男人的性感帶「長」在哪兒呢？
根據《算你狠維基百科》指出男人的性感帶，依各年齡層分別「長」在不同部位。
年輕時，性感帶在嘴巴，敢虧、敢打嘴砲──天涯何處無芳草，何必要到學校找，不僅數量少，質量也不好。
中年時，性感帶是印出來的，名片上的頭銜愈大愈性感──天涯何處無芳草，千萬別在公司找，再說年紀也不小，出去若沒美眉屌，回家還有老婆鳥。
老年時，性感帶長在口袋。白天沒鳥事，晚上鳥沒事，口袋裡的真金白銀，才是年輕美眉眼中的魅力所在。
男人的性感帶一直以來，傻呼呼地自作孽，塑造得英明神武，甚至把「欠」看
成「久」才是神功，建立在褲襠拉鍊後面那小小的玩意兒。
男人的一生，從睪丸素換成茄紅素，太陽眼鏡換成老花眼鏡，髮膠改成生髮水後才漸漸明瞭，得將重點從拉鍊位置，往旁移到「口袋」才有搞頭。
男人的性感帶如同 3C 商品。
二十弱冠，起床卻是「奔騰」；
三十而立，名符其實的「日立」；
四十不惑，開始「微軟」；
五十知天命，明白已是「松下」；
六十耳順，卻只能「聯想」。
20歲的男人是哈巴狗，一見女人口水流。
30歲的男人是看家狗，洗衣做飯是能手。
40歲的男人是瘋狗，能咬一口是一口。
50歲的男人是癩皮狗，整天裝著偉哥走。
60歲的男人是傻狗，只 能吻吻 小姐的 手。
70歲的男人是死狗，一點想法也沒有。
妙諭
從前的人厚道仁慈，常將心比心；現在的人喜新厭舊，常將新比新。
多話的人，嘴閉不起來；多金的人，錢拿不出來。
相信一個人，需要時間；嫁給一個人，需要勇氣。
化好妝的女人，歡迎觀賞；卸完妝的女人，謝謝收看。
賺錢辛苦是應該；花錢受罪是活該。
千言萬語，都是為了愛；千辛萬苦，都是為了錢。
婚前，眉來眼去；婚後，大江東去。
微笑是不花錢的親和術，嘲笑是不見血的殺人術。
說謊話，常賊頭賊腦；說實話，常愣頭楞腦。
情侶口角，是情太多；夫妻口角，是錢太少。
婚前，有話請說；婚後，廢話少說。
大舌頭，苦自己；大嘴巴，害別人。
為了保住飯碗，往往保不住尊嚴；為了留住青春，往往留不住鈔票。
愛情，會讓人拚命；金錢，會讓人賣命。
談情說愛，越肉麻越好；談天說地，越八卦越好。
年輕人找伴，明著來； 老年人找伴，暗著去。
錢多，就是好；人多，就是吵。
戀愛時，最想得到愛情；結婚後，最想得到麵包。
碰到"名醫"，他會看你的病；碰到"良醫"，他會治你的病。
與三教九流交往，可以開眼界；與三姑六婆共處，可以練唇舌。
愛「現」的人常換手機機型；愛「騙」的人常換手機號碼。
錢滾錢的速度，氣死人；債滾債的速度，嚇死人。
有錢人，利用時間算錢；沒錢人，利用時間賺錢。
上了班，直罵老婆小心眼；下了班，直罵老闆大小眼。
睡到自然醒是退休的好處；醒來何處去是退休的難處。
為了愛，人會像呆子；為了錢，人會像瘋子。
老媽，這輩子管定我；老婆，這輩子吃定我。
冷戰，不能先開口；熱吵，不能先住口。
謝意，多半是假的；氣話，大都是真的。
訴情，都是為了愛；訴苦，都是為了錢。
見錢眼開，當心金光黨；見色起意，小心仙人跳。
有「好處」，就會有「油水」有「難處」，就會有「苦水」。
愛情，年輕時的刺激品； 親情，老年時的保養品。
當職業婦女。習慣三頭六臂； 當家庭主婦，習慣三姑六婆。
富人，談養生之道；窮人，談養家活口。
常說好話，自娛娛人；常說狠話，自欺欺人。
太自傲，誰也管不了； 太自悲，誰也幫不了。
和女友吵架，會六神無主；和老婆吵架，會六親不認。
在外和朋友聊天永遠長篇大論；回家和老婆談心總是短篇小品。
閒人，期待吃大餐；忙人，期待睡大覺。
戀愛，要出其不意；婚姻，得按部就班。
愛情，讓人刻骨銘心；婚姻，讓人刻苦耐勞。
銀子，多在富人手上；孩子，多在窮人家裡。
擺架子，要有錢有勢；裝凱子，要虛張聲勢。
不下雨，「渴」望不可求；下豪雨，「濕」情不畫意。
情場裡，常見白癡；職場裡，常見白目。
癡情的人，沒頭沒腦；薄情的人，沒心沒肝。
聽女友抱怨「心疼不已」；聽老婆抱怨「頭疼不已」。
得罪小人「很難善了」；得罪女人「沒完沒了」 。
自己犯錯可以「一錯再錯」；別人犯錯可就「大錯特錯」。
愛情需要「保鮮期」；婚姻需要「保固期」 。
想戀愛成功，「要突破」；想婚姻幸福，「要看破」 。
婚前擇偶，「合」為貴；婚後相處，「和」為貴。
戀愛是輕音樂，熱戀是搖滾樂，結婚是通俗音樂，離婚是流行音樂。
年輕人：「只要我喜歡有什麼不可以。」老年人：「只要我可以什麼都喜歡。」
蔡英文、馬英九誰適合當台灣的總統?!
◎ Bill Huang
Dear All,
http://www.youtube.com/watch?v=CIftJpjsvL4&list=PL60DD0A9C571A1CE1&feature=plpp
1/3 蔡英文華府演講『未來十年台灣的國家安全與戰略』 Viewer Count: 5951
http://www.youtube.com/watch?v=tV_RaYWPH0A&feature=related
美國國會歡迎蔡英文酒會-蔡英文致詞 Viewer Count: 3628
(提到 "獨立宣言" 和 "台灣關係法")
蔡英文在華府的演講和致詞, 很多沙加緬度和舊金山灣區的朋友看了都很興奮; 只可惜到目前為止點閱的人太少, 只有六千人左右, 請大家多多轉送! 現在附上網路上的一些評語供大家參考:
1. "以前藍丁說
馬統...會英文.......有國際觀
現在..聽一下.....
蔡英文的......英文演講...
馬統的英文......真的很爛...國際觀..真的很差?"
2. "優美的英國腔 精確的語法
馬的英文跟蔡英文的英文, 高下立明."
3. "蔡英文的英文是我看到好多台灣政治人物在公開場合演講�最好最自-然的一位.不論語法,用字,腔調都接近英文母語使用者,即所謂 native speaker的水準,比起來,愛秀英文的馬英九英文就像是高中-學生背英文演講稿.....Comments from Peter Huang, once an English teacher and interpreter? , from New Zealand."
的確, 蔡英文的英文比馬英九的是要強的太多了; 而她的國際觀更是遠遠超過馬英九, 因為馬英九只有「一中各表(一中原則)的終極統一觀」和 「賣腿露蛋觀」-- 請看:
http://www.youtube.com/watch?v=S6Jl9z05QM4&NR=1
長青論壇20110610：馬英九有病，台灣不幸！
http://www.taiwanenews.com/doc/cao20110602.php
怎樣看馬英九「露私處」◎曹長青
請大家儘量把上面四個網址送給台灣的朋友, 讓台灣人知道是誰比較有國際觀, 是誰比較適合當台灣的總統!
棄馬保台反併吞, 天佑台灣！
把小鳥交出來！
今晚小阿姨全家來到我家作客...
媽媽特地煮了好多家常菜...
媽媽的姐妹中就屬她倆最親近了，小阿姨有一個小男孩，今年剛就讀小一...
滿口的童言童語，真的是非常可愛...
可是今晚他的心情好像不是很美麗，在餐桌上苦著一張臉..
" 佑佑?是不是阿姨煮的菜不好吃呢?想吃什麼跟阿姨說?阿姨弄給你吃?"
我的媽媽親切的問著，可是只見我的小表弟還是搖搖頭...
於是大夥一直想逗他笑...
" 佑佑?有什麼事跟阿姨說喔?她可以幫你的?小阿姨輕說
原來是在學校發生一些事被老師責備......?????
.................................................................................
今天我的小表弟佑佑在下課時間，跟同學在教室追逐嬉戲...
後來玩著玩著，忽然同學惡作劇偷偷摸了他的小鳥...
他感到非常生氣，又覺得被摸的感覺很羞辱...
於是哭著去找級任老師(女的)...
"老師，XXX摸我的小鳥" 表弟這時又氣又想哭...
" 而且摸的很大力 "
這時級任老師找來XXX當面訓誡一番......
" XXX"老師有沒有教過不可以隨便亂摸人家的東西..."
老師很嚴厲口吻說...
"下次不可以再這樣子，知不知道"
"在摸之前要先經過人家同意"
原本我的小表弟還很暗自慶幸...
沒想到這位級任老師竟然轉過頭來?
口氣也不是說很好
" 還有你!"
"難道老師之前所說的！"你都沒放在心上"
"老師不是說過?不可以帶動物或是寵物來學校的嗎! "
"誰叫你帶小鳥來學校"把小鳥交出來！放學後老師再還你！
聽到這裡....全餐桌的大人都笑翻了！
飯都吃不下........
只能說秀才遇到兵.......
好一個單純的國小老師啊~~
檸檬水，好處多"
檸檬水=血液循環+鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！
■檸檬汁的好處：
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
■強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何 副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
■改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是 有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36∼59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
■達到美容效果：
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。
■可防經濟艙症：
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔 5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。
■料理美食：
檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。
■檸檬的妙用
◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
◎家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加 ；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。
◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的汙漬 。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。
◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技舉數得，好處多多呢！
▲把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。
趁檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。
跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚，而使血管變窄，或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。
此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。
台灣的黑暗時代
◎自由時報 09-20-2011
馬吳競選總部的執行長金溥聰最近在美國被問到：馬英九總統是否仍然將台灣獨立列為選項？金溥聰的回答居然是：馬總統以前說台獨是個選項，指的是「思想上」的選項，就如美國政府早年不准人民在美國國內推動共產主義，後來因言論自由而鬆綁，「只要你是思想上的選項，都是一個言論自由的部分」。但如果採取具體的暴力行動推動共產主義，就美國而言，仍類似叛國。
一個現任總統爭取連任的最關鍵操盤者，說出上述引喻失當、違背事實的錯誤言論，實在讓國人對於國民黨馬政權決策圈核心的養成不足、學識不夠、卻愛亂發議論、自暴其短，感到既詫異，又臉紅，我們的國家怎麼會讓此等人物來總綰國政，主導國家的前途？
馬英九在擔任國民黨主席時，曾經於二○○六年二月十四日在報紙上刊登了半版廣告，上面白紙黑字的寫著：「台灣的未來有很多可能的選項，不論是統一、獨立或維持現狀，都必須由人民決定」。這則「不排除台獨為選項」的文宣承諾，後來在馬英九當選國家元首後，不但當作馬耳東風，他甚至與中國唱和一個中國反台獨，連最起碼的政治誠信都蕩然不存。
金溥聰這次跑到美國如影隨形蔡英文，由於追問「台灣共識」是否包含統一選項，結果被媒體反問馬英九的台獨選項還在不在？印證了「夜路走多了，遲早會見鬼」這句俗話，確實不無道理。
按照當年國民黨的廣告，獨立絕不只是金小刀所指的「思想上」的選項而已，凡是經過人民同意的，很清楚這也是行動的選項之一，顯然，金小刀曲解歷史了。
其次，金溥聰把台灣的獨立主張與共產主義做連結，這是牛頭不對馬嘴在先，而後他又錯指在美國以具體的暴力行動推動共產主義，等於類似叛國，這就是沒知識又兼不衛生了。金小刀在美國求學、訪問多年，竟然不知道早在一九六九年就有個「布蘭登伯格訴俄亥俄州案」，最高法院在本案做出了判決，推翻了一九二七年加州法院對惠特尼的維持有罪判決。
惠特尼何許人也？她由於參與共產主義勞工黨的設立，這個組織據稱號召和煽動人民暴力推翻政府，因此被認為逾越了「明顯而立即的危險」，但這與金小刀所謂的叛國有很大的距離，更何況美國後來因觀念進步已有調整。事實上，不待判決被推翻，惠特尼不久就被加州州長所赦免，原因在於：公民有義務參與統治國家的活動，而且只有當人民可以毫無畏懼批評政府時，上述義務才得以實現。
這個事件告訴我們：台灣政壇不乏一些標榜講洋文的人，但這與思想進步的指標是兩回事，這類人往往頂著迂腐的舊腦袋，盡做反民主的勾當。例如，馬金二人成天躲在台灣問台灣人：什麼是台灣共識？台灣共識沒有內容怎麼立法？但是他們又自行定義說：台灣共識就是「中華民國憲法」，支持「九二共識」就是支持「中華民國憲法」，至於什麼是九二共識？該等居然以夫妻相處做比喻，認為執著不是維繫關係的好方法。問題是，婚姻是何等莊嚴的誓盟，台灣什麼時候與中國達成過類似的法律關係？
馬英九與中國聯手反台獨，他當然早就沒有台獨的選項了，更進一步的是，他接受了「九二共識」，這是連中華民國是主權國家的「獨台」都不要了，這也難怪他的密友會把台灣與中國「送作堆」。
就一個國家的國格與尊嚴而言，馬金時期，堪稱是台灣一段極不光彩的黑暗時代。
國際癌症研究所已將手機列為2B級致癌物…
經過多年爭議，最近有個驚人進展。來自14個國家、31名科學家組成研究小組，經過8天的會議後，世界衛生組織旗下的國際癌症研究所（IARC）突然將手機列為2B級致癌物，和DDT、鉛同級，國人最近驚恐的塑化劑DEHP也同屬2B級，「電磁波像看不見的塑化劑，」長年關注電磁波危害的台灣電磁輻射公害防治協會理事長陳椒華認為。
這是世界衛生組織首次承認，手機會帶來神經膠質瘤（腦瘤的一種）和聽覺神經瘤等不利影響。但其他癌症至今尚無定論。今年初，發表在美國醫學會期刊（JAMA）的研究就證實，手機持續的、低量的電磁波影響人體大腦運作。
全台灣已發出2700萬個門號，手機數多過人口數。從現在開始保護自己，是明智且必要的措施，沒有人希望難以承受的傷害在未來某一天發生。
【8招助你遠離手機電磁波威脅】
1.智慧型手機離身體至少1.5公分：蘋果iPhone使用手冊裡提醒消費者，無論是講電話、傳訊息或上網，iPhone都要離身體至少1.5公分，邏輯很清楚，手機離身體愈遠，暴露愈少。
2.用耳機：最有效防止電磁波的方法，就是遠離你的腦袋。講電話時戴耳機，可以防止輻射不斷「煮」你的腦袋。
3.多傳簡訊：傳簡訊同樣可以將手機遠離腦袋，降低電磁波風險。成大公共衛生研究所教授李中一指出，像加拿大部份電信業者對青少年只有簡訊吃到飽的行銷方案，沒有免費講到飽，以減少青少年往後的致癌風險。
4.不要用手機當鬧鐘：如果使用手機的鬧鐘服務，總是要把手機靠近身邊，例如靠近床鋪的床頭桌。這表示大腦附近要暴露在電磁波好幾小時。
5.收訊不良時，能不打就不打：因為訊號愈弱，手機需要愈高的功率來保持通訊，輻射愈強。
6.撥出去的第二響才放耳邊：撥打手機會比接手機發出去更多的輻射，而且在接通時輻射最高。因此撥手機第2響才放耳邊。
7.手機不要放口袋、掛腰間或胸前：手機如果不用，就放在桌上，外出時放在包包裡或外套裡，不要放在口袋、掛腰間或胸前。
8.不要買山寨機：環保署空保處副處長簡慧貞說，她最擔心年輕人買山寨機，因為山寨機電磁波標準難以保證。
人生需要環境來磨鍊──改過自新的長者之子
佛陀在世時輔導眾生是一種「社會心理」輔導，人心有何病症，佛陀就針對其病加以輔導。過去有一位長者之子，沒有兄弟姊妹，因為是獨生子，所以，長者非常寵愛他，百般的依順他，仗著大家寵愛他，因此，這長者之子完全不顧禮義，天天花天酒地，父母怎麼勸導他都沒有辦法改變他。
後來長者想是否因為沒有給他擔負責任，所以，他才天天消遣浪費生命？長者心想：倒不如家業傳給兒子，有了責任，看他是否會安分守己？
街頭乞討
繼承家業之後，長者之子不僅沒有安分守己，還變本加厲，因為用錢無人管束，所以，一出去十天、八天不回家，他結交一群酒肉朋友整天留連忘返，經過幾年，家產被他喝光、賭光了，落魄至此，過去那群朋友都不知道那裡去了，偶然於街頭巷尾相遇，請求他們接濟一餐都不可得。最後，他只好沿街乞討。有人想施捨東西，抬頭一看到是他，認為他是浪蕩之子罪有應該，即把東西再收回去；而過去曾讓他欺侮的人，一看到他就趕著追打，實在非常狼狽。
後來，長者之子想回家去哀求父母收容接納，他想家裡再窮也還有三餐溫飽，但是，父母也不認他了……他聽說天下最慈悲的人是佛陀，他的心量開闊，願意寬諒一切眾生，長者之子心想：「我倒不如去投靠佛陀，皈依其座下，以後三餐就不必煩惱了。」於是，他就往佛陀的精舍出發了。
清淨己心
佛陀看到他，問道：「你來此有什麼事嗎？」長者之子說：「我已經沒有居住之所，生活也沒有來路，希望佛陀慈悲收留。」佛陀說：「天下最關心你、最能容納你的，莫過於你的父母家庭，不管你如何犯錯，如果你心地不清淨，即使在佛門，你的心地一樣藏垢不淨。現在最需要的是先清淨你的心，唯有乘著你的高堂在上，也就是父母還健在之時，回去向你的父母求懺悔，讓你的父母老時看到『浪子回頭』，你必趕快回去重建家園門戶。你可以東山再起，只要你能勤，即能成功，不勤是失敗之因，你要在日常生活之中調柔聲色，好好孝敬父母。交朋友要選擇良友，做事要信實真誠，只要有這四種心念做法，回去之後，你必定能東山再起呀！」
改過遷善
佛陀對他諄諄教誨，長者之子真的回去了，不管父母怎麼趕他走，他心裡知道，天下沒有比父母更慈悲的心，一時的錯誤，難免父母會生氣，但是，父母一定會寬諒孩子，所以，不管父母怎麼趕他，他還是真誠地向父母懺悔。
父母心裡也會擔心太強硬的態度，孩子會真的一去不回，但形式上總是要顯現生氣排拒的樣子，這是身為父母的心理。父母看到孩子真心的懺悔，就說：「你如果真心想回來重建家園，我們可以原諒你。」
知子莫若父，所以，當初長者並沒有把全部的家產傳給兒子，他還保藏部分的產業。現在浪子回頭了，長者才把剩下的拿出來給兒子重整家業。
果然「浪子回頭金不換」，他確實徹頭徹尾地改過了，他非常認真工作，講話有信、對父母孝順、對人禮讓誠實、行為端正，博得親朋好友的好評，他真的東山再起了。三年之後，他完全成功了，變成一個真正的孝子，而不只是親友口頭上讚歎的人，親友鄉人非常敬重他。一個原本非常放蕩的人，經過佛陀的輔導之後，至誠的悔悟，成就美好的人生。當他行為、事業、人格重新建立之後，他再回到佛陀的面前，向佛陀頂禮致謝，感謝佛陀點醒他。
藉境鍊心
同樣的一個人，佛陀還未向他開導之前，他花天酒地，不知悔悟，任他父母如何管教都無效，而佛陀之所以能讓他改過自新，則是因為他本身經歷過一段落魄狼狽的生活，因此，懂得把心歸向佛，當他心歸向佛時，佛陀對他講的話，他才會懂得句句接受。若是父母正寵他時，或者當他還有錢，有許多酒肉朋友在身邊時，即使佛陀在他面前說他的錯誤，也一樣不會被接受。人生需要環境來磨鍊，必需吃過苦，才會知道苦的源頭，這是大家要用心思維之處，請大家多用心啊！
火龍果營養價值分析及其食療功效
來源：鳳凰網健康綜合
火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產於中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果含有豐富的維生素c ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，
此類纖維吸水膨脹10-15 倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種?和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75 小時，比胡蘿蔔素強10 倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。
火龍果的果皮?面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯?。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
溫馨提示：火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。
火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。
陸客團急縮 遊覽車恐爆抵押潮 !!
【聯合報╱記者蔡明樺╱桃園縣報導】
遊覽車業者看好陸客商機，砸重金購買新車，不料五月以來業績慘跌，停車場塞滿因陸客團急凍的閒置遊覽車。
記者蔡明樺╱攝影
陸客來台人數連續三個月下滑，交通部觀光局向低價搶客亂象宣戰，遊覽車業者擔心此舉會讓陸客市場從降溫變「急凍」，近三年購置的新車恐掀起一波抵押潮。
中華民國遊覽車商業同業公會全聯會理事長黃碧霞表示，政府開放陸客來台滿三年，業者看好商機砸錢買車不手軟，到六月底為止，出廠三年內的新車增加兩千七百多輛，貸款壓力非常大。
偏偏陸客團從五月起不斷量縮，在北部經營遊覽車生意的郭先生感受很深，「去年一個月可以調度三百多團，現在不到五十團。」他說，遊覽車閒置情況很嚴重，新北市五股區停車場，至少一、兩百輛在「曬太陽」。
一部新的遊覽車售價六百到八百萬元台幣，台灣租車旅遊集團過去三年購進六十輛新車，每個月要繳八百多萬台幣貸款，總經理徐浩源說，只要連續三個月繳不出貸款，新車就會被銀行收走，「若陸客人數無法在半年內回到每個月四千人，貸款壓力恐引爆遊覽車抵押潮。」
徐浩源說，新車有貸款、折舊、司機費和油錢要付，算下來每天的車資要八千五百元才能打平，但目前陸客團的行情最高不超過七千五百元，甚至砍到五千五百元都有，等於接一團賠一團，但不接賠更多，只好將部分車輛轉到國旅、交通車市場。
遊覽車業者「度小月」，司機也跟著遭殃，開了十多年遊覽車的李姓司機專接陸客團，「去年一個月至少接四團，現在有一團就偷笑了！」他說，陸客來台八天七夜環島遊，以前是早上送機、傍晚接機，忙到連假都沒得休，「現在如果在家等陸客團，恐怕會餓死。」
李姓司機過去月入六、七萬，但從八月中到現在，完全沒有陸客團收入，兼開交通車一個月還賺不到三萬，九月小孩要註冊，他只好向老闆周轉度難關。
黃碧霞說，前兩年陸客市場大好，很多交通車司機紛紛跳槽，有業者在一年內走掉三、四十名司機，還有離職司機回到原公司挖牆腳，被業者列入「黑名單」，這群人現在回鍋不成，變成流浪司機。
葡萄很好──尤其是易過敏及都市人
葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康Power
夏日的水果很多，但卻沒有 1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
100g 葡萄 含有熱量 57卡，鉀 120mg，鈣 4mg，鎂 5mg，維他命C 4mg
葡萄皮--改善過敏
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
【Smart攝取方式】 1天吃 50g 葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！
葡萄乾--整腸作用超強
1天吃 84g 葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！
在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
葡萄籽--去除自由基
葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。
要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。
【 Smart攝取方式】1 天喝 180g 紅酒（約2杯），就能達到去除自由基的功效。
果肉--改善腦機能
忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！
此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導致記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。
【 Smart攝取方式】因 1 天攝取 0.2mg 的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效。
所以葡萄是寶，1天只要吃12顆就能變聰明唷！
抗癌成功 趙揚清分享自身經驗
在公務部門服務26年，素有「拚命三娘」之稱的趙揚清，做事認真、盡責，在政府單位曾擔任財政部國庫署署長、公平會主委等重要職務；2000年政黨輪替，自公務系統退下來之後，學會計、財政出身的她，便回到母校淡江大學教書。即使貴為教授，她仍一樣拚命，原本每週的8堂課，卻為了配合學校加到14堂；再加上數不清的專案、評審等業務，以及每天從住家木柵到淡水上課往返的勞苦奔波，終於讓她的身體吃不消，病魔悄悄找上。
檢驗結果，證實患了癌症，儘管化療過程極為痛苦，但趙揚清學會與癌細胞和平相處，回歸天然飲食，憑著過人的毅力，加上樂觀的態度，終於抗癌成功，重新恢復了健康生活。即使在病中仍一樣認真，她仔仔細細地寫了2、3年的抗癌日記，就連醫生說過3個月後要減輕藥量，自己卻忘了，還是趙揚清提醒了醫生。
趙揚清分享自己抗癌成功的經驗。她說，會生病都是有原因的，每個人能承受的壓力有限，不能將自己的額度用盡；而飲食、運動都有影響，但是，心情占了6~7成；因此，良好的飲食習慣、輔以適當運動，加上愉悅的心情，凡事正面看待，才是抗癌的良方。
【李筱峰專欄】我此生最後一本政論集 ---《烏鴉不快樂》自序
這是我生命史上的最後一本政論集。
此話並非意味著我的生命即將終了，而是要表明，我不想再多寫政論了！
我為何做此決定？是因為我們的政治清明了嗎？公義彰顯了嗎？政客收斂了嗎？人民覺醒了嗎？都不是！
過去那個厲行白色恐怖統治，殺人無數的政黨，沒有經過轉型正義的過程，依然有眾多台灣人民在支持！
那個侵佔國家財產近千億元至今仍不歸還的政黨，依然能呼風喚雨！
那個擁有一大堆掏空台灣數千億元逃亡在外的經濟犯、貪汙犯的政黨，依然自命清高，還可以罵別人「貪腐」。
過去叫囂要「消滅共匪」，動輒用「共匪同路人」的帽子抓人殺人的統治集團，現在正爭先恐後去媚共朝共，成為真正的中共同路人。
過去發誓要「反共愛國」的人，現在卻以台灣領導人身分，在六四紀念日頌揚中共的血腥政權「人權有進步」！
一個全家都拿美國籍的人，竟然被台灣人選為總統！
一個把原住民「當人看」的人，竟受到原住民普遍擁戴！
一國之尊的總統，竟然喊出「外交休兵」，而人民竟然也無動於衷！
一句「法院是國民黨開的」，已成台灣社會流行的俗諺，而這個集團不但不思改過，反而變本加厲，拿司法當政治整肅的工具，台灣人敢當總統，統統起訴！
為了替公務員加薪，亂花國庫毫不手軟；替勞工加薪，卻捨不得放手！
替財團徵農地，劍及履及；為老農爭年金，索然無趣。
…
說不完的例子告訴我，政治沒有清明，公義不得彰顯，政客並未收斂，人民更不覺醒。
既然如此，身為知識份子的我，本該在「風雨如晦」的日子裡，繼續「雞鳴不已」，本該更像一隻烏鴉般的啼叫，警示世人才對。
然而，就在面臨二○一二年的危急存亡之秋，我竟然失魂落魄，擲筆浩嘆！寫不下去了！
自從高中時代因狂熱閱讀課外書籍以來，我從一個法西斯狂徒覺醒過來，開始成為一個民主、自由、人權、法治的追尋者。進而開始奮筆疾書，諤諤直言。在大學時代，曾幾度因文章得罪當道而遭記過、退學；在求職過程中，幾度遭打壓幹擾；主編的雜誌，則屢遭查禁停刊；出版的書籍，也擠身禁書之列…。好不容易熬過了凜冽的軍事戒嚴時代，以為民主化之後的台灣，將有一片清明景象。
然而，依舊是「黃鐘毀棄，瓦釜雷鳴」；依舊是「蟬翼為重，千鈞為輕」；依舊是「霧失樓臺，月迷津渡」。
積重難返的社會大眾，依舊難改其深層結構的奴性；七十年前心理學家佛洛姆(Erich From)所指陳的「逃避自由」的心態，依舊在受虐性格極深的台灣人身上揮之不去；「斯德哥爾摩徵候群」依然在台灣人民身上集體發作。
我寫過上千篇的政論(含教育、文化評論)，可是絕大部分的台灣民眾連一篇都未曾讀過。雖說古有明訓：「不患人之不己知，患不知人也」，但是為了理念的推動，我何其無力、無奈、無助、又無望…。
儘管新事件不斷發生，但是老話題卻是一再重複。政論原本有其時效，但是我發現數年前的老話，拿來應對當前的議題竟然還有效。我還要寫什麼呢？
喉破無人問，弦斷有誰聽？
尤其更讓我痛心疾首的，在台派的綠營之中，竟也出現「國民黨化」的現象。本該引領台灣改革的精英，卻縱容家屬蓄財海外，予國民黨司法整肅之機，致使民心潰散。我為文批判，卻引來部份綠色支持者的侮辱。受辱事小，但是如果連綠營也以立場論是非，那就不叫是非，社會危矣！
此外，台灣「民主化」之後，鑽營名位的投機政客更加汲汲營營，綠營之中也不乏其人。平日在群眾面前激昂慷慨，一旦名位追逐不順，立刻換跑道、變顏色，依然又激昂慷慨。其個人忝不知恥事小，其對民心士氣之破壞則難估計。
為了建立民主公義的國家，我嘔心瀝血奮筆呼號，積三十年之力而難見大效，如今出幾隻「政治變色龍」，就把一點成果毀於一旦！
我彷彿聽到兩千多年前楚國詩人屈原的喟嘆─「籲嗟默默兮，誰知吾之廉貞」。我疲倦了！我寫不下去了！知我者，謂我心憂；不知我者，謂我何求？
美麗的仗我已打過，打到髮蒼齒動，打到渾身荊棘，比大戰風車的唐吉柯德還不如。
不過，再怎麼失望，都還不敢絕望。此生惠我良多的摯友陳永興醫師送給我的一句話，至今仍不敢須臾或忘─「真愛永遠沒有看破的ㄧ天！」我決定少寫政論，不是要完全歸隱山林，而是決定漸漸離開政論的跑道，回到歷史論述的途徑。我曾說「每一個歷史家，都應該是政論家」、「從事政論寫作，與從事歷史研究，方法容有不同，但動機與心情，應無二致。」
在告別政論跑道之前，我把這兩、三年來在《自由時報》發表的「李筱峰專欄」的文章結集成冊，一來以資紀念，二來借供二○一二年決定台灣前途的關鍵大選做為戰備，三來也為台灣歷史做見證。
我的上一本政論集叫做《黨國復辟前後》，這本文集原擬取名為《黨國復辟之後》，但想起此刻的心境，還是「烏鴉不快樂」較為貼切。這是我書中的一篇文章的篇名。為何烏鴉不快樂？就請讀者自行參考。
凝視台灣前途，天蒼蒼，野茫茫，我寧願那是我的眼球「黃斑部病變」的結果。
忽然想起殷海光教授的一句話：「人海蒼茫，願天下有心肝的人，彼此互相溫暖。」這是我生命史上的最後一本政論集。（作者李筱峰現任國立臺北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw）
【領導力的修練】大膽決策、勇於承擔，讓別人願意跟著你走
願意為部屬扛責任的領導者才能帶人帶心，也才能塑造出誠信正直、賞罰分明的形象，讓人們願意追隨。
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愈動盪的時刻，領導力愈重要！政治、經濟及生活環境的變動快速，不但凸顯出領導力的影響範圍之大，也讓領導者的「折舊」速度加快：不適任、做不好的人很快就會被拋棄，因為大家較沒耐心等待，也吝於給機會。
環境變動劇烈，更需大膽決策
在巨變的環境裡，領導者的特質自然也必須有所調整。首先，「誠信正直」的重要性仍舊無庸置疑。不堅持誠信正直，也許可以得到短期好處，但長期來看，領導者若是聰明而奸巧，心思意念都放在眼前利益上，路絕對走不遠。
其次則是「膽識」的迫切性大幅提升。有膽識，才能在資訊不足時大膽決策，勇於承擔後果，從而帶領大家堅定向前。從過去到現在，「強勢領導」作風都被視為膽識的具體表現，東方社會尤其吃這一套，這可能跟「怕死不怕惡」的民族性有關，因為強勢才叫得動人。
然而，強勢未必要用很囂張或粗魯的方式表現，有人就算拍桌子、講重話，還是一點氣魄都沒有；有人儘管態度溫和，反而能感受他堅決的意志。所以，關鍵其實在於「立場堅定」。中國人常有一種「等老闆忘記」的心態（就是等老闆忘記自己說過什麼，就不用做了，免得白費力氣），但是強勢領導者說了就不會忘，貫徹力十足，也才能把組織的執行力加上強大馬力。
願意為部屬扛責任，也是膽識的一種，這樣的領導者才能帶人帶心，也才能塑造出誠信正直、賞罰分明的形象，讓人們願意追隨。
清楚傳遞願景，綜觀全域、居中協調
再者，在不安定的時刻，能為理想、組織目標塑造願景也是重要能力。領導者若能闡明為何而戰、為誰而戰，才能號召更多人加入隊伍，共同完成目標。
以「公司明年要上市」這件事為例，老闆不能只讓少數人知道，或是要求員工聽命行事就好，而是應該開誠布公對員工說明：公司不缺錢，為什麼還要上市？組織全體成員是為了什麼目標在工作？達成目標又對個人又有什麼好處？解釋清楚，才能鼓舞大家同步向前，認同公司的價值觀、樂在工作。
願景的傳遞，有賴領導者溝通協調、鼓舞人心的能力。台灣企業最缺乏的人才不是「副總」（副總只要具備專業，就能從基層慢慢升遷），而是具備管理、溝通技巧，對人事、業務都能掌握的「總經理」。
傑出的總經理必須能夠進行跨部門溝通；而要做到有效溝通，他就必須對每個部門的業務具備common sense（常識），要能跟每個人用他們的語言溝通。例如，工程部簡報時，知道要他們報告良率多少；換業務部門報告時，則懂得詢問出貨情形、客戶能否如期交貨等等，如此，才能理解各部門的工作情況，居中協調、盯對進度、綜觀全域。
爭取機會，磨練領導才能
智融集團董事長施振榮曾在和台積電董事長張忠謀，就「領導者是後天培養或天生的」這個問題展開討論時表示，領袖是可以栽培出來的，但必須透過job rotation（工作輪調）、job enrichment（工作豐富化）給予磨練，還必須讓他有機會、有舞臺發揮長才。接班人的遴選也是一樣，先挑出幾個深具潛力者，花個三、五年時間培育，但要在現任領導者屆退之際再決定是誰脫穎而出，避免太早決定引起內鬥。
當然，不是每個人都有機會擔任領袖，或是被公司指定接班；甚至，有不少現任領導者因為不放心年輕人，所以不願授權、放手讓後輩接班。面對這種狀況，有企圖心的年輕人若想自我栽培，可以從「負責任」開始。
張忠謀曾說，人一定要先背責任，權力才會慢慢靠過來。所以，有心成為領導者的年輕工作者，看到公司裡沒人專職負責的「灰色地帶」，就會積極跳出來、用「捨我其誰」的態度扛責任。一旦你做了，結果你最懂，沒有你不行。
| Jews and Chinese doing business 猷太人和中國人做生意
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《另類財富》沉住氣
2010/9/10 作者：亦純
台灣大車隊的董事長林村田曾說一個發生在他們車隊的真實故事。車子載了一個乘客，一上來，鞋子一脫，兩隻臭腳丫掛在司機椅背的兩旁，司機的火氣沖上來，很想叫他下去。但又另生一念，暫且忍住，看他如何。
走沒多遠，乘客大叫停車。臨下車時，丟下一張千元大鈔，又留下一句話：「老子今天心情不好，要找人打架，想不到你不生氣，算了！車資一百，我給一千，小費九百。」
司機喜出望外，回到隊上，向董事長說這奇遇。董事長高興說：「幸好你沒跟他打架，否則準上報紙，公司形象又傷害了！」接著問道：「你怎會忍住不冒火呢？」
司機說：「老闆，你不是要我們多上課嗎？上次老師上的是情緒管理，有了一句話讓我印象深刻，就是『生氣的時候不要做決定』。」
好一個生氣的時候不要做決定，不但避免了傷害，還多賺了錢。「涵養怒中氣，慎防忙裡錯；愛惜有時錢，當心順口言。」誠名訓也！生氣的時候不要做決定。
拒奢侈、不出國 日出現「嫌消費世代」
記者陳宛茜╱臺北報導
日本平價服飾UNIQLO在全球攻城掠地，背後其實隱藏了日本新一代的價值觀。日本作家茂呂美耶在新書「乙男蟻女」中指出，泡沫經濟後日本出現「嫌消費世代」。這群不滿卅歲的年輕人，不買奢侈品、不出國旅遊、不當房奴，形成對消費行為極端消極的世代。
日本是一個喜歡將事物分類的民族，每年都會有形容某個族群、現象的流行語出現。台日混血的日本作家茂呂美耶最近出版新書「乙男蟻女」，介紹日本一百零六個世代標籤；從七十歲以上的「太陽族」（指在二戰中度過童年的人）到廿多歲的「蟻女」（指身材像螞蟻般嬌小的女子），從中窺探日本社會的變化。
茂呂美耶指出，上世紀的日本年輕人身上貼滿Prada、LV等商標；但在新世紀的年輕人眼中，這些名牌成為土氣的代名詞。
去年日本出現新興名詞「嫌消費世代」。這群一九八一年後出生的年輕人，入社會時正逢就職冰河期，成為「窮忙族」，對金錢缺乏安全感。加上環保意識抬頭，他們對消費興趣缺缺，運動寧願選擇「零圓運動」或「夜運」（不花錢在夜晚進行的運動），也不肯上健身房。
前幾年大紅的日劇「螢之光」是「嫌消費世代」的代表。當女主角雨宮螢說出心中憧憬的約會方案：上高級餐廳吃飯、到可看夜景的酒吧喝酒，引起眾人訕笑：「這是那個時代的約會？」
茂呂美耶說，屬於「嫌消費世代」的典型約會是「超商約會」─不花錢的簡樸約會：包括到電腦展玩免費電玩、參觀門票便宜的公共美術館，吃便宜牛丼屋。
「嫌消費世代」還發展出「鐵子（鐵道迷女子）」、「歷女（喜歡閱讀歷史書並前往日本各地史蹟旅遊的女子）」，她們捨棄國外旅遊，把旅行視為瞭解日本歷史文化的方法。
這個世代的擇偶條件也隨金錢觀而改變。茂呂美耶指出，一九九○年代日本主流女性的擇偶條件是「三高」：高學歷、高收入、高個子；泡沫經濟崩潰後，「三高」轉變成「三低」：低姿態（放棄大男人主義）、低依存（不把家事推給女方）、低風險（有份正當且安定的工作）。
去年，日本雜誌公佈的女性擇偶條件又從「三低」演變為「三手」：幫手、互相把手、牽手。兩性形成「平等互惠」的「牽手」關係。
貧病姊弟 躲碉堡餓3天等死－主因是政府給榮民很好的待遇，姊弟從小衣食不缺，才會觀念錯誤、不思自力營生。
花光老父積蓄 「沒希望了」
〔記者張瑞楨、張軒哲╱台中報導〕42歲、38歲的姊弟檔程琇瑩、程台新，父母過世後花光積蓄，又不願工作，只得流浪街頭，淪落到3天沒飯吃，躲在台中市大雅區一座廢棄防空碉堡「等死」，還寫遺書拜託舅舅幫忙收屍；兩人昨被發現後說「知道自己不對，一切困境都是自己造成，但未來沒希望，只能安靜等死！」
一名司機昨午開車到台中市大肚山都會公園附近碉堡，想睡個午覺，卻聽見碉堡內有聲響，查看後發現這對姊弟睡在裡面；警方到場發現兩人有證件、衣物、一輛機車，但碉堡內無食物，只有裝滿水的一堆保特瓶，還發現一張遺書，兩人寫著「李明和舅舅，如念親情一場，就請幫我姊弟倆收屍。」
都單身的這對姊弟告訴警方，父親是榮民，15年前往生，3年後母親也過世，姊弟倆靠父親留下的退休金及撫卹金過活，但數十萬元很快就花光，去年他倆把中市沙鹿區「樂群新莊」的住處抵押，借15萬元買車及器具，想藉此賺錢，但兩人年輕時沒把書讀好（姊姊國中畢業、弟弟國中沒畢業），不懂貸款之道，遂請吳姓友人代辦卻被騙。
姊姊說，他倆無處可住，只好到大雅區租房，欠屋主半年房租，只好於19日搬出，全身只剩2000元。
大雅區公所人員說，姊弟倆年輕且無身心障礙，不符合安置資格；警方想把姊弟安置到街友收容中心，但程台新卻說，他要照顧姊姊，兩人不能分開，目前暫時安置於六寶社區活動中心內。
舅舅氣：不思營生 別指望我收屍
姊弟的舅舅李明和獲悉後氣憤地說「他們要死，跟我無關！」表示已善盡照顧晚輩之責，並認為姊弟走到山窮水盡，主因是政府給榮民很好的待遇，姊弟從小衣食不缺，才會觀念錯誤、不思自力營生。
記者走訪「樂群新莊」，舊鄰居談到兩姊弟莫不搖頭感嘆，指程家兩老太寵孩子，兩姊弟長大後也不工作，才會落得今日下場。
人生好樣的╱教養，無所不在
【聯合報╱文╱李偉文】 2011.08.26 03:29 am
孩子以為他是自由自在，海闊天空任翱翔的；可是不管他怎麼選擇，都逃不出我們如來佛的手掌心……
陪伴孩子這十多年裡，我覺得身為父母最困難的挑戰，就是必須不斷地調整與孩子的互動模式，一、兩年對大人來說，真是一轉眼的事；可是對於不斷成長的孩子而言，卻有了非常大的變化，有時候以前有用的方法，也許很快就沒有用了，甚至還會適得其反。
不必對孩子大小聲
情境決定人的行為
而且父母常常會忘記，這個社會不斷在改變，我們年輕時候學得的經驗，對於現代的孩子早已失效，所以父母不但要隨著孩子的成長調整自己的步伐，更必須不斷地從時代變遷中謙虛地學習；更麻煩的是，教養沒有標準答案，別人有用的方法，用在自己孩子身上可能完全沒有效果。因此，教養孩子似乎困難重重。即便如此，我們還是必須找到並選擇與孩子共同成長的方式，而且清楚每個選擇的結果。
看著孩子一天天成長，從一手可以同時抱住她們倆，另一隻手拿奶瓶餵奶，到今天她們已長得比媽媽還高。在甜蜜的幸福感背後，卻時時刻刻都有美好時光即將消失的惆悵。
我知道，與孩子相處的每個剎那都是獨一無二、永不再現的；我也知道，孩子很快就會長大、獨立，開展她們自己的人生，不能再膩在我們身邊。因此，如何把握這非常有限的親子共處時刻，除了讓她們留下快樂溫暖的回憶之外，還能給她們一輩子受用無窮的禮物──包括好的習慣、足夠的能力，以及寬闊的胸襟與願意助人的柔軟心。
我是個貪心的人，我相信孩子可以快快樂樂，對生活充滿熱情，同時也能夠有紀律且主動地學習，擁有許多能力與技術。我也相信不必對孩子大小聲，不必整天盯著她們命令東命令西，更不該用各種規定與不准來限制她們。
因為我知道，「情境」決定了人的行為；換句話說，我們只要準備好適當的環境，或是鋪陳出恰當的氛圍，孩子就會朝著我們「設計」的方向前去。不過，這種「設計」必須是不露痕跡的，不能讓孩子察覺到我們「在」做什麼，這有點像老子的「無為而治」。其實，「無為」的真義是「無所不為」，也就是做到無所不為，表面上才可以「無為」。
要做到彷彿不在
就必須無所不在
這個生命中最重要的體會，來自於我小時候參加童軍團時，聽到流傳的一句話：「最好的團長是坐在搖椅上的團長。」為什麼坐在搖椅上似乎沒事做的團長會比那些整天忙著教學生打繩結、搭工程的團長好呢？因為團長只要把整團的環境氛圍弄好，大孩子會教小孩子，人人「憑我的榮譽」自我要求，自我學習，那麼團長只要坐在搖椅上鼓掌就可以了，如此，不僅大人輕鬆愉快，孩子也能積極主動又有成就感。
童軍運動也教會我凡事必須是肯定的，非否定的，是主動的，而非被動的。比如，童軍的規律是以「我是誠實受人信賴的」，取代「我不說謊」；用「我愛清潔」取代「我不亂丟垃圾」。
我認為教養孩子最高的目標應是──孩子以為他是自由自在，海闊天空任翱翔的；可是不管他怎麼選擇，都逃不出我們如來佛的手掌心──要做到這種彷彿不在，就必須無所不在。同時，為了今後孩子勢必有一天不在我們身邊，從今天起，我們就得開始修練「無所不在」的心法。
多年來我從事環境運動，始終秉持一個信念：「人不可能自外於環境，人也不可能獨善其身。」因此，衷心盼望我從孩子身上學到的這些心得，能夠分享給大家；同時希望台灣的孩子們能滿懷熱情地面對未來世界的挑戰，進而塑造出一個更美好的世界。
●本文摘自遠流最新出版《教養，無所不在》
【2011/08/26 聯合報】
全文網址: 人生好樣的╱教養，無所不在 | 繽紛•心情 | 閱讀藝文 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/READING/X4/6550116.shtml#ixzz1W5pFnqki
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馬英九擱在騙囉……
國旗----平時糟蹋你，選舉時才愛你
http://www.youtube.com/watch?v=qbS7-4ob6tc
人生第一桶金 上班族要存4年
更新日期:2011/09/15 12:59
（中央社記者吳靜君臺北15日電）1111人力銀行調查，上班族認為「第一桶金」平均目標為新台幣171.24萬元，平均得花4.21年才可能存到。
1111人力銀行與今週刊合作發布「你是窮忙族嗎？」調查，調查中顯示上班族為自己設定的第一桶金的目標大多數設定在100萬元，有55.19%，其次有13.89%上班族為50萬元，甚至有5.43%的上班族目標在1000萬元，平均目標約171.24萬元，調查中顯示，整體平均來說，上班族認為得花4.21年才能存到人生的第一桶金。(不吃不穿？)
累積財富的方式，上班族還是愛投資股票、基金。有64.67%上班族會「利用股票、基金等投資工具讓錢賺錢」，其次50.33%的上班族會節省食衣住行的花費存錢；37.01%的上班族也會努力工作，提升競爭力讓老闆加薪。
不過，上班族想存錢，還是不敢期望老闆加薪，1111人力銀行表示，上班族普遍認為，老闆加薪的機會與幅度，不如在股市投資、基金理財的獲利。(慘死比獲利的多一百倍！)
1111人力銀行發言人張旭嵐表示，上班族即使收入有限，只要強迫自己每月存下一筆錢，長久下來累積的金額也相當可觀，然而現在有愈來愈多年輕人注重享樂，賺錢不多卻花很多，自然難有儲蓄。
張旭嵐說，「你不理財、財不理你」，最大祕訣在於先降低支出，存下一筆足夠的生活急難準備金後，接著累積資金就能拿來投資熟悉的理財產品，獲取穩健的報酬率，早日達成第一桶金的目標。
1111人力銀行調查自8月19日至8月30日，進行網路問卷調查，有效樣本數為1092份，信心水準95%，誤差值為正負2.97個百分點。
正視我在中國市場競爭力衰退的警訊
蔡宏明(全國工業總會副秘書長)
值得關注的是，中國十二五規劃未來可能衍生兩岸產業間的競爭壓力問題。特別是「十二五規劃」將改造傳統製造業，優化產業結構，如機械、家電、食品、紡織、建材、汽車及石化業等，一方面將不再鼓勵以賺取微薄工資的代工出口產業，大幅降低出口依賴，並迫使部分傳統產業的台商進行產業升級，造成目前「台灣接單，中國製造，行銷歐美」的代工模式面臨調整。另一方面，則將因為中國業者(因在受台灣廠商的教育、指導下)已經能自主提高研發水準，自主發展能力增強，使產業鏈往高端延伸，也進一步增加對台商的競爭壓力。
根據我國海關進出口貿易資料顯示，今（2011）年1-4月我對中國(含香港)的貿易總額為560.6億美元，成長19.8％，其中出口413.5億美元，成長14.5％，進口147.1億美元，擴增37.9％。由於中國採取緊縮性貨幣政策，加上去年對中國出口的基期較高，致今年對中國(含香港)出口表現不若去（2010）年突出。
事實上，對中國出口減緩，是反映台灣產品在中國市場競爭力衰退的現象。因為今年1-4月臺灣對中國出口增加13.3%，不但低於同期日本對中國出口成長率之20.1％，也低於南韓對中國出口成長率的18.4％。
同時，台灣產品在中國的進口市場佔有率也由2010年的8.5％，降至7.4％（2000年台灣產品在中國的市場佔有率為11.2%）。相對地，日本和南韓在中國的進口市場佔有率則分別為11.7％和9.2％，反映進口佔有率已被南韓超越。
根據2010年3月經濟部「製造業國內投資實況調查」（調查家數計3,000家，回收樣本2,851家；扣除停、歇業14家，回收率達95.48%），雖然台灣製造業的主要外銷市場為中國，但近年來中國經濟快速成長，消費能力大增，其龐大的市場需求已經對國際經濟產生舉足輕重的影響力。然而，台商在中國市場卻面對激烈競爭，該調查結果也顯示中國當地企業具主場優勢，被我製造業者視為拓展中國市場最強的競爭對手，所占比率為54.24%，遠高於其他國家，其餘依次為「日本」（占13.30%）、「韓國」（占12.23%）、「美國」（占6.29%）等。
其中，「價格競爭激烈」尤其為目前拓展中國市場時所面臨的最大困境（占32.21%），其次為「法令制度繁雜且不健全」（占8.93%）、通路管道不暢（占8.57%）再次之，顯示中國市場工資低廉及勞力充沛的特性，加上中國業者又以薄利多銷的方式建構極具競爭力的市場，致使我國業者在此削價競爭過程受到龐大的壓力。
面對該情勢，台灣必須掌握「產品品質良好」、「產品價格合理」、「具有完善的行銷通路」、「產品具有特色」和「掌握當地市場的特性」等成功關鍵因素，調整既有的研發、生產與行銷策略，才能穩妥因應。
《疑難雜症治癒談》醋療 香港腳未再復發
「香港腳」雖非什麼疑難重病，但卻是不折不扣的頑疾之一，深受其害者當不在少數。
兩年前我曾染上香港腳，那種滲入心扉的奇癢感覺以及抓到破皮的痛苦感受，迄今記憶猶新。為了治療香港腳，我曾買了不少特效藥，花了不少錢，但都只能治標、不能治本，因此香港腳好了又患，患了又好，迄無法根治。
去年暑假，由於將腳ㄚ的皮抓破了，造成發炎，腳趾腫到無法穿鞋，不但行走困難，整個暑假，也只能在藍球場外望球興嘆！
父親見我香港腳病情嚴重，囑我一定要趁暑假把它治好。他除了要我隨時保持腳的乾燥及清爽外，並要我每晚進行醋療法。
所謂醋療法，也就是將白醋（以能浸滿腳趾為原則）倒於鋁盆內，然後在爐上燒熱（以腳能忍受為度），然後將患腳輪流浸泡於其中，每次約半小時到一小時，每天一次，約一星期即可治癒。
治療時，用過的醋可以重複使用，唯因蒸發的原因，在重複使用前，應注入新醋，原則上以能夠覆蓋腳趾為原則。一般來講，整個療程所須白醋約在3至4瓶之間。
我從去年夏天治好後，迄今一年未再復發，直覺認為此方有效，特予推薦。（瑞山）
160小時
北市府首長的加班時數，遭議員踢爆，涉嫌浮報圖利，議員林世宗(這才是我們該選的好議員) 調查，北市府去年首長駕駛加班總時數，竟高達六萬多小時，其中民政局長司機的加班時數，每個月平均一百六十三個小時，相當於一週加班四十小時，相當離譜，已經是一般員工的正常上班時間，另外產發局、文化局、郝龍斌市長的司機加班，每個月也都超過一百多個小時。對此，政風處表示，會調查，如有不法會追回加班費，並送司法調查。
(林麗玉報導)
臺北市議員林世宗調閱北市33局處首長駕駛的加班時數，發現臺北市政府各局處首長駕駛這兩年來，去年一年加班總時數高達六萬六千五百六十三小時，光是駕駛的加班費用津貼一年就要一千兩百多萬元，進一步調閱加班的細目，竟發現疑似浮報圖利，市議員林世宗列出首長駕駛加班前五年，體育處首長駕駛平均一個月加班97小時、產發局及文化局首長駕駛一個月平均加班110小時、甚至郝龍斌市長每個月司機加班132小時，至於第一名是民政局長黃呂錦茹平均一個月司機加班160小時，換算一週加班40小時，已經是一般市府員工的正常工時，相當離譜。
議員林世宗質疑，民政局98年首長駕駛，八月有連續三天，工時高達68小時，等於是三天不眠不休連續加班，質疑駕駛是否真的爆肝工作，甚至還有首長已經請假公出，卻還有首長司機請領加班費，車輛還有高額的公務行駛里程，除了捷運局遭審計部糾正，產發局也高達34次最誇張。對於議員的質疑，北市政風處科長陳文玲說，對於首長司機加班有重大異常，政風處會調查，依法辦理，如果有故意溢領費用，屬實會送司法機關，也會追繳費用，勞工局表示，議員調出的資料，部分首長司機加班，已經超過首長司機正常加加班工時260小時的上限，勞工局會瞭解調查，如果真有超時工作，可以依照勞基法第三十二條，罰處兩萬到三十萬元不等罰款。
久坐的可怕~~~
要走一走ㄟ！
我們每天坐著的時間平均達8、9個小時，讀者可檢視一下自己是否覺得下背部疼痛？大腿後側與下半部是否有點發麻？這些症狀很可能就是久坐引起。
美國《商業週刊》報導，流行病學、分子生物學、生物力學與生理學等不同領域所做的最新研究，不約而同獲致一項結論「久坐不動危及健康，即使運動也不能抵銷其負面影響」。
美國密蘇裡大學微生物學家漢米爾頓（MarcHamilton）表示，大家必須瞭解，坐著時的生理作用機轉與走路或運動截然不同，久坐不等同於缺乏運動，因為兩者對身體造成的影響完全不一樣。
坐幾小時好膽固醇(HDL)下降20%
漢米爾頓表示，如果四處走走，活動到能夠擺出不感到疲累姿勢的肌肉，這些肌肉會釋出豐富的酵素，其中一種酵素「脂蛋白酯」可分解血液中的脂肪和膽固醇，進而把這些脂肪燃燒成能量，並使俗稱壞膽固醇的低密度脂蛋白（LDL）轉化成好膽固醇（高密度脂蛋白HDL）。
可是當坐下時，肌肉是放鬆的，酵素活動量減少90%至95%，結果就是脂肪囤積在血液中，只要坐幾小時，體內的好膽固醇濃度就下降20%。而且，你現在坐的椅子可能不利健康。加州大學柏克萊分校教授柯蘭茲女士解釋，人的脊椎並不適合久坐，當坐著時，脊椎從原本自然的S型變成C型，會影響支撐身體的腹部和背部肌肉組織，並使身體其他部位出問題。
坐姿再完美背部壓力仍極大
美國紐約知名的西奈山醫學中心脊椎外科共同主任荷契特表示，從核磁振造影（MRI）的影像可以看到，即使採用最完美的坐姿，背部仍承受極大的壓力。
業者宣稱辦公椅坐著不舒服引發背痛，是缺少支撐腰椎的護墊所致。但柯蘭茲說，其實腰椎護墊無濟於事。最好的選擇就是採取類似坐在酒吧高腳椅的單腳站立的姿勢，把身體的重量放在雙腿，不讓脊椎壓迫變形。可以站著工作的辦公桌與休閒躺椅也不錯。
久坐的壞處：
1、久坐不動的年長者其死亡率是經常走動的銀髮族的1倍。
2、常看電視和上網的人（久坐者）易罹患高血壓和肥胖，三酸甘油酯和血糖偏高，好膽固醇濃度偏低的機率較大。
一個忙碌的上班族一天通常是這樣度過的：
1、8—10個小時坐在電腦旁；
2、坐在沙發上看電視用2個小時；
3、坐在各種場合進行交際的時間至少3小時。
……這樣算下來，一天中15個小時都是在椅子上度過的。一項來自美國密蘇裡大學的研究表明，久坐給人們帶來的傷害不僅僅是腰酸背痛這麼簡單，而是像吸煙一樣可怕！
「每天連續坐數個小時，回家後又繼續坐在電視機前面，除了腰椎疾病，這些人患上心臟病、Ⅱ型糖尿病的幾率也會大大增加。」美國密蘇裡大學的馬克漢密爾頓教授說，這與吸煙給健康帶來的危害很像，多項研究表明，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，冠心病和高血壓病患者中75％的人有吸煙史。冠心病發病率吸煙的人比不吸煙者高出3.5倍，心肌梗塞發病率則高達6倍。
另一項針對900人的研究還表明，吸煙者的腰背疼痛發病率遠遠高於非吸煙者，這是因為香煙中的一氧化碳等有害物質會降低椎間盤組織的血液供應量，造成局部組織由於缺血缺氧而導致疼痛。
另外，研究對比還發現，經常久坐在電腦前的人，皮膚容易缺水，乾燥會加速膚質老化，從而形成皺紋。吸煙也會加重眼部皺紋的形成，吸煙的人常會不自覺地眯眼睛，久而久之就會形成習慣，引起皺紋。香煙的揮發物對眼睛的刺激也很大，使眼睛時張時閉，導致眼皮張弛疲勞，失去彈性，並使之變黃變皺。
澳大利亞墨爾本的國際糖尿病學會的研究則顯示，即使每天運動兩小時，也不能彌補十幾個小時坐著不動所帶來的巨大危害。因此建議，每工作或學習40分鍾就起來活動5—10分鍾，簡單的擴擴胸、搖搖頭、伸伸懶腰就能起到作用。
穩定成長中藏隱憂的台灣經濟
吳惠林(中華經濟研究院第三所研究員)
據行政院經建會5月27日發佈的4月份台灣景氣指標，其中的景氣對策信號連續第二個月亮出「綠燈」，代表台灣經濟景氣穩健。雖然綜合判斷分數還維持在上個月的31分，仍是綠燈的上沿，差1分就進入代表景氣有過熱之虞的「黃紅燈」，但不論是生產面、金融面、貿易面、消費面指標都維持穩定成長，連勞動面也持續改善。所以，整體而言，應可說台灣經濟確實已經穩定成長。
行政院主計處5月19日發佈最新的「國民所得統計及國內經濟情勢展望」，將2010年第4季台灣經濟成長率修正為7.13％，較原統計（6.92％）提高0.21個百分點，全年經濟成長率也上修0.06個百分點，達10.88％；對於2011年第1季經濟成長率的估計，也較4月概估數提高0.36個百分點，為6.55％，全年成長率預測值也因而調高0.02個百分點，達5.06％。
這兩個指標數據顯示，經過2010年的急速反彈回升，台灣經濟已經逐漸走入穩定成長軌道。同時，瑞士洛桑管理學院（IMD）公佈2011年全球競爭力排名，台灣較去年進步2名，推升至全球第6名，亞太地區第3，創歷年來最佳成績。
再根據2011年美國商業環境風險評估公司（BERI）第1次評估報告，台灣投資環境風險評比在全球50個國家中排名第4、亞洲第2。兩岸關係和緩、簽訂ECFA，台灣政治風險大幅降低，單項排名跳升3名至全球第8。台灣投資環境評比列為1B等級，是適合投資地點。
雖然國內外經濟指標，一致肯定台灣經濟表現，但在總體指標亮麗下，卻也有深深隱憂在。「無感復甦」還在民間普遍瀰漫，主因在於經濟成長的果實分配不均，民間受薪階級勞動報酬十多年來原地踏步，在物價不斷上漲下，實質薪資甚至倒退，在公務人員加薪3％的現實下，相對剝奪感又升高，而台灣接單、海外生產的三角貿易盛行，又是就業機會無法改善的原因。就在這些近年來被台灣住民感覺鬱悶的因素繼續存在下，5月底爆發塑化劑風暴，一時之間如雪球般越滾越大，不但對食品業造成衝擊，與塑膠相關的產業也受到波及，消費者如驚弓之鳥，MIT產品受到國內外消費者質疑，不論是內需或出口都將有衝擊，對產業和整體經濟的影響如何，值得觀察。
除塑化劑風暴外，上提IMD評比和BERI風險評估，對台灣經濟看好的主因在於兩岸平和發展，尤其ECFA簽定實施被寄予厚望。不過，台北美國商會6月8日卻提出警示，其會長表示，兩岸在去年簽署ECFA是非凡成就，但是中國去年市場吸納台灣41.7％的出口總額，幾乎可以說台灣去年的經濟成長有一半來自中國市場的帶動，長遠來說，過度依賴單一市場風險太高。雖然美國商會樂見兩岸關係升溫、經貿往來密切，但是最好是與其他國家同步發展，美國商會以亞洲近鄰為例指出，熬過金融危機後，去年南韓前三大出口市場占其出口總額的47％，新加坡前三大出口市場占出口總額僅32.8％，相形之下臺灣對中國市場的倚重已過度傾斜。
如此，兩岸經貿的唇齒相依、禍福與共程度是否已達到臨界點，值得審慎看待！
全球經濟 溫和崩壞
神原英資：十年經濟冰河期即將來臨
•今週刊 2011/09/21
二○○八年九月十五日，雷曼兄弟公司破產，金融海嘯隨之重創全球經濟；三年之後，歐美國家的救市手段證明失敗，「日圓先生」神原英資宣告：全球經濟即將走入漫長的冰河期。
【文╱楊紹華、孫蓉萍】
前言
先把時間拉回到今年三月間。
當時，美國道瓊指數仍在一萬二千點以上，歐元區最大經濟體德國股市的指數水準約在七千點上下，全球兩大股市回到二○○八年金融海嘯前的高檔位置；各界按捺不住地樂觀期待著，或許就在不久的將來，世界經濟將正式走出金融海嘯陰影，重返正常復甦軌道。
但是，當《今週刊》團隊在三月伊始前往日本，專訪日本最具國際知名度的財經大師，被譽為「日圓先生」的神原英資時，他卻告訴我們：「今年，投資人的首要功課是『找賣點』，接下來，全球市場將會非常動盪。」
在那一次為時九十分鐘的專訪中，神原英資一共說了六次「轉折」，他不時強調，全球主要股市都將開始向下轉折，雖然時間點不能百分之百的確定，「但，快的話，或許就在今年夏天。」神原英資接著在四月二十七日應《今週刊》邀請來台，也再度重申這個看法。
經濟大勢底定「全球走入十年冰河期」
半年之後，夏季將盡，半年前彌漫全球市場的樂觀氣氛已被悲觀，甚至恐慌的情緒所取代。「找賣點」、「全球動盪」、「股市反轉」，神原英資當時的預言，具體、大膽，但完全精準。
時逢金融海嘯屆滿三年，全球市場正在神原英資口中的「非常動盪」格局裡拚命掙紮，九月中，《今週刊》再次專訪這位今年以來預言最具體而精準的大師。這一回，他試著為「後金融海嘯時代」的全球經濟與股市格局定調。
在同樣的悲觀態度之下，神原英資盡可能用不帶情緒性的平和字眼，說出他給投資人的忠告：「至少在未來五年，或者五到十年的時間，你必須開始重新學習，如何與低成長、低報酬率的『全球經濟冰河期』和平共存。」一切，都從「簡單的常理」出發。
在他眼中，結構複雜的美國復甦與歐元債務問題，其實十分簡單，「覺得複雜，是因為你知道問題很難獲得解決；但若換個角度思考，也就是因為問題本身已經無解，這代表無論政策上做出什麼努力，都無法立即帶領經濟走出目前困局。」甚至他強調，「愈是想再丟出什麼特效藥，結果可能更糟。」
迷你泡沫破滅「經濟問題已經累積十年」
神原英資舉例，三年前金融海嘯發生時，各界解讀，「這是過去七年寬鬆貨幣政策下的泡沫破滅」，累積了七年的問題，想當然耳無法在短時間內獲得解決。「但，主要國家的政策顯然期待能夠立即恢復泡沫破滅前的經濟活力，結果呢？」
在他的解讀，二○○九年到目前，以「撒錢」為主要手段的刺激經濟政策，是創造了另一個「迷你泡沫」，「累積七年的大泡沫破滅了，根本問題尚未解決，現在，累積三年的迷你泡沫也破了，算起來，世界經濟的問題，已經堆了十年。」七年加三年等於十年，這樣的簡單計算，是神原英資認定未來五到十年全球經濟難有強勁成長的原因。
他進一步解釋，前七年所留下來的老問題，在於泡沫經濟底下的熱絡需求與就業機會都不復存在；後三年「迷你泡沫」破滅後的新問題，是各國「能花的錢都花完了」，無力藉由財政或者貨幣政策帶動復甦力道。
「歐美國家的同樣困境是，三年下來，政策效果已經達到極限，接下來任何政策都很難有效扭轉情勢。」
神原英資說，因為美國明年有總統大選，聯準會(Ｆｅｄ)有五成的機會推出第三輪量化寬鬆貨幣政策(ＱＥ３)，但恐怕也難有明顯的刺激效果。「今年夏天，主要股市的價格陸續回到量化寬鬆貨幣政策前的起點，因此，大勢已定，各國政府撒錢無效，歐美國家幾乎只能放任經濟自體調整。」他說。
自體調整的結果是什麼？學理的說法，是進入「修復資產負債表」的過程，負債太多，手中的資產價值因為股市或房地產跌價而變得太少，於是必須停止消費與投資，緩緩地讓資產與負債達到新的平衡。「企業、個人，甚至是歐洲部分國家的政府都一樣，有錢也不敢花，經濟當然沒有快速復甦的條件，而是需要長時間的結構調整。」
救市政策無效「各國經濟仰賴自體調整」
於是，神原英資宣告，「美國經濟已經走入『失落的十年』，而歐洲的情況甚至更糟。」
歐美國家正在步入「失落十年」，也將牽連新興國家。「當過去愛花錢的成熟國家開始低成長，新興國家的出口動能必將受到衝擊。」神原英資表示，十年前，成熟國家的假性需求，營造了新興國家崛起的動能，現在，這股動能消失了，「所以我說，不只歐美，是全球經濟都將處在長期低成長的格局中，或者可以說，全球正在步入一種『溫和崩壞』的格局。」
往好處想，過去一年籠罩在新興國家的通膨壓力可望緩解，畢竟，需求減少，物價也就不易上漲，但歐美持續施行的寬鬆貨幣政策，仍有可能對物價帶來一定支撐，「全球通膨水準，就將在實質需求減少與資金仍然浮濫之間，處在一種微妙的平衡狀態。」
這樣的平衡對新興國家並非壞事，但卻可能造成近來投資市場「最後一片樂土」的消失。「黃金價格一路上漲，每盎斯接近兩千美元，但如果少了通膨預期，這樣的價格還能撐得住嗎？」神原英資並不否認金價再創新高的可能，但在「經濟溫和崩壞」的長線格局中，「黃金、商品的價格，恐怕終究是會下跌的。」
說到投資，神原英資的預言開始更加大膽而具體。「這是溫和崩壞的第一階段，所以在未來一年，全球股市恐怕將呈同步下跌局面。」
他開始逐一點名：美股短期內找不到向上反轉的契機，「未來一年之內可能跌破萬點。」日本股市先看八千五百點，如果守不住，「跌破八千點也不奇怪。」至於確定走入緊縮格局的歐洲，及受到歐美拖累的主要新興國家如中國、印度等，未來一年股市恐怕也以下跌為基調。
另一方面，歐美及新興國家的經濟下修屬於「正在進行式」，而「早已躺平二十年」的日本，即使經濟尚無起色，但日圓在短期之內可望成為全球資金的避險去向之一。他評估，未來一年日圓兌美元匯率易升難貶，「一美元兌七十五日圓的匯率將是平均值，甚至可能測試一美元兌六十日圓。」
借助人口紅利「美、中相對抗壓」
在經濟溫和崩壞、股市無力上漲的環境中，較具抗壓性的市場在哪裡？「具有『人口紅利』的國家，自體調整的速度會相對較快。」神原英資強調，以人口結構為基礎所帶來的內需動能與創新能量，將是個別國家率先走出溫和崩壞格局的關鍵。
遇到豬頭，不是偶然
文/吳若權
所謂「遇人不淑」的經驗，很多人都曾有過。
最令人扼腕的就是：當自己做好了充分的準備，卻在很恰當的時機，很美好的地點，遇上了很不好的人。尤其是初識的當時，並不覺得對方有多麼糟糕，而是花費了時間、付出了感情，才發現他不是值得託付的人，那種晴天霹靂的感覺，真的很難過。
若要深究，只能說自己運氣不好吧。
可是，如果類似的情況不斷發生，而且幾乎是頻頻中獎呢？如果每段戀情談到最後，都因為發現對方是豬頭而告吹。我只能感慨很深地對這些運氣不好的朋友說實話：「遇到豬頭，不是偶然。」
首先，你可能常逛豬圈。因為喜歡欣賞鄉間美景，就時常出沒於養豬的農舍，若要不碰見豬頭，顯然是很難。
很多人會說：「我哪�是喜歡逛豬圈？只是路過而已，我真正的喜好是自然美景。」
如果實情真的如此，我只能好言相勸：「換個方向出發，或繞個路吧。」能欣賞山光水色的地方何其多，不要再往豬舍走，尤其當你已經有過經驗之後，別讓自己再多犯錯一次。
除了地緣關係之外，另一個問題很可能出在，你很容易涉入別人的是非，所以才會常常碰到是非之人。在這個八卦當道的時代，無論聽聞八卦或道說八卦，都難以倖免，會捲進紅塵是非中。
在感情的世界�，這種話說得很漂亮、卻不誠懇的人，很容易形成強而有力的磁場，吸引有類似特質的人物以類聚。
我知道，你會抗議說：「我不是，我真的不是。」那通常只是你對自己的看法，在別人眼底，很可能你明明就是。如果真的是這樣，我必須很直率地奉勸：「明哲保身吧。」慎選朋友，讓交往模式儘量單純些，就可以避免碰到不好的對象。
還有另一個可能的原因：你的個性太軟弱了。
閩南俗諺：「軟土深掘。」你聽說過吧？個性太軟弱的人，在交往過程中，很快就被對方一眼看透。例如：沒有主見，連簡單而不重要的事，都拿不定主意；過度心軟，對不該同情的人產生悲憫……這些特質很容易吸引刻意想佔便宜的人靠近。
打個比方吧，如果你手上常舉個牌子，上面寫著：「來喔，我手邊有點積蓄啦，向我借錢不用還唷。」對那些缺錢又還不出錢來的人而言，豈不是碰到可以痛宰的大肥羊。於是你被宰了，還能怨歎「遇人不淑」嗎？
最後，還有個因素是：你實在太渴望感情了。
「饑不擇食」的比喻真難聽，但可能十分符合事實。在眾人眼底能夠很客觀地判斷，對方的條件和你的理想有很大距離，而你卻願意降低標準，和他交往看看，甚至錯把豬頭當做大帥哥，還覺得無所謂呢。
等到夢醒時分，就會發現真相。此刻，若不自我檢討，還怪罪於對方；或許，真正的豬頭，是你吧。
遇到豬頭，不是偶然。(別總是說自己運氣不好，試著改變既有的習慣，才能擁有新的未來。)
提高記憶力的幾種方法！
人一出生，腦細胞的數量已經定型了，一個人從出生到死亡，腦細胞一直處在逐漸減少的過程中，死一個少一個，屬於不可再生資源。過了20歲，腦細胞死亡速度加快，記憶力也變得越來越差。80歲的人與40歲的人相比，腦細胞大約少一半，這已被科學所證實。
記憶力大不如從前的感覺，這是因為活動量不夠、血液流通不暢、腦部供血不足造成的。(金成註：所以，最好的方法就是拜佛喔!!!)王新志教授向大家推薦了幾種提高記憶力的方法。
如果方便的話，可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘，記住，腿一定要高過心臟位置。
當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後，腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。
沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。
頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利於高血壓、頸椎病的預防。
不經意間的伸懶腰，對大腦也有好處。
身體長時間處於一種姿勢時，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液，伸懶腰的過程，恰是肌肉收緊和放鬆的過程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。
良好的頭部血液迴圈(循環)功能有助於提高記憶力，延緩大腦衰老。
隨身攜帶一把牛角梳，或者以指梳頭，可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微張，從前到後，由上向下，梳理頭髮，一天做三四次，一次做三五分鐘，可起到提高智力、養神健腦的作用，對於神經衰弱的患者更有益處。
一天叩齒50次，可拉動頭部肌肉，促進頭部血液迴圈，增強大腦記憶力。
常叩齒，口水分泌也會增多，口水中含有腮腺素，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現，口水中含有抑癌成分，可有效預防消化道的惡性腫瘤。
有人說手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。
沒事的時候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。
另一個提高記憶力的方法是"邁開腿、勤喝水"。
大腦由兩個半球組成，左側大腦支配右側肢體，右側大腦支配左側肢體，所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動，起到健腦作用。一周慢跑、快走5次，一次半個小時的運動雖然簡單，卻能提高記憶力。
水分占了大腦的50%，勤喝水，不僅可以延緩衰老，還對大腦有好處。喝水時應掌握少量多次的原則，等到渴了再喝，說明你體內已經相當缺水了。
救命聖經╱救命的果菜汁 最有效率的營養品
2011/09/01
【摘自《救命聖經．葛森療法》，夏綠蒂．葛森＆莫頓．沃克 著，柿子文化】
「任何一位病人和健康良好的人，每天經常飲用以有機栽培蔬果製作的新鮮果菜汁，對於重獲和維持健康都極為重要。」在葛森療法中，新鮮果菜汁除了提供充足的液體攝取量，還富含幾乎所有的營養素：維生素、礦物質、酵素、植物性化合物、草藥，及其他重要的食物物質，甚至還有蛋白質──這是身體自我治療時不可或缺的。
最有效率的高品質營養品
退化性疾病常常會導致患者的消化功能不佳。由於他們會因器官功能異常、胃酸減少、整體消化功能障礙，以及其他與身
體退化直接相關的問題而中毒，因此這樣的患者很可能會喪失食慾或根本無法進食，或是身體只能容納和吸收少量的食物（這樣的不適症狀稱為「惡病質」）。但是，有這種苦惱的退化性疾病患者，只要飲用新鮮果菜汁，通常就可以維持相當充足的營養。對身體而言，果菜汁中的營養素比完整食物的纖維成分重要得多。不過，患者整體攝食中仍然必須加入固體食物。
為了治療許許多多的結核病、心血管疾病、癌症、糖尿病、關節炎和其他退化性疾病的患者，葛森博士尋求能夠克服他們的輕微營養不良的新方法。即使肥胖的患者也可能缺乏營養素。在家打果菜汁就是葛森博士提供給每一位患者的方法，將生鮮食物榨汁提供給病情嚴重的患者飲用，可以提供最簡單、最有效率的最高品質營養。
1 紅蘿蔔蘋果汁（225公克）：3個紅蘿蔔（約170公克）、1個大型的青蘋果（約170公克）。
2 綠色蔬果汁：請盡可能取得大量的下列菜葉（勿加入其他種類菜葉）：羅曼萵苣（長葉萵苣）、牛皮菜、甜菜葉（內側的嫩葉）、西洋菜、一些紫色包心菜、青椒（個小型青椒）、菊苣和苦苣。研磨的時候請在每杯當中再加入1個中型蘋果。
注意事項：
＊ 果汁一定要新鮮準備，在早晨製作一整天的果汁並不是可接受的作法。
＊ 若患者在恢復健康後回工作崗位，上班時只能用保溫杯攜帶和保存。
＊ 蘋果紅蘿蔔汁保存期限不能超過4小時。
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黃金五百兩的智慧
古時候有一個國家，非常富有，任何物品應有盡有，不虞匱乏。
一天，該國國王腦海�想著：「我的國家如此富裕，但一定還有一些別國有、但我國沒有的東西，我應該設法把它買回來。」
於是，國王就派了一大臣，周遊列國，去尋找自己國家所沒有的東西。可是，大臣走了好多國家後發現，好像沒有什麼東西是自己國家所欠缺的。
再奔走了好幾國之後，大臣在一小國的市集中，看到了一個小攤位，攤位後除了坐一個老先生之外，並沒有販賣什麼東西。此時，大臣好奇地問老先生：「你在賣什麼東西呢？怎麼沒看到東西？」「我呀，我在賣智慧。」老先生微笑地說道。
「智慧？智慧是什麼東西？好像我們國家沒有！」大臣很有興趣地問：「智慧要怎麼賣？賣多少錢？」坐在攤販桌後的老先生說：「賣黃金五百兩。」
「啊？黃金五百兩？」哇，真的好貴！可是大臣知道，自己國家「不缺錢、只缺智慧」；
為了能回國向國王交代，就當場花五百兩黃金把智能買下。
老先生收了黃金之後，就拿出一張紙條，上面寫著二十個字：「凡事多思惟，切勿率瞋怒；今日用不到，必定有用時。」
大臣看了這二十個字，覺得「太貴了」吧！這些字也沒什麼大了不起嘛！可是買賣既已成交，就不能後悔！
後來，這大臣想，好不容易買了「智慧」，事不宜遲，就騎快馬，趕了三天三夜的路，才於半夜回到家，準備明日上朝時，回稟國王。可是，當大臣回家、打開房門，發現幽暗的床帳下，擺著兩雙鞋子。
大臣一看，不禁怒火中燒，心想：「我家只有我和太太兩人，怎麼我一出遠門，床下又出現別人的一雙鞋？」大臣愈想愈氣，便拿起腰間的利刃，準備把床上通姦的兩人刺死！
不過，剎那間，大臣想起了三天前剛買的「智慧」，也重複念著「凡事多思惟，切勿率瞋怒……」結果，把床上的人驚醒；�面的人撥開床帳，探頭出來看──原來是他的母親，得知兒媳婦生病，兒子又奉國王之命出遠門，特地趕來照顧兒媳婦。
這時，大臣不禁喃喃自語說：「太便宜了、太便宜了，五百兩黃金不但保住了母親和妻子，也沒釀成悲劇，買回這智慧不是『太便宜了』嗎？」的確，五百兩黃金換來「冷靜思考」，也保住母親與妻子的命，很值得。
可是，有時「智慧」也是很廉價的，我們隨時隨地都可以學習，只要我們有心去汲取。所以，最近我就從書刊上，看到一老前輩說：「事到手，且莫急，必須緩緩想；想到時，切莫緩，便要急急行。」
因此，讓我們想想，每天是不是都在「學習智慧」？我們的腦袋，是不是每天都在累積「智慧的黃金」？如果我們每天只忙著無謂的交際應酬、忙著吃喝玩樂、不求進步、不吸取新知，則我們的智慧真的會「愈來愈少」！所以有人說：「臺灣人很窮，窮到只剩下有錢！」
聽，這是多麼諷刺的一句話！我們不能「窮到只有錢，而沒有智慧」呀！
一個故事，有時可以喚醒心靈深深處。
差不多已活過兩個十年的我，或者你，到底有沒有想過自己活在這裹有著什麼的意義。
從前有隻老鷹所生的蛋被印第安勇士發現了，勇士將之放在草原雞的雞窩中，這母雞只知孵蛋，卻沒留意到多了隻鷹蛋。之後，小老鷹出生了，行為跟草地雞一樣，飛不到一呎，天天挖小蟲和種子吃，牠常抬頭仰望翱翔的老鷹，十分羨慕。而其他咯咯叫的雞總是提醒牠別做夢了：「老鷹又豈是我們這些在地上吃灰的雞所能當的？」
結果呢？終其一生，這隻老鷹還是自認為自己是雞。牠被放入錯誤的情境，產生了錯誤的想法，學習了錯誤的行為，培養了錯誤的自我認知，接下來就是「得過且過」地混了一生。
你曾否嘗過沒有希望的無力感？
在今天，人類能像老鷹自由飛翔嗎？恐怕不行！表面上，人們享受進步，擁有更多財富，在資本主義的浪潮中彷彿應有盡有，但實質上這個社會充斥著扭曲人性，物化人類，破壞環境，貧富懸殊等問題。
「人種的是甚麼，收的也是甚麼。」
人們的心頭始終籠罩著在陰影中，不要說是翱翔，許多人連夢都沒有。
擁有自己的夢想後，又會發覺「想」同「做」跟本兩回事？
成功學的始祖拿破崙希爾指出，夢想成真的最重要關鍵，是在於個人的「心態」(mental attitude)。一個人心態積極，他就會樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰，從容地應付困難，那麼，他的夢想已能實現一半了。
兩個歐洲人到非洲推銷鞋子，由於炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：「這些人都打赤腳，怎麼會要買我的鞋子？」於是他放棄而回。另一個一看到他們打赤腳，驚喜萬分地說：「這些人沒有鞋子穿，這鞋子市場大得很呢！」
兩個人從牢裹的窗望出去，一個往下看到泥土，一個卻往上看到了星空！
積極心態是人人可學的，無論他原來的處境，氣質與智力怎樣。
自己打造金湯匙
您有含著金湯匙出生嗎？如果沒有？那就代表了苦命一生一世嗎？當然不是！那就只有靠自己囉？！問題是？要怎麼靠自己呢？請您點選附加檔案－自己打造金湯匙.ppt，學會自己去打造自己的金湯匙吧....！
寫出這麼經典的女性經濟學概論圖解，不管現在是啥身份，未來一定是大師……
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