霧鎖台北城
您有多久沒有拋下萬般的紅塵俗事，遠離塵囂，到陽明山去好好的靜思自己渺茫的前途之餘，一邊在放空中欣賞被霧鎖住的台北美麗夜景了呢？建議您在一職難求之際，不敢也無能逃離煩忙工作，只好不用離開辦公桌的輕輕點選附加檔案－霧鎖台北城.pps，讓自己有個機會好好的想想自己的未來吧....！最少？應該也能舒解一下壓力，讓自己還有力氣撐下去，繼續的為五斗米折腰吧？唉....看！
中國和美國截然相反的十件事
是中國友人寄來給我台灣朋友的，很深刻很真實，值得每個人深思。
制度不同，就會出現截然不同的現像。 例如下麵：
1、
美國市長見了誰都要討好
中國誰見了市長都要討好
2、
中國當官的可以亂搞， 老百姓不可以
美國老百姓可以亂搞， 當官的不可以
3、
美國公共知識份子以批判政府為使命，
中國公共知識份子以歌頌政府為使命，
4、
美國批判政府最厲害的知識份子得大獎
中國歌頌政府最厲害的知識份子得大獎
5、
美國國窮民富，政府欠中國钜款
中國國富民窮，政府貸钜款給美國
6、
美國學校甚少政治教育，但精英都很愛國
中國學校強調政治教育，但精英紛紛移民
7、
中國少年運動員業餘時間學習
美國少年運動員業餘時間運動
8、
中國在向美國的現代學習
美國在向中國的傳統學習
9、
中國人喜歡到美國生小孩
美國人喜歡到中國領養小孩
10、
美國政府外強內善，哪個國家都不敢得罪美國，只討好國內人民
中國政府欺內媚外，對外哪個國家都生怕得罪，只不怕得罪人民
做女人真好 尤其現在女人
在現代的社會做個女人，真好！
漂亮的叫美女，不漂亮的叫有氣質；
有才氣的叫才女，沒才氣的叫淑女。
瘦了叫苗條，胖了叫豐滿；
高的叫亭亭玉立，矮的叫嬌小玲瓏。
脾氣好的叫溫柔，脾氣不好的叫潑辣；
愛傻笑的那是陽光，繃著臉的那是冷艷；
活潑的叫顧盼生輝，矜持的叫穩重大方。
化妝的叫嫵媚動人，不化妝的則是清水芙蓉；
穿得整齊叫莊重典雅，穿得隨意則是瀟灑自如。
年輕叫青春靚麗，年長則叫成熟有內涵；
追求者多的叫眾星捧月，沒人敢追的叫傲雪寒霜。
出外掙錢的叫獨立自主，不掙錢的叫犧牲為家；
天天在家不出門的叫賢惠，天天出去不回來的叫女權。
從不離婚的叫感情專一，經常離婚的叫追求幸福；
嘮嘮叨叨的叫循循善誘，貶損欺壓的叫『野蠻女友』。
偏要和男人一樣的叫不讓鬚眉，
偏要男人讓著的那叫女士優先；
長得像女人的叫有女人味，
長得不像女人----沒關係啦，那叫『超女』！
中國的雞給我上了震撼的一課－難怪中國會進步如此神速了……
一位小姐給我上了震撼的一課，這個小姐做CSI恐怕也行。這個站街小姐太強勁了，要做生意的朋友好好看看……
我突然覺得想找個女人，於是匆匆結束了一個會議，在國貿現代城前搜索站街女。一個溫州ＭＭ發現了我，非常專業的、徑直的走在我的面前。這一走，於是有了後面的這個讓我深感震撼的故事，像上了一堂生動的MBA案例課。為了忠實於這名小姐的原意，我憑記憶盡量重復她原來的話。
"先生想做什麼？……好的，全套冰火、毒龍、紅繩。我在朝陽就喜歡做現代城的生意。這裡我只做兩個地方。現代城，京廣中心。你知道嗎？看到你之前，我在現代城門口兜了兩圈，終於被我看到你了！從寫字樓裡出來的，肯定做全套~~~"
"哦？你很有方法嘛！"我附和了一下。
"做小姐，也要用科學的方法。"她說。我一愣，頓時很有些興趣"什麼科學的方法？"
"要懂得統計。我做過精確的計算。我說給你聽啊。我個月做22天的生意，每天成本272.7元……"
"怎麼算出來的？"我追問。
"你算啊，為了客人有好的環境，我租高級公寓每個月要交3000元房租，為了使自己上檔次區別於一般的小姐，每個月買衣服和化妝品要1500左右，加上每月吃飯1500元左右。一個月做22天生意，平均每天固定成本是不是就是272.7元？"，我有些驚訝。我找了10年的小姐，第一次聽到有小姐這麼計算成本。以前的小姐都和我說，每炮300元，另外包夜800之類的。
"成本是不能按次數算的，只能按時間算。你看，我每天都記帳。我可以看到一個月的詳細記錄。我做過數據分析，每次接客之間的空閒時間平均為7小時。如果找了一個做推油的，100元，大概要做一小時。也就是每一個100元的客人要花8小時的成本，就是每小時賺12.5元。不賺錢啊！如果說做冰火、漫遊、毒龍的客人是吃飯，做100元的客人連吃菜都算不上，只能算是撒了些味精。"
強！這個ＭＭ聽上去真不像站街女，到像是一位成本核算師。"那你怎麼辦呢？"我更感興趣了，繼續問。看來去小姐家的路上還能學到新東西。
"千萬不能傻站在一個地方等客人。而是通過選擇站街的地點、時間和客人，主動地決定你要做的項目。"我非常驚訝，這聽上去很有意思。"有人說做小姐是靠運氣吃飯的職業。我以為不是。你要站在客人的位置上，從客戶人的角度去思考。"這句話聽上去很專業，有點象很多商業管理培訓老師說的"put yourself into others' shoes."
"給你舉個例子，醫院門口，一個拿著藥的，一個拿著臉盆的，你接哪一個。"我想了想，說不知道。
"你要接那個拿臉盆的。一般人病小痛的到醫院看一看，拿點藥，不一定會想怎麼放縱，說不定生著病連女人都不想。拿著臉盆打車的，那是出院的。住院哪有不死人的？今天二樓的誰死了，明天三樓又死了一個。從醫院出來的人通常會有一種重獲新生的感覺，重新認識生命的意義，生命苦短，及時行樂才最重要。那天這個說：操，去賓館開房，給你2000包夜，你穿護士服，讓我出了對那些狗肏的護士的一口惡氣。伸手給了我2000，眼睛都不眨一下。你說他會做個按摩，然後做推油嗎？絕對不會！"
我不由得開始佩服。
"再給你舉個例子。那天在潘家園，三個人對我招手。一個年輕男人，從商場出來，手裡拿著禮品盒。還有一對老男人西裝革履，紅光滿面的，一看就是剛喝完酒的。第三個是個裡面穿絨襯衫的，外面羽絨服的男子，背著筆記本包拖著拉桿箱。我看一個人只要3秒鐘。我毫不猶豫地停在這個男子面前。這個男的跟我開房後說：沙漠風暴，水晶之戀~~~還沒說後面就忍不住問，為什麼你毫不猶豫地跟我走了？前面還有兩個人，你要是跟他們走，我也不好意思和他們搶。我回答說，那個小孩拿著禮品盒，是晚上要去跟女朋友約會的，肯定不會包夜；那兩老男人剛喝完酒，做完就睡，也不會包夜，而且喝完就一次就做特長時間；你是來出差的，拿著筆記本包和拉桿箱，一看就是能報銷。而且一個人住賓館，估計是包夜。那個男的就說，你說對了，包夜。"
"那些在發廊門口，穿著褲衩背心的人可能是有錢的主嗎？可能去賓館開房包夜嗎？高級點的賓館也不會讓他進啊。"
有道理！我越聽越有意思。"很多小姐都抱怨，生意不好做啊，最近又嚴打了啊，都從別人身上找原因。我說，你永遠從別人身上找原因，你永遠不能提高。從自己身上找找看，問題出在哪裡。"這話聽起來好熟，好像是"如果你不能改變世界，就改變你自己"，或者Steven Corvey的"影響圈和關注圈"的翻版。
"有一次，在動物園一個人叫我，做推油。後來又有一次，一個人在動物園叫我，還是做推油。我就問了，怎麼你們在動物園這找小姐的人，很多都是做推油呢？人家說，在動物園有一個公交車樞紐，我們都是在這裡等車沒事幹，順便做個推油的。我恍然大悟。比如你動物園那一塊，沒有寫字樓，沒有酒店，什麼都沒有，只有公共汽車站，在這裡找小姐的多半都是剛下公共汽車的，再換另一趟車回家的。在這裡找小姐的客人通常都是速戰速決推個油。"
"所以我說，態度決定一切！"我聽十幾個總裁講過這句話，第一次聽小姐這麼說。
"要用科學的方法，統計學來做生意。天天等在三裡屯排隊，怎麼能賺到錢？每個月就賺5000塊錢怎麼買得起化妝品好衣服打扮自己？這就是在謀殺啊！慢性謀殺你的青春。要用知識武裝自己。學習知識可以把一個人變成聰明的人，一個聰明的人學習知識可以變成很聰明的人。一個很聰明的人學習知識，可以變成天才。"
有一次一個人去我家，問做什麼。他說做按摩加胸推。我說不爽，直接打炮吧。他說，這多貴啊。我說，沒關系，你經常出來玩你有經驗，你做胸推200塊，你按我說的，你只給200快就好了，多的算送的。最後，按我的做了，多做了一些服務，打炮可比胸推快多了，按摩加胸推一耽誤就是半天沒法做別人的生意，打炮10分鐘搞定。我只收了200塊。客人很高興，省了100元錢左右。這對我來說就是閉上眼睛躺一會。我相當於躺一會換了半天的時候。我剛才說了，我一天的成本272.7塊，我多合算啊！"
"在北京，不算高級夜總會裡做的，一般一個小姐7、8千，拿回家。做的好的大概2萬左右。頂級的小姐大概每月能有5萬。全北京10萬個小姐，大概只有2-3個小姐，萬裡挑一，每月能拿到8萬以上。我就是這2-3個人中間的一個。而且很穩定，基本不會大的波動。"
太強了！到此為止，我越來越佩服這個小姐。
"我常常說我是一個快樂的雞。有人說，你是因為賺的錢多，所以當然快樂。我對他們說，你們正好錯了。是因為我有快樂、積極的心態，所以賺的錢多。"
說的多好啊！
"要懂得體味工作帶給你的美。大冬天的在三裡屯站街，很多小姐抱怨，這他媽破天！真是倒楣。千萬不要這樣，用心體會一下這個城市的美，身邊有很多同性戀帥哥經過，非常現代的高樓大廈，雖然買不起，但是卻可以用欣賞的眼光去享受。開公園打野炮，看著草地的綠色，冬天是白色的，多美啊。再看看錢包，1000 多了，就更美了！每一樣工作都有她美麗的地方，我們要懂得從工作中體會這種美麗。"
"我5年前是天上人間的領班。3年前在作三個不同桑拿做過頭牌。後來我不幹了，一個月就3、5萬塊，沒意思。就主動來做站街。我願意做一個快樂的野雞。哈哈哈哈。"
到了機場，我給她留了一張名片，說："你有沒有興趣這個星期五，到我辦公室，給微軟的員工講一講你怎麼當小姐的？你就當在床上，一個全套一小時，你講多久，我就付你多少錢。給我電話。"
我迫不及待的在小姐家的衛生間裡記錄下他這堂生動的MBA課。
新聞自由度 香港34位 台灣排48 中國全球尾8 僅在緬甸、朝鮮等國之前
【明報專訊】總部設在巴黎的無國界記者組織，昨日發表2010年全球新聞自由度排名報告，在178個國家和地區中，香港在兩岸三地排名最高，列第34位，而台灣位居48，中國大陸則排第171名，列倒數第8位，僅在緬甸、朝鮮等國之前。無國界記者組織稱，「儘管中國的媒體和網絡活躍，但新聞審查和壓制仍持續不斷」。
共產國家位居榜尾
報告稱，亞洲4個共產國家：朝鮮（177名），中國（171名），越南（165名），
老撾（168名），在今年排行榜上都處於倒數15名內位置。在亞洲國家和地區中
，日本、香港和台灣的新聞自由度有所改善，排名比去年上升。
港排名34 台灣排48
在去年調查的175個國家中，中國位居第168名，也是倒數第8。北京理工大學教授胡星斗說，中國的新聞狀�非常複雜，人民怨聲愈來愈大，群體性事件不斷發生，社會也愈來愈不穩定，「我個人認為，只有加強媒體對政府的監督，讓新聞媒體更多反映民意，人民才能有傳聲筒，冤情和聲音才能為社會所瞭解，也有利社會穩定」。
不過，北京外國語大學國際新聞與傳播系教授展江認為，中國的新聞自由度排名被低估，「實際上中國的新聞自由度在緩慢進步中。我覺得應在100位左右」。
但他亦指出，中國確應進一步對國內和國際媒體開放。香港記者協會主席麥燕庭說，香港的排名上升，或與公眾監督傳媒能力提升、令傳媒更自省有關，但她亦擔心，內地新聞自由度再降，會令本港記者在內地採訪的難度愈來愈大，如近期就對傳媒訪問劉曉波妻子劉霞多番阻撓。
（明報記者報道）
人們都說我的主持風格幽默風趣，其實，我的幽默來自我的母親，她影響我最深。
我一歲就沒了父親，母親二十三歲守寡，帶著哥哥、我和肚子�的遺腹子妹妹，與爺爺、大爺(爺爺老家的長工)同住。
那是一個多麼苦的情況？一家六口人擠在十坪不到的租屋，一張上下鋪雙人床緊隔著衣櫃，衣櫃靠天花板的位置再釘一個床板，三個男的擠成一區，母親和我們姊妹擠在另一張小床上，剩下的地方只容一張書桌、一個灶，和「站」著洗澡的位置。
身為這樣一個單親媽媽，我媽當然也有悲傷的時候，她這麼年輕，爺爺威脅她，要再嫁，就留下三個孩子。她很樂觀，還找出了留下的理由。小時候，我曾問她：「你為什麼沒再嫁？」我以為她會慟哭。
沒想到，她居然笑說，有哇！外婆好心介紹一個鄉下老師給她，但她一想到自己結婚五年就生了三個孩子，再嫁肯定又生一窩，前窩、後窩的孩子萬一打起架來怎麼辦？
我媽太幽默了，再苦的事情都變得不苦。比方說，我結了婚，和老公吵得不可開交，希望從我媽那�得到一點安慰，她說：「想一想，我們也不好相處，都是恰北北(台語，凶巴巴)的個性，找一個斯文的老公不容易。你想，幫小孩子重新找個父親也很麻煩，不是嗎？」我想想也對，火氣全消。
我的朋友喪偶，情緒崩潰，我打電話想安慰她，她說:「你安慰不了我，叫於媽媽來！」我媽拿起電話就說：
我告訴你，追求幸福是每個人的權利，不要哭，以後啊，碰到喜歡的男人就鬥陣(在一起)，但不要隨便結婚，聽於媽媽的。」
我的朋友一聽完，什麼情緒都沒了。
母親受的教育不高，但她的幽默雋語卻是多的數不清。我永遠記得小時候我媽要去看婦產科，那個年代，民智未開，「寡婦」怎麼可以得婦女病，別人肯定會說閒話，偏偏鄉下地方衞生不佳，難免感染，所以我媽想出一個好辦法，就是每次看病都帶我去，如果醫生問：「你先生在哪？」我就馬上說︰「爸爸去上班了！」
從這麼小的地方就可以看出來，當個寡婦有多苦。我媽一輩子沒再婚，也沒交過男朋友，吃得差、穿得舊。長大後，我賺了錢，終於有了外食的機會，第一次吃苦瓜時，覺得滋味真不錯，回家問媽媽，為什麼家�從沒買過苦瓜？我媽「哈」地一笑說︰「我這一生，過得還不苦嗎，幹嘛還吃『苦』瓜？」
和這樣樂觀、幽默的母親生活在一塊，孩子怎麼可能會悲觀呢？所以即便我家窮成這樣，我還是堅信「助人為樂、自得其樂、知足常樂」的三樂原則，
以正面思考方式過日子。
很簡單的∼醒腦瑜伽，每天只要短短５分鐘……
醒腦瑜伽，沒有老人癡呆症，照樣作就好！
雙手交叉，手指握著耳珠，蹲下……每天做五分鐘，避免老人癡呆症，值得！
按此觀看：http://www.homeopathyplus.com.au/superbrain.html
如果你不太聽得懂英文，看影片每天照著做五分鐘，試試效果如何，不要謝我告訴你，轉寄更多人知道就好。
不光防止老年癡呆，念書的孩子也變聰明，情緒不穩的孩子也不一樣了。總之每人每天都練一定好。加油！
懶墮白賊俱樂部
Tottoro2010/10/17
標題並沒有寫錯，真的是「懶墮」，是「懶惰加墮落」的縮寫。
用膝蓋骨想也知道我在說誰。
昨晚一對美國好友來電邀請我們去他們家吃感恩節的火雞大餐。感恩節是十一月的最後一個禮拜四，所以今年是11月25日。要回絕朋友熱情的邀約，真的很不好意思︰「實在是很對不起呢！雖然非常想去，但是那個時候我們人在台灣耶。」朋友的反應也很快，她馬上接著問：「台灣又有選舉了嗎？」
比較親近的朋友都知道我們有回台灣投票的習慣。其實，我們也只不過是把每年要回日本、台灣拜訪老媽老爸的時間，都安排在選舉的期間。雖然每次休假時間很短，這樣還可以一石兩鳥，真的很值得。
朋友又問：「台灣沒有海外的不在藉投票嗎？」這下子她可是問到重點了。我回答說：「現在沒有，而且最好是繼續如此；否則在中國居住的上百萬台商，如果他們用通信投票的方式，誰敢保證中國政府不會動手腳？」我接著又解釋，馬政權最近突然很熱衷要推動「不在藉投票」就是因為這個陽謀。而且這個爛政府以為他2008年拿了七百多萬票就可以作皇帝了，不僅僅是帶頭違法亂紀（像最近推翻兩個月前的「中生三法」，要讓中國的學歷溯及既往就是最好的例子），而且跟痞子一樣不爽就會隨時改變遊戲規則（就像五都選舉也是因為去年KMT覺得臺北縣會不保，和台南市沒希望才突然昇格為直轄市的）。所以啊，我對好友說︰「你應該寫EMAIL去台灣的總統府罵This Man，都是他害我去年不能投票，今年又提早到11月底，所以我們才不能去你們家的感恩節大餐！」
坦白說，我們之所以這麼憎恨中國國民黨不是因為他們的統派立場。有些人想作中國人這是人家的自由，就算他們覺得共產主義比較好也是他們的天賦人權。國民黨最最最顧人怨的地方，就是他們的懶惰加墮落，當然還有白賊的部份。「最」字重覆三次並不是電腦出問題，而是找不到更好的方式來表示我們對這個黨的不削！
懶惰，就好像臺北的文湖線搞了十年才出爐，而且問題重重天天出包。連原本好好的木柵線都被他們毀了。
墮落，就好像文湖線預算追加了數次，根本不曉得納稅人的錢是流到誰的口袋裡面？還讓這條破銅爛鐵的造價比高鐵貴了三倍以上。
白賊，就好像明明自己爛到發臭出汁了，根本比不上阿扁的市政和國政團隊的效率，結果馬先生還有臉一天到晚罵前朝不行，說人家鎖國。
這樣的例子在台灣的藍營執政城市處處可見，包括台中、臺北縣、和桃園縣…等等。是哪一黨把宜蘭的童玩節給解體的？然後又很無恥的把童玩節的復辦當成競選承諾？結果又在縣議會裡面把童玩節的預算砍掉，只因為自己的候選人沒有上？結果童玩節在這樣辛苦的情況下，還是在今年重生而且也辦得相當成功；光是這一點我們就覺得多數的民進黨的政治人物，比較有擔當也比較像人民的公僕。
做事不認真又貪腐又只有一張嘴巴天天喊口號的中國國民黨，就算它把名字改為台灣國民黨，就算他們哪天半夜吃西瓜反症突然要支持台獨，我們也不可能投票給這一群「懶墮白賊人」的俱樂部。
當然，這個「假如」的問題應該是白問的。就像老公所說的，在太陽撞到地球以前，中國國民黨是不會台灣本土化，而且馬先生和他的徒子徒孫也會永遠白賊下去。
根據生命壽限，人可分六種：
1、經常自己找氣生的人，叫『小心眼之人』，活50歲左右；
2、經常讓別人生氣的人，叫『下人』，活60歲左右；
3、自己經常生氣也經常氣別人的人，叫『俗人』，活70歲左右；
4、經常讓別人生氣自己卻不太生氣的人，叫『偉人』，活80歲左右；
5、不論別人怎麼生氣，你也能淡然相處之的人，叫『高人』，活90歲左右；
6、從不氣別人，自己也不生氣的人，叫『真人』，能活100歲以上。
願大家：用「加法」的方式去愛人，用「減法」的方式去怨恨，用「乘法」的方式去感恩，做快樂真人！祝你無怨無氣，做快樂的真人！
《取捨觀》：「取」是一種本事，「捨」是一種哲學。沒有能力的人「取」不足，沒有悟性的人「捨」不得。「人初生」時應該取，取得生命，更要取得食物，以求成長；取得知識，以求內涵。隨著「年齡增長」，開始取捨，或取利祿而捨悠閒，或取權位而捨性命。「人上年紀時」應當捨，到天命之年捨得越多，越健康。
其實你不認識老闆
文/威廷
我一個朋友，他的工作是總經理特助，他曾經計算一個讓我訝異的數據給我聽︰兩天颱風假，公司200個人沒上班，薪水要照發，辦公室租金要照付，兩天的收入要中斷。
因為有人薪水高，有人薪水低，算一個人一天薪水平均1000元好了，200人ㄨ1000元ㄨ2天=40萬。辦公室租金一個月150萬，兩天相當於10萬租金成本，先不去計算公司收入中斷兩天，老闆聽到電視播報颱風假的當下，老闆心中所連結的含意是什麼？是至少50萬新台幣即將蒸發。
老闆的靈魂已經賣給撒旦了，當他成為老闆的那一天，他就註定無法成為你眼中的好人。沒有一個人會想當壞人，只是老闆他沒得選擇。
如果將來的某一天，你不幸當了老闆，相信我，你將會被當老闆之後機車的自己嚇到。
正面的人，想著20%的成功。負面的人，想著80%的失敗。
勇敢的老闆，有20%的成功率就會去試試看。請思考一下，『80%的失敗率』代表著多少白工？誰來做？難道只是老闆自己做嗎?
但是，你確定你值得這樣被對待嗎？老闆要冒好大的風險的，知道嗎？因為，對差勁的員工善良，就是對優秀的員工殘忍。並且…如果你是優秀的員工，應該是你為老闆著想，而不是老闆為你著想。
而你真正的大老闆，其實是以下四位才對：
【增加利潤】提高利潤的構想、業績提升的方案、常想有什麼錢是可以多賺的？
【降低成本】降低成本的構想、節省開銷的方案、常想有什麼錢是可以少花的？
【增加效率】工作流程簡化的構想、如何將工作同步進行、常想是否還有更聰明的做法？
【減少錯誤】熟練份內的工作，勇敢面對問題、常想還有什麼方法可以避免下一次錯誤？
在這四位大老闆面前，你老闆都要乖乖聽你的，就算你跟老闆大小聲，他都會乖乖的。（要記得留一點面子給老闆）。
因為你平常都是一直『面對』老闆，你一直站在老闆的『對面』，所以你會覺得一直在抗爭，如果你跟了以上四位大老闆，你就已經站在老闆的『旁邊』，你身上的味道將會不同，你不同於週一就在等週五的人，你不同於多一事不如少一事的人，你不同於只在意自己福利的人，你身上的味道是一種併肩作戰的味道，老闆將會看你越看越順眼，而加薪只是看順眼後的副作用。
就算你的老闆不是很優秀，你跟著他也不該毫無所獲，因為剛才那四位大老闆該一直放在心中，你如果常找他們聊，他們將會讓你很清楚，你現在的老闆不好在哪裡？你將會練習一件大部份人沒想過卻很重要的事，就是…如果我是老闆，我該怎麼做？
焚燒國旗 言論自由
2010-10-21 自由電子報
◎ 郭正典
王獻極於去年十月九日及今年二月二十八日兩度焚燒國旗，挑戰中華民國的合法性。今年七月六日他受到臺北地院以「污辱國旗罪」的罪名判處拘役五十天定讞，將於十月二十二日執行。王獻極不承認他的行為有錯、有罪，所以拒絕易科罰金，打算以犧牲自由的方式來表達最沉重的抗議。
無獨有偶，今年雙十國慶前夕有獨派團體到總統府前以行動劇諷刺馬統不敢在中國海協會會長陳雲林面前掛國旗，而且員警竟公然折斷抗議民眾的國旗桿。員警毀損國旗沒事，民眾焚燒或毀損國旗抗議卻被判刑。中華民國的檢察官及法官們辦案有雙重標準嗎？
在美國，焚燒國旗雖然不受鼓勵，但也不違法。美國大法官曾在一九八九年及一九九○年兩度判決，限制人民不得焚燒或毀壞國旗之法律，違反美國憲法第一修正案，無效。不久前美國佛州牧師瓊斯計劃燒可蘭經，此事掀起全球回教徒的怒火，但美國政府卻不能阻止瓊斯牧師，這也因美國憲法第一修正案賦予他言論自由權。
在台灣，雖然刑法第一百六十條有規定「意圖侮辱中華民國而公然損壞、除去或污辱中華民國之國徽、國旗者，處一年以下有期徒刑、拘役或三百元以下罰金」，但憲法第十一條也明定人民有言論自由，而焚燒或污辱國旗正是言論自由的一種，因此刑法第一百六十條牴觸憲法第十一條，無效。
王獻極及所有被台灣違憲法律追訴的人大可聲請釋憲，讓大家看一看臺灣的大法官是不是也有美國大法官的水準。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/oct/21/today-o9.htm
（作者為台灣醫社社長）
蘋論: 判王獻極有罪的法官違憲
蘋論: 大法官釋憲不如放屁嗎?
判王獻極有罪的法官違憲
這個違憲的法官應受懲處
事實：違憲的無名法官不但不受懲處，反而可能得到獎賞
違憲的判決是非法的、是無效的
所以王獻極依法無罪
事實：他將入監服刑
中國國民黨人強迫台灣人遵守這個他們1947年從中國帶來的憲法
他們卻天天毫不掩人耳目地，敲鑼打豉地強姦它！
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蘋論：王獻極無罪
2010年10月20日蘋果日報 新聞快訊
台灣國辦公室創辦人王獻極在凱道上潑汙並燒毀國旗，遭判決拘役50天。他為了彰顯思想無罪，拒絕易科罰金5萬元，決定於本週五入監服刑。
定罪違大法官釋憲
國旗是代表國家的符號，公民若要藉由對國旗的態度，展現其對國家及政府的政治意見，應屬言論（表意）自由的範疇，不可依《刑法》第160條判刑。依大法官釋（憲）字第445號及644號，國家應盡最大努力保護人民的政治性言論自由，也包括藉由侮辱國旗來表達不滿政府的象徵性言論自由。根據這兩項釋憲文，台灣《刑法》第160條規定：「……公然損壞、除去或污辱中華民國之國徽、國旗者，處1年以下有期徒刑、拘役或300元以下罰金。」是公然違憲。
美國大法官在1989年依《憲法》言論自由精神，判決德州州法限制人民不得焚燒、毀壞國旗的法律違憲。1990年再根據同一理論，判決聯邦的《國旗保護法》違憲。何以故？因為美國開國諸賢認定言論自由，特別是政治性言論是自由民主憲政的基石。台灣的民主化也是仿效美國，認定言論自由是一切自由基礎，而對國旗的態度則屬政治性言論自由的範疇，受《憲法》保障。
可以反對王獻極的意見，但不能違背大法官的釋憲監禁他。大法官已做出違憲的解釋，為什麼還判他有罪？大法官釋憲不如放屁嗎？
解毒效果最好的蔬菜∼空心菜
【五代中醫救命養生帖作者簡介】張維鈞院長
家傳五代，行醫120年的中醫世家。因擁有中醫的養生之道守護，家族百人中無一人得到癌症，平均年紀更達高齡80以上。張維鈞院長身為第五代傳人，擁有百年留傳的祖傳醫學智慧及精神，不管是中醫、食療營養學都有深入的研究。
張院長從小浸濡在中醫的藥香環境中，祖母與母親更擅以食材配合來滋補、調養身體，在數十年前，就極具食療的養生觀念，更將「藥食同療」的理念發揮極致。張維鈞院長從小在藥香、書香和廚房「三香」成長的環境中，不但造就了他日後對中醫的研究，對於食材特性與烹飪技巧也多有心得。
★解毒效果最好的蔬菜~空心菜：記得小時候，鄰居的小孩子誤食農藥，當時在鄉下地方無法及時送醫，這時看到我祖母立即將一堆空心菜煮熟煮爛，讓他吃下後，中毒的現象就暫時降低下來。
因為空心菜含有「黑膠質」，這種植物膠質可以將腸胃的有害毒物抓走，就像是員警抓壞人一樣，所以具有解毒的功能。肝不好的人，常覺得精神不濟，吃飽後想睡覺，可以多吃空心菜，減少肝臟的負擔。
改變酸性體質的好食材
很多蔬菜都是鹼性食物，空心菜也是，但特別的是，大多的蔬菜炒完後，就失去原本的鹼性特質，但空心菜不管怎麼烹調，都不會改變其鹼性，是改善酸性體質很好的食材。
張院長小叮嚀
空心菜屬於寒性食材，虛寒體質、營養不良、低血壓者少吃。尤其吃中藥時不可同時食用空心菜，因為其寒性會將中藥效用帶走，失去進補的效果。
剩菜怎樣加熱對身體無害?
在經過了鋪張浪費的時代，勤儉意識越來越深入了人心。人們上飯店吃飯再也不是點了一大桌子菜剩下一大半，卻不好意思拿回家，生怕別人笑話，現如今，打包這一良好的習慣越來越流行啦，可是大家有沒有想到打包的食品回去後如何更好的利用它的營養價值呢？
打包的學問：
1，打包的食物需涼透後再放入冰箱
這是因為熱食物突然進入低溫環境當中，食物中心容易發生質變，而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結，促使黴菌的生長，從而導致整個冰箱內食物的黴變。
2，打包食物必須回鍋
冰箱中存放的食物取出後必須回鍋。這是因為冰箱的溫度只能抑制細菌繁殖，不能徹底殺滅它們。 如果您在食用前沒有加熱的話，食用之後就會造成不適，例如 痢疾或者腹瀉。
3.剩菜保存時間不宜過長
剩菜的存放時間以不隔餐為宜，早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5-6個小時內吃掉它。因為在一般情況下，通過100攝氏度的高溫加熱，幾分鐘內是可以殺滅某些細菌病毒和寄生蟲的。但是，如果食物存放的時間過長，食物中的細菌就會釋放出化學性毒素，對這些毒素加熱就無能為力了。
4，素菜不宜打包
因為在素菜製作的過程當中，一般用鹽比較少，做好的素菜在溫度比較高的情況下放的時間一長，菜裡面的細菌就會大量繁殖，硝酸鹽在細菌的作用下會被還原成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在自然界極易與胺合成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物。如果我們長期食用剩的蔬菜，對我們的健康是不利的，就像長期食用醃的鹹菜之類的食品患胃癌的幾率就比較高。
下面和大家說說各類剩菜加熱時需要注意的問題：
魚類：加熱四五分鐘
魚類加工的菜中的細菌很容易繁殖，上面的大腸桿菌在20攝氏度左右的溫度裡每8分鐘就能夠繁殖兩倍，在五六個小時之內一個細菌就會變成一億個。 如 此的數量足以讓您的腸胃感到不舒服。所以，打包的魚類一定要加熱四五分鐘。但過長時間加熱，魚中所含的全價蛋白，魚脂和豐富的維生素等有益於人體神經系統的營養素就會失去營養價值。
肉類：加熱時加點醋
肉類和動物類的食品打包回去後再次加熱，最好是加上一些醋。因為這類食品都含有比較豐富的礦物質，這些礦物質加熱後，都會隨著水分一同溢出。那麼，在加熱的時候加上一些醋，這些物質遇上了醋酸就會合成為醋酸鈣，不僅提高了它的營養，同時還有利 於我們身體的吸收和 利 用。
海鮮類：加熱時加點作料
貝類，海鮮類的食品在加熱時最好另外加一些酒，蔥，薑等作料，這樣不僅可以提鮮，而且還具有一定的殺菌作用，可以殺滅潛伏其中的副溶血性弧菌，防止引起腸胃的不適，特別是薑，在中醫裡具有殺菌和解毒（特別是魚蝦蟹之毒）的功效。
澱粉類：4小時內吃完
打包回來富含澱粉類的一些食品，最好在4小時內吃完，因為它們容易被葡萄球菌寄生。而這類細菌的毒素在高溫加熱之下也不會被分解，解決不了變質的問題。所以，如在短時間內大家還沒有吃完，那麼即使從外觀上看沒有變質也不要再吃了。
文湖線的隨車員
─ 劉重義
10月12日自由時報電子報報導：「捷運文湖線原始設計是無人駕駛的中運量系統，臺北市長郝龍斌更於去年底對外宣稱文湖線穩定度達九十九％，結果臺北市議會交通委員審查預算發現，捷運公司竟專簽增加一百六十一名隨車員，預算增編一億餘元。」
本人自去年7月柵湖線 (後來改名文湖線) 開通以來，幾乎每天搭此線上下班，親身經歷赤藍人馬英九、郝龍斌及其貪瀆共犯集團如何像現在搞「花博」一樣地糟蹋台灣納稅人的血汗錢。通車後的前半年，不斷出狀況，常常發生通訊中斷而停車，另有變壓器起火燒毀、擠軌、下雨天車廂漏水等事故，驚險重重，即使到今年四、五月，還碰到捷運車停在黑漆漆的松山機場下方的隧道裡，廣播器傳來「松山機場站」已到，車門也打開要乘客下車，當然沒人到真的跳出去，後來改以隨車員手動駕駛，才真的抵達「松山機場站」。接著，捷運車又錯亂地停在民權東路十字路口上空，廣播器又傳來「中山國中站」已到，車門又打開，急躁的乘客若真「下車」，可能不被電死也會摔死。很明顯的，當天文湖線的自動控制系統是錯亂的。
近幾個月來，系統錯亂的問題似乎沒有發生在本人搭乘的時刻，問題是否已經解決不得而知。但是，車廂太小無法負荷上下班擁擠的人潮已經顯露出來，情況愈來愈嚴重。目前在尖峰時段，大概是三到四分鐘一班車，若自動控制系統沒有瑕疵，可能可以再縮短間隔以增加班次，暫時疏解部份人潮壓力。郝龍斌若企圖用隨車員的「緊急反應」來應付可能潛伏的控制系統錯亂問題，暫時拖延運輸容量嚴重不足所要面對的責難，以掩飾濫花七百億的錯誤決策，這是拿乘客的生命安全做賭注。連乘客當中可能會有將近10% 的赤藍人，他也顧不了了，由此可見赤藍權貴之可惡。
這個由心不在台的馬英九所拍板定案的中運量系統，註定要把赤藍權貴的害台惡行天天做為樹立台灣民族尊嚴的活教材。讓台灣人清楚地看到，外來的赤藍權貴只為了圖眼前的私利，不可能為台灣的永續發展做負責任的思考。只有心懷台灣獨立建國的台灣人，才可能把台灣人的幸福與安全當做最重要的考量。台灣人，絕不要再讓赤藍權貴繼續掌握台灣社會的公權力了，他們是台灣最大的詐騙集團， 11月底的五都選舉，絕不要把票投給任何自認為是中國人的赤藍人。
(本文刊登於10月19日第219期台灣教授協會極光電子報)
走入孩子的生命
◎森林小學校長朱台翔
走入孩子的生命？這恐怕不是我們可以選擇的：每一位老師，每一對父母，都無可避免地要在孩的生命裡留下足印；問題是，我們會在孩的生命裡留下怎樣的痕跡？而這一點，是我們可以，而且必須選擇的!.........
每一個人，都有自己的生命；在茫茫的人海中，自顧自地走著。有誰，能夠真正走入別人的生命？然而，每一個人，都有自己的小時候。
我小時候，不知道為什麼，非常痛恨國文；尤其是背古文，簡直就會要了我的命，雖然只是那麼小的一條命。到了初三， 情勢可就緊急了：第一次模擬考，其他的成績我當然忘了，但國文分數很難不記得，因為它不是普通的很低。教國文的趙老師傳下指令：下課後到辦公室來；我想，糟了，災難總不是單獨發生的——如果國文好的話，就應該知道那叫「禍不單行」。
我站在辦公室門口，心裡七上八下的，一方面擔心會怎麼樣，但更擔心被看到怎樣了：數學老師、理化老師都赫然在座， 他們認為我是「好」學生哩，以後還有什麼臉見他們？趙老師才抬起頭，我就覺得他的眼光已經在我身上穿了一個洞；但他渾然不覺，只輕輕的招一招手叫我過去，再拍一拍他身旁的位子要我坐下。
然後，他笑咪咪的看著我；只看了一下下，就俯過身子，在我耳朵旁邊非常小聲的問道：「要不要念念看國文？」這完全出乎預料之外，我完全反應不過來；回過神來的時候，我就點點頭，算是對那個問題的回答。但我記得很清楚，我點頭的時候，也是笑咪咪地；因為趙老師笑咪咪的表情一直沒有變，我也就不可能維持那付呆楞的樣子。
「好了，回去了。」是當時趙老師說的第二句話。隔天，我趕第一班車，六點半到學校，只花了半個小時，就把一課文言文背好；這是從來沒有過的事，連我自己都很懷疑，是那一課特別合了我的拍子嗎？還是，昨天趙老師偷偷給我做了什麼法？當然，後來的事實證明，不止是背書，有很多事情，只要我願意，我其實就能；至於那些實在不能的，我也沒什麼遺憾，因為我至少試過了呀!
十幾年後的一個晚上，我和九歲的兒子一塊兒去喝喜酒。一向，我不會大聲對兒子說話，更不會在人前「教訓」他，而他也算是滿能配合的，很少讓我失過面子。但那一晚上情況有異，或許是因為碰到了久不見面的表弟，他特別興奮，跑來跑去的圍著圓桌轉，所以無論從哪一邊來上菜都躲他不過；而且，看那模樣，短時間內並沒有打算停止的意思，或可能。我其實沒有多想，只覺得再不做點什麼絕對不行；於是笑咪咪的向他招一招手，拍一拍身旁的座位，又笑咪咪的附在他耳邊，小聲的問道：「不要跑來跑去，好不好？」他呢？倒也沒有任何遲疑，立刻也堆起滿臉的笑，衝著我傻傻的點點頭。
小孩就這樣安靜下來了，對於一桌子的許多大人來說，這不啻是個奇蹟。我當然也有些得意，同時暗暗盤算著，如果有人誇講小孩乖巧，或媽媽能幹，要怎麼回應才算得體；然而，奇怪的是，連問「你跟他說了什麼」的人都沒有。我忽然明白了，他們一定以為我是笑笑地說了什麼「你再試試看」的狠話，而且平時一定讓他試夠了我的狠手；可是，他們難道看不出小孩臉上的表情嗎？小孩可不像大人，能在被威脅的時候裝出笑臉來!
一面想著這些，一面我就想起趙老師來了：一點兒也不錯，這正是當年「趙老師模式」的翻版，它出現的是那樣的自然，在我需要的時候。
很明顯的，在誰也沒有料到的情況下，趙老師已經走入我的生命!
然而，走入孩子的生命也有另一種方式；那一種方式，也許不能稱之為走，而只能叫做「踐踏」；那種踐踏我不忍心描繪：考壞了被叫去罵，亂跑的時候被制止，會是什麼情境？在我們這個新舊交替的社會裡，每個人多多少少都曾身歴。
這之間的差別，並不止是表面上看到的「詢詢善誘」與「嚴詞斥責」而已， 這是在父母或師長那一方面的； 我們更應該看到在孩那一方面，這種不同的待遇所造成的影響，所產生的意義。
人本主義心理學家羅嘉士（Carl Rogers）認為「每個人最希望達到的目標和他有意無意追求的目的，不外是要變成他自己罷了。」；存在主義哲學家祁克果 (Soren Aabye Kierkegaard) 認為，最令人絕望的是「他不得不選擇做一個並非自己本身的人」。然而，如眾所週知，即使是成人，也不能只靠自己一人而獨活：我們每一個人，都需要別人的陪伴，提攜，鼓舞，甚至指導；關鍵只在，那些從陪伴到指導的外來的力量，是出自我們內在的要求，是經由我們欣然的接納，是像微風拂過樹稍般自自然然地進入我們的生命，還是不經允許、強行闖入？
走入孩子的生命？這恐怕不是我們可以選擇的：每一位老師，每一對父母，都無可避免地要在孩的生命裡留下足印；問題是，我們會在孩的生命裡留下怎樣的痕跡？而這一點，是我們可以，而且必須選擇的!
為了證明我們已經做了明智的選擇，我們願意以極誠懇的心，與現在以及將來所有的孩子們，立下誓約!
◎本文摘錄自人本教育基金會出版品愛的手冊
原文網址：http://www.wretch.cc/blog/hef1987/11606727 （歡迎轉載但請註明出處）
台灣主張了什麼？
◎ 黃居正（清華大學科技法律研究所教授）
一九七九年，James Crawford（克洛福，國際法學者）將他在國際法大師Ian Brownlie指導下完成的牛津大學法學博士論文《國際法下國家的成立》付梓，成就了這本首次具體化國家成立之國際法原則的钜著。二○○六年發行的第二版，更擴充為八百七十頁。它是極少數非漢語系國際法學者於專書中另闢章節討論台灣法律地位的著作。所針對的問題又特別是攸關台灣國家定位的國際法原則。與台灣之法律地位有切身利害的政府官員、國際法學者與讀者，絕對有必要在第一時間裡瞭解。
擁有國家要件 卻不明白宣示
基本上，克洛福並未改變在第一版書中對台灣地位的觀點：他認為國家承認，固然並非國家成立的絕對必要條件。國家一旦能有效治理特定領土與人民，即使未獲其他國家的承認，亦不妨礙其成為一個國家。但是台灣卻偏偏就是國家承認與國家成立間必然關係的唯一例證。即使台灣在事實上已經滿足了除承認外其他一切國家成立的要件，卻因為台灣從不明白宣示自己是獨立的國家，以致世界各國也普遍不承認台灣是一個主權獨立的國家，所以她終究不是一個國家。
克洛福認為在一九四九年與一九七○年間，有兩個關鍵性的現實，足以左右關於台灣法律地位的最終合理推斷。那就是世界各國對「兩個交戰政府的承認」以及「聯合國中國會籍」的問題。為何它們與台灣地位之結論息息相關？因為不論是在外交承認或是聯合國等國際組織的代表權爭奪戰中，海峽兩岸政府的態度都明白宣示了追求中國統一的意願。兩邊唯一的歧見僅在誰是合法代表中國的政府而已。
在一九七○年代，中華民國政府與中華人民共和國政府雖然各擁有邦交國，卻沒有任何國家同時承認「兩個中國政府」。一九七一年十月二十五日聯合國大會通過第二七五八號決議，驅逐中華民國政府代表，由中華人民共和國政府取代其中國席位。一九七九年中華民國政府的最重要邦交國美國也轉而承認中華人民共和國政府，自此以後，中華民國政府之邦交國都僅維持二十六國上下。克洛福認為這些都是影響台灣作為一個國家不可否認的現實。
憲法增修條款 自我限制主權
克洛福認為，過去關於台灣地位之論述，都將重點集中在「中國」是否取得台灣領土這個爭議上。但是他覺得真正關鍵問題在於兩岸政府都拒絕承認「兩個中國」。雖然「兩個中國」在國際法上的效果還在未定之天，不過如果真的有「另一個」國家存在於台灣，那麼「中國」是否取得台灣領土，就完全不重要了。也因為這種存在於兩岸政府間的「共識」，使得關於台灣是否為中國領土的問題，變成了討論「中華民國」是否僅是一個治理台灣的「中國代表」，而非獨立的主權這個問題。
一反過去非漢語系國際法學者對台灣政府立場簡略的論證，克洛福在第二版書中逐字翻譯與推敲了近年來台灣政府所主張的「默認」之存在，並且得到結論：雖然台灣政府在一九九○年初大幅修改憲法，而且漸漸調整過去對台灣法律地位的主張，不過，這些作為與言論都不足以改變台灣屬於中國領土的法律地位。
被檢視的包括台灣於一九九○年所製訂的「中華民國憲法增修條款」。儘管多數論者認為透過增修條款，在台灣的「中華民國」政府等於是實質承認了中華人民共和國政府在中國大陸享有治權，同時也自我限制了主權行使的範圍。不過克洛福強調，由於增修條款並未明示與中華人民共和國分離的意圖，因此並無法藉以證明台灣是一主權獨立的國家。
克洛福認為，雖然憲法增修條款及法院實務都有意將台灣的治權（法律）自我限制在台灣及澎湖，但是增修條款與其子法並未將中國大陸視為外國，而是將中國區劃為「自由地區」與「大陸地區」。至於「台灣地區與大陸地區人民關係條例」對大陸地區人民之行為規範也不像一個主權獨立國家通常規範外國人的形式。克洛福強調，固然台灣自一九九一年開始的一連串憲法改革，是逐步建構「台灣化」政府體制的過程，也是台灣邁向全面獨立的前提，可是仍不足以充分證明台灣是一個獨立的國家。
未能區隔中國 只是政治實體
在國際法上，兩個欠缺憲法紐帶的政治實體並不必然形成兩個國家。克洛福舉了賽浦路斯（由兩個政府，南部希臘族之「賽浦路斯共和國」與北部土耳其族之「北賽浦路斯土耳其共和國」，共存於單一領土上，且互不承認彼此之合法性）以及波士尼亞•赫塞哥維納（單一國家中存在「波士尼亞」及「赫塞哥維納」兩個政治實體，二者問幾乎沒有憲法紐帶）為例，證明在國際法上，對於憲法的認同並不等於對國家之認同。
在結論中，克洛福再次強調台灣之所以不是一個獨立的國家，是因為台灣從未明白宣示獨立於中國之外，因此也沒有被承認與中國有所分別。台灣是一個處於內戰狀態之下的「地方性事實政府（local de facto government）」迄今仍然沒有改變。（自願）作為一個權利義務能力有限的事實政府或政治實體，並非完全沒有從事國際活動的空間與效果，不過大多必須倚賴其他主權國家之行政與司法機制之妥協或諒解。
面對這積困境，「中華民國」政府一直非常努力以各式各樣的名稱參與國際組織與國際公約（例如WTO或是國際漁業組織），但是克洛福也很替台灣擔心，繼續這樣下去，難道不會得到國際人格分裂症？透過克洛福的法律意見，我們看到了台灣政府最不想碰觸的兩個盲點：從不明白宣示台灣獨立，以及未曾以獨立台灣的國家身分尋求國際承認。【P.S.唯一的例外是：扁政府時代末期曾經企圖以"台灣"的名稱申請以新會員的名義加入聯合國，可惜民進黨下臺後功敗垂成！】這兩個不願意，使得台灣必須是「中國、臺北」、「中華臺北」、「台澎金馬獨立關稅領域（還是簡稱「中華臺北」！）」但永遠就不曾也不會是「台灣」。
James Crawford「 警告」台灣
■ 陳隆志（作者為台灣新世紀文教基金會董事長、台灣國際法學會理事長）
自由時報 2006年11月19日
最近英國劍橋大學有一位備受國際學界尊重的國際法學者克洛福（James Crawford）教授，發表一本增修版的新書《國際法下國家的成立》（The Creation of States in International Law）。這本書部分內容以「台灣的國際法地位」為案例進行深度的討論，書中收集相當豐富的參考資料，包括台灣的歷史背景與現狀，配合現有的國際法觀點，再加上台灣政府及相關重要官員在各種不同年代與場合所發表的聲明等等。克洛福教授根據這些參考資料，提出下列的結論：「雖然台灣在事實上已經滿足除了國家承認外的其他一切國家成立的要件，但因為台灣的政府從來沒有對外明確表示，台灣是一個有別於中華人民共和國的獨立國家，造成世界各國也普遍不承認台灣是一個主權獨立的國家，所以台灣並不是一個國家」。這個觀點引起台灣國際法學會學者的關切與熱烈的討論。
國外權威學者的觀點與看法，凸顯過去政府沒有面對處理的國家名稱問題，現在變成重要的核心問題，對咱來講是一種警訊。事實上，台灣國家名稱的問題是咱走入國際社會無法度閃避、必須解決的問題。台灣歷經一、二十年民主化與本土化的演進過程，人民有效自決的落實，台灣與中國已經發展成兩個不同款的國家。不過，中國刻意忽視「台灣、中國，一邊一國」的事實，以「台灣自古以來就是中國一部分」的謬論欺騙國際社會。
台灣主權的獨立是一個不可抹滅的事實，因為沒有得到國際社會的普遍認同，造成台灣真像一個國家，又不像是一個國家的困境。咱必須勇敢面對事實，擺脫過時的教條觀念，從「台灣正名」開始，找回本來就專屬於台灣人民獨有的名稱，以「台灣」的自我命名定位，向聯合國提出入會申請，以申明台灣主權獨立的國際人格。
台灣要明確宣示獨立於中國之外，以台灣主權獨立國家的身分爭取國際承認，才有可能得到國際社會的支持，承認台灣是一個國家。這是一個核心問題，深深影響台灣的未來，值得政府及所有關心台灣前途的人士重視。
超級業務員
釋迦牟尼看到人間有眾多的凡人想出家，心想到底誰才是真正想為宏揚佛法而來，於是他拜託全世界擁有最多信徒的業務記錄保持人─耶穌來幫他面試，希望能找出一位像耶穌一樣的超級業務員。
耶穌握著釋迦牟尼給他的名單，依地址一一拜訪。
耶穌先把自己扮成一位傳教士，來到第一位準和尚家，主人客氣的請耶穌進屋內坐，但不到一分鐘的時間，耶穌便起身告辭，並回報釋迦牟尼，說這一位和尚不適合弘法。
因為他的書架上居然沒有半本佛書，「他根本沒有想讓自己成為佛法專家的決心，怎會有能力宏揚佛法？他低估了佛法，也低估了別人的智慧。」
釋迦牟尼點頭同意。
耶穌旋即來到第二名準和尚家中，當準和尚來應門時，耶穌從門縫中瞥見這個人家的書架上擺有許多佛書，心裡感到十分安慰，於是順勢將手上的聖經送給這位準和尚，可是準和尚連忙阻止耶穌的舉止，並表明自己是一名即將出家的人，不能再讀聖經。
耶穌識相地與第二位準和尚道別後，回報給釋迦牟尼說，這也不是一位合適的人選，因為他沒有氣度再讓佛法更有包容性，他不懂得在說出自己的看法前，先聽完別人的想法。
耶穌緊接著來到第三位準和尚家，耶穌很高興在他家中看到滿屋的佛書，準和尚也很高興地收下聖經，前兩位準和尚所缺少的特質他都一一具備。
當兩人坐定後，門鈴聲再度響起，準和尚起身應門，這時候，耶穌從門縫間瞧見一位神情沮喪的中年男子，從男子的眼神中可以看出，他急切地想見到這位準和尚，但在準和尚簡短說了幾句話後，男子的神情也從期待轉為失望而離開。
準和尚回座後，耶穌詢問剛才的訪客是誰，準和尚說：「那位男子的母親不久前才意外過世，父親又重病在床，因此常來找我訴苦，我剛才是向他說明這幾天我要閉關靜坐，因此請他未來這一週先不要到我家來。」
耶穌聽完後起身告別，並向釋迦牟尼報告，此人也不適合。
因為他不瞭解出家的真正意義。出家是來普渡眾生，來分擔別人的感受，而不是先照顧自己的感受，可是他卻把自己的感受放在別人的感受之前。
耶穌來到第四位準和尚的家，正準備按門鈴時，這位準和尚剛好開門準備外出，耶穌瞧見客廳裡擺有佛書，就自我介紹是新到任的社區傳教士，現在正挨家挨戶地送聖經傳教，但看到您是一位穿袈裟的和尚，覺得送聖經似乎有些觸犯到您的信仰。
和尚友善地連忙說不會，並表達很想瞭解其他宗教的意願。
耶穌接著問道：「看您匆匆忙忙地，好像要趕著出門是嗎？」
和尚回答說：「是的，我正好要出門，沒能請您進來坐坐，因為有一位中年男子的母親重病，這位男子已經連續兩天沒來看我，我有點擔心他母親，因此想過去看一看。」
第四位準和尚匆匆告辭後，耶穌欣慰地目送他離去，並對釋迦牟尼說：「他才是你的超級業務員。」
釋迦牟尼詢問耶穌推薦此人的原因，耶穌回答說：「他會先要求自己的專業，他會先聽完別人說的話，他會先照顧別人的感受，他會先擁抱別人的問題。」
多吃不同食物 較長壽
【記者莊瑞萌】根據瑞典大學最新研究指出，平日多攝取富含抗氧化成分及多樣化的食物，包括魚、大麥、大豆蛋白、藍莓、杏仁與大麥麵包等，可以減少罹患心臟病或老年癡呆症等機率。
根據瑞典蘭德大學研究指出，多攝取魚肉與全麥穀物、藍莓或是燕麥粥等食物對人體有益，研究人員同時也是營養師的道頓表示，「這些益處的重點，在於食用這些食物必須得改善飲食習慣，當然這些食物本身就富含營養價值。」而稍早的研究也指出，適當的運動與健康飲食，可以減少罹患癌症與心臟問題。
該大學研究人員邀請44名健康但體型肥胖的民眾接受實驗，請他們攝取富含抗氧化劑、Omega-3脂肪酸、大麥穀物、益生菌與膳食纖維以及低升糖指數 (Low GI)食物，其中包括魚肉、大麥、藍莓、杏仁、肉桂、醋與全麥麵包，結果發現體內的壞膽固醇減少33％，血脂降低14％，血壓減少8％，罹患血栓的危險機率減少26％。
另一名研究人員比爾格表示，「研究結果也指出，用來判斷是否發炎的指標也大幅降低，因此連帶使得記憶與認知能力大幅恢復。」研究人員表示，身體內發炎與否通常被視為造成慢性疾病的主因之一，因為發炎會使細胞變壞，同時與心臟病間有極高的關聯。
根據研究人員指出，英國有260萬人因缺乏運動與不良飲食習慣，因此罹患第2型糖尿病，研究人員也期望這次研究結果，可以促使學界積極投入預防醫療領域。
國防部 54億 搞 夏令營 !!! ???
自由時報 Oct-20-2010
◎莊雄吉 ( 退役中校 )
馬總統要求提升全民游泳能力，所以體委會編列了八十億預算在「全民泳起來」計畫，各部會也爭相編列游泳池預算，
例如新聞曾報導教育部規劃十二年要花一百二十億修建游泳池，基層學校紛紛表示泳池維護費用太高，頗不以為然；本週又有國防部要將三十五座冷水池提升為溫水游泳池，預計五年內將花費五十四億八千萬元。為了一個單項運動投注這麼多預算，它所造成的資源排擠，有沒有經過評估？
例如就國防部而言，軍人的職責是保國衛民，官兵最大的福利是「嚴格的訓練」，不是享受「五星級的溫水游泳池」！
且國防當務之急是第一線新式戰機、潛艦、飛彈等設備的採購更新，何況中共謀我日急，一千三百餘枚導彈瞄準台灣，罕見國防部積極應對，反而對「五星級的溫水游泳池」熱中，讓我們這些憨百姓搞不清楚國防部是管旅館的還是管作戰的呢？
有哪一種作戰是選擇在溫水池肉搏的呢？請國防部釐清夏令營及戰鬥部隊的分野，溫水池是去夏令營度假用的，冷水池才是訓練作戰部隊用的。
花博花掉一百多億，百姓罵得半死！現在國防部要五十多億搞「溫水」游泳池，可見這政府越來越不食人間煙火，一直把納稅人的血汗錢，拿來做面子，令人嘆息！
（作者為 退役中校）
開燈睡覺 生理亂易發胖
少吃多運動才是減肥的不二法門，不過提醒您，想減肥，睡覺最好不要開燈，美國一份最新的研究報告指出，睡覺開燈會讓人變胖，因為睡覺的時候，如果有光線，人體的生理週期就會被打亂，新陳代謝減緩，所以會越來越胖。
開燈睡覺會變胖，那早點關燈就會變瘦嗎，這位媽媽住在國外開燈睡，住在台灣關燈睡就說怎麼都沒感覺，可是美國卻把老鼠拿來實驗，在活動量和食物攝取量一樣的情況下，晚上多暴露在微光中的老鼠，八週後就比摸黑走動的老鼠體重增加五成，難道開燈就會長脂肪，醫生說，應該是跟作息有關，醫生強調，研究報告最後，歸納是生理週期被打亂導致新陳代謝受影響，不能說是燈光讓身體發胖，還是吃進肚子裡的宵夜才是罪惡的根源。
會胖的人，連喝水都會胖？
我常常聽到有人說：「我是易胖體質，連喝水都會胖。」是真的嗎？喝水會胖嗎？大家知道水的熱量是多少嗎？大家知道水要怎麼喝嗎？
真的有很多人因為怕胖，連水都不敢多喝，這是非常錯誤的觀念。首先，以熱量的觀念來看，水是沒有熱量的物質，不可能因為喝水就讓你發胖。再者，水絕對是身體必需物質，人體的構造中有70％是水分，而且體內所有的生化反應都需要有水的存在。身體缺水，一切生化反應會變慢，包括燃燒脂肪的生化反應在內。
既然人體需要水分，而且燃燒脂肪的生化反應需要水分，那就可以開始狂喝水嗎？太過也是不對的。在短時間內狂喝水的話，喝的水基本上都會被快速排出體外，無法真正進入細胞代謝，還會瞬間稀釋體內的電解質，若電解質一下子不平衡，身體會有一些不良的反應。
喝水是要有方法的，一般健康的人一天建議至少喝1,500∼2,000C.C.的水，以促進新陳代謝，不過一次不要喝太多水，應分次慢慢喝。記住一個重點，喝水應要「少量多次」慢慢喝，而且別等到覺得口渴了再喝水。
此外，喝水的時間很重要，這點對減重的人更是重要。有很多人其實身體是水腫的，並非真正的胖，只要把滯留在身體的多餘水分排掉，至少可以少個一兩公斤。我建議想減重的人應留意一下自己喝水的時間，盡量不要在晚餐後喝水，尤其是睡覺前更不要喝水，若是真的口渴，喝一小口潤潤口即可。我之前建議大家，吃完晚餐以後不要再吃東西了，這裡還要提醒大家，晚餐之後也不要喝太多的液體，因為人體的消化系統及泌尿系統為我們工作了一整天了，他們也需要休息，若此時還給身體大量的水，身體的泌尿系統其實不太想努力工作，也就沒辦法有效的把水分從身體排出。大家應該有經驗，睡前喝太多水，第二天起床眼皮是腫的。
喝水的最佳時間是早晨起床時，我建議大家可以喝一杯溫水，喚醒腸胃刺激排便，也把前一晚積在體內的毒素排掉。此外，我會建議大家在飯前半小時能喝一杯水，這樣可以緩衝一些飢餓的感覺，等到用餐的時候，自然就不會因為飢餓感而不自主的吃很多。至於其他的時間，建議大家就隨時準備一杯水，沒事就喝一兩口，慢慢的幫身體補充水分。
但是要提醒一些有心臟衰竭或是腎功能不全的人，別肆意的喝水，應和醫生商量喝水的量。
【一天中喝水的量分配建議】
• 起床時：300C.C，喚醒腸骨機能，促進排便、排毒。
• 三餐飯前半小時：各300C.C，削弱體內的飢餓感。
• 其他時間：隨時少量多次補充水分，使細胞水分飽和，促進新陳代謝。
•晚餐後到睡前：盡量少攝取液體的飲料或水，讓泌尿系統休息，減少水腫的機會。
(本文取自《瘦不了的錯誤：營養學博士教你正確減重不復胖！》，由臉譜出版社發行)
睡眠不足會妨礙減重的努力
根據10月5日內科醫學誌(Annals of Internal Medicine)的新研究，如果你的節食不如預期，問題可能不在於你所選的食物或運動習慣，而是你的睡眠習慣，睡眠不足可能會妨礙到你減重的最佳嘗試。
新研究顯示，相較於每晚睡8.5小時者，過重成人若每晚睡5.5小時，則減少的脂肪少了 55%。
芝加哥大學醫學助理教授Plamen Penev博士解釋，睡眠不足有礙脂肪流失，當身體要使用脂肪作為熱量來源時有所不足，他表示，取而代之的是，身體燃燒的是淨體重，當天的減重結果可能一樣，但是，有適當睡眠者比睡眠剝奪者減少更多脂肪。
他表示，睡眠不足延緩了脂肪的流失、加速了淨體重的不合理流失，這並無助於身體燃燒熱量。睡眠不足伴隨著饑餓感增加，使人比較不會遵守節食計畫。
他向WebMD表示，一般而言，當你沒有足夠睡眠時，減重會更艱難。
【睡眠不足妨礙了節食的努力】
這篇包括10個過重成人的新研究，是以兩次兩週的期間進行。研究對象吃低熱量飲食，依表訂每晚睡眠8.5小時、為期兩週，以及每晚睡5.5小時、為期兩週。研究者測量他們的體重減輕情況、脂肪流失、無脂肪體重等。
在較長的睡眠介入中，研究對象平均每晚睡7小時25分鐘，當他們縮短睡眠介入時，每晚睡5小時14分鐘。
研究顯示，在每晚睡5.5小時這兩週中，不論男性或女性，減少的體脂肪少了55%，且比較飢餓。
在每次為期兩週的介入中，研究對象平均減少約6.6磅，主要的差異在於脂肪流失方面。在他們有適當睡眠的那兩週中，不論男性或女性，減少約3.1磅的脂肪與3.3磅的無脂肪體重(多數為蛋白質)，相對的，在縮短睡眠時間時，不論男性或女性，減少約1.3磅的脂肪和5.3磅的無脂肪體重。
在每晚睡5.5小時這兩週中，研究對象的食慾荷爾蒙、飢餓素(ghrelin)增加將近10個單位。研究顯示，飢餓素值從每公升血液75 ng/L增加到84 ng/L。
【想要減重？獲得更佳的睡眠】
亞利桑那州Glendale、Arrowhead Health睡眠小組臨床主任、《Beauty Sleep》一書的作者Michael Breus博士表示，這個新發現有道理。
他解釋，瘦體素(Leptin)和飢餓素是調節食慾的兩個關鍵荷爾蒙。瘦體素是在你飽足時要你「停止」進食的荷爾蒙；飢餓素是要你「繼續」進食的荷爾蒙。
當你睡眠不足時，瘦體素降低而飢餓素增加，因而導致體重增加或有礙減重。
他指出，睡眠時間越長，吃東西的時間越少。
他表示，如果你嚐試減重，將睡眠列為優先，確保每晚至少睡7小時以上。
改善睡眠衛生也有幫助。
他表示，睡覺前4小時不要吃東西，因為睡眠會延緩你的代謝，下午2點半之後不要吃任何含咖啡因的飲食，進入臥室就睡覺。
他表示，運動有助於減重和更佳的睡眠，但是不要在就寢前才運動，以免讓你整晚睡不著。
紐約市NYU醫學院睡眠醫學計畫主任、醫學副教授David M. Rapoport醫師表示，如果你嚐試節食，且和某件改變你的代謝的事情結合，會讓你開始減少蛋白質而非脂肪，這會比較難節食，你將需要更嚴格節食來獲得同樣的幫助。
他表示，你無法用更多的睡眠替代較少的節食和運動，但是，只要你有努力，可以藉由睡眠而事半功倍。
Rapoport醫師表示，目前的全年無休社會型態，人們將睡眠不足和不停的聯絡視為榮譽徽章，可能是肥胖流行病的因素，這不是我們變成肥胖社會的潛在原因，但是它有所影響。
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Step 1：設定績效目標
Q1 如何為員工設定合理的績效目標？
制訂目標要符合公司策略，並遵循「SMART」原則：要明確、可衡量、有共識、可行、及有時間限制。
Q2 如何取得對目標的共識，讓員工不需監督，也能有好表現？
要使員工在無人監督的情況下也有好表現，就必須充分讓他們明白執行任務的理由，否則可能會因為「不知為何而戰」， 導致績效不佳。
Q3 如何協助員工克服阻礙，達成績效目標？
主管指派任務前，要先確保員工具備足夠的能力、知道該如何進行；甚至要指導員工，或給予足夠的教育訓練或練習機會。
Q4 當主管與員工對績效目標看法不同時，怎麼辦？
主管應該讓員工充分表達意見，才能及早解決歧異，在開始工作前達成共識。工作重點改變時，也要第一時間知會員工。
Step2：績效溝通與改善
Q1 主管如何觀察、瞭解員工平日的工作績效？
主要有正式（定期溝通會議、書面報告）和非正式（走動式管理、和員工不時聊聊天）兩種做法，
後者尤其能幫主管做到「及早知道、及早處理」。
Q2 主管最常碰上員工的哪些績效問題？如何解決？
員工的績效問題主要有兩種：員工不按指示做；及員工照指示做，但效果差。主管必須先查明員工「不照做」和「成果差」的原因，才能有效排除問題。
Q3 溝通後，員工的表現仍不盡理想，主管還能怎麼做？
經理人發覺問題後，應先與員工一起找出對策，不讓問題擴大；如果問題並未改善，主管最後可採強硬的處理手段。
Q4 主管應如何記錄員工的日常工作表現？
主管可以找出員工績效良好的實例、績效問題的成因、傑出績效背後的因素、實際表現和預期表現的落差，做為年度績效考核的參考。
Step3：績效考核與面談
Q1 績效考核有哪些常用的方式？
常見的績效考核有「評分」「排名」和「目標式」三種，各有優缺點，組織應依照其特性與需求選擇。
Q2 績效面談前，主管與員工該做好哪些準備？
面談前，主管要讓部屬瞭解會議的目的及流程，並蒐集相關績效資料，確保雙方能就事論事，避免紛爭。
Q3 公司發的考核表內容籠統，主管該怎麼讓績效評估更明確？
評分前，主管可先說明每個評分項目所代表的意義；評分時，應對低分項目提出改進的做法，讓評分有意義。
Q4 主管在評分時，應避開哪些盲點，盡可能做到公正、客觀？
主管評分時常陷入「以偏概全」「刻板印象」等盲點，可透過「參考日常紀錄」，並力求給分「常態分配」，降低不公平。
Step4：獎懲與訓練發展
Q1 如何根據員工的績效報告，對做出恰當的人事決策？
主管可依據員工工作能力及工作意願高低，作為人事決策的判斷基礎。大多數的績效問題，
都能透過教育訓練或工作輪調加以解決。
Q2 當員工績效低落，該如何公正處理，將損失降到最低？
主管須先假設「只要提供協助，員工便能克服困難」。只有確定績效問題，真的無法藉由改變工作環境、制度或主管管理行為以獲得改善時，才做出處分。
Q3 績效普通和績效優異的員工，獎勵的重點各該放在哪裡？
主管可以強調績效普通員工表現傑出的領域，讓員工知道主管認同他的成就；對於表現優異者，
則可善用他們的優點或專業，請他們幫忙教導其他員工。
Q4 如何根據表現，給予適當的薪資獎勵？
薪資設計應依照「依據績效高低，拉開員工薪資差距」原則。調薪時，可依據本薪高低來調整調薪比例（本薪高者，調薪比例低），以降低年資的影響程度。
Q5 如何根據每位員工的特性，制定績效發展計畫？
績效發展計畫應聚焦在發展員工的技能、特點、能力與經驗，以提升員工對公司的價值、強化員工的專業與競爭力，以承擔更高責任。
英國研究：每天喝石榴汁預防鮪魚肚
紅石榴因為能抗氧化，被認為是美容聖品，甚至還有研究指出，石榴具壯陽以及豐胸的功效；現在英國愛丁堡一間大學更宣稱，每天喝500C.C.的石榴汁，可以降低血壓，還可以預防出現鮪魚肚。
鮮紅的石榴汁來上一杯，不但清涼消暑，現在據說還可以避免肚子，出現這圈游泳圈；根據英國愛丁堡瑪格麗特皇后大學的研究團隊，針對24名男女進行調查，發現每天飲用500C.C.的石榴汁，其中9成的民眾，血壓降低，半數以上，血液當中的非酯化脂肪酸，也大幅下降，腹部比較不容易囤積脂肪。
但對於這項研究，營養學家還是持保留態度。營養師蘇湘雯：「在這研究當中，並沒有特別針對腹部肥胖的人，來進行研究，他只是推測，所以無法證實，對大肚腩真的有效果。」
其實石榴的神奇功效，還不只是能預防鮪魚肚，紅石榴因為抗氧化的效果，在水果當中名列前茅，一直被認為是美容聖品；而美國波士頓大學也發現，石榴有助血液通暢，能有壯陽效果，堪稱是天然的威而鋼。
之前網路上還傳言，紅石榴當中含有植物性雌激素，一天吃5顆，可以有豐胸效果，針對這些說法，營養師還是強調，多吃紅石榴固然對對身體有益，但要藉由吃來達到壯陽、豐胸，或是預防大肚腩，效果恐怕還是很有限，建議民眾，還是均衡攝取食物，才能真的讓曲線窈窕又健康。
(2010-04-11
三峽大壩曾被中國譽為20世紀的建築奇跡之一，但現在這個橫跨浩蕩長江的大壩卻威脅成一個環境的災難。近日，政府官員前所未有地承認並警告，如果不及時預防治理，三峽工程將會釀成一個巨大的生態災難。
英國《泰晤士報》9月26日的文章指出，經過10多年的建造，中國在長江三峽地區建成了這個世界最大的水電工程，把它作為結束長江流域百年洪水的最佳方式，並為這個國家的經濟繁榮提供能源。
然而，中國政府卻不顧批評者所發出的這座大壩將是一個等待發生的生態災難的警告。現在，同樣是監督這座耗資130億英鎊工程的政府官員承認，三峽工程周邊地區正付出沉重的、有著潛在災難性的環境成本。建壩當初，曾有130萬人遊離失所，現在還要有成千上萬的人不得不被遷移。
文章引述中國官方媒體最新發表的一份報告稱，中國高級官員和專家學者在9月25日召開的研討會上，共商三峽工程生態環境建設與保護工作大計。他們表示，三峽工程生態環境安全存在諸多新老隱患，如不及時預防治理，恐釀大禍。
《泰晤士報》說，這個政府論壇列舉了三峽大壩所面臨的一系列威脅，如土地短缺所引發的衝突，由於不合理的開發而造成的生態環境的惡化，尤其是大壩四周的侵蝕和山體滑坡。
中國三峽工程建設委員會辦公室主任汪嘯風表示，對於三峽工程能引發的生態環境安全問題，決不能掉以輕心，決不能以損失生態環境為代價換取一時的經濟繁榮。汪嘯風承認，三峽庫區歷來生態環境脆弱、自然災害頻發、水土流失嚴重，人多地少矛盾突出，不合理的開發造成生態退化，水土流失加劇狀況遠未得到根本扭轉。
汪嘯風還透露，溫 家 寶總理在常務會議上，討論解決三峽工程一些重大問題時認為首要的問題是生態環境問題。
《泰晤士報》指出，中國官方承認並以三峽大壩發出的警告，在時間上具有重大意義，因為再過兩周每五年舉行一次的**代表大會將在北京舉行，而這次大會將會確定這個國家的未來政策並產生新一代領導人。
一名政治分析家指出，這是領導人讓自己與三峽大壩保持更遠距離的一種方式，一年前他沒有參加三峽工程完工的慶祝儀式，這就強調著他的政府不想與三峽大壩扯上關係。
英國《金融時報》9月26日的文章也指出，根據建設"和諧社會"的理念，以國家主席和總理為代表的本屆中國政府，已將環境保護和經濟可持續發展列為中心任務。
政府官員曾指出，水力發電給環境帶來的好處大於成本。如今，三峽大壩每年的發電量足以替代5000萬噸熱煤，減少了1億噸二氧化碳的排放。一些專家表示，中國今年已取代美國，成為全球最大碳排放國。《金融時報》認為，在中國黨第17次代表大會召開前夕，對如此具有象徵意義的工程進行不同尋常的批評，可能具有某種政治動機。
國際專家和中國國內反對人士曾預言，這個全球最大的水壩將破壞生態環境。汪嘯風的言論標誌著，中國異乎尋常地承認，上述可怕預期可能變成現實。
蘇伊士環境公司(Suez Environnement)首席執行官肖薩德(Jean-Louis Chaussade)表示，僅僅是為了保持三峽大壩運行，地方政府就面臨著巨大而且越來越多的問題。他們警告，泥沙淤積增多可能會造成部分河段無法通航，這首先否認了建設三峽大壩的一個主要理由。最近幾個月，肖薩德會見了多名地方政府官員。
企業任意向河流傾瀉工業廢水，在大壩初建時，江水淹沒了許多有毒工廠，這都加大了三峽工程的問題。三峽工程導致130萬居民被迫遷居。"中國別無選擇。如果不減少水資源污染，經濟增長就會停滯。"肖薩德表示。"中國政府明白這一點。"
一直反對修建三峽大壩的中國環保活動家戴晴對《泰晤士報》說，"我們從來沒有停止過談論這個問題，但我們的聲音太微弱了。這個系統又不想聽公民活動家和** 的聲音。但現在，他們開始傾聽了。"戴晴說，"政府知道它犯了一個錯誤。現在他們害怕他們無法阻止災難將要發生，這會引發中國內亂。所以，他們想在麻煩出現前，先公佈於眾。"
在新華社的報導中，也少見地對三峽工程使用了"憂心忡忡"字眼。報導稱，三峽工程的諸多生態環境隱患仍令中國各級政府和專家憂心忡忡。國土資源部專家、三峽庫區地災防治工作指揮部指揮長黃學斌指出，時常發生的地質災害嚴重威脅庫區民眾生命安全，滑坡入江後會造成湧浪災害，浪高最高可達數十米，波及數十公里範圍。
湖北、重慶政府負責人均表示，三峽工程蓄水後，支流水質惡化，部分出現"水華" 現象，且發生範圍、持續時間、發生頻次明顯增加。部分支流居民飲水源堪憂，特別是香溪河、大寧河、梅溪河等情況突出。今年豐度縣因支流富營養化而發生５萬人飲用水污染，小江浮萍、水葫蘆瘋長等問題。
清水下泄對長江中下游最險的荊江河段堤防的威脅也引起湖北省高度重視。副省長李春明說，近年來，荊江崩岸險情頻次明顯增多，崩岸長度明顯增加。"據研究分析，今後長江河床將發生長距離的沿程沖刷和橫向擴展，對河勢控制和護岸工程帶來較大影響，並引發新的崩岸。"
在新華社的報導中提到了《華爾街日報》8月29日發表的《三峽大壩之憂》文章，提出了"三峽大壩專案正面臨著山體滑坡和水污染等始料未及的問題"，汪嘯風則表示："有些說法別有用心，但多數是出於對三峽工程的關心。我們應當引起足夠的重視。"
《華爾街日報》早前指出，中國最引以為豪的建築奇跡－－三峽大壩專案正面臨著山體滑坡和水污染等始料未及的問題，從而使這個代表著中國改造大自然成果的項目遭到新的質疑。
三峽大壩主體工程一年前才竣工，大壩上游640公里的長江水域成為一個大水庫。而如今有地質學家稱，三峽大壩攔截水量的龐大重力已開始在好幾個地點侵蝕長江陡峭的河岸。再加上水位波動頻繁，因而引發了一系列的滑坡災害，也使得像廟河這些大壩附近的地區的地質結構被破壞。廟河是一個距離三峽大壩上游16公里的村莊。當地官員擔心，一旦整個山坡塌入水中，附近的居民將因此喪命，同時還會威脅到至關重要的長江水道運輸。
文章強調說，危險因素還不止這些。中國的科學家稱，大壩阻擋了淤泥流向下游，使包括上海地區在內的長江入海口收縮，海洋的咸水正在倒灌入內陸。世界自然基金會今春公佈的一份報告稱，通過大壩的水流速度目前正在加快，對下游的防洪大堤造成破壞。未經處理的污水和化肥殘留物被不斷排入大壩水庫，導致巨型水藻生長氾濫，並威脅到下游的水供應。而水庫水位的波動也被認為是湖南省農民所遭遇奇特鼠災的根源。
文章分析說，從三峽大壩暴露出來的問題可以看出，一方面，中國這個正迅速向工業化邁進的國家急於擺脫自然界的束縛，而另一方面，它為此努力的結果卻是適得其反。三峽項目的啟用正逢國外生態學界對興建大壩的做法重新進行審視之時，經濟學界也有相同的看法，他們認為此類耗資巨大的項目只有靠國家補貼才能生存下來。
由於中國面臨日益嚴重的缺水問題，長江環境變化帶來的問題正使得局勢變得更緊迫。在全國各地，上百萬噸未經處理的污水、工業廢水和農藥殘留物將湖泊變成了藻類氾濫的污水池。據官方統計，中國半數以上的主要水道都受到污染，水中的魚類正逐漸消亡，水也無法用於灌溉或是飲用。中國政府表示，現有超過3億人(接近中國四分之一人口)缺乏乾淨的飲用水。
更糟糕的是，據新華社報導，中國8.5萬座水庫中超過三分之一存在"嚴重"的結構問題。今年春天，中國水利部一位副部長將水庫比喻成會威脅到下游地區人民生命和財產的"定時炸彈"。1975年，中國河南某個水壩垮塌事故釀成萬人以上喪生的慘劇，而這件事直到最近才被公諸於眾。
《華爾街日報》指出，中國水問題的中心話題正是三峽專案，它是中國最大也是最壯觀的水庫。中國的新聞媒體已開始對三峽大壩存在的問題進行報導。雖然政府方面一直未對大壩和水庫的問題公開表態，卻已悄悄地制定了一套塌方事故早期預警機制，並支援對劃定高危地區的研究。
看三峽工程如何防洪
這些日子，百姓關注異常天氣和全國南北洪水(特別長江流域)的當口，一則群發鏈接，給正抖著花翎亮相的三峽工程頭面人物之鼻樑正中，塗了一小片白︰"牛皮吹破"—原料來自新華社和CCTV歷史報道︰
2003年新聞，三峽大壩可以抵擋萬年一遇洪水
2007年新聞，三峽大壩今年起可防千年一遇洪水
2008年新聞，三峽大壩可抵禦百年一遇特大洪水
2010年新聞，三峽蓄洪能力有限，勿把希望全寄託在三峽大壩上
此帖一出，網民嘩然，工程主管官員忙不迭給出解釋︰沒人吹牛啦，這是只認得漢字卻不懂得水壩工程的人，把"媒體給出的標題涵義誤解"了。洪水再 大，建在花崗岩之上的高標號水泥三峽壩體也沖不垮！
大壩很結實沒錯，對此陸佑楣還專門到北京大學演講，弄得愛國熱情洋溢的學子們一個勁兒鼓掌—至於大水來了究竟用這結實大壩為武漢而攔洪，還是為重慶而洩洪，那就再說了。
想當初在八十年代的論證階段和九十年代力爭工程大上快上 把生米做成熟飯的時候，出現在《工程報告書》上的豪言，是"三峽工程的防洪作用是不可替代的"， "能有效控制中下游洪水主要來源"，"只有興建三峽工程才能有效地解決長江的防洪問題。"
"牛皮吹破"第四句來自官媒2010年新聞︰"三峽蓄洪能力有限，勿把希望全寄託在三峽大壩上"—說這句話的，是須對整條江負責的長江水利委。
附錄1︰最新消息︰
7月28日，在長江部分流域遭受暴雨1個月後，作為武漢水位監測點的武漢關水位第一次超警戒（27.3米），最高上漲到27.6米。湖北仙桃和武漢市蔡甸區接到湖北省防汛抗旱指揮部的命令，連夜轉移部分民眾，約30000人。
已有網友跟貼︰我父母昨天淩晨轉移出去了，舍棄了一年的辛苦勞作。舍小家，為大家。只是想不通的是，98年特大洪水我們都不轉移，如今有了三峽，還要轉移。
附錄2︰綜合消息︰
為保衛"大武漢"，長江支流漢水流域的桃園等地已開始啟動"洩洪"（約30000人）
庫尾的重慶市居民已經開始要求加大洩洪量以降低水位︰ (博訊北京時間2010年7月26日 來稿)
重慶洪災威脅嚴重，後續洪水至少還有一個月，洪峰不斷，至少五百萬人生命危在旦夕，緊急呼籲三峽開閘放水，避免慘劇。
一切都是三峽工程惹的禍。呼籲全國人民聲援重慶人，強烈要求三峽開閘洩洪。
三峽防洪是謊言，開閘防水救重慶！現在不放水，一旦大洪峰到達重慶，至少五百萬人死亡！
7月19日，今年入汛以來最大洪峰經過重慶主城，長江、嘉陵江水位上漲。百萬人生命危在旦夕。朝天門水位已經接近1998年洪水位，從磁器口江邊至磁器口街道的梯坎已"隱"於水面下，靠近江邊的商鋪及民居被淹。目前，大部分商家、市民接預警已提前撤場歇業或撤離至安全地帶。
（請願團宣傳部傅有成、陳佳明，唐桂枝執筆）7月20日
摘自《戴晴：昂貴的三峽工程防洪》文章自由談2010-08-03
| 海波浪（背景音樂） | ||
| (男)：悲傷的心情 沉重的腳步 勉強來離開 | (女)：大聲叫 不願甲你來分開 | |
| 滿腹的苦衷 滿腹的痛苦 不願來流浪 | (男)：大聲叫 我愛故鄉我愛你 | |
| 我親像海波浪 有起也有落 | (合)：若分開 已經不知何時何日 | |
| 咱今日若分開 何時再相逢 | 才會通 甲你來相逢 | |
| (女)：哀怨的人生 坎坷的運命 逼咱來分開 | ||
| 這款的心酸 這款的苦楚 誰人來體諒 | ||
| 我隨著海波浪 浮沉在你心內 | ||
| 我夜夜在等待 等你來團圓 | ||
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