壓力大~~ 笑話減壓~~
生物系學生做實驗
一個生物系學生做實驗，一次他把一隻跳蚤的腳切掉二隻，然後對著跳蚤說：「跳！」跳蚤跳..
於是他再切斷二隻，又對著跳蚤說：「跳！」跳蚤依然照跳不誤..
最後他又再切斷二隻腳，然後又對跳蚤喊：「跳！」這時跳蚤再也跳不動了..
於是他寫下了心得 ∼「跳蚤在切短斷六隻腳後，就變成聾子了！」
懷孕
某個小姐因為身體不舒服去見醫生。
醫生：小姐，恭喜妳啊！妳懷孕了，也恭喜妳先生，他就要做爸爸了！！
小姐：啊？？我沒有先生.....
醫生：那就要跟妳男朋友恭喜啦！！不過妳也要叫他負起責任！！
小姐：可是人家也沒有男朋友.....
醫生：那就恭喜妳的雙親，第二個耶穌要誕生了！
少女情懷
阿蓮：「唉∼妳為什麼都交不到男朋友，難道從小到大沒有男生跟妳搭訕過？」
球球：「搭訕？什麼是搭訕？」
阿蓮：「就是有男生主動過來跟妳說話呀！」
球球：「有∼當然有啊！」
阿蓮：「那他說些什麼呢？」
球球：「他說…小姐借過！」
高興的哲學
若要一輩子高興，做佛；
若要一陣子高興，做官；
若要一個人高興，做夢；
若要一家人高興，做飯；
若要一幫人高興，做東；
若要兩個人高興，做愛！
獅子看過嗎？
兩個探險家在叢林中旅行狩獵，突然有隻兇猛的獅子跳到他們面前。「保持冷靜。」其中一人低聲說：「記得我們看過的那本講野獸的書嗎？見到獅子時，只要站著不動和盯著牠看，牠就會轉身逃跑。」
「你說得不錯。」他的同伴回答：「你看過那本書，我也看過，可是獅子看過嗎？」
黑道大哥和 7-11 店員的對話(完整版)
有個黑道大哥去7-11買東西，店員結了帳給他兩枚點數。
大哥問：『...這是幹麼的？』
店員答：『你再積八點就可以換獎品。』
然後......................... 店員就被揍了....................
店員解釋是個誤會後，大哥這才熄怒，在門口抽煙消氣。
這時店長 George 要離開了，店員就對門口正要離開的店長喊：『George掰！！』
然後.................... 大哥又衝動地進來扁了他一頓........
大哥扁完了店員還是無法消氣，想說不投訴一下不行！
大哥抓著臉被打腫的店員大聲的問：『 你叫甚麼名字??』
店員沒氣的回說：『 Kenny 梁 ...』
........大哥眼中的怒火再度燃燒更多更多..........
大哥臨走前又問：『集8點可以換什麼?』
店員手指玩偶：『可以換那隻...』
大哥：『這支是什麼碗櫃!?』
店員：『草...草...草...泥馬...』
..............#$%^&*(#($*#*~出人命了...........
過了幾天，大哥集滿了十點，又去小7準備換東西
店員：『大哥，歡迎光臨。』
大哥：『十點拿去，換那個草泥馬。』
店員：『（遲疑）呃~~大哥，那個活動結束了。』
大哥：@#%*�¥$^&*(#$
...............於是店員又被海K一頓.................................
你認為你一定會贏嗎？有時退一步 未必全輸
這故事……
要從這幾天吉米參加的幾個客戶尾牙開始說起，最近各行各業都在舉辦尾牙，當然不可免俗的就是，尾牙舉辦中，一定會有抽獎活動，抽獎顧名思義，就是從一堆的名單中，抽出那個幸運兒，最後抱得大獎回家……對吧？
這天吉米參加的客戶公司，很讚。老闆提供了非常多的獎項，幾乎人人有獎，而且他說，員工不喜歡收到「獎品」喜歡現金，所以獎項九成都是現金紅包。
抽呀抽呀……漸漸的，節目接近尾聲……
當吉米正在跟老闆聊天時，臺上主持人跟大家宣佈，最後剩下兩位員工還沒抽到，請這兩位員工上臺。
而當然講臺上僅剩兩個紅包，一個是大獎十萬元現金，另外一個是兩萬元現金。
這兩位員工，當然又緊張，又很開心。
因為距離拿到大獎十萬元只剩下一步之隔而已，而且競爭對手也只有站在旁邊的那位同事，台下員工鼓譟著氣氛實在high到不行……
主持人正準備拿抽獎箱給他們自己摸的時候，老闆站起來說話了：Ａ小姐、Ｂ小姐你們考慮清楚，要不要平分獎金？
這是你們自己可以做的另外一個決定。
請問各位夥伴？你會怎麼做？
A小姐毫不猶豫：不需要，我最近運氣很好，沒在怕的。
B小姐也信心滿滿：沒關係，謝謝。
這時候主持人說了，那你們兩個猜拳，猜贏的那個，先來抽出20,000元獎金的得主.。
結果揭曉……
A小姐猜拳勝出，負責抽那個中20,000元的倒楣蛋。
A小姐很慎重的將右手伸入摸彩箱，撈啊撈，左手食指扣在
中指上面祈禱自己可以抽中大獎。
說時遲那時快，右手抽出摸彩箱的那一剎那……
A小姐哭了出來……現場落下一句：B小姐，你給我記住……，然後就衝下臺了。---------------------------------------------------
what will you do ?
你認為你一定會贏嗎？
100,000元，跟20,000元，這是50%的機率，你有可能得到100,000元，當然也可能得到20,000元，是你會怎麼做？
在這個人生中，沒有人從頭到尾都是贏家，若你從出生，到現在，都是贏家，所有事情都順你意，都如你願，吉米建議你，你未來遇到挫折的機會更大，也請小心你具備有面對挫折的能力。
相反的，若你從出生到現在，見過大風大浪，看過世面，吃過虧，面對過失敗，甚至因為失敗付出過代價，那你應該更會做出這樣的決定，「我們平分吧……」
60,000元，是個100%穩贏的策略，若你真的抽到100,000元，其實你需要更多運氣，而不只是50%的機率。
若你不幸抽到20,000元，那你不是更嘔？
但我覺得通常抽到兩萬的機率最高，若是吉米去抽獎，那鐵定100%會抽到兩萬的，因為我根本沒有偏財運。
所以，跟對方提出個建議，我們平分吧……
不只是你自己買到了保障，對方也是買到了保障，這絕對是雙贏策略，讓你買到了保險，又買到了同事情誼。
我知道每個人都希望贏多一點，甚至覺得自己一定是必勝的那一個，事實上，贏了，又如何？
如本故事中的例子，這兩個小姐在公司，看狀況應該未來會有不少紛爭或是狀況出現，何必呢？ ---------------------------------------------------這時候，這公司的老闆跟吉米講了個故事，二十年前，我也遇到這樣的狀況，那時候他在一家加工出口公司，在尾牙上，也是摸彩……他當時擔任業務，臺上摸彩摸到最後，也是剩下他，以及另外一個擔任生產線上面的組裝員大嬸，最終大獎是100,000元，由他們兩個其中一個獲得，當彩球停下的那一剎那，那位大嬸哭了……
她從兩百位作業員中，脫穎而出，來爭奪這個50%機率的最高獎金。
吉米這個朋友，當下立即將十萬獎金送給這位大嬸，並且跟這位大嬸說，外加我的年終獎金20,000元也送你。
他說，這個十萬，與年終兩萬，對他來說再賺就有，但是這個大嬸可不一樣，這可能是他的希望，他工作好多年才能存下來的大數目。會後，老闆找他到辦公室問他：「你真的很了不起，你是當老闆的料，我非常佩服你，我私底下另外給你六萬元紅包如何？」
吉米的朋友婉拒了，他說沒關係啦，我再努力就好了。
從這天開始，吉米的朋友當他有訂單，需要請工廠幫忙趕工的時候，這位大嬸總是跳出來號召大家：「先趕他的單，其他的先緩一緩」
有紅豆湯、有肉粽、有什麼好康的時候，大嬸也會叫他過去跟大夥一起享用，吉米的朋友說：他真的好像瞬間多了好幾個乾媽一樣，大家都當一家人在交陪。
後來他跟吉米說，他也沒想到，接下來的一年，公司的業績，8成都是他做出來的，而且都靠大嬸與她的team。
他也沒想到，當初一閃而過的念頭，把愛分享出去，結果他獲得的，反而更是巨大……
甚至連他後來自己開公司時，臨時遇到大單缺工時，打電話給大嬸，大嬸當天就幫他找來30個朋友一起來幫他的忙。
他說，這個故事，他一輩子都記得……
這時候在看看臺上發生的狀況，吉米再問你一次，你要不要平分？
馬總統知不知道自己被賣了
（林濁水）2011年 05月26日 台蘋
世界衛生大會（WHA）登場前夕，馬總統和美國智庫戰略及國際研究中心進行視訊座談，在被追問之後他終於坦承即將來臨的大選「主權和兩岸關係仍是最大難題」。他這樣說，很突兀，因為三年來，他對國內一貫的說法是在他主導之下，外交、兩岸都狀況空前地好，兩岸既和平又對等，主權更在他「九二共識一，中各表」之下獲得確保。現在終於在外國人面前承認三年來向國內說的並不是事實。國家的大不幸是兩岸和主權問題長期成為藍綠最針鋒相對的議題。無論李登輝、陳水扁參與WTO或其他如海洋漁撈等國際組織，基本上都是採取「國際途徑」，透過國際友好國家協助，力抗北京而成功加入；然而這過程注定和北京關係緊張而備嘗艱辛，更何況陳水扁節外生枝地走上冒進路線，嚴重得罪了美國，景況更加艱難；於是國民黨自2005年連胡會後便採取透過北京參與國際社會的另一條途徑──「北京途徑」。「連胡公報」中，北京承諾協助台灣加入如WHA等國際組織。連胡會後北京迅速和WHO簽下台灣參與WHA的祕密MOU，等到2008年馬英九上台更強調「兩岸關係高於國際關係」的立場。於是很快地台灣便在中共和WHO祕密MOU的條件下參與了WHA。由於MOU的內容迄未公布，於是國共兩黨便共同宣布馬和民進黨迥不相同的參與國際社會的路線大獲成功。並為這路線加上了「九二共識，一中各表」的「論述」基礎。
政府作法自貶國格不過值得注意的是，縱使在2005年，陳水扁國際聲望大落，北京運用機會促使聯合國祕書長潘基文宣布依據聯合國2758號決議文，台灣屬於中國的一省時，陳水扁政府官員仍能在努力之下，透過美國向潘基文施壓，逼使潘改變說法，算是北京一大失敗。
既然如此，依理，WHO屬聯合國附屬組織，自不應和北京形成台灣屬中國一省的MOU和準則，但因這兩文件都以密件處理，在馬政府不抗議之下，中共便在潘基文事件之後大大地扳回一城。直到密件被民進黨揭發，馬受傷嚴重，才逼不得已做作「高度柔軟的抗議」。
幸而密件被揭發，否則馬總統本來強調WHA模式將成為此後台灣參與國際組織的標準模式。一旦馬這樣一路走下去，台灣將被國際社會認為已完全承認，或至少默認自己是北京轄下的地方政府。
這事件中很受爭議的是，為什麼馬政府直到民進黨揭發了密件後才進行有氣無力的抗議。馬政府的說法是因為WH0把台灣列為「中國的一省」的密件一直到最近才知道。這說法漏洞百出。這問題合理只有三個可能性：一、WH0祕書長這密件是發給各國政府的，各國政府當然都知道，但這問題就來了，馬說DPP讓外交走入死胡同，國際上已沒朋友，相反的馬的活路外交大為成功，那麼沒朋友的DPP為什麼拿得到密件。相反的，外交大成功的KMT政府，動用的外交經費那麼多，還養那麼多外交官卻拿不到。WH0祕書長要害死台灣的密件國際上沒半個向KMT通風報信，真相豈不是KMT其實連半個朋友都沒有？活路外交根本是死路外交。二、或者他們認為台灣做為中國一省根本是國共的共識，通知馬政府一點都沒必要？三、或者馬本來就知道密件不妙，卻替北京和WH0掩遮，總統已形同是北京的傀儡。無論問題是出在哪裡，從事件爆發，馬總統承認主權和兩岸問題很大，到相關人員參與WHA受辱而回，說明的都是馬總統一廂情願的參與國際的「北京途徑」的破產。
作者為民進黨前立法委員＜非典型論述＞
邏輯清楚的女人不好惹
一對夫婦到一個湖濱勝地度假，丈夫喜歡破曉時分去釣魚，妻子則喜歡安靜地閱讀。
一天早晨，丈夫釣了幾小時魚以後，回住所睡覺歇息去了。 雖然女的不熟悉這個湖，但她駕著丈夫釣魚的船離開了岸。
她劃了一段水，在湖中拋了錨，又去讀她的書。
這時一名治安官坐著船來了，他讓他的船靠上了女士的船後說道：早晨好，女士，你在做什麼？"
「讀書。」她答道，她心想：這不是明擺著嗎？
「你在限制漁獵區釣魚。」
「但是，長官，我沒有釣魚，你不是看到的嗎？」
「可你擁有全部的設備，我必須帶你去一趟警察局。」
「假如你那樣做，我就告你強姦！」 女人厲聲喝道。
「美麗文雅的女士怎麼能血口噴人呢？妳知道，我沒碰你一根指頭。」治安官抱怨道。
「是的，這沒錯。」女人回答道：「但你擁有全部的設備。」
懷念-----
阿忠到泰國洽公，夜�叫了個小姐。
幾番雲雨後，小姐在阿忠懷中還不停摸著阿忠的小弟弟。
阿忠非常得意，問："你還想再來嗎？"
小姐黯然：不是，就是挺懷念的，因為!!!!!!!!!!!!以前我也有!
機車的考官
（一）
考官：你有男朋友嗎？
應聘者：有。
考官：他在本地嗎？
應聘者：不是，他在外地。
考官：對不起，我公司不能用你。
應聘者：為什麼？
考官：你不會安心在這�長期工作的，另外，本公司也不希望因為你而使長途電話費大幅度增加。
（二）
考官：你有女朋友嗎？
應聘者：沒有。
考官：你追過女孩嗎？
應聘者：追過，可是沒追上。
考官：你工作後準備再追女孩嗎？
應聘者：先努力工作，暫時不考慮個人問題。
考官：對不起，本公司不能用你。
應聘者：為什麼？
考官：你公關能力欠佳，況且缺乏自信。
（三）
考官：你有女朋友嗎？
應聘者：有。
考官：她漂亮嗎？
應聘者：不算漂亮。
考官：對不起，我們不能用你。
應聘者：難道女朋友不漂亮也會影響貴公司的形象？
考官：那倒不會。不過，本公司是經營藝術品的，你的審美情趣似乎不適合本公司的業務需求。
（四）
考官：你有女朋友嗎？
應聘者：有。
考官：她漂亮嗎？
應聘者：很漂亮。
考官：她是你的初戀嗎？
應聘者：是的。
考官：對不起，我們不能用你。因為你缺乏不斷追求的進取心。
（五）
考官：你有女朋友嗎？
應聘者：有。
考官：她是你的初戀嗎？
應聘者：不是，以前還談過幾個。
考官：對不起，我們不能用你。因為你很快會跳槽的。
（六）
考官：你有男朋友嗎？
應聘者：有。
考官：他很有錢嗎？
應聘者：不是。
考官：對不起，我們不能用你。因為你的工作要和錢打交道，我擔心你經不起誘惑。
（七）
考官：你有男朋友嗎？
應聘者：有。
考官：他很有錢嗎？
應聘者：是的，他有一家自己的公司。
考官：對不起，你男朋友的公司都不用你，我們就更不能用你了。
應聘者：可是，他的公司�沒有適合我的職位呀。
考官：那你是學什麼專業的？
應聘者：秘書。
考官：對不起，我們還是不能用你。漂亮姑娘會影響我們經理工作的。
應聘者：可是，我並不漂亮呀？
考官：那就更不行了。如果你長得不漂亮，經理不會對你有興趣的。
邱毅跟統媒果然上鉤
黑雨2011/06/29
據昨晚的媒體報導，昨晚立委邱毅「爆料」：「民進黨主席蔡英文，於行政院副院長任內推動生技新藥產業發展條例，卸任後立即投資生技公司，有自肥之嫌」。紅藍媒體跟邱毅像是挖到寶一樣，自以為抓到了蔡英文的嚴重死穴。可是他們不知道的是，民進黨早就準備好在等著這個老梗出現。
民進黨發言人陳其邁在回應時表示：「這是國民黨慣用的抹黑栽贓手法，冷飯熱炒，完全不是事實」。他駁斥邱毅所胡亂鬼扯的「生技新藥產業發展條例」根本與蔡英文無關，而是泛藍立委自己提的案，證明邱毅根本是亂槍打鳥，也說明邱毅其他的指控皆非事實。
然而，中國時報、聯合報、與東森 Nownews 等新聞網站在報導這則新聞時，似乎都選擇刻意忽略陳其邁的完整回應。
在蔡英文網站，我們可以看到陳其邁完整的回應說法提到：「真正適用公職人員利益衝突迴避法的案型，是像馬英九擔任臺北市長，他的胞姐馬以南擔任副總的藥品公司得標市府採購案，被依違反利益衝突迴避法裁罰4061萬逾元。或是像劉兆玄擔任行政院長任內，他的胞弟劉兆凱標得行政院疾管局採購案，被依違反利益衝突迴避法裁罰829萬逾元。」，反而倒打了國民黨兩個大耳光！從這幾家媒體的刻意忽略新聞事實來看，這些媒體與中央社顯然意圖欺瞞台灣讀者，刻意掩蓋對馬英九與國民黨不利的事實。
就如陳其邁在回應中談到這是個「老梗」，紅藍媒體跟邱毅所不知道的是，民進黨在至少兩三個月前就已經準備好，一直在等泛藍丟出這顆球，準備予以痛擊。就在今年四月底民進黨總統初選結束後不久，即有熱心的網友 email 到我信箱，告知泛藍那邊將會拿宇昌生技公司當作攻擊點來抹黑蔡英文。當時，我將這個訊息請認識民進黨政治人物的網友代轉，後來得到的回覆是，其實民進黨之前早就接獲不少熱心民眾的警示。
等了兩三個月後，果然國民黨跟邱毅像發現新大陸一樣，歡天喜地的跳出來攻擊，但已經為時太晚，反而被民進黨回賞了幾個大耳光，真是賠了夫人又折兵，讓馬以南跟劉兆凱的不堪過往又重新曝光！這是何等的難堪啊！
馬英九自己表面上一副乾淨優雅的模樣，有些可能會突槌的骯髒事往往會由別人代打。但是，馬英九跟國民黨如果想靠邱毅這種爭議性極大又非俊男等級的政治人物抹黑攻擊來保住政權，或是以為派一堆 K5 小邱毅就可以讓選票回籠，那也未免太過癡心妄想、天真得過頭。
許多台灣人民已經極為厭倦邱毅等人所代表的栽贓抹黑負面手段，所以當然會有更多路見不平的人們出來協助蔡英文度過這些瘋狂撕咬的考驗。另一方面，宇昌生技這個攻擊點最佳的出手時刻應該是在明年一月左右，但邱毅跟國民黨卻急著在此時丟出，可見馬英九是真的急了、慌了。
藍色多瑙河
我不知道
李家同╱聯合報
他永遠是個醜小鴨，因為他知道他其實對很多事情是弄不清楚的。所以他會毫不猶豫地說「我不知道」……
我的教書生涯中，碰到了各式各樣的學生，其中兩位比較特別。張同學是資優班出身，從小就聰明得不得了，任何學問一學就會，念建中的時候，已經會自己寫編譯器；而陳同學沒有這麼厲害，事實上他來自一所比較不有名的中學。
因為張同學帶著資優生的光環，他必須隨時隨地要別人知道他是很厲害的，你無論問他什麼問題，他差不多都會回答，我這一輩子就沒有聽他回答說他不知道答案的。
陳同學正好相反，他很少講話，而且他對問題的回答往往令人失望：他會說我不知道。不僅如此，他也特別會在課後來問問題，每次問題都是相當基本的，但這些問題都往往使教授們一時答不出來，必須回家想一想才能回答。陳同學很少問問題。如果問，一定是非常艱難的問題。
他們都拿到了博士。張同學因為在校內成績特別好而得到了美國大學的獎學金，一帆風順拿到了博士學位。畢業以後，他雖然未能得到美國頂尖大學的教職，但也在一所中等的大學教書。但是，不知何故，他的教書生涯並不如他的求學生涯如此順利，他的升等也曾遭遇一些麻煩。而且他的研究始終未能特別傑出。對他而言，這實在很嚴重。有一陣子，他得到了憂鬱症。還好他的太太對他非常好，他又及時地接受了宗教信仰，情形才穩定下來。他在美國是生存了下來，但是也只是生存而已，談不上有什麼好的成就。
陳同學正好相反，他在台灣拿到了博士以後，也進入一所中等的大學。沒有想到他一直在研究上大放異彩。得到了好多重要的獎項，大家都喜歡聽他的學術演講，他的國際聲望也直線上昇。有好幾次，他是國際著名學術研討會的主題演講人，也應邀成為好幾個重要學術期刊的編輯。
我是陳同學的博士論 文指導 教授，前些日子，我和好友 洪 教授談起我們這位著名的高足，不禁有點好奇，不懂他為何忽然變得如此傑出。我們兩個老頭子，都快退休了。平時飽食終日，無所事事。所以有一天，我們決定輕裝簡從，到陳同學教書的地方去找他。
我們摸進了學校，也摸進了 陳 教授上課的教室； 陳 教授講什麼，我們一個字也聽不懂，好不容易挨到下課，以為可以和陳同學話舊了。卻又碰到三位不識相的學生來問問題。前兩位陳 教授回答得很順利。第三位的問題顯得出乎 陳 教授的意料之外，他的回答又快又簡單，他說「我不知道」，他當時的表情是我非常熟悉的一副困惑的表情。問問題的同學，對於「我不知道」這個回答絲毫不感到失望。他反而顯得非常高興，滿臉興奮，離去的時候還在吹口哨。
回家的時候，有一位同學要搭便車，這位同學就是那位問了 陳 教授無法回答的問題的人，他是 陳 教授的博士班學生。他講了好多我們高足的故事。他說 陳 教授每次回答「我不知道」，同學們就會很高興，因為只要陳 教授說他不知道，他一定要設法找一個答案，而由於 陳 教授一定要徹底找到答案，他們知道他們這個研究群又找到了一座金礦，通常他們一定會有很好的研究題目，也會做出很好的研究結果來。難怪每次陳 教授說「我不知道」，研究生就很快樂。
那位同學還告訴我們 陳 教授的另一特色， 陳 教授是一位非常徹底的人。很多教授會引用一個定理，但懶得弄清楚這個定理是如何證明的。 陳 教授則不然，他一定將這個定理的來龍去脈弄得一清二楚。如果有一點小問題仍使陳 教授困惑，他會 和其他 教授與同學討論，直到他完全弄懂為止。所以當 陳 教授說我不知道的時候，也許他已懂了百分之九十九，因為他仍然對一些細節不清楚，他就不會說他已懂了。陳 教授雖然平時對學生很和善，但是不能容忍學生沒有搞懂就說已經懂了。如果有同學想蒙混過關，而最 終被陳 教授發現，都會被罵。 陳 教授常常提醒學生，不懂某一點沒有關係的，不懂而又裝懂，最不可原諒。
我們一直好奇，為什麼 陳 教授能成為飽學之士？其實這完全因為他天生就是一個謙虛的人，他承認他的無知，但是又肯做學問，一開始，他的確是醜小鴨，但是謙虛和他的認真，使他成為天鵝。我們都知道我們的這位高足不是最聰明的人。直到現在，大家都說他學問好，但是從來沒有人說他「聰明」。
也就因為 陳 教授知道他自己不聰明，所以他一天到晚請教別人，很多教授都有 和陳 教授討論的經驗。而 陳 教授最特殊的一點是，他常常請教研究生，有一次， 陳 教授在電話中和一位南部的研究生談了很久，仍然不得要領，最後，陳 教授只好親自開車去找那位研究生，總算將問題弄明白了，一直到現在，那位研究生仍有受寵若驚的感覺。
我的同事有一天在校內接待一批來校訪問的資優學生，中午吃飯的時候，同事和一位資優生聊天，發現有一位資優生老是搶著回答問題，我的同事問他時間何時開始的，他有一套說法；同事問他宇宙什麼樣子呢，他當然也知道，照他講，宇宙有點像一個甜甜圈，但好像是個無邊無際的甜甜圈。同事又問他宇宙以外是什麼，他也有一套說法。最後我的同事說他本人完全不懂這些答案。那位聰明的資優學生表示有點吃驚。因為他早就知道這些答案了，為何一位老教授反而不懂。
我的同學恨不得告訴那些資優生，要成功必須先承認自己是個醜小鴨，可是這怎麼可能呢？人家已經是公認的天鵝了。
今天早上，我得知我的 高足陳 教授又得了一個獎項，像他這種人，既不太聰明，卻有如此好的成就，真是特別。看來學術界比他聰明的人多得是，為什麼沒有人比得過他？
答案是： 陳 教授雖然已是公認的天鵝，他卻一點感覺也沒有，對他來說，他永遠是個醜小鴨，因為他知道他其實對很多事情是弄不清楚的。所以他會毫不猶豫地說「我不知道」。
對很多學者來說，這句話是不太容易說出來的。我們都要以天鵝的姿態在公眾面前出現，可是觀眾心知肚明，他們知道我們不是天鵝，只是不好意思講出來而已。
冷靜、理性與冷酷
羅榮光
因世界衛生組織(WHO)秘書長陳馮富珍以密函稱台灣為中國的一省，經過民進黨立委管碧玲勇於揭發後，台灣全國人民譁然，馬英九不得不握緊拳頭提高聲調，激昂地表示要向WHO及「中共」抗議。
然而中國國台辦發言人范麗青卻要馬英九以及台灣人民「冷靜」，馬英九果然冷靜下來，不願召開國際記者會，公開表達抗議，只是說給台灣人民聽聽而已，而衛生署長邱文達在世衛組織大會中發言時也很「冷靜」，不敢作嚴正的抗議，邱署長也要台灣聯合國協進會與醫界聯盟組成的台灣加入WHO宣達團有理性來表達抗議，以致理性與冷靜似乎已變成同義字了。
邱文達署長如此「理性與冷靜」地表達抗議，當然是出於背後高層的指示與定調，從此，我們可以看出馬英九的表裡不一，說一套，做的卻是另一套，實在很會演戲，難怪有人說馬英九最適合到美國好萊塢去當電影明星，他在台灣執政無心又無能，極不適合做台灣的總統。
從馬英九的口中，我們也可以透察他講的話有很大的玄機，他高喊一定要捍衛「中華民國主權」，卻不是要捍衛台灣主權。因為在他的心中「中華民國」也含蓋中國與蒙古，這就是他的「一中共識」，換句話說馬英九喊出的是要捍衛中國的主權，而不是台灣的主權，台灣人民要睜亮眼睛，看透他的激昂表演後面所隱藏的私心。
從中國共產黨范麗青的「冷靜」看到中國國民黨的「理性」，也使我們看見把台灣視為中國的一省，要在國際社會中積非成是以逐漸造成定局，把台灣吞進中國大口中，這將會是何等地冷酷！中國可以不費一兵一卒就把台灣一口一口地吞進去，變為「中國台灣省」，把台灣鎖進中國，這不就是馬英九「化獨漸統」及「終極統一」的鎖國政策與暗中的步調嗎？！台灣人啊！！面對此一冷酷的暗步，需要大大地覺醒，更多人站出來搶救台灣的主權－台灣人民的所有權與自決權吧！！我們要不斷地抗議與抗爭「一中鎖國」，並且努力正名為「台灣國」，一步一步走向國際社會。
(作者為台灣聯合國協進會理事長) 2011年 5月23日
男人給男人的話：自己的老婆自己疼
轉自：facebook 男人幫Mentalkduwenzhang編輯
老婆為女人時， 生活在娘家，從小沒吃我們家一粒米，沒喝我們家一口水，就為一個"情"字，離開自小拉拔自己成人的父母，把自己的大半生託付給我們，嫁給我們為妻，以我們的父母為父母，以我們的兄弟姐妹為兄弟姐妹，你說，我們不對她好，能對得起自己的良心嗎？人要有良心啊！
想一想，老婆十月懷胎是多麼不易，如果沒有即將做母親的喜悅作為精神支柱在那兒撐著，任誰給他裝上那麼大的肚子也忍受不了。
好不容易撐到分娩，大命換小命，盼來個母子平安， 孩子還得跟我們姓。你說，我們不對她好，能對得起她為我們做出的付出嗎？人心可都是肉長的！
男人女人都會"敏感"，但男人是對事敏感，一件事覺得不對，事後越想越不對，生氣；女人是對話敏感，一句話聽的不舒服，越琢磨越覺得不對味，生氣。
所以，作為男人，委屈一下，多挑老婆愛聽的說，哄哄她，讓她高興，我們也高興，何樂而不為。
世上美女多得是，結婚了，就要心無旁騖，並且千萬不能拿自己的老婆與別的女性做比較。
貂禪漂亮，但你也得有呂布的英俊模樣和超群武藝，（小弟十分認同這句話！）如果沒有，那還不是空尋煩惱？
如果你和老婆一起上街，看到一位年齡、身材與老婆差不多的女士穿了一身漂亮衣服，那你一定千方百計鼓動她也去買一套，事後你一定會有額外驚喜。
人活一世，環境不同，家教不同，遭遇不同，造就了人與人之間的不同性格和習慣，到結婚年齡的人，性格、習慣已經形成了。
古語說：江山易改，本性難移。
男人結婚後，不要老想著按自己的要求和模式去試圖改變妻子的缺點、不足和習慣，聰明的做法是從自身做起，按照老婆的喜好改變自己，這樣堅持下去，久而久之，她會感到與你一起生活是最好的，是最適合她的，她就會把你當成最可信賴和最依靠的人，想讓她不對你好都難。
現代女性大多是工作女性，在外工作一天，特別在每月那特別的幾天，女性比我們還疲勞，一定要做到共同承擔家務。
家務繁瑣但不重，每天周而復始，做久了，是一種心理疲勞。
我們通常說：男女搭配，做事不累，這個辦法在家中同樣適用。
自己的老婆自己疼，如果在這個世界上，有一個人比你還疼你的老婆，
那你就離麻煩不遠了。
沒天理 刑求冤殺江國慶 9軍官全不起訴
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女童命案真兇許榮洲求刑20年
【綜合報導】15年前空軍作戰司令部發生謝姓女童被姦殺案，隔年21歲上兵江國慶被軍法判死刑遭槍決。去年特偵組重啟偵辦，昨宣布偵結，將二度坦承犯案的前士兵許榮洲依殺人罪起訴，求刑20年。至於當年空作部司令陳肇敏違法指示反情報隊辦案，以及反情報隊軍官刑求逼供江國慶劣行，檢方雖認定凌虐江的軍官涉犯強制、恐嚇等罪，但因追訴時效逾期及證據不足，9人全部不起訴。
檢方是以案發現場廁所氣窗上沾有血跡的掌紋，與許榮洲（35歲）掌紋相符，認定許涉重嫌，將他起訴；至於許強制猥褻女童，並將女童屍體遺棄部分，因已過追訴時效獲不起訴。
網友怒轟「爛透了」
曾任國防部長的陳肇敏雖未被起訴，但檢方抨擊：「陳肇敏急於破案，違法裁示反情報隊接辦，衍生本件憾事，雖沒構成犯罪，但行為殊屬不當。」江國慶母親王彩蓮昨對兒子冤情昭雪感到欣慰，但對陳肇敏等都不起訴，不滿地說：「我一定要告他！不甘心兒子被冤殺卻沒人負責！希望馬總統主持公道。」
《蘋果》昨語音民調顯示，高達6成4受訪者認為「刑求人沒責任，沒天理」。網友憤慨直呼：「爛透了﹗」多數網友揚言明年總統大選要用選票表達不滿。陳肇敏和策劃凌虐江的主謀柯仲慶昨聯繫不上，不知回應。
江遭逼看女童解剖
檢方查出，1996年9月12日，空作部福利餐廳5歲謝姓女童，被發現陳屍在餐廳廁所外空地。軍方在限期破案壓力下，由空軍中將司令陳肇敏為首組成0912專案小組追查，鎖定江國慶等調查，但案情陷入膠著。10月2日，陳肇敏裁示改由不具偵查權的反情報隊「試試看！」
柯仲慶、鄧震環等反情報隊軍官自10月3日深夜10時起，柯仲慶等逼江看女童解剖錄影帶，李植仁毆打了江背部，另有幾人逼江跪在桌椅上看解剖影帶，揮舞電擊棒恐嚇並作勢毆打，還嗆：「要把你帶到殯儀館。」
江國慶被凌虐到隔日凌晨零時許，又被上銬、蒙眼帶到涵洞，鄧震環等讓他經過陰森走道，再帶入事先掛上白布幔、仿造靈堂的恐怖偵訊室。江國慶生性膽小，但偵訊室氣氛詭異，兩個大立燈強光也照得他雙眼刺痛。鄧震環拿電擊棒在他大腿內側威脅，其他人命他做伏地挺身、半蹲。主導凌虐的柯仲慶透過針孔窺探偵訊情況，不時透過無線電指示取供。
陳肇敏被指主導者
江國慶被凌虐7小時，鬆口坦承殺害女童，並寫下自白書，陳肇敏還趕往現場。鄧震環事先教江國慶「向司令求饒可獲輕判」，江身心俱疲，當場下跪，陳肇敏對江說：「男子漢大丈夫知錯能改，即還有救。」
特偵組查出，江國慶自白錯誤百出，軍方卻忽視，還引用有疑問的鑑識報告起訴江。江會見律師及親友20次，有10次控訴被刑求，在法庭上也稱被刑求恐嚇才自白，仍被軍法院判死刑，隔年8月13日，江被槍決。
江國慶行刑前悲痛地說：「人不是我殺的。」被槍決後死不瞑目。江父為了替子申冤，多年奔走，去年5月監察院公布江遭錯殺調查報告，糾正國防部，並要求司法單位重啟調查。台北、台中檢方重啟偵辦後發現真兇是同營士兵許榮洲，今年1月將許收押，總統馬英九2月1日前往江家上香，並允諾江母協助平反。
檢稱追訴時效已過
特偵組經過一年追查，確定江遭刑求冤殺。陳肇敏等應訊時否認犯案，國防部前部長李天羽以證人身分應訊時稱陳是實際主導者，但陳否認，他辯稱當初要求下屬依法行事。檢方查不出陳肇敏等涉案證據，加上追訴權時效已過，讓他全身而退。
柯仲慶等反情報隊軍官避重就輕，承認有布置陰森場地，但辯稱是偵訊技巧，否認刑求，講到重點則推稱「忘記了。」檢方認定他們刑求逼供，但因追訴權時效只有10年，只得不起訴。
國防部軍事發言人羅紹和昨表示尊重查辦結果。總統府發言人范姜泰基說，軍方正依法律程序為江進行再審的「司法平反」，不管是偵結或再審結果，總統都表示尊重，並認為過去軍方犯錯的部分，「政府會深切檢討，絕不會重蹈覆轍。」
江國慶遭冤殺事件簿
★1996/09/12：5歲謝姓女童被性侵殺害，棄屍空軍作戰司令部福利餐廳廁所後方空地。
★1996/09/19：空作部成立專案小組，依一名預官電話檢舉逮捕上兵江國慶。
★1996/10/02：空作部司令陳肇敏指示由反情報隊承辦，江被關禁閉。
★1996/10/03：江被逼看女童解剖錄影帶，並跪在桌椅上由反情報隊軍官毆打。
★1996/10/04：反情報隊軍官布置假靈堂裝鬼嚇江，並持電擊棒逼江伏地挺身、半蹲，江被迫寫自白書認罪並向陳肇敏下跪。
★1996/10/22：江遭軍事檢察官依強姦殺人罪起訴。
★1996/12/26：江翻供否認犯案，軍事法院初審判死。
★1997/07/21：軍事法院覆判庭判江死刑定讞。
★1997/08/13：江遭槍決，死前喊：「人不是我殺的。」
★2010/05/12：江父多年陳情奔走後，監察院糾正國防部，認定江遭刑求，真兇疑為許榮洲；特偵組重啟偵辦。
★2011/05/24：檢認定江遭冤殺，依殺人等罪起訴許榮洲，陳肇敏等獲不起訴。
資料來源：《蘋果》採訪整理
【記者蘇湘雲╱綜合外電報導】
許多女生喜歡穿緊身內搭褲，英國物理治療師薩米•瑪戈（SammyMargo）警告，常穿緊身內搭褲會讓肌肉「變懶」，導致腿部、胃部變得鬆垮垮，外觀看起來更胖。
薩米•瑪戈接受英國「每日郵報」訪問時表示，雖然穿緊身內搭褲，看起來很好看，不過緊身內搭褲緊緊包裹、支撐住大腿股四頭肌，以及臀部、肚子核心肌肉，原本身體是靠肌肉在支撐，由於緊身內搭褲取代肌肉功能，使得肌肉越來越鬆弛，肌肉量也會慢慢流失。結果夏天來臨，有的人一展露身材，下半身反而顯得鬆垮、肥胖。
薩米•瑪戈進一步指出，冬天天氣較冷，衣服都穿得比較多，所以身材變形的人常抱持「眼不見為淨」心態，而忽視問題嚴重性，也不願運動鍛鍊肌肉。
如果身材已經變形，該怎麼辦？薩米•瑪戈指出，常穿緊身內搭褲，雖然容易讓肌肉失去力量，但還是可以透過日常簡單運動，重新鍛鍊肌肉，恢復肌肉力量，例如腳踝負重走路，或反覆縮放腹部、臀部肌肉，也可以使用帶子輔助訓練肌肉。常縮小腹也可以幫助提升腹部肌肉力量。
薩米•瑪戈補充，想要在夏天展露好身材的人，最好現在就盡量不要穿內搭緊身褲，盡早訓練肌肉，以維持健康、漂亮曲線。
喝檸檬汁改善 骨質疏鬆
經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用的水菓和蔬菜，檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。
此外，料理專家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。
Microsoft 公司的考題
有兩間屋，甲和乙，甲屋有三個開關，乙屋有三個燈泡，甲屋是看不到乙屋，而甲屋的每一個開關是控制乙屋的其中一個燈泡，問你怎樣可以只停留在甲屋一次，停留在乙屋一次，而可以知道那個開關是控制那個燈泡呢 ?(請先不要看下面的答案，考考你的智商 !)
Ans :
你先去甲屋開一個開關，等一會，然後關掉它，再開另一個開關，再走到乙屋，熱而不亮的 一個燈泡是第一個開關所控制，亮的便是第二個，不亮又不熱的便是第三個開關所控制了。
我們的思想常侷限再我們平時所習慣的方式! 有時候用一點簡單的巧思 .........事情似乎就不那麼複雜了 !!如果你猜中了 ~ 恭喜你有資格去 Micro Soft 應徵讓人稱羨的高薪工作 !猜錯了 , 也別氣餒 ~ 反正你也不會去應徵它的工作
子弟兵被排除 蘇系嗆蔡「把我當死人嗎」
分享網友口天吳關於『蘇系人馬在民進黨中常會對蔡英文嗆聲』的評論：
http://blackrain.skycity.cc/%e8%94%a1%e8%8b%b1%e6%96%87%e5%b0%88%e5%8d%80/comment-page-9#comment-30898
這樣的黨內生態新聞，讓支持者更了解蔡主席這三年不僅在黨外備受攻擊，回到黨內依然有處理不完的家務事，內外交逼之下，不支薪又自掏腰包給黨。還願意連任黨主席繼續吃苦當吃補…..一手把民進黨從谷底拉起…難得的是沒聽過蔡英文對外抱怨過什麼..。
這篇報導沒出來，還真不知道蔡英文被關起門來這樣修理！這樣的攻擊火力還是蔡英文已經受到外界多數肯定的時候！難以想像蔡英文初接黨主席時受到的對待！對照這篇揭露黨內生態報導的新聞。
第三次總統初選政見發表會結論。蔡英文表示她不擅表達情感，也不喜歡辯駁各種對她毫無來由的人身攻擊、影射與指控，她遺傳父親冷靜理性的基因，父親告訴她「要與人無爭，別人不做的，或做不來的，妳再去做」，就是因為這個緣故，3年前她走上政治道路，帶領民進黨重新出發。
她說，這3年來，她的心、她的情感、她的人生和民進黨緊緊結合在一起，和民進黨榮辱與共，民進黨需要改變，要一直向前行，贏回人民信賴與信心，「我知道我自己不能半路下車，中途而廢」。
蔡英文就是蔡英文，一位表裡如一觀照全局的無私政治家！真希望DPP多出現幾位像小英這樣的人才！期許DPP爲國家培養更多如此優質政治家。
薪資負成長 大畢領不到兩萬
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〔記者蔡偉祺╱臺北報導〕台灣少年權益與福利促進聯盟昨天在臺北市勞工局舉辦的「從零到一—青少年勞動群像攝影展」中，呈現台灣青少年面臨的勞動困境，尤其十多年來就業平均薪資大幅負成長，甚至是「學歷越高、薪水越少」，大學及以上畢業生的平均薪資，只剩不到兩萬元，縮水近六成，成為政府自我吹噓亮麗經濟成長數字下最諷刺的對象。
台少盟專員洪敬舒表示，十年教改讓台灣青少年幾乎是百分之百的大學學歷，造成學歷價值崩盤，高學歷、高失業，薪資一再下修。他說，○九年大學生平均失業率超過百分之十五，平均薪資只有一萬九千四百七十七元。
洪敬舒指出，一九九六年時台灣十五到二十四歲的青少年，平均薪資即有三萬一千四百零八元，大學以上甚至達四萬七千三百二十四元，但二○○九年平均薪資只剩兩萬零七百五十二元，跌幅高達三成四，且大學及以上學歷只剩一萬九千四百七十七元，甚至還低於其他專科、高中職學歷的青年工作者，平均薪資減少兩萬七千多元，也是各學歷青年就業者最多的。
臺北市勞工局長陳業鑫解釋，過去能進大學的人數較少，畢業後找到工作和薪水自然都在一定水準之上，但現在學歷貶值，可能在超商打工或泡沫紅茶店工作的服務人員，也都有大學學歷，相形之下，整體薪資才會被拉低，加上台灣產業外移，其他工作機會減少，也都影響薪資水準。
洪敬舒也說，企業為節省人事成本，大量採部分工時、派遣員工，也侵蝕正職工作，加上青少年初入社會，經驗、技術不足，也成為被剝削的對象，起薪被壓低，他感嘆，這幾年政府雖提出亮眼的經濟成長率和ＧＤＰ數字，國民平均所得也增加，但青年勞動者卻沒有因為經濟成長得到應有報酬，反變成促使經濟成長的祭品。
關於人際關係這件事
我認識一位前輩，在香港某一家非常知名的金融公司擔任高階主管。有一次他告訴我們幾位年輕晚輩說，在香港，有一些手工訂製西裝的老師傅，製作的西裝非常精良、而且很便宜，所以，好幾次總公司的高階主管來香港開會，他都帶這些主管去訂製西裝。
有一次是他自己的直屬老闆到香港開董事會，照例，他帶他的老闆到西裝店量身訂做西裝。因為品質很好價錢又很便宜，他的老闆顯然相當開心，一邊站著量尺寸的同時，一邊開口問他說：「哈囉，你要不要也訂作個一兩套西裝？」
他把故事說到這裡，我們當然都很好奇：「那你怎麼說？」
他哈哈大笑說：「我怎麼可能讓我老闆覺得我可以和他穿同一種等級的西裝？所以我連忙告訴他說，這裡的西裝對我來說太貴了一點，無論這是不是事實...」
這是一位HR的同業和我分享的故事。前一陣子，他請部門裡的同仁吃飯，是那種價位有一點點高的鐵板燒。因為餐廳的等級頗高，他就直接抓了一個可以負擔的預算，請餐廳推薦菜單。那一位朋友有一些吃東西上的禁忌，比方說他不吃牛肉，於是他就請餐廳將他個人的那一份牛排換掉，而餐廳則推薦價位稍高的幹貝，並且告知說這樣的話預算會有一點點超過。
他覺得價格並不是最主要的考量。但同時，他把菜單傳給部門裡其他同仁，以免有其他同事也有不吃牛肉或不吃海鮮的狀況發生。他說自己當天也沒有想很多，就隨口說了一句：「如果有人有什麼忌諱，也可以把菜色換一換。」
吃飯當天有一位他的部屬把雞排換成了明蝦。所以雞排上桌的時候只有一位同仁的菜色是明蝦，這時自然引起了單位裡幾位年輕小女生的抗議：「為什麼你換了明蝦？」
結果，那位朋友的部屬的理由倒是很有趣：「因為很難得來這種店裡吃飯，當然要選比較高檔的菜色啊！」
這是一個同事在前些時日分享的一個「神奇」的故事。大概是上個月的事情吧，這位同事為了一個跨國的專案任務，到上海去出差了幾天。大多數的時候，我們都有一些常常在通email、但從來沒有見過面的其他子公司的同仁，而在出差的過程中，都會得到這些當地同仁的盛情款待。那一天中午，幾位上海當地的同仁以及幾位從台灣外派到上海的同仁，就說要一起請他用餐。
他們早就選好了餐廳。所以中午吃飯時間，一夥人就浩浩蕩蕩地進到那一家餐廳裡開始點菜用餐。那位出差的朋友說，大家一邊吃飯一邊聊天，一切都很開心，直到餐廳上了一人一盅的湯品，他喝了大約半碗以後，看到一隻小隻的蟑螂在湯裡載浮載沉。
「哇，這也未免太嚇人了吧！」連我聽到這個故事都嚇了一跳，於是問他後來怎麼處理。
「說真的，我擔心幾位作東的同事會覺得自己選了一家不怎麼衛生的餐廳而感到懊惱，為了不想讓他們覺得難堪或難過，所以我非常冷靜地把蟑螂舀出來、用紙巾偷偷地包起來並且丟掉，然後若無其事地繼續用餐...當然，不包括那一盅湯。」
在職場上，有一些員工工作能力傑出、績效表現優秀，但不知道怎麼著，就是和升遷機會擦肩而過。也許你身邊就有這樣的員工、也許你自己就是這樣的員工。你可能問過為什麼，「該怎麼說呢，在人際關係上好像還需要多一點點的『磨練』吧！」但到底要磨練什麼？卻從來沒有得到過清楚的答案。
從事人力資源管理工作這麼多年，我遇過許多自我太強的員工理直氣壯地覺得自己「只是不願意結黨營私」，但...在公司裡維持一個好的人際關係和結黨營私，難道真的是同一件事情嗎？這好像又不是那麼簡單可以想清楚或說清楚的事情，對不對？
所以，到底「人際關係」這件事情是怎麼一回事？
講到這個，坊間、書店裡或是雜誌上大概早就有過各式各樣的原則和道理了，不過請容我再分享一個簡單的原則。在規模稍大的公司工作個幾年之後，我們每一個人都遇到過那種「我們認為彼此是朋友，但他結婚的時候卻沒有通知你」的狀況、也遇到過那種「我覺得我們實在不算有交情，但他結婚的時候卻拿紅色炸彈來到處轟炸」的同事。
除非可以拿捏得恰到好處，要不然，我個人會覺得後者比前者還糟糕 ( 至少 我認為前者還有機會可以補救 ) ，所以我今天要分享的原則是一句非常繞口的話：與其讓別人覺得『我們有這麼熟嗎？』還不如讓別人覺得『拜託，我們哪有這麼生疏』；與其讓別人覺得『你也未免太不客氣了吧！』還不如讓別人覺得『你幹嘛這麼客氣啊！』
或是我們可以簡單用二個字來說明一切，那就是「分寸」
中國人說「分寸」二字實在是有學問。因為從這二個字的字面意義，就充分說明瞭，這些其實都是非常枝微末節的小事：別人請吃飯時應該點什麼價位的菜色？拜訪別人時應該提早多久抵達？可以發紅白帖給什麼等級的朋友？什麼情況下可以開個玩笑而不得罪人？今天的場合該穿什麼樣的衣服？去參加這個朋友的婚禮該包多少禮金...這些問題看起來都是小事，但有些時候，一個人會獲得眾人的喜歡或討厭，偏偏就是從這些小地方所累積起來的。
我偶爾會覺得現代的職場上因為競爭激烈，許多人把講話尖酸刻薄誤認為是「口才很好」，這一點我完全不明白為什麼。
前一陣子我處理一起同仁之間的糾紛，其實起因也很簡單，A同事負責製作一項任務，而B同事則指出這項任務有一個沒有被發現的錯誤，這是職場上常常在上演的情節，但B同事在發email的時候偏偏要加上一句：「這也難怪，畢竟你才得到晉升，這一陣子要管的事情比較多...」這個爭端到我這裡來的時候，A同事認為「我有錯就有錯，但需要這樣講話嗎？」但B同事覺得「自己只是開個玩笑罷了」。但我不禁要問，你們的交情有好到可以開玩笑嗎？
另外一個例子我還記憶猶新，兩三個月前，公司更換了無線網路環境設定，當時我在海外出差，所以出差回來的第一天的第一個會議，我就發現我的筆記型電腦不能上網了，但我不知道理由，只好左右問了一下其他與會主管，卻發現所有的主管當中就只有我的筆記型電腦不能上網，當下立即有一位同事就先發難了：「這你還不瞭解公司的決定嗎？唉呀，作高階主管的人要知所進退啊∼」這當然是一句玩笑話，但...這樣真的很好笑嗎？
當你在職場上必須說一些話的時候，你說出口的到底是一句得宜的話、還是一句損人不利己的話呢？而這往往決定了你的人際關係處理得好不好。
距今2000年以前，耶穌就說過一個到今天都還適用的比喻：當有人請你去吃喜酒時，不要爭坐首席，恐怕比你更尊貴的客人，也被請來，那請了你又請了他的主人，將對你說：「請讓座給這一位吧。」那你只得羞愧的退到末座了。但當你被邀請時，去，就坐在末位，好讓請你的主人來對你說：「朋友！請上座。」那時，你在同席的人前，就有光彩了。
我以前有一位老闆非常重視「這是誰的場子？」這種小事。他該當主人的時候，他會想盡辦法確定所有的燈光都打在他的身上；但如果別人是主人，他一定保持非常低調，深怕有一個不小心，就搶了別人的風采。他在扮演配角時的稱職，我必須說是我所見過印象最深刻的一位。我在人際關係的處理上如果勉強可以搆得上「進退有據」的標準，他對我的訓練大概可以至少佔到80%以上的功勞。
但我說真的，我在職涯中也真的看過一位主管，那明明是別人作東的飯局，他卻舉著酒杯到處和別人敬酒，儼然自己才是飯局的主人。吃完那一頓飯之後，公司的幾位外籍高階主管私下都表示對那一位主管的印象大打折扣，只是當然...沒有人會明白地將這個意見告訴那一位主管，而他大概永遠都不會知道為什麼自己在那一場餐會之後的幾年內，職涯發展始終不太順利，一直到他終於決定離職為止。
另外一個類似的狀況是和工作有關的。有些時候，有些人只是作了一點點小事，卻把自己的工作形容得如登天一般的難度、自己在其中又是如何地居功厥偉；有一些人明明很努力工作，成功了以後卻淡淡地把成就都歸功於整個團隊以及天時地利。如果你是前者而你的人緣很差，或如果你是後者所以你人緣很好。這...會讓人覺得訝異嗎？
有些人總是想到「別人」、有些人總是想到「自己」，這大概是一個人會受人喜歡或受人討厭的重要分界吧。
真要再說下去的話，再多篇幅都說不完了。畢竟要談到維持人際關係這件事情，說簡單非常簡單、說困難卻又非常困難。如果一定要用一個簡單的原則來總結，我想我會說：「你希望別人怎麼待你，就先怎麼對待別人。」
這其實是聖經的話，願我們以此共勉。
「醫師！我昨晚應酬之後，半夜腳趾頭痛得要命，我想可能是不小心踢到東西，有沒有什麼藥膏可以貼著止痛？」聽完患者的敘述，我檢視他的腳之後，告訴他：「先生！你的腳痛不是踢到什麼東西，而是痛風。」
「痛風」是血液中，過多的尿酸結晶沉積在關節中，造成關節紅腫、熱、痛，好發的部位是腳拇趾根部關節。痛風造成的疼痛非常劇烈，即使是風吹過都會痛，讓人無法走路、無法穿鞋。如果不好好治療，尿酸結晶會沉積於腎臟，造成腎結石、腎臟功能減退，甚至導致尿毒癥，需要洗腎。
談到痛風，就要先認識「普林」。普林是體內遺傳物質上的一種含氮物，身體可以自行合成普林，當身體組織分解時，也會產生普林。另外，大魚大肉的飲食中，也富含著普林的成分。
普林會經由肝臟代謝，形成尿酸，最後由腎臟及腸胃道將尿酸排出體外。當人們大吃大喝，吃了太多高普林的食物時，體內的尿酸濃度就會增加。除了飲食之外，過度肥胖、過度運動、肝腎功能差、新陳代謝紊亂等，也會導致尿酸過高。
中醫認為，痛風與飲食有關，尤其是與油膩食物有關。當人們吃了太多甜食、油膩食物、大魚大肉等等，會使得脾胃運作失調，這些肥甘厚味就變成體內的「濕熱濁毒」。
若腎臟無法將這些東西完全代謝出去，日積月累就累積在體內與關節中，如果再加上外感風、寒、濕、熱之邪，就會導致經絡阻塞，骨節劇痛；日子一久，痰瘀膠固，就會造成關節僵腫畸形，形成痛風結節。
◎中醫治療痛風，主要從調理脾腎、清熱利濕、化瘀通絡3方面來著手。
●首先，要加強脾胃與腎臟的代謝功能，減少體內產生濕熱濁毒。
●其次，利用清熱利濕的藥物清除這些濕熱濁毒。
● 最後，加強血液循環，將關節中的尿酸結晶清除。
常用的藥物包括：桂枝、白朮、附子、蒼朮、黃柏、薏仁、牛膝等。
除了藥物治療，飲食控制也很重要。痛風患者要避免暴飲暴食、油膩的飲食，以及含有大量普林的食物，如動物內臟、貝殼類、海產、肉汁、滷肉飯、肉燥飯、雞精、酵母粉、香菇、啤酒等。
許多人喜歡買保健食品來吃，但是痛風患者可別亂吃保健產品。因為許多高濃度提煉的保健食品，反而含有更多的普林成分，過量的維他命A也會誘發痛風發作，這也是痛風患者要注意的部份。
痛風患者平常可以多吃些五穀雜糧以及新鮮蔬菜、水果來改善體質，例如吃糙米來代替白米、每天吃3到5種蔬菜；其他可以常吃的食物還包括：薏仁、地瓜、山藥、蘋果、櫻桃、梅子醋等。
若是痛風患者又合併有肥胖的健康問題，最好能夠減輕體重。臨床研究發現，若能適當減重，血液中的尿酸濃度也會下降。但是痛風患者在減重的過程中，一定要保持均衡營養，以免身體組織分解，產生更多的尿酸。同時，在減重的過程中，需要適度的運動，但是也要避免超過30分鐘的激烈運動，因為過度激烈的運動反而會增加血中的尿酸濃度。
最後要提醒，痛風不只是關節疼痛的問題而已，它正警告著人們新陳代謝出了問題，過多的尿酸正一點一點地沈積在體內各個部位。
很多患者只有在疼痛時，才會看醫師，只要不痛了，就不理會它，直到腎臟已受到傷害，那真是後悔也來不及了！（作者為樓中亮中醫連鎖體系台南院所院長）
鳥飛於上，其慾在下，故死於網
小時候，長輩就教訓我們：你不能「吃一、挾二、想三、怕四」！人不能「很貪」，什麼「都要」，結果什麼「都掉」！
這是什麼意思呢？就是嘴巴吃著1口菜，筷子也挾著第2份菜，心裡又想著盤中的第3份菜，同時又怕第4份菜被別人挾走！的確，有時候人「很貪」，貪到想把什麼都「弄到手」，但是，結果卻是什麼都「失掉了」！
所以，蕭伯納說——人生有兩種悲劇，一是「慾望難遂」，另一是「慾望得遂」！
一天，大人看到一小孩在路邊哭得很傷心，就趨前詢問，才知道原來是小孩的一個銅錢掉入水溝不見了。這個大人為了安慰小孩，就給小孩一個銅錢，心想小孩應該不會再哭了；不料，小孩拿了銅錢後，哭得更厲害、更大聲！
此時，這大人很納悶地問小孩：「我已經給你一個銅錢，你失去的已經再得到了，為什麼還要哭？」小孩哭著說：「如果我剛剛不失去那個銅錢，我現在就有兩個了，可是，我現在還是只有一個銅錢啊！」
另有一個精神病院，裡頭住有許多精神病患者。一天，該院院長對其中一病患說：「你已經住院三年了，現在可以出院了！」
「為什麼？」病患問。
「因為根據我們幾個月來的調查，發現你目前的病情有『非常顯著的進步』，你已經會撒謊、也會偷東西、又會惡作劇欺負別人、嘲笑別人，證明你越來越像『正常人』，所以你可以出院了！」院長表情正經地說。
「報告院長！」精神病患說：「可不可以讓我多住幾天再出院？」
「為什麼？」院長問。
「因為現在是月底了，等到下個月初，我領到了零用錢之後再走，好嗎？」
院長一聽，很生氣地說：「對了，我忘了說你也很『貪心』，你趕快給我滾吧！」
印度文豪泰戈爾說：「鳥的翅膀上若繫著黃金，就永遠不能再於天上翱翔了！」
的確，人們貪得無饜的「貪念」，會使人迷失本性，也會腐蝕人心；所以古人曾說：「貪念是萬惡之首！」其實，「慾望」是人類進步的原動力，它鞭策我們不斷地向前努力；然而，「永不知足的慾望」，或「過度的貪念」，卻使人的內心長出「毒瘤」，也使自己的心靈變得「骯髒」和「汙濁」。
有一個農人，自己做了一個簡易的「捕野雞器」；那是一個1公尺見方的木板箱子，入口處的木板用木棍撐起，棍上繫著一條繩子，野雞如果走進去，繩子一拉，野雞就會被關在裡面。農人把這個「捕野雞器」隱藏在樹林草叢裡，箱子裡外都撒了許多稻米，以招引野雞走入箱子。
一天，這農人在樹林中守候不久，竟然來了「10隻野雞」，其中的九隻，都走進木箱子裡，他看了真是高興。
「不急，不急，另外一隻遲早也會走進箱子裡！」農人心裡想著。農人等呀等，但是，那第10隻野雞就偏不走進去，反而是箱子裡的2隻野雞走了出來。農人後悔不已，心想，他剛才如果「知足」就好了！
後來，農人自忖：只要那走出來的兩隻野雞中，有1隻再走回木箱子，他就要「拉繩子」了！可是，偏偏又有4隻野雞吃飽了，慢慢走出來，裡面只剩下3隻了。
這農人很是懊惱，怎麼辦？再等一下吧！總會有2~3隻再回去的！因為箱子裡還有許多稻米呀！就在此時，又有2隻野雞走了出來。哎呀，糟糕，木箱子裡面只剩下1隻啊！－要不要拉繩子？要？不要？正當農人猶豫不決、拿不定主意時，最後1隻野雞也咯咯地跳了出來。10隻野雞全部都走了！就這樣，原本「9隻囊中野雞」，最後變成「一無所獲」。
所以，古人說：「鳥飛於上，其慾在下，故死於網；魚潛於下，其慾在上，故死於鉤。」而蕭伯納也說：「人生有兩種悲劇，一是『慾望難遂』，另一是『慾念得遂』！」「貪婪」是一種「負面情緒」，它把人的心越套越緊，也把理智矇蔽，使人忘記自己原來心靈的「富有」，最後反而變成心理上的「貧窮」。
欲望是無底深淵，也是因為 " 欲 " 的牽引，才讓我們陷入泥淖，無可自拔，進而受制於物．．．
我們可以回想，自己被牽制的種種：
為了高額獎金而買了樂透券，成天心裡想著希望中獎，如何利用這筆獎金，如何~~這是財。這時候的您，正被一張小小的彩券，控制著思想與行為．．．
為了爭取到一個更高階的職位，不斷的把別人當作墊腳石，一步一步讓自己心胸狹窄，讓自己更迷失~~這是名。這時候的您，正被這個 "名" 牽進慾望無底洞．．．．
幾凡：財, 色, 名, 食, 睡 這些慾望，無不是讓我們無法自拔的"欲念"．．．．
因此，「EQ高手」必須養成「自律」的習性，並且「戒之在貪」！所以，古人也警惕我們：「天下未有貪而不窮者。」
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〔記者魏怡嘉、楊雅民╱臺北報導〕你開車時習慣只開汽車內部空氣循環嗎？室內環境檢測協會理事長江守山表示，如果兩個人同時坐在車內，只開汽車內部空氣循環，短短十分鐘，車內二氧化碳濃度可以高達1000ppm，已經達到室內空氣品質標準的上限！
一般上班族如果上下班各需半個小時車程，每天至少有一個小時在汽車內度過，但很少人會注意車內空氣品質好壞。
江守山指出，依室內空氣品質管理法草案規定，室內空氣品質二氧化碳標準，小孩需在600ppm以下、成人則在1000ppm以下。
空氣品質差 腦部易昏沉
很多開車族打開車上空調時，常覺得如果開啟汽車外空氣對流，會把汽車外的車輛廢氣等髒空氣帶到車子裡，於是只開汽車內部空氣循環，殊不知這樣反而會讓乘客排放的二氧化碳排不出去，導致空氣品質變得更差。
二氧化碳濃度過高，會使腦部昏沉，開車很危險，提醒開車族，不要只開汽車內部空氣循環，一定要跟汽車外的空氣循環對流。
江守山提醒，汽車冷氣只要正常更換濾心，打開汽車外空氣對流反而會讓車內空氣品質變比較好。
車內芳香劑有害人體
另外，不少人喜歡用車內芳香劑，但不少車內芳香劑含有甲醇，會合成甲醛，長期吸入會導致腦神經受損。還有汽車美容時，常會打蠟或噴灑芳香劑，也會讓乘客暴露在揮發性有機物質的風險中。
江守山表示，汽車內如果要用芳香劑，最好要先看芳香劑是否含有甲醇，另外汽車美容完畢，最好將車窗打開，讓揮發性有機物質逸散，不要馬上關車窗，別讓自己身處有毒環境中。
空調濾網要定期更換
車商表示，保持車內空氣清新確有必要，建議車主要定期清理或更換車內空調濾網，在空氣較好的地方，空調可以改用車外空氣循環模式，必要時也可購買車用除菌空氣清淨機。
車商並指出，專家提供的數據可供參考，但實際上可能沒那麼嚴重，車主勿過度恐慌，只要正確使用汽車空調，並不會危害身體健康。
具4不良習慣 平均早十二年死亡
挪威一項研究發現，同時有吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣的人，平均早死12年。
據新華社報導，挪威奧斯陸大學研究人員在新一期美國「內科學文獻」上報告說，先前研究已顯示，吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣將會提高患心血管疾病、癌症等風險。他們的研究是進一步瞭解同時具有這4種不良生活習慣將對健康造成何種影響。
研究人員界定4種不良生活方式為：吸菸成癮、男性每天攝入酒精超過168克、女性超過112克、每週運動少於2小時、每天吃水果和蔬菜不到3次。
難吃的食物反而最營養
粗糧扎嘴、檸檬發酸、大蒜太沖、苦瓜太苦……很多食物的「口感」常常讓人望而卻步，但它們卻是被營養學家們推崇的保健食物。難道食物也是「良藥苦口」嗎？營養學家們為《生命時報》記者道出了個中緣由。
發澀的食物。中國農業大學食品學院副教授范志紅表示，未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
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粗糙的食物。比如扎嘴的粗糧、難嚼的芹菜桿和白菜幫子。這是因為此類食物含有豐富的不可溶性膳食纖維。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。在吃水煮魚、紅燒肉等高脂菜餚，八寶飯等使血糖升高快的甜食，動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物的時候，都是粗糙食物發揮效力的最佳時刻。
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苦的食物。像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，其中富含各種□類、□類物質和多酚類物質，正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮□，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能預防癌症和心臟病，也給食物帶來了一點苦澀的風味。
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「沖」的食物。比如蘿蔔、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖，甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫□類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。比如大蒜就是人的「健康衛士」。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。
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「臭」的食物。榴蓮氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明稱，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
5
「怪香」食物。有些食物雖然以「香」字命名，但味道卻很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，這種物質能幫助身體吸收礦物質，保護骨骼，最適合進入40歲後的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有「助孕素」的美稱。
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辛辣食物。食物中的辣味一般是由辣椒素或揮發性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、減肥的功效。中國中醫科學院楊力教授告訴《生命時報》記者，芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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酸味食物。沙果、山楂、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收，比如鐵等。同一品種的水果，味道酸的一般維生素C含量更高，維生素也更穩定，更容易保存。
熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物———其實從我們很小的時候，這種口味就已經形成了。這也不能怪人們挑剔。其實，上述這些保健成分，也同時有一些副作用———在攝入量過大的時候，會妨礙蛋白質、澱粉、鈣、鐵、鋅等營養的吸收。在千萬年前，甚至只是四五十年前，人們的確經常過吃糠咽菜的日子，那時，人們的主要擔心不是患上糖尿病、心臟病、肥胖症，而是如何避免營養不良。不難理解，從進化和遺傳的角度來說，人體會天生地討厭這些物質，在接觸到它們的時候，感官就會表現出強烈的反感情緒。
可現在，我們的飲食結構已經和祖先完全不一樣，擔心的更多是如何預防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何減輕癌症的風險。那麼，我們是否也該讓自己的口味與時俱進呢？
(來源：美食廚房)
家庭教育的10把刀
家，愛的港灣，是孩子出海的碼頭，也是孩子歸來的避風港。營造學習、和諧、穩定的家庭環境，培養健康、快樂、獨立的孩子，是我們每個父母的心願。
然而驀然回首：有的父母橫刀立馬，單刀直入；有的父母揚鞭策馬，小李飛刀；有的父母笑�藏刀，舌如利刃。盼子成龍心切，教兒育女用刀，曾幾何時，家長們成了"龍門"刀客！家庭教育10把刀，刀刀見血！
第一刀：嬌生慣養，砍殺孩子意志力。
慣子如殺子，嬌生慣養是第一刀。家長對子女嬌生慣養、百依百賴，要星星不給月亮。這種情況隨著獨生子女家庭越來越多，也顯得越來越普遍。
在這種環境下長大的孩子，脆弱、任性、自私、甚至好逸惡勞、貪圖享受。社會適應能力差，意志力薄弱，偶遇風雨，便倉皇北遁。
堅挺的胡蘿蔔在沸水�變得松軟了，脆弱的雞蛋在沸水�變得堅硬了，一粒巧克力豆放進沸水�卻變成一杯濃濃的咖啡，芳香四溢…
第二刀：包辦代替，抹殺孩子想象力。
現在不少家庭角色混亂，交叉作業。
孩子替家長學習、替家長考分數，家長替孩子做事，替孩子洗衣服、做飯、打理書包，甚至幫孩子做作業、檢查作業。一味地替孩子越俎代庖，孩子的獨立自理的生活能力、獨立自立的學習能力就會得不到鍛煉，孩子的思維能力和想象能力就會大打折扣，21個國家調差結果顯示，我國的孩子的想象力倒數第一。足見其刀法之快！
第三刀：主觀臆斷，扼殺孩子創造力。
我們家長自以為比孩子早出生30多年，我們走的路比孩子走的橋多，我們吃的鹽比孩子吃的米多，於是自以為是，好為人師，
我是老子，你是兒子，我說的算，我說得對，我說的就是真理，不需要反駁，不需要辯解，言聽計從就行了。
孩子的建議不採納，孩子的困惑不理解，孩子的問題不解決，慢慢孩子就會不敢問，不敢想，不敢說，也不敢做。
聽之任之，看他人的臉色辦事，沒有創造力的孩子是沒有思想的孩子，是討好孩子，是奴隸孩子。
第四刀：情緒管理，慢殺孩子專注力。
人有七情：喜、怒、憂、思、悲、驚、恐。如果沒有情感和情緒，生活便沒有快樂，人生就只是一套生理程序。
情緒讓我們飽嘗了生活的快樂，也讓我們體驗到人生的煩惱。
高興的時候我們對人比較友好和寬容，憤怒的時候我們對人比較苛刻和敵對，積極的情緒能讓我們做事發揮得淋漓盡致，消極的情緒讓糟糕變得更加糟糕。
經驗告訴我們，應該先處理情緒，再處理問題，千萬不要讓情緒來處理問題，在情緒化管理下成長起來的孩子，十有八九專注力差，情緒智商低。
第五刀：關係緊張，擊殺孩子協調力。
家庭成員之間特別是夫妻之間輕易常吵罵、指責、揭短、廝打，彌漫著一種沖突或不和諧的氣氛，會給子女帶來極大的挫折感和不安全感，長此下去會造孩子成性格內向、孤僻自卑等人格障礙，孩子的平衡能力及組織協調能力明顯降低。
孩子的健康成長，離不開父母的關心呵護，一個平穩和諧的家庭環境會給孩子的成長帶來巨大的幫助。家庭教育就是親子教育，家庭關係就是親子關系。
關係是維系家庭和家庭教育的紐帶，關係緊張，何談教育！
溫馨和諧的家庭成員關係，是保障孩子今後交往的平衡能力和組織協調能力的根本。
第六刀：自私自利，戳傷孩子同理心。
父母如果抱有"人不為己天誅地滅"的想法和行為，凡事"事不關己高高掛起"，為一點蠅頭小利，爭得面目全非。
上公車不買票，做企業不拿稅。孩子為災區善捐，不但不帶頭，反倒拖後腿，追問孩子是不是必須捐，能不能不捐，責問孩子為什麽捐50，能不能捐5塊。
"各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜"。這樣一刀下去，砍掉人情味，失去同理心，孩子也會變成冷面殺手。
第七刀：怨天尤人，扭傷孩子責任心。
父母每天牢騷滿腹，怨天尤人。
在公司位抱怨老板，回到家抱怨孩子，總覺得自己得不償失，有成績往自己身上攬，有責任往別人身上推，見利忘義，唯利是圖。
一個孩子要想有成就，只儲備知識是不夠的，還要培養孩子的責任感，責任感就像火車的軌道，盡管約束了火車的自由，但保證了前進的方向和車身的穩定。
一個沒有責任心的孩子，在人生的路上就可能偏離軌道，知識儲備越多，翻車的幾率越大。父母不敢承擔責任，甚至還把問題推到孩子身上，又怎麽能培養孩子的責任感呢！
第八刀：簡單粗暴，刺傷孩子自尊心。
家長用武力高壓的手段制勝不聽話的孩子，居高臨下，盛氣淩人，動輒拳腳相加。
這種教育方式會產生很多惡劣後果，首先，它會使孩子學會用暴力解決問題，以暴制暴，以毒攻毒，同時會產生與父母的尖銳對立,甚至會有極端行為。
其次,在這種家庭成長的孩子，常常會感到家庭冷酷無情，這一刀嚴重的刺傷了孩子的自尊心，於是選擇離家出走，流落到社會去找小兄弟取得"同情"，有的在別有用心的教唆犯的引誘、威脅下，墮落成罪犯。
第九刀：橫加比對，中傷孩子自信心。
有些家長看不到孩子的長處，求全責備，經常數落孩子的缺點和短處；
經常當眾批評、諷刺、挖苦，甚至打罵孩子，有意無意地挫傷了孩子的自尊心；
喜歡翻老帳、拿其他孩子的優點來批評自己孩子的缺點，打擊了孩子的積極性。
長期得不到家長正面評價的孩子，成就感缺乏、挫折感強烈，因此產生一些如性格內向、自卑、不擅社會交往等人格缺陷。
第十刀：好高騖遠，誤傷孩子平常心。
很多家庭都是獨生子女，家長對孩子傾註了全部的愛，同時也對子女的學習成績提出更高的要求，只求和苗高不高，不見葉子黃不黃。
信奉"吃得苦中苦，方為人上人。"不知道是自己不甘寂寞還是不甘人下，不知道是對孩子不相信還是自己不自信，不知道究竟是要學識還是要學歷，要學問還是要學位。
為什麽要做人上人！為什麽不做人中人！做一個正常人呢！
當這些壓力超過孩子的承受能力時，悲劇就在所難免了。我不知道那些因為考試差一分而自殺的孩子是自殺還是他殺！
人的心理是由各種成分組成的一個多層次、多側面的統一體。
處在自我意識逐漸加強期的青少年，獨立性與依賴性同在，自覺性與幼稚性並存，他們一方面發現新的自我，要求獨立自主；另一方面又表現得非常幼稚，缺乏必要的分析判斷能力。
閱歷淺、知識少，不善於用理智控制自己的情緒和感情，經不起外界的誘惑，受不了內部的約束，更承受不住10把刀的威脅。
將膽固醇排出去
想把血脂異常輕鬆排掉嗎？我們就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是：綠豆芽、洋蔥、蘋果這"降脂三寶"。
降血脂必吃的三種果蔬：
綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜。
洋蔥：升高好膽固醇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高"好膽固醇"———高密度脂蛋白的含量。
蘋果：吸收多餘膽固醇蘋果是人們容易忽視的"降脂果"，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和三酸甘油酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其他降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。此外，蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和三酸甘油酯的分解代謝。
其他：
鮭魚：降三酸甘油酯是好手魚中含有豐富的Ω-3不飽和脂肪酸，能降低血液中三酸甘油酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。
在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。鯉魚雖然脂肪含量較高，但大部分是不飽和脂肪酸，能幫助排除血管"垃圾"，降低膽固醇。
去皮雞肉：可去掉大部分脂肪相比豬、牛、羊等紅肉，含較多不飽和脂肪酸的禽肉（白肉）當然更適合血脂異常的人群。不過吃禽肉時一定要記得去皮，其中雞肉是蛋白質的最佳來源，去皮可去掉絕大部分的脂肪，是禽肉中的首選。但鴨和鵝即使去皮，仍含較多脂肪，要少吃。
適量多喝水防血稠有人說多喝水對降低血脂有幫助，應該怎麼喝？專家：喝水本身並不能直接調血脂，但適當多喝水有助於稀釋血液，防止血液黏稠和血栓形成。尤其是睡前和起床後適時補充些水分很重要，但要注意適量。一天2000毫升左右即可。
人生的綠燈
從孩提時，命運之神就好像特別跟邁克過不去。
四歲那年，邁克父母在一次車禍中死去，他被寄養在一個遠房舅舅家。
舅舅對他很刻薄，吆喝打罵是家常便飯。
邁克懂事很早，學習非常用功，成績出類拔萃，考上了一所知名大學的熱門專業。
但畢業那年，全國的經濟形勢都不好，辛苦找了一年工作，卻絲毫沒有著落。
對邁克最好的是那位60多歲的 房東老 太太，滿頭白髮下仍然能看出那份安祥與高貴。
每次邁克回來，她都會開門高興地招呼他，盡管邁克自己有鑰匙可以開門。
看到邁克沮喪的樣子，老太太總安慰到：「邁克，事情沒那麼糟糕，一切都會好起來的。」
邁克每次心裡都很感動，但他覺得老太太根本就不會知道他的難處。
他想，如果他能像她那樣，每天最重要的事就是看著馬路上川流不息的各種車輛，以及熙熙攘攘的人群，他也一定會這樣快樂。
有一天，邁克看著老太太出神的樣子，不由地納悶：在她的思想裡，到底裝著一個怎樣的世界呢？那馬路上每天都如此單調，對邁克來說，實在沒有什麼可看的。
他終於禁不住地問她：「您每天都在看什麼呢？有什麼有意思的事情嗎？」
老太太笑瞇瞇的望著邁克：「孩子，那馬路上的紅綠燈，寫下的是無數行人生命的征程，怎麼會沒有意思呢？」
「那有什麼好看的呢？不就是紅綠燈嗎？」邁克還是不解。
「孩子，你還不明白。這人生呀，就像那紅綠燈，一會兒紅，一會兒綠。
紅的時候呀，就沒法動了，動了就會出交通事故；綠的時候呢，就一路通暢無阻。」
老太太頓了頓，「有時你遠遠看著那燈是綠的，等車子加速到了跟前，卻可能突然就紅了。
有時遠看是紅的，到了跟前就變綠了。有的車到每個路口都可能是綠燈變紅燈，有的車到每個路口都是紅燈變綠燈。
可是呀，他們最終都同樣離開了這裡，朝著遙遠的地方去了。
有了這紅綠的變換，人生的步伐不才有快慢調整，人生的景色不才有五彩斑斕嗎？
為什麼要為一次紅燈而焦慮不安，或為一次綠燈而興奮不已呢?」
邁克總算明白，原來自己一直在人生的路口撞著紅燈，綠燈總會閃起，遠方依然在召喚。
帶著對老太太的感激，邁克開始了新的努力。
四十歲那年，邁克成了美國最著名的電腦經銷商，擁有億萬家產。
在哈佛大學演講那天，在如雷的掌聲中，他沒有忘記當年那位 房東老 太太的開導，他平靜地說道，自己只不過是遇上了人生的綠燈而已。
成功的時候，不要忘記人生還有紅燈；失敗的時候，不要忘記前邊可能就是綠燈。
每週快走至少3小時，可延緩、甚或防止這種癌症擴散。
【中央社╱台北25日電】
快走可能是攝護腺癌患者的救命訣竅。研究人員表示，每週快走至少3小時，可延緩、可阻攝護腺癌甚或防止這種癌症擴散。
英國「每日郵報」（Daily Mail）今天報導，科學家表示，唯有快走才能帶來這種好處；攝護腺癌患者若以輕鬆步調散步，無法達成這種效果。
這份發表於期刊「癌症研究」（Cancer Research）的研究報告，針對1455名被診斷出罹患攝護腺癌、但還未開始擴散的男性進行研究。
美國研究人員評估患者被診斷出罹癌和接受初步治療後兩年的體能活動程度，結果發現有117起個案出現攝護腺癌引發的癌細胞復發、骨腫瘤和死亡。
研究人員發現，每週至少快走3小時的患者，病情擴散速度比慢慢步行且運動時間較少的患者減少57%。
來自美國加州大學舊金山分校的主要研究科學家芮奇曼（Erin Richman）表示：「在診斷出罹病後從事快走運動的患者，似乎可延緩，甚至防止病情擴散。」
每個打擊，都有它的意義
嚴長壽
不祈求一帆風順，萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去。
人生路上，挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。
可能是無法抗拒的天災地變；可能是難以預料的生老病死；可能是努力工作，卻懷才不遇；可能是全心付出，卻換來情人變心的回報；可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；可能是辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。
面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。
有的人受不了被拒絕
一個高學歷的朋友，從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，留下無限的遺憾與惋惜。
「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」
「沒想到他長的那麼帥，還會殉情！」
「何苦如此專情？天涯何處無芳草！」
大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，其實了解內情的人都曉得，從小到大，他不知道拋棄了多少個女朋友，讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。
有的人受不了被誤解
到國外留學多年的朋友，提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。
當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，幾乎每天都為了找停車位而遲到。
直屬上司希望他能準時上班，便建議他把車子停在公司的停車位。
由於職位低、年資淺，朋友心想「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」
為求慎重起見，他再三詢問上司「不會有問題嗎？真的可以停嗎？」
上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦！」
不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。
上班後不久，上司突然叫他「你的電話。」
拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」
被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留都沒有用。
有的人受不了被挑出錯誤
我認識一個辦事能力很強的朋友，他什麼都好，就是受不了被挑出錯誤。
只要，有人當眾指出他「哪裡做錯了」便辭職不幹。
很多時候，面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，早就該升官了，為什麼一直在原地打轉？
等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。
有的人受不了一點不完美
好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。
切蛋糕時，有個小客人拿到蛋糕缺一角，他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」
「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」
任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。
看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，我很替他的未來擔心，是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢？
１、想想自己，受得了挫折嗎？
２、受得了被拒絕嗎？
３、受得了被誤解嗎？
４、受得了被挑出錯誤嗎？
５、受得了失敗的打擊嗎？
６、受得了期待落空嗎？
７、受得了不完美的存在嗎？
「挫折容忍度」，說簡單些，即是「一個人承受打擊的能力」。
承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，累積的成功及本錢也越多。
承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，同時喪失自我磨練的機會。
挫折，是年輕人最好的禮物
記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。
一天，這年輕人將一整車四、五十捆的書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯！」
年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」
可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電梯！」
兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完，至少要來回走七層樓梯二十多趟，會累死人的！
後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。
年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。
這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。
後來，這年輕人終於考上某大學醫學院。
如今，二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而，他靜心一想，當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來？
而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？
經國先生曾說：「失意時需要忍，得意時需要淡。」
的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫折，是年輕人最好的禮物！」
人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來！這豈不是一生中最珍貴的禮物？
因此，如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。
如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄它。
「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」
祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關。
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