聽聽看是誰在唱夜來香？
美國高中合唱團唱「夜來香」(Ye Lai Xiang)，聽聽看吧，還不錯聽喔。就別再夜郎自大與目中無人了啦……。
Ye Lai Xiang 夜來香- Lenape HS Concert Choir
http://www.youtube.com/watch?v=gorUVvlvPHA
心中的佛光
您快樂嗎？在如此遇人不淑的五濁惡世裡有辦法快樂的您一定是個充滿了智慧的智者無誤！不像我，一個不凡又庸俗的俗人，只能不斷的透過遁逃來洗濯那一肚子的大便，才能稍稍釋懷並重新出發。其實？我們只要釋放我們心中本有的佛光，就足以照亮我們的大千世界、快樂揚溢了。請您點選附加檔案－心中的佛光.pps，讓法喜去充滿您的心胸吧。
「開心農場」給我們的20條......人生啟示
1、 在利益面前，沒有親情和道義可講，任何人都可能成為對你背後下手的賊........
2、 幫你除草、殺蟲，對你示好的人，來你家的真實目的可能並不是這個，而是看你有沒有可偷的東西 ......
3、 越有錢的人賺錢的速度最快，溫飽線上的人都在量入為出中掙紮 .....
4、 很多事情都有捷徑可走，有"背景"的人肯定升級快 ....
5、 勤能補拙是有局限性的，每天靠除草、殺蟲的經驗只有那麼多
6、挖種子是排除人民幣升級之外最快的升級方法，也就是說只要肯付出高昂的代價走歪門邪道，肯定能領先別人一步 ..
7、那種以"友情"為名義的化肥，是最不講友情的東西 ......
8、想讓狗幹活，又不想給狗餵食，是不可能的，就算一條狗也會消極怠工 ...
9、狗會瘋狂地咬窮人，當你身無分文，被咬的概率是100% ..
10、廣交朋友是硬道理，多個朋友就會多一條路.
11、有些時候我們期待著有人來搞一點小事端，從而獲得想要的經驗.....
12、不遵守時間是要付出代價的 ..
13、沒事的時候多出去轉轉，總會有意想不到的收獲 .....
14、未必撒下昂貴的種子就一定賺更多的錢，但被盜時種貴菜的損失肯定會更多....
15、任何作用中都是有目的的，不管是促銷化肥還是促銷打狗棒.
16、集體的力量是巨大的，可以瞬間讓一個人破產 .......
17、當有人告訴你快去某某的菜地偷菜時，不要把他當成最親密.的戰友，因為當你成熟的時候，他也一定會這麼告訴別人....
18、大地主都是排在前面的......
19、很多層級高而且地多的人在種白蘿蔔，不是他們傻，而是因 為他們想升職，而且不差錢兒 ....
20、早晨很早就起床，並不是不可能的.....
令千里馬失足的，往往不是崇山峻嶺
偶爾到朋友辦公室，發現在他的案頭上，所有的辦公用品：迴紋針、紅藍鉛筆、膠水……都起碼有兩盒以上。
見我好奇，朋友微微一笑，說起一盒釘書針的故事。
他是知名大學畢業生，以優異成績考入公家機關。胸中豪情萬丈，一心只想鵬程萬里。
不料上班後才發現，每日無非是些瑣碎事務，既不需太多智慧，也看不出什麼成果，心便不知不覺冷了下來。
一次公司開會，部門同仁徹夜準備文件，分配給他的工作是裝釘和封套。處長切切叮囑：「一定要做好準備，別到時措手不及。」
他聽了更是不快，心想：初中生也會的事，還用得著這樣囑咐，根本沒理會。
同事們忙忙碌碌，他也懶得幫忙，只在旁邊看報紙。
文件終於交到他手裡。他開始一件件裝釘，沒想到只釘了十幾份，釘書機「喀」地一響，針用完了。
他漫不經心地抽開釘書針的紙盒，腦中轟地一聲--裡面是空的。
立刻發動所有人翻箱倒櫃，不知怎的，平時滿坑滿谷的小東西，現在竟連一根都找不到。
此時已是深夜十一點半，文件必須在明早八點大會召開之前發到代表手中。處長咆哮：「不是叫你做好準備的嗎？連這點小事也做不好，大學生有什麼用啊。」他俯首無言以對，臉上卻像捱了一掌似地滾燙刺痛。
幾經周折，才在凌晨四點找到一家通宵服務的商務中心，終於趕在開會之前，和同事們微笑著，將文件整齊漂亮地發到代表手中。
沒人知道，他們已是一夜無眠。事後，他灰頭土臉等著訓斥，沒想到平時嚴厲不近人情的處長，卻只說了一句：「記住，工作之前，人人平等。」
朋友說，那是他一生受用不盡的一句話，讓他深刻地領悟到：以十分的準備迎接三分的工作並非浪費，而以三分的態度面對十分的工作，將帶來不可逆轉的惡果。
因為，「令千里馬失足的，往往不是崇山峻嶺，而是柔軟青草結成的環。」
在通往成功的路上，真正的障礙，有時只是一點點疏忽與輕視，比如，那一盒小小的釘書針。
對獨裁者的歷史溫情，是對無數受難者的殘忍絕情
──「大江大海1949」背叛讀者的眼淚── /陳增芝
閱讀「龍應台─大江大海1949」過程中，要忍住淚水，實在是件困難的事。因為那勾起了許多屬於40歲以上的台灣人，在青春歲月裡的熟悉記憶。比起過去在戒嚴時代裡，父執輩說的，學校教的、教科書裡讀的、小說裡寫的、電影電視也演過千百篇的情節，本書的人物更寫實、文筆更洗鍊、詞藻更豐富，場景描述更具體深入。但是，很遺憾，屬於知識份子該有的良心話，仍然付之闕如。在數以百萬計的寶貴生命，遭到慘絕人寰的無辜犧牲後，作者竟然只是高高在上的坐在雲端裡說教，丟出兩句極具戲劇性的台詞：
──請凝視我的眼睛，誠實的告訴我：戰爭，有「勝利者」嗎？
──我，以身為「失敗者」的下一代為榮！
然後，坐在雲端說教的作者，透過麥克風跟鏡頭，要今天兩岸的國家領導人馬英九、胡錦濤看看這本書，並以人道主義者的高度，指導「失敗者」傳人馬英九，在向二二八受難家屬道歉的同時，也要向1949受苦受難的父執輩們道歉；指導「勝利者」傳人胡錦濤應該在國慶致辭上說聲「對不起」。
但是，國共內戰是當時強勢者蔣介石，執意向弱勢者共產黨發動的；228事件、白色恐怖也是蔣介石下令的，作者卻完全避談造成數以百萬計的生靈塗炭、億萬計的人民苦難，究竟是怎麼發生的。於是，講了一個個悽慘的戰役，寫了一幕幕極盡渲染的哀嚎、鮮血、死亡之後，對於蔣介石，竟只有不關痛癢的兩小段文字。更令人匪夷所思的是，作者技巧性的維護蔣介石，甚至替白色恐怖「硬拗」出一個可笑的藉口；
──徐州的戰場上，五十五萬國軍在「錯誤」的指揮下被包圍、被殲滅、被犧牲。所謂「錯誤」的指揮，後來才知道，關鍵的原因之一就是，共產黨的間諜系統深深滲透國軍最高、最機密的作戰決策，蔣介石痛定思痛之後，決定最後一個堡壘台灣的治理，防諜是第一優先。很多殘酷，來自不安。(P107)
很多殘酷，來自不安？！許許多多的歷史證據早已證明，蔣介石的殘酷，來自貪婪、自私、權力慾薰心以及本身的殘暴性格。
作者稱寫作期間，獲得來自「美國胡佛研究所」傾全力的支持。但是，寫了美國小兵的日記與書信，卻絕口不提更多美國在中國抗日以及國共內戰期間的一手史料，例如史迪威、魏德邁兩位將軍派駐中國期間，曾與蔣介石近距離接觸的報告與書信。
蔣介石有真心抗日嗎？姑不論「西安事件」之前的藉口「攘外必先安內」；即使是被迫同意「抗日」後，在美國史學家史景遷著作「改變中國」(時報出版，歷史與現場系列)，也有許多一手史料的描述。
史迪威重批「蔣介石根本只想偏安重慶，靜候美國人替他了結這場戰爭」。而讓史迪威更氣急敗壞的是，蔣介石為了維護自已在黨內的政治實力，拒絕讓他的嫡系部隊和將領，進行有效的軍事行動。
甚至其他部隊在奮力抵擋日軍進攻時，蔣介石竟私心扣下部隊急需的後勤補給。魏德邁將軍在評估中國軍隊的戰力時，發現真正投入作戰的非蔣嫡系部隊，在國民黨將領層層扣減該給士兵的美援之下，許多士兵根本就處於飢餓狀態，但魏德邁為求軍事效率，建議由美國直接發放，又遭蔣介石拒絕。
1944年底，日軍攻勢淩厲，重慶也受威脅之際，國民黨高層卻淨是想搭機到美國避難的黨官，魏德邁曾跟馬歇爾表示，「說來真是好笑，也真是可悲，尋求庇護的人士之中，竟有兩位是現役的國民黨將領」。縱使事態緊急至此，1945年1月，迭受蔣介石忌憚的薛嶽將軍，還是在得不到蔣介石的軍需物資支援之下，被迫敗走水城基地，機場遭日軍佔領。
如今，當「大江大海1949」還溫柔婉約的寫著，「最高統帥蔣介石是從戰場上出身的，不是不知道士兵的艱苦…」(P213)，這段文字看在許多中外史學者的眼裡，恐怕不是匪夷所思，而是嘆為觀止吧。
在時空跳來跳去的書寫結構下，許許多多的哀鴻遍野，讓讀者忘了追問，國共內戰是怎麼發生的？在日本投降後，中國人民多麼的渴望和平之際，蔣介石如何又在1946年發動「剿匪令」？
事實上，當初擁有430萬軍隊，掌握絕大多數軍資、稅收與土地的國民黨，開戰之初即勢如破竹，並在1947年3月19日進軍毛澤東的老巢延安。當時延安軍隊只有2萬餘，毛澤東、周恩來評估實力太過懸殊的現實下，被迫棄守轉戰山區。不料，包括共產黨自已也沒有想到，國共內戰竟然出現戲劇性的「逆轉」。
歷史的諷刺是，這個逆轉正好就在台灣發生228事件之後。根據史料，原本勢如破竹的國民黨，之後就幾乎不曾再打過一次真正的勝仗。1947年5月張靈甫的國軍74師在山東孟良箇中全軍覆沒，這是國軍最精銳的部隊之一。從此之後，國軍屢戰屢敗，惡訊頻傳。
孰令至之？當然絕非作者在書中輕描淡寫的一句：失去軍心！歷史證明，問題不在軍隊人數、軍備資源，如果只比這兩項，共產黨只有投降的份。關鍵在民心！長年的戰爭，不只人民厭戰，連國軍裡都有厭戰情緒。尤其日本投降後，國民政府貪汙益發橫行，物價飆張，通貨膨漲嚴重，人民生活苦不堪言，各大城市學生「反內戰、反飢餓」的遊行示威頻起，加上共產黨的土地改革政策獲得農民支持，於是，蔣介石不給人民和平，多數的人民站到了共產黨這一邊。
對手上染滿兩岸無辜人民鮮血的蔣介石，作者極盡溫柔，完全不見書商推崇的「華文世界裡最犀利的一支筆」；但這支筆倒是充分適用在前總統李登輝與陳水扁身上。例如，作者在15年前的投書「我是台灣人，我不悲哀──給李登輝總統的公開信」
當年，李登輝總統接受日本史學家司馬遼太郎專訪，並見諸日文刊物。台灣報刊轉載標題「身為台灣人的悲哀」，引發作者的激烈的「義憤填膺」，對李總統狂批猛殺，字鋒之犀利，姿態之倨傲，不亞於後來要給陳總統上的「這一課，品德」。
──「老是踩著自已昨日的影子，作為明日追逐的對象，這才是真的悲哀呢！」、、、「有什麼樣的人民，就有什麼樣的總統，台灣的政治體質如此，光批評您個人，是見樹不見林」(龍應台，「我是台灣人，我不悲哀」)。
為何，當年李登輝不能講「台灣人的悲哀」，15年後作者就又可以舖天蓋地的談她「大江大海1949」的悲哀？在天下雜誌的專訪裡，作者這麼說：
──「過去這十幾、二十年來，所謂的台灣本省的歷史，你會看到一點點關於日本戰敗的一九四五年，然後就是大量湧出的一九四七的二二八。除此之外，進入社會認知的，就很少。我突然生起一個懷疑，怎麼會四五到四九這一個大翻轉的年代裡頭，就被一個二二八籠蓋了？」
作者假裝忘記的是，李登輝出任總統以前，台灣絕大多數年輕人，對於二二八事件，是「根本沒聽過」。即使直到1989年石破天驚的有了「悲情城市」的電影，還是很多人搞不清楚那倒底發生了什麼事。相反的，不分族群的人，卻都知道許多屬於她父執輩的故事。姑不論教科書，還有「學校包場」的抗日電影「八百壯士」「英烈千秋」「梅花」「長江一號」；到三家電視台長期聯播的「寒流」八點檔反共愛國連續劇(後改編電影「香花與毒草」)；出版界更是充斥「反共文學」的作家與出版品，連瓊瑤的小說作品，都不乏觸及屬於1949的苦難故事。何曾「…就被一個二二八籠蓋了？」
最讓人痛心與憤慨的，是從書本的封面、內頁，到報紙、電視與網路的專訪，作者不斷重覆的就是：我，以身為「失敗者」的下一代為榮。
──我向失敗者致敬，我的父輩他們分別是飽嘗中國內戰和日本軍國主義的失敗者，但我以身為失敗者第二代為榮。他們到了島上，因為軍事徹底失敗，使得後來六十年，台灣發展另一套價值，這不是國家主義、軍國主義，是一套溫柔人文價值。如果不是因為軍事失敗，也許我們島上還發展不出以個人幸福為核心的文明價值。…他們可以說是「台灣現代化的開創者」(中國時報專訪，2009.09.03)
蔣介石與國民黨的失敗，絕對不是苦難外省族群的失敗，更不是雷震、柏楊、傅正、王鼎鈞，以及許許多多在白色恐怖時代罹難的「外省知識份子」的失敗，外省第二代鄭南榕更用寶貴的生命，抗議了作者筆下的「失敗者」。
台灣今天的自由民主，更不是作者矯情加上引號的「失敗者」所發展出來的，而是台灣許許多多不分族群的民主烈士與人民力量，用流血與牢獄爭取來的。作者筆下的「失敗者」，其實是在中國輸給了人民，在台灣同樣也輸給人民的「二度失敗者」。
冤魂，應該被致哀；英靈，必須被致敬。作者扭曲了人類歷史上，對「英靈」與「冤魂」的定義；同時也顛倒了台灣究竟怎麼走向自由民主的血淚歷史。
讀完這本書，再看作者對「失敗者」的詮釋與致敬，才驚覺無數受難者的生命被殘忍的消費，讀者的眼淚被背叛。
每天 10 分鐘保健您的膝蓋
很簡單，每天只要 10 分鐘就能保健您的膝蓋！！！
到了五、六十歲這個年紀，膝蓋不感覺到酸痛的、靈活度不夠的、卡卡的幾乎很少。
其實，只要你感覺到身體上的部位有「存在」，那就是不對，有問題啦！
大家可以回想一下，年輕的時候，會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎？會感覺到腰酸背痛嗎？會感覺到行動時四肢無力嗎？
會感覺肩膀手肘酸痛嗎？這答案肯是「不會的」！
那麼，為什麼會出現那麼多不舒服的癥狀呢？
簡單的說就是氣血不通，不活絡順暢，阻塞了....就像都市裡的下水道，使用久了，淤塞了，不通了。
所以要保健膝蓋，就是要活絡這個部位的氣血。
每天只要 10 分鐘，就能保健您的膝蓋：
1. 使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各 2 分鐘，這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經，以及內側的脾經、肝經、腎經；
2. 再來拍打後膝窩的部位 2 分鐘，活絡膀胱經；
3. 再搓揉膝蓋 2 分鐘，最後跪膝 2 分鐘（詳見下文）。
貼心叮嚀：
1. 一定要每天做，運動之前要先做，如果不方便做跪膝動作，那麼就拍打後膝窩 4 分鐘；
2. 千萬千萬不要跑步！有了年紀，跑步是最傷害膝蓋無知的動作，可以改用快走的活動；
3. 登山活動可以參加，但是下坡時，一定要以整個腳板著地踩下的姿勢來走下坡路段，
千萬不能以腳尖先著地的踩下姿勢走下坡路段，這樣的走法，全身的重量經由腳尖全部卡在膝蓋上，
也就是說，你是以膝蓋來支撐下坡時全身的重量！
再談些強化膝蓋功能的功法，讓您的膝蓋更靈活、更柔軟，就永遠都不會再受傷了。
那就是「跪膝法」，它的作用就是引導您的血液到達膝蓋的部位，讓它氣血活絡，潤滑膝蓋關節，這比吃維骨力還更有效、更快速。
「跪膝法」有二種做法：
第一種
大腿與小腿成 90 度，膝蓋與小腿接觸到地面。
首先在地板上鋪一條毛巾，膝蓋就跪在上面，這樣膝蓋才不會直接碰觸到地板上而感到疼痛；千萬不要跪在床上或軟墊上，這樣做效果不好。
從來沒做過的人，可能膝蓋會很痛，所以剛剛開始先從 18 秒、36 秒、1 分鐘、2 分鐘....慢慢的增加，最多做個 10 來分鐘就可以啦。
做完結束起身時，一定要動作緩慢、注意安全。
第二種
就像日本人的跪坐，動作要求是上身、屁股、大腿重量，全部坐在小腿與後跟的凹陷處，
身體微微往後傾，也是從 18 秒、36 秒....慢慢的增加，最多做個 5 分鐘就可以了。
第二種跪膝法最大的功效是拉開、伸展整個膝蓋部位的筋骨，讓它柔軟，增強其彈位，對於打坐的朋友更能避免膝蓋疼痛，增長打坐的時間。
特別叮嚀：
1. 跪膝法是第二階段的功法，所以一定要第一階段的拍打膝蓋動作至少做過 9 天以上，才可以開始做跪膝法，否則很容易受傷；
2. 時間一定要由少而慢慢增加，千萬不要逞能！動作結束起時，一定要緩慢，注意安全；
3. 如果第二種跪膝法做起來膝蓋兩側會疼痛的話，就表示你的膝蓋氣血還不夠活絡，必須再加強多做拍打膝蓋的功法；
身體的健康與保養，是一點一滴累積起來的，沒有速成班！！！
潤滑劑？ 家事頻繁 房事就頻繁
美國一項調查發現，家事做的多的夫妻，房事也比較頻繁。
美國紐澤西「蒙特克萊」州立大學和亞利桑那州立大學調查了七千對各年齡層的夫妻，希望知道家事和性生活的關係。結果發現，經常清理住家的夫妻，一年的性生活次數比少做家事的夫妻要多十五次。
根據他們的統計，美國妻子一個星期，花在家事上的時間平均高達四十一點八小時，丈夫做家事的時間只有二十三點四小時。
他們分析發現，一旦夫妻一星期做家事的時間，加起來只有十六小時左右，他們一年作愛的次數就會減到三十六次。要是兩口子一星期花在家事上的時間有一百一十三小時，他們魚水水之歡的次數可以高達五十一次。
研究人員說，看起來努力做家事的夫妻，也願意多花時間好好享受床笫之愛。
緊急通知如果有要去中國旅遊 請小心
中國處處詐欺、行騙、偷盜
不能像在我國內一樣的放心逛街閒晃
只要你偶爾環顧一下四周就會發現好多人正在看你
當他們發現你突如其來的環視四周時
都會立刻若無其事的趕緊看別處
不要輕忽這些場面
只要你把目光回正
那群獐頭鼠目的人的目光就立即又回到你身上
你再不注意防範抓緊包包
那極有可能不是被扒就是被搶
讓人玩得不放心的地方就在此
因為處處都有人在注意你跟蹤你
不要以為自己沒幹壞事或不是特務
那些人都是準備要下手扒你財物 搶你包包 靠近你搭訕行騙的人
在店家選購商品時.
你或你們的身後就會有好幾人靠近一起聽你與店員交談 似乎也有意要買的樣子
其實他們是扒竊集團正在準備集體行動而目標正是你
當他們相互掩護下手扒竊時
店員正在跟你講話也看得到那一幕
但他們是不敢告訴你的
而是任由你被扒
店家不想當好人的原因是怕事後被砸被打
所以只能自求多福了
這就是很多人中國旅遊的共同經驗
只能說有啥政府就有啥人民吧
全國上下的文化就是如此惡質低劣
誰也沒辦法....要去就只能自己小心
這是最新的消息，如果有要去中國旅遊 ，請小心！緊急通知：
若是有人接近你，向你推銷海味幹貨產品，又建議你聞一下、試一下味道的話，一定要注意， 這是一種迷藥類的東西，當你聞到它，你就會昏。
然後他們就會拿走你的皮夾、你身上所有的值錢物品。
請務必發給你所有認識的朋友，現在廣東、河北、天津、武漢等地已開始亮相了，
請大家提高警惕，以免上當、被騙！
黑心臭豆腐 染料+化學劑浸泡
錢怡君
很多人都喜歡吃臭豆腐，在中國臭豆腐除了要臭，外表還要夠黑才行！不過傳統的臭豆腐需要經過長時間的發酵，於是中國湖北有黑心商人，利用染料和化學藥劑，浸泡1、2個小時，做出速成的「黑心臭豆腐」。
一箱一箱的臭豆腐堆在地上，旁邊一桶一桶的全部都是染料，警方發現這些又黑又臭的臭豆腐，居然通通都是染出來的！中國衛生稽查人員：「把水逼乾，把這個滷水舀進來，經過浸泡以後，就變成臭豆腐，幾個小時就行了。」
不會吧，這些烏漆抹黑的東西都是染料，中國人吃臭豆腐不僅要臭，外表還要夠黑，於是黑心商人乾脆一不做二不休，用染料浸泡豆腐，先染黑了再說。中國民眾：「好臭喔。」
這臭豆腐真的超臭，但臭味一點都不天然，不是自然發酵，而是加入了硼砂、琉化鐵等化學藥劑，吃多了身體肯定會有問題！
瞭解牙周病與全身性疾病關係
文╱楊沛青博士
常有民眾去做口腔檢查及治療時，經檢查後診斷有牙周病的情形，牙醫師常常會問：「有沒有糖尿病或其他全身性疾病？」很多病患擔心牙周病究竟和這些全身性的疾病有什麼關係？事實上牙周病之病因可分為局部因素與全身因素，兩者之間常互相影響。
雖然大部份牙周病之產生是由於局部因素所造成，但我們並不能忽略全身因素存在的影響，牙周組織對全身健康改變的反應特別敏感，當身體健康及營養發生障礙時，牙齦和牙周支持組織立刻改變，抵抗力減弱時，外界的刺激及細菌都很容易造成牙周組織的損傷。換句話說，全身性的疾病會影響並改變牙周組織抵抗外界刺激的能力。
例如患糖尿病的患者，比一般人更容易出現牙周膿腫(PeriodontalAb-scess)，如果局部及全身性因素同時併發時，其牙周組織病變的程度及預後常更為嚴重，可導致永久性的破壞及損傷。糖尿病患由於胰島素失調，細胞對於碳水化合物的新陳代謝發生障礙，血糖指數偏高，身體抵抗力減弱，免疫力降低，容易有細菌繁殖感染，臨床上常見口乾、牙齦紅腫，容易產生多發性牙周膿腫，齒槽骨破壞，牙齒鬆動甚至脫落。
另外婦女在懷孕或青春期發育期間，由於性腺分泌及荷爾蒙的不平衡，易使牙齦腫大，若又不注意口腔清潔，則牙齦易細菌感染造成發炎膿腫出血。內分泌腺的荷爾蒙控制體內某些細胞及器官的功能，影響體內新陳代謝甚钜。如內分泌功能不良，將使牙周組織結構改變。例如：老年人及甲狀腺功能異常之病患，尤其是甲狀腺機能亢進者，易有骨質疏鬆、牙齒鬆動症狀，如有局部性發炎存在，可加速齒槽骨的破壞與吸收。
營養為維持全身健康的最基本條件，如果營養不良，抵抗力下降而易導致身體病變，則牙周組織必不健康。如飲食習慣不良，胃腸功能不佳，患有傳染病的人，均易引起營養不良，例如過度缺乏維他命C，則會形成壞血病，由於毛細血管脆化使牙齦腫大易流血，且傷口不容易癒合，再加上局部性刺激因素的存在，造成嚴重牙周組織的傷害。
癲癇症病人或高血壓病人在服用某些藥物後，例如抗癲癇藥物常會造成牙齦增生肥大，牙齦組織很容易覆蓋在牙冠表面，若再加上口腔衛生不良，牙菌斑及牙結石堆積及刺激，牙齦腫大發炎的情形會更嚴重。全身血液性疾病的病人，如白血病、血小板過少、白血球過少、血友病等，平時就容易因血小板數目太低而有牙齦出血的現象，若因此而不敢刷牙口腔衛生更差，牙周病會更形惡化。（作者為北市立聯合醫院仁愛院區牙科醫師）
病都能防？養生保健最怕有偏執觀
【記者萬博超╱臺北報導】
到醫學中心看心臟病的患者常愛向醫生探聽「吃什麼可以軟化血管？」振興醫院心臟中心主任魏崢對此表示，目前連可以「軟化」血管的藥物都沒有，更遑論食物；人體血管硬化成因9成與遺傳基因有關。
魏崢昨日在洪鈞培文教基金會公益講座中表示，養生就怕「什麼病都能預防」這類偏執的觀念，拼命運動、切實忌口，「自我感覺良好」的人照樣血管硬化的大有人在，因為血管硬化9成是遺傳基因作祟，這類患者若太過自信，而完全不做檢查；一旦疾病嚴重發作，再緊急治療，就算能活下來，也去掉半條命。
魏崢強調，不少民眾誤認為藥物、食物有助軟化血管，自認「按時服藥，吃得養生，經常運動」就能保證平安無事，這是嚴重的迷思！藥物可以輔助血管擴張、延長凝血時間，輔助減少阻塞風險，但絕無法逆轉、阻止硬化，醫生能做的是讓民眾早一點瞭解身體狀況，及早提供治療選擇，但民眾得有健康檢查的自覺才行。
儘管魏崢提醒家族遺傳史主要影響，但他亦不鼓勵民眾「大吃特吃，不運動」等毫不節制的生活方式，他進一步建議，即使是健康的民眾也得留意爬坡、爬樓梯時是否胸悶，中年後要開始進行「運動心電圖」檢查，若發現異常、病患自覺不舒服或醫師認為有需要就要繼續進行更精密的檢查，以釐清病因。他說，三酸甘油脂、膽固醇、血糖，血壓等指數也需細心留意，但不能因為指數正常，或稍偏高，看似不嚴重，就當作日後不會罹患心臟病的保證。
衣服放久變黃，怎麼辦？
前陣子才和朋友討論到一些白衣服變黃的問題，都不知道怎麼解決才好？最後通常不是丟掉就是拿來當抹布。
今天，看了日本電視節目『生活一級棒』生活大師教導了一個方法，大家不妨試試。
方法：
1.買一把菠菜，經過熱水滾燙後，菠菜撈起來只留下滾湯待用。
2..將有黃汙漬的地方放入菠菜水中搓揉，再浸泡10分鐘。
3.浸泡後撈起衣物，在以正常的洗衣程式洗淨衣物。完成。衣物又恢復潔白了！
原理：衣服上的黃汙漬成分主要是蛋白質，而菠菜經過水煮後會釋出可溶解蛋白質的成分。
如何發揮專家的效能
對知識工作者而言，專注於貢獻尤其重要。單單這樣做，就讓他得以有所貢獻。
知識工作者不會生產任何東西，他們生產的是構想、資訊和概念。而且知識工作者通常都是某方面的專家。事實上，唯有當他學會把某項工作做得特別好時，換句話說，唯有當他專精於某個領域時，他才能展現效能。但是專業本身其實是片段而不具成果的，必須把某位專家的產出和其他專家的產出整合在一起，才能展現成果。
因此重要的不是加緊培育通才，而是專家應該設法讓自己的專業發揮效能，換句話說，他必須思考誰會運用他的產出，以及使用者需要知道哪些事情，專家產出的片段知識才能產生成效。
今天大家很喜歡說，我們的社會大致可分為「科學家」和「門外漢」兩種人，所以很容易就會要求門外漢學習一些科學家的知識、術語、工具等等。但如果社會真的分成這兩塊，那也是百年前的事情了。今天，現代組織中的每個成員幾乎都是擁有高度專業知識的專家，每個人都擁有自己的工具、有自己關心的問題、以自己的行話來溝通。而科學的各個領域則愈分愈細，以至於某個領域的物理學家要瞭解其他物理學家的研究都很困難。
就某個角度而言，成本會計師和生化學家同樣都算是「科學家」，因為成本會計師也有自己的專業知識和自己的假設、關心的問題和專業術語。市場研究人員、電腦邏輯學家、政府機構的主計人員和醫院的精神病案例分析師也都一樣。他們都必須先讓別人瞭解他們的工作，才有辦法展現工作成效。
有知識的人應該承擔起傳達知識的責任，讓別人能夠瞭解他們的專業。如果擁有知識的人總是假定外行人有能力或應該設法瞭解專家，而且覺得自己只要能和同行的專家溝通就夠了，那麼實在太過蠻橫自大了。即使在大學或實驗室中，這種（今天常見的）態度都會令專家空有滿腹學問，卻英雄無用武之地。一個人如果想成為管理者──換句話說，如果他希望為自己的貢獻負責──那麼他就必須關心自己生產的「產品」（也就是他的知識）能否為他人所用。
高效能管理者都明白這點，因為他們幾乎都在不知不覺間，在向上提升的力量引導下，努力找出其他人的需求和看法，以及其他人懂得哪些事情。高效能管理者會問組織的其他成員，包括他們的上司、下屬、和其他領域的同事：「你希望我貢獻什麼，才能讓你對組織有所貢獻？當你需要我的貢獻時，你會希望我如何貢獻，以什麼樣的形式貢獻？」
比方說，如果成本會計師問自己這些問題，他們很快會發現，哪些他們認為顯而易見的假設，其實使用數據的經理人根本毫無概念，哪些他們認為很重要的數據，在實際營運者心目卻毫不相干，哪些他們毫不重視、也很少提供的數據，卻是每天營運時真正需要的數據。
在藥廠上班的生化學家如果問自己這些問題，他們很快就會發現，唯有當他們以臨床醫師懂得的語言（而非生化術語）介紹他們的發現時，臨床醫師才能運用他們的研究成果。而臨床醫師要不要把新的化合物納入臨床試驗，決定了生化學家的研究成果有沒有機會變成新藥。
政府機構的科學家如果專注於有所貢獻的話，他們很快就會明白，他們必須向決策者解釋科學發展可能將人類帶往什麼方向；他必須做一件科學家視為禁忌的事情──臆測科學研究的可能成果。
「通才」能夠將自己狹窄的專業領域和浩瀚的知識宇宙相連結。也許有少數人通曉好幾個不同領域的專業知識，但他們並不會因此成為通才，而只是好幾個領域的專才，一個人可以在一個領域固執己見，同樣的，也可以在三個不同領域固執己見。不過，一個人如果能勇於承擔貢獻的責任，就會將自己狹窄的專業領域和真正的整體相連結。他自己可能沒辦法將好幾種知識領域融合為一，但是他很快就明白，他必須充分瞭解別人的需求、方向、限制和觀感，別人才能運用他的工作成果。即使這樣做不足以讓他理解多樣性的多彩多姿，但至少能避免讓他產生知識的傲慢──而這種字大心態是摧毀知識、剝奪知識之美和損害效能的疾病。
爭取中間選民在單一選區中的必要性
悠然
民進黨應有的路線與方向，一直是泛綠人士熱切討論的問題。近來不少先進針對「體制內」vs.「體制外」、「議會路線」vs.「群眾路線」發表高論，但大多忽略了一個根本的問題，那就是：政黨競爭模式取決於選舉制度；選舉制度不同，競爭模式也該有所不同。
選舉制度，依照一個選區中選出的公職人員數目，可以分為單一選區與複數選區。在複數選區中，候選人只需要得到一定的票數就能當選，因此只要能凸顯自己的特色，即使走偏鋒亦無妨。例如新黨的馮滬祥便曾經在選舉傳單上自我標榜，說只有他曾經讓陳水扁坐牢，只要選他，他一定想辦法讓陳水扁再度入獄。小林善紀的《台灣論》出版後，他又糾眾跑去誠品書局大鬧，還當街上演焚書戲碼。這些做法儘管引起不少議論，但只要能讓自己人爽，達到一定的票數，就能當選。
然而在單一選區中，卻需要得到選區中多數選民的同意，才有機會得勝。在一對一廝殺時，要有過半的實力；在三搶一時至少也要有三成五到四成以上的實力，才不會在棄保作用下被犧牲。台灣社會的政治立場目前仍是呈現常態分佈，極綠基本教義派與極藍基本教義派都是少數，單靠這些選票根本不足以取勝，中間選民的好惡才是勝敗得失的關鍵所在。
我們必須注意到的是，以前的許多做法，制度背景是立法委員、省議員（已經取消）的產生方式複數選區，而今天關係重大的公職選舉悉數採用單一選區。過去靠衝撞、激烈抗爭贏得的選票足以支撐一個候選人當選，現在同樣的做法卻難以奏效，原因就在於不同的選舉制度下，是否要爭取中間選民認同就差很多。而台灣的中間選民，對於嘶吼和激進行為不是那麼同情，反而覺得很亂。於是在電視報導相關衝突時，他們寧可轉台，眼不見心不煩，不見得願意去思考街頭抗爭的訴求。
許多先進讀到此處，可能會斥責「台灣人都不覺醒」。是的，中間選民的確像溫水中的青蛙，但不是不能對話的。他們能夠接受的，是溫和的說理，提出證據告訴他們目前執政黨政策對他們的威脅，在他們最感同身受的議題（失業、食品安全）中盡力發揮。擅長說理的人，可以把這些議題都聯繫到國家安全，並且說服中間選民。
政黨的工作就是影響政策，最大在野黨的使命就是爭取執政的機會，而想要執政就必須能夠爭取中間選民。反過來說，不能爭取到中間選民，就別想執政，則一切理想都不能實踐，全部成為空話！從這個角度來談民進黨以議會為主、街頭為輔，採取溫和而堅定的說理，這樣的戰略是正確的。許多習於衝撞、嘶吼的前輩，不以蔡主席的溫和路線為然，卻忽略了決定台灣前途的，不是什麼「先覺」，而是中間選民。民主時代，訴諸選民才是王道；單一選區中，爭取中間選民才能成功！
（作者為政治學研究者及職業翻譯，譯有政治學、行政學等教科書）
一個女護士目睹血染杏壇自述（男生也要看，必須替未來老婆注意）
好可憐！人命竟然被那些無恥之徒玩弄還無可奈何.....深覺得女生要好好保護自己...看婦產科最好到大醫院看
)
北市每年前往墮胎的婦女超過二十萬名?懷孕的婦女們，有的人因為某種因素拿掉小孩，也有人因為某種因素將"不要"的小孩生下來，成為所謂的"棄嬰"，也有婦女求子而不可得，面對臺北市每年高達二十萬的墮胎數字，及最近坊間傳聞百萬買嬰事件，婦產科內究竟有什麼內幕?
本刊編輯因採訪"販嬰案"而結識一位目前在公立醫院上班的羅姓護士，據羅護士表示，在她尚未進入公立醫院之前，曾前後在幾家私人婦產科待過，而其中一些所見所聞，使她隱忍良久，直到遇上本刊編輯，才有機會一吐為快，而且使她的良心好過一些
以下是羅護士敘述，本刊編輯所做的整理
泯滅良心賺錢第一
多年前，我剛自護專畢業，尚未通過護士檢核考試，經親戚介紹進入一家位於延平北路的婦產科醫院實習，一面看書準備考試。
剛開始我在掛號處服務，後來因護士流動性很大，於是醫師就要我進去幫忙，逐漸地，我發覺幾乎每位來說月經沒來的婦女，醫師都告訴她已懷孕了，但我卻看到驗尿出來是呈陰性反應的。
醫師卻說是陽性反應，於是墮胎手術非常頻繁地進行。
原本我以為醫師只是要賺墮胎的費用，幫病人打針麻醉劑了事，後來看到醫師對於未懷孕的婦女仍煞有其事的刮子宮。
後來我忍不住問他，他回答我，既然收了錢就幫她們把子宮刮乾淨。
天呀！刮一次子宮就會使子宮薄一些，對以後真正要懷孕時，刮多了總會容易流產。
還有更神的一件事，原本我們醫院做人工流產手術收費五千元。有一天來了一位單身女郎，也沒有男朋友陪同簽字，醫生就幫她進行流產手術。女郎被麻醉後，我偷看到醫師在翻該女郎的錢包，等到女郎逐漸清醒時，醫師向她表示她的子宮發炎，最好順便做冷凍治療，費用一千元，還有她的體質很弱，最好加打一劑營養針，有八百的，一千二及一千六的，女郎選了一千二的營養針。
後來我仔細想一想，原來醫師偷翻她的皮包，是要查她有帶多少錢出來，再視她的經濟能力，騙她要冷凍治療子宮等等。
在這家婦產科越做越寒心，於是我自行到中山北路一家標榜女醫師主治的婦產科上班
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女醫師主治、密醫...之類的噱頭
當我一踏進這家婦產科醫院，牆上掛的是某政要名流送的匾額，女醫師笑容可掬，和藹可親我心想同為女人，一定很多人來找女醫師看病，生意會比較好，而我的薪水也加的較快。
果然，的確很多女孩上門，大多是年輕女學生，醫師才不管她們是否滿十八歲，是否經監護人及男朋友同意，一向是來者不拒，但我發覺她只有對墮胎拿手，其餘的醫學常識很差，連我都不如。
原來她的牌照是向一位七十歲左右的軍醫租的，老軍醫平常來醫院看報喝茶，一個月領一萬五的車馬費，倒也逍遙自在。
有一次，一個懷孕七個月的女孩，因與男友分手，她又不想要小孩，一般醫院不肯拿，於是她做劇烈運動使下陰出血，再來找女醫師解決，結果她早產下一名嬰兒，但女醫師告訴她胎兒已被她"震死"了，產婦面無表情，反正她早就不想要。
然而，嬰兒其實沒死，被醫院以監護人的名義送到大醫院急救，並言明若是救不回來，就捐給大醫院供研究用。
男嬰挽回一條生命後，女醫師連忙急著找"買主"，皇天不負苦心人，買主願負擔二十萬元買下該名男嬰，再附帶給母親十萬元的營養費，但買主要求女醫師開出生證明時動個手腳，寫買主是嬰兒的親生母親，女醫生毫不猶豫地答應了，但表示偽造出生證明要冒風險，因此收取代價三萬八千元。懷孕七個月生下早產兒的年輕產婦，付了兩萬多元"生產"費用走了，她大概作夢也沒想到自己生下的"棄嬰"，被女醫師轉賣出去了，而她白白懷孕七個月，倒貼生產費...。
我在女醫師主治的醫院待不到三個月就離職了，主因是女醫師在幫一名婦女墮胎時，將子宮刮破一個大洞，連忙將該婦女送往馬偕醫院急救，看到血流如注的慘狀，實在令人慘不忍睹，我連辭呈都沒遞出就離開了。
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醫師仁術慘不忍睹
接著我又到一家掛著"勞保"招牌的醫院工作，心想醫師是正牌醫師，又是某開放醫院的主治大夫，應該不會有見不得人的勾當吧！沒想到這名醫師是個異數，衛生習慣很差，棉球掉到地上撿起來用，幫他換新鉗子他不愛用，只用舊的在消毒水中攪一攪。為貪圖看病方便，而使用大號鴨嘴鉗，置病婦疼痛不顧。
通常剖腹生產的費用比自然生產多一倍，醫師為了要多賺兩萬元剖腹生產費用，在一位產婦的胎兒已到陰部，產婦痛也挨了，快要生出來時，他卻告訴該名婦人說胎位不正，是顏面位，不能自然生產，要用剖腹生產，婦人及她的丈夫都同意後醫師將已到會陰口的胎兒"塞回子宮"'，然後進行剖腹生產手術。
是後我看不過去詢問醫師為什麼明明可以自然生產的產婦，他要騙別人說是胎位不正。醫師居然回答我，他做的還不算狠，有位在和平東路執業的醫生，自己本身的醫術不高明，將產婦正常懷孕指說可能是葡萄胎，最好拿掉這個小孩，後來那婦人到別家醫院檢查，卻發現一切正常，氣得不得了。這是那婦人的朋友來醫院看病時告訴醫生的。
接著醫生又說，還有些醫師在接生時，剪開會陰口時，不小心剪到肛門，造成產婦四度裂傷，而他只不過是怕胎兒窒息。(@@...剪到肛門...?...媽呀)全是為產婦著想。
也許是我醫學知識不夠，無法反駁醫師的話，但我知道他開刀技術不好，引起一些後遺症，使產婦流血過多等等。私人婦產科醫院也有很多不錯的醫院，我離開這家標示"勞保"的醫院後，到另一位正牌醫師的婦產科，就發現他收費公正，醫術精良，使我心中頗覺得安慰，可能是我以前沒有護士執照，只能在一些密醫或貪圖廉價護士的醫院工作。
雖然我現在尚未結婚，但也即將為人妻，為人母。身為女人，婦產科是必修科目，我希望婦女朋友們在選擇婦產科醫師時，需要非常謹慎小心，免得造成遺憾，同時，強調女醫師主治的醫院未必是真正醫師主治。
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女生真的很辛苦要注意得事情很多 一不小心就會吃虧故天下所有男士們要好好愛護及多多關心注意你們的另一半希望大家踴躍轉寄提供給你週遭朋友多多注意女性朋友安全及健康並希望有一天哪些違背良心的醫生能清醒過來PS: 如果你是那違背良心的醫生希望你趕快找回你的良心因為 "人在做天在看"而"人"是你自己 "天"也是你自己你做過的事將來有天發生在你自己或你的家人的身上時你只能眼睜睜看他發生在你心愛的人身上而無能為力。
主攻兩岸條例第95條！
◎ 郭正典
民進黨贏得三席立委補選一舉跨過立法院四分之一席次的門檻後，已經有罷免總統的提案發動權、修憲提案權、領土變更案提案權、要求總統赴立法院作國情報告的提案權及提請召開立法院臨時會的發動權了。據媒體報導，民進黨目前只想提案要求馬總統到立法院進行國情報告，並沒有其他更積極的想法，這是很可惜的事。
馬統毫不避諱地快速傾中，已是大家都知道的事了。國民黨在去年年底三合一選舉結果「不如理想」和日前三席立委補選落敗後，許多人就擔心馬統可能會在剩餘的任期內加速傾中甚至降中，與中國簽訂即使是民進黨重新執政也翻不了案的各種協議，包括兩岸經濟合作架構協議（ＥＣＦＡ），這毋寧是台灣的危機，而這危機的根源就是「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」（簡稱兩岸條例）第九十五條。
兩岸條例第九十五條規定：「主管機關於實施臺灣地區與大陸地區直接通商、通航及大陸地區人民進入臺灣地區工作前，應經立法院決議；立法院如於會期內一個月未為決議，視為同意」的規定讓馬統有機會規避國會的監督，獨斷獨行。幾次江陳會所簽署的空運、海運、郵政、食品安全等協議都在立法院放手未完成審查或備查程式，而使那些協議全部自動生效。可以想見接下來的江陳會一定也將依此模式偷渡簽署ＥＣＦＡ及台灣主權的議題，而國民黨佔多數的國會仍然會袖手旁觀，讓那些協議自動生效！
民進黨曾痛批國共兩黨「明修棧道，暗度陳倉」，認為兩會是國共兩黨密商跳過台灣國會審查的白手套。以前的民進黨雖知台灣的主權及民主已因此面臨危機，但礙於國會席次遠不如人，只能批判而無法有所作為。現在台灣的選民已給民進黨制衡國共兩黨的機會，則提請召開立法院臨時會以修改兩岸條例第九十五條應是民進黨馬上可以做的事。以民進黨目前的席次雖然無法單獨完成該法的修法，但提請召開臨時會以討論修法應可讓此議題曝光並獲得民眾的廣泛注意，則國民兩黨或許可以依循美牛案雙方合作翻案的模式而修改兩岸條例第九十五條，封閉馬統規避國會監督，出賣台灣的孔道。
要講究「與誰共事」
● 職場是與「能讓自己成長的人」相遇的地方
選擇工作時還有一個要注意的重點，與其在意「要做什麼」也就是業務內容，更應該要講究「和誰工作」，即工作夥伴的素質。
第四章已經說過「學習就是模仿」，年輕的時候更應該如此，不是嗎？看到自己崇拜的人所做的事，就會在心裡想著「我也想成為這樣的人」的話，那就盡量仿效吧。如果想成為事業有成的人，那麼偷學事業有成的人所做的事，是最有效率的做法。因此，選擇公司或職場時，希望你第一個注意的是「那是一些怎麼樣的人」。換言之，選擇「自己也想成為那樣的人」所在的職場就行了。
每個人心目中「理想的樣子」都不同，當然「理想的職場」也會因人而異。那些說「我會好好訓練你」、沒禮貌的傢夥很多的工作場所，還是別去比較好。依我的經驗來說，通常這種人都不會教育人。最近，為了協助新人成長，有很多公司引進「導師」（Mentor）制度，設有新人保母兼諮詢視窗。所以當你參加就業大會類似活動時，直接探詢該公司的「導師」是怎麼樣的人也行。
同樣的，如果覺得「現在的公司完全沒有一個值得尊敬的人」而徹底感到絕望時，不如考慮換工作或申請異動到別的部門。
至於我，很幸運的是，從成為社會新鮮人的第一年，進入日本開發銀行都市開發部的第一天開始，就和坐在我隔壁的前輩成為多年的好友。這位前輩不僅教我作為社會人該知道的應對進退，也教我身為銀行員應有的基本工作。無論是在我參加競選時候還是擔任大臣時期，這位我敬愛的前輩都持續給我關懷與鼓勵，讓我深深覺得我總是很幸運可以遇到很棒的人。
就像這樣，公司是遇見讓自己成長的人最好的地方。但是能不能遇見好的「導師」，就看你如何選擇職場及你自己的態度。千萬不要以公司品牌價值或感覺很棒來做選擇。
● 小鳥要在逆風中才能起飛
「小鳥要在逆風中才能起飛。」這是我的好朋友、也是歌手谷村新司在我遭受各方批判時送給我的一句話。為什麼這麼說呢？因為逆風時才會有浮力，才能飛到更高的空中。
人的成長也是同樣的道理。一直處於順風的話，只會隨風飄揚，而且也無法培養向上的生命力。要迎向逆風，就必須要有強韌的意志力來激勵自己計程車氣，告訴自己：「你可以做得到。」
這種時候，能夠助我們一臂之力的就是身邊的夥伴。不過，只會說「風太大了算了吧！」的夥伴就會造成反效果。能夠鼓勵我們的，就是對我們說「You can do it !」、展現積極心的朋友。
● 讓小泉前首相半夜打電話的人
一說到積極心，小泉前首相就是個很好的例子。為什麼這麼說呢？有一次在國會答辯中，小泉前首相理直氣壯地說：「就是該開放限制！放寬法令後，變方便了不是嗎？連在超商也可以買到藥了吧！」我們從後面偷偷告知他「還不能買藥」時，他還是堅持說：「啊！還不能買藥？雖然現在還買不到，但以後會變成買得到。」堅持正向積極的胸襟果然不同。
把我引見給小泉先生的是另一位同樣擁有積極正向典範的長輩。這位長輩是擔任某銀行要職的某先生，為了調養因處理不良債券而疲憊的身心，便開始爬山，竟然在六十九歲那年登上喜馬拉亞山的克佑峰，真是讓我感到非常驚訝。
他也是一位徹頭徹尾積極的人。我終於瞭解到為什麼小泉先生在最艱苦的時候，總會打電話給他，因為積極的人總是擁有不可思議、能夠療癒人心的能量，所以希望得到力量的人便會靠近，然後再度恢復積極。
相反的，散發消極能量的人便會形成一個消極的群體。只會互發牢騷、相互撫慰傷口，就絕不可能產生前面所提到的「展翅飛翔的力量」。
基於這樣的理由，我在選擇朋友上一定會選擇擁有積極心的人。
時間有限，朋友要挑
● 人際關係是「施與受」的關係
英語裡有「exclusive」這個單字，查字典可以知道它有「限定的」、「有限的」或「獨有的」意思。
但是實際應用在生活中，可以看到如「Exclusive Sale」就是「限定特賣會」的意思，「Exclusive Club」即會員制俱樂部的意思，有時也可用於「專屬於你的特別優惠」等。如果要勉強翻譯成日文，大概就是「善意的排他性」吧。
為什麼我要針對「exclusive」做這麼冗長的解釋？因為我覺得，對於一起學習的夥伴或競爭對手就應該要有這種「exclusive」的感覺，好好地選擇取捨。
這種說法也許會讓你覺得我是個討厭的傢夥，但是不怕你誤會，因為一般人的時間是有限的。同伴之間如果只是聚在一起，盡說一些對別人無益或互相發發牢騷、消磨時間的話，真是浪費時間，也是學習的大敵。有時候甚至互相扯後腿也是常有的事吧！
「和每個人都要成為好朋友」是孩童時期才必要的理論，長大之後，我並不覺得一定要繼續遵守。成為大人之後，人際關係裡就是施與受的關係。對自己完全沒有啟發的朋友，還是趕快發揮「善意的排他性」才是上策。
你的頭腦創造了天堂與地獄
你想成為什麼樣的人，你就能成為那樣的人，你的頭腦創造了你的地獄，也創造了你的天堂。
關鍵在於你朝哪一個方向移動，這一切都是你自己的選擇，你所擁有的人生最大的權力就是「選擇的權力」！
大腦決定了天堂和地獄︰
有一個人在旅行時偶然進入了天堂，天堂裡長著一種能滿足你心中願望的樹，你只要坐在樹底下，你所想得到的東西就會立刻被實現。
那個旅人己經很疲倦了，所以他睡在那棵樹下，當他醒來的時候，就立刻出現了不知從何而來的、飄浮在空中的各種美食。
因為他己經很餓，馬上吃了起來，當他吃飽了，心裡很滿足，另外一個想法從他內部升起︰「如果能有一些飲料的話更好」於是名貴的酒出現在他眼前。
喝下了那些酒，他開始懷疑︰「這到底是怎麼回事呢？我是不是在做夢或者是一些鬼在作弄我？」
接著，就有一些鬼出現了，他們很兇猛、很可怕，令人噁心，所以他開始顫抖，然後，有一個想法從他心裡升起︰「我一定會被殺掉……」最後，他果然被殺掉了。
這是一個很有意思的寓言，它的寓意是，你的頭腦就是那棵可以滿足願望的樹，不論你想什麼，遲早它都會被實現。
你的頭腦創造了你的地獄，也創造了你的天堂，關鍵在於你朝哪一個方向移動，這一切都是你自己的選擇，你所擁有的人生最大的權力就是「選擇的權力！」
-----------------------------------------------------------------換個角度看人生大不同
另外一則老故事：
有兩個人到非洲去推銷鞋，結果兩個人回來後回報的內容是一樣的，但情緒狀態是完全不一樣的。
一個人很沮喪，他說︰「這個地方鞋子是推銷不出去的，沒有市場，因為那裡根本沒有人穿鞋。」
另一個人則很興奮，眉飛色舞的說︰「太棒了﹗那裡的人都沒有穿鞋，這將是一個巨大的市場呀！」
一位老師在講課，其中一段是讓我們觀看投影片，內容是關於是20%的人與80%的人的區別，看完之後深有感觸。
是的，我們身邊確實有這樣一些人，他們擁有常人不可理解的精力與能量，儘管外在的境遇與他人是一模一樣的，但他們依然樂觀、自信，這一類的人才擁有成功而又快樂的人生。
他們創造了自己的天堂，另一些人則在天堂與地獄之間來來回回。
我有一位朋友，由於她的工作需要打陌生電話，尋找新的客戶。
有一天，一位客戶答應跟她見面，那天下著雨，她換了三輛車才來到那家公司，她剛坐定，那位客戶冷冷地對她說︰「今天請你來，就是要對你說，以後不要隨便給人打電話！」
出門的時候，她有一個念頭升起了︰「我工作生涯中最困難的事情今天發生了，今後還有什麼事比這更困難的呢？」想到這裡，她的嘴角露出了一絲微笑。
那一刻很美妙，她戰勝了自己！這就是積極思考的力量！
當一個人擁有了這樣的力量與勇氣，還有什麼夢想無法實現的呢？
思維決定人與人的差異
人與人之間的差別在於哪裡呢？我認為，關鍵的不同就在於一個人的思惟模式，這一模式己經跟隨了我們好多年了，如同我們的隱形伴侶。
有一些朋友上了很多成功學大師的課，也讀了無數勵志的書，如果他的思維模式沒有改變的話，他還會是老樣子；但如果他的思維模式改變了，那就一切都改變了。
我們常說︰外在發生的一切，其實是反應我們內在心靈世界的一面鏡子。
如果我們的內在世界發生了改變，變得更豐盛，那麼，外在世界的一切也就會變得豐盛起來。夢想也會一一實現。
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我在知見心理學創始人恰克博士的課上，聽他講了這麼一個故事︰
有一個年輕人，偷了鄰居家的一隻狐狸，結果，鄰居找上門來了。這個年輕人正襟危坐，若無其事地與鄰居談笑風生。
他把狐狸藏在他的腰裡，當他正與人談笑風生之際，狐狸開始一小口一小口地吃他的肉，那個年輕人忍著劇痛依然如故，一副若無其事的樣子，結果，鄰居剛走，他就暴斃了。
恰克告訴我們︰吞噬我們的力量，是我們內在的模式！所以，你擁有什麼樣的思惟模式，就決定會有什麼樣的人生。
外在的一切境遇是不重要的，重要的是你如何來看，如何行動。
或者你也可以找一個可信任的專業人士來看，聽聽他的意見。
TIPS•如果你想要更深入地瞭解自己的內在，你可以這樣做：當外在世界發生了與你的主觀願望不符的情形時，也許你會有憤怒，也許你會傷感，這時，好好觀察你自己，你的內在發生了什麼？
你的情緒背後是什麼？你有哪些念頭？如果可能的話，把這些情緒、念頭與感受寫在本子上，過一段時間，你把自己當作是一個智慧老人來看這些文字，看看你的內在模式，看看你的頭腦創造了什麼。
-----------------------------------------------------------------【心得感想】
夢想有多大，力量就有多大，夢想從相信開始，在汗水中成長，由努力中獲得。
人之所以成為地球的主宰者在於我們擁有靈活的四肢及充滿想像力的頭腦。
無止盡的想像力構思出夢想，而靈活的四肢便於我們執行並完成這些夢想，有些夢想或許在我們這代無法完成，但經過代代的傳承這個夢想或許將會實現。
無止盡的想像力雖然為我們的生活帶來天堂般的便利及享受，卻也帶來地獄般的污染和災難，所以請善用您我的想像力，因為天堂與地獄也只是一線之隔而已。
國民黨在修定地制法時，規劃由現任鄉鎮市長直接轉任區長，並且將「區政諮議委員」改為有給職
好個上下交相賊!! 不是政府沒錢嗎?? 老百姓有錢就好ㄅㄟ!! 好ㄚ! 讚啦! J
更新日期：2010/01/12
立法院本期最後一天，院會預定將處理中央政府總預算、「政府組織再造四法」以及攸關五都升格的「地方制度法」。不過由於國民黨在修定地制法時，規劃由現任鄉鎮市長直接轉任區長，並且將「區政諮議委員」改為有給職，讓民進黨質疑國民黨企圖綁樁，因此拒絕再進行協商，藍綠雙方先後搶占主席臺，陷入對峙。面對僵局，立法院長王金平表示，如果議案協調不出結果，明天就可能加開臨時會。王金平也痛批民進黨沒有民主素養，違背協商。
不滿「地方制度法」的修法方向，綠營立委在上午10點50分左右，趁著院會休息期間霸佔主席臺，讓院會無法繼續進行。不過藍營立委卻在中午12點半左右，趁著大部分綠營立委都去參加民進黨團三長交接典禮、留守立委又留在台下吃便當時發動突襲，奪回主席臺。
面對朝野僵局，民進黨主席蔡英文表示，民進黨支持區長官派，但應該賦與地方首長人事任用的彈性。國民黨秘書長金溥聰則表示，改革需要配套和步驟，這是黨中央和黨籍立委的共識。立法院長王金平則說，如果朝野協商不出結果，可能就必須再13日開始加開臨時會。
性愛運動守則
【鄭丞傑 醫師】
【文章出處】www.womenclinic.com.tw
從柯立芝效應談起
美國前總統柯立芝，有天偕同夫人訪問農場，夫人見一隻公雞老追著某隻小母雞跑，猴急的要跟牠交配，便要農場的人報告總統，總統一聽就問：「那隻公雞一直都在追同一隻母雞嗎？」農場的人回答說：「不是，牠追逐不同的母雞。」總統便要農場的人把這事報告夫人。
事實上，這則故事是告訴我們，想要嚴守單純的一夫一妻制，人類必須付出更多的努力和愛心，如何努力？來看看性愛運動守則。
Ａ.除非有固定性伴侶，否則一定戴上保險套，面對新的性伴侶，半年內必用保險套。
Ｂ.心情放輕鬆，如此方能享受性愛。
Ｃ.女人需要男人的甜言蜜語，輕柔愛撫，男士們別急著提槍上馬，才能事半功倍。
Ｄ.事後也要肌膚之親，雙方都別自顧自地蒙頭大睡，或穿上衣褲走人。
Ｅ.菜鳥一定會早洩，沒關係，千萬別洩氣，熟能生巧，下次會改善。
Ｆ.在安全隱密的地方做愛做的事，雙方才不會有壓力，如果邊做邊擔心被撞見，或被針孔攝影，豈不太掃興了。
Ｇ.發揮創意，用心經營，才能避免性生活公式、公事化而枯躁乏味。
成年人也需要重新灌輸性知識，建構性態度
不少成年病患這麼想：罹患性病，又不好意思就醫，可以自己買點成藥治療嗎？
我得大聲呼籲，千萬別誤信偏方。不久之前，有位男士嫖妓得了菜花，不敢上醫院治病，以為擦點草藥就可痊癒，五年後，菜花長了一大片，同時合併了陰莖癌，醫師只能動手術幫他截莖，成了中國最新出爐的太監，而那次嫖妓，也成為他一輩子唯一的性經驗，可不可憐？
菜花是很容易治癒的性病，可若忽視它，傳染給親密伴侶，對方極可能因此罹患子宮頸癌，這是一種人類乳突狀病毒的病變，不可小覷。
中老年男士也許會問，親密伴侶已經看膩，家花雖好總不及野花夠勁，如果參加換妻俱樂部呢？
沒錯，在外國，換妻俱樂部早已不是新鮮時尚，在台灣，據說也有。美國夫妻在參加時，須嚴守規定，視換妻或換夫為精神調劑，禁止帶妓女、愛滋病人、性病患者、嗑藥者加入，並且在換過之後，老公不得吃味，不得以此為離婚藉口，儘管如此，很多案例顯示，換過之後，空虛感更重。
中學時期，我們多少都唸了幾個篇章的生理衛生課程，知道女生有月經，會懷孕；男生會勃起，會射精，就這麼簡單的性知識，學者專家大概以為夠用一輩子了。不對，不對，成年人需要重新灌輸性知識，建構正確的性態度。
有個醫學笑話，當年台大為連體嬰忠仁忠義分割，不算什麼；三更半夜一對男女裹著棉被，糾結成特大號連體嬰的步入急診室，找醫師分割，那才神奇──因為女方陰道不自主收縮痙攣，使得男性命根子卡在裡面，進退不得，只好給女方打一針鎮定劑，陰道放鬆，遂分割開來。
想要享受幸福人生，性教育的學分，可是必修課程！
如何判斷該熱敷或冷敷？
搞不清楚什麼時候該熱敷，什麼時候該冷敷嗎？其實很簡單，記住「熱脹冷縮」道理就對了！
如果是外力撞擊，疼痛的症狀剛產生的急性期，要讓被撞擊而腫脹發炎的部位消腫，此時應該用「冷縮」的原理，讓腫脹發炎的部位縮小，所以應使用冷敷。冷敷時不要直接用冰塊敷再傷口上，應隔一層棉布避免凍傷傷口，冷敷的時間也不能過久，如果皮膚表面出現麻的感受就可以停止，待麻的感受恢復再繼續冷敷，直到傷口腫脹的情況較緩和為止。
如果是姿勢不良造成的筋骨肌肉酸痛，感覺肌肉緊繃、僵硬，此時應使用「熱脹」的原理，用熱敷幫助酸痛的肌肉部位血液循環暢通，紓解酸痛的情況。熱敷時應注意溫度不要太高，以免燙傷皮膚，可反覆熱敷1∼3次，每次以10∼15分鐘為限。
※文章出處來源：http://www.i-nature.com.tw/articles15/10/257.html
中國玩具驗出鎘 比鉛更毒
〔編譯管淑平、記者洪素卿、林嘉琪、王孟倫、李宜儒╱綜合報導〕小朋友把玩、啃咬中國製兒童耳環、項鍊等玩具，小心影響智慧，出現學習障礙！
美調查發現 含量比重竟高達9成
中國製造的玩具在全球玩具市場的市佔率高達八成，美聯社調查美國市售兒童珠寶玩具，發現鎘含量的重量比有的竟達九十一％，即一公克重的小玩具就含○．九公克的鎘。中國珠寶工業資深人士透露，中國內銷產品含鎘已行之多年，目前還不清楚為何這些玩具飾品會含鎘，可能的原因是，二○○八年消費者產品安全改善法案嚴格規範鉛含量後，製造商另外選用了價格暴跌的鎘替代。
鎘是已知致癌物，多半在提煉鉛時產生，主要用於鎳鎘電池、塗料、電鍍和塑膠穩定劑，進入人體會囤積在腎臟。在美國疾病防治局的兩百七十五種最毒環境毒物中排名第七，孩童只要常吸吮、啃咬鎘含量高的玩具就會吸收到鎘。
哈佛大學公共衛生學院教授萊特近期研究顯示，由於環境中接觸到鎘的機會增加，讓孩童更可能出現學習障礙；辛辛那提大學醫學院的陳艾敏（譯音）研究指出，鎘阻礙孩童智商發展的影響更甚於鉛。
林口長庚醫院臨床毒物科主任林傑樑指出，長期低劑量的鎘暴露會傷及腎小管，導致鈣質無法吸收，鈣質一直流失就會產生骨病變，最有名的就是「痛痛病」，亦即骨軟化症，患者成天叫痛。當腎小管持續受損，最後則會造成尿毒癥，提高洗腎風險。鎘也可能增加罹患攝護腺癌以及肺癌的風險。
兒童若啃咬 易生骨病變及學習障礙
值得注意的是，鉛在骨頭會留一、二十年，在血中會留兩個月；鎘一旦進入人體的五臟六腑，半衰期長達三十年到五十年，過去一些焊接工人，即使離開職場後症狀仍然繼續惡化，就是這個原因。
美聯社去年十一到十二月間購買一百零三件市售兒童珠寶，由俄亥俄州艾許蘭大學化學教授威登哈莫檢驗，其中十二件鎘含量至少十％，含量高者則達八十九％、八十六％和八十四％；檢測也發現，有些產品很容易就釋出重金屬。這份調查報導發表後，主管產品安全的美國消費者產品安全委員會（ＣＰＳＣ）立即表示，將調查中國進口的兒童玩具鎘含量，並儘快採取行動以保護兒童安全。
台灣玩具研發中心表示，台灣自中國進口的玩具比例亦高，美國都驗出含鎘產品了，台灣可能很難倖免。
消基會董事長謝天仁說，不管含鉛或含鎘，都嚴重影響民眾健康，經濟部標檢局應主動調查並定期抽檢，也要具體制定合格成份標準。
標檢局表示，將立即確認不合格產品的批號後，瞭解是否有進口到台灣。目前兒童玩具已屬於應實施檢驗項目，除了重金屬含量外，還會檢查是否過於尖銳等安全性項目。
白木耳比燕窩更養身？
就營養成分來看，燕窩主要含有豐富的膠原蛋白，但缺少更多的科學文獻研究，加上不肖廠商為了燕窩的賣相，逕自漂白、煮沸……既破壞營養，也造成假貨充斥。白木耳是一種膠質菇類，有豐富的膳食纖維以及多醣體，經科學證明，能增強免疫力、保健腸道、降低膽固醇、穩定血糖和養顏美容！若以白木耳替代燕窩，不但口感接近，且價格親民許多！
價格高貴，價值就珍貴？
最近年節到了，很多人送禮給家裡的老人家，其中很多是燕窩禮盒，父親拿給我看，要我鑑定一下，可不可以吃？對身體是不是有幫助？首先，我當然要「神農嚐百草」先喝一瓶……沒想到，我第一個反應是：哇！好甜啊！還好父親沒有糖尿病，否則馬上就血糖標高！接著，我還要負責分辨燕窩的真假，說真的，我一點把握也沒有。前幾年臺北市衛生局抽查市售燕窩，發現有六成燕窩是假的，內容是由海藻酸鈉、豬皮、洋菜或白木耳所取代。甚至連販售燕窩的業者都承認，一般人要用肉眼辨識真假很困難，所以，我們吃進的燕窩到底是真？還是假的？都很值得商榷！
白木耳取代燕窩更養生！
吃燕窩是東方人特殊的養身方式，根據「本草綱目」記載，燕窩入肺生氣、入腎滋水、入胃補脾、補而不燥等。但是，現在的科學文獻對燕窩的研究實在太少，由燕窩的營養成分來看，也實在看不出它優於其他的蛋白質食物。如果說燕窩的膠原蛋白豐富，其實像魚皮、雞爪、牛筋等也不輸燕窩的效果；再由環保觀念來看，把燕子的巢拿來吃，似乎對燕子們不是很友善；尤其有些燕窩的商家為了要讓它賣相好看，常會加一些漂白的化學藥物來處理，因此，在這些漂白、煮沸的處理過程中，就算原來燕窩裡真的有什麼特殊的保健成分，可能也已經被破壞了。最重要的是，花了那麼多的錢買的燕窩到底是真是假，自己都不知道，如何保健身體？
反倒是有些中醫師或營養師提出，可以用白木耳替代燕窩。或許有些人覺得真是天差地遠，怎麼可以拿來相比？但是，目前有非常多的科學文獻證明木耳的保健功效。白木耳又稱銀耳，燉煮之後的口感與燕窩相去不遠，而且白木耳沒有真假的顧慮，更沒有環保或宗教上的問題，或許我們應該多花點時間認識白木耳，瞭解一下這個高貴不貴的「平民燕窩」。
白木耳的保健功效
• 增強免疫能力
白木耳富含多醣體，尤其是β-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞吞噬能力，促進抗體形成，提高機體的免疫功能。
• 保健腸道
白木耳是一種膠質菇類，含有豐富的膳食纖維、多醣體，目前也有研究單位萃取出白木耳特殊的多醣體，發現在動物實驗能扮演腸道益菌生(prebiotics)的角色，讓腸道的好菌生長比較良好，並抑制腸道壞菌的生長，具有保健腸道的功能。而且木耳的膳食纖維對排便的調整有雙向保護，便秘的人吃了會通便，拉肚子的人吃了則能改善腹瀉的情形。
• 降低膽固醇、穩定血糖
豐富的膳食纖維能阻降低食物的膽固醇、糖分被腸道吸收，以降低血液中的膽固醇及穩定血糖。
• 養顏美容
白木耳含有特殊的膠質，常吃可以補充我們皮膚流失的膠質，能讓皮膚保水度增加。
總之，燕窩是長久流傳下來的保健聖品，我不否認燕窩或許有它的保健功效，但是，因為假貨太多、價錢太貴、不夠環保、現在的科學研究也太少等因素，我寧可選擇平民化、又與燕窩口感相似的食材--白木耳，雖然，在某些燕窩信仰者的心中，白木耳是無法取代燕窩，但是，透過研究結果證明，白木耳的確是不錯的養生食材。
※文章出處來源：http://www.i-nature.com.tw/articles2/6/233.html
2010年2月28日是臺灣建國日.
務必參與這個普天同慶的好日子！
2/22-2/28 我們將環繞 Ma-dog 窩 March for Taiwan" in Taiwan送終 "終華冥國"！
臺灣建國不能沒有你!!!
Susan from NY
如果美國國會取消台灣關係法，美國總統勢必以舊金山對日和平條約處理沒有國籍的 Natural born Formosan 的建國需要。那是Obama的憲法義務！
不願建國的僅管繼續抱 "終華冥國" 的僵屍去投靠PRC的 "反分裂法" 懷抱吧！
USA 與 PRC 會為台灣一戰嗎?
莊淑旂博士說:吃飽午睡 易得癌
吃飽午飯睡午覺 是人生一大享受嗎？醫學博士莊淑旂大呼不可，她說，吃飽飯睡午覺脹氣不能消除， 長期累積下來，將導致身體虛弱，癌症就會趁虛而入，她呼籲，飽食之後，至少六小時才可睡覺。
莊淑旂社會福利事業基金會在臺北市士林區公所舉辦健康講座，高齡87歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人，發表有關癌症發生的原因。
莊淑旂認為，吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤，人剛吃飽飯，食物還在胃裡未消化，就趴下來睡覺，導致脹氣不能消除，這種生活習慣的人，最容易得癌症。此語一出，前往聽講的民眾驚呼聲四起。於上班族、公務員，還有學校學生都有睡午覺的習慣，莊淑旂認為，學校要求學生吃飽之後，一定要睡午覺，實在是大大的錯誤。她建議，吃飯之後，至少要六小時才能睡覺，此時食物才會進入小腸消化。 除了戒除睡午覺的習慣，宵夜也不可以吃，如果白天真的很疲倦，最好睡飽之後，再起來吃午飯。
莊淑旂說，50年前，西方人都覺得東方人的皮膚好、身材好，如今回台灣一看很多身材走樣，街上滿是過胖、過瘦的人，顯示吃太得太飽、挑食、重口味。此外，現代女性月經來臨前，幾乎都會有胸部腫脹、心情煩躁的經前症候群，莊淑旂說，這就是乳癌發生的前兆，應該要多運動，自己找快樂，否則癌症很快就會上門。
運動後 不要猛灌水
跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。
前內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到，「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立刻喝水，不會死得那麼突然。
聽聽就可 不要太認真 不要被嚇倒
但人要身體健康
修身養性至為重要
再者注意輕食 七分飽 腸中常清
何逸僊醫師
美國自然醫學大學
亞太區執行長
你有沒有一個屬於自己的『後台朋友』
這是一篇非常好的文章，因為我們都已社會化深了，所表現出來的都是想要別人羨慕的一面，不好的都只想沉默或暗自憂傷，夜深人靜時真的需要好好想想，不論是最親密的配偶也好、知心朋友也罷！你所交的朋友中是否有這種人呢？你有沒有一個屬於自己的『後台朋友』。
莎士比亞說：「人生如舞台。」人有前台，也有後台。前台，是粉墨登場的場所，費盡心思，化好了妝，穿好了衣服，準備好了台詞，端好了架式，調勻了呼吸，一步步踱出去，使出渾身解數；該唱的，唱得五音不亂；該說的，說得字正腔圓；該演的，演得淋漓盡致；於是博得滿堂彩，名利雙收，然後躊躇滿志而回。
然而，當他回到後台，脫下戲服，卸下妝彩，露出疲累而飢黃的臉部，後台有沒有一個朋友在等他，和他說一句真心話，道一聲辛苦了，或默默交換一個眼色，這個眼色，也許比前台的滿堂彩要受用、而且必要！人有沒有這樣的朋友，很重要。
後台的朋友，是心靈的休息地。在他面前，不必化妝，不必穿戲服，不必做表情，不必端架子，可以說真心話，可以說洩氣話，可以說沒出息的話，可以讓他知道你很脆弱、很懦弱、很害怕。每次要走出前台時，因為你確知後台朋友只會安慰你，不會恥笑你，不會奚落你。況且，在他面前你早已沒什麼形象可言了，也樂得繼續沒形象下去。
人生有一個地方，有一個人，在這人面前，可以不必有出息，可以不必有形象，可以暴露弱點，可以全身都是弱點，這是很大的解放。有此解放，人乃可以在解放一陣子之後，重拾勇氣，重披戲服再次化妝，端起架子，走到前台去扮演該扮演的角色，做一個人模人樣的人物，博得世俗的讚美，獲得功成名就的利益。話雖如此，後台朋友並非任何人隨處可以找到。親如夫婦，往往還不能成為「休息地」，這可視為人的弱點不堪披露。
可見人無論生死，都很難找到「後台朋友」，因為他太珍貴了。那你呢？有沒有這樣的一位「後台朋友」？如果有，請好好珍惜。用心體會，用愛感動。
非洲馬塞馬拉大草原上花豹主動找獅子簽訂ECFA合約，以擴充自己的狩獵區域，但是千萬不能上當依照獅子的要求把區域內樹林砍光吧？馬的。
更可惡的是花豹族群中的談判代表是鬣狗冒充的，大家都落入此陰謀：「我燒成灰都是花豹」。
戰地記者絞盡腦汁把觀看Discovery/國家地理頻道NGO/動物星球Animal Planet畢生心得濃縮在這一篇生態系當中，再不了解什麼是ECFA，不知道陷阱在那，我也沒辦法了。
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