哈佛管理世界中有這樣一篇小文。
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光!
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的"不誠信"問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切"不道德"的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動。
（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
3年不辭職
一飛沖天與一事無成的關鍵，除了能力，更重要的是耐力。每份工作至少做滿3年，累積獨一無二的價值，工作才能愈換愈好。
http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288abc2a1c206b012a1ceb292300cb
文╱李欣嶽
2010年8月 Cheers雜誌
一份工作做滿3年，1,095天，是不是一個讓你覺得非常遙遠的數字？就像當兵數饅頭，「這份工作做了多久？」彷彿像個定時鬧鐘，提醒你日子一天天過去，卻對工作愈來愈缺乏鬥志。開始巴望著週末趕快到來、面對老闆愈躲愈遠。更有甚者，即使進入職場多年，換工作頻率卻愈來愈高，而且愈換愈糟糕。「上半年換工作、下半年撐著領年終」成為一種宿命輪迴。
別驚訝，一份工作做滿3年，已經成為上班族的「職場天險」。日本百萬冊暢銷書《20歲的成功聖經》作者本田有明，在新作《3年不辭職》中指出：日本大學畢業生進入職場後，3年內平均離職率高達3成，1年內就離職的則有1成半。而且，高離職率並沒有因為失業率高漲而下降。
台灣則比日本更嚴重。根據104人力銀行從數十萬筆個人履歷資料庫中的統計，台灣工作者平均一份工作在職時間為24.2個月。「工作做滿2年，拿了年終就離職」已經成為職場常態。
年齡愈低，在職時間則愈短。甚至，台灣15％的社會新鮮人第一份工作做不滿3個月。與日本相似，頻繁換工作的現象並沒有因這2年失業率暴增而趨緩。最重要的是，根據104的數據，47％的轉職者工作愈換愈糟，平均減薪幅度達18％。
為什麼一份工作至少做3年，這麼重要？因為它是工作者在職場創造個人價值的門檻。
做滿3年，就是企業來挖角你
仁寶電腦創新設計本部副總經理陳禧冠說：「工作第1年是『瞎子摸象』﹔第2年才能上手﹔第3年後，才有機會在工作中創造價值，讓人家看到你。」
工作能做滿3年，通常也代表能力得到某種肯定。先後在雀巢、白蘭氏、荷蘭銀行擔任過品牌行銷的都可茶飲行銷總監詹鈞文直接說：「做滿3年後，就是人家來挖你。」他指出，以品牌行銷為例，待滿3年，至少升職一級到副理，開始成氣候、分配預算、負責專案，只要擁有讓人印象深刻的作品，很快就變成業界搶手人才。
對企業來說，3年，則象徵通過穩定度與抗壓性的考驗。根據《Cheers》雜誌「2010年台灣1000大企業人才策略與最愛大學生調查」指出，67％的企業認為近3年聘用的大學畢業生，最有待加強的能力便是「穩定度與抗壓性」，高居各類有待加強的能力第1名。
世紀奧美公關顧問總經理丁立宏指出，除了經歷外，他最重視過去工作的穩定性，因為從企業的角度，第1年都是新人訓練與適應期的投資，之後才可能真正帶給公司回饋。
設定工作目標，避免提早陣亡
不過，為什麼前3年是一般人最容易陣亡的時期？關鍵要回到工作者本身，因為缺乏明確的工作目標，進而缺乏「撐住」的動力。
因此，104人力銀行行銷處公關經理方光瑋建議，工作者要對未來有想像力，經常想3、5年後的目標。「否則，就會覺得度日如年，當下很難熬，就把當下當成永遠，以為真的要這樣做一輩子。」
學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌 好文章要留給自己
有人工作，有人上學，大家千萬不要錯過這篇文章，能看到這篇文章也是一種幸運，真的受益匪淺，對我有很大啟迪，這篇文章將會改變你我的一生，真的太好了，希望與有緣人分享，也希望對有緣人有所幫助！看完之後有種"相見恨晚"的感覺，特別激動，希望大家好好的珍藏這篇文章，相信多年以後，再來看這篇文章，一定有不同的感覺。
正如"打工皇帝"唐駿說："我覺得有兩種人不要跟別人爭利益和價值回報。第一種人就是剛剛進入企業的人，頭5年千萬不要說你能不能多給我一點兒工資，最重要的是能在企業�學到什麼，對發展是不是有利……"
人總是從平坦中獲得的教益少，從磨難中獲得的教益多；從平坦中獲得的教益淺，從磨難中獲得的教益深。一個人在年輕時經歷磨難，如能正確視之，沖出黑暗，那就是一個值得敬慕的人。最要緊的是先練好內功，畢業後這5年就是練內功的最佳時期，練好內功，才有可能在未來攀得更高。
出路在哪裡？出路在於思路！
其實，沒有錢、沒有經驗、沒有閱歷、沒有社會關係，這些都不可怕。沒有錢，可以通過辛勤勞動去賺；沒有經驗，可以通過實踐操作去總結；沒有閱歷，可以一步一步去積累；沒有社會關係，可以一點一點去編織。但是，沒有夢想、沒有思路才是最可怕的，才讓人感到恐懼，很想逃避!
人必須有一個正確的方向。無論你多麼意氣風發，無論你是多麼足智多謀，無論你花費了多大的心血，如果沒有一個明確的方向，就會過得很茫然，漸漸就喪失了鬥志，忘卻了最初的夢想，就會走上彎路甚至不歸路，枉費了自己的聰明才智，誤了自己的青春年華。
荷馬史詩《奧德賽》中有一句至理名言："沒有比漫無目的地徘徊更令人無法忍受的了。"畢業後這5年�的迷茫，會造成10年後的恐慌，20年後的掙紮，甚至一輩子的平庸。如果不能在畢業這5年儘快衝出困惑、走出迷霧，我們實在是無顏面對10年後、20年後的自己。畢業這5年�，我們既有很多的不確定，也有很多的可能性。
畢業這5年�，我們既有很多的待定，也有很多的決定。
迷茫與困惑誰都會經歷，恐懼與逃避誰都曾經有過，但不要把迷茫與困惑當作可以自我放棄、甘於平庸的藉口，更不要成為自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承擔，命運更需要自己去把握。在畢業這5年�，越早找到方向，越早走出困惑，就越容易在人生道路上取得成就、創造精彩。無頭蒼蠅找不到方向，才會四處碰壁；一個人找不到出路，才會迷茫、恐懼。
生活中，面對困境，我們常常會有走投無路的感覺。不要氣餒，堅持下去，要相信年輕的人生沒有絕路，困境在前方，希望在拐角。只要我們有了正確的思路，就一定能少走彎路，找到出路！
成功的人不是贏在起點，而是贏在轉捩點。
不少剛剛畢業的年輕人，總是奢望馬上就能找到自己理想中的工作。然而，很多好工作是無法等來的，你必須選擇一份工作作為歷練。職業旅程中的第一份工作，無疑是踏入社會這所大學的起點。也許你找了一份差強人意的工作，那麼從這�出發，好好地沉澱自己，從這份工作中汲取到有價值的營養，厚積薄發。千里之行，始於足下，只要出發，就有希望到達終點。
起點可以相同，但是選擇了不同的拐點，終點就會大大不同！
畢業這幾年，我們的生活、感情、職業等都存在很多不確定的因素，未來也充滿了各種可能。這個時候，必須學會選擇，懂得放棄，給自己一個明確的定位，使自己穩定下來。如果你不主動定位，就會被別人和社會"定型"！
可以這麼說：一個人在畢業這5年培養起來的行為習慣，將決定他一生的高度。我們能否成功，在某種程度上取決於自己對自己的評價，這就是定位。你給自己定位是什麼，你就是什麼。定位能決定人生，定位能改變命運。醜小鴨變成白天鵝，只要一雙翅膀；灰姑娘變成美公主，只要一雙水晶鞋。
人的命，三分天註定，七分靠打拼，有夢就"會紅"，愛拼才會贏。只要不把自己束縛在心靈的牢籠�，誰也束縛不了你去展翅高飛。
現實情況遠非他們所想的那樣。於是，當優越感逐漸轉為失落感甚至挫敗感時，當由堅信自己是一塊"金子"到懷疑自己是一粒"沙子"時，憤怒、迷茫、自卑就開始與日俱增。
其實，應該仔細掂量一下自己，你是否真是金子？是真金，手中要有絕活，才能上要有過人之處才行。一句話：真金是要靠實力來證明的，只有先把自己的本領修煉好了，才有資格考慮伯樂的事情
每顆珍珠原本都是一粒沙子，但並不是每一粒沙子都能成為一顆珍珠。
想要卓爾不群，就要有鶴立雞群的資本。忍受不了打擊和挫折，承受不住忽視和平淡，就很難達到輝煌。年輕人要想讓自己得到重用，取得成功，就必須把自己從一粒沙子變成一顆價值連城的珍珠。
天有下雨與日出，人生高峰與低谷。
莫為浮雲遮望眼，風物長宜放眼量。
只要拂去陰霾，就能亮出朗朗晴空。如果你在工作上有些不如意，要相信自己不會一直處於人生的低谷期，總有一天能衝破重重雲層。告訴自己：我並沒有失敗，只是暫時沒有成功！只要在內心點亮一盞希望之燈，一定能驅散黑暗中的陰霾，迎來光明。
的確，論資歷，他們是不折不扣的職場菜鳥，業務涉及不深，人脈一窮二白，在工作中經常碰壁。他們的壓力並不一定都像千鈞大石，而是像大雨來臨前的天色，灰色低沉，明明有空間，卻被灰色填滿每個縫隙，只能等待大雨傾盆之後的晴空。
"起得比雞早，睡得比狗晚，幹得比驢多，吃得比豬差。"這是很多剛剛畢業的人喜歡用來調侃自己生活狀態的話。雖然有點兒誇張，但是，他們中的很多人的確一直都被灰色心情所籠罩--心�永遠是多雲轉陰。記得有位哲人曾說："我們的痛苦不是問題本身帶來的，而是我們對這些問題的看法產生的。"換個角度看人生，是一種突破、一種解脫、一種超越、一種高層次的淡泊與寧靜，從而獲得自由自在的快樂。
一位哲人說："人生就是一連串的抉擇，每個人的前途與命運，完全把握在自己手中，只要努力，終會有成。"就業也好，擇業也罷，創業亦如此，只要奮發努力，都會成功。你是不是準備把生命的承諾全部都交給別人？
畢業後這5年，是改變自己命運的黃金時期。在最能決定自己命運時，如果還不把握，那你還要等到什麼時候呢？我的人生我做主，命運由己不由人。
不要活在別人的嘴�，不要活在別人的眼�，而是把命運握在自己手�。
別說你沒有背景，自己就是最大的背景。美國作家傑克·凱魯亞克說過一句話："我還年輕，我渴望上路。"在人生的旅途中，我們永遠都是年輕人，每天都應該滿懷渴望。每個人的潛能都是無限的，關鍵是要發現自己的潛能和正確認識自己的才能，並找到一個能充分發揮潛能的舞臺，而不能只為舞臺的不合適感到不快。要客觀公正地看待自己的能力，結合自己的實際情況和愛好冷靜選擇，盡可能到最需要自己、最適合自己的地方。
在人力資源管理界，特別流行一個說法，即"騎馬，牽牛，趕豬，打狗"理論：人品很好，能力又很強的，是千里馬，我們要騎著他；人品很好但能力普通的，是老黃牛，我們要牽著他；人品、能力皆普通的，就是"豬"，我們要趕走他；人品很差能力很強的，那是"狗"，我們要打擊他。
我想，剛剛畢業幾年的你，一樣胸懷大志，一樣想成為一匹被人賞識、馳騁沙場的千里馬吧？那麼，就好好沉澱下來。低就一層不等於低人一等，今日的俯低是為了明天的高就。所謂生命的價值，就是我們的存在對別人有價值。能被人利用是一件好事，無人問津才是真正的悲哀！
能幹工作、幹好工作是職場生存的基本保障。
任何人做工作的前提條件都是他的能力能夠勝任這項工作。能幹是合格員工最基本的標準，肯幹則是一種態度。一個職位有很多人都能勝任，都有幹好這份工作的基本能力，然而，能否把工作做得更好一些，就要看是否具有踏實肯幹、苦於鑽研的工作態度了。
在能幹的基礎上踏實肯幹。
工作中，活幹得比別人多，你覺得吃虧；錢拿得比別人少，你覺得吃虧；經常加班加點，你覺得吃虧……其實，沒必要這樣計較，吃虧不是災難，不是失敗，吃虧也是一種生活哲學。現在吃點兒小虧，為成功鋪就道路，也許在未來的某個時刻，你的大福突然就來了。
能吃虧是做人的一種境界，是處世的一種睿智。
在工作中並不是多做事或多幫別人幹點兒活就是吃虧。如果領導讓你加加班、趕趕任務，別以為自己吃了大虧，反而應該感到慶倖，因為領導只叫了你，而沒叫其他人，說明他信任你、賞識你。吃虧是一種貢獻，你貢獻得越多，得到的回報也就越多。樂於加班，就是這樣的一種吃虧。
捨得捨得，有舍才有得；學會在適當時吃些虧的人絕對不是弱智，而是大智。
給別人留餘地就是給自己留餘地，予人方便就是予己方便，善待別人就是善待自己。
傻人有傻福，因為傻人沒有心計。和這樣的人在一起，身心放鬆，沒有太多警惕，就能相互靠近。傻在很多時候意味著執著和忠貞，也意味著寬厚和誠實，讓人不知不覺站到他一邊。傻人無意中得到的，比聰明人費盡心機得到的還多。畢業這幾年，你的天空中只飄著幾片雪花，這樣你就滿足了嗎？成功需要堅持與積累，與其專注於搜集雪花，不如省下力氣去滾雪球。巴菲特說："人生就像滾雪球，最重要的是發現很濕的雪和很長的坡。"讓自己沉澱下來，學著發現"很濕的雪"，努力尋找"很長的坡"。記住：散落的雪花會很快融化，化為烏有，只有雪球才更實在，才能長久。
在畢業這幾年�，你要是能做到比別人多付出一分努力，就意味著比別人多積累一分資本，就比別人多一次成功的機會。
什麼是職業化呢？職業化就是工作狀態的標準化、規範化、制度化，即在合適的時間、合適的地點用合適的方式說合適的話、做合適的事，使知識、技能、觀念、思維、態度、心理等符合職業規範和標準。"在每個行業�，都有很多出色的人才，他們之所以能存在，是因為比別人更努力、更智慧、更成熟。但是，最重要的是，他們比一般人更加職業化！這就是為什麼我現在能當你老闆的原因。一個人僅僅專業化是不夠的，只有職業化的人才能飛在別人前面，讓人難以超越！"不要以為我們現在已經生存得很安穩了。對於畢業5年的人來講，一定要認清即將面臨的五大挑戰。
一、贍養父母。
二、結婚生子。
三、升職加薪。
四、工作壓力。
五、生活質量。
有的人為生存而雀躍，目光總是停在身後，三天打魚兩天曬網，有始無終。
有的人為發展而奮鬥，目光總是盯在正前方，每天進步一點點，堅持不懈。
畢業這幾年，不能沒有追求和探索，不能沒有理想和目標。人生如逆水行舟，不進則退。甘於現狀的生活就是不再前行的船，再也無法追上時代前進的步伐。一定要抓緊每一秒鐘的時間來學習，要明白學習不是學生的專利。小聰明的人最得意的是：自己做過什麼？大智慧的人最渴望的是：自己還要做什麼？
小聰明是戰術，大智慧是戰略；小聰明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。
在這個世界上，既有大人物，也有小角色，大人物有大人物的活法，小人物有小人物的瀟灑，每個人都有自己的生活方式，誰也勉強不了誰。但是，小聰明只能有小成績和小視野，大智慧才能有大成就和大境界。小企業看老闆，中企業看制度，大企業看文化。
小公司與大企業都有生存之道，沒有好壞之分，但對一個人不同階段的影響會不同。
小公司肯定想要發展為大企業，這是一種目標，年輕人也要給自己的職業生涯制定目標。畢業幾年的你，是否經常會怯場或者是感到沒有底氣？居安思危絕對不是危言聳聽！此刻打盹，你將做夢；此刻學習，你將圓夢。在競爭激烈的人生戰場上，打盹的都是輸家！
每個人在年輕的時候似乎都豪情萬丈，什麼都不怕，可是隨著年齡的增長，每天想著房子、工作、養家糊口這些俗事兒，再也沒有年輕時那種敢於"上天探星、下海撈月"的勇氣了。是我們改變了生活，還是生活改變了我們？我們的思想越來越複雜，因為有了越來越多的捨不得、越來越多的顧慮，我們總是在徘徊、總是在猶豫。畢業開始一兩年，生活的重擔會壓得我們喘不過氣來，挫折和障礙堵住四面八方的通口，我們往往在壓迫得自己發揮出潛能後，才能殺出重圍，找到出路。可是兩三年後，身上的重擔開始減輕，工作開始一帆風順，我們就鬆懈了下來，漸漸忘記了潛在的危險。直到有一天危機突然降臨，我們在手足無措中被擊敗……畢業這幾年，仍然處於危險期，一定要有居安思危的意識，好好打拼，這樣才能有一個真正的安全人生！
生於憂患，死于安樂。如果你想跨越自己目前的成就，就不能畫地自限，而是要勇於接受挑戰。對畏畏縮縮的人來說，真正的危險正在於不敢冒險！
年輕人在社會的重壓下，適應能力已變得越來越強，只是他們不自覺地習慣被環境推著走。他們不敢冒險，怕給自己帶來終身的遺憾，於是告慰自己："我對得起自己、對得起家人，因為我已竭盡全力。"其實，人只有不斷挑戰和突破才能逐漸成長。長期固守于已有的安全感中，就會像溫水�的青蛙一樣，最終失去跳躍的本能。
經歷了這幾年社會生活，你應該明白：這個世界上有富也有貧，有陰也有亮，有醜也有美，到底看到什麼，取決於自己是積極還是消極。在年輕時學會勤勉地工作，用一種光明的思維對待生活，那麼，只要張開手掌，你就會發現，�面有一片燦爛的人生。
把感恩刻在石頭上，深深地感謝別人幫助過你，永遠銘記，這是人生應有的一種境界；把仇恨寫在沙灘上，淡淡忘掉別人傷害過你，學會寬容，讓所有的怨恨隨著潮水一去不復返，這也是一種人生境界。
學會倒出水，才能裝下更多的水。從畢業那天開始，學會把每天都當成一個新的起點，每一次工作都從零開始。如果你懂得把"歸零"當成一種生活的常態，當成一種優秀的延續，當成一種時刻要做的事情，那麼，經過短短幾年，你就可以完成自己職業生涯的正確規劃與全面超越。
在職業起步的短短道路上，想要得到更好、更快、更有益的成長，就必須以歸零思維來面對這個世界。不要以大學�的清高來標榜自己，不要覺得自己特別優秀，而是要把自己的姿態放下，把自己的身架放低，讓自己沉澱下來，抱著學習的態度去適應環境、接受挑戰。放下"身段"才能提高身價，暫時的俯低終會促成未來的高就。
年輕人從校園或者從一個環境進入一個新環境，就要勇於將原來環境�熟悉、習慣、喜歡的東西放下，然後從零開始。我們想在職場上獲得成功，首先就要培養適應力。從自然人轉化為單位人是融入職場的基本條件。一個人起點低並不可怕，怕的是境界低。越計較自我，便越沒有發展前景；相反，越是主動付出，那麼他就越會快速發展。很多今天取得一定成就的人，在職業生涯的初期都是從零開始，把自己沉澱再沉澱、倒空再倒空、歸零再歸零，正因為這樣，他們的人生才一路高歌，一路飛揚。
在畢業這幾年�，我們要讓過去歸零，才不會成為職場上那只背著重殼爬行的蝸牛，才能像天空中的鳥兒那樣輕盈地飛翔。請好好品味一下傑克·韋爾奇說過的一句話："糾正自己的行為，認清自己，從零開始，你將重新走上職場坦途。" 吐故才能納新，心靜才能身涼，有舍才能有得，杯空才能水滿，放下才能超越。
歸零思維五大表現：心中無我，眼中無錢，念中無他，朝中無人，學無止境。
年輕人難免帶著幾分傲氣，認為自己無所不能、所向披靡，其實不然，初入職場的新人還是個"嬰兒"，正處在從爬到走的成長階段。在畢業這幾年�，一定要讓自己逐步培養起學徒思維、海綿思維、空杯思維，具有這樣思維的人心靈總是敞開的，能隨時接受啟示和一切能激發靈感的東西，他們時刻都能感受到成功女神的召喚。
溝邊賣菜的老伯(短文)
剛搬到這個社區時最不習慣的是「買菜」，必須開著車下山，在大溝邊既髒且亂的傳統市場，早上九點到十一點半是菜市最熱鬧擁擠的時段，九點前菜販多數在整理、上架，十一點半過後買菜的人已不多，奇怪的是一到十二點買菜跟賣菜的人就在瞬間全消失了；只有在菜市入口處，有一位老伯，他總是挑著兩簍菜蹲在那兒，直到賣空才回去。
「這小白菜怎麼賣？」我順勢蹲下去，撿著菜。
「隨便啦，這菜我自己種的，放心，沒有農藥。」老伯順手抓起一把，往塑膠帶裡裝。
「不用，不用，我有袋子。」趕緊遞上我的環保袋。
「妳剛搬到附近？以前沒見過妳。」他動作不快，他的斤兩是目視法。
「我才搬來山上沒幾天，阿伯，才十二點那些賣菜的都跑哪去了？」我忍不住好奇的問。
「都趕著收拾，回家吃個飯，休息片刻就到黃昏市場擺攤去。他們中午一定要小歇一下，早上太早，從果菜市場批菜回來，清洗上架也夠累。不像我，我自己種的菜量不多，就在這門口蹲蹲賣賣，賣完就回家了。」
這老伯個性開朗，也愛說笑，只要到菜市，我就會與他寒暄幾句，就是颳風下雨，過了中午他依然撐把傘，蹲在大溝邊把籃內的菜賣完；有時我開車經過，見他孤獨的身影，總是下車把他剩餘的菜買回家。
他對這菜市進出買菜的人都熟悉，有時會八卦的用手指著另一個方向跟我說：「現在買肉的那位太太喜歡賭，賭輸兩千多萬，他先生要跟她離婚，這好賭的人連命都可以不要……」
颱風淹沒了附近的農田與民宅，許久沒有看到老伯來賣菜，反倒擔心起他來。
試問著賣麵的歐巴桑，她拉大嗓門：「那阿伯有福不會享，兒子在美國是高級工程師，要接他二老去，阿伯說車不會開，話又不通，在這裡坐牢還有親朋好友探監，到那裡比坐牢還不如，去做什麼？說什麼也不肯去。颱風過後菜園要重新整，他老伴又生病，過幾天吧！過幾天他就會來，老悶在家他悶不住。」
探望他成了我去菜市場的目的，存放心底的祕密是看他健談的模樣，好像阿爸生前的身影，鄉土、樸實、毫無遮掩。
遠遠的在車上我就看到他，依舊蹲在大溝邊，張著一把大的遮陽傘。
我停下車走近他：「今天有美人陪你賣菜，福氣哦！」他的老伴聽我叫她美人咧著嘴笑得好開心。
「嘿、嘿、嘿……吃我老豆腐，她病剛好，帶她出來曬曬太陽。」
「大嬸，兒子有回來看妳嗎？」我拉起她的手。
「他們都很忙，一家四口回來一趟要花好多機票錢，我不要他們回來，隔一陣子他會打電話，那就夠了，」她滿足的述說。
老伯沒抬頭，只顧撿著菜，沒回應，不太像往常快樂的他。知道他有好兒子，我總算比較開懷，雖然與我不相干。
老伯的身影隨著歲月越來越單薄，挑著簍子的背越來越低垂，但仍不改他的樂天。
這天下午，我買了剩下的一把菜，他收拾著簍子，我隨口問：「兒子都不回來，你和大嬸不會想啊？」
他沈默了一會，看著我：「想什麼，兒子得癌症，過世兩年了，不敢讓老伴知道，怕她受不了，兒子跟她講電話都是生前錄的音，就那幾句一樣的話，她也沒發現，好在媳婦、孫子會作戲，要不然我都不知怎麼瞞她？」他平靜得讓我心痛，我呆望著他許久。
「喂，這是我的祕密。」他用眼神交代著我。
我握緊他的手，遞上我的電話號碼：「有什麼事找我啊！」我極小聲。
他點點頭，挑起簍子朝回家的方向走去。望著他的背影，淚水已模糊了我的視線。
健康活到 100歲？！
約十年前，在金門遇到一位身體仍然硬朗的 93歲老太太，訪談甚歡，臨別時我說：「阿媽，祝你活到100 歲」，她頓時一臉驚慌，雙手猛搖：「不可、不可」。當時不懂什麼意思，後來才發覺，並不是每個人都希望活到一百歲，因為一百歲的背後常意味著慢性病的折磨、失能、失智、孤苦、憂鬱以及經濟困窘等等。
隨著醫藥的發達，現代人活得長壽不是問題；活得健康、快樂，才是學問。尤其是整個社會人口結構的老化，老人照護及神經退化疾病患者也愈來愈多。臺北榮總醫院的劉秀枝醫師將他累積三十多年的神經醫學專業知識、臨床經驗和訪談長者所得，化成一篇篇的叮嚀與故事。但願透過本書，天下父母都能懂得照顧自己，天下子女都能關愛父母，從現在就開始健康，絕對勝過等疾病上身才開始急救。
聰明活到一百歲 ─ 劉秀枝談失智與老人照護
本書一方面提供那些照顧父母親長的人幫助，對老年人神經方面的慢性疾病能有些實際概念；同時也提醒中壯年人及早規劃自己的健康生活，預約一個有尊嚴、有品質的老年生活，並減少親人的負擔。
【精采書摘】 每天走路40 分鐘 老年不失智
阿茲海默症的最大危險因數是年齡，隨著年齡增加而增加。 60歲以上老人約1% 有阿茲海默症，之後每增5歲，罹病率就增加一倍，到了 80歲，就有將近2 成的人有阿茲海默症。如果能將發病年齡延後5 年，則罹病者人數將減半，這就是「打造一個沒有阿茲海默的世界」的真諦。
如何打造呢？可由幾方面著手：大腦多動動 頭好壯壯
多年來許多流行病學、腦部灌流及動物實驗的研究均顯示，高教育或多動腦者較不易罹患阿茲海默症。其實教育或多動腦不能改變大腦結構，但可增強腦力，就是增加大腦的知能存款，禁得起大腦退化時的提領。因此，多動腦可以讓失智的症狀延後發生，甚至即使大腦已有阿茲海默症的病變，也不會出現失智的症狀。
動腦方法以閱讀雜誌、書報最有效。打牌、打麻將、拼字遊戲、填數獨、造訪親友、看電視、聽收音機等休閒活動也都是不錯的選擇。養成終身學習的習慣是退休人士動腦的最好方法，不管是讓自己的專長繼續成長、上網學習，培養新興趣，參加社區大學或各種團體等，都是動腦的好方法。
運動健健美 走路最好
運動是真正的青春之源。動物實驗顯示有氧運動可增加大腦微血管、神經細胞間的突觸、新生的神經細胞與神經生長因數，並降低腦中類澱粉含量。運動還可以降血壓、膽固醇，減少心血管疾病，也可減少罹患大腸癌、骨質疏鬆、糖尿病、肥胖、憂鬱症的機會，增強老年人注意力、執行及規劃能力。
最近不少流行病學研究顯示，多運動（尤其是走路）可減少知能的減退或失智症。例如美國的護士健康研究（The Nurses' Health Study ），追蹤18766位 70到81 歲的護士8到15年，發現每星期至少走1.5 小時者比每星期走路少於38分鐘者的知能減退明顯為少。另一個夏威夷 -亞洲研究（ Honolulu-Asia Study）針對2257 名71 到93歲的男性居民追蹤7年，發現每天走路少於0.4 公里者得到阿茲海默症的機會比每天走3.2 公里者多了77%。
地中海飲食 長壽之道
科學家早就注意到老鼠食量如果減少 30%，壽命也相對延長30% ，且對空間記憶與學習能力也較強。
過去流行病學的調查發現，飲食中含較多的魚或不飽和脂肪酸的低脂肪攝取民眾，得到阿茲海默症的機會較低。 2006年美國哥倫比亞大學的研究，針對平均年齡 77歲的2258 位社區居民追蹤4年，發現常吃地中海式飲食（多蔬果、豆類、穀類、橄欖油、適量魚、酒、少量肉、家禽）者比不吃地中海式飲食者得阿茲海默症的機會少了 40%，可見清淡飲食的重要性。
以上方法是傳統養生之道，只是如今用科學方法加以驗證罷了。所以不論老少，從今天開始就多動腦，養成終身學習的習慣，與朋友保持聯繫，多參與休閒活動，每天走路至少 40分鐘，只要是 10分鐘內的路程就走路、不坐車，飲食清淡、多蔬果，如此不僅身體健康，精神愉快，而且得到阿茲海默症的機會也大為減少，離「沒有阿茲海默的世界」就不遠了。
林保華批馬英九主菜論與天仙論
今天（8月2日）的自由時報刊出馬英九兩條謬論，須批之以免謬種流傳。
第一個，馬英九說："早收清單只佔台灣經濟產值的十六％，這次只是前菜，主菜還未上場。"
別忘了，ECFA簽署前夕的第5次江陳會前的磋商會在圓山飯店舉行時，中國海協會副會長鄭立中針對台灣的討價還價說："大陸能讓的都讓了。"比對馬英九的說法，那意思是說，中國能讓的，在這個"16%"裡已經讓了。這也是胡錦濤、溫家寶所說的對台灣"讓利"，藉以減少台灣簽署的阻力。然而這不也表明，剩下的84%，也就是馬英九所說的"主菜"，就該台灣讓利了？
根據共產黨"吃小虧、佔大便宜"的邏輯，台灣不但要在GDP中的84%向中國讓利，更要在政治"一中"上向中國讓利，如果經濟讓不出，就只能讓政治！
最近中國官方不斷向馬英九就"一中"施加壓力，要他表態，這才是馬英九真正要拿出來的"主"。不過我們也在這裡正告馬英九，如果把這個主菜拿出來端給中國，任共產黨魚肉台灣人民，台灣人民一定會起來採取非常手段打翻這個"主菜"。勿謂言之不預也。
第二個，馬英九在出席莫拉克颱風災後重建週年座談會時指出，對於國軍救災太慢的批評並不公平，有些不可抗力或瞬間的大災難其實很難救援，就是"天仙"也難。
這裡有兩個層次：其一，馬英九所謂"國軍救災太慢的批評並不公平"是挑撥民眾與國軍的關係。民眾並非批評國軍太慢，而是馬英九太慢，因為馬英九身為國軍統帥，不但沒有啟動國安機制，也沒有下令國軍立刻救援，因此開始只有很少的國軍去救災；甚至美軍要來救災，也被馬英九擋駕。可見問題不是出在國軍，而是出在馬英九身上。
其二，所謂"天仙"也難做到之說，是歪曲民眾對他的批評。台灣人民很講理，不像共產黨那樣的鼓吹"人定勝天"，只是認為，如果馬英九及其官僚們能夠認真做好防災與救災，不是去參加婚禮，或者去理髮，甚至不但不肯啟動國安機制，還在救災關頭百般為自己辯解，就可以減少災難所造成的損失，或者盡量挽回已經造成的損害。如今馬英九搬出"天仙"論，證明以前他10秒鐘的鞠躬而不道歉，連鞠躬也是虛偽的。自以為是"天仙"的馬英九，"假仙"而已。他根本不會把台灣民眾的苦難放在心上，頭殼裡只有"終極統一"，讓台灣人遭受更大的苦難。
阿里山森林遊樂區
您有去過阿里山嗎？或者，您雖然去過，但也很久沒有再去了？您知道她現在變成什麼樣子了嗎？美不勝收呀！您真的應該找個時間到這山林間的世外桃源去舒活一下身心、釋放一下壓力的。否則？總有一天或很快的您就會被那些詐騙集團的欺世盜名之輩搞死或氣死的....！為了台灣請您務必要忙裡偷閑的點選附加檔案－阿里山森林遊樂區.pps，進去讓自己的氣比那些賣台份子的氣長才行呀....！否則先被氣死又有何用呢？那不正是他們的陰謀嗎？....咱們等著看因果和報應吧！！
想擁漂亮臀型 多做提肛運動
【記者蘇湘雲╱臺北報導】
東方人多梨型身材，整形外科醫師黃乾誠指出，東方人因為臀部先天骨盆外擴，後天臀肌缺乏運動，造成臀部堆積脂肪，臀部容易外擴、下垂，臀型不集中，不容易有豐嫩翹臀。若想要有水蜜桃般的翹臀，一定要及早保養，並透過適當運動使臀部肌肉收縮力量加強，臀型較易集中上提。
至於美好的臀型必須具備哪些條件呢？黃乾誠醫師表示，第一，臀部必須搭配身體的比例，臀部以上與以下的比例宜小於45：55；第二，下臀線正好將身體等分上下半身；第三，側面的臀型與胸型搭配成完美的比例，且側面臀型以上半部豐滿略凸；第四，臀型微翹、集中不下垂且渾圓緊實。
曉瑜是位甜美可人的女大生，但由於下半身脂肪較多，曲線不夠漂亮，常常只能穿著較寬鬆的褲子，即使有在做運動，也常力不從心，讓她十分難過，經過治療後，現在她已經能自信地秀出自己的好曲線。
黃乾誠醫師指出，像曉瑜這樣的情況可以考慮接受豐臀手術，目前豐臀手術主流做法有兩種，一種是以水刀或傳統抽脂除去下垂多餘脂肪，再將多餘脂肪回填到臀部上半凹陷處，讓臀型曲線更好看。另一種方式是填入水袋或矽膠袋。如果是填入水袋等外來異物，要盡量避免臀部受到重擊，以免水袋、矽膠袋崩陷。醫師解釋，水刀抽脂和傳統抽脂抽出的脂肪細胞中，大約有7成的脂肪細胞是活的，所以可用來做自體脂肪移植。以水刀抽脂為例，這是利用螺旋式水柱，吸出特定部位多餘脂肪，對血管、神經、淋巴管及纖維組織等傷害較小。不過回填脂肪可能一部分會被身體吸收，必須精密計算，較不會功虧一簣。而雷射溶脂取出的脂肪細胞存活率較小，較適合用於小範圍雕塑身材。
黃乾誠醫師提醒，若想進行豐臀手術，一定要找合格的醫師，並使用合法的醫療器材。不管是哪種豐臀手術，最擔心的就是感染風險，因此必須嚴格進行消毒、監控。另外，脂肪栓塞風險雖然微乎其微，還是得謹慎以對。免疫不全、肌肉無力、肌肉萎縮症患者、糖尿病患者都不適合接受豐臀手術。
醫師另建議，想擁有漂亮臀型，最好多做提肛（凱格爾運動）運動，或常掂腳夾臀，訓練臀部肌肉，穿整件式調整型內衣也有幫助。
防癌 飲食均衡+規律作息
【記者鍾佩芳╱臺北報導】
老一輩的人總認為只要不吃肉就不會得癌症？台灣癌症基金會營養師吳秋玲表示，癌症發生的原因有很多，除了部份遺傳因數外，環境中也有許多觸發因數，有些甚至是不明原因的，吃素食的民眾也要注意，食物中也許有許多的不該有的添加物，例如：豆腐、豆製品可能加漂白水、青菜中可能有農藥。而遺傳、生活壓力、食衣住行都可能是癌症的觸發因數，所以都要注意。
但是什麼都擔心也不能解決問題，只有「正確生活態度」才可能預防，均衡健康的飲食就是維持健康的基本要素，也是正確的飲食生活認知，所以如果吃素但吃的是加工品或油炸物、缺乏蔬果類，也是不建議的。吳營養師表示，素食中因較會攝取較多蔬果，且天然蔬果中含有植物性化合物，可增加體內抗氧化能力以避免過量致癌物堆積在體內。
飲食均衡加上適度運動及規律作息，相對地得癌症的機率就會較小。吳營養師表示，飲食均衡當然也包含動物性食品，其實只要挑選低脂食物，不論是雞、鴨、魚、肉，一定要去皮、去肥肉，烹調方式採取清蒸、水煮，避免油炸、燒烤。只要掌握上述原則就不會增加致癌危險。
87% 台灣女性 膽固醇超過標準值
中華民國心臟基金會統計分析八百多位自願接受血脂檢測者檢測數據發現，8成7受檢女性總膽固醇高於標準200（mg/dl）。30歲以上的女性中，就有高達3成受檢者總膽固醇超過240（mg/dl），同時膽固醇異常比率隨著年齡的增加呈現直線攀升的趨勢，國內女性因而罹患心血管疾病的風險遠比預期還高。
中華民國心臟基金會副執行長黃瑞仁表示，這樣的數據結果令他相當意外。因為自願接受血脂檢測者有可能本身就是高血脂的高危險群，加上這次的自願檢測都是在北、中、南都市進行，都市人的血脂異常情形原本就較非都市民眾高。不過，這樣的統計數據，仍提供相當重要的警訊，顯示女性也要注意血脂異常的問題。
黃瑞仁指出，一般人認為女性在進入更年期之後，因缺乏荷爾蒙的保護才容易導致膽固醇偏高，但這次的數據分析結果卻發現，在20至39歲的女性年輕族群中，已有2至3成血中總膽固醇超過240（mg/dl），整體看來，在更年期前有半數總膽固醇偏高，顯示高血脂風暴已提早入侵年輕女性。
此次統計分析亦同時發現，女性血脂異常的比例在20至29歲有18.2%，總膽固醇超過危險值240（mg/dl）；30至39歲增加為31%；40至49歲則有46%，50歲以後，由54%升至80歲的66%，女生血脂異常，隨著年齡的增加呈現直線攀升的趨勢。
黃瑞仁表示，血中總膽固醇值每升高一（mg/dl） ，就增加2%的冠狀動脈心臟病罹患率，提醒年過30歲的女性，最好每3年至少做一次血脂的檢測，若發現有異常就要每年追蹤，必要時，積極接受治療。
短評－賄選籃球隊
又一個藍軍立委被判當選無效了。這讓我想起美國總統杜魯門的名言：「他們是賊，每一個都是賊！」
· 2010-07-31
· 中國時報
· 【本報訊】
這陣子陳致中召妓疑雲、陳哲男案法官請辭等風波佔據媒體焦點，很少人注意到又一個藍軍立委當選無效了。從李乙廷、張碩文、江連福、廖正井到最新的林正二，已經可以組成一支「賄選籃球隊」，這真是本屆立法院一大恥辱。
親民黨籍的平地原住民立委林正二，被控於競選期間宴請選民並致贈背心，遭法院以違反選罷法宣判當選無效，二審定讞不能再上訴。但因平地原住民立委缺額不到二分之一，因此不必補選，親民黨唯一一席立委就這樣自動消失。
算一算，首度實施單一選區兩票制的「新國會」，至今已經有六個立委不名譽退場。李慶安是因為雙重國籍風波，李乙廷、張碩文、江連福及廖正井的遺缺也已經完成補選，以上全都是國民黨籍立委。
想一想，立委減半後，本屆立委才一百一十三人，到目前為止卻已經可以組成「賄選籃球隊」。賄選歪風若無法及時導正，未來立法院更進一步出現「賄選足球隊」，台灣社會會感到意外嗎？
台灣選風敗壞已久，原本各界以為，單一選區新制可以帶來選舉訴求及選風的改革，現在看來顯然太過樂觀。等到「沒有任何一個立委因賄選被判當選無效」的那一天來臨，單一選區新制才算是發揮了成效。
http://news.chinatimes.com/forum/0,5252,11051402x112010073100398,00.html
美研究︰人越忙碌越快樂
更新日期:2010/08/01
〔編譯俞智敏╱綜合報導〕根據美國科學家的一項最新研究顯示，保持忙碌的人，即使是為無意義的小事瞎忙，也會比閒閒沒事做的人更快樂，但人類似乎天生就喜歡好吃懶做以節省力氣。
瞎忙也比沒事幹的人更快樂
在這項研究中，九十八位學生被要求完成兩項調查表，在第一張調查表填完後，實驗者必須等待十五分鐘才會拿到第二張表。實驗者可選擇在附近繳交填好的調查表後在原地繼續等待，或者走到較遠的地點繳交調查表後再花十五分鐘走回來，不論選擇那一種，實驗者都可拿到一條巧克力棒。
結果有三分之二的學生（六十八％）選擇留在原地，但選擇走到較遠地點再走回來的學生卻表示感到比較快樂。據主持這項研究的美國芝加哥大學行為科學家奚愷元表示，假如在兩處發放的巧克力相同，實驗者比較可能選擇留在原地，但如果兩地發放的巧克力不同，則實驗者比較可能選擇走遠路，因為如此一來他們就有理由多走一趟。
這項研究已發表於「心理科學」期刊上。
奚愷元指出，這項研究中所發現的原則，也就是人們喜歡保持忙碌，而且更喜歡能夠替忙碌找理由，具有政策上的重要性，「假如政府可以設計一種機制，讓閒人們能參與某些至少無害的活動，如要求閒人公民幫忙建造沒有用的橋梁，應該能讓他們更快樂。」在個人層面上，奚愷元則建議，「站起來做點事，做什麼都好。就算你做的事一點都沒道理，你還是會覺得比較快樂。」他還說，進行深刻思考或從事自我反省也算是保持忙碌。
奚愷元還透露，他曾讓研究助理去做毫無意義的工作，免得他們坐在辦公室裡沒事可做而感到無聊或沮喪，「這樣做雖然不太道德，但至少助理們很高興。」
汽車的空調----必讀！！
怪不得比起從前，有越來越多鄉親死於癌症，在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際，有個實例顯示出許多癌症都是意外發生的。
嗯，許多人早上第一件事，和晚上最後一件事都是待在汽車裡，一周7天。當我讀到這個，感到又難過又愧疚。請盡可能地把這訊息傳給大家，希望還來得及做些改變。
進入車內不要馬上打開空調，先打開車窗通風幾分鐘，才打開空調。
以下是原因：根據研究，汽車的儀表板。沙發。空氣濾清器會釋放"苯"，產生毒素而致癌。（致癌物質——花一點時間去觀察你的車�的塑膠製品高溫時產生的氣味。）
除了致癌之外，"苯"還會侵蝕我們的骨骼，造成貧血和降低白血球數量。長期曝露其中會導致白血病，大大增加罹癌的風險，也可能導致流產。
*苯"每平方英尺的可接受水平為50毫克。若停車在室內又窗戶緊閉，則產生400-800 毫克的"苯"。
若停在戶外大太陽下溫度超過60 ℉ ( 15.5 ℃ )，"苯"就上升至2000-4000毫克，超出允許量的40倍！
人們只要進入車內而又車窗緊閉，將會無法避免快速連續地吸入過量的毒素。
"苯"是那種會影響你的腎臟和肝臟的毒素，更糟糕的是，你的身體想把這種有毒物質排擠出去是極度困難的。
所以朋友們，進入汽車之前，請把你車子的門窗打開，給點時間讓車內的空氣--致命的東西排出。
想想：當有人把有價值的東西分享給你，而你又從中得到利益時，你有一份道德義務分享給其他人，不是嗎？
（李筱峰專欄） 台獨教授與中國學生談統獨
上週本專欄說到我在世新大學對中國學生演講，答覆他們有關「民主政治」的疑惑。本週繼續介紹我如何對他們談所謂「統獨」話題。
由於我已事先表明，台灣獨立不是以血緣思考，而是民主的價值。而且我直言而問：「僅民主政治的觀念，我們雙方就差異這麼大，怎麼統一？」因此中國學生將統獨話題轉到所謂「兩岸和平」的焦點上。他們說：「台灣獨立將破壞兩岸和平！」
我反問：「誰在破壞和平？當然是想發動戰爭，企圖動武的一方，才會破壞和平。你們的中共政權用一千多顆飛彈威脅台灣，動不動就說如果台獨，就要以武力解決。你們如果真的希望兩岸和平，應該勸勸想發動戰爭的一方不要動武。怎麼反而責怪被武力威脅的一方破壞和平？」
中國學生說：「可是台獨份子很排斥中國」。
我回話：「台灣做為一個主權獨立國家，並不是要和中華人民共和國敵對，相反的，我們希望台灣與中國的關係，是經濟互惠、文化交流、政治平等，就像美國與英國的關係一樣。我們希望中國與台灣成為世界上最友好的兄弟之邦。」
「可是你們台獨的人很排斥我們大陸學生。」有一個中生如是說。
「只要你們能平等對待台灣，沒有人排斥你們。你看，我今天不是帶著微笑來對你們演講嗎？像在排斥你們嗎？」
由於當天綜合討論時間所剩不多，會場上有關統獨的討論不是很有系統。篇幅所限，以下追記我當時回答的要點：
「我認為世界上任何雙邊關係，都沒有不能化解的對立。但解決歧見與紛爭的最下下策，就是武力。武力只能短暫解決目前狀況，但必定會鑄下更長遠的問題。」
「你們聽到台獨就不舒服，就如同我們台灣很多人聽到統一也不爽快一樣。但是我認為，統獨都不該是最後目的，而只是方法與過程。我們不必為統一而統一，也不必為獨立而獨立。我的思考點是，如何追求台灣與中國雙方人民最大多數人的最大幸福，才是要緊。」
「我們不要用傳統習慣的意識形態去思考問題。國家的價值不在其大小，過去中國人習慣認為國家大就是好，只一味追求大一統的局面，而不在乎實際的生活內容。中國人只強調unified，而不懂united的道理。如果我是中國當局，我會尊重台灣獨立，幫助台灣進入聯合國，同時也幫助東土耳其斯坦（所謂新疆）和圖博（西藏）獨立，並且進入聯合國。如此一來，中國與台灣、東突、圖博必定結成相當密切的關係，中國原來在聯合國的一票等於化成四票！進入聯合國的台灣，還可以和中國聯盟，包括軍事聯盟。這個聯盟要叫做『一中聯盟』也行，保證嚇死美國人！中國如果真能表現出如此大方又開明，說不定台灣人不想獨立了，急著要和中國統一也很可能。」
「你們應該瞭解台灣人怕被統一的心情，如何化解台灣人這種疑慮才重要。」
「站在中國的立場，民主獨立的台灣的存在，絕對有助於中國的民主化。」
演講結束後，還有幾位中國學生私下找我講話。令我訝異的是，一位同學告訴我他滿贊同我的觀點；還有一個同學告訴我：「剛才問話的學生都是黨國不分的思想」（當然他說的黨，是指中共）。我猛然驚喜，中國的民主幼苗不是沒有萌芽的機會。那麼，民主獨立的台灣，豈有自暴自棄的道理？
（作者李筱峰現任國立臺北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw）
釣竿
有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟，所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道：「你為何不要？」小孩回答：「我想要你手中的釣竿。」老人問：「你要釣竿做什麼？」小孩說：「這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，我就可以自己釣，一輩子也吃不完。」
我想你一定會說：好聰明的小孩。錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。因為，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，因為釣魚重要的不在"釣竿"，而在"釣技"。
有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老闆，以為只要坐在辦公室，就有滾進的財源。
手機使用使用秘笈---反輻射
邊聽MP3邊發短信產生的輻射是否真會致命？(記者採訪)
記者日前採訪了從事無線通信業的專 家李 先生，他表示，用手機聽MP3產生的輻射跟用手機打電話的相比少得多，因為手機在沒有接收信號或發出信號時，一直處於基本靜止的待機狀態，只有在發出或接收信號時，手機才真正開始工作。
此外，當手機在剛接到電話響鈴時或者通話結束時輻射量達到最大，收發短信原理也一樣，接收和發出那段時間最大輻射。
所以他指出，用手機邊聽MP3邊發短信產生的輻射可能與用手機打電話的差不多，並不至於會致人死亡。
使用手機五點注意
1.信號越差，輻射越大，這時應減少使用手機。
2.手機鈴響時勿放耳邊。
3.睡覺時手機遠離枕邊。
4.左右交換傾聽來電。
5.癲癇病患者、重度心臟病患者、嚴重神經衰弱者、甲亢及糖尿病患者、白內障患者以及孕婦及母乳餵養者等應儘量避免使用手機或儘量避免長時間接觸輻射較強的家用電器。
我的觀點：
我在電視上曾經看到有關『輻射』的報導......住在"高壓電塔"或"手機基地發射台"附近的居民，身體狀況都很差，很多還得到癌症.....相信有看到的人都還有印象，並心有餘悸!我在使用手機時，如果說話說太久，頭真的會暈，而且耳朵很不舒服......即使左右交換也一樣。現在，人類居住的環境充斥著大量的輻射，我們還是要小心使用，必竟『輻射』對人類的健康，真的是有害無益。
海帶抗輻射：
海帶是放射性物質的「剋星」，含有一種稱作海帶膠質的物質，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，抑制免疫細胞凋亡，具有抗輻射作用。此外，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
海帶還是人體內的「清潔劑」，其奧妙在於海帶和蔬果類食物一樣，也是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。
十二星座之特質
白羊座
有高度的容忍性。有不畏艱辛的意志力以及鬥爭本能。心中一旦有了理想，必能排除萬難，勇往直前。在新的環境下，能發揮拓荒者的精神，帶頭領軍，開創新機，頗有領導者的風範。同時，也有侵略的一面，最大的快樂是排除萬難讓艱難的事情進入軌道。
金牛座
個性溫和又堅實，性情沈著而踏實。對事物雖然猶豫不定，但是一旦決定下來，就能以堅忍不拔的精神，執著向前。忍耐力強，行事慎重，但也有頑固的一面。受人之託必能忠人之事，絕不會中途放棄。佔有欲強，比較追求物質上的滿足，而且堅持事物的完美度，是一個藝術設計及園藝方面非常有才氣的人。為人幽默、風趣，常能得到朋友的親睞。
雙子座
個性敏銳又快捷。有強烈的好奇心和求知慾，對於新觀念和新流行的感觸十分敏銳。聰明機智，有辯才，是一個謀略家和演說家。遇事都能妥善對座，冷靜觀察，果敢而有擔當。而且常會有一些突發奇想的點子，有大膽假設，小心求證的個性。
巨蟹座
怠情豐富，對事物的怠受性強。對外親和謙恭，頗有公眾意識，但是對內則有強烈的防衛本能，不願私生活受到於擾。大體上是一個溫和內向的人，但是絕不向惡勢力低頭。熱心參加愛家、愛鄉、愛民的團體，自我意識很強，尊敬能夠保護自己立場的人，帶有懷舊的心情，是一個十分傳統的人。
獅子座
為人正直，頗具威嚴。喜歡以自己的魅力和才能開創出一片天地，並熱衷於權力地位。處事物時採用光明磊落全力以赴的做法，厭惡卑劣的小人行徑。有演戲的才華，對自己充滿自信，近乎自戀。另一方面，由於心胸寬大，自能吸引群眾。不過，容易被自己的情緒左右，經常覺得孤獨。
處女座
為人勤勉，一絲不苟，喜歡接觸社會，行事採取合理主義，是一個對社會頗有貢獻的人。對人體貼入微，做起事來也有大將之風，但是有時過於小心，反而無法掌握大綱，不過大體上作是一個有計畫和實務能大的人，而且一向本著良心做事。在個性上思慮較多，富於批判精神，容易成為鋒利的評論家。有濃厚的道德觀念。
天秤座
個性穩健而理智。有優秀的平衡感和公正的判斷力，善於協調，在相反的意見中往往能擔負起調停的責任。凡事講求邏輯和策略，絕對不以暴力解決事情，而是以巧妙的手腕，在對等的權利和利害中找出平衡點。懮柔而不寡斷，八面玲瓏，頗有社交才華，容易博得在上位者的眷顧和禮遇。
天蠍座
個性強烈衝動。有足夠的精力和膽識，不懼艱難。觀察力敏銳，經常能夠洞悉事情的真相，對事物也有獨到的見解。行事時，採用完全的破壞和創新方式，充滿神祕的色彩。從無害人之心，但是人若負我，則會反擊報復對方，採取適當的回應手段。對精神和物質的要求很，高同時也付出相當的努力，奮戢不懈，對愛恨的反應，十分強烈。
射手座
個性率直而開朗，對正義和真理抱持著極高的期許，希望自己能有多於常人的知識和經驗。注重精神生活，喜好哲學性的思想，熱衷於遠在個人之上的全人類福社及世界性的進步，但是容易流於鬆散的樂觀主義。大膽而富冒除精神，熱愛自由，無論在何種環境下都希望保持精神與行動的獨立。
摩羯座
充滿智慧，思緒周密。有高度的耐力，在嚴苛的現實環境下仍然能夠耐心等待。為了使計畫周全，可以熬過漫長艱辛的準備時期，絕不鬆懈。思想深沉，熟知人間之事。或許行動不夠敏捷，但是一定會持之以恆。個性嚴謹踏實，容易孤獨。從不掩飾利己之心，但是大致上仍能獲得上位者的信賴，也頗具社會使命感，而且懂得驅吉避凶，為自己規畫出一個立身處世的藍圖。
水瓶座
個性獨立而執著。經常有一些激進、革新式的見地，屬於新時代的人物，有豐富的同胞愛和民主意識，能夠打破社會階級和人種的差異，培育真正的友情。對於一些既成的觀念，為了忠於自的信念，會激動地試圖抵抗。這種類型的人，經常見於為了達成共同目的面結朋組黨，發起運動的人。
雙魚座
才華洋溢，喜歡幻想。依賴心強，能適應不同的環境和立場。有豐富的創造能力和藝術才華，沉溺於詩般的情節和夢想，認為真正的幸福是身靈合的世界。選擇遠離俗世的生活，在物質上不會有太大的成就。富於同情，有犧牲自我的精神，尤其同情社會上的弱者和不幸的人。
女人長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事
實話實說，那些有著閉月羞花之貌，沈魚落雁之容的傾國傾城的美女總是令人羨慕的。
雖然有自古以來紅顏薄命之說，但它畢竟薄得傳神，薄得久遠，薄得燦爛，薄得令人心馳神往。正所謂："天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。"
美是一種無法抗拒的誘惑，惑，就惑在她的眩、她的艷、她的精緻、她的高貴與無與倫比。
不可否認，美麗的人，艷麗的景是極富殺傷力的。古今中外，仙山瓊閣，現代時尚。
為此，女性對美是敏感的，渴求的，是苦心經營的，也是煞費苦心的。
扮靚和追求美是女人一輩子尚未成功的革命。
因此，漂亮的，不漂亮的都對自己的相貌耿耿於懷。
美容、減肥、束腰、吸脂、豐胸、隆鼻、割眼皮、去眼袋到外科整形術，缺什麽就整什麽，能用的招全都使上了。
和"天然美女"想比，"整容美女"盡管可以用人造、重塑等現代化的後天手段來彌補長相方面的缺陷，但，即便是補得再好，組裝的再漂亮都可能是"醜女"心中一個無法減負的累和痛。因為，組裝的終究是抵不過原裝的。
長得不漂亮，活得也不漂亮的是"怨女"，"紅顏薄命"在所難免；長得漂亮，活得也漂亮的叫"超女"，婀娜多姿理所當然。
人生苦短，在長長的一生�，一個女人僅僅長得漂亮還不夠，還要活得漂亮，這是一種絕活，也叫一種本事。
通常，女性扮靚表面上是為了讓男人欣賞自己，實際上是自己從內心欣賞自己，因為女性對美的神往是貪得無厭的，永不滿足的。
對於大部分女性來說，自己的美一旦被大眾所認可，便具有了"遍地開花"的屬性。吃得好、穿得好、嫁得好、玩得好就比長相差一些的女性要來的快一些，容易一些。
女人常常會在自己的相貌面前安慰自己，如果自己沒身材沒臉蛋沒氣質，不是還有善良愛心心靈美嗎？
那都是在自我安慰，在這個流行速食的時代，誰還願意對你的善良愛心心靈美望穿了秋水還看不到邊。什麽叫猴急的動物，看看你身邊已有和沒有的你就會知道了。
一如經濟基礎決定上層建築一樣，活得是否漂亮，更多的時候取決於長得是否漂亮，這是一個前提。近水樓臺先得月講的就是這個道理。
當然，長得不漂亮，還可以有氣質，沒有氣質，還有溫柔，沒有溫柔至少還可以活得自信和灑脫，連這個都沒有了，如果再被漂不漂亮牽制住了心態，從�到外那都叫"雙虧"，這是最不合算的。
漂亮能成事，也能壞事。成的時候，令人羨慕的無路可走；壞的時候，壞得讓人無以復加的將所有的抱怨都指向了紅顏禍水。
長得漂不漂亮，是爸媽的事；
活得漂不漂亮，那純粹就是個人的事了，還有什麽好想的，一切都是多餘的，怨不得任何人。
自然，招搖過市的是漂亮，深居簡出的也是漂亮，運用恰當的都可以是"八面玲瓏"、迎風招展。
用好你的長相，這是你的優勢；看好你的本事，那是你的強勢。
優勢和強勢的強強聯手，精彩便可以無處不在。
綠色大車隊 8/1 開始為你服務
各位先進收信平安:
一個由純本土計程車司機組成的衛星派遣車隊已經誕生， 「綠色大車隊」將於8月1日起正式為大家服務。這個車隊沒有雄厚的資金，也沒有專業的宣傳人員，因此我們拜託所有先進能本於愛台灣的心情，幫我們把這消息傳送出去。
綠色大車隊的成員，在台灣重大社會議題及選舉活動從不缺席。在年底的5都選舉以及即將到來的1012總統大選，更是一群綠色生力軍。我們不想看到臺北縣市的馬路上，只有 "車輪牌" 標誌的計程車輛，我們把台灣的圖案放在車頂燈殼，並貼在車門上。
綠色大車隊的誕生由於資金的關係，因此困難重重。所幸有一群司機大哥義務奔走，更有一些學者、社會賢達幕後幫忙，才能讓這車隊成功上路。我們的生存和發展需要諸位元的幫忙，您在需要計程車服務時，請打電話到我們這裡，讓我們為您服務。初期，我們車輛數還不夠多，但是希望諸位叫車時能把我們擺第一順位。我們沒有折扣，因為打折損失的都是司機同仁的血汗錢。但是我們願意在台灣需要我們的時候，義務的站出來，為台灣打拼。
綠色大車隊8月1日正式為您服務，希望您能多加利用。
叫車專線：手機: 55104。市話：(02)2555-1567 。
綠色大車隊 執行長: 陳傳興 敬上
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現在是個行銷戰爭的社會，生活中各項食衣住行育樂都有優惠措施，例如：行動電話費率綁約優惠、賣場滿千送百活動、便利商店集點活動等，各項活動只有一個目的，就是讓消費者從口袋掏出錢來增加消費，而消費者也不知不覺的習慣了這些行銷方式，慢慢的你會發現每個月的支出越來越多，卻沒有感覺。
以便利商店消費為例，各家商店都推出集點及第二件物品XX折的方案，每次結帳時，店員總會說「還差XX元就可再多一點喔」「要不要拿第二件？這樣比較划算喔？」，只要聽到這兩句話，最少有一半的消費者會多添購一些商品，享受促銷優惠。
筆者曾經做過紀錄，過去我一個月在便利商店的消費大約1,700元左右，自從有了這些優惠方案之後，我的消費上升到了大約2,200元，多出將近30%。由於一個月只多500元，不會特別有感覺，但是仔細算下來，三成的增加比率，還真是個驚人的數字。
很多人的想法是反正東西都會用到，現在多買一些比較划算，不然以後就買貴了！但人是健忘的，下個月當店家推出其他優惠方案時，又會再買一次，久而久之你就會發現，家中這些「都會用到」的東西越來越多，不只沒有省到錢，反而花了更多的錢。已經習慣這些行銷方案的人，不妨檢視一下自己有沒有買過頭的現象，雖然每個月增加支出的錢不多，但是長期累積下來，也是筆不小的數目。
再來，就是每個人幾乎都會用到的電信資費優惠方案，綁約兩年手機只要0元，許多人的手機就是這樣來的，筆者過去也曾經辦過這樣的方案，但是手機大概使用一年半就壞掉了，由於綁約的緣故，所以要繼續繳錢。我算了一下，綁約兩年所付出的錢，竟然比手機價格還高。
有了這次的經驗，對於電信公司所推出要綁約的方案，我都敬而遠之，因為這類方案乍看之下好像很優惠，但是實際算起來消費者可能付出更多錢，只不過把金額分散在綁約的這兩年而已。除非你很瞭解自己的通話習性及優惠費率的內容，否則筆者建議不要草率做決定，有些人就是中途想解約，反而還要付一筆違約金，損失更大。
台灣地小人稠，企業之間的競爭格外激烈，各項行銷方案更是五花八門，下次見到各項優惠方案時，請仔細思考自己是不是用的到？還是衝動性消費？才不會讓自己的荷包天天失血而不自知。
缺牙危機！ 心血管疾病風險高7倍
更新日期:2010/07/29
因為口腔疾病缺牙的人，可能要特別注意了！因為瑞典一份醫學報告更指出，真牙不到10顆，死於心血管疾病的風險，比有25顆真牙的人高7倍；牙醫師表示，這是因為缺牙的人，通常也容易有牙周病、口腔含菌量較高的關係，因此，要降低口腔問題所引起的心血管疾病風險，不是補好牙齒就行，而是要做好口腔清潔。
牙醫師黃怡豪：「1、2、3。」
牙醫師數著，補習名師賴世雄，嘴裡新植入的潔白牙齒，這一口可是花了170萬元。補習名師賴世雄：「(我)有所謂的胃潰瘍，當然花了好長的時間，才把它治好，我相信跟我的牙齒，有很大的關係，這裡一共有17顆牙齒，花了我將近170萬(元)。」
砸大錢做植牙，除了是想擺脫原本一口爛牙，牙醫師也提出瑞典醫學報告，跟有真牙25顆的人相比，真牙少於10顆，也就是缺牙的人，得到心血管疾病風險，高出7倍。黃怡豪：「牙齒比較少的人，其實他是這個口腔菌數比較多的人，這些細菌到心血管的部分，當然它的機率就會比較高。」
提醒牙齒要儘早補齊，是因為缺牙空隙容易生菌，導致心血管疾病，補牙後，能幫助清潔，所以不一定要植牙，裝假牙也能降低風險。
聯合醫院牙科主任陳立愷：「裝了再好的假牙(或植牙)，你沒有固定的保護，也沒有好好的保養它，我想還是容易讓我們的牙周受到破壞，也容易引起心血管疾病。」
最重要的還是口腔清潔，否則一口牙再美，嘴裡大量細菌，同樣會讓人身陷罹患心血管疾病的高風險群。
八八水患週年，這個標記著與父親節相同日期的災難，讓許多家庭流離失所；原本守衛家園的，因為大水沖走了土地、房子、家人，只好到城市打零工，從固定的生活住民，成了城市與山林之間的候鳥。
工程橋梁、道路無一不在趕工，但是雨季來了，山林洪水隨時都會沖破最後一道堤防。維生的本事被大自然奪走，受災戶紛紛被迫走進城市，在擁擠的空氣中，尋找屬於能夠自由呼吸的空氣；夢裡，是不是常常回到八八水患前的樂園，家庭和樂的景象？醒來是比沉睡辛苦。
在國度中，成了工作的候鳥，城市裡的生活，高鳴的機汽車喇叭聲，無法與山林中蟬鳴鳥叫的優雅相比；都會裡行人匆匆，房屋鐵窗隔開了人情味，沒有村落裡家家不閉戶的快活，和高聲寒暄的熱情。
大自然所帶來的挫傷，大悲無語；人為所帶來的遲疑不決，憤慨難消。
政府能做的不只在於救急，更在於修繕和填補遺憾。
治水不是年年當口號。每每人民受難時，官員才去追悼，這些畫面，都不是有效能政府的形象。(立法委員豬公，八百億的治水預算到哪裡去了？老百姓要的是陽光法案。您們敢立法嗎？)
讓住民成為候鳥，往返於國度之中，絕非政府救災安置的原意，再加把勁吧，讓愛縫補這個缺憾。（記者趙卿惠）
鴻海放話要移師中國，友達在台灣再投資4千億元。
鴻海明星般的架式，僱用勞工多，投資何處，都招來就業人口形成新市鎮，所以動見觀瞻。
鴻海的成功是台灣的驕傲，看他在兩岸所受到的高規格對待，這一點無庸置疑，然而，台商成就者豈止鴻海？
看鴻海說要出走中國，那是憂憤心情！
幸好友達說要大投資，興奮油然而生！
西進者多如過江之鯽，看中國的經濟一步步一年年在台資挹注與台商拚鬥下大幅躍升，只瞧來我國觀光陸客說要救台灣經濟，就悲從中來。
經濟是台灣可以傲人之處，就在幾年前，「你們台灣人有錢」不是他們對台灣人常說的嗎？
「救台灣經濟」彷彿當頭棒喝，有識之士看得到台商台資造就中國之後，母國受到對方富強的壓制。有志之士更看到國家產業外移的虛弱後果，友達懷抱或是這樣台灣心。
ECFA或許台灣有甜頭，中國卻會更得利，只有投資自己國家，在中國洪流中台灣才能挺立，不被吞噬！（記者黃明裕）
香港太陽報引述美國猶他州「楊百翰大學」一項研究顯示，缺乏社交活動的人，對身體的傷害，和每天吸十五支煙差不多。
這項研究分析北美、歐洲、亞洲與澳洲約三十一萬人，平均七年半的社交生活與健康狀況，發現十八歲以上的成年人中，擁有良好社會關係的人，比社交活動少的人，平均多活三點七歲；而孤僻及缺乏社交活動的人，健康較差，缺乏社交活動對身體損害的情況，和每天吸十五支煙的狀況差不多；研究人員認為，多多與人交往，有助減壓，並提高人體免疫力。
如何解決信用卡盜刷?-----非常重要一定要看!
我願意提供經驗做為人們若遇此問題之後，該如何解決，因為現在信用卡被盜刷情況很嚴重,希望這篇文章能對各位有些許的幫助!
我不知自己何時何地掉了台新銀行卡，等我要用時才發現卡已掉，緊急掛失時，已超過24小時，銀行並不承擔此風險，也就是說超過了24小時，我的卡若已讓人盜刷，我必需自行負擔此責任，還好我的是普卡，一查之下，果然已被盜刷了三萬八左右，銀行請我先負擔這筆錢，說他們會追查，若是查出真有其人盜刷，那麼事後會再將錢退給我。
我先到警局備案，只不過是寫個筆錄，通常員警是不會管這種事的，因為案子太小，他們不可能花時間成本幫小老百姓去追查，所以只是做做筆錄，以證明自己的卡掉了。
接著跟銀行掉閱簽單，發覺單子上的名字已非我的名字，而且商家確定刷卡人是位三十多的男性，因他是在特種行業刷卡，一夜刷了三萬多，但銀行還是要求我必需先付掉這筆款項，因為被盜刷這種事，銀行會比我還著急，他們擔心收不到錢，所以他們會努力去追查線索。
我沒有自己去找過商家，於是我去詢問法院的免費資詢律師，律師建議我拒絕付款，由銀行去法院告我，然後我可以申訴簽單上的名字並非是我的名，而且表示卡已經變造過，表示偷卡者以犯了偽造文書罪，還有簽單上也有英文，商家沒有仔細辨清中英文是否相同，所以這是商家和銀行之間的問題，於是我拒付這筆費用，準備等著上法院，因為是由銀行告我的，所以就算我輸了，只需付幾百元的訴頌費，若是我贏了，那筆盜刷款項我將不用負半毛錢，怎麼算都是上法院劃得來，於是我靜心等候。
半年後，銀行突然來信通知，此案已解決，那筆款項我不用負擔半毛錢，銀行自行吸收了，我也沒上法院去，事情就這麼結束了， 我雖不知到底抓到犯人沒有，也不曉得最後是銀行和商家的問題，還是銀行自己吸收，反正只要簽單不是我的名字，這一點很重要，不管銀行說什麼，我都可以拒付這筆款項。
所以千萬不要怕麻煩，也不要擔心訴訟要花很多錢，只要自己掌握這原則!
通靈師是國民黨掛 「暗算」楊秋興參選路
新頭殼newtalk 2010.07.29 黃飛龍/分析報導
高雄縣長楊秋興以「自做民調」方式決定參選與否，全方位民調方式包括到各地古剎名廟「神調」，卻把台灣南社等高雄縣政府顧問團隊的斡旋棄之不顧，是否楊秋興「換頭殼」換新思維？還是有人「頭殼壞去」導致無法收拾之局？
高雄都市長選戰演變至今，由「興友會」成員，以及包括鴻海集團郭台銘、義大財團、星雲法師等工商企業界和宗教界領袖，許多都是國民黨人士與親密黨友，可見國民黨五都選戰運籌帷幄，默默耕耘即將收穫；而民進黨只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，是否有人「頭殼壞去」導致無法收拾之局？楊秋興是否「秋收冬藏」，再待幾年你且看他如何？
楊秋興是否參選，做全方位民調方式，除邀請包括國民黨籍地方意見領袖到公館會商徵詢意見外，還請人到澎湖天後宮和台灣各地古剎名廟求籤詩，經研判「憂喜參半」，有「撥雲見日」上籤，也有宜慎重的警語，讓楊秋興飽受煎熬難以抉擇，他如決意參選則陳菊「前途堪憂」，而國民黨人士則喜悠悠樂觀其成！
2006年高市長選舉，民進黨初選人才輩出，在幾乎擺不平的紛亂局勢中，楊秋興挺身而出主持正義，向民進黨中央「嗆聲」須維護民進黨初選公平制度，全力支持陳菊參選，楊秋興彼時維護正義頗有「小巨人」風範英姿，此時換自己上陣，同時「換頭殼」換新思維？
時空來到2010年1月6日，陳菊和楊秋興在台灣南社等社團見證下，於台灣南社公開簽署民進黨高雄市長初選互信約章，雙方當場公開簽署「願賭服輸」約章，允諾保持君子之爭，承諾接受競爭結果，未勝出者會擔任對方競選總幹事，全力輔選勝出的一方。
台灣南社許多成員是楊秋興的縣政顧問團員，前社長曾貴海更是顧問團長，然而，這些楊縣長最親信的支持團隊，7月26日卻與台灣社、台灣北社、台灣中社、台灣東社和高雄市綠色協會、南星會等單位，在台灣南社舉辦記者會呼籲楊秋興縣長信守承諾，團結一致捍衛高雄。
這些「公親社團」痛心疾首的是，迄今雙方就樹立競選典範之約定仍未有共識與實踐，盼兩人基於「台灣要贏」的前提，捐棄個人利益，尊重民調結果，以免綠營支持者反彈分裂。然而，楊秋興對此呼籲卻置之不理，選擇當天前往甲仙小林村看紀念碑。
這些昔日戰友和最支持他的社團為楊縣長留了一條可堪扶持而下的「政壇樓梯」，是呼籲「楊縣長施政成果大家有目共睹，台灣歷史會記錄這些優良政績，沉潛一段時間後再重新出發是台灣人期盼，懇求楊縣長信守承諾，忍辱負重，團結一致，共同捍衛南方民主聖地。」
只是，政治人物上臺容易下臺難，地方工商企業界和政壇人士，有些焦急扶著樓梯等楊秋興安全下來；有些拿著登高的「雲梯」鼓勵他爬上高處不勝寒的雲深不知處，讓小巨人飄飄欲仙，他的政壇階梯也因而搖擺不定！
楊秋興麾下驍勇善戰的將士，希望主帥上陣廝殺，他們才有戰場努力表現；高縣媒體都希望楊縣長披掛上陣，他們才有選舉廣告舞臺；而對於與楊秋興交好的國民黨人士，更是最希望楊秋興上場攪局，否則黃昭順機會不大。
他篤信的「通靈人士」也是國民黨死忠人士，楊秋興勝選他躍昇「國師」，敗選則是國民黨功臣；國民黨財團，則是否運用每年須繳給政府的稅款當政治獻金節稅，就能使楊縣長成為國民黨打手，嚴重考驗楊秋興的政治智慧！
星雲和尚說楊秋興與馬英九是同一種人
各位先進：
週四的聯合晚報說「佛光山開山宗長星雲大師日前公開稱讚高雄縣長楊秋興勤奮、清廉，跟總統馬英九一樣都是清廉的人，呼籲大家要讓好人出頭。」（胡宗鳳＜冷眼集╱參選的正當性讓他陷入長考＞，聯合晚報2010-7-29）
我不知道這是誰出的點子，是楊秋興的幕僚呢？還是金溥聰身邊的人呢？無論是誰，出這個點子請星雲和尚替楊秋興背書，說他跟馬英九同等的人，是個糊塗人！
星雲和尚有政治影響力，這不消說。但，他能影響的是誰？星雲長期以來都是站在哪一個利益集團的角度說話？星雲在他的信眾以外，是甚麼名聲？那個出點子的人真的不知道，那就完蛋了。
星雲那句話更要命。楊秋興和馬英九同等，馬英九在國民黨鐵衛部隊之外是甚麼名聲？說楊秋興與馬英九一樣，到底是推薦還是反推薦？
我不知道楊縣長心裡的盤算。但楊縣長要是以星雲的推薦為加分，那只能說，他想得「好人卡」。政治很現實，但政治野心令人變得不實際。楊縣長能不顧台灣的前途，不顧大高雄市民的身家財產安全，轉向支持ECFA；若進一步擁抱星雲，也只是讓你我更加瞧不起他而已。但楊縣長在乎嗎？
楊縣長，你要是不在乎台灣的前途，我也就不在乎你的政治前途！
Ps. 我本來百思不得其解，楊秋興怎麼會去支持ECFA。看了昨天黃飛龍的〈通靈師是國民黨掛「暗算」楊秋興參選路〉一段報導才恍然大悟：「高雄縣長楊秋興...把台灣南社等高雄縣政府顧問團隊的斡旋棄之不顧...『興友會』成員，以及包括鴻海集團郭台銘、義大財團、星雲法師等工商企業界和宗教界領袖，許多都是國民黨人士與親密黨友。」親財團、遠諫友，此楊秋興之所以轉向支援ECFA也！
報導也說，楊秋興四處求神拜佛，終於找到挺他的靈界力量，因此信心大增。唉，棄綠民，信神棍，此楊秋興之所以一意孤行也！
又，聞整合則怒，聞動算則喜，此楊秋興之所以以私害公也！
楊秋興的外圍集團在一些網站上大肆鼓吹超脫藍綠，好人出頭天；星雲也以同樣的說法鼓勵楊秋興。楊秋興是好人？我看是一顆棋子，一顆用完即丟的棋子。
國民黨的棋子是好人？唉，君不知政客對事物的定義都跟我們不一樣嗎？
以上
7月28日，南京萬壽百江液化氣廠爆炸現場，慘不忍睹！（大紀元）
慘烈大爆炸至少燒死100多人 南京人驚魂一天
【簡體版】 【不顯現/顯現圖片】
【字號】大 中 小
【大紀元
中共央視網絡版報導，爆炸發生在南京塑料四廠，事發時該廠正在搬遷，大火燃燒時，現場味道難聞。距離爆炸地點200多米的傢俱城的玻璃幾乎全被震碎。邁皋橋醫院接收傷員。其最新的報導稱，江蘇南京棲霞路塑料四廠爆炸事故已造成12人死亡，15人重傷，受傷過百。
本報記者去電邁皋橋醫院，院方表示：「這些信息我們是不對外公佈的，你去問宣傳部門」。
爆炸發生後，南京網友第一時間將文字和圖片上傳網絡。有地方媒體報導說，爆炸規模巨大，爆炸現場附近的一座通訊基站已經炸毀，周邊平房被炸平。
而江蘇省電視臺一記者在現場直播採訪時，被現場某領導質問「哪個讓你直播的」，並馬上停止直播。這個畫面被電視台直播出街，引起百姓一片非議。
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目擊者：液化氣廠爆炸 同時還有塑料廠爆炸
28日13時28分，中國廣播網的報導「陳光標目擊南京爆炸：離現場僅
離爆炸現場
陳光標：「真的感覺到地動山搖，我們的重型機械的玻璃和周圍的好多建築玻璃全部都炸碎掉了，同時南京棲霞區一個塑料廠的一個爆炸，底下有聚乙烯管道和煤氣管道，現在搞不清楚是哪個管道爆炸，現在現場有很多的氣味。」
陳光標說，他讓其公司的人在醫務室買了兩千個口罩送給消防隊員。具體爆炸時間是9時57分，他是9時59分左右，第一時間打了119電話，也給江蘇武警總隊打了電話。又買了礦泉水拖到現場，分發礦泉水和口罩。
几位南京市民對大紀元記者表示，今天的大爆炸太慘烈了，人們口耳相傳至少已經死亡100多人了，是被液化氣燒死的，衣服都燒沒了。而當地電視台等媒體都不報導真實情況和傷亡數字，更令老百姓感到恐怖、心碎。據瞭解，液化氣廠的爆炸引起附近工廠的連環爆炸，而一家工廠就有近百人正在上班，爆炸後，他們一個人也沒有出來。
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央視：塑料廠爆炸
28日中午，中共央視新聞30分報導稱，發生爆炸的是南京市塑料四廠，事發時該廠正在搬遷，挖斷了丙烯管道，導致丙烯洩露，10分鐘之後引發爆燃。當時大火還在燃燒，現場有難聞的味道。距離爆炸地點200多米的傢俱城的玻璃幾乎都被震碎。爆炸地附近的邁皋橋醫院接收傷員。
中共新華網報導，28日上午10時15分，在南京市棲霞區已停產的原南京第四塑料廠廠區，發生可燃氣體管道洩漏爆炸，並引發大火。中共央視當前的報導稱，死亡人數為12人，15人受重傷。
中國新聞網報導表示，事發地正位於南京城區，人員比較密集，爆炸規模巨大，周邊已經有些平房被炸平，變成廢墟。
民眾第一時間曝圖文
爆炸發生後第一時間，南京市民紛紛將圖片和文字上傳網絡，他們講述的均為南京百江液化氣廠發生爆炸起火。中央門、新港、鼓樓等多地區都感受到震感，甚至上海網友也表示，感受到震動。在6、8、11層樓上都感到晃動，民眾開始以為發生了地震。企事業單位或居家玻璃都有震碎，天花板被震掉。據表示，爆炸產生的衝擊非常強烈，方園
江蘇交通廣播網的消息稱，位於爆炸地點附近的邁皋橋醫院地上都是傷員。據不完全統計，送達的傷員接近100人。最嚴重的傷員背部全部被灼傷，很多傷員的衣服全部被燒完了。爆炸現場通訊幾乎被切斷，故準確消息難以及時發出。
家住爆炸現場附近的居民表示，去現場看了，慘不忍睹啊！山西路，我也感覺到了。興都花園有震感。11層的房子直接在搖擺。隨園大廈8樓也感覺到了。我在珠江路，公司在6樓，也明顯感覺到晃動了一下。很可怕，公司的人都跑出了了。幸好沒有其他。
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親歷者：死裡逃生的感慨
據目擊者及親歷者表示，爆炸已導致南京金盛百貨大樓出現塌陷，所有一樓商舖玻璃全部震碎。據爆炸現場200多米遠的房屋玻璃大多被震碎，很多人被玻璃劃傷或被建築物砸傷。還有爆炸地點附近的汽車也被震碎，只剩骨架。周邊居民住房被損壞，一片狼藉。受傷者眾多，其中還包括小孩。
爆炸發生時，南京高力國際傢俱城的保安人員正在門口值班，爆炸產生的巨大氣浪沖碎了傢俱城的門窗，滿地都是玻璃碎片。離爆炸現場不遠的南京六路公交車總站，爆炸發生時的巨大衝擊波將一輛公交車窗戶上的玻璃全部擊碎，並捲起地上的塵土，木塊，小鐵塊，「能飛起來的都飛起來了！」一名司機形容爆炸瞬間的情形時說。
一位住在離爆炸現場
另一位親歷者說，爆炸地附近的和燕路上都是警笛聲。10點多，他到了邁皋橋醫院陪護外公，突然醫院的燈閃了一下，緊接著聽到窗戶嘩嘩的抖動，有的病人認為是地震，有人認為是開山炸石的衝擊波。過了幾分鐘到樓下，聽到醫生護士說哪�爆炸，有傷員。果然，有人抬著或者攙扶著到醫院，有的頭上有血，有的身上有血。
手術室開始排隊，甚至把座椅搬到過道上，傷員一批批來到醫院。有爆炸地方附近的燕華花園的業主，身上都是被玻璃劃傷出的血。不少父母抱著小孩跑到醫院包紮，樣子讓人難過。一個汽車專賣店的員工說他們汽車店塌了，損失好幾輛新車，包括給客戶保養的車子。
中午從棲霞大道回家，爆炸地所在的曉莊被交通管制，從遠處就看到塑料廠高高的火苗和黑煙。
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•Money錢
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【撰文╱朱國鳳】
夢想的力量有多大呢？足以讓60年代美國黑人民權運動領袖馬丁．路德．金的期待——黑人與白人有一天能和平且平等共存成真，並且在45年後催生美國史上第1位黑人總統。
環遊世界夢 讓月光女成為理財達人
一般庶民的夢想可能不會如此遠大，但是懷抱夢想後的人生，真的會與過去不同。以「施諾懷特」為部落格筆名的謝依珊，懷抱的是很多人的共同夢想︰環遊世界。當甜美可人的謝依珊想要開始攢一桶圓夢金之後，她的人生從此180度的大轉變。
28歲以前的謝依珊，就像是天真的「白雪公主」，念大學美術系時，因為想跟同學比較行頭，媽媽雖然每個月固定給1萬元零用金，謝依珊自己也有打工，不時還能賺到比賽獎學金，仍然不夠花用，必須用信用卡預借現金。
畢業後到電視購物台上班，也當過實習老師，花錢習慣依然不變，光是日本前後就去過6趟，一頓大餐就吃掉3000多元。直到28歲到德國旅行時，看到世界文化遺產的科隆大教堂，感動之餘，立定夢想要環遊世界。
回國後她很認真的去打聽，自助旅行環遊世界的預算至少要35萬元，讓她第1次正視金錢的價值，才驚覺活到28歲存款居然是0，再加上過去一直扮演提款機的媽媽要退休了，還有親人因故而陷入債務黑洞，種種打擊讓她發現到，只能靠自己去攢圓夢金了。
幸運的是，她有一位理財啟蒙師阿姨，強迫她要先從每月存一半收入開始，月光女謝依珊驚呼︰「這怎麼可能辦得到？」但是她後來陸續學會存錢、省錢、投資，2年後竟然攢到一桶金100萬元，她在部落格上發表的心得，後來集結出版《我上班，我存到100萬元》一書。
謝依珊早已攢到環遊世界的一桶金，但是她的人生規畫也有了改變，她要用這筆錢先投資自己，今年剛新婚的她，要與夫婿去國外進修，環遊世界變成中長期的夢想，等到投資有獲利才分階段圓夢。
謝依珊現在一天的飯錢與水果錢控制在200元，衣櫥裡的衣服打算穿到破才能再添購，謝依珊因為先有環遊世界夢，才想要開始攢圓夢金，攢錢過程裡學會了省錢、存錢、投資、甚至賺版稅，謝依珊認為這些才是她最大的收穫。6年級後段班的她說︰「不要認為攢第1桶金太難，一定要給自己一次機會，先試試看，完全沒損失」。
提早退休夢 讓王應傑一路賺到老
很多上班族或是新鮮人對前景瀰漫著一種悲觀氣氛，認為台灣經濟走下坡，「糊口都不容易了，哪敢奢望一桶金？」東森房屋董事長王應傑37歲就賺到足夠一生花用的5000萬元財富，金融海嘯期間還能危機入市，收購國道客運公司與全國最大房仲連鎖，他勉勵年輕人︰「每個時代都有它的艱難與機會，有時候別人的艱難可能就是你攢一桶金的機會。」
王應傑成長於小康家庭，大學時期靠投稿與幫學校打掃教室賺取零用金。系上要辦學報，學校沒有預算，學生要自己去拉廣告，其他同學紛紛打退堂鼓，王應傑卻看到機會。因為學校允許拉廣告的同學可以抽傭當做鼓勵，王應傑找上已經創業的歷屆學長上廣告，學報如期出刊，王應傑也賺到5000元的傭金。
沒想到這筆傭金開啟了王應傑日後與房地產的不解之緣。當時還只是大三學生的他，聽到房東準備要投資台南安平的土地，國中開始就勤於閱報，大學又是念會計統計，對投資已有相當敏感度，他立刻表明想要「參股」，學報傭金就成了參股的資本，幾年後土地轉手，王應傑分到2萬5000元，這在民國50年代可是一筆不小的數字。
樹的方向由風決定, 人的方向由自己決定!
工作的繁忙而忘記你的周年紀念日，生活中每一個特殊的日子是你人生積累的最大財富。
經常讓你視野中的某些事物保持美麗，即使它只是插在一個果醬瓶中的一朵雛菊花。
把你的手錶撥快五分鍾，無論做什麼事情，比別人搶先一步，為自己多贏得一點時間來準備。
冒險就是風險。如果你從不曾冒險，也就不會有成功的風險。在冒險中尋求成功的人生吧！
用你最喜歡的音樂開啟每一天。音樂是心靈的歌唱，在每天清晨放飛心靈，憧憬美好明天當你和你的妻子有了分歧的時候，不管是誰的錯，首先道歉說：「對不起，惹你生氣，你能原諒我嗎？」這是消除分歧的靈丹妙藥。
不要顧影自憐，當這種感情襲來的時刻，為那些處境比你更不幸的人作一點好事。幫助別人可以忘卻自己的不幸。
不要害怕說「對不起！」。對別人真誠地致歉往往能贏得別人的尊重，磊落的胸懷是快樂人生的源泉。
當有人擁抱你時，讓對方最先離開你的懷抱。不要主動放棄愛，除非愛已離你遠去。
未必非得想出個什麼理由，再送花給你深愛的人。表達愛的方式有千萬種，選擇哪一種方式如同你選擇愛哪一個人一樣，是不需要理由的不要過多關注未來所要發生的事情而錯過眼前的美妙瞬間。學會生活在此刻，一心只想著奔向未來的人，只會距離生活越來越遠。
經常打電話問候你的父母。因為有了愛，所以有了牽掛。不忍讓別人承受牽掛之苦，這是愛的另一種表達方式。
慢慢形成這樣的習慣：即當你進家門時，把你的錢包和汽車鑰匙放在同一個地方，良好的生活習慣從點滴小事開始培養。
尋找機遇而非安逸，停在港口的小船是安逸的，與此同時它的底部將會變得腐朽不堪。
「被出賣的台灣」(Formosa Betrayed)將於8月6日上映
「被出賣的台灣」(Formosa Betrayed) 是好萊塢有史以來第一部描述70及80年代台灣民主及獨立運動人士奮鬥過程的電影。電影情節取材自遇害的陳文成博士、記者江南、及在白色恐佈時代無數犧牲性命的民主及獨立運動人士。』
影片年份：2009 出 品 國：
出 品：
語 言：English 色彩：color
導演： 亞當肯恩 編劇：刁毓能
演員：詹姆斯梵德畢克 溫蒂克勞森 刁毓能 約翰赫德馬泰
演出時間：2010年 8月6日
劇情簡介
本片改編真實故事，靈感來自陳文成博士、「蔣經國傳」作者江南，以及慘遭滅門血案的民進黨前主席林義雄真實案件，好萊塢首部描述70及80年代台灣民主及獨立運動人士奮鬥過程的電影。
講述一位FBI探員凱利﹝詹姆斯梵德畢克飾﹞為了追捕一名殺害華裔美籍教授的兇手而來到台灣，沒想到隻身來到台灣之後，凱利的調查卻處處受到阻礙，而背後似乎有其他更大的陰謀進行著...。
後來，靠著一位異議份子阿明﹝刁毓能飾﹞幫忙，凱利漸漸發現自己不僅被美國國務院和台灣高層官員操控，更要獨自面對黑幫勢力，在重重政治運作和權力鬥爭之下，原本單純的謀殺案卻成了牽動美中台三國社會的黑暗推手，而凱利的命運也就此有了巨大轉變...。
自編自導的刁毓能是美國台僑第二代，他父母是高雄人，曾被台灣政府列入黑名單，刁毓能有豐富的在美參政和電影圈工作經驗，興起了把台灣故事帶入好萊塢的電影夢，為了拍這部片，他參加了一千多場募款餐會，得到美加地區台僑的熱烈支持。他說，人生一定要要做自己想做的事。
Formosa Betrayed被出賣的台灣
雖然有很多好萊嗚的影片曾試圖帶領美國觀眾探索中國文化與政治，但是卻未曾有過一部電影試圖探尋台灣特殊的政治歷史。美國影片如 」Red Corner」, The Last Emperor」, 「Crouching Tiger, idden Dragon」 是眾所週知的有關中國社會文化的影片，但卻不涉及台灣及美國所面對的政治社會議題。
「Formosa Betrayed」 是要藉由一位台灣人教授為追求台灣的民主獨立而被謀殺的人間悲劇，要讓全世界的觀眾瞭解台灣追求自由民主的史實。
根據1970及80年代台美人教授及台灣來的留學生所遭受到的事實，「Formosa Betrayed」 要暴露在台灣的國民黨政府為鞏固獨裁排斥異議所用的殘忍手段。
在台灣及中國之外的人，大都不瞭解台灣政治地位的歷史背景。「Formosa Betrayed」 將要帶領全世界的觀眾來瞭解台灣關係背後蘊藏的人間故事。
我們相信 「Formosa Betrayed」 對美國觀眾、亞洲觀眾、及歐洲觀眾將會有深遠的影響，因為它將透過一般所熟悉的大眾博播工具，從特殊的文化觀點來表達。再有，因為一般人對台灣政治歷史缺少瞭解，像 「Formosa Betrayed」 的一部電影將能使觀眾瞭解台灣人民善良的特質。
「Formosa Betrayed」是一部有關台美人異議人士在1980年代受恐嚇、受迫害、被謀殺的戲情片。根源於真實故事，這部影片焦聚在堪薩斯大學一位台美人教授的被謀殺事件。一個對台灣毫無瞭解的警探被派調查這個案子。透過對這個案子的偵查，這個警探逐漸地理出存在於台、美、中政治、意識、與權勢錯綜複雜的關係。
在他偵查謀殺者及其共犯的過程中，這個警探發現在美國大學校園裡存在著一個大間諜網，專門監視台灣人及台灣留學生的政治與社交活動。他求助於美國聯邦調查局，隨即發現聯邦調查局己知道這個間諜網的存在；但是聯邦調查局不願採取行動，只為了保護美國在台灣及其他地區的間諜網。
這個警探的偵查工作，引領他從中西部，遍查到其他地方的大學校園、中國城、最後追查到台灣。就在台灣，他查出這台美人教授的被殺害是因為他大力倡導台灣獨立，動搖蔣介石政權的正當性。最高當局下令追殺。
這個警探帶著查出的証據，走訪美國在台協會；竟然被告知這涉及美國外交政策的敏感問題，不能受理。明知不義，又無能為力，失望之餘，他回到美國。終於，他被邀到國會作証，公開了這謀殺與校園間諜的真相。
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「被出賣的台灣」 未映先轟動
「被出賣的台灣」(Formosa Betrayed)是一部描述台灣80年代，台灣人民不惜一切追求民主自由過程的血淚故事，也是第一部描寫台灣史實的好萊塢電影，九月14日在華府新聞博物館展開首映會，將近百位美國媒體人、華府國會議員助理、電影製作人刁毓能（William Tiao）以及男主角詹姆斯范德比克(James Van Der Beek)一同親臨首映會，藉由首映會讓全世界瞭解，早期台灣人追求民主的毅力與決心。這部電影預計2010年2月在美國上映。
「被出賣的台灣」(Formosa Betrayed)，以二二八白色恐怖事件為歷史背景，取材改編自1980年代的美麗島雜誌基金會創辦人陳文成教授事件、撰寫「蔣經國傳」的記者江南，以及反對運動領袖林義雄慘遭滅門的血案。
這部電影以拍攝懸疑片的手法，描述一名美國調查員，著手調查1981年離奇死亡的華裔美籍教授，抽絲剝繭的過程，慢慢發現幕後黑手是國民黨為鎮壓民主運動者而策劃的政治陰謀，情節緊張刺激。片中也呈現出當時美國國務院、中國黑幫組織以及國民黨高層對台灣的影響。
2007年拍攝「被出賣的台灣」的幕後推手刁毓能（William Tiao），為台僑第二代美國人。刁毓能在進入好萊塢之前，有十年政治相關的工作經驗，曾經在老布希總統時代成為國際經濟學家，多年參與促進台美關係工作，為台灣加入聯合國進行遊說工作；後來在小布希任內，加入白宮的美國貿易代表團辦公室，擔任國際貿易的談判員。刁毓能認為台灣在國際的能見度不夠，因此毅然決然在2002年從美國公職轉戰好萊塢演藝圈，並且想利用電影平臺，把台灣追求民主的過程，推廣到國際，讓全世界更瞭解台灣追求民主自由的史實。刁毓能願意憑著「愛台灣」這股無可救藥的信念，付出行動。刁毓能成立美國福爾摩沙電影公司，主要以拍攝台灣故事為電影題材，讓全世界更瞭解台灣歷史。
刁毓能說，「我很興奮，希望這部電影可以跨越文化界限，讓國外影迷感受，台灣人追求民主自由的掙紮和他們是一樣的。並且非常感謝旅美僑民的踴躍支援，得以讓台灣電影問世。」
人生最糟糕的遭遇
假如有人問妳："妳人生最糟糕的境遇會是什麼？"妳會怎麼回答？
雖然那麼多人喜歡錢，但大部分人的答案都不是："沒有錢。"
有人的答案是："身患重病。" 有人的答案是："沒能力照顧自己。" 有人的答案是："一事無成。" 然而，大部分人的答案卻是："孤獨終老。"
沒有錢雖然可怕，卻不及孤獨終老可怕。一事無成也可怕，卻不及孤獨終老可怕。身患重病，無能力照顧自己，都比孤獨可怕，但大部分的人都不會想到自己可能患上絕症，反而，每一個人都可能孤獨終老。
不知道有沒有人做過統計，這一個世紀，孤獨終老的男人和女人，是不是比上一個世紀多。
從前，不娶和不嫁的男人女人只佔少數，今天四處都是不娶，不嫁和離婚，不再結婚的男女，所有這些選擇孤獨的人，都有孤獨終老的危機。
孤獨並不糟糕，孤獨甚至可能是一種境界，因此沒有人的答案是"孤獨"兩個字，最遭糕的是孤獨終老，重點不是孤獨，而是終老。
誰都不願意成為獨居老人，今天我們不斷地戀愛，尋覓情人，都是因為害怕孤獨終老。
孤獨終老，的確是件淒涼而哀傷的事，沒有人願意去承受這樣結果。只是總有些人在有許多人愛戀的時候，恣意不羈，總以為選擇會在自己的手裡，有一天才驚覺黃樑夢醒，原來當年的瀟灑不再，上天也不再眷顧，只有孤獨終老。
人該為未來做些打算，否則，沒有人會替妳(你)留條後路的
龜毛到天堂
日本人出了名的龜毛，但這其實是優點。他們總能把食衣住行中的小事，變成大事。把細節，處理成像在過節。難怪大家喜歡去日本，因為在那裡，平凡百姓，只要花一點錢，都可以享受天王待遇。
最近去了日本一趟，看到很多龜毛的例子。會心一笑的同時，我想：在台灣，若我們也能這樣龜毛地對待彼此，該有多好！
會說話的販賣機
先講食，超市賣的蔬菜不只有「生產履歷」，還有生產者的姓名和照片。一方面加強生產者的責任感，另一方面增加消費者的親切感。超市的冷藏區，為了確保恆溫，每小時會有工作人員來檢查溫度，並且記在表上，讓消費者對產品的新鮮，絕對放心。
該冷要冷，該熱也要熱。街頭的自動販賣機，有賣熱的飲料，讓晚歸的上班族，多一份暖意。日本的販賣機還會說話，你拿了熱飲，它會用日文或中文跟你說：「下午工作要加油喔！」
日本人對溫度的講究，延伸到每一個領域。馬桶要溫的、公共廁所的洗手水要熱的，甚至連日航經濟艙的餐盤上，還加了一小塊熱石頭，為那鉛筆盒大小的餐盒，略盡綿薄的保溫之力。
講到飛機餐，每次空姐問你吃魚還是吃雞，你是不是都在不確定成品到底是如何的情況下回答了？日航體諒到這種心情，於是給你一塊墊板，上面兩張照片，一張魚餐，一張雞餐，讓你一目了然。經濟艙都如此周到，頭等艙更不知何等龜毛！
蟑螂凝固了
談談住吧。東京人的家很小，但小得有尊嚴。以馬桶來說，保溫也就罷了，用完後站起來，它會依你坐在上面的時間，自動估算要沖多少水出來。使用者完全不必動手，就可乾淨離開。
廁所是蟑螂出沒的地方，我們通常是用殺蟲劑噴，再拿一張衛生紙，戰戰兢兢地包起來丟掉。為了不讓你「戰戰兢兢」，日本人發明瞭一種殺蟲劑，噴出的凝膠碰到蟑螂會立刻凝固，像蛹一樣把蟑螂包覆，這樣掃或抓的時候，就不覺得那麼惡心。
浴室裡一定會有牙刷。買牙刷時，你會不會不知道軟毛、中毛、硬毛的差別？更別說不同廠牌對軟、中、硬的定義也不一樣。在別的國家，只有碰運氣了。在日本，牙刷像化妝品，拆封一支讓你摸摸看。很合理不是嗎？但也只有龜毛的日本人想得到。
單身貴族學《論語》
除了食衣住行，育樂也很重要。再小的嗜好，都有雜誌。喜歡針線的可以訂《拼布手藝俱樂部》，喜歡飾品的可以看《珠珠配件雙週刊》，喜歡養魚的可以看《快樂熱帶魚誌》月刊，喜歡散步的可以買《散步達人》，光散步不過癮就來看看《山與溪穀》月刊（創刊80年了）。不喜歡走路，就坐在火車上看《鐵道Fan》。肚子餓了，就看看《麵包職人專業誌》充飢。
我單身，所以買了給單身者的《一個人》雜誌（創刊10年），封面故事竟然是怎樣從孔子的《論語》中，學到自處的智慧，如「四十不惑」、「吾日三省吾身」。每天反省自己什麼呢？也許可以想想我們對待自己、對待別人，有沒有像日本人設計產品時那樣體貼？那樣周到？那樣堅信每個人都值得過好日子，而我們要幫助自己和別人做到。
揮著黃旗過馬路
講到行，有些日本車的頭頂會裝「感恩尾巴」，車子插入另一車道時，駕駛可操縱那尾巴搖一搖，向後面讓你插進來的車表示感激。
我沒車，坐地鐵。地鐵人擠人，但不會聞到旁人的體味。因為消除體味的產品很多，市場區隔很細，甚至有專門替銀髮族消除體味的香水。
到機場的巴士，要坐一個半小時。上車前會問你到哪一個航廈，不同航廈，行李上貼的標籤的顏色不一樣。標籤一張綁在行李，另一張給乘客。巴士先到第二航廈，所有第二航廈的行李都下車，地勤人員一一跟下車乘客比對標籤。
萬一有行李沒被領走，就代表行李主人在車上睡著了。那主人就是我，當工作人員上來對標籤時，我才發現該下車了。在別的國家，我一定坐過站了。
不只是坐巴士有學問，走路也一樣。日本人喜歡抽菸，但為了保護不吸菸者的權益，東京人多的街頭不准抽菸。不過畫定專用的吸菸區，癮君子仍有自己的天地。
除了不吸菸者，行人也需要保護。學校附近街道的紅綠燈旁設置「橫斷旗」，你穿越之前，在這個路口拿起一支黃旗，揮動著過馬路，讓來車清楚地看到你。穿越之後，便把黃旗放到那邊的路口。有這麼嚴重嗎？我們台灣人會問。但對日本人來說，生命就是這麼嚴重！
幸福來自於小事
日本人對於生活的每一個細節，都體貼到了極致。讓不富裕的凡夫俗子，也能過得方便、舒適、優雅、愉悅。有錢人最大的優勢，不也就是這四點嗎？日本人的龜毛，把有錢人的生活方式普及化了。
我們都在追求幸福。持久的幸福感，不是來自於一件革命性的大事，而是來自於無數家常的小事。碰到白馬王子，不會從此過著幸福快樂的生活。反而每天讓自己過得幸福快樂，任何人都是白馬王子。
同樣的道理，過好的生活，不一定要賺一筆大錢，然而能用那些錢做一件大事（如買豪宅或名車）。豪宅也有蟑螂，名車看到「橫斷旗」也得停下。過好的生活，應該是在食衣住行每一件小事上更細心、更講究、更精緻、更深入。
每個人都可以過好生活，好生活的本錢不在銀行，而在心態。給你幸福的不是情婦，而是太太。把每一個細節過好，我們就上天堂了。難怪19世紀的法國作家福婁拜說：「上帝，就在細節之中」。善於向國外取經的日本人聽懂了這句話，他們找到了細節中的上帝，把大家帶上了天堂。
星期專論╱吳明敏：[ 中國農產品 早已擴大開放 !!! ]
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| 開南大學榮譽講座教授、美國俄亥俄州立大學 農經博士 吳明敏。（記者叢昌瑾攝） |
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| 中、台在日本美國的市場競爭 |
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| 農產品台灣中國價格比較 |
記者鄒景雯╱專訪
兩岸ＥＣＦＡ的簽署，真的對台灣農業沒有傷害嗎？開南大學榮譽講座教授、美國俄亥俄州立大學農經博士吳明敏指出，兩岸農業交流的真相，
就是台灣的資金、技術、人才單邊輸血，中國生產的農產品回銷台灣，取代台灣農產品在日本、美國和歐盟的國際市場商機。他也提醒，魔鬼藏在ＥＣＦＡ文本的外面，其實中國勞工與農產品早就以行政命令悄悄擴大開放了。
文心蘭銷中國 價低又難競爭
問：ＥＣＦＡ早收清單公佈，未增加開放中國農產品進口台灣，是否對台灣農業就沒有衝擊了？馬政府強調這次ＥＣＦＡ談判台灣有十八項農產品可在兩年內逐漸降為零關稅出口中國，對於農民是大利多，你又如何看待？
吳明敏：這次雖然暫時未進一步開放八三○項管制的中國農產品，但是許多人沒注意到，在ＥＣＦＡ簽署之前，馬政府公佈的「大陸地區人民來台投資業別項目」中，已經開放了含農產品在內的一○一項服務業，可由中國人來台投資，包括穀類及豆類、花卉、蔬果、水產品、農產原料、冷凍調理食品等批發業；蔬果、肉品、水產品、其他食品及飲料、菸草製品的零售業；涉及通路的陸上運輸業；甚至餐飲業，這個影響不容小覷。這就好像COSTCO量販店，裡面賣的多是美國的產品，同樣的，中國到台灣經營農產批發業、物流與零售業，當然主要會賣目前可以進口的中國農產品，也將增加中國農產品藉由泰國與越南等第三地輾轉來台的誘因，並且引進中國員工。由於我國對泰國、越南並未設限，這等於對八三○項管制農產品開了一個缺口，因此說ＥＣＦＡ沒開放，其實中國勞工與農產品早就以行政命令悄悄擴大開放了。這叫做魔鬼藏在ＥＣＦＡ文本的外面。
至於這十八項列入早收的農產品，農委會到處大力宣傳的，只提文心蘭、茶葉、甲魚蛋、石斑魚，其他品項大多沒有太多著墨，因為這些農漁項目大部分過去輸往中國的業績根本是零或接近於零。香蕉除了二○○六年國共在博鰲論壇政治作多外，銷售金額也很少。為什麼？以香蕉為例，二○○六年十一月在上海的到岸價格每公斤新台幣二十七．五元（南投蕉）、二十五元（高屏蕉），加上十三％關稅、十七％增值稅以及催熟等管銷費用二成計算，零售價至少需要四十元台幣，但當時上海超市的賣價每公斤只有十九．三元台幣，在價格上完全不具競爭性，其差距即使零關稅亦不足消除。
又以大家最愛提的柳丁為例，去年一月的Ａ級品，臺北農產運銷公司批發價每公斤二十元，嘉義梅山果農合作社輸往中國，每公斤十三．五元，國內價格高於輸往中國的價格。同時，依照合約，台灣柳丁的到岸價格每公斤二十六．一元，加上十七％增值稅和二成管銷，合理零售價粗估至少三十六．五元，但中國淘寶網上的價格，每公斤折合台幣十七．五元，其在中國的售價不及正常商業行為價格的一半。
政府宣傳的文心蘭，稱「未來希望達到銷陸五百萬支目標」，這是不可能的。目前台灣的文心蘭主要銷日本，批發價格每株約一百日圓，折合台幣約三十到三十五元，在中國的價格大約只有日本的三分之一；況且，文心蘭在中國種植的成本大約是台灣的三分之一至一半，大家當然銷價格好的日本才有競爭力，怎麼會銷中國呢？
赴中養石斑魚 當地偷學技術
台灣的茶葉具敏感性的品種台茶十二、台茶十四、烏龍，早就已經無償流入中國；石斑魚中的金錢斑、龍膽石斑，亦同。現在在中國的台商，雖然技術人員用自己人，低階勞動的才用當地人，但他們告訴我，遲早有一天都會被學走，因此即使有短多，但未來是長空。我也擔心這些短利項目如果一窩蜂搶種與養殖，所必然而來的風險，萬一血本無歸，是不是政府要負責？養殖業者一定要特別注意，石斑的主要核心技術已經外流了，加上中國的土地、人工便宜，又具有市場接近性，一定要小心審慎。
我要強調的是，兩岸農業交流的真相，就是台灣的資金、技術、人才單邊輸血，中國生產的農產品回銷台灣，取代台灣農產品在日本、美國和歐盟的國際市場商機，導致台灣農產品的國際貿易逆差擴大。以日本市場為例，一九九○年日本自各國輸入的「食料品、動植物生產品」，台灣排名第二，中國第四，到二○○八年，中國排名第二，台灣已經掉到十九名。另外提供一個驚人數據，一九九二年，台灣與中國農產品輸往日本的比率各佔其總進口額的七．三％與七．八％，到了二○○八年，台灣降到只剩一％，中國則成長到九．八％，我們賣到日本的農產品居然這麼少，這是許多人想像不到的。（見附表）
中國蔬菜輸入 是台輸中33倍
問：馬總統經常說，「要幫忙出賣台灣的水果」，並且在報紙上大作廣告，說海運直航後農產品出口大陸倍增，難道事實不是這樣？
吳：二○○九年，台灣的生鮮冷藏水果出口到中國為五○八萬四千美元，確實較二○○八年的二三一萬美元多一倍，但中國輸台的生鮮冷藏水果為一二九三萬美元，是台灣去中國的二．五倍。又如今年一到六月，台灣生鮮冷藏蔬菜出口到中國為六萬九千美元，但同期中國輸入台灣的冷藏蔬菜是二二六萬三千美元，中國來的比台灣去的高達三十三倍，直航後是去變多了，但來得更多，這為什麼不提呢？
去年，中國農產品輸入台灣五億五千萬美元，台灣農產品出口到中國三億六千四百萬美元，貿易逆差達六十億台幣。今年一到六月，中國農產品進來二億九千九百萬美元，包括冷凍蔬菜、水果、魚，甚至茶葉等，你現在在市場看得出來嗎？這麼多已經到台灣的農產品，其中一○六七項仍課五％至二十％的關稅，其到岸價格均低於台灣的產地價格，如果不能註明原產地，消費者根本無從辨識，不利食品安全的維護，我國的農產品也將無法與之競爭。
立法廢ＣＡＳ 避免混淆產地
因此，政府必須要求中國盡速將「產地是中國的台灣品種農產品」，在國內外市場明顯標示出來；進口農產品的來源國別之「生產基地」更須透明，積極推動「原產地標示」。此外，尊重台灣農業的智財權、尊重台灣和台灣的地名，有效制裁侵犯台灣農產品註冊商標和專利權等行為，才是比報喜不報憂更迫切的事情。
馬政府上臺後，大量編列農產品ＣＡＳ預算，減少農產品生產履歷ＴＡＰ預算，中華人民共和國的「中國標準化協會」也是簡稱「ＣＡＳ標準」，我國多數ＣＡＳ農產品的原料來自中國等開發中國家，尤其中國多數農漁產品的品種源自台灣，福建省等地的生產緯度和我國接近，我國生產的農產品很容易被中國產地的台灣品種農產品魚目混珠。
推動產銷履歷 建立品牌價值
江陳四次會更明訂，我國將和中國推動「重點領域共通標準」以及度量衡統一。未來，Made in Taiwan加工食品的原料，來自中國等國外會愈來愈多，在國外製造Made by Taiwan的加工食品或者台灣品種產地不是台灣的農產品，也將逐漸增加。台灣農產品於國際市場的認知，即成為Made in China，這會嚴重傷害台灣農產品的品牌價值。我主張積極推動產銷履歷與有機農業，並應盡速立法廢除ＣＡＳ，改以其他較適當的名稱，以免混淆不清。
農業有糧食安全、社會安定、水資源截流和生物多樣性等多功能，不能單純以農業產值僅占ＧＤＰ一．四，就漠視其重要性。農委會必須坦然面對台灣農業遭逢的衝擊，積極應對，這才是負責任政府的作為。我們希望與中國雙贏，但不能把人民的薪資水平拉低，不能自動成為海西的一部分，如果交流的目的是要與中國的所得、生活環境一致，這不是多數人樂見的。
站在台灣農民的立場，當我看到孫明賢（前農委會主委）去中國當農業顧問，江丙坤（海基會董事長）為兩岸農業合作試驗區揭牌，我不知道該怎麼看待他們？鼓勵台灣農業資金、技術和人才去中國投資，這是台商的農業政策，不是以台灣農民的福祉為思考的政策。當貧富差距拉大、糧食安全難以確保、食品安全管理等問題更加複雜，以農業生態系遭到破壞等隱憂逐漸浮現，台灣農業的確已經來到關鍵的十字路口。
妳的嘴甜不甜？給女兒的信
~劉鏞~
現在的小孩與其說是很無理頭，有時是因為他們不懂禮貌，以為擺酷才有個性，或是認為有趣，其實給人的感受並不好，尤其是長輩或陌生人，可是他們不知道 ~~~
今天早上，我起床，發現家裡一個人也沒有。只好打妳媽媽的手機。手機是妳接的。「妳們到哪裡去了啊？」爸爸問。
「你難道不知道我今天要上中文嗎？」妳在那頭說，「我們正在去徐老師家的路上。」
晚餐前，爸爸到廚房的櫃子拿酒杯，妳也過來，伸手往同一個櫃子裡摸。「妳要什麼？」爸爸問妳。
妳沒答，從櫃子裡拿出一個碗，把碗在我眼前晃了晃，就轉身走了。
早上，因為妳正要去上課，我不好多說；晚上，又因為是吃飯前，怕影響妳的情緒，我也沒講話，但是現在爸爸必須對妳叮囑一番。
記得妳上幼稚園時，老師曾經要妳交一張通知給爸爸媽媽嗎？那通知是教父母怎麼跟幼兒說話。
「幼兒們要聽直接的、肯定的話。」通知上說——「當孩子做危險的動作時，大人不能說『妳要死啦？爬那麼高！』孩子會因為聽不懂，而不知所措，搞不好，大人太疾言厲色，原本孩子抓得穩穩的，反而嚇一跳，一鬆手摔了下來。所以大人要對孩子說：『快點下來，那樣太危險了。』這句話因為直接，孩子一聽就懂了。」
妳還記得不久之前，學校發了一張單子，教妳們怎麼說話有禮貌嗎？那張標題為「好好表達(NICE EXPRESSIONS)」的單子上印著：
請(Please)
謝謝妳(Thank You.)
原諒我( Excuse Me. )
對不起(I am Sorry.)
妳好嗎？(How Are You Doing?)
祝妳玩得愉快(Have A Good Time!)
那真太好了(That Is Really Nice.)
讓我們輪流(Let's Take Turns.)
我會與妳分享(I'll Share With You.)
來，跟我們一起坐(Come And Sit With Us.)
我能幫妳嗎？(Can I Help You With That?)
來跟我們一起玩(Come And Play With Us.)
妳是個好朋友(You Are A Good Friend.)
現在輪到妳了(It's Your Turn Now.)
妳那方面真棒(You Are Very Good At That.)
我喜歡妳的點子(I Like Your Idea.)
我可以體會妳的感覺(I Understand How Yon Feel.)
我們總給妳留個位子(There Is Always Room For you.)
我現在就給妳看(I'll Show You Now.)
祝妳好運(Good Luck.)
記得那時候，妳把單子拿回家，爸爸還覺得好奇怪—— 「天哪！都要上初中的孩子了，還教這些最基本的句子。」但是今天，爸爸懂了。
可能愈是當妳們大了，有了主見，或進入青春期，愈得教妳們說話的禮貌。譬如妳今天早上對爸爸說話，不是就不夠禮貌嗎？
當爸爸問妳在哪裡的時候，妳為什麼不直接說「我們在去上中文課的路上」？相反地，妳用了一句責難的話——「妳難道不知道我今天要上中文嗎？」
孩子，妳大了，應該知道說話的技巧了。會說話的人，絕不是總以責難語氣咄咄逼人的。
想想，如果天氣冷，妳穿少了，媽媽對妳吼「妳想凍死啊？」是不是在感覺上遠不如她對妳溫柔地講「今天天冷，多穿一點」？
想想，如果妳在教室裡開窗子，有同學對妳喊：「妳不冷嗎？妳不冷，我們冷。」是不是遠不如，她對妳關心地說：「別開窗子吧，回頭著涼了。」
「多穿一點」和「別開窗子」都是正面的句子 ，好比妳上幼稚園時老師教我們對妳說話的方法，不是很簡單、很明確，感覺上比妳用責難的「問句」好多了嗎？
相對的，有許多直接而簡單的句子：妳又應該改為「問句」，才顯得婉轉。
譬如妳問「對不起，我是不是能離開一下？」「對不起，我是不是能打擾妳一分鐘？」「十分抱歉，妳是不是能再說一遍？」「是不是能麻煩妳把胡椒遞給我？」這些問句不是「責難別人」，而是「責難自己」，表示「因為我有事，不得不離開。」「因為我有問題，不得不打擾妳。」「因為我沒聽清楚，要麻煩妳重複一遍。」「因為距離太遠，我得麻煩妳幫個忙。」妳說，那感覺是不是比妳直接講「我有事，要離開。」「我要問一件事。」「妳再說一遍。」「把胡椒遞給我。」感覺有禮貌得多？
再談談妳晚餐前拿碗那件事。
妳知道華人常用「頤指氣使」 形容人沒禮貌嗎？ 「頤」是「面頰」，「頤指」的意思是用半邊臉來指揮 ；「氣」是「氣音」，「氣使」表示用「哼、嗯、喂」的語氣使喚人。
西方世界也一樣，當妳指揮別人，卻只有動作，沒有聲音的時候，是最沒禮貌的。
舉例來說，妳去餐館，茶杯空了，妳最好對侍者說「是不是麻煩妳，幫我續杯？」或者一邊指杯子，一邊簡單地問他「我是不是可以？(May I?)」除非那侍者距妳很遠，妳叫他，會吵到別人，妳絕不能光指一下杯子。即使指杯子，不說話，妳也一定要看著他，露出笑容。
至於妳去銀行或郵局那些櫃台前面有玻璃的地方辦事，更要注意不能用敲玻璃來引起對方注意，而必須開口說話。即使不得不敲玻璃，也必須伴隨著說一聲：「對不起，打擾妳。」
好，現在回頭想想，爸爸要說妳什麼？
晚餐前，妳把手橫過爸爸面前，去拿碗，是不是不如開口問：「爹地，能不能請妳把碗遞給我？」就算妳自己拿了，當爸爸問妳要什麼的時候，妳是不是也應該開口說「我拿碗」，而不是在爸爸面前晃一晃？
最後，讓爸爸告訴妳兩件有意思的事——
爸爸念研究所的時候，有個在餐廳打工的同學曾經偷偷告訴爸爸：「如果有客人耍大牌，頤指氣使，我就在他的菜裡吐口水。」還有一個在領事館做事的朋友說：「我最恨人家敲窗子了，我又不是動物園裡的動物。他只要敲，我就裝做忙，要他等；如果他再敲，我就找他麻煩，刁難他。」
無可否認，這兩個人做事的態度很不對。但是妳能不知道、能不警惕嗎？沒禮貌，除了顯示自己沒教養，還常吃悶虧呀！
我們沒有辦法改變五官容貌，卻能夠以微笑展現歡顏。
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