼻子大不易得感冒
美國愛荷華大學研究發現，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率反而會減少，其抵禦有害病菌的能力也更強，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩個小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
五、大腿粗心臟好
丹麥一項為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長 60釐米以上、腿部肌肉強壯者，早亡和患心臟病風險大大降低。研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比；大腿越細，心肌重量也較輕。
大腿的肉是保健肉，當它們被破壞時，這些肥肉會釋放出大量細胞因數，導致身體內部炎症，而這些炎症則很有可能引發心血管疾病、胰島素抗體和糖尿病。
六、腳趾短跑得快
英國最新研究指出，人類進化過程中腳趾變短是為了跑得更快。 長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費勁，減振效果也差。
加拿大卡爾加?堣j學人類學家坎貝爾·羅廉在研究中發現，善於奔跑的動物，其腳趾都非常短。
羅廉說，當一隻腳騰空，另一隻腳落地時，人體重量的1/2-3/4都會落在前面一隻腳上。
平常走路時，人們並沒有什麼感覺，但是奔跑時，腳趾就必須承擔更大的推進力。腳趾越長，運動時需要的能量就越多，肌肉負荷會更大，既影響爆發力，又影響耐力。
七、耳朵大老了不失聰
生物醫學專家拉爾夫- 霍爾姆博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。理論上講外耳廓大的人聽力要好些，是因為它收集聲波的面積大。
八、平足腿部受傷少
美國最新研究發現，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險比平足者高6倍。
足弓弧度太高，難以貼近地面。扁平足的人，應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，
否則易患足底筋膜炎；高足弓的人應選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對腳部的傷害。
夢境總統與不存在的共識
http://www.twtimes.com.tw/index.php?page=news&nid=187488
馬先生的夢 (dreams) 是臺灣人的悪夢 (nightmares) 啦!
李彥賦
近日馬總統的作為讓人民深深懷疑，究竟是This man活在夢境之中，還是人民太不知足、而且邏輯、歷史跟中文能力都不太好？
馬總統在二十三日出席建國一百年和平祈福日活動時表示，扁政府時代否認「九二共識」，而如今他執政三年，兩岸關係之所以如此蓬勃發展，就是他以「九二共識」為兩岸政策基礎的功勞。
但如果「九二共識」是中華民國的重點外交政策之一，其必定有明確的內容、且應該有多數民意的支持。但回顧台灣海基會（代表陸委會）與中國海協會（代表國台辦）於一九九二年在香港會談的結果，可以發現雙方對於「一個中國」的十三個版本表述方案，都不為雙方所接受。
依「教育部重編國語辭典」，所謂「共識」是指「共同體認的觀念、想法」。既然當初各項表述方案雙方都不接受，且當年直接授權談判或涉入處理的當事人，如李前總統、黃昆輝、辜振甫等人都否認雙方有對「一個中國」產生「共同體認的觀念、想法」，時任陸委會副主委的馬英九不可能不知情。況且，蘇起於二零零六年二月亦坦承，所謂「九二共識」只是他在兩千年為重新包裝「一中各表」所自創的新名詞。也就是說，這個共識從頭到尾都沒有存在過，而且「九二共識」跟「ＥＣＦＡ」一樣，並沒有充分的民意基礎。
不過把「不存在的東西」當真的一樣，似乎已經是馬總統的公認技能之一，普羅旺斯事件如是、自認政見已實現九成亦然（如所言屬實，人民不會無感，且剩下一成的政見在剩下的八個多月任期內實現應該不是問題，沒必要再給他四年）、民進黨為了政策延續性而不廢ＥＣＦＡ，也被馬總統冥想誤認成是肯定他的兩岸政策。夢境總統拒絕正視台灣人的共識，反而堅持自始不曾存在的「九二共識」，不僅令人啼笑皆非，也讓人民感慨萬千。（作者為台灣青年智庫文宣部主任）
運動使幹細胞分化減脂壯骨
【記者蘇湘雲╱綜合外電報導】
常運動，又多了一項好處！加拿大麥克馬斯特大學研究人員最近發現，運動會影響幹細胞，讓幹細胞變成骨頭以取代脂肪。脂肪變少、骨頭更強健，身體造血能力也會跟著提升，整體健康自然獲得改善。
身體中的間質幹細胞多半分化成脂肪細胞或骨頭細胞，運動學副教授強尼•帕里斯（GianniParise）進行動物研究發現，有氧運動會促使幹細胞轉化為骨頭，在有氧運動幫助下，幹細胞較容易變成骨頭，而較不容易產生脂肪。
研究人員讓老鼠一周跑三次跑步機，每次跑步時間不到一小時，經過一段時間，老鼠造血能力大幅攀升；而老是不動的老鼠因幹細胞較容易分化為脂肪，阻礙骨髓腔製造血液細胞。這項研究已發表於「美國聯邦實驗生物學學會期刊」。
帕里斯指出，適度運動可明顯增加骨髓、身體循環中的血液細胞數目。研究證據顯示，運動能有效刺激間質幹細胞轉化。
骨髓腔中的細胞組合會影響身體製造血液幹細胞，而骨頭細胞可改善血液製造環境。在理想狀況下，血液幹細胞會製造健康血液，以強化免疫系統，身體更能有效運用、吸收氧氣，傷口復原速度也會比較快。
一旦久坐不動，脂肪細胞就會開始填補骨髓腔，血液幹細胞製血能力便大打折客，進而引起貧血等症狀。帕里斯指出，未來治療血液相關疾病，或許也可以納入運動療程。
回覆一位台中市政府原住民員警的批評
劉重義
「你們這個論述是400年前的漢人，不是真正的臺灣人，你指沒有中華人民共和國國籍而自 稱為中國人的所謂「外省人」，其實對我來說也是指你們自己，有資格當家做主的只有我們原住民，如果你們要宣佈獨立，麻煩你們找一個沒有人居住的島嶼，我們現在還是只認同中華民國。」- Carlos Huang Huang on Facebook at https://www.facebook.com/event.php?eid=285645558116713&view=wall
考古學家發現台灣約在三萬年前就已 經有人居住，現在台灣的原住民是約在五千年前從亞洲大陸開始來到台灣。目前的福佬人和客家人則是在近四百年移入，林媽利教授從DNA証明他們和北方漢人血緣關係差距 甚遠，而且大都具有平埔族血緣。所謂 的「外省人」大都是在戰後被中國人民驅逐出境，而逃亡到台灣的難民，約佔台灣人口的12%，事實上都不是中華人民共和國國 民，1971年蔣介石的「中華民國」流亡政權被聯合國剝奪中國代表權之後，他們都不再是中國人。
經過了六十年，大部份的「外省人」 都已經認同自己是台灣人，願意成為台灣國民。事實上，中國黨在戰後擅自將台灣人的國籍改為「中華民國」籍是非法的，而其後「中華民國」流亡政府強佔台灣更沒有國際法的基礎。然而，「外省」族群當中的權貴，如鄙視原住民的馬英九，至今仍堅稱自己是中國人、台灣是中國的一部 份，不願意成為台灣國民，這些人是實際掌握「中華民國」權力的人，是討論台灣政治不能不提到的特殊族群，咱因此稱這些人為「赤藍人」 (赤藍是China台語福佬話之發音) ，英文則用Chanian，有別於Chinese。
台灣從被清朝統治的末期，開始步入 現代化，到了日本人統治的1930年代，已經是在亞洲僅次於日本本 國的進步社會。由於交通和通訊的發 達，使台灣的住民在共同的政治和經濟活動交流中，逐漸產生「生命共同體」的意識，這就是台灣民族意識的蘊釀。但是，要到赤藍人殘暴的二二八大屠殺之後，台灣民族意識才被台灣先賢所拋灑的血加以凝固成型。咱終於覺悟自己是台灣人，而且要在台灣建立屬於台灣人的國家。
全世界每個佔有特殊交通位置或自然 資源的地區，在社會發展的過程中，會有不斷的先後移民進入，重要的是，這些移民有沒有認同這塊土地和要這塊土地上的住民共同繁榮生活。在時代的演進變遷過程，認同、愛惜這塊土地的眾人就可能凝聚成一個民族，血緣在現代民族的形成並不是重要的因素。
赤藍人藉著屠殺台灣社會菁英來強佔 政經與社會的優勢地位與資源，然後以白色恐怖來鞏固其特權，掠奪、剝削台灣人凡六十年，對台灣政治、社會、人文、土地極盡破壞，堅持自己是中國人，不認同台灣人有權利建立自己的國家。另一方面，台灣人卻展現了寬闊的民族心胸，完全不排斥赤藍人改變認同成為台灣人，馬英九在2008年以「燒成灰也是台灣人」爭取了許多台灣人的選票。
然而，咱看見赤藍權貴偽造「九二共識」，引進中共貴族的邪惡勢力，為他們撐腰，好幫助他們壓制台灣社會的正常化和進步，以維護他們過去在台灣靠暴力及非法手段掠奪的特權、地位和資產。因此，這些人當然不是台灣人，不應該握有台灣社會的公權力，台灣人應該勇敢站出來，驅逐赤藍、守護台灣，然後，進一步廢除荒謬的「中華民國」體制，建立主權真正在咱自己手裡的國家。
心臟衰竭關鍵：代謝症候群
更新日期:2011/09/14 20:19（路透紐約14日電）希臘研究指出，體重過重不見得代表你的心臟有病。愈來愈多證據顯示，體重超標民眾不見得不健康，而這份研究增加新例證。
這份登在「美國心臟病學會期刊」（Journal ofAmerican College of Cardiology）的研究報告指出，50、60多歲、肥胖但沒有心臟疾病危險因數的健康研究對象，未來6年會有10%以下罹患心臟衰竭。
相較下，沒有代謝症候群危險因數的較瘦研究對象，卻有16%最後得到心臟衰竭。
領導這項研究的雅典大學醫學院（AthensUniversity Medical School）人員佛格麗（ChristinaVoulgari）說：「有正常體重不等同身體健康。」
佛格麗和研究團隊追蹤550名平均年齡為55歲的男女，其中1/4身體肥胖，而胖肥者有2/3以上有心血管疾病危險因數，如高血脂、「好」膽固醇過低、高血壓、胰島素阻抗及腰圍過大等普遍被稱為「代謝症候群」的問題。
相對的，其他較瘦的研究對象中，只有些微超過1/3有代謝症候群。
研究人員表示，胖瘦對罹患心臟衰竭與否影響不大，但是否有代謝症候群卻有很大影響，甚至在考量抽菸、身體活動以及其他心臟病相關因數後，代謝症候群仍具關鍵角色。
心臟衰竭指的是心肌衰弱，無法供應全身足夠充氧血，最普遍的原因是心臟血管阻塞，致使心肌供血不足。
體重正常但有代謝症候群的研究對象有63%出現心臟衰竭，沒有代謝症候群卻患病的比例為16%。
至於肥胖又有代謝症候群的研究對象，則有54%罹患心臟衰竭，沒有代謝症候群的肥胖者只有9%患病。中央社（翻譯）
誰決定文明與野蠻？
胡惠文 2011/09/11
「賽德克巴萊」上映第一天，我迫不及待去看了下午場。最令我震撼與感動的，是莫那魯道與花岡一郎的對話。
花岡一郎是最早發現莫那魯道準備起義的人，並且一再勸阻。他對莫那魯道說：「頭目，被日本人統治不好嗎？」「再等二十年，我們的孩子就可以真正脫離野蠻。」但莫那魯道問一郎：「你將來要進日本人的神社，還是我們賽德克祖靈的家？」起義前又對一郎說：「如果文明是要我們卑躬屈膝，那我就讓你們看見野蠻的驕傲！」我認為這兩句話點出了主旨！
第一句話提醒一郎自己的血緣與文化認同的矛盾，第二句話我試著這樣詮釋：「與其接受教人卑躬屈膝的文明，不如選擇令人驕傲的野蠻！」
文明與野蠻的內涵是什麼？怎麼詮釋？由誰詮釋？我們鮮少去反省。回想起自己從小到大一路走來所熟悉的台灣：用健康與生命換來的經濟奇蹟、犧牲國家認同換來的國際地位、無所不在顛覆真假的網際網路、充斥化學加工的食品、滿街失業的大學與研究生、迅速消失的農田與矗立的高樓豪宅、失控的六輕與即將失控的核能…。魏德聖好像是要提醒我們，是不是已經習慣了卑躬屈膝的文明？我們甚至習慣對不公不義的事視而不見，對自己的努力與踏實失去自信，對投機與敗德的人開始崇拜，我們甚至已經不知道怎麼生氣，因為生氣好像是野蠻的行為！
（作者為國立屏東科技大學車輛工程系教授）
死路外交，是活路外交？
「賽德克．巴萊」入圍第六十八屆威尼斯影展競賽類影片，但在中國幹預下，該片的出品國在官網上標示「China」。威尼斯影展官方以為這部電影有中資介入，爾後經電影公司溝通、政府協調後，改成「Chinese Taipei」，這種稱呼在威尼斯影展的歷史上可說是前所未見，也就是中國以政治力介入電影藝術的關係。
回顧民進黨執政時期，威尼斯影展在入圍作品的官方介紹上，不論是蔡明亮導演在第六十屆入圍的作品「不散」、在第六十三屆入圍的作品「黑眼圈」，李康生導演在第六十四屆的作品「幫幫我愛神」，以及李安導演在同屆中發生出品國爭議的作品「色戒」，都可以清楚地看見「Taiwan」，而非這次所見的「中華臺北」。
「賽德克．巴萊」電影描述賽德克族在面臨文化滅絕的危機時，族人自我認同的實踐過程，片中想要彰顯的種族尊嚴與認同，在影展時竟也遭到踐踏！馬政府的「活路外交」政策，再次讓台灣人的作品在國際影展中遭受政治打壓。到底誰是死路外交，誰才是活路外交？台灣人真的願意一直受騙嗎?
看見自己
洪蘭
紐約有一棟摩天大樓的老闆，每個月都為昂貴的電梯修理費苦惱，因為樓很高，電梯不是一叫就來，乘客往往等得不耐煩，一直連續按鈕，所以電梯鈕壞得很快。 人們雖看見電梯鈕已經亮了，還是要再按一下才安心，好像別人按的都不算，非得自己的「魔術指」按一下，電梯才會來。這個老闆在電梯旁貼很多告示，都沒有效，最後他貼出懸賞，若有人能使乘客改變習慣，給與厚獎。
結果一名心理學家在電梯門上裝了一片大鏡子，輕易解決了問題。因為鏡子使乘客看見自己的猴急樣，只要一站到鏡子前，立刻變有禮貌了，原先熙熙攘攘的人群，在鏡子前都成了紳士、淑女，耐心等待電梯，這就是鏡子的妙用。
很多時候，人不是故意要做出某些惡形惡狀，只是不知自己這樣做是什麼樣子，苦於不自知而已。
我一直很好奇，演化為什麼沒有使人的眼睛分開生長，一個看外面，一個看自己呢？人的兩隻眼睛專門看別人，如果沒有鏡子，人是無法知道自己長得什麼樣子。
這個「我」(self referent)是很晚才發展出來，嬰兒要到兩歲左右才會知道鏡中人是自己，靈長類除了黑猩猩外，其他猴子都不知道鏡中的動物是他自己。實驗者把動物麻醉後，將紅點塗到他臉上，醒來後再讓他照鏡子，結果除了黑猩猩會去摸自己的臉外，其餘都不會，表示他們不知道鏡中的人是自己，可見自知需要很高的智慧。
有個實驗非常有趣，實驗者想知道寄生在別人窩裡的小鳥，如何知道它自己是誰。像椋鳥（cowbird）專門把蛋下在麻雀窩，讓麻雀替它孵蛋，但椋鳥長大了並不會以為自己是麻雀，還是去找椋鳥交配。它如何知道自己跟養父母不一樣呢？
康乃爾大學的實驗者把剛孵出的椋鳥隔離長大，讓它從來沒有見過任何一隻鳥，然後把一些小鳥的羽毛染色，另一些則保留原來顏色，等小鳥長到兩個月大，再把兩隻成年椋鳥放進實驗室，一隻染了色，一隻沒染，結果發現小鳥喜歡跟自己一樣顏色的大鳥在一起。
這表示它會檢視自己，知道自己的特徵，在腦中形成樣板模型（template）將其他的鳥與自己相比，產生我們看到的「物以類聚」現象
這個實驗很重要，讓我們看到動物可以檢視自己，知道自己是誰。演化雖然讓我們的眼睛只能看見別人的刺，看不見自己的梁木，但人發明鏡子彌補這項不足。
鏡子，是人類最重要的發明，你說是不是？
健康養生不必花大錢,天然ㄟ尚好!!
亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoyl quinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界
肺癌第3期，連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
以地瓜葉取代地瓜∼更好的選擇
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，瞭解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備 5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
她表示，
強肝解毒妙方：
摘錄自天然果菜集；肝臟不好的人 .大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善.而一發不可收拾......
妙方如下：
1.蕃薯葉：大約半斤左右洗淨 .
作法：鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
2. 空心菜：大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
地瓜養生，小心養肉！ ∼ 以地瓜葉取代地瓜∼更好的選擇
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量， 等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！
吃台灣夠夠──中國絕對沒有善意
最近生病，還住院開刀，心情不好。朋友問，為什麼好久沒在《南方快報》看到我的文章。我冷冷回答，命都快沒了還寫什麼文章。後來不好意思，說真話，說同樣文章寫了40多年了，要說的話都說了，實在再也寫不出好東西。
朋友又心急地問，馬英九賣台，2012還可能連任，台灣還有前途？台灣人怎麼不生氣？
我的立即反應是，我的老命都快要沒了，管它馬英九出賣台灣，台灣人生不生氣。還馬上想到老毛說的「天要下雨，娘要嫁人」，台灣人要當中國人，讓他們去當吧。
話說了卻也馬上清醒，反悔、生氣。實在痛恨專制中國，不想當中國人，要當自由民主的台灣人。死也不要看到民主台灣被專制中國併吞，讓自由的台灣人變成奴隸的中國人。這是我一生一路走來始終不變的信念。
所以，當我看到馬英九喊出不倫不類的「R.O.Cer」（中華民國人）的時候，真氣炸了。卻沒看到台灣人生氣、抗議、走上街頭。
中國戰機最近飛越海峽中線，侵犯台灣領空，馬英九不但沒提出抗議，還說對方「沒有惡意」。看了又氣炸，但台灣人還是不痛不癢，不關心、不痛心，不大罵馬英九喪權辱國。
專制中國騎在民主台灣頭上撒野，用「反分裂國家法」卡住台灣的喉嚨，不撤飛彈，不放棄武力侵佔台灣，馬英九還是說中國沒有惡意。
中國無所不用其極分裂台灣，不讓台灣有任何國際生存空間，不讓台灣進入聯合國，不讓170多個國家承認台灣是主權國家，不讓台灣國旗出現在任何國際場合，不讓美國、法國出賣武器給台灣，馬英九還是唾面自乾，認為中國沒有惡意。
外交休兵，中國讓台灣保有毫無國際政治意義的23 個迷你小國的邦交，馬英九得意洋洋，說中國釋出很多善意。
中國讓台灣以「Chinese Taipei」（中國臺北？）、甚至「中國的一省」之名，當毫無主權意義的WHA的觀察員，馬英九就沾沾沾自喜，說中國釋出很大善意。
中國設了一個「一中市場」的大陷阱（big trap），簽了一個畫餅充飢的ECFA，讓了一些飲鴆止渴的「利多」，買了一些台灣的農產品，馬英九更是欣喜若狂，說中國救了台灣經濟，對台灣非常有善意。中國讓遊客到台灣，被捧上天、暴發富到台灣撒錢作秀，馬英九也說都是中國的善意。
中國總理溫家寶說了幾句改善人權、民主改革的空話（在中國沒人相信），馬英九抓住不放，說中國在改善人權、會民主改革。
在WHO，中國走狗的秘書長陳馮富珍，把「Chinese Taipei」 便成「Province of China」，馬英九沒有維護國家尊顏，大聲抗議，就是忍氣吞聲，吞下去。不久前，中國國台辦主任王毅跑去華府向美國下壓力，不讓美國賣F16C/D戰機給台灣，馬英九沒吭聲，好像不關他家（國）事。
專制中國對民主台灣有惡意、沒有善意，這是天下人皆知的事，只有馬英九不知、裝蒜，口口聲聲說他們有善意、沒惡意。真是阿Q到了極點，不是天下最大白癡，就是居心叵測，「終極統一」的心病已病入膏肓。
中國硬說台灣是中國的一省，制訂「反國家分裂法」，部署1500多顆飛彈對準台灣，不讓台灣人民自由民主決定自己的命運。如果台灣人民公投決定國家主權獨立，就要武力攻打台灣。也不讓台灣參加UN及其他國際組織，不讓台灣國名、國旗出現在國際場合，不讓台灣購買自衛性的武器。馬英九還說中國對台灣沒有惡意，很有善意。
中國大刺刺的壓抑台灣國際生存空間，明目張膽，趕盡殺絕，全世界都看到。中國壓制台灣的主權生存空間，全面性，钜細靡遺，無孔不入，無所不用其極。大的如上所述，小的案例一則如下：
我住的澳洲布里斯本14年前開始舉辦亞太城市高峰會議，每兩年召開一次，邀請亞太地區城市市長參加。之間也曾在中國大連、南韓仁川等市召開。今年7月6-8日在布城舉行，並決定2013在台灣高雄舉辦。
本來這是無關國家主權的地方政府經貿交流活動，但是，中國就是不讓台灣主辦。這次在布城，有3個城市爭取2013主辦權，中國的昆明、南韓的大田和台灣的高雄。7月8日由布里斯本市長主持的審選委員會秘密開會，最後選定高雄。
本是小事一件，但中國就是非百般阻擾不可，還奧步用盡。中國總領事館利用台商（台奸）搞間諜戰，取得高雄勝出的資訊，不僅大加壓力反對，還向媒體放話，暗示高雄得標是因為布市有錢的台灣人用錢買的，讓布市市長非常難堪、生氣。事情見報，中國用此下三流的手段抹黑市長、高雄和台灣同鄉，真是惡毒，讓我們氣結。
一葉知秋，說中國對台灣有善意、無惡意，絕對是癡人說夢話。馬英九不僅相信，還口蜜腹劍在騙台灣人。台灣人還被騙，把票投給他，那2012我也只能無奈地說，天要下雨，娘要嫁人，就讓台灣人去當中國人吧！（說「去死」太沈重。）
月經規不規律反映女性身心健康狀態
【記者李叔霖╱臺北報導】
中國醫藥大學北港附設醫院婦產科醫師何文光表示，規律的月經對女性而言代表身心健康的狀態，不管月經來的日數太短或太長，來的太多或太少，規不規律等，都會成為困擾，年輕女性有時碰到月經愈來愈少，甚至都沒有來，這個時候就會擔心是否懷孕或憂慮身體出了問題？
月經沒來稱為無月經，可分原發性、續發性兩類。原發性指的是十六歲以後都沒有來過月經，大多是先天性的疾病，因為較少見同時也不易治療；續發性指的是月經曾來過，但有三個月以上沒來，這部份多數是後天性或心理因素，較容易治療。
何文光進一步指出，續發性無月經在發病前，通常會有一段時間發生月經量減少的情況；有時候因為潛在原因不同，會出現不同的併發症，譬如頭痛、身體多毛、體重過重或過輕、婦女陰道乾澀、聲音改變、沒有懷孕卻會分泌乳汁、胸部尺寸縮小、甚至視野缺損等症狀，如有這些現象者，宜趁早就醫診治。
李慶安案司法奧步大解析
陸念慈
看完您一定也只會同意：法院真的是他們家開的啦…！因為規則全部都是他們自己訂的啦，而且是量身訂做…！恁呆丸郎夕厚啦！！
http://blog.udn.com/ntlutw/5575168
隱形殺手高血脂 別輕忽……
中風、心臟冠狀動脈疾病及其他血管疾病的危險，高血壓、高血糖和高血脂控制缺一不可。可惜大家對血壓及血糖的重視程度，遠超過血脂。
血脂肪檢驗包括總膽固醇、三酸甘油脂、ＬＤＬ-Ｃ（壞膽固醇）與ＨＤＬ-Ｃ（好膽固醇），前三項會造成動脈硬化，好膽固醇則有保護心血管功用。很多原因都可能造成高血脂，只是我們不自知。
案例1：24歲李小姐，健檢中發現總膽固醇高達245，她身高體重都在標準範圍，自述不愛運動、愛吃米飯。
案例2：46歲王媽媽，平日吃素、自述飲食清淡、很喜歡吃水果，不知道為什麼會高血脂。
案例3：53歲陳先生，檢查前一晚參加公司應酬，抽血發現三酸甘油脂飆高到800。
大家都知道控制血脂要少吃油炸食物、雞皮、豬皮等，烹調時避免使用豬油，但是忽略了澱粉類食物，像是飯、麵、麵包或是甜食攝取過量，都會轉換為脂肪儲存在體內。
像案例1李小姐，偶然檢查才發現有高血脂。千萬別因為仗著年輕、外在體型標準或BMI（身體質量指數）在正常範圍，而自認不用擔心、暴飲暴食或不忌口，小心中風或心肌梗塞同樣會找上年輕族群。
案例2王媽媽，習以為常的生活模式，讓她可能吃入過多熱量而不自知。建議每日紀錄飲食詳細狀況，做成飲食日記，請營養師或醫師評估。
案例3陳先生則在抽血前一晚喝酒應酬、吃大餐造成三酸甘油脂急速升高，可能引起急性胰臟炎，嚴重時有死亡風險。
民眾很容易警覺高血壓引起的頭痛頭暈或不適而就醫，大多數糖尿病患也會監測血糖，高血脂卻不會讓人感受到立即性不舒服，成為比高血壓、高血糖還可怕的隱形殺手。
除了飲食，控制血脂要減輕體重，且忌忽胖忽瘦的減肥方式。增加運動，每週5次以上，可從快走開始，勞動和運動不能混為一談。菸酒也是血脂控制不良的原因，應戒菸戒酒。營養品只有輔助效果，血脂肪太高時必須用藥物控制。
高血脂用藥標準因人而異，經飲食、運動控制超過3個月仍然未見成效的民眾，可考慮藥物治療。用藥前先經評估，並與醫師配合，定期追蹤，把藥物風險降到最低。
●可能造成高血脂的飲食習慣
1.喜歡吃高熱量水果，如榴槤，幾瓣入口就是一碗白飯的熱量
2.習慣喝果汁而不吃水果，要注意能夠打成一杯果汁，水果的熱量可能已超過需要
3.習慣嗑瓜子、花生、蜜餞等高熱量的食物，不自覺攝取過量
4.營養均衡，但水果吃太多，一樣會轉為脂肪堆積在體內
5.吃素，也要注意烹調是否過油
6.別以為食物酸，熱量就不高。白柚兩小瓣熱量等於半個釋迦
7.喜歡重口味，常吃泡麵、或連燙青菜都用沙茶醬、肉燥調味
8.愛吃澱粉類，飯量過多或愛吃甜食
9.愛吃內臟、魚子、奶油、美乃滋、沙拉醬
10.中年之後，蛋黃每週超過2至3個
【2011/04/11 聯合報】
神州聽雨
最近，北京來了兩個美國人，他們似乎沒費多少勁，就在中國刮起兩股旋風。
先是駱家輝，第一位美國華裔駐華大使。人到北京，大家看到的，是一個雙肩包在身、牽女攜兒的宅男。在飛機上，他坐的是經濟艙，下到了地面，坐的是商務車。沒有前呼後擁，沒有排場，沒有特權。中國網友慨嘆，這哪�像個高官！
後是拜登，身負重任訪華的美國副總統。前天，他竟然跑到北京鼓樓吃小吃。這回，他倒是很有排場，大批武警特警公安封鎖街區，並把一個小吃店圍得連蒼蠅都飛不進去。但拜登太吝嗇，五個人吃午飯，結帳埋單竟然只花了七十九元。中國網友對比了重兵保安和拜登的花銷，心中像是打翻了五味瓶，這美國人分明是在糟踐中國政府！
駱家輝來華，是要常駐；拜登訪華，是逗留幾天。有別於以往，兩人不在嘴上說美國價值觀，而是親身示範。他們這樣做，不排除有作秀成分，但即使是作秀，卻是以美國價值觀組成的美國軟實力，一舉擊中中國的貪腐軟肋。
從這個角度說，駱拜兩人前後腳地這樣秀美國做派，並非心血來潮，而是處心積慮。中國借錢給美國花，被描繪成美國人只知享受不知勞作，只知奢華不知節儉。駱拜兩人這樣做，等於告訴中國人，美國政府很節儉很親民，也有能力領導美國人民重建市場信心。言下之意，中國人別擔心，借給美國的錢一定安全，你們就繼續安心地買美國國債吧。
再往深�說，駱拜兩人這樣做，等於剝光了中共遮掩腐敗和奢侈的華麗外衣，就腐敗和奢侈而言，美國和中國沒有共性，中國就是特例。這個特例的肇因，就是因為中共一黨專政，就是因為中國沒有建立真正的現代政治民主制。在當今中國，沒有選票監督的權力，永遠都不會被馴服，它只能成為腐敗工具。
美國喜歡向全球推銷自己的價值觀。以往美國人來訪，為此說教很多，效果卻打折扣。自駱家輝始，美國突然改變了傳統做法，坐言之後更加注重起行。對中國而言，不讓人家說，已經很難；再不讓人家做，更難。
美白效果超強的十種蔬菜
1 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有"去黑黯、令面光澤"的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
2 白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可"利五髒、令人白淨肌肉"。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3 胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲"皮膚食品"，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體�的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
4 蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
5 甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
6 蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
7 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
8 絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚産生皺紋。
9 黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顔聖品。
10 冬瓜：冬瓜含有微量元素鋅.鎂。鋅可以促進生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Uq5UsOCTEUdnwJYFHal4N9iU_e0-/article?mid=
三個經典故事改變人生
故事之一：你的心過門了嗎？
洞房花燭夜，當新郎興奮地揭開新娘蓋頭，羞答答的新娘正低頭看著地上，忽視間掩口而笑，並以手指地："看，看，看老鼠在吃你家的大米。"
第二天早上，新郎還在酣睡，新娘起床看到老鼠在吃大米，一聲怒喝："該死的老鼠！敢偷吃我家大米！""嗖"的一聲一隻鞋飛過去，新郎驚醒，不禁莞爾一笑。
此故事沒別的意思，只想問問那些新進的員工甚至是一些幹了兩年、三年的老員工，當初你為何選這個工作？既已選了這個工作，為何身體過了門心態卻遲遲不過門？
我曾訪問過一位跳高運動員。如何保持狀態去挑戰一項又一項的新紀錄時，運動員發自內心的說："心過去了，身體也就過去了！"
我也犯過此毛病，我剛進廠時，常常對老闆抱怨："你們廠怎麼怎麼樣……"，他聽了老是向我皺眉，後來我改口對他說："我們廠該怎麼樣。"他開始認真思考我提的建議。往往新來的人很容易發現公司的問題，因為旁觀者清。問題是你是用嘲笑、牢*、忿然、指責的方式呢，還是以主人的心態來瞭解並積極地去改正這些缺點和漏洞？問問我們自己，我們的心真正地過門了嗎？
故事之二：你是全力以赴還是盡力而為？
一天獵人帶著獵狗去打獵。獵人一*擊中一隻兔子的後腿，受傷的兔子開始拼命地奔跑。獵狗在獵人的指示下也是飛奔去追趕兔子。
可是追著追著，兔子跑不見了，獵狗只好悻悻地回到獵人身邊，獵人開始罵獵狗了："你真沒用，連一隻受傷的兔子都追不到！"獵狗聽了很不服氣地回道："我盡力而為了呀！"
再說兔子帶傷跑回洞�，它的兄弟們都圍過來驚訝地問它："那只獵狗很凶呀！你又帶了傷，怎麼跑得過它的？""它是盡力而為，我是全力以赴呀！它沒追上我，最多挨一頓罵，而我若不全力地跑我就沒命了呀！"
人本來是有很多潛能的，但是我們往往會對自己或對別人找藉口："管它呢，我們已盡力而為了。"事實上盡力而為是遠遠不夠的，尤其是現在這個競爭激烈、到處充滿危機的年代。常常問問自己，我今天是盡力而為的獵狗，還是全力以赴的兔子？
故事之三：沙礫與黃金
一隊商人騎著駱駝在沙漠�行走，突然空中傳來一個神秘的聲音："抓一把沙礫放在口袋�吧，它會成為金子。"有人聽了不屑一顧，根本不信，有人將信將疑，抓了一把放在袋�。有人全信，盡可能地抓了一把又一把沙礫放在大袋�，他們繼續上路，沒帶沙礫的走得很輕鬆，而帶了的走得很沉重。
很多天過去了，他們走出了沙漠，抓了沙礫的人打開口袋欣喜地發現那些粗糙沉重的沙礫都變成了黃燦燦的金子。
我曾想了很多次，一直未想出這故事寓意所在。慢慢我們明白，在漫長的人生中，時間、責任就像是地上的沙礫，惟有緊緊抓住時間、勇於承擔責任的人，才能將這些普通粗糙的沙礫變成可貴的金子。不緊緊抓住時間的人、不願承擔責任的人固然輕鬆瀟灑，但他們生命長河會黯淡粗糙，他們始終發不出金子般燦爛光輝。
我們問問自己，今天我們抓了多少沙礫？
參考資料：http://www.360doc.com/content/11/0213/00/5061823_92589968.shtml
那些年我們一起追過的女孩
續集．．．．那些年我們一起套牢的股票
榮總高齡醫學中心主任陳亮恭/寫給怕老族的信：追求樂活讓自己成功老化
給怕老的你：
台灣人口老化速度世界第一，二○二五年六十五歲以上人口，將超過二○％，變成和現在的日本一樣，是個真正的「老人國」。當社會五分之一都是老人，會是什麼模樣？你，準備迎接老化了嗎？ !
臨床上，我接觸最多是五十歲以上的人，包括你在內，可能再過十來年將進入六十五歲門檻，或許，你並不覺得自己老，但這就是「定義上」的老人。
在進入老年之前，你是否曾好好想過：要如何老去？是天天奔波在醫院，躺在養護機構由專人照料？還是盡情享受退休生活，到處遊山玩水？
根據研究，人在死亡前，一生中無法自理生活、需仰賴他人照顧的時間，平均長達七年多。試想一下，整整七年，你可能無法自己走路、自己上廁所或自己吃飯，生活大小事都要靠人幫忙，不只自己過得辛苦，照顧的家人也是身心俱疲。
門診中，我常看到很多罹患慢性病的長輩，很多人認為這「很正常」，反正人老了，功能樣樣都退化。我要告訴你：這個觀念是錯的！我們不要「快速老化」，而是要「成功老化」！
簡單地說，一個老人健不健康，不是看他得什麼病、或是醫院的檢驗數值，最關鍵的指標是身心功能狀況，人老了還活得健康、有活力，生活有品質，身分證上的出生年月日只是一個數字而已。
我總是提醒周遭朋友，及早「儲存老本」，過了五十歲更需要警惕自己。醫生工作很忙，我儲存老本的方法就是，把運動「併入」日常生活，多走路、多爬樓梯，做好飲食控制，不攝取含糖飲料。
如果你不想年老之後，天天看病吃藥，
第一要務就是，養成固定的運動習慣，及早鞏固「骨本」與「肉本」，因為走路變慢、走路不穩，多半和肌肉退化有關，練習能鍛鍊肌力的低阻抗運動，例如舉輕一點的啞鈴，適度的伸展，來保持良好的身體功能，避免骨鬆症與肌少症（sarcopenia），也就是避免骨質流失與骨骼肌的萎縮與退化。
第二，是維持良好的心智功能，避免憂鬱、失智，平日多做一些腦力活動，學習新的事物，活潑使用大腦，積極參與各種社交活動，不要將自己侷限於一成不變的生活模式，這都是活力老化的要件。
未來的五到十年間，整個醫療照護、長照、銀髮產業，都會因老年化有很大的改變。你會發現，往後的醫師並不只是看病與開藥，而是想盡辦法來維持你的身心功能、改善你的生活品質，台灣將發展出一個無縫（seamless）接軌的照護體系，不同健康狀況的人，都有適切的健康照護服務。
面對人口的白髮化（greying），時間是毫不留情地流逝，你、我和政府現在就要共同努力，讓台灣成為一個適合高齡人口居住的「樂活社會」。
為何法國女人都不胖的７個秘密
到法國出差數次，發現，法國女人的身材都棒的不得了，為何法國女人都不胖？為什麼？為什麼？這讓連吸空氣都很容易肥胖的我，實在太羨慕了！
這次，因為採訪法國沙龍保養品牌Odile Lecoin創辦人 歐蒂蔻 女士，終於解開我的迷惑。
歐蒂蔻 女士我已經見了兩面，上一次是今年一月，感覺還很陌生，這次就有疑必問，一解我心中許多迷惑。
歐蒂蔻女生已經六十了，但從背後看去，身材仍非常的好，跟他站在一起，我的臉比她大、肚子也比她凸，腿就更不用說了......。(極度沮喪)
她最喜歡每天散步，白天半小時、黃昏一小時，我問她，身材醬棒，每次散步一定跟了很多愛慕的男生？不騙你，她開心的，足足笑了一分鐘，原本坐著的姿勢，竟然笑到站起來，最後掩嘴大笑，聲音還大到把旁邊的工作人員吸引過來。
天呀，原來我今天做了最棒的一件事情，就是把一位六十歲的女士逗笑了，哈。
不過老實說， 歐蒂蔻 女士除了魚尾紋較明顯，她的臉蛋、脖子都很嫩也很光滑，別說六十了，很多四十歲的女人不見得能做到這樣，來聽聽他的秘訣嚕。
秘訣1→每天要喝現打果汁
歐蒂蔻說，「法國女人都吃的少! 」她早餐攝取現打果汁搭配棕色麵包。
秘訣2→中午吃的少，雞肉、沙拉好味道
中午精簡的只吃雞肉或沙拉，維持體力與活力，同時不因吃太撐，影響頭腦思考。
秘訣3→少吃甜
記得我寫過糖化現象，吃太多甜食會導致彈力纖維的糾結，（想像扭曲的彈簧床，如何把人撐起呢？）造成間接造成老化。歐蒂蔻不太吃甜食，除了早餐偶爾吃甜點，中午以後以蔬菜居多、且要多喝水。
秘訣4→晚上小酌兩杯
最好選紅酒，每晚喝個 一兩 杯，可幫助抗氧化。
秘訣5→面對壓力
現代人壓力大，歐蒂蔻靠游泳面對壓力，「游泳令身體放鬆且快樂。」沮喪的時候，她從不壓抑，把雙手交握背後，頭與手用力往後、往下拉筋，並發出「吼」的叫聲，把壓力徹底排除。
她說，「這麼做，可以幫助胸口達到微循環，避免抑鬱，法國人把胸口這一區塊當作太陽般，只要暢通，就能正面對抗壓力」
秘訣6→簡單保養、且要拍臉
歐蒂蔻認為，美麗不一定需靠做臉，或購買很多罐保養品，她僅用自家推出，總共五瓶的保養品，她最喜歡絲蛋白除皺精華與深海全效精質霜。
絲蛋白除皺精華質地細緻、水潤，主成分為胺基酸絲蛋白，正是擷取埃及豔後蠶絲美白法，可預防皺紋。深海全效精質霜含有Abyssine 657活性因數，適合身處於壓力、紫外線的都會女性。
此外，「每次搽拭保養品，最好要彈拍皮膚，藉由手部的運動，可刺激微循環」。
秘訣7→每天散步1.5小時
歐蒂蔻每天散步，早上半小時，下班後一小時，她也鼓勵大家跟著做。
馬英九敗亡的徵兆
http://www.shadowgov.tw/1946179841_0_is.htm
黑雨
這一兩天的維基解密「台灣篇」電文翻譯出現之後，儘管昨天蘋果日報「蘋論」的寫手吹口哨壯膽似地認為對馬英九是「加分」，儘管 TVBS 2100 為了補破網，昨晚加強攻擊關於民進黨的解密電文，但整體而言，絕大多數包含泛藍在內的媒體多認為，在這一波維基解密電文受傷最嚴重的是朱立倫，其次就是馬英九。
馬英九跟蔡英文兩個候選人，哪一位將會明年的總統大選勝出呢？我們都知道國民黨與民進黨都有在作內部民調，但多數時候不對外公開。可是，我們其實可以從兩個政黨與兩個候選人在最近一段時間的種種動作，來觀察他們自己對於明年選情的評估。依照一般常識來判斷，一個穩居上風的候選人通常會好整以暇、依照自己既定的步調前進，進行正面選舉，不會作出一些奇怪的動作，這在蔡英文身上看得非常清楚。反觀馬英九與國民黨，從去年開始就陸陸續續搞出一些只有快輸的 loser 才會作的荒唐怪事，看起來完全不像泛藍媒體民調所顯示的大幅「穩定」領先模樣。
如果我們把維基解密算進來，馬英九跟國民黨到現在總共累積了以下一大堆看起來必輸的徵兆：
1.特殊事件：
。合併立委與總統選舉：如果總統大選穩贏，幹嘛合併呢？
。今年四月底前民進黨初選時，國民黨跟泛藍媒體就發動驚人攻勢，想在初選時就拉下蔡英文：如果蔡英文根本不是對手，為何想在初選前就阻止她出線？
。維基解密重創馬英九與國民黨
2.內憂：
。李慶安美國公民案無罪、郝龍斌北北基案引起眾怒、恐龍法官現象讓八成民眾極度不滿。
。副手吳敦義說謊鬼扯常被拆穿、狀況連連，淪為笑柄
。各地立委候選人不願與馬英九合照、敬鬼神而遠之
。地方派系不爽反彈、部分派系靠向宋楚瑜
。泛藍大老對馬英九集體不滿
。沒有具體政績可以宣揚、只會拿一瓶米酒到處炫耀，變成「米酒馬」
3.外患：
。宋楚瑜
。逐漸認為馬英九可能無法連任的中國
4.中國因素：
。馬英九禁止大選前再有中國省長來台「巡察」：如果有勝選把握，馬英九為什麼要禁止？
。中國土財主陳光標來台施捨，台灣人自尊嚴重受傷
。中國向美國施壓，請他們協助說服蔡接受九二共識，中國顯然已有蔡英文選上總統的預備方案。中國為何看衰馬英九？
5.經濟：
。ECFA 無效、二次經濟衰退傳言四起
。中國觀光客人數遞減、各地旅行業者與遊覽車業者叫苦連天
。貧富差距日趨嚴重、各行業普遍沒有加薪、青年就業起薪低
。房價依然高不可攀
6.採用負面選舉手法：
。五都選舉子彈疑雲：五都選前，國民黨選情岌岌可危，卻出現怪異的子彈讓選情翻轉，至今疑雲未解。
。動用紅色恐嚇，以戰爭威脅選民
。任用吳敦義為副手擔任抹黑叫罵攻擊手、並且任用一堆長舌年輕人天天對著民進黨喊打喊殺
。無恥抄襲蔡英文與民進黨的政見
。加強攻擊抹黑蔡英文，而非與蔡英文進行理性的政策辯論
7.其他敗選指標：
。起訴李登輝、司法追殺台派政治人物
。2011/7/3 國民黨在台中舉辦的十八全代會：「國民黨十八全會閉幕前，臺上、台下除了馬英九、吳敦義和五位副主席、府院黨祕書長之外，只剩個位數的立委和中常委，縣市長和多數立委都走到不見人影」
。過去談笑風生的許多泛藍名嘴，最近幾個月火氣上升、暴跳如雷、叫罵連連、口不擇言、臉色嚴肅或慘白、甚至對著異議來賓罵「廢話！」，顯見心急。這其中尤以 TVBS 政論節目最為明顯。
。向深藍靠攏：慫恿一群民主形象極差的退役老軍人出來反宋，不惜擁抱激進親共的深藍，必會引起淺藍選民與中間選民反感
。由於宋楚瑜的出現，泛藍媒體、媒體人、文人開始實質分裂。最明顯的是，願意給宋楚瑜機會的年代政論節目與拼命抱馬英九大腿的 TVBS 政論節目互打對台，聯合報也出現逐漸在馬宋之間猶疑不決的鬆動。目前僅存具有中資港資色彩的中國時報與 TVBS 明確效忠擁抱馬英九
。馬英九與國民黨轉向統獨議題：勝券在握的總統候選人，會選擇民生與內政議題發揮。快要輸掉的候選人，才會訴諸藍綠對決動員、以統獨議題為主要戰線
為什麼馬英九會出這麼多狀況呢？我們早在過去就已經提到，馬英九從小被呵護養成、加上統派媒體刻意包庇造神，在 2008 又遇到民進黨最衰的時刻，所以才能夠當選總統。問題是，這個連聯考都需要靠加分的繡花枕頭一旦開始認為自己是天縱英明之後，當然就會搞出一大堆挽救不了的狀況。因此，問題不在大環境，而在馬英九這個人，但偏偏目前多數的國民黨人仍然沒有察覺這樣的內在危機，以為拼命幫馬英九消滅或攻擊政敵，馬英九即可「勉強」勝選連任。擁馬者越是這樣的態度、越是不肯去正視目前國民黨真正的病因所在，馬英九團隊的奇奇怪怪狀況將會越來越多。
從蔡英文在今年四月底正式成為民進黨總統候選人以來，若我們觀察蔡英文與馬英九兩人的選戰打法，將會發現，蔡英文穩紮穩打，持續正面選舉、政策牛肉的穩定方向，馬英九競選團隊則把絕大部分的時間浪費在抹黑、攻擊、咒罵、抄襲、(藉共匪)恐嚇、向深藍靠攏(向中間選民說再見)的負面選舉基調。事實上，最近幾個月來，幾乎是蔡英文在引導全台灣人民思考國家政策的走向，馬英九跟在蔡英文身後時時叫罵、卻又同時抄襲照作。誰認為自己比較有勝算？哪個候選人顯現出一副即將大敗的雞飛狗跳慌張模樣？我想大家都可以自己看得清清楚楚。
20％女性不婚 少子化敲警鐘
【台灣醒報記者鍾禎祥臺北報導】少子化的原因除了不敢生外，現代女性不婚比例日漸升高也是另一個重要原因，中研院社會研究所研究員楊文山今天指出，台灣育齡婦女人數呈現負成長，有近20%的女性決定不結婚，願意當母親的人數也減少了，不管政府花多少錢，生育率還是會起不來，他建議政府應鼓勵女性進入婚姻生活，以家庭政策來取代生育福利。
台灣生育率0.895%為世界最低，總統馬英九日前曾公開宣示，解決少子化問題必須提升至國安層級，從生育津貼到電視文宣，政府砸大錢搶救生育率。但在今天的一場「人口政策論壇」裡，中研院社會研究所研究員楊文山在專題報告中表示，若大家都不結婚，鼓勵生育政策也沒有效果。
「媽媽都不見了！怎麼提升生育率？」楊文山指出，中央政府目前偏重補助鼓勵生育，卻忽略了育齡婦女人數負成長的問題，受到社會變遷影響，晚婚、遲育是現代女性的普遍現象。楊文山表示，數據顯示，有20%的現代女性不願進入婚姻生活，願意當母親的人數減少了，不管政府花多少錢，生育率還是會下降。
楊文山建議，政府應以完善家庭政策取代既有的生育福利，比如縮短高等教育授課年限，讓年輕人提早進入職場，避免現代人為了打拼事業而晚婚。楊文山表示，傳統觀念希望女性結婚後養兒育女、負擔家務，導致現代女性對婚姻卻步，政府應鼓勵家事平權概念，讓男性也負責家庭責任。
他以法國的狀況為例，法國父母若晚上想出去玩，可以把孩子交給公立的免費托兒所照顧，隔天再把小孩子接回家，「父母不需要因結婚而犧牲社交生活，」且法國3歲以上孩童托兒所完全免費，有97%的法國孩童就讀公立托兒所，他也說：「法國從結婚一直到生完小孩都有完整的配套措施，」法國今年生育率2%，是歐洲生育率第二高的國家。
兒福聯盟基金會研究發展處組長李宏文也同意，他認為政府應鼓勵專業人士、公私立托育機構、非營利團體、社區家長等提供日間、臨時、延長、夜間托育等多樣化服務，改善兒童托育，並支持、訓練和輔導專業人員。
對此，新北市民政局戶籍行政科代理科長陳淑貞表示，除了配合中央人口政策外，新北市另有「樂婚、願生、能養」的政策，包括推動未婚聯誼活動，第一梯次報名人數為80人，其中有8對男女速配成功。
臺北市民政局人口政策科科長遊竹萍則表示，去年臺北市開始推動「助你好孕」政策，今年臺北市生育率較去年同期已增長35%，內容包括每胎2萬元生育獎勵、5歲以下育兒津貼補助每月2千5百元等，她說：「臺北市政府目標是希望當年輕夫婦的最佳後援。」
年輕人背付上一代的負債太重了，養活自己都難，怎敢結婚生小孩！
抗拒中國是台灣唯一的生存之道
正當中國沾沾自喜成為世界第二大的經濟體，並且在大肆擴充軍備欲抗衡世界強權美國所謂「和平崛起」的盛世之下，竟然有為數可觀的富豪與高官不想住在中國而紛紛想辦法移民國外，這種現象不禁令人懷疑中國之崛起真能為它的人民帶來幸福？
據維基解密所公佈的一封美國駐中國大使館拍回華府的電文中所述，一位大富豪向美國官員訴說，生活在中國沒有任何保障，辛苦得來的財產朝不保夕，一切所擁有的都不是真實的，連想要多生一個子女享受為人父母的權利也被剝奪。這份報告也說富豪與高官們想盡辦法移民外國，主要的理想國為美國、加拿大與澳洲，而以美國為首選。
富豪與高官在中國可以說是特殊階級，他們不同於一般人民，地位高高在上有權又有勢；所謂「官大話大」以及「有錢能使鬼推磨」，在中國有權勢就可以為所欲為，有錢就可以呼風喚雨。這些生活較一般人民優渥千百倍的富豪與高官，都想移民外國了，不想當中國人了，至於那些無權無錢的廣大民眾，心中的悲痛與無奈是可想而知的。
中國共產黨以唯物論起家，六十餘年以來，無論何時莫不把人民視為「物質」與「工具，供其驅使。毛澤東時代，一人獨裁，把數百人民送往朝鮮半島充當砲灰，更以階級鬥爭的手段，讓人民互鬥六親不認，十年的文化大革命唆使紅衛兵充當急先鋒，鬥臭鬥死幾千萬人。毛澤東死後，一黨專政，少數人控制十幾億人口，在權利鬥爭中，人民往往是被利用的工具，在所謂的民族大義的旗幟之下，盲從的人民死勁地為黨為國搖旗吶喊，或是充當打手。
在這個無有是非的國家裡，所謂公平與正義是不存在的，異議人士與維權人士，甚至仗義執言的小市民，都會受到嚴厲的對待。練功養身的法輪功學員，在遭受嚴刑拷打之餘，竟然也被活摘器官，連諾貝爾和平獎的得主都加以監禁；至於被中共視為二等國民的圖博人、維吾爾人與蒙古人，不但土地被罷佔，文化被摧毀，更有滅族之虞。有錢人擔心財產不保，高官者也憂懼權位難料，金錢與祿位，在中國的富豪與高官的心目中，竟是如此這般的不實在，如同空花水月，如同幻影泡沫。難怪知名藝術家艾未未在被釋放之後，前幾天為文發出如此感慨：「北京，是一個夢魘！」
北美知名中國異議人士與政論家曹長青，他經常在演講中提起，在他逃脫中國來到自由世界居住之後，才能真正的享受到甜美的睡眠。因為，生活在中國，每天夜晚無時不擔心半夜會被抓去關，特別是聽到沿路號叫的警笛聲時，更是心驚膽跳。生活在中國的確像是一個夢魘！
可是台灣的領袖人馬英九卻反其道而行，不但屈膝降共自甘為奴，更無視台灣人的意願，強行與中國簽訂賣身契ECFA，大開國門引清兵入關，所作所為莫不為統一預先鋪路。馬英九自行弱化國防，外交休兵，更把放行高科技與資金投入中國，造成台灣產業空洞化，失業率增高，貧富差距加大，故意使經濟不得不仰賴中國的現象，使台灣非得受制於中國不可。雖然馬英九意圖將台灣送給中國，凡事都要靠中國，但是我們寧可餓死也不肯接受中國的「嗟來食」，我們寧可當個有尊嚴的台灣人。
中國的富豪與高官都不想住中國了，生活在自由國度的台灣人絕對沒有理由去仰賴中國的鼻習過活。
郭敏俊 9-9-2011
醫療保健-蚵仔煎與耳鳴
最近有份雜誌針對1,000位民眾抽樣調查：
發現在台灣人的心目中，最能代表台灣美食的是蚵仔煎。蚵仔煎並且以相當大的差距領先珍珠奶茶和大腸麵線。
蚵仔煎在台灣這麼受歡迎，還可能無意間改善了很多耳鳴病人的症狀，您知道嗎？請聽我慢慢道來…
蚵仔煎會成為台灣第一小吃，據說和鄭成功有關。相傳鄭成功初到台灣，軍中缺少糧食，而台南一帶沿海地區盛產牡蠣，於是將士創造蚵仔煎的吃法，度過難關，此後蚵仔煎就變成台灣最負盛名的小吃。
真相如何已不可考，不過蚵仔煎裡面所含的蕃薯粉、茼蒿菜、雞蛋和鮮蚵以現代的眼光來看，的確包含蛋白質、澱粉、蔬菜等重要的營養成分，除此之外，鮮蚵所含的大量鋅元素更是幫助孩童成長、增強免疫力和維持男女性功能的重要成分。
許多人知道海鮮可以增強性能力，但是卻不知道原因為何。其實這和海鮮當中所含的鋅有關，男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足的時候,就會影響精蟲的數量與品質。
海鮮中以蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富。一顆小小的蠔或蚵所含的鋅成分大約是15毫克，幾乎等於正常人一天的需求量。
除了攝護線以外，耳蝸和前庭的軟組織內所含的鋅濃度也比身體其他部位高很多，耳蝸負責聽覺，前庭則負責平衡，所以當鋅缺乏的時候就會引起耳鳴、聽力退化甚至眩暈等問題。
國外有篇論文報導耳鳴病人當中高達六成有鋅離子缺乏的情形，是否真有這麼高的比例筆者存疑，不過這份報告中病人在補充鋅離子之後耳鳴也隨之改善。
日本學者也曾經報導121位血清鋅離子濃度過低的耳鳴病人，在每天補充34到68毫克的鋅離子2周後，血清鋅濃離子度就恢復正常，同時耳鳴也得到改善。美國的學者的建議劑量是150毫克，大約是日本學者的2倍多一點。
根據筆者觀察，一盤蚵仔煎大約含有6顆鮮蚵（當然這和老闆的慷慨程度有關）
以此推算，每盤蚵仔煎大約含有70毫克左右的鋅。剛好跟日本學者的研究所用的劑量差不多。所以，如果耳鳴病人有鋅缺乏的問題，一天吃1到2盤的蚵仔煎肯定會有幫助。
但是各位讀者要小心，鋅和所有的微量礦物質一樣，攝取過量也會影響到其他微量元素的平衡甚至中毒。在體內鋅和銅兩者是呈現互補的狀態，鋅的濃度升高銅的濃度就會下降，所以長期補充鋅離子可能會造成銅離子的濃度不足，導致貧血。
蚵仔煎在無意中改善了許多耳鳴病人的症狀，難怪國外耳鳴病人中高達四分之一生活受到極度的幹擾，而筆者的門診中，只有一成左右有這樣的情形，也許這要感謝蚵仔煎的貢獻也說不定！
（本文作者邱正宏 為景升聯合診所院長、耳鼻喉專科醫師）
廖東慶專欄/維基解密了嗎？
(慶祝中華民國「亡國」100年系列13)
新一波的維基解密再次全面「被」公開，如果以平均數字來看的話，以台灣的AIT(美國在台協會) 所發電回美國國務院的情資是最多的，多達1千8百份以上，比中國北京多4百餘份，由此可見，正如筆者所言，台灣真的是美國心目中的「心肝寶貝」！這一句話，真的是一點也不假。看見今天在台灣的流亡政府「中華民國」在台灣所扮演的角色就是美國政府暫時將台灣託付給「中華民國」管理，AIT(美國在台協會)又是扮演「中華民國」的監護者的角色，在這裡可以清清楚楚的看到，馬英九在2008總統選舉前及總統就職之後，不斷的(AIT) 前後任處長楊甦棣及司徒文二人，有著密切深入的談話，而且是向楊司二人報告及接受從華府白宮所帶來的「訓令」！
而且在檯面上的國民黨的大佬及新生代，例如連戰、王金平、宋楚瑜、朱立倫、胡志強、郝龍斌、周錫瑋、蕭萬長、蘇起等等，這只不過是一部份而己，相信後面還會出現更多在國民黨裡面的美國內線臥底！不過單單只看見以上這些人的留學背景，就可以清楚看得出來，幾乎全部都是留美派的，也可以說他們在美國留學的時候，就己經被美國政府給收買收編了，包括給他們及其家人辨「綠卡」，周錫瑋在出馬競選臺北縣長之前，到AIT(美國在台協會) 申請一份放棄綠卡的證明書，馬英九正受「綠卡」困擾的時侯，當時的臺北市長郝龍斌及台中市長胡志強都跳出來說，他們也有「綠卡」只不過太久沒用而失效了。所以他們以上這些人，全部都有和美國政府在台監護者(AIT) 有深入密切的談話，這是非常非常正常的事情。
我們從這一波維基解密的檔之中，可以看見「中華民國」在台灣根本就沒有，擁有台灣島的主權！前監察院長錢復先生，奉馬英九的命令出席2009年在中國海南島所舉行的博鰲論壇，並和中國國台辨主任王毅密會交談，王毅並要錢復帶話給馬英九，錢復回台之後，馬上向AIT(美國在台協會) 處長楊甦棣報告王毅交談的全部內容，還有就是擔任總統府國家安全會議秘書長蘇起，也是常常和AIT處長楊甦棣見面報告事項的人，蘇起在還未公開辭職國安會秘書長之前，就先向AIT處長報告他即將離職的事，也許馬總統還不知道蘇起即將離職事項，AIT就先得到通知，大家可以想一想，AIT在台灣所扮演的角色不是只有辨理赴美簽證而已，如果AIT只能向「中華民國」流亡政府下令的話，那是真的太小看AIT(美國在台協會) 的作用了，2007年美國政府透過AIT(美國在台協會) 向「中華民國」流亡政府的國防部下令在2007年10月10日慶典中，不要展示雄風2E巡弋飛彈，結果就沒有在當天展示出來，那時候筆者就在總統府前觀看著「國防表演」小型閱兵。
維基解密「被」公開之後，不管是綠或是藍的人被點到名的，沒有任何人「敢」否認說從來沒有和(AIT) 的人有任何接觸及談話，大部份泛綠的人都坦然承認，並能解釋當時所說的話語，不像泛藍的人，同樣的他們也不敢否認和AIT談話的事實，但是他們竟然辯稱是AIT處長楊甦棣解讀錯誤所致？真的是這樣嗎？美國官員做事會這麼草率粗魯嗎？只要是和處長楊甦棣談話的內容，全部都錄影錄音下來，一字一字的翻譯校對，然後再轉成文字檔案，再電傳回美國國務院的「台灣科」整理，絕對不會像吳敦義所說的，也許是印錯，也許是聽錯，也許美國人聽不清楚，名字搞錯也不一定，王金平向AIT透露，當時的國民黨副主席吳敦義太腐敗，AIT何嘗不知道，AIT也從來沒有找過吳敦義來談話，因為吳敦義在AIT的眼裡，就和顏清標是同一等級的人！
這些人除了朱立倫和蘇起及錢復等人，向AIT處長所報告的事項還算有點內容之外，剩下其餘的那一些人所說的話，簡直就是向美國政府打小報告，而且還是狗咬狗一嘴毛，除了高抬自己，還刻意貶低別人，AIT根本就不是要來收集這些八掛及別人的是非，不過這次維基解密，也讓我們真正看清楚，國民黨高層的男人們，實在是比那些三姑六婆的女人，還更會講八掛及是非，而且嘴巴還更刻薄及毒辣！美國政府派在國民黨的黨部政府及軍隊中的線人及臥底的真實名字，根本就不可能會在維基解密中出現，因為那是屬於C.I.A.( 美國中央情報局) 範圍的工作圈，在台灣的C.I.A.( 美國中央情報局) 分站是直接向蘭利(美國中央情報局)總部負責，總部直接向華府白宮的國家安全首席顧問負責，並不歸美國國務院來管轄！維基解密正好可以證實筆者所寫的「慶祝中華民國亡國100年系列」文章的真實性！台灣到底是屬於那一個國家的，相信答案在您的心中己經出現了！
(全文完)
( 廖東慶/北美政治評論家) (歡迎轉貼/轉寄/下載)
現在敢吃肉的人，才是真的勇敢呢！
這讓大家很奇怪，為什麼會吃素呢？
其實我以前不是這樣的，我自己發現，我的人生幾年前好像有一個轉折點，之前和之後很不相同。我是東北人，東北人喜歡吃肉，這是大家都知道的了，我也不例外，那叫一個愛吃肉，什麼紅燒肉，鍋包肉，怎麼吃都不夠，每到一個地方或者飯店，必問：你們家紅燒肉做的如何？
遇到吃得地道的，我一定會把廚師請出來，指點我一下，遇到做的很差的，我會很不客氣指點他一下。
但是，等讀了博士，事情就轉變了，我的很多轉變都是在北京中醫藥大學發生的，那個時候，去食堂，總是遇到同學們吃得很簡單，我很奇怪，開始以為是大家生活水準不好，吃不起肉，後來在一起一聊，敢情，這些同學都是素食主義者啊。
我上一屆的博士，叫陳松鶴，是位北醫畢業的西醫高材生，結果卻從頭學了中醫，吃的絕對是素食，還有幾位同學，有類似的經歷，有的與宗教有關，有的是出於健康的考慮，結果，後來我發現，大家都吃素，我反而成了另類，最後我思考再三，終於也吃素了，這一吃，也覺得不錯。
這裡，我和大家聊聊素食的事兒吧。
我雖然對佛教充滿了恭敬，但是，開始吃素的時候，卻不是因為宗教，而是從醫學的角度，和同學們討論，最後決定吃素的。原因是，現在的肉問題太多了。
農村過去養一口豬，需要一年的時間，到了春節，才挑一個大的殺掉吃肉，這是正常的生長過程，殺一口豬，要管很長的時間，所以，我們不能每天吃到肉。
現在不同了，我們中國十幾億人，每天都要吃肉，這是一大難題，怎麼解決呢？讓豬快長唄，於是，我們發明瞭很多飼料，豬吃了，兩個月就長大了。
這種飼料裡面有什麼，我們想想就知道了，留在豬肉裡面多少，我們也多少能猜到一些。這不僅僅是我們國家的事兒，國外也是這樣，這是全球性的，有國外的學者統計了，說目前往家畜身上使用的各種藥物，包括激素和抗生素，有兩千七百多種，這些藥物保證了，動物可以快速、安全地長大，長得肥胖，肉多。
但是，各位想想，這些東西最後可都是我們跟著吃了啊。
除了家畜，其他的肉食也是這樣，比如養蝦，我前幾天還聽朋友說，老婆懷孕了，想吃蝦，那就吃吧，於是就買了很多。其實這個蝦也不安全，我知道現在都是蝦池養蝦了，飼養者不斷地往裡面撒激素，這樣蝦兩個星期就長得很大了，我以前說過，我的一個兄弟，妻子患了乳腺癌，我問她喜歡吃什麼，結果她是非常喜歡吃蝦，一頓自己可以吃兩盤，這裡面有很多雌激素，我們知道，乳腺癌就是和雌激素紊亂相關的。
大家都說海參好，我也知道，那是養生的東西，但是現在也是飼養的，為了除去池子裡面的水草，需要往裡面撒藥，這些藥，海參就不吸收嗎？
還有螃蟹，什麼大閘蟹的，以前都是秋季才有黃啊，後來我發現，如今任何時候都有黃了，我的母親曾經連著買螃蟹吃，說都有黃，我突然醒悟，這個季節怎麼會有黃呢？絕對是用激素了，後來一打聽，果然如此，於是堅決不讓母親再買了。
所以有人說了：第一個吃螃蟹的人，其實不算勇敢，現在敢吃螃蟹的人，才是真的勇敢呢！
不斷地有朋友問，自己的小孩子怎麼這麼早就發育了？上次我介紹了一個朋友的孩子，去找婦科大師柴松岩給看，柴老上來就說，這是吃出來的，以後不要吃什麼什麼了……
激素會導致什麼呢？以前美國對於絕經期的婦女，都主張補充雌激素，口服，後來不這麼幹了，為什麼呢？因為發現腫瘤的患病率上來了，一研究，原來和補充雌激素有關，於是這種做法就停止了。
其實，現在我們的腫瘤發病率已經非常的高了，與肉食相關的大腸癌的發病率就直線上升.
也就是說，我們現在總是聽說周圍的誰和誰得腫瘤了，可能有人認為這是錯覺，是資訊溝通比以前順暢了吧？其實不是，這些研究數據告訴我們，現在的發病人數確實已經成倍增長了。
有英國醫學專家考察了我們的狀況後說，中國的惡性腫瘤發病率還沒有完全暴露出來，再過十年，將會是高峰來到了。
肉類的熟食就更沒譜了，一般在做肉的時候，會放入嫩肉粉，比如烤牛肉，現在我們會發現，這些牛肉越來越嫩了，以前咬不動的牛肉，現在怎麼變得入口即化了？有一次，我幫助一個飯店老闆安裝了有線電視，他們那裡本來是沒有線路的，我找了朋友，結果老闆非常感激我，有一次他推心置腹地對我說：我現在自從開飯店，自己都不敢吃烤牛肉烤羊肉串了。因為這些肉都是用嫩肉粉做的，你想啊，能把牛肉腐蝕成這樣，吃到胃裡面，你的胃不也給腐蝕了嗎？
這個老闆說的對，嫩肉粉裡面加入了一些溶解肉類蛋白纖維的物質，這些東西，對人的消化道同樣是起作用的，我們的胃整天被其腐蝕，後果可想而知啊。
還有，有的肉類加工好以後，變得顏色很紅，這是為什麼呢？這是因為裡面添加了大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽可以使得肉類發紅，它的具體作用是使得肉類不腐爛，可以多賣幾天，但是這個亞硝酸鹽是可以轉化為亞硝胺的，而這個亞硝胺是可以致癌的。
一般香腸製作的時候，添加的亞硝酸鹽國家是有標准的，但是小商小販自己做的話，那可就沒有標准了，為了多存放幾天，他們是敢多添加一些的。
我經常看著賣熟食的大盆裡面，肉類都是紅紅的，心想，我的天啊，放了多少的亞硝酸鹽啊。
這些問題想多了，就會覺得現在的肉其實和以前的肉不一樣了，裡面人工添加的東西太多了，雖然這樣肉類的產量大了，我們都可以吃得起了，但是代價也大，裡面有著很大的風險。
我覺得這是政府的兩難抉擇，一方面，老百姓要吃上肉，全國人民都要吃肉，如果一年養一頭豬，那大家就都要嚷嚷了，我們怎麼吃不上肉？可是，現在這麼吃，未來的問題也很多，惡性腫瘤的發病率會提高，這是政府沒法來說的，難道政府會號召大家都不吃肉，所以，還是我們自己清醒一些吧，少吃些肉，保護我們自己。
蔬菜裡面雖然也有農藥等問題，但是，比肉類少多了，一般農藥都會隨著時間的推移藥性退減，而且很多蔬菜是非常便宜的，不值得放太多的農藥，所以比如大白菜、大蘿蔔等是比較安全的。
世界最著名的田徑天才劉易斯就是素食主義者，他認為素食反而有助於他提高成績，在文藝領域，麥當娜、張學友、劉德華、譚耀文、李連傑都選擇有階段地素食並極力勸導他人如此生活，而孟庭葦就絕對是素食了，因為她是佛教徒。
我也沒有讓大家立刻不吃肉了絕對吃素的意思，大家知道現在的肉類不好，有問題就可以了，我們盡量少吃點肉，對自己有好處的。
如果從佛教的角度來講，可以利益有情眾生，少犯殺戮之罪，也是給自己種下一片福田啊.
來源：http://yushenduihua.5d6d.com/thread-9994-1-2.html
金小刀痛斥共匪「不承認中華民國、何來共識」？
作者：黑雨
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今天有兩則非常有趣的新聞一起出現。第一則是馬英九總統「密友」金溥聰在美國又長舌開砲了：「金溥聰在美反擊：不承認中華民國何來共識？」。他說：「『九二共識』就是在中華民國憲法架構下，主張『一個中國、各自表述』，也就是堅持中華民國主權，這早就是立憲層次的台灣共識，蔡英文如果連中華民國憲法都不尊重，如何談立法？」。
但是，讓金溥聰很尷尬的是另一則新聞。中國時報今日報導「大陸發行中華民國史」：「中國社會科學院近日發行一套總共卅六冊的《中華民國史》，編纂前後歷時卅年」。換句話說，中國早就認為中華民國完蛋了，才會幫「中華民國」寫史，現在根本不承認中華民國，那麼依照金溥聰的邏輯，國民黨跟中國之間「何來共識」呢？他不是更應該去痛罵共匪「不承認中華民國、何來共識」嗎？兩則新聞對照下來，顯示腦袋越來越不靈光的金溥聰，今天在美國又再次表演了自打耳光的醜戲。
金溥聰身為一個學者，應該知道不能說謊話。可是，在他今日的談話中，他卻至少說了三個大謊話：
1. 他說，「九二共識」= 「一個中國、各自表述」。可是，我們早已經知道中國否認了「各自表述」的部分，金溥聰還意圖想要繼續欺騙台灣人民。根據媒體報導，
「中國國台辦在二○○八年的官方聲明曾就台灣所提九二共識否認說，雙方並沒有就此達成『各自表述』或『各說各話』的共識
○八年聲明：未達各自表述共識
國台辦還強調，『九二共識』核心是『海峽兩岸均堅持一個中國原則』」
2. 他說，「九二共識」=「中華民國憲法架構下，主張『一個中國、各自表述』」=「堅持中華民國」，這種誇張的說法，已經比「一中各表」更為荒唐離譜！金溥聰這幾個等號，更是天大的謊言兼阿Ｑ式的自 high。我們什麼時候見過中國重要官員出來宣稱「九二共識」跟「中華民國憲法架構有關」？出來宣稱「九二共識」=「堅持中華民國」？
如果中國共產黨任何重要人物都沒有講過這些話，那麼所謂的「共識」當然就是謊言！金溥聰以為他自己是什麼人物？他只不過是馬英九的密友，卻囂張到想把他自己講的話硬塞到胡錦濤、溫家寶、中國國台辦主任王毅的嘴裡？
3. 金溥聰宣稱，若要有「共識」，就得先「承認中華民國」。可是，我們也知道，中國至今「從來不承認中華民國」，更在最近由中國支助的社會科學院出版了「中華民國史」，正式宣告中華民國已經死亡，那麼依照他發言的邏輯，金溥聰跟馬英九兩人天天在叫喊的九二「共識」，豈非等於鬼扯蛋？
為了欺騙選票，馬英九跟其爪牙們把一個原本不存在的「九二共識」胡亂拼湊、越掰越離譜。先是「一中各表」已經誇張到「精神妄想症」的地步了，現在金溥聰又幫「九二共識」加了新的內容，居然把「九二共識」等同於「堅持中華民國」的爆笑說法端出來！金小刀先生，難道對岸的共匪跟您見解一樣，認為「九二共識」=「堅持中華民國」嗎？別再騙了好不好？我們還得教育自己的小孩，怎麼能作錯誤示範、教他們學習說謊呢？
金溥聰因為在美國誇張的言行與傲慢的態度，這幾天引來許多泛藍人士砲轟不已，原本應該稍微收斂、或乾脆閉嘴。可是，他因為有馬英九的完全背書，卻居然「越掰越勇」、醜態百出，連說話也都開始不經大腦。我突然想起電視上的蠻牛飲料廣告，不禁想問一句：「金密友先生，您累了嗎？」
這個「九二共識」是李登輝時唱出來的，李登輝已經出來證明根本就沒有「九二共識」，這一批人還要玩什麼把戲騙選票呢？maco
數字＆人性雙軌運作使命必達高績效
注重管理階層與員工的密切互動與溝通，是聯邦快遞執行人本價值的重要方式，也從而促進有效的績效評估、潛力人才的挖掘。彈性開放又齊頭式的人才培育計畫，讓每個員工可以掌握自己的職涯發展，締造出積極有效率的工作環境。
全球知名快遞運輸公司─ 聯邦快遞(FedEx)，標榜「員工─服務─利潤」(PSP) 哲學，目前在亞太地區32 個國家與地區共約有8,600 名員工，偌大的員工組織以及「使命必達」服務業色彩，讓企業在創造優質團隊環境、落實員工高績效方面均屬高難度課題，但是聯邦快遞卻運作得宜，真正系統化地落實PSP 哲學，而非口號。
聯邦快遞北太平洋區人力資源部及亞太區人力資源系統董事總經理黃曉怡表示，在「人本理念」這個大方向下，員工是聯邦快遞最大的資產，聯邦快遞的服務業性質，也讓他們更重視員工，並視其為企業成功與否的重要因素。
因為提供良好的工作環境，員工才可以提供最好的服務給客戶，客戶擁有良好經驗後，對於企業的自然忠誠度會提升，進而為公司創造利潤，這就是聯邦快遞的PSP 哲學。
數字 & 人性雙軌進行
在以人為本的宗旨下，聯邦快遞創造積極的環境，同時重視員工意見。為瞭解員工的需求與想法，
聯邦快遞每年會有一個大型意見調查方案，稱作「調查─回饋─行動」(Survey-Feedback-Action, SFA)。
此意見調查方案主要著重在兩方向，一是瞭解影響員工工作表現的原因，如工作流程或步驟，並由員工角度來看是否合理適用；二是瞭解主管、經理人有無定期給予員工鼓勵，或是定期提供意見回饋。
當然，調查結束後的回饋與行動才是SFA最主要的關鍵。主管收到員工意見調查的結果之後，必須跟員工一起進行討論，藉由會談得到更具體的意見，並共同尋找解決方案，藉此讓經理人與員工的溝通關係更緊密，進而提升工作品質與效率。
這樣的調查運作方式看似每個公司都在進行，但聯邦快遞對於SFA 的重視非比尋常，最重要的是真的付諸行動，並且持續追蹤上一年度員工提出的意見有沒有被實踐。
黃曉怡進一步指出，聯邦快遞的績效評估如何從不同角度考量，「首先，聯邦快遞制定績效評估方案會從兩個角度思考，一是生產力(Productivity)，這是可以數字化、量化的部分，也是很多公司都在進行的績效評估方法。但聯邦快遞不同的是，進一步注重員工『HOW』的面向。」
聯邦快遞對於績效評估的第二個考量角度「HOW」，意即員工有沒有做到自己對公司的承諾？是否配合團隊達到共同目標？
溝通跟聆聽技巧如何？有無重視顧客的想法？有沒有專業精神？所以，除了數字化、量化評估員工成績外，也會注重他的行為表現，從整體去評估員工績效，這也是面談的意義。黃曉怡說：「透過這些人格特質的觀察，才是聯邦快遞發現潛力員工、提拔優秀人才的重要準則。」
開放又彈性培育系統
在SFA系統之外，聯邦快遞還運用三個方式激勵員工提升績效，即內部晉升制度(Promotion from within)、員工培訓、獎勵制度。
聯邦快遞的內部晉升制度主要根基於一個理念：員工應該對自己的職業生涯做完全的掌握。在這個理念下，聯邦快遞對於員工的晉升機會抱持開放的態度，每星期都會有職缺公佈，並開放給內部員工優先申請，以管理階層人員來說，聯邦快遞亞太區有70％的管理人員是經由內部晉升制度的。同時，為了讓員工可以為進入管理職提前作準備，聯邦快遞制訂了沒有時間限制的彈性課程，這也是員工培訓的一部分。
相對於其他公司，聯邦快遞未必有明確的晉升時間表或規則，如三年後變經理、再三年變資深經理等，但是通過溝通，聯邦快遞讓員工自己尋找目標，以及對自己的職業生涯產生看法，並鼓勵員工從不同方向發展自己的才能。
至於員工培訓方面，除了給予本身職位的培訓外，還有兩種職業生涯提升培訓。1.GOLD 計畫(Growth、Opportunity、Leadership、Development，意即成長、機會、領導、培養)。這個計畫是給非管理階層人員的同仁參加，提供管理技巧培訓。
GOLD計畫最前哨是半日課程訓練，由資深經理主講，說明身為聯邦快遞經理人的角色是什麼？遇到的挑戰有哪些？以及工作上的滿足感又是什麼？這一部分主要是以提升員工對管理階層的興趣為主，也可讓員工先評估自己適不適合擔任管理職，或是還欠缺哪些技能，應該充實哪些知識。
2. 網路課程(e-learnning)。這部分共有8 堂課，分別教授關於管理的各種知識與職能技巧。員工必須完成這8 個e-learnning 課程，才具備晉升經理人的資格。這8 堂課的完成，完全沒有時間限制，員工可依自己的時間、職涯進度去規劃完成。
有些員工很積極，一週就完成所有課程；也有想循序漸進，花半年甚至一年時間才完成的人。
值得一提的是，e-learnning 課程並非員工自己獨力學習，員工必須在管理階層裡找一位教練(coach) 配合，每完成一個課程，都要安排時間和他的教練做面談，以更深入理解在e-learnning 課程學到的原則與技巧，以及如何將之應用在實務上。
教練也會分享經驗、可能遇到的難題，或是找出員工所需的其他技能與適合的培訓，而管理階層的參與也可以協助公司找出潛力員工。因此，e-learnning 課程的養成，除知識學習外，學員與教練的溝通互動也非常重要。
黃曉怡表示，「由於聯邦快遞的前線員工佔70％，大部分跳到管理階層的員工，與他之前所從事的前線工作內容差異很大，故早一點讓員工知道管理階層應該看到的層面，以及應對方式，可以讓員工有時間慢慢吸收，或從現在職位去練習，當他未來變成管理人才時，可以做得更好、更成功，不至於突然間完全不知如何做起。」
「一視同仁」發獎學金
此外，為了鼓勵員工進修，充實技能、爭取學位或提升語言能力，聯邦快遞還提供獎學金給正職員工。
獎學金制度採一視同仁方式，只要是聯邦快遞的員工，每年均可享有約新台幣8 萬（美金2,500 元）的進修補助金，兼職員工也有約新台幣上萬元的獎學金補助。即使只有高中畢業學歷的員工，每年也可以通過這項補助進修，取得高的學位，或充實語言能力，為經理人之路奠基。
至於基本的員工獎勵榮譽機制，聯邦快遞除了提供業績獎金以外，也透過不同的獎項鼓勵同仁，定期表揚表現優異的員工，激勵員工盡力爭取屬於自己的榮譽，進而提升在工作上的表現。獎項可分：BZ 獎(Bravo Zulu Award)，獎勵員工在崗位上有超乎預期的表現；紫色承諾獎(Purple Promise Award)，表揚員工優良的客戶服務；五星獎(Five Star Award)，者是表揚達成強化服務、利潤與團隊精神的最高獎勵，通常頒發給過去一年來表現傑出、對公司整體目標做出卓越貢獻的員工；智仁勇獎(Humanitarian Award)，獎勵員工額外的客戶服務；明星╱超級明星獎，則是針對表現最傑出之員工給予紅利。
以上獎項，透過聯邦快遞的內部網路，使全球員工都能一起見證受獎者的榮耀，顯示聯邦快遞積極又開放的培訓計畫。
縱容金溥聰，馬英九將敗
前言：金溥聰闖的禍，已經不是「馬辦」執行長所當為，簡直是「絆馬」執行長，馬英九還放縱不處理，擺出沒金溥聰就不行的無能之態的話，二○一二不必選了！
＝＝＝【極目遠眺，預知風雲變幻】＝＝＝
票投馬英九，附贈金溥聰？這絕不是跳樓大拍賣、利多大放送，而是一種「太上老金」之諷刺！
更諷刺的是，這已經不是金溥聰有沒有「僭越」的問題，而是透過「金溥聰現象」，果然證明馬英九是「無能」。
更糟的是，金溥聰已經將兩岸局勢陷入了互不信賴的大風暴當中，兩岸問題曾是蔡英文的「罩門」，如今被金溥聰搞成是馬英九的「死穴」，金溥聰還能不自動離去嗎？
一個已經六十一歲的成人，一個擁有最多資源的人，一個可以用天下所有可用之材的人，只能像小兒含奶嘴一樣，只能依賴「金奶爸」，這樣的故事中，金溥聰與馬英九正不斷地告訴人民：馬英九當真無能，沒金溥聰就不會走路！
確實，在過往的政治路上，馬英九都缺少不了金溥聰，馬英九最信任的，就是金溥聰；最能掌握馬英九意志，出面幫馬英九當「黑臉」的，惟有金溥聰；最瞭解馬英九性格，能替馬英九設計出馬英九自在揮灑的文宣策略與講話技巧，也只有金溥聰。
每次競選，馬英九真的都不能缺少金溥聰。
問題在於：只有金溥聰真的能救馬英九嗎？這說法，是在羞辱馬英九與金溥聰。
馬英九竟然一定要有「保姆」或「奶爸」隨時照顧嗎？如果，非金溥聰不可，馬英九才能走，才能爬，乾脆讓金溥聰當總統好了。
非金溥聰不可，不就是指馬英九是金溥聰的傀儡嗎？既膨漲了金溥聰，更是污辱了馬英九。豈不是變相宣稱馬英九是「現代阿斗」嗎？不但救不了馬英九，反而是更徹底摧毀馬英九！
更何況，金溥聰已經惹出了天大的麻煩，馬英九再不「揮淚斬溥聰」，已經不是和蔡英文競選的問題，而是正把台灣拖向新戰火的深淵。
馬英九「黨主席」身分訪大陸？根本就是一個當前談都不能談的禁忌，一個有一點點基本常識的人物，碰到這話題都早該有所準備，根本不該有讓人「移花接木」、「斷章取義」的空間。身為馬英九親信犯此錯誤，就該自動遞出辭呈，知所進退了。
無他，身為中華民國總統，「總統」的身分除了卸任之外，從來就沒有「暫停」的空間，竟然會想出「黨主席訪大陸」無視總統之天職與人民之託付，這種想法，除了那些遜清遺老的封建腦袋，正常人都無法想像。
北京會同意馬英九的「總統」身分嗎？一個連「中華民國」都不承認的地方，若是承認馬英九是「總統」，這不就是承認台灣或中華民國是「國家」嗎？這不就是「兩國論」與「一邊一國」嗎？胡錦濤是何等精細之人，怎麼可能會同意，不打飛彈已是萬幸！
以「金奶爸」身分犯下此大錯，再怎樣罵鳳凰衛視、發新聞稿否定，俱晚矣。
此時此刻，金溥聰闖的禍，已經不是「馬辦」執行長所當為，簡直是「絆馬」執行長，馬英九還放縱不處理，擺出沒金溥聰就不行的無能之態的話，二○一二不必選了！
管管金溥聰？蔡英文胡說！
前言：民進黨與蔡英文真是居心叵測，竟然要馬英九管管金溥聰，殊不知，以金溥聰之絕頂智慧與心靈相通，沒有金溥聰，恐怕就沒有馬英九嗎？
＝＝＝【豬八戒照鏡子，裡外不是人】＝＝＝
哎！空心菜果然就是空心菜，一出口，就知道蔡英文根本沒做功課，對於基本的現實毫無掌握。
面對金溥聰，蔡英文與民進黨竟然會說是「膽大妄為」，居然要求馬英九「管管金溥聰」，真是不知今夕何夕，搞不清楚狀況之胡說！
二○○八年三月中某日中午，馬英九正帥隊在彰化拚行程，中午時分，許多馬營輔選大將與國民黨大老們，看著馬英九身上戴著好幾隻行動電話，此起彼落害馬英九連吃一個便當都不安寧。
這些大將與大老們當場向馬英九建言，說要當總統了，一切應該謀定而動，日理萬機要冷靜與沉穩，更不該被太多的即時資訊給打亂，建議馬英九可以將電話交給身旁親信的秘書，由秘書先處理。馬英九一聽大點其頭，頻說有道理。
午飯過後，馬英九抽空散了步後，馬英九想法又變了，他向這些大將與大老們說，中午他們的建議「很對」，但馬英九還是覺得行動電話應該要自己接，因為馬英九想到更重要的事：「要是溥聰有重要電話打過來，因此沒有接到？」
馬英九對金溥聰依重之深、信任之隆，是公開的資訊，怎麼可能會對金溥聰有意見，蔡英文竟要馬英九去「管管金溥聰」？真是連基本功課都沒做好！
別說馬英九，整個馬政府與馬政權中，又有哪一個人能管、敢管金溥聰？
同樣是二○○八年年初，當時詹啟賢看到每週馬英九競選團隊例會時，金溥聰都從來不與會，只叫蘇俊賓代理列席，在會議上的諸多大將與大老面前當著馬英九的面講了一大段管理學的道理，馬英九也只是笑笑，說了一句：「溥聰就是如此啦！」不了了之。
幾周後，連副總統蕭萬長都受不了，又是在每週例會上，當著馬英九與眾大將大老面前說，「如果開會都不來，回去之後又自己改動，大家何必開會！」結果，依然是不了了之。
馬英九當選之後，三月二十四日上午，馬英九召集了主要幹部們討論新政府組成事宜，當時許多大將與大老們說要趕緊組成新政府，以利啟動災後重建，此時，一個雖在場，但並未正式坐上會議桌的聲音在旁邊響起，意思是：「組的早不如組的巧」，馬英九當場定音，內閣組成不必急。
之後，當然還有劉兆玄下臺、各級選舉之提名、走路不能抽菸•••金溥聰總是最適時的當馬英九的黑臉，包含對付宋楚瑜與親民黨，金溥聰在馬英九政權的重要性，不言可喻。
回顧以往，民進黨與蔡英文真是居心叵測，竟然要馬英九管管金溥聰，殊不知，以金溥聰之絕頂智慧與心靈相通，沒有金溥聰，恐怕就沒有馬英九嗎？
想起馬英九召回金溥聰當國民黨秘書長時的笑逐顏開，想起在政府各部會中共同流傳的「部長只聽兩個人意見」的說法，想到連高思博等兩位部長可以公開被斥責、想到地方黨部主委人事的天威難測•••
蔡英文與民進黨竟然還會說是「膽大妄為」，居然要求馬英九「管管金溥聰」，真是不知今夕何夕，搞不清楚狀況之胡說，不知道「票投馬英九，附贈金溥聰」嗎，果真是台灣政壇空心菜！
接受生命中的不完美
本文作者：安德里亞．喬伊．科恩
老子在《道德經》中寫道:「曲則全，枉則直，窪則盈，敝則新，少則得，多則惑。」我在哈佛大學研究亞洲哲學時，讀到這段有悖常識的話。數年後，我才領悟到其中的深意。
我的博士學業尚未完成時，已經懷孕六個月了，那是我的第二胎。做產檢時，醫生發現胎兒的染色體比常人多了一條，也就是「唐氏綜台症」。有人建議我進行晚期引產手術，我不想放棄尚未出生的兒於，一口拒絕了。醫生、老師和同事都以各種理由勸我放棄孩子。現在，孩子已經十多歲了，我領悟到：在面臨抉擇時，應遵從自己的真正意願。
我為兒子取名亞當，是為了提醒自己，他只是個普通人，並不是完全符合社會期望的完美典範，發生在他身上的事同樣可能發生在我們身上。人可能生來就完美無缺，美麗、聰慧、健康、強壯，也可能像亞當那樣遭逢不幸，被疾病或災雞奪走完美的一切。但即便幸運地躲過這些劫難，也絕對逃不過衰老和死亡。
這樣一個「不完美」的兒子讓我不得不去考慮這些事，本來很令人難過，但在我想通以後，反而覺得欣慰。一位高僧說過：「所謂開悟，就是不執著於盡善盡美。」亞當就是這一教諭的完美體現，他接受了自己的缺陷，既不抱怨，也不自疑。而我也驚訝地發現，在接受了亞當之後，我開始學會了接納自己的不完美。
以前，我一心追求完美，拼命學習，力圖在學術上有所成就。但是在決定生下亞當的那一刻，我做的第一件事就是完全拋棄這種對完美的執著與苛求。我體驗到一種從未有過的寧靜與幸福。我要放棄的另一種觀念是現代奧林匹克的座右銘：「更高，更快，更強。」我不知道亞當還有沒有可能參加奧運會，但他非常喜歡奧運。作為殘疾人奧運會的參與者，他十分欣賞奧運會創辦之初，一位古希臘運動員的名言：「讓我獲勝吧，如果不能能獲勝，就讓我勇敢地去嘗試。」
當我不再執著於更高、更快、更強，試著偶爾變得更低、更慢、更弱時，我覺得如釋重負，並且學會了享受生活。「享受」很重要，只有懂得享受，美好的事物才有存在的意義。亞當的出生讓我明白，與其在虛幻的王國裡尋找完美，不如在現實中發現樂趣。
亞當懂得在生活中尋找樂趣。在他七歲時，牙醫告訴我，他沒法把牙齒刷乾淨。因為他的肌肉張力與協調能力比常人差，刷起牙來很困難。這位牙醫正好在出售價格不菲的電動牙刷。於是，我花一百元買下。回家後，我先教亞當使用，然後讓他和姐姐去盥洗室洗漱。幾秒鐘以後，盥洗室裡傳出一陣驚呼，好像有人強行把一隻不愛洗澡的黑猩猩推去淋浴似的。我嚇得趕緊跑上樓，擔心是不是因為亞當還不懂使用，以致牙刷滑進了喉嚨，或是刷柄上的電動按鈕出問題電著了亞當。
比亞當大五歲的姐姐伊利莎白剛好從盥洗室出來。「麗茲!」我焦急地問，「亞當怎麼了?」她挑了挑眉毛，語氣平靜地說：「他沒事，就是有點高興唄。」
亞當真的很高興。電動刷頭掃過牙齦時癢癢的感覺，還有刷柄在手裡震動時發出的嗡嗡聲，都令他開心不已。原來令我擔心的是亞當刷牙時發出異常熱情的歡呼聲。後來，我們家每人都買了這種牙刷。
作為一個比普通孩子「更低、更慢、更弱」的兒童，亞當贈予我無數禮物。是他告訴我，要腳踏實地，透過本質看事情，要理解智慧與堅強的真正含義。是他讓我放慢了生活的腳步，領悟到人唯一擁有的是當下，而非記憶中的過去，或想像中的未來。是他教給我獨立堅強的同時，也要學會讓步，學會接受幫助；是他使我意識到，做力所能及之事，而不是事事假裝堅強。
老子說過，「百川歸海，江海之所以為百谷王者，以其善下之也。」是亞當讓我赫然明日這句話的真意。我因此拋棄了一直以來假裝聰慧博學的幌子。我的父母都是大學教授，耳濡目染之下，我說話總是文縐縐，滿口深奧辭彙。養育亞當的過程使我意識到，滿口術語，假裝博學是十分愚蠢的。無法用簡潔明瞭的語言來表達，就沒有價值可言。
到了上學年齡，沒有學校願意接收他。亞當接受了一次次的智力測試，每次情形都一樣：先做簡單的認知題，然後難度逐漸增加，直到亞當回答不出問題了，就統計出評估分數。亞當一遍又一遍地完成無聊的測試，回答同樣的問題。完畢後，測試者會給他一瓶雪碧，讓他到操場上玩。奇怪的是，幾星期後，亞當的智力測試成績大幅下滑。他好像連最簡單的問題都回答不了，語言表達能力幾乎下降為零，連最基本的圖形他都不認識了。我嚇了一跳，後來發現原來亞當已經學會了利用這種測驗機制。他會在回答第一個問題時就裝聾作啞，這樣很快就可以去操場上盪鞦韆、喝雪碧了。
這件事讓我如夢方醒。我已經三十歲了，依然在不停地參加各種測試，現在還在為第三個哈佛學位苦讀。從五歲起，我就一直努力通過一個又一個考試，永無止盡。那麼，我的鞦韆在哪裡呢？我的雪碧在哪裡呢？我如此執迷於種種狹隘的智力測試而放棄了真正的生活，究竟要做什麼呢？我有學到真正的學問了麼?
後來，我向當地的學校董事會發出籲請，有家學校答應讓他入學了。亞當的表現很出色，我也開始嘗試從考試中抽出時間，去玩樂放鬆。我感覺生活有趣多了。我不再撰寫嚴謹刻板的學術論文，而嘗試把寫作通俗化。我開始教商學院的學生如何享受生活，而不只是苦讀理論概念。
出版社對我煥然一新的文風十分欣賞，不少學生邀請我對他們進行課外輔導，我很享受這樣的工作。這些年來，我一直想要表現得聰明博學，現在才明白應該怎麼「聰明地生活」，這都多虧了我的兒子。曾讀到日本鈴木俊隆禪師的一句箴言：「在初學者的心中，有許多可能性；在專家的眼裡，可能性極有限。」當我真正解了這句話，發現亞當與我的情形竟與這段話十分切合。
在佛經裡，這種理想的精神境界被稱之為「空」，只有襟懷空明，不縈一物，才能騰出空間，讓真知灼見充盈內心，不斷領悟，成長。我拋棄了在大學養成的對知識與競爭的執著，為自己騰出了更多成長空間。柏拉圖說過，只有承認自己的無知，才是聰明人。亞當教給我最重要的，就是學會放下，不是偶爾，而是一如既往。
<文章出處>
金小刀到底在幹嘛？
記者鄒景雯╱特稿
金小刀先生，最近使出渾身解數，自甘把自己變成箭靶，他在幹什麼？很簡單，自戕救馬，解救那個已經被「維基解密」解到不成人形的馬先生。金先生這樣做，馬吳明年如果當選，他絕對可以直接冊封「太上皇」。只是這一刀下去，爭議的血噴濺到了馬先生，讓老馬跳到黃河都洗不清。
當年，蔣介石不能到美國，但要尋求美國的奧援，怎麼辦？派出他的最親密愛人蔣宋美齡赴美；如今，馬英九也去不了美國，他派的不是周美青，而是他最親密的同志金先生。找這位被老美稱為「混混」者去跟美國對話，不知是示好？還是示威？
金先生只是個加油站的「站長」，怕別人說話，國民黨同志濟濟，於是曾永權成了現成道具，連立法院開議，也不惜延期以陪侍。在美國，都是金先生講話，立法院副院長兼黨副主席的曾永權，卻只有坐在旁邊聽的份。
出國前，朋友問曾永權︰這次到美國有何任務？他很老實地說︰「作看板啦！」明年未列不分區，上面有何承諾？他說︰只知道「另有重用」，其他什麼都沒說。這幅景象，只說明一點︰國民黨內的台籍政客實在太悲哀。
馬金集團與台籍政客，一個願打，一個願挨，悲不悲哀，干卿底事。但是，金小刀現在說︰馬連任，不排除以黨主席身分訪中，與中國政治對話，包括簽署和平協議，這可就把所有的卿卿性命，都拿去機關算盡了！這檔大事，全民就非管不可了，不管，等於自掘墳墓，坐以待斃。
翻開中共的「十二五規劃」，白紙黑字寫著︰從現在到二○一五年，要推進兩岸關係和平發展和祖國統一大業。怎麼做？很具體，有三點：一是構建兩岸關係和平發展框架，二是落實兩岸經濟合作框架協議（ＥＣＦＡ），三是加強兩岸文教合作。這三點的兩點馬第一任都做了或正在做，只剩下和平框架有待第二任完成，對岸認為︰這三個框架都搭築好了，台灣就會被牢牢地框在「祖國統一」的藩籬之中，而馬英九則是透過金小刀這張不必負責、卻壟斷國民黨所有大權的嘴，正告中國︰他準備要配合十二五規劃辦理？
昨天，國內記者們追著馬英九給個說法，這位先生竟說︰中秋節快樂！事情發展至此，金小刀究竟在幹什麼，這還不夠清楚嗎？
世界上最幸福的感覺
有三個母親，第一個母親的女兒去國外留學，剛拿到綠卡；第二個母親的女兒在機關工作，剛剛走上重要的職位；第三個母親的女兒，正艱難創業。
三個母親常聚在一起聊天，每當談論起自己的女兒時，前兩個母親的臉上總是洋溢著自豪，每一句話都在炫耀著自己的女兒是多麽有出息，自己的臉上是多麽光彩。而此時，第三個母親就會面帶微笑，低頭做著手�的針線，靜靜地分享著她們的喜悅。
第三個母親的女兒常回家，聽見她們的閑談後，內心一陣酸楚。等那兩個母親走後，女兒輕輕伏在母親背後，說："媽，對不起，女兒不爭氣，不能讓您像她們一樣幸福。"
母親放下手�的針線，從身後拉過女兒因為勞作而變得粗糙的雙手輕輕撫摸著："傻孩子，記住，在媽的心�你是最優秀的。幸福是一種感覺，媽每天能看見你就已經足夠了，你帶給媽的是和她們不一樣的幸福。"女兒的淚瞬間打濕了母親的後背。
3年後，
第一個母親不再老是炫耀女兒的出國，而是抱怨在這3年中，她朝夕翹首以待，卻一次也沒盼回女兒的身影。女兒在電話�說，在國外精神和生活壓力太大，暫時不能回家……
第二個母親也不再老是炫耀女兒的官職，而是抱怨在這3年中，她每天得接送女兒的一對調皮的雙胞胎兒子上學、放學，還得照顧他們的飲食起居，一天下來，腰酸背痛，心力交瘁，還難得見到晚歸的女兒。女兒說，工作忙，找保姆帶孩子不放心，現在是工作的關鍵時期，不能放鬆……
唯有第三個母親，依舊常常面帶微笑，幸福而祥和。她的女兒在這3年中，不僅成功創辦了自己的公司，而且堅持只要不出差就每天擠時間回家看望母親，哪怕一會兒也好，用所有可能的時間，陪著母親。母親也總是準備一些女兒愛吃的東西，滿臉愛意地看女兒吃下去……
幸福其實就是一種感覺，這種感覺遠遠高於它的含義。富翁賺到一大筆錢是一種幸福，乞丐討到一頓飯也是一種幸福。
一個母親不一定非得要自己的孩子大富大貴，能經常見到自己的孩子，並且看到孩子平安、健康、快樂，就會感覺自己是世界上最幸福的人。幸福常常就躲在我們身後，不必費心尋找，如果你想要，只要一轉身，就可以得到。
最幸福的感覺就是我們在一起！
不敗說服力 一開口就贏 ╱從總機小姐翻身壽險天后
【文╱許靜文、林讓均】撰文 / 出處 / 今週刊769期
2011/9/14
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曾經是總機小姐，也差點去當女工，但不服氣的陳玉婷卻咬牙扭轉了命運，她踩壞了一百五十多雙鞋子，用壞六十幾個包包，變身台灣保險界無人不曉的「壽險天后」！至今，她創下超過八百五十周、每週簽成三張保單紀錄！這位保險天后如何維持八百五十周不敗的說服力？
她，家境清寒、父親靠著打零工養活全家；她，學歷不高，身高只有一百五十公分，在她身上，幾乎找不到足以成功的條件，但不服輸的她，卻咬牙搏出頭，扭轉了命運，讓自己從總機小姐變身「壽險天后」！
她，是台灣保德信人壽首席壽險顧問兼行銷協理陳玉婷。要說入行二十年擁有三千位客戶可能不足為奇，但一提到她入行以來，直至今天仍保持每週簽三張新保單的「３Ｗ」紀錄，幾乎所有的業務員都會自嘆弗如。
說服公司與家人才入行破格錄取 跟父親說「不成功就當女工」
陳玉婷的大頭照從她入行第一年開始，一直掛在保德信人壽３Ｗ紀錄的榮譽榜上，沒有拿下來過；現在，這個超過八百五十周的不敗傳奇（假期不計入周數），更在全球保險界形成難以跨越的「陳玉婷障礙」。
每週要說服至少三位客戶，從口袋裡掏錢買保單，陳玉婷是怎麼辦到的？
熱情與企圖心，是她能說服別人的第一項特質。就連她進入保險業，也是靠說服主管與父親而來。
出生在觀音山懷抱中的陳玉婷，父親對她的期待，只是到距家車程不到十分鐘的五股工業區當女工，因為「既穩定、又單純」。因此陳玉婷專科畢業後，乖乖上班當總機小姐。
那時，原本對保險一無所知的她，因為母親生病，想起了老師說過的：「保險具有分散風險的功能。」因此領到第一份薪水之後，主動打給保險公司買了人生第一份保單。
她買的是高額醫療和五百萬元終身壽險，評估就算自己倒下來，全家也有了起碼的保障。服務心旺盛的陳玉婷不想獨善其身，她認為保險既然這麼好，就應該讓更多人知道，於是自發性地廣為宣傳保險的好處，總共說服六十位親朋好友投保，「我全都談好後，才叫業務員過來簽約。」
這引起了現任台灣保德信壽險營業訓練部副總傅秀月的注意，當時幫陳玉婷投保、還在第一線當業務員的傅秀月，發現社團經驗豐富的陳玉婷，有一種積極活潑、很適合當保險業務員的特質，因此不惜花上八個月的時間，不斷以「溫馨接送情」勸說她加入保德信。
「其實我當時去聽課、遞面試資料，只是想對傅姊交代過去就好，沒想到一路殺進最後一關，傅姊激我說『婷婷，最後一關太難了啦！公司沒用過這麼年輕的，你可能不會過喔！』我愈聽愈覺得，我一定要賭一口氣！」
想起這段歷程，五官細緻、有著淺淺酒窩的陳玉婷笑說，保德信全球公司因為專長於退休規畫，當時剛引進台灣，業務聚焦在中高階客戶，因此保險業務員平均年紀約四十歲，但她才二十五歲。
為了闖這關，陳玉婷把長髮盤成髻、戴上黑框眼鏡，還買了生平第一套套裝，整個人看來老了十歲。面對主考官質問她「你覺得你憑什麼可以當保德信的保險業務員？」陳玉婷坐直身子、堅定地回答「我是很年輕，但我有個優點，我很能吃苦！」、「我相信經由您們的培訓，我一定會成功！」
就這樣，陳玉婷成功說服老闆破格錄取。但是，保守的父親怕她涉入複雜的男女關係，曾嚴格告誡她不准從事「業務」、「公關」與「祕書」這三種需要頻繁人際交流的工作。現在她竟要當保險業務員，怎麼過父親這關？
「這兩年你們就當作沒我這個女兒，只要不出人命的事，都不要打電話給我，我要專心拚兩年，不成，我就乖乖回去當女工！」身為長女的陳玉婷，向父母與四位弟妹表達她破釜沉舟、不惜賭上「命運」也要搏一個「機會」的決心，說服家人放手讓她逐夢。
父親喝令不准碰親友拜託客戶轉介 滾出人脈庫
於是，每天早上六點，陳玉婷幫家人做完早餐之後，就搭公車門工作，在公車上勤於演練各種保險教材與應對話術，總是提早一個小時到公司溫習教材，一天往往排上七、八位客戶，晚上再搭最後一班公車回家，即使週末仍然排滿拜訪客戶的行程。
儘管父親不再攔阻，卻斷絕她的人脈，一句斥喝：「親朋好友，統統不能給我碰！」讓陳玉婷連新進保險業務員最基本的一百位人脈門檻都跨不過。
有回上完訓練課，主管邀大家參加３Ｗ競賽，激昂的氣氛下全班都舉手參加，心虛不已的陳玉婷也跟著舉起手臂。手是舉了，但客戶在哪裡？
保德信的流程是，先做需求分析，再遞建議書，然後才簽約，在簽約階段請求客戶轉介人脈。但陳玉婷幾乎沒有人脈，擔任她主管的傅秀月只好教她一招：不管有沒有簽成約，只要一有機會接觸到客戶，就一定要求轉介人脈，每週至少累計十位轉介客戶，這樣才有機會滾出人脈庫。
拜訪客戶公事包被丟出走出被羞辱陰霾 一年後把對方變客戶
主管傳授的經驗固然可貴，但陳玉婷卻得在現實中闖得頭破血流，才掌握到箇中要領。
有一回，她為了等客戶，累到睡倒在客戶家大樓的警衛室，好不容易等到了，卻沒想到馬拉松講解超過三小時之後，客戶還是不買。夜半時分，身心俱疲的陳玉婷只好請對方轉介人脈就好，沒想到在等待他寫名單時，陳玉婷一時悲從中來，當場痛哭失聲。
「那位客戶是一個中年男人，以為我這個小妹妹都靠『哭功』來跑業績，當下慌張地多寫了五十個名字給我，跟我說『啊，小姐，我多寫給你五十個名字，你可以少哭五次了啦！』」陳玉婷說，聽到這句話，她當場驚醒，馬上抹去淚水，強振精神說：「先生！這是我第一次因為要名單而在客戶面前哭，也會是最後一次，我陳玉婷以後不會這麼沒出息！」
但通往天堂的路上，魔鬼的考驗不會只來一次。就在陳玉婷入行八個月的時候，發生了她至今想來都還會起雞皮疙瘩、這輩子最感到屈辱的事件。
那時她開心地去紡織廠拜訪客戶，在等待的同時，她細心地把公事包打開，半攤開等會要用的文件。這時，一位主管走了過來，大聲對她喝斥：「你是沒看到工廠外面寫著『保險員不能入內』嗎？居然還敢待在這裡！」
說時遲那時快，陳玉婷還沒反應過來，就看到自己的公事包淩空飛越眼前，裡頭的文件隨之散落一地。頓時，鬧哄哄的工廠安靜了下來，所有人的眼睛像是聚光燈一樣定在噙滿淚水的陳玉婷身上，她只能低頭狼狽地去撿回檔，但等到文件收齊了，她卻因為腿軟而愣在當場。最後，是她勉強自己在心裡數到三，才有勇氣一古腦衝出現場，一出了門，她馬上癱倒在工廠圍牆邊，哭到不能自已。
一般人的故事到此為止，但陳玉婷卻認為止痛之道，就是面對傷口。事隔一年之後，她終於鼓足勇氣，主動去找那位已經退休的主管，還帶著一本養生書送他，誠懇地問他：「你到底是討厭保險，還是討厭我？究竟為什麼這麼對我？」沒想到，那位前主管只是因故遷怒於她，事後也懊悔不已，見她都自己找來了，堅持要兒子向陳玉婷買一張保單，至此整件事才圓滿落幕。
可以把「敵人」變成「客人」的陳玉婷，無數次跌之後再爬起，已經是保險界的一級戰將，但她一度也想放棄過。
因母喪消沉萌生辭意幫失業客戶送奶粉度難關 又重燃鬥志
就在陳玉婷入行第十年，久病的母親去世了，從小與母親感情深厚的陳玉婷，因當時人在國外、未見到母親最後一面，所以一直無法從自責、懊悔的情緒中恢復，完全喪失工作、生活的能力。
萬念俱灰的她只好向公司請了一個月的假，寫好將近三十封的離職信與道別函。然而，就在這時候，一通電話打亂了佈局。原來是一位客戶通知自己生了小寶寶，陳玉婷打起精神到竹東去探望她，聽到屋內嬰兒哭了，但客戶卻不為所動，經陳玉婷提醒，這位神情疲憊的媽媽才動身去泡牛奶。
不久廚房內傳出刮奶粉罐的聲音，陳玉婷忍不住去探看，發現客戶不斷敲打奶粉罐，居然連卡在夾縫中的一點奶粉都捨不得丟棄，「陳小姐，不瞞您說，我先生失業好幾個月了，我們沒有錢買奶粉！」客戶尷尬地解釋。瞬間，陳玉婷明白自己誤觸了客戶的痛處，馬上找了藉口離開，幫客戶訂了月子餐，又在附近找到雜貨店，拜託老闆幫她送兩大箱奶粉到客戶家，叮嚀別讓客戶知道，「奶粉放了就要跑。」
「我的客戶需要我，我不能再消沉下去了！」陳玉婷醒了過來，一把撕掉了三十封離職信，自此，她心中想要放棄的聲音終於噤聲，經歷這道生命關卡之後，陳玉婷告訴自己，這世界還有人需要她，而她的回報之道就是「照顧客戶真正的需求」。
所以，即使是第一次見面，陳玉婷也會在事前做足功課，對新客戶有六成的認識！主要是因為，陳玉婷的客源主要來自人脈轉介，而在請舊客戶轉介新客戶的時候，她就會藉機請教對方，瞭解新客戶基本資料、有何需求。
而這就是她擁有「不敗說服力」的第一守則──「徹底瞭解客戶需求」。「我不賣『人情保單』，我不要哪天我站上頒獎台時，有客戶在台下嘲笑我說『她哪有什麼厲害，還不是我施捨她的！』」她說，保險必須符合客戶需求，才能有效提供保障，因此在成交一張保單之前，她都堅持要做完需求分析，並提交保險建議書。
而正由於是轉介人脈，所以她也善用「關鍵他人」的影響力，來讓新客戶打開心防，一般來說，她會告訴被轉介的新客戶，「某某某說您是他的好朋友，他提到您可能有什麼樣的需求，希望我也能為您服務！」
不過，客戶不買單有千百種理由，陳玉婷如何化解？「那就要釐清客戶拒絕的真正原因，而後對症下藥！」陳玉婷說，客戶是沒錢？沒需求？還是根本討厭保險？如果對方根本就討厭保險，陳玉婷就絕口不提保險，改聊「保障」，會問他「你想過什麼生活？如果發生緊急狀況了，家人有保障嗎？」。
和陳玉婷同一營業處，現為保德信人壽承德處經理的陳艷文說：「要有說服力，最根本就是讓客戶信任你。」陳玉婷在瞭解客戶需求上做得非常紮實，就算有私人助理，服務客戶也不假手他人，特別是觸及「理賠」事項，不等客戶打第二通電話，就把理賠金送到手上。
陳艷文說，急性子的陳玉婷是個相當有行動力的人，每次員工旅遊去爬山，大家隊伍拖很長，只有她一直跟在導遊身後，「因為她說當最後一名再去追趕太累了，一開始就要第一。」
最難忘三袋零錢保費貧家拿著僅有私房錢與撲滿銅板投保
此外，把客戶當家人的陳玉婷，如果認定對方的確有保險的需求，她會不怕拒絕、一再拜會。秉持著這種「三顧茅廬」的精神，玉婷曾經說服一貧如洗的客戶投保，保全了一個高風險家庭。
在入行第二年，陳玉婷受客戶之託去找她的哥哥，這位患有癲癇的哥哥在工地當監工，看得出來這位全家的經濟支柱一旦垮了，這個八口之家也就倒了。
這位監工在陳玉婷第三次拜訪時，才願意談保險：「這些是我之前保單，先幫我結掉，再用剩下的錢跟你買。」陳玉婷快速檢視一下保單後，拒絕對方要求，原始保單只是儲蓄險，保障根本不夠，但若草率了結，再加上帶病投保，萬一不能買新保單該怎辦？陳玉婷堅持一定先體檢，看是否符合投保資格，也告知隱瞞病史嚴重性，萬一出事保險公司有權不理賠。
在陳玉婷堅持下，保戶終於重新體檢，也不出她預料，保費比原先預算貴了三倍，保戶大罵陳玉婷搶錢，但她仍耐著性子解釋，「你不是需要一筆錢治父親眼疾，家裡還要翻修屋頂，如果持續工作、存錢，這些都不是問題，但如果失去工作能力呢？這份八百萬元保額的終身壽險保單，足以照顧你的家人。」
這時，監工的老父從土角厝的破落房間走了出來，把自己身上與壓在床板下的私房錢都掏出來，還一刀剖開了孫子的存錢竹筒，裡面銅板一瀉而下，當中夾雜了一張染了血跡、壓扁的紙鈔，「那天我去幫忙割草時受了傷，老闆就拿了這錢當紅包，你看上面還有我的血咧！」老父雲淡風清地對陳玉婷說，但看到這一幕的陳玉婷早已淚流滿面，當天她就拎著這祖孫三代湊出來的三袋零錢回去，心裡不斷質疑自己做對了嗎？
「這真是我收過最難收、心裡也最掙紮的保費！」陳玉婷說來仍然傷感。但好在陳玉婷收了這保費、成立了保約，因為過了一個月，監工不慎意外身亡，而因為體檢確實，八百萬保費很快就核撥下來，監工身後的一家老小才沒跟著倒下去，孩子後來還因為這筆理賠金而念完了大學。
這個令人心酸的故事，其實說明瞭，最高的說服力來自服務的熱心與助人的誠心。
時時提醒自己莫忘初衷二十年來磨壞一五○雙鞋、六十多個包
當初那個不願意當女工的女孩，為了轉身去圓夢，寧願歷經曲折、嘗盡冷暖，甚至在天黑時迷路在荒野，這段難走的路，終於引導她一步一步登上「壽險天后」的寶座。
為了紀念一路走來的痕跡，每年十一月，陳玉婷總會挑一天，獨自到新北市汐止自己租的倉庫，這間連丈夫都沒進去過的倉庫裡面，擺滿了她二十年來穿壞的一百五十多雙鞋，六十多個用壞的包，還有一本本破舊的行事曆。每次回顧，她總要再哭上一回，而這些淚痕也提醒著她：莫忘初衷。
現在，即使已經是首席壽險顧問，陳玉婷仍一如往常八點以前就到辦公室準備，她出門必定帶著兩雙鞋，一雙平底鞋、一雙高跟鞋，並且拖著裝有許多保險文件的行李箱。對她來說，這些行囊雖然沉重，但都是保戶的託付，即使要再讓她平均一個月就踩破一雙鞋子，她還是秉持初衷，堅持走下去。
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