Excuse for speeding 超速的藉口
A fellow bought a new Mercedes and was out on the interstate for a nice evening drive. As the needle jumped up to 80 mph he suddenly saw a flashing red and blue light behind him.
有位仁兄買了新的賓士，晚上開到州際公路享受。碼表指針跳到時速 80英里時，他突然發現警車閃著紅藍燈跟在後面。
"There's no way they can catch a Mercedes," he thought to himself and opened her up further. His needle hit 90, 100, 110. Finally, he pulled over.
他心想：「警車哪追得上賓士？」於是把油門踩得更重，一路飆到時速90、100、 110英里。他最後還是把車停了下來。
The cop came up to him and said, "If you can give me an excuse for your driving that I haven't heard before, you can go!"
員警走上前來告訴他：「如果你想得出我沒聽過的飆車理由，我就讓你走。」
The driver replied, "Last week my wife ran off with a cop, and I was afraid you were trying to give her back!"
男子回答：「我老婆上星期跟員警跑了，我怕你要把她還給我。」
想好再講，尤其年紀大了......................
今天中午跑去買了一碗蚵仔麵線，應該說「不要辣」結果我竟然說「去冰」，旁邊的人聽到笑了出來，我還急忙解釋說，抱歉啊！平常太常買飲料了....真糗！
我有一個朋友在某快遞公司的０８０客服中心接電話當客戶打進來要請快遞收件她們會很制式地問：「多重？有幾件？」結果那一天我朋友忙昏了。居然２句併１句問客戶「有多ㄐㄧㄢˋ？」。
我是曾經在麥當勞買炸雞，買過的人都知道，炸雞有原味與辣味兩種。於是店員問我要不要辣，我很自然的就說：一點點...............我太常買鹹酥雞啦！
曾經在烤肉攤等烤肉時聽到老闆娘在問前一位客人∼妳的屁股要不要辣
我同學之前在星巴克打工，當時有滿250送杯墊但結帳時竟然對男客人說『這是送你的〝護墊〞』
有個美眉去買車輪餅，她要買兩個奶油跟芋頭口味。但因為買的人潮實在太多，所以美眉決定用喊的！她大喊「老闆，我要兩個『奶頭』口味的」
我去麵攤買東西時，在我前面那一位跟老闆說：老闆！我要一個貢丸湯，不要貢丸要蛋花，等一下來拿！隨後，那位老闆對著我說∼∼∼現在的瘋子還真多.....就說蛋花湯就好啦..
有一次跟同學去買水煎包~結果她在跟人家講電話~到我們的時候~老闆問~要幾個~（我們要買六個菜包~六個肉包~）結果我同學顧著跟人家講電話~就突然回頭說~老闆"要六個臭包~~~~"結果老闆就看看她就說~那你買回去要放二天哦~
我開車去中油加油，很帥氣的抽出我的集點卡給加油小帥哥還很豪氣萬千的跟加油小帥哥說：「95加滿，不用統編」！小帥哥收了我的卡，不知道他也跟我一樣狀況外，還是做人太好了他拿了卡走到收費亭數秒鐘後又走出來非常恭敬的把卡遞給我非常客氣的說：「小姐，不好意思，我們沒有收悠遊卡唷」
我弟是念美工的，常要熬夜趕作業，有一晚正如火如荼趕作業時，聽到旁邊兩位同學的對話。
同學A：星期三是禮拜幾？
同學B：（想了粉久...）我也不知道耶！
同事發生的真實笑話那時候他站DT（得來速）。
客人：小姐我要一份兒童餐。
同事：先生請問你的快樂兒童餐是快樂的嗎？（其實是想要問兒童餐是「雞塊」的嗎）
客人（猶豫了一下...然後很鎮定的說）：不..我要悲傷的~
某天在公司接到一通電話，對方問說你們會計姓什麼。
我：會計是弓長江.............
對方：...............想了好久，弓長江怎麼寫。
同事有一些e-mail方面的問題，就跑去問隔壁的B同事，就順便用B同事的電腦，來說明他的問題。
A同事：耶，你的滑鼠壞掉了耶，遊標怎麼都不會動。
B同事（很鎮定）：沒有啊，我的滑鼠沒壞啊，不過你拿我的棗子，滾來滾去做什麼？
大二的時候，去泡沫紅茶打工。某天，突然走進一對情侶。男生開口說：「我要一杯『奶真綠』...」@&（@*#...是珍奶綠吧！
某次與客戶的會議，主管開場白：「由於最近的金融海暴…」，所有人都很鎮定，忍住沒有笑。是「金融海嘯」，不是「沙漠風暴」啦…
邏輯不通的ECFA說帖
工業局推動ECFA說帖，強調ECFA非簽不可的理由如下：
(一) 台灣很可憐，只有與中美洲幾個小國家簽定雙邊貿易協定，在全球貿易自由化之下，台灣會被邊緣化，與中國簽ECFA之後，中國就沒有理由反對台灣與其他國家簽FTA。
(二) 塑化業與機械業目前銷中國都有高關稅，一旦簽ECFA之後，關稅降為零，塑化與機械就可以到中國賺大錢。
(三) ECFA簽完後，根據中經院模式，可增加經濟成長1.67%，增加就業機會27萬個。
(四) 面板業，目前輸中有3%的關稅，簽完ECFA之後，面板業可以增加競爭力，否則面板業可能出走。
(五) 中國市場很大，簽完ECFA之後，商機無限。
這個說帖邏輯是不通的，理由如下：
(一) 台灣無法與其他國家簽FTA，是因為中國打壓，憑什麼與中國簽了ECFA之後，他就良心發現，不打壓台灣與其他國家之間的FTA， 何況馬 先生也說，他不保證能否與他國簽FTA。
(二) 塑化業與機械業的關稅降為零，塑化與機械產品可銷中，代價是中國會有什麼輸台呢？或是中國要台灣更多的投資資金？台灣承受得起這個代價呢？何況要增加塑化業與機械業競爭力的方式有好多種，不只是依賴降低中國關稅，其他方法都不想，只想降中國關稅，那麼台灣關稅下降之後，代價是什麼？
(三) 中經院的模式是否正確，已經被多位學者質疑（政府的模式一定對嗎？看看消費券的效益評估），就以中經院模式說的可以增加經濟成長與就業機會，為什麼工業局還提出設3500億元基金來輔助困難產業？這個困難產業的員工的失業算在哪裡？何況簽ECFA降低塑化及機械的關稅，能維持目前格局就不錯了，沒有新格局與新產業，那來的就業機會？
(四) 面板業是台灣極力扶植的產業，政府投入優惠甚多，因此政府有所限制移往中國。處理3%關稅有許多替代方案，為什麼非簽ECFA不可，簽了不代表面板業不會外移中國，不簽也不代表他一定會留在台灣，前幾日，施顏祥不就放試風球，面板可能外移嗎？
(五) 中國市場很大，商機無限，這種說法與中國觀光客很多，商機無限的說詞相同，都經不起檢驗，中國市場大不大，不是重點，重點是在目前的產品利潤結構之下，台灣產品就是賺不到錢，一切都是枉然。
ECFA說穿了，就是兩岸零關稅協議。零關稅之後，就是一中市場，台灣成為大國附庸，台灣各界會受到什麼衝擊呢？東協與中國談了10年才有一些成果，馬先生一年之內就要與中國簽妥簽定，這不是政治決策，會是什麼呢？
（張家寧，加州會計師）
接連讓恐怖份子入境 台灣惹惱美國、以色列----？
更新日期:2010/01/22 11:07 社會中心╱綜合報導
臺北101鑽石遭搶案，引起國安局重視，根據今（22）日出刊的週刊報導，這已經是第5起國外犯罪集團入侵台灣，在911之後，更有多名列管的恐怖份子用假身分入境台灣，因為台灣沒有使用生物和虹膜辨識系統，導致無法分辨，氣得美國和以色列反恐人員直接到警政署要求查辦。
一名疑似是韓國人的男子，竟然到101大樓劫走千萬元鑽石，誇張的是，他還曾經在日本犯過案，台灣警政系統防範已經慢半拍，追查更是像無頭蒼蠅，因為明明查到指紋，竟然連歹徒身分是誰也查不到，原因就在於入境時沒有做指紋留檔，因此必須送到日本做比對。
據週刊報導，這已經是第5起國外犯罪集團入侵台灣的案例，但國安局卻沒輒，而且從911之後，更有多名被列管的國外犯罪份子用矇混方式來台，美國和以色列更曾提出警告，恐怖份子把台灣當跳板，對其他地區攻擊，蓋達組織也曾派一位叫哈立德（khalid）的恐怖份子帶金屬物闖關，測試桃園機場安檢，但因為對方變造身分，台灣警方什麼也查不到。
另外，美國和以色列還懷疑，一名涉及2006年肯亞爆炸案的主嫌也到台灣，因為我方認為沒必要追查，氣得以色列人員當場發飆，最後才追查出這名男子是主嫌同父異母的兄弟。
會發生這樣問題，最重要就是我國安檢只靠最笨重的X光檢驗，清查外國護照也是採用人工查驗，非常不精確，雖然早有規劃3600萬採購和國際同軌的22套生物辨識系統，可以比對虹膜、建立臉部攝影還有指紋，並裝設在桃園機場，但最後被人權團體批藐視人權而拆除。
本身防範能力不足，外國人入境後就不受拘束，加上又惹火國際刑警組織、情資掌握差，恐怖份子接連試探台灣，要是哪天把台灣當成攻擊目標，後果恐怕不堪設想。（新聞來源：東森新聞）
好友..........齊 柏 林...............最新巨作。現在是動態空拍，規格同 盧貝松之搶救地球。
奇文共欣賞。請大家告訴大家……！沒想到台灣會這麼的美麗、這麼的活潑、這麼的進步、這麼的發達、這麼的文明、這麼的快樂、這麼的美好……。福爾摩沙真的是人間的淨土、世間的樂園呀！
傳家寶
停止學習的人容易老，不管他是二十歲或八十歲。
而不斷學習的人看起來比較年輕。
人生最重要的一件事就是保持年輕的心態。
別挑了 找到理想伴侶的機率28萬分之一
更新日期:2010/01/14
英國一個經濟學老師巴庫斯算出了找到理想伴侶的機率。他說，能找到適合自己的人的機會微乎其微，只有二十八萬五千分之一。
巴庫斯現在是沃瑞克大學經濟學講師。他寫了一篇論文叫做「我為什麼沒有女朋友？」巴庫斯說，他過了三年沒有女友的日子以後開始思考這個問題。為了找到答案，他用了一個原來是拿來計算外星人存在機率的「德瑞克方程式」。估算找到理想情人的機會。
三十歲的巴庫斯說，英國有三千萬成年女性，扣除掉二十四歲以下和三十四歲以上的，再排除掉不住在倫敦的，能跟他看對了眼的就只剩下二十六個人了。
巴庫斯說，即使他每天晚上出去碰運氣，要在倫敦街頭找到適合自己的人的機會也只有二十八萬五千分之一。他說，算出機率來以後心情好多了。因為，結果證明他沒有女友是因為機會太少，不是他本身的問題。
「台灣自古不隸中國。」─趙翼．〈平定台灣述略〉
一七八六（清乾隆五十一）年，台灣發生震驚清廷的林爽文抗清事件。閩浙總督李侍堯邀請曾任廣州知府、貴西兵備道的趙翼研商對策。趙翼就是寫《廿二史劄記》出名的史學大師。林爽文事件歷時一年兩個月才被清帝國鎮壓下來。事件後，趙翼撰寫〈平定台灣述略〉一文，除簡述台灣歷史，並敘述林案始末之外，對本專欄主題最有參考價值的，就是文章開頭的第一句話：「台灣自古不隸中國。」史家的證言，簡潔有力，不容國共兩黨御用學者耍賴！
「海外諸蕃，罔不臣屬，惟王留求邇閩境，未曾歸附」─《元史》〈王留求傳〉
中國元代稱台灣為「王留求」。明朝所修撰的《元史》，將「王留求」列在「外夷傳」。在「王留求傳」中，有這樣的敘述：「王留求在外夷…漢唐以來，史所不載；近代諸蕃市舶不聞至其國。」又記載元朝至元廿八（西元一二九一）年有楊祥請求領兵前往王留求招降一事，其詔書中說「海外諸蕃，罔不臣屬，惟王留求邇閩境，未曾歸附」，意思是說，海外各國都向中國納貢稱臣，唯獨這個靠近福建的台灣，不曾來歸附。此次招降台灣最後沒有成功，但正好證明台灣自古不屬中國。
台灣先民拒向明朝太監奉獻，被侮辱為「狗國」
明帝國初期稱台灣為「東番」，即東方番民之意。在《明史》〈外國傳〉「雞籠山」條中有一段這樣的記載：「永樂時鄭和遍歷東西洋，靡不獻琛恐後，獨東番遠避不至，和惡之，家貽一銅鈴，俾挂諸項，蓋擬之狗國也。」意思是說，明朝永樂皇帝時，鄭和下南洋，所到之處各國都爭先恐後向他奉獻金銀珠寶，只有台灣避而不來奉獻，鄭和很生氣，就送給台灣的住民每家一個銅鈴，讓他們掛在脖子上，把他們比擬為狗國。這段記載是否屬實，有待查考。但這段中國太監侮辱我們先民的記載，正好又說明，明帝國的領土並不包括台灣，台灣自古不屬中國，又得一例證。
（李筱峰執筆）
台灣區360度虛擬實境物件總覽
可以360轉的看，就好像身臨其境般
縣市=18 鄉鎮=67
| 縣市 | 鄉鎮 | 物件景點 |
| 1.臺北市-7 | 士林 | |
| 中正 | ||
| 大安 | ||
| 萬華 | ||
| 文山 | ||
| 信義 | ||
| 中山 | ||
| 2.基隆市-1 | 仁愛 | |
| 3.臺北縣-6 | 板橋 | |
| 烏來 | ||
| 坪林 | ||
| 瑞芳 | ||
| 淡水 | ||
| 金山 | ||
| 4.苗栗縣-4 | 大湖 | |
| 泰安 | ||
| 三義 | ||
| 西湖 | ||
| 5.台中市-5 | 西區 | |
| 中區 | ||
| 西屯 | ||
| 北屯 | ||
| 南屯 | ||
| 6.台中縣-4 | 穀關 | |
| 東勢 | ||
| 後� | ||
| 石岡 | ||
| 7.彰化縣-2 | 彰化 | |
| 鹿港 |
| |
| 8.南投縣-3 | 集集 |
|
| 水� |
| |
| 鹿穀 | ||
| 9.嘉義縣-5 | 嘉義 | |
| 新港 | ||
| 六腳 | ||
| 竹崎 | ||
| 阿里山 | ||
| 10.台南縣-3 | 官田 | |
| 關仔嶺 | ||
| 白河 | ||
| 11.高雄市-7 | 前金 | |
| 新興 | ||
| 左營 | ||
| 鼓山 | ||
| 旗津 | ||
| 三民 | ||
| 鳥松 | ||
| 12.高雄縣-5 | 美濃 | |
| 大樹 | ||
| 桃園 | ||
| 六龜 | ||
| 山地門 | ||
| 13.屏東縣-3 | 東港 | |
| 恆春 | ||
| 14.宜蘭縣-1 | 冬山 | |
| 15.花蓮縣-2 | 秀林 | |
| 瑞穗 | ||
| 16.台東縣-5 | 台東 | |
| 成功 | ||
| 知本 | ||
| 卑南 | ||
| 長濱 | ||
| 17.金門縣-5 | 金沙 | |
| 金湖 |
| |
| 金寧 | ||
| 金城 |
| |
| 烈嶼 |
| |
| 18.澎湖縣-4 | 馬公 | |
| 西嶼 | ||
| 湖西 | ||
| 白沙 |
絕對美麗！
難得一見的極致美景……您一定要進去慢慢的看才行……
http://www.wimp.com/amazingsights/
別奢望改變老闆，你唯一能改變的是自己！
文╱摘自《別讓混蛋老闆綁架你》，時報出版
工作困難是一回事，有一個幾乎讓你無法成功完成工作的混蛋老闆，則是另一回事。多數人都期望有英明的領導者，帶領我們、指引我們、鼓勵我們和啟發我們。我們都希望受到尊重和欣賞，並且明確知道別人對我們的期望，相信我們能夠達成組織賦予的使命。但有太多的情況，是握有權力的人無法適當地管理、指引或指示我們。事實上，主管經常是屬下完成工作的最大阻礙。替不適任主管工作的員工，不僅沒有得到支持、指引或鼓勵的感受，反而開始感到挫敗、受傷或困惑不解。
為不適任老闆工作的一個普遍的初期反應，是補償那個人的弱點。舉例來說，假設你認為你的老闆本性善良，但毫無組織能力，你可能會嘗試讓自己做事更有系統以抵銷那項限制，或許是事先為會議擬定詳細的議程、特別列出需要老闆注意的重要項目，你可能也會用其他方式，提醒老闆重要的約會和期限。
在最好的情況下，上司感激你的努力，並試著善用你有條不紊的工作方式。這類反應會讓你對自己創造的系統感到滿意，提升雙方的關係。但如果，這個亂無章法的人隨意丟棄你的議程、忽略你的提醒，然後抱怨你沒有善盡職守，你將會有完全不同的反應。最可能的結果是，你會感到挫折、氣惱、受到誤解和虧待。當你的老闆指控你失職，你的心智將會追溯每一步行動：「我確定我提醒他那個約會3次。」或「我上週一就給她那個企畫的進度報告，現在她竟然說她沒拿到。」如果你的老闆持續破壞你營造秩序的努力，並堅持把結果怪罪於你，這可能令你抓狂。
我們發現，混蛋老闆的某些行為，最後會導致你可能曾有某些時刻，不得不懷疑自己是否發瘋了。你可能感到沮喪、被誤解、不受賞識、不斷地失望、生氣，或困惑。你可能會懷疑你的上司到底是如何晉升到這個職位，或公司怎能讓這個人擔任握有實權的位置。你或許暗自希望自己能行使正義，就把你的主管免職。
通常，在解決這種令人困惑的主雇關係時，我們會利用若干方式回應。每種回應方式都是對高壓職場情境的一種普通反應；每次操作都是出於想把主雇關係中的發球權和掌控權奪回的欲望。不幸的，過去這些想扳回掌控權的嘗試，很少能產生取回權力的感覺或解決方案。相反地，經常是我們愈使用這些方式反抗，或試圖改正情況，事情變得愈糟糕。而每種處理機制都有其代價──耗損你自己、你的健康、你的名聲，或你的工作。我們來看看這些策略實際運用的情況，以下列出十種常見的回應方式。
■鑽牛角尖
從外表看，一切似乎照常。但你在心中卻無法停止想到那些混亂的訊息和矛盾的命令。你的心智不斷「超時工作」，想確定到底發生什麼事情，和如何解決這個情況：「我的老闆是否要我研究出一套系統和處理的時程表？這個人為什麼又拒絕遵循任何我試圖建立的程式？這是個陷阱嗎？我要如何說服他和我配合？」似曾相識嗎？葛羅莉亞沒辦法不去想她星期一早上和老闆那次不愉快的對話。這件事讓她在夜半驚醒、早餐時那種壞想法也占據她心頭，還讓她在上班途中坐過站，害她遲到。
你的代價：失眠、遲到、健忘，和無法專心耗盡了你的精力，並損害你的工作表現。
■逃避現實
因為不確定如何應付老闆，你盡一切的可能避免任何直接接觸。你克制自己不和對方閒聊，將友善的寒暄降至最低程度。如果這個人走向你的辦公桌，你就裝忙。你用電郵或簡訊取代當面說話。似曾相識嗎？因為上司對他的每一個建議總是說「不」，諾曼開始避免接觸他，且不再提出任何新構想。不幸的，這個策略讓諾曼的工作表現被評為極差。他的上司形容他是一個績效差，且不願與團隊合作的人。
你的代價：你變成一個不投入、不合作、不努力的人。
天天面對各種混蛋老闆的惡行，教人甩不掉理還亂，痛不欲生！但人生從此無解嗎？我們將告訴你如何拿回你的工作發球權，和處理好你和老闆之間的關係，讓你在工作中享有更大的滿足感和控制感。在我們引導你進入4D方案的過程中，你將發現你「真的」有選擇，即使那個目前掌管你的人，讓你感到憤怒、虛耗青春、沮喪或很想一走了之。從今而後，你可以不必再為混蛋老闆鬧胃痛或頻換工作，只須嫻熟4D步驟──察覺、脫離、切割、處理；3A策略──調整期望、滿足需要、減輕恐懼，就能在3個月內，輕鬆擬定職場戰略，有效管理這段關係，聰明贏回工作發球權與幸福人生。
一路順風，導致了缺乏磨練的缺點，象牙塔裡長大，暴露了不知人間疾苦的疏離
書生當道 百無一用
清朝詩人黃仲則替書生下了註解『百無一用是書生』，且來欣賞黃仲則〈雜感〉
〈雜感〉
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仙佛茫茫兩未成，祇知獨夜不平鳴。
風蓬飄盡悲歌氣，泥水沾來薄倖名。
十有九人堪白眼，百無一用是書生。
莫因詩卷愁成讖，春鳥秋蟲自作聲。
怎麼看都像是兩百年前就替當今馬政府的情境作了預告。一路順風，導致了缺乏磨練的缺點，象牙塔裡長大，暴露了不知人間疾苦的疏離，雖然莫名其妙的當上了國家最高元首，卻仙佛茫茫兩未成，總統不像總統、主席不像主席，只能淒涼的落入春鳥秋蟲自作聲，自我感覺良好的哀嘆裡，唉！
馬英九當務之急，是趕緊找來沈君山、張忠謀、曹興誠等橋牌高手教他幾招。鄧小平也是橋牌高手，或許透過海基會可以替馬英九取一點經。橋牌是個最公平又透明的遊戲，隨機發牌、交換比賽，好牌不一定贏，爛牌不一定輸。馬英九卻老是把好好一手牌打爛了，碰上爛牌更是不知所措慌亂手腳。金小刀是公認的選戰高手，鋒芒外露，馬英九卻用戰將來治國，不亂才怪。百無一用的書生，老百姓所用的語言都講不清楚，教訓人頭頭是道的教育專才，卻被用來推銷政策，講的說不清、聽的沒有懂，難怪執政以來沒賣出多少產品。
黃仲則另一首詩〈感舊〉也描寫了馬英九的怨嘆和無奈，當年說了一百次說不選，要是再多堅持一次，就不會有今天的苦難，唉！
喚起窗前尚宿醒，啼鵑催去又聲聲。
丹青舊誓相如劄，禪棍經時杜牧情。
別後相思空一水，重來回首已三生。
雲階月地依然在，舊逐空香百遍行。
謝明海�/SPAN> 2010/1/16
退休者必讀
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍侯兒孫，為的動不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸養天年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去圓那些積年的夢，免得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。 我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記：
讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補我們這一 的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現 實以自己的能力來安排自己的晚年生活
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感 情的負擔。
6、如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負 擔的事情別去做，少為自己安排固定時
間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去 管「別人的事」，別操心「老天爺的
事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智慧！概括地說，就是一句話：態度決定一切！
《聲援Google，釋放曉波》記者會上的講話
林保華 2010.1.17
1月12日，全球網路搜尋引擎龍頭Google（穀歌）表示，因為中國駭客對該公司中國維權人士電郵帳號的入侵，因此它將不再對其搜索結果進行審查，並可能不得不終止該公司在中國的運營。至於其他深層原因，還有許多說法，包括利用台灣伺服器入侵，派遣臥底盜取代碼等等卑鄙手法。
北京正處在嚴寒的冬天，但是穀歌的聲明給中國的網路資訊帶來一個可喜的春天，中國的網民，突然之間，可以看到被共產黨封鎖幾年乃至幾十年的敏感資訊，讓共產黨的罪惡暴露在光天化日之下，無所遁形。這也是共產黨為甚麼處心積慮、不惜重金建構層層防火�，阻止民眾擁有資訊自由權利的根本原因。穀歌的抗爭也使共產黨感到意外，目前雙方處於僵持狀態。
不少中國的異議人士，就是因為對抗共產黨的網路封鎖，或翻越各種防火�，或通過網路，發表各種宣示自由、民主、人權、法治的言論而觸犯共產黨的天條，因而被判入獄。本世紀的第一個十年中，最初有新青年四君子與天網主持人黃琦被捕判刑，中間有記者師濤與維權人士胡佳等的被判刑，黃琦更是"二進宮"；最近則將發表"零八憲章"的劉曉波判處11年重刑，又抓走聯署人趙達功等人。他們的最主要罪名，就是利用網路發表文章進行顛覆活動或"洩露國家機密"；顯然，有沒有網路的資訊自由，成為中國自由派人士與共產集權政府抗爭的焦點。中國共產黨監控網路的所作所為，不但侮辱3億8千萬中國網民的尊嚴與智慧，也是對全球網路世界的挑戰，是新時代的網路法西斯。長期以來，中國要把它的價值觀作為全球的"規矩"，如果這些企圖得逞，我們都將成為監獄裡的劉曉波。
在威脅利誘下，過去共產黨監控網絡的行為，得到一些相關跨國公司的支援，也發生過雅虎向共產黨提供異議人士師濤個人資料的醜行，被美國國會議員蘭托斯痛斥為"科技與金錢的巨人，道德的侏儒"。如今，穀歌敢於對抗共產黨的野蠻監控，向中國人民提供廣闊的網絡天地，讓中國人民瞭解自由民主人權法治的真諦，我們敬佩穀歌的做法，支持穀歌的行動，也關注13億中國人民，應該有與世界上全體人類同樣的享有資訊自由的權利。
我們也希望，全世界的搜索引擎與入門網站公司，向穀歌學習，支持中國人民爭取自由的行動。我們欣賞美國政府支持穀歌維護正義與公平的行動，我們更要呼籲中國政府，立即釋放劉曉波、高智晟等等爭取自由、民主的中國異議人士，並且解除一切資訊封鎖，包括網路監控。只有順應時代潮流，中國才有真正光明前途，中國與台灣的關係也才能真正的正常化。
台灣青年反共救國團（Taiwan Youth Anti-Communist Corps）供稿
職場人你要學習日本人的『虛偽』(與其說是"虛偽"不如認為是---鼓勵！)
年前初到日本時，我急於擺脫家庭主婦的生活，總想外出找一份工作，以打發天天如一的寂寞日子。雖然我明白自己的日語水平遠學達到可以外出上班的地步，但還是硬著頭皮前往一家一家的公司進行面試。
幾乎每次面試的場面都如出一轍：店長或人事課的工作人員看了我的簡歷後一臉和善的微笑：『你是台灣人嗎？你的日語說得真不錯！在哪裡學的日語啊？』
初聽時覺得愕然。當時，我的日語水來可以說是臭不可聞，何來『不錯』？是不是面試人員的耳朵出了毛病？但聽多了這樣的誇獎，心�也暗暗自得起來，居然把那幾句文法混亂，語意不詳的日語說得佈滿自信，『鏗鏘有力』。
與如出一轍的面試相同的是，面試的結果也意外地相似。面試官帶著親切的微笑把我送出門後，再也沒有和我聯繫過。托朋友去詢問原因，回答是『日語太差。由於語言不通會影響到工作效率以及同事之間的正常交流與合作。"
頓時，我有些懵，有一種被人欺騙的羞辱感：不是說我日語講得不錯嗎？怎麼又出而反爾地指責我日語不行呢？這不是在戲弄人嗎？朋友勸解了我很久，我依然無法諒解日本人這種善意的『虛偽』。
可在日本生活了5年後，我對日本的『虛偽』有了一定的瞭解。假如現在有人問我：『你還有什麼需要向日本人學習的？』我也許會立刻回答：『我很想學習日本人的虛偽。』
正因為『虛偽』，日本人公司�很少劍拔弩張，大家和和氣氣地在一起工作；日本人鄰裡之間也很少會對罵相爭，更多的是笑臉和謙讓；寧靜的街道上，幾乎看不到有人拳腳相向……『虛偽』讓日本人生活平和與快樂的世界中。走在街上，分明是我衝撞了對方，但對方卻會很客氣地向我道歉，一句『對不起"看上去平凡無奇，甚至莫名其妙，卻從根本上熄滅了會因意氣用事而熊熊燃起的火種。
家�經常有日本朋友來作客。每次品著我親自下廚烹調的台灣菜，所有日本朋友都會驚奇地大叫：『好吃！太好吃！怎麼會這樣好吃？』朋友的感歎把我捧得飄飄然，真以為自己有了特級廚師的手藝，動不動就要到廚房�露一手。倒是從上海來日本探親的母親最後道出了真言：『你做的菜這麼淡，啥人要吃？』我如夢驚醒。但是日本朋友們的『叫好』聲，依然讓我感覺良好，讓我倍感暖和。這麼多年，正因為他們的這種『虛偽』，維繫了我們之間的和諧，也拉近了我們之間的關係。
最最『虛偽』的恐怕要屬於我的日本上司了。儘管我的粗枝大葉經常給他的工作帶來各種麻煩，一會兒把重要文件打錯了字，一會兒把訂單的數位搞錯一個零，但是他依然逢人就說我工作能力強，頗有才幹：『我佈置的任務，XX都能夠出色完成，台灣職員的工作效率真的十分高！』在辦公室�，他還動不動地當著我面豎起大拇指說：『你太棒了！』『很了不起！』吹噓得我頭腦發熱，工作熱情在『表揚聲"中與日俱增。儘管我的工作從來沒有與上司那層不出不窮的讚揚成正比，但是我工作熱情被他的『虛偽』激發到極點，在他的『虛偽』中我越幹越出色，越幹越有活力。經常主動地加班，仔細檢查工作中錯誤，唯怕稍有不慎，讓上司停止了對我的表揚。
想想也是，從學校畢業至今，從沒有主管這樣表揚過我，尤其是台灣主管，他們對我經常足嚴厲的批評多過讚賞。如今忽碰到這樣『虛偽』的上司，真讓我心花怒放，天天上班就像趕著去狄斯奈樂園一樣心存歡喜。一年下來，回頭一看，我全年加班的時間超過了770個小時，在公司屬於『加班勞模』，而我的工作能力也得到了公司的肯定——獨立承擔起台灣進出口業務。
現在主管對我再也不『虛偽』了，因為我在公司�已經與他平起平坐，成為了業務中的競爭對手。於是，那位元元上司就把他全部『虛偽』用在了其他新入社的新人身上，他不斷地對他們說那些以前對我說的話，在他們工作失誤時，依然不動聲色地將『虛偽』進行到底。『虛偽』像一條柔軟的鞭子一樣輕輕地敲打在這些新職員身上，讓新職員不斷進步，為公司賣命，讓新職員對他心存感激。
而我對新職員卻『真誠』了許多，碰到他們工作中發生錯誤就嚴厲批評，絕不口軟：『你這種最基本的事情都會錯，你幹什麼吃的！』 『總會有你這樣的小姑娘，打完字不會再檢查一遍？漂亮面孔豬腦袋。』……結果是我的部門錯誤接連不斷，部員一批接著一批像潮湧潮退地入社然後又辭職。走的時候，他們無一不是臉色蒼白，神情萎靡……我搞不懂了，為什麼那麼多年輕人就沒有一個像我當初那樣上進、努力、聰明、好學？
無意中，和原上司在居酒屋�碰到。酒過三巡，我開始向他吐露內心的鬱悶。上司看著我，很神秘地說：『日本人經常會講這樣一句話，表揚的力量遠遠大於批評。有時候批評也要站在表揚的立場去說，明明這個人有太多不足，你卻偏偏要違著心去誇他，看上去這種行為十分虛偽，其實卻是在不斷地激勵他。有空，你也學人虛偽一下！你很聰明的，一學肯定就會。』話已到深處，上司又忍不住對我虛偽一下。
那天晚上，我忽然領悟到這樣一個道理，或許從某種意義上講，『虛偽』的表揚會讓人進步，『虛偽』的讚賞能和諧氣氛，『虛偽』的道歉可化解矛盾……適當的『虛偽』是人與人交往中不可缺少的潤滑劑。
現在，我已經習慣了日本人的『虛情假意』，並能從他們的『虛偽』中感到暖和，獲得力量，我想從現在開始，我也要學習日本人的『虛偽』，做一個懂得搞好人際問題的人。
幫楊署長說幾句話
其實楊署長接的是前任葉金川署長的爛攤子!
我一直很疑惑,國光生技為什麼在去年七月有資格參與H1N1疫苗的競標?當時國光可是連一支流感疫苗都沒自行生產過!還有, 為什麼衛生署會放任國光只做小型的人體試驗,拿人民的健康來當賭注?
直到國光生技總經理魏逸之在蘋果日報的投書上提到:"國光確實有季節流感製作之實際經驗（衛署菌疫製字000113號)",而且國光是根據"更換病毒株"的規定進行小型人體試驗,我才恍然大悟.
如果去國光網站上查這個藥證號碼, 可以看到:
國光/北�流行性感冒疫苗
衛署菌疫製字第000113號
http://tinyurl.com/y8swkxt
"安定伏"裂解型流感疫苗
衛署菌疫製字第000113號
http://tinyurl.com/ya3uphk
第一個連結是過去的季流感疫苗的仿單,仿單右下角很清楚的寫明:原液製造廠是日本北�研究所,充填與包裝廠是是國光生技
第二個連結是今年H1N1流感疫苗的仿單.製造廠變成了國光生技
疫苗由KKB/KI-Flu 變成了 AdimFlu-S,同一個藥證,不同的廠牌!也就是說, 國光巧妙的申請"變更製造產地",繼承了原來是北�製造/國光分裝的流感疫苗的藥證!!
這個藥證真正的意義是 --國光由一個單純的疫苗分裝廠,搖身一變成為衛生署認可的有數十年疫苗製造經驗的疫苗生產製造廠商!!!
所以衛生署已經把大門打開, 難怪國光可以大搖大擺的跳過前三期人體試驗,臉不紅氣不喘地宣稱自己有流感製作之實際經驗!
國光疫苗救命還是害命？
1 月16日的臺北時報有一篇由Michael Cole 執筆，針對國光疫苗的報導，報導題為：國光疫苗救命還是害命？(FEATURE: Adimmune vaccine: Saving or risking lives?)，對國光與衛生署之間的互動，以及疫苗合約簽訂的過程有詳盡的報導，揭示了許多問題。http://www.taipeitimes.com/News/taiwan/archives/2010/01/16/2003463621
該報導分別訪問前國光研發執行長長何美鄉及一名美國傳染病專家。報導節譯如下：
一位美國專家表示國光生技進入H1N1疫苗生產的過程有瑕疵，造成日後的安全問題。何美鄉反對這種說法，她說疫苗安全，過程也沒有問題。
2008年6 月13日台灣疾管局宣佈疫苗招標由唯一參與競標的國光得標，將生產H1N1疫苗。台灣政府總共花了三十億台幣購買國光疫苗。
問題出在國光得標的過程：
在競標之前，2008年5月5日，台灣疾管局就已經宣稱國光將為台灣製造H1N1疫苗。同一時間世衛組織為因應可能的全球大流行，詢問各國疫苗的需要量及廠商的製造量。一個多月後世衛組織公佈，台灣沒有並沒有訂購疫苗。
國光董事長不僅是國民黨副秘書長，也是馬英九競選總部的副指揮。
過去國光只有分裝進口的流感疫苗，沒有自己生產。然而何美鄉強調，有了日本及荷蘭的技術指導，國光技術三級跳(leapfrogged)，知道如何生產疫苗。
目前大部分的疫苗廠都有數十年的生產經驗，雖然H1N1只是流感的一個變異種，美國食品及藥物管理局是依「病毒株改變」的規定快速審查通過H1N1的許可證，但這些有經驗的廠商還是不敢掉以輕心，都做了大規模的人體試驗。
快速審查
國光既然未曾生產流感，並不符合快速審查的規定；國光只做了不到五百人的臨床試驗，有經驗符合快速審查的疫苗廠則做了好幾千人。
何美鄉強調，H1N1不是新疫苗，「完全沒有必要」做更嚴謹的人體試驗。
美國專家指出，衛生署應該督導堅持該做的人體試驗，因為這是確認疫苗安全性的科學基礎。
然而何美鄉還是表示：沒有經驗不代表品質不良。國光董事長曾說臨床試驗是「繁文縟節」。
換言之，儘管沒經驗，做的試驗規模小，國光還是很有信心，認為他們的產品很安全，跟有經驗，做過大型測試的廠牌一樣好：GSK測試了6,340 人，諾華測試了4,768人。
根據WHO的規定，疫苗上市前需做三個批次(batch)測試，檢驗合格後才能使用。
國光10月15日完成初步臨床試驗，11月12日拿到衛生署許可，11月15日就開始大量施打，照WHO的時程推算，國光在拿到許可證之前就已經大量生產。
何美鄉證實事實如此，表示國光冒了極大風險，萬一許可證沒有下來，所有的投資通通付諸流水。何強調國光是為了照顧國人健康，「有疫苗用總比什麼都沒有好」，認為這沒有違反任何工作倫理的規範。
何承認目前17例死亡病例都是注射國光，但她表示這並不代表國光比諾華不安全。
然而美國專家認為衛生署有極大問題。
工作倫理
「自始至終，台灣的衛生署一直幫國光講話，假如美國FDA、NIH、CDC的領導者公然為某一特定廠牌背書，不僅明顯違反了工作倫理的規範，也形同是政治生涯的自殺。」美國專家如此表示。
當立委質詢胚胎蛋的無菌問題時，疾管局局長的回答是「國光有檢查」。衛生署到底有沒有監督？
何美鄉表示，衛生署從一開始就與國光保持距離，並基於合約，在臨床試驗未完成之前阻止國光公佈結果，一切都合法。
在美國專家的眼中，整個國光疫苗事件就是馬英九政府的賭博心態，利益輸送，完全不公開透明。「作為一個有訂定合約經驗的聯邦政府雇員及醫療專業人士，我敢說，同樣的過程如果發生在美國，不僅是媒體頭條，檢調單位也會徹查刑責。」
在國光研發執行長何美鄉眼中，問題出在政府溝通不良及媒體煽動，「國光不是一般的私人公司，國光是為台灣的公共衛生努力。本來快倒閉了，為了H1N1全員投入。只為台灣人的健康」
何美鄉對國光有完全的信心，表示自己也注射了國光H1N1疫苗。
刻意去除瑕斑的代價
一個人在曠野撿到了一塊美玉，那是十分難得的一塊玉石，可惜的是，玉石的中間有一塊黑色的瑕斑。
他把這塊玉石拿給一位玉石商看，肥頭肥腦的玉石商捧著這塊玉石端詳了半天說：「這真是一塊罕見的美玉啊，如果沒有中間的那塊黑色瑕斑，它至少可值萬兩黃金。」
「但現在它能賣多少錢呢？」這個人焦急地問玉石商說。
玉石商惋惜地搖了搖頭說：「可就是因為那塊瑕斑，它現在頂多能賣百兩黃金。」這個人失望地抱著他的玉石走了。
回到家裡，這個人把他的那塊美玉放在桌上，兩眼盯著玉石中間的那塊瑕斑不住地唉聲嘆氣。他的妻子見了，問他說：「咱幸運撿到了一塊美玉，高興還來不及呢，你為什麼還這麼長籲短嘆的？」
這個人把玉石商的話說給他的妻子聽，他的妻子一聽，也痛惜了半天，忽然高興地一拍手說：「既然是因為那塊瑕斑，咱的玉石才貶值了，那咱們動手把那塊瑕斑剔掉不就好了嗎？」
這個人一聽，兩眼一亮說：「對呀，剔掉那塊瑕斑不就是了嗎？」
於是，他找來了錘子和鑿子，一錘一錘小心翼翼地鑿起那塊瑕斑來。但那塊瑕斑生在玉石的深處，要想剔鑿掉必須先鑿除上面的玉石。這個人想，鑿掉一些玉屑就忍痛鑿掉一些吧，如果不鑿掉那塊瑕斑，自己的這塊罕世珍玉只值百兩黃金，和普通的玉石又有什麼區別呢？
錘子叮叮噹噹響，玉屑紛飛，當那塊碩大的玉石小了不少時，這個人的鑿子終於鑿到了那塊黑色的瑕斑，這時他才發現，這塊瑕斑非常深，要想徹底剔鑿掉它幾乎要鑿穿整塊玉石，但想到一萬兩黃金和區區一百兩黃金，這個人就什麼也顧不得了，繼續揮著錘子叮叮噹噹地剔鑿。
瑕斑徹底鑿掉時，這個人也頓時傻眼了，因為在敲下最後一錘時，那塊玉石砰的也碎了，碎成一堆拳頭大的碎塊。
痛惜萬分的他抱著那一堆碎玉塊又去見那個玉石商，玉石商大吃一驚，搥胸頓足地痛惜說：「你把一塊美玉鑿成了一堆廢石，一塊絕世美玉被你毀掉了。」
這個人分辯說：「一塊玉石雖然變成了一堆碎玉，可它終於沒有那塊瑕斑了呀，你說，這堆玉石能賣多少黃金呢？」
玉石商悲憤地一把推掉桌上的那一堆碎石說：「它們現在只是一堆普通的廢石了，連一兩黃金也不值了！」
那個人一聽，頓時就呆了。
瑕不掩瑜，純真生命裡已經存在著一塊瑕斑就任它存在下去吧，刻意地剔除寶石深處的瑕斑，瑕斑徹底剔去時，你也往往失去了自己珍貴的寶石。
林義雄先生 — 該是挺身而出的時候了！
台灣歷經蔣氏王朝的專制獨裁統治，雖繼之有李扁本土政權的執政與改革，然於扁政八年時，肇因於中國黨的堅壁清野､焦土政策奏效，及扁家貪瀆洗錢案而告終。今馬統黨國復辟､挾北京以令台灣！馬隍上臺不到兩年；倒行逆施､全速傾中､失業率暴增､物價飛揚､民不聊生，對外；外交休兵､國防自宮､台灣主權盡失，雖這數月來人心思變，幾次選舉本土政權稍有斬獲！然對掌控國家機器及龐大黨產的當權者，不思檢討思過？更變本加厲；挾其絕對多數的國會席次 — 圖謀通過地制法，於五都新制，強行將鄉鎮民代表及鄉鎮長逕行予以延任？達到以國家預算綁樁､十足圖利中國黨，在在証明其企圖影響今年五都及2012總統大選之陰謀詭計至極。更嚴重的是：在一中架構下､先經後政的ECFA馬堅持要簽，如是觀之；台灣即將面臨六十年來最嚴峻的滅亡危機！加上五都及2012總統大選､中國黨若僥倖得逞繼續勝選，台灣勢必被中國併吞，主體台灣將消失無形於國際社會！
蘇､蔡､謝､將分別迎戰北､北､中直轄市，在五都大選中；直取：穩二､進三､攻四､望五，若能一舉拿下三席以上直轄市長！2012年台灣人重新拿回政權並非不可能！為求勝選，五都之役；蘇､蔡､謝､之參選是其無可迴避的光榮責任！唯有五都之役能開出漂亮的成績單，2012總統大選本土政權才有勝選機會。
2012年大選，台灣人將面對著黨國威權體制､盤根錯節的黑金國民黨，加諸於其所倚仗的虎視眈眈､傾全力妄想併吞台灣的北京宗主國，這將是一場超級世紀硬戰！其競爭之慘烈是空前的，結果贏了 — 台灣主權將得以續存確保，萬一不幸敗北台灣人的命運將如荒漠中的孤草朝不保夕！為迎戰強敵､背水一戰､爭取勝選，我們須要一個大公無私､品格無瑕､過去曾對這塊土地做過重大貢獻者､作事有擔當､富有執行力､真正熱愛疼惜台灣這塊土地､更重要的是他不但會贏得勝選，而且毫無疑問的：他會將台灣帶向一個主權獨立､生民樂利的康莊大道。檢視當今夠份量的本土總統級人選 — 已非義雄兄莫屬！記得美麗島事件過後，您赴美進修，行前您曾說：不要看您一時､要看您一生。之前在三立電視台受訪時､您再三強調︰在民主國家的人民對服務公職一事不要輕言說不！這是台灣生死存亡的關鍵時刻，事不宜遲，請您"當仁不讓､捨我其誰" 該是您挺身而出的時候了！
李明德 2010/1/16
解毒排毒10大蔬菜
1.蘋果：果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。
2.番薯：含豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂「腸道清道夫」。
3.橄欖：橄欖油可促進腸蠕動，紓解便秘。
4.苜蓿：含粗纖維，幫助大便及毒素排泄。
5.韭菜：含膳食纖維，有助胃腸道正常蠕動，利於消化和排便，預防便祕和大腸癌。
6.大白菜：含大量粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素。
7.菠菜：含大量的植物粗纖維，可促進腸道蠕動，利於排便。
8.杏仁：含杏仁油，能促進胃腸蠕動，減少糞便與腸道的摩擦，治療便祕。
9.荸薺：含粗蛋白質、澱粉，能促進大腸蠕動。
P.S 哈...很少人知道_這東西台語怎麼說...馬(台語)薯(台語)每個地區唸法可能不一樣吧...我想...中部人說(台語)馬薯，因為這東西小小的一顆...表皮黑黑的...長得有點像馬蹄
10.南瓜：含甘露醇有通便功效，可減少糞便中毒素對人體的危害，有助於預防結腸癌。
生理時鐘打亂 心血管病上身
【記者蘇湘雲╱綜合外電報導】
輪班工作者、空姐、飛機駕駛員、失眠患者等作息往往不正常，這些族群要留意心血管疾病風險。
日本動物研究發現，生理時鐘一旦大亂，會影響身體化學物質分泌，並引發多種疾病，特別是血壓，更可能大受影響而持續飆升，損害心血管功能。
這項研究發表於最新一期的「自然醫學期刊」（Nature Medicine），擔任首席研究人員的日本京都大學岡村仁教授（HitoshiOkamura）提醒，需要輪班工作的民眾、長途飛航航班的機組人員，以及睡眠障礙患者等，都可能因生理時鐘不正常而出現高血壓，引發各種心血管疾病。
高血壓不但會引起心臟病，還會導致中風，殃及腎臟，醫界已經發現許多基因會影響生理時鐘，舉例來說，老鼠若缺少隱花色素（Cryptochromes），生理時鐘就會受到幹擾。
岡村仁教授研究發現，老鼠體內的「醛固酮」分泌過多時，血壓便會持續升高，「醛固酮」是一種荷爾蒙，由腎上腺皮質部所分泌，這種荷爾蒙會將水分保留於腎臟，也會幫助調節體內電解質。研究也發現，負責掌控「醛固酮」分泌的基因也同時控制著生理時鐘運作，人體中也有這種基因。
英國萊斯特大學（Universityof Leicester）布萊恩•威廉斯（Bryan Williams）表示，這項研究非常有意思，目前已經知道，一般人在淩晨的時候血壓會稍微高一點，這研究讓人瞭解高血壓部分機制。
日本京都大學研究人員認為，目前研究還在動物實驗階段，因此還不能斷定生理時鐘混亂真會引起高血壓，需要深入研究才會有定論。不過對於高血壓治療，新研究報告提供了另一種治療契機。
腸胃科醫師叮嚀起床喝水 腸道年輕
【聯合晚報╱謝蕙蓮】
在外面用餐，店家總是在出完菜後才送上水果；早上趕著上班，很多人習慣喝牛奶當早餐。腸胃科醫師表示，餐後立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、飯後大量喝水，都是錯誤的飲食習慣，會影響腸胃道健康。
俗稱大腸癌的結直腸癌，已經打敗肝癌，成為國人十大癌症頭號殺手。書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁，他的父兄也都是腸胃科醫師。但三年前體檢時，竟發現自己的升結腸長了息肉，而且有局部癌化病變。
雖然後來切除治療，今年再次檢查腸道也一切正常。但這個經驗讓他驚覺，連他身為腸胃科醫師也面臨腸胃道疾病威脅，更何況一般民眾，因此決定出書，教民眾利用簡單方法，在日常生活中保持腸道年輕，遠離腸道癌症威脅。
他提出讓腸道變年輕的第一個方法，就是每天起床後，空腹喝一杯水。洪耀仁每天起床後，一定會喝一杯300CC、15 到20度的溫水或涼水，但絕不喝冰水。
空腹喝水的目的是刺激腸胃，使大腸吸收水分，把前一晚累積的消化物排出體外，同時可降低血液濃稠度。如果不愛喝開水，也可以喝蜂蜜水或檸檬水。
他提醒，早上千萬不要空腹喝牛奶、果汁、咖啡或奶茶。因為空腹喝牛奶胃腸來不及消化吸收，空腹喝果汁會增加胃腸工作量，咖啡、紅茶則容易刺激胃壁導致胃酸分泌過度，奶茶易形成人體無法吸收的草酸鈣提高結石風險。如果一早要喝牛奶，正確方法是喝溫牛奶搭配饅頭或五穀雜糧。
不少人習慣飯後喝大量的水，或是飯後吃水果、抽菸。洪耀仁也提出飯後不宜立刻做的十項禁忌，包括：大量喝水、喝汽水或茶、吃水果、抽菸、排便、看書、睡覺、唱歌、洗澡、運動或泡溫泉。
洪耀仁也提出選好水、喝好水的方法，建議平常最好喝30度左右的溫開水，喝水時先把水含在口中再緩緩吞下。每天喝水的時間，可分散在早晨刷牙後、早餐後、上午11時、午餐後1小時、下午4時到晚飯前、晚餐後1小時、睡前半小時或洗完澡後。
我與袁紅冰先生在臺北餐敘的會談記要
Dear all:
一個多星期我前承蒙黃育旗兄的邀約,在臺北市某台菜餐館與中國自由派的法學家,現受美國政治庇護並居住於澳州, 《台灣大劫難 -- 2012 不戰而勝台灣》的作者, 袁紅冰先生餐敘.同桌還有其他 8 位台灣各界社會運動的賢達人士.謹此重點筆記會談的要點, 並與您分享.
袁紅冰: 有些人認為商業上的開放及交流,最終會促成中共的質變. 這是極大的錯誤.中共無論如何其本質是不會變的:那就是唯物論以及不斷的階級鬥爭.中共最近唯一有比較大的調整, 就是對外的商業開放.但其目的卻是便於延續它的極權統治.寄望於台商以影響中國是不切實際的,台商當然不得不充分地與中國官員合作.
You can say that. That is another way of looking at Tai-shan. Although I tend to agree with Yuan, if you ask people in the blue camp. No simple answer to this.
袁紅冰: 有些人認為, 台灣人與中共無怨無仇,台灣人最大的敵人只是中國國民黨, 而不包括中共.這是極大的錯誤, 也是極為危險的.
Yes, it is deadly wrong. But first thing comes first. The first thing is to depose the KMT. How to depose the KMT? Under current game plan, the only way to depose KMT is to elect the
(Allen Kuo 心得: 中國國民黨與中共事實上是雙生子, 一體兩面. 都是奴役台灣人的最大敵人).
You are absolutly right.
袁紅冰: 中共絕對有一天會忽然間垮臺,而且日子不遠了!
I really hope so. But this kind of arguement has been around since the well know "The Coming Collapse of China" by Gordon Chang in 2001. See Amazon.com for more books and artcles on this topics.
(Allen Kuo 心得: 台灣人, 您準備好了嗎?包括這一天來臨的時候如何立刻將中共的雙生子,中國國民黨逐出台灣, 同時宣佈台灣建國,以及如何接收中國國民黨的黨產?希望有台灣社會賢達人士有人出面籌組,準備這一天的來臨).
Yes, the Taiwanese should prepared for it, since it is the best opportunity to achieve independence. I also hope that when the Chicom collapse, it will not come to
全體同桌各界社運賢達:中共與美國核心價值差異太大, 總有一天會起衝突.
May or may not be. Think about the history of
(Allen Kuo 心得: 當時絕對沒想到一個星期後 Google聲明退出中國市場的事件就發生了. Google事件很可能是一個美中衝突的分水嶺).
No, I don't think so. You have wishful thinking. Chinese government and foreign competitors will think "good riddance."
社運人士A 君:我曾單獨與前總統府資政彭明敏先生會面. 彭明敏告訴我"可能不要期望民進黨會將台灣帶向獨立建國之路.這其中的私人利益糾葛太複雜了". 我 (A 君)認為台灣人要獨立建國,還不如與美國主流社會建立起更緊密的關係來的快.美國主流社會很早就想協助台灣建國或建州,
That is one way, but I doubt any main stream American party will do so, like the relation between USSA and USR before. No one want war, and no more war. Look at Bush. I voted for Bush simply because I hoped Bush will help TI. But I was extremely disappointed how Bush dealt with
但就是因為境內有太多自稱中國人的人口,所以有所顧忌而不方便進行.
This is one reason. But, US will not involve with
社運人士B 君:在座有人建議李登輝出面整合及領導綠營各界,明天我與他見面會轉達各位的意見.
He is a great man, but a little opportunistic, his behavior during the last election was not very consistent.
美國主流社會 A女士: 中國的經濟發展及建設,並不能帶給美國主流社會任何深刻的印象.因為嚴重的民主, 自由及人權的問題都還沒有解決.美國也無法支持台灣人, 因為如何釐清與中國的關係,你們自己內部似乎都還沒有共識.
She is absolutely right.
Allen Kuo: 這次回台與各界人士見面交談,發現大部份的人都受到台灣媒體的誤導.很多有關於中國崛起, 以及其對世的影響,都被嚴重地誇大了.
The Taiwanese need more
就以中文熱的傳言來講,我的觀察中文也沒有像台灣那些吹捧大中國思想的媒體,所說的那樣熱門. 在美國高中,學習中文的人數還遠遠地落在學習日文的人數之後.
還遠遠地 Do you have statistics to show this? According to"Languages spoken and learned in the United States",based on Fall 2006 enrollment in US Institutions of higher education, 4.2% learned Japanese, 3.3% learned Chinese. I would say they are very close. But in any case, this is nothing to do with your main argument,
Allen Kuo: 目前台灣人似乎走到了一個對付中國的困境.其實對付中國最有效的方法 (事實上也是必要的方法),就是一定要完全拋去中國醬缸文化的思維邏輯.要用美國及西方主流社會人性的核心價值觀,來對付中國黑暗邪惡的核心價值觀.
Well said. But this is a long run educational problem. Without DPP in power, yuor cannot expect KMT to do this. Did you see how KMT scrap all the
In short, what you and Yuan observe leads to one more reason to vote for DPP.
Allen Kuo
1.瑟爾塞島(冰島)
這座新島是以挪威神話中火神的名字命名，在這座小島形成過程中和爆發結束後，火山學家一直在對它進行大量研究。現在由於生命在這座最初荒蕪的小島上逐漸繁盛起來，它開始慢慢引起植物學家和生物學家的極大興趣。產生瑟爾塞島的海下火山口是韋斯文尼查(Vestmannaeyjar)水下火山系統(被稱作大西洋中脊的海床裂縫的組成部分)的一部分。1973年，韋斯文尼查火山系統還引起黑邁(Heimaey)島上發生著名的艾爾菲火山爆發。產生瑟爾塞島的火山爆發還導致該火山鏈上形成其他幾座小島，例如Jolnir和其他沒命名的小山頭。不過它們大部分很快就會被侵蝕掉。
索科特拉群島位於印度洋附近的亞丁灣，長250公里，由4座小島和2座岩石小島(顯然被看成是「非洲之角」一個延長部分)組成。這裡非常重要，因為它上面生活著多種生物，這座群島上有大量不同種類的植物和動物：索科特拉島上825種植物中有37%的植物、90%的爬蟲動物和95%的蝸牛品種都是世界其他地方見所未見的。該地還是全球大量陸地鳥和海鳥的重要棲息地，其中包括很多受到威脅的鳥類。索科特拉群島上生活著192種鳥類，其中有44種在該島上繁殖後代，有85種定期遷徙。索科特拉島的海洋生物也非常豐富，有253種造礁珊瑚、730種沿岸魚和300種螃蟹、龍蝦和小蝦。
3、喬金斯化石斷崖(加拿大)
加拿大喬金斯化石斷崖是一處世界級古生物學遺址，位於芬迪灣入口處。這個地區受到世界上最高的潮汐(超過15米或說49英尺)影響。經過潮汐作用不斷侵蝕，形成23米(75英尺)高的斷崖，科學家經常會在這裡發現新化石。這裡產生的化石，已經讓人們對石炭紀時期的生命(包括種類繁多的植物群、變化多樣的兩棲動物群、令人興奮的節胸屬的蹤跡和一些世界首批爬蟲動物)有了更多瞭解。
1851年喬金斯化石斷崖開始出名，當時《地質學規則(The Principles of Geology)》的作者查爾斯·萊爾和《加拿大地質學》及《煤炭時代通氣口(Air Breathers of the Coal Period)》的作者威廉·道森對這個地點進行了考察。當時喬金斯化石斷崖已經享有一些知名度，因為科學家早已在這個原始位置發現大量化石樹幹。道森和萊爾檢查其中一個化石樹樁時，他們注意到一些非常微小的骨骼。結果這些貌似無關緊要的骨骼變成了在新斯科捨獲得的最重要的化石發現。事實上這些是世界上首批爬蟲動物的遺體，也是能證明陸生動物生活在「煤炭時代」的第一個證據。
4、新喀裡多尼亞環礁：暗礁多樣性及相關生態系統(法國)
新喀裡多尼亞環礁(暗礁多樣性及相關生態系統)由6個海洋珊瑚礁組成，象徵著法國太平洋新喀裡多尼亞群島珊瑚礁和相關生態系統的多樣性，它是世界上三個最廣闊的珊瑚系統之一。瀉湖內生活著多種珊瑚蟲和魚類，這裡是從紅杉樹到海草的棲息地，是世界上珊瑚結構的密度變化最大的地方。新喀裡多尼亞環礁是一個完整無損的生態系統，這裡生活著健康的大型食肉動物群體和大量不同的大魚。這裡還為大量受到威脅的魚類、海龜和海洋哺乳動物提供了棲息地，其中儒艮數量位居世界第三。這些瀉湖周圍的自然風光異常美麗，瀉湖內有不同年代的珊瑚，其中有活著的，也有遠古珊瑚化石，為研究大洋洲的自然歷史提供了一個重要的信息源。
5、美洲王蝶生態保護區(墨西哥)
這片佔地56259公頃的生態圈位於墨西哥城西北大約100公里處草木叢生的山上。每年秋天都有數百萬或者十億只蝴蝶從北美洲的廣闊區域來到這裡，匯聚在森林保護區的狹小空間內，將叢林樹木點綴成橙色，它們的總重量將樹枝壓彎。春天，這些蝴蝶經過8個月遷徙，往返東加拿大一次，在這個過程中，有4代蝴蝶出生和死亡。它們是如何找到返回越冬地的路線的至今仍是一個謎。(註：墨西哥曾拍攝一部美洲王蝶的紀錄片：《遷徙的王蝶》)
燒成灰都是台灣人 01/22/2010
Posted by wangcpim in 就是管理眾人的事.
http://wangcpim.wordpress.com/2010/01/22/%e7%87%92%e6%88%90%e7%81%b0%e9%83%bd%e6%98%af%e5%8f%b0%e7%81%a3%e4%ba%ba/#comment-1609
看完以下這篇已經過期的文章，我想「燒成灰都是台灣人」應該是一個正確的選擇。當然了，如果女兒還可以成為美國人，那就更美好了。
做鬼不做中國鬼
◎ 鍾祖康
http://www.open.com.hk/0803p82.html
● 中國人愛說「生作中國人，死作中國鬼」，但中國人素質低劣，奴性根深柢固，有其人必有其鬼，中國人當了鬼也會劣性、奴性不改，因此死了也不要到中國鬼世界中去。
若有來生，還做不做中國人呢？有人說，若是做毛澤東、江澤民、李嘉誠、曾蔭權或成龍之類的中國人，他們是倒不介意再來一次的，但要是只是做一般平民百姓，就寧願萬死一生躲進貨櫃箱偷渡去外國孤島拾貝維生也不願意了。但我個人最關心的，倒是怎樣可以確保在死後的陰間世界不會碰到絕大多數的中國鬼。
去天堂之路也須「循序漸進」
人生在世的時間最多是一百年左右吧，無論怎樣苦，怎樣被奴役、被淩辱，還是有個盡頭的，但人死後在靈界的時間會有多長，誰都不會知道，這是不可知的。要是走到陰間依然置身在中國鬼的世界，又碰到毛澤東、江澤民、胡錦濤、李鵬、李首富、曾特首、香港江青一號二號等等數之不盡令你噁心卻支配著你一生的人，還有數以十億面目不清的中國奴胞，那是多麼讓人吐血的事。那麼，要死後得永生或極樂就難若登天，去天堂之路原本只要一小時，也準會被他們以「循序漸進」、「顧全大局」等為由而變得遙遙無期；爭取一片獨立淨土的夢想，也必被他們以「陰間自古以來屬於中國」為由而遭粉碎。我絕對不相信，那些奴顏婢膝、自私自利、財迷心竅和不講邏輯的中國人，只要兩腳一蹬，就會變成熱愛自由尊嚴的中國鬼。我始終相信「有其人必有其鬼」，每個民族或國家在陰間的表現也只會是陽間的一個翻版。鑑於中國鬼就像中國人那樣趨炎附勢、素質較低，在陽間呼風喚雨的人，生榮死哀、敲鑼打鼓、由治喪委員會諸公摃著來到陰間的大抵也會獲奉為王的。也基於以下理由，我相信陰間還是主要按不同民族而分成多個鬼域的：（一）在中國地方出現的鬼怪幽靈似乎多屬中國人面孔、穿中國人服飾或操中國話，在洋人地方鬼怪幽靈也似乎多屬洋人面孔、穿洋人服飾或操洋話；（二）就如中國人只敢打中國人那樣，中國鬼似乎也只敢欺負中國人，不敢招惹外國人（特別是有宗教信仰的外國人）。香港一些人人都不敢入住的凶宅，許多外國人入住後也並無異樣。
加上中國人對待鬼神的手法，如賞飯、賄賂、巴結、縱容、欺善怕惡、陽奉陰違等等，都跟中國人對待活人的手法如一，所以更有理由相信，中國鬼在中國人的訓練下，也大多依然有著中國活人的劣質性格，所以與其他民族的鬼比較，中國鬼也會格外沒品不文明。
中國鬼世界何以特別可怖？
中國鬼世界特別可怖，且不說是因為中國歷代至今有高達數以億計的「非正常死亡」，如內戰連年、虐殺女嬰、人為大饑荒和政治迫害等等。即使是一般得以「正常死亡」的中國人，其實絕大部份生前都只是「好死不如賴活」的過日子，都是在被壓迫或壓榨下含恨而終，「死不瞑目」者比比皆是，因此才有過半數人說來生不做中國人，甚至那些稍有經濟條件的，特別是按理是最瞭解中國國情的高幹子弟，今生就已經迫不及待不想做中國人，他們最愛自由民主國家的護照。
中國文化中特有的自殘文化：如「以死相逼」、「以死要脅」、「死諫」、「以死逼婚」、「以死來控訴」、「以死明志」等等，也大大增加了「死不瞑目」者的數目。
這無數「含恨而終」的中國人死後的靈魂必怨氣沖天，不肯安息的，不是在陰間胡搞發洩，就是日日夜夜想著怎樣跟活著的仇人算帳。人同此心，這情況即使在譽為人間天堂、有七八成人信奉路德宗的挪威也是一樣。
在這裡一個專講鬧鬼事件的電視節目中，通過專業通靈人的解話，和對當地歷史的查考，總能發現鬧鬼的地方要不是曾是大戰時期的死人塚，就是有關死者死時有極大心願未了。我看，在中國地方說見過冤魂厲鬼或稱被其所纏的人特多（這點也可就教於有陰陽眼的朋友），並不純是中國人特別迷信或心裡幻覺所致，而是確是有許多中國人因為活得痛苦死得淒涼而陰魂不散，加上絕大部份中國人面對死亡時沒有超越性宗教的協助，最可恨的，是儒家思想、鉛汞之術、四個堅持、三個代表對於安撫瀕死者也全告失效，從而迫使絕大部份中國人要直視生命終結之慘酷，以致在極度眷戀殘生下萬般無奈下極無尊嚴地死去。
凡此種種，都足以令中國人死後極有可能會變成令人十分討厭的冤鬼或厲鬼。這樣的鬼，不單我怕，一般中國人也會敬而遠之，所以中國人大都厭惡住在墳場附近，寧願在街頭露宿也不肯入住曾發生命案的凶宅。在香港，有近千個無人問津的凶宅，市價暴跌，通常只有外國人或基督徒敢入住。
怎樣可以避免在陰間遇到中國鬼
要想像一個地方的鬼會有怎樣的性格，最好的方法自然就是看看這地方的老人活得怎樣。於是我一次又一次細心觀察挪威這裡備受政府關懷的老人，特別是快要離世的老人，看到他們極少怨氣，並不見有中國人「少壯不努力」就理所當然要「老大徒傷悲」的懲罰，也不見他們會刻意不惜工本、四出訪尋仙丹靈藥、隱世神醫、或搜羅活摘人體器官以冀無限延長殘生。他們都那樣從容、無懼、有尊嚴，而且大多懷著宗教盼望告別這世界，反觀無數中國人在老去、死前的淒清倉皇孤絕，在「安定繁榮」、「社會高度和諧」的氣氛下，在「老吾老以及人之老」一大堆中華廢話喧天之下被絕望包裹著暗暗死去。這裡的人死得那樣無怨無恨，難怪所謂鬧鬼雖然也有發生，但比之中國還是非常罕見的。我就想，若能在陰間跟這些快樂智慧老人的幽靈在一起，就比跟許多中國活死人一起還有意思得多也安全得多。
但怎樣可以避免在陰間遇到中國鬼呢？是什麼決定人的靈魂寄居地的呢？我猜想，大概涉及以下的因素：死亡或下葬的地點、在世時所屬國籍、所講語言、所信宗教和近親的所屬國籍等等。於是，除了儘快做好各相關安排之外，我已囑咐妻子和有關人等，如我不幸喪命於國外，特別是在中國人的地方，必須把我的屍體運返挪威下葬。雖然，我也認識一些令我欽佩的中國義人，在中國鬼域那裡可能也有我極想拜會的魯迅，但這與我所認識和瞭解的中國人比較起來，只是極其稀有的例外，否則我會因小失大，後悔莫及；雖然，我的挪威語還遠沒有我的漢語那麼好，讓我可以在陰間隨心所欲地跟挪威人溝通，但當我看到挪威這裡的聾啞人士、傷殘人士、難民所受到的待遇也遠比中國人社會的健全人士好，甚至連這裡一般動物、牲畜的權利、福利和尊嚴也明顯比中國人社會的一般民眾甚至所謂中產階級好。即使是這裡的二等公民，享有的權利和尊嚴也遠比中國和香港的一等公民好。我就推想，在陰間的情況也大抵如此吧。凡事要作最壞的打算，最好的準備，這就讓我多少預見到：自己在陰間跟這些挪威人一起時最「惡劣」的處境，也不過如此吧。但在中國人的陰間世界，要是我堅持不指鹿為馬、不吮癰舐痔、不潔身自愛、不識趣，堅持發表主子最討厭的言論，在那茫無邊際的時空，我非常擔心，我的下場會比香港的籠民更淒慘。
以上的斷想，有基督信仰的人當然覺得無稽，但一般在中國文化環境下成長的人都不難領會。我有時想，要是真的有天堂和地獄這兩個地方，說不定那地獄之門砰然打開後，他媽的原來就是中國。
（作者電郵： onlytojoe2@gmail.com ）
２分鐘冥想就有效！３招打開「自癒力」
文．黃惠如 2009/11 康健雜誌 132期
45歲的殷實布商一向身體硬朗，只有糖尿病在穩定治療。有一天，覺得自己有點喘、有點虛，到醫學中心掛號看病，意外地發現貧血，又被轉診到血液腫瘤科，住院檢查後才發現得到骨髓造血不良症，半年後轉為急性血癌。
後來他又因為心肌缺氧，被轉介到心臟科接受氣球擴張術的治療，住進心血管加護病房。
他一個人孤伶伶地在加護病房中，開始瞻妄、囈語、手腳抽慉，當 張明志 醫師查房時，他抓住張明志的手說，「我好怕。」
張明志回答，「會害怕的是自己的心，有所執著才會心生害怕，」就帶領他禱告。
布商病情好轉後，開始佛教禪修，整個人氣質改變，彷彿重生。兩年後，他血癌復發，並不抱怨，他知道血癌細胞是殺不死的，很容易復發。
他後來又因為畏寒、發燒住院，卻找不到原因， 張 醫師叮囑他出院後多做靈修功課，拋開俗世煩惱。他再來門診追蹤時，已經容光煥發，血液檢查也正常。
「這不是科學可以解釋的，但心靈健康的人，身體的病痛也會復原得比較快，」馬偕醫院血液腫瘤科醫師張明志後來把故事記在《心靈病房的18堂課》裡。
當重大疾病來襲時，我們難免陷入恐懼的黑暗深淵，執著地想知道「為什麼我會生病？」「將來會怎樣？」「我很怕，」「我會不會死？」，每天都看到生死大戲在癌症病房上演的張明志，卻也看到不少病人運用心靈的力量，即使生病甚而後來死亡，但心靈的力量，使他們能在黑暗逐漸籠罩的道路上，看到一絲光明，心安自在，煩惱未上增。
當重大疾病來襲時
想要培養心靈的自癒能力，是有方法的，從一開始瞭解生命本無常，平靜面對，到接受自己的感覺、進而正向肯定自己的努力，發現原來無常是上天送來的禮物。
1.瞭解生命本無常 美國亞利桑納整合醫學中心計畫負責人威爾醫師解釋說，生病時，平靜下來不掙扎，並不代表放棄找尋希望，而是為了超越疾病，接受生命中的一切狀況，包括無常。
婚姻與家族治療博士吳熙琄，在美國唸愛荷華大學時，經歷911攻擊事件 ，有人在生命最後一刻，被埋在雙子星大廈時，打電話留言給妻子，「我非常愛妳，我要妳幸福，祝福你和孩子好好過日子，」並不像其他人留下恐懼或憤怒留言。吳熙琄說，「我們要培養一種生命的視野，瞭解生命本無常，才能體會生命的珍貴。」
2.感受自己的感覺 當面臨重大疾病，首先要處理的是情緒，學會把情緒表達出來，無論是恐懼、悲傷、憤怒。清楚地描述自己的感受，可以幫助你和自己在一起。
「去感受自己的感覺，害怕就害怕，累就是累，不去壓制它，」吳熙琄說。
史丹佛大學精神醫學專家斯匹格（Spiegel）將乳癌轉移的病人分成兩組，一組只接受標準的乳癌治療，另一組還加入每週一次的支持團體。「我想知道，我是否能活著看我兒子高中畢業，或看到我女兒結婚，」一位乳癌病人在團體裡抒發自己的恐懼。研究進行後發現，主動分享感受的團體成員比對照組多活了一倍的時間。
3.肯定自己的努力 「在苦難中，看到自己不容易的地方，稱讚自己，」吳熙琄說，不要送出「我沒用」、「我很失敗」的訊息，看到自己在苦難中的努力與堅強，感受到自己的寶貴。
《健康，這樣想就對了》書裡提到一個案例，強烈下背痛患者羅莉每天早上都站在鏡子面前稱讚自己的身體，而不是挑毛病，「我想要愛身體所能給我的，而不是將精力放在疼痛或我不喜歡的地方」羅莉說。雖然痛還在，但她比較能與痛共存活下去。
4.將疾病視為一個禮物 每一個重大的手術或疾病都有心靈轉變的時刻，危機會製造脆弱與敏感的窗口，質疑我們已經成就的一切。但也可能成為一個機會，使我們得到啟發。「要自我覺察疾病背後的意義，」自然醫學博士王佑驊說。
威爾醫師在《自癒力》裡講到他的日本朋友寺山信一郎的故事，他性靈覺醒，帶病修行，展現更高的力量。
寺山是一位細胞學家也是管理顧問，他睡得很少，每天喝10∼12杯咖啡，縱情於牛排與甜食，但所有的醫學檢驗都是正常。
直到他疲勞到無法工作的地步時，進一步檢查發現右腎已經擴大，X光檢驗是腫瘤。按照日本慣例，並不讓病人得知真正的病情，醫院瞞著他進行激烈的化學治療，這些注射讓他嘔吐、鬍子變白、頭髮掉落。後來又進行放射線治療，使他很疲勞，也失去胃口。夜裡，他夢到自己的葬禮。
他想呼吸新鮮空氣，便爬到醫院屋頂，卻造成騷動，醫院以為他要自殺，要他守規矩或離開。寺山迅速簽了出院檔回家，有人向他介紹長壽飲食療法，要吃糙米，愛好美食的寺山想都不想。
隔天，寺山醒來，感受到一股很想看到日出的慾望，他爬到公寓頂樓，感覺一道光線射入他胸膛，能量擴散到全身，接著他哭了起來，「我很高興我還活著」。
然後他開始吃糙米，每天期盼到屋頂看太陽的儀式，也到一家僻靜中心靜養，還每天都到森林裡散步，並開始練大提琴，他已經很多年沒練了。
「我開始感受到體內與周遭自然的痊癒力量，我開始明白我創造了自己的癌症，我也因此明白，我必須愛我的癌症，它是我的一部份，我必須愛整個我。」
「苦、大病、大挫折都是生命的禮物，傷口下才看到真正的力量，」心靈療癒工作者賴佩霞說。
平日滋養性靈
即使在平日，沒有病痛時，依舊可以透過靈性的修持，讓自己心理更健康。
科學家早就證實，壓力、焦慮、憂鬱有害健康，減少壓力荷爾蒙可體松，可以提升免疫球蛋白，活化免疫系統。快樂可以延長心臟病人的壽命，減少中風的機率，緩和過敏反應，增強感冒的抵抗力。
「不在有陽光的日子哭泣，」 張明志 醫師說，提升心靈的健康，就彷彿拿到了去迪士尼樂園的地圖。
愈來愈多人分享滋養性靈的方法，從眾所皆知的打坐冥想， 到神經學家親身經歷驗證的「等待90秒不生氣」。
1.兩分鐘冥想就有效 如果有一種藥，每天只要一顆就可以減輕焦慮，對生活更滿意，這種藥是純天然、而且免費，你吃不吃？
世上真有這種藥丸，就是冥想。
許多宗教都瞭解冥想的力量，每種宗教有不同的方式，但共通點都是：有意識地將腦袋放空，專注凝神。
冥想已從放鬆壓力，轉為預防、延緩心臟病、高血壓、偏頭痛、甚至癌症。哈佛醫學院心臟學家班森訓練病人每天冥想20分鐘，病人血壓降低、心跳次數減少、氧氣消耗量是平常17％。
只需要一張椅子，靜靜坐著，聽起來很簡單，只要試過的人都知道困難，一開始會因為無法改變任心意遊蕩的習慣，不斷失敗。
印度瑞虛凱詩拉瑪靜修中心主席韋達帕芳堤（Veda Bharati）提出兩分鐘禪修法。在等公車、用餐前、開會前，站著、坐著都行，背頸頭打直，用橫隔膜呼吸，氣息從鼻孔進出，只要把散逸的心收回，把一切放下。
2..覺知負面情緒，90秒不生氣 「憤怒和別人無關，是因為自己內在有一個按鈕，是怎樣就怎樣，」賴佩霞說。
左腦中風的神經解剖學家吉兒•泰勒（Jill Bolte Taylor）復原後，花了很大的努力，有意識地選擇不要讓某些舊迴路死灰復燃，以便馬上回到平靜的右腦。
由於對腦神經的瞭解，她知道憤怒情緒只要一觸動，腦中釋放的化學物質就會洶湧通過全身，但化學成分只要90秒就會從血液中消失，所以要是90秒後，她還在生氣，表示她選擇讓迴路繼續運轉，如果不，她就讓這個反應通過，回到當下。
她把負面情緒視為打噴嚏一樣，覺知地面對自己內在火焰，慈悲地對待自己。
3.釋放五感，重建「健康感」 視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺五感是人類生存重要的裝置，遠古時候，人類用敵人的氣息來察覺危險。但現在科技與時間的壓力，使人類做什麼都很快，匆促地囫圇地讓五感官浮光掠影。
神經解剖學家吉兒在左腦中風後，發現逗留在感官迴路的基礎生理反應中很有用，例如品嚐美食，吃、喝、感覺愉悅都是發生在當下，她用心記住五感，以及內心深處的感受，幫自己找到途徑回到右腦。相信我們的大腦可以取代不要的思考模式，幫助我們當下經歷內在的平靜。
其實我們平日就有經驗，當身體疲累時，身體會發出求救的聲音，當內心生病時，腦子的某個部位也會有感覺，相信五感，傾聽發自身體的聲音，就會發現自己具備「健康感」，這是身心靈自癒能力的基礎。
經歷疾病的痛苦或許不是我們能選擇的，但「不被生命的苦難綁架，溫柔地和自己在一起，卻是我們能做的，」吳熙琄說。
「相信」的三種句型
劉進興 2010.01.17
最近胡志強說，「不少人支持馬，相信他有做事，卻說不出做了什麼？」胡志強不愧是外交官，這段話用字精準，可以納入國文教材。
試用「相信」造三個句子，第一句表示「相信」，第二句表示「不確定」，第三句表示「不相信」。
答案：
第一句譬如：「根據民調，我相信你會當選」。
第二句譬如：「相信你會成功，加油」。
第三句譬如：「我相信你很漂亮」。
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
第一句，事實非立即而明顯，但因某些證據呈現，經邏輯判斷後，得出「相信其為真」之結論。
第二句，在同樣情況下，並無充分證據足以判斷，但為了鼓舞對方，乃以「相信」期許之。不過，如果真要鼓舞，直接說「會成功，加油」比較不露痕跡，加上「相信」兩字，反而畫蛇添足，暴露出心中的不確定感。
第三句，事實立即而明顯，漂不漂亮一看便知，何需邏輯判斷？故意說「相信」，好像想了很久才得出的結論，其實是表示「不相信」。
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
胡志強評馬英九，用的就是第三種句型。政府有沒有作事，人民心知肚明，說「相信他有做事」，跟「相信你很漂亮」一樣，是高明的罵人術。
有些冬烘先生，天天吵著要增加中學課本裡的文言文，我看白話文就有很大的學問呢！
刊於躲藏世界: http://blog.roodo.com/cjliu
富人吃補，窮人燙腳
看電視時，同時做溫水泡腳
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳 代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
喝茶的好處
這可是有醫學證明的喔∼∼大家好好的參考一下吧∼∼^_^
1.
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人-→可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花 茶。
5.煙酒不離手的人 → 多喝綠茶。
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】 -→ 喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人 -→ 多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數高的人 -→ 烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人 -→ 就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
因為是你是我的好友，我才會特意叮嚀你ㄋㄟ
＿＿ 國際訊息 ＿＿
索爾孟：「亞洲替代美國」是誤解╱方顯哲, CHOSUN
索爾孟說：「亞洲變富不會讓歐美變窮。歐美發展時，亞洲也會發展。我們都是同一世界經濟的利益相關者 (stake-holder) 。美國擁有世界上 40% 的專利，美國在革新方面擁有優勢。現在擁有革新優勢的國家會在未來享有強大影響力。」
「亞洲在替代美國的說法，不過是對世界經濟的誤解。美國依舊佔據著世界經濟總量的 30% ，這與二、三十年前是一樣的。」法國的經濟、社會批評家索爾孟 20 日對本報的電子郵件採訪做了回覆，就本報的新年專題"亞洲時代"系列報導，他以讀者身份提出了自己的看法。索爾孟說：「對亞洲的快速發展趨勢，應該以"美國也在同時發展"的視角去看。要用全世界同共成長的觀點看待"亞洲時代"。」
他說：「亞洲變富不會讓歐美變窮。歐美發展時，亞洲也會發展。我們都是同一世界經濟的利益相關者 (stake-holder) 。美國擁有世界上 40% 的專利，美國在革新方面擁有優勢。現在擁有革新優勢的國家會在未來享有強大影響力。」索爾孟強調稱，考慮到歐洲也擁有世界專利的 30% ，今後的世界經濟增長將依賴歐美的技術開發，尤其是美國的革新力量。索爾孟表示，在技術革新領域，除了佔世界專利 30% 的日本，亞洲的韓國也值得關注。
他還指出，亞洲的概念具有模糊性。「亞洲似乎是相互沒有關聯的國家、國民和宗教的混合。拿中國來說，很難把中部地區的貧苦農夫和上海的貿易商看作是同處在一個亞洲時代的人。」索爾孟說：「越是細究，越會發現"亞洲時代"是似乎包括了一切、但其內涵卻非常少的一個提法。所以，在談到"亞洲時代"這一巨大話題時，我不免有些躊躇。」
索爾孟將世界資金流向中國等亞洲國家的現象解釋為"躲避高風險"。他說：「在法律約束很強的西方，投資者只能投機或是滿足於低收益。但中國、印度、越南等市場與上世紀 20 年代的美國西部類似，具有高風險、高報酬的特點。因此，受到了投資者的青睞。」他認為「如果中國的勞動市場像歐美國家一樣規範的話，投資收益率就會下降。」
索爾孟指出，亞洲新興國家在大學等高等教育以及維持和平能力方面落後於西方。「只要在經濟上承受得起，中國或韓國學生的留學首選就會是歐美國家。這意味著亞洲的任何一所大學都未達到西方學術中心的水準。」就亞洲的維持和平的能力，索爾孟說：「在西亞等地區，是北約組織 (NATO) 和美軍遏止了戰爭。如果這些軍事力量離開亞洲，誰又能維持亞洲的和平呢？」
但索爾孟也表示，亞洲確實在發生著什麼，西方應歡迎憑藉文化遺產和經濟成就重返歷史舞台的亞洲國家。索爾孟曾任巴黎政治大學經濟系教授，目前他還是韓國總統李明博的國際顧問委員。
(2010/1/21)
副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)
- 區區幾個親中份子結合媒體編出世紀神話，將原本"水深火熱苦難同胞的中國"瞬間變成"世界中心"，是台灣的希望；台灣如果不趕快投向中國，就無法與世界接軌。更奇怪的是中國領導人也配合謊騙台灣，卻不能在國際社會昂首闊步。
- 就軍力、政治、科技、醫學、教育 …… 各層面，我們都清楚中國都遠落後於美國；而且美國社會制度運行順暢，社會平穩安定。中國呢？長期民怨不斷，各地群體事件越演越烈。
- 哪有長期不穩定的國家會突然發展成世界之首？平常成績不錯的學生 (美歐日等) ，會突然都不讀書考鴨蛋？
- 馬團隊帶領台灣要走入中國，把這個地球看成只有橘子大，可悲呀！
- 或許，如果馬團隊突然宣佈不和中國簽 ECFA ，大概這份長期走跌的"遠見民調"就會 有機會如馬先生所說的" V 型復甦"吧！
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