務必看開，一定放下，若不如此，你要怎樣？
錢多錢少，夠吃就好
人醜人美，順眼就好
人老人少，健康就好
家窮家富，和氣就好
老公晚歸，回來就好
老婆嘮叨，顧家就好
孩子從小，就要教好
房屋大小，能住就好
名不名牌，能穿就好
兩輪四輪，能駕就好
老闆不好，能忍就好
一切煩惱，能解就好
人的一生，平安就好
心好行好，命能改好
誰是誰非，天知就好
天地萬物，隨緣就好
很多事情，看開就好
人人都好，日日都好
你好我好，世界更好
總而言之，知足最好
講這麼多，明白就好
這條短信，真的很好
不發給你，是我不好
如再轉發，當然最好
上帝失手
四十出頭的莉莉心臟病突發，被送往醫院急救。病情十分糟糕，莉莉感覺自己幾乎都已經死了。搶救中，莉莉突然聽見了上帝的聲音：不，妳不會死的，妳還可以活45 年6個月，鼓起勇氣活下去！當然，結果是莉莉奇蹟般地被救活了。
身體復原後，莉莉想到自己還能活40 多年，便沒有急著出院，先是墊鼻子，接著是補唇，然後是豐胸，最後是抽脂，一古腦兒連續做了4 個美容手術。
然後又叫了專業美髮師上門服務，改換了髮色、做了個新潮髮型，整個人看起來年輕了十幾歲。
當最後一個整形手術完成後，莉莉便高高興興地辦理了出院手續，沒想到在門口卻被一輛急速駛入的救護車撞死了。
到了天堂後，莉莉生氣地質問上帝：既然你說過我還可以活 45 年，那麼你就不應該食言啊！
上帝尷尬地聳了聳肩，答道：
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真是對不起，剛剛我認不出是妳....
老婆,二奶,女友與酒女
老婆是作業系統，一旦安裝要刪除十分麻煩；
二奶是網路，風光無限，花錢不斷；
女友是桌布，只要你有興趣，天天可以更換；
酒女是盜版軟體，要用之前 ，記得先掃毒 。
老婆是字畫，掛到發黃也不能換；
二奶是年曆，每年都要換新的；
女友是月曆，三十天的時間夠長了；
酒女是日曆，過了今天，撕了又是新的開始。
老婆是陽春麵，雖然溫暖但過於平淡；
二奶是麥當勞，吃多了也會膩人；
女友是涮羊肉，吃的就是那種膻味；
酒女是麻辣燙，只要你能說出的菜，就有的賣。
老婆是白開水，生命要素，雖然平淡卻得天天喝…
二奶是戶訂的牛奶，按月按季繳費，不繳就不送了…
女友是咖啡，最好天天喝，不喝只是精神差了點…
酒女是機販飲料，口袋有零錢，投了就有得喝…
用牛解釋經濟模型
1.社會主義
你有兩頭牛，把其中一頭送給鄰居。
2.共產主義
你有兩頭牛。國家把兩頭都拿走，只給你一點牛奶。
3.法西斯主義
你有兩頭牛。國家把兩頭都拿走，回頭再把牛奶賣給你。
4.納粹主義
你有兩頭牛。國家把兩頭都拿走，然後射殺你。
5.官僚主義
你有兩頭牛。國家把兩頭都拿走，殺死一頭，另外一隻送去擠奶，後來又把擠好的牛奶倒掉。
6.傳統資本主義
你有兩頭牛。你把其中一隻賣了，加上貸款買來一隻公牛。爾後你的牛以倍數增加，經濟不斷成長從未衰退。最後你把牛都賣了，拿著那些錢還債退休。
7.超現實主義
你有兩隻牛。政府規定你要上口琴課。
8.美國企業
你有兩頭牛。你把一頭賣掉，然後強迫另外一頭生產四倍的牛奶。之後，你請了顧問來分析為什麼你的牛掛點了。
9.法國企業
你有兩頭牛。你罷工、發動暴亂、阻塞道路，因為你想要三頭牛。
10.日本企業
你有兩頭牛。你改造牠們，所以牠們只有十分之一的大小，但是可以生產二十倍的牛奶。然後你設計一個乳牛造型的卡通人物叫 "Cowkimon" 並行銷全世界。
11.德國企業
你有兩頭牛。你改造牠們，讓牠們可以活 100 年，一個月吃一次東西，還會自己擠好牛奶。
12.義大利企業
你有兩隻牛，但是你不知道牠們在哪裡。你決定放棄，乾脆出去吃牛肉麵。
13.俄國企業
你有兩頭牛。你數了一下， 發現你有五頭牛。你再數一次，發現你有42 頭牛。
你再數一次，結果變成兩頭牛。你放棄數牛了，於是又打開了另一瓶伏特加。
14.瑞士企業
你這邊有 5000 頭牛，但是沒有一頭是你的。你向牛的主人們收保管費。
15.伊拉克企業
大家都覺得你有很多牛。你告訴他們，你連半隻都沒有。沒人相信你，所以大家把你轟炸得屁滾尿流然後入侵你的國家。
你還是沒有牛，但至少你現在是民主世界的一部分……
16.澳洲企業
你有兩頭牛。生意似乎很好。為了慶祝，你把店關了，去外面喝兩杯。
17.紐西蘭企業
你有兩頭牛。左邊的那頭看起來很迷人（紐西蘭的牛比人多10倍）。
18.英國企業
你有兩頭牛。兩頭都瘋了（mad cow disease = 狂牛症）。
19.印度企業
你有兩頭牛。你膜拜牠們。
20.中國企業
你有兩頭牛。你派 300 個人擠牛奶，對外，你宣稱零失業率，還有高產量，還有你把報導真相的記者給捉來公審後送到青海去勞改了。
21.台灣企業
你有兩頭牛。一隻漆成藍色，一隻漆成綠色，以便藍綠通吃。
台灣人用筷子的十二種忌諱
1、三長兩短：將長短不齊的筷子放在桌子上。因為人們習慣將「三長兩短」代表「死亡」。
2、仙人指路：即用大姆指和中指、無名指、小指捏住筷子，而食指伸出。在北京人眼裡這叫「罵大街」。
3、品箸留聲：把筷子的一端含在嘴裡，來回嘬，並不時的發出絲絲聲響。這種行為被視為是一種缺少家教的做法。
4、擊盞敲盅：用餐時用筷子敲擊盤碗。因為這種行為被看作是乞丐要飯。
5、執箸巡城：手裡拿著筷子，旁若無人，來回在桌子上的菜盤裡巡找。此種行為是典型的缺乏修養的表現。
6、迷箸刨墳：手裡拿著筷子像盜墓刨墳的一般在菜盤裡不住的扒拉。這種做法屬於缺乏教養的做法。
7、淚箸遺珠：用筷子往自己盤子裡夾菜時，將菜湯流落到其他菜裡或桌子上。這種做法被視為嚴重失禮。
8、顛倒乾坤：用餐時將筷子顛倒使用，正所謂飢不擇食，以至於都不顧臉面了，將筷子使倒，這是絕對不可以的。
9、定海神針：用餐時用一隻筷子去插盤子裡的菜品，這被認為是對同桌用餐人員的一種羞辱。
10、當眾上香：把一副筷子插在飯中遞給對方。這會被人視為大不敬，因為中國人的傳統只有為死人上香時才這樣做。
11、叉十字：用餐時將筷子隨便交叉放在桌上。北京人認為在飯桌上打叉子，是對同桌其他人的全部否定。
12、落地驚神：失手將筷子掉落在地上。中國人認為，祖先們全部長眠在地下，筷子落地就等於驚動了地下的祖先。
大家出外吃飯要留意唷， 別再讓筷子不小心掉地上了....不是有人要請客嗎 ?????
台灣地位問題的政治面
◎ 陳儀深
一 九九三年八月三十一日中國政府對國際同時以七種語文發表《台灣問題與中國統一》白皮書，重複其竄改台灣歷史、扭曲國際法解釋的故技，謂「台灣自古即屬於中國」。台灣教授協會遂結合多位歷史法政學者，寫成《兩國兩制、和平共存：台灣人民對台灣與中國關係的基本主張》，於一九九四年分別以中英文兩種版本發表， 其中的歷史部份，即曾引用清雍正實錄所載「台灣自古不屬中國，我皇考神武遠屆，拓入版圖…」作為反駁的論據。
然而必須提醒的是，儘管不是「自古屬於」中國，畢竟在清康熙時代曾被併入版圖，到了馬關條約才割讓給日本，最近馬政府說該項條約（中文版）割讓的是管理權而不是主權，遭到本土派學 者舉出英、日文版本予以反駁；其實，要不是後來發生太平洋戰爭而日本戰敗被迫放棄台澎，今日台澎猶是日本國的一部分，爭論什麼版本變成沒有意義。這就是政治決定先於法律決定之一例。
其次，近幾年頗有本土派人士強調開羅會議公報無效所以如何如何，但是二戰結束後蔣介石奉盟軍之令「軍事佔領」台澎，擅自處理住民的國籍問題，旋又把中央政府「流亡」至台灣，擁有主要佔領權的美國卻放任其發生，一九五○年一月杜魯門總統根據開羅會議公報對台灣 採「放棄」的態度（「美屬論」在此毫無用武之地），要不是韓戰發生使他半年後回到國際法改採「地位未定」的立場，命第七艦隊協防台灣海峽，台灣命運不知伊於胡底。
此後美國政府小心謹慎把政府承認和領土問題切開，處理舊金山和約、臺北和約、「中」美共同防禦條約的過程至少守住「地位未定」的立場，但美國一直感受到北京對台灣問題的強硬態度，一九七二年尼克森（季辛吉）與周恩來談判簽訂上海公報、一九七八年與中華民國斷交、一九七九年開始以 台灣關係法規範彼此的關係。其中，越南問題和蘇聯問題是重要的政治背景，美國最關心的放棄武力犯台問題中國不肯承諾，只在軍售台灣的問題上美國換到一定的自主性；至於北京政府片面宣稱中國只有一個、台灣是中國的一部份，美國為何竟然「不表異議」？美國公開說明的理由之一是，台灣的（中華民國）政府也是這個 立場啊！
總之，台灣人的聲音不能像戒嚴時期一樣，只有個別地出現在美國國會的聽證會、街頭抗議或泰源綠島監獄，台灣政府的聲音必須就是台灣人的聲音！我們需要一個真心認同台灣的總統、指揮認同台灣的軍隊、在國際上維護台灣的主體利益，歷史走到今天，如果不能認清這個目標，所謂街頭路線、 議會路線或體制內、體制外，都會成為戲論。（作者為台灣教授協會會長）
女兒,回家幫媽買袋麵包,好嗎?
那天是週末，春日的黃昏有新搾橙汁的顏色與氣息。
老早說好了要和朋友們去逛夜市，母親卻在下班的時候打來了電話，聲音裡是小女孩一般的歡欣雀躍：「明天我們公司去踏青，你下班時幫我到提拉米蘇麵包坊買一袋椰蓉麵包，我帶著中午吃。」
「踏青？」我大吃一驚，「啊，你們還去踏青？」
想都不想，我一口回絕，「媽，我跟朋友約好了要出去，我沒時間。」
跟母親討價還價了半天，她一直說：「只是買一袋麵包，快得很，不會耽誤你…..」
最後她都有點生氣了，我才老大不情願地答應下來。
一心想著速戰速決，剛下班我就飛奔前往。但是遠遠看到了那家麵包店，我的心便一沉，店裡竟是人山人海，排隊的長龍一直蜿蜒到了店外，我忍不住暗自叫苦。
隨著長龍緩慢地移動，我頻頻看錶，又不時踮起腳向前面張望，足足站了快二十分鐘，才進到店裡。我站得頭重腳輕、餓得眼冒金星，想起朋友們肯定都在等我，更是急得直跺腳。
春天獨有的暖柔輕風繞滿我週身，而在新出爐麵包薰人欲醉的芳香裡，卻裹著我將一觸即發的火氣。
真不知道母親是怎麼想的，週休日不在家休息，還要去春遊，身體吃得消嗎？而且和公司同事出去玩，一群半老太太們在一起，有什麼好玩的？春遊，根本就是小孩子的事嘛！媽都什麼年紀了，還去春踏青？
前面的人為了排隊次序爆出了激烈的爭吵，便有人熱心地站出來，統計每個人買的數量和品種，給大家排順序。算下來我是第三爐的最後一個，多少有點盼頭，我鬆口氣，換隻腳接著站。
就在這時，背後有人輕輕叫一聲：「小姐。」
我轉過頭去，是個不認識的中年婦人，
我沒好氣：「幹什麼？」
她的笑容幾乎是謙卑的：「小姐，我們打個商量好嗎？你看，我只在你後面一個人，就得再等一爐。我這是給兒子買，他明天遠足，我待會還得趕回去做飯，晚上還得送他去補習班。如果你不急的話，我想，嗯……」
她的神情裡有說不出的請求，「請問你是幫誰買？」
我很自然地回答她：「給我媽買，她明天也要踏青。」
真不明白，當我回答時，整個店怎麼會在剎那間突然有了一種奇異的寂靜，所有的眼光同時投向我。
有人大聲地問我：「你說你買給誰？」
我還來不及回答，售貨小姐已經笑了：「哇，今天賣了好幾百袋，你可是第一個買給媽媽的。」
我一驚，環顧四週才發現，排在隊伍裡的，幾乎都是女人，從白髮蒼蒼到綺年少婦，每個人的大包小包，都註解著她們主婦和母親的身份。
「那你們呢？」
「當然是給我們小皇帝的。」不知是誰接了口，大家都笑了。
我身後那位婦女連聲說：「對不起！我沒想到，我真沒想到，這家店人這麼多，你都肯等，真不簡單。我本來都不想來的，是兒子一定要。一年只有一次的事，我也願意讓他吃好、玩好。我們小時候遠足，還不就是想著要吃零食？」
她臉上忽然浮現出神往的表情，使她整個人都溫柔起來，我問：「你現在還記得小時候遠足的事啊？」
她笑了：「怎麼不記得？現在也想去啊，每年都想，哪怕只在草坪上坐一坐曬曬太陽也好，到底是春天！可是總沒時間。」
她輕輕嘆口氣，「大概，我也只有等到孩子長大到你這種年紀的時候，才有機會吧！」
原來是這樣，踏青並不是母親一時心血來潮，而是內心深處一個已經埋藏了幾十年的心願。而我怎麼會一直不知道呢，我是母親的女兒啊。
她手裡的塑膠袋裡，全是飲料、雪餅、果凍等小孩子愛吃的東西。沈甸甸地，墜得身體微微傾斜，她也不肯放下來歇一歇，她向我解釋：「都是不能碰、不能壓的。」
她就這樣，背負著她那不能碰、不能壓的責任，吃力地、堅持地等待著。她的笑容平靜裡有著喟嘆：「誰叫我是當媽的？熬吧，到孩子懂得給我買東西的時候就好了！」
她的眼睛深深地看著我，聲音裡充滿了肯定，「反正，那一天也不遠了。」
只因為我的存在，便給了她這麼大的信心嗎？我卻在瞬間想起我對母親的推三搪四，我的心，開始狠狠地疼痛。
這時，新的一爐麵包熱騰騰地端了出來，芳香像是原子彈一樣地炸開，我前面那位婦女轉過身來：「我們換一下位置，你先買吧。」
我一楞，連忙謙讓：「不用了，你等了那麼久。」
她已經走到了我的背後，已略顯蒼老的臉上明顯有著生活折磨的痕跡，聲調卻是只有母親才會有的溫煦和決斷：「但是你媽已經等了二十幾年了。」
她前面的一位老太太微笑著讓開了，更前面的一位回身看了她一眼，也默默地退開去。我看見，她們就這樣，安靜地、從容地、一個接一個地，在我的面前，鋪開了一條小徑，一直通向櫃檯。
我站在小徑的頂端，目瞪口呆，徘徊不敢向前。「快點啊，」有人催我，「你媽還在家裡等你哪。」
我怔忡地對著她們每一個人看了過去，她們微笑地回看我，目光裡有歲月的重量，也有對未來的信心，更多的，是無限的溫柔。
剎那間，我明白地知道，在這一瞬間，她們看到的不是我，而是她們已經長大成人的兒女。
是不是所有母親都已經習慣了不提辛苦，也不說要求，唯一的、小小的夢想，只是盼望有一天，兒女們會在下班的路上為自己提回一袋麵包吧。
通往櫃檯的路一下子變得很長很長，我慎重地走在每一位母親的情懷裡，就好像走過了長長的一生，從不諳人事的女孩走到了人生的盡頭，終於讀懂了母親的心。
女人30後難受孕 提早做人機會大
鍾禎祥
【台灣醒報記者鍾禎祥報導】作家吳淡如以45歲成為演藝圈「第一高齡產婦」，讓許多深受不孕困擾的熟女羨慕不己。但根據蘇格蘭學術機構的研究發現，女人一旦超過30歲，卵巢裡卵子將只剩下10%，而超過40歲後，更只剩下3%，而且是永遠消失，不會恢復。台灣生殖醫學會副理事長陳信孚也表示，如果有生育打算的夫妻，最好提早計畫，以免錯失黃金時間。
蘇格蘭聖安德魯斯大學和愛丁堡大學的研究人員分別在英國、美國和歐洲，共收集了325位不同年齡婦女的資料，分析和統計後得到這樣的結果。
根據這份共同研究發現，女人進入 30歲後，卵巢中的卵子幾乎完全消失，若女性推遲生育的話，會越來越難受孕。這份研究也指出，卵子的狀況也會隨著時間進一步惡化，增加受孕困難和風險，嬰兒不健康的比例也會增加。
過去醫學界雖有共識，同意女性在青春期過後，卵子的數量將逐漸下滑。但這份研究顯示，卵子數量下滑的速度遠超過醫學界想像。
醫療博士瑪麗•薩瓦德（Marie Savard）表示，生理時鐘不會停止，但女性可以靠某些方法減緩生殖能力的流失，比如不抽煙、減重、減少生活壓力。同時她也明確指出，目前已知的任何生育控制藥丸，都不會增加健康女性受孕機率和卵子量。
瑪麗•薩瓦德說：「即使透過任何生殖輔助技術，高齡女性還是很難成功受孕。」
國內研究不孕症的專家陳信孚同意這種說法。目前常見的生殖輔助技術有幾種，如果患者年紀很輕，診斷後確定是卵巢或輸卵管功能有問題，陳信孚就會建議採取吃藥、動手術、人工授精等方式。
但年齡較高，且不孕狀況時間持續很久的夫妻，陳信孚就會建議直接以試管嬰兒協助受育，因為其他方式成功率太低。「也有可能是男性精子有問題。」他強調，不孕症不一定只和年齡因素有關，因為人類的身體構造太複雜。
不過因為現代人晚婚的特性，受不孕症所苦的夫妻數量相當多。陳信孚表示，以現有技術來說，年齡30歲的女性試管嬰兒成功率還有五成， 40歲後就僅剩下三成。他建議，有生育計畫的夫妻，最好提早開始「做人」，以免錯失黃金時間。
台灣在國際化的進程中，郵務人員豈能缺席？
筆者演講的 DVD帶子，兩天前以掛號由台北延壽郵局寄往台南佳里， 信封是用電腦打上中文字､且在寄件人及收件人之前頭分別加上 FROM和 TO兩個英文字， 兩天後郵差居然將該郵件送回寄件人(FROM)我方住處，由女傭簽收？
或許是信件太多､也許是忙中有錯，但這些都是藉口。最重要的誤送原因：應該是FROM和 TO這兩個關鍵字，對認識不了幾個豆芽菜的綠衣使者來講，是有些難以分辨的苦楚！
台灣國際化的腳步，幾年來喊得半天價響，不論是內外銷或是任何行業，無不兢兢業業傾所有可用資源､全力以赴，提供最迅速的服務，即時滿足顧客需求，進而提昇公司的競爭力，惟恐跟不上國際化的腳步失去客戶而遭到淘汰。當然在講求速度感的過程中，身處第一線的郵務人員 － 豈能連FROM和 TO都分不清楚？於此強烈要求有關單位，必須提高新進人員雇用的最基本英語文水準，台灣在國際化的進程中郵務人員豈能缺席乎？
李明德 台大商學碩士(EMBA) 2/5
及時給一份寬容
在家庭生活中，不僅夫妻之間需要寬容，母女、父子之間也必須有寬容的意識，否則，來自親人的傷害常常會比其他傷害更可怕。
一位母親，因為女兒愛上一個她不喜歡的男人，母女僵持不下，大吵之後，女兒乾脆離家。母親又氣又傷心。女兒自小喪父，是她母兼父職把女兒辛苦養大。誰知大學尚未畢業，就急著想嫁人，偏又是一位大她十多歲的離婚男人。母親好言相勸，惡言恫嚇，女兒不動如山。
所有的愛變成了恨。她恨女兒絕情，為愛盲目。許多前塵往事一一湧上心頭。女兒小時候乖巧可愛，老愛膩在她身邊唧唧呱呱像小雞啄米似的講悄悄話。童言童語，煞是有趣。「媽媽，你絕對不能先老，一定要等我長大了一起老。」
上中學的女兒也依然貼心懂事，母女倆像朋友一般分享彼此的心事。偶爾問起女兒擇偶的條件，女兒總撒嬌地說：「我才不嫁，我要陪媽媽一輩子，陪到妳老得走不動，我就幫你推輪椅！」這些話言猶在耳，女兒怎麼會全忘了呢？為了一個不相干的男人，不顧二十年母女情份，實在叫她難以承受。
那天，女兒打電話回來說：「媽媽，我要結婚了，希望你來參加婚禮，給我祝福。」她餘怒未消，憤而掛上電話。這一掛就是生死永隔，女兒女婿在蜜月途中車禍喪生。殯儀館內，她抱著女兒的遺體放聲大哭：「我好自私啊！我連最後的祝福都不肯給你。」
我們總以為時間會等我們，容許我們從頭再來，彌補缺憾。豈不知災難永遠在我們來不及防時當頭砸下。在命運之神面前，我們是如此怯懦無力。
我們唯一能做的，只不過是在還來得及的時候，小心呵護手中的珍寶，一刻也不能放鬆。無論如何，及時地向親人、朋友表達愛吧！及時地給自己所愛的人一份寬容，千萬不要等到無法挽回時去承受刻苦銘心的疼痛。
~~~我們要做一個能包容的人，不要做一個被包容人的人~~~
好命從那裡來?
一．從好身體來：所謂健康就是財富, 有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢. 要有健康身體, 除了要注重飲食與運動外, 還要正常的生活習慣, 像現在有很多所謂的宅男宅女,日夜都是顛倒的,這樣那會健康的身體.另外要想有健康的身體,心理的健康是絕對扮演著重要的因素.很多臨床實驗在在的 證明心理會影響身體健康.健康不是靠醫藥．
二．從好心腸來：也就是說存好心,能夠有拔苦給樂的慈悲心．好在別人感受到你存在的好處,適當的關心別人,適時的給予協助,並且不濫用好心腸．
三．從好觀念來：觀念影響決定,決定影響行為,行為影響結果．善護念是個準則,每個起心動念都要好好護持著,佛說：萬法唯心造,種什麼因就得什麼果報．
四．從好脾氣來：生氣將會污染生命,不但破壞人際關係,更破壞健康,台語有句話：氣心惹命．所以,要爭氣不生氣就不傷元氣．
五．從好表情來：出門看天色,入門看臉色,任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情,要想有好表情,必須存有好心,心存善念與慈悲．所謂相由心生．心念絕對會直接示現在我們的臉上的．
六．從好言語來：也就是說好話,人與人之間不互相攻訐,不囉嗦`不抱怨,抱怨無法解決問題．不談是非,不惡言惡語,婆媳之間,人際關係將會因惡言惡語而破壞．能夠舌燦蓮花,有意義有建設性的多談．
七．從好行為來：也就是說做好事,檢討自己的行為,讓自己具備被愛的條件,懂得惜福與造福,平常多作佈施與善舉以廣結善緣,所謂捨得能捨才有得．每一種有意義的事,都能帶給人不同的快樂,多花一些時間去經營,將會改變你的命運．
人生四大階段：生老病死
如何生的順利, 老的有尊嚴, 病的減少, 死的安詳, 端視你對人生價值的認定如何, 所以身心的健康將決定你命運的好壞, 那麼好命到什麼程度,就看你能體悟多少與實踐多少了．
信心 + 勇氣 = 改變的力量
能捨的下失 必有機會得
昨天是喚不回來
明日是可以期待
全神貫注的焦點－維繫心與心的連結
擔任領導的人，都會碰到需要說「不」的時刻。
對於企業或團隊的經營，這是建立有紀律的企業文化很重要的關鍵時刻。碰到必要說「不」的時候，就必須要說「不」。若是當要說「不」的時候，沒有說「不」，企業文化的紀律就建立不起來了。因此，領導人一定要學會說「不」。觀察人們如何說「不」，是發掘對的領導人、選對的人的重要觀察指標之一。
有些人，會想要滿足每個人的期望，以博得他人的喜愛。通常他的表現就會害怕拒絕別人，因而受制於那些他想要博得喜愛的人，而使得任務無法產出必要的成果。有些人，在面對無理的要求的時候，會帶著情緒作出拒絕，不自覺的在心理上把人打得鼻青臉腫，讓對方深受傷害。也有些人，在面對別人有求於他的時候，會帶著貶低對方，讓對方尤其是部屬覺得需要仰賴他的鼻息而活，讓人的內心深感受傷。
使人難過、使人悲傷、或是傷害別人的作為，會在對方的心中引發悲傷和挫折感，癱瘓了他的行動力，讓他無法發揮原本具足的能力，甚至還會製造更多的麻煩，切斷團隊辛苦建立的連結關係。最明顯的是，受傷的人或是認為自己失敗的人，要不是完全放棄自己，只作「非做不可的事」，就是隨時想要「翻盤」贏回來，而產生對立牴觸的情緒。甚至，部屬在面對上司時，無法公開的求勝，就會以故意「抗命」的忽視上司的某些指示，或用讓上司「漫長的等待」的隱藏方式，來展現報復的權力遊戲。這些作為會在團隊中產生內耗、切斷連結關係的結果。
所以，即使不能滿足每個人的要求，或者必須拒絕無理的要求，而必須說「不」的時刻，領導人也不可以用使人情緒受挫折的方式處理，還是要讓人感受到受重視、受尊重，這是人類最基本的需求。在說「不」的時候，是需要在理性中進行的，必須同時說明拒絕的理由，讓提出要求的人明白爲什麼會被拒絕。即使對方會有情緒性的反彈，領導人還是必須用理性、深思熟慮的態度與之對話。會這樣做的領導人，才是對的人，他會維繫心與心的連結，維護信賴關係，讓團隊與人際之間產生相互加乘的力量與效果。
領導的本質，就是要提升人們的動機，鼓舞人們內在的力量，讓他們發揮創造力，來成就團體的使命任務，並同時展現出他們自己的生命力。工作的本質，是要讓人們的生命更豐富，讓工作的人樂在其中。
維繫好心與心的連結，是領導人在完成任務使命的當下，所必須全神貫注的焦點。對你自己經驗的重新發現，是否也如是？
三聚氰胺超標乳製品再現中國市場 摘自美國之音
記者: 葉兵 | 華盛頓 2010年 1月 25日
中國衛生部表示，中國食品安全部門正在調查處理又有三聚氰胺超標乳製品流入貴州省等一些地方食品市場的問題。在此之前，有報導說，四川和江蘇等地衛生監督機構都在上個月查處了四家企業生產銷售的三聚氰胺超標乳製品。
*四家企業產品上黑名單*
據貴州媒體上星期報導，該省衛生廳近日發佈三聚氰胺超標食品"黑名單"，確定四個批次的食品存在三聚氰胺超標問題。這四個批次的問題食品包括：上海熊貓乳品有限公司生產的中老年高鈣奶粉、煉奶醬，山東淄博綠賽爾乳品有限公司產品，遼寧省鐵嶺五洲食品有限公司的"五洲"冰棒，以及河北唐山市樂亭縣凱達冷凍廠的"香蕉果園"冰棒。
*當局上月發內部函件*
在這些被發現有問題的產品中，上海熊貓乳品公司的問題產品已在兩個星期前被媒體曝光並已受到政府相關部門處理，其餘三家公司的問題產品則是近日由媒體報導公佈於眾的，但是一些地方媒體的報導透露，中央政府的食品安全部門早在上個月已經向各地執法部門發函，通報這四家生產企業的產品三聚氰胺超標的問題，要求各地根據通報情況對餐飲服務業加強監管。
有關報導沒有說明政府的相關部門已經及時向社會大眾發出警告或者相關資訊。記者在互聯網上沒有搜索到政府或企業方面發佈的警訊。
每日經濟新聞的報導援引四川省綿陽市衛生執法監督支隊一名工作人員的話說，我們根據函件�的要求查處了四種食品，函件�面稱這四種食品的三聚氰胺超標。報導說，該工作人員還透露，要求他們進行查處的函件是北京有關部門發出的。
*衛生部稱調查處理後即公佈相關資訊*
美國之音記者致電貴州省衛生廳、中國國家質檢總局、食品藥品監管部門等多個政府機構，都未能獲得相關消息的正面答復，只有中國衛生部新聞宣傳部門一位工作人員在獲得該部有關領導授權後答復了記者的詢問。
她說："全國食品安全整頓辦公室正在對這件事情進行調查處理，然後進一步明確責任，查明原因，然後如果有結果的話，我們馬上向社會公佈。"
*含毒奶粉何以死灰復燃*
三聚氰胺能導致腎結石。常用於製造塑膠、化肥和水泥的三聚氰胺含有大量氮元素，能夠製造牛奶或者動物飼料蛋白質含量高的假像。這種有毒化學物質在2008年導致至少六名兒童死亡，30多萬兒童患泌尿系統結石等疾病。
那次引起國際媒體聚焦的事件導致生產有毒嬰幼兒奶粉的主要涉案企業三鹿集團破產倒閉，一些相關責任官員和試圖隱瞞真相造成損害擴大的地方黨政要員下臺。目前，當時庫存的三鹿含毒奶粉是否在躲過事件處理的風口之後作為其他企業的乳製品原料再度流入市場，以及是否又有官員或政府部門捲入瞞報醜聞，已經引起人們的密切關注。
2010 Taiwanese top priority:中國國民黨 馬英九 王金平聯手複製地制法經驗在立院為開放陸生來台開打
複製地制法經驗！馬王同調 立院將為開放陸生來台開打？
NOWnews - 4小時之前
馬英九總統今(21)日下午繼續邀請國民黨立委茶敘，據轉述，馬總統希望立法院在下個會期中能通過開放陸生來台相關法案，要拉一些好學生進來，民進黨擔心陸生會來台搞統戰，實在太沒自信，反而應該是讓陸生來感受台灣的自由民主，回去統戰大陸；立法院長王金平在會中則說， ...
藍委挺王金平 盼馬總統專心當教練
聯合新聞網 - 38分鐘之前
馬英九總統昨天與立委茶敘，據轉述，許多立委憂慮「二○一二這一仗不好打」，要馬總統好好「珍惜」立法院長王金平，希望馬總統做好「教練」調度，不要當「中鋒」親自衝鋒。 據轉述，立委趙麗雲說，如今馬總統在立院有老成謀國的王金平、政院有靈活務實的吳敦義、黨有強悍 ...
與藍委茶敘 總統：讓陸生來看民主回去統戰
中時電子報 - 5小時之前
總統馬英九今天下午與多名國民黨立委茶敘，根據出席立委的轉述，馬總統特別強調在地制法通過後，接下來就是要針對ECFA，用淺顯的用語多向民眾溝通，趕緊完成簽署，另外針對陸生來台的問題，總統認為我們要有自信，陸生在台灣受到我們民主制度影響，等回到大陸後，反而是更 ...
陸生來台法案 總統盼立院下會期速通過
中央通訊社 - 7小時之前
（中央社記者周永捷臺北21日電）總統馬英九今天邀請部分國民黨籍立委茶敘。據與會者轉述，總統希望立法院下會期能盡快通過陸生來台相關法案，吸引大陸的好學生來台，同時留住台灣的好學生。與會者轉述，馬總統認為陸生在台灣受到民主制度影響，回到大陸後，反而是更大的 ...
泡麵正確煮法
煮泡麵有深厚的學問…一定要好好學起來…有吃的人一定要看一下…沒吃的也要報給你知道一下，當常識…
泡麵少吃為宜，實在忍不住............想吃的話。
基礎篇：
1.二話不說 先燒開水
2.再放入泡麵，還不要急著放調味包喔....!!!煮到泡麵有點散開來，稍微攪拌一下下，立刻撈到碗裡面
3.並將剛剛煮過泡麵的水倒掉，重新煮一鍋水和其他調味包加在一起，重點：調味包用料只可放 三分之一或一半 ( 要聽話喔 )
可另加蛋或蔬菜…煮好後放進泡麵的碗裡面，幾乎比較不會喝到泡麵油炸的油，還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。
而且泡麵也不容易軟掉，雖然要分 2 段式 ，煮法比較麻煩，但是少吃比較健康一點吧....^__^
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進階篇 :
泡麵因取得方便、沖泡易、口味夠香辣，你知道它潛藏著有害健康的因數嗎？泡麵內容物：過去以為「泡麵含防腐劑，吃多會變木乃伊
其實不正確，泡麵的麵並沒有含防腐劑，但為了保存方便，經過油炸，油中添加BHT（防止食物酸化的安定劑）。
BHT 即是致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常及降低繁殖率(不孕)。
泡麵的調味包不管肉類調理包、油包、鹽與味素包都含抗氧化劑，吃多對人體的肝臟會造成影響。鹽分（鈉）含量相當高，會造成水分滯留體內，引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
更可怕是碗裝的泡麵，材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，所以添加BHT安定劑，在沖泡過程中遇高熱，這些物質會溶解出來，在日本有學者針對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重危險量是0.001mg苯乙烯，而一碗裝泡麵所溶解出來是0.015mg，幾乎達到危險量1/ 4。
泡麵營養與熱量：經過研究證實，調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。我們吃進去一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若含有肉類調理包全餐級大碗麵，熱量少說也有500 ~ 600卡，如果你花較多的錢買看起來較高級的大碗麵，也只是多買了200~ 300卡的熱量而已。
以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康：
1.泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
2.調味包與各種調理包，每次只放3/1或一半，減少鹽分的攝取量。
3.可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，適時補充蛋白質與維生素。
4.最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
5.可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
阿嬤的白頭髮（鬃）， 足好聽！
http://www.youtube.com/watch?v=pk44F6mmlMs
28歲的女生，可以寫出這樣的台語歌，真的很不簡單！還得很高分喔！希望她以後紅了之後，也要繼續寫台語歌喔！
而另一位才23歲的女生，台語咬字也很清楚，足讚！
當然，如果現在也有20歲的年輕人，也能寫出這樣的台語歌，我想台語還是有希望的。期待！
倒是，作者因為是隔代教養，所以對阿嬤更是感謝有加，並且寫出這樣感動人的歌。但想想，隔代教養是問題，只是，許多非隔代教養之下長大的孩子，卻不會說母語了。想起來，真是矛盾啊！
一封日本人寫給中國人的信
不知道這位作者是不是有著先見之明的神通，根本就是要寫給他馬的看的？全世界沒有半個國家的人看得起中國人，只有他馬的自己自卑到狂妄得看得起自己、自我感覺良好而已....。不要說歐洲國家、美國、加拿大、日本啦，連華人地區的新加坡、香港都看不起中國人了，甚至連他們中國自己人，每個地方的人都看不起其它地方的人，特別是上海和北京的人最看不起其他落後、偏遠地區的中國人了，除了剝削和壓榨之外沒有半點同胞之情，這樣一個地區或國家好了，適合人類居住嗎？您想去當中國人嗎？要去的自己去，別拉其它民主、自由人士下十八層地獄，OK?!那我們台灣人看不看得起他們中國人呢？嗯....自己決定。但是，這麼可憐的一個民族，同情一下是可以的啦，這樣就好且僅止於此....。不要那麼酷刑嘛，可是也別白目和愚蠢到去以身試法、陷入火坑喔，知道嗎？他馬的為了他個人的名和利，不怕遺臭萬年的用力賣台，我們其他所有的台灣人可全都是被出賣的對象，沒有半點好處不說，包括全部的身家性命和土地、財產....可都要完全喪送呀....，這可千萬不能忘記。
作為一個日本人，我想在這�和你們談談我對中國人的一些看法。我以前是中國人民大學的一名留學生，在中國呆了五六年了，因此我完全有資格來說說我的看法。
日本和中國地理上很近，但兩個民族的性格卻是差得很遠的，中國人給我的開始印象是很好的，但時間一長，許多缺點暴露了，中國人膽小、恭順、懦弱、虛偽、圓滑、愛耍小聰明，尤其是讓我無法理解的是中國人為什麽對自己的同胞那麽無情，卻對一個外國人恭善有加。我剛開始來中國時，不過一個窮書生，但我卻能受到超國民待遇，幾年的經曆讓我深刻感受到中國人的確一盤散沙，中國人團結一心是有的，但那是在非常時期，比方說民族就要被滅了，不過那也不是什麽徹底的團結，中國人在外鬥和內鬥中似乎更傾向後者，中國人更恨的是漢奸，卻不是侵略者（在侵華問題上，我比較尊重曆史，承認這是日本的過錯），中國人民養活我們在戰爭中的遺孤，卻可以在文革中無情的迫害自己的同胞，（甚至是親情之間），這些我都無法理解，如果不是中國人可能誰也不理解，你們中國人是怎麽理解的，如果說中國人善良，虛偽什麽，我不知道怎麽回事，如果單純的沒有中國人的自相殘殺，也許可以說這是善良，但有了文革，情況就不同了，老實說，我對你們的做法沒有什麽感謝的成分，只有不理解和疑問。
還有我同樣不理解你們對日本戰後賠款的放棄在這個世界上，沒有哪個民族再像中華民族這麽對外隱忍，對內殘酷的了。這讓我想起了以色列和德國的關系，說實話我很佩服以色列人，他們對德國人不依不饒的態度，這表明他們重視自己的價值和權利，他們沒有原諒德國人，但德國人卻很敬重他們，相反，在東方，現實是日本人很瞧不起中國人，你們放棄賠款，你們原諒我們，我們依然恨你們，瞧不起你們，鄙視你們，原因不在我們，在你們自身，你們自輕自賤，別人也沒辦法，中國人沒有血性，意氣都被磨光了，剩下的是暮氣，自卑，和你們所說的崇洋媚外。
你們號稱文明古國，但是除了那些死的建築，博物館�的文物，現實在中國人的生活�，哪還有傳統文明的影子？不錯，日本受過中國文化的長期影響，但現在保存這些文化鮮活性卻在日本、韓國、新加坡，不在中國大陸，你們把誠信、節義、禮儀、四書五經看作四舊掃到垃圾堆�，聲稱建立一個新社會，卻不想是現在這個樣子，你們比我更清楚，一方面貪汙腐敗（騙人的鬼話：腐敗是世界各國都面臨的問題），紙酔金迷，聲色雞犬，一方面窮的連飯都吃不飽。造假，中國無人能敵，能吹牛，見利忘義，你們沒有什麽信仰，信馬克思主義。要是馬克思知道在他的主義下是這樣的社會，恐怕早也給氣死了，精神空虛，彼此不信任，難怪一盤散沙，現在的中國人，其麻木、愚昧程度不比1895年好多少。
中國是個大國，但在政治上是個絕對的弱者，你們總嘲笑我們日本是政治矮子，但我們比比社會制度，看看哪個在世界上吃得開，社會主義國家沒幾個了，又不團結，專制，獨裁,世界不歡迎，但因為你中國太大了，所以能顯得重要，但是你們從來都是應對西方的政治攻勢，沒有過主動出擊，因為你就是不行，人權叫人家抓了多少年？誰把人權降格到生存權就是最大的人權？文革，大躍進，你們的政府多少錯誤，你們的歌唱家還唱：改革開放的領路人，帶領我們走向新時代。再也沒有中國人這麽溫順了，多聽話，在當今文明的世界�，這種情況是少有的。
你們中國人在糟蹋自己，自己的智慧，資源，你們中國經濟發展快，可代價呢？資源的枯竭，環境的惡化，你們一個好好的能源省山西，被你們糟蹋成什麽樣了，經濟落後，民生凋敝，貪官橫行，你們不知道，在中華民國統治大陸的時候，山西還是模範省份，你們也不知道山西在中國曆史的地位，那時清代的山西經濟強，唐代一半的宰相出自山西，地位遠比你們所謂驕傲自豪的上海高，現在你們看看山西，就知道什麽是曆史與現實的差距了（人均GDP中國倒數第一），你們就這麽糟蹋資源，如果山西給了日本，日本會像祖宗一樣供著他，遠比你們重視北京，上海強，你們經濟快，老喜歡拿什麽上海，北京作視窗，愚蠢！那兩個城市占中國國土多少，人口多少？你們長期忽視農民，9億中國農民不搞好，你們中國要出大亂子。在北京我與一個來自山東的流浪老太太談話，她是帶著她的兩個親生女兒在北京做皮肉生意的，她說，靠自己吃飯，不丟人，丟人的是這個社會，因為40多年前，當地政府敲鑼打鼓把他們幾千人移民到新疆，送到幾百�荒無人煙的地方，任他們自生自滅，死掉的人不知道有多少，但就是不讓回山東，逃回山東也沒用，政府說他們不是山東人，沒有戶口，幾十年來流浪，找誰說理去？
你們好大喜功，幾百億的工程說幹就幹，我們這些被你們看作小氣的日本人乍舌，中國好富，可你們的失業人員卻在增多，多一個失業的人，社會就多一個不穩定因素，你們沒有解決，農民低收入，你們不重視，貧富差距拉大，你們視而不見，你們喜歡的只有外國人的贊揚，這一點很多人看得清楚，你們虛榮，奢侈，你們的社會亂七八糟，去年的中國大陸富豪，今年落馬的不少，最近的就是那個叫周正毅的上海人，你們有問題的社會造就有問題的富翁，你們還恬不知恥的說日本完了，中國要超美國了，哈哈，短視！你們不過開放20幾年，就這麽吹，日本經濟是在停滯，但你們拼死幹了十年還不到日本經濟總量的四分之一，至於超美國，更是神話，還有，世界環境對你們很不利，而日本，憑著制度的優越，國民的務實，以及西方的真誠支持，是完全有理由複蘇的，中國卻因為意識形態、制度與美國或大多主流國家格格不入，中國穩定沒什麽，一旦陷入社會動蕩，經濟崩潰，周邊國家沒有誰會鼎力支持的，因為你們的國家始終給人以另類的感覺，所以日本敗，尚有機會趕上去，中國敗，則完全四分五裂，周邊國家喜歡中國這樣，俄羅斯不喜歡你們好，印度恨你們，我們恨你們，東南亞恨你們，所以你們的環境很差很差，可你們沒有危機感，感覺良好，這就是愚昧！
東方人中，我們尊敬韓國人，因為他們和我們很類似，就是有血有肉，敢做敢為，我們在曆史問題上和你們有摩擦時，韓國人可以從總統到國民都抗議，中國只有外交部幾個無足輕重的發言人在那�咿咿呀呀，哈哈，這就是差別，韓國人恨我們，但我們敬重這個對手，你恨不恨我們，我們感覺無所謂，因為你們性格、品行告訴世界，中國人沒有剛性，我現在在想，前世不忘後事之師，到底中日之間誰在忘記曆史？我們參拜神社，改曆史教課書，說明我們沒有忘記那段曆史，你們呢？二戰中的受害者？你們為了黨派之爭，不顧民族的大義，說什麽在中國共產黨領導下八年抗戰，曆史書寫那段曆史寫得比我們還要模糊，是你們在篡改曆史，哈哈!（這再次說明內鬥勝於外鬥）你們罵我們不正視侵略中國的戰爭，傷害中國人民的感情，可你們呢？正視曆次政治運動對自己人民的迫害了嗎？正視文革對中國的毀壞了嗎？你們需要正視的太多啦，這都是誰在傷害中國人民的感情啊？拍南京屠城的電影，你們中有人竟然還說為什麽不多來些強奸的鏡頭。你們中國人就這種樣子，叫別人怎麽拿你們當回事情，你們可以無能，但你們連人格都不要了，美國人打得我們要死，我們不恨他們，我們佩服他們，韓國人被我們統治過，現在造就了經濟奇跡，他們敢鬥敢為，我們敬佩他們，你們中國人沒有什麽值得我們看得起你們的地方，好好反省一下，你們地大物博，曆史悠久，卻敗在我們手下，不覺得羞愧麽？
一盤散沙的社會生長一盤散沙的人，你們的時代�還出過什麽志士麽？民國還有過魯迅，蔡鍔，朱自清這些我們佩服的人，現在你們除了貪官，虛華學者，思想懦弱的知識分子，還有什麽？你們不是說要培養本土的諾貝爾獎得主麽？為什麽現在還沒有？你們的龍芯主頻只有266赫茲，卻在吹要商業化，哈哈！中國人，我們敬佩你們什麽？？同根同宗的新加坡也要在SARS時制你們一回，羅剛事件，讓人無法理解的事件，散漫的中國人啊，以色列人那麽齊心，你們那麽分散，你們十幾億人，十幾億條心思，我們一億日本人都在想怎麽讓我們的國家走出困境，我們都活在地球上，有趣！
[ 本帖最後由 ★禪虎★ 於 2008-7-12 18:15 編輯 ]
穩定富裕的農村是日本強大穩定的基礎
日本：世界上最舒服的是農民
美國前總統卡特訪問日本時，從東京乘坐新幹線到京都，一路下來，卡特居然沒有發現農村。卡特問，怎麼都是城市的景觀，沒有農村呢？陪同他的日本人告訴他，有農村，沿途大部分景觀是農村。
日本農民可謂是天下最舒服的農民了，從1973年農村居民人均收入超過城市居民以來，這一狀況一直持續至今。日本農業人口在日本全國人口所占的比例不大，但日本政府處處都在維護農民的利益。
首先，日本政府給農民制定了非常優惠的稅賦制度，農民的稅負擔比較輕。日本沒有農業稅之說，更沒有各種攤派。從事農林水產業的個人和企業的稅收，被納入全國統一的稅賦體系之中。
其次，日本政府在許多方面制定了一系列對農民優惠的政策，例如:食品安全對策;穩定農業經營，加快農業結構改革;鼓勵城市居民到農村和山村落戶等等。
日本政府還對外採用關稅壁壘和技術壁壘方式，阻止外國農產品的進入，例如，日本的花生米關稅高達500%、大米關稅高達490%、小麥關稅為210%。
在醫療方面，日本農民完全無後顧之憂。即使是農民年老了失去勞動能力，沒有儲蓄，他們也能夠依靠"國民養老保險"過上比較寬鬆和舒心的生活，他們每人每月可以領到10萬到15萬日元不等的養老金。而且，在醫療方面也同樣有各種保險或保障，特別是70歲以上的老人，根本不需要自己花錢看病。
附件
曇花一現
生命如「曇花一現」般的沒有意義嗎？所以我們無時無刻不汲汲營利、偷搶拐騙、爭權奪利、無惡不做的過得毫無品質嗎？那生命的意義到底何在呢？請您點選附加檔案－曇花一現.pps，進去看看它的心聲吧，但要看到最後喔，因為如酒沈甕底呀....。
洪蘭在她父母身教很重要（http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/4/today-life8.htm）這篇文章裡有提到：「不能只有言教，且要表裡如一」……。不知道她自己有沒有做到呢？還是跟他馬的一樣只會整天亂打嘴炮的招搖撞騙，只會說別人的不是，千錯萬錯都是別人的錯，且自我感覺非常良好呢？這當然只能從「聞其言，觀其行」裡去檢視囉……。
在政治方面，例如她 [洪蘭] 對於台灣加入聯合國的宣傳經費幾十、幾百萬元就在專欄中著文批判、揶揄，卻在政權更迭後對於執政黨的顢頇與腐敗以及……（取材自自由時報發言台：）
言行不一？洪蘭是在罵馬騜嘛？
準備好了，結果633沒兌現……
苦民所苦，結果簽美牛、物價高漲……
傾聽民意，結果到花蓮搞了個影友會……
負起責任，結果敗選了牽拖到陳聰明……
持續改革，結果地制法用力的給它通過……
堅持守法，結果ECFA不敢給立院監督……
通通都默不作聲。她和他馬的有沒有很言行不一呢？不過他至少一件很言行合一，就是很愛哭；聽說昨天又在監察委員面前哭了……真是……乖啦，不哭啦，給你糖吃……！
把微笑留給傷你最深的人
這是無意中看到的一句話，看過就深深記下了，這是多麼堅強而又灑脫的人生，這其中要經歷多少愛與恨的情感交織。
男女之間從見面到心跳到兩情相悅，再到彼此間出神入化的心靈呼喚，也許要走很長一段路程。而從一切也許只需短短的一瞬。
當昔日的真愛已不存在，當情感的繁花已被冬雨打得殘紅飄零時，人們總是習慣於停棲在愛情的樹枝上低吟淺唱，不是等待傷害自己的人回心轉意，就是也決心以同樣的方式實行報複。
但這都是不明智、不瀟灑、不可愛的，最恰當的方法就是微笑地向他道聲珍重。
把微笑給有負於我們的人，把淚水留給自己，把祝福給有負於我們的人，把痛苦留給自己，沒有較高的文化素養，沒有對情感細微的洞察，沒有對所愛之人發自內心的摯愛，誰能做到微笑告別？
把微笑留給一般的朋友不易，給有負於我們的人更是難上加難，因為最傷害我們的人可能曾經是我們最深愛的人，付出的越多，被傷害時，心就越
疼。
然而，我們不得不微笑。 感情是件很複雜的事，我們不能勉強他人，相愛時理由有千條，不愛時，這千條理由一條也站不住腳，這其中的奧秘，有誰能說得清？
誰能說得清，愛情無解、愛情無常，只能微笑以對，何苦擾了別人，又傷了自己？
也許某一天當你醒來後，你忽然發現你的這個微笑，喚回了那位曾經的他，告訴我你此刻的心情也許這就是微笑的回報呢？！也許某一天當你醒來後忽然發現也有這麼一個每天對你微笑的人，那你又該如何？
愛情本無常，但它卻是美麗的，為何我們不讓愛情繼續美麗，為何不讓那醜陋的恨也變得美麗？因為相愛過，那就為他微笑吧，把這淺淺的微笑留給那傷你最深的人。
乳酸飲料含防腐劑 喝了恐致癌
小朋友最愛喝的乳酸菌飲料，竟然被驗出含有致癌防腐劑，市面上十多種便當店附贈的雜牌多多，竟然驗出大問題，其中優安蜜這個品牌中驗出致癌防腐劑，去水醋酸，一罐成本不到兩元，主要都批給便當業者，喝下肚有害健康。
外送的便當店，附贈的是飯後可以幫助消化的乳酸菌，也就是多多，但你注意過，喝下的這些多多，是哪裡來的嗎？便當業者坦承，為了省成本，進的都是這種一瓶兩塊錢的多多，但苗栗造橋這家食品工廠生產的優安蜜多多，被驗出有問題，冷藏櫃打開，裡頭擺了至少上萬瓶的優安蜜還沒出貨，生產線已經停工，食品工廠業者強調，八年前把五十坪廠房租給昌乳公司生產優安蜜多多，不知道產品有問題。
根據國家標準，稀釋乳酸菌的乳酸菌含量每毫升必須超過一百萬個。但這一瓶優安蜜，乳酸菌含量只有十個，甚至含有致癌防腐劑，去水醋酸，喝起來只有糖水的味道，喝多了只是傷身，苗栗衛生局去年十二月，今年三月就驗出他們的多多含有過量防腐劑，罰款七萬塊，衛生局調查，這些問題乳酸菌都是賣給店便當業者，販售時間至少超過八年，不知道多少人早已經喝下這些問題乳酸菌。
兩招教會簡單排毒
排毒，全世界最夯的健康話題之ㄧ。
年初，英國科學家和營養師學會聯手踢爆排毒產品內幕。他們分析市售15種排毒產品，從淋巴引流、排毒水、藥丸到面膜等，結果發現並無排毒效果。
超過600位英國的營養師連署發表聲明指出，「沒有一種特別的藥物、飲料、貼片或乳液可以達到神奇的排毒效果。」
要啟動身體天然的排毒功能，不是靠商品，而是從自身開始做起，譬如由飲食、運動去調整並持續成為習慣，才能讓人遠離病痛。歐美各地，已有多人實行「不插電日」，選擇一天關掉手機．電視和電腦，大量吃新鮮蔬果，過最純淨清新的生活。
春天是排毒淨化的最佳時節，若在此時好好調養身心，就能夠提高對抗疾病的能力。
《康健》請中醫師、營養師、芳療師和禪學 老師，共同打造24小時的身心排毒計劃，也希望你從每月有一天過排毒生活，逐步進展到每星期一天，甚而到每天，一次一點把這些健康方式變成生活習慣且持續下去，你的身體會變得比想像得更好。
排毒， 原來這麼簡單
【身體排毒】
◎吳明珠：排便排汗也排濕
無論多忙多累，卻總是看起來容光煥發的「美女中醫師」吳明珠有套為身體排毒的作息，分三原則進行：定時排便、多吃水果、搭配春季的養肝飲食。
「一定要養成每天固定排便的習慣，」吳明珠說，在早餐後固定時間蹲廁所，即使沒有便意也無妨，日久身體自然會養成排便習慣。
好命的她，還有婆婆每日為她切好一大盒什錦水果，讓看診忙碌的她，也能輕鬆攝取多種營養素。
身為中醫師，她很注重節令飲食，春天多吃滋養肝臟的食物，如七葉膽茶、枸杞葉茶或決明子茶，來強化排毒功能、恢復元氣。
新鮮的綠色蔬菜外，鳳梨、奇異果、木瓜、蘋果、草莓、櫻桃和葡萄，也是很好的愛肝食物。
面對可能多雨潮濕的5月，她建議多吃綠豆、薏仁和海帶以幫助消腫、去除身體濕氣。
◎趙強：新鮮蔬果是排毒王道
40歲坐辦公桌的男子還能身材不走樣的，在台灣並不多見，但臺北馬偕醫院營養師趙強卻保持不錯的身形，因為他每天都注重用顏色豐富的新鮮蔬果、菇菌類和海藻來排毒，不讓體內屯積宿便。
有人壓力大時會吞顆綜合維他命，趙強卻是多帶一盒水煮綠色蔬菜，淋上一丁點清爽和風醬，讓蔬果的高纖和多樣化營養素，幫助排便又能修復疲累身體。
他也推薦富含多醣體的菇蕈和海藻，易熟好煮，是最方便的懶人排毒湯。抓把海帶芽和金針菇燙熟，打個蛋花就煮出怎麼吃也不會胖的熱湯。
【結論】
總結說來，你要保身體排毒的「三通」：身體天然的排毒管道，大、小便和排汗要通暢。準備流汗吧！輕度運度如跳繩、瑜伽和快走等可以加速身體排毒。且研究發現，活動30分鐘可增加腦內好的化學物質，如血清素和腦內啡，長期可以降血壓和治療憂鬱症。
「常走動勝過不動，不要吝嗇勞力，」臺北醫學大學附設醫院中醫部醫師張家蓓強調，活動長期持續不間斷很重要，譬如她平時最愛走路，五樓以下爬樓梯不坐電梯，半小時腳程可以到的地方絕不坐車，或是坐公車提前一站下車，讓自己常有多走走流汗的機會。
【情緒排毒】
2006年夏天，在美國密蘇�州的小鎮上，一個紫手環和連續21天不抱怨的承諾，兩年內如滾雪球般扭轉了全球80國超過600萬人的生活。
「抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西，」發起人鮑文牧師（Will Bowen）在《不抱怨的世界》提到，你怎麼想就會過怎麼樣的人生，抱怨只會帶來負面循環，只要改變言語和思維，停止抱怨、心存感激，就能讓生命充滿快樂喜悅。
他請參加者戴上特製的紫色手環，提醒自己「不抱怨、不批評、不講閒話」，一旦犯規，就立刻將手環換到另一手。
如果你的紫手環能夠連續21天還戴在同一隻手，表示已經養成不抱怨的習慣了。
◎排毒精油按摩，身心好放鬆
研究發現，每星期按摩60分鐘，可增加健康女性的抵抗力。精油具有放鬆和增進血液循環效果，花漾芳療學院講師李佳玲提到，以下兩類是較常用的排毒類精油，可依個人需求，任選其中單一種精油使用。
》利尿消水腫：茴香、杜松、絲柏、柑橘類
》提高免疫力：佛手柑、迷迭香、檸檬、薰衣草、百里香
◎做法：20cc基底油或乳液＋20滴精油。
選用絲瓜絡、馬鬃等天然刷子或用雙手亦可。由身體的下往上螺旋狀輕柔按摩，特別加強淋巴聚集的地方，如頸部、上腹、大腿和小腿內側，按摩完再泡澡。
◎春季排毒穴位按摩
以中醫而言，春天除了養肝，也可藉由調養脾胃(消化系統)，達到排毒功效。譬如吃點補脾食物如薏仁、山藥或四神湯，另外也可按摩脾經和足三�穴，強化腸胃功能，中醫師張家蓓表示。
》脾經按摩：脾經為足部大拇趾外側至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷。
》足三�：可以消除腹部脹氣。穴位為膝蓋下四橫指，脛骨旁兩指處。熱敷或按摩均可。
【結論】
用感謝代替抱怨，練習用心對待自己的身體，唯有想要變健康的念頭，才能為你帶來轉機。你也可以嘗試安靜下來，學會跟自己相處。
「每天花20分鐘靜下來，」中華民國人生禪學會老師、家族排列師吳文傑說，先問自己三個問題：你想成為什麼樣的人，過什麼樣的生活？現在的生活是不是你想要的？如果不是又該怎麼做？
或者，試試看美國《自然健康》雜誌提供的方法：丟石頭。選一小籃子石頭，然後一顆顆慢慢丟出去，每一個石頭代表你想要釋放的負面情緒，丟完之後，你會發現自己變得神清氣爽。
門診中看到太多人被壓力擊垮，中醫師吳明珠深刻體會到「轉念，人生會更好」的重要性。
「人太堅持就會生病，」她認為不妨站在對方立場上想想，心結解開，日子會輕鬆很多。她也常利用假日，爬爬山到廟裡拜拜，沉澱安靜自己的心情。
「最痛就是超越的時候，最累就是成長的時候」--平安
補鐵 吃葡萄乾不如紅肉、蔬菜
更新日期:2009/08/10 00:07 【記者李叔霖�𨰃x北報導】
有些民眾認為，只要多吃葡萄乾就能夠補充人體所需的鐵質。不過，國泰醫院汐止分院營養師莊富如則指出，大量食用葡萄乾並不是一個好方法，因為葡萄乾所含鐵質不多，吃太多反而會攝取過多的熱量、鉀及醣份等，建議多攝取動物性來源的鐵質或食用深綠色蔬菜，反而會比較好。
莊富如表示，吃100公克的葡萄乾約等於多吃一碗尖尖白飯的醣份，以糖尿病人來說，若吃太多的葡萄乾將攝取過量的醣份，造成血糖不易控制；腎臟病或洗腎病人也不宜，因為這類患者對鉀的調節能力差，若吃太多葡萄乾，將使血液中的鉀離子變高，一旦血鉀提高將引起心臟的問題。
此外，100公克的葡萄乾含鐵量有1.5毫克，所含的維生素及礦物質雖比相同重量的葡萄多，但熱量卻高出5倍，相當於吃下300大卡的熱量。建議不必吃太多，也不必對它的功效有過多的期待，畢竟乾燥水果不能夠取代新鮮水果的營養價值。
攝取足夠的鐵，不只能避免貧血產生的不適，也可改善貧血所帶來的蒼白氣色，在日常生活飲食中，只要攝取含鐵量高的食物，同時減少妨礙鐵質吸收的物質（咖啡、茶類等飲料），就可以避免缺鐵的風險，譬如三餐中的一餐吃些瘦紅肉，因為動物性來源的鐵質比較好，含量比較多，人體吸收情形也比較好，像是豬肉、牛肉等就可攝取足夠的鐵質，而素食的朋友可選擇深綠色的蔬菜，例如紅莧菜、菠菜、蕃薯葉、綠花椰菜，以及黃豆、紅豆、黑芝麻等食物
別忽略反式脂肪所佔據的細胞膜拖累您 !
反式脂肪吃下去馬上傷害肝臟 會破壞人體細胞膜代謝
大明的阿姨八年前全家移民南非 , 媽媽為了讓大明和 妹妹 學英文、熟悉外國環境 , 每年暑假 , 總是讓他們到南非找阿姨。阿姨很喜歡這 2 個外甥 , 所以每天都把他們餵的飽飽的。
大明與妹妹 剛從南非回來時 , 各胖了 3、4 公斤 , 媽媽趕緊帶著兩兄妹來給我看診。看診的原因不是因為變胖 , 而是鼻子過敏的問題越來越嚴重 , 無時無刻都必須張口呼吸、鼻子已經完全不通了。
不但如此 , 大明的注意力也很不集中 , 記憶力很差 , 一個月可以丟掉 3 把鑰匙 , 上課也 常被 老師點名。一問之下 , 我發現大明與 妹妹 都偏好奶製品 , 尤其是人造奶油。在南非的 2 個月 , 大明每天喝 2 大杯牛奶、幾條小乳酪 , 還喜歡在烤麵包上塗人造奶油、熱騰騰的馬鈴薯切開、加一塊人造奶油。回到台灣後 , 大明還常叮嚀媽媽要多買一些人造奶油 , 因為阿姨說人造奶油是植物油 , 對身體很好 !?
近二、三十年來 , 有越來越多的台灣人 , 受到西方飲食影響 , 以烤麵包加奶油當早餐 , 而且聽說奶油很不好 , 就改吃人造奶油。長期下來日積月累的結果 , 造成很多問題 , 例如高血壓、高血脂、心臟病、中風、各類過敏、自體免疫疾病、免疫力下降、肥胖 ......等等。
▇ 反式脂肪 / 氫化植物油是健康殺手
所謂「氫化」, 就是把植物油變成反式脂肪的過程 , 大家常吃的「人造奶油」, 就是氫化過的油。
人造奶油的製作方法 , 是在每個植物油分子理加 2 個氫原子 , 使原本順式脂肪酸變成反式脂肪酸。反式脂肪酸由於分子的極性較大 , 油分子之間的互相吸引力較強 , 所以在常溫下是固態 , 相當穩定。而原本的大豆油、玉米油這些植物油 , 在常溫下比較不穩定 , 呈液態。這就像變魔術一樣 , 液態的植物油 , 加了2 個氫之後 , 就變成固態的氫化植物油 , 然後再加點調味料 , 人工香料與色素 , 味道與模樣就跟奶油一樣了。
大家最耳熟能詳的人造奶油就是乳瑪琳。從 30 年前開始 , 台灣人就很盛行吃乳瑪琳 , 至今仍歷久不衰 , 例如 : 三明治 .... 等。另外一種氫化植物油 , 大家比較沒聽說 , 但卻更常吃 , 那就是植物性酥油 ( 俗稱白油 )。酥油是麵包師傅做麵包或餅乾時 , 幾乎都會加的油 , 以前多半是用豬油 , 現在幾乎全都用氫化植物油作成的酥油。常見如麵包、蛋糕、甜甜圈、霜淇淋等 ....及各地名產太陽餅、鳳梨酥、蛋黃酥、方塊酥、麻糬、月餅、喜餅 ...... 等等加工食品。
除此之外 , 由於氫化油不易敗壞 , 可重覆高溫油炸 , 成本低 , 使食物酥脆、賣相好 , 這種油料理時特別香 , 有很多業者都使用氫化油來油炸食物 , 例如 : 炸雞、薯條、洋芋片、餅乾、巧克力、蘇打餅、爆米花、油條、臭豆腐、鹽酥雞和素料 , 還有便利商店、大賣場架上的零食 .... 等等。要小心了 ! 您可能也在不知不覺中 , 吃下了對健康有害的氫化油。
▇ 反式脂肪問題嚴重被忽略
由於反式脂肪酸對身體的影響並非立即產生，因此人造奶油的問題一直被忽略。美國食品藥物管理局 ( FDA ) 直到 2006 年才強制要求食品包裝上必須標示反式脂肪的量，並規定反式脂肪酸限量 2 ％。然而即使是少量，對人體也可能有害。( 紐約禁用反式脂肪 2007 年七月起分階段實施 )
TIME < 時代 > 雜誌就曾公佈過 , 這種油在自然界是不存在的 , 也就是說在自然的情況下 , 人體是無法處理消化這種油脂的 一吃下去馬上對肝臟產生傷害 , 而且還會破壞人體細胞膜 , 造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。
當細胞膜受損或破洞時 , 細胞膜的功能就會異常無法進行「選擇性的滲透壓」, 使好的營養和氧氣滲入 , 細胞內新陳代謝的廢物排出。許多慢性病都與細胞膜不穩定有關 , 例如 : 皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、腸胃過敏、內分泌失調、視網膜病變、癌症 .... 等等。巴維德博士的油脂理論最堅持的就在此 , 她強調細胞膜不可受氫化植物油包圍缺氧而窒息 ( 癌症造成的原因之)。
脂肪酸是人體用來建造細胞膜與荷爾蒙的材料，反式脂肪酸卻是經人為氫化處理後才產生，不存在於自然界，因此人體無法處理這種油脂，只能任由其堆積於體內，進而增加罹患心臟血管疾病的機率。最近研究發現 , 氫化植物油比動物性脂肪更糟 , 會使血中壞的膽固醇增加 , 好的膽固醇減少 , 造成血管阻塞。
孕期營養影響寶寶未來的健康和家庭日後生活品質
加拿大政府健康部門於 1992 年曾做過一個實驗 , 將母奶收集起來化驗 , 發現其中有高達 7 . 2 % 的成分是反式脂肪酸 , 這表示母親本身吃了很多人造奶油、糕餅或其他氫化油。試想 , 母奶中有 7 % 是根本不能吃的氫化油 , 多麼恐怖 ! 也難怪現在有那麼多小朋友從小就有一大堆毛病。
有些幼稚園會遇怪現象--家長會問沒有在麥當勞辦生日餐會
另外 , 美國解剖各個年齡層的意外身亡者發現 , 由於從小就吃不該吃的東西 , 2 歲兒童已經開始有脂肪紋 ( Fatty Streaks ) 的現象。要知道 , 血管壁本來本來應該是光滑的 , 可是現代很多小孩的血管壁卻已經有脂肪紋 , 使血小板與壞膽固醇開始堆積 , 形成硬化斑塊 , 難怪中風年齡層會越來越低。過去 , 美國的研究向來認為油脂攝取越多 , 癌症罹患率越高 , 近幾年用更精確的統計分析 , 確進一步發現 , 原來是氫化植物油吃越多 , 癌症罹患率越高。
90% 血液在毛細血管 也要重視血液和血管的健康管理
而在台灣 , 從相關政府機構、食品加工廠、麵包糕餅店、速食店、西餐廳、一般餐廳、飯店、傳統早餐店、路邊的小販 ...... 到消費者 , 更不知道反式脂肪 ( 氫化植物油 ) 對健康有多大的影響 , 種種現象實在令人相當憂心。
▇ 反式脂肪與過敏
反是脂肪酸會造成的眾多問題 , 其中之一就是皮膚過敏。西醫對皮膚過敏沒什麼好辦法 , 只能擦類固醇或吃類固醇 , 但症狀壓下去了 , 過一陣子又發作 , 而且比上一次更嚴重。擦過類固醇的皮膚和原來的皮膚不一樣 , 照到陽光或接觸到冷熱水的反應 , 與健康皮膚大不相同 , 因此 , 自然醫學博士陳俊旭醫師相當反對使用類固醇。
自然醫學陳俊旭博士說 : 「臨床上 , 我看過太多皮膚過敏的案例。在美國時 , 我看過好幾個 [ 體無完膚 ] 的小朋友 , 全身包的密不通風 , 被小兒科醫師轉診過來 , 因為西醫已經拿他們沒辦法了。在我的觀念裡 , 皮膚過敏其實是皮膚裡面有毒素 ( 或心理壓抑 ) , 而反式脂肪就是毒素的一種。」
「皮膚裡的毒首先會讓人發癢 , 如果體內毒素累積太多 , 皮膚甚至會流汁、起疹塊或結疤。自然醫學治療皮膚過敏的原則是 , 體內與體外都要排毒 , 身心內外清爽 , 過敏就好了。」
從細胞的微觀層次來看 , 吃了壞油的人 , 它的細胞膜就是用比較多的壞油所構成 , 所以細胞膜比較不穩定 , 就容易啟動過敏反應 , 產生紅腫、流汁等現象。總之 , 不論是皮膚過敏、鼻子過敏、慢性中耳炎、氣喘 .... 等哪一種過敏 , 它們在細胞分子層面的機制都是很類似的 , 而避開毒素或避開過敏原都是最基本的方法。
氫化油或氧化油容易堵住皮脂腺形成皮膚乾燥或青春痘。
▇ 現在開始擁不嫌遲 脫胎換骨要 7 年
看到這裡 , 也許讀者會心生恐慌 , 心想已經吃這麼多年了 , 還有救嗎 ? 當然有 , 只要現在開始吃好油 , 然後逐漸把細胞膜壞油淘汰代謝掉就可以了。因為我們身體的細胞組織器官 , 一直持續著一進一出不斷新陳代謝的活動 , 今天身上這一層表皮 , 一個月後就換另一層皮了。表皮細胞代謝的週期是一個月 , 有的組織代謝比較慢 , 人體全身的細胞更新需 7 年的時間。
也就是說 , 如果原本身體不好、體質不佳、甚至罹患了癌症 , 只要有心改善 , 並能持之以恆的話 , 最晚 7 年的時間就可以脫胎換骨 , 把體質調好。
人生該有的正確認識
有困難就是能力不足
有麻煩就是能力不夠
成功的秘訣是每天比別人多努力一點
要為理想找尋方法勿為錯誤找藉口
不景氣淘汰了不爭氣之人
處順境好過 卻險
處逆境難過 卻穩
所謂沒辦法就是還沒有想出新辦法
失敗就是邁向成功應付的代價
吃苦的人永不喫虧
不要強拉馬喝水要讓馬口渴
有困難就是表示你還活著
世界沒有開發地就是您的腦袋
沒有競爭的地方表示沒有市場
面臨抉擇時要鍥而不捨或壯士斷腕
財從勤中得富由儉�來穩健跨出下一步
簽ECFA之後 台灣前途未卜
玉山Media 創辦人呂秀蓮1 月26 日晚間應「臺北青年企業研究社」之邀請，針對「ECFA 後對台灣政經影響與趨勢發展」，向在場的會員們解說未來3 年，兩岸關係可能的變化。
《 台灣貨將會被廉價中國貨打敗 》
呂秀蓮首先表示，今晚她演講的結論「可能會讓大家回去睡不著覺」！她認為兩岸在簽訂ECFA 後，會是幾家歡樂幾家愁的局面，整體來說，對於台灣的經濟是不利，而對於少數產業則是有益的，但是台灣一定會「澎湖化」。
「馬總統有不得不簽的壓力，」她說，「因為今年1 月開始，中國與東南亞國協(ASEAN)各國彼此間的貨物零關稅，這對台灣的出口產業銷到東南亞各國非常不利。」事實上，在民進黨執政時期，台灣跟新加坡與日本的自由貿易協定本來就要談定了，但最後都在中國的施壓下無法簽訂。雖然馬政府口口聲聲說，簽訂ECFA 後，台灣的貨品銷到中國都可以享受零關稅的好處，「但是馬總統話只講了一半，不只台灣的貨物到中國零關稅，中國的貨物到台灣同樣是零關稅！」所以台灣貨會被中國貨打敗，尤其連服務業，如銀行、律師、會計師等服務都要開放零關稅，這對台灣是利空，會造成更多人失業。
呂秀蓮接著表示，按照ECFA 的精神，它是階段性、架構性、過渡性的區域貿易協定，只適用於台灣與中國，無法適用到台灣與其他國家，「台灣一定也要跟其他國家簽訂自由貿易協定才行。」否則，「台灣就像是個患有糖尿病的病人，每天都要依賴打中國這個胰島素，而且台灣每天打中國的胰島素，打久了也會致命的！」她引用中華經濟研究院的報告，說明簽訂ECFA 後，台灣的鋼鐵、石化、紡織、化學、機械、塑膠等產業可能會受益，但是對木材、蔬果、電機、電子、運輸工具等產業將不利，產值會減少，「中國低價商品大量傾銷到台灣，會讓我們欲哭無淚。」因此，有些產業會賺錢，但也會有更多人失業，「政府如何補償？這需要政府與產業界共同的努力。」
《 墨西哥簽了NAFTA 高科技業遭殃 》
呂秀蓮進一步以「北美自由貿易區」(NAFTA，加拿大/ 美國/ 墨西哥共同簽署，1994 年生效) 以及中國與香港間簽訂的CEPA為例說明。墨西哥在簽署NAFTA 後，雖然出口成長5 倍，外國對墨西哥的投資也成長3.7倍，但是4 年內有130 萬名農民失業，7,500家中小企業倒閉，高科技公司更是全軍覆沒！
墨西哥平均工資在加入NAFTA 後，降低3%。
至於中國與香港於2003 年簽訂的CEPA，2007 年香港貨品出口到中國只成長5% (2003年是23%)，製造業有超過2 萬5 千人失業，實質薪資降低2%，「所以以小對大，吃虧的一定是小的。」因此呂秀蓮強烈建議，雖然台灣目前只能與中美洲友邦簽訂自由貿易協定，但是台灣一定要爭取與美國、日本、歐盟等國簽訂自由貿易協定，而馬總統也一定要向北京要求，中國不能打壓台灣與這些國家簽訂自由貿易協定。
人均用量 美國10倍 中國濫用抗生素 超級細菌叢生
楊芬瑩╱綜合報導
公共衛生學家稱，中國醫療院所與農業生產抗生素的濫用，已導致抗藥性極強的超級菌種大量出現，除了大陸醫生束手無策，也嚴重危害全球公共衛生。
據英國「每日電訊報」報導，就算是治療像喉嚨痛一類的小毛病，中國醫生仍會給病人多劑量的抗生素，除了醫療行為，中國農牧業者對藥物的依賴，也造成整個食物鏈的汙染。根據相關研究，超級金黃色葡萄球菌等具多重抗藥性的菌種，大量出現的情況驚人。尤其，這些細菌只要透過空氣、與食品的運輸，就可以快速傳播。
瑞典傳染病控制研究所的科學家荷迪尼表示，中國醫院面對的細菌抗藥性問題十分嚴重，即便投入第三、第四代抗生素，也沒有療效。這情形不會只影響中國，超級細菌的出現，會讓人類退回無抗生素可用的年代，原先有效的治療方式也不再有用，全球一同陷入可怕的險境。
北京大學臨床藥理研究所蕭永紅教授的研究也顯示，相關菌種的抗藥性已增強一倍。去年，香港從中國進口的豬隻身上即發現具多重抗藥性的新菌種。
另一名北京衛生專家，經非公開的調查後亦發現，超級細菌出現的情況，比先前各項研究結果都要嚴重，當局對該調查結果的嚴重性與可能影響，也感到難以置信。
○四年中國衛生部曾經發布新的抗生素用藥規範，但顯然未有效落實，公衛專家認為，抗生素失控濫用的主因，是醫療機構經費不足，促使醫院以賣藥的方式增加收入，一些城市如重慶，賣出的藥品竟有過半是抗生素。蕭永紅並補充，中國有六成的住院病患接受抗生素治療，高出世衛組織規範的一倍。
據瞭解，中國每年人均使用一三八克的抗生素，是美國的十倍，用量全球第一。但其中真正需要抗生素的約只有兩成，並造成每年約有八萬人直接、間接死於抗生素濫用。
孩子拖拖拉拉怎麼辦？
作者： 出處：親子天下Web Only
孩子做事拖拖拉拉，是在搞叛逆，還是欠缺什麼能力？專家提供解答。
友緣基金會專 任 老師楊淑芬建議家長，可以正面看待孩子的拖拉行為。其實他已經在向父母透露「我想獨立」的訊息，想根據自己的節奏安排生活上的一切，才會和父母進行時間上的拉扯。如果在孩童時期沒有經歷這個過程，一切遵循父母的指示，沒有自主的機會，反而令人擔心。因為等孩子大了，家長一放手，孩子有可能無法獨立解決生活上所面臨的問題。
面對孩子的拖拖拉拉，爸媽可以先瞭解拖延的原因。多數的孩子是因為還想再玩。遊戲對孩子來說就像大人工作後的休息時間，永遠都嫌不夠。玩樂的需求沒有獲得滿足，就算孩子勉強去做家長要求的「工作」（如去上學、收玩具），工作過程也會心不在焉。
家長最好先理解孩子想玩的心情，在要求孩子「工作」時，避免帶有強制意涵的語彙（如：快點去收玩具、快點出門），改以具有同理心的詞彙，例如，「快樂的時間總是過得特別快，我也好想再和你一起玩，但是我們現在該收玩具了。」
而培養孩子的「情境轉換能力」及「等待能力」，可以幫助孩子管理時間，進而獨立自主。這兩個能力都需要父母的陪伴與引導，才能認知到在遊戲的當下，仍然有很多的事需要完成，決定事情的優先順序。
1.情境轉換能力：協助孩子時間一到，就要準備做下一件事的預備感。如要睡覺、收玩具、出門上學的幾分鐘前告知，幫忙孩子在情境轉換上有相當的準備。
2.等待能力：孩子是活在當下，正在遊戲或看電視而被父母要求去「工作」時，其實心裡會擔憂不知道下次的「好時光」什麼時候會來。因此「等待」下次可以再玩的能力需要養成。父母可以在情境轉換的緩衝期，陪孩子一起做他正在進行的活動，並告訴他下次的好時光會是在什麼時候，解除孩子心理上的不安。
當孩子「情境轉換」及「等待能力」提高，遊戲時收心回到「工作」的能力也會增加，拖拖拉拉的機會就能相對減少。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!cIjmRUSZERiCDG.grmC6/article?mid=6289
財務報表就是財富隱藏之處
當巴菲特想知道一家公司是否具備耐久性競爭優勢時，財務報表就是他挖寶的地方。他可以從企業的財務報表中判斷出，這是一家業績永遠沒起色的平庸公司，還是具備歷久不衰的競爭優勢，能使他成為钜富的寶藏。
財務報表可分為三大部分：
第一是「損益表」（Income Statement）：損益表可以讓我們知道公司在某一段期間內賺了多少錢。會計人員會為股東提供每三個月（季度），以及整個會計年度的損益表。巴菲特就是透過損益表來審視公司的毛利率、股東權益報酬率，以及最重要的，盈餘是否具備一貫性並且持續在增長。要判斷一家公司是否具備耐久性競爭優勢，這些都是必須注意的項目。
第二是「資產負債表」（Balance Sheet）：資產負債表可以讓我們知道公司在銀行有多少錢，以及欠了多少負債。資產減掉負債，便可算出公司的淨值。資產負債表是用來表示一年當中的某一天，公司有哪些資產、哪些負債，以及在這一天的淨值是多少。
依照慣例，企業會在會計年度結束，以及每三個月的月底（也就是每一季），為股東提供資產負債表。巴菲特會從資產負債表中的某些項目（例如公司擁有的現金或長期負債的金額），來判斷該公司是否具備耐久性競爭優勢。
第三是「現金流量表」（Cash Flow Statement）：現金流量表追蹤的是一家公司流進流出的現金數量。我們可從中觀察公司為了資產整建花了多少錢。我們也可藉此追蹤一家公司發行債券、股票，以及回購自家股票的情形。企業通常會在發布財報時一併公佈現金流量表。(本文摘自《巴菲特的真本事：史上最強投資家的財報閱讀力》，先覺出版)
書摘─用一分鐘結案術讓顧客點頭
文/iThome (記者) 2009-10-02
客戶點頭與否的關鍵問題總是在於「錢」，如果結案者能善用話術解決顧客的財務問題，就會拿到生意
1分鐘結案高手：抓住人心、用對話術，顧客自然會買單
James W. Pickens & Joseph L. Matheny╱著；朱道凱╱譯
臉譜出版
售價：250元
提示：接下來描述的結案術個個能在一分鐘內表達完畢。結案者必須記住的要點是，每一次結案後務必要求訂單：「顧客先生，何不試試我的產品？」結案者永遠不應停止要求顧客購買。坦白說，除了非常少數例外，歸根究柢問題總是在錢。如果結案者能解決財務問題，就會拿到生意。
「你買得起」結案術
這招結案術是設計來說服想要產品但不斷表示現在買不起的顧客。
如何運用「你買得起」結案術
當顧客說他喜歡產品但現在買不起時，結案高手應迅速回答：「顧客先生，我知道您喜歡產品，我也知道您想擁有它。讓我們看看您是否真正買得起。」
提示：結案高手最好和顧客建立融洽感情，才能無拘無束的討論顧客的個人財務問題。如果兩人之間不存在信賴關係，這招結案術恐怕無效。
這時候結案高手應拿出一張白紙──合約、訂單或報價單背面亦可──對顧客說：「好，顧客先生，讓我們白紙黑字寫下您每個月的開銷。看看您是不是真的買不起產品。」
提示：此刻，在開始抄顧客的每月開支之前，結案高手必須悄悄在紙的上端寫下產品的每月費用。例如，如果產品每月分期付款額是300美元，高手就寫下此數。趁顧客不注意寫下月付300元後，高手開始在顧客小聲的（僅結案者和顧客兩人聽到）協助下，逐項記下顧客每月開支，寫在300元正下方。
例如，結案者可能列出房貸、車貸、保險、醫藥、食物和水電瓦斯等。逐項記下每月開支並計算總額後，包括瞞著顧客偷偷寫下的300元在內，結案高手應該說：「顧客先生，您每個月的開支總額大概在3,000美元左右。相當接近吧？」這時高手要顧客認為並親眼看到3,000之數是正確的，所以顧客實際上是在承認他買不起產品。待顧客同意結案者計算出來的金額相當接近他每個月的負擔後，結案高手會說：「顧客先生，您能不能在您目前每個月的支出上再加300美元？」這時候顧客以為他已經脫身了，於是斷然表示：「絕無可能！我早就告訴你我買不起產品。你可以看到，我現在已經相當拮据了。」這是結案高手拆穿把戲的時候，他對顧客說：「恭喜，顧客先生，您買得起產品，因為我已經把300元月付加進您一個月3,000元的預算內，所以歡迎成為敝公司的主顧！」結案高手應立刻把紙轉過去，讓顧客自己看開支表。在此同時，高手應伸出手來，跟顧客握手締約。顧客多半震驚不已，因為他知道他的計謀已被拆穿。他無路可退，只能在合約上簽字，或手忙腳亂開始找另一個不買的藉口。
這招結案術會讓顧客完全措手不及。不過，結案高手不可露出「被我逮到了」的勝利姿態，反而應該冷靜地開始寫訂單，好像他每天都在解決這種財務困難似的，一副生意已經談成的樣子。用在適當情況下，這招結案術百發百中。結案者需要稍加練習才能揮灑自如，但一旦熟練，成交量會一夕上升。
「B.A.D.」結案術
這招結案術是設計來表達一個非常重要的觀點，告訴顧客他應該將辛苦賺來的錢花在他的家庭及其他值得投資的事情上，而不是買過多的保險，無謂浪費許多金錢。這個招數需要畫一點簡單的圖，而畫圖的動作一向有助於抓住顧客注意力，並讓他習慣看到結案者的筆。也許有人覺得這招結案術太「卡通」，但它乾淨俐落、有意義，而且能拿到生意。
特別提示：這招結案術把保險當作壞人，但可以重新設計，改用其他產品做例子。
如何運用「B.A.D」結案術
當顧客喜歡產品，也買得起產品，卻不肯做購買決定時，結案高手可以訴諸這招結案術，不但用來說明一個觀點，也促使顧客從不同的方向及不同的觀點思考。改變思路的結果，只會使顧客更容易接受購買產品的想法。以下說明它如何運作：
顧客表示他不打算做購買決定後，結案高手馬上拿出一張白紙，客氣地請顧客注意聽他要說的話。然後，高手首先在白紙左側畫一棟小「火柴」屋，房子只有一層樓，由兩條直線代表牆及兩條斜線代表屋頂。房子畫好後，高手在房子下方畫一輛小汽車：一個小方盒加兩個圓圈；再下來，結案高手在車子下方畫一個小火柴人。所以，假如有人在看高手畫圖的紙，他會看到左邊先有一棟房子，房子下面有一輛車子，車子下面站了一個人，三者垂直對齊排成一列。高手當著顧客的面默默畫完三個象徵符號後，抬起頭來，直視顧客右眼說：「顧客先生，讓我問您一個問題。您的房子有沒有保險？」顧客會回答：「有。」高手接著問：「好，如果您要靠房子獲得任何保險金，房子必須怎樣？」顧客會說：「失火（Burn）。」
提示：如果客戶不回答，高手會代他回答「失火」。當顧客說「失火」時，結案高手會在火柴屋右側寫下大大的「失火」。
接著高手問顧客第二個問題，同時將他的筆往下移一兩吋。現在，筆尖指著小火柴車，高手問：「顧客先生，如果您要靠車子獲得保險金，您必須發生什麼？」顧客會說：「車禍（Accident）。」
提示：同樣的，如果顧客不作聲，結案者必須代他回答「車禍」。然後結案高手會在小汽車右側寫下大大的「車禍」。記住，「車禍」一詞寫在「失火」的正下方。
答完車子問題之後，高手問顧客最後一個問題。他再度將筆尖向下移一兩吋，指著火柴人說：「好，顧客先生，如果您要靠一個人獲得保險金，那個人必須怎樣？」顧客會回答：「死亡（Dead）。」再度的，結案高手在小火柴人旁邊寫下大大的「死」或「死亡」。「死亡」一詞寫在「車禍」的正下方，「車禍」一詞則在「失火」的正下方。全部寫完後，他用筆圈出三個字的第一個字母（B.A.D.），抬頭看著顧客說：「顧客先生，您花了很多錢以防壞（bad）事萬一發生。為什麼您不犒賞自己和家人，開始花些錢在好事和有趣的事情上──您和家人能享受的東西？我的產品正是這種東西。這個產品對您及您家庭的未來是正面的。您試試就知道了。我需要您在我的名字旁邊簽名。」相信我，顧客多半會簽。這招結案術輕而易舉表達和說明瞭一個非常重要的「好」觀念。
「釘板」結案術
如果結案高手用溫柔誠懇的語調講述以下故事，這招結案術會產生神奇效果（記得要按產品特性適當修改故事內容）。
如何運用「釘板」結案術
當結案高手遇到一位不願購買的顧客，對方心意已決且毫無鬆動跡象，則是訴諸這個感性與理性故事結案術的最佳時機。
顧客和高手坐在結案桌前，當結案高手開始娓娓道來，所有注意力都集中在他身上：
「顧客先生，請聽我講一個故事。從前有個男人，某天早上獨自安靜的在廚房喝咖啡，過了一會兒他的妻子進來，沒頭沒腦地對他說：『你知道嗎，你對我不好。你態度惡劣，說話傷人。』丈夫從早餐桌上抬起頭來說：『什麼？妳什麼意思？』太太回答：『去年一整年你對我尖酸刻薄。昨晚我睡不著想這件事，我要證明給你看。我要在廚房牆上掛一塊大木板，未來一年，每一次你對我不好，我就在木板上釘一根釘子，我會證明給你看你有多可惡。』光陰似箭，轉眼一年過去，一天早上，丈夫走進廚房，發現妻子站在那裡，指著牆上木板說：『瞧這塊板子。我說的沒錯吧，你對我不好！』丈夫仔細端詳木板幾分鐘，看到上面密密麻麻全是釘子，甚至連邊緣都釘滿了，再也容不下一根釘子。丈夫頓時覺悟老婆說的是實話，他真的對她不好，於是他說：『妳是對的，過去一年我的確對妳不好。未來一年，為了補償妳，我要對妳特別好，每一次我對妳好，我就拔掉一根釘子。』太太同意，暫且休兵。一年後，丈夫坐在早餐桌前，滿臉得意之色，等著老婆進來。當她進來喝咖啡時，他勝利地說：『快看那塊板子。上面沒有一根釘子。我沒說錯吧，我說我這一年會改變。』太太看著木板，果然不錯，釘子全拔光了，但她卻指著木板說：『是啊，釘子是不見了，但你瞧瞧板子吧。』他看見板子上密密麻麻全是舊釘孔和他用拔釘鎚拔釘子時留下的凹痕。到處是翹起和碎裂的木刺。板子面目全非，只剩一塊嚴重毀損的木頭。妻子說：『是的，釘子沒了，然而傷疤和破壞的痕跡仍在。』
「顧客先生，我要說的是，您不必這樣過日子。您和您的家人，和每個人一樣，有一塊夢之板，但生活中不斷出現各種幹擾，每一次夢想破滅，您就從夢板上拔掉一根釘子。直到一天，您猛然回首，只見傷疤、碎片和失落的夢。顧客先生，用我的產品，您可以尋回一些夢。您可以擁有您夢寐以求的東西，而不是一塊千瘡百孔的夢之板。這個，顧客先生，就是我的產品，專為您和您的家人做的。」
講完故事，結案高手應該給顧客一分鐘沉思，然後說：「顧客先生，我需要您在這裡（在合約上）簽字。」結案高手應立刻伸手跟顧客握手締約。這招講故事結案術能製造奇蹟，但表達方式必須誠懇並帶感情，顧客必須感受到結案高手是站在他的立場，真正替他和家人的夢想著想。
「三個理由」軟性結案術
這是個簡單又能促使顧客正面思考的結案技巧，也會激起顧客對產品的感情認同。
如何運用「三個理由」軟性結案術
如果結案高手竭盡所能勸顧客購買，而有條件購買的顧客仍不為所動，用這個結案方法輕推顧客，可以大幅拉近顧客與簽約間的距離。當高手用盡一切辦法，只差沒搞砸交易後，他可以禮貌地藉口要去「查查最新的庫存資料」，請顧客稍候，離席前對顧客說：「顧客先生，我去幾分鐘就回來，在我離開的時候，您可不可以幫我一個忙，寫下您願意購買產品的三個理由？」通常顧客會答應。待高手回來，可以察看這三個理由，添加每一個的長處，補強顧客遺漏的重點，然後在新資訊的引導下繼續結案。這個簡單的小結案計謀會提供高手一張「路徑圖」，直達顧客的心以及一筆交易。
「我會回來」結案術
這招特殊、簡單的結案術會讓任何說「我會回來」的顧客看起來荒謬可笑。結案高手對顧客施展這一招後，都可以逕行寫訂單。大多數顧客聽到這招結案術都會投降，告訴結案高手他「今天」不想買的真正理由。高手即可以針對那個「真正理由」予以克服。
如何運用「我會回來」結案術
結案高手必須和顧客建立良好關係，才能使用這招結案術。雖然它可以用在任何「會回來」的顧客身上，但如果顧客喜歡且尊敬結案者，效果會更好。當高手遇到一位「有點喜歡產品」及「我會回來」外無話可說的顧客，可以使用這個一分鐘結案術。以下說明它如何運作。
如果結案高手對顧客說：「試試我的產品。」而顧客只是微笑說：「我會回來（I'll be back）。」結案高手會說：「我會回來？顧客先生，您知道那是什麼意思？它跟說反話及向後看沒兩樣，例如回去工作、老問題、欠發工資、欠繳帳單、後段班、落後地區、後排、後牆、後梯、腰痠背痛、彎腰折背、背面、後援、打退堂鼓、從前、過去、回到原點、報屁股、外圍、原路折返。顧客先生，您的思考方向完全顛倒了。每一件含『back』的事情都是負面的。您必須改變態度，改由正面思考。所以，來吧，開始前瞻思考，不要緬懷過去。您知道您要這個產品，所以真正問題在錢，是不是？」〔譯注：這個結案術原文是I'll be back，back有回頭、背後、落後、以往、拖欠、過期等意思，以上這些詞彙原文都帶有back一字。〕
顧客通常會說：「是。」然後結案高手可以從這裡切入，排除困難，談妥生意。結案者用一大堆「back」轟炸完顧客之後，還可以做一件事：他可以說：「顧客先生，我不希望您用那種方式思考。向前看，莫回頭；改變您的人生方向，追求能幫助您成功的事物。」這個結案術好玩又有效，並能對顧客造成難忘的印象。
「壓力、轉售」結案術
如果顧客嫌結案高手施加太多推銷壓力，這招高明的一分鐘結案術可以派上用場。它可以使開始不爽的顧客，在聽完結案高手解釋他的高壓政策後，立即轉怒為喜，變成合作的顧客。如同本書描述的所有結案術，這一招也必須由堅強明智的人來執行，它沒有犯錯空間，也不適合意志不堅強，無法自信表達觀點的業務員。顧客要的指揮家（結案高手）必須知道如何協調聲調和面部表情，準時、及時地演奏一場簡報，使所有觀眾都欣賞、尊敬和瞭解。
如何運用「壓力、轉售」結案術
很多時候結案高手發現自己在「碾磨」顧客，對方有財力購買，偏偏不能或不肯做購買決定。這種顧客喜歡產品，但拒絕在催促、逼迫、威嚇或難堪下購買。老實說，這類顧客是厲害角色，聰明、有錢，不會隨便被業務員逼到牆角。當高手遇到這種顧客，陷入顧客說「夠了，你對我施加太多壓力，我不買了」的處境時，他還有一張王牌可打。只要高手覺得情況適當，隨時可以打這張結案牌，靠它拿到生意。
當顧客說：「停，我受夠了，壓力太大了。」結案高手會說：「且慢，顧客先生。假設您買下產品，接下來兩年，我們互通電話，交換耶誕卡，彼此往來。我們成為朋友。然後有一天，您打電話來叫我幫您賣掉您的產品，就是當初您向我買的那一個。身為朋友，我當然義不容辭。之後某日來了一位顧客，坐在我面前，我試圖轉售您的產品，這位顧客不斷說：『我受夠了，我不買。』或『我會回來。』請告訴我，顧客先生，這時候您到底要我施加多少壓力去轉售您的產品？您希望我幫您賣掉產品，或輕易放過每一位我交談的顧客，期望也許某一天，某一個我放走的顧客會回來購買？您說，顧客先生，我究竟該用多少壓力去賣您的產品，好讓你我兩人都賺點錢？您知道，顧客先生，您剛才看到的其實是我以後會多努力為您工作的證明。所以，我們還是務實一點。您喜歡產品，也買得起，所以我只需要您在我的名字旁邊簽字。顧客先生，試試吧。」
這樣一來，顧客的立場會一百八十度轉變，立即簽下合約。要成功運用這招結案術，結案高手必須態度堅定、行事講究效率，而且完全相信他的產品及產品帶給顧客的利益。這是一個「大咖」結案術，唯有真誠、充滿魅力和權威的高手才能發揮它的效力。它會替高手拿下很多生意，這些生意即使到了其他業務員手上還是會溜掉。
「思緒」結案術
這招結案術一旦運用純熟，並按產品特性加以改造，必能命中目標，沒有一個顧客能抵擋它的旨意或影響力。使用它的結案者最好說出產品實情，也最好對他的產品忠心耿耿。這招結案術太美妙，不可浪費在任何不榮譽的銷售情況上。它可以用於房地產、保險、股票、債券、室內裝潢，或任何產品。結案高手只要根據個別產業重新修改，並按照他的個性加以調整即可。
提示：使用這招結案術銷售額會上升50%。這招可以用在任何顧客身上，無論他不買的藉口是什麼。菜鳥業務員不宜嘗試。
如何運用「思緒」結案術
此招純粹是「談話結案術」，當一切努力似乎罔效，結案高手說：「顧客先生，我想問您一個問題。您明天晚上會不會變成醫生？」顧客會說：「不會。」如果他不作答，高手會代他回答：「不會。」接著高手問顧客第二個問題：「您明天會不會變成國際法學教授？」顧客再度說：「不會。」高手續問第三個也是最後一個問題：「顧客先生，您會不會早上醒來發現自己是太空人？」顧客再度說：「不會。」
於是高手說：「顧客先生，您知道為什麼您不會成為這三種專業人士嗎？因為您不應該成為這三種人。您腦子裡從來沒有當醫生、教授或太空人的想法。顧客先生，您相信有一個更高力量，也許您稱之為上帝，是嗎？」大多數顧客會回答：「是。」高手接著說：「上帝會測試您，讓您經過種種試煉，使您更加強壯。但是，顧客先生，您的造物主不會在您腦中灌輸您有一天會成為偉大律師的念頭，使您相信那個念頭而去唸法學院，好不容易拿到法律學位，卻聽到天堂傳來一片笑聲，說這一切只是笑話。您的造物主會這樣故意戲弄您嗎？」顧客說：「不會。」高手繼續說：「顧客先生，您是熟練技工，也許因為您父親是技工，也許因為您從小知道自己手巧。所以，今天您是一個專業技工，因為您腦中有當技工的想法。您知道自己幹那一行會很出色，因為您想幹那一行，是嗎？」顧客多半會答：「是。」高手繼續說：「顧客先生，記得所有的小格言，譬如『天下無難事只怕有心人』嗎？那些格言說對了。」
高手接著說：「顧客先生，讓我問您一個簡單的問題。您想過多少次開一輛嶄新的汽車回家？您想過多少次開著新車載著家人去旅行或在城裡兜風？您知道，顧客先生，那個思緒在您腦中因為它應該在那裡。它存在有一個理由。記住，『有志者事竟成』，這就是為什麼您，顧客先生，現在在我的辦公室，因為您應該在這裡。」說完高手閉嘴不語。這時候顧客臉上的表情是不可置信。他看起來茫然，但你可以聽到他的腦子以一千哩的時速在運轉。忽然，所有斷點連接起來。一盞燈泡剛剛點亮。有五到七秒時間，顧客會露出滑稽和困惑的表情。就在此時，結案高手伸出手來和顧客握手訂約，顧客也會不假思索地跟他握手。交易達成。
這招「談話結案術」是個萬無一失的策略。它的效力之所以這麼強大，是因為顧客已經在想一輛新車，現在他知道他一直在想這件事是有理由的。突然間，他茅塞頓開，一切豁然開朗。實際上是他自己的夢說服了他，結案高手只不過為他鋪路，使他能從一個非常個人化的角度去看產品。在適當情況下，高手以活力和說服力使用這招不同凡響的結案術，會促使任何聽到它的顧客不顧金錢問題而購買。這招結案術有效，因為顧客聽到真話，心裡明白高手說的全是事實。（摘錄整理自第六章）
江宜樺: 禁止人民公投 硬要不在籍投票
先把完整公投權還給人民再說
記者鄒景雯╱特稿
「江部長」昨晚發了一則新聞稿為「移轉投票」辯護，光憑著這紙隔空抓藥的新聞稿，江宜樺就為自己有限的仕途又添上一筆荒謬爭議。做官一時，做人才是長久，不要做到有一天不但連「江老師」都沒臉回任，還背上一輩子的臭名。
「不在籍投票是台灣推動總統直選、公民投票後，擴大民主參與及保障公民權利的一個重要里程碑。」這句話由馬政府引據為論述，真是忘記廉恥是怎麼寫的！台灣要談擴大民主參與以及公民權，還輪不到不在籍投票，有基本格調的話，先把完整的公民投票權還給人民再說。
為了辯護包藏禍心政策，江部長這時倒是不忘標榜起美日等各國實施不在籍投票的「進步」，但是為什麼選擇性遺忘：這些國家哪個採取了鳥籠公投來防止人民發起公投？哪個居然由政府設置公投「審議」委員會來否決人民的權利？世界上實施公投的國家遠比實施不在籍投票的國家多，連民主ＡＢＣ都不敢做的江部長有什麼資格侈言「改革」？
重大政策的研擬須經過審慎的過程，從而獲取社會共識，可以二月放話年底就要實施？是不是縣市升格、地制法綁樁條款接連臨時夾帶過關，樂過頭了，於是不在籍投票也要迅雷不及掩耳硬幹？把選務人員就地投票聯想到「擴大適用於國內的軍人、警察、矯正機關收容人、學生及勞工」，就性質與技術完全兩碼子事，在野黨說「流血衝突」還太客氣了。
內政部手上有多少人民期待通過的法案迄今無著？大到規範黨產的政黨法在哪裡？殘破不全的陽光法案不該優先處理？正事不做，江部長已經賠掉了自己。
不吃白米飯 不見得會瘦!(我都吃十穀飯ㄝ)
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現在正在中餐時間，不少人為了想瘦身，特別不吃白米飯，以為少吃碳水化合物就會瘦，也讓台灣人一年吃的米飯量逐年下降，24年來減少將近一半，不過，營養師說不吃白飯不見得會瘦，還很容易肚子餓，吃更多。
開動囉，許先生一家人正在吃中餐，許爸爸吃陽春麵，許媽媽啃兩個麵包，許小妹一個吃薯條，一個吃炸雞，就是沒人想吃飯，小孩子就愛吃速食，媽媽很怕吃飯會變胖，許家廚房裡，三個月前買的那包米，還滿滿躺在米缸裡，都長出米蟲了，民以食為天，但台灣人愈來愈不愛吃米飯，除了想瘦身之外，飲食西化也是主要原因。
民國95年，每個人平均吃米量是48公斤，跟十年前相比，足足少了10.8公斤，吃的米變少，到底都吃什麼了，原來是肉變多了，85年只有75.4公斤，到了95年竟然一口氣多了3.6公斤，一年平均一人吃掉79公斤的肉，每天攝取的食物熱量，也比標準2200大卡，硬是多出了640大卡，別以為只吃肉不吃飯就能減肥，脂肪攝取過量，卻少了碳水化合物，反而不健康，讓身體更有負擔。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910110328678.html）
你的肝腎夠好到可以吃"哇沙必"嗎? 有害~90%哇沙必多為化學製品，多食傷肝腎!!
調查中心╱臺北報導
現在的哇沙必，有很多是不明成分的化學合成物，因為真正的山葵產量少-價格高，甚至連5星級飯店都不保證用天然山葵，這種化學哇沙必部分含有重金屬，雖然沒有超過標準，但醫師提醒不要多吃。走到傳統漁市場，一陣嗆味撲鼻而來，仔細一看，原來是賣生魚片的攤位在調哇沙必，老闆娘說她用的是山葵粉，因為這種粉便宜又大碗，50元/包，就可以調成好幾百小包，一般市場小吃店甚至餐廳都喜歡用山葵粉，只是用粉調出來的沾醬，為什麼味道特別濃嗆？這裡頭到底含有什麼成分？
記者一路追蹤到食品行，結果店家給的答案很驚人。
業者表示：「我是怕說這會加化學的東西，加減都會，我們說實話，因為它這種東西有加工過，妳聽得懂我的意思嗎？」
雖然外包裝上標示裡頭的內容物有山葵、香料以及合成色素，不過專家質疑，這根本就是化學合成的哇沙必，因為台灣的山葵是不可能冷凍乾燥做成粉。
師大化學教授吳家誠指出：「它裡面的標示只標示出原料，並沒有告訴我們實際上是什麼化學成分，它很可能用這些原料，當然實際上要摻一些這種化學的這個成分，才會得到它這種有哇沙米辛辣的那種味道。」
記者拿[山葵][粉]去化驗，結果檢驗出重金屬成分有銅鉛以及砷等，到底真假哇沙必要怎麼分辨？
其實很簡單，一滴碘酒就可以知道答案。生化博士陳耀寬指出：「我們調和好之後，拿家裡用的碘酒滴一滴在上面，經過一兩 分鐘，這個褐色的碘酒，如果變成[藍黑色]的，表示它裡面有澱粉成分存在，那就是說它是用丙烯芥子油加上澱粉，混合而成的假哇沙必。」
化學合成哇沙必顏色鮮綠、味道濃嗆，[純天然的顏色比較淡]，半小時之後，香辣味就會消失，滴上碘酒也不容易變色。
至於山葵粉中的重金屬含量，長庚毒物科主任林傑樑強調，雖然重金屬含量符合標準，但是肝腎不好的人，最好少碰，以免造成身體的負擔。
口腔慢性病╱放任牙周病 當心牙齒土石流
| 【聯合報╱記者孟祥傑╱報導】 |
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牙周病是現代人常罹患的牙齒疾病，臺北縣立醫院牙科主治醫師朱觀宇表示，牙周病肇因於細菌感染，造成牙齦、牙周韌帶、齒槽骨及牙根表面牙骨質的破壞，是成年人喪失牙齒的主要原因。
根據統計，45歲以上成人超過半數會有某種程度的牙周病，且牙周病患者發生心血管疾病、胸腔疾病、骨質疏鬆與早產的現象，也比一般人高出許多。
牙周病元兇
每毫克牙菌斑 含2億個細菌
蛀牙、牙結石、牙周病等口腔疾病，常與牙菌斑有關。朱觀宇說，牙菌斑是細菌累積在牙齒表面的一層無色黏膜，平均每1毫克的牙菌斑，有將近2億個細菌，長期累積就可能造成蛀牙、牙結石、牙齦炎、牙周病等問題。一般來說，牙菌斑並不容易察覺、更不易清除，透過牙菌斑檢測劑，可以清楚偵測出牙齒哪裡有牙菌斑。
牙結石形成
軟時可刷掉 鈣化後難清除
至於牙結石，通常存在唾液腺開口處的牙齒表面，例如下顎前牙的舌側表面、上顎後牙的頰側表面，以及牙齒的頸部和口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始形成時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。
牙結石形成速度、形態和硬度因人而異，一般新生的牙結石需要12至15小時；快速形成的牙結石要比緩慢形成的牙結石要軟且碎。因此在牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到鈣化之後就不易清除了。
牙周病進程
牙齦牙齒分離 齒槽骨病變
朱觀宇說，長期的牙齦炎容易轉變為牙周炎，產生的牙結石會不斷刺激牙周組織，並壓迫牙齦影響血液循環，此時牙齦與牙齒分離，形成堆積牙菌斑的牙周囊袋，更容易使食物殘渣、牙菌斑和牙結石等堆積，進而破壞更深的牙周膜，不斷的惡性循環，最後導致牙周附連組織喪失，齒槽骨也開始產生病變，使牙齒開始動搖，甚至必須拔除。
牙周病徵兆
流血牙齦腫 千萬不要拖
朱觀宇形容，如果把牙齒比喻為一棵樹，牙周組織就好比穩固樹木的土壤，牙周病會造成土石不斷流失，最後導致樹木傾倒。
牙周病具有慢性病的特徵，早期症狀並不明顯，一般來說，一旦發現口臭、牙齦紅腫、流血、牙齦萎縮、長膿包、咬合無力、牙齒鬆動等，都可能是牙周病的徵兆，應儘速治療，即使治療告一段落，也必須隨時維護口腔衛生，定期追蹤治療成果。
牙周病治療
輕度者洗牙 中重度要手術
朱觀宇說，輕度牙周炎以清除牙結石（俗稱洗牙）與牙根整平術為主；中重度牙周炎則需要更複雜的治療，例如牙周再生手術，才可能保住牙齒。
朱觀宇表示，近來高階分子顯微鏡的發展，更清楚證實牙周病是由牙菌斑裡特定類型的細菌，形成細菌薄膜所造成，為典型的生物膜疾病，以牙結石清除與牙根整平術，輔以具有溶解生物膜基質作用的含氧化劑的非標靶性抗生物膜製劑，則為未來的牙周病治療提供新的方向。
■特殊類型 青少年急性牙周炎
牙周病依進程快慢可分為急性與慢性，一般來說，成人常見的是慢性牙周炎。朱觀宇說，青少年牙周炎是一種特殊類型的牙周炎，與母系遺傳有關，由於發病於青春期，很容易被忽視，且病程發展快速，就醫時往往已非常嚴重，依嚴重程度可分為牙齦炎與牙周炎兩類，牙齦炎會造成牙肉紅腫流血，可透過加強清潔與增強免疫力而恢復。
【2009/10/04 元氣周報】
吃蒜頭遠離直腸癌
根據台灣三軍總醫院發表研究結果，80公斤重的人每天吃10公克，不可過量。肝功能不佳、貧血患者則不宜食用。一天吃多少蒜頭，可以預防大腸直腸癌？
三總廿四日發表研究結果，算出按照每公斤體重一天吃八分之一公克蒜頭的比例，能有效預防大腸直腸癌，以八十公斤的人來說，一天需吃三、四瓣蒜頭。
三總表示，這項研究是國際首次計算出蒜頭適當食用量，對預防大腸直腸癌有極大幫助。三總外科部主治醫師鄭智勇表示，蒜頭因為含有丙烯基，可以和細胞核上的DNA（去氧核醣核酸）結合，避免細胞癌化，過去的基礎研究即證蒜頭可防大腸直腸癌。
不過，他指出，儘管蒜頭有益，但食用過量會造成貧血、抑制精子生成、損害肝臟功能、體重減輕及生長萎縮，所以計算最適食用量相當重要。這項研究是以大白鼠做動物實驗，每組三十隻，共分四組。其中三組給予注射致癌藥物，引發大白鼠罹患大腸直腸癌，而後給予不同濃度的蒜頭飲食，另一組則作為對照，不予注射且僅供給正常飲食。結果發現，對照組的大腸直腸癌罹患率是零，其他三組被注射藥物的大白鼠的大腸直腸癌罹患率呈現不同等級，蒜頭飲食濃度一％的老鼠，其罹患率高達八十二％，濃度二．五％的老鼠，則罹患率有效下降，只有十一％，而且沒有出現副作用。
研究以老鼠體表面積及二．五％的大蒜濃度為基準，算出每公斤體重，一天吃八分之一公克蒜頭，能有效預防大腸直腸癌，以八十公斤來說，一天需吃十公克蒜頭，大約是三、四瓣的量。鄭智勇表示，目前該院已經針對廿名大腸直腸癌患者，在他們手術切除腫瘤後，一組給予蒜頭、一組不給，研究蒜頭是否能預防人類大腸直腸癌復發，這項研究已進行半年，再過半年就有成果。鄭智勇強調，由於加熱會破壞丙烯，所以必須生吃蒜頭，市售大蒜精沒有多大效果；他也提醒貧血、生長較遲緩、肝功能較差的人，為避免副作用，最好不要食用。
在所有天然食物之中﹐生蒜是抗氧化劑的冠軍。有十一大好處:
一、蒜頭降血壓，但是沒有降血壓西藥的副作用包括性無能，頭痛等等。
二、蒜頭降膽固醇和血脂(三酸甘油脂)同時提高HDL降低LDL。HDL是HIGH-DENSITYLIPOPROTEIN高密度脂蛋白，也有人簡稱為HDP高密度蛋白，俗稱好膽固醇，LDL是LOW-DENSITY LIPOPROTEIN低密度脂蛋白，也有人簡稱為LDP低密度蛋白，俗稱壞膽固醇。
三、蒜頭抑制血小板積聚成團而阻塞血管。血管閉塞就會引起心臟病發或者中風。
四、蒜頭能制止許多種引起人類病症的細菌和真菌的成長。是一種強力的抗生素。能對付腸內寄生蟲和病毒。開羅的埃及醫生證明少量生蒜在一天之內消除26個小孩腸中寄生蟲引起的症狀。三天之內徹底消滅全部小孩的寄生蟲。經常食生蒜使您的腸胃成為寄生蟲的墳墓，長期保護您。蒜頭是有效的傷風藥，能殺死傷風感冒的病毒。在俄國蒜頭的別名是俄羅斯盤尼西林。它收斂鼻水、化痰、鎮痙和消炎。甚至有止痾，利尿和增加體內雌激素的作用。
五、蒜頭增強我們的免疫系統。被美國國家癌症機構列為最有潛力的防癌食品。
六、蒜頭是抗氧化劑的冠軍。含有15種以上的抗氧化劑成份。能保護肝和腦的退化，而且可以降血糖等等。
七、蒜頭可以擴張氣管，讓哮喘病人呼吸容易。
八、印度醫生發現食生蒜可以減輕關節痛楚，特別是骨關節炎。因為蒜頭影響前列腺素的分泌從而對控制發炎有一定的幫助。
九、德國研究指出蒜頭可以提升情緒。食生蒜的人會顯著較少疲乏、焦慮、敏感、激動和易怒。
十、韓國研究指出蒜頭的辛辣刺鼻成份可以保護胃，避免胃潰瘍。
十一、大蒜中的大蒜素(allicin)和愛喬因(Ajoene)能夠幫助抵抗心律不整。
請注意蒜頭含有硫磺。不要吃得太多。有人每天吃15瓣甚至整個蒜頭去治癌。您如果每天吃三瓣以上一定要先請教您的營養師。
好點子變大事業
▼五分鐘摘要！
每家自由市場體制下的企業要將絕佳構想化為繁榮、永續的事業獲得成功，一定要達成2項先決要件，就能開創出原創力十足的企業，也就是可以永續繁榮的「E神話企業」。
先決要件2：讓4大影響者滿意
任何企業只要有「傑出構想」為基礎，都可以在市場獲致成功，而此「傑出構想」必須能比競爭對手更懂得如何滿足其領域中員工、顧客、供應商和投資人等4大族群的需求、期望與喜好：
1. 1. 吸引好人才進公司服務並留住人才
2. 2. 吸引顧客上門
3. 3. 吸引有志一同的供應商
4. 4. 吸引會提供所需資金的投資人
因為在自由市場體制中：
1. 1. 企業存在不是理所當然的—企業唯有滿足其員工、顧客、供應商和投資人的需求，才得以永續經營。當企業能夠持續滿足這些人的需求，就能成長茁壯；當企業能夠改善這些族群的生活，就能興盛和永續。
2. 2. 不能把人視為問題—而是當各方的期望愈來愈高，永續企業必須不斷思考怎麼做才更能滿足他們的需求。
3. 3. 服務沒有終點—必須同時兼顧
4. 4. 大族群，因為能夠滿足員工、激勵股東和吸引供應商，才能專注於讓顧客滿意。每個人都要不斷努力提升績效—成功企業深知自己必須不斷尋找更理想的辦法來提供價值，才能在市場存續下去。
5. 5. 不超越，就會被超越—成功企業必須保持專注，不斷思考如何改進，否則將無法長久立足。
先決要件2：在4個面向滿足影響者
在設計一家公司的時候，必須從視覺、情感、功能及財務等層面加以設計。想要像所有卓越企業一樣，透過設計讓這4項組成要素得以發揮綜效、相互整合、明智結合、具原創性、打動人心，藉以做到當初的承諾、達成能夠令訴求對象驚喜的成果，以超乎預期的方式讓訴求對象被公司深深吸引住，就要靠系統思考者來設計。
1. 視覺
商場上有句老話：「塑造良好的第一印象，沒有第2次機會。」基本上，企業本身就是許多視覺意象與印象的集合。每當有人和你的事業互動，他們的所見會形塑他們的認知與評價，因此維持公司的視覺形象，是至關重要的。不會只是大量生產產品，而是會有其理念。卓越企業以視覺詮釋了一些重要的人類特質，例如正直、忠誠、自由、服務、榮譽及尊重他人等。為脫穎而出，「E神話企業」會用視覺線索來傳達他們的理念。
2. 情感
一個事業若無法打動其員工和顧客的情感，就只是聲音與影像的集合而已。卓越企業能吸引、挑戰和激發人的最大潛能，促使他們去成就偉大目標。例如麥當勞的雷•克洛克、迪士尼的華德•迪士尼、聯邦快遞的弗瑞德•史密斯、參選美國總統的富翁羅斯•裴洛，還有蘋果公司的史蒂夫•賈伯斯，他們都很善於激勵員工，激發出超越想像中能力所能及的表現，因此為人所稱道，因此「E神話企業」還必須具備了情緒活力和強烈的目的感。
3. 功能
通常對企業來說，如果能延攬到絕佳人才，並採用優異的營運流程，那麼自然能超越同業，但是若在此同時建立健全流程，讓能力平凡者得以持續締造穩定的成果也很好，這樣不必等待天才出現來讓你的成果大幅提升，只要記下各種優點，並將之融入流程之中，設法設計出你公司特有、能讓你與眾不同的流程，並運用你獨有的流程為顧客服務。與其時時在尋找頂尖人才，不如延攬中上的人才、加以訓練，使他們能夠妥善應用你的優越流程，擴充能為你公司所用的潛在人才庫。
4. 財務
卓越企業很清楚金錢不會自己進口袋，反而必須日日夜夜（其實是分分秒秒）都積極努力賺取金錢。因為在自由市場體制中，金錢是衡量事業成就的方式，是所有人通用的基本計分卡。就算你瞭解錢非萬能、正直更重要，還是沒有人會接受你的觀念，你頂多只能誠實對待你的投資人、金主、供應商、合夥人、顧客和員工，用前後一致的行動來支持你的話。
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李慶安之_那是我的錢..絕對不還！http://www.youtube.com/watch?v=ozwutg4FpQc
黃豆排骨湯可補腦
作者 香港好123網瀏覽 450 發布時間 09/01/11
腦力工作者由於經常精神緊張、用腦過度，容易出現精神疲乏、四肢無力、記憶力下降、心悸等現象。中國中醫科學研究院楊力教授說，經常喝點黃豆排骨湯可以補腦，緩解疲勞。
黃豆是含蛋白質最豐富的植物性食物，有『素食中的肉類』之稱。它含有多種人體必需的氨基酸、植物性蛋白質、維生素B群、維生素E等，可加速人體新陳代謝，而且富含磷元素，能調節大腦神經，有增強智力的功效。據古籍《延年秘錄》記載：『服食大豆令人長肌膚、益顏色、增骨髓、添氣力。』排骨不僅營養豐富，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有很好的補鈣作用。兩者是補腦、強身的絕好搭配。
黃豆排骨湯的做法也非常簡單，只需黃豆100克、豬排骨250克，將砂鍋中加清水適量，旺火煮沸，把黃豆(先用水浸泡2小時)、豬排骨放入鍋內，加適量蔥、薑，開鍋後轉為文火煲2小時左右，加入精鹽調味即可。
楊教授介紹說，黃豆排骨湯還能補髓養陰、補血益智，脾弱氣虛的人常吃對身體大有裨益。腦力工作者平時應多注意作息，多吃點核桃也能緩解用腦疲勞。
史上最強的'停止打嗝法
(左手或右手都沒有關係,用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央,壓迫多次打嗝就會停止)
照書上說3分鐘內就會停止打嗝,但是我的經驗只要10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇.
此為中醫穴道--勞宮穴
豐田對致命問題覺醒的太慢(Toyota's Slow Awakening to a Deadly Problem)
豐田汽車公司宣佈將發給經銷商維修工具與材料，處理油門踏板可能卡住的問題。這項問題迫使豐田在美國召回230萬輛汽車，數款暢銷車停工，並且可能至少造成10億美元的立即損失，長期損失難以估算。~取材自2010/2/1《紐約時報》
啟示：
豐田汽車在2月2日就汽車全球召回事件正式道歉。豐田汽車負責產品質量的執行副總裁佐佐木真一表示：「請原諒現在才出面回應，這次事件給全球客戶造成極大擔憂，對此深表歉意。」
看到豐田這則回應市場的消息，我的第一個感想是其對問題回應還是太慢了，這對耕耘已久建立起的品牌形象，的確有很大的傷害！
早在2009年8月28日美國加州一起豐田汽車死亡車禍，當時死者死前對外的求救通話內容曝光後，經媒體不斷傳送，引起美國消費者對豐田車的爭議，對此，豐田到9月29日才正式提出，可能是腳踏墊卡到油門踏板，但美國高速公路安全局調查發現，油門踏板等也有問題，豐田直到11月25日仍未決定召回問題車，而只發表自主改善措施。
豐田一向以高品質嚴謹的生產方式聞名，為何在奪得世界銷售第一後，接二連三浮現出過去令人難以想像的問題？
追求世界第一的盲點
2002年，當時豐田社長張富士夫提出了2010年豐田全球市場佔有率達15%的目標。接下幾年時間，為了達到這一目標，豐田開始大規模地降低生產成本，但也因為要降低成本，他們開始要求產品零件外包與通用化，能維持品質這並不是壞事，然而若與協力廠商間的控管品質出現差錯，尤其是當某個零件出問題就不再是單一車種或單一地區的問題，可能會波及許多其他各地的車種，同時總部與美國分公司的溝通因多頭馬車也出現盲點，使得最後必須付出超乎想像的代價！
日本《每日經濟新聞》(2010/2/2)以「人生有如負重致遠，不可急躁。」來提醒豐田在奪取全球銷量第一的寶座時，似乎沒有將「不可急躁」的古訓，謹記在心。
當然，以豐田過去的企業文化以及深厚的製造能力來看，若能記取此次教訓，加強危機應變能力，重視市場的聲音，還是有重返榮耀的機會，端看其後續危機處理的做法而定。
所以我一再提醒企業家不論是經營事業或是平日生活永遠沒有自滿的一天，當你覺得自己是世界的第一時，你已經在為自己埋下地雷，隨時有忽然爆炸的可能，值得警惕！(黃祖強整理)
為什麼立委可以放暑假 - 唐湘龍
候診時看到此文；我不是很喜歡唐湘龍，但他這篇文章說到很多人的心坎裡。上網找出該文分享。
完全執政未必能完全負責這我能理解；至少一些競選時重大承諾之法案(如陽光條款)等也該進入二讀程式。
國民黨加開臨時會，展現實力，通過少數人相關之"地制法"，未見其他民生相關法案，令人不知所云！
陳兆陽 20090626轉貼自時周
我是沒有動過什麼從政的念頭。我發誓，我最便宜。啊，不，不是，我是說，我真的沒有要從政。一咪咪都沒有。雖然「有人」問過我，不過，都被我海扁了一頓。這是性騷擾。政治性騷擾。討厭。噁心。壞死了。
可是，如果，假設，或許，有可能，我要從政的話，那我就想選立委。立委不好選？是的。我知道。而且越來越難選。因為，這麼好混的工作實在已經找不到了。立委的人生非常充實，很好規劃。每個人，寒暑假都可以預做安排。出國玩，爽；探親，更爽。我有個學弟，幹上立委之後幾個月，忍不住當著我的面叫出聲音來。他實在覺得太爽了。人生太美了。假多，事少，錢多，家近。偶而還要出來撒嬌一下，說他們多忙多累，多沒保障，還想要有退職禮遇哩。
看，才六月中，立法院就休會了。一休，下次再見面，暑假都結束了。九月中了。學生放暑假，都還偶而要為暑假作業，返校日煩心，立委呢？不用。什麼都不用。立委要返鄉做選民服務？是的。但是，這需要放三個月的長假嗎？他們不只暑假有長假的，他們還有寒假也將近兩個月，加起來就快五個月。一年都休掉半年，馬照跑，舞照跳，薪水照領。我每次想到就羨慕，啊，不，是生氣。很氣。
有沒有違法？沒。憲法六十八條規定，立法院一年兩會期，二到五月，九到十二月，自行集會，必要時得延長。咱們的立法院有沒有延？有。三不時五給你延一下，也不會久，通常一個禮拜頂多。正常會期時，摸魚打混，把記者會、政論節目當本業。會期快結束前，一定給你演全本老戲：「挑燈夜戰。」每次一聽到挑燈夜戰，我就想罵三字經。什麼玩意。搞得作息大亂，好像還是老百姓欠了你們一樣。
咱們地方小，現在通訊又方便得要死，跟民國初年地大物博，交通不便，通訊又不發達的情況，完全不一樣了。高鐵九十分鐘就往返北高了。連吳淑珍都可以趕場開庭了。還有什麼必要一年休半年，返鄉聽取民意？何況，裡頭還有三分之一，是根本沒有選區的不分區代表，只有黨意，沒有民意，聽什麼哩？服務什麼哩？服務個屁啦。對不起，實在忍不住。
每會期必演的戲碼裡一定有重大法案未能通過，考慮加開臨時會。然後，大家就看委員會「為國捐軀」，好像為國犧牲多大。我生平最恨這種明明是該盡的義務，自己該幹的活兒，卻還擺出一副犧牲奉獻模樣的人。
我知道修憲很難。但也沒必要。如果真的要讓立法院比較合乎時代潮流，憲法裡本來就要會期必要時得延長之的規定。再不得已，就學兩岸包機。包機常態化，就成了定期航班。什麼主權爭議、航權協定，通通繞過去。立法院只要把臨時會常態化，每會期固定加開兩個月臨時會，就解決了。委員們起碼還有一個月的年休假可以用。摸小魚也夠了吧。
嗯，這樣立委會不會太累？嘻嘻嘻，相信我，不會的。如果真的很累，那，那，那大家就罰我去當立委好了。謝謝大家對唐湘龍的支持。愛護。再見啦。＃
比上不足下有餘
別人騎馬我騎驢看看眼前我不如，回頭一看推車漢比上不足下有餘 ，人不必和人比！人難十全，各有長短。瞎子何必笑啞巴，啞巴何必笑瘸子，瘸子何必笑瞎子；如果房子失火了，三個人合作起來，不就很安全了嗎？
有一個人，騎腳踏車，看到別人騎摩托車，他就生氣、自卑，自己也去買了一部馬力更大的摩托車。但是，別人又買了小汽車，四個輪胎總比兩個輪胎好！他不服氣，自己再買一部進口的汽車。不久，別人又買了勞斯萊斯，這時他才慨嘆：比來比去，只是增加無限的欲望，對自己毫無益處。
有人居住草屋，看到別人建了瓦房，自己也建瓦房；別人建了高樓，自己也建高樓。房子建多了，住不了，每天還要忙著打掃、清理，因此做了房子的奴隸。
文學家，見了哲學家，自己相形見拙，認為哲學的義理高深，比起文學的文字之美，更有內涵，更為高貴。哲學家，看到現在的科技發達，認為自己只是空談理論，比不上科學家對現代的文明適用。科學家，每天埋首在實驗室�，卻一心羡慕著一個鄉村的農夫，渴望自己也能過一過那種悠閒自在的生活。
鑽石，不要跟石頭比大；花草，不要與松樹比高；溪流，不要跟海洋爭大；平民，不要跟政治人物比權力。因為鑽石的精美、花草的芬芳、溪流的奔放、平民的瀟灑，都不是大石、高松、海洋、權力所能比的，因為各有所得，各有所失。
人不要比人，她雖然比我美麗，但是「紅顏多薄命」；他雖然比我有錢，但是「人為財死」；他的名氣雖然比我大，但是「樹大招風」，爬得高，跌得也重；他的兒孫比我多、事業比我大，但是他的煩惱也會比我多。
所謂「他人騎馬我騎驢，看看眼前我不如；回頭一看推車漢，比上不足下有餘。」我們不要比世間外相的擁有，我們要比慈悲、比道德、比心量、比人緣，這才值得我們一比。
我們的談話，就是自己的廣告
古時候，有一個知之不多的年輕人，他一心想考「狀元」或「秀才」，所以苦讀詩書終年，再赴京趕考。到達京城後，這年輕人住進一家客棧，就提筆給妻子寫信、報平安；但想起妻子臨行前特別叮囑：寫文章「不能太囉嗦」，所以就簡單寫道—
「吾妻如見：
吾已到達京城，明天應試。吾遵妻囑，寫文章不再囉嗦。考完後，吾下月返�，請吾妻千萬放心。為節省筆墨，『萬』字以簡體字『萬』代之，望吾妻諒解。」
第二天，這年輕人進入考場，看到考題，哇，完了，題目太難了，真的答不出來；但是，他又不願交白卷，所以靈機一動，就在考卷上，以工整的字跡寫著：
「當今丞相是我親妻（戚）！」
當時，這年輕人一下子突然記不起來「戚」字怎麼寫，但想到昨夜寫信時，曾寫到「吾妻」，於是就把「親戚」寫成「親妻」。主考管看到這份考卷時，哭笑不得！怎麼「男丞相」會是你「親妻」呢？於是，主考官提筆在試卷中嘲諷地寫道：「所以，我不敢娶（取）你！」
【幽默一得】
大部份人都會同意—「我們的談話，就是自己的廣告！」我們一開口說話，別人就會開始有「好惡」的判斷，也形成別人的「初始印象」。而幽默、風趣、詼諧的表達，常使現場氣氛輕鬆、活絡，也帶來歡愉和快樂，並消除焦慮和壓力；因為「笑」是有感染性的，我們都期待幽默、風趣的氣氛，使社交場合充滿歡笑。
如果晚上你在駕駛時受到雞蛋攻擊，千萬不要起動噴水功能和開動雨刷
因為雞蛋參水後將呈現白色，阻擋視線高達92.5%，你將被迫停在路邊而成為劫匪的囊中物。
這是馬來西亞柔佛巴魯匪徒所採用的最新技倆。防不勝防！請轉告你身邊的親朋戚友。
候文詠：養孩子，我做「見景生情」的陪伴
作者：採訪整理╱張綾玲 出處：親子天下
Q：你的兩個兒子都已邁入青春期，可否聊聊一路走來，?為人父的心路歷程？
A：我兩個兒子一個十五歲、一個十七歲，?今年正好要考基測和學測。剛開始做爸爸，會想要「做之父，?做之師」；等孩子慢慢長大，發現這期望太高，於是退一步想「?做他的朋友」。直到有次去打禪，聖嚴法師問我：「?做爸爸感覺如何？」我說：「只希望能做孩子的朋友就行了。」?沒想到師父突然很正經的說：「侯醫師啊，期望孩子做你的朋友，?和他將來有很多錢報答你，或他變得很有才華……這都沒什麼兩樣。?」當下，我嚇一跳，本以為這算夠卑微了。那時師父淡淡的說：「此時此刻，你就只要好好的跟他相處。」但我全沒「瞭」。
之後，小孩經歷國小，到青少年。我慢慢發現父母能影響他們的，真的很有限。往往去演講時，你講一句話可能改變別人一生；但在家裡，在孩子眼中我只是個穿短褲的歐吉桑，就算跟他說一百句他也記不住半句，比不上同儕或身邊朋友。
直到今年在寫「金瓶梅」時，看到裡面一句話才終於頓悟：「養兒無須屙金溺銀，只需見景生情」。意指養兒不需用金、銀去保護安排他的未來，只要在他難過挫折時陪伴安慰他，生日開心時為他慶祝。所以說到心路歷程，我以前總說：當先生是從動物到植物，養孩子則從最初想「做之父，做之師」，到退而求其次，想能「做朋友」，現在則是「見景生情的陪伴」了。
Q：在教養過程中，你對孩子有過什麼樣的期許嗎？
A：我最近看王浩威的書，裡面寫到台灣這一輩孩子受父母很大的影響。由於父母成就高，不免對孩子過度期待，而孩子也會覺得自己這輩子永遠超越不了父母。就像我孩子，倘若也想像我一樣考上台大、寫小說勝過我，恐怕會很辛苦，但我只是很幸運擁有了這些。於是更加領悟到對孩子有所期待，反而對他是種壓力，愈能瞭解「見景生情」的真義。
對於壓力，孩子多半是不會反映，卻在不知不覺中積累。學校國文課本收錄一篇我的文章，有回大兒子問我，同學想知道會考什麼？我哪知道！後來兒子拿試卷給我，結果裡面考修辭，還要比詞性，真難！我只考了八十幾分。兒子看了我的成績後很樂，直說這在他班上大概只是十幾名，頓時感覺老爸很親和、很有人性，直「虧」說：「你還作者咧！我以為你什麼都很厲害。」其實我有點表演，希望他們沒有覺得我真的很厲害。
坦白講，我可能在幾個專業領域做得還不錯，但這只佔我人生不到百分之一啊！其他部分都不怎麼樣。我老婆經常罵我笨，拍戲當製作人也常被說是個濫好人。我其實是不想讓孩子對我誤解，希望能回歸到比較人性本質面。
而在教養小孩上，最重要的就是給他練習tried＆error的機會，直到變成內在的經驗。但往往做父母，總會幫孩子做好每件事，反倒剝奪他們「嘗試與犯錯」的機會，阻礙學習。就好比捷運悠遊卡弄丟，若你曾讓他自己去面對重辦、繳保證金……種種麻煩手續，他以後就會知道要小心點。孩子年紀愈小，閒的時間愈多，一定要讓他愈麻煩愈好，因為他現在不踩地雷，長大再踩到會更慘，即所謂千求萬求，最難求到他犯錯的經驗。唯有讓他有所學習，才會知道要設身處地為別人設想。?所以我的孩子只要出什麼事，一定是讓他自己去解決。
Q：在教養上，你和太太的態度想法一致嗎？又是如何分工的？
A：通常都是媽媽看到孩子的問題，我就會接手想點子，和孩子溝通。因為太太是牙醫，從小功課好又很乖，教起孩子很容易落入刻苦勤儉、認真，管得密不通風。我想女生像她這樣乖了一輩子，最好的命運不過是嫁給我這樣一個男人，哈哈，我比較有彈性，所以小孩寧可讓我來管。而且媽媽常常太心急，亂槍打鳥的一天數落孩子十八件事。但我覺得，教孩子不能同時講很多事情，只有「聚焦」才會有效。
在教養上，我經歷最久，長達六、七年至今還沒解決的，就是培養孩子「守時」。我的小兒子很會賴，常常下課看人家打籃球忘了時間，遲了上課或回家。但每次他遲到，我一定不在當下念他、訓他，而是等他有空時再好好聊。聊什麼呢？我要他回溯在整個過程裡自己的想法，要他至少記住自己最後一次看錶是何時？當時心裡在想什麼？就這樣，談了六年。他不煩嗎？我想會的。根據佛洛依德的理論，人會做什麼其實都是潛意識，談到他明白自己的潛意識時，他的病就會結束。漸漸的，他遲到的次數減少了。
我這麼重視守時，?因為我覺得這是一個人對其他人的promise（承諾），而時間又不會太哲學，是很好的借鏡。
Q：所以教養小孩，你會花很多時間和孩子談嗎？
A：我感覺養小孩比較像養植物，要有長遠的計畫，要懂得聚焦。我太太養植物都不會活，不是澆太多水就是施太多肥。其實教小孩真的不用花那麼多時間。當你用超過應有的熱情時，就會失去耐心、沒辦法持久。應該像農夫養一大片田，早起看有沒有水，該除草的除一除，很勤快但沒花很多時間。我常跟太太說，小孩要「陪伴」，而不要常常「看著」他。只要能把他旁邊的病蟲害和有毒物去除掉，讓他自己長，做這種事情就好。
還有，帶孩子是不能追求效率的。對人追求效率是什麼呢？是要他趕快長大、結婚、生小孩，然後送進棺材裡嗎？我認為，父母能對小孩人生產生的影響，可能連一○％都不到，正因如此，你更不能亂出手，因為你能跟他講的可能只有十句話、十個重點。
千萬不要一直把想要給他的，統統強塞給他。我們要相信，樹苗只要有水分、養分，自己會長大，父母能做的就是「基礎工程」、除除草，我們很難把他弄得變漂亮、變大樓、甚至還做裝潢等。
Q：那麼，哪些是你所謂的「基礎工程」呢？
A：譬如「健康」就是一個基礎工程，所以我從小就把孩子丟去學游泳、打跆拳，各種能夠勞累的都要去做。然後是「品格」，包括：守時、懂得承擔責任不逃避。所以我會用六到十年來做，持續的、有態度的去做，花時間和他們聊，瞭解其中邏輯，但都不給結論，否則他們就失去學習的機會。
還有件事情我也和小兒子玩十幾年，就是「認錯」。他小學時曾經偷媽媽的錢買gameboy，甚至還搞出兩套聯絡簿來。我常講，你看報紙上或政治人物的行為會發現，他們跟小孩一樣，總是不認錯→說謊→把事情搞大→惹出麻煩→到最後事情就爆了。錯誤不會死，但死的是人錯誤的反應。我就會一次次的跟他談：你覺得事情在哪裡時付出的代價會最小？於是現在他慢慢比較不犯錯，也有勇氣認錯。
我所謂的基礎工程，還有「自我思考」與「連結他人」的能力。譬如有天他回家，問我要不要簽署讓判那位燙死親生孩子的父親死刑。我說我不簽，也舉了他自己小時候有次錯把葡萄酒當葡萄汁喝後的胡亂行為說給他聽，希望他瞭解，沒有一個父親願意殺死自己的孩子。我告訴他，做一個決定，不要只想一個角度，起碼要想兩個。因為大部分青少年的氛圍很小，很容易從眾。
我希望他除了會想，也要能夠去連結他人，用很快的速度去感受別人的喜怒哀樂與在乎的事情。唯有這樣，別人也才能感受到你的想法與情感。
Q：對於課業，你有沒有什麼要求？怎麼幫助他們探索自己生涯的方向？
A：以前年輕時會在乎，現在大了，比較在乎的反而是他們的態度。像現在他們都知道，自己混了兩年，要考學測、基測，這一年得好好地拚，否則以後就沒得玩了。這一年，反倒是我和太太最快樂和自由的時候。
我覺得，過去書念得好不好很絕對，以後出社會的成就，也很絕對。但多元化的社會，行業變多，只要有足夠熱忱、能力與興趣相符，同時可以熬過一段無聊過程以鍛鍊出一種專業，絕對能成為箇中佼佼者。亦即學歷並不等於人的幸福力。所以，我覺得應該盡量讓小孩多方面去接觸，找到自己的興趣。
像我的小孩，從要當總統、消防員到當醫師，在他不斷的嘗試後，起碼更知道自己喜歡什麼、能做什麼。老大就說他想學財經，想變有錢。他小學三年級時曾經因為不愛寫字，跟我說他不想上學了，要我給他三天好好考慮。我說那也很好，可以在家自學，或者也可以日後去念職業學校，都會有出路的。結果他到處徵詢意見後，還是決定回學校念書，只因學校裡有同學可玩。
我的想法是，讓他們在自由中得到自由，幫助他們茁壯、長得更好，更有幸福競爭力，遠比課業、學歷上的高低還來得重要。而這一年，雖然似乎是被逼著要去念書，但人生的命運常常就是你碰到什麼，就去面對。不妨把學測和基測當做是訓練自己的意志力、?當做是打仗，所以一定要吃得好、睡得好，只要用對的方法，就會看到進步。
南瓜是糖尿病患者的福音
糖尿患者不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏卻對於防治糖尿大有幫助。箇中玄機值得仔細研究；在各種食物之中，南瓜（即番瓜）對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。
近年日本和中國內地醫學研究證實：糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機會特別高，尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。
糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足，至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。
而胰島素這傢夥則必須有鉻和鎳這兩種微量元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足，胰島素的活動即減少。
南瓜正好含有豐富的鉻和鎳，所以對於糖尿病患者是天賜良藥。而且，南瓜含有大量植物纖維，產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔，反而可以逐步恢復正常功能。
此外，南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒...等），含碳水化合物卻很少，因此健康有益。
據中國醫學的說法，南瓜性味甘、溫，入脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消炎殺蟲，止痛。若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。
南瓜原產非洲及南美洲，後來傳入印度、中國；有多個不同品種，所以形狀顏色往往不同，美洲南瓜特別巨型，圓筒形，瓜皮有黃、白、紫、綠等色。
印度南瓜皮較柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圓形或長圓形。中國南瓜扁圓形，先端下凹，皮外有稜，未成熟時呈綠色，成熟之後轉橙黃或金黃色，表面有一層赤褐色的霜。
近年來，全球各地掀起了南瓜熱，因為它有減肥美容的功效，特別是日本各大城市出現了烹飪南瓜奉客的專門店，推出南瓜湯、南瓜沙律、南瓜雪糕等，中國各地流行南瓜粉，香港也買得到。
由於它有減肥及美容的效果，日本人近年掀起了南瓜狂熱，奉之為「蔬菜之王」。
南瓜的藥用價值開始為各地醫學界認識，它的美味也受到大眾欣賞。除了防治糖尿功能之外，原來南瓜整棵植物還有很多神奇的效用，例如：防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著（方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽）。
治高血壓：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血壓。
治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
治久咳：南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時後取汁用開水沖服。
治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次
二克 。
治慣性流產：南瓜蒂3只，薏米120克，加水煎服，連服數日。
治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每日三次。
治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎：鮮南瓜500克，紅棗20粒，適量黃糖， 加水煮湯服食，每日二次。
治痢疾：用南瓜葉煎湯飲。
止痛：瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。
以上提供方法僅供參考，每個人的體質不同，身體狀況長期不適者仍須就醫診治為佳。
也許，中風的婚姻，需要的只是復健
她最近常趁他睡著時，趴在他耳邊輕輕的說：「欸！我覺得好幸福喔！謝謝你對我這麼好！」，說完順便幫他加蓋一層被子，防他著涼。她想，他睡得深沉可能並沒有聽到。
不過，從此，生活漸漸有了轉機。
原本不願彎腰撿張垃圾的懶漢，開始整理垃圾等回收車了。每天吃完晚飯，也願意陪她去公園走走了！
這個從不動手做任何家事的男人，真是讓她傷透了心。尤其孩子小時候，偶爾生病住院，也沒在醫院待過一個晚上或幫忙照看過孩子，更誇張的是出院返家時，她發現水槽裡的碗筷都發黴了。
這就好像人原本有兩隻手，卻沒什麼原因的廢了一隻，只剩下獨臂。她常告訴她的女性朋友她的婚姻"中風"了。身為職業婦女的她，內外交迫，當然也不可能給他好臉色。兩個人的關係長期像冰凍似的，為了把孩子拉拔長大，不願也不敢輕易離婚。
她曾經氣不過帶著老大離家出走，租了間雅房想試著過單親生活，但是一個人養小孩薪水又少哪有搞頭啊！事後她主動打電話給他，說：「來接我吧，我要回家！」
他依然故我，下班後整天看電視租影片上網，就是不管家裡和孩子！孩子的哭喊笑鬧與成長好像都與他無關。
有段時間，她看到年輕爸爸推著小嬰兒車去公園散步時，她好感動好感動，心頭的寂寞與憂心更加深一層。
孩子漸漸長大了，兩個孩子都不快樂。沒有父親參與養育的孩子，加上一個憤怒哀怨的母親，孩子怎麼可能樂觀開朗的起來？
家裡經常亂得像戰場，她沒空也沒心情收拾。所有的清潔工作只能維持在不生病的範圍！孩子有樣學樣，都長得比她高了，也不做家事！孩子看到她長期被家人剝奪的生活，潛意識裡也覺得做家事是一種懲罰吧！
她一直沒有發覺自己可能也犯了錯，老是在責怪他！他也就更加消極的縮在自己孤獨的烏龜殼裡不肯出來！
這些年好不容易退休了，孩子也順利完成了學業，找了工作。兩人常跟著一團團遊覽車到處遊山玩水，他幫她照了許多照片，也幫她申請了無名帳號，網路上貼著一本本她的照片，看書之餘，她翻開相簿瀏覽，居然漸漸有了幸福的感覺。
她其實也是個僵硬而不善溝通的女人，長年傳遞給他的訊息總是負面的情緒。幸虧孩子長大後，壓力頓時放下，她漸漸理解到自己除了抱怨以外，從來沒有鼓勵過他！
所以她最近開始趁他睡著時，靠著他耳邊輕輕說：「你別再亂吃東西啊！你要把身體照顧好，我們將來才可以到處去玩啊！」
他不再冷漠不再任性的亂吃亂喝了，血糖控制的很好，臉色也越來越紅潤了！
她發現，原來，鼓勵真的比抱怨有效。
中風的婚姻，需要的可能是復健。
看來只要沒有離婚，大家都還是有希望改變！
＿＿ 國際訊息 ＿＿
中國出口支持政策遭遇反擊╱Andrew Batson, WSJ
中國在出口問題上長期以來一直面對著來自美國和歐洲的壓力，而在近幾個月，印尼、巴西、泰國和俄羅斯等發展中國家的官員也表達了擔憂。
蘇格蘭皇家銀行經濟學家 Ben Simpfendorfer ：中國與發展中國家世界的關係存在潛在的破壞因素；他們只是在出口，而沒有進口。
中國擴大自己成為世界頭號出口國影響力的努力正面臨嚴峻的挑戰。它用於支持出口的各種政策帶來了新的經濟問題，並使之與越來越多的貿易伙伴之間的關係越來越緊張。
出口戰略的關鍵元素包括保持低匯率、管制利率和維持低能源價格，這些元素正引起其他發展中國家的不滿，而不僅僅是西方大國。這種情況或不利於中國在發達國家增長乏力之際從新興市場實現自己的增長。同時很多經濟學家認為，中國的出口支持政策還加劇了國內的通貨膨脹壓力，給其他經濟部門造成負擔。
北京正在越來越多地反擊它所稱的不公平保護主義。上週五中國有關部門決定對部分美國肉雞產品徵收反傾銷稅。上週四，北京就歐盟 (European Union) 對進口中國鞋產品徵收反傾銷稅向世界貿易組織 (World Trade Organization) 提起申訴。
中國政府上週五表示， 2009 年中國經常帳戶盈餘大幅萎縮。這反映了全球金融危機對中國貿易餘額的影響。
但這種情況或許增加了北京不得不支持出口的壓力。
中國目前佔世界出口總量的 9% 以上。 2007 年和 2008 年多數時間，中國的出口額陷於停滯，但自金融危機爆發、全球貿易隨後崩潰以來，其出口額一直在增長。
中國已超過美國成為世界最大的汽車市場，即將超過日本成為僅次於美國的世界第二大國別經濟體。在其他國家仍在為擺脫危機的後續影響而苦苦掙扎之際，這些里程碑讓人感受到中國的優勢地位。
咨詢公司摩立特集團 (Monitor Group) 亞太區總裁柯馬騰 (Maarten Kelder) 表示，中國和其他部分新興經濟體正完好無損地擺脫這次衰退，甚或比以前還要更加強勁；它們得以調整了自己的成本結構，並因此而提高了競爭力。
這種狀態或許並不足以讓中國的出口增長保持近幾年 20% 多的增長速度，即使是在世界經濟復甦的時候。
中國在出口問題上長期以來一直面對著來自美國和歐洲的壓力，而在近幾個月，印尼、巴西、泰國和俄羅斯等發展中國家的官員也表達了擔憂。
據中國商務部數據，去年印度對中國提起的貿易申訴超過其他任何國家。印度貿易部長夏爾馬 (Anand Sharma) 1 月份在北京表示，進出口的平衡舉足輕重。去年中國對印度貿易順差增長 46% ，達 160 億美元。人民幣對印度盧比貶值可能加劇了順差的擴大。
亞州協會 (Asia Society) 執行副主席梅茨爾 (Jamie Metzl) 說，人民幣與美元的掛鉤給亞洲出口商帶來了更多的壓力，導致亞洲各地有關不公平貿易的指控迭起。
甚至是從中國石油需求和援助中獲益的非洲和中東國家如今也開始表達對中國經濟崛起的不安。利比亞外交部長庫薩 (Musa Kusa) 去年 11 月說，當我們審視眼前的事實時，我們發現這就好比是中國對非洲大陸的一場入侵。
中國政府說，中國並沒有依靠出口拉動的未來獲益，並且已經努力把經濟重點轉向內需和服務，不過目前為止並沒有取得太大的成功。
始於 2008 年底的全球貿易崩潰令中國損失慘重：中國有數百萬人失業、數千家工廠關閉。中國的出口企業透過重新設計產品、尋找新的市場來因應低迷。由於衰退刺激消費者轉向中國提供的那類價格較低的產品，中國出口企業也從中獲益。去年中國玩具和服裝等傳統產品的發貨量狀況遠遠好於其他出口產品。
深圳一家無線電遙控玩具汽車出口公司的負責人顧武 (音) 說，自去年 9 月以來出口訂單開始回升。在低迷最深重的時期，他要求美國的銷售人員四面出擊、尋找新的客戶，如今這些措施取得了一定的成效。他說，很多銷售人員都拿到了大訂單，不過較便宜的產品仍然是最熱銷的。
中國政府行動起來鞏固了出口商作出的努力。 2007 年和 2008 年的大部分時間政府允許人民幣升值，之後在 2008 年年中，有關部門又重新將人民幣與美元掛鉤。 3 月份美元開始貶值時，出口得到了進一步的提升。據國際清算銀行 (Bank for International Settlements) 的數據，此後人民幣的實際匯率 (人民幣兌全部貿易伙伴貨幣的匯率) 降低了 9%-10% 。
結果是，據美國人口普查局 (U.S. Census Bureau) 的數據， 2009 年上半年，中國佔了美國進口總額的 19% ，高於 2008 年的 16% 。
中國在全球市場上比重增加，這使得中國在低迷時期不像其他貿易大國表現得那麼糟糕。 2009 年，中國出口總額達 1.202 兆美元，較 2008 年減少了 16% ，不過仍比其他任何一個國家都要高。預計中國的出口今年將恢復增長。
出口的復甦延伸到了新的市場：據中國國際金融有限公司的數據，目前中國的大部分出口產品是發往其他發展中國家的，近幾個月中國對印度、巴西、印尼和墨西哥的出口額增長了 30%-50% 。
蘇格蘭皇家銀行 (Royal Bank of Scotland) 經濟學家貝哲民 (Ben Simpfendorfer) 說，中國與發展中國家世界的關係存在潛在的破壞因素；他們只是在出口，而沒有進口。他說，造成美國工人的失業是一碼事，造成與中國有著密切軍事關係的巴基斯坦的工人失業則是另一碼事了。
(2010/1/22)
副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)
- 全球都因為中國的"黑腳印"亂竄而擔憂。中國無法讓國內消費動起來，只好比以往更仰賴出口，也就是說毛澤東時代的"自給自足"已經不見，中國已經不再是關了門也能活的國家了。
- 中國的黑腳印不論到竄哪裡，該國的市場秩序就會被踩爛；連最親密的巴基斯坦也遭殃；到處造成人家的關廠與失業。
- 蘇格蘭皇家銀行經濟學家 Ben Simpfendorfer 說得很明白：中國與發展中國家世界的關係存在潛在的破壞因素；他們"只是在出口，而沒有進口"。
- 馬團隊把台灣的希望都放在中國，這樣對嗎？鼓勵透過中國銷售世界，有未來嗎？
- 以前曾經有句話：「在台灣，招牌掉下來都會砸到老闆。」可見前幾年台灣中小企業的蓬勃，中產的安樂；如今，這樣的光景沒了，失業人幾乎無法找到工作，這樣的台灣還能和中國簽 ECFA 緊密結合嗎？
- 馬團隊自己舉雙手抬起中國的黑腳印要砸爛台灣，馬團隊所說的 ECFA 好處根本都不存在，當局一直騙我們究竟為什麼？中國只想賣東西，不會來買東西！
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