您早啊。天氣雖然沒有很好，但是時光的巨輪還是不停的往前飛快的轉動，一切依舊，美好的人生還是在前方等候的....。
葉雲舟 敬書
開懷篇
廣告笑話...有點顏色唷..
某國足球隊兵敗後，"威爾鋼"找了該國家隊一名隊員做了一個廣告。情節是：
國家隊的一名隊員左手抱著一個足球，右手指著螢幕說："誰能90多分鐘不射，我能！"
某保險套的廠家看了廣告後，深受啟發，於是從這個國家隊裡找了一群隊員也做了一個廣告。畫面是：所有隊員對著球門狂轟爛炸，廣告語："不管射多少次，射不進去就是射不進去！！！"
生產避孕葯的廠家看了以後也想搭乘順風車，可自己的藥怎麼用也是給女人用的，這可怎麼辦呢？！但是經過分析也難不倒他們，經過三天三夜的冥思苦想，終於找到了個辦法：讓一個在吹黑哨的裁判身穿黑衣哨子一吹，手勢一打，傲氣凜然的說："不管射進去了多少，統統不算！"
今晚你也射門吧
夫妻倆恩愛的同看世界盃足賽，妻開心不已，抱著老公撒嬌：「老公~~今晚你也射門吧~~」
老公一把推開妻子生氣的說：「妳不懂啦！射自己家的門算輸，射別人家的門才算贏！
忘了插插頭
一對夫婦正在睡覺，結果老公不小心把手放在老婆的乳頭上…。之後老公夢見自己正在轉收音機，其實正在轉他老婆的乳頭。轉來轉去發現怎麼都轉沒聲音，就說了一句夢話：奇怪怎麼沒聲音？
老婆就很害羞打一下老公，說著：老公，你沒插插頭怎麼會有聲音呢？
BMW公司面試題
一個人，花8元買隻雞。9元賣出去。10元買回來。11元再賣出去。請問他賺了多錢？
A：賺2元。
B：不賺不賠。
C：虧2元。
D：賺了38元又4隻雞。
E：賺l元。
選好離手…不要偷看答案…
99%人錯了，你能答對嗎？你是……BMW要的人嗎？
回答A‧賺2元的人，邏輯與數學都對，適合當消費者與投資大眾，不錄取。
回答B‧不賺不賠，與回答賺3元的人，主觀且易忽略細節，不錄取。
回答D‧賺38元又4隻雞的人，適合當學者或官員，不適合在企業，不錄取。
回答E‧賺l元者，很有成本與經營概念，恭喜你，列為備取/後補名單。
回答C‧虧2元者（或少賺2元），恭喜你！優先錄取．面試成功！
原因：8元買進，本可11元賣出，賺3元的，經過幾次交易卻只賺l元，等於少賺了2元！
手機禮儀
一位上班族女性在忙碌了一整天後，坐在回家的通勤火車上閉目養神。
火車駛出車站後，坐在她旁邊的傢夥拿出手機，開始打電話。他用很宏亮的聲音對著手機說：「嗨，老婆！是我，艾瑞克，我現在正在回家的火車上。」
「是啊，我知道現在已經六點半，不是四點半，但今天的會議拖的太長了。」
「不是啦，老婆，不是跟那個金髮會 計 小姐開會，是跟老闆開。」
「唉呀，老婆，你是我生命的唯一。」
「當然是真的！我發誓！」
這傢夥一直大聲的嘀嘀咕咕講了十五分鐘之久。他旁邊的這位年輕通勤女子實在凍未條了，她轉過身對著這位先生的手機話孔說：「艾瑞克，趕快把電話掛了，上床！」
——艾瑞克從此不在公共場所打手機。
備胎
跟一個相親認識的女子第二次約會，她跟我秀新買的哀鳳。
我拿來玩，一時興起打開通訊錄，看見有一個號碼名字叫"備胎"。
我開玩笑說：你有朋友姓備啊？
她一聽急忙說：還我！
我假裝不還，拉扯時不小心按到撥出，然後…我的手機響了！
無論你是男人，還是女人，做人想成功，下面就是你必須要做到的：
1、這是個現實的社會，感情不能當飯吃，貧窮夫妻百事哀。不要相信電影裡的故事情節，那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。只有不理智和不現實的人才相信
3、朋友請你吃飯，不要覺得理所當然，請禮尚往來，否則你的名聲會越來越差。
4、好朋友裡面，一定要培養出一個知己，不要以為你有多麼八面玲瓏，到處是朋友，最後真心對你的，只有一個，相信我。
5、不要相信算卦星座命理，那是哄小朋友的，命運掌握在自己手中。坐在家裡等什麼房子，車子，還不如睡一覺做個好夢。
6、不喜歡的人少接觸，但別在背後說壞話，說是非之人，必定是是非之人，謹記，禍從口出。
7、少玩遊戲，這不是韓國，你打不出房子車子還有資本。可以有愛好，但要把握尺度，少玩農場，牧場，斗地主等一些高度吸 引人思想的晉級遊戲，也許你的級別很高，但不代表你有多麼成功，反而會影響和占據你成功的時間。
8、是人都有惰性，這是與生俱來的，但是我們後天可以改變這種惰性，因為有很多人正在改變。對於某種事物或是生意不要等別人做到了，我才想到。不要等別人已經賺到錢了，我才想去做。沒有人相信的是市場和機遇，大家都相信的叫做膨脹。
9、知道自己要幹什麼，夜深人靜，問問自己，將來的打算，並朝著那個方向去實現。而不是無所事事和做一些無謂的事。
10、出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家裡就是難。
《社會調查》普遍認為。
11、作為女人，不要倚老賣老，認為事業跟自己沒關係，以為自己就是洗衣服，做飯，看孩子，那就是大錯特錯。
12、做人，要做到；萬事孝為先，教童品之道，夫妻和諧美，幸福萬年長。但是這些不是拿來用嘴說說就能辦到的，解放初期 年代要做到這些，需要付出很大的努力和辛苦，當今現實的社會需要你付出很大的金錢，聰明的人都知道這個道理。
13、空閒時間不要經常上網做無聊的事和玩一些沒有意義的遊戲，讀點文學作品，學習一些經營流程，管理規範，國際時事，法律常識。這能保證你在任何聚會都有談資。
14、寧可錯殺一千次來自各方面的信息，也不放過任何一個有可能成功的機會。只有這樣你才不會去買後悔藥。
15、要做一件事，成功之前，沒有必要告訴其他人。成功之後不用你說，其他人都會知道的。這就是信息時代所帶來的效應
16、頭髮，指甲，鬍子，打理好。社會是個排斥性的接受體，這個星球所需要的藝術家極其有限，請不要冒這個險，就算你留長頭髮比較好看，也要盡量給人乾淨的感覺。
17、不要以為你是個男人，就不需要保養。至少飲食方面不能太隨便，多吃番茄，海& amp; lt; BR>產品，韭菜，香蕉，都是對男性健康有益處的食物。你要是看不到價值，我可以告訴你。至少你能把看病節約下來的錢給你的女人多買幾個化妝品.
18、力求上進的人，不要總想著靠誰誰，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
19、面對失敗，不要太計較，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓起體膚……但要學會自責，找到原因，且改掉壞習慣。二十歲沒錢，那很正常；三十歲沒錢，可能是沒有好的家境，需要更大的努力；四十歲沒錢，只能自己找原因。窮人變成富人是可能的，而且很可能。窮人能窮一輩子，也是必然的，存在就是理由，只是有所選擇。
20、每個人都有成功的機會！就看你給不給自己機會！
21、記住，平均每天看電視超過三個小時以上的，一定都是那些月收入不超過五萬元的，如果你想要月收入超過五萬，請不要把時間浪費在電視上。同樣的道理，那些平均每天玩網路遊戲或聊天超過三個小時以上的，也都是那些月收入不超過五萬的。
22、因為窮人很多，並且窮人沒有錢，所以，他們才會在網路上聊天抱怨，消磨時間。你有見過哪個企業老總或主管經理有事沒事經常在臉書裡閒聊的？
23、這個世界，有這麼一小撮的人，打開報紙，是他們的消息，打開電視，是他們的消息，街頭巷尾，議論的是他們的消息，仿佛世界是為他們準備的，他們能夠呼風喚雨，無所不能。你的目標，應該是努力成為這一小撮人。
24、如果，你真的愛你的爸媽，愛你的女朋友，就好好的去奮鬥，去拼搏吧，這樣，你才有能力，有經濟條件，有自由時間，去陪他們，去好好愛他們。
25、這個社會，是快魚吃慢魚，而不是慢魚吃快魚。
26、這個社會，是贏家通吃，輸者一無所有，社會，永遠都是只以成敗論英雄。
27、如果你問周圍朋友，如果十個人，九個人說不知道，那麼，這是一個機遇，如果十個人，九個人都知道了，就是一個行業。
28、任何一個行業，一個市場，都是先來的有肉吃，後來的湯都沒的喝。
29、這個世界上，一流的人才，可以把三流項目做成二流或更好，但是，三流人才，會把一流項目，做的還不如三流。
30、趁著年輕，多出去走走看看。讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數。
31、與人交往的時候，多聽少說。這就是，上帝為什麼給我們一個嘴巴兩個耳朵的原因。
32、記得，要做最後出牌的人，出讓別人覺得出其不意的牌，在他們以為你要輸掉的時候，這樣，你才能贏得牌局。
33、不要裝大，對於裝大的人，最好的辦法就是，撿塊磚頭，悄悄跟上去，一下子從背後放倒他。
34、不要隨便說髒話，這會讓別人覺得你沒涵養，不大願意和你交往。即使交往，也是敷衍。因為他內心認定你素質很差。
35、想要抽煙的時候，先問下周圍的人可不可以，要學會尊重別人。少在女生面前耍酷抽煙，你不知道，其實她們內心很反感。
36、買衣服的時候，要自己去挑，不要讓家人給你買，雖然你第一第二次買的都不怎麼樣，可是，你會慢慢有眼光的。
37、要想進步，就只有吸取教訓，成功的經驗都是歪曲的，成功了，想怎麼說都可以，失敗者沒有發言權，可是，你可以通過他的事例反思，總結。教訓，不僅要從自己身上吸取，還要從別人身上吸取。
38、學習，學習，再學習，有事沒事，去書店看看書，關於管理，金融，行銷，人際交往，未來趨勢等這些，你能獲得很多。這個社會競爭太激烈了，你不學習，就會被淘汰。中國2008底，有一百多萬大學生找不到工作。競爭這麼激烈，所以，一定要認識一點，大學畢業了，不是學習結束了，而是學習剛剛開始。還有，我個人推薦一個很好的視頻節目，《誰來一起午餐》。
39、如果你不是歌手，不是畫家，也不是玩行為藝術的，那麼，請在平時注意你的衣著。現在這個社會，衣著能表現出你屬於哪一個群體，哪一個圈子。
40、 一個年輕人，如果三年的時間裡，沒有任何想法，他這一生，就基本這個樣子，沒有多大改變了。
41、 成功者就是膽識加魄力，曾經在火車上聽人談起過溫州人的成功，說了這麼三個字，"膽子大"。這其實，就是膽識，而拿得起，放得下，就是魄力。
42、無論你以後是不是從事銷售部門，都看一下關於行銷的書籍。因為，生活中，你處處都是在向別人推銷展示你自己。
43、平時的時候，多和你的朋友溝通交流一下，不要等到需要朋友的?明時，才想到要和他們聯繫，到了社會，你才會知道，能夠認識一個真正的朋友，有多難?
44、如果你想知道自己將來的年收入如何。找你最經常來往的六個朋友，把他們的年收入加起來，除以六，就差不多是你的了。這個例子，可以充分的說明一點，物以類聚。
45、給自己定一個五年的目標，然後，把它分解成一年一年，半年半年的，三個月的，一個月的。這樣，你才能找到自己的目標和方向。
46、無論什麼時候，記住尊嚴這兩個字，做人是要有尊嚴，有原則，有底線的。否則，沒有人會尊重你。
47、如果我只能送你一句忠告，那就是，這個世界上沒有免費的午餐，永遠不要走捷徑！
沒(賜)漢姓大清為了造冊抽稅 強迫填上漢姓而已 我貼給您看
智慧與煩惱
智慧與煩惱就如天平的兩端──煩惱多一點，智慧就少一點；煩惱若輕一點，就能增加智慧。倘若能敞開心胸，多去關懷社會人群，內心就沒有空間裝載煩惱。
修行就是要學習去除煩惱，讓自己擁有平靜的心。心靜，境界自然明朗；心若不靜，外境也會隨之紊亂。
有一則小故事──有個人遺失了昂貴的名表，十分心急，趕緊請大家幫忙尋找。
於是，很多人都熱心地幫他找，但是翻箱倒櫃都找不到，最後大家也找得精疲力竭，只好稍作休息。手錶主人又難過又著急，此時有位年輕人自告奮勇，要獨自再去找。
他請其他人在房外等候，自己走進房間裡，卻坐著如如不動。大家都覺得很奇怪──他要找東西，怎麼一直沒有行動？所以大家也靜靜地看著這位年輕人，究竟要做什麼。
坐了一會兒，年輕人突然站起來，鑽進床下，出來時表就找到了。大家興奮地問他：「你怎麼知道手錶在床底下呢？」他說：「心靜下來時，自然可以聽到手錶的嘀答聲，就知道表在那裡。」
當我們靜下來時，就能聽到外界很多聲音，有往來汽車聲、高空飛機聲、窗外蟲鳴鳥叫聲……，因為心靜會比較敏銳，外面的境界即歷歷可辨。倘若在靜中能多用心，智慧便從中而生，這也就是正念、正定。
正定是指內心無邪思、無邪念、無煩惱。近年來有許多人喜歡修學禪坐，其實日常生活中，擔柴挑水無不是禪。譬如：很久以前有位小沙彌從小就在寺院中修行，他在寺院裡每天勤奮地和大眾輪替職務，不是種菜就是做廚房的工作。
有一天，他在廚房擺放碗筷，老和尚看一看，就問他：「小沙彌，你現在在做什麼？」小沙彌回答：「我在擺碗筷。」老和尚又問：「你的心在想什麼？」小沙彌說：「什麼都沒有想。」
老和尚就說：「可惜啊！你現在如果想著『和大家結好緣』，歡喜地擺碗筷，等會兒有很多人來吃飯，你就已經和大家結了好緣，這樣就是正精進。」
這則故事正是告訴我們，只要有心，時時都是修行的好機會。所以，待人處世要知足、感恩、善解、包容；若能如此，內心自然會平靜、祥和，智慧與禪定即能不求而得。
尖銳，但不是胡言亂語
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你們說是最偉大的，可你們敢讓我們做選擇嗎。
你們說是最英明的，可你們敢讓我們有選票嗎。
你們說是最正確的，可你們敢讓我們來監督嗎。
你們說是最為民的，可你們敢讓我們有權利嗎。
你們說是最光榮的，可你們敢讓我們無牆上網嗎。
你們說是最成功的，可你們敢讓我們言論自由嗎。。
憑什麼不道歉：
三年餓死三千萬，無人道歉；汶川豆腐渣學校，無人道歉；大頭奶粉，無人道歉；隱瞞SARS，無人道歉；河南愛滋病村，無人道歉；強上PX項
目，無人道歉；收容致死，無人道歉；因言勞教，無人道歉；篡改歷史，無人道歉；不僅不道歉，還要吹噓自己偉大，這是怎樣的厚顏無恥！
你空前絕後的邏輯：
喜歡美國制度的是賣國賊，喜歡蘇聯制度的是愛國者；
沒占中國一分國土的是侵略者，占了中國百萬平方公里土地的是盟友；
援助中國的是敵人，向中國要援助的是朋友；
為國人爭取權利的是漢奸，擁護極權專制的是"精忠報國"；
靠公權力掠奪富甲天下的代表人民，自我奮鬥獲得財富的代表資產階級。
你的第一
世界第一，人口壓力世界第一，房價水準世界第一，本土文化流失世界第一，遇敵侵略交涉世界第一，政黨自我吹噓世界第一。
你的奇跡
2009年，中國人均年收入1260美金、美國50400、日本42200、韓國18950、朝鮮395。
中國憑藉最先進的社會制度！在党的偉大正確領導下！經過60年的艱苦奮鬥！終於讓中國人均年收入達到韓國的7%！日本的3%！創造了人類新奇 跡！
你說
講理的，你說是愚民；講法的，你說是刁民；上訪的，你說是流民；上街的，你說是暴民。只有那些上供的，才是你喜歡的順民！
你的實質
脫"官氣"去"派頭"也改變不了威權高壓的實質；
批"空談誤國"也改變不了瀆職不作為的實質；
說"新政"談"突破"也改變不了既得利益官僚資本的實質；
就像把妓院改成"怡紅樓"，再怎麼裝也改不了無良無恥的實質。
你還能幹什麼
橋動不動就垮了，壩動不動就潰了，路動不動就挖開了，體育場館沒幾年就炸了，房子不到三十年就扒了——中國的GDP就是垃圾GDP,連罐安全
的奶粉都生產不出來，下個雨就要死人，打個計程車要一個小時，除了能生產毒空氣、假戶口、謊言和笑話外，還能幹什麼？
你的反腐
我曾以為中國是真心反腐，只是下屬執行不力。當我 看到貪官的家產越來越驚人，各級官員都反對申報財產，看到媒體報導貪腐案件時的種種限制，我
終於明白，這個國家沒有官真心反腐。
你的反美大計
派一萬個書記去，吃垮美國；派一萬個城管去，踢翻美國；派一萬個房產商去，強拆美國；派一萬個計生幹部去，讓美國斷子絕孫。
你的一切照樣
報紙沒人看，照樣印；新聞沒人聽，照樣播； 節目沒觀眾，照樣演；會議沒人聽，照樣開；主義沒人信，照樣考；牛 B沒人聽，照樣吹；理論沒人看，照樣學；領導沒素質，照樣當； 鈔票花沒地花，照樣貪；明明12秒，照樣嫖。
你的勝利大逃亡
在2012年中秋和十一期間出境的公職人員中，已有714人確定為外逃；多地官員緊急拋售房產，其中官員拋售豪華住宅最厲害的是廣州和上海，
分別為4880套和4755套；據不完全統計，2010年大陸非法資金外流是4120億美元，2011年達到6000億美元，2012年估計
已突破10000億美元。
你們何為公僕
反腐倡廉一靠媒體關注，二靠美女脫褲，三靠表叔露富，四靠房姐換戶。五看書記情婦，六看討薪無助，七看蘭考棄孤，八看上訪無門哭述，九看強拆
囂張跋扈。十個幹部酒肉臭，誰管路有凍死骨。百元低保是手機，千萬公款變私物。救危扶貧靠愛心，一紙空談是制度。何為公僕?
謊言兲朝
你們說：再窮不能窮教育。結果，你們富裕了，教育還是很窮；
你們說：再苦不能苦孩子。結果，你們發財了，孩子依然很苦；
你們說：讓一部分人先富。結果，你們奢華了，我們活的像奴；
你們說：讓人民活的有尊嚴。結果，你們特供了，我們擺攤被掀翻；
你們說：鼓勵我們講真話。結果，我們講真話的都進去了！
你這個騙子
我守在你身邊，聽著你關於未來的美好謊言，我以為那是真的，所以一天又一天，我不曾離去。又所以，一天天的下去，你以為我是那溫柔的羊任你蹂
躪，又好像我是那愚笨的豬，皆信你口中的一切。我不知哪天醒來，才曉得我最愛的你，竟然是個找了許多乾女兒的騙子。
你這兩面人妖
牆內，拿著槍搶地收錢掠資源，牆外，拿著錢奴顏婢膝買朋友，到頭來丟了牆內的人心沒了牆外的朋友，治國到此已是黔驢技窮；
未來三年經濟壓力會致底層臨爆，牆外民憲大潮衝垮了一個又一個專獨正權，沒有人能阻擋人民沖向自由的腳步；
好戲或許不會連台但終究會上演，想做負隅頑抗的惡棍一定會死的最難看！
你那一群瘋子
三十年代英向米報告：希特勒和史達林瘋了，英建議米讓兩個瘋子對打。結果英米幫一個瘋子打敗另一個瘋子。
五十年代共產國際向蘇聯報告：毛澤東瘋了。赫魯雪夫說，毛澤東不是瘋子，它比希特勒、史達林更狡猾和殘暴。他不承認任何法律，誰不服，就砍掉
誰的腦袋。他是亙古未有天才殺人藝術家，這不是野蠻，而是野蠻的爺爺。但是放心，毛澤東只會殺中國人。
中共的官員
頭上戴著烏紗帽，老婆孩子拿護照，喊著反美的口號，狡兔三窟彼岸造，白天衣冠楚楚作報告，晚上偷偷摸摸訂機票。
請些五毛站崗放哨，自己隨時脫殼溜掉；時機一到，飛離老巢，一家團聚，第五大道，成功蛻殼該放鞭炮，彼岸過年也挺熱鬧。
有你們這樣欺侮人的嗎？
在家看個三級片，竟然被你們抓起來；片中那個女主角，卻被你們提拔為政協委員。
我們的姐妹生活無門去賣身，也被你們抓起來；那些坐台小姐，卻被你們提拔為局長部長。
我們的兄弟去街上表達訴求，卻被你們以"境外勢力"抓起來；那些真正的境外勢力，卻被你們安排在大會堂坐著。
有這樣欺侮人的嗎?
你們嫌什麼嫌
有人說中國面積太大，所以不能民主。可你賣地的時候怎麼不嫌地多了？
有人說普選太浪費錢，所以不能民主。可你公款吃喝的時候怎麼不怕浪費了？
有人說中國民智未開，所以不能民主。可你讓全國人民學三個代表的時候怎麼不嫌人民愚昧了？
你們小心吧
房姐出事了，抓了幾個辦證的；
動車出事了，抓幾個編程式的；
上海住宅樓大火了，抓幾個搞裝修的；
三鹿牛奶出事了，抓幾個養牛的；
重慶官員淫亂了，抓幾個陪睡的。
北京空氣污染了也許要抓幾個放屁的。
你們小心吧。
告訴你們
別拿百年大計、千年目標來壓我，我沒那麼長壽。
別拿國家利 來壓我,
別拿反動來壓我，我不是你們的奴才。
你們沒權讓我必須支持你們，我也沒有義務替你們吹噓。
給我那片土地的同胞
新裝就在眼前
如果把歷史還原，他們是一幫土匪；
如果把謊言拆穿，他們是一幫騙子；
如果把財產公開，他們是一幫強盜；
如果把帳目公示，他們是一幫貪官；
如果把情人曝光，他們是一幫流氓；
如果把地圖打開，他們是一幫國賊。
如果把這一切拆穿，真相就在眼前。
推牆的力量
一堵高牆，一旦翻越，我們就應該及時相告；
一種真相，一旦揭露，我們就應該及時傳播；
一種常識，一經告知，我們就應該及時傳達；
一個常人，一旦覺醒，我們就應該給予鼓掌；
一則微博，若需要幫助，我們就應該及時圍觀；
一條好博，一旦見到，我們就應該立即擴散；
團結 ----是推牆的力量！
太有才！
國已被賊竊，愛國即愛賊。貪腐猛於匪，捐款即資匪。
員警不是用來解決人民提出問題的，員警是用來解決提出問題的人民的。
警匪還有區別嗎？當然有區別，因為匪是沒有人給發工資的。
北京的將軍愈授愈多
南海的島嶼越守越少
他們要拆你的時候，只需一夜;
他們要漲價的時候，只需一天;
他們要加稅的時候，只需幾個月;
要他們禁吃魚翅，卻需要三年;
要他們公示自己的財產，幾十年還沒能完成。
40年代說全國解放了就能致富，
50年代說分到田地就能致富，
60年代說學了毛澤東思想就能致富，
70年代說改革開放就能致富，
80年代說少生孩子就能致富，
90年代說勤勞就能致富，
00年代說有門技術就能致富。
在我短短的一生裡，
百年一遇的洪水見過10次，
500年一遇的海嘯見過2次，
千年一遇的地震見過2次，
唯獨五年一遇的全民大選一次還沒遇見過。
中國乳品行業口號：做化工，我們更專業。
中國煤礦行業：挖礦工，我們更專業。
中國食用油行業：做提煉，我們更專業。
中國城管部門：砸場子，我們更專業。
中國防疫部門："搞"計生，我們更專業。
中國中央電視臺口號：做娛樂，我們更專業。
問：為什麼中國乒乓很強大？答：因為國人面對困難善於推和擋;
問：為什麼中國跳水是夢之隊？答：因為他們是股民;
問：為什麼中國射擊成績好？答：因為大家習慣睜隻眼閉隻眼;
問：為什麼中國舉重成績好？答：因為國人承受著生命不能承受之重;
問：為什麼游泳能拿金牌，答：首都遇暴雨就到處是泳池，遊不好要命的。
北京需要捐款嗎？
你一個提著無紡布袋的人，給提愛馬仕的人捐款，你不慚愧嗎？
你一個拿山寨機當手錶的人，給戴百達翡麗的人捐款，你不害躁嗎？
你一碗麵條加不加蛋想半天的人，給一餐上萬的人捐款，你好意思嗎？
你一個每月租房幾百元的人，給住幾百萬別墅的人捐款，你不可恥嗎？
1985年，"計劃生育好，政府來養老";
1995年，"計劃生育好，政府幫養老";
2005年，"養老不能靠政府！";
2015年快到了，大家猜一下會喊什麼呢？
網友回答：再老也得養政府！
什麼是奇跡？更奇跡的是我他媽不但無罪，還成了救人的大英雄！
一個德行：如今，他又是手握3萬億美金外匯儲備，卻惦記200億養老錢。
近代中國最悲催的事：
一，好不容易建立"新中國"，結果"新中國"餓死的比抗日戰爭犧牲的還多。
二，內戰死了幾百萬同胞，結果發現其實GCD不比國民黨好。
三，發現當初所謂四大家族，其實他們還沒有現在党國的處級幹部有錢。
四，帶領我們反美反西方的人，他們的後代都移民美國了。
把恐怖分子叫反美武裝，
把強姦幼女叫嫖宿寵倖，
把高官犯罪叫嚴重違紀，
把強烈不滿叫情緒穩定。
把非法監禁叫勞動教養，
把惡性通脹叫價格波動，
把亂象橫生叫和諧盛世，
把弄虛作假叫實事求是，
把油價跟漲叫國際接軌。
王朔：
信仰不能當飯吃，所以不重要。
民主不能當飯吃，所以不重要。
自由不能當飯吃，所以不重要。
原則不能當飯吃，所以不重要。
對於中國人來講，不能當飯吃的都不重要。
我們信奉了豬的生活原則，
於是乎我們也得到了豬的命運-遲早給別人當飯吃。
有一種"偉大"，須臾離不開暴力;
有一種"英明"，要靠謊言來維繫;
有一種"正確"，最懼怕陽光;
有一種"光榮"，它的別名叫"卑鄙"。
請記住，上帝要誰滅亡，必先讓其瘋狂！
911如果不是發生在美國，
我們完全有能力把死亡人數控制在十人以內。
並且證明是無照駕駛的拖拉機撞的世貿大廈，
是臨時工蓋的摩天大樓，
飛機是因為霧太大而墜毀的，
判幾個阿貓阿狗。
拉登早就氣死了。
你信不信？
偉大的目標：
一開始是解放全世界;
後來改小了點成了趕英超美;
一看也是無望，算了算了，社會主義初級階段吧，x1達成：實現小康;
再一看，還是不行，L那就讓一部分人先富起來吧;
豈料......如今只剩兩字：維穩。
我又不白癡，你們坐豪華驕車，我擠公交上班，還跟你唱紅歌。
我又不蠢貨，你們吃喝都特供，我吃毒米毒奶，還擁護你們。
我又不傻逼，你們住高檔別墅，我破房都買不起，還說你們英明。
我又不腦殘，你們情人一大群，我婚都結不起，還天天唱讚歌。
我又不五毛，你們財產轉國外，我病都看不起，還為你們辯護。
1，中國清廉指數排名第75位（國足排名第66位）
2，人均收入排名第94位
3，慈善指數排名第140位
4，民主指數排名第141位。
5，城鄉收入差距世界第一
6，稅負全球第二
7，礦難死人數占全球70％
8，行政成本最高的國家
9，收費公路70％在中國。
10，最重要一點是，人權比美國好五倍。
1，在大人面前，孩子錯了！
2，在村長面前，村民錯了！
3，在交警面前，司機錯了！
4，在裁判面前，玩家錯了！
5，在領導面前，員工錯了！
6，在權力面前，法律錯了！
7，在金錢面前，道德錯了！
8，在現實面前，理想錯了！
9，在富人面前，窮人錯了！
10，在社會面前，老百姓錯了！
權力不是民選怎麼會為民，靠道德，笑話。
權力不受約束怎會不欺民，靠品德，屁話。
權力不受監督怎麼會不貪，靠人格，空話。
權力不能問責怎麼會負責，靠人品，鬼話。
權力不許反抗怎會不獨裁，靠明君，愚昧。
權力不能質疑怎會不犯錯，靠魅力，有病。
權力不可選擇怎會不害民，靠自覺，傻冒。
經濟最虛，文化最爛。外交最弱，軍事最熊。
房價最高，醫藥最貴，教育最差，就業最難。
犯罪最凶，假貨最多，污染最重，環境最劣。
工人最苦，農民最窮，學生最累，股民最慘。
旗幟最紅，理論最好。口號最2005年第03
民有錢---你貪，民有女---你奸，民有房---你拆，民有話---你刪！
民有難---你演，民有冤---你關，民有事---你推，民有疑---你編！
民有-你搬，民有苦---你竄，民有孕---你流，民有攤---你掀！
民罵你是王八蛋，你卻自稱父母官。
農村改革，糧食多了，農民窮了;
住房改革，房地產火了，工薪們窮了;
財稅改革，上邊有錢花了，下邊卻難過了;
金融改革，國家資金充裕了，城鄉差別擴大了;
外匯改革，外匯儲備多了，內需啟動少了;
國企改革，扭虧為盈了，壟斷強化了;......
誰改誰過好日子，下一步改什麼呢？
上聯：中國是法治國家，法法治你;
下聯：法律不是擋箭牌，箭箭穿心。
橫批：漁民有福
人民日報：因腐敗就acquire，hold國家一無是處是極端主義;
環球時報：要允許適度腐敗，民眾應理解;
北京日報：合理虛構讓真實歷史更動人。
從小到大沒有見過一張選票，卻說人民已做主。
從內到外沒有表過一次態度，卻說代表著民意。
從上到下沒有看過一回公平，卻說是和諧盛世。
從城到村沒感到平等，卻說人人皆平等。
從說到寫沒有一次不河蟹，卻說言論已自由。
他們對醫療不重視，因為他們有高幹病房;
他們對教育不重視，因為他們的孩子留洋;
他們對食品安全不重視，因為他們有特供食品;
他們對堵車不重視，因為他們出行警車開道;
他們對國家未來不重視，因為他們妻兒已經移民美國。
專業精神
這是個專業的時代，凡事都談專業，專業只是基本條件，沒有專業一切免談，所以我們一定要有專業精神職場才有我們發揮的舞台，而什麼是專業精神呢？雖然人言言殊，但是請您務必要點選附加檔案－專業精神.pps進去好好看看人家在國外專業機構的體驗，您一定會有感覺和體會的....！
六十五歲，智慧的顛峰
洪蘭
「老」在台灣是最可怕的字，老人彷彿是不事生產、啃國家財政的「米蟲」。然而研究發現，人老了，才真的「好用」。
我的學生騎車去郊外賞櫻，不小心撞到一位老太太，老太太摔了一跤，飽受驚嚇，她的兒子要求賠償三十萬元。這學生一個月領五千元的兼任助理薪水，還要被扣二％的二代健保費，哪有什麼錢來賠？無可奈何，只好回老家去向母親求救。
他的母親先叫他帶她去老太太家附近，看一下環境。回家後，燉了雞湯，又用心蒸了些糕點，叫我的學生把她載到村子口放下來，她要走進去。
學生說，「你拎著大包小包，又湯湯水水的，為什麼不讓我載你到門口呢？」他母親說，「用走的才見誠意。」
她雖然已經知道老太太住哪裡了，卻故意去問路，好讓左鄰右舍看到她是端著雞湯、拎著祭祖的大食籃來陪罪的。她說，「老人家是靠著聊天、聽閒話過日子的，左鄰右舍的意見，比兒子的意見還管用。」
他母親進門後，跟老太太又賠罪又訴苦，「家裡哪有三十萬， 連三萬都沒有，我還等著這孩子來養我呢！現在他闖了禍，家裡又拿不出錢來，只好看著他被關吧！也是個教訓，誰叫他……。」
學生告訴我他母親東講西講，坐了四個小時，不但不要賠錢了，還帶了一堆芥菜回來。他喜孜孜地告訴我說，「老師，沒事了，薑還是老的辣。」
好個「薑還是老的辣」，在退休金被立法委員狂砍，連前臺大校長陳維昭都不敢承認他是退休的人時，聽到這句話很不是滋味。
「老」在現在的台灣是最可怕的字，老人是不事生產，只會啃國家財政的「米蟲」，是過街老鼠，人人喊打的。
但是老真的就沒有用了嗎？在研究上，台灣法定的退休年齡算是中年。大腦科學的研究發現，六十五歲的人雖然行動有點緩慢，但是在智慧、判斷上卻強過年輕人。
德國馬克斯薩朗克人類發展研究所的所長巴特斯（Paul Baltes）發現，智慧的顛峰在六十五歲左右，人到中年不是百事衰，而是圓融智慧。所謂「世事洞明皆學問，人情練達即文章」，他們累積了很多人生經驗，做出來的決定面面俱到，是最好的談判人員。
哈佛大學教授賴布森（David Laibson）就發現，五十歲左右是做財務決策最好的年齡，因為他們能立刻掌握複雜的金融訊息，不受情緒影響，做出最好的判斷。
大腦掃瞄發現，情緒調控的能力隨著年齡而增加，大腦神經細胞雖然會因年齡的增加而死亡，但是掌管情緒調控的前額葉神經元，萎縮速度比大腦其他地方來得慢。而情緒控制、心智，以及生活的經驗，正是做決策的重要條件。
研究也發現，中年後情緒偏向正面，他們不是沒有看到負面的訊息，而是選擇注意正面。美國哲學家威廉詹姆斯說，「智慧就是知道什麼時候該忽略的藝術。」
過去我們都認為人老了沒用了，研究現在發現，人老了才好用呢！
（作者為中央大學認知神經科學研究所所長）
憂孩子長不高 測骨齡掌握
〔中央社〕傳說孩子2歲時身高的2倍是未來的身高，小兒科醫師丁綺文說，骨齡才是內在真正年齡，除照X光預測外，還要早睡、多運動。
書田診所小兒科醫師丁綺文說，1名10歲男童，身高133公分是全班最矮的，孩子的父親165公分、母親160公分，父母擔心孩子會不會也長不高，因為有些同班同學已經長到160公分，而帶來求醫。
網路上傳說未來身高等於2歲時身高的2倍，丁綺文說，兒童期和青少年期孩子會受到發育快慢和營養狀況的影響，身體會隨著改變，影響身高因素有遺傳佔70%、後天努力佔30%。
她說，計算身高方法很多，不過，最準確的是「骨齡」，骨齡是內在真正年齡。
丁綺文指出，骨齡受生長激素和性荷爾蒙作用而異，照骨齡是健保給付一年一次，建議在女孩滿9歲、男孩滿10歲時，帶到小兒科為孩子照第一張骨齡，之後每年照一次，直到青春期結束，生長板關閉。
丁綺文說，家長除了掌握生長關鍵期外，建議孩童早睡、多運動、多吃含蛋白質食物及均衡飲食，讓遺傳潛能充分發揮，達到理想成年身高。
台灣人的本性是什麼？
陳茂雄
吳敦義說台灣精神是敦厚、親切、廉能且愛國家；後藤新平認為台灣的民族性是愛錢、怕死、愛面子，你相信誰？
前總統府資政林洋港於十三日辭世，副總統吳敦義表達難過與不捨，並推崇林洋港的敦厚、親切、廉能而且愛國家是台灣精神的典型。吳副總統說，林洋港是同鄉長輩，也是早他兩任的南投縣縣長，大家對他都很欽佩，尤其林洋港對台灣的貢獻，以及對人民的敬重、體貼跟親和力，其影響非常深遠，現在林洋港離開大家，很多人都會覺得非常不捨。
林洋港當然是台灣的傑出人才，他是蔣經國年代的「吹台青」代表人物，在外來獨裁政權統治下，他還能享盡榮華富貴。吳敦義對林洋港特別稱讚，並認為林洋港是典型的台灣人。然而後藤新平口中的台灣人並不怎麼光彩，他認為台灣的民族性是愛錢、怕死、愛面子。依後藤新平的背景來說，他應該相當瞭解台灣人，他所分析的台灣人與吳敦義所描述的竟然有那麼大的差距。
奠定台灣現代化的既非滿清政府，更不是蔣家政權，而是後藤新平。一八九八年二月十六日兒玉源太郎被任命為第四任台灣總督，後藤新平以民政長官身份與他同時上任，並成為兒玉源太郎的左右手，兒玉當時因日俄戰爭經常出兵在外，真正經營台灣的是後藤新平，他在台灣八年多的銳意經營，被視為台灣現代化的奠基者。在其任內進行土地調查、戶口普查、風俗習慣調查，推展生物技術，促進科學發展與農、工、衛生、教育、交通、員警等事務，顯然的，他應該相當瞭解台灣人。
後藤新平認為台灣的民族性是愛錢、怕死、愛面子，這也是多數台灣人所公認的，可是吳敦義說台灣人的精神是敦厚、親切、廉能而且愛國家就不完全正確。多數台灣人的確敦厚、親切，然而廉能方面就要看年代，早期的台灣人在這方面是有很好的表現，但受到中國文化污染之後，廉能的特色完全消失，蔣家執政年代怎麼會廉能？外來勢力以「走路」的身份來到台灣，後來卻產生很多大富翁，錢從哪裡來？當時沒有出現大弊案是真相被掩蓋，蔣家只注重忠貞度，不在乎品德，更封鎖新聞。有人在政見發表會中只提出請蔣經國公佈財產就難逃牢獄之災，當時有哪一個媒體敢揭發弊端？
「愛國家」這一項是相當荒謬的說詞，台灣人最缺乏的就是國家觀念，多數人會巴結外來政權，怎麼會「愛國家」？以前鄭南榕所辦的「時代週刊」就將台灣人比喻為「舞女」，只要有錢就可以伴舞，荷蘭人，日本人，蔣家政權都可以要台灣人伴舞，會隨著外來政權起舞的人根本就沒有國家觀念，哪來「愛國家」？
或許有人會認為荷蘭及日本是外來政權，蔣家政權不是，這是嚴重的錯誤，蔣家政權以戶籍資料隔離族群，統治階層族群與台灣族群完全不平等，不只任官不平等，連全國性高普考的錄取成績都不一樣，蔣家政權當然是外來政權。人往上爬，為了利益依附外來政權也無可厚非，進入外來政權體制內若能積極推展「政權本土化」的人才算「愛台灣」，甚至於「愛國家」。若是抵制「政權本土化」，應該算是「台奸」。
（作者為中山大學退休教授、台灣安全促進會會長）
http://mypaper.pchome.com.tw/news/mhchen0201
2013/4/16（台灣時報社論）
快樂寓言故事∕白道愛開會 黑道擅執行
【經濟日報╱盧希鵬】
最近與企業界與資策會的朋友到王品iKKi用餐，因幾周前聽戴勝益董事長說，他們有固定比例的營收會按薪資比例發放給員工，而且獎金不是年底發，也不是月底發，而是「每週」發。
我們向當日的射手座領班詢問是這樣的嗎？
他們笑得好開心的說，對啊。看得出來，他們的笑容是從心裡發出的，而且工作愈忙，笑容愈燦爛，因為過個週末，就可以領到獎金了。
我想起暢銷書《我在黑道學會的88堂商管課》（費倫特著），作者原來是混黑手黨的，改邪歸正後去讀 MBA，發現商學院老師教的跟他以前大哥教的很像，其中有一課就是「分紅」，只是白道企業都是年底統一分紅，擅長規畫與延遲賞罰；而黑道，是每一次行動後，立即分紅。
還是黑道比較懂人性。
還有，黑道的人很少像白道一樣，凡事都要抄筆記。
你看過哪一個黑道大哥在交代事情時，小弟們在抄筆記？因為黑道小弟要訓練記憶力，因為記在腦子裡的反應最快，也不會留下證據（但常常砍錯人，不知跟不抄筆記是否有關？）。
還有一點，如果聽了馬上去辦，也是不用抄筆記的。
許多時候我不明白，學生們抄了那麼多的筆記，考試之外會常看嗎？還有幾件事是馬上去辦？有時抄了筆記反而懶於去記憶，考完試就忘了。
因為學生們都是白道，喜歡讀書，不擅長執行。
此外，黑道通常只針對特定對象與目的出任務，他們被交代要與社區維持好的關係，像是看到有老太太過街就要上前攙扶，看見有人跌倒，就要主動前去看看，或是看見有人在搬重物，也要主動幫忙。
他們知道要維持良好社會關係與社區責任，免得在社區中被排擠。
社會責任的課題在白道中討論了好久，講了很多理論，大家總是裹足不去執行。
其實道理很簡單，就是跟你所在的社區維持良好關係，做生意嘛，被人喜歡與不被排擠很重要，這麼簡單的道理，白道還是喜歡開會討論，而且還僅只於開會討論，不去執行。
更有趣的是，作者說他們的大哥很少真正退休，因為他們都樂於工作，反而白道想太多，常常抱怨工作。
還有，他們很少在背後說大哥的壞話，大概是因為會被砍，反而白道比較會在後面批評老闆。或許，知識分子愛說話，而黑道分子擅於行動。
當然，我們以詼諧的角度來看這本書。黑道當然不好，但是黑道以「執行為主」的精神，值得以「開會為主」的白道多學習。
許多機會與契機，不是計畫出來，而是靠執行發現的。
開會很重要，只是不要忘了，要留更多的時間去執行。
原來，我也是白道。
（作者是台灣科技大學管理學院院長）
幸福的密碼
只有心靈的淡定寧靜，才是真正的幸福........
1988年4月，霍華德•金森24歲，是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。為了完成這一課題，他向市民隨機派發出了一萬份問卷。問卷中，有詳細的個人資料登記，還有五個選項：A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。歷時兩個多月，他最終收回了5200多張有效問卷。經過統計，僅僅只有121人認為自己非常幸福。
接下來，霍華德•金森對這121人做了詳細的調查分析。他發現，這121人當中有50人，是這座城市的成功人士，他們的幸福感主要來源於事業的成功。而另外的71人，有的是普通的家庭主婦，有的是賣菜的農民，有的是公司裡的小職員，還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡生涯黯淡的人，為什麼也會擁有如此高的幸福感呢？
透過與這些人的多次接觸交流，霍華德•金森發現，這些人雖然職業多樣、性格迥然，但是有一點他們是相同的，那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守，安貧樂道，很能享受柴米油鹽的尋常生活。
這樣的調查結果讓霍華德•金森很受啟發。於是，他得出了這樣的論文總結：這個世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的傑出者。如果你是平凡人，你可以透過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。如果你是傑出者，你可以透過進取拼搏，獲得事業的成功，進而，獲得更高層次的幸福。
他的導師看了論文後，十分欣賞，批了一個大大的"優"！
畢業後，愛德華•金森留校任教。一晃，二十多年過去了。如今，愛德華•金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教授。2009年6月，一個偶然的機會，他又翻出了當年的那篇畢業論文。他很好奇，當年那121名認為自己"非常幸福"的人現在怎麼樣呢?他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎？
他把那121人 的聯繫方式又找了出來，花費了三個月的時間，對他們又進行了一次問卷調查。調查結果回饋回來了。當年那71名平凡者，除了兩人去世以外，共收回69份調查表。這些年來，這69人的生活雖然發生了許多變化 (他們有的已經躋身於成功人士的行列；有的一直過著平凡的日子；也有的人由於疾病和意外，生活十分拮据。) 但是他們的選項都沒變，仍然覺得自己"非常幸福"。
而那50名 成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順，仍然堅持當年的選擇——非常幸福。23人選擇了"一般"。有16人因為事業受挫，或破產或降職，選擇了"痛苦"。另有2人 選擇了"非常痛苦"。
看著這樣的調查結果，霍華德•金森陷入了深思，一連數日，他都沉浸在自己的思緒當中。
兩周後，霍華德•金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中，他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾，他總結說：所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。
無數讀者讀了這篇論文之後，都紛紛驚呼："霍華德•金森破譯了幸福的密碼！"這篇文章，引 起了廣泛關注。《華盛頓郵報》一天之內六次加印！
在接受媒體採訪時，霍華德•金森一臉愧疚：20多年前，我太過年輕，誤解了"幸福"的真正內涵。而且，我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此，我真誠地向我的這些學生致歉，向"幸福"致歉！
別逼孩子一直讀書
作者： 洪蘭 | 親子天下 – 2013年4月12日 下午5:29
朋友的孩子寫了封信給我：「阿姨，拜託你跟我媽說，我知道我已經國三了，我知道馬上要基測了，也知道考不上的後果，但有時我就是讀不下書。只要發呆一下，我媽就碎碎唸。我告訴她，我不是機器，我沒有辦法一直不停的讀書，她說：不念書就去睡覺。她不瞭解，很煩時睡不著、很累又睡不著是很痛苦的事，阿姨我快瘋掉了！P.S.不要用 e-mail 回信，我媽每天檢查我的信箱。」
人有好為人師又自以為是的通病，尤其做父母的認為：「虎毒不食子，我是為你好，為什麼你不領情還要生氣？」幾乎所有的親子衝突都源自溝通不良，父母的好意因為不是孩子要的，反而使孩子更叛逆。天下不知有多少悲劇是始於「為你好」。
我們的大腦和胃一樣，凡是不能消化的，就不能吸收。胃會飽和，大腦也會：我們看一個紅色的圖案兩分鐘，然後把眼睛轉到白牆壁，這時剛剛紅色的部分會變成綠色，因為紅色感光細胞疲勞了，不再向大腦發射信號，它原先所壓抑的互補色綠色，就出來了。
我們的注意力也有同樣現象，兩個同樣的刺激前後出現的間距太近時，大腦會看不見第二個刺激。聽覺更是，太太如果一直抱怨，先生對太太的聲音會有聽沒有見。人不是機器，不能每天做同樣的事，就是機器也有彈性疲乏。不想念書時，眼睛明明在書上，但是大腦就是沒有註冊，有讀沒有懂。
大腦的這個特性可以從七○年代的一個實驗看出：實驗者給大學生看一組十個花卉的名字，如玫瑰、百合，看完後，請他默寫出來。對一個大學生來說，這不是難事，他幾乎可以全部寫出。休息兩分鐘後，再給他看十個花卉名稱，這時，他能寫出八、九個來。等到第三次看花卉名字時，他只記得六個了。但是第四次若是換成傢俱類，如桌子、椅子，這時他的正確率又上升到跟第一次一樣。而持續看花卉名稱的控制組則慘不忍睹，連五個都回憶不到了。這表示不是大腦的記憶力不行，而是大腦對同一類型的東西記憶飽和，記不住了。但一旦換新的類別，大腦對新奇的東西特別有興趣，記憶又好起來了。
每天吃同樣的便當會厭倦，即使肚子很餓也不想吃。大腦也是，所以學校的課表要穿插著國文、英文、數學。瞭解到大腦的功能，父母就不要讓孩子對學習產生飽和，常常讓他起來動一下。運動時，大腦會分泌對學習有益的多巴胺、血清素和正腎上腺素。很多父母以為運動是浪費時間，那是錯的，運動其實對學習有益。
要孩子愛讀書就不能使他害怕書，責罵或逼迫只會使他更遠離課本。對一個已經上了國中，有自己想法的孩子，父母要尊重他的自主性，不能再像小時候，什麼都要管；要「換檔」升級，給他隱私權和自由的空間，絕不能檢查他的電子郵箱、搜他的書包。父母一定要記得，尊重他，他才會自重自愛。喜歡學習，他才學得進去。
5分鐘就能幫助入眠
【圖解健康教室】睡前照著做5分鐘就能幫助入眠，今晚就來TryTry看！
臺北市中醫師公會常務理事、珍仁堂中醫診所院長林展弘，綜合經絡理論與養生功法自創，睡前照著做5分鐘就能幫助入眠。
●1．站立，用手掌側面搓腹股溝。先左側再右側，各36次，可以調節內分泌。
●2．右手沿著肚臍畫圓按摩腹部，順時針、逆時針各3 6次，有助於隔天排便。
●3．踮腳尖，手握拳往上伸直，拉背1 8 次，可以伸展、放鬆背脊。
●4．仰躺（不需用枕頭），雙腳微張，雙手掌心向下放在身體兩側，鼻子吸氣。吸氣時腳趾頭捲曲並提肛，吐氣時再放鬆，共做 12次，同時把意念放在丹田，身心放鬆，慢慢就會入睡。
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紅三代回國，藍三代投中
作者： 淩 鋒
《開放》雜誌
更新於︰2013-04-04
彭博社調查百名八老後代，四分一已經擔任國家經濟命脈的高管職位，富可敵國。留學入籍不在話下。台灣藍營子弟則親中入港，包括總統之家。
●習近平帶頭召回在哈佛大學讀書的女兒習明澤。
今年二月七日，新浪網女性網民「人民通訊社」在微博貼文稱：「重大好消息：習總書記的女兒回國讀書了！明澤（習近平女兒）已經回到國內讀書了！」消息不脛而走，傳遍全球。三月二十二日的明報進一步報導：「據本報得到的消息，中共十八大前後，一批在美國留學或定居的中國領導人子女紛紛回國定居，包括新任國家主席習近平的女兒、新任總理李克強的女兒、新任國家副主席李源潮的兒子以及兩名新任副總理汪洋和馬凱的女兒。」
這些人中，有紅三代，也有新紅二代。他們的家長為何把子女召回來？「人民通訊社」那位女網民說是「不用擔心美國人拿我們的下一代做人質了，也避免了子女被美國人滲透！」這當然是很迎合「愛國主義」的說法。但如果這真是「要準備打仗」，那麼美加會「賣房賣車真忙」，必然震動當地社會，美國也必然全國動員準備與中國打仗了。
召女回國，打鐵還需自身硬
因此真正的原因，還是習近平在當選總書記後率領其他六常委亮相時說的話：「打鐵還需自身硬。」那就是在反腐敗時，避免被對手抓住小辮子。而眼前最有密切關係的，就是審訊薄熙來，涉及薄瓜瓜的問題時，自己已經乾淨了。其實，習近平出任「皇儲」後，他的媽媽齊心已經下令家族成員不許做生意。這當然也是好事，但是還是「防禦性」的，不如那位在宣傳戰線上戰鬥多年的女網友那樣，懂得藉此宣傳習近平的階級覺悟與愛國主義表現，符合習近平宣傳「民族復興」的「主旋律」。通過這些紅三代與新紅二代奉召回國的事宜，可以看到，他們的老爹在兒女面前還是很有威信的。到底，不但「父為子綱」的儒家學說還有影響力；在官本位的中國社會裡，子女們還需要「拼爹」。
因此我們可以檢視那些高官與子女的關係，大批紅二代做生意，做父母的，是管不了他們，還是有意縱容，甚至是私下的「分工」而自己裝無辜？例如高喊改革的溫家寶，家人大做生意，他沒有責任嗎？在《紐約時報》爆出他家族的幾十億財產，使他留不住好名聲。傳說他很後悔，那就是說，如果他真要管住子女，還是管得住的。
鄧陳王震家族壟斷已富可敵國
去年年底，彭博通訊社追蹤六四前後的中共「八老」一○三個後代的財富狀況，當中有二十六人運營主導經濟的國有企業，或擔任這些企業的高管，其中王震之子王軍、鄧小平女婿賀平和陳雲之子陳元三人領導和運營的公司二○一一年的總市值為一萬六千億美元，比中國年度經濟總產值的五分之一還要多，每一家都可以叫做「富可敵國」了。報道介紹現年七十一歲的王軍幫助建立了中國最大的兩個國企帝國：中信集團是一家國有投資巨鰐，中共建政以來第一家在海外出售債券的中國公司；中國保利集團則一度是軍隊公司，出售武器，並在非洲開採石油。王軍使用些什麼手段，例如與創辦中信的榮毅仁（中共秘密黨員，國家副主席）交換政經利益而拿下中信集團，以及如何將金德琴判刑而吞併香港的嘉華銀行，在網路傳播得有聲有色。
但是彭博通訊社有一點是被誤導了，那就是報道王震曾經躺在北京一家軍醫院的病床上對一位前來探望他的訪客說，他感覺自己被走資本主義道路的兒子背叛了。他甚至揚言：「我不承認他們是我兒子。」不知道這是誰捏造出來的，得了好處還賣乖。王震反對「資產階級自由化」不遺餘力，對鄧小平有很大的影響，目的就是維護他的特權，謀取龐大政經利益。他曾經叫囂，共產黨用三千萬人頭打下的江山，誰想要，也得拿三千萬人頭來換。
中共當年一直鼓動「地富反壞右」的子女要「大義滅親」，可是面對這些紅二代、紅三代掠奪人民財富時，何時見過這些高官「大義滅親」？不要說是「大義滅親」，只是進行批判劃清界限都沒有，不論是準備好棺材的朱鎔基，還是聲嘶力竭高喊政治改革的溫家寶，遑論其他。但是出面為家人講情，進行包庇的比比皆是。這就是「具有中國特色的社會主義道路」。這條道路導致家族復興、家族暴富，不是民族復興。把正在讀書的紅三代召回，如果正如那位女網民所說是怕「滲透」的話，那就應該禁止所有國人到西方國家留學，到朝鮮則是例外。那就回到毛澤東時代了。可見那是無稽之談。但是把他們召回，也是矯枉過正的做法。問題不在留學，而是在申請「綠卡」的居住權，然後入籍，那就有為貪汙腐敗的家人鋪路之嫌，至少也是對共產黨缺乏信心。
藍營第三代：美國籍、香港工
在中共紅三代被召回之時，台灣卻發生「藍三代」投中的事情。馬英九是國民黨的藍二代，早年負笈美國，就被指為做「職業學生」。不但如此，還一直被揭發他有美國綠卡或美國國籍；他的回應是自動失效，美國在台協會則哼哼哈哈，很曖昧。然而問題是他的兩個女兒（藍三代）也是美國籍，馬口口聲聲是尊重她們的選擇。問題是總統的女兒不想做台灣人，而要做美國人，對台灣人而言，情何以堪？
不過在美國披露孫中山也是以美國籍身份出任中華民國大總統的文件後，看來我們也不必大驚小怪了。今年三月十二日是孫中山逝世八十八週年，「孫中山與美國」特展在廣州開幕，首次展出孫中山是美國人的文件，中山大學歷史系教授李吉奎搖搖頭說，「這其實只是孫在革命時期『不得已』的自救方式。」但海外華文媒體美化為「孫中山為革命智取美籍」，看來馬總統的智商與「國父」不遑多讓。
但是美國是台灣的友邦，台灣人比較寬容沒有追究。然而現在似乎得寸進尺，大女兒馬唯中嫁到香港來了。丈夫蔡沛然十年前在香港中國銀行任職，後轉到德意志銀行，現在從事私募基金（與溫家寶兒子有得一拼），也是藍三代，祖父與連戰的父親一樣，是二戰後被國民黨派到台灣的「接收大員」。巧合的是，副總統吳敦義的兒子吳子文，也在香港的德意志銀行工作。
正副總統子女住在共區合適嗎？
香港固然是特區，但是明明白白是共產黨統治的，北京一再強調是「一國」，就怕別人忘記它是握有絕對權力的統治者。而且北京至今沒有放棄要武力「解放台灣」，也就是還把台灣當作敵對國家或地區。在這個情況下，台灣正副總統的子女定居在香港合適嗎？不要說台灣是小國家，就是超級強國的美國，總統能讓自己的子女住在古巴或北韓嗎？也因此馬英九一直隱瞞女兒的婚事，在被揭穿後還一再遮掩，醜態百出。其理由還是尊重女兒，是「隱私」。在習近平從美國召回女兒後，馬英九是否該從香港召回女兒、女婿？還是聽任他們在香港接受共產黨的「保護」？
當然，在國民黨內部，馬吳絕對不是第一第二個。連戰的兒子連勝文就聲稱中國是「祖國」，連戰第一次拜會胡錦濤與習近平時，都把兒子帶在身邊，繼承香火的意圖非常明顯。而剛剛退任海基會董事長的江丙坤，兒子就大剌剌在中國經營國務院批准的鋼鐵生意，即使怎麼提醒利益迴避，馬英九與他都不在乎，因為是利益共同體。也怪不得他們任內簽署的ECFA（兩岸經濟合作架構協議），對台灣的經濟沒有甚麼好處，而是更多的台灣資金流向中國。不過如果馬英九承認「一個中國」，這種「投中」現象就不足為奇了，只是連戰已經公開喊「一個中國」，馬英九還在「一中各表」。在馬唯中投中以後，會不會加速拋棄「一中各表」而實現「一個中國」，值得關注。
愈老愈相愛的6大心法 ─中年夫妻的婚姻處方
看著身旁熟睡中的另一半，你知道對方是那個最能精準踩中你地雷的冤家，卻也是無論發生任何事都會挺你、讓你安心的絕配。 如何當「絕配」而不是「冤家」？專家與過來人提供6大心法。
小公寓，早上六點半，老夫老妻早就起床了。老先生看報，老太太問：「饅頭還是土司？」然後走回廚房烤土司。兩人默默無語吃完早餐，老先生到陽台澆花，老太太洗衣服。這樣辛苦的弄了大半天，才早上八點半……兩性專家精神科醫師鄧惠文描繪出一般老夫老妻生活的現況與困境。
雖然大部分的中年夫妻都不願意走到這種結果，親密關係卻不知不覺往這個方向發展。兩人互動制式化，對話了無新意，或是一開口就抬槓。面對伴侶突如其來的小改變，中年夫妻通常不知所措，不願理解，心靈距離無形中拉大。先生批評太太最近迷上看韓劇的習慣很無聊，太太反駁：「我最近很想談戀愛。」接著又說：「而且不一定要跟你！」把先生嚇了一跳。
實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授謝文宜分析，隨著相處時間久了，伴侶的互相熟悉和習慣會為親密關係帶來正面而穩定的安全感，「但若是互動變得死氣沉沉，放棄彼此，連架都懶得吵，心想反正對方就是那個死樣子，不管說什麼做什麼都沒有用，小心你們的關係可能已經進入『死亡區』。」
上一輩的夫妻比較要求彼此履行工具性需求，努力賺錢養家、好好教育下一代，婚姻品質不一定好，但穩定性較高。現代夫妻則是比較注重伴侶能否滿足自己的心理需求，成為 soul mate（心靈伴侶）。謝文宜認為，現代夫妻追尋的真愛，應該是「願意陪你一起做功課、面對婚姻各種挑戰並努力克服的伴侶」。
六心法，啟動婚姻「絕配模式」
兩人一起在婚姻裡走了那麼久，你知道對方就是那個最能精準踩中你地雷的冤家，卻也是無論發生任何事都能讓你安心、知道對方會挺你的絕配。決定兩人關係未來要?動冤家模式還是絕配模式，專家與過來人夫妻檔有以下建議：
一、發展共同興趣
作用：五個美好回憶，可以抵消一個壞的回憶。
在News 98電台主持西洋老歌節目「Evergreen 好聽的歌」超過十三年的夫妻檔 Jackson 和 Katy 結婚快滿三十年了。Jackson 是通訊產業高階經理人，事業忙碌，在世界到處跑；Katy 則負責照顧家裡和經營餐廳，柴米油鹽照顧小孩之外，原本兩人生活忙到沒有交集，生活點滴好像無法即時分享。但兩人都愛西洋老歌，隨性談起老歌「sad movie」的歌詞，就能勾起兩人高中時開派對、情竇初開的美好舊時光。因緣際會下，兩人聯手主持西洋音樂節目，沒想到意外把兩條平行線拉在一起。老歌藏有兩人年輕時的美好記憶，如今在空中與聽眾分享老歌的樂趣，則是有意識的在替未來累積美好回憶，兩人意外的有重新戀愛的感覺。「有些聽眾不曉得我們是夫妻，還擔心這兩個主持人默契超好，會不會有婚外情！」Katy 笑說。
二、保有個人空間
作用：幫關係留下折衷與緩衝，滿足自己的興趣。
日本知名作家曾野綾子在《熟年的才情》書中描述她和先生的相處領悟。她認為到了五十歲還試圖去改變對方或自己實在過於傲慢，因此個性喜好不同的兩人互相退讓，採取一半做自己喜歡的事，一半互相妥協的生活。雖然兩人不常在一起活動，卻堅持一起吃飯，分享自己做了哪些有趣的事，對話變得很有趣。因為內心的願望實現了一半，也對彼此退讓心懷感激，關係因而很融洽。雖然她很想一整個星期都待在鄉下，卻為了老公提早三天回到城市裡，然後再對著他抱怨：「都是你害我沒辦法悠哉的待在鄉下。」這也是一種樂趣！
三、珍惜承諾，實踐承諾
作用：知道無論發生什麼事，對方還是願意選擇你做為終身的伴侶。
在竹科一家不起眼的小麵店，你可以看見喜憨兒店員熱情專業的服務客人，可以吃到國內面板大廠友達光電副總經理吳大剛親手煮的浙江口味片兒麵，也能見證吳大剛與太太吳淑美真摯的承諾。
兩人結婚三十年，自稱神經很大條的吳淑美不諳家事，煮飯、裁縫等精細工作都由先生負責，他出差到國外還會幫妻兒包好水餃再上飛機。吳淑美在新竹教育大學特教系提倡融合教育二十幾年，推動特殊兒與一般學生一起受教的理念。吳大剛對太太的理想一路相挺，不但幫太太開設的喜憨兒福榮麵店研發食材；假日不打高爾夫球，卻到店裡煮麵；即使自己工作忙，很晚下班，仍堅持半夜幫麵店滷牛肉。平常聽太太講融合教育的有趣故事，他用四格漫畫記錄故事。故事裡盡是善沒有惡，「因為這些孩子的世界不會抱怨、沒有背叛，所以我們也不能背叛，」吳大剛說，儘管麵店經營不易，但太太這個主張很有理想，就要想辦法堅持下去。
四、先讓自己變有趣
作用：為關係投出變化球。
年齡漸長，若心境也跟著老，生活自然無趣。「如果你覺得跟對方在一起很無趣，先問自己，我一個人的時候有趣嗎？」鄧惠文提醒，要是沒有想辦法讓自己過得有趣，跟另外一個人兜在一起沒有理由變得好玩，因為你等於在期待對方比你厲害，比你會創造樂趣。所以先自我要求，把十幾年都一樣的家具擺設改變一下，自己的造型衣服換個樣，走條不一樣的路，試試不同的飯館。跟願意先丟出變化球的人在一起，肯定不會乏味。
五、不具攻擊性的表達自己
作用：避免對方抗拒防衛，拒絕溝通。
中年先生們常抱怨，跟太太講話比踩地雷遊戲還刺激，乾脆閉嘴比較清靜。夫妻間缺少話題，通常是關係冷卻的起點。夫妻做溝通是希望讓自己的話正確的被接收到，但錯誤的起頭方式卻可能失去焦點，導致衝突。
謝文宜提醒，溝通要時時提醒自己，不具攻擊性的表達自己的情緒和感受，而不是把自己的不滿與需求強加對方身上。「如果對方可以做什麼說什麼改變什麼，我們的關係就會變好，」謝文宜經過自己多年的親身體驗，發現軟硬兼施期待對方改變來滿足自己，幾乎是不可能的事，「放下自己的期待，對方感覺被釋放，反而會有不預期的驚喜。」
六、正確的理解對方
作用：不要用錯力氣愛對方。
當鄧惠文要求前來諮商的夫妻檔整理對方的問題時，他們都會刻意忽略跳過對方的感受與情緒字眼。好像一旦承認知道對方的情緒，就要對此負責，所以展現出抗拒與防衛，就怕事情又扯到自己身上，因此讓對話進入無效迴圈。她認為：「當另一半表達情緒時，不一定是針對你，你的工作不是要讓對方滿意，而是正確複述對方的遺憾，告訴對方你已經理解，通常另一半會很感動，願意繼續對話。」被理解是親密關係很大的突破，有理解才有改變的可能。
中年夫妻過去都在愛別人，為孩子、為家裡付出，其實內心也需要被愛，更希望對方知道自己想要如何被愛。有些中年夫妻聽從建議，獨自跑出去約會卻老看手錶，心想是不是該回家煮飯了，中年重新相愛有點小彆扭。謝文宜建議，想像自己以前很愛對方時會做什麼說什麼，自然的表現出來，才有機會在多年相處後摸索出互相珍惜的方法。
暫存咖啡（待用咖啡）
這故事比在冬天喝咖啡更溫馨
我和朋友來到一個小咖啡館點了我們喜愛的咖啡。正當我們端著咖啡準備坐下時，又進來了兩位客人。
他們徑直走到櫃檯前對服務員說︰「五杯咖啡，兩杯給我們，三杯待用（Suspended）。」
他們付了五杯的咖啡錢，端著兩杯咖啡走了。我問朋友︰「什麼是待用咖啡（Suspended Coffee）？」
「等一下你會明白的。」
又有一些人進來，兩位女士各自要了一杯咖啡付過帳走了。隨後，有三位律師付了七杯咖啡的款，一人一杯，另有四杯待用。
我帶著對待用咖啡的疑惑，欣賞著咖啡館前廣場上陽光明媚的冬色。
這時，進來一位衣衫不整看上去像乞丐的老者，他輕聲的問服務員︰「請問現在有待用咖啡嗎？」
這個其實很簡單，有人提前買了咖啡存在咖啡館，讓那些付不起咖啡款的人能夠享受一杯溫暖的咖啡。
這個待用咖啡的傳統開始於義大利的Naples，現已傳遍全世界的各個地方。
在有些地方，不僅可以買待用咖啡，而且可以買待用三明治或者一個晚餐。
我付款、你吃麵！
網路正夯的待用咖啡風氣，開始在新北市板橋區蔓延開來！
新北市一家麵攤效法網路正夯的「待用咖啡」，推出讓顧客預付麵錢，無償提供給有需要者享用的「待用麵」，宛如麵攤版的「幸福保衛站」。
兩周來民眾預購四十一碗，已提供十九碗給單親兒、失明母、拾荒婦及獨居老人食用，麵攤附近有五家店也欲推出待用蔬果及待用餐， ⋯⋯將一碗麵的善行傳出去。
麵攤老闆娘顏林蔭受國外「待用咖啡」的影響，推出待用麵助人。
婦人顏林蔭（六十歲）在板橋民智街的青翠市場經營「呷飯呷麵」麵攤三十二年，上月在臉書看見「待用咖啡」的分享照，照片裡的老人將陌生人贈送的咖啡視之為珍寶，小心翼翼捧杯啜飲，老闆娘深受感動，上月二十二日將七十五元的什錦麵作為待用麵，推出後反應頗佳。
大家一起把愛分享出去吧！一起用行動支持愛心待用麵！
「好心人付錢」待用麵助弱勢
老麵攤發起 2周送出19碗 5店家響應
「好心人付錢」待用麵助弱勢
【突發中心╱新北報導】我付款、你吃麵！新北市一家麵攤效法網路正夯的「待用咖啡」，推出讓顧客預付麵錢，無償提供給有需要者享用的「待用麵」，宛如麵攤版的「幸福保衛站」。兩周來民眾 預購四十一碗，已提供十九碗給單親兒、失明母、拾荒婦及獨居老人食用，麵攤附近有五家店也欲推出待用蔬果及待用餐，將一碗麵的善行傳出去。
民眾購買待用麵，店家就在白板統計數量，《蘋果》目擊拾荒老婦吃待用麵。
婦人顏林蔭（六十歲）在板橋民智街的青翠市場經營 「呷飯呷麵」麵攤三十二年，上月在臉書看見「待用咖啡」的分享照，照片裡的老人將陌生人贈送的咖啡視之為珍寶，小心翼翼捧杯啜飲，老闆娘深受感動，上月二十二日將七十五元的什錦麵作為待用麵，推出後反應頗佳。
麵攤老闆娘顏林蔭受國外「待用咖啡」的影響，推出待用麵助人。
老闆娘：放心吃
《蘋果》日前到麵店，發現店內白板確實記載待用麵 份數，記者當場買兩碗待用麵，老闆娘立刻在白板登記加兩筆，另一名顧客見狀也預購兩碗，但記者懷疑「真的會有人來吃待用麵嗎？」沒多久，一名阿婆推著滿車資源回收物緩步走來，經過麵攤時，老闆娘拿出紙板給阿婆，得知阿婆沒 有吃午餐，立刻招呼她進店裡吃麵，阿婆不好意思揮揮手：「太貴了。」老闆娘回：「好心人已經付錢了，妳放心吃！」
男給失明母吃麵
顏林蔭說，很多貧苦者連一碗麵都吃不起，曾有一名 單親母帶幼兒在店外徘徊，得知有待用麵卻只點一碗，「我們母子共吃一碗就夠了，其他留給更需要的人」；有中年失業男子拿待用麵給失明老母，哭訴：「我餓肚子沒關係，但媽媽不能跟著我受苦。」還有兩名獨居老人平日靠饅頭果 腹，待用麵是他們一天中最豐盛的一餐。
「一碗麵力量大」
《蘋果》發現麵攤的善行讓菜市場三家攤商及一家早 餐店、一家牛排館願意跟進，商家計劃推出當季商品或直接預留現金，讓需要者自行挑選額度內商品，顏林蔭獲知後說：「沒想到一碗麵的力量這麼大。」她希望待用麵成為民間行善力量，幫助更多人。
報你知
待用咖啡
待用咖啡（Suspended Coffee）源自義大利那不勒斯，民眾在咖啡館預購咖啡，留給付不起錢的人享用。這種新式助人方法在全球造成風行，響應者甚至提供免費蔬果、三明治或晚餐，今年1月成立的臉書專頁（https://www.facebook.com/SuspendedCoffeess）吸引逾3萬名網友按讚。
有關於玉米（必讀）
今年過年，與表妹的先生聊天，農家子弟的他說：幼時種玉米，等長到一定的高度，農家會以保特瓶裝好年冬，瓶蓋上打個小洞，從每棵玉米株的頭點一下，以防蟲害。這是他們小孩子的工作。
好年冬從玉米株的上方吸收後，全株有毒性，什麼蟲也不生。
小舅也說：他的一個朋友曾經介紹種苦瓜的方法，就是在種苦瓜時，將任一段莖蔓浸在好年冬溶液裡一段時間，則整株苦瓜都不會生蟲。
多年前，堂叔一家在家中用大鍋煮玉米，把整根的玉米丟下去熬湯，因為人多，份量也大，最後竟然全家中毒，嘴唇發紫，全部送醫。
好年冬，學名「加保扶」，是一種「胺基甲酸鹽類」殺蟲劑與殺線蟲藥，登記用途是控制土壤與各種田間穀物及蔬果葉片上的害蟲。
美國環保署於2009年決議認定加保扶對於飲食、勞動者與生態造成的風險，都是不能接受的，而禁止任何食品殘留加保扶的成份。
但似乎只有禁止食品殘留，並沒有禁止於農業使用。
而台灣農委會於 98年6月16日以農授防字第0981484519號公告農藥加保扶、納乃得、毆殺滅等列為「劇毒性農藥」(Highly hazardous pesticides)。
禁止使用及生產含量百分之八十五、百分之七十五等高劑量的加保扶粉劑農藥，但含量百分之三粒劑的加保扶（即好年冬），仍是合法的農藥。台灣每年使用量據悉高達上千噸之多。
好年冬在園藝上也頗多人使用，只要將加保扶粒劑加入土壤中，植物就會吸收，全株產生抗蟲性。所以說，加保扶乃是一種「系統性」的農藥，是進入植物的「體內」產生抗蟲效果，並非噴灑在作物的表面。因此，用洗，是洗不掉的。
此外，根據社團法人台灣環境資訊協會所作的研究，台灣的老鷹（學名：黑鳶）在多年的保護之下，族群數量仍無顯著成長，有學者在解剖死亡老鷹之後，發現其肝臟檢測到加保扶的數值為2.49 ppm、1.29ppm，而美國曾有相關研究指出，大型猛禽只要攝取含0.6 ppm加保扶的死動物，就會中毒死亡。
因此，加保扶在台灣極可能已經進入食物鏈系統中，造成高等消費者（如老鷹）的死亡。而人類，豈不是最高等的消費者？
阿姨同學的媽媽，是南部的農家，便千萬交待，要煮玉米的時候，把玉米粒削下來煮，不要整根丟下去煮。
而我老媽在煮玉米排骨湯的時候，除非確定是有機、無農藥的玉米（也就是自家親戚所種的玉米），才會把玉米切段與排骨同煮。
凡是在外購回的玉米，無論攤商如何保證，都是先用另外的大鍋把玉米煮熟，湯倒掉，最後才把已熟的玉米加入排骨湯中一起煮一下。
很多小朋友在啃玉米時，吃完玉米粒後，還會吸吸玉米芯裡的湯汁，嘖嘖作響。那是很好吃沒錯，但家長們可真要先確定，你們買的是不是有機的玉米，以免小朋友吸進了一堆好年冬，那可就不妙了！
而自幼至今，我們真不知已吃了多少毒到肚子裡去了呢！
只有自己親人種的玉米，才可以放心吃。現採玉米，不用煮都好吃！
投百封履歷很慘？看看哈佛畢業生的求職態度
http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2080
上週（9月12日）看到新聞，「有近3成投遞11封到30封履歷才成功，更有5％求職者投遞超過100封履歷。」
這樣很慘嗎？這不是求職的過程嗎？
我知道我這樣的問話難免招來一頓罵聲。但這則新聞讓我想到上上星期有位小朋友來求職，也讓我有些話想說。
什麼時代都一樣
名校畢業，也要有努力認真的態度
我是在據今八、九年前，也就是2003與2004年期間在哈佛法學院念書。2003與2004年是怎麼樣的一個年代？大家仍記憶猶新的是，美國經濟當時正從2000年科技泡沫破滅當中由谷底掙脫向上爬升；在2003年雖發生了第二次波斯灣戰爭，但是是一場戰力懸殊、美國顯會輕易獲勝的戰爭；雖然大中華圈SARS肆虐，但中國經濟正昂首闊步、急起直追；歐洲的經濟表現雖然乏善可陳，但至少讓人頭痛的歐債問題，在當時並不那麼顯而易見，總失業率也不是如今日般動輒二位數計的讓人驚心動魄。
在當時不乏工作機會的年代，相對於其他人而言，美國的名校畢業生要得到一份好的工作應該不是太難的事情。但是，在這樣以八、九年後的眼光來看當時還算不錯的大環境下，就連哈佛商學院（Harvard Business School） 這樣的名校外國畢業生，其實還是需要相當的努力才會找到一份適合的工作，特別是想要進私募基金、投資銀行的頂尖學子們。
而且現實狀況是，同樣是亞洲國家，像中國、日本這樣的經濟大國來的學生，會比其他國家更有機會爭取到一個好的工作；而來自台灣，這個連自己的國際地位都說不清的地方的學生呢？真的要非常努力才能爭取到一個位子。
我有一位好友Marcus當時就在哈佛商學院。他並不是那種大家印象中所謂「哈佛小孩都是權貴子弟」的學生，他沒有背景，在南台灣土生土長，一路以來都靠自己。Marcus保送高中數理資優班，大學念台大，在哈佛商學院的最後一年成績全拿「1」（哈佛商學院所謂「1」，即是「A」的意思），畢業時學校還給他優秀學生獎學金。
他告訴我他是如何找工作的：他經由學校所提供的畢業校友資料庫及蒐集來的潛在雇主聯絡資料，狂寄了超過上千封履歷表，收到了約二百多名校友及潛在雇主的回覆，然後紐約、波士頓、舊金山等大城自費坐飛機來回瘋狂面試。
Marcus當然不是完人，但他給我的感動是，即使是哈佛商學院的名校畢業生，在當時全球景氣還不錯的年代，是用這種態度在找工作的。因為他知道，即使他再怎麼能幹聰明，他來自台灣，沒有背景，在美國這個全球競爭的世界，勢必要更努力。
而Marcus這樣的態度影響了我。在數年前，透過一個香港獵人頭公司告知的機會，我通過了三關面試之後到了香港一家美商銀行工作。到職之後，一次和公司的HR聊天，她告訴我說，在錄取我之前，公司曾經面試過上百位從香港、新加坡、澳洲等等各路好手，而最後決定錄取我。
我很棒嗎？當然不是。當時的我是這樣想的：跨國找工作本就不易，加上是本來是法律背景的我又欲轉戰金融界，將會使得面試的困難程度大過在台灣面試的好幾倍。因此在第一次主管的電話面談之前，我將Marcus曾介紹的一本美國求職暢銷書（編按：作者補充此書名為「knock 'em dead」）裡面所包括的上百個雇主所提各式各樣Q&A的刁鑽問題和擬答通通背起來，在歷次的面試當中皆派上了用場。
你的態度呢？
所以找工作的你，是用什麼樣的態度在準備和看待找工作這件事，給了你潛在雇主什麼樣的感受呢？
上星期來求職的小朋友，剛從國內名校研究所畢業，沒有任何執照或證照，當然更沒有工作經驗。在我以電話面試他的求職來意時，他回答說：「我研究所寫的論文是專門研究某某案子，所以我將來也只想做某某案子，別的案子就不用了，錢給我多少不是重點。還有我要出國念書喔，所以不會待太久。」
「……據我所知國內某某大型事務所也有你想做的案子，你有嘗試去找某大型事務所的工作嗎？」
「大型事務所？我不想進大所，哼我看不慣他們，我應該是想要對抗他們吧。」
我不禁微笑，說了幾句鼓勵他的話並謝謝他的來電。掛上電話的同時，我也想起了Marcus那時瘋狂寄履歷和當年傻傻背誦求職問答的我自己。小朋友，祝福你，鵬程萬里。
作者簡介_柯宜姍 [ 隱藏 ]
在台北市出生、長大。小時候喜歡畫畫，最大的夢想曾是當漫畫店老闆，長大後卻進了哈佛法學院念碩士，當了律師。曾從律師界轉戰金融界，在美國紐約梅隆銀行 （The Bank of New York Mellon）香港分行環球信託部擔任副總裁執行跨境交易，是極少數由法律界轉戰國際金融資本市場的台灣律師。離開金融界後回法律界自行創業，現為立凱法律事務所(IK Partners) 創所律師。喜歡詩歌、音樂、戲劇、閱讀、唱歌和游泳、慢跑及練瑜珈，將和朋友間的知心交流視為人生一大樂事。
台灣人林洋港的悲哀！
文﹕南方朔／《亞洲週刊》主筆
【明報專訊】4月13日，台灣的前省政府主席林洋港病逝，享年86歲。
林洋港是台灣近代史的悲劇型人物。在蔣經國時代，曾大力提拔台灣人。林洋港於1976年，他49歲時，即當上臺北市長，後來一帆風順，接著幹了台灣省主席、內政部長、行政院副院長、司法院長等重要職位，他是蔣經國時代，台灣人官做得最大的一人，李登輝落在他的後面，李登輝後來當上副總統，基本上只是備位的性質，聲望和實力都還是比不上林洋港。
但一個人要登大位，有一大半是要看命運，如果在關鍵時刻佔住了重要的位子，就可以順順利利的取得大位。1988年1月，蔣經國猝然而逝，原本只是備位的副總統李登輝，由於佔住了關鍵的位子，他遂順理成章的變成了總統和國民黨主席。國民黨的外省人雖然歧視不信任台灣人李登輝，並使盡一切手段，意圖不准他兼任黨主席，甚至要拉掉他的總統寶座，但李登輝也不是省油的燈，而且他的權位是正正當當得到的。國民黨的外省權貴當然拉他不動，徒然演出了一場並不漂亮的外省人鬥台灣人總統的鬧劇。
國民黨的外省權貴鬥台灣人總統李登輝的鬧劇，可分兩個階段﹕
第一個階段，乃是他們對蔣經國死後、李登輝順理成章的繼任總統，完全沒有反對的理由，因此在宋美齡帶頭下，他們一度企圖拿掉李登輝的黨權，不讓李登輝兼任黨主席，讓黨權仍控制在外省人手中，那麼就可以以黨領政，李登輝這個台灣人只不過是個傀儡總統。但他們這一招名不正、言不順，最後遂告失敗，李登輝由於佔住了權力的位子，還是有位即有權，他遂能黨政權力一把抓在手中。
第二個階段乃是1990年的「二月政爭」，國民黨的外省人意圖在那次全代會上拿掉李登輝的總統職位，那就是不提名李登輝為總統候選人，改提名其他人。他們最先的計劃是提名蔣緯國為總統候選人，林洋港為副總統候選人。後來覺得這種安排不能號召台灣人，遂改變為林洋港為正、蔣緯國為副。
鄭氏王朝兩次權鬥的教訓
對於國民黨的外省權貴發動「二月政爭」，我深不以為然，認為這種權力鬥爭只會加速台灣的敗亡，於是當時我在香港李怡的《九十年代》雜誌上寫了一篇專文，以鄭成功時代的權力鬥爭為誡。凡研究過台灣歷史的當知道，明朝亡後，鄭成功率部進佔台灣，仍奉明之正朔。但鄭成功死後，台灣的鄭氏王朝卻發生了兩次嚴重的權力鬥爭﹕
第一次是鄭成功死，他的兒子鄭經繼位，但他的部將黃昭等人卻硬要擁立鄭成功的弟弟，那時鄭經人在廈門，遂率兵東渡，還一度差點戰敗，後來才戰勝平亂。
第二次是鄭成功之子鄭經死。他的長子鄭克臧有能力，應該由他繼位，但鄭克臧由於公正果斷，得罪了許多權貴，而且他娶了鄭氏王朝手下能臣陳永華的女兒為妻，其他官僚也恐懼不滿，於是這些人在馮錫範主謀下，殺害了鄭克臧，改立鄭經的次子、只有12歲的鄭克塽，鄭克塽無知無能，把台灣搞得亂七八糟，於是台灣民心日益瓦解。反而是清朝政府重用鄭成功的降將施琅為福建水師提督，他以很快速度攻下了澎湖，出榜安民。消息到了台南，鄭氏王朝已無再戰的意志，只有快快的上表乞降，於是鄭氏王朝遂亡。鄭成功死後的兩次大型權力鬥爭，尤其是鄭克臧的被鬥死，乃是鄭氏王朝瓦解的關鍵。當時我寫那篇專文，目的就是希望林洋港不要成為國民黨外省權貴的鬥爭工具。當時我的那篇文章刊出後，對台灣發生了很大影響，不止在高層政界被傳閱，林洋港也被人用該文追問。後來林洋港遂公開宣佈，他決定退選總統。1990年2月時，李登輝的權力尚未鞏固，如果林洋港不退選，在那個外省權貴仍控制了黨機器的時刻，林洋港極有可能打敗李登輝而被國民黨提名，但林洋港畢竟以大局為重，最後還是退選。他和台灣的總統大位，可說是交臂而過。由此可見，林洋港本質上仍是個君子而非梟雄。如果他硬要選，就不會有後來的李登輝。
可是台灣的國民黨本質上乃是外省人控制的黨，自己有主見的台灣人，多半都只好投向民進黨，留在國民黨內的台灣人，難免都會被當作棋子任人玩弄安排。1990年「二月政爭」時，林洋港守住了君子的價值，沒有成為外省人的鬥爭工具。但1996年國民黨的外省人仍不死心，那年的總統大選，他們還是利用了林洋港，由他和郝柏村搭檔，組成「林郝配」參選。但那時李登輝掌權已久，實力堅強，選舉的結果，林洋港只獲160萬票，可謂慘敗。林洋港的風光時代已正式結束了。
成為國民黨鬥爭工具
因此，回顧林洋港從政的一生，實在讓人感到台灣人從政的悲哀。國民黨乃是個外省人黨，台灣人在國民黨內，為了權力的順利，就必須懂得陽奉陰違，像李登輝未發跡前，他坐在宋美齡和蔣經國前，屁股只敢坐三分之一，以示卑顏屈膝，但到了他取得了大位後，這些人卻不信任他，處心積慮要把他扳倒，這也是李登輝後來恨國民黨的主因。而像林洋港這種人，遂總是成為國民黨鬥爭的工具。在國民黨內，存在著根深柢固的外省人本省人矛盾，本省政客多少都有一點心理的變態，這是人們在看臺灣政治時不能疏忽的要點，這也是像林洋港這種人的悲哀！
《原來，快樂可以學！》
康健雜誌106期
作者：張靜慧
遭遇人生瓶頸與苦難時，如何還能快樂？
人的一生都在學習。小時候，我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻、教養子女……。我們辛苦追求這一切、
最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西──快樂。所以，現在讓我們在學習清單加上「學快樂」。
快樂是什麼？著有《僧侶與哲學家》、《快樂學》的佛教僧侶馬修．李卡德（MatthieuRicard）說過一個故事，有一次他有兩個朋友在雨季來到尼泊爾，地上一片泥濘，一個朋友嫌惡地說：「如果我掉進這髒水怎麼辦？這個國家什麼都髒！」另一個卻在泥地的磚塊上蹦蹦跳跳，笑著說：「雨季最棒的就是沒有灰塵。」
「兩個人，兩種不同看世界的方法；60億人類，60億個世界，」馬修形容。
快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當看事情的角度不同、想法不同，引發的情緒就不同，快樂或悲傷，喜悅或憤怒，都由此而生。
「真正的快樂並非來自外在環境，而是一種內在的能力，一種我們必須學習的生存態度，」馬修．李卡德認為。但是人們卻不習慣面對自己。
馬修有位朋友在亞洲從事旅遊工作，他的客人無法忍受行程表上有一點點的空檔。他們會著急地問：「下午5點～7點真的沒活動嗎？」
「我們害怕將視線轉向自己，只好透過感官，專注在外在世界，」馬修建議，花點時間研究自己的內心世界、培養正向情緒與利他精神，「那是一個保證迷人的探索。」大腦可以改變，快樂可以學習就像運動可以雕塑身材，心靈的訓練也可以助人消減負面情緒、增強正面情緒，變得平靜、喜悅、為他人著想；也就是說，快樂是可以培養、學習的。
「認識快樂，學習快樂的人，才能得到快樂，」德國科普作家柯萊恩（StefanKlein）在《不斷幸福論》中指出。
快樂的秘密，在腦子裡。近年研究快樂成為「顯學」，不斷有人在研究個人如何尋求快樂、國家如何為人民創造快樂。從宗教領袖達賴喇嘛到腦科學家、心理學家、哲學家都加入研究。而拜訪西藏、尼泊爾與印度，想從佛法與瑜伽找到心靈寧靜的旅人也絡繹不絕。
科學家的「快樂學」研究有以下幾個發現：
◆外在因素及個人背景
（如財富、教育程度、社會地位、嗜好、性別、年齡、族群等）確實會影響是否感到幸福、快樂，但所有因素加起來只佔10～15％。
◆快不快樂會受遺傳的影響，的確有些人生來就有「快樂基因」。
約有25％的快樂潛能由基因決定。但基因並非宿命，後天的成長環境、經驗，會影響基因是否啟動。
例如一個原本帶有「快樂基因」的孩子，在父母失和、家庭暴力或學習受挫的環境中成長，他的「快樂基因」就很難發揮。
◆個人的思考方式（例如如何感受生命中的遭遇、對這些事情的反應等）對一個人快不快樂影響最大。
◆成年人的腦仍有可塑性。
過去科學家相信大腦在青春期結束前就已發育完全，但近年的研究發現，每當我們接觸新事物、新經驗，腦內的控制系統也會隨之改變，神經細胞會形成新的連結，以回應新的刺激。
藉由禪修、靜坐等方式培養正面情緒、豐富內心，也有助促成腦中長期且重大的改變。
達賴喇嘛也一直主張「快樂可以學習」，他認為這種訓練就像跟自己戰鬥，「必須不斷用正面思維取代負面的思考模式。經由訓練，我們就能改變，就能脫胎換骨。」
不再問「為什麼是我？」
學習快樂，說來簡單，可是逆境總是三不五時來擾亂，小到生活、工作上的不如意，大到婚變、疾病、死亡，人生中的風雨總是不停歇。
達賴喇嘛就曾開玩笑地說：「我們總是祝人『生日快樂』，其實我們從出生那一天就開始受苦，卻沒有人說『生日痛苦』。」
遭遇逆境，接受、面對是最好的策略
腦神經學的研究就發現，每個人對疼痛的情緒反應都不一樣，大部份的痛感與要壓抑這個痛感的焦慮有關。如果病人對疼痛感到非常焦慮，即使最輕微的疼痛也無法忍受。
馬修．李卡德則建議用「慈悲的練習」處理情緒及病苦，心中想著：「其他人也受著同樣的苦，有的甚至更辛苦，真心希望他們能不受這樣的苦。」因為，人以自我為中心時，會變得脆弱、無力、焦慮，但是當我們同情別人的痛苦時，無力感會變成勇氣，憂慮會變成愛，這樣自己的痛苦就不會太有壓迫感，不會再帶著恨意地問：「為什麼是我（得重病或遭遇不幸）？」
逆境中的微笑更動人
接受生命中的「疼痛」，轉化痛苦為助力，反而能不再被痛苦羈絆，得到平靜、自由，活出意義。
馬修．李卡德出家前是分子生物學家，非但家世、學歷讓人羨慕，個人也多才多藝，但他卻覺得人生缺少了重要的東西，才華、成就以及榮華、美譽也不能解決根本的煩惱，於是他到喜馬拉雅山學習佛法與禪修30多年，現在他坦蕩蕩地說：「我是一個快樂的人。」他也樂於分享經驗，幫助別人變快樂。
前中視董事長、文建會主委鄭淑敏從小脊椎受傷，近年經歷離婚衝擊，藉由瑜伽的修練，她身心的苦痛都得到救贖，甚至更自我挑戰，得到國際著名的Jivamukti瑜伽師資認證。
台灣安寧療護推手、成大護理系教授趙可式去年發現罹患乳癌，但她竟說：「得了癌症心裡真是充滿感恩。」因為她終於能親身體會病人的痛苦，實踐過去告訴病人的話：「人生不要有遺憾。」
前三總副院長朱夢麟罹患罕見的神經內分泌癌，「癌症讓我整個思維邏輯全都改變了，」他說，過去出國都是為了開會，現在他會趁治療的空檔和家人去旅行，留下美好回憶。
他也常懷感謝心。「我只能把握當下，明天睡醒了，還能夠做事、吃飯、走路、上廁所，都滿心感恩，痛苦自然就會降低。」
苦難是一種祝福，只不過戴著不好看的面具，在逆境中修鍊出的智慧與喜樂，更珍貴、更動人。
學快樂，有方法釋放你的負面情緒
憤怒、仇恨是快樂的敵人，在邁向快樂的路上，最關鍵的就是學習消減憤怒的方法：
◆回想一次自己非常生氣的經驗，當憤怒生起時，把專注力放在憤怒本身，而不是放在令你憤怒的對象上。繼續觀察憤怒，它會漸漸在你眼下揮發。
◆如果憤怒仍持續，這是因為你的心不斷被帶回憤怒的對象上。
每次想到他，心中的火苗便點燃，情緒重新燃燒，陷入惡性循環。所以試著不要把注意力放在「目標」上，只要單純、專注地觀看情緒本身。你會發現情緒是無法自我維持的，不久就會消失。
◆在日常生活中用這種方式釋放憤怒，一段時間後，你的憤怒會愈來愈少，你也會漸漸少生氣。
●用同樣的方式釋放慾望、嫉妒等其他令你痛苦的情緒。
<文章取自康健雜誌>
改善頭皮屑、頭皮問題，日常飲食保健應配合注意。中醫師李思儀表示，有頭皮屑多，或容易紅腫痛癢的皮膚問題者，飲食應少油炸、遠離發物、零食等。平常也應注意減少使用髮膠等刺激品，以幫助預防、改善發炎現象。
李思儀表示，一般而言，頭皮屑多或容易紅腫痛癢的皮膚，有些飲食禁忌應注意，包括：應避免高油、高脂、高糖的食物、或刺激性和發物，如巧克力、起士、奶油、油炸類食物、酥酥脆脆的零食餅乾、濃咖啡、濃茶、辣椒、燒烤、而奇異果、芒果、鳳梨也易讓皮膚更癢，同樣要忌食。
除了飲食上注意，不過度清潔頭皮和搔抓皮膚、早睡早起、適度的運動也都是讓身體恢復健康很重要的一環。平常可以選擇較溫和、不過度油膩或滋養的洗髮精，洗頭時用指腹按摩頭皮，而不是用指甲抓洗，若使用潤髮乳或護髮乳時不要碰觸到頭皮，選擇髮尾便可。
醫師指出，以及應避免使用髮膠或髮霧來吹整頭髮，都是避免已經受傷的皮膚再度因過度刺激而加重發炎的現象。還有，洗頭時用微溫水，避免太燙熱水，同時也要避免過度用吹風機整燙頭髮。多管齊下才能真正擺脫頭皮屑困擾。
「夢想性」
假日運動員，可能造成身體傷害。上班族平常忙於工作，沒有時間能夠運動，又擔心身體不健康，所以稱著假日空閒時間，讓身體能夠盡情流汗，但平時運動量不足，肌肉耐力有限，若突然過度運動，可能造成傷害而感到不適，其實運動時間可累積，把運動融入在生活中，就能夠達到健身的效果。
書田診所物理治療中心組長蔡佩玲表示，在臨床中發現，許多上班族周一到周五都忙著工作，到了假日卻拼命想把運動時數補足，反而造成運動傷害，但運動時間可以累計，增加每日的身體活動量，就能減少運動傷害機率，也能達到促進健康效果，每周能累積中度活動達一百五十分鐘，就能維持身體健康。
蔡佩玲補充，在活動中帶點喘，但又能與他人交談，就是中度運動，快步走路（一秒兩步）、上下樓梯，都是很有效果的運動方式，能在下班提早一站下車，帶喘快步回家，就能增加運動時數，也可利用毛巾來伸展身體。
蔡佩玲強調，民眾應先檢視身體的活動量與身理狀況，平日沒有運動習慣，突然激烈運動或沒有適度暖身，都可能造成運動傷害，若是身體在運動後出現不適，一定要遵守保護、休息、冰敷、壓迫、抬高，且盡速就醫接受診治。
鄭凱榕/編譯報導
根據日本共同通信社16日引述中國電子媒體《中國志》、《財經網》報導，中國國家新聞出版廣電總局16日發出命令，通知媒體單位記者在未得當局許可之下，不得於「微博」轉載、引用海外媒體報導。
日本共同通信社報導指出，中國國家新聞出版廣電總局的目的在防止不實傳言或政治陰謀等「有害資訊情報」在網路上擴散。推測該局意在阻止對於社會輿論具有影響力的記者，透過微博向海外發布針對統治當局不利的報導。
此項行政命令的內容為，要求報導媒體各單位強化管理所屬記者個人網路上的發言。
根據中國新聞出版網報導，中國國家新聞出版廣電總局下達《關於加強新聞採編人員網路活動管理的通知》。其中要求各類新聞單位均不得擅自使用境外媒體、境外網站新聞訊息報導。
《通知》要求，新聞採編人員要堅持「團結穩定鼓勁」、正面宣傳為主的方針，積極利用傳統媒體、新聞網站、博客、微博等傳媒工具報導主流訊息、引導社會輿論，自覺抵制有害訊息的滲透和傳播，不引用、不報導未通過權威管道核實的網路訊息，不傳播、不轉載網上流言、傳言或猜測性訊息。
《通知》中提到3個「進一步」，即進一步規範新聞採編行為、進一步加強媒體新聞網站管理、進一步加強博客和微博管理。其中，關於進一步規範新聞採編行為，《通知》要求，嚴格新聞單位採編活動和編審流程的管理，防止為片面追求轟動效應、發行數量、收聽收視率而造成有失真實報導。未經批准，各類新聞單位均不得擅自使用境外媒體、境外網站的新聞訊息報導。
新浪微博上17日早上有網友，對此《通知》下了簡短註腳：「只許聽信官媒」，是「逆潮流！」。
感人故事
在台灣，有一位七十多歲的爸爸，每天都給女兒打電話。他聽到的總是語音信箱的留言："對不起，我現在很忙，有事請留言哦！"
那輕俏活潑的聲音，讓爸爸禁不住笑容滿面。明知女兒不在電話那頭，他仍會慈愛地回答："好，你去忙，爸爸明天再給你打！"
而事實上，這聲音的主人已在三年前因車禍去世。這句熟悉而親切的留言，是父親找到女兒的唯一方式。它像一把神奇的鑰匙，可以隨時開啟一扇通向秘密花園的門。那裡，盛開著有關女兒的所有溫柔的記憶 。女兒走後，這個手機再也無人使用，可父親仍然按時交納著月租費。
每天聽著這句留言，他覺得女兒並未遠走，還在從前的那家公司上班。父親仿佛就坐在女兒身邊，微笑地看著他，看女兒靈巧的手指敲擊著鍵盤，看女兒在會議室與同事侃侃而談，看女兒將一份文件放進影印機……
在這甜蜜的遐想裡，父親挨過了漫漫的長夜，挨過了一寸一寸的疼痛。
在茫茫復茫茫的海上，有時只需一句話，就能擺渡一顆柔軟的心。
可是，有一天，當他又習慣性地撥打這個電話時，那個留言竟消失了！他聽見的是對方已關機的提示音。驚慌失措的父親，恍如失掉了整個世界。他費盡周折，找到了女兒手機的客服電話。電話接通的一瞬，他淚眼濛濛，語不成句。
對方聽清他的問題後，耐心地向他做瞭解釋。原來，電信公司已通過短信告知客戶，語音系統即將升級，請大家將舊的語音留言與歡迎詞，轉換到新的系統保存，否則會丟失。
而這位父親從未看過手機短信，所以在新系統上線一周後，他失去了這個珍貴的留言。
父親徹底崩潰了："這是我過世女兒的留言，以後，我該怎麼辦……"這位七十多歲的老人哽咽著，像個無助的孩子。
客服人員立即將此事通報給主任，主任又迅速彙報給公司資訊部門。
工作人員花了一個月的時間，從數百萬用戶的上百萬個舊的語音信箱中，找到了他女兒的錄音。
他們立即開始研究，如何讓原音重現。
工作人員用原始的方式，使用公司內部的電話，打入他女兒的手機，取得了那句至關 重要的留言，再從客服中心的錄音系統中，將這句話轉錄出來，匯入新的語音系統。
日夜盼望的父親，終於又聽到那活潑輕俏的聲音。這一瞬，他開心得笑起來："聽到了！聽到了！"
仿佛那個眉眼乖巧的女孩，又親暱地偎在他的身旁，一伸手，就可以抱到他。
為了永遠不再遺失這條留言，公司人員將這段錄音拷貝到光碟裡，贈送給這位父親。
我們都是普通人，無法阻止天災人禍的發生，可我們能夠用持久的耐心和綿密的關懷，去縫合一位父親破碎的心，留住他的溫暖。
孝敬父母，其實不用太多的時間和金錢，一句話，一句問候，一個親吻，一條短信，一束鮮花，一個擁抱……有時也會讓父母感動得熱淚盈眶，天下的父母其實都是很容易滿足的
"樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。"
被異性拒絕後仍窮追不捨三次 韓國視為犯罪
-字 +字中廣新聞網 – 2013年4月18日 下午2:26
韓國員警廳上禮拜透過員警廳公告部落格公告指出，如果對方已經明確拒絕，依然三次以上提出見面或是與異性交往的要求，可以作為侵犯罪的對象加以制裁。
韓國員警廳之所以做出這一規定，是由於近年來異性變態追 艒的事件不斷發生，甚至還發生因被對方拒絕而對對方的人身安全和生命造成威脅的刑事事件，例如用手機簡訊或者是打電話方式不斷的威脅對方，或者隨時出現在對方的面前對對方造成一種恐懼感。以致於近來女性要求人身安全保護的呼聲越來越大，
按照這個法律條款的規定，在對方已經明確的表達拒絕之意後，依然鍥而不捨的三次以上提出要求見面，或者是要求異性之間交往這種無理要求，則可以被看作是變態的跟艒行為。即使不到三次，如果追求對方的方式和方法，讓對方感到恐懼不安，如果已經被報警依然還是跟 艒騷擾，也可以視為同樣的犯罪。
韓國警方強調，這些必須是以一方已經明確表達拒絕之意為前提，如果沒有明確拒絕，那麼即使是對方跟艒或者求愛都不算是犯法。
這個新規定一出來就引起很大回響，贊成和反對的意見眾說不一，反對人認為在民主國家裡把求愛這種浪漫的的事情用一個數字來限制實屬荒唐。贊成的人則認為，在侵犯行為濫的時代，這種明確的法律條款非常需要。
有些男性網民自嘲說，韓國俗話說，世界上沒有砍10次都不倒的大樹，就是說只要堅持不懈，就能獲得一個人的心。看來以後砍三次之後再不倒就要放棄了。也有女孩認為，三次太少了，三次怎麼能夠瞭解一個人的真心。
【記者莊瑞萌綜合報導】西式飲食方式，會使認知與機能提早退化！法國國家衛生研究院以英國民眾飲食習慣研究後發現，經常吃炸薯條、甜食、加工肉品與精緻穀物及高脂肪乳製品等「西式飲食」方式的人，不僅容易早死，老年時疾病纏身的機率，更是大幅提高。
法國國家衛生研究院歸納5千位英國民眾健康報告，結果發現，步入老年後完全沒有慢性病的人佔4％，罹患非致命性心血管疾病佔12.7％，因心血管疾病奪命佔2.8％。其中愈是遵守「健康飲食評量指標」（Alternative Healthy Eating Index）來攝取飲食的人，老年時生龍活虎機率就愈高，相反，如果年輕時就喜歡高熱量與脂肪飲食，則大大降低機率。
「健康飲食評量指標」已被公認為判斷飲食品質優劣標準之一，是指飲食中包括蔬菜、水果、堅果與大豆，並以白肉取代紅肉、以多元不飽和脂肪酸取代反式脂肪，且均衡攝取纖維、多種維他命與適量飲酒等。
法國研究者是以英國「第二代白廳世代研究」（Whitehall II cohort study）再進行深入分析，該研究過去也曾指出，遵守健康飲食評量指標的人，會降低代謝症候群機率，而後者為心臟病與死亡率的參考標準之一。
研究者俄巴哈莉表示，「能避掉西式飲食，就可以大大提高老年時還活得健康，且沒有慢性疾病的機率。」
本次研究結果將刊登在《The American Journal of Medicine》期刊。
圖說：法國研究發現，西式飲食中多脂肪、多糖分，吃久了容易造成老年時疾病纏身或是早死。（photo by jasonlam in Flickr）
外遇男人
人的人生是無法割斷的，幾十年的夫妻生活不可能讓一個人感覺像什麼都沒有…
外遇男人的抉擇
像我一個年
特別是她現代女性的氣息與開朗性格，當發生性關係之後，我對於她的慾望就變得難以自製。其實我一直想在妻子與情人之間尋找一條魚與熊掌兼得的第三條路，我也相信大多數有外遇的丈夫，恐怕都不想拋開結髮妻子而與新歡結婚。我也試圖尋求同時控制兩個女人的方式，但後來我發現這根本都做不到，到頭來反而兩邊都不討好。
我也希望能夠長期保持這樣關係，然而女人對於年齡的恐懼決定了她們也須需要有個結果，要不就結婚又不就分手，女人大多不會滿足長期情人的角色，她們還是要顧及到自己的聲譽，包括她們對於做妻子與母親的願望，所以交往之陣子之後，第三者開始從要求更多固定的見面，在外共築固定愛巢甚至最後有了結婚的要求。雖然我認為這樣的要求是合理，但對於妻子卻是不公平。
在十幾年的婚姻過程中，妻子為了這個家跟孩子，做了許多犧牲奉獻的事情，我想每一個有良心的丈夫，都會銘記妻子為他所作的一切，應該說我的這份成功的事業背後，的確有他不可抹煞的一份功勞，如果不是她為我承擔那份做丈夫跟父親的責任，我是不可能取得今天這樣的職務跟地位。
所以我一點離婚的理由都沒有。沒有吵架也沒有相處的問題，經過多年的婚姻我甚至還挑不出毛病，所以僅僅是開口要求離婚，我就猶豫了好幾個月，又該怎麼做才能讓妻子和女兒高高興的離開？可是第三者開始催促，雖然她很少用眼淚來逼迫，但是心裡壓力是巨大的，她經常會賭氣半個月不和我見面聯繫，而我的情慾又被她給張揚起來，我不能忍受長時間不和她一起的現實。
所以我故意一直想創造與妻子吵架的機會，我變得反覆無常，希望找到一點機會讓我可以找出不順眼的毛病，但是每次吵架過後，妻子還是會遷就我體貼我，最後那些雞毛蒜皮小事的吵架，讓我也很難開口離婚，沒想到我在外面一時獲得了偷情的快樂，卻把自己逼上了進退兩難的境地。
第二春的激情對每個中年男人在餘生中有其重要意義，何況我的性慾就像被打開的潘朵拉盒子，想收都收不回去。所以我那陣子特別痛苦，這邊想要保留一個完整的家庭，那邊卻又捨不得放棄這個情人。有時候會覺得為了情歡而放棄十幾年的所建立的生活秩序未免太荒唐，但是有時候又覺得在我一生中，愛情是比什麼都重要的東西，如果就這樣走向晚年，會有多少遺憾與不甘。
最後有一天我跟妻子攤牌，我承認外面有女人，希望要離婚，願意用經濟補償她們母女。但是對於一個賢慧的妻子來說，她並不看重任何財產，她追求的是一個完整的家庭，中年離婚對於任何女人來說，是一個怎樣的打擊跟否定，所以我的妻子留下了眼淚，完全是出於絕望的痛苦。看到她這樣，我也流淚了，十幾年夫妻感情忽然戰勝一切，所以我就很堅決的說，我不要離婚了，就當我沒有提過。
老實說我不知道我要的是什麼，我自認為在各方面一直都是一個有理性跟善良的人，但是在這件事情上面，我像是個低能兒，總是在兩個女人之間不停的搖擺，究其原因是我畢竟不是個狠心的男人。所以第三者知道這樣決定後，跟我大吵一架並離開了我。
所以我回去跟妻子過著一段平靜的日子，但是沒有多久我就受不了，這並不只是性上面的需求，我也習慣了經常能夠與第三者約會的生活，它構成了我對生活的一種精神上的寄託，我喜歡和第三者一起時的氣氛，覺得年輕又充實。現在重新回來過死水無瀾的生活，心裡就覺得格外寂寞。
但是回到家庭之後的生活更加複雜，一方面我覺得對不起我的妻子，但是一方面我也無法面對她。所以我變得很陌生而客氣，甚至連上床睡覺都覺得很尷尬，最後有一天妻子就主動要求分房睡，我知道這是妻子通情達禮的美德，但是我更加清醒的意識到，我對妻子已經沒有絲毫熱情了，如果我們繼續表面上相安無事的生活在一起，那實際上是相互折磨。
最後我還是離婚了，但是大多數中年離婚的男人，還是會對妻子跟兒女有一份難以割捨的感情，所以離婚並不是那麼輕鬆容易，有時候想到我就這樣背棄與我朝夕相處十幾年的妻子，那份內疚與痛苦簡直疚難以名狀，常常在夜裡醉酒，也會想回到妻子與孩子的身邊。所以就背負沈重的枷鎖下，我跟第三者結婚了。
但是我跟新婚的妻子間的性生活，讓我感到沈重的羞恥，我的想到我就是為了追求這個而拋棄她們母女。我怎樣也無法讓自己忘記那兩個孤弱生命，也無法輕鬆的沈浸在新婚的生活當中，我經常在窗前出神的想念她們，然後我的新婚妻子也會感受到，雖然她也盡力忍耐，但是時間卻沒有抹卻我的負罪感。然後因為我覺得我為了這個婚姻犧牲了太多，所以產生了一種施捨的感覺，覺得對方應該要對我更好更多回報跟補償。
因此我會有氣使頤指的態度，我認為這是她應該做的，但是新婚的妻子卻認為她為了這份婚姻也付出了很多代價，也覺得心裡不平衡，最後兩人互不相讓，各有一肚子委屈，最後發展到水火不容。然後我對前妻與女兒所作的金錢上的付出，也讓新婚妻子開始忌妒吃醋。
一旦開始爭吵就很難停止，而我們當然沒有做愛的心思。尤其像對方也是職業婦女，兩邊都不想先低頭喪失尊嚴，雙方都是等著對方來主動和解，於是經常出現長時間的僵局，才結婚幾個月，兩個人就像一對形同陌路的男女，內心一點點的涼起來。
一個成功男性，表面上好像頂天立地，其實堅強背後有個脆弱的心靈，尤其是經過與妻子十幾年家庭生活溫暖，在跟一個職業婦女不煮飯不開夥，出差回家發現老婆可能還在外面玩，讓我有一種孤苦伶仃的感覺，覺得自己的家像是沒有女主人的空屋，我也越來越受不了這種現在速食的夫妻關係。最後我發現，從新婚妻子身上得不到的，就開始把情感又轉移給每次見面都關心我瞭解我的前妻跟孩子。
最後不到一年，第二場婚姻又是離婚收場，這次離婚一點猶豫的沒有。沒有痛苦，只有憤怒，只想早點結束名存實亡的婚姻。離婚後沒多久，我就去找前妻希望她原諒我，經過這一次我才知道我跟她們母女是無法分開的。
但是我的妻子卻已經走出來當初外遇的陰影與痛苦，她已經有她自己的想法跟幸福，所以她也不願意過像以前以樣擔心老公在外偷情生活。
所以現在我在等待妻子的回心轉意當中，但這場婚外情對我就像場惡夢，希望所有中年的男人都可以記取我的教訓，不要以為事業成功就可以為所欲為。
應該要知道一個人的人生是無法割斷的，幾十年的夫妻生活不可能讓一個人感覺像什麼都沒有，可以輕裝上陣重新開始，何況跟年輕的妻子之間還有年齡上代溝問題，所以我覺得男人們應該珍惜自己的婚姻與家庭。
《保護個資》印身分證 別忘先「碼」賽克
自由時報 – 2012年11月7日 上午6:00
個資法上路後，除了企業機關要記得為客戶個資保密外，民眾自己也 …
〔自由時報記者翁聿煌／臺北報導〕個資法上路後，除了企業機關要記得為客戶個資保密外，民眾自己也要懂得如何自我保護，臺北市信義戶政事務所提醒民眾，身分證因洽公需身分確認或徵信影印存查時，可隱匿身分證背面右下角綠色的「空白證號碼」，減少個資被完整盜用的機會。
遮掉「空白證號碼」自我保護
日前有民眾到銀行辦事，行員要求使用民眾身分證影印存查，但民眾刻意將身分證背面右下角綠色的「空白證號碼」以不透明膠布貼住遮掩，銀行人員要求撕除，以便完整影印背面資訊，不為當事人同意，雙方為此起爭執，銀行襄理特別來電戶政所請教，當事人是否可主張不揭露「空白證號碼」？
信義戶政所課長蔡美慧指出，一般民眾在辦理信用卡、銀行帳戶留存等手續時，都會把身分證交給辦理單位影印正反面資料存查，但實際上相關單位在進行個資徵信時，僅會核對身分證正面的「姓名」、「照片」、「統一編號（即身分證字號）」、「發證日期」，與背面的「地址」。
位於背面右下角的綠色「空白證號碼」，對一般單位並無特殊意義，但是對戶政單位來說，正面的「身分證字號」、加上背面的「空白證號碼」與右上角肉眼幾難辨識的「膠膜號碼」（無法影印），三組號碼組成的數字組合，是目前唯一僅存可確認身分證真偽的最後一道防線。
蔡美慧指出，因為新式身分證在九十四年推出後，增加多項防偽功能，但是「道高一尺、魔高一丈」，偽造集團馬上予以破解，包括條紋印花、防偽線、鏤空台灣地圖等全部仿得維妙維肖，連刑事鑑定單位元都難以分辨，所以在個資很容易被不肖份子盜賣流出的時代，最保險的做法就是減少完整資訊被揭露。
所以，下次提供身分證影本時，除加註「本影本僅供╳╳銀行辦卡使用」之外，多一道遮住「空白證號碼」的手續，做好自我保護。
遺產有多少？
中年喪偶是件難以忍受的痛，辦完喪事後大半年了，我都沒有辦法從悲慟中平復，儘管親朋好友催促我趕快看看他的遺囑，早日料理好他的遺產，我始終不肯去打開那個保險箱，保險箱裡不只是他的最後心願，也有我們共同珍藏的心愛寶物，我們的結婚證書，我們的定情之物，婚後每個結婚紀念日都買一個兩人都看中意的戒指，那些，讓我會更加睹物生情，不捨他的體貼、溫柔、幽默、豁達，任我自己沉浸在悲傷中，整天以淚洗面，不肯出門。
婆婆看不過去，要我振作起來，她說國稅局來催過很多次，要把財產做個什麼結案的，我只好會同律師一起打開保險箱，除了交代的非常仔細的遺囑之外，他還留了一個署名愛妻親啟的卡片，我好奇的展開來讀：原來，他留給我一個網路笑話：
「一個寡婦向朋友哭訴，老公去世之後什麼也沒留給她，只留給她兩億三千萬！友人充滿疑惑又非常羨慕的問她：你老公這麼好，妳該很滿足，日子也該很好過啊！
喔！不！寡婦回答，我先生給我的兩憶是：回憶和失憶。他的三千萬則是：一、千萬要照顧好小孩，二、千萬得孝順公婆，三、千萬別改嫁。」
笑話後面，他繼續寫著：我比較窮，我只能給你一憶一千萬，一憶當然是我們美好的回憶，一千萬則是千萬要忘記傷痛，快樂起來。妳會怪我給的太少，而不肯要這份遺產嗎？
看了卡片，我在他死後第一次破涕為笑，卻忍不住勾出他更多的好，我在婆婆面前哭哭笑笑，終於擦乾了眼淚，牽起婆婆的手，告訴她，我已經準備好今後一定要振作起來，好好花他這筆遺產，一憶一千萬，我怎麼會嫌少呢？
你的遺產有多少？
有些人汲汲營營一輩子，虧待父母，不照顧好孩子，苛刻員工，欺詐朋友，累積一世，最後除了錢沒卻有任何的遺產！各位兄弟姐妹！我更窮，將來我的遺產只有三毛錢：
十分的謝謝。
十分的對不起。
十分的祝福。
可是最近許多朋友改了這則兩億三千萬！
兩億是：回憶＋記憶（不癡呆喔）！
三千萬是：
1、千萬要多愛自己！
2、千萬不要愛小孩的小孩（孫子）！！
3、千萬不要太早把財產分給孩子！！
介紹自然療法（及對癌病的認知）
基隆市黃勝雄醫師
定義：
自然療法是億萬千百年來，人類實證經驗醫學的累積。人類每因困難﹑病苦﹑無助﹑就會 "人法地﹑地法天﹑天法道﹑道法自然 "而尋找答案，這才是人類既傳統又正統的醫學，保護人類得以綿延而興旺的理由。所以叫自然療法。
範圍：
食療法：遵循生物鏈而補充營養，強化或恢復各器官的生理功能。所以有"藥療不如食療 "的古諺。
溫療法：人類因進化成為陸上動物就成為溫血動物，適當的溫度已是絕對的健康條件，失溫造成循環障礙而死亡，保溫絕對必要。
按摩療法：人類因自我或相互的撫(按)摩，發現撫(按)摩有減輕病痛苦的功效，現已成為健康不可或缺。例如推拿整脊療法，原始點療法或遠絡醫學等等。針灸亦屬按摩療法併溫療法
信仰（宗教）療法：因人類器官(細胞)有自我調控的機制，當受極度痛苦就會分泌腦內嘛啡(Endorphine)而舒緩自己，卻因此而找到宗教(道﹑佛﹑耶﹑回……)﹑宗教的力量極大，但目前還是人類智慧無法理解的。
易經風水學：教人趨吉避凶﹑讓人消災化劫避難﹑不用針藥﹑無病無苦﹑防病治病於無形。應該列入自然療法。（教育部2012年核准：唯心聖教易經風水學院已在南投建校）
感恩的心：證嚴上人說: 無時無刻沒有不可感恩的人﹑當感恩心取代埋怨﹑忿怒﹑批評﹑在五秒鐘內﹑態度就會對生命方向做修正。態度像是腦的全球衛星定位系統﹑指令全身器官細胞﹑恢復生理功能。也應該列入自然療法。
其 他：有磁場療法﹑海(天然)鹽療法﹑氣功療法﹑芳香療法﹑音樂療法﹑太極拳﹑功夫運動……林林總總不勝枚舉，只要是天然而非人造的都屬之，〝天然的尚好 〞。各民族各地域都有個自的自然療法，我自己也有3種方法，海(天然)鹽療法更是我的獨創。
歡迎參閱網站www.naturopathic.com.tw 敬請指教
自然療法的好處：
一﹑療效溫和﹑迅速、安全，無副作用(有病醫病，無病補身) ，怎麼吃怎麼好，如有副作用，早被淘汰出局。
二﹑療效廣(功能多)甚或是180度有效。諸如：高或低血壓﹑心跳太快或太慢，提神或安眠(180度的症狀),可以同一製劑同一方法而獲得改善，其實這180度不同症狀都是同一器官的生理功能失調所致。自然療法就是激發器官恢復生理功能。更重要的，補充某些營養素，就可同時改善多種器官的功能恢復生理狀態。如：電解質熱飲﹑卵油及,枇杷葉熱敷……等等。這不叫治病，而叫促進恢復生理功能﹑而病苦全消。
三﹑慢性病只能控制不能根治、這是西醫的名言。但在自然療法多數都能根治。
癌病我知
1. 自由基(Free radical)是帶負電的單位
宇宙間最絕配的就是陰陽和合，所謂〝孤陰不生，寡陽不長〞因為孤陰它就會搶奪一陽來配，因而也造成另一孤陰而惡循環不息，這種搶奪的過程就傷到器官的細胞(膜﹑核)產生過敏病﹑慢性病﹑癌症……等等。(類似孤男寡女造成社會的不安問題)。
2. 自由基是什麼
簡單的說是生物體新陳代謝的終極廢料，也是中醫講的〝體內毒〞﹑所以解毒排毒是很重要的理念。也是環保學講的垃圾廢棄物，各位想想家中垃圾太多心情好嗎﹖心情不好就延伸不愉快﹑不健康的事物。呼吸﹑喝水﹑排汗尿﹑排氣解大便﹑早睡早起﹑都是解毒排毒的方式。
3. 自由基因何而來
一﹑長期吃太多的：a) 葷食(動物性蛋白質)，b) 反式脂肪(植物油經過氫化處理，以便更可口更容易保存)，c) 化學藥物及化學製劑：如DEHP(食品塑化劑)﹑慢性病處方簽藥物﹑癌症化療的服用﹑及美容化妝品，d) 還有農藥﹑戴奧辛汙染的水及空氣造成環境賀爾蒙等等﹑也都造成體液的酸化。酸化體液是癌細胞的溫床。
二﹑壓力的生活方式，缺少運動﹑缺少陽光﹑缺少與青草土壤接觸(沒有接地線﹑不能消除自由基=就是長時間穿鞋子的副作用)。這一點也是野生動物不易有癌症的重要因素 (除非牠被關在籠子內飼養)，也是貓狗一有不舒服，到外面走一圈，回來就好的道理。
4. 癌細胞是人體的環保單位，體液酸化它就無限生殖(物必先腐而後成蟲生)，是因為人體累積太多的自由基﹑廢棄物﹑造成體液嚴重酸化，所以它無限上崗﹑快速成長，就成癌症。
5. 癌細胞與胚胎細胞性質相似：
a. 極強的吸收營養能力﹑吸去母體/病人的大部份營養。要供給母體大量營養﹑以利新生兒。要控制病人營養﹑以抑制癌細胞成長(但化療期間一定要加強營養﹑尤其優質蛋白素﹑補強受損的免疫及造血系統)。
b. 分裂(複製)速度：胚胎細胞會分化(各種器官)而成熟﹑而成長不再分化，但癌細胞只是複製(像拷貝機)而不停止。
c. 在缺氧的環境下﹑可分裂增殖(生)。但提高血氧可增強免疫力。
d. 對熱環境的不耐受：因它本身的高基礎代謝產生熱能，所以更怕外來熱源，孕婦及癌症病人都好像帶一個火球在生活，這時候給孕婦冷氣，舒服孕婦及胎兒，給癌病人暖(熱)氣，讓他大量流汗排毒，也讓他熱上加熱，熱死癌細胞。(健康細胞比癌細胞較能耐受高溫)。
癌病人的照護：
一﹑家人強力支持﹕全方位的安慰鼓勵及照護﹑共渡難關。
二﹑化療時期：耗損太多的健康細胞(免疫力及造血系統下降)，全身疼痛﹑無一是處﹑夜睡不寧﹑惡夢連連﹑嘔吐﹑怕冷畏寒及發燒﹑怕餓﹑又吃不下，所以要補充優質蛋白素﹑是一種內熱源，也要提供溫暖(稍高溫)的房間(外熱源)﹑以保暖避免風寒﹑甚至稍高溫床褥以制癌(因癌細胞怕熱)，隨時的熱敷按摩，減輕痛苦。
三﹑虔誠的信仰：化療期間，化療副作用讓病人的身心靈狀況瞬息萬變，隨時都像是生死一線間的變化掙紮。虔誠的信仰，真的﹑真的﹑真的﹑神佛聞聲救苦﹑慈悲加持，可渡難關。
緩解期間照護以免復發轉移：
一. 忘掉癌病﹑心情輕鬆﹑笑口常開(唱歌或誦經可擴增肺活量)﹑早睡早起﹑曬曬太陽﹑增強免疫力。
二. 與大自然接觸﹑尤其不要穿鞋子﹑接觸草皮(可消失帶負電的自由基)﹑
多運動並持之以恆。
三. 儘量茹素(最好吃不精製的--如糙米﹑青菜﹑不吃罐裝食品…)﹑少吃葷(先禁吃四腳再禁吃兩腳最後不吃會遊動的)﹑不吃反式脂肪食品﹑多吃蔬果﹑五顏六色以求均衡(食物的顏色含有類胡蘿蔔素)﹑以提高血液酸鹼度使成為弱鹼﹑以全面抑制癌細胞。
四. 虔誠信仰﹑廣為宣說﹑利益人天。
枇杷時節 談枇杷的妙用
黃勝雄
每年春節過後,台灣的優質水果枇杷,從南到北,逐序上市,枇杷的香甜可口,受市民最熱烈的搶購,所以單價頗貴,但是卻厭煩剝皮又沁黃指甲(尤其年輕人),更糟糕的是吃完果肉丟棄果核,就像古代成語買櫝還珠的無知。
本人是臨床西醫師,行醫近50年,瞭解西藥碰到很多瓶頸,無法突破,回頭來找尋自然療法,卻找到我很喜歡的枇杷。
10多年前，本人罹患左肩胛肩周炎,俗稱冰凍肩.五十肩,6.7年間無法自己洗頭.穿衣,雖自己是醫師,打針吃藥免費,但是無法根治,一拖數年痛苦萬分,於是前往台大骨科門診決心求醫開刀.幸運碰到一位好醫師,他客氣說:前輩開刀並非萬能,更非神效,還需要一些時日的養病及復健,建議不開刀.繼續保守治療。
本人勤翻古籍(自喻為古文明的礦工),找到古印度佛經記載: 枇杷是大藥王樹,(我在本草綱目裡沒有看到介紹枇杷),並參考日本高僧以枇杷葉熱敷治好20萬人次的報告大為振奮,.於是趕快請親戚寄來枇杷葉,開始熱敷,非常神奇,每次都有改善的感覺,短短5天的功夫,我的肩膀就可以運動旋轉自如,至今已近10年了,我不再嚴重疼痛,所以本人在診所內推薦病人做枇杷葉熱敷,治癒病患無數,深獲好評. 治好之後不再復發是最重要的。
歷經近10年的臨床經驗累積,可以說講得出口的病痛(含內科多數的病)均可用枇杷葉熱敷治癒.經驗太多無從在本文記述(請參閱網站枇杷葉熱敷) 。
歸結枇杷葉熱敷的三大功效：
1. 鎮痛解痛媲美嗎啡,但可保持意識清醒,除一般病痛外亦可用在癌病人身上. 枇杷葉熱敷也改善深部的血液循環。
2. 消炎.抗菌作用超越抗生素,又無抗藥性或過敏的問題,免針藥輕鬆治好蜂窩性組織炎.盲腸炎.腹膜炎.肺炎.改善神經麻痺。
3. 有安神鎮靜的功用,所以有 " 無憂扇 " 的美譽,枇杷葉食療方面,可以煮清水茶喝,有人燉雞吃,長期飲用提高血中類胡蘿蔔素的含量也就是使血液PH值提高為弱鹼性,可以預防多種慢性病.癌症.過敏症,至少蚊子不叮咬.有人回報說降高血壓及減重明顯,枇杷茶的溼布帖,浸泡可治小關節的紅腫熱痛及指甲甲溝炎。
枇杷籽可生吃,像咬檳榔但更脆,帶有苦杏仁味,其實把它跟鳳梨或木瓜打成果汁, 杏仁的香味使其風味絕佳,是可以治癌症的,枇杷籽也可蒸熟吃(像吃菱角), 苦杏仁其含有豐富的維他命B17,萃取的B17(Laetrile)在歐美自然療法治癌的醫院已廣為使用,用過枇杷籽治癌的病人更懂得收集枇耙籽加以曬乾再磨成粉(請中藥房幫忙),可是風味絕佳的枇耙粉(散)可適量天天食用,正如同在食用龍角散。
古有名醫董奉鼓勵病人植杏樹成杏林,我今天也要鼓勵大家重視枇杷, 種植枇杷,開發研究枇杷,把枇杷發展成為臺灣國寶大藥王樹枇杷.韓國出產高麗梨,他們的學者就研究寫文章推廣高麗梨.我們台灣有這麼好的枇杷所以我也要推廣.宣傳.提升台灣的精緻農業,讓枇杷成為台灣國寶！
為何空姐在飛機上一眼就能認出三星員工
（來源．Photo Credit : CC By vernieman@Flickr）
許多上班族經常抱怨：「要做的工作太多，時間不夠用。」最後，過多的業務量導致職場生涯苦不堪言，甚至產生離職的想法。然而，這不過是表面的現象。深入探索該現象的另一面，我們將會面臨一個嚴重的問題：會這麼抱怨的人，是否「運用正確的方式聰明處理業務」？
即使是相同的業務量，依據每個人的能力不同，也會產生天差地遠的結果。有些人花上一整天去做的事情，其他人可能在兩個小時內就可以迅速俐落地完成；有些人不停吸收他人的回饋，使自己的工作更臻完美；而其他人在面對工作時，卻受到煩惱與猶豫的牽絆，導致最後工作被瑣事「掩埋」。
不僅如此，有些人得到上司「OK！」的明快回答，按部就班地執行業務；有些人卻經常使上司搖頭嘆息，也使自己陷入萬劫不復的處境中，不得脫身。其實問題不在於「要做的工作太多，時間不夠用」，而是不明白何謂最有效率、最快速的工作方法。
究竟這樣的差異是怎麼產生的呢？首先應注意的是，我們不該將之視為單純的「能力差異」。愛因斯坦建議：「要改變事情的結果，先改變事情的過程。」所謂事情的過程，指的就是做事的方法，方法的差異即為結果的差異。更進一步來看，就是造成每個人所擁有的「能力」的差別。總之，所有問題終須歸結為事情的方法，亦即「如何處理事情」。
像三星一樣工作
2006年前後在三星SDI內部擔任部門長時，我的年紀不過三十多歲。部門長的位置必須扮演相當於「部長（譯註：相當於總經理級）」的角色，而三星SDI更是整個三星集團內部子公司中，氣氛最緊張也最嚴酷的部門之一。在整個部門四十位成員中，甚至換過半數的成員，原因只有一個：無法忍受三星SDI的業務方式。
有一位曾任職於三星集團其他子公司長達17年的部長，以業務表現優秀獲得讚賞。這位部長來到三星SDI不到幾個月，忽然有三天無故缺席，原因昭然若揭，因為工作太辛苦了。他表示，走過三星集團的任何一個公司，做事如此徹頭徹尾的地方，還是第一次看見。
2006年時，全球展開一場「電視大戰」。以夏普、索尼為主的LCD TV（液晶電視）集團，以及以三星SDI、松下等為主的PDP TV（電漿電視）集團，展開了所謂的「浴血之戰」。當時三星SDI是一間站在領先地位，以業界楷模獲得最高成就的公司。透過我們的業務方式，將當時停滯於三百億韓圜的對歐洲客戶銷售額，足足提高到五千億韓圜。在這次的經驗中，忠實呈現出工作方式的差異將帶來什麼樣的結果。嚴格的工作方式，可以帶來同等卓越的成就，而這樣的工作方式扮演了類似於「鎔爐」的功能，強力鍛鍊當時部門內的成員。
三星的業務方式當然稱不上是韓國最好的，因為每間公司有各自的文化，每個人有自己做事的風格。不過再怎麼說，業務方式是否符合公司的績效、達到何種程度的全球化、以及速度有多快，這三方面必須達到一定的標準，相信這一點無庸置疑。
從這點來看，三星的業務方式足以充分作為這三方面的「標準」。三星早已在全世界推展全球化業務，在此過程中淬煉出的業務知識，正發揮著強大的力量。即使從速度面來看，也令韓國國內任何公司望塵莫及。至於三星公司達到的成就，同樣令其他公司相形失色。尤其三星電子更在2010年第三季達到史上最高的四十兆韓圜營業額，並持續乘勝追擊。
回顧過去三星公司的銷售情形，最後將會看見「業務方式」。這麼說來，三星的業務力確實有許多值得學習的地方。
若說三星出身者被無數企業挖角、錄用，是因為背後這一層原因，一點也不為過。一般公司對三星出身者所期待的，不單是「三星」這塊前職的招牌，更是為了將「三星DNA」深植於自己的公司，透過迅速的回應與積極的業務推動改革公司，扭轉公司成員的文化。從這點看來，學習三星高強度的業務方式，除了可以將個人的業務能力提升到最大，也能超越許多上班族引以為苦的「時間壁壘」。
本文的目標並非以憑空推想的理論，為讀者下處理業務的「指導棋」。這種程度的「指導棋」，就算不是透過本文，也可以在其他書籍中學到許多。最重要的是「實踐」及「實踐方法」，因此本文將會呈現具體的報告書樣本。籠統的方法對實務沒有任何幫助，因此，本文乃是為了提出清晰的改變目標與方向所寫。在中小企業擔任主管的同時，瞭解三星內部的工作風格或方法，或許能更有效地完成目前所處理的業務。
空服員在飛機上辨認三星員工的方法
出差可說是一種「遠征」。不論是國內還是國外，都是離開「主場（HomeGround）」衝向敵陣，並且在敵人的陣地竭盡全力謀求公司的利益與個人的發展。然而多數上班族卻認為只要在當地處理好工作，就是一趟「成功的出差」。返回公司路上的意氣風發，絕對是最愉快的經驗。但是這樣就自詡為「成功的出差」，還言之過早。
員工在拜訪重要的外國客戶後，沒有立即將內容向主管報告，所有事情只有當事人知道，一味埋頭處理各自的業務，最後經常出現工作進行不順利，或是無法達成最初目標的情況。成功的出差結尾是「出差報告書」。藉由出差報告書將獨自奮鬥的戰爭成果分享給所有人，獲得他人的支援與關注，並將出差時締結的許多契約與行使的義務做最後的總結。
這類出差報告書在三星受到相當嚴格的管理。這不僅是一點微小的成果都不願錯過的堅定意志，也是整個組織試圖在公司的層級下推動的所有業務中，創造幾近完美的成果所展現出的熱情。
那是發生在陪同姜常務前往德國、義大利、比利時出差後回到公司的時候。當時出差行程相當緊湊，兩天內必須走訪三個國家，參加無數場會議。我與姜常務早已筋疲力盡，這時就連經常搭乘的飛機座位，也坐得相當不舒服。當天抵達韓國已是下午四點，如果依照平時狀況，得立刻回到公司，但是當時姜常務也許是疲勞過度，於是提議先行回家休息。能夠在這麼早的時間下班回家，真是感激之至。然而問題就發生在隔天一早。隔天一到公司，我先忙著處理出差這段時間無法完成的緊急檔，這時姜常務急急忙忙跑到我身旁。
「文部門長，出差報告書呢？」
「什麼？」
對於眼前的狀況，我一時意會不過來。才結束一趟無法好好睡上一覺的忙碌出差，回來隔天一上班，忽然就得交出報告書來⋯⋯在摸不著頭緒的情況下，心想還是如實稟告的好。
「原本打算早上先處理較急迫的業務，再來撰寫出差報告書。」
話才說完，姜常務的表情瞬間僵硬，隨之而來的是嚴厲的斥責。
「文部門長，做事態度不應該是這樣的吧。正常出差回來一下飛機，就要立刻看到出差報告書啊。我是想多給你一些時間，所以今天早上才來找你拿報告書。出差報告書到現在都還沒完成，這下該如何是好？」
這次的經驗，讓我對三星的出差報告書文化有了難以忘懷的體驗。出差報告書竟然是在回國的飛機上完成，一下飛機，就得立刻看到報告書......這完全是「與時間拔河的戰爭」。
對於這種文化，起初我也抱持著不通人情的想法。對於為公司長途跋涉的人來說，這樣的要求不會太過分了嗎？但是不管在三星的哪一方面，「工作與業務」絕對是擺在第一順位。儘管某些層面可能無法顧及個人的勞累，但若說是這股強韌的精神造就了今日的三星，一點也不為過。今日三星所展現的「頂尖業務成就」，背後隱藏著睡得比別人少、比別人更努力、動作比別人快的精神。
藉由程式的改變創造新的業務成果
之後陸續聽到許多關於出差報告書的事情。曾有一次藍次長陪同樸副社長前往美國出差。樸副社長是名聞遐邇的「酒國英雄」，不但工作能力強，酒量也相當好，據說每天晚上都是以啤酒杯的分量喝燒酒。遠在異鄉的部屬藍次長陪同樸副社長一起喝酒，似乎是天經地義的事。
由於每天晚上喝了好幾瓶燒酒，回國的飛機上睡得幾乎不省人事，但是藍次長深知三星的出差報告書文化，當然無法安睡。再加上副社長一下飛機，就得立刻向社長報告出差情形。就在藍次長強忍著疲憊的身軀，打起精神專心寫報告時，一位空服員向他走來，開口說道：
「先生您在三星上班吧？回韓國的班機上還敲著筆電工作的，就只有在三星上班的人了。」
三星的出差報告書文化，就連空服員也知之甚詳。那麼，為什麼三星如此要求儘速完成出差報告書呢？雖然前面曾經提到，出差報告書是工作的收尾與總結，也是為了進行下一階段工作的努力之一。不過這裡還有另一項原因，那就是「出差」本身具有的特殊性。特別是前往國外出差時，必須克服時差、融入陌生的環境，每一天都在充滿緊張的氣氛下執行業務。但是當這一切結束回到國內時，這樣的緊張感瞬間煙消雲散。要求在回國的飛機上撰寫出差報告書，正是希望在當時現場的緊張感完全消失前，將生動的出差感受與情緒、敏銳的感覺，完完全全反映在報告書上。這是為了提高整個組織的判斷能力，面對更精確的現場情況所付出的努力。
提升自我業務習慣最好的方法之一，是「遠離熟悉的事務」。就算只是一份出差報告書，像這樣改變撰寫程式的話，將可帶來與既有狀況全然不同的新的業務成果。也許等到出差的緊張感完全消失後，再遊刃有餘地撰寫報告書，更能提高工作效率。但如此一來，有一個缺點，經過一段時間後，再重新回想寫下的報告書，已經有多處印象模糊，難以忠實呈現當時情況，甚至腦海中一片空白，心想「咦？那時候在想什麼？對話內容又是什麼？」
三星又有「管理的三星」之稱。這不僅適用於全面性的組織管理，當出差回來的某個組織成員的緊張感與組織的判斷力之間產生細微的背離時，「管理」將會介入，試圖降低這樣的差距。
出差報告書撰寫要領
接著就透過出差報告書的基本範例，瞭解具體的撰寫要領吧。
首先，活動名稱、出席人員、地點、時間等，是最基本的訊息；接著記錄實際出差時，與客戶開會的內容。
若能加上拜訪什麼樣的主要客戶、獲得什麼成果、接收到什麼關於市場或競爭者的資訊，將會更有幫助。
如果還有這些資訊以外的參考事項，則新增「其他」的標題，整理相關內容即可，並於最後的部分寫下感受與追蹤（Follow Up）注意事項。
書籍資料 [ 隱藏 ]
書名：像三星一樣工作：為什麼三星社員工作一流且高效率
作者：文炯振
譯者：林侑毅
發行日期：2013年03月07日
出版社：天下雜誌
文炯振
美國奧克拉荷馬州立大學（Oklahoma State University）學士、MBA學位、高麗大學大眾傳播研究所碩士學位。
結束MBA課程後，進入三星集團中以工作繁重聞名的三星SDI公司旗下PDP事業總部，並曾任部門長（Group Leader）一職。他在對當時主客戶飛利浦的銷售額從三百億韓圜提高至五千億韓元上，扮演相當重要的角色。就讀MBA前，曾在享譽韓國的公司之一－－未來產業公司（Mirae Corporation）輔助鄭文述會長，並負責市場行銷、IR（投資人關係）、PR（公共關係）策略等。
他以在三星內部學到的業務規則為基礎，在各個企業發揮了極大的成效。二○○八年在以經營教育機構聞名的「Chungdahm Learning」負責IPO（首次公開募股），成功推動在韓國科斯達克（KOSDAQ）上市。現任職於汽車零件業AutoGen股份有限公司，擔任總管策略企劃、市場行銷、全球創新商務的專務理事（相當於資深董事總經理級），目前也正與全球最大汽車製造商GM（通用）、Magna（麥格納）等海外客戶進行各項合作計畫。
在三星接受的殘酷訓練，雖然有時令人感到疲憊，然而藉由這樣的過程學習「徹底工作的方法」，相信不僅是對他的人生，對於未來也會有重大深遠的影響。
老人便便不通 潤腸軟便吃木瓜香蕉
便秘是許多人的常見困擾，而老年人受到生理機能老化的影響，便秘問題比年輕人來得嚴重，長期下來可能造成腹壓和血壓上升，導致腸道和心血管疾病。中醫師表示，老人便秘的原因很多，照顧者應視便秘原因，調整飲食內容、照顧方式，協助適度運動，促進腸胃蠕動和正常代謝。
台中慈濟醫院中醫部副主任黃仲諄表示，便秘是指排便次數明顯減少、每週排便少於3次、排便困難、糞質乾硬等現象。臨床上觀察發現，65歲以上老年人中，每4人就有1人有便秘的問題，分析便秘原因，可概分為生理老化、纖維質攝取不足以及藥物副作用，改善和照護方式各有不同。
便秘原因之一：生理老化
受到身體機能老化的影響，老年人普遍有牙齒鬆動、缺牙的情況，咀嚼能力變差，吃進口的食物沒咬幾下就吞下肚，造成胃腸道需花更長的時間消化。此外，老年人的腸道蠕動本來就比年輕人差，且腹部肌肉和橫隔肌的力量不夠，肛門內外括約肌減弱，腹腔神經無法有效刺激排便，經常導致糞質不硬但排便不順的情況。
因腹部肌肉不足所引起的便秘問題，可透過腹部訓練改善。黃仲諄中醫師表示，丹田是腹部的能量匯集處，位置在肚臍下方4指橫幅處，經常便秘的人，可以腹式呼吸法、直立轉腰、搖呼拉圈、原地半蹲起身等方式加強訓練，提升能量和體力，幫助排便順暢。若是久臥或無法站立的民眾，則可平躺床上，重複雙腳屈膝上移頂至腹部或單純抬腳的動作。
此外，也可以肚臍為中心，順著腸子走向，順時針按摩，幫助腸胃蠕動，促進排便順暢。
便秘原因之二：飲食不均
有些老年人便秘是因長期纖維質攝取不足和太少喝水所致。黃仲諄中醫師建議，這類老人平日可多攝取高纖食物，或木瓜、香蕉、火龍果、桑椹、蜂蜜、地瓜等具有潤腸軟便效果的蔬果和食材。
若以體質來看，經常熬夜、喜歡吃辛辣和油炸等易上火食物的民眾，體質較為燥熱，建議可吃些涼性蔬果、多喝水，消除火氣，避免影響腸胃消化功能累積宿便。若是一般體質者，則可將松子或黑芝麻等油脂類種子磨成粉後食用，幫助潤腸消化。
便秘原因之三：藥物影響
部分長者則是因器官功能不全或情緒困擾，長期服用安眠、抗憂鬱、降血壓阻斷劑等藥物而引發便秘。由於藥袋上都有註明副作用，建議擔心有便秘困擾的民眾，可詢問醫師是否能夠調整使用不含便秘副作用的藥物，或額外加附軟便效果的藥物。
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招聘一種心情..............
有位老闆，生意上屢屢受挫，公司的業績開始下滑，而且長沒有上升的跡象，就連助手也跳槽去了別的公司，老闆一蹶不振，他決定重新招聘一位助手。
雖然是家小公司，但也小有名氣，所以應聘的人很多，經過面視篩選，老闆對三個人印象不錯。
這三位年輕人都是一表人才。第一位，在多家公司做過，有豐富的管理經驗和營銷實踐，第二位是個碩士生，才華出眾，第三位，只是普通的畢業生，缺少經驗不說，專業也不對口，但老闆對他直覺不錯。
老闆決定試用他們，讓他們每個人工作一個星期，借此考察他們的能力。
第一位憑借自己多年的經驗，認真替他分析公司的現狀，指出管理上的缺陷，還提出了很多切實可行的建議。這些，和老闆掌握的非常一致，就連那些發展的建議，也和老闆不謀而合。老闆對他投去贊許的目光。
第二位依靠自己的知識，對市場的近況和遠景進行了深入分析，做了精闢的評論和預測。同時還結合公司的實際，挑燈熬夜，寫出了一份條理清晰、數字真實、有理有據的書面報告。老闆對他的才華非常常識。
老闆有些犯難，傾向於第一位吧？但對他曾有的跳槽經歷耿耿於懷。第二位吧，又多了些書生氣，他能否在將來殘酷的市場中處亂不驚呢？況且，老闆還總覺得他們欠缺點什麼，他們身上沒有自己想要尋找的東西。就是說，他們所具有的素質，自己並不缺少，那麼，自己空間想要什麼呢？
他忽然想起還有最後一位。
但他已經不抱希望了，比起前兩個，這第三位簡直越來越像個陪襯，沒有工作經驗，業務也不精通。上班的第一天，問了他一些簡單的問題，他的回答都不甚流暢，甚至還有些拘謹。
老闆不想吩咐他做什麼了。但隨後，他開始自己主動做事，他把老闆的辦公室收拾得整整齊齊，在收拾會客室時，老闆還隱約聽到，他輕輕哼著一首歌。老闆還注意到，他將板臺上的那盆有些發萎的花搬到了窗臺上，鬆了土，澆了水，離陽光也近了。七天裡，老闆對他一直冷淡，但他一如既往，心情如舊。七天裡，他沒幫上老闆什麼，唯一的變化，就是那盆花煥發了勃勃生機，莖葉在陽光下直直挺立，一枚花蕾悄然成型。
他高興地叫老闆："快看，多麼富有生命力的花！"
老闆望去，他站在一株花旁，陽光照在他臉上，他的笑臉本身就很像一朵青春昂揚的希望之花。
瞬間，老闆的心像被什麼擊中了。原來，自己始終在尋找的，不過就是一種心情，那就是創業初期自信、樂觀、陽光的自己，而現在的自己，和前兩位一樣，知識、能力和經驗什麼也不缺了，失去的卻正是這種心情。
比起前兩位，這個人雖然還有很多不足，但老闆知道，工作可以慢慢熟悉，經驗可以慢慢積累，知識也可以慢慢學習，難得的是他如花一樣的心情，它包含了一個人的修養、品位和對人生的理解。
於是老闆笑著問他："你願意做我的助手嗎？"
作者：畢淑敏
心靈甘露
幸福五大原則：1.心中無恨；2.腦 中無憂； 3.生活簡單； 4.多些付出； 5.少些期待。
想一千次，不如去做一次。華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊。
一句道歉的話，可能平息一場戰爭。
一句刻薄的話，可能令人把心傷透。
一句勸慰的話，可能治癒別人的傷口。
一句公道的話，可能讓人感激你一生。
一句謊言，可能讓你失掉人心。
一句直白的話，可能使緊張的氣氛升級。
一句讚美的話，可能化解一場危機。
放棄很容易，但你最終會一無所得。
堅持更難，但你最後一定會有所收穫。
寧願保持沉默讓人看起來像個傻子，
也不要一開口就證明確實是個傻子。
人生就是這樣，你選擇什麼你就會遇到什麼，沒有對錯之分，只有承受與否。
在你的人生中永遠不要弄破四樣東西：
信任、關係、諾言和心，
因為當它們破了，是不會發出任何聲響，但卻異常的痛苦。
敬啟者：
下列這些原始納稅人(Original Taxpayers)養的有權有勢公僕，政府對他們一籌莫展，束手無策，如果不是政府失職，就是官官相護，上下其手，他們才能逃得掉。
大多數手無吋鐵的守法者，都被關在牢裡，有辦法的都早已逃之夭夭，人民包養的公僕竟不須要負責任？形成大盜無罪，小偷判刑，讓台灣淪為世界犯罪的天堂，我們的檢、警、調都在睡覺嗎？更可惡的是諸多手上握有上方寶劍的柏台大人，似乎也只淪為當局者所豢養的寵物，或者是裝飾品，沒有一點點功能，是不是因為你們有很多人的妻兒，早就人手一本外國護照，台灣就算是沉下去，都跟你們都沒有關係？
納稅人給了你們那麼優渥的薪水，讓你們能夠無憂無慮的為人民國家做點事，你們卻無視於國家憲法所保障原始納稅人的權益，除非你們還有點良知和廉恥心？否則？你們心安嗎？你們晚上睡得覺嗎？你們或許不用對得起流血流汗辛苦養你們的原始納稅人，但最起碼要對得起你們的列祖列宗吧！否則、你們的父母辛苦一輩子栽培你們飽讀詩書，目的何在？
歐美文明國家，從國民小學三年級就開始教育孩子：I am a taxpayer, I am the boss of this country，亦即我是納稅人，我是這個國家的雇主，我們不能理解的是，所有的官員和各級民代，每年都花費原始納稅人所繳交的龐大預算出國考察，為什麼許多台的小留學生都知道這樣的觀念，而每年假藉考察之名，行攜家帶眷出國觀光旅遊的官員民代都不懂？是不盡責呢？還是智商大有問題？抑或良知早已泯滅？忝不知恥？
人的可貴是不用讀書，就有基本的良知和廉恥，我們的官員民代們，乃至台灣的閣員，都擁有高學歷，甚至是普遍出自全世界顯赫的學府，看在我們這一群天真無知的小孩子眼裡，不成正比，我們認為你們這些高官，如果不是欠缺良知和廉恥，就是高學歷是花錢買來的？否則、這太不符合邏輯。
下列這麼多違法亂紀，掏空台灣經濟，動輒數億、數十億、數百億、千億的貪汙者，難道你們都不知道嗎？我們是一群被迫到海外讀書，來自台灣的小留學生，如果不是台灣的教育長期嚴重詬病，如果不是台灣教育品質不佳，沒把教育辦好，我們也不須要花費更多的錢，忍受親情的煎熬，思鄉的痛苦，千里迢迢跑到國外的讀書。
如果台灣的教育沒問題，那為什麼上至總統，下至各級高官，各級民代，台灣前百大企業，諸多的中小企業主，醫界，媒體界，文化界，教育界，尤其是自己擔任教育部長時的曾治郎，兒子卻讀臺北的美國學校，竟還能夠大言不慚說三道四，強調台灣教育有多好，這麼沒有廉恥心的前教育部長，竟能步步高升，請問我的家鄉，台灣出了什麼問題啊！
敬祝 公安
一群來自海外的台灣小留學生 敬上 2013-02-21
副總統吳敦義寫於 2011年7月4日 18:36.馬英九：在任1天 就不容許貪汙舞弊。有夠諷刺。
馬總統說要清廉治國，這像清廉治國嗎？
姓 名 職 務 涉 案 內 容
劉松藩前立法院長台中商銀非法超貸15億收取佣金1.5億。
朱安雄前高雄市議長掏空安峰公司資金217億和議長賄選。
張榮味前雲林縣長議長賄選和林內焚化廠弊案收賄1,000萬。
王又曾國民黨中常委掏空千億以上。
吳俊立台東縣議長小型工程款和社團補助款集體貪污2600萬。
郭廷才前屏東縣立委挪用東港信合社存款23億。屏東市公園預定地地皮炒作，不法獲利近１９億元。
王玉雲前高雄市長 中興銀行超貸案違法放貸800億。(已歿)
王志雄前高雄市立委 中興銀行超貸案涉嫌違法放貸126億造成97億呆帳。
王世雄前立法委員 擔任尖美百貨董事長於民國８９年期間明知公司已無力償還債務，仍向廠商進貨舉辦促銷活動，惡意積欠廠商一億五千多萬元。
伍澤元前立委前屏東縣長 板橋四汴頭抽水站和八里污水場弊案收賄2,600萬。
余 慎 前屏東縣省議員 板橋四汴頭抽水站弊案經手賄款2,600萬。
何智輝前立委、苗栗前縣長銅鑼土地徵收和久俊工程開發弊案收賄1億多超貸11億劉文雄前立委經營天府公司，涉嫌勾串彰化營行台北信義分行經理為抵押鑑定表上不實登載，以土地貸款新台幣八億餘元。
林昭賢前教育部常務次長林昭賢景文弊案收賄低價購屋獲利900萬(北市議員林奕華之父）。
許財利基隆市長擔任基隆市議會議長期間，低價買進土地，高價賣給基隆市政府公車處獲取暴利。
施治明前台南市長富貴南山納骨塔弊案收賄2000萬。
陳政忠台北市議員共同掏空宏福公司60億。
林炳坤澎湖縣立委中油高雄煉油總廠廢水處理工程弊案集體貪污1.6億。
蔡 豪屏東縣立委掏空台開信託和遠倉公司資產共約12億。
楊文欣前台中縣立委涉嫌以不實土地開發案申貸非法挪用台億建經1.2億。
張朝權前彰化副縣長2000年總統大選替連戰買票賄選員林鎮5里鄰2000萬。
張文儀前台中縣立委以假買賣放假消息炒作股票和掏空順大裕92.9億。
黃哲諒屏東縣國代板橋四汴頭抽水站弊案偽證罪。
朱婉清前中廣董事長侵占蔣孝武中廣秘帳3億餘款1600萬中的800萬。
謝啟大前台中市立委與馮滬祥聯手公開造謠誹謗李夫人曾文惠"運金赴美"。
馮滬祥前台北市立委強姦菲傭80萬和解DNA檢體相符(親友6人涉及偽證罪)。
鄭太吉前屏東縣議長殺人。
劉冠軍前國安局出納組上校 貪污洗錢國安密帳2.6億。
曾正仁前廣三集團總裁彰化銀行冒貸台中商銀非法超貸和掏空順大裕共257億。
陳由豪前東帝士集團總裁私挪東華公司8.8億銀行貸款623億中逾期放款200億。
張萬利前景文集團董事長行賄超貸掏空景文技術學院20億另外違法吸金133億。
梁柏薰新偕中集團總裁以人頭帳戶向華僑銀行超貸冒貸53億。
簡金卿前立法委員利用之前擔任省議員職務之便，要求省屬行庫購買新偕中建設董事長梁柏薰的房舍，經台中地檢署依貪污罪提起公訴。
林敏霖前台中縣議會議長勾結台中縣三家農會人員利用人頭超貸，造成農會超過１６億元的損失。
黃枝成花蓮市代會主席透過地下匯兌，替詐騙集團洗錢兩億四千多萬元，並獲利900多萬元。
張文儀前台中縣立委 擔任廣三集團所屬的順大裕公司董事長，卻配合集團總裁曾正仁以買賣順大裕利多假消息，進行股票炒作牟利。
黃清漢前屏東市長路標動線系統工程等共35件弊案涉嫌貪污。
盧逸峰前省議員在朋友公司掛名董事，向台灣銀行超額貸款，造成三億八千多萬元呆帳。
王令麟前不分區立委掏力霸空台開和遠倉公司資產共約12億。
傅昆萁花蓮縣立委炒作合機公司股票牟利9643萬(剛又當選立委)。
廖福本前雲林縣立委販賣奇美公司假股票案詐騙1.6億。
林明義前雲林縣立展雲公司掏空案收取佣金2億(已逝)。
蔡美佐現北港朝天宮董事長，前立委共同假疏浚古坑鄉3溪真盜採沙石土方約3萬立方米
林進春前彰化縣立委涉嫌掏空中櫃公司資產6000萬和超貸至少18億
王滔夫前台南市立委選舉買票賄選案尚在審理中。
張清堂前台中縣議長喝花酒報公帳3,500萬。
吳健保台南縣議長涉嫌曾文溪疏濬工程盜挖砂石牟利10多億(剛落選敗給DPP賴清德)汪傳浦前海軍軍購處上校涉嫌尹清楓命案和拉法葉軍購弊案收取佣金165億。
陳俊源前台北市議員放水榮星花園開發案收賄700萬。
顏嘉賢前雲林縣環保局長林內鄉焚化廠弊案收賄1000萬。
巫健次前新竹縣環保局長環保工程弊案涉嫌集體貪瀆洩密綁標圖利廠商近1億。
劉泰英前投管會主委涉及至少12件金融弊案8項罪名贓款數10億。
陳河山林內鄉長林內鄉焚化廠弊案收賄1,800萬。
謝淑亞古坑鄉長共同假疏浚古坑鄉3溪真盜採沙石土方約3萬立方米。
林榮星前宜蘭縣議長正副議長買票賄選。
林春德原住民立委涉嫌以政府補助公款招待補助近百名樁腳選民出國旅遊。
鍾太郎前國光公司董事長伍澤元妻舅板橋四汴頭抽水站工程弊案官商勾結獲利1.9億王素筠何智輝妻子涉嫌協助何智輝非法洗錢和隱匿非法超貸11億。
陳碧雲宋楚瑜的小姨子宋楚瑜侵占國民黨公款案中經手2.4億。
顏清標立委前台中縣議長殺人未遂和喝花酒報公帳3500萬。
羅福助前台北縣立委超貸和掏空公司等11案所涉罪名18項贓款13.5億。
陳友武前中科院院長共同貪污挪用公款274萬。
董超杰前中科院機要秘書共同貪污挪用公款274萬。
謝抗建前陸勤部副總司令陸勤部兵工整備發展中心採購弊案涉嫌長期貪污收賄。
黃宗宏前台鳳集團總裁炒作股票掏空台鳳公司資產和超貸資金80餘億。
陳冠綸前中央票券總經理以不實擔保品超貸導致中央票券公司虧損近50億。
嚴雋泰前唐榮總經理中油高雄煉油總廠廢水處理工程弊案集體貪污1.6億。
翁大銘國華人壽董事長銅鑼和久俊弊案超貸7億多(另案造成國壽逾期放款35億)。
張宗璽台灣櫻花董事長以假買賣虛增台灣櫻花業績掏空櫻花建設公司8600萬。
黃運金前苗栗縣議員私自設立玖泰機構，詐騙投資人鄧瑋婷等人2000多萬元。
郭華宗 前議員教唆他人砍傷省議員陳榮盛。
金養浩 前立委違反銀行法。
陳振芳 前台北市議員涉及台北市社子島防波堤工程弊案。
歐明憲 前雲林縣議會議長 贈送卸任議員每人五兩重金條一塊，依貪污罪判刑。
呂春茶 澎湖縣議員自任六合彩組頭。
陳秀月 前雲林縣議員 經營賭博性電玩，並查獲海洛因。
謝來發 前立委涉嫌股市內線交易。
楊來勇 前台南縣議員開設三溫暖包娼包賭。
魏木村 前花蓮市市長作票，行賄。
游日正 前桃園縣立委侵占公有財物，賄選。
胡振春 前苗栗縣議會議長賄選。
詹益助 花蓮縣議員候選人妨害投票。
陳連進 新城鄉鄉長候選人妨害投票。
黃振塊 前高雄縣議會副議長賄選。
許振澐 前桃園縣議會議長賄選(已入監服刑)。
蕭登旺 前嘉義市議會議長賄選。
陳春貴 前嘉義市議會副議長賄選。
黃仁杞 前桃園縣議員賄選。
王水彰 前金門縣議會議長連續以捐助名義交互賄賂。議長選舉妨害投票。
連清泰 前台南縣議會議長賄選。
陳芳雄 前台東縣議競選議長時賄選。
白鴻森 前彰化縣議長賄選。
郭晏生 前台中市議會議長賄選。
陳清魁 前屏東縣議員屏東市公園預定地變更弊案。
楊燦煌 前台北縣議員賄選，妨害投票。
萬榮河 前新竹縣議員侵占。
林源山 前立委偽造常發公司董事會議事紀錄，將兩名股東股權讓渡給他人。
盧張雀 前高雄市林圍里長於選舉期間替市議員黃芳仁買票。
王銘信 前仁德鄉農會總幹事利用農會會員名義，向農會借貸６千多萬元，逾期未還。
陳金德 前監察委員台開大樓弊案。
陳進祥 前台灣省議員賄選。
蔡炳南 前溪湖鎮農會總幹事處理抵押貸款圖利他人。
謝美惠 前立委賄選。
吳春雄 前立委竊佔國有土地在高雄縣田寮鄉營建高爾夫球場。
黃昌源 前屏東縣議員競選省議員時贈送禮品及招待旅遊賄選。
鄧民宏 前花蓮縣富里鄉農會總幹事違法放款。
林正二 前台東平地原住民立委賄選。
郭春貴 高雄縣內門鄉農會總幹事買賣土地涉及偽造文書。
張明雄 前省議員貪污。
陳秀嬌 前桃園縣議員背信及偽造文書。
賴俊銘 前台中市議員於台中市十期重劃區內搶建鐵皮屋再虛報補償費及自拆獎金，一共向市政府詐領５３０餘萬元。
葉發欉 前高雄縣議員高雄縣永安鄉液化廠滋擾案。
詹裕仁 國民黨提名立委參選人賄選買票。
吳振寰 前桃園縣議會議長因賭博罪被判刑十個月確定，卻未入監服刑。
吳清吉 前台北縣中和市民代表透過里長為候選人江上清買票。
粘仲仁 前彰化縣議會副議長殺人(已逝)。
顏明宗 前台北市松山農會總幹事利用人頭帳戶詐貸三億餘元。
何聖隆 前基隆市立委涉及基隆市議會第十三屆議長選舉賄選。
游月霞 前彰化縣立委在競選省議員期間，對周清玉指控不實。
謝拱來 前高雄縣鳳山市農會總幹事利用職務為鳳山證券股份有限公司墊付買賣證券款，造成鳳山市農會損失新台幣三億多元。
蔡侑展 前屏東縣議會議長任青年高中董事假藉以購買校地為由，挪用學校經費。
杜 卻 前基隆市議會副議長為角逐議長寶座向多名議員行賄。
李成義 前金門縣議員在議員選舉期間，引進台灣幽靈人口妨害投票正確。
林淵熙 前省議員屏東縣鹽埔鄉超貸案。
周五六 前台南縣議會議長正副議長選舉時行賄。
陳鋕成 前高雄縣議員擔任旗山鎮長時涉嫌貪瀆。
陳進雄 前台南縣議員恐嚇他人以致發生危害安全，又共同以強暴脅迫方式妨害他人競選。
廖萬金 前省農會總幹事涉及期約賄選，又以暴力脅迫方式介入選舉。
曾福三 前高雄市議員賄選。
陳子欽 前國大代表夥同律師張友青向友人詐騙擺平官司活動費新台幣六百萬元。
林隆登 前台中縣豐原市農會總幹事違規給予豐臣建設董事長羅文雄超額貸款，造成農會巨額損失。
蕭登標 前嘉義縣議會議長違反農會法及背信超貸。
曾文錡 前台南縣永康市長辦理掩埋場設施圖利他人。
羅文熾 前新竹市議員背信。
洪崑龍 雲林縣議員候選人夥同多名青少年挾持黃姓被害人。
鄭文銅 前南投縣議會議長擔任埔里鎮農會理事長期間，涉嫌以人頭向農會超貸，造成農會損失。
伍新財 前南投縣議員為立委候選人林春德助選賄選。
李素貞 前台中縣議員私自填平舊水利河道，再夥同吳姓代書在地上興建住宅出售詐欺許順益嘉義縣東石鄉蔦松村村長賄選。
吳清吉 台東縣池上鄉農會總幹事賄選。
王天競 立委參選人舉辦餐會免費招待選民(已入監服刑)
白鷹傑 前嘉義縣大埔鄉農會總幹事為了使前嘉義縣議會議長蕭登標順利取得資金購買土地，涉嫌以人頭戶向農會超貸八千一百萬元。
陳水在 前金門縣縣長金門酒廠實業股份有限公司三十八度高粱酒貪瀆弊案。
古源俊 台灣省農會理事長競選理事長時透過限制多名監事行動自由的方式達到綁樁目的。
張錦捷 前嘉義市議員暴力討債。
張德榮 台中市議員競選期間買票。
黃漢鉛 彰化縣線西鄉長擔任縣議員期間，為了替樁腳處理債務問題，使用暴力方式毆打對方一家三口造成重傷。此外，又多次恐嚇阻撓警察不得依法辦案。
張豐奇 台中縣大雅鄉長與前大雅鄉長蔡?林，前縣議員張愛卻等人勾結包商收取回扣彭憲雄 台中縣新社鄉農會總幹事指示農會信用部人員以高估土地價值的方式，核准三件抵押貸款案，結果貸款人都只繳納一期利息就拒絕付款，造成農會重大呆帳損失。
陳武雄 台中市議員民國８３年競選議長期間以高價向議員買票。
侯金良 嘉義市議會副議長恐嚇取財，妨害自由，毀損壹周刊雜誌社，開設酒店僱用未成年少女全裸跳鋼管。
張美瑤 高雄縣鳥松鄉長涉嫌第十三屆縣議會正副議長賄選案。
王翔鐘 基隆市議員涉及許財利尋求連任議長賄選案。
李榮宗 高雄市議員涉嫌招待選民飲宴賄選。
楊景斌 台南市議員以人頭開設四家酒店及ＫＴＶ，並以色情招攬顧客。
黃德治 前國大代表為當時有意競選台中縣長的省議員郭榮振(國民黨籍)抬轎，涉嫌以禮盒贈送選區內多個國際青商會會員，並囑咐拜託會員投票給郭榮振。
蕭登獅 前嘉義市農會理事長涉及第１４屆省農會選舉賄選(已入監服刑)。
黃芳仁 前高雄市議員競選議員期間涉嫌買票。
何信軍 前花蓮縣萬榮鄉長鄉立圖書館自動化工程發包涉嫌圖利廠商。
楊紫宗 台中縣清水鎮長 利用職權，勾結鎮民代表及縣議員，讓特定人士圍標或借牌圍標鎮公所小型工程。
馬英九總統的承諾！來看看喔～吳敦義有病寫於 2011年7月4日 18:36.馬英九：在任1天就不容許貪汙舞弊（那這些是？）轉貼內容來源： http://disp.cc/b/163-1YML 作者： greg11321 (梧桐細雨)
2009 2010 2011 大致三年的其中花博貓覽案涉嫌太多塞不下
涉及賄選
2011年已曝光的貪污名單
國民黨台東縣大武鄉長趙世崇涉賄 二審改判有罪
國民黨桃園縣議員魏雪卿賄選判刑定讞
國民黨雲林縣鬥六市長簡明欽 當選無效定讞
國民黨屏東縣枋山鄉長溫士源當選無效定讞
國民黨福興鄉、復興鄉長涉賄補
國民黨南市議員陳進義被判當選無效
國民黨立委賄選吳光訓判2年10月
2010年已曝光的貪污名單
國民黨金門縣議員陽儀雄 涉賄判當選無效
國民黨花蓮縣光復鄉鄉代會主席林泰旭以及八名國民黨籍鄉代涉及賄選
國民黨鄉長黃榮成及另兩名國民黨籍候選人林元瑞及陳文光，先後被羈押
國民黨南投縣國姓鄉代主席戴漢河涉索賄
國民黨彰化縣員林鎮代黃王淑媛 買票判2年2月
國民黨花蓮縣壽豐鄉長張懷文涉賄 收押禁見
國民黨苗栗縣獅潭鄉長賴癸章 涉賄選判刑三年六個月
國民黨屏東縣議長林清都賄選 求刑七年半
國民黨嘉義市議員鄭秀英賄選起訴 目前逃匿遭檢方通緝
國民黨宜蘭縣壯圍鄉新南村長林旺枝 涉幫人買票求刑3年半
國民黨桃園縣議員陳麗莉 涉賄被訴
2010.04.28 國民黨 造橋鄉長 陳鳳英 當選無效 賄選
2010.05.22 國民黨 金門縣議員 李麗貌 當選無效 賄選
2010.06.14 國民黨 彰化縣議員 白玉如 當選無效 賄選
2010.06.29 國民黨 新竹縣議員 吳淑女 當選無效 賄選
2010.07.09 國民黨 花蓮縣議員 賴進坤 當選無效 賄選
2010.07.19 國民黨 南投縣議員 許粧 當選無效 賄選
2010.07.16 國民黨 澎湖縣望安鄉長 許龍富 當選無效 賄選
2010.07.20 國民黨 屏東縣枋山鄉長 溫士源 當選無效 賄選
2010.07.30 國民黨 彰化縣福興鄉長 粘禮淞 當選無效 賄選
2010.07.30 國民黨 花蓮縣光復鄉長 黃榮成 當選無效判刑四年半 賄選
2010.07.30 國民黨 金門縣議員 洪允典 當選無效 賄選
2010.08.04 國民黨 屏東縣議員 林顯水 當選無效 賄選
2010.08.05 國民黨 屏東縣議員 蔡豪 當選無效 賄選
2010.08.11 國民黨 彰化縣議員 楊淑鳳 當選無效 賄選
2010.08.12 國民黨 苗栗頭屋鄉長 徐月蘭 當選無效 賄選
2010.08.12 國民黨 苗栗三義鄉長 徐健堂 當選無效 賄選
2010.08.20 國民黨 嘉義縣大埔鄉長 張玉燕 當選無效 幽靈人口
2010.10.18 國民黨 金門鎮民代表 李國泰 當選無效 賄選
2010.10.26 國民黨 北斗鎮長 李順銘 當選無效 賄選
2010.10.27 國民黨 草屯鎮長 周信利 當選無效 賄選
2010.10.27 國民黨 三地門鄉長 許阿桃 當選無效 賄選
2010.05.01 國民黨 新竹縣議員 許阿勇 當選無效 賄選
2009 10/11國民黨內中常委投票選舉送禮換票買票賄選嚴重而重新選舉
2009.10.09 國民黨 台中縣立委 江連福 當選無效 賄選
2009.06.30 國民黨 雲林縣立委 張碩文 當選無效 賄選
2008.12.13 國民黨 苗栗縣立委 李乙廷 當選無效 賄選
2011年已曝光的貪污名單
國民黨員林鎮長吳宗憲涉貪再遭求刑30年
2010年已曝光的貪污名單
國民黨澎湖縣議長215萬特別費分親戚
國民黨桃園縣議會議長曾忠義、副議長邱奕勝涉貪被起訴
北市新生高工程，郝龍斌違規讓國民黨投資的包商工信工程多領約四億元
國民黨中壢市長葉步樑涉貪兩百萬，判刑12年
國民黨立委關沃暖貪汙五百萬被求刑12年
國民黨大裡市長林仲毅貪汙七百萬元被求處二十年徒刑
國民黨苗栗縣長何智輝貪汙兩億元，銅鑼案纏訟九年，一審判19年二審15年
國民黨國民黨岡山鎮長吳森發貪汙數百萬元
國民黨立委蔡正元侵佔中影公款2800萬，判1年10月
國民黨臺北縣長周錫瑋的親信機要秘書麥安懷涉「百清弊案」被重判8年4月
國民黨彰化議長白鴻森因報公帳詐領公款89萬餘元喝花酒，被依貪汙罪判刑4年
國民黨台中縣議長張清堂喝花酒報公帳3500萬，判刑8年
國民黨和平鄉長陳斐晏 索賄2000萬
國民黨高雄縣岡山鎮長吳森發、鎮民代表會主席何存秀涉及索取工程回扣案被起訴
國民黨南縣佳裡鎮長徐正男涉收回扣起訴
國民黨籍屏東縣裡港鄉長丁煙柱涉貪求刑12年
國民黨桃園縣長朱立倫 234件標案涉弊
國民黨桃園縣大溪鎮長蘇文生 違收獻金被訴
國民黨彰化縣大村鄉長賴炳輝 涉貪判刑16年
國民黨宜蘭縣南澳鄉長江明涉貪汙遭押
國民黨台南縣西港國民黨鄉長餘維祥 涉多起勾結包商圍標案判刑203年
國民黨立委關沃暖 涉詐助理費400萬
國民黨高縣那瑪夏鄉長圖利包商判刑十年
國民黨立委曾蔡美佐侵佔朝天宮帳款被訴
國民黨臺北縣中和市長邱垂益涉嫌瀆職圖利及詐欺
國民黨台東縣海端鄉長胡新一 涉貪更二審被判決有罪
國民黨南投縣議長吳棋祥藉勢勒索未遂 判刑6年
2009年已曝光的貪污名單
國民黨馬以南在2008年擔任中國化學製藥公司副總經理期間，關說賣藥給聯合醫院，違反利益迴避的原則，被法務部裁罰裁罰1億元。
國民黨金門縣長李炷烽貪汙被求刑八年兩個月
國民黨宜蘭縣長呂國華以舉辦綠色博覽會當幌子包工程簽約前拿走二千四百萬元工程款，還要求廠商開立四千六百七十七萬元的假發票核銷公款。
國民黨立委張文儀配合被通緝的前廣三集團總裁曾正仁掏空順大裕公司資產九十二億
國民黨副總統蕭萬長涉嫌介入關說中油六輕新建統包工程案
國民黨桃園縣復興鄉長游金紱涉貪汙判刑15年
國民黨雲林縣水林鄉長陳茂順被控涉及蔦松大排排水整治工程弊案，收賄2000萬元
國民黨東勢鄉長涉索回扣170多萬元，被求處無期徒刑
國民黨臺北縣汐止市長黃建清涉及貪汙聲押
國民黨台南縣議長吳健保假球案被求刑9年
國民黨立委李慶安 雙重國籍案涉詐欺、偽造文書起訴
國民黨高雄市議員黃紹庭 雙重國籍案詐欺罪起訴詐欺罪起訴
國民黨馬英九涉嫌貓纜集體舞弊前市府高層配合廠商偽造纜車25根塔柱的地質鑽探報告
搞特權
2011年已曝光的名單
國民黨雲林縣議長兒子榴彈衝鋒槍討債過程嗆「我爸是議長」
國民黨高雄縣議長許福森兒子打人嗆警：我議長兒子
國民黨立委陳根德公司代工製 含塑統一LP33益生菌
暴力案例
2010年已曝光的名單
國民黨平鎮市長陳萬得被控夥黑道恐嚇建商
工信集團總裁國民黨黑道中常委潘俊榮，涉嫌詐騙1億5000萬元
國民黨虎尾鎮長陳振輝敗選開槍判五年六月
國民黨高市議員王齡嬌倒車撞人矢口否認
國民黨立委呂學樟到新竹新光三越百貨公司發票擲櫃姐
國民黨籍彰化縣田中鎮長葉阿生涉嫌販賣毒品被捕
國民黨籍高縣議員詹金福未依公職人員財產申報法據實申報財產遭罰
太多了... 塞不下……
馬英九復辟後，國民黨吃到飽一覽表
http://www.news100.com.tw/viewtopic.php?t=17402&sid=12527fd98ab9997a0c01394c37180fec
2010-9-2北市新生高工程,郝龍斌違規讓國民黨投資的包商工信工程多領約四億元. 〔記者陳璟民／台北報導〕台北市議員簡余晏說，根據市府「採購稽核小組稽核監督結果及缺失改善表」，稽核委員點出，本案原只就「中山二橋拆除及新生高北引道工程」決標金額五億餘元的三成，約一億五千萬元，支付廠商當預付工程款。郝市府卻在「擬辦時，插入『新生高改善工程』一齊適用」，決標金額頓增十三億餘元，合計達十八億五千六百六十萬元，給廠商的預付款變成五億五千六百九十八萬元，讓國民黨投資的包商工信工程一下子多領了四億元.
2010-9-1前國民黨中壢市長葉步樑涉貪兩百萬,判刑12年. 〔記者余瑞仁／桃園報導〕桃園縣中壢市公所九十一年間進行公九公園新闢工程，前國民黨市長葉步樑刁難延遲發放估驗款，造成廠商瑞懿營造公司周轉不靈，葉透過前國民黨國代葉正林暗示廠商行賄五百萬元就能順利請款，瑞懿公司負責人湊得兩百萬元，親送至市長住處交付，桃園地院昨天依貪污治罪條例將葉步樑判處十二年徒刑，褫奪公權六年，並追繳兩百萬元。
2010-8-27國民黨市長郝龍斌北市新生高架橋兩千多萬景觀工程遭踢爆花價灌水、
高出市價3至7倍，接著新生高架景觀工程的噴灌系統也被市議員揭露，比市場行情貴十幾倍。
再接下來台北市政府斥資新台幣132億元辦的花博會，也被發現嚴重浮報花價。北市新生高架橋
景觀工程承包商是昭凌工程,整體工程包商是工信工程,兩家都是國民黨投資事業或關係企業。
2010-8-7 國民黨籍前立委關沃暖貪污五百萬被求刑12年
〔記者林俊宏、施曉光／台北報導〕國民黨籍前僑選立委關沃暖被控擔任兩屆立委期間，
涉嫌以七個人頭掛名幕僚詐領公費助理薪資五百六十八萬餘元，台北地檢署昨偵結，
依違反貪污治罪條例罪嫌將他起訴，具體求刑十二年，併科罰金三百萬元，
另須追繳詐領不法所得。
2010-8-1國民黨大里市長林仲毅貪污七百萬元被求處二十年徒刑
〔記者楊政郡／台中報導〕國民黨籍台中縣大里市長林仲毅涉嫌在九十三至九十六年間
公所發包的數十起風災搶救等工程，透過連襟何宏籓、鈞達公司負責人趙健達等人
收取五％至二成回扣，總計收賄超過七百萬元，檢方依貪污罪起訴林、何等十一人，
並對林仲毅具體求處二十年徒刑。
2010-7-17國民黨員林鎮長吳宗憲涉收回扣500萬 收押
〔記者楊政郡、阮怡瑜／綜合報導〕台中地檢署追查彰化縣員林鎮公所人謀不臧索討
工程回扣案，國民黨籍鎮長吳宗憲矢口否認犯行，但專案小組羈押課員薛文鈞、
主秘唐國傑後，已查出他在十餘件工程中，透過白手套蕭允泰、薛文鈞拿到至少
五百萬元回扣款，昨天聲押禁見吳宗憲、蕭允泰獲准
2010-7-14國民黨苗栗縣長何智輝貪污兩億元,銅鑼案纏訟九年,一審判19年二審15年,更一審無罪.
現發現他行賄法官.檢調欲拘提.卻被何智輝逃亡中國〔記者李信宏／苗栗報導〕
前國民黨籍苗栗縣長、立委何智輝，在立法委員任內涉及的銅鑼科學園區開發案涉嫌圖利，
一審判決十九年、二審判決十五年，但台北高等法院更一審認定他沒有不法犯意，
今年五月十二日改判他無罪。現在發現何智輝是透過行賄法官一百多萬元來擺平官司，
昨天特偵組在高等法院審判長陳榮和辦公室搜出一百多萬元現金，初判是賄款查扣，
晚間依違反貪污治罪條例，將審判長陳榮和、高院法官蔡光治、李春地和板橋地檢署
檢察官邱茂榮、中間人黃賴瑞珍、謝燕貞等六人聲請羈押禁見。北機組昨天分持拘票、
搜索票前往何智輝苗栗市住處，卻沒有拘提到人，何智輝一整天行蹤成謎，手機有通
卻無人接聽。好像已經有國民黨人通風報信逃之夭夭了!
2010/07/01國民黨國民黨岡山鎮長吳森發貪污數百萬元,被羈押禁見.
高雄縣國民黨六十年堅強堡壘岡山鎮公所承辦「莫拉克」風災公共設施復建等工程，
爆發涉嫌索取回扣高達數百萬元弊案，檢方聲請羈押鎮長吳森發、鎮代會主席何存秀、
疑似白手套林木水3人，法官則裁定10萬元至30萬元不等交保。
2010/07/01台北內湖捷運工程包商工信集團,總裁國民黨黑道中常委潘俊榮,涉嫌詐騙1億5000萬元,
檢察官柯金柱以不起訴處分.後來檢察官柯金柱爆發5件貪污收賄案,被判刑20年後,暴斃身亡.
柯金柱極有可能也收了賄珞,才不起訴潘俊榮.
2010-6-18國民黨立委蔡正元侵占中影公款2800萬判1年10月.
〔記者張文川、施曉光／台北報導〕國民黨立委蔡正元被控擔任中影董事長期間侵占公款，
並將董事長座車賣給自己公司，將車輛過戶至自己名下，涉業務侵占與背信，士林地方法院
昨天將蔡正元判刑一年十個月。蔡正元九十五年六月起擔任中影董事長，期間董事會決議
出資二千八百萬元轉投資設立「中影建設公司」處理中影不動產，由蔡正元擔任中影建設
籌備處董事長，2800萬都匯入「籌備處蔡正元」帳戶。
2010-4-29國民黨縣長周錫瑋的親信機要秘書麥安懷涉「百清弊案」被重判8年4月.
法官認定，縣長周錫瑋前機要秘書麥安懷利用職權圖利他人重判八年徒刑、褫奪公權五年，
百清負責人林鼎洪向調查局北機站自首，舉發麥安懷收受價值480萬元大賓及240萬元
小賓名車、花酒招待、支票等收賄醜聞。
2010-3-7 前彰化縣國民黨議長白鴻森因報公帳詐領公款89萬餘元喝花酒，被依貪污
罪判刑4年後解職，卻在發監執行前1週，趁監控警員疏忽，從就醫的台中榮總溜走，
潛逃中國3個月後,白鴻森被押返.
2010-1-28國民黨台中縣議長張清堂喝花酒報公帳3500萬,判刑8年.
〔記者林良哲、謝鳳秋、張瑞楨／台中報導〕台中縣議長國民黨張清堂涉嫌貪污案，
台中高分院昨日起連續三週進行辯論庭，但台中縣議會前所未見的從上週起連續召四次臨時會，
張清堂得以向法院請假，被質疑是利用議會保護傘逃避司法審理。
2010-1-16國民黨籍的桃園縣議會議長曾忠義、副議長邱奕勝昨天分別被桃園地檢署
依貪污與圖利罪嫌起訴。檢方指出，曾忠義在九十三到九十五年間動支公款送禮或
報假帳詐領公款，金額超過四十五萬元，邱奕勝也以相同手法貪污，並涉嫌為助理逃漏稅.
2010-1-6國民黨主席馬英九的大姊馬以南在2008年擔任中國化學製藥公司副總經理
期間，關說賣藥給聯合醫院，違反利益迴避的原則。當年政風處接獲檢舉，做出裁
罰處分，被法務部裁罰裁罰1億元
2009年8月19日國民黨金門縣長李炷烽貪污被求刑八年兩個月。金門地檢署昨天以
涉及違反貪污治罪條例及偽造文書罪，求處金門縣長李炷烽有期徒刑八年兩個月、
褫奪公權七年、併科罰金一百萬元。
2009-8-7馬英九總統府承認收了包商工信工程政治獻金，而工信承包的台北捷運內湖線
卻不斷出現停駛、跳電等狀況，同時承包的新生高架橋也爆出黏著劑問題。內捷
及新生高架橋都是馬英九擔任台北市長時規畫或執行的重要公共工程。另外2004年
國民黨副市長吳秀光離開市府後，便開始收受內捷小包上來福公司提供每月9萬的顧問費
2009.7.12 國民黨宜蘭縣長呂國華任由縣府高層與輔選團隊內神通外鬼，以舉辦綠
色博覽會當幌子包工程，在活動公開招標前數個月，就指派特定廠商飛瑞捷公司，
拿著呂國華授權委託書在外招商；得標後，再以影武者姿態隱身背後干預工程發包，
在簽約前拿走二千四百萬元工程款，還要求廠商開立四千六百七十七萬元的假發票核銷公款。
2009-7-30前國民黨立委、順大裕公司董事長張文儀，因涉嫌配合被通緝的前廣三集
團總裁曾正仁掏空順大裕公司資產九十二億多元，最高法院昨日依違反證券交易法
等罪，將他判刑六年、褫奪公權三年定讞，張須入獄服刑。
2009-7-25台北地院審理前中興銀行總經理王宣仁涉嫌違法放貸上百億元偷渡中國案，
認定是前新偕中建設董事長梁柏薰、前國民黨立委蔡豪及助理吳錦松共謀犯案，昨
依違反入出國及移民法，判刑梁柏薰一年、蔡豪六個月、吳錦松五個月，蔡、吳兩
人可以罰金一千元易科一日；均可上訴。
2009-7-14馬英九任國民黨主席期間處分的「三中」交易貪腐弊案，再度傳出貪腐案
外案！「時報周刊」昨天披露，國民黨在三年前將中影賤價賣給郭台強等人，為避免
被外界指為賤賣黨產，簽了三年的回饋條款，今年四月二十七日三年期限已過,
國民黨已不得主張利潤分享,造成利潤憑空消失,國民黨損失至少六十億元。
2009-6-5國民黨副總統蕭萬長涉嫌介入關說中油六輕新建統包工程案，使工程會主委
范良銹更改招標規定，圖利保障中鼎公司得標，引起其他包商韓商三星對此相當不滿，
已向台北高等法院提出假處分，並向中油聲明異議，台北市議員林瑞圖昨天爆料
要求中油今日應停止開標。林瑞圖說，「蕭萬長在美國的房子」也有貪污收賄嫌疑.
2009-5-20馬英九涉嫌貓纜集體舞弊，馬英九在台北市長任內最自豪的政績貓纜爆發
集體舞弊。馬前市府高層官員配合廠商，偽造纜車25根塔柱的地質鑽探報告，固定
貓纜最重要的塔柱全是偷工減料；此外，馬前市府隱瞞了T15塔柱是順向坡的事實，
一旦遇上豪雨，下方的棲霞山莊恐成為第二個「林肯大郡」。
2009-2-18國民黨雲林縣水林鄉長陳茂順被控涉及蔦松大排排水整治工程弊案，收賄2000萬元，
雲林地院21日依貪污罪判決15年、併科罰金1000萬元、褫奪公權10年.
2009-2-17 國民黨東勢鄉長涉索回扣170多萬元,被求處無期徒刑.
國民黨籍的雲林縣東勢鄉長陳志揚,涉嫌透過該公所建設課技士趙志昌充當白手套，
發包該鄉治水及村里零星工程時，協助廠商圍標、綁標再向包商索取回扣，初估18件工程
共收賄170多萬元，全案16日偵結，檢方以陳志揚身為鄉長竟濫用職權牟取私利，
求處無期徒刑，趙志昌20年有期徒刑，行賄包商柯坤木5年6月，其餘涉弊包商轉任污
點證人，予以減刑或緩起訴
出生在台灣的人，除非是白癡，或者是黑心肝，否則、誰敢否認國民黨來台灣後搞暗殺，製造冤獄，製造白色恐怖，姦淫良家婦女等殘暴殺人毀屍，選舉買票，包工程，貪污，超貸，關說，拿外國護照，享盡特權，教師，警察，稅務人員升遷調動都要錢送紅包，罄竹難書。
這些其實都只是冰山一角，可以說是：族繁不及備載，全民都在看，老天亦在看，為何職司激濁揚清，講求公平正義的司法人員沒有看見？是不敢辦呢？還是無法辦？或是不願辦？社會最後一道正義防線，就這麼毀在您們這些司法人員，您們對得起自己的良心嗎？您們對得起您們自己後代子孫嗎？您們對得起自己的祖先嗎？全台灣納稅人流血流汗包養了您們一輩子，支付您們一輩薪水，供您們吃喝玩樂，吃香喝辣，還給您們終身退休奉，包養您們一輩子，讓您們終身生活無虞，您們可知道這些支付您們一輩子薪水、包養您們一輩子的全台灣納稅人，有多少人是靠著擔蔥賣菜，蹲在路邊不是贊高溫下汗流挾背，就是在天凍地寒中，沿街叫賣，一天所得不過是區區數百元，除了養家糊口，還得支付您們薪水，您們良心何在啊！
台灣小留學生家長協進會 敬述
餓了八年後上台，國民黨吃到飽一覽表
1. 2010-9-2 北市新生高工程，郝龍斌違規讓國民黨投資的包商工信工程多領約四億元。〔記者陳璟民／台北報導〕台北市議員簡余晏說，根據市府「採購稽核小組稽核監督結果及缺失改善表」，稽核委員點出，本案原只就「中山二橋拆除及新生高北引道工程」決標金額五億餘元的三成，約一億五千萬元，支付廠商當預付工程款。郝市府卻在「擬辦時，插入『新生高改善工程』一齊適用」，決標金額頓增十三億餘元，合計達十八億五千六百六十萬元，給廠商的預付款變成五億五千六百九十八萬元，讓國民黨投資的包商工信工程一下子多領了四億元。
2. 2010-9-1 前國民黨中壢市長葉步樑涉貪兩百萬，判刑12年。
〔記者余瑞仁／桃園報導〕桃園縣中壢市公所九十一年間進行公九公園新闢工程，前國民黨市長葉步樑刁難延遲發放估驗款，造成廠商瑞懿營造公司周轉不靈，葉透過前國民黨國代葉正林暗示廠商行賄五百萬元就能順利請款，瑞懿公司負責人湊得兩百萬元，親送至市長住處交付，桃園地院昨天依貪污治罪條例將葉步樑判處十二年徒刑，褫奪公權六年，並追繳兩百萬元。
3. 2010-8-27 國民黨市長郝龍斌北市新生高架橋兩千多萬景觀工程遭踢爆花價灌水、高出市價3至7倍，接著新生高架景觀工程的噴灌系統也被市議員揭露，比市場行情貴十幾倍。再接下來台北市政府斥資新台幣132億元辦的花博會，也被發現嚴重浮報花價。北市新生高架橋景觀工程承包商是昭凌工程,整體工程包商是工信工程,兩家都是國民黨投資事業或關係企業。
〔記者林俊宏、施曉光／台北報導〕國民黨籍前僑選立委關沃暖被控擔任兩屆立委期間，涉嫌以七個人頭掛名幕僚詐領公費助理薪資五百六十八萬餘元，台北地檢署昨偵結，依違反貪污治罪條例罪嫌將他起訴，具體求刑十二年，併科罰金三百萬元，另須追繳詐領不法所得。
5. 2010-8-1 國民黨大里市長林仲毅貪污七百萬元被求處二十年徒刑。
〔記者楊政郡／台中報導〕國民黨籍台中縣大里市長林仲毅涉嫌在九十三至九十六年間公所發包的數十起風災搶救等工程，透過連襟何宏籓、鈞達公司負責人趙健達等人收取五％至二成回扣，總計收賄超過七百萬元，檢方依貪污罪起訴林、何等十一人，並對林仲毅具體求處二十年徒刑。
6. 2010-7-17 國民黨員林鎮長吳宗憲涉收回扣500萬，收押。
〔記者楊政郡、阮怡瑜／綜合報導〕台中地檢署追查彰化縣員林鎮公所人謀不臧索討工程回扣案，國民黨籍鎮長吳宗憲矢口否認犯行，但專案小組羈押課員薛文鈞、主秘唐國傑後，已查出他在十餘件工程中，透過白手套蕭允泰、薛文鈞拿到至少五百萬元回扣款，昨天聲押禁見吳宗憲、蕭允泰獲准。
7. 2010-7-14 國民黨苗栗縣長何智輝貪污兩億元，銅鑼案纏訟九年，一審判19年二審15年，更一審無罪，現發現他行賄法官，檢調欲拘提，卻被何智輝逃亡中國。
〔記者李信宏／苗栗報導〕
前國民黨籍苗栗縣長、立委何智輝，在立法委員任內涉及的銅鑼科學園區開發案涉嫌圖利，一審判決十九年、二審判決十五年，但台北高等法院更一審認定他沒有不法犯意，今年五月十二日改判他無罪。現在發現何智輝是透過行賄法官一百多萬元來擺平官司，昨天特偵組在高等法院審判長陳榮和辦公室搜出一百多萬元現金，初判是賄款查扣，晚間依違反貪污治罪條例，將審判長陳榮和、高院法官蔡光治、李春地和板橋地檢署檢察官邱茂榮、中間人黃賴瑞珍、謝燕貞等六人聲請羈押禁見。北機組昨天分持拘票、搜索票前往何智輝苗栗市住處，卻沒有拘提到人，何智輝一整天行蹤成謎，手機有通卻無人接聽。好像已經有國民黨人通風報信逃之夭夭了!
8. 2010-07-01 國民黨國民黨岡山鎮長吳森發貪污數百萬元，被羈押禁見.
高雄縣國民黨六十年堅強堡壘岡山鎮公所承辦「莫拉克」風災公共設施復建等工程，爆發涉嫌索取回扣高達數百萬元弊案，檢方聲請羈押鎮長吳森發、鎮代會主席何存秀、疑似白手套林木水3人，法官則裁定10萬元至30萬元不等交保。
9. 2010-07-01 台北內湖捷運工程包商工信集團，總裁國民黨黑道中常委潘俊榮，涉嫌詐騙1億5000萬元，檢察官柯金柱以不起訴處分，後來檢察官柯金柱爆發5件貪污收賄案，被判刑20年後，暴斃身亡。柯金柱極有可能也收了賄珞，才不起訴潘俊榮。
10. 2010-6-18 國民黨立委蔡正元侵占中影公款2800萬，判1年10月.
〔記者張文川、施曉光／台北報導〕國民黨立委蔡正元被控擔任中影董事長期間侵占公款，並將董事長座車賣給自己公司，將車輛過戶至自己名下，涉業務侵占與背信，士林地方法院昨天將蔡正元判刑一年十個月。蔡正元九十五年六月起擔任中影董事長，期間董事會決議出資二千八百萬元轉投資設立「中影建設公司」處理中影不動產，由蔡正元擔任中影建設籌備處董事長，2800萬都匯入「籌備處蔡正元」帳戶。
11. 2010-4-29 國民黨縣長周錫瑋的親信機要秘書麥安懷涉「百清弊案」被重判8年4月.
法官認定，縣長周錫瑋前機要秘書麥安懷利用職權圖利他人重判八年徒刑、褫奪公權五年，百清負責人林鼎洪向調查局北機站自首，舉發麥安懷收受價值480萬元大賓及240萬元小賓名車、花酒招待、支票等收賄醜聞。
12. 2010-3-7 前彰化縣國民黨議長白鴻森因報公帳詐領公款89萬餘元喝花酒，被依貪污罪判刑4年後解職。卻在發監執行前1週，趁監控警員疏忽，從就醫的台中榮總溜走，潛逃中國3個月後,白鴻森被押返。
13. 2010-1-28 國民黨台中縣議長張清堂喝花酒報公帳3500萬，判刑8年.
〔記者林良哲、謝鳳秋、張瑞楨／台中報導〕台中縣議長國民黨張清堂涉嫌貪污案，台中高分院昨日起連續三週進行辯論庭，但台中縣議會前所未見的從上週起連續召四次臨時會，張清堂得以向法院請假，被質疑是利用議會保護傘逃避司法審理。
14. 2010-1-16 國民黨籍的桃園縣議會議長曾忠義、副議長邱奕勝昨天分別被桃園地檢署依貪污與圖利罪嫌起訴。檢方指出，曾忠義在九十三到九十五年間動支公款送禮或報假帳詐領公款，金額超過四十五萬元，邱奕勝也以相同手法貪污，並涉嫌為助理逃漏稅。
15. 2010-1-6 國民黨主席馬英九的大姊馬以南在2008年擔任中國化學製藥公司副總經理期間，關說賣藥給聯合醫院，違反利益迴避的原則。當年政風處接獲檢舉，做出裁罰處分，被法務部裁罰裁罰1億元。
16. 2009-8-19 國民黨金門縣長李炷烽貪污被求刑八年兩個月。金門地檢署昨天以涉及違反貪污治罪條例及偽造文書罪，求處金門縣長李炷烽有期徒刑八年兩個月、褫奪公權七年、併科罰金一百萬元。
17. 2009-8-7 馬英九總統府承認收了包商工信工程政治獻金，而工信承包的台北捷運內湖線卻不斷出現停駛、跳電等狀況，同時承包的新生高架橋也爆出黏著劑問題。內捷及新生高架橋都是馬英九擔任台北市長時規畫或執行的重要公共工程。另外2004年國民黨副市長吳秀光離開市府後，便開始收受內捷小包上來福公司提供每月9萬的顧問費。
18. 2009-7-12 國民黨宜蘭縣長呂國華任由縣府高層與輔選團隊內神通外鬼，以舉辦綠色博覽會當幌子包工程，在活動公開招標前數個月，就指派特定廠商飛瑞捷公司，拿著呂國華授權委託書在外招商；得標後，再以影武者姿態隱身背後干預工程發包，在簽約前拿走二千四百萬元工程款，還要求廠商開立四千六百七十七萬元的假發票核銷公款。
19. 2009-7-30 前國民黨立委、順大裕公司董事長張文儀，因涉嫌配合被通緝的前廣三集團總裁曾正仁掏空順大裕公司資產九十二億多元，最高法院昨日依違反證券交易法等罪，將他判刑六年、褫奪公權三年定讞，張須入獄服刑。
20. 2009-7-25 台北地院審理前中興銀行總經理王宣仁涉嫌違法放貸上百億元偷渡中國案，認定是前新偕中建設董事長梁柏薰、前國民黨立委蔡豪及助理吳錦松共謀犯案，昨依違反入出國及移民法，判刑梁柏薰一年、蔡豪六個月、吳錦松五個月，蔡、吳兩人可以罰金一千元易科一日；均可上訴。
21. 2009-7-14 馬英九任國民黨主席期間處分的「三中」交易貪腐弊案，再度傳出貪腐案外案！
「時報周刊」披露國民黨在三年前將中影賤價賣給郭台強等人，為避免被外界指為賤賣黨產，簽了三年的回饋條款，今年四月二十七日三年期限已過,國民黨已不得主張利潤分享,造成利潤憑空消失,國民黨損失至少六十億元。
22. 2009-6-5 國民黨副總統蕭萬長涉嫌介入關說中油六輕新建統包工程案，使工程會主委范良銹更改招標規定，圖利保障中鼎公司得標，引起其他包商韓商三星對此相當不滿，已向台北高等法院提出假處分，並向中油聲明異議，台北市議員林瑞圖昨天爆料要求中油今日應停止開標。林瑞圖說，「蕭萬長在美國的房子」也有貪污收賄嫌疑。
23. 2009-5-20 馬英九涉嫌貓纜集體舞弊，馬英九在台北市長任內最自豪的政績貓纜爆發集體舞弊。馬前市府高層官員配合廠商，偽造纜車25根塔柱的地質鑽探報告，固定貓纜最重要的塔柱全是偷工減料；此外，馬前市府隱瞞了T15塔柱是順向坡的事實，一旦遇上豪雨，下方的棲霞山莊恐成為第二個「林肯大郡」。
24. 2009-2-18 國民黨雲林縣水林鄉長陳茂順被控涉及蔦松大排排水整治工程弊案，收賄2000萬元，雲林地院21日依貪污罪判決15年、併科罰金1000萬元、褫奪公權10年。
25. 2009-2-17 國民黨東勢鄉長涉索回扣170多萬元，被求處無期徒刑。
國民黨籍的雲林縣東勢鄉長陳志揚,涉嫌透過該公所建設課技士趙志昌充當白手套，發包該鄉治水及村里零星工程時，協助廠商圍標、綁標再向包商索取回扣，初估18件工程共收賄170多萬元，全案16日偵結，檢方以陳志揚身為鄉長竟濫用職權牟取私利，求處無期徒刑，趙志昌20年有期徒刑，行賄包商柯坤木5年6月，其餘涉弊包商轉任污點證人，予以減刑或緩起訴。
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為何外省老兵死後有大筆黃金，美鈔，房子，土地？
2010-10-21外省老兵駱德義領國家終身俸民國93年間生病後，在榮民醫院免費住上好一陣子。死後桃園榮民服務處主管率同里長、警方到駱德義家裡清點，發現他身後所留下款項竟然高達2475萬1910元，房子2棟，土地3筆。
另外一位居在在龍潭的外省老兵張品修，同樣也領有終身俸。民國94年過世，生病醫藥喪事一切都是政府包辦。死後榮服處去他房舍裡清點，發現他擁有下10公斤多的黃金，還有外幣5200美元、台幣765萬9998元.
還有來自湖北的楊營章少校，也是領終身俸在民國九十六年以八十一歲高齡往生後，留下高達一千零八十六萬的現金；另像是家鄉在安徽的馬家騮士官長，住在台北縣中和市，也在生後留下五百五十萬現金和房屋一筆，這些外省老兵不事生產,只靠國民黨給他好處,卻都能荷包滿滿,賺錢能力讓人吃驚。
退輔會官員不隱瞞地說，其實大多數荷包滿滿的外省老兵死前寧願把財產給陌生中國人，也不願留給照顧他一輩子的台灣國家社會,一年平均就有四、五十件。外省老兵成為某些有心中國人士如大陸妹的覬覦對象，因而在往生前「糊塗一時」，將畢生積蓄或不動產過戶給大陸妹「乾女兒」等非親屬，而這些人士根本沒實際照顧外省老兵，只要偶爾去看看已經臥病在床的伯伯，這些外省老兵就很感動，退輔會官員怎麼勸都不會聽。
馬英九執政許多土生土長的台灣人生活困難,沒錢沒厝,絕望燒炭自殺,死後兩手空空. 外省老兵赤腳逃到台灣.在國民黨照顧下,卻能領終身俸,免費住榮民醫院,吃喝拉洒,安享天年,還賺足黃金美鈔房子土地!
國民黨貪污台灣國家數千億元以上,送錢給整個外省族群數十萬人.比較之下,阿扁一個人的海外存款真是微不足道!
比如南中壢的龍崗地區，是全國眷村密度最高的地方.上次立委補選時,龍崗地區外省族群一面倒只投票給國民黨.龍東里，自立里，自治里，莊敬里，龍平里，中興里這些傳統外省族群眷村區不但投票率奇高,而且投票結果合起來國民黨陳學聖得到7219票，民進黨黃仁杼只得到1200票,比數懸殊,成為天下奇觀.
台灣真是外省族群賺錢的好地方.難怪外省族群死命維護國民黨,難怪外省族群90% 投票給國民黨!
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◎路平(從事自由業)
吳敦義在競選立委時，收了五十萬元的政治獻（現）金，被查出來以後，他繳出這筆錢充公，並被罰處二十萬元；
他現在貴為行政院長。
陳水扁在總統任內也收了政治獻金，他被法院追繳並科以鉅額罰金，而且重判二十年徒刑，現在被關在土城監獄裡。
同樣的政治獻金，同樣是收獻金，發生在國民黨大員身上，頂多就是違反「政治獻金法」，行政裁罰了事。但是發生在民進黨人士身上，就成了萬惡不赦的滔天大罪，就以「貪污治罪條例」重判關起來。同樣的情形也發生在「首長特別費」的共業上，馬英九私用幫女兒繳學費，是所謂的「大水庫」，陳水扁用了，就一條一條抓出來清算。
兩蔣時代，「國家就是我家」，沒人敢過問他們怎麼用錢；黨國大員使用特別費天經地義，呂秀蓮、游錫堃、謝長廷就要被逐筆查核，這就是台灣政治的真面貌，台灣法律的可塑性，可以因人因時因事而伸縮自如。
阿扁當總統，國務機要費就被刪減，馬英九當總統就恢復還加碼，民進黨執政派國營事業主管叫酬庸，國民黨執政，中央社、公視變成一言堂，張家祝可以經營中鋼、金控副董，現在又去接華航，簡直成了經營之神。總之，民進黨不可以做的，國民黨統統可以，而司法與藍媒名嘴都把它視為理所當然。（作者 從事自由業）
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