葉雲舟 敬書
一、中國40歲以上官員中，超過80%與原配常年沒有性生活，他們又不準備離婚。老百姓親切地把這種現象稱為「一不做，二不休」。
二、外國的媒體如果不報導真相就會丟飯碗，我們的媒體如果報導真相就會丟飯碗，這就叫做一國兩制。
三、海軍某首長帶二奶在海邊散步，指著遠處的軍艦說：「我在你身上花的錢都能買這艘軍艦了吧？」二奶笑駡：「死鬼，那你怎麼不說在我身上放的炮，都能解放釣魚島了。」
心理醫師 vs. 酒保
從小，我就擔心晚上睡覺時，有人會躲在床底下。因此去看心理醫師，告訴他：「我很困擾。每天晚上上床睡覺時，總是擔心有人躲在我的床底下。我怕得快發瘋了。」
醫師慈祥的對我說：「放心的交在我手上吧。只要一年時間，每週來我診所看診三次，應該可以找出原因，棄除你的恐懼。」
我問：「請問診費如何？」
醫生說：「每次 250 元。」
我說：「讓我回去想想看。」
六個月後，醫生在街上遇到了我。他問我：「怎麼都沒到我診所來治療你的恐懼症？」
我說：「是這樣的，一次 250 元，每週三次，一年要 3 萬 9 千元，這是個不小的數目。沒想到，我只花了 300元，一位酒保就趕走了我的恐懼。於是我把省下來的錢拿去買一部全新又漂亮的摩托車。」
醫生面帶著些許敵意的問道：「真的？可以告訴我，酒保怎麼治癒你的恐懼？」
我說：「他告訴我，把床腳鋸掉，就不會有人躲到你床底下了。」。
2012最叼最NB的句子 .雷死人呀
1.小姐，不好意思，這個男人是我的，請你管好自己的大腿和春心。
2. 錢,讓多少相愛的人不能在一起. 錢,讓多少不想愛的人睡在一起.
3.寒假作業就是：你寫一個月，老師寫一個閱。。
4.把"宮""步步驚心"等一系列清宮戲連在一起就是活生生的一部《那些年，雍正追過的女孩》。
5.長得漂亮還不是靠爸媽，活的漂亮才是真本事。
6.如果有下輩子，我一定要做你的心臟。因為我不跳，你就得死！
7.現在你別和我狂,以後指不定誰輝煌 ！
8.甜的、香的、辣的、酸的、苦的，---你卻偏偏喜歡騷的 。
9.每對情侶在戀愛之前是傻瓜，但在被甩後卻都變成了詩人。
10.有多好情侶聊天時，都是看到視窗上的<正在輸入。。。>，而放棄想說的話，等待對方先說出來。
11.一天，愛情遇到友情，然後問它"你有什麼用啊？" 友情回答說，"用來擦掉因你流的淚。"
12.還是小時候好，一顆糖足以忘所有。
13.分手時，最傷人的一句話：你什麼都好，是我不好.......
14.叫你滾你就滾啊,不知道過來抱緊一點就沒事了嗎（這是我看到的最溫暖的一句話）。
15.騰不出時間來睡覺的人，遲早會騰出時間來生病；騰不出時間來戀愛的人，遲早會騰出時間來相親。
16.聽說你過的不好，我坐在門口樂了一整天。
17. 今天有人問我,情人節怎麼過,我說：略過。
18.吵架最激烈不過一分鐘！而那一分鐘你說出的話，是你用一百分鐘都彌補不回來的。
19.別給我說對不起，不原諒你好像還是我的錯。
20.友誼，多麼暖心的兩個字。卻有那麼多的真真假假，防或不防.
21.售票員：給我一張去2010年的車票，我老婆丟那了。
22.我見過千萬人，像你的發。像你的眼，卻都不是你的臉。
23.是不 是 月 老 和 孟 婆 曾 是 情 人 。 一 個 牽 了 情 絲 。 一 個 斷 了 紅 塵 。
24.我這人很簡單。只要你把我當回事。你的事就是我的事。
25.我常常告訴自己，受委屈時、淚水要往肚子裡咽，淚水是流給自己的、不是流給別人看的。
26.什麼是藍顏。蘇培盛這樣的才算得上是憐兒的藍顏。
27.有朝 一 日 傾 權 在 手 , 殺 盡 所 有 負 我 之 狗 。
28. 分手快樂，祝你快樂，你找不到比我更好的。
29.不要說我變了，直接說你厭倦了。
30.我也希望在我難過時有一個人跟在我身後，哪怕他一言不發。
31.總有幾個蠢貨，是我不能拋棄的朋友。
32.小時候我經常糾結：長大後是上清華好，上北大好，還是上復旦好呢？長大後，我才發現：我他媽真的想太多了。
33.一句"不是本人"敷衍了多少人？
34.是你演技不好,還是我揭穿的太早。
35.小時候難過會哭,長大後難過會笑。
36.有的時候是因為得不到，才假裝不想要。
37. 輸什麼不輸氣質,丟什麼不丟性格！
38.先是灰太狼,後是劉易陽,再是蘇培盛,女生們你們到底希望對象是誰？
39.男人總希望自己是女人的第一個男人。女人總希望自己是男人的最後一個女人。
40.一句我愛你,說了多少次,換了多少人。
41.一個只有濫情而沒有愛情的年代。
42.你是 美 瞳 麼 ？ 我 憑 什 麼 把 你 放 在 眼 裡 ？
43.如果小丑在舞臺上哭了，你是不是也會覺得他在搞笑。
44.兩個人吵架，先說對不起的人，並不是認輸了，並不是原諒了。他只是比對方更珍惜這份感情。
45.畢竟不分手的戀愛只是一首歌。
46.我討厭一個男人同時對多個女人好。
47.每一個嘴上說不想談戀愛的人，心裡都裝著一個不可能的人。
48.是我的, 你別動；不是我的, 你也給我放那。
49.看不穿的,是你瞳孔若隱若現的目光.
猜不透的,是你嘴角似有若無的笑靨.
50.不要羡慕別人比你過的好，他們假裝的。
51.我努力了兩年多沒有溫暖你，她不到半年卻佔據了你整個心。
52.你長得很低調,活著怎麼這麼得瑟啊！
53.這年頭，只有不傷手的立白，哪有不分手的戀愛.....
54.早安午安晚安，你不知道沒有你我很不安。
55.不是我不刪你，只是想看看你怎樣為那個女人寫心情。
56.現在的孩子洗頭髮不是為了乾淨,而是為了髮型。
57.現在才明白，"算了"這兩個字包含著很多失望。
58.不怕傷了心，最怕動了情。
59.我愛上了我的床,但是鬧鐘吃醋了,總是想把我和床分開。
60.你終於還是後悔了，可惜，我再也不稀罕你的挽留（回頭）！
61、你也學學人家騰訊，每次上線都喊我親愛的。
62、我很懶，懶到連心裡的那個人都懶得換！
63、男:我可以親親你嗎?
女:不要!
男: 我剛剛問什麼？
女:我可以親親你嗎？
男:可以可以！
64、不停地把QQ分組開了又關，關了又開,看著那些線上的人,卻找不到一個可以聊天的人 。
65、一戀愛就老婆老婆的。負責任的又有幾個？！
66、才發現，打不通你電話時，和我說"對不起"的總是移動.
67、能彎腰為你系鞋帶的男人永遠比只會幫你脫衣服的男人好。
68、等到我結婚喝喜酒那天,就把我老公的前女友和那些搞不清楚的女人單獨弄一桌,然後我挨個敬酒。
69、我未來的老公，別對你現在的物件那麼好了，沒有用！！！
70、你簡直就是個4，除了2還是2，減去2還是2，真是2上加2，去掉2還有1個2，而且是2的2 倍！
71、我討厭我等了半天你的消息，結果就一句"哦"，你當我是講故事還是講笑話的？
72、我們在QQ裡有聊不完的話，可現實見了面都一句都說不出來，就像陌生人一樣
73、他說愛你，又沒說只愛你。
74、你不要像垃圾桶一樣，一直裝啊裝啊裝啊裝...
75、你信不信：會有個人認認真真的看完你每條狀態，包括底下的每條回復，但是一句話都不說。
76、有沒有人和我一樣,對著電腦沒事做,卻又不想關掉它?
77、對不起，長不出你想要的樣子。
78、有沒有這樣一個人：你每天可以和TA來去幾十條短信，可一通電話卻尷尬無語！
79、大多數改簽名的人，都只是想寫一句符合自己心情的話，給某個人看。
80、你們發現沒，優秀的人普遍單身。
81、你只適合想念，不適合見面。
82、我多餘嗎？其實我不多餘！世界就一個我，哪能多餘呢？那叫唯一！
83、其實，有本事的男人就是把自己的女人慣到其他男人都受不了！
84、明明設置了上線提醒，卻還是忍不住一遍又一遍的看你有沒有上線！
85、我只希望有個人：在我說沒事的時候，知道我不是真的沒事。
86、不談戀愛並不代表沒人要！
87、主動久了會很累，在乎久了會崩潰，沉默久了會受罪，想念久了會流淚。
88、有時候，不理你是想讓你重視我的存在。
89、談一次戀愛,少一個朋友。
90、我很小心眼，會吃醋，會嫉妒，而且我不知道哪天我就突然發瘋，把你直接綁到民政局。
91、忘記一個人其實挺簡單：不要見、不要賤。
92、2月14日，我會玩一整天的連連看... 消滅一對是一對...
93、其實,人都是賤的,愛你寵你的人你不稀罕,對你冷若冰霜的卻仍是窮追不捨！
94、其實單身挺好、和誰曖昧都不需要解釋。
95、其實2、14是愚人節，4、1才是情人節。2、14多少人在騙著別人,4、1又有多少男女以開玩笑為藉口說出真心話
96、男人從來不會拒絕任何一個感覺不錯的女人，即使他有女人了
97、我以後的老公絕對是個路癡，不然怎麼連現在也沒有找到我！
98、其實喜歡一個女生就多買東西給她吃。吃胖了，沒人追了，就是你的了。
99、男人最驕傲的人不是擁有過多少女人，而是他的女人，願意為他拒絕多少男人。
100、每一個嘴上說不想談戀愛的人，心裡都裝著一個不可能的人。
101、男人請注意:不要妄想跟女人講道理，一個月流血七天不止還死不了的生物，在這個星球上是逆天的存在。
102、我很想知道：我喝醉了會喊出誰的名字.
103、你講我壞話時能不能：別添油加醋，以為炒菜啊！
104、世界上只有騙子是真心的：因為他是真心騙你的！
105、誰背的出我手機號。誰背的出我QQ。誰知道我生日幾號。誰知道我害怕什麼。誰又記得我喜歡什麼。
106、別把我看透,那樣你會對我失去所有興趣 -
107、讓你笑到沒心沒肺的那個人，是最愛你的人。讓你哭到撕心裂肺的那個人，是你最愛的人。
『我們無法在這個世界上做什麼偉大的事情，但是, 我們可以帶著小愛做一些大事。』~~Sister Jacinta
碧翠絲‧比拉（Beatrice-Biira）是烏干達人 ( Republic of Uganda )，從小就想要讀書，但家境貧寒，父母無力供她上學。時間一年一年的過去，眼看著, 碧翠絲就會像絕大多數的烏干達婦女一樣：不識字的過其一生了。
一天，奇蹟發生了，在地球另一端的美國, 康乃狄克州林肯鎮的孩子們，決定捐出他們的零用錢為窮困的人做一點事，幾經討論，他們決定買山羊送給非洲農夫，以改善他們的生活。
在他們所買的羊中，有一頭到了碧翠絲爸爸的手上，不久，這頭山羊生了兩隻小羊，小羊斷奶之後，母羊的奶就可以給碧翠絲和她的弟妹們喝，還有多餘的可拿去賣。
有了錢以後，碧翠絲的父母就決定讓她去上學。
她的年齡雖然比一般一年級的學生大了很多，但是碧翠絲不在乎，她珍惜這個上學的機會，非常努力，考了全校第一名。
有一次，有位美國作家去參觀她的學校，把她的故事寫成一本童書叫《碧翠絲的羊》，出版後很暢銷，很多人都被她感動，因此，美國麻省一所私立學校願意給她獎學金，她從烏干達來到美國，順利讀完大學，成為今年 康乃狄克州 州立大學 ( University of Connecticut ) 的應屆畢業生，也是她家鄉第一個大學生。
經濟學家薩克斯（Jeffery-Sachs）把它叫做經濟發展的「碧翠絲理論」（Beatrice-theorem）== 一個小小的開始，可以結出大大的果實。
細想一下，這真的是一個奇蹟，因為中間有太多的變數，只要任何一個環節出了問題，碧翠絲都不可能圓她的夢。
比如說，貪污在烏甘達很普遍，假如總統自己把羊留下，不給碧翠絲的父親，碧翠絲就不可能去上學；偷竊在烏幹達也很普遍，假如這隻羊死了或被偷走了，碧翠絲也不可能去上學，也就不可能成為童書的主角，更不可能拿到麻省中學的獎學金。
因此，最近同村莊的人們為碧翠絲獻一台彌撒來感謝天主。
人生有很多意想不到的巧合，有時一點善心會像蝴蝶效應一樣，改變了十萬八千裡外某個人的一生。
塵世的財富是涓滴不入土、帶不走的，人只要一死，就沒有人會在乎你曾經住過什麼樣的房子、開什麼樣的汽車、曾經有過多少錢。
但是假如你能多打開一個孩子的眼界，多啟發一個孩子的心智，這世界會因為這孩子而不一樣，而這孩子會因為你而不一樣，你就改變了這個世界、也增加了你自己存在的價值。
我們看到一個小小的善心改變了一個孩子的一生，達到了金錢所能得到的最佳經濟效益。
佛祖無法想像的第五種「馬」
http://download.cnet.com/Microsoft-Security-Essentials/3000-2239_4-10969260.html
（李中志）
2012年11月21日 更多專欄文章
佛祖曾用四種馬來比喻世人深淺不同的根器。第一種馬為良馬，不但日行千里，還能體察主人的心意。只要主人輕揮馬鞭，或見鞭影，或觸其毛，便知左右緩急，隨禦者意。第二種馬反應稍慢，無法一見鞭影就知主人心意，必須鞭其皮，扯其轡，方知奮起而馳。此種馬雖然被動，但加以適當的驅策，仍能日行千里，不失為好馬。
第三種馬是庸馬，不但對鞭影視若無睹，連馬鞭轡繩也難讓其會意，一定得用力鞭打，痛入皮底肉裡，才懂得上路奔馳。雖然辛苦，但至少還能駕馭。第四種馬為劣馬，好吃懶做，皮又特別厚，即使主人已火冒三丈，鞭如雨下抽打皮肉，還是無動於衷，非得等到主人忍無可忍，以馬刺踢刺，讓牠痛徹骨髓，方知邁步前進，此為下等之馬。
佛祖問眾弟子，你們要當哪一種馬？其實人人天生的根器不同，未必能成為第一等的良馬，但修行則在後天，努力當匹好馬並非不可能，至少也要當匹庸馬把本分做好。無論如何，萬萬不能賴皮當劣馬。
像古墓俑馬無知覺
民主時代，以佛祖這四種馬來比喻國家領導人及其政府再適當不過。人民是主人，政府是馬，執政就是戴上鞍轡，要載人民上路，民意則如馬鞭。上等的政府如良馬，馬鞭一揚，執政者便能體察。次等的政府需要民意的鞭策，但鞭策下能有效率地施政，仍算是好馬。再次等的政府則屬平庸，慢了半拍，要等到人民生氣了，才知努力。最劣等的政府就如劣馬，要人民時時在盛怒下以馬刺踢打，才勉強一動。
行文至此，我們當然要問，那位曾經自稱勇腳馬的馬總統是哪一種馬？前兩種好馬不必說了，連庸馬都不如，因為主人生氣用力鞭打，庸馬還是會明白的，但馬總統永遠在狀況外。那馬總統是第四種馬嗎？如果是，那國人可能比現在還要有福氣一點。因為劣馬還是馬，不管慢幾拍，只要怕被宰，都會勉為其難走幾步。而民主時代的人民不怕沒有馬刺來刺激政府，選舉、罷免、倒閣、彈劾、杯葛、輿論、示威抗議，都是民主國家宰馬、刺馬的方法，但我們的馬總統怕了哪一樣？
多少時日以來民怨鼎沸，輿論批判之重已嚴厲至極，馬刺早已踢到錐心刺骨，再劣的馬若稍有神經，也要知痛動起來了。可是馬總統時而像尊古墓裡的俑馬，毫無知覺，時而像瞎馬失控狂奔，什麼千萬人吾往矣？其實是和人民對著幹，把行政院長當砲灰，左打勞工，右捅軍公教，還踹立委一腳，搞得階級互相對立，全國烏煙瘴氣，連自己人都看不下去，輕輕講兩句，就又氣急敗壞，在自家的牛欄裡鬥起母牛來，連小牛也不放過。唉！面對這樣的總統，要不口出惡言，還真難。即便佛祖再世，恐怕連他的慧眼也看不懂這匹無法想像的第五種馬吧！
作者為美國伊利諾州立大學電腦科學教授
董事長愛說笑／攻敵有三不
【經濟日報╱戴勝益】
在馬祖參觀碉堡時，看到牆上寫著「看不到不打，打不到不打，瞄不準不打」。這「三不」不只可用在作戰時的發射準則。也可用在日常的為人處事。
【心得分享】
「看不到不打」：若不知問題在哪裡，就隨意衝撞，豈不白費氣力，且自曝其短。「打不到不打」：若提出的方案，執行上有極大的差距，提出的方法漏洞百出，徒讓人看笑話。「瞄不準不打」：沒有針對問題核心解決，都只是徒勞無功，浪費資源。
做人做事都能秉持「看得到的才打，打得到的才打，瞄得準的才打」，那就「彈無虛發」了！
（作者是王品集團董事長，本專欄每週二刊登）
【2012/11/27 經濟日報】
騙子馬英九
影音：http://www.ustream.tv/channel/usmg-tcg#/recorded/26619820
馬以僑生身份進入建中；高一三科不及格；數學48分
馬大專聯考分數只能上淡江但加分進台大法律系
馬是惟一那屆台大法律系沒有拿到台灣律師執照
馬是惟一那屆哈佛法律學院畢業沒有拿到美國律師執照
謝與蔡說的對，馬沒有中心思想！因為他水準太低！
台灣人選這種三流人才當總統，真可謂自甘為奴才。
中國科舉文化害死台灣人。
即使馬英九靠實力進台大及哈佛，並取得律師執照，又如何呢？ 但是選民就是迷信高學歷！
填鴨的中式教育培養不出宏觀的人才，從三衝到三不要的蘇貞昌和從血淚祭祖的謝長廷身上，我們難道還看不清楚這點嗎？
誠如林保華所說，台灣實在需要文藝復興。
這件事的重點不在「學歷有無用論」，而在其一路欺騙的行為，和中國文化下的「是非觀」！
陳新輝
法商(上海)達索航空首席空服員楊麗玉，2009年應徵英特爾行銷經理，頂著交大GMBA與北大交換學生的光環，她順利連過三關，就在通知上班前，她的機會硬生生的被三位22K的應屆畢業生給取代。「國家幫你訂了一個畢業生就只值22K的政策，商人又不是白癡，當22K已經是標準，難道他們會主動幫你調高？」失望之餘，她尋找海外工作機會，2011年到上海工作，現在年薪上看台幣二百萬。「說實在，台幣二百萬在這裡很普通。是台灣薪資環境太糟糕。」
根據美商韜睿惠悅企管顧問公司的「2012亞太地區薪資福利報告」顯示，以「管理部門資深經理」薪資中位數比較，台灣中高階管理人才的年薪不僅遠低於日本、香港、北京及上海，甚至比印尼還差。在整個亞太地區，只比菲律賓及越南好。而曾經相對高薪的科技業，則已經在去年被大陸追過。其實除了薪資之外，沒有舞台、看不到未來才是更嚴重的問題，前行政院研考會主委、台大商研所教授魏啟林直指，台灣經濟出了大問題，「台灣的現狀是一流人才，二流經濟，沒有舞台給他們。」根據經濟合作發展組織(OECD)的報告顯示，在二百多個調查國家及地區當中，台灣高技能人才外移人口比率「勇奪世界第一」，比第二名的印度還高出十個百分點。知名獵才公司副總晉麗明表示，以前出去都是二軍，「但是最近五年，出去的都是一軍。」過去五年，單單中研院人文科學領域，就有十七人被鄰近國家挖走，而科技方面，僅大陸華星光電就挖走台灣二百位面板人才。魏啟林說：「華星光電就是台灣人培養起來的，很可惜。」甚至，連台大急診主治醫師都寧願犧牲資歷，跑到新加坡從最基層做起，跟剛畢業的年輕人一樣當住院醫師，一起輪班過夜。
內有推力，外有拉力。二十九歲的手機App戲智科技創辦人兼董事長徐三泰，新加坡政府為了爭取他把公司移到新加坡，派出一位專案經理跟著他，負責處理大小問題。「你絕對不相信，有次我半夜發Email給他，他居然半夜也回我信。」新加坡公務人員的認真與效率，讓他嚇一大跳。這位經理最常問他移到新加坡有什麼困難，徐三泰曾經開出至少幫他找八位工程師的條件，沒多久，就回報找到五位。即使目前決定留在台灣，但新加坡政府的專案經理到現在仍持續邀請他參展、幫他拉生意、找人、找辦公室。新加坡政府的誠意，讓徐三泰印象深刻。
相較於新加坡政府以「專案經理」方式到國外挖角，台灣政府卻還在把國外高階人才當外勞對待。一位不願具名的馬來西亞籍外商金融主管深受其害，五個月前他被派到台灣擔任總經理，但太太與小孩到現在都還在辦來台居留手續，因為台灣政府要他證明他的太太真是他的太太，他的小孩真是他的小孩。為此，他必須找出年代久遠的結婚證書與小孩出生證明，而且還要把證書上的馬來文翻成英文，又怕他翻譯造假，還得到台灣政府指定翻譯機構，然後再把文件拿到外交部，向台灣駐馬辦事處認證。為了辦居留，還得附上他的台灣居留證正本，但是偏偏又規定外籍人士進出台灣，除了出示護照，也要出示居留證正本，弄得他只好把國外會議延後。他長期被公司四處調派，擔任過香港及亞洲多國主管，「從來沒這麼困難過。」「我太太快要受不了，叫我自己一個人待在台灣就好！」
某國立大學要挖角一位傑出英國研究人員也遇到麻煩，「他已經發表很多論文，是所屬科學領域全球前五名的頂尖人物，但台灣政府居然要他的畢業證書，還要拿到外交部認證！」「他都降薪一半以上了，要不是因為娶了台灣太太，我們怎麼會有這個機會！」被學校派去英國協助處理這些繁瑣事務的教授如是表示。就連所謂優禮國外專家學者來台的「學術禮遇卡」，內政部移民署都要求要三個月前申請，還必須歷經跨部會審查等等繁瑣程序。
台灣政府在這場「跨國挖角戰」遠遠落後。甚至連過去公認對外籍人士很封閉的日本，在今年初都實施「日本再生基本戰略」，給予延攬高階人才更多方便。十月，戲智科技董事長徐三泰到日本設立據點，日本政府不但主動幫他找到四十坪的全新辦公室，還讓他免費使用七十五天，並提供租稅優惠，甚至在辦公室還在打掃整理的時候，就有人來詢問未來公司有沒有在日本上市的意願，他們會提供一切協助，「我們才剛開始耶！一家不到三十人的小公司！」
中國、日本、韓國都忙著搶人才，讓最早就靠搶人才打造出一流經濟的新加坡很有危機感，於是新加坡把戰線往下延伸到高中生，攔截要出國念大學的中國優秀高中生，提供全額獎學金，條件是畢業後必須為新加坡工作三年。而對於在其重視領域中攻讀碩博士的人，都會進行詳細調查，包括配偶、小孩等等，一旦決定挖角，就會奉上一套量身訂做的待遇。現在，新加坡只需要一周就能讓外籍人士全家工作移居，台灣卻花了五個月還辦不出來。
亞太地區人才競備已是分秒必爭，前行政院經建會主委、台大經濟系教授陳添枝說：「你晚一點回覆人家，人就被新加坡或香港挖走了！」人才競爭，除了薪資與舞台，比的更是各國政府公務人員的效率與制度彈性。僵化的法令加上「但求無過」的公務人員心態，不僅讓台灣拿不出搶人績效，恐怕更將讓許多台灣培養的優秀人才持續出走，大嘆「台灣，我回不去了。」…【全文請見今周刊831期 】
永恆的愛～瑞芳煤礦的感人往事
在一個礦工挖掘煤礦時,不慎觸及未爆彈而當場被炸死，他的家人只得到一筆微薄的撫恤金，他的妻子在承受喪夫之痛的同時，還要面臨經濟的壓力，她無一技之長，不知道要如何謀生，正當憂愁之際，工頭來看她，並建議她到礦場販賣早點以維持生計。
於是她做了一些餛飩，一大清早就到礦場去賣，開張的第一天，來了十二位的客人。
隨著時間的推移，熱騰騰的餛飩吸引更多顧客，生意好時，大約有二、三十人，生意清淡時，即使雨天或寒冬也不少於十二人。
時間一久，礦工的妻子們都發現丈夫每天早上工作以前，都要吃一碗餛飩，她們對此百思不得其解，於是想一探究竟，甚至跟蹤質問丈夫，但都得不到答案，有的妻子還自己做早餐給丈夫吃，結果丈夫還是去吃一碗餛飩。
在一次的意外裡，工頭也被炸成重傷，彌留之際對妻子說：我死了以後，你們一定要接替我，每天去吃一碗餛飩，這是我們同組夥伴的約定，朋友死了，留下孤苦無依的妻兒，
除了我們，還有誰能幫助那對可憐的母子呢？
從此以後，餛飩攤多了一位女性的身影，在來去匆匆的人群當中，唯一不變的是不多不少的十二個人。
時光飛逝，轉眼間，礦工的兒子已長大成人，而礦工的妻子也兩鬢斑白，然而，這位飽經苦難的母親，依然用真誠的微笑來面對每一位顧客，前來光顧餛飩攤的人，儘管年輕的替代老的，女的替代男的，但從來未少於十二人。
經過十幾年的歲月滄桑，十二顆愛心依然閃閃發亮，有一種承諾可以直到永遠，那就是用愛心塑造的承諾，穿越塵世間最昂貴的時光，十二個共同的秘密，其實只有一個祕密，那就是永恆的愛~~~~~~~朋友~我覺得朋友是~~~~一輩子的事~~~~~~~
- 路過天堂
「阿彌陀佛、阿彌陀佛……。」西藏老人阿姆丹在哲蚌寺裡，推著轉經輪，口裡念著佛號，儼然已知自己將不久於人世。他決定帶著愛犬再到草原散一次步。
- 走著走著竟在他熟悉的草原上迷了路，走了一段路後，看見天光射下處有座大理石砌成的城堡，門前道路由金磚鋪就。 「請問，這是那裡？」阿姆丹問道。「天堂。」看門人回答。「那一定有水喝吧？我們走了很遠的路。」「進來吧，我馬上給你水。」看門人緩慢地推開大門。「我的朋友可以一起進來嗎？」阿姆丹指著狗問。「對不起，我們這裡不允許寵物進入。」阿姆丹沉默了一會兒，想到狗多年來的忠誠，不能就這樣扔下牠。他謝過看門人，帶著狗繼續前。不久，阿姆丹看見一間破屋，裡頭還有個婆婆。「請問，妳這有水喝嗎？」「那邊有水龍頭，你可以喝個痛快。」婆婆說。「我的朋友可以進去嗎？」阿姆丹指著狗問。「歡迎你們喝！這裡簡陋卻是天堂。」婆婆說。「不對呀？我們剛剛路過天堂。」阿姆丹說。「告訴你吧，那是地獄！」「他們先把關，替我們把那些為了利益而捨棄良心和原則的人都挑走了。」人生，是一個存在的過程。是一個不以生為始，不以死為終的過程。考驗我們的不是生死，是那個漫長的過程。過程中，你如何待人處事，卻深深影響終點。
沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到有凹陷的地方就是開關了，我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，這裡所介紹的開關絕對有效，如果你無法在幾分鐘內解決可能是沒有找到正確的開關，就忍痛嘗多揉壓幾次吧，實際上我們處理過許多落枕的案例大約都在三至五分鐘以內就解除疼痛感感，繼續揉壓下去則是連頸部緊張的感覺都消失了，這一招相當實用。還請大家多多嘗試驗證以及分享喔。
【簡易取穴法】
人生如夢
造化弄人
曾被外國財經雜誌選為亞洲女首富、有「小甜甜」美稱的龔如心，四月三日在香港養和醫院因病去世，得年七十歲。
龔如心一生充滿傳奇，1960年代開始，龔如心跟他的先生王德輝經營石油產品和房地產生意，1990年王德輝遭到綁架失蹤，給龔如心留下 1,200億台幣（約40億美金）的遺產，她的公公指稱龔如心不僅有婚外情，遺書也是偽造而告上法院。雙方經過8年爭訟，法院終於判定龔如心勝訴，可獲得豐厚的遺產。
1983年及1990年，龔如心丈夫王德輝兩次遭綁架，第一次龔如心支付綁匪1100萬美金，王德輝平安歸來。不過第二次龔如心丈夫卻從此消失，雖然如此，龔如心獨自撐起華懋集團，經營得有聲有色。
龔如心雖然贏得遺產繼承權，但卻因病過世，有錢沒命花，不得不感嘆造化弄人。而龔如心去世留下的4,000億台幣遺產，卻在龔家和陳姓風水師，分別宣稱擁有龔如心最後遺囑的爭執下，又將為這場預計耗費幾十億台幣的世紀爭產官司，再次揭開序幕。
都是過客
在美國歌唱選秀節目(American Idol)引起話題的17歲印度歌手San-jaya，雖然沒有太大的歌唱技巧，卻因為有強大的親和力，意外的連續過關斬將淘汰許多高手，但終究在最後的決賽中被淘汰了，讓這17歲少年的美夢，暫時地劃下句點。
想想，人生再怎麼轟動、受歡迎，也總有落幕的一天。不是嗎？不管誰，都是一樣。那些為了爭巨額遺產，費盡心思爭個你死我活，難免用了許多「世智辯聰」的技倆，諷刺的是，卻是萬般帶不去，所能帶走的往往只有自己的善惡業。
何況獲得這樣巨額財產者，真的能保平安無事嗎？龔如心的丈夫，就是因為巨富，而被綁架了兩次，最後甚至遭遇了不幸。所以像這樣意外獲得巨產，其實也是很危險的。誠所謂「福禍相依」，「福乃禍之伏也，禍乃福之依也。」福禍休咎，縱使獲得遺產，是福是禍，真還是個未知數。
其實，人生這場戲，最終是會落幕的，我們都只是過客而已。「爭」，也只是一時。
擔心未來
一位在外商公司工作的朋友，昨日正式被裁員；長久以來所擔心的事，終於發生了。但從此，一顆忐忑不安的心，卻終於放下了，因為他再也不用擔心被裁員的壓力，而且也領到一筆可觀的遣散費，心情反而輕鬆許多。
他這一、兩年來，為了擔心被裁員，工作過度，睡不安穩，吃不好飯，情緒更是低落的不得了，而且常與家人吵架。但公佈了裁員名單後，他反而覺得有種如釋重負解脫的舒服，一顆飄浮不定的心，總算是安定下來。
記得達賴喇嘛曾講過一段話：「你為什麼要擔心呢？如果你未來擔心的事，不會發生，不就白擔心了。如果擔心未來的事，註定會發生的話，那你擔心也是解決不了的。」他後來想，這一、兩年的不安，原來是自己給自己的壓力，一切好像有點擔心過頭了。
這過去的一切，確實是像做了一場夢；他現在雖然失業，卻彷彿從一場惡夢中醒來，而獲得了舒暢。然而，如果他不能繼續保有一顆能知能覺的心，被世俗再度牽絆下，會不會又去勾勒出另一場「擔心的夢」？
讓夢充實
畢竟，擔心是無法去解決事情的，還是想起那首夢詩：「知世如夢無所求，無所求心普空寂。還似夢中隨夢境，成就河沙夢功德。」
如果人生真如一場夢，這色身也只是一時的假合，何不在有限的時間中，多做一番有意義的善業；不管是順緣還是逆緣。
「不要等死後！才急著為亡者做功德，最好在生前就能夠盡快地行善積德。」這既是萬般帶不去，唯有業隨身，我們不做這個，那要做什麼呢？
人生如夢，想想10歲的你、20歲的你、30歲的你， 40歲的你，50歲的你，到底那一個你才是你？「我不是我，不是我是我，請問我從那裡來？」在夢幻般的假我中，不就是那無來也無去也！
看看可怕的數字，財政懸崖就在眼前
自由時報
2012-11-19
民進黨主席蘇貞昌與蔡英文向馬英九總統建議召開國是會議，期盼朝野政黨與各界代表匯集一堂，共商各項退休制度改革，卻遭到馬總統的技術性拒絕。馬的無能乃眾所皆知的事實，但是拒絕召開國是會議，即使是藍營人士亦認為不智，因各項退休基金不改革即破產已是必然結果，而現行制度對特定階級之不合理優遇不僅衍生沉重財政負荷，更引發階級對立與世代矛盾，在在需要集眾人智慧加以解決，單一政黨或個人縱然天縱英明亦無法獨自完成，因此拒絕反對黨的提議，等於錯失朝野共同承擔責任的改革契機，註定退休制度之翻修必然寸步難行。
質言之，此際台灣財政與經濟已千瘡百孔，幾近病入膏肓，故而面臨的挑戰與考驗，其艱钜之程度不下於包括歐豬之任何國家。症狀之一，乃是政府財政赤字已成結構性，每年皆需借新債還舊債。以明年度而言，中央政府編列債務還本及付息共二○五六．八一億元，占總預算及特別預算歲出的十．五三％，等於中央政府逾一成的支出是用來還債，且債務還本全數以舉債支應，陷入「以債養債」的惡性循環，債務越還越多。然而，以債養債的日子似乎也不多了，截至今年底止，中央政府一年以上未償債務餘額將首度飆破五兆元，明年底更攀升至五．二七兆元，占前三年平均ＧＮＰ（國民生產毛額）三十七．一％，已逼近法定舉債上限四十％，舉債空間只剩下四、五千億元。若加計潛藏債務、非營業基金舉債等，各級政府總負債已逼近二十二兆元，占ＧＤＰ（國內生產毛額）比率將近一五○％，接近希臘當前的一六五％，恐淪為亞洲版的希臘。但希臘有歐元區、歐洲央行、國際貨幣基金全力救援，台灣一旦爆發主權債務危機，能夠向誰求援？
其次，除了財政赤字結構化，政府預算編列更日漸僵固化，絕大部分用於生產力極低的人事、福利、退撫等法定預算，而非促進經濟發展。以明年度中央政府總預算案為例，歲出為一兆九四四六億餘元，其中依法律義務必須編列之重大支出高達一兆三五一三億餘元，占歲出預算額度六十九．四九％，可自由規劃運用預算額度僅五九三二億餘元，而從人事費用就可知其嚴重性。我政府組織臃腫肥大，除了部會之多居世界之冠，公務員占人口比三．五％，遠高於韓國的二．一二％、新加坡的二．九％、日本的三．一八％，實屬偏高。在明年度中央政府總預算中，人事費四二五八億元，占歲出總額之比率二十一．九○％，高於歐盟等先進國家的十五％左右。退休撫卹支出則編列一三九九億元，占歲出總額七．二％。因此公共建設預算受到排擠，已由九十九年的二九九六億元、一○○年的二六二九億元、今年一八五一億元，到明年只剩一七五○億元，逐年降低，促進經濟發展的力道日趨薄弱。政府機構存在之宗旨，乃在增加民眾之福祉與促進經濟發展，但財政收支惡化卻導致反效果，使政府之存在，僅能維繫其自身的運轉，而非服務人民。
崩壞之另一種徵候，即是台灣競爭力的嚴重衰退。台灣經濟因傳統製造業與電子代工業之發達而崛起，大多缺乏創新、研發與品牌，而以代工組裝為主。此種模式不改，台灣企業將一直陷在與新興經濟體的價格戰爭，造成營運之重點傾向降低成本，因此一再重複生產基地往勞動成本低廉地區遷移的模式。更導致外移企業的營運績效與本國之經濟嚴重脫鉤，無關本國就業機會與勞工福祉的增加。例如，鴻海是全世界最大的電子代工廠，但生產基地在中國，為其創造百萬就業機會，而台灣部分不到百分之一，因此其財報之亮麗與否，與我何有哉？
政府財政惡化、退休基金潛藏破產危機，企業競爭力衰退，以及領導人的無能，讓台灣幾乎集「財政懸崖」、「歐債危機」、「產業結構弱化」與「領導無方」等多重器官衰竭於一身，即使沒有暴斃，也很快就會走上衰敗之末日。但掌舵的馬總統似乎只關心他的黨主席選舉與權力，不願正視國家崩壞的危機，以為只要能夠拖過任期，未來問題爆發，就可以推卸責任。由於我國憲政制度仍以總統為最高領導人，故而在馬總統願意挑起改革重擔之前，我們對台灣未來感到悲觀。
退撫支出攀升 明年達2627億
政府每花10元 就有1元給退休軍公教
〔記者林恕暉／臺北報導〕政府的軍公教退撫支出不斷增加，根據行政院主計總處近日向立法院提送的報告，政府退撫支出預算從九十八年的兩千四百八十九億元，一○二年將增加到兩千六百二十七億餘元，約占各級政府歲出的十％，等於政府每花十元，就有一元拿來支付給退休軍公教人員。主計總處在報告中坦承，由於支出不斷攀升，使政府可運用資源相對不足。
政府負擔的軍公教退撫支出預算，包括公保提撥金、舊制退休金及新制退休金提撥、十八％優存利息補貼；主計總處這項統計資料還不含台銀自行承擔的優存利息（台銀承擔四．四五一％，政府補貼十三．五四九％），估計台銀每年約承擔一百四十億元軍公教優存利息。
新制退撫金提撥 五年增九％
在新制退休金部份，政府替軍公教人員負擔六十五％的退撫基金提撥金額。由於近年軍公教薪資提高、人員調整，近五年政府負擔的退撫金提撥額度不斷增加，九十八年為三百六十五億元，一○二年預算已達三百九十八億元，五年內大幅增加九％，增幅相當高。
中央政府的退撫、優存利息補貼經費，也呈現增加趨勢。一○○年中央政府負擔一千三百五十一億元，今年一千三百八十三億元，明年將達一千三百九十七億餘元；地方政府也負擔沉重，九十九年為七百一十六億元，明年將增加至八百三十二億餘元。
軍公教退撫支出占政府總預算比例也越來越高，一○一年退撫支出占中央及地方歲出預算已達九．四二％，明年將達九．五二％；軍公教退撫支出竟占中央政府每年歲出預算近十％，也讓官員頗感憂心。
主計總處在報告中坦承，軍公教退撫支出等各項法律義務支出呈現逐年攀升，其中九十八年占五十五．六％，一○二年將達六十九．二％，顯示「歲出結構逐漸僵化」，政府可運用的資源相對不足。
面對退撫支出增加，銓敘部官員指出，將研議月退休金支領年齡由六十歲再往後延的可能性；公務人員退休制度目前為「確定給付制」，由政府負擔給付責任，未來將研議採「繳多少、領多少」的「確定提撥制」（類似勞退個人帳戶制）可行性，希望減輕政府財政負擔，相關方案正積極研議中，期能解決政府財政困境。
以債養債// 明年還債2056億 占歲出逾1成
自由時報 – 2012年11月18日 上午4:22
〔自由時報記者鄭琪芳／臺北報導〕政府債台高築，還本付息壓力沉重。根據財政部資料，明年度中央政府編列國債付息預算一二八六．八一億元，加上債務還本七七○億元，明年中央政府債務還本及付息共二○五六．八一億元，占總預算及特別預算歲出的十．五三％，等於中央政府逾一成的支出是用來還債，且債務還本全數以舉債支應，長期「以債養債」，債務越還越多。
總負債近22兆 每人背90萬
馬政府執政以來，除了中央政府一年以上債務餘額已增至四．八七兆元，包括潛藏負債、非營業基金舉債等均大幅增加。去年各級政府潛藏負債暴增至近十五兆元，中央及地方非營業基金舉債共八千三百億元，加上中央及地方短期借款三千多億元、地方政府一年以上債務餘額逾六千五百億元，我國政府總負債已逼近二十二兆元，換算平均每位國民背債逾九十萬元。
債務還本全舉債 越還越多
財政部官員表示，明年國債付息編列一二八六．八一億元，較今年略減八．五五億元，明年債務還本則編列七七○億元，較今年減少一七○億元。由於明年度仍是赤字預算，中央政府總預算歲出及歲入差短二一四四億元，為近十年來新高，因此明年債務還本仍全數舉債支應，雖然沒有減債的效果，但「舉新還舊」有助於減輕利息負擔。
對於明年編列債務還本大幅減少，行政院主計總處官員表示，立法院附帶決議雖然要求債務還本應由當年度稅收五％提高至七．五％，但明年度預算編列較為困難，因此債務還本僅編列當年度稅收的六％；雖未達立法院要求的七．五％，但高於法定的五％。
由於馬政府上臺以來，舉債金額屢創新高，政府債務加速累積，財主單位預估，截至今年底止，中央政府一年以上未償債務餘額將首度飆破五兆元，明年底更攀升至五．二七兆元，持續創下歷史新高；且占前三年平均ＧＮＰ（國民生產毛額）三十七．一％，已逼近法定舉債上限四十％，舉債空間只剩下四、五千億元。
馬執政4年半 債務增1.2兆
根據財政部統計，二○○八年五月底，中央政府一年以上債務餘額為三兆六六四四億元，但截至今年十月底止，已增至四兆八七四五億元，等於馬政府執政四年半，中央政府債務淨增加（扣掉債務還本）一．二兆元，相當於民進黨執政八年的總數。
由於政府擴大舉債，還債壓力也越來越沉重，近幾年中央政府每年光是國債付息就在一千三百億元上下，占中央政府稅課收入約一成；若加上債務還本，每年債務還本及付息約兩千億元，就占中央政府總預算及特別預算歲出的一成以上。
明年國債5.27兆元再創新高
2012/10/16 10:12 記者陳美珍／臺北報導
明（102）年中央政府債務未償餘額將達5.27兆元，占前3年國民生產毛額（GNP）比重37.1%，再創新高。行政院長陳表示，中央政府收支差短已連續4年縮小，債務上升速度也減緩，政府將持續改善財政體質。
立法院昨（15）日召開院會，邀請陳、主計長石素梅、財政部長張盛和報告「102年度中央政府總預算案」。陳表示，總預算案已兼顧國家發展需要及中長期財政穩健方向，有助提升台灣整體競爭力。
102年度中央政府總預算案歲入編列1兆7,302億元、歲出編列1兆9,446億元，分別較101年度增加4億元及58億元。歲入、歲出相抵差短2,144億元，加計債務還本770億元，合計融資調度財源共計2,914億元，將舉債2,844億元及移用以前年度歲計賸餘70億元彌平。
陳強調，102年度總預算併計特別預算後，整體歲出較101年度減列75億元，收支差短也較今年減少79億元，已連續4年呈現縮減。
不過，中央政府自98年起已連續5年入不敷出，總預算歲入及歲出差短最少631億元、最高2,144億元，每年舉債的額度都超過2,000億元。因此，中央政府負債餘額持續上升。
102年歲出增幅雖有限，陳說，政府為刺激經濟，已提出「經濟動能推升方案」，公共建設預算編列1,918億元，較今年增加3.6%；為提升產業競爭力、加速推動轉型，編列403億元輔助新興及智慧型產業。
安心活到九十歲的長流河理財術
新理財模式 長壽已成趨勢 重新審視你的退休規畫
•撰文 / 乾隆來
•出處 / 今週刊800期
•2012/4/18
如果會活到九十歲，六十歲時當然還算年輕人，「老人創業」、「長流河理財」、「不吵不鬧的孝子股」，活到九十歲的理財實驗，剛剛要開始！
今年五十九歲的陳健二在上市公司服務了三十年，前年他向公司申請退休，領到勞保退休給付上限一九○餘萬元，加上公司退休金約三六○萬元，合計約五五○萬元的退休金，在慶祝他退休的餐會中，陳健二吐露他的心聲：「不能只靠政府退休金，一定要靠自己，我們要活到八九十歲，現在退休不是退休，是為後來三十年尋找新的生活模式。」
今年五十一歲的張儀君是上市公司的財務長，她是至今仍然單身的女主管，工作績效一向獲得老闆與同事的肯定，但是張儀君已在去年底向公司提出辭呈。
張儀君說，她已經有了一戶沒有貸款的房子、兩千萬元的股票與存款，不需要勞保退休金，就可以活得自在。「一個工作做二十五年已經夠久了，我要先休息兩年，再找未來三十年要做的事情。」
三年前，筆者到東京出差，住宿的東京池袋王子大飯店，令我訝異的是，前臺負責行李的竟然是頭髮花白的中山（Nakayama）先生。中山先生的英文很好，原來他曾經在著名的英國石油公司服務了三十幾年，中山先生說：「我才剛剛過六十歲，體力還很好，我的英文與經驗用來服務客人，對旅館是個big plus（大加分），六十歲轉來服務業，薪水低一點也不介意，還可以做個十年！」中山先生還特別告訴筆者：「日本越來越多的資深經理，退休後都開始第二階段的工作（second career）喔。」
退休規畫的核心不再是六十五歲
如果你仔細觀察，這幾年身邊像陳健二、張儀君，或者日本中山先生這樣的人越來越多。雖然大多數公務員、上班族都還在想著「六十五歲退休」的規畫，一小部分思考超前的白領階級，早就以具體行動在探詢更有自主性、更符合切身需求的退休、理財計畫。
他們勇於嘗試的關鍵，是體會到「長壽化」的必然趨勢，必須要摸索出一條能夠繼續生龍活虎、又有穩健理財基礎支持的長壽生活。
面對「活到九十歲」的可能，包括你我在內的所有《今週刊》讀者，都必須重新思考你的理財規畫！
在我們根深柢固的理財觀念裡，最核心的基本假設是「六十五歲退休」，從二十五歲開始認真工作，把每個月的薪水儲蓄一部分，加上國家提供的退休金制度，一直存到退休之後，仰賴這些退休金來活到生命終點。這個簡單的觀念，面對老人化、長壽化的未來，必須有所調整。
讓我們來看看幾個正在發生的事實：
根據行政院主計處統計，二○一一年國人平均預期生命為七十九．一歲，其中男性七十五．九歲，女性八十二．六歲。平均預期生命較十年前增加二．四歲，趨勢為每四年增加一歲。二○一○年底，台灣平均退休年齡是五十六．六歲。
而世界銀行統計，全世界平均預期生命，從一九七○年起算，平均每三年增加一歲。
美國國家統計局的資料顯示，一九六○至一九六九年之間出生的人口，估計有八○％可以活超過八十歲。
從「大水庫」轉成長流河孕育的「大森林」
陳健二就認為，這幾年參加的喪禮「有超過一半都是八十歲以上才走。想想，二十年前的老人，能夠活到七十歲就算長壽，現在八十歲是平均，再過二十年大家都九十歲才會走。」陳健二已經把他的理財規畫，以「活到九十歲」做目標。
陳健二以一天二十四小時做比喻，如果一個人正常活到九十歲，那麼今年六十歲的他「才活了三分之二，算起來是下午四點鐘！」
「沒有人會在下午四點就準備睡覺」，相反的，下午四點是喝過下午茶、開始一個小時的健身運動，然後穿好衣服出外享受美好晚餐；而不論在健身房，或是晚餐的餐廳，都會遇到一大群朋友，你可以與他們交換訊息，「不只是消費，還有獲得投資訊息的機會。」
在上市公司服務了三十年的陳健二說，他年輕的時候非常認真工作，總是盼著六十五歲退休。但是，過了五十歲之後，突然發現「六十五歲退休」這個觀念需要修正，因為六十歲之後還有二三十年，時間太長，大家又太健康，不可能成天閒著沒事。還有，他提醒想靠政府退休金的公務員一定要小心：「看看希臘的例子，政府一定會破產，年輕的公務員、老師都領不到退休金，退休，一定要靠自己。」
五十一歲辭去財務長的張儀君提出「長流河」的理財觀念。她說，台灣人的理財觀念都是「暴發」，都想要快速撈到一筆橫財，之後就靠這筆財富退休。這就像是政府拚命建水庫，以為「靠一大缸水就可以活一輩子」，其實這是不健康的。
台灣的河流到了下游都是荒溪，平日整個河床都乾涸無水。如果我們能將理財觀念改為歐洲長流河，從上游到下游，到處有森林、水塘、溼地孕育一般的水量，涓涓細流，終成江河；河面一年四季都有充足的水量，財富與生活才能平衡又健康。
張儀君在四十歲的時候，將當時累積的六百萬元存款，以每股五十元的平均價格投資在中華電信，經過了十一年，中華電信累計發出四十七．七二元的現金股息，四．三元的股票股息，當初的六百萬元已經增值到一九○○萬元，換算年報酬率高達一三％。
張儀君說，「我沒有小孩，但是中華電就是我理財上最孝順的兒子，我花在研究中華電信的時間，絕對比養一個小孩少得多，但是這個財務孝子，每年定期都包紅包給我，又不吵不鬧，有什麼比十年三倍的投資還好？」
事實上，台灣股市這幾年指數一直在八千點上下盤整，主要是因為電子股不再成長，台股卻有非常多類似中華電信這樣的價值投資績優股。
大家耳熟能詳的老牌績優股亞泥、台達電、航運股新興、裕民，中鋼轉投資的中聯資、還有不少營建股。這些都是總市值高、股息穩定，能夠像森林涵養水源那樣提供穩定收益的好標的，如果再加上一點對於景氣循環的判斷，避免買在景氣高點，耐心等待，在低點買進，長期報酬率會更可觀。
陳健二本身也在具體實行著四處植樹的「長流河」式財富管理。陳健二領取的五五○萬元退休金只是資產的一部分，早年曾經買入的保險，最近幾年陸續到期，每隔一兩年就收割一筆數十萬到一百萬元的壽險保單。
此外，陳健二除了自住的房子之外，另外還有兩套二十幾年的電梯公寓，租金雖然以市價計算並不理想，但是因為成本低，房貸都已經清償，兩套房子出租，每個月可以有兩萬多元的收入。
每年三十幾萬人的退休新商機
此外，他的股市投資雖然很謹慎，仍有賺有賠，但過去兩年也累積了一二○萬元的投資獲利。陳健二說，「我這裡撿一點，那裡收成一點，每一筆看起來都不大，但是匯聚起來，平均每年有一二○萬元的收入，資產還在繼續成長。」
陳健二聽了筆者所說日本中山先生的例子非常有感觸，他認為，過去退休的人大多參加公益活動，所以慈濟、法鼓山才會有那麼大的力量。
台灣在去年已經進入戰後嬰兒潮的大退休潮，未來每年三十幾萬人的退休人口，不會全部都去做公益，一定有很大的老人市場在醞釀。
陳健二認為，六七十歲的老人企業，不可能像電子公司那樣沒日沒夜的拚命加班，卻會用到更多的人力，但是單位勞動成本會很低。「零碎、低成本、貼心的服務」是老人商機的特色，他笑著說：「六十歲創業，說不定是個新鮮的觀念喔！」
不要被年齡打敗 Don't Act Your Age
只要照本文去做，活得越老不一定會跑越慢
原作：Ed Eyestone發表於Runner's World雜誌2003年2月號
譯者：陳英謙、張簡煌哲[image]
公元1990年波士頓馬拉松賽，41歲的紐西蘭籍選手約翰．康貝爾（John Campbell）以2小時11分4秒的成績改寫世界中高齡組馬拉松紀錄，我曾經問他要怎樣才能夠成為世界頂尖的中高齡馬拉松跑者，他告訴我他的目標不是世界頂尖的中高齡馬拉松跑者，而是要成為所有跑者中的最佳。只要看過他的練跑課表，其訓練的質與量就足以讓多數跑者汗顏。
實質上，康貝爾拒絕被年齡打敗，而且成功了，有些研究也證明了康貝爾的觀念是正確的。（譯者按：可參考網站http://www.runnersworld.com/events/boston02/campbell.html，目前仍是波士頓的場地紀錄）
老化時生理變化
即使我們不願意，人只要年紀過了30歲以後，身體就會有生理上的變化。所以若你已過而立或不惑之年，那就得注意了：
◎過了30歲，最大攝氧量約每10年減少10﹪
◎最大心跳率約每年減少1次/秒
◎身體結構組成發生改變，如非酯肪組織肌力及骨質密度都隨年齡逐漸減少
當身邊開始有小朋友叫你「叔叔」或「伯伯」時，以上冷酷的事實就已經降臨在你的身上。還好近期有研究報告指出，有辦法可以減緩這種因年老造成身體機能下降的方法，那就是持續不斷地跑步。以下有六個理由告訴你為什麼年紀越大越還要持續運動：
一、跑步使你更健康：有規律做運動可強化你的心肌，促進微血管、粒線體、紅血球新生，這些都可增加氧氣攝取。因此規律跑步可使你生理上的顛峰期維持更長久的時間。
二、跑步使你維持你的體力顛峰更久：曾聽聞有人即使年過三十，一樣可以維持在跑步的顛峰時期。當我年紀愈大，我就愈佩服卡洛斯．羅培（Carlos Lopes）在37歲時得到奧運馬拉松金牌並在38歲時打破馬拉松世界紀錄（譯者按：可參考網站介紹http://www.sporting-heroes.net/athletics-heroes/displayhero.asp?HeroID=417）。我們知道即使年齡增長，跑者們仍持續不斷的挑戰個人紀錄。這些人基本上是把二十七、八歲的生理顛峰一直維持在十年的高原期。（請看第四點到第六點--如何做到。）
三、跑步能愚弄歲月的痕跡：一項關於比較同年紀中高齡跑者與無運動習慣受試者之研究，顯示出專業跑者在十年過後其最大攝氧量減少的幅度少於無運動習慣的人一半。另一個研究顯示精英長跑選手在30年過後，其最大攝氧量只下降百分之十二，而無運動習慣的人在10年後即下降同樣的程度。這些研究均指出最大攝氧量的減少有超過一半的原因與身體的不運動有關。
四、跑得愈長愈強壯：研究指出中高齡跑者隨著年紀增長但維持路跑里程數即能維持其最大攝氧量。而減少訓練量愈多的跑者，其最大攝氧量減少的幅度也愈多。
五、跑得愈快使你老得較慢：一個長達十年的研究指出運動員若能平均每英里只比十年前慢30秒即能維持其攝氧能力（aerobic capacity），而若每英里慢了超過90秒其攝氧能力的減少即與一般大眾一樣。
六、跑步結合重量訓練使你更有活力：研究指出專業運動員如果維持結實的身材較有可能維持其最大攝氧量。要如何消除贅肉？規律的跑步、注意飲食、並加重量訓量到健身計畫中。一週舉重兩次，每次練習兩到三個循環，一個循環六到十下，即足夠幫助你維持隨著年紀容易流失的肌力。並幫助你燃燒卡洛里使你不會隨著年紀增長而體重增加。
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Ed Eyestone，參與過奧林匹克馬拉松兩次，是Brigham Young大學的男子跨國教練，擁有運動生理學的碩士學位。
Copyright Runner's World/Rodale, Inc. Reprinted with the permission of the publisher.
百億物流大亨的「漢子」傳奇
【文／許瓊文】
前言
從十五萬新台幣白手起家，韓國福一手創立的海碩集團，三十年間，成為全球汎太平洋航線裝載量排名第二大的企業。身價百億元的他，在台灣卻相當低調，這位神祕富豪如何打造出今日成績？又為什麼對網球如此鍾情，連續六年舉辦「海碩盃」網球公開賽？
十月底，國內的網球迷一睹世界各國好手的風采，包括排名世界第四十二的澳洲選手葛洛絲、日本傳奇女將伊達公子、前大滿貫冠軍得主澳洲的茉莉克，剛拿下大阪公開賽女單冠軍的泰國一姊塔納蘇甘，以及詹皓晴、張凱貞等台灣新秀，齊聚臺北小巨蛋拚球技。這些國際好手是來台參加「台北海碩盃國際職業女網公開賽」，海碩盃與ＬＰＧＡ高球賽是台灣兩大國際認可的體育賽事。
這項提高台灣能見度的國際網球比賽，背後的重要推手，就是海碩集團董事長韓國福。海碩盃從總獎金五萬美元，到現在十二．五萬美元的規模，創下臺灣女網新高，韓國福的一路推動功不可沒。
雖說海碩盃在網壇名氣響叮噹，但一般人對海碩集團卻很陌生，因為它出現在體育版的頻率，高於財經版面。到底海碩集團是什麼樣的公司？韓國福這樣低調的神祕富豪，有著什麼樣的創業故事？
出身窮 發願出頭天報答養父母恩
海碩是一家海空物流運輸集裝公司，全球有五十一家分公司，每年貨運量超過三十萬個貨櫃，集團年營業額超過百億元。韓國福接受《今週刊》專訪表示：「這個行業的正式名稱，應該是國際複合運輸事業體，有別於長榮、陽明等業者是港對港的運輸，海碩是直接把貨從客戶手中送到目的地。」世界最大的主機板供應商、第四大筆記型電腦品牌華碩，就是海碩最大的客戶，可以說海碩是華碩在世界打江山的好夥伴。
像海碩這樣的公司，在台灣高達六、七百家業者，但海碩不僅做到台灣第一，還在國際市場佔有一席之地，「台塑加上南亞兩家，每年的貨運量也不過一萬個貨櫃，海碩每年則超過三十萬個。」韓國福說，海碩在汎太平洋航線貨運量排名第二。
海碩由於未上市櫃，加上韓國福行事低調，在台灣企業界的知名度反而沒有體壇高。鮮少人知道，如今身價百億元的韓國福，其實是從送報生做起的窮小子。
韓國福出身臺北市松山區的眷村，因家中貧窮又排行最小，出生不久就被一對沒有小孩的軍人夫婦領養。「雖然是被領養，養父母依然對我很好，即使不富裕，但我是他們唯一的兒子，他們很寵我，總是給我最好的。」韓國福說，一直到長大，他才知道自己的身世。
小學時期的韓國福，成績總是全校排名倒數，他回憶：「排在我後面的都是智能障礙的同學，你就知道我成績有多差，每天被老師打。」當時，義務教育只到小學，初中必須參加聯考，成績差的韓國福，被學校老師要求不得參加臺北市的聯招考試。
但是，養父的一個舉動，卻讓韓國福一夜長大。
「我親眼看到父親低聲下氣拜託老師，讓我參加臺北市的聯招，看到那一幕我很慚愧，當下我發誓要靠自己，以後決不求別人。」韓國福說起話來，聲音低沉洪亮，中氣十足，可以感受到他不服輸的意志。
之後，韓國福求學一路順遂，成績都維持前三名，讀育達商職初中部半學期後，便轉到方濟中學初中部，最後以全校第二名畢業，並順利考上第一志願建國中學。
高中畢業，韓國福考上輔仁大學大眾傳播系，私立大學的學費並不便宜，韓國福的父親上尉退伍，當時的退休俸不過三萬元，一學期的學雜生活費就要一萬多元，父親為他繳完第一學期的學費後，對他說：「接下來，你要靠自己努力了，我們沒辦法供你學費。」
雖然不知道自己未來要往哪裡走，韓國福卻有個堅定的信念，「要擺脫貧窮，讓父母親過好日子。」於是，他開始半工半讀的日子，每天半夜三點半起床送報，晚上下課後再兼差當家教，兩份薪水相加月領八千元，除了自己的學費、生活費，還用來貼補家用。
拚創業 十五萬元資金、五人小公司起家
大學四年辛苦的送報兼差生活，成為韓國福未來創業的養分。「每天半夜三點半起床，靠的是意志力支撐，尤其是冬天寒流來襲的時候，後來創業遇到困難，回想那段苦日子都熬過了，就一點也不覺得苦。」韓國福說。
努力想要改善生活的韓國福，畢業後放棄《英文中國郵報》月薪四千元的工作，選擇薪水多六百元的吉連航運（已結束營業）。「六百元改變了我的一生。」韓國福開玩笑地說，當初因薪水考量進入航運業，從此改寫了他的命運。一年多後，他進入英商怡和洋行，當時薪水從五萬六千元一路升到六萬四千元。
頂著外商高薪族的光環，韓國福並不滿足於現狀。他觀察到當時台灣處於家庭即工場、大量出口外銷的年代，台灣廠商必須透過四大洋行，將貨物外銷到世界各地，「因為需求大、供給少，貨物運送的費用都被幾家洋行把持。」韓國福敏銳地嗅到商機。
憑藉著過去在洋行的工作經驗，不到三十歲的韓國福決定創業，一九八一年他拿出十五萬元積蓄，先在臺北市忠孝東路大樓裡租一間小辦公室，從五人公司開始，韓國福的太太曾祥娟管財務，也是創業的五人小組成員之一。
「我提供客戶便宜的價格，卻是更好的服務，在與四大洋行的競爭中，找到市場區隔。」很快地，海碩漸漸站穩市場地位。
創業初期，韓國福遇到的第一項挑戰，是合資的兩位小股東對他的經營方式有意見。當時公司正值草創成長階段，需要常搭機出差見客戶，股東總是挑剔出差費用太高，韓國福一氣之下，將兩位股東的股份以溢價近六倍的價格買下。「我將他們的股份買下來，從此不做合資生意。」韓國福的口氣有著不低頭、不求人的骨氣。
睡出好身材
想要減肥只能少吃多動？科學家已經證實，想讓身體更有效的燃燒脂肪，你需要的是先睡飽！
【圖文提供/魅麗雜誌; 部分資料來源／大是文化《靠睡覺燃燒脂肪 99%的人一定瘦》】
你拼命忍住美食的誘惑、花很多小時健身都瘦不下來？請檢視你是不是睡得不夠。研究指出，不論你多注意飲食，不論你花多少時間運動，只要錯誤的睡眠模式就會讓你功虧一簣，讓多餘的贅肉爬上身體，並且趕也趕不走！
睡不好容易存脂肪？
睡個好覺跟減重成果有幾個重要的關係，第一，睡眠不足與睡不好都會讓身體想要儲存脂肪，而當人進入深層睡眠時，大腦會分泌大量的荷爾蒙來分解脂肪；第二，睡不好的人胰島素分泌會增加，身體更容易儲存脂肪；第三，研究也發現，睡眠不足的人新陳代謝速率較慢（在不同的睡眠分期，新陳代謝的速率也不一樣，當睡眠進入快速動眼期時，新陳代謝速率會達到最高，如果你睡得少，快速動眼期的睡眠跟著減少，這會導致你吃太多、吃下不該吃的，以及在不對的時間吃東西）。這就是為甚麼想要減肥成功，你得先睡個好覺的原因！
睡七‧七小時最苗條
來自西班牙、日本及美國的研究皆顯示，女性BMI指數與睡眠有關聯，BMI指數處於二○至二五的健康女性，每晚平均睡眠時數達到七‧七小時。科學家也證實，睡眠時數少的人，即使體重減輕，但減掉的脂肪比例比較少，例如只睡五‧五小時的人，減掉的是由肌肉、骨骼、內臟所組成的「淨體重」，而不是脂肪，並且還容易覺得肚子餓。不過也不是睡得越多越好，睡太久的人新陳代謝也會較慢，因為他們一直躺在床上而沒有消耗熱量。因為壓力容易失眠、習慣晚睡，也可以使用具有鎮靜作用的橘子精油的薰香或香氛蠟燭，來舒緩情緒、壓力，幫助入睡。
酒精讓你想睡而非好睡
睡前小酌幾杯有讓你好睡嗎？統計發現，酒精是最多人用來助眠的東西。美國國家睡眠基金會發布的《美國睡眠調查報告》指出，一一%的受訪者表示，他們一星期有一、兩個晚上是利用酒精幫助入睡。許多依賴酒精才能入睡的表示，他們的睡眠很淺，一個晚上會醒來好幾次，有些人甚至會做惡夢、盜汗，而且精神緊張無法放鬆，表示雖然酒精會讓人「想睡」，卻會讓人「睡不安穩」。如果想要讓紅酒的抗氧化物增進健康，又不想影響睡眠，建議在晚餐時喝一小杯紅酒，睡前三小時滴酒不沾（因為酒精在人體的代謝率是每小時○‧○一五，如果血中酒精濃度為○‧○五，就需要三‧三小時才能完全代謝）。
更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 62期/ 11月號】
法研究：基改穀物導致腫瘤
（路透倫敦電）法國今天公佈研究指出，終生餵食孟山都公司基因改造穀物或暴露於孟山都最為暢銷除草劑Roundup的小鼠，被發現罹患腫瘤及多重器官損害。
雖然此項研究主要研究員過去有批評基改產業的記錄，令其他專家態度謹慎，不貿然下定論；但這項發現將引發外界對基改作物安全的論戰。
目前無法取得孟山都（Monsanto）的立即回應，不過孟山都過去不斷表示旗下產品安全無虞，且沒有可信證據指出攝取基改作物，會對人類或動物健康帶來任何風險。
研究結果預料將在法國掀起軒然大波。法國強烈反對基因改造生物（GMO），使得種植這類作物遭禁。
法國研究團隊在研究結果刊載於「食品與化學毒物學」（Food and Chemical Toxicology）期刊及倫敦發表會前，罕見未讓記者先詢問外界對這份研究的看法。
法國康城大學（University of Caen）的塞拉裡尼（Gilles-Eric Seralini）與同僚表示，餵食小鼠含NK603的飲食，或給牠們喝含除草劑Roundup的水，劑量控制在美國准許範圍內，這些小鼠比標準飲食組的小鼠早死。NK603是種對Roundup免疫的種子變體。
研究顯示，攝取基改食物的動物，出現乳腺瘤及肝、腎嚴重受損的情況。
研究人員指出，在攝取基改食物的小鼠中，有50%的雄鼠早逝，雌鼠則為70%；至於控制組，雄鼠早逝率僅30%，雌鼠20%。中央社（翻譯）
辣蘋果：千萬不要比笨更笨
（余艾苔）
2012年11月19日 更多專欄文章
不管是笨蛋，還是笨拙，自從上周《經濟學人》以麻辣標題陳述馬英九總統後，馬竟然就和笨畫上等號了。被罵笨當然不爽，但若只陷在「我不笨」的反擊情緒裡，要求澄清、抗議，真是比笨還要嚴重了。
不久前，國民黨榮譽主席吳伯雄拐彎抹角評論馬英九時，指「再聰明的孩子，也會被罵笨」，足見確實有很多人認為馬笨。而且，不少人痛批馬施政無能，搞得民怨沸騰時，不是老愛點醒馬說，「笨蛋，問題在經濟」。
虎頭蛇尾民調低
所以，馬英九不是第一次被數落笨。不過，監察院長王建煊有意見了，他認為馬一點也不笨，是「魄力不夠」。說得也很對，馬確實魄力不夠、虎頭蛇尾，否則怎麼會無力貫徹改革，否則怎麼會民調淪落到只剩13％？
被英國知名雜誌指名道姓罵笨，當然很難堪，以馬英九過去被封為「馬更正」，要求駐英代表處澄清抗議並不意外。但這會改變被罵笨的形象嗎？還是烙印得更深？被罵笨是一回事，能否讓施政有起色、重拾民眾愛戴才是重點，如果馬找不到有效方法解決台灣當前困境，即使有人捧他是現代恩主公，還不是被當做笑話。
一個笨蛋 六報各表
◎ 廖金水
週五晚就讀台大外文系的女兒一進門就說：馬英九被經濟學人罵笨蛋！蛤？我一時沒聽懂，女兒補充「最新一期經濟學人罵他是bumbler」，聽完後我就在猜，明天各平面媒體一定是一個bumbler，各自解讀。
週六展報果然趣味盎然，自由時報頭版直截了當「馬是笨蛋」及中國時報「笨蛋馬英九」與《經濟學人》原標題字數與Ma the bumbler意譯相近；聯合報「笨拙的總統」則顯然與曾為馬英九核心幕僚的學者遊梓翔看法一致，認為「bumbler 『拙』的意思較多，『笨』的意思很少」，並把馬翻成了通篇未見的「總統」，真是應了伯公講的怕把聰明的孩子罵笨了，對馬呵護備至；最怪的是蘋果日報「老出包的馬英九」，平日快狠準「辣」的落標，怎麼變得溫文儒雅軟綿綿起來，對照同日「蘋論：《蘋果》本是水滸地」，怎麼也看不出自詡梁山好漢的快意恩仇，莫非真應了七十回以後「招安河蟹」戲碼？
而平日自詡專業財經報的兩報平日引用不少《經濟學人》文章，這天，經濟日報登在報屁股的「馬沒決斷力」，省略原文標題，符合報系立場曲意呵護總是交差了事，妙的是工商時報竟然隻字不提，還用了近一整版攻擊「聯合報享特權大陸特批代印」、「聯合報聘大陸記者 寫置入新聞」、「台商談聯合報：品質不優」。
而中國時報雖然譯了笨蛋，卻又來篇「…不完全意指笨蛋或阿呆…台語的憨慢…反而比笨蛋更為貼切」；而蘋果日報也怕「老出包」太辣，補充不願具名的台大外文系副教授及台師大英語系教授意見「bumbler是指笨手笨腳，總是把事情搞砸的人」。我的媽呀，說笨蛋有這麼難嗎？
看來，還是請總統府翻一下，讓公共關係室來函說明，統一大家口徑，這樣我們才知道除了這次學到的英文單字外，要怎麼用中文罵馬。
（作者為公務員，臺北市民）自由時報
「馬，這個驢蛋」
◎ 李中志
一早起來，電子郵件、簡訊四面八方湧來，標題環繞在「笨蛋」、「馬英九」這幾個詞。原本還以為馬總統又出什麼糗事了，但馬總統出糗就像家常便飯，早就見怪不怪了，何勞散居四海的友人迫不及待分享？一讀內容才知道，原來馬總統的笨名遠播，英國知名雜誌《經濟學人》以「Ma the bumbler」為標題，不客氣地評論了馬總統一番。在國內民怨鼎沸之際，得到國際知名雜誌認證「馬笨蛋」，雖於事無補，但至少苦中作樂，大快人心。
國內媒體也即時大為報導，即便是一向對馬總統友善的報紙，也忍不住調侃馬總統無異議的歷史定位。但各媒體對「Ma the bumbler」的翻譯卻有待斟酌，有人翻成「笨蛋馬英九」或「馬是笨蛋」，但筆者要替馬總統說幾句話。把「bumbler」翻成「笨蛋」太重了。「Dumber」才是「笨蛋」，「bumbler」應該翻成「驢蛋」，它是用來形容一個人既笨拙又頑固。「驢」這個漢字也很有意思，一匹馬連雞毛蒜皮的批評都要一直「盧」，就成為「驢」。換成中式語法，正確的翻譯應該是「馬，這個驢蛋」。
不過這是就《經濟學人》的標題做忠實的翻譯，「驢」比較能代表《經濟學人》對馬總統的看法，但不表示這個觀察是正確的。驢雖然笨拙頑固，但畢竟能駝重，但馬總統施政顛三倒四，豈是驢子笨拙頑固而已？再說把台灣經濟鎖入中國，何只迅速確實？簡直是讓存疑者措手不及。
其實該文內容並無新鮮之處，無非只是點綴些國人早已「有嘴講到沒口水」的批評，除此之外，該文並不關心台灣與其人民的基本利益，台灣是否會步入希臘後塵？也沒有分析台灣對西方利益扮演的角色，如果經濟持續惡化，是否會拖垮東亞的經濟平衡？台灣是否會成為中國的附庸，進而改變西太平洋政治與軍事的穩定？
總而言之，該文在《經濟學人》裡只像一則花邊報導，對馬總統不滿的國人，在幸災樂禍之餘，實在應該更嚴肅面對該文末段裡提到的幾點，該文作者認為離下次大選還遠，沒有任何可能的繼任者願意出頭收拾爛攤子，承擔責任，馬不能也不必有任何改變。該作者是對的，在我國憲政超穩定的設計下，罷免馬總統幾乎不可能，那麼我們如何駕馭這個已完全失能的政府？繼續任由它寅食卯糧嗎？三年後，《經濟學人》可能再寫篇文章，說台灣非常希臘，不是星空，而是經濟！到時馬總統是馬還是驢重要嗎？
（作者為美國伊利諾州立大學教授）自由時報
廣源良 堅持天然ㄟ最水
台灣早期農村婦女利用絲瓜莖藤滴取的汁液，做成天然、質純的美膚產品。這樣的方式眾所周知且流傳久遠，廣源良將這老祖宗的智慧轉化為商品，將天然絲瓜水製成平價、優質的美容聖品，打造出臺灣本土的國民品牌，更創造年銷百萬瓶的驚人成績。
文／袁宗瑜
簡單自然的生活哲學正流行，有機天然的生活方式也正夯。絲瓜水在一般人眼中是種古老而傳統的美膚產品，也是婆婆媽媽間流傳的保養妙方，但是看在廣源良實業有限公司董事長施仲廣眼裡，利用絲瓜這項天然又容易栽種的農產品所萃取出的汁液，能創造出自然、在地的商品情感價值，蘊含無限商機。
絲瓜水作嫁妝 啟蒙創業之路
20 多年前施仲廣結婚時，看到太太的嫁妝中有2 罐天然的絲瓜水，詢問後才得知，原來絲瓜水正是丈母娘日常保養用的秘方。當時丈母娘年事雖高，臉部肌膚卻仍然光滑細緻，歲月似乎沒有在她臉上留下太多的痕跡。這讓以家庭日用品百貨業務起家、對於市場及行銷有著高敏感度的施仲廣直覺認定，絲瓜水可以開發成商品，因而開啟了他以台灣天然草本植物製作成保養品的念頭。
談到絲瓜水帶來的靈感，施仲廣表示，「丈母娘的2 瓶菜瓜水為我的事業帶來啟發，這是個機緣，更是個機會。而我與別人較不同的地方，即在於一旦有了想法就會落實為具體作法。」既然決定要將絲瓜水作為肌膚保養品，也就明確的鎖定女性為銷售對象，同時看準現代人最在意養身議題。施仲廣說，經過分析與調查後，廣源良因此打出「健康、安心、放心」的口號，並強調利用台灣在地的農特產品，做成具有附加價值的商品。
吸引力策略 提高產品能見度
雖然一開始就有清楚的定位與目標，但施仲廣坦承，做任何事情從無變成有，可以發揮空間雖大卻也是最困難的。「廣源良不是家傳事業，而是由我打造，品牌也是從零開始、辛辛苦苦建立，要創造知名度、被客戶接受，真的很不容易。」推銷產品最重要的不是靠自吹自擂，而必須具備「有吸引力」的策略，因此廣源良從文宣到所訂定的每一項行銷策略，訴求的都是健康、美麗、無負擔的核心，因為產品會說話，只要方向正確，符合消費者需求，自然能引起顧客注意。
但是再好的產品，仍需要有曝光的機會，光是通路商的配合其中就有很多眉角，如何鋪貨、提高能見度，讓產品得以銷售，並不簡單。剛開始與通路配合，因為知名度不高，施仲廣發揮他的業務專長，憑藉著三寸不爛之舌分析產品的特性、特質與差異化，才做出與一般保養品的區隔。
光靠口頭介紹當然不夠，施仲廣一針見血的指出，「我曾自問，在這個產業中要運用什麼策略，才能打贏一場艱難的仗？我選擇了『置之死地而後生』的作法，也就是不管如何辛苦，都一定要將此品牌建立起來，所以要先創造機會，也就是讓大家有機會使用到這項產品，不管用送的或搭贈的，甚至打折促銷，都請通路商給機會，接著再趁勝追擊，一點一滴累積我們的知名度。」由於使用的原料走的是小黃瓜、絲瓜等健康路線，加上平實的售價，廣源良一推上通路立即受到消費者青睞。
階段性行銷 品牌推向國際
「我一直很注意產品的銷售分析，發現銷量不斷在攀升不曾降過，代表顧客的接受程度很高。所以在推出任何新產品前，一定要先有完整的規劃，也就是必須經過許多測試與試用，有了數據就不必擔心做的事情是錯的，也可減少錯誤的風險。」施仲廣進一步說明，由於「美麗、健康」方向明確，使用廣源良就是最佳的選擇，消費者非常容易就將兩者連結。
沒有虛華的廣告、不做過度的包裝，讓廣源良的保養品一直能朝向質優、卻有著親民價格的路線經營。而自然平價的國民品牌定位以及實體通路深厚的實力，也是廣源良成功的原因。過去廣源良主要是靠著好口碑的口耳相傳，最近廣源良開始在電視上播放廣告，讓品牌價值獲得高度提升，不僅讓廣源良一戰成名，更締造出年銷百萬瓶絲瓜水的傳奇。
但施仲廣並不因此而自滿，經營20 多年來，從產品的研發、市場的推廣、行銷手法，都不斷推陳出新，包括利用電視廣告宣傳，其實也是對未來發展事先做的準備。目前廣源良正在著手進行觀光工廠的成立，屆時可以開放供遊客參觀，讓大家對於公司的企業文化、產品的製造過程等，都能有更進一步的瞭解。另外，在開架式通路導入「店中店」，也是讓消費者更完整認識廣源良產品的方式。
儘管廣源良在台灣已經建立起一定的知名度，但是如何將本土品牌推向國際，晉升為國際級精品，讓更多人見識台灣製造的優良商品，則是下一步需要思考的課題與面對的挑戰。但值得慶幸的是，近來各種物價高漲，很多國際化妝品牌也跟著調高關稅，加上MIT產品越來越受消費者青睞，結果反而造成客人回流。不過，施仲廣也提出另一個狀況是，「現在有很多從網路發跡、透過網路販售的平價保養品，如何與對方競爭，建立我們的優勢，又是一大挑戰了。」
《星期專論》他的問題不是笨，而是壞！
◎南方朔
上一期的「經濟學人」用「笨蛋，馬先生」（Mr.Ma the bumbler）稱呼馬，馬有哈佛博士的高學歷，這種人我們說他很「聰明」猶恐不及，怎麼可能是「笨蛋」？但他短短幾年，就把台灣搞得亂七八糟，形勢大壞，這也是不爭的事實，馬任內的表現，使我想起十七世紀法國思想作家拉羅什富科（La Rouchefoucaued）的那句名言：「最狡猾的聰明，會做出最不可思議的愚行。」馬一點都不笨，但他似乎比笨更糟糕，他是「壞」！
最狡猾的聰明 比笨更糟糕
這時候，可能就要來說一下哈佛甘迺迪政府學院公共領導中心研究主任凱勒曼（Barbara kellerman）前幾年所寫的那本《壞領導》了，在該書中，他提到一種壞領導callaus，這個字不容易翻譯，它有「無情無義」、「自私」、「自以為是」、「跋扈囂張」等含意。馬的領導國格只能用callaus來形容。
凱勒曼教授指出一種正常的領導風格，乃是領導者和他的徒眾手下要有「權力共用」、「投射民意」的機制，如此才可形成一組差不多的團隊。有了這種精神和機制，雖不保證事情一定可以做好，但至少不會更糟糕。但有一種領導人卻自大獨行，他對別人沒有感情，也不聽別人的聲音，以為自己一定英明正確。這種人不可能是笨蛋，但卻聰明到了壞的方向。凱勒曼在書裡舉了幾個例子，我重複其中的兩個例證：
前紐約市長 傲慢失民心
一個是前紐約市長朱利安尼。毫無疑問的他是個很厲害的作秀專家。當他還是檢察官時，當辦到政治正確的案子，他要去抓人時，一定會故意透露給記者，報紙、電視一定刊出他去抓人的神勇場面，於是他的聲名快速竄起，當選紐約市長。在「九一一」事件時，他作秀極佳，儼然成了國家未來領導人的預備人選，但除了作秀外，他在市長任內不重視人權，放任員警欺壓黑人及拉美裔的窮苦市民，黑人及拉美社區領袖要向他反映意見，他也相應不理。他充分反映了中上階級的那種高高在上的偏見。當紐約市民發現了他的真面目，於是他的聲望和氣勢遂快速的下滑，現在人們已很少再談他了。一個只會作秀，缺乏了公正做事的能力的明星，他竄起快，隕落得更快。
紐時前主編 獨斷遭免職
第二個例子是「紐約時報」的前執行主編雷尼斯（Howell Raines）。雷尼斯以前毫無疑問的是個傑出的記者，他曾創下一年的報導得到七個普立茲獎的驚人紀錄，他的聰明能幹無人可以懷疑。問題是當他被不次拔擢，當上執行主編，相當於台灣的總編輯時，他那種自大專橫、獨斷獨行的本質即告暴露，他會毫無理由的亂刪亂壓別人的稿件，他對同仁頤指氣使，他以為自己無所不知，別人的意見都不值一顧，他專制跋扈，整個「紐約時報」的士氣被他搞得烏煙瘴氣。最後就是他的執行主編只幹了廿一個月，即在眾叛親離、老闆也生氣的情況下，被免掉職務。雷尼斯這種人當然聰明能幹，但他人生一旦得意，那種無情無義、自以為是的自大胡為即原形畢露。我們不能說雷尼斯笨，只能說他聰明得很壞！
自戀型領袖vs.聰明的壞蛋
由朱利安尼和雷尼斯這兩個聰明的壞人，我又想到了當代美國學者波耶特（Joseph H. Boyett）所特別強調的「自戀型領袖」這種人物了。他所謂的「自戀型領袖」和前述的聰明的壞蛋，實在是一樣的東西。
波耶特指出，現代已出現了一種「自戀型人物」。人懂得「自愛」是好事，但「自戀」與「自愛」不同，自戀的人只愛自己、不愛別人。自戀型人物可能在成長期人格受了創傷及扭曲，因而有著極大的不安全感，他不信別人，只信自己，這種人絕非笨蛋，而是有一定的聰明才智，他會發揮自戀的特質，一路靠著秀自己而走向成功，前面提到的朱利安尼和雷尼斯即可稱代表。但這種人物只愛自己，不愛也不信任別人，以為自己無所不能，因而當他們大到他們滿意的程度，他們那種獨特的自戀特質就完全顯露無遺，他以為自己天縱英明，沒有不會的事，別人的特點他都不屑一顧，他自大吹牛、獨行其是，表面的樣子看起來很客氣，但骨子裡則猜忌所有的人，也貶低別人的知識和學問，他很會保護自己，也很會攻擊別人，前陣子連勝文在提出「丐幫說」的同時，他也說到「那種搞權術為生的人」，他講的其實就是自戀型人物很擅於保護自己、鬥爭別人，對權術至為熟悉的特性。只是人們也知道，自戀型領袖當他大到一定的程度，他們那種獨斷獨行、跋扈囂張的本質總是會原形畢露，所以我們才說他們的失敗是在他們成功後快速的到來。因此說這種人是笨蛋，當然全都錯了，他們一點也不笨，他們很聰明，他們的問題不是笨，而是壞！
馬總統笨嗎？由最近國是會議的風波，他用國是諮詢會議為口號，企圖用四兩撥千斤移轉問題焦點，又立即召開院長會議要談年金問題，卻又要閃開十八趴等最重要的部份，其操作問題的手段已到了爐火純青的地步。一個笨蛋是不可能那麼聰明的，這更加證明瞭他的真正問題不是笨，而是壞！
（作者南方朔為文化評論者）自由時報
四種蔬果皮千萬不能吃
➀紅薯皮：紅薯長期生長在地下，表皮與土壤直接接觸，許多有害物質就吸附在紅薯皮中。而且紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。此外，街邊一些經營烤紅薯的攤主為節約成本多選用焦炭作為燃料，產生的二氧化硫等有害物質很容易積在紅薯皮中，所以烤紅薯連皮吃有致癌風險。
➁土豆皮：土豆裏含有配糖生物鹼，這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮裏，尤其是已發綠和長芽的部分。有些人喜歡用帶皮的土豆燒牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留著配糖生物鹼。如果大量食用，可引發嘔吐、頭暈、腹瀉等症狀。
➂荸薺皮：荸薺生於水田中，它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物，同時還含有寄生蟲。生吃荸薺皮，會引發腹瀉、嘔吐等不適症狀。此外，需要提醒大家，荸薺皮中含澱粉較多，糖尿病患者應慎食。
➃柿子皮：成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸，吃起來會感覺澀澀的。鞣酸在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉澱物，即柿石。這種物質易引起上腹部不適、飽脹、食欲不振等症狀。因此，不要吃未去皮的柿子，也不要空腹吃柿子。
由此可見，以上這些蔬果最好不要吃皮，以免帶來不必要疾病。記住了，不能吃，4大蔬果皮絕不能吃。
▲九種蔬果皮是良藥
1. 西瓜皮：用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成「西瓜翠衣」，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。
2. 冬瓜皮：有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
3. 黃瓜皮：一些人吃黃瓜時去皮，實在可惜，黃瓜的一身綠衣含有綠原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白細胞吞噬的作用。黃瓜帶皮食用對經常咽喉腫痛者是一劑良藥。
4. 香蕉皮：香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素。可醫治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢症。香蕉皮有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬乾磨粉，還是不錯的美容佳品。
5. 蘋果皮：有收斂作用，取鮮蘋果皮30克煎湯或泡茶飲用，可治胃酸過多、痰多，將蘋果皮曬乾研末，取15克空腹時調服，每日2～3次，對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等有一定療效。
6. 梨皮：性寒味酸，能涼心潤肺、除火消痰，用梨皮30克煎湯服，有清心潤肺、止咳化痰之功效，可治療痰多、咳嗽。將梨皮搗爛如泥，外敷患處可治癰疽腫痛，用鮮梨皮煎湯頻飲，可解毒消腫。
7. 柚皮：能理氣、化痰、止咳、平喘，用一個柚皮，剝去內層的瓤，打碎，加適量蜂蜜和飴糖蒸爛，加少量熱黃酒內服，早晚各1次，每次1匙，可治老年的咳嗽和氣喘。還可以取柚皮9克煎湯服，能化痰消食、定喘、止疝痛。
8. 橘皮(陳皮)：有理氣化痰、健脾去濕之功效，還可降低血壓。橘皮能治療咳嗽痰多、胸悶、腹脹、反胃、嘔吐等。橘皮所含的黃酮甙物質，能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量。將橘皮切絲或曬乾研末，用開水沖泡代茶飲，其味清香宜人，能開胃、通氣、提神。以幹橘皮50克加白酒500克浸泡7天，製成橘皮酒，每次服5克，可治慢性腹瀉。
9. 石榴皮：據《本草綱目》記載：石榴果皮可入藥，主治赤白痢疾，下血脫肛等。
《鑑鏘集》我不笨，我沒選「笨蛋」！
◎金恒煒
英國《經濟學人》用 "Ma the bumbler"來刻劃馬英九，不是信手拈來的侮弄，而是有傳統的英國史家一貫褒貶手法；從"William the Conqueror"（征服者威廉），一路下來，著名的如"Richard the Lionheart"（獅心理查）、"Mary the Bloody"（血腥瑪麗）等，都為人所熟知。《自由時報》以頭版頭題援引《經濟學人》此文，譯為「笨蛋，馬英九」，自然信守「信雅達」譯事準守則。不過，把中間逗號去掉，譯為「笨蛋馬英九」，更合乎《經濟學人》虐而謔的寓意。
譯成「笨蛋」自是貼切。有趣的觀察是，大大為難了藍調統媒如聯合、中時的編輯大人了。《聯合報》硬翻成「笨拙」，然而也不得不報導網友冷嘲熱諷的「笨蛋」論調；《中時》雖誠實地譯為「笨蛋」，但又要為馬緩頰，引經據典說「這個字不完全指笨蛋或阿呆」，甚至拉歐巴馬下水，說美國前新罕布夏州州長蘇努努就用此字嘲笑「白宮裡有個笨蛋」。
然而《經濟學人》在此名詞前加上「無能」（ineffectual）的形容詞，有「無能的笨拙」嗎？所以，「笨蛋」就是「笨蛋」，不要塗脂抹粉了。
重點是，蘇努努用「笨蛋」嘲弄歐巴馬，引發了大爭論，但《經濟學人》的「笨蛋」侮蔑馬英九，卻是天呼地應、人同此心。以後不引用就算了，一旦引用絕對是「笨蛋」而非「笨拙」！
馬英九既是笨蛋，看到民進黨的前後任主席蔡英文與蘇貞昌建議「笨蛋馬」召開國是會議，不免覺得有些荒唐與突兀；與虎不能謀皮，與「笨蛋」豈能談國是？李登輝召開國是會議，是引外部力量解決內部的反動派，以此完成民主改革。「笨蛋馬」領導下的中國黨哪有「正義公平」可言？在野三黨意圖在國會提案要求「笨蛋馬」召開「國是會議」以解決退休慰問金的危機，形同取消「笨蛋一族」的特權利得，未遭封殺才怪。
問題是，台灣不只有「笨蛋一族」，英國媒體用如此輕侮、蔑視的字眼貼在「他，馬的」額頭上，反映的固是「笨蛋馬」一人、中國黨一黨，但連累沒有選「笨蛋」的人無辜受辱。現在是印製「我不笨，我沒選笨蛋！」Ｔ恤的時候了；穿在身上，以免被當成「笨蛋一族」。
（作者金恒煒為政治評論者；部落http://wenichin.blogspot.tw/）自由時報
笨蛋，問題不在笨蛋，而是大玩中華權術
林保華
英國《經濟學人》雜誌把馬英九總統稱為"笨蛋"（bumbler，美國一網友認為譯為"笨伯"更有譯意兼譯音之效），這是外媒繼CNN把馬英九稱為this man（應譯為"這廝"更為傳神）之後的第二個國際評價。有人說是"國恥"，但是既然馬英九不以國為意，那只能是"馬恥"而已。
雖然網友對此奔相走告，有幸災樂禍之意，但是相信馬英九本人卻是私心竊喜，因為這只是搔到他的癢處而已，沒有找到他的本質。馬英九會偷偷的說，我又騙過他們了。
《經濟學人》固然是外國權威雜誌，它對馬英九的分析也是事實，但這只是表像而已，沒有抓到問題的本質。馬英九的竊喜也在於，他的中華文化能夠騙倒老外，甚至老中、老台，更顯他的中華文化底蘊非同尋常。
馬英九是笨蛋還是壞蛋，人們一直都有爭論，即使兩者相加，也就是笨蛋加壞蛋，即使再加混蛋、臭蛋、王八蛋，或者狗蛋、龜蛋、糊塗蛋，也罵不到節骨眼上。
馬英九不是笨蛋，他很聰明，甚至聰明過頭，聰明反被聰明誤。他的聰明，在於熟讀中國聖賢書，對中華權謀文化心領神會、運用自如、琅琅上口，成為他做人處事的準則。他用韜晦、逼宮等等手段，成功奪取大位。問題是在他當上總統後，也不斷用權謀來治國，所謂"馬上得天下"後，再來"馬上治天下"，所以把天下坐亂了。他的座右銘是遇到難解的問題就來個"選舉層級"，施展所有權謀，豈有不把國家搞亂的道理？
馬英九的待人接物，往往用"四字經"，也就是所謂十六字箴言來表達，那是中了"三字經"的毒。他以為，這些十六字箴言將來累積起來，也可以出"四字經"，或"馬氏論語"，成為治天下的範本？然而世事如麻，世道千變萬化，怎麼每次可以用十六字箴言囊括之？難道他以為用中華文化就可以說明一切、治理一切？孔夫子坐過汽車嗎？看過電視嗎？用過電腦嗎？既然沒有，而且這些都是西方文明的產物，就該明白中華文化的侷限性。
對《經濟學人》笨蛋的反應，開始是二十個字箴言，即"持續檢討、積極改進、全力以赴，上緊發條、全速前進"，比十六個字多了四個字，顯見十六字箴言並非萬應靈丹。但是至少在外媒面前假裝"溫良恭儉讓"，但是接著表示"痛心"、委屈，然後再以"哀兵"出擊，要駐英代表"適度"抗議，即使竊喜。也得"適度"保住面子。大喊"外交休兵"的馬英九，對個人名聲卻不是如此，還分階段反擊，豈非兩套標準？
為了應對國家的危機，前民進黨主席蔡英文提出召開國是會議，馬採取迂迴戰術，要求民進黨主席蘇貞昌與他見面舉行"馬蘇會"，表示對蘇貞昌的尊重而冷待蔡英文，以挑撥蘇蔡關係，他自以為得意，但是人們也不是笨蛋，馬上揭穿他的卑鄙伎倆，又是來自中華權術。蘇蔡反而相見合作，要求馬英九召開國是會議。此計不成，馬再邀請他們來總統府喝咖啡，把"國是"改為"國政"，把"會議"改為"諮詢"，擺出一副居高臨下的姿態來羞辱別人。
人們不妨回顧，無論在野黨或其他人提出什麼正確建議，馬英九從來不會接受，否則體現不出總統的天縱英明。在拒絕之後，經過改頭換面，可以以總統名義再提出。之間不知要浪費多少時間與資源，付出難以估計的社會成本，僅僅為了這個"馬面"。證所稅修改得面目全非就是又一個顯著例子。
這豈是一個"笨蛋"者所為？用權謀來治國，最終非把國家玩完不可，而自己也不會有好下場。
極光電子報 2012.11.19
男女做愛，到底誰吃虧 ?
做愛這件事很多人都覺得女生吃虧…
其實吃虧的是男生…因為…
男生起先要調情培養情調…
如果沒本事還要買情趣用品…
男生要花錢買保險套…
男生要先暖機(雞)才能使用…
如不堪使用還需要買藥…
男生要花臂力抱起女生…
男生要花腰力保持運動…
男生要花氣力保持順暢…
男生要花腦力想新動作…
男生要花精力…自己知道啦!
通常最累的是男生…
流汗最多的是男生…
失去蛋白質的是男生…
男生是付出者女生是接受者…
如果表現不佳還要被女生嘲笑…
最後負責的還是男生…
因為女生說自己吃虧!!!
一位女性朋友看了以上的論調,堅持提出反駁，論點如下：
做愛這件事很多人都覺得男生吃虧…
其實吃虧的本來就是女生…因為…
男生起先要調情培養情調…
(使女生誤入賊床的第一步驟)
如果沒本事還要買情趣用品…
(如果男生沒本事，還得接受他們用情趣用品)
男生要花錢買保險套…
(女生要花錢買驗孕棒)
男生要先暖機(雞)才能使用…
(唉….看看你...還得等你暖機(雞)…你以為女生的耐性都這很好喔…)
如不堪使用還需要買藥…
(女生若重複使用也得作花錢動手術)
男生要花臂力抱起女生…
(女生要不吃不喝的努力減肥讓男生抱起 )
男生要花腰力保持運動…
(女生要花腿力保持運動) …
客廳不夠大 別買60吋電視60吋超大螢幕 距離3.8公尺以上
大螢幕電視日益流行，眼科醫師提醒，理想的螢幕觀賞距離，約為螢幕對角線的2.5倍距離。
大螢幕電視愈來愈流行，60吋超大螢幕電視更展開價格戰，但眼科醫師提醒，人類視力有其極限，高畫質電視最舒適的觀賞距離，大約是螢幕對角線長度的2.5倍，如果客廳不夠大，最好別買尺寸太大的電視，免得傷眼、看得辛苦。
臺北書田診所眼科主任廖士傑指出，正常成人眼睛的最小鑑別角度可達到1分角，大約是1.0的視力。依據視網膜組織學推估，在完美光學條件下，人類視力極限約在3.0至4.0之間，關鍵在於視網膜黃斑部錐狀感光細胞的密度及功能。
為了增加視覺效果，隨著科技進步，近年電視螢幕畫面越來越精緻，出現號稱超越人類視網膜的超精緻螢幕，稱為「視網膜螢幕」或「視網膜顯示技術」。但要達到這個境界，除了高解析度顯示面板，還需要操作系統、應用程式及適當使用視距的配合才行，缺一不可。
廖士傑表示，理想的觀賞距離依螢幕種類而有不同。傳統電視螢幕的觀賞視距，大約是螢幕對角線的三至四倍；至於高畫質電視舒適的觀賞視角為20度，觀賞視距約為螢幕對角線長度的2.5倍。
60吋超大螢幕 距離3.8公尺以上
42吋家用電視 距離2.6公尺以上
換句話說，60吋超大螢幕的高畫質電視，觀賞距離至少是60吋乘以2.54，等於152.4公分，再乘以2.5倍，即3.8公尺以上。署立雙和醫院眼科主任賴史忠表示，除非是高級豪宅，一般客廳很難有這大的空間，看久了，對視力是一大負擔。至於一般家庭常用的42吋電視，以螢幕對角線的2.5倍計算，觀賞距離應在2.6公尺以上。
臺北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀形容，近距離觀賞大螢幕的電視，就好像坐在大型電影院第一或第二排看動作片，視角超過50度、甚至60度，無法一眼看盡，眼球要不停地左右上下轉動，眼睛不累才怪。
看破中國人手段
張銘祐
2012/11/23
不意外的台灣內部在短時間內有相當多的中國勢力侵入，走在市場商店台灣跟國際一樣中國人變多了，但是台灣面臨的並不是中國人在台灣變多而已，而是台灣的政府體制也刻意的親近與讓步，簡單的來說一開始的簽訂『CECA』到『ECFA』過程可以見得，最早可以追塑到2005年連戰要到中國訪問，其中的經典莫過於那句『連爺爺您回來了』。
當時台灣社會一股反對的聲音，但那次的破冰之旅已經奠定中國國民黨要配和中國的角色，當時的史明歐吉尚發動獨台會，沿路阻攔但是勢單力薄的情況下，最後被移送地檢署，此案到最後史明歐吉尚跟敏紅執行長被罰款數十萬，當時台東的林參天議員、高雄的鄭新助議員、汪笨湖先生跟鄉親也到桃園制止，反遭到黑衣人及員警保全攻擊，彰化溪湖還有老弱被打到送醫院。這故事對很多人來說是插曲，但是回想當時看這則新聞不過是一場抗議活動，孰不知關係著台灣將被出賣的命運，如果當時全民出來防堵可能台灣不會變成這樣。
反觀馬英九簽訂ECFA後的台灣，不單只是商業上的利益，還有政府系統給予高度的配合動作，台灣萬萬沒想到這不過是一些蛛絲馬跡，眼看陳總統被政府羈押四年多，回顧這一切的過程，自2006年紅衫軍的出現，當時我也一度認為陳家就是貪腐家庭，但看看他面對司法的過程是相當粗糙的手段，但是依舊讓很多同志鬼遮眼，甚至打從心裡如此認定，到現在『壹週刊』爆出越方如檢察官接待中國司法基層人員，不難以想像原來背後還是有許多中國『紅手』的介入，這幾天再回顧辜仲亮回台認罪到現在『辜蔡王』台灣三大企業聯手要賣下『壹傳媒』，我們更可以窺知一二，袁紅冰教授的『被出賣的台灣』很清楚的解題。
中國來一個陳雲林，到一個小官鄭立中可以悠遊台灣，前些日子回到台西，舅舅說虱目魚的價格越來越高，我直覺回答是不是因為天氣與台塑污染的關係，哪知道原來是中國來台灣認養，一甲一甲地的收購，甚至嘉南平原的米糧也是。台灣許多公務體系的基層到高官均到中國讀碩博士班，政府體系淪陷到如此不難想像，尤其南投出生的吳敦義其下有個江姓大哥（更生人），可以忽然間在南投大放異彩，跟子弟兵（縣長、南投市長）大賺中國觀光財，在八卦山建設『天空之橋』、草屯的『寶島新村』，每天中國的遊覽車不斷湧入，但是獲利的並非南投人本身，而是經營的人，同樣南投出生的江炳坤（前海基會董事長）可以在中國與台灣間悠遊跟協調，其實互利的不是台灣中小商人而是整個當權者。
銘祐一樣身為南投人，真的實感丟臉到家。而最近銘祐上番薯電視台當固定來賓，我們一直花時間在點破這樣的危機，或許言詞犀利批判直接，不外呼是汪笨湖董事長感受到的危機與阿扁總統所受到的傷害關呼台灣人。包誇謝長廷先生跑到中國觸動整個敏感神經，間接的促使蘇貞昌主席兌現政見成立『中國事務委員會』，甚至謝先生的子弟兵們希望改名為『兩岸事務委員會』同時子弟兵希望謝先生能夠擔任召集人，還好『獨派』強力介入下才讓蘇主席擔任，但是這個委員會是不應該成立的，但正個台灣的朝野政黨已經不斷的親中國，與今天大選失敗的檢討報告如出一徹的進行著，令人擔憂以往的作法，一手持續進行親中路線一手安撫獨派，其實在民進黨眼裡不就是覺得獨派就只需要安撫。
胡錦濤在離職時說『只要不主張"台獨"、認同一個中國，中共都願意同他們交往、對話、合作。』銘祐也只好不保留說這不正好是民進黨某些派系的作法，台灣問題一直是美國與日本對亞洲防線的保命符，所以關鍵時刻總是犧牲台灣利益，今天的陳水扁總統就是因為主張台獨，而遭受到迫害，到今天我們不難發現中國的策略除了對台灣政府保持善意、禮讓、和平的假面作法，更用經濟控制手段、以台制台，更侵入掌管許多體制機器如法務機制，馬政府根本不在乎國際呼籲，更不在乎美國當局自己陷入這陷阱，最後才動用國際人權組織介入救扁，但是時候已經些許晚了，因為馬英九親中迫使民進黨不得不親中，而中國甘願放棄南海諸國，由還掌握軍權卸任國家主席胡錦濤來跟俄國進行軍事合作，叫一個熟悉台灣關係的習進平來擔任主席，是不是決心拿下台灣的時日並不遠？
對銘祐來說他們出手越多我就對『台獨』越有信心，因為凡事都像一面照妖鏡，可以照耀許多自己人的醜惡，尤其在民不聊生的台灣是不是讓人民看到原來馬英九親中是事實，挽救經濟是假像，當這樣的前提下我們是不是看到生活越困難，原來軍公教跟我們福利有差別，而軍公教是不是也看到原來自己是政府要出賣的對象之一，所以繁瑣的結構已經在動搖，尤其人民在壓迫中可見到原來司法不只是國民黨控制還是中國介入，那首要不正是救出『阿扁總統』，因為統派就是吃定『獨派』拿扁的司法當人質，一方面也就藉由如此分化台灣人勢力，所以救扁、建國是聯繫在一起的，而台灣的命運在這波歷史前進的車子中就看臺灣人自己是否還要團結上車，還是讓我們的孩子繼續當奴隸
看破中國人手段 - 我的臺灣心funp:ilovefomosa - udn部落格 http://blog.udn.com/2251786/7068925#ixzz2D5myoZBS
千磨萬擊還堅勁 任爾東西南北風
文／貫明
由於小時候生長在中國的北方，因此在故鄉的土地上竹子是非常少見的。清晰地記得第一次看見青翠的竹子是在江南的古城金陵，在通往中山陵的路上突遇雷雨，於是就到路旁的一片竹林中避雨。竹子在自然界中是那樣的樸素無華，她沒有玫瑰和牡丹那樣的嬌豔俏麗，也無鈴蘭、茉莉那樣的蔥郁芳馨，但是翠竹美而不俗，淡中有雅，具有正直、高尚、虛而有節、不慕榮華的品格；又因為她終年常綠，所以又是剛強、忠貞、美好的標誌；再加上她不畏嚴寒、不懼炎熱，而且生長較快，因此也是奮發向上的象徵。古往今來，喜歡竹子的人很多。
「千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風」出自清代著名書畫家鄭燮（鄭板橋）的〈竹石〉一詩。原詩是：「咬定青山不放鬆，立根原在破岩中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。」這是一首寓意非常深刻的題畫詩，首二句說竹子牢牢地咬定青山，把根深深地紮在破裂的岩石之中，基礎牢固。結尾的二句說經受了千萬種磨難打擊，她還是那樣堅韌挺拔；不管什麼東西南北颶風，都不能把她吹倒，也不能使她有絲毫的屈服和動搖。詩人在讚美竹石的這種堅定頑強的精神中，也隱寓了自己風骨的強勁。鄭板橋喜歡畫竹，他喜歡竹的有節，就像那讀書人的有操守，有骨氣一樣，因此他的寫竹題詩，都含有借竹詠人的意義。那青山上的綠竹，立根在破裂的岩石中，亭亭玉立，一任東西南北風的百般吹打搖動，千摧萬磨，依舊昂然挺立堅勁，永不屈服變動。這一首膾炙人口的古詩〈竹石〉託物言志，表達了古代文人的高尚節操，曾經讓千百萬人讀懂了人生道路的艱辛，也讀懂了在困境之時需要勇敢面對的信心。
中國古代的文人們愛竹者甚多。晉代的嵇康、阮籍、劉伶等七位高士相聚於竹林之中，嘯傲偃仰，賦詩作文，飲酒清談，人稱為「竹林七賢」；唐代的李白、孔巢父等六位文人共隱於徂徠山，寄居竹溪之畔，伴著青青翠竹，迎接旭日東昇，目送夕陽西墜，等待明月清輝，在月光竹影中，他們吟詩作賦，酣酒高歌，人稱「竹溪六逸」；宋代的大文豪蘇東坡愛竹情深，他吟出了「可使食無肉，不可居無竹；無肉令人瘦，無竹令人俗」的名句，可以稱為竹的知音；唐代的著名詩人李賀也寫詩描竹：「籜落長竿削玉開，君看母筍是龍材。更容一夜抽千尺，別卻池園數寸泥。」欣賞鄭板橋畫筆下的竹子，可以看到竹枝勁拔挺秀，具有倔強不馴之氣。他不但栽竹、養竹、畫竹、詠竹，而且深諳竹韻，能夠聽竹、懂竹。處身於貪汙成風的官場，始終能以「千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風」的話自勉；高臥衙中，耳聽得風雨漫過翠竹，就聯想到「疑為黎民疾苦之聲」，其一生都在孜孜以求翠竹的操守和氣節。
做人也應當像竹子一樣活在世間，讓每一次人生的選擇都剛勁、清新、生機盎然、蓬勃向上。當春風還沒有融盡殘冬的餘寒，新筍就開始悄悄的在地上萌發，一場春雨過後，新生的竹筍就會破土而出、直指雲天。不管是深山坳穀，還是江南水鄉，竹子都能給人們以生命的感動，在曲折惡劣的環境中，雖然雨打雷擊，霜侵雪壓，吃盡了千辛萬苦，依舊是堅忍不拔、不屈不撓。任憑四面八方的狂風吹擊，也不會有絲毫的懼怕。竹子所具有的這種堅韌不拔的高風亮節，永遠值得人們尊崇。
轉載自「大紀元網」
美學者：勿期待北京新領導班子
（中央社記者廖漢原華盛頓專電）美國喬治華盛頓大學中國研究學者沈大偉今天指出，各界關注中共新領導班子會否推動改革，處理國內外政策和管治的嚴重問題，答案是否定的。
沈大偉（David Shambaugh）在「華盛頓郵報」撰文指出，中國體制內外推動改革人士，希望開放市場減少中央管治、政治自由化、降低社會不平等、打擊貪腐、改善與亞洲鄰國的緊張關係。但當前局勢比中國國家主席胡錦濤上任時更為嚴峻，各界無須期待新領導班子會有新作為。
首先，新領導層沒有共識，新任中共中央政治局和常務委員會看來將「胡規習隨」，改革人士在保守派和退休大老掣肘下，難有作為。中共高層過去5年意見分歧，官場習於打混仗、高喊政治口號、用錢解決問題，改革追不上興建高速鐵路和港口的效率。
沈大偉指出，中國不是民主國家，官僚體系和利益團體把持政局，過去5年胡錦濤和改革者，遭國有企業巨獸、維穩體系、軍方和共產黨保守分子，形成的「鐵四角」所挾持，胡錦濤無力反制，習近平將面臨相同的險阻。
外界不清楚習近平是隱性或真實改革者，或僅是個技術官僚，從他背景看來，技術官僚的可能性較大，不過相對於拘謹的胡錦濤，習近平性格溫和，臉上掛著笑容。
沈大偉指出，挑戰體制需要遠見和強烈意志，習近平至少得花兩年時間才能掌權，目前還看不出他願意放手改革，中國未來仍將維持集權領導，外交政策強硬的老路子。
笨蛋馬與御用餘，點糞成金！
馬英九這個大笨蛋，真是笨到無以復加，只說他「笨蛋」絕對到不了位，用「笨蛋加三級」還不夠。看他把自己的「笨蛋」炒得熱火朝天欲罷不能，便思過半了。
政治人物如何處理危機，就見到笨與不笨的真章。面對負面新聞報導甚或醜聞，很簡單，三兩下清潔溜溜，絕不容延燒。十七日《經濟學人》打出「笨蛋馬英九」原形，馬立刻下令駐英代表抗議，一躍而成藍調統媒頭版頭題的新聞。可憐，外交部動用國家機器力量，一定威迫兼利誘，非要《經濟學人》表態不可，老實說，《經濟學人》只用e-mail回應，完全是便宜的政治解決，只是愈描愈黑，即使最後勉強刊出駐英代表的投書，也僅放在網站上草草應付，更叫人看破手腳；反而助長「笨蛋」之火繼續燒下去。
這還不夠。「笨蛋馬英九」又玩了「唱雙簧」的「拙」劣把戲，把舞臺搭到高雄，請出「御用詩人」餘光中出馬，玩起一搭一唱的把式；以為憑口水就能夠把負面字眼硬拗成正面意義。餘光中把「笨蛋」換裝成「大巧」，就像把大糞變成黃金，污辱了所有人智商，也把自己的專業踩在腳底。「馬笨蛋」遇到「御用餘」，不只有平添笑料，同時笨氣十足、臭氣十足。
說餘光中是御用，不是始於今日，也不是因為今天才現形。這話出於《自由中國》創辦人雷震之口。在歷盡蔣家黑牢迫害之後的一九七三年八月十一日的信中，雷震告訴做過他編輯的作家聶華苓說：「餘光中現已接近官方，不像個詩人了。」雷震三十八年前對餘光中的月旦，可以媲美《經濟學人》之於馬英九；一個是「笨蛋」、一個是「御用」，全都一槌定音，如假包換。
當然，餘光中最歷史的一筆，就是一九七七年抨擊鄉土文學論戰的文章〈狼來了〉；餘強調「說真話的時候已經到了」，也不諱言給對手「戴帽子」。在肅殺的戒嚴時期，徐復觀指出，餘光中的這頂帽子恐怕不是普通帽子，而是「血滴子」，帽子一旦拋出，會使人頭落地。如此「御用」的詩人，最後自己卻跑去投共，與狼共舞，看來是「說真話」的主子換成狼國了，然後踩著人民屍骨享受官方鋪張下的吟詠之樂。這當然是御用的好處，不然誰願意玷污桂冠、糟蹋專業？
不覺想起郭沫若來。郭沫若贏得「四大不要臉」之首，他的才情、學問遠勝過餘光中不知多少倍；但一個把遭鞭屍的史魔捧成「不鏽的鋼」，一個把國際認證的「笨蛋」捧成「大巧若拙」，可說前後輝映。問題是，中國已把郭列入「不要臉」之列，台灣呢？
（作者金恒煒為政治評論者http://wenichin.blogspot.tw/）自由時報
人生的 8個 "不要"
1、不要等到 身無分文, 才想起--儲蓄;
2、不要等到 有時間了, 才肯去--讀書;
3、不要等到 擁有很多時, 才學會--分享;
4、不要等到 痛苦了, 才曉得--放下;
5、不要等到 那個人走了, 才知道--珍惜;
6、不要等到 同齡人都成功了, 才悔恨--玩物喪志;
7、不要等到 變老了, 才懂得--忘掉;
8、不要等到 需要了, 才去--積累人脈.
中國推銷武器 宣傳片模擬攻台
（中央社記者陳亦偉臺北電）中國科研單位在珠海航展推出一套整合導彈、長程火箭、防空飛彈的地面打擊系統，介紹影片還模擬攻擊台灣空軍機場的畫面。
這套名為GATSS的系統是由M20短程導彈（射程280公里）、A200制導火箭（射程200公里）、A100多管火箭（射程100公里）、無人機以及野戰防空飛彈等組成，號稱可對敵方雷達、指揮中心、港口機場、電廠以及集結完成的裝甲部隊先制攻擊，實施斬首行動。
展場除展出相關武器系統實物或縮小比例模型外，最特別的是這套系統的影片介紹。影片以電腦動畫搭配實際照片，顯示操作GATSS的部隊接獲任務後，搭載相關武器的輪車從洞庫駛出。
各武器完成部署後，先由無人機偵測，供GATSS的指揮官分配，由M20負責打擊敵雷達、防空陣地、機場與橋梁、指揮中心等；A200打擊油庫、電廠、敵方裝甲部隊；A100打擊敵方防砲與防空陣地；LY-60防空飛彈負責攔截前來反擊的敵機，情節如同小型電影。
其中在打擊敵方機場時，畫面出現M20發射後，擊毀國軍空軍基地的F-16機群。
在場觀察的全球防衛雜誌資深編輯陳國銘說，GATSS的各武器單元都是老面孔，但中國將各武器單元整合成一套複合式的地面打擊系統，應是爭取外銷，但也顯示台灣必須正視中國長程制導火箭的威脅。
此外，現場展出的FD-2000中、遠程防空導彈是首度以實體參展。FD-2000是紅旗9飛彈的外銷版，號稱具有反彈道飛彈能力。
至於性能飽受批評的凱山防空飛彈，大陸科研單位改良後，將飛彈置入發射箱，陳國銘研判也是為爭取外銷而做的改變。
烏龜報恩
即使受後天環境影響而養成種種習氣，清淨本性仍然存在。大部分的人看到善行義舉，都會有所感動，看到虐待生命的殘酷景象，則會感到不忍心，這就是慈悲本性的展現。
有一則寓言故事──
有位年輕人，與父親相依為命，靠著一塊小小的農田來維持生計；雖然家境貧困，但是父慈子孝，日子過得心安理得。
時間一年一年地過去，父親年紀愈來愈大，體力逐漸衰退。雖然他們的田地並不大，但只靠年輕人來拖犁耕田，仍然感到吃力。有一天，父親取出多年來省吃儉用存下來的一筆錢，要兒子到城裡買一隻牛回來。
年輕人走啊走，走到河邊，覺得累了，就坐在石頭上休息。遠處傳來幾個小孩子嬉鬧的聲音，他感到好奇，尋聲走去，看見幾個小孩拿著竹子敲打石頭，但是那些石頭好像會動，仔細一看，原來是五隻烏龜，一隻比較大，四隻比較小。小孩們將烏龜翻過來，像轉陀螺般使烏龜團團轉，還用竹子打牠們，要逼牠們將頭伸出來。
年輕人覺得很不忍心，向這群小孩說：「你們為什麼要玩弄烏龜呢？牠們一樣是生命，也會痛、也會怕啊！」這些孩子不高興地說：「好不容易才抓到這隻母龜和小龜，我們愛怎麼捉弄就怎麼捉弄，不關你的事！」
小孩們故意用更殘忍的手段虐待那些烏龜，年輕人又說：「子女看到父母被人虐待，心中會很難過；父母看到子女受災殃，也會很痛苦！你們還是放了母龜和小龜吧！」
這些孩子仍然無動於衷，而且用繩子將五隻烏龜綁成一串，甩來甩去。年輕人問小孩要如何處置這些烏龜？他們說要賣給別人，年輕人問他們想賣多少錢？他們隨口說出一個很大的數目，年輕人摸摸腰包裏的錢──如果把錢給了小孩，就沒辦法買牛了。但是他看到烏龜被虐待，實在不忍心，於是毅然將所有錢都給了孩子們。
年輕人看到孩子們走遠後，蹲下來小心翼翼地解開烏龜身上的繩子，將牠們一隻隻捧到河邊，牠們抬頭望著年輕人，眼神流露出依依不捨的樣子。
年輕人說：「去吧！如果那群壞孩子再回來，你們又要遭殃了！趕快遊走，讓我放心吧！」烏龜們好像能聽懂似地，遊入河裏，但是到了河中央仍再三回頭。
年輕人回到家，向父親說明經過，父親聽了歡喜地說：「你做得很好！用那些錢救了五條生命，比買一隻牛更有價值！我們身體還很健康，努力工作就能賺回那些錢。」
那天半夜，父親忽然聽到「叩叩」的敲門聲，他把門打開一看，竟然有一隻牛站在門口！牛脖子上掛著一張紙條：「烏龜們在河邊收集碎金，換得一隻牛來回報恩人。」
這雖然只是一則傳說，但鮮活地顯現了兩種看待生命的態度──一種是輕浮草率地對待其他生靈，無視於牠們的恐懼與痛苦；另一種則是大愛普及眾生，即使其形貌與自己有很大不同，仍然尊重、關懷其生存的權利。
慈悲護惜眾生，是多麼溫柔的心境、多麼美好的畫面啊！期盼大家在生活中用心體會自然之美、生命之美，以寬廣的愛營造一個祥和光明的世界。
為台灣發聲！(1/2)
最近遇到一些事，讓我這對時事不聞不問的人，也不得不關心起台灣的未來與國際趨勢。
對政治改觀
這半年來認識了一群關注政治的朋友，參加了不少帶有政治色彩的活動，讓我這個一向對政治冷血的人有點感想。為選舉的藍綠之爭傷了親朋好友間的和氣，那是我最不願見到的，而且過去長輩的經驗教我們要迴避政治。但現在的我改變了想法，我相信政治是需要拿出來討論的，我們應該要跟身邊所有的人討論，瞭解彼此的想法，凝聚共識，這樣才能找到方向為未來努力。台灣處於特殊的國際弱勢地位，更特別需要凝聚大家的向心力，一同為未來打拼！以下，讓我分享我最近身邊的小故事，因為文章有點長，所以這篇分享一下最近發生的事，下一篇再講講最後得到的啟示與action plan。
美國同學和大陸同學
人在國外，最容易遇到國家認同問題，因為每認識新的人，第一句話總是問：「你從哪裡來？」上次倫敦奧運的時候，在最熱鬧的倫敦大街上掛了奧運各國的國旗，中華民國國旗也掛上去了三天，但後來被拿下來。我把這件事情波在臉書上面，於是好奇的美國同事便問我是怎麼回事？我當然得平心靜氣的告訴他們台灣現在的國際關係，其實我們參加奧運這類國際活動經常不能用我們的國旗，因為中共很強大，而他們會生氣，退而求其次用其他方式參與是我們常用的方式。韓國同事也馬上跳進來，說國際上認定台灣和中國的關係，就像南北韓一樣，是尚未解決的事。美國同事又問那大陸人是怎麼想的？雖然辦公室的大陸人對台灣人是五比一，美國同事很清楚我對這件事情的立場和看法，但幾位大陸同事的想法就不是那麼明確的，似乎隨著出國的時間長短而有很大的不同。
被同事問台灣議題也是讓老公想要更瞭解相關現況的原因，雖然我們深在其中，應該是最知道的，但要跟別人講的時候，才發現自己腦筋不清，從來沒有把事情的來龍去脈釐清，沒練過講起來是零零落落，然後才慚愧地想搞清楚一點兒。
台灣同鄉會的老少朋友們
我對政治一向不關心，家裡也是半藍半綠不提政治為妙，所以我之前連蔡英文是誰都只有很模糊的概念。上次選舉的時候，朋友約了去同學家唱歌看開票，我純粹是抱著交朋友的心態去的，當然也要視相的站對邊，當晚的聚會是綠營的。參加過一次綠色的活動，從此這類色彩的活動就越來越多，我也因此交到更多朋友，甚至包括了熱心的台灣同鄉會長輩，煮了一桌好菜招待我們這些年輕人。他們很熱情，而且我們的共同點既然是從關心台灣出發，當然聊天的話題也離不開台灣政治的主題。我發現他們都很綠，不確定是否有經歷過身邊的人被迫害，但都巨集著彼此的力量，一方面支援民進黨，一方面在美國尋找政治上的盟友，積極參與，而且希望能台獨。或許我們見面時，出沒的人物已經先篩選過，在這樣「安全」的狀況下，他們表達的想法在我看來相當激進，不僅堅持用台語，而且一會兒說要怎麼救阿扁，一會兒批評聯考這種封建制度的延續，然後不小心講到出發自儒家思想的想法時，又笑稱自己有中華文化的遺毒，而恨不得能盡快屏棄它，與中華文化做完整的切割。
對於這樣的言論，我並不全贊同。我覺得他們希望台灣在國際上能有立足地是很好的，想要跟中國脫離關係、跟國民黨劃清界限，也都有其歷史原因是我所能夠理解的，但是因此連中華文化都一起唾棄就不是我所贊同的。我覺得台灣固然有多元的本土文化是應該要發揚光大，但是我們的社會文化也受中華文化、儒家思想等影響不少，而且古人的思想有很多發人深省、值得延續的智慧，其實已經在我們的生活間，左右我們的價值觀，甚至是維持著人與人之間平和的關係當中很重要的力量，這樣良好的文化本來就也是我們的一部分，不應該因為想要有自己獨立的國家、獨立的思想，就說那是不好的東西，想要把它除掉。在歷史上也有類似的例子，唐代是中國盛強的時代，當時中國東方的日本群島是偏遠地帶，也受中國文化影響相當深，隨著時代變遷，中國已經失去當年的傳統，反倒是後來的日本，保持著當時的文化資產，包括建築、服裝、文字、藝術品，很多地方是由他們來保持當年的良好傳統。現今的大陸因為文革和現代化改革的推動，也早已不再遵循傳統，連文字都為了普遍化而發明瞭簡體字，反而是在台灣，我們仍驕傲的保持著先人傳下的道統，何必自己刻意去除呢？或許有些不合時宜的觀念，已經不適合拘束現代的人們，但是有更多是人生哲理，值得我們擁抱。
認識蔡英文
台灣大選後，老公買了一本「從洋蔥炒蛋到小英便當」，我才真正認識了蔡英文，而能夠認同她的許多想法和作為。那本書描述他從求學、當教授，到上談判桌，然後成為政治人物，秉持著信念，不畏選舉失敗而領導民進黨的過程。我最欣賞的就是她不驕不餒的態度，和對自我品德的要求。
幾年前第一次在電視上看她跟馬英九做ECFA議題的辯論，只覺得這個人真沒有個人魅力，說起話來一點煽動人心的力量都沒有，雖然說話內容倒也實在，卻不會讓我覺得很信服於他。但是後來看她參選的故事，就發現她做事情都是實實在在、一點一滴去累積的，而且真的是抱持著信念在做，譬如說選舉，她是在前次選舉一片藍天，民進黨人心全散的時候接黨主席的位子，對於總統大選也是輸定了的狀況，一般政客避之唯恐不及的狀況下由她出來。蔡英文的態度是要領導大家、凝聚共識，然後慢慢爬上來。她認為國民黨掌握了國家機器和資源，而民進黨能做應做的是小額募款，用積少成多的方式去累積資源和支持，幾年下來，終於看到成果。
在書裡，她不斷提到要凝聚共識，我後來才明白而能夠共鳴。在政治立場上，很多朋友想法都不同，但是對於某些議題，其實不同立場的朋友還是有想法相同之處的，舉個我身邊的例子，我身邊有許多希望台獨的朋友們，經常對外宣傳台灣主權，恐怕大部分台灣人並不認同這樣的訴求，但是如果說是希望台灣能夠成為國際衛生組織的一部分，基於健康理由，就是大部分台灣人都希望能見到的。政治是很多議題的混合體，所以要在各方面去尋找大多數人能夠接受的，那就是凝聚共識。
在選舉當中，最容易當選的方式，就是抹黑對方，找出對手的弱點，若是有大眾所不能接受的，盡量對此攻擊，大家為了不投他，就只好投你。上次選舉，國民黨對蔡英文最大的抹黑就是宇昌案，極盡力量宣傳他貪汙，針對這樣的指控，蔡英文只是把事情的始末公開，讓人民去做判斷，其實她的團隊大可針對類似的議題，返回去對對方進行人身攻擊，因為在這樣複雜的事情當中，對方也有難以辯解的弱點，但是她不願意那樣做，她仍是講求就事論事，而不願對對方做無謂的攻擊，就算是選舉失敗，他=她也願意心平氣和的接受這樣的結果，下臺一鞠躬，下次有機會再努力。在這件事情中，她展現的氣度和品德，是我所欣賞而覺得直得學習的。
董事長愛說話
WHO IS作者
他，主持會議時，沒有八股教條，都在講故事。
他，私下聊天時，沒有正經八百，都在講笑話。
他，IQ看似正常，但切入問題角度，卻很另類。
他，明明是公司最閒的人，卻辯稱授權徹底。
他，台大中文系畢業，卻錯別字百出。故本書若有錯字，責任不在打字小姐，而在原作者。
他，本書作者，戴勝益，王品台塑牛排董事長，誠懇而浪漫，感性又好玩。
蝴蝶
蝴蝶體態曼妙，舞姿輕盈，身軀華麗，幾乎是美麗仙女的化身。但令人難以置信的是，蝴蝶的前身居然是人見人怕的毛毛蟲。毛毛蟲在經過數周的生長之後，便會吐絲成繭把自己包住。毛毛蟲在繭裡面化成蛹，有力量破繭而出的蛹，就是飛翔於天空中美麗的蝴蝶了。在林中漫步時，若稍加留意，便可看見很多繭本身並沒有突破，可見很多的蛹因體質不佳，無法破繭而困斃其中。
董事長領悟：人類社會亦是如此。「碰到瓶頸能突破的人」、「遇到困境能克服的人」、「遭到難題能擺平的人」、「身心絕望能度過的人」，才會成功。否則便如無法破繭的蝴蝶，自困自閉了。
爆米花
小時候最期待的是：爆米花的商人到村莊來爆米花。於是小孩子們都會興趣的從家裡掏米來等候爆米花。爆米花的機器是個鐵罐形的容器。先把米倒進機器內，再把開口封住，然後在容器下加火加熱，直到把容器內的米粒高溫燜爆為止。因為容器不斷的加熱，於是在裡面形成高溫高壓，在30分鐘要打開封口，否則容器便有炸開的危險。
董事長領悟：任何問題的處理也都和爆米花一樣。碰到問題若沒有適時妥善解決，則其經過日積月累的積壓效應，終究是要爆發出來的。問題是隱藏不住的，延後揭曉的結果是：把簡單的問題變得複雜，把普通的問題變得棘手。
筷子
有一次請客人用餐時，不小心掉了一支筷子，因為餐廳的服務生剛好不在，所以我便試著先用一支筷子吃飯。結果，超出想像的困難，幾乎可以說：根本不可能用一支筷子吃飯。用一雙筷子吃飯，不管是夾菜、挑肉、撕魚、撿豆或扒飯，都輕而易舉。但少了一支筷子，就什麼都吃不到了。理論上來說，用一支筷子吃飯，應該夠吃到正常用餐量的一半，但事實並不然，一雙筷子的功能若是100，則一支筷子的效率便是0，而不是50。
董事長領悟：若火車鐵軌少了一條，則火車不是速度減半，而是寸步難行。
有才無德，則其才不是發揮一半，而是毫無作用。有企圖心而無周圍人的配合，則此企圖心便成幻想。有執行力而無毅力恆心，則其執行力只會空留笑柄。不妨先試著用一支筷子吃飯看看。
為台灣發聲！(2/2)
這篇終於可以進入重點啦，最近參加的一個重要的活動就是王醫師演講。
王俐力醫師演講
上週我們去參加FAPA-MA辦的活動，他請了王俐力醫師來演講，講她自己為台灣發聲的經驗，她的熱情和行動力讓與會的大家都相當激賞，感染了我們，讓我們也想為台灣做點事。王俐力跟我年紀相當，2003年SARS來襲時，她是澳洲的醫學生，發現台灣因為不屬於世界衛生組織(WHO)會員，連疾病傳播的資訊和協助都無法取得。疾病無國界，誰都有可能生病，處處都需要疫情控制，怎麼可以就這樣不管台灣呢？她於是開始寫信給世界衛生組織的相關人員，說明對這樣不公平的情形的不滿，希望能有點改變，竟然還得到不少回信。從這個點開始，王俐力到處為台灣發聲，爭取加入WHO，提升國際地位，從她身邊的澳洲做起。後來她也參加了澳洲的政黨、擔任澳洲台灣同鄉會幹部，找到願意支持台灣議題的澳洲政治領袖，帶領人群一起為台灣發聲，以加入WHO為主要訴求。現在她剛到美國來做醫學院的專科訓練(fellowship)，也加入辛辛那提台灣同鄉會，開始瞭解美國的政治，繼續為台灣的國際地位努力。她以自身的經驗，鼓勵在場年輕人要主動積極，做領導者，關心身邊的事，這樣才能影響別人，一起為台灣做點事。
聽完她的演講，很多人都很激動，尤其在場的長輩，特別激賞這樣有行動力的年輕人。在這裡，參加台灣同鄉會活動的人都是退休年齡，沒有年輕人，五十歲以下就算做年輕了，所以看到有新的年輕人，他們特別激賞，他們說：「我女兒叫她來聽演講她都不來，妳為什麼還願意這麼做？」於是他們問，王醫師妳的爸媽是怎麼教妳的？王醫師說她出身中學老師與公務員，並沒有特別灌輸她台灣弱勢的狀況，但她因為國中就移民，沒有受到台灣教育系統的洗腦，而自發的看見問題想要解決。
我想在場的長輩或許感覺到和自己的小孩有很深的代溝，他們承受政治的壓迫與時代的壓抑，都是他們的美國小孩成長環境中沒有的，就算是不斷灌輸提醒，他們非但無法體會，萬一講太多還可能引起反彈。其實人都是不一樣的，我們想要傳達我們的思想給別人、希望他們能認同，最好的方法並不是長篇大論的說自己的意見有多好，而是把事實的狀況呈現出來，把自己這樣想的原因釐清，讓別人能理解，至於他瞭解之後是否認同，那也是他自己必須做決定的，我們也很難去影響他。
尋求支持、凝聚共識
上次參加過王醫師演講之後，我也跟身邊一位我覺得思想開明的大陸同學分享，他聽完之後說要給我們一些意見，他說我們如此地對外爭取支持，但或許更重要的是解決對內的問題，最有辦法解決台灣問題的，應該是要跟共產黨溝通。我覺得他講到了很重要的一點，那就是事情的核心是台灣跟中共的關係，因此想要解決也仍是這兩個單位，他們必須對談，去找到大家都可以接受的計畫，其實我們在外面到處拉攏關係、想要讓第三者(不相干的人)支持我們，那也只是稍微增強我們可有的力量，對於兩岸關係的基本問題，影響力還是很小的。不過對於我們這些小小的美國留學生來講，我們也只能從身邊做起，政府有沒有辦法和對方政府溝通，我們最多也只能以選票支援願意溝通的候選人而已，那就不是我管得到的了。
同樣的，換個方向想，現在我們在這裡揮灑熱情地要讓外國人支持台灣加入聯合國，可是我們在台灣的廣大民眾，大家都像我們有一樣的信念嗎？其實對外爭取認同固然很重要，對內凝聚共識難道不是更重要嗎？我在這裡接觸到的這些朋友們的政治理念很強，但我相信他們在整個台灣社會底下，其實還是少數的聲音，那麼在這時候爭取外國有人支持的同時，更重要的應該是得到其他台灣朋友的認同才是。於是，我發現我已經成為有信念的人了，我希望藉由寫這篇心得，我也能讓身在台灣的你，知道而且願意認同我們想要支持台灣在國際上有更好的地位、能為台灣出聲的心情，然後大家從自己身邊做起，共同努力！
Harvard Square Outreach
在波士頓地區有個台灣人公共事務協會，講得好像很大的組織，但其實就是幾個有熱情的人吧！已經兩年多了，他們每月固定到哈佛廣場最熱鬧的地鐵站前面，和路人宣傳台灣。我的朋友們最近也一群人去響應，彈吉他駐唱台語歌，幫他們的場面增添不少活潑色彩。這樣的活動是會穿著"Keep Taiwan Free"的衣服、拿招牌、拋頭露面在外招攬路人，請他們簽下連署單，請美國議員支持台灣加入聯合國的提案。家裡的人告訴我說：「這是有政治立場的活動，去了就是表態！」於是我也有一搭沒一搭的。但是想想，其實這個活動的訴求很清楚，而台灣加入聯合國本來就是我所期待看到的，不管這群人是不是很綠，別人是不是把我貼標籤成為泛綠的人，最重要的還是我是否贊同這個活動的訴求，不是嗎？能夠對別人宣傳台灣，得到支持，或是台灣參加聯合國，這都是我願意支持的活動，為何不參與呢？另一方面，有一群朋友可以一起為此努力，每個月一起唱唱歌、學點台語，見識一下路上各種不同的人，學習和他們打交道，不也很有趣？如此想清楚之後，我便不用再擔心過去那各種聲音，可以自由的參與Harvard Square Outreach的活動，並且熱情參與，主動去跟路人講話。
我覺得他們能夠為著共同的信念，幾十個月不間斷地持續這項活動是很了不起的，台灣人自己的事，應該要自己關心參與，所以我們更應該幫忙加油打氣，盡自己一己之力！就像楊照說的，在政治上，其實不怕別人和你信念不同，怕的是沒有信念的人(見：如何做一個正直的人14政治信念)，今天我要變成有信念的人，跟有共同信念的朋友一同努力。你如果也願意響應，歡迎每月第二週的週六中午12-2pm到Harvard Square來幫忙伴唱。
將理念化為實際行動
講了半天，到底我們能為台灣做什麼呢？我們該怎麼做？整理一下那天王醫師跟大家的分享和我個人的想法，其實有幾點可以努力的：
1. 關心時事、談論政治。政治是眾人之事，言下之意跟我們大家都有關係，於是我們應該關心，然後跟身邊的朋友討論。政治不是只有黑白藍綠，這麼複雜的事當然有許多面向，唯有溝通才能夠瞭解彼此的想法，得到共識，才知道要往哪個方向努力。不管人在哪裡，身邊發生的事情都應該要關心，然後和朋友討論、參與。如果有選舉，只要是理性論述，當然是要互相討論，然後記得去投票呀！
2. 成為領域裡的領導人。成為領導人才能帶領大家去做想做的事、實踐理念。以我個人為例，那就是在我的學術領域裡面做得好的時候，大家就會認識我，而因為我是台灣人而以此認識台灣，陳偉殷就是個最好的例子。一個人也可能涉足不同領域，譬如我們也可以是波士頓地區台灣人相似年齡層的領導人，辦一些活動，凝聚大家的力量去做些事，像FAPA-YPG-MA就是麻州地區年輕人的領導人，領導大家關心台灣議題。
3. 交朋友、建立關係。在找工作的時候，大家都說networking很重要，那就是一種關係的建立。其實何只找工作？在任何地方，如果能夠廣交朋友，那就更容易找到願意聽你講話的人，其實我們每天在實驗室跟美國同事聊天，這也是一種國民外交，他們也是透過這種方式認識我們的。能夠多交朋友就是累積自己人際的資本，需要力量的時候才能用。
4. 相信自己，鼓勵別人。有想做的事，就放手去做吧！只要努力，大家互相鼓勵，總有看到成果的一天，加油！
想順利懷孕？那就改掉低體溫的身體！
體溫低的女性因為女性荷爾蒙分泌量降低，排卵週期容易紊亂，造成懷孕的困難度。在可能懷孕的期間，健康女性的生理週期約為二十八天，在此期間體溫會以排卵日為界，可以畫出高溫期與低溫期這美麗的二相。而高溫期與低溫期的體溫差大約是○‧五度。
體溫低的人由於他們的性荷爾蒙無法擁有完全正常的機能，因此體溫沒有辦法順利畫成二相。體溫沒有辦法順利畫成二相，代表著可能有卵子不夠成熟，或是排卵沒有辦法順利進行的危險性。
懷孕必須有完全成熟的卵子才有可能成功，因此體溫低的女性罹患不孕症的風險也比較高，這點是無庸置疑的。可是不孕症不完全是女方的責任。
過去只要提到不孕症，大多都會說是女性那方的問題。但是目前我們已經得到證實，其實造成不孕症的原因大約有百分之五十是男性方面的問題。然而，這些造成問題的男性大多數體溫都比較低，這也是事實。
男性方面最嚴重的問題，是精子品質劣化。精子的活動力低、多畸形、精子數量過低等等，具體的問題有很多，但是精子會變得如此脆弱的原因大致上有兩個。
其中之一，就是飲食的方式逐漸歐美化。
歐美的飲食方式是多動物性脂肪，而且容易引起前列腺癌。這件事大家可能都聽說過，不過現在我們也已經瞭解這樣的飲食方式為什麼會讓精子品質下降的原因。這是因為食用過多動物性脂肪的飲食會讓血液氧化，氧化的血液也就是我們所說的「濃稠的血」，這樣的血液會造成血液循環不良，並產生低體溫的環境。
黑幼龍：別擋在小孩面前逼他，要藏在後面看
卡內基（Carnegie）訓練負責人黑幼龍，有三個兒子，三種迥異性格。
老大黑立言，傳統品學兼優乖寶寶，現在是卡內基訓練總經理，接父親位置，問他有沒有父子情結？「我想超越，但不是打敗。」他說。
老二黑立國，曾是「不良兒童」。小時候差點把鄰居的車子弄爆炸、燒掉自家房子，使得社區居民群起到黑幼龍家門口大聲抗議，要求他們搬離，「那時我真的很丟臉。」黑幼龍回憶。這頭「黑羊」（black sheep，意同害群之馬），還一度迷戀摔角，想當摔角選手，卻在三十三歲當上華盛頓大學附屬醫院副院長，創下該院最年輕副院長紀錄。
老麼黑立行，愛冒險。高中畢業後發下宏願要當美國最有名的華裔演員，獨自一人到好萊塢闖蕩一年，從劇場小弟開始，最後只能演跑龍套角色，「美國夢」醒，如今創業成為美國一家專門設計高級嬰兒車、十五人公司的執行長。
八月八日父親節前夕，臺北市信義區一棟公寓的挑高一樓，很熱鬧。因為，一年只見上一面的立國、立行，專程從美國回來看黑幼龍。在立言的住所，四人齊聚一堂，首度於媒體前暢談獨特的「黑式教育」與父子關係。
「養成禮貌習慣」、「管小不管大」、「壓制管教衝動」、「公平不偏心」這四個獨門「黑式教育」原則，讓從小壞、考零分的小孩，長大也能有一片天。以下是《商業週刊》專訪黑幼龍父子摘要：
《商業週刊》問（以下簡稱問）：你們眼中的黑幼龍究竟是怎麼樣的爸爸？
黑幼龍答：哈！好的、壞的都可以講。
第一課：養成禮貌習慣 電話響四聲前就要接
立國答：我從小很皮，別人覺得我是壞小孩，可是在家人眼裡，我都還是一個好小孩，讓我自己發展。現在當了爸爸才知道，大人把小孩看成一個怎麼樣的人，小孩久而久之就會變成那樣的人。
立行答：He really knows things.（爸爸真的懂很多事）。我舉一個例子，昨天我爸說要談一下話，我就真的停下手邊的事，跟他坐到外面聊天。他問我公司現在怎麼樣啊？然後開始建議，仔細聽，我學到夠多的東西，立刻去拿筆開始記下來。哈，我想很少小孩跟爸爸聊天還需要記筆記。
問：那需要改進的地方呢？（現場三個兒子都在推託）
立行答：嗯……我爸對人的要求很高，會壓力太大（黑立國點頭附和）。不過，不是像一般華人父母要求學校成績，而是去做一件事情，你要去做完。譬如演電影，要去做到底，這是一種要求。他不會要你走他要你走的路，但你一定要全力以赴。
立言答：不能打混！（三兄弟同時點頭）
黑幼龍答：我自己真的不知道給你們這麼大壓力啊！
立言答：換我舉個例子。我們開會時，他就會說抬頭看人家，尤其人家講話時；有時覺得很累，但還是要抬頭，因為卡內基要大家傾聽。絕對不能夠有任何一個地方沒有做到，這種小習慣是要從小就開始。
問：那立國從小比較頑皮，會不會比較沒要求？
立國答：也會要求啊！這些基本原則長大後一樣重要。像我照顧病人，都會仔細聽他們說話，要讓人家覺得你真的關心他們。（黑立言插話：這是他的優勢，醫術倒不是很特別。）
立行答：還有從小接電話要響四聲前就接起來。絕對不能一副「嗯，嗯……」不在乎的樣子，他從小就跟我說，縱使人家看不到你，也要笑著講，對方聽得出來。
立言答：而且一定要用跑的，哈。DHL的廣告不是說三聲就要接，我們家也要遵守喔。
問：感覺黑幼龍還滿嚴格的，但又給小孩子自由空間，這兩者如何拿捏？
黑幼龍答：關於接電話，我有這樣的感覺，小時候跟他們講話，有時候就不理呀！他們就做自己的事，我覺得我會受到傷害。那麼你也同樣的應該要站在人家的立場，重視別人的感受。
第二課：管小不管大 讓花自由生長，僅稍微支撐
我就是管小，不管大，原則掌握就夠了。像立行高中畢業想演戲，我很希望他不要學戲劇，可是我要忍著不插手，那就讓他去，但也不能通通不管，就像花圃園丁一樣，總要讓花長出來應有的顏色、樣子，這才是對的。做父母的只要給它一個支架撐一撐，就夠了，強迫反而不好。
第三課：壓制管教衝動 考零分、調皮搗蛋，沒著急過
問：「管小」應該是指把握源頭的關鍵行為，這知易行難，要父母懂得「不管大」，忍住不管太多事很不容易？
黑幼龍答：父母要壓制自己的衝動，所以這些調皮搗蛋，我沒有當做太嚴重，因為我知道他們本性不壞。我也從來沒有去擔心他功課不好，好比說考零分啊，我沒有著急過。
唯一一次我覺得不好的，是立國要領養一個小女孩，我真的說出來希望他不要。因為醫生這麼忙，晚上常到醫院去接生。結果他在電話那頭沒講話，幾個月後有天我到美國，他才跟我說：「我原諒你！」若在上個年代，兒子原諒老子還得了（分貝加大、語氣加重）。
他說那次他真的好氣。第一，我干涉到他的自由；第二，他這麼好心，把愛付出分給別人一點，不只是捐一下錢就算，要親手帶一個小孩，跑到柬埔寨去領養。他第一個打電話給我，我卻不准。
像立國小時候把火柴丟到人家的車子油箱裡頭（立國插話：我覺得這樣子他開得比較快），結果鄰居發現就衝過來罵。可是我也沒有處罰他，只有罵啦。
問：這事情很嚴重吧？
立言答：應該是說，犯錯時候會被罵，但不會因為這樣影響到立國在我們家的地位。不會說因為被罵、天天幹壞事，父母就不屑，地位低。像我們這種品學兼優（指著自己）也沒得到什麼特別好處；像那種特別頑劣（指立國）也沒得到什麼特別的壞處。例如，立國雖然調皮，可是跟我一樣都有腳踏車。
第四課：公平不偏心 不讓小孩告狀、也不比較
問：可是做壞事，同樣也有腳踏車，不會不公平嗎？
黑幼龍答：就是不要他們比較，沒有比較，就沒有不公平。要做到這樣，就是從小我不要他們告狀，我不想聽、媽媽也不聽，結果他們自己不想講別人壞話。這個後來成為一個體範，長大也不愛講別人壞話。
打小報告，就會讓他們之間有一種忌妒，我從來沒有跟他們講過我「最喜歡誰」，從來都沒有，我都沒有偏心。
問：可是這很難做到？
立言答：我覺得不一樣不是不公平，公平也不是完全一樣，我經常跟我的小孩也是這樣講，為什麼他有放假，為什麼我沒有？我說一樣不一定很公平，要各取所需啊。
立行答：我一直從小就很好，他們也沒有因為這個就把我當成是特別的小孩。大家都一樣的，不管你念什麼學校，考C、考A，考零分、考一百分都沒差。唸書，你喜歡，你唸得好，good for you（對你是好事），可是不會因為這樣子……（黑立言插話：家裡地位比較高，哈！）
問：有這樣的想法跟黑幼龍小時候有沒有關係？
黑幼龍答：（低頭沉思）的確，我自己是在比較的環境下長大。我爸爸很傳統，他們會講：他的功課很好啊，你看你都不會、功課很差。他們會比較，可是小時候功課好的，長大不見得好，尤其是人生很長。
問：你們會不會有父子情結，要比爸爸更強？
立言答：他（指黑幼龍）有問我這個問題，我只是有時覺得煩。你姓黑，黑幼龍的兒子耶。你會覺得，又來了，不過我後來覺得我也很有實力啊（笑）。像我們公司做的一些事情他也做不到啊！比如說公司建 ERP（企業資源規畫）就是我推的。
立國答：應該是能做個模範自我期許。你看卡內基是他快五十歲開始做，我現在才要四十歲，我還有好多天下可以闖！
問：你們會希望以後自己的成就超越老爸嗎？（三個兒子互相張望，原本吵鬧的客廳安靜三、四秒）
立國答：沒有真正說，我要比爸爸更成功或者更有錢。
立言答：我的工作重心不是想要打敗老爸，是說超越。
立行答：我們從小沒有設立競爭目標沒有說你要比他好，你要考第一名，沒有。
問：可是競爭才會有進步？
立言答：很多台灣的父母要求的東西，都比較表面，只要功課好，沒有要求他要好好做一個人。
立行答：我們從小被教導不要在意人家講什麼話，慢慢的長大就不會愛比較。像大哥被問到想不想贏爸爸，他當然會在意一點，可是最重要的不是人家講他什麼，而是自己想要如何。黑幼龍答：我希望他們想到黑幼龍，不是一種負面的壓力，反而是一種推動的助力。我從來沒有想過我的名氣會帶來負面壓力……（表情凝重）。
給台灣父母的忠告：不要大驚小怪、不要太急
問：可是現在台灣的父母很重視成績、分數？
黑幼龍答：對，像我也沒想到他們會變成這樣。在我們家，別人看很大的事，我看來都是小事，不要大驚小怪、太急、太緊張。小時候批評小孩如何如何……哎呀，可能反而揠苗助長。父母不要擋在小孩前面逼他，反而要藏在後面看。
立言答：像我女兒（念小學）常常數學考零分，只有英文及格。後來外婆就跟她講說，喔！妳得到一個別人很難得的一個最好的零分。
黑幼龍答：考零分沒關係，那些都只是數字，只要每次有進步一點就好。說實話，他們小時候，我沒有想到他們會像現在這麼好，能夠中等就很好了（笑）。所以真的不要因為小孩子小時候讀書不好、調皮搗蛋，就覺得他以後會怎樣，千萬不要這樣子想。
台灣的更正硬拗文化
文﹕南方朔
【明報專訊】台灣是舉世少見會硬扯硬拗的社會，一有了真正的問題，它第一步是轉移焦點，然後東拉西扯的去扯定義，最後是整個問題愈扯愈遠，黑也扯成白。古時候趙高的「指鹿為馬」，它現在是以另一種方式在台灣重現。
最近這一個多星期，《經濟學人》的事件在台灣一波三折，就是個有趣的硬扯硬拗的典型案例。前一期《經濟學人》以「笨蛋，馬英九」（Ma the bumbler）為題，報道了馬英九最近民調支持度掉到了13%的新聞，指說馬執政以來，台灣人民生活不見改善、薪資停滯、房價高漲、出口衰退的情。這是一篇很紀實的報道，由於是紀實，並沒有任何可以討論的空間。
問題是馬在台灣早就有「馬更正」的外號，只要有記者對他做了負面的報道及評價，他一定會展開反擊或做更正。例如前星期國民黨「四中全會」上吳伯雄和連勝文等對他做了不好的評價，他就立即要求總統府發言人重炮反擊，認為他們的發言不當，會造成親痛仇快的效果。馬的這種「馬更正」的人格特質，當然更不能忍受有個外國媒體公然用「笨蛋」這種稱呼來說他了。於是第一時間，他就下令台灣的駐英代表處去抗議澄清。
我們不知道台灣的駐英代表處是在抗議什麼。但由《經濟學人》亞洲版主編齊格勒（Dominic Ziegler）回覆的電子郵件，可以猜想出馬最介意的是「笨蛋」這個字。所以齊格勒表示，bumbler這個字的意思是 「行事猶豫，略帶困惑」，沒有侮辱人的意義。台灣媒體翻成笨蛋，是一種「錯誤翻譯」。
笨蛋風波未完 餘光中重訂bumbler字義
但bumbler這個字翻成笨蛋錯了嗎？《韋氏辭典》的解釋是「搞糟事情的人」，《柯林斯辭典》則是「笨手笨腳犯錯的人」，「老是成事不足」；有網路辭典則有「因為能力不足而犯錯的人」、「笨拙又讓人噴飯的呆瓜」等意思，因此將這個字譯為「笨蛋」當然沒有錯。漢語說人笨蛋有很多種不同語境下的意義，有很嚴肅的罵人笨蛋，也有嘲謔式的說人笨蛋，bumbler屬於這種。顯然《經濟學人》懶得糾纏，所以簡單的用「翻譯錯誤」將抗議之事輕輕帶過。
而值得玩味的，乃是上個星期五，最近一期《經濟學人》出版，刊出了台灣駐英代表沈呂巡的投書。人家的報道是在說馬把台灣經濟搞得很差，他的民調也每愈下，但沈的投書裏對這些都隻字未提，在短短的投書裏，只是吹噓台灣的經濟多麼的好，別人說東，他說西。原來自說自話就是更正！
而最特殊的，乃是bumbler這個風波還未結束。11月23日，馬英九顯然經過刻意安排，到高雄去拜訪詩人餘光中，餘光中說bumble這個字的意思是「拙」，拙表示踏實、負責任、不輕舉妄動，如同大智若愚，愚公移山，是大巧若拙。《經濟學人》的那篇文章用bumbler來稱呼馬，任何人去讀那篇文章都可以知道那是一種諷刺的罵人話，而今馬英九為了受不了別人的嘲諷，居然找了餘光中，把bumbler重新按照自己的意思，把它解釋成是「大智若愚」、「愚公移山」、「大巧若拙」。余光中真的把英文辭典全都改寫了，這個字幾乎成了「大巧若拙」、「大智若愚」、「天縱英明」。外國人用了個他不喜歡的英文字，最後他們竟然去重新定義那個字。餘光中這種「指鹿為馬」的手法，這幾天已成了台灣知識界的最大事件，人們不喜歡某個稱呼，原來可以去竄改它的字義。把bumbler說成是「大智若愚」、「大巧若拙」，外國的字典專家，大概都要驚訝得佩服至極。古代趙高有「指鹿為馬」的故事，現在的餘光中則有bumbler不是笨蛋，而是大聰明的相得益彰的故事。台灣的硬扯硬拗的語言遊戲，居然可以玩語言玩到如此荒唐的程度！
我在台灣已指出，由於今天的台灣經濟已每愈下，將來外國媒體在報道台灣時，誇讚的一定會減少，批評指摘的一定會增加，如果不能自己改正，還是像以前一樣，只要外國媒體一批判到自己，就千方百計要去更正別人，那麼台灣將來一定天天忙於更正，累都要累死。
而果不其然，就在《經濟學人》的bumbler風波剛剛才落幕，「經濟學人資訊社」（EIU）在11月24日又發表了一份有關台灣外人直接投資（FDI）的報告。該報告指出，馬英九和他的政府雖推出一系列吸引外資的方案，但這些方案卻與台灣的發展利基、產業結構現代化的目標相左，不是對台灣長期發展有利的策略，錯誤的政策手段無法達成吸引外資的目標。該報告中指出，去年FDI流入存量僅562億美元，與過去相差無幾，但FDI的流出卻高達2130億美元，而台灣吸引外資又大量增加外勞的比率，這都不足以提升技術水準，開創本地的就業機會。這份報告充分說明瞭台灣目前吸引外資的不佳，當然從總統府到行政院又忙更正說是誤會，將來的台灣政府已註定要更加的忙碌於更正、說明與澄清了！
南方朔 《亞洲週刊》主筆
馬英九臉書拍餘光中馬屁 網友稱兩人是「bumblers」
總統馬英九不久前在臉書上發表文章，讚揚余光中的文學成就，並表示將向他看齊。（圖擷取自馬英九臉書）…詳全文
〔本報訊〕繼《經濟學人》刊出「Ma the bumbler」一文引起熱烈討論後，總統馬英九積極回應，對「bumbler」一詞的翻譯十分介懷，日前他南下高雄拜訪文學大師餘光中，餘光中幫他「漂白」，認為「bumbler」意指「大巧若拙」，讓馬英九十分歡心，今天上午在臉書撰文讚揚餘光中為華人典範。
但臉書文章發出後，引起網友反彈，被網友批評「趕快救台灣吧！還在聊天。」「你真的病了，國家社會慘成這樣你都無感喔？」更有人戲稱兩人是「bumblers」。感到痛心的網友更直言：「四處尋暖取好開心，馬阿斗樂不思蜀。」
經濟政績難看，未能正視民生疾苦，承諾全都跳票，重視國際聲譽的馬英九被外媒評為「bumbler」相當在意，比台灣被中國護照印成國家景點時反應大上許多，但身為台灣文學重要指標的餘光中為他平反負面詞意，不免讓他心花怒放，今天上午9時許寫下日前探訪餘光中感想，文中盛讚餘光中賢伉儷。
「我從高中開始讀他的文章，就十分著迷。」馬英九在臉書發言表示，余光中和其妻范我存的文書和藝術造詣精鍊，久享盛名，感謝他們帶給華人文學的優良典範，將學習兩位長者奉獻社會的樂齡人生。
自由時報
糗 馬不滿意度衝破7成
綠：再不改革 是壞蛋非笨蛋
2012年11月26日 台蘋
民調顯示馬英九不滿意度衝破7成，民眾對馬改革沒信心，頻上街頭抗議。沈君帆攝
【吳家翔、何孟奎╱臺北報導】台灣智庫昨公佈最新民調，馬英九總統滿意度僅21.1％，不滿意度首度衝破7成（70.5％），創下該智庫自今年3月開始、每月進行民調以來的歷史新高，3月的不滿意度為49.7％。而馬日前宣佈明年1月提出年金制度改革方案，但高達67.6％民眾對改革成果沒信心，有信心的只有18.2％。總統府發言人范薑泰基表示，對於所有的民意調查數字，府方都會參考。
8成學生憂前途
民調也顯示，台灣民眾平均希望在58.5歲退休，並且認為退休後每月需要2萬8602元，才能夠維持生活，其中43.7％認為每月需2萬元以下、34.6％認為需要2~3萬元，合計高達78.3％認為月退休金在3萬元以內便足夠，軍公教人員是各職業類別中對月退休金額要求最高的，平均超過4萬3522元。
民調顯示，高達66.2％國人擔心退休後的生活，藍領及學生是最焦慮的兩大族群，分別有74.5％及80.6％表示擔心。而對退休軍公教的年終慰問金改革，有60.1％認為會失敗，只有18.9％認為會成功。
「台灣人好卑微」
儘管馬英九已公開拒絕為改革年金制開國是會議，卻有72.9％民眾認為應召開，僅12.1％認為不應該；也有高達70.7％民眾擔心台灣會像希臘一樣產生嚴重的債務危機，不擔心的則有24.6％。
台灣勞工陣線祕書長孫友聯昨嘆：「台灣人好卑微！」相較於有人退休每月可領7、8萬元，2.8萬元是太卑微的要求；中高齡勞工被職場環境逼得不得不退休，軍公教則是退休給付太優厚，「不退休好像對不起自己」，退休制度面臨行業不平、世代不均等問題。民進黨立委林佳龍說，若馬英九還看不懂民調數據，不知道化危機為轉機，「那這就不是笨蛋，而是壞蛋！」
辣蘋果專欄：焦慮的世代
（余艾苔）
2012年11月26日 台蘋
近來各式民調不斷呈現馬英九總統的滿意度創新低、不滿意度創新高，很多人都認為這樣的數據一點也不意外。不過昨天台灣智庫的民調令人心驚，八成學生憂心未來退休的生活。如果連年紀輕輕、本應天不怕地不怕的學生，都會替看來遙不可及的未來退休生活感到焦慮，台灣的未來希望在哪？
除非發財靠爸靠媽
當前退休年金制度設計，絕對是債留子孫，這些學生世代非杞人憂天，因為他們未來要養的老人愈來愈多，但他們畢業後入袋的薪水卻可能倒退嚕，至於退休年金制度則處在破產邊緣，為求不破產，繳的費用勢必增加。想想，除非發了筆橫財，或靠爸靠媽，單憑22K起跳的薪水，對未來怎能不憂心。
政府膽敢得罪選票
但是大家對明年1月要提出來的年金改革方案有信心嗎？六成七民眾沒信心。不能苛責民眾唱衰政府，光是一個半月的退休軍公教年終慰問金改革，就這麼困難，就引起部分人憤怒高喊革命了，能提出讓軍、公、教、勞勉強接受的年金改革方案，談何容易。何況後年是七合一大選年，執政者當真敢為了公平正義而得罪選票，或為了選票犧牲公平正義？
選擇，是一種有智慧的放棄 !
有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求解脫的方法，因此去向一位禪師求教。
禪師給了他一個簍子，要他背在肩上，指著前方一條坎坷的道路說：「每當你向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到簍子裡，然後看看會有什麼感受。」
中年人照著禪師的指示去做了，等他背上簍子裝滿石頭後，禪師問：「你一路走來有什麼感受？」
中年人回答說：「感到越走越沉重。」
禪師於是說：「每一個人來到這個世上時，都背負著一個空簍子。我們每往前走一步，就會從這個世界上撿一樣東西放進去，因此才會有越來越累的感慨。」
中年人又問："那麼有什麼方法可以減輕負重呢？"
禪師反問他："你是否願意將名聲、財富、虛榮、權力等拿出來捨棄呢？"那人答不出來。
禪師又說：「每個人的簍子裡所裝的，都是自己從這個世上尋來的東西，但是你拾得太多，如果不能放棄一些，你的生命將承受不起，現在知道應丟下什麼和留下什麼了嗎？」
中年人反問禪師：「這一路上，您又丟下了什麼？留下了什麼呢？」
禪師大笑道：「丟下身外之物，留下心靈之物。」
人在世上，無時無刻不受到來自外界的誘惑，一旦有了功名，就會對功名放不下；有了金錢，就會對金錢放不下；有了愛情，就會對愛情放不下；有了事業，就會對事業放不下……當得到的東西太多了，超過生命的承載力，這個時候，你該怎麼辦呢？留下什麼？捨棄什麼？這時候選擇將變得尤為重要。稍有不慎，幸福就會從身邊溜走。
功名利祿就好像是背簍裡的石子，得到的越多步履越沉，反倒是心靈之物裝得越多，越有智慧，看待事物也簡單而幸福。就像故事裡的禪師一樣，身無一物，卻智慧滿懷。
可見，在繽紛的社會中，學會選擇是一件多麼重要的事情：正確的選擇，可以使心靈獲得解脫，讓自己活得灑脫；正確的選擇，可以讓生命清凈而從容，幸福如細水長流；正確的選擇，能讓生活簡單而愉悅，承載起滿滿的幸福。
忙了一個禮拜~終於又來到週末囉！
本周推薦大家一點刺激的！有生之年還真想體驗看看！
想要冒險和尋找刺激？
看看下面的十項極限運動，
保證讓你的腎上腺激素分泌過剩，
雖然這些運動可遇不可求，
但看看這些全球的冒險極限運動愛好者的冒險行為，
也令人過癮十足！
一．翼裝飛行
翼裝飛行，也叫近距離天際滑翔運動，
飛行者身著翼裝，從高樓、高塔、大橋、懸崖上飛下，
緊貼著高空中的建築物或自然景觀進行無動力飛行。
由於飛行高度低，
用於調整姿勢和打開降落傘的時間十分短促，
危險性和難度極大，極具挑戰性和冒險性，
堪稱"世界極限運動之最"。
二．雲中滑翔傘
滑翔傘飄浮著穿過被雲層包圍白雪皚皚的日本富士山。
富士山海拔
是日本最高的山峰。
由於富士山地形較容易攀爬，
以此吸引了每年約40萬業餘登山者接踵而至。
雲朦朧，相比朦朧之中的滑翔刺激十足吧！
三． 裸體蹦極
在這個著名的"笨豬跳"區，
裸體週末似乎已變成一種制度，
即使笨豬跳區在二月關閉，仍會為裸體週末破例開放。
"笨豬跳"區經理施拉德爾說：
"一些人（這樣做）只是好奇，一些人是怪異，一些人則為了挑戰自己，風雨不改。 "
曾參與單人裸體"笨豬跳"的19歲少女錶示：
"我很久以前已經想這樣做，連我自己都不知道為什麼。"
當她從橋的一邊跳下後，
約30人從橋的一邊跑到另一邊，觀看她墜落的情形。
此外，喜歡刺激玩意的情侶，會因"笨豬跳"的高速下墜而摟緊對方。
施拉德爾說，人們跳後最常說的是：
"我會再來"、"這比性高潮更美妙"或"這比性愛更好"之類的話。
四．極限攀冰
攀冰由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目。
目前攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種，
這是極限運動中比較有挑戰性的一種，敢於挑戰自我，挑戰大自然，
在安全第一的情況下，勇敢的去嘗試吧！
五．火山滑板
從
就靠一塊板，沒有其他的保護，
因此火山滑板被眾多尋求刺激體育愛好者評為世界上最酷的運動。
六．火車漫遊
不同尋常的一種非法運動，火車漫遊包括了爬火車，
和漫遊在一輛行進中的火車或者輕軌外部。
非常嚴肅的事實告訴我們，在南非有很多年輕人因此傷亡。
這項所謂的運動，最初流行於上世紀80年代的德國，
在德國當時被稱作"S-Bahn Surfing"。
之後這項運動在德國逐漸被人忘記，
但是到2005年，又有人在德國的法蘭克福重新拾起。
這項運動的領導者稱自己為火車騎士，
他曾在德國最快的高速鐵路城際高速(InterCityExpress)上漫遊而名聲大噪。
魚七．鱷魚蹦極
不是普通的蹦極，還要沒入滿是鱷魚的水里，
想想都令人抓狂，這可是自投羅網啊！
八．走軟繩
走軟繩是一項平衡運動，英文直譯為走軟繩，
在國內人們習慣稱它為走扁帶或走繩。
這項運動目前在國內還是一項少有人知的運動。
它是由國外的攀登者在走鋼絲運動的基礎上開創出來的。
它可以作為攀岩者的平衡訓練項目，同時又如走鋼絲運動一樣，
是一項獨立的極具挑戰的平衡運動。
走軟繩使用的繩索一般為
九．太空球
太空球，又稱太空球或左賓球，發源於上世紀90年代後期的新西蘭，
是當今世界上最刺激、最安全的參與性休閒娛樂項目。
乘坐者被固定在內球的安全設施上，從稍有坡度、筆直平坦的草坪上翻滾而下。
如今，滾動軌跡已經從其誕生地新西蘭的草場擴展到了澳大利亞、
美國、英國、瑞典、 挪威、日本、中國等20多個國家和地區。
目前世界上最長的Zorb場地也在新西蘭，
全程700多米， 球從坡頂滾落到終點足足需要1分鐘。
十．潛水曲棍球
並不廣為人知的一項運動，在室外水域變得異常寒冷的冬季，
潛水愛好者玩起了水下曲棍球。
皮夾裡的信
1985年，讀者文摘刊登了這篇文章。在2012年十一月份的文摘裡，讀者文摘打破原則又把它重登。我好奇的把它讀完，內心徊盪不已。特轉載於此，與諸位分享！
皮夾裡的信
一個天氣凜冽的冬日，我走路回家之際，在街上絆到了一個某人掉在街上的皮夾。我撿起皮夾，翻看內部，想找尋失主的資料，然後打電話通知他。但皮夾裡只有三塊錢和一封被折著，看起來好像已經放在皮夾裡很多年的信。信封已經磨破了，唯一看得清楚的是寄信人的地址。我把信打開，希望能找出一點兒線索。我找到了寄件日期，這一封信竟然是一九二四年寫的，這是一封將近六十年前寫的信。
信上的字跡很漂亮、很女性化。信紙是淡藍色的，左上角印有一朵小花。那是一封情人間的道別信，收信人名叫麥可，寄信人署名漢娜。漢娜說說要和麥可分手，只因為母命難違。即使如此，漢娜信上說自己還是會永遠愛著麥可。
那是一封很美的信，但除了知道所有人的名字叫麥可之外，根本找不到其他訊息。
如果我打電話到查號台詢問，應該可以找出信封上位址的電話號碼。我打電話到查號台說：「是這樣的我撿到了一個皮夾，我試著找出失主，但皮夾裡面夾著一封信。請問你有沒有辦法依著信封上的地址查到電話號碼？」
查號台的服務人員說必須問一下主管才知道。那位主管猶豫了一下才說：「是有一個電話號碼列在這個位址下面，但我不能把號碼給你。」
她說基於禮貌，她會打電話到這個號碼，然後轉述我講的話，讓接電話的人決定是否要和我通話。我等了幾分鐘，然後那名主管回到了線上。「有人願意跟你通話。」
我問跟我通話的女人認不認識誰叫漢娜。
跟我說話的人嘆了口氣說：「這間房子前任的屋主有個女兒名叫漢娜。但他們三十年前就搬走了！」「你知道那家人現在可能搬到哪兒去了嗎？」
「我記得幾年前，聽說漢娜要送母親到養老院去。」電話另一端的女人說。「如果你和養老院聯繫的話，可能就會找到那個女兒了。」
女人給了我養老院的電話，我打了電話過去。接電話的女人告訴我此人已在數年前過世了，但養老院卻還有這個女兒住處的電話。我謝過養老院的人，然後撥了她給我的號碼。接電話的女人告訴我，漢娜現在也住在養老院裡。
「這整件事真是荒謬，」我這樣想著，「為什麼我要費這麼大的勁去找一個皮夾的主人？」
雖然如此，我還是打電話到那家養老院，因為據說漢娜就住在那兒。接電話的男子告訴我：「是的，漢娜是住在這兒沒錯。」
即使當時已經晚上十點鐘了，我還是問能不能立刻過去看她。男子吞吞吐吐的說：「如果你想的話，你可以碰碰運氣。她可能還在娛樂室裡看電視。」
我向他道謝後，立刻開車去養老院。夜間護士和警衛在門口和我打招呼。然後我們一起登上那座巨大建築物的三樓。在娛樂室裡，護士介紹漢娜給我認識。她是一個個性甜美、滿頭銀髮的老太太。臉上帶著笑容，眼睛明亮有神。我告訴她我撿到了一個皮夾，然後把信拿給她。
她看到左上角印著小花的淡藍色信紙時，深深的吸了口氣，然後說：「年輕人，這封信是我和麥可最後的聯繫。」
她將頭轉開了一會兒，深思後輕聲的說：「我非常愛他，當時才十六歲，母親認為我太年輕了，因此禁止我們交往。他真是英俊，看起來就像演員史恩康那萊。」
她又說：「他全名叫麥可．高斯汀。如果你見到了他的話，請告訴他我常想起他。」她遲疑了一下，幾乎咬著嘴唇又說：「告訴他我還愛著他。」
她眼中含淚的笑著說：「我從沒結過婚，因為我覺得沒有人比得上麥可。」
我謝謝她與我談話並向她告辭。我搭電梯回到一樓。站在門邊的時候，警衛問我：「那個老太太有幫上你的忙嗎？」我說她給了我一個線索。
「至少我現在知道了失主的姓氏。不過我想我會先暫停一陣子。我花了幾乎一整天的時間找尋這個皮夾的主人。」我拿出皮夾，那只是個有紅色襯裡的普通咖啡色皮夾。警衛看到皮夾後說：「喂，等一下！那是高斯汀先生的皮夾，我一眼就認出來裡面的紅襯裡。他總是不停的丟掉這個皮夾。我至少在走道上幫他把皮夾撿回來過三次。」
我問：「誰是高斯汀先生？」這時我的手開始棧抖了起來。「他是住在八樓的一個老先生。那絕對是麥可‧高斯汀的皮夾。他一定是散步時不小心丟掉的。」
我向警衛道謝後，急速奔向護士站。我將警衛的話對護士至轉述，然後和她一同搭電梯上八樓。我不停的祈禱，希望高斯汀先生尚未就寢。
到了八樓，護士說：「我想他還在娛樂室裡。他喜歡在晚上看書。他是個討人喜歡的老人家。」我們走到唯一還有燈光的房間，房裡有個男人正在看書。護士走向他，問他是否掉了皮夾。
高斯汀先生驚訝的抬起頭，用手摸摸褲子後面的口袋，然後說：「真的不見了。」
「這個好心的先生撿到了一個皮夾，懷疑可能是你掉的。」我把皮夾拿給高斯汀先生。
他看到皮夾時，臉上帶著微笑，明顯的鬆了一口氣，他說：「是，是我的皮夾！一定是今天下午掉的，我一定要犒賞你。」
「不，不用了。謝謝你！」我說：「但我必須告訴你一件事。因為我想試著找出失主，所以讀了信。」
他臉上的笑容忽然消失了：「你讀過信了？」
「我不僅讀了信，還知道漢娜現在人在哪裡。」他的臉色突然轉白。
「漢娜？你真的知道她在哪裡？她好嗎？她還是像以前一樣漂亮嗎？求你趕快告訴我。」他哀求道。
「她過得不錯，還像你剛認識她的時候一樣漂亮。」我輕聲道。
老先生帶著期盼的微笑問道：「你能不能告訴我她在哪兒？我想要明天打電話給她。」
他握住自己的手說：「先生，你知道嗎？我是多麼的愛著這個女孩，收到這封信的時候，我的生命等於結束了。我一直沒結婚，我想我永遠都愛著她。」
我說：「麥可，跟我來。」
我們搭乘電梯下到三樓。通往娛樂室的走道一片黑暗，只有一兩盞小燈還亮著。漢娜獨自坐在娛樂室裡看電視。
護士走向漢娜。「漢娜，」護士輕聲地喊，然後指指在我身旁的麥可，「你認識這個人嗎？」
漢娜推推眼鏡，看了一陣子，一句話也沒說。麥可幾乎自言自語的說：「漢娜，我是麥可。你還記得我嗎？」
漢娜喘著氣說：「麥可！我不相信！麥可！真的是你！我的麥可！」麥可緩緩的走向漢娜，然後兩人相互擁抱。護士和我流著淚相偕離開。
我說：「看啊！看神是怎樣安排的！如果註定怎樣，便一定會怎樣。」
大概三周後，養老院的人打電話到我辦公室。「你這個星期天有空到這兒出席一個婚禮嗎？麥可和漢娜要結婚了！」
那是個美麗的婚禮。養老院裡的每一個人都盛裝出席觀禮。漢娜穿著一件明亮的米黃色禮服，看起來十分美麗。麥可穿著深藍色的西服，挺拔的站著。他們請我當伴郎。養老院給了他們自己的房間。
如果你想看一對表現得像是青少年的七十六歲新娘與七十九歲新郎的話，一定要看看這對夫婦。
這是這份持續了將近六十年的愛情最完美的結果。
紐時再爆 溫家寶家族擁巨額股權
作者： NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2012年11月26日 下午4:30
繼上個月報導中國總理溫家寶家人擁有巨額財產後，《紐約時報》週六（24日）再爆溫家寶插手處理中國平安保險公司在亞洲金融風暴後的公司分割事宜，並懷疑中國平安保險公司當時免於分割命運，與溫家寶有關。
報導中指出，1999年亞洲金融風暴之時，中國政府因擔心金融機構的穩定，要求大型金融公司必須分割，中國平安保險公司主席馬明哲便呼籲時任副總理溫家寶與中國人民銀行行長戴相龍，請求當局放寬對於平安保險公司的分割規定，並要求當局批准平安保險於香港掛牌上市。
最後，這項遊說成功，平安保險公司得以保全，且隨後也成為中國最大金融服務機構之一，市值約500億美元（約新台幣1.45兆元）。
而紐約時報於今年10月曾報導溫家寶家人，在其進入最高領導階層後即擁有钜額財產。而週六的報導更進一步指出，最大的財產來自平安保險的股份，這些股份更是於平安保險被特許免於分割後8個月所購買。
《紐約時報》調查，在平安保險公開上市前，溫家寶家人即透過其密友創辦的「泰鴻控股公司」，間接擁有平安保險公司的大筆股權約6千5百萬美元（約新台幣19.5億元），至04年6月，由泰鴻控股公司擁有的股權價值已來到購入時的4倍，07年更來到37億美元（約新台幣1077億元）。
根據公司紀錄，溫家寶家人持有的股份在2007年達到22億元的高峰，不過在07年之後，外界即無法看到泰鴻公司的任何股權紀錄，因此目前仍無法瞭解溫家寶的家人是否繼續持有這些股份。
報導也指出，平安保險公司曾向《紐約時報》發表聲明，強調公司嚴格按照規章制度行事，並不瞭解持股人的所有背景訊息，並強調持股人具有相互買賣股票的合法權利。平安保險公司也批評紐約時報報導不符實際，將會採取法律行動保障集團聲譽。
此外，溫家寶家族的律師也同時駁斥《紐約時報》報導不實，並強調他們保留法律追訴權，而中國政府則是持續封鎖紐約時報的英文與中文網站。
（圖片來源：達志影像/路透社資料照片。）
陸護照惹議 美不背書領土主張
中央社 – 2012年11月27日 上午11:16
（中央社記者林淑媛華盛頓26日專電）美國國務院今天說，中國大陸新版護照內頁納入南海與台灣景點，即使持中國護照入境美國，蓋上簽證章，也不代表美國替大陸的主張背書，護照圖案不會改變美國立場。
在國務院例行簡報上，有記者詢問中國大陸新版護照納入南海與台灣景點，引發越南、菲律賓、印度與台灣政府抗議，若持中國大陸護照入境美國，蓋上美國簽證章，是否代表美國為中國大陸主張背書。
發言人努蘭（Victoria Nuland）答覆說，允許持中國大陸新版護照入境美國不代表認可北京的領土主張，美國一貫立場是中國大陸與東南亞國家協會成員國等權利主張者，必須透過協商解決爭議，護照上的圖案不會改變美國立場。
努蘭表示，就法律技術層面而言，大陸新版護照放上地圖，與美國是否視為可以核發簽證的有效護照沒有關聯，美國要看的是其他要件。
努蘭說，美國注意到一些國家抵制中國大陸新版護照，美國會就此進行一些討論。她沒有說明討論的細節，對於是要與北京或反對中國新版護照的國家討論，她未提供答覆。
如何成為一位好老闆
【經濟日報╱潘俊琳】 2011.08.03
老闆的好壞，直接影響員工的心情和公司的營運。台灣大學管理學院副院長李吉仁表示，職場上充斥著很多不太理想的老闆，而老闆是多數人焦慮的來源，因為部屬會超乎正常注意有權力者的行為，因此，每個當老闆的都應該瞭解，壞老闆的成因，才可自我改進避免成為壞老闆。
遇上壞老闆 員工氣攻心
李吉仁以羅伯．蘇頓（Robert I. Sutton）所著的《好老闆壞老闆》為例指出，老闆的好壞，會影響員工心情與得心臟病的機會，對新產品開發的效能也有關鍵性影響，職場上的工作和諧、工作意願、員工離職率，也都和老闆息息相關。此外，老闆的行為還會影響未來老闆的行為，畢竟人都是有樣學樣。
李吉仁表示，廣義來說，有辦法用權利施加在你身上的那個人，就叫做老闆。不管是經理、主任、科長都是老闆。而屬下會「超乎正常」注意有權利者的行為。
根據動物學的研究，在一群狒狒之中，狒狒大約20到30秒，就會看狒狒王一眼，這就是超乎正常的關注。而要知道哪一隻是狒狒王，也很簡單，一群狒狒中，最不注意別人的那隻，大概就是狒狒王。
李吉仁指出，人一旦掌權，會比較注意自己的需求和慾望，比較不注意他人的需求、慾望與行動。接下來就是，別人該遵守的規定，彷彿都不適用在自己身上。
李吉仁說，這就是權利的毒害，而這種毒害比安非他命還毒。據心理學家Dacher Keltnor的研究，人握有權利之後，行為比較類似大腦額葉底部受損的病人，腦部這區受損會讓人過於衝動，行為麻木不仁。所以獲得權利就像有人打開你的頭顱，取走那塊攸關同情心與適切行為的大腦區塊一樣。
因此當老闆的自我感覺過於良好時，壞老闆就誕生了。
要成為一個好老闆，李吉仁認應該要有不扼殺員工發展、咬緊牙關堅持到底、小處著手累積致勝、避免有害串連和保護屬下等五個信念和目標。
大家都知道組織要健全發展，首先就是不扼殺員工的發展。李吉仁說，這事很困難，因為老闆常在不由自主或是無意識中，扼殺了部屬的發展。畢竟當部屬都超越了自己，那自己要去哪裡？因此很多老闆會不經意地認為，部屬還不到那個時候，而這樣的想法，就是在扼殺部屬的發展。
咬緊牙關堅持到底，也考驗著老闆的智慧和擔當。李吉仁表示，在公司搭順風車的時候，這不是問題；但在逆風的時候，公司要裁員，面對無辜受裁的部屬，當老闆的要怎麼向員工交代？或是在新產品開發遇到瓶頸，是要撐下去還是大刀一揮？這時大家都在看，也是考驗老闆的智慧和員工未來向心力的關鍵。
管理七訣竅 老闆應遵守
要成為一個好老闆，李吉仁表示，有七個管理訣竅，那就是掌控、智慧、明辨、言行一致、擔當、善後和自省。
對於掌控，李吉仁說，掌控和控制之間的差別，在於放手但不讓情況失控。畢竟人是「一抓就死，一放就亂」，控制得太嚴，屬下會變笨，完全不管的話，一旦出錯，當老闆怪罪又該如何回應？因此要抓多緊，主管真得好好拿捏。
明辨人才，就是做到能識人、遠小人，這樣才能凝聚組織向心力。李吉仁說：「組織裡最難管的就是明星級的戰將和善於自我保護的爛蘋果。」
當組織裡有像籃球大帝麥可喬登那樣人物時，教練要怎麼當？而爛蘋果一定不會露出破綻，好讓主管抓到把柄。這兩種人都讓主管難為，但如何對待這兩種人，同樣也是所有的人都在看，要能讓好的人上天堂，壞的人住套房，才能凝聚向心力，否則組織士氣一定低落。
李吉仁表示，要做個好主管，雖然不容易，但也沒那麼難，把握「吾日三省吾身，將心比心」，當一個決策要推動時，一句話要罵出口時，把自己當成被管的人，看看自己會怎麼想，就對了。
「馬桶都是血」是痔？是癌？搞清楚
連環屁放不停 竟罹大腸癌
【聯合晚報／記者李樹人／臺北報導】
許多人常認為，放屁次數多表示腸道健康。不過，腸胃科醫師劉輝雄最近收治兩名乙狀結腸癌患者，症狀都是出現「連環屁」。他提醒，如果放屁頻率突然增加，且味道較臭，就應提高警覺。
但並非異常放屁，就一定和大腸癌有直接關連性。新光醫院胃腸肝膽科主任廖朝聖表示，屁多屬於消化不良症狀，臨床顯示，便血才是大腸癌的主要症狀。
一名50多歲的婦女，最近一年來經常腹漲、腹痛，她以為只是腸胃毛病自行服用成藥，但症狀並未改善。最近半年來，她經常不自主地出現「連環屁」，且排氣時有臭味，不但自己尷尬，全家人也經常閃得遠遠的，連孫子都不讓她抱。
後來她就醫檢查，透過「NBI（窄頻影像）放大無痛腸胃鏡」進行腸道檢測，才發現半年來的連環屁，竟然是大腸癌引起。大腸鏡篩檢發現，她的乙狀結腸癌長出一顆大約3公分的惡性腫瘤。
另一名70歲的老先生，也因為連續放屁，且上完廁所後仍有急便感，至醫院接受大腸鏡檢查，結果也在直腸及乙狀結腸等部位，各自發現了2公分及3公分大小的腫瘤。
醫師：長期不斷放屁 消化不正常
劉輝雄分析，放屁是體內腸道蠕動消化的自然反應，正常人的腸道常有100至200cc氣體存在，健康的成年人每天都會放屁。但如果長期且持續不間斷的放屁，則是不正常的消化現象，應盡速就醫檢查。
劉輝雄警告，愛吃肉類、尤其是愛吃紅肉的人，應該盡量少吃肉。因為動物性蛋白質不易消化，停留在腸道的時間較長，長期下來可能改變腸道的病菌種類，當致癌病菌與腸道黏膜不斷摩擦，就容易誘發大腸癌。
這兩名連環屁的大腸癌患者都屬於晚期癌症，經過外科手術切除腫瘤後，目前正接受後續化療。劉輝雄提醒，大腸癌可以早期發現、早期治療，民眾如果覺得排便習慣改變，且有不停放屁等異常症狀，就應到院接受糞便潛血檢查。
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血便以為患痣瘡 42歲得大腸癌
2012/11/15
【聯合報╱記者鄭朝陽／板橋報導】
新北市衛生局統計，大腸癌去年位居新北市癌症死因第3位，且罹患率逐年升高、年齡層卻逐年降低。昨天邀被檢查出罹患大腸癌的衛生局會計主任洪琳凱現身說法，呼籲市民把握免費癌篩檢查機會，早期發現治療。
42歲的洪琳凱平常身體狀況一向不錯，一個多月前出現血便症狀，一度以為是痣瘡破裂出血，就醫發現大腸癌，幸好癌細胞沒有蔓延淋巴結，手術也順利。
他昨天呼籲市民把握免費4大癌篩，包括乳癌、子宮頸癌、大腸癌和口腔癌。
馬偕醫院主治醫師許自齊也建議民眾，發現異狀要立即就醫，並遵照醫師指示接受檢查。
衛生局副局長林金富表示，大腸癌好發在50歲以上族群。新北市今年大腸癌篩檢共15萬6289人次，發現1萬934例陽性反應個案，確診癌症個案224人，均通知轉介治療，讓224個家庭免於破碎命運。
許自齊說，父母、兄弟姊妹中有罹患大腸癌者都算高危險群，罹患機率比一般民眾高70到100倍，民眾不要掉以輕心；高危險群只要年過40歲，最好每3到5年做1次大腸鏡檢查。
許自齊說，油脂是引發大腸癌的主因，吃蘋果雖有益健康，但蘋果派油脂太多不適合；即使魚油、橄欖油等公認較好的天然油脂，攝取過量也都不好。
但他對坊間醫療院所、健檢中心鼓吹「無痛大腸鏡」檢查，不以為然地說，無痛大腸鏡檢查透過靜脈注射麻醉，「因為沒感覺，危險性反而高」，有人因此過敏死亡，也有人因嘔吐導致吸入性肺炎。
他說，完全無痛的大腸鏡檢查在迂迴的大腸裡鑽來鑽去，可能造成大腸穿孔引發腹膜炎，和肺炎一樣有致命風險。據國際文獻記載，每1萬名做無痛大腸鏡檢查患者中，有20至30人大腸穿孔。
許自齊說，他不建議做完全無痛的大腸鏡檢查可能「擋人財路」，但是考量風險和花費，有必要提供民眾參考；沒有大腸癌症狀的民眾，以糞便潛血反應搭配直腸鏡檢查已足夠。
家族多發性大腸息肉 罹癌機率高
2012/08/22
【台灣新生報／記者萬博超／臺北報導】
家族性多發性大腸息肉症患者為大腸癌高危險群，北市聯醫忠孝院區消化內科醫師李志清指出，患者必要時須接受大腸切除手術。
李志清表示，家族性多發性大腸息肉症不多見，一般民眾如果只是幾顆息肉，可以割除息肉，但多發性息肉如果嚴重，必須考慮切除大腸。
醫師提醒，大腸癌為國人發生人數最多的癌症，且呈現每年快速增加趨勢，每年約有1萬多人得到大腸癌，並有近4千人因大腸癌死亡。
醫師指出，早期的大腸癌如果妥善治療，存活率高達90%以上。依據歐美國家經驗，每一至二年進行1次糞便潛血篩檢，約可下降18%至33%的大腸癌死亡率。
醫師指出，曾有少見的家族性多發性大腸息肉症病患，經大腸直腸癌篩檢發現大腸癌，經術後繼續得以存活。因該病與遺傳有關，因此再對其20幾歲兒子也進行大腸直腸癌篩檢，發現大腸息肉，經切除後目前定期追蹤檢查。
醫師建議多吃蔬菜水果，少吃肉類及油膩食品，可減少2~5成得到大腸癌的機會。另維持每日運動，能幫助腸道也活動，可減少4成得到大腸癌的機會。而定期糞便潛血檢查，協助早期發現大腸癌，並有效降低2成死亡率。
糞便潛血檢查檢查是否有肉眼看不出來的血液，由於大腸癌的腫瘤或息肉會受到糞便摩擦而流血，血液因而附著在糞便表面排出，目前糞便潛血檢查是使用定量免疫法，不需要飲食限制。
嗜肉男有血便…竟患直腸癌
2012/06/25
【聯合報╱記者趙容萱／南屯報導】
46歲林姓檳榔攤老闆無肉不歡，去年底血便沒理會，直到今年初向台中市南屯區林新醫院求診，才發現直腸有個長3公分、寬2.5公分的惡性腫瘤，經放射線治療合併化學治療縮小，這個結果出乎林意料，下定決心要改善飲食。
林新醫院放射腫瘤科主任詹建勝說，大腸癌患者，該選擇何種治療？須根據個人癌症部位及擴散程度，與主治醫師詳細討論後決定，第二、三期的直腸癌手術前，以放射治療加化學治療模式，可提高手術成功率及治癒率。
林老闆罹患第二期直腸癌，醫師以林的腫瘤較大，且位置距肛門5公分，若先執行手術切除，怕會影響肛門擴約肌功能，並可能造成日後排便控制出問題，建議先使用放療及化療方式治療。
詹建勝說，林姓檳榔攤老闆經治療後，腫瘤完全消失，肛門指診也完全摸不出突起腫瘤，未來切除一段直腸，不會影響生活。
大腸直腸肛門外科主任許格豪說，大腸癌發生率頗高，民眾不可輕忽。初期大腸癌一般無症狀，等到出現大便帶血、排便習慣改變、經常性腹瀉或便秘等症狀時，可能已是大腸癌第三、四期，唯有接受定期篩檢，以早期發現、早期治療及少吃大魚大肉，才是面對大腸癌的最佳策略。
腸癌口服化療 比打針省10萬元
2012/05/30
【聯合晚報╱記者李樹人╱臺北報導】
近年來，國內大腸直腸癌新增病例急速增加，97年的發生人數更曾經高居所有癌症之首。大腸癌治療以手術搭配輔助性化療為主，以往化療以打針為主需要住院，現在發展出口服化療，比傳統針劑化療節省約10萬元。
臺北馬偕醫院大腸直腸外科教授許自齊提醒，飲食西化加上缺乏運動，國人罹癌風險越來越高。如果覺得腹脹腹痛、貧血易累，且經常放屁、排便習慣改變，就應有所警覺，到醫院接受進一步診斷。
許自齊分析，大腸直腸癌整體醫療成本包括住院、化驗、門診、治療不良反應等，以平均完成治療週期24周計算，口服化療比針劑化療節省約新台幣10萬4546元，兩者相差近兩倍。
他解釋，口服化療可減少病患的住院時間，降低往返醫院費用，且患者仍可繼續工作。對醫療成本來說，也可大幅節省醫護人員照護費用，及置入人工血管可能帶來感染的後續醫療費用。
一名58歲的國術拳法教練，原本身體硬朗。今年初感到腸胃脹氣、隱隱作痛。兩周後病情急速惡化，就醫確診為第三期大腸直腸癌。經開刀切除腫瘤後，醫師建議他接受化療，但聽到要化療患者立刻一口回絕。他擔心一旦接受針劑化療，肩下必須埋入人工血管，還要經常回院，日常生活勢必大受影響，連打拳都成問題。
縮短住院時間 患者照常工作
許自齊表示，大腸直腸癌患者可選擇口服化療，治療效果與住院針劑化療差不多，但有更大的便利性。黃 先生今年4月接受口服化療，仍可維持以往的生活作息，繼續傳授拳法。
只有鑽石可以磨礪鑽石
作者：司徒達賢2012/04/20
培養高階主管人才適用的「啟發式教學」，如同磨礪鑽石一般，因為唯有鑽石才能磨礪鑽石。教師不再「灌輸」，而是推動彼此間的「砥礪」。
二○一○年在政大企家班三十週年紀念專刊中，我引用了一句校友的話，來形容個案教學在高階管理教育中的核心價值：「只有鑽石可以磨礪鑽石」。現在進一步稍做解釋。
首先是「鑽石」。鑽石在加工後，可以展現耀眼的光芒，然而硬度高，很難加工，我將之類比為高水準的企業領導人。年輕人常有來自師長或長官的要求、提點，因此只要虛心，就不乏自我反省與檢討的機會，進而帶來成長與進步的空間。
而高階管理者或企業領導人，由於過去的成功經驗加上現在的地位，使得很少有人敢於「犯顏直諫」或指出他們在思慮上未盡周詳之處。久而久之，即使並未心存自滿，也會逐漸失去協助其反省檢討的外在力量。
尤其是成功的創業家，在自己的企業裡，更是一言九鼎，很少聽到不同意見。他們負責的決策複雜又多半事涉機密，很難找到合適的朋友來一起分析、討論；他們閱讀與聽演講，也可能只選擇吸收自己較為認同或熟悉的概念。因此這些擁有高度聰明才智的領導階層，就因為自己的地位與成就，失去了許多反思、檢討與成長的可能性。
其次是「磨礪」。高階人員思考與決策的過程，包括了許多複雜的因果關係推斷、事實資料解讀、及隱約存在的前提假設，外人很難透析檢視。
唯有當參與個案教學時，他們會被要求，針對相同的個案資料去進行分析決策，並具體地向大家解釋自己的結論與推理過程；在教師的持續提問與引導下，他們才有機會將自己的想法和他人仔細印證、比對；無論發言與否，每個人都可以藉此檢視自己想法的正確性、周延性、及長期養成的慣性思惟之不足。
相較之下，從純粹的聽講中得到的切身感悟，十分有限，難以達到磨礪的效果；而教師與學員一對一的論證，也常因教師缺乏實務經驗，而顯得說服力不足。因此，唯有同樣位居高階、有成就的同學，才能擔負起互相磨礪的任務。古人形容學習時的「砥礪、切磋」，也正是描述此一境界。
在個案教學中，大家常感覺教師似乎教得不多，但學生卻學了不少，就是因為教師並未準備將學理逐項強加「灌輸」給學生，而是啟發他們在互動過程中進行思考與反省，進而補強自己思惟模式的邏輯性與周延性。這種啟發對經驗豐富而思慮周密的高階人員，更有價值。
一堆鑽石靜靜地放在籃子裡，並不會出現互相磨礪的效果，還必須要有可以讓他們產生互動的動能，而我在那篇文章中提到，教師的作用是「推動搖籃的手」，就是在說明這個意思。
（作者為國立政治大學企業管理所系專任講座教授）
作者：司徒達賢2012/05/16
「社會地位影響溝通品質」是怎麼發生的？
社會地位如何影響人類思惟的形成？
如何規避思惟鈍化的盲點？
我曾寫過一篇文章，分析「地位愈高，聽力愈差」的現象及其背後的道理。事實上，「地位崇高」可能帶來的負面作用，還遠不止於此。而這，與社會心理學上所形容的「社會地位影響溝通品質」，十分相似。
首先，還是從聽力開始。我們對別人的意思，有時難免聽得不完整或有所誤解。如果別人發現我們沒聽懂，通常會指出，並試著再說明一次。然而，如果聽者地位十分崇高，即使被發現聽錯了，別人也不好意思提出更正，久而久之，聽力自然會逐漸減弱而不自知。
第二，地位崇高者如果言辭表達不明確，其他人往往不便要求澄清，因而表達力也可能逐漸減弱而不自知。
第三，地位低、年紀輕的人，為了表示尊敬或避免顯露出自己想法的不足，常秉持「有耳無口」的原則，在長者面前，只聽不說，即使不了解或不同意，也還是不斷微笑點頭，表示對其言論的肯定與推崇。這樣一來，居高位者除了心態上可能更自滿外，也容易養成「只發表不聆聽」的習慣。
選擇自己熟悉的來聽
第四，基於以上同樣的理由，居高位者的意見，有時即使實質內容大有商榷餘地，別人也不敢或不好意思對他們提出挑戰或質疑。因此，地位崇高者就會失去了在別人的要求下，深入檢視、辯解以及反思自己想法的機會，進而逐漸走向「自以為是」的情況。若其他人為了取悅和討好，對其發言一味地附和，情況會變得更嚴重。
第五，年紀，加上過去的成功經驗，使地位崇高者已經形成了一套相對固定的思惟模式。此一思惟模式或認知架構，極可能進而產生「選擇性認知」的作用。換言之，在聆聽或閱讀時，只選擇吸收自己所熟悉的觀念或與自己原來想法相近的主張。長期中可能形成「既有的思惟模式造成選擇性認知，進而阻礙了新知的吸收，結果使得思惟模式更加失去彈性」的負向循環。
如何讓思想不斷提升？
地位崇高者，智力通常高於常人，過去多半都曾用心努力，而獲致今天的成就與地位。此外，由於職位重要而且往來對象都是社會菁英，使他們擁有更高、更廣的接觸面，因而見聞廣博，對任何議題都可以旁徵博引，侃侃而談。
如果他們能避免上述幾項，因地位而伴隨來的缺失，其思惟能力可以持續進步，所負責的重大決策品質，也會不斷提昇。
（作者為國立政治大學企業管理所系專任講座教授）
舒國治：養生小言
【聯合報╱舒國治】
2012.11.24 03:14 am
台灣社會文明進展甚速，人於外界五花八門事態極易關注，於自己區區一小身體常顯漠視，惜哉。且來說說養生之要。
一、時時保暖與保軟──早上一起床，喝兩大杯溫開水，然後在客廳中走動幾分鐘，是為「暖機」。此吾友王君的獨絕妙招。乃一夜睡下來，人因少動，不免僵了，故醒後，最宜暖它，則血管與各臟腑可開始優良運作。
至若保軟，人身體若夠軟，則狀況好。硬，則老化。經絡有彈性，則體健；反之，則體衰。柔軟之道無他，時時令血氣通暢，時時令筋骨伸展也。
二、不宜一大早吃生冷──有人前夜將生菜沙拉先冰進冰箱，一早匆忙中吃生機的青色葉菜、有機水果，視之為健康。但寒氣攝入，留躲體內深處，臟器與其條絡，乍受寒侵，急急縮起，日後壞處太多。
三、要多擁有呼出大氣的時機──人用力將大便解出時，這當兒，立即呼出好幾口大氣，痛快極了。此種大口之氣，會急於呼出，乃說明體內產生推陳出新之作用。大便離開腹腸，腹內餘裕頓時多了，則自然等著新氣填入。呼出大氣，也常是內臟收縮至最小時而後可再開展納新。故呼氣綿長，最養腹內臟器、管線、條理，令諸多系統皆獲得抖振與撥彈，逐漸令它們一絲絲的各司其職。這本也是氣功原理，然我等尋常人只需多注意把氣呼長便已甚受用矣。
四、要為大便留時間──當今世界如此重視吃，處處電視談吃，可見吃之要緊。然而吃是上游，下游亦極要緊，便是拉。大便是將你前日所食與體內原本代謝釋出的廢除細胞排出的結合物，故而將此結合物愈完整的排出，身體愈健康。一趟好的大便，其實是一件治療身心的療程。要把做大便當成是做作品；倘沒做好，做溏了，做稀了，便是失去了一次珍貴的治療良機。
好的大便，也在於好的食物。濃稠的稀飯，配一個半熟荷包蛋，就著兩三顆醃的糖蒜，再有一小碟燒得軟腴的滷白菜，這類教你吃來滋味豐美、不燥不寒又極易下口、極易入腹的飯菜，同時你心裏又欣喜於它，便是好食物。常常吃下喜歡的食物，則好的大便次日可期。
據說為了一早大得成便，許多人晚上絕不吃消夜。何也？乃腹中停止進食的時間愈充足，則十或十幾小時後的大便愈能順利完成。佛家弟子習謂的「過午不時」，當然於大便也是極佳的功法。
五、不令脊椎乾澀，不令齒根動搖──人在年少氣盛時奮鬥拚事業，菸酒無度、熬夜不眠，往往在五、六十歲呈現於脊椎的枯偏畸脆上。另有人在四十歲上下，忽的一下，牙齒掉落一兩顆，何也？常是連續一段時期憂思過深、養息又不足，甚至有的是傷於感情，或是挫於事業，皆在自己沒有警惕下，迸的一下發生了。
六、身體的熱度，是天生治病良藥──台灣又熱又濕，太多百姓極嗜冷氣，有的人終日在冷氣口下，其非永處「寒冰掌」之侵襲？許多病要癒，常是因熱度在身體發動諸多能量，或殺菌或運送養分，而令人或出汗或通氣或生出力道而致病癒。
用手互搓得熱，以之熨腰，或以之摩挲腳底，原是古來醫法。大口呼吸，令脖子紅熱，不久臉上出汗，鼻也通了，頭也不脹了。
熱度可以治病（流汗只是其表現）。呼吸可以治病。放鬆可治病。人靜止不動可治病。心靜止不思最可治病。（作者為作家）
【2012/11/24 聯合報】
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