佛說…
前世５００次回眸，才換得今生的擦肩一過
１０００次回眸才有緣今生相視一笑
像咱們這樣的朋友，上輩子沒幹別的，就他媽的光回頭了。
人生難得的幾個朋友....葉雲舟....獻給您....
十句引誘上床的甜言蜜語
一 . 不痛,不痛,那種感覺好奇妙,好美,妳會喜歡的!
二 . 我一定會娶妳,答應我,好不好?
三 . 我好痛苦,真的好痛苦..........
四 . 我們也學淑慧他們,做一些更令我們"快樂"的事,好嗎?
五 . 不要怕,這就表示我們要結婚了,做夫妻一定要這樣的.
六 . 如果妳不要了,我隨時停下來,保證不會傷害妳.
七 . 真愛我,就給我,天下的女人,我只要妳一個.
八 . 其實妳心裡也癢癢的,對不對?
九 . 給我個機會在妳面前展現男人真正的魅力吧!
十 . 我保證,這是我倆的小祕密,不會有人知道的.
大陸公車客滿怎麼辦？
因為下雪，無法開車。我和老婆去趕公車，好不容易等來一輛， 可車上的人太多了，前門根本就擠不上。 我們只好在前門刷了卡，從後門上車，可車上的人實在太多，後門也擠不上。 於是，司機大哥就和我們商量："我先發動車，慢點開，你們跟在車後面跑跑。"
我和老婆這個納悶：這算什麼辦法啊？可也沒有辦法，只有跟在車屁股後面跑。
眼看車開出大概有十來米，忽然一個急剎車， 車上的乘客把持不住身體，全部倒向車的前面去了，後門一下子騰出好大一塊地方。 這時，司機大哥得意地招呼我們："快上，快上……"
男人親完女人的不同結果
5歲的男孩親了同歲的女孩一下，女孩天真地說：你好象耍流氓哦！你可要負責哦，將來一定要娶我哦！男孩被女孩逼著拉鉤發誓才算完。
10歲的男孩親了同學一下，女孩臉紅地說：你在耍流氓呀！ 你跟大人學壞了，我要告訴老師去。最後男孩在班�被老師罰站1 小時才算完。
15歲的男孩親了同學一下，女孩生氣地說：你耍流氓！啪地一聲，給了男孩一個大嘴巴子。後來這事被老師知道了，男孩在全班級作深刻檢查，並被迫在家休學一個星期，並被告之：如果不服就開除。
20歲的男孩親了女孩一下，女孩憤怒地說：你個臭流氓！敢欺負我！嗵地一下，踢了男孩一腳，正踢在男孩下身上，男孩被迫在家休養了半個月。
25 歲的男孩親了女孩一下，女孩佯裝生氣地說：小流氓！ 好噁心！你好壞呀！趁人不注意搞小動作。女孩還想男孩親她一下，男孩不太懂，最後男孩發現好長時間女孩都不理他，為此男孩鬱悶了一個月。
30歲的男人親了女人一下，女人甜美地說：討厭！你壞蛋！別這樣！讓孩子看到不好！並掐了男人一下！等孩子看不到時還想男人親她，男人沒親。最後女人一個星期沒讓男人碰她一下。
40歲的男人親了女人一下，女人煩躁地說：結婚都這麼多年了，還玩年輕人的浪漫！你沒覺得無聊啊！男人一臉幹笑，知趣地走開，與朋友喝了一頓酒，晚上回來睡覺輾轉反側很久才入眠，並連續好幾天。
50歲的男人親了女人一下，女人感動地說：親愛的！你有好長時間沒這樣對我了！男人歉意地輕輕地抱了一下女人就參加聚會去了。女人好失落，其實她想男人緊緊地抱著她不要離開。晚上男人回來時發現女人不在房間，被迫分居了一個星期。
60、 70歲的男人親了女人一下，女人幸福地說：老伴！你讓我想起了第一次你親我的時候，你還記得嗎？男人們有點想不起來了，女人嗚嗚地哭了起來，弄得男人又是勸又是道歉。夜晚，男人為了回憶起第一次親女人是什麼時候，整整一個晚上都沒睡著，結果第二天高血壓犯了，被迫在醫院住了一個月。
| 洪性天 趙磊 就是這兩位 |
從生活小事做起 百萬富翁的五大家庭理財秘笈
2010年11月16日
第1頁：真正的百萬富翁花錢不瀟灑
第2頁：重要的不是優惠券而是從小教會孩子理財
第3頁：對首次成本麻木 對動態週期成本敏感
第4頁：適當的方法等於體面加省錢
第5頁：賺錢的時候算大帳 花錢的時候算小帳
百萬富翁和那些將來可能成為富翁的人對"首次成本"並不敏感，他們只是對"動態週期成本"很敏感。
在購買鞋子的時候，大部分百萬富翁對首次成本也就是鞋子的最初價格不怎麼敏感，對質量更為關心。
大多數人在聽到許多百萬富翁會採用以下方式提高其家庭的經濟效率時會很吃驚：翻新傢俱而不是購置新的;更換更便宜的長途電話公司;從不通過電話購物；將鞋子換底或修補;購買雜貨時使用優惠券;購買散裝的家庭用品。
真正的百萬富翁花錢不瀟灑
百萬富翁不僅在積累財富、成功經營企業以及創造高收入上很有成就，他們一般還擁有高效理財的家庭。
大多數人在聽到許多百萬富翁會採用以下方式提高其家庭的經濟效率時會很吃驚：翻新傢俱而不是購置新的;更換更便宜的長途電話公司;從不通過電話購物;將鞋子換底或修補;購買雜貨時使用優惠券;購買散裝的家庭用品。
有人經常會問我："為什麼百萬富翁還使用優惠券呢?這樣做不過每天能節省50美分，一生又能夠節省多少?!"在美國，典型的富裕家庭每週在食物和家庭生活用品上的支出超過200美元，每年超過10000美元。
在成年人的一生中，這個數字大約在40萬至60萬美元之間。但是，如果你知道將這個數字削減50%，即減至20萬至30萬美元，並將這些錢投資於一個位居前幾位的股票基金中，根據過去幾年的收益率，你所賺到的錢將會超過50萬美元，你會怎麼辦?
絕大多數百萬富翁寄希望于未來。他們很可能會對一定時期中各種活動的成本和利益進行計算以求得節省。這種行為與財富的積累有高度的相關性，而這只是百萬富翁全面節儉計畫中的一小塊。
關鍵就在這�。今天，美國有2/3以上的消費者是衝動型消費者。他沒有攜帶購物單或者只帶一張短短的購物單就出現在一家超級市場。
他們沒有計劃，在商場中四處閒逛，因而很可能在尋找商品上花費了更多的時間。花費的時間越多，他所花費的錢也就越多。這個事實一次又一次地被人們所證實。
而且，在沒有購物單的情況下，人們經常會購買幾周以後才會需要或者根本就不需要的東西。你也許會認為大多數的百萬富翁是讓女傭上街購物。事實上，大部分百萬富翁喜歡親自購買日常用品。
那麼，在一家食品店中購買東西的最佳方式是什麼呢?在我見過的百萬富翁夫婦中，有一對夫婦做得最好。他們把經常要光顧的兩家食品店的內景畫成地圖，並標上每一類商品的名稱和位置。這種地圖將作為每週的購物單和導購圖。如果在某一周他們的某項物品用完了，他們就會在地圖上將這一項畫上圈。他們還用這種方法安排買菜，當然，要有折價券和相關的贈送才會記在地圖上。
這聽起來好像需要大量的工作，實際並非如此。他們有自己的看法。假如你沒有購物單，沒有購物計畫，那麼你每週將在食品店�多花20分鐘、30分鐘或者更多的時間，那就是你沒有提前做好計畫的緣故。如果每週佔用30分鐘，在成年人的一生中，這將會是6.24萬分鐘至7.8萬分鐘，或1040小時至1300小時。
將你一生中的6.2萬分鐘以上的時間浪費在一家食品店中，這肯定不是效率很高的行為——如果這些時間用在計畫投資、看你的兒女們玩棒球或壘球，度假、感恩上帝的賜福、升級你的電腦技術、鍛煉身體、做好生意，或者寫書，你難道不覺得會更好一點嗎?
重要的不是優惠券而是從小教會孩子理財
為什麼這麼多的百萬富翁會準備詳盡的購物單呢?其中還存在另外一個原因——這個原因與他們在購物時使用優惠券的原因相同。
他們的孩子和孩子的孩子會注意到這些過程，並最終明白一個有組織的家庭應該是什麼樣子。
想像一對美國百萬富翁家�餐桌上的情景：有一場遊戲正在進行著。孩子們正在報紙和廣告中尋找父母親用得著的優惠券。若是找到了優惠券，給他們的回報不只是一個微笑，因為他們正在上一門重要的課程，這門課程對他們的成年生活很有幫助。
母親不僅教她的孩子們如何尋找優惠券，還教他們基本的編排技術。她有一本可擴充的、依字母順序排列的檔夾，其中保存著她的優惠券。她用這個檔夾來教她的孩子們如何對優惠券進行整理和歸納。
這一過程還會使他們對價格很敏感，並且使他們學會保護自己的錢財。學習如何保護好自己的錢財越早越好。
接著，孩子們還要幫忙準備一張購物單。他們可以將優惠券和廣告上的某些折價物品綜合起來。教導孩子們如何組織、計畫和綜合資訊，這對他們的未來很有益處。
絕大部分白手起家的百萬富翁會告訴你說，妥善的計畫和組織對於解釋他們的經濟成功是如何的重要。他們還會告訴你說，他們的父母親，尤其是他們的母親，是優秀的計畫者和組織者。在我的調查中，每5個百萬富翁中就有4個表示相信，當主業、生意以及經濟資源處於危險的時候，要處理這些重大問題，妥善的組織和計畫是克服恐懼和焦慮的主要因素。
再看看你自己的孩子。當他們根據你的要求用優惠券制定購物單時，他們正是在為正確分配經濟資源和選擇正確的供應商制定一份戰略計畫。你甚至可以要求他們準備好超級市場的內景地圖，並附上商品的詳細分佈。他們標上你所需要的商品，然後給你地圖並命令你去購買，就象總經理一樣。
即使剪下優惠券不會節省很多的錢，即使準備一份購物單對個人而言並不經濟，但是，你以"計畫指導老師"的角色與你的孩子一起工作，這會在將來某個時間�給他們帶來好處。同樣，嚴格地按照家庭帳單、家庭活動與家務的日程表行動，也會給他們帶來好處。
在孩子們剛剛學會騎自行車時，他們就應該懂得一個具有月度日程表的計畫體系是有好處的。父母們應當教導並且要求孩子們制定自己的日程表。剛開始時，他們可以將他們的家庭雜務列在上面，但是其中還應該包括其他一些有趣的事，例如生日聚會和其他一些社會活動。
一定要時刻牢記：如果你顯得有組織和有紀律的話，你的孩子也會模仿你的行為。而如果你在家庭�顯得十分的雜亂無章，你的孩子們也同樣會學你的樣子。通過榜樣教導比單純說教更為有效。要知道，成功人士都是那些知道並懂得怎樣進行計畫和組織的人。在這一點上，父母們自己首先必須成為孩子們的榜樣。
對首次成本麻木 對動態週期成本敏感
剛剛有個安裝工給你安裝了新的熱水器，他在每小時工作時間中所賺的錢比你賺得多——雇請他而不自己幹是不是一個錯誤?你或許認為是，我所訪問過的百萬富翁又是如何認為的呢?
百萬富翁和那些將來可能成為富翁的人對"首次成本"並不敏感，他們只是對"動態週期成本"很敏感。
"首次成本"是指如果你自己安裝熱水器而不是請一個熟練的安裝工所節省下來的成本。在這個過程中，你可能會節省150美元，但在隨後的使用過程中，由安裝工安裝的熱水器的運作成本可能會比你自己安裝的熱水器節省150美元以上的錢，因為他們更有經驗，技術更好，經他們的手安裝的熱水器會更加持久耐用，水熱得會更快。而因為缺乏經驗，你很容易在安裝過程中犯錯誤，燒壞系統。更糟的是，如果煤氣洩露，還會使你和你的家人中毒，這些問題都是為了節省首次成本而產生的。
同時還有一個權衡的問題。你不可能在安裝熱水器的同時幹其他事。雖然安裝工在每小時中索要的價格高於你每小時工作的報酬，通過自己安裝，你能夠節省一些錢。但是，你沒有考慮到動態週期的差異。這就是你和百萬富翁思考問題的不同之處。
想想看：如果你決定親自安裝熱水器，你必須去購買熱水器，這得花費多少時間和精力?你本可以將這些時間和精力用在提升你的專業技術或者研究投資上;你本可以將這些時間用於尋找新的客戶——找到一位新客戶所賺到的錢可能比150美元多得多。買來熱水器後，你還必須學習熱水器陌滄凹際醪⑶一溝糜瀉鮮實墓ぞ摺N蘼勰閌親庥黴ぞ呋故槍郝蜆ぞ擼?這都必須花費時間和金錢。你以後還會安裝多少台熱水器呢?想想看，這樣一來，你真正節省了多少錢??
所以，百萬富翁雖然大多很節儉。但是並非像人們所理解的，節儉就是"事事自己動手"。當節儉會使家庭的經濟效率真正得到提高時，百萬富翁是很節儉的。《韋伯斯特英語大辭典》將"節儉"定義為"以資源使用的經濟性為特徵，或者是反映了資源使用的經濟性 "。這�的關鍵字是資源，不只是首次成本所花費的錢或美元資產，而是整個動態週期中的資源耗費。大多數百萬富翁都不是事事自己動手者!他們的做法是：從他們的閒暇中賺取收入，爾後將這些收入用於雇請專職的油漆匠、木匠和安裝工，這樣會更具有經濟效率。他們不會因為撿了芝麻而丟了西瓜。在降低家庭的經營成本提高他們的經濟實力方面，百萬富翁對整個動態週期的成本很敏感。一台熱水器維護得好，可能會用十幾年，在這麼多年中，其首次成本足以得到補償，百萬富翁就這樣考慮問題。
適當的方法等於體面加省錢
鮑伊特夫婦退休了，他們住在奧斯丁的一個漂亮的居住小區中，他們有一幢漂亮的擁有4個臥室的住房。
他們具有高達7位數的淨資產。他們是一對節儉的夫妻，非常關心他們的開支。正如鮑伊特夫人所說，"我的丈夫和我生長在經濟衰退時期，因而我們倆都很小心我們的錢"。雖然他們現在住著一幢價值80萬美元的房子，但這些年來它增值了不少。
除了漂亮的房子，鮑伊特夫婦同樣有能力購置昂貴的汽車和時髦的衣服，但這不是他們的風格。
他們認為，就那些一旦購買了就會失去其全部或大部分初始價值的產品而言，關心其價格是很重要的。這些物品的價值極不耐久。例如衣服，你今天購買了一套昂貴的衣服或禮服，它在明天的舊貨市場上能值多少呢?可能是原價的10%或者5%或者更少。鮑伊特夫人從來不想在衣服上花太多的錢，它們在價值上折舊太快。它們就像在某個人的淨資產上挖了個窟窿。但是她總希望看上去穿得好些，她的辦法就是在打折商店購買那些正在打折的名牌服裝。鮑伊特夫人和鮑伊特先生擁有許多名牌服裝，它們大多是從打折店購買的。
如果買來的衣服有什麼不合身，她和鮑伊特先生會採取40%的百萬富翁都採取的方法解決此問題——請人將衣服進行修改。當他們在身體發生變化使他們原本合身的衣服變得不再那麼合身時，他們也會這樣做。通過這種方式，鮑伊特夫婦節省了不少錢，同時在穿著上又顯得非常體面。爾後，鮑伊特夫人將省下的錢用於價格"極其持久 "而實際上會增值的物品，比如可以稱為古董的老式傢俱之類，對於鮑伊特夫人來說，購買這些東西，既實用，又有投資價值。這些東西會隨著時間的流逝，而變得彌足珍貴。另外，他們還投資業績位於前列的共同基金、前景看好的股票等等。鮑伊特夫人說："我們現在擁有自己的土地，擁有採礦公司、石油公司的股票。我們不會和我們的朋友們談論我們的財產，因為與我們交往的許多朋友都沒有像我倆有這麼多財產。"
賺錢的時候算大帳 花錢的時候算小帳
在美國，這些有錢人是不是最大的商品消費者呢?他們是不是今天買明天扔呢?也許他們討厭回收利用，或者具體一點說，討厭給鞋子換底?我對美國百萬富翁的調查結果與此假設相反：在所調查的百萬富翁中，有70%的人給鞋子換過底。
在購買鞋子的時候，大部分百萬富翁對首次成本也就是鞋子的最初價格不怎麼敏感，對質量更為關心。這些對質量很敏感的人是根據使用期成本定義質量的。一位百萬富翁說："我的'愛爾頓'平底鞋巳經穿了10多年，已經換過兩次底了。算算它的動態週期成本。這雙鞋我買的時候花了100美元，給它們換過兩次底，每次花費50美元。在我有了'愛爾頓'鞋的10年中，我大約穿了1600天。從我口袋�出去的成本是200美元，加上鞋值20美元，總成本為220美元。將220美元在1600天中分攤，每天所需要的成本不到I4美分。讓我來告訴你我10多歲的兒子在鞋子上的花費是多少吧。他每年穿破——這是指壞了或者款式過時了——大概6雙'耐克'或'阿迪達斯'。大部分鞋子只是因為在一所很大的大學校園內走來走去穿破了。有時候，他也確實會穿上它們跑跑步以及在沙地上踢踢球。他每雙鞋子的壽命大約在80天至100天之間。每雙鞋子的成本在65美元至85美元之間。即使是對最佳的100天而言，這些鞋子的使用期成本也是一天65美分。考慮到這些數字，我得問一問，每天誰腳上的鞋子會花更多的錢呢?是穿幾百美元小牛皮平底鞋的百萬富翁經理，還是穿85美元常見運動鞋的大學生呢?"
想不到吧，真正的百萬富豪是這樣算帳的。
中國人幕後主導，韓國人枱前配合演出下三爛的賤招，孰可忍孰不可忍！
趙磊(中國籍)
洪性天(菲籍韓裔)
兩人聯手(說不定是趙磊為了讓吳靜鈺得金牌 指使洪性天)搞掉楊淑君
但只聞拒買韓貨拒去韓國旅遊
卻沒有人敢大聲說拒買中國貨 拒去中國旅遊
也沒有人提拒買菲律賓貨拒去菲律賓旅遊
(而韓國政府並沒有打壓台灣生存空間 有的話 只是跆拳道那批人吧)
難道中國人台灣人
真的是血濃於水嗎？
英明
------------------------------------------------------------------------------------------------
摘錄
一、臨時提前楊淑君的比賽日(18日變17日)。楊父說，楊的體重在邊緣，所以必須嚴 格控制體重，臨時提前比賽日，當然是楊的罩門。
二、根據世跆盟規章，「打裁判」「未過磅」才能判定失格，可見趙磊自始就想利用 體重，製造「失格」的機會。
三、楊淑君新款的電子襪，可能根本沒有問題，但中國籍檢錄員故意（奉趙磊指示），要求楊淑君換舊款電子，就是要為「那兩片」製造藉口埋下伏筆。
四、偏偏上場後，不知情的外藉教練，要求楊淑君取下「那兩片」，趙磊按計畫要洪性天在9比0時提出異議，卻「意外」發現早就取下了，但為了吳靜鈺，只要繼續硬拗。
五、因為劇情未按原始計畫，造成梁振錫的記者會，顛三倒四。
六、趙磊萬萬沒想到的，是台灣的緯來電視台，無論是賽前、中場休息，都一直繼績拍攝，才會讓這個陰謀無所遁形。
七、他更沒想到的是，台灣的戴瞎齡都處理好了，偏偏台灣的網友不肯罷休....。馬拖了多天才開的記者會，就是為了中國脫罪!
不要幫馬政府反韓
/英明轉寄
針對楊淑君蒙冤失格事件，民進黨昨日認為，馬政府處理過程錯失先機且避重就輕；尤其，檢舉楊淑君者，正是中國跆拳道管理中心副主任趙磊。馬政府對此若無其事，難道因為遇到中國又軟掉，直接「吞下去」？
關於行政院上週五召開記者會要求亞跆盟道歉等訴求，民進黨發言人蔡其昌表示，馬政府處理此事是避重就輕。一開始政府官員要人民「吞下去」；直到事態嚴重、民怨沸騰後，才緊急地改變態度，生怕選票快速流失。
蔡其昌指出，事件軌跡很清楚，爆發的源頭就是楊淑君宿敵中國選手吳靜鈺的教練、並任中國跆拳道管理中心副主任及亞運跆拳道比賽技術委員趙磊。沒有趙磊在後頭「檢舉」，就不會有韓裔技術委員洪性天的失格判定。
因此，蔡其昌說，合理的推斷，楊淑君是被來自中方與韓方跆拳道人士相互勾串來做掉。
蔡其昌質疑，現在馬政府把重點放在亞跆盟，也就是以韓方為主的勢力上。但對中國跆拳道方面在後面的角色，忽略不論；也不願面對中韓之間是否存在「關聯性」。如此避重就輕結果，人民也看不到政府有在積極捍衛。
蔡其昌強調，楊淑君事件有韓方的問題，也有中國的角色在其中。馬政府不能像過去一樣，遇到中國就若無其事，直接跳過去，等於是在幫對岸遮遮掩掩。中國國台辦才說與其無關，馬政府居然就相信了嗎？
尤其，蔡其昌說，中國說法很奇怪，說自己的金牌數已很多，暗示其實不在乎「多一面」。
但蔡其昌認為，事實絕非如此。或許中國金牌總數多，但也無法就此認定個別教練或選手不想再多爭取一面，或在其中可能使詐。這種說法背後顯示一種輕蔑態度，馬政府更不該坐視不理。
〔記者陳慧萍╱臺北報導〕亞運跆拳道國手楊淑君遭判失格，激發部分台灣人的反韓情緒，但南韓朝鮮日報昨天指出，韓國在這個項目沒有選手參賽，且決定取消楊淑君比賽資格的競賽監督委員會主席是中國人，「台灣把責任歸咎於韓國完全不合邏輯」。新加坡「聯合早報」也報導，韓國跆拳道協會表示，這件事是主辦國中國與台灣之間的關係，跟韓國絕對無關。
韓官方：應尋主辦單位解決
中央社發自南韓的報導指出，南韓外交通商部針對這起事件表示，「比賽裁定爭議，必須查明事實真相，與比賽主辦單位尋求解決，這與韓國毫不相干。」
中央社引述朝鮮日報網路版報導說，南韓已向駐台單位下達訓令表示，「台灣楊淑君選手被裁定失格雖令人惋惜，但此一事件擴大變成焚毀韓國國旗及抵制韓國商品等情況，實令人關注。」訓令中並強調，繼續觀察情勢發展，「必要時可向台灣政府轉達遺憾立場」。
朝鮮日報還點出，楊出局後，二○○八年北京奧運會冠軍、中國選手吳靜鈺獲得金牌。報導並引述跆拳道比賽的有關負責人的話說，「楊淑君反而是中國選手的競爭對手，即便說過分嚴格地適用比賽規定將楊淑君淘汰，也不能說被韓國拉下馬。」
對此，立委林淑芬表示，只把焦點放在韓裔主審洪性天及世跆盟秘書長梁振錫身上，看不到事件的完整面向。事實上整件事情最大的受益者就是中國，得到金牌的中國選手吳靜鈺自己都承認，少了楊淑君，讓她比賽鬆了一口氣。她認為，體委會先是軟弱以對，要求台灣人民吞下去，反而激起更大的民怨，媒體操作反韓情緒可以轉移人民的不滿，為不斷失血的馬政府設下停損點。
立委黃偉哲表示，這件事情很明顯主犯是中國籍技術委員趙磊，洪性天只是執行的幫兇，台灣人找韓國當出氣筒，也應該追根究柢，事實上中國才有足夠的動機誣指楊淑君作弊。
前跆拳道國手、國民黨立委黃志雄則認為，此事件最關鍵的是裁判洪性天在第一時間接受技術委員趙磊的質疑，對楊做出失格的判決，且仲裁委員會不給我方說明機會，就決議維持原判。事後梁振錫為了保住顏面，不斷硬拗，說詞一變再變，甚至不惜以貼片栽贓楊淑君，才會引起台灣人的憤怒。
一遇到中國 馬政府沒硬過（不舉乎？無能是也！）
自由時報 2010/11/21 記者鄒景雯╱特稿
只要仔細觀察馬政府處理楊淑君事件的過程，很容易整理出一個基本原則，能吞先吞，實在不能吞，就閃過中國。現在不能吞的階段已經經過，迎面而來的則是「閃中國」。明明咬定楊淑君電子襪有問題的，是中國的趙磊，他才是始作俑者，韓裔菲律賓籍的洪性天只是配合的「共犯」，結果整起風暴如今卻被操作成對韓國人的「洩憤」，背後的真正原因何在？
若說楊淑君事件的關鍵人物是誰？洪性天排名絕不是第一位。楊淑君比賽當天，對手是越南選手，領先比數拉大到九分之譜，越南方面毫無異議，洪性天也未作反應。但在擔任技術代表的中國跆拳道管理中心副主任趙磊「提醒」後，洪性天才「宣判」。說難聽點，趙磊若是「藏鏡人」，洪性天就是「真假仙」，台灣要抗議，應該二者都來，怎麼會避重就輕呢？
除掉事實面人的因素，若論主辦單位，中國擔任這次亞運的主辦國，事發後，趙磊與世跆盟秘書長梁振錫出面召開記者會，若光明磊落，趙磊大可坦蕩說明，為什麼要禁止翻譯台灣記者的提問？是怕台灣的聲音鬧到國際？還是有什麼鬼，因而心虛？就此，主辦單位更是台灣抗議的對象，馬政府又怎麼只找亞洲跆拳道聯盟給交代？
因此，稍加回想，馬政府從一開始的態度由軟遇壓才轉「硬」，到後來的選擇性表態，一加對照，立即明瞭，其實一遇到中國，馬政府從來就沒「硬」過，這才是真相。
近日，因此而起的另一件笑話是，國安會就此事展開沙盤推演，稱政府不能魯莽，否則將造成兩國對立。倘若這個消息屬實，不但證實上述馬政府之所以慢半拍的考慮緣由，更讓人對這種水準的政府大開眼界。如此「國進民退」的思維取向，還叫做民主國家的政府嗎？
故而，楊淑君事件之所以引發民憤的癥結，起因於當局不敢得罪中國，結果仍然是不敢得罪中國，對於選手來說，到底有沒有作弊？這是一個比得不得牌更重要的人格問題，馬政府不針對汙衊她的中國採取對策，卻稱要以三百萬培植楊淑君，難道這就是江湖上最盛行的「封口費」文化正式搬上官場嗎？
永不犯錯的人
您想當個永不犯錯的人嗎？很簡單，您只要和他馬的一樣什麼都沒有做、都不要做和毫無建樹、做不出來就行了，只要會穿短褲跑步和微笑就可以了，而且除了「謝謝指教」之外，什麼也不要說就沒事了，不然？歹幾就大條囉....。當然啦，您只要算是正常的人，沒有那麼的軟弱、無能和腦殘、智障的話，就不用如此來避免老是犯錯到天怒人怨了。唉∼誰叫台灣有700多萬個老實人被騙呢？害得我們今天大家都要胆顫心驚的不知是否還有明天呢？為了台灣，就請您點選附加檔案－永不犯錯的人.pps，進去了解一下怎樣才能擁有美好的人生吧....。
失格的聯合報
聯合報十八日的頭版頭條標題是「穿錯電子襪 楊淑君判輸」;同一版面上的另一標題是「淑君的電子襪 七月已禁用」,文內指出,這款電子襪於今年五月就被亞洲跆拳聯盟開會決議從七月起禁用。 ...
「真賤 中韓裁判聯手 做掉楊淑君」。這是蘋果日報十八日的頭版頭條標題；二版還有「主辦國（大陸）輸不起」的標題
要抵制的是聯合報吧？！
我前幾天在看網路新聞時，看到聯合報的冷眼集，就覺得這個報紙不知道是不是瘋了。後來心血來潮，上了PTT，這才發現，這聯合報的誇張行徑還不止一樁。
我應該是沒貼過中國的新聞報導，不過凡事都有第一次。
我查了一下，聯合報第一時間用頭版頭報導了：『穿錯電子襪 楊淑君判輸』、『淑君的電子襪 七月已禁用』。這動機實在很可惡。接著最誇張的是這個：『冷眼集╱差不多心態 搞掉了金牌』。這也就是我看到的冷眼集。
亞運楊淑君因電子護具違規被判失格事件，引發國人不滿及民怨高漲，但中華代表隊捫心自問，除了怪罪大會不公平待遇外，難道我方都沒有缺失嗎？
首先，中華隊長久以來，就存在有部分教練、選手參加國際賽存有僥倖的心態，「這沒關係，別人不知道啦！」、「混一混，搞不好會過關。」出了事，就說是大會不公來指責，這種「差不多」心態反而讓我們最後吃虧。
以楊淑君事件來說，該型舊款電子襪使用方式正確與否，教練、選手都推說不知道？亞跆盟事前有否通知，亞運技術會議有否告知，那一個環節漏了，是否有人去探究？
即使去年東亞運鄭大為裁判事件，導致中華跆協與亞跆盟關係降至冰點，但亞跆盟也不致於耍手段不通知給我們，若真的不發通知，我們以此狀告亞跆盟，我們是可以站得住腳，為楊淑君平反。
若亞跆盟已通知或亞運技術會議已有規定，而中華隊不知情，就是自己內部的問題，還是中華隊心存僥倖，以為這樣就可以過關，結果現在一切問題都指向大會檢錄。
所有辦賽會的人都瞭解，「通過檢錄，並不代表比賽不可以判失格。」國際賽甚至得了獎牌，都可以取消的案例屢見不鮮，這些人也都是通過檢錄。
至於跆拳道電子護具首度在大型賽會採用，不論亞跆盟、亞運組委會都應該更重視認真看待此事，不僅檢錄把關有問題，如何判定，都沒有明確規範，根本拿亞運做測試賽，這樣辦賽會的品質，也讓人看笑話。
(報紙新聞還寫白字...)
我看到這種評論實在是想說一句，這是哪裡找來吃裡扒外的傢伙呀？
聯合報的作法，分明就是怕這個爭議去影響到兩岸關係，所以急急忙忙為他們的中國主子撰寫新聞稿，提供新聞報導的素材。明明就被做掉，結果還要問我方的缺失？
有啦，總統無能，官員無能，崇中媚共，自我矮化，這就是最大的缺失啦。問題是這種真相你敢報導嗎？
還有一篇是：政治歸政治，體育歸體育。
這篇我覺得還算中肯，雖然時間也很不宜。裡面有一句是直接打馬英九與郝龍斌的臉。
憤慨難免，但還是要冷靜理性看待運動場上發生的事，特別要避免一下子就刺激國族情緒、發動群眾運動。
所以在這種時候，要把什麼遊行加入挺楊的訴求，其實就是在算計政治利益，會獲得聯合報記者最強力的譴責...應該是這樣吧。
再來一篇：被欺負了！ 楊照嘆：這是廉價的憤慨
為了挺楊淑君，網友製作短片呼籲國人抵制韓國貨，政治人物更號召民眾走上街頭。「這是廉價的憤慨！」作家楊照搖頭歎息，他認為這次事件再度反映台灣人「缺乏理性」，走不出「被欺負的悲情」。
楊照指出，楊淑君被判失格後，台灣觀眾不先問清事實，便一面倒地認為「韓國和中國聯手欺負我們」。這種非理性的民粹主義隨即遭政治人物利用，許多五都候選人在掃街拜票時都以此為號召，「政治人物最喜歡利用民粹的力量」。
「台灣人太主觀、也太需要發洩的管道！」楊照認為，從阿扁司法宣判到楊淑君失格，台灣人動不動就覺得自己「被欺負了」，只要有人稍稍揮動國家或藍綠旗幟，「台灣人就受不了引誘，先發洩自己的情緒再說」，連最基本的事實都不願意搞清楚。
楊照呼籲台灣人要從患有嚴重「被害妄想症」的悲情氛圍中走出來。他說，過去國家代表隊曾多次因忽視國際賽事規定造成失格憾事，卻總訴諸「裁判不公」而模糊了代表隊失職的關鍵，造成憾事一再重演。「我們必須搞清楚事實真相，否則沒有憤怒的權利！」他希望台灣人重拾理性、並學習接受在運動場上服從裁判的「運動員精神」。
律師陳長文認為，十幾年來台灣社會因兩岸關係等因素紛擾不斷，人心浮動，「一直沒機會好好沉澱，一有人煽動，激情就上來」，媒體有意無意地推波助瀾、政客的蓄意操作，都能用小事引起社會的集體憤怒，「社會燃點」一直很低。
這次楊淑君被判失格，陳長文認為該爭取的就要爭取，但也要充分掌握國際比賽的遊戲規則，才能據理力爭。像楊淑君被判失格而痛哭時，男友教練上臺擁抱安慰雖令人動容，是否有副作用，就要有專業判斷，「可惜行政體系太弱，選手和教練也顧不了所有環節」。
我個人對楊照是沒甚麼意見，不過甚麼叫做台灣觀眾不先問清事實，便一面倒地認為「韓國和中國聯手欺負我們」？
難道事實這麼難以理解嗎？我們被婊了，電視上都看到了，這還不算還要怎麼算？
『台灣人就受不了引誘，先發洩自己的情緒再說，連最基本的事實都不願意搞清楚。』???
老實說，我對於刊登這種說法的報紙實在很不以為然。
至於陳長文說甚麼，那就更不重要了。
最讓人不爽的是這張漫畫：
創作的人有創作的自由，可是選擇要用這張圖片，這就表示了報社的立場。這種爛報紙在這種時候開這種惡毒的玩笑，實在是全民的公敵。我是覺得要抵制就要先抵制這種吃裡扒外的爛東西。
聯合報大概是自己也知道這民意沸騰如流水，擺明瞭就是阿魯巴我們，這也不能再幫中國美言了，所以後來就開始態度丕變。
現在很奇怪，好像新聞也好，蘋果日報也好，一面倒都把矛頭指向韓國。
我的問題只有一個，趙磊呢？
這事情分明是他搞出來的，金牌是給中國使用小手段給汙走的，世跆盟跟亞跆盟雖然很可惡，不過這趙磊分明就是後面的藏鏡人嘛。或許我們該說，這中國才是後面的藏鏡人嘛。
那我們的政府跟亞運主辦單位抗議了嗎？
拒買甚麼韓貨？先把我們國內這些吃裡扒外的媒體通通砍掉重練吧。
有人問我是不是要拒看聯合報。
拒看聯合報其實一點屁用也沒有，因為這種報紙現在最主要的功用，就是幫郝龍斌宣傳，給中國人拿去做早報標題用的。喔，我忘了還有一些紅衫軍很愛看。光是一個花博，放寬容積率，在忠孝東路的房產就不知道可以賺多少錢，他幹嘛報導事實的真相？他幹嘛管你台灣人心中在想甚麼？
這種立場偏頗的媒體，其實就是台灣現在最大的亂源。
面對這種事情，除了譴責之外、最有力的作法就是對廣告主施壓。誰去聯合報上面刊廣告，我們就不購買他的商品。不過老實說，有國民黨政府在後面撐腰，這個方法其實可以起多大的作用也還是個很大的問號。
幹！想來想去還是只有讓國民黨完全在野，才能再造台灣的生機。
為教學生寫「蠹」 國中師直接在校養書蟲
在國中課本的「勤訓」一文中，指人如果不能克服勞苦而喜歡安逸，那就會將「蠹」一樣白活在人間。在澎湖縣立文光國中任職的國文老師曾文明，為了教導學生這個道理，2年來自己飼養蠹蟲當活教材，他的學生不僅會寫「蠹」，也深刻明白「勤訓」一文的道理。
曾文明指出，很多學生不明白什麼是「蠹」，有些字典會畫出蠹的模樣，但學生的印象還是不深刻；2年前，他在舊書中找到身長只有約莫0.1公分的書蟲，便開始將牠放進飼養盒中飼養，從此變成了上課的活教材。
據悉，他所飼養的蠹蟲最長曾長到3公分，「食物」是報紙、考卷和影印紙等等，而且蠹蟲還懂得「挑食」，較硬的牛皮紙根本不碰。每當曾文明上到「勤訓」這一課，他就會將蠹蟲帶來給學生觀看，有學生明白老師的苦心，直說不要像蠹蟲一樣虛度光陰、等死，不過也有學生調皮地說，一輩子吃書也很幸福。
久坐不動 關節退化更嚴重
文╱李信興
「醫師，最近溫差大，我的關節又開始喀喀響，怎麼會這樣？」這是由於低溫容易讓關節附近的微血管收縮，使得血液循環不良的情形更嚴重，導致關節僵硬、刺痛。
對於有關節炎的民眾來說，上班時，長期待在冷氣房更會感到關節不適，甚至久坐、姿勢不良，恐導致關節退化加劇！
◎為何長期久坐，關節退化更嚴重？
其實面對關節疼痛，「不動就不痛」是錯誤觀念。因為長期下來，關節退化速度反而會加劇，這是因為關節若要保持濕潤，減少磨損，主要靠肢體活動時，不斷流進、流出的關節滑液；若是關節已發生問題、又久坐不動，關節連接處會缺乏關節滑液而變得乾燥，使關節因而僵硬，導致關節炎再度發生，所以有關節炎又得久坐的上班族千萬得當心！
◎面對關節炎的治療，該如何正確緩解疼痛？
一般建議先熱敷增加血液循環，促進肌肉放鬆，達到去痠止痛的效果，溫度約40度，每天重複約4次，每次約20分鐘，並適時翻開散熱，避免燙傷患部。不過熱敷無法真正解除疼痛，因此多半仍須透過藥物治療立即消炎止痛，避免關節發炎激素上升，關節磨損加速，否則嚴重者恐怕會關節腫痛、變形，無法行走。
過去治療關節疼痛，常用傳統的非類固醇消炎止痛藥，通常需1到2小時發揮作用，患者常得忍痛一段時間，疼痛感才能慢慢緩解，同時得事前加顆胃藥避免傷腸胃；但目前新一代的非類固醇消炎止痛藥，可在服用半小時內，緩解疼痛，一天服用一次，較不傷腸胃。
◎ 寶貝關節，預防退化有5招：
●少搬重物、彎腰取物：必要時，運用上臂及上半身的力量，保持背部直立。
●避免長期蹲、跪或同一姿勢：建議每20到30分鐘就動一下。
●平日運動可騎腳踏車、游泳或空中漫步等動作，減少關節受力。
●體重過重者，最好減肥。
● 少穿高跟鞋，減輕對膝蓋的壓迫。
（作者為振興醫院過敏免疫風濕科主任）
真相
中華發展基金管理會補助大陸地區研究生來臺撰寫學位論文作業要點(點選開啟法規查詢)
民國84年08月28日第9次管理委員會議通過
民國86年09月22日第19次管理委員會議修正
民國87年12月02日第26次管理委員會議修正
民國88年08月13日第29次管理委員會議修正
民國89年06月27日第34次管理委員會議修正
民國91年10月21日第48次管理委員會議修正
民國94年12月19日第67次管理會委員會議修正
行政院大陸委員會民國97年02月25日陸文字第0970001669號函核定 (歷史條文)
行政院大陸委員會民國98年11月16日陸文字第0980023570號函核定
一、中華發展基金管理會（以下簡稱本會）為促進兩岸青年學術交流，鼓勵大陸地區（不含香港、澳門）高等校院與學術研究機構博、碩士研究生來臺進行撰寫學位論文之研究資料蒐集，特訂定本要點。
二、本要點補助對象為大陸地區人民且就讀大陸地區高等校院與學術研究機構之在學博、碩士研究生，必須修畢學位學分二分之一以上者。
三、申請案件每年辦理兩次。申請人應於每年一月一日至二月二十八日或七月一日至八月三十一日由臺灣接待學校代向本會申請。每人限申請一次。
本會得訂定重點研究主題，於每年一月一日、七月一日前公佈。
四、申請人應備齊下列文件各兩份，由臺灣接待學校統一彙整造冊並備函向本會提出申請：
（一）申請名冊（格式如附件一，由臺灣接待學校統一造冊）。
（二）申請表（格式如附件二，由申請人填寫）。
（三）學校系、所出具在學證明及修畢學位學分二分之一之證明文件。
（四）計畫書（格式如附件三，必須說明來臺之理由）。
（五）博、碩士歷年學習成績證明正本，學位證書與學經歷文件影本及其他學術性著作或已發表之學術論文影本。
（六）申請人導師及臺灣接待學校副教授以上各一人同意指導之推薦書（格式如附件四，由推薦人填寫）。
（七）臺灣接待學校計畫書（格式如附件五）。
本會於每年五月三十一日及十一月三十日前，公佈審查結果。
五、補助經費項目如下列：
（一）機票費：按實際往返地點經濟艙票價計算，其經費上限由本會另訂之。但不包括大陸地區內陸交通費及行李托運費。
（二）生活費：每月新臺幣參萬元。
（三）臺灣教授指導費：每月新臺幣參仟元。
（四）保險費：包括意外身故及殘廢、意外傷害醫療及疾病住院醫療費。依來臺天數，每人投保新臺幣肆佰萬元之保險費核算（臺灣接待學校應以要保人身分代辦投保手續）。
前項經費補助人數、項目及期程，依本會實際需求核定。生活補助費，依財政部函釋，無須扣繳所得稅。
六、補助經費分兩期撥付。第一期款由臺灣接待學校與本會辦理簽約後，於受補助人確定來臺兩週前，檢具中央主管機關核准受補助人入境檔影本及補助經費三分之二款額之領據備函請領並轉發。第二期款應於研究結束一個月內，依契約規定，檢具下列文件備函請領，並辦理核銷手續：
（一）第二期補助款領據（由臺灣接待學校出具）。
（二）來回機票票根或電子機票、國際線航空機票購票證明單或旅行業者代收轉付收據、登機證存根及受補助人簽收之機票費收據。
（三）受補助人簽收之生活費收據。
（四）臺灣教授簽收之指導費收據。
（五）保險費收據正本及要保書影本。
（六）心得報告一式兩份（報告內容應包括行程紀要、成效與收穫、對兩岸交流看法、結語與建議。字數以五千字為原則）。
申請人於同一期間，同時向本會、其他機關(構)、團體申請補(獎)助來臺或從事其他活動並獲同意者，本會得視其補(獎)助情形，核定補助項目及經費。
受補助人於完成學位論文後，應提送本會兩冊並書明補助單位，以供參考。
七、本補助以會計年度為準，受補助人來臺往返期間，應具在學學生身分，並於本會核准同意補助之當年度內完成。在臺期程不得少於一個月，且不得申請延期至下一會計年度辦理。若因故不能來臺，應於事前由臺灣接待學校以書面函知本會，並返還已領之全部費用。
八、臺灣接待學校對大陸研究生給予學習與生活上之輔導，及其他必要之協助。但大陸研究生不得依本要點要求在臺修習學分或取得學位。
九、受補助人來臺入境事宜，由臺灣接待學校依據「大陸地區人民進入臺灣地區許可辦法」及「大陸地區專業人士來臺從事專業活動許可辦法」有關規定辦理。
十、受補助人在臺灣地區停留期間如有違反本要點或相關規定或從事與許可入境事由不符之活動者，本會得撤銷或終止補助，並依相關法規處理。
十一、本會就補助大陸地區研究生來臺計畫執行、報告內容、辦理成效、建議事項等進行考核作業。
臺灣接待學校對本會撥付之補助款項，會計簿籍應登錄完善，記帳憑證並應妥為保管，以備審計機關必要時派員查核。
誰在說謊？ 馬政府時期陸生補助居冠
對於陸生來台就學的補助，陸委會證實這項政策始於李登輝時代。圖片來源：達志影像/路透社。
點擊圖片可瀏覽相關圖片
陸生補助政策經歷三任總統的補助情況比較表。圖片來源：陸委會提供
新頭殼newtalk 2010.11.09 謝莉慧/臺北報導
根據大陸委員會今(9)日公佈的陸生補助比較表格（見圖１）顯示，台灣「中華發展基金管理會」針對「陸生補助」經歷過李登輝、陳水扁和馬英九共3任總統所產生的變化，顯示在馬政府執政的3年期間，不僅補助陸生來台人數居冠（平均1年59人），金額（平均1年228萬元）也遠超過前朝。同時，陸委會今天也坦承這是「李登輝時代」就立下的政策。
據陸委會所公佈的數字顯示，李登輝執政時期(4年)獎助中國研究生來臺計81人，金額約340萬元。而民進黨陳水扁執政時期(8年)獎助中國研究生來臺計352人，金額約1,475萬元。馬政府時期(至今3年)獎助中國研究生來臺計177人，金額約685萬元。
是的,公眾人物公開場合是要注意自己的言行舉止,弘儀昨天已經為說髒話3度公開道歉，是自我反省的最佳表現，難道因為選舉時刻就要被有心人無限上綱？
鄭弘儀為台灣農民平民百姓弱勢學生發聲,馬先生不是口口聲聲『苦民所苦聞聲救苦嗎』？難道只是口號治國言行不一聽得讓人爽的？
鄭弘儀來自嘉義農家子弟當然對基層農民平民百姓弱勢學生處境感同身受，
而KMT權貴來自高級宦官背景難能心口如一的對待台灣平民百姓，
自KMT執政2年，台灣人民生活顯示富者愈富，貧者愈貧，為何還有百萬的學生需要辦助學貸款還要半工半讀賺取生活費，因為自馬政府執政台灣產業更擴大外移中國，許多家庭支柱失業無法照顧兒女生活費，
馬政府政策嚴重錯誤,為何國家嚴重舉債的情況下還要補助中國學生來台研究的每月3萬，納稅人民的血汗錢為何不能發聲？
為組織行動注入急迫感，以便在變遷無常的商界獲得成功，靠的不光是一套想法。也不只是「目前出現了稍縱即逝的大好機會，也可能是一大風險，照理來說我們絕對要採取行動。」之類的說詞。真正的急迫感是根源於一連串情感反應：一種勢在必行的決心，催促人們開始行動、求勝，而且馬上進行。
這層情感的力量遠大過思考決策，而且會直接影響行為，讓人心生警覺，迅速行動。此外，聚焦於一件重大議題，鍥而不捨的推動各項必要措施，或與別人通力合作落實執行，排除各種障礙，努力達成充滿企圖心的目標，並且持續排開欠缺價值的瑣事，以便將所有時間都拿來推動這件大事。
這是我在《引爆變革之心》的研究過程中首次發現的重大結論，但這個觀察卻很少落實在商管教學或董事會議中。
贏得人心 號召行動
英文有句諺語：「偉大的領導者會贏得人心，並號召行動。」這句話不是「偉大的領導人會號召行動。」更加耐人尋味的是，這句話不是偉大的領導人會贏得人心與行動。人心始終排前面。
就感情與思考來比較，心理層面的感情更容易造成自滿心態，於是做法一成不變。訴諸感情也可能造成毫無建樹的瞎忙，也就是假性急迫感，但也可能激發真正的急迫感，帶領成效卓著的有用活動。不過這並不表示思考就不重要。如果我自認知道要做什麼，而且已經著手進行，這種思考會強化自滿，於是行為一成不變。
如果我認為整個狀況已經亂得一塌糊塗，這種思維也很容易造成手忙腳亂的各種行動，結果不過是浪費資源。
如果我研判，環境中的確潛藏了令人興奮的大好機會和嚴重風險，這種思考會引發更高的真正急迫感。
但是，不論是安於現況、憤怒和焦慮，或是一種勢在必行的決心，催促人們開始行動、求勝，而且是馬上進行；這些情緒對行為的影響，都是更強烈更深遠。
增加急迫感 四點出擊
在贏得人的感情和思想的策略中，用以增加急迫感的最成功做法，可以分成四類。
首先，過度內部本位的團體，要積極引進外部現實。採取這種做法，不是只蒐集資料交給相關人員，或光是把確實資訊納入目標計畫，用PowerPoint提出報告。這多半是在年度管理會議裡第一個上臺發言的人的做法。
正確方式是，利用有關別人、特定資訊甚至合適企業案例的事件，撼動人心，激發強烈感情，並創造人性經驗。
其次，每一天都要表現出真正的急迫感。不只是從談話內容表露急迫感，更重要的是言行一致。盡可能用最明白清楚的方式，向最多的人表現這種急迫感，而且這種方式旨在消弭安於現狀的心態，並要平息伴隨失敗而來的焦慮或憤怒。
此外，主事者會在危機中尋找潛藏的光明面，不過他們會謹慎判斷。主事者不會只把危機看成一種威脅，而認為這是機會，這可刺激過於安定的組織，並打破安定的局面。
穩定狀況一旦發生動搖，可能會嚴重衝擊人心，如果善加利用，就可減少管理階層和員工的自滿。如果處理得不好，會造成假性急迫感，害大家像無頭蒼蠅一樣瞎忙。
主事者也會積極對付反彈聲浪。組織裡總會有唱衰分子，或以消極抵制的方式，來破壞急迫感，這種人對任何新構想都表示「不行，不行，你看…。」採取第四類做法的人，不會放縱這股唱衰抵制的勢力，他們會用前面三種有效方法，將反對勢力各個擊破。
這四套做法都超越了訴諸理性的層面，能夠真正撼動人心。如果運用得法，會影響人的態度、思想、感情、希望、夢想和行為。可以把對現狀的自滿心態，或是對亂局產生的憤怒不安，扭轉為勢在必行的決心，催促人們開始行動、求勝，而且是馬上進行。
（作者是哈佛商學院松下幸之助領導學講座榮譽教授，本文摘自天下文化2月26日出版《急迫感》）
為什麼台灣有一群人，那麼恨李登輝及阿扁？
什麼台大、建中、哈佛，這些都是虛名，馬英九真正厲害的是在甲等特考。恐怕現在已經沒有人知道什麼是甲等特考了，簡單說就是專門為某個族群的青年碩彥量身打造的國家考試。一經錄用從簡任十職等開始任用，這可是其他高普考的小白官，爬個十五二十年都不一定爬的到的位置（別人的起點已經是你的未來終點）。這重要的作用，是這一群沒經過高普考的太子黨，老早就在政府機構裡面牢牢的佔了黑官的缺，甲等特考是他們黑官漂白的工具。
胡志強、章孝嚴、李慶華珠安中四傑，都是甲等特考的受益者。這種考試因人設科，多的是一人一科的同額考試，錄取率接近百分之百（如果有落選的，一是國民黨內部派系鬥爭結果，二是程度實在慘不忍睹）。所以說台大有什麼了不起？陳水扁、謝長廷一樣考的上，但即使陳水扁的聯考成績超前馬英九六百分，他和馬英九比甲考還是考不贏以前高普考的小白官，把九職等稱做「久久的等」，十職等稱做「死死的等」，就知道甲考製造的不公平有多大了（另一個因素是軍官外職停役轉任公務員檢覆）。現在十職等以上的文官，多的是這批甲考餘孽：前政學派某老立委的兒子、前金防部司令的千金、前省府某主秘的公子、前駐外某大使的乾女兒等等。這些應該直接上承政務官、下接官僚體系的位子，偏偏能力最差（缺乏基層文官歷練），對台灣仇視的意識型態最強，民進黨政府政策推不動，這些人造成是台灣過去四年社會倒退的元兇，偏偏他們躲在幕後，深知官場身段之學，你絕對不會發現他們的名字。
想想看長扁在政治上是怎麼發跡的，很簡單，就是臺北市議員、立法委員這樣一路辛苦的選上來，長扁也都有落選的紀錄。
馬英九呢？留學回來，擔任蔣經國的私人秘書，然後就是青輔會、行政院、法務部等位子。他考過高考嗎？憑什麼擔任事務官高位，答案就是甲考。甲考提供了從政的人脈與本錢，提供了高曝光率的媒體光環。不然連臺北市議員都沒選過，憑什麼一開始就高票當選市長？馬的好友陳新民也是學歷顯赫，但就是沒馬的官運，重點就在於甲考的加持。
李煥的兒女李慶珠李慶中，當年連在量身訂做的考試都要抄襲（可見程度多爛，淪為外省圈內的笑柄），結果被陳水扁抓包，李慶中臨時以要做「中國海明威」為理由倉皇辭掉環保署副署長躲過輿論追殺，李慶珠就沒有這麼幸運了，東窗事發被拔掉甲考的頭銜。
補充一下，王作榮縱使後來和李登輝理念不合，可是至少他當年做了一件事，絕對可以在台灣史上留名-廢除甲等特考（當然另一方面也可以視為李登輝意志的貫徹）。
為什麼公務員偏藍？首先，在1992年修憲前，公務員考試有"分省定額"制度，而外省人的錄取保障名額，乃以"全中國"人口比例作為基準，遠高於在台外省人的人口比例，故造成對本省籍考生極大的歧視。換言之，在1992年之前，外省籍考生能以較低的成績考取公務員，而本省籍考生緃使分數較高，仍可能慘落榜。
這個史實，很能夠解釋，現在公務員體系的族群結構。（當然，情況已有改善）其次，過去有"甲等特考"制度，大開權貴子女方便之門。例如馬英九、錢復等人，即是透過此一管道取得公務員資格。李煥的子女李慶中、李慶珠，更因為甲考論文抄襲、試卷攜出場外補答，被立委陳水扁揭發。此事件使得大眾正視甲等特考弊端，導致該制度終於廢止。第三，外交特考有口試，而且配分很重。在威權時代，還要求"國語"要標準，對本省籍人士也有歧視。第四，軍校招生考試，軍人子女有加分優待（最近不知有無廢除），明顯地是在進行"階級複製"，也確保職業軍人"忠黨"思想能夠傳承。甲考有點類似博士論文考試 1.先有筆試（考的科目就是甲考的類科，甲考有分科，但分科沒有任何標準，例如今年知道缺一個符合公務員資格的美術館長，就設一個叫美術行政的科） 2.考生要繳交學術著作（可以拿自己學位論文，或自己另外再寫一篇） 3.有安排三個審查者（學者） 4.學者自己在家審查著作，另安排面試。 甲考太多可以上下其手的地方。例如因人設科，例如某政要女兒在僑務的機關任職，但沒有公務員資格，就為此人設一個僑務行政，也沒什麼人知道有此考試，導致最後常是兩個錄取一個，三考生錄取兩個。又如審查委員的選擇，不是抽籤亂數決定，某個特定圈子的學者就固定幾位，大家都互相認識。陳水扁擔任立委時，舉發李煥的某女兒（不是立委那個）考甲考時所提出的論文，根本大部份是考試之前幾年，該人在某中央部會任職高官（黑官）時的一個男下屬的論文（好像是學位論文或自己掛名寫的研究論文），因為相似度太高，章節結構大同小異，連錯字標點都一樣，說不是引用沒有人相信。因為證據太明顯，於是此人就被撤銷甲考資格了。通過甲考的人很多，可以說大部份是權貴子弟，特定族群；但也有純粹沒有背景，但具有特殊學歷才能的人，但這種人非常少。 甲考是王作榮廢的。王作榮當時是考選部長，是李登輝任命的。甲考最大的弊端，是因人設科（先有某人做黑官的事實，才設這個科），由於有面試及論文審查，根本是近親繁殖。這些人要做公務人員，不必像別人需從六職等、七職等一步步做起，等於是減少奮鬥二十年。當然是惹人嫌。像馬英九三十三歲回台灣，但他沒有律師資格，也沒有公務人員資格，照理說他沒有資格去做總統祕書或總統府的局長之類的。但他就靠甲考取得高階公務人員資格。 甲考制度在全世界公務人員考選制度所無，邏輯不通，又是黑箱作業，不像大學聯考是十幾萬人去公開競爭。本來就是該廢的特權制度。至於某些官職，很難從現有公務人員中去取才。例如美術館長，他可能需要有一定被肯定的美術作品，或學術威望；但這種人多半不會有該有的公務人員資格。所以這類應該就此職位特性，改變此職位的任用資格，例如改政務官，或不需公務人員資格（改用教授資格，得獎資格，專業證照資格）。
http://www.wretch.cc/blog/realtaiwan/2486895
40歲白內障，35歲老花眼，你「的眼睛」累了嗎？
台灣眼科醫學會臨床發現，一位有高度近視的40歲男老師，最近視力快速惡化，檢查發現已有嚴重白內障；另一名35歲女性上班族，每天看電腦超過10小時，年紀輕輕已有老花眼。醫師建議，每天應至少望向6公尺以上的遠方一次，每次至少15分鐘，以預防眼睛提早老化。
眼科醫學會調查野鳥學會會員發現，受訪者每月戶外遠眺次數超過5次，每次遠眺時間都超過一小時，超過七成受訪者從未罹患過任何眼疾。研究也發現，賞鳥遠眺愈多年，眼睛發生眼睛乾澀、痠痛、畏光等不適的比例愈低。
根據台灣衛生署資料，台灣50歲以上人口罹患白內障的比例達到六成，鳥會會員罹患白內障比例卻不到一成，比一般人低了六倍。一般人40歲開始老花，三分之一的鳥會受訪者50歲以後才老花，足足晚了10年。
中華民國眼科醫學會理事長林浤裕指出，看近物時間過長，睫狀肌持續緊繃，用眼過度導致眼睛提早老化；而遠眺是指在戶外望向超過6公尺的遠方，常遠眺可放鬆眼睛的睫狀肌，有效緩解眼睛疲勞。除了遠眺之外，林浤裕也建議，近距離用眼每30分鐘休息5分鐘，每天早晚可用熱毛巾熱敷眼部，放鬆眼睛肌肉。
該買葉黃素，還是山桑子？ 文╱呂秉原（美國GNC關島區首席營養師）
最近好多朋友問到「葉黃素」，想要買一瓶讓一家大小一起照顧眼睛。不過，也有人聽說「顧眼睛」該吃「山桑子」，所以到底「該買葉黃素，還是山桑子？」，搞得很多朋友「傻傻分不清楚」。
運用山桑子 (Bilberry) 協助視力保健已有很長的歷史，起源於二次世界大戰期間英國皇家空軍飛行員進行夜間轟炸飛行任務前，都會配給含有山桑子果醬的飲食。研究顯示，山桑子能夠加快眼睛裡「視紫質」再生的速度，藉以促進視覺敏銳度；這對於視力要求非常嚴苛的飛行員來說，的確頗有助益。
事實上，視力保健除了關心視網膜之外，也要注意眼球內膠質異常、眼球壓力過高等狀況。尤其現代人過度使用眼睛，造成自由基的破壞、血液循環不良、微血管通透性異常；這些問題使眼球得不到充足的養分，眼球的膠質便會減少，進而影響到眼球的彈性，使得眼球容易變形，逐漸影響視力。
另外，上述狀況也會使體液蓄積在眼球，引發眼壓升高，導致眼睛疼痛、酸澀，嚴重者更會導致青光眼、白內障。研究發現，山桑子特有的「花青素」具抗氧化能力，可以維持血管的完整、強化微血管的彈性、促進眼睛血液循環、維繫正常眼球壓力，因而廣泛地紓解了種種視力保健的問題。
葉黃素 (Lutein) 則針對完全不同的眼睛問題，研究發現，視網膜中心部位的黃斑部，是視覺最敏銳的地方，而葉黃素和玉米黃素，就是構成該部位的重要色素；另外，葉黃素是抗氧化成份，可以預防紫外線對眼睛敏感部位的傷害。因此，葉黃素被認定為「預防年長者視網膜黃斑部退化和白內障」的重要營養素。
國際間許多研究證實，平常若多吃富含葉黃素的蔬菜（例如：菠菜、甘藍菜），老年時發生視網膜黃斑部退化或白內障的機率就會降低；1994年一篇刊載在美國醫學會期刊 (JAMA)的研究報告更明確指出，葉黃素攝取量最高組的受測者，發生視網膜黃斑部退化的風險可有效降低達43%。不過，許多專家也認為，縱然葉黃素十分重要，但蔬菜中其他成份，例如維他命A、C、E等，也扮演舉足輕重的協同角色，幫助葉黃素發揮最大的功效。
簡單來說，山桑子是適合各個年齡族群的視力保健營養品，學生、上班族就可以吃，有助於舒緩現代人普遍存在的眼睛疲勞問題。到了中年左右，可考慮「加碼」葉黃素，用來預防中老年可能發生的視網膜黃斑部退化和白內障。
馬總統的改革臭屁
林保華
馬英九總統在雙十慶典上高呼改革，聲言不會因為改革得罪利益集團而放棄改革。如果馬總統是剛剛從石頭裡蹦出來的弼馬溫，這些話或許會感動許多人，可惜，他在國民黨官場裡混了很多年，擔任過獨當一面的法務部長、臺北市長，甚至是台灣最高的國家總統，而且又兼任國民黨主席，因此拿他過去的言行來對照，套用他的連體嬰金溥聰剛剛說的話，那就是"臭屁"。
馬英九擔任了兩次國民黨主席，現在還擔任了兩年半的總統，請問，改革了什麼？
作為國民黨主席，人們最關心的是"黨產"，馬在第一次競逐國民黨主席時，就表示要黨產"歸零"，現在兩屆了，又如何？所謂"歸零"，後來還露出玄機，並不是把黨產全部歸公而歸零，而是全部化為現金落入自己口袋而歸零，或者是全部花光而歸零。但是就是如此，也來不及變現，來不及花，可見數額的巨大，所以後來乾脆不提。
作為國家總統兼黨主席，台灣最大的利益集團就是馬英九集團。因此改革的最大敵人就是馬英九自己。包括馬英九選總統，用黨產；作為2012年總統前哨戰的這次五都選舉，馬英九也非黨產不可，馬英九捨得改革嗎？不但不會改革，而且大把大把的花。例如競選的電視廣告，真讓民進黨羨慕啊。眾多廣告中，我印象最深的，是關於大高雄市與大台南市的廣告，說這些地方不是民進黨的而是"咱"的。哦，原來國民黨不承認民選出來的執政者，這些城市"應該"是國民黨的？民進黨只會說這些地區是什麼黨執政，不會說是你的或者我的，只有國民黨，把國土，把民眾說成是你的或"咱"的，大概是把全台灣每個地區都當作他們的黨產了。連這種還停留在威權時代、非常落伍的思維都無法改革，還想改革什麼？
所以馬英九作為總統的執政，不是國家總統，而是國民黨總統，甚至是馬英九集團的總統。所以被馬英九封為第一價值的清廉，不但陽光法案不敢列入"財產來源不明罪"的條款，連成立廉政署也是沿用對改革無熱情、自身的清白也有問題的舊官僚。這些都意味著，不敢得罪貪官汙吏而失去自己的民代、樁腳與選票。從"馬利兄弟"到何智輝到最近的花博弊案，馬英九早就背棄過去的"不沾鍋"，因為自己已經身在鍋裡，唯有極力為他們背書而使自己烏�馬黑了。
花博風波爆發後，馬英九不是誠懇的要檢調偵查，還原事實真相，卻是迫不及待出來打保票，為檢調設下路障。這種從選舉著眼的做法，也是表示改革的決心嗎？也怪不得郝龍斌繼承馬記思維，把所有的揭弊行為都當作是選舉操作，似乎只要是選舉期間，就必須為貪腐開綠燈。馬英九真要改革，就應該呼籲檢調積極介入，廢除那個自家人自拉自唱的"體檢"顧問。
"法院是國民黨開的"，導致司法的亂象，司法人員的貪腐，已經引起民眾的強烈不滿而自發上街。但是馬英九任命司法院正副院長，不是從改革來考慮，而是如何安排馬英九集團的人來掌控。於是色彩深藍而接近紅色，毫無司改理念，長期在沒有司法獨立的中國教書而同流合污、其身也不正的蘇永欽出任副院長，只因為他對馬英九有恩；同時找一個缺乏原則的賴浩敏為院長，擺明就是用權術，把大權控制在蘇永欽手裡，以致立法院審查時，有立委請"地下院長"站出來時，這位副院長果然站出來，說明他已經自認是這個職稱了。民間司改團體對這兩人採取否定的立場，但是馬英九從本集團的利益出發而置若罔聞。
最近，身為"地下總統"與"地下黨主席"的金溥聰因為選舉危機而語無倫次，說蔡英文沒有選舉的"臉"，蔡英文正是改革過去的國民黨的選舉文化，尤其是進行沒有黨產的選舉，依靠小額捐款來推動"新市民主義"，讓每個選民有參與感，有做"頭家"的感覺，可是居然被說成沒有選舉臉，沒有黨產就是沒有選舉臉，這就是馬英九集團"黨產臉"，"黨棍臉"。
馬總統說"五都全贏"可以，蔡英文說"五都全贏"，就被金溥聰噴為"臭屁"。這種專制心態，只許自己說，不許別人說，才是民主國家的臭屁。這是號稱"溫良恭儉讓"的馬英九集團嘴裡應該噴出來的嗎？如果這種人還掌控黨國大權，台灣還不回到過去的白色恐怖年代？也怪不得他們對劉曉波是那樣的冷漠，眼中只有中共利益集團的胡錦濤與溫家寶。
他是中國固有文化的遺精子，車輪牌黑民黨的變體嬰，留美哈佛畢業連台灣律師都考不上的「馬英九詐騙集團」領袖，空頭支票的大罪犯！
學歷也是騙的？
《極光》電子報 2010年10月11日
（穿越30多年時空的重要評論，以及人生的酸甜苦辣，請看林保華部落格 http://blog.pixnet.net/LingFengComment新舊評論還在繼續增加與上網中）
（要瞭解中國最新重要資訊，請觀看臺灣青年反共救國團網站http://www.twyac.org/內的"共產中國"網站：http://redchina.ning.com/）
每天30分鐘身體活動可預防癌症
一份《食物、營養、身體活動和癌症預防》的報告，係採用科學的研究手段、用最權威的證據，提出了10條癌症預防的建議，該建議包括脂肪過多增加患癌的危險，母乳餵養有利於預防乳腺癌，減少嬰兒長大後發生超重和肥胖等。
這些建議證據相當充分。該報告是數百位專家5年工作的結晶，分佈在世界各地研究中心的9組科學家收集了7,000項科學研究報告，由世界癌症基金會的專家組對證據進行了審議和評估，所得出了結論。該報告建立在到目前為止，在最全面的文獻分析基礎上，其結論是目前所能獲得的證據中最可靠的。實際上，它也是目前為止，該類研究中規模最大的一個。
控制體重是該報告的第一條，專家組建議人們應該在整個成年期保持正常體重的底限，這條建議比以前公佈的關於體重的建議更嚴苛。「該建議反映了我們對當今科學的認識」，甚至身體中少量的多餘脂肪，特別是腰部脂肪，都能增加危險性。報告認為，即使是很少的體重降低也能減少危險性。
由於體重增加方面的證據很有說服力，所以該報告也提供了兩條關於如何避免體重增加的建議。首先，建議限制攝入「高能量密度食物」，即高脂肪、高糖、低纖維素的食物，如漢堡包、炸薯條、奶昔等，同時避免飲用含糖飲料，該報告同時認為果汁相當於含糖飲料。其次，建議人們每天應該至少進行30分鐘的身體活動，證據表明身體活動本身就有助於減少癌症危險性，有助於保持健康體重。
中國工程院院士 陳 君石在發表會上表示，隨著國民經濟的快速發展，人們生活方式的改變，癌症已成為中國的第二位死因。在中國，不僅癌症的總發病數在上升，主要癌症的種類也在不斷變化，在城市中這些趨勢尤其明顯。世界癌症基金會發佈的這份報告，所傳遞的資訊與中國的情況十分相關，其所提出的10條建議完全適用於中國，對台灣當然也適用。
對於正在不斷提高收入和改善生活水準的中國人來說，要維持傳統的以植物性食物為主的膳食結構，增加身體活動，是一個很大的挑戰。所以，這份報告中提供的科學證據和專家建議，對在中國制定癌症預防和控制政策、策略上，更有重要的意義。
10條建議是：
01.在正常體重範圍內盡可能瘦。
02.每天至少從事30分鐘身體活動。
03.避免含糖飲料，限制攝入高能量密度的食物（尤其是高糖、或低纖維、或高脂肪的加工食品）。
04.多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類。
05.限制紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）的攝取，避免加工的肉製品。
06.如果喝酒，男性每天不超過2份，女性不超過1份（一份含酒精10∼ 15克 ）。
07.限制鹽醃食品或用鹽加工的食品。
08.不用膳食補充劑預防癌症。
09.母親對嬰兒最好進行6個月完全母乳餵養，而後再添加其他液體和食物。
10.癌症患者治療後應該遵循癌症預防的建議。
並且永遠記住∼不要吸煙。
很奇怪的選擇
南嘉生
一位我認識的猶太人，他向來在研究台灣的經濟，最近大概受到五都選舉的影響吧，對台灣的政治很感興趣，要我陪他去走走。我利用週末陪他從南到北走一遭，最後，他請我去喝杯咖啡。
我問他對這場選舉觀察的心得是甚麼？他問我五都的經濟狀況，我說臺北市、新北市最好，中部及南部比較差。同時，我也告訴他目前的政治狀況、種族比例及政治版圖。這些是他平常比較沒有接觸的東西。
他聽完之後，停了很久，然後說：積兩千多年的流浪與苦難，猶太人不會簽署ECFA，不會投票給國民黨，當然也不會支持國民黨五都的候選人。這樣的結論無論從經濟或政治的角度都成立。」
我笑著跟他說，「你講的那麼堅定，難道不怕我提供的資訊有誤嗎？我可是綠軍支持者，對藍綠雙方的資訊是可能扭曲的。」
他也笑了，然後很嚴肅的回答我，「我知道你提供的資訊可能不夠公正，但請不要輕忽猶太人兩千多年的苦難所粹煉出來的敏感。今天以色列人在世界各地之所以不被欺負，並不是大家反省希特勒對猶太人的慘烈屠殺，所出現的徹底反省。因為如果有這樣的反省，在二次世界大戰之後，應該不會在出現像希特勒那樣的獸行，但世界上依舊存在。當然也不是猶太人在美國金融業與媒體業的強大影響力，導致其他國家怕以色列。因為猶太人在美國、西歐這樣的經濟與媒體優勢，並不是現在才有，戰前就有了，為何戰後才發揮效果？猶太人今天的處境，就是有一個猶太人組成的國家，以色列，所有歧視、欺壓猶太人的行為，都有這樣的政治勢力出面發聲，然後其他挺猶太人的勢力，包括美國及歐洲一些猶太人組織才有辦法將聲音拉到最大，讓世界都聽到。你說前幾年，台灣有一個飲料名稱叫「吸特樂」，就是拿它和「希特勒」同音的效果做宣傳，但很快的，這一個飲料就消失了。不是美國媒體發聲，而是以色列駐台單位去外交部抗議。獨立國家的政治力量才是捍衛猶太人在世界各地權益的最主要力量。
台灣人民若要增強他們的力量，包括台灣人，我講的是住在台灣的這一群人，不是你們俗稱的台灣鶴佬人或本地人，就是要有一個獨立的國家在替你們撐腰。即令這一群人可能散居在世界各地，然而就是那樣的一個國家存在，這一群人將在世界各個角落受到世界公民完全平等的待遇。
我追問：許多住在台灣的外省人，也就是mainlander，都認為要和中國結合在一起，他們才有安全感。因為國家強大才能保護他們的權益。台灣太弱了，保有這樣的國家固然不是他們心中所想，即令讓台灣存在，在他們移民國外後，台灣這個政府，不管叫中華民國或台灣共和國，都沒有能力保護他們的權益。
那個猶太人說：「那是錯誤的。只要一個政府出面保護他的人民，或者他的人民在國外，他的政府以保護僑民的理由出面，這都是國際問題。只要是國際問題，就必須接受國際法的規範。國際法是由國際認可的規則，各國都接受。從人權來看，伊拉克打科威特與塞爾維亞對科索伏的種族屠殺，前者比較輕，後者比較重。比較伊拉克與塞爾維亞兩國，國力及後面的支持力量的強弱，都很清楚，修理伊拉克比較困難，修理塞爾維亞比較簡單。但歐洲及美國要出手修理塞爾維亞需要一大堆的國際法程式，但修理伊拉克卻不要。因為科威特是個獨立國家，要替科威特出面，僅需要依照國際法就可以了。即令他已經亡國，都可以出兵修理伊拉克。但科索伏不是，攻打塞爾維亞違反國際項規定，必須尋找不一樣的國際法解釋及各種強權之間的互相協調才可以。強國在國際法中不一定有超強的作用，但不是國家或政治獨立單位，就很難得到國際法的保障。
「親中派、泛藍軍認為，依附、成為中國的國民，也是受國家保護，為何一定要由中華民國或台灣共和國保護呢？」我接著追問。
那個猶太人說：「一大堆國土、人口比你們台灣大、多的國家國民，為何在很多國家中被歧視、修理？並不是他們的國家不夠大、強，而是他們的國家根本不重視人權，不保護僑民。至於國家保不保護自己的國民，那就不要問我，你叫他們去看中國近五十年來的政治運動就知道了。在中國，到底是中國人比較受保護？還是外國人？你們台灣很強調的小說家陳若曦，若不是有外國國籍，或者有綿密的海外關係，他能夠全身自共產中國逃出來嗎？」
我最後追問他一件事情，「你們猶太人最懂得理財、經濟，請你從經濟角度去看藍軍應不應該支持國民黨？」
他停了很久，最後說：「我也很難理解。他們很多人都有很高的學歷，但卻有錯誤的選擇，至少從我的角度來看是這樣。你講泛藍軍很多都是軍事人員、公務人員及教育人員，這些人的工作都涉及到國家忠誠度的問題，即令很傑出，也很難到其他國家從事相同工作。所以讓這個國家、這個政府存在是對他們最有利的選擇。全世界的軍公教人員其實都是這一個國家最強烈的支持者。然而在台灣，這一群人卻支持勾結敵對國家、想要消滅這一個國家的政黨，讓自己陷入危機。按照過去資料，政治面臨滅國危機，被滅國家的軍公教人員，向來都被視為對新政府最不忠誠的一群，不僅工作被剝奪，甚至生命財產也不被保障。」
我跟他說：「不要講的那麼恐怖，你就講經濟方面的問題就好。」他真的嚇到我了。
他說：「這也很難理解。ECFA讓許多大企業移到中國，在台灣的中小企業紛紛倒閉，移轉到中國，那政府向誰課稅呢？如果稅收不足，一定無法發出退休金，那軍公教那群人的退休金會不會縮水？甚至領不到呢？國家滅亡了，軍公教人員的退休金跟誰拿？」
「退休金，找誰拿呢？」這是一位猶太人對台灣軍公教人員最忠誠的理財忠告。
（放棄版權，歡迎轉貼）
青少年少吃鹽 老後較健康
（路透芝加哥14日電）研究學者今天表示，青少年若每日減少3000毫克的鹽份攝取量，將能大大降低成年後罹患心血管疾病與中風的風險。
學者根據電腦模擬分析預測，青少年每天若減少3000毫克鈉攝取量，成年後罹患高血壓的機率將會降低30%到43%。
當他們長到50歲，能享受的其他好處包括：冠狀動脈心臟病風險降低7%-12%；心臟病風險降低8%-14%；中風風險降低5%-8%。美國心臟學會（American HeartAssociation）本週在芝加哥召開科學會議時發表上述數據。
美國心臟學會建議，應該將鈉攝取量降低1500毫克。青少年的鈉攝取量超過3800毫克，是最高的一群。
根據國家衛生統計中心（National Center forHealth Statistics）數據，加工食物通常含有過多的鈉，光是1袋起士玉米片就有310毫克。比薩則是青少年常吃的另一種問題食物。
中央社（翻譯）
您辛苦了! （←請點選您辛苦了! 進去看看YouTube裡獻給辛苦的偉大媽媽那份心意吧....）
2008至2010，青年失業人口增加9萬8千人。平均失業週數31,97週，需要30.6週才找的到工作。馬總統的633失業率3％以下在哪裡？22K方案真的有幫助到青年就業人口嗎？
6個每天會偷走你精力的元兇
睡眠不夠並不是你感覺疲憊的唯一原因。戰勝6個容易被忽略的生活習慣，可以驅走疲憊，為你的體能充電……
一、偷走精力的1號元兇——你面臨太多選擇
早上穿哪套衣服，晚上看哪個電視節目，人們每天都要在生活中面對成百上千的選擇。在各種決定之間權衡其實需要很多精力，這些事會導致疲憊。想法過多有時候會降低人們的信心，讓人感到困擾。最新調查顯示，和那些隨心所欲亂逛商場的人相比，那些喜歡提前做出各種購物決定的人更容易感到疲憊。所以，如果你最近常常忙於商務談判，就暫時不要做任何重大的人生決定。
解決之道：對於那些無關緊要的決定，比如去什麼餐館、點什麼菜這樣的事，請信任你的第一直覺。對於比較重要的決策，比如買房子和選擇學校，列一張清單，寫明每一選擇的優勢和劣勢，然後丟到一邊，之道你的直覺做出選擇。你的直覺往往會引導你回憶起一些早已忽略的東西，幫助你做出決定。
二、偷走精力的2號元兇——你的電話、電腦始終保持暢通狀態
始終保持與外界聯系也許能讓你及時處理工作，但卻讓你時常處於緊張狀態，身體分泌壓力荷爾蒙，更容易感到倦怠、精神不濟。因為長期壓力會減緩人體的新陳代謝，危害免疫系統。
解決之道：如果做不到下班後遠離工作，那麼就給自己設定一段與工作無關的時間。例如，和家人共進晚餐，這段時間�把手機關掉。但是，之前要記得告訴同事你會在晚上睡覺前某個時間查看留言和處理公務。一旦建立起固定的工作日程，你就會發現自己不會總是擔心錯過什麼。
三、偷走精力的3號元兇——攝取鎂元素不夠
人體需要足夠的鎂元素來把食物轉化為能量。遺憾的是，65%的女性都無法達到正常所需的日常鎂元素攝入標准：320毫克。
解決之道：在日常飲食中，增加南瓜子、白芸豆、堅果、燕麥片、魚類及蔬菜。
四、偷走精力的4號元兇——你是所有人傾訴的垃圾桶
朋友多不只是讓你的電話賬單金額飆升，他們還會常常帶給你一些消極思想，導致你的身體分泌多餘的壓力荷爾蒙。而且當你沒有設身處地為朋友解決難題時，又會增加了額外的煩惱。
解決之道：支持朋友並不意味著一定要積極地傾聽。當你覺得應該把深陷泥譚的朋友拖出來時，或許你可以嘗試一下跟她說："你說的這些真讓人難受，你覺得怎麼做才能解決問題呢？"
五、偷走精力的5號元兇——你的體態不夠挺拔
維吉尼亞一位體能治療師patrice winter說："彎腰的時候，胸部下陷，肺部壓縮，你吸入的空氣量會減少。導致進入大腦的氧氣變少，人的大腦也更迷糊。當身體每向前傾2.5釐米，肌肉就需要付出雙倍的努力來支撐頭部。"因此，沒精打采的肢體語言還會造成上背和頸部的肌肉緊張，降低機體的耐久力。
解決之道：一天中，每隔幾個小時就主動檢查一下你的體態。挺直腰板，確定你的肩膀、耳朵、大腿成一直線。一段時間之後，就會發現這樣的姿態使人變得舒服自然起來。
六、偷走精力的6號元兇——你的辦公桌很雜亂
雜亂的辦公桌帶給人的危機可不只是找不到一份資料這麼簡單。90%的職員表示，雜亂的辦公桌使他們感到煩躁，壓抑大腦的反應時間，使人更難集中精力。
解決之道：把已經很久沒用的東西丟棄或者打包起來，再找幾個紙盒，把檔歸類整理。當清理工作結束時，放一點漂亮的裝飾，比如一個小蠟燭或盆栽。
國旗與Ａ片
2010/11/16 自由時報 自由廣場 作者：戴仁鴻 電子工程師
最近陸委會國旗的廣告，讓人看了真的會神經錯亂！
馬先生上臺後，我原本以為他會比連戰或宋楚瑜還好，沒想到選民給了他那麼多的選票，他卻讓人民那麼大的失望！其中最讓人無法接受的是，陳匪雲林來台期間欽差大臣出巡般的禮遇，當時的公權力最主要防堵的「違禁品」就是中華民國的國旗！中華民國的國旗好像是Ａ片般的見不得人！員警看到人民拿著中華民國的國旗就抓狂，不管是在機場、路上或天橋，好像看到殺父仇人般的憤慨，對待手拿國旗的百姓下手毫不手軟！
因為政府在面對中國時，總是用千百個理由要讓國旗消失。才會有受不了的學生，在開南大學校內插滿國旗、在義守大學畢業典禮上大秀國旗的事件！
現在選舉到了，又到了國民黨馬政府騙選票的時間，竟然以國旗當廣告，臉皮之厚無人能敵！陸委會或馬政府，若真要展現護國旗及台灣主權的決心，就在十二月陳雲林再度來台期間，插滿國旗相迎；甚至邀請胡錦濤，明年來參加中華民國百年國慶！馬先生當著胡錦濤的面大喊：中華民國萬歲！
上次陳雲林來台是十一月，這次不敢讓陳雲林在選前來台，就是因為若陳雲林選前來台，國民黨的五都就不用選了！
因此，看到陸委會這個國旗廣告，真的是只能嘆氣說：做賊喊抓賊！
有效與無效的領導方式
有關領導人物方面的問題有二：一是領導人過於寬鬆、溫和；一是全然不同的另一典型，過於冷酷無情的管理人。
寬鬆型的管理人往往想討好每一個。他們不但信任每一個部屬，並且相信他們所做的事都是對的。許多小毛病被忽視，部屬所犯的錯誤也不甚注意。有時，明知某個部屬必須要處分，卻常常一再拖延，以致後來連應該處分的原因都忘記了。有時，處分是做了，卻因過於無力而毫無效果。這類主管喜歡濫用讚賞的原則，以致因過於浮濫而失去了讚賞的意義。
其結果如何呢？職員變得疏懶成性，沒有規律，團隊精神更不用說了。為什麼管理人會如此寬鬆，致使整個部門都受到損害呢？
基本上，這一類型的主管對自己的能力並沒有信心，因此內心深處常有一種不安全的感覺。沒有安全感的人，通常須經由他人的肯定來支撐自我的信念。要想矯正這個弱點，必須先建立他們的自信心，並且施以自我發展、及管理技術上的訓練。有時，寬鬆的管理人覺察自己部門失去控制之後，會突然來個一百八十度的大轉變，變得十分嚴苛無情。
由於這並非他們的原有本性，因此很快又會回到原來寬鬆的態度。這種反覆無常的態度會令部屬無所適從。
一般人通常會順應管理人的管理風格，因此管理方式一定要前後一致，縱然要改變也必須慢慢來，不可過於急遽。
嚴苛的管理人比寬鬆的管理人更常見。許多第一次負起管理職責的管理人，往往會認為自己必須嚴苛、武斷，因此常常揮動權威的鞭子，彷彿是說：「看看誰是老闆！」
嚴苛的管理會招來許多部屬的怨忿，因為他們不認為自己該受到如此的待遇。過嚴的管理通常導致極高的去職率、怠工、和低沉計程車氣。嚴苛的主管通常也是沒有安全感的人，他們必須用嚴苛的外貌來掩藏內心深處的不安全感。
同樣的，解決這個問題的辦法，是要先建立起他們的自信，然後教導他們正確的管理方法。
好的領導人既不是溫溫吞吞的好先生，也不是窮兇極惡的暴君。他們不會令部屬瞧不起，也不會讓部屬心生畏懼。
有能力的管理人在內心深處對自己具有信心，並能贏得部屬的尊敬，其圓通的待人方式會贏得部屬衷心的合作。
簡要對照表
| 無效的領導方式 | 有效的領導方式 |
| · 驅使部屬 · 讓人心生畏懼 · 說：「做XX。」 · 使工作變得沉悶。 · 依靠權威。 · 強調：「我，我，我！」 | · 引導部屬 · 引發部屬的熱忱 · 說：「讓我們來做XX。」 · 使工作變得有趣。 · 依靠合作 · 強調：「我們！」 |
2010/11/18 13:40
2010/11/19 09:45
特派記者馬鈺龍╱廣州報導
2010/11/18 23:01
2010/11/17 13:01
2010/11/17 14:21
NewTalk 新頭殼 2010/11/17 16:28
2010/11/17 18:05
2010/11/17 12:06
2010/11/19 09:50
No comments:
Post a Comment