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新娘子{太太的初夜}

 

有一對新婚小夫妻，在初夜裡，新娘子對老公講：「老公，你知的，我還是處女，對性行為都不懂，不如你講解給我聽，好不好？」

「老婆，沒關係啦…不如這樣吧，我叫你的私處做『監房』，我的私處就叫做『囚犯』，做愛就像是將個囚犯放入監房裡面。」

講完後他們就開始第一次洞房。做完後老公躺在床上，滿足地在微笑。

沒多久，老婆輕輕推推他的枕邊人：「老公，那個囚犯逃走了！」

「這樣啊，等我把他捉回去關！」

之後他們又做第二次，做完後，老公走到旁邊去抽事後菸。

抽沒幾口菸…他老婆可能因初嘗禁果，非常享受其中的感覺，笑盈盈的對老公說：「老公，那個囚犯又逃走了耶！」

老公腳軟軟走回床上，試著努力再一次去滿足他老婆，祇可惜有心無力，搞了半天搞不好，匆匆結束第三次，已經精疲力盡，半死不活了。

完事後老公馬上抱頭就睡。誰知他老婆輕輕推著他說：「老公，囚犯又再一次逃走了啦。」

老公擰轉頭，大叫：------------「老婆，那囚犯又不是被判終身監禁的呀！」

 

 

"妙話人生三部曲"人生激勵篇

  

1)      德國詩人歌德

 

  。少年,我愛你的美貌;狀年,我愛你的言談;老年,我愛你的德行。

 

2)      中國詩人劉大白

 

  。少年是藝術的,一件一件地創造; 狀年是工程的,一件一件的建築;老年是一頁一頁的翻閱。

 

3)      學者王鼎均

 

  。上帝把幼小的我們給了父母;把青壯的我們給了國家社會,到了老年才把我們還給了我們自己。

 

 

人命在呼吸間

佛陀有一天詢問弟子：「我們的生命有多長時間？」
一位弟子搶先回答：「數日間。」
佛陀搖頭說：「你還不懂這個道理。」
於是，又再問道：「人命有多長期限？」
另一位弟子答道：「飯食間。」
「你也不明白。」
最後，佛陀再次提出同樣的問題，一位弟子舉手道：「生命在呼吸之間。」
佛陀笑了。說道：「你說對了，人命在呼吸之間，出息不還即是後世。」

古今中外，多少對生命的描述，都不及佛經這般精彩。生命不是用年、月、日來衡量的，生命只在一呼一吸間，這個簡單的動作承載著生命的重量，每吸氣一次，你度過的生命就增加一點，每呼氣一次，你餘下的生命就減少一點，當你無法繼續呼吸的時候，生命就結束了。

生命就像呼吸一樣真切，一呼一吸，很簡單，很自然。人的生命最初是由呼吸喚醒的，當呼吸停止，生命也隨之結束。呼吸就像一陣風，輕輕地來，輕輕地走，不留下一絲痕跡，卻熔盡你我的一生。從清晨到夜晚，從寒冬到春天，每個人只活在他站立的地方，活在他呼吸的瞬間。

佛陀告訴我們：生命只在呼吸間，生命短暫，世事無常，在無盡的歲月裡，人的一生不過是一個瞬間，所以人活著應該盡情揮灑，即便這一生只是一個匆匆的過往，也要讓它成為最閃亮的瞬間。

生命就在呼吸之間，沒有呼吸就沒有生命；因此，把握生命、活用生命期，如果能夠在呼吸停止之前問心無愧、有快樂、有心得，便不虛此生；千萬不要到最後一刻，回首發現一片空白，那就虛走一遭了。

 

 

真相不明 因為馬英九怕？

 

◎ 陳信怡         作者 : 從事建築業，板橋市民

 

真相不明，謠言不止！連勝文遭槍擊，迄今已超過十天，當事人及國民黨政府至今仍不願意公佈Ｘ光片、電腦斷層掃瞄、造勢錄影帶等相關證物，連家甚至選擇半夜悄悄辦理出院。照理講，只要公佈連勝文傷勢，這起「子彈風波」即可迅速落幕。何況以連戰的身分地位，他萬萬不可能用自己孩子的生命開玩笑。但國民黨及相關各界遲遲不願意公佈真相，基本上就會被謠傳為這是國民黨內精心策劃、自導自演的一齣戲，也就是連勝文根本只是輕微擦傷。

 

國民黨會出這個「險招」，有不得不的理由。因為「五都選舉當中，馬英九唯一不能輸的就是臺北都」。馬英九在臺北市長任內，牽涉太多弊案，如果臺北市長選舉由蘇貞昌勝出，不管是新生高、貓纜、內捷、健保費、市長特別費、三中案、國發院案及臺北市銀行與富邦銀行合併案等公文檔案，蘇貞昌當選、上任後都可以一目了然，裡面貪汙腐弊、臭不可聞的內幕也將一一浮現。你想馬英九這個總統，到時候他還幹得下去嗎？

 

（作者從事建築業，板橋市民）

 

 

(為何不敢找李昌鈺博士來還原真相)

槍傷照片遲未公佈 獨派：劇本做好才要發表？

 

朱真楷╱臺北報導

 

連勝文遭槍擊迄今已逾十天，民進黨立委召開「槍聲響起.治安惡化」公聽會，到場的獨派大老黃昭堂、黃崑虎暗諷連勝文不願公佈槍傷照片，「難道是還要娶老婆？」懷疑這起案件是「替連勝文開兩個酒窩，好讓五都翻盤，」要求民進黨必須提出選舉無效之訴，以求公正。 (為何不敢找李昌鈺博士來還原真相)

 

面對獨派大動作，民進黨發言人林右昌表示，黨中央已籌組專案小組，準備對藉槍擊案汙衊民進黨的人進行法律追究，但選舉無效之訴的法律問題，仍需要實際要素存在，「這部分是我們要思考的」。

 

民進黨立委蔡同榮、塗醒哲、王幸男昨日邀集警政署、國安局官員及獨派人士進行槍擊案公聽會。會中，官方代表均表示偵查不公開，不便提供任何訊息，氣得黃崑虎痛批，三一九槍擊案發生當晚，前總統陳水扁立刻公佈病情，甚至把傷痕照片拿到國人面前，「為何連勝文不行？這是不是要等劇本做好才要發表？」要求官員要有骨氣，給人民合理的交代。

 

儘管獨派不斷催促黨中央要硬起來，但為避免引發社會負面觀感，林右昌表示，連勝文傷勢恢復良好，是社會大眾所期待的事，希望未來能好好修養，祝福他早日康復。林右昌也強調，這起刑案震驚社會，政府偵辦進度卻如此緩慢，甚至放任媒體流傳各種不同版本的案情，輕忽態度實不可取。民進黨要求一定要有人出面負責，否則無法讓人民看到政府的擔當。

 

 

妳的生活該向前邁進了

 

cosmopolitan柯夢波丹 (2010-10-12)

 

妳的現況不算太糟糕，只是這段時間，妳覺得自己被困住，需要好好激勵一下自己，往新的機會發展。我們已經幫妳想好策略，讓妳不再有受困的感覺。

最近，我們聽到很多柯夢的讀者說她們正在調整自己生活的方向。她們的生活並非一塌糊塗，只是覺得被困住，不知道未來該怎麼辦。我們引用她們信中的說法：「我的生活現在陷入一種常規中。」、「我不知道自己的第一步要怎麼走。」、「我如何實踐自己的夢想？」如果妳發現她們的想法說出了妳的心聲，妳也是她們的一份子，一點都不孤單。

專家說，這種受困的感覺部分歸咎於糟糕的經濟環境，雖然已經慢慢好轉，但速度非常緩慢。所以，當妳認識的人還在努力找工作，經濟穩定還遙不可及的時候，她們寧可墨守成規，而不願意想出辦法放手一搏──這是正常的現象。

但是，感覺受困還有另一種情況：在妳嚮往的生活方式中，有太多的選擇性。要縮小自己真正想追求的，不是一件容易的事，更別說將這些夢想全部實現。心理學教授說，就算眾多的選擇沒有擊潰妳，追求完美的企圖心也會讓妳吃不消。

不過，讓人振奮的消息是，要掌控這一切也並非全然不可能。重點在於妳如何認清自? v? l求的目標，然後產生精力和激勵，讓自己能夠向前邁進。我們以下的計畫會為妳訂出每一個步驟。

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第一步：列出妳所愛的

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別緊張──我們的意思不是要妳整理出未來五年生活的所有細節，或是要妳全心全意投入單一的堅定目標，不能有一絲動搖。重點在於將妳的目光放在一個可以刺激自己的志向上。

製作清單，列出自己在生活上想達成的目標，聽起來沒什麼，甚至有點陳腔濫調，但這個步驟卻能幫助妳得到啟發。專家說，一週之內，每一天都花點時間列出「我的最愛」清單，潛意識中，妳看到這些自己喜歡或想要的目標，會刺激妳、激發妳，讓妳充滿興奮感。

當妳完成清單之後，仔細觀察，看看能不能找出通則。舉例來說，如果藝術性的活動佔大多數（例如素描或擔任朋友的造型師），就可以知道妳尋求的是創意的出口。

美國的心理學家說，下一步檢視自己的忌妒心。每次當妳忌妒某人時，就可知道什麼是造成妳忌妒的原因。不妨思考一下：當妳看到以前的同事白手起家創業，自己當老闆，而妳還在這小小的空間中替人做牛做馬，是否讓妳覺得很難過？或是，每當妳參加朋友在自家豪宅舉辦的晚宴時，對照著妳和老公依舊住在租來的小公寓中，忌妒心是否因此油然而生呢？忌妒是一種強烈的情緒，而它直指我們真正的慾望。
 

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第二步：規劃可行的計劃表

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好了，! 妳! 現在知道自己的目標了，但妳被困在同一個地方，動彈不得，如何將夢想轉變成現實？
技巧在於：先避開妳所害怕的，然後讓自己離開安全網，這樣子一點一滴可以讓妳繼續向前進。

最後，製作另一個重要的表格──這一次，妳要寫下達成目標的每一個詳細步驟。
我們不會期望妳按部就班照著每個步驟去做，但是，寫下每個步驟的過程會讓妳覺得計畫更周詳踏實，更容易達成。
當妳重複閱讀自己的夢想清單，它會刺激妳的興奮感，進而成為妳付諸行動的跳板。

 

 

自由時報   自由廣場  2010 / 12 / 7  

 

連勝文，請像個男人！ 

 

◎ 江錦銘    作者為臺北市民，退休人士

 

病歷的定義是個人經年累月平時就診的記錄，屬個人隱私，是不能隨便公佈。但如有人借病情、傷勢大肆炒作，造成社會動盪對立，或因此使得民主選舉的公平性喪失，則已經嚴重侵犯他人權益，當然要檢閱病歷資料。

 

我們身為投票公民，看到國民黨籍的當選人及該黨副主席相繼向遭到槍擊的連勝文「致謝」，我們合理懷疑投票的公正、公平性受到影響，權益受損，當然有權要求公佈連勝文槍傷的醫療資料！

 

且「連公子」也實在令人不解，既然已有膽量承受如此重大的槍擊，如果交由醫院公開傷口讓大眾瞭解、釋懷，應是件公德，且是令人感佩的行為。但事實情況好像不是！這位大英雄不但不敢掀開傷口，竟然也沒膽識去面對質疑，選擇三更半夜倉皇出院，難道要藏匿答案與真相過一輩子？真是悲哀！

 

製造社會對立的共犯

 

◎ 詹姆士      作者為公務員，臺北市民

 

連勝文於十二月五日晚十一時多悄悄出院，於隔日早上聲明說，十一月二十六日當時他是「生與死的距離不到○．五公分」，且上天讓他留在這個世界上的目的，他也說是因為「要我做一個好人，做一個能夠幫助別人的人。這點，我會繼續努力！」

 

槍擊案發生十一日以來，老天要你活命，不是要你證詞出爾反爾，更不是要你刻意隱瞞病情增加社會對立。相信國民黨、台大醫院、檢、警甚至陳鴻源可以避重就輕刻意隱瞞操作。但唯獨連勝文你不行，十一月二十六日那晚，不論藍綠，有多少人為你流淚，替你祈福。但到現在都還不知道這些人的善心是否被玩弄了？

 

既然老天要你活著，你敢對老天發誓你的病情真如你們黨所稱那麼嚴重嗎？我相信你不敢！否則你不會配合演出，在半夜偷偷摸摸出院。在我們心中，你已不值得同情，因為你只是一個製造社會對立的共犯罷了！

 

誰能告訴我

 

◎ MANTO     作者為泰國曼谷台僑

 

誰能告訴我，為什麼連先生遭槍擊事件，真相為何遲遲不能公佈？

 

誰能告訴我，一個努力打工，為自己前途打拚的年輕學子，為什麼還得承受監察院王院長的羞辱？

 

誰能告訴我，縱使民調已證實七成以上的人說自己是台灣人，為什麼五都選舉仍顯現一台兩國現象？

 

誰能告訴我，台灣人為什麼老是自捶心肝，暗地落淚，卻不願公開地團結一致，支持公投法修正，來表達台灣真正的民意？

 

誰能告訴我，我們台灣人，還能吞忍多久？

 

請讓我知道答案吧！好讓我回答那些關心台灣的外國友人的疑惑。

 

 

微笑不花錢，卻帶來許多收穫

 

某大學植物系有一位植物學教授，開的課雖然是冷門課程，但只要是他的課，幾乎堂堂爆滿，甚至還有人寧願站在走廊邊旁聽，原因並不是這位教授專業知識多傲人，而是他的幽默風趣風靡了全校園，使得學生們都喜歡上這位教授的課。

 

有一次，該教授帶領一大票的學生深入中央山脈去做校外實習，沿途看到許多不知名的植物，學生好奇地一一發問，教授都詳盡地回答解說，一位女同學不禁停下了腳步，對著教授讚嘆說：「老師，您的學問好淵博唷，什麼植物都知道得那麼清楚！」教授回頭眨了眨眼，扮個鬼臉笑道：「這就是我為什麼故意走在你們前頭的原因了，只要一看到不認識的植物，我就『先下腳為強』趕緊踩死它，以免漏氣！」學生聽了個個笑得人仰馬翻，可以想見，這一趟校外實習之旅是一趟充滿了笑聲的豐富之旅了。

 

當然教授只是開個玩笑、幽默一下而已，但這就是他廣受學生歡迎的原因。懂得將嚴肅放一邊，幽默擺中間，你我都可以成為一個廣受歡迎的人呢！

 

笑容是可愛的傳染病

 

榮膺全美十大銷售高手的甘道夫博士曾說：「銷售是2%的產品知識，和98%的瞭解人性。」美國《EQ》一書作者 高曼博士說：「成功來自80%的EQ，和20%的IQ。」可見瞭解人性、善於溝通、幽默創意，才是成功的關鍵所在。我們經常會訝異，為什麼有人那麼受人歡迎，而有人卻那麼讓人鄙棄？問題就出在「懂不懂得銷售自己」了。

 

日本說話藝術、人際溝通、自我成長高手福田建先生，曾提出一個生活實驗報告：「笑容可以招來笑容。」意思是說，當我們以笑面對別人時，別人也會以笑回報，我則經常強調：「笑是一種可愛的傳染病。」被它感染上了不但渾身舒暢，還快樂無比呢！福田建還說：「『笑臉迎人』不但是一劑人際關係良好的萬能藥，還是一劑最好的特效藥。」請記住，常保微笑、幽默對人，對人對己都是好處多多。

 

體貼讓幽默更貼心

 

現今經濟極端的不景氣，人際關係也越來越複雜，很多人成天擺著一副冷漠的臉孔對人，不是「九點十五分」的撲克臉，就是「七點二十五分」的苦瓜臉，當心再這樣冷漠下去，連財神爺也會發狂，不可不慎啊！我在演講會場上經常強調「人生無處不銷售」的概念，不只是狹義的商品銷售而已，人生還要不斷地把「自己」給推銷出去，而且要銷售一個「好價錢」，讓別人都欣賞你、肯定你、歡迎你，覺得能夠認識你、跟你做朋友真是「值得」！

 

此外，要廣受歡迎，除了微笑、幽默、好表情外，還要有一顆體貼的心。曾經有一位病患牙疼去看牙醫，牙醫師看了看後說：「這顆牙已經嚴重蛀壞了，無法做根管治療，需要整顆拔掉！」病患問：「請問拔一顆牙要多少錢？」牙醫師回答說：「六百元。」病患一聽大吃一驚的說：「什麼？拔一顆牙只需短短幾分鐘就要收六百元！」牙醫師冷笑道：「如果你要慢慢的拔也可以，我可以慢慢地幫你拔，拔到你滿意為止？」

 

病患吐了吐舌頭，從此將這位醫生列為「拒絕往來戶」。

 

受人歡迎，不只要有一張「微笑的臉」，還需要一顆「體貼的心」。

 

培養幽默的好習慣

 

以特寫的角度看生命，它是一個悲劇；以長鏡頭的角度看生命，則是一場喜劇。

 

名廣播、電視節目主持人陳京先生，是很典型的因幽默風趣得到好人緣而擁有上億身價的人，他的生活中處處充滿著幽默的機鋒，曾經有一次，他帶團到東南亞一些落後國家以及中國大陸旅行，發現那裡的海關人員動作都慢吞吞的，很多團員都覺得相當的不耐煩，只有陳京先生悠哉悠哉的等候過海關，旁邊的人好奇的問他怎麼一點都不急，陳京不急不緩的回答：「我們應該要感謝他們的慢。」這句話說得眾人一頭霧水，陳京先生接著解釋：「因為有他們的慢，才有台灣的經濟奇蹟，如果他們動作都很快，表示他們的國人動作也都快，我們還有什麼賺錢的機會呢？」

 

團員們聽了都莞爾一笑，覺得很有道理，有的甚至還對海關人員說：「沒關係，沒關係，您……慢慢來！」

 

每天尋找一件快樂的事

 

好習慣，價值不菲，它像是人生一座座的金礦。只要透過機具，人人都可以開採到人生的金礦，不必擔心，開採的機具你都有，那就是：快樂、幽默、自信、感恩、讚美。

 

先講「快樂的好習慣」，我非常樂意分享我的座右銘—真心真意的熱情、莫名其妙的興奮、無可救藥的快樂、永無止息的正向思考！

 

日本學者五木寬之曾說：「為了讓自己成為一個快樂的人，我決定每天尋找一件令自己快樂的事，哪管它一閃即逝也沒關係，把它記在我的記事本上……」據說，剛開始時，他每天相當難找到一件讓自己覺得快樂的事，後來情況改善了，他說：「例如，今天早上搭電車時，幸運地坐在一個靠窗的位子，看著窗外飛逝而過的美麗風景，覺得相當的開心！」當快樂落實到比較容易實踐的層次時，生活一下子就豐富起來了。

 

我再舉數例：當我無意間走過池塘畔，看到其中開滿了雪白或淺紫的睡蓮，或開車外出洽公時適巧在鬧區找到一個停車位，或是剛剛在文具店裡買的那支十塊錢原子筆寫起來非常的順暢……都能讓我一下子開心起來，並不是要摘到天上的星星才是快樂，如果只一味地追求那「遙不可及的快樂」，只會帶來更多的懊惱與鬱卒而已。

 

傳染好心情

 

心情，是會傳染的，當我們能積極地尋找快樂、滿足快樂，口角就會經常噙著愉悅的表情，它能很快地傳染給周遭的人，也給他人帶來喜悅與歡樂。

 

據國外一項幽默調查報告指出，絕大多數的人都喜歡和有幽默感、能讓人開心笑出來的人在一起。你知道嗎？幽默與笑，可說對任何行業的人都非常具有價值性的，西方哲學家Henry Ward Beecher曾說：「沒有幽默感的人，就像是沒有彈簧的馬車，路上每一塊石頭都會造成巔簸。」所以不管你做什麼事都會阻礙重重。

 

O. Henry則說：「在說話中加入一些幽默語，就像在麵糰裡加入一些葡萄乾，會覺得更美味可口。」如果能讓幽默成為生活中的好習慣，人際關係肯定會順暢許多，財源、好運也就滾滾而來了。

 

讓快樂與幽默成為生活中的好習慣，習慣快樂，習慣幽默，所到之處就會像那酷熱夏天裡的一湍飛瀑，冷冽冬天裡的一股暖陽，美麗春秋季節裡的鳥語花香，到處受人歡迎、讓人讚嘆。

 

 

為什麼公務員偏藍？

 

首先，在1992年修憲前，公務員考試有"分省定額"制度，而外省人的錄取保障名額，乃以"全中國"人口比例作為基準，遠高於在台外省人的人口比例，故造成對本省籍考生極大的歧視。換言之，在1992年之前，外省籍考生能以較低的成績考取公務員，而本省籍考生緃使分數較高，仍可能慘落榜。這個史實，很能夠解釋，現在公務員體系的族群結構。（當然，情況已有改善） 

 

其次，過去有"甲等特考"制度，大開權貴子女方便之門。例如馬英九、錢復等人，即是透過此一管道取得公務員資格。李煥的子女李慶中、李慶珠，更因為甲考論文抄襲、試卷攜出場外補答，被立委陳水扁揭發。此事件使得大眾正視甲等特考弊端，導致該制度終於廢止。 

 

第三，外交特考有口試，而且配分很重。在威權時代，還要求"國語"要標準，對本省籍人士也有歧視。 

 

第四，軍校招生考試，軍人子女有加分優待（最近不知有無廢除），明顯地是在進行"階級複製"，也確保職業軍人"忠黨"思想能夠傳承。 

 

甲考有點類似博士論文考試 1.先有筆試（考的科目就是甲考的類科，甲考有分科，但分科沒有任何標準，例如今年知道缺一個符合公務員資格的美術館長，就設一個叫美術行政的科） 2.考生要繳交學術著作（可以拿自己學位論文，或自己另外再寫一篇） 3.有安排三個審查者（學者） 4.學者自己在家審查著作，另安排面試。 

 

甲考太多可以上下其手的地方。例如因人設科，例如某政要女兒在僑務的機關任職，但沒有公務員資格，就為此人設一個僑務行政，也沒什麼人知道有此考試，導致最後常是兩個錄取一個，三考生錄取兩個。又如審查委員的選擇，不是抽籤亂數決定，某個特定圈子的學者就固定幾位，大家都互相認識。 

 

陳水扁擔任立委時，舉發李煥的某女兒（不是立委那個）考甲考時所提出的論文，根本大部份是考試之前幾年，該人在某中央部會任職高官（黑官）時的一個男下屬的論文（好像是學位論文或自己掛名寫的研究論文），因為相似度太高，章節結構大同小異，連錯字標點都一樣，說不是引用沒有人相信。因為證據太明顯，於是此人就被撤銷甲考資格了。 

 

通過甲考的人很多，可以說大部份是權貴子弟，特定族群；但也有純粹沒有背景，但具有特殊學歷才能的人，但這種人非常少。甲考是王作榮廢的。王作榮當時是考選部長，是李登輝任命的。甲考最大的弊端，是因人設科（先有某人做黑官的事實，才設這個科），由於有面試及論文審查，根本是近親繁殖。這些人要做公務人員，不必像別人需從六職等、七職等一步步做起，等於是減少奮鬥二十年。當然是惹人嫌。 

 

像馬英九三十三歲回台灣，但他沒有律師資格，也沒有公務人員資格，照理說他沒有資格去做總統祕書或總統府的局長之類的。但他就靠甲考取得高階公務人員資格。 

 

甲考制度在全世界公務人員考選制度所無，邏輯不通，又是黑箱作業，不像大學聯考是十幾萬人去公開競爭。本來就是該廢的特權制度。至於某些官職，很難從現有公務人員中去取才。例如美術館長，他可能需要有一定被肯定的美術作品，或學術威望；但這種人多半不會有該有的公務人員資格。所以這類應該就此職位特性，改變此職位的任用資格，例如改政務官，或不需公務人員資格（改用教授資格，得獎資格，專業證照資格）。

 

 http://www.wretch.cc/blog/realtaiwan/2486895

 

 

《世紀專欄》叩問良心

 

文／馬宇彤

在畢業15周年的時候，我們的中學同學搞了一次聚會。席間，兩個男同學談得非常盡興。他們一個在走仕途，一個下海經商，都算業績不俗。這時，那個做買賣的同學感慨地說：「無商不奸這句說我原來不全信的，直到自己進了這個圈子才明白了其中的道理。生意場上不相信眼淚，你不奸，不但未必有人說你好，還會吃很大的虧。」另一個吃機關飯的同學談起自己的處境時，半是怨恨半是憤懣地說：「在我們那裡，不會逢迎的人是吃不開的，這與其是說經驗之談，不如說是教訓之談。頭幾年，我自視清高，撞得頭破血流，後來學乖了。其實，剛開始轉變時我也不情願，現在想通了，與那些數不清的實惠比起來，尊嚴又值幾個錢？」

這個話題，引起了許多人的共鳴，大夥你一言我一語地講著自己的經歷、自己的見解；都說面對這個變化太快的世界，我們是否還需要美德？是否還需要尊嚴和良心？

這時，我們班的老班長，現在是一家大醫院兒科、骨幹大夫的女同學湊過來說：「怎麼做、做什麼其實都無所謂，都是你的選擇、你的自由，關鍵是做這些事的時候，你叩問良心了嗎？

一句話，問得現場一陣安靜。

沉了一會兒，這位女同學講了一段她自己的經歷。

因為她所在的醫院是這座城市裡最權威的醫院，所以每天患者如織，數不清的醫藥代表也將這裡列為首功對象。在高額回扣的許諾下，確實有的大夫違心地開了不少大處方。一位親近的同事就曾向她悄悄地表露過不安，但是那種不安很快就在利慾的薰染下消散了，但是她不。她說：「倒不是我多高尚，而是看著那些孩子痛楚的眼神和父母拮据的生活，實在下不了筆。我可以缺錢，但決不能缺良心的安寧。」

她分管的病區裡有一個農村來的11歲的小女孩，病得很重，家裡很窮，她的父母輪流從鄉下到醫院陪護孩子，夜裡就睡在樓道。女孩的父親很純樸，也很勤快，天天幫著衛生員在樓道裡打掃擦洗。有一天，女孩的父親攔住她，說：「大夫，我們知道現在時興送禮，可我們實在是沒有錢，孩子挺喜歡您的，就繡了個小約枕，給您留個紀念，您可別怪我們不懂事呀。」

她看著這個稀罕的禮物，原來是一個紅色的繡著兩隻鴛鴦的藥枕，大紅的布，金黃的線，兩隻鴛鴦交頸弄波，真是讓人喜歡得不行。她說：「這禮物，我要好好地收著它。」

在她的精心調治下，女孩的病一天天好起來了，治病的費用也被她降到了可能限度的最低點。將要出院的時候，女孩的爸爸突然跪在她面前，說：「您的恩情，我們一家子一輩子都忘不了。我們農村人不會說話，就叫您一聲菩薩吧。」

從那以後，一聲常常在耳邊的菩薩、一針一線縫製的藥枕，像兩隻眼睛，時刻盯著她的良知。她說：「一個人一種活法，我可影響不了別人，但我能管住自己。」

一個人，如果能每天抽出時間叩問良心，那她不論做什麼，都至少不會偏離人生的航向。他的生命才會在一種健康的心態中贏得坦然與真誠的回報，我們的生活也才會具有更多的亮光－－照亮你，也照亮我！

轉載自「希望之聲國際廣播電台」

 

 

馬英九的五個英文名字、四個國籍、三個生日...???

 

這麼簡單的一件事，為什麼會搞得這麼複雜呢？充份的顯示了動機的不單純，事情的複雜度，以及？人心的險惡，人性的醜陋，甚至全然的沒有良心，或良心被狗吃了，與這個人的全然無法信賴，和背後的陰謀....！

 

http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/ma-ying-jiu-de-wu-ge-ying-wen?id=1970702%3ABlogPost%3A619443&page=1&xgs=1&xg_source=msg_share_url#first_comment

 

 

內心英雄    

少林師父對一個習武已有四年的徒弟說：「你的功夫已經學得差不多，可以出師下山。」

 

但是徒弟擔心自己的功夫還沒學好，不敢下山，央求師父再讓他在寺裡多習武兩年。 

隔天徒弟發現，寺內已空無一人，也不見師父人影，只有案頭留下一封師父寫給他的信說：「過去四年，你學了我教你的東西，但不曾問我為何要學這些功夫，因此我要你下山，讓江湖來告訴你，你在過去四年所學的功夫是否已夠應付江湖，兩年後你會回來找我。」

 

 

 

時間很快地過了兩年，這位徒弟果真如師父所料回到寺裡，但卻遍尋不著師父，只見供桌上留有一封給他的信說：「我料到你會回來，你在江湖的兩年中，應該學到了兩件事，

首先，你會發現四年所學的功夫是不夠的，因為江湖變化的速度遠快過你所學的。

 

其二是在確認自己的不足後，應該對自己會更有危機感，這也就是為何你急著回到山上再向師父習武的原因。

 

只是現在我要你再下山，因為在過去的兩年中，應該還有很多的高手是你不曾與他們交手過的，表示你還有很多的弱點未自覺，否則你會因為再學到幾招功夫就以為自己天下無敵。

 

回到江湖後，主動去挑戰高手，兩年後回來告訴我有那些高手你無法征服，我再教你如何征服他們。」

 

兩年後，徒弟再回少林寺，手上握著一份上面都是擊敗他的高手資料，深切期望師父能傳授他新功夫，可是師父依然沒出現，依然只留了一封信給他。

 

信上寫著說：「若你已經找到自己很多不如人之處，你有兩種方法來改善。

 

第一是靠師父再教你，但師父要提醒你，師父教你越多，你越無法超越師父，你會越失去自己的特質。

 

第二是依照師父過去所教你的基本招式，依照你實際所碰到的弱點，自行摸索師父不曾教過你的方法，這樣你才有可能摸索出自己獨創的招式。

 

因此在你企圖要變成我之前，我要你再花兩年時間，回到江湖試著釋放出自己藏在內心的英雄。

 

如果你兩年後真的找不到方法，我再把我所懂的都教給你，師父相信你心中還藏有一位天生的英雄。」

 

過了兩年，徒弟第三度上山，老師父在途中安排了幾位少林師兄扮演搶匪，這些師兄身懷的功夫都是少林寺的獨門功夫，在交手的過程中，這位徒弟已會用這幾位師兄所不曾見過的少林招式來與這些武林高手交手，並且能順利脫險。

 

當徒弟走到少林寺時，看到一位年紀與他初入少林寺時相仿的和尚正在門口掃地，徒弟順勢詢問這位二十來歲的和尚：「請問師父在嗎？」

 

「師父已仙逝。」和尚回答。

 

隨後，徒弟為師父上完香之後，佇足良久才不忍地離去。

 

老師父則躲在角落，欣慰地拭去淚水。

 

年輕的掃地和尚好奇地問師父，為何過去三次都不讓徒弟回來呢？

 

師父說：「我想讓他親自找出藏在他內心深處的英雄，除非他先不相信自己的心裡還有一個不曾被釋放出來的英雄，不然我想幫他釋放。

 

你們最好的老師不是我，你們最好的老師是深藏在你們心底的『想像力』，只有它才能讓你一輩子都是唯一。」

一些年輕朋友，也許大學剛畢業卻沒有信心畢業，也許是上班族進入職場幾年後，在碰到瓶頸時，都會習慣性希望藉由讀碩士學位來增強實力，他們的思考模式與這個少林徒弟很像，都在還不曾釋放過自己內在的英雄前、還不曾徹底折磨自己的「想像力」前，把學校當成是最好的突破方式，因此縱然每年有很多新的碩、博士誕生，但不一定有新的「想像力」誕生或新的英雄誕生，這也印證「想像，比知識更重要」的說法。

 

 

岳飛與屈原

 

給在職場的人一個參考......

非常棒的思維與分析

有時人會不自覺心中只有自己而忘了別人

導致吃力還不討好

願與所有的朋友一同分享這篇文章!

共勉之~

 

岳飛與屈原，他們不管有沒有能力，都無法達成目標，因為自己人成為了最大的敵人，自己想做的事情不符合老闆的利益。

 

2002 年的秋天，我在杭州西湖畔的岳王祠憑弔嶽飛，那時候我的朋友都揶揄我，認為我對公司與組織滿腔忠肝義膽，但是卻被邊緣化之後黯然離開。

 

老實說，我已經想不起來那時候心裡是否有氣有怨恨，但是我常常在想，企業裡面很多人都認為自己一片赤誠，但是卻沒有得到相對應的回報，擔心憂慮之下，最後創造自己成為悲劇英雄，黯然離開公司。

 

同樣憂國憂民的還有屈原，與岳飛不同的是，屈原沒有找到解決事情的方法，也沒有發揮的空間，最後選擇悲壯的死法。我無意對先人不敬，但是用這樣的比喻我們比較容易看出，企業裡面屈原與岳飛這兩類型的人的差異。

 

前天下午，我啜飲著學長公司裡面供應的10元咖啡，坐在我對面的同仁是一個典型的「岳飛」。他能帶兵打仗，而且紀律儼然，訓練出來的手下不但表現好、態度佳，而且一個人都能當兩三個人用。

 

他也非常認真，身先士卒，自己的表現也是非常好。為什麼我會說他是岳飛呢？歷史上岳飛很努力北伐，最後卻落得十二道金牌賜死的下場，滿朝文武百官沒有人為他說半句話。

 

我想，這是因為岳飛只顧著打仗，很會照顧手下，卻忘記了與其他人溝通，也忘記了上頭老闆的策略，只想著自己的理想。

 

當年皇帝的想法，當然是偏安江南，最好別把老皇帝救回來，因為救回老皇帝，小皇帝就沒位置了。可是岳飛不管這些，只想救回老皇帝，不符合組織利益與策略，導致到後來要兵沒兵、要糧沒糧，還只能被處理而無法還手。

 

眼前這個「岳飛型」的幹部也是這樣子，什麼都好，就是無法跨部門以及與上級溝通，雖然他有做，但是方法不對，結果更糟，把大家都惹毛了。他一個人努力完成上級交辦的任務，用他自己的方法與資源，甚至自掏腰包獎賞手下員工，把所有事情做好，讓上級放心。

 

可是自己心裡面卻很苦，因為他的理想就是希望公司能找到強的人進來跟他一齊打拼，沒想到找來的人在他看來普普通通，每次他反映事情，上級也都馬馬虎虎，感覺上不是很認真。所以他每打一場仗，心裡就受傷一分，他想說自己做個「驚世媳婦」咬牙忍耐把事情做好，等到內心痛苦到忍無可忍的時候，只能走人，然後抱怨上級不懂善待人才。

 

本來是能打仗的岳飛，只因為沒辦法溝通，最後卻變成沒辦法打仗、也沒辦法跟別人溝通的屈原，不但什麼事情都做不了，到後來還把自己消耗殆盡，損失慘重。

 

兩點之間最近的距離是直線，兩個人之間最近的距離卻「絕對不是」直線。

 

我們都以為溝通是可以直來直往的，但是後來卻發現這是一廂情願的想法，就算每個人都很客觀理性，但是我們不知道的是，當我們溝通的當下或者之前，是否對方有沒有發生過什麼意外事件?

 

例如女朋友打電話來吵架，或者家裡出了什麼事情等問題，所以直來直往可能就會在對方沒準備好的時候傷害到別人。

 

在公司裡面，岳飛型的人物因為自視甚高，能力又強，手下多精兵，所以常常會忽略別人的感受，甚至也認為不需要去照顧別人的感受。我們可以不管別人怎麼想，但是在公司裡面做事情，不是只有事情，還有人的層面──把人的事情處理好，可以讓事情更快解決。

 

如果一個岳飛型的企業幹將，沒有用心處理或者根本忽略人的層面，在我所探訪過的記錄裡面，結果確實只有兩種：變成屈原黯然自我了斷，或者被團隊排擠之後離開。

 

溝通不是討好，也不是需要彼此都能夠意氣相投，最重要的是站在對方的立場思考。企業因為資源有限，所以當我們拿走資源的時候，就代表有人失去資源。拿走資源的人創造了績效，協同作戰與輔助的人，不但得讓步而且還沒有功勞，幾次之後，有誰還要跟我們合作？

 

「拜託，做事情還要顧到別人？別忘了我們是學工程的耶！幹麼搞這種複雜的人際關係？」

 

話可不能這樣說，40歲之前我們靠的是自己的專業與專長，40歲以後就要靠人脈了，如果我們遲遲不肯重視自己的人際關係，難免到後來做死做活都只是累到自己而已。

 

適當地對幫助我們的人表達謝意；在上級面前，或者會議之間，感謝那些幫助我們的人；在資源分配的時候，如果因為權責關係我們拿到大多數的資源，也需要跟那些讓步或者妥協的同仁致謝。有個長輩說：「長懷感恩之心」，這就已經是很大幅度的溝通了！

 

岳飛與屈原，他們不管有沒有能力，都無法達成目標，因為自己成為了自己最大的敵人，自己想做的事情不符合老闆的利益。到後來受傷嚴重的人，往往都是覺得自己對公司是很重要的人，也就是我們俗稱的「大頭症」。

 

當我們有了大頭症，看在別人眼裡，其實我們就跟一顆榴槤差不多，又硬又充滿了刺，就算剝開了也是很臭！要達成目標，不管對內與對外都要同樣用心溝通，不能總是認為眾人皆醉我獨醒。或許，別人也沒有醉，只是賭爛我們而已！

 

 

為何 血 一直白流 ???  

 

( 自由廣場  Dec-04-2010 )

◎ 敏洪奎 ( 《小市民的心聲》作者孤影 )

 

猶記得約在郝將軍內閣時代，政府即大張旗鼓要掃蕩黑槍，且曾有限期繳交非法槍枝、逾期即重辦的宣示，但從當時到現在，每發生一次槍擊重案，官方立即矢言加強取締，然而黑槍也一直氾濫如故。現在是連府少東、國民黨中央委員遭到槍擊，眾頭面人物才出面講話，若是執勤小員警或庶民百姓死於歹徒黑槍或被打成植物人，又曾見哪位政客站出來說血不能白流？

 

所謂譴責暴力，說穿了也是應景空話。譴責了又如何，就能杜絕黑槍氾濫？國人需要的恐是更有力的保障。

 

我本人在新加坡工作前後將近五年，記憶中從未聽說當地有槍擊案件。這該不是新加坡人比台灣人更文明，而是當地法律有嚴格規定。據友人告知，在新加坡私藏非法槍枝，查獲判終身監禁，若傷人即判死刑問絞。

 

誠然，台灣不宜事事仿效新加坡，但若就這一攸關人民生命安全一事而言，實在看不出臺灣有何理由不能訂定相同法律。多年來立院袞袞諸賢所為何事？

 

或是因為台灣過去人權紀錄太差，現在不論任何議題，只要涉及所謂人權，持較傳統立場者即不免心存顧忌不願力爭，以免被指為不尊重人權。在這一大氣候下，今天要談立法規定持黑槍傷人即判死刑，恐必遭到學院派人士激烈反對。

 

然而，要知道對行兇暴徒的寬容慈悲，就是對受害者的殘忍。多年以來，多少被黑槍打死打成殘障打成植物人的良民，他們的血真是都白流了。

 

不論連勝文先生受傷的真相為何，藍營立委那句話倒確有啟發性。立院諸賢若不師法新加坡，訂出法規嚇阻黑槍，繼續讓良民鮮血白流，套用一句英語，你們手上就染著人民鮮血（The blood is on your hands.）。

 

（作者即 《小市民的心聲》作者孤影）

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成長的寓言：做一棵永遠成長的蘋果樹

 

一棵蘋果樹，終於成長到可以結果了。

 

第一年，它結了10個蘋果，9個被拿走，自己得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，於是自斷經脈，拒絕成長。第二年，它結了5個蘋果，4個被拿走，自己得到1個。「哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！賺了一倍。」這棵蘋果樹心理平衡了。

 

但是，它還可以這樣：繼續成長。譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。

 

很可能，它被拿走99個，自己得到1個。但沒關係，它還可以繼續成長，第三年結1,000個果子……

 

其實，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋果樹在成長！等蘋果樹長成參天大樹的時候，那些曾阻礙它成長的力量都會微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成長才是最重要的。

 

【心理點評】

 

你是不是一個已自斷經脈的上班族？

 

剛開始工作的時候，你才華橫溢，意氣風發，相信「天生我才必有用」。但現實很快敲了你幾個悶棍，或許，你為公司做了大貢獻沒人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實惠；或許……總之，你覺得就像那棵蘋果樹，結出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠。

 

於是，你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹……最終，你決定不再那麼努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去後，你一反省，發現現在的你，已經沒有剛工作時的激情和才華了。

 

「老了，成熟了。」我們習慣這樣自嘲。但實質是，你已停止成長了。

這樣的故事，在我們身邊比比皆是。

 

人之所以犯這種錯誤，是因為我們忘記生命是一個歷程，是一個整體，我們覺得自己已經成長過了，現在是到該結果子的時候了。我們太過於在乎一時的得失，而忘記了成長才是最重要的。

 

好在，這不是金庸小說裡的自斷經脈。我們隨時可以放棄這樣做，繼續走向成長之路。

 

【切記】：如果你是一個上班族，遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或企業文化，那麼，提醒自己一下，千萬不要因為激憤和滿腹牢騷而自斷經脈。不論遇到什麼事情，都要做一棵永遠成長的蘋果樹，因為你的成長永遠比每個月拿多少錢重要。

 

 

從顧客的挫折出發

 

EMBA雜誌總編輯方素惠/文

逾期還片的人無數，但是影片出租龍頭百視達如果回想起來，一定會很後悔罰了一個人。他是耐飛利網路租片公司創辦人（Netflix）海斯汀（Reed Hastin gs）。他因為租了「阿波羅十三」逾期還片，被罰了四十美元。

海斯汀一氣之下，決定創辦一家DVD公司，而且決定永遠不向顧客罰錢。結果今天，他擁有一千五百萬個訂戶，成為網路租片的霸主，而百視達則從兩年前開始每年虧損十億美元以上。

顧客的挫折，正是機會的開始。

第四季，當你正在思考公司未來策略時，不妨從顧客的挫折思考起。兩個線索可以提供參考。一個是，思考你的主要客戶是哪一種形態。特別是對於B2B的企業來說，過去一般公司常常以公司規模、產業或地區來區隔客戶，事實上，每一個公司因為各自的背景和麵臨的課題，所需要的服務非常不一樣。

因此，公司如果能夠根據不同的客戶需求，採取不同的策略，可能會有很大的影響。

例如，有些客戶喜歡便宜或便利，他們要的是有效率的交易，這時候，採取「顧問型銷售」對他們是浪費，甚至是幹擾；有些客戶則需要諮詢和協助，這時候，更重要的是傾聽，且深入瞭解客戶，提供更多的協助。

此外，如果我們再把時間因素考慮進來，又可以找到一個差異化的來源。

舉例來說，慢跑原來是件花時間而無聊的事情。耐吉公司（Nike）注意到，很多慢跑者運動時帶著耳機聽音樂，因此，它和蘋果公司合作，在鞋底裝上無線感應器，跑步時，感應器會紀錄跑步的距離、速度、燃燒卡路里等，上傳到iPod。藉由提高時間價值的策略，耐吉使它的產品差異化，並創造好成績。

美國職棒大聯盟日籍選手鈴木一朗，最近創下連續十年每年擊出兩百支安打的紀錄。這項成就的重點在於，它不是爆發性的巔峰表現，而是持續的優異成績，而且長達十年。

鈴木一朗的祕訣呢？數十年不間斷地練習。

「這些練習枯燥無聊得要死！」他說，他其實也很討厭這些基本練習，但既然基本功是不可或缺的，就不能敷衍了事。對他來說，「努力」不是心情高低的問題，而是習慣的問題。換句話說，成功其實就是一種習慣。

文章來源：EMBA雜誌第290期（2010年10月出版）

 

Taiwan Heart 臺灣心 蕃薯情

 

【二代健保】綠委批衛署傲慢狂妄 民視 (2010-12-05 19:55)   二代健保修正案，將在星期二的立法院院會闖關，今天民進黨立委黃淑英哽咽批衛生署，傲慢又狂妄，竟然拿最低薪資當作虛擬薪資，來計算沒收入者的保費，楊志良則回應，健保費率要矯正所有的公平並不容易，所以必須在兩個不圓滿的選項中做選擇。談起二代健保的費率，民進黨立委黃淑英哽咽落淚，儘管衛生署長楊志良反駁傲慢的指控，但綠營仍不滿虛擬薪資的計算方式，因為一個61歲沒有工作的老人，竟然被政府以最低薪資17280元計算保費，而領月退俸的人，卻不用繳健保費，相當不公平。   二代健保費率計算飽受爭議，執政黨還是鐵了心，12月7日要在立法院闖關。     資源 : http://news.sina.com.tw/article/20101205/4011839.html     健保愁錢 楊志良竟為北市欠款喊冤   2010-3-19   〔記者魏怡嘉、陳璟民、楊金城、鄭旭凱╱綜合報導〕北市府曾為健保欠費與健保局對簿公堂，最高行政法院判決北市敗訴，需償還四百零七億元欠款，身為健保局上級的衛生署長楊志良前天公開宣稱北市欠費已解決，還說北市府很冤枉，要幫「未設籍在臺北市」的民眾付一半保費；此說法引發外界質疑，這不僅打健保局一巴掌，且北市欠費其實是「中央撥款幫忙還一半」，對其他老實還款的縣市根本不公平。   郝感謝楊還北市「清白」   楊志良前日在行政院記者會中指出，目前還有名嘴在講北高欠費，事實上，臺北市是倒楣，沒有設籍在臺北市的人，其投保單位若是設在臺北市，臺北市也要付一半的健保補助費。楊志良說：「我要替臺北市說聲冤枉。」他甚至向郝龍斌市長表達感謝之意，並說：「這不是『馬總統』為『馬市長』還款。」   臺北市政府發言人趙心屏昨天表示，所謂臺北市積欠繳納健保費一事，有一大部分是在幫別的縣市負擔，市府也與中央協調好分期還款計畫，沒有欠款不還的問題，楊署長日前為北市喊冤，市長郝龍斌也致電表達感謝他還給北市一個公道。   已還清欠款 南縣：這甘有公平   不過醫界人士質疑，楊志良署長知法卻忘法。八十四年，為了讓全民健保儘快上路，健保法規定，政府分擔的健保補助費部分，由中央及地方政府依狀況共同支應。   財政最優渥的臺北市，自八十九年、也就是馬英九擔任市長任內開始欠款，前後共積欠二百多億的健保補助款，最後躍居成為健保欠款最大戶。   民間監督健保聯盟發言人滕西華表示，瞭解健保局與北市府纏鬥過程的人都知道，楊署長這番言論，等於是打了健保局一巴掌，衛生署應是跟健保局站在同陣線的債權人，怎麼反而跟北市府站在一起？不可思議。   對抗中央 馬市長任內開始欠款   北市健保欠費拖了十年，最後行政院及衛生署達成共識，修改健保法第二十七條，健保補助款將改由中央全數支應，引發外界質疑此條文有為北市健保欠款解套之嫌，被稱為「北市條款」。   滕西華批評，欠債還錢，天經地義，怎麼欠愈久、拖愈久的縣市，不僅沒有處罰，還得到中央一半的補助來還錢，用全民的錢來幫忙北市還債。難道就因為其他縣市的縣市長沒選上總統，就要自付全部的健保費？   台南縣積欠了中央健保局八億兩千多萬元健保費，從九十三年起分六期償還，今年初繳完最後一期兩億多元後，全部還清。看到中央要補助臺北市幫忙還錢，台南縣府官員大嘆：「這甘有公平，難道分大、細漢？」   雲林縣政府曾積欠健保費將近廿億元，但也已於九十八年底全部償還欠款。   上任時說要追欠費竟全忘了   有醫界人士質疑，楊志良去年上任時就明言，首要任務是向臺北市政府追討健保欠費，否則他無法向其他縣市、雇主及被保險人交代，他甚至說，如果沒追討到北高欠費，就是瀆職跟違法失職，如今北市欠債已達四百億了，難道楊署長又忘了？也不在乎自己已瀆職與失職了嗎？   資源 : http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/19/today-fo5.htm   PS : 一畝良田﹝心魂﹞於 2010/01/09 06:02 回覆   行政法庭判賠的馬前市府積欠七八百億以上勞健保費的其中三百餘萬加利息近四百億......死就是不還??!...馬的依法行症??? 衛生署連追討都不敢追討...還打算漲健保費??! 前行政院長劉兆玄一句[脫勾](把北市府被查封的土地與欠債官司脫勾?!) 法院執行處也是連拍賣土地都不敢拍賣......這是什麼鬼島現象?! 現在連這款獨厚中國人的病態現象都出現了......呆頑郎啊...就是咖細漢啦!!!   影音新聞   【連案版本有多少 ? 誰說謊 ?】【健保剝人民的皮 ?】   連勝文槍擊案是神...   延伸閱讀 : 宇宙毒瘤044：★支那槍決人犯★血腥《限》 ( 2尺"約"爆頭畫面 ) 海兒專欄426：彩虹與玫瑰 海兒專欄425：特赦扁珍－馬英九的最後一招！ 動物星球029：靈犬推輪椅 回報收養恩 妖孽治國229：【中共已把手伸進馬英九的家】多圖   http://taiwanheart.ning.com/

 

 

【化解壓力 20招】

◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。

◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。

◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。

◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。

◆和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔 憂的◆凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才

  趕著去加油。

◆做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。

◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。

◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。

◆把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。

◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→愉悅心情。

◆每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。

◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。

◆當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。

◆懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。

◆  碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。

◆避開吵雜→感 到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。

◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。

◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。

◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易! 怒。

 

擁有健康才能擁有一切；愛人就先讓自己健康喔

 

 

眼睛乾澀要如何處理？

 

中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多，具有滋養肝腎作用，適合於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中 醫師根據個人體質，調配適當的劑量服用。

 

1 維持正常的生活起居，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。

2 用眼頻繁的人，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達「閉目養神」的功效。

3 應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。

4 當閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。

5 按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。

6 用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。

7 在醫師指導下，適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。

8 用力閉上眼睛，再慢慢睜開，重複動作5至10次。工作中的休息時間做眨眼運動，可以預防眼睛過於疲  勞、乾澀，也可改善眼球循環不良的情形。

9 常按壓風池穴（位於頸部後側，對稱兩邊，髮際與脊椎外側，指頭揉捏會疼痛）、翳風穴（位於耳垂後  方，耳後的凹陷處，耳垂向後壓下，接觸到頭部的點，用指尖壓會感覺刺激痛處）、翳明穴（位於翳風  穴向腦後約1吋處）可改善視力減退。

10 當眼睛感到乾澀疼痛時，可用冰敷的方式來改善症狀。

11 當眼睛感覺很痠、視力減退，可使用熱敷的方式來舒緩疲勞。可準備一杯熱茶或開水，杯口對住眼部，閉上眼睛讓水蒸氣熱敷眼部，若使用加入菊花的熱水蒸敷，效果更佳。或在泡熱水澡時，準備一條熱毛巾，對眼睛作適當的熱敷。

12 多看遠方及綠色植物，每日至少2次，每次3至5分鐘。

13 減少隱形眼鏡配戴的時間，可防止因眼球摩擦所引起的發炎情形。

14 多吃綠色、黃色蔬果，可補充維生素A、C、E，這些都是對眼睛健康有幫助的維生素。

15 葉黃素對眼睛黃斑區病變具有療效，可適時補充。

16 中醫認為眼睛與肝腎關係密切，故可多服用補腎效果較好之堅果，如胡桃、芝麻、腰果、黑豆之類或枸杞子。

17 中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多，具有滋養肝腎作用，適合用於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中醫師根據個人體質，調配適當的劑量服用。

18 適時飲用護眼茶飲，如滋眼明目茶（取枸杞子20公克、菊花5公克、何首烏10公克，用 800c.c.開水沖泡，約10分鐘即可飲用，可連續沖泡）。養腎潤眼茶（黃精15公克、甘草3公克、枸杞12公克、決明子12公克，以 1500c.c.水大火煮沸後，再以小火煮10分鐘即可當水飲用。 並可酌加谷精、蒙花、木賊草等。

 

 

「了不起」與「起不了」！——國民黨的新好「青年守則」

 

瑰島綠妹2010/12/07

 

果然鮮血沒有白流，勇於為馬囧施政擋子彈的連家大公子，儼然成為中國台灣地區的新青年典範。

 

這不禁令吾人想起，過去在國泰民安、風調雨順的時候，當時國內有英明的偉人領袖蔣公，上知天文、下知地理、先知先覺，所以一定能夠料到在他身後這許多年，繼「溥攏共的傳人」馬英九大德之後，還有另一位後起之秀「呼攏的傳人」連勝文居士。

 

也因此多年前，民族救星蔣公就曾提筆為此等優異種族，制定「了不起」的「青年守則」。蔣公當年所擬定之四維八德、三達德、乃至青年守則，後來成為中國國民黨黨員守則——連大公子條條皆能「以生命實踐」，真乃「新好青年」也。

 

這位千萬分之一的幸運兒連勝文先生，果然人如其名，前不久以「勝之不武」的「百步穿牙」之0.5公分閃躲絕技，聞名於世。

 

這位藍營中華英雄，不但閃過了致命的一顆子彈，更閃過了無數狗仔的鎂光燈、以及全國人民疑惑又崇拜的眼光，謙虛的溜回了舒適的豪宅家中，低調的享受天倫之樂——如此功成不居、能文能武的好人好事代表，難怪贏得台灣所有人民，用嘴巴開墾連連，表示尊敬的極致。

 

「新青年守則」的由來是這樣：因為高貴的中國是禮義之邦，素來重視道德涵養，也擬了不少規範。娶了很多老婆的孫文先生，把它歸納為「忠、孝、仁、愛、信、義、和、平」八種固有道德。後來「立志效法孫文，自稱色慾攻心，也娶了很多老婆」的總統蔣公又加上「禮、義、廉、恥」四維，更概括了智、仁、勇三達德，就成為「種花民國」的「新青年守則」。這可以說是「中華民族固有道德」的綜合體，也是中國人最「高尚」的精神力量。

 

茲闡述「新好青年守則」實踐條目，與連大公子「夙夜匪懈、主義是從」的感人事蹟如下：

 

1.  忠勇為愛國之本：

 

連大公子忠誠勇敢，為執政黨施政不力背書；愛國精神，更展現在選前激情相挺，以身相許。

 

2.服從為負責之本：

 

無論外界如何質疑，連大公子一概服膺總理遺訓，大事化小，絕不開誠佈公，以示負責。

 

3.孝順為齊家之本：

 

連大公子體念連父痛失大位憾恨，遂以行動驗證子彈轉彎之真假。第一時間告知安全無虞，以便父親上臺助選時安心表演「哽咽愛台」之動人風範。選情得以丕變，全因連大公子孝感動天而已。

 

4.勤儉為服務之本：

 

連大公子以其壯碩身軀，遇矮小凶徒之槍口能處變不驚，且自動低頭、勤於彎腰，以利對方揪領開槍。整場槍擊事件得以圓滿落幕，實賴連大公子之勤勉服務精神所致。

 

5.仁愛為接物之本：

 

連大公子體認台大醫院醫護與發言人之辛勞，仁民愛物，並堅拒公開病歷，以免擾民。

 

其人並於中槍後一週低調自持，著潮T、戴酷帽做為偽裝溜走，充分展現待人接物之良好家教。

 

6.整潔為強身之本：

 

連大公子臉部中槍之後，依然潔身自愛，於醫院休養期間仍然關心國事，動心忍性增益其所不能。

 

雖痛苦而依然效法西施捧心，吐血濺於報紙之上，有利其千金貴體排毒，兼收強身健骨之效果。

 

7.信義為立業之本：

 

選前之夜行程滿檔，仍福至心靈出現站臺給予驚喜，此乃「朋友之信」。

 

槍擊出事之後，請諸多代言人繪聲繪影，聲淚俱下，唱做俱佳，頻呼以選票討公道。此一義舉造成選情翻轉，成就大業，真乃「家國大義」也。

 

8.助人為快樂之本：

 

連大公子站臺贊助黑金大地主民代，自願成為人形立牌替朋友擋子彈，分明輕傷硬是拗成重傷幫「好友小斌」扭轉選情，讓馬囧總統硬是欠下連家一份超級人情。

 

如今的連家大公子，應該是捧著圓潤的受傷臉頰，一面喝著靈芝燕窩，一面擦抹自家的除疤生技產品，快樂似神豬，Oh sorry，似神仙吧！

 

9.和平為處世之本：

 

連大公子過去經歷319槍擊案，眼見陳呂二人被「文欠大媽」以奇美小護士糾纏，再加上藍營人士大鬧凱道燒砸作亂，統媒更不斷以試射豬皮實際驗證；為了避免綠營展現如此不堪的民主素養，因此決定與檢警、醫院攜手合作，吞下子彈冤屈，大事化小，以免刺激社會。

 

連大聖人公子的和平處世之心可昭日月，可能繼劉曉波之後，成為被提名諾貝爾和平獎的另一中國名人。

 

10.學問為濟世之本：

 

連大公子為哥倫比亞大學法學博士，應該不必靠父蔭捐錢就可以拿到學位。（以上純屬台巴子賤民臆測，不見得適用高貴族群。）

 

也因為他學富五車，所以深諳法律鑽漏洞暨選前操作之道，使得此次槍擊案件得以順利拯救國民黨選情，也讓北北中三都市民，繼續享受唬爛市長之德政恩澤，實乃濟世大功一件。

 

11.禮節為治事之本：

連大公子在槍擊千鈞一髮之際，仍然清楚聽見凶徒用三字經「懇切問候」自己，連對方眼神都能歷歷在目，如數家珍娓娓道來，不得不歸功於連家之家教嚴謹。

 

加上連大公子體恤媒體諸君舟車勞頓，乾脆微服開溜，其禮節之周到，千古少有。

 

此外，連大公子開溜之際，仍不忘緬懷無聲無息之另一無辜死者，更涕淚縱橫感激黑道大哥救命恩情；可見其治事大度，恪守聖人之禮，令人感佩不已。

 

12.有恆為成功之本：

 

連大公子過去與名模、明星之情史豐富感人，更以有恆毅力抱得美人歸。此次突然受傷，更贏得一片鶯鶯燕燕之問候與關心，其做人成功可見一斑。

 

因為身為權貴子弟，自小口銜金湯匙出世，連大公子更是持之以恆，誠然練就「一口」好功夫；其人皮下組織厚實如鋼板，鼻竇、顴骨與顱骨間距更是異於常人，也因此，連大公子終於在此番槍擊事件中大展身手，一舉擒下「本年度特異功能大賞」。

 

有恆者果然成大功、立大業，實乃黨國之千萬幸運也。

 

了不起的連戰，捐棄親子小情小愛，鎮靜站臺，攘臂高呼，成就黨國政治大業；

 

了不起的連大公子，甘冒舉國滔滔質疑、社會民心擾動之大不諱，仍然堅持三不政策：不接觸、不露面、不公開。

 

更有甚者，連大公子除了恪遵「新青年守則」之外，更施展最近習得之「淑君亞跆吞下去」之「敷衍了式」深奧步數，力拼「驚人詐術」之譏。

 

其「化小愛為大愛」之精神，值得後世藍營徒子徒孫，終身頌讚膜拜。

 

「了不起」的連家父子！

「了不起」的連氏家臣兼小丑苦旦！

「了不起」的國民黨黑道金權治國！

 

這些「了不起」的人，只用一顆子彈，就讓台灣的民主在一夜間，再也「起不了」。

 

這也難怪，杜義凱一日間匆忙來回稟報上級，此次輔選交差成功；這也難怪，對岸最大黑道「中國」主子，馬上有意封頒國家副主席名器予連戰，以資獎勵。

 

果然，「了不起」的中國，一槍幹掉了「起不了」的台灣啊！

 

以上純屬虛構，如有雷同，應該是千萬分之一的幸運與巧合。

 

各位當然不必懷疑，只要吞下去就可以了∼∼

 

哞你係咩安怎啊？！）））））））） 

 

 滑倒比癌症還嚴重

 

本文轉載自GREEN綠雜誌創刊號   江守山 醫師著
 
所有的人都以為癌症應該是致命，最可怕的。但是有很多情況比起恐怖的癌症來卻是不遑多讓。
 
如果跌倒導致骨折，因此而不能行走的人，一年的死亡率等同於接受手術加化療後的大腸癌病人。
 
家應該是每個人的安樂窩，提供大家一個安全的庇護所，但是弔詭的是根據統計，最常發生意外導致受傷的地方，不是馬路，工廠等大家認為危險的地方，反而是每個人的家。
 
依據美國兒童協會與國家安全協會調查報告，美國平均每年有312萬人於家庭意外滑倒而受傷，約1萬人死於滑倒意外事故。
 
而根據日本官方所發表的人口動態統計資料報告亦指出，日本每年因在家中滑倒而受傷的人數約為100萬人，而絆倒、滑倒死亡人數一年有737人，其中以65歲以上老人佔多數。
 
在佈置裝潢美麗的家園時，幾乎沒有人會在意磁磚地板的摩擦係數，看過太多人花了1百多萬裝飾了一個美侖美奐的浴室，卻只是為家人製造了一個致命的陷阱。
 
大家也不要以為跌倒是因為年老力衰或運動神經不佳，幾年前就有一個溜冰國手在自家的浴室中滑一跤，不幸頭撞倒地，導致顱內出血而死亡。試問有多少人的身手能勝過溜冰國手。
 
有一個中年婦女每個月都到我的門診拿藥。有一天不小心在家裡浴室跌了一下，當時她只是撞倒浴缸的邊緣，因為沒有很嚴重，所以她不以為意，但沒想到隔天就在家裡休克了。
 
送到醫院時，發現她出現敗血症症狀，當我追查原因後發現，原來她跌跤的時候，把她的多囊腎（何謂多囊腎？這是一種遺傳病，病人的腎及肝臟會產生無數多的水泡，觸診時在腹部及側腰部可以摸到很大的腫塊，會逐漸壓迫腹內器官引起腹部腫脹感及食欲減退，最後會導致尿毒癥）的囊泡撞破了，於是引發感染造成敗血症，甚至引起急性腎衰竭，最後在加護病房住了2個月，經過多次洗腎後，還好撿回了一命。
 
雖然她一直強調家裡的浴室地板不滑，但是當我去她家檢查時，發現她家地板的止滑係數只有0.3，那實在太低了。要想安心的在家中行走，最好的方式，就是選擇達美國ASTM標準0.5的產品才行。
 
除了浴室外，樓梯也非常容易造成嚴重摔傷。
 
以前有所謂「一條龍」設計的樓梯，也就是樓梯直直一條，從一樓、二樓、三樓直接上去的那一種，這種樓梯完全沒有轉折的設計，是相當危險的，如果不小心從三樓跌下來，就會直接跌到一樓，這造成的傷害會很大，因為摔下樓時會有重力加速度，所以很有可能連脖子都跌斷了。
 
可怕的是，這樣的樓梯設計，不但在臺北，鄉下更是常見。
 
所以合理的樓梯設計，應該要有適當的轉折，最好一層樓設計兩個轉折。
 
另外，樓板也要有適當的止滑和易於辨識的設計，讓人可以一眼看到樓板的差距，更可以避免上下樓的滑倒意外。
 
另外，樓梯左右兩側都裝設扶手，這樣倘若踏空了，還有扶手可以抓住，避免跌落。
 
現在很多設計師，在裝潢時為了區隔不同的使用空間，喜歡設計地板高低差，這樣子或許很有創意，但如果地板間的高低差小於一個台階，很容易讓人忽略而被絆倒，造成更多居家跌倒的意外。
 
尤其是老人家因為白內障等原因，視力不佳更容易因為這種小的高度差造成的陷阱而摔倒。
 
偏偏老人家常有骨質疏鬆症，所以常常因為輕微的摔倒而骨折。骨折後因疼痛而不得不吃消炎藥，吃了消炎止痛藥後，又引起腸胃出血、腎衰竭等併發症，一路上兵敗如山倒，最後甚至因此需要洗腎甚至一命嗚呼.
 
所以保障家人健康需從這些簡單的預防著眼，不要小看磁磚的摩擦度、樓梯的設計，甚至於室內高度差的設計手法。

 

 

有些話，也許是你一生都在尋找！

 

1.      莎士比亞說：

 

再好的東西，都有失去的一天。
再深的記憶，也有淡忘的一天。
再愛的人，也有遠走的一天。
再美的夢，也甦醒的一天。
該放棄的決不挽留。
該珍惜的決不放手，分手後不可以做朋友，因為彼此傷害過！
也不可以做敵人，因為彼此深愛過。
　　

2.      幾米說：

當你喜歡我的時候，我不喜歡你，
當你愛上我的時候，我喜歡上你，
當你離開我的時候，我卻愛上你，
是你走得太快，還是我跟不上你的腳步,
我們錯過了諾亞方舟，錯過了泰坦尼克號，
錯過了一切的驚險與不驚險，我們還要繼續錯過。
我不瞭解我的寂寞來自何方，但我真的感到寂寞。
你也寂寞，世界上每個人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。
　　

3.      劉心武說：

不要指望，麻雀會飛得很高。
高處的天空，那是鷹的領地。
麻雀如果擺正了自己的位置，它照樣會過得很幸福！
　　

4.　亦舒說：

人們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻，把這個壞習慣改過來，天下太平。
　　

5.　郭敬明說：

我終於發現自己看人的眼光太過簡單，我從來沒有去想面具下麵是一張怎樣的面容，我總是直接把面具當做面孔來對待，卻忘記了笑臉面具下往往都是一張流著淚的臉。
　　

6.        劉心武說：
　　　

對不起是一種真誠，沒關系是一種風度。
如果你付出了真誠，卻得不到風度，那只能說明對方的無知與粗俗！
　　

7.　韓寒說：

再累再苦就當自己是二百五再難再險就當自己是二皮臉。
　　

8.　安妮寶貝說：

當一個女子在看天空的時候，她並不想尋找什麼。她只是寂寞。
　　

9.        遇見平凡說：
　　　

緣分像一本書。翻的不經意會錯過童話讀得太認真又會流幹眼淚。
　　

10.    張小嫻說：
　　　

愛，從來就是一件千回百轉的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人？
　　

11.　亦舒說：

無論怎麼樣，一個人藉故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。
　　

12.　劉心武說：
　　　

與其討好別人，不如武裝自己；
與其逃避現實，不如笑對人生；
與其聽風聽雨，不如昂首出擊！

　   

13.　張愛玲說：
　　　

娶了紅玫瑰，久而久之，紅玫瑰就變成了牆上的一抹蚊子血，白玫瑰還是"床前明月光"；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒飯渣子，紅的還是心口上的一顆朱砂痣。
　　

14.　三毛說：
　　　

一個朋友很好，兩個朋友就多了一點，三個朋友就未免太多了。知音，能有一個已經很好了，不必太多，如果實在沒有，還有自己，好好對待自己，跟自己相處，也是一個朋友...
　　

15.　雪小禪說：
　　 　

我以為終有一天，我會徹底將愛情忘記，將你忘記，可是，忽然有一天，我聽到了一首舊歌，我的眼淚就下來了，因為這首歌，我們一起聽過。
　　

16.　郭敖說：

我們始終都在練習微笑，終於變成不敢哭的人。

　　

17.　三毛說：
　　 　

不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。
　　

18.　梓色心晴說：
　　 　

男人哭了，是因為他真的愛了。女人哭了，是因為她真得放棄了。
　　

19.　玄漪說：
　　　

能夠說出的委屈，便不算委屈；能夠搶走的愛人，便不算愛人。
　　

20.　張愛玲說：
　　　

愛情本來並不復雜，來來去去不過三個字，不是我愛你、我恨你，便是算了吧、你好嗎、對不起。

　　

21.        馬雲說：
　　　

晚上想想千條路，早上醒來走原路。
　　

22.        饒雪漫說：
　　　

這個世界欺騙了我，我必須給與還擊，我不會放掉任何一丁點兒屬於我的幸福，哪怕付出的代價是從此墜入地獄，我也在所不惜。
　　

23.        郭敖說：
　　　

每個人一生之中心裡總會藏著一個人，也許這個人永遠都不會知道，盡管如此，這個人始終都無法被誰所替代。而那個人就像一個永遠無法癒合的傷疤，無論在什麼時候，只要被提起，或者輕輕的一碰，就會隱隱作痛。
　　

24.        GARVEN說：
　　　

話是人說的，屁也是人放的，說話和放屁一樣，都是一口氣而已。
　　

25.        三毛說：
　　　

某些人的愛情，只是一種"當時的情緒"。如果對方錯將這份情緒當做長遠的愛情，是本身的幼稚。
　　

26.        張小嫻說：
　　　

如果沒法忘記他，就不要忘記好了。真正的忘記，是不需要努力的。
　　

27.        人非草木說：
　　 　

再醜的人也能結婚，再美的人也會單身！
　　

28.        張愛玲說：
　　　

因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。

 

 

《保健錦囊》大量持續分泌雌激素刺激子宮長肌瘤

 

   2010/10/18  【記者李叔霖╱臺北報導】

 

子宮肌瘤為婦女生殖器官中最常見的良性腫瘤，有無繼發變性及合併症等因人而異。中醫師李淑芬表示，在中醫臨床上屬「癥痂」的範疇，中醫認為癥屬血，當瘀血日積月累，就可變成痂，早在古籍《黃帝內經》對病因、症狀等都有詳細論述。

 

李醫師指出，從中醫角度來看，這種病症的病因可因經期、產後期間，因血室正開，風寒乘虛侵入體內，以致於凝滯氣血，或是因房室不節造成餘血未除乾淨，或是由於憂思憤怒，導致氣血不和而成瘀，瘀血積聚久之成痛有定處腫瘤塊。

 

李淑芬醫師進一步指出，子宮肌瘤發生的原因至今還不完全瞭解，一般認為長期，大量持續的雌激素刺激與肌瘤發生有關，尤其在只有雌激素作用而無孕激素作用時更易發生，這種毛病不一定都有臨床症狀，臨床表現常隨肌瘤生長的部位、大小、生長速度、有沒有繼發變性及合併症等因人而異。

 

雖然子宮肌瘤不一定都會出現臨床的症狀，但有的患者常出現子宮出血、腹部包塊、疼痛、白帶增多、不孕和貧血等情形，如果是體積較大的子宮肌瘤甚至還會壓迫到附近的器官。由於瘀血內阻，也會產生不通則痛的症候。

 

子宮肌瘤對受孕、妊娠、分娩等存在一定程度的影響，個別還可能產生子宮出血繼發貧血、繼發感染等情況，甚至也有極為罕見的肌瘤惡變，然而，在婦女停經後，絕大多數的肌瘤都有逐漸縮小的傾向。

 

子宮肌瘤需不需要治療因人而異。中醫師李淑芬表示，子宮肌瘤的病因就是瘀血，因此如何不使瘀血愈結愈深，促使肌瘤一再長大就是重點，若要治療就必須考慮這一點，臨床上多數婦女常因為生活壓力大使月事不順，進而發展出子宮肌瘤，像這種情況可用中藥調理。

 

李醫師指出，子宮肌瘤的病機為血瘀，病因可分寒凝、氣滯及氣虛所致，患者常有子宮中積塊堅硬，固定不移，或疼痛，月經過多或經期延長或崩漏不止，伴有血塊、舌黯、邊尖瘀點，治宜理氣活血化瘀，軟堅散結消癥，適合用三棱、我朮、橘核、牡蠣、鬱金、赤芍、丹參、浙貝、當歸等藥材進行治療。

 

偏肝鬱氣滯者證見胸脅脹痛，胸中悶而有長聲噓氣的狀況，常精神抑鬱、舌黯紅、苔薄白，可加烏藥、香附、青皮、檳榔等藥材；肝鬱化熱者證見心煩易怒、頭痛、舌邊紅、口苦口乾、苔薄黃，可加夏枯草，川楝子等藥材；偏氣虛者，證見精神疲憊、月經過多、面色不華、血崩、小腹墬脹、舌淡、苔薄白，可加黨參、黃耆、白朮等。

 

偏虛寒者證見小腹冷、腰痠背痛、小便清長、大便稀溏，可加桂枝，艾葉等藥材；偏實寒者證見畏寒、四肢冰冷、經痛、得熱痛減、苔白，可加丁香、小茴香、吳茱臾等藥材；挾痰濕者，證見胸脘悶、身體虛胖、苔白膩，可加茯苓、半夏等。

 

 

軍教課稅拖 綠批騙選票

 

〔記者盧冠誠╱臺北報導〕爭議二十年的取消軍教免稅方案，由於配套方案至今未送朝野協商，可能再度面臨跳票，民進黨立委高志鵬昨在立院財委會痛斥，軍教課稅又要跳票，一切都是為了騙選票，根本是執政黨為了要繼續鞏固軍教選票，所以到現在配套都還沒有出來。

 

財政部提出的「取消軍教免稅方案」，原本預計去年完成修法，今年開始實施，但因修法不及，延至明年才要開始實施，若年底前未完成修法，恐怕又將會延至後年才實施。

 

高志鵬表示，財委會於五月初審通過取消軍教免稅，配套方案保留到朝野協商，但至今都還未進行協商，也沒有看到教育部所提出的配套方案，軍教課稅明年是不是又要再跳票？ (前財政部長王建煊已經為了軍教課稅已經先幫軍教調整過薪水了嗎？台灣人太好騙了還是根本不關心自己的台灣。)

 

李述德：已一步步推動

 

財政部長李述德則說，這不是跳不跳票的問題，還要看教育部和國防部有無配套方案，因取消軍教免稅方案已是多年的問題，目前已經一步步在推動中，法案也都送出，當然希望經過朝野協商，於今年底前順利通過。

 

高志鵬表示，進入朝野協商民進黨又不會擋，但至今都還未進行協商，這根本是「千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面，軍教課稅又跳票，一切只為騙選票」。

 

除了取消軍教免稅方案，為平抑高房價，外傳臺北市的財產交易所得收益率擬從二十九％調升至三十七％，也成為財委會質詢焦點。財政部官員對此表示，目前都只是初訂，財政部下週二將召集全國稅捐機關再進行討論，且稅率調整只是更貼近實情，並非是為了打房。

 

國民黨立委賴士葆則說，因為評定現值跟實際市價差幾十倍，所以就算稅率怎麼調高也沒用，這是稅基的問題。

 

李述德表示，對於高房價和高所得都要合理課稅，這個層面很多也要符合社會期待，並非單一稅率問題，財政部會研擬可長可久的方案。

 

 

午睡有理，創造力加倍！

 

下午2點。德國萊比錫正在舉行「2006年世界盃足球賽」，西班牙國家足球代表隊與英國隊交鋒。

 

如果在西班牙，現在正是午休時間，這些球員卻被迫改變作息來維持最佳狀態出賽，不免抱怨連連。

 

來自西班牙但為英國利物浦隊效力的「前衛」賈瑞西亞表示，「我（在西班牙）已經習慣睡午覺，卻要求在這個時候保持清醒，實在是強人所難。」

 

「午睡」是某些國家的傳統，譬如中國、印度、中東以及圍環繞在地中海一帶的南歐國家和赤道附近的居民，幾乎都有午睡的習慣。西班牙人堪稱在所有歐洲國家最注重午睡，每天長達3∼4小時的午休行之百年以上。而「Siesta」（午睡）這個字，也是從拉丁語系的西班牙文而來。

 

午睡是自然生理需求

 

一般認為，「午後昏昏欲睡」是因為剛吃飽飯，當食物停留在胃部，迷走神經把訊號傳導至腦部並產生睡意。但醫學上並沒有直接的證據支援這個論點。比較可靠的解釋，就像吃飯、喝水一樣，這是人類與生俱來的生理需求。

 

長期研究睡眠的台大醫院睡眠障礙中心李宇宙醫師指出，雖然醫學證實「飽食」的確可以加重嗜睡度，但為何只有午餐會有這樣的作用？一般人剛吃完早餐、晚餐為什麼不會想睡？午後嗜睡與人類生理節奏有關，一般人到了下午兩、三點，生理時鐘開始進入低潮，行動變得遲緩，腦筋也不靈光，才是導致人類需要午睡的真正的原因。

 

「人類睡眠時鐘並非小24小時，而是12小時一個週期，」李宇宙醫師分析，一般人大約距離早上起床後八小時左右，身體自然地進入「午後昏沈帶」，學理上稱為「午餐後低落」或「日間低落」（post-lunch dip）。

 

英國倫敦大學生物學家佛斯特（Russell G. Foster）研究發現，人類的日常活動都有一種「約日節律」（circadian rhythm；約24小時）週期性的表現，依照時間來區隔身體事件，並蓋上「時間印記」—什麼時間該做什麼事。

 

佛斯特指出，人類天生傾向於「兩段式睡眠」：身體在下午和晚上都會產生嗜睡現象，型態相似，只是程度輕重不同。

 

尤其對前一晚沒睡好或沒睡夠、欠了睡眠債的人來說，李宇宙醫師比喻，「就像跑銀行下午的3點半，睡神一定準時來敲門，」但如果能夠午睡片刻，即便是半小時，不但可以恢復清醒，甚至還可彌補一些睡眠債，「這是自然生理上一個很奇妙的現象，」李宇宙醫師形容。

 

心安理得睡好午覺

 

愈來愈多的研究證實，睡午覺的確有益身心健康，譬如，可以減輕壓力、降低心臟病發作、提高專注力等。著有《睡出活力》（Power Sleep）的美國康乃爾大學心理學博士馬斯（James B. maas）指出，愛午睡的歐洲人和拉丁美洲民族都比較放鬆，做壓力測試的得分通常比美國人高。

 

美國哈佛大學研究員曼德妮克（Sarah Mednick）做過一項有趣的對比研究：觀察分析50個人在「午睡」、「沒有午睡」，以及在早晨、下午、晚上時段所表現的差異。結果發現，午後如果能夠實實在在地睡一個小時，可以讓這些受測試者的注意力恢復到早上9點最清明狀態的90%，這種注意力集中的狀態甚至可以一直持續到晚上7點。

 

美國訴願法院曾經做過一項裁定，接受被告人當事人請願重開偵查庭，因為大部份偵察過程「他的律師都在睡覺」。美國法院宣稱，白天小睡是自然現象，任何一個人在一天當中都有昏沈的時刻需要克服。

 

一些作風開放、英明的企業主，意識到「疲倦的員工對於提升競爭力並無實質好處，反而加速消耗戰鬥力」，大方地允許員工在公司裡睡覺。譬如日本豐田汽車一改日本人「拚命三郎」的形象，鼓勵員工午休，甚至在休息時間刻意把辦公室燈光調暗，便於入睡。

 

 

運動真的可以讓人變得更有魅力，不只是許多人親身的體驗可以證實，許多科學研究也發現，運動的確是治療憂鬱、紓解壓力、提高自信與創意的最佳處方。

運動的人為什麼特別有魅力   

清晨五點，位在關渡的藝術學院透著空曠清涼的氣息，穿著漂亮的短褲、白白的襪子，戴上帽子，49歲的張鴻玉每天就從校園的散步開始她的一天。

在辦公室裡，她是有名的美麗「歐巴桑」；在操場慢跑時，還會有不知情的大學男生猛追著她，想請她吃飯，因為從後面看來她就像個正青春的女生。她的電腦旁邊，擺著一個牌子，寫上幾個大大的字：「No old lady here」，她的桌子底下，擺的是一隻3磅的啞鈴。

一百七十幾公分英挺的身材，有著修長的雙腿和充滿彈性光澤的肌膚，張鴻玉興高彩烈地談起她的運動理念︰「我明年就要50歲了，這個年紀的女人可以被看做55歲，也可以被看做45歲，之間完全靠你自己決定。」

「我常和小兩歲的老闆出國，我也不希望他帶了一個媽。我出去常忘了自己的年齡，覺得很有自信。運動讓人著迷的地方就是，我常常會被那二、三十歲的男孩老遠盯著看。」

張鴻玉每天五點起來，從家裡走到藝術學院，這條路非常有坡度，上坡時可以把大腿和腹部肌肉練得很緊，下坡時可以鍛練臀部。不過更重要的是，走路可以讓人思考很多事情。

「我現在面臨到，50歲以後是不是還要做我現在做的事。我對未來已經做好計劃，而這些都是走路走出來的，」張鴻玉說：「真的，走路時的思考空間是非常自由的，早晨起來這樣走，會感覺到許多小事情是不值得煩惱的。」運動不但讓人美麗，運動也是最好的休息。

身處競爭激烈的出版業，麥田出版的發行人陳雨航，長年都處在高壓力的環境中，唯有在打球的時候可以在精神上得到完全的休息。喜歡穿牛仔褲上班，雖然已經四十幾歲仍覺得距離中年還很遠，陳雨航從不在晚上排應酬，每天晚上除了學習日文就是打籃球。如果不得已要應酬，「我八點一刻就閃，殺過去，我還可以打個一兩場，」陳雨航說。

打籃球對中年人來說也許太過激烈，但那種團隊玩球的樂趣卻是陳雨航樂此不疲的。陳雨航覺得，去到籃球場上可以認識各行各業的朋友，打籃球的快樂有時是傳了一個好球讓人投進去。

「你到籃球場上，身體可以動、可以出汗、可以大聲講話、可以不用想太多事情、可以忘我。我打籃球，因為我需要休息，」陳雨航說。運動不僅是心靈上的享受，運動更是感受身體美妙的時刻。

每個星期二的黃昏，是單小琳最快樂的一段時光。從小就愛運動的單小琳，說話快、走路快，辦事衝勁十足，在一群男性官員中顯得特別搶眼。年輕時就喜歡打籃球，「喜歡得都快昏倒了，」單小琳自己形容。

現在則因為喜歡爬山，把家搬到山旁邊。常年爬山運動，四十幾歲的單小琳，爬起山來比大學生還厲害。在這個暑假，她為自己定了一個目標：要學會游泳。黃昏來到學校的游泳池畔，單小琳把自己完全交給了水，在水裡面感覺身體的漂浮，慢慢地放鬆，在飄浮中輕輕地把頭抬起來，忽然間，她發現自己居然會換氣了！

「學會換氣的一剎那是非常興奮的，我從水中抬起頭，呼吸到的竟是那麼美妙的空氣！」運動完後，單小琳喜歡享受流汗的感覺，然後她晚餐也不吃，只喝一杯自己親手打的果汁，那天晚上會覺得特別舒服。

運動真的可以讓人變得更有魅力，不只是許多人親身的體驗可以證實，許多科學研究也發現，運動的確是治療憂鬱、紓解壓力、提高自信與創意的最佳處方。

運動對身心造成的影響其實是全面性的。美國運動學者泰勒指出，輕快散步或做其他的溫和運動，可以對身心產生一種全面性的轉變，他稱之為「身體的全面甦醒」運動時，新陳代謝加速、心跳變快、呼吸加速、肌肉中的緊張降低。

此外，腦中的荷爾蒙開始變化，產生一些化學物質，開始影響我們的心情與想法。

運動能使人心情變好，是因為運動時，腦內會產生一種腦內啡(endorphins)，這種化學物質的功效有如天然的嗎啡，可以讓人變的很振奮，很愉快，就像談戀愛時那種美好的感覺一樣，但是卻沒有嗎啡的副作用。在美國已經有研究中心利用運動來治療憂鬱患者，效果非常顯著。

運動還可以幫助人對抗壓力。當人面臨壓力時，神經系統會分泌出一些化學物質，讓人處於警戒狀態。運動則可以消耗這些緊張時釋放的化學物質，以減輕我們的壓力感，並且幫助神經系統恢復到均衡狀態，所以運動是紓解壓力的最好方法之一。

運動對身體的好處，光在預防慢性疾病方面就超過50項。就從預防心臟血管疾病來說，心臟的肌肉就如同身體其他部位的肌肉一樣，愈鍛練就愈強壯。當你經常規律運動時，你的心肌會變強，使你的每一次心跳可以輸送出更多的血液，結果是你的心臟功能變得更有效率，你平常的心跳數會減少，但所輸出的血液一樣多。這樣一來，你面對壓力與疾病侵襲的能力就會變強。

舉例來說，忽然間有一輛車向你迎面衝來，你的心臟馬上可以進入緊急狀態，輸送出更多血液與養份到各器官，於是你可以馬上做出反應，化解這場危險。相反的，如果你的心臟功能較弱，你就需要花更多時間來反應，危險就更高。

如果你非常在意你的身材，那更要運動不可。許多人以為節食可以瘦身，其實當你節食的時候，身體為維持它的功能，新陳代謝速度也會隨之減緩，以減少熱量的消耗，結果會造成節食者無精打采，甚至變得很沮喪，一旦恢復飲食，體重馬上回升。但是如果運動加上適度的節制飲食，結果就完全不一樣了。美國加州大學飲食實驗室的科學家指出，每天規律的運動，可以反轉因為節食所導致的新陳代謝趨緩的現象，可以更有效的保有好身材。

當你開始感受到整日疲倦不堪，身體垂垂老矣，那麼，趕快運動吧！科學家已經證實，運動是抗老化最好的方法之一。在1988年的一項國際醫學會議中，許多研究報告都指出，運動的人在外表與心情上都比他的實際年齡年輕。

科學家解釋，一般而言，我們的心肺功能從20歲到60歲，大約每10年衰退10%，而規律的運動可以減緩這種衰退的速度，特別是在50歲或60歲以後，運動可以讓人持續保有活力，使人在體能上年輕10∼15歲。

運動讓人變聰明 ，從預防心臟、血管疾病、高血壓、糖尿病、到骨質疏鬆症、乳癌、肥胖……，更美妙的是，運動對一個人的自信與創造力也有許多好的影響。運動不但對你的心臟有好處，還可以對你的腦袋有幫助，你相信嗎？

美國運動專家克哈撒在他的研究發現，經過一段時間的運動，人的心智慧力可以提高20∼30%。運動可以讓腦子更靈光，這可能是運動促進了血液循環，同時也促進一些幫助記憶的化學物質在血液中流動。

另一種解釋，光是運動可以讓人心情變好這個功能，就足以讓人的創造力增加。

人天生是愛運動的，就像人天生愛音樂一樣。不論是在山林裡漫步，或是在水中悠遊，把自己放鬆，把身體交給大自然，好好的流一場汗，喚醒身體的活力，人自然就變得有魅力。

 

 

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砰砰砰 !!! 台灣 西西里 !!!  

 

 ( 自由廣場  Dec-04-2010 )

◎    郭正典 ( 台灣醫社 社長 )

 

民進黨中常會日前決議對影射槍擊案與民進黨有關，汙衊民進黨的人採取法律行動，追究其法律責任。

 

對於槍擊案影響選舉結果一事，民進黨準備接受選舉結果，不會像當年的國民黨那樣掀起沒完沒了的全面抗爭。看來，民進黨準備「吞下」這個苦果。看來民進黨可能比較重視自身的名譽，而較不重視這件槍擊案所彰顯的選舉不公。

 

不管這件槍擊案是否出自國民黨的自導自演、黑道的賭博作弊、中國的介入，從結果來看，五都選舉大受影響是藍綠雙方都公認的事實。對於這樣一件明顯不公不義的重大選舉事件，行事經常背離公義的國民黨視若無睹是毫不令人覺得奇怪的，但台灣人寄望頗深的民進黨也這樣不吭一聲地「吞下去」，則令人失望。槍擊案可能是導致某些都選舉結果翻盤的主因，這難道不是「足以影響選舉或罷免結果」？

 

這時候檢察官不提起選舉無效之訴，難道民進黨的候選人不會自己提起選舉無效之訴？

 

這件槍擊案如果就這樣不了了之，恐怕以後台灣的各種選舉到處都是黑槍，而且越是關係重大的選舉越有可能，台灣成為西西里島第二的日子也就為期不遠了。

 

（作者為 台灣醫社社長）

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發信人： Joeng (跨越時空的瀚海)    看板：topics

日期： Mon Nov 17 14:39:19 1997

標題： 情義(?)之西西里島─臺灣

來源： 中山大學 Formosa BBS Client 

臺灣一定會變成西西里第二

看新聞說黑道也介入股市

雖然不算是什麼新聞、也沒什麼好驚訝的

但是臺灣的黑道已是無孔不入

如傳統的賭博、色情、恐嚇．勒索、工程圍標，

到職棒簽賭、大補帖、股市和政治，

我們的生活已經被黑道緊緊包圍了！

但是有沒有情義？我看是沒有啦！

要我們起來反抗？

算了啦！還是以後賺錢趕緊出國吧！

臺灣、就留給高官（還是黑道？）去玩吧！

昨天、看又是飆車族在砍人了

被砍的一個破肺，一個斷臂！

出入有大車、保鑣、加上警車開道的人、當然可以在電視上說

"哎呀！臺灣的治安那有那麼差！都是媒體搞出來的！"

但是我每次打電話回家，老媽總是不厭其煩的說

"晚上不要出門哪！不要在外面逗留啊！"

深怕自己的小孩有個萬一什麼的

記得有人說"打不過、就加入"

看來如果再不改善治安，

有一天臺灣就沒有所謂的黑社會了。

不解嗎？

因為整個臺灣就是黑社會！ 

--

說錯請指教

唬爛請批評

義大利-西西里島

 

成大事必備9種能力、9種手段、9種心態 

 

一：沉穩 

 （1）不要隨便顯露你的情緒。 

 （2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。 

 （3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 

 （4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。 

 （5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。 

  （6）講話不要有任何的慌張，走路也是。 

 

二：細心 

 （1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。 

 （2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。 

 （3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。 

 （4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。 

  （5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。 

 （6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。 

 

三：膽識 

 （1）不要常用缺乏自信的詞句 

 （2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。 

 （3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。 

  （4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。 

 （5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。 

 （6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。 

 

四：大度 

 （1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。 

 （2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。 

 （3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施） 

 （4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。 

 （5）任何成果和成就都應和別人分享。 

 （6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。 

 

五：誠信 

 （1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。 

 （2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。 

 （3）針對客戶提出的"不誠信"問題，拿出改善的方法。 

 （4）停止一切"不道德"的手段。 

 （5）耍弄小聰明，要不得！ 

 （6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。 

 

六：擔當 

  （1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。 

 （2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。 

 （3）認錯從上級開始，表功從下級啟動 

 （4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。 

 （5）對"怕事"的人或組織要挑明瞭說。 

 （6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔 

 

 成大事的九種手段： 

 

1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性  

 很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是左顧右盼、思前想後，從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時，敢於做出重大決斷，因此取得先機。 

 

2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷 

 人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生重大轉變；能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀，去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者！ 

 

3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本 

 人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是"鬼門關"。一般人會在困境面前渾身發抖，而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。 

 

4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造  

 機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑，成大事都是絕對不允許溜走，並且能縱身撲向機遇。 

 

5、發揮強項－－做自己最擅長的事情 

 一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關於在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。 

 

6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己  

 心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一個個人生挫折，成大事者則關於高速心態，即使在毫無希望時，也能看到一線成功的亮光。 

 

7、立即行動－－只說不做，徒勞無益 

 一次行動勝過百遍心想。有些人是"語言的巨人，行動的矮子"，所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生；成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計畫的。 

 

8、善於交往－－巧妙利用人力資源  

 一個人不懂得交往，必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之一是：善於靠借力、借熱去營造成功的局勢，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實現自己人生的規劃。 

 

9、重新規劃－－站到更高的起點上  

  人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足于小成功，就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程，所以在實現了一個個小成功之後，能繼續拆開下一個人生的"密封袋"。 

 

 可以講任何一種手段，都可以導致一種結果，但這個結果是不是最佳的結果，恐怕就很難說了。成大事者總是選擇最佳的手段，達到最完善的結果，這就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解決的問題就是：你的手段對你推動成功的計畫是否立竿見影！ 

  

成大事必備的9種心態..

 

心態之一：積極向上..

1..時刻想著出人頭地..

2.做"小人物"時要向"大人物"看齊..

3..惟有進取心..才能成大事.

4..摒棄逆境的幹擾..尋找向上的根源..

5..放棄也是一種成功的開始..

6..在平凡中做不平凡的事..

7..保持年輕的心態很重要..

8..永遠積極..主動..熱忱..

 

心態之二：勤勉謙恭..

1..壯志淩雲的想..腳踏實地的幹..

2..勤敬產業..謙恭做人..

3..勤勉高於天賦..

4..勤奮造就成功..懶惰摧毀天才..

5..養成勤奮的習慣會終生受益..

6..有一份耕耘..就有一份收穫..

7..�心與支持能"點石成金"..

8..莫道君行早..更有早行人..

 

心態之三：誠實守信..

1..誠實是一種源自自身的本質..

2..誠實守信才是大贏家..

3..以誠信奠定成功基業..

4..真誠的友誼會使你的事業更發達..

5..做人要有正直的品行..

6..誠實守信是成大事的"信用卡"..

7..要成大事..擇友不可草率..

8..以真誠待人..用熱忱做事..

 

心態之四：敢於挑戰..

1..敢於挑戰自我..克服貶低心理..

2..挑戰無極限..

3..堅持到底造靠勇氣..半途而廢是懦夫..

4..用於挑戰激起成大事的信心..

5..勇氣是戰勝困難的良方..

6..勝人者力..自勝者強..

7..毅力與�心是成大事的基本功..

8..堅持不懈成大事..淺嘗輒止無出路,.

 

心態之五：善於合作..

 

心態之六：知足平衡..

 

心態之七：樂觀豁達..

 

心態之八：寬厚容人..

 

心態之九：永遠自信..