| 罵人最高境界 假如你不會替人捲繃帶，就不可以去觸人家的傷處∼赫德 一個８０歲的老人去做健康檢查。 老人又說：「告訴你，她最近還懷孕了！」
醫師緩緩開口：「他跟我說過一個故事,他 在非洲狩獵時遇上的故事；當時，他在草原上，遇到一頭獅子，他立刻從背上抓下槍來瞄準，然而他立刻發現他錯了，他拿到的是雨傘，不是槍；這時已經太遲，獅子正站在他面前，就要撲過來；他沒辦法，只好把雨傘扛上肩，用盡吃奶的力量喊：『砰！砰！砰！』大叫三聲；奇蹟發生了，那獅子竟然倒下來，死掉了！」
沒帶硬幣,電話卡. 如何打公共電話~很實用喔 不知道你有沒有忘了帶手機、手機沒電、手機掛了，想打公共電話口袋沒零錢，要你買一張專用電話卡或是IC卡你又不想浪費這麼多錢的經驗呢？ 中華電信考慮到民眾需求決定開放以下措施：一般民眾家裡線路都有一個識別ID，這個識別ID就是一般電話號碼，比方說：電話(02)27175621，對應的識別ID就是 0227175621 使用方式如下：拿起公共電話話筒，先打108，接通後輸入您家的識別ID，接著輸入您要打的電話號碼，這樣電話費就會納入您當月的電話費帳單了，是不是很方便？有急需時可多加利用。 中華電信關心你！ 愛就是心疼 有一對夫妻，妻子在下班的路上被車撞倒，住進了醫院。動過手術後，身體沒什麼大礙，只是雙腿留下了後遺症，每天都會感到輕微的疼痛，尤其到了晚上，疼得更厲害。 丈夫帶著妻子跑了多家醫院，也沒能消除妻子雙腿的疼痛。後來，聽一位老中醫說，如果天天能有人給妻子的雙腿做按摩，她雙腿的疼痛就可能減輕或消失。 丈夫決定去學習按摩，要天天為妻子的雙腿按摩，來減輕妻子的疼痛。每天早晨起床後，丈夫的第一項工作就是為妻子的雙腿按摩。到晚上，吃過晚飯丈夫也是要為妻子的雙腿按摩。只要在家裡。丈夫每天都會為妻子按摩兩次，減輕妻子雙腿的疼痛。 就這樣一直堅持了三十年，現在頭髮花白的丈夫依然在堅持著。記者在採訪時問這位令人敬佩的丈夫？「這麼多年，你怎麼能堅持下來呢？ 真了不起啊？」 丈夫笑笑說：「按摩，這又不是什麼困難的事情， 她的腿每天都會疼，我是她丈夫，我不心疼她誰心疼她，為她按摩減輕她的疼痛這是應該的呀。」他的話是那麼樸實、那麼自然和真誠。 想起自家老人講過的一個很感人的故事。 很久以前，一對很貧窮的夫妻，為了改變家境，丈夫決定外出經商。走的那天，天正下著雨，在泥濘中丈夫滑倒了。妻子看在眼裡，疼在心裡。於是，妻子就從丈夫走後的第二天開始，每天都會搬石頭鋪在自家門前的那條路上，以免丈夫回來時再次滑倒。 這條路被妻子鋪了幾十年，蜿蜒曲折向丈夫走的方向延伸著，鋪路的石頭從斗笠般大漸漸變成鴨蛋那麼小，因為她已經老了，老得走不動了，根本搬不動大石頭了。但是她仍然堅持每天搬石頭鋪路，直到她倒在路的盡頭。這條路被當地人稱為「望夫路」。 愛情是什麼？雖然各種詮釋如詩如畫，但是說到底，愛情不是某種結果，而是某種行為的動因。促使我們為自己所心愛的人去心甘情願地付出。就像那為妻子按摩的丈夫，因為愛妻子，所以就心疼她，堅持每天為她按摩，日復一日，年復一年，毫無怨言。 就像那位為外出的丈夫鋪路的老嫗，也因為愛，所以心疼曾經摔倒在泥濘裡的丈夫。於是，為使丈夫不再摔倒而每天搬石頭鋪路。 是的，愛，就是心疼。愛一個人就會心疼一個人，而心疼一個人，你就會甘願為他、她的幸福和快樂而付出並且無怨無悔。 這就是為什麼有的女人日復一日操持著繁重而單調的家務，卻怡然自得的道理，這也是為什麼有的男人年復一年為家庭奔波，卻樂樂呵呵的原因。因為他們心疼自己的愛人，所以才甘願苦了自己。 當你心疼一個人的時候。愛就在你的心裡。愛，使你時時記掛著心上人的冷暖和饑飽，惦念著心上人的行止和需要，是一種「撇東、撇西，惟獨他、她撇不下」的心事。 說到底，愛，就是心疼。那怕對方不知道
請問：我會失業嗎？ 鄭素玲2010/02/25 勞委會近日在電視上猛力放送ＥＣＦＡ相關廣告，金曲歌手高唱對自己要有信心，要發揮自己的專業。花大錢買的廣告是否能夠獲得人民對ＥＣＦＡ簽署的信任，令人感到疑慮。為何政府不告訴人民具體的簽署內容或是後續效應，難道已經預期簽署後，台灣經濟情況會更慘，所以提前打預防針要台灣人民對自己有自信呢？ 勞委會透過藝人、歌手或名人來告訴人民，ＥＣＦＡ簽署後一定會發，未來的日子將會更好，經濟部也拍攝ＭＩＴ主題的廣告，告訴台灣人民台灣製造的品質最好，台灣設計與創意很有競爭力；但是一般人民所知道的是，ＥＣＦＡ的零關稅會讓中國黑心商品傾銷，從紡織、製鞋、陶瓷、餅乾到毛巾等傳統產業將會萎縮，從事這些行業的人民何去何從？我們要如何買到ＭＩＴ的產品？勞委會及經濟部廣告都沒有告訴我們，單憑一句要對自己有信心，就企圖說服人民支持ＥＣＦＡ，真是污辱台灣人民的智慧。 台灣人民歷經數百年歷史挑戰，依靠祖先的智慧與人民的勇氣，創造出民主、人權的現代國家，台灣人民的自信心是本質、是與生俱來的，不需要靠政府用文宣、廣告來告訴我們。反倒是，這些廣告費用所花的是人民的納稅錢，政府應該要善用經費明確且具體的告訴人民，到底ＥＣＦＡ簽署後，誰獲利？誰失業？台灣的下一代該怎麼辦？ （作者為公務員）
15個不會失智的生活習慣
看看台灣今天的亂象與政府和領導的軟弱、無能樣態就可以確定我們台灣人絕大部份基本上是腦殘兼智障的低能兒無誤的....。那到底是誰的錯？以及誰該為此負責呢？唉∼別學更別去像那個無能之輩什麼事都是看了報紙才知道，以及千錯萬錯都是別人的錯好不好？任何的發生一定和我們有關，一定是我們自己的錯，我們要自己好好的去反省和改過、向善才是....；請您點選附加檔案－15個不會失智的生活習慣.pps 順著天賦做事 逆著個性做人 今年公司年度考績當中，同事對我某一個考績項目給了一個不算好的分數，那個項目是「為了達到目標，可以適時修正自己的態度與方法」，我只得了90分，雖然分數不算特別差，但我仍然對自己感到失望，理由是在過去一年中，我可能在一百次與同事的接觸中，有高達十次曾讓同事受到壓抑或是委屈而不自知。 其實在平時，為了提醒自己免於過度主觀，我都會在每天進辦公室的時候告誡自己，不要把自己的個性帶到辦公室，因為當我能先忘掉自己的個性，才能空出我的主觀性，聽得進員工的聲音。顯然，我的火候還不夠！ 讀到這邊，讀者可能會為我抱屈，難道要做到百分之百依照員工的意見，才算是真正有雅量嗎？那不等同於毫無主見了嗎？怎麼辦？主管還真難耶！ 吃這個也癢，吃那個也癢，其實我自曝其短的目的有兩個，第一是想讓管理經驗還不是很豐富的主管們可以參考，在面對這樣一個他們將來必定會經歷的管理矛盾關卡時，要如何處理自己的情緒與價值觀。 第二個目的是要提醒上班族，要學習如何被管理。肯被領導的人，才有領導人的雅量。 有則故事說，一個捕鳥人，用一張大網，撲向一群低飛的鳥群，一大群鳥被網住後，連同網一起掉在地上，在那群被捕的鳥群中，有一隻比較大型的鳥，掉到地上後立刻想振翅飛逃，但是卻不見捕鳥的人，有收網的動作！ 路人都替捕鳥人著急，心想：「鳥都快飛走了，怎麼不收網！」 只見捕鳥人說：「不急！」 結果那隻大鳥，真的連同網子飛了起來，那些小型的鳥也依勢，躲在大鳥的下方跟著飛起來。 旁觀者又急著說道：「你怎麼不趕快把牠們拉下來！」 捕鳥人仍然不慌不忙地說：「不用擔心！現在已經是黃昏了，這些鳥到了傍晚，就會想要各自回巢，因為它們的方向不一樣，所以就飛不高、飛不遠。」 果然，當鳥飛了一段距離之後，那張網最後還是掉在地上，因為大家都飛往各自不同的方向。而捕鳥人也輕而易舉地捉回那些鳥！ 我講這故事的主要涵意是想指出，如果員工都只知道堅持自己的個性，就像那些小鳥只知道自己所要的，那麼辦公室內必定是充衝突不斷，而這種堅持自己才是對的，只知道自己要什麼的行為模式，我認為正好就是造成我們每天上班痛苦不堪，抑鬱不樂，隨時想逃離辦公室的主因了。 因為你心中只想讓自己快樂，而讓自己快樂的途徑，就是大家都照您的意思做，當大家都是這樣的想法時，每一個人所爭取到的就是失望了！ 所以我們可以看出，雅量是一種違反人性的行為，因為要有雅量就要先讓出自我，所以雅量其實是有尊嚴的人才辦得到的，所以尊嚴的本質居然是「無我」，而不是唯我獨尊！ 所以不論是主管或員工，所需要的修鍊是成為別人的幕後英雄，當你不需要幕前的掌聲，卻可以甘願協助同事成功，你才是那個真正付得出智慧的人，我平日常用兩種自然現象來修鍊「放下自我」： 第一種是：候鳥遷徙的啟發，候鳥在數千公里的遷徙過程中是沒東西吃的，這令人感到很疑惑，因為，這麼小的一隻鳥，要飛到這麼遠的地方，牠的體力是無法負荷的！而原來讓它們這麼神的原因，不是它們天生的耐力，而是因為他們只是乘著風在飛翔，風讓它們無需隨時拍動翅膀浪費體力，只是大家看到的是小小的候鳥居然能夠飛那麼遠，卻看不到風才是讓候鳥到達目的地的幕後功臣。 第二種的自然現像是海浪，海邊因為有美麗的浪花，所以大家平常喜歡去海邊，如果大海無浪，就像一攤死水，我們大概就不覺得海的美麗，而這美麗的浪花，也是因為風的關係，只是我們都沒有感覺到這位幕後功臣的存在。所以如果我們能期許自己在職場上，是扮演風的角色，而不是浪花或候鳥的角色，這樣的格局是比較大的。因為浪花、候鳥扮演的都是接受讚賞、接受掌聲的角色，然而風才是一切成果的真正幕後功臣。 當你可以空出自己的主觀，就能學習到風的雅量，才會驚見處處皆有智慧，智慧才能讓人客觀。
.......腦年齡
***************************************** 大歐挑戰飛魚 只輸0.17秒 要在游泳池挑戰「飛魚」菲爾普斯，NBA騎士隊球星大歐尼爾雖是異想天開，其結果也是可想而知，但可別以為大歐慘敗，差一點就讓菲爾普斯出糗。不過，最後還是大歐被處分，戴上繡花粉紅色小泳帽上演一段「水男孩」。 這是大歐今夏為美國電視台製播「SHAQ Vs.」節目，昨天播出大歐對決菲爾普斯這一集，引起熱烈迴響。 大歐在泳池挑戰菲爾普斯的比賽，上周就已進行，眾人也得知大歐落敗，但是昨天節目播出，才讓大家瞭解比賽全貌，網路馬上流傳這段比賽畫面。 比賽雖是在不公平方式下進行，但大歐在菲爾普斯教練的嚴格訓練，差點讓菲爾普斯吃癟，比賽採取三戰兩勝方式，大歐還贏了第一場比賽。 第一場是比拚自由式，菲爾普斯遊50公尺，而大歐遊25公尺，由菲爾普斯先遊5秒後，大歐才開始遊，結果最後居然是大歐率先抵達終點，讓主持人大呼不敢相信。 菲爾普斯輸了第一仗後就不敢大意，緊接著第二場比賽，大歐與其他三名美國女子游泳隊選手合作200公尺混合式，大歐負責50公尺自由式，菲爾普斯則是一人上陣，身為奧運200公尺混合式金牌，菲爾普斯順利將大歐打敗，扳回一城。 最後決戰又是比拚自由式，大歐遊50公尺，菲爾普斯遊75公尺，兩人都褪下鯊魚裝，換成傳統泳褲對決，兩人廝殺到最後，居然幾乎同時抵達終點，最後判定由菲爾普斯以0.17秒差距勝出。 賽後大歐被處分，要與水上芭蕾表演者一起演出，大歐戴起事先準備的粉紅色泳帽，上面還有繡花裝飾，只是他從跳板跳下水，虛晃兩招就上岸，雖有點「賴皮」，還是引發全場大笑。 影片 : http://www.youtube.com/watch?v=fmyfdmbPKfM 看了真的會笑死，我覺得比較刺激的是第 2 部份，飛魚和其他 4 個人比賽，最後還贏，真是不可思議呀。
產業優勢送中國 失業苦果全民擔 記者鄭琪芳╱特稿2010/02/11 馬政府真的很奇怪，老是反其道而行！為了救失業，美國日前才宣佈，工作機會移到海外的公司將取消減稅；反觀台灣，不僅持續提供租稅優惠，還擴大開放產業登陸，加速產業外移中國，此舉只會讓失業問題雪上加霜，政府到底要不要救失業？ 從「獎勵投資條例」到「促進產業升級條例」，過去五十年來，政府提供企業的租稅優惠從未間斷，促產條例近十年就減稅逾兆元，好不容易促產條例落日了，政府除了調降營所稅之外，又提出「產業創新條例」，官方估計一年稅收損失約三百億元，若參考過去經驗，恐怕又是嚴重低估。 過去促產條例每年減稅金額上千億，以二○○四年為例，減稅金額高達一四八三億元，而且以高科技業減稅最多，光是電子零組件製造業，減稅金額就達六六九億元，由於減稅減過了頭，不少高科技業廠商還出現減免稅額扣不完的「負稅」情況。 高科技業持續享有租稅優惠，其實質稅率反而低於經營較困難的傳統產業，二○○四年高科技業實質有效稅率不到六％，傳統產業則近十五％；二○○六年實施最低稅負制，高科技業實質稅率提升至約八％，仍低於傳統產業的十四％，租稅不公的情況並未改善。 為了扶植科技業，政府每年損失數百億、甚至上千億元稅收，但從晶圓到面板，政府不斷開放高科技業赴中國設廠，將台灣的產業優勢送給中國，留給台灣人民的，卻是產業空洞化所導致的失業苦果。 和老外吵架時必備的108句英語 1. Stop complaining! 別發牢騷！ 轉寄檔給有小朋友的朋友，以及沒有小朋友的大朋友
窮困木匠之子成「威而鋼之父」-諾貝爾醫學獎得主伊格納羅 •今週刊( 2009/01/27) 文╱蔣士棋 從窮困的移民之子，到學術最高桂冠的諾貝爾醫學獎得主，伊格納羅要分享的心法很簡單：「找到一個目標，然後用盡全力去做到，如此而已。」他64歲才開始跑的馬拉松，也是如此全力以赴。 前言 下午兩點的記者會上，諾貝爾醫學獎得主伊格納羅（Louis Ignarro），神采奕奕地講解一張張投影片。雖然淩晨兩點才抵達台灣，睡不到六個小時，年近七十歲的伊格納羅，神色仍然看不出一絲疲態。「我六十四歲開始跑馬拉松，已經有四年了。」伊格納羅透露，五年前他第一次跑完這段四十二公里的路程，花了將近六小時，「現在我雖然又老了幾歲，反而只要四小時又八分就跑完了。」 受父親影響 養成凡事動手做的習慣 六十年前，由於家境拮据，少年的伊格納羅沒辦法擁有自己的棒球手套，只能跟同伴不用手套打棒球。「一個投球、一個打擊，捕手就是畫在牆上的正方形框框，」伊格納羅邊比畫邊回憶，孩童時期的紐約市街頭，到處都是玩這種克難式棒球的青少年。 問起這一生之中誰對他影響最大，伊格納羅毫不遲疑地回答：「我父親。」 一家四口的生活完全靠父親的木匠收入為生，日子自然過得相當拮据；但即使如此，只要提出要求，父親幾乎從未拒絕，這讓他旺盛的好奇心得到充分滿足。八歲時，父親為伊格納羅買了一整套化學藥品，興奮的他立刻躲到地下室做實驗，差點把整棟房子燒掉，沒想到父親之後還替他辯解，「他在學新東西，為什麼不讓他試？」 「自己動手做」的習慣，也反映在他對生物學的喜愛上。同樣是十歲不到的年紀，有次伊格納羅在路上發現一尾剛斷氣的鱈魚，他立刻帶回家解剖，再跟課本講述的內容逐一比對。「當時我發現，魚跟人的器官構造居然那麼相似，對我來說實在太有趣了！」 對化學以及生物的濃厚興趣，再加上父親的意見，讓他走上學術研究之路。「我父親只對我說過一次『不』。」伊格納羅回憶，高中畢業後曾經想過當個修車技師，但父親卻堅持一定要他念大學，不能輕易放棄這些興趣。 這樣的堅持，讓他在研究所畢業時，一口氣在國際級醫學期刊連續發表四篇論文。這項空前絕後的紀錄，至今仍為藥理學界津津樂道。而讓他日後揚名世界的一氧化氮研究，也是不同領域之間激發出來的成果。 解七十年之謎 學生小疑惑造就一氧化氮大發現 三十年前，伊格納羅剛開始學術生涯。某一天的藥理學課程中，一位女學生舉手發問：「老師，為什麼用來做炸藥的硝化甘油，可以治療心血管疾病？」 從十九世紀末開始，醫學界就開始用硝化甘油治療心絞痛等疾病，連諾貝爾獎的發起人，也是應用硝化甘油大量製作炸藥的諾貝爾先生，也曾經服用硝化甘油來緩和心絞痛症狀。「但是在這七、八十年間，沒有人想過為什麼硝化甘油有這種功能。」 他馬上就被考倒了。下了課回到辦公室，他翻遍各種研究書籍，卻找不到任何對這個主題的討論。「既然這樣，那我就來試試看吧！」當下他就決定，要把硝化甘油對心血管疾病的影響，當作未來的研究主題。 至今，各大藥廠已經開始研發應用一氧化氮來治療血管疾病的藥物，其中最出名的，就是男性壯陽藥物威而鋼；伊格納羅還因此被冠上「威而鋼之父」的稱號。「我自己覺得這個稱號沒什麼，可是我母親就不太高興了。」談到這段意外，他自己也笑了出來。 然而，讓他印象最深的挫折，則是發生在美國國家衛生研究院做博士後研究的時期。「我分到的工作是研究某個荷爾蒙在人體內的作用，」他自己後來坦承，在那兩年之內，「我真的沒有做出什麼成果。」這對才剛離開學校，亟欲在學術圈裡闖出名號的伊格納羅來說，自然是個不小的打擊。 談起這段經驗，伊格納羅並不把它當作挫折，反而是再繼續前進的動力。「我們都看得出來這是個好題目，只是暫時得不出結果而已；只要是個好題目，就算試了好幾種方法還是失敗，也只代表你得再換另一種方法試試。」 個性不服輸 跑馬拉松也追求更上層樓 這種鍥而不捨、實事求是的態度，即使諾貝爾獎光環加身，也絲毫不打折扣。以馬拉松為例，他透露，第一次跑出六小時的成績後，接下來兩次都停留在五個半小時左右，絲毫沒有進步。「我一定要跑進四個小時！」個性不服輸的他，跑去請教肯亞出身的世界級長跑好手，又大量閱讀研究運動的文獻，還嚴格執行每天至少慢跑兩小時的訓練計畫，硬是把成績提升到四小時左右。 拿到諾貝爾獎之後，伊格納羅也沒有因此停下工作腳步，反而更積極地推廣健康理念。「大學畢業時，我其實有機會去念醫學院，當個醫生，」他回憶，在兩條不同的生涯道路上，讓他下定決心投入研究，關鍵在於「因為研究工作更有挑戰性，而且可以幫助更多人。」 「不論是多繁重的工作，我父親常常是一個人獨力完成，即使花再多時間，他也不會中途放棄。」在人生的馬拉松上，每當遇到挫折，父親最初的支援與榜樣，總是支持他繼續跑下去的最大動力。 「找到一個問題或目標，然後用盡全力去做到，如此而已。」伊格納羅說。
農漁勞斬首政策 蔡木章2010/02/11 馬英九的ＥＣＦＡ記者會，不是在跟人民報告，反倒像是在對民眾說教訓話。 馬英九說是在「幫人民做生意、提升台灣競爭力」；但對於ＥＣＦＡ簽訂後「是否開放中國農工產品進口、及是否只圖利少數產業」等攸關廣大民眾權益的議題均避重就輕，僅以「對競爭力弱產業會提具體協助」言詞含糊籠統帶過。 馬英九信誓旦旦的一再對農民、勞工保證，與中共簽ＥＣＦＡ不會增加中國農、工產品進口，反而會增加就業率。 然事實上，此係一自欺欺人的大謊言。因我國在加入ＷＴＯ時，就有義務，必須開放「二二○○項中國農、工產品進口，其中農產品佔八三○項之多」，但因衝擊太大，迄今尚未開放。 一旦與中國簽ＥＣＦＡ，無疑奉送中國大禮，因其憑藉政治強權，勢必對我國尚未開放的農、工產品提出懲罰，並施以經濟報復。一旦廉價的中國貨大舉傾銷來台，不僅品質堪慮，連數百萬的農漁勞工的生計也將就此斷送。 面對此一驚世災難，筆者以為，國人應持續逼迫馬政府，讓其「還權於民，交付全民公投」。 （作者為醫院營養專員）
我們都聽過乳癌, 但不知如何預防? 現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友. 乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那 是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！ 加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引，降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。如果達到預防效果每天須吸收 廿五毫克的番茄紅素。英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率，而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，番茄、西瓜與 紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。 經典解說..人生..愛情 你發覺到了嗎？ 愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜， 總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了， 至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能在一起，就是好的.......... 但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點， 於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累甚至想要逃避， 有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢?她適合你、那你又適合她嗎? ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意， 但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的， 只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，你開始磨了嗎？ 很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。 錯！其實是人先被惰性征服，所以感情才會變淡的。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 在某個聚餐的場合，有人提議多吃點蝦子對身體好，這時候有個中年男人忽然說： 「十年前，當我的老婆還是我的女朋友的時候，她說要吃十隻蝦，我就剝二十隻給她！現在，如果她要我幫她剝蝦殼，開玩笑，我連幫她脫衣服都沒興趣了，還剝蝦殼咧！」 聽到了嗎？難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，卻遲遲不肯走入婚姻。 因為，婚姻容易讓人變得懶惰。如果每個人都懶得講話、懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼， 那麼夫妻或是情人之間，又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？ 所以請記住：有活力的愛情，是需要適度殷勤灌溉的，談戀愛，更是不可以偷懶的喔！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，可是女孩因為公司會議而延誤了， 當她冒著雨趕到的時候已經遲到了30多分鐘，他的男朋友很不高興的說：「妳每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等妳了！」 剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：或許，他們再也沒有未來了！ 同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭， 他的男朋友說：「我想妳一定忙壞了吧！」 接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上， 此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的，你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！ 愛不僅要懂得寬容更要及關心，很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！你懂了嗎？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。那並不代表你會選擇他。 你說：你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。但是當對方問你：怎樣才算是很愛很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。 沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。 可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？ 其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。 或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，但是你有沒有想過：在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？ 如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示： 愛一個人！要瞭解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質問； 是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代； 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。 你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
面板登陸鬆綁 逾半員工面臨失業 記者陳梅英╱特稿2010/02/11
經濟部昨宣佈開放赴中投資產業清單，對面板前段赴中國投資大鬆綁，六代以下傾向不管制，六代以上總量管制以三座為限；由於台灣六代線以下多半折舊完畢，一旦全部解禁，六代線恐將像當年ＮＢ開放一樣，全數移往中國，屆時北、中、南科學園區就業人口馬上少一半。 將步當年開放ＮＢ後塵 至於六代線以上總量管制，以三座為限，由關鍵技術小組審查，市調機構WitsView總經理王鶴偉就質疑，審查小組的人是誰？有無監督、把關能力？恐怕都是問題。 問題最大的還是六代線以下全面解禁，業者說，以先前ＮＢ開放經驗來看，一旦政府放行，不出三、五年，六代線以下的生產線可能都會陸續移到中國，雖然六代並不是領先技術，但六代線以下卻是目前面板廠用到最多人力的地方；除友達、奇美電外，包括華映與彩晶，全台共有五座六代、一座五．五代與八座五代、五座四代（包含四．五代）廠，當六代以下麵板廠也全數外移，原本留在台灣的設備廠、上游關鍵材料甚至玻璃等將會全部被帶走。 目前台灣面板廠在六代線以上投資只有友達、奇美電。其中，友達在台灣已量產的最高世代廠是八．五代線，目前正進行第二條八．五代線裝機，十代線投資仍在規劃中；奇美電（與群創合併後稱新奇美）最高量產世代廠是七．五代線，但第一條八．五代線已復工，預計今年下半年加入量產，也就是說，以經濟部開放六代線以上採Ｎ減一的開放邏輯，友達或奇美電能提出申請的就是七．五代線。 一名長期往來兩岸與面板業有相當合作關係的業者表示，他多次與面板廠的人聊起這件事，都不明白台灣政府急著開放是為什麼？南韓政府雖原則同意三星與ＬＧＤ到中國投資面板廠，但南韓廠商迄今都沒有進一步投資；論成本、談市場，也不需要非得到中國設廠不可，就好像如果友達七．五代線設在崑山，中國品牌廠ＴＣＬ、海爾在山東，崑山到山東與台灣到山東，只是走海運跟陸運的差別。 關鍵技術把關引發疑慮 王鶴偉說，其實也是因為台灣產業佈局沒有發展關鍵核心零組件，只有必要零組件，以面板來看，array設備迄今仍是仰賴外購，玻璃也沒掌握在手裡，一開放就甚麼都沒有，不像英特爾，核心留在美國，到哪裡設廠都不用擔心技術外流的問題。 更令人憂心的是，馬政府上臺後只有兩岸政策不斷開放，依存度越來越高，中國一打噴嚏，台灣就遭殃，王鶴偉認為，政府現在要關心的已不是進入（中國投資）障礙的問題，而是應該思考萬一兩岸關係生變，投資要撤回，能否全身而退，不過以這次的開放政策來看，顯然馬政府並沒有把心思放在這裡。 最佳運動時間:傍晚4~7點 毫無疑問，一天中的任何時候運動都比不運動來得好。但早上運動比晚上運動更具有生理優勢？或反之才是？ 早起運動：血較稠血糖低 一般來說，早晨運動並不理想：人體進行劇烈運動時，會促使交感神經興奮，這種急速變化可使機體產生一系列變化，並影響全天精神狀態，對健康有害。另外，這個時段血糖處於低水準，運動會消耗大量血糖，容易導致低血糖症狀。 此外，淩晨4點到早上9點，植物釋放出二氧化碳較多，空氣裡氧氣含量偏低，特別是在樹林裡，空氣品質不好。而早晨人體的血液黏稠度較高，尤其是那些患高血壓和心血管疾病的人，早起運動對身體很不利。 黃昏時分：耐力好伸展佳 歐康納（Anahad O'Connor）三月初在紐約時報發表文章〈真的嗎？早晨是最佳運動時間〉指出，科學家發現，在包括耐力、伸展、反應時間和有氧能力的測試上，受試者在下午4點至7點的表現較優，這是因為體溫和激素水平在此時達到高峰，能使肌肉更加靈活，並產生最佳比率的睾酮皮質醇。 歐康納的「4點至7點最佳時段」觀點，在其他相關文章中，也可找到。 植物光合，下午後氧量高。首先，現代運動生理學研究證實，人的體力最高點和最低點受機體生理時鐘的控制，一般在傍晚達到高峰。 譬如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6點；心臟跳動和血壓的調節在下午5點到6點之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5點到7點之間最敏感。 此外，白天植物進行光合作用，到下午4點以後，空氣中氧氣含量才變高，而運動需要充足的氧，當然是下午4點以後運動最適合。 因此，綜合來看，傍晚鍛煉效果比較好。而人體在下午4點到7點之間，體內激素的活性處於良好狀態，身體適應能力和神經的敏感性也最好。
何止帶賽而已？ 自由談2010/02/25 據報導，在穀歌（Google）上搜尋馬英九相關訊息，網頁上會赫然跳出「無能」、「帶賽」字句等搜尋建議條件，顯示這兩個字眼與馬英九具有高度關聯性。不過，「無能」、「帶賽」只是凸顯其個人能力與機遇的不佳，無法為其歷史功過定論，若要定出是非，「掏空」一詞至少是關鍵字句之一。 馬英九主政，掏空了什麼？經濟、主權、軍事、外交等，凡是有助於促進台灣人民福祉與權益，保障人民生命安全的事務，莫不被掏空得一乾二淨。經濟向中國傾斜，以致台灣的企業、資金、人才外流中國，曾經締造經濟奇蹟的台灣，快成了空殼子。主權上，自我放棄，甘為中國的一個地區，公開接受陳雲林以「您」稱之，不承認其總統身分，唾面自乾。 這些都已耳熟能詳，但可能很多人還不知道馬英九如何掏空軍事。這些人在扁政府時代，就仗恃國會多數，阻擾三項重大軍購案預算，使得國防設備無法獲得有效提升，等到執政後，更是採行表面上爭取，實則不買的態度，拖延重要軍備案，避免觸怒中國。軍事掏空的結果，造成台灣的國防被美國國防情報局評估為「不堪一擊」。 其實，現在的台灣豈只是國防不堪一擊，經濟更已經是被中國扼住咽喉，生死操控在中國手中。至於主權與外交，何止不堪一擊，根本不必中國出手，馬政府就跪地求饒了。所以下次當你在穀歌搜尋馬英九發現有「掏空」建議字句時，不要覺得好笑，那可是台灣人民生死交關的大事呢。 處理壓力的10大妙方
一位中年婦人，幾乎每天早上都要為一位老鄰居量血壓。這位老鄰居因緊張的性格，常常擔心自己會得到高血壓，每天早上八點多，固定上門找這位會量血壓的中年婦人。 中年婦人的家中有一台血壓計，自己與家人都用不上，每次量老鄰居的血壓都正常，他認為這位元老鄰居不需要再量血壓了，但是在擔心對方責怪下，而一直不敢向老鄰居說不，每天早上七點多就氣著等，氣到心悸、胸悶、肌肉酸痛，晚上睡不好，生活作息也因此受影響，但是這樣的生活就一直持續十多年。如果是你，你如何處理此壓力呢？ 你我皆凡人，壓力如影隨形的緊跟著你我。人與壓力的關係真是奇妙啊，有人只是默默的承受壓力，沒有改變自己的應對方式，也沒有用對的方法來處理壓力，總是與壓力交惡，對於他壓力總是成了危機的前奏。 有人用學習到的好方法來處理壓力，能與壓力共舞，而且舞出成就感。 以下介紹幾種處理壓力的妙方。 1.壓力形成前，先去除可避免的壓力源：假若平時注意保健之道，就能夠減少因生病帶來的壓力。倘若瞭解自己的真正需求，對於自己沒有把握或不想做的事，可學習婉轉而執著的說「不」，也能避免可能的壓力源。其實，有些壓力是可以避免的。 2.平時不斷提升處理壓力的能力：例如培養堅毅的性格、瞭解自己和成長自己、經營良好的人際關係與社會支援網、提升解決問題的能力、接受醫院或民間團體的「壓力管理訓練」。 3.壓力中，盡力而為：凡事不拖延，學習時間管理，就能提昇處理事件的效率。 4.壓力中，做好「自我暗示」：處理壓力事件時，暗示自己「擔心是沒有用的，我可以想一些方法來面對它的」。 5.轉移憂慮：一心常只能一用，可做一些事來轉移自己的注意力，例如看風景、聽別人說話、閱讀、唱歌、聽音樂等方法。 6. 適當發洩：例如說出來、寫下來、運動、運用幽默感。 7. 改變自己的想法：心理學上的一段名言：「困擾我們的，不是事件本身，而是我們對於事件的看法。」對於事件的看法是因，決定了的心情是果。換句話說，當壓力產生了，若能修正自己對於事件的不合理看法，就能修正自己的負向心情。正所謂「念頭轉個彎，心情就變好。」 8. 學習放鬆：平常培養好興趣與休閒的活動，學習到幾種適合自己的放鬆方式，例如運動、靜坐、瑜珈術、腹式呼吸法、冥想式放鬆法等方法，壓力出現時，這些就是放鬆的最佳方式。 9.正向而健康的生活方式：例如規律的運動習慣、均衡的飲食、規律的生活作息、正當的休閒娛樂、不酗酒不用毒品。 10.尋求協助：當你已盡力處理壓力後，仍然感到相當乏力與痛苦，這時候你可能需要尋求他人的協助，例如親人朋友的協助、社會團體的幫忙、醫院專業的協助。 凝視大自然人變得善良看風景圖片也行 【大紀元10月23日訊】（大紀元記者明瑜綜合報導）「假如沒有中央公園，我們紐約人早就開始互相殘殺了」一位50幾歲曼哈頓的珠寶商人福克斯（Ruta Fox）說，「中央公園真的是紐約巿的珍寶。」 由魯塔高音調的口氣可感覺出他也在渴望著什麼。紐約羅徹斯特大學最近一系列的研究發現，接觸自然的人們比活在人造的環境中的人們顯得更加友善。 這些研究刊載在《人格與社會心理學公報》（Personality and Social Psychology Bulletin），參與研究的羅徹斯特大學心理學、精神病學與教育學家萊恩（Richard Ryan）表示：「先前的研究結果顯示，大自然對我們身體健康的益處，讓我們的壓力能快速消除，並使得腦袋清醒，有比較好的活力與表現。」 他說：「現在我們發現自然帶給我們更多的社會聯繫，更多群體生活正面的感受，人們變得更加關懷彼此。」 福克斯住在離中央公園（Central Park）三條街遠，她表示很明顯的可看到這片843英畝的林地、湖澤、綠草對住在這�過度擁擠、過度工作的人們的影響。 她說：「公園內的人們比較快樂，他們和他們的小孩玩遊戲、和狗追逐、男女朋友快樂的在一起野餐，他們的態度比這城巿大部份的人們表現的友善多了。」 友善只是短暫的嗎？ 公園內友善的態度會因秋天、冬天到來，人們開始躲在家�不出來而消失嗎？ 研究結果顯示不盡然會這樣，這種自然帶來的善意並不完全取決於每天到中央公園散步或生活中看到多少自然的東西。 這個內涵有點像經過一朵玫瑰花前停下腳步並聞一聞花香，而不是只想著待會要開什麼會。 大自然對心靈的影響力是如此奧妙，即使只是眼睛看著一幅畫著玫瑰花的畫或一盆綠色盆栽都能讓人態度改變。 實驗將人們分二組，一組擁有的電腦桌面圖案是城巿、道路、高樓大廈而另一組則是山水、湖泊、沙漠，還有的實驗安排一組人在有室內植物的房間工作，另一組人則在沒有植物的環境工作。 結果顯示，那些接觸自然原素（不管是天然的或數位的）的人們表現出比較關心人與人之間的聯繫與團體生活。 人們愈投入大自然，他們就愈善良，相反的，當他們愈專注在人造的原素或物品上，就顯得愈自私和重名重利。 羅徹斯特大學心理學家萊恩表示：「人們有沒有接觸植物影響了他們參與社會活動的程度，人造的城巿景色讓他們比較不與人接觸，待在一間沒有植物的房間中也會對人有相同的影響。」他希望，這個有370位受試者的實驗結果能對都巿計劃、醫療院所、工作場所的規劃有一點參考價值。 「有綠色的空間真的非常重要，她給予人們人與人之間互相關懷的聯繫。」 種下人與人之間心靈交流的種子 一位洛杉磯的綠色生活顧問達克斯（A.J. Dax）表示，她儘量讓自己的生活周圍充滿綠色原素，比如用很多花或自然物品裝飾她的工作場所，「我無法忍受車庫和困在車陣中，我的心情會非常急躁，我很沒有耐性，但是假如讓我待在公園�我就會溫馴的像一隻貓。」 劄卡伊（Zaccai Free），一位37歲的華盛頓出版商，他表示他也注意到若待在城巿�太久會使他的眼界和心胸變得狹窄，「在都巿建築中待太久使我的熱情消失，我的態度變得粗魯，像水泥街道一樣冷冰冰的。」 他花了五年的時間待在中美洲的雨林區，也明顯的觀察到住在城巿和住在大自然中人們的不同，「在貝�茲（Belize），人們比較樂群和樂於與家人在一起，性情慷慨，但是在城巿中的人們，則常常想著還有哪些工作或生意沒做等這些事。」 分享綠意 有趣的是，劄克伊的研究和萊恩的實驗結果不謀而合，大自然真的讓人們變得比較願意和團體相處，待人比較友善和親切。 劄克伊表示：「在另一項研究中，我們讓人們在有自然物品的情境下與人分享錢財，人們會比較大方。」「假如我擁有一個非營利機構，我會在一間充滿自然的花草盆栽的房間內招待那些來捐助的人們。」 達克斯（A.J. Dax）說她的家人常跟她開玩笑說她遲早要搬到樹上的木屋�住，她對大自然能使人更有人情味、更懂得關心別人的影響深有體會。 「只要看看在華爾街的人們你就瞭解了，他們非常的冷漠勢利，他們應多花點時間到中央公園走走。」
台灣飯碗，走味了！ 老師只能求自保
科技新貴變碗粿 不要去在乎的24件事 -卡內基
這是年輕人最好的心理調適，只能說明你精力旺盛，身心健康。 說你「瘋狂」是某些生活壓抑、心力交瘁的中老年人惡意的評價，他們就像一部年久修的機器，最需要調適，但只能微調，一次大修就會讓他們完全報廢。
只有台灣人民有決定權。
（而這件事，則是絶對必須去在乎的一件事！我們如果連這件事都不去在乎和決定，那我們恐怕連當個人資格都沒有了....） 探討台灣歷史加籍作家出書 記者蕭為倫溫哥華報導 文達峰對台灣史研究多年，出版「禁忌的國家──台灣大歷史」一書，對台灣議題有獨到見解。（記者蕭為倫／攝影） slideshow 台灣歷史知多少？以外籍人士立場完成的台灣史著作「禁忌的國家──台灣大歷史」（Frobidden Nation：A History of Taiwan），30日特地於溫哥華舉行中文版新書發表會，特地邀請作者文達峰出席，吸引百餘名讀者慕名而來，會場氣氛熱絡。文達峰並指出，台灣人民的命運，應由台灣人民自行決定，旁人都無置啄餘地。探討台灣歷史的書籍，近期來十分熱門，但大多出自與台灣淵源極深，在台灣成長的作家。深入鑽研台灣史多年，並將研究集結成「禁忌的國家──台灣大歷史」的溫哥華太陽報國際事務專欄作家文達峰（Jonathan Manthorpe）則為例外；加拿大籍的他，對台灣議題瞭若指掌，並有精闢見解。 在出版商林衡哲的接線下，原先以英文出版的「禁忌的國家──台灣大歷史」，由資深譯者柯翠園翻譯成中文出版。文達峰笑說，柯翠園於翻譯過程中，不時提出質疑，在兩人討論下完成的中譯版，「應該比英文版好看」。 文達峰表示，嘗試從極權體系轉換成民主體系的國家不勝枚舉，失敗的例子比比皆是；台灣經歷過殖民、極權、到現下的民主，實為「一顆閃亮的星星」，為其他追尋民主國家的範例。 他指出，雖然名義上不是，但台灣確實為自行運作的獨立民主個體，從不曾為中國的一部分；他指出，就算在滿清時代，台灣也只有西部三分之一的區域為「中國領土」，日據時期，才為全台受統一管理的起點。因此，台灣的歷史與未來，都應操控在台灣人民的手中。 即將登場的補選，也為眾人關注焦點；文達峰表示，根據民調指出，民進黨極有可能贏得三席，如果連國民黨大本營花蓮也失守，馬政府應立即進行檢討，調整領導方針。 文達峰也呼籲民進黨，若要挽回民眾信任，努力增加立法院席次比贏得總統大選來的重要；扁政府最大敗筆，為立法院的雜亂。他認為，要重新奪回政權，除了有實力的候選人，以政績奪回基層民眾信任也不可或缺。 馬政府上臺後，台海關係和緩，是否將穩定東南亞局面？文達峰表示，問題牽連複雜，台海貿易協定內容為主要關鍵：中國是否將藉機施壓，以達政治目的，也為台灣民眾關注焦點。他並呼籲馬政府公開細節，讓人民決定接受與否。 他強調，台灣為主權獨立的國家，民主體系也為中國絕佳借鏡；未來是否有「一個中國」的可能，他表示，只有台灣人民有決定權。
用天然食物消除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑， 且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 ☉蕃茄汁 每日喝1杯蕃茄汁或經常吃蕃茄，對防治雀斑有較好的作用。因為蕃茄中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。 生素C可抑制皮膚內酪氨酸的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 ☉黃瓜粥 取白米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮、去心切成薄片。白米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1,000毫升，置火上，下白米、生薑，大火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及磷、鐵等營養成份。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 ☉檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克，此外還含有鈣、磷、鐵和B群維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 ☉黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑、潤膚、防止皮膚老化；大棗和中益氣、健脾潤膚、有助黑木耳祛除黑斑。 ☉胡蘿蔔汁 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10至30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 ☉其他 另外，用冬瓜籐熬水來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。 金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。 蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 轉自美食廚房網站
中油再度呼籲……很重要的常識喔！ 晚上加油 a 比較好 避免中午大太陽，因為中華民國的汽油是以體積而不是以重量計費， 熱脹冷縮，晚上加油時，同體積的汽油可以有較多的質量， 節省不少錢一箱油可以多跑個幾十公里。 公營的油 a 卡好哦！ 如果同樣加滿一箱油，公營加油站比民營加油站多跑50km 以上！ 加油不要趕！ 如果能夠自己加油，順順地，慢慢地加﹝但不要慢得太離譜﹞可以多加不少油哦！ 多以多少公升的方式加油 盡量以多少公升的方式加油而不是以多少錢的方式加油。因為四捨五入以後，你常常會無形中損失你的金錢。 將油用到快精光時再加油 養成相同的習慣, 每次都將油用到快精光時再加油。可將油料中殘渣的困擾減到最小, 但必須承擔可能會油料用盡的問題。 表達你不高興的立場 如果一些粗魯的人把加滿當作加到汽油溢出來，你不一定要與他們爭論，但是要表達你不高興的立場，希望他們不要再犯：(1)浪費你的錢 (2)損害烤漆 (3)對環境的危害遠高於廢氣。
再度提醒國人【民眾在加油時接聽大哥大是冒著生命的危險！】 加油時，當服務人員問你：「加多少油？」 請記得告訴他：「不加滿，只加八分滿」
●中油再度呼籲----- 很重要的常識喔！（美化環境基金會提供）
請記得告訴他：「不加滿，只加八分滿！」
胡蘿蔔「先煮再切」更抗癌 吃胡蘿蔔有助抗癌，但料理方式大有學問！現在新的研究認為，胡蘿蔔整根烹煮後再切，更能保留抗癌物質，「先煮再切」的胡蘿蔔所含的抗癌成分「鐮葉芹醇」，比「先切再煮」的胡蘿蔔含量多25%。 英國新堡大學的這份研究指出，胡蘿蔔受熱會破壞細胞組織，讓胡蘿蔔流失水分，原可增加鐮葉芹醇濃度，但是被破壞的細胞組織表面又會讓水溶性養分如醣、維他命C，帶著其他成分如鐮葉芹醇一起流失，若先切再煮，與外界接觸的面積變多，就增加養分流失量。 4年前新堡大學與丹麥大學合作的研究已經發現，飲食中，攝取胡蘿蔔或鐮葉芹醇的老鼠，比對照組（即未吃胡蘿蔔或飲食中未含抗癌成分的老鼠）發生腫瘤的機率低三分之一。 胡蘿蔔整根烹煮不僅能留住抗癌成分，還能鎖住美味。研究進行的矇眼試吃，10人中有8人都喜歡先煮再切的胡蘿蔔味道；研究負責人新堡大學農業、糧食與鄉村發展學院的布朗特博士說，這是因為胡蘿蔔整根烹煮時，形成胡蘿蔔獨特甜味的天然糖分濃度會提高。 這份研究將在法國舉行的營養與健康會議NutrEvent上發表。
換個不難的角度
『啊，在地圖的後面是一個人像，我把這個人像的照片，拼在一塊然後翻過來，』
寫著：『凡檢舉偷花草樹木者，賞金200美元』
是否參選新北市市長，請朱立倫三思 周錫瑋的宣佈退選，加上媒體吵得沸沸揚揚 — 力拱朱立倫副院長參選年底新北市市長，朱本人並未置可否？筆者願以野人獻曝､旁觀者清､的立場提供意見及分析。 首先；不要被臺北縣歷屆選舉 — 藍大於綠的迷失給您衝昏了頭(蘇貞昌於九十年以過半票數擊敗對手)，要知道臺北縣超過半數以上的選民來自：雲林縣､嘉義縣市､台南縣市､高雄縣市､屏東縣及宜蘭縣…等等，而這些縣市目前除了嘉義市外，全部是民進黨執政，雲､嘉､屏､宜等縣於去年底，再度以大幅度票數領先通過最新民意的施政檢驗！而合併後的南､高兩市；若無綠營相爭､窩裡反的情況發生下，年底大選綠營應可輕鬆拿下。 旅居臺北縣者；離鄉背井歷經多年打拼，其經濟能力､知識水準也大都優於故鄉的親朋好友，對故鄉的人､事､物的關心及認同會與日俱增，對故鄉的選舉助選一事 — 幾乎是以意見領袖之姿主導並影響著親友們的投票行為！由於馬英九上臺後的快速傾中及施政不力，更增添異鄉遊子的焦慮與不安，過去的一年來這種越區遙控助選更有擴大的趨勢､且蔚為風潮。這在在證明去年底的縣市長大選，民進黨在各地方都大有斬獲 — 是此種越區遙控助選效應的具體展現。今年輪到新北市大選盛事，這些外地移入者早已摩拳擦掌､枕戈待旦､迎戰天下第一市的"聖戰"豈能等閒視之？立倫兄；難道您還嗅不出濃濃的煙消味嗎？筆者深刻感受到馬英九上臺後的臺北縣確實已經軸線翻轉 — 進入了綠大於藍的局面。 其次；民進黨曾主政臺北縣達十六年之久，佔全國人口17%且為最大票倉的臺北縣，該黨在臺北市及台中都 勝負難料之時，豈能輕易讓您染指新北市？祇要您確定參選，全國人氣王 — 曾主宰北縣且擁有極度優異政績總統級的蘇貞昌 — 在黨及支持者的鼓舞及壓力下絕對會奉陪到底！祇要民進黨贏得五都中的台南､高雄､和新北市— 2012年其重新拿回中央執政權的機率將會大幅提高。 再者；現任縣長除非任內政績實在太差，否則尋求連任乃是順理成章､天經地義的事，儘管周縣長政績被認為欠佳､民調始終吊車尾､而被迫棄選，擬由您代勞出征，那對您更加不利！試問一個現任縣長政績差､他所屬的政黨應該要負連帶責任､概括承受，選民也應該會選擇去支持對手陣營的候選人才是，怎麼會選擇支持與政績差的周縣長為同一政黨的您呢？基於前述之分析；您若冒然加入新北市大選還會有絕對勝選指望嗎？筆者認為您的參選祇是被有心人士利用 — 遂行其滅朱計畫 — 使您在未來行政院長之缺及2012年副總統卡位上提早出局､充其量祇是利用您來攪局､阻擋黨內他人仕途卡位。這些陰謀若因而得逞，那將是何等的親痛仇快！是故參選新北市對您來講會是百害無一利，那為何還要淌這混水？ 更進一步說：如果不幸選輸了，敗軍之將的您 — 將會被貴黨棄之如敝屣､永遠不得翻身。即便萬一給您選上了，起碼在這個市長位子上綁住七八年之久，如前面所述；您將會與行政院長一職及2012年副總統卡位戰擦身而過！根據目前國民黨內政治生態分析，您已是一人之下萬人之上之尊，擋在您前頭的吳院長僅只是過渡時期的一個緩衝棋子而已？哪天他施政一有差錯､媒體批判個三兩天，馬為顧及國人觀感及深怕影響他自己的民調考量，會順風推倒牆､吳下朱上 — 屆時您扶正為院長的機會垂手可得。還有；如果郝龍斌與您分別雙雙當選臺北市及新北市市長的話､四年後挾兩屆首都市長任期屆滿的郝，將順理成章尋李､扁､馬模式 — 以卸任首都市長之姿 — 直接問鼎總統大位。請問：大您八歲的郝挾其學經歷及郝家軍數十年來所打下通天的政商人脈關係，您鬥得過他嗎？屆時您的總統之路將嚴重受阻，九五之尊大夢也必定破碎無疑！ 把握當下､步步為營､穩紮穩打､做好您當前政務 — 不要出差錯才是您當務之急，而不是急於表現。江山代有才人出，環視在您四周的同志，或許有人機關算盡､正欲移除您這個擋在他們前方的石頭､而牽牛入甕､設計您跳入火坑，其利害關係已至為明顯､聰明的您還要受騙上當嗎？是否仍然執意參選新北市市長 — 請您務必三思､以免後悔莫及。 李明德台大碩士 2010/2/21
『老爺爺，你眼睛又看不見，為什麼還要提著燈走路呢？』 老頭聽了，這才慢條斯理地回答說：『我提燈當然不是為了我自己照路的，而是為了給別人照亮用的這樣別人能看見我，不但幫助了別人，也保護了我自己』
他從來都沒有名片，於是靈機一動，他拿出一副樸克牌，抽出一張黑桃A說：『給他這個。』
上帝給我們容貌，但嘴臉要自己塑造 作者：施以諾 曾經有一位愛情文藝作家在演講時，表示世界上有三種人： 第一種人：看起來不美，相處久了就覺得她(他)越來越美。 第二種人：看起來很美，但處久就不美了。 第三種人：看起來很美，相處久了之後，覺得更美。 我喜歡這個觀點，覺得跟【氣質，是最好的名牌】一書所欲闡述的論調有異曲同工之妙。 親愛的朋友，您也許不能改變您的臉孔、骨架，但您可以改變您的「氣質」，您可以用心美化您的臉。 曾經聽過一句話：上帝給我們『容貌』，但『嘴臉』要靠自己塑造！ 可不是嗎？ 『容貌』不是自己能決定的，『嘴臉』卻需自己對自己負責，的確，就如《聖經》上所說的： 「善人從他心裡所存的善就發出善來；惡人從他心裡所存的惡就發出惡來。」 一個人由心裡頭所發出來的東西，決定了一個人所呈現出的嘴臉，您我是一個懂得學習心存善念的人嗎？還是裡頭已有了太多的貪念、惡念、勢利眼…？ 值得您我深思、自省。 期待有一天，別人對您我的評語會是： 「她(他)看起來不美，但相處久了就覺得越來越美。」 或是： 「她(他)看起來很美，相處久了之後，覺得更美。」 親愛的朋友，上帝給我們『容貌』，但『嘴臉』要靠自己塑造！讓我們以這句話共勉之 。 那天，我為老爸洗澡、洗頭 文/戴晨志
我打過電話了
撰文者：何飛鵬
轉世藍圖--前世今生 如果生命最終會歸零，那人為什麼還要努力？如果你所擁有的都帶不走，為什麼要一直辛苦奮鬥？你如果知道自己蓋的大樓，最終將成為一堆廢虛，那麼當初又何必建造它？ 你想過嗎？當你的身體睡著的時候，你在哪裡？當你長大，老了，那個兒童時期和年輕的你在哪裡？在你出生之前你又在哪裡？ 如果身體是唯一的真相，在你裡面沒有任何超越身體以外的存在，那活著又有什麼意思呢？何必活得那麼老？何必受苦受難？明天醒來的目的何在？似乎一點意義也沒有。 現行的教育體制只是預備學生將來從事社會所認同的職業，以謀生為主要的目標。它與生活的舒適有關，卻與心靈的快樂無關。一些巨星、富豪、高官，他們已得到金錢、權力、名氣，為什麼還不滿足？為什麼沮喪和空虛？為什麼要吸毒？ 肉體的滿足無法填補心靈的空虛，每個人在物質生活之外，都有精神上的需要及心理的慰藉，對自己從何而來，要到何處具有好奇心。 布萊恩、魏斯醫生，一位接受二十世紀科學洗禮的精神科醫師，在精神藥物的研究倍受尊敬，卻在治療他的女病人時， 發現這個病人的前世輪迴。 他不敢相信，卻又不得不信。他說：「自從接完這個病人，我的生命全然改觀」。 這個受科學訓練的醫師冒著他的科學家聲譽被毀於一旦之險，在其著作：「前世今生」中大談生死輪迴，他說：「我已顧不了我一生的毀譽，最重要的是，我要把這些訊息與世人分享，如果世人能因此而受益，那我個人的事業又算什麼？」他希望為人類的心靈創造一個 更寬廣的空間， 至於我們信不信輪迴 則是另一件事情。 生命不是從出生的時候開始的，我們不曾真的死去，也從未真的出生，我們只是渡過不同的階段。當我們死的時候，那只是生命的一個章節完結了， 於是下一章接下去；但整本書還沒結束，只要往下翻。 一般人來到世上都是無知的，一切都要從基本開始，一切從頭學起。但累世的智慧 ( 智慧與淺能 ) 卻不會， 就像有些小孩，一生下來個性 ( 文靜、外向、急躁 )、特質 (! 勇氣、誠實、自私等 )或才能 ( 如語言、數學、音樂等 )，「與生俱來」就不同。 但是當我們學習到一定階段之後，便開始與前世的智能銜接，一旦銜接住了，人生頓時豁然開朗， 好像突然「開竅了」。那並不是新的東西，只是被你遺忘而已。所有我們學過的都會保留下來，只是你不知道罷了。 當精子與卵子結合的那一剎那，轉世的靈魂就會進入了這個受精卵，並逐漸失去它的意識。因為前世的記憶會幹擾到今生的學習，如果他能夠記住過去，他將會已經是老的，那麼整個重生的目的就喪失掉了。 而前世的記憶如何傳遞到今生呢？那就得拜「潛意識」之賜了。潛意識不受邏輯、時間、空間所限，能回憶任何時間發生的任何事情。它可以針對我們的困擾傳送錦囊妙計。也能超越普通心思，觸及意識所不及的智慧大海。 潛意識好比一片電腦軟體，當硬體毀壞了，軟體中的程式卻不會消滅。當某人再轉世時，軟體中的程式(潛意識)會隱隱約約的影響人的一生。 有心理學家觀查到某些人天生怕高、怕水、怕暗等等，這些與生俱來的恐懼感經催眠後，發現所有的症狀皆源於前世不幸的遭遇。 佛洛伊德發現到，把原先的創傷帶進潛意識，疏導壓抑，整合他的感覺與學習到的東西，就會產生療效。熟練的治療師在施用催眠回溯療法時，先是將病患催眠，然後經由適切指引，回到事件發生之初。通常，傷害事件發生在童年時代。這是標準的精神分析理論。 可是也有例外，治療凱瑟琳時，魏斯醫生發現到，原始的創痛追溯得更遠，直到前世。他的患者中約有百分之四十，需要重返不同的前世，才能解除今生的臨床症狀。 輪迴轉世發現有種規律模式，斷地透過靈魂的重生使我們能夠進入一種不同的知性層 次，我們的靈魂將會為了學習新知和瞭解與解決前世的無知，而重生在一具新的肉身之中。 當我們離開這一世，都會到一個屬靈的世界，在那裡我們可以與其他的指導老師( 高靈或神 )研究，哪一種課程是我們需要學習的。 就像在大學時，我們 向指導 老師商量一下課程的內容，當我們選定課程之後，我們就會跟據自己累世所種下的因緣 開始選擇我們的父母、長相及環境，選擇了我們所謂的命運。 每一個靈都可以根據自己的因緣自由選擇，至於選擇的結果是好是壞，那都不重要，重要的是學習，因為整個生命的目的就是為了進化。 所以不管你遭遇什麼都是好的，都是對的。沒有幸與不幸，也沒有人是受害者，你選擇了自己的肉體，你選擇了那個家庭，你選擇遇到那些事、那些人 ... 都是你所需要的。不論你選擇什麼，都是來成就你的，你將學習得更多，更豐富。 靈魂在進入肉身之前，對自己的使命非常清楚，也有信心加以完成。所以當人對自己深具信心，就能發揮潛能。 人們常質疑命運，那是因為不瞭解神的管理方式。祂管理人的方式，就像祂管理大自然的方式一樣：「制定了一套法律，然後給予人意志的自由，讓人自由的選擇，並承擔選擇的結果。」 佛家說：我們的行動會產生什麼樣的結果，完全看我們的動機好壞而定， 因為業報的法則是不可避免和真實不虛的，如果你試著克服自私的動機 — 嗔怒等等 — 並發展對別人更多的慈悲，最後你將獲得比本來還多的利益。所以當我們傷害別人時，是在傷害自己，每當我們帶給別人快樂時，就是在培育自己的快樂。 許多人因為日子苦悶，沮喪、空虛而選擇自殺來結束痛苦的人生。其實那是嚴重不及格的。有肉體時，問題無法解決，死亡更無法結束一切，因為轉世的藍圖會再一次把問題拋到你身上，直到你從肉體及精神的痛苦中得到了蛻變而成長。 一隻狗每天「遊手好閒，無所事事」你不會覺得奇怪，但要是你每天這樣過，你會難過，因為你是有意識的。人必須為自己的生命負責。 佛經常提到「人身」是極為難得的，為何難得？因為它給我們機會得到靈性的成長。透過學習，你的這一世比上一世層次更高，當然如果你不去進化，只追求物質及肉體的歡愉，跟動物沒兩樣，你就會掉入生物的層次。轉世的藍圖會讓你變成〝動物〞。 在輪迴當中，時間是不重要的。開始於這一世，常結果於下一世。當人們遇到挫折時，常問上天為什麼？那是搞錯了方向，如果你瞭解生命秘密的運作過程，你就會瞭解，其實自己才是應該被發問的對象。 雖然人的一生中，會遭遇數不清的打擊，可是打擊最終會對你的人生會帶來多大的影響？這個決定權，卻在你自己的手裡。透過我們的行動、語言和思想 我們可以有選擇 ... 如果選擇好的一面，就可以消除痛苦和病因，幫助我們的潛能，達到最高的進化。 輪迴的信仰告訴我們：宇宙間有某種最高的正義或善，我們一直想發掘和釋放的，便是那種善。除非佛性能夠完全甦醒過來，我們也解脫了愚癡，與不死的、覺悟的心結合，否則生死輪迴將永無盡期。
傳染病的文化 Ajin2010/02/27（Ajin 開口） 一個村莊若住一個身帶傳染病的惡霸，村莊的人應該如何？是避而不談，躲得遠遠，視若無睹嗎？還是隔絕後，想辦法讓他將病治好，進而讓他文明化，可以與正常人一般地來往，不再是動不動就是惡臉相向，武拳出手呢？中國與整個地球村的比對，俺的觀點就是這個情況。 從台派的觀點來看，任何談論有關中國的議題，都令人非常肚濫的，嗤之以鼻。然而，這解決不了事情，因為這位仁兄就住在隔壁，不管高興與否。 如今整個地球最大的政治問題與台灣所面對的問題是一致的，關鍵就是中國，所以也不必看衰台派，畢竟地球村的問題不是光靠台派可以解決，同時台派也不必氣餒，畢竟所面對的是一個巨無霸。只能說，台灣真的在地理上是很衰小，與此位巨霸兄為鄰。 說傳染病，並不過份，因為在那個文化經過幾千年來的傳承，所帶來的結果就是今天的中華人的共同特徵：病態的社會、病態的文化、扭曲的人性、病態的制度、病態的價值觀。其所帶給世界的印象就是野蠻、不文明與無人性，導致讓其他的族群深感不舒服，甚至排斥地與其交織成群。 底下這篇報導相當有趣，加州社區視中華文化精粹的孔子思想有如大腦瘟疫，大舉排斥。雖然華人媒體的報導是站在中華立場報導此事，且由北京方面的官方人員站出來說中華孔子思想不是洗腦，但他們忘記，當年就是共產黨要打倒的孔家店，現在居然變成為北京所推崇的中華思想。可悲矣！ 南加州的白人頭腦清楚，抗爭得正確！ 相關閱讀： 來源：網傳 南加白人嗆孔子課堂 記者啟鉻洛杉磯25日報導 February 26, 2010 12:06 AM 南加州哈仙達拉朋地（哈岡）學區日前通過將在西達琳中學(Cedarlane Middle School)開設教授中文的「孔子課堂」(Confucius Classroom)，25日遭到當地部分白人居民反對和抗議。理由之一是擔心「孔子課堂給學生洗腦」。哈岡華裔教委徐乃星表示，學區教委會已通過開辦孔子課堂決定，部分人士抗議是因有人背後教唆，部分居民表達反對聲音也很正常。 哈岡學區1月28日在教委會議上通過決議，西達琳中學將於明年正式開辦孔子課堂，教授中文課程。據悉該計畫與中國政府漢語辦公室(漢辦)合作，由漢辦提供部分經費補貼並進行指導，但講授內容和教師配備都由學區自主。 這個決定遭到部分白人居民反對，他們認為這項中文課程，有中國政府參與，勢必利用提供的教材內容對學生進行共產主義意識形態洗腦。積極反對者之一泰瑞莎．馬西亞斯(Teresa Macias）表示，要與共產主義意識形態作鬥爭，不能容忍這種情況發生，要為捍衛美國的利益戰鬥。 徐乃星表示，2008年哈岡學區向中國政府漢辦申請，在學區學校設立孔子課堂，講授中文課程，並確定西達琳中學明年正式開設該課程。但部分保守的居民被誤導，誤認為該課程由中國方面主導，並開始向學生們灌輸共產主義教育。其實中國漢辦僅為開辦孔子課堂提供部分經費，至於教材和教師則由學區自己負責。目前西達琳中學已經開始孔子課堂教學內容，但還沒有與中國漢辦方面正式簽約。 另一華裔教委陳介飛也表示，抗議開設孔子課堂的大約有20多人，其中部分屬於哈岡歷史協會成員。陳介飛認為，這些居民認為開設孔子課堂就是用共產主義洗腦的看法是一種誤導。徐乃星表示，所謂抗議設立孔子課堂，是部分人在教唆，是2008年教委選舉中一些人對選舉有意見，所以就借此機會向學區發難。但既然教委會已經通過設立孔子課堂，抗議並不會產生實際效果，但居民有表達意見的權利。 記者付菁菁 洛杉磯25日報導 中國駐洛杉磯總領事館教育參贊陳準民25日表示，當地學區開設孔子課堂或增加中文課，是為讓美國學生學習漢語、瞭解中國文化，並不帶有政治色彩。 陳準民指出，美國是文化多元的國家，這是美國的特色和優勢，學生在學校有機會接觸漢語和中國文化，有助於本土文化多樣性發展。 陳準民說，擔心學生會被所謂中國共產黨思想洗腦的想法，完全是家長對孔子課堂的誤解，孔孟儒家思想在中華文化中佔有重要地位，孔子生活在2000多年前，那時還沒有現代共產主義思想，學生在孔子課堂學習漢語和中國文化知識，何來被中共思想洗腦？ 世界日報 □ 〔 資料來源： 椰子樹下打盹的哲學家 | 引用網址 〕首頁回上一頁
菁英父母為何教出偏差孩子 撰文者：尤子彥 知名電視節目主持人陳凱倫，獨子陳銳涉入黑幫，遭檢調聲押禁見，就連證嚴法師都嘆「親人難渡」。菁英型父母為何教出偏差孩子？ 「若能折壽喚回寶貝兒，我心甘情願……。」一月二十四日，身為慈濟人的大愛電視台主持人陳凱倫舉行記者會，聲淚俱下談十九歲獨子陳銳涉入黑幫遭羈押事件。鏡頭前，陳凱倫眼神盡是無助，和保持公益形象、長期在「大愛會客室」傳播善念的他，形成高度反差。 重視形象甚於子女、自認無所不能 把個人成就當作人生軸心，維護職場強人形象，也導致這群高社經地位的爸媽們，當子女出現偏差行為警訊時，寧自力救濟，也不輕易向外界求援。 回到陳銳個案，陳凱倫在記者會上坦言，拿下金鐘獎那一夜，兒子曾對他說：「爸，做你的兒子，好大的壓力。」 「大量對話重要性在於，沒讓寶貝有機會開口，有些事你一輩子永遠不會知道，」汪培珽觀察，吝於花時間陪伴子女的爸媽，多半給零用錢給得大方，他忙於工作的先生就是如此，女兒要兩百他卻硬塞五百；全職媽媽的她，零用錢就給得錙銖必較，「我敢不給，因為我總陪伴著她們姊妹。」 延伸閱讀：1分鐘確認你和子女的親密關係
熱水泡腳 四季各有不同養生功能 【記者李叔霖╱臺北報導】 睡前腳泡熱水好入眠。老一輩常說：「腳要熱，頭要涼，睡得好」。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，用熱水洗腳或泡腳，有助於刺激腳底穴位，進而促進人體血液循環，讓氣血運行更順暢、引氣下行，最後人體將會感覺很舒適，自然有助於幫助入睡。 張醫師指出，其實古早以前民眾就懂得用熱水洗腳，所以民間才會有一句俗話說：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可去；秋天洗腳，潤肺濡腸；冬天洗腳，丹田溫灼。」這句話簡單的說出用熱水洗腳的好處，加上人的五臟六腑在腳底都有相對應的穴位，所以透過熱水可望達到健康養生的目的。 人的腳底有許多穴位，在人體臟腑的十二經脈中就有六條起於足部，由此可知腳底穴位的重要性，因為雙腳是足三陰之始、足三陽之終，同時分佈著六十多個穴位，若在睡前用熱水洗腳、泡腳，有助於刺激這些穴位，當穴位受刺激後，將可促進人的氣血運行、疏通全身經絡，進而達到去病強身或是滋補元氣的目的。 張盈瀅醫師進一步指出，從現代醫學的角度來看，因為腳底有大量的神經末梢與大腦密切聯繫著，透過熱水的刺激，有助於神經末梢對大腦皮層產生抑制的作用，再加上腳部血液循環加快後，人的腦部將會感到舒適、輕鬆，不僅能幫助入睡，甚至於還可望消除疲勞。 零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法 Zero Limits: The Secret Hawaiian System for Wealth, Health, Peace, and More 作者：喬．維泰利、伊賀列卡拉．修．藍博士 出版日期：2009 年03 月 25 日 零極限基本原則 1. 你對正在發生的事一點頭緒也沒有
很顯然地，如果你不知道正在發生的每一件事，你當然也無法控制一切。認為你可以讓這世界遵照你的命令，只是一種滿足小我的追求。既然你的小我無法完全看透這個世界正在發生些什麼，那 麼讓小我來決定什麼對你最好顯然是不智的。你可以選擇，但是你無法控制。你可以用你的意識開始去選擇你想經歷的事，但是你必須放下，不去管它是否會實現，或怎麼實現、何時實現。臣服才是關鍵。 無論你的生命中出現了什麼，無論它是怎麼來的，都需要你去療癒，只因為它現在出現在你的感知範圍內。也就是說，如果你感覺得到，你就能治癒它；如果你在別人身上看到它，而這讓你困擾，那你就要療癒它。或 者就像歐普拉曾經說過的（這是別人告訴我的）：「因為你有，所以你看得出來。」你也許不明白為什麼那會出現在你的生命裡，或那是怎麼發生的，但你現在可以放下，因為你已經覺察到了。你療癒得越多，就越能清明地去實現你的期望，因為你釋放了淤塞的能量，讓這些能量可以用來做其他的事。 發 生在你生命中的事並不是你的錯，不過是你的責任。這種個人責任的觀念除了你所說、所做、和所想的之外，也包括出現在你生命裡的其他人所說、所做和所想的一切。如果你對出現在你生命中的一切負起完全責任，那麼當別人發生問題時，那也是你的問題。這和第三條原則是相連的——原則三說的就是你可以療癒發生的一切。簡言之，對於你的現狀，你不能怪罪任何人或任何事，你所能做的就是負起責任，也就是接受它、擁有它、愛它。你療癒得越多，就越能與本源調和。 讓 你獲得超越一切理解的平靜、讓你從療癒到彰顯的通行證，就是那句簡單的「我愛你」。向神性說「我愛你」會清理你內在的一切，這樣你就能體驗當下的奇蹟：零極限。重點就是要愛所有事物，愛這多餘的肥肉、愛這癮頭、愛這問題兒童，或是愛鄰居、伴侶——愛這一切。愛會轉化並釋放阻塞的能量，說「我愛你」，就能經歷到神性，就像說「芝麻開門」一樣。 意念是心智的玩具，靈感則是來自神性的指令。從某一刻起，你會臣服，然後開始傾聽，而不是乞求與等待。意念是小我以受限的觀點，企圖去控制生命；靈感則是從神性接收到訊息，並採取行動。意念發揮作用會帶來成果，靈感發揮作用則會帶來奇蹟 |
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