中國女孩順口溜！

青春少女想作愛，口中卻說你真壞。你壞你壞你真壞，騙我和你看黃帶。

心頭激動難忍耐，光想立馬就做愛。半推半就解衣帶，兩腿被你八字開。

又粗又長那一根，二話不說插進來。寶貴貞操遭破壞，叫我日後怎交待。

轉念一想也不賴，心�感覺很愉快。反正已是你的菜，有種你就使勁來。

招招命中我要害，姿勢千奇又百怪。嬌聲嬌氣催你快，咱們今天來比賽。

看看究竟誰先敗，就是做死也爽快。從今往後不怕賴，再也不把哥哥怪。

固定資產隨身帶，走南闖北掙外快。睡罷哥哥睡伯伯，睡過老內睡老外。

投資不大見效快，兩腿一夾幾百塊。賣過以後貨還在，用水一洗接著賣。

反復使用無大礙，皮不破來肉不壞。只要褲子提起來，誰說姑娘不正派。

關於女人

女人有七品：小女孩是半成品； 少女是成品；處女是極品； 少婦是上品；老婆是日常用品；別人的老婆是補品； 老處女是紀念品。

女人20多歲像橄攬球，20個人追著搶。女人30多歲像藍球，10個人追著跑。
女人40多歲像乒乓球，兩個人打過來打過去。女人50多歲像高爾夫球，打的越遠越好。

女人一生中有五次嘿咻會臉紅： 1.第一次的時候；2.第一次和老公的時候；3.第一次和不是老公的時候； 4.第一次收錢的時候； 5.第一次付錢的時候。

不吃飯的女人這世上也許還有好多好多個，不吃醋的女人卻連一個也沒有。

胖妻：「老公，有人說：二十歲的女人是彈簧床，四十歲的女人是褟褟米，是不是真的？那我呢？」
丈夫：「當然不是褟褟米，妳仍是彈簧床啊！只不過彈簧壞了....」

讚美一下女人

漂亮的叫美女，不漂亮的叫有氣質；有才氣叫才女，沒才氣要叫淑女；
瘦了叫苗條，胖了叫豐滿；高的叫亭亭玉立，矮的叫小巧玲瓏；
脾氣好的叫溫柔，脾氣不好的叫直率；愛傻笑那叫青春，繃著臉那叫冷艷；
活潑的叫顧盼生輝，矜持的叫穩重大方，化妝叫嫵媚動人，不化妝則是天生麗質；
穿得整齊叫莊重華美，穿得隨意則叫瀟灑自如；年輕叫青春靚麗，年長則叫成熟動人；追的人多叫眾星捧月，沒人敢追叫傲雪寒霜；
掙錢的叫追求獨立，不掙錢的叫犧牲為家；多生孩子叫做母親偉大，不生孩子叫響應國家計劃。
天天在家不出門的那叫賢惠，天天出去不回來的那叫女權；
從不離婚的叫感情專一，經常離婚的叫追求幸福；
嘮嘮叨叨叫循循善誘，貶損欺壓叫野蠻女友那叫有女人味；

長的不像女人那叫超女。

感嘆女人：漂亮的不下廚房，下廚房的不溫柔，溫柔的沒主見，有主見的沒女人味，有女人味的亂花錢，不亂花錢的不時尚，時尚的不放心，放心的沒法看。

做女人一定要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言。

請檢查總統是否患失憶症 ???

◎ 陳全璟

六月五日世界環境日，馬總統表示淡水河現在是三十年來最乾淨的時刻，可見「事在人為、有志竟成」。原來馬總統竟然如此健忘！

四月中旬，媒體才報導馬場町至福和橋淡水河流域，出現魚群暴斃，至少上千尾翻白肚的死魚漂浮河面上，綿延近五公里。五月下旬，媒體再披露淡水河因為污染很嚴重，裡頭的魚含有致癌的重金屬，漁獲被送到臺北的中央市場批發販賣，有的賣到北部市場，也有賣到南部的工廠，而且不知道有多少毒魚已經被大家吃進肚子裡。馬總統竟睜眼瞎說此刻淡水河是三十年來最乾淨！

健忘的執政者，還會在乎人民的健康嗎？從此次塑化劑事件，除了依慣例卸責推給前朝政府外，異常處理能力彷彿無政府狀態，難怪幾乎每日一爆。嗚咽的淡水河，不知該暗自啜泣到何時？

（作者為中小企業主管）

關於男人

男人有七品：小男孩是半成品；少男是妙品；處男是極品；中年男人是戰利品；老公是普通食品；別人的老公是補品；老男人是次級品。

二十更更，三十夜夜，四十週週，五十月月，六十年年，七十摸摸，八十抱抱，九十想想，一百笑笑。

二更更，三暝暝，四七，五三，六作牙，七摸，八看，九搖頭。

男人十歲是雀巢，二十是奔騰，三十是日立，四十是正大，五十是微軟，六十是松下，七十是聯想。

天是藍的，海是深的，男人的話沒一句是真的；

愛是永恆的，血是鮮紅的，男人不打是不行的；

男人如果是有錢的，和誰都是有緣的；男人靠的住，豬都會爬樹。

漫漫人生路，誰不錯幾步！家庭要照顧，情人也得處！

家裡有個煮菜的，外面養個心善的，對桌坐個好看的，遠方有個思念的﹗

保住二，守住一，發展三四五六七！

楊的孫子問楊振寧：「爺爺，你都八十幾歲了，還娶翁奶奶，你真的頂得住嗎？」

楊笑著答：「孫子，放心，我頂得住，我有秘訣。」

孫子說：「什麼秘訣啊？」

楊答：「近來我努力研究了中國的國粹－麻將，它為我提供了秘訣。」

孫子說：「那麻將的秘訣是什麼？」

楊：「少吃、多摸、儘管碰，但不要放炮！」

男人呀：有才華的長得醜；長得帥的掙得少；掙得多的不顧家；顧了家的沒出息
有出息的不浪漫；會浪漫的靠不住；靠得住的又窩囊。

男人婚前「傻頭傻腦」；男人婚後「賊頭賊腦」

男人婚前，整天「跟東跟西」；男人婚後，整天「東跑西跑」

男人過了五十歲只剩下一張嘴，過了六十歲就只有兩個地方會變硬……後頸部的筋脈和不會喊痛的肝。

男人的四個半天：

親半天,摸半天,只要一做就半天----青年

聊半天,看半天,做完以後躺半天----中年

脫半天,等半天,湊和做完悔半天----老年

掏半天,想半天 ,硬塞不進罵半天----唉暮年......！

三十歲的男人正在學壞，抱著同一代唱著同樣的愛

四十歲的男人已經學壞，抱著下一代唱著遲來的愛

五十歲的男人最壞，抱著第三代唱著糊塗的愛

三個ROC , 四個國父) =>比" 拔灰-唐朝 "還亂 !!! ???

◎ 邈雲漢 ( 部落客，http://blog.0bei.org/ )

中國國民黨號稱孫文是「中華民國」的「國父」。讓我們來檢驗一下他算哪門子的國父？

「中華民國」是蝦米碗糕？

掛「中華民國」這塊扛棒的政權有三種：

第一種是被國際普遍承認的正港中華民國：首都是北京，國旗是五色旗，國歌是卿雲歌，被山寨版汙名化為「北洋政府」。

第二種是山寨版：「首都」是南京，「國旗」是車輪旗，「國歌」是中國國民黨黨歌。

第三種是偽政權：是山寨版亡國後，在臺灣借屍還魂，借殼上不了市，「首都」在臺北的「中華臺北」。

跟孫文八竿子打不著關係的武昌起義後，其實是各省獨立。一九一二年一月一日，孫文被「推舉」為「中華民國臨時大總統」是在南京，跟被國際承認的中華民國「北洋政府」沒有關係，人家正港中華民國打的旗號是「五色旗」，可不屑升「車輪旗」。可見孫文的「臨時大總統」，根本就是關起門來自己爽，畫地為王、分裂國土的「各省獨立」之一。尊孫文為「國父」的人們，正是藉口「二次革命」，發動叛亂並消滅正港中華民國的流寇。

一報還一報，山寨版中華民國再被「共匪」滅亡。山寨版中華民國流寇餘孽逃竄到中國國外，竊佔不在「中華民國憲法」中的外國領土（臺灣），身為流寇首腦、一介平民的蔣介石「復行視事」，成立毫無法理基礎的偽政權。這個偽政權在國際間的分量，比當年的「偽」滿洲國還輕。

「中華民國的國父是誰？」

這個問題的答案，就要先看你指的是哪門子的「中華民國」？

正港中華民國的國父不是黎元洪，就是袁世凱；山寨版的國父是被流寇當神主牌用的孫文；偽政權的「國」父則可以說是蔣介石。

孫文雖然主張臺灣獨立，但好笑的是，號稱是他追隨者的人，人人把他這個主張當耳邊風；為他這個理念賣命的人，反而沒幾個人把孫文這個人當一回事。

那孫文到底是什麼東西？答案其實大家都清楚：孫文就是一個到中國不斷以非法暴力手段來顛覆、推翻合法中國政府的美國人。

（作者為部落客，http://blog.0bei.org/）

首富也信奉的育兒學，讓他們吃苦

天下470期封面故事摘要

鮮花舖路、讚美聲中長大的孩子承受不了挫折。寧可自己吃千般苦，也不讓孩子受一丁點累的父母，造就吃不了苦、受不了氣、不願承擔、唯我獨尊的下一代。而吃苦教育，卻是美國首富巴菲特、香港首富李嘉誠和台灣前首富王永慶共同信奉的育兒經。

香港首富李嘉誠有一次被大陸企業家問到：「您是怎麼教養子女的？」李嘉誠回答：「讓他們吃苦。」

兩個兒子李澤钜、李澤楷到美國唸書期間，李嘉誠只給他們最基本的生活費。李澤楷曾經在麥當勞賣過漢堡，在高爾夫球場做過球童。揹高爾夫球袋時的肩傷，現在都還會發作。

王永慶和巴菲特教養子女的方式，和李嘉誠類似。巴菲特的兒子彼得巴菲特，也不靠父親，在樂壇闖出名號，成為艾美獎得主，還出了一本書感謝父親不把財富留給他們。

捨不得孩子吃苦，將來他會更苦。從小刻意讓孩子吃苦，就是給孩子最大的禮物。否則別說養兒防老，恐怕還得養老防兒，防他讓你無法好好養老。

何琳唸的一直是貴族學校，往來的同儕盡是富貴人家的子女。她喜歡名牌，只要開口，父母都盡量滿足她。何琳成績不錯，很讓父母驕傲。但大學畢業後，母女關係劍拔弩張。何琳晚睡晚起，找工作挑三揀四，不是嫌離家遠、薪水低，就是嫌公司不夠體面。

何琳的表妹蕭潔妃，從小就必須做家事。她國中就被丟去台中住校，接著又被丟到美國鄉下當交換學生。

在寄宿家庭，潔妃吃盡苦頭。她自知寄人籬下，自動扛起所有家事，「常常是很晚了我還在做家事，他們全家在看電視。」潔妃說，更讓她痛苦的是，美國哥哥在父母面前裝乖，背地裡卻每天對她言語霸淩。

母親何玉雲每次接到潔妃哭訴的電話，心就揪成一團。潔妃卻不讓母親出面，「她說要自己解決。我只能告訴自己，不要出人命就好，就讓她受苦吧。」回台後，何玉雲很清楚地看到在美國受苦一年對潔妃的正面影響。「她好像新長出很多力量，相信自己什麼難關都過得了，而且變得很體貼。」

台灣和美國都一樣，嬰兒潮這史上最富有的一代，累積了史上最龐大的財富。他們的下兩代，是最沒有吃苦環境的世代。當年讓千千萬萬人像王永慶的童年一樣困苦的大環境已經不存在，小環境卻可以「設計」。

大陸流行各式各樣的吃苦訓練營，據調查，七三％的大陸父母都傾向將孩子送到吃苦訓練營，只有一八％認為家裡才是最適合訓練孩子吃苦耐勞負責任的最佳場所。

「短期集訓效果很短，家庭教育不配合，無法形成持久的改變。」情緒諮商師夏平心指出，小環境刻苦教育，關鍵在父母、家庭。「再搭配像童軍這類的長期團體訓練，比較相得益彰。」

十九世紀俄國文豪屠格涅夫曾說：「你想成為幸福的人嗎？那麼首先要學會吃苦。能吃苦的人，一切的不幸都可以忍受，天下沒有跳不出的困境。」

就讓他們吃苦吧！

裸睡的五種好處

裸睡是一種把全身束縛都去掉的解脫,現在也流行裸睡,其實這樣做對身體是有好處的,放開了一天的身體束縛,給身體來個大解放,妳裸睡過嗎？

好處一. 裸睡能減肥

由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常"呼吸"和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環,而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥.

好處二. 裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺,同時有利於神經的調節,增強適應和免疫能力.

好處三. 裸睡護私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕,特別是女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性,而男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳.

好處四. 裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘,慢性腹瀉以及腰痛,頭痛等疾病得到較大程度的改善.

好處五. 裸睡治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用,沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠,北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了,這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量.

男人與女人

以前提到結婚，想到「天長地久」；現在提到結婚，想到「能撐多久」。
當初會結婚，說是「看上眼」；後來會離婚，說是「看走眼」。

婚前，愛情是神話；婚後，愛情是笑話。

男人花錢，是為了讓女人高興；女人花錢，是因為男人讓她不高興。

嫁入「豪門」，要懂得理財；嫁入「寒門」，要懂得生財。

以前的人，視婚姻生活為「一輩子」；現代的人，視婚姻生活為「一陣子」。

婚前，男人在餐廳等女人；婚後，女人在客廳等男人。

婚前，男人經常找女人「討論」；婚後，男人只告訴女人「結論」。

婚前，男人對她悄悄講話；婚後，男人對她大聲講話。

戀愛時，情話綿綿；結婚後，謊話連連。

戀愛時的男人，喜歡「毛手毛腳」；結婚後的男人，變成「沒手沒腳」。

婚前，情侶做什麼都是「浪漫」；婚後，夫妻做什麼都是「浪費」。

想結婚，是自己已能獨立；想離婚，是子女已獨立。

婚前的男人，大都很幽默；婚後的男人，大都很沈默。

女人的記性，吵架時最好；男人的耐性，結婚後最差。

戀愛時，一見面就「親嘴」；結婚後，一見面就「鬥嘴」。

婚前，男人常給女人「空白支票」；婚後，男人常給女人「空頭支票」。

戀愛時，生活「妙不可言」；結婚後，日子「苦不堪言」。

婚前，男人天天盯著女人；婚後，女人天天盯著男人。

熱戀時，總相許下輩子再結良緣；結婚後，懷疑上輩子造作孽緣。

大男人，會「作威作福」；好男人，會「作牛作馬」。

婚前，「謊話」都是「情話」；婚後，「情話」都是「廢話」。

婚前，靠近一點；婚後，閃開一點。

婚前，沒話找話說；婚後，有話也不說。

「成功」？對男人的定義是指能賺很多的錢，對女人的定義是指能花很多的錢。

男人有錢就變壞，女人變壞就有錢。

男人沒有女人，耳根清淨；女人沒有男人，居家乾淨。

男人「入錯行」，上班會很痛苦；女人「嫁錯郎」，下班會很痛苦。

好女人，養壞男人的胃口；壞女人，吊足男人的胃口。

婚前，男人像傳令兵；婚後，男人像指揮官。

失戀不見得是世界末日：你的心也許會「泣血」，你的荷包卻可以不再「失血」。

男人沒錢，女人沒「安全感」；男人有錢，女人有「危機感」。

婚前，男人「站崗」到天亮；婚後，女人「苦候」到天亮。

男人愛上女人後，他會做詩；女人愛上男人後，她會做夢。
女人對男人往往會朝思暮想；男人對女人往往會朝秦暮楚。
女人的看家本領是撒嬌；男人的拿手好戲是撒謊。
女人的幸福在於：他真的愛我﹔男人的幸福在於：她值得我愛。
女人應該有豐滿的胸脯；男人應該有豐滿的腰包。
女人吻男人算是一種幸福；男人吻女人算是一種口福。
當女人走投無路的時候，她會和一個男人結婚；當男人走投無路的時候，一個女人會和他離婚。
聰明的女人會嫁給愛她的男人做老婆；愚蠢的女人會嫁給她愛的男人做老婆。
做情人的時候，女人會讓男人心疼；做妻子的時候，女人會讓男人頭疼。
少女習慣用眼神征服男人；少婦習慣用眼淚征服男人。
為女人發誓的男人是可笑的；為女人發財的男人是可愛的。
男人要是提出離婚，往往是他已經不喜歡她的妻子了；女人要是提出離婚，往往是她丈夫已經不喜歡她了。
女人堅持獨身，人們會認為她有毛病；男人堅持獨身，人們會認為他有事業心。而實際情況是：女人堅持獨身是因為找不到好對象，男人堅持獨身是因為找不到對象。
女人習慣把賭注押在愛情上；男人習慣把賭注押在婚姻上。
女人能夠忍受不幸的婚姻，不能忍受不幸的愛情；男人能夠忍受不幸的愛情，不能忍受不幸的婚姻。
一個憂鬱的女人背後必然有一段不幸的愛；一個憔悴的男人的背後必然有一樁不幸的婚姻。
女人再婚是為了賭氣；男人再婚是為了運氣。
女人總是希望她是他的最後一個女人；男人總是希望他是她的第一個男人。

男人，不知女人在想甚麼；女人，不知男人在做甚麼。

婚前的男人充滿好奇心；婚後的女人充滿想像力。

女人的愛是用說的，男人的愛是用做的。

女人喜歡有安全感的男人；男人卻往往被缺乏安全感的女人吸引。

女人的好，要問男人；男人的壞，得問女人。

男人好色，英雄本色；女人風騷，高尚情操。

男人不色，純屬虛設；女人不騷，檔次不高。

一對男女在談話。

女：像你這種人，只有狗才愛你。

男：告訴妳喔！我剛繼承了八千萬元的遺產：

女：汪汪！汪！汪汪！

一天在擁擠的公車上的一段對話情形如下：

一個站著的懷孕婦人對著他身旁坐著的一位男子說：『你不知道我懷孕了嗎？』

(想要他讓座....)

只見男子很緊張的說：『孩子不是我的！』

一腳踏倆船...解釋的很好

■女人用右腦外遇，□男人用左腦外遇。

■女人出軌的經常是精神，□男人出軌的通常是肉體。

■女人通常坐而言但不起而行；□男人通常坐而言不如起而行。

■女人外遇的對象，通常是她愛的人；□男人外遇的對象，通常是愛他的人。

■女人幽會通常躲進飯店賓館，因為隱密；□男人幽會通常是到情婦家中，因為省錢。

■幽會回家後，女人會對老公比較冷淡；□幽會回家後，男人會對老婆特別溫柔。

■女人最想到國外譜戀曲，□男人最想到中國包二奶。

■女人的外遇比較光明正大，□男人的外遇比較偷偷摸摸。

■幽會時只要擁抱就能滿足的是女人，□幽會時不上床就不能滿足的是男人。

■女人的出軌像紀念，只要一次就回味終身，□男人的出軌像吸毒，只要一次就很難戒。

男人女人瞎掰篇

男人需要三個女人：一個用來談情、一個用來結婚、一個用來解悶。

女人需要三個男人：一個當奴才使喚、一個要一表人才、一個要有很多錢財

女人要保養：才不會人老珠黃、春殘花謝

男人要保守：才不會人財兩失、兩頭皆空

每個女人都有兩個版本：

精裝本－穿戴整齊，甚至盛妝打扮，精裝本是給別人看的。
平裝本－衣著隨便，甚至蓬頭垢面，平裝本是給家人看的。

每個男人也有兩個版本：
軟體版－溫柔體貼，甚至呵護多情，軟體版是面對美麗的情人。
硬體版－逞兇鬥狠，甚至誓不兩立，硬體版是面對落單的敵人。

女人這種動物，就算再怎麼生氣：只要喜歡的人摸摸她的頭，所有的怨氣就消了。

男人這種動物，就算再怎麼粗氣：只要喜歡的人牽牽他的手，所有的霸氣就消了。

10件男人應該為女人做的事

1 約會前先訂好餐廳，不要一直問女人要到那裡吃飯。
2 親熱過後請端上後戲，不可以馬上睡覺、抽煙或跑去洗澡。
3 過馬路時要牽手。
4 千萬要叫對名字！不可以用「寶貝」混過去……
5 洗衣服時要記得分類。
6 上完廁所請放下馬桶蓋。
7 陪女人逛街時要陪她進到店裡逛，不可以只在店門口等。
8 親熱前不要吃大蒜。
9 耐心聽女人抱怨。
10 請把電視遙控器遞給女人。

10種女人最會接受的男人

1 常會找理由讚美自己的男人.
2 最孤單無助的時候,陪在身邊的男人.
3 事業有成的昔日舊識.
4 同學或同事的優秀男友.
5 常對自己說結錯婚娶錯人,很久沒做愛的男人.
6 很會把握時機,敢伸手或偷吻的男人.
7 會做家事體貼問候的男人.
8 很會製造浪漫氣紛的男人
9 有很多人喜歡,卻只對我好的男人.
10不會還不熟就要電話msn,或不貼照片就想邀約的男人

絕妙好辭．男女為何大不同？

女人有兩個優點，但有一個漏洞；男人雖然沒有優點，卻有一個長處；男人經常抓住女人的兩個優點，用自己的長處彌補女人的漏洞，這叫天衣無縫。
男人為何聰明？男人有兩個頭；女人為何愛吃？女人有兩張嘴。
男女為何結婚？男人想通了，女人想開了；又為何離婚？男人知道深淺了，女人知道長短了。
營養學家研究婚後男人發胖而女人瘦的原因：男人每晚有兩袋鮮奶，一個燕窩，兩個鮑魚片；而女人每晚只有一根火腿腸，兩個鵪鶉蛋。

男人是牛，女人是地，沒有耕壞的地，只有累死的牛；牛越耕越瘦，地越耕越熟；好火費碳，好女費漢，男人要性福，更應要性命。

差點震爛這台電腦

美麗的人生哲理

人生是美麗的，並充滿了哲理和智慧，就看我們懂不懂？以及如何去活出我們美好的人生而已．您想要知道，並活出真正亮麗的美好人生嗎？建議您馬上去點選附加檔案－美麗的人生哲理.pps，好好的去活出屬於您的一生吧....！

坊間流行的某些禁忌常識......

愛情篇

1.情侶拍過大頭貼的一定會分手。
2.情侶送過石頭記的一定會分手。
3.情侶之間無論哪一方紋了對方的名字或愛的紋身，一定會分手。4.情侶一起去過北京紫竹院的一定會分手。
5.情侶之間不能送傘，送了會散。
6.情侶之間不能送鞋子，意味把對方送跑。破解方法是送給對方鞋子時，對方給你一塊錢。
7.談戀愛的女生不要織圍脖給男朋友，一般送出去沒有多久就分手了。
8.未婚的又有男朋友的女生不要隨便去給人家介紹男女朋友，這個是很靈的，如果人家成了，你的好事就順利，如果人家不成功，你和男朋友之間就會被?到。
9.女子右手臂上有痣的註定是前世姻緣。對於這個痣的位置，應該是在手臂內側，朝身體的這一面。朱砂痣的，就是前世是夫妻，夫妻緣分未盡。黑色的米痣，就是前世無緣開始，今生來續。
10.男女六沖的，通常婚姻不美滿。六沖是指男女雙方年齡相差六歲。
11.年齡相差3、6、9歲的人都是極端配對，要麼感情非常好，要麼感情非常差。
12.大姓跟小姓結婚容易離婚收場，談戀愛的也容易分手。姓氏排位祥見百家姓。

禁忌篇

1.不能用手指月亮，不然會被月亮割耳朵。有人試過，耳朵真的會疼，還有人耳朵破了。
2.冬至包湯圓不能數數，不然臉上會有湯圓印。也有人試過，第二天臉上會長小白斑。
3.家裡如果有新出生的嬰兒，家裡的人尤其是男人不要晚歸。如果晚歸，最好在門口呆一會，抽根煙什麼的。說是有什麼邪氣，會帶回來嚇到孩子。
4.撿到錢不能裝進自己的口袋，要立即花掉。
5.用紅色錢包一定會破財或者無法有積蓄。
6.酒店其實是怨氣很重的，經常遇到怪事。住酒店一定不能住走廊開頭和盡頭的最後一間。洗手間的燈在晚上睡覺時都一定要開著。睡覺要在床上擺八字型，或是橫睡，或是各種醜其八怪的姿勢，就是不可以側身躺著然後在床上留一大塊空間。
7.親人之間不要比手的大小。
8.YY會發生的好事或者讓自己成功的事，就算開始有好的苗頭，到了最後十之八九會有相反的結局，超准。
9.路過自家先人的墓，沒有祭奠會生病。
10.白天不能說人，晚上不能說鬼。
11.走路的時候不能踩井蓋，會倒楣的，影響運氣的。踩到了趕緊打打屁股。
12.不管在哪裡，只要搶馬桶必然下雨。
13.女子來例假是不能碰香火之類的。14.晚上在外面吹口哨容易招惹孤魂野鬼。
15.很多事不能念叨，一念叨就來了，比方說我都好久沒感冒了，那麼接下來肯定會感冒
16.不能嘲笑別人的短處，不然自己會中招的，很靈。
17.如果你以生病為藉口推託別人的約會或者蹺課之類，那麼過段時間肯定會生病，而且是說什麼樣的謊就生什麼樣的病。
18.買個箅子（就是齒很密的梳子），夢到不好的東西，早晨起來不要說話，先掰掉一個齒，壞的東西就避掉了。
19.做了不好的夢的時候就把枕頭翻過來，呸呸兩下就好了。
20.左眼跳財，右眼跳災。
21.屬羊的人，若生在羊年冬天且地上沒有草的人，命苦。
22.有工匠在砌牆的時候，裡面放紙人，以後住進去的人倒楣透。
23.老人掉氣前有拉bb是說明後人要發財。
24.如果一個人很討老人的喜歡或小孩的喜歡這個人命很好的，是貴人。

疤痕篇

1.夢見掉牙，家裡有親人去世。
2.說是山根位置，就是鼻樑上在兩眼之間的地方，如果有痣或凹陷或疤痕，這種人會離鄉背井。
3.女孩子小時候要破次相才養得大（這是民間說法，就是指什麼跌跌碰碰之類，到現在我還沒有聽說過有女孩子小時侯臉上沒有受過傷的人。）
4.發現很多人眼睛周圍有受過傷的印子，聽到的說法是這種人命太好，老天爺都嫉妒了，所以要留個印子。(這種印子一般都是小時候受傷留下的。)
5.妻子懷孕的時候，丈夫眼睛會長臥繭，而且發紅。假如妻子並沒有懷孕但丈夫長了發紅的臥繭，那發生什麼事情能猜到了。

痣篇

1.腋下有痣是能斂財。
2.脖子右邊有痣的女子大富大貴。
3.兩腿上有痣為福府，主驅使奴婢，或為老闆命。
4.兩腿後有痣為德庭，主福德，一生福厚。
5.兩膝後有痣為財苑，主六畜興旺，可為畜牧業賺錢。
6.兩膝頭上有痣為五府，主蓄積財帛，財庫豐盈。
7.兩膝骨上有痣為威揚，主得名威勢，可出外聲揚而發達。8.兩足膊骨上有痣為榮源，主奔波勞苦，但勞而有成。
9.兩足底下有痣為寶藏，主公侯。腳盤之掌背彎曲突起，為腳掌藏龜主貴，但須背飽肉多。
10.足指間有痣為外庫，主多僕役，交遊廣閣。
11.夫妻結婚後如果女方兩頰上突然長出了痣，說明丈夫有外遇。相反男方長痣說明妻子有外遇。

身體篇

1.腿上有蛇皮的女子有福氣。胳膊上有雞皮的女子次之。
2.手臂上體毛長的女子有福氣。
3.右手手心紋路清晰的女子命一定好。
4.頭發軟的女子脾氣好，頭髮硬的女子脾氣比較來得直些。
5.指甲上有小太陽，十個都有說明身體非常好，比較少的說明身體一般。
6.腰長而腿短的人，懶。
7.二腳趾長於其他腳趾的人不是俊男就是美女。
8.二腳趾長於其他腳趾的人不養父母。
9.二腳趾比大腳趾長的人，父親先于母親過世。
10.右手掌紋中略顯一個田字的女子，一生都不會愁衣食，生活比較富裕。
11.手掌的三條紋中，如果中間那條紋象圓弧一樣非常的光滑，那麼這人極聰明。
12.把手拳頭握緊，然後看小指那側的紋路，可以算出你有沒有二婚命。
13.看一個男的以後會不會有錢，要看他腰以下下屁股以上有沒有肉（就是女生最容易發胖的那個部位），如果他屁股也扁腰上又沒有肉，以後不會發財的。
14.食指比無名指長的人有同性戀傾向。
15.把手併攏，對著光看指縫，有鏤空說明你很會散財，守不住銀子。沒有鏤空並的很緊的人很會守財。男左女右。
16.男綿女柴，就是男人的手掌像棉花一樣軟，女人的手要像柴一樣沒肉瘦瘦的，就有福氣。
17.田螺篦，累斷氣，就是腳上指甲長得很像田螺上那個薄的殼的，就是命裡一生都比較累。
18.手握上去軟而且厚實的人，一定好命，而且有錢女人如果手軟，表現更明顯，嫁得也好。
19.小指長過無名指最上面關節的說明福氣好，超過越多越好，男左女右，另外一個代表你伴侶（比如一個男人的右手小指長過無名指最上面關節，說明他以後的另一半福氣好）

面相篇

1.耳朵上有小孔，又叫聰明孔，也有叫耳倉或福倉，這個人有福氣。
2.五官沒有一個好看的，但只要有一個很棒，比如眼睛很清澈。他的命會很好。是貴人。
3.牙中間有條縫的人比較有福氣而且特別幸運。
4.牙中間有縫的人父母緣弱。就算父母雙全，跟他們在一起的時間都不長，感情也不深。
5.一個人的耳垂代表他以後的貴人，耳垂越大貴人越多。招風耳的人童年家庭不太好。
6.耳垂小的比較精明。
7.耳垂大而且厚的人是享福的命。
8.鼻孔有門檻的人能守財，否則賺錢多也留不住。也就是鼻孔下面有突出來像門檻一樣的肉。
9.鼻翼很有肉且鼻頭圓也是財運很好。
10.臉蛋有肉的女子有福氣。
11.男人脖子粗短，加上鼻子長的又大又肉，就是大富大貴的命。
12.男生額頭要高，左右也要寬，但不能突出，還有地中海禿頭的不算哈。就是平平光光的就可以了，這種男生心胸廣，成就也好。大部分有錢人，當官的都這樣。
13.男生臉不能過瘦，雖然現在流行小臉，但男生臉要過於瘦顴骨太高的話，給人一副很難相處的感覺，奸相。
14.無論男女，臉棱角多的，比如說國字臉、顴骨高等，一般性格也不圓滑。
15.男生上唇長（也可以說人中長），說話一般只露下齒，這種人說話做事都很有分寸。如果齙牙，然後還沒說話上牙就全部跑出來，連牙齦都看到的這種人，不是會吹牛，就是不善言辭，呈極端反映。

人間極品悲天憫人一路好走兩個錯誤

邱宇健 2011/06/21

在藍營人士憂心忡忡中，馬英九沒有意外地宣佈由吳敦義搭檔角逐二○一二年正副總統選戰，宣告「馬吳配」成軍。本來，馬英九要找誰搭配，旁人也管不著，但是他推薦吳敦義所用的理由，卻不由得令大多數的百姓憂心忡忡。

馬英九說吳敦義有「悲天憫人的情懷」，但吳敦義在金融海嘯期間，當企業大放無薪假，幾十萬勞工慘淡度日時，他說發明「無薪假」的創新理念可以得諾貝爾獎；在大埔徵地事件中，七十三歲阿嬤朱馮敏受不了土地房屋被強徵而死諫，他說老阿嬤可能是因為有憂鬱症等病痛而輕生。吳敦義連同理心都沒有，哪來悲天憫人？也許只有在被踢爆與有殺人前科的江欽良過從甚密時，他語帶寬恕地說「別排斥更生人」這件事上看得到。

馬英九又說，吳敦義承諾失業率沒有降到五％就走人，是種「能豁得出去的勇氣」，但人民只看到行政院用大量的短期低薪工作，從表面上降低失業率，還賠上全民平均薪資。在電台專訪時，他說只有白癡才會想搞獨立國；張輝元退黨參選立委時，他祝張輝元「一路好走」；當環保團體發起「全民守護白海豚」抗議國光石化案時，他說白海豚自己會轉彎；人民過年飽受塞車之苦，他說可以搖下車窗互相拜年。吳敦義有什麼勇氣？他有尖牙利嘴，不怕觸怒人民的勇氣。

關中曾對吳敦義暗諷：「政治人物常犯兩個錯誤，一是失言，二是圓謊，犯錯還要強辯，推卸責任，問題就會比較嚴重」，但對這樣的副手人選，馬英九還強調，從搭配、作戰、對內、對外，都讓他相信、放心。對照吳敦義在二○○五年以「人間極品」盛讚馬英九無論在品貌、學術、能力和操守等方面都堪稱一流。知名部落客黑雨說，「人間極品」多是用在形容肉類食品，或是張貼清涼女性寫真照的網頁。並說這四個字「也成為當代新版厚黑學馬屁篇的重要名言」。如今看來，果然證明馬英九跟吳敦義是同一種「人間極品」啊！

（作者從事政治工作，新北市民）

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晚飯不吃，餓治百病！

話說愛吃晚飯，是我們人類發生疾病的一個原因；也是許多疾病久治不癒的一個原因。許多人認為，晚間餓了就要吃東西；其實不然；晚間餓了不吃東西，才是正常的。 1418年，明朝永樂皇帝朱棣的寵臣——翰林學士胡廣死了，享年只有37歲。胡廣是個文人，其特點是守口如瓶。朱棣與他商量事，他是絕對不會洩露的；因此朱棣很喜歡他。但是朱棣也很討厭他，因為胡廣愛吃晚飯。在古代，一個人如果吃晚飯，就會被認為是放蕩。但是胡廣說自己長期有病，身體十分虛弱；一頓飯吃不多，因此必需多吃幾次飯。朱棣也就原諒他了。

中醫和佛教都說："過午不食"。所謂"午"，就是中午11點——13點，過了13點就不能再吃飯了。餓了怎麼辦？可以喝果汁、吃水果。中醫和佛教提倡不吃晚飯，不是為了節約糧食；而是為了養生。此外，中國人人吃飯還有許多規矩，比如：吃東西要把嘴唇閉上，不能巴擊嘴。又如：夾菜不能過界，只能在菜盤靠自己的一邊夾菜。再如：吃飯的時候不能說話。

但是最大的規矩是不准吃晚飯。如果你吃晚飯，那麼就要被視為不規矩。那麼官府就不允許你參加科舉考試，可能你連個媳婦也找不到，而且你做買賣也很麻煩。胡廣當了翰林之後，才開始吃晚飯。誠如他自己說的，他自己長期有病，身體十分虛弱；一頓飯吃不多，因此要吃晚飯；而且晚飯非常豐盛。然而胡廣的身體並沒有因為吃晚飯而強壯起來，反而毛病越來越多。於是就吃死了。

（1）    過去，漢族人不吃晚飯。

俗話說："馬不吃夜草不肥。"。同樣的道理，人不吃晚飯也不會肥胖。目前大多數人群太肥胖，據說，在美國大約有60％的人群是胖子；然而美國人的飯量並不大。這是為什麼呢？這是因為美國人愛吃晚飯和夜宵。為什麼吃晚飯和夜宵會肥胖呢？因為人在夜裡睡覺不消耗熱量，因此吃進去大量的熱量就會轉化為脂肪。這些脂肪存積在腎囊裡，那麼肚子就豐滿了，然後肚子就越來越大了。當然這些脂肪也分佈在身體各個部位，諸如：皮下、血液、心肌、肝贓等，這造成了人體功能的減退。

人不吃晚飯就會餓，其效果與喝開胃湯同功。因此不吃晚飯不吃虧，因為等於你喝了免費的開胃湯。誰如此好心眼，讓你喝免費的開胃湯？這就是大自然看見你不吃晚飯，而賞賜給你的。你不感到快樂嗎？緊接著，你餓一會兒就不餓了，你開始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗條了。別人很驚奇，問你吃了什麼減肥藥？你說，天機不可洩漏。

有人說，你劉弘章胡說八道。因為你不幹體力活，不知道吃晚飯的重要。錯了，因為我從16歲在清華大學附中住校念高中，直至在北京醫學院住校念大學，每天鍛煉身體跑一萬米，你說累不累？當然累！而且正是長身體的時候，但是我不吃晚飯。老師和同學都奇怪。現在有些人下班回家，扯開肚皮大吃特吃晚飯。美其名曰："補充營養。"。其實不然，這叫找病。因為不保持飢餓感，不得病得什麼？

一個人不可吃的太多。七分飽的概念，不僅是每頓飯七分飽，而且整天都是七分飽。然而我們吃的太多，我們總是擔心自己餓著，總是擔心孩子餓著，總是擔心老人餓著，總是擔心病人餓著；我們中國人見面總是問人家吃了沒有，甚至請吃飯也一定讓人家吃得很飽。然而我們好心辦了壞事，因為我們把自己和別人撐出病來；而且渾然不知。

中國人不知道從什麼時候吃起了晚飯和夜宵。怪哉！要知道，不吃晚飯，不會把人餓死。但是晚飯吃得多，會把人撐死。這是最基本的養生常識。尤其是小孩子，如果晚飯吃得很飽，那麼極易發熱。即便是年青人，如果晚飯吃得很飽，那麼極易做惡夢而損害大腦。況且老年人，如果晚飯吃得很飽，那麼極易發生猝死。吃晚飯和夜宵的壞習慣，造成了中國食品的緊張。一邊是農民大量地生產糧食，牧民大量地生產牲畜，果農大量地生產水果，漁民大量地捕撈魚蝦；一邊是汽車、火車不停地運輸；而另一邊呢，是十三億個無底洞。然而這一切生產運輸，都可以減半。因為人類不必吃晚飯。

一個人活著不要吃很多食物，不能認為吃的食物越多越好；也不能認為不吃食物才好；一定要適量。這個量就是七分飽。怎樣才能七分飽呢？這就是早餐必需吃，因為要促使肝臟的膽汁排瀉；午飯要吃飽，因為要補充營養；而不吃晚飯是為了保護胃氣。這就是一天要作到七分飽的方法。有人主張每週有一天不吃飯，也是這個道理。不過，如此操作容易影響肝臟的膽汁排瀉。還有人主張每月有三天不吃飯，這樣也不好，同樣會影響肝臟的膽汁排瀉。因此每天不吃晚飯是比較安全合理的。

那麼小孩子、體力勞動者、老年人、病人，如果餓了怎麼辦呢？可以喝果汁、吃水果。如果孩子從小就培養這個良好習慣，那麼他就會感覺到一天的時間很充沛。他不會因為飯後寫作業而感到很困倦。如果成年人培養了這個良好習慣，那麼他就會感覺到下班之後的時間很充沛。他不會因為晚飯佔據的時間而影響娛樂。如果老年人培養了這個良好習慣，那麼他就會感覺傍晚的時間很長。他不會擔心夜間突發猝死。當然最受歡迎的應當是家庭主婦，她們最愛算賬；如果全家不吃晚飯，那麼飯錢就省了不少，煤氣費也省不少，也不用刷碗了。當然也把自己解放了。

也正是因為如此，過去上自皇帝，下到農民都是不吃晚飯；不信你問一問老年人。不過，說我們漢族人絕對不吃晚飯是不對的。過去，我們漢族人每年只吃一頓晚飯。這頓晚飯要在每年除夕的交子時刻吃。子時是23點—1點。也就是說，除夕晚飯要在此時吃；不過都是吉祥話，拜年的話，而不是大吃大喝。因為在子時吃飯，因此這個飯叫餃子；又因為是夜飯，因此餃子是素餡的。不過餃子不能多吃，長輩吃四個，小輩吃八個，這叫四平八穩，取個吉利。同時長輩要給小輩押歲錢，小輩要給長輩磕頭。不過，現在的漢族人，已經不聽老一套了。除夕之夜要吃豐盛的晚飯，而且夜裡24點還要吃餃子，而且餃子裡要放很多肉，而且要多吃。於是除夕之夜的醫院最忙，你看吃撐著的、喝醉的、冠心病的病人都掛了急診；弄得醫生手忙腳亂，因為有些醫生也是半醉值班。這叫高高興興過大年嗎？純粹是喪氣。

（2）    為什麼現在盛行吃晚飯？

這是在新中國剛剛成立的時候，蘇聯專家提倡一日三餐造成的。這些蘇聯專家批評中國人的飲食習慣不合理，說每天把食物集中在中午，極易造成暴飲暴食而損害腸胃。因此他們大力宣傳一天要平均分配食物攝入，叫作三四三原則。也就是說，早飯吃全天食物的30％，中飯吃全天食物的40％，晚飯吃吃全天食物的30％；只有這樣才是符合營養科學。當時，蘇聯專家的號召就是聖旨，於是城裡的公眾積極響應號召，都吃晚飯了。

可是當時，中國的農民不聽這一套，照樣不吃晚飯。他們早晨天不亮就空腹下地幹活，然後回家吃點兒早餐。吃完早餐有下地幹活，幹到中午吃午飯；吃完午飯就睡覺，叫歇晌。歇完晌又乾活，這一干就到天黑。回家之後乾什麼呢？有的就喝一碗粥，有的就玩去了。當時，蘇聯專家很生氣，說中國的農民不懂科學。到了1959年，中國農村成立了人民公社，農民一律免費吃大食堂；一日三餐，不吃白不吃，農民當然吃晚飯了。然而僅僅一年的豐盛晚飯，就把許多農民吃出病來；也迎來了1960年開始的三年糧食困難時期。因此有些農民說："大食堂的晚飯，把中國吃垮了。"細想也是，這個晚飯把幾億農民的食物需求量，翻了一翻。中國大陸有多少糧食儲備能夠如此消耗，不把糧庫吃得精光不算完。結果真的吃光了，怎麼辦？餓著唄。於是，中國的城�人也跟著倒楣餓肚子。因此中國人一餓就是三年；當然，三年糧食困難時期，還有其他原因。

不過，在三年糧食困難時期，中國人不再吃晚飯。因此發生糖尿病、高血壓的病人極少。只是因為營養不良而發生肝炎、癌症、肺結核的病人猛增。難熬的糧食困難時期終於過去了，中國城�人好了傷疤忘了疼，又開始吃晚飯。改革開放以後，城裡的飯館林立，而且晚上最興隆。中國的農村也跟城裡學。於是中國的病人猛增。應當指出，外國人也提倡不吃晚飯。他們說："晚飯送給敵人吃。"也就是說，你最恨誰，就讓誰吃晚飯。

（3）    劉純在《短命條辯》裡說："過飽傷人。餓治百病。"

許多人喝了加味開胃湯之後，感覺很餓；於是就要吃飯。餓了就要吃飯嗎？這似乎是一個連想都不要想的問題；然而這是一個誤區。英國《自然》雜誌發表報告說，限制哺乳動物的糧食攝入量，可以降低脂肪在體內的不斷堆積，能夠有效地延長生命週期。

美國、英國、加拿大和葡萄牙科學家聯合研究發現，長期少吃糧食的實驗鼠，其壽命可以平均延長30％以上。科學家們解釋，在這種情況下，老鼠體內的脂肪堆積大大減少，可能是生命週期延長的決定因素。

研究人員曾在酵母中遴選出一種基因，可以延長酵母的生命週期。而此次科學家們在實驗鼠體內，也找到了相對應的同樣功能的基因。當老鼠消耗的熱量減少時，這種基因便會發揮作用，抑制體內脂肪堆積。《自然》雜誌認為，雖然實驗對象目前還僅限於老鼠，但對於人類如何減肥以及延長壽命同樣具有借鑒意義。俗話說："人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。"人類如果不吃飯，大概堅持不了30天就會餓死，而某些動物卻不是這樣，他們可以幾個月甚至幾年不吃東西，卻可以很好地活著。中國廣東省梅縣的觀瀾亭在重修的過程中，人們發現一根百年石柱下，有一隻龜正在微微顫動，由於長期受壓，它的背上留下了明顯的柱壓痕跡。拒史料記載，該亭建於1746年，為了祈求吉祥，便以活龜墊到亭柱下。也就是說，它在地下度過了二百多個春秋。當然，在這麼長的時間裡，它即使能吃到東西，數量也是一定很少的，應該說它基本上處於絕食狀態。

餓治百病不是讓人不吃飯，因為一個人30天不吃飯就餓死了。餓治百病也不是讓人只吃糧食，因為一個人缺乏蛋白質和維生素就會生病。餓治百病是在補充足夠的蛋白質和維生素的情況下，要限制人的糧食攝入，這樣可以延長壽命。人保持飢餓狀態，也就是讓體內的吞噬細胞保持飢餓狀態；只有讓它們保持飢餓狀態，才能清理體內的垃圾。因此不僅一個健康人需要保持飢餓狀態，就是一個病人也需要保持飢餓狀態。然而許多人的嘴不閒著，一會兒吃點兒這個，一會兒吃點兒那個。根本不知道餓治百病。

（4）    為什麼提倡不要吃晚飯？

在養生之道裡，劉純強調了不要吃晚飯；於是有人說，為什麼不反對吃早飯、不反對吃午飯；而偏偏反對吃晚飯呢？還有人說，不吃晚飯會造成胃病。是啊，道教佛教的信徒是過午不食的；明朝清朝的皇帝是過午不食的；過去，中國的農民是不吃晚飯的；一些長壽老人也是不吃晚飯的。他們都是不懂科學的傻子嗎？都是不知道飢餓的滋味難受嗎？都是沒錢吃飯而出於無奈嗎？其實，並非如此！因此一個傳統的好習慣，現在卻成了怪事；於是我不得不費點兒筆墨說清楚。

①由於人體的新陳代謝從淩晨4點開始加速，而在下午16點到達最高峰；因此人體必需得到營養的補充。這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。但是從下午16點開始，到淩晨4點為止，人體的新陳代謝逐漸下降；因此我們晚上不能給新陳代謝加油。否則人體就會把它們變為廢物——脂肪，因為人體不會說："別給我加油。"。這就是我們不能吃晚飯的第一個理由。

②由於人體攝入食物之後，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系統；因此心、腦、肺、腎、肌肉等器官處於相對缺血的狀態。又由於夜間的迷走神經處於興奮狀態，心率很慢；因此吃完晚飯之後，心臟處於缺血又心率變慢的狀態，就會造成心肌缺血而猝死。這就是我們不能吃晚飯的第二個理由。

③由於人體的生物鐘要求人體是白天活動，而夜間睡眠；也就是說，身體各器官應當白天運動，而夜間休息；進一步說，胃腸道也應當休息，而不應當工作；因此吃晚飯就是違背了自然規律。這就是我們不能吃晚飯的第三個理由。

④由於人體在飢餓的狀態下，吞噬細胞的活性最強；在蛋白質和維生素充足的條件下，吞噬細胞的數量最多；因此在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的飢餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。這就是我們不能吃晚飯的第四個理由。

⑤由於消化系統的肝臟、胰腺、胃、腸，只有在飢餓的狀態，才能分泌大量的消化液，把人體的毒素通過消化液排出。但是如果我們餓了就吃，那麼有毒的消化液就會被人體重新吸收；可是如果我們不吃晚飯，那麼有毒的消化液，就會被腸道裡的膳食纖維吸收而變成糞便排出。但是我們在白天不能讓肚子餓著，因此我們只能在夜間讓肚子餓著。這就是我們不能吃晚飯的第五個理由。

⑥由於小孩子的生長發育，要依靠腦垂體分泌生長素；而生長素只有在小孩子深度睡眠的狀態下，才能大量分泌。因此如果家長讓小孩子吃晚飯，那麼血液就會集中到消化系統，而腦垂體就會處於相對缺血的狀態，那麼就不會發生深度睡眠，當然不會分泌大量的生長素，小孩子就不會生長發育良好。這就是我們不能吃晚飯的第六個理由。

⑦由於青少年處於學習的階段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚飯，那麼消化系統就會不停地工作，而大腦就會隨之不停地做夢，就不會得到充足的睡眠。這是因為大腦對於任何內外環境的變化，都會有反應。但是如果不吃晚飯，那麼消化系統就不會拼命工作，而大腦就會沒有反應，當然能夠安睡。這就是中醫說的胃不和，則睡不安；而不能說日有所思，夜有所夢。這也就是我們不能吃晚飯的第七個理由。

⑧由於眼睛在血液循環良好的狀態下，才能保持正常的視力。但是如果人吃晚飯，那麼全身的血液就會再分配，血液集中到消化系統，而眼睛就會處於相對缺血的狀態，那麼眼睛就不會保持正常的視力。但是有些人一定要飯後看書，那麼眼睛就會受損；長期如此就會視物費力，這就是近視眼發生的原因。這就是我們不能吃晚飯的第八個理由。

⑨由於肌肉在血液循環良好的狀態下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚飯，那麼血液就會集中到消化系統，而肌肉就會處於相對缺血的狀態，那麼肌肉中的大量乳酸就不會完全代謝，就不會克服肌肉的疲勞。許多人容易在上午發生工傷事故，就是這個原因。這就是我們不能吃晚飯的第九個理由。

⑩由於遺精是在做夢的情況下發生。這是因為青年男子吃過晚飯之後，消化系統就會不停地工作，而大腦也就隨之不停地做夢。又由於晚飯喝進許多液體，因此腎臟也在加班；當膀胱充滿尿液之後，就會刺激陰莖勃起。於是，這個人就開始做夢找廁所，找到廁所之後就會撒尿；然而他沒有撒尿，只是發生了遺精。遺精就消耗了體力。這就是我們不能吃晚飯的第十個理由。

（5）    什麼叫蛋白質飢餓？

有些人總是吃不飽，尤其是小孩子、青年人、運動員，即便吃個大飽肚子，也好像還是沒吃飽，但是再也吃不下了。這是為什麼呢？ 1956年，英國醫生指出這種現像叫作蛋白質飢餓；也就是說，這是缺乏動物蛋白質引起的。他們發現，為了增強運動員的體質，讓運動員一日三餐吃麵包、黃油、牛排、水果，並不能緩解運動員的經常飢餓；但是如果讓運動員一日三餐只吃牛排、水果，那麼他們就會感覺吃飽了。

也正是因為許多小孩子正在生長，而血肉之軀不是糧食變的；青年人的活動量很大，而體力腦力不能只靠糧食供給的熱量；運動員的肌肉發達，而肌肉的蛋白組成並非是糧食的植物蛋白；因此他們吃進大量的糧食之後，就會變得很肥胖，但是依然喊餓。但是如果讓他們一日三餐喝肉湯和果汁，那麼他們就不會經常喊餓。其實，動物蛋白質也會供給熱量，與糧食的澱粉一樣，是每克4卡；不過比糧食昂貴。進一步說，我們依靠糧食去生長、發育、工作是偷工減料的行為；因為這是救助災民的廉價辦法，而不是應當的生活方式。

遺憾的是，許多人不懂得這個道理；甚至提出讓小孩子加餐，讓小孩子在上午10點鐘再吃一次飯，吃什麼呢？依然是糧食！而且吃完飯之後就上課，這就造成了小孩子的近視眼、注意力不集中、課堂睡覺的現像。

實際上，一日三餐補充足夠的果汁之後，我們不會感到經常飢餓。我從小就喝果汁，而且不吃晚飯；但是不像其他同學那樣餓了就沒勁兒、嘴裡總是不停地吃零食、吃飯的時候是狼吞虎嚥。我兒子也是如此，他拒絕課間加餐；並沒有感到體力不支。也就是說，我們不要責怪小孩子、青年人、運動員貪吃，因為他們處於蛋白質飢餓的狀態。當然如果一個人處於蛋白質飢餓的狀態，那麼不讓他吃晚飯，他就會感到要餓暈了．

文章分享，家中有孩子的一定要看 十二條法則--養出不負責任的下一代

在現在這個社會中、我週遭的很多已婚同事都選擇不生小孩不外乎兩個條件，1. 經濟 (因為錢都拿去買房子)2. 教育(教得好怕被欺,教不好氣死自己)你問我是哪種人?我會告訴你，以上我全符合。

屬於草莓族的兒子即將退伍，最後一次放假，一進家門就說：「買輛車給我吧！下禮拜，我要開車回部隊領退伍令。」役期近兩年，能安然而退，身為父親，按說該高興才對，沒想到我卻心情低沉，思前想後，久久無法回應他的請求。記得送他入伍時，耳提面命他注意言行，軍令如山，不得輕忽，他卻不改輕佻地說：「國家靠我去救，一定毀了！」我殷切期待，他經歷軍隊磨練，可能會較成熟穩健，事實上依然故我，不禁長嘆，難道這就是所謂一輩子的牽掛？

上班領薪？三萬幹啥,年年考試？父母撫養！他回家後，丟下行李就想溜，我輕聲問他：「退伍後有什麼規畫呀？」他成竹在胸答：「K 書準備參加十月的考試啊！」他可算得精，以考試之名，申請延後入營，足足玩了三個月；現在，他要故技重施，算算，又有幾個月好混了。看我陷入沉思，他倒過來勸慰我：「爸，您不用操心，家裡多我一人，也不過加雙筷子而已。」話說得可美啦，事實不是這麼回事。猶記得，我常常張羅好飯菜請他入座，他探身一瞧，轉身走人：「我吃泡麵。」我算了算，桌上大大小小有十道菜，辛苦的老媽還在廚房揮汗如雨，聽兒子要泡麵，氣得差點提菜刀追出來。當兵期間，他返家一定帶回大包髒衣物，老媽邊洗邊搖頭，我還得不時說「以色列戰士的母親驕傲晾征衣」的故事來安慰她，而兒子那種永遠長不大的心態，教人擔心。在家，日上三竿，老媽去催駕，兒子說：「人家晚睡，幹嘛要早起？」母親問：那你能這樣過一輩子嗎？怎麼一點都不急？」只聽他灑脫的笑：「急？急什麼？妳去探聽一下，我們這屆法律系兩班，有幾個人在上班？就算去上班，每月不到三萬元的薪水能幹什麼？」母親焦慮再問：「那你總要努力準備吧？」他顯得不耐的答：「考試那有這麼簡單，有學長考了十年，還在考呢！」如此不是擺明要父母再養他十年，先預告，請不必沒見識，不要如此大驚小怪嗎？他翻身睡到自然醒，那管母親的長嘆。

手機不新？被偷最好機車壞了？扔天橋下！聽他口吻，讓我想起他大學四年用手機、換機車的行為。他讀書學費父母全包，吃住在家，每月另支一萬元零用錢，卻入不敷出，非要去打工，收入全用在無謂的消費上，像手機通話費，至少兩三千元，動輒五六千元。而且每當新款手機上市開始廣告，他就恨不得趕快丟掉手邊用的；有次在網咖打工，手機被偷，他不但不怪竊賊，還心存感激的說：「真謝謝他偷得好，正想換支新的。」另一件事是，有天晚上，他搭計程車回家：「爸，幫我付車錢，機車壞了，丟在路邊。」接著，上演除非包計程車接送，否則沒新車、上學免談的戲碼。我與老妻，尋尋覓覓，好不容易找到丟在天橋下的機車，推好遠去送修再騎回家。老妻一路開罵：「這就是你教的好兒子？」

買鞋虛榮？一定名牌,找他優點？事態嚴重！他的交通違規罰單，更讓郵差送到手軟，違規事由五花八門，例如未戴安全帽、違規停車、闖紅燈...... 有一次，罰單出現「棄車逃逸，逕行舉發」，如果不是繳納罰款才領回被交警拆走的車牌，我還相信他所說車牌被偷，而且天天催他報警呢！至於打工，薪資還沒進帳，要怎麼花已計畫好，只要今天領錢，明天鐵定不見人影，散盡錢財才拖著疲憊的身子回家。他不是月光族，應該叫日光族才貼切！他追求時尚名牌更是不在話下，尤以運動鞋非名牌絕不穿，他的理論：「我不是虛榮，你總不願見到你寶貝兒子的腳受傷吧？」所以，父母親買三百九十九元的地攤貨，兒子買價近十倍的旗艦級精品，是理所當然，好像中外古今皆如此，否則怎配當孝順的好父母？

有次與老妻私下檢討，是否該多鼓勵少責難，妻遞給我筆和紙說：「要鼓勵總該找出優點吧？來，給你十分鐘，把你寶貝兒子的好德性列出來看看！」不瞞你說，我用超過妻給的時限好幾倍的時間，竟然寫不出一個字！我猛然驚醒：「事態嚴重！」兒啊！老爸急於告訴你的一句話是：「你不會永遠只有十七歲！」快點醒過來吧！

12 個寵壞孩子的方法:

1. 有求必應：打從孩子出生開始，你就給他所有他要的東西，如此一來就算他以後長大成人，他還是會倔強的認為所有的一切都是世界欠他的。

2. 他出口成 "髒"，你一笑置之：當孩子講出不得體的話甚至口出穢言，你卻只是笑了笑，這將會使他認為自己很可愛，他說的話很討喜，你的反應不外乎是鼓勵他，下次再挑些更討喜的"髒"話來講。

3. 從不訓練他精神獨立：從小一切幫他打點好一切事情由你來負責，等到他20 歲時再突然告訴他"自己決定吧 !"我們不難想像孩子們對這種突如其來且遲來的恩准，反應會是："#~%&^...."。

4. 從不告訴他你錯了：如此將造成他日後嚴重的罪惡感，若我們一直避免把錯字冠諸孩子的不良行為，一直不告訴他孰是孰非，待某日他牴觸了法律，犯下了父母再也無法替他掩飾的罪行，他還以為整個社會都與他作對，是他自己受到迫害。

5. 替他收拾所有弄亂的東西：像個名符其實的老媽子一樣地跟在他後面，撿起他丟再地上的書鞋子髒衣服，幫他整理房間做東做西打理一切，養成他日後推卸責任，將別人的好意當成是理所當然的惡習。

6. 毫不限制他的讀物：小心啊!雖然碗筷洗了餐具消毒了，孩子嘴巴吃得乾淨，腦子吃的卻是垃圾。

7. 常常當著孩子的面吵架：日後父母離婚了家庭破碎了，你也不用為孩子麻木不仁無關痛癢的反應感到震驚與不解。

8. 當他的搖錢樹：若金錢對他們而言太容易到手，想買東西時只要他們搖一搖吵一吵錢就掉下來了，不讓孩子明白金錢是要靠自己的努力去賺取的，如此要他們如何能瞭解"錢歹賺"，如何使他們能有正確的金錢概念。

9. 滿足他所有的口腹之慾：當你自始至終永遠滿足他的需求時，你會發現一次的拒絕就足以對他造成傷害極大的挫折感。

10.永遠站在他這邊：站在孩子這邊固然是好的，但要永遠嗎？當孩子真的犯錯時呢？你能想像這種心態都是別人不好他們都對我的孩子有偏見，會造成他日後一生多少問題嗎？永遠站在孩子這邊，永遠教他與鄰居師長員警對立，不過是提早讓他走上不歸路罷了。

11.我就是拿他沒辦法：當孩子們闖了大禍犯了大錯，若你只是一次又一次拿這句話來搪塞，替自己的不是找藉口找台階下，孩子們以後如何能尊重你呢？他難道不會想："既然沒辦法那就乾脆讓你一輩子都沒辦法好了"。

12.準備過悲慘的一生吧：想寵壞你的孩子嗎？想培育出不負責任的下一代嗎？很簡單，照著這12 條法則去做，保證你一生會是悲慘的！

改變你生命態度的八句話

1.「傻瓜繳學費學習，聰明人以傻瓜繳的學費學習」-- 巴西諺語

有一個楞頭楞腦的流浪漢，常常在市場裡走動，許多人很喜歡開他的玩笑，並且用不同的方法捉弄他。

其中有一個大家最常用的方法。就是在手掌上放一個五元和十元的硬幣，由他來挑選，而他每次都選擇五元的硬幣。大家看他傻乎乎的，連五元和十元都分不清楚，都捧腹大笑。每次看他經過，都一再的以這個手法來取笑他。

過了一段時間，一個有愛心的老婦人，就忍不住問他：「你真的連五元和十元都分不出來嗎?」

流浪漢露出狡黠的笑容說：「如果我拿十元，他們下次就不會讓我挑選了。」

默想∼當人自以為聰明時，其實正顯出愚昧和無知。讓我們多以柔和謙卑的態度與人相處，那才真正是智者的作為。

２.「多數人的失敗不是因為他們的無能，而是他的心志不專一。」 ----吉魯德

有一個外科醫生告訴學生：「當個外科醫生，需要二項重要的能力：第一、不會反胃，第二、觀察力要強。」

接著，他伸出一隻手指，沾入一碟看來令人作嘔的液體中，然後張口舔舔手指。他要全班學生照著做，他們只好硬起頭皮照做一遍。

醫生頷首一笑說：「各位，恭喜你們通過了第一關測驗。不幸的是，第二關你們都沒通過，因為你們沒注意到我舔的手指頭，不是我探入碟中的那根手指。」

默想∼你有沒有仔細而認真的觀察，現在從事的工作是否有不佳之處？及時調整，永遠不晚。一個認真的人也必是一個智慧的人。

３.「不要害怕你的生命會結束，而要害怕它從未開始。」----格雷斯•漢森

有一個人搭船到英國，途中遇到暴風，全船的人驚慌失措，他看到一個老太太非常平靜的在禱告，神情十分的安詳。

等到風浪過去，全船脫離了險境，這人很好奇的問這老太太，為什麼一點都不害怕。

老太太回答：「我有兩個女兒，大女兒叫馬大，已經被上帝接走，回到天家，二女兒叫馬利亞住在英國。剛才風浪大作時，我就向上帝禱告，如果接我回天家，我就去看大女兒，如果留我性命，我就去看二女兒，不管去那裡我都一樣，所以我怎麼會害怕呢？」

默想∼無論是甚麼樣的遭遇任何事，總不致懼怕。把命運交託上蒼，充實而用心的過好每一天。

４.「沒有烏雲，沒有暴風雨，便沒有美麗的彩虹。」---- 芬生

有一朵看似弱不禁風的小花，生長在一棵高聳的大松樹下。小花非常慶幸有大松樹成為她的保護，為它擋風擋雨，每天可以高枕無憂。

有一天，突然來了一群伐木工人，兩三下的功夫，就把大樹整個鋸了下來。

小花非常傷心，痛哭道：「天啊！我所有的保護都失去了；從此那些囂張的狂風會把我吹倒，滂沱的大雨會把我打倒！」

遠處的另一棵樹安慰她說：「不要這麼想，剛好相反，少了大樹的阻擋，陽先會照耀妳、甘霖會滋潤妳；妳弱小的身軀將長得更茁壯，妳盛開的花辦將一一呈現在燦爛的日光下。人們會看到妳，並且稱讚妳說，這朵可愛的小花長得真美麗啊！」

默想∼當失去了一些以為可以長久依靠的東西，自然會有難過及割捨的痛苦，但其中卻隱藏著無限的祝福和機會。日後回首時，你才驚訝自己成長的痕跡，是那麼清晰明顯，甚至是令人滿心喜悅的。

５.沒有失敗，只有暫時停止成功。

如果你已經為人父母，當你的孩子正在學習走路時，你會給他幾次機會？你會在他跌倒十次之後，讓他改坐輪椅嗎？還是只給他二十次學走的機會，若學不會走路就要他放棄？或者當你身邊有五十個人叫囂著勸你放棄，你就決定讓他坐輪椅呢？我想你的答案是：不會。

的確，當我問每一位父母，會給你的孩子幾次機會呢？他們都說：我會給他無數次機會，直到他站起來，學會走路為止！是的，一直堅持到底者，最終都會站起來。

為什麼許多父母只給孩子一次聯考的機會？為什麼常用失望的口氣告訴孩子不適合某種行業，要求他轉行呢？而許多人竟也因為沒有堅定的信念，一遇挫折就認為自己能力不足，因此放棄了他們的理想。

其實，凡事沒有失敗，只有暫時停止成功。

６.上帝的延遲並不是上帝的拒絕。

有一個人，他在二十一歲時，做生意失敗。

二十二歲時，角逐州議員落選。

二十四歲時，做生意再度失政。

二十六歲時，愛侶去世。

二十七歲時，一度精神崩潰。

三十四歲時，角逐聯邦眾議員落選。

三十六歲時，角逐聯邦眾議員再度落選。

四十五歲時，角逐聯邦參議員落選。

四十七歲時，提名副總統落選。

四十九歲時，角逐聯邦參議員再度落選。

五十二歲時，當選美國第十六任總統。

這個人就是林肯，因為他堅信上帝的延遲，並不是上帝的拒絕，因此能屢仆屢起，最終成就不凡。

７.重要的不是發生了什麼事，而是要做那些事來改善它。

佛家說逆境是「增上緣」，可遇而不可求。

遇到困難時，重要的不是發生了什麼事，而是你即將用什麼態度來面對，做些什麼事來改善它。

８.我對我的生命完全負責。

成功者對事情百分之百負責，負責的定義是永遠握有主控權，如果不能主控生命，很可能一生隨波逐流。

對生命負全責者，他為自己而活，並學習替別人著想。

把心化為水，以身為容器，反映世界的影子，我在影子中找尋自己的價值......

人在何時最明白

人大都是糊塗一陣子，明白一陣子，沒有誰能一輩子明白，也沒有誰會一輩子糊塗，當然精神病患者另當別論。

聰明人無非明白的時候多，糊塗的時候少罷了，即便稱讚一個人絕頂聰明，也難免會有「聰明一世，糊塗一時」的時候，更不待說一般人。

那麼，人在何時明白，何時糊塗，皆因人而異，因事而異。譬如貪婪之人，見錢財就會犯糊塗，膽大妄為，伸出手去，不計後果；好色之徒，一遇美女嬌娃，就難以自製，慾火中燒，明知道人家是美人計，是圈套，也硬往裡鑽。

人在倒楣時最明白。

平時是你好我好大家好，大塊吃肉，大碗喝酒，不分彼此，親如兄弟。而一旦到了秦瓊賣馬，關羽走麥城的時候，就會有人坐視不管，看你笑話，有人落井下石，趁火打劫。

於是這就明白了誰是患難朋友，誰是無恥小人，誰是忠言逆耳，誰是巧言令色；明白了以後朋友該怎樣交，道路該怎樣走，錢財該怎樣花。

人在大病後最明白。

大病一場後，人才會明白只有身體最重要，其他都在其次，身體是1，其他都是O，沒有了1，再多的0也沒有意義。所以，平時那些看似重如泰山般的事情，一場大病就都看輕、看透、看開了。一個人如果實在是被那些名韁利鎖困擾得執迷不悟，誰說也不聽，那就不妨讓他到醫院重症室去躺幾天，身上插滿管子，他就什麼都想明白了。出了院他可能就像換了一個人似的。

人在臨終時最明白。

即將被迫飲下毒酒的李煜想明白了，「不幸生在帝王家」；不久於人世的陸放翁想通了，「死去元知萬事空」；彌留之際的范成大明白了，「縱有千年鐵門檻，終須一個土饅頭」；一日被連降十九級的年羹堯想明白了，「人生貴適宜」；白綾系脖的和珅想明白了，「百年原是夢，卅載枉勞神，對景傷前事，懷才誤此身」；站在昆明湖前的王國維也想明白了，「經此世變，義無再辱」。

人在下臺後最明白。

人一下臺，立刻樹倒猢猻散，以前家裡門庭若市，熙熙攘攘，現在變得門可羅雀，車馬稀少；以前鞍前馬後的部下嘍囉，再見面立刻變得陌同路人，滿面桃花變成冷若冰霜。

這才明白，敢情以前人家對我畢恭畢敬，原來對的是我頭頂的那個官帽；人家對我吹吹拍拍，原來對的是我手中的權勢。

做官是一陣子，做人才是一輩子，想想自己以前在位時頤指氣使，牛皮哄哄，實在可笑。

人在退休後最明白。

回想以前在位時，同事之間為名利地位，為雞蟲得失，為評職稱、陞官銜，爭得不亦樂乎，臉紅脖子粗，甚至爾虞我詐，以鄰為壑，實在沒意思。退休後才想明白，那些東西都是身外之物，生不帶來，死不帶去，不論級別高低，官職大小，退休時都趕齊了，大家全是退休老同志。早知如此，何必當初？

人在入獄後最明白。

明白什麼呢？明白法律真不是嚇人的，誰犯了法都難逃法網；明白世界上沒有後悔藥，監獄飯不要錢卻不好吃；明白「善有善報，惡有惡報，不是不報，時候不到」。

一個人在最該明白的時候才明白，縱然能收亡羊補牢之效，但往往為時過晚，再回頭已是百年。

真正的高人、智者，就是不吃塹也能長智，不倒楣也知道交友之道，不生大病也曉得身體最重要，不進監牢也明白天網恢恢疏而不漏。

現在，是最好的狀態

朋友病了，大家去醫院看他。離開後在醫院門口感歎：「唉，這麼年輕就生病了！」

另一人說：「去年底還聽他說，等到工作狀態好一點時，就帶孩子去迪士尼樂園。」

聽到這話，我心中閃過好幾個類似這樣感歎的場景。然後我想通了：狀態永遠不會更好。因為，現在，就是最好的狀態。

最常用的句型

「等到…，我就…」是從小到大最常用的句型。

「等到考上第一志願，我就可以談戀愛了。」「等到當完兵，我就海闊天空了。」「等到找到天命真女，我就幸福了。」「等到找到工作，我們就可以結婚了。」「等到結了婚，我們就可以安定下來了。」「等到升了官，我就可以多花點時間陪小孩了。」「等到退休後，我們就可以去環遊世界了。」

我們都說過類似的話，後來也都發現事情沒那麼簡單。

因為兩件事會發生，讓這個句型無法成立。

一、我們考不上第一志願、找不到天命真女、結不了婚、或升不了官。於是理所當然地說服自己，不能去談戀愛、不能幸福、不能安定下來、不能陪小孩。怎麼辦呢？捲土重來、再試一次。或重造另一個比較容易成立的句子：「等到考上任何一所學校，我就可以談戀愛了…」

二、我們考上了第一志願、找到天命真女、結了婚、也升了官。但發現那樣的狀態並沒有原本想像地好，我們還是不快樂。於是天真地以為：一定要達到下一個更高的目標，狀態才會完美、快樂才會來臨。結果第一個句子還沒完成，又造了第二個句子：「雖然考上了第一志願，但等到我第一名畢業，就可以『真正』去談戀愛了。」「雖然找到天命真女，但等到我們發了財，就可以『真正』幸福了。」「雖然結了婚，但等到我買了房子，就可以『真正』安定下來了。」「雖然升了官，但等到我當上總經理，就可以『真正』多花點時間陪小孩了。」

就這樣，現在的狀態永遠不夠好到可以放心去玩、去結婚、去陪小孩、去環遊世界。我們堅持要等到更佳狀態，才開始對自己好。人生永遠在「等待」，談戀愛、陪小孩這些簡單的快樂，一直被排在重重關卡之後。我們不覺得有什麼損失，反而認為這是因為自己胸懷大志。

就這樣，我們做的每一件事，都是「手段」。考上了第一志願，是為了要第一名畢業。升了官，是為了要當上總經理。活著，永遠是在佈局。醒來，就開始算計。我們不敢開香檳，因為還要再接再勵。不敢休假，因為對手都在打拼。我們不允許自己快樂，不允許自己關機，然後給了這種生活方式一個好聽的名字，叫「生涯規劃」。

誰來喊停？

算計和規劃沒什麼不好，沒有算計和規劃的人生，活不出濃度和深度。但算計和規劃會上癮，很少人能在過頭之前喊停。

結了婚，要買房子，買了房子，要把房貸繳清。房貸繳清，要換大一點的房子。換了大房子，要換大一點的車子…

升了官，要當上總經理。當了總經理，要衝業績鞏固自己的地位。地位鞏固了，獵人頭公司來找你當更大公司的總經理…

這樣下去，永遠不會「安定下來」，永遠沒時間「陪小孩」。

很少人能及時喊停，所以命運幫我們做這件事。

生了大病，不能再拚了。這時你猛然發現：過去的戰功彪炳，也只是一團空氣。你醒了。

婚姻破碎，老婆不要你了，你從未陪伴的孩子冷漠地看著你，這時你猛然發現：你為了「安定下來」而一路追求的東西，反而給他們很多不安定。你醒了。

醒了還算幸運。沒醒的人在老婆孩子走了後，變本加厲地投入工作，因為突然沒有「後顧之憂」。

其實那些「後顧之憂」，才是活著的目的。我們往前衝，一開始是為了讓緊靠在背後的人有更好的生活。但時間久了，就忘了為什麼往前，同時也把原本緊靠在背後的人，遠遠拋在另一個星球。

瞻前顧後，讓生命更深刻。一味往前衝很容易，就像開車只會往前開。開車的樂趣，在除了加速之外，還要減速、轉彎、倒車、停車。

人生也一樣。

第二次機會

當命運幫我們喊停時，有時它給我們第二次機會，有時不會。

有第二次機會的，徹底改變了優先順序或思考邏輯，贏回後半個人生。雖然只有半個，已是大幸。

沒有第二次機會的，就變成朋友在醫院外感歎的對象。但朋友們感歎完後，真得能從他的故事中學到教訓嗎？難！這是人生跟我們開的大玩笑：除非親身經歷重大變故，不會長智慧。但經歷了重大變故，長的智慧也用不到了。

想到這玩笑，我回到現實。醫院門口的風總是冰涼，朋友的鬢角開始結霜。眼前是一起長大、一起青春、一起邁向中年的朋友。如今每次見面，都是在這種場合。

一人說：「我先走了，改天大家不忙時，約個時間吃晚飯吧。」

我冒出一句：「就今天吧！」

「什麼？」

「吃晚飯，就今天吧！」我說。

大家低頭看手機，查下一個行程。打電話，看能不能喬出時間。大家忙著做一些，我那躺在病房裡的朋友曾經忙著做、但不會再做的事情。

「今晚不行，」一位朋友說，「公司有事。週末好不好？」

大家附和：臨時約太趕、今天要加班、週末比較好…我也點頭附和，但內心惋惜，若是今晚有多好！因為現在是唯一真實的時刻。到了週末，想要加班的人還是會去加班，說好會來的人一定有的不來。這不是他們的錯，而是人生永遠不會有完美的狀態。就算未來得到了看似完美的週末、學校、情人、職位，固然會快樂，但也有意料不到的問題：明星學校的同儕壓力，讓我們更不敢放鬆。天命真女卸妝後，也許喜歡挖鼻孔…如果要等到所有的問題都解決後才開始生活，那我們永遠不會開始生活。

未來不會更好，而且隨著我們變老，通常只會更糟。還好快樂不是取決於客觀環境的好壞，而是主觀心境的調整。個性不快樂的人，坐在皇位上還是不快樂。個性快樂的人，站在樹下就滿足了。

「週末你會來嗎？」朋友問我，怕我因為今晚不能吃飯而失望。

「當然會！」我說。我怎麼會因為不合我意就缺席呢？我不是剛剛才學會：人生永遠不會有完美的結果！不同階段，有不同的美好，和掙紮。人生不會等我們ready，想快樂要撲上去。活著的甜美，不在於享受完美，而在於享受掙紮。過去，帶著虛幻的美好。未來，可能不會發生。只有掙紮的現在，才是最好的狀態。

塑化劑風暴〉無毒生活行不行啊？

飲食安全的秘訣很簡單：吃新鮮、吃原味、不要以貌取物。（淳子攝）

不太需要使用農藥或不會使用農藥的蔬果，大可直接到一般市場購買。

文╱莊佩璿

多數人看不到食物的背後是怎樣的環境、什麼材料，事實上我們常常接觸到的食品，常常就是多種經由化工程式的食品添加物的大總匯……

塑化劑風暴引發食品安全大危機，也讓更多民眾開始注意自己平常吃下肚的東西到底是什麼做成的。毒物專家陳修玲表示，這場風暴突顯出兩大食品安全問題，一是塑化劑的使用已經滲透到食物、容器、化妝品等我們日常生活的各項事物，民眾受到毒物污染的風險越來越高。另一個問題則是食品添加物使用氾濫，當心賠掉人們的健康。

28日由國泰金控與新自然主義合辦的「無毒生活，行不行？」講座，邀請消基會董事、台灣師範大學環教所教授葉欣誠、腎臟科名醫江守山、以及毒物專家、主婦聯盟消費品質委員會委員陳修玲，為聽眾分析如何在充滿毒物的生活中自保。

＜飲食安全1＞吃新鮮、吃原味不以貌取物

葉欣誠直指塑化劑已經在我們的生活中無孔不入，早餐店使用的飲料杯、塑膠封膜、塑膠吸管、塑膠餐盤，盛裝熱食都會產生塑化劑溶出的風險，消基會時常進行各項檢驗，常常發現可以檢出雙酚A和鄰苯二甲酸酯類等這些環境荷爾蒙。民眾需要多多關心這個問題。

陳修玲說，多數人看不到食物的背後是怎樣的環境、什麼材料，事實上我們接觸到的許多食品，常常就是多種經由化工程式的食品添加物的大總匯，這次引發塑化劑風暴的起雲劑就是其中之一。許多廠商為了讓食品賣相好一點，會使用讓色澤亮麗的保色劑和著色劑；為了刺激消費者的食慾，會添加各種香料讓味道更濃鬱；為了豐富口感，更有膨脹劑、調味劑、黏稠劑、接著劑、乳化劑、品質改良劑應運而生。走訪食品材料行，可以看見有各種「果汁粉」、雞豬牛羊甚至素食的各種口味「高湯粉」；即便很多人會要求「不加味精」，廠商也可以推出「不加味精口味」的高湯粉，事實上全部都是「香精」。而不論色素或香精，放久了都可能產生致癌的苯。

她舉了橘子汽水為例，水加上橘子香精、糖粉、檸檬酸、食用色素黃色四號或五號，再加上小蘇打，就是一杯酸酸甜甜，飄著橘子香味的汽水，但事實卻是一杯沒有橘子的橘子飲料。為了可以拉長保存期限，有時候還會加上防腐劑。

陳修玲提醒大家，飲食安全的秘訣很簡單：吃新鮮、吃原味、不要以貌取物（不要認為顏色漂亮才好）、成分越簡單越好，不要怕麻煩要冷凍。多吃食物，少吃食品，攝入化學物品的風險自然就會減少。

＜飲食安全2＞塑膠製品熱食及油別接觸

而這次引發風暴的塑化劑，無論是DEHP或DINP是鄰苯二甲酸酯類，會幹擾內分泌。陳修玲說，磷苯二甲酸酯類，早就普遍出現在我們身邊，如果孕婦常常外食使用塑膠餐具、使用化妝品、用塑膠袋裝熱食，毒物會經由胎盤進入胎兒體內，以男嬰最容易受影響，睪丸容易萎縮、精子數較少。

她提醒大家，雖然說目前塑膠製餐具分為許多種類，有些強調比較安全，可耐高溫，事實上塑膠製品接觸到油和熱的時候，都會有溶出毒素的風險，熱食和有油的食物，最好還是不要接觸塑膠製容器和保鮮膜，即便是隨手水瓶，也是以不鏽鋼材質比較好。江守山醫師則呼應陳修玲說，紐約曾有一項研究，針對工作、居住環境都和化學品無關的人，平均每個人尿液和血液中居然驗出共多達167項的化學物質，其中76項都是致癌物質。

＜飲食安全3＞去除蔬果農藥沖洗比泡洗佳

在塑化劑風暴爆發後，許多民眾開始自己打蔬果汁來喝，江醫師也提醒在選用蔬果時，要留意農藥殘留的問題，他建議包含芹菜、菠菜、萵苣、馬鈴薯、黃瓜、南瓜、四季豆、豌豆、菜豆、甜豌豆、毛豆、豇豆、蘋果、洋梨、草莓、水蜜桃、櫻桃、葡萄等蔬果，是耕作過程中比較容易使用農藥，建議選擇向有機農場購買食用。至於竹筍、綠花椰菜、番茄、洋蔥、茄子、蘆筍、香菇、香蕉、鳳梨、西瓜、芒果、柳橙香瓜、奇異果等，種植過程不太需要使用農藥或不會使用農藥，大可直接到一般市場購買。

如果擔心買回家的蔬果殘留農藥，江醫師教導民眾可以沖水清洗，這樣比泡水清洗更安全：因為長時間泡浸會使蔬果的水溶性維生素流失，在水龍頭下用力甩洗，藉水的沖力，破壞農藥的膠結力。沖洗時可以搭配使用軟毛刷刷洗表面，同時在沖洗前，無論是蔬菜的尾部或青椒頭部等不易清洗的部分，寧願切除以保健康。至於剝皮的水果，即使是香蕉，也建議清洗後再剝皮食用，否則表皮的農藥沾在手上，仍然增加污染機會。

事實上，在座三位專家都主張蔬菜最好煮熟再食用。主要原因是生食不見得較營養，但是卻增加許多風險。江醫師說，包含綠花椰菜、番茄、胡蘿蔔等蔬菜裡有一些營養素都是煮熟之後反而增加，或是比較好吸收。而且透過煮熟的程式，可以進一步降低農藥殘留和生菌數。不過同樣要煮熟，江醫師表示蒸的比煮更能保存養分，而微波的方式反而會破壞一些營養素。

成熟的人是要改變自己來面對自己的問題...

一次在美國哈佛大學聽了一場演講，題目是如何做一個成熟的人，聽完以後感慨良多啊！

原本以為自己很成熟，後來才知道原來自己還是不成熟的。

他的第一句話說：「成熟的人是要改變自己來面對自己的問題」，你想想看在你週遭的家人朋友愛人中誰會去改變自己，不管改多改少，如果有在改，你將會發現他遇到了困難越來越少，處理事情來越來越得心應手，自然就會散發出成熟的魅力。

回想一下小孩子的行為模式，今天他要到一顆糖，他用的方法是吵鬧哭，他絕對不會想到把自己變的乖一點就有糖吃，各位想想看，你是否有一些觀念是錯誤的，違背了社會風俗而你卻不願去改變，只用一些藉口說，那是根深蒂固的思想，所以沒辦法改，那你跟小孩子的行為有什麼不同呢，你自己根本沒資格去衡量別人成不成熟。

因為別人至少有在改，只是慢了一點，你不能因為別人的學歷和生活的環境不同，就認為他不成熟，或許他做錯了事，觀念錯了都肯去修改，而你呢？？

曾經有位學生在上課中問我說，她和她的男友已交往一兩年了，不過，她發現她男朋友好像進步很慢，好像都是她在拉拔他，所以，她要和她分手，不過，他男朋友這時才振作起來決定要努力，那位同學問我說，那我是不是要繼續和他在一起，因為，我覺得他好不成熟喔！

我只對他說，如果，妳這時候離開他是最不成熟的表現，因為，你們都遇到了困難，而妳卻把難題留下來給他一個人，自己就像鴕鳥一樣的躲開，所以，我建議妳在這時候要幫他成長，在現在這種情況下，妳的一句獎勵的話，妳的陪伴，妳的愛，都勝過其他人的一百倍一千倍，一個人，好不容易有想改想變的念頭，那只是剛開始燃燒的火，如果妳這時候離他而去，那就像拿一桶水把火澆熄了。

如果，妳要離開他應該是他有成就時才離開，這樣才是成熟的表現，不過，我想妳這時候也不會想離開他吧？！

五年後那個學生回來謝謝我，當初要不是聽了我的話，他現在也不會是某年輕企業家的老婆了，又有一次我在路上遇到一位搭便車了的少女，看她上車後紅著雙眼，我問她：「小姐妳沒事吧。」她卻哭了出來，她說他剛和她老公辦完了離婚手續，原因是太多觀念不一樣，我就跟她說，在美國做過一項調查，婚姻生活到六十歲還維持美滿的夫妻中，有99%他們的另一半，不是合乎當初他們心目中的人選，理念多半不相同，而且幾乎都是其中一個愛另一個多，我問他們，那為什麼婚姻還能美滿的維持呢？

他們說，如果，遇到理念不同時，就是要提出來互相討論，而不是爭論，而且，要在適當的時機，例如約會時，洗澡時，做愛時都是很好的時機，而雙方都要去改，不能堅持己見，明明是錯誤的觀念不去改，說什麼已經根深蒂固之類的話，哪只是逃避，是很不成熟的行為。

所以，我跟她說 天下沒有完全相和的人，牙齒都會咬到舌頭了，何況是兩個成長在不同環境的人的人呢？

所以，妳要努力改變自己來適應他，他也要努力的改變自己來適應妳，不管是誰只要有錯的觀念就要改知道嗎？

三年後我在一場言講會的後台，再次遇到那位女子，她來謝謝我，說她那天回家後，馬上打電話給老公，把我的話說給他聽，現在，他們已經又結婚了三年有兩個小寶寶，生活上都沒有衝突，沒想到當初那麼不合的兩個人，現在生活卻很美滿。

各位朋友想想看你是不是有這些缺點呢，妳夠不夠成熟ㄋ？！

要罵別人不成熟時，要先想想自己喔！

諺語：『你若不想做，會找到一個藉口；你若想做，會找到一個方法』

隨和是一種素質和修養

很久以來，總是在思考，什麼是隨和？

有人說，隨和就是順從眾議，不固執己見；有人說，隨和就是不斤斤計較，為人和藹；還有人說，隨和其實就是傻，就是老好人，就是沒有原則。

那麼，隨和到底是什麼？隨和，是一種素質，一種文化，一種心態。隨和是淡泊名利時的超然，是曾經滄海後的井然，是狂風暴雨中的坦然。　　

人要善於隨和。即便原則問題，也要平等地和人家交換意見，不鬧意氣，不存成見，切莫居高臨下，殺氣騰騰地採取壓制人家的態度，那是自己水平不高的表現，很難達到目的，還損害自身形象。要隨和，就得克服「以我為中心」的思想。

如果你的見識主張和能力比別人強，人際關係好，人家就可能會尊重你。如果自己不具備這些條件，又要搞「以我為中心」。既不能滿足你的慾望，又有可能毀掉你自己。斤斤計較自己的名譽，地位，什麼都要比人家的好，情緒又煩躁，對自己身體必定傷害較大，會容易衰老。要人家尊重你，關鍵是自己要尊重人家。

做到隨和的人，必定是高瞻遠矚的人，寬宏大度的人，豁達瀟灑的人。而胸懷狹窄的人，做不到這點。「難得糊塗」就妙在其中。在日常工作、生活中，只有隨和的人，才能發現周圍的真善美，才可以真正享受生活賜予我們的快樂。在隨和中，我們可以擁有寬廣的胸懷、高瞻遠矚的目光和無以倫比的智慧。　　

但隨和決不是沒有原則。隨和的人，首先是聰明的人，他以睿智的目光洞察了世界；隨和的人，是謙虛的人，他始終明白「尺有所短，寸有所長」的道理；隨和的人，是寬宏大量的人，在人與人之間發生摩擦時，在堅持原則的基礎上，他能夠以謙和的態度對待對方；隨和的人，是沒有貪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗慾望……我們如何才能做到「隨和待人，隨和處世」呢？　　

隨和需要有良好的自身修養。要善於和有不同意見的人溝通，學會換位思考，學會感恩；要真誠地讚賞別人，誇獎別人；要不吝嗇自己的微笑。　　

隨和需要有淡泊名利的心境。「寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。」

　　
隨和需要與人為善的品質。「不以善小而不為，不為惡小而為之」是做人的準則。

善良作為人們最美好的品質永遠閃耀著人性的光輝！一個與人為善，從善如流的人總是受到人們的稱讚和尊重。

對周圍需要幫助的人，伸出熱情的雙手給他一份力量；面對他人過錯，善意地給予詮釋和諒解……與人為善，善待他人，我們就會多一份坦然，增一份愉悅，添一份好心情。如此說來，善待他人不正是善待自己嗎？


品味隨和的人會成為智者；享受隨和的人會成為慧者；擁有隨和的人就擁有了一份寶貴的精神財富；善於隨和的人，方能悟到隨和的真諦。真正做到為人隨和，確實得經過一番曆練，經過一番自律，經過一番昇華。為人隨和一點，我們會感受到生活更加美好！

長期服藥慢性病患者，重要的訊息！

場景：

醫生看著你的健檢報告數據說："閣下血壓(or血糖or膽固醇)超過標準值，需要以藥物控制，否則會如何如何"！頓時日月無光，風雲變色，美好人生當場成了灰白！自此以後，乖乖服藥，定時回診，成為醫師、藥商眼中的配合病患，超級肥羊。

標準值：

血壓：日本政府在1999年5月將標準由 160/95-->140/90，2004年將青壯年標準 130/85 又下修！

血糖：2000年將標準由 140-->126！

膽固醇：無證據顯示愈低愈好，日韓分別做過長期(超過10年)大規模(50萬人)追蹤調查：



日：240-280 最長壽！      韓：211-251 死亡率最低！故將標準訂為 220 or 200 實在有奇怪！

標準值降低到底對國民健康有無助益，自無定論，但使一個國家成為高血壓(or糖尿病)大國，用藥大國，醫療單位、藥商及藥廠的超級大金庫，卻是事實。

用藥迷思：

肥胖、高血壓、高血脂及糖尿，有兩種症狀以上者，即訂為新陳代謝症候群。也就是要以藥物控制的肥羊！

的結果是：藥量增加、一停就超標、病情不可逆、有無副作用則視個人造化及是否命大而定。

醫生一樣也會有此症狀，他們當然不會長期服藥，因為深知弊遠大於利。

2008年健保給付的用藥，降三高藥物佔前六名，申報金額逾百億！但台灣病人控制率在全球排名卻是倒數，平均每四人只有一人控制良好！更因誤認服藥就可控制、改善病情沒問題了，反而忽略成因(肥胖、飲食生活習慣、環境工作壓力等)，惡性循環下，用藥增加，病情加重，洗腎病患全球第一！　

用藥探討：

降血壓藥：以利尿劑(促使腎臟將更多鈉排到尿中)、阻斷劑(阻斷正腎上腺素作用以降壓)及血管擴張劑(阻斷血管緊縮素的運作)為主。有無治療效果不言可喻！服藥只是將症狀壓下，副作用驚人：人體正常生化功能遭壓縮，自癒力降低，一旦停藥病情當然加劇(內分泌失調、血管彈性疲乏等)，正是醫生恐嚇病患的結果(他們當然不會長期服藥的)。

降血脂(膽固醇)：史塔汀Statin為主，抑制肝細胞合成膽固醇，增加HDL、減少LDL、降低三酸甘油脂。副作用：肌肉病變、肝細胞酵素增加、高尿酸血糖、橫紋肌溶解、癌症等。長期服用後，除了可能引起上述後果外，會讓人體最重要的膽固醇出現不足，使一起形成的輔酵素Ｑ10(不足時會感覺疲倦、四肢無力、酸痛甚至是心臟衰竭)不易產生，細胞弱體化，自癒力明顯降低，對身體的危害遠大於高血脂，你猜醫生自己用不用藥的呢？

降血糖(糖尿)：六大類口服藥，皆以刺激胰臟分泌胰島素、控制肝臟製造葡萄糖等作用。副作用：肝炎，低血糖、肝細胞酵素增加、貧血等。問題在服藥只是?對症療法?，糖尿病患者初期對藥物的感覺很有效，但卻絕對不是?痊癒?！美國官方衛生機構一項大規模研究發現，嚴格控制血糖反而提高死亡率。醫學專家對上述結果頗感驚訝、不安與困擾，因為五�怞~來，我們一直強調降血糖。但長期服藥的副作用及併發症卻是不爭事實！

建議：　

閣下如果是新陳代謝症候群成員及長期服藥者，為了快樂健康的人生，應該瞭解：

1.上開藥物，只能治標，將症狀壓下，不能治本，久服必有害！(醫生都沒在用)

2.檢討疾病成因：肥胖、飲食習慣、生活型態等等，針對問題改善，必有好結果。

3.吃藥是最後選擇。血壓100/200、膽固醇280、空腹血糖140以上者，不吃都不行，因為目前藥廠還不願把你治好！

4.不可以把自己當成生病的人(代謝症候群95%以上可藉由自身努力來改善而非用藥)！

5.提高自癒力才能根治代謝症候群。

6.提高自癒力，不必有壓力：改變想法、攝取充足養分(包括陽光)、提高血液循環效率(定期運動)、維持自律神經的平衡與協調等。

方式如下(一半以上做到就夠了)：偶爾緩慢深呼吸、堅持健康多樣性食材、不可輕忽便秘、善用基礎營養補充食品(天然而非合成)、按摩手指刺激穴道、按摩小腿肚(人體第二心臟)、多走路(6000步)、睡足七小時、旅遊及閱讀、熱水開始冷水結束的洗澡方式、控制體重(別太重或過輕)、戒菸少酒、控制藥物攝取量(是藥三分毒)。　

敬祝大家有個快樂健康的彩色人生..........

參考資料：康健雜誌抗三高專刊、90%的病自己會好(日本暢銷書)、網路資訊等。

外交部打總統耳光

◎ 黃帝穎（台灣青年智庫理事長、律師）

菲律賓上訴法院判決「台嫌遣中」是依「一中政策」所做的合法作為，我國外交部發布新聞稿抗議，認為菲律賓政府將台灣嫌犯遣送到中國大陸，以「一中」為藉口，是將「政治議題」導入「法律問題」，因此衍生一連串錯誤，以致影響台灣與菲國關係。

確實，「一中」是個高度敏感的「政治議題」，並且是中華人民共和國無所不用其極要各國表態支持的「政治主張」。因為依據一九七一年聯合國第二七五八號決議，「一個中國」的合法代表是中華人民共和國，所以中國藉此向世界主張，台灣是中華人民共和國一部分。當然，這些政治主張沒有法律基礎，也沒有國際法上的拘束力，不能片面改變台灣現狀。

但荒謬的是，馬英九總統同天在「世界國際法學會二○一一年亞太區域會議」開幕致詞說，在中華民國憲法架構下，兩岸關係並不是國與國關係。總統試圖用憲法為「一中」提供法律基礎。

好在，外交部正確認知到「一中」是政治議題，且會衍生錯誤，不應導入法律問題。只不過，這下子外交部形同打了馬總統一個大耳光。

自由時報

http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/1/today-o5.htm

護士與軍官

曾道雄

……或許我們每個人都會有這種機遇：當上天把一個生死交關的生命交到你手中的時候，你可以選擇做為魔鬼，或者當一位天使！

上個星期，有位從醫院下班，在回家途中的護士小姐，她到了大度路和承德路口的附近，看到一位年輕的摩托車騎士，被一輛小貨車重重撞倒在地，當時有些騎士和汽車駕駛，因為趕路，有的閃過肇事現場，有的仍然急速呼嘯而過。唯獨這位護士，立即跳下摩托車來加以急救，她呼叫了救護車，並從傷者微弱的聲音中，問到他家人和女友的電話，緊急叩他們來救助。

可悲的是，今天社會互信基礎薄弱，對方都以為是詐騙集團，而不接電話。這位護士前後共打了近二十次電話，為了取信於對方，她才在手機上大聲說：「我是和信醫院的護士，家屬趕快過來！」她眼看傷者臉色蒼白，左手逐見發黑，以她專業知識，判斷是嚴重內出血，才趕快由救護車，就近送到新光醫院作急救手術，終於揀回這年輕人一命。

後來我們知道這位服務於和信醫院的護士姓賴，是位原住民，她的祖母是泰雅族的「巫婆」，在部落裡為族人收驚、消災解厄、和治病；而這位孫女則以現代的醫療知識，在醫院服務病人。

我們最近看到一樣是年輕人的江國慶，在軍中被淩虐後加以殺害，而那群猙獰殘暴的劊子手居然還可逍遙法外，我們對人性的邪惡感到澈骨的心寒；現在賴姓護士的義舉，即使對她而言十分單純平常，卻為我們的社會注入了一股暖流。

這是多麼諷刺的畫面：一群本該保國衛民的將校，為了爭功升官，他們竟然可以穿戴著星星梅花的威嚴軍裝，躲在國家機器的暗房裡集體殺人；而一個已經卸下醫院制服的小護士，卻仍在路邊聞聲救人！或許我們每個人都會有這種機遇：當上天把一個生死交關的生命交到你手中的時候，你可以選擇做為魔鬼，或者當一位天使！

( 作者：曾道雄音樂家 ) 6/9, 2011

我們需要的不是新的景觀，而是新的眼光

我有個親戚，綽號叫做「沒感覺」，因為去看一場電影回來，問他電影如何？

他的回答是：「不怎麼樣，沒什麼感覺。」去吃一頓大餐回來，問他滋味如何？

他的回答是：「普普通通，感覺不出好在哪裡。」十件事中有六七件，他的反應都是「沒感覺」。

不要以為他的知覺有問題，缺乏見識或者判斷力。因為家境富裕，才二十出頭的他，已經遊歷過近半個世界；臺北吃喝玩樂的好地方，他去過的比沒去過的要多出許多；讀的是一流大學，唸過不少書，也交過幾個女朋友；生活閱歷可以說相當豐富，但也許就是太見多識廣了，觀於滄海者難為水，尋常事物對他來說，都一個一個變成了「沒感覺」。

社會越富裕，這種「沒感覺」的人似乎也越來越多。「沒感覺」，其實是「心靈貧困」的徵候，因為心靈的富有不在於擁有許多、經歷許多，而在於感覺許多。

無法有許多感覺的人，就是心靈上的窮人，他們是富裕社會裡另一種常見的新貧階級。

要拯救或免於自己淪為心靈上的窮人，並不是增加更多、更新的經驗，而是如何讓稀鬆平凡的經驗產生更新、更豐富的感覺。

小說家普魯斯特曾說：「我們需要的不是新的景觀，而是新的眼光」，這是指視覺經驗而言，其實在他那部《追憶似水年華》的曠世巨著裡，有更多尋常的味覺、聽覺、觸覺經驗激發他豐富感覺和聯想的描述，譬如當一匙溫熱的茶和蛋糕屑混合，觸及他的上顎時，「一種顫慄突然傳遍我的全身，一種絕妙的喜感擭取住我的感官……」，使他想起以前在坎伯拉的一切，而洋洋灑灑寫下了數千乃至數萬言的的感想。

也許我們無法像藝術家有那麼敏銳的感受力，但大家都知道，一年只能看一部電影的人比一年看五十部電影的人，對那唯一的一次觀賞經驗會有更多的感覺，其差別主要來自是否有珍惜之心。

如果能對每一個經驗都心存珍惜，都認為它難能可貴，好好去體會、去品嚐，自然能有較豐富的感覺。

揮霍會造成貧窮，心靈的貧窮乃是來自對經驗的揮霍；而心靈富有的則是那些看重、寶貝自己的每個經驗，感覺最多的人。

恐龍政黨與恐龍法官

◎ 李彥賦(台灣青年智庫文宣部主任)

立法院日前二讀通過由國民黨立委呂學樟所提之法官法草案，該法案第四條規定，人審會是由司法院院長指派或票選出來的法官代表所組成，摒除外界參與的可能性。不過，提案立委應該心知肚明，這種封閉式的審查系統，正是培育「恐龍法官」的最佳溫床。

回顧外界對於「萬年庭長制度」的批評，以及洪英花庭長免兼案的爭議，法官在考試及格後，首先面臨的社會歷練便是由各審級院長、庭長、審判長、學長以及法官所構成的龐大階級體系，而就是這種升遷制度所形成的醬缸文化，讓法官同仁間瀰漫著一股「恐怖和諧」的氣氛，對上級審的法律見解更是畢恭畢敬，若有不從，司法院便可能以殺雞儆猴的方式免兼其行政職位、間接影響其升遷的機會，而這種詭譎的氣氛，也造就了性侵女童案的恐龍判決，人審會對於陳嘉年法官的審議決定，更凸顯了這種封閉系統所形成的「官官相護」陋習。

對於這種司法人事操弄的黑暗面，提案的國民黨立委不可能不知情，但這個恐龍政黨選擇拒絕面對真相，繼續鞏固其在完全執政下，對司法人事所掌握的提名與任命權的絕對優勢。

相較之下，民進黨團之提案引進不具法官身分的學者專家組成人審會，更將之訂定於法律位階，以確保人審會的獨立公正性，若三讀時，可朝此方向修正，除可避免司法機關逐漸變成侏羅紀公園的危險，亦能凸顯黃瑞華院長堅持的價值。（作者為台灣青年智庫文宣部主任、中央大學法律與政府研究所研究生）

自由時報

http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/12/today-o6.htm

男生長期吃酸性水果~女生沒吃鹹性食物~有可能生男嬰兒嗎?

控制飲食是絕對不容忽視的簡單而安全的方法，因為它有不錯的成功率，所以最好配合著實行；這是以酸、鹼性的原理為根據的方法。

飲食的控制，只要一週就足夠了。雖然日數愈長或許效果愈顯著，但是根據經驗，一週或兩週，其成功率相差無幾。

所謂這「一週」指的是什麼時候呢？那就是從排卵預定日，往回數的一週。所以，前面說過的根據基礎體溫算出排卵日的重要性就在此。而月經週期不穩定的人，由於其排卵預定日也有較大的誤差，所以最好還是做一週以上的飲食控制。

飲食控制必須雙方同時進行才有效果。尤其控制飲食的這段期間，要使先生的日常生活維持在一種正常的規律下；因為先生的身體若過份疲勞，不但精子的數量會減少，且其活動力也會減弱。

無法準確測出排卵預定日的人，必須進行兩週的飲食控制，才能生效。因此，醫學專家們擬定的食譜，就是十四天份的。

想生男孩的食譜

妳的飲食應該吃新鮮蔬菜，鈣質、維他命C、維他命D、碘質；也就是說攝食鹼性食物，會使血液變為鹼性。相反的，妳先生應該以酸性食物為主。

想生女孩的食譜

想生女孩的食譜與想生男孩的食譜完全相反。妳若食用魚類等酸性食物，血液的酸度就會增加；妳先生在這段時間內，要避免吃魚肉類，必須在外面進餐時，也要請他特別注意。

食物酸鹼性一覽表

•鹼性食物：茶、海帶、海藻、不酸的青菜、水果、麵粉製品、牛乳。

•中性食物：蘿蔔、白菜、芋、蔥、薑、蝦、蛤、蚵、魷魚、蛋黃、雞湯、米、牛油、奶油、可哥等。

•酸性食物：牛肉、雞肉、魚、蛋白、酸味水果。

（取材自嬰兒與母親雜誌）

鉛筆 & 橡皮擦

鉛筆：我很抱歉

橡皮擦：什麼事？你沒做錯任何事啊。

鉛筆：我很抱歉，因為我的緣故，你受到傷害。只要我出錯，你永遠在那裡為我將錯誤刪除。但當你讓我的錯誤消失的時候，您都會失去了自己的一部分。你每次都會變得越來越小。

橡皮擦：那到是真的。不過我並不真的在意。你知不知道，我就是因為這個目的而存在。只要你做錯了事，我就幫你解決。我知道將來有一天我會消失，而您就會換一個新的我繼續使用，其實我很高興能做這件工作。因此，請停止位我擔憂。我不喜歡看到你傷心的樣子。

我發現這支鉛筆和橡皮擦之間的對話很鼓舞人心。

父母就像橡皮擦，而他們的孩子們就像鉛筆。父母永遠都在那裡，為他們的孩子清除錯誤。一路走來，有時他們會受傷，變成更小 / 更舊，最後終將停止這件工作而離開他們的孩子。雖然他們的孩子們終將找新的橡皮擦（配偶），但是父母仍然對他們曾經為他們的孩子做的所有事情感到高興，並且總是不喜歡看見他們寶貝的人擔心或是悲傷。

在我的一生中，我曾經是鉛筆。我的痛苦就是看到橡皮擦 (就是我的父母) 每一天都變得越來越小。因為我知道總有一天，我所能夠剩下的，也只有像橡皮擦一樣逐漸變小的感覺以及在我記憶中曾經擁有的一切。

國民黨應將馬英九停權三個月

簡蘭陽(台灣青年智庫理事/法學碩士)

國民黨中常委廖萬隆近日來脫序之言論，該黨考紀會在五月十八日決議以「不當言論，有損國民黨形象與聲譽」為由，決定對廖萬隆祭出停權三個月的黨紀處分。此一黨紀處分值得肯定，但請國民黨考紀會能以「相同標準」對黨主席馬英九開鍘，因為馬英九在二○○七年競選總統期間，與原住民座談會上，語出驚人對原住民表示「我把你們當人看！」此一言論明顯充滿階級意識，歧視原住民心態展露無疑。

以馬英九當年的言論，對照今日國民黨中常委廖萬隆的說法，其實馬先生的言論踐踏原住民人性尊嚴更為嚴重，且此一言行已違反我國憲法第五條與第七條，各民族在法律上一律平等、不得有所歧視之憲法意旨。

一向聲稱恪遵中華民國憲法的馬英九總統，您在宣誓就職前之言行，即已破壞憲法族群平等原則之精神，因此本文在此呼籲請國民黨考紀會拿出魄力來，對馬英九同樣做出「停權三個月」之黨紀處分，不要因為遇到馬英九又會產生「雙重標準」，否則對於中常委廖萬隆情何以堪！

愛不厭詐

看到一篇好文章，雖然標題是：愛不厭詐，我卻看到的是一個又一個雙贏的智慧。人與人的相處，雖然要自然，但是還是要不斷的用心，才能維繫彼此的感情。你知道嗎，愛裡面常常有詐，它使用的手段雖然是「詐」，但最主要的目的是「愛」。

為清潔工而掃：兩全何樂不為

有一天我到朋友家去。「糟了！我忘記今天清潔工要來。」

那女主人聊天聊到一半，突然跳起來，拿著掃帚東掃掃、西掃掃，再把掃到的髒東西倒進垃圾桶。

我好奇地問她，清潔工不是就要來了嗎？為什麼反而自己掃。

那女主人笑笑：「因為我不能讓她覺得，我一個禮拜都不打掃，把工作全留給她。當她看到垃圾桶裡，有我掃出的髒東西時，感覺會比較好。」

話才說完，清潔工就到了，因為我們都在客廳聊天，她叫清潔工先進去清臥室，而且立刻去臥室開了冷氣。

「妳很體貼。」我說。

女主人點點頭：「對！我為她開冷氣，她會感謝我，而且因為有冷氣，她會清得比較仔細，汗水也不會到處滴，所以受惠的還是我。」

請問，這主婦詐不詐？但是那詐裡是不是有愛？愛她的清潔工，也愛她自己的家。

甘願彼此利用：得其利聰明！

再說個境界更高的「愛不厭詐」。

有個美國慈善團體的負責人對我說，好多家長現實極了，當她發動高中生賣檸檬水募款的時候，那些家長居然先開條件，要他寫謝函，以便孩子作為申請大學的好資料。

「可以啊！」他說：「為了給可憐人多募一點錢，我當然答應，而且你知道嗎？那些孩子愈付出，愈有感動，進大學之後，都回來幫忙，成為我們的義工。」

想想！那些家長是不是很詐？但他們「詐」是為了幫助孩子進入好的大學。那慈善團體的負責人是不是也很詐？但他「詐」是為了幫助更多可憐人。

結果，他們彼此利用，因為美國大學非常重視公益活動，孩子都進了好的學校；又由於口耳相傳有這好處，於是有更多高中生投入義賣活動；加上「回頭」來幫忙的大學生，那慈善團體愈做愈成功。

機會教育：兩面光亮，高明。

再舉個例子：

我以前的一個同事，說他太太有一陣子對他岳母講話很不客氣，他看不過去，又不好勸，於是想了個妙招──

他不罵自己太太，卻對著女兒說：「妳媽媽對阿媽講話那麼兇，只怪阿公早死，但我先警告妳，將來如果我活著，跟妳一塊兒住，妳對妳媽媽這麼不禮貌，我一定立刻冒火。」

他故意把話讓太太聽到，果然效果奇佳，太太對老阿媽的態度立刻改變了。

他藉機會一次教育了兩個人，還暗助了老人家，你說高明不高明？

一招愛到三個人：心性弱點詐得妙。

我太太也是「愛不厭詐」的高手。

有一天她看我在吃木瓜，怕我的血糖太高，居然不跟我說，而跑去叫女兒：「妳爸爸在吃一個大木瓜！妳去分他一半。」

女兒搖頭，說她不愛吃木瓜，我太太就繼續說：「可是妳爸爸不適合吃太多，為了他多活幾年，又只有妳能搶得下他的木瓜，妳就去要半個吃吧！」女兒果然立刻跑來，分走我半個木瓜。

她那些話都被我聽到了，怨她「耍詐」。

太太居然一笑：「我不是對你耍詐，是對女兒，因為女兒太不愛吃木瓜了，她只有為了愛你，希望你少吃一點，才會過去分你的木瓜。我是為了愛你，也是為了愛她，於是利用了女兒愛你，和你疼女兒的弱點......」

我聽了，半天會不過意來。

天哪！她這一招，居然發揮了三個人之間四個愛的關懷。

該譴責的是三軍統帥

黃若淇(台灣青年智庫理事/台灣教師聯盟執行秘書)

媒體報導，中國解放軍少將羅援轉述我國軍高階退役將領在中國談話稱「今後不要再分什麼國軍、共軍，我們都是中國軍隊」。總統馬英九對此嚴肅回應，聲明此事尚待查證，若屬實，是極不妥當發言，要予以嚴厲的譴責。

但事實上，這位國軍高階退役將領所說的「中國軍」，完全符合三軍統帥馬英九的「一中」論述，馬總統主張的「一中」，就是依據中華民國憲法，認定中國領土包括大陸地區與台灣地區，而依照這個「一中」邏輯，在台灣的國軍與在大陸的共軍，當然都是中國的軍隊，這位高階退役將領並沒有失言，馬總統憑什麼給予嚴厲譴責。話說回來，造成這種「敵我不分」與「國家認同錯亂」的罪魁禍首，正是主張「一中」的三軍統帥，馬總統應該譴責的是自己。

看的是文章，讀的卻是成長

一、看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嚐的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛；人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排。每一場都是現場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。將生活中點滴的往事細細回味，傷心時的淚、開心時的醉，都是因追求而可貴。日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說。

二、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發生的事情只會是你變老了。人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。

三、花兒不為誰開，也可以為自己開，世界不為誰存在，也可以為自己存在。花未全開，月未圓。這是人間最好的境界，花一但全開，馬上就會凋謝了，月一但全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。

四、選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養性是交到好朋友的前提，等於給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。真正的朋友不是在一起有聊不完的話，而是即使不說一句話也不覺得尷尬。

五、這世上有兩樣東西是別人搶不走的：一是藏在心中的夢想，二是讀進大腦的書。

六、好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人捨棄世界。在這個世界上，只有真正快樂的男人，才能帶給女人真正的快樂。馬在鬆軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語中易摔跤。

七、所謂門檻，過去了就是門，沒過去就成了檻。把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜。時間是治療心靈創傷的大師，但絕不是解決問題的高手。世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。

八、走得最急的，都是最美的風景；傷得最深的，也總是那些最真的感情。收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將得到雨，錯過雨，你會遇到彩虹。

辦菊不辦馬?

◎ 黃帝穎

去年九一九風災重創高雄，藍營政治人物及部分媒體痛批高雄市長陳菊救災不力，並就陳菊回官邸小睡二十分鐘一事，依刑法「廢弛職務釀成災害罪」提告，在藍營告發陳菊後二天，檢察官立即約詢市長官邸警衛，並展開全面偵辦。昨天高雄地院判決，認定當時陳菊辦公室主任擅自變更市長行程紀錄，依偽造文書罪判刑兩個月。

但二○○一年納莉風災一樣重創臺北，當天臺北市長馬英九遠至屏東為國民黨籍候選人王進士助選，所費時間是二十分鐘的數十倍，臺北市議員同樣告發馬英九「廢弛職務釀成災害罪」，然而案發至今已近十年，檢察官卻未採取任何動作，當然也未曾針對馬市府官員進行約詢，人民清楚地認知到，比臺北納莉水災晚九年發生的高雄水災，法院一審都宣判了，為什麼臺北地檢署對馬市府連偵辦都還沒開始？如此明顯的「辦綠不辦藍」，人民又何以相信檢、調是「公正執法」？（作者為律師）

自由時報

http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/8/today-o6.htm

人生哲理精華…【唯美圖文】

1、庸人敗於惰，能人敗於傲

世上兩種人必定慘敗，一種是懶惰之人，另一種是驕傲之人。前者什麼事都想在"明日"再做，結果總是一事無成;後者瞧不起天下所有人，自認為自己最聰明，常常招來他人的不滿和怨恨，於是往往受人詆毀、咒駡，最後被惡意的誹謗所吞沒。



2、不必一味討好別人

討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的。討好每一個人，等於得罪每一個人。刻意去討好別人，只會使別人產生厭惡。親近別人要自然，"投機"心態要改變。有時間討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實實在在。

3、好心境是自己創造的
　

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手�，放棄我們的怨恨和歎息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。不要指望改變別人,自己做生活的主人。




4、用心做自己該做的事
　

人生是如此的短暫,哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過:"大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!"我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。特別在少年時要全力以赴學本領，不要分心。

5、別總是自己跟自己過不去


學會自己欣賞自己,等於擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封------ 自己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?!經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。



6、不要追逐世俗的榮譽
　　

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。

7、極端不可取


有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後者不知悔恨為何物，整天糊裡糊塗地生活，活著與死去沒有什麼區別。

8、每個人都有自己的活法


自己的傷痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關鍵在於自己心態的調整。

9、喜歡自己才會擁抱生活


盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。瞭解自己比瞭解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己。時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯地讚賞自己。若連自己都不愛，還能愛別人嗎?喜歡自己吧！

10、福中有禍，禍中有福
　　

莫被一時之得失衝昏頭腦，一味陶醉於暫時的勝利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕。人生路上要永不鬆懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最後的勝利，只要努力，努力，再努力。莫為一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。



11、重要的是活得充實
　　

把每一天過好是最大的幸福，快樂源於每天的感覺良好。總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意?總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心靈怎能安靜?任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮。痛苦源於不充實，生活充實就不會胡思亂想。

12、愉悅的根基在自己身上
　　

一般人總是將人生的愉悅，寄託在外界的事務上，依附於世俗的認同上。百般看重地位、財產，以及待遇、名譽等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅。假如自己真是這樣過生活，那麼快樂離我們是相當遙遠的。為什麼要讓別人來評價自己的快樂程度，把握好自己。



13、感覺幸福就是幸福
　　

許多人都在刻意追求所謂的幸福;有的雖然得到了，其代價卻巨大無比。許多哲人都說，幸福是種感覺，就如同"佛"就在你我心中。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關。先哲們說:得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是種感覺，不知足，永不會幸福，知足者常樂！

14、別人的恩澤要牢記
　　

目光短淺的人總是"忘恩負義"，危機時到處求助，事成之後再不露面。求人時信誓旦旦，得逞後胡作非為。這種人最被人鄙視。"忘恩負義"讓朋友傷心，"忘恩負義"是急功近利的表現。"忘恩負義"只得益於一時，卻會永遠失信於人。切忌過河拆橋，過河拆橋會斷了自己的後路。




15、凡事要留有餘地
　　

每一個人都會在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的"三種人"。第一種是能夠理解、欣賞和器重自己的人；第二種是曲解、中傷甚至排斥自己的人；第三種人是與自己毫無關係、無關痛癢的人。第一種人對自己有知遇之恩，應當尊為師友，滴水之恩當湧泉相報。第二種人對自己造成深深的傷害，需要智慧地遠離，而不是煩惱和計較。對於第三種人要以禮相待、和平共處。瞭解不同的人，區別對待，物以類聚，人以群分。



16、己所不欲勿施於人
　　

把自己的主觀意志強加於人，於己於人均是件痛苦的事情。以自己的威嚴強加自己的意志，別人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固執強加自己的意志，別人僅是默忍或是隱怒，但是日久也可能反目成仇。檢討自己的言行是否與社會和諧，才能真正得到別人的認同。人與人是不可能一致的，不要以我為中心。



17、得意不忘形，失意不失態
　　

身處順境必須格外謹慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什麼，於是惡念和惡行就會趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時候容易失態，一失態就不知道自己的未來，於是消極和絕望就會趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。



18、人生應當歡樂有度
　　

適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害。物極則反，數窮則變。"大凡快意處，即是多病處。""棋可遣閑，易動心火------"一味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生。樂極生悲不局限於娛樂方面，涉及到人生的方方面面。歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會使歡樂常伴。



19、一味忍讓不可取
　　

一味忍讓，意味著喪失原則;一味忍讓，意味著沒有人格;一味忍讓，意味著軟弱可欺;一味忍讓，意味著面臨步步進逼的危險;一味忍讓，意味著將走入絕路。有時候挺身而起、奮力反抗效果更好，得寸進尺是愚人常採用的計策，一再忍讓反而助長其囂張氣焰。該出手時就出手，給點厲害也是不得已而為之! 對得寸進尺者該迎頭痛擊，忍讓不一定是好事。切記:凡事都不能太衝動!不能只跟著感覺走，多思考才能不後悔。

20、多理性行事少意氣用事
　　

做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺，意氣用事必有麻煩。有時自己的知覺是錯的，事情並不是想像的這般簡單，表像總是容易迷惑人心。理性做事不至於反復折騰，理性做事不會出現大的差錯，理性做事才不會使自己後悔莫及。

切記:凡事都不能太衝動!不能只跟著感覺走，多思考才能不後悔。

本文引用自 *****小曹格格*****