現在正是我們可以付出愛心的時候了......被老師載出車禍 女學生毀容
更新日期:2011/05/08
發生在這個月4號，屏東滿州國中的一位美術老師，載學生回家的路上發生車禍，其中傷勢最嚴重的女學生小吟，下顎斷裂，臉頰從嘴巴裂到耳朵，得進行整形重建手術。不過跟外婆相依為命的小吟，靠著外婆清潔工的收入，根本付不起龐大的醫療費用，外婆擔心到天天以淚洗面，學校校長實在不忍心，出面來懇請大家幫幫忙。
無助的放聲大哭，小吟的外婆想到孫女漂亮的一張臉，因為一場車禍毀容了，而且身上的內外傷，恐怕也有後遺症，越想越傷心。不過老人家更心酸的是小吟的懂事，更難過的是小吟臉部要整形重建。這手術費她根本無力負擔，躺在病床上的小吟，聽到外婆哭得如此的傷心，輕輕的喚著外婆，虛弱的說阿嬤不要哭了。對小吟來說，現在要張口擠出一個字都相當的折磨。因為她的下顎斷裂，臉頰從嘴巴裂到了耳朵，儘管已經緊急的開刀縫合，但是臉歪了嘴斜了，還有兩道又長又深的疤，一場突來的車禍發生在。
5月4號晚上，老師開車載著她跟同學回家途中，小吟雖然命保住了，但是卻是傷勢最嚴重的。一隻隻的紙鶴，一張張的卡片，都是同學們聲聲的祝福跟加油。小吟的爸爸離開了，媽媽改嫁了，她跟妹妹就跟著外婆相依為命。只是這一場大車禍讓原本就很清苦的家境，更是雪上加霜。小吟的外婆眼神空洞的望著遠方，接下來一波波的醫療費手術費，她真的不知道該怎麼辦。捐款戶名:屏東縣立滿州國中教育儲蓄專戶，帳號:00215160094151，給付單位:滿州鄉農會本會，單位代號:6200215。備註欄上請註明郭芮吟捐款，若有疑問請撥:。08-8801106轉13黃鈺淩老師詢問。
笑話
輸得精光回來！
有一天，老婆跟老公說要去朋友家打麻將，老公心裡雖然不太樂意，也只好讓她去。
結果老婆賭至淩晨才回家，為了不擾醒丈夫起見，她於是先在客廳裡脫光了衣服，然後再進臥室。不料一進臥室老公剛好醒來，一見了一絲不掛的老婆，老公便打趣道： 「太過份了吧？妳竟然輸得精光回來！」
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誤漏口風
有一晚，茶餘飯後夫妻在閒聊。
妻子：「你的女秘書在公司工作幾年了？」
丈夫：「有四年了吧！」
妻子：「年紀多大了？」
丈夫：「應該有三十幾了。」
妻子：「長得漂亮嗎？」
丈夫：「普通。」
妻子又問：「她穿衣服怎麼樣？」（其實她是想知道服飾的品味）
結果丈夫卻誤解其意，竟然從實回答說： 「很快！」
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頭暈的原因
有一個女子，新婚隔天因為頭暈去給醫生看。
醫生問：「你怎麼了？」
女子說：「我昨晚吃了七片避孕藥，頭好暈。」
醫生說：「你怎麼不按照說明書用藥呢？」
「有呀！每次我都是照說明書上面指示的使用方法吃的呀！」
女子說著便拿出說明書並接著說：「你看，上面明明就寫著一次一片！」
醫生：「...」
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你怎麼賠？
某司機駕車途經鄉下，不小心輾死了農家的一頭大公豬。
老農夫見狀非常著急，嘴裡老在：「完了！完了……」唸個不停。
司機趕忙連聲道歉著：「對不起！對不起！」並且安慰他說：「別急！老先生，我負責賠償就是了... 」
「你怎麼賠啊？」農夫氣急敗壞的說：「你又沒有牠肥，再說，牠每天能跟十幾頭母豬交配，你行嗎？」
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機師勒?!
某班機在空橋上等候飛行指示， 但是機師卻遲遲未上飛機，機長實在等的不耐煩了， 便對著空服員大叫：ㄚ機師勒 ? 怎麼到現在還沒上來 !!
空服員見機長如此生氣， 緊張的趕緊跑到候機室，對著候機的旅客廣播：旅客阿基師，阿基師，聽到廣播請盡速登機，謝謝!
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懷孕
某個小姐因為身體不舒服去見醫生。
醫生：小姐，恭喜妳啊！妳懷孕了，也恭喜妳先生，他就要做爸爸了！！
小姐：啊？？我沒有先生.....
醫生：那就要跟妳男朋友恭喜啦！！不過妳也要叫他負起責任！！
小姐：可是人家也沒有男朋友.....
醫生：那就恭喜妳的雙親，第二個耶穌要誕生了！
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少女情懷
阿蓮：「唉∼妳為什麼都交不到男朋友，難道從小到大沒有男生跟妳搭訕過？」
球球：「搭訕？什麼是搭訕？」
阿蓮：「就是有男生主動過來跟妳說話呀！」
球球：「有∼當然有啊！」
阿蓮：「那他說些什麼呢？」
球球：「他說…小姐借過！」
"這兒"有勁 才能壽命長
活著不賴,一晃就幾十年過去了,想長壽吧,那是從古至今每個帝王將相的夢想,歷史書上說,他們仙丹、神丸沒少試,可往往都比一般人還死的早。一個個鐵的事實讓人醒悟,還是保重自己是上策,工作別累著,壓力別大了,器官常保養..靠誰都不如靠自己!
如果把身體比做一台機器,"腿"就是提供動力的馬達。
馬達不靈了,機器便會老化、運轉不良。人老後,不怕頭髮變白、皮膚鬆弛,怕的就是腿腳不靈便。在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中,"腿部肌肉有力"赫然在列。生活中也不難發現,長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。因此,只要養好雙腿,活過百歲的可能性便大大提高。
運動使人長壽--可是全身壓力都在"腿"
雙腿就像人體的承重牆。很少有人知道一個人50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿上;人一生中70%的活動和能量消耗都要由它完成;人體最大、最結實的關節和骨頭也在其中。人年輕時,大腿骨可以支撐起一輛小轎車;膝蓋則承受著9倍於體重的壓力;腿部肌肉也要經常與大地的引力進行搏鬥,保持緊張狀態。"所以說,堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節形成了一個'鐵三角',承受人體最主要的重量。"衛生部老年醫學研究所原所長高芳堃教授解釋說。
雙腿還是身體的交通樞紐。高芳堃說,兩條腿有人體50%的神經、50%的血管,流淌著50%的血液,是連接身體的大循環組織。中醫科主任劉德泉教授認為:"只有雙腿健康,經絡傳導才暢通,氣血才能順利送往各個器官,特別是心臟和消化系統。"可以說,腿部肌肉強勁的人必然有一顆強有力的心臟。
由此,美國科學家認為,從走路便可判斷人的健康狀況。如果一個70歲-79歲的老人,一次可步行約400米,就說明其健康情況至少能讓他多活6年。老人每次走的距離越長,速度越快,走得越輕鬆,那麼他的壽命就越長。
衰老從腿開始
俗話說:樹老根先枯,人老腿先衰。人老後,腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降,不像年輕時那麼默契。中醫科學院研究所裴卉博士解釋說,從出生到離世,腿每時每刻都在工作,如果不注意保護,自然就"年久失修"了。
美國政府老年問題專家夏克醫師表示,從20歲開始,如果不積極運動,每10年可能喪失5%的肌肉組織。同時,骨骼中有"鋼筋"之稱的鈣也會逐漸流失,人的骨關節,特別是髖關節和膝關節會出問題,比如容易摔倒骨折。高芳堃表示,老人骨折容易導致股骨頭壞死,長期臥床,繼而引起褥瘡、尿路結石等並發症,甚至誘發腦血栓。有15%的病人甚至會在骨折一年內死亡。
"人老腿先知" 必知!腿部衰老的報警信號：
報警信號：腿腳沒有原先靈便了。這是衰老的最早特徵。40歲後,很多人感到腿腳不靈活,稍微多走點路,就像腿上灌滿鉛,發酸發脹,上樓梯也越來越費勁,沒爬幾層就氣喘吁吁。
報警信號：做點事就腰酸腿疼。特別是中年女性,只要站的時間一長,就會覺得腰酸腿痛。咳嗽時,腿還會出現放射性疼痛。如果小腿肚出現壓痛更要注意,說明腸胃已經開始"罷工"了。
報警信號：走路變慢。不知不覺中,步速越來越慢。偶爾走快點,會覺得腿腳不聽使喚,過後會連續酸痛好多天,甚至出現肌肉萎縮的情況。
報警信號：雙腿一側發涼。即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的,有時還覺得從臀部開始,到腳後跟,中間一條線都涼涼的。這可能是血液循環不暢造成的,也可能和腰椎間盤病變有關。
報警信號：抽筋次數增多。如果不是在運動後或因為受涼而抽筋,那就要注意了,這可能是骨質疏鬆的表現。有些人還會出現足跟疼痛,也必須引起注意。
報警信號：腫脹。血液循環不好會導致腿脹,同時這也是心腦血管病或腎臟疾病患者常有的症狀。
報警信號：靜脈曲張。女性更容易出現這種情況,20歲後就有可能發生。一旦腿上的血管突然非常清晰,彎彎曲曲像蛇一樣,說明腿部血管出現了勞損。
報警信號：髖膝關節疼痛。幾乎所有關節都會隨著年紀增大而變得脆弱,特別是髖、膝這兩處關節。如果你發現在下樓梯、蹲下或跳躍時出現不適,甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺,說明關節已經急需保護了。
必學!這樣做能阻止衰老提前來!
雖然人到中年後,腿會慢慢衰老,但養腿是一輩子的事,從20多歲開始,就要注意保護。特別是現在的開車一族,以車代步慣了,腿部力量通常比常人差,只有養好腿,才能阻止衰老提前到來。
首先,注意保暖,穿寬鬆的褲子,促進血液循環。劉德泉說,千萬別讓腿部受涼,平時常用熱水泡泡腳,使氣血能順利到達人的上身,維持機體平衡。同時,老年人要穿寬鬆的褲子和鞋,鞋跟2-3公分比較合適。此外,臨睡前拿個小枕頭墊墊腿,也能促進血液暢通。
其次，多曬太陽。不僅有利於保暖，還可以促進體內維生素D的形成，避免雙腿鈣流失，有效預防骨質疏鬆。
最後，就是要多運動。幾位專家教給大家一套從上到下的養腿保健操。
髖部：每天堅持背部靠牆站立，腳慢慢往前走，然後再退回，保持一個平穩狀態。此時背的下部要始終緊貼牆壁。
膝蓋：雙膝並攏,屈膝微微下蹲，雙手置於膝蓋上，先順時針方向旋轉30次，再逆時針旋轉30次，扭完雙膝後，再隨意活動一下肢體。
腿：老年人可選擇慢跑、游泳、打太極等有氧運動,最好每天能堅持健走45分鐘。中醫醫院老年病中心劉征堂教授建議，常揉腿肚：彎腰或是坐著讓雙腿下垂，用雙手同時輕輕拍打雙腿，由上至下反覆拍打數遍，再用雙手握拳置於雙大腿和腿肚處，旋轉揉動數十次。
腳踝：多踮踮腳後跟，建議抬起腳後跟再繃緊腿，每次保持5-10秒。
Where the hell is
http://www.youtube.com/watch?v=G5ns2wOo9Lo&feature=youtube_gdata_player
【林保華專欄】當中國很不看好馬阿斗
隨著民進黨總統初選態勢逐漸明朗，中國也日益焦慮不安，被迫出手幫助扶不起的馬阿斗。幫助最好是暗助，避免胡錦濤、馬英九同穿一條褲子的醜態穿幫。但是中國的深度不安，它也就從暗助轉為明助。目前比較明顯的，是代馬阿斗警告民進黨，強迫民進黨接受胡馬達成的「九二共識」與「一個中國」原則。
四月二十日，中評社發表署名邰石開（按：專為評論台灣事務而新成立的寫作班子名稱，台灣頑石須打開之謂也）的文章「和平發展成果不是誰都可以分享」，引用國台辦主任王毅在與楊秋興會見時所說的：「兩岸關係和平發展要靠兩岸同胞共同努力，兩岸關係和平發展的成果也應由為此做出努力的兩岸同胞共用。」
王毅以為他接見楊秋興在台灣是個大新聞，然而楊秋興在選舉失敗以後已失影響力，人們對他到中國接受安慰獎並不關心，因此才炮製一個邰石開的文章出來加碼，聲稱「只有為兩岸關係發展做出努力的同胞，才有能力維護、擴大，和享有兩岸和平紅利，頑固堅持『台獨』立場、拒不承認『九二共識』的政治勢力則難以分享兩岸關係和平發展成果。」點名「成果」就是「紅利」，公然威脅利誘。
然而這篇文章也沒有引起綠營的反應，於是四月下旬在香港出版的《亞洲週刊》再次刊出一篇專題報導，題目是「北京拒綠營共用兩岸紅利」，挑明這篇文章「是國台辦屬意中評網發表的，是當局首度對民進黨初選（按：故意漏掉「總統」兩字）候選人的兩岸關係政見做出回應。」然而民進黨沒有做出回應。
為何民進黨如此麻木不仁？因為上述喊話針對「同胞」，綠營並不認為自己是中國人的同胞，那幹他們屁事？何況當年李登輝總統抗拒中國發射的飛彈，與陳水扁總統不畏朱鎔基的戰爭恐嚇，迫使中共改威脅為利誘，否則哪有現在共產黨捨施給馬英九的「紅利」？
在「雙英對決」局勢明朗後，中評社又發表楊立憲（全國台灣研究會副秘書長、研究員）的文章「應做好兩岸重新洗牌準備」，顯然對馬英九的選情很不看好，他說：「蔡英文、民進黨及綠營計程車氣信心並非沒有依據，近一個多月臺多家民意機構圍繞『雙英之戰』的調查數據似乎可以佐證這一點。」他在吹噓馬英九的政績後哀嘆：「民調所呈現的結果顯示，台灣民意對這一切似乎並不領情。」然後攻擊蔡英文拒絕「九二共識」、「暴力」、「台獨」等等，要求「做好發生最壞情況的各種準備」。不過文章也比較理性地認為當局應對「民進黨大陸政策調整情況而採取不同的對策」。
中國全國政協主席賈慶林在最近舉行的國共論壇上也聲稱，只有「反台獨」和「九二共識」兩項政治基礎，才能營造有利交流合作的環境。但中國必須明白，「台獨」就是台灣的主權獨立，不但民進黨在任何時候不會放棄，七成以上的台灣民眾也不會放棄。
中國這樣賣力地幫助馬阿斗，當然是因為他們之間有秘密協議與默契，ＷＨＯ組織所洩漏的密件只是其中之一。隨著馬阿斗選情的吃緊，中國的幫助會越來越明顯，甚至越俎代庖，讓台灣人民認識馬阿斗的特首嘴臉。（作者林保華為資深時事評論員，http://blog.pixnet.net/LingFengComment）
自由時報
站在美國國家歷史博物館裡，看著兒子吳季剛為美 國第一 夫人蜜雪兒．歐巴馬設計的晚禮服，陳美雲心中有無限的感動。二十多年來，面對著兩個截然不同的孩子，自稱只是個平凡家庭主婦的陳美雲，卻進行了一場很不平凡的教育實驗。
在那博物館裡，那件衣服展示的空間最大，整個電視螢幕不斷的播放吳季剛跟蜜雪兒見面的過程。「我覺得這種榮耀不是剎那，而是永恆的，因為世世代代都會放在那裡。」
陪著兒子一路走來，陳美雲知道，這榮耀的背後，有多少的努力與不為人知的辛酸。從小愛玩洋娃娃的吳季剛，曾因親友的嘲弄而傷心落淚；念大學時為了舉辦服裝秀，在紐約的酒吧門口為客人掛了兩年衣服，只為了熟悉經常來此的服裝界名流。即使成名之後，吳季剛仍每天辛勤工作一、二十個小時。
因為吳季剛的與眾不同，也曾帶給陳美雲許多壓力。別人說這母親真怪，男孩子玩娃娃，不但不禁止，還到處託人幫他蒐集。吳季剛不在乎讀書、考試，一心只想順著自己的興趣。陳美雲雖盡力發展他的天賦，卻也在關鍵時刻堅持，要吳季剛把該有的教育完成，「因為教育會讓人有新的知識、新的想法進來。如果都只在做一件事，你的思想就會空掉，不夠寬廣，」陳美雲殷殷告誡兒子。
當吳季剛因為蜜雪兒穿上他設計的禮服一夜成名，陳美雲要吳季剛做的第一件事，就是打電話好好謝謝他的哥哥。因為陳美雲很清楚，「如果不是哥哥這麼按部就班、容易帶，我沒那麼多時間搞你這個小孩，你要謝謝哥哥，」她對吳季剛說。
二十多年來，面對著兩個截然不同的孩子，自稱只是個平凡家庭主婦的陳美雲，卻進行了一場很不平凡的教育實驗。
陳美雲談兒子吳季剛
Jason（吳季剛）從小就跟其他的小孩不一樣，他不太願意接受傳統的規範。這在二十多年前，整個大環境還是很保守的氣氛下，對我是很大的挑戰。我還有一個大一點的孩子，心裡就會設定老大走過的路，好像老二也該跟著走。但事實上，我發現有很大的差異。
老大念的是中規中矩的幼稚園，我帶 Jason 去參觀，他就跟我說：「媽媽，我不喜歡這個學校。」這學校就是要穿得乾乾淨淨、整整齊齊，一進去就要學寫字、讀書。
Jason 要上幼稚園的時候，剛好有個朋友告訴我，在內湖有家森林幼稚園，我可以去看看。我帶 Jason 去那個學校，他非常喜歡，因為那裡有很多好玩的東西，整個環境就像是一座森林。裡面的孩子都很快樂，每天剪啊、畫啊、寫啊。
後來我想把弟弟跟哥哥放在同一所學校，我比較方便。我帶弟弟去看哥哥學校，不行；帶哥哥去看弟弟學校，也是不行。哥哥覺得髒兮兮的，他不習慣。我只好各自讓他們讀喜歡的學校，他們都滿快樂的。
我一直在想，多久我才能證實，自由開放的教育跟傳統的教育，到底哪一個才是好的？一、二十年下來，我得到的答案是：適合這個孩子的方式、環境，就是好的。因為你把一個很有想法的孩子放在很呆板的教育，他不一定能快樂、加分。如果你把一個比較傳統的孩子放到任何學習都要開放、自己去思考的環境，他不見得會做得很好。
只愛藝術，不在乎功課
Jason 小學時我跟他講：「你可不可以把成績考好一點？」他就說：「我不覺得一定要像哥哥一樣每天都考一百分，如果他考了九十九分，他就會有失敗的感覺。那我考八十幾分，我每天都有二十分進步的空間。」
我發現再逼 Jason 也是一樣，但還是給他一個標準，不能太離譜，以國外標準來說，就是至少有個 B。
老大初一念完，我們就出國了。
因為我發現 Jason 有很多跟人家不一樣的想法跟動作。比如他從小不玩小汽車，也不愛看卡通；他從小就愛玩娃娃，喜歡看平劇、時尚展。後來我才知道，他喜歡看平劇是因為那些衣服很美，那些線條、佩飾他很喜歡。他很喜歡藝術，但對功課不會要求。那時候台灣的國中有放牛班，我就很擔心，跟我先生講：「Jason 也沒這麼笨，他各種發展都不錯，如果到了中學，因為功課不好被編到放牛班，會影響他心理的成長。還是找機會出國，讓他們有機會去學習新的東西，在語言方面多一些能力，不一定只有念書的路。」
孩子的堅持與母親的堅持
我在 Jason 身上看到一個很大的特質，就是他很堅持。
他從幼稚園開始，捏捏弄弄的能力就很好。他在十四歲的時候，就得到日本紙黏土的教授資格。在日本，平均五十五歲才能拿到這證照。在學紙黏土的當中，他同時跟著教他聖經故事的老師學裁縫，因為老師發現 Jason 念聖經時不專心，一直在畫畫。老師就問他：「你在畫什麼？」他說：「我長大要做設計師。」老師就說：「做設計師需要有人指導。這樣吧，你乖乖念聖經，我每個星期撥一天來專門教你畫畫，因為我是學服裝設計的。」
後來老師真的每星期一天來教他念聖經，一天來教他服裝設計。
可是不到一年，老師就說他的東西全部被 Jason 學完了。「他有天分，你應該請更高明的老師來教他。」因為這位傳教士的一句話，我就去加拿大最好的設計學校 Granville Island Design School 找老師。他一路上都很幸運，常遇到貴人。
到了中學以後，他跟一般孩子都不一樣，幾乎都在工作。他自己做娃娃上網賣，第一筆生意就被騙了，東西寄去卻沒收到錢。他再次上網賣娃娃，就學會請人先把尾款寄來，他用尾款去買布。
Jason 在美國念高中的時候，有個機會可以去法國當交換學生，但他不是那麼想去，因為當時他在美國已經有工作。我就跟他講：「你這工作的目標太小了，你要看遠一點，你去歐洲看看不同的東西會更有感覺。」後來他去了法國，去了之後很喜歡，因為那裡有很多東西可以看。
我覺得孩子的天分是要培養的，可是在培養天分的同時，孩子的基礎教育也一定要有。Jason 很小就跟我講，他不需要念太多東西，可是我跟他說：「我不認同，大學畢業是最基本的。我不要求你考第一名或一百分，但基本的學歷、知識、能力一定要有，這樣才不會變成一個只是會縫、會做，卻沒有學問的工人。」
奇蹟背後的真相
蜜雪兒的事件就像是奇蹟一樣，但背後 Jason 真的努力了很久。他到了紐約學設計，想要做一場職業秀，可是他在紐約沒有人脈。於是他想到一個辦法，他找到一家流行服飾界人常去的酒吧，他就去那邊打工，星期五、六的晚上就坐在門口幫人家掛衣服。第二年的時候，老闆覺得他很不錯，就讓他進去收盤子、幫客人點菜，後來他就愈來愈認識這些人，建立了一些人脈。
他第一次在紐約辦服裝秀的時候，把我們嚇了一跳，因為他是在紐約的職業秀場作秀，非常難得。當時他才大學四年級，即將畢業，但因為忙著籌備服裝秀，沒有繳交畢業作品，所以沒有拿到畢業證書。為了這件事情，我跟他不愉快很長一段時間，但他給了我一個理由，他說：「媽媽，我們學校有一個魔咒，出名的都不會畢業。我一定要比同年齡的人更早讓人看到，所以我要在畢業當季作秀。請你原諒我沒有畢業，但有一天，我會讓學校還我一張畢業證書。」蜜雪兒的事情發生後，學校都對外宣稱 Jason 是他們學校畢業的，其實他並沒有拿到畢業證書。
我現在回想起來，真的覺得他膽識很夠，不懂得害怕。我跟我先生一直都是很緊張，但 Jason 每個步驟都很認真在做。
我自己也是從 Jason 小時候就受到很多壓力，因為每個人都覺得我是怪人，怎麼小男生要學這些東西你一點都不生氣，還在幫他？
記得在加拿大時，家裡擺了Jason 的娃娃作品，有次台灣來的朋友看到就說：「家裡沒女兒，怎麼都是娃娃？」那一次，我看到 Jason 掉淚。為了不讓他再受傷害，我們花了大筆錢，重新裝潢地下室，讓他把作品和工具都移到地下室。他就不必受人嘲弄，他在那裡很開心。
我後來想通一件事：孩子所學的東西，如果不是他喜歡的，他永遠不會快樂，就沒有成就感，那我是不是要揹他一輩子？與其這樣，不如讓他學他自己想做的，他舒服，我也舒服。
Jason 後來曾跟我說過一句話，讓我很感動，他跟我說：「謝謝你，媽媽，讓我可以做我自己。」
司馬觀點：馬英九軟肋
江春男
2011年 05月11日
兩岸和解是馬英九政績，主權喪失是馬英九軟肋，世衛密件把台灣當作中國一省，馬政府第一時間的反應荒腔走板，自亂陣腳。第二天才表達嚴重抗議，這一次民進黨真的踩到馬英九的痛腳。
不認現實進退兩難
外交部次長、衛生署副署長、新聞局長和總統府發言人在第一時間的反應，都是牽拖與胡扯，沈呂巡的說法最經典，先說外交部早就聽說此事，也向WHA表達關切並提出交涉，但由於這是密件，基於保護向我們通報此事的好朋友立場，外交部對是否抗議還要考量。但話鋒一轉又說，退出聯合國之後，現在能以中華臺北的名義進入WHO已是很大進展。「外交官是被派到外國為國家利益說謊的人」，沈次長對自己同胞也如此黑白講，就和名嘴沒多大區別了。
聯合國將台灣列為中國之一省，這是政治現實，但國民黨不承認這個現實，中共在1949年即終結中華民國，中國的教科書、官文書和外交政策，都有清清楚楚的記載，但馬英九卻堅持以「一中各表」來構建中華民國的「虛擬主權」，以合理化他的兩岸政策和主權論述。中共策略上假裝配合演出，但實質立場不變，他們不可能與台灣分享主權，只是不願說破，但該來的終究來了，現在馬英九進退兩難。
中不敢傷害馬選情
馬英九有兩個選擇，一是含糊其詞，打烏賊戰，算民進黨舊帳，互相牽拖。但此事顯然無法善了，一直鬧下去，對馬英九的選情大不利。二是表達抗議，兩岸關係可能受傷，可能傷及台灣參與WHA，台灣如被迫退出，兩岸關係必倒退，情勢如何演變，全看中共的態度。
大選已開動，為了選票，馬英九必須向中共抗議，現在球在北京那邊，不過，中南海領導人通權達變，智慧似海，這種小事肯定難不倒他們，他們即使為此傷了台灣人民感情，也不敢傷害馬英九選情。
幸好此事未發生在投票前夕，否則北京可能比馬英九還焦急。
別讓無心.傷害了人際
曾有一個大學女學生，與男友交往一年多了，兩人感情蠻穩定的，所以，這女生也就將家人的狀況告訴男友。
她說，她媽媽的脾氣有點怪，常亂發脾氣、或打罵兒女；一有看不順眼的事，就破口大罵，把家裡的人罵的狗血淋頭，而鄰居們也都對她母親敬而遠之。
因此，她在成長過程中，就時常忍受母親「歇斯底里」的怪異脾氣、鄰以及鄰居的「異樣眼光」。
一天，這女生和男友因小事吵架，兩人在爭執不下時，男友突然半開玩笑地說道：「妳真是無理取鬧耶，妳這種脾氣，跟妳媽有什麼兩樣？」就這麼一句話，這女生掉頭就走！而且，這一翻臉走人，就再也沒有回頭的餘地！
「為什麼呢？這只不過是一句隨便說說的玩笑話而且，她幹嘛那麼在意？也不讓我有道歉的機會....」
男友不解地向朋友訴說委屈，因他不覺得自己犯下什麼滔天大錯。
然而，這女生的態度卻十分堅決，因為她認為－－我將心中的「至痛」全都告訴你，只因你是我的「最愛」；可是，你為什麼要將我「最痛的傷口」拿出來「戳戳看」？
但你可知道，我的心好痛、好痛，而且還在淌血嗎？你怎麼「 不顧及我的感受」？就這樣，這對情侶因男友一句無心的玩笑話，分手了！
這女生始終無法忘懷男友那句讓她「傷心入骨」的話，也深怕那句話，哪天還可能再度深深地戳入她心底，因此，她絕不「重拾舊好」。
不過，「得饒人處且饒人」，尤其是對自己最親密的人所說的「無心話」，是否一定要判定為「罪不可赦」，甚至造成感情上兩敗俱傷的「雙輸」呢？
「勿讓無心話，傷害有情人啊！」－－還真是讓我們警惕
曾有五位年輕朋友一起開車去聚餐，可是在停車場找車位時，因假日的關係，車子停得十分淩亂、擁擠。
正當開車的宗賢心煩地在大小車陣中前進、且找不到停車位時，旁坐的女友心潔以溫和的口吻說：「宗賢，小心一點，快擦撞到了哦！」
宗賢看了看兩邊後視鏡，沒說話，只是繼續前進。
不久，心潔又有些擔心地說：「小心、小心，慢一點，這樣會擦到右邊的車子哦！?」
這時，宗賢不耐煩地說：「好啦，我知道啦，我自己會看啦！妳不要一直嘮叨、一直製造緊張好不好？真是囉嗦！」
這時，車內的氣氛凝結住了，大家都不知道說什麼好，也都沒再說話。
好不容易找到停車位後，大家進入餐廳聚餐；當大家先喝著冰涼的開水時，心潔突然對大家說道：「我今天好開心哦！」
好友小珊聽了，說道：「心潔，我覺得每次看到妳，妳好像都很開心！」
「是啊，我只要一想到宗賢是我男朋友，常辛苦開車載我，我就覺得很開心、很快樂啊！」心潔神情愉快地對著大夥兒說。
而這麼一說，在旁的男友宗賢反而一陣臉紅，有點「不好意思」，也為他自己剛才在找停車位時的「不耐煩口氣」，向心潔和大夥兒致歉！
有人說：「愈親密的人，愈知道怎麼傷害對方。」
的確，最愛你的人，常「傷害你最深」！
而且，身旁最親密的人不必「用力戳」，只要隨便「劃一刀」，就會使自己痛得不得了。
所以，在男女溝通出現小的「傷口」和「裂痕」時，就必須趕快「彌補」，而不能「以己度人」地認為：「開開玩笑而巳嘛，有什麼好生氣的？」畢竟每個人最痛的「致命傷」不一樣，不能「想當然耳」呀！
其實，「主動道歉」並不是「認輸」，而是「真正成熟」的表現；只有放下自尊，謙卑、主動地伸出「道歉、示好」的手，才能彌補雙方逐漸擴大的「裂痕」啊！
常言道：夫妻有四種「打罵夫妻、互管夫妻、互助夫妻、感恩夫妻。」
「打罵、互管」的夫妻，真的是稀鬆平常、到處可見；但要做到「相互感恩」的夫妻，則並不容易、也不多見啊！
因為有些太太時常哭哭啼啼地埋怨：「婚前，他可以一邊喝咖啡、一邊聽我訴說一個下午，現在我唸他幾句，他都謙我囉嗦！婚前，他都把我當成手心的寶；婚後，他卻把我當成手上的草！嗚..」
不過，也有一個王太太時常公開地稱讚她先生說：「我這個老公啊，人真是很好，我真的很佩服他，因為他經常『勇於認錯』，只是『絕不改過』！?」
說真的，「多欣賞、少挑剔」，「多感恩、少責備」，「多灑香水、少吐苦水」，就一定可以減少生活中的磨擦。
於千萬人之中遇見你所遇見的人，沒有早一步，也沒有晚一步，只是『剛巧趕上』了。
或許應該積極尋求在『對的』時間裡，創造幸福的愛情。把握住每一位在你身邊的人。
辣蘋果專欄：馬英九馬後砲
余艾苔
2011年 05月11日 台蘋
民進黨立委爆料，世衛組織在內部文件當中，把台灣列為是中國的一省，而且通令各會員國周知。但是馬英九總統前天在獲知消息之後，卻僅在接見來訪賓客時強調，我方是以中華臺北的名義參加ＷＨＡ，我方衛生署長也與中國的部長平起平坐，這是過去三十八年以來從沒有過的情況。然而過了一天，馬英九卻親自召開記者會向世衛與中國抗議，表達不能夠接受這種矮化。馬英九前後兩天回應強硬大不同，難不成是看了報紙批評後才轉彎？
是否抗議步調不一
當世衛密件曝光之後，馬英九政府理應進行危機總動員，但是只見政府官員在立院備詢時，卻是一副無所謂的樣子，有的官員甚至還說，早就聽說了，但是不便抗議；連是否抗議的步調都不一致，執政三年還如此荒腔走板，真令人憂心。
外交做得比綠委差
更離譜的是，這份被曝光的密件，馬英九坦承是幾天前才知道，果真如此，就凸顯了馬政府外交工作做得比民進黨立委還差，竟然沒有人跟馬英九通風報信。再者，外交部長楊進添表示，本來我們就是要抗議，如今密件曝了光，會增加抗議的力道。這種說法，要不是自欺欺人，就是愚民。因為誰知道馬政府原來不是要睜一隻眼，閉一隻眼，因為事情曝光，才要抗議呢？
酸橙變甜 秘方大公開
天時暑熱，除了飲水我還會多吃水果補充水份，前幾日買橙和蘋果，返回公司和同事明明分享。
那知一吃橙，酸死囉！很想立刻丟掉，但阿明高聲叫停，他用個大碗裝大半碗溫水，將其餘2個橙連皮放在水裡面，10分鐘後，再切開橙來吃，哇！真是甜耶。
我將之前吃剩的半個酸橙，放入保鮮袋，然後照辦浸溫水10分鐘，半個橙真的變甜了！
我在做小實驗時，發現旁邊切開的蘋果已經變色，看到都沒胃口。於是阿明將幾個橙榨汁，用橙汁浸蘋果10分鐘，結果蘋果又變回原來的顏色！
我問他原! 因，他說理大應用生物及化學科技學系講師梁潤松，後來同我講，理論上講，橙有酵素，酵素溫度稍高環境會更活躍，可以分解橙裡面酸性分子，柑橙果糖就會多過酸性分子，所以會甜。
他又說，蘋果有鐵質，切開遇空氣會氧化，但橙有還原型維生素C，是天然抗養化物質，所以氧化的蘋果，浸橙汁後會變回原狀。
瑞典研究：生活習慣是長壽秘方
日期：
家中有人長命百歲，是不是就能保證下一代也能一樣活得比別人久？根據瑞典一所大學研究，家族遺傳可能不是最重要，反而是一般民眾的生活方式，包括是否抽菸以及保持運動習慣，活到 90 歲的機率，就能比忽略身體健康的人大為增加。
瑞典哥德堡大學 (University of Gothenburg) 研究人員利用 800 位以上在 1913 年出生的男性作為研究對象，並從其每 10 年的健康檢查結果中加以深入分析，另外研究人員也將每個人的生活型態納入考量，研究最後發現曾活到 90 歲的人，共 111 位。
研究人員威爾森表示，「不吸菸、每日喝適量咖啡，而且在 50 歲時社經地位適中，另外有保持運動習慣與低膽固醇者，活到 90 歲的機率幾乎大幅增加。」
威爾森也指出，「家族遺傳因素倒不是影響每一個壽命的最主要原因，這次研究發現影響最大的，還是民眾自己的生活型態，」威爾森也表示，「過去這些指標不僅適合判斷是否易患有心血管相關疾病，現在也相當適合判斷長命的標準。」
稍早根據英國《每日郵報》報導，8 千位英國女性接受訪問後認為，不佳生活習慣包括抽菸、酗酒、吃垃圾食物與忽略肌膚照護，平均讓女人比實際年齡老 4.25 歲。本次研究結果刊登在《Journal of Internal Medicine》期刊。
規律的運動有益減重，經常運動可以讓人在停下來不動的時候繼續減重，因為運動可以加速身體的新陳代謝，效果可以持續達24個小時。
德國科隆體育學院的研究人員說，運動可以增進體力、強化肌肉，肌肉是熱量消耗機，身體每增加一公斤的肌肉組織，就得多消耗五十大卡的熱量，即使不動也一樣。
走路、騎車、慢跑和游泳，都是很好的體能運動。你可以儘量把運動融入生活，比方說，以走樓梯取代搭電梯，以騎車取代開車上班。
節食減肥經常會產生「溜溜球」效應，如果能夠把運動和飲食控制相結合，就可以有效降低復胖的機率。總歸一句，想要減重，一定要讓消耗的熱量高於吸收的熱量，這個道理很簡單，但是需要一點毅力才能成功。
黃創夏：緊貼蔡英文，馬英九已敗
2011-05-10 06:47 ｜迴響：20｜點閱：1935
前言：只要蔡英文說三道四，馬英九馬上就跟進，「緊追蔡英文屁股後面」的打法，曝露了馬英九的心慌慌。
===【擦去辛酸淚，盡付笑談中】===
六尺昂藏、氣宇軒昂的男人，吃飽沒事幹，緊緊追在一個女子的後面，她往東，男子也往東；女子往西，男子也轉向西，這樣的男人，只像一個「登徒子」，只是一個虛有其表的草包。
偏偏在當下的台灣，還真看到如此的戲碼。蔡英文在四月二十七日取得民進黨的代表權，馬英九也急忙提前時程跟進；蔡英文說反對國光石化，馬英九也跟著宣佈停止國光石化；蔡英文說要主攻「首投族」，馬英九也馬上進校園拚感情；蔡英文說核四停轉，馬英九也馬上檢討核電•••
只要蔡英文說三道四，馬英九馬上就跟進，「緊追蔡英文屁股後面」的打法，曝露了馬英九的心慌慌。
二○○八年大選，為了避免被陳水扁正面痛擊，金溥聰為馬英九設計了一套「跟在陳水扁屁股後面」的戰法，陳水扁說要「入聯公投」，馬英九就推出「返聯公投」；陳水扁搞路跑，馬英九就辦自行車上路；陳水扁聲援藏獨與法輪功，馬英九也跟進宣稱不排除「抵制二○○八北京奧運」•••
過了三年多，換成是「跟在蔡英文屁股後面」了。「金馬指揮部」還真是一路走來，始終如一，千篇一律。
問題是，經驗老道的政治人物都瞭解，與莊家對賭必輸，競選時千萬不能跟著對方設定的框架走，因為順著對手的框架，就已經證實了對偶議題的正當性，祇是雙方對議題達到的方法可能不同而已。這樣子，頂多和對手打成平手，但不會贏。
如今！蔡英文才比較像是國民黨的「領導者」，蔡英文的意見，馬英九「緊跟蔡英文的屁股後面」，亦步亦趨，只像個沒有信念的「政治登徒子」。除了鐵桿馬迷之外，誰還敢投給這樣一個沒有理念，只是「跟屁蟲」的馬英九？
「緊跟蔡英文的屁股後面」，當家卻不願做主，這才是馬英九信任度與滿意度一直無法提振的關鍵啊！
台灣人十大錯誤致癌生活習慣
「台灣人10大致癌生活習慣」，很多項目都讓人看得心驚膽跳，因為，這些生活習慣、動作，大家都行之多年，根本不知道，在無形之中加速罹癌機率的真正兇手，其實就是自己。
秘訣1 手機別貼耳
國人喜歡使用手機，因而讓台灣成為全世界手機使用率最高的國家，但手機的電磁波對大腦影響很大，江守山指出，根據以色列的研究，接聽手機慣用手的那一側罹患腮腺癌的機率較另一側高，而且，手機電磁波對於小孩的影響遠甚於成人，因為電磁波會進入成人大腦約3公分處，但對小孩而言，電磁波卻是包覆了整個腦部。
在英國、德國與法國都已明令禁止14歲以下孩童使用手機了，這對於總是想辦手機給小孩掌握行蹤的台灣父母親而言，實在需要三思。
現代人很難不使用手機，忙於醫院和魚舖子的江守山也不例外，但他的手機中，一支是低電磁波的PHS，另外一支則都用「耳機」接聽，不會讓手機直接碰觸頭部。
秘訣2 燒香戴口罩
台灣人的特有習俗，造就了不少致癌危機，焚香、燒金紙及節慶烤肉就屬於此類。「燒香就好像是人把鼻子湊進汽車排氣管吸氣一般，相當危險。」江守山說，只要肉眼能見到「煙」，就表示是不完全燃燒，不僅會產生有毒氣體一氧化碳，還會有很多懸浮粒子被吸入人體，造成傷害。
他建議，不焚香、燒紙錢是上上之道，但如果一定要做，盡量在通風的場合，並記得戴上活性碳不織布口罩，可過濾70% 的懸浮粒子，另外，空氣中的懸浮粒子會掉落在傢俱等物品上，一旦人坐下就有機會讓懸浮粒子飄起成為「三手煙」，持續傷害人體健康，所以在焚香、燒紙錢後，最好勤加擦拭傢俱。
秘訣3 遠離電磁波
很多上班族喜歡將手機當成鬧鐘使用而擺在床旁，無線電話、音響、充電器、插座也會因方便而置於床頭櫃，事實上，這些都是恐怖的致癌習慣。因為在這樣的電磁波環境下，人體內原本可以抑制腫瘤生長的「淋巴球T 細胞」會因為磁場幹擾而無法運作，也就增加了罹癌的機率。
江守山3年前模仿旅館設計，在家裡每個房間都設計1個總開關，能關掉房內所有電源，僅留1個插座不斷電，每天睡覺或出門時就按下總開關，不僅降低各種電器發散出來的電磁波，每年用電量也下降了15%，對身體健康又省電費。
家中的手機、音響等電器用品，他全部集中放在書房裡，一天之中進入書房的使用時間不會超過3個小時，受電磁波的影響很有限。
另外，微波爐是家中電磁波最高的電器，有些老舊的微波爐即使沒有啟動，也有20毫高斯的電磁波，對於孕婦和小孩的影響較為嚴重，使用時最好保持90公分遠的距離。假如冬季需要使用電毯，江守山建議，電毯只能拿來溫被，應避免直接使用。
秘訣4 醃肉40 分鐘
烤肉也會致癌？一般我們只知道吃下烤焦和碳化食品會致癌，但事實上，醃製食物會增加罹患食道癌的機率，而煙燻的食物則含有致癌物多環芳香火巠類，易引起腸癌，也會產生亞硝胺等致癌物。
江守山建議，如果真的非烤不可，最好別使用烤肉前才泡過醬汁的肉，而是要將肉浸泡在醬汁中超過40分鐘以上，如此可減少92% 至99% 致癌物雜環胺的產生。另外，烤前先將肥肉切除，或是用烤盤取代烤網，避免火焰直接接觸到肉品；食用時，香腸最好搭配大蒜或青椒，或是來口綠茶，江守山甚至會生吃大蒜，因為這些舉動都可以阻斷或抑制亞硝胺的生成。
「切記，烤肉吹冷點再入口，避免罹患食道癌。」江守山解釋，台灣人很喜歡「趁熱吃」，有時不只是「熱食」入口，甚至因口腔習慣熱燙的溫度，還會「燙食」入口不自覺，白白增加罹患食道癌或口腔癌的機率。入口食物的溫度沒有絕對值，成人小孩的忍受度不同，最好是養成習慣，熱食端到眼前時要多吹幾口，不燙口才入口。
秘訣5 少用不沾鍋
不沾鍋好用，深受台灣主婦的喜愛，但是不沾鍋上的鐵弗龍是由氟辛酸組成，氟辛酸卻是一種已知的致癌物。
江守山建議，最好使用「物理性的不沾鍋」，也就是說，透過鍋上的立體條紋減少食物接觸鍋面的面積，一樣可以達到不沾鍋的效果，而材質則以磁鐵吸不住的不鏽鋼為佳。
運動，是每天的「第四餐」
一日三餐，是我們每天生活當中，極為重要的項目。三餐定時定量，營養均衡，配合起居作息正常，是基本的健康之道。
每天，我們花費在料理三餐及吃飯的時間，不能算少。算一算每一餐飯所需要耗費的時間，以自己動手DIY為例，從採買、整理、清洗、烹煮、出爐、上桌，到進食、享用、以及飯後整理、碗盤清潔……。每一餐所要花費的時間，大約至少30-60分鐘才能完成。
即使你是屬於「老外」一族，天天在外進食。或是三餐大都外出購買，打包回家享用……。從整裝出門，到餐廳挑選菜色，到等候、進食，或是外帶、包裝、結帳、返家、開封、進食、收拾……，再快再快，前前後後，少說大概也要花個30分鐘以上。
第四餐是「健康餐」
以運動而言，同樣花費在30-60分鐘的時間裡，可以做的運動，根據筆者自身的切身感受經驗，屬於個人自我的運動，最簡單的項目，包括健走5,000步，或是游泳 1,000公尺。這兩種運動，最是方便。可以呼朋引伴，也可以獨來獨往。而且可快可慢，自由自在。裝備簡便，耗費最省，卻是效果最大、名副其實、三餐之外的另一「健康餐」！
每天運動最為理想的時段，大概是清晨或是傍晚時分。這時候，正是空腹時，身體可以盡情揮灑，盡量活動。在腹部沒有負擔的情況下，充分的肢體活動，全身關節俐落，轉折彎曲靈活，可以發揮的運動效果，最為良好。
運動時，經由心肺功能的強化，心跳達到每分鐘130以上，汗水自然涓涓而出。吐納呼吸，又深又沉，結結實實的擴胸運動，大量的氧氣進入身體血液，全身的氣血經絡，旺盛、活躍達到極點。手腳的強力動作，讓肌肉筋骨全部活絡開來，細胞個個圓潤飽滿，全身的生理機制達到最高、最圓滿的境界！
運動的三階段變化
以運動的全部過程而言，在30-60分鐘的時間之內，細分起來，可以大略分成前、中、後三個階段：
首先，第一個階段的運動，屬於「熱身期」，僵硬的筋骨漸漸柔軟活絡，昏沉淤滯的體內渣滓，一步步地釋放鬆解排出，吐納呼吸持續強化，血管中的血流量增加，血液含氧量漸增，身體中的細胞重獲滋潤，全身的機械功能，於焉啟動發揮，身體機能開始逐漸靈活俐落起來。
其次，第二個階段，運動的效果在此一階段正式展現，心肺功能在此得到完整的發揮，最明顯的功效是耳聰目明，腸胃充分得到按摩，收縮、臑動的情況良好，此時通常會有打嗝、放屁排氣等的情況發生，體內環保、基礎代謝，都在此刻進行最有效的運作，全身通暢、心情暢快，堪稱是一種「美感」。
再來第三個階段，心跳加速，脈搏高達每分鐘100-130下。呼吸更為急促，每分鐘超過30次以上。此刻，全身大汗淋漓，代謝加速度強化，生理機制充分鍛鍊、動員，潛能盡情釋出，強化體能、改善體質，最能達到運動健身的功效，就是這個時候。
氣喘吁吁，一身汗流浹背，全身沈滯的渣滓盡出，所謂運動後的愉悅感、滿足感，就在三個階段的「付出」之後，自自然然獲得了滿意的「回饋」！
列入每天「正常」作息
一日三餐，每天不可或缺。享用三餐之外，加上運動這個「第四餐」，體能動能的增加，生活空間的拓展，身體動能的展現，絕對有益身心。
從今以後，讓運動習慣成為每一個人的第四餐，成為我們每天「正常作息」必要的一部分。傳統「三餐不繼」的說法，要改為「四餐不繼」。問候人家：「三餐吃飽了沒？」也要再增加一句，改為：「第四餐吃飽了沒？」
讓運動這一項目，成為我們每一天的「第四餐」，成為邁向健康人生、健康社會最具體、有效的「健康餐」！
消失中的言論自由
李中志
2011年 05月11日 台蘋
國人一向對我國的民主成就十分自傲，但往往誤以為民主的發展是不可逆的，而忘了歷史上民主大倒退的現象不勝枚舉。例如，德國《威瑪憲法》從頒布到希特勒上臺不過14年的時間。我們也常有一種錯覺，認為一個時代的大退步往往是由一兩個重大的單一事件所造成，如二二八事件、美麗島事件等等。只要我們嚴防這種不幸的事件重演，我們便可安然無恙。其實不然。這些左右歷史發展的重大事件，必定是經由一連串小事件的醞釀，等待一個關鍵的時機，一舉爆發，造成一個時代的大逆流。
我們是否也處在一個民主逆流的醞釀期而不自知？筆者就以5月6日臺北地院的一個判決為例探討。國民黨前祕書長金溥聰控告名嘴鍾年晃，指其在節目中誹謗金溥聰操弄媒體、國民黨初選等。法院判鍾年晃敗訴，須賠償金溥聰一百萬元，並在兩大報的頭版刊登道歉啟事。固然全案還可以上訴，但此判決透露我國法曹諸公對誹謗與言論自由的界定已和民主世界有巨大的落差。
先不論金小刀作風路人皆知，就算鍾年晃胡說八道又怎樣？很多人懷疑歐巴馬非美國出生，歐巴馬先認為不值一顧，後來覺得積非成是，社會似乎有一部分人已被影響，但歐巴馬不是找人告誹謗，而是簡單公佈出生證明止息流言。也有一群人整天說歐巴馬是蓋達祕密會員，但有必要去告這些人以求清白嗎？當然，告不告是金溥聰的權利與格局，我們無可置評，但最可怪的是法院的判決，竟然是建立法官認知的言論道德上，認為被告應該有「更善意、更專業的評論」，而非以證據證明鍾年晃的言論實質損及金溥聰的名譽。一個敵對陣營名嘴的指控，如何損及金小刀既有的形象？實不知這些法官是在拍馬屁，還是另一與社會脫節的恐龍法官？
恐嚇媒體早有前例
另一方面，筆者認為媒體的無感是更根本的問題。對此一緊縮言論自由的判決，首當其衝的媒體不知是寒蟬效應還是麻木不仁，並無具體的抗議。以司法濫訴恐嚇媒體，這已不是單一案例，稍早楊志良於卸任前夕對特定媒體大動作興訟恐嚇，不但不見同行以媒體人的立場批判，捍衛言論自由的底線，還幸災樂禍，造成馬政府對此反動行為不但不避諱，還公然鼓勵，讓楊志良洋洋得意。國人今天也就不必意外鍾年晃敗訴，不過是整個反言論自由趨勢中的一個小事件。
其實，國際觀察家早已發出警訊，「自由之家」與美國國務院的「人權報告」，不約而同直指我國新聞自由在2008年後一落千丈，各項評比三年來連續退步。來自不同組織的觀察報告，也都具體指出政府以各種形式幹預媒體，包括人事控管、置入性行銷、以司法濫訴恐嚇媒體等等。鍾年晃此案的判決，不過是秋之一葉，國人若再不奮起抵抗這股逆流，輕易讓法院與執政者得過且過，將造成整個社會對類似案件的誤讀與縱容，而我國的言論自由恐怕將逐漸消失，民主也將成危樓。就如「冷水煮青蛙」，一個危險致命的反民主環境正在被悄悄地加溫中。
作者為美國伊利諾州立大學電腦科學教授
認識經皮毒
小心，你的皮膚每天都在吸「毒」？！卻從來沒有人追究！
日常用品與環境中的有害化學物質，會經由皮膚吸收而一步步侵蝕健康。認識「經皮毒」，全力防堵生活中的無形毒害，是你刻不容緩的保健對策！
知道嗎？你隨時隨地都可能在接觸「經皮毒」！
•媽媽常頭痛、小孩過敏總是好不了，皮膚就是致病的媒介？
• 生理期來總是痛苦難耐？洗髮精與潤絲精可能是元兇！
• 染髮劑會引發貧血或腎功能障礙，你還敢用嗎？
• 牙膏是導致高血壓等慢性病的遠因？不可思議的疾病關連！
• 漱口水可能會致癌？這絕不是危言聳聽！
• 嬰兒用濕紙巾與潤膚油會引發幼兒哮喘？媽媽們一定要看！
• 用於化妝品的化學物質高達2500種以上，妳還能隨心所欲塗抹嗎？
• 塑膠中含有環境荷爾蒙，打算生兒育女的女性要小心！
皮膚是人體最大的器官，卻也是最常被忽視的保健關鍵。
更可怕的是，這些物質不僅侵入於無形，還要比經口攝取或吸進的有害物質，更難代謝排出，而且不會立刻引發症狀，只是沉默地殘留於器官或皮下組織，日積月累將嚴重損害健康，並引發各種棘手的新興疾病！
現在就請您點選附加檔案－認識經皮毒.pps，進去對它多些認識，以更讓自己和自己心愛的家人能有更為健康、快樂與幸福、美滿的高品質生活吧，如何呢？…
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厚道
◎鮑吉爾﹒原野
契訶夫說：『有教養不是吃飯不灑湯，是別人灑湯的時候別去看她。』
有一個相似的美國俗語說：犯過錯不是稀奇事，稀奇的是別人犯錯的時候別去譏笑他。
『別去看他』和『別去譏笑他』是一種做人風範，在中國叫作『厚道』。
厚道不是方法，雖然可以當方法訓練自己。
它是人的本性。厚道之於人，是在什麼也沒做之中做了很大的事情，契訶夫稱之為『教養』。
如果美德分為顯形和陰性，厚道具有隱性特徵。厚道不是愚鈍，儘管很多時候像愚鈍。
所謂『貴人話語遲』，遲在對於一個人一件事的評價沉著，君子訥於言。尤其在別人蒙羞之際，『遲』的評價保全了別人的面子。
真正的愚鈍是不明曲直，而厚道乃是明白而又心存善良，以寬容給別人一個補救的機會 。
急功近利的人遠離厚道。在人際交往上，厚道是基石。它並非一時一事的犀利，是別人經過回味的讚賞。
處世本無方，也總有一些高明超越的方法，那就是品格。品格可以發光，方法只是工具。
厚道者能沉得住氣。
厚道不一定得到厚道的回報，但厚道之為厚道就在於不圖回報，隨它去。
厚道是經得起考驗的高尚品格。
厚道是河水深層的潛流，它有力量，但表面不起波浪。
厚道是有主張。和稀泥、做好人，是乖巧之表現，與『厚』無關。
無準則、無界限，是糊塗之表現，與『道』無關。
厚道的人有可能倔強，也可能步入俗境，寧可憨，而不巧。
厚，是長麥子的土壤之厚，牆體擋風之厚。
厚德而後載物，做人到達這樣的境界，已然得道。
排尿後小站3至5分鐘，可預防攝護腺炎
從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。小小的一個動作，也會影響您的健康，如對老年男性來說，小便後立即坐下，就很容易誘發攝護腺炎。
專家說，老人排尿結束後，尿道內外括約肌閉合使攝護腺部的尿道形成一個閉合腔，如果小便後立即坐下，就會加大腔內壓力，從而引起尿液逆流，尿道中的細菌就有了可乘之機，從而誘發攝護腺炎。
老年男性攝護腺問題本來就多，小便後立即坐下會增加腹壓，加重症狀。建議排尿結束後，最好能溜躂3到5分鐘，讓尿道恢復自然後再坐下。
另外，排尿時最好不要急著用力，尤其患有攝護腺增生的中老年朋友更應注意，以免增大腹壓，加重症狀。
欲蓋彌彰的世衛密件
林世嘉
2011年 05月11日 台蘋
自2009年台灣獲邀以觀察員身分出席世界衛生大會（WHA）以來，雖然政府一再強調此為我重大之外交突破，但各界對於我參與之途徑與身分名稱卻不時多有質疑，昨日一系列被揭露關於我國參與世衛組織的文件更坐實了這些指控並非空穴來風。外交部在此事上更應深切檢討，若事前並無掌握到此份檔之存在，無非為「怠職」，若已知曉卻不去抗議則為「失職」。
然其中最令人訝異者，無非為世衛組織在其2010年「國際衛生條例（IHR）對中國台灣省之執行作業準則」中，完全不顧作為聯合國專門機構應有之崇高風範，竟對台灣參與IHR之活動規範以密件視之，並強調不得洩露給任何世衛員工以外的人士知曉。
若真如部分人士所言，自1971年後WHO就視台灣為中國之一省，那WHO又何須透過此份「密件」如此「欲蓋彌彰」，其背後的政治動機究又為何？而WHO祕書處此舉是否違背了某些會員國的意志，或逾越了IHR締約國對WHO祕書處的授權？再再都是極富爭議的國際法議題。
還有多少未曝密件
更令人擔心的則是還有多少關於台灣尚未曝光的「密件」。自「2005年中華人民共和國與世界衛生組織祕書處之諒解備忘錄」（2005 MOU）起，台灣與WHO的互動似乎就只剩「祕密」兩字。三不五時總會有關於台灣參與方式的檔與規定，在未經台灣，甚至是其他許多WHO會員國知情與同意的情況下，被擬訂出來，這種類似二十世紀初期「祕密外交」的作法，很難想像重新出現在二十一世紀的此際，更何況WHO並非主權國家，而是一個合法性是基於各會員國同意的國際組織。因此，此一密件的出現無啻為現任陳馮富珍總幹事的管理不當，更是WHO的一個重大汙點醜聞，因此誠心建議政府相關單位不應僅對WHO進行抗議，更應將此事告知關心WHO治理與發展的學術與媒體界人士，以期有效達成我方之抗議訴求。
惟誠心而論，在台灣成為世衛觀察員一事上，勢必需要與對岸進行一定程度的折衝樽俎，但正是在如此氛圍下，政府更應開誠布公同社會溝通，在參與WHO活動上，我們應否、能否在國家主權與國民健康中如何進行取捨？另外，從2005年MOU以來，可清楚見到對岸以從對我之正面防堵，轉以透過各類法律框架，落實台灣是中華人民共和國之一省，對外不但可訴諸中國改善兩岸關係與全球衛生之形象，只要在WHA大會召開期間抬出「中華臺北」，對內其他時間則在WHO造成台灣是中國一省之事實，可謂十分高明，更可能讓台灣參與完全繫於中國之一方，我方毫無選擇與反制事後生變可行手段。
盡力防堵WHO模式
為降低社會對此事疑慮，也為了挽救民眾對政府外交政策與兩岸關係的信心與信賴，更讓台灣日後在外交政策上有更大的迴旋空間，剴切呼籲主事者應審慎以待此事，切莫率以WHO與我有關參與之規定未經我同意為由，逕以不承認待之，或以1971年後聯合國體系即視我為中國一省為藉口即無作為。應嚴肅防範，除要求WHO祕書處刪去不利我方文字與規範外，更要盡力防堵此一模式繼續在WHO與其他政府間組織中適用，並尋求通過世衛大會決議確保我方日後之參與。
作者為台灣醫界聯盟基金會執行長
日本政論節目糾紛現場
◎ 高佳芳
朝日電視台於每星期一晚上九點，播放北野武名監督主持的政論節目，收視率相當高。本週邀請美、俄、中、韓、英、義等國駐日記者，探討國際上對日本的看法及批評。
節目後半，來賓山際澄夫名記者提到，各國支援東北大震災的災害救援隊及捐款，其中中國派出十五名救災隊，並捐助大約三億日幣。然而在日本政府為災區復興及核能問題焦頭爛額之際，中國的海洋調查船搭載直升機，卻在日中海域中間線附近挑釁日本護衛艦；俄國的戰鬥機也侵入日本領空；韓國則是在與日本領土爭議的竹島大興土木。這到底是善心援助或是趁火打劫呢？
此時，中國媒體駐東京特派員孔健，可能面子掛不住，竟大言不慚地高喊：「中國的捐款加上台灣的一百五十億日幣，屬世上第一位。」山際不理他，繼續說日本政府在十餘捐款國家登報致謝，卻對最大捐款的台灣不聞不問，令他感到失望。但中國這名記者也不理別人的觀感，繼續對著鏡頭大叫「台灣是中國的一部分」。當時山際也不甘示弱地嗆聲說：「台灣是台灣，中國是中國，這是事實。」在場面紊亂中，由北野武收拾局面。
在日討生活身為台灣國民的我們，面對日本外交部對中國「弱腰」外交，深感憤怒，然而大多數的日本人，還是關心台灣，這多少撫平我們對日本外交部的不滿。今後，山際的這句名言將做為我對日人談話的口頭禪。（作者為日本天理大學國際學部講師）
自由時報
日本人比馬英九更重視台灣主權
媒體報導：馬 英九更以強硬態度向大陸提出抗議。他表示，身為中華民國總統，維護國家尊嚴、保衛台灣安全、維護人民權益，是不可推卸的責任；在這次事件中，世衛有此作法，顯然是受到中共壓力的結果，因此他要向大陸表達抗議，用這種方式傷害台灣人民的感情，對兩岸都是極為不利，台灣不能接受。
面對中國打壓，馬英九終於演出了抗議秀，為什麼說是抗議秀呢？馬英九抗議中國打壓，傷害台灣人民的感情，也就是把主權問題當感情面的問題，而不是法理問題．
當然馬英九的抗議秀新聞，也出現在日本媒體，同時日本人也紛紛留言抗議中國，看看日本人抗議的內容，和認同人數，再看看馬英九的抗議內容，很清楚看出兩者的反差．
下面是這則新聞的讀者留言：
相変わらず中國は最低だな。
こんな非常識國家にODAなんていらん！！
至今不變，中國是最低等的．
這種沒常識的國家，不需要給ＯＤＡ（日本政府對外援助）
認同人數：１３４１人；不認同人數：４０人．
臺灣は獨立國です
台灣是獨立國．
認同人數：１４４１人；不認同人數：４２人．
臺灣と中國は別々の國です。
台灣和中國是分別不同的國家．
認同人數：４２６人；不認同人數：１２人．
再來看看另外一則新聞：
媒體報導：朝 日電視台於每星期一晚上九點，播放北野武名監督主持的政論節目，收視率相當高。本週邀請美、俄、中、韓、英、義等國駐日記者，探討國際上對日本的看法及批評。中國媒體駐東京特派員孔健，可能面子掛不住，竟大言不慚地高喊：「中國的捐款加上台灣的一百五十億日幣，屬世上第一位。」山際不理他，繼續說日本政府在十餘捐款國家登報致謝，卻對最大捐款的台灣不聞不問，令他感到失望。但中國這名記者也不理別人的觀感，繼續對著鏡頭大叫「台灣是中國的一部分」。當時山際也不甘示弱地嗆聲說：「台灣是台灣，中國是中國，這是事實。」在場面紊亂中，由北野武收拾局面。
歸納日本人對台灣主權受到傷害，對中國抗議的內容，都很強烈．歸納如下：
中國是最低等的，沒常識的國家．
台灣是獨立國．
台灣和中國是分別不同的國家．
「台灣是台灣，中國是中國，這是事實。」
總結來看，日本人對中國抗議的內容，簡單來說就是「台灣、中國，一邊一國」．反觀馬英九，竟然說，世衛有此作法，顯然是受到中共壓力的結果，因此他要向大陸表達抗議，用這種方式傷害台灣人民的感情，對兩岸都是極為不利，台灣不能接受。
馬英九口口聲聲捍衛主權，又發怒，又握拳頭，卻把主權受損當成情侶吵架的「感情問題」，跟日本人比起來，這是捍衛主權嗎？馬英九敢說「台灣是台灣，中國是中國，這是事實。」嗎？敢說「台灣和中國是分別不同的國家．」嗎？敢說「台灣是獨立國．」嗎？這些日本人敢說的，馬英九都不敢說，可見馬英九維護台灣主權連日本人都不如，馬英九的抗議連日本人都不如，這不是抗議秀，那是什麼？一國的總統，維護自己的主權，連外國人都不如．這是哪門子的總統？
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SFdlrMqVGBhSorX84RflQNCO/article?mid=12872
你是什麼就是什麼！
不管到了什麼樣的年紀，我們都很難放棄對外表的一些執著吧。
我一直要到遇見了一個很特別很特別的人，從他身上，我才真正的懂了「外表之於一個人的真正意義是什麼」……
去年，我買了新房子，本來是想委託我的小學同學幫我做室內設計，但是因為一些因素，他推薦了他口中比他更厲害的大師級設計師哥哥給我，他說大哥一直都做大飯店呢，不是有點交情，是不接住家設計的。
第一次約了見大設計師時，我真是被他嚇一跳！──一件黑T恤、牛仔褲，這還沒關係，最嚇人的是他就拖著一雙那種頂多二十塊的拖鞋、滿嘴檳榔的出現在我面前。講台語，偶爾還穿插說兩句黑話、俗話，很「台客」的樣子。他的外表給我的感覺比較像工匠，不像設計師。
我沒有不喜歡他，只是……這個人真的可以知道我要的房子的感覺嗎？他會懂我要的品味嗎？我很客氣的跟我同學說：「大哥不認識我，他會知道我要的是什麼嗎？」
同學拍胸脯保證沒問題。我只好硬著頭皮耐心等設計大哥的設計草圖……看了設計圖，我稍稍放心了。這個人好像還真的可以抓到我要的感覺呢！
之後，一次、二次的溝通討論，我漸漸覺得他的拖鞋不再那麼礙眼了，甚至變成他這個人的風格。
有一次我還在心裡納悶的想：「這個人怎麼可以把一雙二十塊的拖鞋穿得這麼帥呀？」我想他一定時常感受到別人對他不多修飾的外表的質疑吧，像我這種人還不會當場表現出來，只是在內心小小疑慮一下，相處過後，也就知道他是怎麼回事了。其他令人難堪的場面一定是有過的吧？
有一次，我真的見識了……
那天他以設計師的身分陪我這個業主去挑傢俱，我當時挺著大肚子，跟著他一家一家店的看，我要的是有點小高級的東西，所以去的店都有點門面，有些店員對他的詢問根本睬都不睬，我有點生悶氣，覺得他連累我，一路都不太說話，看得有點意興闌珊。
後來，碰到一個從我們一進門就有點不想站起來招呼的店員……
設計大哥問東問西的，店員愛理不理的，我真是氣結！可是設計大哥一點都沒被影響，還是照看他想看的傢俱。聽到店員很不客氣的對他說：「我看你不像是要來買傢俱的！」
我真是差點沒跳起來打人！卻只見設計大哥不慍不火的回說：「是呀！我們是來買傢俱的，這個是我們老闆娘，她要裝潢新房子……」我被他尊稱作老闆娘，覺得有點好笑！就靜靜的看他想變出什麼把戲……
後來他們兩個說開了，店員說他是老闆的弟弟，因為怕很多同行偽裝成客人來打探軍情，所以才那樣說。
我偷偷翻了翻白眼！鬼扯！明明是狗眼看人低！
設計大哥很四海的表示他可以理解。接下來這個自稱是老闆弟弟的店員開始遊說我們買一組很貴很貴、聽說那個沙發布是有得到什麼美國認證的沙發，大有來頭的。他為了取信我們，還很鄭重的去拿出證書來……密密麻麻的一堆英文字、外加一個閃閃發亮的鋼印！老闆弟弟很得意的樣子！
設計大哥推著老花眼鏡看了一下！我也很好奇的湊上前去看－－真是的！那哪是什麼證書呀？根本就是只寫了一些很基本的沙發資料而已！
這個惡劣的店員肯定還是以為設計大哥是個大老粗，大字不認得幾個，隨便拿張紙出來要唬弄人。哈哈！這下糗大了吧！我等著新仇舊恨一起算！
「嗯……這個好像不是什麼證書喔？你拿錯了吧？」設計大哥就這麼一句話？沒生氣？沒拍桌子？沒糗他幾句洩恨？
店員一聽，卻像猛被熱鍋子燙了一下，跳起來，慌慌張張的邊走邊說：「我……我大概拿錯了。我……我再去裡面找找……」
我看店員那副抱頭鼠竄的樣子，狂笑到跌坐在椅子上。設計大哥還問我：「什麼事那麼好笑呀……」我笑到流眼淚，一直笑一直笑。
那天，後來我請設計大哥一起去一家只招待會員的高級餐廳吃晚飯。他還是穿那一雙二十塊的拖鞋，我從頭到尾笑著吃完那頓飯……
最近我看到了一本很有趣的小書《大喇嘛與小老鼠》。講的就是一隻小老鼠因為怕貓而要求大喇嘛將他變成貓、灰狗、老虎的故事……這其實是一個古老的泰國傳說，討論的依舊是一個人的心跟外表的關係。
我想起了去年學的那一課－－你可以穿得很高級、可以裝得很高級；你可以因為別人不重視你生氣、或是因為別人在乎你就以為高人一等……其實，你是什麼跟這些都無關。你是什麼就是什麼。
蹲的動作
蹲也許是一種不雅觀的姿勢，但專家認為，現代人在摒棄蹲的同時，也摒棄了健康。
醫學研究發現，嬰兒多爬能促進背部脊神經的發育，而現在的嬰兒卻直接從躺或坐開始走或跑。
蹲的姿勢與胎兒在子宮裡的姿勢是非常相像的，這是人類尋求舒適和庇護的本能姿勢。
可惜的是，雖然人們發明各種各樣漂亮舒適的席夢思和人性化設計的桌椅，可是腰頸肌勞損、骨質增生、糖尿病和肥胖症等一起向人類襲來。
在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，不僅不會蹲，連彎一下腰都氣喘吁吁。究其原因，就是人們軀幹部長期採取一種強直體位，活動得太少了，工作時越來越多地採取坐的姿勢造成的。
蹲時，身體兩個最大的關節──膝關節和髖關節折疊到最大程度，各關節幾乎不承受身體重量，軀幹部肌肉卻得到活動。
儘管過去負重作業很多，但除了因婦女生育和營養缺乏以外，腰肌勞損和退行性病變很少，富貴病更無從談起。
因此，人們在家裡或適當的時候，不妨多蹲一蹲，每天堅持轉腿，站在地上雙腳站攏並微微下蹲，雙手按住雙膝，按順時針轉36圈，再逆時針轉36圈，堅持做兩次。
這樣能擠壓腹部血液，促進靜脈回流，緩解腹部瘀血，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退；可增強膝部關節和腿部肌肉的力量，對防治膝關節疼痛、風濕性關節炎、下肢靜脈曲張及小腿抽筋等症，效果明顯。
轉載自《醫藥生活》
台大研究所中生錄取率預估15%，而台生才4%。
劉重義
引進中國「專業人士」和引進中國研究生都是赤藍集團「聯共制台」的戰術。赤藍集團知道教育是消滅台灣民族意識的重要政策工具，即使在民進黨執政的時 代，許多在國立大學年輕的台灣人教授仍然不敢表露台灣意識，因為，掌握職階升遷的教評會都被赤藍集團控制。在阿扁時代，為何仍被迫選一個「隔空抓藥」的赤藍人當台大校長？咱可以感受這個「中華民國」殖民體制下民族矛盾的嚴重性。
當我進大學的第一天，到了傍晚，一位來自宜蘭的同學，興奮地抓著我：「還好，你會講台灣(福佬)話！怎麼其他的都是外省人？」長久以來，我心裡都有這個疑問，「難道台灣人真的比較笨嗎？一班裡面為什麼會有那麼多外省人？」
直到我有機會讀台大經濟系駱明慶教授二篇2001年發表 在《經濟論文叢刊》的論文：《教育成就的省籍與性別差異》及《誰是台大學生? ─ 性別、 省籍與城鄉差異》，總算有了科學的基礎來瞭解赤藍集團在教育上的「民族歧視」手段和目的。赤藍集團在政策上制度化地製造有利於「外省人」 的高等教育機會，使佔85%人口的台灣人在台大學生當中只佔42%。
除了僑生加分之外，大專聯考不是公平的嗎？赤藍人不僅主導政治，也強灌和 台灣人社會疏離遙遠的中國文史地理教育，以確保赤藍人取得學習興趣的優勢；北京話不但是官方語言，也是做為升學篩選的一道媒介，使赤藍人在教育上享有不平等的優勢；台灣學生被迫講中國話，學、考和台灣文化及生活環境不相關 的事務，排除大多數台灣學生的本土優勢；赤藍人大多聚居於都市區，且特 別集中於軍、公家機關與公營企業，其子女所享有的教育補助，有助於降低其教育成本，而提高上大學的機會。結果，「外省人」比台灣人更容易進台大的機會，從1950年代的9.2倍雖然逐漸降到1980年代末 期的2.76倍。研究結果也指出，這個不公平的比例2.76將穩定地維持下去，除非台灣社會這兩種人口結構有極大的改變。
是的，到了2000年代，已有超過 50%的「外省人」認同了台灣，也認同台灣應該獨立成為一個新的國家，這些人都轉化成為願意平等相處的台灣人，剩下的如馬英九、王建煊、郭冠英、關中、胡自強、郝龍斌、朱立倫、蘇起等都是赤藍人，因為他們早已失去中國國 籍，而且也不是台灣人。所以現在人 口結構改變了，赤藍集團當然急著引進他們認為較可靠的中生，企圖用這些人來強化他們對台灣的教育控制。
做事業跟吃飯是相同道理，現在的基礎金牛就像吃飯，很平淡但是吃得飽；新的轉變像是美味的菜餚，能吃到很好，但並非每餐都有得吃。在基礎之上求轉變，才會是最穩當的方法
世界經濟論壇與歐洲工商管理學院在紐約發表了世界各國科技能力排名，臺灣從去年的第11名進步到第6名，幾乎趕上了第5名的美國。所有朋友聽到這個消息的反應都是：「這不會是真的。」我也不太相信，因為韓國今年是第10名，而日本連前10名都擠不進來。這種感覺就好像王建民投出第一次勝投時，我們會覺得有點像夢，只能靠祈禱讓這個夢繼續。
不過勝投就是勝投，沒有必要感覺到我們自己不適任，就好像王建民投出了幾場勝投之後，他的隊友都開始說：「王牌就是要有王牌的樣子！」謙虛是美德，我們還是必須要去思考，這件事情代表的意義。
「當然是提示到臺灣已經具有世界水準的研發與IT能力了！」朋友都是這樣認為。我想起一個故事，Starbucks剛成立時，算是一個咖啡同好性質的商店，是賣咖啡豆而不賣咖啡的，那時候只有試喝的時候才煮咖啡給客戶喝。店裡面的行銷經理Howard Schultz（霍華舒茲，也就是現在的老闆）藉著一趟去義大利米蘭旅行的機會，認真地研究了當地的咖啡文化，他瞭解到好咖啡只是個開始，好「氛圍」才會是最重要的關鍵。回來之後他希望讓公司轉型成為賣咖啡的公司，讓大家都可以輕鬆享受一杯好咖啡。這個想法在霍華舒茲的努力之下，甚至自立門戶到後來買下Starbucks，徹底顛覆了咖啡界的商業模式。
世界第六名，代表著我們有辦法烘焙出「好的咖啡豆」，很多高科技都是透過臺灣的發展與量產才得以擴展到全世界的。不過，我們並沒有感覺到自己真的有這種身價，因此我們必須思考重新塑造自己的價值。在日本地震之後，臺灣科技業也有了更多的體認，微笑曲線的兩端，才會是我們的目標，我們必須要開始學習煮出好咖啡，並且建立這個「fu」，第六名就是要有第六名的樣子！
「別在那邊大頭症了！」我的論調激怒了一些朋友：「你又不是不知道我們很多的科技都還是仰賴美國與日本？」這確實是當前的情況，不過微笑曲線的一端是原材料，另外一端則是品牌與行銷。可口可樂創始人艾薩坎德勒創業第一年賺了40美金，他把其中36美金都投入到品牌與行銷活動中。原因是：「假如可口可樂的公司資產在今天突然化為灰燼，只要我還擁有『可口可樂』這塊商標，我就可以肯定地向大家宣佈：半年後，市場上將擁有一個與現在規模完全一樣的新可口可樂公司。」最近我剛好參與併購一家海外高科技公司，這家公司的技術資料我給了A+的評等，但是為何技術這麼好還是會淪落到要出售呢？「因為他們不會賣！」收購者說。這也是過去以來所有高科技公司的盲點，就好像當年的Starbucks，認為自己可以賣最好的咖啡豆，卻沒有想過真正的價值在於消費者認同的「咖啡文化」。霍華舒茲自己想出了一堆怪名詞讓員工在店裡面叫，大中小杯不是Large, Medium, Small，反而是Venti, Grande, Tall，讓店裡面有一種朝氣以及來到米蘭的感覺，引領消費者不自覺地認同它的文化。
世界上有很多人喜歡喝臺灣的珍珠奶茶，最近有一則新聞，有個英國人來臺研究珍珠奶茶幾個月，然後回國之後開了一家「原汁原味」的珍珠奶茶店，非常受歡迎。可是在英國也有很多華人經營珍珠奶茶店，為何就沒有這麼賣呢？因為當地的華人為了迎合英國人的口味，以「重甜」的口味銷售，嚐不出新鮮感，所以就沒有像這一家強調臺灣原味的來得風行。當然還有很多行銷因素在裡面，可是這個小故事仍然透露著技術再好，也僅能糊口，除非你真正懂得怎樣賣！這需要微笑曲線兩端的人彼此尊重才行，會賣的人要懂得尊重技術人員，研發人員則要懂得與業務高手相處，公司必須建立起好的制度來讓這些角色們都能夠發揮所長，也都能得到利益，事業才能可長可久。
當我們在某個領域到達高點的時候，需要思考的是如何能有更高的突破。老虎伍茲在贏得幾次冠軍之後，開始走下坡，他在認真研究之後，認為必須要改變擊球姿勢。在接下來的一整年，成績平平，但是他卻自認為：「我今年打得很好，因為這是我想要的姿勢。」果然在接下來的幾年，他成功地打出了漂亮的成績。我們都需要轉變，開始思考如何呈現自己的價值並且提高獲利能力，但這並不代表就得把吃飯的傢夥都拋棄，做事業跟吃飯是相同道理，現在的基礎金牛就像吃飯，很平淡但是吃得飽，不會餓死；新的轉變像是美味的菜餚，能吃到當然很好，但可能不是每餐都有得吃。在基礎之上求轉變，才會是最穩當的方法。
世界第六是一個里程碑，代表著我們已經擁有的技術基礎。新一代的經營者、企業家還有創業者，都必須思考如何從技術基礎轉變到價值基礎，這算是一個創新的過程，需要納入新血，與有經驗的人一齊努力才行。或許世界第六不是我們最好的名次，希望明年可以再前進一兩名。
作者簡介：
吳俊瑩－iThome電腦報技術主筆
交大電子工程系、臺大電機研究所、政大科技班畢業、政大EMBA國際金融組肄業、瑞士歐洲大學企管博士候選人，身兼IT/電子技術顧問和某電子公司行銷副總。
兩隻老鼠
在一個遙遠的國家，有兩位非常出色的木匠，他們的手藝都很好，難以分出高下。
一天，國王突發奇想：「到底哪一個才是最好的木匠呢？不 如 我來辦一次比賽， 然後封勝者為『全國第一木匠』。」
於是國王把兩位木匠找來，為他們舉辦了一次比賽，限時三天，看誰刻的老鼠最逼真，誰就是全國第一木匠； 不但可以得到許多獎品，還可以得到冊封。
在那三天裡，兩個木匠都不眠不休地工作，到第三天， 他們把雕刻好的老鼠獻給國王，國王把大臣全部找來，一起做本次的評審。
第一位木匠刻的老鼠栩栩如生、纖毫畢現，甚至連鼠鬚也會抽動。
第二位木匠的老鼠則只有老鼠的神態，卻沒有老鼠的形貌，遠看勉強是一隻老鼠，近看則只有三分像。
勝負即分，國王和大臣一致認為第一個木匠獲勝。但第二個木匠當庭抗議，他說：「大王的評審不公平。」
木匠說：「要決定一隻老鼠是不是老鼠，應該由貓來決定，貓看老鼠的眼光比人還正確呀！」
國王想想覺得道理，就叫人到後宮帶來幾隻貓，讓貓來決定哪一隻老鼠比較逼真。
沒想到，貓一放下，都不約而同地撲向那隻看起來並不像老鼠的『老鼠』，使勁的啃、咬、搶、奪，而那隻栩栩如生的老鼠卻完全被冷落了。
事實擺在眼前，國王只好把『全國第一』的冊封給了第二位木匠。
事後，國王把第二個木匠找來，問他：「你是用什麼方法讓貓也以為你刻的是老鼠呢？」
木匠說：「大王，其實很簡單，我只不過是用魚骨刻了隻老鼠罷了！
貓在乎的根本不是像不像，而是那腥味呀！」
人生的競賽往往是這樣 獲勝者往往不是因為技巧最好， 而是最能接近對方的心的!!
台灣海軍∼讚喔！
http://www.youtube.com/watch?v=vwEZWqlsmCE
把客戶變信徒 黑人貧戶翻身賺一億
當我們甚麼都沒有，那就看我們怎麼看待我們自己
更新日期:2011/05/12 15:05 文╱單小懿
所羅門•希克斯（Solomon Hicks），每年傭金收入接近一億新台幣的保險業務員，這個數字，相當於美國《商業週刊》 曾經發表美國各大執行長（CEO）前25名的平均。在白人為主流的美國社會，他的崛起有如「保險界的歐巴馬」。
所羅門出生於1940年代、種族隔離政策盛行的美國南方。生為黑人的他，生活上備受歧視，也無法受教育。由於父母離異、家貧，9歲時，他負責清洗白人飲用水池，他越看越想嘗嘗白人喝的水。可是如果黑人被逮到偷喝白人的水，輕則痛扁、重則被槍殺。有天半夜，他冒著生命危險偷偷喝了一口；出乎意外的是，那味道…「就是水！」
50年後，他說到當年訝異白人的水如此平凡，對著我們露出大大的白牙笑了。「喝水之後，我相信外在限制是別人加諸於你，每個人都沒有比別人差。」所羅門回憶，「這改變了我的生命」。
27歲時，所羅門被朋友丹恩騙光銀行所有存款，所羅門一時氣憤，衝回家拿刀要逼迫朋友還錢。在這當頭，他的太太發現，睿智的出言提醒︰「跟著丹恩做事，你學到什麼？」這番話點醒他︰「我學會了銷售。」「這難道不值1萬8千塊嗎？」他太太把刀子拿過去，擺在一旁。
走投無路的索羅門，剛好看到廣告，便應徵進入保德信人壽，開啟壽險業務員生涯。
他窮到沒有名片，於是只好借用別人的名片，把別人的名字改成「所羅門」，沒有客戶名單就靠電話簿，用最笨的方法一個個打電話。每天他3點半起床，站在鏡子前面演練話術，然後趕搭第一班公車到各社區拜訪。一上車，他大聲跟全車乘客問好：「早安，我是所羅門希克斯，有人想買保險嗎？」從沒有人理他，但他每天照樣問好。
入行第一年，有一次，所羅門約好一個婦人，住在芝加哥治安最差、黑道最盛行的貧民區。最後她向所羅門為丈夫買下一張短期、保額約2萬美金的壽險保單。結果不到半年，她丈夫在回家路上被槍殺身亡，但因為有了這筆理賠金額，保障了這家人未來的生活。
「她家的樓梯都沒有光，但是當我想到他們可以因為保險搬離這裡、小孩也可以上大學的時候，便覺得帶給他們一點點光」。對所羅門而言，這是頭一回讓他感受到工作的意義。
所羅門27歲入行，比別的業務員更晚，但他卻能在入行第一年便遭遇壽險理賠，很快看到這份工作的價值。也因此，儘管被給予的是最差條件，所羅門卻憑藉著最高的熱忱，竟然在14周內，拿下當年保德信人壽的年度新人王。
「這件事情對你的啟發是甚麼？」我們問所羅門。
「別人不知道你的決心和熱情，所以當你甚麼都沒有，那就看你怎麼看待你自己，你才是你自己最好的業務員，不是名片。」
不靠賣大額保單給有錢人而崛起的所羅門，最經典的銷售就是「門徒式行銷」。他的魅力是能讓無數的客戶變成他的「信徒」，自動幫他推銷「所羅門」這個品牌，他說：「他們都是我的門徒，會去介紹我、分享我的想法，然後幫我組織聚會，我再出現，讓大家感受我。這是銷售的最佳境界。」
所羅門的遭遇如此悲慘，多數南方黑人面臨與所羅門同樣的遭遇，早在青少年時期便自暴自棄，走上嗑藥、械鬥的黑道之路，就連美國總統歐巴馬也曾經吸毒，但，所羅門從來沒有。
老天是公平的。它殘酷地給所羅門困頓的人生，同時也給他異於常人的正面思考能耐，以及對生命本質的正視；苦難造就他生命厚度，也成為他開展事業的沃土。
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