好笑的鬼故事

在南部的一間小工廠�，有個女員工喜歡她們那條生產線上的組長。這男人雖然結婚了，但他依然還是玩弄女孩的感情；畢竟上了桌的熱騰騰的鐵板牛柳，有誰不吃？

有一次女孩懷孕了，她不知所措的問這男人：「怎麼辦？我接下來的10個月都不會來。」

男的騙她說：「我是愛妳的！只要你把孩子拿掉，我就跟我老婆離婚！」

女的一聽到，好高興！終於他們可以修成正果了。晚上她把孩子拿掉後，隔天上班她很高興的跟男的說她拿掉了，沒想到男的居然就再也不理她了！傷心欲絕的她心中狠狠的想著：「好！我為你做那麼大的犧牲，你竟然如何對待我！我要做鬼來找你！」

晚上她就穿著紅衣紅鞋，並且染紅頭髮，跳樓自殺！隔天她沒來上班。男的想著她沒來，倒也輕鬆。

晚上他和老婆兒子一起去夜市逛街。突然有個算命仙叫住了他：「先生你印堂發黑，恐有死厄喔！」

他想說江湖術士之言豈可相信？不理就走了。

第三天女孩的死訊才傳到工廠。這個男的嚇一大跳！難道真被那相士說中？

晚上他立刻去找算命仙：「大師你可以救我嗎？」

「好！但你要把事情的來龍去脈說出來。」

後來相士說：「這真是冤孽！她死時是頭部著地，一定腦子破裂；而且又身著紅衣，怨念極深！她會在7749天後回來找你！」

「那…我要怎麼辦？」

「我已算好是哪一天。死人不能彎身，因為她是自殺身亡，所以只能留在人間直到那一天。你只要躲在床底下，她會聞到你的陽氣，但一定看不到你！等到天亮雞啼，即可躲過這一劫！但你要先把老婆孩子遣回娘家，你把你家的方位告訴我，好讓我為你護法！」

到了那一天夜�躲在床底下的他拿出算命仙給的護身符，突然聽到「碰！」一聲，門被撞開了，有'東西'跳進來！

他突然感到全身發軟，手腳冰冷，並且想著完事後要去吃豬腳麵線去去黴運。他記住相士的話，絕不可往外看，並且念著相士教他的護身訣…

屋內碰撞的聲音很大聲，聽得出來女鬼可能找不到他而發狂！！

那些吵雜的聲音在他聽起來，根本就像是在說著：「還∼我∼命∼來！！」

也不知道經過多久，聲音終於消失了，一直到雞啼三響……

全身仍冒著冷汗的他才敢探出頭，並且說一聲：
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「哇靠！！我的電視機和電冰箱都不見了！！」

智慧語錄

方向比速度重要，

智慧比吃苦重要，

學習比學歷重要，

機遇比關係重要，

要什麼比做什麼重要！

智力比知識重要，

素質比智力重要，

覺悟比素質重要。

方向大於方法，

動力大於能力，

做人大於做事！

勿忘苗栗大埔農民，農地!!!

依據立院議事紀錄，表決支援官版惡法的立委如下：曹爾忠、廖國棟、孔文吉、林郁方、羅明才、吳清池、趙麗雲、林德福、楊仁福、廖婉汝、陳傑、郭素春、林滄敏、侯彩鳳、林益世、林鴻池、簡東明、鄭金玲、盧嘉辰、紀國棟、費鴻泰、李復興、劉盛良、潘維剛、丁守中、李明星、帥化民、江玲君、江義雄、賴士葆、陳淑慧、蔡正元、鄭汝芬、徐少萍、洪秀柱、蔣乃辛和羅淑蕾。

照這種多數暴力通過的惡法~以下的情況會再一次再一次的發生

苗栗大埔...........以前的~再一次

再一次

搶救吉野驛

別拆稻香村那棟老房子！吉野驛是日本移民村的入口，也是花東鐵路的重要站場房子……請大家趕快來參與搶救，別讓那些只會與民爭利、圖謀私利，欺負小老百姓，置生民於不顧，只有選舉才會想到和出現的高官酷吏們，繼續毀壞台灣歷史、掏空台灣、出賣台灣……！您的支持就是我們的力量，更是台灣堅持下去的勇氣……！請點選下面的連結進去看看吧……謝謝您，感恩您！

http://www.facebook.com/pages/%E6%90%B6%E6%95%91%E5%90%89%E9%87%8E%E9%A9%9B-%E5%88%A5%E6%8B%86%E4%BA%86%E9%82%A3%E6%A3%9F%E8%80%81%E6%88%BF%E5%AD%90/295757507134762

吉野驛的攻防戰已經逐漸進入決戰點，我很希望透過一些關鍵的行動，喚起鄉公所公開宣布停止施工。

讓我們大家一起站在保衛鄉土與家園的立場上，互相支持，互相鼓勵，互相聲援，互相串連…，雖然只是小蝦米對抗大鯨魚，但可千萬別小看我們這些99%的弱小聲浪，當那1%的高級人和好野人大逞私欲、中飽私囊燃起怒火遍地開花之際，可能就是正義伸張之時……，而那時您我是否依然堅持呢？還能堅持嗎？是我們現在奮鬥的重點了…請支持…！

星期天我們計畫將公益組織的傳統「灶」移過去，大有埋鍋造飯、升火的儀式性作用。

也可以用較為傳統的方法，引起當地各家人的參與。星期天當天先煮地瓜湯，再炒米粉，以後就變成奉茶。

也希望大家能為老房子綁上紅絲帶，或者掛上祈願牌。

總之你在網路上能做的事，才是阻止房子被拆掉的關鍵因素。

徵求發布系統志工

我們需要大量在家工作的義工，建立發布系統。

更需要花蓮義工。

前者請網上連絡，後者請於星期天上午九點直接抵達現場參加會議即可。

活動訊息

星期天上午九點

老照片展

客家電視台村民大會

社區老灶腳開火

炒米粉、客家麻糬、地瓜湯

中國和美國截然相反的十件事

是中國友人寄來給我台灣朋友的，很深刻很真實，值得每個人深思。

制度不同，就會出現截然不同的現像。例如下面：

1、
美國市長見了誰都要討好
中國誰見了市長都要討好

2、
中國當官的可以亂搞，老百姓不可以
美國老百姓可以亂搞，當官的不可以

3、
美國公共知識份子以批判政府為使命，
中國公共知識份子以歌頌政府為使命，

4、
美國批判政府最厲害的知識份子得大獎
中國歌頌政府最厲害的知識份子得大獎

5、
美國國窮民富，政府欠中國钜款
中國國富民窮，政府貸钜款給美國

6、
美國學校甚少政治教育，但精英都很愛國
中國學校強調政治教育，但精英紛紛移民

7、
中國少年運動員業餘時間學習

美國少年運動員業餘時間運動

8、
中國在向美國的現代學習
美國在向中國的傳統學習

9、
中國人喜歡到美國生小孩
美國人喜歡到中國領養小孩

10、
美國政府外強內善，哪個國家都不敢得罪美國，只討好國內人民
中國政府欺內媚外，對外哪個國家都生怕得罪，只不怕得罪人民

TED Talks赤腳學院最生活的學習

非常值得您過目的一段演講，讓您從此對生命與人生，以及這個愚蠢、虛榮又虛假、無知的人類社會有一番更為深入與透徹的了解，您很有可能因此走出全然不同，既有意義又充滿喜悅的圓滿人生喔．．．．試試看吧．．．．http://www.ted.com/talks/view/lang/zh-tw//id/1248

數位台灣電子報　20111223-1

＿＿慎重選擇＿＿

慎選 2012 立委，天佑台灣！╱Lim Bun-hoa (林文華)

www.oceantaiwan.com

　中國現階段最希望的目的，就是想辦法讓 KMT 提名的立法委員越多當選越好，如此才能確保影響台灣的強大力量；另一方面，養好 KMT 才能留住統一大業的香火。

中國國民黨榮譽主席連戰 (左) 與中國共產黨總書記胡錦濤 (右) 於當地時間 11 日在夏威夷會面，雙方共同宣示支持"九二共識"。 (中央社)

　夏威夷時間 11/11 上午，連戰和胡錦濤於 APEC 會議期間相會面了，這就是眾所矚目的「連胡會」。個人認為這場連胡會對台灣的未來影響關係重大，值得嚴正關切。

　會中，中國國家主席胡錦濤除重申反對台獨的立場，也強調「九二共識」是客觀存在的事實，不僅是［兩岸］對話協商的必要前提，更是［兩岸］關係和平發展的重要基礎。

國共兩黨的共同價值

　我們親眼看到，中國國民黨和中國共產黨有兩項重要的共同價值，即「反對台獨」和「九二共識」。這兩個政黨在國際場合，利用媒體聚焦下，端出共同價值，目的是什麼？

　中國的目的我們不去猜，但 KMT 的目的呢？

「反對台獨」

在中國的眼中，「台獨」是台灣內部一小撮人的訴求，《中華人民共和國憲法》是反對的。但，身處民主社會的 KMT 不可能不知道，這是言論自由的範疇，是可以大家公開討論的公共議題之一，支持獨立建國的人也是受到台灣法律 (包括憲法) 完全保障。 KMT 在反什麼？憑什麼反？

KMT 為何改變態度了？根據《中華人民共和國憲法》？

「九二共識」

台灣各界都認為完全沒有「九二共識」的存在與事實，包括當年海基會當事人，甚至蘇起本人也說是他自創的說法。所以，在國內唯一認為有「九二共識」的只有 KMT 內幾個人。

很顯然，「九二共識」在台灣根本沒有共識。

　我們在此大膽認為，中國國民黨已經正式拋棄台灣價值，率先走入中國架構了。

兩黨結盟　國際認證

　我們不能小看這次的連胡會，個人認為兩方這是在國際場合公開向世人宣示中國國民黨和中國共產黨結盟了。對 KMT 來說，是認證會議，會寫入兩黨的黨史。

　或許有人會問，國民黨和共產黨不是世仇嗎？共產黨為何會接納國民黨？

　沒錯，中國共產黨是 PRC 建國以來唯一也是當然的執政黨，中國雖然也是多黨國家，但其他政黨是不能執政的。

中國的政黨政治╱中華人民共和國國務院新聞辦公室 (2007 年 11 月，北京)

《中華人民共和國憲法》明確規定：中國共產黨領導的多黨合作和政治協商制度將長期存在和發展。在中國，中國共產黨和各民主黨派都必須以憲法為根本活動準則，維護憲法尊嚴，保證憲法實施。

　原來，我們找到答案了：國民黨已經被中國憲法視為民主黨派之一了。

對台灣的影響

　國民黨與共產黨結盟後，對台灣影響如何？近期最迫切也是關係最重大的影響當然就是 2012 大選。

　或許有人認為：這次大選中國透過各種管道與方式，努力幫助馬英九當選，符合中國利益，是理所當然。

　但我認為，中國又不是笨蛋，中國是不可能押寶馬英九的 (參閱《馬英九連任渺茫的障礙在哪裡？》) 。那麼，中國在忙什麼？

　中國現階段最希望的目的，就是想辦法讓 KMT 提名的立法委員越多當選越好，如此才能確保影響台灣的強大力量；另一方面，養好 KMT 才能留住統一大業的香火。

KMT 在台灣的角色

　從國共兩黨結盟開始， KMT 在台灣的角色業已改變，我們可以將之視為中國在台的民主黨派，是接受中國共產黨所領導的。 2012 新當選的 KMT 立法委員都可視為中國共產黨所提名， KMT 立委在台灣立法院所有提案都不會是考量台灣的利益，而是替中國提案的。

　2012 大選完畢，很快的 KMT 黨主席必定換新，新的 KMT 黨主席一定是中國同意的人選才能當上，才能坐穩。

台灣人如何選立委？

　台灣的制度，立法委員是中央級民意代表，握有選票的選民當然要慎選能為台灣利益著想的候選人，並讓他們高票當選；千萬不能因為個人人情關係，投給代表中國的。

　既然， KMT 提名的立委都被視為中國共產黨提名的 ……

　寫到這裡，我手腳冰冷，頭皮發麻 …… 。期盼，天佑台灣！

(2011/12/23)

本文原刊載於 http://www.oceantaiwan.com/society/20111223.htm
"社會議題" http://www.oceantaiwan.com/society/index.html

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向世界的暗角伸出手

＜人物特寫＞

◎口述╱謝景貴（慈濟基金會宗教處副主任）
　整理╱編輯部

走過戰亂、饑荒、地震、颶風、洪水、乾旱肆虐過的大地，我的思想和行為改變了——當我捧起一碗飯，我感恩有一碗白飯可以吃，也希望全天下的孩子都有飯吃；當打開水龍頭流出清水的剎那，我知道自己多有福…… ——謝景貴

我還記得那天，一九九○年七月十九日。

我一個人在家，一手拿著垃圾食物、一手拿著電視遙控器轉台，突然看到證嚴上人在臺北國父紀念館的演講。上人說話輕輕柔柔的，我不自覺停格在那�、把座位移前、聽得很感動，雖然家�只有我一個人，但傲慢的我把淚水含在眼�，就是不願意哭出來。

直到上人說：「當一個人看到苦難，大家有志一同，出錢出力，共同去幫忙，這就是『一眼觀時千眼觀、一手動時千手動』，無異於一尊千手千眼觀世音菩薩……」聽到這�，我終於忍不住哭了出來……

◆騙不了自己

小時候，我的志願就是「做好人」，我崇敬史懷哲博士和德蕾莎修女那分為眾奉獻的精神，我想：他們是人，我也是人，他們做得到，我也做得到。

然而，長輩們提醒我：「阿貴啊，等你六十歲後退休了，有妻子、兒子、房子、車子、銀子後，再去做好人。」我想想也有道理啊！勸告我的都是關心我的師長，我相信他們。

就讀台大法律系時，我獲得全省法律盃辯論比賽第二名，尖牙利嘴地辯得對方牙癢癢，我以為那就是知識、就是力量。畢業後，從花旗銀行副理、加拿大皇家銀行經理到美林證券公司財務顧問，我成為業績亮麗的股票營業員，不管客戶買或是賣股票，不管他賠或是賺，只要他有動作，我就可以賺傭金。

那時的我，穿著國外空運來的名牌吊帶褲、外加一件披風，戴著一付墨鏡、手�提著價值好幾萬元的○○七手提箱，走在臺北東區街頭，吸引來的異性目光，讓明明身高只有一百六十五公分的我，覺得自己有一八○。

三十出頭的我，年薪已經有數百萬，在陽明山買了一棟小套房，室內七坪、室外十一坪，總共花了五百二十五萬，只為了打開窗戶，告訴自己：我坐擁陽明山。

然而，在燈紅酒綠、光鮮耀眼的背後，每當夜深人靜獨處時，我常會問自己：難道就這樣跟著社會主流走嗎？這真的是你要的嗎？你真的要做這種人嗎？難道從小的夢想是泡沫？……我什麼人都可以騙，就是騙不了我自己。

直到那次在電視上聽到證嚴上人的演講，我忽然像找到了方向，知道自己要什麼。以前我覺得一個人的力量渺小，能為社會大眾做什麼有意義的事呢？但上人「一眼觀時千眼觀、一手動時千手動」的觀念告訴我——只要去做，不管自己所能做的事情是多麼微小，一定都有影響。

◆人生從此轉向

我覺得我找到了「值得用生命燃燒付出」的道路。我幾度呆坐在慈濟臺北分會外面的小公園，望著進進出出的志工，始終沒有決心踏進去，那是一種「近鄉情怯」的心情。

從參與慈濟志工到決定辭去財務顧問工作，全心投入慈濟基金會擔任專職人員，我跟爸爸整整溝通了五年。

我是家中麼兒，我出生時，爸爸已經五十三歲了，他是民國前出生的，能書能詩能文，我一向敬重他，可是當我告訴他我要「辭掉工作，全心去做『好人』」時，八十多歲的他氣得發抖。

為此，我和他冷戰三個月，後來是證嚴法師的一段話打醒了我，他說：「要家人都支援你，再來做慈濟；尤其父母是堂上活佛，行孝不能等。」因此我對爸爸說，我立志行善，希望爸爸以我為榮，但我會等到他完全支持我，才辭去工作，全心投入慈濟。

然而，這一等，就是五年，當父親終於瞭解我的志願時，他的健康狀況已經不行了……那冷戰的三個月，成為我一輩子最後悔的歲月。

辦完父親百日，我立即來到花蓮告訴基金會人事主管，我只要一個月領兩萬元，馬上可以上班。一個月後，我收到基金會通知，英文筆試不及格……

面對這個出乎意料的結果，我問自己：是不是真的要做這件事？或許我可以繼續努力賺錢，捐錢給證嚴法師去做好事，而我照樣工作、娶妻、生子、照料家庭，利用假日去當志工……

不斷捫心自問，我最後的答案依舊是：這才是值得我用生命付出的路；我想到世界上最貧窮苦難的角落，幫助最需要幫助的人。一年後，我三十六歲，終於如願「中年轉業」，成為慈濟專職人員。

◆見證無常

「慈濟救災為什麼要救到國外？台灣都救完了嗎？某個海邊或山上一定有位元阿嬤需要幫忙！」過去我不太明瞭慈濟為什麼要做國際賑災，曾經這麼問一位慈濟志工，當時我猜她一定沒想那麼多，很難說服得了我。

沒想到這位志工回答我：「那位阿嬤在那�？阿貴你趕快帶我去！」當下讓我省悟——我這個眼高於頂、嘴巴上講愛鄉愛土，卻從來沒有把身段放下來看苦難角落的知識分子，居然指責一位每天去做居家關懷的志工……

加入慈濟志業體五年來，我主要負責的就是國際賑災。

踏上海嘯席捲後的巴布亞紐幾內亞，短短十二分鐘三波海嘯毀滅了十幾個村莊，許多人被倒塌的房子或大樹活活壓死，有些人則無聲無息沉落在潟湖中……眼前滿目瘡痍，聽到的是無助哭泣，聞到的是屍體腐爛的氣息。

我們為災民準備了建房所需的工具袋。帶著辛苦打包好的工具袋，我們搭了十四個小時的船來到災區，親手把物資交到災民手中；和他們黝黑的手相握的那一刻，我們希望傳達的是一分溫暖的關懷，讓他們不要喪失生存的勇氣！

來到颶風肆虐後的中美洲，收容所的災民沒有棉被保暖，在夜�瑟縮著身子，連剛出生的嬰兒也只用舊報紙裹著。台灣送去的大批衣服，給予他們及時的溫暖。

走過一個個苦難大地，我深深體會到，在無常的宇宙中，生命的脆弱與可貴同時展現；我們能做的，就是把握因緣，盡力付出。

◆各盡本分

一九九九年台灣九二一大地震發生時，我人正在土耳其，代表慈濟為一個多月前剛遭受大地震的災民重建房屋；從電視上看到我的鄉親和我深愛的土地發生這麼大的災難，心�有很大的衝擊——該不該立刻放下工作趕回台灣，和大家共度災難、和慈濟人共同救災？

慈濟花蓮本會給我的回覆是八個字：「堅守崗位、各盡本分」。於是我安心留下來，實踐慈濟人對土耳其災民的承諾。

隔天，土耳其報紙頭版頭條報導了台灣大地震的消息，報導中並以「心在台灣、身在土耳其，這是真正的人道救援」讚譽慈濟對土耳其的關懷行動；而土耳其政府也立刻派出緊急救難隊到台灣救援。後來土耳其救難隊在這次任務中，救出一位四十五歲的廖媽媽。

九二一大地震趕來台灣參與搜救的外國救難隊，共有二十一個國家、三十八支救難隊伍，沒有一個人會說台灣話、沒有人認識台灣人，他們為什麼要來幫助台灣？這也是他們的「堅守崗位、各盡本分」——他們把廖媽媽當成自己的親人，就好像我把土耳其的阿公阿嬤當成自己的阿公阿嬤一樣，這就是「無緣大慈、同體大悲」。

◆心安就是家

二○○一年初，薩爾瓦多兩度大地震，十幾萬個家庭失去家園。慈濟力量有限，決定選擇受災嚴重、外援最少的災區作為援助重點，提供糧食、醫藥及民生物資，並且為一千多戶重建房屋。

儘管房屋重建過程困難重重，我們仍不退卻，因為我們知道如果自己是災民，最迫切需要的就是趕快有個家。這樣設身處地一想，一切困難就不是困難了。

地震後停留在薩爾瓦多兩個多月，許多人問我要不要回家一趟？其實「家」對我而言，不是外在的住的地方，而是心靈依止的地方。儘管災後薩國仍餘震頻頻，很多地方還有土石流的威脅，許多人都惶恐得想暫時逃到國外。但就算我把眼睛閉起來、耳朵摀起來，逃離這�，到那�我都不能安心，這�就是家了！

我把災民當作自己的家人，能做多少就盡量做，此時此刻，他們最需要的是陪伴跟支持，我的存在，就是讓他們感到不孤單。

◆互助才有希望

帶著慈濟的使命，我走過烽火後的科索沃、長年內戰的阿富汗、颶風蹂躪下的中美洲、地震重創後的土耳其、哥倫比亞……在災難現場，各國際救援組織誰也不必認識誰，只因為同樣關心災民的需要而聚在一起。我們看見的是人類的互助；而在這過程中，台灣沒有缺席。

曾有人問我，慈濟以一個民間團體的力量，對於國際災難所能提供的援助不過是杯水車薪，這麼做有意義嗎？

但是，如果因此而卻步，人性之中的愛與關懷從何而生？這就是慈濟人的信念。

我始終相信世界是一個命運共同體、是息息相關的，知道別人有難，在能力範圍之內，豈能漠然以對？

唯一需要省思的是，從我們雙手傳遞出去的，是否是真正的關懷與尊重？是否在他人痛苦求助時，伸出手與他們站在一起？而不是以上對下的態度、以文明的價值判斷來看待他們的需求。

我走過許多國家，每到一個地方、看到受災受難的人，都覺得很親很親，臨走之前也會難分難捨，直到去另一個地方，面對下一個因緣。雖然我和災民也會有語言不通的問題，但正因為難以交談，彼此反而會盡最大的力量，用肢體語言交流內心最真誠的情感。

◆地球需要愛

我曾在中美洲宏都拉斯看見兩個小男孩在水溝�洗澡、他們喝的水浮滿孑孓；也曾在缺糧的北朝鮮看見孤兒院�瘦弱的幼童只有草粥喝；阿富汗的山洞石窟中住了許多逃難的單親家庭，母親總是將糧食讓給小孩，當母親餓死後，孩子也支撐不了多久……

從這些地方回來後，我的行為模式改變了，我感恩有一碗白飯可以吃，這個世界上每三點六秒就會有一個人因為饑荒而死亡，我希望全天下的孩子都有飯吃；我的用水習慣改變了，當水龍頭打開流出清潔的自來水剎那，我知道自己多有福。

近年來全球氣候大反常，乾旱、地震、颱風、大水發生，災情往往都是數十年、百年僅見，顯見地球已經無法承載人為的破壞而在崩毀中，其嚴重性無分國界與種族。如果人們還是只想到自己，地球毀壞的速度只會加快；但如果從今天開始，我們改變生活習慣、凝聚愛心，就是在救這個地球。

當你施予一個善行、當我給身旁的人一個微笑，當你在北朝鮮救援、我在柬埔寨賑災，我們就會是一尊千手千眼的觀世音菩薩！

向世界的暗角伸出手-謝景貴

http://www.sinc.sunysb.edu/Clubs/buddhism/croad/XieJingGui.htm

史豔文怎會有綠卡？

作者：黑雨

北韓獨裁領袖金正日才剛死沒幾天，台灣一堆媒體嘲諷式地笑著報導北韓人民哭天喊地哀悼金正日的種種畫面，有些媒體還特別報導了北韓政府種種造神的奇葩現象。諷刺的是，跟北韓的「造神運動」一樣，國民黨總統候選人馬英九的一堆造神廣告也在這幾天開始充斥在電視頻道與媒體中。例如，今天的中國時報報導「黃俊雄：馬像史豔文讓人有安全感」，「布袋戲大師黃俊雄說，他所認識的馬英九總統最像雲州大儒俠史豔文，既是領袖，也保護人民，真正為人民做事、帶給人民安全感的角色。」可是黃大師，我想請問您：史豔文一生盡忠報國，他有偷偷去申請綠卡嗎？

史豔文是我小時候看電視布袋戲最喜歡的角色之一，我對史豔文這個角色的人格特質的理解，不會比黃俊雄還差。我當然清楚地知道，史豔文絕不可能偷偷瞞著蔣經國去申請綠卡。1978 年 5 月 20 日，蔣經國說：「對於在海外置產設籍者，應徹底調查清楚，秉公處理；在國內持有綠卡者，亦應促其表明心跡，萬萬不可讓此種腐蝕人心士氣的投機份子逍遙自在。」，可是，馬英九也差不多在這個時候拿到綠卡，而且他欺騙了蔣經國。事實上，馬英九一家子三個姊姊一個妹妹都有美國籍，他跟周美青都有綠卡，可謂「一門忠烈」，但只怕蔣經國在天上有知會再氣死一次。

我當然更知道史豔文不會把舊的泳褲拿去補、不會對外宣稱自己蓋的棉被已經用了 34 年、不會宣稱自己的皮鞋穿了 30 年。因為，那是標準的偽君子的行為，怎會像史豔文呢？

一些關於忠孝節義的古老故事之所以能夠流傳許久，是因為有許許多多的人們能夠認同這些故事中的大是大非。可是黃俊雄先生為了吹捧馬英九，卻親手扼殺了他所創造的史豔文這個角色，這樣的言行只能讓人唏噓不已。這就像金庸過去許多小說裡面的角色都很清楚地知道什麼是正義、什麼是邪惡，但是金庸老了之後去擔任中國某大學院長時，卻親口說出文學家應該為(共產)「黨」服務，令人傻眼。

為什麼馬英九補泳褲、棉被蓋 34 年、皮鞋穿 30 多年的鏡頭最近又一再重複出現呢？當然是想跟北韓金正日一樣「造神」。問題是，馬英九這尊神像的神力光環，從 2008 至今早已褪色到慘不忍賭的地步，現在正逢台灣在趕「北韓熱」的時候，馬金陣營推出這些造神的電視廣告，不是愚蠢到極點嗎？

今天的自由時報有一則沒有出現在該報網路版的新聞「(英國)經濟學人智庫調查：台灣民主指數排名，馬執政一路衰」。內文指出，英經濟學人智庫(EIU)日前發表 2011 年「民主指數調查」，全球 165 個國家跟 2 個地區中，共分為「完全民主」國家、「部份民主」國家、混合政權、與獨裁政權。台灣居然被排在「部份民主國家」，排名 37，而亞洲只有兩個國家被排入「完全民主國家」：日本排名 21，南韓排名 22。台灣被列為「部份民主」國家，甚至比不上南韓，實在是丟臉至極。

當中國時報、聯合報、TVBS、華視等藍色媒體在嘲諷北韓的時候，這些藍色媒體人在剎那之間全部得了失憶症：台灣的首都臺北市正中心，還有一座超大的獨裁者蔣介石的銅像矗立在中正紀念堂裡面，而且從目前的總統馬英九到一干藍色媒體人，這幾年來總是經常懷念兩蔣的許多「豐功偉業」。台灣若跟北韓比起來，真的有比較進步嗎？這幾年來，台灣藍色媒體裡面的許多男版女版「李春姬」們，爭先恐後瘋狂地為馬英九造神，而過去倡導忠孝節義的布袋戲大師，居然把偷偷申請綠卡的馬英九視為史豔文看待，在這些光怪陸離的奇葩現象中，外國人把台灣列為「部份民主國家」，或許也算頗為中肯的評價。

「維基解密」是天上掉下來的禮物嗎？

這您一定要看，請您務必要點選附加檔案－「維基解密」是天上掉下來的禮物嗎？.pdf，進去看了您才會知道這真的攏係馬英九甲阿共阿ㄟ陰謀啦....！透過視訊在暗通款曲，隨時準備要把我們台灣給賣掉和賣光，這您真的不能再不知道和不在乎甚至無所謂了啦....救郎喔....！

少吃一點頭好又長壽

（法新社華盛頓電）要頭腦常保年輕，訣竅可能是少吃一點。義大利科學家今天發表報告指出，嚴格控制飲食產生的分子處理過程可能使腦部免受老化侵襲。

美國期刊「國家科學院學報」（PNAS）刊登了1項在老鼠身上進行的實驗，實驗過程研究人員只餵食老鼠原本飲食份量70%的食物。

科學家發現，嚴格控制卡路里攝取可促使蛋白質分子CREB1作用，活化大量對長壽和腦功能有益的基因。

羅馬天主教聖心大學（Catholic University ofSacred Heart）醫學院一般病理學研究所的主要研究作者潘尼（Giovambattista Pani）說：「我們希望透過像藥物之類的方式，找到活化CREB1的方法，如此就可以不用節食就達到預防腦部老化的效果。」

研究人員之前就發現，節食的老鼠認知能力和記憶力較佳，侵略行為較少，且可預防或延緩老年癡呆症，但未找出原因。

研究指出：「就目前所知，CREB1可調節重要腦部功能，如記憶力、學習、焦慮等，甚至對老化造成的腦部活動減緩或損害也有幫助。」

（譯者：中央社徐嘉偉）

肺癌名列癌王 8成發現已晚期

（中央社記者龍瑞雲臺北電）肺癌列國人十大癌症之冠，醫師今天表示，罹肺癌人數增加、年齡也下降，肺癌無症狀，發現時8成是晚期，與吸菸習慣、有家族史、飲食多燒烤、油炸、空氣及環境汙染有關。

據行政院衛生署去年十大主要死因統計，氣管、支氣管和肺癌是十大主要癌症之首，占20%，死亡人數也較98年增多。

台大醫院新竹分院胸腔科主任柯政昌表示，一名來自桃園的31歲女老師，原定在建國百年與交往10年的男友定終身，試婚紗前，卻因持續咳嗽2個月沒有好轉，就醫接受胸部X光檢查，發現嚴重肺積水，布滿癌細胞，已是肺癌第4期。

柯政昌表示，肺癌初期無症狀，當患者出現咳嗽、胸悶、胸痛、骨頭疼痛等症狀時，80%的患者發現時已是晚期，但能手術治療的約10%；身體出現異常警訊，包括咳嗽異常、痰色轉變、呼吸會喘、體重減輕、疲勞等症狀，應儘速至醫院檢查，早期發現、早期治療。

民眾初期以為是感冒、過敏、氣喘等，柯政昌提醒，幾週後及求診多次病情仍未改善時，應到大型醫院檢查；基層診所也要落實轉診制度，約1成病患會轉診，確診後有些是肺結核或肺癌患者。

柯政昌表示，當有症狀就醫檢查時，80%已是第3、4期，無法開刀治療，多以化療為主，平均存活約8個月。此外，民眾也可自費基因檢測，再依結果個人化治療，可提高2、3倍的存活率。

柯政昌表示，依組織學肺癌分成肺腺癌、鱗狀細胞癌（又稱為表皮樣癌）、大細胞癌與小細胞癌，然而肺腺癌是因長期接受致癌物質，並停留在肺周邊、肋膜處，常發生在女性。

柯政昌說，肺癌的危險因數與吸菸、家庭史、飲食、環境有關，建議飲食中應該少油、少炸、少鹽、少燒烤，盡量避免或減少飲食中致癌因數。民眾應從年輕時養成飲食好習慣，重視健康定期健康檢查，遠離疾病。

＿＿連任障礙＿＿

馬英九連任渺茫的障礙在哪裡？╱Lim Bun-hoa (林文華)

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　排除了蔡英文政治行情暴漲，馬英九還是會輸；除非蔡英文突然崩盤 (可能性極微) 。
　中國可以放棄馬英九，但不能放棄 KMT 。統一大業，怎可栽在一個人手裡，統一香火不可滅！且， KMT 反對的聲音不可忽視。中國會習慣台灣政黨輪替，統一大業永遠有機會。也就是說，就算這次馬英九下台又怎樣？

　觀察這次台灣總統大選，相信很多人從一開始就認定馬英九穩連任，因為現任者有很多優勢，尤其馬英九告訴選民說，台海已是數十年來最和平，是最大政績；從過去歷史看來，不可否認台灣人的確最害怕不和平。

　所以，很多人認為：至少中國最希望馬英九連任，多少會對馬英九讓利很多。

　可是，我一開始就不認為馬英九會順利連任，甚至會大敗。

　大選距今還剩兩個多月，不管將來馬英九是否連任，本文就算是我的預測好了。

　我不是民調專家，更不是政治圈內者或接觸過選舉實務者。但我認為馬英九會大輸，也不是隨意亂猜的。

　或許有人認為馬英九能力太差，但我認為能力差威脅不了馬英九，因為外在影響非常強大，只要美國不做任何動作，中國稍微支持一下，連任不是問題。

　是對手蔡英文太強了嗎？我也不認為如此，不可否認國內媒體生態製造出來的氛圍，新手蔡女士不容易獲得廣泛信任；對馬英九來說，頂多只能說是強敵而已，還是無法廣獲中間游離的選票。

　既然如此，馬英九為何會大輸？

　要做預測，當然保守些會更準確。所以，我從其他角度來觀察，不仰賴蔡英文旋風狂掃，只把此因素當成加分而已；也就是說，只要蔡英文穩住 DPP 的長期成長趨勢，就能獲勝。

　排除了蔡英文政治行情暴漲，馬英九還是會輸；除非蔡英文突然崩盤 (可能性極微) 。

馬英九為何會輸？

蔡英文沒發生崩盤的可能性。
美國出手了。就在蔡英文出訪美國期間，突然被邀進入全球之最的軍事單位五角大廈，沒有人可以做此行程安排，更不可能事前被告知；此事發生在蔡英文的競選行程中，美國向台灣人民釋放什麼訊息？是否告訴我們，「美國的亞太防務需要蔡英文」。
馬英九這三年多帶領台灣的方向，就是依賴中國，包括經濟等。想當然爾，馬英九自認面對中國，他比過去所有的總統都還要善待中國 (國際社會認為親中) 。所以，中國一定需要他，他可以在連任後為中國統一做大貢獻。可是，中國這樣想嗎？
馬英九要連任不是依靠國內政績，因為大家都說他無能，所以打開錦囊：「要和中國簽和平協議。」把連任成敗賴給中國。為何要賴給中國？因為馬英九雖然身為 KMT 主席，但黨內沒朋友眾所周知， KMT 眾親支持他選總統是因為利益共生使然，不是 KMT 要馬英九在任內「獨攬統一大業殊榮歷史留名」。馬英九最近已經行動表明任內要獨獲十多億人口尊敬的歷史人物，已經超越統圈選民們的原本託付，第一顆阻礙馬英九連任的大石頭就是 KMT 。籃圈政治從業人員會認為，再怎麼說統一大業殊榮輪不到馬英九。
中國呢？冷眼看馬英九，在自己黨內沒獲得強力支持，且之前多少籃圈人士和中國政治圈熱絡來往 (宋楚瑜、連戰、吳伯雄 …… ) ，要合作進行統一大業，對向一定不是馬英九。中國要的至少是黨對黨，只許成功不許失敗，根本不急。
中國可以放棄馬英九，但不能放棄 KMT 。統一大業，怎可栽在一個人手裡，統一香火不可滅！且， KMT 反對的聲音不可忽視。也就是說，就算這次馬英九下台又怎樣？ KMT 過去不是也曾經被打趴，後來又獲七百多萬選民支持回魂嗎？中國會習慣台灣政黨輪替，統一大業永遠有機會。
馬英九連任阻礙還有一顆大石頭，就是統媒。很多人認為聯合報和中國時報兩系統傳統上是支持 KMT ，所以會營造馬英九連任的有利氛圍。但很多人沒注意到這兩報系漸漸的來自中國的控制，也就是說不只聽 KMT 或 KMT 主席，重要的還得聽中國的。統媒支持誰，誰就是籃圈的共主。
馬英九連任道上還有一顆不小的石頭，那就是宋楚瑜。有人認為，就是因為宋楚瑜來分票，所以對馬英九構成威脅。我認為，非也！宋楚瑜現在拼連署，其實是在搶 KMT 主席大位，不是在選總統。正因為馬英九沒連任的希望，主席大位不可能繼續為他再度量身留著，最新民意洗禮的宋楚瑜有很大機會坐上去。最大助力來自何方？當然還是中國。
中國要拿下台灣，代理人一定不能脫離台灣民間太遠，所以宋楚瑜會是中國下一個合作的對象。中國領導人雖然不算老，但中國卻是十足的老人政治。老人不可能大膽找嫩薑朱立倫，因為語言不太通，不容易進行統一大業。
宋楚瑜雖然過去殘害台灣文化最甚，是獨裁前輩。但這種口味很合中國喜愛，夠狠；大內高手封號不是蓋的。宋楚瑜能演，演技比中國溫家寶更佳。沉潛幾年，給人看到的是親民體貼弱勢、給人懷念的是行政能力佳。宋省長期間，大花納稅人的錢買人心，從不手軟；當然會給很多人懷念。

　我觀察到的這三顆大石頭，加上中國的變臉，很清楚的就看到馬英九下台的畫面了。

(2011/10/28)

本文原刊載於 http://www.oceantaiwan.com/society/20111028.htm
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選擇，是一種有智慧的放棄

有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求解脫的方法，因此去向一位禪師求教。

禪師給了他一個簍子，要他背在肩上，指著前方一條坎坷的道路說："每當你向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到簍子�，然後看看會有什麼感受。"

中年人照著禪師的指示去做了，等他背上簍子裝滿石頭後，禪師問："你一路走來有什麼感受？"

中年人回答說："感到越走越沉重。"

禪師於是說："每一個人來到這個世上時，都背負著一個空簍子。我們每往前走一步就會從這個世界上撿一樣東西放進去，因此才會有越來越累的感慨。"

中年人又問："那麼有什麼方法可以減輕負重呢？"

禪師反問他："你是否願意將名聲、財富、虛榮、權力等拿出來捨棄呢？"那人答不出來。

禪師又說："每個人的簍子�所裝的，都是自己從這個世上尋來的東西，但是你拾得太多，如果不能放棄一些，你的生命將承受不起，現在知道應丟下什麼和留下什麼了嗎？"

中年人反問禪師："這一路上，您又丟下了什麼？留下了什麼呢？"

禪師大笑道："丟下身外之物，留下心靈之物。"

人在世上，無時無刻不受到來自外界的誘惑，一旦有了功名，就會對功名放不下；有了金錢，就會對金錢放不下；有了愛情，就會對愛情放不下；有了事業，就會對事業放不下……當得到的東西太多了，超過生命的承載力，這個時候，你該怎麼辦呢？留下什麼？捨棄什麼？這時候選擇將變得尤為重要。稍有不慎，幸福就會從身邊溜走。

功名利祿就好像是背簍�的石子，得到的越多步履越沉，反倒是心靈之物裝得越多，越有智慧，看待事物也簡單而幸福。就像故事裡的禪師一樣，身無一物，卻智慧滿懷。可見，在繽紛的社會中，學會選擇是一件多麼重要的事情：正確的選擇，可以使心靈獲得解脫，讓自己活得灑脫；正確的選擇，可以讓生命清凈而從容，幸福如細水長流；正確的選擇，能讓生活簡單而愉悅，承載起滿滿的幸福。

中國女人"出口量"居全球首位

多年來，大批的中國媳婦解決了外國男人的單身問題，什麼時候中國能夠利用婚姻全球化的機遇，解決好本國光棍大軍的"性貧困"、"性饑渴"問題呢？中國光棍群體需要"性救助"，需要實行"國家婚戀救助制度"，要像搶險救災那樣對他們實行婚戀救助，幫助他們建立"婚姻家園"。

據國外媒體報導，早在2006年10月，韓國媒體在報導中，就評價中國的婚姻觀念高度開放，說在中國，女人嫁給外國人甚至變成了一種風氣，"甚至國家公務員，除了特殊情況，都允許和外國人結婚。在這一點上，可以說中國比韓國或美國要進步許多"…

上海女人——"輸出"是"輸入"的10倍

根據上海涉外婚姻"白皮書"顯示，1996∼2002年的7年間，在上海頓記的涉外婚姻超過萬對，平均每年3000對，這個數字比1980年增加了7倍多。與20多年前上海涉外婚姻幾乎是清一色的"滬女外男"不同的是，目前平均每年還有300位上海男性迎娶外籍新娘。但是上海女人輸出的比例，是輸入上海的外籍女人的10倍。這種巨大的反差，是中國男人的損失，尤其是上海男人的直接損失。

中國人到外國"留學"，外國人到中國"留婚"。據報導，一名外籍教師說他和另外5個外教都娶了中國女人，在廣州定居。現在除京、滬、穗三地外，一些沿海中小城市裡也能見到中國女人和外國白人或黑人談戀愛、結婚，一些小學裡還有中非混血兒讀書。

根據資料顯示：1982年，中國跨國婚姻登記數量為14193對。1997年這一數字為50773對。進入21世紀，每年大約有40萬老外與中國人締結婚姻。這些跨國婚姻的主旋律，自然是中國女嫁外國男。

韓國男人國外娶妻——中國新娘占72%

韓國由於男多女少，大量的韓國光棍都到國外討老婆，這些外國老婆最重要的來源就是中國。據報導："韓國國家統計局的數字顯示，韓國男人同外國女人締結的婚姻數量，2004年總數高達25594 件，是2002年的11017件的兩倍多。在那些外國新娘中，來自中國的新娘數量占多數，2004年的25000餘起跨國婚姻中，迎娶中國新娘的占 72%，其中又以中國延邊朝鮮族自治州的姑娘居多。"

根據韓國媒體報導，韓國的國際婚姻正在不斷增加，韓國2006年結婚的夫婦中，每8對中就有1對一方是外國人，其中中國新娘最多。2006年與韓國男性結婚的外國女性共有萬人，其中中國新娘達萬人，其次是越南（9812人），菲律賓（1131）人，蒙古（559）人，柬埔寨（380）人。而在2006年，韓國女性嫁到中國的只有2590人。就是說，在中國和韓國的跨國婚姻中，中國每年為韓國多輸送近萬個婦女，為中國增加萬個光棍。

人們幽默地說：當年，中國派出"志願軍"支援朝鮮打仗，現在，中國又派出"娘子軍"支援韓國婚姻。

綠豆排泄毒素助抗癌黑豆補充婦女賀爾蒙

黑豆、綠豆對於防癌養生有幫助。中醫師許瑞香在一場講座中表示，黑豆對於更年期婦女，常見的賀爾蒙不足，有補充效果，也能幫助預防乳癌的生成。此外，綠豆對於排泄體內的毒素有益，也有抗癌幫助。

中醫師許瑞香表示，中醫認為，黑豆食材屬於性平味甘。而黑豆的異黃酮素可以補充女性更年期賀爾蒙的不足或失衡，能抑制乳癌的生長，也能阻止腫瘤周邊血管的生成，可預防乳癌的發生與擴散。此外，黑豆的花青素成分，可以增加腸胃蠕動，消除體內的自由基，也能達到防癌的效果。

另外，許醫師表示，綠豆性涼味甘。當中含膳食纖維組成，可增加腸胃蠕動，減少食物停在大腸的時間，促進消化，降低腸壁吸收到有毒物質，影響體內，預防癌細胞生成。還有綠豆核酸，也可以抑制癌細胞持續生長。

以及所含的維生素B17，可讓正常細胞吸收，將毒素從尿液中排出，達到抗癌效果。因此，常喝綠豆湯，能輔助排泄體內的毒素，促進身體的正常代謝。

每件事都回不去，卻沒有一件事過不去.........

驕傲就像內褲，除非你是超人，請不要隨便外露。我想對全天下的父親說，愛你孩子的最好的方式，就是好好愛他們的母親。

有的東西，你再喜歡，也不會屬於你；有的東西你再留戀,也註定要放棄。用一秒鐘轉身離開，用一輩子去忘記。

大家都想得到快樂，卻不願承擔痛苦，但不下點小雨，哪來的彩虹？

公平是：你現在怎麼糟塌身體，以後身體就怎麼糟塌你。

何苦去找100分的另一半，你有60分，對方也有60分，一家就破百了！

成熟就是越來越覺得以前的自己∼怎麼會那麼傻！如果你勇於對過去說聲∼莎喲那拉，那麼生命就會回贈你一個全新的∼哈囉！

感情就像毛衣----織的時候一針一線，小心、耐心、專心。拆的時候卻只需輕輕一拉…

旅行就是，從自己呆膩的地方，到別人呆膩的地方。

人生最怕兩件事：一是快臨終還有很多錢沒花完，一是錢花完人還很健康。

有些事不說開是個結，說開了又是個疤。

下次有人跟你說：你運氣真好時，你可以這樣回答他"我的運氣好，是因為機會剛好碰到我的努力"

如果你的生命中有一個人無法忘記就不要忘記好了，真正的忘記是不需要努力。

談錢…傷感情，談感情…何止傷錢！

想不想知道人生最好走的路是什麼？下坡路！

少了自信，自卑的人很容易變得自大，這就是俗稱的自我感覺良好。

愛情不怕風風雨雨，只怕平平淡淡；友情不怕平平淡淡，只怕風風雨雨！

人生一開始，通常拿到的都不是一副好牌，但是成功的人卻會一步步把壞牌打好！

受傷了可以哭，但不要哭太久，傷口結痂後被淋濕會再度感染！

寧可做好習慣的僕人，不要做壞習慣的主人。

人，一簡單就快樂，但快樂的人卻小貓兩三隻；一複雜就痛苦，但痛苦的人卻人海人山！

女人為什麼珍藏結婚照？一因為照片裡的人特別漂亮，二因為照片裡的人不像她。

莎士比亞說：不太熱烈的愛情，才會長長久久。愛情的溫度就像洗澡水，不是越熱越好，而是自己覺得舒服才好。

上當不是別人太狡猾，而是自己太貪。

人生有三樣東西是無法隱瞞的：咳嗽、懷孕和不愛一個人了。

人生充滿許多如果，卻只有一個後果。

你喜歡的人不喜歡你，就算全世界的人都喜歡你，你也會孤單吧。

因為寂寞，我們會錯愛一人。但真的不要因為錯愛一人，而寂寞一生。

每個說不想談戀愛的人，心裡都裝了一個不可能的人。

小時候，幸福是件很簡單的事；長大後，簡單是件很幸福的事。

有過人生坎坷的人都懂這句話：每件事最後都會是好事。如果不是好事，說明還沒到最後。

有時候，你需要做的就是閉嘴放下所謂的自尊，承認自己的錯誤，這不叫放棄，而叫成長。

挫折，失敗，跌倒都不是悲劇，放棄奮鬥才是。

夫妻間的經典定律

當我們打算和我們的愛人從戀情走入婚姻的時候，通常都是熱戀昏了頭的時刻，也是最須要建議的時分，這時最好的方式應該就是點選附加檔案－夫妻間的經典定律.pps，進去了解一下前輩們所留下的血淚和智慧了．．．．

重回17歲，我不會再去背課本【人生苦短，莫負今生】

【文/洪蘭】花開堪折直須折，莫待無花空折枝...............

有學生問我，如果魔鬼來跟我換青春，我願像浮士德一樣跟他換嗎？我說當然不

會，因為我在十七歲時，除了念書什麼都不懂，未來是一片茫然：我不知道會考上哪一所大學，也不知我會念哪一系（當時是先填志願後考試，念什麼系全看分數落在哪裡），我也不知我會不會結婚，會不會有小孩，我甚至不知道我可以活到幾歲。我那時唯一能做的只是努力使自己跟得上別人的腳步，不要脫隊而已。

人的大腦對「不確定」（uncertainty）充滿了恐懼，我們在陌生環境中生活所花的能量是平常在熟悉環境中的二倍。但是現在半個世紀過去了，我心中已篤定，我知道我的人生是什麼了。換句話說，那個uncertainty已經透過歲月的流逝，變成certainty了，這個「已知」使我的心安定。我怎麼肯用任何東西去換這個安心呢？

但是假如能夠像電影「回到未來」那樣重新來過的話，我想我會過完全不同的日

子，我不會再去背課本，也不會在乎考試成績，因為我現在已經知道在校成績是不重要的，第一名對出社會後是一點用處也沒有的。我民國54年北一女畢業時，我的歷史老師說：「有十個年代，你們這輩子不准給我忘記，1066、1215、 1453、1588……」

我畢業至今46年了，我沒有忘記，但是我很想請問這位老師（假如她還在的話），我背這些要幹什麼？我真的一次也沒用到，卻浪費了我大好的青春與腦力去記這些隨手可查到的資訊。

我要做的第二件事是花時間去交朋友，而不會留在教室中準備下一堂的考試，因為出社會以後，老闆在乎的是你服務的熱情與敬業的態度，不會管你是哪一所大學畢業的、考第幾名。也就是說，真正決定你成敗的是你的能力，不是你的學歷。為什麼朋友重要呢？因為朋友是除了父母以外，影響我們最大的人。

我相信你一定聽過這句話：「現在的你和五年後的你差別在你跟誰在一起和你所讀的書。」交的朋友和讀的書決定你是什麼樣的人，朋友的作用太大了，「蓬生麻中，不扶自直」，「近朱者赤，近墨者黑」，不是老生常談，它是至理名言。孟母如果不搬家，孟子可能是屠夫，不會在歷史上留名。寫《金銀島》的史帝文生說：「朋友是你給你自己最好的禮物。」一個人若有個知心的好友，他不會去自殺，若有三個好友，他會過的很快樂。人生的路很長，你一定要有知心的朋友跟你分憂解悶，不然張潮不會在《幽夢影》中說：「人生若有一知已就可以無恨。」

如果我能再來過，我會去做志工，因為志工幫助我瞭解我自己是誰。哲學家說：人不知道他自己是誰，直到他發覺自己可以做什麼事。我們從對人的服務中發現自己的長處，從長處中建立自己的信心。在我十七歲時，台灣很少志工，我是到了美國留學才發現志工這個名詞，千萬不要以為志工是大傻瓜，放著冷氣不吹，去外面忍受刮風下雨曬太陽，我在做志工時所學得的經驗造就了我的後半生。

最後，如果我能重新來過，我會盡量找時間和我的爸媽在一起，哪怕聽他們嘮叨都沒有關係。年輕時總覺得父母會一輩子跟著我們，從來不覺得在他們庇蔭下有什麼了不起，人總是要等到失去了才會珍惜。既然我現在可以給你們忠告，我就要說盡量把握跟父母在一起的每一分鐘，因為生命是很脆弱的，人生是無常的，樹欲靜而風不止的悲痛是現在我最希望我在十七歲時就知道的事。

每一個時代有每一個時代的挑戰，每一個時代的青年也有他們不同的命運，但是智者能從別人的經驗中獲取教訓，使他自己的人生更充實圓滿。長江後浪推前浪，江山代有人才出，我不揣醜陋，將我的經驗告訴大家，就是希望各位能切實把握時光，有意義的過一生。記住，人生苦短，莫負今生。

林則徐的十無益

第一個，「父母不孝，奉神無益」。連父母都不孝，天天拜神，甚至於佈施很多錢去建寺、建廟，有沒有用？沒有用！最重要的要依照聖賢、依照這些神哲的教誨去做事，才能真正得到受用。而世間一切事蹟的聖哲，所有的教誨一開始絕對是強調以孝道為根本。所以儒家講「夫孝，德之本也」；佛家講「三世諸佛，淨業正因」，也是從第一福「孝養父母」做起；道家《太上感應篇》也是提到「忠孝友悌，正己化人」。所以必然德行的根本都是從孝道開始紮根，而德是萬福之根基，所有的福分一定都是從德行當中建立起來。

第二個，「兄弟不和，交友無益」。在家庭�面跟兄弟姐妹都不懂得互相友愛，互相提攜，有沒有可能出了社會以後，馬上跟朋友相處的很好，有沒有這個道理？凡事心行是一如，這個行為在家�如此，他的存心亦如此，絕對不會說踏出這個家門就變另外一個人，那可能就是有附身的狀況才有可能。一般正常情況，我們可以從一個人的行為去觀他的心，而那個行為最真實的就是在家庭當中的表現。之前我們也提到，日本在選拔人才，要重用一些重要主管的時候，他們有個法寶，就是看他孝不孝順父母，再來看看他有沒有照顧妻兒，有沒有友愛兄弟。所以「兄弟不和，交友無益」。

第三個，「存心不善，風水無益」。所謂「命由我造，福自己求」，而福田是靠心耕，當我們念念善心，已經在積累自己的福分、功德了，所以莫向外求。現在的情況是不是這樣？經濟愈不好，算命的風氣就愈盛，甚至於現在很流行改名字，一改還不是一個人改，全家都改。所以現在人不懂道理，很可憐，花了一大堆錢沒什麼效果。而當他這樣花錢的時候，請問給了他下一代什麼樣的榜樣？迷信。六祖惠能大師說，「一切福田，不離方寸」，不離我們這一顆心，「從心而覓，感無不通」。所以，我們從根本來經營生命，不要迷信、不要追求這些不實的東西。

其實外在物質確實會影響人的心理狀態，比方說，我們到了一個很亂的房間�面，你的心情好不好？當然會受影響。但是當我們的心清淨，我們的心恭敬的時候，遇到這樣雜亂的環境，我們會怎麼樣？一定會動手把它弄整齊，那風水當然就隨著人心轉變過來。所以中國話講，「福地福人居」，因為福人居福地的時候，他的心跟一般人不一樣，他懂得惜福，懂得愛惜物品，希望生活能夠乾淨整潔，當然他一住進去整個環境就變掉了。所以風水也是動態的，命運也是動態的，光看我們如何去用心、如何去轉化。

第四個，「行止不端，讀書無益」。當孩子的言語、行為不端正，假如他《四書》都背起來了，會有什麼結果？相不相應？不相應。所以有個孩子他母親批評他，因為他書背很多，他馬上跟他母親講：媽媽，你有孔老夫子的「溫、良、恭、儉、讓」嗎？假如你沒有，你也沒資格說我。「行止不端，讀書無益」，書讀愈多愈傲慢，所以讀書的根本基礎在謙卑、在恭敬，一切的學問都從孝敬心中發芽，這兩個根不紮好，讀的書再多，禍患無窮。所以讀書的次第很重要，林則徐先生就求學問，也給了我們兩點非常中肯的勸告，第一個，一定要從孩子的生活行持當中去曆煉，從生活行持，對長者、甚至於對所有萬物都應該恭敬，然後內化成他的存心。所以，第四點跟第五點都是讀書的正確態度。

第五個，「心高氣傲，博學無益」，慢心一長，道業即失，所以我們也要觀察到孩子有沒有處處謙讓，處處謙卑，這個就很重要。在海口有個孩子，他也是很早以前也讀了兩、三年的經典，他母親在這些方面就特別謹慎叮嚀，這個孩子見到每個老師都是恭恭敬敬九十度鞠躬，也看得出來孩子這個鞠躬已經內化成他的存心。當他母親經典有什麼不會，都把他找過來，「來，這一段背給我聽」，當孩子背完以後，母親感謝他，他也是很謙恭說「不客氣」，不會產生傲慢。

有一次，我們幾個老師還有這個孩子一起到深圳去，我們去講課，這個孩子也去聽課。剛好有一盒餅乾，�面有十塊，大家都分完以後還剩下一塊，剛好九個人分掉了。這個孩子吃完，本來在房間�面，他覺得很好吃，他就走出來，他說：這個餅乾很好吃，還有沒有？我們就看著那塊餅乾，也都沒說話。這個孩子一看剩一塊，馬上趨向前來，把這個餅乾拿起來，然後走到我的面前，說到：這塊應該給蔡老師吃。然後他就進去了。第一個，孩子一點都不貪，第二個，他還知道餅乾要先拿給誰吃，他很會去瞭解到進退應對的分寸。所以說實在的，學中國文化絕對不會學呆，這些禮儀當中都讓孩子非常靈活，懂得怎麼樣去變化。

剛好在去年有一次海口防空演習，老師也不慌張，因為每個狀況出現都是一個機會教育點。所以老師馬上就跟孩子講：當防空演習的時候，你們應該帶一些隨身必須要的東西，其餘不要帶太多。就看到每個孩子開始收拾行李。有些孩子收了一大堆，提都快提不動了，可以看出來這個孩子內心怎麼樣？很沒安全感。這個孩子，他沒有整理什麼東西，跑到一個地方把抽屜打開來，那抽屜�面放著一張孔老夫子像，他看著他的老師說：老師，這個應該帶走！他的老師當下感動得眼淚都快掉下來。諸位同修，他在危機之下，第一個念頭是要帶走孔老夫子的像，相信這個孩子往後的人生，面對很多挑戰，孔夫子的教誨一定會從他的腦子冒出來，進而從這些態度去處事做人。所以這兩點，我們為人長者也要謹慎，去建立孩子正確的學習態度。

第六個，「作事乖張，聰明無益」。當做事的時候不循著正道去走，不循著聖賢教誨去做，只是耍耍小聰明，那遲早會鬧出一些狀況出來。畢竟做事當中最重要的還是要有德、有福分，雖然我們用小聰明可能一時間有個蠅頭小利，但是終究折掉福報，到頭來還是會敗喪掉。所以貪圖這個蠅頭小利就好像是「刀頭舐蜜」，看到蜂蜜很甜，但是這個蜂蜜卻是在一支刀子的前面，雖然我們舔了一下確實很甜，但是之後舌頭也可能被割傷、割掉了。但是諸位同修，我們現在孩子是理智多，還是小聰明多？小聰明。所以不要鼓勵孩子小聰明，很多孩子在耍小聰明，大人還笑得樂呵呵的，有沒有？所以教育要敏感，當孩子不老實的時候，我們還是要嚴肅的去引導。

還有些爺爺奶奶，小孫子抱在手上，不懂事，動手給他打一巴掌，這個奶奶還笑得很開心說：你看，孫子打我。孫子看她笑成這樣，左臉已經打了，連右臉再打一下。這都是教育敏感度不足，這個相當值得我們為人長者謹慎。因為孩子的是非判斷還沒有形成，應該讓他中規中矩，一些對的行為我們一定要塑造起來，當他習慣成自然，自然就可以循規蹈矩。這個功夫不在小時候做，大了以後就很難扭轉。當然假如他已經大了，這時候我們也要以身作則，用真誠、用德行再去轉化，所謂「亡羊補牢，猶未晚矣」。

第七個，「時運不通，妄求無益」。當時節因緣不成熟，我們硬是要做，可能累了自己，也累了他人。所以當時節因緣不具足，我們應該靜下心來好好提升自己的能力，等待時緣成熟了，再好好發揮，好好把這個事成就起來。所以人也要能屈能伸，能屈得愈低，下一次機緣來了就能夠展得愈高。

第八個，「不惜元氣，服藥無益」。身體的健康不單是要靠食物、靠一些醫生，更重要的還要靠自己不要糟蹋身體。不然，縱使你有再多的財富，也不可能有個健康的身體。

第九個，「妄取人財，佈施無益」。在民國初年有個公案，就是他在清末的時候貪汙了一筆錢，讓很多災民都餓死了。後來民國以後，他可能內心非常的恐慌、後悔，所以又拿著錢財去大量的佈施，地方的人都覺得他是個大善人。但是後來死得很慘，又墮到地獄去，因為他「妄取人財」，而這個「妄取人財」讓太多人遭殃，縱使他後面再來佈施，也補不掉他前面所造的罪業。所以我們確實時時守好這一顆心，不能有占他人便宜的念頭，所謂「吃虧是福」，懂得舍、懂得讓才能夠讓人生走得愈來愈寬廣，而福分、福報最好是晚年再來享，那是真正的福分。

第十個，「淫惡肆欲，陰騭無益」。欲望，我們的言行非常的錯誤，造了很多的罪業，縱使祖宗有再多的陰德，也會在短時間內統統折掉。這是林則徐先生的「十無益」，讓我們經營人生都是抓到根本，所謂「君子務本，本立而道生」。所以「孝悌也者，其為仁之本與」，做人的根本在孝悌，林則徐的「十無益」也是從孝悌開始紮根起。

【職場小叮嚀】

辦公室打噴嚏不摀嘴公認最沒品

公德心調查拿文具不還突放臭屁上榜

2011年 11月24日【郭美瑜╱臺北報導】

不少上班族在職場缺乏公德心令人難以忍受，一項針對千名上班族所做最新調查發現，在諸多沒公德心的行為中，以當眾咳嗽或打噴嚏不摀嘴最令人生厭，排名第二與第三的職場之惡則是偷拿別人文具不歸還、工作時突然放臭屁。勞工局說，這些行為都可透過內部公約訂定罰則。

人力業者360d才庫人力資源公司昨公佈「上班族公德心調查」，瞭解上班族搭電梯是否會禮讓、在公司如廁留下「殘跡」是否會善後，及請上班族票選最令人厭惡的沒公德心行為。

「討厭同事抱怨」

調查顯示，有一成二受訪上班族在公司搭電梯不排隊，有三成五的人在廁所留下「殘跡」會逃離或見機決定是否清理。在最令人厭惡的沒公德心行為票選上，則以當眾咳嗽或打噴嚏不摀嘴、偷拿別人文具不歸還、工作時突然放臭屁居前三名。

上班族朱小姐說，若有同事對著她打噴嚏又沒摀嘴真的很沒品；放臭屁也難接受，應該要去上廁所了，但可忍受文具被人拿去用不還。上班族張小安認為，打噴嚏不摀嘴真的很噁心，放臭屁沒法控制，不能勉強；文具被人拿去用又沒還是可接受，但若常被當成愛心筆就不能忍受。民眾葉小姐則說，最討厭同事頻抱怨與工作無關的瑣事，「還強迫別人聽，疲勞轟炸別人，沒有公德心」。

可制定公約規範

臺北市政府勞工局表示，這些行為勞動法規都沒規範，但僱主可與勞工訂生活公約，並依比例原則制訂適當罰則。像職場上常見廁所內尿液四濺、用過衛生紙丟在垃圾桶外、馬桶蓋上有鞋印、在飲水機漱口等讓人詬病行為，多數員工不敢指摘他人，就可透過公約約束。

職場成功關鍵？ 85%上班族：個性與領導能力

「成功的人際關係，都是從不起眼的小事和平常的一言一行累積而來。」你必須能夠設身處地為他人著想、真誠地聆聽、不吝惜給予讚美、肯定對方的價值，這些特質和能力，偽裝不來，也算計不來。

整理•撰文 / 齊立文資料來源：經理人充電週報 2011/12/13

職場上，什麼是「成功」的關鍵？是知識、技能，還是人際關係？

只有15%的人認為，他們的成功要歸功於技術方面的知識；卻有多達85%的人認為，是「個性與領導人的能力」，促使他們成功。這是人際溝通大師戴爾．卡內基（Dale Carnegie）在《卡內基溝通與人際關係》中提到一項調查結果。

成功學大師史蒂芬．柯維（Stephen Covey）則是在《與成功有約》一書中指出，「人際關係的挫折，所帶來的痛苦，往往十分劇烈，令人無所遁形。」《EQ》作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）則在《SQ》指出，「美好的人際關係能夠增進身心健康，惡劣的人際關係則會像慢慢發作的毒液一樣傷害身體。」

「如何與人相處，大概是你所面對的最大問題，尤其是在商場上。」卡內基所言中肯。因為，人際關係欠佳，不但會讓你在工作上的發展受限，更會讓你心情不好、甚至會危及身體健康。

愉快互動3原則、6投資、8要素

所以，想在職場上功成名就、同時身心健康，我們必須擁有「良好的人際關係」。然而，究竟要如何與人相處，才能夠營造愉快的人際互動？

卡內基說，你得先把握「不批評、不責備、不抱怨」「給予真誠的讚賞與感謝」「引發他人心中渴望」這3個基本原則，然後再做到以下6件事，好讓別人喜歡你：真誠地關心他人；經常微笑；記住對方的姓名；聆聽；談論他人感興趣的話題；以及衷心地讓他人覺得自己很重要。

柯維提供的建議是，你要經營你的「感情帳戶」，持續地在帳戶裡匯入瞭解別人、信守承諾、闡明期望、誠懇正直、勇於道歉這6項存款，而且要積極追求「利人利己」的雙贏關係，以及發揮同理心的真心聆聽。

高曼則是提出了「社會智能」（social intelligence）的8個要素，告訴我們如何藉由體察他人的感受，進一步營造和諧的人際互動：原始同理心、調適呼應（即虛心傾聽）、設身處地、社會認知、同步效應、自我表現、造成影響，以及展現關懷。

良好人緣7法則、4特質、4面向

曾追隨日本經營之神松下幸之助長達二十餘年、現任日本PHP綜和研究所社長江口克彥在PHP研究所的網頁上有一個諮商專區；他原本以為會以工作問題或管理議題居多，沒想到卻接到許多有關人際關係的問題。他因而出版《好人緣七大法則》一書，提出了好人緣的7個法則：掌握做人的基本道理；掌握傾聽與說話的祕訣；謙虛以對、以禮相待；親和的人際魅力；小心人際陷阱；和主管及部屬好好相處；以及磨練自我。

日本口語溝通學院（Talk & Communication Academy）院長今井英之在《跟誰都能聊不停》書中寫道，要吸引別人向你靠近，對你產生好感，談話也不會冷場或中斷，你必須擁有以下特質，以成為一個有魅力的人：

1.性格要開朗：思考方式和說話語調都要正面、開朗。

2.虛心接受別人的話，並採取行動：不堅持己見；感謝周遭的一切，謙虛自牧。

3.成為值得信賴的人：言出必行，以行動來為自己的話背書；守時、守信。

4.為人誠實：實踐正確的生活方式、不在意別人的眼光，付出不求回報。

《好感度》一書作者提姆．桑德斯（Tim Sanders）則建議，要提升他人對自己的好感度，可從以下4個面向著手：對周遭的人更友善；讓自己對他人產生重要性；培養同理心；以及真實與真誠。

注重「日常言行」，勝過「玩弄技巧」

歸納上述6位作者的觀點不難看出，無論是從「使人喜歡」「人際關係」「社會智能」「好人緣」「有魅力」或「好感度」任一面向切入，營造良好的人我互動的方法，其實都是一些耳熟能詳的「做人做事的道理」：謙虛、傾聽、友善、真誠、同理心、注意小節、誠信等。

觀察身邊那些人緣好、人脈廣、人氣高、人際關係好的同事，他們多半都具備了這些特質，又擁有良好的工作表現，而形成了一個正向循環。

坊間的社交、人脈相關書籍的書名，如「冷讀術」「讀心術」等，可能會讓人誤以為追求一些「技術層面的事」，就能夠得到好人緣。然而，有許多事不是活用技術就能做好的，就好比很會說漂亮話的人，未必能夠擁有好人緣一樣，更多情況下往往是適得其反。

「一味玩弄人際關係的技巧，縱使得逞於一時，也不過是運氣罷了，」柯維說，「維繫人與人之間的情誼，最要緊的不在於言語或行為，而在於『本性』。」

因此，誠如江口克彥所說，「成功的人際關係，都是從不起眼的小事和平常的一言一行累積而來。」想要擁有良好的人際關係，你必須能夠設身處地為他人著想、真誠地聆聽、不吝惜給予讚美、肯定對方的價值，這些特質和能力，偽裝不來，也算計不來。

員工不合群愛唱反調最先被列入黑名單

「常出錯」「績效差」排二三白領：做人才重要

2011年 12月08日【張勵德╱臺北報導】

企業放無薪假或裁員事件頻傳，不少上班族飯碗岌岌可危，昨公佈最新調查指出，當企業主管要揮起裁員大刀時，績效差的上班族不見得會有事，「愛跟公司以及主管唱反調者」，才是榜上黑名單之首，「常出錯」者居次，「績效差」者排第三。職場專家說，景氣未好轉前，上班族一定要留意自己的工作態度，「即使是裝也要裝一下」。

三成九主管反感

人力資源公司360d昨公佈一份對三百四十六名主管所進行調查指出，當被要求裁員時，有三成九主管會優先裁減愛跟公司以及主管唱反調者，兩成九會裁經常出錯者，真正會考慮裁績效差者只佔兩成三；百分之八的主管則走鄉願路線，優先裁減「家境好」或「能力好易轉職」等較不受裁員影響者。

擔任主管職的網路行銷總監周正洋表示，業績差可慢慢教，但不合群、愛唱反調的人肯定要先裁，「這樣的人難帶，也會影響其他人的工作氣氛」，其次會考慮「對牛彈琴」的員工，這種人教了一百次也學不會，拖累團隊工作效率。

從事壽險業的上班族陳志翰說，自認是苦幹實幹的人，但不會做人、不會巴結長官，「以前業績嚇嚇叫，但每次都受不了長官無腦而反唇相譏，最後升職加薪永遠沒份，裁員的時候就被優先考量！」從事零售業的陳小姐說，工作三年多，常粗心大意，雖然主管會碎碎念，但還好自己嘴巴夠甜，跟主管關係不錯，「做人還是最重要的！」

麻煩者易被犧牲

職場趨勢雜誌《Career》總編輯臧聲遠表示，不景氣時，主管最在意就是業績，但如大家業績都差不多，平時與同事、主管相處不佳、被視為「麻煩者」，就很容易被犧牲裁掉。他強調，在景氣尚未好轉之前，上班族要留意自己的工作態度，儘量控制自己的情緒反應以及言行舉止，能保住飯碗才是最重要。

男性多喝水可降低罹膀胱癌風險

中廣 – 2011年10月25日下午12:51

美國最近有研究指出，男性每天喝兩千多毫升的水可降低將近四分之一的膀胱癌罹患機率。

美國一個衛生機構針對年齡在40歲以上的四萬八千多名男性進行了多年長期調查，結果發現，每天喝下2530毫升液體的人，罹患膀胱癌的機率減少了大約百分之24。

研究人員說，這可能是因為大量水分將那些會造成癌症的物質在對人體形成傷害之前，就已排出體外。而且喝水帶來的好處越年輕越明顯，當然隨著人年齡增長，每天喝下的水量也越來越少。

根據「世界衛生組織」統計，全球每年有大約30萬人罹患膀胱癌，其中四分之三都是男性，最常發生在50歲到80歲之間。

不一樣的你好口碑會擴散

這是個小鎮酒商的故事。有一天老闆接到一筆訂單，一位老顧客委託他準備喜宴要用的伴手禮——紅酒和日本清酒。

這個老闆提出了建議品牌之後，並沒有因此認為事情已告一段落，他還想到了其他更有趣的做法。
　

首先，他製作了新郎新娘專屬的標籤貼紙，並且把它貼在每一份伴手禮上，他又想到，收到禮物的人，可能並不瞭解這是什麼酒，於是還分別放進了酒的介紹。
　

尤其是這份酒的介紹，實在寫的太好了。內容並不是詳細說明酒的製作原料或生產地等特色，反而是寫著「這是新郎○○所推薦的紅酒」，然後開始介紹新郎的為人與個性，並且在介紹文末寫上，這瓶紅酒正是擁有像新郎○○般的個性與特色；另一方面，介紹新娘的部分也是如此。
　

所有的創意都以新郎和新娘為中心，讓參加喜宴的賓客感到非常歡喜。
　

光是這一份用心，就值得我們參考與學習。但我還特別注意到一件事，這位酒商寫信給我，其中後半段說到：「我店裡的顧客對我說，這次結婚喜宴的伴手禮，要託我幫他準備。」他還說：『雖然婚宴會場也推薦了其他酒商，不過我覺得如果是您的話，也許可以幫我做一點不一樣的事』。」
　

「如果是這個人，也許能幫我做點什麼」——身為生意人，能否讓顧客有這樣的想法？這件事非常重要。與顧客慢慢培養人際關係，總是為顧客提供樂趣或驚喜，長久下來顧客就會對你抱持這樣的期待。當然這一次，這位老闆也沒有讓顧客失望，成功的回應了顧客對他的期待。
　

從這個例子裡我們可以想像，不只這份伴手禮，恐怕今後一輩子這對夫妻都會持續在這間店購買酒類商品。加上由這對夫妻以及當時參加喜宴的賓客們口耳相傳的口碑，也會繼續擴散，而這才是真正「賺錢」的地方。

溺愛是一副枷鎖：家長常見的十大表現方式(TW)

http://www.sina.com.cn

2011年09月29日14:45

南方日報微博

當今做父母的大都知道溺愛孩子有害，但卻分不清什麼是溺愛，更不瞭解自己家裡有沒有溺愛。

溺愛，是一種失去理智、直接摧殘兒童身心健康的愛。

以下10種溺愛的形式是比較典型的實例，不是每個家庭全部都有的，但是一般家庭在各種溺愛中會佔有幾種，或各種都有輕度表現也是值得警惕的，我們要以合理的愛，來保護孩子的健康成長。

TOP1：特殊待遇

孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃"獨食"，好的食品放在他面前供他一人享用；做"獨生"，爺爺奶奶可以不過生日，孩子過生日得買大蛋糕，送禮物……這樣的孩子自感特殊，習慣於高人一等，必然變得自私，沒有同情心，不會關心他人。

TOP2：過分注意

一家人時刻關照他，陪伴他。過年過節，親戚朋友來了往往嘻笑逗引沒完，有時候大人坐一圈把他圍在中心，一再歡迎孩子表演節目，掌聲不斷。這樣的孩子自認為自己是中心，確實變成"小太陽"了。家�人都要圍著他轉，並且一天到晚不得安寧，注意力極其分散，"人來瘋"也特別嚴重，甚至客人來了鬧得沒法談話。

TOP3：輕易滿足

孩子要什麼就給什麼。有的父母還給幼兒和小學生很多零花錢，孩子的滿足就更輕易了。這種孩子必然養成不珍惜物品、講究物質享受、浪費金錢和不體貼他人的壞性格，並且毫無忍耐和吃苦精神。

TOP4：生活懶散

允許孩子飲食起居、玩耍學習沒有規律，要怎樣就怎樣，睡懶覺，不吃飯，白天遊遊蕩盪，晚上看電視到深夜等。這樣的孩子長大後缺乏上進心、好奇心，做人得過且過，做事心猿意馬，有始無終。

TOP5：祈求央告

例如邊哄邊求孩子吃飯睡覺，答應給孩子講3個故事才把飯吃完。孩子的心理是，你越央求他，他越扭捏作態，不但不能明辨是非，培養不出責任心和落落大方的性格，而且教育的威信也喪失殆盡。

TOP6：包辦代替

我曾問一些媽媽，要不要求孩子勞動，有的竟說："我疼都來不及，還忍心讓孩子勞動？"

也有的說："叫'小東西'做事更麻煩，還不如我幫他做了。"

所以三四歲的孩子還要餵飯，還不會穿衣，五六歲的孩子還不做任何家務事，不懂得勞動的愉快和幫助父母減輕負擔的責任，這樣包辦下去，必然失去一個勤勞、善良、富有同情心的能幹、上進的孩子。

這決不是聳人聽聞。

TOP7：大驚小怪

本來"初生牛犢不怕虎"，孩子不怕水，不怕黑，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤以後往往自己不聲不響爬起來繼續玩。後來為什麼有的孩子膽小愛哭了呢？那往往是父母和祖父母造成的，孩子有病痛時表現驚慌失措，嬌慣的最終結果是孩子不讓父母離開一步。這些孩子就打下懦弱的烙印了。

TOP8：剝奪獨立

為了絕對安全，父母不讓孩子走出家門，也不許他和別的小朋友玩。更有甚者，有的孩子成了"小尾巴"，時刻不能離開父母或老人一步，摟抱著睡，偎依著坐，馱在背上走；含在嘴裡怕融化，吐出來怕飛走。這樣的孩子會變得膽小無能，喪失自信，養成依賴心理，還往往成為"把門虎"，在家裡橫行霸道，到外面膽小如鼠，造成嚴重性格缺陷。

TOP9：害怕哭鬧

由於從小遷就孩子，孩子在不順心時以哭鬧、睡地、不吃飯來要挾父母。溺愛的父母就只好哄騙、投降、依從、遷就。害怕孩子哭鬧的父母是無能的父母；打罵爸媽的孩子會變成無情的逆子，在性格中播下了自私、無情、任性和缺乏自製力的種子。

TOP10：當面袒護

有時爸爸管孩子，媽媽護著："不要太嚴了，他還小呢。"

有的父母教孩子，奶奶會站出來說話："你們不能要求太急，他大了自然會好；你們小的時候，還遠遠沒有他好呢！"

這樣的孩子當然是"教不了"啦！因為他全無是非觀念，而且時時有"保護傘"和"避難所"，其後果不僅孩子性格扭曲，有時還會造成家庭不睦。

二句話就可治頸椎病頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴.........

朋友們，趕緊操練起來吧!

頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴......有位長期對電腦有頸椎病的博士發明瞭一句體操話，這個牛氣的一句話，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道南方來背誦這牛人一句話，治好頸椎病就這麼簡單。

治好頸椎病，牛人第一句話就是◆右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次◆。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，馬上血液迴圈就好。

治好頸椎病，牛人第二句話◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆

深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌，膽結石全沒有了。還能保護內臟。

下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。

什麼是10點10分去看戲呢?

雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置;然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。

什麼是叫"去看戲"呢?小時侯在農村,牆很矮,隔壁在演戲,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘,之後再反復去做,這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。聽說這位有頸椎病的博士做了一個月,基本告別電腦,打電腦做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。

父母教養態度影響小孩人格　正面積極才能培育快樂寶寶

以往大家都會要孕婦保持愉悅心情、控制脾氣，才會生下身心都健康的好寶寶。但美國日前有一項研究發現，父母在嬰兒呱呱落地後，若能以積極、開心的態度養育小孩，寶寶日後會有特別樂觀、情緒不易低落的個性。署立台南醫院婦產科蔡永隆主任表示，小孩在3歲前就像塊海綿，會吸收身邊所有資訊，包括大人的情緒，因此父母的養育態度及方法對孩子的人格養成扮演重要的角色。

過去有研究指出，5-HTTLPR基因的長短，將決定人的抗壓性高低，因此美國丹佛大學兒童發展學專家班傑明（Benjamin L. Hankin）針對1900名9至15歲5-HTTLPR基因較短的孩童做調查，發現只要家長以正面態度與快樂心情育兒，並給予適度的關愛溫暖，大多小孩很常笑且鮮少有低落情緒；反之，父母若是以消極的態度教養小孩，帶來的負面情緒會使小朋友長大後較常不開心。

紐約兒童心理學家瑪塔（Marta Flaum）表示，父母抱持的態度對小孩影響甚大，建議父母當孩子發脾氣時，最好避免以怒罵的方式教導。因為過度責罵不但會讓小孩的脾氣變更差，孩子長大後也容易出現低落的情緒。

蔡永隆主任表示，小寶寶在子宮內26週開始就對外在環境相當敏感，且在3歲前除了學習能力強之外，對大人的情緒與脾氣也特別敏感。若常對小孩發脾氣、打罵，可能影響小孩子未來的抗壓性。此外，先前美國也針對2歲以下的嬰幼兒做過研究，發現媽媽若與小孩保持一定的親暱互動，能幫助建立小朋友安全感，能有效降低小朋友在面對陌生環境時的不安情緒，且未來的脾氣也會較為溫和。

喝酒加可樂稀釋酒精　醫師：反而更容易醉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12597&HN_Yr=0&HN_Mon=0

大豆異黃酮營養品別吃多　當心誘發乳癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12590&HN_Yr=0&HN_Mon=0

高齡產婦恐生問題寶寶　「老」爸爸也不例外http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12601&HN_Yr=0&HN_Mon=0

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12609

更新日期：2011/10/6 07:35

47個詭異 心理學

1.據說，當你失眠的時候，你將會在別人的夢�出現。

2.研究發現，人在難過時流的眼淚中，含有較多因精神壓抑而產生的有害物質。
美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑。

3.據英國《每日郵報》報導：一項研究發現，人們在睡前玩手機，頻繁發送電子郵件，會影響睡眠品質。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。

4.把你所有的不幸總結成一句話，然後問問自己：「3年後，這對你還重要嗎？」相信問題就會迎刃而解。

5.一個人喜歡你的程度，一般和他回你短信的速度成正比。

6.喜歡一個人是種感覺，不喜歡一個人卻是事實。事實容易解釋，感覺卻難以言喻。

7.照鏡子時間長了，會發現鏡子�的自己很陌生。

8. 88.8%人哭後情緒能得到改善，只有8.4%的人哭後感覺更糟。70%的人哭泣時不會躲著他人，77%的哭泣是在家�發生的39%的哭泣發生在晚上，下午6點到晚上8點是最容易掉眼淚的時間段。

9.兩個男人追一個女人，用情淺的那個先放棄；兩個女人追一個男人，用情深的那個先放棄。

10.西班牙 Granada 大學的心理學家在一項關於兒童教育和死亡概念教育的研究中發現：人的學歷越高，越不怕死。同時這種特徵也會影響到他們的後代。

11.首先隨意挑一個數字(0.1.2 .3.4.5.6.7.8.9)，然後把這個數字乘以2，加上5 ，乘以50，再加上1760，最後用這個數減去你的出生年份，你會得到一個三位數。第一位是你一開始選擇的數位，剩下的二位元數，就是你的年齡。

12.讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。—— 本傑明•佛蘭克林效應。

13.老師在黑板上寫下 "woman without her man is nothing"，讓學生給這句話加標點。男生的答案："Woman，without her man，is nothing." （女人，如果沒了男人，什麼也不是。）女生的答案： "Woman，Without her，man is nothing." （女人，沒有她，男人什麼也不是。）

14.英國巴斯大學曾經量過75名7歲兒童的右手手指長度。發現無名指較長的兒童，數學成績較好。食指較長的兒童，英文成績較出色。

15.大量心理學研究發現，結婚越早，婚姻品質越高。但人們更願意相信自己邏輯：等待的的時間越長，結果越好。研究表明，等待只對22歲以下的人有意義。因為早於22歲結婚，婚姻成功率會急劇下降。但22歲以後就無需再等，等到30歲以後，婚姻的失敗率也在上升。

16.睡眠不足，會容易發胖。每天睡5∼6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右睡。睡前可以泡個熱水澡或讀本小說。

17.國外研究發現，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會說謊。孩子說謊，其實是認知發展的標誌。認知功能發展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。

18.英國醫學雜誌發表的一篇研究顯示：快樂情緒的影響，可遠達三層外的人際關係。認識快樂的人，會讓你變快樂的幾率增加15.3%，認識有快樂朋友的人，會增加9.8%。19.總感覺手機震動，廢了半天勁掏出來卻發現什麼情況也沒有。

20.心理學研究發現：妻子的容顏，與丈夫的性格和他對妻子的態度緊密相關。心胸寬廣，不輕易發脾氣的丈夫能夠包容遷就妻子，使妻子享受充分的自由。妻子的皮膚更加光滑細膩，不易衰老，經常容光煥發。

21.心理學認為，從背後主動擁抱對方代表一種保護，表示擁抱者願意主動給予被擁抱者愛與關懷。所以，採用這種睡姿，就代表這個人願意給你愛的承諾，並且能從這種主動呵護和疼愛中感到幸福。

22.毀掉一首好歌最好的方法就是把它設為起床鬧鈴。

23.8.2秒陷入愛河。科學家認為，男人與女人第一次見面，關注持續的時間決定了兩人是否能相愛。如果一個男人在第一次見面時關注女人的時間超過8.2秒，那麼他就已經不止被吸引了。

24.在日本地鐵�，5個人就有5個人讀書看報。在臺灣，5個人就有3個人讀書看報。在香港，5個人有2個人讀書看報。而在大陸，5個人中往往有兩個人在講話，另外三個人在聽他們講話。

25.男人通常不喜歡吵架，也不主動吵架，但他們擅長令女人忍無可忍找他們吵架。

26.進化學專家金澤智稱，對伴侶比較忠誠的男性平均智商水準103，而不忠誠的男性平均智商為97。越是智商高的男性，越珍惜兩性關係的專一性。以後就可以這樣說了：你丫要是不忠，你丫就是弱智 !

27.關係越好的，往往是越愛損你的。和她說話時，你總是能自動遮罩那些不愛聽的。你的毛病她永遠比你更清楚。碰到你以前喜歡過的人，她總是特別激動地喊你快看。有了小秘密，總是第一個想跟她分享。其實最關心你的，永遠是那個最愛打擊你的。

28.口袋裝著剛買的手機，在公車上生怕被盜，每隔一段時間就去查看手機是否還在。可是手機最終還是被偷走了。因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。這就是著名的墨菲定理。

29.美國心理學家稱：男生和女生分別有6種基本的愛情需求。男生：信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵。女生：關心、理解、尊重、忠誠、體貼，安慰。

30.深夜來臨的時候，是一個人心靈最脆弱的時候，也是想念最瘋狂的時候。

31.炫耀源於內心的不自信。心理學認為"愛向別人炫"是一種內心需要被關注被肯定的表現，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，就希望藉以外界的羡慕來建立自信。

32.如果某個男人主動替你拎包，把你放在道路的�邊走，主動為你拉椅子。不要因此而感激涕零，這只能說明他之前有無數個女朋友教過他這一點。而能讓他記住的女人，永遠是改變他的那個，而不是你。所以，越是細節完美的男人，對女人而言越是挑戰。

33.麥兜說：有事情是要說出來的，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什麼，等到最後只能是傷心和失望，尤其是感情。

34.心理學研究顯示：男人一天平均說2000個詞，女人一天要說7000個詞。工作一天，老公的那2000個詞在公司就說完了，回家只想休息。而老婆還有5000個詞沒說呢，總要把它說完才能睡吧。然後很多杯具就這樣產生了。

35.心理學上說，人們大多數隻對有安全度的人發脾氣。因為在那個安全度之內。你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧有時候是一種依賴。

36.這些心理常識你知道嗎？
A.手乾淨的人更容易寬容他人
B.婚姻幸福可幫助女性減壓
C.養狗比養貓更有利於身心
D.自言自語有益健康
E.易怒的人傷口好得慢
F.移動傢俱可以改善心情
G.人在餓的時候愛亂花錢
H.獨身者早死率比已婚者高一半
I.愛臉紅的人更容易被原諒。

37.女人在床上流的淚，比在任何一個地方多。男人在床上說的謊，也比在任何一個地方多。——張小嫻

38.心理學說：凡是習慣咬吸管的女人，性欲強烈，一般的男人恐怕吃不消。所以，交女朋友之前，先請她喝奶茶吧。

39.拖延——最厲害的拒絕。

40.Nobody can go back and start a new begining, but anyone can start now and make a new ending.沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現在開始，書寫一個全然不同的結局。

41.你說長痘了，老媽會說生孩子之後就好了；你說痛經了，老媽會說生孩子之後就好了；你說長胖了，老媽會說生孩子之後就好了；你說情緒暴躁，老媽會說生孩子之後就好了；你說胸太小，老媽會說生孩子之後就好了 …八嘎，生孩子是女人的萬能武器啊 !

42.美國一項調查顯示，大部分女人願意15個月不Make Love，以此交換一櫃子新衣服。這說明，在男人心�，兄弟如手足，女人如衣服。而在女人心�，男人連衣服都不如。

43.如果你生氣了，請在面對愛人之前先照照鏡子，看看自己，你喜歡現在這張臉嗎？ ——保羅•皮爾梭

44.其實人生只有900個月。事實上，你可以畫一個30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過一個月，就在一個格子�打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會因此有一個清晰的概念：你的人生是如何度過的？

45.心理常識：貝勃規律。原本1元的報紙變成了10元一份，你一定會感到無法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你應該不會有這麼大的反應。貝勃規律表明：當人經歷強烈的刺激後，之後施予的刺激對他來說也就變得微不足道了.

46.男人愛你的時候總會覺得你笨，處處要他擔心；反之，他不愛你的時候，會覺得你聰明伶俐，不勞任何人操心 …

47.調查顯示：考完試檢查的時候，55%的人認為改答案會損害成績，只有15.5%認為會改善。但實際的情況是：58%把答案改對了，20%把對改錯了，還有22%把錯的改錯了。

三種水果綜合果汁，瘦身除口氣防癌有效

時下流行喝果汁，很多主婦都在家裡備了榨汁機。雖然榨果汁的過程有點繁瑣，但由於鮮榨的果汁口感滑，所以很多人漸漸舍棄吃水果的習慣，而轉向於喝果汁。不過，中山大學附屬第二醫院營養中心主任陳超剛卻認為，果汁適合牙口不好的嬰幼兒和老年人，對於大多數人而言，能吃水果還是少喝果汁。

理由一：喝一杯純果汁相當於吃3個水果

"喝一杯純果汁相當於吃3個水果"，陳超剛說，"果汁裡含有較高的糖分——單糖，能提供碳水化合物與熱量。一杯果汁比一個水果的糖分要高得多，原因是一個水果隻含有約60毫升的果汁，要榨一杯200毫升的果汁要用3個水果，而水果內的果糖自然都流入果汁中。每一杯果汁大約含120卡路裡，相當於一盒軟包飲品的熱量。

水果是固體食物，吃一兩個感覺已經很飽，而果汁是流質，不能提供飽腹感，有人喝兩三杯果汁還覺得不夠，這樣不知不覺就攝入過多糖分。陳超剛認為，這樣可能有三種危害——

1、可能會患上"果汁綜合征"，出現胃脹、頭暈、嘔吐等低鈉反應。因為水果中富含"鉀"元素，而鉀與鈉相生相剋，喝多了果汁，鈉偏低出現低鈉反應。

2、攝入過多的果糖不能為人體吸收利用，而要從腎臟排出。長期過量飲用，可能導致腎臟病變，產生一種稱作"果汁尿"的疾病。

3、體重發生改變。陳超剛說，長期喝大量的果汁不是讓人變瘦就是讓人變胖。果汁所含有的營養成分不全，兒童長期喝的話，影響其食欲，不能按正常的規律飲食，結果就是越喝越瘦﹔對於成年人而言，過多果汁隻會增加過多的糖分，使人越來越胖。

理由二：榨果汁可能破壞水果的營養成分

絕大部分水果都含有鉀、葉酸、抗氧化劑(維生素C與β胡蘿蔔素)、纖維素等營養元素，因此水果對我們來說是非常好的保健食品。但是，榨汁機的刀片會破壞水果的細胞結構，使得水果中的兩種物質——"多酚類物質"和"酚氧化?"短兵相接，酚氧化?很快會催化無色的多酚類物質並發生氧化，生成有色的"?類物質"。這些物質相互聚合，使果汁的顏色越來越深。陳超剛說，通過刀片打出來的果汁，水果中原本抗氧化的效力減少了一半甚至更多。

理由三：過濾果渣纖維素流失不少

吃水果蔬菜是我們獲取維生素、纖維素的重要途徑。但在鮮榨果汁時，基本上都是要過濾掉果渣，這樣我們從水果中攝入的纖維素和礦物質就損失了相當一部分。陳超剛認為，實際上，榨果汁是吃力不討好的事情，花了時間、花了精力得到的效果未必好。再加上有些時候，一次榨一大杯，喝不完的果汁就被存放在冰箱裡，結果是存放越久，果汁中維生素C、維生素A、維生素E等被氧化破壞得越多。

陳超剛表示，應在兩餐之間喝果汁，飯前和飯後喝果汁都有可能引起脹氣。

鑒於以上理由，陳超剛建議，對於大多數人而言，如果能吃水果還是少喝果汁。一般來講，一天以攝入一兩個(100-200克)水果為宜。最近，英國營養協會建議，每天應攝取兩份水果，但最多隻可以用果汁代替其中一份水果。

[光合] 孩子，關於我愛你的方式…

文╱江婕瑋　職能治療師

「我恨阿嬤！」面前的小男孩暴跳如雷地咆哮，雙拳緊握得青筋暴露。難以想像如此深仇大恨怎會出自一個孩子口中？且憤恨對象竟是養育自己的親生阿嬤？！

小柏是一個國小三年級的過動症孩子，除注意力不集中和衝動外，還伴隨有情緒控制的問題。

還記得先前治療諮詢時，媽媽困擾地說：「他幾乎每天都和阿嬤吵架，甚至是打架！我們都不知道怎麼辦才好。」媽媽的眉頭緊緊蹙著，都快分不開了。

「這兩個人真的很像，一衝動起來誰也擋不住，去阻止小柏還會抓人。」媽媽無奈地攤手，手臂上滿佈著深深淺淺的抓痕。

我從未見過小柏的阿嬤，但據媽媽的轉述，祖孫倆人在衝突處理上的極大困難，也造成整個家庭的氣氛甚為緊張。

我想，趁著最近我與小柏建立起穩固的信任關係，或許可以在此時與小柏談談他與阿嬤的衝突。　

「阿嬤每天都打我！可是大家都不准我打她！真不公平！」小柏咬牙切齒地大罵。

「聽起來你對阿嬤的做法感到相當憤怒！」我凝視著小柏，心頭彷彿接收到他的熊熊怒火，深吸一口氣，接著：「那你喜歡和大人怎麼樣相處呢？」

「呃…我不知道耶。」小柏愣了一下，如意料中的無所適從。

我笑了笑，拿出設計好的表格，領著小柏概括檢視自己和每位家人的關係，分別寫下值得保持的優點和待改善的缺點。

從小柏的描述中可觀察到，教養模式採用放任式的家人，小柏寫下滿滿的優點，毫無須改進之處，民主式則大約各半。

很特別的，教養模式相較權威的阿嬤，小柏則用力地寫下滿滿的抱怨，像是：「阿嬤是惡魔，超壞！」、「阿嬤每天打我！」、「阿嬤每天罵我！」、「阿嬤逼我吃蔥！」族繁不及備載…格子都快不夠寫了。

「還有要補充的嗎？沒有的話，我們要準備進行下一個題目。」我努力藏起嘴邊的笑意，然後說：「好，現在開始，剛剛寫了幾個缺點，我們就要補上幾個優點。」

「天哪！」慌張的小柏趕忙要把缺點擦掉，及時被我制止了。

他六神無主地望瞭望我嚴厲的神情，確定我不是在開玩笑，終於認命地低下頭沉思。

「阿嬤很會煮吃的。」小柏絞盡腦汁，好不容易擠出一個優點。　

「還有呢？」我點頭鼓勵他多說一些。　

「啊！我想不到啦！阿嬤的缺點太多了！」小柏抱頭哀嚎。

「寫完一樣多的優點，我們就可以準備下課囉。」我暗示小柏課後的自由時間。

眼見小柏手上的紙捏得越來越皺、越來越皺，簡直快想破頭了…忽然，他靈機一動，開始振筆疾書：「阿嬤很會煮飯」、「阿嬤很會煮麵」、「阿嬤很會煮菜」、「阿嬤很會煮湯」… 以及一長串小柏所能想到的各式料理，創意得讓我哭笑不得。　

不過要不了多久，小柏就腸枯思竭了，我這才勉強放過他一馬，預備做這堂課的尾聲：「這個禮拜你有一樣功課，」「如果你可以成功達成，下課後可以玩二十分鐘的塞爾號喔！」這個任務對小柏極為艱難，破例給他極誘人的獎賞。

「哇！媽媽平常只讓我一個禮拜玩十分鐘耶！」小柏欣喜若狂，就快跳到天花板上了。

「下個禮拜我們上課之前，你至少要感謝和讚美阿嬤三次。」謎底揭曉。「啊啊啊啊啊！」滿屋子迴盪小柏驚恐的呻吟。　

在好說歹說、半哄半騙下，小柏演練了數次台詞，好不容易從蚊子叫漸漸進步到小貓叫了：「謝謝阿嬤辛苦地幫我準備晚餐，我很喜歡妳煮的東西，好好吃喔。」小柏故作聲勢地怪腔怪調，深怕流露出真情就輸了。　

「你講的很不錯，跟阿嬤說的時候，記得也要這樣講喔！」我誇張地讚賞小柏。

「好啦好啦…」小柏邊收拾書包邊無奈地回應著。

課後的治療諮詢，我請媽媽邀請阿嬤下個禮拜來接小柏，以便進一步瞭解阿嬤的觀點。

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「你有完成上次的功課嗎？」進治療室前，我擺出一副親切可人的笑容。

小柏低頭小聲地說：「有啦，阿嬤應該有聽到。」

我立即翻臉如翻書，正色看著心虛的小柏，使得空氣瞬間結凍了。

「有有有…有啦！昨天的晚餐，還有今天的早餐、午餐我都有稱讚阿嬤煮的東西很好吃，一共三次。」小柏說得吞吞吐吐，很明顯是臨時抱佛腳。

我鎮靜地說：「好，看在你這次挑戰這麼高難度的任務，今天勉強算你通過。」　

「耶！」小柏欣喜地歡呼，他絕對不會忘掉塞爾號的。

「小柏，你希不希望你和阿嬤相處的方式有所改變？」我認真地問。

「當然想啊！她是惡魔耶！」小柏迫切地說。

「好，那如果我有一個方法，可能可以讓你之後過好日子，你要不要試試看？」我拿出一篇〈關係修復的十大步驟〉。　

「要做什麼？」小柏面有難色地看著這篇短文，他很害怕閱讀。

「我們要寫一封信給阿嬤，讓她知道你期待你們的關係變得更好，還有你很在乎她。」我誠懇地凝視小柏的眼睛。

「這樣好噁心耶。」患有過動症的他，此時在座位上扭動得特別厲害。

「試試看嘛，如果不會寫江老師隨時可以幫忙。」我從容地拿出預藏的信紙。

明白自己無處可逃，小柏悲壯地拿起紙筆，滿腹哀怨地瞥了我一眼，不得不從容就義。

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「已經寫六行了，超過一半了呦！」趁小柏寫到一個段落，我趕緊製造出歡聲雷動的氣氛。

「唉呦！要寫的字好多！」小柏甩甩手，按摩發酸的筋骨。

「只剩下四行，我們快點寫完就可以玩塞爾號了！」我不時振奮一下士氣。

大致瀏覽小柏的書信，我才發現其實他的文筆很不錯，纖細敏感的他相當清楚對方的需求是什麼，只是沒有勇氣表達。

「我寫好了！」小柏立刻轉身，準備往電腦教室的方向衝去。

「等一等，我們要親自拿給阿嬤才有誠意。」我拉住小柏，把信交到他手上，說：「待會我們要念給阿嬤聽，而且要阿嬤聽得到才算數。」

方才歷劫歸來，竟受到更大的驚嚇，小柏兩腿一軟，當場就要崩潰。

「我會在旁邊陪你。」我拍拍小柏的肩膀，為他壯壯膽子。

小柏猶豫地在門前徘徊許久，終於牙一咬，領悟到長痛不如短痛，怯怯地踏出門。

此時，阿嬤在大廳低沉地來回踱步，看到小柏走出治療室時更是鐵青著臉。

我把渾身發抖的小柏推到阿嬤面前，揚起可親的笑容：「阿嬤，小柏有一些話想告訴您。」

「我我我…」小柏無助地望著我，等待我對他點頭示意，才低下頭開始生硬地朗讀：

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親愛的阿嬤：

首先，謝謝您每天辛苦地替我們煮飯，我很喜歡您煮的陽春麵，吃起來很讚！

當今天早上，我踢完足球後，因為體力不支，所以我躺在床上休息一下，沒想到，因為全身髒兮兮的，接著就被您打了，我只好趕緊去洗澡。

當被您打的時候，我覺得很委屈，那個感覺好像被雷打到的感覺，很意外、很害怕。

那個時候，我覺得我已經長大了，很需要被尊重的感覺。

我希望我們以後可以彼此關愛、珍惜，有比較好的解決衝突的方法。

對於這件事情，我有很大的責任，我為我的語氣不好、聲量太大、還有動作太慢道歉。

我以後可以改進的是，在阿嬤提醒我的時候，趕快去做，也會注意我的語氣。雖然不能做得很好，但是我會努力。

我需要阿嬤幫助我，在我忘記或動作太慢的時候，用溫柔的語氣提醒我。

如果我們都可以各自做好，這可以幫助我們以後有衝突的時候，可以解決得更好。

謝謝阿嬤耐心地看我寫的信，也謝謝您對我的愛和疼惜。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛您的小柏　敬上

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不料小柏拗口的朗讀一結束，阿嬤立刻直奔向前緊緊擁抱小柏，鬥大的淚珠不停地在眼眶裡打轉；小柏則受寵若驚地杵在原地，雙手懸在空中，不知道該不該回抱。這是多美的一幅畫面。

「我我我…我要去玩塞爾號！」小柏忽然發現我在看他，滿臉通紅地鬆開手，一溜煙地躲進電腦教室了。

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治療諮詢時，阿嬤沉痛地對我傾訴多年的心聲：小柏在五歲時父母離異，在那段期間經常目睹父母衝突的火爆場景。阿嬤雖然瞭解他內心受了很大的創傷，情緒控制沒有一般孩子穩定，很心疼小柏；但小柏的禮貌和規矩很不好，怕他學壞了，於是盡一切可能幫助小柏，期待能好好地將他教養成人。

「我也很不希望打小柏，但只能用打的，他才會承認錯誤，我真的不知道還可以怎麼做…」阿嬤拭著流不盡的淚水，自責地低著頭。

看到這對祖孫在親子關係中受了很多苦，讓我好生心疼，忍不住向阿嬤說：「阿嬤，有一句話希望能和您分享，您願意參考看看嗎？」阿嬤輕輕地點點頭。

「人是不會改變的，除非他感受到愛。」我由衷地說。阿嬤仔細思索一會兒，似乎想通了什麼，情緒逐漸平穩下來。

接著，我利用剩下的時間，跟阿嬤實戰演練一番，示範恩威並施、賞罰分明的原則。沒想到，經過歲月洗鍊的阿嬤也一點就通，很快就掌握大致的要領了。

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過去幾個禮拜的操練和修正，使得小柏和阿嬤的關係漸入佳境，用心的阿嬤在掌握教養原則後，搖身一變為小柏的最佳導師，管教總是能讓小柏心悅誠服；而聰明的小柏也將學習到的互動技巧帶入生活，至少，這幾次上課小柏都會炫耀他感謝阿嬤的次數，並誇張地表演阿嬤欣喜的神情。

「你覺得你和阿嬤的相處還有任何需要調整的地方嗎？」一次治療課程後，我認真地問小柏。

「好像沒有了。」小柏不好意思地搔搔頭。

經過仔細衡量，我決定問小柏最關鍵的問題：「你愛阿嬤嗎？」　

「愛呀！」小柏害羞地小聲回答，再以快到聽不清的語調說：「她對我超級無敵好的。」緋紅的臉上浮現出滿足的微笑。　

「我們要下課了，你今天表現得很棒，功課也做得很好，待會可以玩塞爾號喔！」我習慣性地給予正增強。

「噢，不用了啦。」小柏倒是灑脫得很，以小大人的口吻宣告：「我想我在家如果表現好，阿嬤也會讓我玩。」

三隻小豬正在改寫台灣歷史

◎邱萬興（台灣民主運動影像記錄者）

今年的總統大選，因監察院關切，民進黨退回台南的三胞胎送的「三隻小豬」，就已經開始改變台灣的選舉文化，我用影像記錄了幾場小豬力挺蔡英文的照片與您分享。

2011年11月23日早上，我搭捷運到蔡英文.蘇嘉全競選總統全國總部，12位來自台灣各行各業代表陪同陪同蔡英文出席參選總統登記日，200小英之友帶三隻小豬與氣球，在板橋全國競選總部前手搖小豬撲滿助陣，氣勢非常驚人。蔡英文並替三隻小豬命名：紅色代表「陽光」。綠色代表「溫暖」。藍色代表「包容」。台灣人民手中的每一隻小豬，就代表著每個人對美好未來的想像，希望「大豬小豬手牽手，陪同小英選總統。」

12月10日早上，小豬回娘家在凱到大集合的日子，我送了四隻小豬去凱道，因為太重了，只好冒著寒風細雨騎單車載小豬撲滿去凱道集合，參加小豬大集合活動，我排了一個多小時的隊伍，才換了五條小英領巾回來，在現場看了上萬人潮，很有秩序的排隊捐小豬撲滿，民眾手上這些小豬撲滿，代表千千萬萬台灣人民的期待，要護送蔡英文進總統府，蔡英文二度回凱道感謝支持者，在現場看了真的很感動。

12月18日全國十萬小豬回娘家，有百餘輛來自全國各地的小豬專車，載運撲滿回到板橋競選總部。這些小豬撲滿代表千千萬萬台灣人民的期待，這些已被「開心」，取出銅板的小豬撲滿，鋪滿台灣地圖，這象徵「公平正義撲滿台灣、護送蔡英文進總統府」。

當小豬回娘家的那一天，鋪滿台灣地圖的小豬全部面向總統府，他代表力量與民意的展示。小豬是在寫歷史，每天都在改變台灣2012年1月14日我們一定要成功。

蔡英文.蘇嘉全競選總統全國總部的小豬許願池。

    2011年11月23日早上，小英之友帶三隻小豬與氣球，在板橋全國競選總部前手搖小豬撲滿助陣，

    陪同蔡英文道忠選會參選總統登記。



   蔡英文替三隻小豬命名：紅色代表「陽光」。綠色代表「溫暖」。藍色代表「包容」

   站在蔡英文後面的帶黃領巾的老先生，就是三胞胎送小豬撲滿的阿公。



   12位來自台灣各行各業代表陪同陪同蔡英文出席參選總統登記



   大豬小豬手牽手，陪同小英選總統。





   蔡英文在桃園總部成立大會上，受到桃園鄉親夾道歡迎。





   蔡英文所到之處，都有支持者送小豬撲滿，

   這位桃園鄉親，雖然眼睛看不見，他還是要將小豬撲滿送到小英手上，讓現場支持者都很感動。



   12月10日早上，小豬回娘家在凱到大集合的日子



    數萬人潮，很有秩序的排隊捐小豬撲滿



蔡英文二度回凱道感謝支持者，民眾舉起手上這些小豬撲滿，高喊蔡英文當選總統，

大家要護送小英進入總統府，在現場看了真的很感動。

這些象徵公平正義的小豬撲滿、護送蔡英文進總統府。

  支持者送的創意花轎小豬撲滿，裡面裝滿五元、十元、五十元的零錢支持蔡英文。



    凱道的串串小豬雄兵



     12月18日全國十萬小豬回娘家，有百餘輛來自全國各地的小豬專車，載運撲滿回到板橋競選總部。



    蔡英文板橋競選總部堆滿超過來自全國各地超過十萬的小豬撲滿。



    因監察院關切。民進黨退回台南的三胞胎送的「三隻小豬」，意外成為小豬傳奇運動。



    開基的三隻小豬，民眾在搶拍。



    三隻小豬已經成為今年總統大選中，最強的市井小民運動。



     鋪滿台灣地圖的小豬全部面向總統府，他代表力量與民意的展示。

來自各地市井小民，以零錢力挺燦英文，小豬感動天，幸福一定會來報到。



總部工作人員將一萬八千隻小豬撲滿台灣，拼出台灣的正義，

小豬正在寫歷史，每天都在改變台灣2012年1月14日我們一定要成功。