葉雲舟 敬書
阿舍" 的笑話
只是無聊而已
有一天，ㄚ舍一個人去逛街，看到一件喜歡的物品，於是就跟店員殺起 價來。
店員：「十八美金！」
ㄚ舍：「我出十六美金！」
店員：「不行！一定要十八美金！」
ㄚ舍：「十六，要不要？」
店員：「最低十八，不能再低囉！」
ㄚ舍：「最高十六，不行我就走人！」
店員：「算了！就給你吧。」
ㄚ舍：「這還差不多，二十美金拿去，其餘小費，不用找了。」
錢生錢
ㄚ舍跟妻子拿了一萬塊錢去賭博…幾小時後，ㄚ舍回來了.... 妻子想知道ㄚ舍贏
錢了沒有，就問：「那一萬塊錢生孩子了嗎？」
ㄚ舍：「生了！生了！」
ㄚ舍從口袋掏出兩張一百元鈔票…
ㄚ舍：「不過…它們的媽媽去世了！」
敷衍了事
有一次，老師在放學前出了一道「什麼是敷衍了事」的作文題目 。要同學回
家寫在作文簿上，明天上課時候繳交。 隔天，全班同學依規定將寫完的作 文簿
給 老師批改。在批改時，老師發現ㄚ舍在他的作文簿上 ，竟然前兩頁都是空
白，一直到第三頁才寫了一行字： 「這就是敷衍了事。」
馬路脫線
一輛汽車在路口左轉後，因為速度太快控制不住，直接開上人行紅磚道 。
接著 .... 衝進路旁的一家銀行，將大門撞得粉碎，也撞傷了正在存款的無辜民眾 。
員警趕到現場，不解的問道：「你怎麼開的？將車子直接撞進銀行裡 ？」
駕駛： 「我車開的有點兒快，衝上紅磚到時，因為看到『不准停車』指示牌 ，
不敢煞車停下，所以就撞上了 ... 」
員警：「@#$%|&~/*」
樂透狂想曲
話說有一天無意間聽到一對父女在街上的對話～～
ㄚ舍：「戒指～」
女兒：「喜歡嗎？女兒叫媽媽買給你～」
ㄚ舍：「車子～～」
女兒：「喜歡嗎？女兒長大買給你！」
ㄚ舍：「花園別墅～～～」
女兒：「喜歡嗎？」
ㄚ舍：「嗯！」
女兒：「等你死了～～女兒燒給你！」
ㄚ舍：「＠＃＠＃％」
如果愛一個人,在世時,給他(她)想要的,才是惜福!!!!!
如果去世了才給,其實是無事無補!!!
曾經看見有人燒美金歐元.......(冥紙)
當時我心中想~~~如果大家活著時一起享用,那才是真心~~~~~才是真心!
初戀女友與現任女友
我的初戀女友初戀時21歲，長髮披肩、內向溫柔；
我的現任女友初戀時16歲，短髮俏麗、外相活潑。
我的初戀女友是我大學的系上學妹，追了一年半才到手；
我的現任女友是我在夜店裡認識的，跳了一支舞就搞定。
第一次和初戀女友約會，吃的是三十元一碗的刀削麵，她還吃不完，弄了一半給我吃；
第一次和現任女友約會，吃的是三千元一份的西式牛排，她吃不飽，吵著還要吃沙拉。
送初戀女友一隻史奴比，她高興了好幾天，不停地向她室友炫耀；
送現任女友一支金戒子，她看了兩眼就放進抽屜裡，還閒它太小。
初戀女友買衣服時，逛的是批發大賣場，專挑三件一千元以下的衣服買；
現任女友買衣服時，逛的是名牌專賣店，專挑一件三千元以上的衣服買。
與初戀女友在一起時，早上我醒來的時候，她已經買好了早餐等我起來吃；
與現任女友在一起時，她躺在床上對我說：老公，肚子餓！去幫我買早餐。
與初戀女友吵架，她邊抽泣邊小聲問我：『老公，難道你不再愛我了嗎？』
與現任女友吵架，她坐在沙發指著我罵：『臭男人，沒有一個是好東西！』
第一次走路送初戀女友回家，她說我好浪漫，緊緊靠在我身邊；
第一次走路送現任女友回家，她說我好小氣，怎麼不坐計程車？
第一次與初戀女友接吻，她全身發麻，傻傻的站著發不出聲音；
第一次與現任女友接吻，她把舌頭伸進我嘴裡，還不停地攪動。
第一次摸初戀女友的胸脯，她啊的大叫一聲，迅速跳著躲開並且嚇得全身出汗；
第一次摸現任女友的胸脯，她發出嬌嗔的聲音，我發現她的乳頭已經硬了起來。
我連哄帶騙一年半以後才與我初戀女友發生了關係；
我與現任女友認識的第二天就上床大戰五百回合了。
我和初戀女友發生關係的地點在我們宿舍；
我和現任女友是在五星級的旅館裡嘿咻的。
第一次和初戀女友發生關係時，她遲遲不肯脫衣服上床；
第一次和現任女友發生關係時，我們一起洗的是鴛鴦浴。
第一次與初戀女友做愛時，她愣愣地躺在床上，嘴裡低語著：『輕一點……，我會怕……！』
第一次與現任女友做愛時，她雙手抱著我的背，嘴裡大叫著：『嗯……快點，再用力……！』
第一次與初戀女友做完愛後，她依偎在我懷裡，喃喃地說：『人家已經是你的人了，這輩子你都要對人家好喔……。』我感動。
第一次與現任女友做完愛後，她在床上抽著煙，噘著嘴說：『剛才叫你用點力，才沒幾分鐘就不行了，真沒用……。』我尷尬。
第一次與初戀女友做愛時，她出的是血；
第一次與現任女友做愛時，她出的是水。
第一次與初戀女友做愛時，我們都覺得這是心靈的交流；
第一次與現任女友做愛時，我們都覺得只是器官的摩擦。
我的初戀女友，等我老了，我相信我依然會記得她；
我的現任女友，等我老了，不知道她會不會記得我。
欠揍急轉彎問題篇
01.有個病人到醫院去做檢查，結果醫生告訴病人說你要看開一點，請問這個病人得了什麼病？Ans: 鬥雞眼
02.為什麼劉小姐堅持結婚以後不冠夫姓？ Ans: 他的未婚夫姓夏
03.有一種東西，買的人知道，賣的人也知道，就只有用的人不知道，請問究竟是什麼東西？Ans: 棺材
04.一位即將被槍決的犯人，他的最大願望是什麼？Ans: 穿上防彈衣
05.狼和人生下來的小孩是狼人，那鬼和人生下來的小孩叫什麼？Ans: 不是人
06.什麼樣的桶子永遠裝不滿？ Ans: 馬桶
07.寡婦死兒子誰最不幸？ Ans: 死去的丈夫
08.地震的時候，在什麼地方最安全？ Ans:在飛機上
09.劉德華被一個從三千公尺高空的東西砸到頭，卻沒有受傷，為什麼？Ans: 因為那是雨
10.假如因果輪迴是真的，那麼袋鼠的前世是什麼？Ans: 殭屍
11.為什麼黑人不可能當選美國總統？ Ans: 總統府叫(白宮)
12.一個斷了右手的球員，為什麼還能一邊喝飲料一邊玩球？Ans: 他在玩足球
13.法王路易十四被砍頭後他的兒子做了什麼？Ans: 孤兒
14.為什麼要燒紙錢給死人？ Ans:搞地下投資
15.長頸鹿的脖子為什麼那麼長？Ans: 上吊不成功
16.世界上哪一地區的海不產魚？ Ans: 辭海 8
17.什麼東西長了毛之後就表示成熟了？ Ans: 玉蜀黍
18.什麼叫緩兵之計？ Ans: 改天再告訴你
19.今年聖誕夜，聖誕老人第一件放進襪子裡的是什麼東西？Ans: 他自己的腳
20.用什麼方法，立刻可以找到遺失的圖釘？Ans: 打赤腳
21.為什麼蝙蝠會經常倒吊著？ Ans: 胃下垂
22.什麼路不能走？ Ans: 網路
23.想在台灣從政，除了台語、國語還要會哪一種語言？Ans: 肢體語言
24.被人家放了鴿子還很高興的是誰？ Ans: 鴿子
25.左眼跳財，右眼跳災。如果左右眼皮一起跳呢？Ans: 破財消災
26.什麼球不能踢？ Ans: 鉛球
27..聖女貞德是哪一國人？ Ans: 天國
28.打什麼東西，不必花力氣？ Ans: 打瞌睡
29.白雪公主跟包公結婚，生下來的小孩叫什麼名字？Ans: 灰姑娘
30.阿忠在外島站衛兵時，明明看到水鬼上岸了，為什麼他卻睜一隻眼閉一隻眼？Ans: 他正在瞄準
31.小王開著空計程車出門，為什麼一路上都沒有人向他招手租車？Ans: 他走的是高速公路
【 珍惜 】
※ 1．遇到真愛的人時，要努力爭取和他相伴一生的機會，因為當他離開時，一切都來不及了。
※ 2．遇到可以相信的朋友時，要好好和他相處下去，因為一生中，遇到知己真的不易。
※ 3．遇到貴人時，記得好好感激，因為他是你人生的轉捩點。
※ 4．遇到曾經愛過的人時，要記得感激他，因為他讓你更懂得愛。
※ 5．遇到曾經恨過的人時，要微笑向他打招呼，因為他讓你更加堅強。
※ 6．遇到曾經背叛你的人時，要好好和他聊一聊，因為若不是他，今天我還看不懂這個世界。
※ 7．遇到曾經偷偷喜歡的人時，要祝他幸福，因為你喜歡他時，不就是希望他幸福嗎?
※ 8．遇到匆匆離開的人時，要謝謝他走過你的人生，因為他是你精彩回憶的一部分。
※ 9．遇到曾經和你有誤會的人時，要解清誤會，因為你可能只有這一次機會解釋清楚。
※ 10．遇到和你相伴一生的人時，要百分百地感謝他愛你，因為你們現在都得到了幸福和真愛。【感恩合十】
研究人員發現，吃發酵的食物，如饅頭、三明治等更不容易感到饑餓，比吃普通食物至少多堅持1小時以上。這是因為食物在發酵過程中，澱粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統需要更多的時間來消化它，你也就不易感到饑餓了。
1. 早餐前喝咖啡能少吃1/4食物
美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5倍!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。
2. 上衛生間之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素
酸梅中富含花表素--這種植物化學物質可以説明身體有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身體的"清潔"程式就能大大加速，肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而徹底地排出體外。
3. 多喝一些水是減肥的關鍵
如果你想要在這星期減掉
4. 早餐和午餐之間吃些花生就能瘦
科學家在一次調查中發現，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。
5. 中午吃發酵食物更有飽脹感
研究人員發現，吃發酵的食物，如饅頭、三明治等更不容易感到饑餓，比吃普通食物至少多堅持1小時以上。這是因為食物在發酵過程中，澱粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統需要更多的時間來消化它，你也就不易感到饑餓了。
6. 喝一杯濃茶讓飯量減少35%
濃茶中的咖啡因能大大抑制你的食欲，讓你的飯量減少35%，並將新陳代謝的速度提高5以上。
7. 給食物多加些調味品
吃一餐味道濃重的飯，比吃一頓口味很淡的飯更易保質血糖的穩定。當血糖保持在一個穩定的狀態時，熱量會持續燃燒，而不會變成脂肪存在體內，也不易引起饑餓感。
8. 正餐加點辣椒
日本的一項研究表明，吃一些刺激性的食物，如辣椒、生薑、胡椒，可以將身體的脂肪燃燒能力提高25%，這種高速的新陳代謝狀態能保持整整3個小時以上。
9. 用烏龍茶來放鬆
養成喝烏龍茶的習慣會讓你的新陳代謝系統工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3倍，脂肪消耗提高10%。因為這種茶是不含熱量、脂肪和鈉的，所以想要減肥的你大可放心飲用。
10. 椰子當餐後甜點
椰子是自然界最好的一種脂肪酸來源，這種脂肪酸食用後會直接被運送到肝臟，將肝臟燃燒熱量的速度提高50%。
房事
以前生米煮成熟飯，女的就是你的人了，現在你就算把生米煮成爆米花都不管用了！
其實我們國家不是一夫一妻制，而是一房一妻制，無房就無妻，多房就多妻。哥從前一直不明白，為啥老婆叫大房、二房、三房……如今我真的懂了，古人誠不欺我也！
這年頭，愁的都是房事！男人愁私房，女人愁乳房，老人愁心房，大學生愁開房，打工的愁租房，住院的愁病房，分娩的愁產房，結婚的愁新房，小市民愁分房，老百姓愁住房，製片人愁票房，富人愁二房，壞人愁搬房。
急進與漸進投降派擴大矛盾
劉重義
這幾天，馬英九權力集團與連戰集團為了連戰在北京向習近平拋出的「16字咒 語」而隔空交火，赤藍與中資媒體也樂得借題沖淡二二八紀念氣氛，而紛紛喧嚷鼓譟。
連戰在2004年二度選輸「總統」，便狠下決心不為瓦全，公開成為中國黨內的急進投降派的領導人。而馬英九在2008年復辟之後，絕對地掌握龐大的利益，其黨羽可以極端方便行事地貪瀆，大家爭先恐後熱衷於貪汙索賄累積個人財富。但是，他們也心知肚明，他們的好日子必須依賴中共貴族來撐腰，因為占絕大多數的台灣大眾不可能忍受其非法統治與剝削。因此，馬英九權力集團當然希望扮演漸進的投降派，能多撈一天算一天。
「九二共識」是連戰在2005年 第一次到北京朝拜時，和中共總書記胡錦濤共同發布的《兩岸和平發展共同願景》的五個主要項目之一。但是，中共貴族知道，中國黨所修飾出來的「九二共識，一中各表」是可以被明確解釋為：中國共產黨承認「兩個中國」。只是，為了防止台灣人重新贏得「總統選舉」，中共貴族才權宜地不否定「一中各表」。但是他們不可能無限期地忍受這種荒謬的立場。
急進的投降派總是要積極取悅他們的主子，所以，連戰這次借著朝拜新總書記習 近平的機會，宣誓「一個中國」而塗掉「各表」兩字，很明顯要捷足先登「投降領導人」的地位。而貪猶未盡的馬英九權力集團當然跳腳，因為「一中各表」是欺騙和安撫擁護「中華民國」的赤藍人和台灣社會菁英的迷魂藥，是能夠繼續掌權汙錢的重要符咒。因此，雙方的矛盾自然就愈演愈烈。
惜福
慾望是個可怕的無底洞，西藏人民可以一無所有而感到滿足，因為要先惜福，才能幸福。
文 洪蘭
開學了，學校舉辦主管聚餐，同事們一個暑假不見，都有說不完的話，坐我旁邊的同事說：「真後悔沒聽你的話，我這暑假連買了三次彩券都槓龜，早知道把這錢捐給你，讓你買書送給偏鄉的學校」。
我很驚訝，念統計的人怎麼會去買彩券？因為我們都知道中獎的機率太低，而且天下沒有不勞而獲的東西，我母親說：銅板丟到水裡還有噗通一聲，買彩券是連聲音都沒有，錢就不見了，所以我們家是不買獎券的。
我忍不住問他為什麼會想到去買？他不好意思的說：因為報上登前幾次彩券都槓龜，累積下來的獎特別大，他看了報，動了心。我問他：如果中了獎，這錢要幹什麼？他說買房子，買汽車，買想要的東西。
我說：這就奇了，難道你現在沒有房子、沒有汽車、沒有你想要的東西嗎？他嘆了一口氣，苦笑不語。
我想起最近看了一本香港媒體人所寫的書：這位作者是個性情中人，有一天，他突然起念要去西藏，就立刻付諸行動，在舊曆年前後，攝氏零下的氣候去了西藏自助旅行。他住在沒有暖氣的旅館裡，吃著最原始的青稞麵加酥油，穿上所有的衣服，還在發抖，但是他在路上問每一個他見到的藏民：你們覺得生活過的怎樣？每一個人都覺得很好，臉上都是安詳的笑容。
他不瞭解，一個人怎麼可能一無所有而感到快樂？在這趟旅行中，他每天問自己：我們真的需要那麼多嗎？
廣告每天打的「不滿足就是 進步」是真的嗎？我們有超過500種的洗髮劑，1,000種的飲料，1萬雙鞋，10萬件衣服供我們選擇，但是我們有比較快樂嗎？現代人的心中似乎有一個永遠填不滿的洞，他問： 如果這個洞物質填不滿，那麼什麼才能填滿它？他的問題令人深思。
對照台灣最近發生的貪汙弊案，這個問題特別有意義。尤其是前消防署長把防災的錢貪去買金條，不顧台灣是個風災、水災、土石流斷的地方，這種「人命關天」的錢他也敢貪，真是令人髮指，太駭人聽聞了。
同一天，報紙上有另一則新聞： 一位國軍上尉徐庭甫，在民國50年時，負責修建莿桐鄉濁水溪的堤防，因為颱風豪雨不斷，工程不能如期完工，他自覺愧對於國家、長官和人民，深夜舉槍自戕以示負責。
這兩個新聞擺在一起真是莫大諷刺，為什麼以前的小兵會知恥負責，現在的大官會厚顏無恥、草菅人命？
我們的教育出了什麼問題？我們是否把禮義廉恥丟得太遠了？其實錢夠用就好，多了無益，「廣廈千間，夜眠八尺」。
林則徐有句話很好，「子孫若如我，留錢作什麼，賢而多財，則損其志；子孫不如我，留錢作什麼，愚而多財，益增其過。」慾望是個可怕的無底洞，西藏人民可以一無所有而感到滿足，因為要先惜福，才能幸福。
教育還是先正本清源，把禮義廉恥找回來，人心正了，所學的知識才有用。
228 事件－紐約時報1947年3月29號-～囝仔，你著愛會記！
囝仔，你著愛會記！
http://www.facebook.com/photo.php?v=4359448945306
告訴青年人228事件影響深遠至今，你們也是被害人
一、台灣人七十歲以上的老年人是228事件被外來中國難民屠殺受害最深的一群，而五六十歲的一代被戒嚴洗腦直到解除戒嚴才稍微享受到一點民權，二三四十歲年青人應該教育他們讓他們瞭解上一代受到的外來政權迫害因為國民黨集體專制制度及戒嚴體制幽靈仍存在，迫害至今仍在延續中，別誤以為這種假民主法律制度的選舉就是已經自由民主國家了。
二、「中國」流亡難民政府屠殺上一代台灣菁英植入台灣之後，依其體制，有俸給之常任文、武職公務員及其他公營事業機關服務人員之選任，需通過「考試院」以公務員任用資格考試合格後，才能按成績擇優錄用，而這些統治集團早年因228屠殺事件後，台灣人因為『有耳無嘴』，萬年民代由「中國」流亡難民霸佔，導致我這一代台灣人根本無法出頭天，而一般統治階層的幫手---公務員也因為考試制度的『分省籍錄取』而被「中國」流亡難民霸佔，也影響到台灣人的下三代，例如我是62歲的『老人』中生代，當年大學三年級時參加普考，曾考過67分及格卻沒有錄取，但另一位女同學卻考五十一分卻錄取，原因是他是籍貫『青海省』而我是「台灣省」，這些不公不義的制度影響至今，因為他們省籍關係升官較快，現在皆居於政府高位，我當了20年公務員因被『省籍迫害』被那些退除役官兵特考的上級主管將考績連打五年乙等，最後憤而考律師後辭職，且這些特權至今都在領高薪及退休金及18趴利息，壓迫著大部分年輕人只能領22k，年青人，這種不公不義的深遠影響，你們瞭解嗎？我僅就影響深遠的考試制度詳敘如下：。
三、公務員資格的考試分為高等考試、普通考試、初等考試和特種考試。特種考試是為了滿足特殊性質機關的需要而舉辦的，如員警機關、情報機構以及安全部門等，或是為了填補高普考可錄用人員不足或不符需求之情況而辦。
台灣的公務員人數龐大，目前有60萬人左右。他們長期受到照顧，薪資平均較民間部門高，福利更比民間部門超好，除了結婚、生育和喪葬補助，軍人和中小學教師免稅到2011年才停止，軍眷水電半價，另外，在1994年之前，公務員子女就讀公私立大學院校幾乎都是免費。
公務員除了職業生涯穩定，也是唯一可以確定擁有退休保障的職業，1995年7月之前的服務年資部分，退休金一次全額提領者，可以獲得眾所垢病的18％優惠利率，領月退俸者最高可領到同職人員月俸的90％。
更可惡的，是1987解除戒嚴之前，在中國黨服務的年資竟然可以併入「公職」年資計算，以增加「黨棍」退休的福利。
在2012年的數字，軍公教退休18趴每年吮吸台灣人的血汗超過801億，外加1.5個月的所謂「年終慰問金」、三節慰問金及子女教育補助等三大福利又吞咱232億，而公銀退休者的13％優惠利率再搶40億。
經過精算，各級「政府」的退撫新、舊制潛藏負債已近八兆元，受害、受剝削的是廣大的中下層工人、中小企業和農民等弱勢階級。
「內政部」於2000年的《老人狀況調查》顯示：65歲以上老人主要經濟來源是靠退休金、撫卹金及保險給付的「外省人」有47.3％，台灣人則只有6.7％；而主要依靠子女奉養的台灣人有54.6％，「外省人」則只有19.4％。赤藍權貴在台灣製造、拉攏這個公務員階級，一方面做為執行統治集團政策的工具，另一方面則是把他們組成在選舉時期可以用來動員的「鐵票」部隊。（駱明慶，2003）
為了阻撓台灣人在公務體系的正常錄用，自1950年起在台灣的高普考錄取制度，仍依據1948年在中國設計的分省區依人口數訂出錄取比例，再依比例分配錄取名額的辦法。其中台灣錄取比例定額數，最初只有8個名額，後來才又隨著台灣人口逐年增加，比例逐漸遞增到1989年為22個名額；然而，該年的總定額數卻高達600人（張麗雪，2011）。
以1950年為例，錄取者之中，台灣人只有7人，其他「外省人」雖因少數省區無人應考而缺額，仍然錄取了179人，佔全部錄取人數的96％。即使加上只由台灣人應考的「台灣省公務人員考試」所錄取的30人，「外省人」仍佔該年高考錄取的83％。再以1956年的錄取情況為例，台灣人有40人，「外省人」卻有428人（引用駱明慶，2003）。
這種違逆現實環境，明顯強力壓縮台灣人錄取機會的不公平制度，暴露赤藍權貴為了握緊權力，毫不掩飾地歧視台灣人。
可是馬英九卻在真相未明, 連元兇都不知道的情況下霸王硬上弓, 強行要我們和解. 連元兇都不知道, 要跟誰和解?
國民黨多年來扣留檔案, 掩埋真相, 刻意讓所有的兇手逍遙法外. 今日的國民黨/馬英九, 似乎不僅是228慘案的幫兇而已. 他們更是進行中的現行犯.
Allen Kuo
228大屠殺－紐約時報1947年3月29號 中譯全文
原文出處：http://www.taiwandc.org/hst-1947.htm
1947/3/29紐約時報
Tillman Durdin報導
譯者: Tainanht
恐怖台灣
From The Nation , 1947年5月24日
by Peggy Durdin
中國人殺害平和的示威者. 據信10000個福爾摩沙人遭屠殺.
1947/3/28 中國南京
一群剛從福爾摩沙（Formosa）回到中國的外國人，確認報導中，一個月前中國軍隊跟員警在福爾摩沙的反政府示威行動中，所進行的大規模屠殺。
據這些目擊者的估計，約有一萬名福爾摩沙人民被中國武裝部隊殺害，而從示威活動的本質來看，這起屠殺行動被形容為「完全不具正當性」。
當初發起反政府示威行動的民眾並沒有武裝，而其理念是和平示威。每則傳到南京的外電報導均否認這起民眾示威遊行是由共產黨或日本所鼓動的指控。
幾天前離開福爾摩沙的外國人表示，雖然各地大致已恢復秩序,
但是氣氛肅殺.當地的處死及逮捕行動仍然持續著，而很多當地居民都往山上逃，他們不敢回家，以免遭到殺害。
*三天的屠殺
一位剛從臺北來到中國的美國人表示，來自中國的軍隊在3月7號抵達臺北，並在三天期間，不分青紅皂白的進行屠殺及掠奪。他們在街上看到人就射殺，闖入民宅並殺害屋主，在貧民區的街上則是死屍遍佈。美國人又提到，街上還有無頭屍身及肢體的屍塊，女人也遭到強暴。
兩名在屏東及高雄附近的外國女性，指稱中國軍人的行為根本是一起「大屠殺」。她們說，沒有武裝的福爾摩沙民眾在3月4號以和平手段接手城裡的行政中心，並藉由地方廣播電台，強烈呼籲反對暴力行為。
當地福爾摩沙的領導階層款待並邀請中國人一起午餐.但過不了多久，一群更大規模的中國軍隊來到鎮上並進行武力掃蕩。民眾被機關槍掃射，軍隊圍捕民眾並槍殺。一位城裡的發言人亦遭殺害，他的屍體被棄置公園，沒有人可獲准去搬移他的屍體。
據另一位英國人描述，高雄也發生類似情況，非武裝民眾接管城鎮的運作，他說隔幾天後，城外圍碉堡裡的中國軍隊部署到街上，用機關槍、來福槍射殺數百群眾，並對居民姦淫擄掠。當地領導階層都被捕入獄並捆綁，緊綁的細纜線甚至嵌進肉裡。
*傳單誘捕
外國目擊者報導，飛機上散發著由最高統帥蔣介石所署名的傳單，內容是勸說、並承諾寬待那些逃離的人民回來，而結果是，很多回來的民眾被囚禁或處死。一位外國人聲稱：就像是有一種政策，企圖將那些最優秀的人都殺光。
這些外國人的描述，都與位於南京的各重要外國大使館的報告相同。
福爾摩沙人尋求聯合國的介入，有些人跟外國大使接觸，希望將福爾摩沙列為聯合國最高指揮部的管轄區，或是直接接受美國保護。因為這起屠殺事件，更深化了福爾摩沙人民對於中國的敵意。
兩個在屏東的女人說當福爾摩沙人接管市政時，他們是唱著'星條旗歌'。
事情開始於臺北街頭. 時值二月二十七日,一個隸屬於台灣菸酒專賣局的刑警看到一個婦人正在販賣私煙.
當他要沒收她的物品和錢時,這婦人試圖掙脫逃跑.他毫不留情地以槍拖重擊婦人頭部,使得她當場癱死在地.
圍觀的民眾忿怒地將這員警包圍,但這員警竟向群眾開槍,因此導致數人受傷,並有一人死亡.
在經歷了一年半的無能,專制,並且腐化不堪的統治後,台籍民眾對國民黨政府所積蓄的怨懟情緒終於爆發成對中國統治者的非武力示威.
而中國統治者卻以殘暴的武力鎮壓,恐嚇及大規模屠殺,來撲滅這場示威反抗.一開始,士兵和員警是胡亂地見人即開槍掃射,此舉即造成了數千人死亡;而過後,他們則有計劃地選擇謀害對象,針對學生,學者,有地位的商人和士紳等台籍精英展開拘捕即殺害.在台的外國人估計迄今至少已有五千人被害,而這場屠殺現在還繼續進行中.
最高行政首長陳儀把民眾對無能政府的示威解讀成本地台人反抗中國政府的行動.而南京政府再次以它每逢政治和經濟危機的主要解決方式----訴諸武力,來對待人民.儘管南京政府進行了嚴格的新聞箝制審查,並夾雜著不實的官方報導,但是在福爾摩沙所發生的悲慘三月屠殺的真相,終於還是傳到這裡了.
國民黨政府擁有並控制了整個台灣的經濟----只為了它自己的政權利益及剝削人民.而一項被嚴格控制進口買賣的物品即是香煙,因此造成許多台灣街頭小販賣私煙.這婦人就是在政府緝查私煙的行動中被殺.
這起於婦人被殺而引起的騷亂並不是有計劃的革命行動,而是積怨已深的民眾針對專賣刑警及其背後所代表的國家特權剝削集團的情緒發洩.無武裝的人民遊行到政府機關要求對過失員警加以懲處,對死傷者予以補償和開除香煙公賣局長.
他們在公賣局前徒手打死兩名員警,並放火燒掉一堆香煙.而防衛陳儀辦公室的警衛則以機槍掃射並無挑臖行為的聚集民眾.
此時陳儀困守在辦公室內,對情勢失去控制.商家關閉,大眾運輸停擺.
聚集的民眾還是沒有武裝,便只徒手毆打一些中國人,並把它們的財產燒掉,但無論如何,仍保留他們的房子. 而當陳儀忙著以廣播放送和解的承諾時,成卡車的員警卻在街上掃射示威群眾.
在這段期間內,沒有一個外國人曾經看過一個有武裝的台灣人.
狡詐的陳儀一邊假意請求民眾與之和談,一邊卻靜待軍隊支援.在三月二日時,陳儀在廣播中說他愛惜台灣人,並保證：
1. 沒有人會因為此動亂而遭清算懲罰
2. 死者家屬會以金錢補償
3. 成立一個事件調解委員會來解決爭端
委員會是由外省人和台灣人代表共同組成,在三月十日時,這個委員會呈給陳儀他們對政府改革的建議.而如今(譯註:指5月24日),大部份的台灣代表已遭處決.
經由委員會的努力,臺北和基隆平靜下來.由學生組成的糾察隊巡邏街市,維持秩序.同樣的,許多其中的學生,如今也不幸身亡.
但是這場騷動卻由臺北傳到全台灣.在三月初時,幾乎所有市鎮的行政權已由台灣人接管.而所有的資料都顯示,接管過程幾乎沒有武力衝突發生.暴力僅限於肢體毆打,但的確是一些有公務人員被殺.
在三月七日,委員會提出了一份合理的建議書,其中包括下列幾點：
1. 台灣是省,而非殖民地
2. 六月前民選省市長
3. 台灣人得以加入員警和司法機關
4. 廢除特務機關和禁止政治性的拘捕
5. 保障新聞,言論自由和罷工的權利
6. 公家事業的經理人為台灣人
7. 成立委員會以監督從日本政府接收的企業和工廠
8. 取消專賣權
9. 保障高山族(即原住民)的經濟利益
10. 陸海空三軍應盡量讓台灣人加入
11. 釋放所謂的台籍日兵戰犯
12. 中央政府償還徵用的稻米和砂糖
13. 廢除警備總部,以防止軍權濫用
委員會提出的這些建議並非最後通牒,而只是作為協商的基礎而已.而陳儀答應了其中的大部份.
三月八日中午,第四憲兵團的指揮官告訴委員會說有關於政治改革的建議是"合理的",但希望委員會不要廢除警備總部.
指揮官說:"我以個人生命保證,中央政府絕對不會採取軍事行動"其實在這個時間點上,雖然台灣人是掌握了台灣大部份地區的行政權,但陳儀只需要誠實地進行改革,還是可以與台灣人取得共識,使得南京政府還是能控制台灣,並且得到台灣人的合作. 但是陳儀根本無心妥協講和. 在他的認知,這根本就是叛亂.而他要徹底摧毀反抗勢力.他欺騙,假意妥協,為的就是等軍隊到來.
到了三月八日下午,在毫無預警,台灣人也毫無挑臖行為的情形下,基隆和臺北的街上突然槍聲大作.陳儀等待的軍隊從中國大陸來了.這支援軍主要是由第二十一師所組成,原駐四川,出了名的殘暴兇狠.接下來的四五天,光是基隆臺北地區就有上千名無武裝的平民被屠殺.諷刺的是,就在一年半前, 幾乎是同樣的民眾正歡欣的迎接中國軍隊.配備機關槍和來福槍的士兵被成堆的卡車載入市區,沿街胡亂掃射;他們強要進入民舍,射殺第一個來應門的人,然後大肆劫掠.
浮起的屍體佈滿基隆港和淡水河;二十個男人慘遭閹割,耳朵被削掉,鼻子也被割下.一個外國目擊者看到憲兵斬斷一個少年人的手臂後,然後以刺刀狠戳入他的身體---就只因為他下單車不夠快.
政府的廣播勸說逃走的學生安心回來,但是一旦他們一到,立即就被處決.任何一個有名望的人都處在極大的危險下.
臺北的這場屠戮直到三月十四日才慢慢平息.但全台各地,相同的驚悚殺害模式緊接而來.
非數學的愛情與婚姻方程式
Romance mathematics
戀愛數學
Smart Man + Smart Woman = Romance
聰明的男人 + 聰明的女人 = 戀愛
Smart Man + Dumb Woman = Affair
聰明的男人 + 愚蠢的女人 = 姦情
Dumb Man + Smart Woman = Marriage
愚蠢的男人 + 聰明的女人 = 婚姻
Dumb Man + Dumb Woman = Pregnancy
愚蠢的男人 + 愚蠢的女人 = 懷孕
Shopping Math
購物數學
A man will pay $20 for a $10 item he needs.
一個男人會出20元，買一個他所需要，但只值10元的東西。
A woman will pay $10 for a $20 item that she doesn't need.
一個女人會出10元，買一個她不需要，但值20元的東西。
General Equations & Statistics
公式和統計數學
A woman worries about the future until she gets a husband.
一個女人結婚後，就不再為未來擔憂。
A man never worries about the future until he gets a wife.
一個男人直到結婚後，才會擔心未來。
A successful man is one who Makes more money than his wife can spend.
一個男人所賺的錢，足夠支付她老婆的開銷，就是個成功的男人。
A successful woman is one who can find such a man.
可以找到一個成功的男人，就是個成功的女人。
Happiness
幸福數學
To be happy with a man, you must understand him a lot and love him a little.
要和一個男人幸福的生活，你必須非常瞭解他，而不必太愛他。
To be happy with a woman, you must love her a lot and not try to understand her at all.
要和一個女人幸福的生活，你必須非常愛她，而不必嘗試去理解她。
Longevity
壽命數學
Married men live longer than single men do, but married men are a lot more willing to die.
已婚的男人一般比未婚的長命，但大部分的已婚男人卻寧願去死。
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結婚，到底是為了什麼。
越來越多的男人討不到老婆
因為越來越多女人不想結婚
女人說：
我想偶爾跟朋友出去，不想失去單身的自由；
我想高興吃什麼就吃什麼，不想變成理所當然的煮飯婆；
我想花錢打扮自己讓自己開心，不想每天想著要怎麼省來貼補家用；
我想當媽媽永遠的心肝寶貝，不想提心吊膽不知道婆婆什麼時候會嫌我；
我想當永遠的情人，不想在努力當個好老婆時，還要當老公的另一個媽。
男人說：
結了婚，當然要以家庭為重，不能老是往外跑；
結了婚，當然要入得了廚房，洗手做羹湯；
結了婚，當然要為兩人的未來打拼，分擔家計；
結了婚，當然要把我的家人當作你的家人一樣；
結了婚，當然要做好老婆的本份 - 照顧好老公，
所以女人不懂...
那我結婚到底是為了什麼？
我愛你跟你說過的愛我一樣多，
可是結了婚，我卻要改變那麼多隻為了當你的老婆，
我只能有你這一個朋友，還要當個抓住你的胃的煮飯婆，
你有工作，不一定會養我，只因為我也有自己的工作，
你娶了我只是身邊多一個人，我嫁給你身邊卻是多了一家子人，
你們都過著習慣的生活，我卻要捨棄我習慣過的生活。
但是男人也抱怨：
為了娶老婆我也是很辛苦，
我要有車子，要養房子，還要準備聘金還有鑽石戒指，
我省吃儉用一輩子，為了娶老婆還要一直減少存款數字，
況且當人家老婆，本來就是這個樣子，
要認命的持家，還要相夫教子......
因為雙方都這麼辛苦，
所以越來越多女人不想結婚。
既可以讓男人保有存款數字，
也不會讓女人變成像是花錢請來的保姆，
所以男人啊，當你有天想問女人為什麼不想結婚時，
請先幫女人想想，跟你結婚有什麼好的呢？
女人因為婚姻
得拋下自己的父母，來照顧男人的父母。
但男人不用
女人因為婚姻
得挺個又重又大的球十個月，
只為了替男人生下一個跟男人姓的下一代;
還得承受生完小孩後的體質變差，身材變形的後遺症，
但男人不用
女人因為婚姻
得放棄一卡車追求他的好男人，
並埋沒了最美的青春;
但男人卻不為青春所懼，反而愈老愈值錢
女人因為婚姻
得放棄父母給她二十多年的姓，
被冠上某某'太太'二字;
但男人沒變。
女人因為婚姻
得早上上班，晚上煮飯做家事帶小孩，
有工作也有家事的壓力;
但男人沒差，反而多了個賺錢的人和不用給薪的女傭。
女人因為婚姻
得去適應一個完全不同的家庭和麵對男人的親友團批評，
女人如果試圖尋求男人的保護時，
換來的是...男人不僅沒有保護他的女人，
反而一起落井下石...在一個女人孤力無援的環境裡。
男人啊
若在您的身邊有這樣的一個傻女人時，
請當她的笨男人，好好的珍惜她，照顧她吧
別忘了，她不是天生就該來照顧你們全家大小的，
而是因為她愛你......
她受傷的時候，好好傾聽她，支持她，保護她，為她拭淚，
她就會感動一輩子
反應爐錯誤焊接 核四被揭9大未爆彈
2013年03月05日12:23 Apple
立委林佳龍上午偕鹽寮反核自救會會長楊木火、高志鵬開記者會。指根據調查，核四現有9個未爆彈，包括「反應爐錯誤焊接法」、「緊急備用發電機損壞」、「乾井溫度高於可承受值，放射性物質恐外洩」、「控制室觸控式螢幕反光，緊急事故易誤觸」、「接地線1400條未達設計值」、「穿牆孔密封工程厚度不夠，輻射外洩將污染貢寮集水區」、「數位儀控系統介面整合有問題」、「緊急疏散地未能防海嘯」、「反應爐循環泵浦測試不足」。
林指核反應爐的焊接法錯誤，不合格比例高達50%、反應爐外圍的機件設備乾井耐溫度不足、穿牆孔密封工程厚度不夠，恐造成幅射外洩，污染貢寮自來水廠、翡翠水庫水源區，影響大臺北地區用水。
2013廢核遊行全國共同訴求：
1.停止追加核四預算
2.停止核四裝填燃料
3.停止危險核電，核一二三儘速除役
4.核廢立即遷出蘭嶼，全面檢討核廢政策
5.政府提出「用電需求零成長」的具體政策方案
面對核能的態度，是一種對於生命價值的選擇。
從1980年代開始，台灣就開啟了反核運動，這麼多年以來，從檯面上經濟與環境的衝突，到檯面下牽動國際局勢與政治變化的消長，無核家園的路看似還很長…但是隨著2011/3/11日本福島因海嘯引發的核電廠爆炸，就在我們這世代人的面前，演示了核災的可怕，同時也戳破了長期以來政府和電力公司對於核能安全吹噓的神話。所以廢核運動，已成為一場保衛人民生存權的戰爭。
在漫長的反核運動中，執政者總是試圖用缺電的謊言和誇大的核安來混淆民眾的視聽。但台灣，作為全球唯一將三座核電廠蓋在首都圈三十公里附近的國家，在全球最危險三座核電廠中我們就擁有了兩座，核四又因工程的結構性因素，顯而易見地缺陷重重…如果這些事實都無法讓我們看見隱藏的核災危機，那，看看福島吧，把無可取代的生命放在天秤上和經濟利益來做衡量，這是多麼愚蠢的舉動啊！
廢核就是今天！當全球因為福島核災，引發了對於核電的重新省思，身處巨大核災危機隱憂的我們，如何還能繼續渾噩度日？就算住在台灣中部，一旦發生核災卻是誰也無法置身災害之外！所以我們由環境議題的NGO、中部的公民團體，以及認同反核理念的店家和個人，組成了《中台灣廢核聯盟》，從呼應 2013/3/9 的全省廢核大遊行開始，持續在中部整合認同廢核的力量，努力推動無核家園的理念
領導者需要什麼權力？
林文政
中央大學人力資源管理研究所副教授
（本文取材自《經理人月刊》2012年11月號）
許多公司面臨領導效能的問題關鍵在於，一位主管在運用法定職權、獎賞權以及威嚇權的同時，是否具備專家權與認同權。企業要提高領導效能，只要為部門選任一位有魅力的專家來擔任主管就行了。
如果有人問你什麼是權力（power），你會如何回答？許多人可能會想到馬英九總統、郭台銘董事長、證嚴上人等，因此將權力定義為影響別人行為的能力，甚至讓他們做他們本來都不願意去做的事；或許也有人會將權力定義為，避免別人影響自己行為的能力，以上兩種說法都對。事實上，權力可以正式定義為：影響他人作為以及抵抗他人對於不當影響反彈的能力。
富蘭琪和雷文（French & Raven，1959）將權力的類型和來源分成以下五大類，我們可以藉此更進一步瞭解權力的本質與內涵。
從權力與管理的關係面，解析高效能主管的權責。
1.法定權（legitimate power）
法定權是基於一種價值與信念，教育我們認定某些特殊的人有法定的權力，可以去治理或影響別人的態度與行為。就像我們從小被教育要接受與遵從權威，如父母與老師，所以當個人擁有正式職權的某些職位，就擁有該職位所賦予的權力。
在大多數組織中，職權的大小與職位的高低有關，職位愈高職權愈大，例如公司內的人資處長下達命令並期望部屬服從，那是因為他擁有處長的法定職權。
2.獎賞權（reward power）
獎賞權是基於個人擁有分配獎勵與酬賞的能力，以增加正面或減少負面的結果。一般經理人可以用考核、加薪、晉升、有利的工作分配、稱讚、准假，或透過降低不利的狀況，如改善不好的工作環境或減少強制加班，來作為獎賞部屬的手段，讓部屬遵從他的要求。
3.威嚇權（coercive power）
獎賞權的目的在於增加部屬被期待的行為，而威嚇權的目的則在減少部屬不被期待的行為。如果一位員工不遵從主管的指示，主管可以透過處罰的威脅讓他服從，例如公開指責、不利的工作分配、不調薪、資遣等手段。因為恐嚇權會令人產生恐懼，因此可達到組織管理的目的。威嚇權又可稱為懲罰權。
4.專家權（expert power）
一個人擁有別人所需要的專業、知識、技能或天分，就代表他擁有專家權。當一個人在某個領域被視為專家，他對其他人就具有影響力，主要原因有兩個，第一，因為他能提供別人所需要的知識，來改變他們的行為與態度；第二，別人認定這些專業知識，有他們需要的價值，因而願意遵從。
5.認同權（referent power）
如果你受到別人的人格、價值觀、目標或其他特質的吸引，因而對他產生認同並渴望模仿他時，就代表他的認同權對你產生了影響。這種對個人行為與態度會產生影響的原因，主要是因為對認同的人心懷敬意。由於一個人的認同權源自於具魅力的個人人格或特質，所以認同權又稱為魅力權（charismatic power）。
整體而言，前三種權力與管理職位密切關聯，而後兩種權力則未必與管理職位有絕對關係。例如一位集五種權力於一身的技術部協理，一旦轉職成為專業職系的總工程師時，他便失去了法定、獎賞以及威嚇三種職權，但他卻仍擁有專家權與認同權：一位博學多聞和受人敬重的總工程師。
顯而易見的，凡是擔任管理職的主管，都會被組織賦予法定、獎賞以及威嚇三種職權，然而專家權與認同權則和個人能力與人格有關，不是組織所能賦予的，所以一位主管能否有效達成組織任務，關鍵不在他如何運用法定、獎賞以及威嚇權，而是在於他是否同時具備專家權與認同權，現在許多公司面臨領導效能的問題關鍵就在此，因此公司如何選任一位有魅力的專家來擔任主管，是人力資源管理的核心工作之一。
領導魅力與工作專業，可強化法定職權與獎懲權。
中國歷代的專制君主至高無上，朕即天下（法定權）；對於有功之人，大可分封國土，小可封官授爵（獎賞權）；對於有過之人，重可抄家滅族，輕可流放邊疆（威嚇權），雖然所有君主都擁有這三種權力，但何以有些君王被認為是英明的，而有些則被認為是昏庸的？難道這三種權力是決定他們政治成就，或是判定他們歷史定位的主要因素嗎？
從一般歷史學家認為中國歷史上的三個黃金時代（春秋戰國至秦漢王朝、蕃鎮割據以前的唐代、清朝前三位皇帝在位時期）的代表性君主──漢高祖劉邦、唐太宗李世民、清康熙玄燁分析。《史記》描述劉邦「以布衣提三尺劍取天下」，說明劉邦以一介平民身分而能領導韓信、張良、蕭何、曹參、陳平、彭越等天下豪傑，主要是依賴他「善用人者為之下」獨特的性格與特質。
而在唐太宗主政的「貞觀之治」時期，則有卓越的人才政策，在注意選拔任用人才的同時，又特別善於駕馭各級官吏的行為，此外，唐太宗也以虛懷納諫聞名，而且魏徵曾告誡唐太宗：「兼聽則明，偏聽則暗。」因此唐太宗與群臣常能共商國事。
至於清康熙玄燁，柏楊在《中國人史綱》一書中稱讚他是「中國歷史上最英明的 君主之一，有劉邦豁達大度的胸襟，和李世民知人善任的智慧。」
漢高祖、唐太宗、清康熙能成為歷史公認的英 明 君主和卓越領導人，所依賴的絕不是他們的天賦頭銜或獎懲手段，而是他們能被世人認同的人格魅力，或具有解決難題的能力。
歷史告訴我們，領導魅力與工作專業，可高度強化領導者的法定職權與獎懲權，所以，一旦領導者窮得只剩法定權與獎懲權時，我們很難期望他領導的組織會有超凡脫俗的表現。
簡易有效的控制血糖
控制血糖小偏方，養成運動習慣有效預防糖尿病
糖尿病一直是國人十大死因，也是公認的文明病、富貴病之一，早期發病的年齡層以老年人居多，近年來臨床上來門診就診的年齡層卻有降低的趨勢，其原因可能與國人肥胖比率增加、運動量普遍不足及飲食過量有關係。在得知罹患糖尿病時很多民眾抗拒的第一個原因是認為所有的飲食都會使血糖升高，以為從此以後什麼東西都不能吃，更消極的認為要餓死了。
其實想要控制好血糖值，有三大要素需要遵循，包含：規律的運動、適當的飲食、藥物的控制等，無論是否用藥來降低血糖，適當的飲食攝取與規律的運動習慣，都是醫療界公認血糖控制最重要的兩大因素。因此當醫師判讀病患有糖尿病時都會希望當事人能接受至少一次﹝甚至多次﹞的營養諮詢，因為要與糖尿病和平相處、延緩併發症的發生，就必須非常了解升高血糖及血糖降低的因素與飲食，惟有增加自我對飲食的認識，才能在日常生活中擁有飲食自由度，自在的享用喜歡的食物並控制好血糖值。
養成規律的運動習慣，是控制好血糖值的第一步。規律運動有許多的好處包括：可以增加身體的新陳代謝；增強免疫能力、消耗熱量；有益體重控制、增加心肺功能、紓解生活壓力；恢復身心疲勞、有助社交生活；改善人際關係、提高肌力及柔軟力；減少意外傷害等等。有效運動的重點在於能達到活動全身肌肉的有氧運動，行政院衛生署一直提倡的「三三三運動」，就是指每週至少三天從事有氧運動、每次持續三十分鐘以上、心跳速率達一百三十下。
提醒您從事有氧運動仍應依照個人體力、健康情況循序漸進的增加運動時間及運動強度，如果以前沒有運動習慣的人，千萬不要一開始就以慢跑一小時或爬山二小時為目標，尤其是中老年人更應注意身體是否能承受運動的負荷量，避免發生運動過度的缺氧情形及運動造成的肌肉傷害。
有一個簡單的方法可以判斷適合個人的運動強度，在運動進行當中，心跳速度增加、呼吸有點喘，但是仍可以講話，不會喘不過氣或已經到無法說話的地步，這就是適合個人的有氧運動強度。一般建議比較溫和且有效的有氧運動，例如：散步、競走、慢跑、游泳等，都是不錯的選擇。
另外，從事各種運動的前後都要做暖身及緩和運動，避免突然的肌肉拉扯、調節呼吸的律動及舒緩運動後，肌肉的緊繃感，以減少激烈運動後，乳酸堆積造成的肌肉酸痛。還有運動中要穿著適當的鞋襪，尤其是有踏地板的動作時，例如：走路、跳躍、原地踏步等，這是為了保護腳踝、避免傷害最重要的一件事，不要以為在室內原地踏步的走動就不需要穿鞋子，長期如此會使腳踝及腳跟受傷。
從事運動的過程中，如果有身體不適或呼吸困難要立刻停止運動，千萬不要硬撐；天候不佳時，避免從事戶外運動，以減少滑倒的危險；老年人運動時最好有人陪伴，避免緊急的意外事故（如低血糖）發生；不要在飯前或飯後一小時內運動，減少對腸胃道消化吸收的影響或運動後造成的饑餓感，反而增加食物的攝取量而造成肥胖。
糖尿病的飲食目標在於能夠不需要服用降血糖藥物，僅靠運動及飲食控制，將血糖維持在正常範圍內，或是維持運動及飲食控制，使血糖控制在理想範圍內，並可減少藥物的用量。可見無論用藥與否，飲食控制都是相當重要的課題，所有的糖尿病患都應該對飲食有一定程度的認識，才能將自我血糖控制在適當的範圍內。下面就飲食應注意的部份做詳細的介紹：
一、均衡飲食
均衡飲食簡單來說就是均衡的攝取各種食物，每一種食物都吃，不挑食、不偏食就是均衡飲食。所謂的各類食物，依照所提供的各種不同的營養素，又分為六大類食物包括：五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類等，換句話說，每天都能攝取六大類食物就是「均衡飲食」。依照行政院衛生署根據個人所需要的不同熱量，對國人每日飲食建議為五穀根莖類３至６碗、奶類１至２杯、蛋豆魚肉類４份、蔬菜類３份 、水果類２份、油脂類３份。但是糖尿病患者必須注意六大類食物中的「五穀根莖類」（米飯、麵食、玉米、蕃薯等五穀雜糧）、「奶類」（鮮奶、奶粉）、「水果類」（芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜）等，因為含有碳水化合物，攝取過量會使血糖上升，因此必須依照個人每天的飲食建議量來攝取。
二、維持理想體重
肥胖者減輕體重有益於血糖的控制，因此藉由運動及限制總熱量的攝取，將體重維持在理想範圍中是很重要的。糖尿病患者的每日總熱量依個人活動量有不同的建議，一般建議範圍由1,200 卡至1,800 卡左右，體重低於理想體重者需增加熱量攝取，增加患者體力及抵抗力；體重高於理想體重者須減少熱量攝取，減輕體重幫助血糖的控制。
三、定時定量與少量多餐
將每日建議攝取的總熱量平均分配到三餐中，依六大類食物的計劃量進食，不可以任意增減。每餐食量較小者或經常有飢餓感的人，可以在每日總熱量範圍內安排點心，避免無法攝取足夠的熱量或因為沒有東西吃而過度飢餓而造成低血糖。
四、減少任何加糖食物的攝取
市售的加糖食物大部分是屬於單糖類，單糖類對血糖上升的影響與速度是非常大的，平常應盡量減少加糖食物的攝取，例如：蛋糕、夾心餅乾、小西點、含糖飲料、汽水、布丁、糖果等。但是當延誤用餐造成血糖過低時，上述食物卻是可以迅速提高血糖的救命食物。
五、注意烹調方式
烹調方式以低油為原則，建議多使用清蒸、水煮、烤、清燉、滷、涼拌等，減少油炸類食物、油煎、油酥食品的攝取。並避免在烹調時使用糖，包含：白糖、砂糖、冰糖等，如果有烹調的需要如糖醋排骨，可用不影響血糖的代糖來調味，或是在飲料中加入代糖，賦與食物甜味。減少食用添加澱粉烹調的食物，例如：芶芡的玉米濃湯、肉羹湯、沾粉油炸的麵皮等，因為澱粉會影響血糖。食物的調味以清淡為宜，盡量減少調味料的使用，例如：辣椒醬、沙茶醬、蕃茄醬等，可以用天然的調味料，如：紅棗、枸杞、蔥、薑、蒜、肉桂、五香粉、八角、花椒、胡椒、蕃茄及少許檸檬、鳳梨等來增加食物的風味。
六、減少食用高油脂食物及高膽固醇的食物
糖尿病患為預防高血脂症 及高膽固醇血症，平常就應減少食用高油脂（甜甜圈、蛋糕、酥皮麵包、炸雞排、鹽酥雞、沙拉醬等）及高膽固醇（動物內臟：豬肝、豬腎、豬心、豬腸、魚卵、蝦卵、蟹黃等）的食物。
七、增加膳食纖維的攝取量
膳食纖維可以增加飽足感，避免因為飢餓造成飲食過量而上升血糖，並可以幫助血糖的穩定，因此糖尿病患者應多食用富含膳食纖維的食物，例如：所有的蔬菜類、水果類都屬於高纖維食物，還有一些高纖維的主食類，例如：糙米、五穀米、燕麥等。提醒您，即使是高纖維的水果類與五穀類還是會增加血糖值，必須將攝取量控制在建議攝取的範圍內。
八、善加利用食物代換來變化飲食
因為過量攝取五穀根莖類、奶類及水果類對血糖的影響很大，所以這三大類食物的攝取總量必須特別注意。雖然如此還是可以用替換食物的觀念來變化飲食，當你這餐不想吃飯，想吃麵或吐司時，可以用相同熱量、含醣量的其他主食來取代。也就是說，在同一類食物中，可以自由的用其他食物來取代，但是不同種類的食物之間，因為所提供的營養素與熱量的不同，因此不同種類的食物是不能互相取代的。在此附上這三大類的簡易食物代換表，作為您攝取時的參考。
至於個人實際的攝取量可諮詢營養師，為您量身訂做適當的飲食建議，如 果有關於糖尿病用藥部分的疑問，一定要諮詢專業的醫師，千萬不要自行 停藥或變更用藥量，希望病友在享受美食的同時也能控制好血糖。
核四：社區大樓裡的特殊炮竹工廠
（摘自部落格:自然觀點 http://www.wretch.cc/blog/naturegd1/1537614）
如何用淺顯易懂的說法，讓更多人注意核四的危害，是反核運動最大的挑戰，因為這種科技突變的產物，很難找到符合一般生活情境的比喻，筆者建議不妨以「社區大樓裡的特殊炮竹工廠」來做切入和說明。
台灣的面積只有3萬6千平方公里，車諾比核災的輻射污染就超過4萬平方公里，因此若依核災影響的範圍，核四就是每一個台灣住民的鄰居，所以討論核四，可以將台灣比喻成一棟社區大樓，其中一戶是特殊的炮竹工廠，它就是核四，有住民擔心，萬一發生意外，將造成無可挽救的傷害，炮竹廠(核四)的老闆說，這種工廠(核四)事故很少，它雖然是自行拼裝而成，但很注意安全，而且最重要的是，工廠賺的錢可以回饋居民，讓大家少繳大樓管理費，就如同台電所說的較低電費。
不過，炮竹工廠(核四)不斷產生有毒的廢棄物，這種廢棄物無法清理，因為清理費很貴，會導致炮竹廠(核四)虧損，而無法回饋居民，居民反而須要繳更多的大樓清潔費(如同更高的電價或稅收)，所以只好將有毒廢棄物，不斷的蓄積在大樓(台灣)內，此外，更特殊的是這種炮竹工廠(核四)運轉40年後，必須啟動非常昂貴的廢廠除役工程，否則將造成汙染甚或爆炸，這些巨額的除役和清理費用，就由大樓(台灣)居民的下一代子孫負擔。
上述的情境，可以看出擁核者的蠻橫，他們沒有經過同意，就要全民承擔無可挽救的風險，他們很自私，為了享受一時的低電價，製造難以處理的汙染，並把昂貴的清除負擔，丟給後代子孫，相信只要稍有人格和良心的人，都將站出來阻止核四續建。
民主強盜
◎沈政男（醫師、文字志工）
反核浪潮席捲全台，馬政府不能順應民意立即停建核四，反而打算主動提出核四公投案，並選在未曾辦理選舉的七、八月投票，試圖用投票率門檻來撲滅反核聲音，實在太賊。
公投投票率門檻早已是政治學上著名的民主之賊，偷走了人民創制複決的完整權力，台灣的「百分之五十投票率」超高門檻，更是民主強盜。
公投大國瑞士沒有公投投票率門檻的規定，投票率不管多少都算數。
英國過去二十幾年數度提議訂立公投投票率門檻，都遭到國會否決。
德國各州的門檻不一，但都不超過總公民人數的百分二十五。
丹麥規定投票率下限為百分之三十。
愛爾蘭為百分之四十。
而鄰近的日本對於地方公投，規定四十萬人以下的門檻為三分之一的公民數，超過四十萬人的部分則只要六分之一。
近年來舉辦核能公投的國家，保加利亞（投票率門檻為百分之六十）與立陶宛（門檻為百分之五十），都因投票人數不足而失效，只有義大利（門檻百分之五十）勉強過關。台灣過去舉辦六次全國性公投，投票率都未半，這是馬政府虛情假意拋出核四公投的理由所在。
馬政府找民主黑衣人來保護核四，反核陣營切莫退卻，必須拉長戰線先主攻公投投票率門檻修法，逼馬政府現出假民主的原形，而若終須一投，務必集結台灣人一起守護非核家園。
義大利的選舉投票率往往高達八成以上，但過去十幾年的公投，只有兩次投票率超過法定的五成門檻。
耍弄人民的惡作劇──談行政院的核四公投案
◎林義雄
公投，大多是弱勢的民間團體要求強勢的政府來辦理，或者國會中的少數為了避免多數的專制而要求公投，這是因為弱勢及少數認為他們的意見是沉默的大眾所贊同。
二十年前，我參與的核四公投促進會要求核四公投，是認為國民黨政府強勢興建核四，違反沉默的多數民意。但是現在客觀環境已經不同。尤其是福島核災變以後，核電的巨大危險性和不可挽回的災害，已經成了先進國家的共識，歐洲已經有不少國家有了非核家園、或減少依賴核電的種種政策。台灣人民也把他們的沉默疑慮很具體的表現在各種場合。可以說，核電的危害以及反核的民意已經相當清楚。所以政府應該做的，是馬上停止繼續興建核電廠，並不需要多費手腳去辦理公投。
是否興建核四的爭議，在1990年代，臺北縣、臺北市、宜蘭縣都舉辦過公投，並且都反對興建。當時各種其他議題要求公投的呼聲，也所在多有。習慣專制的國民黨政權，為了阻遏這種人民做主的公投潮流，所以在2003年制定了所謂的「公民投票法」，以非常不合理而嚴苛的規定，使公民投票幾乎不可能舉辦或通過。十年來，除了總統及國、民兩大政黨外，沒有人有能力提案公投。而所有成案的公投案，也都沒有一個通過，可見這個公投法阻遏公投的威力有多大。
依照目前的公投法來辦理公投，不是政治人物的政治遊戲，就是在開人民的玩笑。所以，公投法制定以後，我所參與的核四公投促進會，就不再談核四公投，而只要求補正公投法。因為公投法如果不做合理的補正，依該法舉辦公投事實上不會有任何意義。
目前，行政院所擬「你是不是同意停建核四？」的公投題目，以目前的公投法和以往的經驗來看，很不可能有百分之五十以上的選民出席投票，所以就算同意的比不同意的還多，行政院也可以用「沒有百分之五十以上的公民出席投票，所以公投不通過」做藉口而不停建。可以說它實際上是把台灣人民當成傻瓜的惡作劇。立法院如果通過這樣的提案，也是配合行政院耍弄人民的政治遊戲，只能讓人感到政治人物欺淩人民的惡劣行徑而已，無法解決核能四廠的爭議。何況，「核四應否停建」根本是一個錯誤的題目。因為行政院並沒有要停建核四的意願，所以不需要請問人民同意或不同意。目前，行政院所做的是繼續興蓋核四，所以行政院想要辦理公投，就應該問問人民：「你同意不同意繼續興建核四？」立法院也只有用這個題目，才能通過行政院的提議而提出公投案。
台灣無法承受像福島那樣的核電災變，只是普通常識而已。行政院要做的是馬上停建核四，即使不想主動停建而訴諸公投，也要以「你同意不同意繼續興建核四?」做題目，並且公開承諾只要不同意的人多，就依行政權停建核四。這才是堂堂正正的處事態度，這樣的公投也才有意義。不幸目前行政院的公投擬議，充滿了心機算計，簡直是想把台灣人當成傻瓜來耍弄，一國的最高行政機關耍出這種不入流的技倆，確實讓人啼笑皆非。
你，就是力量。
· · 文/整理／洪懿妍、梁雅嵐 演講者：23歲的網路公益家：沈芯菱 住在麻豆的農村
我的童年成長在擺路邊攤的流動攤販家庭，居無定所，很貧困。可是，貧困的環境讓我知道，真正的窮不是沒有錢，而是沒有能力去付出。相對的，富裕是什麼？不是誰擁有得多，而是誰需要得少。
Y世代有其專屬的溫柔革命。什麼叫溫柔革命？我們不是要去推翻什麼，而是要帶來一種可能性。除了當代的資本主義與新自由主義之外，還有什麼選擇？
我不斷在尋找一件事，the power of the powerless（無權者的力量）。到底我們這些比較資源匱乏、比較新世代、比較沒有發言位置的人，力量在哪裡？這個答案在我小學四年級的時候，慢慢有點頭緒了。
我11歲時，看見阿公阿嬤非常煩惱，我也跟著焦慮，因為倉庫裡有3萬顆文旦賣不出去，長年滯銷的問題，讓老農的生計沒有保障。當時我想，一個人吃不完，如果有100人、1,000人吃，不就吃得完了。可是，一個鄉下小孩要怎麼讓那麼多人知道？
當時，我的學校剛好有電腦課，我母親變賣她最珍愛的玉珮，買了一部二手電腦。我對電腦很有興趣，學會了發送電子郵件。這事很簡單，我用一封封電子郵件，將這個訊息寄給各個公司的老闆，沒想到，那一年賣了3萬多斤的文旦。
隔年，在我五年級時，我成立了台灣第一個農產品直銷網站。到今年10年來，成功賣了100萬斤的文旦到全國各地，不只幫了自己的阿公阿嬤，更幫了鬥六地區曾經文旦滯銷的柚農們。
你是do還是do not？
我百思不得其解，怎麼會有這種影響力呢？後來我發現一件事，原來誠懇就是最好的品牌。老農最真摯的笑容，一個學生最迫待的期待，帶來了這份奇蹟。
隔年，有感於台灣城鄉貧富差距愈來愈嚴重，於是我用唯一會的電腦技能，成立一個集合國中小各科目多元領域的安安免費教學網站，希望透過24小時免費的教學平臺，幫助資源比較欠缺的同學有一個教育的機會。這個網站原本只想幫助班上4、5個好朋友，沒想到藉著科技的力量，9年來已成功幫助將近500萬名弱勢學子。
這些事讓我發現一個道理：這世界可能只有兩種人，一種是do，一種是do not。我的確非常平凡，但我就是選擇去做而已。
幸福是什麼？未必是賺很多錢，未必是功成名就，而是成為開拓者。開拓者是找到自己的道路，再幫別人開路，讓每一個遇見自己的人都可以變得更美好，這是我一直在做的事。
以一己之力，23歲的我，投入公益10年以來，大概花了500多萬元的個人收入，其中沒有接受任何贊助捐款，都是透過參加演講、寫作、比賽、拿獎學金而來。
我覺得我不是在做公益，只是一路上不斷發現問題、解決問題。面對周遭那麼多急迫的問題，我的動力是什麼？是來自一路上遇到的這些人。
成功，是可以幫助多少人
公益之外，我也花了6年多時間，拍攝一系列草根台灣臉譜，記錄台灣基層的人。至今，我拍攝了將近30萬張照片，走訪了17萬公里。每次面對這些飽受苦難卻勇敢堅毅的長輩，我都感覺到自己的謙卑跟渺小。
我看到王功漁港的阿嬤，大姆指被刮掉一塊肉，鮮血直流卻很開心。因為她撿到蛤蜊，可以拿到市場賣，六年級小孫子的註冊費就有著落了。阿嬤讓我體會到，老天爺給我們的不是運氣，而是勇氣。
10年公益路上，難免挫折，難免困頓，但每次看到這些人的臉龐，我的信心又回來了。
成功是什麼？或許我們Y世代真的對成功有不同的定義，未必是打敗多少人，而是可以幫助多少人。
幫助是什麼？未必是跑到非洲去當志工。對我而言它有兩件事：一是把自己的專業培養好；二是用自己的專業幫助周遭的人。
我很早就知道這世界有很多黑暗、貪婪、甚至偽善的一面。可是我相信，每個人都有辦法讓世界往美好更靠近一小步。
我非常相信一件事：你，就是力量。
日常刷牙的8個錯誤方式 讓牙齒越刷越糟糕
錯誤1、冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。
建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。
錯誤2、刷牙使勁太大
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
建議：200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
錯誤3、刷牙橫著刷
調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。刷牙對牙釉質是一種物理磨損。刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙裏的細菌，而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裏的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。
錯誤4、刷牙時間太短
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裏的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首，中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
建議：刷牙不少於2分鐘。先漱口，濕潤有利於牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細緻地豎向刷乾淨，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。由於牙菌斑的生長週期是12-24小時，所以即使出差在外，24小時也至少要刷牙一次。
錯誤5、刷牙時間不對
98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏裏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裏。
建議：飯後20分鐘刷牙。起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後，最好在20分鐘後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙，避免對牙齒表面造成更大的傷害。
錯誤6、刷牙後漱口次數太多
牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護層，保持一段時間細菌不會快速生長，過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙，這是幫細菌傷害自己牙齒的傻行為。
建議：1次漱口10秒就夠。實驗發現，刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會吐出剩餘5%中的95%。所以用牙膏刷牙後漱口一次就可以了，漱口時間保持10秒左右就好。
錯誤7、口腔乾燥、熬夜、喝水少
這些情況會導致齲齒高發。現在的人對著電腦的時間多，開口說話的時間少，唾液的分泌也會相應減少。唾液有平衡口腔生態的功能，晚上11點以後人們的口腔環境會開始進入乾燥期，而口腔乾燥會使細菌滋生。
建議：多喝綠茶和清水。綠茶除了補充水分，其中含有的氟化物還能保護牙齒不被細菌侵害。
錯誤8、用大牙刷才刷得乾淨
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。
建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。一把牙刷的使用壽命最好不超過1個月，電動牙刷3個月更換一次牙刷頭因為電動牙刷的力度更溫和，而且刷毛的設計更利於牙齒清潔，所以使用的壽命可以更長。
小五童背殘母 上下3層樓曬太陽
自由時報 – 2013年3月3日 上午4:24
〔自由時報記者楊久瑩／臺北報導〕為了讓重殘母親走出戶外，小五的暐翔背著相依為命的媽媽上下樓；新移民家庭的靜茹即使患有紅斑性狼瘡，仍不忘協助單親媽媽照顧川崎症的妹妹…。
26位小太陽堅強面對苦難
儘管童年「走味」，卻有許多「小太陽」在人生的寒流中發光發熱。第三屆「靈鷲山全國普仁獎」，從全國四百多位獲獎的國中、小學生中選拔出廿六位楷模，這群獲獎國中小學生年紀雖輕，卻能在苦難裡感恩惜福。
澎湖馬公國中的蔡靜茹，父母剛離異，與母親和妹妹相依為命。她患有「紅斑性狼瘡」，妹妹是「川崎症」患者，明白母親從印尼嫁到台灣來，謀生辛苦還得照顧生病姊妹倆，她主動分擔家務、照顧妹妹。媽媽古莉珠與靜茹昨相擁而泣，紅著眼眶說︰「有這麼貼心的女兒，再苦也覺得安慰。」
台南市德高國小五年級的林暐翔從小由重度肢障的母親扶養長大，母親賣口香糖為生，儘管日子辛苦，暐祥卻數度拾金不昧。
為了陪媽媽到戶外走走，才四十公斤的暐翔會以小小身軀背起媽媽上下三層樓，推著輪椅到三公里外的活動中心看表演、曬曬太陽。
暐翔告訴媽媽：「這輩子我都會照顧妳，永遠也不會離開妳…。」母親噙著淚，感謝老天爺賜給她這麼好的「寶貝」。
照料癱父病母 9歲女一肩扛
桃園高義國小學生陳彥如面對父親因工傷癱臥床上，母親隔年也因為照顧父親病倒，所幸姨媽伸出援手，安置好媽媽，剩下的家務全都由九歲的彥如一人承擔。
每天早上，彥如會準備好爸爸的早餐、幫爸爸梳洗；下課一回家得張羅爸爸的晚餐；夜裡聽到爸爸咳嗽，會醒來幫爸爸拍背、按摩；同學假日玩耍，她得先把爸爸安頓好，才騎單車上教堂做禮拜。
就讀新埔國中的劉若華和弟弟在父母托兒時被拋棄，當時的保母收養了他們，為報答養母的養育之恩，她用功讀書，爭取獎學金貼補家用。養母說，自己的孩子過世了，兩個貼心的孩子讓她有活下去的動力。
《星期專論》「安倍維新」將改寫日本歷史
◎王美琇
我立志做政治家，不為別的，是為了打造一個讓人民擁有自信、值得引以為傲的國家。 ──日本首相安倍晉三
安倍晉三正在改寫日本的歷史。一個有熱情、有能力的政治家，在日本景氣低迷了廿年之後，他挺身而出，二度出任首相，展開轟天雷的大改革，把日本從經濟穀底強力拉起，開始翻轉國家的命運。
在安倍帶領下，日本正蓄勢待發，像一艘迎風啟航的巨輪。他在國內啟動大改革之後，開始航向東南亞、航向美國，然後在美國的智庫發表了「Japan is back!」的演說，一如當年麥克亞瑟將軍在菲律賓發下的豪語：「I shall return!」安倍向全世界展現了日本將重振雄風的豪情壯志。
安倍維新提振國民信心
有人稱此次安倍的經濟改革為「安倍經濟學」，我認為，安倍所帶動的大改革不只是經濟層面，這是一場日本全面革新的維新運動，我寧願稱之為「安倍維新」。而且我認為，他一定會成功。
觀察安倍的維新運動，非常重要卻沒有被媒體重視的，其實是安倍在日本人精神面的激勵、用心與鼓舞，給日本人帶來了莫大的信心和希望。並非只是其大膽的金融政策帶動起死氣沉沉的經濟景氣而已，他一心一意想要帶領日本人重新找回日本的光榮感，這件事才真正令人動容。
日本的國家大蛻變有三個重要的時點：第一次是明治維新，把日本帶入近代文明國家；第二次是二次戰後，日本變成一片廢墟，加上軍國主義擴張和侵略他國，讓戰後日本人滿懷罪惡感，對自己失去了信心。雖然力圖振作全力發展經濟，讓日本蛻變成為世界第二大經濟體，但日本國民的光榮感和自信心並沒有完全恢復。有些評論家更稱日本在戰後成為「只會賺錢的商人國家」，在國際政治上完全沒有影響力。
這是安倍和所有有自尊的日本人心裡的最痛。所以這次安倍復出領導自民黨打選戰，又逢釣魚台事件爭議，於是他打出訴求口號：「有尊嚴的日本」。他認為，日本不能再繼續衰退下去了，也不能繼續忍氣吞聲，一定要重新找回日本人的榮耀和信心。安倍準確觸動到多數日本人的心而大贏選戰，然後他出任首相，開始啟動國家大改造工程。
這是日本歷經廿年衰退之後首度漂亮出擊，我預估，安倍將會為日本帶來第三波扭轉國家命運的重大改變，因此我稱之為「安倍維新」。
克魯曼肯定安倍的經改
上次安倍出任首相一年失敗下臺後，他每天寫日記檢討自己，也不間斷地思索擘畫日本的未來。所以這一次，安倍是有備而來。他提出大戰略「重建強而有力的日本」，然後是包含經濟再生、外交和安全保障、震災復興和教育改革等多方位的戰略目標。最引人矚目的是他喊出「無限量印鈔票」的貨幣寬鬆金融政策，讓日本人和全世界目瞪口呆。
安倍認為，長期的通貨緊縮與日圓升值，已經從根本上動搖了「努力的人能夠得到回報」的社會信賴基礎。他說：「政府無論如何分配財政收入，如果不能夠透過持續的經濟成長產生財富，整個經濟的大餅就會縮小。如此一來，每個人即使很努力，收入也只會愈來愈少。支撐安心感的社會安全體系，可能會出現動搖。」所以他啟動「三支箭」：大膽的金融政策、靈活的財政政策、促進民間投資的成長戰略，全力推動日本的經濟再生。
目前看來安倍是成功的。諾貝爾經濟學家克魯曼也肯定安倍的經濟改革，而且他指出改革的困難核心：「要擺脫長期衰退十分困難，主要是因為很難讓政策制定者接受需要採取大膽的措施。所以說，這主要是政治和思想問題，而不是嚴格意義上的經濟問題。」克魯曼認為安倍的大膽政策已經和一個錯誤的正統經濟意義決裂，如果安倍成功了，可能會發生一件不尋常的事：率先進入經濟停滯的日本，還會給我們其他人指出一條出路。
國家之愛是改革原動力
一個成功的國家領導人，一個改變時代、引領風騷的領導人，必須具備強大的熱情、感召力、領導力和決斷力，才能帶動個體力量成為群體力量，成為改變國家命運、沛然莫之能禦的巨大浪潮。
究竟安倍的膽識、氣魄和決心從何而來？如果我們走進他的傳記，就不難明白他的改革動力背後有他的血肉和精神。
讀安倍的傳記，很難不被他那種對於日本強烈的國家之愛和鄉土之愛所深深感動。而我認為，這才是做為一個偉大政治家的起點。他說：「對於自己生長土地的疼惜之心從何而來？是來自對土地的歷史、傳統及其文化的眷戀。」「所謂的『國』並不是『統治機構』，而是指具有悠久歷史並名為日本的土地風俗。那裡有我們喜愛的山川自然，有祖先、家人和熟悉的社區。保衛這個國，就是保衛自己的家，也是保衛記錄著自己存在的歷史。」
這是安倍最重要的情感根源和原動力。他對日本的強大熱情和使命感，以及對改革信念的決心與魄力，讓安倍能夠帶動起整個官僚體系和國民的信心，一起為國家的未來奮力一搏。
安倍在國會演說的結語說：「我們要恢復對自己的光榮感和自信心，我們也好，日本也好，一定能夠每天發現自己身上所蘊藏的新力量。我們要共同下定決心『突破危機、開拓未來』，能夠創建『強而有力』的日本，不是別人，就是我們自己！」
「為了日本這個國家，即使我的生命凋零，我也甘願！」這就是安倍晉三的豪情壯志。所以我認為，「安倍維新」一定會成功。
反觀台灣。安倍有的，馬英九完全沒有，這真是台灣人的不幸。至於民進黨的蘇、蔡或有意競逐大位的人，實在應該冷靜看看安倍，好好向他學習吧。
（作者王美琇為專欄作家）
自由時報
公司的組成成員當中，有主管與非主管之分，從表面上來看，其扮演的角色是管理者與非管理者的差別。然而，是否非主管就不須從事管理、不必培養管理能力？恐怕事實並非如此截然二分。
上海傳奇女子傅蘋 從中共勞教所到奧巴馬團隊
（文革被迫害 10歲遭輪姦中共勞改犯變奧巴馬智囊）
「好的制度可把鬼變成人，壞的制度可把人變成鬼。」
近日，美國《福布斯》雜誌專訪了來自中國南京的華裔高科技女企業家傅蘋，她講述了其創業經歷。（網絡擷圖）
2013年01月28日
美籍華人企業家傅蘋近日在美出版回憶錄《彎而不折：一命兩世界》成為海內外輿論關注焦點。作者憶述自小在中國受迫害，挨餓受凍遭輪姦，讀大學又因「思想反動」被送去勞改；1980年代她赴美求學，靠自己努力打造出世界級軟件公司，她被白宮聘為智囊，獲頒「傑出美國人」稱號。內地網民欷歔：「好的制度可把鬼變成人，壞的制度可把人變成鬼。」
傅蘋作為成功的華裔女富豪，近年已享譽海內外，但她的書作本月初在美出版後，仍引起轟動。美國《福布斯》（Forbes）雜誌、《世界日報》等專門採訪報導；網絡書城亞馬遜重點推介；內地的騰訊網、天涯網、凱迪網等紛紛轉引，不少報導都強調「昔日中共勞改犯，今日奧巴馬智囊」這一焦點。
批評一胎化致溺殺女嬰
傅蘋在書中和受訪時透露，她出生在書香世家，父親是大學教授，她8歲時正值文革，父母被送去勞改，她和妹妹留城裡挨饑受凍，10歲時她更慘遭輪姦；在南京勞改隊做了10年童工。文革結束她考入蘇州大學，大二時她任校刊總編輯，因發表文章「一名共産黨員的自首」，被指「思想反動」遭撤職。大學臨畢業，她又因畢業論文寫中國一胎化政策致農村溺殺女嬰嚴重，經媒體報導震撼全國，她又被送去勞改。出來後當局視她為「麻煩」，趕她出國。
網民：好制度可把鬼變人
1983年，25歲、從沒讀過英文（當時她只會講「helpme」等三句英語）的傅蘋，帶著80美元隻身赴美。在機場買票時還差5美元，一名美國人代她付了錢。來到無親無故的美國，她半工半讀，做過保母、餐館侍應、住蟑螂出沒的公寓，先在新墨西哥大學學英文，後選計算機專業，並最終獲得伊利諾大學博士學位；之後在多家公司任編程工作。
1997年，傅蘋創辦傑魔公司（Geomagic），開發3D軟件，成功被國際品牌採用，更成為美國國家宇航局的專用軟件。2005年，傅蘋獲美國雜誌「年度企業家」奬；2010年獲邀成為白宮「創新和創業國家諮詢委員會」 （NationalAdvisoryCouncilonInnovationandEntrepreneurship）的委員，成為奧巴馬的智囊。2012年，美國政府頒予她「傑出美國人」稱號，是繼美國前勞工部長趙小蘭後第八位獲此榮譽的華人。傅蘋的傳奇經歷引起內地網民熱議，有網民感慨稱：「這就是兩種制度優劣比較！」「這是最好的諷刺，也是最好的讚美！」
黑五類遭輪姦 今成科技新貴
記者駱舒嫻／專訪
January 27, 2013
白宮創新與創業顧問委員會的華裔女顧問、繼趙小蘭之後第八位獲移民局授予「傑出美國人」榮譽稱號的華人傅蘋，在甫出版的回憶錄「彎而不折」中，以一顆寬恕平和之心講述自己的移民之路。（傅蘋提供）
傅蘋八歲時被打為「黑五類」，和四歲的妹妹被送進改造所強制勞動改造；文革中，十歲的她遭到紅衛兵毆打、輪姦，給她身心留下了終生抹之不去的傷痕；1984年，她因大學論文觸及計畫生育話題，在外媒披露後，被要求離開中國，帶著不到80美元和僅會的三個英文單詞「hello」、「help」、 「thank you」踏上移民之路。
2010年起擔任白宮創新與創業顧問委員會顧問至今，2012年成為繼趙小蘭之後第八位獲移民局授予「傑出美國人」榮譽稱號的華裔，軟件設計公司Geomagic創辦人兼執行長傅蘋，在今年1月甫出版的回憶錄「彎而不折」（Bend, Not Break）中，以一顆寬恕平和之心講述這段往事。
出身書香之家
1958年生於南京的傅蘋，父親是航空航太專家，從麻省理工學院學成歸國後，曾在抗日戰場上為飛虎隊提供後勤技術支援，戰後在南京高校執教，母親也出身富裕之家。
國共內戰結束後，傅蘋的父親沒有隨其他叔伯遷往台灣，滯留大陸。知識分子，家境富裕，與台灣有牽連，讓傅蘋父母成為政治運動中首當其衝被打擊的對象。「我出生十天，就被母親送給上海的姨媽收養」，雖然自小離家，但傅蘋也被打成「黑五類」，從養父母家被帶回南京。
這時傅蘋的父親已被扣上「歷史反革命」、「台灣特務」的帽子，發配到「北大荒」，母親也被送到農村「改造」，家裡被抄了家。傅蘋和四歲的妹妹跟其他沒有父母照看的孩子們，多被送到設在南京航空航太大學宿舍的改造所，在那裡一住就是十年。
八歲的傅蘋既是姐姐又是媽媽，她去改造所的工廠做工、去農村下鄉，「學農、學工、學軍」，以此撫養妹妹。
「他們叫我『破鞋』」
傅蘋和妹妹在改造所裡相依為命，辛苦勞動之餘，常受到看守在那裡的紅衛兵淩虐，逼她吃樹皮甚至動物糞便，讓傅蘋屢屢產生撐不下去的念頭，但「妹妹太小，有這麼一個人依靠著我，我有責任養活她」。
最艱難的遭遇發生在傅蘋十歲那年，有一天妹妹被紅衛兵推到學生宿舍旁邊的護城河裡，傅蘋急忙去救起妹妹，十多個紅衛兵仍緊追不捨。「我一把推開妹妹，叫她快跑，回宿舍」，她自己往另一邊跑，卻在足球場上被紅衛兵追上來，一頓拳打腳踢，「他們像踢足球一樣把我踢來踢去，一邊喊『打她』」。
「我被踢斷骨頭，痛得昏過了去，被他們（紅衛兵）輪姦的時候，已經沒有知覺。他們拿刀割破我的衣服，身上割開了很大的傷口，後來我被送去衛生所，護士給我縫了40幾針」，在傅蘋身上，至今仍留著兩道疤痕，一道五、六寸，另一道十多寸。
「等我醒過來，已經躺在家裡，我沒辦法起來，我妹妹那時候六歲，她就去旁邊鄰居家裡要飯」。如今講起這段辛酸往事，傅蘋仍不禁哽咽，「有的鄰居不敢公開接濟我們，但還是偷偷給妹妹一些食物」。
伴隨身體上的傷害，還有心理的創傷，「有些紅衛兵女孩子給我取了個外號，叫我『破鞋』，他們就一直這麼叫我，後來長大一點，我才懂得這是個很羞辱的稱呼，比身體上的傷害還要嚴重」。
畢業論文 家醜外揚
1978年傅蘋參加高考，入讀蘇州大學中文系後，立志成為記者。在撰寫畢業論文時，她實地調查計畫生育政策下造成的農村地區大規模殘殺女嬰現象，論文輾轉被外媒披露，當局認為「給中國政府丟臉了」，一路追查到她身上。
傅蘋被關押軟禁了三周後，被帶到省公安局，官員給了她一本護照，「你出國，找一個地方去讀書，也不要申請政治庇護，因為你的父母和妹妹都還在中國，哪個國家收你就去哪個國家，再也不要回來」。
1984 年1月，傅蘋進入最先錄取她的新墨西哥州一所高校攻讀比較文學，但語言障礙和就業前景都讓她意識到，自己需要換專業。「計算機語言是一種人工語言，那我想老美和我都要重頭學，我們在同一條起跑線上」，遂轉到聖地牙哥加大電腦系，一邊打餐館工勤工儉學，1988年獲學士學位後，先後進入Dell和伊利諾伊大學超級計算機中心從事科研。
1993年，傅蘋取得美國籍後才第一次回到家鄉，「一切都變了，南航宿舍都拆掉了，護城河也填了，人們也變了，那正是改革開放最火熱的時候，都要下海掙錢」。
1997 年傅蘋在北卡羅來納州創辦了Geomagic 3D軟件公司，她坦言，原本只是抱著創業後通過公司技術轉讓賺錢，自己可以重回校園的打算，沒想到「公司一辦起來就像一個孩子生了下來，你再也丟不下了」，搭上2001年之前美國經濟黃金期的順風車，公司迅速成長為行業翹楚。
2010年，傅蘋「商而優則仕」，應邀擔任白宮創新與創業顧問委員會顧問，她也是美國女性科技顧問委員會成員。
效法竹子 彎而不折
2006 年傅蘋獲得Inc雜誌年度企業家稱號，讓她首度萌生了將自己的經歷寫出來的想法，但因女兒年紀太小，「怕她接受不了」，所以一直擱置到2012年初女兒滿 18歲，「寫的時候想到這本書是可以留給女兒的，所以書裡的語言、語氣，都會考慮到女兒作為一個讀者，想到女兒接受的程度」。
傅蘋也帶著平和寬恕的心情看待自己在文革中的經歷，「如果自己想要平靜，就必須原諒……我自己早期在中國的經歷不好，這不是中國，文革只是中國現代史上最黑暗的一段時期，就像對猶太人的大屠殺不能代表整個德國」。
回望往事，傅蘋認為這段遭遇「磨練了我的生存意志，後來我在美國經歷了離婚，公司也幾次起死回生，但我精神上都有很強的承受力，因為比這更艱難的日子我都挺過來了」。
傅蘋透露，回憶錄書名出自已故姨父曾對她說過的一句話，「你要像歲寒三友裡的竹子那樣，彎而不折」，而且該書繁體中文版預期不久後也將在台灣面世。
德國能源轉型啟示錄
【華健】
過去談起地球暖化與氣候變遷議題，人們總寧可信其無，甚至質疑如此危言聳聽的動機。直到一場接著一場氣候浩劫的證實之後，我們也曾一度相信核電可做為解決氣候變遷的主要方案，至於其安全顧慮也可以靠技術與工程升級免除。
直到前年三月十一日之後，我們必須面對的事實是，繼續使用核電，不僅所帶來輻射廢料產量增加與災難意外風險都將持續，而且繼續花在核電上的每一塊錢，原本都可及早有效用來發展永續能源系統，同時對抗氣候變遷。至於過去核能政策所預期的廉價電力等相關效益，如今也已證明太過薄弱，而且不能確保台灣的未來。何況，將環境成本納入發電成本當中，也是在對未來做成決策時所不能迴避的。
最近馬總統將邀國民黨籍立委召開核安座談會，希望能夠凝聚黨內共識，在未來立院審查相關法案時，目標一致。然實際上，符合台灣長遠整體利益，決策者的當務之急，恐怕還在於針對一套能提供台灣安全、可靠、成本有效率且對社會與環境負責的能源組合，擬出全盤路徑圖，並全力追求轉型。
近幾年，德國的能源轉型經驗當中出現了包括許多國際環保團體在內，不久前都還料想不到的結果與成果，或許值得我們深入思考。
首先令人驚訝的是，蓬勃的工業經濟體如德國，也能達成從原本的石化能源與核能，轉型達成再生能源與能源效率的目標。根據其經驗，再生能源愈趨成熟，也就比預期的來得可靠且便宜得多。德國的再生能源發電量所占比例，僅在十年內便從六％提升到二十五％。而只要陽光普照又有風，其太陽能板和風機便足以滿足德國半數電力需求。最近估計，德國將在二○二○年之前讓源自再生能源的電力超過四％。
能源轉型，最讓人擔心的就是對經濟與就業機會的影響。德國在二○一一年之前，半數以上投資再生能源的並非是大企業而都屬於中小投資者，如此大大強化了中小企業的參與。同時地方的社區和民眾，也得以有能力生產屬於自己的再生能源。實際上，德國能源轉型所帶來的經濟效益，已超越若能源維持原狀所額外增加的成本。
另外，德國在二○○五年至二○一一年間，不僅持續創造比傳統能源更多的就業機會，且估計在二○二○至二○三○年期間，所創造出的淨就業數，可從原本的大約八萬個，提升到十萬至十五萬個。主要理由之一，便在於其再生能源直接彌補了源自本來工作就很少的核能電廠的工作。這些技術員、裝配員和建築師等工作機會，都在當地創造出來，而且都不外包。相較於其他許多國家，其實際上反倒幫助德國得以較平順的度過了經濟與財政風暴。
德國在二○一二年，風能和太陽能的電力價格降了超過一成。從鋼鐵到玻璃乃至水泥業等高耗能業者，也都因此受惠。至於對太陽能板、風力發電機、生質能與水力發電廠、電池與儲能系統、智慧型電網設備、以及能源效率技術的需求，都將持續上揚，而使相關業者受惠。不同於燃煤和核能發電，再生能源的成本無法隱瞞，既透明又即時，也不會加到後代身上。政府扮演好設定目標與政策的角色，剩下對再生能源所做的投資及電價的發展，則交由市場決定。
對抗氣候變遷和淘汰核能電廠，其實可以同步進行。德國即便在二○一一年已停了八座核電廠，其溫室氣體排放，卻仍較前一年減少二％，並以前所未有的穩定狀態供電，且有令人羨慕的的ＧＤＰ成長，同時還持續對鄰國輸出電力。其除役的核電容量，靠著更多的再生能源、傳統式備用電廠以及更高的效率，取而代之。整體來說，德國在二○一二年便已超越其在京都議定書當中的二十一％（相較於其一九九○年的水準）碳排放減量的目標，目前正朝向二○二○年的四十％減量目標邁進。
德國的電力公司也曾藉著拖延轉向再生能源，力圖維護其既得利益，但如今都一一轉向。包括其工業巨擘西門子，也在其全球性擘畫當中抽離了核電，改專注在風電與水電。
台灣必然會比德國更負擔得起能源轉型的代價。德國在二○○六年到二○一二年中，太陽能光電系統的裝置成本驟降了六十六％，台灣未來對再生能源投資，肯定會便宜得多。值得提醒的是，台灣的陽光資源，這個條件，比德國要好上許多，未來光靠本土的充足陽光，便可望從和德國相同的太陽能板，發出更多的電力。
（作者為海洋大學輪機工程系副教授）
年輕人打拚買不起房 早晚鬧革命
撰文/ 劉俞青出處 /今週刊825期 2012/10/10(非常認同)
一位資深的投資家對如今雙北市的高房價，提出深沉的憂心，他認為台灣的年輕人如果「再怎麼努力都買不起房子」，最終將爆發嚴重的社會衝突。而扭轉高房價的根源，應該從正確的稅負制度做起。
編按：市場對房地產後市的看法多空分歧，八二四期《今週刊》刊出達一廣告蕫事長徐一鳴「ＱＥ３是房市投資人的定心丸」一文，引發各方回響；本期再引述另一位資深投資家的觀察，他過去的投資經驗頗受《今週刊》發行人謝金河看重，這次他對房市發表迥然不同於徐一鳴的看法，僅供讀者參考。
「我對雙北市的高房價問題憂心已久；簡單地說，高房價不只是經濟現象，最後會演變成嚴重的社會問題。
最大的關鍵在於，房子是生活必需品，和股票等其他金融資產不同。一旦高房價造成貧富不均和社會階層的巨大落差，長期會帶來社會的嚴重矛盾和對立。
因此台灣在還沒有實施房地產實價課稅之前，反而先開徵證所稅，這一點非常不合理，我分析如下。
稅改第一步要向有錢人課稅
稅改的目的有四，一是增加稅收，二是量能課稅，三是符合公平正義，四是為了國家發展的需要，而有一些獎勵措施，例如獎勵投資條例。最後一點因為有更遠大的政策目標，因此會和前面三點違背，另當別論。但前三個主要開徵對象，都應該針對高所得或有錢人，這無庸置疑。
有錢人的所得來源有幾個，一是薪資所得，二是執行職務所得，三是股利所得，四是資本利得。前三個都已納入個人綜合所得稅課稅，所以稅改目標應該放在資本利得，這是第二個邏輯。
對有錢人來講，資本利得是什麼？股票、房地產，還有藝術品、紅酒等，但比重最高的還是股票、房地產。股票和房地產，優先順序要先課哪一個？合理分析，應該是從房地產先課。
這有幾個理由支撐。首先，二十多年來，房地產漲幅遠遠大於股票。大家應該都還記得，一九八七年，國泰人壽以當時天價、每坪九十萬元，買下現在臺北市六福皇宮土地，現在呢？一樣是國泰人壽，以每坪一千六百多萬元買下北市敦化南路的大樓，連黑松在復興南路的土地，每坪都賣到六百多萬元。
但同期的股市表現，大盤如果從一九八七年高點四千八百點起算，現在台灣的股價指數不過七千點，這裡面當然包含除息因素；即使我們把除息還原，粗略地算，一年還原三百點，二十五年還原七千五百點，加上去就是一萬四千五百點，如果以長期持有者來說，股市的資本利得是多少？僅僅只有兩倍（別忘了，股息須申報綜合所得稅）。
但反觀房價已經幾倍了？六福皇宮是第一個逼近一百萬元的天價，但現在地價是多少？許多地段是超過十倍以上的資本利得，如果以當時六福皇宮和現在敦化南路兩個時代下的高點計算，有高達十六倍的資本利得。因此無論從量能課稅或公平正義的角度看，房地產的增值幅度比股票高多了，第一個課稅的目標當然要針對房地產。
第二，從「社會的功能」來比較，房地產價格上漲多半落入少數人的口袋，這個精神就是英業達會長葉國一在媒體上說的，只要買一塊地，躺著睡覺都能賺錢。
但股市代表什麼？它是現代經濟社會中，生產事業和服務業的總和，背後創造許多就業和所得分配的功能。如此，怎麼會從股票市場先課稅，而不是從不勞而獲的房地產（土地）課稅呢？
第三，從資產泡沫化的角度來看，股市現在最多是不高不低，說太貴也不至於，太低也還好。但反觀房地產，房價所得比嚴重偏高，若從租金收益率看，明顯偏低，這是泡沫的徵兆。
房市比股市課稅更符合正義
這個風險，政府當然要想辦法解決，我肯定之前央行帶頭打房。打壓房市一來能阻止泡沫擴大，第二則是避免銀行未來的房貸呆帳產生。只是，是不是帶來實質效果？必須繼續觀察。
此外，房地產交易有一個非常特殊的「流動性僵固現象」，和一般金融資產交易完全不同，這也是我支持應該先課房地產交易所得稅，很重要的一個原因。
房地產最特別的地方在於它不是一般經濟學教的「供需觀念」，不是一般自由經濟市場的供需關係。為什麼？因為房地產是住的必需品，所以假設這個社區有一百個單位，其中有一兩個單位賣出，一坪漲十萬元，其他九十五個單位只是心裡很爽：我的房子一坪漲十萬元了；但大部分人不會把房子賣掉搬走，頂多只有兩、三戶會這樣做。
但其他的投資行為不會這樣，股票或黃金等標的價格要上漲，前提是要能承受賣壓的結果，很多人都會因為漲價就把該樣資產賣掉，只有房地產不會。
房地產的這種特性沒有人去分析，價格雖然是供需造成的，但因為房地產的這種供需結構，有先天性的「流動性僵固」問題，所以它的價格很好炒作。
反觀股市，假設台積電從七十元漲到九十元，所有想要賣的都會倒出來；而當你房地產從七十萬元漲到八十萬元（當然，要有一些「似是而非」的題材啦），九五％的人是不會賣的，因為那是自己要住的，頂多可以向銀行再多貸一點錢。
房地產泡沫就是這樣形成的。嚴格說來，房地產不是一個完全有效率、競爭的市場，不是一個經過市場考驗形成的價格結構，這就是為什麼每次房地產泡沫崩盤都很慘。
日本的一九九○年、美國的二○○八年，以及歐洲這次義大利、西班牙、冰島及愛爾蘭，為什麼都這麼慘？主因都是房市泡沫，而在整個價格形成的過程，沒有經過完全競爭市場的供需結果，因此量的機制不足以代表市場真正的價格，但很少人去分析這一點。
此外，還有一些似是而非的言論支撐高房價，如許多建商說，現在華人地區臺北的房地產最便宜，尤其喜歡拿臺北和香港、新加坡比較。這裡有兩個不一樣，第一，香港、新加坡都是「島」，是城市國家，沒有多餘土地，這麼多人就擠在這個島上。
但台灣作為一個國家，尤其公共交通建設這麼便利，怎麼能和香港、新加坡相比？台灣還有中南部廣大的土地，不能純粹用土地面積的供需關係分析。
現在房價是富人的金錢遊戲
第二個不一樣是所得水準不一樣。新加坡所得是台灣的兩倍，但回頭看臺灣的所得水準，如果這十幾年來台灣的所得能夠提高一倍，那麼今天看房價的角度就完全不一樣了。
所以對照六○年到八○年代，台灣的經濟成長速度，當時的房價就一點都不荒謬，因為經濟一直成長，所得一直提高，房價只是跟著溫和地水漲船高。
但現在不一樣，現在臺北市的房價是一種少數有錢人玩的money game（金錢遊戲）。因為現在臺北市最基本的一個居住單位，起碼要三千萬元起跳（指成屋市場）。這個數字至少是白領階級不吃不喝十五年以上的工作所得，但你不可能不吃不喝，總有一些基本生活花費。
換言之，現在台灣的所得根本付不起目前的房價，所以房價只是少數有錢人玩的金錢遊戲，這個問題是很嚴重的。
因此我認為資本主義再搞下去，會有第二次革命，因為當年輕一代進入社會與職場，對未來是不抱任何希望的，對立的差距就會越來越大；對整體國家而言，這是非常嚴重的問題。如果說，我們的希望在下一代，那麼，他們的希望在哪裡？
一九八九年，臺北市一般住宅價格接近每坪二十萬元時，已經有大量「無殼蝸牛」抗議，上街露宿；今天我們看不到對高房價的社會抗議運動，其實背後問題更嚴重。
所謂哀莫大於心死，當時的年輕人只要房價略降，他們努力工作還有購屋置產的機會；而今天的年輕人，已經放棄了，因為再怎麼努力都買不起房子，他們當然就選擇當月光族，以及不婚、不育族。一個國家到了這步田地，會是什麼狀況？
現在?面上有決策權的人，都很幸運地是有產階級了，但如果站在剛進職場年輕人的角度來看，我非常支持應該對有錢人多課一點稅，但是要從符合公平正義的角度來課稅。因為只有正確的稅負制度，才能給予年輕人一個美好的未來。
（本文由一位資深投資家口述）
二二八台奸後繼有人
台人 2013/02/28
那座雅堂張貼起日本鴉片的廣告
然後二二八也出現連續震動的屠刀
背骨經過六十年好像忘了治療
連要永平就只想把台灣賣掉
二二八事件起因於台灣人反抗陳儀的暴政，結束於國民黨的大屠殺。那時國民黨才接收台灣一年多，遣返日人，清查日產，掠奪物資，分贜享受之不暇，對社會狀態不甚瞭解，怎會一發動清郷大屠殺，就可以把台灣各地的精英一網打盡呢？
吳濁流在《台灣連翹》一書提到二二八事件有個黑名單，國民黨依名單捕殺，被害的台灣領導人物二百多人。這份名單怎麼來的呢？書上說：
「外省人對台灣各地各界的領導者不可能知道那麼詳盡，是從重慶回來的半山幹的，他們是劉啟光、林頂立、遊彌堅、連震東、黃朝琴等人。他們把擬具的黑名單，請求丘念台、黃中將簽名，丘念台看後拒絕簽名，黃中將則支吾其詞，也未簽名。」（前衛,P193）
看到連震東的名字，心頭連連震動。伊老爸連橫雖寫了《台灣通史》，但也曾寫一篇〈鴉片有益論〉討好日本政府，引發台民共憤，只好遠避他鄉。不知是不是DNA的問題，當爸爸的背叛台灣人在先，當兒子的又擬出臺灣精英黑名單在後。看來「奸」也可以家學淵源，即使過了六十多年，依然血脈相傳，後繼有人。
從連橫到連戰，反骨的DNA真是三代「一脈」相傳。最近中共總書記換了習近平，連戰趕忙前去朝聖，提出「一個中國，兩岸和平，互利融合，振興中華」的主張，把台灣的獨立性踐踏到了無與倫比的地步。
他去見前任總書記胡錦濤，竟又語出驚人說：「台灣過去被國際上稱為『麻煩製造者』，實際上也是。」他的意思只有一個，因為台灣拒絕被中國併吞，還充滿「獨台反中」的意識，替中共製造了許多麻煩，真是「麻煩製造者」。看來連戰真的自許為純正中國人，全心主張統一，反對台灣追求獨立自主，搞不好已經加入了中共。
連戰有言論自由，但台灣人也有鄙夷他的自由。當台灣精英被二二八大屠殺時，連震東官運亨通，享盡榮華富貴。當台灣人為爭取民主自由而被殺被關被迫害時，連戰仕途順遂，還當上閣揆、副總統。當台灣人反抗中國打壓，努力在國際發聲時，連戰竟和中共狼狽為奸，醜化自己的國度。
面對這樣明目張膽的背骨行為，如果有人還不在意，還把他的兒子當成政治明星，想拱他選市長、黨主席，那就是自作孽不可活，別怪被永遠欺侮下去。
二二八事件六十六週年的這一天，打開電腦，看到雅虎新聞首頁刊登連戰回台的照片，我不禁舊恨新仇湧上心頭，呸！呸！呸！用盡所有髒話都無法形容內心對連家的鄙夷，用盡所有修養功夫都無法安頓被撩動起來的恥辱。
是的，對台奸沒有歷史清算，沒有道德審判，還讓他們無恥地大放厥詞，就是一種不公不義，一種台灣之恥。假如台灣人沒察覺這個嚴重性，那下次台奸從中國回來，就是帶回來了新的二二八。
2013/2/28
〔 資料來源： 台人部落格 | 引用網址/留言討論 〕
想做的事就去做
不要人在天堂，錢在銀行∼要及時行樂喔！共勉之！
文╱大前研一
「沒有人每天釣魚、打高爾夫球。如果每天都做這些事，其實是很痛苦的。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂，是因為這些事情並非日常之事。」∼∼大前研一
很多人都有一大堆計劃留到退休後去做，但到了那時候，現在想來快樂的事，屆時已不快樂了。想做就馬上去做，儘管不景氣，這仍是大前研一的諍言。
我說「人生不妨繞路走」，讀者或許不知道什麼是繞路。我就試著從我接觸過的多位經營者的（痛苦）小巧引出我的看法吧！
過去30年間，我至少和一千位經營者共事過。正確的數字我沒算過，但是一年30個人，30年下來應該有這個數目吧。我所謂的經營者，都是社長（總經理）、會長（董事長）等事業成功的企業人士，也都是孜孜矻矻忙著賺錢的人。
這些日本企業領袖多半愛談退休後的生活。有人說想每天打高爾夫球悠悠哉哉的日子，有人想回到面臨瀨戶內海的美麗故鄉天天釣魚，有人想和老妻帶著珍愛的相機環遊世界，有人只希望含飴弄孫、忘掉工作，還有人夢想參加非營利組織（NPO）到東南亞當技術指導，有人甚至想在郊外蓋間房子晴耕雨讀，或是長住澳洲。
他們年老後的夢想五花八門，可謂百人百樣，但只有一點我非常確定：他們之中沒有一個人完成夢想。為什麼呢？首先，他們熬不到圓滿退休，最近半途失意退職、悄悄過日子的案例尤其多。其中多半是公司裡發生了意想不到的狀況，恰巧位在高層的他們，只好引咎辭職。另一個原因是位居高層的時間太久、積勞過度而猝逝。
同樣地，歷任會長、董事會顧問、顧問、最高顧問、監察人等職位，一過了80歲，便被送進老人院的情形也很多。他們在60歲上下時侃侃而談退休後的希望和夢想，但是一過了70歲，卻突然開始想做「終身經營者」，怎麼也不肯退休。那些能幸運退休的情況又如何呢？好像也有問題。沒有人每天釣魚、打高爾夫球。每天做這些事其實很痛苦。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂，是因為這些事情並非日常之事。
每天打高爾夫球得找到球伴，每天和同一個對手打也無趣，況且往往很快就累了。人上了年紀，打球的分數增減也很有限。只有當場地和對手都不同時，才會覺得有趣。每天要做到這樣，似乎很難。我在美國佛羅裡達常看到退休老人打高爾夫球，他們幾乎是為了健康而打、為了防止老人癡呆而打，讓人感覺不到退休前所期待的「樂趣」。
那位想環遊世界拍攝照片的人還是繼續旅行，只是不再拍照了。他當副社長時去過南美洲的伊瓜蘇瀑布，拍了一些幻燈片回來，當時是很稀奇，他以「副社長的南美報告」為題，宴請屬下，同時展示攝影成果。席間讚語不絕：「照相技術真是一流啊！」「哇！我也想去一次看看。」真個是賓主盡歡。
他退休後又去尼羅河上游，拍回一些珍貴的照片，但是這回屬下就不捧場了。不是推說有事在忙，就是告罪下週有預算會議或要出差，理由儘管不一樣，總之就是沒人來看。就連孫子若不利誘也不肯來。結果落得只有和看過實景的老妻一起整理相簿的下場。從此他出門時不再帶沉重的手動照相機，換成用過即丟的即可拍相機了。看來，即使完全實現年老後的夢想，也沒有當初所想的那般快樂。
我的結論只有一句，這輩子都不要說：「我以後要怎樣怎樣……」。我的建議是，如果有「以後」想做的事，現在，沒錯，就請現在去做！想做的時候正當其時，沒有延後的理由。現在覺得快樂的事，上了年紀以後，不一定覺得快樂。
更積極地說，現在就做覺得快樂的事，才能學會年老也覺得快樂的方法，退休後就能成為真正的玩家，快樂地生活。
∼摘自：想做的事就去做！（作者：大前研一）
如果您有認得的親友已經退休了，或已可退休而尚未退休的朋友~不妨把這封郵件傳給老友，
也許你還很年輕，不過，下麵說的倒是不錯，可供日後參考！
1. 及時行樂
只要體力、經濟、時間允許，想去的地方就立刻去吧！莫等走不動時～後悔、遺憾。只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！聚不在吃，擔心的是～時間不夠多。存在銀行的錢~不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。
2. 想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。
3. 樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權、有名、沒名都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。有病時不必害怕，不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。把身體交給醫生，把生命交給神明或者上帝，把心情交給自己。如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！
4. 兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以聽，眼睛可以看，但嘴巴不要說。原則是：說了無效的事不說，做不了的事情不做。被動的事要看情形，兒孫獨立是你福氣。
5. 顧好四老
老身－多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本－自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴－另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友－見面機會要把握，只會愈來愈少。
人生學會隨緣，才能活得自在
在這個世界上，凡事不可能一帆風順，事事如意，總會有煩惱和憂愁。當不順心的事時常縈繞著我們的時候，我們該如何面對呢?"隨緣自適，煩惱即去"。其實，隨緣是一種進取，是智者的行為，愚者的藉口。何為隨？隨不是跟隨，是順其自然，不怨恨，不躁進，不過度，不強求；隨不是隨便，是把握機緣，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形；隨是一種達觀，是一種灑脫，是一份人生的成熟，一份人情的練達。
何為緣？世間萬事萬物皆有相遇、相隨、相樂的可能性。有可能即有緣，無可能即無緣。緣，無處不有，無時不在。你、我、他都在緣的網絡之中。常言說，"有緣千里來相會，無緣對面不相識。"萬裡之外，異國他鄉，陌生人對你哪怕是相視一笑，這便是緣。也有的雖心儀已久，卻相會無期。緣，有聚有散，有始有終。有人悲嘆："天下沒有不散的筵席。既然要散，又何必聚？"緣是一種存在，是一個過程。
"有緣即住無緣去，一任清風送白雲。"人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦無憂。若如此，人生哪裏還會有什麼煩惱可言？苦樂隨緣，得失隨緣，以"入世"的態度去耕耘，以"出世"的態度去收獲，這就是隨緣人生的最高境界。
"隨緣"，常常被一些人理解為不需要有所作為，聽天由命，由此也成為逃避問題和困難的理由。殊不知，隨緣不是放棄追求，而是讓人以豁達的心態去面對生活；隨緣是一種智慧，可以讓人在狂熱的環境中，依然擁有恬靜的心態，冷靜的頭腦；隨緣是一種修養，是飽經人世的滄桑，是閱盡人情的經驗，是透支人生的頓悟。隨緣不是沒原則、沒立場，更不是隨便馬虎。"緣"需要很多條件才能成立，若能隨順因緣而不違背真理，這才叫"隨緣"。
生活中，常有人會有這樣的感慨和迷惑："為什麼有的人不喜歡我？""為什麼有的人不理解我？""為什麼會是這樣？"若從隨緣的角度看，不喜歡不需要任何理由，喜歡也不需要任何理由。緣分就是緣分，不需任何理由。
大千世界云云眾生，可謂是有事必有緣，如喜緣，福緣，人緣，財緣，機緣，善緣，惡緣等。萬事隨緣，隨順自然，這不僅是禪者的態度，更是我們快樂人生所需要的一種精神。隨緣是一種平和的生存態度，也是一種生存的禪境。"寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。"放得下寵辱，那便是安詳自在。吃飯時吃飯，睡覺時睡覺。凡事不妄求於前，不追念於後，從容平淡，自然達觀，隨心，隨情，隨理，便識得有事隨緣皆有禪味。在這繁忙的名利場中，若能常得片刻清閒，放鬆身心，靜心體悟，日久功深，你便會識得自己放下諸緣後的本來面目：活潑潑的，清靜無染的菩提覺性。人們獲得緣不是靠奮鬥和創造，而是用本能的智慧去領悟去判斷。
佛家多講隨緣，有"隨緣不變，不變隨緣"、"隨緣，莫攀緣"等說法。"隨緣"不是隨便行事、因循茍且，而是隨順當前環境因緣，從善如流；"不變"不是墨守成規、冥頑不化，而是要擇善固守。隨緣不變，則是不模糊立場，不喪失原則。就在世間上做人，要通情達理、圓融做事，這樣才能夠達到事理相融。
隨緣不變，則是不違背真理。生活中，如果能在原則下恪守不變，在小細節處隨緣行道，自然能隨心自在而不失正道。隨緣，是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。讀懂隨緣的人，總能在風雲變幻、艱難坎坷的生活中，收放自如、遊刃有餘；總能在逆境中，找尋到前行的方向，保持坦然愉快的心情。隨緣，是對現實正確、清醒的認識，是對人生徹悟之後的精神自由，是"聚散離合本是緣"的達觀，"得即高歌失即休"的超然，更是"一蓑煙雨任平生"的從容。擁有一份隨緣之心，你就會發現，天空中無論是陰雲密佈，還是陽光燦爛；生活的道路上無論是坎坷還是暢達，心中總是會擁有一份平靜和恬淡。
轉載自「新生網」
請容許我盡醫師的天職
賴其萬 2013/03/03
自從黃煌雄監察委員邀請我加入陳前總統水扁醫療案調查團隊以來，讓我有機會為陳前總統做神經學檢查，親眼看到他病情的惡化。今天想以醫師的身分，說幾句內心的感受。
記得許多年前，我在美國接受神經科訓練時，一位老師曾經要我們記住一張漫畫，畫的是在墳墓的墓碑上，刻著這麼幾個字：「醫生，我告訴過你好幾次我有病，但你都不相信。」他很嚴肅地告誡大家，「醫學上永遠有『不確定性』的存在。許多病我們可能最初看不懂，但絕不能因為病人所呈現的症狀徵候不是你以前看過的或教科書所寫的，你就說這病人是假裝的。」我在國外二十幾年，一直都服務於大學醫院，回國後也一直不忘在床側指導年輕醫學生看病，最怕的就是醫生失去謙沖，沒有好好詢問病史或做身體診察就下診斷，或甚至以為病人是「假裝的」。但今天台灣居然縱容非醫學背景，當然沒有機會檢查病人的名人或官員，振振有詞地公開斷言陳前總統的語言障礙、肢體顫抖、步伐不穩是「正常」、「裝病」，真是匪夷所思。
前幾天當黃煌雄委員邀請我參加記者招待會時，我說，瞭解陳前總統這幾年來所受到的待遇，以及目睹他述說今年是五年來第一次與家人吃年夜飯的激動神情，我忍不住說出，這種重度憂鬱又加上退化性腦疾病的病人，家人的支持應該是非常重要的治療。想不到居然有一位非記者的人士，大聲斥責我的說法，頓時使我悲憤莫名。
雖然到目前為止，我們仍然無法判定其神經學的病因，但這種包括大腦皮質、基底腦核、小腦的問題，很可能是無法根治的退化性腦病變，但身為醫師，也應該可以建議如何避免加速其惡化。醫界有句名言，「雖然醫師的能力是有限的，能夠治癒的並不多，但我們應該經常想到紓解病人的痛苦，而我們永遠能夠安慰我們的病人。」我行醫已經四十多年，從來沒有因為病人的政治立場，影響我對病人的照顧。但想不到在回到故鄉即將邁入第十五年時，卻讓我如此的失望。請傾聽我卑微的要求，讓我盡醫師的天職，幫忙病人、不加害病人。
（作者為神經內科醫師）
〔 資料來源：自由時報【自由廣場】 | 引用網址/留言討論 〕
學說話學閉嘴
大多數時，我們說得越多，彼此的距離卻越遠，矛盾也越多。在溝通中，大多數人總是急於表達自己的看法，卻一點也不懂對方想什麼。學會聆聽是很重要的。
【人生十點需牢記】
1. 知人不必言盡，留些口德；
2. 責人不必苛盡，留些肚量；
3. 才能不必傲盡，留些內涵；
4. 鋒芒不必露盡，留些深斂；
5. 有功不必邀盡，留些謙讓；
6. 得理不必爭盡，留些寬容；
7. 得寵不必恃盡，留些後路；
8. 氣勢不必倚盡，留些厚道；
9. 富貴不必享盡，留些福澤；
10. 凡事不必做盡，留些餘德。
談免疫系統與營養
依據美國一位諾貝爾獎得主，是一位博士，他曾經作一個實驗，他把人的細胞拿出來，然後在試管裡培養這個細胞。當他在培養這個細胞的時候，他確定給它一個純淨的環境，而這個細胞所分泌出來的所有骯髒的東西、排泄物他把它清的乾乾淨淨，而他做了一個結論：我可以永永遠遠的把這個細胞培養下去。
人原本可以長壽，但為何不能？
我們到一家醫院去看它的死亡證明，又是哪一張死亡證明上面寫著說死亡原因是因為年紀呢？沒有，每一張死亡證明上面總是寫著說死亡的原因是因為心臟病，是因為肺病，是因為各種各類的癌症，各種各類感染疾病。
有一天我把我女兒正吃的津津有味，吃到一半的生紅羅蔔拿到實驗室做檢驗，發現竟含有超過40多種的農藥和化學藥品。我相信在美國有這種情形，在台灣也不會差太遠的。
以前，在我們祖父時代養一隻雞至少要三個月的時間，但現在只要六個禮拜。各種各類的肉類中添加了很多的賀爾蒙，很多的抗生素。所以，今天我吃了很多的肉類，無形中也吃進了很多的賀爾蒙。
賀爾蒙的使用
一個好好的細胞為何會變成一個癌細胞？
因為它有了刺激，因為它有了賀爾蒙，所以更容易產生各種各類女性的癌症和女性的一些疾病。許許多多的廣告，如女性的廣告主要都是針對女性外表﹝更加豐滿﹞，而來且有的還標明利用賀爾蒙來治療﹝外用或內服，幾天內即可達到﹞。而這類的 廣告在美國是違反美國衛生法的。
所以從我們吃進的東西加上賀爾蒙，很容易導致癌症。但有人說了，雖然我們於飼料中添加了抗生素、賀爾蒙，但經過動物的消化後，等到我們吃它的肉時這些抗生素已變的很少很少，我們已經不用擔心了。
但問題就出在這些抗生素的量很少很少，如量很大我們還不用那麼擔心。今天你感冒了，醫生開給你抗生素一定會交代你今天一定要把這些抗生素吃完，為什麼呢？
因為他怕你今天沒把抗生素吃完，是無法把所有的細菌消滅掉 ，殘留的細菌便會有抗藥性。所以今天我們所吃入的這些抗生素它的量不足以殺死細菌，只是足夠讓這些細菌慢慢的適應。
今天科學家們警告我們說，如果我們繼續使用各種各類的化學藥品的話，如果我們沒有教育民眾不要亂用這些化學藥品的話，如果我們繼續往這個方向繼續研究的話，那我們有可能，在替我們下一代製造出一批新的疾病出來。
1982年時我們製造出抗生素、盤尼西林，以為已經控制了疾病，感染性的疾病。但那時候的科學家不知道他們發現抗生素會替我們這一代的人帶來一系列各種各類的疾病。所以，今日我們的研究方向也已在慢慢的改變了。
以前，我們以為一個疾病應有一個病因，且我們往往怪罪於各種各類的細胞或病毒。於是，當我們發現一個細菌或病毒時，我們會試著去找一個化學的藥物來把他消滅掉，這意味著細菌或病毒製造了疾病。
這種想法今天我已知不完全正確。我們再來看看伊波拉病毒，雖有90%的人感染上，但有 10%感染上的人並沒有死於伊波拉病毒，也就是說伊波拉病毒不是造成此疾病的重要原因，重要原因應該是他身體內的抵抗能力﹝亦即，為何有些人可以抵抗伊波拉病毒，有些人則不行﹞。
一模一樣的，肺結核病毒死亡高達70%，但有30%之人雖得到肺結核，但也沒產生嚴重病狀，也可恢復好。
另一例子是我們發現AIDS病人有5%之病人雖有HIV病毒存在，但過了5年，10年以後，他們依然沒有任何愛滋病狀。所以，愛滋病的病毒並不是真正的病因。
真正的病因在於一個人的抵抗能力﹝免疫系統﹞之強與弱。
疾病真正的病因為何？
但是你知道嗎？我並沒有在任何醫生報導上看到有任何一個實驗上面寫著:"HIV病毒製造愛滋病"。我們看到的是"所有有愛滋病病狀的病人的體內都有HIV病毒的存在"!這兩者是完全不一樣的意思。
譬如說有一堆垃圾自然而然會有一堆蒼蠅，但並不表示蒼蠅製造了垃圾。以前我們就認為蒼蠅是真正的病因，於是趕緊去發明一個化學武器來殺死蒼蠅，但垃圾裡又跑出蚊子來，於是再發明一個化學武器來把蚊子毀滅掉，但垃圾裡又跑出蟑螂來，於是我們又繼續用化學武器來撲滅蟑螂，等到殺完蟑螂，不久垃圾又跑出老鼠來了。
換言之，這是永無止境的。因為真正的病因不是一隻蒼蠅，不是一隻蚊子，也不是一隻蟑螂，真正的病因在於這一堆垃圾。今天科學家認為發明一個化學武器來把蒼蠅毀滅掉是很重要的，但是它卻無法根根本本把我們的疾病給治好，無法真真正正的讓我們得到健康。我們要得到健康，就一定要把垃圾清掉。
於是今天所有科學家們開始研究基本的免疫學。因為免疫系統是我們人一生下來就有的功能，它有兩大功能：
免疫系統的兩大功能：清除，抵抗
1.清除的功能： 清除各種各類的垃圾。例如，紅血球的壽命 120天，120天後死去變垃圾，要靠我們本身身體的免疫系統來清除 出去，身體內其它老化細胞也一樣。
2. 抵抗疾病的功能： 例如一個病菌，或一個細菌侵入我們體內，我們的免疫系統會產生各種各類的武器來把這些疾病清出去。所以，今天每一位科學家都認為免疫系統的功能才是我們得到真正健康的一把鑰匙。
前幾個月我接受邀美國最大的一個醫學研究﹝John Hopkins﹞，當我在那裡，還有大陸各醫學院在作演講，在作討論的時候 ，所有的免疫學家包括醫學院的教授， 我們得到一個共同點，一個結論： 99%的疾病都是免疫系統失調所造成的。
這一句話，是有哪一些科學根據呢？
我們就把所有疾病分為三大類：
一﹞免疫系統下降：易得各種各類的感染性疾病。
例如人家感冒，我們就感冒，人家咳嗽，我們就咳嗽。感冒剛好，隔一週又感冒。人家得到B 型肝炎，我們隨便吃點東西也得B型肝炎。
二﹞免疫系統其中一個武器產生過多： 例如其中一個抗體叫 Ige產生過多時，我們易得各種各類的過敏性。比如說，呼吸系統過敏，皮膚上過敏。各種各類的過敏是如何產生的呢？因為我們免疫系統就像一支軍隊，此軍隊要來保護一個國家﹝我們的身體﹞，一旦有了外來的東西時，此軍隊會發動其戰力出去打仗，把這些敵人毀滅掉。但是為何會有過敏呢？因為免疫系統它失調到不知道敵人已被毀滅掉了，應該要停止作戰，要結束了，可是它還沒停，繼續打下去，生產各種各類的武器出來，所以各種各類的過敏症就產生出來
三﹞Auto-immune Disease：自身免疫系統失調到已認不清誰是自己，誰是敵人。就像一個軍隊，每個士兵一人一支手槍，但每個人都矇著眼睛，會把敵人殺死，但也會把自己人殺死。
今天我們去看醫生，若醫生不給我們開抗生素，我們會認為這個醫生不好，為何不開藥給我們的孩子吃。但在美國醫學院就發了一個通告給所有醫生，上面寫著：你不可以隨意開抗生素給感冒的病人，除非你已經做過實驗檢查證明它的感冒是因為細菌所引起，若發現亂開抗生素給感冒病人，沒有經過任何實驗檢查的話，那麼你的醫生牌照將被吊銷。所以，從這個觀點，我們知道醫生的職位在於一個教育者的責任。
所以，今天醫生們很重視要告訴病人藥品的副作用。目前在所有美國大學最熱門的一門科學應該是免疫學，因免疫學所學的是我們自身的抵抗力，自身的免疫系統就是如何很自然的沒有副作用的幫我們抵抗疾病。用顯微角度來看我們自身的免疫系統：
免疫系統的介紹：
（一 ）骨髓：幫我們生產各種各類的細胞。
從我們的紅血球到白血球，所有的細胞，都要從我們的骨髓產生出來。產生出來後，被送到胸腺那裡像新兵訓練營一樣的，來幫我們訓練成海軍、陸軍、或空軍。
一個小孩的胸腺很容易會腫大因為他還小的時候它還沒有訓練出那麼多的軍隊，訓練營就應該要大一點，因它才能夠訓練出各種各類的軍隊出來。等到我們慢慢長大後，胸腺就會慢慢的萎縮，它就沒有功能了，因已訓練出一批軍人了。所以我們的訓練營就可以縮小了。
（二 ）扁桃腺：它也擁有它的功能。
（三 ）脾臟：也是重要的免疫器官，他裡面有許許多多的免疫細胞（B細胞）可以產生各種各類的抗體。所以，一個小孩感冒或打疫苗，脾臟會稍微腫大，這是自然的現象。因有外來的敵人，所以拼了命在生產武器出來，所以突然會有脾臟稍微腫大，那也是自然反應而已。
（四 ）淋巴：它就像一個過濾器，可以把所有的敵人累積在一個地方，所以打仗起來就不用到處找敵人了。所以，淋巴累積細菌、污染物，然後我們自身的免疫細胞會跑到淋巴來把敵人給毀滅掉。有時候你患重感冒，淋巴處會有腫脹的硬塊，像一粒球，其實那只是體內免疫系統軍隊在打仗，但戰勝了而已。
一但感冒好了，腫脹的硬塊就會消軟下去。
（五）盲腸：抵抗所有腹部以下各種各類的感染。另外，我們再來看看我們的血液內的免疫系統：我們血液裡有兩大類的細胞紅血球與白血球。所有的白血球都是您的免疫細胞。
今天我們說的免疫『系統』，但並不表示我們的免疫細胞只在某一器官而已，我們的免疫細胞其實是散佈在我們身體各個角落，沒有一個角落沒有免疫細胞的存在。
所有白血球都是免疫細胞，可分為兩大類：
（最重要的功能在於產生各種的抗體）。抗體就像軍隊裡的武器、子彈、炸彈。一旦敵人出來，我們就會產生這種抗體。
一旦抗體形狀可以附和，可以卡住，那麼很快地24小時內這個敵人就可以被毀滅掉，當我們把這個敵人毀滅掉後，就像一個軍隊打仗，難免會有戰亡的軍人，我們的T細胞便把死亡的細胞、細菌清出去。
我從事癌症的研究十年，但並沒有發現任何的化學藥品、化療、電療、真正的能夠治療癌。因為化療是一種賭博，其成功率實在太低了，大部分化療的成功率只有1%－ 2% 而已，而其最大的副作用在於這些化療的藥品認不清那一個細胞是癌細胞，哪一個是我們體內好的細胞，所以我放棄研究這些藥品，轉而研究我們的免疫系統中的一個細胞（Natural kill Cell）（自然殺手細胞） ，我告訴我的研究生說我稱它為『死亡之吻』（Kiss of Death）。
因癌細胞一旦被它碰到（Kiss 到），癌細胞會很快地破裂，它的一層膜馬上被分裂掉，被消滅。此自然殺手細胞根本不在乎此癌細胞它是肺癌也好，子宮癌也好，任何一種的癌細胞它都不在乎，反正只是要一個癌細胞，它就馬上給它分裂掉，會滅掉。
在1960年代，我們甚至於不知胸腺的功能，我們認為一個小孩的胸腺腫大了，那麼胸腺腫大了，那麼胸腺有問題，且認為胸腺是一個沒有用的器官，既然沒有用，那就用X-ray把它消滅掉。但差不多最近 5年，最多10年而已，根據今天的追蹤調查，我們發現所有胸腺被毀滅的人，到了以後，都會得了癌症，死於癌症。
今天也有很多人把扁桃腺割掉，並不是因為扁桃腺發炎要割掉，而是認為把扁桃腺割掉來作為預防，在座的人也有很多人把盲腸割掉，（並不是因為作為一種治療），而是【順便】把它割掉，因我們認為它是沒有用的，割掉以後就不會得盲腸炎。可是你知道你的盲腸是什麼嗎？
它是由B細胞T細胞這些免疫細胞充塞而成的一個器官，來幫助抵抗腹部以下各種的感染。可是今天有很多人仍然認為它是一個沒有用的器官。若今天可以繼續用手術的方式來作預防，為何不割掉心臟，那就不會得心臟病。所以，我們也就知道免疫學是一門多麼新的科學。
盲腸、扁桃腺不知用途便順便割除！完蛋
今天我在美國各大學作演講，他們也都同意說我們必須要注重免疫學，而今天我們更加發現我們對它的不認識，不可以用化學藥品來刺激它，可能會造成各種各類的副作用。既然沒有辦法靠化學藥品，就唯一只能靠著【營養】。
免疫系統不可以用化學藥品來刺激，它只有靠著【營養】
當我們談到【營養】時，每一個人對於【營養】的定義是不一樣的，有的人以為每天吃很多的雞蛋、牛肉、牛奶，就是很好的營養。事實上， 肉類並不代表著營養。當我們自身吃進很多肉類的時候，我們身體就會產生一種荷爾 蒙，叫【prostaglandin2】 這些 荷爾蒙一旦被產生出來後，我們整個免疫系統就會下降下去。所以，對於一! 個免疫學家，營養絕不代表各種各類肉類的食品或者是動物性質的食品。
在美國，以前在小學會貼有一個營養表（金字塔形的表），把最重要的一個營養放在肉類、牛奶製品、乳品。如今，此表已被美國衛生局（ FDA）禁止使用了。因為他們發現了在小學裡教導這些學生，他們會開始認為肉品是最重要的，而導致於今天各種各類的癌症、心臟並不斷的在上升，現在這個表已重新再畫了，把蔬菜、水果、植物的營養和肉類畫的是成正比例的。
人認為喝很多牛奶是為了得到健康，但『蛋白質』是分為很多種的蛋白質，蛋白質只是一個總稱而已。美國衛生局（ FDA）以前說一個男人所需的蛋白質每天為 58g，但最近已改為 38g就可以了，很多甚至更少。所以
1、我們人類所需的蛋白質並沒有那麼的高。
2、我們所需的蛋白質並不代表一定要從動物身上才能攝取得到。譬如說，牛奶的蛋白質我們稱之為casein，母奶內的蛋白質我們稱之為lactalbumin，雖然總稱為蛋白質，但他們完全是不一樣的蛋白質。
作為一個人類，我們可以消化與吸收 50%牛奶內的蛋白質，但可以消化與吸收 90%母奶內的蛋白質，他們完全是不一樣的蛋白質。而剩下50%牛奶內的蛋白質我們並不能消化的。那他們跑到哪裡呢？它們慢慢累積在我們身上各種的細胞組織間，然後造成以後各種各類的過敏症。所以若你要讓你的寶寶得到各種各類的過敏症，就多喝牛奶吧！
其實，一隻小牛生下來約90磅，在兩年以後就成長到1000磅，而小baby生出來約8磅，需成長十幾年才成長到100多磅，也就是說我們是屬於不同種。我們所需要的營養也是不一樣的。
但你不要誤解我，我不是說要你們都去吃素，我只是說少吃一點肉類對你的健康是有很大的幫助的。有些人怕不喝牛奶會長不高，長不壯。
其實，不用擔心，讓我們來看看整個自然界，所有大的動物從一隻恐龍到大象都是吃素的，所以不必擔心。我們絕對可以從植物裡攝取到足夠的蛋白質。譬如黃豆，重量比重量，其中的蛋白質比牛肉高出2倍，比雞蛋高出 6倍，比牛奶高出12倍。也就是說，我們絕對可以從豆類中攝取到足夠的蛋白質。
當然，今天我不是說植物化學素是唯一的營養素。而是說跟著科學的進步，我們已經發現更重要的營養素了，能夠提昇免疫系統的營養素。甚至於在美國，很多的大學我們預計在 10年以內在我們的營養標籤上不是寫著說維他命含多少，可能會寫著說植物營養素（phytochemicals）含多少，因為它是能夠提昇免疫系統的營養素。
例如，一個橘子裡含有176種的植物營養素。而仙人掌含有一萬多種的植物化學素。又如黃豆能夠防止癌細胞的擴張。因為其中含有一種叫做genistein的植物化學素，可以防止我們的小血管供營養給我們的癌細胞，以至讓這些癌細胞像餓死一樣。
結論
（一）我們瞭解到 99%的疾病都是因免疫系統失調所造成的。換言之，只要我們免疫系統功能健全的話，我們就可以抵抗所有的疾病。我們自身免疫系統是比任何化學藥品要強很多的。
（二）如何讓免疫系統功能健全？
（1）營養，代表著植物性食品，神造的食品，完整的食品。營養代表著多種類的植物。代表著一個含著高植物化學素（phytochemicals）的植物。我們每天吃下15種以上不同的植物才可攝取到足夠的植物化學素。
（2）永遠保持平靜的心情：一但你感覺有壓力、生 氣 、緊張，我們的身體會產生一種賀爾蒙叫做【corticosterone】產生後半小時以內我們的免疫系統功能就會降下。
3）要有適當的運動和適當的休息：什麼叫作適當的運動？ 譬如說走路是很好的運動。我們的心臟跳的時候，我們的血液會循環。但我們的淋巴、免疫細胞是靠呼吸來循環的，每一次深呼吸會循環的，非靠心臟的跳動。也就是說很激烈的運動，讓你無法呼吸的運動不是很好的運動，對我們的免疫系統不是很好的。
「新台灣加油」：金恒煒的發言
金恒煒 2013/03/01
金恆煒按：這是三立「新台灣加油」在2013/02/16播出的本人發言的文字稿，由凱校張富美校長先著人筆錄，本人再逐字逐句修訂。特此聲明，並向張校長及凱校致謝。
主播(廖筱君)：我想請教金老師，你也認為這是個民選總統對前任的民選總統的政治追殺嗎？
金：對啊。我先接一下副總統的話。如果談救扁的進程，經過四個階段：重審－特赦－保外就醫－戒護就醫。2008年的時候沒有說要保外就醫，大家是要重審，認為陳水扁總統沒有得到公公正的審判，所以要重審。重審看起來很困難。接下來大家就喊出特赦，特赦只有一個人點頭，剩下來只好保外就醫；現在真正做到的是就醫而沒有保外，也就是戒護就醫。如果從這條線拉過來看的話，老實講，陳水扁總統現在雖然可以出北監，但已病得非常重。在我們要求重審的時候，陳總統的精神狀態是好的，身體狀態是好的，等到二○一二大選，民進黨敗選，重審已不可能。第二步，大家喊出來要特赦，特赦的時候也沒有談到他身體的問題。等到呼求保外就醫的時候，他的身體已經非常不好了。陳水扁做了八年的總統，被關了五年，這個就是台灣的現實。
陳總統現在的身心受創，最重要的是，他自己講過，是手銬銬著他的那一刻，是他最大的夢魘，也就是說他的憂鬱症或他的心理疾病，是從那一刻開始種下的；來自於對他的羞辱。我們思考看看，這是不是有意羞辱他呢。陳總統被送到臺北看守所的時候，需要銬手銬嗎？我舉個例子來對比。剛剛影片也有，他到台南去，奔喪那一次，不用戴手銬；從北監到台南，這麼長的時間、這麼長的路程即不用戴手銬，從臺北地院到臺北看守所就要戴。這不是故意羞辱是什麼？我覺得這個羞辱對陳總統的打擊非常的大，我認為這是他一輩子的奇恥大辱；其實這個是重要的因素。那我們也看到他現在要回北監的情形會怎麼樣。陳總統寫過字條：從「一位總統死了」，到「我已經準備好了」，到「我已經想到我結束生命」，這是目前發展。非常清楚，陳總統的所有醫療小組成員都講說，他的病就是北監來的，送到北監，他絕無活路，這是第一個。
第二個是陳總統自己也不願意活，他說我死掉的話，我最少對台灣還有最後的貢獻；這是他自己的話。只要跟這些見過陳總統的醫生談，他們都會告訴你陳總統的情形，現在就是這樣子。至於說這不是政治追殺，是司法案件，我們也可以舉很多例子。我想你們也訪問過陳總統的律師，這些律師最知道案情，我只是從政治的發展來講。把陳總統關到牢裡頭，不是針對陳總統一個人，而是以他為核心，製造出民進黨是貪腐集團的結論。你只要看扁案，不只讓陳總統家裡所有人被牽扯，連他那時候三歲的孫子也要當證人，他的家族，從他太太一直到他孫子，然後他周邊的政務官，政務官大概有十幾個，全部被司法認為是貪腐罪，卻沒有一個判刑，全都是無罪。
《自由時報》整理民進黨公職人員被濫訴的名單，裡面有十四位：彭百顯、許添財、邱義仁、高英茂、謝清志、石守謙、副總統呂秀蓮、遊錫堃、許陽明、陳哲男、周禮良、吳乃仁、吳明敏，還有這裡面沒有寫進去，吳澧培、蘇治芬，這麼多人。這個一大串意思是什麼，就是要把民進黨搞成貪腐集團。從2006年發動紅衫軍開始，到抹黑民進黨成貪腐集團；達到兩個目的，一個是解除了國民黨的黑金，一個是把「貪腐集團」的標韱貼在民進黨頭上。那時候大家都知道國民黨是黑金，但是等到他把民進黨貼上貪腐集團之後，國民黨自己的黑金就被隱藏起來，這個抹黑的政治工程在2006年就已經開展了。
主播：以司法威嚇來進行所謂的司法枷鎖，套在你身上。
金：就是一方面左手是政治，右手是司法，這兩個互相為用。2006年的時候，紅衫軍案提到的是國務機要費。還有TVBS，李濤夫妻檔，那時候天天把吳淑珍什麼禮券的，弄得一大堆，最後全都是無罪。所以可以看到，從2006年開始鋪陳，一直鋪陳到馬英九上來，陳水扁被抓；我們當然不曉得陳水扁被關多久，但是我可以告訴大家，馬英九當總統當多久，陳水扁總統坐牢就坐多久，這完全是同步的。再看陳致中的市議員，因為法院判他做偽證，內政都就把他的市議員拿掉，當時他沒做多久。他是替他父親作證，在法庭裡面即使是說謊，老實講在西方也不會認為你有罪，最多判你緩刑，這個是政治追殺的情形，非常清楚。所以一步一步這樣下來，我們可以看到有太多司法的問題。特偵組可以站成一排說扁案辦不下去我鞠躬下臺？全世界民主國家裡頭沒有這樣子的檢察官。然後司法節的時候，法務部長跟檢察官、法官出來演戲，演什麼戲呢，演陳水扁被手銬銬起來的戲，在司法節演這樣的戲碼，這是司法之恥，對司法的恥辱，孔傑榮說那是馬戲團，孔傑榮說你們搞的就是馬戲團。
你也可以看到換法官、然後找人做偽證，辜仲諒做偽證這個是事實；然後二次金改判無罪，馬英九立刻找了法務部長、司法院院長吃飯，說不符合社會期待；司法可以受到社會觀感的影響嗎？接下來最高法院馬上自為判決。我們司法界有兩個造法；法官造法就是自己製造法律。在成文憲法裡，所有的法學家都告訴我，成文憲法的法官沒有造法的空間，即使你要造法也不能夠離開他的語言結構，我們的法官都不管。我們有兩個造法，製造大水庫理論，大水庫造法是讓馬英九脫罪，另外是炮製實質影響說，造法的結果是認為陳水扁總統有罪。實質影響說違反了很多條法律，第一個違反憲法，行政最高機關是行政院長不是總統，總統不能參加行政院會，無直接指揮部會之權，實質影響說違背憲法。何況大法官釋憲文第六七七號，一一表列總統的權力，不含行政權。憲法規定得很清楚，所以用法定職權說取代實質影響說，完全違憲！而且我們刑法第十條條列公務人員法定職權權限，判總統有罪的這些事件，其實都不是總統的職權，總統也不能直接下令完成得了的。為什麼要用實質影響說，後來我看到法務部有個發言人出來講，他說實質影響說的情形之下，即使賂款沒有達到目的，也可以有對價的關係，講得很白，所以你可以看到司法的迫害造成陳總統身心受創。
陳總統不是沒坐過牢，陳總統替一本法律書《丹諾自傳》寫序，他說因為蓬萊島事件他在牢裡，他也是趴著寫，那時候對他的身心沒有受害，第一個他當時年輕，第二個他那時候知道他是被冤枉的，現在的情形是他被抹黑，抹到他爬不起來，民進黨又跟他切割。所以我覺得陳總統到今天這個情況，大家要思考。我也要講一下，陳水扁總統是民進黨裡頭唯一一個選上臺北市市長，民進黨裡沒有其他人選上臺北市市長，陳水扁總統又是到目別為止，唯一一個選上總統而且連任成功，民進黨現在都沒有一個人選上總統。陳水扁總統是民進黨裡真正能夠達到執政目標的唯一天王，目前為止沒有人可以跟他比。
另外一方面，他在2002年2003年喊出一邊一國，要公投，大家說公投綁大選，他要用公投來決定台灣的憲政地位，在民進黨的理念這一塊，陳水扁是站在第一線。雖然有很多人對他批評，尤其「四不一沒有」，我也批評過，但是我們回過頭來看，目前為止民進黨裡面有誰把民進黨的理念發揮得淋漓盡致的，只有陳水扁總統一個。所以，這也是為什麼馬英九或是共產黨非得要把陳水扁關進牢裡，非得要用手銬銬起來，就是要告訴台灣人，你們台灣人選出來的總統會變成階下囚，所以只要幫陳水扁政府做過事的這些政務官，非要誅殺不可。這一連串的情況是政治上的大陰謀，我們講過，陳水扁自己也講，他是替台灣人釘上十字架。我們必須承認。
金：我現在舉一個實際的例子，美國的福特總統特赦尼克森，連審判也沒有。我覺得福特的這一段話其實可以非常睿智的投射到台灣的陳總統事件來。福特說明為什麼要特赦尼克森，他說：「前合眾國總統沒有受到與其他被控違反法律的美國公民一樣公平的待遇，為了給社會交代，無論是維持無罪推定或是對他進行匆忙的有罪判刑，他都會受到殘酷和過度的懲罰，漫長的拖延和訴訟必定激發人民憎惡的情緒，我們人民的觀點會再度兩極分化，政府自由制度的可信度會再度在國內外受到挑戰，最後，法院會認定對尼克森的審理缺乏應有的法律程式，對他在總統任內那些指控的歷史性判決，會顯得毫無意義。」這一段話拿來看臺灣馬英九對付陳總統，福特所說那些事情，果然都發生了。陳總統受到無情的漫長的訴訟對待，然後兩極分化，而且法院不管你怎麼判大家都不滿意。這些事情從福特特赦尼克森中可以很清楚知道。特赦沒有前提，連要不要進去司法程式都不用考慮，是總統他就有權特赦，特赦沒有定不定讞的問題，這從尼克森的案子中可以看得出來。
金：我補充一點，我還記得，2006年紅衫軍的時候我去總統府，我見了總統後出來，碰到馬永成，我跟他講，2008年總統大選，民進黨選不上，陳水扁全家會被誅殺，包括你在內。2006年我就講過，因為我太瞭解中國的政治了，我太瞭解中國歷史上怎麼對付他的前朝，2006年我就講了，我不知道馬永成有沒有把話聽在心裡。
主播：現在我們在台灣，台灣是民主國家，這是台灣這不是中國政權，不是共產政權。
金：我一直強調民主制度的三權分立，行政、立法、司法互相制。行政權跟立法權有得時候可以合在一起，比如說總統在國會裡頭掌控多數，或內閣制國家，是行政權跟立法權可以合一，所以司法權是唯一可以維持民主制度能夠運轉的最重要的基石。現在台灣司法權已經整個淪陷了，行政立法司法變成一體。馬英九下命令，特偵組就要做，司法院長就要聽，然後對付他的政敵，判刑之後可以說與社會期待不符，然後高等法院就自為宣判，還可以把二次金改案中的龍潭案切割處理，然後自為宣判；這也是史無前例的。沒有司法權的國家，不能叫民主國家，2008年後台灣已經不是民主國家。我碰到很多西方的人，不管是記者還是政治人物，我都告訴他們不要認為台灣是民主國家，台灣的民主已經被馬英九破壞殆盡了，台灣已沒有制衡的力量。台灣民主大倒退，你看到媒體、人權，陳水扁在的時候最好的民主指標，那樣的記錄，包括副總統從事的人權成就，全被破壞殆盡。所以，台灣不是民主國家，才會發生追殺前總統這樣的事情。
………………….
金：我補充一句，我常常跟別人解釋扁案，如果陳水扁總統真的罪證確鑿，司法需要用那麼多骯髒的步數嗎？換法官，到日本去找辜仲諒做偽證，你去看紅火案的筆錄就很清楚，越方如他們花了多少力氣施壓、施惠辜仲諒。辜仲諒從頭到尾跟特偵組講，那3億沒有進扁家，最後他們判扁有罪的說法是，即使陳水扁沒有拿到那3億，辜仲諒的3億，是為了將來索賄的需要而準備，又說那3億是抵充被陳水扁總統索賄後的空洞；可以拗成這樣子。所以在扁案的司法的程式裡，沒有一件不是沒有問題的，是合法的；美國是法治國，只要在司法程式上出一丁點差錯，整個案子就通通不成立，辛普森案就是顯例。洪英花法官說扁案自始無效，因為換法官，所以你可以看到這些骯髒的奧步，所有不該有的招數，在陳水扁的案件中通通出現。
金：我覺得你對馬英九期望太高。謝志偉說馬英九是職業學生出身，他告謝志偉，法院說謝志偉講得有道理。馬英九從來都反動派，反對取消戒嚴法，反對直選，反對修改刑法100條101條，這都是馬英九做的。這樣的人做了總統之後，你會要求他遵守民主嗎？他遵守民主才怪，那就不是馬英九了。
金：剛剛講的辯論，我更有興趣的是蔡英文怎麼回應。我覺得蔡英文最大的問題就是切割陳水扁。陳水扁的政績跟馬英九比，現在大家很清楚。陳水扁八年做過多少事情，每一樣事情都可以拿出來。我講得很簡單，自由指數、人權指數、媒體自由度都是名列前茅，然後他的建設，宜蘭雪山隧道、金融的改革，東西太多了。你切割陳水扁的結果，就等於切割掉陳水扁、呂秀蓮在任八年的所有政績。陳水扁被馬英九們抹黑在先、你切割在後，陳水扁的政績都不能講了。我們現在只要重新站出來說，這八年陳總統做了多少事情，馬英九五年做了多少事情，用比較法比比看。陳水扁主政時候也碰到經濟泡沫化的問題，他怎麼解決，二次的金改對台灣金融結構調整有多大的成績，這些都可以講。二次金改被栽贓成貪汙案後，二次金改的成績你就不敢講了；所以我常常講說，你倒洗澡水把嬰兒也倒掉。民進黨最大的問題就是切割，切割的結果你的政績就等於零，民進黨執政八年，馬英九說你沒做什麼事情，我們都收民進黨八年的爛攤子。是不是合乎事實？為什麼民進黨不能理直氣壯的指控馬英九說你亂講。因為切割，我也不能承認陳水與他的政績。
主播：問題是他現在身心受創嚴重，我想柯文哲醫師用很簡單的方式說，陳水扁病了，而且病得非常嚴重。如果是很嚴重的情況，他需要的是什麼樣的治療，如果是嚴重的精神方面疾病，要治療可能不是說短暫回去過陰曆年就能夠解決，而是說怎麼面對他的病情，尤其是有什麼原因導致這樣的病情。其實陳喬琪、柯文哲跟陳順勝醫師會站出來，他們的理由很簡單就是要救一個人。沒有看到民主國家元首這樣的人物，關進去一點三八坪的牢房，到最後病成是這個樣子。病因是什麼，沒有病因嗎？這一切都不單純的。
金：曼德拉在南非被關的時候，他還可以在牢房的外面跟所有被關起來的政治犯討論策略，怎麼樣在監牢之外發動恐怖攻擊，這都是事實，他還可以在花園種菜。王丹的回憶錄最近出版，他被關的時候，是單獨的房子，有院子、有花樹，隨時可以出來，還有收音機，可以跟獄卒打橋牌。陳水扁總統說寧願被共產黨關，他不願被馬英九關，可以講出這樣子的話來。
金：我補充一下，我想政治人物也好，政治評論者也好，最重要的是怎麼判斷事情，事情一發生的時候有沒有判斷的能力、判斷的智慧，我覺得民進黨沒有。民進黨在陳水扁被抹黑事件一發生，就接受藍營的媒體、藍營的司法聲音；獨立的判斷在哪裡？你說隔了五年以後，發現過去錯了，乃覺五年以後，這樣的人能不能做一個適格的政治人物？是不是能帶領民進黨？我要說的是這一點。如何判斷陳水扁的案子？我跟陳昭姿很熟，她跟我講，她從頭到尾都相信陳水扁，我說我的判斷結論跟你一樣，但我從頭到尾不相信中國國民黨，他們就會做這種事情。從2006年開始，我不斷寫了很多文章，可以出好幾本書，說這是一個政治案件，到現在五年以後，大家承認了。
主播：你們提到真相，其實大家都看過陳總統在這段時間的折磨。為什麼他的案情起起落落，我想台灣這什麼法官，他從國務機要費、二次金改、龍潭購地案，後來切割二次金改，把龍潭購地案切割出來高院自為判決，就是不讓阿扁出獄。就民主國家的司法制度來看，司法獨立性十分令人質疑，其中政治力介入的斧鑿斑斑。只要陳總統可能會判無罪，就換法官，把蔡守訓換上來，二審判無罪，高院就自為判決；隨著這四、五年下來，這種判決，一下無罪、一下重罪、一下十八年，怎麼會有這樣的司法？這也是加重陳總統病情，甚至導至精神疾病。陳總統是台大法律系第一名畢業，自己可以好好打這場官司，但是陳總統沒想到完全出乎他意料之外。我的意思是，為什麼在台灣這還原扁案的真相是如此困難。各位最近都看過，有人拍了影片。看了影片之後，我們讓專業來判斷，他有病沒病。真的是裝病嗎？那現在我們發現連真相也沒辦法公諸於世，可是國際人士來台，我想社長非常清楚，這段時間，包括國內很多媒體試圖要把扁的病情真相公諸於世，可是到最後都無疾而終，我不知道這是一個什麼樣的氛圍，為什麼？
金：我覺得很難，我參加過他們兩個小組，一個是司法小組，到開始幫陳水扁總統打官司的律師，每個禮拜開一次會，我每一場都參加。接下來的醫療小組，開始一個月或幾次之後我就參加，從來沒有缺席。這些醫生跟陳總統沒有關係，過去也沒有關係，也沒有拿陳總統任何好處，但是他們全心投入，每週固定開會，沒有間斷，每天聯絡，交換訊息、意見，互相打氣，目的只有一個，救陳總統回家。
主播：甚至裡頭有藍營的團隊。可是醫療應該不分藍綠，就是為了要救人。
金：你剛剛講的，柯醫師也好、陳順勝醫師也好，林信男醫師也好、陳喬琪醫師也好、陳昭姿醫師也好、郭長豐也好、張葉森醫師也好，還有郭正典醫師，都是台灣一流的醫生，他們都盡全力救陳總統。陳順勝是從高雄跑到臺北看總統，這些人組成的團隊盡心盡力，除了救陳水扁之外，完全沒有任何想法。他們覺得很奇怪的是，陳總統病得那麼重，為什麼沒有管道、沒有媒體願意來報導。我們接觸過三個媒體，都是很大的雜誌，都沒有成功過；只有一次成功，大家已經看到了。為什麼會這麼困難？問題出在哪哩？其實我覺得我們媒體的問題跟我們的司法問題相比，不見得病得比較輕。不知道媒體出了怎麼啦？沒有人可以批評跟共產黨有關的人事物，沒有辦法正面的批評共產黨；你可以罵馬英九，可是中國不能罵。很多人說台灣的媒體香港化，香港在九七年以前走的路，現在台灣在複製。這個才是台灣真正危險的地方；陳總統只是這些危險裡面最突出的標的而已。
金：我覺得台灣的司法問題最嚴重，我看過很多司法院出的通訊錄，最早期到晚近，1960年左右的，那時候每個司法人員都附有省籍，從司法院長一路下來，所有的法官、檢察官幾乎都是外省人，台灣人做什麼？做通譯，司法官一百人裡面可能只有一個。這代表司法這一塊是長期被馴化，做司法官進入了司法官訓練所，你就開始被馴化，在司法官訓練所裡，就是乖乖的做國民黨的法官。我沒有參加過，但我知道內情。學術界其實也是一樣，我想游教授最瞭解，教育系統、司法系統、軍系，都是同樣生態。陳水扁當總統八年，有沒有用司法去追殺任何一個？他可不可以追殺？一定可以。連戰錢那麼多，錢從哪裡來，這些國民黨的官你都可以用馬英九的方法，包括馬英九自己，每一個都可以處理。陳水扁為什麼不做？他不做是因為他是一個有民主素養的人，這是一個理由。第二個理由，很可能是他根本做不了。司法系統下那些檢察官體制，他手根本伸不進去。不要忘記那些政務官被追殺的時候，陳水扁是總統。這是什麼意思？檢察系統本來是屬於行政權耶。我們現在認為法官裡頭有藍有綠，而且也很可能可以獨立審判，檢察官我認為沒有。為什麼所有國民黨人犯罪，如林益世，他的爸爸可以不追不查，然而陳水扁家裡連三歲的孫子也要被傳喚，這是什麼意思。所以我們在想，台灣從1949年開始，司法這一塊的結構到現在沒有改變；法院是國民黨開的。比較可惜的是，民進黨只執政八年，如果民進黨能夠執政十六年，而且還能繼續執政下去，我覺得司法這一塊的結構性可以改變。
金：我想補充一下，319是一個被炒作的案子，3月19號連戰、宋楚瑜對這件事一句話都沒有說，取消了他們的遊行，等到20號他們選輸了，然後才把這件事情變成是阿扁自導自演，19號他們一句話都沒有說。除了採取的是不承認主義；只要不承認你這個政權的合法性，你就沒有正當性。他們的策略一直操作到現在。反想一下，如果3月20號連戰、宋楚瑜選上了，319也不會炒，他們也不會質疑。
金：我們不要要求馬英九良心發現，也不要要求他有同理心，我們只要問，陳總統如果死在北監、死在北榮，對外省集團第一代及第二代是好是壞？對台灣將來的發展是好是壞？陳總統如果死在監獄或醫院，這不是危言聳聽，這些醫生都提出來，陳順勝醫生講過，陳水扁患的每種病都可以致命。馬英九要思考的是，你要台灣最後發生內戰嗎？因為你用司法手段迫害陳水扁到死，讓他死在醫院、死在監獄，對你們這個族群的將來是好的嗎？
主播：扁案在過去這段時間，曾經讓很多人抬不起頭來，支持者傷心挫敗甚至熱情不再，不是因為民進黨下臺，而是因為扁案代表著很多人的恥辱，但是隨著真相水落石出，很多司法不公、政治力介入，讓很多人對扁案開始有不同的看法，對扁案關心的續進能量似乎也越來越多，越來越多人發現他們所聽到的並不是檢方說了算的，一個追求司法公正司法獨立的國家，扁案，恐怕不能以為閉上眼睛就什麼都看不到，更多的真相期待被揭發。
摘花的故事
于美人
老公是學理科的，當初喜歡他，是因為他的穩重，依靠在他的肩上有暖暖的踏實，三年的戀愛，兩年的婚姻，而我已倦了。
當初的喜歡是現在倦他的根源，我是個感性的小女人，⋯⋯ 敏感細膩渴望浪漫，如孩提時代渴望美麗的糖果。
而他，卻天性不善於製造浪漫，木訥到讓我感受不到愛的氣息。
某天，終於鼓起勇氣說：我們分手吧。他問：「為什麼？」
我說：「倦了，就不需要理由了。」
一個晚上，他只抽煙不說話。
我的心越來越涼，連挽留都不會表達的男人，他能給我什麼樣的快樂？
他說：「怎麼做你才可以改變？」
人說本性難改，我想我已經不對他抱什麼希望了。
望著他的眼睛，我慢慢地說：「回答一個問題，如果你能答到我心裏就可以，比如我非常喜歡懸崖上的一朵花，而你去摘的結果是百分之百的死亡，你會不會摘給我？」
他說：「明天早晨告訴你答案好嗎？」我的心灰下去。
早晨醒來，他已經不在，只有一張寫滿字的紙壓在溫熱的牛奶杯子下。
第一行，就讓我涼透了。
親愛的，我不會去摘，但請容許我陳述不去摘的理由：『你只會用電腦打字，卻總把程式弄得一塌糊塗，然後對著鍵盤哭，我要留著手指給你整理程式；你出門總是忘記帶鑰匙，我要留著雙腳跑回來給你開門；酷愛旅遊的你在自己的城市裏都常常迷路，我要留著眼睛給你帶路；每月'好朋友'光臨時，你總是全身冰涼，還肚子疼，我要留著掌心溫暖你的小腹；你不愛出門，我擔心你會患上自閉症，留著嘴巴驅趕你的寂寞；你總是盯著電腦，眼睛給糟蹋得不太好了，我要好好活著，等你老了，給你修剪指甲，幫你拔掉讓你懊惱的白髮，拉著你的手，在海邊享受美好的陽光和柔軟的沙灘，告訴你一朵花的顏色，像你青春的臉……所以，在我不能確定有人比我更愛你以前我不想摘那朵花……』
我的淚滴在紙上，形成晶瑩的花朵，抹淨淚，繼續往下看：『親愛的，如果你已經看完了，答案還讓你滿意，請你開門吧，我正站在門外，手裏提著你喜歡吃的鮮奶麵包……』
拉開門，我看見他的臉，緊張得像個孩子，只會把捏著麵包的手在我眼前晃晃。是的，是的，我確定，沒人比他更愛我，所以我不想要那朵花。
這就是愛情或者生活，被幸福平靜包圍時，一些平凡的愛意，總被渴望激情浪漫的心忽略，愛在他因你而起的許多個微小不足道的動作裏，從來就沒有固定的模式，只要愛，可以是任何一種平淡無奇的形式。
花朵、浪漫，不過是浮在生活表面的淺淺點綴，它們的下面才是我們的生活。
結婚，到底是為了什麼。
越來越多的男人討不到老婆，因為越來越多女人不想結婚，
女人說：
我想偶爾跟朋友出去，不想失去單身的自由；
我想高興吃什麼就吃什麼，不想變成理所當然的煮飯婆；
我想花錢打扮自己讓自己開心，不想每天想著要怎麼省來貼補家用；
我想當媽媽永遠的心肝寶貝，不想提心吊膽不知道婆婆什麼時候會嫌我；
我想當永遠的情人，不想在努力當個好老婆時，還要當老公的另一個媽。
男人說：
結了婚，當然要以家庭為重，不能老是往外跑；
結了婚，當然要入得了廚房，洗手做羹湯；
結了婚，當然要為兩人的未來打拼，分擔家計；
結了婚，當然要把我的家人當作你的家人一樣；
結了婚，當然要做好老婆的本份－ 照顧好老公。
所以女人不懂…那我結婚到底是為了什麼？
我愛你跟你說過的愛我一樣多，可是結了婚，我卻要改變那麼多隻為了當你的老婆，我只能有你這一個朋友，還要當個抓住你的胃的煮飯婆，你有工作，不一定會養我，只因為我也有自己的工作，你娶了我只是身邊多一個人，我嫁給你身邊卻是多了一家子人，你們都過著習慣的生活，我卻要捨棄我習慣過的生活。
但是男人也抱怨：為了娶老婆我也是很辛苦，我要有車子，要養房子，還要準備聘金還有鑽石戒指，我省吃儉用一輩子，為了娶老婆還要一直減少存款數字，況且當人家老婆，本來就是這個樣子，要認命的持家，還要相夫教子….
因為雙方都這麼辛苦，所以越來越多女人不想結婚。既可以讓男人保有存款數字，也不會讓女人變成像是花錢請來的保姆，所以男人啊，當你有天想問女人為什麼不想結婚時，請先幫女人想想，跟你結婚有什麼好的呢？
女人因為婚姻得拋下自己的父母，來照顧男人的父母。但男人不用。女人因為婚姻得挺個又重又大的球十個月，只為了替男人生下一個跟男人姓的下一代；還得承受生完小孩後的體質變差，身材變形的後遺症，但男人不用。
女人因為婚姻得放棄一卡車追求他的好男人，並埋沒了最美的青春；但男人卻不為青春所懼，反而愈老愈值錢。
女人因為婚姻得放棄父母給她二十多年的姓，被冠上某某'太太'二字；但男人沒變。
女人因為婚姻得早上上班，晚上煮飯做家事帶小孩，有工作也有家事的壓力；但男人沒差，反而多了個賺錢的人和不用給薪的女傭。
女人因為婚姻得去適應一個完全不同的家庭和麵對男人的親友團批評，女人如果試圖尋求男人的保護時，換來的是...男人不僅沒有保護他的女人，反而一起落井下石...在一個女人孤力無援的環境裡。
男人啊，若在您的身邊有這樣的一個傻女人時，請當她的笨男人，好好的珍惜她，照顧她吧，別忘了，她不是天生就該來照顧你們全家大小的，而是因為她愛你…
她受傷的時候，好好傾聽她，支持她，保護她，為她拭淚，她就會感動一輩子…
〈李筱峰專欄〉迷惘的歷史 珍貴的教訓
一位軍法官所說的「你們會反抗日本，也就會反抗國民黨」。
在日治時代的台灣民族運動史、社會運動史和台灣學生運動的著書中，「張月澄」或「張秀哲」的名字，佔有重要的位置。
張月澄（張秀哲），出生在日本統治台灣的第十年（1905年）。一個不曾經在中國政權統治下生活過的年輕小夥子，卻在青少年時代懷著強烈的「中華民族主義」意識。當然那是受乃父的影響，也是華人社會的文化浸漬力使然。
因此，張月澄在年少時代就遠赴香港，繼而進入「祖國」的廣州去讀書。1927年在廣州與張深切、林文騰、郭德金等四人組織「廣東台灣革命青年團」，並出版《台灣先鋒》，鼓吹中國革命「勿忘台灣」。他們希望藉由中國革命成功來解救台灣人民脫離日本統治，「救祖國！救台灣！」。這本《「勿忘台灣」落花夢》就是他「回歸祖國」從事抗日運動的經驗記錄與心路歷程的寫照。
根據日本學者若林正丈的《台灣抗日運動史研究》，將台灣抗日團體依台灣統獨及認同問題來做分類，分為四種，分別是「祖國派」（主張革命、統一）、「待機派」（主張改良、統一）、「台灣革命派」（革命、分離），以及「一島改良主義」（改良、分離）。張月澄的「廣東台灣革命青年團」被歸類為「祖國派」。祖國派的主張就是：為了從日本統治中得到解放，與其直接跟日本戰鬥，不如回大陸去為祖國的建設效力，俾祖國早日強盛起來，台人的解救才有希望，因此要利用從日本的大學所學到的近代知識參與祖國建設。所以張月澄天真地「想一生抱著為『正義』為我們中華民族奮鬥」，「希望祖國的有志者積極出來替我們台灣的民眾出力，援助我們台灣的解放運動」。
回到「祖國」而開始有了中國經驗的張月澄，顯然「身在此山中，雲深不知處」，就像莎士比亞對於愛情的形容「當你愛他，你就看不清他，因為愛情是盲目的」。張月澄沒有看清中國政治文化的本質，仍滿腔期待，充滿著孺慕之思。他甚至為了奔走「祖國」的革命事業而在上海遭日警逮捕下獄兩年。
二次大戰結束，台灣「回歸祖國懷抱」，張月澄也回到台灣懷抱。但是沒想到，在「祖國」來臨的一年四個月裡，台灣面臨的局面卻是：政風腐敗、特權橫行、經濟壟斷、生產大降、米糧短缺、物價暴漲、失業激增、軍紀敗壞、盜賊猖獗、治安惡化 …。終於在1947年爆發「二二八」事件！張月澄與一般台灣菁英一樣，遭受國民黨逮捕。張月澄之子張超英回憶說：
「大約過了一個禮拜左右，就開始抓人。打聽起來，抓得相當有系統。我們陸陸續續聽到誰家的誰「沒有」了，好像禍真的會從天降，而且遮天蓋地，幾乎沒有一個台籍菁英要人能夠倖免，最後我的父親也被抓走了。」（見張超英，《宮前町九十番地》）
張月澄幸虧有較好的人際關係（也或許是金錢疏通有方），他最後倖免於難。然而二二八事件死裡逃生之後，張月澄的「祖國夢」破滅了！對台灣回歸祖國的熱情一天天冷卻。（張超英，《宮前町九十番地》，頁98）
和張月澄同樣回到「祖國」從事抗日運動的張深切，在二二八事件時也差一點被捕，他逃亡躲藏在南投中寮山數月，也從此沈默不語，祖國的夢日漸遠去，擲筆不再著作。和張深切一樣，當張月澄發覺同時代的台灣知識菁英朋友一一蒙難，消失無蹤時，他對生命的熱誠消褪殆盡，他的餘生從此在孤獨的書房度過，不再與外界接觸，也不與家人多說一句話，過著自我封閉的日子。
「祖國」夢碎後的張月澄，留下這部最具「祖國夢」的著作《「勿忘台灣」落花夢》，是否還有其價值？張月澄老先生的兒媳婦千鶴女士決定再版《「勿忘台灣」落花夢》的同時，擔心此書的再版是否會讓月澄老先生這段歷史顯得尷尬又無奈？尤其她更擔心這本充滿著中國幻夢的記錄，是否會成為中國對台統戰的材料？因此千鶴女士囑我寫序加以補充說明解釋，我欣然接受。
從當今台灣人追求獨立自主的立場來看，張月澄當年替中國賣命的努力，也許與我們背道而馳，但是他們的奮鬥與精神，仍應受到肯定。讀歷史要有能力理解一個時代的侷限性，要能有「同情的理解」（sympathetic understanding），要能分辨「方法論」與「目的論」的不同。方法可以因時空的轉變而不同，目的才能顯示其恆久的精神、本質與意義。張月澄、張深切等人當年回到他們心目中的「祖國」奮鬥，其目的是在反抗殖民統治、爭自由、爭平等。他們以「中華民族」的論述來對抗日本，是屬於他們抗日的「方法論」，而不是「目的論」。追求「自由、平等、公義」才是他們的目的，亦即他們的精神所在。「目的論」的價值絕對高過「方法論」，因為方法論是有時空性的，目的論則具永恆價值。有了這樣的認識之後，才能解釋為何在日本人走後，許多當年張月澄、蔣渭水的台灣民眾黨的舊同志還會繼續反抗來自「中華祖國」的政權，或是遭受「中華祖國」政權的迫害。誠如審判楊逵的一位軍法官所說的「你們會反抗日本，也就會反抗國民黨」。
所以張月澄當年的方法也許不一定適合我們今天的時空，但是他們努力奮鬥的精神，則仍是我們肯定的指標。尤其當他們期待中國、寄情中國，最後卻遭中國所棄，這段祖國夢碎的歷史，更足資我們今天警惕！台灣要邁向民主、自由、公義、平等之境，透過中國不能竟其功，反而幻滅，千百個張月澄等知識精英的遭遇，已經給了我們這樣的教訓。
在重新閱讀本書之後，我彷彿聽到晚年沈默不語的張月澄開口了，他激動地吶喊：先在自己腳踏實地的土地上，建立民主自由的國度，這才是真正的祖國。有了民主自主的台灣，也許才能給那個遠去、幻滅的「祖國」一個典範。
2013-3-3自由電子報
（作者 李筱峰現任國立臺北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw）
《世紀專欄》黃帝向廣成子拜師問道的啟示
文／一夫
人為什麼看不到神？現代科學為什麼不能證實神的存在？這是許多人常常議論的話題。讓我們從開創中華文明的先祖軒轅黃帝兩次求見廣成子的經歷來探討這個問題。
住在東方的軒轅黃帝聽說遠古仙人廣成子住在崆峒山上（位於現甘肅省內），於是不顧路途遙遠，風塵僕僕地前去拜師問道。黃帝在四十來歲時第一次去崆峒山求見廣成子。這時他已做了二十多年的天子，於是不免擺起了國君的架子和排場：黃帝端坐大象背上在前，元妃嫘祖和女節坐木輪大車在後，另外還有文臣、武將、武士等一百多人，浩浩蕩蕩地向崆峒山進發。為了表示誠意，黃帝在崆峒山下，焚起香草，青煙裊娜，香氣襲人，群臣邊舞邊唱，喧鬧聲振動山谷。廣成子現身於半空雲端中，語意深長地對黃帝說："治理天下者，沒有見積雲就想下雨，沒有到秋天就想草木黃落，哪裡能談至道呢？"說畢，拂塵一揚，廣成子隱入雲霞之中。黃帝無功而歸。
黃帝反思廣成子的話，回國後勤勞焦思，憂國憂民，選賢任能，勵精圖治，文治武功做出了一番偉業，受到後世敬仰。傳說文字、養蠶、舟車、音律、醫學、算數、婚姻、喪葬等都起源於黃帝時代。
黃帝雖然貴為天子，但是一直思念廣成子。又過了大約六十年的時間，黃帝在一百歲時決定再次上崆峒山拜師問道。這一次黃帝單獨一人，悄悄離開軒轅之丘上崆峒山。這時的黃帝學會了謙恭，於是在路上遇到了一位長者（仙人赤松子），赤松子指點黃帝說："仙凡本無界，只在心上分；不惜膝行苦，一誠百道通。"
一路上，黃帝不斷思索這四句言詞，直到鞋磨穿、腳磨破，寸步難行時，才恍然大悟，決心以膝代步，爬上崆峒山。砂石如刀，膝破血流，黃帝所過之處石子都被鮮血染紅了。
廣成子早知黃帝又來求道之事。黃帝的心誠、志堅感動了廣成子。當黃帝膝行到崆峒山下時，廣成子立即派出金龍把他接上山去。之後，廣成子傳道於黃帝。黃帝回國後，依廣成子所教之道，靜修養身。在一百二十歲時，黃帝乘龍白日昇天。
黃帝兩次拜師問道，不同的心態，不同的至誠程度，得到不同的結果，也給了人們許多的啟示。第一次，黃帝雖然心中向道，表現出一定的敬意和誠意，但同時又表現出自大、浮躁之心。黃帝雖然見到了廣成子，但並沒有得到道。第二次，黃帝沒有了自大、浮躁之心，其向道的誠意、毅力、吃苦精神終於感動了廣成子。
人在宇宙和自然之間是渺小的。神（仙）並不看重人間的貧富貴賤，只見人心，有沒有信神與對神的至誠之心是能不能見到神（仙）的前提。也就是說，能不能見到神（仙）取決於甚麼樣的"心"。是對神的傲慢、自大之心，還是一片至誠向善之心。
赤松子指點黃帝的"只在心上分"，仍然具有現實意義。現代科學如果真想證實神的存在，那麼不妨首先學會謙卑，自我收斂和對神的尊敬。
"信則靈，不信則無"，這話很有道理。至誠信神的人就能夠看到或感受到神，不信的人就感受不到，更看不到。其實信不信，神都是存在的，只是信就可以看到，不信就見不到。
自古以來，人們都知道正法、正道難求。雖然貴為天子，黃帝的求道之路也如此艱難。正因為得之不易，修道之士都知道珍惜。在古代，從中國的眾多修道、修佛者，到國外的許多虔誠宗教人士，在磨（魔）難面前，都堅守對神、佛的信念，毫不動搖。
黃帝被後人稱為"人文初祖"，不僅是中華民族的奠基人，而且還是中華五千年正統文化的奠基人。修煉是正統文化的組成部份，是人返本歸真之路，是人探索真理之路。事實上，人人心中都埋有修煉向善的種子，每個人心靈深處都有返本歸真的願望，人們都在期待著，尋找著。
轉載自「明慧網」
什麼改變了？
曾小win
在外地讀書久久沒回家了，搭著捷運的我望著窗外的風景發愣。捷運駛進下一站，一對年輕夫婦帶著約莫三歲的女兒進了車廂，並在我的對面坐下；小女孩活潑可愛，這是我對她的第一印象，但隨後我立刻改觀，因為她開始在捷運上亂跑，還繞著欄杆轉圈。本以為她的父母會阻止，沒想到年輕的媽媽只是笑著勸說，勸說無效後也沒打算再接再勵，就這麼任由她的孩子在公眾場合肆意玩鬧。
望著那小女孩，我突然想起之前在寒暑假帶的科學營。第一次帶科學營是一年前的寒假，因為我負責的小朋友是國小低年級生，那些小朋友不外乎就是吵個不停、專注力又差的一群孩子；第二次帶的科學營是同年的暑假，那個暑假我負責高年級的班，而我有了驚人的發現。以前我還是國小五六年級時，我們同學之間比的是誰的遊戲王卡比較多張，現在同樣也是五六年級的小孩，比的卻是誰的手機貴；以前我們全班男生女生都一起打球，現在的小女孩都不喜歡運動，喜歡站在旁邊看。
時代真的變了。他們看到我的生日還嫌我很老，其實我也不過大他們八歲，這八歲的差距，沒想到足以從遊戲王卡變到手機那種層次；我營隊期間，每天都要對小朋友警告：「手機收起來」、「上課不要玩手機，要聯絡家長時再拿出來。」但這樣根本不能治本，我試圖回想以前國小時老師是怎樣做才杜絕這種狀況，這才恍然大悟，我拿到第一支手機是在高一升高二的暑假，而我們這個時代的孩子都差不多如此。
好恐怖的改變，但我覺得真正恐怖的是價值觀的轉變！參加科學營的小朋友，我想家境應該都不錯吧，不然也不會有這個閒錢去花在這個地方，還不認真學習；每次看家長過來接孩子，都能感覺到那股溺愛，可這樣真的是好的嗎？時代的演進，八年是這樣，再過兩年後不知道又會變成怎樣？
小女孩仍舊在捷運上奔跑，她的父母親仍舊放任她這樣奔跑。到了站，我匆匆撇過這家人最後一眼，然後下車。
其實最要改變的不是孩子，而是父母；所有的品格教育都是由父母所給，孩子只是依循父母。
最佳領導力，以身作則
短文分享--華文企管網
頭銜是被賦予的，但要贏得別人的尊重，卻得靠自己的作為。
就像太平洋瓦斯電力公司董事蓋爾‧漢彌頓所說：「我絕不會要求別人去做我不願意做的事。」
真正偉大的領導者都知道，如果他們想獲得別人的支持、成就最高的理想，
就必須成為他人的行為楷模，領導者必須要懂得以身作則。
而且真正被領導者拿來樹立榜樣的行為，絕不是刻意設計的，往往都是一些很不起眼的事情。
領導者，創新的培養皿
每位領導者都是開路先鋒，他們願意向未知之路踏出第一步。
他們會尋求機會去創新、成長和改進，但他們絕不是任何新產品、新服務或新方法的唯一創始人或發起者。
事實上，領導者的創新之舉來自於傾聽，而不是告知。
因為，和產品、服務有關的創新點子多半來自顧客、客戶、上游廠商、實驗室人員，以及第一線員工。
通常領導者最大的貢獻就是，肯定和支持好點子；勇於挑戰體制，全盤接受新的產品、方法、服務和體制。
因此把領導者形容為「創新的採納者」還比較適合妥當。
夢想是願景的動力
好的領導者在尚未展開計劃之前，就先在心中勾勒未來的願景，很像建築師在勾勒建築藍圖或工程師製作模型一樣。
清楚的未來夢想引領他們不斷前進。但是只有領導者看到願景，尚不足以造就運動或改革。
沒有擁護者就沒有領導者。除非擁護者接受你的願景，否則他們不會追隨你。
像是美國總統歐巴馬就以「改變(Change)」激起選民對他的信任。
黑人民權領袖金恩博士以「我有一個夢想」，帶領聽眾想像沒有種族歧視的美好未來。
這些美好的未來想像都能激勵廣大聽者追隨。
因為，領導人不能強迫別人支持他，所以只能去激勵別人。
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為了創造機會，主動向危險挑戰，並承擔風險，這就是企業家的職責。
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酷炫造型雨傘
晴天雨天都不能沒有傘,但雨傘現在越來越講求要好用也要好看,不論喜歡粉嫩還是誇張的雨傘花色,還是要耐用到怎麼樣也吹不散,總之有越來越多的造型雨傘,能滿足各式各樣奇怪的需求,這些造型雨傘,哪個是你最想用用看的呢?
1.收合的時候,像個漂亮的鬱金香
3.像這樣背著整個很酷
4. 帥氣
6.
7. 可愛的愛心,小編真想入手,但如果是粉嫩些的顏色應該會更好看阿!
9. 害羞的女生專用,讓你可以在角落偷偷看心愛的那個他XDD
11.這樣包緊緊的傘,就萬無一失了
12.能遮陽遮雨.又可以引導你方向的特製雨傘
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